總結(jié)是對過去的尊重，對未來的承諾。在總結(jié)中要突出重點，展示自己的發(fā)現(xiàn)和收獲。以下總結(jié)范文的寫作風(fēng)格和結(jié)構(gòu)各異，可以供大家參考和借鑒。
啦啦操心得篇一
普及健美啦啦操文化,弘揚體育人文精神,促進(jìn)校園健康發(fā)展,建設(shè)和諧校園.豐富學(xué)校的課余生活,促進(jìn)各班級的.交流,增進(jìn)友誼,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,凝聚濃厚的校園體育文化氛圍.
11屆全體大一學(xué)生
初賽：20xx年5月5日（星期四）下午4:30—6:00
地點:[本部學(xué)生活動廳]
決賽：20xx年5月19日（星期四）下午7:00—9:00
地點:[本部大禮堂]
廣州學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會文娛部
a.海報宣傳:(2張
北區(qū)\\本部),群
(主題突出學(xué)生的動感和活力)
1、比賽形式為健美操和啦啦操；
2、以班為參賽單位,參賽人數(shù)為8—14人；表演時間為2-4分鐘；
3、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全；
注：收取伴奏時，要注意音樂質(zhì)量。
5、初賽時評委將根據(jù)表現(xiàn)選擇8-10支表現(xiàn)優(yōu)異的隊伍進(jìn)入決賽
1)廣州學(xué)院啦啦操院隊開場表演
2)主持人開場,介紹嘉賓及評委,宣布比賽開始
7)11屆十大歌手三隊男女對唱8)8-10號上臺表演
9)10支隊伍領(lǐng)舞上場,由大眾評委選出最受歡迎獎10)b-box+街舞
11)主持人與現(xiàn)場觀眾互動，并頒發(fā)最佳活力獎、最佳團(tuán)隊獎、最佳創(chuàng)意
12)公布各隊伍得分，頒發(fā)優(yōu)秀獎（前三名不用頒發(fā)）；最后頒冠、亞、季軍
啦啦操心得篇二
普及健美啦啦操文化,弘揚體育人文精神,促進(jìn)校園健康發(fā)展,建設(shè)和諧校園.豐富學(xué)校的'課余生活,促進(jìn)各班級的交流,增進(jìn)友誼,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,凝聚濃厚的校園體育文化氛圍.
11屆全體大一學(xué)生
初賽：20xx年5月5日（星期四）下午4:30—6:00
地點:[本部學(xué)生活動廳]
決賽：20xx年5月19日（星期四）下午7:00—9:00
地點:[本部大禮堂]
廣州學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會文娛部
a.海報宣傳:(2張
北區(qū)\\本部),群
(主題突出學(xué)生的動感和活力)
1、比賽形式為健美操和啦啦操；
2、以班為參賽單位,參賽人數(shù)為8—14人；表演時間為2-4分鐘；
3、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全；
注：收取伴奏時，要注意音樂質(zhì)量。
5、初賽時評委將根據(jù)表現(xiàn)選擇8-10支表現(xiàn)優(yōu)異的隊伍進(jìn)入決賽
1)廣州學(xué)院啦啦操院隊開場表演
2)主持人開場,介紹嘉賓及評委,宣布比賽開始
7)11屆十大歌手三隊男女對唱8)8-10號上臺表演
9)10支隊伍領(lǐng)舞上場,由大眾評委選出最受歡迎獎10)b-box+街舞
11)主持人與現(xiàn)場觀眾互動，并頒發(fā)最佳活力獎、最佳團(tuán)隊獎、最佳創(chuàng)意
12)公布各隊伍得分，頒發(fā)優(yōu)秀獎（前三名不用頒發(fā)）；最后頒冠、亞、季軍
啦啦操心得篇三
學(xué)校體育課是每個學(xué)生都需要上的課程，因此學(xué)校會為學(xué)生開設(shè)各種不同的體育項目，讓每個孩子都能夠找到自己擅長的運動。其中，啦啦操作為一種受歡迎的體育項目，也逐漸走進(jìn)了學(xué)校體育課的教學(xué)安排。在我上啦啦操課程的一個學(xué)期中，我收獲了很多，形成了自己獨特的心得體會，下面我將和大家分享一下。
第一段：啦啦操讓我更加了解自己
在啦啦操的比賽中，隊長會根據(jù)每個隊員的實際狀況分配不同的擔(dān)任角色，例如擔(dān)任舞蹈隊伍的核心人物，或者是發(fā)揚自己團(tuán)隊合作精神的協(xié)調(diào)員等。這讓我意識到自己在人際交往和團(tuán)隊協(xié)作方面的不足，從而加深了我對自己的了解。通過啦啦操的練習(xí)和比賽，我得以從各個方面認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點和不足之處，進(jìn)而積極面對和改正。
第二段：啦啦操讓我更加注重身體素質(zhì)
啦啦操是一項耗時、耗力的體育活動，需要有足夠的耐力和體力。在啦啦操的練習(xí)中，我學(xué)習(xí)了如何科學(xué)地鍛煉身體，不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠使我更加有信心面對生活中的挑戰(zhàn)。通過啦啦操的鍛煉，我不僅增加了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，而且還加深了我對身體的認(rèn)識和了解，從而更加注重自身的健康與養(yǎng)生。
第三段：啦啦操讓我更加了解團(tuán)隊精神
在啦啦操隊伍中，每個人都不是單獨存在的，團(tuán)隊的勝利是由每個隊員的努力所構(gòu)成的。在比賽和排練過程中，我意識到一個團(tuán)隊的成功離不開每個人的積極參與和團(tuán)隊協(xié)作。當(dāng)我碰到難題或迷茫的時候，隊友們的幫助讓我重新振作，勇往直前。在這樣一個彼此鼓勵、共同進(jìn)步的氛圍中，我不僅在個人能力的提升方面有所收獲，也在集體與個人的成長方面獲得了益處。
第四段：啦啦操讓我學(xué)會了平衡和自律
啦啦操需要我們邊跳邊唱，這對我們的平衡感和耐力有很高的要求。在啦啦操的練習(xí)中，我需要準(zhǔn)時到達(dá)訓(xùn)練時間和地點，嚴(yán)格遵守隊伍規(guī)定，按時參加比賽，這就又迫使我們培養(yǎng)自己嚴(yán)格的自律性和時間管理能力。每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都會感到非常有成就感，更加意識到自律和堅持的重要性。
第五段：啦啦操讓我更加熱愛生活
啦啦操讓我感受到了學(xué)校體育課程的多元性和趣味性。在啦啦操的練習(xí)和比賽中，我享受到了運動帶來的愉悅和開心，不再視運動為僅僅是一項功利性的任務(wù)。通過啦啦操的學(xué)習(xí)和實踐，我看到了生活中的美好和多樣性，更加懂得如何用自己的認(rèn)真和專注去尋找并體驗生活的美好之處。
結(jié)語
通過本站啦操，我受益良多，不僅體驗到了運動的歡樂和收獲，還更加懂得了自己的不足和需要改進(jìn)的方面。我相信啦啦操所帶來的這種體驗和快樂不僅是我一個人的，更多同學(xué)也能夠從中受益。感謝學(xué)校給我這樣的機(jī)會，讓我學(xué)到了更多，想通了更多，更加堅定了我追求健康、快樂、有意義生活的信念。
啦啦操心得篇四
大學(xué)生活有很多令人值得期待的活動，其中之一就是啦啦操比賽。從東南大學(xué)啦啦操隊獲得全國冠軍開始，啦啦操已經(jīng)成為了全國各大高校的一項熱門活動。在觀看啦啦操比賽的過程中，不僅享受到了強(qiáng)烈的比賽氛圍和最精彩的表演，還能學(xué)習(xí)到豐富的團(tuán)隊精神和競爭意識。
第二段 團(tuán)隊精神的表現(xiàn)
在觀看啦啦操比賽的過程中可以感受到，啦啦操隊員之間通過默契和緊密的配合，完成了一個又一個華麗的動作和舞蹈。他們之間的默契和配合，源于良好的團(tuán)隊精神。在啦啦操訓(xùn)練中，啦啦操隊員互幫互助，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，然后再通過彼此交流和反饋來改進(jìn)，最終實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。觀看啦啦操比賽不僅能感受到訓(xùn)練的汗水和辛酸，更可以從中領(lǐng)悟到團(tuán)隊精神的重要性。
第三段 競爭意識的表現(xiàn)
啦啦操比賽是一項不容易完成的任務(wù)，需要啦啦操隊員進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，才能完成高難度的動作和舞蹈。每一場比賽都是一種競爭，會有很多學(xué)校前來參賽。在這種情況下，啦啦操隊員們必須發(fā)揮出最好的狀態(tài)和實力，才能取得好的成績。而我們觀看啦啦操比賽，可以從中學(xué)習(xí)到對于競爭的態(tài)度，以及如何對待贏和輸。
第四段 總結(jié)觀看啦啦操比賽的收獲
觀看啦啦操比賽，不僅僅是一種娛樂和欣賞的方式，更是一種學(xué)習(xí)和感受的方式。比賽中的每一個動作和表演，都蘊含著訓(xùn)練和辛酸的經(jīng)歷。在感受到啦啦操隊員的團(tuán)隊精神和競爭意識的同時，我們也可以學(xué)習(xí)到如何積極參與到體育活動中，鍛煉自己的身體素質(zhì)和紀(jì)律意識。
第五段 對啦啦操比賽的期望和展望
隨著社會的發(fā)展和文化的普及，啦啦操作為一種很好的體育活動和表演形式，將會更加地普及和受到好評。未來的啦啦操比賽，應(yīng)該更加注重隊員的素質(zhì)和表演的豐富性，讓觀眾在欣賞的同時，也能夠領(lǐng)略到各個學(xué)校的文化特色。我們期待在未來的啦啦操比賽中，群英薈萃，激發(fā)出更多的創(chuàng)意和激情。
啦啦操心得篇五
啦啦操是一項既健康又有趣的體育項目，它是一種融合舞蹈、體育及音樂等元素的運動。啦啦操不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以鍛煉團(tuán)隊協(xié)作精神，提高人際交往能力。在大學(xué)生群體中，啦啦操的流行越來越廣泛。筆者在參與啦啦操訓(xùn)練和比賽中收獲了很多，下面筆者將與大家分享我的心得體會。
第二段：身體素質(zhì)的鍛煉
啦啦操是一項非常有氧的運動，可以讓我們的身體得到全面的鍛煉。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的跳躍、跑動、扭動等動作，這些動作可以進(jìn)行有氧運動，從而讓我們的身體得到更好的鍛煉。此外，啦啦操還需要我們進(jìn)行高難度的動作，如反手、翻滾等，這些動作需要我們有很好的柔韌性和平衡感，可以讓我們鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，有助于提高我們的身體素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊協(xié)作的重要性
啦啦操需要一個團(tuán)隊一起配合，完成一場流暢、精彩的表演。在訓(xùn)練中，我們需要和隊友相互配合，在困難時互相支持，在比賽中緊密協(xié)作，克服各種困難。這不僅可以鍛煉我們的默契度和協(xié)作能力，還可以提高我們的集體榮譽感。
第四段：個人潛能的開發(fā)
啦啦操需要我們進(jìn)行各種高難度的動作，而這些動作對我們的體能和技巧都有不小的挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練過程中，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己、嘗試新的動作，不斷提高自己的水平和技能。如果我們能夠克服自己的恐懼感、提高自信心，在啦啦操中嘗試突破自己，就會發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無限的。
第五段：結(jié)論
通過參與啦啦操的訓(xùn)練和比賽，我深刻地認(rèn)識到啦啦操不僅可以讓我們的身體得到健康的鍛煉，還可以提高我們的團(tuán)隊協(xié)作能力、開發(fā)個人潛能。因此，我建議大家可以積極參與啦啦操運動，從中獲得健康、快樂和成就感。
啦啦操心得篇六
啦啦操是學(xué)校體育課程中很受歡迎的器械課之一，不同于傳統(tǒng)體操，啦啦操在運動節(jié)奏、動作編排等方面極具特色，成為了很多學(xué)生們熱愛的體育課。作為一名曾經(jīng)的啦啦操愛好者，我在本站啦操的過程中，不僅收獲了運動技巧，更重要的是收獲了自信、團(tuán)隊協(xié)作精神和快樂，今天我想和大家分享一下我所學(xué)到的心得體會。
第二段：啦啦操能夠養(yǎng)成堅韌性格
本站啦操需要很高的耐心和毅力。在學(xué)習(xí)初期，我們往往會遇到各種困難，如跳躍不夠高、動作不夠標(biāo)準(zhǔn)等，但只要我們能保持持之以恒的態(tài)度，鼓勵自己，不斷彌補(bǔ)自己的缺點，我們就會逐漸發(fā)現(xiàn)，自己的跳躍更高了、動作更標(biāo)準(zhǔn)了。這樣不斷超越自己的過程，就會樹立起我們堅韌不拔的性格，讓我們學(xué)會在失敗中尋找前行的動力。
第三段：啦啦操能夠培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神
在啦啦操這項運動中，個人的表現(xiàn)雖然很重要，但更重要的是整個團(tuán)隊的配合。本站啦操的過程，需要整個團(tuán)隊默契協(xié)作，如同一個機(jī)器的多個部分的協(xié)調(diào)配合一樣，來完成復(fù)雜的動作。只有團(tuán)隊中每個人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,同時合理分配自己的責(zé)任，才能完成整個動作。通過不斷的推敲和訓(xùn)練，我們越來越意識到一個團(tuán)隊的重要性，從而培養(yǎng)起一種相互依存的團(tuán)隊協(xié)作精神。
第四段：啦啦操能夠帶來快樂
本站啦操不僅是一項嚴(yán)肅的訓(xùn)練過程，它同樣也可以將運動、音樂、美感和激情完美的融合在一起，從而帶來超乎想象的快樂。每次排練或者表演時，教練會放上各種喜歡的闊別音樂，讓我們活力充沛、配合默契，享受動作帶來的美感和音樂帶來的快感。在這樣的氛圍下，我們可以拋開學(xué)業(yè)上的壓力，將思維轉(zhuǎn)到幸福、自由和快樂的角度，從而迎來輕松和愉快的體驗。
第五段：結(jié)論
啦啦操作為一項校內(nèi)體育課程，其意義絕不僅僅是鍛煉身體。跳啦啦操不僅僅需要一身的力量，更需要一份足夠的信心和堅韌不拔的毅力。在啦啦操練習(xí)的過程中，我們可以學(xué)習(xí)到“堅持不懈、不輕言放棄”的精神，那樣的精神主導(dǎo)著我們的思考，激起我們的前行動力。同時，在團(tuán)隊協(xié)作和快樂的氛圍里，我們也可以感受到互助互愛的溫情和生活中千姿百態(tài)的美妙之處。因此，我會繼續(xù)勇敢跳啦啦操，用一份信仰去摸索生命的路程，精彩不斷、不斷前行。
啦啦操心得篇七
啦啦操，是一種以整齊劃一、充滿活力的舞蹈形式為主要特點的運動項目。隨著學(xué)校里啦啦操隊伍的不斷壯大，越來越多的大學(xué)生開始加入到啦啦操隊伍中，參與到啦啦操訓(xùn)練和比賽中。就我個人而言，加入啦啦操隊伍，不僅鍛煉了自身的身體素質(zhì)，更讓我受益匪淺，收獲了很多體會和感悟。
第二段：身體素質(zhì)的提高
啦啦操是一項與其他運動不同的運動項目，這是因為在啦啦操的訓(xùn)練過程中，需要要求運動員有良好的協(xié)調(diào)性和耐力，而這些都需要經(jīng)過不斷的訓(xùn)練才能達(dá)到。加入啦啦操隊伍后，我需要時刻保持良好的體能狀態(tài)，進(jìn)行各種體能訓(xùn)練和技巧練習(xí)，這讓我的身體素質(zhì)不斷提升?，F(xiàn)在的我，不僅身體健康，而且能夠更好地適應(yīng)更高強(qiáng)度的鍛煉。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
啦啦操是一項需要團(tuán)隊合作的運動項目，在比賽過程中，必須要求隊員們密切合作，緊密配合，以達(dá)到最好的表現(xiàn)。作為一名啦啦操隊員，我學(xué)會了如何與他人合作，如何集中注意力，如何分工協(xié)作，如何互相扶持鼓勵。在運動場上，我們心往一處想，力往一處使，無論是在比賽中還是在訓(xùn)練中，都能夠一起努力，達(dá)成一個目標(biāo)。而這些團(tuán)隊合作的經(jīng)歷，也讓我在今后的工作中更好地與他人合作，凝聚集體力量，達(dá)成更大成就。
第四段：自信心的提升
在啦啦操隊伍中，每個人都需要有足夠的自信心才能在比賽中做到最好。在比賽前，我們不僅要有良好的技巧，更需要有充足的自信心去應(yīng)對各種不確定性因素。在這個過程中，我學(xué)會了如何保持心態(tài)穩(wěn)定，如何掌控自己的情緒，如何以積極的態(tài)度去面對比賽。在這樣的歷練中，我在人際交往中更加自信、從容，更加能夠強(qiáng)大地站立在自己的立場上。
第五段：收獲的感悟
加入啦啦操隊伍，從中汲取的經(jīng)驗和收獲，在我的大學(xué)生涯中將會是永久的優(yōu)勢。我從中學(xué)習(xí)到的不僅是體育，還有作為一名隊員應(yīng)該具有的品質(zhì)。我學(xué)會了如何建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會了如何教導(dǎo)別人，學(xué)會了如何在團(tuán)隊中擔(dān)任領(lǐng)袖角色。在今后的日子里，我相信這些都將會成為我職場和生活中的財富，讓我更加堅定自己的目標(biāo)，并不斷前行。
結(jié)論
綜合以上，加入啦啦操隊伍對于大學(xué)生來說，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠鍛煉團(tuán)隊合作精神，提升自信心，收獲感悟。我相信，以這些為基礎(chǔ)，我們可以在今后的生活、工作中更加成功地實現(xiàn)自己的理想品質(zhì)。
啦啦操心得篇八
7月17日是我們啦啦操比賽的日子，我們和老師一早就準(zhǔn)備好出發(fā)了，到了那里，我們先熱了一下身，就到了我們上場了，我們個個面帶笑容，精神飽滿的跳完了全場。最終得分：452.5分，排名第二。雖然我們沒有拿第一名，但是我覺得這452.5分并不簡單，因為它包含了我們的淚水、汗水、努力和堅持。還包含了我們這好幾個月訓(xùn)練的結(jié)果，不管是在學(xué)校的操場上，還是舞蹈教室里，我們都在一點一點的.進(jìn)步，一點一點的成長，這一切都是因為我們的韓老師，是她教會我們努力，堅持，團(tuán)結(jié)。謝謝您。
晚上回到賓館，我看了回放，發(fā)現(xiàn)在跳的時候，有一個隊員的一個動作因為太靠前而踩空了，我想這就是沒有拿第一的原因吧！我想動作做的不到位，說明我們練得還是不熟練，隊員之間相互配合的不好。
這次比賽我明白了，團(tuán)體跳看似沒有主角，其實每個隊員都是主角，它考驗的是我們隊員之間的團(tuán)結(jié)和隊員之間配合的默契。最后我想對我的隊員們說“加油！只要我們努力，相信我們跳的會越來越好！”
啦啦操心得篇九
啦啦操培訓(xùn)心得體會
2015年10月16——17日，我有幸參加了曲阜市教體局組織的中小學(xué)啦啦操教師培訓(xùn)。給我們上課的有全國知名的啦啦操專家和教練老師。培訓(xùn)會上既有理論提升又有實踐操練；既有互動交流；又有規(guī)范動作協(xié)調(diào)；既有教師示范；又有匯報展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談?wù)勎业捏w會。
一、掌握了啦啦操的基本理論
10月16日，啦啦操專家向我們詳細(xì)地介紹了啦啦操的基本知識，使我了解了啦啦操的起源，概況和一些基本知識，明白了它是一項深受廣大群眾喜愛的、普及型極強(qiáng)的、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項目，啦啦操更具團(tuán)隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。
二、提高了啦啦操的基本技能
16、17日兩天，啦啦操教練通過示范、邊練習(xí)邊指導(dǎo)等多種形式向?qū)W員們進(jìn)行了啦啦操的基本技能訓(xùn)練，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)請教，我對啦啦操由原來的一知半解到有了基本的掌握，收獲頗多。
通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會到教體局領(lǐng)導(dǎo)和精心籌辦這次活動的老師們的熱情，感受到集體大家庭的溫暖。為我們進(jìn)行講座的專家，他們兢兢業(yè)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令人敬佩，他們熱情開朗、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。
這次啦啦操培訓(xùn)學(xué)習(xí)，帶給我許多收獲，但還有些遺憾。從基礎(chǔ)理論知識到身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力、心理素質(zhì)、自己對文化藝術(shù)更多領(lǐng)域的鑒賞和品評能力以及學(xué)習(xí)動作的能力等方面有待提高，也需要自己長時間慢慢的積累。
在每一個啦啦操動作的學(xué)習(xí)中，我體會著這項運動所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓(xùn)練背后，我都能感受到這種運動帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當(dāng)每一次動感的韻律在耳邊響起時，你會不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最后，感謝專家和教練老師的辛勤付出！
啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會
啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會
兩天半的啦啦操教練員培訓(xùn)班已結(jié)束，這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識和啦啦操在南京市的發(fā)展現(xiàn)狀，具備豐富
教學(xué)
經(jīng)驗的啦啦操教師給我們上展示課，來自不同學(xué)校的老師聚集一堂相互交流工作經(jīng)驗和方法。通過培訓(xùn)，我又掌握了一項新的技能，收獲很大。
一、教學(xué)思路更開闊。
作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎(chǔ)和工作經(jīng)驗，但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學(xué)問題從理論上找到了新的依據(jù)，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收獲很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風(fēng)格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時讓我更明晰了新的教學(xué)方向?？偟膩碚f，這次學(xué)習(xí)給了我們一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，我結(jié)合自己的教學(xué)實踐，找到了差距，認(rèn)識到自己在教學(xué)中還有許多需要改進(jìn)和提高的地方。
二、認(rèn)真本站啦操套路，豐富教學(xué)內(nèi)容。
作為一名體育教師，我已經(jīng)積累了一定的工作經(jīng)驗，學(xué)習(xí)了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是比較陌生的。但通過本站啦操教練員技能，使我深受啟發(fā)，我認(rèn)識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學(xué)習(xí)，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調(diào)節(jié)氣氛，若能用到課堂上去，調(diào)節(jié)課堂氣氛積極調(diào)動同學(xué)們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。
這次啦啦操培訓(xùn)安排在周末，時間緊，任務(wù)重，絕大多數(shù)教師都是在緊張的教學(xué)工作之余來參加培訓(xùn)的，但我培訓(xùn)后，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實，作為一名教練員，要學(xué)習(xí)的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學(xué)水平，把這個項目運用到教學(xué)中去。
啦啦操心得篇十
啦啦操是一種利用身體的動作和口號來表達(dá)自己的情感和思想的運動形式。作為一名大學(xué)生，我在參與啦啦操的過程中收獲了很多體會和感悟。在這篇文章中，我想要分享一下我的心得體會。
第一段：啦啦操帶給我的自信和勇氣
參加啦啦操讓我感受到了自身的力量和自信。在啦啦操隊伍前面揮舞著手中的旗幟，喊著口號，那種感覺非常棒。在初次參加啦啦操的時候，我感到手腳并不協(xié)調(diào)，動作也不夠舒展。但是，通過不斷的練習(xí)和堅持，我逐漸感到自己的身體變得更加靈活，心態(tài)也得到了很大程度的改變?，F(xiàn)在，我已經(jīng)不再害怕站在人群中表達(dá)自己的想法，因為啦啦操帶給了我無限的勇氣和自信。
第二段：啦啦操讓我感到團(tuán)隊的力量
參加啦啦操，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作非常重要。只有隊員們齊心協(xié)力才能完成一場完美的啦啦操。從開始的訓(xùn)練到表演，每個人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。在這個過程中，我們不僅要遵守規(guī)則，還要配合隊友們的步伐和節(jié)奏，并且要時刻注意自己的形象和表現(xiàn)。正是這種團(tuán)隊協(xié)作的精神，讓我們的啦啦操隊伍變得更加有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
第三段：啦啦操讓我學(xué)會協(xié)調(diào)和溝通
在啦啦操訓(xùn)練和表演的過程中，我學(xué)會了認(rèn)真的聆聽隊友的建議和意見，并且主動向隊友們提出自己的看法。在練習(xí)過程中，我們碰到了許多問題，比如步伐不統(tǒng)一，口號不齊等等。在這些問題面前，我們不是一味地抱怨和指責(zé)，而是在相互溝通和協(xié)作中解決。我想說，啦啦操的成功，不僅僅在于隊員們的出色發(fā)揮，更在于我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的默契程度。
第四段：啦啦操讓我學(xué)會了耐心和毅力
啦啦操需要我們反復(fù)練習(xí)，并且有時候要堅持很長的時間。每一次訓(xùn)練都會讓我的身體感到疲憊，但是我知道，只有通過反復(fù)的練習(xí)才能讓表演更加精彩。讓我感到驕傲的是，我們隊伍里的每個人都擁有堅韌不拔的品質(zhì)，在訓(xùn)練中持之以恒，不斷地完善自己的動作和技巧，這讓我們的啦啦操表演更加出色。
第五段：啦啦操讓我體驗到了快樂和成就感
在啦啦操表演的時刻，我感受到了前所未有的快樂和成就感。在觀眾的歡呼聲中，我們隊伍向著同一個目標(biāo)奮斗著，在一次次失敗和挫折中成長著。而當(dāng)我們成功地完成了一場啦啦操表演時，那種獲得成就感的感覺是無與倫比的。
總之，啦啦操是一種非常特殊的運動形式，它為我們帶來許多的好處。參加啦啦操，讓我成長為更有信心、更有毅力、更有耐心的人。除此之外，它也讓我感受到了團(tuán)隊合作的力量、學(xué)會協(xié)調(diào)和溝通，更重要的是，它為我?guī)砹藲g樂和成就感。在以后的生活中，我會一直珍惜啦啦操帶給我的這些體驗和感悟，并且用它來影響和鼓勵身邊的人們。
啦啦操心得篇十一
傳說有一個叫“年”的怪物，每當(dāng)過年的時候“年”就會出來吃人，害命。所以，每當(dāng)半夜的時候，人們就逃到山上，防著被“年”吃了。
有一年，人們還是像往常一樣，爬到山上，可是來了以為老頭兒，顯得一點兒也不害怕“年”會吃他。可是一位好心的老太太對他說：“快跑吧！‘年’快要來啦！”那個老頭兒還在笑。他說“你給我一晚上的時間，我一定會把‘年’趕走的”。于是老太太之間他把紅紙貼在門窗上，把燈來開，等著“年”。一看，今年怎么和往年不一樣呀，又聽到了一陣大響。“年”怪物叫一聲，跑了。
大年初一，人們從山上下來，發(fā)現(xiàn)村里平安無事，老頭把他做的一切全都告訴了村里人。從此，人猛每家過年時都放炮，使燈不滅，吃餃子。
浙江寧波鄞州區(qū)徳陪小學(xué)四年級:123457
上一篇：放假真好
下一篇：環(huán)保演講稿
啦啦操心得篇十二
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強(qiáng)獨立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因為軍訓(xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅定，堅強(qiáng)，堅毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
啦啦歌軍訓(xùn)心得3
啦啦操心得篇十三
啦啦舞是一種充滿活力、激情四溢的表演形式，它來源于美國的體育團(tuán)體表演，已經(jīng)在我國盛行多年。作為一名愛好者，我參與了一支啦啦隊并學(xué)習(xí)了啦啦舞。通過參與其中，我深刻體會到了啦啦舞的樂趣以及它給我?guī)淼某砷L與收獲。
第二段：個人成長
在參與啦啦舞的過程中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更重要的是培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊合作精神。在啦啦隊中，每個人都扮演著不同的角色，大家需要密切配合才能完成令人滿意的舞蹈表演。而且，啦啦舞的表演過程需要充分的彼此信任和耐心，時常需要需要反復(fù)練習(xí)，直到我們達(dá)到良好的配合效果。通過這樣的經(jīng)歷，我開始懂得協(xié)作與信任的重要性，并且在與隊友共同努力的過程中充實了自己的經(jīng)驗。
第三段：團(tuán)隊精神
啦啦舞的成功離不開團(tuán)隊的努力和全體成員的默契配合。在排練過程中，我們需要互相傾聽、互相適應(yīng)，甚至互相支持鼓勵。只有充分發(fā)揮每個人的潛力，才能展現(xiàn)出團(tuán)隊的最佳表現(xiàn)。我記得有一次，隊友因為生病無法參加排練，我們臨時調(diào)整了動作和編排，保持了整體的平衡和完整性。這個經(jīng)歷讓我明白，每個人在團(tuán)隊中都是不可或缺的一份子，只有相互尊重、關(guān)心和理解，我們才能共同成長。
第四段：感受愉悅
除了個人成長和團(tuán)隊精神，啦啦舞也帶給我極大的愉悅感受。在舞蹈的旋律中，我感受到了身心的奔放和快樂。啦啦舞動作多變，配合音樂，我們要調(diào)動全身的力量和靈敏的反應(yīng)，每個瞬間都讓我感到無比充實和愉快。而在比賽和表演中受到觀眾的喝彩和鼓掌更是一種巨大的滿足感，讓我更加熱愛并投入到這項活動中。
第五段：結(jié)尾
通過參與啦啦舞并且與隊友共同奮斗的經(jīng)歷，我深刻地體會到了團(tuán)隊的力量以及個人的成長。啦啦舞不僅僅是一種運動形式，更是一種精神的追求。在其中，我感受到活力和快樂，同時也培養(yǎng)了自己的社交能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。我相信，只要心懷熱愛，并且愿意付出自己的努力，啦啦舞會給每個人帶來更多難忘的體驗和感悟。
啦啦操心得篇十四
軍訓(xùn)或許就如同一場登山旅行，過程雖然艱苦，汗水伴隨一路，范文之心得體會:大學(xué)新生軍訓(xùn)心得體會：堅持是一場華美的邂逅。但堅持下去登到山頂，便會邂逅別樣的風(fēng)景。結(jié)束一天的軍訓(xùn)生活后，身體疲憊卻心潮澎湃?；蛟S是喜歡冒險熱愛挑戰(zhàn)的性格使然。越是艱辛的事情就越想要堅持。
孟子云：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨?！痹掚m是老生常談，但很有道理。在軍訓(xùn)中面對不同的考驗，都給予我很多收獲。烈日炎炎下，長時間的軍姿站立讓我明白堅持的內(nèi)涵，也給了我金石般的頑強(qiáng)意志;持續(xù)的稍息，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走訓(xùn)練，讓身穿軍訓(xùn)服的我們汗流不止，但濕透的短袖，落在地上的汗滴，卻彰顯了每一個不屈服，不放棄學(xué)生的精神品質(zhì)。
軍訓(xùn)固然很苦，但也讓我們逐漸邂逅發(fā)現(xiàn)了不同的自己。烈日下的堅持，寒風(fēng)冷雨中的站立，讓我看到自己堅持的一面;繃直的雙腿，挺直的后背，也讓我看到自己自律的一面。所以軍訓(xùn)堅持下去，不僅僅是會讓我變得更堅強(qiáng)，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
堅持是每個人都應(yīng)從軍訓(xùn)中學(xué)到的品質(zhì)，也是我們未來走向人生道路的必備期待接下來的軍訓(xùn)生活。雖然不能成為軍人，但也希望擁有一點軍人的素質(zhì)。
軍訓(xùn)的道路上，我只是一個小小的攀登者，普通平凡，但我希望通過堅持，可以讓我在這條路上看到別樣的自己，也邂逅到別樣美麗的人生風(fēng)景!
軍訓(xùn)體會
啦啦操心得篇十五
有淚.有歡.有苦.真乃五味具全了.軍訓(xùn)讓我們洗滌往很多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是盡對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：盡對嚴(yán)明。固然條條框框，卻把人練習(xí)的堂堂正正，如同中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的氣力，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品味出濃濃的滋味。我本來以為不行的，它卻考驗了我并告知我要貫徹始終，成功終將屬于有信念的人。天天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的貫徹始終都會讓我超出自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有濕潤我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。假如沒有這類練習(xí)，我都不止到片刻的休息都會成為一種恩賜，與平時休閑時間相比，那叫做真實的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲天穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。假如青春是精品，那末軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日晝夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的暖和，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。天天要過得充實成心義，有益于他人，有益于自己。由于有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。由于有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)當(dāng)以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人眼前。
軍訓(xùn)只是逝往了我青春年華的一點點，但逐步長達(dá)成熟的我更加渴看保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部份生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每一個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的土壤，先輩洗刷，然后鄙見沉淀直至溶進(jìn)我生命的最底層。
啦啦歌軍訓(xùn)心得5
啦啦操心得篇十六
啦啦舞是一種集歌唱、舞蹈、操練和表演于一體的體育項目，它以其歡快的節(jié)奏、靈動的舞姿和高度協(xié)調(diào)的合作，吸引了越來越多的年輕人。在我參加啦啦舞隊的經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更體會到了集體合作的力量，給了我極大的成長和感悟。
首先，參加啦啦舞隊給我?guī)淼淖畲笫斋@是舞蹈技巧的提升。起初，我對舞蹈一竅不通，根本跟不上舞隊的進(jìn)度。然而，在艱苦的練習(xí)中，我慢慢地掌握了基本的舞步和動作，并逐漸提高了自己的舞蹈水平。在每天的訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了正確的姿勢和舞蹈技巧，感受到了細(xì)節(jié)對于舞蹈的重要性。通過不斷地磨礪和努力，我終于能夠在表演中展示出自己的風(fēng)采，這對于我來說是一個巨大的突破。
其次，在啦啦舞隊的訓(xùn)練中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的力量。啦啦舞是一項集體表演項目，是需要隊員們齊心協(xié)力配合完成的。在舞隊中，我們需要互相幫助，互相理解，從而達(dá)到完美的舞臺效果。在練習(xí)過程中，我們時常會遇到難以逾越的困難和疲憊，然而，正是在這些艱苦的時刻，我們更能夠感受到團(tuán)隊的溫暖和支持。每個人都積極配合，互相鼓勵，共同克服困難。正因為有了團(tuán)隊的支持和合作，我才能樂觀地面對舞蹈訓(xùn)練中的一切困難。
然而，在舞隊的訓(xùn)練中，并不是一帆風(fēng)順的，我也曾遇到失敗和挫折。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我曾多次摔倒、出錯，甚至由于氣勢不足而在表演中犯錯。但是，這些失敗和挫折對我來說并非終點，而是一個新的起點。在每一次失敗后，我都會仔細(xì)審視自己的不足，并不斷改進(jìn)?？炭嘤?xùn)練，勇于嘗試，直到能夠完美呈現(xiàn)出自己的舞姿。正是這些失敗和挫折，讓我更加堅強(qiáng)，更加成熟，也更加珍惜成功和勝利的來之不易。
此外，參加啦啦舞隊還讓我體驗到了友誼和快樂。舞隊成員之間形成了緊密的聯(lián)系和深厚的友誼。我們一起訓(xùn)練、一起討論、一起進(jìn)步，形成了默契和信任。每次練習(xí)結(jié)束后的歡笑和擁抱，讓我感覺到這是一個溫暖和諧的大家庭。同時，舞蹈的樂趣也給我?guī)砹藷o盡的快樂。每當(dāng)我跳舞時，舞臺上獨特的氛圍和觀眾的歡呼聲都能激發(fā)我的激情，讓我享受到舞蹈帶來的快樂和滿足感。
總之，參加啦啦舞隊的經(jīng)歷讓我獲益良多。不僅提高了自己的舞蹈技巧，更培養(yǎng)了我團(tuán)隊合作和堅持不懈的精神。同時，我也通過舞蹈結(jié)交了很多志同道合的朋友，收獲了友誼與快樂。啦啦舞的魅力正是在于它不僅僅是一種表演形式，更是一種運動以及一種生活態(tài)度。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持跳舞，并將所學(xué)所得應(yīng)用到生活中的方方面面，讓舞蹈成為我生命中的一部分。
啦啦操心得篇十七
從最基本的立正，稍息到最后最難的正步走，教官詳細(xì)地說，生動地演示，帥氣的動作讓人十分傾佩。接著便輪到我們了，反復(fù)地練習(xí)，認(rèn)真地模仿，汗水流呀不停?？墒牵瑸樯哆€是不像?面對同學(xué)們的一臉郁悶，教官笑了笑說，慢慢來，練久了好看了。
最痛苦是軍姿站立，就站在太陽底下，站著跟一個木頭樁子一樣，一動也不動，教官說，就是蚊子要你們也不能動。
軍訓(xùn)期間的我們每天都腰酸背痛，怨聲載道。走路的姿勢是僵直的，因為害怕不小心動到神經(jīng)，會更痛，但訓(xùn)練是就不得不教官說哪樣走了，好悲摻的說。
有一次，同學(xué)們把年輕氣盛的教官惹火了，我們便被罰邁著腳，踩著正步走了400米長的操場4圈。完事后，腳幾乎不能走路。同志們這是血的教訓(xùn)，它告訴我們最好不要把教官惹火了，不然最痛苦的會是我們。這天晚上，同學(xué)們躺在床罵教官變態(tài)。
五天半的軍訓(xùn)總算結(jié)束了，我們也將跟教官說再見，盡管在軍訓(xùn)中我們和教官有摩擦，但在告別的時候，我們卻對他十分不舍，這次的鍛煉，將會讓我們永遠(yuǎn)記得。
啦啦歌軍訓(xùn)心得2
啦啦操心得篇十八
這是一個有歡有笑，有苦有累的時間，短短幾天的軍訓(xùn)讓我體會到了太多太多。雖然苦著，可是我們的內(nèi)心很充實。
我一直有著一種軍旅情結(jié)，就是想當(dāng)一名軍人，一個堂堂正正、嚴(yán)守紀(jì)律的人，軍訓(xùn)讓我體會到了。剛開始軍訓(xùn)那兩天，整個腳都疼，有種想把它給卸了的感覺。每一次站軍姿聽連長講話的時候都想放棄了、不再堅持了;每一次教官口中下達(dá)命令時緊繃著的感覺都不想再動一下;每一次被罰下蹲時大腿疼的抽筋的感覺都一一的銘刻在了我心里的最深處。因為每一次想要放棄我卻堅持下來的那一刻，覺得自己特別偉大，又向前邁了一步超越自己一步。
軍訓(xùn)也讓我體會到了軍人的感受就是想家，我坐了20個小時的火車來到長理，來到夢寐以求的大學(xué)，懷著夢想與激情，渴望創(chuàng)造一片屬于自己的藍(lán)天，可是每當(dāng)夜深人靜的時候，就會想起遠(yuǎn)方的親人。他們每天過著忙碌的生活，偶爾還要牽掛起我。當(dāng)然，我也會回憶起媽媽忙碌在廚房的樣子、下班的爸爸累得傻傻的不知所謂的樣子、會想念可口的飯菜、菜地里綠油油的蔬菜……可是，會議總會帶有些苦澀，正是因為它是苦澀的，才更加激勵了我向上昂揚斗爭的氣勢和信心。
我以為大學(xué)是我的天堂，軍訓(xùn)教會我先入地獄才能進(jìn)得去天堂。軍訓(xùn)是我進(jìn)入大學(xué)的第一道門檻，征服它，我勢在必得。
軍訓(xùn)逝去我青春年華的一點點，但逐漸成長的我更加體會到軍訓(xùn)帶給我的。它磨練我的意志，把生活推向極致，軍歌嘹亮，軍人最靚。軍訓(xùn)的日子就像雨后的泥土，沉淀下塵埃，散發(fā)出芬芳。
啦啦歌軍訓(xùn)心得4
啦啦操心得篇十九
作為一名啦啦隊員，我有幸參與了學(xué)校的啦啦隊活動。這是一次非常有意義的經(jīng)歷，讓我收獲了許多寶貴的體會和心得。在這篇文章中，我將分享我在做啦啦隊的過程中所體會到的五個方面，分別是團(tuán)隊合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感。
在啦啦隊活動中最重要的是團(tuán)隊合作。作為一支啦啦隊，我們要保持整體的協(xié)調(diào)和合作，只有默契而高效的團(tuán)隊才能將表演做到最好。在練習(xí)中，我們需要互相幫助、鼓勵和支持。當(dāng)一個人犯錯誤時，我們不能責(zé)備他或她，而是應(yīng)該一起找出解決辦法。通過團(tuán)隊合作，我們的表演變得更加出色，同時也加深了我們之間的友誼和信任。
舞蹈技巧是做啦啦隊的基礎(chǔ)。作為啦啦隊員，我們需要掌握各種舞蹈動作和技巧。在初期的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己某些動作不夠流暢，有些技巧也還不夠熟練。為了提高自己的水平，我開始在課余時間多加練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的舞蹈技巧得到了很大的提高。盡管進(jìn)步的過程十分艱辛，但當(dāng)我看到自己能夠完美地跳起一個高難度的動作時，我感到非常自豪和滿足。
表演自信是啦啦隊員必備的素質(zhì)之一。每一次表演都是在人們的注視下進(jìn)行的，要面對眼前的觀眾，需要有足夠的自信心。一開始，我總是感到緊張和不自信。但隨著練習(xí)的深入，我開始逐漸放下自我，將自己完全投入到表演中。我學(xué)會了微笑、揮動手臂，讓觀眾感受到我內(nèi)心的喜悅和自信。通過臺上的表演，我逐漸戰(zhàn)勝了膽怯，變得勇敢和自信。
應(yīng)變能力在表演過程中十分重要。有時候，表演中會發(fā)生一些意外，比如衣服的開線、音樂的斷電等等。這些突發(fā)狀況需要我們迅速作出反應(yīng)并找到解決辦法，以保證整個表演的順利進(jìn)行。在我參與的一次比賽中，音樂突然斷電了。面對突發(fā)狀況，我果斷地呼吁隊友們跟著我的節(jié)奏繼續(xù)跳舞，展現(xiàn)出了我們的應(yīng)變能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了在壓力下保持冷靜，并隨機(jī)應(yīng)變。
做啦啦隊帶給我極大的成就感。每一次練習(xí)和表演都是為了取得更好的成績和表現(xiàn)。當(dāng)我們獲得比賽的優(yōu)勝者時，我感到無比的驕傲和滿足。這份成就感激勵著我不斷努力，追求更高的目標(biāo)。無論是在啦啦隊還是在其他方面，取得成績的過程都是非常充實和有意義的。
做啦啦隊是一次難忘的體驗，讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感的體驗，我收獲了更多的自信、耐心和堅持。我相信這些寶貴的財富將會在我以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我會繼續(xù)努力，為啦啦隊的榮譽而奮斗。
啦啦操心得篇一
普及健美啦啦操文化,弘揚體育人文精神,促進(jìn)校園健康發(fā)展,建設(shè)和諧校園.豐富學(xué)校的課余生活,促進(jìn)各班級的.交流,增進(jìn)友誼,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,凝聚濃厚的校園體育文化氛圍.
11屆全體大一學(xué)生
初賽：20xx年5月5日（星期四）下午4:30—6:00
地點:[本部學(xué)生活動廳]
決賽：20xx年5月19日（星期四）下午7:00—9:00
地點:[本部大禮堂]
廣州學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會文娛部
a.海報宣傳:(2張
北區(qū)\\本部),群
(主題突出學(xué)生的動感和活力)
1、比賽形式為健美操和啦啦操；
2、以班為參賽單位,參賽人數(shù)為8—14人；表演時間為2-4分鐘；
3、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全；
注：收取伴奏時，要注意音樂質(zhì)量。
5、初賽時評委將根據(jù)表現(xiàn)選擇8-10支表現(xiàn)優(yōu)異的隊伍進(jìn)入決賽
1)廣州學(xué)院啦啦操院隊開場表演
2)主持人開場,介紹嘉賓及評委,宣布比賽開始
7)11屆十大歌手三隊男女對唱8)8-10號上臺表演
9)10支隊伍領(lǐng)舞上場,由大眾評委選出最受歡迎獎10)b-box+街舞
11)主持人與現(xiàn)場觀眾互動，并頒發(fā)最佳活力獎、最佳團(tuán)隊獎、最佳創(chuàng)意
12)公布各隊伍得分，頒發(fā)優(yōu)秀獎（前三名不用頒發(fā)）；最后頒冠、亞、季軍
啦啦操心得篇二
普及健美啦啦操文化,弘揚體育人文精神,促進(jìn)校園健康發(fā)展,建設(shè)和諧校園.豐富學(xué)校的'課余生活,促進(jìn)各班級的交流,增進(jìn)友誼,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,凝聚濃厚的校園體育文化氛圍.
11屆全體大一學(xué)生
初賽：20xx年5月5日（星期四）下午4:30—6:00
地點:[本部學(xué)生活動廳]
決賽：20xx年5月19日（星期四）下午7:00—9:00
地點:[本部大禮堂]
廣州學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會文娛部
a.海報宣傳:(2張
北區(qū)\\本部),群
(主題突出學(xué)生的動感和活力)
1、比賽形式為健美操和啦啦操；
2、以班為參賽單位,參賽人數(shù)為8—14人；表演時間為2-4分鐘；
3、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全；
注：收取伴奏時，要注意音樂質(zhì)量。
5、初賽時評委將根據(jù)表現(xiàn)選擇8-10支表現(xiàn)優(yōu)異的隊伍進(jìn)入決賽
1)廣州學(xué)院啦啦操院隊開場表演
2)主持人開場,介紹嘉賓及評委,宣布比賽開始
7)11屆十大歌手三隊男女對唱8)8-10號上臺表演
9)10支隊伍領(lǐng)舞上場,由大眾評委選出最受歡迎獎10)b-box+街舞
11)主持人與現(xiàn)場觀眾互動，并頒發(fā)最佳活力獎、最佳團(tuán)隊獎、最佳創(chuàng)意
12)公布各隊伍得分，頒發(fā)優(yōu)秀獎（前三名不用頒發(fā)）；最后頒冠、亞、季軍
啦啦操心得篇三
學(xué)校體育課是每個學(xué)生都需要上的課程，因此學(xué)校會為學(xué)生開設(shè)各種不同的體育項目，讓每個孩子都能夠找到自己擅長的運動。其中，啦啦操作為一種受歡迎的體育項目，也逐漸走進(jìn)了學(xué)校體育課的教學(xué)安排。在我上啦啦操課程的一個學(xué)期中，我收獲了很多，形成了自己獨特的心得體會，下面我將和大家分享一下。
第一段：啦啦操讓我更加了解自己
在啦啦操的比賽中，隊長會根據(jù)每個隊員的實際狀況分配不同的擔(dān)任角色，例如擔(dān)任舞蹈隊伍的核心人物，或者是發(fā)揚自己團(tuán)隊合作精神的協(xié)調(diào)員等。這讓我意識到自己在人際交往和團(tuán)隊協(xié)作方面的不足，從而加深了我對自己的了解。通過啦啦操的練習(xí)和比賽，我得以從各個方面認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點和不足之處，進(jìn)而積極面對和改正。
第二段：啦啦操讓我更加注重身體素質(zhì)
啦啦操是一項耗時、耗力的體育活動，需要有足夠的耐力和體力。在啦啦操的練習(xí)中，我學(xué)習(xí)了如何科學(xué)地鍛煉身體，不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠使我更加有信心面對生活中的挑戰(zhàn)。通過啦啦操的鍛煉，我不僅增加了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，而且還加深了我對身體的認(rèn)識和了解，從而更加注重自身的健康與養(yǎng)生。
第三段：啦啦操讓我更加了解團(tuán)隊精神
在啦啦操隊伍中，每個人都不是單獨存在的，團(tuán)隊的勝利是由每個隊員的努力所構(gòu)成的。在比賽和排練過程中，我意識到一個團(tuán)隊的成功離不開每個人的積極參與和團(tuán)隊協(xié)作。當(dāng)我碰到難題或迷茫的時候，隊友們的幫助讓我重新振作，勇往直前。在這樣一個彼此鼓勵、共同進(jìn)步的氛圍中，我不僅在個人能力的提升方面有所收獲，也在集體與個人的成長方面獲得了益處。
第四段：啦啦操讓我學(xué)會了平衡和自律
啦啦操需要我們邊跳邊唱，這對我們的平衡感和耐力有很高的要求。在啦啦操的練習(xí)中，我需要準(zhǔn)時到達(dá)訓(xùn)練時間和地點，嚴(yán)格遵守隊伍規(guī)定，按時參加比賽，這就又迫使我們培養(yǎng)自己嚴(yán)格的自律性和時間管理能力。每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都會感到非常有成就感，更加意識到自律和堅持的重要性。
第五段：啦啦操讓我更加熱愛生活
啦啦操讓我感受到了學(xué)校體育課程的多元性和趣味性。在啦啦操的練習(xí)和比賽中，我享受到了運動帶來的愉悅和開心，不再視運動為僅僅是一項功利性的任務(wù)。通過啦啦操的學(xué)習(xí)和實踐，我看到了生活中的美好和多樣性，更加懂得如何用自己的認(rèn)真和專注去尋找并體驗生活的美好之處。
結(jié)語
通過本站啦操，我受益良多，不僅體驗到了運動的歡樂和收獲，還更加懂得了自己的不足和需要改進(jìn)的方面。我相信啦啦操所帶來的這種體驗和快樂不僅是我一個人的，更多同學(xué)也能夠從中受益。感謝學(xué)校給我這樣的機(jī)會，讓我學(xué)到了更多，想通了更多，更加堅定了我追求健康、快樂、有意義生活的信念。
啦啦操心得篇四
大學(xué)生活有很多令人值得期待的活動，其中之一就是啦啦操比賽。從東南大學(xué)啦啦操隊獲得全國冠軍開始，啦啦操已經(jīng)成為了全國各大高校的一項熱門活動。在觀看啦啦操比賽的過程中，不僅享受到了強(qiáng)烈的比賽氛圍和最精彩的表演，還能學(xué)習(xí)到豐富的團(tuán)隊精神和競爭意識。
第二段 團(tuán)隊精神的表現(xiàn)
在觀看啦啦操比賽的過程中可以感受到，啦啦操隊員之間通過默契和緊密的配合，完成了一個又一個華麗的動作和舞蹈。他們之間的默契和配合，源于良好的團(tuán)隊精神。在啦啦操訓(xùn)練中，啦啦操隊員互幫互助，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，然后再通過彼此交流和反饋來改進(jìn)，最終實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。觀看啦啦操比賽不僅能感受到訓(xùn)練的汗水和辛酸，更可以從中領(lǐng)悟到團(tuán)隊精神的重要性。
第三段 競爭意識的表現(xiàn)
啦啦操比賽是一項不容易完成的任務(wù)，需要啦啦操隊員進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，才能完成高難度的動作和舞蹈。每一場比賽都是一種競爭，會有很多學(xué)校前來參賽。在這種情況下，啦啦操隊員們必須發(fā)揮出最好的狀態(tài)和實力，才能取得好的成績。而我們觀看啦啦操比賽，可以從中學(xué)習(xí)到對于競爭的態(tài)度，以及如何對待贏和輸。
第四段 總結(jié)觀看啦啦操比賽的收獲
觀看啦啦操比賽，不僅僅是一種娛樂和欣賞的方式，更是一種學(xué)習(xí)和感受的方式。比賽中的每一個動作和表演，都蘊含著訓(xùn)練和辛酸的經(jīng)歷。在感受到啦啦操隊員的團(tuán)隊精神和競爭意識的同時，我們也可以學(xué)習(xí)到如何積極參與到體育活動中，鍛煉自己的身體素質(zhì)和紀(jì)律意識。
第五段 對啦啦操比賽的期望和展望
隨著社會的發(fā)展和文化的普及，啦啦操作為一種很好的體育活動和表演形式，將會更加地普及和受到好評。未來的啦啦操比賽，應(yīng)該更加注重隊員的素質(zhì)和表演的豐富性，讓觀眾在欣賞的同時，也能夠領(lǐng)略到各個學(xué)校的文化特色。我們期待在未來的啦啦操比賽中，群英薈萃，激發(fā)出更多的創(chuàng)意和激情。
啦啦操心得篇五
啦啦操是一項既健康又有趣的體育項目，它是一種融合舞蹈、體育及音樂等元素的運動。啦啦操不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以鍛煉團(tuán)隊協(xié)作精神，提高人際交往能力。在大學(xué)生群體中，啦啦操的流行越來越廣泛。筆者在參與啦啦操訓(xùn)練和比賽中收獲了很多，下面筆者將與大家分享我的心得體會。
第二段：身體素質(zhì)的鍛煉
啦啦操是一項非常有氧的運動，可以讓我們的身體得到全面的鍛煉。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的跳躍、跑動、扭動等動作，這些動作可以進(jìn)行有氧運動，從而讓我們的身體得到更好的鍛煉。此外，啦啦操還需要我們進(jìn)行高難度的動作，如反手、翻滾等，這些動作需要我們有很好的柔韌性和平衡感，可以讓我們鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，有助于提高我們的身體素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊協(xié)作的重要性
啦啦操需要一個團(tuán)隊一起配合，完成一場流暢、精彩的表演。在訓(xùn)練中，我們需要和隊友相互配合，在困難時互相支持，在比賽中緊密協(xié)作，克服各種困難。這不僅可以鍛煉我們的默契度和協(xié)作能力，還可以提高我們的集體榮譽感。
第四段：個人潛能的開發(fā)
啦啦操需要我們進(jìn)行各種高難度的動作，而這些動作對我們的體能和技巧都有不小的挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練過程中，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己、嘗試新的動作，不斷提高自己的水平和技能。如果我們能夠克服自己的恐懼感、提高自信心，在啦啦操中嘗試突破自己，就會發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無限的。
第五段：結(jié)論
通過參與啦啦操的訓(xùn)練和比賽，我深刻地認(rèn)識到啦啦操不僅可以讓我們的身體得到健康的鍛煉，還可以提高我們的團(tuán)隊協(xié)作能力、開發(fā)個人潛能。因此，我建議大家可以積極參與啦啦操運動，從中獲得健康、快樂和成就感。
啦啦操心得篇六
啦啦操是學(xué)校體育課程中很受歡迎的器械課之一，不同于傳統(tǒng)體操，啦啦操在運動節(jié)奏、動作編排等方面極具特色，成為了很多學(xué)生們熱愛的體育課。作為一名曾經(jīng)的啦啦操愛好者，我在本站啦操的過程中，不僅收獲了運動技巧，更重要的是收獲了自信、團(tuán)隊協(xié)作精神和快樂，今天我想和大家分享一下我所學(xué)到的心得體會。
第二段：啦啦操能夠養(yǎng)成堅韌性格
本站啦操需要很高的耐心和毅力。在學(xué)習(xí)初期，我們往往會遇到各種困難，如跳躍不夠高、動作不夠標(biāo)準(zhǔn)等，但只要我們能保持持之以恒的態(tài)度，鼓勵自己，不斷彌補(bǔ)自己的缺點，我們就會逐漸發(fā)現(xiàn)，自己的跳躍更高了、動作更標(biāo)準(zhǔn)了。這樣不斷超越自己的過程，就會樹立起我們堅韌不拔的性格，讓我們學(xué)會在失敗中尋找前行的動力。
第三段：啦啦操能夠培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神
在啦啦操這項運動中，個人的表現(xiàn)雖然很重要，但更重要的是整個團(tuán)隊的配合。本站啦操的過程，需要整個團(tuán)隊默契協(xié)作，如同一個機(jī)器的多個部分的協(xié)調(diào)配合一樣，來完成復(fù)雜的動作。只有團(tuán)隊中每個人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,同時合理分配自己的責(zé)任，才能完成整個動作。通過不斷的推敲和訓(xùn)練，我們越來越意識到一個團(tuán)隊的重要性，從而培養(yǎng)起一種相互依存的團(tuán)隊協(xié)作精神。
第四段：啦啦操能夠帶來快樂
本站啦操不僅是一項嚴(yán)肅的訓(xùn)練過程，它同樣也可以將運動、音樂、美感和激情完美的融合在一起，從而帶來超乎想象的快樂。每次排練或者表演時，教練會放上各種喜歡的闊別音樂，讓我們活力充沛、配合默契，享受動作帶來的美感和音樂帶來的快感。在這樣的氛圍下，我們可以拋開學(xué)業(yè)上的壓力，將思維轉(zhuǎn)到幸福、自由和快樂的角度，從而迎來輕松和愉快的體驗。
第五段：結(jié)論
啦啦操作為一項校內(nèi)體育課程，其意義絕不僅僅是鍛煉身體。跳啦啦操不僅僅需要一身的力量，更需要一份足夠的信心和堅韌不拔的毅力。在啦啦操練習(xí)的過程中，我們可以學(xué)習(xí)到“堅持不懈、不輕言放棄”的精神，那樣的精神主導(dǎo)著我們的思考，激起我們的前行動力。同時，在團(tuán)隊協(xié)作和快樂的氛圍里，我們也可以感受到互助互愛的溫情和生活中千姿百態(tài)的美妙之處。因此，我會繼續(xù)勇敢跳啦啦操，用一份信仰去摸索生命的路程，精彩不斷、不斷前行。
啦啦操心得篇七
啦啦操，是一種以整齊劃一、充滿活力的舞蹈形式為主要特點的運動項目。隨著學(xué)校里啦啦操隊伍的不斷壯大，越來越多的大學(xué)生開始加入到啦啦操隊伍中，參與到啦啦操訓(xùn)練和比賽中。就我個人而言，加入啦啦操隊伍，不僅鍛煉了自身的身體素質(zhì)，更讓我受益匪淺，收獲了很多體會和感悟。
第二段：身體素質(zhì)的提高
啦啦操是一項與其他運動不同的運動項目，這是因為在啦啦操的訓(xùn)練過程中，需要要求運動員有良好的協(xié)調(diào)性和耐力，而這些都需要經(jīng)過不斷的訓(xùn)練才能達(dá)到。加入啦啦操隊伍后，我需要時刻保持良好的體能狀態(tài)，進(jìn)行各種體能訓(xùn)練和技巧練習(xí)，這讓我的身體素質(zhì)不斷提升?，F(xiàn)在的我，不僅身體健康，而且能夠更好地適應(yīng)更高強(qiáng)度的鍛煉。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
啦啦操是一項需要團(tuán)隊合作的運動項目，在比賽過程中，必須要求隊員們密切合作，緊密配合，以達(dá)到最好的表現(xiàn)。作為一名啦啦操隊員，我學(xué)會了如何與他人合作，如何集中注意力，如何分工協(xié)作，如何互相扶持鼓勵。在運動場上，我們心往一處想，力往一處使，無論是在比賽中還是在訓(xùn)練中，都能夠一起努力，達(dá)成一個目標(biāo)。而這些團(tuán)隊合作的經(jīng)歷，也讓我在今后的工作中更好地與他人合作，凝聚集體力量，達(dá)成更大成就。
第四段：自信心的提升
在啦啦操隊伍中，每個人都需要有足夠的自信心才能在比賽中做到最好。在比賽前，我們不僅要有良好的技巧，更需要有充足的自信心去應(yīng)對各種不確定性因素。在這個過程中，我學(xué)會了如何保持心態(tài)穩(wěn)定，如何掌控自己的情緒，如何以積極的態(tài)度去面對比賽。在這樣的歷練中，我在人際交往中更加自信、從容，更加能夠強(qiáng)大地站立在自己的立場上。
第五段：收獲的感悟
加入啦啦操隊伍，從中汲取的經(jīng)驗和收獲，在我的大學(xué)生涯中將會是永久的優(yōu)勢。我從中學(xué)習(xí)到的不僅是體育，還有作為一名隊員應(yīng)該具有的品質(zhì)。我學(xué)會了如何建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會了如何教導(dǎo)別人，學(xué)會了如何在團(tuán)隊中擔(dān)任領(lǐng)袖角色。在今后的日子里，我相信這些都將會成為我職場和生活中的財富，讓我更加堅定自己的目標(biāo)，并不斷前行。
結(jié)論
綜合以上，加入啦啦操隊伍對于大學(xué)生來說，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠鍛煉團(tuán)隊合作精神，提升自信心，收獲感悟。我相信，以這些為基礎(chǔ)，我們可以在今后的生活、工作中更加成功地實現(xiàn)自己的理想品質(zhì)。
啦啦操心得篇八
7月17日是我們啦啦操比賽的日子，我們和老師一早就準(zhǔn)備好出發(fā)了，到了那里，我們先熱了一下身，就到了我們上場了，我們個個面帶笑容，精神飽滿的跳完了全場。最終得分：452.5分，排名第二。雖然我們沒有拿第一名，但是我覺得這452.5分并不簡單，因為它包含了我們的淚水、汗水、努力和堅持。還包含了我們這好幾個月訓(xùn)練的結(jié)果，不管是在學(xué)校的操場上，還是舞蹈教室里，我們都在一點一點的.進(jìn)步，一點一點的成長，這一切都是因為我們的韓老師，是她教會我們努力，堅持，團(tuán)結(jié)。謝謝您。
晚上回到賓館，我看了回放，發(fā)現(xiàn)在跳的時候，有一個隊員的一個動作因為太靠前而踩空了，我想這就是沒有拿第一的原因吧！我想動作做的不到位，說明我們練得還是不熟練，隊員之間相互配合的不好。
這次比賽我明白了，團(tuán)體跳看似沒有主角，其實每個隊員都是主角，它考驗的是我們隊員之間的團(tuán)結(jié)和隊員之間配合的默契。最后我想對我的隊員們說“加油！只要我們努力，相信我們跳的會越來越好！”
啦啦操心得篇九
啦啦操培訓(xùn)心得體會
2015年10月16——17日，我有幸參加了曲阜市教體局組織的中小學(xué)啦啦操教師培訓(xùn)。給我們上課的有全國知名的啦啦操專家和教練老師。培訓(xùn)會上既有理論提升又有實踐操練；既有互動交流；又有規(guī)范動作協(xié)調(diào)；既有教師示范；又有匯報展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談?wù)勎业捏w會。
一、掌握了啦啦操的基本理論
10月16日，啦啦操專家向我們詳細(xì)地介紹了啦啦操的基本知識，使我了解了啦啦操的起源，概況和一些基本知識，明白了它是一項深受廣大群眾喜愛的、普及型極強(qiáng)的、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項目，啦啦操更具團(tuán)隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。
二、提高了啦啦操的基本技能
16、17日兩天，啦啦操教練通過示范、邊練習(xí)邊指導(dǎo)等多種形式向?qū)W員們進(jìn)行了啦啦操的基本技能訓(xùn)練，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)請教，我對啦啦操由原來的一知半解到有了基本的掌握，收獲頗多。
通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會到教體局領(lǐng)導(dǎo)和精心籌辦這次活動的老師們的熱情，感受到集體大家庭的溫暖。為我們進(jìn)行講座的專家，他們兢兢業(yè)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令人敬佩，他們熱情開朗、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。
這次啦啦操培訓(xùn)學(xué)習(xí)，帶給我許多收獲，但還有些遺憾。從基礎(chǔ)理論知識到身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力、心理素質(zhì)、自己對文化藝術(shù)更多領(lǐng)域的鑒賞和品評能力以及學(xué)習(xí)動作的能力等方面有待提高，也需要自己長時間慢慢的積累。
在每一個啦啦操動作的學(xué)習(xí)中，我體會著這項運動所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓(xùn)練背后，我都能感受到這種運動帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當(dāng)每一次動感的韻律在耳邊響起時，你會不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最后，感謝專家和教練老師的辛勤付出！
啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會
啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會
兩天半的啦啦操教練員培訓(xùn)班已結(jié)束，這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識和啦啦操在南京市的發(fā)展現(xiàn)狀，具備豐富
教學(xué)
經(jīng)驗的啦啦操教師給我們上展示課，來自不同學(xué)校的老師聚集一堂相互交流工作經(jīng)驗和方法。通過培訓(xùn)，我又掌握了一項新的技能，收獲很大。
一、教學(xué)思路更開闊。
作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎(chǔ)和工作經(jīng)驗，但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學(xué)問題從理論上找到了新的依據(jù)，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收獲很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風(fēng)格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時讓我更明晰了新的教學(xué)方向?？偟膩碚f，這次學(xué)習(xí)給了我們一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，我結(jié)合自己的教學(xué)實踐，找到了差距，認(rèn)識到自己在教學(xué)中還有許多需要改進(jìn)和提高的地方。
二、認(rèn)真本站啦操套路，豐富教學(xué)內(nèi)容。
作為一名體育教師，我已經(jīng)積累了一定的工作經(jīng)驗，學(xué)習(xí)了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是比較陌生的。但通過本站啦操教練員技能，使我深受啟發(fā)，我認(rèn)識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學(xué)習(xí)，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調(diào)節(jié)氣氛，若能用到課堂上去，調(diào)節(jié)課堂氣氛積極調(diào)動同學(xué)們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。
這次啦啦操培訓(xùn)安排在周末，時間緊，任務(wù)重，絕大多數(shù)教師都是在緊張的教學(xué)工作之余來參加培訓(xùn)的，但我培訓(xùn)后，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實，作為一名教練員，要學(xué)習(xí)的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學(xué)水平，把這個項目運用到教學(xué)中去。
啦啦操心得篇十
啦啦操是一種利用身體的動作和口號來表達(dá)自己的情感和思想的運動形式。作為一名大學(xué)生，我在參與啦啦操的過程中收獲了很多體會和感悟。在這篇文章中，我想要分享一下我的心得體會。
第一段：啦啦操帶給我的自信和勇氣
參加啦啦操讓我感受到了自身的力量和自信。在啦啦操隊伍前面揮舞著手中的旗幟，喊著口號，那種感覺非常棒。在初次參加啦啦操的時候，我感到手腳并不協(xié)調(diào)，動作也不夠舒展。但是，通過不斷的練習(xí)和堅持，我逐漸感到自己的身體變得更加靈活，心態(tài)也得到了很大程度的改變?，F(xiàn)在，我已經(jīng)不再害怕站在人群中表達(dá)自己的想法，因為啦啦操帶給了我無限的勇氣和自信。
第二段：啦啦操讓我感到團(tuán)隊的力量
參加啦啦操，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作非常重要。只有隊員們齊心協(xié)力才能完成一場完美的啦啦操。從開始的訓(xùn)練到表演，每個人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。在這個過程中，我們不僅要遵守規(guī)則，還要配合隊友們的步伐和節(jié)奏，并且要時刻注意自己的形象和表現(xiàn)。正是這種團(tuán)隊協(xié)作的精神，讓我們的啦啦操隊伍變得更加有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
第三段：啦啦操讓我學(xué)會協(xié)調(diào)和溝通
在啦啦操訓(xùn)練和表演的過程中，我學(xué)會了認(rèn)真的聆聽隊友的建議和意見，并且主動向隊友們提出自己的看法。在練習(xí)過程中，我們碰到了許多問題，比如步伐不統(tǒng)一，口號不齊等等。在這些問題面前，我們不是一味地抱怨和指責(zé)，而是在相互溝通和協(xié)作中解決。我想說，啦啦操的成功，不僅僅在于隊員們的出色發(fā)揮，更在于我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的默契程度。
第四段：啦啦操讓我學(xué)會了耐心和毅力
啦啦操需要我們反復(fù)練習(xí)，并且有時候要堅持很長的時間。每一次訓(xùn)練都會讓我的身體感到疲憊，但是我知道，只有通過反復(fù)的練習(xí)才能讓表演更加精彩。讓我感到驕傲的是，我們隊伍里的每個人都擁有堅韌不拔的品質(zhì)，在訓(xùn)練中持之以恒，不斷地完善自己的動作和技巧，這讓我們的啦啦操表演更加出色。
第五段：啦啦操讓我體驗到了快樂和成就感
在啦啦操表演的時刻，我感受到了前所未有的快樂和成就感。在觀眾的歡呼聲中，我們隊伍向著同一個目標(biāo)奮斗著，在一次次失敗和挫折中成長著。而當(dāng)我們成功地完成了一場啦啦操表演時，那種獲得成就感的感覺是無與倫比的。
總之，啦啦操是一種非常特殊的運動形式，它為我們帶來許多的好處。參加啦啦操，讓我成長為更有信心、更有毅力、更有耐心的人。除此之外，它也讓我感受到了團(tuán)隊合作的力量、學(xué)會協(xié)調(diào)和溝通，更重要的是，它為我?guī)砹藲g樂和成就感。在以后的生活中，我會一直珍惜啦啦操帶給我的這些體驗和感悟，并且用它來影響和鼓勵身邊的人們。
啦啦操心得篇十一
傳說有一個叫“年”的怪物，每當(dāng)過年的時候“年”就會出來吃人，害命。所以，每當(dāng)半夜的時候，人們就逃到山上，防著被“年”吃了。
有一年，人們還是像往常一樣，爬到山上，可是來了以為老頭兒，顯得一點兒也不害怕“年”會吃他。可是一位好心的老太太對他說：“快跑吧！‘年’快要來啦！”那個老頭兒還在笑。他說“你給我一晚上的時間，我一定會把‘年’趕走的”。于是老太太之間他把紅紙貼在門窗上，把燈來開，等著“年”。一看，今年怎么和往年不一樣呀，又聽到了一陣大響。“年”怪物叫一聲，跑了。
大年初一，人們從山上下來，發(fā)現(xiàn)村里平安無事，老頭把他做的一切全都告訴了村里人。從此，人猛每家過年時都放炮，使燈不滅，吃餃子。
浙江寧波鄞州區(qū)徳陪小學(xué)四年級:123457
上一篇：放假真好
下一篇：環(huán)保演講稿
啦啦操心得篇十二
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強(qiáng)獨立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因為軍訓(xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅定，堅強(qiáng)，堅毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
啦啦歌軍訓(xùn)心得3
啦啦操心得篇十三
啦啦舞是一種充滿活力、激情四溢的表演形式，它來源于美國的體育團(tuán)體表演，已經(jīng)在我國盛行多年。作為一名愛好者，我參與了一支啦啦隊并學(xué)習(xí)了啦啦舞。通過參與其中，我深刻體會到了啦啦舞的樂趣以及它給我?guī)淼某砷L與收獲。
第二段：個人成長
在參與啦啦舞的過程中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更重要的是培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊合作精神。在啦啦隊中，每個人都扮演著不同的角色，大家需要密切配合才能完成令人滿意的舞蹈表演。而且，啦啦舞的表演過程需要充分的彼此信任和耐心，時常需要需要反復(fù)練習(xí)，直到我們達(dá)到良好的配合效果。通過這樣的經(jīng)歷，我開始懂得協(xié)作與信任的重要性，并且在與隊友共同努力的過程中充實了自己的經(jīng)驗。
第三段：團(tuán)隊精神
啦啦舞的成功離不開團(tuán)隊的努力和全體成員的默契配合。在排練過程中，我們需要互相傾聽、互相適應(yīng)，甚至互相支持鼓勵。只有充分發(fā)揮每個人的潛力，才能展現(xiàn)出團(tuán)隊的最佳表現(xiàn)。我記得有一次，隊友因為生病無法參加排練，我們臨時調(diào)整了動作和編排，保持了整體的平衡和完整性。這個經(jīng)歷讓我明白，每個人在團(tuán)隊中都是不可或缺的一份子，只有相互尊重、關(guān)心和理解，我們才能共同成長。
第四段：感受愉悅
除了個人成長和團(tuán)隊精神，啦啦舞也帶給我極大的愉悅感受。在舞蹈的旋律中，我感受到了身心的奔放和快樂。啦啦舞動作多變，配合音樂，我們要調(diào)動全身的力量和靈敏的反應(yīng)，每個瞬間都讓我感到無比充實和愉快。而在比賽和表演中受到觀眾的喝彩和鼓掌更是一種巨大的滿足感，讓我更加熱愛并投入到這項活動中。
第五段：結(jié)尾
通過參與啦啦舞并且與隊友共同奮斗的經(jīng)歷，我深刻地體會到了團(tuán)隊的力量以及個人的成長。啦啦舞不僅僅是一種運動形式，更是一種精神的追求。在其中，我感受到活力和快樂，同時也培養(yǎng)了自己的社交能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。我相信，只要心懷熱愛，并且愿意付出自己的努力，啦啦舞會給每個人帶來更多難忘的體驗和感悟。
啦啦操心得篇十四
軍訓(xùn)或許就如同一場登山旅行，過程雖然艱苦，汗水伴隨一路，范文之心得體會:大學(xué)新生軍訓(xùn)心得體會：堅持是一場華美的邂逅。但堅持下去登到山頂，便會邂逅別樣的風(fēng)景。結(jié)束一天的軍訓(xùn)生活后，身體疲憊卻心潮澎湃?；蛟S是喜歡冒險熱愛挑戰(zhàn)的性格使然。越是艱辛的事情就越想要堅持。
孟子云：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨?！痹掚m是老生常談，但很有道理。在軍訓(xùn)中面對不同的考驗，都給予我很多收獲。烈日炎炎下，長時間的軍姿站立讓我明白堅持的內(nèi)涵，也給了我金石般的頑強(qiáng)意志;持續(xù)的稍息，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走訓(xùn)練，讓身穿軍訓(xùn)服的我們汗流不止，但濕透的短袖，落在地上的汗滴，卻彰顯了每一個不屈服，不放棄學(xué)生的精神品質(zhì)。
軍訓(xùn)固然很苦，但也讓我們逐漸邂逅發(fā)現(xiàn)了不同的自己。烈日下的堅持，寒風(fēng)冷雨中的站立，讓我看到自己堅持的一面;繃直的雙腿，挺直的后背，也讓我看到自己自律的一面。所以軍訓(xùn)堅持下去，不僅僅是會讓我變得更堅強(qiáng)，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
堅持是每個人都應(yīng)從軍訓(xùn)中學(xué)到的品質(zhì)，也是我們未來走向人生道路的必備期待接下來的軍訓(xùn)生活。雖然不能成為軍人，但也希望擁有一點軍人的素質(zhì)。
軍訓(xùn)的道路上，我只是一個小小的攀登者，普通平凡，但我希望通過堅持，可以讓我在這條路上看到別樣的自己，也邂逅到別樣美麗的人生風(fēng)景!
軍訓(xùn)體會
啦啦操心得篇十五
有淚.有歡.有苦.真乃五味具全了.軍訓(xùn)讓我們洗滌往很多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是盡對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：盡對嚴(yán)明。固然條條框框，卻把人練習(xí)的堂堂正正，如同中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的氣力，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品味出濃濃的滋味。我本來以為不行的，它卻考驗了我并告知我要貫徹始終，成功終將屬于有信念的人。天天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的貫徹始終都會讓我超出自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有濕潤我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。假如沒有這類練習(xí)，我都不止到片刻的休息都會成為一種恩賜，與平時休閑時間相比，那叫做真實的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲天穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。假如青春是精品，那末軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日晝夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的暖和，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。天天要過得充實成心義，有益于他人，有益于自己。由于有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。由于有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)當(dāng)以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人眼前。
軍訓(xùn)只是逝往了我青春年華的一點點，但逐步長達(dá)成熟的我更加渴看保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部份生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每一個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的土壤，先輩洗刷，然后鄙見沉淀直至溶進(jìn)我生命的最底層。
啦啦歌軍訓(xùn)心得5
啦啦操心得篇十六
啦啦舞是一種集歌唱、舞蹈、操練和表演于一體的體育項目，它以其歡快的節(jié)奏、靈動的舞姿和高度協(xié)調(diào)的合作，吸引了越來越多的年輕人。在我參加啦啦舞隊的經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更體會到了集體合作的力量，給了我極大的成長和感悟。
首先，參加啦啦舞隊給我?guī)淼淖畲笫斋@是舞蹈技巧的提升。起初，我對舞蹈一竅不通，根本跟不上舞隊的進(jìn)度。然而，在艱苦的練習(xí)中，我慢慢地掌握了基本的舞步和動作，并逐漸提高了自己的舞蹈水平。在每天的訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了正確的姿勢和舞蹈技巧，感受到了細(xì)節(jié)對于舞蹈的重要性。通過不斷地磨礪和努力，我終于能夠在表演中展示出自己的風(fēng)采，這對于我來說是一個巨大的突破。
其次，在啦啦舞隊的訓(xùn)練中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的力量。啦啦舞是一項集體表演項目，是需要隊員們齊心協(xié)力配合完成的。在舞隊中，我們需要互相幫助，互相理解，從而達(dá)到完美的舞臺效果。在練習(xí)過程中，我們時常會遇到難以逾越的困難和疲憊，然而，正是在這些艱苦的時刻，我們更能夠感受到團(tuán)隊的溫暖和支持。每個人都積極配合，互相鼓勵，共同克服困難。正因為有了團(tuán)隊的支持和合作，我才能樂觀地面對舞蹈訓(xùn)練中的一切困難。
然而，在舞隊的訓(xùn)練中，并不是一帆風(fēng)順的，我也曾遇到失敗和挫折。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我曾多次摔倒、出錯，甚至由于氣勢不足而在表演中犯錯。但是，這些失敗和挫折對我來說并非終點，而是一個新的起點。在每一次失敗后，我都會仔細(xì)審視自己的不足，并不斷改進(jìn)?？炭嘤?xùn)練，勇于嘗試，直到能夠完美呈現(xiàn)出自己的舞姿。正是這些失敗和挫折，讓我更加堅強(qiáng)，更加成熟，也更加珍惜成功和勝利的來之不易。
此外，參加啦啦舞隊還讓我體驗到了友誼和快樂。舞隊成員之間形成了緊密的聯(lián)系和深厚的友誼。我們一起訓(xùn)練、一起討論、一起進(jìn)步，形成了默契和信任。每次練習(xí)結(jié)束后的歡笑和擁抱，讓我感覺到這是一個溫暖和諧的大家庭。同時，舞蹈的樂趣也給我?guī)砹藷o盡的快樂。每當(dāng)我跳舞時，舞臺上獨特的氛圍和觀眾的歡呼聲都能激發(fā)我的激情，讓我享受到舞蹈帶來的快樂和滿足感。
總之，參加啦啦舞隊的經(jīng)歷讓我獲益良多。不僅提高了自己的舞蹈技巧，更培養(yǎng)了我團(tuán)隊合作和堅持不懈的精神。同時，我也通過舞蹈結(jié)交了很多志同道合的朋友，收獲了友誼與快樂。啦啦舞的魅力正是在于它不僅僅是一種表演形式，更是一種運動以及一種生活態(tài)度。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持跳舞，并將所學(xué)所得應(yīng)用到生活中的方方面面，讓舞蹈成為我生命中的一部分。
啦啦操心得篇十七
從最基本的立正，稍息到最后最難的正步走，教官詳細(xì)地說，生動地演示，帥氣的動作讓人十分傾佩。接著便輪到我們了，反復(fù)地練習(xí)，認(rèn)真地模仿，汗水流呀不停?？墒牵瑸樯哆€是不像?面對同學(xué)們的一臉郁悶，教官笑了笑說，慢慢來，練久了好看了。
最痛苦是軍姿站立，就站在太陽底下，站著跟一個木頭樁子一樣，一動也不動，教官說，就是蚊子要你們也不能動。
軍訓(xùn)期間的我們每天都腰酸背痛，怨聲載道。走路的姿勢是僵直的，因為害怕不小心動到神經(jīng)，會更痛，但訓(xùn)練是就不得不教官說哪樣走了，好悲摻的說。
有一次，同學(xué)們把年輕氣盛的教官惹火了，我們便被罰邁著腳，踩著正步走了400米長的操場4圈。完事后，腳幾乎不能走路。同志們這是血的教訓(xùn)，它告訴我們最好不要把教官惹火了，不然最痛苦的會是我們。這天晚上，同學(xué)們躺在床罵教官變態(tài)。
五天半的軍訓(xùn)總算結(jié)束了，我們也將跟教官說再見，盡管在軍訓(xùn)中我們和教官有摩擦，但在告別的時候，我們卻對他十分不舍，這次的鍛煉，將會讓我們永遠(yuǎn)記得。
啦啦歌軍訓(xùn)心得2
啦啦操心得篇十八
這是一個有歡有笑，有苦有累的時間，短短幾天的軍訓(xùn)讓我體會到了太多太多。雖然苦著，可是我們的內(nèi)心很充實。
我一直有著一種軍旅情結(jié)，就是想當(dāng)一名軍人，一個堂堂正正、嚴(yán)守紀(jì)律的人，軍訓(xùn)讓我體會到了。剛開始軍訓(xùn)那兩天，整個腳都疼，有種想把它給卸了的感覺。每一次站軍姿聽連長講話的時候都想放棄了、不再堅持了;每一次教官口中下達(dá)命令時緊繃著的感覺都不想再動一下;每一次被罰下蹲時大腿疼的抽筋的感覺都一一的銘刻在了我心里的最深處。因為每一次想要放棄我卻堅持下來的那一刻，覺得自己特別偉大，又向前邁了一步超越自己一步。
軍訓(xùn)也讓我體會到了軍人的感受就是想家，我坐了20個小時的火車來到長理，來到夢寐以求的大學(xué)，懷著夢想與激情，渴望創(chuàng)造一片屬于自己的藍(lán)天，可是每當(dāng)夜深人靜的時候，就會想起遠(yuǎn)方的親人。他們每天過著忙碌的生活，偶爾還要牽掛起我。當(dāng)然，我也會回憶起媽媽忙碌在廚房的樣子、下班的爸爸累得傻傻的不知所謂的樣子、會想念可口的飯菜、菜地里綠油油的蔬菜……可是，會議總會帶有些苦澀，正是因為它是苦澀的，才更加激勵了我向上昂揚斗爭的氣勢和信心。
我以為大學(xué)是我的天堂，軍訓(xùn)教會我先入地獄才能進(jìn)得去天堂。軍訓(xùn)是我進(jìn)入大學(xué)的第一道門檻，征服它，我勢在必得。
軍訓(xùn)逝去我青春年華的一點點，但逐漸成長的我更加體會到軍訓(xùn)帶給我的。它磨練我的意志，把生活推向極致，軍歌嘹亮，軍人最靚。軍訓(xùn)的日子就像雨后的泥土，沉淀下塵埃，散發(fā)出芬芳。
啦啦歌軍訓(xùn)心得4
啦啦操心得篇十九
作為一名啦啦隊員，我有幸參與了學(xué)校的啦啦隊活動。這是一次非常有意義的經(jīng)歷，讓我收獲了許多寶貴的體會和心得。在這篇文章中，我將分享我在做啦啦隊的過程中所體會到的五個方面，分別是團(tuán)隊合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感。
在啦啦隊活動中最重要的是團(tuán)隊合作。作為一支啦啦隊，我們要保持整體的協(xié)調(diào)和合作，只有默契而高效的團(tuán)隊才能將表演做到最好。在練習(xí)中，我們需要互相幫助、鼓勵和支持。當(dāng)一個人犯錯誤時，我們不能責(zé)備他或她，而是應(yīng)該一起找出解決辦法。通過團(tuán)隊合作，我們的表演變得更加出色，同時也加深了我們之間的友誼和信任。
舞蹈技巧是做啦啦隊的基礎(chǔ)。作為啦啦隊員，我們需要掌握各種舞蹈動作和技巧。在初期的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己某些動作不夠流暢，有些技巧也還不夠熟練。為了提高自己的水平，我開始在課余時間多加練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的舞蹈技巧得到了很大的提高。盡管進(jìn)步的過程十分艱辛，但當(dāng)我看到自己能夠完美地跳起一個高難度的動作時，我感到非常自豪和滿足。
表演自信是啦啦隊員必備的素質(zhì)之一。每一次表演都是在人們的注視下進(jìn)行的，要面對眼前的觀眾，需要有足夠的自信心。一開始，我總是感到緊張和不自信。但隨著練習(xí)的深入，我開始逐漸放下自我，將自己完全投入到表演中。我學(xué)會了微笑、揮動手臂，讓觀眾感受到我內(nèi)心的喜悅和自信。通過臺上的表演，我逐漸戰(zhàn)勝了膽怯，變得勇敢和自信。
應(yīng)變能力在表演過程中十分重要。有時候，表演中會發(fā)生一些意外，比如衣服的開線、音樂的斷電等等。這些突發(fā)狀況需要我們迅速作出反應(yīng)并找到解決辦法，以保證整個表演的順利進(jìn)行。在我參與的一次比賽中，音樂突然斷電了。面對突發(fā)狀況，我果斷地呼吁隊友們跟著我的節(jié)奏繼續(xù)跳舞，展現(xiàn)出了我們的應(yīng)變能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了在壓力下保持冷靜，并隨機(jī)應(yīng)變。
做啦啦隊帶給我極大的成就感。每一次練習(xí)和表演都是為了取得更好的成績和表現(xiàn)。當(dāng)我們獲得比賽的優(yōu)勝者時，我感到無比的驕傲和滿足。這份成就感激勵著我不斷努力，追求更高的目標(biāo)。無論是在啦啦隊還是在其他方面，取得成績的過程都是非常充實和有意義的。
做啦啦隊是一次難忘的體驗，讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感的體驗，我收獲了更多的自信、耐心和堅持。我相信這些寶貴的財富將會在我以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我會繼續(xù)努力，為啦啦隊的榮譽而奮斗。