心得體會是在實踐過程中對自己的經(jīng)歷、感受、思考和體驗的總結(jié)與反思，它可以幫助我們更好地理解自己和他人。我們每個人都有自己獨特的心得體會，通過總結(jié)和分享，可以使我們更加成熟和進步。在寫心得體會時，要以客觀的眼光來評價自己的表現(xiàn)和成果。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考，一起來看看吧。
高中生心理課的心得體會篇一
高中生物課是我學(xué)習(xí)生命科學(xué)知識的重要途徑，也是我初次接觸醫(yī)學(xué)、生態(tài)、遺傳等方面的知識。通過高中生物課的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了豐富的知識，還培養(yǎng)了觀察和思考的能力。在這門課上，我領(lǐng)悟到了生命的奧秘，也感受到了科學(xué)的魅力。下面，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，分享我對高中生物課的心得體會。
首先，高中生物課為我打開了一個全新的世界，讓我認識到生命的多樣性和神奇。通過學(xué)習(xí)細胞、遺傳、生態(tài)等章節(jié)，我逐漸了解到生命是如此復(fù)雜而又精彩。從微觀的細胞結(jié)構(gòu)到宏觀的生態(tài)系統(tǒng)，生命在各種環(huán)境中不斷演化和適應(yīng)。我明白了生命的起源和進化，并對人類與自然的關(guān)系有了更深的認識。高中生物課開啟了我對科學(xué)探索的興趣和渴求，也讓我對探索生命的奧秘充滿了無限的憧憬。
其次，高中生物課的學(xué)習(xí)讓我培養(yǎng)了觀察和實驗的能力。生物是有機體的研究，因此觀察對于生物學(xué)來說是至關(guān)重要的。在實驗課上，我親自操作顯微鏡，觀察細胞的結(jié)構(gòu)，也親自培養(yǎng)細菌，觀察它們的生長和繁殖。這些實踐性的活動讓我更加深入地了解生物學(xué)的基本原理，也讓我明白了科學(xué)實驗的重要性。通過實驗，我學(xué)會了觀察細微之處，并將所學(xué)知識運用到實際生活中，這對我的科學(xué)素養(yǎng)和實用能力都有著重要的促進作用。
此外，高中生物課在培養(yǎng)我科學(xué)思維方式方面起到了至關(guān)重要的作用。在學(xué)習(xí)生物學(xué)的過程中，我不僅要記住大量的生物知識，更需要學(xué)會聯(lián)系和整合這些知識，以求形成整體觀念。生物學(xué)中的許多概念和原理并不是孤立存在的，而是相互關(guān)聯(lián)、相互作用的。通過分析和解決現(xiàn)實生活中的問題，我培養(yǎng)了系統(tǒng)思考和綜合分析的能力。這種科學(xué)思維方式不僅有利于我學(xué)有所成，也會對我今后的學(xué)習(xí)和人生起到積極的影響。
另外，高中生物課還開闊了我的視野，讓我了解到生命科學(xué)在日常生活中的重要性。我們身邊到處都存在著生物現(xiàn)象和生物問題，而生物學(xué)知識可以幫助我們解決這些問題。通過學(xué)習(xí)生態(tài)學(xué)，我了解到環(huán)境保護的重要性，并開始關(guān)注身邊的環(huán)境問題。通過學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，我明白了健康飲食和生活習(xí)慣對于保持身體健康的重要性，也開始注重自己的飲食和健康。高中生物課不僅提供了知識，更是讓我認識到這些知識的實用價值，讓我明白到科學(xué)知識與日常生活的緊密聯(lián)系。
最后，高中生物課的學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對考試，更是為了培養(yǎng)我們對生命和自然的敬畏之心。在高中生物課上，我很慶幸能有機會與老師們共同探索生命的奧秘。而在這個過程中，我學(xué)到了不僅僅是物理、化學(xué)等學(xué)科無法帶給我的知識，更是學(xué)會了如何理解并珍視生命。我學(xué)會了關(guān)注和保護生物多樣性，明白了保護生態(tài)環(huán)境的重要性。我相信，這樣的教育和認知，將對我們每個人在未來的生活中都會起到重大的作用。
綜上所述，高中生物課為我打開了一扇通向生命科學(xué)世界的大門，讓我觸摸到了生命的奧秘和科學(xué)的魅力。通過觀察和實驗，我培養(yǎng)了觀察和實驗的能力。通過科學(xué)思維方式的訓(xùn)練，我學(xué)會了整合和應(yīng)用知識的能力。通過與日常生活的連接，我意識到生命科學(xué)的實用性與重要性。通過對生命的敬畏，我察覺到了人與自然和諧共存的重要性?？偠灾?，高中生物課不僅是為了考試，更是為了讓我們更好地理解和探索生命的奧秘。
高中生心理課的心得體會篇二
高中生物課程是我認為最重要且有趣的科目之一。通過學(xué)習(xí)這門課程，我不僅學(xué)到了有關(guān)生命的基本原理和結(jié)構(gòu)，還對人體和自然界的奇妙之處產(chǎn)生了更多的興趣。以下是我對高中生物課的心得體會。
首先，高中生物課程讓我對生命的奧秘產(chǎn)生了興趣。從細胞的組成到DNA的結(jié)構(gòu)，通過學(xué)習(xí)這些基本知識，我漸漸意識到了人類及其他生命體的復(fù)雜性。我曾困惑于生命如何從一個細胞發(fā)展成一個完整的有機體，但通過生物課程的學(xué)習(xí)，我了解到了生命的發(fā)展是如何在不斷擴張的細胞中進行的。這激發(fā)了我對于生命如何運作的好奇心，并讓我更加欣賞世界上每一個生物的奇跡。
其次，高中生物課程讓我對人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解。通過學(xué)習(xí)解剖學(xué)和生理學(xué)，我逐漸了解到了人體內(nèi)部各個系統(tǒng)的復(fù)雜性和相互關(guān)系。我對于心臟如何跳動，肺如何呼吸，以及消化系統(tǒng)如何工作有了更多的了解。這些知識不僅讓我更加珍惜和關(guān)注自己的身體健康，還為我將來在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的探索和發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
此外，高中生物課程也讓我對自然界中生物的多樣性和生物圈的復(fù)雜性有了更深刻的認識。我意識到地球上的生物種類是如此的繁多，每個物種都在不同的生態(tài)系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用。通過學(xué)習(xí)生態(tài)學(xué)的知識，我知道了許多生物之間的相互依賴關(guān)系，這讓我對保護自然環(huán)境的重要性有了更深的認識。我開始關(guān)注人類活動對生態(tài)系統(tǒng)的影響，并努力做出自己的貢獻來保護我們寶貴的地球。
最后，高中生物課程教會了我如何運用科學(xué)方法進行實驗和研究。通過實驗和研究，我學(xué)到了如何制定假設(shè)、設(shè)計實驗、收集和分析數(shù)據(jù)，以及進行合理的推理和結(jié)論。這些技能不僅在生物領(lǐng)域有用，也可以幫助我更好地理解和解決其他學(xué)科和現(xiàn)實生活中的問題。我相信這些科學(xué)方法的培養(yǎng)將對我未來的學(xué)術(shù)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。
總而言之，高中生物課程讓我對生命、人體和自然界有了更深入的認識和理解。它不僅僅是一門知識的學(xué)習(xí)，更是對生命科學(xué)的啟蒙和人類智慧的領(lǐng)悟。通過生物課程的學(xué)習(xí)，我不僅培養(yǎng)了科學(xué)思維和實驗?zāi)芰Γ€培養(yǎng)了對生命和環(huán)境的熱愛和關(guān)注。我相信這些學(xué)習(xí)和體會將對我將來的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生深遠的影響。
高中生心理課的心得體會篇三
新冠疫情的爆發(fā)，帶來了全球范圍內(nèi)的心理沖擊，很多高中生也受到其影響。在這種情況下，我們應(yīng)該學(xué)會如何面對自己的情緒和困境，并適應(yīng)這種新的生活方式，爭取走出困境。
第二段：壓力與焦慮
疫情爆發(fā)對許多高中生的生活帶來了巨大的沖擊。很多人不得不在家中學(xué)習(xí)和生活，徹底打亂了原本的日常節(jié)奏。同時，疫情也給大家?guī)砹司薮蟮膲毫徒箲]。尤其是高中生，他們面臨著升學(xué)壓力、學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力等等，因此需要更多的支持和幫助。
第三段：心理課程的意義
為了幫助高中生面對疫情帶來的心理困境，我們學(xué)校為學(xué)生提供了心理課程。這些課程包括了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、自我認知等內(nèi)容。通過這些課程，高中生可以更好地了解自己，認識自己的情緒，從而更好地應(yīng)對疫情和面對未來。
第四段：學(xué)習(xí)體會
通過學(xué)習(xí)這些心理課程，我對自己的情緒有了更深入的認識。我反思了自己在面對疫情時的情緒表現(xiàn)，明白了自己的弱點和需要改進的地方。學(xué)習(xí)課程的過程中，我也學(xué)會了一些應(yīng)對壓力和調(diào)節(jié)情緒的方法，例如，通過冥想、運動、社交等方式緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒。
第五段：總結(jié)
在這次疫情過程中，我們遭受了很多困難和挑戰(zhàn)，但我們也在這個過程中成長和進步。學(xué)校提供的心理課程為我們提供了重要的支持和幫助，使我們更好地面對現(xiàn)實，更有信心地面對未來。在未來的日子里，我們將繼續(xù)保持積極心態(tài)，勇敢面對各種挑戰(zhàn)，向前邁進。
高中生心理課的心得體會篇四
近年來，隨著社會的快速發(fā)展和人們對心理健康的重視，高中生心理咨詢成為教育領(lǐng)域的熱點話題。作為高中生心理咨詢的受益者，我深刻體會到這一服務(wù)對我們的重要性。在參與高中生心理咨詢的過程中，我學(xué)會了如何更好地認識和管理自己的情緒，提升自我意識和應(yīng)對能力。通過對這段經(jīng)歷的反思，我認識到高中生心理咨詢對我們的發(fā)展起到了積極而有益的作用。
第二段：認識自我，提升自我意識
高中生時期是一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，我們經(jīng)常面臨諸如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題、自我認同困惑等等。在高中生心理咨詢中，咨詢師幫助我認識到我自己的情緒和內(nèi)心需求，提升了我的自我意識。通過與咨詢師的交流和傾聽，我學(xué)會了更好地理解自己的需求、遇到問題時如何表達情感，以及如何尋求他人的幫助與支持。這種自我意識的提升使得我能夠更好地認識和管理自己的情緒，減輕了我內(nèi)心的壓力。
第三段：應(yīng)對能力的提升
在高中生心理咨詢中，我學(xué)會了一些實用的應(yīng)對技巧，使我在面對一系列困擾的問題時變得更加從容。咨詢師引導(dǎo)我學(xué)習(xí)和發(fā)展積極的應(yīng)對策略，比如積極面對問題、與他人建立良好的溝通和關(guān)系、樹立積極的自我形象等等。這些技巧使我在生活中遇到困難時能夠以更加積極和成熟的態(tài)度去應(yīng)對，從而提高了解決問題的能力。
第四段：建立健康的人際關(guān)系
咨詢師還幫助我提高了與他人建立健康人際關(guān)系的能力。通過咨詢，我了解到人際關(guān)系對于高中生的成長與發(fā)展至關(guān)重要。咨詢師教導(dǎo)我如何建立積極的人際關(guān)系、如何在困境中保持獨立性與自信，并幫助我解決了一些人際關(guān)系問題。這些寶貴的經(jīng)驗不僅使我學(xué)會了善于與他人溝通和合作，還提高了我與他人的相互理解和包容的能力。
第五段：總結(jié)與展望
參與高中生心理咨詢的經(jīng)歷使我自信地面對困難，積極開放地對待新的挑戰(zhàn)。通過這段經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于自己和他人的事情，也逐漸找到了自己的內(nèi)心平衡。展望未來，我希望將這些學(xué)到的知識和經(jīng)驗運用到自己的生活和學(xué)習(xí)中，積極應(yīng)對未來可能遇到的壓力和困擾。同時，我也希望能夠幫助身邊的同學(xué)，分享我的心得體會，讓更多的人了解并參與到高中生心理咨詢中來，共同促進高中生心理健康的發(fā)展。
總結(jié)：
高中生心理咨詢對我們的成長和發(fā)展起到了非常積極和有益的作用。通過咨詢，我們能夠認識自己、提升自我意識，學(xué)會有效地應(yīng)對問題和壓力。與此同時，咨詢也幫助我們建立健康的人際關(guān)系，使我們在面對挑戰(zhàn)時變得更加堅定和自信。通過參與高中生心理咨詢，我們能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境，培養(yǎng)出積極健康的心態(tài)，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
高中生心理課的心得體會篇五
近年來，高中階段的心理問題逐漸凸顯，高中生心理輔導(dǎo)也被越來越多的教育者和家長所重視。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，我將從高中生心理問題的現(xiàn)狀出發(fā)，探討我在實際工作中得出的一些經(jīng)驗和心得體會。
第一段：高中生心理問題的現(xiàn)狀
在高中階段，學(xué)生面臨諸多困擾和壓力。他們面對的學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力、家庭期望等等，在他們還沒有足夠的心理和情緒管理能力的情況下，往往造成他們的心理負擔(dān)過重。加之社交網(wǎng)絡(luò)的普及和信息爆炸，高中生普遍存在焦慮、自卑等問題。因此，高中生心理輔導(dǎo)顯得尤為重要。
第二段：通過傾聽與溝通建立信任
在心理輔導(dǎo)中，建立信任是非常關(guān)鍵的一步。我發(fā)現(xiàn)，與學(xué)生進行深入的溝通和傾聽，能夠為他們提供一個宣泄情感和釋放壓力的機會，也能讓他們感受到被關(guān)心和支持的溫暖。在傾聽的過程中，我一直保持著尊重和耐心，而不是匆匆走馬觀花地回答他們的問題。通過我的觀察和提問，我可以更好地了解他們的內(nèi)心世界，從而更準確地判斷他們的發(fā)展需求。
第三段：樹立積極的心理導(dǎo)向
高中生正處于個性塑造的關(guān)鍵時期，他們的心理發(fā)展狀態(tài)對他們的人生軌跡有著深遠的影響。因此，我在心理輔導(dǎo)中注重引導(dǎo)他們樹立積極的心理導(dǎo)向。通過啟發(fā)他們發(fā)展自信、積極的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，幫助他們面對挫折和困難時能夠積極應(yīng)對。我鼓勵他們制定明確的目標，并幫助他們建立實現(xiàn)目標的良好習(xí)慣和時間管理技巧。這可確保他們在高中階段不僅能夠取得好成績，還能培養(yǎng)出健康的心理。
第四段：結(jié)合專業(yè)知識與實際應(yīng)用
在進行高中生心理輔導(dǎo)時，掌握一定的專業(yè)知識是必要的。我學(xué)習(xí)了關(guān)于高中生心理發(fā)展、心理問題識別和解決、有效的心理干預(yù)技巧等方面的知識，以提升我的專業(yè)水平。但僅有理論知識是不夠的，實際應(yīng)用能力同樣重要。我將所學(xué)的專業(yè)知識與實際應(yīng)用相結(jié)合，根據(jù)不同的學(xué)生需求，運用適當?shù)姆椒ê图记蛇M行心理輔導(dǎo)。這些方法包括認知行為療法、情緒管理訓(xùn)練等等，能夠幫助高中生建立積極健康的心理模式。
第五段：建立社會支持體系
心理輔導(dǎo)工作者的力量是有限的，要實現(xiàn)對高中生的全面輔導(dǎo)，建立社會支持體系是必要的。我積極與學(xué)校、家長和社區(qū)進行合作，共同為高中生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)校可以安排更多的心理咨詢師和心理輔導(dǎo)課程，提供更好的心理支持和資源。家長應(yīng)加強與孩子的溝通，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，從而及早解決問題。社會也應(yīng)加大對高中心理輔導(dǎo)工作的關(guān)注和支持，組織更多的心理健康宣傳活動，加強高中生心理教育。
總結(jié)：通過傾聽與溝通，樹立積極的心理導(dǎo)向，結(jié)合專業(yè)知識與實際應(yīng)用，建立社會支持體系，高中生心理輔導(dǎo)可以更好地發(fā)揮作用。希望高中生能夠在良好的心理輔導(dǎo)下，度過這段重要的人生階段，成長為自信、積極、健康的人。
高中生心理課的心得體會篇六
聽課評課對教師的成長,特別是提高教師群體教學(xué)水平有著現(xiàn)實意義。你知道高中生物聽課
心得體會
是什么嗎?接下來就是本站小編為大家整理的關(guān)于高中生物聽課心得體會，供大家閱讀!
通過三月十三號的到松山中學(xué)學(xué)習(xí)新的課程模式的活動，感覺收獲非常大，感受也特別深刻?，F(xiàn)將生物課堂教學(xué)和小組互動的學(xué)習(xí)方式的思考與收獲共享如下:
在課堂教學(xué)過程中，教師用種種方式將學(xué)生置于新的環(huán)境中，激起了學(xué)生在原有基礎(chǔ)上的新的認知需求，使學(xué)生明確了新的教學(xué)內(nèi)容對自己的認知需求到底是什么。同時教師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)了舊知識，引出了新知識，有助于學(xué)生明確教學(xué)活動的目標和任務(wù)，使教學(xué)有的放矢。
通過學(xué)習(xí)我覺得在課堂中應(yīng)注意以下要求:
一.導(dǎo)入要有趣。導(dǎo)入應(yīng)引人入勝，有藝術(shù)魅力，切忌刻板乏味。為此，教師的語言要風(fēng)趣活潑，態(tài)度要熱情開朗，引入方式要新穎多樣，引入手段要形象直觀。
二.導(dǎo)入要切題。導(dǎo)入應(yīng)從教學(xué)一堂課的開頭會影響整堂課的質(zhì)量，一個好的教學(xué)導(dǎo)入可以給學(xué)生提供一個真實的、濃烈的探究學(xué)習(xí)環(huán)境，從而迅速進入到學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動他們參與課堂學(xué)習(xí)的積極性與主動性，啟發(fā)學(xué)生對于知識的求知欲望，讓學(xué)生更愛學(xué)習(xí)。同時，活躍的課堂氣氛也可以激發(fā)教師上課的激情。反之，如果導(dǎo)入環(huán)節(jié)出了問題，學(xué)生將很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更調(diào)不動他們想說、想?yún)⑴c課堂的欲望。
三.導(dǎo)入要引思。導(dǎo)入不僅要為學(xué)習(xí)內(nèi)容定向，還要為學(xué)生的思維定向，使學(xué)生一開始就形成教學(xué)需要的狀態(tài)，切忌平淡帶過或機械灌輸。為此，導(dǎo)入要注重創(chuàng)設(shè)問題情景，以疑促思;要善于以舊拓新，促進遷移;要讓學(xué)生參與活動，發(fā)現(xiàn)矛盾，積極思維。
四.導(dǎo)入要簡潔。導(dǎo)入應(yīng)簡潔明快、內(nèi)容恰當，迅速將學(xué)生引入學(xué)習(xí)狀態(tài)，以最少的時間取得最好的教學(xué)效果。一般導(dǎo)入過程控制在5分鐘之內(nèi)。
在課堂導(dǎo)學(xué)和引領(lǐng)方面，一是教師的提問首先要讓學(xué)生做出應(yīng)答反應(yīng)。因此，教師在提問前必須采取一定的手段來集中學(xué)生的注意力。教師提問前可適當保持一定時間的沉默，來喚起和集中學(xué)生的注意力。教師還可通過手勢、音氣、音調(diào)的變化等來吸引學(xué)生的注意力。
二是學(xué)生的心理因素和教學(xué)氣氛對學(xué)生回答老師所提問題的態(tài)度起著重要的作用。為了創(chuàng)造一個輕松的教學(xué)氣氛，使學(xué)生保持良好的興奮狀態(tài)，老師應(yīng)采取與學(xué)生一起思考的心情進行提問，而不是用強制回答的命令語氣和態(tài)度來進行提問。
三是如果教師自問自答的目的不是為了承前啟后或是作為引言來導(dǎo)入新的授課內(nèi)容的話，教師最好不要自問自答。若代替學(xué)生回答不利于培養(yǎng)學(xué)生獨立思考問題的意識和解決問題的能力，也就失去了提問的意義。
五是有意識地指名讓學(xué)生對提問進行回答。這種定向的回答必須是建立在教師仔細觀察學(xué)生的基礎(chǔ)上做出的決定，而并非隨意指定任何學(xué)生。
六是一般在提出問題后不要重復(fù)自己的問題。因為在重復(fù)問題時，往往在用語上會發(fā)生微小的變化，導(dǎo)致與開始所提的問題的意思不能保持完全一致，容易使學(xué)生的思考中斷或引起思維混亂。
通過學(xué)習(xí)，我知道了課堂小組活動的以下幾種方法:
一是利用插圖，多媒體，生活中的實例，通過問答、討論的形式進行課堂導(dǎo)入。生物教材圖文并茂，幾乎每一章節(jié)均配有與學(xué)習(xí)資料密切聯(lián)系的插圖，通過對此圖的描述、問答和教師言簡意賅、提綱挈領(lǐng)的導(dǎo)語，逐步引入本課的話題，讓學(xué)生適度了解話題的內(nèi)容，易激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，使課堂氣氛活躍;利用插圖，多媒體，生活中的實例，導(dǎo)入新課，能激活學(xué)生的認知圖式，并使其產(chǎn)生探究以了解知識的愿望，為以下教學(xué)鋪平了道路。
二是注重過程性的評價，充分掌握學(xué)生的好表演、欲成功、易滿足等特點，把學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和小組的共同進步聯(lián)系起來，以點帶面，面面相關(guān)，這種形式的評價方式更能激發(fā)學(xué)生的參與性和表現(xiàn)欲。
三是充分發(fā)揮優(yōu)等生的能力。充分利用青少年的好勝、榮譽感強的特點，課堂上先以小組為單位組織學(xué)生預(yù)習(xí)，再導(dǎo)入對新知識的學(xué)習(xí)。
20xx年11月10日至11日，我有幸到鄒城市第一中學(xué)觀摩了山東省高中生物優(yōu)質(zhì)課比賽，領(lǐng)略了名師的教學(xué)風(fēng)采。此次活動由山東省第一賽區(qū)共18位教師參賽，活動分兩組同時進行，我有幸觀摩了其中9節(jié)課，因為各位參賽教師精心挑選和準備，每一堂公開課都有很多值得我學(xué)習(xí)和借鑒的地方，整個教學(xué)觀摩活動下來，我主要有以下體會和感悟:
一、觀摩體會
1、重視課前和學(xué)生之間的交流。很多教師在正式上課前做了很多的準備工作，諸如了解講課學(xué)校的文化、學(xué)生的習(xí)慣以及學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的一些問題等，這明顯體現(xiàn)在上課過程中師生互動上，使教師能夠更好的駕馭課堂教學(xué)。
2、博學(xué)的老師在課堂教學(xué)中相當出彩。有人說生物學(xué)科是理科內(nèi)容，只要老師能給學(xué)生講解專業(yè)的生物學(xué)知識就可以了，但是從這次活動中看某些博學(xué)的老師相當受學(xué)生的歡迎，并在互動環(huán)節(jié)中學(xué)生也愿意積極配合老師。
3、優(yōu)秀的導(dǎo)入新課方式更能吸引學(xué)生的注意力。優(yōu)秀的教師利用能吸引學(xué)生注意力的方式導(dǎo)入新課起到非常好的效果，這樣也使學(xué)生更快地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極配合教師的思路。
4、優(yōu)秀的“導(dǎo)演”在教學(xué)中起到的作用是非常明顯的。高效生本課堂中提出，教師做“導(dǎo)演”，學(xué)生做“演員”。教學(xué)中要充分表現(xiàn)出教師的“導(dǎo)”和學(xué)生的“演”，關(guān)鍵是看這個“導(dǎo)演”的作用，好的“導(dǎo)演”會使一堂課環(huán)環(huán)相扣、高潮迭起。在“導(dǎo)演”不斷的指導(dǎo)中，“演員”才能不斷的獲取知識和理念。
5、及時正確的點評是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)不可或缺的一個方面。教學(xué)過程中對于學(xué)生的探究和結(jié)論，教師的及時點評和正確的引導(dǎo)能使學(xué)生在獲取知識的同時收獲更多的方法。
6、優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計必然包含課堂的探究活動。相同的課題，若設(shè)計理念、模型準備和實際操作的不同也會帶來不同的效果。
7、三維目標在課堂中的體現(xiàn)。陳教授在中間點評環(huán)節(jié)中多次提到課堂教學(xué)過程中三維目標的形成問題，三維目標的形成非一日之功，而是一個教師在長期的教學(xué)中不斷的給學(xué)生灌輸思想和理念的一種體現(xiàn)。
8、課堂小結(jié)是不容忽視的一個重要環(huán)節(jié)。課堂小結(jié)是要將一節(jié)課的內(nèi)容組成串的過程，或者是將整章、整冊、整個學(xué)段知識組成串的過程，而不是幾個簡單的題目就可以結(jié)束的。
二、啟發(fā)
1、一堂好課是集體智慧的結(jié)晶。作為省優(yōu)質(zhì)課是一個地區(qū)經(jīng)過多次遴選，講課老師多次試講和更正的過程，這其中摻雜了太多的老師的辛苦與努力。從最基礎(chǔ)的研究教材和大綱，到與其他老師的集體備課，再到多次試講，伴隨著太多的修正和刪減，大的方面要考慮到對課堂整體的把握，小的方面要考慮到例如時間運用、提問難度等細節(jié)的把握。這樣看如果我們平時的教學(xué)中也能認真對待備課和上課，那么我們每節(jié)課都會變成優(yōu)質(zhì)課，不僅提高了學(xué)生的能力，更促使老師有很大的發(fā)展。
2、教與學(xué)的關(guān)系。教有教法，教無定法，貴在有法。優(yōu)秀的教師就是一個優(yōu)秀的“導(dǎo)演”，在整個教學(xué)過程中能出色的完成讓學(xué)生做“演員”的作用;這個“導(dǎo)演”要選擇好的方法不僅面向全體學(xué)生，更要體現(xiàn)學(xué)生的個別差異，這確實要求這個“導(dǎo)演”內(nèi)功、外功都要出色才行;教師的教態(tài)和舉止也是影響學(xué)生課堂發(fā)揮的很關(guān)鍵的一環(huán)。
3、關(guān)于課堂教學(xué)最優(yōu)化的問題。關(guān)于課堂教學(xué)的最優(yōu)化我認為應(yīng)該從以下幾個方面著手，導(dǎo)入新課時，激趣式提問，有助于創(chuàng)設(shè)愉快的課堂氣氛;新授過程中的提問，促使知識深化，運算簡化，激起學(xué)生探究的欲望;創(chuàng)設(shè)問題情境，啟發(fā)學(xué)生思維;鼓勵質(zhì)疑，培養(yǎng)思維的深刻性;合理設(shè)計教學(xué)過程、緊湊的安排教學(xué)環(huán)節(jié)提高學(xué)生注意力。
三、以后在教學(xué)中應(yīng)當改進的地方
1、增進同學(xué)科老師之間的集體備課，真正形成教學(xué)合力，不再各自為戰(zhàn)。
2、認真?zhèn)鋵W(xué)生，真正從學(xué)生的角度合理安排教學(xué)環(huán)節(jié)，杜絕同層次班級一個
教案
的教學(xué)思路。
3、教學(xué)中需要教師能機智的面對教學(xué)中的各種問題，有效的增加師生之間合作。
4、教學(xué)中準確把握教材難度，有拓展但是不要無目的的隨意拓展，從學(xué)生實際出發(fā)思考問題。
5、教學(xué)中引用多種能提高學(xué)生注意力的方法，如使用多媒體
課件
、增加課上探究實驗的趣味性等，使抽象的問題具體化、復(fù)雜的問題簡單化。
6、對于學(xué)生課前的預(yù)習(xí)和課下練習(xí)，教師必須及時給予督導(dǎo)和檢查，定期的檢測和問題抽查也是不可或缺的。
上周末有幸聽一節(jié)課:“有氧呼吸的過程”，感悟良多，寫下來與同仁共享。
一.課堂實錄:
(一)有氧呼吸的過程
1.復(fù)習(xí)舊知:
2.導(dǎo)入新課:
(1)有氧呼吸的過程
(2)能量多少的區(qū)別?
(3)反應(yīng)物有哪幾種?
(4)氧的來源，酶能否缺少?
(5)有氧呼吸的本質(zhì)?
(6)atp的水解過程?
(7)散失的能量可惜否?
(8)發(fā)生的場所?
(9)糧倉中間的糧食為何易生霉?(引出糧食的正確保存方法:通風(fēng)，干燥)
3.有氧呼吸知識小結(jié):
(1)總反應(yīng)式:
(2)概念:指細胞在氧的參與下，通過酶的催化作用，把糖類等有機物徹底氧化分解，產(chǎn)生co2、h2o，同時產(chǎn)生大量能量的過程。
(二)無氧呼吸
1.反應(yīng)條件:缺氧反應(yīng)場所:細胞質(zhì)基質(zhì)反應(yīng)過程:分兩個階段
2.發(fā)酵:微生物的無氧呼吸叫發(fā)酵。
(1)酒精發(fā)酵(酵母菌制酒)
(2)乳酸發(fā)酵(劇烈運動)
(三)列表比較有氧呼吸和無氧呼吸的異同(學(xué)生完成)
(四)知識的實際應(yīng)用:
1.出血傷口的處理(創(chuàng)可貼，透氣)
2.植物松土(呼吸，防水淹，土壤板結(jié))
3.水稻田要露、要曬
4.發(fā)酵生產(chǎn)(酒、醬油、醋)
5.破傷風(fēng)疫苗
6.提倡慢跑(有氧運動)
7.貯藏糧、蔬菜、水果的環(huán)境(低溫、低氧)
(五)鞏固練習(xí)
二.評議
1.上課聲音輕柔，講授知識點時娓娓道來，給人的感覺就象是在講故事;而提問時聲音抑揚頓挫，引領(lǐng)大家層層深入的思考。尤其值得我們學(xué)習(xí)的是，老師的提問設(shè)計巧妙，問題的連貫性很好、邏輯性嚴密，使學(xué)生在不知不覺中達成了教學(xué)目標。還有一個細節(jié)引起了我們聽課老師的注意，學(xué)生在提問和回答問題時不必起立，像國外大學(xué)的自由上課氣氛，學(xué)生顯得很自在，而且這樣也節(jié)省了時間。
2.上課的節(jié)奏掌握得得心應(yīng)手，提問時給足了學(xué)生思考的空間，而且老師還特別仔細傾聽學(xué)生的質(zhì)疑，非常關(guān)注學(xué)生的思維動態(tài)，重視與學(xué)生的溝通，而不是拘泥于對教材的處理，敢于讓學(xué)生展露錯誤，還借此作為了課堂資源的延伸。(在一個知識的鞏固練習(xí)中，有個學(xué)生分析不當且敘述較長，這種情況一般老師因怕完不成教學(xué)目標從而都會打斷學(xué)生的講述，但老師卻給予了鼓勵的語氣和目光，耐心引導(dǎo)學(xué)生解決了疑問?？梢韵胍?，學(xué)生在這樣的課堂氛圍中心情是愉悅的，學(xué)習(xí)是高效的。)
3.課堂活動和練習(xí)的安排遵循了學(xué)生的認知規(guī)律以及心理特點，把對知識點的掌握分成了記憶性、理解性、應(yīng)用性、分析性、綜合歸納性、評價性，像抽絲剝繭般讓學(xué)生輕松理解了本節(jié)的教學(xué)重點和難點。
4.最值得稱道的是在本節(jié)中，老師大量聯(lián)系自然的、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的、生活中的實際問題，激起了學(xué)生和聽課老師極大的興趣，極好的體現(xiàn)了走出課堂走向社會的教學(xué)本質(zhì)。在學(xué)生和老師不停的質(zhì)疑和答疑中，讓我們明白了懷疑和好奇是最好的老師。從學(xué)生不拘一格的提問中，我們看到了敢于質(zhì)疑教材、權(quán)威的初生牛犢的勇氣，相信這樣的孩子就是我們中國振新的希望。
5.最后也小結(jié)一下聽課的體會:這是我隨意去聽的一節(jié)課，感覺卻是天然去雕琢(經(jīng)常聽的一些課彩排了三四次，老師和學(xué)生的配合天衣無縫，完美無瑕，卻讓學(xué)生和聽課者都味同嚼蠟)，這體現(xiàn)了老師專業(yè)素養(yǎng)的深厚，對學(xué)生的關(guān)愛讓人感到其人格魅力的高尚，情景創(chuàng)設(shè)到位，真正是“教得有效，學(xué)得愉快，考得滿意”的一節(jié)優(yōu)質(zhì)課。
高中生心理課的心得體會篇七
高中生是一個特殊的群體，他們面臨心理壓力大，面臨升學(xué)、自我認同、人際關(guān)系等多方面的問題。為了幫助他們更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，校園心理咨詢逐漸被引入校園。我有幸參與了高中生心理咨詢的工作，通過這個過程，我深刻認識到了心理咨詢的重要性，并積累了一些心得體會。
第二段談?wù)勑睦碜稍儗Ω咧猩囊嫣?BR> 心理咨詢對于高中生來說有著極為重要的意義。它能夠幫助他們更好地了解自己，找到自己的興趣和潛力，樹立正確的人生價值觀；同時，心理咨詢也可以減輕他們的心理負擔(dān)，釋放內(nèi)心深處的困擾和壓力。通過心理咨詢，他們能夠樹立自信，培養(yǎng)積極的心態(tài)，更加理性平和地面對學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等問題。
第三段分享在心理咨詢中的體會和缺點
在心理咨詢過程中，我發(fā)現(xiàn)與高中生對話時要注重傾聽，給予他們足夠的空間，耐心傾聽他們內(nèi)心的聲音。同時，還要不斷傳遞正能量和積極的思維方式，幫助他們改變消極的情緒和態(tài)度。然而，心理咨詢也存在一些缺點。有些高中生可能不愿意敞開心扉，他們會選擇隱瞞自己的真實感受；同時，某些問題具有復(fù)雜性和長期性，需要更長的時間和精力來解決。
第四段提出心理咨詢的改進之處
為了更好地實施心理咨詢工作，我認為需要改進的地方有幾點。首先，學(xué)校應(yīng)該加強對教師和家長的培訓(xùn)，提高他們對心理健康的認識和應(yīng)對能力，使他們更好地支持和引導(dǎo)學(xué)生。其次，建議學(xué)校加大心理咨詢預(yù)算，提供更好的設(shè)施和資源，招聘更多的心理咨詢師，以滿足學(xué)生的需求。最后，引入更多的互聯(lián)網(wǎng)科技手段，如在線心理咨詢平臺，以方便學(xué)生隨時隨地獲取心理咨詢服務(wù)。
第五段總結(jié)個人心理咨詢心得
通過參與高中生心理咨詢，我不僅幫助了他們解決了問題，同時也受益匪淺。在與他們的交流中，我學(xué)會了更加傾聽和理解的藝術(shù)，提高了我的溝通技巧和情緒管理水平。同時，也深深認識到高中生心理問題的復(fù)雜性和嚴重性。這一經(jīng)歷讓我更加熱愛心理咨詢工作，將來我希望能夠成為一名專業(yè)的心理咨詢師，為更多的高中生帶來幫助和關(guān)懷。
在高中生心理咨詢的過程中，我深刻體會到心理咨詢的重要性。它能夠幫助高中生更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極心態(tài)和自信，減輕心理負擔(dān)。然而，心理咨詢也存在一些缺點，比如學(xué)生的隱瞞和問題處理的復(fù)雜性。為了改善心理咨詢工作，我們應(yīng)該加大對教師和家長的培訓(xùn)，提供更多的資源和設(shè)施，并引入互聯(lián)網(wǎng)科技手段。通過參與心理咨詢工作，我不僅幫助他人，還提高了自己的溝通和情緒管理能力。這一經(jīng)歷讓我更加熱愛這個領(lǐng)域，并希望能成為一名專業(yè)的心理咨詢師，為更多的高中生服務(wù)。
高中生心理課的心得體會篇八
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
高中生心理課的心得體會篇九
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課的心得體會3
高中生心理課的心得體會篇十
日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康
心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異?；虿∽儯瑢?dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展
教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。
高中生心理課的心得體會篇十一
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課的心得體會5
高中生心理課的心得體會篇十二
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分數(shù)，不同試卷的分數(shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至?xí)せ埽蚣荇[事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過一些簡單的心理健康教育，總結(jié)了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。
幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。
第二，適當?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。
由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀高質(zhì)量人才。
高中生心理課的心得體會篇十三
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深化的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
高中生心理課的心得體會篇十四
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
高中生心理課的心得體會篇一
高中生物課是我學(xué)習(xí)生命科學(xué)知識的重要途徑，也是我初次接觸醫(yī)學(xué)、生態(tài)、遺傳等方面的知識。通過高中生物課的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了豐富的知識，還培養(yǎng)了觀察和思考的能力。在這門課上，我領(lǐng)悟到了生命的奧秘，也感受到了科學(xué)的魅力。下面，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，分享我對高中生物課的心得體會。
首先，高中生物課為我打開了一個全新的世界，讓我認識到生命的多樣性和神奇。通過學(xué)習(xí)細胞、遺傳、生態(tài)等章節(jié)，我逐漸了解到生命是如此復(fù)雜而又精彩。從微觀的細胞結(jié)構(gòu)到宏觀的生態(tài)系統(tǒng)，生命在各種環(huán)境中不斷演化和適應(yīng)。我明白了生命的起源和進化，并對人類與自然的關(guān)系有了更深的認識。高中生物課開啟了我對科學(xué)探索的興趣和渴求，也讓我對探索生命的奧秘充滿了無限的憧憬。
其次，高中生物課的學(xué)習(xí)讓我培養(yǎng)了觀察和實驗的能力。生物是有機體的研究，因此觀察對于生物學(xué)來說是至關(guān)重要的。在實驗課上，我親自操作顯微鏡，觀察細胞的結(jié)構(gòu)，也親自培養(yǎng)細菌，觀察它們的生長和繁殖。這些實踐性的活動讓我更加深入地了解生物學(xué)的基本原理，也讓我明白了科學(xué)實驗的重要性。通過實驗，我學(xué)會了觀察細微之處，并將所學(xué)知識運用到實際生活中，這對我的科學(xué)素養(yǎng)和實用能力都有著重要的促進作用。
此外，高中生物課在培養(yǎng)我科學(xué)思維方式方面起到了至關(guān)重要的作用。在學(xué)習(xí)生物學(xué)的過程中，我不僅要記住大量的生物知識，更需要學(xué)會聯(lián)系和整合這些知識，以求形成整體觀念。生物學(xué)中的許多概念和原理并不是孤立存在的，而是相互關(guān)聯(lián)、相互作用的。通過分析和解決現(xiàn)實生活中的問題，我培養(yǎng)了系統(tǒng)思考和綜合分析的能力。這種科學(xué)思維方式不僅有利于我學(xué)有所成，也會對我今后的學(xué)習(xí)和人生起到積極的影響。
另外，高中生物課還開闊了我的視野，讓我了解到生命科學(xué)在日常生活中的重要性。我們身邊到處都存在著生物現(xiàn)象和生物問題，而生物學(xué)知識可以幫助我們解決這些問題。通過學(xué)習(xí)生態(tài)學(xué)，我了解到環(huán)境保護的重要性，并開始關(guān)注身邊的環(huán)境問題。通過學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，我明白了健康飲食和生活習(xí)慣對于保持身體健康的重要性，也開始注重自己的飲食和健康。高中生物課不僅提供了知識，更是讓我認識到這些知識的實用價值，讓我明白到科學(xué)知識與日常生活的緊密聯(lián)系。
最后，高中生物課的學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對考試，更是為了培養(yǎng)我們對生命和自然的敬畏之心。在高中生物課上，我很慶幸能有機會與老師們共同探索生命的奧秘。而在這個過程中，我學(xué)到了不僅僅是物理、化學(xué)等學(xué)科無法帶給我的知識，更是學(xué)會了如何理解并珍視生命。我學(xué)會了關(guān)注和保護生物多樣性，明白了保護生態(tài)環(huán)境的重要性。我相信，這樣的教育和認知，將對我們每個人在未來的生活中都會起到重大的作用。
綜上所述，高中生物課為我打開了一扇通向生命科學(xué)世界的大門，讓我觸摸到了生命的奧秘和科學(xué)的魅力。通過觀察和實驗，我培養(yǎng)了觀察和實驗的能力。通過科學(xué)思維方式的訓(xùn)練，我學(xué)會了整合和應(yīng)用知識的能力。通過與日常生活的連接，我意識到生命科學(xué)的實用性與重要性。通過對生命的敬畏，我察覺到了人與自然和諧共存的重要性?？偠灾?，高中生物課不僅是為了考試，更是為了讓我們更好地理解和探索生命的奧秘。
高中生心理課的心得體會篇二
高中生物課程是我認為最重要且有趣的科目之一。通過學(xué)習(xí)這門課程，我不僅學(xué)到了有關(guān)生命的基本原理和結(jié)構(gòu)，還對人體和自然界的奇妙之處產(chǎn)生了更多的興趣。以下是我對高中生物課的心得體會。
首先，高中生物課程讓我對生命的奧秘產(chǎn)生了興趣。從細胞的組成到DNA的結(jié)構(gòu)，通過學(xué)習(xí)這些基本知識，我漸漸意識到了人類及其他生命體的復(fù)雜性。我曾困惑于生命如何從一個細胞發(fā)展成一個完整的有機體，但通過生物課程的學(xué)習(xí)，我了解到了生命的發(fā)展是如何在不斷擴張的細胞中進行的。這激發(fā)了我對于生命如何運作的好奇心，并讓我更加欣賞世界上每一個生物的奇跡。
其次，高中生物課程讓我對人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解。通過學(xué)習(xí)解剖學(xué)和生理學(xué)，我逐漸了解到了人體內(nèi)部各個系統(tǒng)的復(fù)雜性和相互關(guān)系。我對于心臟如何跳動，肺如何呼吸，以及消化系統(tǒng)如何工作有了更多的了解。這些知識不僅讓我更加珍惜和關(guān)注自己的身體健康，還為我將來在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的探索和發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
此外，高中生物課程也讓我對自然界中生物的多樣性和生物圈的復(fù)雜性有了更深刻的認識。我意識到地球上的生物種類是如此的繁多，每個物種都在不同的生態(tài)系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用。通過學(xué)習(xí)生態(tài)學(xué)的知識，我知道了許多生物之間的相互依賴關(guān)系，這讓我對保護自然環(huán)境的重要性有了更深的認識。我開始關(guān)注人類活動對生態(tài)系統(tǒng)的影響，并努力做出自己的貢獻來保護我們寶貴的地球。
最后，高中生物課程教會了我如何運用科學(xué)方法進行實驗和研究。通過實驗和研究，我學(xué)到了如何制定假設(shè)、設(shè)計實驗、收集和分析數(shù)據(jù)，以及進行合理的推理和結(jié)論。這些技能不僅在生物領(lǐng)域有用，也可以幫助我更好地理解和解決其他學(xué)科和現(xiàn)實生活中的問題。我相信這些科學(xué)方法的培養(yǎng)將對我未來的學(xué)術(shù)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。
總而言之，高中生物課程讓我對生命、人體和自然界有了更深入的認識和理解。它不僅僅是一門知識的學(xué)習(xí)，更是對生命科學(xué)的啟蒙和人類智慧的領(lǐng)悟。通過生物課程的學(xué)習(xí)，我不僅培養(yǎng)了科學(xué)思維和實驗?zāi)芰Γ€培養(yǎng)了對生命和環(huán)境的熱愛和關(guān)注。我相信這些學(xué)習(xí)和體會將對我將來的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生深遠的影響。
高中生心理課的心得體會篇三
新冠疫情的爆發(fā)，帶來了全球范圍內(nèi)的心理沖擊，很多高中生也受到其影響。在這種情況下，我們應(yīng)該學(xué)會如何面對自己的情緒和困境，并適應(yīng)這種新的生活方式，爭取走出困境。
第二段：壓力與焦慮
疫情爆發(fā)對許多高中生的生活帶來了巨大的沖擊。很多人不得不在家中學(xué)習(xí)和生活，徹底打亂了原本的日常節(jié)奏。同時，疫情也給大家?guī)砹司薮蟮膲毫徒箲]。尤其是高中生，他們面臨著升學(xué)壓力、學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力等等，因此需要更多的支持和幫助。
第三段：心理課程的意義
為了幫助高中生面對疫情帶來的心理困境，我們學(xué)校為學(xué)生提供了心理課程。這些課程包括了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、自我認知等內(nèi)容。通過這些課程，高中生可以更好地了解自己，認識自己的情緒，從而更好地應(yīng)對疫情和面對未來。
第四段：學(xué)習(xí)體會
通過學(xué)習(xí)這些心理課程，我對自己的情緒有了更深入的認識。我反思了自己在面對疫情時的情緒表現(xiàn)，明白了自己的弱點和需要改進的地方。學(xué)習(xí)課程的過程中，我也學(xué)會了一些應(yīng)對壓力和調(diào)節(jié)情緒的方法，例如，通過冥想、運動、社交等方式緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒。
第五段：總結(jié)
在這次疫情過程中，我們遭受了很多困難和挑戰(zhàn)，但我們也在這個過程中成長和進步。學(xué)校提供的心理課程為我們提供了重要的支持和幫助，使我們更好地面對現(xiàn)實，更有信心地面對未來。在未來的日子里，我們將繼續(xù)保持積極心態(tài)，勇敢面對各種挑戰(zhàn)，向前邁進。
高中生心理課的心得體會篇四
近年來，隨著社會的快速發(fā)展和人們對心理健康的重視，高中生心理咨詢成為教育領(lǐng)域的熱點話題。作為高中生心理咨詢的受益者，我深刻體會到這一服務(wù)對我們的重要性。在參與高中生心理咨詢的過程中，我學(xué)會了如何更好地認識和管理自己的情緒，提升自我意識和應(yīng)對能力。通過對這段經(jīng)歷的反思，我認識到高中生心理咨詢對我們的發(fā)展起到了積極而有益的作用。
第二段：認識自我，提升自我意識
高中生時期是一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，我們經(jīng)常面臨諸如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題、自我認同困惑等等。在高中生心理咨詢中，咨詢師幫助我認識到我自己的情緒和內(nèi)心需求，提升了我的自我意識。通過與咨詢師的交流和傾聽，我學(xué)會了更好地理解自己的需求、遇到問題時如何表達情感，以及如何尋求他人的幫助與支持。這種自我意識的提升使得我能夠更好地認識和管理自己的情緒，減輕了我內(nèi)心的壓力。
第三段：應(yīng)對能力的提升
在高中生心理咨詢中，我學(xué)會了一些實用的應(yīng)對技巧，使我在面對一系列困擾的問題時變得更加從容。咨詢師引導(dǎo)我學(xué)習(xí)和發(fā)展積極的應(yīng)對策略，比如積極面對問題、與他人建立良好的溝通和關(guān)系、樹立積極的自我形象等等。這些技巧使我在生活中遇到困難時能夠以更加積極和成熟的態(tài)度去應(yīng)對，從而提高了解決問題的能力。
第四段：建立健康的人際關(guān)系
咨詢師還幫助我提高了與他人建立健康人際關(guān)系的能力。通過咨詢，我了解到人際關(guān)系對于高中生的成長與發(fā)展至關(guān)重要。咨詢師教導(dǎo)我如何建立積極的人際關(guān)系、如何在困境中保持獨立性與自信，并幫助我解決了一些人際關(guān)系問題。這些寶貴的經(jīng)驗不僅使我學(xué)會了善于與他人溝通和合作，還提高了我與他人的相互理解和包容的能力。
第五段：總結(jié)與展望
參與高中生心理咨詢的經(jīng)歷使我自信地面對困難，積極開放地對待新的挑戰(zhàn)。通過這段經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于自己和他人的事情，也逐漸找到了自己的內(nèi)心平衡。展望未來，我希望將這些學(xué)到的知識和經(jīng)驗運用到自己的生活和學(xué)習(xí)中，積極應(yīng)對未來可能遇到的壓力和困擾。同時，我也希望能夠幫助身邊的同學(xué)，分享我的心得體會，讓更多的人了解并參與到高中生心理咨詢中來，共同促進高中生心理健康的發(fā)展。
總結(jié)：
高中生心理咨詢對我們的成長和發(fā)展起到了非常積極和有益的作用。通過咨詢，我們能夠認識自己、提升自我意識，學(xué)會有效地應(yīng)對問題和壓力。與此同時，咨詢也幫助我們建立健康的人際關(guān)系，使我們在面對挑戰(zhàn)時變得更加堅定和自信。通過參與高中生心理咨詢，我們能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境，培養(yǎng)出積極健康的心態(tài)，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
高中生心理課的心得體會篇五
近年來，高中階段的心理問題逐漸凸顯，高中生心理輔導(dǎo)也被越來越多的教育者和家長所重視。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，我將從高中生心理問題的現(xiàn)狀出發(fā)，探討我在實際工作中得出的一些經(jīng)驗和心得體會。
第一段：高中生心理問題的現(xiàn)狀
在高中階段，學(xué)生面臨諸多困擾和壓力。他們面對的學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力、家庭期望等等，在他們還沒有足夠的心理和情緒管理能力的情況下，往往造成他們的心理負擔(dān)過重。加之社交網(wǎng)絡(luò)的普及和信息爆炸，高中生普遍存在焦慮、自卑等問題。因此，高中生心理輔導(dǎo)顯得尤為重要。
第二段：通過傾聽與溝通建立信任
在心理輔導(dǎo)中，建立信任是非常關(guān)鍵的一步。我發(fā)現(xiàn)，與學(xué)生進行深入的溝通和傾聽，能夠為他們提供一個宣泄情感和釋放壓力的機會，也能讓他們感受到被關(guān)心和支持的溫暖。在傾聽的過程中，我一直保持著尊重和耐心，而不是匆匆走馬觀花地回答他們的問題。通過我的觀察和提問，我可以更好地了解他們的內(nèi)心世界，從而更準確地判斷他們的發(fā)展需求。
第三段：樹立積極的心理導(dǎo)向
高中生正處于個性塑造的關(guān)鍵時期，他們的心理發(fā)展狀態(tài)對他們的人生軌跡有著深遠的影響。因此，我在心理輔導(dǎo)中注重引導(dǎo)他們樹立積極的心理導(dǎo)向。通過啟發(fā)他們發(fā)展自信、積極的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，幫助他們面對挫折和困難時能夠積極應(yīng)對。我鼓勵他們制定明確的目標，并幫助他們建立實現(xiàn)目標的良好習(xí)慣和時間管理技巧。這可確保他們在高中階段不僅能夠取得好成績，還能培養(yǎng)出健康的心理。
第四段：結(jié)合專業(yè)知識與實際應(yīng)用
在進行高中生心理輔導(dǎo)時，掌握一定的專業(yè)知識是必要的。我學(xué)習(xí)了關(guān)于高中生心理發(fā)展、心理問題識別和解決、有效的心理干預(yù)技巧等方面的知識，以提升我的專業(yè)水平。但僅有理論知識是不夠的，實際應(yīng)用能力同樣重要。我將所學(xué)的專業(yè)知識與實際應(yīng)用相結(jié)合，根據(jù)不同的學(xué)生需求，運用適當?shù)姆椒ê图记蛇M行心理輔導(dǎo)。這些方法包括認知行為療法、情緒管理訓(xùn)練等等，能夠幫助高中生建立積極健康的心理模式。
第五段：建立社會支持體系
心理輔導(dǎo)工作者的力量是有限的，要實現(xiàn)對高中生的全面輔導(dǎo)，建立社會支持體系是必要的。我積極與學(xué)校、家長和社區(qū)進行合作，共同為高中生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)校可以安排更多的心理咨詢師和心理輔導(dǎo)課程，提供更好的心理支持和資源。家長應(yīng)加強與孩子的溝通，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，從而及早解決問題。社會也應(yīng)加大對高中心理輔導(dǎo)工作的關(guān)注和支持，組織更多的心理健康宣傳活動，加強高中生心理教育。
總結(jié)：通過傾聽與溝通，樹立積極的心理導(dǎo)向，結(jié)合專業(yè)知識與實際應(yīng)用，建立社會支持體系，高中生心理輔導(dǎo)可以更好地發(fā)揮作用。希望高中生能夠在良好的心理輔導(dǎo)下，度過這段重要的人生階段，成長為自信、積極、健康的人。
高中生心理課的心得體會篇六
聽課評課對教師的成長,特別是提高教師群體教學(xué)水平有著現(xiàn)實意義。你知道高中生物聽課
心得體會
是什么嗎?接下來就是本站小編為大家整理的關(guān)于高中生物聽課心得體會，供大家閱讀!
通過三月十三號的到松山中學(xué)學(xué)習(xí)新的課程模式的活動，感覺收獲非常大，感受也特別深刻?，F(xiàn)將生物課堂教學(xué)和小組互動的學(xué)習(xí)方式的思考與收獲共享如下:
在課堂教學(xué)過程中，教師用種種方式將學(xué)生置于新的環(huán)境中，激起了學(xué)生在原有基礎(chǔ)上的新的認知需求，使學(xué)生明確了新的教學(xué)內(nèi)容對自己的認知需求到底是什么。同時教師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)了舊知識，引出了新知識，有助于學(xué)生明確教學(xué)活動的目標和任務(wù)，使教學(xué)有的放矢。
通過學(xué)習(xí)我覺得在課堂中應(yīng)注意以下要求:
一.導(dǎo)入要有趣。導(dǎo)入應(yīng)引人入勝，有藝術(shù)魅力，切忌刻板乏味。為此，教師的語言要風(fēng)趣活潑，態(tài)度要熱情開朗，引入方式要新穎多樣，引入手段要形象直觀。
二.導(dǎo)入要切題。導(dǎo)入應(yīng)從教學(xué)一堂課的開頭會影響整堂課的質(zhì)量，一個好的教學(xué)導(dǎo)入可以給學(xué)生提供一個真實的、濃烈的探究學(xué)習(xí)環(huán)境，從而迅速進入到學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動他們參與課堂學(xué)習(xí)的積極性與主動性，啟發(fā)學(xué)生對于知識的求知欲望，讓學(xué)生更愛學(xué)習(xí)。同時，活躍的課堂氣氛也可以激發(fā)教師上課的激情。反之，如果導(dǎo)入環(huán)節(jié)出了問題，學(xué)生將很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更調(diào)不動他們想說、想?yún)⑴c課堂的欲望。
三.導(dǎo)入要引思。導(dǎo)入不僅要為學(xué)習(xí)內(nèi)容定向，還要為學(xué)生的思維定向，使學(xué)生一開始就形成教學(xué)需要的狀態(tài)，切忌平淡帶過或機械灌輸。為此，導(dǎo)入要注重創(chuàng)設(shè)問題情景，以疑促思;要善于以舊拓新，促進遷移;要讓學(xué)生參與活動，發(fā)現(xiàn)矛盾，積極思維。
四.導(dǎo)入要簡潔。導(dǎo)入應(yīng)簡潔明快、內(nèi)容恰當，迅速將學(xué)生引入學(xué)習(xí)狀態(tài)，以最少的時間取得最好的教學(xué)效果。一般導(dǎo)入過程控制在5分鐘之內(nèi)。
在課堂導(dǎo)學(xué)和引領(lǐng)方面，一是教師的提問首先要讓學(xué)生做出應(yīng)答反應(yīng)。因此，教師在提問前必須采取一定的手段來集中學(xué)生的注意力。教師提問前可適當保持一定時間的沉默，來喚起和集中學(xué)生的注意力。教師還可通過手勢、音氣、音調(diào)的變化等來吸引學(xué)生的注意力。
二是學(xué)生的心理因素和教學(xué)氣氛對學(xué)生回答老師所提問題的態(tài)度起著重要的作用。為了創(chuàng)造一個輕松的教學(xué)氣氛，使學(xué)生保持良好的興奮狀態(tài)，老師應(yīng)采取與學(xué)生一起思考的心情進行提問，而不是用強制回答的命令語氣和態(tài)度來進行提問。
三是如果教師自問自答的目的不是為了承前啟后或是作為引言來導(dǎo)入新的授課內(nèi)容的話，教師最好不要自問自答。若代替學(xué)生回答不利于培養(yǎng)學(xué)生獨立思考問題的意識和解決問題的能力，也就失去了提問的意義。
五是有意識地指名讓學(xué)生對提問進行回答。這種定向的回答必須是建立在教師仔細觀察學(xué)生的基礎(chǔ)上做出的決定，而并非隨意指定任何學(xué)生。
六是一般在提出問題后不要重復(fù)自己的問題。因為在重復(fù)問題時，往往在用語上會發(fā)生微小的變化，導(dǎo)致與開始所提的問題的意思不能保持完全一致，容易使學(xué)生的思考中斷或引起思維混亂。
通過學(xué)習(xí)，我知道了課堂小組活動的以下幾種方法:
一是利用插圖，多媒體，生活中的實例，通過問答、討論的形式進行課堂導(dǎo)入。生物教材圖文并茂，幾乎每一章節(jié)均配有與學(xué)習(xí)資料密切聯(lián)系的插圖，通過對此圖的描述、問答和教師言簡意賅、提綱挈領(lǐng)的導(dǎo)語，逐步引入本課的話題，讓學(xué)生適度了解話題的內(nèi)容，易激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，使課堂氣氛活躍;利用插圖，多媒體，生活中的實例，導(dǎo)入新課，能激活學(xué)生的認知圖式，并使其產(chǎn)生探究以了解知識的愿望，為以下教學(xué)鋪平了道路。
二是注重過程性的評價，充分掌握學(xué)生的好表演、欲成功、易滿足等特點，把學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和小組的共同進步聯(lián)系起來，以點帶面，面面相關(guān)，這種形式的評價方式更能激發(fā)學(xué)生的參與性和表現(xiàn)欲。
三是充分發(fā)揮優(yōu)等生的能力。充分利用青少年的好勝、榮譽感強的特點，課堂上先以小組為單位組織學(xué)生預(yù)習(xí)，再導(dǎo)入對新知識的學(xué)習(xí)。
20xx年11月10日至11日，我有幸到鄒城市第一中學(xué)觀摩了山東省高中生物優(yōu)質(zhì)課比賽，領(lǐng)略了名師的教學(xué)風(fēng)采。此次活動由山東省第一賽區(qū)共18位教師參賽，活動分兩組同時進行，我有幸觀摩了其中9節(jié)課，因為各位參賽教師精心挑選和準備，每一堂公開課都有很多值得我學(xué)習(xí)和借鑒的地方，整個教學(xué)觀摩活動下來，我主要有以下體會和感悟:
一、觀摩體會
1、重視課前和學(xué)生之間的交流。很多教師在正式上課前做了很多的準備工作，諸如了解講課學(xué)校的文化、學(xué)生的習(xí)慣以及學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的一些問題等，這明顯體現(xiàn)在上課過程中師生互動上，使教師能夠更好的駕馭課堂教學(xué)。
2、博學(xué)的老師在課堂教學(xué)中相當出彩。有人說生物學(xué)科是理科內(nèi)容，只要老師能給學(xué)生講解專業(yè)的生物學(xué)知識就可以了，但是從這次活動中看某些博學(xué)的老師相當受學(xué)生的歡迎，并在互動環(huán)節(jié)中學(xué)生也愿意積極配合老師。
3、優(yōu)秀的導(dǎo)入新課方式更能吸引學(xué)生的注意力。優(yōu)秀的教師利用能吸引學(xué)生注意力的方式導(dǎo)入新課起到非常好的效果，這樣也使學(xué)生更快地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極配合教師的思路。
4、優(yōu)秀的“導(dǎo)演”在教學(xué)中起到的作用是非常明顯的。高效生本課堂中提出，教師做“導(dǎo)演”，學(xué)生做“演員”。教學(xué)中要充分表現(xiàn)出教師的“導(dǎo)”和學(xué)生的“演”，關(guān)鍵是看這個“導(dǎo)演”的作用，好的“導(dǎo)演”會使一堂課環(huán)環(huán)相扣、高潮迭起。在“導(dǎo)演”不斷的指導(dǎo)中，“演員”才能不斷的獲取知識和理念。
5、及時正確的點評是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)不可或缺的一個方面。教學(xué)過程中對于學(xué)生的探究和結(jié)論，教師的及時點評和正確的引導(dǎo)能使學(xué)生在獲取知識的同時收獲更多的方法。
6、優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計必然包含課堂的探究活動。相同的課題，若設(shè)計理念、模型準備和實際操作的不同也會帶來不同的效果。
7、三維目標在課堂中的體現(xiàn)。陳教授在中間點評環(huán)節(jié)中多次提到課堂教學(xué)過程中三維目標的形成問題，三維目標的形成非一日之功，而是一個教師在長期的教學(xué)中不斷的給學(xué)生灌輸思想和理念的一種體現(xiàn)。
8、課堂小結(jié)是不容忽視的一個重要環(huán)節(jié)。課堂小結(jié)是要將一節(jié)課的內(nèi)容組成串的過程，或者是將整章、整冊、整個學(xué)段知識組成串的過程，而不是幾個簡單的題目就可以結(jié)束的。
二、啟發(fā)
1、一堂好課是集體智慧的結(jié)晶。作為省優(yōu)質(zhì)課是一個地區(qū)經(jīng)過多次遴選，講課老師多次試講和更正的過程，這其中摻雜了太多的老師的辛苦與努力。從最基礎(chǔ)的研究教材和大綱，到與其他老師的集體備課，再到多次試講，伴隨著太多的修正和刪減，大的方面要考慮到對課堂整體的把握，小的方面要考慮到例如時間運用、提問難度等細節(jié)的把握。這樣看如果我們平時的教學(xué)中也能認真對待備課和上課，那么我們每節(jié)課都會變成優(yōu)質(zhì)課，不僅提高了學(xué)生的能力，更促使老師有很大的發(fā)展。
2、教與學(xué)的關(guān)系。教有教法，教無定法，貴在有法。優(yōu)秀的教師就是一個優(yōu)秀的“導(dǎo)演”，在整個教學(xué)過程中能出色的完成讓學(xué)生做“演員”的作用;這個“導(dǎo)演”要選擇好的方法不僅面向全體學(xué)生，更要體現(xiàn)學(xué)生的個別差異，這確實要求這個“導(dǎo)演”內(nèi)功、外功都要出色才行;教師的教態(tài)和舉止也是影響學(xué)生課堂發(fā)揮的很關(guān)鍵的一環(huán)。
3、關(guān)于課堂教學(xué)最優(yōu)化的問題。關(guān)于課堂教學(xué)的最優(yōu)化我認為應(yīng)該從以下幾個方面著手，導(dǎo)入新課時，激趣式提問，有助于創(chuàng)設(shè)愉快的課堂氣氛;新授過程中的提問，促使知識深化，運算簡化，激起學(xué)生探究的欲望;創(chuàng)設(shè)問題情境，啟發(fā)學(xué)生思維;鼓勵質(zhì)疑，培養(yǎng)思維的深刻性;合理設(shè)計教學(xué)過程、緊湊的安排教學(xué)環(huán)節(jié)提高學(xué)生注意力。
三、以后在教學(xué)中應(yīng)當改進的地方
1、增進同學(xué)科老師之間的集體備課，真正形成教學(xué)合力，不再各自為戰(zhàn)。
2、認真?zhèn)鋵W(xué)生，真正從學(xué)生的角度合理安排教學(xué)環(huán)節(jié)，杜絕同層次班級一個
教案
的教學(xué)思路。
3、教學(xué)中需要教師能機智的面對教學(xué)中的各種問題，有效的增加師生之間合作。
4、教學(xué)中準確把握教材難度，有拓展但是不要無目的的隨意拓展，從學(xué)生實際出發(fā)思考問題。
5、教學(xué)中引用多種能提高學(xué)生注意力的方法，如使用多媒體
課件
、增加課上探究實驗的趣味性等，使抽象的問題具體化、復(fù)雜的問題簡單化。
6、對于學(xué)生課前的預(yù)習(xí)和課下練習(xí)，教師必須及時給予督導(dǎo)和檢查，定期的檢測和問題抽查也是不可或缺的。
上周末有幸聽一節(jié)課:“有氧呼吸的過程”，感悟良多，寫下來與同仁共享。
一.課堂實錄:
(一)有氧呼吸的過程
1.復(fù)習(xí)舊知:
2.導(dǎo)入新課:
(1)有氧呼吸的過程
(2)能量多少的區(qū)別?
(3)反應(yīng)物有哪幾種?
(4)氧的來源，酶能否缺少?
(5)有氧呼吸的本質(zhì)?
(6)atp的水解過程?
(7)散失的能量可惜否?
(8)發(fā)生的場所?
(9)糧倉中間的糧食為何易生霉?(引出糧食的正確保存方法:通風(fēng)，干燥)
3.有氧呼吸知識小結(jié):
(1)總反應(yīng)式:
(2)概念:指細胞在氧的參與下，通過酶的催化作用，把糖類等有機物徹底氧化分解，產(chǎn)生co2、h2o，同時產(chǎn)生大量能量的過程。
(二)無氧呼吸
1.反應(yīng)條件:缺氧反應(yīng)場所:細胞質(zhì)基質(zhì)反應(yīng)過程:分兩個階段
2.發(fā)酵:微生物的無氧呼吸叫發(fā)酵。
(1)酒精發(fā)酵(酵母菌制酒)
(2)乳酸發(fā)酵(劇烈運動)
(三)列表比較有氧呼吸和無氧呼吸的異同(學(xué)生完成)
(四)知識的實際應(yīng)用:
1.出血傷口的處理(創(chuàng)可貼，透氣)
2.植物松土(呼吸，防水淹，土壤板結(jié))
3.水稻田要露、要曬
4.發(fā)酵生產(chǎn)(酒、醬油、醋)
5.破傷風(fēng)疫苗
6.提倡慢跑(有氧運動)
7.貯藏糧、蔬菜、水果的環(huán)境(低溫、低氧)
(五)鞏固練習(xí)
二.評議
1.上課聲音輕柔，講授知識點時娓娓道來，給人的感覺就象是在講故事;而提問時聲音抑揚頓挫，引領(lǐng)大家層層深入的思考。尤其值得我們學(xué)習(xí)的是，老師的提問設(shè)計巧妙，問題的連貫性很好、邏輯性嚴密，使學(xué)生在不知不覺中達成了教學(xué)目標。還有一個細節(jié)引起了我們聽課老師的注意，學(xué)生在提問和回答問題時不必起立，像國外大學(xué)的自由上課氣氛，學(xué)生顯得很自在，而且這樣也節(jié)省了時間。
2.上課的節(jié)奏掌握得得心應(yīng)手，提問時給足了學(xué)生思考的空間，而且老師還特別仔細傾聽學(xué)生的質(zhì)疑，非常關(guān)注學(xué)生的思維動態(tài)，重視與學(xué)生的溝通，而不是拘泥于對教材的處理，敢于讓學(xué)生展露錯誤，還借此作為了課堂資源的延伸。(在一個知識的鞏固練習(xí)中，有個學(xué)生分析不當且敘述較長，這種情況一般老師因怕完不成教學(xué)目標從而都會打斷學(xué)生的講述，但老師卻給予了鼓勵的語氣和目光，耐心引導(dǎo)學(xué)生解決了疑問?？梢韵胍?，學(xué)生在這樣的課堂氛圍中心情是愉悅的，學(xué)習(xí)是高效的。)
3.課堂活動和練習(xí)的安排遵循了學(xué)生的認知規(guī)律以及心理特點，把對知識點的掌握分成了記憶性、理解性、應(yīng)用性、分析性、綜合歸納性、評價性，像抽絲剝繭般讓學(xué)生輕松理解了本節(jié)的教學(xué)重點和難點。
4.最值得稱道的是在本節(jié)中，老師大量聯(lián)系自然的、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的、生活中的實際問題，激起了學(xué)生和聽課老師極大的興趣，極好的體現(xiàn)了走出課堂走向社會的教學(xué)本質(zhì)。在學(xué)生和老師不停的質(zhì)疑和答疑中，讓我們明白了懷疑和好奇是最好的老師。從學(xué)生不拘一格的提問中，我們看到了敢于質(zhì)疑教材、權(quán)威的初生牛犢的勇氣，相信這樣的孩子就是我們中國振新的希望。
5.最后也小結(jié)一下聽課的體會:這是我隨意去聽的一節(jié)課，感覺卻是天然去雕琢(經(jīng)常聽的一些課彩排了三四次，老師和學(xué)生的配合天衣無縫，完美無瑕，卻讓學(xué)生和聽課者都味同嚼蠟)，這體現(xiàn)了老師專業(yè)素養(yǎng)的深厚，對學(xué)生的關(guān)愛讓人感到其人格魅力的高尚，情景創(chuàng)設(shè)到位，真正是“教得有效，學(xué)得愉快，考得滿意”的一節(jié)優(yōu)質(zhì)課。
高中生心理課的心得體會篇七
高中生是一個特殊的群體，他們面臨心理壓力大，面臨升學(xué)、自我認同、人際關(guān)系等多方面的問題。為了幫助他們更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，校園心理咨詢逐漸被引入校園。我有幸參與了高中生心理咨詢的工作，通過這個過程，我深刻認識到了心理咨詢的重要性，并積累了一些心得體會。
第二段談?wù)勑睦碜稍儗Ω咧猩囊嫣?BR> 心理咨詢對于高中生來說有著極為重要的意義。它能夠幫助他們更好地了解自己，找到自己的興趣和潛力，樹立正確的人生價值觀；同時，心理咨詢也可以減輕他們的心理負擔(dān)，釋放內(nèi)心深處的困擾和壓力。通過心理咨詢，他們能夠樹立自信，培養(yǎng)積極的心態(tài)，更加理性平和地面對學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等問題。
第三段分享在心理咨詢中的體會和缺點
在心理咨詢過程中，我發(fā)現(xiàn)與高中生對話時要注重傾聽，給予他們足夠的空間，耐心傾聽他們內(nèi)心的聲音。同時，還要不斷傳遞正能量和積極的思維方式，幫助他們改變消極的情緒和態(tài)度。然而，心理咨詢也存在一些缺點。有些高中生可能不愿意敞開心扉，他們會選擇隱瞞自己的真實感受；同時，某些問題具有復(fù)雜性和長期性，需要更長的時間和精力來解決。
第四段提出心理咨詢的改進之處
為了更好地實施心理咨詢工作，我認為需要改進的地方有幾點。首先，學(xué)校應(yīng)該加強對教師和家長的培訓(xùn)，提高他們對心理健康的認識和應(yīng)對能力，使他們更好地支持和引導(dǎo)學(xué)生。其次，建議學(xué)校加大心理咨詢預(yù)算，提供更好的設(shè)施和資源，招聘更多的心理咨詢師，以滿足學(xué)生的需求。最后，引入更多的互聯(lián)網(wǎng)科技手段，如在線心理咨詢平臺，以方便學(xué)生隨時隨地獲取心理咨詢服務(wù)。
第五段總結(jié)個人心理咨詢心得
通過參與高中生心理咨詢，我不僅幫助了他們解決了問題，同時也受益匪淺。在與他們的交流中，我學(xué)會了更加傾聽和理解的藝術(shù)，提高了我的溝通技巧和情緒管理水平。同時，也深深認識到高中生心理問題的復(fù)雜性和嚴重性。這一經(jīng)歷讓我更加熱愛心理咨詢工作，將來我希望能夠成為一名專業(yè)的心理咨詢師，為更多的高中生帶來幫助和關(guān)懷。
在高中生心理咨詢的過程中，我深刻體會到心理咨詢的重要性。它能夠幫助高中生更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極心態(tài)和自信，減輕心理負擔(dān)。然而，心理咨詢也存在一些缺點，比如學(xué)生的隱瞞和問題處理的復(fù)雜性。為了改善心理咨詢工作，我們應(yīng)該加大對教師和家長的培訓(xùn)，提供更多的資源和設(shè)施，并引入互聯(lián)網(wǎng)科技手段。通過參與心理咨詢工作，我不僅幫助他人，還提高了自己的溝通和情緒管理能力。這一經(jīng)歷讓我更加熱愛這個領(lǐng)域，并希望能成為一名專業(yè)的心理咨詢師，為更多的高中生服務(wù)。
高中生心理課的心得體會篇八
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
高中生心理課的心得體會篇九
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課的心得體會3
高中生心理課的心得體會篇十
日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康
心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異?；虿∽儯瑢?dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展
教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。
高中生心理課的心得體會篇十一
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課的心得體會5
高中生心理課的心得體會篇十二
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分數(shù)，不同試卷的分數(shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至?xí)せ埽蚣荇[事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過一些簡單的心理健康教育，總結(jié)了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。
幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。
第二，適當?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。
由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀高質(zhì)量人才。
高中生心理課的心得體會篇十三
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深化的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
高中生心理課的心得體會篇十四
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。