豐富的詞匯量是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，我們需要勤于查閱詞典。寫(xiě)一份完美的總結(jié)需要注意哪些關(guān)鍵要素？以下是一些學(xué)習(xí)總結(jié)的例子，希望能對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)有所幫助。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇一
在我懷孕初期，就和老公商量好了，生的不管是男孩還是女孩，小名一律叫“天天”，意喻“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。十月懷胎，一朝分娩，我們就有了一個(gè)粉嫩粉嫩的大千金，自然叫“天天”。
在我和老公崇尚培養(yǎng)自由個(gè)性的教育下，天天快樂(lè)地成長(zhǎng)著。在女兒長(zhǎng)大的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)女兒對(duì)學(xué)習(xí)好像不太感興趣，可想像力那絕對(duì)是“不同凡響”。
女兒上幼兒園時(shí)，有一次，我?guī)退鍪止ぶ破?，依她要求，改?lái)改去，她始終不滿意，終于我忍不住了：“行了，別老是吹毛求疵的”，說(shuō)完，我一想：“哎，你知道什么叫吹毛求疵嗎?”“知道呀”，女兒毫不含糊地說(shuō)：“不就是一根毛，吹起來(lái)變成一個(gè)球，球上還扎著個(gè)刺嘛?！薄鞍?”還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，女兒又說(shuō)：“你亂用什么成語(yǔ)呀，我又沒(méi)叫你做扎刺的球?！鳖D時(shí)，全家被雷翻。
有段時(shí)間，老公看跟女兒同齡的小孩都會(huì)講英文，就說(shuō)：“要不，咱也教女兒幾句?！闭f(shuō)教就教。從“a、b、c”就教到了數(shù)數(shù)，可老公數(shù)到“十二”時(shí)，卡殼了，在那兒想得是抓耳撓腮。這時(shí)，女兒不慌不忙問(wèn)道：“老爸這十一咋念的?”“eleven(一來(lái)問(wèn))唄，”“噢，這十一念一來(lái)問(wèn)，那十二不就是二來(lái)問(wèn)，十三是三來(lái)問(wèn)……”女兒就這樣順溜地一直念到“二十來(lái)問(wèn)”。把我和她爸是樂(lè)得半天都直不起腰。
現(xiàn)在，女兒已經(jīng)上小學(xué)了，她的想像力在作文和繪畫(huà)上也充分得到了發(fā)揮，多次獲過(guò)獎(jiǎng)。我之前對(duì)她不把心思放在學(xué)習(xí)上的擔(dān)憂也一掃而光，就像女兒說(shuō)的：“只要有創(chuàng)新，一樣天天向上”。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇二
樂(lè)觀開(kāi)朗的孩子，無(wú)論在哪里，他們都會(huì)受到歡迎。
樂(lè)觀開(kāi)朗是新一代創(chuàng)造型人才的性格特征，是充滿朝氣、積極向上的心理品質(zhì)的體現(xiàn)。
那么，父母怎樣才能培養(yǎng)孩子活潑開(kāi)朗的性格呢?
1.培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和愛(ài)好
開(kāi)朗樂(lè)觀的孩子心中的快樂(lè)源自各個(gè)方面，一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好，他就很難保持長(zhǎng)久的快樂(lè)，試想，一個(gè)只愛(ài)看電視的孩子，如果當(dāng)晚沒(méi)有合適的電視節(jié)目看，他就會(huì)郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書(shū)迷，但如果他還能熱衷體育活動(dòng)，或飼養(yǎng)小動(dòng)物，或參加演劇，那么他的生活將變得更為豐富多彩，他也必然更為快樂(lè)。
2.父母要成為樂(lè)觀開(kāi)朗的人
孩子的模仿能力極強(qiáng)，在家庭中父母就是孩子模仿的榜樣。父母要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，遇事要客觀冷靜。父母努力做到樂(lè)觀開(kāi)朗，那么孩子也會(huì)模仿成為一個(gè)具有樂(lè)觀開(kāi)朗性格的人。
3.幫助孩子樹(shù)立自信
一個(gè)自卑的孩子往往不可能開(kāi)朗樂(lè)觀，這就從反面證實(shí)了擁有自信與快樂(lè)性格的形成息息相關(guān)。
對(duì)一個(gè)智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，家長(zhǎng)務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處，并審時(shí)度勢(shì)地多進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。來(lái)自父母的肯定，有助于孩子克服自卑，樹(shù)立自信。
4.父母要建立民主的家庭氛圍
父母要善于給孩子建立一個(gè)民主的家庭環(huán)境，在這種氛圍中，父母對(duì)孩子愛(ài)而不嬌，嚴(yán)格而民主，自由而不放縱，把孩子既當(dāng)作愛(ài)子又當(dāng)作有獨(dú)立人格的家庭成員看待。這樣良好的家庭教育定會(huì)收到滿意的效果。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇三
讀完了唐淵先生著的《善待工作就是善待自己》，書(shū)中的內(nèi)容給了我很多的啟發(fā)與思考，讓我受益頗深。
善待自己是一個(gè)古老的命題，從古至今，人們一直在尋求更好的方式，追求更美滿的生活，當(dāng)溫飽問(wèn)題還是生活第一難題時(shí)，吃飽穿暖、豐衣足食是人類(lèi)的第一愿望，工作滿足了人們的愿望，為人們提供了衣食住行的生活保障。隨著社會(huì)的變遷與進(jìn)步以及意識(shí)形態(tài)的逐步完善，豐衣足食的生活早已實(shí)現(xiàn)，人們開(kāi)始重視精神需求，對(duì)于今天來(lái)說(shuō)，善待自己不再是簡(jiǎn)單的善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情?！渡拼ぷ骶褪巧拼约骸分袑?xiě)道“人的一生中有大約三分之一的時(shí)間都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能從工作中找到快樂(lè)，那么你三分之一的時(shí)間都將在痛苦中度過(guò)?！彼蕴茰Y先生提出了“善待工作就是善待自己”這個(gè)蘊(yùn)含著古老道理新穎命題。
工作的概念在人類(lèi)社會(huì)初成體系時(shí)已經(jīng)初步形成了，伴隨這人類(lèi)文明發(fā)展至今。工作為我們提供了衣食之源和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)，已經(jīng)成為我們?nèi)松囊粋€(gè)重要組成部分，要善待自己，善待自己的心情，就必然要善待自己的工作。試想，如果我們清晨醒來(lái)的第一件事就是為今天衣食擔(dān)憂，那樣的生活是多么不幸，到目前為止，地球上仍有十億人還餓著肚子，而企業(yè)為我們提供了工作機(jī)會(huì)，無(wú)論這份工作是不是我們滿意的，至少讓我們不用為溫飽而擔(dān)憂，所以我們是幸運(yùn)的，我們必須善待工作，善待為我們提供工作機(jī)會(huì)的企業(yè)。然而，如何去善待企業(yè)呢?在《善待工作就是善待自己》中給了我們答案。書(shū)中將企業(yè)比喻為一條船，滿載著幸福與希望，要達(dá)到彼岸需要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，書(shū)中告誡我們，作為企業(yè)的一員，不論我們處在什么崗位，我們都要樹(shù)立自己的主人翁心態(tài)，以公司為家，與公司共榮辱。唐淵先生在書(shū)中對(duì)工作的定義為：工作是一種勞力或者腦力上的勞動(dòng)，工作的目的有兩個(gè)，一是為企業(yè)創(chuàng)造利潤(rùn)，一是獲得物質(zhì)和精神上的報(bào)酬。所以，不要急于知道公司能給你什么，而是先問(wèn)問(wèn)自己能為公司做些什么，創(chuàng)造多少效益，自身的價(jià)值在哪里，就如松下公司創(chuàng)始人松下幸之助所說(shuō)的那樣“如果你有智慧，請(qǐng)你拿出你的智慧;如果你缺乏智慧，請(qǐng)你拿出你的汗水;如果你缺少智慧，又不愿意付出汗水，那么請(qǐng)你離開(kāi)單位”?？戳诉@些，我不由的聯(lián)想到了協(xié)力廠的發(fā)展史，從七九年建廠初期擁有十幾個(gè)員工的修理廠到目前擁有近800名員工，固定資產(chǎn)達(dá)到3000萬(wàn)元的綜合性企業(yè)，協(xié)力廠在過(guò)去的三十年里經(jīng)歷了快速的發(fā)展，這與每一位協(xié)力人過(guò)去的努力是分不開(kāi)的。當(dāng)“十二五”規(guī)劃被提上行程，協(xié)力廠的發(fā)展將迎來(lái)新一輪的飛躍，作為協(xié)力廠這個(gè)大家庭的一員，了解企業(yè)目前的發(fā)展?fàn)顩r，為企業(yè)的鋪平道路是我們應(yīng)該且必須做的，踩在過(guò)去三十年的成果上，我們有責(zé)任和義務(wù)將企業(yè)的未來(lái)建設(shè)的更美好?！氨娙耸安窕鹧娓摺保?dāng)企業(yè)的每一位員工都全心全意為企業(yè)的發(fā)展盡自己的力量時(shí)，企業(yè)將展現(xiàn)無(wú)窮的力量，最終受益的是企業(yè)的每一位成員。
善待工作，不僅要善待企業(yè)，同時(shí)需要善待與我們工作相關(guān)的人。佛曰：前生五百次的回眸，換來(lái)今生的一次擦肩而過(guò)。如此，與我們同舟共濟(jì)的同事，該是多么深的緣分。人的一生工作時(shí)間占三分之一，那么同事與我們相處的時(shí)間也將占人生的三分之一。大千世界五彩繽紛，人的性格也各有不同，正是這份不同讓世界更加精彩。雨果說(shuō)：“世界上最寬廣的是大海，比大海更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷?！泵恳粋€(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，值得大家學(xué)習(xí)和效仿，懷著一顆包容的心來(lái)善待同事、尊重彼此、相互學(xué)習(xí)、互相督促、團(tuán)結(jié)協(xié)作，為了讓企業(yè)更好發(fā)展這個(gè)目標(biāo)而共同努力，將我們每一個(gè)不完美個(gè)體中的可取之處匯集一處形成完美，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成功。書(shū)中還講述到，善待工作，同樣要善待老板和客戶。如果企業(yè)是船，那么公司的決策者則是掌舵人，他決定著船的方向，是企業(yè)的靈魂和成敗的關(guān)鍵。善待老板，與老板同心同德，急老板之所急，想老板之所想，不讓自己的方向與老板背離，即是善待自己的付出，善待自己?！翱蛻艟褪巧系邸币徽f(shuō)，早已經(jīng)流傳很久了，如果沒(méi)有客戶，企業(yè)就不能盈利，不能生存，“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，為客戶提供方便也是為自己提供方便。讓客戶賓至如歸，感受到企業(yè)無(wú)微不至的體貼和關(guān)心，善待企業(yè)的“衣食父母”，即是善待自己工作，善待了自己。
“不拋棄忠誠(chéng)，不放棄責(zé)任，不忘記感恩，不丟掉敬業(yè)”這是本書(shū)的封面語(yǔ)，也是善待工作所必須具備的素質(zhì)。善待自己的工作，善待自己，就要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不拋棄，不放棄，不抱怨，不埋怨，將工作當(dāng)成人生一樣去經(jīng)營(yíng)，自覺(jué)自發(fā)，全力以赴，對(duì)工作充滿熱情，在工作中實(shí)現(xiàn)自我，獲得充實(shí)感，體現(xiàn)價(jià)值觀。如此，工作對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，將不再是為生存不得已而為之或者消磨光陰的事情，工作將充滿意義和快樂(lè)，如此一來(lái)，即使我們?cè)谄椒驳膷徫簧弦材馨l(fā)出耀眼的光芒，同時(shí)，這種快樂(lè)的情緒將感染我們的生活，讓我們的人生也閃閃發(fā)光。
當(dāng)繁瑣的工作讓我們焦頭爛額時(shí)，當(dāng)日復(fù)一日的重復(fù)讓我們變得麻木時(shí)，一本好書(shū)猶如當(dāng)頭棒喝，讓我們警醒，《善待工作就是善待自己》就是這樣一本書(shū)，它驅(qū)散了我們心中的陰霾，教會(huì)了我們敞開(kāi)心扉，換個(gè)角度看事物，讓我們的心中充滿希望。正如馬斯諾所說(shuō)的“心若改變，你的態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變”。這本書(shū)讓我們領(lǐng)會(huì)了善待工作的真諦，從即刻起，我們要付諸于行動(dòng)，將服從工作安排，敢于承擔(dān)責(zé)任，努力完成目標(biāo)任務(wù)，不斷提升專(zhuān)業(yè)技能和綜合素質(zhì)，迎合企業(yè)發(fā)展需要，定為我們自身發(fā)展和努力的方向。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇四
培養(yǎng)自己的作風(fēng)，是指通過(guò)自我修養(yǎng)和不斷努力，形成積極向上、端正的行為態(tài)度和處世準(zhǔn)則。作風(fēng)是一個(gè)人的精神氣質(zhì)和行為風(fēng)格的綜合表現(xiàn)，它直接關(guān)系到一個(gè)人的形象和品德。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到培養(yǎng)自己的作風(fēng)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性。下面將從自律、誠(chéng)信、堅(jiān)持、合作與奉獻(xiàn)等幾個(gè)方面，談一下我對(duì)于培養(yǎng)自己作風(fēng)心得體會(huì)的看法。
自律是生活中最基本也最重要的一種作風(fēng)。在生活中，自律意味著我們要合理安排自己的時(shí)間、規(guī)律作息、遵守紀(jì)律等。自律能夠使我們更專(zhuān)注于學(xué)習(xí)和工作，提高效率，達(dá)到自己的目標(biāo)。在我自己的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到自律的重要性。只有通過(guò)自律，我才能更好地掌握學(xué)習(xí)方法，抓住時(shí)間，才能取得好的成績(jī)。同時(shí)，自律還培養(yǎng)了我堅(jiān)守原則、不拖延的習(xí)慣。只有保持自律，我們才能逐漸培養(yǎng)出持之以恒的毅力和自我約束能力。
誠(chéng)信是一個(gè)人作風(fēng)的重要方面，它體現(xiàn)了一個(gè)人的價(jià)值觀和人品。在社會(huì)交往中，誠(chéng)信是信任的基礎(chǔ)，是社會(huì)秩序良好運(yùn)轉(zhuǎn)的保證。一個(gè)人如果沒(méi)有誠(chéng)信，就沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，無(wú)法取信于人。而誠(chéng)信不僅體現(xiàn)在言行上，更體現(xiàn)在對(duì)待事情的真實(shí)態(tài)度上。誠(chéng)信的表現(xiàn)方式有很多，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)刻保持，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)別人。在我個(gè)人的實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了當(dāng)承諾的時(shí)候要言行一致；在與人交往的時(shí)候，要坦誠(chéng)相待；在工作中，要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，做到言必行，行必果。
堅(jiān)持是作風(fēng)的又一重要方面。堅(jiān)持意味著始終不變的信念和態(tài)度。在學(xué)習(xí)和工作中，堅(jiān)持意味著努力和毅力，只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得成功。而堅(jiān)持并不是說(shuō)一味地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和想法，而是要堅(jiān)持對(duì)事業(yè)、對(duì)社會(huì)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持才能在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，只有堅(jiān)持才能在事業(yè)上取得成功。堅(jiān)持不僅是一種態(tài)度，更是對(duì)自己的一種要求，只有堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，不斷超越自我，才能取得更好的成績(jī)。
合作與奉獻(xiàn)是一個(gè)人作風(fēng)的體現(xiàn)。合作是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)取得成功的關(guān)鍵，而奉獻(xiàn)則是回饋社會(huì)、幫助他人的表現(xiàn)。合作與奉獻(xiàn)并不是單一的行為，它需要我們通過(guò)與他人的交流與合作，不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有合作，我們才能夠集思廣益，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；只有奉獻(xiàn)，我們才能真正成為一個(gè)有價(jià)值有意義的人。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，參加社團(tuán)活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了合作與奉獻(xiàn)的重要性。通過(guò)與隊(duì)友的相互配合與助力，我們充分發(fā)揮了個(gè)人的特長(zhǎng)，取得了不小的成績(jī)。同時(shí)，我們也通過(guò)組織公益活動(dòng)，回報(bào)社會(huì)，得到了成就感與成長(zhǎng)。
總之，培養(yǎng)自己的作風(fēng)需要我們不斷地努力與堅(jiān)持。自律、誠(chéng)信、堅(jiān)持、合作與奉獻(xiàn)是其中的重要方面，是每個(gè)人在成長(zhǎng)中應(yīng)該去注重和提升的素質(zhì)。只有通過(guò)不斷地鍛煉與實(shí)踐，我們才能夠在人生旅途上樹(shù)立起正確的價(jià)值觀與人生觀，并不斷提高自己的素質(zhì)和能力，走向一個(gè)光明的未來(lái)。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇五
xx年01月08日星期六天氣：陰
我正在睡覺(jué)時(shí)，忽然，壹道金光閃過(guò)，這金光變成了壹張美麗得飛毯。我壹下子跳下床，走到飛毯前.“我?guī)闳ヒ紓€(gè)神奇得地方，跟我來(lái)吧！”
“誰(shuí)？誰(shuí)在說(shuō)話？”“是我，飛毯。你快坐上來(lái)吧！”
我簡(jiǎn)直不相信自己得耳朵?！澳闶窃隍_我嗎？”我有些遲疑，但還是跳上了飛毯，飛毯以每秒壹百萬(wàn)公里得速度前進(jìn)，我得腿不停得顫抖。過(guò)了壹分鐘，就到了壹個(gè)比地球美麗好幾倍得星球。在離地面壹米得地方，飛毯忽然不見(jiàn)了?！霸撍赖蔑w毯！”我在天空罵道?！鞍?！”我摔了個(gè)夠啃泥。我慢慢得爬起來(lái)。
“咦？這是什么？”“我是果樹(shù)，神奇得果樹(shù)?！?BR> 真得是果樹(shù)在說(shuō)話，我抬頭壹看真是壹棵神奇得國(guó)書(shū)。她向我微笑著。這棵果樹(shù)閃閃發(fā)光，壹會(huì)兒紅彤彤，壹會(huì)兒金燦燦，壹會(huì)兒半紫半黃，壹會(huì)兒半灰半百合色，葡萄灰，梨黃，茄子紫，這些顏色樹(shù)上都有，還有些說(shuō)也說(shuō)不出，見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)得顏色。
這棵樹(shù)不僅顏色在變，形狀也在變。叁角形，正方形，原型，梯形等等，正是變化多端??！讓我看得眼花繚亂，我情不自禁地再了壹個(gè)紫色得果子，“哇：”是我喜歡吃得葡萄味。忽然，眼前出現(xiàn)了壹個(gè)大題目，說(shuō)有看過(guò)得書(shū)都出現(xiàn)在我得腦子里?！把?！真神奇！”我又再了幾個(gè)，“真好吃啊”我得鼻炎，哮喘等病都好了。
叮叮叮，呀不好，我壹下子醒了，唉，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng)啊！
讀自己培養(yǎng)自己心得篇六
有些人會(huì)很意外地發(fā)現(xiàn)，自己一向得意的人際關(guān)系，居然出了問(wèn)題。不知怎么地，他們絲毫不知道自己的一些言語(yǔ)或行為，曾令其他人感覺(jué)很不舒服。
例如：許多人在請(qǐng)別人幫忙時(shí)，總是大聲地說(shuō)：“喂，你去把那件東西給我拿來(lái)?！?BR> 也許是自覺(jué)和對(duì)方很熟，所以說(shuō)話的口氣比較隨便些，其實(shí)并沒(méi)有惡意，但聽(tīng)在他人耳中，就會(huì)相當(dāng)不舒服。若是換個(gè)口氣，和顏悅色地說(shuō)：“麻煩你幫我拿那個(gè)東西好嗎?”
如何?感覺(jué)是不是好多了?可是有些人卻絲毫不知道自己的無(wú)心之言，往往對(duì)別人造成莫大困擾。例如：當(dāng)男性看到身材豐滿的女性，原本想稱(chēng)贊她的身材，但不料說(shuō)出口的卻是：“你大概要穿dsize的內(nèi)衣吧!”說(shuō)完還輕佻地挑了一下眉毛。
這話聽(tīng)在女方耳中，令她覺(jué)得非常不愉快，覺(jué)得自己被當(dāng)眾輕薄，極容易構(gòu)成了所謂的“性騷擾”，于是好意就變成了惡意。這種情況出現(xiàn)的原因卻在于說(shuō)話者對(duì)于別人的情緒無(wú)法及時(shí)察覺(jué)，不了解自己的言行對(duì)接受者會(huì)造成的可能影響，以至于在無(wú)意間傷害了別人。
識(shí)別情緒的能力，可以訓(xùn)練嗎?答案是“絕對(duì)可以”。但訓(xùn)練方法不是先觀察別人，而是先了解自己：不少自詡“沒(méi)心沒(méi)肺”的人，之所以很難理解別人為何有某種情緒，其實(shí)是因?yàn)樽约簺](méi)有這種情緒(或者自己的心靈深處不愿體會(huì)這種情緒)，所以才難以理解別人的情緒。
所以，提高情商的第一步，是先了解自己，也就是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知，即知道你是誰(shuí)，有何種情緒。這也是很重要的一步。雖然通過(guò)廣泛接觸人來(lái)提高情商的訓(xùn)練方法也沒(méi)什么不行，但做扎實(shí)了這一步，是磨刀不誤砍柴工：知道了自己有何種情緒，才能更好地?fù)Q位思考，更準(zhǔn)確地推測(cè)別人有何種情緒，少走彎路;知道自己有何種情緒，才能去控制它，而不是被情緒控制。這是自我控制。
當(dāng)你有了豐富的情緒情緒，你也能敏銳感知和識(shí)別他人情緒。這叫社會(huì)認(rèn)知。當(dāng)你有了足夠正確的社會(huì)認(rèn)知，那么人際關(guān)系管理就自然更容易。你會(huì)更容易地知道：以怎樣的方式來(lái)對(duì)待具體的情境中的人，會(huì)帶來(lái)更積極的效果;以怎樣的方式能夠預(yù)防沖突的發(fā)生;以多高的頻率維持和朋友的聯(lián)系是合適的;等等。
那么，如何識(shí)別自身的情緒?
在察覺(jué)自己有情緒時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己，這種感覺(jué)包含了哪些情緒，是不是某種情緒，就像是小學(xué)生寫(xiě)作文描寫(xiě)心理活動(dòng)一樣，好比“收到一份貴重但并不喜歡的禮物，我有點(diǎn)高興，又有點(diǎn)遺憾，還有點(diǎn)不知如何是好”，像這樣，采用適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)描述出來(lái)。
想象自己是對(duì)方，然后想象，對(duì)方會(huì)有什么情緒反應(yīng)。還拿送禮舉例，你想送一份貴重的禮物給閨蜜，你假設(shè)你是她，從她的角度看你，從她的角度感受收到之后的情緒。
如果吃不準(zhǔn)怎么辦?如果對(duì)方在場(chǎng)，直接問(wèn)也是個(gè)辦法。
如果你發(fā)現(xiàn)有人在聽(tīng)到你的一句話，或者看到你的一個(gè)動(dòng)作后，表現(xiàn)出奇怪的反應(yīng)，如忽然不說(shuō)話、不自禁地皺眉，或是情緒一下子由熱變冷時(shí)，可以先自我檢討是否說(shuō)錯(cuò)了什么，甚至不妨直接誠(chéng)懇地向?qū)Ψ角笞C：
“怎么了，你好像突然間不開(kāi)心起來(lái)，我有哪里冒犯你了嗎?”
想要不冒犯到別人，除了解讀情緒的能力之外，還需要對(duì)他人信息的足夠了解。
例如：你今天股市賺了錢(qián)，不斷地跟好友吹噓成果：“哇，一天賺了三十萬(wàn)，真是爽死了，這么容易，白癡也會(huì)做?！眳s渾然無(wú)視于一旁的朋友臉色早已大變，原來(lái)他的股市投資賠得慘不忍睹。這個(gè)人是不知道朋友炒了股，但如果知道的話，腦袋里就會(huì)多根筋了。所以，對(duì)于身邊的人，要保持長(zhǎng)期的關(guān)注，從信息到情緒的變化，都要盡可能地關(guān)注。
要能隨時(shí)隨地的'注意周遭的人和物，發(fā)現(xiàn)對(duì)方真正令你欣賞的地方，而這份功力，也是我們重要的社交技巧之一。
也許有的人會(huì)說(shuō)，我天生就是粗心大意，想要改變這點(diǎn)恐怕難了。
嗯，請(qǐng)先別自暴自棄，敏銳的觀察力絕對(duì)是可以培養(yǎng)的。只要你好奇好學(xué)，只要你在意關(guān)心，你的偵察系統(tǒng)必然會(huì)全副武裝，不輸福爾摩斯。
為何不能隨口夸夸?因?yàn)橘澝廊绻皇浅鲎哉嫘模幢啬苋〉觅澝赖男Ч?BR> 你若要說(shuō)“你好漂亮”，必須是你衷心覺(jué)得她美麗，才能稱(chēng)贊成功。如果你壓根兒不這么想，就別自欺欺人，因?yàn)閷?duì)方不是傻子，想想，你連自己都感動(dòng)不了，又如何能讓別人相信呢?更何況，虛偽的贊美有時(shí)比罵人更糟呢!
所以，這時(shí)你就該舍棄外表，再仔細(xì)找出對(duì)方的其他優(yōu)點(diǎn)，對(duì)了，她不是挺細(xì)心的嗎?
這下可知道該怎么開(kāi)口稱(chēng)贊了吧!
當(dāng)你能敏銳察覺(jué)身旁人事物的狀況時(shí)，生活中就充滿了新的資訊：同事王小姐換了個(gè)好看的新發(fā)型;上司李經(jīng)理這次做的簡(jiǎn)報(bào)比以前精彩多了;在另一個(gè)部門(mén)的同事洪先生，立即處理了委托他幫忙的案子。
于是此時(shí)你心中有著欣賞或感激之意，該怎么辦呢?
在你注意到他人可圈可點(diǎn)的行為時(shí)，應(yīng)該掌握住那令你心動(dòng)的時(shí)機(jī)，立刻的告訴他(她)你的欣賞之意。
這么做能讓被稱(chēng)贊的人得到立即的回饋，而心理學(xué)家們老早就證實(shí)了這項(xiàng)做法的無(wú)盡魔力。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在行為完成后，立刻受到旁人的贊美，心中的高興是多重的，除了高興與別人贊許欣賞自己的所言所行之外，更為他人隨時(shí)隨地的注意到自己，感到一股受到重視的興奮。
同時(shí)，在感覺(jué)產(chǎn)生之際去表達(dá)情意，往往最能適切的傳達(dá)心中看法，態(tài)度是最誠(chéng)懇的了。
我在美國(guó)工作時(shí)有位同事黛比，她的“稱(chēng)贊術(shù)”實(shí)在高人一等，令我欽佩不已。記得有次我做個(gè)重要的簡(jiǎn)報(bào)，事前做準(zhǔn)備時(shí)忙得人仰馬翻，非常辛苦。結(jié)果還算差強(qiáng)人意。
結(jié)束后許多人向我致意，說(shuō)的不外是“很精彩!”、“做得好!”。
唯獨(dú)黛比說(shuō)：“我覺(jué)得你在結(jié)尾時(shí)的分析非常有創(chuàng)意，顯出你在這方面獨(dú)樹(shù)一格的眼光。另外，你的臺(tái)風(fēng)真迷人，每個(gè)人都從頭到尾目不轉(zhuǎn)睛的聽(tīng)著，真是一次成功的簡(jiǎn)報(bào)?！?BR> 在那一瞬間，我乍然了解黛比之所以魅力十足的原因，在于她不但用心在朋友身上，更懂得如何把這份獨(dú)特的心意表達(dá)出來(lái)，所以在事情過(guò)了許久以后的今天，我已經(jīng)不大記得當(dāng)時(shí)誰(shuí)說(shuō)過(guò)：“做得好!”，但黛比的贊美，我卻記得一字不漏，而且每次回想起來(lái)，那份碰到知音，受到肯定的喜悅，仍令我亢奮不已，黛比真是將稱(chēng)贊技巧發(fā)揮地淋漓精致了。
所以，如果你想稱(chēng)贊別人，與其只是泛泛的說(shuō)：“你的新發(fā)型很好看?！?BR> 不如多用點(diǎn)心思，更具體的贊美她：“你的新發(fā)型突顯了你的眼睛，看起來(lái)好有神!”
與其說(shuō)：“你對(duì)人很好”，不如換成，“你總是體貼入微的注意到朋友的需要，這份用心讓你成為一個(gè)很特別的朋友。”
如果一時(shí)不知道怎樣才能把稱(chēng)贊具體化，可以酌情借用ffc法則。它們是：
feeling：感受
fact：事實(shí)
compare：對(duì)比
讓我們看一個(gè)簡(jiǎn)單的例子：
你的服務(wù)很贊!
這個(gè)只有一個(gè)f：感受。
如果我們這樣說(shuō)：
“你的服務(wù)很贊啊。每次杯里的水剩的不多時(shí)，你就補(bǔ)上了。其他人通常是等我要求加水，才過(guò)來(lái)?！?BR> 在這句話里，包含了：
感受：你的服務(wù)很贊。
事實(shí)：每次杯里的水剩的不多時(shí)，你就補(bǔ)上了。
比較：換一個(gè)人，通常是等我要求加水，才過(guò)來(lái)。
怎么樣?是不是感覺(jué)真實(shí)具體了?
忽略了這3個(gè)元素中的任何一個(gè)，往往你的夸獎(jiǎng)效果，會(huì)大打折扣。
再分享一個(gè)案例。是一封郵件。
hilucy
看到這封郵件很感動(dòng)。
過(guò)去的兩年里，我每次做完什么事情，都是很開(kāi)心的告別。因?yàn)槲铱傆X(jué)得未來(lái)很精彩，很多事情可以嘗試，總是急不可待的想向前沖。
可是這次我有些沮喪。這次ja是我兩年里，第一次想讓時(shí)間停下來(lái)。
其實(shí)感動(dòng)不是從收到這封郵件開(kāi)始的。在國(guó)慶節(jié)與你第一次討論cg的時(shí)候，我就覺(jué)得你很不一樣，因?yàn)槟憧偸窃谡劇叭绾翁岣哒n程的質(zhì)量”，“怎樣才能讓同學(xué)們有更多的收獲”，總是在想著怎么去幫助別人。即便如此，在整個(gè)課程中你還是大大超出了我的預(yù)期，無(wú)論是對(duì)工作的熱情與承諾，還是才華與創(chuàng)意。
謝謝你。能夠與你一起共事，是一件非常幸運(yùn)的事情。
john
讓我們來(lái)看看，這3個(gè)元素：
f：感受
看到這封郵件很感動(dòng)。
我有些沮喪。
能夠與你一起共事，是一件非常幸運(yùn)的事情。
f：事實(shí)
你總是在談“如何提高課程的質(zhì)量”，“怎樣才能讓同學(xué)們有更多的收獲”，總是在想著怎么去幫助別人。
c：對(duì)比
過(guò)去的兩年里，每次做完什么事情，都是很開(kāi)心的告別=我兩年里，第一次想讓時(shí)間停下來(lái)。
國(guó)慶節(jié)與你第一次討論cg的時(shí)候，我就覺(jué)得你很不一樣=即便如此，在整個(gè)課程中你還是大大超出了我的預(yù)期。
如果回想一下，我們?cè)谌粘Ｉ钪械玫郊皶r(shí)付出的贊美，似乎有關(guān)于外表的著墨最多，例如：“你這套西裝很好看。”、“你好像瘦了，這樣看起來(lái)很有精神?！?、“你的皮包很好看，是名牌貨，很貴吧?”
這也難怪，畢竟一個(gè)人的外表是最顯而易見(jiàn)的，所以自然最容易成為他人稱(chēng)贊的目標(biāo)。
但就因?yàn)榉Q(chēng)贊外形，是人人皆懂的做法，因此若想成為稱(chēng)贊高手，就必須更上一層樓，才能發(fā)揮與眾不同的魅力。
一位在廣告公司工作的陳小姐平時(shí)很注重穿著，常常有著令人意想不到衣著搭配，而她最常聽(tīng)到的贊美之詞是：“哇，這一套比昨天那一套更美麗?！?BR> 她雖然每次都笑著道謝，但久了也就習(xí)以為常，因此聽(tīng)了也沒(méi)什么特別反應(yīng)。
知道有一次，一位新來(lái)的同事朱小姐告訴她：
“我發(fā)現(xiàn)你在服裝方面的搭配很有創(chuàng)意，表現(xiàn)出你的藝術(shù)才華及勇于創(chuàng)新的特質(zhì)，真令人欣賞?！?BR> 這番話令陳小姐大有深得我心之感，因?yàn)檫@正是她對(duì)自己的看法，因而很快地就和朱小姐成了無(wú)話不說(shuō)的死黨。
所以，稱(chēng)贊高手們應(yīng)有能藉由他人之外在表現(xiàn)，而洞察出其內(nèi)心特質(zhì)的能力。
畢竟，每個(gè)人都希望別人不只是喜歡我們的外表，更能欣賞我們的內(nèi)在。
小謝是個(gè)表達(dá)能力極佳的人，只要跟他接觸過(guò)的人，都會(huì)對(duì)他口若懸河的能力，留下深刻的印象，因此朋友之間若有什么婚壽喜慶，他總被大家推出來(lái)?yè)?dān)任主持人。
記得有一次我們圣誕節(jié)聚會(huì)，他臨危受命，居然也能在短短時(shí)間內(nèi)，把主人、客人的姓名，及之間的糗事全弄得一清二楚，而且以如珠妙語(yǔ)介紹得全場(chǎng)哈哈大笑，毫無(wú)冷場(chǎng)。
事后，每個(gè)人都稱(chēng)贊他：“你口才真好，風(fēng)趣幽默，不輸胡瓜、張菲呢!”
我則對(duì)他的記名字功夫佩服得五體投地：
“小謝，你真有心，居然叫得出每個(gè)第一次見(jiàn)面的人的名字，而且把彼此間的關(guān)系介紹得那么詳細(xì)，讓大家能很快彼此熟悉，打成一片，玩得非常盡興，真是了不起!”
小謝當(dāng)時(shí)感動(dòng)不已，抓住我的手說(shuō)：“真高興有人注意到我花的心思，令我覺(jué)得自己不只是一部會(huì)說(shuō)話的機(jī)器，而是個(gè)用心付出的人?！?BR> 這個(gè)意外的收獲讓我體會(huì)到，如果能仔細(xì)的挖掘別人一些較不明顯的特質(zhì)，而加以著墨，那么你的稱(chēng)贊功力就會(huì)更上一層樓。
前面幾個(gè)守則都是有關(guān)如何采取主動(dòng)稱(chēng)贊的，其實(shí)稱(chēng)贊是雙向的行為，所以稱(chēng)贊高手們除了會(huì)掌握主動(dòng)外，也應(yīng)做好應(yīng)對(duì)的功夫。
有些人很會(huì)稱(chēng)贊別人，但只要一被別人說(shuō)兩句好話，就坐立不安，甚至還反駁教訓(xùn)對(duì)方，結(jié)果令對(duì)方的善意沒(méi)得到正面的增強(qiáng)，對(duì)彼此的關(guān)系傷害極大。
例如：王協(xié)理對(duì)新客戶做完簡(jiǎn)報(bào)，心中十分懊惱，因?yàn)樗撕芫玫墓Ψ驕?zhǔn)備許多資料，但因時(shí)間限制，不得不省略好幾個(gè)重點(diǎn)，他自覺(jué)沒(méi)有完全發(fā)揮正在生悶氣時(shí)，公司的周秘書(shū)走了過(guò)來(lái)，稱(chēng)贊他說(shuō)：
“協(xié)理，今天的簡(jiǎn)報(bào)真是精彩?！?BR> 王協(xié)理不但不高興，反而沮喪的說(shuō)：“哪有，這是我做過(guò)最爛的一次簡(jiǎn)報(bào)!”
周秘書(shū)以為他客氣，忙說(shuō)：“不會(huì)啊，我覺(jué)得很好啊!”
這下他快翻臉了：“我說(shuō)爛就是爛!你干嘛存心跟我作對(duì)!”
結(jié)果你一句、我一句，最后居然吵了起來(lái)，周秘書(shū)一番好意卻踢到鐵板，心中之嘔可想而知，當(dāng)然下次她再也不會(huì)稱(chēng)贊協(xié)理，以免自討沒(méi)趣。
其實(shí)，不論你多么不同意別人善意的贊美，仍應(yīng)該有接受贊美的雅量。請(qǐng)千萬(wàn)保持風(fēng)度，微笑的說(shuō)聲：“謝謝!”就好了，不必加以反駁。
這句“謝謝”是表示“謝謝你的好意”，并不一定代表同意對(duì)方。
要是你覺(jué)得對(duì)方說(shuō)得很有道理，就不妨回答：
“太好了!我也這么認(rèn)為，謝謝你!”
稱(chēng)贊，人人會(huì)做，巧妙各有不同。如果能把握這些原則，那你一定是人見(jiàn)人愛(ài)的稱(chēng)贊高手。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇七
訣竅1：
讓寶寶吃手抓食物
放手讓寶寶用手抓著吃。
先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。
剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。
訣竅2：
把勺子交給寶寶
給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
1
給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙。
容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。 用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗。
照顧到寶寶的實(shí)際能力，當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤(pán)子里亂扒拉時(shí)，把盤(pán)子拿開(kāi)。不過(guò)，可以在托盤(pán)上留點(diǎn)兒東西，讓他繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)。 剛開(kāi)始時(shí)，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。
訣竅3：
游戲中教寶寶用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，這兩件事對(duì)于大人來(lái)說(shuō)易如反掌，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可都是難度系數(shù)很大的喲。他需要時(shí)間來(lái)練習(xí)，起碼得好幾個(gè)星期呢。所以，你可以利用游戲來(lái)增加寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，而且寶寶會(huì)覺(jué)得好玩，樂(lè)此不疲。
游戲材料
一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅(jiān)硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時(shí)候塞到嘴里，發(fā)生危險(xiǎn)。
兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動(dòng)不動(dòng)就把碗弄翻而產(chǎn)生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。
游戲方法
把蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺 2
提醒
玩這個(gè)游戲時(shí)，你一定要在旁邊看著。并告訴寶寶這是游戲，不要把碗里的蠶豆放到嘴里。
如果寶寶用勺子在碗里亂戳亂搗，不必在意，隨他去。 舀豆子時(shí)，還可以教寶寶數(shù)字，一邊舀，一邊數(shù)數(shù)。 訣竅4：
盡早讓寶寶自己吃飯
為寶寶提供他最?lèi)?ài)吃的食物。
讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。
為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。
用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。 訣竅5：
保持良好的心態(tài)
不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。
不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧！ 心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。
不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
《如何培養(yǎng)寶寶自己吃飯》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇八
博達(dá)二年級(jí)謝思震
。于是他帶著鋤頭和種子來(lái)到了后花園，他先用鋤頭挖了一個(gè)坑，然后再播種，接著澆水、施肥。
一晃幾天過(guò)去了，小毛毛特意去看看自己種的小種子，他吃驚地說(shuō)：“我的小種子長(zhǎng)出綠芽了?！?BR> 幾年以后，小樹(shù)苗長(zhǎng)成了蒼天大樹(shù)，還有許多小鳥(niǎo)在樹(shù)上安了家，小毛毛也和小伙伴們經(jīng)常在樹(shù)下捉迷藏、玩游戲。
轉(zhuǎn)眼間秋天到了，樹(shù)上長(zhǎng)了許許多多的蘋(píng)果，小毛毛摘了一些給
指導(dǎo)：王萼先
讀自己培養(yǎng)自己心得篇九
敬愛(ài)的黨組織：
我希望我能夠成為一名敬業(yè)的人，認(rèn)真的對(duì)待學(xué)習(xí)，生活和工作，作為預(yù)備黨員，我首先會(huì)嚴(yán)格要求自己的。認(rèn)認(rèn)真真、盡職盡責(zé)的敬業(yè)精神，是職業(yè)精神的首要內(nèi)涵，是職業(yè)道德和優(yōu)秀品格的集中體現(xiàn)。作為一種文化精神，敬業(yè)精神是民族素質(zhì)的重要內(nèi)涵。
胡適先生曾寫(xiě)過(guò)《差不多先生傳》，批評(píng)當(dāng)時(shí)的國(guó)人缺少認(rèn)真的精神。有沒(méi)有認(rèn)真的工作態(tài)度，有沒(méi)有敬業(yè)的精神，不僅關(guān)系一個(gè)國(guó)家的精神風(fēng)貌，更關(guān)系國(guó)家的強(qiáng)弱、民族的興衰。懶懶散散，工作就沒(méi)有效率;粗枝大葉，容易造成失誤、留下隱患。在這方面，我們有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有慘痛的教訓(xùn)。重大安全生產(chǎn)事故、重大食品藥品安全事故的'背后，麻痹大意、失職瀆職是重要的原因。
在我們身邊，大體有四類(lèi)人。有的人既敬業(yè)又職業(yè)，是企業(yè)的核心人才、核心競(jìng)爭(zhēng)力。有的人敬業(yè)不職業(yè)，這樣的人吃苦耐勞、精神可嘉。有的人職業(yè)不敬業(yè)，雖然業(yè)務(wù)素質(zhì)高、解決問(wèn)題的能力很強(qiáng)，卻三心二意、毛手毛腳，容易“大意失荊州”，一失足造成千古恨。有的人既不敬業(yè)又不職業(yè)，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”，每天渾渾噩噩混日子，誤己誤人。
在職場(chǎng)上，既敬業(yè)又職業(yè)的人永遠(yuǎn)是供不應(yīng)求的“搶手貨”，既不敬業(yè)又不職業(yè)的人，常常成為被淘汰的“處理品”。同樣，在國(guó)際舞臺(tái)上，如果一個(gè)國(guó)家的人民既勤勤懇懇又有創(chuàng)新能力，就能引領(lǐng)科技、創(chuàng)造品牌，走在時(shí)代的前沿;如果一個(gè)國(guó)家的人民對(duì)工作敷衍了事、應(yīng)付差事，就很難拿出有品質(zhì)、有創(chuàng)意、有科技含量的產(chǎn)品，落伍是早晚的事。不斷強(qiáng)大的國(guó)家、民族，無(wú)不有著不斷進(jìn)取、精益求精的精神。在這個(gè)以實(shí)力說(shuō)話的時(shí)代，在應(yīng)對(duì)國(guó)際金融危機(jī)的今天，只有秉承敬業(yè)、職業(yè)、專(zhuān)業(yè)、精業(yè)的精神，才能迎接挑戰(zhàn)、后來(lái)居上，中華民族偉大復(fù)興的夢(mèng)想才能變成現(xiàn)實(shí)。
我向黨組織保證，我會(huì)保持自己的敬業(yè)精神，我會(huì)認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)和工作，加強(qiáng)自己的素質(zhì)培養(yǎng)。我想努力就會(huì)有回報(bào)。
匯報(bào)人：unjs
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十
1、固定寶寶的睡覺(jué)時(shí)間。
雖然幾個(gè)月大的寶寶大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，且隨時(shí)隨地需要睡覺(jué)，但媽媽可以有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶在某幾個(gè)固定的時(shí)間睡覺(jué)。媽媽要注意觀察寶寶平時(shí)打呵欠，揉眼睛等動(dòng)作，安排固定時(shí)間，如早上10點(diǎn)，飯后2點(diǎn)。
2、對(duì)寶寶獨(dú)自入睡的環(huán)境很重要。
睡前必須讓寶寶吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調(diào)暗一點(diǎn)，安靜一點(diǎn)，可以給寶寶播放或哼唱搖籃曲。選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
3、記得每次都要說(shuō)固定的睡前話語(yǔ)，如“寶貝，睡覺(jué)了?！?BR> 把寶寶放在自己的.小床上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會(huì)兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸他的頭、背等部位，然后輕輕地說(shuō)“寶貝，睡覺(jué)了?！保ú还芩芊衤?tīng)懂，堅(jiān)持每次睡覺(jué)前都輕聲對(duì)他說(shuō)同樣的話，這樣以后他就知道了，說(shuō)這個(gè)聲音的話時(shí)就是要睡覺(jué)了。）一段時(shí)間以后，你只需要把寶寶放在床上，告訴他“寶貝，睡覺(jué)了”，然后走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來(lái)進(jìn)入睡眠。
4、玩累了，自然睡了。
在孩子的小床上多掛一些好玩、好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具（不要掛得太高，只要?jiǎng)e讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會(huì)睡了。
5、側(cè)身睡覺(jué)能給寶寶安全感。
讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上，寶寶可能會(huì)大哭。媽媽不要一開(kāi)始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，并試著給寶寶側(cè)身，媽媽也貼著寶寶身體側(cè)睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會(huì)就睡著了。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十一
家長(zhǎng)們不要求孩子做家務(wù)，但是卻要求孩子自己的事情自己做，自己做作業(yè)，自己收拾書(shū)包，自己添飯......下面的八個(gè)技巧培養(yǎng)孩子自己的事情自己做。
從一歲以?xún)?nèi)開(kāi)始，從孩子
學(xué)習(xí)
拿勺吃飯
還記得孩子六、七個(gè)月吃輔食時(shí)和大人搶勺子吧？還記得孩子九、十個(gè)月非要自己拿勺子喂自己吧？如果孩子搶勺子你非不給他，孩子要喂自己吃飯你非不讓?zhuān)敲茨憔鸵呀?jīng)開(kāi)始培養(yǎng)未來(lái)事事等爸爸媽媽伺候的`寶兒了。
拜很早開(kāi)始讀經(jīng)典育兒書(shū)所賜，我們家一直對(duì)孩子此類(lèi)參與行動(dòng)持歡迎態(tài)度。喂胡蘿卜泥時(shí)孩子搶勺子，就給他一把
安全
的小勺子讓他胡亂揮舞，孩子十個(gè)月左右時(shí)對(duì)自己喂自己表現(xiàn)出強(qiáng)烈興趣，就把喂飯權(quán)力交給他，讓他坐兒童座椅，把吸盤(pán)碗固定到座椅小桌面上，圍好圍嘴，開(kāi)吃吧！想吃多少吃多少，想吃多久吃多久，想怎么吃就怎么吃！
大兒第一次自己吃面條的“慘烈”情景，現(xiàn)在想起來(lái)還能笑死人。孩子吃完，小臉上，小手上、桌面、碗邊、座椅腿、座椅方圓一米半，到處都是長(zhǎng)長(zhǎng)短短的面條，倆大人分工，一人收拾寶兒，一人收拾桌椅地面，足足弄了半小時(shí)，才算恢復(fù)秩序。哈哈，沒(méi)關(guān)系，下次繼續(xù)。
孩子一歲兩個(gè)月，媽媽也需要回去工作了，我們?nèi)フ沂招⌒∮變旱挠變簣@。老師說(shuō)，這么大的孩子我們可以收，但是孩子得會(huì)自己吃飯。我們倆異口同聲：沒(méi)問(wèn)題，會(huì)吃，吃得好著呢！
這方法用到倆娃身上都奏效得很，倆小家伙到一歲多時(shí)，幾乎都能把自己喂得心滿意足。所以，培養(yǎng)孩子自己的事自己做，第一步，就是允許孩子自己吃飯。孩子還小的爸爸媽媽們不妨也嘗試一下，開(kāi)始可能狼狽，結(jié)果會(huì)很美好。你不但不會(huì)有一個(gè)不三歲了還滿屋子追著喂飯的娃，還能收獲一個(gè)對(duì)“自己做事”有強(qiáng)烈興趣的寶兒。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十二
創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。一個(gè)沒(méi)有創(chuàng)新能力的民族，難以屹立于世界民族之林?！边M(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)的基礎(chǔ)教育正逐年發(fā)生著深刻的變化，以素質(zhì)教育為基礎(chǔ)、以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神為目標(biāo)的各項(xiàng)教育改革正在全國(guó)范圍內(nèi)普遍展開(kāi)。而為國(guó)家民族培養(yǎng)出更多富有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的人才以實(shí)現(xiàn)中華民族的宏偉藍(lán)圖，則是擺在新世紀(jì)班主任面前的一項(xiàng)重要而又艱巨的任務(wù)。那么怎樣才能做到培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力呢？下面，本人就結(jié)合個(gè)人的教學(xué)實(shí)際談?wù)勗谡Z(yǔ)文教學(xué)中對(duì)學(xué)生創(chuàng)新精神及能力的培養(yǎng)。
一、創(chuàng)寬松、和諧、民主的課堂教學(xué)氛圍，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí): 1
自己的思想評(píng)價(jià)學(xué)生，不讓學(xué)生參與自己的教學(xué)空間當(dāng)中，那是錯(cuò)的。創(chuàng)新精神的培養(yǎng)還要?dú)w根于如何喚起學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)最重要的是愛(ài)護(hù)和培養(yǎng)學(xué)生的好奇心，這是喚起學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的起點(diǎn)。為學(xué)生創(chuàng)造良好的師生關(guān)系的環(huán)境是學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)新的開(kāi)始，這也是激發(fā)興趣的第一步。
二、建立質(zhì)疑環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新勇氣
有質(zhì)疑才有創(chuàng)新。教師在平常的教學(xué)中，要訓(xùn)練學(xué)生敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，敢于向老師說(shuō)“不”，敢于向教材說(shuō)“不”。在一節(jié)語(yǔ)文課中，我板書(shū)“告訴”的“訴”字時(shí)少寫(xiě)了一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我沒(méi)有注意到。這時(shí)，一個(gè)叫劉香的學(xué)生舉手了，我請(qǐng)他起來(lái)，他說(shuō)：“老師，你寫(xiě)的”訴“字錯(cuò)了?！蔽乙汇?，定睛一看，果然錯(cuò)了。再一想，這正好是訓(xùn)練學(xué)生敢于批判的好時(shí)機(jī)，于是，我沒(méi)有故意說(shuō)我是想考考大家的眼力或者輕描淡寫(xiě)地給它加上一筆就完了。我鄭重其事地對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“老師今天非常高興，因?yàn)閯⑾阃瑢W(xué)給老師指出了一個(gè)錯(cuò)誤，我非常感謝他及時(shí)地讓老師改正了錯(cuò)誤?！闭f(shuō)完，我還向劉香同學(xué)鞠了一個(gè)躬。這時(shí)，同學(xué)們都鼓起掌來(lái)。從此，我班的學(xué)生就漸漸地敢于向老師質(zhì)疑，敢于向書(shū)本質(zhì)疑了。
三、適時(shí)啟發(fā)想象，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
寫(xiě)老山羊輕蔑地看了狼一眼，說(shuō)了最后一句話就走了。有一位老師教到這里，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象：“狼可能會(huì)有什么樣的結(jié)果？”學(xué)生紛紛發(fā)言，有的說(shuō)：“狼被獵人打死了?！庇械恼f(shuō)：“狼餓死了?！庇幸粋€(gè)學(xué)生卻說(shuō)：“后來(lái)狼騙得了另一只山羊的信任，因而得救了。那一只被騙的山羊被狼吃了?！边@個(gè)學(xué)生的想象有獨(dú)創(chuàng)性，能從另一個(gè)角度問(wèn)題，這也是創(chuàng)造。這位學(xué)生的創(chuàng)造性想象，既合情理，又突出了“狼的本性是不會(huì)改變的”這一中心思想。
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讀自己培養(yǎng)自己心得篇一
在我懷孕初期，就和老公商量好了，生的不管是男孩還是女孩，小名一律叫“天天”，意喻“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。十月懷胎，一朝分娩，我們就有了一個(gè)粉嫩粉嫩的大千金，自然叫“天天”。
在我和老公崇尚培養(yǎng)自由個(gè)性的教育下，天天快樂(lè)地成長(zhǎng)著。在女兒長(zhǎng)大的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)女兒對(duì)學(xué)習(xí)好像不太感興趣，可想像力那絕對(duì)是“不同凡響”。
女兒上幼兒園時(shí)，有一次，我?guī)退鍪止ぶ破?，依她要求，改?lái)改去，她始終不滿意，終于我忍不住了：“行了，別老是吹毛求疵的”，說(shuō)完，我一想：“哎，你知道什么叫吹毛求疵嗎?”“知道呀”，女兒毫不含糊地說(shuō)：“不就是一根毛，吹起來(lái)變成一個(gè)球，球上還扎著個(gè)刺嘛?！薄鞍?”還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，女兒又說(shuō)：“你亂用什么成語(yǔ)呀，我又沒(méi)叫你做扎刺的球?！鳖D時(shí)，全家被雷翻。
有段時(shí)間，老公看跟女兒同齡的小孩都會(huì)講英文，就說(shuō)：“要不，咱也教女兒幾句?！闭f(shuō)教就教。從“a、b、c”就教到了數(shù)數(shù)，可老公數(shù)到“十二”時(shí)，卡殼了，在那兒想得是抓耳撓腮。這時(shí)，女兒不慌不忙問(wèn)道：“老爸這十一咋念的?”“eleven(一來(lái)問(wèn))唄，”“噢，這十一念一來(lái)問(wèn)，那十二不就是二來(lái)問(wèn)，十三是三來(lái)問(wèn)……”女兒就這樣順溜地一直念到“二十來(lái)問(wèn)”。把我和她爸是樂(lè)得半天都直不起腰。
現(xiàn)在，女兒已經(jīng)上小學(xué)了，她的想像力在作文和繪畫(huà)上也充分得到了發(fā)揮，多次獲過(guò)獎(jiǎng)。我之前對(duì)她不把心思放在學(xué)習(xí)上的擔(dān)憂也一掃而光，就像女兒說(shuō)的：“只要有創(chuàng)新，一樣天天向上”。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇二
樂(lè)觀開(kāi)朗的孩子，無(wú)論在哪里，他們都會(huì)受到歡迎。
樂(lè)觀開(kāi)朗是新一代創(chuàng)造型人才的性格特征，是充滿朝氣、積極向上的心理品質(zhì)的體現(xiàn)。
那么，父母怎樣才能培養(yǎng)孩子活潑開(kāi)朗的性格呢?
1.培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和愛(ài)好
開(kāi)朗樂(lè)觀的孩子心中的快樂(lè)源自各個(gè)方面，一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好，他就很難保持長(zhǎng)久的快樂(lè)，試想，一個(gè)只愛(ài)看電視的孩子，如果當(dāng)晚沒(méi)有合適的電視節(jié)目看，他就會(huì)郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書(shū)迷，但如果他還能熱衷體育活動(dòng)，或飼養(yǎng)小動(dòng)物，或參加演劇，那么他的生活將變得更為豐富多彩，他也必然更為快樂(lè)。
2.父母要成為樂(lè)觀開(kāi)朗的人
孩子的模仿能力極強(qiáng)，在家庭中父母就是孩子模仿的榜樣。父母要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，遇事要客觀冷靜。父母努力做到樂(lè)觀開(kāi)朗，那么孩子也會(huì)模仿成為一個(gè)具有樂(lè)觀開(kāi)朗性格的人。
3.幫助孩子樹(shù)立自信
一個(gè)自卑的孩子往往不可能開(kāi)朗樂(lè)觀，這就從反面證實(shí)了擁有自信與快樂(lè)性格的形成息息相關(guān)。
對(duì)一個(gè)智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，家長(zhǎng)務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處，并審時(shí)度勢(shì)地多進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。來(lái)自父母的肯定，有助于孩子克服自卑，樹(shù)立自信。
4.父母要建立民主的家庭氛圍
父母要善于給孩子建立一個(gè)民主的家庭環(huán)境，在這種氛圍中，父母對(duì)孩子愛(ài)而不嬌，嚴(yán)格而民主，自由而不放縱，把孩子既當(dāng)作愛(ài)子又當(dāng)作有獨(dú)立人格的家庭成員看待。這樣良好的家庭教育定會(huì)收到滿意的效果。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇三
讀完了唐淵先生著的《善待工作就是善待自己》，書(shū)中的內(nèi)容給了我很多的啟發(fā)與思考，讓我受益頗深。
善待自己是一個(gè)古老的命題，從古至今，人們一直在尋求更好的方式，追求更美滿的生活，當(dāng)溫飽問(wèn)題還是生活第一難題時(shí)，吃飽穿暖、豐衣足食是人類(lèi)的第一愿望，工作滿足了人們的愿望，為人們提供了衣食住行的生活保障。隨著社會(huì)的變遷與進(jìn)步以及意識(shí)形態(tài)的逐步完善，豐衣足食的生活早已實(shí)現(xiàn)，人們開(kāi)始重視精神需求，對(duì)于今天來(lái)說(shuō)，善待自己不再是簡(jiǎn)單的善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情?！渡拼ぷ骶褪巧拼约骸分袑?xiě)道“人的一生中有大約三分之一的時(shí)間都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能從工作中找到快樂(lè)，那么你三分之一的時(shí)間都將在痛苦中度過(guò)?！彼蕴茰Y先生提出了“善待工作就是善待自己”這個(gè)蘊(yùn)含著古老道理新穎命題。
工作的概念在人類(lèi)社會(huì)初成體系時(shí)已經(jīng)初步形成了，伴隨這人類(lèi)文明發(fā)展至今。工作為我們提供了衣食之源和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)，已經(jīng)成為我們?nèi)松囊粋€(gè)重要組成部分，要善待自己，善待自己的心情，就必然要善待自己的工作。試想，如果我們清晨醒來(lái)的第一件事就是為今天衣食擔(dān)憂，那樣的生活是多么不幸，到目前為止，地球上仍有十億人還餓著肚子，而企業(yè)為我們提供了工作機(jī)會(huì)，無(wú)論這份工作是不是我們滿意的，至少讓我們不用為溫飽而擔(dān)憂，所以我們是幸運(yùn)的，我們必須善待工作，善待為我們提供工作機(jī)會(huì)的企業(yè)。然而，如何去善待企業(yè)呢?在《善待工作就是善待自己》中給了我們答案。書(shū)中將企業(yè)比喻為一條船，滿載著幸福與希望，要達(dá)到彼岸需要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，書(shū)中告誡我們，作為企業(yè)的一員，不論我們處在什么崗位，我們都要樹(shù)立自己的主人翁心態(tài)，以公司為家，與公司共榮辱。唐淵先生在書(shū)中對(duì)工作的定義為：工作是一種勞力或者腦力上的勞動(dòng)，工作的目的有兩個(gè)，一是為企業(yè)創(chuàng)造利潤(rùn)，一是獲得物質(zhì)和精神上的報(bào)酬。所以，不要急于知道公司能給你什么，而是先問(wèn)問(wèn)自己能為公司做些什么，創(chuàng)造多少效益，自身的價(jià)值在哪里，就如松下公司創(chuàng)始人松下幸之助所說(shuō)的那樣“如果你有智慧，請(qǐng)你拿出你的智慧;如果你缺乏智慧，請(qǐng)你拿出你的汗水;如果你缺少智慧，又不愿意付出汗水，那么請(qǐng)你離開(kāi)單位”?？戳诉@些，我不由的聯(lián)想到了協(xié)力廠的發(fā)展史，從七九年建廠初期擁有十幾個(gè)員工的修理廠到目前擁有近800名員工，固定資產(chǎn)達(dá)到3000萬(wàn)元的綜合性企業(yè)，協(xié)力廠在過(guò)去的三十年里經(jīng)歷了快速的發(fā)展，這與每一位協(xié)力人過(guò)去的努力是分不開(kāi)的。當(dāng)“十二五”規(guī)劃被提上行程，協(xié)力廠的發(fā)展將迎來(lái)新一輪的飛躍，作為協(xié)力廠這個(gè)大家庭的一員，了解企業(yè)目前的發(fā)展?fàn)顩r，為企業(yè)的鋪平道路是我們應(yīng)該且必須做的，踩在過(guò)去三十年的成果上，我們有責(zé)任和義務(wù)將企業(yè)的未來(lái)建設(shè)的更美好?！氨娙耸安窕鹧娓摺保?dāng)企業(yè)的每一位員工都全心全意為企業(yè)的發(fā)展盡自己的力量時(shí)，企業(yè)將展現(xiàn)無(wú)窮的力量，最終受益的是企業(yè)的每一位成員。
善待工作，不僅要善待企業(yè)，同時(shí)需要善待與我們工作相關(guān)的人。佛曰：前生五百次的回眸，換來(lái)今生的一次擦肩而過(guò)。如此，與我們同舟共濟(jì)的同事，該是多么深的緣分。人的一生工作時(shí)間占三分之一，那么同事與我們相處的時(shí)間也將占人生的三分之一。大千世界五彩繽紛，人的性格也各有不同，正是這份不同讓世界更加精彩。雨果說(shuō)：“世界上最寬廣的是大海，比大海更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷?！泵恳粋€(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，值得大家學(xué)習(xí)和效仿，懷著一顆包容的心來(lái)善待同事、尊重彼此、相互學(xué)習(xí)、互相督促、團(tuán)結(jié)協(xié)作，為了讓企業(yè)更好發(fā)展這個(gè)目標(biāo)而共同努力，將我們每一個(gè)不完美個(gè)體中的可取之處匯集一處形成完美，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成功。書(shū)中還講述到，善待工作，同樣要善待老板和客戶。如果企業(yè)是船，那么公司的決策者則是掌舵人，他決定著船的方向，是企業(yè)的靈魂和成敗的關(guān)鍵。善待老板，與老板同心同德，急老板之所急，想老板之所想，不讓自己的方向與老板背離，即是善待自己的付出，善待自己?！翱蛻艟褪巧系邸币徽f(shuō)，早已經(jīng)流傳很久了，如果沒(méi)有客戶，企業(yè)就不能盈利，不能生存，“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，為客戶提供方便也是為自己提供方便。讓客戶賓至如歸，感受到企業(yè)無(wú)微不至的體貼和關(guān)心，善待企業(yè)的“衣食父母”，即是善待自己工作，善待了自己。
“不拋棄忠誠(chéng)，不放棄責(zé)任，不忘記感恩，不丟掉敬業(yè)”這是本書(shū)的封面語(yǔ)，也是善待工作所必須具備的素質(zhì)。善待自己的工作，善待自己，就要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不拋棄，不放棄，不抱怨，不埋怨，將工作當(dāng)成人生一樣去經(jīng)營(yíng)，自覺(jué)自發(fā)，全力以赴，對(duì)工作充滿熱情，在工作中實(shí)現(xiàn)自我，獲得充實(shí)感，體現(xiàn)價(jià)值觀。如此，工作對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，將不再是為生存不得已而為之或者消磨光陰的事情，工作將充滿意義和快樂(lè)，如此一來(lái)，即使我們?cè)谄椒驳膷徫簧弦材馨l(fā)出耀眼的光芒，同時(shí)，這種快樂(lè)的情緒將感染我們的生活，讓我們的人生也閃閃發(fā)光。
當(dāng)繁瑣的工作讓我們焦頭爛額時(shí)，當(dāng)日復(fù)一日的重復(fù)讓我們變得麻木時(shí)，一本好書(shū)猶如當(dāng)頭棒喝，讓我們警醒，《善待工作就是善待自己》就是這樣一本書(shū)，它驅(qū)散了我們心中的陰霾，教會(huì)了我們敞開(kāi)心扉，換個(gè)角度看事物，讓我們的心中充滿希望。正如馬斯諾所說(shuō)的“心若改變，你的態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變”。這本書(shū)讓我們領(lǐng)會(huì)了善待工作的真諦，從即刻起，我們要付諸于行動(dòng)，將服從工作安排，敢于承擔(dān)責(zé)任，努力完成目標(biāo)任務(wù)，不斷提升專(zhuān)業(yè)技能和綜合素質(zhì)，迎合企業(yè)發(fā)展需要，定為我們自身發(fā)展和努力的方向。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇四
培養(yǎng)自己的作風(fēng)，是指通過(guò)自我修養(yǎng)和不斷努力，形成積極向上、端正的行為態(tài)度和處世準(zhǔn)則。作風(fēng)是一個(gè)人的精神氣質(zhì)和行為風(fēng)格的綜合表現(xiàn)，它直接關(guān)系到一個(gè)人的形象和品德。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到培養(yǎng)自己的作風(fēng)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性。下面將從自律、誠(chéng)信、堅(jiān)持、合作與奉獻(xiàn)等幾個(gè)方面，談一下我對(duì)于培養(yǎng)自己作風(fēng)心得體會(huì)的看法。
自律是生活中最基本也最重要的一種作風(fēng)。在生活中，自律意味著我們要合理安排自己的時(shí)間、規(guī)律作息、遵守紀(jì)律等。自律能夠使我們更專(zhuān)注于學(xué)習(xí)和工作，提高效率，達(dá)到自己的目標(biāo)。在我自己的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到自律的重要性。只有通過(guò)自律，我才能更好地掌握學(xué)習(xí)方法，抓住時(shí)間，才能取得好的成績(jī)。同時(shí)，自律還培養(yǎng)了我堅(jiān)守原則、不拖延的習(xí)慣。只有保持自律，我們才能逐漸培養(yǎng)出持之以恒的毅力和自我約束能力。
誠(chéng)信是一個(gè)人作風(fēng)的重要方面，它體現(xiàn)了一個(gè)人的價(jià)值觀和人品。在社會(huì)交往中，誠(chéng)信是信任的基礎(chǔ)，是社會(huì)秩序良好運(yùn)轉(zhuǎn)的保證。一個(gè)人如果沒(méi)有誠(chéng)信，就沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，無(wú)法取信于人。而誠(chéng)信不僅體現(xiàn)在言行上，更體現(xiàn)在對(duì)待事情的真實(shí)態(tài)度上。誠(chéng)信的表現(xiàn)方式有很多，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)刻保持，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)別人。在我個(gè)人的實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了當(dāng)承諾的時(shí)候要言行一致；在與人交往的時(shí)候，要坦誠(chéng)相待；在工作中，要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，做到言必行，行必果。
堅(jiān)持是作風(fēng)的又一重要方面。堅(jiān)持意味著始終不變的信念和態(tài)度。在學(xué)習(xí)和工作中，堅(jiān)持意味著努力和毅力，只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得成功。而堅(jiān)持并不是說(shuō)一味地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和想法，而是要堅(jiān)持對(duì)事業(yè)、對(duì)社會(huì)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持才能在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，只有堅(jiān)持才能在事業(yè)上取得成功。堅(jiān)持不僅是一種態(tài)度，更是對(duì)自己的一種要求，只有堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，不斷超越自我，才能取得更好的成績(jī)。
合作與奉獻(xiàn)是一個(gè)人作風(fēng)的體現(xiàn)。合作是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)取得成功的關(guān)鍵，而奉獻(xiàn)則是回饋社會(huì)、幫助他人的表現(xiàn)。合作與奉獻(xiàn)并不是單一的行為，它需要我們通過(guò)與他人的交流與合作，不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有合作，我們才能夠集思廣益，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；只有奉獻(xiàn)，我們才能真正成為一個(gè)有價(jià)值有意義的人。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，參加社團(tuán)活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了合作與奉獻(xiàn)的重要性。通過(guò)與隊(duì)友的相互配合與助力，我們充分發(fā)揮了個(gè)人的特長(zhǎng)，取得了不小的成績(jī)。同時(shí)，我們也通過(guò)組織公益活動(dòng)，回報(bào)社會(huì)，得到了成就感與成長(zhǎng)。
總之，培養(yǎng)自己的作風(fēng)需要我們不斷地努力與堅(jiān)持。自律、誠(chéng)信、堅(jiān)持、合作與奉獻(xiàn)是其中的重要方面，是每個(gè)人在成長(zhǎng)中應(yīng)該去注重和提升的素質(zhì)。只有通過(guò)不斷地鍛煉與實(shí)踐，我們才能夠在人生旅途上樹(shù)立起正確的價(jià)值觀與人生觀，并不斷提高自己的素質(zhì)和能力，走向一個(gè)光明的未來(lái)。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇五
xx年01月08日星期六天氣：陰
我正在睡覺(jué)時(shí)，忽然，壹道金光閃過(guò)，這金光變成了壹張美麗得飛毯。我壹下子跳下床，走到飛毯前.“我?guī)闳ヒ紓€(gè)神奇得地方，跟我來(lái)吧！”
“誰(shuí)？誰(shuí)在說(shuō)話？”“是我，飛毯。你快坐上來(lái)吧！”
我簡(jiǎn)直不相信自己得耳朵?！澳闶窃隍_我嗎？”我有些遲疑，但還是跳上了飛毯，飛毯以每秒壹百萬(wàn)公里得速度前進(jìn)，我得腿不停得顫抖。過(guò)了壹分鐘，就到了壹個(gè)比地球美麗好幾倍得星球。在離地面壹米得地方，飛毯忽然不見(jiàn)了?！霸撍赖蔑w毯！”我在天空罵道?！鞍?！”我摔了個(gè)夠啃泥。我慢慢得爬起來(lái)。
“咦？這是什么？”“我是果樹(shù)，神奇得果樹(shù)?！?BR> 真得是果樹(shù)在說(shuō)話，我抬頭壹看真是壹棵神奇得國(guó)書(shū)。她向我微笑著。這棵果樹(shù)閃閃發(fā)光，壹會(huì)兒紅彤彤，壹會(huì)兒金燦燦，壹會(huì)兒半紫半黃，壹會(huì)兒半灰半百合色，葡萄灰，梨黃，茄子紫，這些顏色樹(shù)上都有，還有些說(shuō)也說(shuō)不出，見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)得顏色。
這棵樹(shù)不僅顏色在變，形狀也在變。叁角形，正方形，原型，梯形等等，正是變化多端??！讓我看得眼花繚亂，我情不自禁地再了壹個(gè)紫色得果子，“哇：”是我喜歡吃得葡萄味。忽然，眼前出現(xiàn)了壹個(gè)大題目，說(shuō)有看過(guò)得書(shū)都出現(xiàn)在我得腦子里?！把?！真神奇！”我又再了幾個(gè)，“真好吃啊”我得鼻炎，哮喘等病都好了。
叮叮叮，呀不好，我壹下子醒了，唉，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng)啊！
讀自己培養(yǎng)自己心得篇六
有些人會(huì)很意外地發(fā)現(xiàn)，自己一向得意的人際關(guān)系，居然出了問(wèn)題。不知怎么地，他們絲毫不知道自己的一些言語(yǔ)或行為，曾令其他人感覺(jué)很不舒服。
例如：許多人在請(qǐng)別人幫忙時(shí)，總是大聲地說(shuō)：“喂，你去把那件東西給我拿來(lái)?！?BR> 也許是自覺(jué)和對(duì)方很熟，所以說(shuō)話的口氣比較隨便些，其實(shí)并沒(méi)有惡意，但聽(tīng)在他人耳中，就會(huì)相當(dāng)不舒服。若是換個(gè)口氣，和顏悅色地說(shuō)：“麻煩你幫我拿那個(gè)東西好嗎?”
如何?感覺(jué)是不是好多了?可是有些人卻絲毫不知道自己的無(wú)心之言，往往對(duì)別人造成莫大困擾。例如：當(dāng)男性看到身材豐滿的女性，原本想稱(chēng)贊她的身材，但不料說(shuō)出口的卻是：“你大概要穿dsize的內(nèi)衣吧!”說(shuō)完還輕佻地挑了一下眉毛。
這話聽(tīng)在女方耳中，令她覺(jué)得非常不愉快，覺(jué)得自己被當(dāng)眾輕薄，極容易構(gòu)成了所謂的“性騷擾”，于是好意就變成了惡意。這種情況出現(xiàn)的原因卻在于說(shuō)話者對(duì)于別人的情緒無(wú)法及時(shí)察覺(jué)，不了解自己的言行對(duì)接受者會(huì)造成的可能影響，以至于在無(wú)意間傷害了別人。
識(shí)別情緒的能力，可以訓(xùn)練嗎?答案是“絕對(duì)可以”。但訓(xùn)練方法不是先觀察別人，而是先了解自己：不少自詡“沒(méi)心沒(méi)肺”的人，之所以很難理解別人為何有某種情緒，其實(shí)是因?yàn)樽约簺](méi)有這種情緒(或者自己的心靈深處不愿體會(huì)這種情緒)，所以才難以理解別人的情緒。
所以，提高情商的第一步，是先了解自己，也就是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知，即知道你是誰(shuí)，有何種情緒。這也是很重要的一步。雖然通過(guò)廣泛接觸人來(lái)提高情商的訓(xùn)練方法也沒(méi)什么不行，但做扎實(shí)了這一步，是磨刀不誤砍柴工：知道了自己有何種情緒，才能更好地?fù)Q位思考，更準(zhǔn)確地推測(cè)別人有何種情緒，少走彎路;知道自己有何種情緒，才能去控制它，而不是被情緒控制。這是自我控制。
當(dāng)你有了豐富的情緒情緒，你也能敏銳感知和識(shí)別他人情緒。這叫社會(huì)認(rèn)知。當(dāng)你有了足夠正確的社會(huì)認(rèn)知，那么人際關(guān)系管理就自然更容易。你會(huì)更容易地知道：以怎樣的方式來(lái)對(duì)待具體的情境中的人，會(huì)帶來(lái)更積極的效果;以怎樣的方式能夠預(yù)防沖突的發(fā)生;以多高的頻率維持和朋友的聯(lián)系是合適的;等等。
那么，如何識(shí)別自身的情緒?
在察覺(jué)自己有情緒時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己，這種感覺(jué)包含了哪些情緒，是不是某種情緒，就像是小學(xué)生寫(xiě)作文描寫(xiě)心理活動(dòng)一樣，好比“收到一份貴重但并不喜歡的禮物，我有點(diǎn)高興，又有點(diǎn)遺憾，還有點(diǎn)不知如何是好”，像這樣，采用適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)描述出來(lái)。
想象自己是對(duì)方，然后想象，對(duì)方會(huì)有什么情緒反應(yīng)。還拿送禮舉例，你想送一份貴重的禮物給閨蜜，你假設(shè)你是她，從她的角度看你，從她的角度感受收到之后的情緒。
如果吃不準(zhǔn)怎么辦?如果對(duì)方在場(chǎng)，直接問(wèn)也是個(gè)辦法。
如果你發(fā)現(xiàn)有人在聽(tīng)到你的一句話，或者看到你的一個(gè)動(dòng)作后，表現(xiàn)出奇怪的反應(yīng)，如忽然不說(shuō)話、不自禁地皺眉，或是情緒一下子由熱變冷時(shí)，可以先自我檢討是否說(shuō)錯(cuò)了什么，甚至不妨直接誠(chéng)懇地向?qū)Ψ角笞C：
“怎么了，你好像突然間不開(kāi)心起來(lái)，我有哪里冒犯你了嗎?”
想要不冒犯到別人，除了解讀情緒的能力之外，還需要對(duì)他人信息的足夠了解。
例如：你今天股市賺了錢(qián)，不斷地跟好友吹噓成果：“哇，一天賺了三十萬(wàn)，真是爽死了，這么容易，白癡也會(huì)做?！眳s渾然無(wú)視于一旁的朋友臉色早已大變，原來(lái)他的股市投資賠得慘不忍睹。這個(gè)人是不知道朋友炒了股，但如果知道的話，腦袋里就會(huì)多根筋了。所以，對(duì)于身邊的人，要保持長(zhǎng)期的關(guān)注，從信息到情緒的變化，都要盡可能地關(guān)注。
要能隨時(shí)隨地的'注意周遭的人和物，發(fā)現(xiàn)對(duì)方真正令你欣賞的地方，而這份功力，也是我們重要的社交技巧之一。
也許有的人會(huì)說(shuō)，我天生就是粗心大意，想要改變這點(diǎn)恐怕難了。
嗯，請(qǐng)先別自暴自棄，敏銳的觀察力絕對(duì)是可以培養(yǎng)的。只要你好奇好學(xué)，只要你在意關(guān)心，你的偵察系統(tǒng)必然會(huì)全副武裝，不輸福爾摩斯。
為何不能隨口夸夸?因?yàn)橘澝廊绻皇浅鲎哉嫘模幢啬苋〉觅澝赖男Ч?BR> 你若要說(shuō)“你好漂亮”，必須是你衷心覺(jué)得她美麗，才能稱(chēng)贊成功。如果你壓根兒不這么想，就別自欺欺人，因?yàn)閷?duì)方不是傻子，想想，你連自己都感動(dòng)不了，又如何能讓別人相信呢?更何況，虛偽的贊美有時(shí)比罵人更糟呢!
所以，這時(shí)你就該舍棄外表，再仔細(xì)找出對(duì)方的其他優(yōu)點(diǎn)，對(duì)了，她不是挺細(xì)心的嗎?
這下可知道該怎么開(kāi)口稱(chēng)贊了吧!
當(dāng)你能敏銳察覺(jué)身旁人事物的狀況時(shí)，生活中就充滿了新的資訊：同事王小姐換了個(gè)好看的新發(fā)型;上司李經(jīng)理這次做的簡(jiǎn)報(bào)比以前精彩多了;在另一個(gè)部門(mén)的同事洪先生，立即處理了委托他幫忙的案子。
于是此時(shí)你心中有著欣賞或感激之意，該怎么辦呢?
在你注意到他人可圈可點(diǎn)的行為時(shí)，應(yīng)該掌握住那令你心動(dòng)的時(shí)機(jī)，立刻的告訴他(她)你的欣賞之意。
這么做能讓被稱(chēng)贊的人得到立即的回饋，而心理學(xué)家們老早就證實(shí)了這項(xiàng)做法的無(wú)盡魔力。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在行為完成后，立刻受到旁人的贊美，心中的高興是多重的，除了高興與別人贊許欣賞自己的所言所行之外，更為他人隨時(shí)隨地的注意到自己，感到一股受到重視的興奮。
同時(shí)，在感覺(jué)產(chǎn)生之際去表達(dá)情意，往往最能適切的傳達(dá)心中看法，態(tài)度是最誠(chéng)懇的了。
我在美國(guó)工作時(shí)有位同事黛比，她的“稱(chēng)贊術(shù)”實(shí)在高人一等，令我欽佩不已。記得有次我做個(gè)重要的簡(jiǎn)報(bào)，事前做準(zhǔn)備時(shí)忙得人仰馬翻，非常辛苦。結(jié)果還算差強(qiáng)人意。
結(jié)束后許多人向我致意，說(shuō)的不外是“很精彩!”、“做得好!”。
唯獨(dú)黛比說(shuō)：“我覺(jué)得你在結(jié)尾時(shí)的分析非常有創(chuàng)意，顯出你在這方面獨(dú)樹(shù)一格的眼光。另外，你的臺(tái)風(fēng)真迷人，每個(gè)人都從頭到尾目不轉(zhuǎn)睛的聽(tīng)著，真是一次成功的簡(jiǎn)報(bào)?！?BR> 在那一瞬間，我乍然了解黛比之所以魅力十足的原因，在于她不但用心在朋友身上，更懂得如何把這份獨(dú)特的心意表達(dá)出來(lái)，所以在事情過(guò)了許久以后的今天，我已經(jīng)不大記得當(dāng)時(shí)誰(shuí)說(shuō)過(guò)：“做得好!”，但黛比的贊美，我卻記得一字不漏，而且每次回想起來(lái)，那份碰到知音，受到肯定的喜悅，仍令我亢奮不已，黛比真是將稱(chēng)贊技巧發(fā)揮地淋漓精致了。
所以，如果你想稱(chēng)贊別人，與其只是泛泛的說(shuō)：“你的新發(fā)型很好看?！?BR> 不如多用點(diǎn)心思，更具體的贊美她：“你的新發(fā)型突顯了你的眼睛，看起來(lái)好有神!”
與其說(shuō)：“你對(duì)人很好”，不如換成，“你總是體貼入微的注意到朋友的需要，這份用心讓你成為一個(gè)很特別的朋友。”
如果一時(shí)不知道怎樣才能把稱(chēng)贊具體化，可以酌情借用ffc法則。它們是：
feeling：感受
fact：事實(shí)
compare：對(duì)比
讓我們看一個(gè)簡(jiǎn)單的例子：
你的服務(wù)很贊!
這個(gè)只有一個(gè)f：感受。
如果我們這樣說(shuō)：
“你的服務(wù)很贊啊。每次杯里的水剩的不多時(shí)，你就補(bǔ)上了。其他人通常是等我要求加水，才過(guò)來(lái)?！?BR> 在這句話里，包含了：
感受：你的服務(wù)很贊。
事實(shí)：每次杯里的水剩的不多時(shí)，你就補(bǔ)上了。
比較：換一個(gè)人，通常是等我要求加水，才過(guò)來(lái)。
怎么樣?是不是感覺(jué)真實(shí)具體了?
忽略了這3個(gè)元素中的任何一個(gè)，往往你的夸獎(jiǎng)效果，會(huì)大打折扣。
再分享一個(gè)案例。是一封郵件。
hilucy
看到這封郵件很感動(dòng)。
過(guò)去的兩年里，我每次做完什么事情，都是很開(kāi)心的告別。因?yàn)槲铱傆X(jué)得未來(lái)很精彩，很多事情可以嘗試，總是急不可待的想向前沖。
可是這次我有些沮喪。這次ja是我兩年里，第一次想讓時(shí)間停下來(lái)。
其實(shí)感動(dòng)不是從收到這封郵件開(kāi)始的。在國(guó)慶節(jié)與你第一次討論cg的時(shí)候，我就覺(jué)得你很不一樣，因?yàn)槟憧偸窃谡劇叭绾翁岣哒n程的質(zhì)量”，“怎樣才能讓同學(xué)們有更多的收獲”，總是在想著怎么去幫助別人。即便如此，在整個(gè)課程中你還是大大超出了我的預(yù)期，無(wú)論是對(duì)工作的熱情與承諾，還是才華與創(chuàng)意。
謝謝你。能夠與你一起共事，是一件非常幸運(yùn)的事情。
john
讓我們來(lái)看看，這3個(gè)元素：
f：感受
看到這封郵件很感動(dòng)。
我有些沮喪。
能夠與你一起共事，是一件非常幸運(yùn)的事情。
f：事實(shí)
你總是在談“如何提高課程的質(zhì)量”，“怎樣才能讓同學(xué)們有更多的收獲”，總是在想著怎么去幫助別人。
c：對(duì)比
過(guò)去的兩年里，每次做完什么事情，都是很開(kāi)心的告別=我兩年里，第一次想讓時(shí)間停下來(lái)。
國(guó)慶節(jié)與你第一次討論cg的時(shí)候，我就覺(jué)得你很不一樣=即便如此，在整個(gè)課程中你還是大大超出了我的預(yù)期。
如果回想一下，我們?cè)谌粘Ｉ钪械玫郊皶r(shí)付出的贊美，似乎有關(guān)于外表的著墨最多，例如：“你這套西裝很好看。”、“你好像瘦了，這樣看起來(lái)很有精神?！?、“你的皮包很好看，是名牌貨，很貴吧?”
這也難怪，畢竟一個(gè)人的外表是最顯而易見(jiàn)的，所以自然最容易成為他人稱(chēng)贊的目標(biāo)。
但就因?yàn)榉Q(chēng)贊外形，是人人皆懂的做法，因此若想成為稱(chēng)贊高手，就必須更上一層樓，才能發(fā)揮與眾不同的魅力。
一位在廣告公司工作的陳小姐平時(shí)很注重穿著，常常有著令人意想不到衣著搭配，而她最常聽(tīng)到的贊美之詞是：“哇，這一套比昨天那一套更美麗?！?BR> 她雖然每次都笑著道謝，但久了也就習(xí)以為常，因此聽(tīng)了也沒(méi)什么特別反應(yīng)。
知道有一次，一位新來(lái)的同事朱小姐告訴她：
“我發(fā)現(xiàn)你在服裝方面的搭配很有創(chuàng)意，表現(xiàn)出你的藝術(shù)才華及勇于創(chuàng)新的特質(zhì)，真令人欣賞?！?BR> 這番話令陳小姐大有深得我心之感，因?yàn)檫@正是她對(duì)自己的看法，因而很快地就和朱小姐成了無(wú)話不說(shuō)的死黨。
所以，稱(chēng)贊高手們應(yīng)有能藉由他人之外在表現(xiàn)，而洞察出其內(nèi)心特質(zhì)的能力。
畢竟，每個(gè)人都希望別人不只是喜歡我們的外表，更能欣賞我們的內(nèi)在。
小謝是個(gè)表達(dá)能力極佳的人，只要跟他接觸過(guò)的人，都會(huì)對(duì)他口若懸河的能力，留下深刻的印象，因此朋友之間若有什么婚壽喜慶，他總被大家推出來(lái)?yè)?dān)任主持人。
記得有一次我們圣誕節(jié)聚會(huì)，他臨危受命，居然也能在短短時(shí)間內(nèi)，把主人、客人的姓名，及之間的糗事全弄得一清二楚，而且以如珠妙語(yǔ)介紹得全場(chǎng)哈哈大笑，毫無(wú)冷場(chǎng)。
事后，每個(gè)人都稱(chēng)贊他：“你口才真好，風(fēng)趣幽默，不輸胡瓜、張菲呢!”
我則對(duì)他的記名字功夫佩服得五體投地：
“小謝，你真有心，居然叫得出每個(gè)第一次見(jiàn)面的人的名字，而且把彼此間的關(guān)系介紹得那么詳細(xì)，讓大家能很快彼此熟悉，打成一片，玩得非常盡興，真是了不起!”
小謝當(dāng)時(shí)感動(dòng)不已，抓住我的手說(shuō)：“真高興有人注意到我花的心思，令我覺(jué)得自己不只是一部會(huì)說(shuō)話的機(jī)器，而是個(gè)用心付出的人?！?BR> 這個(gè)意外的收獲讓我體會(huì)到，如果能仔細(xì)的挖掘別人一些較不明顯的特質(zhì)，而加以著墨，那么你的稱(chēng)贊功力就會(huì)更上一層樓。
前面幾個(gè)守則都是有關(guān)如何采取主動(dòng)稱(chēng)贊的，其實(shí)稱(chēng)贊是雙向的行為，所以稱(chēng)贊高手們除了會(huì)掌握主動(dòng)外，也應(yīng)做好應(yīng)對(duì)的功夫。
有些人很會(huì)稱(chēng)贊別人，但只要一被別人說(shuō)兩句好話，就坐立不安，甚至還反駁教訓(xùn)對(duì)方，結(jié)果令對(duì)方的善意沒(méi)得到正面的增強(qiáng)，對(duì)彼此的關(guān)系傷害極大。
例如：王協(xié)理對(duì)新客戶做完簡(jiǎn)報(bào)，心中十分懊惱，因?yàn)樗撕芫玫墓Ψ驕?zhǔn)備許多資料，但因時(shí)間限制，不得不省略好幾個(gè)重點(diǎn)，他自覺(jué)沒(méi)有完全發(fā)揮正在生悶氣時(shí)，公司的周秘書(shū)走了過(guò)來(lái)，稱(chēng)贊他說(shuō)：
“協(xié)理，今天的簡(jiǎn)報(bào)真是精彩?！?BR> 王協(xié)理不但不高興，反而沮喪的說(shuō)：“哪有，這是我做過(guò)最爛的一次簡(jiǎn)報(bào)!”
周秘書(shū)以為他客氣，忙說(shuō)：“不會(huì)啊，我覺(jué)得很好啊!”
這下他快翻臉了：“我說(shuō)爛就是爛!你干嘛存心跟我作對(duì)!”
結(jié)果你一句、我一句，最后居然吵了起來(lái)，周秘書(shū)一番好意卻踢到鐵板，心中之嘔可想而知，當(dāng)然下次她再也不會(huì)稱(chēng)贊協(xié)理，以免自討沒(méi)趣。
其實(shí)，不論你多么不同意別人善意的贊美，仍應(yīng)該有接受贊美的雅量。請(qǐng)千萬(wàn)保持風(fēng)度，微笑的說(shuō)聲：“謝謝!”就好了，不必加以反駁。
這句“謝謝”是表示“謝謝你的好意”，并不一定代表同意對(duì)方。
要是你覺(jué)得對(duì)方說(shuō)得很有道理，就不妨回答：
“太好了!我也這么認(rèn)為，謝謝你!”
稱(chēng)贊，人人會(huì)做，巧妙各有不同。如果能把握這些原則，那你一定是人見(jiàn)人愛(ài)的稱(chēng)贊高手。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇七
訣竅1：
讓寶寶吃手抓食物
放手讓寶寶用手抓著吃。
先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。
剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。
訣竅2：
把勺子交給寶寶
給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
1
給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙。
容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。 用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗。
照顧到寶寶的實(shí)際能力，當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤(pán)子里亂扒拉時(shí)，把盤(pán)子拿開(kāi)。不過(guò)，可以在托盤(pán)上留點(diǎn)兒東西，讓他繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)。 剛開(kāi)始時(shí)，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。
訣竅3：
游戲中教寶寶用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，這兩件事對(duì)于大人來(lái)說(shuō)易如反掌，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可都是難度系數(shù)很大的喲。他需要時(shí)間來(lái)練習(xí)，起碼得好幾個(gè)星期呢。所以，你可以利用游戲來(lái)增加寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，而且寶寶會(huì)覺(jué)得好玩，樂(lè)此不疲。
游戲材料
一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅(jiān)硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時(shí)候塞到嘴里，發(fā)生危險(xiǎn)。
兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動(dòng)不動(dòng)就把碗弄翻而產(chǎn)生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。
游戲方法
把蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺 2
提醒
玩這個(gè)游戲時(shí)，你一定要在旁邊看著。并告訴寶寶這是游戲，不要把碗里的蠶豆放到嘴里。
如果寶寶用勺子在碗里亂戳亂搗，不必在意，隨他去。 舀豆子時(shí)，還可以教寶寶數(shù)字，一邊舀，一邊數(shù)數(shù)。 訣竅4：
盡早讓寶寶自己吃飯
為寶寶提供他最?lèi)?ài)吃的食物。
讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。
為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。
用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。 訣竅5：
保持良好的心態(tài)
不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。
不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧！ 心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。
不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
《如何培養(yǎng)寶寶自己吃飯》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇八
博達(dá)二年級(jí)謝思震
。于是他帶著鋤頭和種子來(lái)到了后花園，他先用鋤頭挖了一個(gè)坑，然后再播種，接著澆水、施肥。
一晃幾天過(guò)去了，小毛毛特意去看看自己種的小種子，他吃驚地說(shuō)：“我的小種子長(zhǎng)出綠芽了?！?BR> 幾年以后，小樹(shù)苗長(zhǎng)成了蒼天大樹(shù)，還有許多小鳥(niǎo)在樹(shù)上安了家，小毛毛也和小伙伴們經(jīng)常在樹(shù)下捉迷藏、玩游戲。
轉(zhuǎn)眼間秋天到了，樹(shù)上長(zhǎng)了許許多多的蘋(píng)果，小毛毛摘了一些給
指導(dǎo)：王萼先
讀自己培養(yǎng)自己心得篇九
敬愛(ài)的黨組織：
我希望我能夠成為一名敬業(yè)的人，認(rèn)真的對(duì)待學(xué)習(xí)，生活和工作，作為預(yù)備黨員，我首先會(huì)嚴(yán)格要求自己的。認(rèn)認(rèn)真真、盡職盡責(zé)的敬業(yè)精神，是職業(yè)精神的首要內(nèi)涵，是職業(yè)道德和優(yōu)秀品格的集中體現(xiàn)。作為一種文化精神，敬業(yè)精神是民族素質(zhì)的重要內(nèi)涵。
胡適先生曾寫(xiě)過(guò)《差不多先生傳》，批評(píng)當(dāng)時(shí)的國(guó)人缺少認(rèn)真的精神。有沒(méi)有認(rèn)真的工作態(tài)度，有沒(méi)有敬業(yè)的精神，不僅關(guān)系一個(gè)國(guó)家的精神風(fēng)貌，更關(guān)系國(guó)家的強(qiáng)弱、民族的興衰。懶懶散散，工作就沒(méi)有效率;粗枝大葉，容易造成失誤、留下隱患。在這方面，我們有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有慘痛的教訓(xùn)。重大安全生產(chǎn)事故、重大食品藥品安全事故的'背后，麻痹大意、失職瀆職是重要的原因。
在我們身邊，大體有四類(lèi)人。有的人既敬業(yè)又職業(yè)，是企業(yè)的核心人才、核心競(jìng)爭(zhēng)力。有的人敬業(yè)不職業(yè)，這樣的人吃苦耐勞、精神可嘉。有的人職業(yè)不敬業(yè)，雖然業(yè)務(wù)素質(zhì)高、解決問(wèn)題的能力很強(qiáng)，卻三心二意、毛手毛腳，容易“大意失荊州”，一失足造成千古恨。有的人既不敬業(yè)又不職業(yè)，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”，每天渾渾噩噩混日子，誤己誤人。
在職場(chǎng)上，既敬業(yè)又職業(yè)的人永遠(yuǎn)是供不應(yīng)求的“搶手貨”，既不敬業(yè)又不職業(yè)的人，常常成為被淘汰的“處理品”。同樣，在國(guó)際舞臺(tái)上，如果一個(gè)國(guó)家的人民既勤勤懇懇又有創(chuàng)新能力，就能引領(lǐng)科技、創(chuàng)造品牌，走在時(shí)代的前沿;如果一個(gè)國(guó)家的人民對(duì)工作敷衍了事、應(yīng)付差事，就很難拿出有品質(zhì)、有創(chuàng)意、有科技含量的產(chǎn)品，落伍是早晚的事。不斷強(qiáng)大的國(guó)家、民族，無(wú)不有著不斷進(jìn)取、精益求精的精神。在這個(gè)以實(shí)力說(shuō)話的時(shí)代，在應(yīng)對(duì)國(guó)際金融危機(jī)的今天，只有秉承敬業(yè)、職業(yè)、專(zhuān)業(yè)、精業(yè)的精神，才能迎接挑戰(zhàn)、后來(lái)居上，中華民族偉大復(fù)興的夢(mèng)想才能變成現(xiàn)實(shí)。
我向黨組織保證，我會(huì)保持自己的敬業(yè)精神，我會(huì)認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)和工作，加強(qiáng)自己的素質(zhì)培養(yǎng)。我想努力就會(huì)有回報(bào)。
匯報(bào)人：unjs
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十
1、固定寶寶的睡覺(jué)時(shí)間。
雖然幾個(gè)月大的寶寶大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，且隨時(shí)隨地需要睡覺(jué)，但媽媽可以有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶在某幾個(gè)固定的時(shí)間睡覺(jué)。媽媽要注意觀察寶寶平時(shí)打呵欠，揉眼睛等動(dòng)作，安排固定時(shí)間，如早上10點(diǎn)，飯后2點(diǎn)。
2、對(duì)寶寶獨(dú)自入睡的環(huán)境很重要。
睡前必須讓寶寶吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調(diào)暗一點(diǎn)，安靜一點(diǎn)，可以給寶寶播放或哼唱搖籃曲。選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
3、記得每次都要說(shuō)固定的睡前話語(yǔ)，如“寶貝，睡覺(jué)了?！?BR> 把寶寶放在自己的.小床上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會(huì)兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸他的頭、背等部位，然后輕輕地說(shuō)“寶貝，睡覺(jué)了?！保ú还芩芊衤?tīng)懂，堅(jiān)持每次睡覺(jué)前都輕聲對(duì)他說(shuō)同樣的話，這樣以后他就知道了，說(shuō)這個(gè)聲音的話時(shí)就是要睡覺(jué)了。）一段時(shí)間以后，你只需要把寶寶放在床上，告訴他“寶貝，睡覺(jué)了”，然后走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來(lái)進(jìn)入睡眠。
4、玩累了，自然睡了。
在孩子的小床上多掛一些好玩、好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具（不要掛得太高，只要?jiǎng)e讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會(huì)睡了。
5、側(cè)身睡覺(jué)能給寶寶安全感。
讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上，寶寶可能會(huì)大哭。媽媽不要一開(kāi)始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，并試著給寶寶側(cè)身，媽媽也貼著寶寶身體側(cè)睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會(huì)就睡著了。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十一
家長(zhǎng)們不要求孩子做家務(wù)，但是卻要求孩子自己的事情自己做，自己做作業(yè)，自己收拾書(shū)包，自己添飯......下面的八個(gè)技巧培養(yǎng)孩子自己的事情自己做。
從一歲以?xún)?nèi)開(kāi)始，從孩子
學(xué)習(xí)
拿勺吃飯
還記得孩子六、七個(gè)月吃輔食時(shí)和大人搶勺子吧？還記得孩子九、十個(gè)月非要自己拿勺子喂自己吧？如果孩子搶勺子你非不給他，孩子要喂自己吃飯你非不讓?zhuān)敲茨憔鸵呀?jīng)開(kāi)始培養(yǎng)未來(lái)事事等爸爸媽媽伺候的`寶兒了。
拜很早開(kāi)始讀經(jīng)典育兒書(shū)所賜，我們家一直對(duì)孩子此類(lèi)參與行動(dòng)持歡迎態(tài)度。喂胡蘿卜泥時(shí)孩子搶勺子，就給他一把
安全
的小勺子讓他胡亂揮舞，孩子十個(gè)月左右時(shí)對(duì)自己喂自己表現(xiàn)出強(qiáng)烈興趣，就把喂飯權(quán)力交給他，讓他坐兒童座椅，把吸盤(pán)碗固定到座椅小桌面上，圍好圍嘴，開(kāi)吃吧！想吃多少吃多少，想吃多久吃多久，想怎么吃就怎么吃！
大兒第一次自己吃面條的“慘烈”情景，現(xiàn)在想起來(lái)還能笑死人。孩子吃完，小臉上，小手上、桌面、碗邊、座椅腿、座椅方圓一米半，到處都是長(zhǎng)長(zhǎng)短短的面條，倆大人分工，一人收拾寶兒，一人收拾桌椅地面，足足弄了半小時(shí)，才算恢復(fù)秩序。哈哈，沒(méi)關(guān)系，下次繼續(xù)。
孩子一歲兩個(gè)月，媽媽也需要回去工作了，我們?nèi)フ沂招⌒∮變旱挠變簣@。老師說(shuō)，這么大的孩子我們可以收，但是孩子得會(huì)自己吃飯。我們倆異口同聲：沒(méi)問(wèn)題，會(huì)吃，吃得好著呢！
這方法用到倆娃身上都奏效得很，倆小家伙到一歲多時(shí)，幾乎都能把自己喂得心滿意足。所以，培養(yǎng)孩子自己的事自己做，第一步，就是允許孩子自己吃飯。孩子還小的爸爸媽媽們不妨也嘗試一下，開(kāi)始可能狼狽，結(jié)果會(huì)很美好。你不但不會(huì)有一個(gè)不三歲了還滿屋子追著喂飯的娃，還能收獲一個(gè)對(duì)“自己做事”有強(qiáng)烈興趣的寶兒。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十二
創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。一個(gè)沒(méi)有創(chuàng)新能力的民族，難以屹立于世界民族之林?！边M(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)的基礎(chǔ)教育正逐年發(fā)生著深刻的變化，以素質(zhì)教育為基礎(chǔ)、以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神為目標(biāo)的各項(xiàng)教育改革正在全國(guó)范圍內(nèi)普遍展開(kāi)。而為國(guó)家民族培養(yǎng)出更多富有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的人才以實(shí)現(xiàn)中華民族的宏偉藍(lán)圖，則是擺在新世紀(jì)班主任面前的一項(xiàng)重要而又艱巨的任務(wù)。那么怎樣才能做到培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力呢？下面，本人就結(jié)合個(gè)人的教學(xué)實(shí)際談?wù)勗谡Z(yǔ)文教學(xué)中對(duì)學(xué)生創(chuàng)新精神及能力的培養(yǎng)。
一、創(chuàng)寬松、和諧、民主的課堂教學(xué)氛圍，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí): 1
自己的思想評(píng)價(jià)學(xué)生，不讓學(xué)生參與自己的教學(xué)空間當(dāng)中，那是錯(cuò)的。創(chuàng)新精神的培養(yǎng)還要?dú)w根于如何喚起學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)最重要的是愛(ài)護(hù)和培養(yǎng)學(xué)生的好奇心，這是喚起學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的起點(diǎn)。為學(xué)生創(chuàng)造良好的師生關(guān)系的環(huán)境是學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)新的開(kāi)始，這也是激發(fā)興趣的第一步。
二、建立質(zhì)疑環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新勇氣
有質(zhì)疑才有創(chuàng)新。教師在平常的教學(xué)中，要訓(xùn)練學(xué)生敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，敢于向老師說(shuō)“不”，敢于向教材說(shuō)“不”。在一節(jié)語(yǔ)文課中，我板書(shū)“告訴”的“訴”字時(shí)少寫(xiě)了一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我沒(méi)有注意到。這時(shí)，一個(gè)叫劉香的學(xué)生舉手了，我請(qǐng)他起來(lái)，他說(shuō)：“老師，你寫(xiě)的”訴“字錯(cuò)了?！蔽乙汇?，定睛一看，果然錯(cuò)了。再一想，這正好是訓(xùn)練學(xué)生敢于批判的好時(shí)機(jī)，于是，我沒(méi)有故意說(shuō)我是想考考大家的眼力或者輕描淡寫(xiě)地給它加上一筆就完了。我鄭重其事地對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“老師今天非常高興，因?yàn)閯⑾阃瑢W(xué)給老師指出了一個(gè)錯(cuò)誤，我非常感謝他及時(shí)地讓老師改正了錯(cuò)誤?！闭f(shuō)完，我還向劉香同學(xué)鞠了一個(gè)躬。這時(shí)，同學(xué)們都鼓起掌來(lái)。從此，我班的學(xué)生就漸漸地敢于向老師質(zhì)疑，敢于向書(shū)本質(zhì)疑了。
三、適時(shí)啟發(fā)想象，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
寫(xiě)老山羊輕蔑地看了狼一眼，說(shuō)了最后一句話就走了。有一位老師教到這里，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象：“狼可能會(huì)有什么樣的結(jié)果？”學(xué)生紛紛發(fā)言，有的說(shuō)：“狼被獵人打死了?！庇械恼f(shuō)：“狼餓死了?！庇幸粋€(gè)學(xué)生卻說(shuō)：“后來(lái)狼騙得了另一只山羊的信任，因而得救了。那一只被騙的山羊被狼吃了?！边@個(gè)學(xué)生的想象有獨(dú)創(chuàng)性，能從另一個(gè)角度問(wèn)題，這也是創(chuàng)造。這位學(xué)生的創(chuàng)造性想象，既合情理，又突出了“狼的本性是不會(huì)改變的”這一中心思想。
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