讀后感可以幫助我們加深對(duì)書(shū)中人物和事件的理解和感知。如何撰寫(xiě)一篇較為完美的讀后感呢？首先，要認(rèn)真閱讀作品，理解其中的情節(jié)、人物和主題。小編為大家搜集了一些經(jīng)典的讀后感范文，希望能給大家?guī)?lái)一些靈感和啟示。
健康向上讀后感篇一
今天，老師給我們看來(lái)一本具有教育意義的書(shū)——《心理健康》。這本書(shū)不僅可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好，在各種活動(dòng)中悅納自己；還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對(duì)待成績(jī)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣。與此同時(shí)，也告訴了我們開(kāi)展初步的青春期教育，引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往范圍。
讀完這本書(shū)后，我的感觸也很深，我知道了興趣愛(ài)好是最好的老師，也是同學(xué)們獲得知識(shí)的巨大推動(dòng)力，也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時(shí)，我們的煩惱就會(huì)更多，但是，只要肯開(kāi)動(dòng)腦筋，更進(jìn)一步的了解自己，那么煩惱就會(huì)離開(kāi)很多。
"一桶水能救活一棵樹(shù)，一句話(huà)能安慰一顆心，一份力能幫助一個(gè)人。當(dāng)我們每個(gè)人都對(duì)需要幫助的人熱情地伸出援助之手時(shí)，相信我們的世界將會(huì)變得更加美好。"這是我從書(shū)中看到的一句話(huà)，也是令我印象最深的一句話(huà)。"贈(zèng)人玫瑰，手有余香。"你在助人中也一定會(huì)收獲奉獻(xiàn)的快樂(lè)。
健康向上讀后感篇二
今天，老師給我們看來(lái)一本具有教育意義的書(shū)《心理健康》.這本書(shū)不僅可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好,在各種活動(dòng)中悅納自己;還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),正確對(duì)待成績(jī),體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣.與此同時(shí),也告訴了我們開(kāi)展初步的青春期教育,引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?建立和維持良好的異性同伴關(guān)系,擴(kuò)大人際交往范圍.
讀完這本書(shū)后,我的感觸也很深,我知道了興趣愛(ài)好是最好的老師,也是同學(xué)們獲得知識(shí)的巨大推動(dòng)力,也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時(shí),我們的煩惱就會(huì)更多,但是,只要肯開(kāi)動(dòng)腦筋,更進(jìn)一步的了解自己,那么煩惱就會(huì)離開(kāi)很多.
一桶水能救活一棵樹(shù),一句話(huà)能安慰一顆心,一份力能幫助一個(gè)人.當(dāng)我們每個(gè)人都對(duì)需要幫助的人熱情地伸出援助之手時(shí),相信我們的世界將會(huì)變得更加美好.;這是我從書(shū)中看到的一句話(huà),也是令我印象最深的一句話(huà).;贈(zèng)人玫瑰,手有余香.;你在助人中也一定會(huì)收獲奉獻(xiàn)的快樂(lè).
健康向上讀后感篇三
年輕的時(shí)候，健康從來(lái)不是自己考慮的問(wèn)題，也沒(méi)有想過(guò)是不是需要減肥，即使是運(yùn)動(dòng)，也是因?yàn)樽约合矚g。
總是不定時(shí)吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，喝酒沒(méi)有節(jié)制，因?yàn)閺膩?lái)不需要考慮后果。
父親總是對(duì)我說(shuō)，不要這樣，當(dāng)你以后老的時(shí)候，你就會(huì)后悔的。這些，都是耳邊風(fēng)而已。
現(xiàn)在，還沒(méi)有老，但是已經(jīng)開(kāi)始體會(huì)到，任何事情，總是會(huì)有后果的。
前一段時(shí)間，到歐洲出差，一走一個(gè)月，每天的睡眠時(shí)間不超過(guò)五小時(shí)，還有很多次的通宵。于是在回來(lái)的飛機(jī)上，倒頭大睡。十多個(gè)小時(shí)的飛行時(shí)間里，一口水也沒(méi)有喝?；氐郊遥质鞘鄠€(gè)小時(shí)，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼著自己起床，走出門(mén)口的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)虛弱到?jīng)]有辦法控制自己了。
就這樣，大病了一常幾個(gè)月過(guò)去了，疲勞感都沒(méi)有徹底的消失。
記者是一份對(duì)體力要求很高的工作，超負(fù)荷的工作量，不定時(shí)的生活，不斷變化的生活環(huán)境，如果沒(méi)有足夠的體力和心理承受能力的話(huà)，就不能夠勝任。
我的身邊就有太多的例子，一些同事就因?yàn)樾枰?jīng)常出差，而沒(méi)有辦法在這一行繼續(xù)工作下去，還有的同事，特別是那些攝影師，因?yàn)殚L(zhǎng)期要提著一部幾十磅重的攝影機(jī)，很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損，即使是記者，因?yàn)樾枰獛兔μ崛_架和其它的設(shè)備，經(jīng)常也會(huì)造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事，就很遺憾地離開(kāi)了電視這個(gè)行業(yè)。
記者這份職業(yè)同樣要求旺盛的精力。很多時(shí)候，雖然已經(jīng)連續(xù)工作超過(guò)了十個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)通宵，但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪(fǎng)突發(fā)事件新聞的時(shí)候，沒(méi)有固定的采訪(fǎng)模式，需要的是等待和發(fā)現(xiàn)，然后去追蹤，自己不能夠有一絲的松懈，因?yàn)橥谧约旱囊豢趟尚府?dāng)中，新聞線(xiàn)索就被遺漏了。
唐山是海外游子的故鄉(xiāng)?？吹郊亦l(xiāng)《泉州晚報(bào)·海外版》連載，泉州市中醫(yī)院林禾禧主任醫(yī)師編著的《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》，喜悅之心難以言表。我與林主任在學(xué)術(shù)上交往已有十余年，他的大作我當(dāng)然要詳讀。我也收到他給我的書(shū)，在診病之余我愛(ài)不釋手，確實(shí)是一本很值得參閱的好書(shū)。該書(shū)內(nèi)容豐富，哲理清楚，深入淺出，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是一本保健養(yǎng)生的好書(shū)。
中醫(yī)養(yǎng)生是瑰寶，幾千年來(lái)為中華民族的繁榮昌盛和人類(lèi)的健康長(zhǎng)壽做出了巨大的貢獻(xiàn)。早在《內(nèi)經(jīng)》就記載七情所傷是疾病發(fā)生的內(nèi)因，該書(shū)從謹(jǐn)防七情過(guò)度作為首論，展開(kāi)論述，引經(jīng)據(jù)典，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，明白說(shuō)理，深入淺出，讀者一閱就會(huì)被吸引住，就會(huì)明白在生活中謹(jǐn)防七情過(guò)度是養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽、防止疾病發(fā)生或加重的一個(gè)最重要方面。緊接著又從“學(xué)會(huì)取樂(lè)、節(jié)制、用腦”三個(gè)方面來(lái)鞏固心理平衡，防止七情過(guò)度，寫(xiě)得生動(dòng)明了。
他為了突出中醫(yī)養(yǎng)生的特色，書(shū)上著重挖掘和介紹傳統(tǒng)的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨(dú)辟和行之有效的健身運(yùn)動(dòng)。又突出順應(yīng)自然的四季養(yǎng)生學(xué)，和關(guān)護(hù)老年人的性生活，讀了十分親切，現(xiàn)實(shí)生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依據(jù)中國(guó)奔小康，人們物質(zhì)生活大大提高，著重提倡清淡飲食，列舉蘇東坡的“淡而益壽”，論述中老年人清淡飲食的重要。其“四宜”、“四少”，切實(shí)可行。書(shū)中介紹19個(gè)中老年人常見(jiàn)并多發(fā)病的康復(fù)方法，從精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)及飲食注意事項(xiàng)，告訴患者如何協(xié)助與配合醫(yī)生治療疾病，促進(jìn)康復(fù)。
食療是中醫(yī)藥治療一大優(yōu)勢(shì)，既值得提倡發(fā)揚(yáng)，又受民眾喜歡。書(shū)中食療方法簡(jiǎn)練實(shí)用，有療效又可口，還注意到適應(yīng)各種癥型，供患者辯證選擇使用，具有科學(xué)性。但患者有的不知道自己是屬“陰虛”還是屬“陽(yáng)虛”，選擇使用有困難，就應(yīng)遵醫(yī)囑。例如老年人癡呆一篇，運(yùn)用的“豬腦湯”，患者必須清楚自己的膽固醇不高，才能服用;反之不但無(wú)效反而有副作用。所以，該書(shū)要求要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，謀篇是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?BR> 《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》目前為簡(jiǎn)體字版。我相信如能改成繁體字版，會(huì)得到東南亞各國(guó)，直至世界各國(guó)華人、華僑的歡迎。讓中醫(yī)走向世界，其功定不可沒(méi)。
健康向上讀后感篇四
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一，這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)校園時(shí)由于生活環(huán)境學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際關(guān)系等因素的巨大改變，不少大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理適應(yīng)方面的問(wèn)題，如何發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)問(wèn)題并找到問(wèn)題的根源，成為一個(gè)迫切的問(wèn)題。大學(xué)生來(lái)到學(xué)校，面臨的第一個(gè)巨大變化就是生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。90后大學(xué)生，大部分都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)看得重、養(yǎng)得嬌，獨(dú)立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學(xué)不叫就忘記起床等現(xiàn)象。另外，一些學(xué)生表現(xiàn)出不良的生活習(xí)慣，如睡懶覺(jué)逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等，大部分時(shí)間都浪費(fèi)在消遣活動(dòng)中，對(duì)美習(xí)逐漸失去興趣時(shí)間長(zhǎng)了，很多學(xué)生幾乎淡忘了在大學(xué)里還有其他更有意義的事情要做。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的.心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，對(duì)我們以后的生活都起到了積極的作用。
健康向上讀后感篇五
若是我等待的晨曦
和我午夜的牽掛
方向一致
或者，殘筆讀瘦的舊柳
又發(fā)新枝
若是天亮之前的路徑
能在天亮之后
一瀉千里
如果桃花盛開(kāi)
不是為了五月
倘若這一切都有據(jù)可依
那我確信夜晚存在的意義
含有我的牽掛
這像我筆下的紙
一點(diǎn)墨跡
半是青山半清溪
祝福
我從窗欞上
攀折些數(shù)字
從一到十
翻開(kāi)一萬(wàn)里
如果柳絮能夠到達(dá)
那我是細(xì)雨
我衷情于柳林
天天新綠
我若領(lǐng)了祝福的使命
如果我決定注視
那我是青山
我篤定的土地
在寫(xiě)畫(huà)愛(ài)的季節(jié)
生生不息
新日子
今早的句子
和愛(ài)情無(wú)關(guān)
如果落筆之處是一扇門(mén)
那我為你敞開(kāi)
第一縷晨曦
你走向海灘
桃花也隨風(fēng)而至
這像我詩(shī)歌的心聲
魂歸故里
此時(shí)，你是漁人
沙灘上的人語(yǔ)
還在夜話(huà)
你的第一網(wǎng)
已捕獲了一尾新日子
健康向上讀后感篇六
舌尖的津液
隨著正午的陽(yáng)光
淡淡流放
相視微笑的一觸
霧氣升騰
宛如香格里拉的美灑
酣甜與蔚藍(lán)
太陽(yáng)耀出新鮮的光芒
撩燃唇邊的氤氳
掠過(guò)眼眸，裊裊散開(kāi)
擬鳥(niǎo)兒飛翔
展開(kāi)了薄而透明的羽翼
帶著玫瑰的香味
融化了我舌尖上的清寒
清晨，陽(yáng)光翻動(dòng)著樹(shù)葉
耀眼的露珠
映著繁花盛開(kāi)的馥郁
沁入我的心扉
朝氣蓬勃
帶著午夜的翅膀
飛向生命的高度
二、
我的眼眸
不，我的心兒、我的生命
生機(jī)盎然
往日蓬頭垢面的身軀
那一刻
清麗而端莊
借著陽(yáng)光
在田岸的小徑上
輕輕劃燃一枚火柴
舌尖絲絲苦苦的痕跡
拌著清馨的日光
翻騰著谷穗的波浪
把甜沫與疏香
嵌進(jìn)了胸膛
忽然想起
林清玄筆下的那個(gè)老農(nóng)
“細(xì)心地聆聽(tīng)植物突破土地
在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的`聲音
真是人間非常幸福的感覺(jué)”
那種輕輕的、純純的感覺(jué)
大自然的氣息
如沐春風(fēng)般地心醉
看著溫暖的陽(yáng)光
樹(shù)梢處的柔動(dòng)
遠(yuǎn)處高墻的明暗
是它自己的影子
那串串飄動(dòng)的水泡
映著五彩的炫耀
孩子們笨拙的追跑
勇敢去追逐希望
似老人的慈祥面孔
湖畔掠過(guò)的鳥(niǎo)兒
一層層的光耀
身邊的螞蟻還在勤奮
相互訴說(shuō)著準(zhǔn)備
那海藍(lán)一樣的天空
有了點(diǎn)綴
與對(duì)面
交接的線(xiàn)
在各自生命中流淌
健康向上讀后感篇七
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說(shuō)變就變，不得不套上個(gè)外套?？烧l(shuí)曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒(méi)穿幾天就開(kāi)始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽(yáng)也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來(lái)，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個(gè)多月的時(shí)間，但我感覺(jué)自己最近一段時(shí)間吃得老多了。舍友都說(shuō)這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒(méi)過(guò)多久就又感覺(jué)到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點(diǎn)東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒(méi)什么變化，只有衣服再加重。老人家都說(shuō)能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時(shí)候，無(wú)論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來(lái)到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿(mǎn)足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的營(yíng)養(yǎng)健康多了，但就是沒(méi)有在學(xué)校里吃的多。有時(shí)候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺(jué)得別人家煮的好吃?？赡苁浅粤?xí)慣了家里的食物沒(méi)有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的美食。
胃口好是個(gè)好事情，但一定要切記不要過(guò)度飲食時(shí)，否則會(huì)加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會(huì)有損胃功能，對(duì)我們的身體健康造成不良影響?？刂坪米约旱牡娘嬍?，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂(lè)。
健康向上讀后感篇八
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、、親友的關(guān)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。”生命是含苞待放的花朵，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話(huà)、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心?。?BR> 我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、和諧相處,共享生命華章的人吧!
健康向上讀后感篇九
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛(ài)人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛(ài)的兒女吧！
你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個(gè)人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車(chē)，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來(lái)最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說(shuō)完了話(huà)就帶著遺憾走了。
其實(shí)我舉這個(gè)列子，不是想批評(píng)吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當(dāng)飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個(gè)父親，要是你都不帶好頭的話(huà)，兒女們還會(huì)拿你當(dāng)榜樣！
健康向上讀后感篇十
讀了《心系奧運(yùn)，健康成長(zhǎng)》后，我知道了許多關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)。
北京早在1993年申奧時(shí)就曾提出這樣的口號(hào)：“世界給北京一個(gè)機(jī)會(huì)，北京將還給世界一個(gè)驚喜！”為了這一天，中國(guó)人民經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的期盼與等待；為了這一天，無(wú)數(shù)人為之付出了不懈地努力。如今，奧林匹克盛會(huì)的“接力棒”已經(jīng)傳到我們手中，新的使命正在召喚著我們前行！
是啊！李大釗曾說(shuō)過(guò)：“吾族今后能否立足于世界，不在白首中國(guó)之茍延殘喘，而在青春中國(guó)之投胎復(fù)活。”
我還知道了角斗是古希臘盛行的一種拳擊和摔跤相結(jié)合的體育競(jìng)技項(xiàng)目，比賽十分的激烈，常常吸引很多的觀眾。
1863年1月1日，顧拜旦出生在法國(guó)巴黎的一個(gè)貴族家庭。她的父親夏爾·德·顧拜旦是個(gè)頗有名氣的水彩畫(huà)畫(huà)家，他的母親瑪麗是貴族后裔。
顧拜旦從1896年就開(kāi)始擔(dān)任國(guó)際奧委會(huì)主席，直至1925年。他終生倡導(dǎo)奧林匹克精神，被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”。
1937年9月2日，顧拜旦在瑞士日內(nèi)瓦與世長(zhǎng)辭。按照他的遺囑，其心臟被安葬在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地——希臘的奧林匹亞。
從顧拜旦以及各位金牌運(yùn)動(dòng)員的身上，我看到了一種勢(shì)不可擋的力量——為偉大的祖國(guó)而奮斗一生，為奧林匹克運(yùn)動(dòng)奉獻(xiàn)智慧。
健康向上讀后感篇十一
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次?！鄙呛诺幕ǘ洌磳⒕`放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話(huà)、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心啊！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、自然和諧相處,共享生命華章的人吧!
健康向上讀后感篇十二
“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。”有著太多的`理由，它們一片一片和在一起，成為一絲長(zhǎng)線(xiàn)，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悅的春天！
有一件真實(shí)的事情發(fā)生在我的身邊：今年暑假里，我的一個(gè)學(xué)生的父親在工地上干活時(shí)不小心摔死了，因?yàn)檫@個(gè)開(kāi)學(xué)那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不語(yǔ)，一個(gè)人坐在教室的角落里，常?？吹剿錅I的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長(zhǎng)的人生路他將如何走下去？遇到挫折，他能否堅(jiān)定地站起來(lái)？誰(shuí)來(lái)給他的生命延續(xù)給予保證？……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下，他并沒(méi)有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來(lái)。這個(gè)逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個(gè)完整的生命，還有這么多愛(ài)自己的人。生命，牽系著太多的靈魂和血肉，包涵著太多、太沉重的愛(ài)，我們要在風(fēng)雨中堅(jiān)定信念，才能做到“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”。
一個(gè)人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過(guò)去了；牙疼可能是因?yàn)樯匣穑淮蝼簿褪莻€(gè)人生活習(xí)慣的問(wèn)題；痔瘡不過(guò)是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來(lái)無(wú)大礙的小病小痛，也許已經(jīng)融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來(lái)“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機(jī)，只有珍愛(ài)生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠(yuǎn)去。
一次的偶然的機(jī)會(huì)，我在醫(yī)院里曾看到一個(gè)生命的落幕，一位奄奄一息，彌留于世的病人。當(dāng)時(shí)，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng)，卻說(shuō)不出一句希望的話(huà)語(yǔ)，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻實(shí)然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時(shí)那刻各種耳語(yǔ)她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。
從這種生與死的臨界點(diǎn)，我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉，在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節(jié)，然后在冬的泥濘中，結(jié)成了堅(jiān)硬的殼，守護(hù)著曾經(jīng)有過(guò)的美麗，以等待明年的綠意從容。
朱自清曾說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”是啊！落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復(fù)始的。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是追求破繭成蝶的過(guò)程，而不是守侯翩翩起舞的美麗；是流星劃過(guò)后的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是凡瑣的城市中閃動(dòng)的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽(yáng)春白雪。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛(ài)心，珍惜身邊的一切。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是要為理想而執(zhí)著地奮斗，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活！
當(dāng)我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)時(shí)——便擁有整個(gè)世界……
朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)注您生命中的一點(diǎn)一滴，讓我們活得更健康、更有質(zhì)量！
健康向上讀后感篇十三
讀了健康成長(zhǎng)這本書(shū)，我感觸甚深?！笆寝D(zhuǎn)眼過(guò)去的日子，也是充滿(mǎn)著遐想的日子。是單純的日子，也是多變的日子?！边@是詩(shī)人王蒙筆下的青少年時(shí)期。
是呀，我們?cè)谶@一時(shí)期，身體發(fā)育，生長(zhǎng)旺盛，卻又極易受到傷害；求知渴望，卻又難辨良莠；可塑性強(qiáng)，卻又極易誤入歧途；急于獨(dú)立自主，卻又缺少處事經(jīng)驗(yàn)；本性單純快樂(lè)，卻又總是麻煩不斷；我們?cè)谶@段時(shí)期擁有一個(gè)健康、陽(yáng)光的心理的確是很重要的哦！
生長(zhǎng)在今天的我們是幸運(yùn)的。與過(guò)去相比，我們無(wú)疑擁有太多，擁有著十分優(yōu)越的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和成長(zhǎng)環(huán)境。
雖然我們的各方面環(huán)境比過(guò)去要好百倍、千倍，但是，我們也面臨著很多的煩惱和壓力。我們的煩惱、壓力來(lái)源于父母。天下父母都是望子成龍、望女成鳳，在這個(gè)高科技時(shí)代，他們一心企盼我們學(xué)習(xí)成績(jī)能名列前茅，雖然，好好學(xué)習(xí)是沒(méi)有錯(cuò)，但是，這給我們帶來(lái)了很大的壓力。
這是真實(shí)的故事：浙江省一所中學(xué)，某班一女學(xué)生成績(jī)優(yōu)異，可是，他父親卻認(rèn)為她的成績(jī)還不夠理想，所以，花大把錢(qián)給她報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班，請(qǐng)了許多家教。她不堪學(xué)習(xí)的重負(fù)，在一次考試中，名落孫山。望女成鳳的父親氣極敗壞，狠狠痛罵了她一頓，第二天，她傷心欲絕，留下遺書(shū)投河自盡了。生命就是這樣的脆弱。同學(xué)們，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)就只有一次，我們應(yīng)該珍惜它。
“把窗戶(hù)打開(kāi)，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)”，也許是驅(qū)散陰霾的最好方法吧！既然我們無(wú)法逃避壓力，就要學(xué)會(huì)與壓力共處，勇于面對(duì)壓力，變壓力為動(dòng)力。在生活中保持清醒的頭腦，正確對(duì)待一定的壓力，可以讓人充滿(mǎn)激情和朝氣，保持銳意進(jìn)取、奮發(fā)向上、永不停歇的精神和意志。如果學(xué)會(huì)與壓力共處，就可把壓力變成實(shí)實(shí)在在的動(dòng)力，從而做到行為有效、感情豐富、精力充沛。
孟子曾說(shuō)過(guò)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！蔽矣X(jué)得這句話(huà)說(shuō)得太好了！太富含人生的哲理了。
總之，要始終保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度，要堅(jiān)信：“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，“沒(méi)有過(guò)不去的坎，沒(méi)有解不開(kāi)的結(jié)”，走自己的路，自己的歷史自己寫(xiě)。
我認(rèn)為，我們廣大青少年要珍惜青春陽(yáng)光，要從個(gè)人的前途、家庭的幸福、以及國(guó)家和民族未來(lái)的大局出發(fā)，認(rèn)清自己所肩負(fù)的責(zé)任，正視成長(zhǎng)中的煩惱和問(wèn)題，勇敢地面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，同時(shí)掌握必備的知識(shí)和學(xué)科中的問(wèn)題，順順當(dāng)當(dāng)?shù)乜邕^(guò)成長(zhǎng)過(guò)程中的每一道坎，迎著燦爛的陽(yáng)光，走向人生的輝煌！
健康向上讀后感篇十四
我在假期讀了《小心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
(2)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。
從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
健康向上讀后感篇十五
我看了《心理健康》，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。
但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。
在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：
1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。
2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。
還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：
1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。
其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
健康向上讀后感篇十六
我閱讀的是《健康成長(zhǎng)》中的第四章珍愛(ài)生命，我感受到了生命的'可貴。
生命是美麗的，要學(xué)會(huì)欣賞；生命是善良的，要學(xué)會(huì)感恩；生命是和諧的，要學(xué)會(huì)相處。生命只有一次，我們要善待生命、珍愛(ài)生命。
奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次?！?BR> 現(xiàn)在讓我來(lái)給大家講幾個(gè)小故事吧！我曾經(jīng)讀過(guò)一個(gè)故事：在20xx年某天，有三名學(xué)生在蒸米谷廠(chǎng)旁邊溜冰，其中有一名男同學(xué)穿著溜冰鞋靠在一輛違規(guī)停在一旁的大卡車(chē)上，這是車(chē)子正好開(kāi)動(dòng)，男孩一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，一不小心滑到了車(chē)底，不幸當(dāng)場(chǎng)軋死。八月份某個(gè)下午，天津市文化廣場(chǎng)發(fā)生了一場(chǎng)慘案：一名騎著電動(dòng)車(chē)的男子，因超車(chē)被一輛大卡車(chē)壓的腦漿四濺，當(dāng)場(chǎng)死亡。
生命僅僅屬于你，卻又不僅僅屬于你，也是屬于親友、家人的。所以讓我們珍愛(ài)生命，珍愛(ài)自己和他人的生命，那么在我們精神的上空，就會(huì)永遠(yuǎn)燦爛。
生命是神秘的，說(shuō)它脆弱，它像薄冰那樣不堪一擊；說(shuō)它堅(jiān)強(qiáng)，它就像大山那樣堅(jiān)韌不拔。讓我們珍愛(ài)生命——讓生命創(chuàng)造出奇跡吧！
健康向上讀后感篇十七
通過(guò)學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課，對(duì)你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì)？并且給出你對(duì)這門(mén)課的建議。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
健康向上讀后感篇一
今天，老師給我們看來(lái)一本具有教育意義的書(shū)——《心理健康》。這本書(shū)不僅可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好，在各種活動(dòng)中悅納自己；還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對(duì)待成績(jī)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣。與此同時(shí)，也告訴了我們開(kāi)展初步的青春期教育，引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往范圍。
讀完這本書(shū)后，我的感觸也很深，我知道了興趣愛(ài)好是最好的老師，也是同學(xué)們獲得知識(shí)的巨大推動(dòng)力，也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時(shí)，我們的煩惱就會(huì)更多，但是，只要肯開(kāi)動(dòng)腦筋，更進(jìn)一步的了解自己，那么煩惱就會(huì)離開(kāi)很多。
"一桶水能救活一棵樹(shù)，一句話(huà)能安慰一顆心，一份力能幫助一個(gè)人。當(dāng)我們每個(gè)人都對(duì)需要幫助的人熱情地伸出援助之手時(shí)，相信我們的世界將會(huì)變得更加美好。"這是我從書(shū)中看到的一句話(huà)，也是令我印象最深的一句話(huà)。"贈(zèng)人玫瑰，手有余香。"你在助人中也一定會(huì)收獲奉獻(xiàn)的快樂(lè)。
健康向上讀后感篇二
今天，老師給我們看來(lái)一本具有教育意義的書(shū)《心理健康》.這本書(shū)不僅可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好,在各種活動(dòng)中悅納自己;還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),正確對(duì)待成績(jī),體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣.與此同時(shí),也告訴了我們開(kāi)展初步的青春期教育,引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?建立和維持良好的異性同伴關(guān)系,擴(kuò)大人際交往范圍.
讀完這本書(shū)后,我的感觸也很深,我知道了興趣愛(ài)好是最好的老師,也是同學(xué)們獲得知識(shí)的巨大推動(dòng)力,也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時(shí),我們的煩惱就會(huì)更多,但是,只要肯開(kāi)動(dòng)腦筋,更進(jìn)一步的了解自己,那么煩惱就會(huì)離開(kāi)很多.
一桶水能救活一棵樹(shù),一句話(huà)能安慰一顆心,一份力能幫助一個(gè)人.當(dāng)我們每個(gè)人都對(duì)需要幫助的人熱情地伸出援助之手時(shí),相信我們的世界將會(huì)變得更加美好.;這是我從書(shū)中看到的一句話(huà),也是令我印象最深的一句話(huà).;贈(zèng)人玫瑰,手有余香.;你在助人中也一定會(huì)收獲奉獻(xiàn)的快樂(lè).
健康向上讀后感篇三
年輕的時(shí)候，健康從來(lái)不是自己考慮的問(wèn)題，也沒(méi)有想過(guò)是不是需要減肥，即使是運(yùn)動(dòng)，也是因?yàn)樽约合矚g。
總是不定時(shí)吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，喝酒沒(méi)有節(jié)制，因?yàn)閺膩?lái)不需要考慮后果。
父親總是對(duì)我說(shuō)，不要這樣，當(dāng)你以后老的時(shí)候，你就會(huì)后悔的。這些，都是耳邊風(fēng)而已。
現(xiàn)在，還沒(méi)有老，但是已經(jīng)開(kāi)始體會(huì)到，任何事情，總是會(huì)有后果的。
前一段時(shí)間，到歐洲出差，一走一個(gè)月，每天的睡眠時(shí)間不超過(guò)五小時(shí)，還有很多次的通宵。于是在回來(lái)的飛機(jī)上，倒頭大睡。十多個(gè)小時(shí)的飛行時(shí)間里，一口水也沒(méi)有喝?；氐郊遥质鞘鄠€(gè)小時(shí)，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼著自己起床，走出門(mén)口的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)虛弱到?jīng)]有辦法控制自己了。
就這樣，大病了一常幾個(gè)月過(guò)去了，疲勞感都沒(méi)有徹底的消失。
記者是一份對(duì)體力要求很高的工作，超負(fù)荷的工作量，不定時(shí)的生活，不斷變化的生活環(huán)境，如果沒(méi)有足夠的體力和心理承受能力的話(huà)，就不能夠勝任。
我的身邊就有太多的例子，一些同事就因?yàn)樾枰?jīng)常出差，而沒(méi)有辦法在這一行繼續(xù)工作下去，還有的同事，特別是那些攝影師，因?yàn)殚L(zhǎng)期要提著一部幾十磅重的攝影機(jī)，很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損，即使是記者，因?yàn)樾枰獛兔μ崛_架和其它的設(shè)備，經(jīng)常也會(huì)造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事，就很遺憾地離開(kāi)了電視這個(gè)行業(yè)。
記者這份職業(yè)同樣要求旺盛的精力。很多時(shí)候，雖然已經(jīng)連續(xù)工作超過(guò)了十個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)通宵，但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪(fǎng)突發(fā)事件新聞的時(shí)候，沒(méi)有固定的采訪(fǎng)模式，需要的是等待和發(fā)現(xiàn)，然后去追蹤，自己不能夠有一絲的松懈，因?yàn)橥谧约旱囊豢趟尚府?dāng)中，新聞線(xiàn)索就被遺漏了。
唐山是海外游子的故鄉(xiāng)?？吹郊亦l(xiāng)《泉州晚報(bào)·海外版》連載，泉州市中醫(yī)院林禾禧主任醫(yī)師編著的《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》，喜悅之心難以言表。我與林主任在學(xué)術(shù)上交往已有十余年，他的大作我當(dāng)然要詳讀。我也收到他給我的書(shū)，在診病之余我愛(ài)不釋手，確實(shí)是一本很值得參閱的好書(shū)。該書(shū)內(nèi)容豐富，哲理清楚，深入淺出，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是一本保健養(yǎng)生的好書(shū)。
中醫(yī)養(yǎng)生是瑰寶，幾千年來(lái)為中華民族的繁榮昌盛和人類(lèi)的健康長(zhǎng)壽做出了巨大的貢獻(xiàn)。早在《內(nèi)經(jīng)》就記載七情所傷是疾病發(fā)生的內(nèi)因，該書(shū)從謹(jǐn)防七情過(guò)度作為首論，展開(kāi)論述，引經(jīng)據(jù)典，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，明白說(shuō)理，深入淺出，讀者一閱就會(huì)被吸引住，就會(huì)明白在生活中謹(jǐn)防七情過(guò)度是養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽、防止疾病發(fā)生或加重的一個(gè)最重要方面。緊接著又從“學(xué)會(huì)取樂(lè)、節(jié)制、用腦”三個(gè)方面來(lái)鞏固心理平衡，防止七情過(guò)度，寫(xiě)得生動(dòng)明了。
他為了突出中醫(yī)養(yǎng)生的特色，書(shū)上著重挖掘和介紹傳統(tǒng)的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨(dú)辟和行之有效的健身運(yùn)動(dòng)。又突出順應(yīng)自然的四季養(yǎng)生學(xué)，和關(guān)護(hù)老年人的性生活，讀了十分親切，現(xiàn)實(shí)生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依據(jù)中國(guó)奔小康，人們物質(zhì)生活大大提高，著重提倡清淡飲食，列舉蘇東坡的“淡而益壽”，論述中老年人清淡飲食的重要。其“四宜”、“四少”，切實(shí)可行。書(shū)中介紹19個(gè)中老年人常見(jiàn)并多發(fā)病的康復(fù)方法，從精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)及飲食注意事項(xiàng)，告訴患者如何協(xié)助與配合醫(yī)生治療疾病，促進(jìn)康復(fù)。
食療是中醫(yī)藥治療一大優(yōu)勢(shì)，既值得提倡發(fā)揚(yáng)，又受民眾喜歡。書(shū)中食療方法簡(jiǎn)練實(shí)用，有療效又可口，還注意到適應(yīng)各種癥型，供患者辯證選擇使用，具有科學(xué)性。但患者有的不知道自己是屬“陰虛”還是屬“陽(yáng)虛”，選擇使用有困難，就應(yīng)遵醫(yī)囑。例如老年人癡呆一篇，運(yùn)用的“豬腦湯”，患者必須清楚自己的膽固醇不高，才能服用;反之不但無(wú)效反而有副作用。所以，該書(shū)要求要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，謀篇是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?BR> 《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》目前為簡(jiǎn)體字版。我相信如能改成繁體字版，會(huì)得到東南亞各國(guó)，直至世界各國(guó)華人、華僑的歡迎。讓中醫(yī)走向世界，其功定不可沒(méi)。
健康向上讀后感篇四
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一，這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)校園時(shí)由于生活環(huán)境學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際關(guān)系等因素的巨大改變，不少大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理適應(yīng)方面的問(wèn)題，如何發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)問(wèn)題并找到問(wèn)題的根源，成為一個(gè)迫切的問(wèn)題。大學(xué)生來(lái)到學(xué)校，面臨的第一個(gè)巨大變化就是生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。90后大學(xué)生，大部分都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)看得重、養(yǎng)得嬌，獨(dú)立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學(xué)不叫就忘記起床等現(xiàn)象。另外，一些學(xué)生表現(xiàn)出不良的生活習(xí)慣，如睡懶覺(jué)逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等，大部分時(shí)間都浪費(fèi)在消遣活動(dòng)中，對(duì)美習(xí)逐漸失去興趣時(shí)間長(zhǎng)了，很多學(xué)生幾乎淡忘了在大學(xué)里還有其他更有意義的事情要做。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的.心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，對(duì)我們以后的生活都起到了積極的作用。
健康向上讀后感篇五
若是我等待的晨曦
和我午夜的牽掛
方向一致
或者，殘筆讀瘦的舊柳
又發(fā)新枝
若是天亮之前的路徑
能在天亮之后
一瀉千里
如果桃花盛開(kāi)
不是為了五月
倘若這一切都有據(jù)可依
那我確信夜晚存在的意義
含有我的牽掛
這像我筆下的紙
一點(diǎn)墨跡
半是青山半清溪
祝福
我從窗欞上
攀折些數(shù)字
從一到十
翻開(kāi)一萬(wàn)里
如果柳絮能夠到達(dá)
那我是細(xì)雨
我衷情于柳林
天天新綠
我若領(lǐng)了祝福的使命
如果我決定注視
那我是青山
我篤定的土地
在寫(xiě)畫(huà)愛(ài)的季節(jié)
生生不息
新日子
今早的句子
和愛(ài)情無(wú)關(guān)
如果落筆之處是一扇門(mén)
那我為你敞開(kāi)
第一縷晨曦
你走向海灘
桃花也隨風(fēng)而至
這像我詩(shī)歌的心聲
魂歸故里
此時(shí)，你是漁人
沙灘上的人語(yǔ)
還在夜話(huà)
你的第一網(wǎng)
已捕獲了一尾新日子
健康向上讀后感篇六
舌尖的津液
隨著正午的陽(yáng)光
淡淡流放
相視微笑的一觸
霧氣升騰
宛如香格里拉的美灑
酣甜與蔚藍(lán)
太陽(yáng)耀出新鮮的光芒
撩燃唇邊的氤氳
掠過(guò)眼眸，裊裊散開(kāi)
擬鳥(niǎo)兒飛翔
展開(kāi)了薄而透明的羽翼
帶著玫瑰的香味
融化了我舌尖上的清寒
清晨，陽(yáng)光翻動(dòng)著樹(shù)葉
耀眼的露珠
映著繁花盛開(kāi)的馥郁
沁入我的心扉
朝氣蓬勃
帶著午夜的翅膀
飛向生命的高度
二、
我的眼眸
不，我的心兒、我的生命
生機(jī)盎然
往日蓬頭垢面的身軀
那一刻
清麗而端莊
借著陽(yáng)光
在田岸的小徑上
輕輕劃燃一枚火柴
舌尖絲絲苦苦的痕跡
拌著清馨的日光
翻騰著谷穗的波浪
把甜沫與疏香
嵌進(jìn)了胸膛
忽然想起
林清玄筆下的那個(gè)老農(nóng)
“細(xì)心地聆聽(tīng)植物突破土地
在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的`聲音
真是人間非常幸福的感覺(jué)”
那種輕輕的、純純的感覺(jué)
大自然的氣息
如沐春風(fēng)般地心醉
看著溫暖的陽(yáng)光
樹(shù)梢處的柔動(dòng)
遠(yuǎn)處高墻的明暗
是它自己的影子
那串串飄動(dòng)的水泡
映著五彩的炫耀
孩子們笨拙的追跑
勇敢去追逐希望
似老人的慈祥面孔
湖畔掠過(guò)的鳥(niǎo)兒
一層層的光耀
身邊的螞蟻還在勤奮
相互訴說(shuō)著準(zhǔn)備
那海藍(lán)一樣的天空
有了點(diǎn)綴
與對(duì)面
交接的線(xiàn)
在各自生命中流淌
健康向上讀后感篇七
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說(shuō)變就變，不得不套上個(gè)外套?？烧l(shuí)曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒(méi)穿幾天就開(kāi)始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽(yáng)也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來(lái)，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個(gè)多月的時(shí)間，但我感覺(jué)自己最近一段時(shí)間吃得老多了。舍友都說(shuō)這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒(méi)過(guò)多久就又感覺(jué)到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點(diǎn)東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒(méi)什么變化，只有衣服再加重。老人家都說(shuō)能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時(shí)候，無(wú)論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來(lái)到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿(mǎn)足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的營(yíng)養(yǎng)健康多了，但就是沒(méi)有在學(xué)校里吃的多。有時(shí)候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺(jué)得別人家煮的好吃?？赡苁浅粤?xí)慣了家里的食物沒(méi)有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的美食。
胃口好是個(gè)好事情，但一定要切記不要過(guò)度飲食時(shí)，否則會(huì)加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會(huì)有損胃功能，對(duì)我們的身體健康造成不良影響?？刂坪米约旱牡娘嬍?，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂(lè)。
健康向上讀后感篇八
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、、親友的關(guān)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。”生命是含苞待放的花朵，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話(huà)、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心?。?BR> 我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、和諧相處,共享生命華章的人吧!
健康向上讀后感篇九
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛(ài)人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛(ài)的兒女吧！
你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個(gè)人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車(chē)，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來(lái)最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說(shuō)完了話(huà)就帶著遺憾走了。
其實(shí)我舉這個(gè)列子，不是想批評(píng)吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當(dāng)飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個(gè)父親，要是你都不帶好頭的話(huà)，兒女們還會(huì)拿你當(dāng)榜樣！
健康向上讀后感篇十
讀了《心系奧運(yùn)，健康成長(zhǎng)》后，我知道了許多關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)。
北京早在1993年申奧時(shí)就曾提出這樣的口號(hào)：“世界給北京一個(gè)機(jī)會(huì)，北京將還給世界一個(gè)驚喜！”為了這一天，中國(guó)人民經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的期盼與等待；為了這一天，無(wú)數(shù)人為之付出了不懈地努力。如今，奧林匹克盛會(huì)的“接力棒”已經(jīng)傳到我們手中，新的使命正在召喚著我們前行！
是啊！李大釗曾說(shuō)過(guò)：“吾族今后能否立足于世界，不在白首中國(guó)之茍延殘喘，而在青春中國(guó)之投胎復(fù)活。”
我還知道了角斗是古希臘盛行的一種拳擊和摔跤相結(jié)合的體育競(jìng)技項(xiàng)目，比賽十分的激烈，常常吸引很多的觀眾。
1863年1月1日，顧拜旦出生在法國(guó)巴黎的一個(gè)貴族家庭。她的父親夏爾·德·顧拜旦是個(gè)頗有名氣的水彩畫(huà)畫(huà)家，他的母親瑪麗是貴族后裔。
顧拜旦從1896年就開(kāi)始擔(dān)任國(guó)際奧委會(huì)主席，直至1925年。他終生倡導(dǎo)奧林匹克精神，被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”。
1937年9月2日，顧拜旦在瑞士日內(nèi)瓦與世長(zhǎng)辭。按照他的遺囑，其心臟被安葬在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地——希臘的奧林匹亞。
從顧拜旦以及各位金牌運(yùn)動(dòng)員的身上，我看到了一種勢(shì)不可擋的力量——為偉大的祖國(guó)而奮斗一生，為奧林匹克運(yùn)動(dòng)奉獻(xiàn)智慧。
健康向上讀后感篇十一
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次?！鄙呛诺幕ǘ洌磳⒕`放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話(huà)、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心啊！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、自然和諧相處,共享生命華章的人吧!
健康向上讀后感篇十二
“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。”有著太多的`理由，它們一片一片和在一起，成為一絲長(zhǎng)線(xiàn)，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悅的春天！
有一件真實(shí)的事情發(fā)生在我的身邊：今年暑假里，我的一個(gè)學(xué)生的父親在工地上干活時(shí)不小心摔死了，因?yàn)檫@個(gè)開(kāi)學(xué)那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不語(yǔ)，一個(gè)人坐在教室的角落里，常?？吹剿錅I的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長(zhǎng)的人生路他將如何走下去？遇到挫折，他能否堅(jiān)定地站起來(lái)？誰(shuí)來(lái)給他的生命延續(xù)給予保證？……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下，他并沒(méi)有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來(lái)。這個(gè)逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個(gè)完整的生命，還有這么多愛(ài)自己的人。生命，牽系著太多的靈魂和血肉，包涵著太多、太沉重的愛(ài)，我們要在風(fēng)雨中堅(jiān)定信念，才能做到“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”。
一個(gè)人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過(guò)去了；牙疼可能是因?yàn)樯匣穑淮蝼簿褪莻€(gè)人生活習(xí)慣的問(wèn)題；痔瘡不過(guò)是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來(lái)無(wú)大礙的小病小痛，也許已經(jīng)融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來(lái)“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機(jī)，只有珍愛(ài)生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠(yuǎn)去。
一次的偶然的機(jī)會(huì)，我在醫(yī)院里曾看到一個(gè)生命的落幕，一位奄奄一息，彌留于世的病人。當(dāng)時(shí)，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng)，卻說(shuō)不出一句希望的話(huà)語(yǔ)，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻實(shí)然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時(shí)那刻各種耳語(yǔ)她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。
從這種生與死的臨界點(diǎn)，我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉，在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節(jié)，然后在冬的泥濘中，結(jié)成了堅(jiān)硬的殼，守護(hù)著曾經(jīng)有過(guò)的美麗，以等待明年的綠意從容。
朱自清曾說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”是啊！落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復(fù)始的。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是追求破繭成蝶的過(guò)程，而不是守侯翩翩起舞的美麗；是流星劃過(guò)后的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是凡瑣的城市中閃動(dòng)的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽(yáng)春白雪。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛(ài)心，珍惜身邊的一切。
珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是要為理想而執(zhí)著地奮斗，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活！
當(dāng)我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)時(shí)——便擁有整個(gè)世界……
朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)注您生命中的一點(diǎn)一滴，讓我們活得更健康、更有質(zhì)量！
健康向上讀后感篇十三
讀了健康成長(zhǎng)這本書(shū)，我感觸甚深?！笆寝D(zhuǎn)眼過(guò)去的日子，也是充滿(mǎn)著遐想的日子。是單純的日子，也是多變的日子?！边@是詩(shī)人王蒙筆下的青少年時(shí)期。
是呀，我們?cè)谶@一時(shí)期，身體發(fā)育，生長(zhǎng)旺盛，卻又極易受到傷害；求知渴望，卻又難辨良莠；可塑性強(qiáng)，卻又極易誤入歧途；急于獨(dú)立自主，卻又缺少處事經(jīng)驗(yàn)；本性單純快樂(lè)，卻又總是麻煩不斷；我們?cè)谶@段時(shí)期擁有一個(gè)健康、陽(yáng)光的心理的確是很重要的哦！
生長(zhǎng)在今天的我們是幸運(yùn)的。與過(guò)去相比，我們無(wú)疑擁有太多，擁有著十分優(yōu)越的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和成長(zhǎng)環(huán)境。
雖然我們的各方面環(huán)境比過(guò)去要好百倍、千倍，但是，我們也面臨著很多的煩惱和壓力。我們的煩惱、壓力來(lái)源于父母。天下父母都是望子成龍、望女成鳳，在這個(gè)高科技時(shí)代，他們一心企盼我們學(xué)習(xí)成績(jī)能名列前茅，雖然，好好學(xué)習(xí)是沒(méi)有錯(cuò)，但是，這給我們帶來(lái)了很大的壓力。
這是真實(shí)的故事：浙江省一所中學(xué)，某班一女學(xué)生成績(jī)優(yōu)異，可是，他父親卻認(rèn)為她的成績(jī)還不夠理想，所以，花大把錢(qián)給她報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班，請(qǐng)了許多家教。她不堪學(xué)習(xí)的重負(fù)，在一次考試中，名落孫山。望女成鳳的父親氣極敗壞，狠狠痛罵了她一頓，第二天，她傷心欲絕，留下遺書(shū)投河自盡了。生命就是這樣的脆弱。同學(xué)們，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)就只有一次，我們應(yīng)該珍惜它。
“把窗戶(hù)打開(kāi)，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)”，也許是驅(qū)散陰霾的最好方法吧！既然我們無(wú)法逃避壓力，就要學(xué)會(huì)與壓力共處，勇于面對(duì)壓力，變壓力為動(dòng)力。在生活中保持清醒的頭腦，正確對(duì)待一定的壓力，可以讓人充滿(mǎn)激情和朝氣，保持銳意進(jìn)取、奮發(fā)向上、永不停歇的精神和意志。如果學(xué)會(huì)與壓力共處，就可把壓力變成實(shí)實(shí)在在的動(dòng)力，從而做到行為有效、感情豐富、精力充沛。
孟子曾說(shuō)過(guò)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！蔽矣X(jué)得這句話(huà)說(shuō)得太好了！太富含人生的哲理了。
總之，要始終保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度，要堅(jiān)信：“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，“沒(méi)有過(guò)不去的坎，沒(méi)有解不開(kāi)的結(jié)”，走自己的路，自己的歷史自己寫(xiě)。
我認(rèn)為，我們廣大青少年要珍惜青春陽(yáng)光，要從個(gè)人的前途、家庭的幸福、以及國(guó)家和民族未來(lái)的大局出發(fā)，認(rèn)清自己所肩負(fù)的責(zé)任，正視成長(zhǎng)中的煩惱和問(wèn)題，勇敢地面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，同時(shí)掌握必備的知識(shí)和學(xué)科中的問(wèn)題，順順當(dāng)當(dāng)?shù)乜邕^(guò)成長(zhǎng)過(guò)程中的每一道坎，迎著燦爛的陽(yáng)光，走向人生的輝煌！
健康向上讀后感篇十四
我在假期讀了《小心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
(2)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。
從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
健康向上讀后感篇十五
我看了《心理健康》，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。
但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。
在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：
1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。
2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。
還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：
1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。
其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
健康向上讀后感篇十六
我閱讀的是《健康成長(zhǎng)》中的第四章珍愛(ài)生命，我感受到了生命的'可貴。
生命是美麗的，要學(xué)會(huì)欣賞；生命是善良的，要學(xué)會(huì)感恩；生命是和諧的，要學(xué)會(huì)相處。生命只有一次，我們要善待生命、珍愛(ài)生命。
奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次?！?BR> 現(xiàn)在讓我來(lái)給大家講幾個(gè)小故事吧！我曾經(jīng)讀過(guò)一個(gè)故事：在20xx年某天，有三名學(xué)生在蒸米谷廠(chǎng)旁邊溜冰，其中有一名男同學(xué)穿著溜冰鞋靠在一輛違規(guī)停在一旁的大卡車(chē)上，這是車(chē)子正好開(kāi)動(dòng)，男孩一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，一不小心滑到了車(chē)底，不幸當(dāng)場(chǎng)軋死。八月份某個(gè)下午，天津市文化廣場(chǎng)發(fā)生了一場(chǎng)慘案：一名騎著電動(dòng)車(chē)的男子，因超車(chē)被一輛大卡車(chē)壓的腦漿四濺，當(dāng)場(chǎng)死亡。
生命僅僅屬于你，卻又不僅僅屬于你，也是屬于親友、家人的。所以讓我們珍愛(ài)生命，珍愛(ài)自己和他人的生命，那么在我們精神的上空，就會(huì)永遠(yuǎn)燦爛。
生命是神秘的，說(shuō)它脆弱，它像薄冰那樣不堪一擊；說(shuō)它堅(jiān)強(qiáng)，它就像大山那樣堅(jiān)韌不拔。讓我們珍愛(ài)生命——讓生命創(chuàng)造出奇跡吧！
健康向上讀后感篇十七
通過(guò)學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課，對(duì)你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì)？并且給出你對(duì)這門(mén)課的建議。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。