心得體會(huì)是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的總結(jié)，是我們?nèi)〉眠M(jìn)步的重要一環(huán)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以適當(dāng)使用修辭手法和比喻，提升文章的表達(dá)力。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的實(shí)例，希望能夠幫助大家更好地把握寫(xiě)作的要點(diǎn)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇一
寒冷的冬季伴隨著飄雪的美景，每次迎接冬天的到來(lái)，我總能感受到一種溫暖的快樂(lè)。這是因?yàn)槲覔碛幸环N秘訣，使我在寒冷的季節(jié)里過(guò)上了一種快樂(lè)的生活。在這篇文章中，我將分享我快樂(lè)的冬天生活心得體會(huì)。
首先，保持積極心態(tài)是我快樂(lè)冬天生活的關(guān)鍵。冬季的天氣寒冷，很容易讓人感到沮喪和消極。然而，我發(fā)現(xiàn)只要改變對(duì)冬天的態(tài)度，就能帶來(lái)快樂(lè)。我會(huì)告訴自己冬天是一個(gè)欣賞雪花的季節(jié)，它給大地披上銀白的外衣，使整個(gè)世界都變得如此美麗。我會(huì)穿上厚厚的羽絨服、戴上絨毛帽子和手套，然后外出散步，享受大自然的美景。以這種積極的心態(tài)面對(duì)冬天，我發(fā)現(xiàn)自己比以往更容易快樂(lè)。
其次，保持健康生活方式也是我快樂(lè)冬天生活的要素之一。冬天容易引發(fā)各種健康問(wèn)題，如感冒、皮膚干燥等。為了保持身體健康，我會(huì)多吃富含維生素的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，每天鍛煉身體。此外，我還會(huì)注意保濕，涂抹潤(rùn)膚霜，讓皮膚保持水潤(rùn)。通過(guò)這些健康的生活習(xí)慣，我能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾，保持愉快的心情。
除了保持健康，我還樂(lè)在其中的方式之一就是享受美食。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，冬天是一個(gè)享受美食的季節(jié)。在各種寒冷的天氣下，一碗熱騰騰的火鍋或一杯暖心的熱巧克力總能讓我感到溫暖。此外，我也會(huì)嘗試烘培一些暖心的蛋糕和面包，融化奶油和巧克力的香氣充滿了整個(gè)家。冬天的美食讓我快樂(lè)的同時(shí)，也讓我體驗(yàn)到了豐盛的幸福。
與此同時(shí)，我還喜歡在冬天的時(shí)刻和家人朋友共度時(shí)光。寒冷的天氣讓人不太愿意外出，而在室內(nèi)的溫暖中與親朋好友聚會(huì)則成了我快樂(lè)的時(shí)刻。大家圍坐在火爐前，品嘗美食，分享彼此的生活故事，這樣的時(shí)刻讓我感受到溫暖和幸福。與親人朋友的交流和陪伴能夠讓我感到寒冷天氣的減輕，更多地體驗(yàn)到快樂(lè)的力量。
最后，我喜歡冬天的另一個(gè)原因是它給我?guī)?lái)了思考和反思的機(jī)會(huì)。寒冷的天氣往往讓人靜下心來(lái)，思考自己的過(guò)去和未來(lái)。我會(huì)花一些時(shí)間回顧過(guò)去的一年，反思自己的成長(zhǎng)和不足之處，制定新的目標(biāo)和計(jì)劃。這種思考和反思幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，成長(zhǎng)為更好的人，并給我?guī)?lái)了滿足感和快樂(lè)。
在我的生活中，冬季從不僅僅是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是我快樂(lè)的季節(jié)。通過(guò)保持積極心態(tài)，保持健康生活方式，享受美食，與家人朋友共享時(shí)光，思考和反思，我能充分體驗(yàn)到冬天的快樂(lè)。這樣的體驗(yàn)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的冬天，還為我未來(lái)的生活帶來(lái)了更多的幸福和快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇二
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都不可缺少的一部分，它無(wú)論對(duì)于身體還是對(duì)于精神都有著極大的益處，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體得到鍛煉，讓我們的身體更加健康，還可以讓我們的心情舒暢，心情愉悅。在我看來(lái)，運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)源泉，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松，讓我可以更加享受生活。以下是我關(guān)于“運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)”的心得體會(huì)。
第一段：運(yùn)動(dòng)讓我身體更健康
對(duì)于一個(gè)人的身體來(lái)說(shuō)，健康是最基本的需求，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動(dòng)量。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，這不僅可以消耗我的體力，還可以幫助我排毒減脂、增強(qiáng)免疫力，讓我既能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又能讓身體變得更加健康。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我擁有自信
加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康，也可以幫助我們心理方面更具自信。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心，這種自信不僅可以在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域打敗對(duì)手，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我放松身心
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常面對(duì)各種各樣的壓力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以釋放壓力和情緒，使我的身心得到放松。運(yùn)動(dòng)可以幫助我舒緩焦慮和疲勞，讓我煥發(fā)出新的能量。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài)，在保持身體能量的同時(shí)，也讓我在日常生活中始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)交朋友
通過(guò)長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友。運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了不同類(lèi)型的人，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，直接面對(duì)來(lái)自世界各地的選手，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。
第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉
運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)源泉源自于實(shí)踐，無(wú)論是打籃球還是跑步，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)和美好。因此，我會(huì)結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來(lái)制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，將健康飲食、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合，以此提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)提高娛樂(lè)性、感受到生命的愉悅。
總之，運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以讓身體更加健康、讓自己更加自信、紓解壓力和疲勞、結(jié)交朋友，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài)。 當(dāng)我們從運(yùn)動(dòng)中獲取到快樂(lè)的時(shí)候，我們所獲得的不僅僅是身體健康，也是快樂(lè)與幸福的狀態(tài)，這是運(yùn)動(dòng)給我的最深刻的感觸和作用。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇三
記得有一次，要開(kāi)學(xué)了，因?yàn)楹芫脹](méi)打掃，所以教室灰塵特別多，根本就不是人呆的地方，我們就開(kāi)始動(dòng)員大掃除，我還沒(méi)開(kāi)始勞動(dòng)，就被一年級(jí)的老師“拐”到了一年級(jí)去打掃去了！
因?yàn)槿耸植粔虻木壒?，老師只讓我掃地和排桌子，可別小看掃地和排桌子啊！
教室雖然不是很骯臟，地板上沒(méi)有紙屑，但卻堆積了厚厚的灰塵，我拿起掃把，開(kāi)始掃了起來(lái)，我左掃掃，我右掃掃，夷，這兒剛剛不是才掃嗎？怎么又有灰塵了？管它三七二十一，我開(kāi)始龍卷風(fēng)般的瘋狂掃地，終于，在我的不斷地掃地之下，灰塵最終還是屈服了，在我辛苦掃地的灌溉和我亮晶晶的汗水滋潤(rùn)之下，地板亮出了她的原來(lái)風(fēng)貌（地板是灰的，其實(shí)都差不多拉！）
接下來(lái)的工作就只剩下排桌子了，我開(kāi)始排第一排桌子，這個(gè)上去點(diǎn)，太偏了，不行，下來(lái)點(diǎn)，恩，好了，出去看看效果，??？怎么歪歪扭扭的？在里面看的時(shí)候還可以，現(xiàn)在全亂了？可能是我近視沒(méi)戴眼鏡引起的偏差吧！近視真不是個(gè)好東西，我無(wú)奈地重排了桌子，現(xiàn)在，恩，好，ok，通過(guò)，下一排，就這樣，我一排一排的排了下去，整體看上去，恩，還不錯(cuò)，整體上過(guò)得去。
結(jié)束了，勞動(dòng)結(jié)束了，我興奮的心情也平靜了下來(lái)，老師回來(lái)后，看著我自己一個(gè)人把教室打掃得這么干凈，硬拉著我去喝飲料，獎(jiǎng)勵(lì)我，一天的疲勞都消除了。啊，勞動(dòng)真快樂(lè)。現(xiàn)在回想起來(lái)，我的心仍有點(diǎn)激動(dòng)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇四
冬天，是一個(gè)寒冷但又充滿了溫暖的季節(jié)。在過(guò)往的冬天里，我經(jīng)歷了許多快樂(lè)的時(shí)光，從中體會(huì)到了很多東西。在這里，我將分享我在冬天里快樂(lè)生活的心得體會(huì)。
首先，我學(xué)會(huì)了如何享受冬日的溫暖。在外面寒冷的天氣里，回到家里的溫暖讓我感到無(wú)比的舒適。我會(huì)坐在一張柔軟的沙發(fā)上，喝上一杯熱騰騰的咖啡，看著窗外的雪花緩緩飄落。這時(shí)，我會(huì)感受到一種內(nèi)心的寧?kù)o和滿足，這種感覺(jué)無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容，只能用心去體會(huì)。
其次，我喜歡和家人一起度過(guò)冬天。冬天是一個(gè)家庭團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)。我經(jīng)常和家人一起做一些溫暖的事情，如一起包餃子、看電影、聊天等等。這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)讓我們更加親密，也讓我感受到了家庭的溫暖。在寒冷的冬天里，有一個(gè)溫暖的家庭是多么的幸福??！
此外，我還學(xué)會(huì)了如何在冬天里保持積極的心態(tài)。冬天雖然寒冷，但也有它獨(dú)特的美。我常常會(huì)想象冬天是一個(gè)夢(mèng)幻的世界，白雪皚皚，純凈無(wú)瑕。這種積極的心態(tài)幫助我看到了冬天的美好，讓我忘記了寒冷，只專(zhuān)注于享受眼前的風(fēng)景。同時(shí)，我也會(huì)參加一些和冬天相關(guān)的活動(dòng)，如滑雪、堆雪人等，這些活動(dòng)讓我快樂(lè)而充實(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了我的體魄。
最后，我喜歡在冬天里擁抱自然。冬天的大自然是如此神奇，我喜歡散步在白雪皚皚的公園里，看著樹(shù)木的枝條上掛滿了晶瑩剔透的冰柱。冬天的動(dòng)物也十分可愛(ài)，我常常會(huì)看到松鼠躲在樹(shù)洞里，企鵝在冰上嬉戲。這些自然的景象讓我感到歡樂(lè)和平靜，讓我更加熱愛(ài)大自然，關(guān)心保護(hù)環(huán)境的重要性。
總的來(lái)說(shuō)，我在冬天里體會(huì)到了很多快樂(lè)的時(shí)刻。學(xué)會(huì)享受冬日的溫暖，和家人一起度過(guò)難忘的時(shí)光，保持積極的心態(tài)，擁抱自然，這些都讓我在冬天里找到了快樂(lè)的源泉。冬天不僅是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是一個(gè)能讓我們?cè)鲩L(zhǎng)智慧，提升幸福感的好時(shí)機(jī)。愿我們每個(gè)人都能在冬天里找到屬于自己的快樂(lè)和溫暖！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇五
運(yùn)動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)并不只是一項(xiàng)健康的生活方式，更是我在日常生活中得到快樂(lè)的途徑。在體育課上、課外活動(dòng)中，無(wú)論是與好友、家人、還是獨(dú)自一人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我都可以找到快樂(lè)的源泉。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我更健康
首先，運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)源自它能讓我保持身體健康。常規(guī)的體育鍛煉有助于改善心血管健康、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提高肺部功能。而且，通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我也可以保持體型，讓自己更有自信。每周，我會(huì)安排一些時(shí)間去跑步、游泳、健身，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感受到快樂(lè)和輕松的狀態(tài)。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我與人溝通
除了讓身體更健康，運(yùn)動(dòng)也讓我找到了許多志同道合的朋友。在體育課上，我與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)比賽，互相鼓勵(lì)、加油。在社交軟件上，我也會(huì)關(guān)注一些運(yùn)動(dòng)社區(qū)，跟著指導(dǎo)員一起做訓(xùn)練，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。在運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與人交流、合作，培養(yǎng)了互幫互助的良好品質(zhì)。這些朋友和團(tuán)隊(duì)，讓我在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)中，也能保持愉悅心情。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我追求挑戰(zhàn)
盡管運(yùn)動(dòng)讓我保持健康和快樂(lè)，但是，我還需要尋找一些新的壯舉來(lái)保持興趣。這些挑戰(zhàn)也帶來(lái)了愉悅感，激發(fā)了我追求進(jìn)步的動(dòng)力。在之前的馬拉松比賽中，我曾經(jīng)花費(fèi)了大量的時(shí)間精力進(jìn)行備戰(zhàn)，克服了許多瓶頸，終于跨過(guò)終點(diǎn)線，獲得了成就感和滿足感。這一次的經(jīng)歷，讓我在生活中積極面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的好處太多了，提高了身體健康、社交溝通等多方面。跑步、游泳、健身，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都呈現(xiàn)不同的體驗(yàn)，帶來(lái)截然不同的快樂(lè)。我相信，如果每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去，就能享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化和身體變化，這也是一種健康而快樂(lè)的生活方式。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇六
1)如何才能得到快樂(lè)?拋棄仇恨遠(yuǎn)離煩惱生活簡(jiǎn)單淡泊名利常設(shè)身處地為別人著想笑口常開(kāi)心中有愛(ài)。
2)為了尋找快樂(lè)，你走遍了千山萬(wàn)水，始終見(jiàn)不到它的蹤影。其實(shí)只要你擁有一顆知足的心，快樂(lè)就在你身上。
3)快樂(lè)有一點(diǎn)像感冒——傳染得很快。
4)快樂(lè)好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會(huì)落空;但如果你靜靜地坐下來(lái)，它反而會(huì)在你身上停留。
5)如果我們只是純粹想追求個(gè)人的快樂(lè)，這個(gè)愿望很容易達(dá)成;但如果我們希望比別人快樂(lè)，就太難了，因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為別人比我們快樂(lè)。
6)沒(méi)有一回的快樂(lè)是無(wú)煩擾的?！ＨR
7)快樂(lè)總與寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴!
8)事業(yè)無(wú)須驚天地，有成就行;金錢(qián)無(wú)須取不盡，夠花就行;朋友無(wú)須形不離，想著就行;兒女無(wú)須多與少，孝順就行;壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行!
9)什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快樂(lè)不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!
13)當(dāng)我們愛(ài)別人的時(shí)候,生活是美好快樂(lè)的?！蟹颉ね袪査固?BR> 14)在快樂(lè)時(shí)，朋友會(huì)認(rèn)識(shí)我們;在患難時(shí)，我們會(huì)認(rèn)識(shí)朋友。——柯林斯
15)沒(méi)一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)一個(gè)敵人比得上病魔,與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩!
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇七
尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：
“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切?！苯】敌枰\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的`確，生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生活；熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生命。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)；有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學(xué)們，讓我們投身運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認(rèn)真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運(yùn)動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽(yáng)光下，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運(yùn)動(dòng)中，塑造健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè)成為我們健康成長(zhǎng)的伴奏音符！
同學(xué)們，本周我校將舉行第xx屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們發(fā)揚(yáng)更高更快更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預(yù)祝每一位小運(yùn)動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇八
還記得，家，是唯一的城堡，鄉(xiāng)間的歌謠，永遠(yuǎn)的依靠，回家吧！回到最初的美好！
在我九歲那年，我離開(kāi)了老家，離開(kāi)了爺爺奶奶，離開(kāi)了那個(gè)鄉(xiāng)間小院，來(lái)到城里讀書(shū)。屈指算來(lái)，我也有三四年沒(méi)回家了。
在離開(kāi)家的這幾年里，我一直在思念著家，一直在思念著疼愛(ài)著我的爺爺奶奶，一直在想念著那個(gè)美麗的鄉(xiāng)村小院。
終于，爸爸帶我回了一趟老家，帶我回到了疼愛(ài)著我的爺爺奶奶的身邊，帶我回到了那個(gè)使我日思夜想的美麗的鄉(xiāng)村小院。
來(lái)到家中，家已變了一副模樣。爺爺奶奶樂(lè)呵呵地給我們放置行李，又樂(lè)呵呵地忙乎午飯去了。我看著老家，貪婪地呼吸著家的清新的空氣，笑著和周?chē)陌⑵艂兇蛘泻簟?BR> 過(guò)了一會(huì)兒，爺爺說(shuō)要去竹園里挑些筍，我便蹦蹦跳跳地跟了上去。來(lái)到竹園，看著爺爺熟練的動(dòng)作，我不覺(jué)手癢了起來(lái)，有了一試身手的沖動(dòng)。爺爺樂(lè)呵呵地把鋤頭給我，笑瞇瞇地在一旁看著。我看準(zhǔn)了一個(gè)筍，用力地鋤了下去，一個(gè)胖乎乎的竹筍就出現(xiàn)在我的眼前了?？磥?lái)我不光會(huì)“一心只讀圣賢書(shū)”，實(shí)踐操作也不差嘛！
回到家里，看到爸爸和奶奶正忙碌著。我來(lái)到灶前，望著分別已久的灶臺(tái)，心里感到那么地親切與舒服。奶奶任我動(dòng)手，讓我生火。我看著火苗在爐里跳動(dòng)著，感到十分的熟悉。
開(kāi)飯了。沒(méi)有城市里的大魚(yú)大肉，有的只是地道的農(nóng)家菜：金黃多汁的雞蛋，美味可口的竹筍，翠綠營(yíng)養(yǎng)的青菜，樣樣都透露著家的熱情，我感到那么的親切與舒服。
吃完飯，我來(lái)到兒時(shí)的樂(lè)園——小河塘。昔日無(wú)憂的玩伴，現(xiàn)在已經(jīng)被繁重的學(xué)業(yè)拖住了身，無(wú)法再陪我了。我獨(dú)自在河邊打著水漂，看著小魚(yú)，逗著鴨子，尋找著昔日童年時(shí)的樂(lè)趣。
美好的時(shí)光總是短暫的，我再一次的離開(kāi)了家，來(lái)到那個(gè)本不屬于我的城市。
這回在家中的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但我仍感到滿足，仍感到親切與舒服，畢竟我回了家！我暗下決心，一定要?；丶铱纯?，因?yàn)榧沂俏椅ㄒ坏某潜?，家是我唯一的港灣，只有在家中，才能感受得到只有家才能帶給你的美好！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇九
平時(shí)我們假期當(dāng)中會(huì)和家人一起去旅行，每次都會(huì)給我留下難忘的印象。但去年暑假的那次旅行不僅有著吃、喝、玩、樂(lè)、購(gòu)，而且給我留下了令人深思的印象，我們旅行的地方是有著“一國(guó)兩制”的香港和澳門(mén)。
經(jīng)過(guò)近十個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于到達(dá)了香港。首先我們?nèi)チ诵枪獯蟮?，星光大道的?duì)面就是美麗的維多利亞港，那時(shí)天色已經(jīng)陰沉了下來(lái)，海港兩岸的摩天大樓直入云霄，每棟大樓都閃爍著彩色的光，而且都映襯到海面上，景色十分迷人而耀眼。我又環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)地面上沒(méi)有一點(diǎn)紙屑和垃圾，道路上非常潔凈，還有路邊的分類(lèi)垃圾桶吸引了我，這些垃圾桶都是帶有色彩圖案的，上面分別寫(xiě)著：堆填、紙張、塑料、金屬四大類(lèi)，看上去很有畫(huà)面感和親和力。那里的人行為很文明，素質(zhì)又高，不管做什么事情都會(huì)自覺(jué)排隊(duì)，而且有公共場(chǎng)合不準(zhǔn)吸煙、吐痰和上公車(chē)不能吃東西的規(guī)矩，正是他們自己非常自律，不用被他人刻意管束。再想想我們濮陽(yáng)，也有著跟香港差不多少的規(guī)矩，但很少會(huì)有人去主動(dòng)執(zhí)行，一般都是依著自己的心思，隨心所欲，這一點(diǎn)上，我們真的應(yīng)該向香港人學(xué)習(xí)。
后來(lái)我們又到了澳門(mén)，一提到澳門(mén)，我們就能想到世界奇跡——珠港澳大橋。我乘坐大巴車(chē)行走在大橋上，感受到了它的來(lái)之不易和雄偉壯觀，這是一個(gè)直達(dá)海底架起的大橋，凝聚了我們中國(guó)人的智慧結(jié)晶。逢山開(kāi)路，遇水架橋，充分反應(yīng)出了我們中國(guó)人不畏艱難，勇于創(chuàng)造的優(yōu)秀品質(zhì)，我們也需要學(xué)習(xí)這樣的精神。
去年暑假的那次旅行真令我深思而難忘，體驗(yàn)到了在本地?zé)o法體驗(yàn)到的東西，我們需要學(xué)習(xí)那里的優(yōu)點(diǎn)和文明，真的是我旅行中一次難忘的體驗(yàn)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十
我從小就常常聽(tīng)到人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)!”我從小的身體就不好，體弱多病的，我的爸爸也常常勸我，讓我多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可是我總是左耳進(jìn)右耳出的，所以現(xiàn)在的體育成績(jī)一般般。不過(guò)后來(lái)我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)健康的。
記得有一次，我在我們小區(qū)的公園里散步，那時(shí)正是清晨時(shí)分，幾個(gè)中年婦女和幾個(gè)老年人在一起做運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)老年人正在跑步，我看著他(她)們那輕盈的身軀，根本不像已經(jīng)有七十多歲高齡的人。
"那老爺爺你每天都這么早來(lái)鍛煉呀?''我說(shuō)。
"當(dāng)然了!''老爺爺說(shuō)，"早睡早起身體好。''
聽(tīng)了老爺爺?shù)囊环捯院螅矣X(jué)得很有道理，我心情豁然開(kāi)朗了許多。
之后，我一時(shí)間就常常叫我的爸爸、媽媽一起和我運(yùn)動(dòng)，如：跑步、騎自行車(chē)、爬山、下棋等等的活動(dòng)，使我的體質(zhì)比以前好多了。我也開(kāi)始參加一些學(xué)校舉行的比賽。
去年我也參加了比賽，我參加了壘球和一百米沖次，在我投壘球的時(shí)候，我就只有5、6名次罷了，可是，我在沖次100米中，我發(fā)揮失長(zhǎng)了。在槍聲響起的時(shí)候，我遲疑了一下，后來(lái)才反映過(guò)來(lái)的，我使了吃奶的勁，同學(xué)們還為我加油，但還是設(shè)有追上，最后只跑了第五名。
從此以后我知到了運(yùn)動(dòng)真的能給我?guī)?lái)快樂(lè)。
人的健康，不可以離開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但給我們好身體，還會(huì)給我們快樂(lè)的。
五年級(jí)的時(shí)候，我加入了學(xué)校的田徑隊(duì)，那時(shí)我有點(diǎn)驚喜，但有點(diǎn)痛苦，因?yàn)槟菚r(shí)候我最討厭跑步了?？墒菦](méi)辦法，“800”米這遙遠(yuǎn)的路程還是沖著我來(lái)。
在田徑隊(duì)，差不多每天跑三圈以上，我恨極了，可是我又看看自己的身體想：唉，運(yùn)動(dòng)才可以健康?？墒窃谝淮蔚呐懿街?，我終于忍不住了，浴室跑回教室，打算永遠(yuǎn)也不下去田徑隊(duì)了。到了第二天，體育老師生氣地和我說(shuō)：昨天干嘛去了?你知不知道運(yùn)動(dòng)是多么重要，如果你真想退出，你以后后悔了別找我?！蔽衣?tīng)完后悔了，運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很重要。
于是，我不再又離開(kāi)田徑隊(duì)的想法了，每一天都做好運(yùn)動(dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了，我慢慢發(fā)現(xiàn)到了自己有些變化了……我不再像以前那樣常常生病，也不再像以前弱小了。
突然我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)就像一個(gè)魔法師，他把我缺點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)變成完美了。所以我對(duì)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越喜愛(ài)了。一年一度的校運(yùn)會(huì)上，我憑著自己的能力拿了許多冠軍，我很開(kāi)心，因?yàn)樽屛颐靼左w育還會(huì)讓我提高自信的。
在班上，我也因此這樣，成為了第二個(gè)“女冠軍運(yùn)動(dòng)員”稱(chēng)呼，我很開(kāi)心，因?yàn)槲业玫酱蠹业恼J(rèn)同。
原來(lái)運(yùn)動(dòng)能給我?guī)?lái)一種不同的快樂(lè)，它能給我健康，給我自信，給我名聲，最重要的是教會(huì)了我：只有努力，才有收獲。
從小我就喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是受父母的影響。也許是父母更注重我的健康。記得媽媽告訴過(guò)我，生我的時(shí)候她已經(jīng)40多歲了，當(dāng)我還在她肚子里的時(shí)候，她就為我祈禱，希望我是一個(gè)健康的孩子。于是我從小就與運(yùn)動(dòng)為伴，在運(yùn)動(dòng)中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我三歲的時(shí)候，每周父母都堅(jiān)持帶我去游泳，準(zhǔn)確的說(shuō)是戲水。上一年級(jí)的時(shí)候，爸爸為我報(bào)了一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班。開(kāi)始了我的正規(guī)訓(xùn)練，記得當(dāng)時(shí)我是班上學(xué)的最快、最好的，教練說(shuō)兩個(gè)教程學(xué)一個(gè)泳姿，我為了盡快去學(xué)自由泳，愣是在第一個(gè)教程后就完成了200米的深水考試，教練不得不提前把我晉級(jí)。游泳可是一項(xiàng)毅力的測(cè)試，有時(shí)候水溫只有13度，教練站在岸上，我們泡在水里，腿僵的連水都打不起來(lái)，渾身都是雞皮疙瘩，這就是意志鍛煉，也使我變得健康了許多。每當(dāng)看到班里的同學(xué)今天發(fā)燒啦，明天感冒啦，我就在想他們太缺少運(yùn)動(dòng)了。
每年的寒假爸爸還都會(huì)帶我去滑雪，記得第一次滑雪，一開(kāi)始我們都在初級(jí)道。初級(jí)道的山不高，坡很緩，我們跟著教練邊學(xué)要領(lǐng)，邊做動(dòng)作：雙杖夾在腋下，重心壓低，雙腳平行，唰……!滑下來(lái)啦，沒(méi)摔，太爽啦!可是下山容易上山難，一會(huì)兒，手就受不了了，因?yàn)槌跫?jí)道是抓著纜繩上山。于是大家提議上中級(jí)道，因?yàn)槟鞘强梢宰|車(chē)上去的。到了山頂真是美極了，藍(lán)天就在我們頭頂，還不時(shí)有飛機(jī)飛過(guò)。可再看腳下的滑道，傻眼啦，又高又陡。我心里挺害怕的，可又不敢說(shuō)，一個(gè)勁兒的往大人身后退。只見(jiàn)他們一個(gè)個(gè)滑下去了，中級(jí)道的坡很陡，一下去人們的身體就容易失控，“咔咔咔……”“咣當(dāng)當(dāng)”，人摔倒了，手杖摔飛了，我們笑噴了……該我了，再也無(wú)法謙讓了，我先讓緊張的心靜下來(lái)，又默背了一遍下山的要領(lǐng)，仔細(xì)地看了看他們總摔的那個(gè)地方。那是一個(gè)陡坡，是加速地帶，可能有60度了吧，我心想：到那可一定要小心。我按了按帽子，重新戴好手套，扶正雪鏡，夾好雪杖，“下!”嗖的一下我沖了下去，我的雙腳死死踩住滑雪板讓它們保持平行，只覺(jué)得風(fēng)從耳邊呼呼而過(guò)，仿佛心臟都停止了跳動(dòng)，一眨眼我已經(jīng)到了山下，只見(jiàn)媽媽高興的一個(gè)勁兒的沖我揮手，說(shuō)我就像一道閃電，一下子就沖了下來(lái)，這時(shí)我的心臟仿佛才想起跳動(dòng)來(lái)，而且怦怦跳個(gè)不停。太刺激啦，居然沒(méi)摔!有了第一次的成功就增添了我的信心和膽量。雖然從高處向下滑出的那一霎那還是很緊張，很害怕，但更多的是挑戰(zhàn)和樂(lè)趣了。
滑雪被人們稱(chēng)作是顯現(xiàn)人生價(jià)值的冬季最佳運(yùn)動(dòng)，滑雪能讓你在雪之清冽、山之空曠間，追逐風(fēng)兒，感受速度的激情，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而體驗(yàn)健康快樂(lè)的生活。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十一
各位老師、同學(xué)們：
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)？這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，長(zhǎng)繩、短繩、單人的、雙人的……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在迎新年的跳繩比賽中上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光??！老師和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著比賽的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我們震撼，還讓我們深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓?zhuān)谟谶\(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的.，我們永遠(yuǎn)都會(huì)記得2008年的8月，北京奧運(yùn)會(huì)隆重舉行。祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久；如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無(wú)味；如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，讓我們共同呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的學(xué)校因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十二
中華文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它是歷史河流中的一條大分支，細(xì)細(xì)無(wú)聲滋養(yǎng)著中華兒女的心靈。它是一座不朽的豐碑，是一代代文人鑄就了它的高度，它與日月同輝，與天不老。而我們，便是那一顆顆果子，吸收它的養(yǎng)料；又是一棵棵小樹(shù)苗，仰仗著他的光輝，受它的濡養(yǎng)，茁壯成長(zhǎng)。因此，我們對(duì)它的每一寸都心懷敬意。
在詩(shī)詞文化的琴弦中，奏出一個(gè)不朽的朝代——宋朝。風(fēng)起云涌，朝代更替，為什么它卻矗立在人們的心中，紋絲不動(dòng)？因?yàn)檫@是文人的天下，是詩(shī)詞的天下，它永遠(yuǎn)煥發(fā)著屬于那個(gè)朝代的光輝。
“竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。”他是蘇軾。在大宋的江山中，他奔波流離，人生百轉(zhuǎn)，命途多舛。但他仍能在宋朝危亡時(shí)滿懷“會(huì)挽雕弓如滿月，西北望，射天狼?！钡膱?bào)國(guó)之心。它是宋朝文人風(fēng)骨的`寫(xiě)照，他們心系國(guó)家，心胸寬廣，無(wú)懼風(fēng)雨。正因如此，宋朝的文化才得以如此繁華，但他的內(nèi)心也有柔軟之時(shí)，摯愛(ài)的結(jié)發(fā)之妻亡故，那十年他日日度日如年，不思量，蘇軾也定然難忘。他愁苦“千里孤墳，無(wú)處話凄涼?！彼寄睢耙箒?lái)幽夢(mèng)忽還鄉(xiāng)，小軒窗，正梳妝?！蹦菚r(shí)的蘇軾聽(tīng)得到窗外竹柏的蕭瑟之聲，也應(yīng)會(huì)聽(tīng)得到自己淚水滴落地面的滴答聲。
“和羞走，倚門(mén)回首，卻把青梅嗅?！笨諝庵袕浡嗝返南銡猓路疬€能聽(tīng)到少女悸動(dòng)的心跳，“人生若只如初見(jiàn)”李清照那年正值二八年華，很幸運(yùn)地遇到了那個(gè)命定之人——趙明誠(chéng)。時(shí)光若定格在此刻多好，這樣她便不會(huì)有那么多的愁思“此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭?！彼菤v史上最負(fù)盛名的才女，“莫道不銷(xiāo)魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦?！钡\(yùn)對(duì)她卻總是那么殘忍，國(guó)破家亡，丈夫病逝，生活的艱苦重重地壓在她柔弱的肩膀，但她仍能寫(xiě)出那本名動(dòng)天下的《金石錄》，那一刻，那個(gè)柔弱的女子堅(jiān)定地站在歷史的河流中，哪怕暴風(fēng)驟雨，哪怕滄海桑田，她無(wú)懼無(wú)畏。
人們常說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，若你能心懷敬意地去領(lǐng)略詩(shī)詞之美，你的人生必將精彩絕倫！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十三
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
也不知哪位名人說(shuō)了：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，也已忘記我何時(shí)愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，可我確實(shí)與運(yùn)動(dòng)結(jié)下了不解之緣，我始終信奉――我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。
或許是由于自己身子弱，亦或許是天生好動(dòng)，幼年的我便開(kāi)始與父親踢起了足球――這大概是我的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了吧。只依稀記得當(dāng)時(shí)的自己毫不懂也毫不遵守規(guī)則，確是糊里糊涂地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔于綠茵場(chǎng)中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣盎然升起。
隨著年歲的增長(zhǎng)，我已不屑去綠茵場(chǎng)中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最?lèi)?ài)。在岸上，我也許速度比不上你；但若在水中，那里則是任我叱咤的天下?；虺劣谒?，或浮于水；或悠閑，或疾速；或自然，或猛烈――水的滋潤(rùn)，旁人的贊賞，身體的暢快，無(wú)不讓我忘卻一切煩惱。
不知不覺(jué)間，籃球、nba已經(jīng)流行于身邊，一向酷愛(ài)籃球的父親自然不會(huì)讓我錯(cuò)過(guò)這一項(xiàng)激情四溢的運(yùn)動(dòng)。于是我又抱起了籃球，但是每當(dāng)全身心地投入其中，千辛萬(wàn)苦搶得一個(gè)球，然后毫不懈怠地將其傳給隊(duì)友，聽(tīng)到隊(duì)友的一聲鼓勵(lì)――“好樣兒的”“不錯(cuò)”時(shí)，我心里仍涌過(guò)一陣喜悅。一陣激動(dòng)，便又更全神貫注地?fù)寯鄤e人的球了。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
自從上了初中，豐富多彩的校園生活開(kāi)拓了我的視野，使我從中學(xué)習(xí)和收獲了許許多多。繽紛的社團(tuán)活動(dòng)更是為我的學(xué)校學(xué)習(xí)生活涂上了一抹絢麗的色彩。開(kāi)學(xué)初，我在五花八門(mén)的社團(tuán)中選擇了自己鐘愛(ài)的羽毛球社團(tuán)，這樣不僅能在社團(tuán)課上不斷提升自己的羽毛球水平，更能從中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而那一次的社團(tuán)課，我們幾個(gè)社員更是進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的雙打比賽，精彩紛呈，趣味無(wú)窮。
又是一次的社團(tuán)活動(dòng)課，我們匆匆?guī)闲膼?ài)的羽毛球拍和羽毛球奔向了體育館，支起球網(wǎng)后，整個(gè)體育館里就只剩下翩飛的羽毛球和社員們跳躍的身影了。過(guò)了不久，我們幾個(gè)社員便決定舉行了一場(chǎng)羽毛球雙打比賽，于是個(gè)人選好角度守在自己的崗位上，舉起球拍準(zhǔn)備就緒。就這樣，一場(chǎng)以樂(lè)趣為主，還不夠規(guī)范的比賽就這樣開(kāi)始了。
比賽依然激烈地進(jìn)行著，大家把絕招都用上了，各種各樣的球法讓人眼花繚亂。氣勢(shì)洶洶的扣殺，狡猾的擦網(wǎng)球，高難度的救球，甚至有的球直接從球網(wǎng)下“鉆了過(guò)去”，要是有一方不小心把球打偏了，另一邊練習(xí)單打的同學(xué)就會(huì)很配合地把球甩回來(lái)繼續(xù)我們的比賽。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的`步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾?，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
運(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)！
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧！
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的快樂(lè)
地在秋風(fēng)的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著十月的秋風(fēng)，我們展開(kāi)了激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)也收獲了快樂(lè)。
比賽是激烈的，操場(chǎng)上，一大早便已是人山人海，呼吸著新鮮空氣，我們觀看著比賽，槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦的箭一樣，我想用秒表記下時(shí)間，可連按鈕還沒(méi)按，他們已經(jīng)到了終點(diǎn)，真是一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)！
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們?cè)趭^力拼搏著，參加長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員，一場(chǎng)下來(lái)便已是上氣不接下氣，大汗淋漓，各班的同學(xué)涌上前去扶上自己班的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)上幾句加油打氣鼓勵(lì)的話，“要不要喝水”“沒(méi)事吧”在我的耳畔響起這幾句話，一股暖流涌上心頭，看到同學(xué)們的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，那一刻，我真的很快樂(lè)。
“天下沒(méi)有不散的筵席”，運(yùn)動(dòng)會(huì)也要結(jié)束，雖然每個(gè)班都付出了努力還有汗水，但是比賽一定是有輸有贏，我們班沒(méi)有得獎(jiǎng)，心里還是有些沮喪，有些難過(guò)，但是，友誼第一，比賽第二，相信，大家都從中收獲了快樂(lè)和友誼，這才是比賽的真正意義。
四小四
我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康-------快樂(lè)運(yùn)動(dòng)我
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)奔跑、熱愛(ài)跳躍……你若不相信，從這一件件小事中就可以體現(xiàn)出來(lái)。
有一次，在上田徑隊(duì)之前，我在一次跳躍中把膝蓋傷了，流了很多血，傷口面積很大。我還是咬著牙沒(méi)吭聲。這時(shí)集合了，體育胡老師說(shuō)：“今天天氣冷，多跑幾圈，就跑15圈吧！”雖然我的腿很疼但是我依然堅(jiān)持了下來(lái)，我可不想當(dāng)傷員，這15圈很漫長(zhǎng)，每一刻我的腿都在疼痛著。我知道，如果傷口不及時(shí)處理，就會(huì)化膿、感染，到時(shí)候可能一兩周都不能使勁動(dòng)腿。在最后一圈時(shí)，我感覺(jué)腿疼得更厲害了，似乎每一次呼吸都會(huì)奪走我的一部分生命。最終，我咬緊牙關(guān)忍住疼痛，努力沖過(guò)了終點(diǎn)線。
我感嘆，運(yùn)動(dòng)讓我的生活變得那么快，有些是僅發(fā)生那極短的一會(huì)兒，就將成為過(guò)去，一切都會(huì)成為過(guò)去，美好的回憶，悲傷的事情都會(huì)過(guò)去，我的心在田徑場(chǎng)上飛翔著、享受著、成長(zhǎng)著。
北京小學(xué)五
我運(yùn)動(dòng)，我自信
自卑的人，總是在自卑中埋沒(méi)了自己，自信是邁向成功的第一步。自從我愛(ài)上了打籃球之后，對(duì)這句話就有了更深刻的理解。從小，我就是一個(gè)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小男孩，對(duì)于一個(gè)在軍營(yíng)中長(zhǎng)大的男孩來(lái)說(shuō)，好像有點(diǎn)不可思議。每當(dāng)看到部隊(duì)的叔叔們生龍活虎地在籃球場(chǎng)上穿梭，籃球一次次劃出一道優(yōu)美的曲線落入籃筐后爆發(fā)出一陣陣喝彩，媽媽都會(huì)說(shuō)：“兒子，想和叔叔們一樣強(qiáng)壯，你就打打籃球，怎么樣？”我也想嘗試一下，可是看到那碩大的籃球和好幾米高的籃筐，我畏懼了，只是無(wú)奈地?fù)u著頭。接著我轉(zhuǎn)學(xué)到了蕪湖。六年級(jí)上學(xué)期的一節(jié)體育課，我看見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)在打籃球。我當(dāng)時(shí)已是長(zhǎng)了肌肉的小伙了，便舉起球投了一個(gè)?！爱?dāng)”的一聲，球落在了籃筐的邊緣，然后順勢(shì)落入了監(jiān)筐，進(jìn)了！這個(gè)球讓我對(duì)籃球的信心倍增，一口氣打了整整一節(jié)體育課的籃球。下課后，當(dāng)我滿頭大汗地走進(jìn)教室，已是開(kāi)始愛(ài)上了打籃球了，心想：唉，為什么小時(shí)候不打籃球，落后于其他同學(xué)呢？后來(lái)，我主動(dòng)要媽媽給我買(mǎi)了籃球，每個(gè)周末都會(huì)約同學(xué)去打籃球，體育課時(shí)我這個(gè)曾不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也和其它運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的同學(xué)一樣，像快樂(lè)的小馬似的沖出教室，搶著要拿到寶貴的籃球。并且，在打籃球之后，我感到了我的自信心倍增，做什么事都想著我一定可以做好，學(xué)習(xí)上，遇到了非常難的題目，從前，我都是認(rèn)為理所當(dāng)然地去問(wèn)家長(zhǎng)或老師。但現(xiàn)在，我都是抱著“我一定能把這道題做出來(lái)”的心態(tài)在草稿紙上演算很長(zhǎng)時(shí)間，實(shí)在不會(huì)才去問(wèn)別人。同時(shí)，在打籃球之后，我的動(dòng)作也快了起來(lái)，父母再也不叫我“小烏龜、大蝸?！敝?lèi)的小名了。有了自信心，我發(fā)現(xiàn)，自信對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。我一直都抱著“絕不完成一件自己認(rèn)為不可能完成的事情”的心態(tài)去學(xué)習(xí)，成績(jī)當(dāng)然上不去，很多時(shí)候，我不是因?yàn)槭虑樘y才失去自信，而是因?yàn)闆](méi)有自信，在些事情才顯得難以做到。打籃球就是一個(gè)很好的例子。我小時(shí)候是因?yàn)闆](méi)有自信，所以一直不敢打籃球，自卑的心理一直阻礙著我的成長(zhǎng)，是運(yùn)動(dòng)讓我找到了自信！運(yùn)動(dòng)讓我變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更給我?guī)?lái)了自信。我要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
我快樂(lè)，我成長(zhǎng)！
快樂(lè)是對(duì)童年的美好回憶,快樂(lè)是讓出座位時(shí)他人的微笑,快樂(lè)是付出艱辛努力時(shí)的淚水,快樂(lè)是在游樂(lè)場(chǎng)里與朋友們嬉戲打鬧。
幼兒園時(shí),我每天和朋友們一起跑步、做早操.只要我們做得好,老師就會(huì)發(fā)糖給我們吃。
一年級(jí)時(shí),我和同學(xué)們互相交流、聊天。放學(xué)后,我?guī)椭等丈抛酪巍⒌估?積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。二年級(jí)時(shí),我參加了第一批少先隊(duì),成為一名少先隊(duì)員。在飄揚(yáng)的五星紅旗下敬隊(duì)禮、唱國(guó)歌.最高興的是肩頭上別著一個(gè)很有威信的中隊(duì)干部的標(biāo)志.這個(gè)標(biāo)志不是要同學(xué)們都服從我,而是代表著大家對(duì)我的信任.三年級(jí)時(shí),我參加了校跆拳道隊(duì),每天下午三節(jié)課后進(jìn)行訓(xùn)練,后在蘇州市第十二屆體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生跆拳道比賽中獲得銅牌.四年級(jí)時(shí),我課間和同學(xué)們比賽踢毽、練習(xí)跳大繩.放學(xué)后,從大自然中收獲更多自己不知道的知識(shí)。和同學(xué)們一起打球、做作業(yè)、玩耍.我的生活豐富多彩。
我健康,我快樂(lè),我成長(zhǎng)！作文
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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇一
寒冷的冬季伴隨著飄雪的美景，每次迎接冬天的到來(lái)，我總能感受到一種溫暖的快樂(lè)。這是因?yàn)槲覔碛幸环N秘訣，使我在寒冷的季節(jié)里過(guò)上了一種快樂(lè)的生活。在這篇文章中，我將分享我快樂(lè)的冬天生活心得體會(huì)。
首先，保持積極心態(tài)是我快樂(lè)冬天生活的關(guān)鍵。冬季的天氣寒冷，很容易讓人感到沮喪和消極。然而，我發(fā)現(xiàn)只要改變對(duì)冬天的態(tài)度，就能帶來(lái)快樂(lè)。我會(huì)告訴自己冬天是一個(gè)欣賞雪花的季節(jié)，它給大地披上銀白的外衣，使整個(gè)世界都變得如此美麗。我會(huì)穿上厚厚的羽絨服、戴上絨毛帽子和手套，然后外出散步，享受大自然的美景。以這種積極的心態(tài)面對(duì)冬天，我發(fā)現(xiàn)自己比以往更容易快樂(lè)。
其次，保持健康生活方式也是我快樂(lè)冬天生活的要素之一。冬天容易引發(fā)各種健康問(wèn)題，如感冒、皮膚干燥等。為了保持身體健康，我會(huì)多吃富含維生素的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，每天鍛煉身體。此外，我還會(huì)注意保濕，涂抹潤(rùn)膚霜，讓皮膚保持水潤(rùn)。通過(guò)這些健康的生活習(xí)慣，我能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾，保持愉快的心情。
除了保持健康，我還樂(lè)在其中的方式之一就是享受美食。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，冬天是一個(gè)享受美食的季節(jié)。在各種寒冷的天氣下，一碗熱騰騰的火鍋或一杯暖心的熱巧克力總能讓我感到溫暖。此外，我也會(huì)嘗試烘培一些暖心的蛋糕和面包，融化奶油和巧克力的香氣充滿了整個(gè)家。冬天的美食讓我快樂(lè)的同時(shí)，也讓我體驗(yàn)到了豐盛的幸福。
與此同時(shí)，我還喜歡在冬天的時(shí)刻和家人朋友共度時(shí)光。寒冷的天氣讓人不太愿意外出，而在室內(nèi)的溫暖中與親朋好友聚會(huì)則成了我快樂(lè)的時(shí)刻。大家圍坐在火爐前，品嘗美食，分享彼此的生活故事，這樣的時(shí)刻讓我感受到溫暖和幸福。與親人朋友的交流和陪伴能夠讓我感到寒冷天氣的減輕，更多地體驗(yàn)到快樂(lè)的力量。
最后，我喜歡冬天的另一個(gè)原因是它給我?guī)?lái)了思考和反思的機(jī)會(huì)。寒冷的天氣往往讓人靜下心來(lái)，思考自己的過(guò)去和未來(lái)。我會(huì)花一些時(shí)間回顧過(guò)去的一年，反思自己的成長(zhǎng)和不足之處，制定新的目標(biāo)和計(jì)劃。這種思考和反思幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，成長(zhǎng)為更好的人，并給我?guī)?lái)了滿足感和快樂(lè)。
在我的生活中，冬季從不僅僅是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是我快樂(lè)的季節(jié)。通過(guò)保持積極心態(tài)，保持健康生活方式，享受美食，與家人朋友共享時(shí)光，思考和反思，我能充分體驗(yàn)到冬天的快樂(lè)。這樣的體驗(yàn)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的冬天，還為我未來(lái)的生活帶來(lái)了更多的幸福和快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇二
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都不可缺少的一部分，它無(wú)論對(duì)于身體還是對(duì)于精神都有著極大的益處，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體得到鍛煉，讓我們的身體更加健康，還可以讓我們的心情舒暢，心情愉悅。在我看來(lái)，運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)源泉，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松，讓我可以更加享受生活。以下是我關(guān)于“運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)”的心得體會(huì)。
第一段：運(yùn)動(dòng)讓我身體更健康
對(duì)于一個(gè)人的身體來(lái)說(shuō)，健康是最基本的需求，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動(dòng)量。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，這不僅可以消耗我的體力，還可以幫助我排毒減脂、增強(qiáng)免疫力，讓我既能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又能讓身體變得更加健康。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我擁有自信
加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康，也可以幫助我們心理方面更具自信。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心，這種自信不僅可以在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域打敗對(duì)手，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我放松身心
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常面對(duì)各種各樣的壓力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以釋放壓力和情緒，使我的身心得到放松。運(yùn)動(dòng)可以幫助我舒緩焦慮和疲勞，讓我煥發(fā)出新的能量。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài)，在保持身體能量的同時(shí)，也讓我在日常生活中始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)交朋友
通過(guò)長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友。運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了不同類(lèi)型的人，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，直接面對(duì)來(lái)自世界各地的選手，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。
第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉
運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)源泉源自于實(shí)踐，無(wú)論是打籃球還是跑步，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)和美好。因此，我會(huì)結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來(lái)制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，將健康飲食、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合，以此提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)提高娛樂(lè)性、感受到生命的愉悅。
總之，運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以讓身體更加健康、讓自己更加自信、紓解壓力和疲勞、結(jié)交朋友，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài)。 當(dāng)我們從運(yùn)動(dòng)中獲取到快樂(lè)的時(shí)候，我們所獲得的不僅僅是身體健康，也是快樂(lè)與幸福的狀態(tài)，這是運(yùn)動(dòng)給我的最深刻的感觸和作用。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇三
記得有一次，要開(kāi)學(xué)了，因?yàn)楹芫脹](méi)打掃，所以教室灰塵特別多，根本就不是人呆的地方，我們就開(kāi)始動(dòng)員大掃除，我還沒(méi)開(kāi)始勞動(dòng)，就被一年級(jí)的老師“拐”到了一年級(jí)去打掃去了！
因?yàn)槿耸植粔虻木壒?，老師只讓我掃地和排桌子，可別小看掃地和排桌子啊！
教室雖然不是很骯臟，地板上沒(méi)有紙屑，但卻堆積了厚厚的灰塵，我拿起掃把，開(kāi)始掃了起來(lái)，我左掃掃，我右掃掃，夷，這兒剛剛不是才掃嗎？怎么又有灰塵了？管它三七二十一，我開(kāi)始龍卷風(fēng)般的瘋狂掃地，終于，在我的不斷地掃地之下，灰塵最終還是屈服了，在我辛苦掃地的灌溉和我亮晶晶的汗水滋潤(rùn)之下，地板亮出了她的原來(lái)風(fēng)貌（地板是灰的，其實(shí)都差不多拉！）
接下來(lái)的工作就只剩下排桌子了，我開(kāi)始排第一排桌子，這個(gè)上去點(diǎn)，太偏了，不行，下來(lái)點(diǎn)，恩，好了，出去看看效果，??？怎么歪歪扭扭的？在里面看的時(shí)候還可以，現(xiàn)在全亂了？可能是我近視沒(méi)戴眼鏡引起的偏差吧！近視真不是個(gè)好東西，我無(wú)奈地重排了桌子，現(xiàn)在，恩，好，ok，通過(guò)，下一排，就這樣，我一排一排的排了下去，整體看上去，恩，還不錯(cuò)，整體上過(guò)得去。
結(jié)束了，勞動(dòng)結(jié)束了，我興奮的心情也平靜了下來(lái)，老師回來(lái)后，看著我自己一個(gè)人把教室打掃得這么干凈，硬拉著我去喝飲料，獎(jiǎng)勵(lì)我，一天的疲勞都消除了。啊，勞動(dòng)真快樂(lè)。現(xiàn)在回想起來(lái)，我的心仍有點(diǎn)激動(dòng)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇四
冬天，是一個(gè)寒冷但又充滿了溫暖的季節(jié)。在過(guò)往的冬天里，我經(jīng)歷了許多快樂(lè)的時(shí)光，從中體會(huì)到了很多東西。在這里，我將分享我在冬天里快樂(lè)生活的心得體會(huì)。
首先，我學(xué)會(huì)了如何享受冬日的溫暖。在外面寒冷的天氣里，回到家里的溫暖讓我感到無(wú)比的舒適。我會(huì)坐在一張柔軟的沙發(fā)上，喝上一杯熱騰騰的咖啡，看著窗外的雪花緩緩飄落。這時(shí)，我會(huì)感受到一種內(nèi)心的寧?kù)o和滿足，這種感覺(jué)無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容，只能用心去體會(huì)。
其次，我喜歡和家人一起度過(guò)冬天。冬天是一個(gè)家庭團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)。我經(jīng)常和家人一起做一些溫暖的事情，如一起包餃子、看電影、聊天等等。這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)讓我們更加親密，也讓我感受到了家庭的溫暖。在寒冷的冬天里，有一個(gè)溫暖的家庭是多么的幸福??！
此外，我還學(xué)會(huì)了如何在冬天里保持積極的心態(tài)。冬天雖然寒冷，但也有它獨(dú)特的美。我常常會(huì)想象冬天是一個(gè)夢(mèng)幻的世界，白雪皚皚，純凈無(wú)瑕。這種積極的心態(tài)幫助我看到了冬天的美好，讓我忘記了寒冷，只專(zhuān)注于享受眼前的風(fēng)景。同時(shí)，我也會(huì)參加一些和冬天相關(guān)的活動(dòng)，如滑雪、堆雪人等，這些活動(dòng)讓我快樂(lè)而充實(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了我的體魄。
最后，我喜歡在冬天里擁抱自然。冬天的大自然是如此神奇，我喜歡散步在白雪皚皚的公園里，看著樹(shù)木的枝條上掛滿了晶瑩剔透的冰柱。冬天的動(dòng)物也十分可愛(ài)，我常常會(huì)看到松鼠躲在樹(shù)洞里，企鵝在冰上嬉戲。這些自然的景象讓我感到歡樂(lè)和平靜，讓我更加熱愛(ài)大自然，關(guān)心保護(hù)環(huán)境的重要性。
總的來(lái)說(shuō)，我在冬天里體會(huì)到了很多快樂(lè)的時(shí)刻。學(xué)會(huì)享受冬日的溫暖，和家人一起度過(guò)難忘的時(shí)光，保持積極的心態(tài)，擁抱自然，這些都讓我在冬天里找到了快樂(lè)的源泉。冬天不僅是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是一個(gè)能讓我們?cè)鲩L(zhǎng)智慧，提升幸福感的好時(shí)機(jī)。愿我們每個(gè)人都能在冬天里找到屬于自己的快樂(lè)和溫暖！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇五
運(yùn)動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)并不只是一項(xiàng)健康的生活方式，更是我在日常生活中得到快樂(lè)的途徑。在體育課上、課外活動(dòng)中，無(wú)論是與好友、家人、還是獨(dú)自一人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我都可以找到快樂(lè)的源泉。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我更健康
首先，運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)源自它能讓我保持身體健康。常規(guī)的體育鍛煉有助于改善心血管健康、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提高肺部功能。而且，通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我也可以保持體型，讓自己更有自信。每周，我會(huì)安排一些時(shí)間去跑步、游泳、健身，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感受到快樂(lè)和輕松的狀態(tài)。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我與人溝通
除了讓身體更健康，運(yùn)動(dòng)也讓我找到了許多志同道合的朋友。在體育課上，我與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)比賽，互相鼓勵(lì)、加油。在社交軟件上，我也會(huì)關(guān)注一些運(yùn)動(dòng)社區(qū)，跟著指導(dǎo)員一起做訓(xùn)練，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。在運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與人交流、合作，培養(yǎng)了互幫互助的良好品質(zhì)。這些朋友和團(tuán)隊(duì)，讓我在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)中，也能保持愉悅心情。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我追求挑戰(zhàn)
盡管運(yùn)動(dòng)讓我保持健康和快樂(lè)，但是，我還需要尋找一些新的壯舉來(lái)保持興趣。這些挑戰(zhàn)也帶來(lái)了愉悅感，激發(fā)了我追求進(jìn)步的動(dòng)力。在之前的馬拉松比賽中，我曾經(jīng)花費(fèi)了大量的時(shí)間精力進(jìn)行備戰(zhàn)，克服了許多瓶頸，終于跨過(guò)終點(diǎn)線，獲得了成就感和滿足感。這一次的經(jīng)歷，讓我在生活中積極面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的好處太多了，提高了身體健康、社交溝通等多方面。跑步、游泳、健身，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都呈現(xiàn)不同的體驗(yàn)，帶來(lái)截然不同的快樂(lè)。我相信，如果每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去，就能享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化和身體變化，這也是一種健康而快樂(lè)的生活方式。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇六
1)如何才能得到快樂(lè)?拋棄仇恨遠(yuǎn)離煩惱生活簡(jiǎn)單淡泊名利常設(shè)身處地為別人著想笑口常開(kāi)心中有愛(ài)。
2)為了尋找快樂(lè)，你走遍了千山萬(wàn)水，始終見(jiàn)不到它的蹤影。其實(shí)只要你擁有一顆知足的心，快樂(lè)就在你身上。
3)快樂(lè)有一點(diǎn)像感冒——傳染得很快。
4)快樂(lè)好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會(huì)落空;但如果你靜靜地坐下來(lái)，它反而會(huì)在你身上停留。
5)如果我們只是純粹想追求個(gè)人的快樂(lè)，這個(gè)愿望很容易達(dá)成;但如果我們希望比別人快樂(lè)，就太難了，因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為別人比我們快樂(lè)。
6)沒(méi)有一回的快樂(lè)是無(wú)煩擾的?！ＨR
7)快樂(lè)總與寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴!
8)事業(yè)無(wú)須驚天地，有成就行;金錢(qián)無(wú)須取不盡，夠花就行;朋友無(wú)須形不離，想著就行;兒女無(wú)須多與少，孝順就行;壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行!
9)什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快樂(lè)不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!
13)當(dāng)我們愛(ài)別人的時(shí)候,生活是美好快樂(lè)的?！蟹颉ね袪査固?BR> 14)在快樂(lè)時(shí)，朋友會(huì)認(rèn)識(shí)我們;在患難時(shí)，我們會(huì)認(rèn)識(shí)朋友。——柯林斯
15)沒(méi)一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)一個(gè)敵人比得上病魔,與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩!
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇七
尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：
“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切?！苯】敌枰\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的`確，生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生活；熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生命。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)；有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學(xué)們，讓我們投身運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認(rèn)真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運(yùn)動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽(yáng)光下，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運(yùn)動(dòng)中，塑造健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè)成為我們健康成長(zhǎng)的伴奏音符！
同學(xué)們，本周我校將舉行第xx屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們發(fā)揚(yáng)更高更快更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預(yù)祝每一位小運(yùn)動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇八
還記得，家，是唯一的城堡，鄉(xiāng)間的歌謠，永遠(yuǎn)的依靠，回家吧！回到最初的美好！
在我九歲那年，我離開(kāi)了老家，離開(kāi)了爺爺奶奶，離開(kāi)了那個(gè)鄉(xiāng)間小院，來(lái)到城里讀書(shū)。屈指算來(lái)，我也有三四年沒(méi)回家了。
在離開(kāi)家的這幾年里，我一直在思念著家，一直在思念著疼愛(ài)著我的爺爺奶奶，一直在想念著那個(gè)美麗的鄉(xiāng)村小院。
終于，爸爸帶我回了一趟老家，帶我回到了疼愛(ài)著我的爺爺奶奶的身邊，帶我回到了那個(gè)使我日思夜想的美麗的鄉(xiāng)村小院。
來(lái)到家中，家已變了一副模樣。爺爺奶奶樂(lè)呵呵地給我們放置行李，又樂(lè)呵呵地忙乎午飯去了。我看著老家，貪婪地呼吸著家的清新的空氣，笑著和周?chē)陌⑵艂兇蛘泻簟?BR> 過(guò)了一會(huì)兒，爺爺說(shuō)要去竹園里挑些筍，我便蹦蹦跳跳地跟了上去。來(lái)到竹園，看著爺爺熟練的動(dòng)作，我不覺(jué)手癢了起來(lái)，有了一試身手的沖動(dòng)。爺爺樂(lè)呵呵地把鋤頭給我，笑瞇瞇地在一旁看著。我看準(zhǔn)了一個(gè)筍，用力地鋤了下去，一個(gè)胖乎乎的竹筍就出現(xiàn)在我的眼前了?？磥?lái)我不光會(huì)“一心只讀圣賢書(shū)”，實(shí)踐操作也不差嘛！
回到家里，看到爸爸和奶奶正忙碌著。我來(lái)到灶前，望著分別已久的灶臺(tái)，心里感到那么地親切與舒服。奶奶任我動(dòng)手，讓我生火。我看著火苗在爐里跳動(dòng)著，感到十分的熟悉。
開(kāi)飯了。沒(méi)有城市里的大魚(yú)大肉，有的只是地道的農(nóng)家菜：金黃多汁的雞蛋，美味可口的竹筍，翠綠營(yíng)養(yǎng)的青菜，樣樣都透露著家的熱情，我感到那么的親切與舒服。
吃完飯，我來(lái)到兒時(shí)的樂(lè)園——小河塘。昔日無(wú)憂的玩伴，現(xiàn)在已經(jīng)被繁重的學(xué)業(yè)拖住了身，無(wú)法再陪我了。我獨(dú)自在河邊打著水漂，看著小魚(yú)，逗著鴨子，尋找著昔日童年時(shí)的樂(lè)趣。
美好的時(shí)光總是短暫的，我再一次的離開(kāi)了家，來(lái)到那個(gè)本不屬于我的城市。
這回在家中的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但我仍感到滿足，仍感到親切與舒服，畢竟我回了家！我暗下決心，一定要?；丶铱纯?，因?yàn)榧沂俏椅ㄒ坏某潜?，家是我唯一的港灣，只有在家中，才能感受得到只有家才能帶給你的美好！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇九
平時(shí)我們假期當(dāng)中會(huì)和家人一起去旅行，每次都會(huì)給我留下難忘的印象。但去年暑假的那次旅行不僅有著吃、喝、玩、樂(lè)、購(gòu)，而且給我留下了令人深思的印象，我們旅行的地方是有著“一國(guó)兩制”的香港和澳門(mén)。
經(jīng)過(guò)近十個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于到達(dá)了香港。首先我們?nèi)チ诵枪獯蟮?，星光大道的?duì)面就是美麗的維多利亞港，那時(shí)天色已經(jīng)陰沉了下來(lái)，海港兩岸的摩天大樓直入云霄，每棟大樓都閃爍著彩色的光，而且都映襯到海面上，景色十分迷人而耀眼。我又環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)地面上沒(méi)有一點(diǎn)紙屑和垃圾，道路上非常潔凈，還有路邊的分類(lèi)垃圾桶吸引了我，這些垃圾桶都是帶有色彩圖案的，上面分別寫(xiě)著：堆填、紙張、塑料、金屬四大類(lèi)，看上去很有畫(huà)面感和親和力。那里的人行為很文明，素質(zhì)又高，不管做什么事情都會(huì)自覺(jué)排隊(duì)，而且有公共場(chǎng)合不準(zhǔn)吸煙、吐痰和上公車(chē)不能吃東西的規(guī)矩，正是他們自己非常自律，不用被他人刻意管束。再想想我們濮陽(yáng)，也有著跟香港差不多少的規(guī)矩，但很少會(huì)有人去主動(dòng)執(zhí)行，一般都是依著自己的心思，隨心所欲，這一點(diǎn)上，我們真的應(yīng)該向香港人學(xué)習(xí)。
后來(lái)我們又到了澳門(mén)，一提到澳門(mén)，我們就能想到世界奇跡——珠港澳大橋。我乘坐大巴車(chē)行走在大橋上，感受到了它的來(lái)之不易和雄偉壯觀，這是一個(gè)直達(dá)海底架起的大橋，凝聚了我們中國(guó)人的智慧結(jié)晶。逢山開(kāi)路，遇水架橋，充分反應(yīng)出了我們中國(guó)人不畏艱難，勇于創(chuàng)造的優(yōu)秀品質(zhì)，我們也需要學(xué)習(xí)這樣的精神。
去年暑假的那次旅行真令我深思而難忘，體驗(yàn)到了在本地?zé)o法體驗(yàn)到的東西，我們需要學(xué)習(xí)那里的優(yōu)點(diǎn)和文明，真的是我旅行中一次難忘的體驗(yàn)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十
我從小就常常聽(tīng)到人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)!”我從小的身體就不好，體弱多病的，我的爸爸也常常勸我，讓我多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可是我總是左耳進(jìn)右耳出的，所以現(xiàn)在的體育成績(jī)一般般。不過(guò)后來(lái)我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)健康的。
記得有一次，我在我們小區(qū)的公園里散步，那時(shí)正是清晨時(shí)分，幾個(gè)中年婦女和幾個(gè)老年人在一起做運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)老年人正在跑步，我看著他(她)們那輕盈的身軀，根本不像已經(jīng)有七十多歲高齡的人。
"那老爺爺你每天都這么早來(lái)鍛煉呀?''我說(shuō)。
"當(dāng)然了!''老爺爺說(shuō)，"早睡早起身體好。''
聽(tīng)了老爺爺?shù)囊环捯院螅矣X(jué)得很有道理，我心情豁然開(kāi)朗了許多。
之后，我一時(shí)間就常常叫我的爸爸、媽媽一起和我運(yùn)動(dòng)，如：跑步、騎自行車(chē)、爬山、下棋等等的活動(dòng)，使我的體質(zhì)比以前好多了。我也開(kāi)始參加一些學(xué)校舉行的比賽。
去年我也參加了比賽，我參加了壘球和一百米沖次，在我投壘球的時(shí)候，我就只有5、6名次罷了，可是，我在沖次100米中，我發(fā)揮失長(zhǎng)了。在槍聲響起的時(shí)候，我遲疑了一下，后來(lái)才反映過(guò)來(lái)的，我使了吃奶的勁，同學(xué)們還為我加油，但還是設(shè)有追上，最后只跑了第五名。
從此以后我知到了運(yùn)動(dòng)真的能給我?guī)?lái)快樂(lè)。
人的健康，不可以離開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但給我們好身體，還會(huì)給我們快樂(lè)的。
五年級(jí)的時(shí)候，我加入了學(xué)校的田徑隊(duì)，那時(shí)我有點(diǎn)驚喜，但有點(diǎn)痛苦，因?yàn)槟菚r(shí)候我最討厭跑步了?？墒菦](méi)辦法，“800”米這遙遠(yuǎn)的路程還是沖著我來(lái)。
在田徑隊(duì)，差不多每天跑三圈以上，我恨極了，可是我又看看自己的身體想：唉，運(yùn)動(dòng)才可以健康?？墒窃谝淮蔚呐懿街?，我終于忍不住了，浴室跑回教室，打算永遠(yuǎn)也不下去田徑隊(duì)了。到了第二天，體育老師生氣地和我說(shuō)：昨天干嘛去了?你知不知道運(yùn)動(dòng)是多么重要，如果你真想退出，你以后后悔了別找我?！蔽衣?tīng)完后悔了，運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很重要。
于是，我不再又離開(kāi)田徑隊(duì)的想法了，每一天都做好運(yùn)動(dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了，我慢慢發(fā)現(xiàn)到了自己有些變化了……我不再像以前那樣常常生病，也不再像以前弱小了。
突然我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)就像一個(gè)魔法師，他把我缺點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)變成完美了。所以我對(duì)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越喜愛(ài)了。一年一度的校運(yùn)會(huì)上，我憑著自己的能力拿了許多冠軍，我很開(kāi)心，因?yàn)樽屛颐靼左w育還會(huì)讓我提高自信的。
在班上，我也因此這樣，成為了第二個(gè)“女冠軍運(yùn)動(dòng)員”稱(chēng)呼，我很開(kāi)心，因?yàn)槲业玫酱蠹业恼J(rèn)同。
原來(lái)運(yùn)動(dòng)能給我?guī)?lái)一種不同的快樂(lè)，它能給我健康，給我自信，給我名聲，最重要的是教會(huì)了我：只有努力，才有收獲。
從小我就喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是受父母的影響。也許是父母更注重我的健康。記得媽媽告訴過(guò)我，生我的時(shí)候她已經(jīng)40多歲了，當(dāng)我還在她肚子里的時(shí)候，她就為我祈禱，希望我是一個(gè)健康的孩子。于是我從小就與運(yùn)動(dòng)為伴，在運(yùn)動(dòng)中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我三歲的時(shí)候，每周父母都堅(jiān)持帶我去游泳，準(zhǔn)確的說(shuō)是戲水。上一年級(jí)的時(shí)候，爸爸為我報(bào)了一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班。開(kāi)始了我的正規(guī)訓(xùn)練，記得當(dāng)時(shí)我是班上學(xué)的最快、最好的，教練說(shuō)兩個(gè)教程學(xué)一個(gè)泳姿，我為了盡快去學(xué)自由泳，愣是在第一個(gè)教程后就完成了200米的深水考試，教練不得不提前把我晉級(jí)。游泳可是一項(xiàng)毅力的測(cè)試，有時(shí)候水溫只有13度，教練站在岸上，我們泡在水里，腿僵的連水都打不起來(lái)，渾身都是雞皮疙瘩，這就是意志鍛煉，也使我變得健康了許多。每當(dāng)看到班里的同學(xué)今天發(fā)燒啦，明天感冒啦，我就在想他們太缺少運(yùn)動(dòng)了。
每年的寒假爸爸還都會(huì)帶我去滑雪，記得第一次滑雪，一開(kāi)始我們都在初級(jí)道。初級(jí)道的山不高，坡很緩，我們跟著教練邊學(xué)要領(lǐng)，邊做動(dòng)作：雙杖夾在腋下，重心壓低，雙腳平行，唰……!滑下來(lái)啦，沒(méi)摔，太爽啦!可是下山容易上山難，一會(huì)兒，手就受不了了，因?yàn)槌跫?jí)道是抓著纜繩上山。于是大家提議上中級(jí)道，因?yàn)槟鞘强梢宰|車(chē)上去的。到了山頂真是美極了，藍(lán)天就在我們頭頂，還不時(shí)有飛機(jī)飛過(guò)。可再看腳下的滑道，傻眼啦，又高又陡。我心里挺害怕的，可又不敢說(shuō)，一個(gè)勁兒的往大人身后退。只見(jiàn)他們一個(gè)個(gè)滑下去了，中級(jí)道的坡很陡，一下去人們的身體就容易失控，“咔咔咔……”“咣當(dāng)當(dāng)”，人摔倒了，手杖摔飛了，我們笑噴了……該我了，再也無(wú)法謙讓了，我先讓緊張的心靜下來(lái)，又默背了一遍下山的要領(lǐng)，仔細(xì)地看了看他們總摔的那個(gè)地方。那是一個(gè)陡坡，是加速地帶，可能有60度了吧，我心想：到那可一定要小心。我按了按帽子，重新戴好手套，扶正雪鏡，夾好雪杖，“下!”嗖的一下我沖了下去，我的雙腳死死踩住滑雪板讓它們保持平行，只覺(jué)得風(fēng)從耳邊呼呼而過(guò)，仿佛心臟都停止了跳動(dòng)，一眨眼我已經(jīng)到了山下，只見(jiàn)媽媽高興的一個(gè)勁兒的沖我揮手，說(shuō)我就像一道閃電，一下子就沖了下來(lái)，這時(shí)我的心臟仿佛才想起跳動(dòng)來(lái)，而且怦怦跳個(gè)不停。太刺激啦，居然沒(méi)摔!有了第一次的成功就增添了我的信心和膽量。雖然從高處向下滑出的那一霎那還是很緊張，很害怕，但更多的是挑戰(zhàn)和樂(lè)趣了。
滑雪被人們稱(chēng)作是顯現(xiàn)人生價(jià)值的冬季最佳運(yùn)動(dòng)，滑雪能讓你在雪之清冽、山之空曠間，追逐風(fēng)兒，感受速度的激情，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而體驗(yàn)健康快樂(lè)的生活。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十一
各位老師、同學(xué)們：
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)？這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，長(zhǎng)繩、短繩、單人的、雙人的……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在迎新年的跳繩比賽中上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光??！老師和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著比賽的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我們震撼，還讓我們深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓?zhuān)谟谶\(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的.，我們永遠(yuǎn)都會(huì)記得2008年的8月，北京奧運(yùn)會(huì)隆重舉行。祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久；如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無(wú)味；如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，讓我們共同呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的學(xué)校因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十二
中華文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它是歷史河流中的一條大分支，細(xì)細(xì)無(wú)聲滋養(yǎng)著中華兒女的心靈。它是一座不朽的豐碑，是一代代文人鑄就了它的高度，它與日月同輝，與天不老。而我們，便是那一顆顆果子，吸收它的養(yǎng)料；又是一棵棵小樹(shù)苗，仰仗著他的光輝，受它的濡養(yǎng)，茁壯成長(zhǎng)。因此，我們對(duì)它的每一寸都心懷敬意。
在詩(shī)詞文化的琴弦中，奏出一個(gè)不朽的朝代——宋朝。風(fēng)起云涌，朝代更替，為什么它卻矗立在人們的心中，紋絲不動(dòng)？因?yàn)檫@是文人的天下，是詩(shī)詞的天下，它永遠(yuǎn)煥發(fā)著屬于那個(gè)朝代的光輝。
“竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。”他是蘇軾。在大宋的江山中，他奔波流離，人生百轉(zhuǎn)，命途多舛。但他仍能在宋朝危亡時(shí)滿懷“會(huì)挽雕弓如滿月，西北望，射天狼?！钡膱?bào)國(guó)之心。它是宋朝文人風(fēng)骨的`寫(xiě)照，他們心系國(guó)家，心胸寬廣，無(wú)懼風(fēng)雨。正因如此，宋朝的文化才得以如此繁華，但他的內(nèi)心也有柔軟之時(shí)，摯愛(ài)的結(jié)發(fā)之妻亡故，那十年他日日度日如年，不思量，蘇軾也定然難忘。他愁苦“千里孤墳，無(wú)處話凄涼?！彼寄睢耙箒?lái)幽夢(mèng)忽還鄉(xiāng)，小軒窗，正梳妝?！蹦菚r(shí)的蘇軾聽(tīng)得到窗外竹柏的蕭瑟之聲，也應(yīng)會(huì)聽(tīng)得到自己淚水滴落地面的滴答聲。
“和羞走，倚門(mén)回首，卻把青梅嗅?！笨諝庵袕浡嗝返南銡猓路疬€能聽(tīng)到少女悸動(dòng)的心跳，“人生若只如初見(jiàn)”李清照那年正值二八年華，很幸運(yùn)地遇到了那個(gè)命定之人——趙明誠(chéng)。時(shí)光若定格在此刻多好，這樣她便不會(huì)有那么多的愁思“此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭?！彼菤v史上最負(fù)盛名的才女，“莫道不銷(xiāo)魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦?！钡\(yùn)對(duì)她卻總是那么殘忍，國(guó)破家亡，丈夫病逝，生活的艱苦重重地壓在她柔弱的肩膀，但她仍能寫(xiě)出那本名動(dòng)天下的《金石錄》，那一刻，那個(gè)柔弱的女子堅(jiān)定地站在歷史的河流中，哪怕暴風(fēng)驟雨，哪怕滄海桑田，她無(wú)懼無(wú)畏。
人們常說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，若你能心懷敬意地去領(lǐng)略詩(shī)詞之美，你的人生必將精彩絕倫！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十三
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
也不知哪位名人說(shuō)了：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，也已忘記我何時(shí)愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，可我確實(shí)與運(yùn)動(dòng)結(jié)下了不解之緣，我始終信奉――我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。
或許是由于自己身子弱，亦或許是天生好動(dòng)，幼年的我便開(kāi)始與父親踢起了足球――這大概是我的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了吧。只依稀記得當(dāng)時(shí)的自己毫不懂也毫不遵守規(guī)則，確是糊里糊涂地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔于綠茵場(chǎng)中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣盎然升起。
隨著年歲的增長(zhǎng)，我已不屑去綠茵場(chǎng)中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最?lèi)?ài)。在岸上，我也許速度比不上你；但若在水中，那里則是任我叱咤的天下?；虺劣谒?，或浮于水；或悠閑，或疾速；或自然，或猛烈――水的滋潤(rùn)，旁人的贊賞，身體的暢快，無(wú)不讓我忘卻一切煩惱。
不知不覺(jué)間，籃球、nba已經(jīng)流行于身邊，一向酷愛(ài)籃球的父親自然不會(huì)讓我錯(cuò)過(guò)這一項(xiàng)激情四溢的運(yùn)動(dòng)。于是我又抱起了籃球，但是每當(dāng)全身心地投入其中，千辛萬(wàn)苦搶得一個(gè)球，然后毫不懈怠地將其傳給隊(duì)友，聽(tīng)到隊(duì)友的一聲鼓勵(lì)――“好樣兒的”“不錯(cuò)”時(shí)，我心里仍涌過(guò)一陣喜悅。一陣激動(dòng)，便又更全神貫注地?fù)寯鄤e人的球了。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
自從上了初中，豐富多彩的校園生活開(kāi)拓了我的視野，使我從中學(xué)習(xí)和收獲了許許多多。繽紛的社團(tuán)活動(dòng)更是為我的學(xué)校學(xué)習(xí)生活涂上了一抹絢麗的色彩。開(kāi)學(xué)初，我在五花八門(mén)的社團(tuán)中選擇了自己鐘愛(ài)的羽毛球社團(tuán)，這樣不僅能在社團(tuán)課上不斷提升自己的羽毛球水平，更能從中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而那一次的社團(tuán)課，我們幾個(gè)社員更是進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的雙打比賽，精彩紛呈，趣味無(wú)窮。
又是一次的社團(tuán)活動(dòng)課，我們匆匆?guī)闲膼?ài)的羽毛球拍和羽毛球奔向了體育館，支起球網(wǎng)后，整個(gè)體育館里就只剩下翩飛的羽毛球和社員們跳躍的身影了。過(guò)了不久，我們幾個(gè)社員便決定舉行了一場(chǎng)羽毛球雙打比賽，于是個(gè)人選好角度守在自己的崗位上，舉起球拍準(zhǔn)備就緒。就這樣，一場(chǎng)以樂(lè)趣為主，還不夠規(guī)范的比賽就這樣開(kāi)始了。
比賽依然激烈地進(jìn)行著，大家把絕招都用上了，各種各樣的球法讓人眼花繚亂。氣勢(shì)洶洶的扣殺，狡猾的擦網(wǎng)球，高難度的救球，甚至有的球直接從球網(wǎng)下“鉆了過(guò)去”，要是有一方不小心把球打偏了，另一邊練習(xí)單打的同學(xué)就會(huì)很配合地把球甩回來(lái)繼續(xù)我們的比賽。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的`步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾?，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
運(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)！
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧！
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的快樂(lè)
地在秋風(fēng)的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著十月的秋風(fēng)，我們展開(kāi)了激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)也收獲了快樂(lè)。
比賽是激烈的，操場(chǎng)上，一大早便已是人山人海，呼吸著新鮮空氣，我們觀看著比賽，槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦的箭一樣，我想用秒表記下時(shí)間，可連按鈕還沒(méi)按，他們已經(jīng)到了終點(diǎn)，真是一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)！
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們?cè)趭^力拼搏著，參加長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員，一場(chǎng)下來(lái)便已是上氣不接下氣，大汗淋漓，各班的同學(xué)涌上前去扶上自己班的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)上幾句加油打氣鼓勵(lì)的話，“要不要喝水”“沒(méi)事吧”在我的耳畔響起這幾句話，一股暖流涌上心頭，看到同學(xué)們的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，那一刻，我真的很快樂(lè)。
“天下沒(méi)有不散的筵席”，運(yùn)動(dòng)會(huì)也要結(jié)束，雖然每個(gè)班都付出了努力還有汗水，但是比賽一定是有輸有贏，我們班沒(méi)有得獎(jiǎng)，心里還是有些沮喪，有些難過(guò)，但是，友誼第一，比賽第二，相信，大家都從中收獲了快樂(lè)和友誼，這才是比賽的真正意義。
四小四
我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康-------快樂(lè)運(yùn)動(dòng)我
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)奔跑、熱愛(ài)跳躍……你若不相信，從這一件件小事中就可以體現(xiàn)出來(lái)。
有一次，在上田徑隊(duì)之前，我在一次跳躍中把膝蓋傷了，流了很多血，傷口面積很大。我還是咬著牙沒(méi)吭聲。這時(shí)集合了，體育胡老師說(shuō)：“今天天氣冷，多跑幾圈，就跑15圈吧！”雖然我的腿很疼但是我依然堅(jiān)持了下來(lái)，我可不想當(dāng)傷員，這15圈很漫長(zhǎng)，每一刻我的腿都在疼痛著。我知道，如果傷口不及時(shí)處理，就會(huì)化膿、感染，到時(shí)候可能一兩周都不能使勁動(dòng)腿。在最后一圈時(shí)，我感覺(jué)腿疼得更厲害了，似乎每一次呼吸都會(huì)奪走我的一部分生命。最終，我咬緊牙關(guān)忍住疼痛，努力沖過(guò)了終點(diǎn)線。
我感嘆，運(yùn)動(dòng)讓我的生活變得那么快，有些是僅發(fā)生那極短的一會(huì)兒，就將成為過(guò)去，一切都會(huì)成為過(guò)去，美好的回憶，悲傷的事情都會(huì)過(guò)去，我的心在田徑場(chǎng)上飛翔著、享受著、成長(zhǎng)著。
北京小學(xué)五
我運(yùn)動(dòng)，我自信
自卑的人，總是在自卑中埋沒(méi)了自己，自信是邁向成功的第一步。自從我愛(ài)上了打籃球之后，對(duì)這句話就有了更深刻的理解。從小，我就是一個(gè)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小男孩，對(duì)于一個(gè)在軍營(yíng)中長(zhǎng)大的男孩來(lái)說(shuō)，好像有點(diǎn)不可思議。每當(dāng)看到部隊(duì)的叔叔們生龍活虎地在籃球場(chǎng)上穿梭，籃球一次次劃出一道優(yōu)美的曲線落入籃筐后爆發(fā)出一陣陣喝彩，媽媽都會(huì)說(shuō)：“兒子，想和叔叔們一樣強(qiáng)壯，你就打打籃球，怎么樣？”我也想嘗試一下，可是看到那碩大的籃球和好幾米高的籃筐，我畏懼了，只是無(wú)奈地?fù)u著頭。接著我轉(zhuǎn)學(xué)到了蕪湖。六年級(jí)上學(xué)期的一節(jié)體育課，我看見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)在打籃球。我當(dāng)時(shí)已是長(zhǎng)了肌肉的小伙了，便舉起球投了一個(gè)?！爱?dāng)”的一聲，球落在了籃筐的邊緣，然后順勢(shì)落入了監(jiān)筐，進(jìn)了！這個(gè)球讓我對(duì)籃球的信心倍增，一口氣打了整整一節(jié)體育課的籃球。下課后，當(dāng)我滿頭大汗地走進(jìn)教室，已是開(kāi)始愛(ài)上了打籃球了，心想：唉，為什么小時(shí)候不打籃球，落后于其他同學(xué)呢？后來(lái)，我主動(dòng)要媽媽給我買(mǎi)了籃球，每個(gè)周末都會(huì)約同學(xué)去打籃球，體育課時(shí)我這個(gè)曾不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也和其它運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的同學(xué)一樣，像快樂(lè)的小馬似的沖出教室，搶著要拿到寶貴的籃球。并且，在打籃球之后，我感到了我的自信心倍增，做什么事都想著我一定可以做好，學(xué)習(xí)上，遇到了非常難的題目，從前，我都是認(rèn)為理所當(dāng)然地去問(wèn)家長(zhǎng)或老師。但現(xiàn)在，我都是抱著“我一定能把這道題做出來(lái)”的心態(tài)在草稿紙上演算很長(zhǎng)時(shí)間，實(shí)在不會(huì)才去問(wèn)別人。同時(shí)，在打籃球之后，我的動(dòng)作也快了起來(lái)，父母再也不叫我“小烏龜、大蝸?！敝?lèi)的小名了。有了自信心，我發(fā)現(xiàn)，自信對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。我一直都抱著“絕不完成一件自己認(rèn)為不可能完成的事情”的心態(tài)去學(xué)習(xí)，成績(jī)當(dāng)然上不去，很多時(shí)候，我不是因?yàn)槭虑樘y才失去自信，而是因?yàn)闆](méi)有自信，在些事情才顯得難以做到。打籃球就是一個(gè)很好的例子。我小時(shí)候是因?yàn)闆](méi)有自信，所以一直不敢打籃球，自卑的心理一直阻礙著我的成長(zhǎng)，是運(yùn)動(dòng)讓我找到了自信！運(yùn)動(dòng)讓我變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更給我?guī)?lái)了自信。我要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
我快樂(lè)，我成長(zhǎng)！
快樂(lè)是對(duì)童年的美好回憶,快樂(lè)是讓出座位時(shí)他人的微笑,快樂(lè)是付出艱辛努力時(shí)的淚水,快樂(lè)是在游樂(lè)場(chǎng)里與朋友們嬉戲打鬧。
幼兒園時(shí),我每天和朋友們一起跑步、做早操.只要我們做得好,老師就會(huì)發(fā)糖給我們吃。
一年級(jí)時(shí),我和同學(xué)們互相交流、聊天。放學(xué)后,我?guī)椭等丈抛酪巍⒌估?積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。二年級(jí)時(shí),我參加了第一批少先隊(duì),成為一名少先隊(duì)員。在飄揚(yáng)的五星紅旗下敬隊(duì)禮、唱國(guó)歌.最高興的是肩頭上別著一個(gè)很有威信的中隊(duì)干部的標(biāo)志.這個(gè)標(biāo)志不是要同學(xué)們都服從我,而是代表著大家對(duì)我的信任.三年級(jí)時(shí),我參加了校跆拳道隊(duì),每天下午三節(jié)課后進(jìn)行訓(xùn)練,后在蘇州市第十二屆體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生跆拳道比賽中獲得銅牌.四年級(jí)時(shí),我課間和同學(xué)們比賽踢毽、練習(xí)跳大繩.放學(xué)后,從大自然中收獲更多自己不知道的知識(shí)。和同學(xué)們一起打球、做作業(yè)、玩耍.我的生活豐富多彩。
我健康,我快樂(lè),我成長(zhǎng)！作文
來(lái)源：m.09/
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