心得體會(huì)是我們對(duì)過去一段時(shí)間所經(jīng)歷的事情進(jìn)行思考和回顧的一種方式。那么如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們可以從個(gè)人的實(shí)際經(jīng)歷出發(fā)，結(jié)合具體的事例和情境，展示出我們?cè)谀硞€(gè)特定環(huán)境下的思考和收獲。其次，要注意以客觀的態(tài)度來表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，不要過多夸大或貶低自己的成績(jī)和努力。同時(shí)，可以使用一些生動(dòng)的描述和形象的比喻，讓讀者能夠更加真實(shí)地感受到我們的體驗(yàn)和感受。最后，要注意結(jié)合自身的成長(zhǎng)和目標(biāo)，提出一些建議和反思，展示出自己對(duì)于未來的規(guī)劃和期待。小編整理了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，供大家閱讀和學(xué)習(xí)。
夫妻吵架心得體會(huì)篇一
由于本人以前比較壞，經(jīng)常跟老婆吵架斗嘴，瞞著老婆做過壞事，惹老婆生氣，使老婆為我但心，對(duì)我不信任！在這里我向老婆保證我以后做個(gè)乖乖老公，特此保證以下幾點(diǎn)：
一、要熱愛老婆，堅(jiān)決擁護(hù)老婆，絕對(duì)服從老婆的領(lǐng)導(dǎo)。
二、嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，早上6點(diǎn)鐘起床，做早飯（餐標(biāo)5元/人），嚴(yán)禁延誤、偷懶、偷吃和克扣伙食費(fèi)；晚上11時(shí)30分以后睡覺，睡前的面部清理時(shí)間不得超過3分鐘，并自覺為老婆打洗腳水或幫老婆和孩子洗澡搓背，嚴(yán)禁遲到、早退和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)；節(jié)假日不休息。
三、老公要經(jīng)常參加崗位培訓(xùn)，不斷提高廚藝（最少能熟練掌握三種菜系）、家政（5星酒店標(biāo)準(zhǔn)）、及祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿等技術(shù)。
四、老公要時(shí)刻注意儀容、儀表，嚴(yán)禁在家中蓬頭垢面、衣冠不整（不含性感服飾）；在戶外嚴(yán)禁穿著奇裝異服以及沾花惹草，要作到“入得廚房，出得廳堂”。
五、每月工資、獎(jiǎng)金及其所有收入必須全部上繳老婆，不得抗繳，不得遺漏，嚴(yán)禁私設(shè)個(gè)人小金庫(kù)；每天洗理費(fèi)用不得超過10元人民幣，由老婆按日劃撥（節(jié)假日不含），不得以任何理由透支、預(yù)支，老婆對(duì)此項(xiàng)開支有知情權(quán)和審計(jì)權(quán)；家庭其他支出要專款專用嚴(yán)禁挪用，所有財(cái)務(wù)支出由老婆統(tǒng)一簽批。若有違反，可根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度，分別或合并處以扣置裝費(fèi)、洗理費(fèi)、分居一個(gè)月直至解除其老公之職務(wù)的處分。
六、負(fù)責(zé)孩子放學(xué)上學(xué)的接送任務(wù)，不得以任何理由延誤；節(jié)假日要嚴(yán)格落實(shí)“假日值班”責(zé)任制，即安排家宴（十菜一湯，風(fēng)味餐）、陪孩子上游樂場(chǎng)（不得伺機(jī)與其他女家長(zhǎng)聊天）、陪老丈人聊天（不得打盹或看電視）。若有違反，可根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度，分別或合并處以訓(xùn)斥（記過）、扣洗理費(fèi)、扣置裝費(fèi)或罰沒飯吃的處分。
七、老公對(duì)家里的衛(wèi)生工作負(fù)有全部責(zé)任。衛(wèi)生檢查以《iso—9002》五星酒店標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)收，對(duì)不達(dá)標(biāo)的情況發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場(chǎng)處罰，可分別或合并處以扣置裝費(fèi)、洗理費(fèi)、就地清潔三遍的處罰。
八、除節(jié)假日不得看電視，嚴(yán)禁搶老婆、孩子的遙控器，嚴(yán)禁喧嘩，嚴(yán)禁看球賽以及任何老婆不愛看的節(jié)目。若有違反，可分別或合并處以罰拖地板三次，取消一個(gè)月看電視資格的處罰。
九、注視女性（3歲—80歲）的目光每次不得超時(shí)三秒鐘（含），對(duì)同一位女性的注視當(dāng)日累計(jì)不得超過三次（含）；嚴(yán)禁與舊情人通電話、寫信、見面、上網(wǎng)等一切聯(lián)系；嚴(yán)禁在女士（3歲—80歲）面前逗笑、賣乖；嚴(yán)禁和女士單獨(dú)相處。若有違反，視情節(jié)嚴(yán)重程度，由老婆根據(jù)專項(xiàng)整頓的精神，從嚴(yán)、從快進(jìn)行嚴(yán)厲打擊，任何人、任何形式的說情、包庇都將按妨礙司法公正論處。
十、嚴(yán)禁接觸黃、賭、毒；嚴(yán)禁抽煙、喝酒、交往八卦男友，以及一切老婆反對(duì)的嗜好。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即開除婚籍，同時(shí)老婆擁有對(duì)進(jìn)行教唆的“八公”進(jìn)行起訴的權(quán)利。
十一、老公對(duì)相同事物的陳述不得超過3次（含），每次陳述不得超過3分鐘（含），音量不得超過20分貝（含）。
十二、老公要加強(qiáng)精神文明的建設(shè)，杜絕浪費(fèi)及物質(zhì)上的攀比（吃了好的再買減肥藥、煙酒等），提高自身修養(yǎng)樹立在家庭比貢獻(xiàn)、比家政、比廚藝的良好風(fēng)氣。
十三、在家庭任何問題的任何方面，必須以服從“一個(gè)上級(jí)”為原則（即絕對(duì)服從老婆的決定）。
十四、老公的零用、制裝、洗理等費(fèi)用，按績(jī)效工資形式按月發(fā)放，考評(píng)分廚藝、衛(wèi)生、順從、儀容、工作態(tài)度五個(gè)方面進(jìn)行，每項(xiàng)20分滿分100分；先進(jìn)行自我考評(píng)，最終考評(píng)由老婆負(fù)責(zé)。
十五、老公考評(píng)達(dá)到90分可按老公工資的5%領(lǐng)取績(jī)效工資；85分按4%；80分按3%，80分以下不達(dá)標(biāo)無績(jī)效工資，連續(xù)半年不達(dá)標(biāo)者自動(dòng)解除婚籍。連續(xù)兩年考評(píng)達(dá)到90分以上者可獲得“好糠之妻”的榮譽(yù)稱號(hào)，績(jī)效增加1%最終增加到10%，同時(shí)可享受2天的有薪假期，假期不可累積當(dāng)年有效。
十六、嚴(yán)守家庭機(jī)密，保證本《制度》的基本內(nèi)容不外泄。
十七、本《制度》由老婆負(fù)責(zé)監(jiān)督執(zhí)行，并保留最終解的權(quán)利
以此為鑒，努力努力！
檢討人：
日期：
夫妻吵架心得體會(huì)篇二
1．夫妻吵架不當(dāng)著父母，親戚，鄰居的面吵，在公共場(chǎng)所給對(duì)方面子。(給面子的時(shí)候一方可以用手扭對(duì)方的手臂，以暗示此時(shí)是在給面子)
2．不管誰對(duì)誰錯(cuò)，只要一吵架，女方必須先輕聲輕氣哄男方幾次，男方才能馬上冷靜下來，否則女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦。女方不得無理取鬧，男方有權(quán)保持沉默直到女方不再發(fā)脾氣為止。
3．在家里吵架不準(zhǔn)一走了之，實(shí)在要走不得走出小區(qū)，不許不帶手機(jī)、關(guān)機(jī)或不接電話。(任何情況下不許關(guān)機(jī)，如果男方找到女方后要深情的擁抱，擁抱姿勢(shì)不得敷衍，要用一個(gè)手的手掌把女方的頭輕輕按著，不得指責(zé)，參照第二條)
4．尊敬對(duì)方的父母長(zhǎng)輩，吵架不開心不能對(duì)父母無禮。
5．有錯(cuò)一方要主動(dòng)道歉，無錯(cuò)一方在有錯(cuò)方道歉并補(bǔ)償后要盡快原諒對(duì)方。
6．雙方都有錯(cuò)時(shí)要互相檢討，認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并道歉后由男方主動(dòng)提出帶女方出去散心。(可以走出小區(qū)，或者都市，徹底一點(diǎn)可以走出國(guó)門。)
7．要出氣不準(zhǔn)砸東西，只能吃東西，實(shí)在手癢只能砸枕頭。(男方應(yīng)多吃點(diǎn)東西，以免女方多吃后發(fā)胖心情更不好，女方則可以拿著男方的卡多買幾件衣服，以安慰受傷的心靈，適當(dāng)時(shí)候可以給男方也買一兩雙襪子之類。)
8．吵架盡量不隔夜，晚上困覺覺時(shí)男方必須主動(dòng)抱女方，女方生氣百般推讓男方也不能就此放棄，但也不能超過3次，如果超過3次男方可以選擇放棄，但第二天起來，雙方不得再提此事。(男方不得打呼嚕，以免女方美夢(mèng)被驚醒，從而引發(fā)進(jìn)一步的矛盾，早上醒來時(shí)，男方要保證睡姿是正對(duì)女方。)
9．每周都要給對(duì)方按摩一次，因?yàn)榇蠹医?jīng)常吵架都很辛苦，一方手藝不好的話可以跟盲人師傅學(xué)，嚴(yán)禁和發(fā)廊女學(xué)!(可以一起去massage或者做facial等。)
10．吵架時(shí)男方不準(zhǔn)掛電話，如果掛了要馬上打回去，并表示歉意，吵架時(shí)女方如果掛了電話，男方盡量在1分鐘內(nèi)打給女方，電話不通打手機(jī)，總之不能氣綏，屢掛屢打，但是女方也要給男方面子，每次掛電話次數(shù)不大于1次，如果超出1次一切責(zé)任由女方自負(fù)。
11．吵架時(shí)男女雙方不得以離婚、出走、自殺等話題威脅對(duì)方。
12．吵架時(shí)嚴(yán)禁：罵娘、罵長(zhǎng)輩或其它嚴(yán)重性人身攻擊。
13．男方可以盡量遷就女方，但不主張打不還手，罵不還口，當(dāng)遭到嚴(yán)重傷害時(shí)，則有權(quán)自衛(wèi)。（女方不許打臉）
14．女方若是離家出走，男方必須在第一時(shí)間進(jìn)行挽留，不僅要在人身上進(jìn)行挽留，還要在話語上給予安撫，如果在第一時(shí)間沒有挽留，男方負(fù)全部責(zé)任。
15．吵架時(shí)，一方不得用狠話、臟話等挑釁的語言激怒對(duì)方，以免引起家庭暴力的發(fā)生。
16．男方在吵架時(shí)，不可以表現(xiàn)出懦弱的一面，切忌不可讓女方看到眼淚等懦弱的表現(xiàn)，也不可以失態(tài)，不可以咆哮，時(shí)刻保持大男人風(fēng)度。
17．吵架時(shí)，應(yīng)盡量本著對(duì)雙方平等的原則來協(xié)調(diào)，男方不應(yīng)存在怕老婆或恐懼異性的心理，女方也應(yīng)做到適可而止。
18．吵架時(shí)，雙方都不應(yīng)牽扯到孩子，更不得隨意打罵、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子。
(公約條款暫時(shí)為吵架時(shí)，以上這幾條，可由雙方無理由無時(shí)間限制的更改，雙方都有權(quán)利提出異議，異議是否被采納最終解釋權(quán)歸雙方，實(shí)在不行時(shí)，可由父母及親屬定奪)
夫妻吵架心得體會(huì)篇三
第一段：引言（總結(jié)夫妻吵架的現(xiàn)況和對(duì)夫妻關(guān)系造成的影響）
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分。夫妻吵架時(shí)，雙方情緒失控，言語沖突，往往會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系造成負(fù)面影響。然而，從吵架中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不僅有助于了解彼此，更能夠建立一個(gè)更加和諧和穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。
第二段：溝通的重要性
在夫妻吵架中，溝通的重要性不言而喻。吵架的雙方需要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)和意見，表達(dá)自己的想法和感受，并且尊重對(duì)方的意愿。溝通不僅可以減少誤解和沖突，更能夠增進(jìn)夫妻的理解和信任。因此，我們應(yīng)該注重溝通技巧的提升，例如善于表達(dá)，善于傾聽和善于妥協(xié)。
第三段：尊重和諒解的重要性
在夫妻吵架中，雙方需要互相尊重和諒解。吵架的時(shí)候，往往會(huì)涉及到一些敏感的話題，這時(shí)候需要彼此給予足夠的尊重和理解，不攻擊對(duì)方的人格和尊嚴(yán)。尊重和諒解是維系夫妻關(guān)系的基石，只有通過彼此的互相尊重和諒解，才能夠增強(qiáng)夫妻之間的情感紐帶，建立起更加牢固的婚姻關(guān)系。
第四段：情緒控制的重要性
夫妻吵架中情緒失控是導(dǎo)致問題進(jìn)一步升級(jí)的原因之一。情緒失控會(huì)導(dǎo)致雙方更加激動(dòng)，言辭更加激烈，從而進(jìn)一步傷害彼此的感情。因此，在夫妻吵架時(shí)，雙方都需要學(xué)會(huì)控制情緒，避免情緒化的行為和言語。學(xué)會(huì)冷靜地面對(duì)問題，理性地解決問題，才能夠在吵架中達(dá)成雙方的共識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)夫妻間的關(guān)系和諧。
第五段：尋求妥協(xié)和解決問題的能力
夫妻吵架中，尋求妥協(xié)和解決問題的能力是至關(guān)重要的。吵架是由于雙方意見和觀點(diǎn)的沖突而產(chǎn)生的，只有通過妥協(xié)才能達(dá)成共識(shí)，并得到解決問題的方案。因此，在夫妻吵架時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)妥協(xié)和尋求共同解決問題的辦法。婚姻關(guān)系是建立在相互理解和支持的基礎(chǔ)上的，只有通過共同努力，才能夠創(chuàng)造一個(gè)和諧的夫妻關(guān)系。
總結(jié)：
夫妻吵架是婚姻生活中難以避免的一部分。然而，通過吵架，我們可以學(xué)到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而建立起一個(gè)更加和諧和穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。在夫妻吵架中，我們需要注重溝通、尊重和諒解、情緒控制以及尋求妥協(xié)和解決問題的能力。只有通過這些方面的努力，才能夠建立起一個(gè)相互理解、信任和支持的夫妻關(guān)系。
夫妻吵架心得體會(huì)篇四
夫妻吵架是婚姻中不可避免的一部分，它既是情感的釋放，也是問題的暴露。然而，吵架并不一定帶來解決問題的答案，相反，它更可能加劇矛盾和傷害感情。在經(jīng)歷了種種吵架的過程中，我逐漸明白了一些夫妻吵架的心得體會(huì)。
首先，吵架絕對(duì)不是解決問題的方法。當(dāng)我們情緒失控時(shí)，往往會(huì)陷入爭(zhēng)執(zhí)和指責(zé)的漩渦中，進(jìn)一步加劇了矛盾。我記得有一次我和丈夫因?yàn)榧覄?wù)分配的問題吵了起來。當(dāng)時(shí)，我們都非常憤怒，言辭激烈，仿佛要將彼此徹底擊倒。但是，隨著吵鬧聲的增加，我們都意識(shí)到吵架只會(huì)讓問題變得更復(fù)雜，而解決不了任何事情。之后，我們冷靜下來，坐下來好好交流，才最終找到了一個(gè)雙方都滿意的家務(wù)分配方案。吵架只是讓我們兩個(gè)人更加分心并浪費(fèi)了無數(shù)寶貴的時(shí)間。
其次，善于傾聽是夫妻吵架中非常重要的一點(diǎn)。在吵架的過程中，我們往往把更多的關(guān)注放在了自己的痛苦和不滿上，而很少去關(guān)注對(duì)方的感受。傾聽是一種溝通的技巧，只有真正的傾聽并關(guān)注對(duì)方的感受，才能真正理解問題的本質(zhì)，并找到解決的辦法。記得有一次，我覺得自己的觀點(diǎn)是正確的，因而與丈夫爭(zhēng)執(zhí)不休。但當(dāng)我停下來，聆聽他的意見時(shí)，我才明白他所表達(dá)的實(shí)際上是他的疲憊和壓力。通過傾聽，我能夠理解他的感受，并共同努力解決問題。
第三，善于控制情緒是夫妻吵架中至關(guān)重要的一點(diǎn)。我們常常因?yàn)楦鞣N原因而情緒失控，而在這種情況下，吵架的結(jié)果往往導(dǎo)致進(jìn)一步的傷害。我曾經(jīng)因?yàn)檎煞蛞痪洳恍⌒牡脑捳Z而怒火中燒，然后激動(dòng)地回應(yīng)。結(jié)果，我們兩個(gè)人都陷入了情緒的泥沼中，這一場(chǎng)吵架沒有任何意義，只給我們帶來了更多的傷害。漸漸地，我明白了保持冷靜的重要性。當(dāng)吵架時(shí)，我盡量將情緒壓制下來，冷靜地分析問題，并尋找解決方案。只有平心靜氣才能有效地解決問題，而不是讓我們的情緒帶領(lǐng)我們迷失方向。
第四，夫妻吵架時(shí)要尊重對(duì)方。尊重是維系夫妻關(guān)系的基石，即使在吵架的時(shí)候也不能喪失。我曾經(jīng)犯過這樣的錯(cuò)誤，當(dāng)我情緒失控時(shí)，我忽略了對(duì)丈夫的尊重，用傷人的話語去攻擊他。這樣的舉動(dòng)只會(huì)傷害對(duì)方，并使他們變得戒備，不再愿意開放地交流。相反，當(dāng)我們尊重彼此時(shí)，我們能夠更好地溝通和理解，從而達(dá)成共識(shí)。吵架是為了解決問題，而不是給對(duì)方帶來傷害。
最后，夫妻吵架后要及時(shí)道歉和原諒。無論我們吵架時(shí)是否有意冒犯了對(duì)方，都需要在冷靜下來后找到一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)向?qū)Ψ降狼?。道歉并不是一種軟弱和妥協(xié)，而是一種對(duì)對(duì)方的尊重和關(guān)愛的表達(dá)。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)原諒對(duì)方的錯(cuò)誤，不把過去的錯(cuò)誤一直放在心里，讓它影響我們的關(guān)系。原諒是給彼此一次重新做得更好的機(jī)會(huì)，是夫妻關(guān)系中非常重要的一環(huán)。
綜上所述，夫妻吵架是婚姻中難以避免的一部分，但我們需要明白吵架并不能解決問題。在吵架的過程中，我們應(yīng)該善于傾聽和控制情緒，尊重對(duì)方并及時(shí)道歉與原諒。只有這樣，我們才能夠減少吵架對(duì)我們夫妻關(guān)系的傷害，并找到解決問題的最佳途徑。
夫妻吵架心得體會(huì)篇五
甲方：丈夫：，男，住身份證號(hào)碼：
乙方：妻子：，女，住身份證號(hào)碼：
甲方、乙方系夫妻關(guān)系，為了共同維護(hù)良好、和諧的婚姻關(guān)系，甲乙雙方在公平、自愿的基礎(chǔ)上，根據(jù)國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，經(jīng)協(xié)商一致，簽訂本協(xié)議，以資共同信守執(zhí)行。
第一條甲乙雙方應(yīng)當(dāng)互相忠實(shí)，互相尊重，在家庭生活中互相幫助，共同維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系。
第二條甲乙雙方不得無故關(guān)閉手機(jī)或是不接聽一方的電話，但能證明由于工作原因或是其他原因除外，一方發(fā)生關(guān)閉手機(jī)或是不接聽另一方的電話的情形后，關(guān)閉手機(jī)或是不接聽電話一方必須在發(fā)現(xiàn)發(fā)生相關(guān)情形后3小時(shí)內(nèi)向另一方說明(說明方式包括電話、短信、留言等)，雙方應(yīng)在每天上午7點(diǎn)至晚上11點(diǎn)期間盡量保持手機(jī)隨身攜帶并使手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)。
第三條甲乙雙方承諾在婚姻關(guān)系存續(xù)期間斷絕與婚外異性頻繁聯(lián)系但能證明是工作原因除外(聯(lián)系形式不限，包括但不限于：見面、電話、短信、郵件、書信、qq等)。
第四條甲乙雙方承諾在婚姻關(guān)系存續(xù)期間每晚11點(diǎn)之前回到家中，如一方因工作原因或其他原因?qū)е峦砩?1點(diǎn)之前無法回到家中，一方應(yīng)及時(shí)通知另一方并說明情況(說明方式包括電話、短信、留言等)。
第五條甲乙雙方中任何一方在婚姻關(guān)系存續(xù)期間與婚外異性有不正當(dāng)男女關(guān)系的，過錯(cuò)方自愿放棄包括房子、車子、其他債權(quán)在內(nèi)的夫妻共同財(cái)產(chǎn)，婚姻關(guān)系存續(xù)期間的共同債務(wù)由過錯(cuò)方承擔(dān)。
第六條甲乙雙方承諾不因婚后無子女作為吵架甚至離婚的借口。
第七條如一方違反本協(xié)議的約定，應(yīng)支付另一方精神補(bǔ)償金人民幣萬元。
第八條本協(xié)議未盡事宜由雙方協(xié)商確定。
第九條如履行本協(xié)議發(fā)生爭(zhēng)議，協(xié)商解決，協(xié)商不成或不愿協(xié)商，通過本協(xié)議簽訂地法院訴訟解決。
第十條本協(xié)議自雙方簽字之日起生效。
第十一條本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力(注：每份兩頁(yè)，請(qǐng)逐頁(yè)簽字)。
第十二條解釋：本協(xié)議所稱“頻繁聯(lián)系”是指每日聯(lián)系3次以上或單次聯(lián)系超過5分鐘;
本協(xié)議所稱“不正當(dāng)男女關(guān)系”是指與婚外異性保持曖昧關(guān)系、男女朋友關(guān)系、性關(guān)系等。
承諾人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇六
尊敬的老婆：
感于當(dāng)今社會(huì)風(fēng)氣日下！道德淪喪！婚姻愛情難擋世間之種種誘惑！以至婚姻誠(chéng)信度每況日下！為避免我最心愛的老婆大人對(duì)婚姻、愛情失去信心、也為了我們一生的幸?？鞓贰⒈救颂卦诖肃嵵亓⑾卤ＷC書，內(nèi)容如下：
1，從今日起，我眼里、心里都只會(huì)有老婆一個(gè)人、別的女人想進(jìn)來，沒門！
2，永遠(yuǎn)堅(jiān)信：老婆說世上美麗第二：就無人會(huì)是第一—每天每時(shí)每刻每秒，都想著老婆，愛著老婆！
3，所有掙來的錢不分你我都全部歸于老婆，老婆喜歡怎么花就怎么花，想用多少就用多少！
4，一切以老婆為主，老婆的話就是命令，要絕對(duì)服從，上刀山，下火海，勇往直前，無怨無悔！
5，時(shí)刻謹(jǐn)記：老婆是拿來疼的—所有家中的活，無論輕重，不分內(nèi)外，一切由我承包，老婆擔(dān)任總指揮！
6，老婆發(fā)脾氣，不管是對(duì)是錯(cuò)，堅(jiān)決做到打不還手，罵不還口，任之發(fā)泄！以上所述皆我自愿所寫，無一絲一毫之勉強(qiáng)，必牢記在心，條條落實(shí)！
有效日期：一生一世！
保證人：xxx
20xx年6月19日
夫妻吵架心得體會(huì)篇七
感于當(dāng)今社會(huì)風(fēng)氣日下!道德淪喪!婚姻愛情難擋世間之種種誘惑!以至婚姻誠(chéng)信度每況日下!為避免我最心愛的.老婆大人對(duì)婚姻、愛情失去信心、也為了我們一生的幸?？鞓?、本人特在此鄭重立下保證書，內(nèi)容如下：
1，從今日起，我眼里、心里都只會(huì)有老婆一個(gè)人、別的女人想進(jìn)來，沒門!
2，永遠(yuǎn)堅(jiān)信：老婆說世上美麗第二：就無人會(huì)是第一-每天每時(shí)每刻每秒，都想著老婆，愛著老婆!
3，所有掙來的錢不分你我都全部歸于老婆，老婆喜歡怎么花就怎么花，想用多少就用多少!
4，一切以老婆為主，老婆的話就是命令，要絕對(duì)服從，上刀山，下火海，勇往直前，無怨無悔!
5，時(shí)刻謹(jǐn)記：老婆是拿來疼的-所有家中的活，無論輕重，不分內(nèi)外，一切由我承包，老婆擔(dān)任總指揮!
6，老婆發(fā)脾氣，不管是對(duì)是錯(cuò)，堅(jiān)決做到打不還手，罵不還口，任之發(fā)泄!以上所述皆我自愿所寫，無一絲一毫之勉強(qiáng)，必牢記在心，條條落實(shí)!
有效日期：一生一世!
協(xié)議人：
日期：xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇八
夫妻吵架是婚姻中難免的一部分，而如何處理夫妻吵架成了許多夫妻不得不面對(duì)的挑戰(zhàn)。在我多年的婚姻生活中，我深刻體會(huì)到了夫妻吵架背后的真諦和應(yīng)對(duì)之道。
第二段：情緒管理
情緒管理是夫妻吵架中最關(guān)鍵的一環(huán)。在吵架時(shí)，我們往往情緒激動(dòng)，沖動(dòng)行事。然而，冷靜下來，檢視自己的情緒，理性思考，才能更好地溝通和解決問題。我經(jīng)常嘗試通過深呼吸和放松來控制自己的情緒，避免因情緒爆發(fā)而加劇矛盾。
第三段：溝通技巧
夫妻吵架的根本原因通常是溝通不暢。因此，學(xué)會(huì)良好的溝通技巧是解決夫妻矛盾的關(guān)鍵。首先，要注意用正確的語氣和態(tài)度表達(dá)自己的觀點(diǎn)，避免以攻擊性的方式指責(zé)對(duì)方。其次，傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)并尊重對(duì)方的感受，以建立相互理解和共識(shí)的基礎(chǔ)。最后，學(xué)會(huì)控制自己的話語，避免言語過激和傷害對(duì)方的言辭。
第四段：尊重和包容
在夫妻吵架中，彼此尊重和包容是非常重要的。吵架過程中，我們常常忽視了對(duì)方的感受，只關(guān)注自己的情緒和立場(chǎng)。然而，尊重對(duì)方的意見和感受，容忍對(duì)方的不足，相互支持和理解，是夫妻關(guān)系中不可或缺的元素。通過培養(yǎng)尊重和包容的習(xí)慣，我們可以更好地處理夫妻吵架，促進(jìn)夫妻關(guān)系的和諧和穩(wěn)定。
第五段：和解與總結(jié)
夫妻吵架絕非壞事，它是夫妻間問題解決和增進(jìn)了解的一個(gè)機(jī)會(huì)。吵架后，雙方都需要給自己和對(duì)方一些喘息的時(shí)間。在冷靜下來后，我們可以坐下來溝通，表達(dá)自己的理解和觀點(diǎn)。相互道歉和原諒是實(shí)現(xiàn)和解的重要步驟，通過積極的溝通和解決方式，夫妻間的矛盾可以得到調(diào)和和解決，促進(jìn)夫妻關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。
總結(jié)：
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分，但我們不能因此將其視作一個(gè)破壞關(guān)系的因素。通過正確的情緒管理、良好的溝通技巧、相互尊重和包容，夫妻吵架可以成為夫妻關(guān)系的提升和增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)。通過和解和總結(jié)，我們能夠更好地處理夫妻矛盾，維護(hù)和諧的婚姻關(guān)系。夫妻吵架，應(yīng)視為改進(jìn)和增進(jìn)婚姻質(zhì)量的機(jī)會(huì)，而非一種負(fù)面的體驗(yàn)。
夫妻吵架心得體會(huì)篇九
今天，偷偷翹了一個(gè)班，本想留在家里幫妻子帶寶貝女兒，共享三口之家的天倫之樂?？墒?，事與愿違，因?yàn)閹畠阂庖姴煌瑺?zhēng)吵了起來。
夫妻相處，難免有點(diǎn)小磕小碰，再恩愛的一對(duì)也會(huì)有偶爾吵嘴的時(shí)候，關(guān)鍵是夫妻吵嘴之后仍能恩愛如初，所謂床頭吵架床尾和，夫妻沒有真正的大是大非，沒有根本的原則性沖突，夫妻長(zhǎng)年累月在一起，很容易為一點(diǎn)點(diǎn)小事吵起來，但也最容易和解，因?yàn)橛袗圩鳛楸ＷC。
我堅(jiān)信我們之間還是有愛的，雖然隨著年齡的增長(zhǎng)，這種愛已經(jīng)少了初戀時(shí)的熱烈和激情，但這份長(zhǎng)年累月沉淀下來的確實(shí)是最真實(shí)的感情，是包含了親情與愛情的情。我承認(rèn)自己是屬于脾氣暴躁的人，很容易上火。有些時(shí)候可能確實(shí)是我作為丈夫不夠?qū)捜荩疑钌钭载?zé)。
吵歸吵，有時(shí)只是對(duì)撫養(yǎng)孩子意見不統(tǒng)一，有時(shí)也許是嘴皮子發(fā)癢，有時(shí)是莫名的煩悶，有時(shí)連你自已都不知道為什么，火一點(diǎn)就著，當(dāng)然大部分時(shí)間仍然是因?yàn)橄敕ɑ蛴^點(diǎn)不同而起了爭(zhēng)執(zhí)，無論是什么情況，我覺得夫妻吵嘴要堅(jiān)持基本的原則，不要相互揭短，不要人格污辱，不要扯得太遠(yuǎn)，要就事論事，更不能因?yàn)槟骋患掳阉麄€(gè)人給否定了，吵完了也清爽了，不要積壓怨氣，也許誰也說服不了誰，也許誰也沒有錯(cuò)，吵過之后要靜下心來想想，雙方都要主動(dòng)讓步，一味指責(zé)對(duì)方永遠(yuǎn)無助于問題的解決，而且夫妻之間永遠(yuǎn)沒有真正的大是大非問題，不要一定要搞得清清楚楚而傷了對(duì)方，除非就是感情出了問題，比如第三者插足，比如出軌等等，那就不是吵嘴的問題而是真正的原則性問題，就是沒有愛的問題，沒有了愛也就沒有了前提。
戀愛可以短暫美麗如電光一閃，婚姻卻必須切實(shí)平淡如細(xì)水長(zhǎng)流，牙齒還會(huì)不經(jīng)意咬到舌頭，沒有一輩子從不吵嘴的夫妻，重要的是，夫妻吵嘴床頭吵床尾和，夫妻沒有隔夜仇，唯有如此，才能牽手到老相約白頭恩愛一生，才能給女兒一個(gè)幸福美滿的成長(zhǎng)環(huán)境。
謹(jǐn)以此文為鑒，愿我們地久天長(zhǎng)！
2011年8月12日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十
可愛漂亮并帶著點(diǎn)壞壞的老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對(duì)自己做出了深刻的檢討，以下是我對(duì)自己的種種惡果的分析以及日后的.悔改，請(qǐng)大人批閱?。。?BR> 本人懷著一顆火熱滾燙真誠(chéng)的心，決定從即日起的三年內(nèi)讓老婆過上開心幸福的生活，把老婆當(dāng)作公主一樣的呵護(hù)，同時(shí)為了老婆未來的幸福而努力，以老婆的幸福為人生最大目標(biāo)，在此向老婆大人保證如下：
1、本人堅(jiān)持老婆的領(lǐng)導(dǎo)地位一百年不動(dòng)搖。
2、本人堅(jiān)持鈔票全上交的財(cái)政制度。
3、本人堅(jiān)持老婆在感情上的監(jiān)督監(jiān)管，若是要跟其他異性朋友聚會(huì)，必須取得老婆的同意。
4、本人負(fù)責(zé)做適合老婆口味的飯菜，并且負(fù)責(zé)洗菜、切菜、炒菜、刷完的一切流程，把飯菜端到老婆的面前，同時(shí)負(fù)責(zé)刷碗的清潔工作。老婆如果加班，不管多晚都必須等到老婆一起吃，同時(shí)確保飯菜熱騰騰。
5、本人負(fù)責(zé)給老婆洗腳，同時(shí)把老婆抱上床，并且承擔(dān)把老婆哄睡著的義務(wù)。
6、本人承擔(dān)陪老婆逛街的義務(wù)，做好保鏢和拿貨的工作。老婆買給自己的東西一律大加贊揚(yáng)，老婆買給我的東西要感激涕零。
7、以后不打架，少抽煙，不喝酒，更不得跟老婆吵架，一旦吵架，必須首先向老婆認(rèn)錯(cuò)道歉，并且不準(zhǔn)隔夜。老婆生氣跑了我要追，不追是小狗。
8、要比以前更加關(guān)心。愛護(hù)。體貼老婆。
9、做到有福老婆享，有難我當(dāng)?shù)姆蚱拗啤?BR> 請(qǐng)老婆大人，在今后的生活中監(jiān)督我（別考驗(yàn)我，怕怕）如有雷同，本次保證書最終解釋權(quán)歸老婆大人所有本保證自20xx年8月23日起開始試行，以后如有補(bǔ)充，老婆大人有隨時(shí)添加的權(quán)力！
檢討人：
夫妻吵架心得體會(huì)篇十一
親愛的老婆：
跟你吵架時(shí)候大發(fā)雷霆，讓你傷心難過，真的對(duì)不起。我們之間這么多年的感情了，你應(yīng)該知道我對(duì)你是沒有惡意的。對(duì)嘛?我們所說的人，無非是一些無關(guān)緊要的人，世界本因矛盾起，在你看到了人的純真表情之后隱藏的東西之后，你的傷心失望，我能感覺。但是你要明白的是我心里，是為你好，向著你的。
有些人，對(duì)你微笑，但是并沒有把你放在心上，他們用各種各樣的語言和表情與你周旋，對(duì)你動(dòng)著各種心思。有意無意的成為了一種習(xí)慣。但是這些你都不必在意。讓你流淚和歡笑的，應(yīng)該是那些你在乎的人，你心底的人。那些無關(guān)緊要的人，隨他們?nèi)ィ吘鼓鞘俏覀兛刂撇涣说氖虑椤?BR> 每個(gè)人，都有他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我們的很多特質(zhì)，在一個(gè)世界，有些話，只存在于我和你之間。這是一種難以言說的緣分。不知道我的出現(xiàn)在你的人生中意味著一些什么，但是這是我心底非常珍重的感情。不管我是以平和的方式，還是以許多不合適的方式對(duì)你發(fā)泄，我心里真的是疼你的。我不想讓你受到傷害。
為了一個(gè)無所謂的人，我和你背對(duì)背的傷心，你可別忘了，我還在無敵肚子疼呢，處于情緒不穩(wěn)定期，加上你說的獨(dú)生子女的任性，蠻橫，不替別人著想，我是一個(gè)都逃不掉的，我錯(cuò)啦，下次再也不這樣了。真的。我保證。
本來昨天聽了程老師的講座，心緒難平的想要抒發(fā)一下，寫來寫去，寫成了道歉信。你說這可夠誠(chéng)意的了，程老師在我心里的地位，是不言自明的。不過這并不能抵消我的錯(cuò)誤，都怪我說話不注意方式。唉。。。
想不到哄女生還真是挺難的。終于能體驗(yàn)一次這種難受的感覺了。以后，我一定不會(huì)對(duì)相關(guān)人等隨意發(fā)脾氣了，已所不欲勿施與人啊，這次我是真的知道了。你應(yīng)該不會(huì)讓我手捧玫瑰，跪地道歉的。好丟臉的，不要這樣好不好。不知道我這一封道歉信，你什么時(shí)候才能看見，估計(jì)你看見的時(shí)候，早已經(jīng)忘記了今天發(fā)生的事情。但是，我會(huì)記得你當(dāng)時(shí)傷心的模樣。
但是我還是要說，加油!別怕!世界是我們的!
x年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十二
媳婦：
人免不了犯錯(cuò)，也非常感謝媳婦給我在我寫完道歉信才原諒我的條件下的改正的機(jī)會(huì)。
兩個(gè)人在一起，要多包容，多理解，多體諒，這個(gè)咱倆做的都不好，我作為男生，脾氣大了些，有時(shí)候說話不注意，傷害到了你，對(duì)不起，我真誠(chéng)的承認(rèn)錯(cuò)誤，我以后一定注意。
我是個(gè)粗心的人，不注意細(xì)節(jié)，辦事又太主觀，不考慮你的感受。其實(shí)我一直都知道，女生需要去哄，但是我耐性不夠，還沒哄到火候就那啥了，以后我會(huì)堅(jiān)持不懈的。我還會(huì)克制自己，不要成天打籃球，玩游戲，要多陪你，多關(guān)心你，不是膚淺的幾句話，而是用心的體貼，尤其是兩人分開在兩個(gè)地方的時(shí)候，我認(rèn)識(shí)到了，我也會(huì)努力去做。
有時(shí)候不必一驚一乍，也許有那么幾天，媳婦就是不想理你，可能是心情不好，也可能是其它的原因，不必太計(jì)較，非得問出個(gè)所以然來，得允許她有幾天感覺你這個(gè)人比較，而我要做好安撫工作，不急不惱。
還有時(shí)候，明知道對(duì)方說的是氣話，不是采取措施去消火降溫，反而頂嘴火上澆油，這是及其不負(fù)責(zé)任的作法，以后要盡量做到打不還手，罵不還口，再生氣也不摔門就走。
前一段和媳婦之間的不愉快完全是我的過錯(cuò)，我在著急向媳婦承認(rèn)錯(cuò)誤，懇請(qǐng)?jiān)?，下不為例?BR> 20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十三
夫妻任意一方可以主動(dòng)地找到伴侶道歉，無論出于何種原因引發(fā)的爭(zhēng)執(zhí)，只要不違背婚姻道德，都可以去服軟，一切以婚姻穩(wěn)定為前提條件。言語上的示好需要結(jié)合伴侶的性格和以往相處經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)性地說出對(duì)方愛聽的話，借此緩解對(duì)方情緒，尋找溝通的突破口。
夫妻吵架心得體會(huì)篇十四
針對(duì)年月日老公對(duì)老婆打架一事，本人老公做出如下保證:
1、無論何時(shí)何地、何種理由，老公均不得謾罵老婆，更不允許動(dòng)手毆打老婆，否則，老公自己凈身出戶，所有財(cái)產(chǎn)、家產(chǎn)全部歸老婆和孩子所有，與老公無任何關(guān)系，老公不得死纏硬磨。此項(xiàng)作為嚴(yán)格的高壓線，否則將以此保證為依據(jù)訴諸法律解決，此項(xiàng)作為夫妻雙方的內(nèi)部協(xié)議堅(jiān)決執(zhí)行。
2、家庭的一切事務(wù)分為外務(wù)和內(nèi)務(wù)兩部分，內(nèi)務(wù)全部由老婆拿主意，必要時(shí)老公可提建議，但僅供參考;外交事務(wù)一般情況由老公拿主意，但要征得老婆的同意、支持、和諒解。老公工資全部上交，由老婆統(tǒng)一支配家庭開銷。
3、家務(wù)工作由兩個(gè)人分擔(dān)，誰有時(shí)間誰多干些，此項(xiàng)對(duì)老婆沒有實(shí)質(zhì)性的量化要求，老婆可僅僅做涉及自身美容化妝之類業(yè)務(wù)，其余業(yè)務(wù)老婆可干可不干，老公在做家務(wù)時(shí)不得有任何怨言。
4、今后家庭內(nèi)部發(fā)生意見不一致時(shí)，均由老婆拿最終決議，并不得進(jìn)行復(fù)議，所有復(fù)議無效。但孩子作為重要家庭成員之一，可提出自己的見解和意見，經(jīng)老婆審批后作為最終決議。
5、老公在外面的正常社會(huì)交往、人情世故交流時(shí)，盡量不喝酒、少喝酒，決不允許喝醉酒，否則自行解決住宿問題，不得回家。決不允許老公以喝酒喝多的名義回家對(duì)老婆孩子尋釁滋事，否則參照上述第1條款執(zhí)行。
6、老公老婆只能深愛對(duì)方一個(gè)人，決不允許再愛別人，不得進(jìn)行言語曖昧的qq聊天和電話聊天，否則發(fā)現(xiàn)屬實(shí)一次，將參照上述第1條款執(zhí)行。此保證書自簽字之日起執(zhí)行。
老婆(簽名)：
老公(簽名)：
xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十五
最最親愛的.老婆：
老婆，對(duì)不起，一再的讓你流眼淚；
老婆，對(duì)不起，一再的說出無視你心里感受的話；
老婆，對(duì)不起，一再的反悔著對(duì)你的承諾；
老婆，對(duì)不起，一再的讓你關(guān)心著我而我不以為然
第一、不抽煙、不喝酒。
第二、不欺騙、不隱瞞。
第三、老婆的話永遠(yuǎn)都是對(duì)的。
第四、在外面工作的時(shí)候不能亂來。
第五、要做家務(wù)事（煮飯、洗衣服、燒菜）。
第六、要關(guān)心和愛護(hù)老婆。
第七、要做到三從四德。
第八、不逼老婆做不想做的事。
保證人：
日期：
夫妻吵架心得體會(huì)篇十六
親愛的老婆：
記不得這是咱們第多少次爭(zhēng)吵了。詳細(xì)回憶起來也不清楚到底是因?yàn)槭裁礌?zhēng)吵起來的了，大致的每次爭(zhēng)吵都是如此。現(xiàn)在回想：06年最后一天的晚上咱們一直都聊的很開心的樣子，后來老婆去洗漱，我等寶貝兒，寶貝兒回來了，在收拾一下，這個(gè)時(shí)候語音是開著的，我聽到寶貝兒的動(dòng)作，大聲地喊寶貝兒，說好聽的，寶貝兒用的耳塞，沒有聽到我說話。后來寶貝兒收拾好了，這時(shí)我有些失望不開心了，寶貝兒說好聽的話安慰我，后來……后來，寶貝兒生氣了，我沒有安慰寶貝兒，再后來，我一個(gè)人生悶氣，越生越多，說話也越來越難聽，直至說出分手的話，這次說得很難聽，然后就是兩天沒有理寶貝兒，今晚又發(fā)過去短信要跟寶貝兒一輩子過不去的流氓言語。我現(xiàn)在已經(jīng)深刻反省，現(xiàn)做出以下檢討希望寶貝兒指正，老公一定虛心接受，認(rèn)真反思，努力改正，決不再犯。
為了我們美好的末來我特向老婆保證如下：
一、不應(yīng)該對(duì)老婆雞肚心腸，對(duì)寶貝兒要放心，寬心，不因小事情生寶貝兒的氣，對(duì)于自己做出的努力沒有回應(yīng)，應(yīng)該心平氣和而不應(yīng)斤斤計(jì)較，對(duì)寶貝兒的回復(fù)要感恩戴德，舉手拍好，不應(yīng)置若罔聞而言辭不爽。
二、無論何時(shí)在何種情況下，都不應(yīng)對(duì)寶貝兒冷言冷語，更不能不理不睬，寶貝兒說話要陪寶貝兒說話，比寶貝兒說更多的話，寶貝兒不說話要想辦法逗寶貝兒說話。寶貝兒開心要陪寶貝兒一起開心，讓寶貝兒更開心，寶貝兒不開心，要千方百計(jì)哄寶貝兒開心。寶貝兒生氣了，要心甘情愿做寶貝兒的出氣筒，讓寶貝兒出氣，讓寶貝兒發(fā)泄。
三、高壓線觸不得，要以給張靜老婆當(dāng)牛做馬為榮譽(yù)，不得有不滿情緒，更不許說想叛逃寶貝兒的話。要認(rèn)清形勢(shì)——今生今世跟隨寶貝兒，永遠(yuǎn)不離不棄。
四、無論如何都不能有對(duì)寶貝兒打擊報(bào)復(fù)的心理，不得以暴力相要挾，不得產(chǎn)生以武力解決問題的想法，心里意淫也不可以。更不能以惡毒言語中傷寶貝兒，不說粗暴的話，不說無禮貌的話。
五、以后一定做到爭(zhēng)吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時(shí)說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向?qū)氊悆喊l(fā)泄，不存心惹寶貝兒生氣跟寶貝兒過不去。爭(zhēng)吵一定要在睡覺前結(jié)束，不愉快一定要在睡著前終結(jié)，一定在入睡前把寶貝兒哄開心，睡前要以閨中蜜語結(jié)束哄寶貝兒入眠。
六、早晨起床要問候?qū)氊悆?，如果寶貝兒睡意尚濃，要甜言蜜語哄寶貝兒起床，并輔以早睡早起，堅(jiān)持吃早飯的道理，不得怠慢。經(jīng)常關(guān)心問候?qū)氊悆海３职滋熳铋L(zhǎng)兩個(gè)小時(shí)要有問候?qū)氊悆?，不得因個(gè)人原因而冷落寶貝兒。
七、對(duì)寶貝兒忠貞，要做到不單獨(dú)約其他女生出游聚餐等曖昧活動(dòng)，不講笑話討好其他女生，不在寶貝兒面前評(píng)論其他女生，不盯著看其他女生。時(shí)常在別人面前夸寶貝兒，要跟自己熟識(shí)的朋友同學(xué)介紹我已經(jīng)有女朋友。不得有非分之想。我的寶貝兒是世界上最漂亮最溫柔可愛的女生。
八、看到別的男生怎么疼愛他的女朋友，要多向別人學(xué)習(xí)，比別人做得更好，要時(shí)時(shí)記得寶貝兒，有什么好事要想著寶貝兒。經(jīng)常收集小的精美禮物，保存起來一并送給寶貝兒。
九、生日及各種節(jié)日要特別問候，要有精美禮物，禮物一定要獨(dú)特，不許落入俗套，別出心裁。禮物要及時(shí)送達(dá)，逢生日情人節(jié)或重大節(jié)日，禮物要提前準(zhǔn)備好，不得有搪塞應(yīng)付之嫌疑。有較長(zhǎng)假期要爭(zhēng)取盡可能地陪在寶貝兒身邊，不得一個(gè)人尋歡作樂。
十、寶貝兒一個(gè)人旅途中或一個(gè)人孤獨(dú)寂寞時(shí)，要陪寶貝兒聊天，給寶貝兒講笑話陪寶貝兒一起度過打發(fā)無聊時(shí)光，不得丟棄寶貝兒一個(gè)人不顧。
以上是我的總結(jié)，出現(xiàn)問題時(shí)按圖索驥，不得抵賴反悔，態(tài)度要誠(chéng)懇，虛心接受改正。
xxx
20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇一
由于本人以前比較壞，經(jīng)常跟老婆吵架斗嘴，瞞著老婆做過壞事，惹老婆生氣，使老婆為我但心，對(duì)我不信任！在這里我向老婆保證我以后做個(gè)乖乖老公，特此保證以下幾點(diǎn)：
一、要熱愛老婆，堅(jiān)決擁護(hù)老婆，絕對(duì)服從老婆的領(lǐng)導(dǎo)。
二、嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，早上6點(diǎn)鐘起床，做早飯（餐標(biāo)5元/人），嚴(yán)禁延誤、偷懶、偷吃和克扣伙食費(fèi)；晚上11時(shí)30分以后睡覺，睡前的面部清理時(shí)間不得超過3分鐘，并自覺為老婆打洗腳水或幫老婆和孩子洗澡搓背，嚴(yán)禁遲到、早退和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)；節(jié)假日不休息。
三、老公要經(jīng)常參加崗位培訓(xùn)，不斷提高廚藝（最少能熟練掌握三種菜系）、家政（5星酒店標(biāo)準(zhǔn)）、及祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿等技術(shù)。
四、老公要時(shí)刻注意儀容、儀表，嚴(yán)禁在家中蓬頭垢面、衣冠不整（不含性感服飾）；在戶外嚴(yán)禁穿著奇裝異服以及沾花惹草，要作到“入得廚房，出得廳堂”。
五、每月工資、獎(jiǎng)金及其所有收入必須全部上繳老婆，不得抗繳，不得遺漏，嚴(yán)禁私設(shè)個(gè)人小金庫(kù)；每天洗理費(fèi)用不得超過10元人民幣，由老婆按日劃撥（節(jié)假日不含），不得以任何理由透支、預(yù)支，老婆對(duì)此項(xiàng)開支有知情權(quán)和審計(jì)權(quán)；家庭其他支出要專款專用嚴(yán)禁挪用，所有財(cái)務(wù)支出由老婆統(tǒng)一簽批。若有違反，可根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度，分別或合并處以扣置裝費(fèi)、洗理費(fèi)、分居一個(gè)月直至解除其老公之職務(wù)的處分。
六、負(fù)責(zé)孩子放學(xué)上學(xué)的接送任務(wù)，不得以任何理由延誤；節(jié)假日要嚴(yán)格落實(shí)“假日值班”責(zé)任制，即安排家宴（十菜一湯，風(fēng)味餐）、陪孩子上游樂場(chǎng)（不得伺機(jī)與其他女家長(zhǎng)聊天）、陪老丈人聊天（不得打盹或看電視）。若有違反，可根據(jù)情節(jié)的嚴(yán)重程度，分別或合并處以訓(xùn)斥（記過）、扣洗理費(fèi)、扣置裝費(fèi)或罰沒飯吃的處分。
七、老公對(duì)家里的衛(wèi)生工作負(fù)有全部責(zé)任。衛(wèi)生檢查以《iso—9002》五星酒店標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)收，對(duì)不達(dá)標(biāo)的情況發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場(chǎng)處罰，可分別或合并處以扣置裝費(fèi)、洗理費(fèi)、就地清潔三遍的處罰。
八、除節(jié)假日不得看電視，嚴(yán)禁搶老婆、孩子的遙控器，嚴(yán)禁喧嘩，嚴(yán)禁看球賽以及任何老婆不愛看的節(jié)目。若有違反，可分別或合并處以罰拖地板三次，取消一個(gè)月看電視資格的處罰。
九、注視女性（3歲—80歲）的目光每次不得超時(shí)三秒鐘（含），對(duì)同一位女性的注視當(dāng)日累計(jì)不得超過三次（含）；嚴(yán)禁與舊情人通電話、寫信、見面、上網(wǎng)等一切聯(lián)系；嚴(yán)禁在女士（3歲—80歲）面前逗笑、賣乖；嚴(yán)禁和女士單獨(dú)相處。若有違反，視情節(jié)嚴(yán)重程度，由老婆根據(jù)專項(xiàng)整頓的精神，從嚴(yán)、從快進(jìn)行嚴(yán)厲打擊，任何人、任何形式的說情、包庇都將按妨礙司法公正論處。
十、嚴(yán)禁接觸黃、賭、毒；嚴(yán)禁抽煙、喝酒、交往八卦男友，以及一切老婆反對(duì)的嗜好。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即開除婚籍，同時(shí)老婆擁有對(duì)進(jìn)行教唆的“八公”進(jìn)行起訴的權(quán)利。
十一、老公對(duì)相同事物的陳述不得超過3次（含），每次陳述不得超過3分鐘（含），音量不得超過20分貝（含）。
十二、老公要加強(qiáng)精神文明的建設(shè)，杜絕浪費(fèi)及物質(zhì)上的攀比（吃了好的再買減肥藥、煙酒等），提高自身修養(yǎng)樹立在家庭比貢獻(xiàn)、比家政、比廚藝的良好風(fēng)氣。
十三、在家庭任何問題的任何方面，必須以服從“一個(gè)上級(jí)”為原則（即絕對(duì)服從老婆的決定）。
十四、老公的零用、制裝、洗理等費(fèi)用，按績(jī)效工資形式按月發(fā)放，考評(píng)分廚藝、衛(wèi)生、順從、儀容、工作態(tài)度五個(gè)方面進(jìn)行，每項(xiàng)20分滿分100分；先進(jìn)行自我考評(píng)，最終考評(píng)由老婆負(fù)責(zé)。
十五、老公考評(píng)達(dá)到90分可按老公工資的5%領(lǐng)取績(jī)效工資；85分按4%；80分按3%，80分以下不達(dá)標(biāo)無績(jī)效工資，連續(xù)半年不達(dá)標(biāo)者自動(dòng)解除婚籍。連續(xù)兩年考評(píng)達(dá)到90分以上者可獲得“好糠之妻”的榮譽(yù)稱號(hào)，績(jī)效增加1%最終增加到10%，同時(shí)可享受2天的有薪假期，假期不可累積當(dāng)年有效。
十六、嚴(yán)守家庭機(jī)密，保證本《制度》的基本內(nèi)容不外泄。
十七、本《制度》由老婆負(fù)責(zé)監(jiān)督執(zhí)行，并保留最終解的權(quán)利
以此為鑒，努力努力！
檢討人：
日期：
夫妻吵架心得體會(huì)篇二
1．夫妻吵架不當(dāng)著父母，親戚，鄰居的面吵，在公共場(chǎng)所給對(duì)方面子。(給面子的時(shí)候一方可以用手扭對(duì)方的手臂，以暗示此時(shí)是在給面子)
2．不管誰對(duì)誰錯(cuò)，只要一吵架，女方必須先輕聲輕氣哄男方幾次，男方才能馬上冷靜下來，否則女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦。女方不得無理取鬧，男方有權(quán)保持沉默直到女方不再發(fā)脾氣為止。
3．在家里吵架不準(zhǔn)一走了之，實(shí)在要走不得走出小區(qū)，不許不帶手機(jī)、關(guān)機(jī)或不接電話。(任何情況下不許關(guān)機(jī)，如果男方找到女方后要深情的擁抱，擁抱姿勢(shì)不得敷衍，要用一個(gè)手的手掌把女方的頭輕輕按著，不得指責(zé)，參照第二條)
4．尊敬對(duì)方的父母長(zhǎng)輩，吵架不開心不能對(duì)父母無禮。
5．有錯(cuò)一方要主動(dòng)道歉，無錯(cuò)一方在有錯(cuò)方道歉并補(bǔ)償后要盡快原諒對(duì)方。
6．雙方都有錯(cuò)時(shí)要互相檢討，認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并道歉后由男方主動(dòng)提出帶女方出去散心。(可以走出小區(qū)，或者都市，徹底一點(diǎn)可以走出國(guó)門。)
7．要出氣不準(zhǔn)砸東西，只能吃東西，實(shí)在手癢只能砸枕頭。(男方應(yīng)多吃點(diǎn)東西，以免女方多吃后發(fā)胖心情更不好，女方則可以拿著男方的卡多買幾件衣服，以安慰受傷的心靈，適當(dāng)時(shí)候可以給男方也買一兩雙襪子之類。)
8．吵架盡量不隔夜，晚上困覺覺時(shí)男方必須主動(dòng)抱女方，女方生氣百般推讓男方也不能就此放棄，但也不能超過3次，如果超過3次男方可以選擇放棄，但第二天起來，雙方不得再提此事。(男方不得打呼嚕，以免女方美夢(mèng)被驚醒，從而引發(fā)進(jìn)一步的矛盾，早上醒來時(shí)，男方要保證睡姿是正對(duì)女方。)
9．每周都要給對(duì)方按摩一次，因?yàn)榇蠹医?jīng)常吵架都很辛苦，一方手藝不好的話可以跟盲人師傅學(xué)，嚴(yán)禁和發(fā)廊女學(xué)!(可以一起去massage或者做facial等。)
10．吵架時(shí)男方不準(zhǔn)掛電話，如果掛了要馬上打回去，并表示歉意，吵架時(shí)女方如果掛了電話，男方盡量在1分鐘內(nèi)打給女方，電話不通打手機(jī)，總之不能氣綏，屢掛屢打，但是女方也要給男方面子，每次掛電話次數(shù)不大于1次，如果超出1次一切責(zé)任由女方自負(fù)。
11．吵架時(shí)男女雙方不得以離婚、出走、自殺等話題威脅對(duì)方。
12．吵架時(shí)嚴(yán)禁：罵娘、罵長(zhǎng)輩或其它嚴(yán)重性人身攻擊。
13．男方可以盡量遷就女方，但不主張打不還手，罵不還口，當(dāng)遭到嚴(yán)重傷害時(shí)，則有權(quán)自衛(wèi)。（女方不許打臉）
14．女方若是離家出走，男方必須在第一時(shí)間進(jìn)行挽留，不僅要在人身上進(jìn)行挽留，還要在話語上給予安撫，如果在第一時(shí)間沒有挽留，男方負(fù)全部責(zé)任。
15．吵架時(shí)，一方不得用狠話、臟話等挑釁的語言激怒對(duì)方，以免引起家庭暴力的發(fā)生。
16．男方在吵架時(shí)，不可以表現(xiàn)出懦弱的一面，切忌不可讓女方看到眼淚等懦弱的表現(xiàn)，也不可以失態(tài)，不可以咆哮，時(shí)刻保持大男人風(fēng)度。
17．吵架時(shí)，應(yīng)盡量本著對(duì)雙方平等的原則來協(xié)調(diào)，男方不應(yīng)存在怕老婆或恐懼異性的心理，女方也應(yīng)做到適可而止。
18．吵架時(shí)，雙方都不應(yīng)牽扯到孩子，更不得隨意打罵、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子。
(公約條款暫時(shí)為吵架時(shí)，以上這幾條，可由雙方無理由無時(shí)間限制的更改，雙方都有權(quán)利提出異議，異議是否被采納最終解釋權(quán)歸雙方，實(shí)在不行時(shí)，可由父母及親屬定奪)
夫妻吵架心得體會(huì)篇三
第一段：引言（總結(jié)夫妻吵架的現(xiàn)況和對(duì)夫妻關(guān)系造成的影響）
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分。夫妻吵架時(shí)，雙方情緒失控，言語沖突，往往會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系造成負(fù)面影響。然而，從吵架中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不僅有助于了解彼此，更能夠建立一個(gè)更加和諧和穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。
第二段：溝通的重要性
在夫妻吵架中，溝通的重要性不言而喻。吵架的雙方需要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)和意見，表達(dá)自己的想法和感受，并且尊重對(duì)方的意愿。溝通不僅可以減少誤解和沖突，更能夠增進(jìn)夫妻的理解和信任。因此，我們應(yīng)該注重溝通技巧的提升，例如善于表達(dá)，善于傾聽和善于妥協(xié)。
第三段：尊重和諒解的重要性
在夫妻吵架中，雙方需要互相尊重和諒解。吵架的時(shí)候，往往會(huì)涉及到一些敏感的話題，這時(shí)候需要彼此給予足夠的尊重和理解，不攻擊對(duì)方的人格和尊嚴(yán)。尊重和諒解是維系夫妻關(guān)系的基石，只有通過彼此的互相尊重和諒解，才能夠增強(qiáng)夫妻之間的情感紐帶，建立起更加牢固的婚姻關(guān)系。
第四段：情緒控制的重要性
夫妻吵架中情緒失控是導(dǎo)致問題進(jìn)一步升級(jí)的原因之一。情緒失控會(huì)導(dǎo)致雙方更加激動(dòng)，言辭更加激烈，從而進(jìn)一步傷害彼此的感情。因此，在夫妻吵架時(shí)，雙方都需要學(xué)會(huì)控制情緒，避免情緒化的行為和言語。學(xué)會(huì)冷靜地面對(duì)問題，理性地解決問題，才能夠在吵架中達(dá)成雙方的共識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)夫妻間的關(guān)系和諧。
第五段：尋求妥協(xié)和解決問題的能力
夫妻吵架中，尋求妥協(xié)和解決問題的能力是至關(guān)重要的。吵架是由于雙方意見和觀點(diǎn)的沖突而產(chǎn)生的，只有通過妥協(xié)才能達(dá)成共識(shí)，并得到解決問題的方案。因此，在夫妻吵架時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)妥協(xié)和尋求共同解決問題的辦法。婚姻關(guān)系是建立在相互理解和支持的基礎(chǔ)上的，只有通過共同努力，才能夠創(chuàng)造一個(gè)和諧的夫妻關(guān)系。
總結(jié)：
夫妻吵架是婚姻生活中難以避免的一部分。然而，通過吵架，我們可以學(xué)到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而建立起一個(gè)更加和諧和穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。在夫妻吵架中，我們需要注重溝通、尊重和諒解、情緒控制以及尋求妥協(xié)和解決問題的能力。只有通過這些方面的努力，才能夠建立起一個(gè)相互理解、信任和支持的夫妻關(guān)系。
夫妻吵架心得體會(huì)篇四
夫妻吵架是婚姻中不可避免的一部分，它既是情感的釋放，也是問題的暴露。然而，吵架并不一定帶來解決問題的答案，相反，它更可能加劇矛盾和傷害感情。在經(jīng)歷了種種吵架的過程中，我逐漸明白了一些夫妻吵架的心得體會(huì)。
首先，吵架絕對(duì)不是解決問題的方法。當(dāng)我們情緒失控時(shí)，往往會(huì)陷入爭(zhēng)執(zhí)和指責(zé)的漩渦中，進(jìn)一步加劇了矛盾。我記得有一次我和丈夫因?yàn)榧覄?wù)分配的問題吵了起來。當(dāng)時(shí)，我們都非常憤怒，言辭激烈，仿佛要將彼此徹底擊倒。但是，隨著吵鬧聲的增加，我們都意識(shí)到吵架只會(huì)讓問題變得更復(fù)雜，而解決不了任何事情。之后，我們冷靜下來，坐下來好好交流，才最終找到了一個(gè)雙方都滿意的家務(wù)分配方案。吵架只是讓我們兩個(gè)人更加分心并浪費(fèi)了無數(shù)寶貴的時(shí)間。
其次，善于傾聽是夫妻吵架中非常重要的一點(diǎn)。在吵架的過程中，我們往往把更多的關(guān)注放在了自己的痛苦和不滿上，而很少去關(guān)注對(duì)方的感受。傾聽是一種溝通的技巧，只有真正的傾聽并關(guān)注對(duì)方的感受，才能真正理解問題的本質(zhì)，并找到解決的辦法。記得有一次，我覺得自己的觀點(diǎn)是正確的，因而與丈夫爭(zhēng)執(zhí)不休。但當(dāng)我停下來，聆聽他的意見時(shí)，我才明白他所表達(dá)的實(shí)際上是他的疲憊和壓力。通過傾聽，我能夠理解他的感受，并共同努力解決問題。
第三，善于控制情緒是夫妻吵架中至關(guān)重要的一點(diǎn)。我們常常因?yàn)楦鞣N原因而情緒失控，而在這種情況下，吵架的結(jié)果往往導(dǎo)致進(jìn)一步的傷害。我曾經(jīng)因?yàn)檎煞蛞痪洳恍⌒牡脑捳Z而怒火中燒，然后激動(dòng)地回應(yīng)。結(jié)果，我們兩個(gè)人都陷入了情緒的泥沼中，這一場(chǎng)吵架沒有任何意義，只給我們帶來了更多的傷害。漸漸地，我明白了保持冷靜的重要性。當(dāng)吵架時(shí)，我盡量將情緒壓制下來，冷靜地分析問題，并尋找解決方案。只有平心靜氣才能有效地解決問題，而不是讓我們的情緒帶領(lǐng)我們迷失方向。
第四，夫妻吵架時(shí)要尊重對(duì)方。尊重是維系夫妻關(guān)系的基石，即使在吵架的時(shí)候也不能喪失。我曾經(jīng)犯過這樣的錯(cuò)誤，當(dāng)我情緒失控時(shí)，我忽略了對(duì)丈夫的尊重，用傷人的話語去攻擊他。這樣的舉動(dòng)只會(huì)傷害對(duì)方，并使他們變得戒備，不再愿意開放地交流。相反，當(dāng)我們尊重彼此時(shí)，我們能夠更好地溝通和理解，從而達(dá)成共識(shí)。吵架是為了解決問題，而不是給對(duì)方帶來傷害。
最后，夫妻吵架后要及時(shí)道歉和原諒。無論我們吵架時(shí)是否有意冒犯了對(duì)方，都需要在冷靜下來后找到一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)向?qū)Ψ降狼?。道歉并不是一種軟弱和妥協(xié)，而是一種對(duì)對(duì)方的尊重和關(guān)愛的表達(dá)。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)原諒對(duì)方的錯(cuò)誤，不把過去的錯(cuò)誤一直放在心里，讓它影響我們的關(guān)系。原諒是給彼此一次重新做得更好的機(jī)會(huì)，是夫妻關(guān)系中非常重要的一環(huán)。
綜上所述，夫妻吵架是婚姻中難以避免的一部分，但我們需要明白吵架并不能解決問題。在吵架的過程中，我們應(yīng)該善于傾聽和控制情緒，尊重對(duì)方并及時(shí)道歉與原諒。只有這樣，我們才能夠減少吵架對(duì)我們夫妻關(guān)系的傷害，并找到解決問題的最佳途徑。
夫妻吵架心得體會(huì)篇五
甲方：丈夫：，男，住身份證號(hào)碼：
乙方：妻子：，女，住身份證號(hào)碼：
甲方、乙方系夫妻關(guān)系，為了共同維護(hù)良好、和諧的婚姻關(guān)系，甲乙雙方在公平、自愿的基礎(chǔ)上，根據(jù)國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，經(jīng)協(xié)商一致，簽訂本協(xié)議，以資共同信守執(zhí)行。
第一條甲乙雙方應(yīng)當(dāng)互相忠實(shí)，互相尊重，在家庭生活中互相幫助，共同維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系。
第二條甲乙雙方不得無故關(guān)閉手機(jī)或是不接聽一方的電話，但能證明由于工作原因或是其他原因除外，一方發(fā)生關(guān)閉手機(jī)或是不接聽另一方的電話的情形后，關(guān)閉手機(jī)或是不接聽電話一方必須在發(fā)現(xiàn)發(fā)生相關(guān)情形后3小時(shí)內(nèi)向另一方說明(說明方式包括電話、短信、留言等)，雙方應(yīng)在每天上午7點(diǎn)至晚上11點(diǎn)期間盡量保持手機(jī)隨身攜帶并使手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)。
第三條甲乙雙方承諾在婚姻關(guān)系存續(xù)期間斷絕與婚外異性頻繁聯(lián)系但能證明是工作原因除外(聯(lián)系形式不限，包括但不限于：見面、電話、短信、郵件、書信、qq等)。
第四條甲乙雙方承諾在婚姻關(guān)系存續(xù)期間每晚11點(diǎn)之前回到家中，如一方因工作原因或其他原因?qū)е峦砩?1點(diǎn)之前無法回到家中，一方應(yīng)及時(shí)通知另一方并說明情況(說明方式包括電話、短信、留言等)。
第五條甲乙雙方中任何一方在婚姻關(guān)系存續(xù)期間與婚外異性有不正當(dāng)男女關(guān)系的，過錯(cuò)方自愿放棄包括房子、車子、其他債權(quán)在內(nèi)的夫妻共同財(cái)產(chǎn)，婚姻關(guān)系存續(xù)期間的共同債務(wù)由過錯(cuò)方承擔(dān)。
第六條甲乙雙方承諾不因婚后無子女作為吵架甚至離婚的借口。
第七條如一方違反本協(xié)議的約定，應(yīng)支付另一方精神補(bǔ)償金人民幣萬元。
第八條本協(xié)議未盡事宜由雙方協(xié)商確定。
第九條如履行本協(xié)議發(fā)生爭(zhēng)議，協(xié)商解決，協(xié)商不成或不愿協(xié)商，通過本協(xié)議簽訂地法院訴訟解決。
第十條本協(xié)議自雙方簽字之日起生效。
第十一條本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力(注：每份兩頁(yè)，請(qǐng)逐頁(yè)簽字)。
第十二條解釋：本協(xié)議所稱“頻繁聯(lián)系”是指每日聯(lián)系3次以上或單次聯(lián)系超過5分鐘;
本協(xié)議所稱“不正當(dāng)男女關(guān)系”是指與婚外異性保持曖昧關(guān)系、男女朋友關(guān)系、性關(guān)系等。
承諾人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇六
尊敬的老婆：
感于當(dāng)今社會(huì)風(fēng)氣日下！道德淪喪！婚姻愛情難擋世間之種種誘惑！以至婚姻誠(chéng)信度每況日下！為避免我最心愛的老婆大人對(duì)婚姻、愛情失去信心、也為了我們一生的幸?？鞓贰⒈救颂卦诖肃嵵亓⑾卤ＷC書，內(nèi)容如下：
1，從今日起，我眼里、心里都只會(huì)有老婆一個(gè)人、別的女人想進(jìn)來，沒門！
2，永遠(yuǎn)堅(jiān)信：老婆說世上美麗第二：就無人會(huì)是第一—每天每時(shí)每刻每秒，都想著老婆，愛著老婆！
3，所有掙來的錢不分你我都全部歸于老婆，老婆喜歡怎么花就怎么花，想用多少就用多少！
4，一切以老婆為主，老婆的話就是命令，要絕對(duì)服從，上刀山，下火海，勇往直前，無怨無悔！
5，時(shí)刻謹(jǐn)記：老婆是拿來疼的—所有家中的活，無論輕重，不分內(nèi)外，一切由我承包，老婆擔(dān)任總指揮！
6，老婆發(fā)脾氣，不管是對(duì)是錯(cuò)，堅(jiān)決做到打不還手，罵不還口，任之發(fā)泄！以上所述皆我自愿所寫，無一絲一毫之勉強(qiáng)，必牢記在心，條條落實(shí)！
有效日期：一生一世！
保證人：xxx
20xx年6月19日
夫妻吵架心得體會(huì)篇七
感于當(dāng)今社會(huì)風(fēng)氣日下!道德淪喪!婚姻愛情難擋世間之種種誘惑!以至婚姻誠(chéng)信度每況日下!為避免我最心愛的.老婆大人對(duì)婚姻、愛情失去信心、也為了我們一生的幸?？鞓?、本人特在此鄭重立下保證書，內(nèi)容如下：
1，從今日起，我眼里、心里都只會(huì)有老婆一個(gè)人、別的女人想進(jìn)來，沒門!
2，永遠(yuǎn)堅(jiān)信：老婆說世上美麗第二：就無人會(huì)是第一-每天每時(shí)每刻每秒，都想著老婆，愛著老婆!
3，所有掙來的錢不分你我都全部歸于老婆，老婆喜歡怎么花就怎么花，想用多少就用多少!
4，一切以老婆為主，老婆的話就是命令，要絕對(duì)服從，上刀山，下火海，勇往直前，無怨無悔!
5，時(shí)刻謹(jǐn)記：老婆是拿來疼的-所有家中的活，無論輕重，不分內(nèi)外，一切由我承包，老婆擔(dān)任總指揮!
6，老婆發(fā)脾氣，不管是對(duì)是錯(cuò)，堅(jiān)決做到打不還手，罵不還口，任之發(fā)泄!以上所述皆我自愿所寫，無一絲一毫之勉強(qiáng)，必牢記在心，條條落實(shí)!
有效日期：一生一世!
協(xié)議人：
日期：xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇八
夫妻吵架是婚姻中難免的一部分，而如何處理夫妻吵架成了許多夫妻不得不面對(duì)的挑戰(zhàn)。在我多年的婚姻生活中，我深刻體會(huì)到了夫妻吵架背后的真諦和應(yīng)對(duì)之道。
第二段：情緒管理
情緒管理是夫妻吵架中最關(guān)鍵的一環(huán)。在吵架時(shí)，我們往往情緒激動(dòng)，沖動(dòng)行事。然而，冷靜下來，檢視自己的情緒，理性思考，才能更好地溝通和解決問題。我經(jīng)常嘗試通過深呼吸和放松來控制自己的情緒，避免因情緒爆發(fā)而加劇矛盾。
第三段：溝通技巧
夫妻吵架的根本原因通常是溝通不暢。因此，學(xué)會(huì)良好的溝通技巧是解決夫妻矛盾的關(guān)鍵。首先，要注意用正確的語氣和態(tài)度表達(dá)自己的觀點(diǎn)，避免以攻擊性的方式指責(zé)對(duì)方。其次，傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)并尊重對(duì)方的感受，以建立相互理解和共識(shí)的基礎(chǔ)。最后，學(xué)會(huì)控制自己的話語，避免言語過激和傷害對(duì)方的言辭。
第四段：尊重和包容
在夫妻吵架中，彼此尊重和包容是非常重要的。吵架過程中，我們常常忽視了對(duì)方的感受，只關(guān)注自己的情緒和立場(chǎng)。然而，尊重對(duì)方的意見和感受，容忍對(duì)方的不足，相互支持和理解，是夫妻關(guān)系中不可或缺的元素。通過培養(yǎng)尊重和包容的習(xí)慣，我們可以更好地處理夫妻吵架，促進(jìn)夫妻關(guān)系的和諧和穩(wěn)定。
第五段：和解與總結(jié)
夫妻吵架絕非壞事，它是夫妻間問題解決和增進(jìn)了解的一個(gè)機(jī)會(huì)。吵架后，雙方都需要給自己和對(duì)方一些喘息的時(shí)間。在冷靜下來后，我們可以坐下來溝通，表達(dá)自己的理解和觀點(diǎn)。相互道歉和原諒是實(shí)現(xiàn)和解的重要步驟，通過積極的溝通和解決方式，夫妻間的矛盾可以得到調(diào)和和解決，促進(jìn)夫妻關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。
總結(jié)：
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分，但我們不能因此將其視作一個(gè)破壞關(guān)系的因素。通過正確的情緒管理、良好的溝通技巧、相互尊重和包容，夫妻吵架可以成為夫妻關(guān)系的提升和增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)。通過和解和總結(jié)，我們能夠更好地處理夫妻矛盾，維護(hù)和諧的婚姻關(guān)系。夫妻吵架，應(yīng)視為改進(jìn)和增進(jìn)婚姻質(zhì)量的機(jī)會(huì)，而非一種負(fù)面的體驗(yàn)。
夫妻吵架心得體會(huì)篇九
今天，偷偷翹了一個(gè)班，本想留在家里幫妻子帶寶貝女兒，共享三口之家的天倫之樂?？墒?，事與愿違，因?yàn)閹畠阂庖姴煌瑺?zhēng)吵了起來。
夫妻相處，難免有點(diǎn)小磕小碰，再恩愛的一對(duì)也會(huì)有偶爾吵嘴的時(shí)候，關(guān)鍵是夫妻吵嘴之后仍能恩愛如初，所謂床頭吵架床尾和，夫妻沒有真正的大是大非，沒有根本的原則性沖突，夫妻長(zhǎng)年累月在一起，很容易為一點(diǎn)點(diǎn)小事吵起來，但也最容易和解，因?yàn)橛袗圩鳛楸ＷC。
我堅(jiān)信我們之間還是有愛的，雖然隨著年齡的增長(zhǎng)，這種愛已經(jīng)少了初戀時(shí)的熱烈和激情，但這份長(zhǎng)年累月沉淀下來的確實(shí)是最真實(shí)的感情，是包含了親情與愛情的情。我承認(rèn)自己是屬于脾氣暴躁的人，很容易上火。有些時(shí)候可能確實(shí)是我作為丈夫不夠?qū)捜荩疑钌钭载?zé)。
吵歸吵，有時(shí)只是對(duì)撫養(yǎng)孩子意見不統(tǒng)一，有時(shí)也許是嘴皮子發(fā)癢，有時(shí)是莫名的煩悶，有時(shí)連你自已都不知道為什么，火一點(diǎn)就著，當(dāng)然大部分時(shí)間仍然是因?yàn)橄敕ɑ蛴^點(diǎn)不同而起了爭(zhēng)執(zhí)，無論是什么情況，我覺得夫妻吵嘴要堅(jiān)持基本的原則，不要相互揭短，不要人格污辱，不要扯得太遠(yuǎn)，要就事論事，更不能因?yàn)槟骋患掳阉麄€(gè)人給否定了，吵完了也清爽了，不要積壓怨氣，也許誰也說服不了誰，也許誰也沒有錯(cuò)，吵過之后要靜下心來想想，雙方都要主動(dòng)讓步，一味指責(zé)對(duì)方永遠(yuǎn)無助于問題的解決，而且夫妻之間永遠(yuǎn)沒有真正的大是大非問題，不要一定要搞得清清楚楚而傷了對(duì)方，除非就是感情出了問題，比如第三者插足，比如出軌等等，那就不是吵嘴的問題而是真正的原則性問題，就是沒有愛的問題，沒有了愛也就沒有了前提。
戀愛可以短暫美麗如電光一閃，婚姻卻必須切實(shí)平淡如細(xì)水長(zhǎng)流，牙齒還會(huì)不經(jīng)意咬到舌頭，沒有一輩子從不吵嘴的夫妻，重要的是，夫妻吵嘴床頭吵床尾和，夫妻沒有隔夜仇，唯有如此，才能牽手到老相約白頭恩愛一生，才能給女兒一個(gè)幸福美滿的成長(zhǎng)環(huán)境。
謹(jǐn)以此文為鑒，愿我們地久天長(zhǎng)！
2011年8月12日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十
可愛漂亮并帶著點(diǎn)壞壞的老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對(duì)自己做出了深刻的檢討，以下是我對(duì)自己的種種惡果的分析以及日后的.悔改，請(qǐng)大人批閱?。。?BR> 本人懷著一顆火熱滾燙真誠(chéng)的心，決定從即日起的三年內(nèi)讓老婆過上開心幸福的生活，把老婆當(dāng)作公主一樣的呵護(hù)，同時(shí)為了老婆未來的幸福而努力，以老婆的幸福為人生最大目標(biāo)，在此向老婆大人保證如下：
1、本人堅(jiān)持老婆的領(lǐng)導(dǎo)地位一百年不動(dòng)搖。
2、本人堅(jiān)持鈔票全上交的財(cái)政制度。
3、本人堅(jiān)持老婆在感情上的監(jiān)督監(jiān)管，若是要跟其他異性朋友聚會(huì)，必須取得老婆的同意。
4、本人負(fù)責(zé)做適合老婆口味的飯菜，并且負(fù)責(zé)洗菜、切菜、炒菜、刷完的一切流程，把飯菜端到老婆的面前，同時(shí)負(fù)責(zé)刷碗的清潔工作。老婆如果加班，不管多晚都必須等到老婆一起吃，同時(shí)確保飯菜熱騰騰。
5、本人負(fù)責(zé)給老婆洗腳，同時(shí)把老婆抱上床，并且承擔(dān)把老婆哄睡著的義務(wù)。
6、本人承擔(dān)陪老婆逛街的義務(wù)，做好保鏢和拿貨的工作。老婆買給自己的東西一律大加贊揚(yáng)，老婆買給我的東西要感激涕零。
7、以后不打架，少抽煙，不喝酒，更不得跟老婆吵架，一旦吵架，必須首先向老婆認(rèn)錯(cuò)道歉，并且不準(zhǔn)隔夜。老婆生氣跑了我要追，不追是小狗。
8、要比以前更加關(guān)心。愛護(hù)。體貼老婆。
9、做到有福老婆享，有難我當(dāng)?shù)姆蚱拗啤?BR> 請(qǐng)老婆大人，在今后的生活中監(jiān)督我（別考驗(yàn)我，怕怕）如有雷同，本次保證書最終解釋權(quán)歸老婆大人所有本保證自20xx年8月23日起開始試行，以后如有補(bǔ)充，老婆大人有隨時(shí)添加的權(quán)力！
檢討人：
夫妻吵架心得體會(huì)篇十一
親愛的老婆：
跟你吵架時(shí)候大發(fā)雷霆，讓你傷心難過，真的對(duì)不起。我們之間這么多年的感情了，你應(yīng)該知道我對(duì)你是沒有惡意的。對(duì)嘛?我們所說的人，無非是一些無關(guān)緊要的人，世界本因矛盾起，在你看到了人的純真表情之后隱藏的東西之后，你的傷心失望，我能感覺。但是你要明白的是我心里，是為你好，向著你的。
有些人，對(duì)你微笑，但是并沒有把你放在心上，他們用各種各樣的語言和表情與你周旋，對(duì)你動(dòng)著各種心思。有意無意的成為了一種習(xí)慣。但是這些你都不必在意。讓你流淚和歡笑的，應(yīng)該是那些你在乎的人，你心底的人。那些無關(guān)緊要的人，隨他們?nèi)ィ吘鼓鞘俏覀兛刂撇涣说氖虑椤?BR> 每個(gè)人，都有他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我們的很多特質(zhì)，在一個(gè)世界，有些話，只存在于我和你之間。這是一種難以言說的緣分。不知道我的出現(xiàn)在你的人生中意味著一些什么，但是這是我心底非常珍重的感情。不管我是以平和的方式，還是以許多不合適的方式對(duì)你發(fā)泄，我心里真的是疼你的。我不想讓你受到傷害。
為了一個(gè)無所謂的人，我和你背對(duì)背的傷心，你可別忘了，我還在無敵肚子疼呢，處于情緒不穩(wěn)定期，加上你說的獨(dú)生子女的任性，蠻橫，不替別人著想，我是一個(gè)都逃不掉的，我錯(cuò)啦，下次再也不這樣了。真的。我保證。
本來昨天聽了程老師的講座，心緒難平的想要抒發(fā)一下，寫來寫去，寫成了道歉信。你說這可夠誠(chéng)意的了，程老師在我心里的地位，是不言自明的。不過這并不能抵消我的錯(cuò)誤，都怪我說話不注意方式。唉。。。
想不到哄女生還真是挺難的。終于能體驗(yàn)一次這種難受的感覺了。以后，我一定不會(huì)對(duì)相關(guān)人等隨意發(fā)脾氣了，已所不欲勿施與人啊，這次我是真的知道了。你應(yīng)該不會(huì)讓我手捧玫瑰，跪地道歉的。好丟臉的，不要這樣好不好。不知道我這一封道歉信，你什么時(shí)候才能看見，估計(jì)你看見的時(shí)候，早已經(jīng)忘記了今天發(fā)生的事情。但是，我會(huì)記得你當(dāng)時(shí)傷心的模樣。
但是我還是要說，加油!別怕!世界是我們的!
x年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十二
媳婦：
人免不了犯錯(cuò)，也非常感謝媳婦給我在我寫完道歉信才原諒我的條件下的改正的機(jī)會(huì)。
兩個(gè)人在一起，要多包容，多理解，多體諒，這個(gè)咱倆做的都不好，我作為男生，脾氣大了些，有時(shí)候說話不注意，傷害到了你，對(duì)不起，我真誠(chéng)的承認(rèn)錯(cuò)誤，我以后一定注意。
我是個(gè)粗心的人，不注意細(xì)節(jié)，辦事又太主觀，不考慮你的感受。其實(shí)我一直都知道，女生需要去哄，但是我耐性不夠，還沒哄到火候就那啥了，以后我會(huì)堅(jiān)持不懈的。我還會(huì)克制自己，不要成天打籃球，玩游戲，要多陪你，多關(guān)心你，不是膚淺的幾句話，而是用心的體貼，尤其是兩人分開在兩個(gè)地方的時(shí)候，我認(rèn)識(shí)到了，我也會(huì)努力去做。
有時(shí)候不必一驚一乍，也許有那么幾天，媳婦就是不想理你，可能是心情不好，也可能是其它的原因，不必太計(jì)較，非得問出個(gè)所以然來，得允許她有幾天感覺你這個(gè)人比較，而我要做好安撫工作，不急不惱。
還有時(shí)候，明知道對(duì)方說的是氣話，不是采取措施去消火降溫，反而頂嘴火上澆油，這是及其不負(fù)責(zé)任的作法，以后要盡量做到打不還手，罵不還口，再生氣也不摔門就走。
前一段和媳婦之間的不愉快完全是我的過錯(cuò)，我在著急向媳婦承認(rèn)錯(cuò)誤，懇請(qǐng)?jiān)?，下不為例?BR> 20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十三
夫妻任意一方可以主動(dòng)地找到伴侶道歉，無論出于何種原因引發(fā)的爭(zhēng)執(zhí)，只要不違背婚姻道德，都可以去服軟，一切以婚姻穩(wěn)定為前提條件。言語上的示好需要結(jié)合伴侶的性格和以往相處經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)性地說出對(duì)方愛聽的話，借此緩解對(duì)方情緒，尋找溝通的突破口。
夫妻吵架心得體會(huì)篇十四
針對(duì)年月日老公對(duì)老婆打架一事，本人老公做出如下保證:
1、無論何時(shí)何地、何種理由，老公均不得謾罵老婆，更不允許動(dòng)手毆打老婆，否則，老公自己凈身出戶，所有財(cái)產(chǎn)、家產(chǎn)全部歸老婆和孩子所有，與老公無任何關(guān)系，老公不得死纏硬磨。此項(xiàng)作為嚴(yán)格的高壓線，否則將以此保證為依據(jù)訴諸法律解決，此項(xiàng)作為夫妻雙方的內(nèi)部協(xié)議堅(jiān)決執(zhí)行。
2、家庭的一切事務(wù)分為外務(wù)和內(nèi)務(wù)兩部分，內(nèi)務(wù)全部由老婆拿主意，必要時(shí)老公可提建議，但僅供參考;外交事務(wù)一般情況由老公拿主意，但要征得老婆的同意、支持、和諒解。老公工資全部上交，由老婆統(tǒng)一支配家庭開銷。
3、家務(wù)工作由兩個(gè)人分擔(dān)，誰有時(shí)間誰多干些，此項(xiàng)對(duì)老婆沒有實(shí)質(zhì)性的量化要求，老婆可僅僅做涉及自身美容化妝之類業(yè)務(wù)，其余業(yè)務(wù)老婆可干可不干，老公在做家務(wù)時(shí)不得有任何怨言。
4、今后家庭內(nèi)部發(fā)生意見不一致時(shí)，均由老婆拿最終決議，并不得進(jìn)行復(fù)議，所有復(fù)議無效。但孩子作為重要家庭成員之一，可提出自己的見解和意見，經(jīng)老婆審批后作為最終決議。
5、老公在外面的正常社會(huì)交往、人情世故交流時(shí)，盡量不喝酒、少喝酒，決不允許喝醉酒，否則自行解決住宿問題，不得回家。決不允許老公以喝酒喝多的名義回家對(duì)老婆孩子尋釁滋事，否則參照上述第1條款執(zhí)行。
6、老公老婆只能深愛對(duì)方一個(gè)人，決不允許再愛別人，不得進(jìn)行言語曖昧的qq聊天和電話聊天，否則發(fā)現(xiàn)屬實(shí)一次，將參照上述第1條款執(zhí)行。此保證書自簽字之日起執(zhí)行。
老婆(簽名)：
老公(簽名)：
xx年xx月xx日
夫妻吵架心得體會(huì)篇十五
最最親愛的.老婆：
老婆，對(duì)不起，一再的讓你流眼淚；
老婆，對(duì)不起，一再的說出無視你心里感受的話；
老婆，對(duì)不起，一再的反悔著對(duì)你的承諾；
老婆，對(duì)不起，一再的讓你關(guān)心著我而我不以為然
第一、不抽煙、不喝酒。
第二、不欺騙、不隱瞞。
第三、老婆的話永遠(yuǎn)都是對(duì)的。
第四、在外面工作的時(shí)候不能亂來。
第五、要做家務(wù)事（煮飯、洗衣服、燒菜）。
第六、要關(guān)心和愛護(hù)老婆。
第七、要做到三從四德。
第八、不逼老婆做不想做的事。
保證人：
日期：
夫妻吵架心得體會(huì)篇十六
親愛的老婆：
記不得這是咱們第多少次爭(zhēng)吵了。詳細(xì)回憶起來也不清楚到底是因?yàn)槭裁礌?zhēng)吵起來的了，大致的每次爭(zhēng)吵都是如此。現(xiàn)在回想：06年最后一天的晚上咱們一直都聊的很開心的樣子，后來老婆去洗漱，我等寶貝兒，寶貝兒回來了，在收拾一下，這個(gè)時(shí)候語音是開著的，我聽到寶貝兒的動(dòng)作，大聲地喊寶貝兒，說好聽的，寶貝兒用的耳塞，沒有聽到我說話。后來寶貝兒收拾好了，這時(shí)我有些失望不開心了，寶貝兒說好聽的話安慰我，后來……后來，寶貝兒生氣了，我沒有安慰寶貝兒，再后來，我一個(gè)人生悶氣，越生越多，說話也越來越難聽，直至說出分手的話，這次說得很難聽，然后就是兩天沒有理寶貝兒，今晚又發(fā)過去短信要跟寶貝兒一輩子過不去的流氓言語。我現(xiàn)在已經(jīng)深刻反省，現(xiàn)做出以下檢討希望寶貝兒指正，老公一定虛心接受，認(rèn)真反思，努力改正，決不再犯。
為了我們美好的末來我特向老婆保證如下：
一、不應(yīng)該對(duì)老婆雞肚心腸，對(duì)寶貝兒要放心，寬心，不因小事情生寶貝兒的氣，對(duì)于自己做出的努力沒有回應(yīng)，應(yīng)該心平氣和而不應(yīng)斤斤計(jì)較，對(duì)寶貝兒的回復(fù)要感恩戴德，舉手拍好，不應(yīng)置若罔聞而言辭不爽。
二、無論何時(shí)在何種情況下，都不應(yīng)對(duì)寶貝兒冷言冷語，更不能不理不睬，寶貝兒說話要陪寶貝兒說話，比寶貝兒說更多的話，寶貝兒不說話要想辦法逗寶貝兒說話。寶貝兒開心要陪寶貝兒一起開心，讓寶貝兒更開心，寶貝兒不開心，要千方百計(jì)哄寶貝兒開心。寶貝兒生氣了，要心甘情愿做寶貝兒的出氣筒，讓寶貝兒出氣，讓寶貝兒發(fā)泄。
三、高壓線觸不得，要以給張靜老婆當(dāng)牛做馬為榮譽(yù)，不得有不滿情緒，更不許說想叛逃寶貝兒的話。要認(rèn)清形勢(shì)——今生今世跟隨寶貝兒，永遠(yuǎn)不離不棄。
四、無論如何都不能有對(duì)寶貝兒打擊報(bào)復(fù)的心理，不得以暴力相要挾，不得產(chǎn)生以武力解決問題的想法，心里意淫也不可以。更不能以惡毒言語中傷寶貝兒，不說粗暴的話，不說無禮貌的話。
五、以后一定做到爭(zhēng)吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時(shí)說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向?qū)氊悆喊l(fā)泄，不存心惹寶貝兒生氣跟寶貝兒過不去。爭(zhēng)吵一定要在睡覺前結(jié)束，不愉快一定要在睡著前終結(jié)，一定在入睡前把寶貝兒哄開心，睡前要以閨中蜜語結(jié)束哄寶貝兒入眠。
六、早晨起床要問候?qū)氊悆?，如果寶貝兒睡意尚濃，要甜言蜜語哄寶貝兒起床，并輔以早睡早起，堅(jiān)持吃早飯的道理，不得怠慢。經(jīng)常關(guān)心問候?qū)氊悆海３职滋熳铋L(zhǎng)兩個(gè)小時(shí)要有問候?qū)氊悆?，不得因個(gè)人原因而冷落寶貝兒。
七、對(duì)寶貝兒忠貞，要做到不單獨(dú)約其他女生出游聚餐等曖昧活動(dòng)，不講笑話討好其他女生，不在寶貝兒面前評(píng)論其他女生，不盯著看其他女生。時(shí)常在別人面前夸寶貝兒，要跟自己熟識(shí)的朋友同學(xué)介紹我已經(jīng)有女朋友。不得有非分之想。我的寶貝兒是世界上最漂亮最溫柔可愛的女生。
八、看到別的男生怎么疼愛他的女朋友，要多向別人學(xué)習(xí)，比別人做得更好，要時(shí)時(shí)記得寶貝兒，有什么好事要想著寶貝兒。經(jīng)常收集小的精美禮物，保存起來一并送給寶貝兒。
九、生日及各種節(jié)日要特別問候，要有精美禮物，禮物一定要獨(dú)特，不許落入俗套，別出心裁。禮物要及時(shí)送達(dá)，逢生日情人節(jié)或重大節(jié)日，禮物要提前準(zhǔn)備好，不得有搪塞應(yīng)付之嫌疑。有較長(zhǎng)假期要爭(zhēng)取盡可能地陪在寶貝兒身邊，不得一個(gè)人尋歡作樂。
十、寶貝兒一個(gè)人旅途中或一個(gè)人孤獨(dú)寂寞時(shí)，要陪寶貝兒聊天，給寶貝兒講笑話陪寶貝兒一起度過打發(fā)無聊時(shí)光，不得丟棄寶貝兒一個(gè)人不顧。
以上是我的總結(jié)，出現(xiàn)問題時(shí)按圖索驥，不得抵賴反悔，態(tài)度要誠(chéng)懇，虛心接受改正。
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20xx年xx月xx日