最新學(xué)生禁煙心得體會(huì)大全(17篇)

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    寫心得體會(huì)是一種自我反省和成長的機(jī)會(huì),它可以幫助我們意識(shí)到自身的優(yōu)勢和劣勢。抓住重點(diǎn),突出自己在學(xué)習(xí)和工作中的收獲和成長。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇一
    禁止吸煙我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場所吸煙,如:學(xué)校、餐廳、公園、游樂園等等,我非常討厭那些吸煙的人。
    煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰?。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說,它能在它所接觸到得組織中生癌,因此,吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔或喉癌致死的機(jī)率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而滿心肺部本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
    那些喜歡吸煙的煙民們,快快放下手中的煙頭,一起保護(hù)自己的身體,為祖國、社會(huì)付出貢獻(xiàn)吧!
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇二
    隨著社會(huì)的進(jìn)步,人們對(duì)于健康生活的重視程度也越來越高。禁煙作為保護(hù)未成年人健康成長的一項(xiàng)政策措施,其重要性不言而喻。作為一名學(xué)生,禁煙對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。在這段時(shí)間里,我充分意識(shí)到了吸煙的危害,并深刻體會(huì)到了禁煙對(duì)個(gè)人成長的積極影響。下面我將結(jié)合自身的親身經(jīng)歷和所見所聞,分享一下自己對(duì)于學(xué)生禁煙的心得體會(huì)。
    首先,我所身處的學(xué)校對(duì)于禁煙政策執(zhí)行得非常嚴(yán)格。在入學(xué)時(shí),我們就被要求簽署了禁煙承諾書,并對(duì)禁煙政策進(jìn)行了宣講。學(xué)校嚴(yán)格禁止任何形式的吸煙行為,無論是學(xué)生之間還是老師和學(xué)生之間都不能吸煙。即便是校外活動(dòng),我們也會(huì)被要求嚴(yán)格遵守禁煙規(guī)定。這樣的嚴(yán)格執(zhí)行讓我深刻認(rèn)識(shí)到,禁煙政策是學(xué)校對(duì)我們健康成長的保護(hù),更是對(duì)我們自身的關(guān)懷和教育。
    其次,在禁煙期間,我對(duì)吸煙的危害有了更加直觀的認(rèn)知。我參加了關(guān)于吸煙危害的講座,了解到吸煙會(huì)引發(fā)諸多疾病,如肺癌、心血管疾病等。這些危害不僅僅是對(duì)吸煙者自身的傷害,還會(huì)對(duì)周圍的人造成被動(dòng)吸煙而患病的風(fēng)險(xiǎn)。這讓我意識(shí)到,吸煙不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任,也是對(duì)他人的傷害。
    此外,禁煙還讓我更加關(guān)注自身的健康狀況。在禁煙的過程中,我感到呼吸更加順暢,嗅覺和味覺也有了明顯的提升。我發(fā)現(xiàn),禁煙不僅僅是對(duì)肺部的保護(hù),也是對(duì)全身器官的保護(hù)。我開始更加重視運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持身體的健康狀態(tài)。禁煙不僅讓我有了更好的身體狀態(tài),也讓我形成了良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)。
    此外,學(xué)校還常常組織一些與吸煙無關(guān)的活動(dòng),如戶外運(yùn)動(dòng)、文化藝術(shù)活動(dòng)等,讓我們能夠充實(shí)自己的課余生活,從而不會(huì)有時(shí)間和精力去嘗試吸煙。學(xué)校的關(guān)心和培養(yǎng)讓我深深體會(huì)到,只有用正能量的事物填充我們的生活,才能避免進(jìn)入惡性循環(huán),擺脫吸煙的誘惑和依賴。
    通過這段時(shí)間的禁煙經(jīng)歷,我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害,以及禁煙對(duì)個(gè)人成長的重要性。禁煙政策的嚴(yán)格執(zhí)行和學(xué)校的關(guān)心教育讓我遠(yuǎn)離了吸煙的誘惑,讓我有了更健康的身心狀態(tài)。我會(huì)通過自己的言行來傳播禁煙理念,影響和幫助身邊的人也能堅(jiān)決抵制吸煙。我堅(jiān)信,只有拒絕吸煙、保持健康的生活方式,我們才能真正地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,成為對(duì)社會(huì)有益的人。
    總之,學(xué)生禁煙的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的危害,體會(huì)到了禁煙對(duì)個(gè)人成長的積極影響。禁煙讓我關(guān)注健康,擁有了一個(gè)更好的身體狀態(tài)和生活習(xí)慣。通過學(xué)校的關(guān)心和教育,我也認(rèn)識(shí)到了傳播禁煙理念的重要性。禁煙不僅僅是一項(xiàng)規(guī)定,更是我們對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。我堅(jiān)信,只有通過長期的禁煙宣傳和教育,我們才能建立起一個(gè)無煙的健康校園。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇三
    作為一個(gè)大學(xué)生,我深切意識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害,因此在大一的時(shí)候就下定決心戒煙。當(dāng)時(shí)的我還沒有形成嚴(yán)重的煙癮,所以覺得應(yīng)該輕而易舉就能戒掉。然而,經(jīng)過幾次嘗試,我才真正體會(huì)到戒煙的難度之大。但是,我并不氣餒,反而更加堅(jiān)定了戒煙的信念。
    第二段:面對(duì)困難的戰(zhàn)斗
    戒煙的過程中,我遇到了很多困難。最初的幾天,煙癮和戒斷癥狀讓我難以入睡,總是心煩意亂。而在社交場合,身邊的同學(xué)和朋友們紛紛點(diǎn)燃香煙,歡快地交談著,我感到無比的孤單和無助。盡管心里一直告訴自己要堅(jiān)持下去,但真正要去面對(duì)這些困難時(shí),還是不由自主地想要屈服。然而,幸運(yùn)的是,我有一班理解和支持我的朋友,他們時(shí)時(shí)鼓勵(lì)我,幫助我度過這段困難時(shí)光。
    第三段:戒煙的好處
    逐漸地,我開始感受到戒煙帶給我的好處。首先,我的生活變得更加健康和積極。以前的我經(jīng)??人浴獯?,而現(xiàn)在,這些癥狀逐漸消失了。我也有更多的時(shí)間和精力去投入到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中,身體和心靈都得到了鍛煉和提升。其次,我感到自己的意志力變得更加堅(jiān)定,不再屈服于誘惑。每一次抵制住香煙的念頭,都讓我更加自信和自豪。最重要的是,我逐漸發(fā)現(xiàn)戒煙不僅僅改變了我的自身,還影響了身邊的人。我的朋友們看到了我的變化,也開始對(duì)吸煙產(chǎn)生了懷疑,有些人甚至也嘗試了戒煙。我覺得自己通過自己的努力,影響了他人,這是一件非常有意義的事情。
    第四段:戒煙的困難與挑戰(zhàn)
    然而,戒煙并不是一帆風(fēng)順的。經(jīng)過一段時(shí)間的禁煙后,我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候我仍然無法完全擺脫煙癮的困擾。當(dāng)壓力增加或者遇到挫折時(shí),我會(huì)情不自禁地想要點(diǎn)燃一支煙。這些時(shí)候,我收獲了更多的了解和認(rèn)知,戒煙不僅僅是停止吸煙,更是需要從內(nèi)心建立起對(duì)吸煙的抵制力。我不斷思考和總結(jié),尋找戒煙的方法和技巧,努力改變自己對(duì)香煙的態(tài)度。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了尋求支持和幫助,無論是通過與朋友聊天,還是找尋心理咨詢師的幫助,都讓我更加堅(jiān)定了戒煙的信念。
    第五段:從戒煙中成長
    經(jīng)過一段時(shí)間的努力,我終于擺脫了吸煙的困擾,取得了戒煙的成功。在這個(gè)過程中,我不僅戒掉了煙癮,而且學(xué)到了許多珍貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我明白了自控力的重要性,懂得了戒煙需要耐心和毅力。同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到了吸煙行為對(duì)社會(huì)的危害和對(duì)他人的影響。我希望自己能成為一個(gè)傳遞健康生活理念的使者,以身作則,影響身邊的人也改變自己的生活方式。
    總結(jié):禁煙心得體會(huì)學(xué)生
    戒煙是一個(gè)艱難的過程,但經(jīng)歷了這個(gè)過程后,我收獲了健康、堅(jiān)定和成長。通過戒煙,我改變了自己的生活方式,也讓身邊的人受益。我相信,只要堅(jiān)持下去,任何困難都能夠克服。因此,我會(huì)繼續(xù)保持禁煙的決心,努力做一個(gè)健康、積極的學(xué)生。同時(shí),我也希望我的經(jīng)歷和心得能夠啟發(fā)和幫助其他有類似困擾的人,讓更多人從煙草的困擾中走出來。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇四
    禁煙,對(duì)每個(gè)煙民來說都是一場為時(shí)已久的戰(zhàn)爭。我也是其中之一。但是,經(jīng)過一年多的禁煙,我發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程中不僅有著深深的掙扎與痛苦,更有著珍貴的收獲和體會(huì)。在這篇文章中,我將總結(jié)我禁煙的心得體會(huì),與大家共勉。
    第一段:禁煙之路
    我從16歲開始接觸香煙,那時(shí)的我貪玩,想要表現(xiàn)得很成熟,于是就開始了吸煙之路。隨著年齡的增長,我的吸煙量也在逐年增加,每次吸煙都讓我感到放松和舒適。然而,在吸煙多年后,我開始意識(shí)到吸煙給自己的健康帶來的影響,于是我下定決定戒煙。
    第二段:戒煙的痛苦和挑戰(zhàn)
    開始戒煙的頭幾天非常艱難。我感到焦躁、躁動(dòng)、無法集中注意力。這個(gè)過程中我會(huì)不停地想念煙,而且很難抵制。但隨著時(shí)間的推移,我的身體和心理逐漸適應(yīng)了未吸煙的生活,這使我感到非常的愉悅和放松。
    第三段:戒煙帶來的好處
    隨著時(shí)間的推移,我發(fā)現(xiàn)戒煙給自己帶來了許多好處。首先,我感到自己的身體更加健康了,呼吸更加自由,體力也更加充沛。其次,沒有了煙味的困擾,我感到味覺和嗅覺變得更加靈敏,玫瑰花的香氣、沙發(fā)革的氣味等重新變得令人愉悅。最后,禁煙讓我更有自信,感覺自己的決定能力和毅力更強(qiáng),讓我信任自己的能力,對(duì)生活的信心更加增強(qiáng)。
    第四段:堅(jiān)持禁煙的方法
    堅(jiān)持禁煙并不容易,因此在戒煙初期,我制定了一些策略來幫助自己度過難關(guān)。首先,我盡量避免與吸煙者接觸。其次,我開始做身體運(yùn)動(dòng),保持良好的身體狀態(tài)。最后,我放松自己,嘗試降低壓力,這有助于減輕內(nèi)心的焦慮感。
    第五段:結(jié)論
    戒煙從來不是一件容易的事情,它需要你的堅(jiān)持和毅力。但是,禁煙確實(shí)是有價(jià)值的,讓你遠(yuǎn)離各種健康問題,提高生活品質(zhì)。對(duì)我而言,禁煙的過程讓我意識(shí)到,無論多么困難的目標(biāo),只要我們堅(jiān)持,并持之以恒,我們就能贏得勝利。禁煙,是對(duì)我的人生的一次重大轉(zhuǎn)變,我已經(jīng)意識(shí)到強(qiáng)大意志如何影響我的生活,是一種改變,使我變得更加靈活,健康和自信。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇五
    近年來,隨著大學(xué)校園的不斷擴(kuò)大和學(xué)生的自由意識(shí)的覺醒,校園禁煙成為了眾多高校所倡導(dǎo)的一項(xiàng)重要政策。毋庸置疑,大學(xué)生校園禁煙的重要性不僅在于保護(hù)學(xué)生的身體健康,也有助于培養(yǎng)學(xué)生的文明禮儀和社會(huì)責(zé)任感。我深有體會(huì)的是,經(jīng)過一段時(shí)間的禁煙生活,我的身體健康得到了很大改善,同時(shí)也提高了自身的道德素質(zhì)。在這里,我將分享我對(duì)大學(xué)生校園禁煙的心得體會(huì)。
    首先,禁煙對(duì)身體健康有著明顯的積極影響。吸煙是一種不可否認(rèn)的有害行為,煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入人體并導(dǎo)致各種疾病。大學(xué)生身處人生的黃金時(shí)期,處于成長發(fā)育的高峰階段,抵抗力本就相對(duì)較低,再加上煙草的侵害,很容易導(dǎo)致身體各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題。而校園禁煙的實(shí)施對(duì)于保護(hù)大學(xué)生的身體健康起到了積極的作用,我親身體會(huì)到了禁煙對(duì)我的身體改善所帶來的好處,我的皮膚變得更加細(xì)膩有光澤,呼吸也更加暢快,晨跑時(shí)感到身體的輕盈和靈活。這使我更加堅(jiān)信,戒煙是保護(hù)自己身體健康的必要選擇。
    其次,禁煙對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的文明禮儀有著積極的促進(jìn)作用。禁煙校園的實(shí)施使得煙民的數(shù)量大大減少,按規(guī)定吸煙的場所變得越來越有限。這不僅使得校園變得干凈整潔,也減少了吸煙對(duì)他人的影響。尤其是在吸煙區(qū)以外的區(qū)域,校園里透著一種純凈的氣息,空氣中彌漫著充滿生機(jī)的氣息。因?yàn)闆]有了煙霧的干擾,同學(xué)們更加愿意留在教室外聊天交流,形成了一種共同探討問題和分享快樂的氛圍。這種文明禮儀的倡導(dǎo)和培養(yǎng),無疑對(duì)大學(xué)生的成長有著積極的意義。
    再次,禁煙還能夠培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。大學(xué)是培養(yǎng)未來社會(huì)精英的搖籃,社會(huì)責(zé)任感的培養(yǎng)是大學(xué)肩負(fù)的重要使命。禁煙校園的實(shí)施,不僅讓吸煙者意識(shí)到自己的行為對(duì)他人造成的困擾與傷害,也讓吸煙者更加關(guān)注自己的身體健康。通過參與禁煙宣傳活動(dòng),我深深地認(rèn)識(shí)到吸煙不僅傷害自己的身體,也是對(duì)他人的不尊重和不負(fù)責(zé)任。因此,我積極參與到禁煙宣傳和活動(dòng)中,通過親身行動(dòng)影響他人,讓更多的人認(rèn)識(shí)到禁煙的重要性。同時(shí),在與吸煙者的交流中,我也會(huì)積極發(fā)表自己的觀點(diǎn),并耐心幫助他們改變和戒煙。這種參與禁煙活動(dòng)的親身經(jīng)歷讓我意識(shí)到,自己的每一個(gè)行為都能夠?qū)λ水a(chǎn)生影響,更加激發(fā)了我對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任的責(zé)任感。
    最后,禁煙校園的實(shí)施對(duì)于提高校園文明的水平有著重要的推動(dòng)作用。大學(xué)校園是文明的重要學(xué)習(xí)場所,只有從細(xì)微之處做起,才能營造出和諧宜人的校園氛圍。禁煙校園的實(shí)施,讓我深刻體會(huì)到文明禮儀的重要性,也讓我感受到了大學(xué)校園純粹、自由的美好。在禁煙的背景下,我們可以盡情享受大學(xué)校園的魅力,與同學(xué)們交流合理并建設(shè)性的想法,共同進(jìn)步。這種校園文明的精神也會(huì)潛移默化地影響每個(gè)人,提高大學(xué)生的道德素質(zhì)和修養(yǎng)。
    綜上所述,大學(xué)生校園禁煙對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的影響是多方面、全面的。通過禁煙生活的體驗(yàn),我不僅意識(shí)到自己的身體健康的重要性,還培養(yǎng)了自己更高的文明禮儀和社會(huì)責(zé)任感。因此,我堅(jiān)信大學(xué)生校園禁煙的實(shí)施是有必要的,也是對(duì)大學(xué)生健康和素質(zhì)的一種保障。我將繼續(xù)以禁煙為動(dòng)力,堅(jiān)持健康生活方式,同時(shí)宣傳禁煙的重要性,影響更多的人加入禁煙行列,共同營造一個(gè)文明、健康的大學(xué)校園。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇六
    第一段:介紹大學(xué)生校園禁煙政策的重要性和意義(200字)
    隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們的思想覺醒,大學(xué)校園禁煙政策已成為一種趨勢。大學(xué)作為傳播知識(shí)、培養(yǎng)人才的重要場所,其意義非凡。大學(xué)生本應(yīng)是民族的希望,是社會(huì)的棟梁,健康成長是他們的責(zé)任和使命。校園禁煙政策的實(shí)施可以保障他們的身心健康,培養(yǎng)他們的自我約束能力,塑造良好的生活習(xí)慣,提高全民的素質(zhì)。
    第二段:描述校園禁煙政策對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的積極影響(200字)
    校園禁煙政策的實(shí)施對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響。首先,它可以有效減少吸煙者的數(shù)量。大學(xué)是一個(gè)青年人聚集的場所,吸煙者受到法律法規(guī)的限制后,很多人會(huì)意識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害,并且主動(dòng)戒煙。其次,禁煙政策可以改善校園環(huán)境。吸煙者常常隨地亂丟煙蒂,造成環(huán)境污染,禁煙政策的實(shí)施可以有效減少這一現(xiàn)象的發(fā)生。最后,禁煙政策對(duì)大學(xué)生的身心健康具有促進(jìn)作用。吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者自身造成危害,還會(huì)對(duì)旁人造成二手煙的危害,禁煙政策的實(shí)施可以最大限度地減少這種危害,并保護(hù)大學(xué)生的身心健康。
    第三段:總結(jié)禁煙實(shí)施的重要性及取得的成效(200字)
    綜上所述,大學(xué)生校園禁煙政策的實(shí)施具有重要意義。首先,它可以保護(hù)大學(xué)生的身心健康,提高他們的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。其次,禁煙政策具有環(huán)保意義,可以改善校園環(huán)境。最后,它還可以培養(yǎng)大學(xué)生的自我約束意識(shí)和責(zé)任感,使他們成為一個(gè)受法律法規(guī)約束、注重社會(huì)公德的良好公民。禁煙政策的取得了顯著的成效,大多數(shù)大學(xué)生自覺遵守禁煙規(guī)定,在共同努力下,校園內(nèi)的吸煙現(xiàn)象已經(jīng)大幅減少。
    第四段:對(duì)禁煙政策的建議和展望(200字)
    盡管禁煙政策已經(jīng)取得了一定的成功,但仍有一些問題需要解決。首先,應(yīng)加大宣傳力度,提高大學(xué)生對(duì)吸煙危害性的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)他們的禁煙意識(shí)。其次,加強(qiáng)校園巡查力度,嚴(yán)格執(zhí)法,對(duì)違規(guī)吸煙者進(jìn)行嚴(yán)厲處罰,確保禁煙政策的執(zhí)行。最后,要建立一個(gè)統(tǒng)一的舉報(bào)機(jī)制,鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)吸煙現(xiàn)象進(jìn)行舉報(bào),形成共同監(jiān)督的氛圍。展望未來,應(yīng)繼續(xù)完善禁煙政策,加強(qiáng)與大學(xué)生的溝通和互動(dòng),不斷提高禁煙政策的執(zhí)行效果,使校園成為一個(gè)健康、文明、和諧的場所。
    第五段:個(gè)人心得體會(huì)和建議(200字)
    作為一名大學(xué)生,我深深認(rèn)識(shí)到校園禁煙政策的重要性和必要性。吸煙不僅對(duì)吸煙者本人造成危害,也會(huì)對(duì)他人造成二手煙的危害,禁煙政策的實(shí)施可以避免或減少這種危害。作為大學(xué)生,我們應(yīng)主動(dòng)守衛(wèi)校園禁煙政策,積極參與宣傳活動(dòng),幫助更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到吸煙的危害,自覺抵制吸煙的誘惑。同時(shí),我們也要注意自己的言行舉止,尊重他人的權(quán)益,不在公共場所吸煙,做到文明有禮。通過共同努力,我們相信在未來的日子里,大學(xué)校園將會(huì)變得更加健康、美好。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇七
    近年來,隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們健康意識(shí)的提高,大學(xué)校園禁煙政策逐漸成為常態(tài)。作為大學(xué)生群體,我們更加注重呼吸新鮮的空氣,呵護(hù)自己的身體健康。在校園禁煙政策的推動(dòng)下,我們深刻體會(huì)到禁煙對(duì)于個(gè)人和整個(gè)校園的影響。本文將從宣傳教育、身體健康、校園環(huán)境、榜樣引領(lǐng)、規(guī)范行為等方面探討大學(xué)生校園禁煙心得體會(huì)。
    首先,宣傳教育是大學(xué)校園禁煙政策的重要一環(huán)。學(xué)校會(huì)通過多種形式,如宣傳欄、手冊、講座等,向?qū)W生普及禁煙知識(shí),讓大家了解吸煙的危害以及禁煙政策的重要性。通過這些宣傳活動(dòng),我們深刻領(lǐng)悟到吸煙不僅影響個(gè)人健康,還會(huì)造成被動(dòng)吸煙,危害他人身體。同時(shí),我們了解到吸煙對(duì)環(huán)境的污染,既不利于空氣流通,也會(huì)對(duì)公共場所造成二次污染。通過宣傳教育,我們牢固樹立了個(gè)人身體健康和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
    其次,大學(xué)校園禁煙政策對(duì)大學(xué)生的身體健康至關(guān)重要。吸煙會(huì)導(dǎo)致煙草中的有害物質(zhì)進(jìn)入人體,對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成嚴(yán)重危害。作為大學(xué)生,我們正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,而惡劣的吸煙習(xí)慣會(huì)大大威脅我們的身體健康。由于禁煙政策的實(shí)施,我們逐漸遠(yuǎn)離了煙霧彌漫的環(huán)境,得以呼吸到清新的空氣。我們體會(huì)到了沒有煙味的教室、食堂和圖書館,感受到了走進(jìn)校園時(shí)的清新與舒適。大學(xué)校園禁煙政策讓我們遠(yuǎn)離煙草的危害,注重自身的身體健康。
    第三,大學(xué)校園禁煙政策對(duì)校園環(huán)境帶來積極的變化。在校園內(nèi),沒有隨處飄散的煙霧,沒有垃圾投放點(diǎn)堆滿的煙蒂,整個(gè)校園顯得更加整潔、清新。學(xué)校利用禁煙政策的推行,結(jié)合環(huán)境治理措施,使校園成為了一個(gè)綠色、衛(wèi)生、舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。我們常??吹焦ぷ魅藛T時(shí)常巡查吸煙禁區(qū),對(duì)于違規(guī)吸煙的師生進(jìn)行勸阻,并收繳煙草制品。校園內(nèi)的宣傳欄、公告牌等也貼滿了關(guān)于禁煙知識(shí)和規(guī)定的內(nèi)容,使禁煙政策深入人心,引導(dǎo)大家遵守禁煙規(guī)定,共同營造良好的校園環(huán)境。
    第四,大學(xué)校園禁煙政策為更多的大學(xué)生樹立了明確的榜樣。禁煙政策的實(shí)施不僅僅是一種規(guī)定,更是對(duì)大學(xué)生的培育和引導(dǎo)。那些杰出的榜樣,他們不僅自己不吸煙,而且還通過自己的言行和實(shí)際行動(dòng)勸導(dǎo)他人戒煙。他們利用自己的影響力,號(hào)召更多的大學(xué)生積極參與禁煙宣傳活動(dòng),形成良好的校園氛圍。這些在大學(xué)校園樹立起的榜樣,使更多的人認(rèn)識(shí)到吸煙不僅傷害了自己的身體,還對(duì)他人健康造成了威脅。
    最后,大學(xué)校園禁煙政策規(guī)范了師生的行為,增強(qiáng)了大家的自律意識(shí)。禁煙政策使師生從思想上、行為上都對(duì)吸煙產(chǎn)生了強(qiáng)烈的排斥感。師生們不僅要抵制吸煙,還要積極參與相關(guān)的宣傳活動(dòng),通過行動(dòng)引領(lǐng)他人的榜樣,讓整個(gè)校園更加清新、舒適、健康。禁煙政策的推行需要全體師生共同努力,通過堅(jiān)持不懈的宣傳教育,深入人心,讓吸煙違規(guī)成為校園中的異常行為。
    綜上所述,大學(xué)生校園禁煙政策的實(shí)施給我們帶來了多方面的體會(huì)和感悟。從宣傳教育、身體健康、校園環(huán)境、榜樣引領(lǐng)、規(guī)范行為等方面,我們深刻認(rèn)識(shí)到,禁煙政策不僅對(duì)個(gè)人有益,還對(duì)整個(gè)校園環(huán)境產(chǎn)生積極的影響。我們決心積極響應(yīng)禁煙政策,用行動(dòng)向其他師生傳遞健康生活的理念,共同營造一個(gè)清新、舒適、綠色的大學(xué)校園。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇八
    第一段:引言(大約150字)
    各國政府和人民都十分注重健康教育,對(duì)于學(xué)生群體而言,禁煙教育無疑是其中非常重要的一環(huán)。作為一名學(xué)生,我有幸接受了禁煙教育,并深受啟發(fā)。在這次教育中,不僅了解了吸煙的危害,更體會(huì)到了保持健康的重要性。下面將從禁煙的危害性、影響身心健康、破壞社會(huì)和家庭和如何做到拒煙四個(gè)方面展開論述。
    第二段:禁煙的危害性(大約250字)
    吸煙可以造成多種嚴(yán)重的健康問題。然而,作為學(xué)生,我們?nèi)狈ψ銐虻纳罱?jīng)驗(yàn)和全面的健康意識(shí),很容易受到錯(cuò)誤信息的誤導(dǎo)。通過禁煙教育,我們了解到吸煙會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、癌癥等,并可能導(dǎo)致殘疾和死亡。此外,吸煙還會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量,提高醫(yī)療費(fèi)用以及破壞社會(huì)和家庭和諧。明白了這些問題,我們對(duì)于吸煙有了更加清晰的認(rèn)識(shí),并堅(jiān)定了拒絕吸煙的信念。
    第三段:影響身心健康(大約300字)
    吸煙不僅對(duì)身體有害,而且會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生影響。首先,吸煙會(huì)導(dǎo)致上癮,形成煙草依賴,這對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都極為不利。其次,煙草中的尼古丁會(huì)直接影響大腦神經(jīng)系統(tǒng),讓我們在學(xué)習(xí)中缺乏注意力和集中力。此外,還有研究表明吸煙和精神疾病之間存在一定的相關(guān)性。這些都說明了一個(gè)道理,吸煙對(duì)于學(xué)生的身心健康有著不可忽視的影響。所以,作為學(xué)生,我們應(yīng)該積極拒絕吸煙,并倡導(dǎo)身邊的同學(xué)一起做到拒煙。
    第四段:破壞社會(huì)和家庭和諧(大約300字)
    吸煙的危害不僅僅局限在個(gè)體身上,它也會(huì)對(duì)整個(gè)社會(huì)和家庭產(chǎn)生負(fù)面影響。首先,吸煙會(huì)影響到學(xué)習(xí)和工作效率,讓我們無法充分發(fā)揮自己的潛力。其次,吸煙會(huì)造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),不僅要花費(fèi)大量的錢購買煙草,還要面臨因吸煙而導(dǎo)致的醫(yī)療費(fèi)用增加。最重要的是,吸煙在家庭中的危害更為嚴(yán)重。吸煙者不僅會(huì)將二手煙暴露給家人,還會(huì)給家庭帶來更多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和健康風(fēng)險(xiǎn)。因此,要保持社會(huì)和家庭的和諧,拒煙是我們每個(gè)學(xué)生應(yīng)該做到的義務(wù)。
    第五段:如何做到拒煙(大約200字)
    作為學(xué)生,我們應(yīng)該積極參與拒煙行動(dòng),以實(shí)際行動(dòng)保護(hù)自己的身心健康。首先,我們要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),教育自己不受吸煙的影響。其次,要與家人、朋友溝通,共同努力拒絕吸煙,相互監(jiān)督,共同提高禁煙意識(shí)。最重要的是,要通過多種途徑宣傳禁煙,如舉辦禁煙講座、制作禁煙宣傳海報(bào)等,讓更多的人了解吸煙的危害,從而減少吸煙人數(shù)。
    結(jié)論(大約100字)
    禁煙教育對(duì)于學(xué)生的意義非凡。通過深入了解吸煙的危害性和影響,學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)到拒煙的重要性。只有拒絕吸煙,才能保障自己的身心健康,維護(hù)社會(huì)和家庭和諧。相信未來,隨著禁煙教育的不斷深入,學(xué)生們會(huì)更加積極地參與到拒煙行動(dòng)中。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇九
    20xx年xx月xx日是世界第xx個(gè)世界無煙日,為進(jìn)一步提高我校學(xué)生對(duì)吸湞煙有害健康的認(rèn)識(shí),遠(yuǎn)離煙草,養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式和習(xí)慣,根據(jù)東莞市健康其教育所的指導(dǎo)教育方向,我校舉行了“拒滿絕第一支煙,做不吸煙新一代”系列活動(dòng)。
    x月x日早上,我校舉行了“x月x日世界無煙日”簽名活動(dòng),活動(dòng)之前磐,學(xué)校向全體學(xué)生派發(fā)了“拒絕第一支煙,做不吸煙新一代”倡議書,并讓學(xué)生閱咬讀,知道吸煙的.危害,并給他們發(fā)出“拒絕第一支煙,做不吸煙新一代”的倡議。
    活動(dòng)的由譚老師主持,首先介紹了本次簽名活動(dòng)的意義,接著xx老師閱讀活動(dòng)倡錯(cuò)議書,再接著由學(xué)校代表xxx同學(xué)作“拒絕第一支煙,做不吸煙新一代”的宣誓呈儀式,最后是全校同學(xué)參加的“拒絕第一商支煙,做不吸煙新一代”簽名活動(dòng)。
    本次活動(dòng),非常成功和有意義,實(shí)現(xiàn)了教育巫的目的。為了孩子的未來和他人的健康,讓我們行動(dòng)起來,拒絕吸煙,做不吸煙的新一代,做一名積極向上、活潑樂觀、健康快樂的好少年!
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十
    第一段:介紹禁煙的意義和目的(200字)
    禁煙是當(dāng)代社會(huì)中越來越受到重視的話題。吸煙不僅對(duì)個(gè)人身體健康有害,還對(duì)公共環(huán)境和他人造成不良影響。禁煙旨在保護(hù)人們的健康,減少吸煙行為對(duì)整個(gè)社會(huì)的負(fù)面影響。我自己也是一個(gè)吸煙多年的人,但在禁煙中有了一些心得體會(huì),也慢慢改變了自己的生活習(xí)慣。
    第二段:禁煙的挑戰(zhàn)和突破(200字)
    禁煙并不容易,特別是對(duì)于長期抽煙的人來說更是如此。我開始嘗試戒煙時(shí),遇到了許多挑戰(zhàn)。煙癮的折磨讓我有時(shí)感到異常焦慮,甚至無法集中精力。然而,我解決這些困難的關(guān)鍵是意志力和堅(jiān)持。我告訴自己,戒煙是為了追求健康而做出的重要改變。逐漸地,我通過忍耐和自律戰(zhàn)勝了自己的癮,成功戒掉了煙癮。
    第三段:戒煙帶來的改變和收獲(200字)
    戒煙后,我深刻體驗(yàn)到健康和生活的改變。在戒煙的第一個(gè)月里,我感覺自己的味覺和嗅覺明顯增強(qiáng),對(duì)食物的享受也更加深刻。我再也沒有肺部不適的感覺,身體也更加輕盈。與此同時(shí),我注意到我變得更加有耐心和放松,沒有吸煙的天空下,我開始慢慢重建自己的生活方式。
    第四段:吸煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響(200字)
    吸煙不僅影響個(gè)人的健康,還對(duì)社會(huì)造成了許多不良影響。首先,吸煙會(huì)增加個(gè)人患上許多疾病的風(fēng)險(xiǎn),例如肺癌、心臟病和中風(fēng)等。其次,吸煙會(huì)造成二手煙的危害,對(duì)他人的健康構(gòu)成威脅,尤其是對(duì)孩子和孕婦。此外,吸煙也會(huì)導(dǎo)致環(huán)境污染和火災(zāi)等不良問題。禁煙勢在必行,不僅需要個(gè)人的努力,也需要社會(huì)的共同參與和支持。
    第五段:倡導(dǎo)禁煙的重要性(200字)
    禁煙是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。在我成功戒煙的道路上,我深刻意識(shí)到禁煙的重要性。通過我個(gè)人的努力,我希望能夠影響身邊的人,讓更多的人意識(shí)到吸煙的危害,并加入到禁煙的行列中。政府、學(xué)校、媒體等機(jī)構(gòu)也應(yīng)該加大禁煙宣傳力度,通過教育和法律手段,提高人們的禁煙意識(shí),推動(dòng)全社會(huì)形成健康無煙的環(huán)境。
    總結(jié):
    禁煙是保護(hù)個(gè)人和整個(gè)社會(huì)健康的重要措施。盡管戒煙帶來的挑戰(zhàn)不小,但通過堅(jiān)持和自律,我們可以克服困難,享受到禁煙帶來的改變和收獲。吸煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響不可忽視,禁煙是每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)禁煙,為自己和他人的健康貢獻(xiàn)一份力量。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十一
    利用黑板報(bào)、校園廣播宣傳禁煙法規(guī),通報(bào)吸煙狀況,介紹吸煙對(duì)健康的危害,對(duì)社會(huì)的不良影響。抓住這一契機(jī)開展形式多樣的活動(dòng)。
    充分利用文化活動(dòng)多種形式,開展吸煙有害健康的宣傳教育,提高師生的控?zé)熤R(shí),培養(yǎng)不吸煙行為的好習(xí)慣,增強(qiáng)自我保健意識(shí)和能力。
    圖書館、會(huì)議室、辦公室等公共場所,禁止吸煙,并設(shè)醒目標(biāo)志,不設(shè)煙具,如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象,單位予以通報(bào)批評(píng)。
    為了更好的.做好控?zé)煿ぷ?,學(xué)期末,我校評(píng)選了控?zé)焹?yōu)秀教師和無煙辦公室,并進(jìn)行了表彰。
    總之,本學(xué)期在師生的共同努力下,我們完成了控?zé)煿ぷ饔?jì)劃,但與先進(jìn)校相比,我們還相差甚遠(yuǎn),今后將加大工作力度,努力將工作做得更好!
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十二
    第一段:引言和問題提出(200字)
    我們都知道,煙草對(duì)人體健康產(chǎn)生了巨大的傷害,然而,戒煙對(duì)于很多人來說卻是一件極具挑戰(zhàn)性的事情。我曾經(jīng)也是一個(gè)長期吸煙的人,但經(jīng)過一段時(shí)間的努力和堅(jiān)持,我成功戒煙,并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和心得。今天,我將分享我禁煙心得體會(huì),并希望能夠鼓勵(lì)更多的人加入戒煙行列。
    第二段:心理戰(zhàn)勝(200字)
    戒煙的第一個(gè)挑戰(zhàn)來源于心理。當(dāng)我決定戒煙時(shí),我知道我需要調(diào)整自己的心理狀態(tài)。我時(shí)刻提醒自己煙草對(duì)身體的危害,并為自己設(shè)立了明確的目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。在戒煙的過程中,我遭遇到了不少的煙癮,但我通過堅(jiān)定的決心和積極的心態(tài)克服了它們。禁煙讓我更加自信,也讓我認(rèn)識(shí)到自己的意志力和毅力。
    第三段:建立健康生活習(xí)慣(200字)
    戒煙讓我有意識(shí)地去關(guān)注自己的生活習(xí)慣和健康狀況。我開始注重飲食均衡和規(guī)律作息,每天都會(huì)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),提高自己的身體素質(zhì)。同時(shí),我也開始遠(yuǎn)離那些不健康的休閑娛樂活動(dòng),像是過度飲酒和熬夜。這些積極的生活習(xí)慣不僅有利于我的身體健康,也給我?guī)砹烁映鋵?shí)和快樂的生活。
    第四段:對(duì)家庭的影響(200字)
    戒煙對(duì)我的家庭和親人也產(chǎn)生了重要的影響。過去,我的吸煙習(xí)慣給家庭帶來了許多擔(dān)憂和疾病風(fēng)險(xiǎn)。但自從我戒煙以后,我感受到了家人對(duì)我的更多關(guān)心和支持。家庭成員們的身體健康也逐漸改善,我們之間的溝通也變得更加融洽。我意識(shí)到,戒煙不僅關(guān)乎我自己的健康,更關(guān)乎我愛的人。
    第五段:影響社會(huì)(200字)
    除了對(duì)自己和家庭的影響,戒煙還能對(duì)社會(huì)健康產(chǎn)生積極的影響。作為一個(gè)戒煙者,我愿意與他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和鼓勵(lì)。我參與了一些禁煙宣傳活動(dòng),通過分享自己的戒煙心得,鼓勵(lì)吸煙者改變他們不良的習(xí)慣。我認(rèn)為,禁煙不僅僅是一個(gè)個(gè)體的選擇,也是一個(gè)責(zé)任,是我們對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。
    總結(jié):在這篇文章中,我分享了自己的禁煙心得體會(huì)。通過戒煙,我不僅戰(zhàn)勝了自己的煙癮,建立了健康的生活習(xí)慣,提升了我的身體和心理素質(zhì),而且影響了我的家庭和社會(huì)。我希望通過我自己的經(jīng)歷,能夠鼓勵(lì)更多的人邁出戒煙的第一步,擺脫煙草的傷害,享受一個(gè)更加健康和美滿的生活。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十三
    第一段:引言
    禁煙是一個(gè)對(duì)身體和健康有著深遠(yuǎn)影響的重要決定,它可以改善健康狀況,減少疾病風(fēng)險(xiǎn),并為更健康的生活方式鋪平道路。經(jīng)歷了禁煙后,我深刻領(lǐng)悟到了許多關(guān)于煙草和禁煙的事實(shí),也收獲了一些關(guān)于持久健康的重要心得體會(huì)。
    第二段:決心的力量
    要成功禁煙,首先要有堅(jiān)定的決心。我充分認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害,而這種意識(shí)是我保持決心不再吸煙的動(dòng)力。我告訴自己,我有能力戰(zhàn)勝煙草的控制,擺脫對(duì)它的依賴。每當(dāng)我陷入渴望吸煙的時(shí)候,我會(huì)深呼吸,告訴自己:“我不再需要它?!边@種堅(jiān)定的決心使我能夠抵制住誘惑,真正改變自己的行為方式。
    第三段:養(yǎng)成替代習(xí)慣
    戒煙的過程中,最重要的一點(diǎn)是要尋找并養(yǎng)成替代習(xí)慣。我意識(shí)到,我抽煙的大部分時(shí)間都是出于習(xí)慣性的需求,而不是出于真正的需求。所以,我開始尋找其他的替代品,以滿足身體和心理上的需求。我嘗試了許多方法,例如用口香糖或堅(jiān)果代替煙草,或者通過鍛煉來分散注意力。漸漸地,我培養(yǎng)了一些健康的習(xí)慣,幫助我戰(zhàn)勝了煙草的誘惑。
    第四段:環(huán)境的改變
    在禁煙的過程中,我也認(rèn)識(shí)到了環(huán)境的改變是非常重要的。我把煙盒、打火機(jī)等與煙草有關(guān)的物品都丟掉了,以避免誘發(fā)吸煙欲望。我改變了房間的布置,保持空氣清新,遠(yuǎn)離煙霧的污染。此外,我還與吸煙的朋友保持距離,避免接觸到任何煙草的氣味。通過這些環(huán)境上的改變,我成功地遠(yuǎn)離了誘惑,真正走上了禁煙的道路。
    第五段:健康的收獲
    禁煙后,我收獲了許多健康上的好處,這也是我堅(jiān)持下去的動(dòng)力所在。我體驗(yàn)到了味覺和嗅覺的改善,食物的味道更加鮮美,花草的香氣更加清新,這給了我更多的快樂和滿足感。我的體力也得到了明顯的提升,我可以更好地應(yīng)對(duì)日常生活的各種挑戰(zhàn)。此外,我發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加有光澤,呼吸道問題也有所減輕。這些實(shí)實(shí)在在的好處讓我堅(jiān)信禁煙對(duì)健康的積極影響,也使我更加堅(jiān)定地走上了禁煙的道路。
    總結(jié):
    禁煙并非一蹴而就的過程,它需要決心、替代習(xí)慣和環(huán)境改變的支持。然而,禁煙所帶來的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了困難和挑戰(zhàn)。我的禁煙之路給了我深刻的體會(huì),讓我明白健康是多么重要,也提醒我要堅(jiān)持健康的生活方式。我相信,只要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé),保持決心和耐心,每個(gè)人都能成功戒煙,并迎接更健康的未來。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十四
    近年來,全球范圍內(nèi)禁煙運(yùn)動(dòng)逐漸興起。各國紛紛出臺(tái)了各種禁煙政策,以保護(hù)公眾健康為出發(fā)點(diǎn)。在我個(gè)人看來,禁煙不僅僅是一種政策,更是一種關(guān)乎自身健康和社會(huì)公德的態(tài)度。通過自身的親身經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到了禁煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,對(duì)禁煙產(chǎn)生了更加積極的態(tài)度。
    第二段:個(gè)人經(jīng)歷的決心與困難
    在我長期吸煙的日子里,我深知自己的身體健康狀態(tài)逐漸惡化。盡管心里清楚吸煙的危害,但要戒煙卻是一件困難的事情。最初的幾次嘗試都以失敗告終,胸口堵悶、煩躁不安、失眠等戒斷癥狀讓我不堪重負(fù)。然而,這一切都不能阻止我戒煙的決心。我欲與菸抗?fàn)?,爭取健康的明天?BR>    第三段:戒煙的益處與收獲
    在開始戒煙后的數(shù)月里,我身體狀況明顯改善。曾經(jīng)經(jīng)歷的失眠和焦躁的癥狀逐漸減緩,感覺到了身體的活力和輕松。同時(shí),逐漸擺脫煙草的依賴也讓我對(duì)生活有了新的感受。我更加注重鍛煉身體,恢復(fù)了良好的生活習(xí)慣,甚至還更加關(guān)注閱讀與學(xué)習(xí)。禁煙不僅僅是身體的改變,更是心態(tài)的轉(zhuǎn)變,對(duì)我而言是一種新生。
    第四段:公共衛(wèi)生與社會(huì)責(zé)任
    除了個(gè)人層面的體驗(yàn),禁煙對(duì)整個(gè)社會(huì)的健康和福祉也帶來積極的影響。禁煙政策的推行使得公共場所的空氣變得清新,降低了吸二手煙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),禁煙減少了醫(yī)療資源的浪費(fèi),節(jié)約了社會(huì)的健康經(jīng)濟(jì)成本。作為公民,我們有責(zé)任和義務(wù)為整個(gè)社會(huì)的禁煙運(yùn)動(dòng)出一份力,共同促進(jìn)全民健康,為下一代打造一個(gè)良好的生活環(huán)境。
    第五段:未來展望與呼吁
    禁煙運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)取得了一定的成果,但禁煙的問題仍然嚴(yán)重。在未來的日子里,我們應(yīng)當(dāng)繼續(xù)加大對(duì)吸煙危害的宣傳力度,提高公眾的意識(shí)素質(zhì)。國家和社會(huì)應(yīng)當(dāng)聯(lián)合起來,出臺(tái)更加嚴(yán)格的禁煙政策,保障公眾的健康權(quán)益。作為一個(gè)個(gè)體,我們也應(yīng)當(dāng)不負(fù)自己、不負(fù)社會(huì)的期望,通過行動(dòng)支持禁煙運(yùn)動(dòng),從自己做起,為全面禁煙的社會(huì)努力貢獻(xiàn)力量。
    總結(jié):禁煙不僅僅局限于個(gè)人的健康,更是一種社會(huì)責(zé)任和公民行動(dòng)。通過親身的經(jīng)歷,我體會(huì)到禁煙所帶來的身體和心理的改變,相信禁煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的貢獻(xiàn)是無法忽視的。讓我們?yōu)榻麩熯\(yùn)動(dòng)奮斗繼續(xù),為全面禁煙的社會(huì)努力貢獻(xiàn)自己的力量。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十五
    5月31日是“世界無煙日”,已經(jīng)成功戒煙近百日的我,很慶幸沒有像上兩次戒煙一樣,經(jīng)不起誘惑再次復(fù)吸。不對(duì),“復(fù)吸”兩字聽起來太刺耳了,應(yīng)該叫“戒煙失敗”更妥一點(diǎn),“復(fù)吸”總會(huì)讓人聯(lián)想到“粉”呀、“丸”呀之類的。
    說到“粉”呀、“丸”呀之類的,又讓我想起了前段時(shí)間那位從北京平谷農(nóng)家走出來的小滿同學(xué),以前是多么樸實(shí)的一位小伙啊,在這個(gè)染缸里一泡,居然有了這個(gè)嗜好。他的樸實(shí)還真的不是說說的,除了一臉的老實(shí)巴交像外,剛出道那會(huì)兒,像他這樣樸實(shí)的角兒還真少見。為什么這么說,20xx年,他的那首拿手歌剛唱出來的時(shí)候,我和小滿同學(xué)有過一次近距離接觸。那時(shí)被小滿同學(xué)一聲一聲地喚作“老師”,我還一個(gè)勁兒地應(yīng)得開心。唉喲,這事扯遠(yuǎn)了,今天講戒煙,和小滿同學(xué)的事留到以后的“回憶錄”里去說。不過還得提醒小滿同學(xué)一下,戒煙都這么難,你要把那玩意兒戒了,我看有點(diǎn)兒懸,不洗心革面意志堅(jiān)定可不行,為了以后能再回到這個(gè)圈兒里混,小滿同學(xué),努力一把吧!
    香煙的危害從宣傳的角度講,主要是“吸煙有害健康”,香煙對(duì)身體的危害是勿容置疑的。從健康的角度出發(fā),我認(rèn)為戒煙的確需要通過制訂“公約”之類的手段,逐步進(jìn)入到強(qiáng)制戒煙的階段。為什么這么說,因?yàn)?,抽煙的人,你?duì)自己的健康不負(fù)責(zé)任沒關(guān)系,那是你自個(gè)兒的事,但你吐出的煙影響到別人的健康了,那就是你的不對(duì)了。
    我以為,要把全民戒煙這場戰(zhàn)役打成功,關(guān)鍵是要通過宣傳,把吸煙人的形象徹底給破壞掉,在全社會(huì)營造一種人人討厭吸煙的氛圍。我最初有戒煙的念頭,就是因?yàn)樵诠矆龊衔鼰煏r(shí),周圍的人都皺著眉頭捂著鼻子躲你,那滋味可不好受,就像是一只過街老鼠。
    其實(shí)很多抽煙的.人,都或多或少地有過戒煙的念頭,戒不了是因?yàn)榻錈煹膭?dòng)力沒有大過尼古丁的誘惑而已。我戒了,就是因?yàn)槲业膭?dòng)力來自于我的兒子,“為什么你讓我做到的事我必須去做,而我讓你做的事你卻可以不做?”兒子的這句“最后通牒”讓我成功戒煙,要不然,我怎么去做一個(gè)讓兒子信服的父親呢!
    最后總結(jié):最有效的戒煙方法是,做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,為你的家人,為了你生存的環(huán)境。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十六
    為了我們青少年的身體健康,為了適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流,為了使我們的家鄉(xiāng)鲅魚圈更加美麗可愛,我們學(xué)校組織召開了禁煙主題班會(huì)。
    通過這次班會(huì)的學(xué)習(xí),我的體會(huì)很多。吸煙的現(xiàn)象在現(xiàn)在這個(gè)年代已經(jīng)是非常正常的事了,在幾乎所有的.場所都能看到煙迷正吸著煙。然而只要你留心去觀察,很多場所的墻壁上掛著禁煙的標(biāo)志,而人們卻視而不見,我認(rèn)為我們還應(yīng)該加大宣傳的力度,特別是在我們這樣的青少年中間。
    吸煙是一種享受,不吸者難以領(lǐng)會(huì)到的一種發(fā)泄和享受的行為。但吸煙無可否認(rèn)是對(duì)人不好的,通過這次班會(huì)我看到了一些關(guān)于吸煙而危害到人健康的真實(shí)例子,如孕婦吸煙,不但損害到自己的健康,而更重要的是間接影響到嬰兒的正常發(fā)育,還有一些更可嘆可悲的便是父母中一個(gè)因染上癌癥,致使孩童失去正常的照顧,導(dǎo)致誤入歧途,最后一種便是吸煙所產(chǎn)生的空氣污染,直接損害到市民的健康,因而吸煙不但影響到自己,而且也損到他人。
    老師告訴我們:現(xiàn)在鲅魚圈區(qū)政府正大力推行反吸煙運(yùn)動(dòng),舉辦有關(guān)反吸煙運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,在大廈這樣的商業(yè)街附近派發(fā)小冊子,還有區(qū)電視臺(tái),報(bào)紙等宣傳媒介也大力提倡反吸煙,形成一種反煙風(fēng)氣,民眾的力量是不可估量的到那時(shí)吸煙者因受到指責(zé),定可戒煙。
    通過班會(huì)我意識(shí)到:徹底推行反吸煙運(yùn)動(dòng)。它的好處不只是身體健康那么簡單,而是可以省回不少金錢,及時(shí)戒煙,為時(shí)不晚。
    學(xué)生禁煙心得體會(huì)篇十七
    吸煙有害健康!這是每個(gè)人都知道的,但我不懂為什么,大人們總是說:飯前飯后一支煙,快活似神仙!雖然他們嘴上這么說可是心里卻比誰都清楚吸煙的危害,那為什么還要抽呢?我的爸爸就是一個(gè)大"煙民",所以,我便每天都在吸二手煙,我心里知道吸煙有多大的危害,可是,對(duì)于爸爸,我已經(jīng)沒有辦法了。
    今年的5月31日就是世界戒煙日了,我在網(wǎng)上看見了很多吸煙對(duì)于身體的'危害,這比我平時(shí)自己了解的多多了!比如說吸煙容易引起的疾病:心臟病、中風(fēng)、呼吸道感染、肺癌等。還有煙里的有害成分也另我嚇了一跳:一氧化碳,汽車排出的有害氣體,可以取代人體內(nèi)15%由紅血球負(fù)責(zé)輸送的氧氣,造成氣喘,體力不足。一氧化碳也會(huì)損害血管內(nèi)部,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重,脂肪沉積在血管壁上,加重血管阻塞。尼古丁,一種容易上癮的物質(zhì),動(dòng)吸煙時(shí),尼古丁只要10秒,就短段地10秒,它就可以進(jìn)入你的大腦,使心跳加速,增加患上心臟病的危險(xiǎn)。焦油,一種用來鋪馬路的物質(zhì)。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。其中包括丙酮,dd下,砒霜(一種毒藥),甲醛,氨以及另外100種有害的物質(zhì)。還有那些驚人得數(shù)子,更令我這個(gè)正在日復(fù)一日地吸二手煙的小女孩心驚膽顫。20xx年我國15歲以上的人群吸煙率就已達(dá)到了35.8%,其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%,由此估計(jì),吸煙者約為3.5億!而每年約為有100萬人因?yàn)槲鼰煻劳?。更令我沒想到的是,吸"二手煙"的危害居然是吸"一手煙"的6倍!