體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會篇一
近年來，拓展訓(xùn)練在教育領(lǐng)域中得到了廣泛的應(yīng)用，許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)也將其納入到日常教學(xué)中。然而，針對此類拓展訓(xùn)練，存在著一種觀點——不拓展訓(xùn)練，即認(rèn)為這種訓(xùn)練方式對學(xué)生的成長并沒有多大積極意義。經(jīng)過一段時間的體驗和觀察，我對不拓展訓(xùn)練持有了一定的認(rèn)同感，并從中收獲了一些心得體會。
首先，不拓展訓(xùn)練能夠節(jié)省時間和資源。拓展訓(xùn)練通常需要大量的準(zhǔn)備工作，比如場地搭建、設(shè)備購置以及訓(xùn)練師的培訓(xùn)等。而這些工作需要耗費(fèi)大量的時間和金錢。與之相比，不拓展訓(xùn)練只需要將學(xué)生集中在教室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)和活動即可，無需額外費(fèi)用。這無疑為學(xué)校和機(jī)構(gòu)節(jié)省了大量的資源，可以更好地用于其他教育活動。
其次，不拓展訓(xùn)練能夠更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。拓展訓(xùn)練往往以游戲和活動為載體，讓學(xué)生在實踐中體驗和學(xué)習(xí)。然而，有些學(xué)生并不適應(yīng)這種方式，可能因為個人興趣、能力差異等原因無法積極參與。相反，不拓展訓(xùn)練將學(xué)習(xí)重點放在知識的傳授和理解上，通過系統(tǒng)的講解和練習(xí)，學(xué)生能夠更好地掌握知識點，提高學(xué)習(xí)效果。這對于那些不善于活動和游戲的學(xué)生來說尤為重要。
此外，不拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練往往需要在團(tuán)隊中協(xié)作完成任務(wù)，雖然可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，但卻可能忽略了個體的能力發(fā)展。而不拓展訓(xùn)練將學(xué)習(xí)的主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生自己，讓他們主動思考和探索自己感興趣的領(lǐng)域，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。通過個體的主動學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，不拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的理論意識和思辨能力。拓展訓(xùn)練往往強(qiáng)調(diào)實踐和操作，而較少注重理論的學(xué)習(xí)。然而，理論和實踐是相互依存的。沒有理論的指導(dǎo)，實踐很難有深入的意義。相反，不拓展訓(xùn)練將重點放在理論的學(xué)習(xí)和思辨上，通過課堂的講解和討論，學(xué)生能夠更好地了解和思考問題，培養(yǎng)理論意識和思辨能力。這對于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、工作以及對社會問題的思考都具有重要意義。
綜上所述，不拓展訓(xùn)練也具有一定的價值和意義。它不僅能夠節(jié)省時間和資源，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和思辨能力。因此，在教育實踐中，我們應(yīng)該更加合理地運(yùn)用拓展訓(xùn)練，既注重實踐和體驗，又重視理論的學(xué)習(xí)。這樣才能真正做到有的放矢，為學(xué)生提供更為全面和綜合的教育。
拓展訓(xùn)練心得體會篇二
人生不僅僅是在課堂上渡過，更是在實踐中拓展。為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高他們的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識，我校特別開設(shè)了雙拓展訓(xùn)練課程。這門課程注重學(xué)生的實際操作和任務(wù)完成能力的培養(yǎng)，給予學(xué)生更多的機(jī)會去實踐、探索和創(chuàng)新。在我參加這門課程的學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了拓展訓(xùn)練的價值和意義。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次戶外活動，更是一次對自己的挑戰(zhàn)。通過拓展訓(xùn)練，我們學(xué)會了面對困難、勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣。在課程中，我們被分成小組，每個小組都有一個任務(wù)需要完成。這個任務(wù)并不簡單，它要求我們在規(guī)定的時間內(nèi)，通過一系列的活動和考驗，完成特定目標(biāo)。在完成任務(wù)的過程中，我們遇到了很多困難和難題，但是通過共同努力和團(tuán)隊合作，我們最終完成了任務(wù)。這期間，我體會到了團(tuán)隊的力量和合作的重要性，也增強(qiáng)了我的自信心和勇氣。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種鍛煉自己的機(jī)會。在團(tuán)隊配合、協(xié)作和交流的過程中，我們不僅體驗到了身體的鍛煉，更重要的是鍛煉了我們的意志力和團(tuán)隊合作能力。比如在攀巖活動中，每個人都需要克服自己的恐懼心理，勇敢地站在高處并完成攀爬。在夜行活動中，我們需要憑借自身的勇敢和信心來引導(dǎo)團(tuán)隊前行。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯提高了，并且我也更加相信團(tuán)隊的力量。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種學(xué)習(xí)方法，更是一種思維方式。在課程中，我們接觸到了許多新鮮的事物，也學(xué)到了許多新的知識和技能。比如在植物學(xué)實踐中，我們了解到了植物的生長過程和種植技巧。在藝術(shù)創(chuàng)作活動中，我們學(xué)習(xí)到了繪畫的基本技巧和色彩搭配的原理。通過這些實踐活動，我們不僅僅是記住了知識，更是培養(yǎng)了自己的思維方式和對世界的認(rèn)識。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種課程，更是一種培養(yǎng)綜合素質(zhì)的途徑。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅增強(qiáng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊合作和創(chuàng)新意識，還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和解決問題的能力。在完成任務(wù)的過程中，我體會到了團(tuán)隊協(xié)作和合作的重要性，也學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，讓我更具競爭力。
通過這次雙拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了拓展訓(xùn)練的價值和意義。這門課程不僅僅是一種培養(yǎng)綜合能力的途徑，更重要的是通過實踐和任務(wù)的完成來培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神，不斷挑戰(zhàn)自己，追求卓越。
拓展訓(xùn)練心得體會篇三
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。
這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。”
在此次拓展訓(xùn)練中，有很多拓展訓(xùn)練項目，但是七巧板作為一個團(tuán)隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的拓展訓(xùn)練心得如下：
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團(tuán)隊意識，努力一切化整為零，之:
亮點體現(xiàn)：力 意識 協(xié)作意識 精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團(tuán)隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務(wù)。
后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標(biāo)。水漲船高的大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績會提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
(3)有效的溝通，路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。
有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的沒有找到，還白白浪費(fèi)了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的`向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。 “以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。
說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。
各個小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。
公司就是一個大團(tuán)隊，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。”
拓展訓(xùn)練心得體會篇四
拓展培訓(xùn)詮釋著企業(yè)文化的團(tuán)隊建設(shè)
1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團(tuán)隊活動中，了解到團(tuán)隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗團(tuán)隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強(qiáng)，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進(jìn)了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠(yuǎn)比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
體驗式培訓(xùn)：思維的洗禮，智慧的提升
期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的'經(jīng)驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團(tuán)隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團(tuán)隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強(qiáng)，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠(yuǎn)不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
素質(zhì)拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能
為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團(tuán)隊，迸發(fā)團(tuán)隊激情，增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標(biāo)、口號、隊形，最后各個小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團(tuán)隊競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團(tuán)隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團(tuán)隊成員的力量，根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù)，通過團(tuán)隊協(xié)作共同完成團(tuán)隊目標(biāo)。
高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動。
經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。
從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
拓展訓(xùn)練心得體會篇五
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也隨之增加。為了適應(yīng)這樣的環(huán)境，不僅需要擁有專業(yè)的知識和技能，還需要有更廣闊的視野和更強(qiáng)大的執(zhí)行力。為此，很多人選擇參加雙拓展訓(xùn)練，通過鍛煉身體和心智，提升綜合素養(yǎng)。在我參加雙拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻體會到了雙拓展訓(xùn)練的重要性，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。
首先，在雙拓展訓(xùn)練中，鍛煉身體是非常重要的一環(huán)。我們經(jīng)常聽到身體是革命的本錢，而參加雙拓展訓(xùn)練正是通過鍛煉身體來達(dá)到身心合一的目的。在戶外進(jìn)行長途跋涉、攀爬等活動中，我深刻感受到了身體的反應(yīng)能力和耐力的重要性。徒步和攀爬過程中，身體會不斷地發(fā)出警告，但是只有堅持下去，才能突破自己的極限，取得更好的成果。通過鍛煉身體，我感受到了自己的身體潛力遠(yuǎn)超過想象，這種積極的體驗也讓我更加自信。
其次，在雙拓展訓(xùn)練中，鍛煉心智同樣重要。相比于身體的鍛煉，鍛煉心智更加需要耐心和毅力。在團(tuán)隊合作的項目中，我們需要解決各種各樣的難題。有時候，解決問題并不是那么簡單，需要我們動腦筋、協(xié)調(diào)分工，還要保持良好的溝通和合作能力。在這個過程中，我學(xué)會了如何更好地調(diào)整自己的心態(tài)，面對困難時保持樂觀和積極，發(fā)揮自己的智慧和創(chuàng)造力來解決問題。通過鍛煉心智，我發(fā)現(xiàn)自己的思維變得更加靈活，更加敏捷，能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
另外，在雙拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊合作是一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。沒有團(tuán)隊的齊心協(xié)力，很難取得好的成績。在團(tuán)隊合作的過程中，明確分工、密切配合以及互相支持是取得成功的關(guān)鍵。我親身體驗到了團(tuán)隊合作的力量。在攀爬任務(wù)中，每一個隊員都扮演著非常重要的角色，只有大家緊密合作，相互扶持，才能夠克服各種困難。通過團(tuán)隊合作，我明白了一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無限的。只有在團(tuán)隊中，才能夠獲得更強(qiáng)的戰(zhàn)斗力。
此外，雙拓展訓(xùn)練還讓我對困難和挫折有了更深刻的理解。在訓(xùn)練過程中，我們經(jīng)常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，有時候會感到力不從心、舉步維艱。但是在這些困難和挑戰(zhàn)中，我明白了只有勇敢面對、勇往直前，才能夠成就自己。奮斗過程中的困難和挫折，其實也是一種寶貴的財富，它讓我們懂得了堅持和努力的重要性，使我們更加成熟和堅強(qiáng)。因此，面對任何困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該勇往直前，堅信自己一定能夠克服難關(guān)。
綜上所述，通過雙拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了身心合一的重要性，鍛煉身體和心智的必要性。在訓(xùn)練中我學(xué)到了團(tuán)隊合作的重要性，以及面對困難和挫折時的應(yīng)對之道。這些寶貴的經(jīng)驗和心得不僅讓我個人受益匪淺，更成為我人生道路上的一面旗幟。我相信，在未來的發(fā)展中，這些心得將幫助我取得更好的成績，成為一個更加出色的人。
拓展訓(xùn)練心得體會篇六
拓展訓(xùn)練是一種通過各種戶外活動來增強(qiáng)團(tuán)隊合作、溝通與自我成長的方法。在拓展訓(xùn)練之前，我對這種活動抱有極大的期待和興奮。我認(rèn)為這將是一次刺激和沖擊的經(jīng)歷，能夠提醒我挑戰(zhàn)自我、超越自我，為我的個人成長和團(tuán)隊的發(fā)展帶來積極的影響。
第二段：心理準(zhǔn)備與團(tuán)隊的凝聚力
在參加拓展訓(xùn)練之前，我做了很多的心理準(zhǔn)備。我告訴自己要積極適應(yīng)和面對各種困難和挑戰(zhàn)，要勇敢地嘗試和克服。同時，我也意識到整個團(tuán)隊在拓展訓(xùn)練中的凝聚力和重要性。只有團(tuán)隊的凝聚力足夠強(qiáng)大，我們才能更好地完成任務(wù)和達(dá)到目標(biāo)。
第三段：自我認(rèn)識與團(tuán)隊合作
通過拓展訓(xùn)練，我更加深刻地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足。我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面存在著局限性，而在其他方面有很大的潛力。同時，我也逐漸意識到，在一個團(tuán)隊中保持良好的團(tuán)隊合作和溝通能力是非常重要的。只有團(tuán)隊成員之間相互信任、相互配合，才能達(dá)到更好的效果和成就。
第四段：團(tuán)隊協(xié)作與目標(biāo)實現(xiàn)
拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊協(xié)作和目標(biāo)實現(xiàn)是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。在一個拓展項目中，每個人都有自己的任務(wù)和責(zé)任，大家需要密切配合和團(tuán)結(jié)一致，才能夠完成任務(wù)。通過這樣的訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。只有在團(tuán)隊的協(xié)作下，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的目標(biāo)并取得成功。
第五段：自我成長與未來展望
通過拓展訓(xùn)練，我不僅在個人層面上收獲了很多，還為未來的發(fā)展和成長打下了堅實的基礎(chǔ)。我學(xué)會了如何與他人合作、溝通和解決問題，這些技能在任何一個環(huán)境下都是非常重要的。同時，通過拓展訓(xùn)練，我也更清楚地認(rèn)識到了我的優(yōu)勢和不足，并且知道了如何去改進(jìn)和提升自己。未來，我期待能夠繼續(xù)參加拓展訓(xùn)練，通過不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長和進(jìn)步。
總結(jié)：拓展訓(xùn)練是一次充滿刺激、挑戰(zhàn)和成長的經(jīng)歷。通過拓展訓(xùn)練，我獲得了心理準(zhǔn)備、團(tuán)隊合作、目標(biāo)實現(xiàn)和自我成長等多方面的收獲。我相信，在未來的發(fā)展中，這些經(jīng)歷將會對我產(chǎn)生重要而積極的影響，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，取得更多的成功。
拓展訓(xùn)練心得體會篇七
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba
教學(xué)
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，從實際中學(xué)習(xí)，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進(jìn)個體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。
拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。
拓展訓(xùn)練心得體會篇八
拓展訓(xùn)練是一種室外活動，通過鼓勵參與者參與各種團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)活動，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和合作精神。最近，我參加了一次拓展訓(xùn)練，這使我對自己和團(tuán)隊有了更深層次的認(rèn)識。在此，我想分享一下我在這次訓(xùn)練中的體會和心得。
拓展訓(xùn)練的第一階段是建立信任和溝通。我們在一個陌生的環(huán)境中被分成小組，每個小組都有自己的任務(wù)。雖然一開始我們對彼此并不了解，但我們必須通過有效的溝通來分配任務(wù)和制定計劃。作為組長，我主動與每個隊員交流，聽取他們的建議和觀點。我發(fā)現(xiàn)，只有通過坦誠而有效的溝通，我們才能建立起團(tuán)隊之間的信任。這個階段讓我意識到溝通的重要性，并且意識到我需要更加傾聽和理解他人的觀點。
接下來是團(tuán)隊合作和協(xié)作的階段。在一項任務(wù)中，我們需要合作完成一個重要的任務(wù)，而且任務(wù)的完成時間是有限的。在面對困難和壓力之下，我們需要充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，協(xié)同合作解決問題。在這個過程中，我遇到了一些挫折，但團(tuán)隊的力量使我感受到了無限的動力。每個人都為了一個共同的目標(biāo)而努力，互相支持，互相鼓勵。正是這種團(tuán)隊精神，使我們成功地完成了任務(wù)。在這個階段，我意識到團(tuán)隊合作是非常重要的，只有通過合作我們才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練活動的第三個階段是管理時間和資源。在我們的一項任務(wù)中，我們需要集中精力解決問題，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我意識到時間的寶貴和資源的管理。在任務(wù)開始之前，我們制定了一個詳細(xì)的計劃，并確保每個人都清楚自己的角色和任務(wù)。我們合理安排時間，充分利用每一刻，最大限度地發(fā)揮效率。我發(fā)現(xiàn)，管理時間和資源是取得成功的關(guān)鍵，只有合理安排，我們才能更好地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練的第四個階段是面對挑戰(zhàn)和困難。在這個階段，我們參與了一系列的挑戰(zhàn)活動，需要克服自身的困難和恐懼。這些活動考驗了我們的勇氣和毅力。在一項高空項目中，我們需要從高處跳下，這是一項對我來說很困難的挑戰(zhàn)。然而，在隊友的鼓勵和支持下，我克服了害怕的情緒，勇敢地完成了挑戰(zhàn)。這個階段讓我認(rèn)識到，只有面對困難和挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長和進(jìn)步。
最后一個階段是反思和總結(jié)。在整個訓(xùn)練過程中，我們不斷地反思和總結(jié)自己的表現(xiàn)和團(tuán)隊的合作。我們發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，并討論如何改進(jìn)。通過這個階段，我意識到反思和總結(jié)是非常重要的，這有助于我們改進(jìn)和進(jìn)步。
通過參加拓展訓(xùn)練，我在團(tuán)隊合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)等方面取得了很大的進(jìn)步。我認(rèn)識到了我的不足之處，并意識到需要通過學(xué)習(xí)和實踐不斷改進(jìn)自己。這次訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能取得更好的成績。通過這次訓(xùn)練，我明白了自身的潛力和能力，并愿意在團(tuán)隊之中為了共同的目標(biāo)而付出努力。
總之，參加拓展訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我對自己和團(tuán)隊有了更深層次的認(rèn)識，并學(xué)到了很多實用的技能和經(jīng)驗。我相信，這次訓(xùn)練對我未來的學(xué)習(xí)和工作將會產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，不斷發(fā)展和提升自己，為團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會篇九
第一段：簡介拓展訓(xùn)練的意義和目的（200字）
拓展訓(xùn)練是一種集體合作、身心挑戰(zhàn)的活動，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊精神、鍛煉個人意志和提升團(tuán)隊合作能力。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以克服自身的困難，還可以與團(tuán)隊成員相互協(xié)作，找到解決問題的方法。此次拓展訓(xùn)練的目的是通過一系列團(tuán)隊活動，加強(qiáng)成員之間的協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力和集體意識。通過親身參與和體驗，我相信我能獲得美好的成績和寶貴的經(jīng)驗。
第二段：對拓展訓(xùn)練的期望和準(zhǔn)備工作（200字）
我對這次拓展訓(xùn)練充滿了期待。我希望通過拓展訓(xùn)練，能夠更好地認(rèn)識自己，了解自己在團(tuán)隊中的角色和優(yōu)勢所在。我也希望能夠積極與他人合作，在團(tuán)隊中發(fā)揮出自己的潛力，同時學(xué)會傾聽他人的聲音，協(xié)調(diào)團(tuán)隊成員之間的關(guān)系。為了做好拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作，我已經(jīng)查閱了相關(guān)資料，了解了一些拓展訓(xùn)練的技巧和方法。我還與團(tuán)隊成員進(jìn)行了詳細(xì)的交流和了解，以便更好地配合他們在拓展訓(xùn)練中的角色和任務(wù)。
第三段：拓展訓(xùn)練中的收獲和成長（300字）
在拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。只有通過相互合作，才能迎接挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝困難。在一次高空項目中，我選擇了坐索道的方式進(jìn)行，需要與隊友配合，才能順利通過。這讓我明白了團(tuán)隊合作能帶來的力量。同時，我也在拓展訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自己的不足和需要提升的地方。需要更好地與隊友溝通，提高自己的決策能力和解決問題的能力。在此過程中，我感受到了成長和進(jìn)步，也明確了今后的方向。
第四段：與團(tuán)隊成員的協(xié)作和團(tuán)隊精神（300字）
通過與團(tuán)隊成員的緊密合作，我更加深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊精神的重要性。拓展訓(xùn)練中的每一個環(huán)節(jié)，需要大家相互協(xié)助，相互支持。只有團(tuán)結(jié)一致，才能夠共同完成任務(wù)。在一次團(tuán)隊拼裝的項目中，每個人都發(fā)揮出了自己的優(yōu)勢，共同完成了一個美妙的作品。我們在訓(xùn)練中形成了團(tuán)結(jié)互助的良好氛圍，這種團(tuán)隊精神將會伴隨我們今后的工作和生活。
第五段：拓展訓(xùn)練的啟示和對未來的期待（200字）
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊合作和個人能力的重要性。只有個人能力的提升和團(tuán)隊合作的完美結(jié)合，才能夠創(chuàng)造出更好的成果。希望在今后的工作中，我能夠發(fā)揮自己的特長，充分發(fā)揮自己的潛力，并與團(tuán)隊成員積極合作，為團(tuán)隊的發(fā)展和成長做出貢獻(xiàn)。也希望未來可以有更多的拓展訓(xùn)練機(jī)會，不斷提升自己的能力和團(tuán)隊合作精神。
拓展訓(xùn)練心得體會篇十
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓(xùn)練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們在下午兩點半到達(dá)目的地，拓展活動正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊，兩隊在15分鐘內(nèi)完成了隊名、隊訓(xùn)、隊標(biāo)、隊歌和隊旗的設(shè)計與制作，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項目中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)項目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個參加拓展訓(xùn)練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺，沉著穩(wěn)健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓(xùn)練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。之后大家及時討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因為我們的“主人翁”精神都很“強(qiáng)”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執(zhí)行一項團(tuán)隊工作時，之前需要周密的的計劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時的總結(jié)。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們在這個項目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因為之前高強(qiáng)度的體力勞動，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識和了解的機(jī)會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
20xx年xx月xx日----xx日，我們在xx的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練對提高自身素質(zhì)和認(rèn)知團(tuán)隊合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對自己有一個準(zhǔn)確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓(xùn)練，我們放下職務(wù)，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認(rèn)真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴(yán)格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經(jīng)的我自以為是，聽不進(jìn)別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊的成功貢獻(xiàn)自己的一份力，團(tuán)隊是由一個個的小我組成的，只有每一個的小我認(rèn)清自己，相信自己，肯定自己，才能有團(tuán)隊集體合作能力的爆發(fā)。
團(tuán)隊合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團(tuán)隊中，為了一個共同的目標(biāo)相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個有凝聚力并且高效的團(tuán)隊，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團(tuán)隊的大家庭中，在這個家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個共同的目標(biāo)走到一起的。信任團(tuán)隊，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團(tuán)隊壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時，我們信任我們的團(tuán)隊，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團(tuán)隊緊搭的人橋，團(tuán)隊成員響亮的“準(zhǔn)備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團(tuán)隊。
信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎(chǔ)上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。
信任是團(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊的精神支柱。團(tuán)隊的力量要想最大發(fā)揮，離不開每一個成員的齊心協(xié)力。人心齊，泰山移。在團(tuán)隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄。在“眾志成城”項目訓(xùn)練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團(tuán)隊的突破，也是我們每一個隊員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團(tuán)隊，團(tuán)隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?BR> 拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
拓展訓(xùn)練是一種通過團(tuán)隊合作和身體力行的方式，提升個人和團(tuán)隊的能力。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，這對我的成長起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，不僅對個人成長有幫助，也為未來的團(tuán)隊合作奠定了基礎(chǔ)。
首先，在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動中，我們往往需要團(tuán)隊合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的一個很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊友們需要合力克服一個困難的障礙。每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作，我深刻地體會到了一句話：“團(tuán)隊的力量是無窮的”。只有團(tuán)隊協(xié)作才能取得最佳效果，而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團(tuán)隊協(xié)作精神的最佳場所。
其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了積極主動。在拓展訓(xùn)練的過程中，很多任務(wù)是需要主動去完成的。有一次，我們需要攀登一座高山，雖然有點害怕，但我鼓起勇氣主動邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動，才能克服困難，取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動變?yōu)橹鲃?，不再等待別人指導(dǎo)，而是主動思考和行動。
再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了克服困難。在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會遇到一些看似不可能完成的任務(wù)，比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志，但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思，終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難，只要不放棄努力，就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力，讓我更加堅韌不拔地面對困難。
最后，拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識了自己。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個人性格、價值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，從而更好地指導(dǎo)自己的成長。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊中擅長與人溝通和協(xié)調(diào)，但也意識到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，從而更好地了解自己，并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。
總的來說，拓展訓(xùn)練對個人和團(tuán)隊的成長有著積極的影響。通過團(tuán)隊合作、積極主動、克服困難和認(rèn)識自我，我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗，也成長了很多。我相信這些體會和收獲將會在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用，并幫助我成為一個更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C(jī)會和挑戰(zhàn)，也希望未來能有更多的機(jī)會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己。
拓展訓(xùn)練心得體會篇十三
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設(shè)計隊徽、隊旗、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個項目使我認(rèn)識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當(dāng)一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項訓(xùn)練，我們每個人都體驗到了什么是團(tuán)隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊的鼓勵，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚(yáng)。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團(tuán)隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅持就是勝利?！?BR> 通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
拓展訓(xùn)練心得體會篇一
近年來，拓展訓(xùn)練在教育領(lǐng)域中得到了廣泛的應(yīng)用，許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)也將其納入到日常教學(xué)中。然而，針對此類拓展訓(xùn)練，存在著一種觀點——不拓展訓(xùn)練，即認(rèn)為這種訓(xùn)練方式對學(xué)生的成長并沒有多大積極意義。經(jīng)過一段時間的體驗和觀察，我對不拓展訓(xùn)練持有了一定的認(rèn)同感，并從中收獲了一些心得體會。
首先，不拓展訓(xùn)練能夠節(jié)省時間和資源。拓展訓(xùn)練通常需要大量的準(zhǔn)備工作，比如場地搭建、設(shè)備購置以及訓(xùn)練師的培訓(xùn)等。而這些工作需要耗費(fèi)大量的時間和金錢。與之相比，不拓展訓(xùn)練只需要將學(xué)生集中在教室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)和活動即可，無需額外費(fèi)用。這無疑為學(xué)校和機(jī)構(gòu)節(jié)省了大量的資源，可以更好地用于其他教育活動。
其次，不拓展訓(xùn)練能夠更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。拓展訓(xùn)練往往以游戲和活動為載體，讓學(xué)生在實踐中體驗和學(xué)習(xí)。然而，有些學(xué)生并不適應(yīng)這種方式，可能因為個人興趣、能力差異等原因無法積極參與。相反，不拓展訓(xùn)練將學(xué)習(xí)重點放在知識的傳授和理解上，通過系統(tǒng)的講解和練習(xí)，學(xué)生能夠更好地掌握知識點，提高學(xué)習(xí)效果。這對于那些不善于活動和游戲的學(xué)生來說尤為重要。
此外，不拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練往往需要在團(tuán)隊中協(xié)作完成任務(wù)，雖然可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，但卻可能忽略了個體的能力發(fā)展。而不拓展訓(xùn)練將學(xué)習(xí)的主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生自己，讓他們主動思考和探索自己感興趣的領(lǐng)域，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。通過個體的主動學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，不拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的理論意識和思辨能力。拓展訓(xùn)練往往強(qiáng)調(diào)實踐和操作，而較少注重理論的學(xué)習(xí)。然而，理論和實踐是相互依存的。沒有理論的指導(dǎo)，實踐很難有深入的意義。相反，不拓展訓(xùn)練將重點放在理論的學(xué)習(xí)和思辨上，通過課堂的講解和討論，學(xué)生能夠更好地了解和思考問題，培養(yǎng)理論意識和思辨能力。這對于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、工作以及對社會問題的思考都具有重要意義。
綜上所述，不拓展訓(xùn)練也具有一定的價值和意義。它不僅能夠節(jié)省時間和資源，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和思辨能力。因此，在教育實踐中，我們應(yīng)該更加合理地運(yùn)用拓展訓(xùn)練，既注重實踐和體驗，又重視理論的學(xué)習(xí)。這樣才能真正做到有的放矢，為學(xué)生提供更為全面和綜合的教育。
拓展訓(xùn)練心得體會篇二
人生不僅僅是在課堂上渡過，更是在實踐中拓展。為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高他們的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識，我校特別開設(shè)了雙拓展訓(xùn)練課程。這門課程注重學(xué)生的實際操作和任務(wù)完成能力的培養(yǎng)，給予學(xué)生更多的機(jī)會去實踐、探索和創(chuàng)新。在我參加這門課程的學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了拓展訓(xùn)練的價值和意義。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次戶外活動，更是一次對自己的挑戰(zhàn)。通過拓展訓(xùn)練，我們學(xué)會了面對困難、勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣。在課程中，我們被分成小組，每個小組都有一個任務(wù)需要完成。這個任務(wù)并不簡單，它要求我們在規(guī)定的時間內(nèi)，通過一系列的活動和考驗，完成特定目標(biāo)。在完成任務(wù)的過程中，我們遇到了很多困難和難題，但是通過共同努力和團(tuán)隊合作，我們最終完成了任務(wù)。這期間，我體會到了團(tuán)隊的力量和合作的重要性，也增強(qiáng)了我的自信心和勇氣。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種鍛煉自己的機(jī)會。在團(tuán)隊配合、協(xié)作和交流的過程中，我們不僅體驗到了身體的鍛煉，更重要的是鍛煉了我們的意志力和團(tuán)隊合作能力。比如在攀巖活動中，每個人都需要克服自己的恐懼心理，勇敢地站在高處并完成攀爬。在夜行活動中，我們需要憑借自身的勇敢和信心來引導(dǎo)團(tuán)隊前行。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯提高了，并且我也更加相信團(tuán)隊的力量。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種學(xué)習(xí)方法，更是一種思維方式。在課程中，我們接觸到了許多新鮮的事物，也學(xué)到了許多新的知識和技能。比如在植物學(xué)實踐中，我們了解到了植物的生長過程和種植技巧。在藝術(shù)創(chuàng)作活動中，我們學(xué)習(xí)到了繪畫的基本技巧和色彩搭配的原理。通過這些實踐活動，我們不僅僅是記住了知識，更是培養(yǎng)了自己的思維方式和對世界的認(rèn)識。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種課程，更是一種培養(yǎng)綜合素質(zhì)的途徑。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅增強(qiáng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊合作和創(chuàng)新意識，還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和解決問題的能力。在完成任務(wù)的過程中，我體會到了團(tuán)隊協(xié)作和合作的重要性，也學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，讓我更具競爭力。
通過這次雙拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了拓展訓(xùn)練的價值和意義。這門課程不僅僅是一種培養(yǎng)綜合能力的途徑，更重要的是通過實踐和任務(wù)的完成來培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神，不斷挑戰(zhàn)自己，追求卓越。
拓展訓(xùn)練心得體會篇三
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。
這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。”
在此次拓展訓(xùn)練中，有很多拓展訓(xùn)練項目，但是七巧板作為一個團(tuán)隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的拓展訓(xùn)練心得如下：
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團(tuán)隊意識，努力一切化整為零，之:
亮點體現(xiàn)：力 意識 協(xié)作意識 精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團(tuán)隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務(wù)。
后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標(biāo)。水漲船高的大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績會提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
(3)有效的溝通，路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。
有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的沒有找到，還白白浪費(fèi)了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的`向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。 “以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。
說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。
各個小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。
公司就是一個大團(tuán)隊，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。”
拓展訓(xùn)練心得體會篇四
拓展培訓(xùn)詮釋著企業(yè)文化的團(tuán)隊建設(shè)
1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團(tuán)隊活動中，了解到團(tuán)隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗團(tuán)隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強(qiáng)，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進(jìn)了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠(yuǎn)比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
體驗式培訓(xùn)：思維的洗禮，智慧的提升
期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的'經(jīng)驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團(tuán)隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團(tuán)隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強(qiáng)，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠(yuǎn)不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
素質(zhì)拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能
為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團(tuán)隊，迸發(fā)團(tuán)隊激情，增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標(biāo)、口號、隊形，最后各個小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團(tuán)隊競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團(tuán)隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團(tuán)隊成員的力量，根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù)，通過團(tuán)隊協(xié)作共同完成團(tuán)隊目標(biāo)。
高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動。
經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。
從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
拓展訓(xùn)練心得體會篇五
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也隨之增加。為了適應(yīng)這樣的環(huán)境，不僅需要擁有專業(yè)的知識和技能，還需要有更廣闊的視野和更強(qiáng)大的執(zhí)行力。為此，很多人選擇參加雙拓展訓(xùn)練，通過鍛煉身體和心智，提升綜合素養(yǎng)。在我參加雙拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻體會到了雙拓展訓(xùn)練的重要性，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。
首先，在雙拓展訓(xùn)練中，鍛煉身體是非常重要的一環(huán)。我們經(jīng)常聽到身體是革命的本錢，而參加雙拓展訓(xùn)練正是通過鍛煉身體來達(dá)到身心合一的目的。在戶外進(jìn)行長途跋涉、攀爬等活動中，我深刻感受到了身體的反應(yīng)能力和耐力的重要性。徒步和攀爬過程中，身體會不斷地發(fā)出警告，但是只有堅持下去，才能突破自己的極限，取得更好的成果。通過鍛煉身體，我感受到了自己的身體潛力遠(yuǎn)超過想象，這種積極的體驗也讓我更加自信。
其次，在雙拓展訓(xùn)練中，鍛煉心智同樣重要。相比于身體的鍛煉，鍛煉心智更加需要耐心和毅力。在團(tuán)隊合作的項目中，我們需要解決各種各樣的難題。有時候，解決問題并不是那么簡單，需要我們動腦筋、協(xié)調(diào)分工，還要保持良好的溝通和合作能力。在這個過程中，我學(xué)會了如何更好地調(diào)整自己的心態(tài)，面對困難時保持樂觀和積極，發(fā)揮自己的智慧和創(chuàng)造力來解決問題。通過鍛煉心智，我發(fā)現(xiàn)自己的思維變得更加靈活，更加敏捷，能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
另外，在雙拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊合作是一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。沒有團(tuán)隊的齊心協(xié)力，很難取得好的成績。在團(tuán)隊合作的過程中，明確分工、密切配合以及互相支持是取得成功的關(guān)鍵。我親身體驗到了團(tuán)隊合作的力量。在攀爬任務(wù)中，每一個隊員都扮演著非常重要的角色，只有大家緊密合作，相互扶持，才能夠克服各種困難。通過團(tuán)隊合作，我明白了一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無限的。只有在團(tuán)隊中，才能夠獲得更強(qiáng)的戰(zhàn)斗力。
此外，雙拓展訓(xùn)練還讓我對困難和挫折有了更深刻的理解。在訓(xùn)練過程中，我們經(jīng)常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，有時候會感到力不從心、舉步維艱。但是在這些困難和挑戰(zhàn)中，我明白了只有勇敢面對、勇往直前，才能夠成就自己。奮斗過程中的困難和挫折，其實也是一種寶貴的財富，它讓我們懂得了堅持和努力的重要性，使我們更加成熟和堅強(qiáng)。因此，面對任何困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該勇往直前，堅信自己一定能夠克服難關(guān)。
綜上所述，通過雙拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了身心合一的重要性，鍛煉身體和心智的必要性。在訓(xùn)練中我學(xué)到了團(tuán)隊合作的重要性，以及面對困難和挫折時的應(yīng)對之道。這些寶貴的經(jīng)驗和心得不僅讓我個人受益匪淺，更成為我人生道路上的一面旗幟。我相信，在未來的發(fā)展中，這些心得將幫助我取得更好的成績，成為一個更加出色的人。
拓展訓(xùn)練心得體會篇六
拓展訓(xùn)練是一種通過各種戶外活動來增強(qiáng)團(tuán)隊合作、溝通與自我成長的方法。在拓展訓(xùn)練之前，我對這種活動抱有極大的期待和興奮。我認(rèn)為這將是一次刺激和沖擊的經(jīng)歷，能夠提醒我挑戰(zhàn)自我、超越自我，為我的個人成長和團(tuán)隊的發(fā)展帶來積極的影響。
第二段：心理準(zhǔn)備與團(tuán)隊的凝聚力
在參加拓展訓(xùn)練之前，我做了很多的心理準(zhǔn)備。我告訴自己要積極適應(yīng)和面對各種困難和挑戰(zhàn)，要勇敢地嘗試和克服。同時，我也意識到整個團(tuán)隊在拓展訓(xùn)練中的凝聚力和重要性。只有團(tuán)隊的凝聚力足夠強(qiáng)大，我們才能更好地完成任務(wù)和達(dá)到目標(biāo)。
第三段：自我認(rèn)識與團(tuán)隊合作
通過拓展訓(xùn)練，我更加深刻地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足。我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面存在著局限性，而在其他方面有很大的潛力。同時，我也逐漸意識到，在一個團(tuán)隊中保持良好的團(tuán)隊合作和溝通能力是非常重要的。只有團(tuán)隊成員之間相互信任、相互配合，才能達(dá)到更好的效果和成就。
第四段：團(tuán)隊協(xié)作與目標(biāo)實現(xiàn)
拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊協(xié)作和目標(biāo)實現(xiàn)是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。在一個拓展項目中，每個人都有自己的任務(wù)和責(zé)任，大家需要密切配合和團(tuán)結(jié)一致，才能夠完成任務(wù)。通過這樣的訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。只有在團(tuán)隊的協(xié)作下，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的目標(biāo)并取得成功。
第五段：自我成長與未來展望
通過拓展訓(xùn)練，我不僅在個人層面上收獲了很多，還為未來的發(fā)展和成長打下了堅實的基礎(chǔ)。我學(xué)會了如何與他人合作、溝通和解決問題，這些技能在任何一個環(huán)境下都是非常重要的。同時，通過拓展訓(xùn)練，我也更清楚地認(rèn)識到了我的優(yōu)勢和不足，并且知道了如何去改進(jìn)和提升自己。未來，我期待能夠繼續(xù)參加拓展訓(xùn)練，通過不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長和進(jìn)步。
總結(jié)：拓展訓(xùn)練是一次充滿刺激、挑戰(zhàn)和成長的經(jīng)歷。通過拓展訓(xùn)練，我獲得了心理準(zhǔn)備、團(tuán)隊合作、目標(biāo)實現(xiàn)和自我成長等多方面的收獲。我相信，在未來的發(fā)展中，這些經(jīng)歷將會對我產(chǎn)生重要而積極的影響，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，取得更多的成功。
拓展訓(xùn)練心得體會篇七
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba
教學(xué)
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，從實際中學(xué)習(xí)，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進(jìn)個體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。
拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。
拓展訓(xùn)練心得體會篇八
拓展訓(xùn)練是一種室外活動，通過鼓勵參與者參與各種團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)活動，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和合作精神。最近，我參加了一次拓展訓(xùn)練，這使我對自己和團(tuán)隊有了更深層次的認(rèn)識。在此，我想分享一下我在這次訓(xùn)練中的體會和心得。
拓展訓(xùn)練的第一階段是建立信任和溝通。我們在一個陌生的環(huán)境中被分成小組，每個小組都有自己的任務(wù)。雖然一開始我們對彼此并不了解，但我們必須通過有效的溝通來分配任務(wù)和制定計劃。作為組長，我主動與每個隊員交流，聽取他們的建議和觀點。我發(fā)現(xiàn)，只有通過坦誠而有效的溝通，我們才能建立起團(tuán)隊之間的信任。這個階段讓我意識到溝通的重要性，并且意識到我需要更加傾聽和理解他人的觀點。
接下來是團(tuán)隊合作和協(xié)作的階段。在一項任務(wù)中，我們需要合作完成一個重要的任務(wù)，而且任務(wù)的完成時間是有限的。在面對困難和壓力之下，我們需要充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，協(xié)同合作解決問題。在這個過程中，我遇到了一些挫折，但團(tuán)隊的力量使我感受到了無限的動力。每個人都為了一個共同的目標(biāo)而努力，互相支持，互相鼓勵。正是這種團(tuán)隊精神，使我們成功地完成了任務(wù)。在這個階段，我意識到團(tuán)隊合作是非常重要的，只有通過合作我們才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練活動的第三個階段是管理時間和資源。在我們的一項任務(wù)中，我們需要集中精力解決問題，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我意識到時間的寶貴和資源的管理。在任務(wù)開始之前，我們制定了一個詳細(xì)的計劃，并確保每個人都清楚自己的角色和任務(wù)。我們合理安排時間，充分利用每一刻，最大限度地發(fā)揮效率。我發(fā)現(xiàn)，管理時間和資源是取得成功的關(guān)鍵，只有合理安排，我們才能更好地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練的第四個階段是面對挑戰(zhàn)和困難。在這個階段，我們參與了一系列的挑戰(zhàn)活動，需要克服自身的困難和恐懼。這些活動考驗了我們的勇氣和毅力。在一項高空項目中，我們需要從高處跳下，這是一項對我來說很困難的挑戰(zhàn)。然而，在隊友的鼓勵和支持下，我克服了害怕的情緒，勇敢地完成了挑戰(zhàn)。這個階段讓我認(rèn)識到，只有面對困難和挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長和進(jìn)步。
最后一個階段是反思和總結(jié)。在整個訓(xùn)練過程中，我們不斷地反思和總結(jié)自己的表現(xiàn)和團(tuán)隊的合作。我們發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，并討論如何改進(jìn)。通過這個階段，我意識到反思和總結(jié)是非常重要的，這有助于我們改進(jìn)和進(jìn)步。
通過參加拓展訓(xùn)練，我在團(tuán)隊合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)等方面取得了很大的進(jìn)步。我認(rèn)識到了我的不足之處，并意識到需要通過學(xué)習(xí)和實踐不斷改進(jìn)自己。這次訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能取得更好的成績。通過這次訓(xùn)練，我明白了自身的潛力和能力，并愿意在團(tuán)隊之中為了共同的目標(biāo)而付出努力。
總之，參加拓展訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我對自己和團(tuán)隊有了更深層次的認(rèn)識，并學(xué)到了很多實用的技能和經(jīng)驗。我相信，這次訓(xùn)練對我未來的學(xué)習(xí)和工作將會產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，不斷發(fā)展和提升自己，為團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會篇九
第一段：簡介拓展訓(xùn)練的意義和目的（200字）
拓展訓(xùn)練是一種集體合作、身心挑戰(zhàn)的活動，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊精神、鍛煉個人意志和提升團(tuán)隊合作能力。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以克服自身的困難，還可以與團(tuán)隊成員相互協(xié)作，找到解決問題的方法。此次拓展訓(xùn)練的目的是通過一系列團(tuán)隊活動，加強(qiáng)成員之間的協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力和集體意識。通過親身參與和體驗，我相信我能獲得美好的成績和寶貴的經(jīng)驗。
第二段：對拓展訓(xùn)練的期望和準(zhǔn)備工作（200字）
我對這次拓展訓(xùn)練充滿了期待。我希望通過拓展訓(xùn)練，能夠更好地認(rèn)識自己，了解自己在團(tuán)隊中的角色和優(yōu)勢所在。我也希望能夠積極與他人合作，在團(tuán)隊中發(fā)揮出自己的潛力，同時學(xué)會傾聽他人的聲音，協(xié)調(diào)團(tuán)隊成員之間的關(guān)系。為了做好拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作，我已經(jīng)查閱了相關(guān)資料，了解了一些拓展訓(xùn)練的技巧和方法。我還與團(tuán)隊成員進(jìn)行了詳細(xì)的交流和了解，以便更好地配合他們在拓展訓(xùn)練中的角色和任務(wù)。
第三段：拓展訓(xùn)練中的收獲和成長（300字）
在拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。只有通過相互合作，才能迎接挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝困難。在一次高空項目中，我選擇了坐索道的方式進(jìn)行，需要與隊友配合，才能順利通過。這讓我明白了團(tuán)隊合作能帶來的力量。同時，我也在拓展訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自己的不足和需要提升的地方。需要更好地與隊友溝通，提高自己的決策能力和解決問題的能力。在此過程中，我感受到了成長和進(jìn)步，也明確了今后的方向。
第四段：與團(tuán)隊成員的協(xié)作和團(tuán)隊精神（300字）
通過與團(tuán)隊成員的緊密合作，我更加深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊精神的重要性。拓展訓(xùn)練中的每一個環(huán)節(jié)，需要大家相互協(xié)助，相互支持。只有團(tuán)結(jié)一致，才能夠共同完成任務(wù)。在一次團(tuán)隊拼裝的項目中，每個人都發(fā)揮出了自己的優(yōu)勢，共同完成了一個美妙的作品。我們在訓(xùn)練中形成了團(tuán)結(jié)互助的良好氛圍，這種團(tuán)隊精神將會伴隨我們今后的工作和生活。
第五段：拓展訓(xùn)練的啟示和對未來的期待（200字）
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊合作和個人能力的重要性。只有個人能力的提升和團(tuán)隊合作的完美結(jié)合，才能夠創(chuàng)造出更好的成果。希望在今后的工作中，我能夠發(fā)揮自己的特長，充分發(fā)揮自己的潛力，并與團(tuán)隊成員積極合作，為團(tuán)隊的發(fā)展和成長做出貢獻(xiàn)。也希望未來可以有更多的拓展訓(xùn)練機(jī)會，不斷提升自己的能力和團(tuán)隊合作精神。
拓展訓(xùn)練心得體會篇十
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓(xùn)練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們在下午兩點半到達(dá)目的地，拓展活動正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊，兩隊在15分鐘內(nèi)完成了隊名、隊訓(xùn)、隊標(biāo)、隊歌和隊旗的設(shè)計與制作，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項目中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)項目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個參加拓展訓(xùn)練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺，沉著穩(wěn)健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓(xùn)練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。之后大家及時討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因為我們的“主人翁”精神都很“強(qiáng)”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執(zhí)行一項團(tuán)隊工作時，之前需要周密的的計劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時的總結(jié)。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們在這個項目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因為之前高強(qiáng)度的體力勞動，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識和了解的機(jī)會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
20xx年xx月xx日----xx日，我們在xx的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練對提高自身素質(zhì)和認(rèn)知團(tuán)隊合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對自己有一個準(zhǔn)確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓(xùn)練，我們放下職務(wù)，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認(rèn)真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴(yán)格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經(jīng)的我自以為是，聽不進(jìn)別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊的成功貢獻(xiàn)自己的一份力，團(tuán)隊是由一個個的小我組成的，只有每一個的小我認(rèn)清自己，相信自己，肯定自己，才能有團(tuán)隊集體合作能力的爆發(fā)。
團(tuán)隊合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團(tuán)隊中，為了一個共同的目標(biāo)相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個有凝聚力并且高效的團(tuán)隊，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團(tuán)隊的大家庭中，在這個家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個共同的目標(biāo)走到一起的。信任團(tuán)隊，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團(tuán)隊壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時，我們信任我們的團(tuán)隊，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團(tuán)隊緊搭的人橋，團(tuán)隊成員響亮的“準(zhǔn)備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團(tuán)隊。
信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎(chǔ)上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。
信任是團(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊的精神支柱。團(tuán)隊的力量要想最大發(fā)揮，離不開每一個成員的齊心協(xié)力。人心齊，泰山移。在團(tuán)隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄。在“眾志成城”項目訓(xùn)練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團(tuán)隊的突破，也是我們每一個隊員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團(tuán)隊，團(tuán)隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?BR> 拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
拓展訓(xùn)練是一種通過團(tuán)隊合作和身體力行的方式，提升個人和團(tuán)隊的能力。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，這對我的成長起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，不僅對個人成長有幫助，也為未來的團(tuán)隊合作奠定了基礎(chǔ)。
首先，在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動中，我們往往需要團(tuán)隊合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的一個很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊友們需要合力克服一個困難的障礙。每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作，我深刻地體會到了一句話：“團(tuán)隊的力量是無窮的”。只有團(tuán)隊協(xié)作才能取得最佳效果，而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團(tuán)隊協(xié)作精神的最佳場所。
其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了積極主動。在拓展訓(xùn)練的過程中，很多任務(wù)是需要主動去完成的。有一次，我們需要攀登一座高山，雖然有點害怕，但我鼓起勇氣主動邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動，才能克服困難，取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動變?yōu)橹鲃?，不再等待別人指導(dǎo)，而是主動思考和行動。
再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了克服困難。在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會遇到一些看似不可能完成的任務(wù)，比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志，但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思，終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難，只要不放棄努力，就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力，讓我更加堅韌不拔地面對困難。
最后，拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識了自己。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個人性格、價值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，從而更好地指導(dǎo)自己的成長。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊中擅長與人溝通和協(xié)調(diào)，但也意識到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，從而更好地了解自己，并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。
總的來說，拓展訓(xùn)練對個人和團(tuán)隊的成長有著積極的影響。通過團(tuán)隊合作、積極主動、克服困難和認(rèn)識自我，我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗，也成長了很多。我相信這些體會和收獲將會在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用，并幫助我成為一個更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C(jī)會和挑戰(zhàn)，也希望未來能有更多的機(jī)會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己。
拓展訓(xùn)練心得體會篇十三
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設(shè)計隊徽、隊旗、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個項目使我認(rèn)識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當(dāng)一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項訓(xùn)練，我們每個人都體驗到了什么是團(tuán)隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊的鼓勵，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚(yáng)。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團(tuán)隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅持就是勝利?！?BR> 通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。