通過心得體會，我們可以反思自己的成長和進(jìn)步。最后，寫心得體會時要進(jìn)行審校，確保文字準(zhǔn)確、清楚，避免錯誤和紕漏。下面是一些心得體會的實踐案例，希望能夠為大家寫作時提供一些具體的例子和參考。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇一
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，戶外運動成為了越來越多人選擇的一種生活方式。而在戶外運動中，使用適當(dāng)?shù)钠餍的軌驇椭覀兏玫劐憻捝眢w、保持健康。在這篇文章中，我將分享我對戶外器械的心得體會和總結(jié)。
第一段：器械的選擇和適應(yīng)
在戶外運動中，選擇合適的器械是至關(guān)重要的。首先，我們需要了解自己的身體狀況和健康水平，以便選擇適合自己的器械。例如，如果你是初學(xué)者或者身體柔軟度不高，選擇一個拉力繩或者瑜伽墊會更加合適。其次，我們還需要適應(yīng)器械的使用。不同的器械有不同的使用方法和技巧，我們需要通過學(xué)習(xí)和練習(xí)來掌握它們。只有合適的選擇和熟練的使用，我們才能充分利用器械的作用，獲得更好的運動效果。
第二段：器械的安全使用
在戶外運動中，安全是首要考慮的因素。使用器械時，我們需要確保器械的質(zhì)量和穩(wěn)定性。不同的器械有不同的負(fù)荷和強(qiáng)度限制，我們需要根據(jù)自己的能力和身體狀況選擇適合的負(fù)荷和強(qiáng)度。此外，正確的使用姿勢和動作也是確保安全的關(guān)鍵。我們可以通過學(xué)習(xí)教程、請教專業(yè)人士或參加培訓(xùn)來掌握正確的使用方法。只有在確保器械的安全使用下，我們才能避免受傷和保證良好的訓(xùn)練效果。
第三段：器械在鍛煉中的作用
戶外器械在鍛煉中起著至關(guān)重要的作用。首先，器械可以幫助我們更好地鍛煉身體的不同部位。比如，啞鈴可以鍛煉手臂和肩膀的肌肉，拉力繩可以增強(qiáng)腹部和腰部的力量。其次，器械可以提高鍛煉的難度和強(qiáng)度。例如，在深蹲時使用杠鈴，可以增加負(fù)荷，從而加大腿部肌肉的訓(xùn)練效果。此外，器械還可以豐富鍛煉的方式和方法。我們可以通過變換器械的組合和使用順序，來刺激不同的肌肉群，從而達(dá)到全面鍛煉身體的效果。
第四段：器械的維護(hù)和保養(yǎng)
為了保證器械的使用壽命和安全性，我們還需要進(jìn)行定期的維護(hù)和保養(yǎng)。首先，我們需要保持器械的清潔和干燥。戶外運動中，器械容易接觸到汗水和濕氣，長時間的潮濕可能會導(dǎo)致器械生銹和磨損。因此，我們在使用完器械后應(yīng)該及時清潔并保持干燥。其次，我們還需要注意儲存器械的方式。正確的儲存可以避免器械碰撞、擠壓和損壞。最后，定期的檢查和維修也是必要的。如果發(fā)現(xiàn)器械有任何損壞或者松動的地方，我們應(yīng)該及時修理或更換。只有進(jìn)行良好的維護(hù)和保養(yǎng)，我們才能確保器械的性能和使用安全。
第五段：結(jié)語
通過使用戶外器械進(jìn)行鍛煉，我們可以更好地挑戰(zhàn)自我和提高身體素質(zhì)。但是，在使用器械之前，我們需要選擇合適的器械并適應(yīng)它們的使用方法。安全使用器械也是非常重要的，我們應(yīng)該確保器械的質(zhì)量和穩(wěn)定性，并掌握正確的姿勢和動作。器械在鍛煉中起著重要的作用，它可以幫助我們鍛煉不同部位的肌肉，提高鍛煉的難度和強(qiáng)度。但是，我們還需要注意器械的維護(hù)和保養(yǎng)，以確保它們的使用壽命和安全性。通過良好的使用和維護(hù)，我們可以更好地享受戶外器械帶來的運動樂趣和健康效益。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇二
戶外創(chuàng)設(shè)是指通過在戶外環(huán)境中搭建設(shè)施或進(jìn)行活動，為人們提供休閑娛樂和學(xué)習(xí)的機(jī)會。在我參與戶外創(chuàng)設(shè)的過程中，我深刻體會到了戶外創(chuàng)設(shè)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在戶外創(chuàng)設(shè)中得到的心得體會。
第二段：對戶外創(chuàng)設(shè)的認(rèn)識和理解
戶外創(chuàng)設(shè)不僅僅是簡單的搭建設(shè)施，更是為人們提供了與自然親近和享受自然的機(jī)會。在我的參與中，我發(fā)現(xiàn)戶外創(chuàng)設(shè)能夠讓人們遠(yuǎn)離城市的喧囂，放松身心。與此同時，戶外創(chuàng)設(shè)也是一種教育方式，通過親身參與，人們可以更好地了解大自然的神奇之處，并培養(yǎng)對環(huán)境的保護(hù)意識。
第三段：戶外創(chuàng)設(shè)的設(shè)計與實施
在戶外創(chuàng)設(shè)過程中，我了解到了設(shè)計與實施的重要性。首先，設(shè)計是決定一項戶外創(chuàng)設(shè)是否成功的關(guān)鍵，它需要考慮到環(huán)境、地形、人流量等因素。在實施方面，團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力都是至關(guān)重要的。只有團(tuán)隊成員之間緊密配合，才能更好地完成任務(wù)。
第四段：戶外創(chuàng)設(shè)的難點與挑戰(zhàn)
在戶外創(chuàng)設(shè)過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，天氣對戶外創(chuàng)設(shè)有著很大的影響。如果遇到惡劣的天氣條件，我們需要及時調(diào)整計劃，確保安全。其次，資源的獲取也是一個挑戰(zhàn)。有時候我們需要一些特殊的設(shè)備或材料，但難以找到合適的供應(yīng)商。最重要的是要全員參與并保持積極的心態(tài)，克服困難。
第五段：戶外創(chuàng)設(shè)的收獲與體會
盡管戶外創(chuàng)設(shè)有一些困難和挑戰(zhàn)，但通過這個過程，我得到了很多收獲和體會。首先，我了解到了團(tuán)隊合作的重要性。在戶外創(chuàng)設(shè)中，每個人都需要發(fā)揮自己的特長，共同達(dá)成目標(biāo)。其次，我更加了解和欣賞了大自然的美麗。戶外創(chuàng)設(shè)讓我親身感受到了山水之間的寧靜和自然之美。最重要的是，我在戶外創(chuàng)設(shè)中培養(yǎng)了堅韌不拔的精神和解決問題的能力。
結(jié)尾：
通過參與戶外創(chuàng)設(shè)，我認(rèn)識到戶外創(chuàng)設(shè)不僅是為人們提供娛樂活動的機(jī)會，更是一種與自然和親近的方式。在戶外創(chuàng)設(shè)中，我們不僅可以享受大自然的美麗，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。盡管戶外創(chuàng)設(shè)有時會遇到困難和挑戰(zhàn)，但只要我們?nèi)珕T參與、保持積極的心態(tài)，就能夠克服困難，取得成功。我相信，在未來的戶外創(chuàng)設(shè)中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力和技巧，為人們創(chuàng)造更美好的戶外體驗。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇三
段落1：引言（200字）
戶外器械是戶外運動活動中必不可少的一部分，它們可以為我們帶來樂趣、刺激和挑戰(zhàn)。在使用戶外器械的過程中，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還體會到了一些深層次的思考和體驗。在本文中，我將總結(jié)并分享我在戶外器械使用中的心得體會，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和共鳴。
段落2：挑戰(zhàn)與自我突破（300字）
戶外器械的使用可以在各方面挑戰(zhàn)我們的身體和意志。比如我小時候第一次玩攀巖，我感到了害怕和不自信，但是當(dāng)我克服了這種恐懼并成功攀上了一座高山時，我感到了前所未有的成就感和自信心。這次經(jīng)歷讓我意識到挑戰(zhàn)自己的能力是無限的，只要我有足夠的毅力和決心，我可以突破自己的極限。
段落3：與自然的融合（300字）
戶外器械的使用讓我更加接近自然，與大自然融為一體。打籃球的時候，我可以聽到風(fēng)吹過耳邊的聲音，感受陽光灑在身上的溫暖。在徒步旅行中，我可以欣賞到壯麗的風(fēng)景，呼吸新鮮的空氣。這些美好的體驗讓我更加珍惜自然環(huán)境，并激發(fā)了我保護(hù)環(huán)境的決心。
段落4：團(tuán)隊合作與信任（300字）
在戶外器械的使用中，團(tuán)隊合作和信任是非常重要的。比如在劃獨木舟時，必須與船上的伙伴緊密合作，以保持平衡和前進(jìn)的方向。在攀巖中，我們必須相互信任并且密切配合，以確保每個人的安全。這些經(jīng)歷讓我意識到一個團(tuán)隊的力量是不可忽視的，只有相互合作和信任，我們才能取得更好的成果。
段落5：心靈的愉悅和成長（300字）
使用戶外器械不僅帶來了身體上的鍛煉，還給了我心靈上的愉悅和成長。比如在滑雪中，我感受到速度和風(fēng)的感覺，這讓我感到非常興奮和暢快。在釣魚時，我可以獲得內(nèi)心的寧靜和平靜。這些寶貴的體驗讓我更加懂得如何平衡工作與生活，并且更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求。
結(jié)論：通過戶外器械的使用，我獲得了身體上的鍛煉，同時也得到了思考和體驗的機(jī)會。挑戰(zhàn)與自我突破、與自然的融合、團(tuán)隊合作與信任以及心靈的愉悅和成長，這些都是戶外器械給予我的寶貴財富。我希望通過與讀者分享我的心得體會，能夠激勵更多的人參與戶外運動，體驗到其中的樂趣和價值。讓我們一起走出室內(nèi)，感受大自然的美好！
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇四
首段：引言（200字）
戶外運動實訓(xùn)是現(xiàn)代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學(xué)生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力，同時也可以提高他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力。在進(jìn)行戶外運動實訓(xùn)的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結(jié)一下自己在戶外運動實訓(xùn)中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）
戶外運動實訓(xùn)對于學(xué)生的身體健康發(fā)展起著重要的促進(jìn)作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進(jìn)了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調(diào)配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓(xùn)，我的身體得到了全面的鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊合作與溝通（250字）
戶外運動實訓(xùn)中最重要的是團(tuán)隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學(xué)會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學(xué)會了怎樣與他人合作、如何在團(tuán)隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進(jìn)作用。
第四段：適應(yīng)能力與心理素質(zhì)（250字）
戶外運動實訓(xùn)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力，同時也對于學(xué)生的適應(yīng)能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應(yīng)和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學(xué)會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學(xué)會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應(yīng)對問題。這些經(jīng)歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第五段：結(jié)語（200字）
通過戶外運動實訓(xùn)，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作能力、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓(xùn)不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓(xùn)帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇五
幼兒園環(huán)境是幼兒顯性教育和隱性表達(dá)的重要因素，是幼兒園不可缺少的因素。一個有啟發(fā)性和支持性的豐富的環(huán)境能吸引著兒童，激發(fā)著孩子的構(gòu)思、想象和創(chuàng)造，從而使孩子成為環(huán)境的主人。而如何在主題背景下創(chuàng)設(shè)班級環(huán)境，從而豐富和深化主題教育，有效推進(jìn)幼兒的學(xué)習(xí)、游戲及探索一直都是困擾著我這名新教師的難題，往往抓不住現(xiàn)象之后的本質(zhì)，找到一些問題后無從入手、不知要如何改進(jìn)。在一次次的教育實踐與被帶教的過程中，我得到不少感悟。現(xiàn)將我在以往創(chuàng)設(shè)小班環(huán)境時遇到的困惑以及思考后的改進(jìn)對策進(jìn)行總結(jié)：
一、以往的班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)存在的問題：
1、主題環(huán)境缺少幼兒的參與
讓孩子參與主題環(huán)境的設(shè)計與布置，才能滿足孩子的好奇心，更能對孩子的求知、探索的欲望給予支持與鼓勵。理想的班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)應(yīng)當(dāng)是師幼互動的，即：走進(jìn)這個班級，不用介紹就能從環(huán)境中感受到本學(xué)期已進(jìn)行過的主題活動。是的，教育要留下痕跡，這個不用說大家都知道，可是關(guān)鍵是怎么留?通常情況下，我的創(chuàng)設(shè)不是最后以學(xué)具的形式呈現(xiàn)，就是作品不夠美觀無法很好的融入環(huán)境當(dāng)中。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇六
第一段：介紹戶外運動實訓(xùn)的背景和目的（200字）
戶外運動實訓(xùn)是現(xiàn)代大學(xué)生體育教育的重要組成部分，以培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)、鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神為目的。在最近一次戶外運動實訓(xùn)中，我深有體會地認(rèn)識到戶外運動實訓(xùn)的重要性和益處。通過實訓(xùn)，我不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力。下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力三個方面總結(jié)我在戶外運動實訓(xùn)中的心得體會。
第二段：鍛煉身體（300字）
戶外運動實訓(xùn)是一種全身性的鍛煉，比如跑步、攀巖、蹦極等，這些運動對身體的各個器官和肌肉都有很好的鍛煉作用。在訓(xùn)練過程中，我克服了自己的怯懦，勇敢地挑戰(zhàn)了自己。通過不斷地刺激身體，我發(fā)現(xiàn)我的耐力、反應(yīng)力明顯提高，身體的柔韌性更加靈活。在鍛煉中，我學(xué)會了如何正確使用身體的力量，控制身體的平衡，保持正確的姿勢。這樣的鍛煉使我的身體狀態(tài)更加健康，精神更加旺盛。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力（300字）
戶外運動實訓(xùn)往往需要團(tuán)隊的合作，比如攀巖、漂流等。在這些運動中，個人能力的發(fā)揮不僅僅取決于自身的努力，更需要團(tuán)隊的配合。通過與隊友密切的溝通和合作，我們能互相扶持和支持，共同完成各種任務(wù)。例如，攀巖時，隊友們鼓勵和協(xié)助我逐漸攀升，當(dāng)有困難時，他們給予我鼓勵和幫助。通過這樣的團(tuán)隊合作，我學(xué)會了如何與別人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，培養(yǎng)了樂于助人和團(tuán)隊精神。
第四段：應(yīng)變能力（300字）
戶外運動實訓(xùn)常常面臨各種未知的環(huán)境和變化的挑戰(zhàn)，這要求我們具備一定的應(yīng)變能力。在實訓(xùn)中，我遇到了許多困難和不斷的挑戰(zhàn)，例如惡劣天氣、復(fù)雜地形等。對于這些問題，我要學(xué)會快速應(yīng)對和調(diào)整思路。通過與團(tuán)隊成員的討論和合理的決策，我們能夠靈活變通，很好地解決了問題。這樣的應(yīng)變能力使我不僅在戶外運動實訓(xùn)中受益，也能在生活中應(yīng)對各種變化和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)和展望（200字）
通過這次戶外運動實訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了戶外運動實訓(xùn)對我個人的重要性和益處。鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力是這次實訓(xùn)中的重要收獲。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，并將團(tuán)隊合作和應(yīng)變能力運用于實際情景。我相信，通過持續(xù)地參與戶外運動實訓(xùn)，我將能夠更全面、更深入地提高自身素質(zhì)，邁向更美好的未來。
總的來說，戶外運動實訓(xùn)是一種獨特的體驗和鍛煉機(jī)會。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力，我們能夠全面提升自己的素質(zhì)，迎接各種挑戰(zhàn)。希望每一個人都能認(rèn)識到戶外運動實訓(xùn)的重要性，并積極參與其中，享受其中的樂趣和收獲。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇七
近年來，隨著人們對健康和運動的關(guān)注不斷增加，戶外運動逐漸成為一種時尚和潮流。在戶外運動中，使用適當(dāng)?shù)膽敉馄餍挡粌H可以增加樂趣，還能提升鍛煉效果。我曾使用過一些戶外器械，通過實際體驗，我對戶外器械有了更深刻的理解和認(rèn)識。在此，我將從器械的種類、使用技巧、保養(yǎng)維護(hù)等方面進(jìn)行總結(jié)和總結(jié)，分享一些心得體會。
首先，戶外器械的種類繁多，根據(jù)需求和個人喜好，可以選擇適合自己的器械。對于喜歡跑步和有規(guī)律地鍛煉心肺功能的人來說，選擇一款跑步機(jī)是個不錯的選擇。跑步機(jī)可以根據(jù)自身條件和需求進(jìn)行調(diào)節(jié)，增加和減少跑步機(jī)的速度和坡度，更好地貼合個人的鍛煉目標(biāo)。而對于熱愛攀巖和挑戰(zhàn)自我的人來說，攀巖器械是必不可少的。攀巖器械如攀巖繩、攀巖鞋等，能夠提供安全保護(hù)和良好的抓握效果，有效降低攀巖的風(fēng)險。當(dāng)然，還有許多其他戶外器械如橡皮艇、露營用具、釣魚工具等，使我們的戶外運動更加多樣化和有趣。
其次，正確的使用技巧是確保戶外器械使用效果和安全的關(guān)鍵。不同的器械有各自不同的使用技巧，其中最為重要的就是要詳細(xì)閱讀器械的使用說明書，并按照正確的方法操作。比如，使用跑步機(jī)時，首先要調(diào)整合適的運動速度和坡度，并注意保持良好的身體姿勢，防止運動過程中出現(xiàn)不適。使用攀巖器械時，要熟悉攀爬路線，并正確使用攀巖繩和保護(hù)器材，確保自身安全。此外，對于水上運動器械如橡皮艇，要學(xué)會正確的劃槳姿勢和技巧，以免出現(xiàn)翻船等危險情況?？傊挥姓莆樟苏_的使用技巧，才能充分發(fā)揮戶外器械的效果，確保我們的運動安全。
再次，保養(yǎng)維護(hù)是延長戶外器械壽命和提高性能的重要措施。在日常使用過程中，我們要經(jīng)常對器械進(jìn)行清潔，并注意防潮和防曬。比如，使用跑步機(jī)后，要及時擦拭機(jī)身和手柄上的汗水和灰塵，避免器械表面生銹和霉變。如果使用的是攀巖器械，要定期檢查攀巖繩和保護(hù)器材的磨損程度，及時更換損壞的部件。對于橡皮艇等水上器械，要避免長時間直接暴曬在陽光下，以免對材質(zhì)造成損害。總之，準(zhǔn)確的保養(yǎng)和維護(hù)措施，能夠確保戶外器械的使用壽命，提高性能，讓我們長期享受戶外運動的樂趣。
最后，戶外器械不僅可以滿足個人的鍛煉需求，還可以豐富我們的業(yè)余生活。通過戶外器械的使用，可以深入體驗大自然的魅力和美景，增加對自然的認(rèn)識和理解。在山林間跑步，可以呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風(fēng)景;攀巖中更能體會到身體和心靈的極致挑戰(zhàn)與極致放松。此外，戶外器械還可以帶來社交的機(jī)會，與志同道合的朋友一起分享運動的樂趣，增進(jìn)友誼和團(tuán)隊合作意識，為我們的生活增添無限精彩。
綜上所述，戶外器械在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。選擇適合自己的器械，并掌握正確的使用技巧和保養(yǎng)維護(hù)方法，能夠提升戶外運動的樂趣和效果。同時，戶外器械也能夠豐富我們的業(yè)余生活，讓我們更加貼近大自然，感受更多美好和幸福。希望通過我的心得體會和總結(jié)，能夠為大家在戶外運動中使用器械提供一些參考和啟發(fā)。讓我們一起積極參與戶外運動，健康快樂地生活。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇八
戶外環(huán)境游戲創(chuàng)設(shè)對于幼兒園教師來說，是一項重要的課程活動。它可以激發(fā)幼兒的好奇心和探索欲，讓幼兒通過游戲了解自然環(huán)境，建立與自然的聯(lián)系。在我從事幼兒園教育多年的經(jīng)驗中，我認(rèn)為創(chuàng)設(shè)戶外環(huán)境游戲需要教師具備的能力與素質(zhì)，以及如何滿足幼兒的需求。
第二段：認(rèn)識幼兒的需求
幼兒的需求是一項需要認(rèn)真了解和滿足的任務(wù)。在戶外環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程中，我們需要認(rèn)識到幼兒的需求包括對新事物充滿好奇、喜歡探索、需要刺激、親近大自然等等。教師需要針對這些需求，制定創(chuàng)設(shè)方案，讓游戲中能充滿探索性和可變性，以激發(fā)幼兒的探索欲望。
第三段：環(huán)境創(chuàng)設(shè)的技巧
良好的創(chuàng)設(shè)方案需要教師擁有環(huán)境創(chuàng)設(shè)的技巧。例如，對于游戲區(qū)域的選擇，需要考慮到不同游戲的適宜區(qū)域，讓幼兒有足夠的活動空間和適當(dāng)?shù)陌踩胧?。在游戲元素的選擇上，應(yīng)包括豐富的材料、顏色、形狀以及安全的器具等，以激發(fā)幼兒的多元感官體驗和探索能力。
第四段：游戲主題設(shè)置
戶外環(huán)境游戲也需要有主題的設(shè)置，以增強(qiáng)游戲的可玩性和吸引力。例如，在綠色主題的游戲中，可以加入許多與自然有關(guān)的元素，如樹木、花草等，讓幼兒體驗生態(tài)、自然等的環(huán)保概念，推廣環(huán)保意識。在探險主題的游戲中，可以設(shè)置某個目標(biāo)，指導(dǎo)幼兒尋找和探索新的事物，以激發(fā)他們的好奇心和求知欲。
第五段：總結(jié)
戶外環(huán)境游戲的創(chuàng)設(shè)需要教師從多個方面進(jìn)行考慮，包括認(rèn)識幼兒的需求、運用環(huán)境創(chuàng)設(shè)的技巧以及設(shè)置游戲主題等等。只有這樣，才能讓游戲的質(zhì)量更加優(yōu)秀，讓幼兒真正體驗到與自然和諧共處的快樂。在這個過程中，教師應(yīng)當(dāng)不斷地反思自己的工作，不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力和素質(zhì)，才能更好地接觸幼兒的需求，創(chuàng)設(shè)更加靈活、生動的學(xué)習(xí)環(huán)境。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇九
戶外創(chuàng)設(shè)是一項對自然環(huán)境進(jìn)行積極改造和利用的創(chuàng)造性活動。在社會的快節(jié)奏生活中，戶外創(chuàng)設(shè)給人帶來了獨特的體驗和放松的機(jī)會。我近期也參與了一次戶外創(chuàng)設(shè)，下面將結(jié)合我自己的經(jīng)歷，總結(jié)出了一些心得體會。
第二段：認(rèn)識與適應(yīng)環(huán)境
戶外創(chuàng)設(shè)的第一步是對環(huán)境的認(rèn)識。在進(jìn)入到自然環(huán)境之前，要先了解環(huán)境的地理特點、氣候狀況、生態(tài)系統(tǒng)等信息，這有助于在創(chuàng)設(shè)過程中更好地適應(yīng)環(huán)境。在現(xiàn)實操作中，我們在選擇創(chuàng)設(shè)場地時，考慮了環(huán)境的開放性、平坦度和空間利用效率。此外，我們還制定了圈定創(chuàng)設(shè)區(qū)域、搭建臨時遮陰等措施，以更好地適應(yīng)環(huán)境條件。
第三段：團(tuán)隊合作與溝通
戶外創(chuàng)設(shè)是一個需要團(tuán)隊合作的活動，團(tuán)隊成員之間的良好溝通是取得成功的關(guān)鍵。在我們的創(chuàng)設(shè)中，每個人都承擔(dān)著不同的任務(wù)，并與其他人緊密合作。通過有效的溝通，我們能夠分工合作、互相支持，并在困難時相互激勵。同時，我們還將團(tuán)隊建設(shè)和凝聚力作為必要的任務(wù)，通過團(tuán)隊建設(shè)活動和日常交流，增進(jìn)了彼此之間的了解和信任。
第四段：發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力
戶外創(chuàng)設(shè)需要我們發(fā)揮想象力，通過創(chuàng)造性的思維和行動，將創(chuàng)意轉(zhuǎn)化為可行的方案。在我們的創(chuàng)設(shè)中，我們將環(huán)境改造與藝術(shù)元素相結(jié)合，通過樹木的布置和裝飾品的使用，使整個創(chuàng)設(shè)區(qū)域呈現(xiàn)出獨特的風(fēng)景。在這個過程中，我體會到了創(chuàng)意和現(xiàn)實之間的轉(zhuǎn)化，并體驗到了創(chuàng)造力的樂趣。
第五段：尊重自然與環(huán)保意識
戶外創(chuàng)設(shè)的過程中，我們不能忽視對自然的尊重和環(huán)保意識。在我們的創(chuàng)設(shè)中，我們避免使用對環(huán)境有害的材料和方法，注重資源的合理利用，盡量減少對自然環(huán)境的破壞。我們還通過活動宣傳和觀念引導(dǎo)，提高了團(tuán)隊成員和參與者的環(huán)保意識。
結(jié)尾段：總結(jié)
通過這次戶外創(chuàng)設(shè)的經(jīng)歷，我深刻體會到了戶外創(chuàng)設(shè)的樂趣和意義。它不僅能讓我們接觸到大自然的美麗和神奇，還能鍛煉我們的團(tuán)隊合作能力和創(chuàng)造力。在今后的生活中，我將時刻保持對自然的敬畏和對環(huán)境的保護(hù)意識，積極參與戶外創(chuàng)設(shè)活動，將這種體驗和心得分享給更多的人。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十
一說起進(jìn)行戶外活動，尤其是一些運動稍微劇烈的一些活動，很多幼兒教師的教育就是美了孩子，愁了自己。
之所以有這樣的教育就一個原因，出了問題很受不了家長的責(zé)難。其實這里的問題并不是指那種很嚴(yán)重的，這里的問題僅僅指的是一些皮外之傷。
戶外活動，相信大家都能夠理解，即便是你采取了十萬分的防護(hù)措施，那么有時候也難免出點小摩擦。比如說老鷹玩小雞，孩子們需要奔跑跳躍，難免哪個孩子在奔跑的過程中，重心不穩(wěn)不下心摔倒，擦破點小皮!這些按理都是正常現(xiàn)象。但是這種情況很多家長卻不理解，只要是孩子受到半點不如意，那就不行!甚至告訴老師自己的孩子不需要參加這樣的活動!
如此的家長處事方式，教師的教育中沒有煩惱那倒是真的怪了。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十一
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。篇3：20xx年戶外拓展訓(xùn)練心得體會為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的`柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。有了跳斷橋的“經(jīng)驗”，當(dāng)過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十二
記得xx年5月1日，在某個超市由我負(fù)責(zé)宣傳工作，也是第一次負(fù)責(zé)的戶外活動，那時擺放兩張活動桌、兩個廣告易拉卷、小贈品……這樣的'場面我想大家都可想而知效果如何？不僅差勁，而且會牽起反差作用，消費者會誤認(rèn)為“偽劣的產(chǎn)品……”同樣，也大大影響著自己的情緒，因為效果反應(yīng)已把那種‘五花瓶’的心情打翻了，對外場活動也有些恐懼感。
而今年5月的戶外宣傳活動，使個人的心情、看法與去年完全不同，我也從中受益匪淺。以下是本人對“戶外宣傳活動”細(xì)化操作及心得。
一、選擇有條件的賣常
1、主要是超市、商場（客流量大，有消費群體）。
2、鄉(xiāng)鎮(zhèn)較大超市，效果更佳（消費者思想較單純，易打動購買心機(jī)）。
3、選擇商嘗超市最好位置（進(jìn)出口）。
二、產(chǎn)品陳列桌及陳列。
1、活動桌必須統(tǒng)一化，突出主心及形象化。
2、應(yīng)以季節(jié)性商品或以特價商品為主推，擺設(shè)空間擴(kuò)大，每一單品確保有2-3個面（既可以吸引消費者，又可以顯示出產(chǎn)品良好銷售狀況）。
3、產(chǎn)品價格標(biāo)簽一致，特價商品特貼示告牌（用較顯眼的紙張刺激消費者眼力，加強(qiáng)宣傳活動及生動化）。
三、宣傳品配置。
1、形象易拉卷（至少有兩個一致，廣告告示貼顯示出活動的意義）
2、產(chǎn)品廣告彩葉（以小袋裝試用品，一塊發(fā)放增強(qiáng)吸引力）
3、買贈配置（抓住消費者購買產(chǎn)品即獲得贈品的心理咨詢，以適當(dāng)產(chǎn)品贈送）
四、人員配置及要求。
1、調(diào)派業(yè)績較佳者（但要確保賣場，不間斷促銷，盡可能安排上早晚班）。
2、主動、勤快者。
3、分配人員（宣傳者、促銷者、收銀者，確保商品不丟失）
4、服務(wù)態(tài)度的要求（熱情召呼、合理稱呼、語氣溫和、誠懇，微笑歡送）
五、音像搭配。
選擇吸引性質(zhì)強(qiáng)，氣氛更加活躍（這樣可以抓住消費者湊熱鬧的心理咨詢，增加吸引力）。
活動最終目的是為了“宣傳”作用，在這活動的過程中，不能疏忽每一環(huán)節(jié)，而在每一環(huán)節(jié)中要細(xì)心去完成，這點做好了，“宣傳”效果將比廣告、電視傳播更實在、更好、更快。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十三
在這段集中學(xué)習(xí)的日子里，我對黨的性質(zhì)指導(dǎo)思想基本理論和基礎(chǔ)知識有了更全面更深層次的理解，入黨動機(jī)得到了進(jìn)一步的端正，同時也增強(qiáng)了自身的時代使命感和歷史責(zé)任感。這次課程主要講的黨的綱領(lǐng)，下面是我對這次黨課學(xué)習(xí)的一個簡單總結(jié)：
這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)讓我意識到對待黨的基本理論切勿紙上談兵，而應(yīng)該真正把握其內(nèi)涵。
在高中的歷史政治課上我就已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些黨的基本理論和基礎(chǔ)知識，但當(dāng)時只是為了考個好成績，對它們做著機(jī)械記憶，認(rèn)為這只是一些大而不當(dāng)?shù)目疹^理論，所以后果是只知其然卻不知其所以然，沒能意識到其嚴(yán)肅性及其內(nèi)在合理性。而這次黨課上，教授們以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度生動的事例為我們講解了黨的一些重要理論的形成過程及其核心內(nèi)涵。這使我清醒地意識到我們黨任何理論政策制度的提出都有其歷史必然性，都是我們黨審時度勢堅持與時俱進(jìn)的結(jié)果，都是以馬列主義毛澤東思想理論和三個代表重要思想為指導(dǎo)思想。
它們的目的都是為了建設(shè)有中國特色的社會主義，維護(hù)廣大人民群眾的根本利益。這些理論政策并不是如我以前所想象的在坐而論道，而是源于實踐，在實踐中得到檢驗，并最終指導(dǎo)著實踐。為了在二十一世紀(jì)實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興就必須把廣大人民群眾緊密地團(tuán)結(jié)起來，最大限度地調(diào)動和發(fā)揮一切積極因素。由此可以看出加入“中國人民和中華民族的先鋒隊”的表述乃是順理成章的事。這樣的實例還可以舉出很多很多。
在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)和討論，悉心聆聽了黨校領(lǐng)導(dǎo)和老師的精彩報告，深入學(xué)習(xí)了“三個代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和完整體系，觀看了任長霞同志先進(jìn)事跡報告會專題片，認(rèn)真學(xué)習(xí)了關(guān)于加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和密切聯(lián)系群眾的輔導(dǎo)報告，就“三個代表”重要思想和xx大精神、黨性修養(yǎng)，入黨動機(jī)等等問題展開了深入而實際的討論，這些都讓我受益非淺。盡管一段時間的培訓(xùn)尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領(lǐng)會和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動機(jī)上受到了一次洗禮，對黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十四
學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于2013處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。
剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊！在游戲中，我體會了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。
我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻?。?BR> 同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；
先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會更好！
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十五
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于2小時。”調(diào)整活動時間，避免在一天中溫度最高時進(jìn)行戶外活動。
（1）將早操放在較為清涼的早晨
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進(jìn)行全身協(xié)調(diào)活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準(zhǔn)備地承擔(dān)起一天的學(xué)習(xí)和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進(jìn)行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風(fēng)里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
（2）科學(xué)安排戶外活動時間
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強(qiáng)。幼兒在這一時間進(jìn)行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內(nèi)的資源，進(jìn)行戶外活動。在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進(jìn)行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
（3）安排適當(dāng)?shù)幕顒恿?，避免幼兒中?BR> 夏日，即使不活動，也會出汗。因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導(dǎo)，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。
（4）注意補(bǔ)充水分，方法要恰當(dāng)。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時候也要補(bǔ)充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
《幼兒園指導(dǎo)綱要》指出：要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動，而應(yīng)該探索選擇適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，進(jìn)行有效的活動，從而達(dá)到幼兒健康發(fā)展的目的。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇一
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，戶外運動成為了越來越多人選擇的一種生活方式。而在戶外運動中，使用適當(dāng)?shù)钠餍的軌驇椭覀兏玫劐憻捝眢w、保持健康。在這篇文章中，我將分享我對戶外器械的心得體會和總結(jié)。
第一段：器械的選擇和適應(yīng)
在戶外運動中，選擇合適的器械是至關(guān)重要的。首先，我們需要了解自己的身體狀況和健康水平，以便選擇適合自己的器械。例如，如果你是初學(xué)者或者身體柔軟度不高，選擇一個拉力繩或者瑜伽墊會更加合適。其次，我們還需要適應(yīng)器械的使用。不同的器械有不同的使用方法和技巧，我們需要通過學(xué)習(xí)和練習(xí)來掌握它們。只有合適的選擇和熟練的使用，我們才能充分利用器械的作用，獲得更好的運動效果。
第二段：器械的安全使用
在戶外運動中，安全是首要考慮的因素。使用器械時，我們需要確保器械的質(zhì)量和穩(wěn)定性。不同的器械有不同的負(fù)荷和強(qiáng)度限制，我們需要根據(jù)自己的能力和身體狀況選擇適合的負(fù)荷和強(qiáng)度。此外，正確的使用姿勢和動作也是確保安全的關(guān)鍵。我們可以通過學(xué)習(xí)教程、請教專業(yè)人士或參加培訓(xùn)來掌握正確的使用方法。只有在確保器械的安全使用下，我們才能避免受傷和保證良好的訓(xùn)練效果。
第三段：器械在鍛煉中的作用
戶外器械在鍛煉中起著至關(guān)重要的作用。首先，器械可以幫助我們更好地鍛煉身體的不同部位。比如，啞鈴可以鍛煉手臂和肩膀的肌肉，拉力繩可以增強(qiáng)腹部和腰部的力量。其次，器械可以提高鍛煉的難度和強(qiáng)度。例如，在深蹲時使用杠鈴，可以增加負(fù)荷，從而加大腿部肌肉的訓(xùn)練效果。此外，器械還可以豐富鍛煉的方式和方法。我們可以通過變換器械的組合和使用順序，來刺激不同的肌肉群，從而達(dá)到全面鍛煉身體的效果。
第四段：器械的維護(hù)和保養(yǎng)
為了保證器械的使用壽命和安全性，我們還需要進(jìn)行定期的維護(hù)和保養(yǎng)。首先，我們需要保持器械的清潔和干燥。戶外運動中，器械容易接觸到汗水和濕氣，長時間的潮濕可能會導(dǎo)致器械生銹和磨損。因此，我們在使用完器械后應(yīng)該及時清潔并保持干燥。其次，我們還需要注意儲存器械的方式。正確的儲存可以避免器械碰撞、擠壓和損壞。最后，定期的檢查和維修也是必要的。如果發(fā)現(xiàn)器械有任何損壞或者松動的地方，我們應(yīng)該及時修理或更換。只有進(jìn)行良好的維護(hù)和保養(yǎng)，我們才能確保器械的性能和使用安全。
第五段：結(jié)語
通過使用戶外器械進(jìn)行鍛煉，我們可以更好地挑戰(zhàn)自我和提高身體素質(zhì)。但是，在使用器械之前，我們需要選擇合適的器械并適應(yīng)它們的使用方法。安全使用器械也是非常重要的，我們應(yīng)該確保器械的質(zhì)量和穩(wěn)定性，并掌握正確的姿勢和動作。器械在鍛煉中起著重要的作用，它可以幫助我們鍛煉不同部位的肌肉，提高鍛煉的難度和強(qiáng)度。但是，我們還需要注意器械的維護(hù)和保養(yǎng)，以確保它們的使用壽命和安全性。通過良好的使用和維護(hù)，我們可以更好地享受戶外器械帶來的運動樂趣和健康效益。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇二
戶外創(chuàng)設(shè)是指通過在戶外環(huán)境中搭建設(shè)施或進(jìn)行活動，為人們提供休閑娛樂和學(xué)習(xí)的機(jī)會。在我參與戶外創(chuàng)設(shè)的過程中，我深刻體會到了戶外創(chuàng)設(shè)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在戶外創(chuàng)設(shè)中得到的心得體會。
第二段：對戶外創(chuàng)設(shè)的認(rèn)識和理解
戶外創(chuàng)設(shè)不僅僅是簡單的搭建設(shè)施，更是為人們提供了與自然親近和享受自然的機(jī)會。在我的參與中，我發(fā)現(xiàn)戶外創(chuàng)設(shè)能夠讓人們遠(yuǎn)離城市的喧囂，放松身心。與此同時，戶外創(chuàng)設(shè)也是一種教育方式，通過親身參與，人們可以更好地了解大自然的神奇之處，并培養(yǎng)對環(huán)境的保護(hù)意識。
第三段：戶外創(chuàng)設(shè)的設(shè)計與實施
在戶外創(chuàng)設(shè)過程中，我了解到了設(shè)計與實施的重要性。首先，設(shè)計是決定一項戶外創(chuàng)設(shè)是否成功的關(guān)鍵，它需要考慮到環(huán)境、地形、人流量等因素。在實施方面，團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力都是至關(guān)重要的。只有團(tuán)隊成員之間緊密配合，才能更好地完成任務(wù)。
第四段：戶外創(chuàng)設(shè)的難點與挑戰(zhàn)
在戶外創(chuàng)設(shè)過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，天氣對戶外創(chuàng)設(shè)有著很大的影響。如果遇到惡劣的天氣條件，我們需要及時調(diào)整計劃，確保安全。其次，資源的獲取也是一個挑戰(zhàn)。有時候我們需要一些特殊的設(shè)備或材料，但難以找到合適的供應(yīng)商。最重要的是要全員參與并保持積極的心態(tài)，克服困難。
第五段：戶外創(chuàng)設(shè)的收獲與體會
盡管戶外創(chuàng)設(shè)有一些困難和挑戰(zhàn)，但通過這個過程，我得到了很多收獲和體會。首先，我了解到了團(tuán)隊合作的重要性。在戶外創(chuàng)設(shè)中，每個人都需要發(fā)揮自己的特長，共同達(dá)成目標(biāo)。其次，我更加了解和欣賞了大自然的美麗。戶外創(chuàng)設(shè)讓我親身感受到了山水之間的寧靜和自然之美。最重要的是，我在戶外創(chuàng)設(shè)中培養(yǎng)了堅韌不拔的精神和解決問題的能力。
結(jié)尾：
通過參與戶外創(chuàng)設(shè)，我認(rèn)識到戶外創(chuàng)設(shè)不僅是為人們提供娛樂活動的機(jī)會，更是一種與自然和親近的方式。在戶外創(chuàng)設(shè)中，我們不僅可以享受大自然的美麗，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。盡管戶外創(chuàng)設(shè)有時會遇到困難和挑戰(zhàn)，但只要我們?nèi)珕T參與、保持積極的心態(tài)，就能夠克服困難，取得成功。我相信，在未來的戶外創(chuàng)設(shè)中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力和技巧，為人們創(chuàng)造更美好的戶外體驗。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇三
段落1：引言（200字）
戶外器械是戶外運動活動中必不可少的一部分，它們可以為我們帶來樂趣、刺激和挑戰(zhàn)。在使用戶外器械的過程中，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還體會到了一些深層次的思考和體驗。在本文中，我將總結(jié)并分享我在戶外器械使用中的心得體會，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和共鳴。
段落2：挑戰(zhàn)與自我突破（300字）
戶外器械的使用可以在各方面挑戰(zhàn)我們的身體和意志。比如我小時候第一次玩攀巖，我感到了害怕和不自信，但是當(dāng)我克服了這種恐懼并成功攀上了一座高山時，我感到了前所未有的成就感和自信心。這次經(jīng)歷讓我意識到挑戰(zhàn)自己的能力是無限的，只要我有足夠的毅力和決心，我可以突破自己的極限。
段落3：與自然的融合（300字）
戶外器械的使用讓我更加接近自然，與大自然融為一體。打籃球的時候，我可以聽到風(fēng)吹過耳邊的聲音，感受陽光灑在身上的溫暖。在徒步旅行中，我可以欣賞到壯麗的風(fēng)景，呼吸新鮮的空氣。這些美好的體驗讓我更加珍惜自然環(huán)境，并激發(fā)了我保護(hù)環(huán)境的決心。
段落4：團(tuán)隊合作與信任（300字）
在戶外器械的使用中，團(tuán)隊合作和信任是非常重要的。比如在劃獨木舟時，必須與船上的伙伴緊密合作，以保持平衡和前進(jìn)的方向。在攀巖中，我們必須相互信任并且密切配合，以確保每個人的安全。這些經(jīng)歷讓我意識到一個團(tuán)隊的力量是不可忽視的，只有相互合作和信任，我們才能取得更好的成果。
段落5：心靈的愉悅和成長（300字）
使用戶外器械不僅帶來了身體上的鍛煉，還給了我心靈上的愉悅和成長。比如在滑雪中，我感受到速度和風(fēng)的感覺，這讓我感到非常興奮和暢快。在釣魚時，我可以獲得內(nèi)心的寧靜和平靜。這些寶貴的體驗讓我更加懂得如何平衡工作與生活，并且更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求。
結(jié)論：通過戶外器械的使用，我獲得了身體上的鍛煉，同時也得到了思考和體驗的機(jī)會。挑戰(zhàn)與自我突破、與自然的融合、團(tuán)隊合作與信任以及心靈的愉悅和成長，這些都是戶外器械給予我的寶貴財富。我希望通過與讀者分享我的心得體會，能夠激勵更多的人參與戶外運動，體驗到其中的樂趣和價值。讓我們一起走出室內(nèi)，感受大自然的美好！
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇四
首段：引言（200字）
戶外運動實訓(xùn)是現(xiàn)代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學(xué)生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力，同時也可以提高他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力。在進(jìn)行戶外運動實訓(xùn)的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結(jié)一下自己在戶外運動實訓(xùn)中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）
戶外運動實訓(xùn)對于學(xué)生的身體健康發(fā)展起著重要的促進(jìn)作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進(jìn)了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調(diào)配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓(xùn)，我的身體得到了全面的鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊合作與溝通（250字）
戶外運動實訓(xùn)中最重要的是團(tuán)隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學(xué)會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學(xué)會了怎樣與他人合作、如何在團(tuán)隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進(jìn)作用。
第四段：適應(yīng)能力與心理素質(zhì)（250字）
戶外運動實訓(xùn)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力，同時也對于學(xué)生的適應(yīng)能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應(yīng)和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學(xué)會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學(xué)會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應(yīng)對問題。這些經(jīng)歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第五段：結(jié)語（200字）
通過戶外運動實訓(xùn)，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作能力、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓(xùn)不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓(xùn)帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇五
幼兒園環(huán)境是幼兒顯性教育和隱性表達(dá)的重要因素，是幼兒園不可缺少的因素。一個有啟發(fā)性和支持性的豐富的環(huán)境能吸引著兒童，激發(fā)著孩子的構(gòu)思、想象和創(chuàng)造，從而使孩子成為環(huán)境的主人。而如何在主題背景下創(chuàng)設(shè)班級環(huán)境，從而豐富和深化主題教育，有效推進(jìn)幼兒的學(xué)習(xí)、游戲及探索一直都是困擾著我這名新教師的難題，往往抓不住現(xiàn)象之后的本質(zhì)，找到一些問題后無從入手、不知要如何改進(jìn)。在一次次的教育實踐與被帶教的過程中，我得到不少感悟。現(xiàn)將我在以往創(chuàng)設(shè)小班環(huán)境時遇到的困惑以及思考后的改進(jìn)對策進(jìn)行總結(jié)：
一、以往的班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)存在的問題：
1、主題環(huán)境缺少幼兒的參與
讓孩子參與主題環(huán)境的設(shè)計與布置，才能滿足孩子的好奇心，更能對孩子的求知、探索的欲望給予支持與鼓勵。理想的班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)應(yīng)當(dāng)是師幼互動的，即：走進(jìn)這個班級，不用介紹就能從環(huán)境中感受到本學(xué)期已進(jìn)行過的主題活動。是的，教育要留下痕跡，這個不用說大家都知道，可是關(guān)鍵是怎么留?通常情況下，我的創(chuàng)設(shè)不是最后以學(xué)具的形式呈現(xiàn)，就是作品不夠美觀無法很好的融入環(huán)境當(dāng)中。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇六
第一段：介紹戶外運動實訓(xùn)的背景和目的（200字）
戶外運動實訓(xùn)是現(xiàn)代大學(xué)生體育教育的重要組成部分，以培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)、鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神為目的。在最近一次戶外運動實訓(xùn)中，我深有體會地認(rèn)識到戶外運動實訓(xùn)的重要性和益處。通過實訓(xùn)，我不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力。下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力三個方面總結(jié)我在戶外運動實訓(xùn)中的心得體會。
第二段：鍛煉身體（300字）
戶外運動實訓(xùn)是一種全身性的鍛煉，比如跑步、攀巖、蹦極等，這些運動對身體的各個器官和肌肉都有很好的鍛煉作用。在訓(xùn)練過程中，我克服了自己的怯懦，勇敢地挑戰(zhàn)了自己。通過不斷地刺激身體，我發(fā)現(xiàn)我的耐力、反應(yīng)力明顯提高，身體的柔韌性更加靈活。在鍛煉中，我學(xué)會了如何正確使用身體的力量，控制身體的平衡，保持正確的姿勢。這樣的鍛煉使我的身體狀態(tài)更加健康，精神更加旺盛。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力（300字）
戶外運動實訓(xùn)往往需要團(tuán)隊的合作，比如攀巖、漂流等。在這些運動中，個人能力的發(fā)揮不僅僅取決于自身的努力，更需要團(tuán)隊的配合。通過與隊友密切的溝通和合作，我們能互相扶持和支持，共同完成各種任務(wù)。例如，攀巖時，隊友們鼓勵和協(xié)助我逐漸攀升，當(dāng)有困難時，他們給予我鼓勵和幫助。通過這樣的團(tuán)隊合作，我學(xué)會了如何與別人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，培養(yǎng)了樂于助人和團(tuán)隊精神。
第四段：應(yīng)變能力（300字）
戶外運動實訓(xùn)常常面臨各種未知的環(huán)境和變化的挑戰(zhàn)，這要求我們具備一定的應(yīng)變能力。在實訓(xùn)中，我遇到了許多困難和不斷的挑戰(zhàn)，例如惡劣天氣、復(fù)雜地形等。對于這些問題，我要學(xué)會快速應(yīng)對和調(diào)整思路。通過與團(tuán)隊成員的討論和合理的決策，我們能夠靈活變通，很好地解決了問題。這樣的應(yīng)變能力使我不僅在戶外運動實訓(xùn)中受益，也能在生活中應(yīng)對各種變化和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)和展望（200字）
通過這次戶外運動實訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了戶外運動實訓(xùn)對我個人的重要性和益處。鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力是這次實訓(xùn)中的重要收獲。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，并將團(tuán)隊合作和應(yīng)變能力運用于實際情景。我相信，通過持續(xù)地參與戶外運動實訓(xùn)，我將能夠更全面、更深入地提高自身素質(zhì)，邁向更美好的未來。
總的來說，戶外運動實訓(xùn)是一種獨特的體驗和鍛煉機(jī)會。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力和應(yīng)變能力，我們能夠全面提升自己的素質(zhì)，迎接各種挑戰(zhàn)。希望每一個人都能認(rèn)識到戶外運動實訓(xùn)的重要性，并積極參與其中，享受其中的樂趣和收獲。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇七
近年來，隨著人們對健康和運動的關(guān)注不斷增加，戶外運動逐漸成為一種時尚和潮流。在戶外運動中，使用適當(dāng)?shù)膽敉馄餍挡粌H可以增加樂趣，還能提升鍛煉效果。我曾使用過一些戶外器械，通過實際體驗，我對戶外器械有了更深刻的理解和認(rèn)識。在此，我將從器械的種類、使用技巧、保養(yǎng)維護(hù)等方面進(jìn)行總結(jié)和總結(jié)，分享一些心得體會。
首先，戶外器械的種類繁多，根據(jù)需求和個人喜好，可以選擇適合自己的器械。對于喜歡跑步和有規(guī)律地鍛煉心肺功能的人來說，選擇一款跑步機(jī)是個不錯的選擇。跑步機(jī)可以根據(jù)自身條件和需求進(jìn)行調(diào)節(jié)，增加和減少跑步機(jī)的速度和坡度，更好地貼合個人的鍛煉目標(biāo)。而對于熱愛攀巖和挑戰(zhàn)自我的人來說，攀巖器械是必不可少的。攀巖器械如攀巖繩、攀巖鞋等，能夠提供安全保護(hù)和良好的抓握效果，有效降低攀巖的風(fēng)險。當(dāng)然，還有許多其他戶外器械如橡皮艇、露營用具、釣魚工具等，使我們的戶外運動更加多樣化和有趣。
其次，正確的使用技巧是確保戶外器械使用效果和安全的關(guān)鍵。不同的器械有各自不同的使用技巧，其中最為重要的就是要詳細(xì)閱讀器械的使用說明書，并按照正確的方法操作。比如，使用跑步機(jī)時，首先要調(diào)整合適的運動速度和坡度，并注意保持良好的身體姿勢，防止運動過程中出現(xiàn)不適。使用攀巖器械時，要熟悉攀爬路線，并正確使用攀巖繩和保護(hù)器材，確保自身安全。此外，對于水上運動器械如橡皮艇，要學(xué)會正確的劃槳姿勢和技巧，以免出現(xiàn)翻船等危險情況?？傊挥姓莆樟苏_的使用技巧，才能充分發(fā)揮戶外器械的效果，確保我們的運動安全。
再次，保養(yǎng)維護(hù)是延長戶外器械壽命和提高性能的重要措施。在日常使用過程中，我們要經(jīng)常對器械進(jìn)行清潔，并注意防潮和防曬。比如，使用跑步機(jī)后，要及時擦拭機(jī)身和手柄上的汗水和灰塵，避免器械表面生銹和霉變。如果使用的是攀巖器械，要定期檢查攀巖繩和保護(hù)器材的磨損程度，及時更換損壞的部件。對于橡皮艇等水上器械，要避免長時間直接暴曬在陽光下，以免對材質(zhì)造成損害。總之，準(zhǔn)確的保養(yǎng)和維護(hù)措施，能夠確保戶外器械的使用壽命，提高性能，讓我們長期享受戶外運動的樂趣。
最后，戶外器械不僅可以滿足個人的鍛煉需求，還可以豐富我們的業(yè)余生活。通過戶外器械的使用，可以深入體驗大自然的魅力和美景，增加對自然的認(rèn)識和理解。在山林間跑步，可以呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風(fēng)景;攀巖中更能體會到身體和心靈的極致挑戰(zhàn)與極致放松。此外，戶外器械還可以帶來社交的機(jī)會，與志同道合的朋友一起分享運動的樂趣，增進(jìn)友誼和團(tuán)隊合作意識，為我們的生活增添無限精彩。
綜上所述，戶外器械在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。選擇適合自己的器械，并掌握正確的使用技巧和保養(yǎng)維護(hù)方法，能夠提升戶外運動的樂趣和效果。同時，戶外器械也能夠豐富我們的業(yè)余生活，讓我們更加貼近大自然，感受更多美好和幸福。希望通過我的心得體會和總結(jié)，能夠為大家在戶外運動中使用器械提供一些參考和啟發(fā)。讓我們一起積極參與戶外運動，健康快樂地生活。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇八
戶外環(huán)境游戲創(chuàng)設(shè)對于幼兒園教師來說，是一項重要的課程活動。它可以激發(fā)幼兒的好奇心和探索欲，讓幼兒通過游戲了解自然環(huán)境，建立與自然的聯(lián)系。在我從事幼兒園教育多年的經(jīng)驗中，我認(rèn)為創(chuàng)設(shè)戶外環(huán)境游戲需要教師具備的能力與素質(zhì)，以及如何滿足幼兒的需求。
第二段：認(rèn)識幼兒的需求
幼兒的需求是一項需要認(rèn)真了解和滿足的任務(wù)。在戶外環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程中，我們需要認(rèn)識到幼兒的需求包括對新事物充滿好奇、喜歡探索、需要刺激、親近大自然等等。教師需要針對這些需求，制定創(chuàng)設(shè)方案，讓游戲中能充滿探索性和可變性，以激發(fā)幼兒的探索欲望。
第三段：環(huán)境創(chuàng)設(shè)的技巧
良好的創(chuàng)設(shè)方案需要教師擁有環(huán)境創(chuàng)設(shè)的技巧。例如，對于游戲區(qū)域的選擇，需要考慮到不同游戲的適宜區(qū)域，讓幼兒有足夠的活動空間和適當(dāng)?shù)陌踩胧?。在游戲元素的選擇上，應(yīng)包括豐富的材料、顏色、形狀以及安全的器具等，以激發(fā)幼兒的多元感官體驗和探索能力。
第四段：游戲主題設(shè)置
戶外環(huán)境游戲也需要有主題的設(shè)置，以增強(qiáng)游戲的可玩性和吸引力。例如，在綠色主題的游戲中，可以加入許多與自然有關(guān)的元素，如樹木、花草等，讓幼兒體驗生態(tài)、自然等的環(huán)保概念，推廣環(huán)保意識。在探險主題的游戲中，可以設(shè)置某個目標(biāo)，指導(dǎo)幼兒尋找和探索新的事物，以激發(fā)他們的好奇心和求知欲。
第五段：總結(jié)
戶外環(huán)境游戲的創(chuàng)設(shè)需要教師從多個方面進(jìn)行考慮，包括認(rèn)識幼兒的需求、運用環(huán)境創(chuàng)設(shè)的技巧以及設(shè)置游戲主題等等。只有這樣，才能讓游戲的質(zhì)量更加優(yōu)秀，讓幼兒真正體驗到與自然和諧共處的快樂。在這個過程中，教師應(yīng)當(dāng)不斷地反思自己的工作，不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力和素質(zhì)，才能更好地接觸幼兒的需求，創(chuàng)設(shè)更加靈活、生動的學(xué)習(xí)環(huán)境。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇九
戶外創(chuàng)設(shè)是一項對自然環(huán)境進(jìn)行積極改造和利用的創(chuàng)造性活動。在社會的快節(jié)奏生活中，戶外創(chuàng)設(shè)給人帶來了獨特的體驗和放松的機(jī)會。我近期也參與了一次戶外創(chuàng)設(shè)，下面將結(jié)合我自己的經(jīng)歷，總結(jié)出了一些心得體會。
第二段：認(rèn)識與適應(yīng)環(huán)境
戶外創(chuàng)設(shè)的第一步是對環(huán)境的認(rèn)識。在進(jìn)入到自然環(huán)境之前，要先了解環(huán)境的地理特點、氣候狀況、生態(tài)系統(tǒng)等信息，這有助于在創(chuàng)設(shè)過程中更好地適應(yīng)環(huán)境。在現(xiàn)實操作中，我們在選擇創(chuàng)設(shè)場地時，考慮了環(huán)境的開放性、平坦度和空間利用效率。此外，我們還制定了圈定創(chuàng)設(shè)區(qū)域、搭建臨時遮陰等措施，以更好地適應(yīng)環(huán)境條件。
第三段：團(tuán)隊合作與溝通
戶外創(chuàng)設(shè)是一個需要團(tuán)隊合作的活動，團(tuán)隊成員之間的良好溝通是取得成功的關(guān)鍵。在我們的創(chuàng)設(shè)中，每個人都承擔(dān)著不同的任務(wù)，并與其他人緊密合作。通過有效的溝通，我們能夠分工合作、互相支持，并在困難時相互激勵。同時，我們還將團(tuán)隊建設(shè)和凝聚力作為必要的任務(wù)，通過團(tuán)隊建設(shè)活動和日常交流，增進(jìn)了彼此之間的了解和信任。
第四段：發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力
戶外創(chuàng)設(shè)需要我們發(fā)揮想象力，通過創(chuàng)造性的思維和行動，將創(chuàng)意轉(zhuǎn)化為可行的方案。在我們的創(chuàng)設(shè)中，我們將環(huán)境改造與藝術(shù)元素相結(jié)合，通過樹木的布置和裝飾品的使用，使整個創(chuàng)設(shè)區(qū)域呈現(xiàn)出獨特的風(fēng)景。在這個過程中，我體會到了創(chuàng)意和現(xiàn)實之間的轉(zhuǎn)化，并體驗到了創(chuàng)造力的樂趣。
第五段：尊重自然與環(huán)保意識
戶外創(chuàng)設(shè)的過程中，我們不能忽視對自然的尊重和環(huán)保意識。在我們的創(chuàng)設(shè)中，我們避免使用對環(huán)境有害的材料和方法，注重資源的合理利用，盡量減少對自然環(huán)境的破壞。我們還通過活動宣傳和觀念引導(dǎo)，提高了團(tuán)隊成員和參與者的環(huán)保意識。
結(jié)尾段：總結(jié)
通過這次戶外創(chuàng)設(shè)的經(jīng)歷，我深刻體會到了戶外創(chuàng)設(shè)的樂趣和意義。它不僅能讓我們接觸到大自然的美麗和神奇，還能鍛煉我們的團(tuán)隊合作能力和創(chuàng)造力。在今后的生活中，我將時刻保持對自然的敬畏和對環(huán)境的保護(hù)意識，積極參與戶外創(chuàng)設(shè)活動，將這種體驗和心得分享給更多的人。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十
一說起進(jìn)行戶外活動，尤其是一些運動稍微劇烈的一些活動，很多幼兒教師的教育就是美了孩子，愁了自己。
之所以有這樣的教育就一個原因，出了問題很受不了家長的責(zé)難。其實這里的問題并不是指那種很嚴(yán)重的，這里的問題僅僅指的是一些皮外之傷。
戶外活動，相信大家都能夠理解，即便是你采取了十萬分的防護(hù)措施，那么有時候也難免出點小摩擦。比如說老鷹玩小雞，孩子們需要奔跑跳躍，難免哪個孩子在奔跑的過程中，重心不穩(wěn)不下心摔倒，擦破點小皮!這些按理都是正常現(xiàn)象。但是這種情況很多家長卻不理解，只要是孩子受到半點不如意，那就不行!甚至告訴老師自己的孩子不需要參加這樣的活動!
如此的家長處事方式，教師的教育中沒有煩惱那倒是真的怪了。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十一
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。篇3：20xx年戶外拓展訓(xùn)練心得體會為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的`柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。有了跳斷橋的“經(jīng)驗”，當(dāng)過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十二
記得xx年5月1日，在某個超市由我負(fù)責(zé)宣傳工作，也是第一次負(fù)責(zé)的戶外活動，那時擺放兩張活動桌、兩個廣告易拉卷、小贈品……這樣的'場面我想大家都可想而知效果如何？不僅差勁，而且會牽起反差作用，消費者會誤認(rèn)為“偽劣的產(chǎn)品……”同樣，也大大影響著自己的情緒，因為效果反應(yīng)已把那種‘五花瓶’的心情打翻了，對外場活動也有些恐懼感。
而今年5月的戶外宣傳活動，使個人的心情、看法與去年完全不同，我也從中受益匪淺。以下是本人對“戶外宣傳活動”細(xì)化操作及心得。
一、選擇有條件的賣常
1、主要是超市、商場（客流量大，有消費群體）。
2、鄉(xiāng)鎮(zhèn)較大超市，效果更佳（消費者思想較單純，易打動購買心機(jī)）。
3、選擇商嘗超市最好位置（進(jìn)出口）。
二、產(chǎn)品陳列桌及陳列。
1、活動桌必須統(tǒng)一化，突出主心及形象化。
2、應(yīng)以季節(jié)性商品或以特價商品為主推，擺設(shè)空間擴(kuò)大，每一單品確保有2-3個面（既可以吸引消費者，又可以顯示出產(chǎn)品良好銷售狀況）。
3、產(chǎn)品價格標(biāo)簽一致，特價商品特貼示告牌（用較顯眼的紙張刺激消費者眼力，加強(qiáng)宣傳活動及生動化）。
三、宣傳品配置。
1、形象易拉卷（至少有兩個一致，廣告告示貼顯示出活動的意義）
2、產(chǎn)品廣告彩葉（以小袋裝試用品，一塊發(fā)放增強(qiáng)吸引力）
3、買贈配置（抓住消費者購買產(chǎn)品即獲得贈品的心理咨詢，以適當(dāng)產(chǎn)品贈送）
四、人員配置及要求。
1、調(diào)派業(yè)績較佳者（但要確保賣場，不間斷促銷，盡可能安排上早晚班）。
2、主動、勤快者。
3、分配人員（宣傳者、促銷者、收銀者，確保商品不丟失）
4、服務(wù)態(tài)度的要求（熱情召呼、合理稱呼、語氣溫和、誠懇，微笑歡送）
五、音像搭配。
選擇吸引性質(zhì)強(qiáng)，氣氛更加活躍（這樣可以抓住消費者湊熱鬧的心理咨詢，增加吸引力）。
活動最終目的是為了“宣傳”作用，在這活動的過程中，不能疏忽每一環(huán)節(jié)，而在每一環(huán)節(jié)中要細(xì)心去完成，這點做好了，“宣傳”效果將比廣告、電視傳播更實在、更好、更快。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十三
在這段集中學(xué)習(xí)的日子里，我對黨的性質(zhì)指導(dǎo)思想基本理論和基礎(chǔ)知識有了更全面更深層次的理解，入黨動機(jī)得到了進(jìn)一步的端正，同時也增強(qiáng)了自身的時代使命感和歷史責(zé)任感。這次課程主要講的黨的綱領(lǐng)，下面是我對這次黨課學(xué)習(xí)的一個簡單總結(jié)：
這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)讓我意識到對待黨的基本理論切勿紙上談兵，而應(yīng)該真正把握其內(nèi)涵。
在高中的歷史政治課上我就已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些黨的基本理論和基礎(chǔ)知識，但當(dāng)時只是為了考個好成績，對它們做著機(jī)械記憶，認(rèn)為這只是一些大而不當(dāng)?shù)目疹^理論，所以后果是只知其然卻不知其所以然，沒能意識到其嚴(yán)肅性及其內(nèi)在合理性。而這次黨課上，教授們以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度生動的事例為我們講解了黨的一些重要理論的形成過程及其核心內(nèi)涵。這使我清醒地意識到我們黨任何理論政策制度的提出都有其歷史必然性，都是我們黨審時度勢堅持與時俱進(jìn)的結(jié)果，都是以馬列主義毛澤東思想理論和三個代表重要思想為指導(dǎo)思想。
它們的目的都是為了建設(shè)有中國特色的社會主義，維護(hù)廣大人民群眾的根本利益。這些理論政策并不是如我以前所想象的在坐而論道，而是源于實踐，在實踐中得到檢驗，并最終指導(dǎo)著實踐。為了在二十一世紀(jì)實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興就必須把廣大人民群眾緊密地團(tuán)結(jié)起來，最大限度地調(diào)動和發(fā)揮一切積極因素。由此可以看出加入“中國人民和中華民族的先鋒隊”的表述乃是順理成章的事。這樣的實例還可以舉出很多很多。
在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)和討論，悉心聆聽了黨校領(lǐng)導(dǎo)和老師的精彩報告，深入學(xué)習(xí)了“三個代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和完整體系，觀看了任長霞同志先進(jìn)事跡報告會專題片，認(rèn)真學(xué)習(xí)了關(guān)于加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和密切聯(lián)系群眾的輔導(dǎo)報告，就“三個代表”重要思想和xx大精神、黨性修養(yǎng)，入黨動機(jī)等等問題展開了深入而實際的討論，這些都讓我受益非淺。盡管一段時間的培訓(xùn)尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領(lǐng)會和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動機(jī)上受到了一次洗禮，對黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十四
學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于2013處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。
剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊！在游戲中，我體會了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。
我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻?。?BR> 同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；
先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會更好！
戶外創(chuàng)設(shè)心得體會總結(jié)篇十五
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于2小時。”調(diào)整活動時間，避免在一天中溫度最高時進(jìn)行戶外活動。
（1）將早操放在較為清涼的早晨
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進(jìn)行全身協(xié)調(diào)活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準(zhǔn)備地承擔(dān)起一天的學(xué)習(xí)和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進(jìn)行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風(fēng)里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
（2）科學(xué)安排戶外活動時間
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強(qiáng)。幼兒在這一時間進(jìn)行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內(nèi)的資源，進(jìn)行戶外活動。在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進(jìn)行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
（3）安排適當(dāng)?shù)幕顒恿?，避免幼兒中?BR> 夏日，即使不活動，也會出汗。因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導(dǎo)，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。
（4）注意補(bǔ)充水分，方法要恰當(dāng)。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時候也要補(bǔ)充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
《幼兒園指導(dǎo)綱要》指出：要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動，而應(yīng)該探索選擇適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，進(jìn)行有效的活動，從而達(dá)到幼兒健康發(fā)展的目的。