在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
擁抱青春期心得體會篇一
青春期是每個(gè)人成長過程中的一段特殊時(shí)期，是從兒童向成年過渡的階段。在這個(gè)階段，我的身體和心理都發(fā)生了巨大的變化，帶來了許多新的感受和體驗(yàn)。通過經(jīng)歷青春期的種種挑戰(zhàn)和困惑，我漸漸明白了許多道理，也積累了一些寶貴的心得體會。
第一段：身體和情緒的變化
青春期最明顯的特征就是身體和情緒的劇烈變化。身高明顯增長，聲音變得低沉，出現(xiàn)了初次的月經(jīng)等等。這些變化讓我忽然感到陌生和不安，經(jīng)常懷疑自己是否正常。而情緒上的變化更是難以控制，經(jīng)常會有無端的脾氣暴躁和情緒低落的時(shí)候。經(jīng)歷了一段時(shí)間的困擾和迷茫，我逐漸發(fā)現(xiàn)這些變化是正常的生理過程，每個(gè)人都會經(jīng)歷，并且慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，更好地適應(yīng)這些變化。
第二段：自我認(rèn)知和身份建立
青春期是自我認(rèn)知和身份建立的關(guān)鍵階段。我開始思考自己是誰，有何種價(jià)值觀和信仰。通過與同齡人的交流和探討，我逐漸了解到每個(gè)人都有不同的價(jià)值觀和人生觀，并且這些觀念的多樣性使社會變得更加豐富多彩。我也開始培養(yǎng)自己的獨(dú)特興趣和愛好，從而更好地塑造自己的個(gè)人身份。正是通過這個(gè)過程，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，不再追求與他人的比較，而是努力發(fā)揮自己的特長。
第三段：學(xué)業(yè)壓力和自我管理
隨著升學(xué)壓力的逐漸增大，學(xué)業(yè)對于青春期的學(xué)生來說也成為一道巨大的挑戰(zhàn)。壓力和焦慮感常?；\罩著我，覺得無法承受。然而，漸漸地，我明白了壓力不是壞事，并通過努力學(xué)習(xí)和自我管理，逐漸找到了解壓的方法。我開始合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，控制智能設(shè)備的使用，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過這些努力，我學(xué)到了如何平衡學(xué)業(yè)與娛樂，提高了自己的時(shí)間管理能力，為未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：人際關(guān)系的重要性
在青春期，我與同齡人的關(guān)系變得更加復(fù)雜。在與他們的相處中，我學(xué)會了尊重和傾聽別人的觀點(diǎn)，解決沖突和處理矛盾的能力也得到了提升。我一方面明白了自己不能僅僅依賴他人的認(rèn)可和幫助，必須有自己的獨(dú)立思考和判斷能力。另一方面，我也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和互幫互助的重要性。和朋友們一起共同度過青春期的酸甜苦辣，我們相互支持、鼓勵，一同成長。這樣的經(jīng)歷讓我學(xué)會了傾聽，尊重和盡力去理解別人，這對我在人際關(guān)系方面起到了很大的幫助。
第五段：積極樂觀的心態(tài)
通過青春期的經(jīng)歷，我明白了積極樂觀的心態(tài)對面對挑戰(zhàn)和解決困難的重要性。我學(xué)會了從失敗中汲取教訓(xùn)，從困境中尋求機(jī)會。不再糾結(jié)于一時(shí)的挫折和失落，而是相信自己的潛力和能力。我相信，只要積極樂觀地面對生活的種種不確定性，堅(jiān)持不放棄并不斷努力奮斗，就一定能夠迎接更加美好的未來。
青春期是我成長過程中的一段特殊時(shí)光，給了我許多機(jī)會去體驗(yàn)、成長和學(xué)習(xí)。通過經(jīng)歷身心的變化，建立自己的身份和應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，理解人際關(guān)系的重要性，以及培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，我逐漸明白了許多道理，也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這些都將成為我人生道路上的財(cái)富，為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
擁抱青春期心得體會篇二
家長是孩子的第一任老師，在父母的教導(dǎo)幫助下，孩子邁出了人生的第一步。其實(shí)家長不僅是教會孩子走路的人，還應(yīng)該是陪伴著孩子學(xué)會奔跑的人。許多家長很重視幼兒時(shí)期的教育，但是卻忽略了青春期的教育——然而這個(gè)時(shí)間段，正是孩子逐漸形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)候，最重要的是要讓孩子感受到他并不是孤獨(dú)的，我們一直都陪在他的身邊。
青春是人的一生中最珍貴的禮物，它意味著朝氣蓬勃的活力和不可限量的未來?？墒乔啻浩诘暮⒆右彩亲畲嗳醯暮⒆樱趶膬和D(zhuǎn)變?yōu)樯倌?、青年的路上，他們總是慌亂、迷茫和不知所措。青春期的孩子是一只乘風(fēng)而上卻搖擺不定的風(fēng)箏，作為家長，就要緊緊攥著手中的線，給他們最溫暖有力的依靠，陪伴是最好的。
青春期孩子需要的陪伴，不再是時(shí)時(shí)刻刻和父母黏在一起，他們真正需要的，是帶著尊重的、心靈上的陪伴。他們開始渴望掙脫內(nèi)心的牢籠，追求獨(dú)立和得到認(rèn)可。首先要給孩子足夠的選擇空間和權(quán)利，讓他們自主權(quán)衡，并且要為自己的選擇負(fù)起責(zé)任。同時(shí)也要告知孩子，無論發(fā)生什么事情，父母都會伴隨左右，給予堅(jiān)強(qiáng)的力量。其次要主動了解孩子，了解青少年的思想狀態(tài)。代溝就是在“你不說，我不懂”的情況下產(chǎn)生的，正如艾默生所言：“人們不去修橋，反而筑墻將自己圍起來?！鼻嗌倌晷枰鹬睾屠斫?，如果你愿意放下家長驕傲的架子去聆聽，他們會給你一切走進(jìn)內(nèi)心世界的機(jī)會。
擁抱青春期心得體會篇三
在人的成長過程中，青春期是最為重要的階段，它標(biāo)志著一個(gè)人的身體和心理的蛻變。在這個(gè)階段，我們經(jīng)歷了這個(gè)世界的許多第一次，也體驗(yàn)了成長的痛苦和成就。在這個(gè)過程中，我們需要有更多的人為我們護(hù)航，給我們指引方向。因此，這篇文章旨在探討青春期護(hù)苗的體會和心得。
第一段：自我認(rèn)知，心理調(diào)適
青春期是青少年的一個(gè)新起點(diǎn)，進(jìn)入了一個(gè)全新的身心發(fā)展的階段。在這個(gè)階段，我們不但在身體上發(fā)生了巨大的變化，而且在心理上也會受到很大的影響。因此，我們需要花時(shí)間去了解我們自己，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。同時(shí)，也要學(xué)會適應(yīng)變化，處理好自己的情緒，以健康的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
第二段：積極進(jìn)取，勇攀高峰
在青少年時(shí)期，我們應(yīng)該樹立一個(gè)積極向上的心態(tài)，追求自己的夢想和目標(biāo)。這個(gè)階段是人生中最有潛力和活力的時(shí)期，我們需要通過不斷地嘗試、學(xué)習(xí)和探索，去發(fā)現(xiàn)自己的天賦和興趣，進(jìn)而為自己的未來規(guī)劃做好充分的準(zhǔn)備。
第三段：交友關(guān)系，良師益友
在這個(gè)階段，我們?nèi)菀资艿街車h(huán)境和朋友的影響，因此我們需要慎重選擇自己的交友對象。我們需要尋找那些積極樂觀、品行端正、有共同興趣和價(jià)值觀的朋友。良師益友是我們成長過程中的重要支撐和榜樣，通過與他們交往，我們可以不斷學(xué)習(xí)和成長。
第四段：家庭教育，溝通親近
在青少年時(shí)期，家庭教育扮演著至關(guān)重要的角色，父母是我們生命中最親密的人。在成長的過程中，我們經(jīng)常會面臨種種矛盾和挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候家人是我們最好的傾述對象。當(dāng)我們和家人之間有溝通和理解時(shí)，我們會感覺到被愛和被支持，從而更加自信和愉悅地去面對生活的各種挑戰(zhàn)和壓力。
第五段：青春護(hù)苗，關(guān)注心理健康
青春期是身心發(fā)展的重要階段，身體的發(fā)育可以衡量，但是心理的變化是不可見的。心理健康對我們的生活、學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響和意義。因此，我們需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力，避免不良習(xí)慣的形成，避免在成長的過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。護(hù)苗青春，關(guān)注心理健康，是我們身心健康成長的必備條件。
總之，青春期是我們成長過程中最為關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，我們需要靠自己和身邊的人來共同走過青春期的每一個(gè)環(huán)節(jié)。我們需要樹立自我認(rèn)知、勇攀高峰、良師益友、溝通親近、關(guān)注心理健康的護(hù)苗理念，以健康的心態(tài)和積極的狀態(tài)去面對我們前方的人生道路。
擁抱青春期心得體會篇四
在青春期，人的生理和心理都將在這一時(shí)期發(fā)生巨大變化。以下是由小編整理關(guān)于青春期
心得體會
的內(nèi)容，希望大家喜歡!
正處于青春期的中學(xué)生們是家庭、學(xué)校、社會關(guān)注的焦點(diǎn)。面對繁雜的社會環(huán)境，加之自身成長中的生理和心理變化，中學(xué)生們表現(xiàn)出了青春期的騷動以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當(dāng)前的突出問題,它關(guān)系著整個(gè)下一代的成長。重視學(xué)生的青春期教育，關(guān)注學(xué)生的青春期心理健康教育是新時(shí)期教育教學(xué)的重大課題。
一、學(xué)校開展多種青春期教育的教學(xué)方式
(1)把青春期的教育融入各學(xué)科的教育之中
各任課教師，尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材，結(jié)合學(xué)生平時(shí)的困惑，時(shí)時(shí)對學(xué)生實(shí)施青春期生理、心理和道德修養(yǎng)的教育。做正面科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識自己身心發(fā)生變化的原因，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。
(2)適時(shí)地開展青春期教育專題講座，播放影音資料
針對學(xué)生的發(fā)育提前，家庭教育不系統(tǒng)的現(xiàn)狀，分別組織男、女生觀看有關(guān)少男少女的性發(fā)育和保健的影音資料。結(jié)合中學(xué)生存在的哥們義氣和男女生交往的問題，政教處和年級組有針對性地講男女同學(xué)的正常交往和友誼可以帶來快樂、增強(qiáng)勇氣、提高能力;指導(dǎo)學(xué)生明確選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)，端正交朋友的態(tài)度，結(jié)交真正的朋友;請名人做專題講座，組織講述成功人士青春期的先進(jìn)感人事跡，告訴同學(xué)們青春期是學(xué)習(xí)鍛煉的良好時(shí)期，要奮發(fā)圖強(qiáng)、積極向上。榜樣的力量是無窮的，在榜樣的感召下，同學(xué)們知榮辱、辨是非，把全身心投入到學(xué)習(xí)中去。
(3)注重對個(gè)別學(xué)生的教育
對個(gè)別有問題的學(xué)生，通過心理咨詢和家訪，了解學(xué)生不聽家長的意見，產(chǎn)生與家長、教師對抗情緒、厭學(xué)、對異性過分的關(guān)注、早戀等問題的根源。通過個(gè)別說服教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、了解別人、加強(qiáng)自我的控制和調(diào)節(jié)，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。
(4)建立健全學(xué)校
規(guī)章制度
建立健全學(xué)校規(guī)章制度以約束學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生們的良好品德。根據(jù)學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，建立有關(guān)的規(guī)章制度，用它來管理約束學(xué)生的思想和行為。如對儀表和著裝作具體的規(guī)定，告訴學(xué)生一個(gè)人外在的美不是根本美，內(nèi)在美才是真正的美。嚴(yán)禁未成年學(xué)生上網(wǎng)吧，使學(xué)生在規(guī)范的學(xué)習(xí)氛圍中，把精力投入到自己的學(xué)習(xí)上。
(5)開展豐富多彩的集體活動
運(yùn)動會、籃球賽、文學(xué)藝術(shù)比賽、音體美特長比賽活動、法制小知識競賽、社會實(shí)踐活動等的開展，為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。在活動中注重與青春期的教育接軌，如開展“爭做五好小公民”、“文明禮貌月”、“八榮八恥”、“迎奧運(yùn)、促和諧”、“構(gòu)建陽光校園”等讀書活動，讓學(xué)生讀資料，寫感想。結(jié)合中國的傳統(tǒng)節(jié)日，不失時(shí)機(jī)地促進(jìn)德育工作的開展。
(6)請司法人員做法制報(bào)告
通過司法人員講述真實(shí)的案例，使學(xué)生在失足的少年那里吸取教訓(xùn)，從反面例子中受到深刻的教育。
二、家庭和學(xué)校共同配合，齊抓共管
1、盡可能少關(guān)注學(xué)習(xí)，給孩子減壓。
雖然一直比較關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，相反并沒有營造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，不要總盯在孩子的學(xué)習(xí)上，必須要認(rèn)識到孩子已經(jīng)18歲了，他可以對很多事情持自己的觀念和看法，包括對自己的學(xué)習(xí)也一樣，不要認(rèn)為家長每天緊盯著就可以提高孩子的成績，事實(shí)上這些關(guān)注是徒勞無功的，越關(guān)注，孩子越反感，越從心里拒絕發(fā)奮學(xué)習(xí)。事實(shí)上已經(jīng)是這樣。
孩子上了高中，學(xué)習(xí)有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過程，這個(gè)階段，孩子在學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動力上出現(xiàn)問題時(shí)，家長根本沒有辦法解決。這時(shí)不要直面面對，讓孩子自己去面對，去尋找解決問題的方法。家長可以和老師進(jìn)行全面溝通，在適當(dāng)機(jī)會即使反饋給孩子。少直面關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，盡管表面上不談學(xué)習(xí)，孩子也知道這是父母心中的頭等大事。家庭氛圍出現(xiàn)松動，孩子帶著輕松的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，一旦孩子帶著問題和父母溝通，就會讓孩子由被動服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥脑V說。
2、和老師建立溝通
在與老師交流的過程中，辯證地傾聽老師的聲音，傾聽老師對孩子的評價(jià)。綜合老師的意見。從老師那里了解孩子的長處和缺點(diǎn)，把這些當(dāng)做話題的出發(fā)點(diǎn)，在不經(jīng)意間去引導(dǎo)。
3、關(guān)注孩子的話題(興趣)
對學(xué)習(xí)關(guān)注，對生活關(guān)愛。我們有一句話是“和孩子一同成長”，不惑之年的我們從意識、到知識、到意念都落伍了，向孩子學(xué)習(xí)是我們真正要做的事，否則，我們鉆不到孩子的內(nèi)心去的，更得不到孩子的青睞的。可以在孩子興趣點(diǎn)上，努力和孩子拉近距離，取得共同點(diǎn)。說白了是迂回戰(zhàn)略，做父母是一件太不容易的事。
4、交流從餐桌文化開始
一家三口從最輕松的話題，看似無意的閑聊，對準(zhǔn)孩子的興趣，讓孩子從中開口。如果孩子在放松的時(shí)刻，有意識地然讓孩子幫助打下手，讓孩子從中更理解父母親。
5、掌握溝通的技巧
傾聽，是溝通最好的“語言”。平等、認(rèn)真地、一字不差地，放下手里的任何事情聽孩子把事情說完，然后把自己對問題的分析和建議呈現(xiàn)給孩子，怎么做、做什么樣是孩子自身發(fā)揮的事情，傾聽的前提是尊重，就是說我們是平等的，孩子行為的對與錯(cuò)，父母都要尊重，在這個(gè)前提下，非常誠懇地談自己的見解，就到此為止。這樣孩子的行為的結(jié)果還會和你商量，談孩子的經(jīng)歷后的見解。
學(xué)了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨(dú)立意識”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習(xí)、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會學(xué)生學(xué)會
自我評價(jià)
、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。
進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導(dǎo)，層層分析，就會深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談討論，指導(dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識自我，做到自愛、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過咨詢，尤其是個(gè)別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會心理學(xué)知識、進(jìn)行社會交往和社會適應(yīng)的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步;對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí)，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱鏊M(jìn)行交談。這樣，會更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會和認(rèn)識自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進(jìn)行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學(xué)生進(jìn)行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
青春期是學(xué)知識、長才干、樹立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期，又被稱為人生的金色年華，所以青春期是人生發(fā)育的關(guān)鍵階段，中學(xué)生正好處于青春期階段。步入這一時(shí)期的青少年，一方面多數(shù)剛從小學(xué)進(jìn)入初中學(xué)習(xí)，他們需要適應(yīng)環(huán)境的變化，以及許多新的社會要求;另一方面由于身體的形態(tài)、生理正在發(fā)生著急劇的變化，由此造成了一系列的心理變化。對于自己身體的變化，特別是性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，以及遺精或月經(jīng)現(xiàn)象，往往會產(chǎn)生一些疑惑不解的問題，但由于傳統(tǒng)觀念的束縛，性教育一直為人們所回避、摭掩，認(rèn)為這是“禁區(qū)”。和孩子談“性”，只會把他們往邪路上引。家庭和學(xué)校在對孩子們教育中，多數(shù)只強(qiáng)調(diào)對孩子的品德方面的教育，而把“性”教育拋開不提,這樣勢必造成他們性知識匱乏。而青春期帶來的生理和心理方面的因素使他們又不能正確對待自己身體方面的變化和反應(yīng)，從而產(chǎn)生害羞、憂郁、焦慮、恐懼等消極情緒，以及早戀、手淫、出走、輕生等不良行為，嚴(yán)重地影響了其生理、心理健康，甚至導(dǎo)致某些生理、心理疾玻因此，在初中階段加強(qiáng)學(xué)生青春期教育是十分必要的，那么，怎樣結(jié)合生物教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行青春期教育呢?我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：
一、緊密結(jié)合課堂教學(xué)：
初中生物分別講述男女性生殖系統(tǒng)組成和功能;受精、胚胎形成和發(fā)育;人體發(fā)育的分期;青春期的形態(tài)和功能發(fā)育;青春期性發(fā)育;青春期營養(yǎng)衛(wèi)生;遺精及其衛(wèi)生;月經(jīng)期衛(wèi)生和青春期心理衛(wèi)生等知識。因?yàn)樾灾R是科學(xué)知識，不應(yīng)該把“性”看作是羞恥的事情，更不應(yīng)該回避。所以教學(xué)中教師的態(tài)度要真誠、大方，直面學(xué)生，是什么講什么，絕不能羞于啟齒或半遮半掩、結(jié)合這一系列的知識的學(xué)習(xí)，可以使學(xué)生獲得適合自己發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡。
二、利用圖畫、模型、錄像等教學(xué)：
為了加深認(rèn)識,在教學(xué)中，先組織學(xué)生分男女兩組觀看《人體的奧秘》錄像，在集體讓他們了解自身的生理結(jié)構(gòu)，能正確認(rèn)識生殖器官，不要產(chǎn)生神秘感，在男女同學(xué)相處時(shí)，做到相互幫助、勉勵，共同進(jìn)步，建立真誠的友誼。
三、明確正確積極的引導(dǎo)方向：
有關(guān)性知識的內(nèi)容，課本上講的不全面，知識面較窄，如對引起遺精，月經(jīng)的原因，對精卵結(jié)合是受精必要條件及子宮孕育、陰-道出生等只講了大概：甚至沒有出現(xiàn)性行為、早婚、未婚懷孕等詞匯、因此，應(yīng)當(dāng)讓中學(xué)生了解與他們?nèi)粘Ｉ钪苯酉嚓P(guān)的足夠的信息，以實(shí)現(xiàn)控制自己的行為和作出理智的選擇。針對這方面，及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行性生理和性心理方面知識的傳授及其衛(wèi)生知識指導(dǎo)，使學(xué)生正確了解男女生殖器官的構(gòu)造和功能，了解性生理發(fā)育和性意識發(fā)展的規(guī)律，并講述受孕過程，讓他們做到自尊和自愛。對女孩子，指導(dǎo)她們的經(jīng)期衛(wèi)生保健,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。對于男孩子指導(dǎo)他們正確認(rèn)識遺精和頻繁遺精及產(chǎn)生原因，如何戒除頻繁手淫的不良習(xí)慣等。使他們的精力轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。
四、樹立正確的交友觀
少男少女在相互交往中，難免有時(shí)把握不住友誼和愛情的界限，不能正確對待同學(xué)之間的友誼，有時(shí)錯(cuò)把同學(xué)之間的正常交往誤認(rèn)為是愛情，或模仿成人，作出一些不合時(shí)宜的舉動。而部分家長和教師因?yàn)榕潞⒆舆^早陷入談情說愛，就以有色眼鏡去看，從而在他們的心靈中留下陰影。 應(yīng)告訴孩子們，他們思想遠(yuǎn)未成熟，正確看待友誼。對于愛情，只有以后跨入社會，廣泛接觸異性，才會有比較和鑒別的眼光，因而就會尋找到真正適合于自己的終身伴侶。
五、做學(xué)生的知心姐姐
對于一些不愿當(dāng)面說的 事情或?qū)π睦?、生理方面的疑惑，可以讓學(xué)生采取寫信的形式，并采取保密措施，保護(hù)他們的隱私，和學(xué)生建立臺上是教師，臺下是知心朋友的關(guān)系。及時(shí)解決他們生活中的煩惱、心里的障礙，讓他們健康地走過青春期，把精力投入到學(xué)習(xí)上。
青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，我們應(yīng)抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)。對我們表現(xiàn)出的正常生理現(xiàn)象，不必焦慮，要正確對待，做好心理和生理衛(wèi)生，積極參加各種有益的文體活動和社會活動，多與同學(xué)、家長交流，集中精力主動學(xué)習(xí)，孝敬父母，尊敬師長，健康渡過人生中最美好的金色年華。
擁抱青春期心得體會篇五
青春期是每一個(gè)人成長過程中重要的一段時(shí)期。而對于兒童來說，青春期更是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、迷茫和探索的時(shí)期。在我成長的過程中，經(jīng)歷了與青春期相關(guān)的各種變化，我深感這段時(shí)期的重要性，并從中汲取了許多心得體會。
第二段：身體和生理上的變化
身體和生理上的變化是青春期最明顯的特征之一。在這個(gè)階段，我們的身體快速發(fā)育，伴隨著第二次生長期的來臨，我們的身高激增，不僅使我們看起來更高大，也讓我們有了更大的力量。然而，這些變化也給我們帶來了一些困惑和挑戰(zhàn)。我記得有一次，在體育課上，我的坐骨部位發(fā)生了骨骺區(qū)域的急性骨折，這是因?yàn)槲业墓趋肋€沒有完全成熟，導(dǎo)致骨折的幾率較高。通過這一經(jīng)歷，我明白了必須要注意身體的健康，合理鍛煉和適當(dāng)休息，才能更好地迎接青春期的挑戰(zhàn)。
第三段：情感上的波動
在青春期，我們經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動和情感上的困擾。這是因?yàn)槲覀冊谏砗托睦砩隙冀?jīng)歷著巨大的變化，我們正在逐漸成長為獨(dú)立的個(gè)體，開始獨(dú)立思考、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感。這個(gè)過程并不容易，會帶來一些痛苦和困惑。但是，通過與老師、家長和朋友的交流，我逐漸學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒，理解并接受自己的情感。我也明白了溝通的重要性，只有與他人溝通和交流，我們才能得到更多的支持和理解。
第四段：學(xué)習(xí)和思維方式的變化
青春期是我們學(xué)習(xí)和思維方式發(fā)生重大改變的時(shí)期。我們開始思考自己的未來，追求自己的夢想，并有更多的機(jī)會選擇自己感興趣的學(xué)科和課程。我記得有一次，在選擇選修課程時(shí)，我選擇了電子科技課。雖然這個(gè)選修課對我來說充滿了挑戰(zhàn)，但正是通過這個(gè)選修課，我對技術(shù)和創(chuàng)造力產(chǎn)生了濃厚的興趣，并確定了未來學(xué)習(xí)工程學(xué)的目標(biāo)。青春期的學(xué)習(xí)不僅帶來知識的豐富，也培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
第五段：人際關(guān)系的變化和成長
在青春期，我們的人際關(guān)系也發(fā)生了巨大的變化。我們開始與不同背景和興趣的人交往，結(jié)交更多的朋友。通過與他們的相處，我們可以學(xué)習(xí)到更多的人際交往技巧，并且在與他人的交流中提升自己的溝通能力。我感到在這個(gè)過程中，理解和尊重他人的觀點(diǎn)是非常重要的。同時(shí)，也要學(xué)會與朋友間解決矛盾和糾紛，因?yàn)橛颜x的船只并不一帆風(fēng)順。通過與他人的交流和相處，我逐漸學(xué)會了如何與人和睦相處，并從中獲得了人際關(guān)系方面的成長。
結(jié)論：
在經(jīng)歷了兒童青春期的變化和成長后，我從中獲得了許多寶貴的心得體會。經(jīng)歷了身體和生理上的變化后，我意識到自我保護(hù)意識和身體健康的重要性；情感上的困擾教會了我如何理解和接受自己的情感，以及與他人溝通和交流的重要性；學(xué)習(xí)和思維方式的變化讓我明白了學(xué)習(xí)的重要性和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；人際關(guān)系的變化和成長讓我更好地理解他人，并學(xué)會了與他人友好相處。這些心得體會將伴隨我一生，使我更加成熟、有自信地面對人生的挑戰(zhàn)和困擾。
擁抱青春期心得體會篇六
青春期是人生中最讓人期待、卻也最容易讓人迷惘的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，我們經(jīng)歷了身體和心理上的各種變化，也面臨著各種艱難的選擇與考驗(yàn)。在這個(gè)過程中，家長們要怎樣做才能更好地保護(hù)我們呢？以下是我的一些護(hù)苗心得與體會。
第二段：護(hù)苗的第一步：與孩子建立良好的溝通
對于許多家長來說，與孩子的溝通是一件十分困難的事情。但是，良好的溝通卻是護(hù)苗的第一步。為了與孩子建立良好的溝通，家長們要學(xué)會聽取孩子的意見和想法，要理解孩子、關(guān)注孩子，給孩子足夠的支持和關(guān)愛。只有這樣，孩子才會愿意把內(nèi)心的事情跟家長說，家長才能在第一時(shí)間了解到并引導(dǎo)孩子正確處理問題。
第三段：與孩子保持一定距離
與孩子的溝通重要，但是家長們也不能過于干涉孩子的生活。家長與孩子之間應(yīng)該保持一定距離，給孩子更多的自主空間和自我決策的機(jī)會。這個(gè)距離的取舍，留給家長的判斷和把握。如果家長過于干涉孩子的生活，就會讓孩子感到窒息，從而誤解家長的意圖，讓家長的話變?yōu)槊@子的耳朵。
第四段：給孩子正確的引導(dǎo)與教育
我們必須承認(rèn)，因?yàn)榉N種原因，許多年輕人在青春期時(shí)會走上一些不良的道路，甚至毀了他們未來的生活。那么，如何讓孩子走上正確的道路呢？最好的方法，就是給孩子正確的引導(dǎo)與教育。帶孩子去了解世界、了解人性，讓他們學(xué)會分對錯(cuò)、學(xué)會自我約束。只有具備這樣的思想和能力，才能不僅自我遵循，而且也能給別人帶來一份正能量。
第五段：總結(jié)
如今，越來越多的人意識到了青春期護(hù)苗的重要性，也越來越關(guān)注青少年身心健康的發(fā)展。作為年輕人的家長和老師，我們更應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)他們、引導(dǎo)他們，為他們提供充足的條件和環(huán)境，為他們展示正確的價(jià)值觀和做事的方法。這樣一來，我們的孩子和后代就能在競爭激烈的社會中脫穎而出，成為優(yōu)秀的人才，為我們的社會創(chuàng)造出美好的未來。
擁抱青春期心得體會篇七
青春期是一個(gè)人從兒童到成年的過渡時(shí)期。在這個(gè)階段，孩子們正經(jīng)歷著身體和心理上的巨大變化，他們開始對自我身份的認(rèn)知，追求獨(dú)立性，并對未來充滿好奇。作為一個(gè)已經(jīng)度過了青春期的人，我深知這一時(shí)期的重要性。下面，我將分享我的體會和經(jīng)驗(yàn)，以幫助正在經(jīng)歷青春期的孩子們更好地度過這個(gè)階段。
首先，我要強(qiáng)調(diào)的是，青春期是一個(gè)正常的階段。在這個(gè)階段，身體發(fā)生的許多變化可能會讓你感到困惑和不安。突然之間，你開始長高、長胡須、長痘痘，而這些變化對你的形象和自信心產(chǎn)生了重要影響。但是，記住這些都是正常的。每個(gè)人都經(jīng)歷了這個(gè)階段，你不是一個(gè)例外。接受這些變化是非常重要的，因?yàn)樗麄兪悄愠砷L的標(biāo)志，也是你形成獨(dú)特個(gè)性的一部分。
其次，青春期是一個(gè)探索自我的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，你會開始問自己關(guān)于自我認(rèn)同的問題。你會開始思考你是誰，你想成為什么樣的人，你的價(jià)值觀是什么等等。這是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的過程，讓你更好地了解自己的需要和欲望。當(dāng)你探索你的興趣和愛好時(shí)，記住尊重自己的選擇。不要因?yàn)閯e人的意見而改變自己的想法，相信自己的直覺，堅(jiān)持自己的信仰。
進(jìn)入青春期，你可能會遇到新的挑戰(zhàn)和責(zé)任。對許多孩子來說，這是第一次體驗(yàn)到更大的自由度和獨(dú)立性。毫無疑問，這是令人興奮的，但也需要你學(xué)會如何管理自己的時(shí)間和責(zé)任。例如，你可能需要更多地關(guān)注學(xué)業(yè)，設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。此外，與家人和朋友建立良好的溝通和相處方式也是非常重要的。你的父母仍然是你最好的朋友和支持者，尊重他們的意見，并接受他們的指導(dǎo)。
最后，青春期也是一個(gè)充滿希望和機(jī)會的時(shí)期。你的未來充滿無限可能，你可以追求你的夢想和目標(biāo)。然而，不要忽視現(xiàn)在。盡管你可能會陷入對未來的擔(dān)憂和壓力之中，但請記住珍惜現(xiàn)在。享受你與朋友一起度過的時(shí)光，嘗試新的事物，做你喜歡的事情。青春期是一個(gè)寶貴的時(shí)期，它會給你帶來很多美好的回憶，無論你未來走向何方。
總結(jié)而言，青春期是一個(gè)充滿變化和探索的階段。接納自己的變化，充分發(fā)掘自己的興趣和愛好，學(xué)會管理時(shí)間和責(zé)任，并珍惜現(xiàn)在。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將為你提供寶貴的指導(dǎo)，幫助你度過青春期的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)你的夢想。相信自己的能力和潛力，你將成為一個(gè)自信、堅(jiān)韌而成功的人。
擁抱青春期心得體會篇八
青春期是每個(gè)人成長過程中不可避免的階段，而作為六年級學(xué)生，我也逐漸踏入了這個(gè)階段。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的青春期成長后，我深深地意識到，青春期是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)與變化的時(shí)期，但也是一個(gè)成長與發(fā)展的機(jī)會。在這個(gè)過程中，我得到了很多寶貴的體會與經(jīng)驗(yàn)，下面我將結(jié)合自己的生活感受，分享我的青春期心得體會。
首先，青春期是一個(gè)身體變化的時(shí)期。在六年級的時(shí)候，我的身體發(fā)生了很多變化。從過去的嬰兒肥胖到現(xiàn)在的身體逐漸變得修長瘦削，我開始留意到自己的身材和面貌。我發(fā)現(xiàn)自己的身體開始長高長大，變得更有力量和耐力，這使我更有信心去面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也意識到青春期對于我來說是一個(gè)身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，我要學(xué)會保持良好的作息習(xí)慣和營養(yǎng)均衡的飲食，才能更好地度過這個(gè)成長的時(shí)期。
其次，青春期是一個(gè)情感變化的時(shí)期。人的情感在青春期發(fā)生了很大的變化，我也不例外。對于我而言，和以往相比，現(xiàn)在的我更容易被事情觸動，經(jīng)常陷入憂慮和焦慮之中。同時(shí)，由于身體發(fā)生了變化，我開始對異性產(chǎn)生了一些好奇和特殊的感覺。我意識到這是一個(gè)自然的現(xiàn)象，但也要懂得控制自己的情感，不受外界環(huán)境或他人的影響，保持理性和正常心態(tài)。在經(jīng)歷了一些情感的波動后，我逐漸學(xué)會了獨(dú)立思考和理性分析，這些能力對我人生的成長起到了重要的推動作用。
再次，青春期是一個(gè)人際關(guān)系變化的時(shí)期。在進(jìn)入六年級的同學(xué)們中，我們開始意識到自己不再孤立存在，而是屬于一個(gè)集體。我們展開了更多的合作與團(tuán)隊(duì)活動，開始學(xué)會與人溝通和交流。同時(shí)，我們也開始意識到不同的人有不同的特點(diǎn)和個(gè)性，要學(xué)會尊重和接納別人的存在。在這個(gè)過程中，我也遇到了一些人際關(guān)系問題，但我逐漸懂得處理這些問題的方法，并學(xué)會了與不同類型的人相處，這為我將來的社交打下了良好的基礎(chǔ)。
最后，青春期是一個(gè)心理思維變化的時(shí)期。在青春期中，我的思維方式也逐漸發(fā)生了變化。過去的我習(xí)慣于依賴父母和老師的指導(dǎo)，而現(xiàn)在我開始有了自己的想法和主見。我開始思考一些復(fù)雜問題，并試圖找到答案。同時(shí)，我也對一些事物有了更加深入的了解，學(xué)會了獨(dú)立思考和形成自己的判斷。這種心理思維的變化讓我覺得更加成熟和自信，也使我能夠更好地理解和思考自己的行為和未來的發(fā)展。
總結(jié)起來，在六年級這段時(shí)間里，我逐漸融入了青春期的大家庭，并從中收獲了很多體會與經(jīng)驗(yàn)。我明白了青春期是身體、情感、人際關(guān)系和心理思維變化的時(shí)期。在面對這些變化時(shí)，我學(xué)會了保持積極的心態(tài)，通過合理的調(diào)整和管理去適應(yīng)變化。我堅(jiān)信，只有在充滿挑戰(zhàn)與變化的青春期中保持勇敢、自信和冷靜，我們才能更好地成長和發(fā)展。就像一朵花在蛻變的過程中綻放出美麗的花朵一樣，我也相信在青春期中經(jīng)歷的成長和變化會讓我成為一個(gè)更好的自己。
擁抱青春期心得體會篇一
青春期是每個(gè)人成長過程中的一段特殊時(shí)期，是從兒童向成年過渡的階段。在這個(gè)階段，我的身體和心理都發(fā)生了巨大的變化，帶來了許多新的感受和體驗(yàn)。通過經(jīng)歷青春期的種種挑戰(zhàn)和困惑，我漸漸明白了許多道理，也積累了一些寶貴的心得體會。
第一段：身體和情緒的變化
青春期最明顯的特征就是身體和情緒的劇烈變化。身高明顯增長，聲音變得低沉，出現(xiàn)了初次的月經(jīng)等等。這些變化讓我忽然感到陌生和不安，經(jīng)常懷疑自己是否正常。而情緒上的變化更是難以控制，經(jīng)常會有無端的脾氣暴躁和情緒低落的時(shí)候。經(jīng)歷了一段時(shí)間的困擾和迷茫，我逐漸發(fā)現(xiàn)這些變化是正常的生理過程，每個(gè)人都會經(jīng)歷，并且慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，更好地適應(yīng)這些變化。
第二段：自我認(rèn)知和身份建立
青春期是自我認(rèn)知和身份建立的關(guān)鍵階段。我開始思考自己是誰，有何種價(jià)值觀和信仰。通過與同齡人的交流和探討，我逐漸了解到每個(gè)人都有不同的價(jià)值觀和人生觀，并且這些觀念的多樣性使社會變得更加豐富多彩。我也開始培養(yǎng)自己的獨(dú)特興趣和愛好，從而更好地塑造自己的個(gè)人身份。正是通過這個(gè)過程，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，不再追求與他人的比較，而是努力發(fā)揮自己的特長。
第三段：學(xué)業(yè)壓力和自我管理
隨著升學(xué)壓力的逐漸增大，學(xué)業(yè)對于青春期的學(xué)生來說也成為一道巨大的挑戰(zhàn)。壓力和焦慮感常?；\罩著我，覺得無法承受。然而，漸漸地，我明白了壓力不是壞事，并通過努力學(xué)習(xí)和自我管理，逐漸找到了解壓的方法。我開始合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，控制智能設(shè)備的使用，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過這些努力，我學(xué)到了如何平衡學(xué)業(yè)與娛樂，提高了自己的時(shí)間管理能力，為未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：人際關(guān)系的重要性
在青春期，我與同齡人的關(guān)系變得更加復(fù)雜。在與他們的相處中，我學(xué)會了尊重和傾聽別人的觀點(diǎn)，解決沖突和處理矛盾的能力也得到了提升。我一方面明白了自己不能僅僅依賴他人的認(rèn)可和幫助，必須有自己的獨(dú)立思考和判斷能力。另一方面，我也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和互幫互助的重要性。和朋友們一起共同度過青春期的酸甜苦辣，我們相互支持、鼓勵，一同成長。這樣的經(jīng)歷讓我學(xué)會了傾聽，尊重和盡力去理解別人，這對我在人際關(guān)系方面起到了很大的幫助。
第五段：積極樂觀的心態(tài)
通過青春期的經(jīng)歷，我明白了積極樂觀的心態(tài)對面對挑戰(zhàn)和解決困難的重要性。我學(xué)會了從失敗中汲取教訓(xùn)，從困境中尋求機(jī)會。不再糾結(jié)于一時(shí)的挫折和失落，而是相信自己的潛力和能力。我相信，只要積極樂觀地面對生活的種種不確定性，堅(jiān)持不放棄并不斷努力奮斗，就一定能夠迎接更加美好的未來。
青春期是我成長過程中的一段特殊時(shí)光，給了我許多機(jī)會去體驗(yàn)、成長和學(xué)習(xí)。通過經(jīng)歷身心的變化，建立自己的身份和應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，理解人際關(guān)系的重要性，以及培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，我逐漸明白了許多道理，也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這些都將成為我人生道路上的財(cái)富，為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
擁抱青春期心得體會篇二
家長是孩子的第一任老師，在父母的教導(dǎo)幫助下，孩子邁出了人生的第一步。其實(shí)家長不僅是教會孩子走路的人，還應(yīng)該是陪伴著孩子學(xué)會奔跑的人。許多家長很重視幼兒時(shí)期的教育，但是卻忽略了青春期的教育——然而這個(gè)時(shí)間段，正是孩子逐漸形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)候，最重要的是要讓孩子感受到他并不是孤獨(dú)的，我們一直都陪在他的身邊。
青春是人的一生中最珍貴的禮物，它意味著朝氣蓬勃的活力和不可限量的未來?？墒乔啻浩诘暮⒆右彩亲畲嗳醯暮⒆樱趶膬和D(zhuǎn)變?yōu)樯倌?、青年的路上，他們總是慌亂、迷茫和不知所措。青春期的孩子是一只乘風(fēng)而上卻搖擺不定的風(fēng)箏，作為家長，就要緊緊攥著手中的線，給他們最溫暖有力的依靠，陪伴是最好的。
青春期孩子需要的陪伴，不再是時(shí)時(shí)刻刻和父母黏在一起，他們真正需要的，是帶著尊重的、心靈上的陪伴。他們開始渴望掙脫內(nèi)心的牢籠，追求獨(dú)立和得到認(rèn)可。首先要給孩子足夠的選擇空間和權(quán)利，讓他們自主權(quán)衡，并且要為自己的選擇負(fù)起責(zé)任。同時(shí)也要告知孩子，無論發(fā)生什么事情，父母都會伴隨左右，給予堅(jiān)強(qiáng)的力量。其次要主動了解孩子，了解青少年的思想狀態(tài)。代溝就是在“你不說，我不懂”的情況下產(chǎn)生的，正如艾默生所言：“人們不去修橋，反而筑墻將自己圍起來?！鼻嗌倌晷枰鹬睾屠斫?，如果你愿意放下家長驕傲的架子去聆聽，他們會給你一切走進(jìn)內(nèi)心世界的機(jī)會。
擁抱青春期心得體會篇三
在人的成長過程中，青春期是最為重要的階段，它標(biāo)志著一個(gè)人的身體和心理的蛻變。在這個(gè)階段，我們經(jīng)歷了這個(gè)世界的許多第一次，也體驗(yàn)了成長的痛苦和成就。在這個(gè)過程中，我們需要有更多的人為我們護(hù)航，給我們指引方向。因此，這篇文章旨在探討青春期護(hù)苗的體會和心得。
第一段：自我認(rèn)知，心理調(diào)適
青春期是青少年的一個(gè)新起點(diǎn)，進(jìn)入了一個(gè)全新的身心發(fā)展的階段。在這個(gè)階段，我們不但在身體上發(fā)生了巨大的變化，而且在心理上也會受到很大的影響。因此，我們需要花時(shí)間去了解我們自己，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。同時(shí)，也要學(xué)會適應(yīng)變化，處理好自己的情緒，以健康的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
第二段：積極進(jìn)取，勇攀高峰
在青少年時(shí)期，我們應(yīng)該樹立一個(gè)積極向上的心態(tài)，追求自己的夢想和目標(biāo)。這個(gè)階段是人生中最有潛力和活力的時(shí)期，我們需要通過不斷地嘗試、學(xué)習(xí)和探索，去發(fā)現(xiàn)自己的天賦和興趣，進(jìn)而為自己的未來規(guī)劃做好充分的準(zhǔn)備。
第三段：交友關(guān)系，良師益友
在這個(gè)階段，我們?nèi)菀资艿街車h(huán)境和朋友的影響，因此我們需要慎重選擇自己的交友對象。我們需要尋找那些積極樂觀、品行端正、有共同興趣和價(jià)值觀的朋友。良師益友是我們成長過程中的重要支撐和榜樣，通過與他們交往，我們可以不斷學(xué)習(xí)和成長。
第四段：家庭教育，溝通親近
在青少年時(shí)期，家庭教育扮演著至關(guān)重要的角色，父母是我們生命中最親密的人。在成長的過程中，我們經(jīng)常會面臨種種矛盾和挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候家人是我們最好的傾述對象。當(dāng)我們和家人之間有溝通和理解時(shí)，我們會感覺到被愛和被支持，從而更加自信和愉悅地去面對生活的各種挑戰(zhàn)和壓力。
第五段：青春護(hù)苗，關(guān)注心理健康
青春期是身心發(fā)展的重要階段，身體的發(fā)育可以衡量，但是心理的變化是不可見的。心理健康對我們的生活、學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響和意義。因此，我們需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力，避免不良習(xí)慣的形成，避免在成長的過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。護(hù)苗青春，關(guān)注心理健康，是我們身心健康成長的必備條件。
總之，青春期是我們成長過程中最為關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，我們需要靠自己和身邊的人來共同走過青春期的每一個(gè)環(huán)節(jié)。我們需要樹立自我認(rèn)知、勇攀高峰、良師益友、溝通親近、關(guān)注心理健康的護(hù)苗理念，以健康的心態(tài)和積極的狀態(tài)去面對我們前方的人生道路。
擁抱青春期心得體會篇四
在青春期，人的生理和心理都將在這一時(shí)期發(fā)生巨大變化。以下是由小編整理關(guān)于青春期
心得體會
的內(nèi)容，希望大家喜歡!
正處于青春期的中學(xué)生們是家庭、學(xué)校、社會關(guān)注的焦點(diǎn)。面對繁雜的社會環(huán)境，加之自身成長中的生理和心理變化，中學(xué)生們表現(xiàn)出了青春期的騷動以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當(dāng)前的突出問題,它關(guān)系著整個(gè)下一代的成長。重視學(xué)生的青春期教育，關(guān)注學(xué)生的青春期心理健康教育是新時(shí)期教育教學(xué)的重大課題。
一、學(xué)校開展多種青春期教育的教學(xué)方式
(1)把青春期的教育融入各學(xué)科的教育之中
各任課教師，尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材，結(jié)合學(xué)生平時(shí)的困惑，時(shí)時(shí)對學(xué)生實(shí)施青春期生理、心理和道德修養(yǎng)的教育。做正面科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識自己身心發(fā)生變化的原因，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。
(2)適時(shí)地開展青春期教育專題講座，播放影音資料
針對學(xué)生的發(fā)育提前，家庭教育不系統(tǒng)的現(xiàn)狀，分別組織男、女生觀看有關(guān)少男少女的性發(fā)育和保健的影音資料。結(jié)合中學(xué)生存在的哥們義氣和男女生交往的問題，政教處和年級組有針對性地講男女同學(xué)的正常交往和友誼可以帶來快樂、增強(qiáng)勇氣、提高能力;指導(dǎo)學(xué)生明確選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)，端正交朋友的態(tài)度，結(jié)交真正的朋友;請名人做專題講座，組織講述成功人士青春期的先進(jìn)感人事跡，告訴同學(xué)們青春期是學(xué)習(xí)鍛煉的良好時(shí)期，要奮發(fā)圖強(qiáng)、積極向上。榜樣的力量是無窮的，在榜樣的感召下，同學(xué)們知榮辱、辨是非，把全身心投入到學(xué)習(xí)中去。
(3)注重對個(gè)別學(xué)生的教育
對個(gè)別有問題的學(xué)生，通過心理咨詢和家訪，了解學(xué)生不聽家長的意見，產(chǎn)生與家長、教師對抗情緒、厭學(xué)、對異性過分的關(guān)注、早戀等問題的根源。通過個(gè)別說服教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、了解別人、加強(qiáng)自我的控制和調(diào)節(jié)，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。
(4)建立健全學(xué)校
規(guī)章制度
建立健全學(xué)校規(guī)章制度以約束學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生們的良好品德。根據(jù)學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，建立有關(guān)的規(guī)章制度，用它來管理約束學(xué)生的思想和行為。如對儀表和著裝作具體的規(guī)定，告訴學(xué)生一個(gè)人外在的美不是根本美，內(nèi)在美才是真正的美。嚴(yán)禁未成年學(xué)生上網(wǎng)吧，使學(xué)生在規(guī)范的學(xué)習(xí)氛圍中，把精力投入到自己的學(xué)習(xí)上。
(5)開展豐富多彩的集體活動
運(yùn)動會、籃球賽、文學(xué)藝術(shù)比賽、音體美特長比賽活動、法制小知識競賽、社會實(shí)踐活動等的開展，為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。在活動中注重與青春期的教育接軌，如開展“爭做五好小公民”、“文明禮貌月”、“八榮八恥”、“迎奧運(yùn)、促和諧”、“構(gòu)建陽光校園”等讀書活動，讓學(xué)生讀資料，寫感想。結(jié)合中國的傳統(tǒng)節(jié)日，不失時(shí)機(jī)地促進(jìn)德育工作的開展。
(6)請司法人員做法制報(bào)告
通過司法人員講述真實(shí)的案例，使學(xué)生在失足的少年那里吸取教訓(xùn)，從反面例子中受到深刻的教育。
二、家庭和學(xué)校共同配合，齊抓共管
1、盡可能少關(guān)注學(xué)習(xí)，給孩子減壓。
雖然一直比較關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，相反并沒有營造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，不要總盯在孩子的學(xué)習(xí)上，必須要認(rèn)識到孩子已經(jīng)18歲了，他可以對很多事情持自己的觀念和看法，包括對自己的學(xué)習(xí)也一樣，不要認(rèn)為家長每天緊盯著就可以提高孩子的成績，事實(shí)上這些關(guān)注是徒勞無功的，越關(guān)注，孩子越反感，越從心里拒絕發(fā)奮學(xué)習(xí)。事實(shí)上已經(jīng)是這樣。
孩子上了高中，學(xué)習(xí)有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過程，這個(gè)階段，孩子在學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動力上出現(xiàn)問題時(shí)，家長根本沒有辦法解決。這時(shí)不要直面面對，讓孩子自己去面對，去尋找解決問題的方法。家長可以和老師進(jìn)行全面溝通，在適當(dāng)機(jī)會即使反饋給孩子。少直面關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，盡管表面上不談學(xué)習(xí)，孩子也知道這是父母心中的頭等大事。家庭氛圍出現(xiàn)松動，孩子帶著輕松的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，一旦孩子帶著問題和父母溝通，就會讓孩子由被動服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥脑V說。
2、和老師建立溝通
在與老師交流的過程中，辯證地傾聽老師的聲音，傾聽老師對孩子的評價(jià)。綜合老師的意見。從老師那里了解孩子的長處和缺點(diǎn)，把這些當(dāng)做話題的出發(fā)點(diǎn)，在不經(jīng)意間去引導(dǎo)。
3、關(guān)注孩子的話題(興趣)
對學(xué)習(xí)關(guān)注，對生活關(guān)愛。我們有一句話是“和孩子一同成長”，不惑之年的我們從意識、到知識、到意念都落伍了，向孩子學(xué)習(xí)是我們真正要做的事，否則，我們鉆不到孩子的內(nèi)心去的，更得不到孩子的青睞的。可以在孩子興趣點(diǎn)上，努力和孩子拉近距離，取得共同點(diǎn)。說白了是迂回戰(zhàn)略，做父母是一件太不容易的事。
4、交流從餐桌文化開始
一家三口從最輕松的話題，看似無意的閑聊，對準(zhǔn)孩子的興趣，讓孩子從中開口。如果孩子在放松的時(shí)刻，有意識地然讓孩子幫助打下手，讓孩子從中更理解父母親。
5、掌握溝通的技巧
傾聽，是溝通最好的“語言”。平等、認(rèn)真地、一字不差地，放下手里的任何事情聽孩子把事情說完，然后把自己對問題的分析和建議呈現(xiàn)給孩子，怎么做、做什么樣是孩子自身發(fā)揮的事情，傾聽的前提是尊重，就是說我們是平等的，孩子行為的對與錯(cuò)，父母都要尊重，在這個(gè)前提下，非常誠懇地談自己的見解，就到此為止。這樣孩子的行為的結(jié)果還會和你商量，談孩子的經(jīng)歷后的見解。
學(xué)了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨(dú)立意識”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習(xí)、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會學(xué)生學(xué)會
自我評價(jià)
、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。
進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導(dǎo)，層層分析，就會深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談討論，指導(dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識自我，做到自愛、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過咨詢，尤其是個(gè)別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會心理學(xué)知識、進(jìn)行社會交往和社會適應(yīng)的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步;對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí)，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱鏊M(jìn)行交談。這樣，會更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會和認(rèn)識自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進(jìn)行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學(xué)生進(jìn)行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
青春期是學(xué)知識、長才干、樹立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期，又被稱為人生的金色年華，所以青春期是人生發(fā)育的關(guān)鍵階段，中學(xué)生正好處于青春期階段。步入這一時(shí)期的青少年，一方面多數(shù)剛從小學(xué)進(jìn)入初中學(xué)習(xí)，他們需要適應(yīng)環(huán)境的變化，以及許多新的社會要求;另一方面由于身體的形態(tài)、生理正在發(fā)生著急劇的變化，由此造成了一系列的心理變化。對于自己身體的變化，特別是性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，以及遺精或月經(jīng)現(xiàn)象，往往會產(chǎn)生一些疑惑不解的問題，但由于傳統(tǒng)觀念的束縛，性教育一直為人們所回避、摭掩，認(rèn)為這是“禁區(qū)”。和孩子談“性”，只會把他們往邪路上引。家庭和學(xué)校在對孩子們教育中，多數(shù)只強(qiáng)調(diào)對孩子的品德方面的教育，而把“性”教育拋開不提,這樣勢必造成他們性知識匱乏。而青春期帶來的生理和心理方面的因素使他們又不能正確對待自己身體方面的變化和反應(yīng)，從而產(chǎn)生害羞、憂郁、焦慮、恐懼等消極情緒，以及早戀、手淫、出走、輕生等不良行為，嚴(yán)重地影響了其生理、心理健康，甚至導(dǎo)致某些生理、心理疾玻因此，在初中階段加強(qiáng)學(xué)生青春期教育是十分必要的，那么，怎樣結(jié)合生物教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行青春期教育呢?我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：
一、緊密結(jié)合課堂教學(xué)：
初中生物分別講述男女性生殖系統(tǒng)組成和功能;受精、胚胎形成和發(fā)育;人體發(fā)育的分期;青春期的形態(tài)和功能發(fā)育;青春期性發(fā)育;青春期營養(yǎng)衛(wèi)生;遺精及其衛(wèi)生;月經(jīng)期衛(wèi)生和青春期心理衛(wèi)生等知識。因?yàn)樾灾R是科學(xué)知識，不應(yīng)該把“性”看作是羞恥的事情，更不應(yīng)該回避。所以教學(xué)中教師的態(tài)度要真誠、大方，直面學(xué)生，是什么講什么，絕不能羞于啟齒或半遮半掩、結(jié)合這一系列的知識的學(xué)習(xí)，可以使學(xué)生獲得適合自己發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡。
二、利用圖畫、模型、錄像等教學(xué)：
為了加深認(rèn)識,在教學(xué)中，先組織學(xué)生分男女兩組觀看《人體的奧秘》錄像，在集體讓他們了解自身的生理結(jié)構(gòu)，能正確認(rèn)識生殖器官，不要產(chǎn)生神秘感，在男女同學(xué)相處時(shí)，做到相互幫助、勉勵，共同進(jìn)步，建立真誠的友誼。
三、明確正確積極的引導(dǎo)方向：
有關(guān)性知識的內(nèi)容，課本上講的不全面，知識面較窄，如對引起遺精，月經(jīng)的原因，對精卵結(jié)合是受精必要條件及子宮孕育、陰-道出生等只講了大概：甚至沒有出現(xiàn)性行為、早婚、未婚懷孕等詞匯、因此，應(yīng)當(dāng)讓中學(xué)生了解與他們?nèi)粘Ｉ钪苯酉嚓P(guān)的足夠的信息，以實(shí)現(xiàn)控制自己的行為和作出理智的選擇。針對這方面，及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行性生理和性心理方面知識的傳授及其衛(wèi)生知識指導(dǎo)，使學(xué)生正確了解男女生殖器官的構(gòu)造和功能，了解性生理發(fā)育和性意識發(fā)展的規(guī)律，并講述受孕過程，讓他們做到自尊和自愛。對女孩子，指導(dǎo)她們的經(jīng)期衛(wèi)生保健,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。對于男孩子指導(dǎo)他們正確認(rèn)識遺精和頻繁遺精及產(chǎn)生原因，如何戒除頻繁手淫的不良習(xí)慣等。使他們的精力轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。
四、樹立正確的交友觀
少男少女在相互交往中，難免有時(shí)把握不住友誼和愛情的界限，不能正確對待同學(xué)之間的友誼，有時(shí)錯(cuò)把同學(xué)之間的正常交往誤認(rèn)為是愛情，或模仿成人，作出一些不合時(shí)宜的舉動。而部分家長和教師因?yàn)榕潞⒆舆^早陷入談情說愛，就以有色眼鏡去看，從而在他們的心靈中留下陰影。 應(yīng)告訴孩子們，他們思想遠(yuǎn)未成熟，正確看待友誼。對于愛情，只有以后跨入社會，廣泛接觸異性，才會有比較和鑒別的眼光，因而就會尋找到真正適合于自己的終身伴侶。
五、做學(xué)生的知心姐姐
對于一些不愿當(dāng)面說的 事情或?qū)π睦?、生理方面的疑惑，可以讓學(xué)生采取寫信的形式，并采取保密措施，保護(hù)他們的隱私，和學(xué)生建立臺上是教師，臺下是知心朋友的關(guān)系。及時(shí)解決他們生活中的煩惱、心里的障礙，讓他們健康地走過青春期，把精力投入到學(xué)習(xí)上。
青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，我們應(yīng)抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)。對我們表現(xiàn)出的正常生理現(xiàn)象，不必焦慮，要正確對待，做好心理和生理衛(wèi)生，積極參加各種有益的文體活動和社會活動，多與同學(xué)、家長交流，集中精力主動學(xué)習(xí)，孝敬父母，尊敬師長，健康渡過人生中最美好的金色年華。
擁抱青春期心得體會篇五
青春期是每一個(gè)人成長過程中重要的一段時(shí)期。而對于兒童來說，青春期更是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、迷茫和探索的時(shí)期。在我成長的過程中，經(jīng)歷了與青春期相關(guān)的各種變化，我深感這段時(shí)期的重要性，并從中汲取了許多心得體會。
第二段：身體和生理上的變化
身體和生理上的變化是青春期最明顯的特征之一。在這個(gè)階段，我們的身體快速發(fā)育，伴隨著第二次生長期的來臨，我們的身高激增，不僅使我們看起來更高大，也讓我們有了更大的力量。然而，這些變化也給我們帶來了一些困惑和挑戰(zhàn)。我記得有一次，在體育課上，我的坐骨部位發(fā)生了骨骺區(qū)域的急性骨折，這是因?yàn)槲业墓趋肋€沒有完全成熟，導(dǎo)致骨折的幾率較高。通過這一經(jīng)歷，我明白了必須要注意身體的健康，合理鍛煉和適當(dāng)休息，才能更好地迎接青春期的挑戰(zhàn)。
第三段：情感上的波動
在青春期，我們經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動和情感上的困擾。這是因?yàn)槲覀冊谏砗托睦砩隙冀?jīng)歷著巨大的變化，我們正在逐漸成長為獨(dú)立的個(gè)體，開始獨(dú)立思考、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感。這個(gè)過程并不容易，會帶來一些痛苦和困惑。但是，通過與老師、家長和朋友的交流，我逐漸學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒，理解并接受自己的情感。我也明白了溝通的重要性，只有與他人溝通和交流，我們才能得到更多的支持和理解。
第四段：學(xué)習(xí)和思維方式的變化
青春期是我們學(xué)習(xí)和思維方式發(fā)生重大改變的時(shí)期。我們開始思考自己的未來，追求自己的夢想，并有更多的機(jī)會選擇自己感興趣的學(xué)科和課程。我記得有一次，在選擇選修課程時(shí)，我選擇了電子科技課。雖然這個(gè)選修課對我來說充滿了挑戰(zhàn)，但正是通過這個(gè)選修課，我對技術(shù)和創(chuàng)造力產(chǎn)生了濃厚的興趣，并確定了未來學(xué)習(xí)工程學(xué)的目標(biāo)。青春期的學(xué)習(xí)不僅帶來知識的豐富，也培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
第五段：人際關(guān)系的變化和成長
在青春期，我們的人際關(guān)系也發(fā)生了巨大的變化。我們開始與不同背景和興趣的人交往，結(jié)交更多的朋友。通過與他們的相處，我們可以學(xué)習(xí)到更多的人際交往技巧，并且在與他人的交流中提升自己的溝通能力。我感到在這個(gè)過程中，理解和尊重他人的觀點(diǎn)是非常重要的。同時(shí)，也要學(xué)會與朋友間解決矛盾和糾紛，因?yàn)橛颜x的船只并不一帆風(fēng)順。通過與他人的交流和相處，我逐漸學(xué)會了如何與人和睦相處，并從中獲得了人際關(guān)系方面的成長。
結(jié)論：
在經(jīng)歷了兒童青春期的變化和成長后，我從中獲得了許多寶貴的心得體會。經(jīng)歷了身體和生理上的變化后，我意識到自我保護(hù)意識和身體健康的重要性；情感上的困擾教會了我如何理解和接受自己的情感，以及與他人溝通和交流的重要性；學(xué)習(xí)和思維方式的變化讓我明白了學(xué)習(xí)的重要性和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；人際關(guān)系的變化和成長讓我更好地理解他人，并學(xué)會了與他人友好相處。這些心得體會將伴隨我一生，使我更加成熟、有自信地面對人生的挑戰(zhàn)和困擾。
擁抱青春期心得體會篇六
青春期是人生中最讓人期待、卻也最容易讓人迷惘的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，我們經(jīng)歷了身體和心理上的各種變化，也面臨著各種艱難的選擇與考驗(yàn)。在這個(gè)過程中，家長們要怎樣做才能更好地保護(hù)我們呢？以下是我的一些護(hù)苗心得與體會。
第二段：護(hù)苗的第一步：與孩子建立良好的溝通
對于許多家長來說，與孩子的溝通是一件十分困難的事情。但是，良好的溝通卻是護(hù)苗的第一步。為了與孩子建立良好的溝通，家長們要學(xué)會聽取孩子的意見和想法，要理解孩子、關(guān)注孩子，給孩子足夠的支持和關(guān)愛。只有這樣，孩子才會愿意把內(nèi)心的事情跟家長說，家長才能在第一時(shí)間了解到并引導(dǎo)孩子正確處理問題。
第三段：與孩子保持一定距離
與孩子的溝通重要，但是家長們也不能過于干涉孩子的生活。家長與孩子之間應(yīng)該保持一定距離，給孩子更多的自主空間和自我決策的機(jī)會。這個(gè)距離的取舍，留給家長的判斷和把握。如果家長過于干涉孩子的生活，就會讓孩子感到窒息，從而誤解家長的意圖，讓家長的話變?yōu)槊@子的耳朵。
第四段：給孩子正確的引導(dǎo)與教育
我們必須承認(rèn)，因?yàn)榉N種原因，許多年輕人在青春期時(shí)會走上一些不良的道路，甚至毀了他們未來的生活。那么，如何讓孩子走上正確的道路呢？最好的方法，就是給孩子正確的引導(dǎo)與教育。帶孩子去了解世界、了解人性，讓他們學(xué)會分對錯(cuò)、學(xué)會自我約束。只有具備這樣的思想和能力，才能不僅自我遵循，而且也能給別人帶來一份正能量。
第五段：總結(jié)
如今，越來越多的人意識到了青春期護(hù)苗的重要性，也越來越關(guān)注青少年身心健康的發(fā)展。作為年輕人的家長和老師，我們更應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)他們、引導(dǎo)他們，為他們提供充足的條件和環(huán)境，為他們展示正確的價(jià)值觀和做事的方法。這樣一來，我們的孩子和后代就能在競爭激烈的社會中脫穎而出，成為優(yōu)秀的人才，為我們的社會創(chuàng)造出美好的未來。
擁抱青春期心得體會篇七
青春期是一個(gè)人從兒童到成年的過渡時(shí)期。在這個(gè)階段，孩子們正經(jīng)歷著身體和心理上的巨大變化，他們開始對自我身份的認(rèn)知，追求獨(dú)立性，并對未來充滿好奇。作為一個(gè)已經(jīng)度過了青春期的人，我深知這一時(shí)期的重要性。下面，我將分享我的體會和經(jīng)驗(yàn)，以幫助正在經(jīng)歷青春期的孩子們更好地度過這個(gè)階段。
首先，我要強(qiáng)調(diào)的是，青春期是一個(gè)正常的階段。在這個(gè)階段，身體發(fā)生的許多變化可能會讓你感到困惑和不安。突然之間，你開始長高、長胡須、長痘痘，而這些變化對你的形象和自信心產(chǎn)生了重要影響。但是，記住這些都是正常的。每個(gè)人都經(jīng)歷了這個(gè)階段，你不是一個(gè)例外。接受這些變化是非常重要的，因?yàn)樗麄兪悄愠砷L的標(biāo)志，也是你形成獨(dú)特個(gè)性的一部分。
其次，青春期是一個(gè)探索自我的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，你會開始問自己關(guān)于自我認(rèn)同的問題。你會開始思考你是誰，你想成為什么樣的人，你的價(jià)值觀是什么等等。這是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的過程，讓你更好地了解自己的需要和欲望。當(dāng)你探索你的興趣和愛好時(shí)，記住尊重自己的選擇。不要因?yàn)閯e人的意見而改變自己的想法，相信自己的直覺，堅(jiān)持自己的信仰。
進(jìn)入青春期，你可能會遇到新的挑戰(zhàn)和責(zé)任。對許多孩子來說，這是第一次體驗(yàn)到更大的自由度和獨(dú)立性。毫無疑問，這是令人興奮的，但也需要你學(xué)會如何管理自己的時(shí)間和責(zé)任。例如，你可能需要更多地關(guān)注學(xué)業(yè)，設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。此外，與家人和朋友建立良好的溝通和相處方式也是非常重要的。你的父母仍然是你最好的朋友和支持者，尊重他們的意見，并接受他們的指導(dǎo)。
最后，青春期也是一個(gè)充滿希望和機(jī)會的時(shí)期。你的未來充滿無限可能，你可以追求你的夢想和目標(biāo)。然而，不要忽視現(xiàn)在。盡管你可能會陷入對未來的擔(dān)憂和壓力之中，但請記住珍惜現(xiàn)在。享受你與朋友一起度過的時(shí)光，嘗試新的事物，做你喜歡的事情。青春期是一個(gè)寶貴的時(shí)期，它會給你帶來很多美好的回憶，無論你未來走向何方。
總結(jié)而言，青春期是一個(gè)充滿變化和探索的階段。接納自己的變化，充分發(fā)掘自己的興趣和愛好，學(xué)會管理時(shí)間和責(zé)任，并珍惜現(xiàn)在。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將為你提供寶貴的指導(dǎo)，幫助你度過青春期的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)你的夢想。相信自己的能力和潛力，你將成為一個(gè)自信、堅(jiān)韌而成功的人。
擁抱青春期心得體會篇八
青春期是每個(gè)人成長過程中不可避免的階段，而作為六年級學(xué)生，我也逐漸踏入了這個(gè)階段。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的青春期成長后，我深深地意識到，青春期是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)與變化的時(shí)期，但也是一個(gè)成長與發(fā)展的機(jī)會。在這個(gè)過程中，我得到了很多寶貴的體會與經(jīng)驗(yàn)，下面我將結(jié)合自己的生活感受，分享我的青春期心得體會。
首先，青春期是一個(gè)身體變化的時(shí)期。在六年級的時(shí)候，我的身體發(fā)生了很多變化。從過去的嬰兒肥胖到現(xiàn)在的身體逐漸變得修長瘦削，我開始留意到自己的身材和面貌。我發(fā)現(xiàn)自己的身體開始長高長大，變得更有力量和耐力，這使我更有信心去面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也意識到青春期對于我來說是一個(gè)身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，我要學(xué)會保持良好的作息習(xí)慣和營養(yǎng)均衡的飲食，才能更好地度過這個(gè)成長的時(shí)期。
其次，青春期是一個(gè)情感變化的時(shí)期。人的情感在青春期發(fā)生了很大的變化，我也不例外。對于我而言，和以往相比，現(xiàn)在的我更容易被事情觸動，經(jīng)常陷入憂慮和焦慮之中。同時(shí)，由于身體發(fā)生了變化，我開始對異性產(chǎn)生了一些好奇和特殊的感覺。我意識到這是一個(gè)自然的現(xiàn)象，但也要懂得控制自己的情感，不受外界環(huán)境或他人的影響，保持理性和正常心態(tài)。在經(jīng)歷了一些情感的波動后，我逐漸學(xué)會了獨(dú)立思考和理性分析，這些能力對我人生的成長起到了重要的推動作用。
再次，青春期是一個(gè)人際關(guān)系變化的時(shí)期。在進(jìn)入六年級的同學(xué)們中，我們開始意識到自己不再孤立存在，而是屬于一個(gè)集體。我們展開了更多的合作與團(tuán)隊(duì)活動，開始學(xué)會與人溝通和交流。同時(shí)，我們也開始意識到不同的人有不同的特點(diǎn)和個(gè)性，要學(xué)會尊重和接納別人的存在。在這個(gè)過程中，我也遇到了一些人際關(guān)系問題，但我逐漸懂得處理這些問題的方法，并學(xué)會了與不同類型的人相處，這為我將來的社交打下了良好的基礎(chǔ)。
最后，青春期是一個(gè)心理思維變化的時(shí)期。在青春期中，我的思維方式也逐漸發(fā)生了變化。過去的我習(xí)慣于依賴父母和老師的指導(dǎo)，而現(xiàn)在我開始有了自己的想法和主見。我開始思考一些復(fù)雜問題，并試圖找到答案。同時(shí)，我也對一些事物有了更加深入的了解，學(xué)會了獨(dú)立思考和形成自己的判斷。這種心理思維的變化讓我覺得更加成熟和自信，也使我能夠更好地理解和思考自己的行為和未來的發(fā)展。
總結(jié)起來，在六年級這段時(shí)間里，我逐漸融入了青春期的大家庭，并從中收獲了很多體會與經(jīng)驗(yàn)。我明白了青春期是身體、情感、人際關(guān)系和心理思維變化的時(shí)期。在面對這些變化時(shí)，我學(xué)會了保持積極的心態(tài)，通過合理的調(diào)整和管理去適應(yīng)變化。我堅(jiān)信，只有在充滿挑戰(zhàn)與變化的青春期中保持勇敢、自信和冷靜，我們才能更好地成長和發(fā)展。就像一朵花在蛻變的過程中綻放出美麗的花朵一樣，我也相信在青春期中經(jīng)歷的成長和變化會讓我成為一個(gè)更好的自己。