最新重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃 九九重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)方案(優(yōu)質(zhì)8篇)

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    無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們就來(lái)了解一下吧。
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇一
    "百善孝為先"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,作為炎黃子孫,自然應(yīng)當(dāng)繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)。為引導(dǎo)少年兒童孝敬父母,孝敬長(zhǎng)輩,學(xué)會(huì)感恩,樹(shù)立良好的.家庭美德觀念,增強(qiáng)少年兒童的社會(huì)責(zé)任感,我校大隊(duì)部特在重陽(yáng)節(jié)之際,針對(duì)我校六年級(jí)全體學(xué)生,開(kāi)展以"念親恩"為主題的青少年感恩敬老活動(dòng)。具體事項(xiàng)安排如下:
    1、活動(dòng)時(shí)間集合時(shí)間及參加年級(jí):x月x日下午2時(shí),六年級(jí)全體學(xué)生。
    2、集合地點(diǎn):學(xué)校后院。
    3、參加人員:xx
    1、在活動(dòng)期間,嚴(yán)肅認(rèn)真,不嬉戲、追逐、高聲喧嘩。
    2、講文明、懂禮貌,不隨手亂扔垃圾。
    3、各中隊(duì)自選一首以孝敬父母長(zhǎng)輩為主題的歌曲(推薦曲目:?;丶铱纯矗?;
    1、老師介紹重陽(yáng)節(jié)典故及其傳統(tǒng):
    2、組織隊(duì)員為老教師家屬院打掃衛(wèi)生。
    3、孝歌我會(huì)唱:組織學(xué)生學(xué)唱一首以孝敬父母和長(zhǎng)輩為主題的歌曲。
    4、承諾宣誓活動(dòng):以中隊(duì)為單位,開(kāi)展集體宣誓承諾活動(dòng);
    7、感悟體驗(yàn)
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇二
    嘗試做小主人,樂(lè)意關(guān)心、親近爺爺奶奶
    體驗(yàn)與爺爺奶奶同樂(lè)的快樂(lè)。
    1、接爺爺奶奶
    (1)給爺爺奶奶搬椅子、倒茶。
    (2)說(shuō)一說(shuō):今天是什么節(jié)日?
    2、送上自制賀卡并說(shuō)句祝賀的話(huà)
    引導(dǎo)幼兒知道重陽(yáng)節(jié)是爺爺奶奶們的節(jié)日。
    2、表演節(jié)目
    (1)幼兒表演:
    a、我家有幾口、
    b、好娃娃
    (2)爺爺奶奶表演:太極拳
    (3)學(xué)一學(xué):模仿?tīng)敔敶筇珮O
    3、游戲同樂(lè)
    (1)貼五官
    觀察人物臉譜,幼兒與爺爺奶奶分兩組嘗試分別為奶奶和寶寶貼上五官
    (2)送禮物
    邊送禮物邊引導(dǎo)幼兒讓爺爺奶奶猜猜我送的禮物。
    4、和爺爺奶奶一起用餐
    5、歡送爺爺奶奶并送上思想準(zhǔn)備好的禮物盒
    重陽(yáng)節(jié)我們向社區(qū)中爺爺奶奶發(fā)出了邀請(qǐng),邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)園和我們一起度過(guò)。他們中有的`是離退休老干部,有的是孤老人------活動(dòng)前,孩子們?cè)谖覀兊膸椭?,分組自制了賀卡,準(zhǔn)備了適合爺爺奶奶的禮物,在開(kāi)展“老少同樂(lè)、相聚重陽(yáng)”的活動(dòng)中,孩子們又親自為爺爺奶奶搬椅子、倒茶喝,表演了精彩的節(jié)目,還一同品嘗了重陽(yáng)糕,和爺爺奶奶一起做游戲、猜謎?;顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)充滿(mǎn)了溫馨,老人的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了笑意,相信這個(gè)重陽(yáng)節(jié)在老人們的記憶中留下美好的回憶,也會(huì)在孩子們幼小的心中埋下愛(ài)的種子!
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇三
    關(guān)愛(ài)老人、奉獻(xiàn)愛(ài)心
    :
    敬老院孤寡老人
    作為定陶縣愛(ài)心志愿者協(xié)會(huì)一員,我們應(yīng)該明白的是:尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,然而社會(huì)經(jīng)濟(jì)突飛發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的今天卻有越來(lái)越多的老人被冷落,是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家,得到了家的溫馨,愛(ài)的呵護(hù)。我們每個(gè)人都要走過(guò)少年,青年,壯年,老年的人生之路,這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人,敬愛(ài)老人,說(shuō)到底就是尊敬自己,敬愛(ài)自己。學(xué)會(huì)懂得孝順父母的我們,更應(yīng)該打開(kāi)心胸去接納敬老院中孤獨(dú)的老人,給他們歡樂(lè),給他們祝福,陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?BR>    (1)為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉,讓他們感受到定陶愛(ài)心志愿者的朝氣和社會(huì)的溫暖。
    (2)增強(qiáng)年輕人的社會(huì)責(zé)任感,讓大家了解社會(huì),關(guān)注老年人群體,從中學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài),學(xué)會(huì)感恩。
    (3)喚起社會(huì)的老齡意識(shí),保護(hù)老年人的合法權(quán)益,增強(qiáng)對(duì)老人尊敬關(guān)愛(ài)意識(shí)。
    (4)增加空巢老人之間的互動(dòng)和交流,拓展老人的社交網(wǎng)絡(luò),使他們主動(dòng)融入到集體活動(dòng)中,緩解甚至根治他們心理上的空虛感、孤獨(dú)感、焦慮感、抑郁感,使老人保持積極的生活態(tài)度。
    (5)把空巢老人們的心聲向全社會(huì)傳達(dá),讓更多的人關(guān)注空巢老人,讓老人的需求被社會(huì)正確認(rèn)知。我們希望能夠探索和完善關(guān)愛(ài)老年人的保障機(jī)制,為老年人的身心保障問(wèn)題提供新思路,為構(gòu)建完善的老年人社會(huì)保障機(jī)制出一份力。
    20xx年10月xx日
    杜堂敬老院(南王店敬老院)
    2. 召開(kāi)會(huì)議,討論并擬定活動(dòng)計(jì)劃,明確項(xiàng)目?jī)?nèi)容和各部工作分工。
    3. 活動(dòng)宣傳(宣傳部做海報(bào)、祝??ㄆ?,還有一些老歌曲
    4. 準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)備(相機(jī)、旗幟、橫幅、禮物、抹布等)
    6. 聯(lián)系好媒體進(jìn)行宣傳,以擴(kuò)大活動(dòng)的影響
    1、周三中午8點(diǎn)定陶縣老一中門(mén)口集合,有帶隊(duì)清點(diǎn)人數(shù),交代注意事項(xiàng),拍合影照出發(fā)。
    2、依據(jù)自愿原則,參加人員可以自己帶禮物送給老人們。
    3、文明禮貌、團(tuán)隊(duì)軀車(chē)編號(hào)趕往目的地,以展現(xiàn)我們志愿者的素質(zhì)。
    4、到達(dá)敬老院后,向老人們問(wèn)好,然后分發(fā)禮物
    5、過(guò)后按照既定安排開(kāi)展服務(wù)工作,主要負(fù)責(zé)幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶(hù)、洗衣服、整理床鋪等。
    7、收集一些冬天的健康保健知識(shí)和養(yǎng)生之道。
    8、參加人員與老人握手,并合影留念,活動(dòng)結(jié)束。
    1、召集參加人員,清點(diǎn)人數(shù)。
    2、向院方表示感謝并對(duì)活動(dòng)的不當(dāng)之處請(qǐng)求諒解,并希望能夠建立長(zhǎng)期合作關(guān)系
    1、進(jìn)入敬老院,見(jiàn)到老人一定要微笑打招呼,這是對(duì)老人的一種尊重與認(rèn)可。與老人交談時(shí)要盡量的去傾聽(tīng)他們,要引導(dǎo)老人多講述他們的往事。 清掃房間時(shí)一定要將物品放回原處,不要改變它們的原來(lái)布局。
    3、要注意天氣變化,做好下雨刮風(fēng)等不利天氣的應(yīng)對(duì)方案,若遇到這種情況,可將時(shí)間做適當(dāng)調(diào)整。
    4、在活動(dòng)期間要小心奕奕,不準(zhǔn)對(duì)老人有任何危險(xiǎn)動(dòng)作,以免對(duì)他們的身體造成傷害。
    5、各項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)展落實(shí)到具體人,分工明確。
    通過(guò)此次獻(xiàn)愛(ài)心,走訪(fǎng)敬老院的活動(dòng)增強(qiáng)無(wú)私奉獻(xiàn)、服務(wù)社會(huì)的高尚情操,,讓定陶愛(ài)心志愿者們的身心更加明朗,明白陽(yáng)光是不吝嗇每個(gè)角落,同時(shí)呼吁我們每一個(gè)人從身邊的小事做起, 奉獻(xiàn)自己的一份愛(ài)心, 養(yǎng)成了勤儉節(jié)約、敬老愛(ài)老的良好風(fēng)尚,讓我們的社會(huì)變得更加和諧。
    :xxx
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇四
    農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié),重陽(yáng)節(jié)又叫“老人節(jié)”,尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,所以結(jié)合重陽(yáng)節(jié)開(kāi)展關(guān)于“尊老、敬老”為目的主題活動(dòng)是非常必要的。重陽(yáng)節(jié)帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽(yáng)糕,而是一種信息:老年人更需要愛(ài)、需要健康、快樂(lè)。
    他們需要的也許并不是你的錢(qián)物,不是禮物,而是你一聲深情的問(wèn)候……創(chuàng)建一個(gè)愛(ài)老敬老養(yǎng)老助老的氛圍,需要全社會(huì)的參與,兒童是祖國(guó)的未來(lái),為了更好地從小培養(yǎng)他們尊老愛(ài)老的優(yōu)良習(xí)慣,幼兒園在重陽(yáng)節(jié),組織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡,用自己的方式表達(dá)對(duì)爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。
    二、活動(dòng)準(zhǔn)備
    1、收集“我和爺爺、奶奶在一起”的照片布置教室。
    2、和爺爺、奶奶說(shuō)句悄悄話(huà)。
    3、制作爺爺奶奶的禮物。
    4、家長(zhǎng)園地:請(qǐng)家長(zhǎng)配合,鼓勵(lì)幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的事情,培養(yǎng)關(guān)愛(ài)老人的情感。
    5、學(xué)習(xí)歌曲《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關(guān)心老人笑哈哈》
    6、學(xué)習(xí)兒歌:《奶奶夸我孝順兒》。
    小板凳,三條腿,我給奶奶嗑瓜子。奶奶嫌我磕得臟,我給奶奶煮面湯。 奶奶嫌我煮得硬,我給奶奶剝花生。奶奶嫌我剝得慢,我給奶奶煮米飯。大米飯,香噴噴,奶奶夸我真孝順。
    三、各年齡段主題活動(dòng)目標(biāo)
    1、小班:
    (2)在與爺爺、奶奶一起游戲、活動(dòng)的過(guò)程中,感受相互關(guān)愛(ài)的溫暖和快樂(lè) 。
    具體活動(dòng):學(xué)說(shuō)一句祝福的話(huà),學(xué)一個(gè)感恩的兒歌。
    2、中班:
    (1)知道重陽(yáng)節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,是老人的節(jié)日,初步了解重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣;
    (2)樂(lè)意參與重陽(yáng)節(jié)的相關(guān)活動(dòng),嘗試用自己的方式表達(dá)對(duì)老人們的關(guān)心和節(jié)日的祝賀;
    (3)了解爺爺、奶奶對(duì)自己的愛(ài),激發(fā)關(guān)愛(ài)老人的情感。
    具體活動(dòng):自制一件手工作品寫(xiě)上祝福的話(huà)語(yǔ)。
    3、大班:
    (1)通過(guò)調(diào)查、交流等活動(dòng),了解重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷和一些風(fēng)俗習(xí)慣;
    (2)積極參與敬老活動(dòng),大膽運(yùn)用自己喜歡的方式向老人們表達(dá)自己的關(guān)愛(ài)與尊敬之情;
    (3)在訪(fǎng)問(wèn)、對(duì)話(huà)中感受老人也需要關(guān)心和幫助,進(jìn)一步激發(fā)關(guān)愛(ài)老人的情感。
    四、具體活動(dòng)程序
    1、活動(dòng)主持:各班教師。
    2、活動(dòng)對(duì)象:幼兒、祖父母、老師。
    3、活動(dòng)時(shí)間:20_年10月15日。
    4、活動(dòng)地點(diǎn):各班教室、多媒體教室。
    5、活動(dòng)準(zhǔn)備:
    (1)通知爺爺奶奶、外公外婆來(lái)班級(jí)參加重陽(yáng)節(jié)親子活動(dòng)。
    (2)寫(xiě)好歡迎的標(biāo)語(yǔ)貼在班級(jí)里。
    (3)寫(xiě)橫幅掛在幼兒園操場(chǎng)及舞臺(tái)上面。
    (4)準(zhǔn)備桔子、菊花茶等食物。
    (5)幼兒帶好若干食物來(lái)幼兒園分享。
    (6)準(zhǔn)備好給爺爺奶奶的禮物。
    (7)音樂(lè):《感恩的心》。
    五、活動(dòng)過(guò)程
    1、請(qǐng)爺爺奶奶入坐。
    3、為爺爺奶奶慶祝節(jié)日,全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂(lè)。
    4、小朋友為爺爺奶奶獻(xiàn)茶。
    5、老師和小朋友一起唱歌《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關(guān)心老人笑哈哈》。
    6、聽(tīng)爺爺奶奶講講那過(guò)去的故事:孩子的爺爺講故事表演。
    7、老師親親寶寶,寶寶親親爺爺奶奶。
    8、做游戲小腳踩大腳、擊鼓傳花、食物分享活動(dòng)(幼兒剝桔子給爺爺奶奶吃)。
    9、節(jié)目表演:(幼兒故事、幼兒歌舞等)。
    10、送上自己的禮物給爺爺奶奶。
    全體唱《感恩的心》結(jié)束。
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇五
    活動(dòng)地點(diǎn):幼兒園
    活動(dòng)介紹
    一、目標(biāo):
    1.激發(fā)幼兒熱愛(ài)爺爺、奶奶(外公、外婆),尊敬老人的情感。
    2.經(jīng)過(guò)觀察情境表演,學(xué)會(huì)關(guān)心、幫忙爺爺、奶奶(外公、外婆)。
    3.經(jīng)過(guò)與爺爺、奶奶(外公、外婆),共同游戲,交談,增進(jìn)祖孫間的感情,發(fā)展幼兒的交往本事。
    二、過(guò)程:(重陽(yáng)節(jié))
    1.引出活動(dòng)主題,歡迎老人。
    提問(wèn):
    今日是九月初九,是什么節(jié)日呢?(重陽(yáng)節(jié)、敬老節(jié)。)
    對(duì)了,重陽(yáng)節(jié)是我們中國(guó)特有的傳統(tǒng)節(jié)日,這天人們都喜歡干什么?(登高、強(qiáng)身健體。)
    那敬老節(jié)又是誰(shuí)的節(jié)日呢?為什么要敬老,要尊重長(zhǎng)輩呢?
    請(qǐng)你問(wèn)問(wèn)爺爺、奶奶(外公、外婆)年青時(shí)是做什么工作的。
    教師小結(jié):
    原先,他們年青時(shí)為國(guó)家做了許多工作,作了很多的貢獻(xiàn)。
    他們此刻年紀(jì)大了,退休了,是不是就沒(méi)用了呢?(幼兒邊議論邊答。)
    教師:對(duì)了,他們雖然年紀(jì)大了,但對(duì)社會(huì)還是有許多貢獻(xiàn)的。
    我們?nèi)鐣?huì)也很關(guān)心老人,為他們?cè)O(shè)立了很多優(yōu)惠待遇,你們明白是什么嗎(老人院、老人活動(dòng)中心、高齡老人優(yōu)先乘車(chē)、優(yōu)先看病等等。)
    我們又要怎樣關(guān)心他們呢?(幼兒議論后回答。)
    哦,今日,我們舉行“敬老聯(lián)歡活動(dòng)”
    引導(dǎo)幼兒向老人們問(wèn)好,表示歡迎。
    2.讓幼兒觀看情境表演并引導(dǎo)幼兒討論。
    教師:我們班有的小朋友很關(guān)心老人,我們一齊看看他們是怎樣做的。
    情境表演:
    b.奶奶坐在椅子上捶背,錢(qián)程連忙跑過(guò)去,扶奶奶坐好,幫奶奶捶背。
    3.讓幼兒了解“敬老節(jié)“的來(lái)歷,并聯(lián)系實(shí)際,引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)自我是怎樣關(guān)心爺爺、奶奶(外公、外婆)的。
    4.游戲:“找親人“。勵(lì)志故事
    幼兒蒙眼,根據(jù)其老人的聲音辨別方向找到其老人,勝者獲得小禮物。
    教師小結(jié):小朋友平時(shí)肯定是很聽(tīng)爺爺、奶奶(外公、外婆)的話(huà),所以這么快就找到他們了。
    小結(jié):爺爺、奶奶(外公、外婆)從小把我們帶大,所以,他們輕輕一摸,就能認(rèn)出我們了。
    5.幼兒送賀卡給老人。
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇六
    愛(ài)在重陽(yáng)
    20xx年xx月xx日下午隊(duì)課
    1、了解重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗及民族文化含義。
    2、學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)珍惜,學(xué)會(huì)感激老人。
    3、用自己的行動(dòng)來(lái)表達(dá)對(duì)老人的情感,動(dòng)手又動(dòng)腦。
    4、培養(yǎng)學(xué)生敬重老人,關(guān)心老人的良好品質(zhì),弘揚(yáng)中華民族尊老愛(ài)幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。
    各個(gè)學(xué)生的家里獨(dú)立完成,返校后交給各班班主任。
    1、了解我國(guó)有哪些傳統(tǒng)節(jié)日,重點(diǎn)收集重陽(yáng)節(jié)的有關(guān)資料。
    2、教師向?qū)W生推薦與老人有關(guān)的書(shū)籍、報(bào)刊,學(xué)生利用課余時(shí)間到圖書(shū)館搜集資料,引導(dǎo)他們認(rèn)真閱讀并將典型故事記下來(lái),結(jié)合自己的感想,準(zhǔn)備交流。
    3、上網(wǎng)收集資料。利用利用關(guān)鍵詞上網(wǎng)搜尋有關(guān)尊老敬老的`資料,為活動(dòng)的開(kāi)展做好充分的準(zhǔn)備,制作好ppt。
    本次活動(dòng)6個(gè)年級(jí)分別圍繞6個(gè)主題,上好少先隊(duì)活動(dòng)課,主題分別是重陽(yáng)溯源、重陽(yáng)美食、重陽(yáng)習(xí)俗、重陽(yáng)詩(shī)文、重陽(yáng)敬老、重陽(yáng)調(diào)查。
    1、一年級(jí)——重陽(yáng)溯源
    各中隊(duì)輔導(dǎo)員講述有關(guān)重陽(yáng)的由來(lái)和相關(guān)的神話(huà)故事。
    2、二年級(jí)——重陽(yáng)美食
    各中隊(duì)輔導(dǎo)員講述和隊(duì)員交流相結(jié)合,了解重陽(yáng)節(jié)的美食,如重陽(yáng)糕、北京的栗子糕、上海五色糕……也可講講與重陽(yáng)美食有關(guān)的傳說(shuō),有條件的可以品嘗美食。
    3、三年級(jí)——重陽(yáng)習(xí)俗
    各中隊(duì)引導(dǎo)隊(duì)員交流重陽(yáng)節(jié)的民間活動(dòng),包括出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽(yáng)糕、飲菊花酒等。
    4、四年級(jí)——重陽(yáng)詩(shī)文
    隊(duì)員圍繞重陽(yáng)詩(shī)文進(jìn)行交流,如王維寫(xiě)的《九月九日憶山東兄弟》,也可以圍繞詩(shī)歌創(chuàng)作書(shū)法、手抄報(bào)、賀卡等作品,獎(jiǎng)勵(lì)中隊(duì)的“孝敬之星”。
    5、五年級(jí)——重陽(yáng)敬老
    隊(duì)員介紹古代敬老故事,如《二十四孝》中《親嘗湯藥》的故事,古今中外名人敬老的故事等。
    6、五年級(jí)——重陽(yáng)調(diào)查
    隊(duì)員課前調(diào)查周?chē)瑢W(xué)、鄰居或親戚等,了解重陽(yáng)來(lái)歷、習(xí)俗和敬老的情況,把調(diào)查報(bào)告、采訪(fǎng)記錄、活動(dòng)照片等在隊(duì)課上進(jìn)行交流。
    七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
    活動(dòng)時(shí)按中隊(duì)整理匯集活動(dòng)過(guò)程的材料(包括收集的資料、設(shè)計(jì)方案、體驗(yàn)文章以及觀察記錄卡、自制賀卡、書(shū)畫(huà)作品、調(diào)查報(bào)告、采訪(fǎng)記錄、活動(dòng)照片、家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)表、隊(duì)活動(dòng)資料、演講稿等)。班主任引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己活動(dòng)的成果進(jìn)行反思,把自己的活動(dòng)收獲及時(shí)記下來(lái)。班主任要重視活動(dòng)過(guò)程的評(píng)價(jià),肯定和發(fā)展每位學(xué)生身上的潛能,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的個(gè)性特長(zhǎng)。
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇七
    一系列調(diào)查表明,精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高,應(yīng)盡量減少精神緊張,保持樂(lè)觀的心情。與人為善,避免急躁情緒,更不要發(fā)脾氣,愛(ài)發(fā)牢騷和愛(ài)發(fā)怒的人容易得心臟病。
    四、消除危險(xiǎn)因素
    1.高血脂,除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外,還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
    2.高血壓,對(duì)血壓低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者,宜先通過(guò)改變一些不良的生活方式,達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量,適當(dāng)增加活動(dòng)量,保持理想的體重,限制食鹽攝入量,少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療 3 ~ 6 個(gè)月后,若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上,或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害,或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素,應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。
    3.吸煙,吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好,?duì)于防治冠心病有著積極的作用。
    只要能做好以上幾點(diǎn),保護(hù)好心臟,定能使您長(zhǎng)壽,快樂(lè),生活得更加如意。
    九、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
    10月1日,我校6名志愿者前往大張村霞光敬老院看望老人,并取得敬老院相關(guān)負(fù)責(zé)人的同意。
    重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃篇八
    1、初步明白重陽(yáng)節(jié)的基本習(xí)俗,愿意和爺爺奶奶一齊歡度節(jié)日。
    2、激發(fā)幼兒尊老愛(ài)老的情感,增進(jìn)親子關(guān)系。
    大鼓、花球、布置節(jié)日氣氛的教室、橘子、重陽(yáng)糕、幼兒作品
    1、介紹重陽(yáng)節(jié)
    (1)教師引出重陽(yáng)節(jié)主題
    (2)邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)介紹重陽(yáng)節(jié)
    師:小朋友們想不想明白重陽(yáng)節(jié)是怎樣來(lái)的嗎
    我們的爺爺奶奶本領(lǐng)都很大的,我們請(qǐng)他們來(lái)告訴我們,好嗎
    師生共同邀請(qǐng)部分爺爺奶奶來(lái)介紹重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷和風(fēng)俗。
    注:假如不夠詳細(xì),教師可補(bǔ)充介紹。
    2、幼兒表演環(huán)節(jié)
    歌曲:“我上幼兒園”
    律動(dòng):“我的小手”
    歌表演:“小豬吃的飽飽”
    兒歌:“拍皮球”
    歌表演:“兩只老虎”
    3、互動(dòng)環(huán)節(jié)
    (1)擊鼓傳花
    游戲規(guī)則:教師背對(duì)擊鼓,當(dāng)鼓聲停止時(shí),花球落在哪個(gè)小朋友手里,哪個(gè)小朋友就和他的爺爺奶奶表演一個(gè)節(jié)目。游戲反復(fù)進(jìn)行。
    (2)小腳踩大腳
    游戲規(guī)則:小朋友的腳踩在爺爺奶奶的`腳上,一步一步往前走,看哪一隊(duì)先走到終點(diǎn),先到終點(diǎn)的那一隊(duì)為勝。游戲可反復(fù)進(jìn)行。
    (3)剝橘子
    師:以前在家里,都是爺爺奶奶剝橘子給我們吃,此刻我們長(zhǎng)大了,會(huì)做很多事情了,今日,我們也來(lái)剝個(gè)橘子給爺爺奶奶吃,看一看,哪個(gè)小朋友最會(huì)剝橘子,剝的最快。
    (4)品嘗重陽(yáng)糕
    和爺爺奶奶一齊品嘗重陽(yáng)糕,交流一下品種、味道等,并嘗試回家和爺爺奶奶一齊制作重陽(yáng)糕。
    (5)贈(zèng)送禮物給爺爺奶奶
    將自我畫(huà)的,粘貼的,剪的等作品送給自我的爺爺奶奶,讓他們看到自我的本領(lǐng),認(rèn)識(shí)到我們?cè)陂L(zhǎng)大。
    4、活動(dòng)結(jié)束。