通過寫心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘自己的潛力。寫心得體會可以多角度地思考問題，做到全面。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考學習。
壓力測量的心得體會篇一
壓力是現(xiàn)代社會中普遍存在的問題，每個人都或多或少地承受著各種各樣的壓力。因此，對于了解和緩解壓力的方法具有重要的意義。最近，我參加了一次壓力測量實驗，并從中獲得了一些寶貴的心得和體會。本文將從實驗背景、實驗方法、測量結果、個人反思和結論五個方面描述我的體驗與收獲。
首先，實驗背景是我參加的壓力測量實驗的大背景。近年來，壓力成為了人們生活中無法忽視的一個問題。越來越多的人在工作、學習和生活中感到壓力巨大。為了解這一現(xiàn)象，實驗室決定開展壓力測量實驗，以了解個體生活壓力的來源和程度。
其次，實驗方法是實驗中使用的測量方法。實驗采用了耐心填寫問卷調查與生理指標檢測兩種方式進行。問卷調查主要是通過詢問被試者的個人情況、生活條件和壓力感受等來了解壓力的情況。而生理指標檢測則通過血壓、心率、皮膚電阻等生理指標來客觀反映個體壓力的生理響應。這種綜合性的方法有助于全面了解個體壓力的情況。
第三，測量結果是實驗中最關鍵的部分。通過問卷調查，我發(fā)現(xiàn)自己主要的壓力來源是工作和學習壓力。在當今競爭激烈的社會中，工作和學習的壓力無疑是常見的。通過生理指標檢測，我發(fā)現(xiàn)自己在面對壓力時血壓升高、心率加快、皮膚電阻增大等響應。這些結果讓我更加了解到自己面對壓力時身體的自然反應。
第四，個人反思是整個實驗過程中最重要的一環(huán)。通過參加這次實驗，我深刻認識到了自己在面對壓力時的反應和行為。我經常會因為工作和學習的壓力而感到焦慮和緊張，而這樣的情緒會進一步加大我的身體負擔。因此，我決定從現(xiàn)在開始學會自我調節(jié)情緒，尋找緩解壓力的方法，例如多運動、聽音樂等，以保持身心健康。
最后，結論是對整個實驗的總結和反思。通過這次實驗，我意識到了自己生活中面臨的壓力，并學會了一些緩解壓力的方法。對于我個人來說，關注自身心理健康的重要性被進一步強調和認識到。同時，我也認識到了壓力不僅是我一個人的問題，而是社會普遍存在的。因此，我希望將自己的體驗和心得分享給身邊的朋友和家人，幫助他們認識并緩解壓力，共同擁有一個更健康的生活。
綜上所述，通過這次壓力測量實驗，我不僅對自己的壓力情況有了更深入的了解，也學會了一些緩解壓力的方法。實驗為我提供了一次寶貴的機會來認識并學會應對壓力。通過個人反思和結論，我為自己未來的生活帶來了一些改變，希望能夠更好地面對壓力并擁有更好的生活質量。
壓力測量的心得體會篇二
現(xiàn)代社會中，生活壓力是大多數(shù)人都無法避免的問題。尤其是在工作、學習、家庭等方面，壓力更是常常困擾著我們的心靈和身體健康。而測量自己的壓力狀態(tài)，是有助于及時找出壓力的源頭和解決途徑的重要手段。在進行自我壓力測量過程中，我積累了一些心得體會，今天我將會分享給大家。
第一段：了解壓力測量符號
在手持式血壓計或健康檢測儀器中，我們經?？吹搅私鈮毫顩r的指示符，其中最為重要的就是收縮壓和舒張壓的數(shù)據(jù)。在了解這些符號以及它們的測量方式后，便可準確測量自己的血壓值，從而更好地掌握自己身體的狀況。
第二段：科學測量時間
一般來講，人們測量血壓時會選擇在早上起床后、午飯前或晚飯前的時間進行。這是因為，這些時刻血壓值比較平穩(wěn)，同時也能排除飲食和其他因素對血壓值的影響。此外，測量時不能過于著急或緊張，要盡量放松自己的身心，才可保證測量數(shù)值的準確性。
第三段：注意測量部位
我們都知道，血壓是通過測量血管內脈搏的壓力來確定的。然而，這個細節(jié)很多人卻容易忽略：測量血壓時，不能將袖口綁在衣服上，否則會增加血壓值的誤差。而且，測量時及其重要的一點是要選擇正確的測量部位，正確仰臥或坐立測量，才能準確測量出自己的血壓值。
第四段：合理解讀測量結果
測量完畢后，我們需要將血壓檢測結果進行比較和合理解讀，然后根據(jù)自身情況制定對應的應對措施和生活規(guī)劃。比如，如果血壓值較高，就需要及時調整自己的情緒和生活習慣等，才能盡可能地降低自己的身體壓力。
第五段：意義重大的高血壓預防
隨著現(xiàn)代社會壓力越來越大，在預防和克服高血壓問題方面我們面臨的責任也更大。而通過壓力測量體會，我們會發(fā)現(xiàn)，準確評估自己的血壓值是早期高血壓篩查的重要手段和基礎科學數(shù)據(jù)。只有及時發(fā)現(xiàn)并控制高血壓的發(fā)病風險，才能有效地預防和治療高血壓，并減輕自己身體壓力帶來的負面影響。
通過這些經驗和體會，我們應該對壓力測量有了更加全面了解。當下的生活中，壓力是無所不在的。而只有懂得如何準確測量，合理分析壓力狀態(tài)，才能盡可能地降低自己的心理和生理壓力值，保持身心健康。
壓力測量的心得體會篇三
壓力，是現(xiàn)代社會中一種普遍存在的心理現(xiàn)象。它是工作、學習、家庭壓力等各種因素帶來的心理緊張和困擾。如何正確地面對和處理這些壓力，是一個重要的課題。在我個人長期面對壓力的過程中，我逐漸領悟到了一些心得和體會。
第一段，引出話題，闡述個人對壓力的初步認知。壓力，在我看來，是一種動力和催化劑。過去，我總是將壓力視為一種負面的情緒，認為它是一種束縛和阻礙。然而，通過一段時間的觀察和思考，我逐漸認識到，壓力不僅僅是一種負面因素，它更多的是一種積極的推動力。只要我們能夠正確地看待和應對壓力，它就能夠激發(fā)我們的潛能和動力，使我們更好地適應社會的競爭和變化。
第二段，探討測量壓力的方法和工具，以及對個人認知的影響。為了更全面地了解和掌握自己的壓力狀況，我開始嘗試使用一些心理測量工具，如壓力問卷和心理測試等。這些工具通過量化的方式，幫助我更清晰地了解自己的壓力來源和程度。與此同時，我也認識到，這種主動觀測和分析的過程本身就具有一定的心理影響。它讓我更加敏感地察覺到自己的壓力動態(tài)，并有助于我及時調整自己的心態(tài)和行為。
第三段，分析個人對壓力的應對和處理策略。面對壓力，每個人都有各自的處理方式。而對我來說，最重要的是積極調整心態(tài)和尋找有效的緩解方法。首先，我會學會放松心情，通過休閑活動和運動來緩解身心緊張。其次，我會尋求他人的幫助和支持，通過傾訴和交流，來分擔和減輕壓力。此外，我還會學習一些心理調節(jié)的方法，如冥想和呼吸法等，來提升自己的心理抗壓能力。
第四段，闡述壓力對自我的影響和成長。正確認識和處理壓力不僅有助于更好地適應環(huán)境，也能夠促進我們個人的成長和進步。我發(fā)現(xiàn)，面對壓力，我會更加深入地思考和反省自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，并積極尋求解決辦法。從而，壓力成為了我不斷進步和提高自我的動力和契機。我逐漸意識到，良好的心理狀態(tài)和能力，是我們面對挑戰(zhàn)和壓力的重要保障。
第五段，總結全文，強調正確面對和處理壓力的重要性。正確面對和處理壓力，是每個人在現(xiàn)代社會中必須面對的任務。通過測量壓力和學習有效的應對策略，我們能夠更好地適應環(huán)境和社會的需求，保持良好的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自身的潛力和機遇。在面對壓力時，我們應該牢記，在壓力面前，勇敢而堅定，保持平和和冷靜。
壓力測量的心得體會篇四
這二周進行了我入大學以來的第一次實習。這次實習是土木工程的測量教學實習。實習前一天老師布置了任務我都有點不知所措，不知道如何去完成任務了。原來覺得很輕松的實習一下子變得不是那么簡單了。
第一天我們就體會到了實習不是那么的輕松。對我們的任務我們不知道怎么開始，不明天今天該干什么明天該干什么，實習沒有了好的計劃。組員六人分工也沒有明確，所以導致了做起事來沒有效率。一系列的問題一下子擺到了我們的面前，我感受到了這次是我來說是一次有力的挑戰(zhàn)。我們第一天雖然做事效率低可是我們組一起從早上6點開工到下午7點才收工，我們花了很多時間來熟悉實習操作，那一天收工的時候每個人都是很疲勞了。我們一起吃飯的時候好好總結了這一天實習中出現(xiàn)的問題，確定了每個人以后實習的具體分工。同時我們還一起規(guī)劃了每天要做的內容。這樣一來我們做事就更具高效性更有目的性。果不其然，我們第二天做起來相比第一天就好多了。這次的測量實習說真的還是比較辛苦的，每天就是不停的找碎步點，定點，找點，讀數(shù)，計數(shù)，畫圖，每天固定的工作有時真的很疲倦。還要擔心我們操作是不是正確，如果出現(xiàn)一點點錯誤那數(shù)據(jù)就全部報廢要返工了，那就很麻煩了。我們在測量的`過程中也遇到了很多的問題，每次遇到困難問題時我們組總是會進行激烈的討論，最后不能得出結論的就問問其他組的同學，或者向老師請教。我有時真覺得我們真的很幸運和幸福，因為我們有一位很和善親切的老師。老師每天還在測量地點陪伴著我們，不管是大太陽還是大雨天。還有老師每次見她的那臉上的微笑給人的感覺總是很親切。
實習雖然只有短短的2周時間，可是通過這次實習我不僅對課本的知識有了更加深刻的認知和理解，我更從這次實習中懂得了什么是團隊合作的重要性，懂得了團結的力量。有快樂一起分享，有困難一起擔當，我們有個很團結很優(yōu)秀的小組，我們在一起做事很快樂也很難忘。我為能成為這樣的優(yōu)秀團隊中的一員而感到榮幸和驕傲！這一次實習的經歷也必定會成為以后人生中一段美好的回憶。
1、在專業(yè)知識掌握方面，收獲主要表現(xiàn)在對儀器的進一步熟練掌握和數(shù)據(jù)計算整理能力的進一步提高，特別通過實際操作，比較熟練地掌握了放線的基本方法和技巧以及水準測量中的一些技巧。通過地形測繪的實習，掌握了測繪的基本方法和繪圖方法。
在儀器掌握方面，能夠比較熟練地對水準儀和經緯儀進行對中整平。特別是在緯儀使用中，通過這次實習能夠在比較短的時間內完成對中整平，這主要是因為在這次實習中通過對經緯儀的大量應用，熟練了經緯儀對中整平的步驟，對經緯儀整體有了進一步的熟練，比如在粗平過程中能比較夠熟練地通過調整支架比較迅速地完成粗平，單這一個過程就比以前快了很多，從而大大減少了對中整平儀器所需時間。
2、數(shù)據(jù)計算整理能力在這次實習中也得到了很大的提高，以前接觸的數(shù)據(jù)都不是通過自己實際測量得到的結果，整理時往往誤差都在允許范圍內，這次通過自己的實際測量練習得到的數(shù)據(jù)由于種種問題有些是超出誤差允許范圍的，這就需要我們能夠迅速分析錯誤原因來得到新的數(shù)據(jù)。進而也對數(shù)據(jù)檢核的重要性有了新的認識。數(shù)據(jù)計算整理是一項很繁瑣的工作，需要我們在整理計算的時候要格外認真小心。
同時，也有很多方法和技巧也是可以用來避免因為整理計算而出現(xiàn)結果的錯誤。首先在數(shù)據(jù)記錄中要做到清晰、清楚，因為我們數(shù)據(jù)的整理是在一天的工作完成后進行的，由于數(shù)據(jù)量很大，如果記得不夠清晰往往找不到數(shù)據(jù)或者分辨不清楚記錄的數(shù)。另外在記錄數(shù)據(jù)的過程中要隨時檢核數(shù)據(jù)是否可用，免得再最后整理時發(fā)現(xiàn)誤差過大而耽誤工程進度。
在計算數(shù)據(jù)時可以通過多種數(shù)學手段來邊計算邊檢驗結果的準確性，如果時間允許可以先由一個人計算數(shù)據(jù)再由另外一個人來檢核。
3、本次實習進行了大量基準測量，主要收獲是讀書速度較以前有了比較大的提高。雖然儀器i角誤差很小，但往往都存在，在進行前后視距讀數(shù)時盡量要是前后視距基本相等，這樣才能使數(shù)據(jù)更準確。如果i角誤差很大，在測量的過程中才發(fā)現(xiàn)，必須用鋼尺量距使前后視距相等。經過地形測繪的實際操作以后才認識到這是一項非常復雜的工作。
首先要對所要測繪的區(qū)域有大致的了解，選好中心建筑物進行主線布控。然后再向整個區(qū)域進行擴展，在選點時要盡量找在各個方向通視效果好的點，特別是要注意建筑物周圍植物的影響（不要為了能夠通視而毀壞植物?。。?BR> 進行每天的工作前要有詳細的計劃，對各個點進行有規(guī)律的編號，并對每個人的工作進行明確分工。在實際測量時要有一個順序，切忌隨意設站測量。數(shù)據(jù)記錄要清晰準確，最好每天都是固定的人來記錄數(shù)據(jù)，這樣能更好保證數(shù)據(jù)的清晰和記錄格式的統(tǒng)一，數(shù)據(jù)記錄人員要和讀數(shù)人員有密切配合，相互提醒，每個數(shù)據(jù)各報一遍以確保無誤通過這次實習，我有一個很大的感受就是團對合作的重要性。我們需要完成的任何一項小的工作一個人都不能完成，必須有同伴的通力合作才能順利完成每一項工作。大家在一起的合作會逐步產生默契，工作也會越來越得心應手，同伴之間的每一個手勢，每一個眼神都能迅速領會并做出反映，甚至同伴容易出現(xiàn)的錯誤和紕漏也會了解于胸，隨時可以去提醒同伴，避免工作出現(xiàn)差錯。除了人，儀器也是我們工作中重要的同伴，我們必須時刻注意愛護儀器。愛護儀器一是愛護公共財產，更重要的是儀器一旦出現(xiàn)故障會很大程度影響我們的工作。我們所使用的儀器很多是很精密也很脆弱的，必須輕拿輕放，嚴格依照操作要求使用。特別需要注意的是鋼尺和標桿雖然不是很精密的儀器，也不可使用時太粗暴甚至拿來游戲，鋼尺使用時不要拉得過緊，這樣很容易損壞鋼尺或者破壞鋼尺的精度。
4、經驗教訓：展點很重要，展點的好壞決定了測量的速度；實驗儀器的整平對實驗數(shù)據(jù)的誤差有很大的影響；水準測量和水平角測量均需檢查閉合差，超過差限一定要重新測量；繪制格網(wǎng)鉛筆的粗細要根據(jù)規(guī)定，反復檢查以減小誤差，網(wǎng)格對地形圖影響很大；小組成員的合作很重要，實習小組的氣氛很大程度上影響實驗的進度。
壓力測量的心得體會篇五
第一段：引言（200字）
壓力是現(xiàn)代人生活中常常面臨的一種挑戰(zhàn)，但在測量心得體會的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了如何應對和管理壓力的重要性。壓力既不可避免，也對我們的身心健康產生負面影響。因此，了解壓力的來源和影響，尋找適合自己的緩解壓力的方法，是每個人都應該關注的重要課題。
第二段：壓力的來源和影響（200字）
壓力的來源多種多樣，可以來自工作、學習、家庭、人際關系等各個方面。長時間的工作壓力和競爭壓力可能導致失眠、焦慮、抑郁等身心健康問題。學業(yè)上的壓力對學生來說尤為嚴重，考試和成績的壓力會造成心理負擔和困擾。此外，家庭和人際關系的壓力也會給人帶來沉重的負擔。明白壓力的來源和影響，是解決它的關鍵。
第三段：測量心得體會的過程（300字）
通過參加壓力測量課程，我逐漸認識到掌握自己的壓力情況是減輕壓力的第一步。我學會了使用各種測量方法，包括心理評估、身體指標測量、情緒日志等。這些方法幫助我清晰地了解自己的壓力水平，進而找到解決問題的方法。我還了解到壓力是如何與心理和生理反應相互關聯(lián)的，了解到身心的平衡對于減輕壓力的重要性。我在測量心得體會的過程中，不斷反思自己的壓力源，努力尋找解壓的方法，并逐漸發(fā)現(xiàn)了適合我自己的緩解壓力的方式。
第四段：應對和管理壓力的方法（300字）
在測量心得體會的過程中，我試驗了一些應對和管理壓力的方法，并發(fā)現(xiàn)其中一些方法對我效果較好。首先，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃和合理安排自己的時間能夠減輕壓力。分清主次，給不同任務設定時間限制，提高效率，減少工作和學習上的壓力。其次，鍛煉身體和放松心情也是減輕壓力的有效方法。我開啟了運動的習慣，每天堅持有氧運動，讓身體釋放壓力的同時，增強身體的抵抗力。我還嘗試了放松技巧，如冥想和深呼吸，以緩解緊張情緒。此外，與朋友和家人分享壓力，尋求支持和幫助也是重要的方法。
第五段：總結和展望（200字）
通過測量心得體會，我認識到壓力管理是重要的生活技能，并感受到了各種應對和管理壓力的方法的效果。這個過程不僅幫助我更好地了解自己，還為日后的生活和工作提供了寶貴的經驗。未來，我將繼續(xù)保持對壓力的關注，并努力改善和調整自己的應對方法。我相信，通過不斷的實踐和總結，我能夠在面對壓力時更加從容和睿智。同時，我也希望通過分享我的測量心得和體會，幫助更多的人找到適合自己的緩解壓力的方法，共同享受健康的生活。
壓力測量的心得體會篇六
壓力是我們在日常生活中經常會遇到的一種心理狀態(tài)。人們面對各種不同的挑戰(zhàn)和困難時，往往會感到壓力倍增，壓力大到一定程度，甚至可能影響我們的身心健康。因此，了解自己的壓力水平，并及時采取相應的措施來應對壓力，是非常重要的。在我個人的測量心得體會中，我發(fā)現(xiàn)了一些有用的方法和工具，幫助我更好地了解和管理自己的壓力。
首先，我覺得壓力的測量和管理需要從兩個方面進行，即主觀和客觀的角度。主觀方面，我們可以通過問卷調查或日記記錄的形式來了解自己在不同情境下的壓力水平，比如工作、學習、家庭等。通過記錄和分析自己的感受和情緒變化，可以更加客觀地評估自己的壓力水平，并找到相應的壓力緩解方法。而客觀方面，我們可以借助一些科學的工具來測量壓力，比如心率檢測儀、皮膚電反應儀等。這些工具可以幫助我們監(jiān)測身體的生理變化，從而更加準確地了解自己的壓力狀態(tài)。
其次，我發(fā)現(xiàn)支持和信任關系對于緩解壓力至關重要。在工作和學習中，我們常常會面臨各種挑戰(zhàn)和期望，這些壓力可能讓我們感到力不從心。然而，如果我們有一個支持和信任的人或團隊在身邊，我們將更有勇氣和動力去面對和克服這些困難。因此，與家人、朋友或同事建立良好的互助關系，并及時向他們傾訴和尋求幫助，對于管理和緩解壓力非常有幫助。
此外，我還了解到情緒調節(jié)對于壓力管理的重要性。在面對壓力時，我們經常會感到焦慮、抑郁、憤怒等不同的負面情緒。此時，我們需要學會調節(jié)自己的情緒，采取積極的態(tài)度和方法來面對壓力。比如，我們可以通過運動、聽音樂、閱讀等方式來轉移注意力，讓自己暫時放松一下，從而緩解壓力。另外，通過學習一些情緒管理技巧，比如情緒釋放、情緒調節(jié)，我們可以更好地掌控自己的情緒，從而更好地應對壓力。
最后，我認識到自我關愛和自我調整也是緩解壓力的重要手段。在緊張的工作和學習中，我們往往會忽略了自己的身心健康。然而，如果我們不好好照顧和調整自己的狀態(tài)，壓力就會逐漸積累，最終影響我們的生活質量。因此，我們需要學會關注自己的身心健康，注重每天的飲食、休息和運動，保持良好的生活習慣。另外，我們還可以嘗試一些放松和調整的方法，比如冥想、瑜伽等，讓自己的身心得到有效的放松和恢復。
在總結上述測量心得和體會后，我發(fā)現(xiàn)了一些有用的方法和工具，可以幫助我們更好地了解和管理自己的壓力。通過主觀和客觀的角度來測量壓力，尋求支持和信任關系，調節(jié)情緒，關注自己的身心健康等，都是非常有效的壓力管理方法。希望我的體會和經驗能夠對大家在面對壓力時有所幫助。
壓力測量的心得體會篇七
嗚呼，十四日測量已然落幕，然心中感受頗多，已非一二句片言只語可形容，故敘此心得，一來記敘連日工作之情形，二來以表心中之感受，亦以此與諸多前輩好友品評。吾心中所得，不知何言，亦請海涵傾聽，感激涕零，捧請斧正。
壓力測量的心得體會篇八
沒有理論基礎，我們就不能正確地分析問題，解決問題。所以我們進行測量實習前，這學期張老師經過對理論知識精細的講解，我們踏踏實實的學習態(tài)度，致使我們很好地掌握了理論知識。對于學習建筑工程技術這一專業(yè)的學生，我們不僅要有豐富的專業(yè)理論知識，而且更應當有過硬的實踐操作能力。
無人不知“實踐是檢查真理的唯一標準?！彼栽谡莆绽碚撝R的基礎上就是實踐?！督ㄖこ虦y量》是這樣，其它的還是如此。我們不能紙上談兵，必須樹立起理論是基礎，實踐是根本這一理念。只有這樣我們才能真正做到學以致用，為建設中國特色社會主義而奉獻自己的微薄之力。
二、明確目標制定計劃
沒有航向的船，永遠也無法到達成功的彼岸。當然，沒有目標的工作，永遠也無法品嘗成功的喜悅，所以我們這次測量實習首先明確了我們的目標。我們這次為期十天的測量實習的內容主要有三項，地形圖測繪、建筑物放樣、道路圓曲線測設。明確了目標，就應當為之拼搏。我們可不能盲目地拼搏，因為“凡事預則立，不預則廢?！保晕覀冊谶M行測量實習初就對測量實習的進程做了相關計劃。終于讓我們少走了許多曲折之路。比如，我們每天實習都有不同的內容和任務，那么我們準備儀器時就只帶需要的儀器，而并非勞神、費力全都帶到實習場地。雖然這是在實習期間的親身體驗，我們卻對此受益終生。
三、樹立起團結協(xié)作的團隊意識
我們《建筑工程測量》實習并非單槍匹馬就能完成任務，必須由大家共同努力才能完成。比如，在進行碎部點的測量時，在同一時間我們需要立尺人員立足、觀測人員讀取數(shù)據(jù)、記錄人員記錄數(shù)據(jù)、繪圖人員繪制草圖等。為此，我們需要讓組員們樹立起團結協(xié)作的意識，早日圓滿完成實習任務。由此，我真的領悟到了“人心齊，泰山移?！钡膬群?，正如抗日戰(zhàn)爭時期，沒有國、共兩黨的合作，沒有統(tǒng)一戰(zhàn)線的形成，也許抗日戰(zhàn)爭將會持續(xù)更長時間。如果我們這次測量實習沒有組員齊心協(xié)力地奮進，我們也根本不可能按時、按質、按量地完成實習任務。因此，團結協(xié)作是我們必然要做出的選擇。
我們在實際操作過程中，離不開同學們的相互學習和探討，更離不開張老師頂著烈日不畏艱辛仔細、耐心給我們的正確指導。讓我們才茅塞頓開，思維也更加開闊，最終取得優(yōu)異的成績。
五、吃苦耐勞自強不息
大家都明白一點，我們學習建筑工程技術專業(yè)的學生以后的工作地方一般大多是室外露天工作，遇到風吹日曬是再所難免。正如我們這次測量實習一樣，由于時間是夏季，所以天氣炎熱。于是我們許多時候都是利用早、晚的這一段時間工作，這就要求我們早出晚歸。雖然不習慣，但這是我們必然的選擇。選擇吃苦耐勞，選擇自強不息。終于一份耕耘，一份收獲，我們組員用十天辛勤的漢水換回了實習工作的圓滿結束。
一個測量工作是這樣，其它的還是要求我們這樣做啊!因為如此，才有新的希望。一場突如其來的特大汶川地震的降臨，沒有壓到我們。這歸功于黨和國家的科學發(fā)展，更是我們擁有吃苦耐勞的品質和自強不息的精神為我們打下了堅定的信念——中國加油，中國雄起!
六、嚴格要求求真務實
沒有規(guī)矩，不成方圓。我們在進行儀器操作時，務必按照正規(guī)的操作進行測量實習。我們實習相關內容時，也務必按照一定的程序進行。否則，我們將走許多曲折之路。這就告訴我們必須將時代性與規(guī)律性相結合，運用創(chuàng)造性思維思考問題，解決問題。當然，我們在嚴格要求的同時還應求真務實地不斷進取。
七、存在問題不斷完善
我們這些天的實習取得可喜可賀的成績，但還是存在一些問題。因為我們是團隊工作，所以在組織協(xié)調人員任務時還有少許不足。有些儀器操作生疏，測量誤差大等問題。有問題不可怕，可怕的是不去解決問題。那么，解決問題，首先就要熟練牢固地掌握理論知識，用理論指導實踐。其次是保持良好的心態(tài)，在不斷總結中前進，達到熟能生巧，為我所用的目的。最后要樹立起失敗乃成功之母的觀念，不恥下問，虛心學習。
測量心得體會篇5
壓力測量的心得體會篇九
首先，我基本掌握了課堂所學的測量學知識，知道如何正確使用水準儀、全站儀測量距離、角度、高差等,還有學會了施工放樣的繪制方法。測量學是研究地球的形狀和大小以及確定地面（包含空中、地下和海底）點位的科學。既然是要測量就離不開實踐。實踐是對測量學知識的最好檢驗，只憑在課堂上的聽課，我并沒有掌握很多具體知識，尤其是對儀器的使用更是一塌糊涂。當?shù)谝惶扉_始測量的時候，我的心里還一陣陣的發(fā)愁：該如何把任務進行下去。當動手的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不難，聽別人一說或者翻閱一下課本，然后自己動手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和測量精度，還要經常練習，這樣才能做到舉一反三。
其次我懂得了做任何事情都要認真細致，不能有絲毫的馬虎，特別是在使用水準儀，全站儀這樣精密的儀器時，更要做到精益求精。因為稍有差錯就可能導致數(shù)據(jù)的偏差很大，更會導致以后其它量的測量出錯，最終導致數(shù)據(jù)計算的錯誤，比如我們剛開始測量角度時，一個基準點沒有瞄準，導致一個角度偏小，然后角度的閉合差也不符合要求，經過校驗，才發(fā)現(xiàn)問題出在哪兒。
我還學會了吃苦耐勞，學會了艱苦奮斗的作風。實習期間恰好是入夏時節(jié)，重慶的溫度很高，對于露天作業(yè)的我們是一個不小的挑戰(zhàn)，我們改掉以往睡懶覺的習慣，早上六點多就起來，7點左右就開始測量，因為中午的太陽實在太厲害了，我們下午3--4點開始工作，一直到晚上天黑無法看清為止。因為測量地點距離在東區(qū)，遠離我們這邊的宿舍，所以我們晚上基本都在工地吃飯。一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和思考是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。我們每個組員都學到知識而且會實際操作，而不是搶時間，趕進度，草草了事收工。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心，做事嚴謹。
同時我也總結出一些測量時應該注意的事項。
（1）標尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進行讀取。在讀數(shù)前一定將水準儀視野的水準氣泡調平（兩側的線重合），否則造成的誤差會很大。（2）當用全站儀測量角度時，如果目標較小，最好使單線與目標重合，如果目標有一定寬度，可以用雙絲夾住目標。
（3）在測量時候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調整對中水平，否則就會導致數(shù)據(jù)錯誤，也可能導致儀器的損壞。
（4）在讀取數(shù)據(jù)時，每位成員都要細心，既要看得準，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導致最終的成果的報廢。
（5）選點非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。
（6）要先將道路和主要建筑物確定下來，然后在添加其余次要方面，這樣不但條理清楚，有利于作圖的準確和隨時進行實物和圖形的對比從而檢驗測量數(shù)據(jù)的準確與否。我們還要對所測過得范圍能夠做到胸中有數(shù)，避免漏測、重測。
（7）團結就是力量，紀律才是保證經過每個組員的團結工作，當我們完成了測圖的工作，并且看到我們畫好的圖紙時大家都興奮不已。
在我們測量小組的同事交流測量中的經驗時，大家感覺收獲都很多，有的說儀器的展點很重要，因為這關系到誤差的大小，有的說測量中點不能架設的太遠，有的說量取全站儀的儀器高和目標高時要盡量減少誤差，水準儀施測過程中尺墊得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平，還有就是我們要有一顆愛護儀器的心，對所用的儀器要精心呵護，在學校如此，走上工作崗位后更要如此，這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。想想大家每天早上六點多就起床背上儀器頂著大太陽去測量，算出誤差大的大家一起討論和修改，有必要的就不厭其煩的進行重新測量，有了團結的力量我們還是干的很有勁的。我也從別人那里學到了以前不是太清楚的東西，比如數(shù)據(jù)的處理、碎部點的簡化觀測以及一些作圖的疑問都在測量中得到了答案。
測量室：xxx20xx-9-26
測量的日子緊張而又難忘的一個月測量工作已經順利結束了。回想起來，令我感受頗多。20xx年8月，我被抽到野外加入了隊成立的臨時測量組與幾位老同志一起開展野外測量工作。雖然以前也出過野外，但那時都是短暫的體驗生活，與這次長期的野外工作不盡相同。接到出野外通知后，令我喜出望外，那靜僻的山村，那茂密的叢林，那清澈的江水以及那清新的空氣和千姿百態(tài)的山巒，處處都吸引著我——一個習慣于喧鬧都市生活的年輕人。起初，“測量”這個詞在我的腦海里還是一個很朦朧的詞，只是之前聽老測量同志跟我說了些零零散散的測量基本知識。對于從來沒有接觸過測量儀器的我來說，如何操作全站儀、棱鏡等等，更是難上加難，更別提其他了。但經過一個月的實地學習與實踐，使我大致了解了測量的工作的程序以及一些細節(jié)操作問題，對腦海里那些零零碎碎的測量知識有了更進一步的系統(tǒng)了解。掌握了測量儀器的基本操作以及如何通過這些儀器測量高程、角度和距離等，大大地提高了我的實際操作能力，也使我獲得了實際測量工作的初步經驗和基本技能。一個月很快過去，回想起這一個月的測量工作，可以用先苦后甜來形容。團結就是力量測量工作，是一項非常精確的工作，用行家的話說就是細活，不僅僅是全站儀等精密儀器的操作和觀察的準確，同時數(shù)據(jù)記錄和處理也是一個需要細心的工作。
壓力測量的心得體會篇十
為期十天的測量實習結束了，在這期間，我們小組完成了所有的測量任務并最終完成了1：500的地形圖繪制。雖然這些天很累很苦，但是很值得，我們整整的把課堂的知識拿到了實地來檢驗。
最開始的兩天頗為不順，由于對儀器的使用不熟練，對誤差許可范圍的不清楚，我們耽誤了不少時間。經常是一個點位反復測量甚至測量數(shù)遍都達不到誤差許可范圍，這樣就耽誤了很多時間，但是在遇到困難后，我們能夠在晚上很累的狀態(tài)下討論問題的所在，并在課本中尋求解決問題的方案并且經過我們的努力解決了大部分問題。
在本次測量實習中，最大的體會是分工合作統(tǒng)籌安排，絕不出現(xiàn)“有的人不干活，有的人忙不完”的現(xiàn)象，我們小組7人，每一位組員都有自己的工作，在炎熱的天氣下，最值得稱贊的是我們可愛的女生們，為了提高機器的精確度，保護儀器，她們把本該為自己防曬的傘打到了儀器的上方，為儀器打傘。為了趕工趕時間，我們小組幾乎每日早晨5點半開始測量，早餐輪流吃飯，人歇機不歇，中午吃晚飯在休息片刻后1點開始繼續(xù)測量一直到晚上7點半左右結束，晚飯依然是輪流吃飯，看不清楚打開應急燈照亮機器和點位，這樣的工作為我們節(jié)約出了大量的寶貴時間，我們小組的工作進度也一直處于領先狀態(tài)，直至最后我們有充分的時間進行計算，并把測量出來的數(shù)據(jù)畫到圖板上。
數(shù)千字的報告終于在數(shù)天中寫完了，總算可以長長地舒口氣了，最后要感謝我們的老師：李剛老師和王雪松老師，他們在百忙之中抽出時間來堅持每天指導我們的測量實習。我們小組的指導老師是李剛老師。李剛老師對科學的嚴謹務實的態(tài)度也給我們留下了深刻的印象，他的循循善誘的教導和不拘一格的思路給予了我們無限的啟迪。在此不多言謝，謹祝愿我們的師生情誼猶如“滔滔長江之水連綿不絕，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾?！敝劣谀且呀浭湃サ?情誼，則將永遠的凝固在我的人生記憶之中。
壓力測量的心得體會篇十一
工程測量是指在工程建設中，通過各種儀器手段測量、計算、分析出工程量的大小和工程設計所需要的各種數(shù)據(jù)，為工程建設提供基礎數(shù)據(jù)和技術支持。作為一名工程測量專業(yè)的學生，我深感測量工作的重要性和技巧之難，通過多次實習和測量實踐，我從中總結出了一些自己的測量心得和體會，現(xiàn)在與大家分享。
段落二：認真?zhèn)鋺?zhàn)是成功的關鍵
在進行測量之前，我們需要了解本次測量的性質、目的、要求和特點以及環(huán)境情況，然后再進行儀器的選擇和方案的制定。在具體的實踐中，根據(jù)實際情況進行調整和完善，打好測量的基礎。同時要有一顆認真仔細的心，如在使用儀器中一定要正確接線，并在檢查完細節(jié)后再進行數(shù)據(jù)的采集，這些細節(jié)的處理可能會消耗更多的時間，但是這樣會省去很多不必要的麻煩。
段落三：反思和總結是不斷提高的必修課
在測量過程中，難免會遇到各種問題，例如：儀器故障、數(shù)據(jù)異常等等，對于這些問題，我們不能懶散怠惰，而是要及時的進行反思和總結。在重要的測量任務中，我會制定詳細的測量工作紀錄，包括數(shù)據(jù)的采集、分析、清點以及操作中出現(xiàn)的問題和解決方案等，使得工作更加的有條理和規(guī)范，在工作后能夠進行有效的反思和總結，發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，并加以改正和提高。
段落四：合作互助是測量團隊的強勁動力
在測量工作中，合作互助非常的重要，一個人的工作效率有時候會受到個人能力和情緒的影響，而團隊的力量可以彌補個人的不足。我記得在一次無人機測量任務中，我和我的同伴齊心協(xié)力完成了這項任務，我們互相幫助解決了遇到的各種難題，測量過程中一起完成工作，讓我清楚的認識到了團隊的力量，這對于個人發(fā)展和進步也是很有幫助的。
段落五：把握機會，勇拓新天地
測量技術的發(fā)展、工程建設的加速，給工程測量帶來了很大的機遇和挑戰(zhàn)，珍惜機遇，勇敢接受挑戰(zhàn)是我們這個時代的特點。在工程測量中我們需要發(fā)掘出問題，對可能出現(xiàn)的問題加以預防，不斷拓寬視野和學習各種現(xiàn)代化的測量技術，這將有助于我們更好的完成工作并提高個人能力和競爭力。
總之，在我這段時間參與的工程測量實踐中，我得到了很多的經驗和啟示，里面更多的是一種不斷進步、不斷學習和不斷提高的精神。我會珍惜機會，不斷努力，積極探索，勇于嘗試，努力成為一名合格的工程測量師。
壓力測量的心得體會篇十二
土木工程測量作為專業(yè)的一項根本功，是我們學習土木專業(yè)學生必需很好駕馭的一項技能。為了提高我們的測繪實力，能更好的把實踐和理論聯(lián)系起來，城市建立系為我們開展了為期兩個星期的工程測量實習。我們的目的是小區(qū)域限制測量，用到的儀器有經緯儀，水準儀，標尺，腳架等等，更感謝學校為了使我們能更便利的測量，還為我們配備了先進的全站儀。通過這次測量，穩(wěn)固和深刻了在課堂上所學的理論學問，駕馭了各種儀器的操作，并到達了必須的嫻熟程度。作為一個戶外的專業(yè)實習，我們有了經歷，為我們將來步入社會做好了鋪墊，更重要的是它造就了我們一種精神，吃苦耐勞，獨立自主，自己發(fā)覺問題通過自己的努力去解決它，提高對繁瑣數(shù)據(jù)的運算實力。這些東西都是在平常課堂上所學不到的，但他又是那么根底，重要，由此我又不得不想起實踐是檢驗真理的唯一標準這句話。
工程測量，它是個困難的工作，光靠一個人的力氣是遠遠不夠的，所以通過這次實習我徹徹底底的明白了測量她是一個團隊的工作。我們組共有7個組員，必需發(fā)揮每個人的特長，才能使工作的效率最大化，我作為組長，要負責支配好每個組員的任務，定好每天的工作的打算，還要保持和教師之間的聯(lián)系。我想每個通過實習的同學都會在這點上有深刻的印象。夫妻之間，親兄弟之間難免都會吵架，我們這組人每天聚在一起，不同的看法，不同的做法，就會發(fā)生磕磕碰碰，鬧的大家不開心，但我們能夠剛好溝通了解，遺忘不開心，重新投入新的工作中。學校支配我們實習的目的是為了讓每個學生都能用自己所學到的理論學問來實際操作儀器，所以我們之間要相互學習，不懂的就問，決不是為了趕時間，趕進度。不然就算了完畢了實習，作業(yè)是完成了，但學校教師對我們的目的和期望卻落在了過去的兩個星期里了。
工作，遇到問題大家一起解決，有了誤差大家一探究，分析緣由，不厭其煩的反復測量，有了大家，我們的干勁十足。此時此刻回想起測量那會，我覺得那是校內里一道獨特的風景線，每天背著儀器到處跑，有次回來的時候還被同學親切的叫為專業(yè)的技師。
在這里我要說說很重要的一點是，我們測量的那幾天，天氣很冷，頭兩天還下了雪，寒風中測量真不是一般的苦痛，但是我們既然選擇了這個專業(yè)，就絕沒后退的可能，摸著那冰冷的儀器，將測量進展究竟。測繪是艱辛型的專業(yè)，不留汗、不吃苦是做不出成就的!這次實習也給了我們不少教訓：由于某個數(shù)據(jù)的讀錯、記錯及算錯都給我們帶來了不少麻煩，從而讓我們知道了做任何事都要謹慎、都要有一個嚴謹?shù)目捶?，俗話說得好“看法確定一切”。一個組的團結也是至關重要的，它關系到整個組的進度。從前我們組由于協(xié)作不夠默契，分工也不夠合理，整體進度受到極大的影響，后來通過組內的溝通，徹底解決了以上問題。實習進度有了很大的改觀，進度和效果自然就提上來了。
我很珍惜學校給我的這次時機，在大學的幾年中這樣的時機不多，假如不好好把握每一次，等將來進入社會，早上工作崗位了，我們必定會懊悔。平?？吹降哪且粡垙垐D紙，有時會覺得不懂，經過實習發(fā)下就你們簡潔，將實物和圖紙聯(lián)系在一起，學習起這個專業(yè)來就更簡潔，更上手了?？傊?，感謝教師，同學，我會好好記住這次難忘的經驗，它恒久是我這輩子最大的財產之一。
壓力測量的心得體會篇十三
測量在我們的生活中隨處可見，無論是日常生活中的體重、身高、溫度等，還是工業(yè)生產中的質量、尺寸等都需要測量。因此，測量是一項重要的工作，對于保障生產和生活質量起到至關重要的作用。本文主要講述我在實際測量工作中的心得和體會。
第二段：準備工作
準備工作是測量的第一步，如果準備不充分，就容易出現(xiàn)誤差。在進行測量前，首先要仔細閱讀測量儀器的使用說明書，了解測量原理和操作方法。其次，要評估被測量物體的特性和要求，選擇適當?shù)臏y量儀器和方法，并對儀器進行校準。此外，為了減少外界干擾，還要在測量現(xiàn)場進行環(huán)境的清掃和控制。
第三段：實際測量
實際測量是測量中最為關鍵的一步，它直接影響到測量的準確性和精度。在進行實際測量時，首先要正確使用測量儀器，例如在使用卷尺進行測量時，要保證卷尺與被測物體的表面平行，并注意讀數(shù)末位的四舍五入。其次，要控制外界因素的影響，例如在溫度測量中要盡可能避免進行在溫度較為極端的環(huán)境下進行測量。最后，在數(shù)據(jù)采集和記錄過程中要做到仔細認真，避免出現(xiàn)漏填漏報等錯誤。
第四段：數(shù)據(jù)處理
測量完成后，需要進行數(shù)據(jù)處理。數(shù)據(jù)處理包括數(shù)據(jù)分析和誤差分析。在進行數(shù)據(jù)分析時，需要采用合適的統(tǒng)計方法，例如平均值、標準差等進行數(shù)據(jù)處理，并將分析結果反饋給儀器使用者。同時，還需要對誤差進行分析，包括殘差分析和誤差來源分析，以評估測量的準確性。
第五段：總結
通過本次實際測量工作，我認識到測量的重要性和必要性，并對測量的技術細節(jié)及注意事項有了更為深刻的了解和認識。同時，我也找到了自身在實際測量中存在的不足之處，例如在測量過程中粗心大意，沒有認真核對數(shù)據(jù)等。因此，我將會認真總結本次測量工作中的經驗和教訓，不斷提升自身的專業(yè)知識和技能水平，為以后的測量工作做好充分準備。
壓力測量的心得體會篇十四
在生活中，測量是一個非常重要的環(huán)節(jié)。無論是醫(yī)生給病人測量體溫、民間烹飪中需要精確計量調料，還是建筑工人測量地基等，都需要進行測量。測量的過程需要細心、認真、準確的態(tài)度。在測量中，我學到了很多。
第二段：測量的準確性
在測量中，準確性是最為關鍵的一個因素。一定要認真閱讀儀器的說明，以保證測量數(shù)據(jù)的可靠性。在使用儀器時，要注意放置的位置，保證測量環(huán)境的穩(wěn)定和安全。而且，如果使用的是一個新的測試方法，其結果應該被驗證和比較，否則，從表面上看可能是提供了一個錯誤的解決方案。
第三段：測量的耐心
測量是一項需要耐心的工作。首先，測量過程需要完全尊重時間，不要匆忙、抓緊時間。其次，工作的人員需要細心地觀察指示儀器的變化，以確保最準確的結果。另外，應該細心地維護測量儀器，以免失靈和出問題。
第四段：測量的團隊合作精神
在測量中，團隊合作精神非常重要。每個人應該尊重項目的重要性，了解各自的角色，發(fā)揮團隊成員的優(yōu)勢，第一時間匯報問題。如果一個人遇到問題，那么團隊中的其他成員應該伸出援手，共同解決問題，達成最理想的解決方案。
第五段：測量的思維深度
在測量中，思維深度非常重要。因為這是一個實驗性的階段，每一個問題都應該被認真分析，以及未知的因素和可能的誤差。關注結果和數(shù)據(jù)的來源可以幫助確定數(shù)據(jù)的可信度、趨勢和其他擾動因素的影響。在解決問題時，應該經常詢問各種行業(yè)的專業(yè)人員以幫助改善自己的理解，學習他們的經驗和智慧，以擴大知識領域和技術圖譜，提高測量過程和結果的專業(yè)性。
結論
測量是一個有益的經驗，它可以讓我們學習準確性、耐心、團隊合作精神和深度思維。我們應該在工作中、學習中、我們的日常生活中自覺踐行這些原則，以便提高我們的專業(yè)和實際技能。
壓力測量的心得體會篇十五
工程測量是建筑工程施工的重要環(huán)節(jié)，工程測量要求精確、耐心和專業(yè)技能。在工作中，我深刻體會到了工程測量的艱辛和重要性。在此，我想分享一下在工程測量過程中所體會到的心得和體會。
第二段：測量前的準備工作
在進行工程測量之前，我們要仔細查看圖紙、計算量方、制定測量方案。測量方案是工程測量的重要依據(jù)，制定測量方案時要考慮到測量的精度、測量的過程和測量的結果。同時，還要準備好測量儀器和設備，保證其正常運轉，以便于我們在工程測量時可以準確地捕捉到數(shù)據(jù)。
第三段：在測量過程中的體會
在實際的測量過程中，我們需要提高警惕，保持專注，細心認真地進行測量操作。同時，我們還要密切配合、互相協(xié)作，確保工作的高效性和質量。 在工作過程中，我們需要遵守標準，保持機器的高質量校準和維護。在進行測量時，我們必須要掌握在不同環(huán)境下使用不同的儀器的技巧。在這個過程中，我們還需要不斷檢查和校正測量數(shù)據(jù)，確保數(shù)據(jù)的準確性。
第四段：結果的處理與總結
在測量結果處理階段，我們需要對測量的數(shù)據(jù)進行分析和判定。判定數(shù)據(jù)的正確性和精確度是工程測量的重要職責。當測量結果出現(xiàn)誤差時，我們需要確定誤差的原因，及時糾正，避免類似問題再次出現(xiàn)。最后，我們需要將測量數(shù)據(jù)處理成可供工程設計和施工參考的形式，呈現(xiàn)出我們工作的價值。同時，我們也可以總結工作中的經驗和教訓，為下次的工作提供幫助。
第五段：結論
通過工程測量的工作，我們學習到了很多，得到了很多成長和收獲。成為一名專業(yè)的測量工程師需要我們具備精確、細致、耐心、嚴謹、自我檢查和修正的能力。我們還需要始終保持熱情、好奇心和創(chuàng)造力。作為工程測量行業(yè)的從業(yè)者，我們的使命是為工程項目提供可靠、準確和高效的支持，積極推動工程建設的進展。工程測量行業(yè)還有很多待深入學習和探索的領域，希望我們能夠不斷努力，拓展自己的視野和技能，為工程建設做出更大的貢獻。
壓力測量的心得體會篇十六
兩周以來的測量實習，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。
（她）的想法是積極的，那么會有人也會積極的想一些問題。反之，則整個團隊就陷入消極的氛圍中。所以，我們每個人都應該積極的想問題。
多多思考。實習是什么，實習是將理論知識內化為自己知識的過程。實習過程中只有多多思考，才能多多消化知識，還能延伸出很多以前不知道的。
團隊精神，同甘共苦。這是一個老生常談的詞，但在這種實踐中不得不提及，因為它無處不在，記得很清楚的是很多次我們在測量場地上吃午飯的；是我們都很早起床，然后在冷風颼颼中作業(yè)，每個人都在打顫；是我們都扛著儀器摸著黑回家。這一切的苦與樂，我們都一起承擔。同甘共苦，我們很快樂！
學會妥協(xié)。妥協(xié)是最高的藝術，在合作的過程中，不免會有一些沖突，這時就需要我們冷靜下來想想問題的解決方法，每個人都做一些退讓，那么事情就容易解決了。
做最“卑微”的工作，樹高傲的自尊。一個好的'團隊，需要每個人都勤奮一點，不怕臟、不怕累，而不是推三落四。只有每個人都積極的做每件事，才能達到實習的目的，使每個人都熟悉每一個環(huán)節(jié)。
要坦然。無論做事還是做人，我們都應該學會坦然面對。記得圖畫到一半時，方老師指出我們作圖方法是錯的，我們曾想過將錯就錯；記得用卷尺量距離時我們曾想過只測量一次。但最后我們都沒這么做，現(xiàn)在想起來，這是對的！坦然面對，才是我們想要的人生。
實習完畢了，這個實習是我生命中最難忘的日子，一開始的時候很怕，現(xiàn)在想來，日子還是過去了，而且可以拿到優(yōu)秀實習生，所以，得到一個啟示：不論遇到什么困難，不要對自己失去信心。
壓力測量的心得體會篇十七
這次測量實習的相關事宜，我們領好相關的測量儀器后，來到13棟公寓后面的一個空闊的空地上，進行我們實習的第一個內容——數(shù)字化放樣。這次實習是按小組進行的，我們小組找到自己實習所在位置后，組長進行任務分配，測量便開始了。
我首先對全站儀進行光學對中整平，其他組內成員都有相應的任務。設置好全站儀的相關參數(shù)后，放樣就開始了。我根據(jù)全站儀的屏幕顯示指揮拿棱鏡的同學，直至棱鏡所放位置剛好或者差距范圍在3mm內時，告知另一個同學紀錄該點并做好標記。放完2個點后，交換相應工作，由我操作棱鏡，繼續(xù)進行放樣。就這樣一直從1號點放至23號點，還有6個軸線點，放樣完成后，進行采樣，待采樣完成后，野外測量就算完成了。用時一天，整個測量工作，每個環(huán)節(jié)我都有參與。組內任務分配也比較平均，可以使組員在整個測量工作的各個環(huán)節(jié)都能夠參與。
xx年7月14日，我們小組帶著水準儀進行第二個測量任務，水準測量。此次測量的是一個閉合水準路線，我們小組保持了放樣實習時的默契，用一天就測完了，我同樣每個環(huán)節(jié)都有參與，立尺，觀測，計數(shù)都有做過。但是回去后發(fā)現(xiàn)了很多錯誤，由于測量沒有考慮到視距差。因此我們于xx年12月22號下午和23號上午進行了重測，經過2次測量，任務總算完成。測量工作雖然累，但累并快樂著。
性，通過實習，我熟練了水準儀，全站儀的使用方法，增強了自己的動手動腦能力，也通過在測量中遇到的`問題，得到了解決問題的方法。實習使理論和實際聯(lián)系在了一起，我也通過實習知道要很好地進行測量，首先要掌握基本的理論知識，還要有不怕苦不怕累的精神，當然還要有團隊精神，光靠一個人的力量是不足以完成任務的，得與他人合作，共同完成任務。并且通過小組的團結，能使實習任務快速高效地完成。做事時還要有耐心，也要盡量配合其他人的工作，切勿以自我為中心。還有就是遇到問題要及時解決，這樣才能進行下一步的學習，如果問題得不到解決，很有可能就會卡死在一個問題上。
通過實踐，得出經驗，這是我最大的收獲。
壓力測量的心得體會篇十八
工程測量實習，作為土木工程專業(yè)一門基本的必修專業(yè)實踐課，對我們學土木工程專業(yè)學生來說，它的重要性不言而喻。學測量不僅是獲取書本的理論知識， 更是培養(yǎng)我們的動手操作能力和對課本理論知識的深入理解總結，以及體會測量思想“從控制到碎部，從整體到局部，步步檢核”等原則對工程測量的指導意義。這 項技能的熟練掌握對將來走向工地有極大的幫助，畢竟國內高校給予學子實踐的機會遠不足以滿足學生的需求，為此，我們必須在有限的機會創(chuàng)造最大的知識收益。當然我們還可以通過測量實習這個平臺，改善我們的思維結構，培養(yǎng)合作精神和領導能力。
此次實習由院里統(tǒng)一組織，老師親自帶隊指導，學生自主討論交流操作完成定期下達的任務。吳祖海教授這次擔任我們的指導老師，常來我們宿舍為我們 解決實習過程中遇到的問題，并授以工作中的經驗，激發(fā)我們的興趣，使在實習過程中不再盲目。天氣是一個重要影響因素，期間，有下雨和大晴天，我們都需要認真處理這些工地測量中經常遇到的氣候條件變化。下雨時和大晴天日光較強烈時，撐傘的要求是儀器先于人;全站儀等儀器的參數(shù)設置應遵循規(guī)范中的規(guī)定;避免地 基沉陷等問題的出現(xiàn)，確保測量任務高效高質完成。各周的任務在前周周五或周末安排，周末的時候檢查資料，這樣我們每個學生能夠更好的充實自己的理論知識，檢查在測量過程所出現(xiàn)的問題。雖然這一個月艱苦而有益的工程測量實習結束了，不過在這四個星期里對我們真的是一種考驗，期間有苦有累，也有甜有快樂;期間 有困難有障礙，也有極大的收獲以及更多的理論知識聯(lián)系實踐能力的提高?？嘀凶鳂沸稳莺敛粸檫^。
在測量實習開始之前，我把工程測量的課本從頭至尾認真復習了一遍，以便于站在一個理論者的高度，去做生產實踐。
野外實習采取的方式為模擬工地，野外即校園內西大門到世紀樓以及周邊建筑物一大片區(qū)域。這種模擬也有模擬的優(yōu)勢，能全面地把現(xiàn)場工地的問題縮小 到一個相對小的區(qū)域，可以節(jié)省時間并減少實習花費。不管如何，實習都是一項快樂的活，起碼告別宿舍顯示屏的強烈輻射，親近自然，鐵道校園在我眼里是愈來愈可愛。
第一周任務是高程測量及導線測量。高程測量簡單而容易操作，方位角的確定我們采用坐標方位角，我們完成的快而順利。導線測量由于精度要求高，要 進行較繁雜的數(shù)據(jù)處理，但這些并不影響進度，用李小龍的名言是“快，準?！保瑳]有狠字是因為對儀器必須溫柔，要和儀器融為一體是測量的最高境界。任何時候都不要忘了課本知識，遇到問題可以參考課本，可以詢問老師，可以與同學討論。一系列的動作是高效完成任務的必要條件。在完成過程中借鑒課堂學習的知識，這 項任務中前期我和一位組員進行高程測量配合其他組員參與導線測量，在全過程中計算各項數(shù)據(jù)，受益頗豐。
第二周任務是局部地形圖測繪。地形圖的測繪對跑尺員要求較高，跑尺的好壞直接關系到成果的好壞和進度，我毛遂自薦，挑起這個擔子，另外還負責部 分的一起操作。儀器的架設也是一門硬功夫，必須扎扎實實，如前所說，必須交好儀器這個朋友，和儀器換心，才能達到交融的極致。操作儀器，對中整平觀測記錄 (手記與電腦存儲)工作貫穿測量的始末，務必注重對細節(jié)的重視。這項任務需要我們小組每個人的積極配合才能完成的順利快捷，小組成員積極合作最終快速完成任務。在這項任務中，我做過協(xié)調員、司鏡員、跑尺員、檢查員、繪圖員即每項工作都參與其中，測量中辛勞難免，卻不足以阻礙測量的步伐，周末由于天佑班課課 程較多，有效工作時間短了，做好測量這份工作更需要默契配合。上周的任務是放控制點，這周雖對精度要求相對來說不是很高，由于任務量較大，工作馬虎不得。完成之后，自然對地形圖測繪的感性認識提高很大，選導線點的經驗也有很大長進，地形圖牽涉到cass軟件的應用，主要繪圖工作由另一組員負責，當然學到一個軟件也是一個重要的收獲。
第三周任務則是線路定測。我們小組先實地踏勘，選擇線路顧及經濟和含金量。選線完畢后，全體進行內頁計算，內頁計算量大，我們經過計算以及精心 核對確認準確無誤后才開始放樣。外業(yè)工作兩天內搞定，打樁是個苦活，為考慮行人，把樁往里敲費了不少功夫。最后一天的縱斷面測量，橫斷面測量。對于這兩項外頁測量我們對儀器操作以及檢查核對步驟進行了探索驗證，隨后開始開工測量，最后處理數(shù)據(jù)繪圖。在這項任務中我積極全面參與，理解并加深了縱橫斷面的理論 和實踐各方面的知識。
第四周我們的實習內容是橋控網(wǎng)的測量，我們小組進行了三天就完成了任務。我們做的很快，完成的很輕松，同時，感覺實習增強了信心，感覺實習的作 用很大。期間我們在角度估算、橋控網(wǎng)放樣等方面做得很順利，可是在用方向法觀察角度精算的時候，由于讀數(shù)時不夠沉穩(wěn)，導致我們的誤差偏大，重復測量，不過，我認為實習階段出現(xiàn)一些小的失誤是正常的，它能夠更好的促進我們完成任務。這項任務中的各項步驟我都積極參與其中，對儀器操作熟練程度有很大的提高， 數(shù)據(jù)處理速度和質量增加不少。
這四周全部任務的完成都傾注了我們小組五人的大量心血，一次測量實習做完整做好，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結 才能讓實習快速而高效的完成。實習過程中協(xié)同問題也常發(fā)，但我們有一個共同的目標，“更快，更強”，所以最終站在一條戰(zhàn)線上破城斬將，得以全線突破。所以 只要我們五人精誠合作，相互交流切磋以及相互配合理解，一切問題都將不是問題。測量期間有時候回來很晚，食堂吃飯趕不上，只有吃泡面等;白天外頁測量勞 累，晚上回來處理數(shù)據(jù)。累中有甜，苦中有樂，我們每個人每天都激情滿懷，完成任務收獲豐碩成果。
我深深體會到通過這次實際的測量實習，我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學會了碎部的測量、導線的測量和地形圖的繪制，橋控網(wǎng)的測量等課堂上無法學到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。
不過也有一些經驗教訓：展點很重要，展點的好壞決定了測量的速度;實驗儀器的整平對實驗數(shù)據(jù)的誤差有很大的影響;水準測量和水平角測量均需檢查 閉合差，超過差限一定要重新測量;繪制格網(wǎng)鉛筆的粗細要根據(jù)規(guī)定，反復檢查以減小誤差，網(wǎng)格對地形圖影響很大;小組成員的合作很重要，實習小組的氣氛很大 程度上影響實驗的進度。
總之，這次測量實習我深有感悟，不僅給我提供了一個提高各方面能力的平臺，尤其是控制到碎部的觀點，足以推廣各個科學領域，如錢學森先生的系統(tǒng) 科學，不正是強調這些結構框架的重要性，還牽涉到思維的習慣，由點連線，由線成面，再成立體。把握到關鍵因素，亦是優(yōu)化的一種思維方式。實習讓我獲益匪淺，提高了團隊合作協(xié)調，集體榮譽感，吃苦耐勞，艱苦奮斗的能力，還有注意要愛護公共財產，保管儀器，這些都為日后參加工作增加了一次實際經驗，打下了基 礎，達到了預期的目的。學會了cass，逐步精通office，auto cad，以及基于cad的cass軟件。同時在進行計算時，對部分繁雜的計算我利用matlab軟件編程，求解迅速且準確。特在此感謝吳老師不辭辛苦指導 工作，對提出的問題的耐心解答。將來工作雖然可能不直接從事測量的工作，但是這些知識和經驗基礎都將服務于我將來的事業(yè)，為成為土木工程專業(yè)的杰出人才奮斗吧。
測量心得體會篇2
壓力測量的心得體會篇一
壓力是現(xiàn)代社會中普遍存在的問題，每個人都或多或少地承受著各種各樣的壓力。因此，對于了解和緩解壓力的方法具有重要的意義。最近，我參加了一次壓力測量實驗，并從中獲得了一些寶貴的心得和體會。本文將從實驗背景、實驗方法、測量結果、個人反思和結論五個方面描述我的體驗與收獲。
首先，實驗背景是我參加的壓力測量實驗的大背景。近年來，壓力成為了人們生活中無法忽視的一個問題。越來越多的人在工作、學習和生活中感到壓力巨大。為了解這一現(xiàn)象，實驗室決定開展壓力測量實驗，以了解個體生活壓力的來源和程度。
其次，實驗方法是實驗中使用的測量方法。實驗采用了耐心填寫問卷調查與生理指標檢測兩種方式進行。問卷調查主要是通過詢問被試者的個人情況、生活條件和壓力感受等來了解壓力的情況。而生理指標檢測則通過血壓、心率、皮膚電阻等生理指標來客觀反映個體壓力的生理響應。這種綜合性的方法有助于全面了解個體壓力的情況。
第三，測量結果是實驗中最關鍵的部分。通過問卷調查，我發(fā)現(xiàn)自己主要的壓力來源是工作和學習壓力。在當今競爭激烈的社會中，工作和學習的壓力無疑是常見的。通過生理指標檢測，我發(fā)現(xiàn)自己在面對壓力時血壓升高、心率加快、皮膚電阻增大等響應。這些結果讓我更加了解到自己面對壓力時身體的自然反應。
第四，個人反思是整個實驗過程中最重要的一環(huán)。通過參加這次實驗，我深刻認識到了自己在面對壓力時的反應和行為。我經常會因為工作和學習的壓力而感到焦慮和緊張，而這樣的情緒會進一步加大我的身體負擔。因此，我決定從現(xiàn)在開始學會自我調節(jié)情緒，尋找緩解壓力的方法，例如多運動、聽音樂等，以保持身心健康。
最后，結論是對整個實驗的總結和反思。通過這次實驗，我意識到了自己生活中面臨的壓力，并學會了一些緩解壓力的方法。對于我個人來說，關注自身心理健康的重要性被進一步強調和認識到。同時，我也認識到了壓力不僅是我一個人的問題，而是社會普遍存在的。因此，我希望將自己的體驗和心得分享給身邊的朋友和家人，幫助他們認識并緩解壓力，共同擁有一個更健康的生活。
綜上所述，通過這次壓力測量實驗，我不僅對自己的壓力情況有了更深入的了解，也學會了一些緩解壓力的方法。實驗為我提供了一次寶貴的機會來認識并學會應對壓力。通過個人反思和結論，我為自己未來的生活帶來了一些改變，希望能夠更好地面對壓力并擁有更好的生活質量。
壓力測量的心得體會篇二
現(xiàn)代社會中，生活壓力是大多數(shù)人都無法避免的問題。尤其是在工作、學習、家庭等方面，壓力更是常常困擾著我們的心靈和身體健康。而測量自己的壓力狀態(tài)，是有助于及時找出壓力的源頭和解決途徑的重要手段。在進行自我壓力測量過程中，我積累了一些心得體會，今天我將會分享給大家。
第一段：了解壓力測量符號
在手持式血壓計或健康檢測儀器中，我們經?？吹搅私鈮毫顩r的指示符，其中最為重要的就是收縮壓和舒張壓的數(shù)據(jù)。在了解這些符號以及它們的測量方式后，便可準確測量自己的血壓值，從而更好地掌握自己身體的狀況。
第二段：科學測量時間
一般來講，人們測量血壓時會選擇在早上起床后、午飯前或晚飯前的時間進行。這是因為，這些時刻血壓值比較平穩(wěn)，同時也能排除飲食和其他因素對血壓值的影響。此外，測量時不能過于著急或緊張，要盡量放松自己的身心，才可保證測量數(shù)值的準確性。
第三段：注意測量部位
我們都知道，血壓是通過測量血管內脈搏的壓力來確定的。然而，這個細節(jié)很多人卻容易忽略：測量血壓時，不能將袖口綁在衣服上，否則會增加血壓值的誤差。而且，測量時及其重要的一點是要選擇正確的測量部位，正確仰臥或坐立測量，才能準確測量出自己的血壓值。
第四段：合理解讀測量結果
測量完畢后，我們需要將血壓檢測結果進行比較和合理解讀，然后根據(jù)自身情況制定對應的應對措施和生活規(guī)劃。比如，如果血壓值較高，就需要及時調整自己的情緒和生活習慣等，才能盡可能地降低自己的身體壓力。
第五段：意義重大的高血壓預防
隨著現(xiàn)代社會壓力越來越大，在預防和克服高血壓問題方面我們面臨的責任也更大。而通過壓力測量體會，我們會發(fā)現(xiàn)，準確評估自己的血壓值是早期高血壓篩查的重要手段和基礎科學數(shù)據(jù)。只有及時發(fā)現(xiàn)并控制高血壓的發(fā)病風險，才能有效地預防和治療高血壓，并減輕自己身體壓力帶來的負面影響。
通過這些經驗和體會，我們應該對壓力測量有了更加全面了解。當下的生活中，壓力是無所不在的。而只有懂得如何準確測量，合理分析壓力狀態(tài)，才能盡可能地降低自己的心理和生理壓力值，保持身心健康。
壓力測量的心得體會篇三
壓力，是現(xiàn)代社會中一種普遍存在的心理現(xiàn)象。它是工作、學習、家庭壓力等各種因素帶來的心理緊張和困擾。如何正確地面對和處理這些壓力，是一個重要的課題。在我個人長期面對壓力的過程中，我逐漸領悟到了一些心得和體會。
第一段，引出話題，闡述個人對壓力的初步認知。壓力，在我看來，是一種動力和催化劑。過去，我總是將壓力視為一種負面的情緒，認為它是一種束縛和阻礙。然而，通過一段時間的觀察和思考，我逐漸認識到，壓力不僅僅是一種負面因素，它更多的是一種積極的推動力。只要我們能夠正確地看待和應對壓力，它就能夠激發(fā)我們的潛能和動力，使我們更好地適應社會的競爭和變化。
第二段，探討測量壓力的方法和工具，以及對個人認知的影響。為了更全面地了解和掌握自己的壓力狀況，我開始嘗試使用一些心理測量工具，如壓力問卷和心理測試等。這些工具通過量化的方式，幫助我更清晰地了解自己的壓力來源和程度。與此同時，我也認識到，這種主動觀測和分析的過程本身就具有一定的心理影響。它讓我更加敏感地察覺到自己的壓力動態(tài)，并有助于我及時調整自己的心態(tài)和行為。
第三段，分析個人對壓力的應對和處理策略。面對壓力，每個人都有各自的處理方式。而對我來說，最重要的是積極調整心態(tài)和尋找有效的緩解方法。首先，我會學會放松心情，通過休閑活動和運動來緩解身心緊張。其次，我會尋求他人的幫助和支持，通過傾訴和交流，來分擔和減輕壓力。此外，我還會學習一些心理調節(jié)的方法，如冥想和呼吸法等，來提升自己的心理抗壓能力。
第四段，闡述壓力對自我的影響和成長。正確認識和處理壓力不僅有助于更好地適應環(huán)境，也能夠促進我們個人的成長和進步。我發(fā)現(xiàn)，面對壓力，我會更加深入地思考和反省自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，并積極尋求解決辦法。從而，壓力成為了我不斷進步和提高自我的動力和契機。我逐漸意識到，良好的心理狀態(tài)和能力，是我們面對挑戰(zhàn)和壓力的重要保障。
第五段，總結全文，強調正確面對和處理壓力的重要性。正確面對和處理壓力，是每個人在現(xiàn)代社會中必須面對的任務。通過測量壓力和學習有效的應對策略，我們能夠更好地適應環(huán)境和社會的需求，保持良好的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自身的潛力和機遇。在面對壓力時，我們應該牢記，在壓力面前，勇敢而堅定，保持平和和冷靜。
壓力測量的心得體會篇四
這二周進行了我入大學以來的第一次實習。這次實習是土木工程的測量教學實習。實習前一天老師布置了任務我都有點不知所措，不知道如何去完成任務了。原來覺得很輕松的實習一下子變得不是那么簡單了。
第一天我們就體會到了實習不是那么的輕松。對我們的任務我們不知道怎么開始，不明天今天該干什么明天該干什么，實習沒有了好的計劃。組員六人分工也沒有明確，所以導致了做起事來沒有效率。一系列的問題一下子擺到了我們的面前，我感受到了這次是我來說是一次有力的挑戰(zhàn)。我們第一天雖然做事效率低可是我們組一起從早上6點開工到下午7點才收工，我們花了很多時間來熟悉實習操作，那一天收工的時候每個人都是很疲勞了。我們一起吃飯的時候好好總結了這一天實習中出現(xiàn)的問題，確定了每個人以后實習的具體分工。同時我們還一起規(guī)劃了每天要做的內容。這樣一來我們做事就更具高效性更有目的性。果不其然，我們第二天做起來相比第一天就好多了。這次的測量實習說真的還是比較辛苦的，每天就是不停的找碎步點，定點，找點，讀數(shù)，計數(shù)，畫圖，每天固定的工作有時真的很疲倦。還要擔心我們操作是不是正確，如果出現(xiàn)一點點錯誤那數(shù)據(jù)就全部報廢要返工了，那就很麻煩了。我們在測量的`過程中也遇到了很多的問題，每次遇到困難問題時我們組總是會進行激烈的討論，最后不能得出結論的就問問其他組的同學，或者向老師請教。我有時真覺得我們真的很幸運和幸福，因為我們有一位很和善親切的老師。老師每天還在測量地點陪伴著我們，不管是大太陽還是大雨天。還有老師每次見她的那臉上的微笑給人的感覺總是很親切。
實習雖然只有短短的2周時間，可是通過這次實習我不僅對課本的知識有了更加深刻的認知和理解，我更從這次實習中懂得了什么是團隊合作的重要性，懂得了團結的力量。有快樂一起分享，有困難一起擔當，我們有個很團結很優(yōu)秀的小組，我們在一起做事很快樂也很難忘。我為能成為這樣的優(yōu)秀團隊中的一員而感到榮幸和驕傲！這一次實習的經歷也必定會成為以后人生中一段美好的回憶。
1、在專業(yè)知識掌握方面，收獲主要表現(xiàn)在對儀器的進一步熟練掌握和數(shù)據(jù)計算整理能力的進一步提高，特別通過實際操作，比較熟練地掌握了放線的基本方法和技巧以及水準測量中的一些技巧。通過地形測繪的實習，掌握了測繪的基本方法和繪圖方法。
在儀器掌握方面，能夠比較熟練地對水準儀和經緯儀進行對中整平。特別是在緯儀使用中，通過這次實習能夠在比較短的時間內完成對中整平，這主要是因為在這次實習中通過對經緯儀的大量應用，熟練了經緯儀對中整平的步驟，對經緯儀整體有了進一步的熟練，比如在粗平過程中能比較夠熟練地通過調整支架比較迅速地完成粗平，單這一個過程就比以前快了很多，從而大大減少了對中整平儀器所需時間。
2、數(shù)據(jù)計算整理能力在這次實習中也得到了很大的提高，以前接觸的數(shù)據(jù)都不是通過自己實際測量得到的結果，整理時往往誤差都在允許范圍內，這次通過自己的實際測量練習得到的數(shù)據(jù)由于種種問題有些是超出誤差允許范圍的，這就需要我們能夠迅速分析錯誤原因來得到新的數(shù)據(jù)。進而也對數(shù)據(jù)檢核的重要性有了新的認識。數(shù)據(jù)計算整理是一項很繁瑣的工作，需要我們在整理計算的時候要格外認真小心。
同時，也有很多方法和技巧也是可以用來避免因為整理計算而出現(xiàn)結果的錯誤。首先在數(shù)據(jù)記錄中要做到清晰、清楚，因為我們數(shù)據(jù)的整理是在一天的工作完成后進行的，由于數(shù)據(jù)量很大，如果記得不夠清晰往往找不到數(shù)據(jù)或者分辨不清楚記錄的數(shù)。另外在記錄數(shù)據(jù)的過程中要隨時檢核數(shù)據(jù)是否可用，免得再最后整理時發(fā)現(xiàn)誤差過大而耽誤工程進度。
在計算數(shù)據(jù)時可以通過多種數(shù)學手段來邊計算邊檢驗結果的準確性，如果時間允許可以先由一個人計算數(shù)據(jù)再由另外一個人來檢核。
3、本次實習進行了大量基準測量，主要收獲是讀書速度較以前有了比較大的提高。雖然儀器i角誤差很小，但往往都存在，在進行前后視距讀數(shù)時盡量要是前后視距基本相等，這樣才能使數(shù)據(jù)更準確。如果i角誤差很大，在測量的過程中才發(fā)現(xiàn)，必須用鋼尺量距使前后視距相等。經過地形測繪的實際操作以后才認識到這是一項非常復雜的工作。
首先要對所要測繪的區(qū)域有大致的了解，選好中心建筑物進行主線布控。然后再向整個區(qū)域進行擴展，在選點時要盡量找在各個方向通視效果好的點，特別是要注意建筑物周圍植物的影響（不要為了能夠通視而毀壞植物?。。?BR> 進行每天的工作前要有詳細的計劃，對各個點進行有規(guī)律的編號，并對每個人的工作進行明確分工。在實際測量時要有一個順序，切忌隨意設站測量。數(shù)據(jù)記錄要清晰準確，最好每天都是固定的人來記錄數(shù)據(jù)，這樣能更好保證數(shù)據(jù)的清晰和記錄格式的統(tǒng)一，數(shù)據(jù)記錄人員要和讀數(shù)人員有密切配合，相互提醒，每個數(shù)據(jù)各報一遍以確保無誤通過這次實習，我有一個很大的感受就是團對合作的重要性。我們需要完成的任何一項小的工作一個人都不能完成，必須有同伴的通力合作才能順利完成每一項工作。大家在一起的合作會逐步產生默契，工作也會越來越得心應手，同伴之間的每一個手勢，每一個眼神都能迅速領會并做出反映，甚至同伴容易出現(xiàn)的錯誤和紕漏也會了解于胸，隨時可以去提醒同伴，避免工作出現(xiàn)差錯。除了人，儀器也是我們工作中重要的同伴，我們必須時刻注意愛護儀器。愛護儀器一是愛護公共財產，更重要的是儀器一旦出現(xiàn)故障會很大程度影響我們的工作。我們所使用的儀器很多是很精密也很脆弱的，必須輕拿輕放，嚴格依照操作要求使用。特別需要注意的是鋼尺和標桿雖然不是很精密的儀器，也不可使用時太粗暴甚至拿來游戲，鋼尺使用時不要拉得過緊，這樣很容易損壞鋼尺或者破壞鋼尺的精度。
4、經驗教訓：展點很重要，展點的好壞決定了測量的速度；實驗儀器的整平對實驗數(shù)據(jù)的誤差有很大的影響；水準測量和水平角測量均需檢查閉合差，超過差限一定要重新測量；繪制格網(wǎng)鉛筆的粗細要根據(jù)規(guī)定，反復檢查以減小誤差，網(wǎng)格對地形圖影響很大；小組成員的合作很重要，實習小組的氣氛很大程度上影響實驗的進度。
壓力測量的心得體會篇五
第一段：引言（200字）
壓力是現(xiàn)代人生活中常常面臨的一種挑戰(zhàn)，但在測量心得體會的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了如何應對和管理壓力的重要性。壓力既不可避免，也對我們的身心健康產生負面影響。因此，了解壓力的來源和影響，尋找適合自己的緩解壓力的方法，是每個人都應該關注的重要課題。
第二段：壓力的來源和影響（200字）
壓力的來源多種多樣，可以來自工作、學習、家庭、人際關系等各個方面。長時間的工作壓力和競爭壓力可能導致失眠、焦慮、抑郁等身心健康問題。學業(yè)上的壓力對學生來說尤為嚴重，考試和成績的壓力會造成心理負擔和困擾。此外，家庭和人際關系的壓力也會給人帶來沉重的負擔。明白壓力的來源和影響，是解決它的關鍵。
第三段：測量心得體會的過程（300字）
通過參加壓力測量課程，我逐漸認識到掌握自己的壓力情況是減輕壓力的第一步。我學會了使用各種測量方法，包括心理評估、身體指標測量、情緒日志等。這些方法幫助我清晰地了解自己的壓力水平，進而找到解決問題的方法。我還了解到壓力是如何與心理和生理反應相互關聯(lián)的，了解到身心的平衡對于減輕壓力的重要性。我在測量心得體會的過程中，不斷反思自己的壓力源，努力尋找解壓的方法，并逐漸發(fā)現(xiàn)了適合我自己的緩解壓力的方式。
第四段：應對和管理壓力的方法（300字）
在測量心得體會的過程中，我試驗了一些應對和管理壓力的方法，并發(fā)現(xiàn)其中一些方法對我效果較好。首先，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃和合理安排自己的時間能夠減輕壓力。分清主次，給不同任務設定時間限制，提高效率，減少工作和學習上的壓力。其次，鍛煉身體和放松心情也是減輕壓力的有效方法。我開啟了運動的習慣，每天堅持有氧運動，讓身體釋放壓力的同時，增強身體的抵抗力。我還嘗試了放松技巧，如冥想和深呼吸，以緩解緊張情緒。此外，與朋友和家人分享壓力，尋求支持和幫助也是重要的方法。
第五段：總結和展望（200字）
通過測量心得體會，我認識到壓力管理是重要的生活技能，并感受到了各種應對和管理壓力的方法的效果。這個過程不僅幫助我更好地了解自己，還為日后的生活和工作提供了寶貴的經驗。未來，我將繼續(xù)保持對壓力的關注，并努力改善和調整自己的應對方法。我相信，通過不斷的實踐和總結，我能夠在面對壓力時更加從容和睿智。同時，我也希望通過分享我的測量心得和體會，幫助更多的人找到適合自己的緩解壓力的方法，共同享受健康的生活。
壓力測量的心得體會篇六
壓力是我們在日常生活中經常會遇到的一種心理狀態(tài)。人們面對各種不同的挑戰(zhàn)和困難時，往往會感到壓力倍增，壓力大到一定程度，甚至可能影響我們的身心健康。因此，了解自己的壓力水平，并及時采取相應的措施來應對壓力，是非常重要的。在我個人的測量心得體會中，我發(fā)現(xiàn)了一些有用的方法和工具，幫助我更好地了解和管理自己的壓力。
首先，我覺得壓力的測量和管理需要從兩個方面進行，即主觀和客觀的角度。主觀方面，我們可以通過問卷調查或日記記錄的形式來了解自己在不同情境下的壓力水平，比如工作、學習、家庭等。通過記錄和分析自己的感受和情緒變化，可以更加客觀地評估自己的壓力水平，并找到相應的壓力緩解方法。而客觀方面，我們可以借助一些科學的工具來測量壓力，比如心率檢測儀、皮膚電反應儀等。這些工具可以幫助我們監(jiān)測身體的生理變化，從而更加準確地了解自己的壓力狀態(tài)。
其次，我發(fā)現(xiàn)支持和信任關系對于緩解壓力至關重要。在工作和學習中，我們常常會面臨各種挑戰(zhàn)和期望，這些壓力可能讓我們感到力不從心。然而，如果我們有一個支持和信任的人或團隊在身邊，我們將更有勇氣和動力去面對和克服這些困難。因此，與家人、朋友或同事建立良好的互助關系，并及時向他們傾訴和尋求幫助，對于管理和緩解壓力非常有幫助。
此外，我還了解到情緒調節(jié)對于壓力管理的重要性。在面對壓力時，我們經常會感到焦慮、抑郁、憤怒等不同的負面情緒。此時，我們需要學會調節(jié)自己的情緒，采取積極的態(tài)度和方法來面對壓力。比如，我們可以通過運動、聽音樂、閱讀等方式來轉移注意力，讓自己暫時放松一下，從而緩解壓力。另外，通過學習一些情緒管理技巧，比如情緒釋放、情緒調節(jié)，我們可以更好地掌控自己的情緒，從而更好地應對壓力。
最后，我認識到自我關愛和自我調整也是緩解壓力的重要手段。在緊張的工作和學習中，我們往往會忽略了自己的身心健康。然而，如果我們不好好照顧和調整自己的狀態(tài)，壓力就會逐漸積累，最終影響我們的生活質量。因此，我們需要學會關注自己的身心健康，注重每天的飲食、休息和運動，保持良好的生活習慣。另外，我們還可以嘗試一些放松和調整的方法，比如冥想、瑜伽等，讓自己的身心得到有效的放松和恢復。
在總結上述測量心得和體會后，我發(fā)現(xiàn)了一些有用的方法和工具，可以幫助我們更好地了解和管理自己的壓力。通過主觀和客觀的角度來測量壓力，尋求支持和信任關系，調節(jié)情緒，關注自己的身心健康等，都是非常有效的壓力管理方法。希望我的體會和經驗能夠對大家在面對壓力時有所幫助。
壓力測量的心得體會篇七
嗚呼，十四日測量已然落幕，然心中感受頗多，已非一二句片言只語可形容，故敘此心得，一來記敘連日工作之情形，二來以表心中之感受，亦以此與諸多前輩好友品評。吾心中所得，不知何言，亦請海涵傾聽，感激涕零，捧請斧正。
壓力測量的心得體會篇八
沒有理論基礎，我們就不能正確地分析問題，解決問題。所以我們進行測量實習前，這學期張老師經過對理論知識精細的講解，我們踏踏實實的學習態(tài)度，致使我們很好地掌握了理論知識。對于學習建筑工程技術這一專業(yè)的學生，我們不僅要有豐富的專業(yè)理論知識，而且更應當有過硬的實踐操作能力。
無人不知“實踐是檢查真理的唯一標準?！彼栽谡莆绽碚撝R的基礎上就是實踐?！督ㄖこ虦y量》是這樣，其它的還是如此。我們不能紙上談兵，必須樹立起理論是基礎，實踐是根本這一理念。只有這樣我們才能真正做到學以致用，為建設中國特色社會主義而奉獻自己的微薄之力。
二、明確目標制定計劃
沒有航向的船，永遠也無法到達成功的彼岸。當然，沒有目標的工作，永遠也無法品嘗成功的喜悅，所以我們這次測量實習首先明確了我們的目標。我們這次為期十天的測量實習的內容主要有三項，地形圖測繪、建筑物放樣、道路圓曲線測設。明確了目標，就應當為之拼搏。我們可不能盲目地拼搏，因為“凡事預則立，不預則廢?！保晕覀冊谶M行測量實習初就對測量實習的進程做了相關計劃。終于讓我們少走了許多曲折之路。比如，我們每天實習都有不同的內容和任務，那么我們準備儀器時就只帶需要的儀器，而并非勞神、費力全都帶到實習場地。雖然這是在實習期間的親身體驗，我們卻對此受益終生。
三、樹立起團結協(xié)作的團隊意識
我們《建筑工程測量》實習并非單槍匹馬就能完成任務，必須由大家共同努力才能完成。比如，在進行碎部點的測量時，在同一時間我們需要立尺人員立足、觀測人員讀取數(shù)據(jù)、記錄人員記錄數(shù)據(jù)、繪圖人員繪制草圖等。為此，我們需要讓組員們樹立起團結協(xié)作的意識，早日圓滿完成實習任務。由此，我真的領悟到了“人心齊，泰山移?！钡膬群?，正如抗日戰(zhàn)爭時期，沒有國、共兩黨的合作，沒有統(tǒng)一戰(zhàn)線的形成，也許抗日戰(zhàn)爭將會持續(xù)更長時間。如果我們這次測量實習沒有組員齊心協(xié)力地奮進，我們也根本不可能按時、按質、按量地完成實習任務。因此，團結協(xié)作是我們必然要做出的選擇。
我們在實際操作過程中，離不開同學們的相互學習和探討，更離不開張老師頂著烈日不畏艱辛仔細、耐心給我們的正確指導。讓我們才茅塞頓開，思維也更加開闊，最終取得優(yōu)異的成績。
五、吃苦耐勞自強不息
大家都明白一點，我們學習建筑工程技術專業(yè)的學生以后的工作地方一般大多是室外露天工作，遇到風吹日曬是再所難免。正如我們這次測量實習一樣，由于時間是夏季，所以天氣炎熱。于是我們許多時候都是利用早、晚的這一段時間工作，這就要求我們早出晚歸。雖然不習慣，但這是我們必然的選擇。選擇吃苦耐勞，選擇自強不息。終于一份耕耘，一份收獲，我們組員用十天辛勤的漢水換回了實習工作的圓滿結束。
一個測量工作是這樣，其它的還是要求我們這樣做啊!因為如此，才有新的希望。一場突如其來的特大汶川地震的降臨，沒有壓到我們。這歸功于黨和國家的科學發(fā)展，更是我們擁有吃苦耐勞的品質和自強不息的精神為我們打下了堅定的信念——中國加油，中國雄起!
六、嚴格要求求真務實
沒有規(guī)矩，不成方圓。我們在進行儀器操作時，務必按照正規(guī)的操作進行測量實習。我們實習相關內容時，也務必按照一定的程序進行。否則，我們將走許多曲折之路。這就告訴我們必須將時代性與規(guī)律性相結合，運用創(chuàng)造性思維思考問題，解決問題。當然，我們在嚴格要求的同時還應求真務實地不斷進取。
七、存在問題不斷完善
我們這些天的實習取得可喜可賀的成績，但還是存在一些問題。因為我們是團隊工作，所以在組織協(xié)調人員任務時還有少許不足。有些儀器操作生疏，測量誤差大等問題。有問題不可怕，可怕的是不去解決問題。那么，解決問題，首先就要熟練牢固地掌握理論知識，用理論指導實踐。其次是保持良好的心態(tài)，在不斷總結中前進，達到熟能生巧，為我所用的目的。最后要樹立起失敗乃成功之母的觀念，不恥下問，虛心學習。
測量心得體會篇5
壓力測量的心得體會篇九
首先，我基本掌握了課堂所學的測量學知識，知道如何正確使用水準儀、全站儀測量距離、角度、高差等,還有學會了施工放樣的繪制方法。測量學是研究地球的形狀和大小以及確定地面（包含空中、地下和海底）點位的科學。既然是要測量就離不開實踐。實踐是對測量學知識的最好檢驗，只憑在課堂上的聽課，我并沒有掌握很多具體知識，尤其是對儀器的使用更是一塌糊涂。當?shù)谝惶扉_始測量的時候，我的心里還一陣陣的發(fā)愁：該如何把任務進行下去。當動手的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不難，聽別人一說或者翻閱一下課本，然后自己動手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和測量精度，還要經常練習，這樣才能做到舉一反三。
其次我懂得了做任何事情都要認真細致，不能有絲毫的馬虎，特別是在使用水準儀，全站儀這樣精密的儀器時，更要做到精益求精。因為稍有差錯就可能導致數(shù)據(jù)的偏差很大，更會導致以后其它量的測量出錯，最終導致數(shù)據(jù)計算的錯誤，比如我們剛開始測量角度時，一個基準點沒有瞄準，導致一個角度偏小，然后角度的閉合差也不符合要求，經過校驗，才發(fā)現(xiàn)問題出在哪兒。
我還學會了吃苦耐勞，學會了艱苦奮斗的作風。實習期間恰好是入夏時節(jié)，重慶的溫度很高，對于露天作業(yè)的我們是一個不小的挑戰(zhàn)，我們改掉以往睡懶覺的習慣，早上六點多就起來，7點左右就開始測量，因為中午的太陽實在太厲害了，我們下午3--4點開始工作，一直到晚上天黑無法看清為止。因為測量地點距離在東區(qū)，遠離我們這邊的宿舍，所以我們晚上基本都在工地吃飯。一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和思考是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。我們每個組員都學到知識而且會實際操作，而不是搶時間，趕進度，草草了事收工。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心，做事嚴謹。
同時我也總結出一些測量時應該注意的事項。
（1）標尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進行讀取。在讀數(shù)前一定將水準儀視野的水準氣泡調平（兩側的線重合），否則造成的誤差會很大。（2）當用全站儀測量角度時，如果目標較小，最好使單線與目標重合，如果目標有一定寬度，可以用雙絲夾住目標。
（3）在測量時候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調整對中水平，否則就會導致數(shù)據(jù)錯誤，也可能導致儀器的損壞。
（4）在讀取數(shù)據(jù)時，每位成員都要細心，既要看得準，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導致最終的成果的報廢。
（5）選點非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。
（6）要先將道路和主要建筑物確定下來，然后在添加其余次要方面，這樣不但條理清楚，有利于作圖的準確和隨時進行實物和圖形的對比從而檢驗測量數(shù)據(jù)的準確與否。我們還要對所測過得范圍能夠做到胸中有數(shù)，避免漏測、重測。
（7）團結就是力量，紀律才是保證經過每個組員的團結工作，當我們完成了測圖的工作，并且看到我們畫好的圖紙時大家都興奮不已。
在我們測量小組的同事交流測量中的經驗時，大家感覺收獲都很多，有的說儀器的展點很重要，因為這關系到誤差的大小，有的說測量中點不能架設的太遠，有的說量取全站儀的儀器高和目標高時要盡量減少誤差，水準儀施測過程中尺墊得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平，還有就是我們要有一顆愛護儀器的心，對所用的儀器要精心呵護，在學校如此，走上工作崗位后更要如此，這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。想想大家每天早上六點多就起床背上儀器頂著大太陽去測量，算出誤差大的大家一起討論和修改，有必要的就不厭其煩的進行重新測量，有了團結的力量我們還是干的很有勁的。我也從別人那里學到了以前不是太清楚的東西，比如數(shù)據(jù)的處理、碎部點的簡化觀測以及一些作圖的疑問都在測量中得到了答案。
測量室：xxx20xx-9-26
測量的日子緊張而又難忘的一個月測量工作已經順利結束了。回想起來，令我感受頗多。20xx年8月，我被抽到野外加入了隊成立的臨時測量組與幾位老同志一起開展野外測量工作。雖然以前也出過野外，但那時都是短暫的體驗生活，與這次長期的野外工作不盡相同。接到出野外通知后，令我喜出望外，那靜僻的山村，那茂密的叢林，那清澈的江水以及那清新的空氣和千姿百態(tài)的山巒，處處都吸引著我——一個習慣于喧鬧都市生活的年輕人。起初，“測量”這個詞在我的腦海里還是一個很朦朧的詞，只是之前聽老測量同志跟我說了些零零散散的測量基本知識。對于從來沒有接觸過測量儀器的我來說，如何操作全站儀、棱鏡等等，更是難上加難，更別提其他了。但經過一個月的實地學習與實踐，使我大致了解了測量的工作的程序以及一些細節(jié)操作問題，對腦海里那些零零碎碎的測量知識有了更進一步的系統(tǒng)了解。掌握了測量儀器的基本操作以及如何通過這些儀器測量高程、角度和距離等，大大地提高了我的實際操作能力，也使我獲得了實際測量工作的初步經驗和基本技能。一個月很快過去，回想起這一個月的測量工作，可以用先苦后甜來形容。團結就是力量測量工作，是一項非常精確的工作，用行家的話說就是細活，不僅僅是全站儀等精密儀器的操作和觀察的準確，同時數(shù)據(jù)記錄和處理也是一個需要細心的工作。
壓力測量的心得體會篇十
為期十天的測量實習結束了，在這期間，我們小組完成了所有的測量任務并最終完成了1：500的地形圖繪制。雖然這些天很累很苦，但是很值得，我們整整的把課堂的知識拿到了實地來檢驗。
最開始的兩天頗為不順，由于對儀器的使用不熟練，對誤差許可范圍的不清楚，我們耽誤了不少時間。經常是一個點位反復測量甚至測量數(shù)遍都達不到誤差許可范圍，這樣就耽誤了很多時間，但是在遇到困難后，我們能夠在晚上很累的狀態(tài)下討論問題的所在，并在課本中尋求解決問題的方案并且經過我們的努力解決了大部分問題。
在本次測量實習中，最大的體會是分工合作統(tǒng)籌安排，絕不出現(xiàn)“有的人不干活，有的人忙不完”的現(xiàn)象，我們小組7人，每一位組員都有自己的工作，在炎熱的天氣下，最值得稱贊的是我們可愛的女生們，為了提高機器的精確度，保護儀器，她們把本該為自己防曬的傘打到了儀器的上方，為儀器打傘。為了趕工趕時間，我們小組幾乎每日早晨5點半開始測量，早餐輪流吃飯，人歇機不歇，中午吃晚飯在休息片刻后1點開始繼續(xù)測量一直到晚上7點半左右結束，晚飯依然是輪流吃飯，看不清楚打開應急燈照亮機器和點位，這樣的工作為我們節(jié)約出了大量的寶貴時間，我們小組的工作進度也一直處于領先狀態(tài)，直至最后我們有充分的時間進行計算，并把測量出來的數(shù)據(jù)畫到圖板上。
數(shù)千字的報告終于在數(shù)天中寫完了，總算可以長長地舒口氣了，最后要感謝我們的老師：李剛老師和王雪松老師，他們在百忙之中抽出時間來堅持每天指導我們的測量實習。我們小組的指導老師是李剛老師。李剛老師對科學的嚴謹務實的態(tài)度也給我們留下了深刻的印象，他的循循善誘的教導和不拘一格的思路給予了我們無限的啟迪。在此不多言謝，謹祝愿我們的師生情誼猶如“滔滔長江之水連綿不絕，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾?！敝劣谀且呀浭湃サ?情誼，則將永遠的凝固在我的人生記憶之中。
壓力測量的心得體會篇十一
工程測量是指在工程建設中，通過各種儀器手段測量、計算、分析出工程量的大小和工程設計所需要的各種數(shù)據(jù)，為工程建設提供基礎數(shù)據(jù)和技術支持。作為一名工程測量專業(yè)的學生，我深感測量工作的重要性和技巧之難，通過多次實習和測量實踐，我從中總結出了一些自己的測量心得和體會，現(xiàn)在與大家分享。
段落二：認真?zhèn)鋺?zhàn)是成功的關鍵
在進行測量之前，我們需要了解本次測量的性質、目的、要求和特點以及環(huán)境情況，然后再進行儀器的選擇和方案的制定。在具體的實踐中，根據(jù)實際情況進行調整和完善，打好測量的基礎。同時要有一顆認真仔細的心，如在使用儀器中一定要正確接線，并在檢查完細節(jié)后再進行數(shù)據(jù)的采集，這些細節(jié)的處理可能會消耗更多的時間，但是這樣會省去很多不必要的麻煩。
段落三：反思和總結是不斷提高的必修課
在測量過程中，難免會遇到各種問題，例如：儀器故障、數(shù)據(jù)異常等等，對于這些問題，我們不能懶散怠惰，而是要及時的進行反思和總結。在重要的測量任務中，我會制定詳細的測量工作紀錄，包括數(shù)據(jù)的采集、分析、清點以及操作中出現(xiàn)的問題和解決方案等，使得工作更加的有條理和規(guī)范，在工作后能夠進行有效的反思和總結，發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，并加以改正和提高。
段落四：合作互助是測量團隊的強勁動力
在測量工作中，合作互助非常的重要，一個人的工作效率有時候會受到個人能力和情緒的影響，而團隊的力量可以彌補個人的不足。我記得在一次無人機測量任務中，我和我的同伴齊心協(xié)力完成了這項任務，我們互相幫助解決了遇到的各種難題，測量過程中一起完成工作，讓我清楚的認識到了團隊的力量，這對于個人發(fā)展和進步也是很有幫助的。
段落五：把握機會，勇拓新天地
測量技術的發(fā)展、工程建設的加速，給工程測量帶來了很大的機遇和挑戰(zhàn)，珍惜機遇，勇敢接受挑戰(zhàn)是我們這個時代的特點。在工程測量中我們需要發(fā)掘出問題，對可能出現(xiàn)的問題加以預防，不斷拓寬視野和學習各種現(xiàn)代化的測量技術，這將有助于我們更好的完成工作并提高個人能力和競爭力。
總之，在我這段時間參與的工程測量實踐中，我得到了很多的經驗和啟示，里面更多的是一種不斷進步、不斷學習和不斷提高的精神。我會珍惜機會，不斷努力，積極探索，勇于嘗試，努力成為一名合格的工程測量師。
壓力測量的心得體會篇十二
土木工程測量作為專業(yè)的一項根本功，是我們學習土木專業(yè)學生必需很好駕馭的一項技能。為了提高我們的測繪實力，能更好的把實踐和理論聯(lián)系起來，城市建立系為我們開展了為期兩個星期的工程測量實習。我們的目的是小區(qū)域限制測量，用到的儀器有經緯儀，水準儀，標尺，腳架等等，更感謝學校為了使我們能更便利的測量，還為我們配備了先進的全站儀。通過這次測量，穩(wěn)固和深刻了在課堂上所學的理論學問，駕馭了各種儀器的操作，并到達了必須的嫻熟程度。作為一個戶外的專業(yè)實習，我們有了經歷，為我們將來步入社會做好了鋪墊，更重要的是它造就了我們一種精神，吃苦耐勞，獨立自主，自己發(fā)覺問題通過自己的努力去解決它，提高對繁瑣數(shù)據(jù)的運算實力。這些東西都是在平常課堂上所學不到的，但他又是那么根底，重要，由此我又不得不想起實踐是檢驗真理的唯一標準這句話。
工程測量，它是個困難的工作，光靠一個人的力氣是遠遠不夠的，所以通過這次實習我徹徹底底的明白了測量她是一個團隊的工作。我們組共有7個組員，必需發(fā)揮每個人的特長，才能使工作的效率最大化，我作為組長，要負責支配好每個組員的任務，定好每天的工作的打算，還要保持和教師之間的聯(lián)系。我想每個通過實習的同學都會在這點上有深刻的印象。夫妻之間，親兄弟之間難免都會吵架，我們這組人每天聚在一起，不同的看法，不同的做法，就會發(fā)生磕磕碰碰，鬧的大家不開心，但我們能夠剛好溝通了解，遺忘不開心，重新投入新的工作中。學校支配我們實習的目的是為了讓每個學生都能用自己所學到的理論學問來實際操作儀器，所以我們之間要相互學習，不懂的就問，決不是為了趕時間，趕進度。不然就算了完畢了實習，作業(yè)是完成了，但學校教師對我們的目的和期望卻落在了過去的兩個星期里了。
工作，遇到問題大家一起解決，有了誤差大家一探究，分析緣由，不厭其煩的反復測量，有了大家，我們的干勁十足。此時此刻回想起測量那會，我覺得那是校內里一道獨特的風景線，每天背著儀器到處跑，有次回來的時候還被同學親切的叫為專業(yè)的技師。
在這里我要說說很重要的一點是，我們測量的那幾天，天氣很冷，頭兩天還下了雪，寒風中測量真不是一般的苦痛，但是我們既然選擇了這個專業(yè)，就絕沒后退的可能，摸著那冰冷的儀器，將測量進展究竟。測繪是艱辛型的專業(yè)，不留汗、不吃苦是做不出成就的!這次實習也給了我們不少教訓：由于某個數(shù)據(jù)的讀錯、記錯及算錯都給我們帶來了不少麻煩，從而讓我們知道了做任何事都要謹慎、都要有一個嚴謹?shù)目捶?，俗話說得好“看法確定一切”。一個組的團結也是至關重要的，它關系到整個組的進度。從前我們組由于協(xié)作不夠默契，分工也不夠合理，整體進度受到極大的影響，后來通過組內的溝通，徹底解決了以上問題。實習進度有了很大的改觀，進度和效果自然就提上來了。
我很珍惜學校給我的這次時機，在大學的幾年中這樣的時機不多，假如不好好把握每一次，等將來進入社會，早上工作崗位了，我們必定會懊悔。平?？吹降哪且粡垙垐D紙，有時會覺得不懂，經過實習發(fā)下就你們簡潔，將實物和圖紙聯(lián)系在一起，學習起這個專業(yè)來就更簡潔，更上手了?？傊?，感謝教師，同學，我會好好記住這次難忘的經驗，它恒久是我這輩子最大的財產之一。
壓力測量的心得體會篇十三
測量在我們的生活中隨處可見，無論是日常生活中的體重、身高、溫度等，還是工業(yè)生產中的質量、尺寸等都需要測量。因此，測量是一項重要的工作，對于保障生產和生活質量起到至關重要的作用。本文主要講述我在實際測量工作中的心得和體會。
第二段：準備工作
準備工作是測量的第一步，如果準備不充分，就容易出現(xiàn)誤差。在進行測量前，首先要仔細閱讀測量儀器的使用說明書，了解測量原理和操作方法。其次，要評估被測量物體的特性和要求，選擇適當?shù)臏y量儀器和方法，并對儀器進行校準。此外，為了減少外界干擾，還要在測量現(xiàn)場進行環(huán)境的清掃和控制。
第三段：實際測量
實際測量是測量中最為關鍵的一步，它直接影響到測量的準確性和精度。在進行實際測量時，首先要正確使用測量儀器，例如在使用卷尺進行測量時，要保證卷尺與被測物體的表面平行，并注意讀數(shù)末位的四舍五入。其次，要控制外界因素的影響，例如在溫度測量中要盡可能避免進行在溫度較為極端的環(huán)境下進行測量。最后，在數(shù)據(jù)采集和記錄過程中要做到仔細認真，避免出現(xiàn)漏填漏報等錯誤。
第四段：數(shù)據(jù)處理
測量完成后，需要進行數(shù)據(jù)處理。數(shù)據(jù)處理包括數(shù)據(jù)分析和誤差分析。在進行數(shù)據(jù)分析時，需要采用合適的統(tǒng)計方法，例如平均值、標準差等進行數(shù)據(jù)處理，并將分析結果反饋給儀器使用者。同時，還需要對誤差進行分析，包括殘差分析和誤差來源分析，以評估測量的準確性。
第五段：總結
通過本次實際測量工作，我認識到測量的重要性和必要性，并對測量的技術細節(jié)及注意事項有了更為深刻的了解和認識。同時，我也找到了自身在實際測量中存在的不足之處，例如在測量過程中粗心大意，沒有認真核對數(shù)據(jù)等。因此，我將會認真總結本次測量工作中的經驗和教訓，不斷提升自身的專業(yè)知識和技能水平，為以后的測量工作做好充分準備。
壓力測量的心得體會篇十四
在生活中，測量是一個非常重要的環(huán)節(jié)。無論是醫(yī)生給病人測量體溫、民間烹飪中需要精確計量調料，還是建筑工人測量地基等，都需要進行測量。測量的過程需要細心、認真、準確的態(tài)度。在測量中，我學到了很多。
第二段：測量的準確性
在測量中，準確性是最為關鍵的一個因素。一定要認真閱讀儀器的說明，以保證測量數(shù)據(jù)的可靠性。在使用儀器時，要注意放置的位置，保證測量環(huán)境的穩(wěn)定和安全。而且，如果使用的是一個新的測試方法，其結果應該被驗證和比較，否則，從表面上看可能是提供了一個錯誤的解決方案。
第三段：測量的耐心
測量是一項需要耐心的工作。首先，測量過程需要完全尊重時間，不要匆忙、抓緊時間。其次，工作的人員需要細心地觀察指示儀器的變化，以確保最準確的結果。另外，應該細心地維護測量儀器，以免失靈和出問題。
第四段：測量的團隊合作精神
在測量中，團隊合作精神非常重要。每個人應該尊重項目的重要性，了解各自的角色，發(fā)揮團隊成員的優(yōu)勢，第一時間匯報問題。如果一個人遇到問題，那么團隊中的其他成員應該伸出援手，共同解決問題，達成最理想的解決方案。
第五段：測量的思維深度
在測量中，思維深度非常重要。因為這是一個實驗性的階段，每一個問題都應該被認真分析，以及未知的因素和可能的誤差。關注結果和數(shù)據(jù)的來源可以幫助確定數(shù)據(jù)的可信度、趨勢和其他擾動因素的影響。在解決問題時，應該經常詢問各種行業(yè)的專業(yè)人員以幫助改善自己的理解，學習他們的經驗和智慧，以擴大知識領域和技術圖譜，提高測量過程和結果的專業(yè)性。
結論
測量是一個有益的經驗，它可以讓我們學習準確性、耐心、團隊合作精神和深度思維。我們應該在工作中、學習中、我們的日常生活中自覺踐行這些原則，以便提高我們的專業(yè)和實際技能。
壓力測量的心得體會篇十五
工程測量是建筑工程施工的重要環(huán)節(jié)，工程測量要求精確、耐心和專業(yè)技能。在工作中，我深刻體會到了工程測量的艱辛和重要性。在此，我想分享一下在工程測量過程中所體會到的心得和體會。
第二段：測量前的準備工作
在進行工程測量之前，我們要仔細查看圖紙、計算量方、制定測量方案。測量方案是工程測量的重要依據(jù)，制定測量方案時要考慮到測量的精度、測量的過程和測量的結果。同時，還要準備好測量儀器和設備，保證其正常運轉，以便于我們在工程測量時可以準確地捕捉到數(shù)據(jù)。
第三段：在測量過程中的體會
在實際的測量過程中，我們需要提高警惕，保持專注，細心認真地進行測量操作。同時，我們還要密切配合、互相協(xié)作，確保工作的高效性和質量。 在工作過程中，我們需要遵守標準，保持機器的高質量校準和維護。在進行測量時，我們必須要掌握在不同環(huán)境下使用不同的儀器的技巧。在這個過程中，我們還需要不斷檢查和校正測量數(shù)據(jù)，確保數(shù)據(jù)的準確性。
第四段：結果的處理與總結
在測量結果處理階段，我們需要對測量的數(shù)據(jù)進行分析和判定。判定數(shù)據(jù)的正確性和精確度是工程測量的重要職責。當測量結果出現(xiàn)誤差時，我們需要確定誤差的原因，及時糾正，避免類似問題再次出現(xiàn)。最后，我們需要將測量數(shù)據(jù)處理成可供工程設計和施工參考的形式，呈現(xiàn)出我們工作的價值。同時，我們也可以總結工作中的經驗和教訓，為下次的工作提供幫助。
第五段：結論
通過工程測量的工作，我們學習到了很多，得到了很多成長和收獲。成為一名專業(yè)的測量工程師需要我們具備精確、細致、耐心、嚴謹、自我檢查和修正的能力。我們還需要始終保持熱情、好奇心和創(chuàng)造力。作為工程測量行業(yè)的從業(yè)者，我們的使命是為工程項目提供可靠、準確和高效的支持，積極推動工程建設的進展。工程測量行業(yè)還有很多待深入學習和探索的領域，希望我們能夠不斷努力，拓展自己的視野和技能，為工程建設做出更大的貢獻。
壓力測量的心得體會篇十六
兩周以來的測量實習，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。
（她）的想法是積極的，那么會有人也會積極的想一些問題。反之，則整個團隊就陷入消極的氛圍中。所以，我們每個人都應該積極的想問題。
多多思考。實習是什么，實習是將理論知識內化為自己知識的過程。實習過程中只有多多思考，才能多多消化知識，還能延伸出很多以前不知道的。
團隊精神，同甘共苦。這是一個老生常談的詞，但在這種實踐中不得不提及，因為它無處不在，記得很清楚的是很多次我們在測量場地上吃午飯的；是我們都很早起床，然后在冷風颼颼中作業(yè)，每個人都在打顫；是我們都扛著儀器摸著黑回家。這一切的苦與樂，我們都一起承擔。同甘共苦，我們很快樂！
學會妥協(xié)。妥協(xié)是最高的藝術，在合作的過程中，不免會有一些沖突，這時就需要我們冷靜下來想想問題的解決方法，每個人都做一些退讓，那么事情就容易解決了。
做最“卑微”的工作，樹高傲的自尊。一個好的'團隊，需要每個人都勤奮一點，不怕臟、不怕累，而不是推三落四。只有每個人都積極的做每件事，才能達到實習的目的，使每個人都熟悉每一個環(huán)節(jié)。
要坦然。無論做事還是做人，我們都應該學會坦然面對。記得圖畫到一半時，方老師指出我們作圖方法是錯的，我們曾想過將錯就錯；記得用卷尺量距離時我們曾想過只測量一次。但最后我們都沒這么做，現(xiàn)在想起來，這是對的！坦然面對，才是我們想要的人生。
實習完畢了，這個實習是我生命中最難忘的日子，一開始的時候很怕，現(xiàn)在想來，日子還是過去了，而且可以拿到優(yōu)秀實習生，所以，得到一個啟示：不論遇到什么困難，不要對自己失去信心。
壓力測量的心得體會篇十七
這次測量實習的相關事宜，我們領好相關的測量儀器后，來到13棟公寓后面的一個空闊的空地上，進行我們實習的第一個內容——數(shù)字化放樣。這次實習是按小組進行的，我們小組找到自己實習所在位置后，組長進行任務分配，測量便開始了。
我首先對全站儀進行光學對中整平，其他組內成員都有相應的任務。設置好全站儀的相關參數(shù)后，放樣就開始了。我根據(jù)全站儀的屏幕顯示指揮拿棱鏡的同學，直至棱鏡所放位置剛好或者差距范圍在3mm內時，告知另一個同學紀錄該點并做好標記。放完2個點后，交換相應工作，由我操作棱鏡，繼續(xù)進行放樣。就這樣一直從1號點放至23號點，還有6個軸線點，放樣完成后，進行采樣，待采樣完成后，野外測量就算完成了。用時一天，整個測量工作，每個環(huán)節(jié)我都有參與。組內任務分配也比較平均，可以使組員在整個測量工作的各個環(huán)節(jié)都能夠參與。
xx年7月14日，我們小組帶著水準儀進行第二個測量任務，水準測量。此次測量的是一個閉合水準路線，我們小組保持了放樣實習時的默契，用一天就測完了，我同樣每個環(huán)節(jié)都有參與，立尺，觀測，計數(shù)都有做過。但是回去后發(fā)現(xiàn)了很多錯誤，由于測量沒有考慮到視距差。因此我們于xx年12月22號下午和23號上午進行了重測，經過2次測量，任務總算完成。測量工作雖然累，但累并快樂著。
性，通過實習，我熟練了水準儀，全站儀的使用方法，增強了自己的動手動腦能力，也通過在測量中遇到的`問題，得到了解決問題的方法。實習使理論和實際聯(lián)系在了一起，我也通過實習知道要很好地進行測量，首先要掌握基本的理論知識，還要有不怕苦不怕累的精神，當然還要有團隊精神，光靠一個人的力量是不足以完成任務的，得與他人合作，共同完成任務。并且通過小組的團結，能使實習任務快速高效地完成。做事時還要有耐心，也要盡量配合其他人的工作，切勿以自我為中心。還有就是遇到問題要及時解決，這樣才能進行下一步的學習，如果問題得不到解決，很有可能就會卡死在一個問題上。
通過實踐，得出經驗，這是我最大的收獲。
壓力測量的心得體會篇十八
工程測量實習，作為土木工程專業(yè)一門基本的必修專業(yè)實踐課，對我們學土木工程專業(yè)學生來說，它的重要性不言而喻。學測量不僅是獲取書本的理論知識， 更是培養(yǎng)我們的動手操作能力和對課本理論知識的深入理解總結，以及體會測量思想“從控制到碎部，從整體到局部，步步檢核”等原則對工程測量的指導意義。這 項技能的熟練掌握對將來走向工地有極大的幫助，畢竟國內高校給予學子實踐的機會遠不足以滿足學生的需求，為此，我們必須在有限的機會創(chuàng)造最大的知識收益。當然我們還可以通過測量實習這個平臺，改善我們的思維結構，培養(yǎng)合作精神和領導能力。
此次實習由院里統(tǒng)一組織，老師親自帶隊指導，學生自主討論交流操作完成定期下達的任務。吳祖海教授這次擔任我們的指導老師，常來我們宿舍為我們 解決實習過程中遇到的問題，并授以工作中的經驗，激發(fā)我們的興趣，使在實習過程中不再盲目。天氣是一個重要影響因素，期間，有下雨和大晴天，我們都需要認真處理這些工地測量中經常遇到的氣候條件變化。下雨時和大晴天日光較強烈時，撐傘的要求是儀器先于人;全站儀等儀器的參數(shù)設置應遵循規(guī)范中的規(guī)定;避免地 基沉陷等問題的出現(xiàn)，確保測量任務高效高質完成。各周的任務在前周周五或周末安排，周末的時候檢查資料，這樣我們每個學生能夠更好的充實自己的理論知識，檢查在測量過程所出現(xiàn)的問題。雖然這一個月艱苦而有益的工程測量實習結束了，不過在這四個星期里對我們真的是一種考驗，期間有苦有累，也有甜有快樂;期間 有困難有障礙，也有極大的收獲以及更多的理論知識聯(lián)系實踐能力的提高?？嘀凶鳂沸稳莺敛粸檫^。
在測量實習開始之前，我把工程測量的課本從頭至尾認真復習了一遍，以便于站在一個理論者的高度，去做生產實踐。
野外實習采取的方式為模擬工地，野外即校園內西大門到世紀樓以及周邊建筑物一大片區(qū)域。這種模擬也有模擬的優(yōu)勢，能全面地把現(xiàn)場工地的問題縮小 到一個相對小的區(qū)域，可以節(jié)省時間并減少實習花費。不管如何，實習都是一項快樂的活，起碼告別宿舍顯示屏的強烈輻射，親近自然，鐵道校園在我眼里是愈來愈可愛。
第一周任務是高程測量及導線測量。高程測量簡單而容易操作，方位角的確定我們采用坐標方位角，我們完成的快而順利。導線測量由于精度要求高，要 進行較繁雜的數(shù)據(jù)處理，但這些并不影響進度，用李小龍的名言是“快，準?！保瑳]有狠字是因為對儀器必須溫柔，要和儀器融為一體是測量的最高境界。任何時候都不要忘了課本知識，遇到問題可以參考課本，可以詢問老師，可以與同學討論。一系列的動作是高效完成任務的必要條件。在完成過程中借鑒課堂學習的知識，這 項任務中前期我和一位組員進行高程測量配合其他組員參與導線測量，在全過程中計算各項數(shù)據(jù)，受益頗豐。
第二周任務是局部地形圖測繪。地形圖的測繪對跑尺員要求較高，跑尺的好壞直接關系到成果的好壞和進度，我毛遂自薦，挑起這個擔子，另外還負責部 分的一起操作。儀器的架設也是一門硬功夫，必須扎扎實實，如前所說，必須交好儀器這個朋友，和儀器換心，才能達到交融的極致。操作儀器，對中整平觀測記錄 (手記與電腦存儲)工作貫穿測量的始末，務必注重對細節(jié)的重視。這項任務需要我們小組每個人的積極配合才能完成的順利快捷，小組成員積極合作最終快速完成任務。在這項任務中，我做過協(xié)調員、司鏡員、跑尺員、檢查員、繪圖員即每項工作都參與其中，測量中辛勞難免，卻不足以阻礙測量的步伐，周末由于天佑班課課 程較多，有效工作時間短了，做好測量這份工作更需要默契配合。上周的任務是放控制點，這周雖對精度要求相對來說不是很高，由于任務量較大，工作馬虎不得。完成之后，自然對地形圖測繪的感性認識提高很大，選導線點的經驗也有很大長進，地形圖牽涉到cass軟件的應用，主要繪圖工作由另一組員負責，當然學到一個軟件也是一個重要的收獲。
第三周任務則是線路定測。我們小組先實地踏勘，選擇線路顧及經濟和含金量。選線完畢后，全體進行內頁計算，內頁計算量大，我們經過計算以及精心 核對確認準確無誤后才開始放樣。外業(yè)工作兩天內搞定，打樁是個苦活，為考慮行人，把樁往里敲費了不少功夫。最后一天的縱斷面測量，橫斷面測量。對于這兩項外頁測量我們對儀器操作以及檢查核對步驟進行了探索驗證，隨后開始開工測量，最后處理數(shù)據(jù)繪圖。在這項任務中我積極全面參與，理解并加深了縱橫斷面的理論 和實踐各方面的知識。
第四周我們的實習內容是橋控網(wǎng)的測量，我們小組進行了三天就完成了任務。我們做的很快，完成的很輕松，同時，感覺實習增強了信心，感覺實習的作 用很大。期間我們在角度估算、橋控網(wǎng)放樣等方面做得很順利，可是在用方向法觀察角度精算的時候，由于讀數(shù)時不夠沉穩(wěn)，導致我們的誤差偏大，重復測量，不過，我認為實習階段出現(xiàn)一些小的失誤是正常的，它能夠更好的促進我們完成任務。這項任務中的各項步驟我都積極參與其中，對儀器操作熟練程度有很大的提高， 數(shù)據(jù)處理速度和質量增加不少。
這四周全部任務的完成都傾注了我們小組五人的大量心血，一次測量實習做完整做好，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結 才能讓實習快速而高效的完成。實習過程中協(xié)同問題也常發(fā)，但我們有一個共同的目標，“更快，更強”，所以最終站在一條戰(zhàn)線上破城斬將，得以全線突破。所以 只要我們五人精誠合作，相互交流切磋以及相互配合理解，一切問題都將不是問題。測量期間有時候回來很晚，食堂吃飯趕不上，只有吃泡面等;白天外頁測量勞 累，晚上回來處理數(shù)據(jù)。累中有甜，苦中有樂，我們每個人每天都激情滿懷，完成任務收獲豐碩成果。
我深深體會到通過這次實際的測量實習，我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學會了碎部的測量、導線的測量和地形圖的繪制，橋控網(wǎng)的測量等課堂上無法學到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。
不過也有一些經驗教訓：展點很重要，展點的好壞決定了測量的速度;實驗儀器的整平對實驗數(shù)據(jù)的誤差有很大的影響;水準測量和水平角測量均需檢查 閉合差，超過差限一定要重新測量;繪制格網(wǎng)鉛筆的粗細要根據(jù)規(guī)定，反復檢查以減小誤差，網(wǎng)格對地形圖影響很大;小組成員的合作很重要，實習小組的氣氛很大 程度上影響實驗的進度。
總之，這次測量實習我深有感悟，不僅給我提供了一個提高各方面能力的平臺，尤其是控制到碎部的觀點，足以推廣各個科學領域，如錢學森先生的系統(tǒng) 科學，不正是強調這些結構框架的重要性，還牽涉到思維的習慣，由點連線，由線成面，再成立體。把握到關鍵因素，亦是優(yōu)化的一種思維方式。實習讓我獲益匪淺，提高了團隊合作協(xié)調，集體榮譽感，吃苦耐勞，艱苦奮斗的能力，還有注意要愛護公共財產，保管儀器，這些都為日后參加工作增加了一次實際經驗，打下了基 礎，達到了預期的目的。學會了cass，逐步精通office，auto cad，以及基于cad的cass軟件。同時在進行計算時，對部分繁雜的計算我利用matlab軟件編程，求解迅速且準確。特在此感謝吳老師不辭辛苦指導 工作，對提出的問題的耐心解答。將來工作雖然可能不直接從事測量的工作，但是這些知識和經驗基礎都將服務于我將來的事業(yè)，為成為土木工程專業(yè)的杰出人才奮斗吧。
測量心得體會篇2