心得體會是通過對自身經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和歸納，可以幫助我們更好地認識和提升自己。寫心得體會時，要注重邏輯性和連貫性，以確保文章的條理清晰和思路明晰。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
體育心得體會初一及收獲篇一
初中一年級，我的體育課程剛剛開始。從小學到中學，體育課一直是我最期待的課程之一。這門課不僅可以讓我鍛煉身體，放松心情，還能培養(yǎng)團隊合作意識和競爭精神。除了日常的體能訓練，我們還進行了一系列有趣的團隊活動和各類體育比賽。通過這些活動，我積累了豐富的體育經(jīng)驗，并從中受益匪淺。
第二段：團隊合作的重要性
在體育課上，我們經(jīng)常需要分成小組進行各種活動和比賽。這時，團隊合作就變得尤為重要。我明白了團隊合作能夠?qū)⒚總€人的優(yōu)勢最大化，并且通過互相幫助和支持達到共同的目標。每個人在團隊中都扮演著重要的角色，只有當每個人都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢并配合默契時，我們才能夠取得成功。通過體育課的團隊活動，我學會了傾聽和理解隊友的意見，讓我更加成熟和善于與人合作。
第三段：迎接挑戰(zhàn)的勇氣
體育課上的各種比賽對我來說是一種挑戰(zhàn)。有時候，我需要面對強大的對手，這讓我感到壓力倍增。然而，體育課也讓我有了迎接挑戰(zhàn)的勇氣。在比賽中，無論勝負，我都能夠?qū)W會堅持和不怕失敗。失敗并不可怕，只要我盡力了，就不存在輸贏之分。通過參與體育比賽，我逐漸建立起了自信心，并明白了在面對困難時要勇敢向前。
第四段：身體鍛煉的重要性
體育課不僅讓我學到了團隊合作和迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還讓我認識到了身體鍛煉的重要性。每節(jié)體育課后，我總是感到身體和精神上的愉悅。我明白了只有健康的身體才能有更多的動力去學習和生活。通過定期的體育鍛煉，我變得更加強壯，身體更加健康。我也明白了要保持良好的生活習慣和飲食習慣，才能更好地保護自己的身體。
第五段：體育課帶給我的樂趣
體育課不僅讓我學到了很多，還給予了我許多樂趣。在體育課上，我能釋放壓力，忘卻煩惱，享受運動的樂趣。當我成功完成一項動作或者奪得了比賽的冠軍時，內(nèi)心的喜悅是無法言傳的。我喜歡體育課，因為它可以讓我感受到運動的快樂和成就感。通過體育課，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和潛力，并且對體育運動產(chǎn)生了濃厚的興趣。
總結(jié)：通過初中一年級的體育課程，我學到了很多寶貴的東西。團隊合作、勇敢面對挑戰(zhàn)、意識到身體鍛煉的重要性、并從中獲得樂趣。這些經(jīng)驗和體會將伴隨我度過中學三年，并在未來的生活中對我產(chǎn)生積極的影響。體育課教會了我更多的是一種正確的生活態(tài)度和健康的生活方式，這也是我終身受益的財富。
體育心得體會初一及收獲篇二
體育是一種很好的鍛煉身體的方式，隨著人們健康意識的不斷提高，越來越多的人開始投入到體育活動中來，我也是其中之一。通過這段時間的體育鍛煉，我深刻地體會到了體育帶給我的收獲和心得體會，下面我將一一進行描述。
第二段：身體上的變化
通過運動，我的身體發(fā)生了很多積極的變化。首先，我的體型變得更加苗條健康，肌肉線條變得更加明顯，體重也下降了不少。其次，我的耐力、速度和反應等方面都有很大的提升，這不僅讓我在體育鍛煉中表現(xiàn)更加出色，也在日常生活中帶給了我更多的便利和靈活性。
第三段：精神上的提升
除了身體上的變化，體育鍛煉還給了我很多精神上的提升。首先，通過每天堅持鍛煉身體，我的自律性得到了很大的提高，這種自律性還延伸到了我日常的學習和工作中。此外，體育鍛煉也讓我更加自信，充滿了活力和動力，可以更加積極地應對人生中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：增強自我意識和團隊合作能力
在參加體育活動的過程中，我不僅意識到了自己的不足之處，也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點，并利用這些優(yōu)點幫助團隊獲得勝利。通過此事例，我還學會了如何與他人協(xié)作，共同完成一項任務。這些人際交往技巧是在日常的生活中難以獲得的，而體育活動為我提供了一個很好的鍛煉機會。
第五段：結(jié)論
總的來說，體育鍛煉為我?guī)淼氖斋@和心得體會是非常豐富的，從身體到心理、再到人際交往等方面，都獲得了不同程度的提升。因此，我將繼續(xù)堅持每天的體育活動，讓它成為我的生活中一個不可替代的部分，幫助我更加健康、自律，更加追求卓越的人生態(tài)度。
體育心得體會初一及收獲篇三
體育是一種有益于身體健康的運動方式，通過體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強體力和消瘦身材，同時可以幫助人們增強意志力和自信心。經(jīng)過多次的體育鍛煉，我深深感受到了體育的好處，以下是我對體育收獲的心得體會。
第一段：體育帶來的身體變化
我是一個體型比較較胖的人，但是經(jīng)過長期堅持體育鍛煉，我的身材得到了改善，腹部贅肉變少了，而且體重減輕了不少。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己的體力有了明顯的提高，體育鍛煉不僅讓我身體更加健康，還讓我更有信心。
第二段：體育帶來的樂觀心態(tài)
經(jīng)過體育鍛煉，我也發(fā)現(xiàn)了自己的改變，我變得更加自信，心態(tài)也變得更加積極向上。我開始愉快的去享受體育帶來的快樂，而不是壓力。每一次體育鍛煉，都有一種堅持和自我超越的成就感，這種心情也會帶給我更多的動力。
第三段：體育鍛煉帶來的堅定意志力
體育鍛煉需要堅持，這需要一定的毅力和耐力。每次體育鍛煉后，我會感到身心都很放松，內(nèi)心也變得更加堅定。在體育鍛煉中，我很容易讓自己感到疲憊，但我總是告訴自己：不能放棄，堅持下去才能讓自己變得更加強大。
第四段：體育帶來的團隊協(xié)作精神
我參加的體育項目中有很多都需要團隊協(xié)作，因此體育運動給我?guī)砹撕芎玫膱F隊合作精神。只有在合理配合、彼此協(xié)調(diào)的情況下，我們才能取得最好的結(jié)果。這種合作精神，也運用到了生活中的各個方面，在處理事務時也更加順利。
第五段：體育鍛煉帶來的自我提高
我發(fā)現(xiàn)，體育運動也帶給我們很好的提高自我能力的機會。通過不斷的比拼和競爭，我們會不斷地提高自己的水平，帶給自己更多的自信和成功感。同時，也會看到更多的機會和可能，發(fā)現(xiàn)自己有許多突出之處，也會發(fā)現(xiàn)自己的潛力和所能成就的極限。
總之，體育帶給我們的好處遠不止這些。通過這些好處的體現(xiàn)，我堅信體育鍛煉對于我們每個人來說都是非常重要的。在生活中，只要堅持不懈，勇于拼搏，我們一定能夠發(fā)掘自己的最大潛力，將自己的人生提升到更高的層次上。
體育心得體會初一及收獲篇四
第一段：引言（200字）
初中是人生中一個重要的階段，體育鍛煉對于青少年的健康成長至關(guān)重要。作為一個初一學生，我深深體會到了體育鍛煉的好處。通過參與各種體育活動，我不僅身體健康了，還提高了自身的動作協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)了團隊合作精神，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)了運動的樂趣并建立了自信心。
第二段：增強體質(zhì)（200字）
體育鍛煉可以增強身體素質(zhì)。我在一年的體育鍛煉中，逐漸感受到了自己身體的變化。通過每天的晨練和課間操，我不僅增強了肌肉和骨骼的力量，還提高了心肺功能。參加長跑和跳繩等項目的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力得到了很大的提升。這些都讓我感到身體更健康了，更有活力了。
第三段：培養(yǎng)協(xié)作精神（200字）
體育鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作精神。在校內(nèi)外各種體育比賽和運動會上，我有幸參加了很多團隊項目。在團隊項目中，我們需要互相配合、團結(jié)協(xié)作才能取得好成績。通過與隊友一起奮戰(zhàn)，我學會了傾聽和溝通，了解到每一個人都有其價值和特長。自己所取得的成績不僅僅來自個人努力，更是來自團隊的力量。
第四段：發(fā)現(xiàn)運動的樂趣（200字）
體育鍛煉讓我發(fā)現(xiàn)了運動的樂趣。在鍛煉的過程中，我不只是為了達到某個目標而努力，還學會了享受運動帶來的快樂。比如，在打籃球的時候，我經(jīng)常會陶醉于球場的快意，忘記了一切煩惱，全身心地投入到比賽中。在游泳的過程中，我感受到了水的柔和和身體的自由，仿佛可以和大自然融為一體。這些運動帶給我的快樂讓我更加熱愛體育鍛煉。
第五段：建立自信心（200字）
通過體育鍛煉，我建立了自信心。在體育課上，我積極參與各種競技活動，即使在一開始并不擅長某項運動時，我也會毫不猶豫地去嘗試。通過鍛煉和不斷的努力，我漸漸地取得了進步，開始獲得了一些成就。這些小小的成功讓我更加自信，相信只要努力就能克服困難并取得更好的結(jié)果。這種自信不僅在體育活動中體現(xiàn)，更會在學業(yè)和生活中幫助我面對挑戰(zhàn)。
總結(jié)（200字）
通過初一的體育鍛煉，我深刻地認識到了體育鍛煉對個人成長的重要性。它不僅能夠增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)團隊精神、發(fā)現(xiàn)運動的樂趣，還能夠建立自信心。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，充實自己，讓體育成為我成長道路上不可或缺的一部分。同時，我也希望能夠通過自己的努力，帶動更多的同學一起參與體育鍛煉，共同享受運動的快樂與健康。
體育心得體會初一及收獲篇五
體育是我初一最喜愛的科目之一，每周體育課總能讓我充滿活力和快樂。在這一學年的體育課上，我有了很多收獲和體會。下面，我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、提高自信心、培養(yǎng)毅力和堅持不懈等方面，與大家分享我的體育心得體會。
首先，體育課對于鍛煉身體非常重要。通過長時間的運動，我們可以鍛煉到肌肉，增強體質(zhì)。在體育課上，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力在不斷提高，可以連續(xù)跑一段很長的距離了。我還學會了一些簡單的運動技巧，比如踢足球、籃球運球等，這些技巧不僅可以讓我在比賽中充分發(fā)揮，還可以提高我的運動能力。通過體育課的鍛煉，我感覺自己更加強壯、更加有活力，也更加健康了。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在體育課上，我們常常需要和同學們一起參加集體項目，比如接力賽、排球比賽等。在這些比賽中，團隊合作非常重要。每個人都要為了整個團隊的利益而努力，要相互配合、互相幫助。我發(fā)現(xiàn)，只有當我們緊密合作、默契配合的時候，團隊才能取得更好的成績。通過體育課，我學會了與人合作，學會了團結(jié)一致的力量，這對于我的成長非常有益。
此外，體育課也有助于提高自信心。在體育課上，我們經(jīng)常會有比賽和競爭，比如游泳比賽、田徑比賽等。在這些比賽中，我們需要克服內(nèi)心的緊張和恐懼，發(fā)揮自己最好的水平。經(jīng)過不斷的練習和努力，我漸漸地變得更加自信了。我相信，只要我付出努力，就一定能取得好成績。這種自信心不僅在體育課上派上了用場，也在其他課程和生活中起到了積極的影響。
此外，體育課還培養(yǎng)了我的毅力。體育項目往往需要堅持練習才能取得進步。比如，我在學習游泳的過程中，不斷練習蛙泳，雖然一開始不太會游，但通過老師的教導和我的不懈努力，我漸漸掌握了蛙泳的技巧。這個過程需要時間和耐心，也需要堅持不懈的努力。只有堅持下去，才能取得好成績。體育課的鍛煉讓我明白了堅持的重要性，也讓我變得更加勇敢去面對困難和挑戰(zhàn)。
最后，體育課教會了我堅持不懈。在體育課上，我們不僅需要堅持練習，還要堅持運動，每天保持一定的運動量。在面對困難和疲倦的時候，我學會了堅持下去，不輕易放棄。我發(fā)現(xiàn)，只有堅持不懈，才能獲得更多的收獲和成就。這種堅持不懈的精神在學習和生活中也同樣適用，讓我更加有勇氣去追求自己的夢想。
總結(jié)起來，體育課對我來說是一門非常重要的學科，它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神、自信心、毅力和堅持不懈的品質(zhì)。通過體育課，我不僅變得更加健康和活力，還成長了不少。我相信，體育將繼續(xù)在我的成長中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個更加優(yōu)秀和完整的人。
體育心得體會初一及收獲篇六
體育鍛煉是我生活中重要的一部分，不僅可以幫助我保持身體健康，還可以培養(yǎng)我的意志力和團隊精神。自從初一開始，我參加了各種體育鍛煉活動，下面我將分享一些我的心得體會。
首先，體育鍛煉可以提高我的身體素質(zhì)。在初一這一年里，我開始參加體育課和運動會等活動。這些活動難度較高，但通過個人努力，我不斷提高自己的身體素質(zhì)。比如，在體育課上，我不再覺得長跑是件痛苦的事情，而是能夠堅持到底，并且跑出了不錯的成績。通過體育鍛煉，我的耐力、力量和靈敏度都得到了提高，這讓我感到非常滿足。
其次，體育鍛煉可以培養(yǎng)我的意志力。體育鍛煉需要長時間的堅持和努力，而這正是我意志力的鍛煉機會。比如，在進行器械訓練的時候，我需要反復練習同一個動作，直到做得完美。這需要我具備毅力和決心，不輕易放棄。通過堅持不懈的努力，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了自信心，相信自己可以戰(zhàn)勝任何困難。
另外，體育鍛煉還能培養(yǎng)我的團隊精神。在學校里，我參加了一些團體運動項目，如足球、籃球等。通過與隊友的合作，我學會了互相支持和信任。在團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，但只有團結(jié)一致，共同努力，才能取得好的成績。在團隊訓練和比賽中，我逐漸明白了集體榮譽背后的付出和犧牲。這讓我更加珍惜團隊，也更加懂得了團隊精神的重要性。
除此之外，體育鍛煉還能增強我的自信心。通過參加體育鍛煉，我不僅可以展現(xiàn)自己的實力，還可以接觸到更多的人和事。這種鍛煉中的成長和成績可以給我?guī)砹己玫男睦砀惺?，從而增強我的自信心。通過不斷地參加比賽和挑戰(zhàn)，我逐漸擺脫了失敗的恐懼，學會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。這讓我對自己的能力有了更加明確的認識，也讓我更加愿意去追求自己的夢想。
總結(jié)起來，初一的體育鍛煉給了我很多的收獲和體會。它不僅讓我更加關(guān)注自己的身體健康，還培養(yǎng)了我的意志力和團隊精神。通過鍛煉，我提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了毅力和決心，學會了與人合作，也增強了自信心。體育鍛煉如同生活中的一面鏡子，讓我更好地認識自己，更加堅定地走在成長的道路上。我希望將來能夠繼續(xù)保持體育鍛煉的習慣，不斷努力，不斷進步。
體育心得體會初一及收獲篇七
暑假將近尾聲，初一的暑假生活也即將結(jié)束。經(jīng)過這一個暑假的訓練和體育活動，我深有體會，收獲頗豐。
首先，我要感謝學校為我們安排了各種各樣的體育活動，包括游泳、跑步、籃球、足球和乒乓球等等。這些活動讓我學會了許多東西，最重要的是，我學會了如何健康地生活。
以游泳為例，游泳是一項很好的運動。在游泳時，我們不僅能夠鍛煉自己的身體，而且還能夠放松自己的心情。除此之外，在游泳的過程中，我們還能夠?qū)W會一些自救的技能，這些技能在危險時可能會拯救我們的生命。
跑步也是一項很好的運動。在跑步的過程中，我們可以鍛煉自己的耐力和毅力，在跑步的過程中不斷挑戰(zhàn)自我，不斷向前。通過跑步，我不僅學會了團隊協(xié)作，還學到了堅持不懈的精神。
籃球和足球是很好的團隊運動。通過這些運動，我們能夠?qū)W會工作和生活中團隊合作的重要性。當我和我的隊友們共同努力，一起為了勝利奮斗時，我們會獲得一種難以言表的成就感。
最后，乒乓球是一項運動，對身體的協(xié)調(diào)性和反應能力都有很大的幫助。在這項運動中，我們不僅能夠?qū)W會技巧，還能夠鍛煉我們的思維和專注力。乒乓球需要不斷地思考和改進，這也是我們在學習和生活中應該具備的品質(zhì)。
通過這一暑假的體育活動，我學到了許多東西。我學會了健康的生活方式，團隊協(xié)作的重要性，以及堅持不懈的精神。我相信這些品質(zhì)和精神會伴隨我一生。我也希望我們的學校能夠繼續(xù)在體育方面投入更多的資源，給我們提供更好的訓練和鍛煉機會。
體育心得體會初一及收獲篇八
體育是一項對人體健康和心理素質(zhì)發(fā)展十分重要的活動。本文將以初一學生的視角，就體育課上的心得體會進行闡述，從鍛煉身體、增強團隊合作意識、培養(yǎng)毅力和自信、培養(yǎng)勇氣和決心、促進友誼五個方面來進行討論。
首先，體育課能夠鍛煉我們的身體。在體育課上，我們會進行各種各樣的運動項目，如跑步、籃球、足球等。通過這些運動，我們的體能得到了鍛煉，身體素質(zhì)得到了提升。例如，跑步可以增強心肺功能，提高耐力；籃球和足球可以培養(yǎng)我們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。通過體育鍛煉，我們的身體不僅會更加強壯，而且也會更加健康。
其次，體育課有助于培養(yǎng)我們的團隊合作意識。在體育課上，我們經(jīng)常會進行團體活動，如接力賽、排球比賽等。在這些活動中，我們不僅需要個人的努力，還需要與隊員們進行默契的配合。只有團隊中各個成員的配合良好，才能夠取得最好的成績。通過這樣的團隊活動，我們學到了合作的重要性，也培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。
第三，體育課還能夠培養(yǎng)我們的毅力和自信心。在體育課上，我們常常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。例如，在練習跑步的時候，我們可能會感到疲倦，但只要我們堅持下去，克服了這些困難，就會收獲到成就感。而這種成就感會進一步提高我們的自信心，并且激勵我們在其他方面也要堅持不懈、勇敢面對挑戰(zhàn)。
第四，體育課有助于培養(yǎng)我們的勇氣和決心。在體育課上，我們會遇到一些需要勇氣去嘗試的項目，如攀巖、抱石等。這些項目看起來很困難，但只要我們勇敢地去嘗試，克服恐懼，我們就會收獲到成就感。通過這些勇敢的嘗試，我們的勇氣和決心也會得到鍛煉和提升，使我們在面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢。
最后，體育課還有助于促進友誼的建立和加深。在體育課上，我們與同學們一起參與各種運動項目，相互幫助和鼓勵。通過這些共同的活動，我們有機會更好地了解和交流彼此，建立起深厚的友誼。體育課不僅是鍛煉身體的機會，也是增進友誼的平臺。
總之，體育課有助于我們鍛煉身體，增強團隊合作意識，培養(yǎng)毅力和自信，培養(yǎng)勇氣和決心，促進友誼的建立和加深。在這些方面的體驗中，我們不僅提高了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和人際交往能力。體育課的重要性不僅體現(xiàn)在鍛煉身體上，還體現(xiàn)在培養(yǎng)我們品格和素質(zhì)上。因此，我們應該重視體育課，積極參與其中，將運動融入到我們的生活中，受益終身。
體育心得體會初一及收獲篇九
跨越艱難險阻，我們迎來了這個豐收的暑假。暑假是我們學生放松身心，恢復精力的寶貴時間。在這個暑假中，我參加了學校組織的體育活動，并進行了一段時間的鍛煉。通過這段時間的鍛煉，我深刻地認識到了體育鍛煉的意義和價值，同時也敏銳地發(fā)現(xiàn)了自己在體育方面存在的問題。
第二段：重要性
體育鍛煉是我們初中生活中不可或缺的一部分。無論是在學習中還是在生活中，體育鍛煉都能為我們提供強有力的支持。首先，體育鍛煉可以增強我們身體素質(zhì)，使我們更加健康；其次，通過體育鍛煉，我們可以鍛煉意志力和毅力，使我們更加堅強；最后，體育鍛煉可以幫助我們緩解壓力，使我們更加愉悅。因此，體育鍛煉是我們熱愛生活、健康成長的重要途徑。
第三段：經(jīng)歷
在這個暑假中，我參加了學校組織的足球比賽和籃球比賽。比賽雖然艱辛，但我也從中學到了很多東西。通過比賽，我發(fā)現(xiàn)自己的足球和籃球技巧有待改進，因此我開始進行有針對性的鍛煉。我觀看了很多足球和籃球相關(guān)的技術(shù)視頻，向更高水平的運動員學習。通過這段時間的努力，我的技術(shù)水平有了很大的提高，比賽成績也有了明顯的進步。
第四段：收獲和感悟
通過這段時間的體育鍛煉，我不僅獲得了技巧上的提高，更重要的是獲得了精神上的收獲。在鍛煉的過程中，我需要時刻保持良好的心態(tài)，不畏艱苦，不懼挫折。無論是在足球還是籃球比賽中，我總是努力不懈地追求進球或得分的機會。這種精神也滲透到了我的學習中，讓我對未來充滿了信心和勇氣。
第五段：總結(jié)
通過這段時間的體育鍛煉，我深刻地認識到了體育鍛煉的意義和價值。在未來的學習和生活中，我將更加注重體育鍛煉，增強自己的身體素質(zhì)和意志力。同時，在眾多的體育項目中，我將選擇自己喜歡并擅長的項目進行鍛煉，發(fā)揚自己的優(yōu)點和特長，更好地支持自己的學習和生活。
體育心得體會初一及收獲篇十
體育運動一直是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，尤其在現(xiàn)代社會，隨著人們的生活水平的提高和人們對健康意識的加強，越來越多的人開始參與到各種體育運動中來。在我的生活中，體育運動也扮演了一個非常重要的角色。通過不間斷的體育運動，我不僅能夠獲得健康和快樂，還能夠從中汲取到很多啟示和收獲。
第二段：體育帶來的健康收獲
體育運動對于身體健康的貢獻是眾所周知的。通過參與體育活動，身體會處于一個良性循環(huán)狀態(tài)中，能夠促進新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等等。這些收獲并不是一成不變的，在我長期的體育運動中，我發(fā)現(xiàn)隨著運動的量和強度的增加，我得到的收獲也越來越顯著。有些常見的疾病，在我堅持運動之后，常常不再發(fā)生，我的身體變得更加健康。
第三段：體育帶來的心理成長
體育運動不僅能夠讓身體變得更加強壯，更能夠在精神上讓人變得更加健康。通過運動，我學會了堅持不懈和永不言棄。在運動中，常常需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果沒有足夠的毅力和精神力量，就很難獲得最終的勝利。在這個過程中，我時刻銘記著這些成功背后所蘊含的努力和汗水的價值，因而也懂得了更多的堅持與付出，獲得了更為快樂的收獲。
第四段：體育帶來的人際收獲
體育運動也能夠讓人獲得更多的人際交往機會。在參加各種比賽，集訓，以及社交舉辦的各種活動時會接觸到各種不同的人，并和他們一起努力目標。我也從中結(jié)識了很多志同道合的朋友，這些朋友也讓我獲得了更多的凝聚力和前進動力。
第五段：總結(jié)
體育運動對于一個人來說，不僅是一種運動和強健身體的方式，更是一種關(guān)于自我成長和個人品質(zhì)提升的過程。在我多年的體育生涯中，我充分體會到了體育運動的各種收獲：不僅從中獲得了健康，快樂，還領(lǐng)悟到了人生的智慧，結(jié)識了志同道合的人們。因此，我也誠心的建議每一個人能夠抽出時間參加體育運動，用你的汗水去點亮自己的整個人生。
體育心得體會初一及收獲篇十一
暑假，是一年中最為炎熱的時期，也是學生們成長的重要時間。在這個時間里，我參加了學校的暑期體育鍛煉，不僅增強了體能，還讓我懂得了很多。
我們的體育鍛煉包括了各種項目，如田徑、籃球、游泳等。我最感興趣的是田徑，因為我覺得它是最考驗身體素質(zhì)的項目。一開始，我參加了800米長跑、跳高和跳遠三個項目的練習。在這個過程中，我充分體會到了“磨刀不誤砍柴工”的道理，只有在實際練習中，才會真正明白不斷重復鍛煉的重要性。在一次次的長跑中，我逐漸提高了自己的速度和耐力，漸漸放棄了一開始的懶散和抱怨，真正地享受到了運動的快樂。
除了田徑，我還參加了籃球和游泳的鍛煉?；@球是一項集體項目，需要團隊合作精神，這讓我明白了團隊協(xié)作的重要性。在比賽中，我們需要互相配合，如何才能更好地協(xié)作就成為了一大難題。通過多次跑位、傳球等訓練，我們的配合默契日漸提高，讓感受到了團隊精神的魅力。而游泳則是一項對水性要求比較高的體育項目，它不僅考驗身體素質(zhì)，還需要對自己的身體掌控力非常好。當我腦中默念“松一口氣”，身體就輕松地在水中漂浮，縱身一躍，又能輕松地躍出池塘，漸漸地感受到了游泳的樂趣。
此次暑期體育鍛煉讓我獲益匪淺：我學會了堅持和努力，學會了團隊協(xié)作和掌握自我的能力。同時，我還學會了自律，通過體育鍛煉，我變得更加自信和積極。體育可以讓我們健康成長，但更重要的是讓我們在成長的過程中懂得更多的東西。
體育心得體會初一及收獲篇十二
如果有人問我，軍訓中最讓我難忘的是哪個步驟，我會不假思索地回答：“齊步走?！币驗椤褒R步走”要非常團結(jié)非常有默契才能得整齊，才能走美觀。下面是整理的關(guān)于2019初一新生
軍訓心得體會
及收獲范文，歡迎借鑒!
漫長的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓斥,使個個脆弱的我們慢慢變的堅強,嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是勇敢,堅強。
嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的
格言
已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的
座右銘
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我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個
口號
，團隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。
小對軍人就十分敬佩，喜歡看他們整齊劃一的動作，堅定不屈的意志，無間不拔的團結(jié)，都讓我感動，也曾夢想著自己有一天能穿上軍裝，英姿颯爽一回，在這一次的軍訓中，實現(xiàn)了我的軍人夢。
看著鏡中一身迷彩的自己，感覺有些陌生，我在心里暗下決心，一定要把握好這次機會。
夢想是美好的，現(xiàn)實是殘酷的。當我站在訓練場地上的時候，才發(fā)現(xiàn)一切都沒有我想象的那么美好。有烈日當頭，有蚊蟲叮咬，也有來自身體各部位的酸痛，此時的我，別說颯爽英姿了，連站軍姿都堅持不下來了。
站軍姿，稍息，立正，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，走步…….平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。我的身體開始不聽指揮，原來那么整齊的隊伍是需要付出汗水才能換來的，只有認真聽指揮，專心做動作，掌握好技巧后，與隊友之間線條協(xié)作才能有一個整齊有序的紀律嚴明的隊伍。
軍訓訓練了我吃苦耐勞的精神，磨練了我的意志，使我變得更加堅強和自我。更使我明白了團結(jié)的重要性，一個人的動作做好是不夠的，只有一個團體做的好才是勝利。
當我走進中學校園后，迎接我的第一件事便是軍訓了。六天的軍訓給我留下了難忘的印象。
早晨，當我穿上迷彩服時，心情萬分激動，仿佛自己是一位小軍人了。軍訓動員大會一結(jié)束，我們的吳教官便帶我們開始了第一天的軍訓。軍訓是枯燥無味的?！傲⒄?、挺胸、收腹?！眲幼麟m然不難，可一站就是一上午，我們都有點支持不住了。我自己也腰酸背疼，腳都抬不起來了。下午的訓練是齊步走，一開始，我們走得稀稀拉拉，一點也不整齊，后來在吳教官的耐心指導下，經(jīng)過我們反復地訓練，終于走整齊了。后幾天我們學了稍息、靠立、向后、向左、向右轉(zhuǎn)、正步走等等。我們都練的很認真。
六天時間轉(zhuǎn)眼就過去了，第七天上午，學校舉行總結(jié)表彰大會，每個班都要進行分列式表演。吳教官說，這六天的軍訓都看這天上午了。當我們來到操場時，同學們個個精神抖擻，但也能看出同學們的緊張神態(tài)。很快就到分列式表演了，我們跟著兩名領(lǐng)隊走，只聽到“刷刷……”的腳步聲，整齊極了。
六天的軍訓，給我的感觸很深，軍訓不僅增強了我們的體質(zhì)，鍛煉了我們的意志，還培養(yǎng)了我們的作風。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會有收獲。
這次軍訓將成為我人生中最難忘的回憶。
很早以前，我就聽過了“軍訓”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學生活，迎來了煥然一新的初中之旅。 上初中的每一個新生都要參加連續(xù)四天的軍訓訓練。其他學校已經(jīng)軍訓了，只有我們學校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷 ，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，干嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直,手......”
我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流著，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進了我的心......我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時此刻，我多么想放棄，但我還是堅決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時間快到了，堅持就是勝利，堅持就是勝利，堅持......
在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悅的一刻。軍訓的第四天，指揮教官帶領(lǐng)我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學上臺表演，表演者生動、活潑、幽默;觀眾也看得拍手稱快。軍訓最后一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學們都盡自己的一份力，為班爭光?！肮Ψ虿回撚行娜恕蔽覀儼鄻s獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水。
軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
轉(zhuǎn)眼間，我們的軍訓已結(jié)束，雖然，只有短短的七天，但卻給我留下了許多珍貴的回憶。
軍訓的第一天，我見到了我的教官，他們不時喊著響亮的口號，矯健的步伐在地面上劃出整齊劃一的踏步聲。還沒看到他們的臉，就已經(jīng)聽到聲音了，真像小說里講的，只聞其聲，不見其人。
“大家好!我叫王世光，三字王，世界的世，光明的光?！蔽业能娪?，就隨著教官簡潔的
自我介紹
，開始了。
教官給我的印象是既慈祥又嚴厲的。第一天軍訓時，很多人都受不了艱苦的訓練，教官司便一個個的讓他們休息。到后來，我們和他混熟后還經(jīng)常那他們來開玩笑，他也總是一而過。但要是訓練中，我們有一絲疏忽怠慢，他可不會饒了我們，會讓我們一遍遍做著相同的動作，別人做五遍，他就讓我們做十遍，直到對為止，這讓我們對他又愛又恨。
除了和藹可親的教官外，當然，還少不了同學們。那天我們一見面，就聊開了。特別蔡敏慧，她是一個開朗的女孩，開心的時候就會不顧形象的笑個不停，但是很可愛。還有邱丹，她是我在班上認識的第一個人，性格到沉靜些。知后便是莫瑛琦，初次見面時，就看到她和蔡敏慧一起笑個不停，用她們的話來說，那就是兩個瘋子!最后，是可欣，她跟我一樣，都留劉海，且我們的興趣竟不謀而合，所以我們聊得來。
在艱苦的軍訓中，就是這群人給我?guī)砹藷o盡的歡樂，與幸福。
記得在軍訓結(jié)束的前兩天，要舉行總結(jié)大會。而我的帽子這時候開丟了，這帽子很重要，操練時全班都得戴，要是不戴，我怕會影響成績，所以我急得像熱鍋的螞蟻，團團轉(zhuǎn)。同學們一聽就圍了上來，紛紛給我出謀劃策?！皩W校的帽子不見了，可以拿家里顏色差不多得去頂一下啊?！薄拔抑?，有個地方好像有這種帽子賣，你可以去買一頂……”同學們眾說紛紜，那心意我一幕幕的都看在眼里，雖然才剛相處那么短短的幾天，但軍訓的團結(jié)精神卻早已把我們牢牢的綁在了一起!
最后，還是教官為我借了一個帽子，我才得以跟大家一起完成總結(jié)。但這這場鬧劇過后迎來的結(jié)果到是可喜可賀，我們初一(1)班在總結(jié)中獲得了三等獎!我們班上去領(lǐng)獎的是蔡敏慧，她去時笑容，如朝陽一般，籠罩在我的心田，而轉(zhuǎn)頭望去，全班的臉上都掛了笑容，這是多么美好的時刻，這個時刻，是我們?nèi)嗤ㄟ^努力得來的，多么值得驕傲!
領(lǐng)完了獎，大多數(shù)同學卻笑不起來了。為什么?因為要跟教官分別了，大家都依依不舍，雖然只是短短的七天，但教官帶給我們的精神，情感卻比這七天多的多。雖然只是短短的七天，但大家的情意卻比這七天深得多。在初秋中，我經(jīng)歷了我人生中的第一次軍訓。本該苦不堪言的軍訓，卻因為教官，同學們變得快樂無比，這是一種神奇的力量，化腐朽為神奇。我非常感謝學校舉辦了這次軍訓，因為他讓我又多了一段值得銘記在心的記憶。
軍訓如一杯濃茶，入口時是苦澀的，喝過之后才知道回味無窮。享受軍訓，就像享受茶的清香與悠遠。喜歡軍訓時候的樸素，寬大的迷彩服，簡單的解放鞋，脫去所有人的裝飾，真正的素面朝天，親切的綠色更讓人有種回歸自然的感覺。
如品一杯茶，風清云淡，從自然的精華中去汲取自然的靈魂，更似乎是一場靈魂與自然的對話，沒有喧噪，沒有萎靡，擁有的只是生命，生命的活力與潛力。喜歡軍訓的挑戰(zhàn)，像極了一個一直喝奶的嬰兒突然有一天要面對著吃粥，與其說是一次挑戰(zhàn)，不如說是一座成長的紀念碑，釋放對家人的依賴，讓自立與自強成全自己。不知不覺中，日漸黝黑的皮膚已經(jīng)讓我們變得更加頑強。
喜歡軍訓時深深的人情味。因為一個共同的目標，幾十顆心開始緊緊地連在一起，我們仿佛把自己也看成了真正的軍人，有了軍人的尊嚴與驕傲。因背井離鄉(xiāng)而孤寂的心開始找到了一處可停泊的港灣。當我們許多人圍在一起時，那整齊的口號，嘹亮的歌聲，悠長的鄉(xiāng)思，便成了夜空中最美麗的一道風景。軍訓的日子里，一張張充滿朝氣的臉一起哭著、笑著也鬧著。只因為經(jīng)歷過十幾天的風雨與考驗，堅強開始擠去脆弱的空間，團結(jié)成為一切的主角。
在這淺淺的秋光里，該開的花在開著，什么也沒改變，但誰也不曾想到就這十幾天的時光會給我們這一群年輕人留下如此深的烙印，這揮之不去的烙印將在每一個生命的旅程中綻放出光華!
體育心得體會初一及收獲篇十三
體育評課是一種學科教學研究的重要途徑，通過對課堂教學的觀察和評價，可以不斷提高教師的教學水平和教育教學質(zhì)量。在這學期的體育評課中，我積極參與評課活動，并且深有體會。下面將分享我在體育評課中的心得和收獲。
第一段：體育評課的目的和意義
體育評課是一種對教學活動進行系統(tǒng)性評價的方式，它的目的是通過評價不斷改進教學，提高教育教學質(zhì)量。體育評課可以幫助教師了解自己的教學優(yōu)勢和不足，并及時調(diào)整教學策略，提升自身教學水平。同時，它也是促進教師專業(yè)成長和交流的平臺，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學，借鑒他人的教學經(jīng)驗，提高自己的教學能力。
第二段：參與評課的感受與收獲
作為一名體育教師，我積極參與體育評課活動，親自經(jīng)歷評課課堂，深感受益匪淺。首先，我在評課中學到了很多新的教學方法和策略，比如交互式教學、情景教學等。這些新的教學方法給我?guī)砹诵迈r感，激發(fā)了我的教學激情。其次，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學，我不僅增加了對教學的認識和理解，還學到了很多教學技巧和經(jīng)驗。這些優(yōu)秀教學的案例對我提供了很大的啟示，使我對自己的教學有了新的思考和認識。
第三段：評課中發(fā)現(xiàn)的問題和不足
在評課中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的教學問題和不足。比如，我在課堂管理方面還不夠嚴謹和細致，有時候?qū)W生紀律要求不夠明確，導致課堂秩序較亂。另外，我也發(fā)現(xiàn)有時候課堂教學過于講究結(jié)果，而忽視了過程。這些問題和不足使我深感教學還有很大的提升空間，同時也鞭策著我努力改進和提高。
第四段：評課中的反思和改進措施
通過評課，我開始進行自我反思，尋找教學方面的不足，并制定具體的改進措施。首先，我會加強課堂管理，使學生在課堂上遵守規(guī)則，保持課堂秩序。其次，我會注重教學過程的引導和關(guān)注學生個體差異的培養(yǎng)，注重學生的參與和互動。此外，我還計劃進行教學資源的更新和擴充，豐富課堂教學內(nèi)容，提高教學質(zhì)量。
第五段：體育評課的啟示與展望
體育評課對于每位教師來說都是一次非常寶貴的學習機會，它讓我們深入思考自己的教學方式和方法，深入了解學生的學習需求和特點，進而提升自身的教學素養(yǎng)。我相信通過參與體育評課，我將會不斷提高自己的教學水平，提升學生的學習效果。同時，我也希望將來可以有更多的機會參與體育評課活動，并與更多的教師進行交流與合作，共同提高教育教學水平。
通過參與體育評課活動，我深刻認識到了評課的重要性和必要性。評課不僅可以幫助教師提高教學水平，也可以促進教師之間的交流和合作。我相信隨著評課工作的不斷推進和完善，體育教育將會發(fā)展得更加完善，學生的體育素質(zhì)也將得到更好地提升。
體育心得體會初一及收獲篇十四
作為一名高中生，我為能加入體育部而感到自豪。在過去的兩年中，我參加了一些體育活動，但直到我加入體育部時，我才真正的意識到體育活動有多么有益。
第一段：為什么選擇加入體育部
之前，我一直以為自己已經(jīng)很熱愛體育了。但隨著時間的流逝，我發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己缺乏鍛煉的動力和積極性，并且我還沒有掌握足夠的技能和知識，這就影響了我的表現(xiàn)。我覺得自己需要一個挑戰(zhàn)，以改善自己。由此，我選擇加入體育部成為一名運動員。
第二段：體育部的要求和規(guī)劃
加入體育部后，我才意識到這并不是我想象中的簡單之舉。體育部對成員有著嚴格的要求。我們必須按照規(guī)定的時間訓練，必須參加比賽和活動，并要保持良好的健康狀況。此外，我們還需要遵守嚴格的紀律和規(guī)章制度。我們的教練團隊為我們制定了詳細的訓練計劃，以幫助我們提升技能和努力達到目標。當然，我們也必須遵守規(guī)劃并積極參與。
第三段：與球隊成員的互動
通過加入體育部，我得以結(jié)識了一些優(yōu)秀的人，他們來自不同的社區(qū)，有不同年齡的人，都對體育充滿熱愛。這些人給了我很多啟示，他們有些是天生的優(yōu)秀運動員，有些則是通過刻苦努力爭取到了自己的成功。與他們相處的過程中，我學習到了很多東西，更進一步的認識到了人的潛力是巨大的。同時，這個集體中有一個共同的目標，這就是齊心協(xié)力、通力合作，為球隊贏得勝利。
第四段：取得進步以及獎勵
通過這個過程，我感受到了自己的增長。我學會了更多的技能和創(chuàng)造力，還發(fā)現(xiàn)了我的潛在優(yōu)點。每次訓練和比賽，我都在不斷地進步，我的積極性、堅韌性、耐心和毅力得以鍛煉和發(fā)揮。這些成就得以被教練和成員們認可，并獲得了榮譽和獎勵。
第五段：結(jié)語
在這一過程中，我感到了很多收獲，其中最重要的是獲得了更強的自信和實現(xiàn)自身潛能的機會。我也認識到自己并不是一個完美的人，而且在成長的過程中會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。但是，我通過加入體育部這一機會，越來越清楚地意識到鍛煉的關(guān)鍵是堅持、不斷努力，這也將是我人生中更大的動力，讓我不斷進步，成為一個更好的人。
體育心得體會初一及收獲篇十五
近幾年，青少年肥胖問題日益突出，為遏制這一趨勢，我校將體育鍛煉納入日常課程安排中。作為初中一年級的新生，我也積極參與了這一體育鍛煉。通過一段時間的鍛煉，我得到了很多啟示和體會。下面就讓我來和大家分享一下我的心得體會。
首先，體育鍛煉有助于塑造健康的身體。每天上午的體育鍛煉課，讓我們充分地運動起來。接觸到陽光，感受到清新的空氣，我感到精神煥發(fā)，充滿了活力。比如，我們經(jīng)常進行慢跑和跳繩，這些運動不僅能夠加強心肺功能，還能夠鍛煉全身肌肉，幫助我們保持健康的體魄。長時間的坐姿學習讓我們的身體逐漸變得僵硬，而體育運動可以有效地疏通經(jīng)絡，使得全身的血液循環(huán)更加暢通，讓我們倍感爽快和輕松。
其次，體育鍛煉有助于提高學習效果?？茖W研究表明，適量的體育鍛煉可以提高學習的記憶和理解能力。通過鍛煉，我們的大腦能夠分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，提高學習的積極性和動力性。而且，體育鍛煉也能夠增加我們身體的耐力和持久力，使得我們能夠更好地集中精力，贏得更好的學習效果。在我自己的體驗中，每次體育鍛煉結(jié)束后，我總能感受到大腦的清醒和敏捷，能夠更好地參與到學習中去，提高學業(yè)成績。
此外，體育鍛煉還能夠培養(yǎng)我們的團隊合作意識和社交能力。在班級集體活動中，我們常常要進行團隊比賽和合作項目。這些活動既可以增強我們之間的友誼，也能夠讓我們感受到團隊合作的重要性。通過與隊友們互相配合、努力拼搏，我們懂得了團結(jié)就是力量這一道理。同時，體育鍛煉也給我們提供了與同學們互動的機會，增加了我們的社交經(jīng)驗。通過交流和合作，我們能夠更好地理解他人，提高我們的溝通和表達能力。
最后，體育鍛煉讓我樹立了積極向上的人生態(tài)度。在進行體育活動的時候，我們常常需要克服各種困難和困境。遇到這些挑戰(zhàn)時，我們不能氣餒，而是要勇于面對，堅持下去。正是這種堅持不懈的態(tài)度，在面對學習和生活中的困難時，我能夠堅持不懈，尋找解決問題的方法和辦法。體育鍛煉培養(yǎng)了我不怕困難、勇于面對的品質(zhì)，讓我在面對困境時變得更加堅強和自信。
綜上所述，初一體育鍛煉是一次非常有益的經(jīng)歷。通過鍛煉，我不僅塑造了健康的身體，還提高了學習效果，培養(yǎng)了團隊合作意識和社交能力，并樹立了積極向上的人生態(tài)度。我相信，只要我們堅持體育鍛煉，就能夠成為更加出色的人。讓我們一起行動起來，追求健康、追求進步！
體育心得體會初一及收獲篇一
初中一年級，我的體育課程剛剛開始。從小學到中學，體育課一直是我最期待的課程之一。這門課不僅可以讓我鍛煉身體，放松心情，還能培養(yǎng)團隊合作意識和競爭精神。除了日常的體能訓練，我們還進行了一系列有趣的團隊活動和各類體育比賽。通過這些活動，我積累了豐富的體育經(jīng)驗，并從中受益匪淺。
第二段：團隊合作的重要性
在體育課上，我們經(jīng)常需要分成小組進行各種活動和比賽。這時，團隊合作就變得尤為重要。我明白了團隊合作能夠?qū)⒚總€人的優(yōu)勢最大化，并且通過互相幫助和支持達到共同的目標。每個人在團隊中都扮演著重要的角色，只有當每個人都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢并配合默契時，我們才能夠取得成功。通過體育課的團隊活動，我學會了傾聽和理解隊友的意見，讓我更加成熟和善于與人合作。
第三段：迎接挑戰(zhàn)的勇氣
體育課上的各種比賽對我來說是一種挑戰(zhàn)。有時候，我需要面對強大的對手，這讓我感到壓力倍增。然而，體育課也讓我有了迎接挑戰(zhàn)的勇氣。在比賽中，無論勝負，我都能夠?qū)W會堅持和不怕失敗。失敗并不可怕，只要我盡力了，就不存在輸贏之分。通過參與體育比賽，我逐漸建立起了自信心，并明白了在面對困難時要勇敢向前。
第四段：身體鍛煉的重要性
體育課不僅讓我學到了團隊合作和迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還讓我認識到了身體鍛煉的重要性。每節(jié)體育課后，我總是感到身體和精神上的愉悅。我明白了只有健康的身體才能有更多的動力去學習和生活。通過定期的體育鍛煉，我變得更加強壯，身體更加健康。我也明白了要保持良好的生活習慣和飲食習慣，才能更好地保護自己的身體。
第五段：體育課帶給我的樂趣
體育課不僅讓我學到了很多，還給予了我許多樂趣。在體育課上，我能釋放壓力，忘卻煩惱，享受運動的樂趣。當我成功完成一項動作或者奪得了比賽的冠軍時，內(nèi)心的喜悅是無法言傳的。我喜歡體育課，因為它可以讓我感受到運動的快樂和成就感。通過體育課，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和潛力，并且對體育運動產(chǎn)生了濃厚的興趣。
總結(jié)：通過初中一年級的體育課程，我學到了很多寶貴的東西。團隊合作、勇敢面對挑戰(zhàn)、意識到身體鍛煉的重要性、并從中獲得樂趣。這些經(jīng)驗和體會將伴隨我度過中學三年，并在未來的生活中對我產(chǎn)生積極的影響。體育課教會了我更多的是一種正確的生活態(tài)度和健康的生活方式，這也是我終身受益的財富。
體育心得體會初一及收獲篇二
體育是一種很好的鍛煉身體的方式，隨著人們健康意識的不斷提高，越來越多的人開始投入到體育活動中來，我也是其中之一。通過這段時間的體育鍛煉，我深刻地體會到了體育帶給我的收獲和心得體會，下面我將一一進行描述。
第二段：身體上的變化
通過運動，我的身體發(fā)生了很多積極的變化。首先，我的體型變得更加苗條健康，肌肉線條變得更加明顯，體重也下降了不少。其次，我的耐力、速度和反應等方面都有很大的提升，這不僅讓我在體育鍛煉中表現(xiàn)更加出色，也在日常生活中帶給了我更多的便利和靈活性。
第三段：精神上的提升
除了身體上的變化，體育鍛煉還給了我很多精神上的提升。首先，通過每天堅持鍛煉身體，我的自律性得到了很大的提高，這種自律性還延伸到了我日常的學習和工作中。此外，體育鍛煉也讓我更加自信，充滿了活力和動力，可以更加積極地應對人生中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：增強自我意識和團隊合作能力
在參加體育活動的過程中，我不僅意識到了自己的不足之處，也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點，并利用這些優(yōu)點幫助團隊獲得勝利。通過此事例，我還學會了如何與他人協(xié)作，共同完成一項任務。這些人際交往技巧是在日常的生活中難以獲得的，而體育活動為我提供了一個很好的鍛煉機會。
第五段：結(jié)論
總的來說，體育鍛煉為我?guī)淼氖斋@和心得體會是非常豐富的，從身體到心理、再到人際交往等方面，都獲得了不同程度的提升。因此，我將繼續(xù)堅持每天的體育活動，讓它成為我的生活中一個不可替代的部分，幫助我更加健康、自律，更加追求卓越的人生態(tài)度。
體育心得體會初一及收獲篇三
體育是一種有益于身體健康的運動方式，通過體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強體力和消瘦身材，同時可以幫助人們增強意志力和自信心。經(jīng)過多次的體育鍛煉，我深深感受到了體育的好處，以下是我對體育收獲的心得體會。
第一段：體育帶來的身體變化
我是一個體型比較較胖的人，但是經(jīng)過長期堅持體育鍛煉，我的身材得到了改善，腹部贅肉變少了，而且體重減輕了不少。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己的體力有了明顯的提高，體育鍛煉不僅讓我身體更加健康，還讓我更有信心。
第二段：體育帶來的樂觀心態(tài)
經(jīng)過體育鍛煉，我也發(fā)現(xiàn)了自己的改變，我變得更加自信，心態(tài)也變得更加積極向上。我開始愉快的去享受體育帶來的快樂，而不是壓力。每一次體育鍛煉，都有一種堅持和自我超越的成就感，這種心情也會帶給我更多的動力。
第三段：體育鍛煉帶來的堅定意志力
體育鍛煉需要堅持，這需要一定的毅力和耐力。每次體育鍛煉后，我會感到身心都很放松，內(nèi)心也變得更加堅定。在體育鍛煉中，我很容易讓自己感到疲憊，但我總是告訴自己：不能放棄，堅持下去才能讓自己變得更加強大。
第四段：體育帶來的團隊協(xié)作精神
我參加的體育項目中有很多都需要團隊協(xié)作，因此體育運動給我?guī)砹撕芎玫膱F隊合作精神。只有在合理配合、彼此協(xié)調(diào)的情況下，我們才能取得最好的結(jié)果。這種合作精神，也運用到了生活中的各個方面，在處理事務時也更加順利。
第五段：體育鍛煉帶來的自我提高
我發(fā)現(xiàn)，體育運動也帶給我們很好的提高自我能力的機會。通過不斷的比拼和競爭，我們會不斷地提高自己的水平，帶給自己更多的自信和成功感。同時，也會看到更多的機會和可能，發(fā)現(xiàn)自己有許多突出之處，也會發(fā)現(xiàn)自己的潛力和所能成就的極限。
總之，體育帶給我們的好處遠不止這些。通過這些好處的體現(xiàn)，我堅信體育鍛煉對于我們每個人來說都是非常重要的。在生活中，只要堅持不懈，勇于拼搏，我們一定能夠發(fā)掘自己的最大潛力，將自己的人生提升到更高的層次上。
體育心得體會初一及收獲篇四
第一段：引言（200字）
初中是人生中一個重要的階段，體育鍛煉對于青少年的健康成長至關(guān)重要。作為一個初一學生，我深深體會到了體育鍛煉的好處。通過參與各種體育活動，我不僅身體健康了，還提高了自身的動作協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)了團隊合作精神，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)了運動的樂趣并建立了自信心。
第二段：增強體質(zhì)（200字）
體育鍛煉可以增強身體素質(zhì)。我在一年的體育鍛煉中，逐漸感受到了自己身體的變化。通過每天的晨練和課間操，我不僅增強了肌肉和骨骼的力量，還提高了心肺功能。參加長跑和跳繩等項目的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力得到了很大的提升。這些都讓我感到身體更健康了，更有活力了。
第三段：培養(yǎng)協(xié)作精神（200字）
體育鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作精神。在校內(nèi)外各種體育比賽和運動會上，我有幸參加了很多團隊項目。在團隊項目中，我們需要互相配合、團結(jié)協(xié)作才能取得好成績。通過與隊友一起奮戰(zhàn)，我學會了傾聽和溝通，了解到每一個人都有其價值和特長。自己所取得的成績不僅僅來自個人努力，更是來自團隊的力量。
第四段：發(fā)現(xiàn)運動的樂趣（200字）
體育鍛煉讓我發(fā)現(xiàn)了運動的樂趣。在鍛煉的過程中，我不只是為了達到某個目標而努力，還學會了享受運動帶來的快樂。比如，在打籃球的時候，我經(jīng)常會陶醉于球場的快意，忘記了一切煩惱，全身心地投入到比賽中。在游泳的過程中，我感受到了水的柔和和身體的自由，仿佛可以和大自然融為一體。這些運動帶給我的快樂讓我更加熱愛體育鍛煉。
第五段：建立自信心（200字）
通過體育鍛煉，我建立了自信心。在體育課上，我積極參與各種競技活動，即使在一開始并不擅長某項運動時，我也會毫不猶豫地去嘗試。通過鍛煉和不斷的努力，我漸漸地取得了進步，開始獲得了一些成就。這些小小的成功讓我更加自信，相信只要努力就能克服困難并取得更好的結(jié)果。這種自信不僅在體育活動中體現(xiàn)，更會在學業(yè)和生活中幫助我面對挑戰(zhàn)。
總結(jié)（200字）
通過初一的體育鍛煉，我深刻地認識到了體育鍛煉對個人成長的重要性。它不僅能夠增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)團隊精神、發(fā)現(xiàn)運動的樂趣，還能夠建立自信心。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，充實自己，讓體育成為我成長道路上不可或缺的一部分。同時，我也希望能夠通過自己的努力，帶動更多的同學一起參與體育鍛煉，共同享受運動的快樂與健康。
體育心得體會初一及收獲篇五
體育是我初一最喜愛的科目之一，每周體育課總能讓我充滿活力和快樂。在這一學年的體育課上，我有了很多收獲和體會。下面，我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、提高自信心、培養(yǎng)毅力和堅持不懈等方面，與大家分享我的體育心得體會。
首先，體育課對于鍛煉身體非常重要。通過長時間的運動，我們可以鍛煉到肌肉，增強體質(zhì)。在體育課上，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力在不斷提高，可以連續(xù)跑一段很長的距離了。我還學會了一些簡單的運動技巧，比如踢足球、籃球運球等，這些技巧不僅可以讓我在比賽中充分發(fā)揮，還可以提高我的運動能力。通過體育課的鍛煉，我感覺自己更加強壯、更加有活力，也更加健康了。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在體育課上，我們常常需要和同學們一起參加集體項目，比如接力賽、排球比賽等。在這些比賽中，團隊合作非常重要。每個人都要為了整個團隊的利益而努力，要相互配合、互相幫助。我發(fā)現(xiàn)，只有當我們緊密合作、默契配合的時候，團隊才能取得更好的成績。通過體育課，我學會了與人合作，學會了團結(jié)一致的力量，這對于我的成長非常有益。
此外，體育課也有助于提高自信心。在體育課上，我們經(jīng)常會有比賽和競爭，比如游泳比賽、田徑比賽等。在這些比賽中，我們需要克服內(nèi)心的緊張和恐懼，發(fā)揮自己最好的水平。經(jīng)過不斷的練習和努力，我漸漸地變得更加自信了。我相信，只要我付出努力，就一定能取得好成績。這種自信心不僅在體育課上派上了用場，也在其他課程和生活中起到了積極的影響。
此外，體育課還培養(yǎng)了我的毅力。體育項目往往需要堅持練習才能取得進步。比如，我在學習游泳的過程中，不斷練習蛙泳，雖然一開始不太會游，但通過老師的教導和我的不懈努力，我漸漸掌握了蛙泳的技巧。這個過程需要時間和耐心，也需要堅持不懈的努力。只有堅持下去，才能取得好成績。體育課的鍛煉讓我明白了堅持的重要性，也讓我變得更加勇敢去面對困難和挑戰(zhàn)。
最后，體育課教會了我堅持不懈。在體育課上，我們不僅需要堅持練習，還要堅持運動，每天保持一定的運動量。在面對困難和疲倦的時候，我學會了堅持下去，不輕易放棄。我發(fā)現(xiàn)，只有堅持不懈，才能獲得更多的收獲和成就。這種堅持不懈的精神在學習和生活中也同樣適用，讓我更加有勇氣去追求自己的夢想。
總結(jié)起來，體育課對我來說是一門非常重要的學科，它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神、自信心、毅力和堅持不懈的品質(zhì)。通過體育課，我不僅變得更加健康和活力，還成長了不少。我相信，體育將繼續(xù)在我的成長中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個更加優(yōu)秀和完整的人。
體育心得體會初一及收獲篇六
體育鍛煉是我生活中重要的一部分，不僅可以幫助我保持身體健康，還可以培養(yǎng)我的意志力和團隊精神。自從初一開始，我參加了各種體育鍛煉活動，下面我將分享一些我的心得體會。
首先，體育鍛煉可以提高我的身體素質(zhì)。在初一這一年里，我開始參加體育課和運動會等活動。這些活動難度較高，但通過個人努力，我不斷提高自己的身體素質(zhì)。比如，在體育課上，我不再覺得長跑是件痛苦的事情，而是能夠堅持到底，并且跑出了不錯的成績。通過體育鍛煉，我的耐力、力量和靈敏度都得到了提高，這讓我感到非常滿足。
其次，體育鍛煉可以培養(yǎng)我的意志力。體育鍛煉需要長時間的堅持和努力，而這正是我意志力的鍛煉機會。比如，在進行器械訓練的時候，我需要反復練習同一個動作，直到做得完美。這需要我具備毅力和決心，不輕易放棄。通過堅持不懈的努力，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了自信心，相信自己可以戰(zhàn)勝任何困難。
另外，體育鍛煉還能培養(yǎng)我的團隊精神。在學校里，我參加了一些團體運動項目，如足球、籃球等。通過與隊友的合作，我學會了互相支持和信任。在團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，但只有團結(jié)一致，共同努力，才能取得好的成績。在團隊訓練和比賽中，我逐漸明白了集體榮譽背后的付出和犧牲。這讓我更加珍惜團隊，也更加懂得了團隊精神的重要性。
除此之外，體育鍛煉還能增強我的自信心。通過參加體育鍛煉，我不僅可以展現(xiàn)自己的實力，還可以接觸到更多的人和事。這種鍛煉中的成長和成績可以給我?guī)砹己玫男睦砀惺?，從而增強我的自信心。通過不斷地參加比賽和挑戰(zhàn)，我逐漸擺脫了失敗的恐懼，學會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。這讓我對自己的能力有了更加明確的認識，也讓我更加愿意去追求自己的夢想。
總結(jié)起來，初一的體育鍛煉給了我很多的收獲和體會。它不僅讓我更加關(guān)注自己的身體健康，還培養(yǎng)了我的意志力和團隊精神。通過鍛煉，我提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了毅力和決心，學會了與人合作，也增強了自信心。體育鍛煉如同生活中的一面鏡子，讓我更好地認識自己，更加堅定地走在成長的道路上。我希望將來能夠繼續(xù)保持體育鍛煉的習慣，不斷努力，不斷進步。
體育心得體會初一及收獲篇七
暑假將近尾聲，初一的暑假生活也即將結(jié)束。經(jīng)過這一個暑假的訓練和體育活動，我深有體會，收獲頗豐。
首先，我要感謝學校為我們安排了各種各樣的體育活動，包括游泳、跑步、籃球、足球和乒乓球等等。這些活動讓我學會了許多東西，最重要的是，我學會了如何健康地生活。
以游泳為例，游泳是一項很好的運動。在游泳時，我們不僅能夠鍛煉自己的身體，而且還能夠放松自己的心情。除此之外，在游泳的過程中，我們還能夠?qū)W會一些自救的技能，這些技能在危險時可能會拯救我們的生命。
跑步也是一項很好的運動。在跑步的過程中，我們可以鍛煉自己的耐力和毅力，在跑步的過程中不斷挑戰(zhàn)自我，不斷向前。通過跑步，我不僅學會了團隊協(xié)作，還學到了堅持不懈的精神。
籃球和足球是很好的團隊運動。通過這些運動，我們能夠?qū)W會工作和生活中團隊合作的重要性。當我和我的隊友們共同努力，一起為了勝利奮斗時，我們會獲得一種難以言表的成就感。
最后，乒乓球是一項運動，對身體的協(xié)調(diào)性和反應能力都有很大的幫助。在這項運動中，我們不僅能夠?qū)W會技巧，還能夠鍛煉我們的思維和專注力。乒乓球需要不斷地思考和改進，這也是我們在學習和生活中應該具備的品質(zhì)。
通過這一暑假的體育活動，我學到了許多東西。我學會了健康的生活方式，團隊協(xié)作的重要性，以及堅持不懈的精神。我相信這些品質(zhì)和精神會伴隨我一生。我也希望我們的學校能夠繼續(xù)在體育方面投入更多的資源，給我們提供更好的訓練和鍛煉機會。
體育心得體會初一及收獲篇八
體育是一項對人體健康和心理素質(zhì)發(fā)展十分重要的活動。本文將以初一學生的視角，就體育課上的心得體會進行闡述，從鍛煉身體、增強團隊合作意識、培養(yǎng)毅力和自信、培養(yǎng)勇氣和決心、促進友誼五個方面來進行討論。
首先，體育課能夠鍛煉我們的身體。在體育課上，我們會進行各種各樣的運動項目，如跑步、籃球、足球等。通過這些運動，我們的體能得到了鍛煉，身體素質(zhì)得到了提升。例如，跑步可以增強心肺功能，提高耐力；籃球和足球可以培養(yǎng)我們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。通過體育鍛煉，我們的身體不僅會更加強壯，而且也會更加健康。
其次，體育課有助于培養(yǎng)我們的團隊合作意識。在體育課上，我們經(jīng)常會進行團體活動，如接力賽、排球比賽等。在這些活動中，我們不僅需要個人的努力，還需要與隊員們進行默契的配合。只有團隊中各個成員的配合良好，才能夠取得最好的成績。通過這樣的團隊活動，我們學到了合作的重要性，也培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。
第三，體育課還能夠培養(yǎng)我們的毅力和自信心。在體育課上，我們常常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。例如，在練習跑步的時候，我們可能會感到疲倦，但只要我們堅持下去，克服了這些困難，就會收獲到成就感。而這種成就感會進一步提高我們的自信心，并且激勵我們在其他方面也要堅持不懈、勇敢面對挑戰(zhàn)。
第四，體育課有助于培養(yǎng)我們的勇氣和決心。在體育課上，我們會遇到一些需要勇氣去嘗試的項目，如攀巖、抱石等。這些項目看起來很困難，但只要我們勇敢地去嘗試，克服恐懼，我們就會收獲到成就感。通過這些勇敢的嘗試，我們的勇氣和決心也會得到鍛煉和提升，使我們在面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢。
最后，體育課還有助于促進友誼的建立和加深。在體育課上，我們與同學們一起參與各種運動項目，相互幫助和鼓勵。通過這些共同的活動，我們有機會更好地了解和交流彼此，建立起深厚的友誼。體育課不僅是鍛煉身體的機會，也是增進友誼的平臺。
總之，體育課有助于我們鍛煉身體，增強團隊合作意識，培養(yǎng)毅力和自信，培養(yǎng)勇氣和決心，促進友誼的建立和加深。在這些方面的體驗中，我們不僅提高了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和人際交往能力。體育課的重要性不僅體現(xiàn)在鍛煉身體上，還體現(xiàn)在培養(yǎng)我們品格和素質(zhì)上。因此，我們應該重視體育課，積極參與其中，將運動融入到我們的生活中，受益終身。
體育心得體會初一及收獲篇九
跨越艱難險阻，我們迎來了這個豐收的暑假。暑假是我們學生放松身心，恢復精力的寶貴時間。在這個暑假中，我參加了學校組織的體育活動，并進行了一段時間的鍛煉。通過這段時間的鍛煉，我深刻地認識到了體育鍛煉的意義和價值，同時也敏銳地發(fā)現(xiàn)了自己在體育方面存在的問題。
第二段：重要性
體育鍛煉是我們初中生活中不可或缺的一部分。無論是在學習中還是在生活中，體育鍛煉都能為我們提供強有力的支持。首先，體育鍛煉可以增強我們身體素質(zhì)，使我們更加健康；其次，通過體育鍛煉，我們可以鍛煉意志力和毅力，使我們更加堅強；最后，體育鍛煉可以幫助我們緩解壓力，使我們更加愉悅。因此，體育鍛煉是我們熱愛生活、健康成長的重要途徑。
第三段：經(jīng)歷
在這個暑假中，我參加了學校組織的足球比賽和籃球比賽。比賽雖然艱辛，但我也從中學到了很多東西。通過比賽，我發(fā)現(xiàn)自己的足球和籃球技巧有待改進，因此我開始進行有針對性的鍛煉。我觀看了很多足球和籃球相關(guān)的技術(shù)視頻，向更高水平的運動員學習。通過這段時間的努力，我的技術(shù)水平有了很大的提高，比賽成績也有了明顯的進步。
第四段：收獲和感悟
通過這段時間的體育鍛煉，我不僅獲得了技巧上的提高，更重要的是獲得了精神上的收獲。在鍛煉的過程中，我需要時刻保持良好的心態(tài)，不畏艱苦，不懼挫折。無論是在足球還是籃球比賽中，我總是努力不懈地追求進球或得分的機會。這種精神也滲透到了我的學習中，讓我對未來充滿了信心和勇氣。
第五段：總結(jié)
通過這段時間的體育鍛煉，我深刻地認識到了體育鍛煉的意義和價值。在未來的學習和生活中，我將更加注重體育鍛煉，增強自己的身體素質(zhì)和意志力。同時，在眾多的體育項目中，我將選擇自己喜歡并擅長的項目進行鍛煉，發(fā)揚自己的優(yōu)點和特長，更好地支持自己的學習和生活。
體育心得體會初一及收獲篇十
體育運動一直是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，尤其在現(xiàn)代社會，隨著人們的生活水平的提高和人們對健康意識的加強，越來越多的人開始參與到各種體育運動中來。在我的生活中，體育運動也扮演了一個非常重要的角色。通過不間斷的體育運動，我不僅能夠獲得健康和快樂，還能夠從中汲取到很多啟示和收獲。
第二段：體育帶來的健康收獲
體育運動對于身體健康的貢獻是眾所周知的。通過參與體育活動，身體會處于一個良性循環(huán)狀態(tài)中，能夠促進新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等等。這些收獲并不是一成不變的，在我長期的體育運動中，我發(fā)現(xiàn)隨著運動的量和強度的增加，我得到的收獲也越來越顯著。有些常見的疾病，在我堅持運動之后，常常不再發(fā)生，我的身體變得更加健康。
第三段：體育帶來的心理成長
體育運動不僅能夠讓身體變得更加強壯，更能夠在精神上讓人變得更加健康。通過運動，我學會了堅持不懈和永不言棄。在運動中，常常需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果沒有足夠的毅力和精神力量，就很難獲得最終的勝利。在這個過程中，我時刻銘記著這些成功背后所蘊含的努力和汗水的價值，因而也懂得了更多的堅持與付出，獲得了更為快樂的收獲。
第四段：體育帶來的人際收獲
體育運動也能夠讓人獲得更多的人際交往機會。在參加各種比賽，集訓，以及社交舉辦的各種活動時會接觸到各種不同的人，并和他們一起努力目標。我也從中結(jié)識了很多志同道合的朋友，這些朋友也讓我獲得了更多的凝聚力和前進動力。
第五段：總結(jié)
體育運動對于一個人來說，不僅是一種運動和強健身體的方式，更是一種關(guān)于自我成長和個人品質(zhì)提升的過程。在我多年的體育生涯中，我充分體會到了體育運動的各種收獲：不僅從中獲得了健康，快樂，還領(lǐng)悟到了人生的智慧，結(jié)識了志同道合的人們。因此，我也誠心的建議每一個人能夠抽出時間參加體育運動，用你的汗水去點亮自己的整個人生。
體育心得體會初一及收獲篇十一
暑假，是一年中最為炎熱的時期，也是學生們成長的重要時間。在這個時間里，我參加了學校的暑期體育鍛煉，不僅增強了體能，還讓我懂得了很多。
我們的體育鍛煉包括了各種項目，如田徑、籃球、游泳等。我最感興趣的是田徑，因為我覺得它是最考驗身體素質(zhì)的項目。一開始，我參加了800米長跑、跳高和跳遠三個項目的練習。在這個過程中，我充分體會到了“磨刀不誤砍柴工”的道理，只有在實際練習中，才會真正明白不斷重復鍛煉的重要性。在一次次的長跑中，我逐漸提高了自己的速度和耐力，漸漸放棄了一開始的懶散和抱怨，真正地享受到了運動的快樂。
除了田徑，我還參加了籃球和游泳的鍛煉?；@球是一項集體項目，需要團隊合作精神，這讓我明白了團隊協(xié)作的重要性。在比賽中，我們需要互相配合，如何才能更好地協(xié)作就成為了一大難題。通過多次跑位、傳球等訓練，我們的配合默契日漸提高，讓感受到了團隊精神的魅力。而游泳則是一項對水性要求比較高的體育項目，它不僅考驗身體素質(zhì)，還需要對自己的身體掌控力非常好。當我腦中默念“松一口氣”，身體就輕松地在水中漂浮，縱身一躍，又能輕松地躍出池塘，漸漸地感受到了游泳的樂趣。
此次暑期體育鍛煉讓我獲益匪淺：我學會了堅持和努力，學會了團隊協(xié)作和掌握自我的能力。同時，我還學會了自律，通過體育鍛煉，我變得更加自信和積極。體育可以讓我們健康成長，但更重要的是讓我們在成長的過程中懂得更多的東西。
體育心得體會初一及收獲篇十二
如果有人問我，軍訓中最讓我難忘的是哪個步驟，我會不假思索地回答：“齊步走?！币驗椤褒R步走”要非常團結(jié)非常有默契才能得整齊，才能走美觀。下面是整理的關(guān)于2019初一新生
軍訓心得體會
及收獲范文，歡迎借鑒!
漫長的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓斥,使個個脆弱的我們慢慢變的堅強,嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是勇敢,堅強。
嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的
格言
已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的
座右銘
。
我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個
口號
，團隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。
小對軍人就十分敬佩，喜歡看他們整齊劃一的動作，堅定不屈的意志，無間不拔的團結(jié)，都讓我感動，也曾夢想著自己有一天能穿上軍裝，英姿颯爽一回，在這一次的軍訓中，實現(xiàn)了我的軍人夢。
看著鏡中一身迷彩的自己，感覺有些陌生，我在心里暗下決心，一定要把握好這次機會。
夢想是美好的，現(xiàn)實是殘酷的。當我站在訓練場地上的時候，才發(fā)現(xiàn)一切都沒有我想象的那么美好。有烈日當頭，有蚊蟲叮咬，也有來自身體各部位的酸痛，此時的我，別說颯爽英姿了，連站軍姿都堅持不下來了。
站軍姿，稍息，立正，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，走步…….平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。我的身體開始不聽指揮，原來那么整齊的隊伍是需要付出汗水才能換來的，只有認真聽指揮，專心做動作，掌握好技巧后，與隊友之間線條協(xié)作才能有一個整齊有序的紀律嚴明的隊伍。
軍訓訓練了我吃苦耐勞的精神，磨練了我的意志，使我變得更加堅強和自我。更使我明白了團結(jié)的重要性，一個人的動作做好是不夠的，只有一個團體做的好才是勝利。
當我走進中學校園后，迎接我的第一件事便是軍訓了。六天的軍訓給我留下了難忘的印象。
早晨，當我穿上迷彩服時，心情萬分激動，仿佛自己是一位小軍人了。軍訓動員大會一結(jié)束，我們的吳教官便帶我們開始了第一天的軍訓。軍訓是枯燥無味的?！傲⒄?、挺胸、收腹?！眲幼麟m然不難，可一站就是一上午，我們都有點支持不住了。我自己也腰酸背疼，腳都抬不起來了。下午的訓練是齊步走，一開始，我們走得稀稀拉拉，一點也不整齊，后來在吳教官的耐心指導下，經(jīng)過我們反復地訓練，終于走整齊了。后幾天我們學了稍息、靠立、向后、向左、向右轉(zhuǎn)、正步走等等。我們都練的很認真。
六天時間轉(zhuǎn)眼就過去了，第七天上午，學校舉行總結(jié)表彰大會，每個班都要進行分列式表演。吳教官說，這六天的軍訓都看這天上午了。當我們來到操場時，同學們個個精神抖擻，但也能看出同學們的緊張神態(tài)。很快就到分列式表演了，我們跟著兩名領(lǐng)隊走，只聽到“刷刷……”的腳步聲，整齊極了。
六天的軍訓，給我的感觸很深，軍訓不僅增強了我們的體質(zhì)，鍛煉了我們的意志，還培養(yǎng)了我們的作風。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會有收獲。
這次軍訓將成為我人生中最難忘的回憶。
很早以前，我就聽過了“軍訓”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學生活，迎來了煥然一新的初中之旅。 上初中的每一個新生都要參加連續(xù)四天的軍訓訓練。其他學校已經(jīng)軍訓了，只有我們學校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷 ，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，干嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直,手......”
我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流著，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進了我的心......我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時此刻，我多么想放棄，但我還是堅決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時間快到了，堅持就是勝利，堅持就是勝利，堅持......
在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悅的一刻。軍訓的第四天，指揮教官帶領(lǐng)我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學上臺表演，表演者生動、活潑、幽默;觀眾也看得拍手稱快。軍訓最后一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學們都盡自己的一份力，為班爭光?！肮Ψ虿回撚行娜恕蔽覀儼鄻s獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水。
軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
轉(zhuǎn)眼間，我們的軍訓已結(jié)束，雖然，只有短短的七天，但卻給我留下了許多珍貴的回憶。
軍訓的第一天，我見到了我的教官，他們不時喊著響亮的口號，矯健的步伐在地面上劃出整齊劃一的踏步聲。還沒看到他們的臉，就已經(jīng)聽到聲音了，真像小說里講的，只聞其聲，不見其人。
“大家好!我叫王世光，三字王，世界的世，光明的光?！蔽业能娪?，就隨著教官簡潔的
自我介紹
，開始了。
教官給我的印象是既慈祥又嚴厲的。第一天軍訓時，很多人都受不了艱苦的訓練，教官司便一個個的讓他們休息。到后來，我們和他混熟后還經(jīng)常那他們來開玩笑，他也總是一而過。但要是訓練中，我們有一絲疏忽怠慢，他可不會饒了我們，會讓我們一遍遍做著相同的動作，別人做五遍，他就讓我們做十遍，直到對為止，這讓我們對他又愛又恨。
除了和藹可親的教官外，當然，還少不了同學們。那天我們一見面，就聊開了。特別蔡敏慧，她是一個開朗的女孩，開心的時候就會不顧形象的笑個不停，但是很可愛。還有邱丹，她是我在班上認識的第一個人，性格到沉靜些。知后便是莫瑛琦，初次見面時，就看到她和蔡敏慧一起笑個不停，用她們的話來說，那就是兩個瘋子!最后，是可欣，她跟我一樣，都留劉海，且我們的興趣竟不謀而合，所以我們聊得來。
在艱苦的軍訓中，就是這群人給我?guī)砹藷o盡的歡樂，與幸福。
記得在軍訓結(jié)束的前兩天，要舉行總結(jié)大會。而我的帽子這時候開丟了，這帽子很重要，操練時全班都得戴，要是不戴，我怕會影響成績，所以我急得像熱鍋的螞蟻，團團轉(zhuǎn)。同學們一聽就圍了上來，紛紛給我出謀劃策?！皩W校的帽子不見了，可以拿家里顏色差不多得去頂一下啊?！薄拔抑?，有個地方好像有這種帽子賣，你可以去買一頂……”同學們眾說紛紜，那心意我一幕幕的都看在眼里，雖然才剛相處那么短短的幾天，但軍訓的團結(jié)精神卻早已把我們牢牢的綁在了一起!
最后，還是教官為我借了一個帽子，我才得以跟大家一起完成總結(jié)。但這這場鬧劇過后迎來的結(jié)果到是可喜可賀，我們初一(1)班在總結(jié)中獲得了三等獎!我們班上去領(lǐng)獎的是蔡敏慧，她去時笑容，如朝陽一般，籠罩在我的心田，而轉(zhuǎn)頭望去，全班的臉上都掛了笑容，這是多么美好的時刻，這個時刻，是我們?nèi)嗤ㄟ^努力得來的，多么值得驕傲!
領(lǐng)完了獎，大多數(shù)同學卻笑不起來了。為什么?因為要跟教官分別了，大家都依依不舍，雖然只是短短的七天，但教官帶給我們的精神，情感卻比這七天多的多。雖然只是短短的七天，但大家的情意卻比這七天深得多。在初秋中，我經(jīng)歷了我人生中的第一次軍訓。本該苦不堪言的軍訓，卻因為教官，同學們變得快樂無比，這是一種神奇的力量，化腐朽為神奇。我非常感謝學校舉辦了這次軍訓，因為他讓我又多了一段值得銘記在心的記憶。
軍訓如一杯濃茶，入口時是苦澀的，喝過之后才知道回味無窮。享受軍訓，就像享受茶的清香與悠遠。喜歡軍訓時候的樸素，寬大的迷彩服，簡單的解放鞋，脫去所有人的裝飾，真正的素面朝天，親切的綠色更讓人有種回歸自然的感覺。
如品一杯茶，風清云淡，從自然的精華中去汲取自然的靈魂，更似乎是一場靈魂與自然的對話，沒有喧噪，沒有萎靡，擁有的只是生命，生命的活力與潛力。喜歡軍訓的挑戰(zhàn)，像極了一個一直喝奶的嬰兒突然有一天要面對著吃粥，與其說是一次挑戰(zhàn)，不如說是一座成長的紀念碑，釋放對家人的依賴，讓自立與自強成全自己。不知不覺中，日漸黝黑的皮膚已經(jīng)讓我們變得更加頑強。
喜歡軍訓時深深的人情味。因為一個共同的目標，幾十顆心開始緊緊地連在一起，我們仿佛把自己也看成了真正的軍人，有了軍人的尊嚴與驕傲。因背井離鄉(xiāng)而孤寂的心開始找到了一處可停泊的港灣。當我們許多人圍在一起時，那整齊的口號，嘹亮的歌聲，悠長的鄉(xiāng)思，便成了夜空中最美麗的一道風景。軍訓的日子里，一張張充滿朝氣的臉一起哭著、笑著也鬧著。只因為經(jīng)歷過十幾天的風雨與考驗，堅強開始擠去脆弱的空間，團結(jié)成為一切的主角。
在這淺淺的秋光里，該開的花在開著，什么也沒改變，但誰也不曾想到就這十幾天的時光會給我們這一群年輕人留下如此深的烙印，這揮之不去的烙印將在每一個生命的旅程中綻放出光華!
體育心得體會初一及收獲篇十三
體育評課是一種學科教學研究的重要途徑，通過對課堂教學的觀察和評價，可以不斷提高教師的教學水平和教育教學質(zhì)量。在這學期的體育評課中，我積極參與評課活動，并且深有體會。下面將分享我在體育評課中的心得和收獲。
第一段：體育評課的目的和意義
體育評課是一種對教學活動進行系統(tǒng)性評價的方式，它的目的是通過評價不斷改進教學，提高教育教學質(zhì)量。體育評課可以幫助教師了解自己的教學優(yōu)勢和不足，并及時調(diào)整教學策略，提升自身教學水平。同時，它也是促進教師專業(yè)成長和交流的平臺，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學，借鑒他人的教學經(jīng)驗，提高自己的教學能力。
第二段：參與評課的感受與收獲
作為一名體育教師，我積極參與體育評課活動，親自經(jīng)歷評課課堂，深感受益匪淺。首先，我在評課中學到了很多新的教學方法和策略，比如交互式教學、情景教學等。這些新的教學方法給我?guī)砹诵迈r感，激發(fā)了我的教學激情。其次，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學，我不僅增加了對教學的認識和理解，還學到了很多教學技巧和經(jīng)驗。這些優(yōu)秀教學的案例對我提供了很大的啟示，使我對自己的教學有了新的思考和認識。
第三段：評課中發(fā)現(xiàn)的問題和不足
在評課中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的教學問題和不足。比如，我在課堂管理方面還不夠嚴謹和細致，有時候?qū)W生紀律要求不夠明確，導致課堂秩序較亂。另外，我也發(fā)現(xiàn)有時候課堂教學過于講究結(jié)果，而忽視了過程。這些問題和不足使我深感教學還有很大的提升空間，同時也鞭策著我努力改進和提高。
第四段：評課中的反思和改進措施
通過評課，我開始進行自我反思，尋找教學方面的不足，并制定具體的改進措施。首先，我會加強課堂管理，使學生在課堂上遵守規(guī)則，保持課堂秩序。其次，我會注重教學過程的引導和關(guān)注學生個體差異的培養(yǎng)，注重學生的參與和互動。此外，我還計劃進行教學資源的更新和擴充，豐富課堂教學內(nèi)容，提高教學質(zhì)量。
第五段：體育評課的啟示與展望
體育評課對于每位教師來說都是一次非常寶貴的學習機會，它讓我們深入思考自己的教學方式和方法，深入了解學生的學習需求和特點，進而提升自身的教學素養(yǎng)。我相信通過參與體育評課，我將會不斷提高自己的教學水平，提升學生的學習效果。同時，我也希望將來可以有更多的機會參與體育評課活動，并與更多的教師進行交流與合作，共同提高教育教學水平。
通過參與體育評課活動，我深刻認識到了評課的重要性和必要性。評課不僅可以幫助教師提高教學水平，也可以促進教師之間的交流和合作。我相信隨著評課工作的不斷推進和完善，體育教育將會發(fā)展得更加完善，學生的體育素質(zhì)也將得到更好地提升。
體育心得體會初一及收獲篇十四
作為一名高中生，我為能加入體育部而感到自豪。在過去的兩年中，我參加了一些體育活動，但直到我加入體育部時，我才真正的意識到體育活動有多么有益。
第一段：為什么選擇加入體育部
之前，我一直以為自己已經(jīng)很熱愛體育了。但隨著時間的流逝，我發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己缺乏鍛煉的動力和積極性，并且我還沒有掌握足夠的技能和知識，這就影響了我的表現(xiàn)。我覺得自己需要一個挑戰(zhàn)，以改善自己。由此，我選擇加入體育部成為一名運動員。
第二段：體育部的要求和規(guī)劃
加入體育部后，我才意識到這并不是我想象中的簡單之舉。體育部對成員有著嚴格的要求。我們必須按照規(guī)定的時間訓練，必須參加比賽和活動，并要保持良好的健康狀況。此外，我們還需要遵守嚴格的紀律和規(guī)章制度。我們的教練團隊為我們制定了詳細的訓練計劃，以幫助我們提升技能和努力達到目標。當然，我們也必須遵守規(guī)劃并積極參與。
第三段：與球隊成員的互動
通過加入體育部，我得以結(jié)識了一些優(yōu)秀的人，他們來自不同的社區(qū)，有不同年齡的人，都對體育充滿熱愛。這些人給了我很多啟示，他們有些是天生的優(yōu)秀運動員，有些則是通過刻苦努力爭取到了自己的成功。與他們相處的過程中，我學習到了很多東西，更進一步的認識到了人的潛力是巨大的。同時，這個集體中有一個共同的目標，這就是齊心協(xié)力、通力合作，為球隊贏得勝利。
第四段：取得進步以及獎勵
通過這個過程，我感受到了自己的增長。我學會了更多的技能和創(chuàng)造力，還發(fā)現(xiàn)了我的潛在優(yōu)點。每次訓練和比賽，我都在不斷地進步，我的積極性、堅韌性、耐心和毅力得以鍛煉和發(fā)揮。這些成就得以被教練和成員們認可，并獲得了榮譽和獎勵。
第五段：結(jié)語
在這一過程中，我感到了很多收獲，其中最重要的是獲得了更強的自信和實現(xiàn)自身潛能的機會。我也認識到自己并不是一個完美的人，而且在成長的過程中會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。但是，我通過加入體育部這一機會，越來越清楚地意識到鍛煉的關(guān)鍵是堅持、不斷努力，這也將是我人生中更大的動力，讓我不斷進步，成為一個更好的人。
體育心得體會初一及收獲篇十五
近幾年，青少年肥胖問題日益突出，為遏制這一趨勢，我校將體育鍛煉納入日常課程安排中。作為初中一年級的新生，我也積極參與了這一體育鍛煉。通過一段時間的鍛煉，我得到了很多啟示和體會。下面就讓我來和大家分享一下我的心得體會。
首先，體育鍛煉有助于塑造健康的身體。每天上午的體育鍛煉課，讓我們充分地運動起來。接觸到陽光，感受到清新的空氣，我感到精神煥發(fā)，充滿了活力。比如，我們經(jīng)常進行慢跑和跳繩，這些運動不僅能夠加強心肺功能，還能夠鍛煉全身肌肉，幫助我們保持健康的體魄。長時間的坐姿學習讓我們的身體逐漸變得僵硬，而體育運動可以有效地疏通經(jīng)絡，使得全身的血液循環(huán)更加暢通，讓我們倍感爽快和輕松。
其次，體育鍛煉有助于提高學習效果?？茖W研究表明，適量的體育鍛煉可以提高學習的記憶和理解能力。通過鍛煉，我們的大腦能夠分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，提高學習的積極性和動力性。而且，體育鍛煉也能夠增加我們身體的耐力和持久力，使得我們能夠更好地集中精力，贏得更好的學習效果。在我自己的體驗中，每次體育鍛煉結(jié)束后，我總能感受到大腦的清醒和敏捷，能夠更好地參與到學習中去，提高學業(yè)成績。
此外，體育鍛煉還能夠培養(yǎng)我們的團隊合作意識和社交能力。在班級集體活動中，我們常常要進行團隊比賽和合作項目。這些活動既可以增強我們之間的友誼，也能夠讓我們感受到團隊合作的重要性。通過與隊友們互相配合、努力拼搏，我們懂得了團結(jié)就是力量這一道理。同時，體育鍛煉也給我們提供了與同學們互動的機會，增加了我們的社交經(jīng)驗。通過交流和合作，我們能夠更好地理解他人，提高我們的溝通和表達能力。
最后，體育鍛煉讓我樹立了積極向上的人生態(tài)度。在進行體育活動的時候，我們常常需要克服各種困難和困境。遇到這些挑戰(zhàn)時，我們不能氣餒，而是要勇于面對，堅持下去。正是這種堅持不懈的態(tài)度，在面對學習和生活中的困難時，我能夠堅持不懈，尋找解決問題的方法和辦法。體育鍛煉培養(yǎng)了我不怕困難、勇于面對的品質(zhì)，讓我在面對困境時變得更加堅強和自信。
綜上所述，初一體育鍛煉是一次非常有益的經(jīng)歷。通過鍛煉，我不僅塑造了健康的身體，還提高了學習效果，培養(yǎng)了團隊合作意識和社交能力，并樹立了積極向上的人生態(tài)度。我相信，只要我們堅持體育鍛煉，就能夠成為更加出色的人。讓我們一起行動起來，追求健康、追求進步！