通過撰寫心得體會，我們能夠更好地理清學習或工作的收獲和成長。寫總結時要注重客觀、全面、具體和有條理。推薦大家閱讀一些優(yōu)秀的心得體會，以拓寬視野和思路。
抑郁癥心理講座心得體會篇一
在現代社會，抑郁癥已是越來越常見的心理疾病，對于那些患者來說，能夠得到更多的心理輔導和幫助無疑是最重要的事情。近日，我參加了一場抑郁癥的講座，深受啟發(fā)和啟示。在這篇文章中，我將會分享我對于這次講座的心得體會。
第一段：探討抑郁癥的定義和表現
講座從介紹抑郁癥的定義和表現開始，對于我來說是一個很好的引入。我理解到抑郁癥并不是情緒低落就可以歸為抑郁癥，而是一個病理性疾病，可以影響患者的心理和行為。講座中講到，抑郁癥的表現有很多種，例如睡眠障礙、減少興趣、傷心、感到有負擔等。針對這些表現，我也能感覺到一些與自己相似之處。講座提醒我需要注意自己的情緒波動，并建立自己的解決方式。
第二段：討論抑郁癥的前因和影響
講座中講到抑郁癥的成因是多因素的，包括身體、心理和社會因素。講座還提到了抑郁癥對于個人和社會的影響。抑郁癥等心理疾病不僅對于個人自身造成危害，同時也會給社會帶來困擾。聽到這些講解后，我意識到抑郁癥不僅僅是自己的問題，也是整個社會問題的一部分。我們需要關注和支持那些患者，并且也應該積極傳遞心理健康的正面價值觀念。
第三段：介紹心理學治療和案例分享
講座還介紹了心理學治療的種類和方法。心理治療是抑郁癥治療的主要方式之一。通過講解，我感到了各種治療方法的側重點和優(yōu)缺點，并提供了一些關于心理實踐的支持。此外，實際案例的分享也讓我能夠想象患者的心理和態(tài)度，更加關注患者的輔導和治療。
第四段：分享如何幫助抑郁癥患者
在講座的最后，主講人分享了怎樣有效幫助抑郁癥患者的細節(jié)。尤其是對于患者的理解和支持，不僅要給予他們朋友的幫助，也需要為他們提供專業(yè)的治療。從一個身邊的人開始，還可以讓支持更加真切。
第五段：總結和個人收獲
在此講座之后，我認為我已經能夠更加理解什么是抑郁癥，以及抑郁癥對于社會和個體的影響。學習各種心理治療方法和有效的輔導方法，讓我能夠更好地認識和幫助抑郁癥患者。作為一個普通人，我也能為抑郁癥患者提供一些支持。同時我還認為，呼吁更多人關注心理健康和心理健康的價值應該持續(xù)下去。
總之，這個講座對于我和其他參加者來說都是一場非常有價值的學習經歷。我們應該繼續(xù)學習和支持，靈活轉變自己的態(tài)度，為社會的進步和人民的愿景做出巨大貢獻。
抑郁癥心理講座心得體會篇二
抑郁癥是一種常見并且嚴重的心理障礙，它會影響一個人的生活品質和工作效率。近年來，隨著心理學的發(fā)展，越來越多的人受到抑郁癥的困擾，所以，在這篇文章里我想分享一些關于抑郁癥的心理心得體會。具體可以分為五個部分來探討。
第一部分：我的抑郁癥經歷
在我大學時期，我曾經因為沉迷于自己的內心世界而得到了一次嚴重的抑郁癥。我開始變得極度敏感，并且總是處于低落情緒中，這導致我的學習和社交能力也遭到了嚴重的影響。當時我并沒有意識到自己受到了抑郁癥的困擾，并且總是把這個問題藏在內心。直到有一天，我偶然地跟我的好友訴說了我的心情，她才告訴我這可能是一次抑郁癥的發(fā)作，從此我開始尋求專業(yè)的幫助來治療我的抑郁癥。
第二部分：專業(yè)治療的意義
專業(yè)治療與自我療愈同樣重要。我的心理治療師會在每周會面期間引導我向正面方向發(fā)展，并且通過各種有助于治療抑郁癥的技巧幫助我改善心境。更進一步的是，在我開始藥物治療后，我逐漸感受到這種藥物給我的生活帶來的積極影響。這種綜合的治療方式讓我更快地走出了抑郁癥，教會了我許多可以適應日常生活的有效方法。
第三部分：專業(yè)治療帶回的內在和平
通過專業(yè)治療的過程，我學會了更好地與內心溝通并對自己的情緒有更美好的認知。我明白了最初的內心問題很有可能是來源于童年的記憶，但是我學會了更好地面對自己的情緒，并且通過良好的溝通和支持來解決這些問題。同時，我也明白了每個人都有自己的缺點和不足，包括我自己在內，但是我也學會了接受自己并且告訴自己我的錯誤也會逐漸變得更好。
第四部分：如何提高心理抵抗力
有時候抑郁癥是不可避免的，無論我們如何努力去避免。因為有太多的壓力和不確定性在我們的日常生活中。但是，有一種有效避免抑郁的方式就是讓自己擁有更強的心理抵抗力。這可以通過參加一些有益的活動，例如健身、讀書、旅游來達到。同時，我們也可以嘗試著和我的朋友和親人進行深入的交流，或者是加入一些有助于自己的社交圈層。
第五部分：最后的總結
在治療的過程中，我們不僅需要專業(yè)的治療，也需要自己對自己的認知和關愛。 在生活中，我們也應該遵循自己的想法和興趣去冒險嘗試一些新事物，或者嘗試給自己一些獨處的時間。抑郁癥不是件容易的事情，但是我相信，倘若我們能夠認真對待治療和自己的內在問題，我們一定能夠走出陰霾向自由和健康的人生之路邁進。
抑郁癥心理講座心得體會篇三
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，對于患者來說，這是一種嚴重且無法輕視的心靈疾病。近期，我參加了一門關于抑郁癥的心理課程，意外地收獲頗豐。通過這門課程，我對抑郁癥有了更深刻的理解，也收獲了一些應對抑郁癥的心得體會。在此分享我所學到的心理知識和個人經驗，希望對更多關注心理健康的人有所幫助。
首先，我們需要認識到抑郁癥是一種病，而不是懶惰或消極的表現。許多患者因為不了解抑郁癥而產生自責和羞愧，這種情緒只會加重病情。通過學習心理課程，我了解到抑郁癥與生物、心理和社會因素密切相關。患者的大腦化學物質的紊亂會導致情緒低落，而過度的壓力和消極的思維方式也會使抑郁癥的癥狀惡化。因此，打破這種刻板印象，理解抑郁癥的真正本質，將有助于更好地支持和幫助患者。
其次，尋求專業(yè)的心理支持和治療是治愈抑郁癥的關鍵。在課程中，我們學習到抑郁癥的治療包括藥物治療和心理療法。藥物可以調節(jié)患者的大腦化學物質，改善抑郁癥的癥狀。而心理療法則可以幫助患者認識和改變消極的思維方式，增強情緒管理和壓力應對能力。此外，專業(yè)的心理支持也可以提供情感支持和解決困擾患者的問題。僅僅依靠自愈力量和外界的鼓勵是不夠的，我們應鼓勵患者主動尋求專業(yè)的幫助。
然而，個人的努力也不可忽視。心理課程教給我抑郁癥患者可以通過一些積極的生活方式來改善癥狀。規(guī)律的運動和健康的飲食有助于釋放身體的緊張和促進大腦產生快樂激素。此外，保持良好的睡眠質量也是緩解抑郁癥的重要措施。我還學到了一些心理的自我調節(jié)方法，如冥想、呼吸練習和正向思維訓練等，這些方法可以幫助患者調整情緒、緩解壓力和焦慮。
除了藥物和心理療法外，我們還應該給予抑郁癥患者更多的理解和關愛。心理課程提醒我們，抑郁癥不僅對患者的身體和心理健康造成負面影響，也給患者的親人和社會帶來困擾和負擔。因此，我們應該保持耐心和同理心，鼓勵患者多表達內心的困擾和情感，給予他們溫暖的支持。避免使用無視和嘲笑的語言，而是主動傾聽他們的需求并提供幫助。創(chuàng)造一個理解和包容的環(huán)境，對患者的康復至關重要。
總結而言，參加這門心理課程是我在抑郁癥方面的一次重要收獲。通過這門課程，我了解到抑郁癥是一種嚴重的心靈疾病，患者需要得到專業(yè)的心理支持和治療。同時，我也認識到患者個人的努力和周圍人的關心與支持同樣重要。只有全社會共同努力，才能為抑郁癥患者提供更好的幫助和康復機會。希望通過我的體會和心理知識，能夠引起更多人對抑郁癥的關注和重視，為心理健康的未來做出貢獻。
抑郁癥心理講座心得體會篇四
抑郁癥是一種常見的心理疾病，患者常常會體驗到沮喪、無力、易怒、睡眠困難等癥狀，嚴重影響了患者的生活質量和工作能力。作為一名心理學專業(yè)的學生，我在學習過程中對抑郁癥進行了深入了解和研究，并通過與患者溝通，積累了一些心理心得體會，希望能夠與大家分享。
第二段：抑郁癥的特征及表現
抑郁癥的特征和表現非常明顯，患者產生了無力感，常常會感覺到自己沒有意義和價值，容易自責和沮喪。他們常常睡眠不足、食欲下降、注意力難以集中，對生活失去了興趣，甚至可能會產生自殺的念頭。這些癥狀會極大地影響他們的生活和工作，所以需要及早尋求幫助。
第三段：抑郁癥的原因
抑郁癥的原因多種多樣，如遺傳因素、生理因素、環(huán)境因素等。不良的成長環(huán)境、重大變故的刺激、失去親人、失敗、環(huán)境、文化和人際交往等，都可能會引起抑郁癥。此外，現代社會的競爭壓力、職業(yè)上的挑戰(zhàn)和人際關系等也是導致抑郁癥的重要原因。
第四段：心理心得體會
在面對抑郁癥患者時，我們需要有耐心和同情心，要讓患者感到他們是被理解和支持的。通過傾聽患者的抱怨和痛苦，幫助他們解決實際問題，給予他們合適的心理支持和治療，在恢復中抑郁癥狀可以出現相對的的好轉。同時，需要讓患者認識到抑郁癥是一種心理問題，需要尋求專業(yè)的幫助，例如咨詢、治療和藥物等。
第五段：結語
抑郁癥作為一種常見的心理疾病，在日常生活中我們需要尊重和理解患者，為他們的康復提供必要的支持。雖然治療抑郁癥需要時間、耐心和專業(yè)性，但也可以通過多方面的努力最終戰(zhàn)勝它。在未來的工作中，我會不斷提高自己的專業(yè)能力，通過鞏固理論知識、實踐操作、個案指導、師徒傳承、講座演講等方式，提供更好的服務，同時也希望能夠幫助更多的人擺脫抑郁癥的困擾。
抑郁癥心理講座心得體會篇五
抑郁癥已然成為當今社會最為常見的心理問題之一，它的發(fā)病率不斷攀升。作為一名學生，我很幸運有機會參加了學校組織的抑郁癥講座。在講座中，我收獲了很多心理健康的知識和方法，也引發(fā)了我對抑郁癥的深入思考。
一、 講座的啟示
我一直認為只有心理不健康、處于崩潰邊緣的人才會患上抑郁癥，可聽完講座后才明白到“忙碌疲憊”、“煩惱焦慮”、“長期的壓力”等在日常生活中也可能對人們的心理健康造成不良影響。這種心理健康的問題往往被忽視，導致疾病難以得到及時的診斷和治療。因此，我們應該時刻保持警惕，不斷了解心理健康知識，一旦出現不良癥狀及時尋求專業(yè)幫助。
二、 對抑郁癥的了解
抑郁癥不是一般的情緒低落，而是一種持續(xù)性的情緒障礙。講座中幾位專家根據自己多年的從業(yè)經驗，向我們詳細的闡述了抑郁癥的臨床表現和相關的癥狀，例如：疲憊無力、無聊乏味、失眠、食欲不振等。通過講座，多了解了對心理健康關注，將獲得更好的生活方式。
三、 抑郁癥治療的重要性
治療抑郁癥是及早康復的重要前提。講座中，心理學專家強調了抑郁癥患者治療的重要性，希望患者能及時去尋求專業(yè)醫(yī)療服務，尋求藥物及心理治療的科學幫助。同樣地，患者本人和家庭成員也應該積極參與病情的管理和康復，幫助患者建立積極的心理參照系，獲得更大的支持與幫助。
四、 心理健康的重要性
講座中，專家反復強調了心理健康對個人生活和社會穩(wěn)定的影響。他們呼吁大家在日常生活中注重身心健康，保持健康的工作和生活方式，注意情緒調節(jié)，避免過度消耗身心的能力，如果出現不良癥狀、請及時尋求心理咨詢和治療。
五、 我的心得體會
通過參加抑郁癥講座，我的心靈得到了很大的啟示，我從中收獲了很多寶貴的知識和方法，了解了抑郁癥本身的原理和治療方法。講座讓我了解到了內心的弱點和優(yōu)點，也提醒了我加強日常生活中的心理健康問題，從而找到更多的途徑和方法去尋求支持和幫助，避免抑郁癥的發(fā)生。我們的生命短暫，每個人都希望過得開心、愉快，希望今后我們能夠堅持良好的生活習慣，積極關注自己的心理健康，共同創(chuàng)造一個更美好的未來！
抑郁癥心理講座心得體會篇六
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，抑郁癥在人們中間的發(fā)病率也不斷上升。抑郁癥是一種常見但容易被忽視的心理健康問題。為了加深對抑郁癥的認識，我參加了一門心理課程，其中有關于抑郁癥的講座給我留下了深刻的印象。
第二段：認識抑郁癥
在課堂上，我們首先學習了抑郁癥的定義和癥狀。抑郁癥是一種情緒障礙，常表現為持續(xù)低落的情緒、減少興趣和樂趣、注意力不集中等。這些癥狀會持續(xù)兩周以上，并且嚴重影響患者的日常生活。了解了這些癥狀后，我開始思考我自己的情緒狀態(tài)，發(fā)現我曾經也有過類似的經歷，只是沒有察覺到這是一個病癥。
第三段：了解抑郁癥的原因
心理課程還向我們介紹了抑郁癥的原因。抑郁癥不僅僅是單一原因所致，而是多種因素共同作用的結果。遺傳因素、生理因素、心理因素和環(huán)境因素都可能導致抑郁癥的發(fā)生。通過了解抑郁癥的原因，我開始明白為什么會有人患上抑郁癥。同時，我也更加同情患有抑郁癥的人，因為他們不僅要面對外界的困擾，還要面對自身的內在困境。
第四段：學習抑郁癥的治療和應對策略
在課程中，我們還學習了抑郁癥的治療和應對策略。心理治療、藥物治療和自我?guī)椭浅Ｒ姷闹委煼绞?。心理治療可以幫助患者理解自己的情緒問題，并通過改變思考方式和行為習慣來緩解抑郁癥狀。藥物治療可以調節(jié)患者的腦神經系統，減輕抑郁癥的癥狀。自我?guī)椭鷦t是患者通過主動參與一些能夠增強心理健康的活動來減輕抑郁的程度。這些治療和應對策略不僅對抑郁癥患者有幫助，對于普通人來說也是提高心理健康的有效途徑。
第五段：反思與建議
通過這門心理課的學習，我深刻認識到抑郁癥的嚴重性和普遍性。在現代社會中，我們每個人都可能受到不同程度的壓力和困擾，因此時刻保持良好的心理健康是非常重要的。我建議學校和社會加大對心理健康問題的宣傳和關注，提供更多的心理咨詢和治療服務。此外，個人也應該重視自己的心理健康，通過學習相關的心理知識，提前了解和識別自己的情緒問題，并主動采取措施維護自己的心理健康。
總結：
通過這門心理課的學習，我不僅了解了抑郁癥的定義和癥狀，還了解了抑郁癥的原因和治療方法。我深刻認識到心理健康的重要性，深感抑郁癥的嚴重性和普遍性。在未來的生活中，我將更加關注自己和他人的心理健康，督促自己和他人尋求適當的幫助和支持，共同創(chuàng)造一個更加健康、積極的心理環(huán)境。
抑郁癥心理講座心得體會篇七
通過對心理講座的學習，學到很多新的知識。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學生心理調試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。
1確立新的適合自己的追求目標
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。
3積極轉移注意力，學會自我宣泄
4正確對待情感問題。 面對挫折要采用適當的方式進行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學生心理講座心得
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
抑郁癥心理講座心得體會篇八
“簡簡單單教語文，完完全全為學生，扎扎實實促發(fā)展，以簡化的教學環(huán)節(jié)，簡單的`教學方法，實現省時高效的教學效果”這樣的教學理念在本次課堂教學活動中再次得以體現。讓我深深地感受到名師的語文課堂就是我們身邊的課堂，沒有過多地追求形式，沒有刻意去運用多媒體，沒有過度追求課堂的熱鬧。在每節(jié)課堂里，教師給學生思考的空間，讓學生安靜下來，智慧飛揚，教師語言具有藝術的魅力。
他們精彩的導語，無痕的過渡，真誠的評價，貫穿始終，無一不是欣賞、贊美、鼓勵學生的話語，讓人覺得自然、流暢、舒服、輕松。從名師們的授課中，深受啟發(fā)，歸納總結起來，主要體現在以下幾方面：
1、眾位名師的課，展示了教育教學改革的新視點，這次聽的幾節(jié)課，在她們的教學中體現了以學生為主體，充分調動了學生的學習積極性和主動性，使學生的思維得到了健康發(fā)展。建立了和諧、民主的師生關系，讓學生真正成為了課堂上的主人。
2、他們以不同的教學方式展現了新理念下課堂教學的風貌，在她們的教學中不僅充分展示了教學內容的顯性因素，而且發(fā)掘了隱性情感因素。他們能恰到好處的把教學內容隱含的情感，通過自己的加工提煉，以情生情。
3、把閱讀教學看成是對話的過程，引導學生掌握閱讀的方法，把“點撥”、“啟發(fā)”、“引導”、“激勵”留給自己，把“閱讀”、“體會”、“品味”、“感悟”還給了學生。同時，在她們的教學中肯定性評價體現出尊重、鼓勵的原則，在新課標的條件下我們作為一名教育工作者，確實該對課堂教學中的“評價”問題重新認識。
4、從他們的授課中，可看出，她們都是以學生的發(fā)展為主，設計每個教學環(huán)節(jié)，從而使學生在輕松愉快的學習氛圍中達到“思維活躍流暢、創(chuàng)新精神涌動”的最佳境界，真正行之有效地改革了課堂教學，把素質教育真正落實實處。
聽名師講課，如同與大師對話。聽完他們的課后，我也在思考這樣的問題：為什么他們的課能講得這樣好？他們成功的秘訣在哪里？俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，“冰凍三尺，非一日之寒”，他們授課內容之所以能夠如此豐富，首先在于平時注意知識的積累。如果沒有平時知識的積累，就不可能從多角度、多層次把問題闡述得這樣全面透徹。其次，他們的成功得益于其“勤于思考”的精神。最后，他們的成功還在于其對教學認真的態(tài)度，在于其持之以恒的認真與留心，在于其不斷努力向前的。勇氣。
總之，這次的聽課學習，我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。在以后的教學中，本著吃透教材，吃透學生，提升自身素質去努力，不斷學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，學習百家而頓悟，積淀教學素養(yǎng)。不斷地站在不同的高度上審視自己，要求自己，完善自己。
抑郁癥心理講座心得體會篇九
心理課講抑郁癥心得體會是我大學期間的一堂重要課程。在這門課上，我不僅增加了對抑郁癥的了解，還從中獲得了許多關于心理健康的重要啟示。通過深入研究和課堂實踐，我對抑郁癥有了更深刻的認識，也學會了如何對這種心理障礙進行有效的干預和輔導。
第二段：認識抑郁癥
在課堂上，我們首先學習了抑郁癥的定義和癥狀。抑郁癥是一種常見的心理疾病，其特征是情緒低落、興趣和愉悅感喪失，失眠或過度睡眠，食欲改變以及精神和身體上的疲勞等。這些癥狀會對患者的日常生活和職業(yè)產生嚴重的負面影響。通過學習抑郁癥的典型癥狀和表現形式，我不僅能更好地理解患者的處境，也對自身的情緒變化進行了更深入的分析。
第三段：抑郁癥的原因和治療方法
在進一步學習中，我們了解到抑郁癥的原因有很多，包括基因遺傳、生物化學因素、環(huán)境壓力和人際關系等。了解到抑郁癥的成因不僅幫助我更好地理解患者，更加注重關注患者周圍的環(huán)境因素。同時，我們課堂上也學習到了多種治療方法，如心理療法和藥物治療。了解到這些治療方法的優(yōu)勢和限制，讓我了解到抑郁癥的治療需要針對個體情況進行個性化的選擇與輔導。
第四段：如何幫助患者
在課堂實踐中，我們與模擬患者進行了面對面的交流，并學習了如何與患者合作解決問題。我們學到了如何傾聽患者的需求和問題，并提供適當的支持和建議。通過演練和角色扮演，我們更加理解了與患者建立信任和理解的重要性，以及如何有效地幫助他們找到解決問題的方法。這種實踐經驗及時增加了我作為未來心理輔導師的信心和能力。
第五段：個人成長體會
在學習抑郁癥課程的過程中，我不僅對抑郁癥有了更深入的了解，也對自己的心理健康有了更多的關注。我學會了更好地處理自己的情緒，了解到身心健康對我個人的重要性。此外，在與模擬患者交流的過程中，我也深刻反思了自己的觀念和行為對他人的影響。通過這門課程，我成長為一個更有同理心和關懷他人的人，也更加珍惜自己的心理健康。
總結：
通過學習心理課講抑郁癥心得體會，我對抑郁癥有了更深刻的認識，并學會了如何對抑郁癥進行有效的干預和輔導。抑郁癥的理解讓我更好地照顧自己的心理健康，并更關心身邊的人。盡管抑郁癥是一種常見的心理障礙，但通過適當的干預和輔導，我們可以幫助患者找到希望和重獲幸福感。這門課程讓我在大學期間收獲了很多，對我未來的發(fā)展也產生了積極的影響。
抑郁癥心理講座心得體會篇十
5月14日，我參加了臨高縣中小學教師心理健康專題培訓。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè)，學科、學生甚至生活，教學是這樣一種工作，要求那些從事教育活動的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人，更要愛教學所包含的過程。沒有愛的勇氣，就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學的焦慮和煩惱。
其次，要懂得享受學生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補，但要讓學生感恩你，你就必須學會感恩學生、呵護學生、尊重學生，真正做到這點并不容易，但如果你只知道權威，那也許你會離幸福更遠。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教學。教學工作看做是一種簡單的重復，那必然厭倦，也無言幸福。應把研究教材、教學當成提高自己素質的必走之路，應把教學作為自己實現原生價值的一個體現。
最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現。我認為，當我們教師的勞動被他人，社會認可時，必然會帶來無比地快樂，為被幸福緊緊“包裹”。
總之，一個幸福的教師，是一個能走進學生心靈的教師；一個幸福的教師，是一個追求課堂詩意的教師；一個幸福的教師，是一個能享受教育的教師；一個幸福的教師，是一個能實現自我價值的教師。
抑郁癥心理講座心得體會篇十一
最近一段時間，我認真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學——改變孩子的一生》這本書。該書的特點是介紹了大量心理學家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會教育、學校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。
學了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助?，F談談自己的幾點體會：
一、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F在我不斷在學習中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛苦建立的一段關系。比方：對“憤怒〞而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒〞操控，失去理智，做出許多事后讓我懊悔的事，經過成長后，我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因為對“憤怒〞缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒〞是一個兇神惡煞似的壞東西，現在才知道我的這些“憤怒〞的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒〞和“害怕〞的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又重復于我的孩子身上。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最正確營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數人卻從來不會，不具備培養(yǎng)親密關系的能力。比方：許多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力〞缺乏。我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
書中有一節(jié)內容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學生成長環(huán)境對學生心理活動的影響和人格形成的關系，并關系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學會苛刻，敵意中成長的孩子學會爭斗，挖苦中成長的孩子學會羞怯，羞辱中成長的孩子學會自疚，寬容中成長的孩子學會忍讓，鼓勵中成長的孩子學會自信，贊揚中成長的孩子學會自賞，公平中成長的孩子學會正直，支持中成長的孩子學會信任，贊同中成長的孩子學會自愛，友愛中成長的孩子學會關愛。現在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長、性格、個性都有決定性的影響，教師和家長應該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學感興趣的我，更是一個大好的時機。可以系統地學習這門課稱。
作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
首先，我重新熟悉了關于學習理論的知識，包括行為主義的學習理論，格式塔心理學理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發(fā)現學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。從這些方面去解說了學習這個平時實際我們都天天在做的事情。也通過這個分析，發(fā)現我們其實還可以改良我們的一些做法，比方我們在學習的時候，應該針對不同的學習內容，采取不同的方式。以后教學的時候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的方法。應該更多的讓學生自己去發(fā)現。
其次，我又重新思考了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的'一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發(fā)學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素，有來自于學生內部的內部動機；也有來自于外部，比方學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現問題所要考慮的。
另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的開展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個學生的閃光點和開展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改良教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的開展。
高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。〞這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
抑郁癥心理講座心得體會篇十二
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關于心理健康教育的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職的心理委員的第一課。
通過上大學心理健康課程，我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性，心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。
我們應該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：
第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。
第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可能離開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比如學會傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。
第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來。看著班上的同學進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學在如何調節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。
抑郁癥心理講座心得體會篇十三
最近，我參加了一場抑郁癥講座培訓，該培訓主要旨在向參與者傳授有關抑郁癥的基本知識和有效的治療方法，以便提高大眾對這種疾病的認識和對患者的幫助能力。抑郁癥已經成為現代社會中越來越常見的心理問題之一，許多人遭受了它的困擾，但幾乎沒有人真正了解它的癥狀和治療方法。通過這次培訓，我學到了很多知識和技能，對于避免抑郁癥和幫助患者的工作都非常有幫助。
第二段：介紹抑郁癥的危害和影響
抑郁癥是一種十分嚴重的心理問題，它對患者的身心健康產生了不良的影響。抑郁癥患者會因為心理壓力和負面情緒而喪失生活目標和動力，導致人際關系破裂、學業(yè)或事業(yè)受損，甚至出現自殺傾向。同時，抑郁癥對社會和家庭的穩(wěn)定性也造成了威脅。因此，預防和治療抑郁癥是非常重要的事情。
第三段：講述培訓中所學到的基本知識
在培訓中，我學到了很多有關抑郁癥的基礎知識。例如，抑郁癥是一種心理疾病，它的癥狀包括疲勞、睡眠問題、不良情緒、自卑感、焦慮、自殺傾向等。治療抑郁癥的方法主要有藥物治療、心理治療、生活方式改變等。此外，我們還學到了使用《簡明實用心理學百科全書》、《良醫(yī)方案》等工具的方法，以及如何與患者進行有效的溝通和支持他們。
第四段：談談對抑郁癥的新認識
通過參加這次培訓，我對抑郁癥有了更深入的了解。我認識到抑郁癥不一定是由于心理問題或個人原因引起的疾病，它可能受到許多因素的影響，如基因、環(huán)境、生活經歷等。此外，我還認識到了抑郁癥的治療方法不應該只局限于藥物治療，而應該納入多種治療手段，以全面調理患者的身心健康。
第五段：總結培訓對我的影響和啟示
通過參加這次抑郁癥講座培訓，我學到了許多新知識和技能，并且對抑郁癥的定義、病因和治療有了更深入的了解。在以后的工作中，我將更好地幫助和關心那些受抑郁癥困擾的人。同時，我也認識到在日常生活中我們應該更關注身邊的人，給予他們更多的關心和支持，這對于預防抑郁癥和幫助患者康復都是非常有幫助的。我將在以后的生活中會將這些理念貫徹到實際行動中，與家人、朋友、同事一起創(chuàng)造一個更美好的未來。
抑郁癥心理講座心得體會篇十四
所謂健康，有許多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益簡單的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中學校心理不健康的主要緣由，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應當做的（措施）就是調適好師生關系，根據人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理x最主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”，就是由于欣賞可以改善機體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種狀況下會消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們老師在平常的教育過程中，準時地觀看了解同學，盡量避開這種現象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產生在一種美妙基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、盼望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應當準時地關懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。
之所以我們常常聽到現在有許多同學跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準時地去從心理健康教育的角度去多關懷他們、去教育他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關心，我們老師不應當嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關心他們。當我們把問題同學當成一個個討論對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的關心，所以在最終幾天的學習中，我肯定會好好珍惜的！
抑郁癥心理講座心得體會篇十五
韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學生上和自己自我調節(jié)上受到很大啟示，具體體現在以下方面。
一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應環(huán)境。
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實驗小學舉辦了威海市心理健康教育教師培訓專家報告會。報告會邀請到上海市教育科學研究院研究生與繼續(xù)教育部常務副主任、上海市中小學心理輔導協會理事長吳增強教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學心理健康教育中的班級心理輔導活動課和學習心理輔導進行了專題講座和培訓。報告中設計了現場互動的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個一線教學的老師，對于案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴密，透著專業(yè)素養(yǎng)，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師。
吳教授以《聆聽學生的心聲——班級心理輔導實務》為題，就班級心理輔導基本理論與心理輔導活動課實效性兩方面內容進行了專題講座。吳教授通過對社會變遷與學生成長狀況的思考及“情緒失調生輔導”、“青春期輔導”、“優(yōu)秀生輔導”等七個案例的剖析和現場互動，讓與會者全面了解了學生健康心理發(fā)展目標，明確了心理疏導的不同方法。這些案例主要是探討中學生自卑、早戀、打架、升學壓力等問題的解決策略。這些都需要密切關注家庭教育狀況，查出問題的根源。案例7是《他不說臟話了》，講的是一個小男孩總是說臟話，作為班主任，我們聽到學生打小報告后都很清楚自己習慣怎樣解決這種問題?？纯葱睦斫】道蠋煹牟呗裕簜让媪私?，談心，了解到原因是為了吸引女生的注意;解決問題，設計了三問：受女同學歡迎的男同學的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會引起女同學的反感?你自己哪些行為受女同學歡迎?好了，做個真正受歡迎到孩子吧?？此坪唵螏撞?，其實是摸清了孩子的`想法。如果我們不問青紅皂白，直接批評：你罵誰了?不準罵人。相信是不會有任何效果的。其他幾個案例輔導措施及干預策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因為主要是初中的內容就不一一贅述了。
李緒坤老師以《班級心理輔導活動課的設計與實施》為題就班級心理輔導活動課的形式和內容兩個方面，結合大量案例做了精辟分析，涉及小學生心理健康輔導的內容方面，我覺得對我們有啟發(fā)意義的是學生的學習輔導。李老師說，好的木匠會看材質，好的老師必須懂得學生的心理。其理論方面說的和上個月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承，關鍵是老師的愛心與耐心。方法上強調了團隊合作的指導。劃分的小組應該每月更換，使孩子能夠適應不同的團體，不同的伙伴，同時也有新起點的新動力。小組分工可以設主持人、書記員、觀察員、發(fā)言人、計時員、裁判員、聯絡員、保管員，如果人數少何以一人身兼兩職。書記員應該是歸納能力比較強、書寫速度比較快，寫字比較好的同學擔任;其中觀察員除了要觀察紀律，還要觀察老師、觀察其他小組的進度;計時員要有手表，安排交流時間，最后還要留有總結時間;裁判員既要對內裁判，又要對外裁判，比如評價小組與小組之間的發(fā)言等;聯絡員可以問老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看;保管員負責管理物品……我們學科教學中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應該是非常高的。另外李老師說可以讓團隊設計自己的海報，內容包括起一個隊名，設置標志，建立團規(guī)，明確各自分工等，這個過程充分體現了民主自律。李老師極力建議老師表揚時表揚全組，千萬不要小組合作之后因為個人發(fā)言好就表揚個人，那樣會使得其他同學輕視凝聚力忽視團體榮譽感;還有他建議小學中高年級逐漸取消物質獎勵，可以獎章來代替，并且獎章一發(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級試驗了一下，只要措施得當，讓全組的孩子來盯著某一個不守紀律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當然前提時必須選負責的會分工的組長，并且老師對小組任務完成情況必須及時總結。
李老師還談到了進行心理健康輔導時，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現親和平等(國際上也一般是圓桌會議)。我想班主任老師如果找?guī)讉€孩子個別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心，我自己以前就不大注意，經常時叫到辦公室居高臨下談話，想想也是，即使話語再怎么溫和，孩子也會因為高度心虛，更何況溫和的時候少，習慣了快節(jié)奏還怕浪費時間耽誤自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老師談了學習心理的輔導。他以他女兒的具體事例，詳細生動地介紹了有針對性的輔導方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明，就是錯誤的。聰明是記憶力、注意力、觀察力、思維力、想象力的綜合呈現。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明，反而找個臺階——玩。潛意識里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評價學生也經常犯這個錯誤，說你很聰明就是貪玩，結果學生和家長都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個也是為了教育學生不要找理由，為面子，應適應環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進廢退，一直用一直長進。要注意良好習慣的養(yǎng)成，要有真確的認識，學習的意義在于使你更聰明，上學就是學會管自己?？荚嚦巍⒌梅滞?，應該更重視失分，失去多少分，試卷的價值就是多少分。教師或者家長一定要引導孩子找到關鍵的點，如果是馬虎錯了，不能只說下次認真一些就行了，究竟是小數點點錯了還是七八五十六這句口訣背錯了，要找到關鍵，每天有針對性地加練一道這樣的題目。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯，就找出錯的類型每天一道練，結果一個月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現在上海讀博士了。聽著真是感覺無論作為老師還是家長，我們在方法上引導的的確不到位。
關于學習習慣的問題他強調了生活習慣的善始善終，做事提速1/4的時間;擺放東西整齊有序，裝書包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識也應是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識、物質、心理，課中三動：動口、動腦、動手;課后三結：隨堂隨結、單元小結、考前總結?？傊罾蠋煂τ谳o導學習很有自己的經驗，可以說思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大。
兩名專家一直站立一整天為我們講課，心里無比感動;也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準，深刻體會到了學習的過程就是自我充實的過程。用吳教授的話說“關懷孩子健康成長面臨兩難抉擇，減負目前比較艱難”，而看看咱們在座的老師，我們的工作壓力也非常大。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會理解，所以在無能為力的前提下，少些抱怨，多些主動吧。而我自己感覺需要學習的東西更多，原本想有幸去聽了報告，盡量掬其精粹原味轉述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報不當之處還請大家見諒。最后，用李老師推薦的一句話作為本次活動的結語：教師是學生的沙漠甘泉或狂風暴雨，教師是學生的守護神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動、積極鼓勵、傾聽關懷，會讓學生心田普降甘霖，會讓教師的福田日益豐收，會讓教育的園地充滿歡樂，惟有教師能創(chuàng)造學生、自己與教育的奇跡。
抑郁癥心理講座心得體會篇一
在現代社會，抑郁癥已是越來越常見的心理疾病，對于那些患者來說，能夠得到更多的心理輔導和幫助無疑是最重要的事情。近日，我參加了一場抑郁癥的講座，深受啟發(fā)和啟示。在這篇文章中，我將會分享我對于這次講座的心得體會。
第一段：探討抑郁癥的定義和表現
講座從介紹抑郁癥的定義和表現開始，對于我來說是一個很好的引入。我理解到抑郁癥并不是情緒低落就可以歸為抑郁癥，而是一個病理性疾病，可以影響患者的心理和行為。講座中講到，抑郁癥的表現有很多種，例如睡眠障礙、減少興趣、傷心、感到有負擔等。針對這些表現，我也能感覺到一些與自己相似之處。講座提醒我需要注意自己的情緒波動，并建立自己的解決方式。
第二段：討論抑郁癥的前因和影響
講座中講到抑郁癥的成因是多因素的，包括身體、心理和社會因素。講座還提到了抑郁癥對于個人和社會的影響。抑郁癥等心理疾病不僅對于個人自身造成危害，同時也會給社會帶來困擾。聽到這些講解后，我意識到抑郁癥不僅僅是自己的問題，也是整個社會問題的一部分。我們需要關注和支持那些患者，并且也應該積極傳遞心理健康的正面價值觀念。
第三段：介紹心理學治療和案例分享
講座還介紹了心理學治療的種類和方法。心理治療是抑郁癥治療的主要方式之一。通過講解，我感到了各種治療方法的側重點和優(yōu)缺點，并提供了一些關于心理實踐的支持。此外，實際案例的分享也讓我能夠想象患者的心理和態(tài)度，更加關注患者的輔導和治療。
第四段：分享如何幫助抑郁癥患者
在講座的最后，主講人分享了怎樣有效幫助抑郁癥患者的細節(jié)。尤其是對于患者的理解和支持，不僅要給予他們朋友的幫助，也需要為他們提供專業(yè)的治療。從一個身邊的人開始，還可以讓支持更加真切。
第五段：總結和個人收獲
在此講座之后，我認為我已經能夠更加理解什么是抑郁癥，以及抑郁癥對于社會和個體的影響。學習各種心理治療方法和有效的輔導方法，讓我能夠更好地認識和幫助抑郁癥患者。作為一個普通人，我也能為抑郁癥患者提供一些支持。同時我還認為，呼吁更多人關注心理健康和心理健康的價值應該持續(xù)下去。
總之，這個講座對于我和其他參加者來說都是一場非常有價值的學習經歷。我們應該繼續(xù)學習和支持，靈活轉變自己的態(tài)度，為社會的進步和人民的愿景做出巨大貢獻。
抑郁癥心理講座心得體會篇二
抑郁癥是一種常見并且嚴重的心理障礙，它會影響一個人的生活品質和工作效率。近年來，隨著心理學的發(fā)展，越來越多的人受到抑郁癥的困擾，所以，在這篇文章里我想分享一些關于抑郁癥的心理心得體會。具體可以分為五個部分來探討。
第一部分：我的抑郁癥經歷
在我大學時期，我曾經因為沉迷于自己的內心世界而得到了一次嚴重的抑郁癥。我開始變得極度敏感，并且總是處于低落情緒中，這導致我的學習和社交能力也遭到了嚴重的影響。當時我并沒有意識到自己受到了抑郁癥的困擾，并且總是把這個問題藏在內心。直到有一天，我偶然地跟我的好友訴說了我的心情，她才告訴我這可能是一次抑郁癥的發(fā)作，從此我開始尋求專業(yè)的幫助來治療我的抑郁癥。
第二部分：專業(yè)治療的意義
專業(yè)治療與自我療愈同樣重要。我的心理治療師會在每周會面期間引導我向正面方向發(fā)展，并且通過各種有助于治療抑郁癥的技巧幫助我改善心境。更進一步的是，在我開始藥物治療后，我逐漸感受到這種藥物給我的生活帶來的積極影響。這種綜合的治療方式讓我更快地走出了抑郁癥，教會了我許多可以適應日常生活的有效方法。
第三部分：專業(yè)治療帶回的內在和平
通過專業(yè)治療的過程，我學會了更好地與內心溝通并對自己的情緒有更美好的認知。我明白了最初的內心問題很有可能是來源于童年的記憶，但是我學會了更好地面對自己的情緒，并且通過良好的溝通和支持來解決這些問題。同時，我也明白了每個人都有自己的缺點和不足，包括我自己在內，但是我也學會了接受自己并且告訴自己我的錯誤也會逐漸變得更好。
第四部分：如何提高心理抵抗力
有時候抑郁癥是不可避免的，無論我們如何努力去避免。因為有太多的壓力和不確定性在我們的日常生活中。但是，有一種有效避免抑郁的方式就是讓自己擁有更強的心理抵抗力。這可以通過參加一些有益的活動，例如健身、讀書、旅游來達到。同時，我們也可以嘗試著和我的朋友和親人進行深入的交流，或者是加入一些有助于自己的社交圈層。
第五部分：最后的總結
在治療的過程中，我們不僅需要專業(yè)的治療，也需要自己對自己的認知和關愛。 在生活中，我們也應該遵循自己的想法和興趣去冒險嘗試一些新事物，或者嘗試給自己一些獨處的時間。抑郁癥不是件容易的事情，但是我相信，倘若我們能夠認真對待治療和自己的內在問題，我們一定能夠走出陰霾向自由和健康的人生之路邁進。
抑郁癥心理講座心得體會篇三
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，對于患者來說，這是一種嚴重且無法輕視的心靈疾病。近期，我參加了一門關于抑郁癥的心理課程，意外地收獲頗豐。通過這門課程，我對抑郁癥有了更深刻的理解，也收獲了一些應對抑郁癥的心得體會。在此分享我所學到的心理知識和個人經驗，希望對更多關注心理健康的人有所幫助。
首先，我們需要認識到抑郁癥是一種病，而不是懶惰或消極的表現。許多患者因為不了解抑郁癥而產生自責和羞愧，這種情緒只會加重病情。通過學習心理課程，我了解到抑郁癥與生物、心理和社會因素密切相關。患者的大腦化學物質的紊亂會導致情緒低落，而過度的壓力和消極的思維方式也會使抑郁癥的癥狀惡化。因此，打破這種刻板印象，理解抑郁癥的真正本質，將有助于更好地支持和幫助患者。
其次，尋求專業(yè)的心理支持和治療是治愈抑郁癥的關鍵。在課程中，我們學習到抑郁癥的治療包括藥物治療和心理療法。藥物可以調節(jié)患者的大腦化學物質，改善抑郁癥的癥狀。而心理療法則可以幫助患者認識和改變消極的思維方式，增強情緒管理和壓力應對能力。此外，專業(yè)的心理支持也可以提供情感支持和解決困擾患者的問題。僅僅依靠自愈力量和外界的鼓勵是不夠的，我們應鼓勵患者主動尋求專業(yè)的幫助。
然而，個人的努力也不可忽視。心理課程教給我抑郁癥患者可以通過一些積極的生活方式來改善癥狀。規(guī)律的運動和健康的飲食有助于釋放身體的緊張和促進大腦產生快樂激素。此外，保持良好的睡眠質量也是緩解抑郁癥的重要措施。我還學到了一些心理的自我調節(jié)方法，如冥想、呼吸練習和正向思維訓練等，這些方法可以幫助患者調整情緒、緩解壓力和焦慮。
除了藥物和心理療法外，我們還應該給予抑郁癥患者更多的理解和關愛。心理課程提醒我們，抑郁癥不僅對患者的身體和心理健康造成負面影響，也給患者的親人和社會帶來困擾和負擔。因此，我們應該保持耐心和同理心，鼓勵患者多表達內心的困擾和情感，給予他們溫暖的支持。避免使用無視和嘲笑的語言，而是主動傾聽他們的需求并提供幫助。創(chuàng)造一個理解和包容的環(huán)境，對患者的康復至關重要。
總結而言，參加這門心理課程是我在抑郁癥方面的一次重要收獲。通過這門課程，我了解到抑郁癥是一種嚴重的心靈疾病，患者需要得到專業(yè)的心理支持和治療。同時，我也認識到患者個人的努力和周圍人的關心與支持同樣重要。只有全社會共同努力，才能為抑郁癥患者提供更好的幫助和康復機會。希望通過我的體會和心理知識，能夠引起更多人對抑郁癥的關注和重視，為心理健康的未來做出貢獻。
抑郁癥心理講座心得體會篇四
抑郁癥是一種常見的心理疾病，患者常常會體驗到沮喪、無力、易怒、睡眠困難等癥狀，嚴重影響了患者的生活質量和工作能力。作為一名心理學專業(yè)的學生，我在學習過程中對抑郁癥進行了深入了解和研究，并通過與患者溝通，積累了一些心理心得體會，希望能夠與大家分享。
第二段：抑郁癥的特征及表現
抑郁癥的特征和表現非常明顯，患者產生了無力感，常常會感覺到自己沒有意義和價值，容易自責和沮喪。他們常常睡眠不足、食欲下降、注意力難以集中，對生活失去了興趣，甚至可能會產生自殺的念頭。這些癥狀會極大地影響他們的生活和工作，所以需要及早尋求幫助。
第三段：抑郁癥的原因
抑郁癥的原因多種多樣，如遺傳因素、生理因素、環(huán)境因素等。不良的成長環(huán)境、重大變故的刺激、失去親人、失敗、環(huán)境、文化和人際交往等，都可能會引起抑郁癥。此外，現代社會的競爭壓力、職業(yè)上的挑戰(zhàn)和人際關系等也是導致抑郁癥的重要原因。
第四段：心理心得體會
在面對抑郁癥患者時，我們需要有耐心和同情心，要讓患者感到他們是被理解和支持的。通過傾聽患者的抱怨和痛苦，幫助他們解決實際問題，給予他們合適的心理支持和治療，在恢復中抑郁癥狀可以出現相對的的好轉。同時，需要讓患者認識到抑郁癥是一種心理問題，需要尋求專業(yè)的幫助，例如咨詢、治療和藥物等。
第五段：結語
抑郁癥作為一種常見的心理疾病，在日常生活中我們需要尊重和理解患者，為他們的康復提供必要的支持。雖然治療抑郁癥需要時間、耐心和專業(yè)性，但也可以通過多方面的努力最終戰(zhàn)勝它。在未來的工作中，我會不斷提高自己的專業(yè)能力，通過鞏固理論知識、實踐操作、個案指導、師徒傳承、講座演講等方式，提供更好的服務，同時也希望能夠幫助更多的人擺脫抑郁癥的困擾。
抑郁癥心理講座心得體會篇五
抑郁癥已然成為當今社會最為常見的心理問題之一，它的發(fā)病率不斷攀升。作為一名學生，我很幸運有機會參加了學校組織的抑郁癥講座。在講座中，我收獲了很多心理健康的知識和方法，也引發(fā)了我對抑郁癥的深入思考。
一、 講座的啟示
我一直認為只有心理不健康、處于崩潰邊緣的人才會患上抑郁癥，可聽完講座后才明白到“忙碌疲憊”、“煩惱焦慮”、“長期的壓力”等在日常生活中也可能對人們的心理健康造成不良影響。這種心理健康的問題往往被忽視，導致疾病難以得到及時的診斷和治療。因此，我們應該時刻保持警惕，不斷了解心理健康知識，一旦出現不良癥狀及時尋求專業(yè)幫助。
二、 對抑郁癥的了解
抑郁癥不是一般的情緒低落，而是一種持續(xù)性的情緒障礙。講座中幾位專家根據自己多年的從業(yè)經驗，向我們詳細的闡述了抑郁癥的臨床表現和相關的癥狀，例如：疲憊無力、無聊乏味、失眠、食欲不振等。通過講座，多了解了對心理健康關注，將獲得更好的生活方式。
三、 抑郁癥治療的重要性
治療抑郁癥是及早康復的重要前提。講座中，心理學專家強調了抑郁癥患者治療的重要性，希望患者能及時去尋求專業(yè)醫(yī)療服務，尋求藥物及心理治療的科學幫助。同樣地，患者本人和家庭成員也應該積極參與病情的管理和康復，幫助患者建立積極的心理參照系，獲得更大的支持與幫助。
四、 心理健康的重要性
講座中，專家反復強調了心理健康對個人生活和社會穩(wěn)定的影響。他們呼吁大家在日常生活中注重身心健康，保持健康的工作和生活方式，注意情緒調節(jié)，避免過度消耗身心的能力，如果出現不良癥狀、請及時尋求心理咨詢和治療。
五、 我的心得體會
通過參加抑郁癥講座，我的心靈得到了很大的啟示，我從中收獲了很多寶貴的知識和方法，了解了抑郁癥本身的原理和治療方法。講座讓我了解到了內心的弱點和優(yōu)點，也提醒了我加強日常生活中的心理健康問題，從而找到更多的途徑和方法去尋求支持和幫助，避免抑郁癥的發(fā)生。我們的生命短暫，每個人都希望過得開心、愉快，希望今后我們能夠堅持良好的生活習慣，積極關注自己的心理健康，共同創(chuàng)造一個更美好的未來！
抑郁癥心理講座心得體會篇六
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，抑郁癥在人們中間的發(fā)病率也不斷上升。抑郁癥是一種常見但容易被忽視的心理健康問題。為了加深對抑郁癥的認識，我參加了一門心理課程，其中有關于抑郁癥的講座給我留下了深刻的印象。
第二段：認識抑郁癥
在課堂上，我們首先學習了抑郁癥的定義和癥狀。抑郁癥是一種情緒障礙，常表現為持續(xù)低落的情緒、減少興趣和樂趣、注意力不集中等。這些癥狀會持續(xù)兩周以上，并且嚴重影響患者的日常生活。了解了這些癥狀后，我開始思考我自己的情緒狀態(tài)，發(fā)現我曾經也有過類似的經歷，只是沒有察覺到這是一個病癥。
第三段：了解抑郁癥的原因
心理課程還向我們介紹了抑郁癥的原因。抑郁癥不僅僅是單一原因所致，而是多種因素共同作用的結果。遺傳因素、生理因素、心理因素和環(huán)境因素都可能導致抑郁癥的發(fā)生。通過了解抑郁癥的原因，我開始明白為什么會有人患上抑郁癥。同時，我也更加同情患有抑郁癥的人，因為他們不僅要面對外界的困擾，還要面對自身的內在困境。
第四段：學習抑郁癥的治療和應對策略
在課程中，我們還學習了抑郁癥的治療和應對策略。心理治療、藥物治療和自我?guī)椭浅Ｒ姷闹委煼绞?。心理治療可以幫助患者理解自己的情緒問題，并通過改變思考方式和行為習慣來緩解抑郁癥狀。藥物治療可以調節(jié)患者的腦神經系統，減輕抑郁癥的癥狀。自我?guī)椭鷦t是患者通過主動參與一些能夠增強心理健康的活動來減輕抑郁的程度。這些治療和應對策略不僅對抑郁癥患者有幫助，對于普通人來說也是提高心理健康的有效途徑。
第五段：反思與建議
通過這門心理課的學習，我深刻認識到抑郁癥的嚴重性和普遍性。在現代社會中，我們每個人都可能受到不同程度的壓力和困擾，因此時刻保持良好的心理健康是非常重要的。我建議學校和社會加大對心理健康問題的宣傳和關注，提供更多的心理咨詢和治療服務。此外，個人也應該重視自己的心理健康，通過學習相關的心理知識，提前了解和識別自己的情緒問題，并主動采取措施維護自己的心理健康。
總結：
通過這門心理課的學習，我不僅了解了抑郁癥的定義和癥狀，還了解了抑郁癥的原因和治療方法。我深刻認識到心理健康的重要性，深感抑郁癥的嚴重性和普遍性。在未來的生活中，我將更加關注自己和他人的心理健康，督促自己和他人尋求適當的幫助和支持，共同創(chuàng)造一個更加健康、積極的心理環(huán)境。
抑郁癥心理講座心得體會篇七
通過對心理講座的學習，學到很多新的知識。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學生心理調試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。
1確立新的適合自己的追求目標
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。
3積極轉移注意力，學會自我宣泄
4正確對待情感問題。 面對挫折要采用適當的方式進行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學生心理講座心得
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
抑郁癥心理講座心得體會篇八
“簡簡單單教語文，完完全全為學生，扎扎實實促發(fā)展，以簡化的教學環(huán)節(jié)，簡單的`教學方法，實現省時高效的教學效果”這樣的教學理念在本次課堂教學活動中再次得以體現。讓我深深地感受到名師的語文課堂就是我們身邊的課堂，沒有過多地追求形式，沒有刻意去運用多媒體，沒有過度追求課堂的熱鬧。在每節(jié)課堂里，教師給學生思考的空間，讓學生安靜下來，智慧飛揚，教師語言具有藝術的魅力。
他們精彩的導語，無痕的過渡，真誠的評價，貫穿始終，無一不是欣賞、贊美、鼓勵學生的話語，讓人覺得自然、流暢、舒服、輕松。從名師們的授課中，深受啟發(fā)，歸納總結起來，主要體現在以下幾方面：
1、眾位名師的課，展示了教育教學改革的新視點，這次聽的幾節(jié)課，在她們的教學中體現了以學生為主體，充分調動了學生的學習積極性和主動性，使學生的思維得到了健康發(fā)展。建立了和諧、民主的師生關系，讓學生真正成為了課堂上的主人。
2、他們以不同的教學方式展現了新理念下課堂教學的風貌，在她們的教學中不僅充分展示了教學內容的顯性因素，而且發(fā)掘了隱性情感因素。他們能恰到好處的把教學內容隱含的情感，通過自己的加工提煉，以情生情。
3、把閱讀教學看成是對話的過程，引導學生掌握閱讀的方法，把“點撥”、“啟發(fā)”、“引導”、“激勵”留給自己，把“閱讀”、“體會”、“品味”、“感悟”還給了學生。同時，在她們的教學中肯定性評價體現出尊重、鼓勵的原則，在新課標的條件下我們作為一名教育工作者，確實該對課堂教學中的“評價”問題重新認識。
4、從他們的授課中，可看出，她們都是以學生的發(fā)展為主，設計每個教學環(huán)節(jié)，從而使學生在輕松愉快的學習氛圍中達到“思維活躍流暢、創(chuàng)新精神涌動”的最佳境界，真正行之有效地改革了課堂教學，把素質教育真正落實實處。
聽名師講課，如同與大師對話。聽完他們的課后，我也在思考這樣的問題：為什么他們的課能講得這樣好？他們成功的秘訣在哪里？俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，“冰凍三尺，非一日之寒”，他們授課內容之所以能夠如此豐富，首先在于平時注意知識的積累。如果沒有平時知識的積累，就不可能從多角度、多層次把問題闡述得這樣全面透徹。其次，他們的成功得益于其“勤于思考”的精神。最后，他們的成功還在于其對教學認真的態(tài)度，在于其持之以恒的認真與留心，在于其不斷努力向前的。勇氣。
總之，這次的聽課學習，我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。在以后的教學中，本著吃透教材，吃透學生，提升自身素質去努力，不斷學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，學習百家而頓悟，積淀教學素養(yǎng)。不斷地站在不同的高度上審視自己，要求自己，完善自己。
抑郁癥心理講座心得體會篇九
心理課講抑郁癥心得體會是我大學期間的一堂重要課程。在這門課上，我不僅增加了對抑郁癥的了解，還從中獲得了許多關于心理健康的重要啟示。通過深入研究和課堂實踐，我對抑郁癥有了更深刻的認識，也學會了如何對這種心理障礙進行有效的干預和輔導。
第二段：認識抑郁癥
在課堂上，我們首先學習了抑郁癥的定義和癥狀。抑郁癥是一種常見的心理疾病，其特征是情緒低落、興趣和愉悅感喪失，失眠或過度睡眠，食欲改變以及精神和身體上的疲勞等。這些癥狀會對患者的日常生活和職業(yè)產生嚴重的負面影響。通過學習抑郁癥的典型癥狀和表現形式，我不僅能更好地理解患者的處境，也對自身的情緒變化進行了更深入的分析。
第三段：抑郁癥的原因和治療方法
在進一步學習中，我們了解到抑郁癥的原因有很多，包括基因遺傳、生物化學因素、環(huán)境壓力和人際關系等。了解到抑郁癥的成因不僅幫助我更好地理解患者，更加注重關注患者周圍的環(huán)境因素。同時，我們課堂上也學習到了多種治療方法，如心理療法和藥物治療。了解到這些治療方法的優(yōu)勢和限制，讓我了解到抑郁癥的治療需要針對個體情況進行個性化的選擇與輔導。
第四段：如何幫助患者
在課堂實踐中，我們與模擬患者進行了面對面的交流，并學習了如何與患者合作解決問題。我們學到了如何傾聽患者的需求和問題，并提供適當的支持和建議。通過演練和角色扮演，我們更加理解了與患者建立信任和理解的重要性，以及如何有效地幫助他們找到解決問題的方法。這種實踐經驗及時增加了我作為未來心理輔導師的信心和能力。
第五段：個人成長體會
在學習抑郁癥課程的過程中，我不僅對抑郁癥有了更深入的了解，也對自己的心理健康有了更多的關注。我學會了更好地處理自己的情緒，了解到身心健康對我個人的重要性。此外，在與模擬患者交流的過程中，我也深刻反思了自己的觀念和行為對他人的影響。通過這門課程，我成長為一個更有同理心和關懷他人的人，也更加珍惜自己的心理健康。
總結：
通過學習心理課講抑郁癥心得體會，我對抑郁癥有了更深刻的認識，并學會了如何對抑郁癥進行有效的干預和輔導。抑郁癥的理解讓我更好地照顧自己的心理健康，并更關心身邊的人。盡管抑郁癥是一種常見的心理障礙，但通過適當的干預和輔導，我們可以幫助患者找到希望和重獲幸福感。這門課程讓我在大學期間收獲了很多，對我未來的發(fā)展也產生了積極的影響。
抑郁癥心理講座心得體會篇十
5月14日，我參加了臨高縣中小學教師心理健康專題培訓。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè)，學科、學生甚至生活，教學是這樣一種工作，要求那些從事教育活動的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人，更要愛教學所包含的過程。沒有愛的勇氣，就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學的焦慮和煩惱。
其次，要懂得享受學生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補，但要讓學生感恩你，你就必須學會感恩學生、呵護學生、尊重學生，真正做到這點并不容易，但如果你只知道權威，那也許你會離幸福更遠。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教學。教學工作看做是一種簡單的重復，那必然厭倦，也無言幸福。應把研究教材、教學當成提高自己素質的必走之路，應把教學作為自己實現原生價值的一個體現。
最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現。我認為，當我們教師的勞動被他人，社會認可時，必然會帶來無比地快樂，為被幸福緊緊“包裹”。
總之，一個幸福的教師，是一個能走進學生心靈的教師；一個幸福的教師，是一個追求課堂詩意的教師；一個幸福的教師，是一個能享受教育的教師；一個幸福的教師，是一個能實現自我價值的教師。
抑郁癥心理講座心得體會篇十一
最近一段時間，我認真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學——改變孩子的一生》這本書。該書的特點是介紹了大量心理學家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會教育、學校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。
學了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助?，F談談自己的幾點體會：
一、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F在我不斷在學習中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛苦建立的一段關系。比方：對“憤怒〞而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒〞操控，失去理智，做出許多事后讓我懊悔的事，經過成長后，我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因為對“憤怒〞缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒〞是一個兇神惡煞似的壞東西，現在才知道我的這些“憤怒〞的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒〞和“害怕〞的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又重復于我的孩子身上。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最正確營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數人卻從來不會，不具備培養(yǎng)親密關系的能力。比方：許多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力〞缺乏。我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
書中有一節(jié)內容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學生成長環(huán)境對學生心理活動的影響和人格形成的關系，并關系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學會苛刻，敵意中成長的孩子學會爭斗，挖苦中成長的孩子學會羞怯，羞辱中成長的孩子學會自疚，寬容中成長的孩子學會忍讓，鼓勵中成長的孩子學會自信，贊揚中成長的孩子學會自賞，公平中成長的孩子學會正直，支持中成長的孩子學會信任，贊同中成長的孩子學會自愛，友愛中成長的孩子學會關愛。現在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長、性格、個性都有決定性的影響，教師和家長應該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學感興趣的我，更是一個大好的時機。可以系統地學習這門課稱。
作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
首先，我重新熟悉了關于學習理論的知識，包括行為主義的學習理論，格式塔心理學理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發(fā)現學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。從這些方面去解說了學習這個平時實際我們都天天在做的事情。也通過這個分析，發(fā)現我們其實還可以改良我們的一些做法，比方我們在學習的時候，應該針對不同的學習內容，采取不同的方式。以后教學的時候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的方法。應該更多的讓學生自己去發(fā)現。
其次，我又重新思考了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的'一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發(fā)學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素，有來自于學生內部的內部動機；也有來自于外部，比方學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現問題所要考慮的。
另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的開展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個學生的閃光點和開展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改良教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的開展。
高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。〞這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
抑郁癥心理講座心得體會篇十二
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關于心理健康教育的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職的心理委員的第一課。
通過上大學心理健康課程，我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性，心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。
我們應該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：
第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。
第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可能離開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比如學會傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。
第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來。看著班上的同學進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學在如何調節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。
抑郁癥心理講座心得體會篇十三
最近，我參加了一場抑郁癥講座培訓，該培訓主要旨在向參與者傳授有關抑郁癥的基本知識和有效的治療方法，以便提高大眾對這種疾病的認識和對患者的幫助能力。抑郁癥已經成為現代社會中越來越常見的心理問題之一，許多人遭受了它的困擾，但幾乎沒有人真正了解它的癥狀和治療方法。通過這次培訓，我學到了很多知識和技能，對于避免抑郁癥和幫助患者的工作都非常有幫助。
第二段：介紹抑郁癥的危害和影響
抑郁癥是一種十分嚴重的心理問題，它對患者的身心健康產生了不良的影響。抑郁癥患者會因為心理壓力和負面情緒而喪失生活目標和動力，導致人際關系破裂、學業(yè)或事業(yè)受損，甚至出現自殺傾向。同時，抑郁癥對社會和家庭的穩(wěn)定性也造成了威脅。因此，預防和治療抑郁癥是非常重要的事情。
第三段：講述培訓中所學到的基本知識
在培訓中，我學到了很多有關抑郁癥的基礎知識。例如，抑郁癥是一種心理疾病，它的癥狀包括疲勞、睡眠問題、不良情緒、自卑感、焦慮、自殺傾向等。治療抑郁癥的方法主要有藥物治療、心理治療、生活方式改變等。此外，我們還學到了使用《簡明實用心理學百科全書》、《良醫(yī)方案》等工具的方法，以及如何與患者進行有效的溝通和支持他們。
第四段：談談對抑郁癥的新認識
通過參加這次培訓，我對抑郁癥有了更深入的了解。我認識到抑郁癥不一定是由于心理問題或個人原因引起的疾病，它可能受到許多因素的影響，如基因、環(huán)境、生活經歷等。此外，我還認識到了抑郁癥的治療方法不應該只局限于藥物治療，而應該納入多種治療手段，以全面調理患者的身心健康。
第五段：總結培訓對我的影響和啟示
通過參加這次抑郁癥講座培訓，我學到了許多新知識和技能，并且對抑郁癥的定義、病因和治療有了更深入的了解。在以后的工作中，我將更好地幫助和關心那些受抑郁癥困擾的人。同時，我也認識到在日常生活中我們應該更關注身邊的人，給予他們更多的關心和支持，這對于預防抑郁癥和幫助患者康復都是非常有幫助的。我將在以后的生活中會將這些理念貫徹到實際行動中，與家人、朋友、同事一起創(chuàng)造一個更美好的未來。
抑郁癥心理講座心得體會篇十四
所謂健康，有許多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益簡單的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中學校心理不健康的主要緣由，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應當做的（措施）就是調適好師生關系，根據人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理x最主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”，就是由于欣賞可以改善機體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種狀況下會消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們老師在平常的教育過程中，準時地觀看了解同學，盡量避開這種現象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產生在一種美妙基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、盼望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應當準時地關懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。
之所以我們常常聽到現在有許多同學跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準時地去從心理健康教育的角度去多關懷他們、去教育他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關心，我們老師不應當嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關心他們。當我們把問題同學當成一個個討論對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的關心，所以在最終幾天的學習中，我肯定會好好珍惜的！
抑郁癥心理講座心得體會篇十五
韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學生上和自己自我調節(jié)上受到很大啟示，具體體現在以下方面。
一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應環(huán)境。
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實驗小學舉辦了威海市心理健康教育教師培訓專家報告會。報告會邀請到上海市教育科學研究院研究生與繼續(xù)教育部常務副主任、上海市中小學心理輔導協會理事長吳增強教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學心理健康教育中的班級心理輔導活動課和學習心理輔導進行了專題講座和培訓。報告中設計了現場互動的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個一線教學的老師，對于案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴密，透著專業(yè)素養(yǎng)，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師。
吳教授以《聆聽學生的心聲——班級心理輔導實務》為題，就班級心理輔導基本理論與心理輔導活動課實效性兩方面內容進行了專題講座。吳教授通過對社會變遷與學生成長狀況的思考及“情緒失調生輔導”、“青春期輔導”、“優(yōu)秀生輔導”等七個案例的剖析和現場互動，讓與會者全面了解了學生健康心理發(fā)展目標，明確了心理疏導的不同方法。這些案例主要是探討中學生自卑、早戀、打架、升學壓力等問題的解決策略。這些都需要密切關注家庭教育狀況，查出問題的根源。案例7是《他不說臟話了》，講的是一個小男孩總是說臟話，作為班主任，我們聽到學生打小報告后都很清楚自己習慣怎樣解決這種問題?？纯葱睦斫】道蠋煹牟呗裕簜让媪私?，談心，了解到原因是為了吸引女生的注意;解決問題，設計了三問：受女同學歡迎的男同學的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會引起女同學的反感?你自己哪些行為受女同學歡迎?好了，做個真正受歡迎到孩子吧?？此坪唵螏撞?，其實是摸清了孩子的`想法。如果我們不問青紅皂白，直接批評：你罵誰了?不準罵人。相信是不會有任何效果的。其他幾個案例輔導措施及干預策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因為主要是初中的內容就不一一贅述了。
李緒坤老師以《班級心理輔導活動課的設計與實施》為題就班級心理輔導活動課的形式和內容兩個方面，結合大量案例做了精辟分析，涉及小學生心理健康輔導的內容方面，我覺得對我們有啟發(fā)意義的是學生的學習輔導。李老師說，好的木匠會看材質，好的老師必須懂得學生的心理。其理論方面說的和上個月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承，關鍵是老師的愛心與耐心。方法上強調了團隊合作的指導。劃分的小組應該每月更換，使孩子能夠適應不同的團體，不同的伙伴，同時也有新起點的新動力。小組分工可以設主持人、書記員、觀察員、發(fā)言人、計時員、裁判員、聯絡員、保管員，如果人數少何以一人身兼兩職。書記員應該是歸納能力比較強、書寫速度比較快，寫字比較好的同學擔任;其中觀察員除了要觀察紀律，還要觀察老師、觀察其他小組的進度;計時員要有手表，安排交流時間，最后還要留有總結時間;裁判員既要對內裁判，又要對外裁判，比如評價小組與小組之間的發(fā)言等;聯絡員可以問老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看;保管員負責管理物品……我們學科教學中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應該是非常高的。另外李老師說可以讓團隊設計自己的海報，內容包括起一個隊名，設置標志，建立團規(guī)，明確各自分工等，這個過程充分體現了民主自律。李老師極力建議老師表揚時表揚全組，千萬不要小組合作之后因為個人發(fā)言好就表揚個人，那樣會使得其他同學輕視凝聚力忽視團體榮譽感;還有他建議小學中高年級逐漸取消物質獎勵，可以獎章來代替，并且獎章一發(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級試驗了一下，只要措施得當，讓全組的孩子來盯著某一個不守紀律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當然前提時必須選負責的會分工的組長，并且老師對小組任務完成情況必須及時總結。
李老師還談到了進行心理健康輔導時，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現親和平等(國際上也一般是圓桌會議)。我想班主任老師如果找?guī)讉€孩子個別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心，我自己以前就不大注意，經常時叫到辦公室居高臨下談話，想想也是，即使話語再怎么溫和，孩子也會因為高度心虛，更何況溫和的時候少，習慣了快節(jié)奏還怕浪費時間耽誤自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老師談了學習心理的輔導。他以他女兒的具體事例，詳細生動地介紹了有針對性的輔導方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明，就是錯誤的。聰明是記憶力、注意力、觀察力、思維力、想象力的綜合呈現。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明，反而找個臺階——玩。潛意識里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評價學生也經常犯這個錯誤，說你很聰明就是貪玩，結果學生和家長都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個也是為了教育學生不要找理由，為面子，應適應環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進廢退，一直用一直長進。要注意良好習慣的養(yǎng)成，要有真確的認識，學習的意義在于使你更聰明，上學就是學會管自己?？荚嚦巍⒌梅滞?，應該更重視失分，失去多少分，試卷的價值就是多少分。教師或者家長一定要引導孩子找到關鍵的點，如果是馬虎錯了，不能只說下次認真一些就行了，究竟是小數點點錯了還是七八五十六這句口訣背錯了，要找到關鍵，每天有針對性地加練一道這樣的題目。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯，就找出錯的類型每天一道練，結果一個月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現在上海讀博士了。聽著真是感覺無論作為老師還是家長，我們在方法上引導的的確不到位。
關于學習習慣的問題他強調了生活習慣的善始善終，做事提速1/4的時間;擺放東西整齊有序，裝書包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識也應是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識、物質、心理，課中三動：動口、動腦、動手;課后三結：隨堂隨結、單元小結、考前總結?？傊罾蠋煂τ谳o導學習很有自己的經驗，可以說思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大。
兩名專家一直站立一整天為我們講課，心里無比感動;也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準，深刻體會到了學習的過程就是自我充實的過程。用吳教授的話說“關懷孩子健康成長面臨兩難抉擇，減負目前比較艱難”，而看看咱們在座的老師，我們的工作壓力也非常大。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會理解，所以在無能為力的前提下，少些抱怨，多些主動吧。而我自己感覺需要學習的東西更多，原本想有幸去聽了報告，盡量掬其精粹原味轉述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報不當之處還請大家見諒。最后，用李老師推薦的一句話作為本次活動的結語：教師是學生的沙漠甘泉或狂風暴雨，教師是學生的守護神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動、積極鼓勵、傾聽關懷，會讓學生心田普降甘霖，會讓教師的福田日益豐收，會讓教育的園地充滿歡樂，惟有教師能創(chuàng)造學生、自己與教育的奇跡。