心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
鍛煉心得體會總結篇一
鍛煉身體是一項非常重要的活動，它對于我們的健康和幸福有著不可估量的價值。經過一段時間的鍛煉，我深刻體會到了鍛煉的好處，并從中獲得了許多寶貴的經驗。在這里，我將結合自己的親身體驗，總結出鍛煉心得體會，與大家分享。
首先，鍛煉身體能夠增強我們的體質，提高身體素質。通過適度的鍛煉，我們的肌肉會得到充分的鍛煉和發(fā)展，增強體能和力量。同時，鍛煉還會提高我們的體力和耐力，使我們能夠更好地應對各種身體活動和挑戰(zhàn)。例如，曾經我在鍛煉身體之前總是覺得呼吸急促、氣短，但通過堅持鍛煉，我發(fā)現自己的體力明顯增強了，不再容易感到疲憊。這使得我在生活中能夠更輕松地應對各種任務和挑戰(zhàn)。
其次，鍛煉身體可以促進新陳代謝，維持良好的身體狀況。運動不僅有助于消耗多余的能量，減少體內的脂肪儲存，還能刺激新陳代謝的進行，消除體內的毒素。在我開始鍛煉之前，我常常感到疲憊、乏力，而且體重也一直無法得到有效的控制。然而，通過定期鍛煉，我發(fā)現自己的身體狀況逐漸改善了，體重也逐漸趨于正常，更重要的是，我感到自己更有精力和活力。
此外，鍛煉身體還對我們的心理健康有著不可忽視的影響。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，緩解緊張情緒，提高自信心和情緒穩(wěn)定性。我曾經遇到過工作和學習的壓力過大，時常感到焦慮和疲憊。然而，通過鍛煉，我發(fā)現自己能夠放松身心，忘記煩惱，重新獲得平衡和愉悅。鍛煉還可以刺激大腦產生多巴胺，提高我們的情緒和幸福感?，F在，我體會到了鍛煉對于心理健康的積極影響，成為我排解煩惱、保持心情愉悅的有效方式。
最后，鍛煉身體的過程也是一個培養(yǎng)毅力和堅持的過程。鍛煉需要持之以恒的態(tài)度和耐心，不斷超越自己的極限。開始鍛煉的時候，我常常會有困難和挫折感，但我堅持下來，一步一個腳印地走過來。通過鍛煉，我學會了積極樂觀的態(tài)度，在面對困難時更加堅定和勇敢。我發(fā)現，只有持之以恒的鍛煉，才能獲得持久的效果。在生活中，我也把這種堅持的精神運用到其他方面，取得了更好的成就。
總而言之，鍛煉身體對于我們的身心健康有著不可估量的益處。通過鍛煉，我們可以增強體質，促進新陳代謝，提高心理健康，并培養(yǎng)毅力和堅持的品質。我深刻體會到鍛煉健身的積極影響，這也讓我堅信，只有通過鍛煉，我們才能擁有健康、快樂的生活。因此，我將繼續(xù)保持鍛煉的習慣，為自己的身心健康而努力。我也希望更多的人能夠加入到鍛煉的行列中來，共同享受鍛煉帶來的種種好處。
鍛煉心得體會總結篇二
目錄
黨性鍛煉心得體會一：黨性鍛煉的心得體會
經過二個多月的黨校學習，使我深深地明白，加強黨性修養(yǎng)，始終保持共產黨人的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。
黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個黨員干部，如何加強黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色。在黨校學習期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學習并進行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅持、貴在實踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實實做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實事。我們在學習中掌握領導方法，運用領導藝術提升自己的管理能力，更好的全心全意為人民服務。
二是要堅定正確的理想信念，增強政治意識。理想信念是靈魂，是動力，是方向。事實證實，樹立了堅定正確的理想信念，才能在錯綜復雜復雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經得住任何風浪的考驗，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅定社會主義、共產主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎上的堅定，更不能僅僅停留在口號上。正確估價我們黨領導的社會主義偉大實踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當前社會上出現的各種消極腐敗現象，從而達到在理性基礎上的自覺堅信。積極投身于建設有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，以堅定的信念，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進我國的社會主義現代化建設事業(yè)。
三是要發(fā)揚求其務實的工作作風，增強群眾意識。干部的工作作風，是干部思想素質的外在表現。首先要堅持實是求是、從實際出發(fā)。要切忌浮躁心態(tài)和急功近利的做法，立足實際，著眼長遠，打好基礎，樹立正確的價值觀。其次要牢記黨的宗旨，全心全意為人民服務是我們黨的根本宗旨，是我們一切工作的出發(fā)點和歸宿。我們無論從事什么工作，擔任什么職務，歸根到底都是為了更好地代表最廣大人民的利益，更好地為人民群眾服務。最后要辦實事、求實效。作為公積金戰(zhàn)線的干部，就是要緊緊圍繞“提高服務水平”這個中心，進一步降低門檻、提高效益、促進群眾住房消費。要少說多干，不爭論、不指責、不等待，抓住時機大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實事求實效，把好事辦實，實事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實事的同時，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領導者自身的素質提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進我國的社會主義現代化建設事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅持黨性不講關系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成?？傊鳛橐幻h員，特別是作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學習，我必將在以后的工作中，時刻自我批評、自我檢查、自我激勵，嚴格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會二：黨性鍛煉心得體會（2325字）
通過學習黨的十八大和三代領導核心對黨性修養(yǎng)的論述，使我深刻地認識到了共產黨員黨性修養(yǎng)的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產黨員,一定要注重加強自己的黨性修養(yǎng),以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江澤民同志“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀為行動準則，始終堅持為人民服務的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產黨員先進性提出的新要求，也是每個共產黨員加強黨性修養(yǎng)和鍛煉的重要舉措。
加強黨性鍛煉是保持黨的先進性的必然要求，是增強黨的凝聚力、號召力和戰(zhàn)斗力的重要保證。黨性是一個政黨固有的本性，是區(qū)別于其他政黨的個性。共產黨人的黨性就其整體而言是無產階級的本質屬性所規(guī)定的；但就個體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現的。黨性鍛煉的過程就是增強黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細胞，黨的先進性要靠黨員來體現。只有每一個黨員保持了先進性，黨才會保持先進性。如何保持黨員的先進性？主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)、鍛煉。教育是外因，自我修養(yǎng)、鍛煉是內因，外因要通過內因起作用。因此，自覺地進行修養(yǎng)和鍛煉是關鍵。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產黨員只有牢固樹立了共產主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。堅定共產主義理想信念，要靠學習、實踐來確立。學習理論應提高到加強黨性鍛煉的高度來認識，要自覺加強馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀的學習，努力掌握理論體系和精神實質。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F在一些黨員干部與人民的關系越來越淡漠，嚴重脫離群眾。因此，黨要經受住長期執(zhí)政的考驗，經受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經濟的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務是黨員加強黨性鍛煉的根本。
如何貫徹好為人民服務的宗旨、密切黨同人民群眾的聯系？我認為應從以下幾點做起：1、解決好全心全意為人民服務的宗旨、密切同群眾的聯系，最根本的是有堅強的群眾觀點。2、樹立正確的權力觀、利益觀。權力是一把“雙刃劍”，不正確的權力觀就不可能代表人民的利益。當前，許多嚴重的腐敗現象都與權力有關，如權權交易、權錢交易、權色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風，擺正與群眾的關系，真正做到掌權為民、執(zhí)政為民、勤政為民。3、加強黨性鍛煉，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點，成為最廣大人民利益的忠實代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人利益得失，為整體利益主動承受風險和作出犧牲。4、要有務實的工作作風。黨員應時時處處堅持重實際、說實話、務實事、求實效。發(fā)揚腳踏實地，埋頭苦干的作風，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、竭心盡力地為人民辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學習實踐，提高綜合素質
學習實踐，是時代賦予我們第一位的任務。學習實踐是提高素質、增強黨性的重要途徑。
加強學習實踐，要處理好工作和學習的關系、學習書本知識和向實踐學習的關系、學習政治理論和其他理論知識的關系，主要把握好以下環(huán)節(jié)：一要博學。不僅要學習政治理論知識，學習本職工作所必備的專業(yè)知識，還要廣泛涉獵各方面的科學知識，使自己成為某一方面的行家里手。二要善學。要有良好的學習習慣和學風，善于在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學習，現在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時間學習，可是卻把大量的業(yè)余時間都用在了應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放松和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。三要苦學。學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學到一點東西就滿足了，貴在持之以恒。四要實學。向實踐學習，理論聯系實際，在實踐中學習鍛煉。要按照江澤民同志的要求，“學習、學習、再學習”，“實踐、實踐、再實踐”，努力做到勤于學習、善于學習，勤于實踐、善于實踐。
四、勇于獻身，發(fā)揮先鋒模范作用
共產黨員的先鋒模范作用，體現在各個方面，但集中到一點就是勇于為人民利益和國家利益、為實現共產主義的偉大事業(yè)而獻身。這是時代對共產黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區(qū)別之處，也是黨員加強黨性鍛煉的重要環(huán)節(jié)?！叭罕姷难劬κ茄┝恋摹?，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實際行動中發(fā)揮先鋒模范作用，樹立共產黨員的良好形象。要做推動社會生產力發(fā)展的模范，堅持做改革開放的促進派；要做馬克思主義信仰的模范，當馬克思主義的踐行者；要做社會主義精神文明的模范，當具有人格魄力的先行者；要做艱苦奮斗、廉潔奉公的模范，增強人民對黨的信任和信心。需要發(fā)揚獻身精神，需要付出極大的代價，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在后，把一切獻給黨和人民的偉大事業(yè)。使自己真正成為“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。只有這樣，才能無愧于共產黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個黨性堅強的人。
黨性鍛煉心得體會三：黨性鍛煉心得體會?（2636字）
自9月19日參加市委黨?？h處級干部培訓以來，特別是參加了井岡山黨性鍛煉延伸教育，進一步堅定了理想信念，充分認識到黨性是一個政黨的固有本性，是區(qū)別于其他政黨的個性，共產黨人的黨性就其整體是而言是無產階級的本質屬性所決定的，而就個體而言，他不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現的。加強黨性鍛煉是保持黨的先進性的必然要求，是增強黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力和號召力的重要保證。黨性鍛煉過程就是增強黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細胞，黨的先進性要靠黨員來體現，只有每一個黨員保持了先進性，黨才會保持先進性。保持黨員的先進性，主要有兩個途徑：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)和鍛煉，前面是外因，后面是內因，外因要通過內因起作用。因此，自覺地進行黨性修養(yǎng)和鍛煉是關鍵。自建黨以來加強黨員隊伍建設一直是黨的建設的重要內容。在建設中國特色社會主義偉大事業(yè)中涌現出了一批批優(yōu)秀的共產黨員，然而，也有一些黨員面對商品經濟大潮的沖擊，經不住大風大浪的考驗，思想素質下降，作風不正，嚴重脫離群眾，甚至違法亂紀，成為歷史的罪人。究其原因，最根本的一條就是黨性不強。因此，新階段、新形勢、新任務迫切要求廣大黨員自覺加強黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范和要求自己，做一個適合新階段、新形勢、新任務要求的合格共產黨員。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者
理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產黨員只有牢固樹立了共產主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，無數革命先烈只所以拋頭顱、灑熱血，赴湯蹈火，誓死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。然而在當今社會主義建設的和平時期，由于種種原因，在少數黨員中，理想信念卻發(fā)生了動搖，只講“信錢”不講“信仰”，只要“實惠”不要“主義”，方向不明有之，拿原則做交易喪失無產階級立場者有之，更有甚者把黨的嚴明紀律視為黨員個性的桎梏；把德才兼?zhèn)淙娜鉃槿嗣穹盏暮酶刹孔I諷為“大傻瓜”。這些現象嚴重影響了黨在人民群眾心中的威信，損壞了黨的形象。這些問題的出現，不管范圍大小、程度輕重，都與黨員的黨性強弱有著直接的關系。因此，加強黨性鍛煉，首要的問題就是解決信仰問題。
堅定共產主義理想信念，要靠學習和實踐來確立，要把學習理論提高到加強黨性鍛煉的高度來認識，要自覺加強馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀的學習，努力掌握理論體系和精神實質。當前，最重要的是學好十七大及十七屆四中、五中全會精神，學習右玉精神，解放思想，勇于創(chuàng)新。堅定理想信念是每個共產黨員的任務。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務是黨的根本宗旨。十七大報告指出，我們黨的最大優(yōu)勢是密切聯系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F在一些黨員干部與人民群眾的關系越來越淡漠，甚至使“魚水關系”變成了“油水關系”。嚴重脫離群眾。因此，黨要經受住長期執(zhí)政的考驗，經受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經濟的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線，牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務是黨員加強黨性鍛煉的根本。具體要從以下幾方面做起：
一是要牢固樹立馬克思主義群眾觀。人民群眾是社會物質財富的創(chuàng)造者，也是社會精神財富的創(chuàng)造者，是社會歷史的主人。黨深深扎根于人民群眾之中，離開了人民群眾的支持和擁護，黨就失去了存在和發(fā)展的基礎，而解決好全心全意為人民服務的宗旨、密切同群眾的聯系，最根本的是有堅定的群眾觀點。
二是要樹立正確的權力觀、利益觀。權力是一把“雙刃劍”，不正確的權力觀就不可能代表人民的利益。當前，許多嚴重的腐敗現象都與權力有關，如權勸交易、權錢交易、權色交易，影響極壞。黨員干部能否正確對待手中權力，是能否經得起執(zhí)政考驗的重要問題，也是黨性鍛煉和思想改造的一個重大問題。因此，要自覺摒棄“有權就有一切”的剝削階級思想，深深懂得“水能載舟，也能覆舟”，克服官僚主義、形式主義歪風，真正做到權為民所用，情為民所系。加強黨性鍛煉，黨員要樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點，成為最廣大人民利益的忠實代表。否則利益觀出了問題，就會滋生個人主義、拜金主義、享樂主義和急功近利、利欲膨脹、損公肥私、貪污腐化的現象。在改革發(fā)展中，利益關系的調整使部分群眾對個人利益、局部利益、眼前利益的感受比較強烈，而對整體利益、長遠利益的感受比較淡薄。對此，黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人得失。
三是要有務實的工作作風。實干興邦，空談誤國，黨員領導干部要時時堅持重實際、說實話、務實事、求實效。發(fā)揚腳踏實地、埋頭苦干的作風，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、盡心竭力地為群眾辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學習實踐，提高綜合素質
學習實踐是時代賦予我們第一位的任務。黨的十七大提出要建設全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發(fā)展，而作為一名共產黨員不讀書就會迷失方向，因此學習實踐是提高素質、增強黨性的重要途徑。加強學習實踐要處理好以下環(huán)節(jié)：一要博學。不僅要學習理論知識，還要學習本職工作所必備的專業(yè)知識；二要善學。要有良好的學習習慣和學風，善于在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學習。不要把大量的時間用在應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，放松和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。三要苦學，學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，貴在持之以恒。四要實學，向實踐學習，理論聯系實際，在實踐中學習鍛煉。
總之，作為一個黨員，作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學習，我認為加強黨性鍛煉，增強黨性意識，堅持黨性原則，首先要在大是大非問題上保持政治上的清醒和堅定，就要和黨中央保持高度一致，維護全黨的團結和統(tǒng)一，就要處理好局部與全局的利益，維護全局的利益，就要在涉及共產黨員人的根本政治信仰、世界觀、人生觀等大是大非問題上頭腦清醒、立場堅定、旗幟鮮明，經得起嚴峻的政治風浪的考驗，就要把人民的利益放在首位。在今后的工作中，必須努力提高自身素質，加強黨性鍛煉，只有這樣，才可以真正的為人民服務，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會四：黨性鍛煉心得體會（1559字）
隨著十八大的剛剛閉幕，我們也結束了黨校在職研究生第五個學期的學習，回顧這兩年多的生活和學習，我端正學習和工作態(tài)度，明確目標，妥善處理好了工作與學習的矛盾，嚴格按照學校的學習和教學計劃，集中精力、認真學習，圓滿完成了學習任務，現將我的學習、思想總結如下：
一、努力鉆研理論知識，提高政治素質和思想水平
在平時的學習生活中，我努力研讀管理專業(yè)和理論知識上的書籍，結合實際深入思考，努力做到：在學習思考中“想明白”、在集體研討中“講明白”、在筆記和論文中“寫明白”，堅持理論聯系實際，注重學以致用，堅持做到真學、真信、真懂、真用。
一是比較系統(tǒng)地學習和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表思想的理解和把握，特別是對貫徹落實科學發(fā)展觀和十八大會議精神有了更加深刻的認識，提高了理論水平，增強了貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性和堅定性。
二是認真學習了反映當代世界政治、經濟、科學、法制和文化等方面的新知識，使我更進一步明確了目前所面臨的形勢是機遇與挑戰(zhàn)并存，希望和困難共在，在世界多極化、全球化快速發(fā)展的格局下，應該如何更有效地吸收人類文明進步的共同成果，并為我所用。
三是利用黨校良好的學習環(huán)境，閱讀了政治、經濟、文化類書籍。通過學習，拓寬了知識面，促進了知識更新，提高了駕馭實現工作和應付復雜局面的能力。
二、加強黨性鍛煉，增強黨性覺悟和黨性修養(yǎng)
兩年來的學習中，我主要通過以下途徑來加強黨性鍛煉，提高覺悟和修養(yǎng)：
1．通過理論學習加強黨性修養(yǎng)。加強黨性修養(yǎng)關鍵是加強世界觀的改造。我牢固地確立了一個共產黨黨員所必須確立的科學信仰，進一步樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀、地位觀、權力觀、利益觀。
2．通過黨性教育和黨性鍛煉實踐活動加強黨性修養(yǎng)
學習期間，我們參觀了“反腐教育基地”，這在我心靈深處受到了深刻的教育，使我更加堅定了共產主義理想信念。
3．通過嚴守各項紀律加強黨性修養(yǎng)
學習期間，我嚴格遵守黨的政治、組織、廉政紀律，無論在學習、生活中，還是出差在外，都十分注意個人形象和修養(yǎng)，嚴格自我教育和自我管理，做到了自重、自省、自警、自勵，始終以一個優(yōu)秀共產黨員的標準衡量自己、陶冶自己。
三、堅定信念，提高能力，學以致用
兩年的管理專業(yè)學習，讓我掌握了很多理論和業(yè)務知識，在學習理論知識的同時，我積極積極投身于業(yè)務工作的鉆研，學以致用，在實踐中堅定信念，以堅定的信念發(fā)，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難。堅信自己在今后的工作實踐中，面對復雜問題，一定能有更理性的思考，更準確的判斷，更合理的解決辦法。學習和掌握馬克思主義的唯物辯證法，使我從感性認識到理性認識，從個別實例到概括出一般規(guī)律的水平得以提高，使我克服主觀性、片面性、表面性、盲目性，從而增加工作的原則性、系統(tǒng)性、預見性和創(chuàng)造性，掌握工作主動性的能力得以增強，使我貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策的自覺性、準確性有了保障。通過學習領導科學與管理學方面的知識，我更進一步增強了科學領導的意識和藝術，進一步提高了執(zhí)行民主集中制的自覺性和堅定性。
四、求真務實，增強實干意識。
老一輩革命家陳云說過：“不唯書，不唯上，只唯實。比較、變換、反復”。這也就是唯物主義和辯證法的有機統(tǒng)一，“實干興邦，空談誤國”，黨員應時刻堅持重實際，說實話、務實事、求實效。發(fā)揚腳踏實地，埋頭苦干的作風。思群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求。扎扎實實、竭盡心力的為人民辦好事，以實際行動取信于民。同樣，我也會用實干為自己打下堅實的實踐基礎，提高為人民服務的能力，用實干讓自己的黨性修養(yǎng)永葆青春。
黨性鍛煉心得體會五：黨性鍛煉心得體會（3696字）
共產黨員的黨性是黨的先進性的體現，是保持黨的先進性的必由之路，是黨員終身需用踐行的課程。共產黨員的黨性修養(yǎng)，是指黨員在政治思想、道德品質、知識技能方面，按照黨性原則自我教育、自我鍛煉、自我改造、自我完善的過程。重視加強黨性鍛煉，這是我們黨的一個優(yōu)良傳統(tǒng)。近年來，我國城市化建設步伐日益迅猛，技術質量監(jiān)督管理工作立處城市矛盾的風口浪尖，面臨著空前的挑戰(zhàn)，作為一名技術質量監(jiān)督管理局領導干部，更須進一步加強黨性修養(yǎng)和作風建設，以純潔無私的黨性和堅定不移的信念，以求真務實的態(tài)度和銳意進取的精神，全心全意、盡職盡責地推動技術質量監(jiān)督管理工作科學發(fā)展。
一、堅持理論武裝，強化政治意識
“是非明于學習，名節(jié)源于黨性”。理論上清醒是政治上清醒的前提，理論上堅定是政治上堅定的保證。作為一名黨員干部和城管領導，就必須擁有堅強的黨性，站在時代的高度，干在發(fā)展的前沿，為促進科學發(fā)展和提升城市品牌貢獻力量。
一要真信理論。沒有先進理論武裝的黨，不可能是先進的黨；沒有先進理論武裝的共產黨員，不可能發(fā)揮先鋒戰(zhàn)士的作用。學習理論是提高理論修養(yǎng)的根本途徑，只有不斷學習，加強理論武裝，才能使政治頭腦更加清醒，黨性原則更加堅定，理論視野更加開闊，知識素養(yǎng)更加全面。才能把對黨忠誠作為黨員干部修身立業(yè)的政治品質，始終保持政治上的堅定性和思想道德上的純潔性。才能用黨性原則開展自我批評，勇于自我解剖，清除自身污垢，重塑正確的權力觀、地位觀和利益觀，做到言不出格，行不逾矩，不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動。始終保持崇高的思想境界和精神追求。
二要真學理論。注重把學習黨的創(chuàng)新理論作為一種政治責任，一種精神追求，一種思想境界，一種生活方式。努力學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀，不表面應付，不形而上學，不斷章取義，做到知其內涵，悟其要義，覓其規(guī)律，汲其精髓，進一步堅定理想信念，增強政治意識，提高政治素養(yǎng)。真正把學習作為明德之本，修身之基，真信真學，立學立行，切實提高科學判斷形勢、統(tǒng)攬工作全局和推進技術質量監(jiān)督管理發(fā)展的能力。
三要真用理論。認真按照胡錦濤同志加強學習、統(tǒng)籌兼顧、深入調研、狠抓落實的要求，切實把理論學習的成果轉化為堅定的政治信仰，始終高舉中國特色社會主義偉大旗幟，堅定不移走中國特色社會主義道路，在政治、思想、 始終做到在重大原則問題上立場堅定，在大是大非面前旗幟鮮明，在關鍵時刻、重大事件和利益誘惑中經得起考驗。落腳到本職工作，就是要堅持把學習成果轉化為謀劃工作的思路、解決問題的辦法，干好事業(yè)的本領和為民服務的抓手。牢記職責，不負重托，切實擔負起構建城市和諧、發(fā)展地方經濟、促進社會穩(wěn)定的歷史使命。
二、堅持執(zhí)法為民，強化宗旨意識
為民謀利是為政之本，是共產黨人黨性修養(yǎng)和宗旨觀的真接體現。作為一名黨員干部，就是要始終牢記全心全意為全民服務的宗旨，牢固樹立公仆意識和服務意識。技術質量監(jiān)督管理工作就要多辦順民意、解民憂、增民利的實事，努力把為群眾排憂解難的工作落到實處。
一要端正為民態(tài)度。堅持群眾觀念，時刻擺正自己同人民群眾的關系，端正對群眾的態(tài)度，增進對群眾的感情，把群眾高興不高興，滿意不滿意，贊成不贊成，答應不答應作為想問題、干工作、辦事情的出發(fā)點和落腳點，真正把為人民服務落實到執(zhí)法過程的每一項工作中；堅持把人民的利益，國家利益和黨的利益放在高于一切，重于一切的位置，到實地，重實際，說實話，求實效，不搞形式，不擺架子，想群眾之所想，急群眾之所難，謀群眾之所求，干群眾之所需，以實際行動取信于民，把甘當公仆，樂于奉獻作為自己最高的人生追求。
二要善謀為民之策。體察民情是我們密切聯系群眾，增進同人民群眾感情的有效方法，是得到群眾信任和支持的主要基礎。作為技術質量監(jiān)督管理局的領導干部，必須心里裝著群眾，經常反思自己的責任，更多地了解群眾的所思所盼，更多地體察群眾疾苦。在涉及群眾切身利益的重大事項、決策上，要充分征求群眾意見，集中群眾智慧，尊重群眾意愿，集思廣益，科學決策。
三是恪守為民之責。在為民執(zhí)法上，不尚空談、不務虛績，把功夫用在研究解決群眾生產生活中的難題上，正確好當前和長遠的關系，全局和局部的關系，嚴格管理和熱情服務的關系，始終把維護好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為技術質量監(jiān)督管理工作的出發(fā)點和落腳點，盡心竭力地把事關群眾利益的事情辦好。
三、堅持與時俱進，強化發(fā)展意識
與時俱進，開拓創(chuàng)新是改革開放這一時期鮮明特征的黨性表現，也是改革開放時期對共產黨員的思想和行為提出的具體要求。當前，城市建設正處于加速發(fā)展階段，城市管理范圍迅速擴大，技術質量監(jiān)督管理工作面臨嚴峻考驗。作為一名技術質量監(jiān)督管理局領導干部，必須牢牢把握加快發(fā)展的基調，始終高舉科學發(fā)展的大旗，集中全部精力，想發(fā)展之責，盡自身所能，搶抓機遇，跨越發(fā)展，全力做好技術質量監(jiān)督管理工作。
一要確立先進理念。正確的方向、清晰的思路是技術質量監(jiān)督管理事業(yè)快速發(fā)展的前提。沒有清晰的思路，發(fā)展就沒有明確的目標，就沒有科學的路徑，就不可能實現大的跨越發(fā)展。為此，技術質量監(jiān)督管理局干部要認真踐行科學發(fā)展觀，準確把握當前形勢，研究新情況、提出新措施、解決新問題，努力適應城市經濟發(fā)展的需要。
二要創(chuàng)新工作方法。黨員干部要緊緊圍繞經濟建設這個中心，將黨性修養(yǎng)的重點落實到完成黨賦予的各項任務、所擔負的職責使命、所承擔的本職工作上來，以只爭朝夕的的精神推動科學發(fā)展，只要有利于群眾的根本利益，有利于城市的科學發(fā)展，就大膽去想，勇敢去試，堅決去做，建一方文明，保一方平安，促一方和諧。要著眼于和諧這一主題，轉變工作思路，創(chuàng)新工作方法，著力解決群眾最關心、最直接、最現實的利益問題，最大限度的激發(fā)人民群眾的積極性、主動性、創(chuàng)造性。并始終堅持依法行政，積極倡導公平正義，傾力推進技術質量監(jiān)督管理工作，促進社會和諧。三要發(fā)揮模范作用。領導干部的思想、境界、胸懷、作風、態(tài)度，體現著黨和政府在人民群眾當中的形象。率先垂范，就是要用好人民賦予的權力，開拓創(chuàng)新、扎實苦干、以身作則、廉潔奉公。當前，正處在搶抓機遇跨越發(fā)展的關鍵時期，舊的思維觀念已經難以適應新形勢、新任務的要求，黨員干部要用好人民賦予的權力，突破傳統(tǒng)思維，打破條條框框，以創(chuàng)新的思路、創(chuàng)新的理念、創(chuàng)新的舉措，解難題、破瓶頸、促發(fā)展，做解放思想的模范。要心里想著事業(yè)，腦里裝著工作，時時刻刻把心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上，樹立憂患意識，強化危機觀念，勤于工作，敢于負責，樹立正確的政績觀，追求科學的發(fā)展觀，倡導和諧的利益觀，做干事創(chuàng)業(yè)的模范。要深入到群眾中去，從群眾最不滿意的事抓起，從群眾最希望辦的事做起，腳踏實地、埋頭苦干，努力改變工作方法，改進工作作風，堅持高起點、高標準、高要求，盡職盡責地推動城管執(zhí)法事業(yè)科學發(fā)展，，做求真務實的模范。
四、堅持黨性原則，強化自律意識
隨著陳良宇、__等高官的相繼落馬，“表叔”、“房叔”等官僚的集中曝光，在新的歷史條件和現行社會生活中，如何堅持黨性原則，用好手中權利，抵制不良誘惑，保持黨員節(jié)操給我們黨員干部提出了十分現實和值得深思的問題。事實證明，黨員干部只有在思想上牢固樹立清正廉潔的觀念，自覺抵制腐朽思想和不良生活方式的侵蝕，才能遵守黨紀法規(guī)，恪守職業(yè)道德，謹言慎行，防微杜漸，清清白白做人，規(guī)規(guī)矩矩辦事，一塵不染，兩袖清風。
一要正確對待權力。認真踐行領導干部廉潔自律的各項規(guī)定，正確對待手中的權力，破除“官本位”思想，注重提升修養(yǎng)，加強自我改造，始終保持高尚的精神追求和健康的生活情趣，真正抗得住誘惑，管得住小節(jié)，耐得住寂寞，守得住正氣，頂得住歪理，為人民掌好權用好權，絕不把權力作為謀私利的工具，生出禍端，葬送前程。堅持做人原則，明是非、知善惡、識美丑，以身作則、嚴于律已、帶頭維護黨的紀律。堅持民主集中，傾聽群眾意見，做到大事講原則，小事講風格，對于提倡什么，反對什么，允許什么，限制什么，做到旗幟鮮明，絕不含糊。
二要正確面對利益。“禍患積于忽微，小惡終成大疾”。黨員干部要常思貪欲之害，常棄非分之想，常懷律已之心，常修為官之德，正確對待升遷，坦然面對去留，培養(yǎng)浩然正氣，抵制不正之風，自覺接受監(jiān)督；銘記“貪如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天”的古訓，做到不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所惑，理性把握情趣愛好的尺度，內練修為，克制私欲，抵住誘惑；并教育和引導部屬憑素質立身，靠實績進步，以實際行動把黨風廉政建設引向深入。三要正確處理關系。自重、自醒、自警、自勵，自覺培養(yǎng)健康生活情趣，保持高尚精神追求，慎獨慎微，小心謹慎，嚴于律己，守身如玉，做到任何時候任何情況下始終穩(wěn)得住心神，管得住行為，守得住清白。正確處理人際關系，做到不為親情所累，不為人情所誤，不為私情所惑，做到不仁之事不為，不義之財不發(fā)，不正之風不染，不法之事不干，時刻繃緊法紀這根弦，全身心抵御腐敗，全方位管好自己，經得起黨和人民的考驗，做黨員干部廉潔自律的表率，在自覺增強黨性修養(yǎng)中永葆共產黨員本色。
鍛煉心得體會總結篇三
鍛煉作為一種身體活動，對于保持身體健康和提高生活質量有著重要的作用。我在過去的一段時間里積極參與了鍛煉活動，并從中獲得了許多心得和體會。通過鍛煉，我認識到了身體和心理的互動關系，鍛煉不僅僅是為了塑造身材，更重要的是追求健康和快樂。在這篇文章中，我將分享我在鍛煉過程中的體驗和總結。
第二段：鍛煉對身體的益處
鍛煉對身體的益處多種多樣。首先，鍛煉可以增強心肺功能，提高身體的耐力和抵抗力。我在平時的鍛煉中，逐漸提高了自己的運動強度和時間，發(fā)現自己的身體更加健康，不易感冒，并且精力充沛，效率更高。其次，鍛煉能夠減輕壓力和焦慮，提高心理素質。在經歷一段繁忙的工作后，我常常感到精疲力竭，而鍛煉正是幫助我放松身心的最佳途徑。不管是跑步還是瑜伽，都能讓我在運動中釋放壓力，煥發(fā)活力。此外，鍛煉還能改善睡眠質量和提升人的情緒，帶來更好的生活品質。
第三段：鍛煉的科學策略
要想獲得良好的鍛煉效果，科學策略是必不可少的。首先，鍛煉的頻率和時間要合適，不能過勤或過少。我通常選擇每周四到五次，每次30分鐘左右的鍛煉時間，這樣能夠均衡地分配時間和精力，不至于過度疲勞。其次，要注重鍛煉的方式和內容。跑步、游泳、健身操等都是常見的鍛煉方式，根據自己的興趣和現實條件進行選擇。此外，不同的鍛煉內容也是有利于身體各方面的鍛煉。例如，力量訓練可以增強肌肉力量，瑜伽可以提升柔韌性和平衡力。最后，合理飲食和休息也是鍛煉成功的重要因素。適當的營養(yǎng)和充足的睡眠為身體提供了充沛的能量和恢復的機會。
第四段：鍛煉的挑戰(zhàn)和克服方法
鍛煉雖然有益于身體健康，但也會面臨一些挑戰(zhàn)。首先，鍛煉需要堅持和毅力，不能半途而廢。我在鍛煉過程中也曾遇到過動力不足、灰心喪氣的時候，但我一直堅信只要持之以恒，就能取得成果。其次，鍛煉也需要克服一些身體條件的限制。如果患有某種疾病或有特殊狀況，就需要在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下進行鍛煉。最后，鍛煉還需要避免受傷。我曾因為不正確的姿勢或運動過度造成拉傷，從中學到了鍛煉時要謹慎并逐漸增加強度的重要性。
第五段：結語與展望
通過鍛煉，我不僅養(yǎng)成了良好的運動習慣，也體驗到了身體和心理的巨大益處。我相信只要堅持鍛煉，就能夠擁有更健康、更快樂的生活。未來，我將繼續(xù)努力，進一步深化對鍛煉的認識和實踐，爭取在健康、快樂和成長的道路上不斷前行。同時，我也希望能夠鼓勵身邊的朋友和家人一起參與鍛煉，共同享受鍛煉帶來的好處。
總結：
通過鍛煉，我意識到了鍛煉對身體的益處，了解了科學的鍛煉策略，并克服了一些鍛煉中的挑戰(zhàn)。鍛煉不僅是為了擁有健康的身體，更是為了追求生活的幸福和滿足。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，并將健康的生活態(tài)度分享給更多的人。
鍛煉心得體會總結篇四
根據團中央和團市委的統(tǒng)一安排部署，我于2011年1月來到靜海團縣委掛書記助理一職。而今，為期一年的掛職工作已圓滿畫上句號，在校地兩級組織部的親切關懷下，在團縣委領導的有力指導下，在相關單位和同志們的鼎力支持下，我已圓滿完成這一年的掛職任務，一年的掛職鍛煉使我開闊了視野，增長了才干，收獲了友誼，鍛煉了意志，進一步拓寬了自己的工作思路、提升了個人工作能力和業(yè)務水平。掛職期間，在學習新方法、拓寬新思路之余，結合靜海縣共青團工作的實際，充分發(fā)揮個人特長與優(yōu)勢，將高校共青團工作的有效經驗與掛職單位的實際工作緊密結合，并將高校的特色工作在掛職單位得以大力推廣，我通過認真學習、主動參與、深入思考，得到了較為全面的鍛煉，無論在政治素質、思維方式，還是在知識積累、能力提高等方面都有了不少的收獲?，F將掛職工作以來的心得體會匯報如下：
一、主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作
初到新的工作環(huán)境，無論是工作內容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現角色轉變和適應工作，就必須從思想上把自己置身于這里，以能貢獻自己的微薄之力感到無比光榮，很快進入工作狀態(tài)。初到團縣委面對鄉(xiāng)鎮(zhèn)，獲得了與群眾面對面交流的機會，了解基層，了解群眾，都是而今日常工作的重點，這些下基層的機會都是我們高校團干部在日常工作中很難接觸到的。通過掛職鍛煉，我頗長見識，發(fā)現自身存在著諸多不足。謙虛謹慎，好學上進，是我們掛職團干部必需具備的品質。
二、面對新形勢新環(huán)境，加強自身理論學習
為適應高速發(fā)展的社會需求，這就要求我們不僅要有扎實的專業(yè)知識而且還需加強理論學習，提高政治水平，理論水平，用新的理論知識指導實踐，在實踐中磨練自己，鍛煉自身能力。在日常工作中，我堅持向領導匯報工作，虛心聽取他們的指導意見，堅持與同事們交流思想，在交談中汲取營養(yǎng)，在交流中積累經驗，為個人工作能力的提高做好鋪墊。在每周的部門集中學習中，我都認真聽取領導講話及各項工作安排，認真學習、體會領導傳達的各項文件及會議精神。理論修養(yǎng)的不斷加強和提高，使我在日常工作中能更好的了解基層共青團工作的實質，處理日常事物也更加的得心應手。
三、鍛煉自我，架起溝通的橋梁
掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經歷。掛職作為一種特殊身份時刻不忘自己代表的不只是自身的形象，更是原單位黨委、高校團干部的整體形象，身負著組織的使命、厚望和期待。要加強與區(qū)縣基層的交流，始終報著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，并且建立起深厚的.感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起校地兩地的溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹我院共青團工作的新思路、新方法，以便雙方在今后的工作中更好的相互關注、支持和幫助。
通過一年基層的掛職鍛煉，使我真正了解到了基層工作，讓我在鄉(xiāng)鎮(zhèn)這個大舞臺上演繹了一回真角色，全面認識了解了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，同時使自己獲得了思想及才干各方面的提高與進步。本次掛職鍛煉使我真正開闊了眼界，增長了才干，磨練了意志，收獲了友誼。在今后的學習和生活中，我將以此為起點和契機，努力學習，奮發(fā)向上、自強不息，為共青團事業(yè)的蓬勃發(fā)展奉獻自己的青春和力量。
天津農學院王學蓓
2012年1月10日
掛職鍛煉心得體會
2011年7月13日，包括我在內的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)黨政辦公室，在政府秘書劉林的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我最大的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側，以供存檔之用。(本站)而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的認識。而現在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當地領導很重視這次掛職鍛煉，盡其最大的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經歷和經驗并不算豐富的我能入選這次由團區(qū)委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)黨政辦公室掛職成為人生路上難忘的經歷、溫馨的回憶。
鍛煉心得體會總結篇五
近年來，越來越多的家庭開始關注健康生活方式的重要性，其中，親子鍛煉備受推崇。親子鍛煉是家庭成員共同參與的運動活動，不僅有助于增強家庭成員之間的情感交流，還能提高身體素質和培養(yǎng)健康習慣。在我參與了親子鍛煉一段時間后，我深刻體會到了它的種種好處。在這篇文章里，我將分享我對親子鍛煉的心得體會總結。
第一段：親子鍛煉的重要性
親子關系是家庭中最核心的關系之一。隨著現代生活節(jié)奏的加快，家庭成員之間的情感交流常常被忽視。而親子鍛煉可以提供一個良好的平臺，促使家庭成員之間共同參與運動，增強互動和交流。通過親子鍛煉，家庭成員能夠更好地理解彼此、尊重彼此，增進感情，促進和諧家庭氛圍的形成。
第二段：親子鍛煉的益處
親子鍛煉不僅能夠加強家庭成員之間的情感交流，還能提高身體素質。在鍛煉的過程中，家庭成員能夠共同參與各種戶外活動，如慢跑、健身等，這樣不僅可以鍛煉身體，增強體質，還能夠培養(yǎng)健康的生活習慣，遠離互聯網和電子設備的誘惑。此外，親子鍛煉有助于消耗孩子過剩的體力，提高注意力和學習效果，促進孩子的全面發(fā)展。
第三段：親子鍛煉的方法和技巧
要讓親子鍛煉變得更加有趣且高效，家長需要靈活掌握一定的方法和技巧。首先，家長應該選擇適合家庭成員的鍛煉項目，根據年齡和興趣愛好進行安排。這樣能夠保證每個家庭成員都能積極參與，提高鍛煉的效果。其次，家長需要做好充分的準備工作，準備好各類運動器材，并提前規(guī)劃好鍛煉的時間和地點。最后，家長應該根據實際情況調整鍛煉的強度和時間，避免過度鍛煉和損傷身體。
第四段：親子鍛煉的注意事項
盡管親子鍛煉有著諸多好處，但家長在開展親子鍛煉時還需注意一些事項。首先，必須確保鍛煉安全。家長要引導兒童選擇適合自己的運動項目，注意培養(yǎng)孩子的鍛煉習慣，避免受傷。其次，要注意家庭成員的身體狀況，根據孩子的年齡和體質合理安排鍛煉的強度和時間。最后，家長還要關注天氣變化，避免在極端天氣條件下進行戶外鍛煉，確保家庭成員的安全和健康。
第五段：親子鍛煉帶來的改變
親子鍛煉不僅有助于增強家庭成員之間的情感交流，還能夠帶來許多積極的改變。首先，鍛煉能夠調整家庭成員的身心狀態(tài)，緩解壓力和疲勞，提高生活質量。其次，通過共同參與鍛煉活動，家庭成員之間的信任和默契也會逐漸增加，從而促進家長和孩子之間的溝通和理解。最后，鍛煉能夠培養(yǎng)良好的運動習慣和生活規(guī)律，使家庭成員更加健康、自律和有紀律性。
總之，親子鍛煉對于家庭成員來說具有重要的意義。通過親子鍛煉，家庭成員之間的情感會得到增進，身體素質會得到提高，同樣也培養(yǎng)了家庭成員良好的生活習慣。家庭是孩子的第一所學校，是孩子成長的溫床，親子鍛煉也正是家庭教育的一種形式。我堅信，只有積極參與親子鍛煉，才能使家庭成員更加健康、快樂地成長。
鍛煉心得體會總結篇六
當兵鍛煉的
心得體會
怎么樣去寫呢?下面就是本站小編給大家整理的當兵鍛煉心得體會范文，希望對你有用!
時光飛逝,轉眼在某部當兵鍛煉實習的日子離我們遠去,但實習中的每一幕都留在我的心中。這一次到基層連隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的硬件設施,更讓我們體會到了基層連隊官兵過硬的紀律作風;不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實習，是我真正第一次接觸到部隊，將對我今后的學習、生活、工作產生深遠的影響。
我們所在的部隊是素有霹靂之稱的王牌英雄部隊的某師，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊當兵鍛煉感到非常光榮。某師生活設施齊全，戰(zhàn)士宿舍內全部是木制的單人床，內設學習桌椅，供戰(zhàn)士學習使用，另設電視房、健身房，供官兵娛樂健身使用。通過與基層官兵的接觸，我們對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點，清楚了努力的方向和目標，更建立了到部隊建功立業(yè)的自信心。
這就要求基層官兵們耐得住寂寞。以給我們授課的吳揚洲中隊長來說，他家住部隊只有幾個小時的路程，但由于部隊工作需要，自從入伍第五年才一趟回家。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有過硬的軍事素質，基層部隊的工作量很大，沒有過硬的身體是絕對不行的。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有淵博的文化知識，國防生擁有更好的校園文化環(huán)境和更加寬闊的學習平臺，因此我們能吸收百家所長，取精華去糟粕。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有優(yōu)秀的組織管理才能，基層部隊士兵分為三種不同等級的士兵——列兵，上等兵，士官。每一種士兵都有各自的背景，正確處理關系是完成工作的基本條件。
通過這次當兵實習，我們看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經做好了到基層連隊工作的心理準備，盡管孤獨會伴隨我們，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻，而且抓緊時間強化軍人的基本素質。作為國防生，我們感到肩上的責任很重，必須抓緊利用現在在校的每一分鐘，好好學習，練就過硬本領，為將來到部隊基層工作打下堅實的基礎，為成功邁開自己軍旅生涯打下堅實的基礎。
有軍人的地方就有希望
到昭通支隊水富中隊當兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。了解了很多在學校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認識，在學校，我們的訓練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓練規(guī)劃得很科學，短短的幾天訓練，我的個項軍事素質便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領，一遍遍給我做示范動作，我都認真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領，學會了新的訓練內容，這就是當兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務。特別是在奧運安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認真圓滿的完成了任務，我明白在那個時候自己肩上的責任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認真，敵情觀念很強，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹慎的學習，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災，但對未來的生活我已經有了一個感性的認識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊戰(zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標準嚴格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結合這次下基層單位學習的感受，我認為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴格行政管理;密切內外聯系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設。基層建設一定要確立幾個重要的觀念：科學統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風、紀律、保障各項建設作為一個整體來抓，實現基層建設全面協(xié)調發(fā)展;圍繞中心抓建設，抓好建設保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點，用建設的高質量保證中心任務的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護官兵權益，促進官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設的路子，以信息化建設成果提升基層建設的起點和層次;長期打基礎，反復抓落實的觀念;做到打基礎不放松，抓三項經常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進基層建設創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進的基層單位建設好。
3月9日至4月9日我們在南海艦隊驅二支隊進行了為期一個月的當兵鍛煉體驗基層部隊生活。我所在的艦是165號導彈驅逐艦，上艦后我被分配到了槍炮部門主炮班。在接下來的日子里，我就是和這群可愛的戰(zhàn)士同吃同住，共同迎接每天分配下來的任務。在這里我經歷了許多人生中的第一次，比如第一次出遠海、第一次站武裝更和第一次參加海上演習等等?，F在實習已經結束了，我們也已經回到學校了，但是實習中的每一天每一幕卻深深的留在了我的記憶里，他們那爽朗的笑容、一絲不茍的工作作風，感覺這一切就好像發(fā)生在昨天一樣。這次實習是我們軍旅生涯的第一步，將對我們今后的生活、學習和工作產生深遠的影響。下面我就把這一個月來的心得體會做個歸總：
一、本次實習讓我懂得學校專業(yè)課的重要性
以前曾聽一些已經到部隊工作的學長們說：“學校里學的專業(yè)課到部隊里幾乎沒什么用?！蓖ㄟ^本次實習我感覺這句話是不對的。像我所在的主炮班的工作是每天對主炮進行維護檢修，保證其在戰(zhàn)時能正常運轉。我們在學校雖然沒有針對性的學習過主炮的相關知識，但是我們在學校學的專業(yè)課是機械方面的基礎，基礎打好了，到部隊后無論是從事主炮工作還是其他相關的機械類工作我們都能輕松快速的掌握。我們國防生與軍校學員的最大區(qū)別就在于我們擁有母校強大的師資力量和良好的學習環(huán)境，在一個開放廣闊的學習平臺上學到了更多更新的知識，廣博的知識將是我們在基層部隊建功立業(yè)的根本。通過這次實習，我感受到基層部隊為我們發(fā)揮專業(yè)知識特長、施展自己才華提供了廣闊的空間。
二、本次實習讓我真正感受了基層部隊的生活
在上艦前自己的心情是緊張和激動的。艦上的生活對于那些沒有踏入的人來說永遠是一個陌生的環(huán)境。孩童般的好奇心驅使我要探個究竟，即使不能入骨子，也要知皮毛。曾無數次幻想過艦上的生活是多么的豐富多彩，但當你真正在艦上生活一段時間后你會發(fā)現艦上的生活是簡單的，甚至有點單調。我們每天做的事情都好像是前一天的復制一樣，到什么時間就做什么事情，天天如此。在這單調簡單的生活中，我發(fā)現戰(zhàn)士們都是以積極樂觀向上的態(tài)度去面對每天的生活，很少有人抱怨生活的枯燥性，這是我在他們身上學到的最寶貴的精神態(tài)度，既然我們選擇了海軍這條路就要學會忍受寂寞，堅定信念，保持一顆平常心，不要讓外面繁華的都市生活擾亂了我們的心智。
三、本次實習讓我明確了今后努力提高的方向
通過這次在艦隊的當兵鍛煉實習，我看到了自身的優(yōu)勢，同時也看到了自己不足的需要改進的地方，明確了下一步我要改進和努力提高的方向。
首先我們已經了解了部隊的生活，從現在起我們就要試著去調整心態(tài)，做好在艱苦環(huán)境工作的心理準備，從我們接到海軍學院錄取
通知書
的時候，我們就應該知道我們畢業(yè)后要去部隊基層工作就應該做好思想準備。通過這次實習，我們也基本了解了基層部隊的工作環(huán)境，雖然部隊生活簡單枯燥不像都市生活那樣豐富多彩，但是我們既然選擇了這條路就要無怨無悔的走下去，每天保持樂觀積極向上的工作勁頭，相信在基層部隊我們海院的兄弟也能闖出一片天地，干出一翻事業(yè)。
然后我們要利用剩下的不到兩個半月的時間里多提高自己的軍政素質，多加強自己的體能鍛煉，我們畢業(yè)后可能會有人去部隊帶兵搞政工，這就需要我們多加強自己的管理組織能力和政工寫作能力，為適應將來的工作崗位做好準備。
最后是我們大多數人還是會被分配到技術崗位，那么我們應該在剩下的時間里多去圖書館看看相關知識專業(yè)的書，學校的圖書館是很好的一個免費學習地方，里面有各種各樣的書籍，趁我們現在還沒走上工作崗位沒有工作壓力的時候，多去看看書，為以后走上工作崗位提前充電加油。
這次實習讓我們明白了什么是部隊，什么是當兵，什么是軍人，還有勇敢、堅強、吃苦、忍耐、服從......學到了許多我們在學校不知道的東西，很慶幸有這樣一次機會，我想不管以后走向什么崗位，這些知識對我們都會很有幫助的，這對我們以后第一任職能力的提高有很大的作用，這一個月收獲的無形資產是我們可能一生也難得獲得的。
鍛煉心得體會總結篇七
作為現代家庭中的重要成員，親子關系的發(fā)展對于孩子的成長有著至關重要的作用。為了營造和諧溫馨的家庭氛圍，越來越多的家長選擇與孩子一起進行親子鍛煉。在這個過程中，父母和孩子不僅可以加強身體健康，還可以培養(yǎng)感情、增進溝通。以下是我對親子鍛煉的個人體會和總結。
首先，親子鍛煉是增進感情的絕佳方式。在快節(jié)奏的現代生活中，繁忙的工作和孩子的學業(yè)給家庭帶來了很大的壓力。親子鍛煉提供了一個良好的機會，讓父母和孩子能夠共同參與并享受一起運動的樂趣。這不僅可以緩解壓力，還能增進家庭成員之間的感情。在鍛煉中，我們可以互相鼓勵、互相支持，共同克服困難，培養(yǎng)家庭團結的精神。
其次，親子鍛煉有助于培養(yǎng)孩子的陽光積極心態(tài)?，F代孩子往往過于沉迷于電子設備，缺乏運動，容易導致體力不足和情緒低落。而親子鍛煉能夠鼓勵孩子們參與體育運動，增強他們的體質，提高抵抗力。在鍛煉過程中，父母的示范作用對孩子潛移默化地進行正能量的引導。同時，鍛煉能夠釋放孩子們的精力，培養(yǎng)他們的陽光積極心態(tài)，讓他們更加樂觀、健康地成長。
再次，親子鍛煉有助于促進溝通和交流。孩子們在成長過程中往往與父母的溝通交流存在障礙，尤其是在青春期的孩子更容易與父母產生代溝。而親子鍛煉提供了一個非常好的機會，讓家長和孩子能夠通過共同的運動活動來交流和溝通。在鍛煉中，父母可以更加了解孩子的興趣愛好、體驗他們的成長變化，孩子也可以更加主動地和父母分享他們的心情和想法。通過親子鍛煉，我們能夠加深彼此之間的了解和信任，促進家庭成員之間更加緊密的聯系。
最后，親子鍛煉有助于培養(yǎng)孩子的堅毅品質。在鍛煉中，孩子們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，需要克服各種難題。父母的陪伴和鼓勵能夠幫助他們戰(zhàn)勝困難，鍛煉毅力和堅持不懈的品質。在鍛煉的過程中，孩子們也可以學會設置目標、制定計劃，通過不斷努力來實現自己的目標。這些積極的鍛煉經歷將對孩子日后的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。
總之，親子鍛煉是一項有著豐富愉悅體驗的活動。不僅能夠增強身體健康，還可以增進家庭成員之間的感情，培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)和堅毅品質，促進父母與孩子之間的溝通交流。作為家庭生活中的一部分，親子鍛煉不僅是健康生活方式的一部分，更是家庭關系發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。所以，我強烈推薦家長和孩子一起參與親子鍛煉，享受運動帶來的快樂和激情，讓家庭成員之間的關系更加密切和睦。
鍛煉心得體會總結篇八
根據團中央和團市委的統(tǒng)一安排部署，我于2011年1月來到靜海團縣委掛書記助理一職。而今，為期一年的掛職工作已圓滿畫上句號，在校地兩級組織部的親切關懷下，在團縣委領導的有力指導下，在相關單位和同志們的鼎力支持下，我已圓滿完成這一年的掛職任務，一年的掛職鍛煉使我開闊了視野，增長了才干，收獲了友誼，鍛煉了意志，進一步拓寬了自己的工作思路、提升了個人工作能力和業(yè)務水平。掛職期間，在學習新方法、拓寬新思路之余，結合靜?？h共青團工作的實際，充分發(fā)揮個人特長與優(yōu)勢，將高校共青團工作的有效經驗與掛職單位的實際工作緊密結合，并將高校的特色工作在掛職單位得以大力推廣，我通過認真學習、主動參與、深入思考，得到了較為全面的鍛煉，無論在政治素質、思維方式，還是在知識積累、能力提高等方面都有了不少的收獲?，F將掛職工作以來的心得體會匯報如下：
一、主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作
初到新的工作環(huán)境，無論是工作內容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現角色轉變和適應工作，就必須從思想上把自己置身于這里，以能貢獻自己的微薄之力感到無比光榮，很快進入工作狀態(tài)。初到團縣委面對鄉(xiāng)鎮(zhèn)，獲得了與群眾面對面交流的機會，了解基層，了解群眾，都是而今日常工作的重點，這些下基層的機會都是我們高校團干部在日常工作中很難接觸到的。通過掛職鍛煉，我頗長見識，發(fā)現自身存在著諸多不足。謙虛謹慎，好學上進，是我們掛職團干部必需具備的品質。
二、面對新形勢新環(huán)境，加強自身理論學習
為適應高速發(fā)展的社會需求，這就要求我們不僅要有扎實的專業(yè)知識而且還需加強理論學習，提高政治水平，理論水平，用新的理論知識指導實踐，在實踐中磨練自己，鍛煉自身能力。在日常工作中，我堅持向領導匯報工作，虛心聽取他們的指導意見，堅持與同事們交流思想，在交談中汲取營養(yǎng)，在交流中積累經驗，為個人工作能力的提高做好鋪墊。在每周的部門集中學習中，我都認真聽取領導講話及各項工作安排，認真學習、體會領導傳達的各項文件及會議精神。理論修養(yǎng)的不斷加強和提高，使我在日常工作中能更好的了解基層共青團工作的實質，處理日常事物也更加的得心應手。
三、鍛煉自我，架起溝通的橋梁
掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經歷。掛職作為一種特殊身份時刻不忘自己代表的不只是自身的形象，更是原單位黨委、高校團干部的整體形象，身負著組織的使命、厚望和期待。要加強與區(qū)縣基層的交流，始終報著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，并且建立起深厚的.感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起校地兩地的溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹我院共青團工作的新思路、新方法，以便雙方在今后的工作中更好的相互關注、支持和幫助。
通過一年基層的掛職鍛煉，使我真正了解到了基層工作，讓我在鄉(xiāng)鎮(zhèn)這個大舞臺上演繹了一回真角色，全面認識了解了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，同時使自己獲得了思想及才干各方面的提高與進步。本次掛職鍛煉使我真正開闊了眼界，增長了才干，磨練了意志，收獲了友誼。在今后的學習和生活中，我將以此為起點和契機，努力學習，奮發(fā)向上、自強不息，為共青團事業(yè)的蓬勃發(fā)展奉獻自己的青春和力量。
天津農學院王學蓓
2012年1月10日
掛職鍛煉心得體會
2011年7月13日，包括我在內的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)黨政辦公室，在政府秘書劉林的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我最大的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側，以供存檔之用。(本站)而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的認識。而現在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當地領導很重視這次掛職鍛煉，盡其最大的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經歷和經驗并不算豐富的我能入選這次由團區(qū)委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)黨政辦公室掛職成為人生路上難忘的經歷、溫馨的回憶。
鍛煉心得體會總結篇九
根據市委組織部安排，我于今年月日被選派到鎮(zhèn)掛職鍛煉。我擔任該鎮(zhèn)的鎮(zhèn)黨委副書記與副鎮(zhèn)長一道分管社會事業(yè)方面的工作。雖然掛職至今才短短2個月，但在農村基層的工作鍛煉給了我很多新的體會和啟示?，F將心得體會匯報如下：
農村社會事業(yè)的發(fā)展關系到社會主義新農村建設的健康持續(xù)發(fā)展。因此，它是提升農民群眾精神和生活水平的有效途徑，對構建社會主義和諧農村有重要的意義。農村社會事業(yè)發(fā)展的好壞，直接關系到農民群眾的切身利益。因此，能被選派到這樣的崗位上掛職鍛煉，我感到十分榮幸。我相信通過2年的實踐磨練，自身的基層工作經驗和個人綜合素質都會有較大的提高。
一、要堅持學習，不斷提高基層工作經驗。
我很珍惜這次掛職鍛煉的機會，在這2個月時間里，我抱著學習的態(tài)度，積極了解鎮(zhèn)農村工作的現狀，并利用空余時間學習相關的政策法規(guī)，努力拓寬自己的思想領域，不斷提高自身的政策理論水平和處理解決各方面問題的能力。我還堅持在學中干、干中學，向身邊的同事請教，不斷摸索處理農村問題的經驗方法。在各位領導的指導下和同事們的大力幫助下，使我在較短的時間內融入了工作角色。
眾所周知，農村工作繁瑣細微，每件事都關系著群眾的切身利益，對每個問題的處理，也考驗著我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的綜合辦事能力。因此，在工作中，雖然碰到了很多困難，但我始終相信只要堅持學習，以堅持不懈、積極向上的心態(tài)，努力尋求解決困難的辦法就一定會有所收獲。今后我會多下基層、堅持鍛煉，努力學習，一定會提高基層工作水平。
二、要堅持走群眾路線，做好群眾的工作。
以前，我在市里工作，對農村基層工作了解的甚少。真正到崗后，才慢慢意識到農村工作并不容易，以前的工作經驗都找不到著力點，而且漸漸認識到要做好基層工作，必須以群眾為根本，走好群眾路線。在最近的工作中，我主要負責開展對6個村的調研工作。結合“聯村聯戶、為民富民”行動，跟隨黨委書記不定期走訪農民群眾，了解他們的情況，掌握農村社會工作發(fā)展情況。這樣因工作原因，我常常能夠接觸到農民群眾，了解到農業(yè)生產及農村醫(yī)療、教育、公共文化事業(yè)等各方面的情況。
當然，有時要走很遠的山路才能到達群眾的家里。但我能夠感受到群眾質樸、熱情的品質，在他們簡樸平淡的話語中，寄托著對美好生活，增收致富的希望。有時他們的語言也很生動形象，和他們談話，我也很輕松愉快，并且對進一步了解農村社會事業(yè)的現狀有極大的幫助。因此，基層工作雖然辛苦，但能夠鍛煉人。組織讓我到農村鍛煉，也是對我寄予了厚望。因此，我要扎實開展農村工作，絕不辜負組織對我的信任和培養(yǎng)。要摒棄以往作風不切實、聯系群眾不夠的缺點，心系群眾的根本利益，做到實事求是，事無巨細，千方百計、盡職盡責地把群眾的事辦好。要學會換位思考，設身處地地為群眾著想，才能做好基層工作。作為一名年輕的基層掛職干部，只有常懷愛民之心，常思群眾所需，才能真正融入到群眾工作當中去，更好地開展為民服務的工作。
三、要結合自身優(yōu)勢，謀求工作上的突破發(fā)展。
在農村基層工作的這段時間里，我了解到農村社會事業(yè)整體還比較滯后。這里面除了農村經濟發(fā)展水平的限制外，主要還是人民群眾的接受度還不夠深，對農村各項社會事業(yè)的發(fā)展形成了一定的阻力。在與農民群眾交流期間，我也常常向他們宣傳國家惠農政策和教育、醫(yī)療、社保等其它政策，積極聯系實際，為他們做好相關的后續(xù)工作。
在農村，群眾的文化程度偏低，經濟生活水平也較落后。國家也高度重視農村建設工作，提出了新農村建設和出臺了相關的“三農”扶持政策。因此，我要在本職崗位上，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好相關工作，努力為農村社會事業(yè)的發(fā)展貢獻一份力量。要樹立“一絲不茍、精益求精”的工作觀念，以嚴謹的工作態(tài)度，扎實的工作作風，飽滿的工作熱情，認真開展工作。多下基層，深入群眾，傾聽農民群眾的心聲，了解他們的實際困難，向他們宣傳黨和國家的相關政策，與群眾打成一片，積極為民服務。
同時，要積極把自己融入到鎮(zhèn)領導班子中。不把自己作為“外人”，要把自己作為一名“正式”工作人員看待，不能為自己找借口，做不好工作。要敢于擔當，有所作為，主動承擔任務工作?！吧厦媲l線，下面一顆針”這就是對農村工作的真實寫照。因此，我除了做好本職工作外，還應積極主動協(xié)助領導抓好其它相關的工作，增進自己的工作經驗，為鎮(zhèn)經濟社會的健康發(fā)展出一份力。
四、認真反思，總結經驗，為今后的工作奠定基礎。
總的來說，在短短的2個月時間里，通過親身體會鍛煉，我對農村基層工作也有了較為全面的了解。但在工作期間，也暴露出了自身基層經驗較少，處理問題不夠恰當的問題。這引起了我更多的思考，我想這是對我的一個提示，鞭策我不斷地努力向上。
今后，我還有很長的路要走。在掛職鍛煉期間，我會邊學邊干，把學到的好經驗和好做法用到具體的工作實踐中，干好本職工作，為推動鎮(zhèn)的農村社會事業(yè)發(fā)展盡自己最大的力量。
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鍛煉心得體會總結篇十
在新的歷史時期,必須準確把握的時代特征。到教育基地井岡山進行黨性鍛煉，可以增強我們的認同感。下面是本站帶來的井岡山黨性鍛煉
心得體會
，歡迎大家參考。
非常有幸參加了黨校組織的為期三天井岡山黨性鍛煉，和其他很多同學一樣，我也是第二次來到井岡山，第一次是20xx年單位支部活動而來到井岡山，說真的，那次是帶著到井岡山觀光的心情而踏上這片土地的，而這一次通過江西干部教育學院的老師們介紹，讓我對井岡山革命歷史有了一個深刻的了解。
在這金秋十月，雄偉壯麗的井岡山顯得分外凝重、莊嚴。短短幾天里，我們先后憑吊革命烈士紀念堂;重溫
入黨誓詞
;參觀革命博物館;重走朱、毛挑糧小道;登臨黃洋界紅軍哨口;瞻仰毛澤東、朱德、彭德懷舊居、曾志墓地等，井岡山一松一竹、一峰一石都在講述著革命領袖和紅軍戰(zhàn)士不畏犧牲、英勇奮斗不息的感人故事，為了革命事業(yè)的成功，為了新中國的誕生，革命先烈浴血奮戰(zhàn)，前仆后繼。這一次，我們也有幸和革命先烈袁文才、王佐、曾志的后代進行了交流、互動，當他們講著革命先烈一些活生生的事例時，讓我們每個人的心靈受到了極大震撼，引發(fā)了我們每個同學的深深思考，也讓我們深深體會了井岡山精神內涵：“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。井岡山的革命斗爭已經成為歷史，井岡山精神作為具有原創(chuàng)意義的民族精神，穿越時空，永放光芒。
井岡山之行雖已結束，但我一定會牢牢把握井岡山精神的精髓，堅定信念好好珍惜，求真務實，扎實做好本職工作，一定要發(fā)揚紅軍的光榮傳統(tǒng)，弘揚井岡精神，以新時期共產黨的標準嚴格要求自己，與時俱進，開拓創(chuàng)新。把井岡精神融入到學習、工作、生活中，為社會主義事業(yè)貢獻出自己的一份力量。
巍巍井岡，永矗我心中!
10月25日至27日，長沙市委黨校第41期中青班師生一行到井岡山進行了為期三天的黨性鍛煉，時間雖然只有短短的三天，但是感觸很多，感悟很多。井岡山之行錘煉了黨性、純潔了心靈、堅定了信念、留在心底，永不磨滅。
井岡山之行是學習之旅。這次培訓開設了生動活潑的現場教學、體驗教學、互動教學、激情唱紅歌，極大地豐富了我們對這座天下第一山，中國革命的搖籃的認識，正是毛澤東同志在中國革命處于最低潮的時候做出了引兵進岡的正確決策，創(chuàng)立了第一個革命根據地，保存了革命的火種，使星星之火成燎原之勢。井岡山斗爭雖然只有兩年零四個月，但具有非同凡響的深遠歷史意義，當年紅軍戰(zhàn)士前仆后繼不怕犧牲的英雄氣概、井岡山人民不惜一切支援革命的忘我精神，具有永恒價值。通過井岡山之行，讓我們加深了對中國革命歷史的艱巨性、復雜性的認識。
井岡山之行是感動之旅。井岡山的一草一木，每一寸土地，都經受了血與火的殘酷洗禮。當袁文才、王佐的孫子和我們互動交流，特別是曾志之孫給我們講曾志老人的生活點滴故事，其心底無私天地寬的高風亮節(jié)和高尚品格，讓我們的學員不禁熱淚盈眶，當我們在革命烈士陵園前敬獻花圈，重溫入黨誓詞時;當我們肅立在承載了48000多無名烈士忠魂的無名碑前，我們思緒萬千，眼前的一切似乎把我們帶回了當年紅軍那浴血奮戰(zhàn)的年代，使我們看到了紅軍將士為革命勝利而寧死不屈、大義凜然、視死如歸的大無畏氣概。這種感動是觸及靈魂深處的。這是最成功的黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育、黨風廉政教育，與平時空洞的說教不可比擬。
井岡山之行是責任之旅。井岡山之行讓每一位學員實實在在得到了精神的洗禮和意志的磨練，同時也對井岡山精神有了切身的感受。井岡山精神是什么?井岡山精神就是“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。這是今天我們每一個黨員領導干部需要具備的品質。學習井岡山精神，更重要的是實踐井岡山精神，一次學習，終身受益，我們要把學習弘揚井岡山精神作為黨性修養(yǎng)、作風建設的終身課題，牢記黨和人民的希望和重托，解放思想，開拓進取，從自己做起，從現在做起，努力創(chuàng)造一流工作業(yè)績，為中國特色社會主義偉大事業(yè)貢獻出全部的力量。
4月下旬，第43期中青班學員奔赴革命圣地井岡山進行了為期三天的黨性鍛煉。短短的三天，我們聆聽著井岡山動人心魄的故事，追尋著老紅軍戰(zhàn)斗和生活的足跡，體驗了朱毛挑糧小道的艱辛，感受了烈士陵前沉靜肅穆的莊嚴，領略了毛澤東
詩詞
博大精深的魅力，體會了紅歌振奮人心的激情……我們在一步步地走進井岡山，一點點地了解井岡山精神，一次次地在扣問自己的心靈。井岡山使我們震撼，讓我們懺悔，給我們力量。
當我們身著紅軍服，頭戴紅軍帽，肩挎印有毛主席頭像和“為人民服務”五個大字的黃書包，虔誠地走近烈士墓、走近無字碑，走近朱毛故居、走近紅軍醫(yī)院，走近一處處曾經炮火紛飛的舊戰(zhàn)場，走近一張張被歷史定格的老照片，淚水模糊了我們的眼。井岡山讓我們震撼的不止是毛澤東、朱德這些偉人和他們傲世的的功勛，更有眾多不曾被我們熟知或者已經逐漸淡忘的名字讓我們唏噓不已：張子清、王爾琢、宛希先、袁文才、王佐、伍若蘭、賀子珍、曾志……甚至是很多還來不及留下姓名就已經獻出了寶貴生命的井岡英雄，一個個鮮活地走進了我們心里。他們或出身綠林，或畢業(yè)黃埔，或源自田間，或來于名校，只是為了一個共同的信仰，義無反顧地走進了井岡山，走上了革命的道路。
在伍若蘭的塑像前，我在想：當身懷有孕的伍若蘭為保護朱德和毛澤東等人的安全,將火力引向自己時可曾想過自己和腹中孩子的安危?在她被俘后面對敵人和嚴刑拷打和威逼利誘，毫無懼色地說出“要我同朱德脫離關系,除非贛江水倒流!”的錚錚話語時需要怎樣的勇氣?年僅26歲的一代女杰,因為不放棄對信仰的追求對愛情的執(zhí)著被國民黨割頭剖腹慘殺于贛州。
毛澤東深為器重的軍事助手張子清，在戰(zhàn)斗中因一顆子彈打進腳底的踝骨里而受傷，在沒有麻藥，沒有手術刀的情況下，憑著驚人的毅力接受著用菜刀切開腳板取子彈的手術，但終因子彈入骨太深而無法取出。傷口被感染惡化，唯一可用于消毒的“藥品”是鹽，戰(zhàn)士們從自己的伙食中節(jié)省下少許的鹽希望能減少他們師長的痛楚，延緩他的生命。他是個有老母有妻兒的人，他也知道思念親人，知道生命的寶貴，而他卻忍受著常人難以忍受的心靈和身體的巨痛默默挑戰(zhàn)生命的極限，將那些“救命”的鹽留給了其他重傷員。在經受了一年多傷痛的折磨后， 27歲的英雄師長長眠于井岡山。
眾多這樣的英雄，眾多這樣的故事，造就了井岡山“天下第一山”的英名!井岡山的每一寸土地上，都刻畫著英雄的足跡，井岡山的每一片樹葉上，都記載著英雄的事跡。
只是為了一個信念，多少人拋家別子，只是為了一個信念，多少人笑對艱險，只是為了一個信念，多少人視死如歸。環(huán)境的險惡，生活的艱苦，斗爭的殘酷，都不曾讓那些有著堅定的理想和信念的年輕人有絲毫的動搖和退縮。
五一小長假，慵懶地在自家舒適安逸的小窩里蜷了三天，什么也不想想，什么也不想做，可是井岡山所見所聞所思所想所感所悟卻時時沒來由地涌上心頭，層層沉淀。 “胸懷理想、堅定信念，實事求是、勇闖新路，艱苦奮斗、敢于勝利，依靠群眾、無私奉獻”的井岡山精神，每一個詞都值得我們深深思考，每一句話都是我們取之不盡的財富，用之不竭的力量。在先烈前輩面前，任何的豪言壯語都是那么蒼白，我們只有用感恩的心，奉獻的手，傳承先烈的精神，為著我們共同的信念，心無雜念，勇往直前，才是對井岡山精神最好的解讀。
同樣的事物，同一個人去經歷，由于時間各異，學習考察的目的不同，所產生的認識和感悟將有極大差異與區(qū)別。我的兩次井岡山之行，就足以證明這一點。
1997年3月至7月，在市委黨校青干班學習，組織到云南的昆明大理、西雙版納等地考察學習，我的認識僅停留在直觀上的粗淺感受：領略祖國河山的無比壯美，增進同學之間的了解友誼，開拓個人視野。當時看起來，這幾點收獲彌足珍貴，特別是在開拓視野、加強學習交流、促進工作方面感覺收獲頗豐。
而今年中青班的井岡山之行，對我來說，是一次黨性鍛煉的重要歷程。讓我的心靈受到震撼得到洗禮。我的思想認識有了新的轉變和升華。先輩們?yōu)橹腥A的崛起、為廣大勞苦大眾的幸福而舍小家、甚至犧牲個人生命而在所不惜，一切的一切，讓我思緒萬千，感動不已。深感一名新時期的黨員干部接受黨性鍛煉是何等的重要。這次井岡山之行是我人生的重要一課。
由于黨校的精心組織，這次參觀學習安排十分緊湊，內容十分豐富。在井岡山我們瞻仰了革命烈士陵園，向長眠在這里的烈士敬獻了花圈，在烈士陵前重溫了入黨誓詞;參觀了井岡山革命博物館、茨坪、黃洋界哨口、大井毛澤東舊居;在小井紅軍烈士墓前向先烈宣誓;重走了朱毛紅軍挑糧小道;聽了井岡山干部管理學院陳勝華教授《井岡山斗爭與井岡山精神》和吳曉敏教授《增強黨性，堅定理想信念》兩個專題報告;聽唱革命歌曲，并與烈士的后代進行了交流，同時領略了井岡山的巍峨雄偉、鐘靈毓秀的景色。身處其間，我仿佛看到了三灣改編時的黨旗飄飄，聽到了大井練兵的陣陣吼聲，聞到了黃洋界上的濃濃硝煙，深悟到了當年紅軍艱苦卓絕，英勇奮斗的革命情懷，井岡山會師的動人場景如在眼前。
“紅米飯，南瓜湯，秋茄子，味道香，餐餐吃得精打光”——在那樣艱苦的環(huán)境中卻能保持著如此的樂觀精神，這足以讓我心靈深深震撼。這該有怎樣一種精神理念!這該是怎樣一種人生境界!聯想到實際工作，若能有如此的心胸和情懷，還有怎樣的困境不能面對?還有怎樣的困難不能克服?對井岡山精神作了高度概括：“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。井岡山的精神將時刻激勵我，在今后的工作和人生中，不斷奮斗，努力前行。
在重走朱毛紅軍挑糧小道的路途中，我又陷入了沉思，重新思考一直以來困擾我思想的三大問題：
一是為什么當年有那么多的熱血青年加入到救國救民的斗爭中去，雖然力量很弱小，卻有著那樣堅定的信念一往無前，甚至拋頭顱，灑熱血，死不足惜?我原來想，在交通不便的偏遠山區(qū)，涌現了那么多烈士，產生了那么多將軍，是不是當時為生活所迫?而今天的學習參觀讓我認識有了轉變，現場的感受使我震撼。我深深自責，尤其在紀念碑前聽講解員講述革命先烈面對死亡時的大義凜然的英雄氣慨后，我更為自己原來幼稚的想法而慚愧，那是對革命先烈精神的玷污。
二是為什么老一輩無產階級革命家不畏艱辛矢志不渝地開辟一條新中國的道路?那些有志青年，如毛澤東，朱德，曾志等，他們家境富裕、條件優(yōu)越，生活無憂無慮，但是他們卻寧愿冒著生命危險，以堅定的共產主義信念加入到革命斗爭的洪流中。我從毛澤東在井岡山所寫的《中國紅色政權為什么能夠存在》和《井岡山的斗爭》兩篇文章中找到了答案。在極其困難的條件下，革命力量在農村是否能存在和發(fā)展?革命紅旗到底能夠打多久?毛澤東同志不僅出色地領導了井岡山的斗爭，而且找到了革命的規(guī)律。他深刻分析中國國情，總結經驗，科學地闡述了在敵人四面包圍的情況下，紅色政權能夠存在和發(fā)展的原因和條件，較為完整地論述了工農武裝割據思想，解決了在農村革命根據地怎樣建立一個無產階級政黨，怎樣建設一支人民的軍隊，怎樣建設蘇維埃政權，怎樣發(fā)動群眾搞土地革命等一系列問題。毛澤東通過把馬克思列寧主義和中國革命的具體實踐相結合，初步解答了在當時政治經濟發(fā)展不平衡的中國如何取得革命勝利的問題。
《星星之火，可以燎原》，堅定的共產主義理想信念，頑強的革命斗志驅使他們致力于建設一個人民當家作主的社會主義新中國，從而走向勝利。我深為自己原有的“早生一百年，我同樣去打江山”這種想法而汗顏。我認識到這是低級的功利思想。此次井岡山之行讓我受益匪淺。
三是為什么革命先烈的后代沒有享受到優(yōu)待時還如此地精忠愛國，無怨無悔?如袁文才、王佐等烈士的后代。在學習過程中通過感人的互動式交流，我明白了這是因為他們對先輩們懷著無比崇敬的情感，對黨的事業(yè)有著忠貞不渝的精神。在現場，我想，這樣的交流應該由黨中央倡導在全國省部級干部的層面上廣為宣傳。而對于我來說，更要潔身自好，廉潔從政，要加強黨性修養(yǎng)，要珍惜來之不易的幸福生活，走好人生每一步。
此外，我想，學習井岡山的精神還應該做到以下幾點：
第一，樹立堅定不移的共產主義理想信念，堅持黨的領導。
第二，自主創(chuàng)新，立足本職謀發(fā)展。
第三，艱苦奮斗，注重實干，以人為本，廉潔從政。
作為一名共產黨員，我應時刻牢記黨的宗旨，以井岡山的精神時刻激勵自己，勇于擔當，樂于奉獻，自強不息，居安思危。只有這樣，才無愧于黨、無愧于人民、無愧于先輩、無愧于歷史與時代賦予的重任，也只有這樣，才能建設好有中國特色的社會主義新中國，實現中華民族的偉大復興。
鍛煉心得體會總結篇十一
隨著現代社會節(jié)奏的加快和科技的發(fā)展，越來越多的家庭陷入了親子關系疏遠的困境。為了改善這一現象，不少家庭開始采取親子鍛煉的方式來增進親子間的情感，并提高身體素質。作為一位長期堅持親子鍛煉的家長，我深感親子鍛煉對于家庭關系和個人健康的重要性。有感于此，我將從鍛煉心理、鍛煉樂趣、鍛煉效果三方面總結親子鍛煉的心得體會。
首先，親子鍛煉讓我從心理上更加親近和了解孩子。不同于日常從事家務或者游戲娛樂的活動，親子鍛煉將我們置身于同一個場景中，共同面對一項具有挑戰(zhàn)性的任務。在鍛煉過程中，我能夠觀察到孩子們的表現和反應，不僅能夠看到他們的努力和堅持，還能夠更深入地了解他們內心的想法和感受。這樣的親子交流不僅增進了我們的感情，還讓我更好地理解、支持和鼓勵孩子們。
其次，親子鍛煉帶給我和孩子們無窮的樂趣。在父母和孩子們共同參與的鍛煉中，我們不僅享受到了身體挑戰(zhàn)和努力付出帶來的快感，還能夠通過協(xié)同努力和相互配合的方式完成任務。鍛煉的過程中，共同面對困難和挑戰(zhàn)、一起取得進步和成功，這些都增進了我們之間的親密感和信任感。而且，在鍛煉完成之后，我們還會共同分享這份成功和成就感，進一步加深了我們的親子關系。
最后，親子鍛煉達到了預期的身體效果。隨著現代生活方式的改變，很多家庭都存在著久坐不動和缺乏運動的問題。通過親子鍛煉，不僅可以激發(fā)孩子們的運動興趣，也能夠幫助我有規(guī)律地鍛煉身體。親子鍛煉的活動多樣性也增加了鍛煉的趣味性，例如晨間瑜伽、郊外徒步、健身操等。這些鍛煉活動不僅能夠增強我們的心肺功能和體力，還能夠調節(jié)情緒、提高免疫力，對身心健康的提升有著積極的促進作用。
總的來說，親子鍛煉是一種既能提高個人健康，又能增進親子關系的方式。通過鍛煉，我從心理層面更加親近孩子們，在交流中更了解他們的內心；鍛煉的過程中我們一起享受到了樂趣，感受到了成功的喜悅；同時，鍛煉也達到了預期的身體效果，增強了我們的身體素質。因此，我鼓勵更多的家庭可以通過親子鍛煉的方式來增進家庭關系并提高身體健康，享受親子共同成長的樂趣。
鍛煉心得體會總結篇十二
導言：對于每個人來說，實踐鍛煉總是不可或缺的一部分。通過實踐鍛煉，我們不僅能夠獲取更多的知識和經驗，還能夠提升自己的技能和能力。在我個人的實踐鍛煉中，我深刻意識到實踐鍛煉的重要性，同時也領悟到了一些心得體會。下面我將從提高學習效率、培養(yǎng)團隊合作精神、增強溝通能力、鍛煉身體健康和培養(yǎng)創(chuàng)新思維等五個方面，總結我在實踐鍛煉中的心得體會。
第一段：提高學習效率
在實踐鍛煉中，我們面臨的首要問題是如何提高學習效率。我通過實踐發(fā)現，合理安排學習時間和任務，制定學習目標以及采用高效的學習方法都可以有效提高學習效率。在時間安排方面，我會設定一個明確的時間表，合理分配各個學科的學習時間，避免拖延和浪費時間。在制定學習目標方面，我會根據任務的性質和要求，設定明確的目標，并通過反復練習和總結來達到目標。在學習方法方面，我會采用積極主動的態(tài)度，靈活運用各種學習方法，例如歸納法、分類法和舉一反三法等，用不同的方法解決不同的問題。通過這些方法，我的學習效率得到了明顯提高。
第二段：培養(yǎng)團隊合作精神
實踐鍛煉不僅可以提高個人的能力，還可以培養(yǎng)團隊合作精神。在一個團隊中，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，通過合作可以互相學習和提高。在實踐鍛煉中，我學會了傾聽他人的意見和建議，尊重每個人的觀點，積極與他人協(xié)作。團隊合作需要每個人發(fā)揮自己的專長，同時也要學會在團隊中充分發(fā)揮協(xié)調的作用。通過與他人一起合作，我不僅提高了自己的能力，也學會了與他人相互配合，形成良好的團隊合作氛圍。
第三段：增強溝通能力
在實踐鍛煉中，溝通能力的重要性不言而喻。良好的溝通能力可以幫助我們更好地與他人交流，減少誤解和摩擦，促進工作的順利進行。我在實踐中學會了傾聽他人的意見和思想，學會了表達自己的觀點和看法。通過與他人的溝通，我不僅能夠更好地理解他人的需求和期望，也能夠更加清晰地表達自己的想法和意圖。溝通能力的提高不僅對于個人的發(fā)展有著重要的意義，也有助于團隊的協(xié)作和合作。
第四段：鍛煉身體健康
實踐鍛煉不僅是對于我們的腦力勞動的鍛煉，也是對于我們身體健康的鍛煉。在實踐鍛煉中，我們需要做各種各樣的活動，例如體育運動、戶外探險和勞動實習等。這些活動可以鍛煉我們的體能和身體素質，增強我們的體魄和耐力。在我個人的實踐鍛煉中，我參加了一些體育運動，例如足球和籃球等。通過參加這些運動，我發(fā)現我的體能得到了明顯改善，身體也更加健康和有活力。
第五段：培養(yǎng)創(chuàng)新思維
實踐鍛煉還可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維。在實踐中，我們需要通過分析、總結和歸納，解決各種問題和挑戰(zhàn)。通過實踐鍛煉，我學會了從不同的角度思考問題，尋找問題的根源和本質。在實踐中，我還學會了尋找問題的解決方案，不斷提出創(chuàng)新的想法和思路。這些思維方式和方法在解決問題的同時，也培養(yǎng)了我對新事物的理解和創(chuàng)新意識，為我的個人發(fā)展奠定了堅實的基礎。
結語：在實踐鍛煉中，我通過提高學習效率、培養(yǎng)團隊合作精神、增強溝通能力、鍛煉身體健康和培養(yǎng)創(chuàng)新思維等方面，總結了一些心得體會。這些心得體會對于我的個人發(fā)展和成長都有著重要的意義。通過實踐鍛煉，我們不僅能夠提升自己的能力和素質，還能夠改善自己的心態(tài)和態(tài)度，走上更加成功和有成就感的道路。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的綜合素質，為實踐鍛煉做出更好的成績和貢獻。
鍛煉心得體會總結篇十三
××年地區(qū)教育局組織全區(qū)部分小學校長及小學語文骨干教師一行27人來到市區(qū)教育中心進行了為期40多天的學習培訓。期間，我們小學校長培訓組分別聽了區(qū)教育中心等幾位專家學者的講授教育理論知識，去了風湖里小學、藝術小學等幾所小學的校園文化展示。最后在區(qū)咸陽路小學掛職鍛煉。此次市之行，有專家講座的理論學習，有對各具特色的小學的文化展示，有深入學校工作中的掛職實踐鍛煉。讓我們對教育的本質有了更加深刻的認識，獲得了新的啟迪。
(一)心得體會
通過此次掛職鍛煉，我最深刻的體會就是了解了作為一名小學校長我們首先要了解最先進最前沿的教育改革發(fā)展信息，還要熟悉教育政策法規(guī);更重要的是我們必須要有自己明確的辦學思想、超前的辦學理念、清晰的辦學思路、準確的學校定位。一個好的學校的領頭人，必須以學校教育為己任，愛崗敬業(yè)，與時俱進;必須要勤于思考，經常反思，不斷總結工作中的得失;要善于交流，耐心聽取別人的意見或建議。注重團隊精神的培養(yǎng)，調動每個人的積極性，挖掘每個人身上的積極因素，因材用人，培養(yǎng)自己和團隊的創(chuàng)新探索精神，投身于教研教改，終身學習，不斷開拓。
一名小學校長，他首先要是一名優(yōu)秀的教師，因為他只有通過在第一線的工作實踐才能很好的鍛煉自己;還要是一名知識淵博的學者，我們要想辦好一所學校，需要學習和了解的知識很多，如果我們的知識有限是絕對沒有辦法來管理好一所學校的;還要是一位好的疼愛孩子的家長，小學是小朋友，小孩子成長的搖籃，我們需要的是滿懷愛心的校長;任何人都離不開周圍的親人、朋友、同事，任何國家也離不開周邊國家的相互支持與幫助，當然，我們學校也離不開兄弟校的支持、還離不開政府部門的鼎力相助，更離不開家長們的關注，這就需要我們有很強的領導能力。
(二)我的收獲
理論學習中讓我們最受感動的是王教授。他的精彩的演講“真、愛、嚴、志、勤、儉、諧、法”師德教育八法，淵博的知識、做人的原則、對生活的熱情、對工作的熱愛都讓我們從心靈深處為之震撼。他開闊了我們的眼界。還有張教授，在他那冷酷的外表下藏著一個火熱的心，他就像是一本故事匯，永遠有講不完的生動的蘊含各種深刻道理的小故事，他活躍了我們的思維。
以前，我只知道按照上級部門的安排盲目地完成任務，應付工作組的檢查，所以，這些年來都是在做重復的工作，缺乏主動性和主體性。通過學習，我意識到學校應該有一個具體的、切實可行的發(fā)展計劃，需要認真分析自己所在學校的現狀，制定自己學校的辦學理念和方法;通過學習，我對學校發(fā)展與教師職業(yè)生涯規(guī)劃有了深刻認識;通過學習，讓我知道作為校長必須具備膽、識、法、情。膽，就是作為校長要勇者無懼，仁者無憂，智者不惑。識，就是要有學識，更要有見識。法，就是要有
規(guī)章制度
，要用科學的發(fā)展觀去規(guī)范管理。情，沒有愛就沒有教育，要以情感人。
學習之余我們還有許多出去游玩的機會，游玩中有個性的導游：愛唱歌的張導游，他一路給我們講幽默故事。還有性格開朗的曹導和田導給我們講解“北戴河”名勝古跡，講的井井有條，給我留下了深刻的印象。，這是我一生夢寐以求的事，我將永遠不會忘記，市南開教育中心給了我千載難逢的機會!
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鍛煉心得體會總結篇一
鍛煉身體是一項非常重要的活動，它對于我們的健康和幸福有著不可估量的價值。經過一段時間的鍛煉，我深刻體會到了鍛煉的好處，并從中獲得了許多寶貴的經驗。在這里，我將結合自己的親身體驗，總結出鍛煉心得體會，與大家分享。
首先，鍛煉身體能夠增強我們的體質，提高身體素質。通過適度的鍛煉，我們的肌肉會得到充分的鍛煉和發(fā)展，增強體能和力量。同時，鍛煉還會提高我們的體力和耐力，使我們能夠更好地應對各種身體活動和挑戰(zhàn)。例如，曾經我在鍛煉身體之前總是覺得呼吸急促、氣短，但通過堅持鍛煉，我發(fā)現自己的體力明顯增強了，不再容易感到疲憊。這使得我在生活中能夠更輕松地應對各種任務和挑戰(zhàn)。
其次，鍛煉身體可以促進新陳代謝，維持良好的身體狀況。運動不僅有助于消耗多余的能量，減少體內的脂肪儲存，還能刺激新陳代謝的進行，消除體內的毒素。在我開始鍛煉之前，我常常感到疲憊、乏力，而且體重也一直無法得到有效的控制。然而，通過定期鍛煉，我發(fā)現自己的身體狀況逐漸改善了，體重也逐漸趨于正常，更重要的是，我感到自己更有精力和活力。
此外，鍛煉身體還對我們的心理健康有著不可忽視的影響。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，緩解緊張情緒，提高自信心和情緒穩(wěn)定性。我曾經遇到過工作和學習的壓力過大，時常感到焦慮和疲憊。然而，通過鍛煉，我發(fā)現自己能夠放松身心，忘記煩惱，重新獲得平衡和愉悅。鍛煉還可以刺激大腦產生多巴胺，提高我們的情緒和幸福感?，F在，我體會到了鍛煉對于心理健康的積極影響，成為我排解煩惱、保持心情愉悅的有效方式。
最后，鍛煉身體的過程也是一個培養(yǎng)毅力和堅持的過程。鍛煉需要持之以恒的態(tài)度和耐心，不斷超越自己的極限。開始鍛煉的時候，我常常會有困難和挫折感，但我堅持下來，一步一個腳印地走過來。通過鍛煉，我學會了積極樂觀的態(tài)度，在面對困難時更加堅定和勇敢。我發(fā)現，只有持之以恒的鍛煉，才能獲得持久的效果。在生活中，我也把這種堅持的精神運用到其他方面，取得了更好的成就。
總而言之，鍛煉身體對于我們的身心健康有著不可估量的益處。通過鍛煉，我們可以增強體質，促進新陳代謝，提高心理健康，并培養(yǎng)毅力和堅持的品質。我深刻體會到鍛煉健身的積極影響，這也讓我堅信，只有通過鍛煉，我們才能擁有健康、快樂的生活。因此，我將繼續(xù)保持鍛煉的習慣，為自己的身心健康而努力。我也希望更多的人能夠加入到鍛煉的行列中來，共同享受鍛煉帶來的種種好處。
鍛煉心得體會總結篇二
目錄
黨性鍛煉心得體會一：黨性鍛煉的心得體會
經過二個多月的黨校學習，使我深深地明白，加強黨性修養(yǎng)，始終保持共產黨人的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。
黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個黨員干部，如何加強黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色。在黨校學習期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學習并進行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅持、貴在實踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實實做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實事。我們在學習中掌握領導方法，運用領導藝術提升自己的管理能力，更好的全心全意為人民服務。
二是要堅定正確的理想信念，增強政治意識。理想信念是靈魂，是動力，是方向。事實證實，樹立了堅定正確的理想信念，才能在錯綜復雜復雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經得住任何風浪的考驗，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅定社會主義、共產主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎上的堅定，更不能僅僅停留在口號上。正確估價我們黨領導的社會主義偉大實踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當前社會上出現的各種消極腐敗現象，從而達到在理性基礎上的自覺堅信。積極投身于建設有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，以堅定的信念，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進我國的社會主義現代化建設事業(yè)。
三是要發(fā)揚求其務實的工作作風，增強群眾意識。干部的工作作風，是干部思想素質的外在表現。首先要堅持實是求是、從實際出發(fā)。要切忌浮躁心態(tài)和急功近利的做法，立足實際，著眼長遠，打好基礎，樹立正確的價值觀。其次要牢記黨的宗旨，全心全意為人民服務是我們黨的根本宗旨，是我們一切工作的出發(fā)點和歸宿。我們無論從事什么工作，擔任什么職務，歸根到底都是為了更好地代表最廣大人民的利益，更好地為人民群眾服務。最后要辦實事、求實效。作為公積金戰(zhàn)線的干部，就是要緊緊圍繞“提高服務水平”這個中心，進一步降低門檻、提高效益、促進群眾住房消費。要少說多干，不爭論、不指責、不等待，抓住時機大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實事求實效，把好事辦實，實事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實事的同時，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領導者自身的素質提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進我國的社會主義現代化建設事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅持黨性不講關系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成?？傊鳛橐幻h員，特別是作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學習，我必將在以后的工作中，時刻自我批評、自我檢查、自我激勵，嚴格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會二：黨性鍛煉心得體會（2325字）
通過學習黨的十八大和三代領導核心對黨性修養(yǎng)的論述，使我深刻地認識到了共產黨員黨性修養(yǎng)的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產黨員,一定要注重加強自己的黨性修養(yǎng),以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江澤民同志“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀為行動準則，始終堅持為人民服務的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產黨員先進性提出的新要求，也是每個共產黨員加強黨性修養(yǎng)和鍛煉的重要舉措。
加強黨性鍛煉是保持黨的先進性的必然要求，是增強黨的凝聚力、號召力和戰(zhàn)斗力的重要保證。黨性是一個政黨固有的本性，是區(qū)別于其他政黨的個性。共產黨人的黨性就其整體而言是無產階級的本質屬性所規(guī)定的；但就個體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現的。黨性鍛煉的過程就是增強黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細胞，黨的先進性要靠黨員來體現。只有每一個黨員保持了先進性，黨才會保持先進性。如何保持黨員的先進性？主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)、鍛煉。教育是外因，自我修養(yǎng)、鍛煉是內因，外因要通過內因起作用。因此，自覺地進行修養(yǎng)和鍛煉是關鍵。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產黨員只有牢固樹立了共產主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。堅定共產主義理想信念，要靠學習、實踐來確立。學習理論應提高到加強黨性鍛煉的高度來認識，要自覺加強馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀的學習，努力掌握理論體系和精神實質。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F在一些黨員干部與人民的關系越來越淡漠，嚴重脫離群眾。因此，黨要經受住長期執(zhí)政的考驗，經受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經濟的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務是黨員加強黨性鍛煉的根本。
如何貫徹好為人民服務的宗旨、密切黨同人民群眾的聯系？我認為應從以下幾點做起：1、解決好全心全意為人民服務的宗旨、密切同群眾的聯系，最根本的是有堅強的群眾觀點。2、樹立正確的權力觀、利益觀。權力是一把“雙刃劍”，不正確的權力觀就不可能代表人民的利益。當前，許多嚴重的腐敗現象都與權力有關，如權權交易、權錢交易、權色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風，擺正與群眾的關系，真正做到掌權為民、執(zhí)政為民、勤政為民。3、加強黨性鍛煉，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點，成為最廣大人民利益的忠實代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人利益得失，為整體利益主動承受風險和作出犧牲。4、要有務實的工作作風。黨員應時時處處堅持重實際、說實話、務實事、求實效。發(fā)揚腳踏實地，埋頭苦干的作風，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、竭心盡力地為人民辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學習實踐，提高綜合素質
學習實踐，是時代賦予我們第一位的任務。學習實踐是提高素質、增強黨性的重要途徑。
加強學習實踐，要處理好工作和學習的關系、學習書本知識和向實踐學習的關系、學習政治理論和其他理論知識的關系，主要把握好以下環(huán)節(jié)：一要博學。不僅要學習政治理論知識，學習本職工作所必備的專業(yè)知識，還要廣泛涉獵各方面的科學知識，使自己成為某一方面的行家里手。二要善學。要有良好的學習習慣和學風，善于在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學習，現在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時間學習，可是卻把大量的業(yè)余時間都用在了應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放松和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。三要苦學。學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學到一點東西就滿足了，貴在持之以恒。四要實學。向實踐學習，理論聯系實際，在實踐中學習鍛煉。要按照江澤民同志的要求，“學習、學習、再學習”，“實踐、實踐、再實踐”，努力做到勤于學習、善于學習，勤于實踐、善于實踐。
四、勇于獻身，發(fā)揮先鋒模范作用
共產黨員的先鋒模范作用，體現在各個方面，但集中到一點就是勇于為人民利益和國家利益、為實現共產主義的偉大事業(yè)而獻身。這是時代對共產黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區(qū)別之處，也是黨員加強黨性鍛煉的重要環(huán)節(jié)?！叭罕姷难劬κ茄┝恋摹?，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實際行動中發(fā)揮先鋒模范作用，樹立共產黨員的良好形象。要做推動社會生產力發(fā)展的模范，堅持做改革開放的促進派；要做馬克思主義信仰的模范，當馬克思主義的踐行者；要做社會主義精神文明的模范，當具有人格魄力的先行者；要做艱苦奮斗、廉潔奉公的模范，增強人民對黨的信任和信心。需要發(fā)揚獻身精神，需要付出極大的代價，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在后，把一切獻給黨和人民的偉大事業(yè)。使自己真正成為“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。只有這樣，才能無愧于共產黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個黨性堅強的人。
黨性鍛煉心得體會三：黨性鍛煉心得體會?（2636字）
自9月19日參加市委黨?？h處級干部培訓以來，特別是參加了井岡山黨性鍛煉延伸教育，進一步堅定了理想信念，充分認識到黨性是一個政黨的固有本性，是區(qū)別于其他政黨的個性，共產黨人的黨性就其整體是而言是無產階級的本質屬性所決定的，而就個體而言，他不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現的。加強黨性鍛煉是保持黨的先進性的必然要求，是增強黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力和號召力的重要保證。黨性鍛煉過程就是增強黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細胞，黨的先進性要靠黨員來體現，只有每一個黨員保持了先進性，黨才會保持先進性。保持黨員的先進性，主要有兩個途徑：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)和鍛煉，前面是外因，后面是內因，外因要通過內因起作用。因此，自覺地進行黨性修養(yǎng)和鍛煉是關鍵。自建黨以來加強黨員隊伍建設一直是黨的建設的重要內容。在建設中國特色社會主義偉大事業(yè)中涌現出了一批批優(yōu)秀的共產黨員，然而，也有一些黨員面對商品經濟大潮的沖擊，經不住大風大浪的考驗，思想素質下降，作風不正，嚴重脫離群眾，甚至違法亂紀，成為歷史的罪人。究其原因，最根本的一條就是黨性不強。因此，新階段、新形勢、新任務迫切要求廣大黨員自覺加強黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范和要求自己，做一個適合新階段、新形勢、新任務要求的合格共產黨員。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者
理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產黨員只有牢固樹立了共產主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，無數革命先烈只所以拋頭顱、灑熱血，赴湯蹈火，誓死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。然而在當今社會主義建設的和平時期，由于種種原因，在少數黨員中，理想信念卻發(fā)生了動搖，只講“信錢”不講“信仰”，只要“實惠”不要“主義”，方向不明有之，拿原則做交易喪失無產階級立場者有之，更有甚者把黨的嚴明紀律視為黨員個性的桎梏；把德才兼?zhèn)淙娜鉃槿嗣穹盏暮酶刹孔I諷為“大傻瓜”。這些現象嚴重影響了黨在人民群眾心中的威信，損壞了黨的形象。這些問題的出現，不管范圍大小、程度輕重，都與黨員的黨性強弱有著直接的關系。因此，加強黨性鍛煉，首要的問題就是解決信仰問題。
堅定共產主義理想信念，要靠學習和實踐來確立，要把學習理論提高到加強黨性鍛煉的高度來認識，要自覺加強馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀的學習，努力掌握理論體系和精神實質。當前，最重要的是學好十七大及十七屆四中、五中全會精神，學習右玉精神，解放思想，勇于創(chuàng)新。堅定理想信念是每個共產黨員的任務。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務是黨的根本宗旨。十七大報告指出，我們黨的最大優(yōu)勢是密切聯系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F在一些黨員干部與人民群眾的關系越來越淡漠，甚至使“魚水關系”變成了“油水關系”。嚴重脫離群眾。因此，黨要經受住長期執(zhí)政的考驗，經受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經濟的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線，牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務是黨員加強黨性鍛煉的根本。具體要從以下幾方面做起：
一是要牢固樹立馬克思主義群眾觀。人民群眾是社會物質財富的創(chuàng)造者，也是社會精神財富的創(chuàng)造者，是社會歷史的主人。黨深深扎根于人民群眾之中，離開了人民群眾的支持和擁護，黨就失去了存在和發(fā)展的基礎，而解決好全心全意為人民服務的宗旨、密切同群眾的聯系，最根本的是有堅定的群眾觀點。
二是要樹立正確的權力觀、利益觀。權力是一把“雙刃劍”，不正確的權力觀就不可能代表人民的利益。當前，許多嚴重的腐敗現象都與權力有關，如權勸交易、權錢交易、權色交易，影響極壞。黨員干部能否正確對待手中權力，是能否經得起執(zhí)政考驗的重要問題，也是黨性鍛煉和思想改造的一個重大問題。因此，要自覺摒棄“有權就有一切”的剝削階級思想，深深懂得“水能載舟，也能覆舟”，克服官僚主義、形式主義歪風，真正做到權為民所用，情為民所系。加強黨性鍛煉，黨員要樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點，成為最廣大人民利益的忠實代表。否則利益觀出了問題，就會滋生個人主義、拜金主義、享樂主義和急功近利、利欲膨脹、損公肥私、貪污腐化的現象。在改革發(fā)展中，利益關系的調整使部分群眾對個人利益、局部利益、眼前利益的感受比較強烈，而對整體利益、長遠利益的感受比較淡薄。對此，黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人得失。
三是要有務實的工作作風。實干興邦，空談誤國，黨員領導干部要時時堅持重實際、說實話、務實事、求實效。發(fā)揚腳踏實地、埋頭苦干的作風，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、盡心竭力地為群眾辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學習實踐，提高綜合素質
學習實踐是時代賦予我們第一位的任務。黨的十七大提出要建設全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發(fā)展，而作為一名共產黨員不讀書就會迷失方向，因此學習實踐是提高素質、增強黨性的重要途徑。加強學習實踐要處理好以下環(huán)節(jié)：一要博學。不僅要學習理論知識，還要學習本職工作所必備的專業(yè)知識；二要善學。要有良好的學習習慣和學風，善于在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學習。不要把大量的時間用在應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，放松和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。三要苦學，學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，貴在持之以恒。四要實學，向實踐學習，理論聯系實際，在實踐中學習鍛煉。
總之，作為一個黨員，作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學習，我認為加強黨性鍛煉，增強黨性意識，堅持黨性原則，首先要在大是大非問題上保持政治上的清醒和堅定，就要和黨中央保持高度一致，維護全黨的團結和統(tǒng)一，就要處理好局部與全局的利益，維護全局的利益，就要在涉及共產黨員人的根本政治信仰、世界觀、人生觀等大是大非問題上頭腦清醒、立場堅定、旗幟鮮明，經得起嚴峻的政治風浪的考驗，就要把人民的利益放在首位。在今后的工作中，必須努力提高自身素質，加強黨性鍛煉，只有這樣，才可以真正的為人民服務，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會四：黨性鍛煉心得體會（1559字）
隨著十八大的剛剛閉幕，我們也結束了黨校在職研究生第五個學期的學習，回顧這兩年多的生活和學習，我端正學習和工作態(tài)度，明確目標，妥善處理好了工作與學習的矛盾，嚴格按照學校的學習和教學計劃，集中精力、認真學習，圓滿完成了學習任務，現將我的學習、思想總結如下：
一、努力鉆研理論知識，提高政治素質和思想水平
在平時的學習生活中，我努力研讀管理專業(yè)和理論知識上的書籍，結合實際深入思考，努力做到：在學習思考中“想明白”、在集體研討中“講明白”、在筆記和論文中“寫明白”，堅持理論聯系實際，注重學以致用，堅持做到真學、真信、真懂、真用。
一是比較系統(tǒng)地學習和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表思想的理解和把握，特別是對貫徹落實科學發(fā)展觀和十八大會議精神有了更加深刻的認識，提高了理論水平，增強了貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性和堅定性。
二是認真學習了反映當代世界政治、經濟、科學、法制和文化等方面的新知識，使我更進一步明確了目前所面臨的形勢是機遇與挑戰(zhàn)并存，希望和困難共在，在世界多極化、全球化快速發(fā)展的格局下，應該如何更有效地吸收人類文明進步的共同成果，并為我所用。
三是利用黨校良好的學習環(huán)境，閱讀了政治、經濟、文化類書籍。通過學習，拓寬了知識面，促進了知識更新，提高了駕馭實現工作和應付復雜局面的能力。
二、加強黨性鍛煉，增強黨性覺悟和黨性修養(yǎng)
兩年來的學習中，我主要通過以下途徑來加強黨性鍛煉，提高覺悟和修養(yǎng)：
1．通過理論學習加強黨性修養(yǎng)。加強黨性修養(yǎng)關鍵是加強世界觀的改造。我牢固地確立了一個共產黨黨員所必須確立的科學信仰，進一步樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀、地位觀、權力觀、利益觀。
2．通過黨性教育和黨性鍛煉實踐活動加強黨性修養(yǎng)
學習期間，我們參觀了“反腐教育基地”，這在我心靈深處受到了深刻的教育，使我更加堅定了共產主義理想信念。
3．通過嚴守各項紀律加強黨性修養(yǎng)
學習期間，我嚴格遵守黨的政治、組織、廉政紀律，無論在學習、生活中，還是出差在外，都十分注意個人形象和修養(yǎng)，嚴格自我教育和自我管理，做到了自重、自省、自警、自勵，始終以一個優(yōu)秀共產黨員的標準衡量自己、陶冶自己。
三、堅定信念，提高能力，學以致用
兩年的管理專業(yè)學習，讓我掌握了很多理論和業(yè)務知識，在學習理論知識的同時，我積極積極投身于業(yè)務工作的鉆研，學以致用，在實踐中堅定信念，以堅定的信念發(fā)，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難。堅信自己在今后的工作實踐中，面對復雜問題，一定能有更理性的思考，更準確的判斷，更合理的解決辦法。學習和掌握馬克思主義的唯物辯證法，使我從感性認識到理性認識，從個別實例到概括出一般規(guī)律的水平得以提高，使我克服主觀性、片面性、表面性、盲目性，從而增加工作的原則性、系統(tǒng)性、預見性和創(chuàng)造性，掌握工作主動性的能力得以增強，使我貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策的自覺性、準確性有了保障。通過學習領導科學與管理學方面的知識，我更進一步增強了科學領導的意識和藝術，進一步提高了執(zhí)行民主集中制的自覺性和堅定性。
四、求真務實，增強實干意識。
老一輩革命家陳云說過：“不唯書，不唯上，只唯實。比較、變換、反復”。這也就是唯物主義和辯證法的有機統(tǒng)一，“實干興邦，空談誤國”，黨員應時刻堅持重實際，說實話、務實事、求實效。發(fā)揚腳踏實地，埋頭苦干的作風。思群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求。扎扎實實、竭盡心力的為人民辦好事，以實際行動取信于民。同樣，我也會用實干為自己打下堅實的實踐基礎，提高為人民服務的能力，用實干讓自己的黨性修養(yǎng)永葆青春。
黨性鍛煉心得體會五：黨性鍛煉心得體會（3696字）
共產黨員的黨性是黨的先進性的體現，是保持黨的先進性的必由之路，是黨員終身需用踐行的課程。共產黨員的黨性修養(yǎng)，是指黨員在政治思想、道德品質、知識技能方面，按照黨性原則自我教育、自我鍛煉、自我改造、自我完善的過程。重視加強黨性鍛煉，這是我們黨的一個優(yōu)良傳統(tǒng)。近年來，我國城市化建設步伐日益迅猛，技術質量監(jiān)督管理工作立處城市矛盾的風口浪尖，面臨著空前的挑戰(zhàn)，作為一名技術質量監(jiān)督管理局領導干部，更須進一步加強黨性修養(yǎng)和作風建設，以純潔無私的黨性和堅定不移的信念，以求真務實的態(tài)度和銳意進取的精神，全心全意、盡職盡責地推動技術質量監(jiān)督管理工作科學發(fā)展。
一、堅持理論武裝，強化政治意識
“是非明于學習，名節(jié)源于黨性”。理論上清醒是政治上清醒的前提，理論上堅定是政治上堅定的保證。作為一名黨員干部和城管領導，就必須擁有堅強的黨性，站在時代的高度，干在發(fā)展的前沿，為促進科學發(fā)展和提升城市品牌貢獻力量。
一要真信理論。沒有先進理論武裝的黨，不可能是先進的黨；沒有先進理論武裝的共產黨員，不可能發(fā)揮先鋒戰(zhàn)士的作用。學習理論是提高理論修養(yǎng)的根本途徑，只有不斷學習，加強理論武裝，才能使政治頭腦更加清醒，黨性原則更加堅定，理論視野更加開闊，知識素養(yǎng)更加全面。才能把對黨忠誠作為黨員干部修身立業(yè)的政治品質，始終保持政治上的堅定性和思想道德上的純潔性。才能用黨性原則開展自我批評，勇于自我解剖，清除自身污垢，重塑正確的權力觀、地位觀和利益觀，做到言不出格，行不逾矩，不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動。始終保持崇高的思想境界和精神追求。
二要真學理論。注重把學習黨的創(chuàng)新理論作為一種政治責任，一種精神追求，一種思想境界，一種生活方式。努力學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀，不表面應付，不形而上學，不斷章取義，做到知其內涵，悟其要義，覓其規(guī)律，汲其精髓，進一步堅定理想信念，增強政治意識，提高政治素養(yǎng)。真正把學習作為明德之本，修身之基，真信真學，立學立行，切實提高科學判斷形勢、統(tǒng)攬工作全局和推進技術質量監(jiān)督管理發(fā)展的能力。
三要真用理論。認真按照胡錦濤同志加強學習、統(tǒng)籌兼顧、深入調研、狠抓落實的要求，切實把理論學習的成果轉化為堅定的政治信仰，始終高舉中國特色社會主義偉大旗幟，堅定不移走中國特色社會主義道路，在政治、思想、 始終做到在重大原則問題上立場堅定，在大是大非面前旗幟鮮明，在關鍵時刻、重大事件和利益誘惑中經得起考驗。落腳到本職工作，就是要堅持把學習成果轉化為謀劃工作的思路、解決問題的辦法，干好事業(yè)的本領和為民服務的抓手。牢記職責，不負重托，切實擔負起構建城市和諧、發(fā)展地方經濟、促進社會穩(wěn)定的歷史使命。
二、堅持執(zhí)法為民，強化宗旨意識
為民謀利是為政之本，是共產黨人黨性修養(yǎng)和宗旨觀的真接體現。作為一名黨員干部，就是要始終牢記全心全意為全民服務的宗旨，牢固樹立公仆意識和服務意識。技術質量監(jiān)督管理工作就要多辦順民意、解民憂、增民利的實事，努力把為群眾排憂解難的工作落到實處。
一要端正為民態(tài)度。堅持群眾觀念，時刻擺正自己同人民群眾的關系，端正對群眾的態(tài)度，增進對群眾的感情，把群眾高興不高興，滿意不滿意，贊成不贊成，答應不答應作為想問題、干工作、辦事情的出發(fā)點和落腳點，真正把為人民服務落實到執(zhí)法過程的每一項工作中；堅持把人民的利益，國家利益和黨的利益放在高于一切，重于一切的位置，到實地，重實際，說實話，求實效，不搞形式，不擺架子，想群眾之所想，急群眾之所難，謀群眾之所求，干群眾之所需，以實際行動取信于民，把甘當公仆，樂于奉獻作為自己最高的人生追求。
二要善謀為民之策。體察民情是我們密切聯系群眾，增進同人民群眾感情的有效方法，是得到群眾信任和支持的主要基礎。作為技術質量監(jiān)督管理局的領導干部，必須心里裝著群眾，經常反思自己的責任，更多地了解群眾的所思所盼，更多地體察群眾疾苦。在涉及群眾切身利益的重大事項、決策上，要充分征求群眾意見，集中群眾智慧，尊重群眾意愿，集思廣益，科學決策。
三是恪守為民之責。在為民執(zhí)法上，不尚空談、不務虛績，把功夫用在研究解決群眾生產生活中的難題上，正確好當前和長遠的關系，全局和局部的關系，嚴格管理和熱情服務的關系，始終把維護好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為技術質量監(jiān)督管理工作的出發(fā)點和落腳點，盡心竭力地把事關群眾利益的事情辦好。
三、堅持與時俱進，強化發(fā)展意識
與時俱進，開拓創(chuàng)新是改革開放這一時期鮮明特征的黨性表現，也是改革開放時期對共產黨員的思想和行為提出的具體要求。當前，城市建設正處于加速發(fā)展階段，城市管理范圍迅速擴大，技術質量監(jiān)督管理工作面臨嚴峻考驗。作為一名技術質量監(jiān)督管理局領導干部，必須牢牢把握加快發(fā)展的基調，始終高舉科學發(fā)展的大旗，集中全部精力，想發(fā)展之責，盡自身所能，搶抓機遇，跨越發(fā)展，全力做好技術質量監(jiān)督管理工作。
一要確立先進理念。正確的方向、清晰的思路是技術質量監(jiān)督管理事業(yè)快速發(fā)展的前提。沒有清晰的思路，發(fā)展就沒有明確的目標，就沒有科學的路徑，就不可能實現大的跨越發(fā)展。為此，技術質量監(jiān)督管理局干部要認真踐行科學發(fā)展觀，準確把握當前形勢，研究新情況、提出新措施、解決新問題，努力適應城市經濟發(fā)展的需要。
二要創(chuàng)新工作方法。黨員干部要緊緊圍繞經濟建設這個中心，將黨性修養(yǎng)的重點落實到完成黨賦予的各項任務、所擔負的職責使命、所承擔的本職工作上來，以只爭朝夕的的精神推動科學發(fā)展，只要有利于群眾的根本利益，有利于城市的科學發(fā)展，就大膽去想，勇敢去試，堅決去做，建一方文明，保一方平安，促一方和諧。要著眼于和諧這一主題，轉變工作思路，創(chuàng)新工作方法，著力解決群眾最關心、最直接、最現實的利益問題，最大限度的激發(fā)人民群眾的積極性、主動性、創(chuàng)造性。并始終堅持依法行政，積極倡導公平正義，傾力推進技術質量監(jiān)督管理工作，促進社會和諧。三要發(fā)揮模范作用。領導干部的思想、境界、胸懷、作風、態(tài)度，體現著黨和政府在人民群眾當中的形象。率先垂范，就是要用好人民賦予的權力，開拓創(chuàng)新、扎實苦干、以身作則、廉潔奉公。當前，正處在搶抓機遇跨越發(fā)展的關鍵時期，舊的思維觀念已經難以適應新形勢、新任務的要求，黨員干部要用好人民賦予的權力，突破傳統(tǒng)思維，打破條條框框，以創(chuàng)新的思路、創(chuàng)新的理念、創(chuàng)新的舉措，解難題、破瓶頸、促發(fā)展，做解放思想的模范。要心里想著事業(yè)，腦里裝著工作，時時刻刻把心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上，樹立憂患意識，強化危機觀念，勤于工作，敢于負責，樹立正確的政績觀，追求科學的發(fā)展觀，倡導和諧的利益觀，做干事創(chuàng)業(yè)的模范。要深入到群眾中去，從群眾最不滿意的事抓起，從群眾最希望辦的事做起，腳踏實地、埋頭苦干，努力改變工作方法，改進工作作風，堅持高起點、高標準、高要求，盡職盡責地推動城管執(zhí)法事業(yè)科學發(fā)展，，做求真務實的模范。
四、堅持黨性原則，強化自律意識
隨著陳良宇、__等高官的相繼落馬，“表叔”、“房叔”等官僚的集中曝光，在新的歷史條件和現行社會生活中，如何堅持黨性原則，用好手中權利，抵制不良誘惑，保持黨員節(jié)操給我們黨員干部提出了十分現實和值得深思的問題。事實證明，黨員干部只有在思想上牢固樹立清正廉潔的觀念，自覺抵制腐朽思想和不良生活方式的侵蝕，才能遵守黨紀法規(guī)，恪守職業(yè)道德，謹言慎行，防微杜漸，清清白白做人，規(guī)規(guī)矩矩辦事，一塵不染，兩袖清風。
一要正確對待權力。認真踐行領導干部廉潔自律的各項規(guī)定，正確對待手中的權力，破除“官本位”思想，注重提升修養(yǎng)，加強自我改造，始終保持高尚的精神追求和健康的生活情趣，真正抗得住誘惑，管得住小節(jié)，耐得住寂寞，守得住正氣，頂得住歪理，為人民掌好權用好權，絕不把權力作為謀私利的工具，生出禍端，葬送前程。堅持做人原則，明是非、知善惡、識美丑，以身作則、嚴于律已、帶頭維護黨的紀律。堅持民主集中，傾聽群眾意見，做到大事講原則，小事講風格，對于提倡什么，反對什么，允許什么，限制什么，做到旗幟鮮明，絕不含糊。
二要正確面對利益。“禍患積于忽微，小惡終成大疾”。黨員干部要常思貪欲之害，常棄非分之想，常懷律已之心，常修為官之德，正確對待升遷，坦然面對去留，培養(yǎng)浩然正氣，抵制不正之風，自覺接受監(jiān)督；銘記“貪如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天”的古訓，做到不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所惑，理性把握情趣愛好的尺度，內練修為，克制私欲，抵住誘惑；并教育和引導部屬憑素質立身，靠實績進步，以實際行動把黨風廉政建設引向深入。三要正確處理關系。自重、自醒、自警、自勵，自覺培養(yǎng)健康生活情趣，保持高尚精神追求，慎獨慎微，小心謹慎，嚴于律己，守身如玉，做到任何時候任何情況下始終穩(wěn)得住心神，管得住行為，守得住清白。正確處理人際關系，做到不為親情所累，不為人情所誤，不為私情所惑，做到不仁之事不為，不義之財不發(fā)，不正之風不染，不法之事不干，時刻繃緊法紀這根弦，全身心抵御腐敗，全方位管好自己，經得起黨和人民的考驗，做黨員干部廉潔自律的表率，在自覺增強黨性修養(yǎng)中永葆共產黨員本色。
鍛煉心得體會總結篇三
鍛煉作為一種身體活動，對于保持身體健康和提高生活質量有著重要的作用。我在過去的一段時間里積極參與了鍛煉活動，并從中獲得了許多心得和體會。通過鍛煉，我認識到了身體和心理的互動關系，鍛煉不僅僅是為了塑造身材，更重要的是追求健康和快樂。在這篇文章中，我將分享我在鍛煉過程中的體驗和總結。
第二段：鍛煉對身體的益處
鍛煉對身體的益處多種多樣。首先，鍛煉可以增強心肺功能，提高身體的耐力和抵抗力。我在平時的鍛煉中，逐漸提高了自己的運動強度和時間，發(fā)現自己的身體更加健康，不易感冒，并且精力充沛，效率更高。其次，鍛煉能夠減輕壓力和焦慮，提高心理素質。在經歷一段繁忙的工作后，我常常感到精疲力竭，而鍛煉正是幫助我放松身心的最佳途徑。不管是跑步還是瑜伽，都能讓我在運動中釋放壓力，煥發(fā)活力。此外，鍛煉還能改善睡眠質量和提升人的情緒，帶來更好的生活品質。
第三段：鍛煉的科學策略
要想獲得良好的鍛煉效果，科學策略是必不可少的。首先，鍛煉的頻率和時間要合適，不能過勤或過少。我通常選擇每周四到五次，每次30分鐘左右的鍛煉時間，這樣能夠均衡地分配時間和精力，不至于過度疲勞。其次，要注重鍛煉的方式和內容。跑步、游泳、健身操等都是常見的鍛煉方式，根據自己的興趣和現實條件進行選擇。此外，不同的鍛煉內容也是有利于身體各方面的鍛煉。例如，力量訓練可以增強肌肉力量，瑜伽可以提升柔韌性和平衡力。最后，合理飲食和休息也是鍛煉成功的重要因素。適當的營養(yǎng)和充足的睡眠為身體提供了充沛的能量和恢復的機會。
第四段：鍛煉的挑戰(zhàn)和克服方法
鍛煉雖然有益于身體健康，但也會面臨一些挑戰(zhàn)。首先，鍛煉需要堅持和毅力，不能半途而廢。我在鍛煉過程中也曾遇到過動力不足、灰心喪氣的時候，但我一直堅信只要持之以恒，就能取得成果。其次，鍛煉也需要克服一些身體條件的限制。如果患有某種疾病或有特殊狀況，就需要在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下進行鍛煉。最后，鍛煉還需要避免受傷。我曾因為不正確的姿勢或運動過度造成拉傷，從中學到了鍛煉時要謹慎并逐漸增加強度的重要性。
第五段：結語與展望
通過鍛煉，我不僅養(yǎng)成了良好的運動習慣，也體驗到了身體和心理的巨大益處。我相信只要堅持鍛煉，就能夠擁有更健康、更快樂的生活。未來，我將繼續(xù)努力，進一步深化對鍛煉的認識和實踐，爭取在健康、快樂和成長的道路上不斷前行。同時，我也希望能夠鼓勵身邊的朋友和家人一起參與鍛煉，共同享受鍛煉帶來的好處。
總結：
通過鍛煉，我意識到了鍛煉對身體的益處，了解了科學的鍛煉策略，并克服了一些鍛煉中的挑戰(zhàn)。鍛煉不僅是為了擁有健康的身體，更是為了追求生活的幸福和滿足。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，并將健康的生活態(tài)度分享給更多的人。
鍛煉心得體會總結篇四
根據團中央和團市委的統(tǒng)一安排部署，我于2011年1月來到靜海團縣委掛書記助理一職。而今，為期一年的掛職工作已圓滿畫上句號，在校地兩級組織部的親切關懷下，在團縣委領導的有力指導下，在相關單位和同志們的鼎力支持下，我已圓滿完成這一年的掛職任務，一年的掛職鍛煉使我開闊了視野，增長了才干，收獲了友誼，鍛煉了意志，進一步拓寬了自己的工作思路、提升了個人工作能力和業(yè)務水平。掛職期間，在學習新方法、拓寬新思路之余，結合靜海縣共青團工作的實際，充分發(fā)揮個人特長與優(yōu)勢，將高校共青團工作的有效經驗與掛職單位的實際工作緊密結合，并將高校的特色工作在掛職單位得以大力推廣，我通過認真學習、主動參與、深入思考，得到了較為全面的鍛煉，無論在政治素質、思維方式，還是在知識積累、能力提高等方面都有了不少的收獲?，F將掛職工作以來的心得體會匯報如下：
一、主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作
初到新的工作環(huán)境，無論是工作內容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現角色轉變和適應工作，就必須從思想上把自己置身于這里，以能貢獻自己的微薄之力感到無比光榮，很快進入工作狀態(tài)。初到團縣委面對鄉(xiāng)鎮(zhèn)，獲得了與群眾面對面交流的機會，了解基層，了解群眾，都是而今日常工作的重點，這些下基層的機會都是我們高校團干部在日常工作中很難接觸到的。通過掛職鍛煉，我頗長見識，發(fā)現自身存在著諸多不足。謙虛謹慎，好學上進，是我們掛職團干部必需具備的品質。
二、面對新形勢新環(huán)境，加強自身理論學習
為適應高速發(fā)展的社會需求，這就要求我們不僅要有扎實的專業(yè)知識而且還需加強理論學習，提高政治水平，理論水平，用新的理論知識指導實踐，在實踐中磨練自己，鍛煉自身能力。在日常工作中，我堅持向領導匯報工作，虛心聽取他們的指導意見，堅持與同事們交流思想，在交談中汲取營養(yǎng)，在交流中積累經驗，為個人工作能力的提高做好鋪墊。在每周的部門集中學習中，我都認真聽取領導講話及各項工作安排，認真學習、體會領導傳達的各項文件及會議精神。理論修養(yǎng)的不斷加強和提高，使我在日常工作中能更好的了解基層共青團工作的實質，處理日常事物也更加的得心應手。
三、鍛煉自我，架起溝通的橋梁
掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經歷。掛職作為一種特殊身份時刻不忘自己代表的不只是自身的形象，更是原單位黨委、高校團干部的整體形象，身負著組織的使命、厚望和期待。要加強與區(qū)縣基層的交流，始終報著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，并且建立起深厚的.感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起校地兩地的溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹我院共青團工作的新思路、新方法，以便雙方在今后的工作中更好的相互關注、支持和幫助。
通過一年基層的掛職鍛煉，使我真正了解到了基層工作，讓我在鄉(xiāng)鎮(zhèn)這個大舞臺上演繹了一回真角色，全面認識了解了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，同時使自己獲得了思想及才干各方面的提高與進步。本次掛職鍛煉使我真正開闊了眼界，增長了才干，磨練了意志，收獲了友誼。在今后的學習和生活中，我將以此為起點和契機，努力學習，奮發(fā)向上、自強不息，為共青團事業(yè)的蓬勃發(fā)展奉獻自己的青春和力量。
天津農學院王學蓓
2012年1月10日
掛職鍛煉心得體會
2011年7月13日，包括我在內的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)黨政辦公室，在政府秘書劉林的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我最大的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側，以供存檔之用。(本站)而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的認識。而現在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當地領導很重視這次掛職鍛煉，盡其最大的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經歷和經驗并不算豐富的我能入選這次由團區(qū)委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)黨政辦公室掛職成為人生路上難忘的經歷、溫馨的回憶。
鍛煉心得體會總結篇五
近年來，越來越多的家庭開始關注健康生活方式的重要性，其中，親子鍛煉備受推崇。親子鍛煉是家庭成員共同參與的運動活動，不僅有助于增強家庭成員之間的情感交流，還能提高身體素質和培養(yǎng)健康習慣。在我參與了親子鍛煉一段時間后，我深刻體會到了它的種種好處。在這篇文章里，我將分享我對親子鍛煉的心得體會總結。
第一段：親子鍛煉的重要性
親子關系是家庭中最核心的關系之一。隨著現代生活節(jié)奏的加快，家庭成員之間的情感交流常常被忽視。而親子鍛煉可以提供一個良好的平臺，促使家庭成員之間共同參與運動，增強互動和交流。通過親子鍛煉，家庭成員能夠更好地理解彼此、尊重彼此，增進感情，促進和諧家庭氛圍的形成。
第二段：親子鍛煉的益處
親子鍛煉不僅能夠加強家庭成員之間的情感交流，還能提高身體素質。在鍛煉的過程中，家庭成員能夠共同參與各種戶外活動，如慢跑、健身等，這樣不僅可以鍛煉身體，增強體質，還能夠培養(yǎng)健康的生活習慣，遠離互聯網和電子設備的誘惑。此外，親子鍛煉有助于消耗孩子過剩的體力，提高注意力和學習效果，促進孩子的全面發(fā)展。
第三段：親子鍛煉的方法和技巧
要讓親子鍛煉變得更加有趣且高效，家長需要靈活掌握一定的方法和技巧。首先，家長應該選擇適合家庭成員的鍛煉項目，根據年齡和興趣愛好進行安排。這樣能夠保證每個家庭成員都能積極參與，提高鍛煉的效果。其次，家長需要做好充分的準備工作，準備好各類運動器材，并提前規(guī)劃好鍛煉的時間和地點。最后，家長應該根據實際情況調整鍛煉的強度和時間，避免過度鍛煉和損傷身體。
第四段：親子鍛煉的注意事項
盡管親子鍛煉有著諸多好處，但家長在開展親子鍛煉時還需注意一些事項。首先，必須確保鍛煉安全。家長要引導兒童選擇適合自己的運動項目，注意培養(yǎng)孩子的鍛煉習慣，避免受傷。其次，要注意家庭成員的身體狀況，根據孩子的年齡和體質合理安排鍛煉的強度和時間。最后，家長還要關注天氣變化，避免在極端天氣條件下進行戶外鍛煉，確保家庭成員的安全和健康。
第五段：親子鍛煉帶來的改變
親子鍛煉不僅有助于增強家庭成員之間的情感交流，還能夠帶來許多積極的改變。首先，鍛煉能夠調整家庭成員的身心狀態(tài)，緩解壓力和疲勞，提高生活質量。其次，通過共同參與鍛煉活動，家庭成員之間的信任和默契也會逐漸增加，從而促進家長和孩子之間的溝通和理解。最后，鍛煉能夠培養(yǎng)良好的運動習慣和生活規(guī)律，使家庭成員更加健康、自律和有紀律性。
總之，親子鍛煉對于家庭成員來說具有重要的意義。通過親子鍛煉，家庭成員之間的情感會得到增進，身體素質會得到提高，同樣也培養(yǎng)了家庭成員良好的生活習慣。家庭是孩子的第一所學校，是孩子成長的溫床，親子鍛煉也正是家庭教育的一種形式。我堅信，只有積極參與親子鍛煉，才能使家庭成員更加健康、快樂地成長。
鍛煉心得體會總結篇六
當兵鍛煉的
心得體會
怎么樣去寫呢?下面就是本站小編給大家整理的當兵鍛煉心得體會范文，希望對你有用!
時光飛逝,轉眼在某部當兵鍛煉實習的日子離我們遠去,但實習中的每一幕都留在我的心中。這一次到基層連隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的硬件設施,更讓我們體會到了基層連隊官兵過硬的紀律作風;不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實習，是我真正第一次接觸到部隊，將對我今后的學習、生活、工作產生深遠的影響。
我們所在的部隊是素有霹靂之稱的王牌英雄部隊的某師，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊當兵鍛煉感到非常光榮。某師生活設施齊全，戰(zhàn)士宿舍內全部是木制的單人床，內設學習桌椅，供戰(zhàn)士學習使用，另設電視房、健身房，供官兵娛樂健身使用。通過與基層官兵的接觸，我們對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點，清楚了努力的方向和目標，更建立了到部隊建功立業(yè)的自信心。
這就要求基層官兵們耐得住寂寞。以給我們授課的吳揚洲中隊長來說，他家住部隊只有幾個小時的路程，但由于部隊工作需要，自從入伍第五年才一趟回家。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有過硬的軍事素質，基層部隊的工作量很大，沒有過硬的身體是絕對不行的。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有淵博的文化知識，國防生擁有更好的校園文化環(huán)境和更加寬闊的學習平臺，因此我們能吸收百家所長，取精華去糟粕。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有優(yōu)秀的組織管理才能，基層部隊士兵分為三種不同等級的士兵——列兵，上等兵，士官。每一種士兵都有各自的背景，正確處理關系是完成工作的基本條件。
通過這次當兵實習，我們看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經做好了到基層連隊工作的心理準備，盡管孤獨會伴隨我們，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻，而且抓緊時間強化軍人的基本素質。作為國防生，我們感到肩上的責任很重，必須抓緊利用現在在校的每一分鐘，好好學習，練就過硬本領，為將來到部隊基層工作打下堅實的基礎，為成功邁開自己軍旅生涯打下堅實的基礎。
有軍人的地方就有希望
到昭通支隊水富中隊當兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。了解了很多在學校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認識，在學校，我們的訓練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓練規(guī)劃得很科學，短短的幾天訓練，我的個項軍事素質便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領，一遍遍給我做示范動作，我都認真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領，學會了新的訓練內容，這就是當兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務。特別是在奧運安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認真圓滿的完成了任務，我明白在那個時候自己肩上的責任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認真，敵情觀念很強，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹慎的學習，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災，但對未來的生活我已經有了一個感性的認識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊戰(zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標準嚴格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結合這次下基層單位學習的感受，我認為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴格行政管理;密切內外聯系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設。基層建設一定要確立幾個重要的觀念：科學統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風、紀律、保障各項建設作為一個整體來抓，實現基層建設全面協(xié)調發(fā)展;圍繞中心抓建設，抓好建設保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點，用建設的高質量保證中心任務的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護官兵權益，促進官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設的路子，以信息化建設成果提升基層建設的起點和層次;長期打基礎，反復抓落實的觀念;做到打基礎不放松，抓三項經常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進基層建設創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進的基層單位建設好。
3月9日至4月9日我們在南海艦隊驅二支隊進行了為期一個月的當兵鍛煉體驗基層部隊生活。我所在的艦是165號導彈驅逐艦，上艦后我被分配到了槍炮部門主炮班。在接下來的日子里，我就是和這群可愛的戰(zhàn)士同吃同住，共同迎接每天分配下來的任務。在這里我經歷了許多人生中的第一次，比如第一次出遠海、第一次站武裝更和第一次參加海上演習等等?，F在實習已經結束了，我們也已經回到學校了，但是實習中的每一天每一幕卻深深的留在了我的記憶里，他們那爽朗的笑容、一絲不茍的工作作風，感覺這一切就好像發(fā)生在昨天一樣。這次實習是我們軍旅生涯的第一步，將對我們今后的生活、學習和工作產生深遠的影響。下面我就把這一個月來的心得體會做個歸總：
一、本次實習讓我懂得學校專業(yè)課的重要性
以前曾聽一些已經到部隊工作的學長們說：“學校里學的專業(yè)課到部隊里幾乎沒什么用?！蓖ㄟ^本次實習我感覺這句話是不對的。像我所在的主炮班的工作是每天對主炮進行維護檢修，保證其在戰(zhàn)時能正常運轉。我們在學校雖然沒有針對性的學習過主炮的相關知識，但是我們在學校學的專業(yè)課是機械方面的基礎，基礎打好了，到部隊后無論是從事主炮工作還是其他相關的機械類工作我們都能輕松快速的掌握。我們國防生與軍校學員的最大區(qū)別就在于我們擁有母校強大的師資力量和良好的學習環(huán)境，在一個開放廣闊的學習平臺上學到了更多更新的知識，廣博的知識將是我們在基層部隊建功立業(yè)的根本。通過這次實習，我感受到基層部隊為我們發(fā)揮專業(yè)知識特長、施展自己才華提供了廣闊的空間。
二、本次實習讓我真正感受了基層部隊的生活
在上艦前自己的心情是緊張和激動的。艦上的生活對于那些沒有踏入的人來說永遠是一個陌生的環(huán)境。孩童般的好奇心驅使我要探個究竟，即使不能入骨子，也要知皮毛。曾無數次幻想過艦上的生活是多么的豐富多彩，但當你真正在艦上生活一段時間后你會發(fā)現艦上的生活是簡單的，甚至有點單調。我們每天做的事情都好像是前一天的復制一樣，到什么時間就做什么事情，天天如此。在這單調簡單的生活中，我發(fā)現戰(zhàn)士們都是以積極樂觀向上的態(tài)度去面對每天的生活，很少有人抱怨生活的枯燥性，這是我在他們身上學到的最寶貴的精神態(tài)度，既然我們選擇了海軍這條路就要學會忍受寂寞，堅定信念，保持一顆平常心，不要讓外面繁華的都市生活擾亂了我們的心智。
三、本次實習讓我明確了今后努力提高的方向
通過這次在艦隊的當兵鍛煉實習，我看到了自身的優(yōu)勢，同時也看到了自己不足的需要改進的地方，明確了下一步我要改進和努力提高的方向。
首先我們已經了解了部隊的生活，從現在起我們就要試著去調整心態(tài)，做好在艱苦環(huán)境工作的心理準備，從我們接到海軍學院錄取
通知書
的時候，我們就應該知道我們畢業(yè)后要去部隊基層工作就應該做好思想準備。通過這次實習，我們也基本了解了基層部隊的工作環(huán)境，雖然部隊生活簡單枯燥不像都市生活那樣豐富多彩，但是我們既然選擇了這條路就要無怨無悔的走下去，每天保持樂觀積極向上的工作勁頭，相信在基層部隊我們海院的兄弟也能闖出一片天地，干出一翻事業(yè)。
然后我們要利用剩下的不到兩個半月的時間里多提高自己的軍政素質，多加強自己的體能鍛煉，我們畢業(yè)后可能會有人去部隊帶兵搞政工，這就需要我們多加強自己的管理組織能力和政工寫作能力，為適應將來的工作崗位做好準備。
最后是我們大多數人還是會被分配到技術崗位，那么我們應該在剩下的時間里多去圖書館看看相關知識專業(yè)的書，學校的圖書館是很好的一個免費學習地方，里面有各種各樣的書籍，趁我們現在還沒走上工作崗位沒有工作壓力的時候，多去看看書，為以后走上工作崗位提前充電加油。
這次實習讓我們明白了什么是部隊，什么是當兵，什么是軍人，還有勇敢、堅強、吃苦、忍耐、服從......學到了許多我們在學校不知道的東西，很慶幸有這樣一次機會，我想不管以后走向什么崗位，這些知識對我們都會很有幫助的，這對我們以后第一任職能力的提高有很大的作用，這一個月收獲的無形資產是我們可能一生也難得獲得的。
鍛煉心得體會總結篇七
作為現代家庭中的重要成員，親子關系的發(fā)展對于孩子的成長有著至關重要的作用。為了營造和諧溫馨的家庭氛圍，越來越多的家長選擇與孩子一起進行親子鍛煉。在這個過程中，父母和孩子不僅可以加強身體健康，還可以培養(yǎng)感情、增進溝通。以下是我對親子鍛煉的個人體會和總結。
首先，親子鍛煉是增進感情的絕佳方式。在快節(jié)奏的現代生活中，繁忙的工作和孩子的學業(yè)給家庭帶來了很大的壓力。親子鍛煉提供了一個良好的機會，讓父母和孩子能夠共同參與并享受一起運動的樂趣。這不僅可以緩解壓力，還能增進家庭成員之間的感情。在鍛煉中，我們可以互相鼓勵、互相支持，共同克服困難，培養(yǎng)家庭團結的精神。
其次，親子鍛煉有助于培養(yǎng)孩子的陽光積極心態(tài)?，F代孩子往往過于沉迷于電子設備，缺乏運動，容易導致體力不足和情緒低落。而親子鍛煉能夠鼓勵孩子們參與體育運動，增強他們的體質，提高抵抗力。在鍛煉過程中，父母的示范作用對孩子潛移默化地進行正能量的引導。同時，鍛煉能夠釋放孩子們的精力，培養(yǎng)他們的陽光積極心態(tài)，讓他們更加樂觀、健康地成長。
再次，親子鍛煉有助于促進溝通和交流。孩子們在成長過程中往往與父母的溝通交流存在障礙，尤其是在青春期的孩子更容易與父母產生代溝。而親子鍛煉提供了一個非常好的機會，讓家長和孩子能夠通過共同的運動活動來交流和溝通。在鍛煉中，父母可以更加了解孩子的興趣愛好、體驗他們的成長變化，孩子也可以更加主動地和父母分享他們的心情和想法。通過親子鍛煉，我們能夠加深彼此之間的了解和信任，促進家庭成員之間更加緊密的聯系。
最后，親子鍛煉有助于培養(yǎng)孩子的堅毅品質。在鍛煉中，孩子們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，需要克服各種難題。父母的陪伴和鼓勵能夠幫助他們戰(zhàn)勝困難，鍛煉毅力和堅持不懈的品質。在鍛煉的過程中，孩子們也可以學會設置目標、制定計劃，通過不斷努力來實現自己的目標。這些積極的鍛煉經歷將對孩子日后的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。
總之，親子鍛煉是一項有著豐富愉悅體驗的活動。不僅能夠增強身體健康，還可以增進家庭成員之間的感情，培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)和堅毅品質，促進父母與孩子之間的溝通交流。作為家庭生活中的一部分，親子鍛煉不僅是健康生活方式的一部分，更是家庭關系發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。所以，我強烈推薦家長和孩子一起參與親子鍛煉，享受運動帶來的快樂和激情，讓家庭成員之間的關系更加密切和睦。
鍛煉心得體會總結篇八
根據團中央和團市委的統(tǒng)一安排部署，我于2011年1月來到靜海團縣委掛書記助理一職。而今，為期一年的掛職工作已圓滿畫上句號，在校地兩級組織部的親切關懷下，在團縣委領導的有力指導下，在相關單位和同志們的鼎力支持下，我已圓滿完成這一年的掛職任務，一年的掛職鍛煉使我開闊了視野，增長了才干，收獲了友誼，鍛煉了意志，進一步拓寬了自己的工作思路、提升了個人工作能力和業(yè)務水平。掛職期間，在學習新方法、拓寬新思路之余，結合靜?？h共青團工作的實際，充分發(fā)揮個人特長與優(yōu)勢，將高校共青團工作的有效經驗與掛職單位的實際工作緊密結合，并將高校的特色工作在掛職單位得以大力推廣，我通過認真學習、主動參與、深入思考，得到了較為全面的鍛煉，無論在政治素質、思維方式，還是在知識積累、能力提高等方面都有了不少的收獲?，F將掛職工作以來的心得體會匯報如下：
一、主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作
初到新的工作環(huán)境，無論是工作內容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現角色轉變和適應工作，就必須從思想上把自己置身于這里，以能貢獻自己的微薄之力感到無比光榮，很快進入工作狀態(tài)。初到團縣委面對鄉(xiāng)鎮(zhèn)，獲得了與群眾面對面交流的機會，了解基層，了解群眾，都是而今日常工作的重點，這些下基層的機會都是我們高校團干部在日常工作中很難接觸到的。通過掛職鍛煉，我頗長見識，發(fā)現自身存在著諸多不足。謙虛謹慎，好學上進，是我們掛職團干部必需具備的品質。
二、面對新形勢新環(huán)境，加強自身理論學習
為適應高速發(fā)展的社會需求，這就要求我們不僅要有扎實的專業(yè)知識而且還需加強理論學習，提高政治水平，理論水平，用新的理論知識指導實踐，在實踐中磨練自己，鍛煉自身能力。在日常工作中，我堅持向領導匯報工作，虛心聽取他們的指導意見，堅持與同事們交流思想，在交談中汲取營養(yǎng)，在交流中積累經驗，為個人工作能力的提高做好鋪墊。在每周的部門集中學習中，我都認真聽取領導講話及各項工作安排，認真學習、體會領導傳達的各項文件及會議精神。理論修養(yǎng)的不斷加強和提高，使我在日常工作中能更好的了解基層共青團工作的實質，處理日常事物也更加的得心應手。
三、鍛煉自我，架起溝通的橋梁
掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經歷。掛職作為一種特殊身份時刻不忘自己代表的不只是自身的形象，更是原單位黨委、高校團干部的整體形象，身負著組織的使命、厚望和期待。要加強與區(qū)縣基層的交流，始終報著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，并且建立起深厚的.感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起校地兩地的溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹我院共青團工作的新思路、新方法，以便雙方在今后的工作中更好的相互關注、支持和幫助。
通過一年基層的掛職鍛煉，使我真正了解到了基層工作，讓我在鄉(xiāng)鎮(zhèn)這個大舞臺上演繹了一回真角色，全面認識了解了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，同時使自己獲得了思想及才干各方面的提高與進步。本次掛職鍛煉使我真正開闊了眼界，增長了才干，磨練了意志，收獲了友誼。在今后的學習和生活中，我將以此為起點和契機，努力學習，奮發(fā)向上、自強不息，為共青團事業(yè)的蓬勃發(fā)展奉獻自己的青春和力量。
天津農學院王學蓓
2012年1月10日
掛職鍛煉心得體會
2011年7月13日，包括我在內的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)黨政辦公室，在政府秘書劉林的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我最大的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側，以供存檔之用。(本站)而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的認識。而現在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當地領導很重視這次掛職鍛煉，盡其最大的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經歷和經驗并不算豐富的我能入選這次由團區(qū)委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)黨政辦公室掛職成為人生路上難忘的經歷、溫馨的回憶。
鍛煉心得體會總結篇九
根據市委組織部安排，我于今年月日被選派到鎮(zhèn)掛職鍛煉。我擔任該鎮(zhèn)的鎮(zhèn)黨委副書記與副鎮(zhèn)長一道分管社會事業(yè)方面的工作。雖然掛職至今才短短2個月，但在農村基層的工作鍛煉給了我很多新的體會和啟示?，F將心得體會匯報如下：
農村社會事業(yè)的發(fā)展關系到社會主義新農村建設的健康持續(xù)發(fā)展。因此，它是提升農民群眾精神和生活水平的有效途徑，對構建社會主義和諧農村有重要的意義。農村社會事業(yè)發(fā)展的好壞，直接關系到農民群眾的切身利益。因此，能被選派到這樣的崗位上掛職鍛煉，我感到十分榮幸。我相信通過2年的實踐磨練，自身的基層工作經驗和個人綜合素質都會有較大的提高。
一、要堅持學習，不斷提高基層工作經驗。
我很珍惜這次掛職鍛煉的機會，在這2個月時間里，我抱著學習的態(tài)度，積極了解鎮(zhèn)農村工作的現狀，并利用空余時間學習相關的政策法規(guī)，努力拓寬自己的思想領域，不斷提高自身的政策理論水平和處理解決各方面問題的能力。我還堅持在學中干、干中學，向身邊的同事請教，不斷摸索處理農村問題的經驗方法。在各位領導的指導下和同事們的大力幫助下，使我在較短的時間內融入了工作角色。
眾所周知，農村工作繁瑣細微，每件事都關系著群眾的切身利益，對每個問題的處理，也考驗著我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的綜合辦事能力。因此，在工作中，雖然碰到了很多困難，但我始終相信只要堅持學習，以堅持不懈、積極向上的心態(tài)，努力尋求解決困難的辦法就一定會有所收獲。今后我會多下基層、堅持鍛煉，努力學習，一定會提高基層工作水平。
二、要堅持走群眾路線，做好群眾的工作。
以前，我在市里工作，對農村基層工作了解的甚少。真正到崗后，才慢慢意識到農村工作并不容易，以前的工作經驗都找不到著力點，而且漸漸認識到要做好基層工作，必須以群眾為根本，走好群眾路線。在最近的工作中，我主要負責開展對6個村的調研工作。結合“聯村聯戶、為民富民”行動，跟隨黨委書記不定期走訪農民群眾，了解他們的情況，掌握農村社會工作發(fā)展情況。這樣因工作原因，我常常能夠接觸到農民群眾，了解到農業(yè)生產及農村醫(yī)療、教育、公共文化事業(yè)等各方面的情況。
當然，有時要走很遠的山路才能到達群眾的家里。但我能夠感受到群眾質樸、熱情的品質，在他們簡樸平淡的話語中，寄托著對美好生活，增收致富的希望。有時他們的語言也很生動形象，和他們談話，我也很輕松愉快，并且對進一步了解農村社會事業(yè)的現狀有極大的幫助。因此，基層工作雖然辛苦，但能夠鍛煉人。組織讓我到農村鍛煉，也是對我寄予了厚望。因此，我要扎實開展農村工作，絕不辜負組織對我的信任和培養(yǎng)。要摒棄以往作風不切實、聯系群眾不夠的缺點，心系群眾的根本利益，做到實事求是，事無巨細，千方百計、盡職盡責地把群眾的事辦好。要學會換位思考，設身處地地為群眾著想，才能做好基層工作。作為一名年輕的基層掛職干部，只有常懷愛民之心，常思群眾所需，才能真正融入到群眾工作當中去，更好地開展為民服務的工作。
三、要結合自身優(yōu)勢，謀求工作上的突破發(fā)展。
在農村基層工作的這段時間里，我了解到農村社會事業(yè)整體還比較滯后。這里面除了農村經濟發(fā)展水平的限制外，主要還是人民群眾的接受度還不夠深，對農村各項社會事業(yè)的發(fā)展形成了一定的阻力。在與農民群眾交流期間，我也常常向他們宣傳國家惠農政策和教育、醫(yī)療、社保等其它政策，積極聯系實際，為他們做好相關的后續(xù)工作。
在農村，群眾的文化程度偏低，經濟生活水平也較落后。國家也高度重視農村建設工作，提出了新農村建設和出臺了相關的“三農”扶持政策。因此，我要在本職崗位上，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好相關工作，努力為農村社會事業(yè)的發(fā)展貢獻一份力量。要樹立“一絲不茍、精益求精”的工作觀念，以嚴謹的工作態(tài)度，扎實的工作作風，飽滿的工作熱情，認真開展工作。多下基層，深入群眾，傾聽農民群眾的心聲，了解他們的實際困難，向他們宣傳黨和國家的相關政策，與群眾打成一片，積極為民服務。
同時，要積極把自己融入到鎮(zhèn)領導班子中。不把自己作為“外人”，要把自己作為一名“正式”工作人員看待，不能為自己找借口，做不好工作。要敢于擔當，有所作為，主動承擔任務工作?！吧厦媲l線，下面一顆針”這就是對農村工作的真實寫照。因此，我除了做好本職工作外，還應積極主動協(xié)助領導抓好其它相關的工作，增進自己的工作經驗，為鎮(zhèn)經濟社會的健康發(fā)展出一份力。
四、認真反思，總結經驗，為今后的工作奠定基礎。
總的來說，在短短的2個月時間里，通過親身體會鍛煉，我對農村基層工作也有了較為全面的了解。但在工作期間，也暴露出了自身基層經驗較少，處理問題不夠恰當的問題。這引起了我更多的思考，我想這是對我的一個提示，鞭策我不斷地努力向上。
今后，我還有很長的路要走。在掛職鍛煉期間，我會邊學邊干，把學到的好經驗和好做法用到具體的工作實踐中，干好本職工作，為推動鎮(zhèn)的農村社會事業(yè)發(fā)展盡自己最大的力量。
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鍛煉心得體會總結篇十
在新的歷史時期,必須準確把握的時代特征。到教育基地井岡山進行黨性鍛煉，可以增強我們的認同感。下面是本站帶來的井岡山黨性鍛煉
心得體會
，歡迎大家參考。
非常有幸參加了黨校組織的為期三天井岡山黨性鍛煉，和其他很多同學一樣，我也是第二次來到井岡山，第一次是20xx年單位支部活動而來到井岡山，說真的，那次是帶著到井岡山觀光的心情而踏上這片土地的，而這一次通過江西干部教育學院的老師們介紹，讓我對井岡山革命歷史有了一個深刻的了解。
在這金秋十月，雄偉壯麗的井岡山顯得分外凝重、莊嚴。短短幾天里，我們先后憑吊革命烈士紀念堂;重溫
入黨誓詞
;參觀革命博物館;重走朱、毛挑糧小道;登臨黃洋界紅軍哨口;瞻仰毛澤東、朱德、彭德懷舊居、曾志墓地等，井岡山一松一竹、一峰一石都在講述著革命領袖和紅軍戰(zhàn)士不畏犧牲、英勇奮斗不息的感人故事，為了革命事業(yè)的成功，為了新中國的誕生，革命先烈浴血奮戰(zhàn)，前仆后繼。這一次，我們也有幸和革命先烈袁文才、王佐、曾志的后代進行了交流、互動，當他們講著革命先烈一些活生生的事例時，讓我們每個人的心靈受到了極大震撼，引發(fā)了我們每個同學的深深思考，也讓我們深深體會了井岡山精神內涵：“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。井岡山的革命斗爭已經成為歷史，井岡山精神作為具有原創(chuàng)意義的民族精神，穿越時空，永放光芒。
井岡山之行雖已結束，但我一定會牢牢把握井岡山精神的精髓，堅定信念好好珍惜，求真務實，扎實做好本職工作，一定要發(fā)揚紅軍的光榮傳統(tǒng)，弘揚井岡精神，以新時期共產黨的標準嚴格要求自己，與時俱進，開拓創(chuàng)新。把井岡精神融入到學習、工作、生活中，為社會主義事業(yè)貢獻出自己的一份力量。
巍巍井岡，永矗我心中!
10月25日至27日，長沙市委黨校第41期中青班師生一行到井岡山進行了為期三天的黨性鍛煉，時間雖然只有短短的三天，但是感觸很多，感悟很多。井岡山之行錘煉了黨性、純潔了心靈、堅定了信念、留在心底，永不磨滅。
井岡山之行是學習之旅。這次培訓開設了生動活潑的現場教學、體驗教學、互動教學、激情唱紅歌，極大地豐富了我們對這座天下第一山，中國革命的搖籃的認識，正是毛澤東同志在中國革命處于最低潮的時候做出了引兵進岡的正確決策，創(chuàng)立了第一個革命根據地，保存了革命的火種，使星星之火成燎原之勢。井岡山斗爭雖然只有兩年零四個月，但具有非同凡響的深遠歷史意義，當年紅軍戰(zhàn)士前仆后繼不怕犧牲的英雄氣概、井岡山人民不惜一切支援革命的忘我精神，具有永恒價值。通過井岡山之行，讓我們加深了對中國革命歷史的艱巨性、復雜性的認識。
井岡山之行是感動之旅。井岡山的一草一木，每一寸土地，都經受了血與火的殘酷洗禮。當袁文才、王佐的孫子和我們互動交流，特別是曾志之孫給我們講曾志老人的生活點滴故事，其心底無私天地寬的高風亮節(jié)和高尚品格，讓我們的學員不禁熱淚盈眶，當我們在革命烈士陵園前敬獻花圈，重溫入黨誓詞時;當我們肅立在承載了48000多無名烈士忠魂的無名碑前，我們思緒萬千，眼前的一切似乎把我們帶回了當年紅軍那浴血奮戰(zhàn)的年代，使我們看到了紅軍將士為革命勝利而寧死不屈、大義凜然、視死如歸的大無畏氣概。這種感動是觸及靈魂深處的。這是最成功的黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育、黨風廉政教育，與平時空洞的說教不可比擬。
井岡山之行是責任之旅。井岡山之行讓每一位學員實實在在得到了精神的洗禮和意志的磨練，同時也對井岡山精神有了切身的感受。井岡山精神是什么?井岡山精神就是“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。這是今天我們每一個黨員領導干部需要具備的品質。學習井岡山精神，更重要的是實踐井岡山精神，一次學習，終身受益，我們要把學習弘揚井岡山精神作為黨性修養(yǎng)、作風建設的終身課題，牢記黨和人民的希望和重托，解放思想，開拓進取，從自己做起，從現在做起，努力創(chuàng)造一流工作業(yè)績，為中國特色社會主義偉大事業(yè)貢獻出全部的力量。
4月下旬，第43期中青班學員奔赴革命圣地井岡山進行了為期三天的黨性鍛煉。短短的三天，我們聆聽著井岡山動人心魄的故事，追尋著老紅軍戰(zhàn)斗和生活的足跡，體驗了朱毛挑糧小道的艱辛，感受了烈士陵前沉靜肅穆的莊嚴，領略了毛澤東
詩詞
博大精深的魅力，體會了紅歌振奮人心的激情……我們在一步步地走進井岡山，一點點地了解井岡山精神，一次次地在扣問自己的心靈。井岡山使我們震撼，讓我們懺悔，給我們力量。
當我們身著紅軍服，頭戴紅軍帽，肩挎印有毛主席頭像和“為人民服務”五個大字的黃書包，虔誠地走近烈士墓、走近無字碑，走近朱毛故居、走近紅軍醫(yī)院，走近一處處曾經炮火紛飛的舊戰(zhàn)場，走近一張張被歷史定格的老照片，淚水模糊了我們的眼。井岡山讓我們震撼的不止是毛澤東、朱德這些偉人和他們傲世的的功勛，更有眾多不曾被我們熟知或者已經逐漸淡忘的名字讓我們唏噓不已：張子清、王爾琢、宛希先、袁文才、王佐、伍若蘭、賀子珍、曾志……甚至是很多還來不及留下姓名就已經獻出了寶貴生命的井岡英雄，一個個鮮活地走進了我們心里。他們或出身綠林，或畢業(yè)黃埔，或源自田間，或來于名校，只是為了一個共同的信仰，義無反顧地走進了井岡山，走上了革命的道路。
在伍若蘭的塑像前，我在想：當身懷有孕的伍若蘭為保護朱德和毛澤東等人的安全,將火力引向自己時可曾想過自己和腹中孩子的安危?在她被俘后面對敵人和嚴刑拷打和威逼利誘，毫無懼色地說出“要我同朱德脫離關系,除非贛江水倒流!”的錚錚話語時需要怎樣的勇氣?年僅26歲的一代女杰,因為不放棄對信仰的追求對愛情的執(zhí)著被國民黨割頭剖腹慘殺于贛州。
毛澤東深為器重的軍事助手張子清，在戰(zhàn)斗中因一顆子彈打進腳底的踝骨里而受傷，在沒有麻藥，沒有手術刀的情況下，憑著驚人的毅力接受著用菜刀切開腳板取子彈的手術，但終因子彈入骨太深而無法取出。傷口被感染惡化，唯一可用于消毒的“藥品”是鹽，戰(zhàn)士們從自己的伙食中節(jié)省下少許的鹽希望能減少他們師長的痛楚，延緩他的生命。他是個有老母有妻兒的人，他也知道思念親人，知道生命的寶貴，而他卻忍受著常人難以忍受的心靈和身體的巨痛默默挑戰(zhàn)生命的極限，將那些“救命”的鹽留給了其他重傷員。在經受了一年多傷痛的折磨后， 27歲的英雄師長長眠于井岡山。
眾多這樣的英雄，眾多這樣的故事，造就了井岡山“天下第一山”的英名!井岡山的每一寸土地上，都刻畫著英雄的足跡，井岡山的每一片樹葉上，都記載著英雄的事跡。
只是為了一個信念，多少人拋家別子，只是為了一個信念，多少人笑對艱險，只是為了一個信念，多少人視死如歸。環(huán)境的險惡，生活的艱苦，斗爭的殘酷，都不曾讓那些有著堅定的理想和信念的年輕人有絲毫的動搖和退縮。
五一小長假，慵懶地在自家舒適安逸的小窩里蜷了三天，什么也不想想，什么也不想做，可是井岡山所見所聞所思所想所感所悟卻時時沒來由地涌上心頭，層層沉淀。 “胸懷理想、堅定信念，實事求是、勇闖新路，艱苦奮斗、敢于勝利，依靠群眾、無私奉獻”的井岡山精神，每一個詞都值得我們深深思考，每一句話都是我們取之不盡的財富，用之不竭的力量。在先烈前輩面前，任何的豪言壯語都是那么蒼白，我們只有用感恩的心，奉獻的手，傳承先烈的精神，為著我們共同的信念，心無雜念，勇往直前，才是對井岡山精神最好的解讀。
同樣的事物，同一個人去經歷，由于時間各異，學習考察的目的不同，所產生的認識和感悟將有極大差異與區(qū)別。我的兩次井岡山之行，就足以證明這一點。
1997年3月至7月，在市委黨校青干班學習，組織到云南的昆明大理、西雙版納等地考察學習，我的認識僅停留在直觀上的粗淺感受：領略祖國河山的無比壯美，增進同學之間的了解友誼，開拓個人視野。當時看起來，這幾點收獲彌足珍貴，特別是在開拓視野、加強學習交流、促進工作方面感覺收獲頗豐。
而今年中青班的井岡山之行，對我來說，是一次黨性鍛煉的重要歷程。讓我的心靈受到震撼得到洗禮。我的思想認識有了新的轉變和升華。先輩們?yōu)橹腥A的崛起、為廣大勞苦大眾的幸福而舍小家、甚至犧牲個人生命而在所不惜，一切的一切，讓我思緒萬千，感動不已。深感一名新時期的黨員干部接受黨性鍛煉是何等的重要。這次井岡山之行是我人生的重要一課。
由于黨校的精心組織，這次參觀學習安排十分緊湊，內容十分豐富。在井岡山我們瞻仰了革命烈士陵園，向長眠在這里的烈士敬獻了花圈，在烈士陵前重溫了入黨誓詞;參觀了井岡山革命博物館、茨坪、黃洋界哨口、大井毛澤東舊居;在小井紅軍烈士墓前向先烈宣誓;重走了朱毛紅軍挑糧小道;聽了井岡山干部管理學院陳勝華教授《井岡山斗爭與井岡山精神》和吳曉敏教授《增強黨性，堅定理想信念》兩個專題報告;聽唱革命歌曲，并與烈士的后代進行了交流，同時領略了井岡山的巍峨雄偉、鐘靈毓秀的景色。身處其間，我仿佛看到了三灣改編時的黨旗飄飄，聽到了大井練兵的陣陣吼聲，聞到了黃洋界上的濃濃硝煙，深悟到了當年紅軍艱苦卓絕，英勇奮斗的革命情懷，井岡山會師的動人場景如在眼前。
“紅米飯，南瓜湯，秋茄子，味道香，餐餐吃得精打光”——在那樣艱苦的環(huán)境中卻能保持著如此的樂觀精神，這足以讓我心靈深深震撼。這該有怎樣一種精神理念!這該是怎樣一種人生境界!聯想到實際工作，若能有如此的心胸和情懷，還有怎樣的困境不能面對?還有怎樣的困難不能克服?對井岡山精神作了高度概括：“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。井岡山的精神將時刻激勵我，在今后的工作和人生中，不斷奮斗，努力前行。
在重走朱毛紅軍挑糧小道的路途中，我又陷入了沉思，重新思考一直以來困擾我思想的三大問題：
一是為什么當年有那么多的熱血青年加入到救國救民的斗爭中去，雖然力量很弱小，卻有著那樣堅定的信念一往無前，甚至拋頭顱，灑熱血，死不足惜?我原來想，在交通不便的偏遠山區(qū)，涌現了那么多烈士，產生了那么多將軍，是不是當時為生活所迫?而今天的學習參觀讓我認識有了轉變，現場的感受使我震撼。我深深自責，尤其在紀念碑前聽講解員講述革命先烈面對死亡時的大義凜然的英雄氣慨后，我更為自己原來幼稚的想法而慚愧，那是對革命先烈精神的玷污。
二是為什么老一輩無產階級革命家不畏艱辛矢志不渝地開辟一條新中國的道路?那些有志青年，如毛澤東，朱德，曾志等，他們家境富裕、條件優(yōu)越，生活無憂無慮，但是他們卻寧愿冒著生命危險，以堅定的共產主義信念加入到革命斗爭的洪流中。我從毛澤東在井岡山所寫的《中國紅色政權為什么能夠存在》和《井岡山的斗爭》兩篇文章中找到了答案。在極其困難的條件下，革命力量在農村是否能存在和發(fā)展?革命紅旗到底能夠打多久?毛澤東同志不僅出色地領導了井岡山的斗爭，而且找到了革命的規(guī)律。他深刻分析中國國情，總結經驗，科學地闡述了在敵人四面包圍的情況下，紅色政權能夠存在和發(fā)展的原因和條件，較為完整地論述了工農武裝割據思想，解決了在農村革命根據地怎樣建立一個無產階級政黨，怎樣建設一支人民的軍隊，怎樣建設蘇維埃政權，怎樣發(fā)動群眾搞土地革命等一系列問題。毛澤東通過把馬克思列寧主義和中國革命的具體實踐相結合，初步解答了在當時政治經濟發(fā)展不平衡的中國如何取得革命勝利的問題。
《星星之火，可以燎原》，堅定的共產主義理想信念，頑強的革命斗志驅使他們致力于建設一個人民當家作主的社會主義新中國，從而走向勝利。我深為自己原有的“早生一百年，我同樣去打江山”這種想法而汗顏。我認識到這是低級的功利思想。此次井岡山之行讓我受益匪淺。
三是為什么革命先烈的后代沒有享受到優(yōu)待時還如此地精忠愛國，無怨無悔?如袁文才、王佐等烈士的后代。在學習過程中通過感人的互動式交流，我明白了這是因為他們對先輩們懷著無比崇敬的情感，對黨的事業(yè)有著忠貞不渝的精神。在現場，我想，這樣的交流應該由黨中央倡導在全國省部級干部的層面上廣為宣傳。而對于我來說，更要潔身自好，廉潔從政，要加強黨性修養(yǎng)，要珍惜來之不易的幸福生活，走好人生每一步。
此外，我想，學習井岡山的精神還應該做到以下幾點：
第一，樹立堅定不移的共產主義理想信念，堅持黨的領導。
第二，自主創(chuàng)新，立足本職謀發(fā)展。
第三，艱苦奮斗，注重實干，以人為本，廉潔從政。
作為一名共產黨員，我應時刻牢記黨的宗旨，以井岡山的精神時刻激勵自己，勇于擔當，樂于奉獻，自強不息，居安思危。只有這樣，才無愧于黨、無愧于人民、無愧于先輩、無愧于歷史與時代賦予的重任，也只有這樣，才能建設好有中國特色的社會主義新中國，實現中華民族的偉大復興。
鍛煉心得體會總結篇十一
隨著現代社會節(jié)奏的加快和科技的發(fā)展，越來越多的家庭陷入了親子關系疏遠的困境。為了改善這一現象，不少家庭開始采取親子鍛煉的方式來增進親子間的情感，并提高身體素質。作為一位長期堅持親子鍛煉的家長，我深感親子鍛煉對于家庭關系和個人健康的重要性。有感于此，我將從鍛煉心理、鍛煉樂趣、鍛煉效果三方面總結親子鍛煉的心得體會。
首先，親子鍛煉讓我從心理上更加親近和了解孩子。不同于日常從事家務或者游戲娛樂的活動，親子鍛煉將我們置身于同一個場景中，共同面對一項具有挑戰(zhàn)性的任務。在鍛煉過程中，我能夠觀察到孩子們的表現和反應，不僅能夠看到他們的努力和堅持，還能夠更深入地了解他們內心的想法和感受。這樣的親子交流不僅增進了我們的感情，還讓我更好地理解、支持和鼓勵孩子們。
其次，親子鍛煉帶給我和孩子們無窮的樂趣。在父母和孩子們共同參與的鍛煉中，我們不僅享受到了身體挑戰(zhàn)和努力付出帶來的快感，還能夠通過協(xié)同努力和相互配合的方式完成任務。鍛煉的過程中，共同面對困難和挑戰(zhàn)、一起取得進步和成功，這些都增進了我們之間的親密感和信任感。而且，在鍛煉完成之后，我們還會共同分享這份成功和成就感，進一步加深了我們的親子關系。
最后，親子鍛煉達到了預期的身體效果。隨著現代生活方式的改變，很多家庭都存在著久坐不動和缺乏運動的問題。通過親子鍛煉，不僅可以激發(fā)孩子們的運動興趣，也能夠幫助我有規(guī)律地鍛煉身體。親子鍛煉的活動多樣性也增加了鍛煉的趣味性，例如晨間瑜伽、郊外徒步、健身操等。這些鍛煉活動不僅能夠增強我們的心肺功能和體力，還能夠調節(jié)情緒、提高免疫力，對身心健康的提升有著積極的促進作用。
總的來說，親子鍛煉是一種既能提高個人健康，又能增進親子關系的方式。通過鍛煉，我從心理層面更加親近孩子們，在交流中更了解他們的內心；鍛煉的過程中我們一起享受到了樂趣，感受到了成功的喜悅；同時，鍛煉也達到了預期的身體效果，增強了我們的身體素質。因此，我鼓勵更多的家庭可以通過親子鍛煉的方式來增進家庭關系并提高身體健康，享受親子共同成長的樂趣。
鍛煉心得體會總結篇十二
導言：對于每個人來說，實踐鍛煉總是不可或缺的一部分。通過實踐鍛煉，我們不僅能夠獲取更多的知識和經驗，還能夠提升自己的技能和能力。在我個人的實踐鍛煉中，我深刻意識到實踐鍛煉的重要性，同時也領悟到了一些心得體會。下面我將從提高學習效率、培養(yǎng)團隊合作精神、增強溝通能力、鍛煉身體健康和培養(yǎng)創(chuàng)新思維等五個方面，總結我在實踐鍛煉中的心得體會。
第一段：提高學習效率
在實踐鍛煉中，我們面臨的首要問題是如何提高學習效率。我通過實踐發(fā)現，合理安排學習時間和任務，制定學習目標以及采用高效的學習方法都可以有效提高學習效率。在時間安排方面，我會設定一個明確的時間表，合理分配各個學科的學習時間，避免拖延和浪費時間。在制定學習目標方面，我會根據任務的性質和要求，設定明確的目標，并通過反復練習和總結來達到目標。在學習方法方面，我會采用積極主動的態(tài)度，靈活運用各種學習方法，例如歸納法、分類法和舉一反三法等，用不同的方法解決不同的問題。通過這些方法，我的學習效率得到了明顯提高。
第二段：培養(yǎng)團隊合作精神
實踐鍛煉不僅可以提高個人的能力，還可以培養(yǎng)團隊合作精神。在一個團隊中，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，通過合作可以互相學習和提高。在實踐鍛煉中，我學會了傾聽他人的意見和建議，尊重每個人的觀點，積極與他人協(xié)作。團隊合作需要每個人發(fā)揮自己的專長，同時也要學會在團隊中充分發(fā)揮協(xié)調的作用。通過與他人一起合作，我不僅提高了自己的能力，也學會了與他人相互配合，形成良好的團隊合作氛圍。
第三段：增強溝通能力
在實踐鍛煉中，溝通能力的重要性不言而喻。良好的溝通能力可以幫助我們更好地與他人交流，減少誤解和摩擦，促進工作的順利進行。我在實踐中學會了傾聽他人的意見和思想，學會了表達自己的觀點和看法。通過與他人的溝通，我不僅能夠更好地理解他人的需求和期望，也能夠更加清晰地表達自己的想法和意圖。溝通能力的提高不僅對于個人的發(fā)展有著重要的意義，也有助于團隊的協(xié)作和合作。
第四段：鍛煉身體健康
實踐鍛煉不僅是對于我們的腦力勞動的鍛煉，也是對于我們身體健康的鍛煉。在實踐鍛煉中，我們需要做各種各樣的活動，例如體育運動、戶外探險和勞動實習等。這些活動可以鍛煉我們的體能和身體素質，增強我們的體魄和耐力。在我個人的實踐鍛煉中，我參加了一些體育運動，例如足球和籃球等。通過參加這些運動，我發(fā)現我的體能得到了明顯改善，身體也更加健康和有活力。
第五段：培養(yǎng)創(chuàng)新思維
實踐鍛煉還可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維。在實踐中，我們需要通過分析、總結和歸納，解決各種問題和挑戰(zhàn)。通過實踐鍛煉，我學會了從不同的角度思考問題，尋找問題的根源和本質。在實踐中，我還學會了尋找問題的解決方案，不斷提出創(chuàng)新的想法和思路。這些思維方式和方法在解決問題的同時，也培養(yǎng)了我對新事物的理解和創(chuàng)新意識，為我的個人發(fā)展奠定了堅實的基礎。
結語：在實踐鍛煉中，我通過提高學習效率、培養(yǎng)團隊合作精神、增強溝通能力、鍛煉身體健康和培養(yǎng)創(chuàng)新思維等方面，總結了一些心得體會。這些心得體會對于我的個人發(fā)展和成長都有著重要的意義。通過實踐鍛煉，我們不僅能夠提升自己的能力和素質，還能夠改善自己的心態(tài)和態(tài)度，走上更加成功和有成就感的道路。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的綜合素質，為實踐鍛煉做出更好的成績和貢獻。
鍛煉心得體會總結篇十三
××年地區(qū)教育局組織全區(qū)部分小學校長及小學語文骨干教師一行27人來到市區(qū)教育中心進行了為期40多天的學習培訓。期間，我們小學校長培訓組分別聽了區(qū)教育中心等幾位專家學者的講授教育理論知識，去了風湖里小學、藝術小學等幾所小學的校園文化展示。最后在區(qū)咸陽路小學掛職鍛煉。此次市之行，有專家講座的理論學習，有對各具特色的小學的文化展示，有深入學校工作中的掛職實踐鍛煉。讓我們對教育的本質有了更加深刻的認識，獲得了新的啟迪。
(一)心得體會
通過此次掛職鍛煉，我最深刻的體會就是了解了作為一名小學校長我們首先要了解最先進最前沿的教育改革發(fā)展信息，還要熟悉教育政策法規(guī);更重要的是我們必須要有自己明確的辦學思想、超前的辦學理念、清晰的辦學思路、準確的學校定位。一個好的學校的領頭人，必須以學校教育為己任，愛崗敬業(yè)，與時俱進;必須要勤于思考，經常反思，不斷總結工作中的得失;要善于交流，耐心聽取別人的意見或建議。注重團隊精神的培養(yǎng)，調動每個人的積極性，挖掘每個人身上的積極因素，因材用人，培養(yǎng)自己和團隊的創(chuàng)新探索精神，投身于教研教改，終身學習，不斷開拓。
一名小學校長，他首先要是一名優(yōu)秀的教師，因為他只有通過在第一線的工作實踐才能很好的鍛煉自己;還要是一名知識淵博的學者，我們要想辦好一所學校，需要學習和了解的知識很多，如果我們的知識有限是絕對沒有辦法來管理好一所學校的;還要是一位好的疼愛孩子的家長，小學是小朋友，小孩子成長的搖籃，我們需要的是滿懷愛心的校長;任何人都離不開周圍的親人、朋友、同事，任何國家也離不開周邊國家的相互支持與幫助，當然，我們學校也離不開兄弟校的支持、還離不開政府部門的鼎力相助，更離不開家長們的關注，這就需要我們有很強的領導能力。
(二)我的收獲
理論學習中讓我們最受感動的是王教授。他的精彩的演講“真、愛、嚴、志、勤、儉、諧、法”師德教育八法，淵博的知識、做人的原則、對生活的熱情、對工作的熱愛都讓我們從心靈深處為之震撼。他開闊了我們的眼界。還有張教授，在他那冷酷的外表下藏著一個火熱的心，他就像是一本故事匯，永遠有講不完的生動的蘊含各種深刻道理的小故事，他活躍了我們的思維。
以前，我只知道按照上級部門的安排盲目地完成任務，應付工作組的檢查，所以，這些年來都是在做重復的工作，缺乏主動性和主體性。通過學習，我意識到學校應該有一個具體的、切實可行的發(fā)展計劃，需要認真分析自己所在學校的現狀，制定自己學校的辦學理念和方法;通過學習，我對學校發(fā)展與教師職業(yè)生涯規(guī)劃有了深刻認識;通過學習，讓我知道作為校長必須具備膽、識、法、情。膽，就是作為校長要勇者無懼，仁者無憂，智者不惑。識，就是要有學識，更要有見識。法，就是要有
規(guī)章制度
，要用科學的發(fā)展觀去規(guī)范管理。情，沒有愛就沒有教育，要以情感人。
學習之余我們還有許多出去游玩的機會，游玩中有個性的導游：愛唱歌的張導游，他一路給我們講幽默故事。還有性格開朗的曹導和田導給我們講解“北戴河”名勝古跡，講的井井有條，給我留下了深刻的印象。，這是我一生夢寐以求的事，我將永遠不會忘記，市南開教育中心給了我千載難逢的機會!
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