總結心得體會是我們對過去經(jīng)驗的歸納和總結，通過這種方式可以讓我們更好地認識自己，提高自我，實現(xiàn)自我價值。寫心得體會時，可以與他人進行交流和討論，借助他人的意見和建議進行改進。心得體會是對一段時間內的學習和經(jīng)驗進行總結和歸納的一種方式，通過心得體會，我們可以深入思考自己的成長和發(fā)展。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，希望大家可以從中汲取經(jīng)驗和教訓，借鑒其中的思路和方法，提升自己的寫作水平。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇一
尊敬的各位領導、各位老師、同學們：
xx學校是一所辦學條件一流，師資力量雄厚，辦學業(yè)績突出的九年一貫制民辦學校，該校現(xiàn)有教學班級76個，學生3350人，其中留守兒童占一半以上。留守兒童因長期缺乏父母的關愛和教育，心理和生理需求得不到滿足，在思想、學習、行為和心理方面發(fā)生偏差。中小學階段是兒童思想啟蒙和人生觀、價值觀、世界觀初步形成的關鍵時期，接受良好的教育、破解心理發(fā)展問題、培養(yǎng)健全的人格，是學校教育和家庭教育義不容辭的責任和義務。
據(jù)統(tǒng)計，80%以上的留守兒童由祖父母隔代監(jiān)護或親友臨時監(jiān)護，年事已高、文化素質低的祖輩監(jiān)護人基本沒有能力輔導和監(jiān)督孩子學習，只是給予物質和生活上的滿足，缺乏精神和道德上的管束和引導，父母也無法及時了解、把握孩子的心理和思想變化，導致留守兒童出現(xiàn)性格內向、消極自卑等心理問題。
如何才能讓留守兒童養(yǎng)成良好的行為習慣，擁有健全的人格？
“雅行”，即良好的行為習慣。通過雅行教育，將學生培養(yǎng)成具有語言文雅、舉止儒雅、形象優(yōu)雅、情趣高雅的“四雅之生”。
1、抓住有利時機，大力宣傳雅行教育。利用召開全體學生大會、教職工會議，以及校園宣傳欄、班級黑板報、電子顯示屏、宣傳橫幅標語、短信平臺、校園網(wǎng)站、校園廣播站、學校報刊等途徑，迅速宣傳雅行教育的內涵、思想、目標，讓教師明白該傳授學生什么，讓學生懂得自己能做什么事，不能做什么事。編寫“小嘴巴，不說話”等趣味順口溜，讓學生們在言行中時刻踐行雅行教育的思想，逐漸成為“雅者”。
2、以活動為載體，扎實推進雅行教育。
一是教師要自覺踐行雅行教育，發(fā)揮言傳身教的模范帶頭作用。
二是以班級為單位，每月制定雅行教育計劃，每月召開一次雅行教育主題班會，每周上一堂雅行教育課，月假、寒暑假布置雅行教育專題作業(yè)，將雅行教育的內容細化為學生的行為習慣，融入到學習、生活之中。每學期召開兩次家長會，增進老師與家長、學生之間的溝通了解。
三是開展拔河比賽、野外素質拓展等少先隊隊日活動，既擴寬了學生的視野，又增強了學生的身體素質，也提升了學生艱苦奮斗的意志和毅力。
通過雅行教育，讓孩子們成為學習自覺、生活自理、行為習慣良好的學生。
感恩教育是一種以情動情的情感教育，是一種以德報德的道德教育，更是一種以人性換人性的人性教育。
1、拾起學生缺失的情感。
一是父母是子女的生命之源，教師傳授學生知識和經(jīng)驗，社會給孩子們提供了賴以生存的物質基礎，因此，每個人都得對父母、他人和社會心存感激。
二是作為因父母為家庭生計而留守在家的孩子，更要感恩老師、親人、同學朋友和社會，正是有他們的關心和愛護才有了自己健康成長環(huán)境，才有了接受良好教育的機會，正因為留守的人生經(jīng)歷，培造就了你獨立自強的優(yōu)良品格，更能適應社會的發(fā)展。
2、喚起學生感恩的良知。
一是設立親情熱線電話。每周一、三、五下午，設立十分鐘親情熱線電話時間，連接父母與子女的親情溝通，讓孩子們感念親情，體驗親情、友情的溫暖。
二是召開以“父母為我們做了什么和我又為父母做了什么”為主題大討論，分享感人的故事和經(jīng)歷。開展“感恩父母、勤儉節(jié)約”主題教育活動，安排給父母洗腳、制作愛心卡片等愛心家庭作業(yè)，讓孩子們親身體驗感恩的幸福與快樂，體味父母對自己的關愛和呵護。
三是開展團體類趣味競賽活動，讓學生體驗團結的巨大力量，增強集體榮譽感和團隊合作意識。
3、培養(yǎng)學生高尚的道德情操。開展校園文化藝術節(jié)、智趣節(jié)、詩文節(jié)、科技節(jié)等活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好，發(fā)揮學生的聰明才智，提高學生高尚的文化修養(yǎng)和道德情操。
通過感恩教育，讓孩子情感回歸，對家庭、社會和他人常懷感恩之情。
樹立“子不教，父之過”的教育責任觀。家庭在子女教育中發(fā)揮著不可替代的作用。
一是作為父母，即使與子女身處異地，理所當然的承擔起教育子女的責任和擔當，加強與學校、子女以及監(jiān)護人之間的溝通與交流，及時掌握孩子的學業(yè)、行為及身體健康狀況，讓子女感受到父母永遠在自己身邊，時刻精心呵護自己，對家庭充滿歸屬感和依賴感。
二是從嚴要求子女，改變“教育孩子就是學校的事”的陳舊觀念，通過自己誠實為人、勤儉持家的優(yōu)良品格教育子女、啟迪子女，讓他們從小養(yǎng)成良好的行為習慣、學習習慣以及優(yōu)良的道德品質。
閱讀是學習，摘抄是整理，寫作時創(chuàng)造。上面這5篇分享經(jīng)驗心得體會范本分享經(jīng)驗和心得體會總結就是為您整理的經(jīng)驗分享范文模板，希望可以給予您一定的參考價值。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇二
分享自己工作讓同伴一起學習自己的工作經(jīng)驗，可以讓朋友少走一些彎路，下面是本站帶來的分享自己工作心得，希望可以幫到大家。
在任何環(huán)境中，牛人都可以用平靜的心來面對隨時出現(xiàn)的波瀾，通過 “見招拆招”來化解問題和矛盾，扎實推進工作，從容達到預期的目標。怎么才能成為牛人呢，站位高看得遠?有思路有方法?提前做出預案?不對!這只是牛人的重要表現(xiàn)之一，有個大前提如果不具備，能力就無法發(fā)揮，也成不了牛人。這個大前提是擁有良好的工作狀態(tài)。
狀態(tài)這個詞很虛無，它存在于每個人的內心且不斷發(fā)生變化，只有自己最清楚自己的狀態(tài)。因此，工作狀態(tài)其實也就是心理狀態(tài)。我所理解的心理狀態(tài)是：現(xiàn)實或想法(例如愿望、訴求)給心理帶來反應，進而影響自己看待事物的角度。心理狀態(tài)可以分為三種，一種是平靜狀態(tài)，另一種是積極狀態(tài)，第三種是消極狀態(tài)。
在通常情況下，心態(tài)很容易受到內心和外界的影響，自己把握不好就會成為心態(tài)的奴隸，被牽著鼻子走。在這種情況下，他即便在工作中具備很強的能力，也不能說明他就是個有能力的人，因為心態(tài)決定他的能力很難平穩(wěn)發(fā)揮，仍可能被定性為沒能力。
以下幾個方面會與心理狀態(tài)有關系。
心態(tài)與情緒有關。工作壓力大、受了委屈、沒有成就感等等，都會形成負面情緒，從而影響心態(tài)走向消極。
心態(tài)與性格有關。從一個人看問題的方式和角度可以判斷他的性格特點，積極的人眼中總是充滿陽光，即便心被淋濕了也沒關系，會經(jīng)常拿出來曬一曬。消極的人正相反。要相信，心態(tài)與性格可以互相影響，也可以同步改變。
心態(tài)與身邊的氛圍有關。自己的溝通和協(xié)調能力不強、周圍關系復雜緊張等等同樣可以形成心理壓力，對心態(tài)造成負面影響。
心態(tài)與自身的調整能力有關。例如克制情緒的能力，轉換情緒的能力等。有人說，人生就像一杯白開水，放點鹽，他就是咸的;放點糖，它就是甜的。你放什么，它就有什么樣的味道，我們的人生完全靠自己去調劑。應該有意識的去認識自己，了解自己，做正版的自己，不做盜版的別人。做自己的主人，多往生活中加點糖，讓工作和生活充滿甜蜜。
有這樣幾個途徑可以調整心理狀態(tài)。
采取“無所謂”的態(tài)度。多反思我們斤斤計較的事情是否值得這樣去糾結，得到了會怎樣，大不了又會怎樣?不要夸大小事的重要性。跳出自我或者換個角度重新來審視，很可能讓自己放下包袱，輕裝前進。
擁有一顆平常心。寧靜致遠，是指擁有平穩(wěn)靜謐的心態(tài)，不為雜念所左右，靜思反省，才能實現(xiàn)更高遠的目標。煩惱是自己給的，別人永遠無法給你煩惱。心態(tài)如果受到雜事左右，心神就會被擾亂，無法靜思反省，這時，你就不是自己的主人。我聽到過一句很有價值的話：在你生氣的時候不要做決定。當情緒占上風時，很多決定都不是理性的，會離正確很遙遠。平常心是做到寧靜致遠的前提，是上面提到的第一種心理狀態(tài)，即平靜狀態(tài)，也是最高狀態(tài)。
培養(yǎng)對工作的興趣。如果將工作看成一項任務，心里就會抵觸，因為是被動的去接受;換個角度，如果能培養(yǎng)起對工作的興趣，我們就能主動投入，帶著“玩”的心態(tài)來做事，自然可以煥發(fā)出激情和動力，做自己喜歡的事情不累，尤其是心不累。不管你有沒有興趣，工作都要照常去做，不多也不少，這就值得我們換個角度去培養(yǎng)興趣。
擁有發(fā)展的眼光。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的;當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。任何事物都處于發(fā)展變化中，只要我們還擁有健康和生命，就不要把階段當成終點。不要被眼前的困難擊倒，相信一定能度過難關，而且只要擁有積極的心態(tài)，方法總比問題多。
分析心理狀態(tài)是為了擁有良好的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)。很多時候，事情本身無所謂難和易，擁有良好的工作狀態(tài)，就能喚醒內心的潛能，自然可以斗志昂揚、披荊斬棘。
回想自己走過的歷程，已經(jīng)工作20xx年了。在這20xx年的工作經(jīng)歷中，可以說有喜悅，也有痛苦。工作的日子是快樂的，那時候是個什么都不懂的孩子，總感覺我好不容易畢業(yè)了，可不用學習了，終于可以玩玩了。于是，我們每天的生活就是和幾個好朋友在一起吃、喝、玩、樂。每天晚上的必修課就是出去逛街，回到家還要拉呱。頭腦中根本不想工作，只是偶爾到有什么比賽，我才投身到工作中去。
在各位領導和老師的熱心支持和幫助下，我認真做好教學工作，積極完成學校布置的各項任務。在這十幾年的時間里我始終以勤勤懇懇、踏踏實實的態(tài)度來對待我的工作，以“師德”規(guī)范自己的教育教學工作，以“當一名好老師”作為自己工作的
座右銘
,直到現(xiàn)在，我雖然沒有什么優(yōu)質課，但是我有自己的學生，看到學生每節(jié)課都聽的這樣高興，我知道是我自己課堂水平在提高，我心里無比欣慰。今后自己要更進一步認真學習 “三個代表”的理論精神，從思想上行動上提高自己的工作責任心，樹立一切為學生服務的思想。提高自己的鉆研精神，不要遇難而退，要發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風?？炭嚆@研業(yè)務知識，做到政治業(yè)務兩過硬。一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是汗水和淚水，將繼續(xù)努力學習“三愛”精神得要求和思想規(guī)范得要求。我總從以下幾個方面改進自己：
一、 師德方面：
1、首先，要樹立崇高的師德形象，升華自己的師德境界。年輕教師要不斷提高自己的師德水準，就必須以優(yōu)秀典型為榜樣，勤于學習，虛心請教，善于鉆研。因為社會和人民對教師寄予厚望，教師具備了高度的責任感和強烈的事業(yè)心，就會在教育實踐中全身心投入，潛心鉆研業(yè)務，努力掌握現(xiàn)代科學理論知識，不斷改進教學方式，樹立正確的教育觀，就會甘于平凡，為人民教育事業(yè)默默奉獻，在平凡的三尺講臺上奉獻自己的才智和畢生的精力。
2、以身作則、率先垂范。教師的一言一行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，因此，我一定時時處處為學生做出榜樣，凡是要求學生要做到的，自己首先做到;凡是要求學生不能做的，自己堅決不做。嚴于律已，以身作則，才能讓學生心服囗服，把我當成良師益友。
3、在教學上狠下功夫。我要努力增強自身基本功的訓練，課堂上能結合實際創(chuàng)設教學情境，使數(shù)學和生活密切聯(lián)系;營造民主和諧的課堂氣氛，使學生學得輕松;做到精講精練，不搞題海戰(zhàn)術;并注重對學生創(chuàng)新思維能力和實踐能力的培養(yǎng)，努力使班級學生的成績在原有的基礎上有更大的進步。
4、平時對差生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，努力培養(yǎng)他們學好數(shù)學的信心，培養(yǎng)他們良好的學習習慣，教給學習方法。并能多聯(lián)系學生家庭，家校攜起手來，使他們在各方面有更大進步。
二、在日常教學工作中，我認真做好“六認真”工作：
(1)認真研究教材，力求準確把握重點、難點，備好每一節(jié)課，為上課做好充分地準備;并注重參閱各種資料，制定符合學生認知規(guī)律的教學方法及教學形式。
(2)努力上好每一節(jié)課，在課堂上采用多媒體等教學手段，激發(fā)學生的求知欲，活躍課堂氣氛，最大限度地讓學生在輕松自主的學習氛圍中快樂求知，輕松學習。
(3)認真及時批改作業(yè)，注意聽取學生的意見，及時了解學生的學習情況，并有目的的對學生進行講解。對于班級里的后進生，我利用空余的時間為他們輔導，努力使他們有所提高。
(4)堅持聽課，學校為了能使我們更快的適應、勝任教學工作，在教學過程中，遇到問題時她總是不遺余力的幫助我，我們互相聽課，使我能夠及時了解自己在上課過程中存在的不足，從她那里學到了很多。并且抓住學校安排的外出聽課的機會，吸取別人的精華，取長補短，收獲不少。
本著“六認真”的原則，在教學中我也取得了一些成績，我們班幾次期中和期末考試成績都不錯，均超出尚湖片的平均分和優(yōu)秀率。
三、今后努力的方向：
1、加強自身基本功的訓練，課堂上做到精講精練，注重對學生能力的培養(yǎng)，知識上做到課課清、段段清。
2、利用各種方法，訓練學生，提高并集中注意力，提高課堂效率，使學生牢固掌握本節(jié)課的知識。
3、對后進生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在能夠有所提高。
5、經(jīng)常向各位老師學習，提高自身教學水平。
6、多看教育雜志，學習成功經(jīng)驗，使班級管理更上一層樓。
7、扎實根本做好校本培訓，在實踐中不斷豐富經(jīng)驗、技能。
以前我與老公常常發(fā)生一些小磨擦，老公說我愛抱怨，我說老公不理解我，女人抱怨因為心里不滿，不然怎么會抱怨呢?老公感覺不舒服，尤其是我這樣的女人，不擔心油鹽柴米，有什么好抱怨的呢?老公用他母親做榜樣，生病了從來都不抱怨，哪怕得了癌癥，也從不哼哼唧唧。我聽了也覺得不痛快。以前很多文章也談過老公埋怨我愛抱怨，也不知道從什么時候起，我很少談到老公和我之間因為抱怨而發(fā)生爭執(zhí)，也不知道從什么時候起，發(fā)現(xiàn)自己不愛那么抱怨了，難道是生活比以前更順利?還是夫妻之間相處更好?不是，而是我們夫妻之間更家彼此了解的緣故。
去年夏天開始，老公他們開始編一個新程，我常關心老公他們的進展以及老板們對此事的態(tài)度，老公也不知道什么時候習慣和我分享他的喜怒哀樂，每次遇到老板們抱怨，回家第一件事就是告訴我，我則安慰他。老公有時候遇到工作中的困難，抱怨想放棄，我繼續(xù)安慰他。前些天忙碌得每天很早上班，很晚下班，我們做好晚飯等他回家，雖然老公告訴我們不要等他吃飯，我們還是堅持如此。我告訴老公：我們要等他一起吃晚飯才覺得舒服。老公聽了嘴巴上仍然說不必等，可心里自然很高興。
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分享經(jīng)驗和心得體會總結篇三
家長是幼兒重要的合作伙伴,提升素質,對幼兒成長意義重大。下面是本站帶來的家長育兒心得范文，歡迎大家參考。
目前我國城市大多數(shù)家庭的孩子，從上幼兒園起，陸續(xù)開始學習特長，內容涉及繪畫、聲樂、器樂、書法、體育項目等等，隨著孩子年齡增長和功課加重，尤其是到高中階段，課外特長的學習便逐漸停止。
看到周圍很多朋友的孩子曾經(jīng)刻苦練習鋼琴，現(xiàn)今連一首簡單的曲子都不會彈奏，數(shù)年的辛苦付諸東流，鋼琴也成了擺設，真讓人噓唏不已。
和大多數(shù)家長一樣，我也經(jīng)歷了為孩子選擇學習的特長項目、送孩子上課、陪孩子練習的艱難過程，慶幸的是，我的孩子自小學開始至進入大學，尚未放棄特長的練習，作為家長在這一過程中頗有些
心得體會
。
我的孩子上幼兒園時，他的繪畫經(jīng)常被貼在展覽欄里，老師和我說過多次，認為我孩子有繪畫天分，應該上個課外班培養(yǎng)這方面的特長。我征求過孩子的意見，他自己沒有興趣，我也正好懶得接送，便作罷。
孩子上小學后，我感覺應該讓孩子學一門特長，為了減少無謂的投資，我為孩子選擇了不需要購置設備的行當——唱歌，只要帶上嘴就可以練習了。從開始最初級的學唱，到后來合唱團的演員，我經(jīng)歷了6年的接送過程。我的孩子很有音樂天賦，唱歌的音準、節(jié)奏、音質都非常好，但是他不喜歡唱歌，主要原因是合唱團的老師比較兇，要求很嚴格。
每次送孩子去唱歌的1個多小時車程中，他總是不停地說：“媽媽我不喜歡唱歌，我不想唱歌”。我?guī)缀跻テ谱炱?，苦口婆心地勸說：我理解他的感受，讓他先唱著，以后長大了如果實在不喜歡再放棄。孩子在練唱時，我一般在教室外面邊等邊織毛衣，幾年下來織出的毛衣有好幾件。接孩子回家的路上，我還要應孩子的要求，給他準備一堆零食在公共汽車上吃，讓他高興，以便下次還肯去。雖然孩子最后因為我出國無法接送而放棄唱歌，但是在合唱團接受了系統(tǒng)的樂理訓練，視譜能力非常強。
我孩子從小學三年級開始在學校管樂隊學習長笛，他之所以同意學，是因為我許諾如果他肯學長笛就可以不唱歌。我的孩子學習長笛也很有天賦，在管樂隊十幾個學習長笛的孩子中，他是學得最好的。但是和唱歌一樣，他也不喜歡吹長笛。
每天的練習我都要在一旁不停地哄著、表揚著，同時還要忍受他初期吹奏時刺耳的笛聲。只要他肯堅持吹，我不計較他吹奏時的姿勢、手式，甚至他不愿意跟老師學，我也同意他自學了一年多，以便他能夠不放棄。我孩子曾跟他同學的家長說，他不喜歡吹長笛，但看在我和他爸爸的面子上每天都練習。聽到這話我非常感動，深感孩子的不容易和對家長的體諒。
為了有切身體會，我在20xx年開始學習長笛，剛開始吹時真是頭昏眼花渾身無力，才知孩子學習這門樂器費了多大力氣。從那之后，我以更加體諒和理解的心態(tài)看待孩子的長笛吹奏，也說了更多更肉麻的表揚和鼓勵的話。
我始終牢記讓孩子學習長笛的目的，是讓他將來多一種抒發(fā)情感的方式，而不是培養(yǎng)他成為長笛演奏員。我也曾抵御不住世俗的虛榮讓孩子考級，枯燥的重復練習差點讓孩子放棄學習長笛，現(xiàn)在想來挺后悔，這是不符合學習目的的。
在家長的耐心勸說下，我孩子在五年級時同意重新跟老師學習長笛，之后考上了人大附中的交響樂團，現(xiàn)在是清華大學軍樂隊的長笛首席?；叵牒⒆訉W習長笛的過程，深感家長的恒心和耐心是孩子堅持學習的根本，慎重選擇學習項目、始終牢記學習目的、不盲目考級、表揚和鼓勵是孩子能堅持學習特長的重要因素。
曾經(jīng)聽一位朋友說，她女兒因為身材火辣、長相姣美，在大學時屢屢被邀請參加文藝活動，但因從未受過訓練無法勝任而作罷，無奈和遺憾之余責怪母親為何沒有讓她小時候學點文藝方面的特長。我的這位朋友無辜地告訴她女兒，當初是送了孩子學習舞蹈和聲樂的，但孩子不喜歡，很快就放棄了。這個孩子聽罷這樣對她母親說：那時候我不懂事，您也不懂事嗎?我害怕我的孩子將來也這樣對我說，這也是我一直想方設法讓孩子堅持學習長笛的因素之一。
丹丹是20xx年2月22日出生的，小寶寶的到來給家庭帶來歡樂的同時，教育問題是做為父親的我必須思考的。丹丹成長過程中，身體健康成長;學習能力和知識不斷進步，學習爬、走路、說話等比一般同齡小朋友早;性格開朗容易與別人相處，比較懂道理……伴隨寶寶成長過程中，我總結了一點心得：
1. 培養(yǎng)小孩好奇心
小孩子的好奇心特別強，什么都想知道，對于孩子的提問，做到有問必答。樹木的發(fā)芽，花草上的露珠、草叢里的昆蟲，池塘里的魚、小蝌蚪……太陽公公出來了，天亮了!太陽下山了，天黑了!春天來了，小燕子飛回來了……丹丹不但常提問，還能學以致用。如果開車回幼兒園走的路線有變化，她一定會問“這次走的路怎么不同的?”
2. 做個“狠心”的家長
現(xiàn)在小朋友大多是獨生子女，父母對他(她)們寵愛有加。我家的寶寶雖然是個女孩子，但我們常常放心讓她爬高、走獨木橋等做一些難度較大的動作等。而且我還常常說“爸爸不會幫助你的，你要自己保護自己”，而且真的說到做到。我家小區(qū)有一段花基是丹丹常走“獨木橋”的地方，現(xiàn)在她能很快速度的過“橋”。丹丹學會走路后，我就拉她放上去，讓她自己過“橋”。孩子掉下來，再放上去，并且表揚她，說她很勇敢。當然做這些事的前提是，家長明白她就算掉下來，也不會有大的傷害，因為花基比較低。
3. 做孩子的榜樣
教育寶寶最好的方法是家長能以身做責，言傳身教。如果希望寶寶愛讀書，家長也應多讀書，而且應該與寶寶一起讀書講故事;如果希望寶寶不隨地丟垃圾，自己也應遵守社會公德。有一次，我吃完香蕉后，發(fā)現(xiàn)附近沒有垃圾桶，就隨地丟了香蕉皮。結果丹丹說“隨地丟垃圾不乖，寶寶不喜歡”。我只好說，對不起，爸爸撿起來，我們去找個垃圾桶好不好。大人的所有舉動，孩子都會看在眼里，如果不注意，小孩就可能學“壞”了。
4. 教育孩子學會照顧別人
有人會說，幼兒園的小小班小朋友會照顧別人嗎?有這們必要嗎?我覺得太重要了。獨生子女由于受人照顧太多，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等一大群人照顧一個小朋友，很容易讓他(她)們失去重心;長大后不懂照顧別人的感受，以自我為中心。丹丹在家吃水果，我們會要求她先給長輩送上，先外公、外婆，再爸爸、媽媽，最后自己才能吃;叫她幫大人拿紙巾，幫大人擦嘴，幫助父母將垃圾丟入垃圾桶等?，F(xiàn)在如果帶丹丹出門，到小區(qū)門禁處，她常常會主動跑向前面，按下開關打開門讓我出門;吃飯時，會主動夾菜給家長。我相信，會照顧別人的寶寶，長大后比自私自利的人會更受大家歡迎。
5.正確處理嚴與愛的關系
愛自己的寶寶是每個父母的天性，但原則性的東西也一定要嚴格要求。例如：用電的安全問題，先跟寶寶講清楚，如果用小手伸進電插座，會很痛的，甚至電死人。這樣的事，如果她不聽話，打小屁股或小手也要讓她知道，當然打完后一定要講道理。丹丹現(xiàn)在很多事情做得比較好。例如：從外面玩或從幼兒園回家一定要先洗手;為了保護牙齒，盡量不吃糖果，如果吃，原則上一天不超過一粒;有一次我發(fā)現(xiàn)她吃進嘴里一顆糖的質量可能有問題，跟她講道理：“丹丹，爸爸發(fā)現(xiàn)這顆糖保質期有問題，吃了小肚子可能會痛的”。她就吐出來，丟到垃圾桶里去了，當時我就表揚了她。
寶寶在成長，家長也在進步。只要肯思考，多想辦法，我們一定可以將寶寶培養(yǎng)好，讓她(他)健康成長!祝普天之下的小寶寶能快樂成長，祝普天之下的父母能享受天倫之樂。
時間好快呀，一轉眼燁燁已經(jīng)是幼教中心中班的小朋友了，其中的變化是顯著的，作為家長，我不要求孩子什么都行，但一定要培養(yǎng)他對事情感興趣，我也希望他能在這樣的環(huán)境中快樂健康的成長。以下是我日常生活中得出的一些心得：
培養(yǎng)他簡單的自理能力
在孩子上學之前，我就讓他慢慢學會穿簡單的衣服，襪子，鞋子;自己吃飯，自己刷牙洗臉，如果他說“我自己穿，我自己吃，我自己做”那你更應該讓他嘗試，如果他不是很情愿，你可以用愉快的方式讓他感興趣，雖然他可能把衣服穿的很滑稽，或者說飯吃的滿桌都是，鞋子穿反，作為父母都不應該笑話，反而應該說說“你真棒，”要鼓勵他，讓他學習，否則難以長大。
培養(yǎng)他的閱讀能力
從他小的時候我就開始有意無意的講故事給他聽。雖然很多時候他不太明白，但是拉直了小腦袋聽的津津有味，我就知道他有了興趣，慢慢長大我就挑些生動的富有道理的故事，兒歌，
成語
故事，三子經(jīng)，給他聽。讓他用小腦子思考，回答簡單的問題，或概括的敘述下故事情節(jié)，在激發(fā)他的想象力的同時又提高了記憶力，培養(yǎng)了興趣，知道該做個什么樣的孩子，所以現(xiàn)在我堅持每天晚上都給他講上一遍故事。
培養(yǎng)他的好奇心
現(xiàn)在滿嘴的為什么。主要是他稍微一點的事情都想知道其中的原理，來滿足他的好奇心，所以千萬不能敷衍他，那就是對他的不負責任，而是盡量找到答案來回答他，哪怕說自己不知道去問問別人或者老師。
平常有空的時候我盡量帶他去玩玩，今年的世博，水族管、動物園，或者到公園走走，主要是想讓他能增長知識，還能呼吸新鮮的空氣，讓他知道各個國家的風情，讓他了解海里的各種生物。
培養(yǎng)他的信心
很多時候我們不能用大人的做法來衡量比較，怪他這個做的不好，那個做的不對，哪怕一點點的小事都要力求他完美，這樣反而打擊了他幼小的心靈，讓他對什么都沒信心，覺得都做不好，要得到批評。我們應該適當?shù)谋頁P，再指出哪里的不足，下次一定會做的更好。讓他不害怕，更自信滿滿。
以上是我在平時生活中積累的一些小心得，當然也許不是很好，很到位，希望能和更多的爸爸媽媽交流，學到更好的育兒知識。把我們的小寶貝們教的更好、更懂事、更健康。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇四
尊敬的各位領導，親愛的同事們：
大家晚上好！我是人力資源部xx。感謝公司給予我機會站在這三尺演講臺上，深感榮幸的同時，就有了一種前所未有的壓力。所以請理解我的緊張，允許我手足無措。今夜就會因我的勇敢與自信而熠熠生輝，成為我生命中最珍貴最美好的回憶。
現(xiàn)在我要演講的題目是《手指與手》
我是xx年入職粵豪的。至今已3年有余。回想這一千多個日日夜夜，感慨良多。記得剛入公司時，總公司的成員尚不足200人。短短三年時間，劇增到現(xiàn)在近1000人。其變化之大有目共睹，在業(yè)界內均有口皆碑。究其根源，一般會有諸多閃光詞匯如潮水般立即涌入腦海：比如溫暖、比如友愛、比如忠誠、比如感恩、比如奉獻、比如戰(zhàn)略、比如政策、比如責任、比如規(guī)則、比如進取、比如擔當、比如拼搏、比如與時俱進等等。正是這些閃光的詞匯串起了粵豪的點點滴滴，才成就了粵豪今日之輝煌。
但我今天要說的是另外一個詞。這個詞質樸無華，語不驚人，在眾多精妙絕倫的詞匯中實屬普通平實，但足以揭示粵豪文化的底色，奠定粵豪文化的基調，因為我始終堅信，只有它才能真正彰顯出粵豪人的精神，粵豪人的品格，粵豪人的智慧，粵豪人的本色。這個詞就是——團結。只有團結才有力量；只有團結，才能迎難而上；只有團結，才能凝聚四方能源；也只有團結，公司才能銳意開拓，馳騁市場。
而這一切，與我們的手何其相似。我們的手指，普通人的手指，根根柔弱無力。就因為有了它們之間的團結協(xié)作，才可以筑起長城，壘起金字塔，才可以織出絕世佳帛，書寫萬卷神話。而我們每一位員工或者說我們的每一個部門就猶如我們的手指頭：各有側重，各有所長，只要我們各司其職，取長補短，精誠團結，伸出手，就可以溫暖四面、友誼八方；大手一揮，就可號令群雄，應者云集；緊抱成拳，則是銅墻鐵壁，堅不可摧；重拳出擊，則更是所向無敵，志在千里。
粵豪就是這只巨靈之手。而我——佩玉，何其有幸，因為我就是這只巨靈之手中的那根指頭。
我的演講完畢，謝謝大家！
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇五
回首兩月來的工作，盡管我為公司的貢獻微薄，但總算邁出了新區(qū)域，跨行業(yè)發(fā)展的第一步，通過學習工作和其他員工的相互溝通，我已逐漸的容入到這個集體當中。以下是我的個人工作總結報告：
俗話說：隔行如隔山，初來本公司時，由于行業(yè)的區(qū)別，及工作性質的不同，確實有過束手無策，好在有同事的幫忙，使我以最快的速度熟悉辦公室的工作及對市場操作流程有了一定的了解。在這短暫的兩個多月里，通過對一定量客戶的拜訪，回收貨款等工作使我對本行業(yè)有了足夠的認識和了解，也為后期的辦公室工作打下基礎。
現(xiàn)將20xx年上半年工作總結如下：
1、思想政治表現(xiàn)、品德素質修養(yǎng)及工作心態(tài)。
尊紀守法，愛崗敬業(yè)，具有強烈的責任感和事業(yè)心，積極主動認真的學習專業(yè)知識，工作態(tài)度端正，認真負責。
2、專業(yè)知識、工作能力和具體工作。
我是十月份來到公司工作，在公司系統(tǒng)集成部門擔任辦公室后勤和業(yè)務工作，協(xié)助部門經(jīng)理做好一些瑣碎工作。為了更好的工作，向領導請教、向同事學習、自己摸索實踐，在短的時間內理清部門工作，熟悉了業(yè)務流程，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路。在來公司后，我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創(chuàng)新意識，積極圓滿的完成領導分配的各項工作，在余限的時間里，和部分政府，各企事業(yè)單位的網(wǎng)絡部門，采購部門，及主要決策人進行溝通，搜索工程信息，為下一步工作打好基礎。
3、認真、按時、高效率地做好公司領導及部門經(jīng)理交辦的其它工作。
為了公司工作的順利進行及部門之間的工作協(xié)調，除了做好本職工作，積極配合其他同事做好工作。
4、工作態(tài)度和勤奮敬業(yè)方面。熱愛自己的本職工作，能夠正確認真的對待每一項工作，工作投入，熱心為大家服務，認真遵守勞動紀律，保證按時出勤，堅守崗位。
5、工作質量成績、效益和貢獻。在開展工作之前做好個人工作計劃，有主次的先后及時的完成各項工作，達到預期的效果，保質保量的完成工作，同時在工作中學習了很多東西，也鍛煉了自己，經(jīng)過不懈的努力，使工作水平有了長足的進步。
總結今年的工作，盡管有了一定的進步，但在很多方面還存在著不足。比如有創(chuàng)造性的工作思路還不是很多，個別工作做的還不夠完善，業(yè)務類客戶資料太少，這有待于在今后的工作中加以改進。在下半年里，我將認真學習各項政策規(guī)章制度，做好下半年工作計劃，努力使工作效率全面進入一個新水平，為公司的發(fā)展做出更大更多的貢獻。
總結四：行政文員工作總結
今年2月，我通過人才招聘，在x公司得到了自己的第一份工作，帶著對事業(yè)的激情和對新生活懵懂的情愫，我走上了公司行政人事部的工作崗位。作為一名尚 未走出大學校門、專業(yè)并不十分對口，且沒有任何工作經(jīng)驗大學生來講，一切都是陌生而新鮮的。工作中，我一直虛心求教，恪盡職守，努力做好本職工作。在過去 的一年里，雖沒有轟轟烈烈的戰(zhàn)果，但也算經(jīng)歷了一段不平凡的考驗和磨礪，對于每一個追求進步的人來說，都免不了會在年終歲未對自己進行一番“盤點”，也算 是對自己的一種鞭策?，F(xiàn)就近一年來的情況向各位領導作工作總結。
一、人事管理方面
1、制定并落實相關人事管理制度
初 到公司，適逢結構重組，結合自身環(huán)境制定了與公司發(fā)展及執(zhí)行相匹配的一系列人事管理制度，并由我負責公司的考勤統(tǒng)計工作。在執(zhí)行過程中，我能夠盡快 適應公司的政策安排，盡可能做到實事求是地統(tǒng)計考勤，每月初以統(tǒng)計數(shù)據(jù)為依據(jù)，及時為員工飯卡進行充值，為大家做好后勤保障工作。
2、歸檔人事檔案
我 知道，及時更新各兄弟公司及相關往來單位的通訊資料對于公司的業(yè)務發(fā)展有著至關重要的作用，因此我從未把人事檔案詳盡、準確的歸檔整理工作當成一般的人事 工作來對待。我能夠做到分別以紙板和電子版?zhèn)浞?，嚴格審查全體員工檔案，對資料不齊全的一律補齊，并及時將最新的信息復印并分發(fā)給x公司各位領導及辦 事員備查使用。
3、為員工繳納社保費及住房公積金，管理人才、社保及公積金帳戶
由于我本人也是剛剛參加工作，對 社會保險、住房公積金以及人事局人才檔案管理工作的具體政策和執(zhí)行程序可以說完全不熟悉。面對每個月的報表和一年里頻繁的人事增減變動，我知道只有做到勤 問、勤學、勤動腦、勤動手才能勝任這項工作。社會保險、住房公積金和人事檔案工作完成的好壞直接關系到每一位員工切身利益的得失，關系到企業(yè)信譽的優(yōu)劣以 及企業(yè)與員工之間關系的和諧與否。公司領導將這樣舉足輕重的工作交給我，是對我工作能力的信任和考驗。為了不辜負這份信任，我大膽工作，不懂就問，得到了 多位負責人事管理工作和財務管理工作前輩們的指導和幫助。此外，我自己也常常瀏覽政府服務部門的官方網(wǎng)站或通過現(xiàn)場請教政府辦事員的方式學習提高，得以進 一步開展工作。如今，我已經(jīng)能獨立并熟練地完成社會保險、住房公積金和人才這三部分人事任務的常規(guī)性工作。這是與每位同事地積極配合和熱心幫助分不開的。
4、招聘新員工
根 據(jù)業(yè)務部的實際需要，人事部在8月伊始有針對性地、合理地進行了員工招聘工作?；叵肫鸢肽昵暗那舐毥?jīng)歷，我認為自己有義務尊重每一位求職者，以公司的利益 和需要為出發(fā)點，以公開、公平、公正為選拔原則，把好公司引進人才、擇優(yōu)錄用的第一關。我能夠做到對每一位應聘者的簡歷進行認真的篩選，對每一位有機會前 來面試的應聘者報以最熱情的對待，為公司領導進一步擇優(yōu)錄用新職員奠定了良好的基礎。
二、行政工作方面
1、辦理 企業(yè)營業(yè)執(zhí)照年審及工商備案資料變更等相關事宜和辦理社保、公積金、人才等人事工作一樣，辦理與企業(yè)有關的工商行政事務也是與政府打交道的一項工作。然 而，工商行政辦公大廳的設置雖然人性化，但其工作態(tài)度和工作方式實在不敢恭維。這對于“初來乍到”的我來講，在工作之初的確造成了不少困難。好在公 司領導的大力支持和其他負責行政同仁的鼎力協(xié)助，才讓我有機會在一次次鍛煉中逐漸成熟，辦事效率也越來越高。現(xiàn)在我已經(jīng)可以獨自完成企業(yè)變更的全部流程， 并能積極配合財務部、業(yè)務部等其他部門辦理與工商有關的行政事宜。
最后，感謝各位領導能夠提供給我這份工作，使我有機會和大家共同提 高、共同進步;感謝每位同事在這一年來對我工作的熱情幫助和悉心關照。雖然我還有很多經(jīng)驗上的不足和能力上的欠缺，但我相信，勤能補拙，只要我們彼此多份 理解、多份溝通，加上自己的不懈努力，相信x公司明天會更好!
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇六
一般做客服也是在做銷售，一提到銷售工作，就或多或少都分為三個階段：售前服務，售中服務和售后服務。當然這三個階段之間就是很自然就過度到下一個階段的，不會有很明顯的界限，怎么樣做好這三個階段的工作，就等于做好自己的客服內容了。
有詢盤必有回盤，怎么去回盤呢，其實在淘寶上一般都是一口價的，討價還價的情況還是少有的，不過呢，對于一部分的買家，確實很喜歡我們家的寶貝，可是加上運費后確實在對方來覺得是有點小貴，這個時候規(guī)定是死的，人是活的，主要一點是買賣開心。然后盡可能的包郵。不過有的買家又覺得就算包郵也覺得有點小貴，要求再砍個幾十塊。這個時候怎么辦呢，您可以這樣說"親，我們一般是不議價的，如果您確實是很喜歡，最多就是包郵然后少10塊那樣.如果您覺得可以就拍吧，我只能幫您幫到這了?！比绱嗽诓惶濆X的前提下稍微的順從一下買家的意思，讓交易順利達成。當然，這種情況不能時時有但允許偶爾出現(xiàn)。
最后呢就是要做買家付款后的工作了，我也從別的賣家那里買過寶貝，當我付款的那一會兒我就想著快點拿到我的東西，最好就是馬上，心情真的是非常激動呀，所以呢這個發(fā)貨速度一定要跟上，如果發(fā)現(xiàn)貨沒有情況一定要及時跟買家聯(lián)系，跟他們講沒貨發(fā)了，或者要到什么時候才有，看對方是否能等等。
以上兩點則是本人覺得做為客服人員最基本要求要做到的，然后不要做的昵則是以下內容。
一方面不要直接切入主題就說“你要買什么?” “你是不是要買鞋?” “你是不是來買東西?”這些話語太直白了，也不是很有禮貌的說法，這讓買家感覺很反感，心情上就會大打折扣的。另一方面，當面對來討價還價的顧客的時候不要用犀利和語言相對，買賣自由，你情我愿，只要是在沒有傷及我們自尊心其他信譽方面的前提下，我們都應該尊重對方行為。從頭到那尾都要以微笑面對每一位來到自己小店的買家。
終于寫好了。這些就是我個人叢事三個月客服的個人心得，總結的不是很全面，希望親們給以補充一下，希望我們一起能在淘寶這個環(huán)境里把這份簡單而又神圣的工作做得更好，更遠。同時也祝親們生意興隆。最后自己鼓掌，以示鼓勵一下。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇七
工作一個月的心得體會
轉眼間任教一個月了。作為一名新教師，在各位老師的幫助和支持下，也很感謝領導的信任，讓我擔任班主任，這使得我有更好的平臺去鍛煉自己，讓我在這個月里成長、進步、收獲了不少。通過一個月的學習我學到了很多知識，也更加感到了自己的不足。這一個月里對自己的工作表現(xiàn)也有滿意和不足，但無論怎樣，我都需要自己踏踏實實的工作，實實在在的做人。
先說說自己，體會到了做一個老師真的不容易。我深深體會到，教育確是一門藝術，一門大學問，值得我用一生的精力去鉆研。學校領導為我們考慮的非常周全，給我找了指導老師，讓我多聽課，學習老教師是怎樣上好一節(jié)課的，學習指導老師的管理方式。對于我們新教師來說，聽課時需要關注兩個方面：
1、關注教師的教。我們新教師不同于學生，聽課的目的是回去教學生。所以首要的目的是要看指導教師怎樣教。要應該注意課的結構，重點難點的突破，板書及教學媒體運用，教學媒體是對教學起輔助作用的。課堂氣氛。
2.關注學生的學。除了聽課之外，平時我也經(jīng)常向師傅以及其他老師請教教學上的問題。這些老師都非常熱情的幫我解答，使我獲益匪淺。從中我也明白了，知識和經(jīng)驗不會自己從天上掉下來，必須發(fā)揚勤學好問的精神，把自己當成學生一樣，積極吸取周圍其他老師一切先進的東西，才能提高自己的水平。
對于剛剛從大學校門踏出的我，對新的生活、新的責任、新的角色多少有些怯懦，但在這些日子當中，老師們鼓勵我們要更加理性地認識社會，認識自己的角色，改變以往學生時期那種趨向感性或者說是浪漫的生活態(tài)度。鼓勵我們要做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師。
在教學工作方面，做為一名新教師，基本功不扎實，經(jīng)驗缺乏是我的不足。為了提高自己的教學水平，我主要做以下幾點：
一、我要多學習，多請教。作為新教師的我，剛開始確實有些盲目，不知如何下手，但在教學上我不敢有一絲馬虎，努力轉變自己的觀念，力求讓自己的教學方法適應學生的學習方法，我應該不斷改進自己的缺點。我會利用空余時間去請教和觀摩其他老師的教學活動并學以致用。
二、我要認真?zhèn)湔n，鉆研教材，努力上好每一節(jié)課。在備課時我會認真鉆研教材、教參，虛心向其他老師學習、請教。力求要吃透教材，找準重點難點。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學思路。在課堂上，我應該努力調動學生的積極性，盡可能使每個學生都參與到課堂中來。要學習跟指導老師及時批改、講評作業(yè)，對有進步的學生及時給予鼓勵表揚，要學習做好課后輔導工作，使學生學有所得。一個月來深感站上講臺不難，但站好講臺不容易。特別是在聽了幾位老師的課之后，發(fā)現(xiàn)自己的備課確實存在很多的漏洞，很多地方都是自己想不到的。備課是上好一節(jié)課的前提，所以我對自己提出必須要按照教材和各班學生的實際情況認真?zhèn)湔n。只有自己準備充分了，才有可能做到有的放矢。
三、我要多看書，多上網(wǎng)。積極學習各種教育理論，來充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導，更好的進行教育教學。我們常說給學生一杯水，教師就要有一桶水，時代在不斷的發(fā)展，知識也在不斷的變化，為了使自己的這一桶水不會陳舊、不會用竭，我要努力學習，給自己充電。我還經(jīng)常網(wǎng)上找一些優(yōu)秀的
教案
課件學習，努力提高自己的教學水平。
為了更好適應教師的角色，使自己更快成長，我為自己設立了以下幾個目標，以激勵自己：
1.在教育教學的思想上，認真學習新課標，轉變理念，與時俱進。
3.加強學習，除了向書中學習外，還要繼續(xù)向有經(jīng)驗的教師學習。不斷提高自己的理論水平，同時也要積極參與課題探究。
在今后的實踐中，我會繼續(xù)努力工作，不斷提高自己，完善自己，努力使自己早日成為一名優(yōu)秀的教師。
剛畢業(yè)那會，很茫然，不知道自己要做什么工作，也不太清楚自己喜歡什么工作，畢竟自己也從沒工作過。有些同學選擇考研，繼續(xù)上學，有些同學家里已經(jīng)給安排好工作了，只要去上班就行，有些早就有想從事的工作，現(xiàn)在終于可以去做自己想做的事了。還有一些和我一樣，不知道自己喜歡什么工作，后來，想一想，反正不知道自己喜歡什么工作，索性先找一份工作先干著，如果不合適再做其他工作，總會找到適合自己的工作。來關帝廟之前，也做過其他的工作，覺得不太適合自己，后來就辭職了。
剛開始來關帝廟做講解員時，還很茫然，不確定這份工作是不是適合自己。時間長了，慢慢的發(fā)現(xiàn)，自己還是很喜歡這個行業(yè)的。每天面對著不同的游客，他們也會提問一些稀奇古怪的問題。真所謂林子大了，什么鳥都有，大千世界無奇不有。唯一的一個缺點就是從事講解員這行時間長了，皮膚容易曬黑。
在講解過程中，游客經(jīng)常會問一些和講解內容無關的問題，有時自己也答不上來，雖然這也很正常，但是還是覺得心里很難受，這也敦促自己在講解的空余時間查找答案，最起碼在第二次碰到這個問題時，可以很流利很完整的回答出來。無形之中也豐富了自己的知識。有些客人是那種學識淵博的人，與他們交談中，也可以增長自己的見識。俗話說，讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如名師指導。有時別人的一句話，會讓自己茅塞頓開，真所謂聽君一席話，勝讀十年書。有些游客是性格很好，心態(tài)也很好，從他們身上也可以學到一些生活的哲理，畢竟人生在世，不如意者十有八九。有好的心態(tài)，才能讓自己風雨后見到彩虹。
看到的博文有“it的愛情”“我走過的2年多‘非主流’it路”“it人生 需要指引 ”，這三篇博文給我?guī)淼挠绊懞透惺?，有很多，發(fā)現(xiàn)當中描述他們人生經(jīng)歷的事情，就好像自己也曾經(jīng)迷茫、徘徊過，就像這些事是昨天發(fā)生的事情一樣，在這里謝謝這幾位博主寫出各自帶有真情和各自特點的事情，來給朋友們作一個引路人。
我是20xx年底去一家培訓機構培訓學習網(wǎng)絡工程師課程，記得當時自己對電腦不是很陌生，不是很熟悉，那時的我僅局限于上qq、聊天、打字，對于辦公軟件不是很熟悉。那時的我在一家物業(yè)管理公司工作，在那里工作了幾年，記得當時手上有一點點積蓄，每天上班工作比較輕松，薪水不高，湊合著過日子，有時晚上自己睡覺的時候，在心里時常在問自己“這是你想要的生活，想要一直這樣下去嗎?那么你會死在這條胡同里，必須改變下自己未來的出路和生活方式”，帶著這個問題，想了很多天，終于下定決心學一門技術，就是前面所說學習電腦，在那里培訓，上的課程是很快的，我報的是周日班，就是每周日去上課，那時候感覺很幸苦和不容易，每天都要上班，到了要上課的時候，要早早的起床，洗簌完畢后乘車往培訓中心趕，當時自己的薪資在1500--1600左右，一個月下來，手上所剩的錢不是很多，要生活、要上課，開銷是比較大的。在培訓中心學習的知識和技術，自己掌握的不是很多，不是有句話“師傅領進門，修行靠個人”，還好自己不好不壞在20xx年10月的時候畢業(yè)了，拿了畢業(yè)證書，算是對自己的學習和那段時間的堅持有了個交待。
20xx年時，到我同事那里，也就是佛山那邊，制作好簡歷，去人才市場現(xiàn)場招聘會，經(jīng)過10多天的來回在人才市場現(xiàn)場招聘會和主動去為自己找機會推薦自己，終于有家小型企業(yè)金屬制品廠招一個網(wǎng)管，問了下大致的情況，去面試了，走了下流程，看了下我的
個人簡歷
和畢業(yè)證書后就決定錄用我。第二天就把行李帶過來后，開始上班，前任網(wǎng)管帶我熟悉工作，招聘上的要求是做與網(wǎng)管的相關聯(lián)的工作，網(wǎng)管不會每天都會有電腦故障的事情發(fā)生，會安排網(wǎng)管做別的事，在我們這行里俗稱“打雜”，這道坎相信從事網(wǎng)絡管理工作的人，都會有這樣的經(jīng)歷。在這里也遇到了一個好的領導，教會我許多工作方面的細節(jié)，她是一個女上司，做外貿是比較在行的一個領導，在公司里是除了老板以外，她是最有權的一個人，每當工作遇到問題或者生活上有困難時，她說可以找她，會盡量幫助她的下屬。在那里和前任網(wǎng)管交接的差不多時，他走后，遇到這樣的一件事，因這家企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品往外銷售是很好，但是錢很難拿回來，到發(fā)工資時有一條這樣的規(guī)定“薪資在20xx以上的，當月發(fā)1000，下月結清，這條條款不針對生產(chǎn)線上的員工”，這條條款出來后，當時公司里在辦公室、技術部工作的同事，都有很大的意見，而且每個月發(fā)工資很不準時，我當時因為某些原因走不了，到20xx年11月28號的時候，就離開了這家公司。對自己的個人簡歷作了很大的修改，企業(yè)主動聯(lián)系上我，約我面試，通過一個星期的面試，來到了現(xiàn)在的企業(yè)工作。
現(xiàn)在所在的企業(yè)是一家服務外包公司，在廣州這邊也算是比較正規(guī)的一家企業(yè)，對方給我的崗位是“服務器工程師”這個職位，是駐點到機關、企事業(yè)單位工作，當時我對服務外包公司不是很了解，通過一段的時間工作，對這個崗位工作和性質要求有所熟悉，在工作的這段時間里，出現(xiàn)過幾次大的網(wǎng)絡故障，記得是在20xx年4月12日接到值班員電話，出現(xiàn)故障，立刻乘車趕往現(xiàn)場，通過排查不是內部網(wǎng)絡問題，是醫(yī)保網(wǎng)有問題，只要進行故障排除后就可以恢復正常，當時已打電話給駐點單位的領導和自己的領導，說明情況，客戶要求工程師協(xié)處理問題，直到故障恢復才放人走，當時考慮第二天早上8:00要上班，想早點回去，經(jīng)過協(xié)調回不去，直到凌晨2:45分修復網(wǎng)絡故障。因為看到前面一位博主寫的博文，說進公司最好不要進服務外包公司，是最讓我有深有感觸，駐點的地方要求是7*24*365響應機制，在招標
合同
里條款是要求有三名工程師駐點工作，實際上只有兩名工程師駐點工作，每人一周輪休兩天，每天晚上睡覺時，非常害怕半夜兩、三點來電話說出現(xiàn)故障，排除完后回來不是不回來也不是，在一個事業(yè)單位里面的設備都是進行招標中標后進行建設，里面的每一個系統(tǒng)、運行的平臺有不同的供應商和代理商進行安裝和調試，不出發(fā)問題還好，一出問題就不得了，經(jīng)歷了幾次，遇到些問題，打電話聯(lián)系相關供應商和代理商進行上門服務，真的感覺得難，就像是在求人，這種滋味真的不好受，國企事業(yè)單位就沒有“網(wǎng)絡管理”這個編制，就外包給服務公司，里面出現(xiàn)所有問題，都由服務外包公司解決，而這里的領導只要結果，不過問中間如何處理的過程。
非常贊同那位博主說的話，不要進服務外包公司，在招標合同里，有很多沒列進去要管的事情，都會要求工程師去做的，就好比昨天我遇到這樣的一件事，當時是服務器的通信網(wǎng)關服務器上出了點問題，內部網(wǎng)絡是沒問題，聯(lián)系相關供應商的工程師，反映情況給出反饋結果是說中國電信的那端到這邊的對端有問題，后打電話給中國電信，中國電信的工程師說進行查詢說沒有問題，當時檢查了機房各服務器運行的狀態(tài)，都處于正常范圍，那就是軟件有問題，在聯(lián)系供應商，只能硬著頭皮說好話，盡快解決這些故障，后來我反映給管轄我們的客戶說這件事，她說“這是你們運維工作人員的事，我們請你們服務外包公司是來解決問題的，不是來給我們客戶增加麻煩的，當時就要求我給項目經(jīng)理去反映這個事情，最好公司和供應商會次面，就相關軟件方面的問題進行交流，以利于工作”，后來同項目經(jīng)理說這個事，我挨了批評，說我不應該跟客戶說這個事，那樣會讓客戶覺得我們公司不行，沒有這個資質能力承擔這個項目，印象不好，有什么問題，解決不了，反饋給二線工程師，或者公司這邊來。還說前幾天客戶說機房的灰塵較多，要清理，我當時在場說沒有專門的工具來進行清理，客戶后來直接打電話給項目經(jīng)理，今天一并說了我，關于機房設備清潔的事以前也沒有做過，不是說不想做，最主要的原因(這里運行和跑的業(yè)務系統(tǒng)，不能斷網(wǎng)，一斷網(wǎng)這個責任客戶都不想背這個責任，非常反感斷網(wǎng)現(xiàn)象發(fā)生)，要是自己不小心接觸或者碰到哪里，造成斷網(wǎng)現(xiàn)象影響不好，關于清潔的問題同自己的上司反映過，上司說客戶直接聯(lián)系項目經(jīng)理就讓客戶去說，讓我不用管這事。在服務外包公司工作，進行駐點上班，在政企、機關、企事業(yè)單位，技術是一方面，人際交往和交道非常重要，另一位搭檔在這方面比我要強許多，他有時偷懶，客戶不會說什么，聰明人做聰明事，而我在這方面不行，得向他學習，不大認可這種投機取巧的工作方式。
來到這里后，感覺到有所迷茫、徘徊，接觸的平臺和系統(tǒng)和企業(yè)里的平臺不一樣，運行的業(yè)務系統(tǒng)不相同，每一臺服務器運行的業(yè)務和別的服務器都有關聯(lián)，只要一臺有故障，其它都會有直接或者間接影響，而且各個服務器都沒有做鏡像備份，一旦因為某種原因崩潰，在重新安裝會很麻煩，這樣會影響業(yè)務使用，我一直在想，要是哪天中個系統(tǒng)崩潰了，而相關服務有所影響，而客戶那時正在使用，比較繁忙，那該怎么辦?要命的是不能夠長時間斷網(wǎng)，這個問題同我的領導反映過，說讓我寫一份方案，交給客戶看，口說下是沒用的。
這是我親身經(jīng)歷的事，正像那位博主所說的，不要進服務外包公司，里面這趟水很深，這僅代表我個人的意見和看法，感覺太麻煩，做事是做的好沒話說，做不好，里外不是人，接下來的計劃是，加強學習網(wǎng)絡設備方面的知識和技術，學好cisco的ccna相關技術后，準備重新找工作，這份工作讓我做的提心吊膽和每天晚上睡不好覺，非常害怕半夜三更的打電話說全部斷網(wǎng)，無論多晚，或者第二天要上班的話，都要趕往現(xiàn)場處理問題(公司有的項目沒有這個7*24*365這個機制響應)。
昨天下午和一位好友聊天，和他認識差不多一年多的時間，都快去考ccie證書，而我還在學習ccna，一直沒有跨越過這道坎，沒有前進的步伐。說明我沒有用功努力的去堅持學習，在這里要作深刻的檢討，人在當前環(huán)境下，要給予適當?shù)膲毫?，要有緊迫感，那么人會成長的更快一些。在付出努力的時候，不會一下子就有回報，但是 不付出，就一定沒有回報。
說了這么多，確實讓我見識了這塊發(fā)生的事情和處理方法，非常贊同那位博主所說，最好不要進服務外包公司工作，因為當時自己不解行情，如果了解相關細節(jié)，對自己成長不利的話，是不會進來的。
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分享經(jīng)驗和心得體會總結篇八
古箏，這一古雅的民族樂器，因其音色優(yōu)美、容易上手，又獨具民族特色而深受學生及家長的青睞。進而日益成為人們豐富文化生活、陶冶藝術情操、進行藝術教育的重要內容。那么怎樣通過合理的教學，在培養(yǎng)學生形象思維和創(chuàng)造思維的同時，潛意識的提高學生的精神素質、文化素質和行為素質，并使他們在自由、寬松的氛圍中自覺的、愉快的學習古箏。下面結合本人的教學實踐，談一談古箏教學的幾點體會。
1.根據(jù)心理特點，強化興趣、情感。要將啟發(fā)、引導和發(fā)展學生學箏興趣，提高到重要議事日程上予以研究。在我的教學中，曾遇到這樣的情況：個別學生開始學古箏時很高興，但后來漸漸下降，甚至于坐在箏前愁眉苦臉。原因是雖然家長喜歡古箏藝術，很熱情地讓孩子來學習，但不考慮學生心理，對孩子“恨鐵不成鋼”，總是責備。誠然，興趣不能替代意志力的培養(yǎng)，更不能替代才能，但是有了興趣，就可以使學生的潛能最大限度地發(fā)揮出來。教這樣的學生，我在上第一節(jié)課時，先請程度深的學生表演幾手曲子，例如《漁舟唱晚》、《戰(zhàn)臺風》等，并做樂曲介紹，這時我發(fā)現(xiàn)他的眼睛瞪得大大地看著、聽著，羨慕得不得了。這時我就告訴他：音樂就像語言一樣有其自己的文字，你必須會讀會看，才能學懂。這樣第一節(jié)課的樂理知識的教學就在不知不覺中開始了，但是下課時，學生拉著我問：“老師，什么時候教我彈琴?”可見，學生對彈琴產(chǎn)生了興趣。在這種狀態(tài)下開始學琴，學生即高興主動的積極學習，效果就比較好。
2.尊重學生，做學生的良師益友。在和學生們的接觸過程中，我發(fā)現(xiàn)學生都有極強的自尊心，只有尊重學生才能讓學生欣賞自己，從而更好的要求和教育學生。許多優(yōu)秀的教師都深深地認識到“教育技巧的全部奧秘就在于如何熱愛學生”。教師應該主動去接近學生，了解學生，做學生的知心朋友。作一名“嚴師”固然回讓學生因為畏懼而認真練琴，但也會引起一些學生的抵觸心理，相比較而言，耐心的講解、和藹的態(tài)度會讓學生更樂意接受，讓他們在學習過程中絲毫沒有被強迫的感覺，著無疑是一種成功的教育。同時兒童的年齡特征決定了古箏教學的過程應該是一個不斷激勵的過程。一句贊美的話語，一個贊許的目光，課間與學生一段親切的交談都會激起學生學箏的熱情。這些看似簡單的舉動，卻能體現(xiàn)出教師水平的高低。在對學生的賞識鼓勵中尤其要學會接納學生的失敗和不足，只有這樣，賞識和鼓勵才更具目的性和針對性。鼓勵并不是不要批評，而是應將批評融于鼓勵之中，批評過程中要充滿著熱情的期待，要讓學生真切感覺到老師是他的知心朋友。
3.因勢利導，循循善誘。學生在學古箏的過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)手腕無法放松、按音不準或不完成作業(yè)等情況。這時候老師應積極地引導學生，將他們一開始由于對古箏感到新鮮、好奇而產(chǎn)生的外在興趣轉變?yōu)榉€(wěn)定的內在興趣。一味地訓斥和責罵只會是學生喪失自信心，同時，自尊心也會受到傷害，產(chǎn)生自暴自棄的心理，很有可能導致厭學。當然，僅僅靠語言引導是不夠的。在教學中，我采取多種方式來激發(fā)和引導學生的興趣。運用形象的比喻不失為一種較好的方法。在教認音時可將倍低音區(qū)12356比喻為穿兩只鞋子，即在音符下家兩點;低音區(qū)12356比喻為穿一只鞋子，即在音符下加一點;中音區(qū)12356比喻為不穿鞋不戴帽;高音區(qū)12356比喻為戴一頂帽子，即在音符上加一點;倍高音區(qū)1比喻為戴兩頂帽子，即在1上家兩點。這樣，學生易于接受，而且印象深刻。又如在練習音階式勾拖練習時可想象爬樓梯，讓學生比比哪一個又穩(wěn)又好，這樣就將枯燥的練習形象化，學生的興趣增強了，學習的效果也有了很大的提高。學生對掌握不同的節(jié)奏型往往會出現(xiàn)困難和混淆。因此我根據(jù)生活中的不同音響特點編寫了一些節(jié)奏歌謠進行歸類比較，讓學生反復練唱、分析對比。例如：“二八”節(jié)奏像鐘擺：“滴答滴答”;“四個十六”節(jié)奏像打機槍：“噠噠噠噠”;“后附點”節(jié)奏像喇叭響“笛笛”;“八十六”節(jié)奏像敲鼓“咚噠噠”;“十六八”節(jié)奏像母雞叫“咯咯嗒”......這樣利用平時日常生活中可以接觸到的事物,幫助學生通過直觀的方法加深對音樂形象的理解，既消除了學生的緊張感，上課也顯得深動有趣，而且對以后的聽音記譜也有明顯的促進作用。
4.科學合理地布置作業(yè)。如何科學、合理地布置學生的課外作業(yè)，也是教師能否教好學生的關鍵所在。每一個孩子的發(fā)展速度和開竅的早晚都是不一樣的，所教師應該根據(jù)因材施教的原則，針對學生各自不同的情況布置適量適度的作業(yè)，根據(jù)他們的個別差異提出不同的要求。只要學生在原有的基礎上有所進步就應該加以肯定，讓每個層次的學生都能體會到成功的喜悅和滿足，增強他們練箏的興趣。
5.合理評價，相互切磋。每一個學生都有表現(xiàn)自己的欲望，因此我們的學生要經(jīng)常參加各種演出。通過觀摩和交流不僅豐富了孩子們的舞臺經(jīng)驗，而且只要節(jié)目得到大家的肯定和贊譽，對孩子們而言就是莫大的鼓勵，高漲的練琴興趣就會持續(xù)很長一段時間，達到事半功倍的效果。
總之，只要不斷了解學生、走近學生、與學生交朋友，才能探索出一套更為貼近學生心理的教學方法，才能培養(yǎng)學生學箏的持久興趣。在整個教學手段上、在教學環(huán)節(jié)的設計和課堂布局上進行精雕細刻，采用多種多樣生動、通俗的方法進行教學，從而減少學生學箏的心理負擔，讓他們輕裝上陣，從學習古箏中體會到無窮的樂趣。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇九
養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P于養(yǎng)生的
心得體會
，希望可以幫助大家。
學習養(yǎng)生已將滿一學期，主要配合《黃帝內經(jīng)》等養(yǎng)生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因為自己身體一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之擾，一到冬天就會全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導引養(yǎng)生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對癥下藥的，具有針對性。
此外，對于尚是學生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時，老師介紹了幾個適合學生練習的養(yǎng)生功，對舒展筋絡非常管用。雖然簡單，但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結，讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區(qū)別競技體育要求“更高”，“更快”，“更強”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個動作。如果心態(tài)稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性，我想這就是為什么堅持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。
其實，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應該早起鍛煉保持生機，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導和借鑒，從而造就成功。
養(yǎng)生講究陰陽調和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機能亦暗弱不足，無法起到保護身體的作用，然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個非常重要的原則，不及這個度，無法起到應有的作用，但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達到平衡而使人生運轉通暢。
從養(yǎng)生中學到許多，正是因為自己從中受益匪淺，所以一直在向周圍的同學推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實踐，體會養(yǎng)生帶來的美妙感受。
對聯(lián)
作為一門古老的文學藝術樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養(yǎng)生的一些心得體會，寓于對聯(lián)的創(chuàng)作之中，形成所謂的養(yǎng)生聯(lián)，讀起來還是頗有情趣的。
“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。
“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經(jīng)過醫(yī)學證明了的，希望飲者當自知。
“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒?！别B(yǎng)生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。
“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術，多病能忘太史書”在得到藝術享受的同時，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體?？晌覀冎械拇蟛糠秩藢】?，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養(yǎng)生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網(wǎng)查找了關于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發(fā)熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環(huán)，但老師在講到運動養(yǎng)生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養(yǎng)生的“動靜協(xié)調”。結合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經(jīng)過這一個學期對養(yǎng)生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人。現(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認為自己應該保持一個健康的心態(tài)，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
從不注重養(yǎng)生的我到了大學，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學期選修中醫(yī)養(yǎng)生學。經(jīng)過本學期的學習，我對中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質屬性，同時我也了解到我應該如何進行養(yǎng)生。
通過課堂的學習，我了解到人的體質分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質存在多種體質的特征，其中陰虛特征最明顯。
從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質。陰虛體質體內虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質具體談談陰虛體質的養(yǎng)生心得，另外再簡單談談面部的不同位置痘痘所反映的身體狀況該如何養(yǎng)生。
我從中醫(yī)養(yǎng)生學課以及課外的學習了解到這類體質的養(yǎng)生方法。第一，要加強內心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質者陰虛火旺，易怒，應當要養(yǎng)成沉著冷靜的習慣，盡量減少與人爭執(zhí)，克制內心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。
第二，夏季的時候注意避暑。陰虛體質的人喜冷怕熱，所以在夏季的時候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍天白云，平復煩躁的心情。回想起大學
軍訓
的時候，那段時間真的特別煎熬，訓練什么的都不困難，只是在炎炎烈日炙烤下，我渾身乏力，每天的講的話不超過5句。所以陰虛體質在夏季一定要注意避暑。
第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時候，媽媽會煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對滋陰降火有很顯著的作用，對臉上由肺火引起的各種斑點也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當銀耳紅棗粥吃，放少了可以當湯喝，很方便，懶人必學的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質的人也可以吃山藥粥，我個人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因為特別容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔?，常吃辛辣食物，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。
第四，不宜進行過于激烈的運動。這是課堂上了解的到，與我之前的認知完全不一樣。在大學里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場地跑動，沒打一會兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運動有助于身體健康，促進血液循環(huán)，但是陰虛的體質本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運動一定要適量。
第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質的人通?？谏喔稍?，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結束的時候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地無影無蹤。那次大部分應該要歸功于喝水吧。喝水可以促進體內新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。
由于我經(jīng)常會長痘痘，接下來我想分享一下對于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結合上課學到的知識和網(wǎng)絡上的知識進行分析。
如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長時間的熬夜，導致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復正常作息時間，每晚10到凌晨2點要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當進行身體鍛煉。
如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時我們要加強肝臟功能保健，同時也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時多喝水，促進血液循環(huán)。
如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉狻⑺竞粑?、主宣發(fā)和肅降，通調水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當?shù)倪\動。
如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對這一點，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。
如果嘴巴周圍長痘痘，說明內分泌失調，或者由于腸熱而導致。那么我們可以通過以下的方法進行保健：1.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進腸道蠕動，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個方面做到位，一步都不可以缺漏。
以上就是我本學期學習中醫(yī)養(yǎng)生學的部分心得。養(yǎng)生是一門實用的學問，如果我們不斷學習從古至今的中醫(yī)學的養(yǎng)生知識，并應用到我們實際生活中，從一點一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當然了，知識是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學習和分享中來，每個人都能健康長壽并且幸福。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十
護理是一門人道主義的職業(yè)，需要護士具備專業(yè)知識和切實的護理經(jīng)驗。對于護士來說，實踐是提升護理技能和鍛煉自身能力的最佳途徑。在長期的護理工作中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗，并從中得到了許多啟示。在這篇文章中，我將分享一些與護理經(jīng)驗相關的心得體會。
首先，護理經(jīng)驗需要不斷的積累和總結。在護理工作中，每一位患者都是一個獨特的個體，每一次護理都是一次新的經(jīng)驗。通過與不同患者的接觸和護理，我逐漸發(fā)現(xiàn)了許多患者的特點和需要。我發(fā)現(xiàn)，患者在疾病和痛苦中最需要的是心理上的關懷和支持。因此，我在護理中注重與患者的溝通和建立良好的護患關系，以促進患者的康復和舒適。
其次，護理經(jīng)驗需要反思和總結。每一次護理結束后，我都會反思自己的表現(xiàn)和感受，總結其中的不足和不足之處。通過反思和總結，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的護理技能還需要提高。例如，在與患者交流時，我發(fā)現(xiàn)自己的語言表達不夠簡明和準確，需要進一步提高。通過反思和總結，我能夠不斷地改進自己的護理技能，提供更好的護理服務。
再次，護理經(jīng)驗需要分享和交流。護理工作是一個團隊合作的過程，每個人都有自己的經(jīng)驗和獨特的見解。通過與同事們的交流，我能夠學習到更多的護理經(jīng)驗和技巧。我記得有一次，我在與一位同事合作時遇到了一個護理難題，我不知道如何處理。后來，我向同事請教，并得到了很好的解決方案。這次經(jīng)歷讓我明白了護理經(jīng)驗分享的重要性，也讓我更加重視與同事的交流和學習。
此外，護理經(jīng)驗還需要不斷更新和學習。醫(yī)學科技日新月異，護理技術也在不斷發(fā)展。作為一名護士，我必須及時了解最新的護理知識和技術，以便為患者提供更好的護理服務。因此，我經(jīng)常參加護理培訓和學習交流活動，不斷提升自己的專業(yè)水平。同時，我也積極借助互聯(lián)網(wǎng)和圖書館的資源，了解最新的護理研究成果和實踐經(jīng)驗。
最后，護理經(jīng)驗的分享不僅是對自己的成長和提高，也是服務于患者的一種責任和擔當。通過分享自己的護理經(jīng)驗和心得，我可以幫助其他護士更好地了解和應對不同患者的需求和問題。同時，我也能夠激發(fā)其他護士的學習熱情和積極性，促進整個團隊的進步和發(fā)展。
總之，護理經(jīng)驗的分享對于護士個人的成長和專業(yè)發(fā)展有著重要的意義。通過不斷地積累、總結、分享和學習，我們可以提升自己的護理技能和能力，為患者提供更好的護理服務。讓我們相互交流、相互學習，共同進步，為患者的健康和幸福貢獻我們的力量。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十一
第一段：引言（200字）
人們在成長的過程中，經(jīng)歷了很多事情，通過這些經(jīng)歷，人們不僅能夠從中學到知識和技能，還能夠獲得寶貴的經(jīng)驗心得。分享經(jīng)驗心得對于個人的成長和他人的幫助都非常重要。在我看來，分享經(jīng)驗心得是一種互惠互助的行為，既能夠培養(yǎng)個人的自信和表達能力，又能夠讓他人受益。
第二段：個人經(jīng)驗（200字）
在我個人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遇到過一個困難的問題，我并不知道如何解決。當時，我向一位經(jīng)歷過類似問題的朋友求助，他詳細地分享了自己解決問題的經(jīng)驗和心得。通過他的分享，我很快就找到了解決方案，并成功地解決了困擾我的問題。這次經(jīng)歷讓我意識到分享經(jīng)驗心得的重要性，于是我開始主動參加各種社交活動，積極與人交流，分享我的經(jīng)驗和心得。
第三段：幫助他人（200字）
分享經(jīng)驗心得不僅僅是對自己的成長有益，更重要的是能夠幫助他人。在各個領域中，大家都因為各自的經(jīng)驗和知識而有所長短，如果能夠將這些經(jīng)驗心得分享給他人，不僅可以避免他們重蹈覆轍，還能夠讓他們少走彎路。例如，在我的一個社區(qū)中，我曾經(jīng)主動發(fā)起了一個分享會，邀請了一些在不同領域有豐富經(jīng)驗的人，他們在會上分享了各自的成功經(jīng)驗和失敗教訓。這次活動收到了很好的反響，很多人表示受益匪淺，增加了他們在工作和生活中的自信。
第四段：共同成長（200字）
分享經(jīng)驗心得也是一種共同成長的過程。通過分享經(jīng)驗心得，我們可以互相借鑒和學習，不僅能夠獲得他人的經(jīng)驗和智慧，還可以通過他人的反饋來改進自己的方法和思維。共同成長也需要大家有開放的心態(tài)和愿意分享的精神。只有在互相信任和支持的基礎上，才能夠取得更好的成果。而且，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，通過分享經(jīng)驗心得，可以將個人的優(yōu)勢和特長發(fā)揮到最大，實現(xiàn)共同的成長。
第五段：總結（200字）
分享經(jīng)驗心得是一種非常有益的行為，它不僅能夠讓自己提升，也能夠幫助他人成長。通過分享經(jīng)驗心得，我們可以獲取更多的知識和技能，也可以提高自己的表達能力和自信心。同時，分享經(jīng)驗心得也是一種互相借鑒和學習的機會，只有在共享的基礎上，才能夠實現(xiàn)共同的成長。在日常生活中，我們應該積極主動地分享自己的經(jīng)驗和心得，為他人提供幫助，也為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展機會。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十二
作為會計專業(yè)不是我一個人的意愿，在學校的四年學習期間，我一直很上進，也很好學。我是一個“安于現(xiàn)狀”的人。既然走到了這一步，那就只有好好走下去才會有結局。所以，抱著這樣的心態(tài)，大學四年我一直在努力，拿了很多獎學金，也一直在個人發(fā)展上努力。我在部門的那段時間是我改變很多的時候。這些經(jīng)歷都為我的實習做了一系列的基礎工作，也多虧了這些經(jīng)歷，我才得以放松。我為這次銀行實習做了很長時間的準備。我知道每個銀行的標準都不一樣，但總有一個共同點，那就是都是求賢若渴。所以我在大學之初就給自己定了一個目標，也正是這個目標一直推動著我的成長，給自己增添了很多豐富的經(jīng)驗。我一開始沒有自主性和獨立性，但在大學三年和這次實習期間，我也變得更加獨立和自信。我一直在想，如果父母從小就培養(yǎng)我的進取心，我現(xiàn)在會不會更好。但是現(xiàn)在，我在慢慢培養(yǎng)這些優(yōu)點的同時，也收到了變化帶來的驚喜。
剛進銀行的時候，我沒有那么開朗大方。無論做什么，我的主動性都不是很強，也不是很想?yún)⑴c其中。可能是性格使然，那段時間比較被動。往往在完成自己的任務后，只做領導讓我做的事情，其余時間，銀行的一些事情我不會太積極。導致我那段時間極度抑郁孤傲。這讓我很不舒服，不過還好我自己想通了之后，開始做改變。工作是自己的，生活是自己的。如果我們自己不做出改變，誰能為我們做出改變？所以我開始大膽的融入這個群體，不再沉默，學會和大家交流，學會在工作中更好的學習。這段經(jīng)歷給我?guī)砹撕芏喔形颍乙苍谄渲谐砷L了很多。希望以后的工作更加順利，更加努力的過好每一天，把事業(yè)提升到一個新的高度。
今天，懷著崇敬的心情，我們來到中國工商銀行實習。不用說，中國工商銀行作為在國內擁有資產(chǎn)的商業(yè)銀行，早已是家喻戶曉，幾乎家家戶戶都有工行卡。但是，我以前是以普通客戶的身份辦理業(yè)務的。今天我是第一次抱著理解實習的`態(tài)度來參觀學習。我相信我感覺不一樣。
客戶和個人客戶提供多元化、專業(yè)化的金融服務。公司的金融業(yè)務、個人金融業(yè)務、銀行卡業(yè)務、基金業(yè)務、電子銀行業(yè)務、電話銀行業(yè)務均有較大規(guī)模的發(fā)展，競爭優(yōu)勢明顯。
我重點做了大堂經(jīng)理這個崗位的工作，主要是分流客戶，識別客戶，了解咨詢，產(chǎn)品推薦，客戶溝通等等。大堂這項工作是客戶接觸銀行優(yōu)質服務的開始，是客戶對銀行的第一印象，是代表建行引導客戶的對外作用，是協(xié)調柜員服務的對內作用，是聯(lián)系客戶、高水平柜員和客戶經(jīng)理的紐帶。我明白我不僅是一名員工，還是客戶的發(fā)言人。我必須始終微笑，具備“感同身受”的品質，敏銳地感知客戶的要求，細心周到地為客戶服務。
20xx年對我來說是非常重要的一年。作為分行運營主管，我?guī)ьI運營團隊圍繞“安全、優(yōu)質、高效”的會計運營目標，堅持“安全就是效率”的理念，努力落實分行各項規(guī)章制度，防范內控風險，提高柜員服務技能、效率和風險意識，在崗位上發(fā)揮了應有的作用，確保了分行全年會計工作圓滿、安全完成。
現(xiàn)將我在20xx年會計主管的工作情況匯報如下:
1.在工作中，我始終堅持高度的責任感和事業(yè)心，強烈的合作意識，嚴格執(zhí)行各項財務政策和規(guī)章制度，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公。
2.根據(jù)20xx年分公司員工內部輪崗安排，我們對分公司現(xiàn)有員工進行了認真的分析和梳理，進行了定崗定編和不相容崗位劃分，落實和完善了分公司崗位責任制和分級授權責任制，實現(xiàn)了良好的人力資源利用率。
3.把握日常工作中運營管理和風險防范的重要環(huán)節(jié)。采取監(jiān)督、檢查、輔導、授權、審計等多種方式。，并按頻率和質量要求進行盡職調查和日常管理，做到有據(jù)可查、規(guī)范有序。加強對重點業(yè)務和環(huán)節(jié)的管控，對異?，F(xiàn)金支付進行嚴格審批和報告；強化全員提高自助設備現(xiàn)金分流率的意識，有效引導客戶分流；現(xiàn)金限額的管理和大額現(xiàn)金的防偽工作由專人有序辦理；分析分公司薄弱關鍵問題，合理解決問題，提質增效；定期組織全體員工分析研究風險案例，增強員工風險防范意識，規(guī)范柜面業(yè)務操作，防范細小風險。
1.作為分行的運營主管，主要履行會計監(jiān)督和風險防范職能。我嚴格執(zhí)行以經(jīng)濟資本為核心的風險收益約束機制和以經(jīng)濟增加值為核心的績效考核機制，努力追求業(yè)務發(fā)展和風險控制的內在統(tǒng)一。堅持“標本兼治、綜合治理、懲防并舉、注重預防”的方針，進一步完善案件預防的長效機制，努力從源頭上預防案件的發(fā)生。加強合規(guī)教育，努力實現(xiàn)人人理解合規(guī)、積極遵守合規(guī)、勤勉維護合規(guī)的目標。使大家提高警惕，做好內控管理，防范財務風險，做到無違規(guī)無差錯。
2.切實履行職責，正確處理內部控制與發(fā)展的關系，有效防控操作風險和合規(guī)風險。根據(jù)網(wǎng)點客戶群體和業(yè)務發(fā)展需求，營造和諧的團隊氛圍，確保合規(guī)高效的運營執(zhí)行力，為分行各項業(yè)務的發(fā)展和落地保駕護航。
3.認真組織年終決算的業(yè)務和賬務清理，嚴格按照要求和規(guī)定，認真學習，精心組織，親自做好各項準備工作:核對賬目，清理各項資金，測試年終決算，核實損益，編制報表，提交各類自查報告等。確保了20xx年決算工作的順利進行，未發(fā)生差錯事故。
4.關注銀企對賬和電子對賬的推廣，根據(jù)分行結算部發(fā)布的銀企對賬回款情況，及時主動聯(lián)系、加緊催收。針對財務人員變動、地址變更等問題，分行克服時間緊、人員少、工作量大的困難，年底及時對賬，進一步維護了銀企良好的合作關系。
1.加強監(jiān)控錄像的管理。嚴格按照分行監(jiān)控視頻管理和回放的要求，每周認真查看回放視頻，調閱全月所有柜員監(jiān)控?；胤胚^程中如發(fā)現(xiàn)柜員有任何違規(guī)行為，耐心向柜員解釋原因及后果，減少事故隱患；對于發(fā)現(xiàn)的其他問題，及時聯(lián)系相關職能部門，督促改進，確保視頻資料的完整、清晰、有效。
2.認真審核柜員傳票，及時處理后行長發(fā)出的錯誤。加強對差錯較多的新業(yè)務員和柜員的傳票審核，使差錯率得到更好的控制。遇有后行長查詢、錯誤發(fā)放等情況，逐一核對，與柜員共同分析錯誤原因，在晨會上進行解釋，認真登記柜員錯誤臺賬，督促柜員整改杜絕。
3.加強員工業(yè)務輔導培訓和技能培訓，制定分行內控獎懲積分考核機制管理辦法，有效激勵員工，確保風險防范和531培訓有序開展、執(zhí)行制度不走樣。認真組織晨會學習，及時分析傳達總行和分行風險預警清單，培訓新業(yè)務，做好課前、課中、課后檢查通報，對后督導的錯誤進行點評，對監(jiān)控回放中的問題逐一說明。定期上報風險排查報告，逐一排查管理風險、內控風險、安全風險等環(huán)節(jié)，取得進展并進行整改，員工遵章守紀意識得到提升。多渠道培訓教育員工樹立風險意識和責任意識，讓員工意識到自己是風險管理體系的一部分，認真執(zhí)行各項規(guī)章制度，遵守各項規(guī)章制度，加強各項規(guī)章制度的執(zhí)行力。
1.內部精細化管理有待提高，內控監(jiān)控不到位。由于無法照顧到許多工作的全面管理，員工的業(yè)務技能亟待提高。有時候，他們對日常工作感到厭倦，管理不夠精細。
2.風險監(jiān)控意識與系統(tǒng)更新不同步。由于總行531系統(tǒng)上線和密集清理工作，新業(yè)務系統(tǒng)數(shù)據(jù)更新加快，自主學習步伐需要同步跟進，所以研究不夠全面。在以后的工作中，我會努力克服自己的不足，及時學習和控制，豐富自己的專業(yè)知識，更好地掌握規(guī)章制度，增強風險意識。
3.分支機構服務有待提高，從業(yè)人員的專業(yè)素質無法滿足銀行高強度的經(jīng)營風險。在20xx年，我們將主要通過實施服務和制度以及提高員工素質來提高我們分公司運營人員的工作技能和服務水平。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十三
第一段：介紹乒乓球的背景和普及程度（大約200字）
乒乓球作為一項全民運動，受到了廣大人民群眾的喜愛和參與。它不僅在學校和社區(qū)中得到了普及，也成為了全國性和國際性比賽的熱門項目。乒乓球不僅能夠鍛煉身體，提高反應能力，還能夠培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。對于乒乓球愛好者來說，分享乒乓經(jīng)驗的心得體會非常有價值。
第二段：飾以自身經(jīng)歷展開，分享乒乓球訓練的三個重點 （大約300字）
在我多年的乒乓球訓練中，我總結出了三個重要的點，分別是姿勢、技巧和心態(tài)。首先，正確的姿勢是乒乓球訓練的基礎。要保持身體平衡，雙腳略分開，重心下沉，保持身體的靈活度和協(xié)調性。其次，技巧是提高乒乓球水平的關鍵。掌握擊球力度和角度的技巧非常重要。最后，保持良好的心態(tài)是訓練中最困難的一點。在面對強勁對手和比賽壓力時，保持冷靜和自信非常重要。
第三段：分享乒乓球比賽的心得與體會（大約300字）
在參加乒乓球比賽時，我認識到比賽經(jīng)驗對于提高個人水平至關重要。首先，要學會觀察對手的擊球方式和戰(zhàn)術，了解他們的優(yōu)點和弱點，以便能有針對性地應對。其次，要保持積極的態(tài)度，不斷調整自己的心態(tài)，特別是在遇到困境時。最后，要善于總結經(jīng)驗，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并努力改正。
第四段：分享乒乓球訓練和比賽中的收獲（大約200字）
通過長時間的乒乓球訓練和比賽，我收獲了很多。首先，我學會了堅持和努力。乒乓球訓練需要長期堅持和不斷努力，只有付出才會有回報。其次，我學會了團隊合作和互助。在團體比賽中，與隊友合作，互相支持和配合是非常重要的。最后，我也收獲了健康和快樂。乒乓球運動有助于鍛煉身體，增強體質，同時也能夠帶來快樂和滿足感。
第五段：總結乒乓經(jīng)驗的重要性和對個人的影響（大約200字）
分享乒乓經(jīng)驗可以幫助他人更好地了解和掌握乒乓球的技巧和心得，提高個人水平。同時，也能夠在分享過程中加深對乒乓球的理解和認識，更好地挖掘自身的潛力。我相信，通過分享乒乓經(jīng)驗，我們可以共同進步，為乒乓球事業(yè)做出更大的貢獻。
通過以上五段式的文章，我們可以系統(tǒng)地介紹乒乓球運動的背景和普及程度，分享個人的乒乓球訓練經(jīng)驗，講述乒乓球比賽中的心得與體會，總結乒乓球訓練和比賽中的收獲，以及強調乒乓經(jīng)驗分享的重要性和對個人的影響。這樣的連貫性文章可以使讀者更好地了解乒乓球運動，并從中獲取一些有益的乒乓經(jīng)驗。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十四
經(jīng)驗，是人們在實踐和生活中所獲得的知識和技能的總結。人們通過經(jīng)驗的積累和分享，可以更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題。經(jīng)驗分享是一種文化傳統(tǒng)，人們通過分享自己的體驗和心得，使得他人受益，共同成長。在本文中，我將分享一些我個人的經(jīng)驗和心得，希望能夠為讀者提供一些啟發(fā)和指導。
第二段：工作經(jīng)驗分享
在工作中，我深刻感受到了經(jīng)驗分享的重要性。剛開始工作時，我經(jīng)常遇到各種技術難題和溝通問題。為了解決這些問題，我主動向老員工請教，借鑒他們的經(jīng)驗和方法。通過他們的分享，我學會了更高效地解決問題，提高了工作效率。同時，我也將自己的經(jīng)驗分享給其他新同事，幫助他們更快地適應工作環(huán)境。通過經(jīng)驗分享，我們形成了一個良好的學習和成長氛圍，共同推動了團隊的發(fā)展。
第三段：生活經(jīng)驗分享
生活中的經(jīng)驗分享同樣重要。在生活中，我曾經(jīng)面臨過許多挫折和困難。通過經(jīng)驗的分享，我學到了如何處理和應對這些問題。例如，在一次重要的考試中我遇到了困難，無法集中注意力，導致成績不理想。后來，我向學長請教，他分享了一些學習方法和技巧。經(jīng)過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實有效，大大提升了我的學習效果。我將這些經(jīng)驗和方法分享給我的同學們，幫助他們戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。
第四段：跨界經(jīng)驗分享
除了工作和生活經(jīng)驗分享，我還注意到跨界經(jīng)驗分享的重要性。在實際生活中，知識和技能往往相互滲透。通過學習和參與不同領域的經(jīng)驗分享，我們可以獲得更多元、更全面的視角。例如，我曾經(jīng)參加過一場關于創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗分享會。在會上，來自不同行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者分享了他們在創(chuàng)業(yè)過程中的成功經(jīng)驗和失敗教訓。通過他們的分享，我對創(chuàng)業(yè)有了更深入的了解，也對自己的未來有了更清晰的規(guī)劃?？缃缃?jīng)驗分享不僅開拓了我們的眼界，還促進了不同領域之間的交流和合作。
第五段：結論
通過經(jīng)驗分享，我們可以避免重復犯錯，學習他人的經(jīng)驗和教訓。經(jīng)驗分享不僅可以解決問題，還可以啟發(fā)思考，提高自己的能力。同時，經(jīng)驗分享也是一種互助和合作的方式，通過分享，我們與他人建立了更緊密的聯(lián)系。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)積極參與經(jīng)驗分享活動，與他人共同成長，共同進步。我也希望每一個人都能夠珍惜自己的經(jīng)驗，善于分享，為他人帶來幫助和啟發(fā)。因為只有通過經(jīng)驗的分享，我們才能夠共同進步，創(chuàng)造更美好的未來。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十五
本人是_年應屆考生，從_年6月份開始正式備考，備考時間算起來大概有7個月左右。本科專業(yè)為中文(中英文秘書方向)，報考專業(yè)為英美文化，報考院校為北二外。初試成績399分，基英115(果然是半路出家，底子不足)，綜合123，政治72，二外日語89. 分數(shù)不算太高，但對于我這個不肯每天起早貪黑學習的人來說，也算是很欣慰了。
本人性格比較極端，堅持“勞逸結合”這一重要指導方針，狀態(tài)好的時候如神附體發(fā)瘋學，狀態(tài)不好的時候一點不學，最高記錄15天一頁書都沒有看。這個主要是個人情況，大家還是應該保持好狀態(tài)，細水長流比較好。
在這里我也想說，不是說每天看書看的時間長了，效率就好，應該按照自己的狀態(tài)有所調整。有的時候確實學不進去了，那就放松一下，考研的過程其實也不用過得像苦行僧一樣，也要學會給自己找點樂趣。
(二)擇校
其實我本科的學校并不差，而且也是在a區(qū)?？佳性颍皇且驗榧野岬奖本?，所以要選擇一所北京的學校。二來屬于跨專業(yè)考研，結合自己的實力來看，風險太大的不去選(比如北大、北外)。北二外相對來說可以挑戰(zhàn)一下，于是就選了它。
注意：一、先選擇好地域。這一點很重要，關系到以后就業(yè)、安家的地域。地域選擇好了，學校的選擇范圍也就小了，不會那么一頭霧水。二、擇校一定要以自己的實力為準(不適用于想要挑戰(zhàn)自我的同學)。關于這一點的檢測，可以先做一下你比較感興趣的幾個學校的真題。做真題時重點關注：1、基礎英語的難易程度 2、綜合英語是只考一門還是三門全考 3、第二外語的難易程度(如果是日語，就依照三級、二級的語法和詞匯比一比)。4、真題整體上考的深入程度。比如說我看過北語、北師的一些真題，特別是綜合英語方面，特別注重學術研究型的題，英美文學、翻譯等也出得比較深。
另外就是閱讀各個學校的招生簡章，每個方向的招生人數(shù)之類。相信大家都會關注的，在此無需多說啦。
(三)備考
_年4月份，按照招生簡章上的目錄買齊了參考書。
北二外的基礎英語無參考書，綜合英語分為綜合一和綜合二。綜合一包括三門——語言學，英美文學，英美文化。綜合二包括兩部分——英美文化和翻譯，不考英美文學和語言學。我考的是綜合一，參考書又多，真是自掘墳墓啊。
北二外參考書：
語言學概論——胡壯麟
英美文學 兩本——常耀新
英美文學選讀 兩本——陶潔 王守仁
英美文化 兩本——高等教育出版社
中日交流標準日本語(新版)——中級下(這個是比較變態(tài)的地方，各位同學要明察啊!!)
因為很擔心基礎英語，所以在基英上花費了不少時間。做過北二外十年的真題，發(fā)現(xiàn)基礎英語的語法部分主要集中在專業(yè)四級的范圍，閱讀和寫作部分在專業(yè)八級的范圍。因此買了專四和專八的十年真題和十套模擬題，一共是40份卷子(星火系列)，還有星火的幾本參考書——8級寫作范文，100篇專八閱讀，專四的完型填空等等，大家在當當網(wǎng)上就可以買到。與綜合英語的復習結合在一起，反復的練習。
考研經(jīng)驗心得4
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十六
導言：
在人生的旅途中，每個人都會積累各種各樣的經(jīng)驗，獲得寶貴的心得體會。而分享這些經(jīng)驗心得，不僅能夠使自己受益，還能夠幫助他人。下面，本文將從拓寬眼界、學習成長、建立人脈、增強自信和培養(yǎng)領導力五個方面，總結分享經(jīng)驗心得的重要性。
第一段：拓寬眼界
分享經(jīng)驗心得有助于拓寬人們的眼界，讓他們能夠更好地了解和認識這個世界。每個人的經(jīng)歷都是獨一無二的，通過聽取他人的經(jīng)驗，我們可以從不同的角度看待問題，獲得新的思考方式。比如，通過與他人分享旅行經(jīng)驗，我們能夠了解到不同地區(qū)的風土人情和文化傳統(tǒng)，從而拓寬了自己的視野。此外，分享經(jīng)驗還能促進跨領域的學習，讓人們獲得更廣泛的知識。
第二段：學習成長
分享經(jīng)驗心得對于個人的學習和成長也有巨大的幫助。通過與他人交流，我們可以從他們的經(jīng)驗中汲取教訓，避免重復犯錯誤。同時，他人的經(jīng)驗和見解也能夠為我們提供新的思考方式，激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識。此外，分享經(jīng)驗還能夠讓人們更加深入地思考和總結歸納自己的經(jīng)驗，有助于個人成長和提升。正所謂“經(jīng)驗是智慧的結晶”，通過分享經(jīng)驗，我們能夠不斷積累并應用這些智慧。
第三段：建立人脈
分享經(jīng)驗心得有助于建立廣泛的人脈關系，提升個人的社交能力。通過與他人分享自己的經(jīng)驗和見解，可以吸引更多的人注意到并與自己展開交流。在這個過程中，我們可以結識更多志同道合的朋友，建立起互相支持和幫助的關系。此外，通過與他人分享經(jīng)驗心得，我們還能夠得到他人的指導和建議，提高自己的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。因此，分享經(jīng)驗心得不僅有助于個人的成長，也有助于擴大人際關系圈。
第四段：增強自信
分享經(jīng)驗心得可以幫助個人增強自信心。當我們站在舞臺上，將自己的經(jīng)驗和見解與他人分享時，我們需要充分地準備和展示自己。這個過程需要大膽面對他人的審視和評判，因此需要一定的勇氣和自信。在分享過程中，我們能夠感受到自己對某個問題的理解和能力，這將進一步增強我們對自身價值的認識和信心。同時，通過與他人的互動，我們也能夠從他們的認可和回應中獲得積極的反饋，進一步激勵我們做更好。
第五段：培養(yǎng)領導力
分享經(jīng)驗心得是培養(yǎng)領導力的有效途徑之一。作為一個經(jīng)驗豐富且能夠為他人提供幫助的人，我們能夠吸引更多人關注和傾聽我們的見解。在分享經(jīng)驗的過程中，我們不僅需要有一定的知識儲備和經(jīng)驗積累，還需要具備良好的溝通能力和領導能力。通過培養(yǎng)這些能力，我們能夠成為一個有影響力的人，引導和幫助他人解決問題，推動團隊的發(fā)展和進步。因此，分享經(jīng)驗心得有助于培養(yǎng)我們的領導力，并讓我們在職場和生活中更加出色。
總結：
分享經(jīng)驗心得對于個人的成長和發(fā)展至關重要。通過分享經(jīng)驗，我們能夠不斷拓寬眼界，學習成長，建立人脈，增強自信和培養(yǎng)領導力。因此，我們應該主動分享自己的經(jīng)驗和見解，以獲得更多的反饋和成長機會，并幫助他人在自己的經(jīng)驗中受益。正如達·芬奇所說：“經(jīng)驗機緣上，一個人太狹隘，往往無法適應他境況的突變?！敝挥型ㄟ^分享，我們才能真正拓寬自己的視野，實現(xiàn)自我價值的最大化。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十七
第一段：引言（建立共鳴）
作為一個團長，我有幸領導并管理過一支團隊。在這個過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗與挑戰(zhàn)，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。團隊管理是一個既有挑戰(zhàn)性又有樂趣的工作，下面我將分享一些我在團隊管理中的心得體會。
第二段：有效的溝通
作為團長，溝通是至關重要的技能。團隊的成員來自不同的背景和專業(yè)領域，他們有各自不同的想法和觀點。作為團長，我必須學會傾聽和理解每個成員的意見，并能夠清晰地向他們傳達我的意圖和目標。與團隊成員建立良好的溝通渠道，能夠增強團隊的凝聚力和協(xié)作性，從而提高團隊的工作效率和質量。
第三段：目標設定與激勵
一個團隊的成功需要一個明確的目標和戰(zhàn)略。作為團長，我要制定清晰的目標，并明確地向團隊通報。同時，激勵團隊成員積極參與到目標的達成中也是至關重要的。我會定期與團隊成員交流，了解他們的需求和期望，并采取相應的激勵措施，如表揚、獎勵和晉升。這些措施可以激發(fā)團隊成員的工作積極性和責任心，使整個團隊更加緊密地團結在一起。
第四段：危機處理
在團隊管理過程中，遇到危機和挑戰(zhàn)是無法避免的。作為團長，我必須能夠冷靜地處理危機，找到解決問題的有效方法。首先，了解問題的根本原因非常重要。其次，我要與團隊成員一起分析問題，并制定解決方案和行動計劃。團隊成員之間的團結和合作也是解決危機的關鍵。通過團隊的智慧和集體力量，我們可以共同克服困難，找到出路，并增強團隊的凝聚力。
第五段：反思與改進
作為團長，反思和改進是一個不斷進行的過程。我會定期與團隊成員進行回顧和反思，總結成功和失敗的經(jīng)驗，并找出需要改進的地方。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我會保持積極的態(tài)度和自信心，勇于面對問題并尋找解決方案。通過不斷的反思和改進，我相信我能夠成為一個更好的團長，并帶領團隊取得更好的成績。
結束段：總結
團長的工作不僅關乎管理和組織團隊的能力，更關乎個人素質和管理者的智慧。通過有效的溝通、目標設定與激勵、危機處理以及反思與改進，我認為一個優(yōu)秀的團長能夠帶領團隊克服各種困難和挑戰(zhàn)，取得卓越的成就。通過對團長經(jīng)驗的分享，我希望能夠給其他團長和管理者帶來一些啟示和幫助，共同努力提升團隊的凝聚力和工作效率，共創(chuàng)美好的未來。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十八
經(jīng)驗分享心得體會PPT已經(jīng)成為了我們日常工作學習中的重要工具之一。通過PPT，我們可以將自己的經(jīng)驗分享給他人，也可以從他人的PPT中獲得寶貴的心得體會。在我過去的幾年中，我通過制作和參與許多經(jīng)驗分享心得體會PPT的過程中，積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將與大家分享。
【第一段：選擇合適的內容】
在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT之前，我們首先要做的是選擇合適的內容。無論是從自己的經(jīng)驗出發(fā)，還是通過查閱資料和其他人的分享，都需要選擇與主題相關的內容，并從中挑選出重點和亮點。在選擇內容時，我們要注意清晰明了、簡明扼要，能夠準確傳達我們想要分享的經(jīng)驗和體會。同時，要注重新穎性，讓觀眾從中獲得啟發(fā)和思考。
【第二段：設計簡潔明了的頁面】
經(jīng)驗分享心得體會PPT的設計是非常重要的，它能夠直接影響到觀眾對內容的理解和接受程度。因此，在設計PPT的頁面時，我們要盡量保持簡潔明了的原則。選擇合適的字體和字號，使用統(tǒng)一的配色方案，避免多種顏色和花哨的動畫效果。保持頁面上的文字和圖片清晰可辨，同時合理安排布局，讓觀眾能夠快速理解內容。此外，還可以適當運用圖表和流程圖等輔助工具，提高信息傳達的效果。
【第三段：語言簡練，表達出真實感受】
在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT時，我們要注重語言的簡練和準確。我們可以通過使用簡潔明了的詞語和簡單明了的句子，讓內容更容易理解。同時，要避免使用過多的專業(yè)術語和長篇大論，以免觀眾失去興趣。在表達自己的真實感受時，我們可以借助一些形象化的比喻和描述，使觀眾更能夠感同身受。同時，還要注意語速和語調的控制，保持平穩(wěn)流暢，避免出現(xiàn)走神或者聽不清楚的情況。
【第四段：輔助工具的運用】
除了文字和語言，我們還可以運用一些輔助工具來提升經(jīng)驗分享心得體會PPT的效果。比如在適當?shù)臅r候可以加入一些音頻或視頻，以增強觀眾的感官體驗，使他們更好地理解和吸收內容。另外，我們還可以運用一些創(chuàng)意設計，比如動態(tài)圖標、幻燈片間的轉場效果等，使整個PPT更具豐富性和吸引力。但需要注意的是，這些輔助工具的使用要符合主題，不能過于花哨或過于繁瑣，以免分散觀眾的注意力。
【第五段：演講技巧的提升】
最后一個方面是關于演講技巧的提升。在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT之前，我們需要對我們要分享的內容進行充分的準備和研究，增加自信和把握。在演講過程中，我們要注意言簡意賅，準確表達自己的觀點和想法。同時要注重肢體語言和眼神交流，使觀眾更加專注和投入。在回答觀眾問題時，可以借鑒一些演講技巧，如運用拓展思維、說故事等方式，使觀眾更有啟發(fā)和產(chǎn)生共鳴。
【結論】
在制作和演講經(jīng)驗分享心得體會PPT的過程中，我們需要選擇合適的內容，設計簡潔明了的頁面，使用簡練準確的語言，運用適當?shù)妮o助工具，并提升自己的演講技巧。只有將這些方面都做好，才能夠讓我們的PPT真正起到傳達經(jīng)驗和心得的作用，讓觀眾受益匪淺。希望通過我的分享，能夠對大家在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT時有所幫助。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十九
第一段：引言及背景介紹（150字）
經(jīng)驗總結是人類社會發(fā)展的重要組成部分，通過對經(jīng)驗的總結和分享，人們可以更好地應對挑戰(zhàn)和困難。而名言作為經(jīng)驗的精華和智慧的結晶，更是激勵人們尋找人生真諦、突破自我的動力源泉。本文將圍繞“經(jīng)驗分享心得體會名言”這一主題，分享對于名言的體悟，以及名言背后蘊含的深刻意義。
第二段：經(jīng)驗分享與心得總結（250字）
人生經(jīng)驗包羅萬象，源自于我們在成長和工作中的點點滴滴。這些經(jīng)驗可以是成功的背后積累的教訓，也可以是失敗后獲得的醍醐灌頂。然而，僅僅將這些經(jīng)驗放在日記本里并不足夠，經(jīng)驗分享才是真正有效地將這些經(jīng)驗傳遞給他人的方法。通過與他人的交流與分享，我們不僅能夠提高自己的認知和理解，還能夠激發(fā)共鳴和啟示他人。因此，積極參與經(jīng)驗分享，總結心得體會，才能更好地成長和進步。
第三段：名言的智慧與啟示（300字）
名言作為經(jīng)驗分享的總結，以簡潔而富有哲理的話語形式，致力于將智慧傳遞給讀者。著名作家楊絳曾說過：“讀書人的一生是一生的修行?！边@句名言告訴我們，讀書是提升自我的捷徑。通過閱讀書籍，我們可以吸收前人的智慧和經(jīng)驗，開闊自己的視野，并從中獲得啟示和指導。另一位知名作家奧斯特洛夫斯基說過：“生活是以痛苦為代價而獲得的。”這句名言告訴我們，生活中的痛苦與磨難是不可避免的，但正是通過面對痛苦并從中學習，我們才能夠真正成長和進步。
第四段：名言在經(jīng)驗分享中的作用（300字）
名言在經(jīng)驗分享中起著重要的作用。首先，名言可以激發(fā)共鳴，讓人們產(chǎn)生共鳴和共同理解。例如，村上春樹的名言“愛情是國界線最不清楚的東西”，這句話關于愛情的觀點準確而深刻，能夠讓很多人心有戚戚焉。其次，名言還能夠鼓舞人心，激發(fā)內在的激情和動力。例如，馬云說的“十年大事方顯英雄本色”這句名言表達了他在事業(yè)上的堅持和決心，鼓勵著更多人不斷追求自己的理想。最后，名言還能夠提供指導和智慧，幫助我們更好地認識自己和解決問題。例如，達爾文的名言“物競天擇，適者生存”告訴我們在自然選擇中適應環(huán)境是生存的關鍵。
第五段：總結（200字）
經(jīng)驗分享、心得體會和名言是人們成長和進步的重要方式。通過分享經(jīng)驗和總結心得，我們不僅可以讓自己成長更好，也能夠給予他人幫助和啟示。名言作為經(jīng)驗的結晶，從各個角度深入人心，鼓舞著我們繼續(xù)探索和成長。因此，我們應當積極參與經(jīng)驗分享，總結心得體會，并從名言中汲取智慧和力量，努力實現(xiàn)自己的理想和目標。
（共計1200字）
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇二十
探險是一種令人刺激而又充滿未知的活動，它讓人們在挑戰(zhàn)中獲得成長和收獲。在我的人生中，我曾多次進行探險，無論是體驗叢林探險還是攀登高峰，每一次的經(jīng)歷都給我?guī)砹松羁痰捏w會和心得。以下是我在探險過程中所獲得的心得體會。
首先，探險讓我學會了面對困難和挑戰(zhàn)。探險活動常常伴隨著各種未知和不確定，我們需要解決問題、適應環(huán)境，甚至可能需要克服身體上的局限。在一次攀登高峰的經(jīng)歷中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但是我沒有放棄。我告訴自己，只有努力堅持才能達到目標。正是這種堅持不懈的精神讓我逐漸克服了困難，最終登上了高峰。這次經(jīng)歷讓我懂得了只要有勇氣和毅力，我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
其次，探險使我變得更加勇敢和自信。在冒險中，我們需要面對各種陌生的環(huán)境和挑戰(zhàn)，需要做出各種決策和行動。這要求我們具備勇氣和自信，才能夠應對各種未知和突發(fā)情況。在一次深度潛水的探險中，我需要跳入未知的水域，與鯊魚和其他海洋生物共處。雖然一開始我感到害怕，但我還是勇敢地躍入水中，展開了一次奇妙的冒險。這次經(jīng)歷讓我懂得了勇敢面對未知的重要性，讓我變得更加自信和堅定。
另外，探險還教會了我珍惜自然和生命。探險活動常常將人們帶入到大自然的懷抱中，讓我們感受到大自然的偉大和奇妙。在叢林探險中，我親身感受到了叢林的生機和多樣性，領悟到了自然界的精彩之處。此外，探險還教會了我關注環(huán)保和動物保護，讓我更加珍惜和尊重生命。在一次沙漠探險中，我們遇到了一只受傷的鷹，我和我的伙伴們立即組織救援，將它送往動物保護中心。這次經(jīng)歷讓我懂得了保護自然和生命的重要性，讓我發(fā)出了珍惜和保護生態(tài)環(huán)境的呼聲。
此外，探險還加強了我的團隊合作意識。在一次滑雪探險中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，才能夠完成任務。在險峻的山坡上，我們互相攙扶，鼓勵和支持，共同克服了困難和挑戰(zhàn)。這次經(jīng)歷讓我懂得了團隊合作的重要性，讓我明白了一個人的力量是有限的，只有大家攜手合作，才能夠在困難中取得勝利。
最后，探險還讓我體會到了大自然的廣闊和美麗。在攀登高峰的經(jīng)歷中，我駐足山頂，俯瞰著壯麗的山脈和云海，那一刻，我被大自然的壯麗景色深深震撼。這次經(jīng)歷讓我懂得了珍惜時間和生活的重要性，讓我更加熱愛大自然，體會到了人與大自然之間的無限連接。
總之，探險經(jīng)驗是一種寶貴的財富，它使我成長，讓我收獲了許多。我學會了面對困難和挑戰(zhàn)，變得更加勇敢和自信。我也體會到了大自然的偉大和美麗，珍惜生命和環(huán)境，加強了團隊合作意識。通過這些經(jīng)歷，我更加堅信，只要敢于探索，勇于挑戰(zhàn)，我們就能夠在探險中找到真正的自己。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇一
尊敬的各位領導、各位老師、同學們：
xx學校是一所辦學條件一流，師資力量雄厚，辦學業(yè)績突出的九年一貫制民辦學校，該校現(xiàn)有教學班級76個，學生3350人，其中留守兒童占一半以上。留守兒童因長期缺乏父母的關愛和教育，心理和生理需求得不到滿足，在思想、學習、行為和心理方面發(fā)生偏差。中小學階段是兒童思想啟蒙和人生觀、價值觀、世界觀初步形成的關鍵時期，接受良好的教育、破解心理發(fā)展問題、培養(yǎng)健全的人格，是學校教育和家庭教育義不容辭的責任和義務。
據(jù)統(tǒng)計，80%以上的留守兒童由祖父母隔代監(jiān)護或親友臨時監(jiān)護，年事已高、文化素質低的祖輩監(jiān)護人基本沒有能力輔導和監(jiān)督孩子學習，只是給予物質和生活上的滿足，缺乏精神和道德上的管束和引導，父母也無法及時了解、把握孩子的心理和思想變化，導致留守兒童出現(xiàn)性格內向、消極自卑等心理問題。
如何才能讓留守兒童養(yǎng)成良好的行為習慣，擁有健全的人格？
“雅行”，即良好的行為習慣。通過雅行教育，將學生培養(yǎng)成具有語言文雅、舉止儒雅、形象優(yōu)雅、情趣高雅的“四雅之生”。
1、抓住有利時機，大力宣傳雅行教育。利用召開全體學生大會、教職工會議，以及校園宣傳欄、班級黑板報、電子顯示屏、宣傳橫幅標語、短信平臺、校園網(wǎng)站、校園廣播站、學校報刊等途徑，迅速宣傳雅行教育的內涵、思想、目標，讓教師明白該傳授學生什么，讓學生懂得自己能做什么事，不能做什么事。編寫“小嘴巴，不說話”等趣味順口溜，讓學生們在言行中時刻踐行雅行教育的思想，逐漸成為“雅者”。
2、以活動為載體，扎實推進雅行教育。
一是教師要自覺踐行雅行教育，發(fā)揮言傳身教的模范帶頭作用。
二是以班級為單位，每月制定雅行教育計劃，每月召開一次雅行教育主題班會，每周上一堂雅行教育課，月假、寒暑假布置雅行教育專題作業(yè)，將雅行教育的內容細化為學生的行為習慣，融入到學習、生活之中。每學期召開兩次家長會，增進老師與家長、學生之間的溝通了解。
三是開展拔河比賽、野外素質拓展等少先隊隊日活動，既擴寬了學生的視野，又增強了學生的身體素質，也提升了學生艱苦奮斗的意志和毅力。
通過雅行教育，讓孩子們成為學習自覺、生活自理、行為習慣良好的學生。
感恩教育是一種以情動情的情感教育，是一種以德報德的道德教育，更是一種以人性換人性的人性教育。
1、拾起學生缺失的情感。
一是父母是子女的生命之源，教師傳授學生知識和經(jīng)驗，社會給孩子們提供了賴以生存的物質基礎，因此，每個人都得對父母、他人和社會心存感激。
二是作為因父母為家庭生計而留守在家的孩子，更要感恩老師、親人、同學朋友和社會，正是有他們的關心和愛護才有了自己健康成長環(huán)境，才有了接受良好教育的機會，正因為留守的人生經(jīng)歷，培造就了你獨立自強的優(yōu)良品格，更能適應社會的發(fā)展。
2、喚起學生感恩的良知。
一是設立親情熱線電話。每周一、三、五下午，設立十分鐘親情熱線電話時間，連接父母與子女的親情溝通，讓孩子們感念親情，體驗親情、友情的溫暖。
二是召開以“父母為我們做了什么和我又為父母做了什么”為主題大討論，分享感人的故事和經(jīng)歷。開展“感恩父母、勤儉節(jié)約”主題教育活動，安排給父母洗腳、制作愛心卡片等愛心家庭作業(yè)，讓孩子們親身體驗感恩的幸福與快樂，體味父母對自己的關愛和呵護。
三是開展團體類趣味競賽活動，讓學生體驗團結的巨大力量，增強集體榮譽感和團隊合作意識。
3、培養(yǎng)學生高尚的道德情操。開展校園文化藝術節(jié)、智趣節(jié)、詩文節(jié)、科技節(jié)等活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好，發(fā)揮學生的聰明才智，提高學生高尚的文化修養(yǎng)和道德情操。
通過感恩教育，讓孩子情感回歸，對家庭、社會和他人常懷感恩之情。
樹立“子不教，父之過”的教育責任觀。家庭在子女教育中發(fā)揮著不可替代的作用。
一是作為父母，即使與子女身處異地，理所當然的承擔起教育子女的責任和擔當，加強與學校、子女以及監(jiān)護人之間的溝通與交流，及時掌握孩子的學業(yè)、行為及身體健康狀況，讓子女感受到父母永遠在自己身邊，時刻精心呵護自己，對家庭充滿歸屬感和依賴感。
二是從嚴要求子女，改變“教育孩子就是學校的事”的陳舊觀念，通過自己誠實為人、勤儉持家的優(yōu)良品格教育子女、啟迪子女，讓他們從小養(yǎng)成良好的行為習慣、學習習慣以及優(yōu)良的道德品質。
閱讀是學習，摘抄是整理，寫作時創(chuàng)造。上面這5篇分享經(jīng)驗心得體會范本分享經(jīng)驗和心得體會總結就是為您整理的經(jīng)驗分享范文模板，希望可以給予您一定的參考價值。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇二
分享自己工作讓同伴一起學習自己的工作經(jīng)驗，可以讓朋友少走一些彎路，下面是本站帶來的分享自己工作心得，希望可以幫到大家。
在任何環(huán)境中，牛人都可以用平靜的心來面對隨時出現(xiàn)的波瀾，通過 “見招拆招”來化解問題和矛盾，扎實推進工作，從容達到預期的目標。怎么才能成為牛人呢，站位高看得遠?有思路有方法?提前做出預案?不對!這只是牛人的重要表現(xiàn)之一，有個大前提如果不具備，能力就無法發(fā)揮，也成不了牛人。這個大前提是擁有良好的工作狀態(tài)。
狀態(tài)這個詞很虛無，它存在于每個人的內心且不斷發(fā)生變化，只有自己最清楚自己的狀態(tài)。因此，工作狀態(tài)其實也就是心理狀態(tài)。我所理解的心理狀態(tài)是：現(xiàn)實或想法(例如愿望、訴求)給心理帶來反應，進而影響自己看待事物的角度。心理狀態(tài)可以分為三種，一種是平靜狀態(tài)，另一種是積極狀態(tài)，第三種是消極狀態(tài)。
在通常情況下，心態(tài)很容易受到內心和外界的影響，自己把握不好就會成為心態(tài)的奴隸，被牽著鼻子走。在這種情況下，他即便在工作中具備很強的能力，也不能說明他就是個有能力的人，因為心態(tài)決定他的能力很難平穩(wěn)發(fā)揮，仍可能被定性為沒能力。
以下幾個方面會與心理狀態(tài)有關系。
心態(tài)與情緒有關。工作壓力大、受了委屈、沒有成就感等等，都會形成負面情緒，從而影響心態(tài)走向消極。
心態(tài)與性格有關。從一個人看問題的方式和角度可以判斷他的性格特點，積極的人眼中總是充滿陽光，即便心被淋濕了也沒關系，會經(jīng)常拿出來曬一曬。消極的人正相反。要相信，心態(tài)與性格可以互相影響，也可以同步改變。
心態(tài)與身邊的氛圍有關。自己的溝通和協(xié)調能力不強、周圍關系復雜緊張等等同樣可以形成心理壓力，對心態(tài)造成負面影響。
心態(tài)與自身的調整能力有關。例如克制情緒的能力，轉換情緒的能力等。有人說，人生就像一杯白開水，放點鹽，他就是咸的;放點糖，它就是甜的。你放什么，它就有什么樣的味道，我們的人生完全靠自己去調劑。應該有意識的去認識自己，了解自己，做正版的自己，不做盜版的別人。做自己的主人，多往生活中加點糖，讓工作和生活充滿甜蜜。
有這樣幾個途徑可以調整心理狀態(tài)。
采取“無所謂”的態(tài)度。多反思我們斤斤計較的事情是否值得這樣去糾結，得到了會怎樣，大不了又會怎樣?不要夸大小事的重要性。跳出自我或者換個角度重新來審視，很可能讓自己放下包袱，輕裝前進。
擁有一顆平常心。寧靜致遠，是指擁有平穩(wěn)靜謐的心態(tài)，不為雜念所左右，靜思反省，才能實現(xiàn)更高遠的目標。煩惱是自己給的，別人永遠無法給你煩惱。心態(tài)如果受到雜事左右，心神就會被擾亂，無法靜思反省，這時，你就不是自己的主人。我聽到過一句很有價值的話：在你生氣的時候不要做決定。當情緒占上風時，很多決定都不是理性的，會離正確很遙遠。平常心是做到寧靜致遠的前提，是上面提到的第一種心理狀態(tài)，即平靜狀態(tài)，也是最高狀態(tài)。
培養(yǎng)對工作的興趣。如果將工作看成一項任務，心里就會抵觸，因為是被動的去接受;換個角度，如果能培養(yǎng)起對工作的興趣，我們就能主動投入，帶著“玩”的心態(tài)來做事，自然可以煥發(fā)出激情和動力，做自己喜歡的事情不累，尤其是心不累。不管你有沒有興趣，工作都要照常去做，不多也不少，這就值得我們換個角度去培養(yǎng)興趣。
擁有發(fā)展的眼光。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的;當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。任何事物都處于發(fā)展變化中，只要我們還擁有健康和生命，就不要把階段當成終點。不要被眼前的困難擊倒，相信一定能度過難關，而且只要擁有積極的心態(tài)，方法總比問題多。
分析心理狀態(tài)是為了擁有良好的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)。很多時候，事情本身無所謂難和易，擁有良好的工作狀態(tài)，就能喚醒內心的潛能，自然可以斗志昂揚、披荊斬棘。
回想自己走過的歷程，已經(jīng)工作20xx年了。在這20xx年的工作經(jīng)歷中，可以說有喜悅，也有痛苦。工作的日子是快樂的，那時候是個什么都不懂的孩子，總感覺我好不容易畢業(yè)了，可不用學習了，終于可以玩玩了。于是，我們每天的生活就是和幾個好朋友在一起吃、喝、玩、樂。每天晚上的必修課就是出去逛街，回到家還要拉呱。頭腦中根本不想工作，只是偶爾到有什么比賽，我才投身到工作中去。
在各位領導和老師的熱心支持和幫助下，我認真做好教學工作，積極完成學校布置的各項任務。在這十幾年的時間里我始終以勤勤懇懇、踏踏實實的態(tài)度來對待我的工作，以“師德”規(guī)范自己的教育教學工作，以“當一名好老師”作為自己工作的
座右銘
,直到現(xiàn)在，我雖然沒有什么優(yōu)質課，但是我有自己的學生，看到學生每節(jié)課都聽的這樣高興，我知道是我自己課堂水平在提高，我心里無比欣慰。今后自己要更進一步認真學習 “三個代表”的理論精神，從思想上行動上提高自己的工作責任心，樹立一切為學生服務的思想。提高自己的鉆研精神，不要遇難而退，要發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風?？炭嚆@研業(yè)務知識，做到政治業(yè)務兩過硬。一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是汗水和淚水，將繼續(xù)努力學習“三愛”精神得要求和思想規(guī)范得要求。我總從以下幾個方面改進自己：
一、 師德方面：
1、首先，要樹立崇高的師德形象，升華自己的師德境界。年輕教師要不斷提高自己的師德水準，就必須以優(yōu)秀典型為榜樣，勤于學習，虛心請教，善于鉆研。因為社會和人民對教師寄予厚望，教師具備了高度的責任感和強烈的事業(yè)心，就會在教育實踐中全身心投入，潛心鉆研業(yè)務，努力掌握現(xiàn)代科學理論知識，不斷改進教學方式，樹立正確的教育觀，就會甘于平凡，為人民教育事業(yè)默默奉獻，在平凡的三尺講臺上奉獻自己的才智和畢生的精力。
2、以身作則、率先垂范。教師的一言一行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，因此，我一定時時處處為學生做出榜樣，凡是要求學生要做到的，自己首先做到;凡是要求學生不能做的，自己堅決不做。嚴于律已，以身作則，才能讓學生心服囗服，把我當成良師益友。
3、在教學上狠下功夫。我要努力增強自身基本功的訓練，課堂上能結合實際創(chuàng)設教學情境，使數(shù)學和生活密切聯(lián)系;營造民主和諧的課堂氣氛，使學生學得輕松;做到精講精練，不搞題海戰(zhàn)術;并注重對學生創(chuàng)新思維能力和實踐能力的培養(yǎng)，努力使班級學生的成績在原有的基礎上有更大的進步。
4、平時對差生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，努力培養(yǎng)他們學好數(shù)學的信心，培養(yǎng)他們良好的學習習慣，教給學習方法。并能多聯(lián)系學生家庭，家校攜起手來，使他們在各方面有更大進步。
二、在日常教學工作中，我認真做好“六認真”工作：
(1)認真研究教材，力求準確把握重點、難點，備好每一節(jié)課，為上課做好充分地準備;并注重參閱各種資料，制定符合學生認知規(guī)律的教學方法及教學形式。
(2)努力上好每一節(jié)課，在課堂上采用多媒體等教學手段，激發(fā)學生的求知欲，活躍課堂氣氛，最大限度地讓學生在輕松自主的學習氛圍中快樂求知，輕松學習。
(3)認真及時批改作業(yè)，注意聽取學生的意見，及時了解學生的學習情況，并有目的的對學生進行講解。對于班級里的后進生，我利用空余的時間為他們輔導，努力使他們有所提高。
(4)堅持聽課，學校為了能使我們更快的適應、勝任教學工作，在教學過程中，遇到問題時她總是不遺余力的幫助我，我們互相聽課，使我能夠及時了解自己在上課過程中存在的不足，從她那里學到了很多。并且抓住學校安排的外出聽課的機會，吸取別人的精華，取長補短，收獲不少。
本著“六認真”的原則，在教學中我也取得了一些成績，我們班幾次期中和期末考試成績都不錯，均超出尚湖片的平均分和優(yōu)秀率。
三、今后努力的方向：
1、加強自身基本功的訓練，課堂上做到精講精練，注重對學生能力的培養(yǎng)，知識上做到課課清、段段清。
2、利用各種方法，訓練學生，提高并集中注意力，提高課堂效率，使學生牢固掌握本節(jié)課的知識。
3、對后進生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在能夠有所提高。
5、經(jīng)常向各位老師學習，提高自身教學水平。
6、多看教育雜志，學習成功經(jīng)驗，使班級管理更上一層樓。
7、扎實根本做好校本培訓，在實踐中不斷豐富經(jīng)驗、技能。
以前我與老公常常發(fā)生一些小磨擦，老公說我愛抱怨，我說老公不理解我，女人抱怨因為心里不滿，不然怎么會抱怨呢?老公感覺不舒服，尤其是我這樣的女人，不擔心油鹽柴米，有什么好抱怨的呢?老公用他母親做榜樣，生病了從來都不抱怨，哪怕得了癌癥，也從不哼哼唧唧。我聽了也覺得不痛快。以前很多文章也談過老公埋怨我愛抱怨，也不知道從什么時候起，我很少談到老公和我之間因為抱怨而發(fā)生爭執(zhí)，也不知道從什么時候起，發(fā)現(xiàn)自己不愛那么抱怨了，難道是生活比以前更順利?還是夫妻之間相處更好?不是，而是我們夫妻之間更家彼此了解的緣故。
去年夏天開始，老公他們開始編一個新程，我常關心老公他們的進展以及老板們對此事的態(tài)度，老公也不知道什么時候習慣和我分享他的喜怒哀樂，每次遇到老板們抱怨，回家第一件事就是告訴我，我則安慰他。老公有時候遇到工作中的困難，抱怨想放棄，我繼續(xù)安慰他。前些天忙碌得每天很早上班，很晚下班，我們做好晚飯等他回家，雖然老公告訴我們不要等他吃飯，我們還是堅持如此。我告訴老公：我們要等他一起吃晚飯才覺得舒服。老公聽了嘴巴上仍然說不必等，可心里自然很高興。
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分享經(jīng)驗和心得體會總結篇三
家長是幼兒重要的合作伙伴,提升素質,對幼兒成長意義重大。下面是本站帶來的家長育兒心得范文，歡迎大家參考。
目前我國城市大多數(shù)家庭的孩子，從上幼兒園起，陸續(xù)開始學習特長，內容涉及繪畫、聲樂、器樂、書法、體育項目等等，隨著孩子年齡增長和功課加重，尤其是到高中階段，課外特長的學習便逐漸停止。
看到周圍很多朋友的孩子曾經(jīng)刻苦練習鋼琴，現(xiàn)今連一首簡單的曲子都不會彈奏，數(shù)年的辛苦付諸東流，鋼琴也成了擺設，真讓人噓唏不已。
和大多數(shù)家長一樣，我也經(jīng)歷了為孩子選擇學習的特長項目、送孩子上課、陪孩子練習的艱難過程，慶幸的是，我的孩子自小學開始至進入大學，尚未放棄特長的練習，作為家長在這一過程中頗有些
心得體會
。
我的孩子上幼兒園時，他的繪畫經(jīng)常被貼在展覽欄里，老師和我說過多次，認為我孩子有繪畫天分，應該上個課外班培養(yǎng)這方面的特長。我征求過孩子的意見，他自己沒有興趣，我也正好懶得接送，便作罷。
孩子上小學后，我感覺應該讓孩子學一門特長，為了減少無謂的投資，我為孩子選擇了不需要購置設備的行當——唱歌，只要帶上嘴就可以練習了。從開始最初級的學唱，到后來合唱團的演員，我經(jīng)歷了6年的接送過程。我的孩子很有音樂天賦，唱歌的音準、節(jié)奏、音質都非常好，但是他不喜歡唱歌，主要原因是合唱團的老師比較兇，要求很嚴格。
每次送孩子去唱歌的1個多小時車程中，他總是不停地說：“媽媽我不喜歡唱歌，我不想唱歌”。我?guī)缀跻テ谱炱?，苦口婆心地勸說：我理解他的感受，讓他先唱著，以后長大了如果實在不喜歡再放棄。孩子在練唱時，我一般在教室外面邊等邊織毛衣，幾年下來織出的毛衣有好幾件。接孩子回家的路上，我還要應孩子的要求，給他準備一堆零食在公共汽車上吃，讓他高興，以便下次還肯去。雖然孩子最后因為我出國無法接送而放棄唱歌，但是在合唱團接受了系統(tǒng)的樂理訓練，視譜能力非常強。
我孩子從小學三年級開始在學校管樂隊學習長笛，他之所以同意學，是因為我許諾如果他肯學長笛就可以不唱歌。我的孩子學習長笛也很有天賦，在管樂隊十幾個學習長笛的孩子中，他是學得最好的。但是和唱歌一樣，他也不喜歡吹長笛。
每天的練習我都要在一旁不停地哄著、表揚著，同時還要忍受他初期吹奏時刺耳的笛聲。只要他肯堅持吹，我不計較他吹奏時的姿勢、手式，甚至他不愿意跟老師學，我也同意他自學了一年多，以便他能夠不放棄。我孩子曾跟他同學的家長說，他不喜歡吹長笛，但看在我和他爸爸的面子上每天都練習。聽到這話我非常感動，深感孩子的不容易和對家長的體諒。
為了有切身體會，我在20xx年開始學習長笛，剛開始吹時真是頭昏眼花渾身無力，才知孩子學習這門樂器費了多大力氣。從那之后，我以更加體諒和理解的心態(tài)看待孩子的長笛吹奏，也說了更多更肉麻的表揚和鼓勵的話。
我始終牢記讓孩子學習長笛的目的，是讓他將來多一種抒發(fā)情感的方式，而不是培養(yǎng)他成為長笛演奏員。我也曾抵御不住世俗的虛榮讓孩子考級，枯燥的重復練習差點讓孩子放棄學習長笛，現(xiàn)在想來挺后悔，這是不符合學習目的的。
在家長的耐心勸說下，我孩子在五年級時同意重新跟老師學習長笛，之后考上了人大附中的交響樂團，現(xiàn)在是清華大學軍樂隊的長笛首席?；叵牒⒆訉W習長笛的過程，深感家長的恒心和耐心是孩子堅持學習的根本，慎重選擇學習項目、始終牢記學習目的、不盲目考級、表揚和鼓勵是孩子能堅持學習特長的重要因素。
曾經(jīng)聽一位朋友說，她女兒因為身材火辣、長相姣美，在大學時屢屢被邀請參加文藝活動，但因從未受過訓練無法勝任而作罷，無奈和遺憾之余責怪母親為何沒有讓她小時候學點文藝方面的特長。我的這位朋友無辜地告訴她女兒，當初是送了孩子學習舞蹈和聲樂的，但孩子不喜歡，很快就放棄了。這個孩子聽罷這樣對她母親說：那時候我不懂事，您也不懂事嗎?我害怕我的孩子將來也這樣對我說，這也是我一直想方設法讓孩子堅持學習長笛的因素之一。
丹丹是20xx年2月22日出生的，小寶寶的到來給家庭帶來歡樂的同時，教育問題是做為父親的我必須思考的。丹丹成長過程中，身體健康成長;學習能力和知識不斷進步，學習爬、走路、說話等比一般同齡小朋友早;性格開朗容易與別人相處，比較懂道理……伴隨寶寶成長過程中，我總結了一點心得：
1. 培養(yǎng)小孩好奇心
小孩子的好奇心特別強，什么都想知道，對于孩子的提問，做到有問必答。樹木的發(fā)芽，花草上的露珠、草叢里的昆蟲，池塘里的魚、小蝌蚪……太陽公公出來了，天亮了!太陽下山了，天黑了!春天來了，小燕子飛回來了……丹丹不但常提問，還能學以致用。如果開車回幼兒園走的路線有變化，她一定會問“這次走的路怎么不同的?”
2. 做個“狠心”的家長
現(xiàn)在小朋友大多是獨生子女，父母對他(她)們寵愛有加。我家的寶寶雖然是個女孩子，但我們常常放心讓她爬高、走獨木橋等做一些難度較大的動作等。而且我還常常說“爸爸不會幫助你的，你要自己保護自己”，而且真的說到做到。我家小區(qū)有一段花基是丹丹常走“獨木橋”的地方，現(xiàn)在她能很快速度的過“橋”。丹丹學會走路后，我就拉她放上去，讓她自己過“橋”。孩子掉下來，再放上去，并且表揚她，說她很勇敢。當然做這些事的前提是，家長明白她就算掉下來，也不會有大的傷害，因為花基比較低。
3. 做孩子的榜樣
教育寶寶最好的方法是家長能以身做責，言傳身教。如果希望寶寶愛讀書，家長也應多讀書，而且應該與寶寶一起讀書講故事;如果希望寶寶不隨地丟垃圾，自己也應遵守社會公德。有一次，我吃完香蕉后，發(fā)現(xiàn)附近沒有垃圾桶，就隨地丟了香蕉皮。結果丹丹說“隨地丟垃圾不乖，寶寶不喜歡”。我只好說，對不起，爸爸撿起來，我們去找個垃圾桶好不好。大人的所有舉動，孩子都會看在眼里，如果不注意，小孩就可能學“壞”了。
4. 教育孩子學會照顧別人
有人會說，幼兒園的小小班小朋友會照顧別人嗎?有這們必要嗎?我覺得太重要了。獨生子女由于受人照顧太多，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等一大群人照顧一個小朋友，很容易讓他(她)們失去重心;長大后不懂照顧別人的感受，以自我為中心。丹丹在家吃水果，我們會要求她先給長輩送上，先外公、外婆，再爸爸、媽媽，最后自己才能吃;叫她幫大人拿紙巾，幫大人擦嘴，幫助父母將垃圾丟入垃圾桶等?，F(xiàn)在如果帶丹丹出門，到小區(qū)門禁處，她常常會主動跑向前面，按下開關打開門讓我出門;吃飯時，會主動夾菜給家長。我相信，會照顧別人的寶寶，長大后比自私自利的人會更受大家歡迎。
5.正確處理嚴與愛的關系
愛自己的寶寶是每個父母的天性，但原則性的東西也一定要嚴格要求。例如：用電的安全問題，先跟寶寶講清楚，如果用小手伸進電插座，會很痛的，甚至電死人。這樣的事，如果她不聽話，打小屁股或小手也要讓她知道，當然打完后一定要講道理。丹丹現(xiàn)在很多事情做得比較好。例如：從外面玩或從幼兒園回家一定要先洗手;為了保護牙齒，盡量不吃糖果，如果吃，原則上一天不超過一粒;有一次我發(fā)現(xiàn)她吃進嘴里一顆糖的質量可能有問題，跟她講道理：“丹丹，爸爸發(fā)現(xiàn)這顆糖保質期有問題，吃了小肚子可能會痛的”。她就吐出來，丟到垃圾桶里去了，當時我就表揚了她。
寶寶在成長，家長也在進步。只要肯思考，多想辦法，我們一定可以將寶寶培養(yǎng)好，讓她(他)健康成長!祝普天之下的小寶寶能快樂成長，祝普天之下的父母能享受天倫之樂。
時間好快呀，一轉眼燁燁已經(jīng)是幼教中心中班的小朋友了，其中的變化是顯著的，作為家長，我不要求孩子什么都行，但一定要培養(yǎng)他對事情感興趣，我也希望他能在這樣的環(huán)境中快樂健康的成長。以下是我日常生活中得出的一些心得：
培養(yǎng)他簡單的自理能力
在孩子上學之前，我就讓他慢慢學會穿簡單的衣服，襪子，鞋子;自己吃飯，自己刷牙洗臉，如果他說“我自己穿，我自己吃，我自己做”那你更應該讓他嘗試，如果他不是很情愿，你可以用愉快的方式讓他感興趣，雖然他可能把衣服穿的很滑稽，或者說飯吃的滿桌都是，鞋子穿反，作為父母都不應該笑話，反而應該說說“你真棒，”要鼓勵他，讓他學習，否則難以長大。
培養(yǎng)他的閱讀能力
從他小的時候我就開始有意無意的講故事給他聽。雖然很多時候他不太明白，但是拉直了小腦袋聽的津津有味，我就知道他有了興趣，慢慢長大我就挑些生動的富有道理的故事，兒歌，
成語
故事，三子經(jīng)，給他聽。讓他用小腦子思考，回答簡單的問題，或概括的敘述下故事情節(jié)，在激發(fā)他的想象力的同時又提高了記憶力，培養(yǎng)了興趣，知道該做個什么樣的孩子，所以現(xiàn)在我堅持每天晚上都給他講上一遍故事。
培養(yǎng)他的好奇心
現(xiàn)在滿嘴的為什么。主要是他稍微一點的事情都想知道其中的原理，來滿足他的好奇心，所以千萬不能敷衍他，那就是對他的不負責任，而是盡量找到答案來回答他，哪怕說自己不知道去問問別人或者老師。
平常有空的時候我盡量帶他去玩玩，今年的世博，水族管、動物園，或者到公園走走，主要是想讓他能增長知識，還能呼吸新鮮的空氣，讓他知道各個國家的風情，讓他了解海里的各種生物。
培養(yǎng)他的信心
很多時候我們不能用大人的做法來衡量比較，怪他這個做的不好，那個做的不對，哪怕一點點的小事都要力求他完美，這樣反而打擊了他幼小的心靈，讓他對什么都沒信心，覺得都做不好，要得到批評。我們應該適當?shù)谋頁P，再指出哪里的不足，下次一定會做的更好。讓他不害怕，更自信滿滿。
以上是我在平時生活中積累的一些小心得，當然也許不是很好，很到位，希望能和更多的爸爸媽媽交流，學到更好的育兒知識。把我們的小寶貝們教的更好、更懂事、更健康。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇四
尊敬的各位領導，親愛的同事們：
大家晚上好！我是人力資源部xx。感謝公司給予我機會站在這三尺演講臺上，深感榮幸的同時，就有了一種前所未有的壓力。所以請理解我的緊張，允許我手足無措。今夜就會因我的勇敢與自信而熠熠生輝，成為我生命中最珍貴最美好的回憶。
現(xiàn)在我要演講的題目是《手指與手》
我是xx年入職粵豪的。至今已3年有余。回想這一千多個日日夜夜，感慨良多。記得剛入公司時，總公司的成員尚不足200人。短短三年時間，劇增到現(xiàn)在近1000人。其變化之大有目共睹，在業(yè)界內均有口皆碑。究其根源，一般會有諸多閃光詞匯如潮水般立即涌入腦海：比如溫暖、比如友愛、比如忠誠、比如感恩、比如奉獻、比如戰(zhàn)略、比如政策、比如責任、比如規(guī)則、比如進取、比如擔當、比如拼搏、比如與時俱進等等。正是這些閃光的詞匯串起了粵豪的點點滴滴，才成就了粵豪今日之輝煌。
但我今天要說的是另外一個詞。這個詞質樸無華，語不驚人，在眾多精妙絕倫的詞匯中實屬普通平實，但足以揭示粵豪文化的底色，奠定粵豪文化的基調，因為我始終堅信，只有它才能真正彰顯出粵豪人的精神，粵豪人的品格，粵豪人的智慧，粵豪人的本色。這個詞就是——團結。只有團結才有力量；只有團結，才能迎難而上；只有團結，才能凝聚四方能源；也只有團結，公司才能銳意開拓，馳騁市場。
而這一切，與我們的手何其相似。我們的手指，普通人的手指，根根柔弱無力。就因為有了它們之間的團結協(xié)作，才可以筑起長城，壘起金字塔，才可以織出絕世佳帛，書寫萬卷神話。而我們每一位員工或者說我們的每一個部門就猶如我們的手指頭：各有側重，各有所長，只要我們各司其職，取長補短，精誠團結，伸出手，就可以溫暖四面、友誼八方；大手一揮，就可號令群雄，應者云集；緊抱成拳，則是銅墻鐵壁，堅不可摧；重拳出擊，則更是所向無敵，志在千里。
粵豪就是這只巨靈之手。而我——佩玉，何其有幸，因為我就是這只巨靈之手中的那根指頭。
我的演講完畢，謝謝大家！
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇五
回首兩月來的工作，盡管我為公司的貢獻微薄，但總算邁出了新區(qū)域，跨行業(yè)發(fā)展的第一步，通過學習工作和其他員工的相互溝通，我已逐漸的容入到這個集體當中。以下是我的個人工作總結報告：
俗話說：隔行如隔山，初來本公司時，由于行業(yè)的區(qū)別，及工作性質的不同，確實有過束手無策，好在有同事的幫忙，使我以最快的速度熟悉辦公室的工作及對市場操作流程有了一定的了解。在這短暫的兩個多月里，通過對一定量客戶的拜訪，回收貨款等工作使我對本行業(yè)有了足夠的認識和了解，也為后期的辦公室工作打下基礎。
現(xiàn)將20xx年上半年工作總結如下：
1、思想政治表現(xiàn)、品德素質修養(yǎng)及工作心態(tài)。
尊紀守法，愛崗敬業(yè)，具有強烈的責任感和事業(yè)心，積極主動認真的學習專業(yè)知識，工作態(tài)度端正，認真負責。
2、專業(yè)知識、工作能力和具體工作。
我是十月份來到公司工作，在公司系統(tǒng)集成部門擔任辦公室后勤和業(yè)務工作，協(xié)助部門經(jīng)理做好一些瑣碎工作。為了更好的工作，向領導請教、向同事學習、自己摸索實踐，在短的時間內理清部門工作，熟悉了業(yè)務流程，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路。在來公司后，我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創(chuàng)新意識，積極圓滿的完成領導分配的各項工作，在余限的時間里，和部分政府，各企事業(yè)單位的網(wǎng)絡部門，采購部門，及主要決策人進行溝通，搜索工程信息，為下一步工作打好基礎。
3、認真、按時、高效率地做好公司領導及部門經(jīng)理交辦的其它工作。
為了公司工作的順利進行及部門之間的工作協(xié)調，除了做好本職工作，積極配合其他同事做好工作。
4、工作態(tài)度和勤奮敬業(yè)方面。熱愛自己的本職工作，能夠正確認真的對待每一項工作，工作投入，熱心為大家服務，認真遵守勞動紀律，保證按時出勤，堅守崗位。
5、工作質量成績、效益和貢獻。在開展工作之前做好個人工作計劃，有主次的先后及時的完成各項工作，達到預期的效果，保質保量的完成工作，同時在工作中學習了很多東西，也鍛煉了自己，經(jīng)過不懈的努力，使工作水平有了長足的進步。
總結今年的工作，盡管有了一定的進步，但在很多方面還存在著不足。比如有創(chuàng)造性的工作思路還不是很多，個別工作做的還不夠完善，業(yè)務類客戶資料太少，這有待于在今后的工作中加以改進。在下半年里，我將認真學習各項政策規(guī)章制度，做好下半年工作計劃，努力使工作效率全面進入一個新水平，為公司的發(fā)展做出更大更多的貢獻。
總結四：行政文員工作總結
今年2月，我通過人才招聘，在x公司得到了自己的第一份工作，帶著對事業(yè)的激情和對新生活懵懂的情愫，我走上了公司行政人事部的工作崗位。作為一名尚 未走出大學校門、專業(yè)并不十分對口，且沒有任何工作經(jīng)驗大學生來講，一切都是陌生而新鮮的。工作中，我一直虛心求教，恪盡職守，努力做好本職工作。在過去 的一年里，雖沒有轟轟烈烈的戰(zhàn)果，但也算經(jīng)歷了一段不平凡的考驗和磨礪，對于每一個追求進步的人來說，都免不了會在年終歲未對自己進行一番“盤點”，也算 是對自己的一種鞭策?，F(xiàn)就近一年來的情況向各位領導作工作總結。
一、人事管理方面
1、制定并落實相關人事管理制度
初 到公司，適逢結構重組，結合自身環(huán)境制定了與公司發(fā)展及執(zhí)行相匹配的一系列人事管理制度，并由我負責公司的考勤統(tǒng)計工作。在執(zhí)行過程中，我能夠盡快 適應公司的政策安排，盡可能做到實事求是地統(tǒng)計考勤，每月初以統(tǒng)計數(shù)據(jù)為依據(jù)，及時為員工飯卡進行充值，為大家做好后勤保障工作。
2、歸檔人事檔案
我 知道，及時更新各兄弟公司及相關往來單位的通訊資料對于公司的業(yè)務發(fā)展有著至關重要的作用，因此我從未把人事檔案詳盡、準確的歸檔整理工作當成一般的人事 工作來對待。我能夠做到分別以紙板和電子版?zhèn)浞?，嚴格審查全體員工檔案，對資料不齊全的一律補齊，并及時將最新的信息復印并分發(fā)給x公司各位領導及辦 事員備查使用。
3、為員工繳納社保費及住房公積金，管理人才、社保及公積金帳戶
由于我本人也是剛剛參加工作，對 社會保險、住房公積金以及人事局人才檔案管理工作的具體政策和執(zhí)行程序可以說完全不熟悉。面對每個月的報表和一年里頻繁的人事增減變動，我知道只有做到勤 問、勤學、勤動腦、勤動手才能勝任這項工作。社會保險、住房公積金和人事檔案工作完成的好壞直接關系到每一位員工切身利益的得失，關系到企業(yè)信譽的優(yōu)劣以 及企業(yè)與員工之間關系的和諧與否。公司領導將這樣舉足輕重的工作交給我，是對我工作能力的信任和考驗。為了不辜負這份信任，我大膽工作，不懂就問，得到了 多位負責人事管理工作和財務管理工作前輩們的指導和幫助。此外，我自己也常常瀏覽政府服務部門的官方網(wǎng)站或通過現(xiàn)場請教政府辦事員的方式學習提高，得以進 一步開展工作。如今，我已經(jīng)能獨立并熟練地完成社會保險、住房公積金和人才這三部分人事任務的常規(guī)性工作。這是與每位同事地積極配合和熱心幫助分不開的。
4、招聘新員工
根 據(jù)業(yè)務部的實際需要，人事部在8月伊始有針對性地、合理地進行了員工招聘工作?；叵肫鸢肽昵暗那舐毥?jīng)歷，我認為自己有義務尊重每一位求職者，以公司的利益 和需要為出發(fā)點，以公開、公平、公正為選拔原則，把好公司引進人才、擇優(yōu)錄用的第一關。我能夠做到對每一位應聘者的簡歷進行認真的篩選，對每一位有機會前 來面試的應聘者報以最熱情的對待，為公司領導進一步擇優(yōu)錄用新職員奠定了良好的基礎。
二、行政工作方面
1、辦理 企業(yè)營業(yè)執(zhí)照年審及工商備案資料變更等相關事宜和辦理社保、公積金、人才等人事工作一樣，辦理與企業(yè)有關的工商行政事務也是與政府打交道的一項工作。然 而，工商行政辦公大廳的設置雖然人性化，但其工作態(tài)度和工作方式實在不敢恭維。這對于“初來乍到”的我來講，在工作之初的確造成了不少困難。好在公 司領導的大力支持和其他負責行政同仁的鼎力協(xié)助，才讓我有機會在一次次鍛煉中逐漸成熟，辦事效率也越來越高。現(xiàn)在我已經(jīng)可以獨自完成企業(yè)變更的全部流程， 并能積極配合財務部、業(yè)務部等其他部門辦理與工商有關的行政事宜。
最后，感謝各位領導能夠提供給我這份工作，使我有機會和大家共同提 高、共同進步;感謝每位同事在這一年來對我工作的熱情幫助和悉心關照。雖然我還有很多經(jīng)驗上的不足和能力上的欠缺，但我相信，勤能補拙，只要我們彼此多份 理解、多份溝通，加上自己的不懈努力，相信x公司明天會更好!
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇六
一般做客服也是在做銷售，一提到銷售工作，就或多或少都分為三個階段：售前服務，售中服務和售后服務。當然這三個階段之間就是很自然就過度到下一個階段的，不會有很明顯的界限，怎么樣做好這三個階段的工作，就等于做好自己的客服內容了。
有詢盤必有回盤，怎么去回盤呢，其實在淘寶上一般都是一口價的，討價還價的情況還是少有的，不過呢，對于一部分的買家，確實很喜歡我們家的寶貝，可是加上運費后確實在對方來覺得是有點小貴，這個時候規(guī)定是死的，人是活的，主要一點是買賣開心。然后盡可能的包郵。不過有的買家又覺得就算包郵也覺得有點小貴，要求再砍個幾十塊。這個時候怎么辦呢，您可以這樣說"親，我們一般是不議價的，如果您確實是很喜歡，最多就是包郵然后少10塊那樣.如果您覺得可以就拍吧，我只能幫您幫到這了?！比绱嗽诓惶濆X的前提下稍微的順從一下買家的意思，讓交易順利達成。當然，這種情況不能時時有但允許偶爾出現(xiàn)。
最后呢就是要做買家付款后的工作了，我也從別的賣家那里買過寶貝，當我付款的那一會兒我就想著快點拿到我的東西，最好就是馬上，心情真的是非常激動呀，所以呢這個發(fā)貨速度一定要跟上，如果發(fā)現(xiàn)貨沒有情況一定要及時跟買家聯(lián)系，跟他們講沒貨發(fā)了，或者要到什么時候才有，看對方是否能等等。
以上兩點則是本人覺得做為客服人員最基本要求要做到的，然后不要做的昵則是以下內容。
一方面不要直接切入主題就說“你要買什么?” “你是不是要買鞋?” “你是不是來買東西?”這些話語太直白了，也不是很有禮貌的說法，這讓買家感覺很反感，心情上就會大打折扣的。另一方面，當面對來討價還價的顧客的時候不要用犀利和語言相對，買賣自由，你情我愿，只要是在沒有傷及我們自尊心其他信譽方面的前提下，我們都應該尊重對方行為。從頭到那尾都要以微笑面對每一位來到自己小店的買家。
終于寫好了。這些就是我個人叢事三個月客服的個人心得，總結的不是很全面，希望親們給以補充一下，希望我們一起能在淘寶這個環(huán)境里把這份簡單而又神圣的工作做得更好，更遠。同時也祝親們生意興隆。最后自己鼓掌，以示鼓勵一下。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇七
工作一個月的心得體會
轉眼間任教一個月了。作為一名新教師，在各位老師的幫助和支持下，也很感謝領導的信任，讓我擔任班主任，這使得我有更好的平臺去鍛煉自己，讓我在這個月里成長、進步、收獲了不少。通過一個月的學習我學到了很多知識，也更加感到了自己的不足。這一個月里對自己的工作表現(xiàn)也有滿意和不足，但無論怎樣，我都需要自己踏踏實實的工作，實實在在的做人。
先說說自己，體會到了做一個老師真的不容易。我深深體會到，教育確是一門藝術，一門大學問，值得我用一生的精力去鉆研。學校領導為我們考慮的非常周全，給我找了指導老師，讓我多聽課，學習老教師是怎樣上好一節(jié)課的，學習指導老師的管理方式。對于我們新教師來說，聽課時需要關注兩個方面：
1、關注教師的教。我們新教師不同于學生，聽課的目的是回去教學生。所以首要的目的是要看指導教師怎樣教。要應該注意課的結構，重點難點的突破，板書及教學媒體運用，教學媒體是對教學起輔助作用的。課堂氣氛。
2.關注學生的學。除了聽課之外，平時我也經(jīng)常向師傅以及其他老師請教教學上的問題。這些老師都非常熱情的幫我解答，使我獲益匪淺。從中我也明白了，知識和經(jīng)驗不會自己從天上掉下來，必須發(fā)揚勤學好問的精神，把自己當成學生一樣，積極吸取周圍其他老師一切先進的東西，才能提高自己的水平。
對于剛剛從大學校門踏出的我，對新的生活、新的責任、新的角色多少有些怯懦，但在這些日子當中，老師們鼓勵我們要更加理性地認識社會，認識自己的角色，改變以往學生時期那種趨向感性或者說是浪漫的生活態(tài)度。鼓勵我們要做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師。
在教學工作方面，做為一名新教師，基本功不扎實，經(jīng)驗缺乏是我的不足。為了提高自己的教學水平，我主要做以下幾點：
一、我要多學習，多請教。作為新教師的我，剛開始確實有些盲目，不知如何下手，但在教學上我不敢有一絲馬虎，努力轉變自己的觀念，力求讓自己的教學方法適應學生的學習方法，我應該不斷改進自己的缺點。我會利用空余時間去請教和觀摩其他老師的教學活動并學以致用。
二、我要認真?zhèn)湔n，鉆研教材，努力上好每一節(jié)課。在備課時我會認真鉆研教材、教參，虛心向其他老師學習、請教。力求要吃透教材，找準重點難點。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學思路。在課堂上，我應該努力調動學生的積極性，盡可能使每個學生都參與到課堂中來。要學習跟指導老師及時批改、講評作業(yè)，對有進步的學生及時給予鼓勵表揚，要學習做好課后輔導工作，使學生學有所得。一個月來深感站上講臺不難，但站好講臺不容易。特別是在聽了幾位老師的課之后，發(fā)現(xiàn)自己的備課確實存在很多的漏洞，很多地方都是自己想不到的。備課是上好一節(jié)課的前提，所以我對自己提出必須要按照教材和各班學生的實際情況認真?zhèn)湔n。只有自己準備充分了，才有可能做到有的放矢。
三、我要多看書，多上網(wǎng)。積極學習各種教育理論，來充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導，更好的進行教育教學。我們常說給學生一杯水，教師就要有一桶水，時代在不斷的發(fā)展，知識也在不斷的變化，為了使自己的這一桶水不會陳舊、不會用竭，我要努力學習，給自己充電。我還經(jīng)常網(wǎng)上找一些優(yōu)秀的
教案
課件學習，努力提高自己的教學水平。
為了更好適應教師的角色，使自己更快成長，我為自己設立了以下幾個目標，以激勵自己：
1.在教育教學的思想上，認真學習新課標，轉變理念，與時俱進。
3.加強學習，除了向書中學習外，還要繼續(xù)向有經(jīng)驗的教師學習。不斷提高自己的理論水平，同時也要積極參與課題探究。
在今后的實踐中，我會繼續(xù)努力工作，不斷提高自己，完善自己，努力使自己早日成為一名優(yōu)秀的教師。
剛畢業(yè)那會，很茫然，不知道自己要做什么工作，也不太清楚自己喜歡什么工作，畢竟自己也從沒工作過。有些同學選擇考研，繼續(xù)上學，有些同學家里已經(jīng)給安排好工作了，只要去上班就行，有些早就有想從事的工作，現(xiàn)在終于可以去做自己想做的事了。還有一些和我一樣，不知道自己喜歡什么工作，后來，想一想，反正不知道自己喜歡什么工作，索性先找一份工作先干著，如果不合適再做其他工作，總會找到適合自己的工作。來關帝廟之前，也做過其他的工作，覺得不太適合自己，后來就辭職了。
剛開始來關帝廟做講解員時，還很茫然，不確定這份工作是不是適合自己。時間長了，慢慢的發(fā)現(xiàn)，自己還是很喜歡這個行業(yè)的。每天面對著不同的游客，他們也會提問一些稀奇古怪的問題。真所謂林子大了，什么鳥都有，大千世界無奇不有。唯一的一個缺點就是從事講解員這行時間長了，皮膚容易曬黑。
在講解過程中，游客經(jīng)常會問一些和講解內容無關的問題，有時自己也答不上來，雖然這也很正常，但是還是覺得心里很難受，這也敦促自己在講解的空余時間查找答案，最起碼在第二次碰到這個問題時，可以很流利很完整的回答出來。無形之中也豐富了自己的知識。有些客人是那種學識淵博的人，與他們交談中，也可以增長自己的見識。俗話說，讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如名師指導。有時別人的一句話，會讓自己茅塞頓開，真所謂聽君一席話，勝讀十年書。有些游客是性格很好，心態(tài)也很好，從他們身上也可以學到一些生活的哲理，畢竟人生在世，不如意者十有八九。有好的心態(tài)，才能讓自己風雨后見到彩虹。
看到的博文有“it的愛情”“我走過的2年多‘非主流’it路”“it人生 需要指引 ”，這三篇博文給我?guī)淼挠绊懞透惺?，有很多，發(fā)現(xiàn)當中描述他們人生經(jīng)歷的事情，就好像自己也曾經(jīng)迷茫、徘徊過，就像這些事是昨天發(fā)生的事情一樣，在這里謝謝這幾位博主寫出各自帶有真情和各自特點的事情，來給朋友們作一個引路人。
我是20xx年底去一家培訓機構培訓學習網(wǎng)絡工程師課程，記得當時自己對電腦不是很陌生，不是很熟悉，那時的我僅局限于上qq、聊天、打字，對于辦公軟件不是很熟悉。那時的我在一家物業(yè)管理公司工作，在那里工作了幾年，記得當時手上有一點點積蓄，每天上班工作比較輕松，薪水不高，湊合著過日子，有時晚上自己睡覺的時候，在心里時常在問自己“這是你想要的生活，想要一直這樣下去嗎?那么你會死在這條胡同里，必須改變下自己未來的出路和生活方式”，帶著這個問題，想了很多天，終于下定決心學一門技術，就是前面所說學習電腦，在那里培訓，上的課程是很快的，我報的是周日班，就是每周日去上課，那時候感覺很幸苦和不容易，每天都要上班，到了要上課的時候，要早早的起床，洗簌完畢后乘車往培訓中心趕，當時自己的薪資在1500--1600左右，一個月下來，手上所剩的錢不是很多，要生活、要上課，開銷是比較大的。在培訓中心學習的知識和技術，自己掌握的不是很多，不是有句話“師傅領進門，修行靠個人”，還好自己不好不壞在20xx年10月的時候畢業(yè)了，拿了畢業(yè)證書，算是對自己的學習和那段時間的堅持有了個交待。
20xx年時，到我同事那里，也就是佛山那邊，制作好簡歷，去人才市場現(xiàn)場招聘會，經(jīng)過10多天的來回在人才市場現(xiàn)場招聘會和主動去為自己找機會推薦自己，終于有家小型企業(yè)金屬制品廠招一個網(wǎng)管，問了下大致的情況，去面試了，走了下流程，看了下我的
個人簡歷
和畢業(yè)證書后就決定錄用我。第二天就把行李帶過來后，開始上班，前任網(wǎng)管帶我熟悉工作，招聘上的要求是做與網(wǎng)管的相關聯(lián)的工作，網(wǎng)管不會每天都會有電腦故障的事情發(fā)生，會安排網(wǎng)管做別的事，在我們這行里俗稱“打雜”，這道坎相信從事網(wǎng)絡管理工作的人，都會有這樣的經(jīng)歷。在這里也遇到了一個好的領導，教會我許多工作方面的細節(jié)，她是一個女上司，做外貿是比較在行的一個領導，在公司里是除了老板以外，她是最有權的一個人，每當工作遇到問題或者生活上有困難時，她說可以找她，會盡量幫助她的下屬。在那里和前任網(wǎng)管交接的差不多時，他走后，遇到這樣的一件事，因這家企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品往外銷售是很好，但是錢很難拿回來，到發(fā)工資時有一條這樣的規(guī)定“薪資在20xx以上的，當月發(fā)1000，下月結清，這條條款不針對生產(chǎn)線上的員工”，這條條款出來后，當時公司里在辦公室、技術部工作的同事，都有很大的意見，而且每個月發(fā)工資很不準時，我當時因為某些原因走不了，到20xx年11月28號的時候，就離開了這家公司。對自己的個人簡歷作了很大的修改，企業(yè)主動聯(lián)系上我，約我面試，通過一個星期的面試，來到了現(xiàn)在的企業(yè)工作。
現(xiàn)在所在的企業(yè)是一家服務外包公司，在廣州這邊也算是比較正規(guī)的一家企業(yè)，對方給我的崗位是“服務器工程師”這個職位，是駐點到機關、企事業(yè)單位工作，當時我對服務外包公司不是很了解，通過一段的時間工作，對這個崗位工作和性質要求有所熟悉，在工作的這段時間里，出現(xiàn)過幾次大的網(wǎng)絡故障，記得是在20xx年4月12日接到值班員電話，出現(xiàn)故障，立刻乘車趕往現(xiàn)場，通過排查不是內部網(wǎng)絡問題，是醫(yī)保網(wǎng)有問題，只要進行故障排除后就可以恢復正常，當時已打電話給駐點單位的領導和自己的領導，說明情況，客戶要求工程師協(xié)處理問題，直到故障恢復才放人走，當時考慮第二天早上8:00要上班，想早點回去，經(jīng)過協(xié)調回不去，直到凌晨2:45分修復網(wǎng)絡故障。因為看到前面一位博主寫的博文，說進公司最好不要進服務外包公司，是最讓我有深有感觸，駐點的地方要求是7*24*365響應機制，在招標
合同
里條款是要求有三名工程師駐點工作，實際上只有兩名工程師駐點工作，每人一周輪休兩天，每天晚上睡覺時，非常害怕半夜兩、三點來電話說出現(xiàn)故障，排除完后回來不是不回來也不是，在一個事業(yè)單位里面的設備都是進行招標中標后進行建設，里面的每一個系統(tǒng)、運行的平臺有不同的供應商和代理商進行安裝和調試，不出發(fā)問題還好，一出問題就不得了，經(jīng)歷了幾次，遇到些問題，打電話聯(lián)系相關供應商和代理商進行上門服務，真的感覺得難，就像是在求人，這種滋味真的不好受，國企事業(yè)單位就沒有“網(wǎng)絡管理”這個編制，就外包給服務公司，里面出現(xiàn)所有問題，都由服務外包公司解決，而這里的領導只要結果，不過問中間如何處理的過程。
非常贊同那位博主說的話，不要進服務外包公司，在招標合同里，有很多沒列進去要管的事情，都會要求工程師去做的，就好比昨天我遇到這樣的一件事，當時是服務器的通信網(wǎng)關服務器上出了點問題，內部網(wǎng)絡是沒問題，聯(lián)系相關供應商的工程師，反映情況給出反饋結果是說中國電信的那端到這邊的對端有問題，后打電話給中國電信，中國電信的工程師說進行查詢說沒有問題，當時檢查了機房各服務器運行的狀態(tài)，都處于正常范圍，那就是軟件有問題，在聯(lián)系供應商，只能硬著頭皮說好話，盡快解決這些故障，后來我反映給管轄我們的客戶說這件事，她說“這是你們運維工作人員的事，我們請你們服務外包公司是來解決問題的，不是來給我們客戶增加麻煩的，當時就要求我給項目經(jīng)理去反映這個事情，最好公司和供應商會次面，就相關軟件方面的問題進行交流，以利于工作”，后來同項目經(jīng)理說這個事，我挨了批評，說我不應該跟客戶說這個事，那樣會讓客戶覺得我們公司不行，沒有這個資質能力承擔這個項目，印象不好，有什么問題，解決不了，反饋給二線工程師，或者公司這邊來。還說前幾天客戶說機房的灰塵較多，要清理，我當時在場說沒有專門的工具來進行清理，客戶后來直接打電話給項目經(jīng)理，今天一并說了我，關于機房設備清潔的事以前也沒有做過，不是說不想做，最主要的原因(這里運行和跑的業(yè)務系統(tǒng)，不能斷網(wǎng)，一斷網(wǎng)這個責任客戶都不想背這個責任，非常反感斷網(wǎng)現(xiàn)象發(fā)生)，要是自己不小心接觸或者碰到哪里，造成斷網(wǎng)現(xiàn)象影響不好，關于清潔的問題同自己的上司反映過，上司說客戶直接聯(lián)系項目經(jīng)理就讓客戶去說，讓我不用管這事。在服務外包公司工作，進行駐點上班，在政企、機關、企事業(yè)單位，技術是一方面，人際交往和交道非常重要，另一位搭檔在這方面比我要強許多，他有時偷懶，客戶不會說什么，聰明人做聰明事，而我在這方面不行，得向他學習，不大認可這種投機取巧的工作方式。
來到這里后，感覺到有所迷茫、徘徊，接觸的平臺和系統(tǒng)和企業(yè)里的平臺不一樣，運行的業(yè)務系統(tǒng)不相同，每一臺服務器運行的業(yè)務和別的服務器都有關聯(lián)，只要一臺有故障，其它都會有直接或者間接影響，而且各個服務器都沒有做鏡像備份，一旦因為某種原因崩潰，在重新安裝會很麻煩，這樣會影響業(yè)務使用，我一直在想，要是哪天中個系統(tǒng)崩潰了，而相關服務有所影響，而客戶那時正在使用，比較繁忙，那該怎么辦?要命的是不能夠長時間斷網(wǎng)，這個問題同我的領導反映過，說讓我寫一份方案，交給客戶看，口說下是沒用的。
這是我親身經(jīng)歷的事，正像那位博主所說的，不要進服務外包公司，里面這趟水很深，這僅代表我個人的意見和看法，感覺太麻煩，做事是做的好沒話說，做不好，里外不是人，接下來的計劃是，加強學習網(wǎng)絡設備方面的知識和技術，學好cisco的ccna相關技術后，準備重新找工作，這份工作讓我做的提心吊膽和每天晚上睡不好覺，非常害怕半夜三更的打電話說全部斷網(wǎng)，無論多晚，或者第二天要上班的話，都要趕往現(xiàn)場處理問題(公司有的項目沒有這個7*24*365這個機制響應)。
昨天下午和一位好友聊天，和他認識差不多一年多的時間，都快去考ccie證書，而我還在學習ccna，一直沒有跨越過這道坎，沒有前進的步伐。說明我沒有用功努力的去堅持學習，在這里要作深刻的檢討，人在當前環(huán)境下，要給予適當?shù)膲毫?，要有緊迫感，那么人會成長的更快一些。在付出努力的時候，不會一下子就有回報，但是 不付出，就一定沒有回報。
說了這么多，確實讓我見識了這塊發(fā)生的事情和處理方法，非常贊同那位博主所說，最好不要進服務外包公司工作，因為當時自己不解行情，如果了解相關細節(jié)，對自己成長不利的話，是不會進來的。
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分享經(jīng)驗和心得體會總結篇八
古箏，這一古雅的民族樂器，因其音色優(yōu)美、容易上手，又獨具民族特色而深受學生及家長的青睞。進而日益成為人們豐富文化生活、陶冶藝術情操、進行藝術教育的重要內容。那么怎樣通過合理的教學，在培養(yǎng)學生形象思維和創(chuàng)造思維的同時，潛意識的提高學生的精神素質、文化素質和行為素質，并使他們在自由、寬松的氛圍中自覺的、愉快的學習古箏。下面結合本人的教學實踐，談一談古箏教學的幾點體會。
1.根據(jù)心理特點，強化興趣、情感。要將啟發(fā)、引導和發(fā)展學生學箏興趣，提高到重要議事日程上予以研究。在我的教學中，曾遇到這樣的情況：個別學生開始學古箏時很高興，但后來漸漸下降，甚至于坐在箏前愁眉苦臉。原因是雖然家長喜歡古箏藝術，很熱情地讓孩子來學習，但不考慮學生心理，對孩子“恨鐵不成鋼”，總是責備。誠然，興趣不能替代意志力的培養(yǎng)，更不能替代才能，但是有了興趣，就可以使學生的潛能最大限度地發(fā)揮出來。教這樣的學生，我在上第一節(jié)課時，先請程度深的學生表演幾手曲子，例如《漁舟唱晚》、《戰(zhàn)臺風》等，并做樂曲介紹，這時我發(fā)現(xiàn)他的眼睛瞪得大大地看著、聽著，羨慕得不得了。這時我就告訴他：音樂就像語言一樣有其自己的文字，你必須會讀會看，才能學懂。這樣第一節(jié)課的樂理知識的教學就在不知不覺中開始了，但是下課時，學生拉著我問：“老師，什么時候教我彈琴?”可見，學生對彈琴產(chǎn)生了興趣。在這種狀態(tài)下開始學琴，學生即高興主動的積極學習，效果就比較好。
2.尊重學生，做學生的良師益友。在和學生們的接觸過程中，我發(fā)現(xiàn)學生都有極強的自尊心，只有尊重學生才能讓學生欣賞自己，從而更好的要求和教育學生。許多優(yōu)秀的教師都深深地認識到“教育技巧的全部奧秘就在于如何熱愛學生”。教師應該主動去接近學生，了解學生，做學生的知心朋友。作一名“嚴師”固然回讓學生因為畏懼而認真練琴，但也會引起一些學生的抵觸心理，相比較而言，耐心的講解、和藹的態(tài)度會讓學生更樂意接受，讓他們在學習過程中絲毫沒有被強迫的感覺，著無疑是一種成功的教育。同時兒童的年齡特征決定了古箏教學的過程應該是一個不斷激勵的過程。一句贊美的話語，一個贊許的目光，課間與學生一段親切的交談都會激起學生學箏的熱情。這些看似簡單的舉動，卻能體現(xiàn)出教師水平的高低。在對學生的賞識鼓勵中尤其要學會接納學生的失敗和不足，只有這樣，賞識和鼓勵才更具目的性和針對性。鼓勵并不是不要批評，而是應將批評融于鼓勵之中，批評過程中要充滿著熱情的期待，要讓學生真切感覺到老師是他的知心朋友。
3.因勢利導，循循善誘。學生在學古箏的過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)手腕無法放松、按音不準或不完成作業(yè)等情況。這時候老師應積極地引導學生，將他們一開始由于對古箏感到新鮮、好奇而產(chǎn)生的外在興趣轉變?yōu)榉€(wěn)定的內在興趣。一味地訓斥和責罵只會是學生喪失自信心，同時，自尊心也會受到傷害，產(chǎn)生自暴自棄的心理，很有可能導致厭學。當然，僅僅靠語言引導是不夠的。在教學中，我采取多種方式來激發(fā)和引導學生的興趣。運用形象的比喻不失為一種較好的方法。在教認音時可將倍低音區(qū)12356比喻為穿兩只鞋子，即在音符下家兩點;低音區(qū)12356比喻為穿一只鞋子，即在音符下加一點;中音區(qū)12356比喻為不穿鞋不戴帽;高音區(qū)12356比喻為戴一頂帽子，即在音符上加一點;倍高音區(qū)1比喻為戴兩頂帽子，即在1上家兩點。這樣，學生易于接受，而且印象深刻。又如在練習音階式勾拖練習時可想象爬樓梯，讓學生比比哪一個又穩(wěn)又好，這樣就將枯燥的練習形象化，學生的興趣增強了，學習的效果也有了很大的提高。學生對掌握不同的節(jié)奏型往往會出現(xiàn)困難和混淆。因此我根據(jù)生活中的不同音響特點編寫了一些節(jié)奏歌謠進行歸類比較，讓學生反復練唱、分析對比。例如：“二八”節(jié)奏像鐘擺：“滴答滴答”;“四個十六”節(jié)奏像打機槍：“噠噠噠噠”;“后附點”節(jié)奏像喇叭響“笛笛”;“八十六”節(jié)奏像敲鼓“咚噠噠”;“十六八”節(jié)奏像母雞叫“咯咯嗒”......這樣利用平時日常生活中可以接觸到的事物,幫助學生通過直觀的方法加深對音樂形象的理解，既消除了學生的緊張感，上課也顯得深動有趣，而且對以后的聽音記譜也有明顯的促進作用。
4.科學合理地布置作業(yè)。如何科學、合理地布置學生的課外作業(yè)，也是教師能否教好學生的關鍵所在。每一個孩子的發(fā)展速度和開竅的早晚都是不一樣的，所教師應該根據(jù)因材施教的原則，針對學生各自不同的情況布置適量適度的作業(yè)，根據(jù)他們的個別差異提出不同的要求。只要學生在原有的基礎上有所進步就應該加以肯定，讓每個層次的學生都能體會到成功的喜悅和滿足，增強他們練箏的興趣。
5.合理評價，相互切磋。每一個學生都有表現(xiàn)自己的欲望，因此我們的學生要經(jīng)常參加各種演出。通過觀摩和交流不僅豐富了孩子們的舞臺經(jīng)驗，而且只要節(jié)目得到大家的肯定和贊譽，對孩子們而言就是莫大的鼓勵，高漲的練琴興趣就會持續(xù)很長一段時間，達到事半功倍的效果。
總之，只要不斷了解學生、走近學生、與學生交朋友，才能探索出一套更為貼近學生心理的教學方法，才能培養(yǎng)學生學箏的持久興趣。在整個教學手段上、在教學環(huán)節(jié)的設計和課堂布局上進行精雕細刻，采用多種多樣生動、通俗的方法進行教學，從而減少學生學箏的心理負擔，讓他們輕裝上陣，從學習古箏中體會到無窮的樂趣。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇九
養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P于養(yǎng)生的
心得體會
，希望可以幫助大家。
學習養(yǎng)生已將滿一學期，主要配合《黃帝內經(jīng)》等養(yǎng)生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因為自己身體一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之擾，一到冬天就會全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導引養(yǎng)生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對癥下藥的，具有針對性。
此外，對于尚是學生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時，老師介紹了幾個適合學生練習的養(yǎng)生功，對舒展筋絡非常管用。雖然簡單，但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結，讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區(qū)別競技體育要求“更高”，“更快”，“更強”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個動作。如果心態(tài)稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性，我想這就是為什么堅持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。
其實，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應該早起鍛煉保持生機，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導和借鑒，從而造就成功。
養(yǎng)生講究陰陽調和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機能亦暗弱不足，無法起到保護身體的作用，然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個非常重要的原則，不及這個度，無法起到應有的作用，但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達到平衡而使人生運轉通暢。
從養(yǎng)生中學到許多，正是因為自己從中受益匪淺，所以一直在向周圍的同學推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實踐，體會養(yǎng)生帶來的美妙感受。
對聯(lián)
作為一門古老的文學藝術樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養(yǎng)生的一些心得體會，寓于對聯(lián)的創(chuàng)作之中，形成所謂的養(yǎng)生聯(lián)，讀起來還是頗有情趣的。
“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。
“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經(jīng)過醫(yī)學證明了的，希望飲者當自知。
“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒?！别B(yǎng)生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。
“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術，多病能忘太史書”在得到藝術享受的同時，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體?？晌覀冎械拇蟛糠秩藢】?，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養(yǎng)生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網(wǎng)查找了關于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發(fā)熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環(huán)，但老師在講到運動養(yǎng)生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養(yǎng)生的“動靜協(xié)調”。結合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經(jīng)過這一個學期對養(yǎng)生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人。現(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認為自己應該保持一個健康的心態(tài)，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
從不注重養(yǎng)生的我到了大學，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學期選修中醫(yī)養(yǎng)生學。經(jīng)過本學期的學習，我對中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質屬性，同時我也了解到我應該如何進行養(yǎng)生。
通過課堂的學習，我了解到人的體質分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質存在多種體質的特征，其中陰虛特征最明顯。
從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質。陰虛體質體內虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質具體談談陰虛體質的養(yǎng)生心得，另外再簡單談談面部的不同位置痘痘所反映的身體狀況該如何養(yǎng)生。
我從中醫(yī)養(yǎng)生學課以及課外的學習了解到這類體質的養(yǎng)生方法。第一，要加強內心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質者陰虛火旺，易怒，應當要養(yǎng)成沉著冷靜的習慣，盡量減少與人爭執(zhí)，克制內心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。
第二，夏季的時候注意避暑。陰虛體質的人喜冷怕熱，所以在夏季的時候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍天白云，平復煩躁的心情。回想起大學
軍訓
的時候，那段時間真的特別煎熬，訓練什么的都不困難，只是在炎炎烈日炙烤下，我渾身乏力，每天的講的話不超過5句。所以陰虛體質在夏季一定要注意避暑。
第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時候，媽媽會煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對滋陰降火有很顯著的作用，對臉上由肺火引起的各種斑點也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當銀耳紅棗粥吃，放少了可以當湯喝，很方便，懶人必學的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質的人也可以吃山藥粥，我個人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因為特別容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔?，常吃辛辣食物，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。
第四，不宜進行過于激烈的運動。這是課堂上了解的到，與我之前的認知完全不一樣。在大學里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場地跑動，沒打一會兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運動有助于身體健康，促進血液循環(huán)，但是陰虛的體質本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運動一定要適量。
第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質的人通?？谏喔稍?，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結束的時候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地無影無蹤。那次大部分應該要歸功于喝水吧。喝水可以促進體內新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。
由于我經(jīng)常會長痘痘，接下來我想分享一下對于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結合上課學到的知識和網(wǎng)絡上的知識進行分析。
如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長時間的熬夜，導致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復正常作息時間，每晚10到凌晨2點要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當進行身體鍛煉。
如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時我們要加強肝臟功能保健，同時也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時多喝水，促進血液循環(huán)。
如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉狻⑺竞粑?、主宣發(fā)和肅降，通調水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當?shù)倪\動。
如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對這一點，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。
如果嘴巴周圍長痘痘，說明內分泌失調，或者由于腸熱而導致。那么我們可以通過以下的方法進行保健：1.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進腸道蠕動，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個方面做到位，一步都不可以缺漏。
以上就是我本學期學習中醫(yī)養(yǎng)生學的部分心得。養(yǎng)生是一門實用的學問，如果我們不斷學習從古至今的中醫(yī)學的養(yǎng)生知識，并應用到我們實際生活中，從一點一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當然了，知識是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學習和分享中來，每個人都能健康長壽并且幸福。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十
護理是一門人道主義的職業(yè)，需要護士具備專業(yè)知識和切實的護理經(jīng)驗。對于護士來說，實踐是提升護理技能和鍛煉自身能力的最佳途徑。在長期的護理工作中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗，并從中得到了許多啟示。在這篇文章中，我將分享一些與護理經(jīng)驗相關的心得體會。
首先，護理經(jīng)驗需要不斷的積累和總結。在護理工作中，每一位患者都是一個獨特的個體，每一次護理都是一次新的經(jīng)驗。通過與不同患者的接觸和護理，我逐漸發(fā)現(xiàn)了許多患者的特點和需要。我發(fā)現(xiàn)，患者在疾病和痛苦中最需要的是心理上的關懷和支持。因此，我在護理中注重與患者的溝通和建立良好的護患關系，以促進患者的康復和舒適。
其次，護理經(jīng)驗需要反思和總結。每一次護理結束后，我都會反思自己的表現(xiàn)和感受，總結其中的不足和不足之處。通過反思和總結，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的護理技能還需要提高。例如，在與患者交流時，我發(fā)現(xiàn)自己的語言表達不夠簡明和準確，需要進一步提高。通過反思和總結，我能夠不斷地改進自己的護理技能，提供更好的護理服務。
再次，護理經(jīng)驗需要分享和交流。護理工作是一個團隊合作的過程，每個人都有自己的經(jīng)驗和獨特的見解。通過與同事們的交流，我能夠學習到更多的護理經(jīng)驗和技巧。我記得有一次，我在與一位同事合作時遇到了一個護理難題，我不知道如何處理。后來，我向同事請教，并得到了很好的解決方案。這次經(jīng)歷讓我明白了護理經(jīng)驗分享的重要性，也讓我更加重視與同事的交流和學習。
此外，護理經(jīng)驗還需要不斷更新和學習。醫(yī)學科技日新月異，護理技術也在不斷發(fā)展。作為一名護士，我必須及時了解最新的護理知識和技術，以便為患者提供更好的護理服務。因此，我經(jīng)常參加護理培訓和學習交流活動，不斷提升自己的專業(yè)水平。同時，我也積極借助互聯(lián)網(wǎng)和圖書館的資源，了解最新的護理研究成果和實踐經(jīng)驗。
最后，護理經(jīng)驗的分享不僅是對自己的成長和提高，也是服務于患者的一種責任和擔當。通過分享自己的護理經(jīng)驗和心得，我可以幫助其他護士更好地了解和應對不同患者的需求和問題。同時，我也能夠激發(fā)其他護士的學習熱情和積極性，促進整個團隊的進步和發(fā)展。
總之，護理經(jīng)驗的分享對于護士個人的成長和專業(yè)發(fā)展有著重要的意義。通過不斷地積累、總結、分享和學習，我們可以提升自己的護理技能和能力，為患者提供更好的護理服務。讓我們相互交流、相互學習，共同進步，為患者的健康和幸福貢獻我們的力量。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十一
第一段：引言（200字）
人們在成長的過程中，經(jīng)歷了很多事情，通過這些經(jīng)歷，人們不僅能夠從中學到知識和技能，還能夠獲得寶貴的經(jīng)驗心得。分享經(jīng)驗心得對于個人的成長和他人的幫助都非常重要。在我看來，分享經(jīng)驗心得是一種互惠互助的行為，既能夠培養(yǎng)個人的自信和表達能力，又能夠讓他人受益。
第二段：個人經(jīng)驗（200字）
在我個人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遇到過一個困難的問題，我并不知道如何解決。當時，我向一位經(jīng)歷過類似問題的朋友求助，他詳細地分享了自己解決問題的經(jīng)驗和心得。通過他的分享，我很快就找到了解決方案，并成功地解決了困擾我的問題。這次經(jīng)歷讓我意識到分享經(jīng)驗心得的重要性，于是我開始主動參加各種社交活動，積極與人交流，分享我的經(jīng)驗和心得。
第三段：幫助他人（200字）
分享經(jīng)驗心得不僅僅是對自己的成長有益，更重要的是能夠幫助他人。在各個領域中，大家都因為各自的經(jīng)驗和知識而有所長短，如果能夠將這些經(jīng)驗心得分享給他人，不僅可以避免他們重蹈覆轍，還能夠讓他們少走彎路。例如，在我的一個社區(qū)中，我曾經(jīng)主動發(fā)起了一個分享會，邀請了一些在不同領域有豐富經(jīng)驗的人，他們在會上分享了各自的成功經(jīng)驗和失敗教訓。這次活動收到了很好的反響，很多人表示受益匪淺，增加了他們在工作和生活中的自信。
第四段：共同成長（200字）
分享經(jīng)驗心得也是一種共同成長的過程。通過分享經(jīng)驗心得，我們可以互相借鑒和學習，不僅能夠獲得他人的經(jīng)驗和智慧，還可以通過他人的反饋來改進自己的方法和思維。共同成長也需要大家有開放的心態(tài)和愿意分享的精神。只有在互相信任和支持的基礎上，才能夠取得更好的成果。而且，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，通過分享經(jīng)驗心得，可以將個人的優(yōu)勢和特長發(fā)揮到最大，實現(xiàn)共同的成長。
第五段：總結（200字）
分享經(jīng)驗心得是一種非常有益的行為，它不僅能夠讓自己提升，也能夠幫助他人成長。通過分享經(jīng)驗心得，我們可以獲取更多的知識和技能，也可以提高自己的表達能力和自信心。同時，分享經(jīng)驗心得也是一種互相借鑒和學習的機會，只有在共享的基礎上，才能夠實現(xiàn)共同的成長。在日常生活中，我們應該積極主動地分享自己的經(jīng)驗和心得，為他人提供幫助，也為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展機會。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十二
作為會計專業(yè)不是我一個人的意愿，在學校的四年學習期間，我一直很上進，也很好學。我是一個“安于現(xiàn)狀”的人。既然走到了這一步，那就只有好好走下去才會有結局。所以，抱著這樣的心態(tài)，大學四年我一直在努力，拿了很多獎學金，也一直在個人發(fā)展上努力。我在部門的那段時間是我改變很多的時候。這些經(jīng)歷都為我的實習做了一系列的基礎工作，也多虧了這些經(jīng)歷，我才得以放松。我為這次銀行實習做了很長時間的準備。我知道每個銀行的標準都不一樣，但總有一個共同點，那就是都是求賢若渴。所以我在大學之初就給自己定了一個目標，也正是這個目標一直推動著我的成長，給自己增添了很多豐富的經(jīng)驗。我一開始沒有自主性和獨立性，但在大學三年和這次實習期間，我也變得更加獨立和自信。我一直在想，如果父母從小就培養(yǎng)我的進取心，我現(xiàn)在會不會更好。但是現(xiàn)在，我在慢慢培養(yǎng)這些優(yōu)點的同時，也收到了變化帶來的驚喜。
剛進銀行的時候，我沒有那么開朗大方。無論做什么，我的主動性都不是很強，也不是很想?yún)⑴c其中。可能是性格使然，那段時間比較被動。往往在完成自己的任務后，只做領導讓我做的事情，其余時間，銀行的一些事情我不會太積極。導致我那段時間極度抑郁孤傲。這讓我很不舒服，不過還好我自己想通了之后，開始做改變。工作是自己的，生活是自己的。如果我們自己不做出改變，誰能為我們做出改變？所以我開始大膽的融入這個群體，不再沉默，學會和大家交流，學會在工作中更好的學習。這段經(jīng)歷給我?guī)砹撕芏喔形颍乙苍谄渲谐砷L了很多。希望以后的工作更加順利，更加努力的過好每一天，把事業(yè)提升到一個新的高度。
今天，懷著崇敬的心情，我們來到中國工商銀行實習。不用說，中國工商銀行作為在國內擁有資產(chǎn)的商業(yè)銀行，早已是家喻戶曉，幾乎家家戶戶都有工行卡。但是，我以前是以普通客戶的身份辦理業(yè)務的。今天我是第一次抱著理解實習的`態(tài)度來參觀學習。我相信我感覺不一樣。
客戶和個人客戶提供多元化、專業(yè)化的金融服務。公司的金融業(yè)務、個人金融業(yè)務、銀行卡業(yè)務、基金業(yè)務、電子銀行業(yè)務、電話銀行業(yè)務均有較大規(guī)模的發(fā)展，競爭優(yōu)勢明顯。
我重點做了大堂經(jīng)理這個崗位的工作，主要是分流客戶，識別客戶，了解咨詢，產(chǎn)品推薦，客戶溝通等等。大堂這項工作是客戶接觸銀行優(yōu)質服務的開始，是客戶對銀行的第一印象，是代表建行引導客戶的對外作用，是協(xié)調柜員服務的對內作用，是聯(lián)系客戶、高水平柜員和客戶經(jīng)理的紐帶。我明白我不僅是一名員工，還是客戶的發(fā)言人。我必須始終微笑，具備“感同身受”的品質，敏銳地感知客戶的要求，細心周到地為客戶服務。
20xx年對我來說是非常重要的一年。作為分行運營主管，我?guī)ьI運營團隊圍繞“安全、優(yōu)質、高效”的會計運營目標，堅持“安全就是效率”的理念，努力落實分行各項規(guī)章制度，防范內控風險，提高柜員服務技能、效率和風險意識，在崗位上發(fā)揮了應有的作用，確保了分行全年會計工作圓滿、安全完成。
現(xiàn)將我在20xx年會計主管的工作情況匯報如下:
1.在工作中，我始終堅持高度的責任感和事業(yè)心，強烈的合作意識，嚴格執(zhí)行各項財務政策和規(guī)章制度，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公。
2.根據(jù)20xx年分公司員工內部輪崗安排，我們對分公司現(xiàn)有員工進行了認真的分析和梳理，進行了定崗定編和不相容崗位劃分，落實和完善了分公司崗位責任制和分級授權責任制，實現(xiàn)了良好的人力資源利用率。
3.把握日常工作中運營管理和風險防范的重要環(huán)節(jié)。采取監(jiān)督、檢查、輔導、授權、審計等多種方式。，并按頻率和質量要求進行盡職調查和日常管理，做到有據(jù)可查、規(guī)范有序。加強對重點業(yè)務和環(huán)節(jié)的管控，對異?，F(xiàn)金支付進行嚴格審批和報告；強化全員提高自助設備現(xiàn)金分流率的意識，有效引導客戶分流；現(xiàn)金限額的管理和大額現(xiàn)金的防偽工作由專人有序辦理；分析分公司薄弱關鍵問題，合理解決問題，提質增效；定期組織全體員工分析研究風險案例，增強員工風險防范意識，規(guī)范柜面業(yè)務操作，防范細小風險。
1.作為分行的運營主管，主要履行會計監(jiān)督和風險防范職能。我嚴格執(zhí)行以經(jīng)濟資本為核心的風險收益約束機制和以經(jīng)濟增加值為核心的績效考核機制，努力追求業(yè)務發(fā)展和風險控制的內在統(tǒng)一。堅持“標本兼治、綜合治理、懲防并舉、注重預防”的方針，進一步完善案件預防的長效機制，努力從源頭上預防案件的發(fā)生。加強合規(guī)教育，努力實現(xiàn)人人理解合規(guī)、積極遵守合規(guī)、勤勉維護合規(guī)的目標。使大家提高警惕，做好內控管理，防范財務風險，做到無違規(guī)無差錯。
2.切實履行職責，正確處理內部控制與發(fā)展的關系，有效防控操作風險和合規(guī)風險。根據(jù)網(wǎng)點客戶群體和業(yè)務發(fā)展需求，營造和諧的團隊氛圍，確保合規(guī)高效的運營執(zhí)行力，為分行各項業(yè)務的發(fā)展和落地保駕護航。
3.認真組織年終決算的業(yè)務和賬務清理，嚴格按照要求和規(guī)定，認真學習，精心組織，親自做好各項準備工作:核對賬目，清理各項資金，測試年終決算，核實損益，編制報表，提交各類自查報告等。確保了20xx年決算工作的順利進行，未發(fā)生差錯事故。
4.關注銀企對賬和電子對賬的推廣，根據(jù)分行結算部發(fā)布的銀企對賬回款情況，及時主動聯(lián)系、加緊催收。針對財務人員變動、地址變更等問題，分行克服時間緊、人員少、工作量大的困難，年底及時對賬，進一步維護了銀企良好的合作關系。
1.加強監(jiān)控錄像的管理。嚴格按照分行監(jiān)控視頻管理和回放的要求，每周認真查看回放視頻，調閱全月所有柜員監(jiān)控?；胤胚^程中如發(fā)現(xiàn)柜員有任何違規(guī)行為，耐心向柜員解釋原因及后果，減少事故隱患；對于發(fā)現(xiàn)的其他問題，及時聯(lián)系相關職能部門，督促改進，確保視頻資料的完整、清晰、有效。
2.認真審核柜員傳票，及時處理后行長發(fā)出的錯誤。加強對差錯較多的新業(yè)務員和柜員的傳票審核，使差錯率得到更好的控制。遇有后行長查詢、錯誤發(fā)放等情況，逐一核對，與柜員共同分析錯誤原因，在晨會上進行解釋，認真登記柜員錯誤臺賬，督促柜員整改杜絕。
3.加強員工業(yè)務輔導培訓和技能培訓，制定分行內控獎懲積分考核機制管理辦法，有效激勵員工，確保風險防范和531培訓有序開展、執(zhí)行制度不走樣。認真組織晨會學習，及時分析傳達總行和分行風險預警清單，培訓新業(yè)務，做好課前、課中、課后檢查通報，對后督導的錯誤進行點評，對監(jiān)控回放中的問題逐一說明。定期上報風險排查報告，逐一排查管理風險、內控風險、安全風險等環(huán)節(jié)，取得進展并進行整改，員工遵章守紀意識得到提升。多渠道培訓教育員工樹立風險意識和責任意識，讓員工意識到自己是風險管理體系的一部分，認真執(zhí)行各項規(guī)章制度，遵守各項規(guī)章制度，加強各項規(guī)章制度的執(zhí)行力。
1.內部精細化管理有待提高，內控監(jiān)控不到位。由于無法照顧到許多工作的全面管理，員工的業(yè)務技能亟待提高。有時候，他們對日常工作感到厭倦，管理不夠精細。
2.風險監(jiān)控意識與系統(tǒng)更新不同步。由于總行531系統(tǒng)上線和密集清理工作，新業(yè)務系統(tǒng)數(shù)據(jù)更新加快，自主學習步伐需要同步跟進，所以研究不夠全面。在以后的工作中，我會努力克服自己的不足，及時學習和控制，豐富自己的專業(yè)知識，更好地掌握規(guī)章制度，增強風險意識。
3.分支機構服務有待提高，從業(yè)人員的專業(yè)素質無法滿足銀行高強度的經(jīng)營風險。在20xx年，我們將主要通過實施服務和制度以及提高員工素質來提高我們分公司運營人員的工作技能和服務水平。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十三
第一段：介紹乒乓球的背景和普及程度（大約200字）
乒乓球作為一項全民運動，受到了廣大人民群眾的喜愛和參與。它不僅在學校和社區(qū)中得到了普及，也成為了全國性和國際性比賽的熱門項目。乒乓球不僅能夠鍛煉身體，提高反應能力，還能夠培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。對于乒乓球愛好者來說，分享乒乓經(jīng)驗的心得體會非常有價值。
第二段：飾以自身經(jīng)歷展開，分享乒乓球訓練的三個重點 （大約300字）
在我多年的乒乓球訓練中，我總結出了三個重要的點，分別是姿勢、技巧和心態(tài)。首先，正確的姿勢是乒乓球訓練的基礎。要保持身體平衡，雙腳略分開，重心下沉，保持身體的靈活度和協(xié)調性。其次，技巧是提高乒乓球水平的關鍵。掌握擊球力度和角度的技巧非常重要。最后，保持良好的心態(tài)是訓練中最困難的一點。在面對強勁對手和比賽壓力時，保持冷靜和自信非常重要。
第三段：分享乒乓球比賽的心得與體會（大約300字）
在參加乒乓球比賽時，我認識到比賽經(jīng)驗對于提高個人水平至關重要。首先，要學會觀察對手的擊球方式和戰(zhàn)術，了解他們的優(yōu)點和弱點，以便能有針對性地應對。其次，要保持積極的態(tài)度，不斷調整自己的心態(tài)，特別是在遇到困境時。最后，要善于總結經(jīng)驗，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并努力改正。
第四段：分享乒乓球訓練和比賽中的收獲（大約200字）
通過長時間的乒乓球訓練和比賽，我收獲了很多。首先，我學會了堅持和努力。乒乓球訓練需要長期堅持和不斷努力，只有付出才會有回報。其次，我學會了團隊合作和互助。在團體比賽中，與隊友合作，互相支持和配合是非常重要的。最后，我也收獲了健康和快樂。乒乓球運動有助于鍛煉身體，增強體質，同時也能夠帶來快樂和滿足感。
第五段：總結乒乓經(jīng)驗的重要性和對個人的影響（大約200字）
分享乒乓經(jīng)驗可以幫助他人更好地了解和掌握乒乓球的技巧和心得，提高個人水平。同時，也能夠在分享過程中加深對乒乓球的理解和認識，更好地挖掘自身的潛力。我相信，通過分享乒乓經(jīng)驗，我們可以共同進步，為乒乓球事業(yè)做出更大的貢獻。
通過以上五段式的文章，我們可以系統(tǒng)地介紹乒乓球運動的背景和普及程度，分享個人的乒乓球訓練經(jīng)驗，講述乒乓球比賽中的心得與體會，總結乒乓球訓練和比賽中的收獲，以及強調乒乓經(jīng)驗分享的重要性和對個人的影響。這樣的連貫性文章可以使讀者更好地了解乒乓球運動，并從中獲取一些有益的乒乓經(jīng)驗。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十四
經(jīng)驗，是人們在實踐和生活中所獲得的知識和技能的總結。人們通過經(jīng)驗的積累和分享，可以更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題。經(jīng)驗分享是一種文化傳統(tǒng)，人們通過分享自己的體驗和心得，使得他人受益，共同成長。在本文中，我將分享一些我個人的經(jīng)驗和心得，希望能夠為讀者提供一些啟發(fā)和指導。
第二段：工作經(jīng)驗分享
在工作中，我深刻感受到了經(jīng)驗分享的重要性。剛開始工作時，我經(jīng)常遇到各種技術難題和溝通問題。為了解決這些問題，我主動向老員工請教，借鑒他們的經(jīng)驗和方法。通過他們的分享，我學會了更高效地解決問題，提高了工作效率。同時，我也將自己的經(jīng)驗分享給其他新同事，幫助他們更快地適應工作環(huán)境。通過經(jīng)驗分享，我們形成了一個良好的學習和成長氛圍，共同推動了團隊的發(fā)展。
第三段：生活經(jīng)驗分享
生活中的經(jīng)驗分享同樣重要。在生活中，我曾經(jīng)面臨過許多挫折和困難。通過經(jīng)驗的分享，我學到了如何處理和應對這些問題。例如，在一次重要的考試中我遇到了困難，無法集中注意力，導致成績不理想。后來，我向學長請教，他分享了一些學習方法和技巧。經(jīng)過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實有效，大大提升了我的學習效果。我將這些經(jīng)驗和方法分享給我的同學們，幫助他們戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。
第四段：跨界經(jīng)驗分享
除了工作和生活經(jīng)驗分享，我還注意到跨界經(jīng)驗分享的重要性。在實際生活中，知識和技能往往相互滲透。通過學習和參與不同領域的經(jīng)驗分享，我們可以獲得更多元、更全面的視角。例如，我曾經(jīng)參加過一場關于創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗分享會。在會上，來自不同行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者分享了他們在創(chuàng)業(yè)過程中的成功經(jīng)驗和失敗教訓。通過他們的分享，我對創(chuàng)業(yè)有了更深入的了解，也對自己的未來有了更清晰的規(guī)劃?？缃缃?jīng)驗分享不僅開拓了我們的眼界，還促進了不同領域之間的交流和合作。
第五段：結論
通過經(jīng)驗分享，我們可以避免重復犯錯，學習他人的經(jīng)驗和教訓。經(jīng)驗分享不僅可以解決問題，還可以啟發(fā)思考，提高自己的能力。同時，經(jīng)驗分享也是一種互助和合作的方式，通過分享，我們與他人建立了更緊密的聯(lián)系。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)積極參與經(jīng)驗分享活動，與他人共同成長，共同進步。我也希望每一個人都能夠珍惜自己的經(jīng)驗，善于分享，為他人帶來幫助和啟發(fā)。因為只有通過經(jīng)驗的分享，我們才能夠共同進步，創(chuàng)造更美好的未來。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十五
本人是_年應屆考生，從_年6月份開始正式備考，備考時間算起來大概有7個月左右。本科專業(yè)為中文(中英文秘書方向)，報考專業(yè)為英美文化，報考院校為北二外。初試成績399分，基英115(果然是半路出家，底子不足)，綜合123，政治72，二外日語89. 分數(shù)不算太高，但對于我這個不肯每天起早貪黑學習的人來說，也算是很欣慰了。
本人性格比較極端，堅持“勞逸結合”這一重要指導方針，狀態(tài)好的時候如神附體發(fā)瘋學，狀態(tài)不好的時候一點不學，最高記錄15天一頁書都沒有看。這個主要是個人情況，大家還是應該保持好狀態(tài)，細水長流比較好。
在這里我也想說，不是說每天看書看的時間長了，效率就好，應該按照自己的狀態(tài)有所調整。有的時候確實學不進去了，那就放松一下，考研的過程其實也不用過得像苦行僧一樣，也要學會給自己找點樂趣。
(二)擇校
其實我本科的學校并不差，而且也是在a區(qū)?？佳性颍皇且驗榧野岬奖本?，所以要選擇一所北京的學校。二來屬于跨專業(yè)考研，結合自己的實力來看，風險太大的不去選(比如北大、北外)。北二外相對來說可以挑戰(zhàn)一下，于是就選了它。
注意：一、先選擇好地域。這一點很重要，關系到以后就業(yè)、安家的地域。地域選擇好了，學校的選擇范圍也就小了，不會那么一頭霧水。二、擇校一定要以自己的實力為準(不適用于想要挑戰(zhàn)自我的同學)。關于這一點的檢測，可以先做一下你比較感興趣的幾個學校的真題。做真題時重點關注：1、基礎英語的難易程度 2、綜合英語是只考一門還是三門全考 3、第二外語的難易程度(如果是日語，就依照三級、二級的語法和詞匯比一比)。4、真題整體上考的深入程度。比如說我看過北語、北師的一些真題，特別是綜合英語方面，特別注重學術研究型的題，英美文學、翻譯等也出得比較深。
另外就是閱讀各個學校的招生簡章，每個方向的招生人數(shù)之類。相信大家都會關注的，在此無需多說啦。
(三)備考
_年4月份，按照招生簡章上的目錄買齊了參考書。
北二外的基礎英語無參考書，綜合英語分為綜合一和綜合二。綜合一包括三門——語言學，英美文學，英美文化。綜合二包括兩部分——英美文化和翻譯，不考英美文學和語言學。我考的是綜合一，參考書又多，真是自掘墳墓啊。
北二外參考書：
語言學概論——胡壯麟
英美文學 兩本——常耀新
英美文學選讀 兩本——陶潔 王守仁
英美文化 兩本——高等教育出版社
中日交流標準日本語(新版)——中級下(這個是比較變態(tài)的地方，各位同學要明察啊!!)
因為很擔心基礎英語，所以在基英上花費了不少時間。做過北二外十年的真題，發(fā)現(xiàn)基礎英語的語法部分主要集中在專業(yè)四級的范圍，閱讀和寫作部分在專業(yè)八級的范圍。因此買了專四和專八的十年真題和十套模擬題，一共是40份卷子(星火系列)，還有星火的幾本參考書——8級寫作范文，100篇專八閱讀，專四的完型填空等等，大家在當當網(wǎng)上就可以買到。與綜合英語的復習結合在一起，反復的練習。
考研經(jīng)驗心得4
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十六
導言：
在人生的旅途中，每個人都會積累各種各樣的經(jīng)驗，獲得寶貴的心得體會。而分享這些經(jīng)驗心得，不僅能夠使自己受益，還能夠幫助他人。下面，本文將從拓寬眼界、學習成長、建立人脈、增強自信和培養(yǎng)領導力五個方面，總結分享經(jīng)驗心得的重要性。
第一段：拓寬眼界
分享經(jīng)驗心得有助于拓寬人們的眼界，讓他們能夠更好地了解和認識這個世界。每個人的經(jīng)歷都是獨一無二的，通過聽取他人的經(jīng)驗，我們可以從不同的角度看待問題，獲得新的思考方式。比如，通過與他人分享旅行經(jīng)驗，我們能夠了解到不同地區(qū)的風土人情和文化傳統(tǒng)，從而拓寬了自己的視野。此外，分享經(jīng)驗還能促進跨領域的學習，讓人們獲得更廣泛的知識。
第二段：學習成長
分享經(jīng)驗心得對于個人的學習和成長也有巨大的幫助。通過與他人交流，我們可以從他們的經(jīng)驗中汲取教訓，避免重復犯錯誤。同時，他人的經(jīng)驗和見解也能夠為我們提供新的思考方式，激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識。此外，分享經(jīng)驗還能夠讓人們更加深入地思考和總結歸納自己的經(jīng)驗，有助于個人成長和提升。正所謂“經(jīng)驗是智慧的結晶”，通過分享經(jīng)驗，我們能夠不斷積累并應用這些智慧。
第三段：建立人脈
分享經(jīng)驗心得有助于建立廣泛的人脈關系，提升個人的社交能力。通過與他人分享自己的經(jīng)驗和見解，可以吸引更多的人注意到并與自己展開交流。在這個過程中，我們可以結識更多志同道合的朋友，建立起互相支持和幫助的關系。此外，通過與他人分享經(jīng)驗心得，我們還能夠得到他人的指導和建議，提高自己的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。因此，分享經(jīng)驗心得不僅有助于個人的成長，也有助于擴大人際關系圈。
第四段：增強自信
分享經(jīng)驗心得可以幫助個人增強自信心。當我們站在舞臺上，將自己的經(jīng)驗和見解與他人分享時，我們需要充分地準備和展示自己。這個過程需要大膽面對他人的審視和評判，因此需要一定的勇氣和自信。在分享過程中，我們能夠感受到自己對某個問題的理解和能力，這將進一步增強我們對自身價值的認識和信心。同時，通過與他人的互動，我們也能夠從他們的認可和回應中獲得積極的反饋，進一步激勵我們做更好。
第五段：培養(yǎng)領導力
分享經(jīng)驗心得是培養(yǎng)領導力的有效途徑之一。作為一個經(jīng)驗豐富且能夠為他人提供幫助的人，我們能夠吸引更多人關注和傾聽我們的見解。在分享經(jīng)驗的過程中，我們不僅需要有一定的知識儲備和經(jīng)驗積累，還需要具備良好的溝通能力和領導能力。通過培養(yǎng)這些能力，我們能夠成為一個有影響力的人，引導和幫助他人解決問題，推動團隊的發(fā)展和進步。因此，分享經(jīng)驗心得有助于培養(yǎng)我們的領導力，并讓我們在職場和生活中更加出色。
總結：
分享經(jīng)驗心得對于個人的成長和發(fā)展至關重要。通過分享經(jīng)驗，我們能夠不斷拓寬眼界，學習成長，建立人脈，增強自信和培養(yǎng)領導力。因此，我們應該主動分享自己的經(jīng)驗和見解，以獲得更多的反饋和成長機會，并幫助他人在自己的經(jīng)驗中受益。正如達·芬奇所說：“經(jīng)驗機緣上，一個人太狹隘，往往無法適應他境況的突變?！敝挥型ㄟ^分享，我們才能真正拓寬自己的視野，實現(xiàn)自我價值的最大化。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十七
第一段：引言（建立共鳴）
作為一個團長，我有幸領導并管理過一支團隊。在這個過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗與挑戰(zhàn)，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。團隊管理是一個既有挑戰(zhàn)性又有樂趣的工作，下面我將分享一些我在團隊管理中的心得體會。
第二段：有效的溝通
作為團長，溝通是至關重要的技能。團隊的成員來自不同的背景和專業(yè)領域，他們有各自不同的想法和觀點。作為團長，我必須學會傾聽和理解每個成員的意見，并能夠清晰地向他們傳達我的意圖和目標。與團隊成員建立良好的溝通渠道，能夠增強團隊的凝聚力和協(xié)作性，從而提高團隊的工作效率和質量。
第三段：目標設定與激勵
一個團隊的成功需要一個明確的目標和戰(zhàn)略。作為團長，我要制定清晰的目標，并明確地向團隊通報。同時，激勵團隊成員積極參與到目標的達成中也是至關重要的。我會定期與團隊成員交流，了解他們的需求和期望，并采取相應的激勵措施，如表揚、獎勵和晉升。這些措施可以激發(fā)團隊成員的工作積極性和責任心，使整個團隊更加緊密地團結在一起。
第四段：危機處理
在團隊管理過程中，遇到危機和挑戰(zhàn)是無法避免的。作為團長，我必須能夠冷靜地處理危機，找到解決問題的有效方法。首先，了解問題的根本原因非常重要。其次，我要與團隊成員一起分析問題，并制定解決方案和行動計劃。團隊成員之間的團結和合作也是解決危機的關鍵。通過團隊的智慧和集體力量，我們可以共同克服困難，找到出路，并增強團隊的凝聚力。
第五段：反思與改進
作為團長，反思和改進是一個不斷進行的過程。我會定期與團隊成員進行回顧和反思，總結成功和失敗的經(jīng)驗，并找出需要改進的地方。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我會保持積極的態(tài)度和自信心，勇于面對問題并尋找解決方案。通過不斷的反思和改進，我相信我能夠成為一個更好的團長，并帶領團隊取得更好的成績。
結束段：總結
團長的工作不僅關乎管理和組織團隊的能力，更關乎個人素質和管理者的智慧。通過有效的溝通、目標設定與激勵、危機處理以及反思與改進，我認為一個優(yōu)秀的團長能夠帶領團隊克服各種困難和挑戰(zhàn)，取得卓越的成就。通過對團長經(jīng)驗的分享，我希望能夠給其他團長和管理者帶來一些啟示和幫助，共同努力提升團隊的凝聚力和工作效率，共創(chuàng)美好的未來。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十八
經(jīng)驗分享心得體會PPT已經(jīng)成為了我們日常工作學習中的重要工具之一。通過PPT，我們可以將自己的經(jīng)驗分享給他人，也可以從他人的PPT中獲得寶貴的心得體會。在我過去的幾年中，我通過制作和參與許多經(jīng)驗分享心得體會PPT的過程中，積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將與大家分享。
【第一段：選擇合適的內容】
在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT之前，我們首先要做的是選擇合適的內容。無論是從自己的經(jīng)驗出發(fā)，還是通過查閱資料和其他人的分享，都需要選擇與主題相關的內容，并從中挑選出重點和亮點。在選擇內容時，我們要注意清晰明了、簡明扼要，能夠準確傳達我們想要分享的經(jīng)驗和體會。同時，要注重新穎性，讓觀眾從中獲得啟發(fā)和思考。
【第二段：設計簡潔明了的頁面】
經(jīng)驗分享心得體會PPT的設計是非常重要的，它能夠直接影響到觀眾對內容的理解和接受程度。因此，在設計PPT的頁面時，我們要盡量保持簡潔明了的原則。選擇合適的字體和字號，使用統(tǒng)一的配色方案，避免多種顏色和花哨的動畫效果。保持頁面上的文字和圖片清晰可辨，同時合理安排布局，讓觀眾能夠快速理解內容。此外，還可以適當運用圖表和流程圖等輔助工具，提高信息傳達的效果。
【第三段：語言簡練，表達出真實感受】
在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT時，我們要注重語言的簡練和準確。我們可以通過使用簡潔明了的詞語和簡單明了的句子，讓內容更容易理解。同時，要避免使用過多的專業(yè)術語和長篇大論，以免觀眾失去興趣。在表達自己的真實感受時，我們可以借助一些形象化的比喻和描述，使觀眾更能夠感同身受。同時，還要注意語速和語調的控制，保持平穩(wěn)流暢，避免出現(xiàn)走神或者聽不清楚的情況。
【第四段：輔助工具的運用】
除了文字和語言，我們還可以運用一些輔助工具來提升經(jīng)驗分享心得體會PPT的效果。比如在適當?shù)臅r候可以加入一些音頻或視頻，以增強觀眾的感官體驗，使他們更好地理解和吸收內容。另外，我們還可以運用一些創(chuàng)意設計，比如動態(tài)圖標、幻燈片間的轉場效果等，使整個PPT更具豐富性和吸引力。但需要注意的是，這些輔助工具的使用要符合主題，不能過于花哨或過于繁瑣，以免分散觀眾的注意力。
【第五段：演講技巧的提升】
最后一個方面是關于演講技巧的提升。在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT之前，我們需要對我們要分享的內容進行充分的準備和研究，增加自信和把握。在演講過程中，我們要注意言簡意賅，準確表達自己的觀點和想法。同時要注重肢體語言和眼神交流，使觀眾更加專注和投入。在回答觀眾問題時，可以借鑒一些演講技巧，如運用拓展思維、說故事等方式，使觀眾更有啟發(fā)和產(chǎn)生共鳴。
【結論】
在制作和演講經(jīng)驗分享心得體會PPT的過程中，我們需要選擇合適的內容，設計簡潔明了的頁面，使用簡練準確的語言，運用適當?shù)妮o助工具，并提升自己的演講技巧。只有將這些方面都做好，才能夠讓我們的PPT真正起到傳達經(jīng)驗和心得的作用，讓觀眾受益匪淺。希望通過我的分享，能夠對大家在制作經(jīng)驗分享心得體會PPT時有所幫助。
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇十九
第一段：引言及背景介紹（150字）
經(jīng)驗總結是人類社會發(fā)展的重要組成部分，通過對經(jīng)驗的總結和分享，人們可以更好地應對挑戰(zhàn)和困難。而名言作為經(jīng)驗的精華和智慧的結晶，更是激勵人們尋找人生真諦、突破自我的動力源泉。本文將圍繞“經(jīng)驗分享心得體會名言”這一主題，分享對于名言的體悟，以及名言背后蘊含的深刻意義。
第二段：經(jīng)驗分享與心得總結（250字）
人生經(jīng)驗包羅萬象，源自于我們在成長和工作中的點點滴滴。這些經(jīng)驗可以是成功的背后積累的教訓，也可以是失敗后獲得的醍醐灌頂。然而，僅僅將這些經(jīng)驗放在日記本里并不足夠，經(jīng)驗分享才是真正有效地將這些經(jīng)驗傳遞給他人的方法。通過與他人的交流與分享，我們不僅能夠提高自己的認知和理解，還能夠激發(fā)共鳴和啟示他人。因此，積極參與經(jīng)驗分享，總結心得體會，才能更好地成長和進步。
第三段：名言的智慧與啟示（300字）
名言作為經(jīng)驗分享的總結，以簡潔而富有哲理的話語形式，致力于將智慧傳遞給讀者。著名作家楊絳曾說過：“讀書人的一生是一生的修行?！边@句名言告訴我們，讀書是提升自我的捷徑。通過閱讀書籍，我們可以吸收前人的智慧和經(jīng)驗，開闊自己的視野，并從中獲得啟示和指導。另一位知名作家奧斯特洛夫斯基說過：“生活是以痛苦為代價而獲得的。”這句名言告訴我們，生活中的痛苦與磨難是不可避免的，但正是通過面對痛苦并從中學習，我們才能夠真正成長和進步。
第四段：名言在經(jīng)驗分享中的作用（300字）
名言在經(jīng)驗分享中起著重要的作用。首先，名言可以激發(fā)共鳴，讓人們產(chǎn)生共鳴和共同理解。例如，村上春樹的名言“愛情是國界線最不清楚的東西”，這句話關于愛情的觀點準確而深刻，能夠讓很多人心有戚戚焉。其次，名言還能夠鼓舞人心，激發(fā)內在的激情和動力。例如，馬云說的“十年大事方顯英雄本色”這句名言表達了他在事業(yè)上的堅持和決心，鼓勵著更多人不斷追求自己的理想。最后，名言還能夠提供指導和智慧，幫助我們更好地認識自己和解決問題。例如，達爾文的名言“物競天擇，適者生存”告訴我們在自然選擇中適應環(huán)境是生存的關鍵。
第五段：總結（200字）
經(jīng)驗分享、心得體會和名言是人們成長和進步的重要方式。通過分享經(jīng)驗和總結心得，我們不僅可以讓自己成長更好，也能夠給予他人幫助和啟示。名言作為經(jīng)驗的結晶，從各個角度深入人心，鼓舞著我們繼續(xù)探索和成長。因此，我們應當積極參與經(jīng)驗分享，總結心得體會，并從名言中汲取智慧和力量，努力實現(xiàn)自己的理想和目標。
（共計1200字）
分享經(jīng)驗和心得體會總結篇二十
探險是一種令人刺激而又充滿未知的活動，它讓人們在挑戰(zhàn)中獲得成長和收獲。在我的人生中，我曾多次進行探險，無論是體驗叢林探險還是攀登高峰，每一次的經(jīng)歷都給我?guī)砹松羁痰捏w會和心得。以下是我在探險過程中所獲得的心得體會。
首先，探險讓我學會了面對困難和挑戰(zhàn)。探險活動常常伴隨著各種未知和不確定，我們需要解決問題、適應環(huán)境，甚至可能需要克服身體上的局限。在一次攀登高峰的經(jīng)歷中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但是我沒有放棄。我告訴自己，只有努力堅持才能達到目標。正是這種堅持不懈的精神讓我逐漸克服了困難，最終登上了高峰。這次經(jīng)歷讓我懂得了只要有勇氣和毅力，我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
其次，探險使我變得更加勇敢和自信。在冒險中，我們需要面對各種陌生的環(huán)境和挑戰(zhàn)，需要做出各種決策和行動。這要求我們具備勇氣和自信，才能夠應對各種未知和突發(fā)情況。在一次深度潛水的探險中，我需要跳入未知的水域，與鯊魚和其他海洋生物共處。雖然一開始我感到害怕，但我還是勇敢地躍入水中，展開了一次奇妙的冒險。這次經(jīng)歷讓我懂得了勇敢面對未知的重要性，讓我變得更加自信和堅定。
另外，探險還教會了我珍惜自然和生命。探險活動常常將人們帶入到大自然的懷抱中，讓我們感受到大自然的偉大和奇妙。在叢林探險中，我親身感受到了叢林的生機和多樣性，領悟到了自然界的精彩之處。此外，探險還教會了我關注環(huán)保和動物保護，讓我更加珍惜和尊重生命。在一次沙漠探險中，我們遇到了一只受傷的鷹，我和我的伙伴們立即組織救援，將它送往動物保護中心。這次經(jīng)歷讓我懂得了保護自然和生命的重要性，讓我發(fā)出了珍惜和保護生態(tài)環(huán)境的呼聲。
此外，探險還加強了我的團隊合作意識。在一次滑雪探險中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，才能夠完成任務。在險峻的山坡上，我們互相攙扶，鼓勵和支持，共同克服了困難和挑戰(zhàn)。這次經(jīng)歷讓我懂得了團隊合作的重要性，讓我明白了一個人的力量是有限的，只有大家攜手合作，才能夠在困難中取得勝利。
最后，探險還讓我體會到了大自然的廣闊和美麗。在攀登高峰的經(jīng)歷中，我駐足山頂，俯瞰著壯麗的山脈和云海，那一刻，我被大自然的壯麗景色深深震撼。這次經(jīng)歷讓我懂得了珍惜時間和生活的重要性，讓我更加熱愛大自然，體會到了人與大自然之間的無限連接。
總之，探險經(jīng)驗是一種寶貴的財富，它使我成長，讓我收獲了許多。我學會了面對困難和挑戰(zhàn)，變得更加勇敢和自信。我也體會到了大自然的偉大和美麗，珍惜生命和環(huán)境，加強了團隊合作意識。通過這些經(jīng)歷，我更加堅信，只要敢于探索，勇于挑戰(zhàn)，我們就能夠在探險中找到真正的自己。