在回顧和總結的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足和進步，進而改進和提升。怎樣寫一篇較為完美的心得體會呢？下面是一些寫作技巧和方法供你參考。這些心得體會范文所蘊含的智慧和經驗將給我們寫作帶來很多啟示和幫助。
讓心靈充滿陽光心得體會篇一
人生的路，風云變幻，沉浮不定;有坎坷的山路，也有晦暗的沼澤，但是，只要我們心靈選擇了陽光，那么在通往成功與幸福的路上，我們已經遠離了黑暗和沉淪。
在我的身邊有一位我至親至愛的人，她經常跟我說她對這個世界已經徹底絕望，她的這些話也許讓我有些不耐煩，但是有時又覺得有道理。她被自己最心愛的人一次又一次傷害，那些景象我都歷歷在目，有時一閉上眼睛，那些景象和她對我說的那句話都浮現(xiàn)在眼前。她經常對我說：“長大要爭口氣，不可以像我一樣?！蔽矣性嬖V她我的想法，她只是笑了笑，說：“小孩子，不懂就不要亂說?！彼袥]有想到，我也被她一聲聲嘆氣、一句句話語、一滴滴眼淚所感染。我既然是小孩子，那為什么你們大人有要和我們這些小孩子說這些呢?我問過她，她說她不想我在走她的路。有一段時間我特別憂郁，我恨不得把那些瑣碎的事情遺忘，但是我忘不了。
他們還是一如既往的吵，也許這是讓他們溝通的最好方法。有一個朋友他讓我去看《心靈點燈》這本書，她說：“你看看，也許對你有幫助?！蔽野胄虐胍傻厝タ戳丝?。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書對我來說簡直就是上帝給予我的禮物，里面的一幕幕畫面，一句句富有哲學的話語，都讓我情不自禁地去探究，我被這些深深吸引了。
在網路上有流傳著這樣一句話：“出生時，你哭著別人都笑著，離去時，你笑著別人都哭著?！比松緹o常，就像一朵花，綻放時，大家稱贊夸耀，凋謝時，大家沒有注意到。
讓心靈充滿陽光心得體會篇二
瑪麗是一個可憐而且倔強的小女孩，自幼父母雙亡，跟著年邁的爺爺奶奶相依為命。不幸的是，爺爺奶奶不久也離開了人世。
可憐的瑪麗被好心的人撿了回家，由于她的性格不太好，所以大家都不太喜歡她。不久，瑪麗就被送到了她從未見過面的姑父家里。姑父是個有錢人，家里的房子很大。姑父見到瑪麗非常高興，將她帶回了家。在那里，瑪麗認識了本、迪姆、瑪莎還有小知更鳥。
有一天，瑪麗在和知更鳥玩的時候被一個小土堆絆倒了?，旣惿鷼獾奶咧炼?，誰知瑪麗踢出來一把金鑰匙。在她的不遠處還隱隱約約的有一個門?，旣愊肫鹆四莻€傳說中的秘密花園。瑪麗打開門后驚呆了——那是一個開滿玫瑰花的美麗世界。
從此，瑪麗深深的愛上了那個美麗的花園，她也就有了一個屬于自己的小秘密。一天晚上，瑪麗順著隱隱的哭聲，發(fā)現(xiàn)了自己的表弟科林。因為科林知道，因為自己的出生使媽媽失去了生命，這讓深愛著媽媽的爸爸傷心欲絕，不愿看到自己。所以，科林的心里沒有陽光，他也看不到生活的希望，他把自己緊緊的封閉起來?？屏謴膩頉]有見陽光，沒見過小鳥，沒聞過花香，也沒有一個朋友......科林就像一顆快要死去的小草。
瑪麗的美麗花園深深的吸引著科林的心，他要去看看那美麗而神秘的花園?？屏痔兆碓陉柟庀拢▓@里?？屏肿罱K也成為了一個陽光，快樂，健康的小男生。
看到這里我明白了，其實我們每個人心里都應該有一個美麗的心靈花園，那里要有陽光、有小鳥、有美麗的花和青青的草。心里擁有美麗花園的`人肯定是積極樂觀的，也一定可以戰(zhàn)勝生活里的挫折和苦難!
讓心靈充滿陽光心得體會篇三
人生的路，風云變幻，沉浮不定；有坎坷的山路，也有晦暗的沼澤，但是，只要我們心靈選擇了陽光，那么在通往成功與幸福的路上，我們已經遠離了黑暗跟沉淪。
在我的身邊有一位我至親至愛的人，她經常跟我說她對這個世界已經徹底絕望，她的這些話也許讓我有些不耐煩，但是有時又覺得有道理。她被自己最心愛的人一次又一次傷害，那些景象我都歷歷在目，有時一閉上眼睛，那些景象跟她對我說的那句話都浮現(xiàn)在眼前。她經常對我說：“長大要爭口氣，不可以像我一樣?！蔽矣性嬖V她我的想法，她只是笑了笑，說：“小孩子，不懂就不要亂說。”她有沒有想到，我也被她一聲聲嘆氣、一句句話語、一滴滴眼淚所感染。我既然是小孩子，那為什么你們大人有要跟我們這些小孩子說這些呢？我問過她，她說她不想我在走她的路。有一段時間我特別憂郁，我恨不得把那些瑣碎的事情遺忘，但是我忘不了。
他們還是一如既往的`吵，也許這是讓他們溝通的最好方法。有一個朋友他讓我去看《心靈點燈》這本書，她說：“你看看，也許對你有幫助?！蔽野胄虐胍傻厝タ戳丝?。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書對我來說簡直就是上帝給予我的禮物，里面的一幕幕畫面，一句句富有哲學的話語，都讓我情不自禁地去探究，我被這些深深吸引了。
在網路上有流傳著這樣一句話：“出生時，你哭著別人都笑著，離去時，你笑著別人都哭著?！比松緹o常，就像一朵花，綻放時，大家稱贊夸耀，凋謝時，大家沒有注意到。
讓心靈充滿陽光心得體會篇四
當陽光灑落在大地上，溫暖了一切生命，使大自然煥發(fā)出迷人的色彩。同樣，陽光也有一種奇妙的力量，能夠改變人們的心情和態(tài)度。正是這些積極的變化，讓我深深體會到了充滿陽光的力量。陽光注入心靈，使人感到溫暖、鼓舞和愉悅，這是一種寶貴的心得體會。
第二段：積極樂觀的心態(tài)帶來積極的結果
擁有一顆充滿陽光的心，意味著擁有一種積極樂觀的心態(tài)。正如陽光能夠消除黑暗，照亮前方的路一樣，積極樂觀的心態(tài)也能夠驅散困難和挫折，帶來一種積極向上的力量。無論面對什么挑戰(zhàn)和困境，只要保持樂觀的態(tài)度，總能找到解決問題的方法。樂觀的心態(tài)給予我無盡的力量和勇氣，讓我在困難中保持堅強，不輕易放棄。
第三段：陽光下的行動力與創(chuàng)造力
在陽光的照射下，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸擁有了更多的行動力和創(chuàng)造力。陽光給了我一種積極的能量，使我有勇氣去追求夢想和目標。這種陽光的能量激發(fā)了我的內在潛力，讓我敢于嘗試新的事物和挑戰(zhàn)自己。同時，陽光也為我?guī)砹藙?chuàng)造力，讓我能夠思考和發(fā)現(xiàn)美妙的想法。陽光下的行動力與創(chuàng)造力成為我不斷進步和提高的動力。
第四段：陽光下的人際關系更和諧與親密
陽光不僅能夠改變個人的心態(tài)，還能夠影響人際關系。充滿陽光的心態(tài)和積極樂觀的態(tài)度使我與他人的交往更加和諧和親密。當我擁有積極的心態(tài)時，我會以歡快的心情對待他人，與他人交流時更加真誠和熱情。同時，陽光下的心態(tài)也會讓他人感受到我的積極能量，激發(fā)他們的向上心態(tài)。因此，我與他人的溝通越來越融洽，關系也更加親密和穩(wěn)固。
第五段：持久的陽光心態(tài)為幸福生活奠定基礎
擁有一顆充滿陽光的心，對于一個人的幸福生活來說至關重要。陽光注入心靈，使人時刻保持積極向上的心態(tài)。持久的陽光心態(tài)讓我能夠勇敢面對困難，追求夢想。它賜予我無盡的行動力和創(chuàng)造力，讓我能夠在生活中不斷進步。最重要的是，陽光下的心態(tài)讓我與他人之間的關系更加和諧與親密。擁有一顆充滿陽光的心，我相信我能夠過上幸福而充實的生活。
在陽光的照射下，我從心底感受到了它帶來的種種好處。陽光注入心靈，帶來對生活的熱愛和激情。擁有一顆充滿陽光的心，我相信我能夠創(chuàng)造出美好而燦爛的未來。讓我們一起擁抱陽光，讓陽光照耀我們的每一天！
讓心靈充滿陽光心得體會篇五
第一段：注意力決定幸福感（引出主題）
陽光，是人們心中對美好、愉悅和積極的象征。一個充滿陽光的心態(tài)對個人的成長發(fā)展和幸福感有著至關重要的影響。在日常生活中，我們如何保持一顆充滿陽光的心呢？通過個人的經歷和思考，我認為，注意力的選擇和調整對于維持陽光心態(tài)至關重要。
第二段：專注于積極心態(tài)（引出主點）
人的注意力是有限的，每天都會面臨各種各樣的選擇和干擾，例如負面的新聞、他人的評價、自身的困擾等等。然而，我們可以通過選擇專注于積極心態(tài)而提升自己的幸福感。
第三段：培養(yǎng)樂觀心態(tài)（論述主點）
樂觀心態(tài)是一種積極向上、充滿希望的心態(tài)。無論在面對困境還是追求目標時，樂觀的心態(tài)都能給我們帶來更多的動力和勇氣。要培養(yǎng)樂觀心態(tài)，我們需要改變對事物的解讀方式，嘗試從正面角度看待挑戰(zhàn)，并相信一切困境都可以被克服。同時，我們還可以和積極樂觀的人為伍，通過朋友、家人的幫助和支持來保持自己的樂觀心態(tài)。
第四段：尋找快樂的源泉（論述主點）
快樂是一個憑借內心感受到的情緒體驗，取決于個人的需求和價值觀。要保持一顆充滿陽光的心，我們需要積極尋找并接納快樂的源泉。這包括發(fā)展自己的興趣愛好、與他人建立良好的人際關系、感受大自然的美麗、享受身體運動帶來的愉悅等等。只有當我們深入探索并培養(yǎng)自己感興趣的事物時，才能真正感受到快樂的力量。
第五段：積極面對挑戰(zhàn)（總結全文）
生活中充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而且它們往往是不可避免的。然而，我們可以選擇積極面對挑戰(zhàn)，以一顆充滿陽光的心態(tài)應對。通過調整我們的注意力，專注于積極心態(tài)和樂觀心態(tài)，尋找快樂的源泉，我們可以增強內心的力量，戰(zhàn)勝困難，并享受到生活中的每一個美好瞬間。
通過維持一顆充滿陽光的心態(tài)，我們能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，提升幸福感，并為自己的成長發(fā)展創(chuàng)造更多機會。關鍵在于我們如何調整和選擇自己的注意力，專注于積極心態(tài)、樂觀心態(tài)和尋找快樂的源泉。有了這樣的心態(tài)，我們就能夠迎接生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，并從中獲取更多的成長和快樂。因此，讓我們從現(xiàn)在開始，擁有一顆充滿陽光的心態(tài)去迎接每一天的到來。
讓心靈充滿陽光心得體會篇六
"這是心的呼喚 ，這是愛的奉獻。 這是人間的春風 ，這是生命的源泉……"
優(yōu)美的旋律在校園中回蕩。
放學，媽媽神色匆匆地帶我離開學校，我心里這個納悶：咦？媽媽這時帶我去哪?一會兒還有英語課，若在平時，不論我是訴苦還是裝病，媽媽都不準我落課，可今天媽媽這是怎么了？于是，我忍不住問道："媽媽，咱今天不去上英語課了嗎?馬上就到點上課了呀！"媽媽笑了笑，對我說："閨女媽媽今天帶你去看個人，晚些時候上課也沒事！"我心中更是疑惑：什么人竟如此重要，居然能讓媽媽這樣說。
不一會兒，媽媽停住了腳步，站在了路邊。前面熙熙攘攘，人頭攢動，
"嘿，這字真不錯！"
"呦，是呀。這姑娘挺可憐。"
"都這樣了，還要上學呀！"
大家議論紛紛。大家都看什么呢？我擠進人堆一看，我發(fā)現(xiàn)了她，一個怪異的身影：背部微微隆起，像背了一口小鍋，并且看上去一側肩膀高，一側肩膀低，整個人看上去有點歪，她一條腿扭曲著搭在另一條縮著的腿上，屁股下面坐著一個破墊子，已經臟得看不出顏色。與其說是坐著墊子，不如說是墊子捆在了她身上，因為她"走路"是用雙手扶地撐起上身往前挪步。 我皺皺眉頭，"媽媽，她真可怕！你就帶我來看她嗎？""你看看地上，"媽媽指著地面的石灰磚。這時地上一行行娟秀的粉筆字吸引了我的目光。那一個個粉筆字寫得剛健有力，入木三分，就好像出自哪位書法家之手，讓我情不自禁地稱贊起來"媽媽，這字寫得真棒呀！""你再仔細看看。"
我忍不住看看這位乞丐，她看起來不過二十歲左右。 面龐并不骯臟，五官還挺清秀。尤其是那雙眼睛好看。
我一邊欣賞粉筆字，一邊仔細閱讀，這是一首七言文，每行七個字，雖然不是很合轍押韻，但是能看出寫'文章'的人還是有一定基礎。讀著讀著，我的心漸漸熱了起來。她小時候因病殘疾了，爸爸瘋了，媽媽也病了，她只上過三年學，就因為家里窮實在讀不下去了，不得不離開心愛的學校。可她是那么堅強，憑著對生命的熱愛，對知識的渴望，自己自學?，F(xiàn)在就想得到大家的幫助，能找一個適合的學校繼續(xù)讀書。
我抬起頭，認真的凝視著眼前的這張臉，沒有自卑，沒有乞求，嘴角還掛著微笑
那雙眼睛這時顯得是那么明亮，里面滿是真誠，充滿了陽光！我想這個大姐姐一定堅信，什么困難也擋不住她對生命的熱愛，對知識的渴望。我情不自禁地掏出兜里所有的零用錢輕輕地放到她面前的大杯子里?；仡^看看媽媽，我們都笑了。
"只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間…… "我心中又響起了這首歌。
愛，讓我們的心靈充滿陽光！
讓心靈充滿陽光心得體會篇七
青山有綠水相依，明月有眾星相陪，白云有清風相隨。世間萬物都有自己的伴侶，而與光明不離不棄的卻是陰影。
造物主在創(chuàng)造這個世界的時候，本來就把光跟影這兩樣東西同時交給了人類。所以，當你徘徊在寒冷的隆冬時，你才可以期盼陽光的溫暖；當你佇立在炎炎的夏日下，你才可以懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽光總會特別美麗，因為有了黑夜的陪襯；星光下的夜格外迷人，因為有了星光的點綴?？梢哉f，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現(xiàn)實世界的圖景：“光與影有著跟諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲?！钡?，當這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時候，我們就不會那么輕松了。一旦生命的陽光在你眼前消失，陰影便會永駐你的心頭；而讓心靈充滿陽光，陰影就會被你踩在腳下。
“只有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長長的路”——這是巴金在述說。他當時所處的是怎樣的年代喲！滄海橫流，風雨如晦……人們難免望不見前程，看不到希望，這時我們需要自己點亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會給寒夜里一些不眠的人帶來一點勇氣、一點溫暖。正是這一盞希望之燈，引領著巴金跟無數(shù)的人走過了那個陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”——這是海倫·凱勒的渴望。與陽光失之交臂的她，無法目睹絢爛的旭日，無法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽光的蹤跡，用心靈的觸角描摹陽光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽光”的女人，為萬眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場與同伴的口角，也許只是與父母的一個小小的摩擦，我們的心空頓時烏云密布，暴風驟雨即將降臨。其實，只要在奮斗，希望之光就會在前方招手；只要在生活，友情跟親情之光就會與我們長久相伴。
因此，讓心靈充滿陽光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應取的人生姿態(tài)。
讓心靈充滿陽光心得體會篇八
一說起團結的話題，我就想起曾經看過的一個動畫片―――《三個和尚的故事》。動畫片是講一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃，不合作，連水都沒的喝。最后觀音廟起火，在三個人的團結下，才滅了火。如果不團結，恐怕連命都會保不住呢！可見，團結有多重要！
從小，媽媽就給我講許多有關團結互助友愛的故事，就好像小白兔拔蘿卜啦，一根筷子與一把筷子啦……使得團結互助友愛的種子很早就在我的心靈中扎下了根。
當我會認字，開始讀書后，我發(fā)現(xiàn)團結互助友愛的精神古即有之。千古美談“管鮑之交”，桃園結義，誓同生死的劉、關、張。還有那“君為舟，民為水”的李世民和他的賢臣們。文武相敬，共輔趙國的廉頗、藺相如。……他們讓我穿越歷史時空，感悟到古人互助友愛的精髓！
承前繼后，到了現(xiàn)代更有那些抗戰(zhàn)在“非典”第一線的美麗天使、抗戰(zhàn)在搶險隊伍第一線的偉大精英……在中華民族這朵團結互助的花里，充盈了五十六個民族共同攜手的美麗；在中華民族這棵團結互助的樹里，結出了累累香甜的碩果！這大概就是數(shù)千年中華民族綿延不息的原因吧。
前段時間，學校舉行接力賽。我們班的同學，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為集體爭得榮譽。比賽那天，上場的幾位同學，拼命地跑；場下的同學，也拼命地喊：“加油，加油……”為他們吶喊助威。在吶喊助威與揮手回應中，全班同學都融合在了一種濃濃的關愛之情中。當我們班取得第一名的好成績時，同學們都高興地歡呼、跳躍！因為，我們三年二班是一個團結互助友愛的集體！
前幾天，媽媽拿來一份《大慶晚報》給我看。報紙上，一位美麗可愛的小女孩，瞪著充滿求知欲望的大眼睛，在尋求人們的幫助。她家里太窮了，沒有錢交學費，但是她渴望上學，渴望學習知識。我被她深深地打動了，我告訴媽媽，我要幫助她，我要她和我一樣在學校享受集體的溫暖，享受求知的快樂！我拿出自己的壓歲錢交給媽媽，讓媽媽幫我完成這個心愿。我相信，只要人人都獻出一片愛，世界一定會擁有更加美好的明天！
授人玫瑰，手留余香。讓生活中不和諧的音符通通消失，讓我們用團結互助奏出美妙的交響樂！讓團結互助之花經久不衰！讓我們的心靈永遠充滿陽光！
讓心靈充滿陽光心得體會篇九
周末，我悶悶地呆在家里，因為患了感冒，我只能守著兩碗發(fā)呆，好不容易挨到一個周末，又只能白白地浪費了！這時，床頭的電話鈴響了：“喂，是張子琦嗎？出來散散心吧！窗外太陽大著呢！”“哦？真的嗎？”掛下電話，我拉開了窗簾，“哇”一股刺眼的陽光直射進這清冷，潮濕的小屋里，再看窗外，花紅柳綠，鳥語花香，病怏怏的煩悶中，我竟忽視了這樣一個花季！
這時，媽媽已經幫我打理好了我的小背包，我背上背包呼啦啦地跑下樓，幾個朋友早就站在樓下等我了，他們說是去郊區(qū)野炊。嗯，也好，好不容易有一個這樣好的日子，去了，就算是在自然中透透氣也好。
于是，我們坐上了開往城郊的大巴車，一路上，我和朋友說說笑笑，在鄉(xiāng)間的小道上留下一個又一個的笑臉，說著說著，我不經意間往車窗外看了看，“哇！”我驚奇地叫了一聲，只見窗外，一片片金黃的油菜田，猶如海浪，向路邊一波一波地推來，陽光下美麗的田野泛著金光，沖著我們微笑。
我們也沖這金黃的田野招收。陽光斜斜地，輕輕地投在了每一朵田野的菜花上，也投在了田野每一寸芳土上。
在一片油菜田邊，我們下了車，望著大巴車搖搖晃晃地遠去，我們的心情都好極了，在田野，沒有作業(yè)，沒有煩人的嘮叨，只有清脆的鳥鳴和小蟲子振翅的聲音，當然，最重要的還有陽光，陽光輕輕地如薄紗般投下來，照在我們小小的笑臉上，也照在每一個人的心中，田野里跳動的螞蚱，剛長出腿的青蛙以及一朵菜花，一根干草，甚至一塊濕潤的泥土，都是我們快樂的理由。
中午，我們爬上了一個小山坡，陽光照在小樹上，投下了細碎的樹影，好像一條碎石的小路
。我們像一群快樂的小鹿，蹦跳在這充滿陽光的世界里。自然，好像一塊與世隔絕的凈土，只允許快樂純真的笑聲而不允許別的雜音，告別城市的喧囂，只有在自然的懷抱中，我們才能丟棄煩惱，讓心的田野充滿陽光。
布雷頓說過：“世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。”是的，丟掉煩惱，擁抱自然，讓心的田野充滿陽光，只有這樣，我們才能綻放純真華美的青春。
讓心靈充滿陽光心得體會篇十
一說起團結的話題，我就想起曾經看過的一個動畫片——《三個和尚的故事》。動畫片是講一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃，不合作，連水都沒的喝。最后觀音廟起火，在三個人的團結下，才滅了火。如果不團結，恐怕連命都會保不住呢！可見，團結有多重要！
從小，母親就給我講許多有關團結互助友愛的故事，像小白兔拔蘿卜啦，一根筷子與一把筷子啦……使得團結互助友愛的種子很早就在我的心靈中扎下了根。
當我會認字，開始讀書后，我發(fā)現(xiàn)團結互助友愛的精神古即有之。千古美談“管鮑之交”，桃園結義，誓同生死的劉、關、張。還有那“君為舟，民為水”的李世民和他的賢臣們。文武相敬，共輔趙國的廉頗、藺相如?！麄冏屛掖┰綒v史時空，感悟到古人互助友愛的精髓！
承前繼后，到了現(xiàn)代更有那些抗戰(zhàn)在“非典”第一線的美麗天使、抗戰(zhàn)在搶險隊伍第一線的偉大精英……在中華民族這朵團結互助的花里，充盈了五十六個民族共同攜手的美麗；在中華民族這棵團結互助的樹里，結出了累累香甜的碩果！這大概就是數(shù)千年中華民族綿延不息的原因吧。
前段時間，學校舉行接力賽。我們班的同學，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為集體爭得榮譽。比賽那天，上場的幾位同學，拼命地跑；場下的同學，也拼命地喊：“加油，加油……”為他們吶喊助威。在吶喊助威與揮手回應中，全班同學都融合在了一種濃濃的關愛之情中。當我們班取得第一名的好成績時，同學們都高興地歡呼、跳躍！因為，我們三年二班是一個團結互助友愛的集體！
前幾天，母親拿來一份《大慶晚報》給我看。報紙上，一位美麗可愛的小女孩，瞪著充滿求知欲望的大眼睛，在尋求人們的幫助。她家里太窮了，沒有錢交學費，但她渴望上學，渴望學習知識。我被她深深地打動了，我告訴母親，我要幫助她，我要她和我一樣在學校享受集體的溫暖，享受求知的快樂！我拿出自己的壓歲錢交給母親，讓母親幫我完成這個心愿。我相信，只要人人都獻出一片愛，世界一定會擁有更加美好的明天！
授人玫瑰，手留余香。讓生活中不和諧的音符通通消失，讓我們用團結互助奏出美妙的交響樂！讓團結互助之花經久不衰！讓我們的心靈永遠充滿陽光！
讓心靈充滿陽光心得體會篇十一
人生的路，風云變幻，沉浮不定；有坎坷的山路，也有晦暗的沼澤，但是，只要我們心靈選擇了陽光，那么在通往成功與幸福的路上，我們已經遠離了黑暗和沉淪。
在我的身邊有一位我至親至愛的人，她經常跟我說她對這個世界已經徹底絕望，她的這些話也許讓我有些不耐煩，但是有時又覺得有道理。她被自己最心愛的人一次又一次傷害，那些景象我都歷歷在目，有時一閉上眼睛，那些景象和她對我說的那句話都浮現(xiàn)在眼前。她經常對我說：“長大要爭口氣，不可以像我一樣?！蔽矣性嬖V她我的想法，她只是笑了笑，說：“小孩子，不懂就不要亂說?！彼袥]有想到，我也被她一聲聲嘆氣、一句句話語、一滴滴眼淚所感染。我既然是小孩子，那為什么你們大人有要和我們這些小孩子說這些呢？我問過她，她說她不想我在走她的路。有一段時間我特別憂郁，我恨不得把那些瑣碎的事情遺忘，但是我忘不了。
他們還是一如既往的吵，也許這是讓他們溝通最好的方法。有一個朋友他讓我去看《心靈點燈》這本書，她說：“你看看，也許對你有幫助。”我半信半疑地去看了看。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書對我來說簡直就是上帝給予我的禮物，里面的一幕幕畫面，一句句富有哲學的話語，都讓我情不自禁地去探究，我被這些深深吸引了。
在網路上有流傳著這樣一句話：“出生時，你哭著別人都笑著，離去時，你笑著別人都哭著?！比松緹o常，就像一朵花，綻放時，大家稱贊夸耀，凋謝時，大家沒有注意到。
讓心靈充滿陽光心得體會篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
托著下巴，倚在桌子上冥思苦想。驀然，看見窗外樹葉上閃動著的光影，枝干上跳動著的點點光斑。才發(fā)現(xiàn)，已經有好久沒有今天如此燦爛的陽光了。
今年的寒冷好像比往年持續(xù)了更長的時間，心都好像因為缺少陽光而缺少了點快樂、愜意的感受了。好了，在如此明媚的陽光里。展開塵封的心靈，撣去灰塵，好好享受這一年難得的陽光吧!
四月的陽光，沒有冬日的那般怯怯的感覺，也沒有夏日的那般狂野。它只是淡淡的，恬靜的，倍感溫暖。碧藍的天空下，踱步在校園的操場上。綠茵茵的草坪上是同學飛奔的身影，陽光鋪在他們身上，洋溢著青春的笑，讓我真切感受到了生命的美好。這些年輕的生命各自蒼翠和繁茂。
如此曼妙的時光，怎能不去好好享受?遠離城市的喧囂吧，不如去觀花賞鳥。放下生活的焦躁，沉溺在這溫暖的懷抱。幾乎讓人不能自拔。稀稀拉拉的樹杈透出斑駁的陽光，照在身上，這是何等美妙?坐在小潭邊看陽光在鏡子般的睡眠嬉鬧。一塊小石子不小心驚擾了這陽光。跌入譚中泛起圈圈漣漪。破碎了一地的陽光，好像被打碎的水晶，每一塊碎片都被反射成最美的光源。
心靈，被這光源照得雪亮，陰霾被一掃而光，留下滿心的亮堂，既溫暖又美好。
窗外的陽光依然那么美好，颯颯的微風將樹葉得嘩嘩作響，將思緒拉回。我依然坐在這里冥思苦想，不過內心多了一分安然與溫暖。
的虧了這個倚靠窗邊的“風水寶地”，讓我可以看得到綠樹、陽光，聽得到鳥語。內心涌出一股感覺：我的生命，我的心靈，因為這燦爛的陽光，而容光煥發(fā)。
如果此時有風，我就有了飛翔的理由;如果此時有陽光，我就有了起航的力量?，F(xiàn)在，窗外有風，窗外有陽光，我的心靈，變得有一絲張揚。
讓你的心靈帶著這一絲張揚，懷揣著夢想，沐浴著陽光，乘著風，飛到你想到的地方，建造一個屬于你的天堂吧!
讓心靈充滿陽光心得體會篇十三
1.有壓力，沒關系，兄弟一起把它扛;路坎坷，不會慌，兄弟一起把它闖;有危險，不畏懼，兄弟一起謀智慧;有困難，很正常，兄弟一起把它降;兄弟情誼勝似海，齊頭并進創(chuàng)未來!
2.我做電視已經了，中間也經歷了許多挫折。這讓我很苦惱，因為我覺得自己已經這么努力了，甚至懷孕的時候，還在進行商業(yè)談判。從小到大，我所接受的教育就是：只要你足夠努力，你就會成功。但后來不是這樣的。如果一開始，你的策略、你的定位有偏差的話，你無論怎樣努力也是不能成功的。
3.一路走來，太累了，停下來歇歇吧，多休息一會，是為了走更遠的路。抬頭看看天，看烏云的縫隙里鉆出的斑駁陽光，重新拾起前行的勇氣和信心;回首望望來路，想想丟下了什么，還有什么可以丟下的，只要心靈輕松些，任何放棄都是一種努力。堅定地走吧，畢竟夢想在遠方，未來在遠方，終點也在遠方。
4.一生能有幾次搏，團結一心齊協(xié)作，似乎看到閃光點，它離我們并不遠，用力伸手觸一觸，勝利就在一瞬間，把握機會!努力拼搏!我們就是贏家!
5.我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程!
6.這個社會是存在不公平的，不要抱怨，因為沒有用!人總是在反省中進步的!
7.不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸!每個人的生命都是可以綻放美麗的，只要你珍惜。
8.只要勇于去博，勇敢去闖，就可闖出一片屬于自己天地，以實現(xiàn)人生精彩。不管結局是否完美，至少你享受拼搏的過程，就是人生的成功就是勝者。
9.生活簡單一點，開心就好，瑣事糊涂一點，經歷就好，關系真誠一點，知心才好，夢想低調一點，去追才好，人生瀟灑一點，輕松最好，祝福經常一點，聯(lián)系才好。
10.一個人向你發(fā)出了邀請，你興致勃勃的落實邀請時，他忽然顧左右而言他。其實，他的邀請不過是順口一來的說法，你就不要追究下去了。
11.四字真言助你縱橫職場：劣：平時少出力，肯定差一級;否：真正反對你的不表現(xiàn)在嘴上;令：今天多干點，明天才有權;捧：奉承同事或上司，都要有一手。
12.人生多跌宕，生活多磨礪，莫要哭泣，莫要悲傷，莫要灰心，莫要怨天尤人，風雨之后呈現(xiàn)的是美麗的彩虹，風寒之后迎來的是梅花撲鼻香，堅持不懈，成功離你并不遙遠。
13.人生也是一樣，難免遭遇坎坷，有時苦難和不幸就像無邊黑夜籠罩著你，這時，你就要為自己點一盞燈，不是拿在手上，而是亮在心里。
14.實力加自信就是一把堅韌不摧的利劍也是通往成功的船票實力決定成敗。
15.老虎不發(fā)威他就一只病貓!發(fā)威了他就是王者!所以人人都可以是王者但同時也可能是病貓，關鍵在于你自己的選折!
16.生活在于改變，改變自己的生活需要勇氣，改變自己的目標更需要勇氣。
17.為你捏著一把汗，嗓子也為你喊干，沖著你放聲高歌，比賽時你能聽見。愿我們所有的喝彩與吶喊，都成為你不屈不撓的動力，永往直前，為你加油!比賽過關!
18.兼聽則明，偏信則暗?！巍に抉R光《資治通鑒》
19.人生，簡簡單單，平平淡淡，是一種精神的超然，是生命的升華。
20.齊頭并進往錢沖，英明領導是關鍵，蒸蒸日上生意多，引導大家排萬難，成就美好新生活。親愛的領導，祝你身體健康，萬事如意，家庭和睦，送您的關懷，希望您能回復我，我會更加有動力工作。
21.挫折是一種散步，全當暫時迷了路;失敗是一種糊涂，全當暫時不識數(shù);痛苦是一種病毒，全當暫時無藥注，活著是一種幸福，因為還沒進墳墓。
22.在無限的宇宙的永恒歲月中，生命只是一個頃刻化為烏有的微粒。我們每一個人都應盡情地去追逐自己的夢想，我們每一個人都應該將有限的生命，活出無限的精彩。
23.磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強者站得更挺，走得更穩(wěn)，產生更強的斗志。
24.堅強藥三分，毅力做主引，經驗是藥罐，教訓控火溫，熬就療傷藥，失敗后再飲，藥激信心增，驅散失敗云，心傷立刻好，再將苦難迎。
25.默默人生幾多愁，放開胸懷冷春秋，煩惱不過愛恨情仇，糾結不過羈絆擔憂，勇敢和無奈放手，果斷向未來招手，再苦再難扶起身子往前走，再累再苦歡歌人生永不休。
26.走出校門進職場，一表人才莫張揚，虛懷若谷任勞怨，勤勤快快把活干，頭腦靈活多觀察，要把理論聯(lián)實踐，待人隨和多交友，吹牛拍馬也要有，自身努力不可少，能屈能伸大丈夫。
讓心靈充滿陽光心得體會篇十四
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自從看了李安導演的《少年派的奇幻漂流》后，我總會情不自禁的產生一種置身于電影里出現(xiàn)的海面上。然而那片海上已經沒有了派的身影，只剩我一人獨自漂浮著。除了被這茫然無邊的大海所困擾，每到了黑夜還被那漫無邊際的黑夜所折磨。
大海上的夜很黑也很靜，單單是那份靜就足以讓你毛骨悚然。我在這無邊的黑暗中前行著，漸漸的卻得到了燈光的指引。有了這些燈光，我的心里變少了茫然無措帶來的恐懼，也不用在那般擔心會沉入海底。
造物主在創(chuàng)造這個世界的時候，本來就把光和影這兩樣東西同時交給了人類。所以，當你徘徊在寒冷的隆冬時，你才可以期盼陽光的溫暖；當你佇立在炎炎的夏日下，你才可以懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽光總會特別美麗，因為有了黑夜的陪襯；星光下的夜格外迷人，因為有了星光的點綴?？梢哉f，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現(xiàn)實世界的圖景：“光與影有著和諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲。”但是，當這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時候，我們就不會那么輕松了。一旦生命的陽光在你眼前消失，陰影便會永駐你的心頭；而讓心靈充滿陽光，陰影就會被你踩在腳下。
“只有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長長的路”――這是巴金在述說。他當時所處的是怎樣的年代喲！滄海橫流，風雨如晦……人們難免望不見前程，看不到希望，這時我們需要自己點亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會給寒夜里一些不眠的人帶來一點勇氣、一點溫暖。正是這一盞希望之燈，引領著巴金和無數(shù)的人走過了那個陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”――這是海倫凱勒的渴望。與陽光失之交臂的她，無法目睹絢爛的旭日，無法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽光的.蹤跡，用心靈的觸角描摹陽光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽光”的女人，為萬眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場與同伴的口角，也許只是與父母的一個小小的摩擦，我們的心空頓時烏云密布，暴風驟雨即將降臨。其實，只要在奮斗，希望之光就會在前方招手；只要在生活，友情和親情之光就會與我們長久相伴。
因此，讓心靈充滿陽光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應取的人生姿態(tài)。
讓心靈充滿陽光心得體會篇一
人生的路，風云變幻，沉浮不定;有坎坷的山路，也有晦暗的沼澤，但是，只要我們心靈選擇了陽光，那么在通往成功與幸福的路上，我們已經遠離了黑暗和沉淪。
在我的身邊有一位我至親至愛的人，她經常跟我說她對這個世界已經徹底絕望，她的這些話也許讓我有些不耐煩，但是有時又覺得有道理。她被自己最心愛的人一次又一次傷害，那些景象我都歷歷在目，有時一閉上眼睛，那些景象和她對我說的那句話都浮現(xiàn)在眼前。她經常對我說：“長大要爭口氣，不可以像我一樣?！蔽矣性嬖V她我的想法，她只是笑了笑，說：“小孩子，不懂就不要亂說?！彼袥]有想到，我也被她一聲聲嘆氣、一句句話語、一滴滴眼淚所感染。我既然是小孩子，那為什么你們大人有要和我們這些小孩子說這些呢?我問過她，她說她不想我在走她的路。有一段時間我特別憂郁，我恨不得把那些瑣碎的事情遺忘，但是我忘不了。
他們還是一如既往的吵，也許這是讓他們溝通的最好方法。有一個朋友他讓我去看《心靈點燈》這本書，她說：“你看看，也許對你有幫助?！蔽野胄虐胍傻厝タ戳丝?。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書對我來說簡直就是上帝給予我的禮物，里面的一幕幕畫面，一句句富有哲學的話語，都讓我情不自禁地去探究，我被這些深深吸引了。
在網路上有流傳著這樣一句話：“出生時，你哭著別人都笑著，離去時，你笑著別人都哭著?！比松緹o常，就像一朵花，綻放時，大家稱贊夸耀，凋謝時，大家沒有注意到。
讓心靈充滿陽光心得體會篇二
瑪麗是一個可憐而且倔強的小女孩，自幼父母雙亡，跟著年邁的爺爺奶奶相依為命。不幸的是，爺爺奶奶不久也離開了人世。
可憐的瑪麗被好心的人撿了回家，由于她的性格不太好，所以大家都不太喜歡她。不久，瑪麗就被送到了她從未見過面的姑父家里。姑父是個有錢人，家里的房子很大。姑父見到瑪麗非常高興，將她帶回了家。在那里，瑪麗認識了本、迪姆、瑪莎還有小知更鳥。
有一天，瑪麗在和知更鳥玩的時候被一個小土堆絆倒了?，旣惿鷼獾奶咧炼?，誰知瑪麗踢出來一把金鑰匙。在她的不遠處還隱隱約約的有一個門?，旣愊肫鹆四莻€傳說中的秘密花園。瑪麗打開門后驚呆了——那是一個開滿玫瑰花的美麗世界。
從此，瑪麗深深的愛上了那個美麗的花園，她也就有了一個屬于自己的小秘密。一天晚上，瑪麗順著隱隱的哭聲，發(fā)現(xiàn)了自己的表弟科林。因為科林知道，因為自己的出生使媽媽失去了生命，這讓深愛著媽媽的爸爸傷心欲絕，不愿看到自己。所以，科林的心里沒有陽光，他也看不到生活的希望，他把自己緊緊的封閉起來?？屏謴膩頉]有見陽光，沒見過小鳥，沒聞過花香，也沒有一個朋友......科林就像一顆快要死去的小草。
瑪麗的美麗花園深深的吸引著科林的心，他要去看看那美麗而神秘的花園?？屏痔兆碓陉柟庀拢▓@里?？屏肿罱K也成為了一個陽光，快樂，健康的小男生。
看到這里我明白了，其實我們每個人心里都應該有一個美麗的心靈花園，那里要有陽光、有小鳥、有美麗的花和青青的草。心里擁有美麗花園的`人肯定是積極樂觀的，也一定可以戰(zhàn)勝生活里的挫折和苦難!
讓心靈充滿陽光心得體會篇三
人生的路，風云變幻，沉浮不定；有坎坷的山路，也有晦暗的沼澤，但是，只要我們心靈選擇了陽光，那么在通往成功與幸福的路上，我們已經遠離了黑暗跟沉淪。
在我的身邊有一位我至親至愛的人，她經常跟我說她對這個世界已經徹底絕望，她的這些話也許讓我有些不耐煩，但是有時又覺得有道理。她被自己最心愛的人一次又一次傷害，那些景象我都歷歷在目，有時一閉上眼睛，那些景象跟她對我說的那句話都浮現(xiàn)在眼前。她經常對我說：“長大要爭口氣，不可以像我一樣?！蔽矣性嬖V她我的想法，她只是笑了笑，說：“小孩子，不懂就不要亂說。”她有沒有想到，我也被她一聲聲嘆氣、一句句話語、一滴滴眼淚所感染。我既然是小孩子，那為什么你們大人有要跟我們這些小孩子說這些呢？我問過她，她說她不想我在走她的路。有一段時間我特別憂郁，我恨不得把那些瑣碎的事情遺忘，但是我忘不了。
他們還是一如既往的`吵，也許這是讓他們溝通的最好方法。有一個朋友他讓我去看《心靈點燈》這本書，她說：“你看看，也許對你有幫助?！蔽野胄虐胍傻厝タ戳丝?。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書對我來說簡直就是上帝給予我的禮物，里面的一幕幕畫面，一句句富有哲學的話語，都讓我情不自禁地去探究，我被這些深深吸引了。
在網路上有流傳著這樣一句話：“出生時，你哭著別人都笑著，離去時，你笑著別人都哭著?！比松緹o常，就像一朵花，綻放時，大家稱贊夸耀，凋謝時，大家沒有注意到。
讓心靈充滿陽光心得體會篇四
當陽光灑落在大地上，溫暖了一切生命，使大自然煥發(fā)出迷人的色彩。同樣，陽光也有一種奇妙的力量，能夠改變人們的心情和態(tài)度。正是這些積極的變化，讓我深深體會到了充滿陽光的力量。陽光注入心靈，使人感到溫暖、鼓舞和愉悅，這是一種寶貴的心得體會。
第二段：積極樂觀的心態(tài)帶來積極的結果
擁有一顆充滿陽光的心，意味著擁有一種積極樂觀的心態(tài)。正如陽光能夠消除黑暗，照亮前方的路一樣，積極樂觀的心態(tài)也能夠驅散困難和挫折，帶來一種積極向上的力量。無論面對什么挑戰(zhàn)和困境，只要保持樂觀的態(tài)度，總能找到解決問題的方法。樂觀的心態(tài)給予我無盡的力量和勇氣，讓我在困難中保持堅強，不輕易放棄。
第三段：陽光下的行動力與創(chuàng)造力
在陽光的照射下，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸擁有了更多的行動力和創(chuàng)造力。陽光給了我一種積極的能量，使我有勇氣去追求夢想和目標。這種陽光的能量激發(fā)了我的內在潛力，讓我敢于嘗試新的事物和挑戰(zhàn)自己。同時，陽光也為我?guī)砹藙?chuàng)造力，讓我能夠思考和發(fā)現(xiàn)美妙的想法。陽光下的行動力與創(chuàng)造力成為我不斷進步和提高的動力。
第四段：陽光下的人際關系更和諧與親密
陽光不僅能夠改變個人的心態(tài)，還能夠影響人際關系。充滿陽光的心態(tài)和積極樂觀的態(tài)度使我與他人的交往更加和諧和親密。當我擁有積極的心態(tài)時，我會以歡快的心情對待他人，與他人交流時更加真誠和熱情。同時，陽光下的心態(tài)也會讓他人感受到我的積極能量，激發(fā)他們的向上心態(tài)。因此，我與他人的溝通越來越融洽，關系也更加親密和穩(wěn)固。
第五段：持久的陽光心態(tài)為幸福生活奠定基礎
擁有一顆充滿陽光的心，對于一個人的幸福生活來說至關重要。陽光注入心靈，使人時刻保持積極向上的心態(tài)。持久的陽光心態(tài)讓我能夠勇敢面對困難，追求夢想。它賜予我無盡的行動力和創(chuàng)造力，讓我能夠在生活中不斷進步。最重要的是，陽光下的心態(tài)讓我與他人之間的關系更加和諧與親密。擁有一顆充滿陽光的心，我相信我能夠過上幸福而充實的生活。
在陽光的照射下，我從心底感受到了它帶來的種種好處。陽光注入心靈，帶來對生活的熱愛和激情。擁有一顆充滿陽光的心，我相信我能夠創(chuàng)造出美好而燦爛的未來。讓我們一起擁抱陽光，讓陽光照耀我們的每一天！
讓心靈充滿陽光心得體會篇五
第一段：注意力決定幸福感（引出主題）
陽光，是人們心中對美好、愉悅和積極的象征。一個充滿陽光的心態(tài)對個人的成長發(fā)展和幸福感有著至關重要的影響。在日常生活中，我們如何保持一顆充滿陽光的心呢？通過個人的經歷和思考，我認為，注意力的選擇和調整對于維持陽光心態(tài)至關重要。
第二段：專注于積極心態(tài)（引出主點）
人的注意力是有限的，每天都會面臨各種各樣的選擇和干擾，例如負面的新聞、他人的評價、自身的困擾等等。然而，我們可以通過選擇專注于積極心態(tài)而提升自己的幸福感。
第三段：培養(yǎng)樂觀心態(tài)（論述主點）
樂觀心態(tài)是一種積極向上、充滿希望的心態(tài)。無論在面對困境還是追求目標時，樂觀的心態(tài)都能給我們帶來更多的動力和勇氣。要培養(yǎng)樂觀心態(tài)，我們需要改變對事物的解讀方式，嘗試從正面角度看待挑戰(zhàn)，并相信一切困境都可以被克服。同時，我們還可以和積極樂觀的人為伍，通過朋友、家人的幫助和支持來保持自己的樂觀心態(tài)。
第四段：尋找快樂的源泉（論述主點）
快樂是一個憑借內心感受到的情緒體驗，取決于個人的需求和價值觀。要保持一顆充滿陽光的心，我們需要積極尋找并接納快樂的源泉。這包括發(fā)展自己的興趣愛好、與他人建立良好的人際關系、感受大自然的美麗、享受身體運動帶來的愉悅等等。只有當我們深入探索并培養(yǎng)自己感興趣的事物時，才能真正感受到快樂的力量。
第五段：積極面對挑戰(zhàn)（總結全文）
生活中充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而且它們往往是不可避免的。然而，我們可以選擇積極面對挑戰(zhàn)，以一顆充滿陽光的心態(tài)應對。通過調整我們的注意力，專注于積極心態(tài)和樂觀心態(tài)，尋找快樂的源泉，我們可以增強內心的力量，戰(zhàn)勝困難，并享受到生活中的每一個美好瞬間。
通過維持一顆充滿陽光的心態(tài)，我們能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，提升幸福感，并為自己的成長發(fā)展創(chuàng)造更多機會。關鍵在于我們如何調整和選擇自己的注意力，專注于積極心態(tài)、樂觀心態(tài)和尋找快樂的源泉。有了這樣的心態(tài)，我們就能夠迎接生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，并從中獲取更多的成長和快樂。因此，讓我們從現(xiàn)在開始，擁有一顆充滿陽光的心態(tài)去迎接每一天的到來。
讓心靈充滿陽光心得體會篇六
"這是心的呼喚 ，這是愛的奉獻。 這是人間的春風 ，這是生命的源泉……"
優(yōu)美的旋律在校園中回蕩。
放學，媽媽神色匆匆地帶我離開學校，我心里這個納悶：咦？媽媽這時帶我去哪?一會兒還有英語課，若在平時，不論我是訴苦還是裝病，媽媽都不準我落課，可今天媽媽這是怎么了？于是，我忍不住問道："媽媽，咱今天不去上英語課了嗎?馬上就到點上課了呀！"媽媽笑了笑，對我說："閨女媽媽今天帶你去看個人，晚些時候上課也沒事！"我心中更是疑惑：什么人竟如此重要，居然能讓媽媽這樣說。
不一會兒，媽媽停住了腳步，站在了路邊。前面熙熙攘攘，人頭攢動，
"嘿，這字真不錯！"
"呦，是呀。這姑娘挺可憐。"
"都這樣了，還要上學呀！"
大家議論紛紛。大家都看什么呢？我擠進人堆一看，我發(fā)現(xiàn)了她，一個怪異的身影：背部微微隆起，像背了一口小鍋，并且看上去一側肩膀高，一側肩膀低，整個人看上去有點歪，她一條腿扭曲著搭在另一條縮著的腿上，屁股下面坐著一個破墊子，已經臟得看不出顏色。與其說是坐著墊子，不如說是墊子捆在了她身上，因為她"走路"是用雙手扶地撐起上身往前挪步。 我皺皺眉頭，"媽媽，她真可怕！你就帶我來看她嗎？""你看看地上，"媽媽指著地面的石灰磚。這時地上一行行娟秀的粉筆字吸引了我的目光。那一個個粉筆字寫得剛健有力，入木三分，就好像出自哪位書法家之手，讓我情不自禁地稱贊起來"媽媽，這字寫得真棒呀！""你再仔細看看。"
我忍不住看看這位乞丐，她看起來不過二十歲左右。 面龐并不骯臟，五官還挺清秀。尤其是那雙眼睛好看。
我一邊欣賞粉筆字，一邊仔細閱讀，這是一首七言文，每行七個字，雖然不是很合轍押韻，但是能看出寫'文章'的人還是有一定基礎。讀著讀著，我的心漸漸熱了起來。她小時候因病殘疾了，爸爸瘋了，媽媽也病了，她只上過三年學，就因為家里窮實在讀不下去了，不得不離開心愛的學校。可她是那么堅強，憑著對生命的熱愛，對知識的渴望，自己自學?，F(xiàn)在就想得到大家的幫助，能找一個適合的學校繼續(xù)讀書。
我抬起頭，認真的凝視著眼前的這張臉，沒有自卑，沒有乞求，嘴角還掛著微笑
那雙眼睛這時顯得是那么明亮，里面滿是真誠，充滿了陽光！我想這個大姐姐一定堅信，什么困難也擋不住她對生命的熱愛，對知識的渴望。我情不自禁地掏出兜里所有的零用錢輕輕地放到她面前的大杯子里?；仡^看看媽媽，我們都笑了。
"只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間…… "我心中又響起了這首歌。
愛，讓我們的心靈充滿陽光！
讓心靈充滿陽光心得體會篇七
青山有綠水相依，明月有眾星相陪，白云有清風相隨。世間萬物都有自己的伴侶，而與光明不離不棄的卻是陰影。
造物主在創(chuàng)造這個世界的時候，本來就把光跟影這兩樣東西同時交給了人類。所以，當你徘徊在寒冷的隆冬時，你才可以期盼陽光的溫暖；當你佇立在炎炎的夏日下，你才可以懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽光總會特別美麗，因為有了黑夜的陪襯；星光下的夜格外迷人，因為有了星光的點綴?？梢哉f，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現(xiàn)實世界的圖景：“光與影有著跟諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲?！钡?，當這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時候，我們就不會那么輕松了。一旦生命的陽光在你眼前消失，陰影便會永駐你的心頭；而讓心靈充滿陽光，陰影就會被你踩在腳下。
“只有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長長的路”——這是巴金在述說。他當時所處的是怎樣的年代喲！滄海橫流，風雨如晦……人們難免望不見前程，看不到希望，這時我們需要自己點亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會給寒夜里一些不眠的人帶來一點勇氣、一點溫暖。正是這一盞希望之燈，引領著巴金跟無數(shù)的人走過了那個陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”——這是海倫·凱勒的渴望。與陽光失之交臂的她，無法目睹絢爛的旭日，無法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽光的蹤跡，用心靈的觸角描摹陽光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽光”的女人，為萬眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場與同伴的口角，也許只是與父母的一個小小的摩擦，我們的心空頓時烏云密布，暴風驟雨即將降臨。其實，只要在奮斗，希望之光就會在前方招手；只要在生活，友情跟親情之光就會與我們長久相伴。
因此，讓心靈充滿陽光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應取的人生姿態(tài)。
讓心靈充滿陽光心得體會篇八
一說起團結的話題，我就想起曾經看過的一個動畫片―――《三個和尚的故事》。動畫片是講一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃，不合作，連水都沒的喝。最后觀音廟起火，在三個人的團結下，才滅了火。如果不團結，恐怕連命都會保不住呢！可見，團結有多重要！
從小，媽媽就給我講許多有關團結互助友愛的故事，就好像小白兔拔蘿卜啦，一根筷子與一把筷子啦……使得團結互助友愛的種子很早就在我的心靈中扎下了根。
當我會認字，開始讀書后，我發(fā)現(xiàn)團結互助友愛的精神古即有之。千古美談“管鮑之交”，桃園結義，誓同生死的劉、關、張。還有那“君為舟，民為水”的李世民和他的賢臣們。文武相敬，共輔趙國的廉頗、藺相如。……他們讓我穿越歷史時空，感悟到古人互助友愛的精髓！
承前繼后，到了現(xiàn)代更有那些抗戰(zhàn)在“非典”第一線的美麗天使、抗戰(zhàn)在搶險隊伍第一線的偉大精英……在中華民族這朵團結互助的花里，充盈了五十六個民族共同攜手的美麗；在中華民族這棵團結互助的樹里，結出了累累香甜的碩果！這大概就是數(shù)千年中華民族綿延不息的原因吧。
前段時間，學校舉行接力賽。我們班的同學，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為集體爭得榮譽。比賽那天，上場的幾位同學，拼命地跑；場下的同學，也拼命地喊：“加油，加油……”為他們吶喊助威。在吶喊助威與揮手回應中，全班同學都融合在了一種濃濃的關愛之情中。當我們班取得第一名的好成績時，同學們都高興地歡呼、跳躍！因為，我們三年二班是一個團結互助友愛的集體！
前幾天，媽媽拿來一份《大慶晚報》給我看。報紙上，一位美麗可愛的小女孩，瞪著充滿求知欲望的大眼睛，在尋求人們的幫助。她家里太窮了，沒有錢交學費，但是她渴望上學，渴望學習知識。我被她深深地打動了，我告訴媽媽，我要幫助她，我要她和我一樣在學校享受集體的溫暖，享受求知的快樂！我拿出自己的壓歲錢交給媽媽，讓媽媽幫我完成這個心愿。我相信，只要人人都獻出一片愛，世界一定會擁有更加美好的明天！
授人玫瑰，手留余香。讓生活中不和諧的音符通通消失，讓我們用團結互助奏出美妙的交響樂！讓團結互助之花經久不衰！讓我們的心靈永遠充滿陽光！
讓心靈充滿陽光心得體會篇九
周末，我悶悶地呆在家里，因為患了感冒，我只能守著兩碗發(fā)呆，好不容易挨到一個周末，又只能白白地浪費了！這時，床頭的電話鈴響了：“喂，是張子琦嗎？出來散散心吧！窗外太陽大著呢！”“哦？真的嗎？”掛下電話，我拉開了窗簾，“哇”一股刺眼的陽光直射進這清冷，潮濕的小屋里，再看窗外，花紅柳綠，鳥語花香，病怏怏的煩悶中，我竟忽視了這樣一個花季！
這時，媽媽已經幫我打理好了我的小背包，我背上背包呼啦啦地跑下樓，幾個朋友早就站在樓下等我了，他們說是去郊區(qū)野炊。嗯，也好，好不容易有一個這樣好的日子，去了，就算是在自然中透透氣也好。
于是，我們坐上了開往城郊的大巴車，一路上，我和朋友說說笑笑，在鄉(xiāng)間的小道上留下一個又一個的笑臉，說著說著，我不經意間往車窗外看了看，“哇！”我驚奇地叫了一聲，只見窗外，一片片金黃的油菜田，猶如海浪，向路邊一波一波地推來，陽光下美麗的田野泛著金光，沖著我們微笑。
我們也沖這金黃的田野招收。陽光斜斜地，輕輕地投在了每一朵田野的菜花上，也投在了田野每一寸芳土上。
在一片油菜田邊，我們下了車，望著大巴車搖搖晃晃地遠去，我們的心情都好極了，在田野，沒有作業(yè)，沒有煩人的嘮叨，只有清脆的鳥鳴和小蟲子振翅的聲音，當然，最重要的還有陽光，陽光輕輕地如薄紗般投下來，照在我們小小的笑臉上，也照在每一個人的心中，田野里跳動的螞蚱，剛長出腿的青蛙以及一朵菜花，一根干草，甚至一塊濕潤的泥土，都是我們快樂的理由。
中午，我們爬上了一個小山坡，陽光照在小樹上，投下了細碎的樹影，好像一條碎石的小路
。我們像一群快樂的小鹿，蹦跳在這充滿陽光的世界里。自然，好像一塊與世隔絕的凈土，只允許快樂純真的笑聲而不允許別的雜音，告別城市的喧囂，只有在自然的懷抱中，我們才能丟棄煩惱，讓心的田野充滿陽光。
布雷頓說過：“世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。”是的，丟掉煩惱，擁抱自然，讓心的田野充滿陽光，只有這樣，我們才能綻放純真華美的青春。
讓心靈充滿陽光心得體會篇十
一說起團結的話題，我就想起曾經看過的一個動畫片——《三個和尚的故事》。動畫片是講一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃，不合作，連水都沒的喝。最后觀音廟起火，在三個人的團結下，才滅了火。如果不團結，恐怕連命都會保不住呢！可見，團結有多重要！
從小，母親就給我講許多有關團結互助友愛的故事，像小白兔拔蘿卜啦，一根筷子與一把筷子啦……使得團結互助友愛的種子很早就在我的心靈中扎下了根。
當我會認字，開始讀書后，我發(fā)現(xiàn)團結互助友愛的精神古即有之。千古美談“管鮑之交”，桃園結義，誓同生死的劉、關、張。還有那“君為舟，民為水”的李世民和他的賢臣們。文武相敬，共輔趙國的廉頗、藺相如?！麄冏屛掖┰綒v史時空，感悟到古人互助友愛的精髓！
承前繼后，到了現(xiàn)代更有那些抗戰(zhàn)在“非典”第一線的美麗天使、抗戰(zhàn)在搶險隊伍第一線的偉大精英……在中華民族這朵團結互助的花里，充盈了五十六個民族共同攜手的美麗；在中華民族這棵團結互助的樹里，結出了累累香甜的碩果！這大概就是數(shù)千年中華民族綿延不息的原因吧。
前段時間，學校舉行接力賽。我們班的同學，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為集體爭得榮譽。比賽那天，上場的幾位同學，拼命地跑；場下的同學，也拼命地喊：“加油，加油……”為他們吶喊助威。在吶喊助威與揮手回應中，全班同學都融合在了一種濃濃的關愛之情中。當我們班取得第一名的好成績時，同學們都高興地歡呼、跳躍！因為，我們三年二班是一個團結互助友愛的集體！
前幾天，母親拿來一份《大慶晚報》給我看。報紙上，一位美麗可愛的小女孩，瞪著充滿求知欲望的大眼睛，在尋求人們的幫助。她家里太窮了，沒有錢交學費，但她渴望上學，渴望學習知識。我被她深深地打動了，我告訴母親，我要幫助她，我要她和我一樣在學校享受集體的溫暖，享受求知的快樂！我拿出自己的壓歲錢交給母親，讓母親幫我完成這個心愿。我相信，只要人人都獻出一片愛，世界一定會擁有更加美好的明天！
授人玫瑰，手留余香。讓生活中不和諧的音符通通消失，讓我們用團結互助奏出美妙的交響樂！讓團結互助之花經久不衰！讓我們的心靈永遠充滿陽光！
讓心靈充滿陽光心得體會篇十一
人生的路，風云變幻，沉浮不定；有坎坷的山路，也有晦暗的沼澤，但是，只要我們心靈選擇了陽光，那么在通往成功與幸福的路上，我們已經遠離了黑暗和沉淪。
在我的身邊有一位我至親至愛的人，她經常跟我說她對這個世界已經徹底絕望，她的這些話也許讓我有些不耐煩，但是有時又覺得有道理。她被自己最心愛的人一次又一次傷害，那些景象我都歷歷在目，有時一閉上眼睛，那些景象和她對我說的那句話都浮現(xiàn)在眼前。她經常對我說：“長大要爭口氣，不可以像我一樣?！蔽矣性嬖V她我的想法，她只是笑了笑，說：“小孩子，不懂就不要亂說?！彼袥]有想到，我也被她一聲聲嘆氣、一句句話語、一滴滴眼淚所感染。我既然是小孩子，那為什么你們大人有要和我們這些小孩子說這些呢？我問過她，她說她不想我在走她的路。有一段時間我特別憂郁，我恨不得把那些瑣碎的事情遺忘，但是我忘不了。
他們還是一如既往的吵，也許這是讓他們溝通最好的方法。有一個朋友他讓我去看《心靈點燈》這本書，她說：“你看看，也許對你有幫助。”我半信半疑地去看了看。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書對我來說簡直就是上帝給予我的禮物，里面的一幕幕畫面，一句句富有哲學的話語，都讓我情不自禁地去探究，我被這些深深吸引了。
在網路上有流傳著這樣一句話：“出生時，你哭著別人都笑著，離去時，你笑著別人都哭著?！比松緹o常，就像一朵花，綻放時，大家稱贊夸耀，凋謝時，大家沒有注意到。
讓心靈充滿陽光心得體會篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
托著下巴，倚在桌子上冥思苦想。驀然，看見窗外樹葉上閃動著的光影，枝干上跳動著的點點光斑。才發(fā)現(xiàn)，已經有好久沒有今天如此燦爛的陽光了。
今年的寒冷好像比往年持續(xù)了更長的時間，心都好像因為缺少陽光而缺少了點快樂、愜意的感受了。好了，在如此明媚的陽光里。展開塵封的心靈，撣去灰塵，好好享受這一年難得的陽光吧!
四月的陽光，沒有冬日的那般怯怯的感覺，也沒有夏日的那般狂野。它只是淡淡的，恬靜的，倍感溫暖。碧藍的天空下，踱步在校園的操場上。綠茵茵的草坪上是同學飛奔的身影，陽光鋪在他們身上，洋溢著青春的笑，讓我真切感受到了生命的美好。這些年輕的生命各自蒼翠和繁茂。
如此曼妙的時光，怎能不去好好享受?遠離城市的喧囂吧，不如去觀花賞鳥。放下生活的焦躁，沉溺在這溫暖的懷抱。幾乎讓人不能自拔。稀稀拉拉的樹杈透出斑駁的陽光，照在身上，這是何等美妙?坐在小潭邊看陽光在鏡子般的睡眠嬉鬧。一塊小石子不小心驚擾了這陽光。跌入譚中泛起圈圈漣漪。破碎了一地的陽光，好像被打碎的水晶，每一塊碎片都被反射成最美的光源。
心靈，被這光源照得雪亮，陰霾被一掃而光，留下滿心的亮堂，既溫暖又美好。
窗外的陽光依然那么美好，颯颯的微風將樹葉得嘩嘩作響，將思緒拉回。我依然坐在這里冥思苦想，不過內心多了一分安然與溫暖。
的虧了這個倚靠窗邊的“風水寶地”，讓我可以看得到綠樹、陽光，聽得到鳥語。內心涌出一股感覺：我的生命，我的心靈，因為這燦爛的陽光，而容光煥發(fā)。
如果此時有風，我就有了飛翔的理由;如果此時有陽光，我就有了起航的力量?，F(xiàn)在，窗外有風，窗外有陽光，我的心靈，變得有一絲張揚。
讓你的心靈帶著這一絲張揚，懷揣著夢想，沐浴著陽光，乘著風，飛到你想到的地方，建造一個屬于你的天堂吧!
讓心靈充滿陽光心得體會篇十三
1.有壓力，沒關系，兄弟一起把它扛;路坎坷，不會慌，兄弟一起把它闖;有危險，不畏懼，兄弟一起謀智慧;有困難，很正常，兄弟一起把它降;兄弟情誼勝似海，齊頭并進創(chuàng)未來!
2.我做電視已經了，中間也經歷了許多挫折。這讓我很苦惱，因為我覺得自己已經這么努力了，甚至懷孕的時候，還在進行商業(yè)談判。從小到大，我所接受的教育就是：只要你足夠努力，你就會成功。但后來不是這樣的。如果一開始，你的策略、你的定位有偏差的話，你無論怎樣努力也是不能成功的。
3.一路走來，太累了，停下來歇歇吧，多休息一會，是為了走更遠的路。抬頭看看天，看烏云的縫隙里鉆出的斑駁陽光，重新拾起前行的勇氣和信心;回首望望來路，想想丟下了什么，還有什么可以丟下的，只要心靈輕松些，任何放棄都是一種努力。堅定地走吧，畢竟夢想在遠方，未來在遠方，終點也在遠方。
4.一生能有幾次搏，團結一心齊協(xié)作，似乎看到閃光點，它離我們并不遠，用力伸手觸一觸，勝利就在一瞬間，把握機會!努力拼搏!我們就是贏家!
5.我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程!
6.這個社會是存在不公平的，不要抱怨，因為沒有用!人總是在反省中進步的!
7.不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸!每個人的生命都是可以綻放美麗的，只要你珍惜。
8.只要勇于去博，勇敢去闖，就可闖出一片屬于自己天地，以實現(xiàn)人生精彩。不管結局是否完美，至少你享受拼搏的過程，就是人生的成功就是勝者。
9.生活簡單一點，開心就好，瑣事糊涂一點，經歷就好，關系真誠一點，知心才好，夢想低調一點，去追才好，人生瀟灑一點，輕松最好，祝福經常一點，聯(lián)系才好。
10.一個人向你發(fā)出了邀請，你興致勃勃的落實邀請時，他忽然顧左右而言他。其實，他的邀請不過是順口一來的說法，你就不要追究下去了。
11.四字真言助你縱橫職場：劣：平時少出力，肯定差一級;否：真正反對你的不表現(xiàn)在嘴上;令：今天多干點，明天才有權;捧：奉承同事或上司，都要有一手。
12.人生多跌宕，生活多磨礪，莫要哭泣，莫要悲傷，莫要灰心，莫要怨天尤人，風雨之后呈現(xiàn)的是美麗的彩虹，風寒之后迎來的是梅花撲鼻香，堅持不懈，成功離你并不遙遠。
13.人生也是一樣，難免遭遇坎坷，有時苦難和不幸就像無邊黑夜籠罩著你，這時，你就要為自己點一盞燈，不是拿在手上，而是亮在心里。
14.實力加自信就是一把堅韌不摧的利劍也是通往成功的船票實力決定成敗。
15.老虎不發(fā)威他就一只病貓!發(fā)威了他就是王者!所以人人都可以是王者但同時也可能是病貓，關鍵在于你自己的選折!
16.生活在于改變，改變自己的生活需要勇氣，改變自己的目標更需要勇氣。
17.為你捏著一把汗，嗓子也為你喊干，沖著你放聲高歌，比賽時你能聽見。愿我們所有的喝彩與吶喊，都成為你不屈不撓的動力，永往直前，為你加油!比賽過關!
18.兼聽則明，偏信則暗?！巍に抉R光《資治通鑒》
19.人生，簡簡單單，平平淡淡，是一種精神的超然，是生命的升華。
20.齊頭并進往錢沖，英明領導是關鍵，蒸蒸日上生意多，引導大家排萬難，成就美好新生活。親愛的領導，祝你身體健康，萬事如意，家庭和睦，送您的關懷，希望您能回復我，我會更加有動力工作。
21.挫折是一種散步，全當暫時迷了路;失敗是一種糊涂，全當暫時不識數(shù);痛苦是一種病毒，全當暫時無藥注，活著是一種幸福，因為還沒進墳墓。
22.在無限的宇宙的永恒歲月中，生命只是一個頃刻化為烏有的微粒。我們每一個人都應盡情地去追逐自己的夢想，我們每一個人都應該將有限的生命，活出無限的精彩。
23.磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強者站得更挺，走得更穩(wěn)，產生更強的斗志。
24.堅強藥三分，毅力做主引，經驗是藥罐，教訓控火溫，熬就療傷藥，失敗后再飲，藥激信心增，驅散失敗云，心傷立刻好，再將苦難迎。
25.默默人生幾多愁，放開胸懷冷春秋，煩惱不過愛恨情仇，糾結不過羈絆擔憂，勇敢和無奈放手，果斷向未來招手，再苦再難扶起身子往前走，再累再苦歡歌人生永不休。
26.走出校門進職場，一表人才莫張揚，虛懷若谷任勞怨，勤勤快快把活干，頭腦靈活多觀察，要把理論聯(lián)實踐，待人隨和多交友，吹牛拍馬也要有，自身努力不可少，能屈能伸大丈夫。
讓心靈充滿陽光心得體會篇十四
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自從看了李安導演的《少年派的奇幻漂流》后，我總會情不自禁的產生一種置身于電影里出現(xiàn)的海面上。然而那片海上已經沒有了派的身影，只剩我一人獨自漂浮著。除了被這茫然無邊的大海所困擾，每到了黑夜還被那漫無邊際的黑夜所折磨。
大海上的夜很黑也很靜，單單是那份靜就足以讓你毛骨悚然。我在這無邊的黑暗中前行著，漸漸的卻得到了燈光的指引。有了這些燈光，我的心里變少了茫然無措帶來的恐懼，也不用在那般擔心會沉入海底。
造物主在創(chuàng)造這個世界的時候，本來就把光和影這兩樣東西同時交給了人類。所以，當你徘徊在寒冷的隆冬時，你才可以期盼陽光的溫暖；當你佇立在炎炎的夏日下，你才可以懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽光總會特別美麗，因為有了黑夜的陪襯；星光下的夜格外迷人，因為有了星光的點綴?？梢哉f，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現(xiàn)實世界的圖景：“光與影有著和諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲。”但是，當這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時候，我們就不會那么輕松了。一旦生命的陽光在你眼前消失，陰影便會永駐你的心頭；而讓心靈充滿陽光，陰影就會被你踩在腳下。
“只有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長長的路”――這是巴金在述說。他當時所處的是怎樣的年代喲！滄海橫流，風雨如晦……人們難免望不見前程，看不到希望，這時我們需要自己點亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會給寒夜里一些不眠的人帶來一點勇氣、一點溫暖。正是這一盞希望之燈，引領著巴金和無數(shù)的人走過了那個陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”――這是海倫凱勒的渴望。與陽光失之交臂的她，無法目睹絢爛的旭日，無法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽光的.蹤跡，用心靈的觸角描摹陽光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽光”的女人，為萬眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場與同伴的口角，也許只是與父母的一個小小的摩擦，我們的心空頓時烏云密布，暴風驟雨即將降臨。其實，只要在奮斗，希望之光就會在前方招手；只要在生活，友情和親情之光就會與我們長久相伴。
因此，讓心靈充滿陽光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應取的人生姿態(tài)。