當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拉練心得體會篇一
一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護(hù)有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬ψ约汗ぷ鞯膸c(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭個優(yōu)秀。因此每到一個新環(huán)境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來自己都是一個有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭取半年時間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點(diǎn)成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
拉練心得體會篇二
第一段：明確拉練目的和背景（字?jǐn)?shù)：150）
年拉練是每年一次的重要活動，旨在提高組織成員的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。今年的年拉練按計劃于X月X日舉行，全體成員都積極備戰(zhàn)，迎接這個挑戰(zhàn)。此次拉練的主要目標(biāo)是培養(yǎng)我們團(tuán)隊的協(xié)作能力、應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及考察我們個人在面臨困難時的抗壓能力。希望通過這次拉練，每個人都能找到自己的不足，不斷進(jìn)步。
第二段：拉練前準(zhǔn)備狀況（字?jǐn)?shù)：250）
在拉練前的準(zhǔn)備階段，全體成員都積極參與。我們制定了詳實(shí)的計劃，并按照計劃進(jìn)行了分工。有人負(fù)責(zé)調(diào)查目的地的地理環(huán)境和氣候，有人負(fù)責(zé)組織裝備、食物和藥品，還有人負(fù)責(zé)籌備領(lǐng)導(dǎo)講話和拉練活動的方案。通過這樣的組織和安排，整個團(tuán)隊變得有條不紊而又高效。每個人都充分發(fā)揮了自己的專長，為拉練做出了積極貢獻(xiàn)。
第三段：拉練過程中的團(tuán)隊協(xié)作（字?jǐn)?shù)：350）
在拉練的過程中，團(tuán)隊協(xié)作變得尤為重要。我們需要隨時加強(qiáng)溝通，相互支持，分享資源和經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)隊的每個成員都肩負(fù)起責(zé)任，在每個關(guān)鍵環(huán)節(jié)都積極參與進(jìn)來。大家在遇到困難和危險時，第一時間互相幫助，確保每個人都能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊精神讓我們意識到，一個人的力量是有限的，只有團(tuán)隊的力量才是無窮的。
第四段：面對挑戰(zhàn)和困難（字?jǐn)?shù)：350）
在拉練的過程中，我們不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。有時候我們會迷路，有時候我們會遇到了艱難的地形。但是，我們沒有退縮，而是拼盡全力去克服這些困難。我們相信，只有面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能更好地成長。這種積極的心態(tài)讓我們找到了解決問題的辦法，也使我們更加堅強(qiáng)。
第五段：拉練的收獲和反思（字?jǐn)?shù)：300）
通過這次拉練，我收獲頗豐。首先，我意識到團(tuán)隊的重要性，并深深體會到團(tuán)隊合作的力量。在團(tuán)隊的幫助和支持下，我感到自己變得更加勇敢和堅韌。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會更加努力地克服自己的缺點(diǎn)。最后，拉練也讓我更加珍惜身邊的每一個人，因?yàn)橹挥袌F(tuán)結(jié)才能取得更大的勝利。
總結(jié)：
通過這次拉練，我意識到了團(tuán)隊的力量和自己的不足。我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，為團(tuán)隊做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們保持團(tuán)結(jié)和合作，我們可以創(chuàng)造出更加輝煌的明天。
拉練心得體會篇三
三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長，我想只有用雙腳丈量過這巍巍太行的我們才最有發(fā)言權(quán)。短短的三天時間內(nèi)，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點(diǎn)線的感人場面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。
20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨
(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊等待出發(fā)，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農(nóng)村路”活動的出發(fā)儀式 ，在儀式上交通局張書記作了動員講話，齊局長(武裝部長)下了出發(fā)命令，郝段長作為領(lǐng)隊講了安全和紀(jì)律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動力。
(9：30)水寨窯村委會，淅瀝的小雨加著大家對拉練的興奮開始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標(biāo)路線，下午原先還有小路，后來走的根本沒有路，在前有向?qū)ч_道，后有領(lǐng)隊收尾，中間又有各部門領(lǐng)隊前后奔走，這才使得我們前行的隊伍沒出任何問題，順利到達(dá)了休息點(diǎn)。
20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨
或休整一天吧，隨著張書記的加強(qiáng)安全和紀(jì)律的講話，開始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時隨刻都充滿了未知的危險。
(11：00)勝利洞據(jù)說是輝縣最長的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經(jīng)是十二點(diǎn)半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過飯沒有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時間的加長，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開始吃感冒藥了。
20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨
(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊領(lǐng)導(dǎo)的努力大家有了很好的休整機(jī)會;冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因?yàn)槲覀兙鄤倮慕K點(diǎn)又近了一步。
(1：30)龍水梯農(nóng)戶家，帶著對勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個時候，全身不痛那時假的!長途拉練既是對體能的考驗(yàn)，更是對意志和毅力的考驗(yàn)。只要我們堅定信念、相信自己，那么勝利定會屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點(diǎn)闊步前進(jìn)。
拉練心得體會篇四
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
拉練心得體會篇五
“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦！原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀！
今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因?yàn)榻裉煲e行一年一度的拉練活動?！斑诉?咚咚-咚咚咚”運(yùn)動員進(jìn)行曲響了起來。當(dāng)校長說完注意事項后，我們出發(fā)了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧！蝴蝶正在跳著動人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。
到達(dá)目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機(jī)，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因?yàn)槲液軙蹬恼掌?，所以大家都叫我“狗仔隊”?BR> 吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節(jié)目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節(jié)目把這個活動推向了高潮。
不一會兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀！
春游的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進(jìn)行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。
拉練心得體會篇六
引言：
每到年底，企業(yè)和組織往往會組織一系列的年度拉練活動，旨在通過參與團(tuán)隊建設(shè)以及體驗(yàn)挑戰(zhàn)和壓力的情境，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識和個人綜合素質(zhì)，提高整體工作績效。近期，我所在的公司也進(jìn)行了一次年度拉練，以下是我個人的心得體會。
第一段：身心挑戰(zhàn)，鍛煉毅力
在此次年度拉練中，我們面臨了多個身心挑戰(zhàn)，其中包括攀爬陡峭的山峰、跋涉長途距離等等。這些挑戰(zhàn)旨在檢驗(yàn)我們的毅力和團(tuán)隊合作能力。在攀爬陡峭的山峰時，我曾幾度想要放棄，但同時我也看到了周圍隊友們的毅力和拼搏精神，這激勵著我堅持下去。最終，我們共同攀上了山峰，成功完成了挑戰(zhàn)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有堅定的信念和頑強(qiáng)的毅力才能戰(zhàn)勝逆境。
第二段：團(tuán)隊協(xié)作，解救關(guān)鍵
在拉練中，我們組成的小隊需要解決各種問題，其中包括解救被困于密室中的隊友。這需要我們充分發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神，有效地分工合作。在此次活動中，我深切體會到，一個人的力量是有限的，只有團(tuán)隊合作的力量才能解決問題。每個隊員的專業(yè)技能和互相信任的態(tài)度都起到了關(guān)鍵作用。通過這次活動，我意識到團(tuán)隊協(xié)作是工作場景中至關(guān)重要的能力，只有攜手合作才能取得更好的成果。
第三段：壓力與應(yīng)變，提升綜合素質(zhì)
在拉練過程中，我們不僅面臨身體上的挑戰(zhàn)，還有心理上的壓力。每個人都必須應(yīng)對并解決一系列的困難和問題，這增加了我們的心理壓力。面對壓力，我通過反思和總結(jié)不斷調(diào)整自己的心態(tài)，尋找解決問題的方法。慢慢地，我意識到了壓力是成長的機(jī)會，它促使我不斷自我突破和進(jìn)步。這次拉練讓我在面臨困難時更加沉著冷靜，在壓力下依然能夠穩(wěn)定處理問題。
第四段：團(tuán)隊文化，凝聚力來源
在此次拉練中，我們一起度過了許多難忘的時刻，分享了很多快樂和困難。這些經(jīng)歷不僅增進(jìn)了彼此之間的了解與溝通，還構(gòu)建起了緊密的團(tuán)隊文化。團(tuán)隊文化是一種凝聚力的來源，無論是在工作還是生活中，我們都能夠互相扶持、共同成長。通過這次拉練，我們建立了更深層次的信任和團(tuán)結(jié)，這對于我們的團(tuán)隊來說是非常寶貴的。
結(jié)尾：提升自我，拓展視野
通過此次年度拉練，我不僅鍛煉了自己的毅力、團(tuán)隊協(xié)作和應(yīng)變能力，也拓寬了自己的視野。面對各種挑戰(zhàn)和壓力，我總結(jié)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信這些經(jīng)歷將對我的個人發(fā)展與職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。通過不斷的挑戰(zhàn)和努力，我相信我可以更好地成為一個優(yōu)秀的團(tuán)隊成員，并為組織做出更大的貢獻(xiàn)。
綜上所述，年度拉練是一個寶貴的機(jī)會，它不僅可以鍛煉個人的身心素質(zhì)，提升團(tuán)隊的協(xié)作能力，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊文化和凝聚力。通過這次拉練，我深深體會到團(tuán)隊合作、應(yīng)對壓力和解決問題的重要性，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我相信，只有不斷地提升自己，不斷突破自我，才能更好地適應(yīng)和迎接未來的挑戰(zhàn)。
拉練心得體會篇七
拉練是一種廣泛使用的術(shù)語。在不同的領(lǐng)域中，這個詞有不同的含義。在戶外運(yùn)動中，拉練是一種團(tuán)隊活動，旨在通過團(tuán)隊合作、克服困難和挑戰(zhàn)，達(dá)成自我提升和團(tuán)隊合作能力的提高。在這篇文章中，我將分享我在參加拉練后的心得體會。
第一段：拉練的意義
拉練是一種重要的戶外活動，它可以提高自我挑戰(zhàn)的能力、團(tuán)隊合作意識和個人內(nèi)在的成長，同時全面鍛煉身體素質(zhì)。拉練通常會在需要應(yīng)對挑戰(zhàn)和克服自己的特定條件下進(jìn)行。拉練有助于激發(fā)人們的勇氣和毅力，在面對困難時保持積極的心態(tài)和創(chuàng)造性的解決方案。
第二段：個人體驗(yàn)
參加拉練的過程中，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒和情感。在困境中，我學(xué)會了保持冷靜、堅強(qiáng)和樂觀。這種態(tài)度和信念，不能只在拉練中表現(xiàn)，也需要在生活中延續(xù)下去。這個過程需要實(shí)踐和鍛煉，以培養(yǎng)自己的意志力和毅力。
第三段：團(tuán)隊合作
團(tuán)隊合作是拉練的重要組成部分。通過互相支持和幫助，我們攜手度過了許多困難。拉練中每個人的任務(wù)都不一樣，但我們都為了一個共同的目標(biāo)而努力。每個人的貢獻(xiàn)都至關(guān)重要，如果缺失任何一個環(huán)節(jié)，都會影響到整個團(tuán)隊的安全和成功。因此，在團(tuán)隊中，個人不應(yīng)僅關(guān)注自己，還應(yīng)考慮整個團(tuán)隊的利益。
第四段：決斷力的增強(qiáng)
在拉練過程中，我們需要處理一些不確定和復(fù)雜的情況。這需要我們有較高的決策能力。需要選擇一種最可行的方案，即使這種方案不一定是完美的。在面對未知的困難和壓力時，我們有機(jī)會鍛煉自己的決斷力和解決問題的能力，使我們更加靈活和敏捷。
第五段：結(jié)論
拉練是一種有挑戰(zhàn)性的綜合性體驗(yàn)，它可以讓我們探索自身的極限和潛力，了解我們的優(yōu)勢和不足。這對于個人的生長和發(fā)展至關(guān)重要。此外，拉練也是一個提高團(tuán)隊合作的機(jī)會，這可以使成員在共同目標(biāo)的指導(dǎo)下，更緊密地協(xié)作，為更大的成功做出貢獻(xiàn)。最后，我們應(yīng)該珍惜這次經(jīng)驗(yàn)，從中吸取教訓(xùn)，成為更優(yōu)秀的人。
拉練心得體會篇八
拉練前心得體會是指在參加拉練之前，我對此次拉練的期待和擔(dān)憂，以及對自己的一些想法進(jìn)行整理和總結(jié)。拉練是一種特殊的體驗(yàn)，既是對自己身體和意志的鍛煉，也是對團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的考驗(yàn)。通過這篇文章，我將分享一些我在準(zhǔn)備拉練之前的心得體會。
第二段：期待與擔(dān)憂
在拉練開始之前，我對此次活動感到既期待又擔(dān)憂。我期待能夠在拉練中挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的身體素質(zhì)和意志力，也期待能夠與隊友們建立更緊密的聯(lián)系。然而，我也不免感到擔(dān)憂，擔(dān)心自己的體力是否足夠，擔(dān)心自己是否能夠適應(yīng)壓力和困難，擔(dān)心自己在團(tuán)隊中的表現(xiàn)是否符合期望。這些擔(dān)憂困擾著我，但我也明白，只有在挑戰(zhàn)中才能真正成長。
第三段：對自己的期望
在拉練前，我對自己有著一些期望和目標(biāo)。首先，我希望能夠保持積極樂觀的態(tài)度，無論遇到多么困難的情況，都能夠保持冷靜和堅持。其次，我希望能夠充分發(fā)揮自己的才能和能力，積極參與團(tuán)隊活動，為團(tuán)隊作出自己的貢獻(xiàn)。最后，我還期望能夠借此機(jī)會加深與隊友之間的了解和信任，建立更緊密的團(tuán)隊關(guān)系。這些期望對我而言是一種動力，激勵我在拉練中全力以赴。
第四段：心態(tài)調(diào)整與準(zhǔn)備
為了更好地應(yīng)對拉練的挑戰(zhàn)，我進(jìn)行了一些心態(tài)調(diào)整和準(zhǔn)備工作。首先，我調(diào)整了自己的心態(tài)，放下?lián)鷳n，積極迎接挑戰(zhàn)。我認(rèn)識到每個人都會遇到困難和壓力，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對和克服。其次，我制定了合理的計劃和訓(xùn)練安排，通過增加運(yùn)動量和鍛煉強(qiáng)度，提高自己的身體素質(zhì)，以更好地適應(yīng)拉練的要求。同時，我也進(jìn)行了一些團(tuán)隊訓(xùn)練，加深了與隊友之間的默契和配合能力。這些準(zhǔn)備工作有助于我在拉練中更好地發(fā)揮。
第五段：展望與希望
拉練前的心得體會使我更加清晰地認(rèn)識到自己的目標(biāo)和期望，也為我提供了一些指導(dǎo)和啟示。我對于拉練保持著積極的態(tài)度，相信通過這次拉練，我能夠成長為一個更強(qiáng)大和自信的人。我期望自己在拉練中能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，展現(xiàn)出自己的潛力和能力。我也期望通過與隊友的緊密合作，建立起團(tuán)隊的強(qiáng)大凝聚力和戰(zhàn)斗力。最重要的是，我希望拉練能夠成為我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，為我的成長和發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
拉練前的心得體會使我對拉練有了更深入的認(rèn)識和理解，也激發(fā)了我更大的動力和激情。我期待著在拉練中挑戰(zhàn)自我，鍛煉身體和意志力，同時也期待著與隊友們共同成長和努力。我相信通過拉練，我能夠提升自己的能力和素質(zhì)，成為一個更加出色的人。
拉練心得體會篇九
進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點(diǎn)半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。
我們是實(shí)習(xí)生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進(jìn)了三個小時，終于到達(dá)了此行的目的地森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息?？粗⒆觽冟狡鸬男∽欤抑?，他們累了，其實(shí)我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。
為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲怎么還沒到啊?到底有多遠(yuǎn)啊?就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：我感覺我們一下子老了二十歲。我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說;我受不了了、我不走了之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機(jī)里飄出的鳥叔的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的還有半個小時，再走半個小時就到了。我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗(yàn)，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
來清點(diǎn)一下人數(shù)。班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：六十六個!一個都沒少!山野中滿是我們的歡笑。
在這場對我們自身毅力的考驗(yàn)里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!
拉練心得體會篇十
因?yàn)樽非?，所以選擇;因?yàn)檫x擇，所以堅持;因?yàn)閳猿?，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團(tuán)隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊的其他成員的一個難題。
為團(tuán)隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
其實(shí)，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己;一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團(tuán)隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊協(xié)作。
拉練心得體會篇一
一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護(hù)有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬ψ约汗ぷ鞯膸c(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭個優(yōu)秀。因此每到一個新環(huán)境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來自己都是一個有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭取半年時間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點(diǎn)成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
拉練心得體會篇二
第一段：明確拉練目的和背景（字?jǐn)?shù)：150）
年拉練是每年一次的重要活動，旨在提高組織成員的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。今年的年拉練按計劃于X月X日舉行，全體成員都積極備戰(zhàn)，迎接這個挑戰(zhàn)。此次拉練的主要目標(biāo)是培養(yǎng)我們團(tuán)隊的協(xié)作能力、應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及考察我們個人在面臨困難時的抗壓能力。希望通過這次拉練，每個人都能找到自己的不足，不斷進(jìn)步。
第二段：拉練前準(zhǔn)備狀況（字?jǐn)?shù)：250）
在拉練前的準(zhǔn)備階段，全體成員都積極參與。我們制定了詳實(shí)的計劃，并按照計劃進(jìn)行了分工。有人負(fù)責(zé)調(diào)查目的地的地理環(huán)境和氣候，有人負(fù)責(zé)組織裝備、食物和藥品，還有人負(fù)責(zé)籌備領(lǐng)導(dǎo)講話和拉練活動的方案。通過這樣的組織和安排，整個團(tuán)隊變得有條不紊而又高效。每個人都充分發(fā)揮了自己的專長，為拉練做出了積極貢獻(xiàn)。
第三段：拉練過程中的團(tuán)隊協(xié)作（字?jǐn)?shù)：350）
在拉練的過程中，團(tuán)隊協(xié)作變得尤為重要。我們需要隨時加強(qiáng)溝通，相互支持，分享資源和經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)隊的每個成員都肩負(fù)起責(zé)任，在每個關(guān)鍵環(huán)節(jié)都積極參與進(jìn)來。大家在遇到困難和危險時，第一時間互相幫助，確保每個人都能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊精神讓我們意識到，一個人的力量是有限的，只有團(tuán)隊的力量才是無窮的。
第四段：面對挑戰(zhàn)和困難（字?jǐn)?shù)：350）
在拉練的過程中，我們不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。有時候我們會迷路，有時候我們會遇到了艱難的地形。但是，我們沒有退縮，而是拼盡全力去克服這些困難。我們相信，只有面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能更好地成長。這種積極的心態(tài)讓我們找到了解決問題的辦法，也使我們更加堅強(qiáng)。
第五段：拉練的收獲和反思（字?jǐn)?shù)：300）
通過這次拉練，我收獲頗豐。首先，我意識到團(tuán)隊的重要性，并深深體會到團(tuán)隊合作的力量。在團(tuán)隊的幫助和支持下，我感到自己變得更加勇敢和堅韌。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會更加努力地克服自己的缺點(diǎn)。最后，拉練也讓我更加珍惜身邊的每一個人，因?yàn)橹挥袌F(tuán)結(jié)才能取得更大的勝利。
總結(jié)：
通過這次拉練，我意識到了團(tuán)隊的力量和自己的不足。我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，為團(tuán)隊做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們保持團(tuán)結(jié)和合作，我們可以創(chuàng)造出更加輝煌的明天。
拉練心得體會篇三
三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長，我想只有用雙腳丈量過這巍巍太行的我們才最有發(fā)言權(quán)。短短的三天時間內(nèi)，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點(diǎn)線的感人場面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。
20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨
(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊等待出發(fā)，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農(nóng)村路”活動的出發(fā)儀式 ，在儀式上交通局張書記作了動員講話，齊局長(武裝部長)下了出發(fā)命令，郝段長作為領(lǐng)隊講了安全和紀(jì)律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動力。
(9：30)水寨窯村委會，淅瀝的小雨加著大家對拉練的興奮開始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標(biāo)路線，下午原先還有小路，后來走的根本沒有路，在前有向?qū)ч_道，后有領(lǐng)隊收尾，中間又有各部門領(lǐng)隊前后奔走，這才使得我們前行的隊伍沒出任何問題，順利到達(dá)了休息點(diǎn)。
20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨
或休整一天吧，隨著張書記的加強(qiáng)安全和紀(jì)律的講話，開始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時隨刻都充滿了未知的危險。
(11：00)勝利洞據(jù)說是輝縣最長的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經(jīng)是十二點(diǎn)半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過飯沒有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時間的加長，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開始吃感冒藥了。
20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨
(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊領(lǐng)導(dǎo)的努力大家有了很好的休整機(jī)會;冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因?yàn)槲覀兙鄤倮慕K點(diǎn)又近了一步。
(1：30)龍水梯農(nóng)戶家，帶著對勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個時候，全身不痛那時假的!長途拉練既是對體能的考驗(yàn)，更是對意志和毅力的考驗(yàn)。只要我們堅定信念、相信自己，那么勝利定會屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點(diǎn)闊步前進(jìn)。
拉練心得體會篇四
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
拉練心得體會篇五
“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦！原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀！
今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因?yàn)榻裉煲e行一年一度的拉練活動?！斑诉?咚咚-咚咚咚”運(yùn)動員進(jìn)行曲響了起來。當(dāng)校長說完注意事項后，我們出發(fā)了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧！蝴蝶正在跳著動人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。
到達(dá)目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機(jī)，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因?yàn)槲液軙蹬恼掌?，所以大家都叫我“狗仔隊”?BR> 吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節(jié)目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節(jié)目把這個活動推向了高潮。
不一會兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀！
春游的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進(jìn)行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。
拉練心得體會篇六
引言：
每到年底，企業(yè)和組織往往會組織一系列的年度拉練活動，旨在通過參與團(tuán)隊建設(shè)以及體驗(yàn)挑戰(zhàn)和壓力的情境，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識和個人綜合素質(zhì)，提高整體工作績效。近期，我所在的公司也進(jìn)行了一次年度拉練，以下是我個人的心得體會。
第一段：身心挑戰(zhàn)，鍛煉毅力
在此次年度拉練中，我們面臨了多個身心挑戰(zhàn)，其中包括攀爬陡峭的山峰、跋涉長途距離等等。這些挑戰(zhàn)旨在檢驗(yàn)我們的毅力和團(tuán)隊合作能力。在攀爬陡峭的山峰時，我曾幾度想要放棄，但同時我也看到了周圍隊友們的毅力和拼搏精神，這激勵著我堅持下去。最終，我們共同攀上了山峰，成功完成了挑戰(zhàn)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有堅定的信念和頑強(qiáng)的毅力才能戰(zhàn)勝逆境。
第二段：團(tuán)隊協(xié)作，解救關(guān)鍵
在拉練中，我們組成的小隊需要解決各種問題，其中包括解救被困于密室中的隊友。這需要我們充分發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神，有效地分工合作。在此次活動中，我深切體會到，一個人的力量是有限的，只有團(tuán)隊合作的力量才能解決問題。每個隊員的專業(yè)技能和互相信任的態(tài)度都起到了關(guān)鍵作用。通過這次活動，我意識到團(tuán)隊協(xié)作是工作場景中至關(guān)重要的能力，只有攜手合作才能取得更好的成果。
第三段：壓力與應(yīng)變，提升綜合素質(zhì)
在拉練過程中，我們不僅面臨身體上的挑戰(zhàn)，還有心理上的壓力。每個人都必須應(yīng)對并解決一系列的困難和問題，這增加了我們的心理壓力。面對壓力，我通過反思和總結(jié)不斷調(diào)整自己的心態(tài)，尋找解決問題的方法。慢慢地，我意識到了壓力是成長的機(jī)會，它促使我不斷自我突破和進(jìn)步。這次拉練讓我在面臨困難時更加沉著冷靜，在壓力下依然能夠穩(wěn)定處理問題。
第四段：團(tuán)隊文化，凝聚力來源
在此次拉練中，我們一起度過了許多難忘的時刻，分享了很多快樂和困難。這些經(jīng)歷不僅增進(jìn)了彼此之間的了解與溝通，還構(gòu)建起了緊密的團(tuán)隊文化。團(tuán)隊文化是一種凝聚力的來源，無論是在工作還是生活中，我們都能夠互相扶持、共同成長。通過這次拉練，我們建立了更深層次的信任和團(tuán)結(jié)，這對于我們的團(tuán)隊來說是非常寶貴的。
結(jié)尾：提升自我，拓展視野
通過此次年度拉練，我不僅鍛煉了自己的毅力、團(tuán)隊協(xié)作和應(yīng)變能力，也拓寬了自己的視野。面對各種挑戰(zhàn)和壓力，我總結(jié)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信這些經(jīng)歷將對我的個人發(fā)展與職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。通過不斷的挑戰(zhàn)和努力，我相信我可以更好地成為一個優(yōu)秀的團(tuán)隊成員，并為組織做出更大的貢獻(xiàn)。
綜上所述，年度拉練是一個寶貴的機(jī)會，它不僅可以鍛煉個人的身心素質(zhì)，提升團(tuán)隊的協(xié)作能力，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊文化和凝聚力。通過這次拉練，我深深體會到團(tuán)隊合作、應(yīng)對壓力和解決問題的重要性，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我相信，只有不斷地提升自己，不斷突破自我，才能更好地適應(yīng)和迎接未來的挑戰(zhàn)。
拉練心得體會篇七
拉練是一種廣泛使用的術(shù)語。在不同的領(lǐng)域中，這個詞有不同的含義。在戶外運(yùn)動中，拉練是一種團(tuán)隊活動，旨在通過團(tuán)隊合作、克服困難和挑戰(zhàn)，達(dá)成自我提升和團(tuán)隊合作能力的提高。在這篇文章中，我將分享我在參加拉練后的心得體會。
第一段：拉練的意義
拉練是一種重要的戶外活動，它可以提高自我挑戰(zhàn)的能力、團(tuán)隊合作意識和個人內(nèi)在的成長，同時全面鍛煉身體素質(zhì)。拉練通常會在需要應(yīng)對挑戰(zhàn)和克服自己的特定條件下進(jìn)行。拉練有助于激發(fā)人們的勇氣和毅力，在面對困難時保持積極的心態(tài)和創(chuàng)造性的解決方案。
第二段：個人體驗(yàn)
參加拉練的過程中，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒和情感。在困境中，我學(xué)會了保持冷靜、堅強(qiáng)和樂觀。這種態(tài)度和信念，不能只在拉練中表現(xiàn)，也需要在生活中延續(xù)下去。這個過程需要實(shí)踐和鍛煉，以培養(yǎng)自己的意志力和毅力。
第三段：團(tuán)隊合作
團(tuán)隊合作是拉練的重要組成部分。通過互相支持和幫助，我們攜手度過了許多困難。拉練中每個人的任務(wù)都不一樣，但我們都為了一個共同的目標(biāo)而努力。每個人的貢獻(xiàn)都至關(guān)重要，如果缺失任何一個環(huán)節(jié)，都會影響到整個團(tuán)隊的安全和成功。因此，在團(tuán)隊中，個人不應(yīng)僅關(guān)注自己，還應(yīng)考慮整個團(tuán)隊的利益。
第四段：決斷力的增強(qiáng)
在拉練過程中，我們需要處理一些不確定和復(fù)雜的情況。這需要我們有較高的決策能力。需要選擇一種最可行的方案，即使這種方案不一定是完美的。在面對未知的困難和壓力時，我們有機(jī)會鍛煉自己的決斷力和解決問題的能力，使我們更加靈活和敏捷。
第五段：結(jié)論
拉練是一種有挑戰(zhàn)性的綜合性體驗(yàn)，它可以讓我們探索自身的極限和潛力，了解我們的優(yōu)勢和不足。這對于個人的生長和發(fā)展至關(guān)重要。此外，拉練也是一個提高團(tuán)隊合作的機(jī)會，這可以使成員在共同目標(biāo)的指導(dǎo)下，更緊密地協(xié)作，為更大的成功做出貢獻(xiàn)。最后，我們應(yīng)該珍惜這次經(jīng)驗(yàn)，從中吸取教訓(xùn)，成為更優(yōu)秀的人。
拉練心得體會篇八
拉練前心得體會是指在參加拉練之前，我對此次拉練的期待和擔(dān)憂，以及對自己的一些想法進(jìn)行整理和總結(jié)。拉練是一種特殊的體驗(yàn)，既是對自己身體和意志的鍛煉，也是對團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的考驗(yàn)。通過這篇文章，我將分享一些我在準(zhǔn)備拉練之前的心得體會。
第二段：期待與擔(dān)憂
在拉練開始之前，我對此次活動感到既期待又擔(dān)憂。我期待能夠在拉練中挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的身體素質(zhì)和意志力，也期待能夠與隊友們建立更緊密的聯(lián)系。然而，我也不免感到擔(dān)憂，擔(dān)心自己的體力是否足夠，擔(dān)心自己是否能夠適應(yīng)壓力和困難，擔(dān)心自己在團(tuán)隊中的表現(xiàn)是否符合期望。這些擔(dān)憂困擾著我，但我也明白，只有在挑戰(zhàn)中才能真正成長。
第三段：對自己的期望
在拉練前，我對自己有著一些期望和目標(biāo)。首先，我希望能夠保持積極樂觀的態(tài)度，無論遇到多么困難的情況，都能夠保持冷靜和堅持。其次，我希望能夠充分發(fā)揮自己的才能和能力，積極參與團(tuán)隊活動，為團(tuán)隊作出自己的貢獻(xiàn)。最后，我還期望能夠借此機(jī)會加深與隊友之間的了解和信任，建立更緊密的團(tuán)隊關(guān)系。這些期望對我而言是一種動力，激勵我在拉練中全力以赴。
第四段：心態(tài)調(diào)整與準(zhǔn)備
為了更好地應(yīng)對拉練的挑戰(zhàn)，我進(jìn)行了一些心態(tài)調(diào)整和準(zhǔn)備工作。首先，我調(diào)整了自己的心態(tài)，放下?lián)鷳n，積極迎接挑戰(zhàn)。我認(rèn)識到每個人都會遇到困難和壓力，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對和克服。其次，我制定了合理的計劃和訓(xùn)練安排，通過增加運(yùn)動量和鍛煉強(qiáng)度，提高自己的身體素質(zhì)，以更好地適應(yīng)拉練的要求。同時，我也進(jìn)行了一些團(tuán)隊訓(xùn)練，加深了與隊友之間的默契和配合能力。這些準(zhǔn)備工作有助于我在拉練中更好地發(fā)揮。
第五段：展望與希望
拉練前的心得體會使我更加清晰地認(rèn)識到自己的目標(biāo)和期望，也為我提供了一些指導(dǎo)和啟示。我對于拉練保持著積極的態(tài)度，相信通過這次拉練，我能夠成長為一個更強(qiáng)大和自信的人。我期望自己在拉練中能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，展現(xiàn)出自己的潛力和能力。我也期望通過與隊友的緊密合作，建立起團(tuán)隊的強(qiáng)大凝聚力和戰(zhàn)斗力。最重要的是，我希望拉練能夠成為我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，為我的成長和發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
拉練前的心得體會使我對拉練有了更深入的認(rèn)識和理解，也激發(fā)了我更大的動力和激情。我期待著在拉練中挑戰(zhàn)自我，鍛煉身體和意志力，同時也期待著與隊友們共同成長和努力。我相信通過拉練，我能夠提升自己的能力和素質(zhì)，成為一個更加出色的人。
拉練心得體會篇九
進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點(diǎn)半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。
我們是實(shí)習(xí)生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進(jìn)了三個小時，終于到達(dá)了此行的目的地森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息?？粗⒆觽冟狡鸬男∽欤抑?，他們累了，其實(shí)我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。
為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲怎么還沒到啊?到底有多遠(yuǎn)啊?就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：我感覺我們一下子老了二十歲。我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說;我受不了了、我不走了之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機(jī)里飄出的鳥叔的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的還有半個小時，再走半個小時就到了。我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗(yàn)，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
來清點(diǎn)一下人數(shù)。班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：六十六個!一個都沒少!山野中滿是我們的歡笑。
在這場對我們自身毅力的考驗(yàn)里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!
拉練心得體會篇十
因?yàn)樽非?，所以選擇;因?yàn)檫x擇，所以堅持;因?yàn)閳猿?，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團(tuán)隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊的其他成員的一個難題。
為團(tuán)隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
其實(shí)，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己;一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團(tuán)隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊協(xié)作。