閱讀名著是提高語文素養(yǎng)的重要途徑，利用碎片時(shí)間多讀名著。寫總結(jié)的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？下面是一篇優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇一
策
劃
書
福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心
社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)
目錄
一、目錄???????????????????2
二、活動(dòng)背景?????????????????3
三、
活動(dòng)主題?????????????????3
四、活動(dòng)單位?????????????????3
五、活動(dòng)目的?????????????????3
六、活動(dòng)形式?????????????????3
七、活動(dòng)參與人員及地點(diǎn)????????????3
八、人員安排?????????????????3
九、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間??????????????4
十、活動(dòng)前準(zhǔn)備????????????????
4一、活動(dòng)背景
國內(nèi)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生遇到心理困擾，最先向朋友傾訴和尋找?guī)椭瑯O少數(shù)人尋求專業(yè)的幫助。所以，朋輩輔導(dǎo)逐漸受到重視和運(yùn)用，應(yīng)成為高校心理輔導(dǎo)重要的形式之一。高校朋輩輔導(dǎo)是一個(gè)系統(tǒng)工程，包括人員的招聘、培訓(xùn)、選拔、跟蹤、管理、督導(dǎo)等環(huán)節(jié)，其中培訓(xùn)是關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？茖W(xué)有效的朋輩輔導(dǎo)培訓(xùn)為該工作的開展奠定了基礎(chǔ)。研究證明，朋輩輔導(dǎo)培訓(xùn)體系是有效的，因此，朋輩輔導(dǎo)在高校的推廣具有必要性和可行性，并且為當(dāng)前我國高校心理教育提供了新的模式。
二、活動(dòng)主題：朋輩心理輔導(dǎo)
三、活動(dòng)單位
主辦：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心
協(xié)辦：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)目的1、學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)（簡(jiǎn)稱“朋輩輔導(dǎo)”）改變了只有專業(yè)心理咨詢師才開展助人活動(dòng)的狀況，讓更多的學(xué)生成為高校心理咨詢的主體，充分發(fā)揮了學(xué)生心理教育的主動(dòng)性。由于具有實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效較快的特點(diǎn)，在心理教育領(lǐng)域的應(yīng)用逐漸受到重視。
2、朋輩輔導(dǎo)是社會(huì)工作模式在高校心理教育中的運(yùn)用，推動(dòng)了高校心理教育的縱深發(fā)展，有利于克服高校專業(yè)心理咨詢不能滿足需要的現(xiàn)狀，更有利于發(fā)揮學(xué)生心理教育的主體作用，形成“自助—助人—互助”的機(jī)制 。
五、活動(dòng)形式
通過海報(bào)宣傳、廣播宣傳、邀請(qǐng)記者團(tuán)以及舉辦主題為“朋輩心理輔導(dǎo)”的心理講座。
六、活動(dòng)參與人員及地點(diǎn)
參與人員：心理健康協(xié)會(huì)全體成員，各個(gè)班級(jí)的心理委員及心理健康協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師。地點(diǎn)：（另行通知）
七、人員安排
信息部：申請(qǐng)教室、聯(lián)系各個(gè)班級(jí)心理委員參加輔導(dǎo)講座。
咨詢部：申請(qǐng)展板、與廣播站聯(lián)系協(xié)助宣傳、填寫邀請(qǐng)函。組織部：申請(qǐng)海報(bào)、粘貼海報(bào)、安排人員布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
八、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間：
內(nèi)容：（1）舉辦主題為“朋輩心理輔導(dǎo)”的心理講座。
（2）播放心理電影《放牛班的春天》
講座時(shí)間：12月1日晚19點(diǎn)
播放電影時(shí)間：12月2日晚19點(diǎn)
九、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、在校園內(nèi)張貼海報(bào)。
2、聯(lián)系校廣播站做宣傳。
3、準(zhǔn)備高清相機(jī)，拍下活動(dòng)的精彩瞬間。
4、填寫邀請(qǐng)函邀請(qǐng)記者團(tuán)前來報(bào)道。
社團(tuán)聯(lián)合社會(huì) 心理健康協(xié)會(huì) 2011年11月25日
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二
一、活動(dòng)目的：
1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好夢(mèng)想，使大家懂得樹立夢(mèng)想的重要性。
2、通過學(xué)生發(fā)言，暢談夢(mèng)想，激發(fā)學(xué)生高尚健康的情感態(tài)度，促進(jìn)自身學(xué)習(xí)、生活的熱情和動(dòng)力。
3、聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
為了調(diào)動(dòng)全班學(xué)生的積極性，此次活動(dòng)要求全員參加，將班級(jí)分成幾個(gè)小組，做到人人參與，人人有責(zé)任。
1、挑選兩位同學(xué)擔(dān)任主持人;
2、選擇有關(guān)“夢(mèng)想”的音頻材料;
3、找出幾名同學(xué)先寫出自己心中的夢(mèng)想，并在班會(huì)上讀出及談?wù)勛约喝绾稳?shí)現(xiàn);
4、找?guī)孜煌瑢W(xué)表演詩歌朗誦—《夢(mèng)想》;
5、讓同學(xué)們收集夢(mèng)想的格言;
6、準(zhǔn)備班會(huì)課上游戲部分的道具。
三、班會(huì)環(huán)節(jié)：
1、開場(chǎng)白;
2、夢(mèng)想的開始;5分鐘
3、夢(mèng)想的暢想;15分鐘
4、夢(mèng)想的追逐;5分鐘
5、夢(mèng)想的希望。5分鐘
四、班會(huì)的過程：
開場(chǎng)白
師：首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到來的班主任和老師們!下面，有請(qǐng)我們的主持人閃亮登場(chǎng)!
合：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好! 主持人1：我是
主持人1：人類因夢(mèng)想而偉大，生活因夢(mèng)想而精彩，古往今來，人類世世代代編織著夢(mèng)想和希冀。
主持人2：那夢(mèng)想是如此真實(shí)，有如此遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟鞘切闹胁粶绲淖非?，是浮于現(xiàn)實(shí)的繁華與幻想。
炮兵并排北邊跑。 炮兵怕把標(biāo)兵碰，
兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看來所言確實(shí)非虛，她為她的夢(mèng)想也付出了不少，那么，你覺的累嗎?
主持人1：只要能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，無論追逐夢(mèng)的道路是多么曲折艱難，我都會(huì)奮力拼搏，充滿活力。
主持人2：是的，如果我們有了夢(mèng)想，就應(yīng)該將好好地去實(shí)現(xiàn)，去武裝它們。咱們初一(5)班的班歌恰巧就是《武裝》，同學(xué)們讓我們一起合唱我們的班歌《武裝》，武裝咱們的夢(mèng)想，朝著目標(biāo)前進(jìn)。
全班合唱：一道黑夜的光 天亮的戎裝，你假裝著囂張 眼神馬亂兵荒
一場(chǎng)負(fù)隅抵抗 快向我投降，我絕不肯退讓 誰比誰倔強(qiáng)
大聲地歌唱 夢(mèng)想已全副武裝
主持人1：有一位名人曾說過：夢(mèng)想是心靈的思想，是我們的秘密真情。每個(gè)人都擁有自己的夢(mèng)想，下面就讓我們一起來探尋我們內(nèi)心的那個(gè)夢(mèng)吧!
主持人2：我們請(qǐng)幾位同學(xué)來談?wù)勊麄兊膲?mèng)想以及他們會(huì)怎樣去實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想。 同學(xué)a: 同學(xué)b: 同學(xué)c: 同學(xué)d: 同學(xué)e: 同學(xué)f:
(主持人詢問還有誰談心中的夢(mèng)想時(shí)，可以采訪一下老師的夢(mèng)想)
主持人1：剛剛大家都談了自己的夢(mèng)想，確實(shí)十分美好，它是大家心中一份美好
的希冀。
主持人2：我們班還有幾位同學(xué)，想用詩歌朗誦的方式來傳達(dá)他們美好的心聲，表達(dá)他們對(duì)夢(mèng)想的深切感觸。
主持人1：下面請(qǐng)聽詩歌朗誦——《夢(mèng)想》，由 等人表演。
夢(mèng)想是石，敲出星星之火; 夢(mèng)想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈; 夢(mèng)想是燈，照亮夜行的路; 夢(mèng)想是路，引你走到黎明。
夢(mèng)想如珍珠，一顆綴連著一顆，貫古今，串未來，瑩瑩光無盡。 美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨， 古照今，今照來，先輩照子孫。
夢(mèng)想使你微笑地觀察著生活; 夢(mèng)想使你倔強(qiáng)地反抗著命運(yùn)。夢(mèng)想使你忘記鬢發(fā)早白;夢(mèng)想使你頭白仍然天真。
夢(mèng)想如果給你帶來榮譽(yù)，
那只不過是它的副產(chǎn)品，
而更多的是帶來被誤解的寂寥，寂寥里的歡笑，歡笑里的酸辛。饑寒的年代里，夢(mèng)想是溫飽; 溫飽的年代里，夢(mèng)想是文明。離亂的年代里，夢(mèng)想是安定;安定的年代里，夢(mèng)想是繁榮。
夢(mèng)想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向; 夢(mèng)想是船舶，載著你出海遠(yuǎn)行。 但夢(mèng)想有時(shí)候又是海天相吻的弧線，可望不可即，折磨著你那進(jìn)取的心夢(mèng)想是鬧鐘，敲碎你的黃金夢(mèng); 夢(mèng)想是肥皂，洗濯你的自私心。 夢(mèng)想既是一種獲得，夢(mèng)想又是一種犧牲。
夢(mèng)想使忠厚者常遭不幸; 夢(mèng)想使不幸者絕處逢生。平凡的人因有夢(mèng)想而偉大;有夢(mèng)想者就是一個(gè)“大寫的人”。
主持人1：夢(mèng)想一旦被付諸行動(dòng)，就會(huì)變得神圣。所以大家要為自己的夢(mèng)想而努力，而拼搏，20__年在北京舉行的奧運(yùn)會(huì)大家肯定記憶猶新，特別是殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，揮灑的汗水是令人難以想象的。
主持人2：下面我們進(jìn)入夢(mèng)想的追逐環(huán)節(jié)，讓我們?cè)谟螒蛑杏H身體驗(yàn)殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而付出的艱辛。
主持人2：從剛才的游戲中，大家應(yīng)該都體會(huì)到了殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員為了站在賽場(chǎng)上，經(jīng)歷了多么鮮為人知的磨難。
主持人1：下面同學(xué)們可以看一下我手中的幾張圖片，感受一下這些運(yùn)動(dòng)員為了自己夢(mèng)想而奮斗的精神，然后請(qǐng)同學(xué)來回答一下你的觀后感。 同學(xué)h:同學(xué)i：
第四樂章 夢(mèng)想的希望
主持人1：人人都有夢(mèng)想，人人都應(yīng)該為了自己的夢(mèng)想而去奮斗，拼搏，下面請(qǐng)同學(xué)們拿出一張小紙條出來，寫上自己的夢(mèng)想，然后將它投進(jìn)我們的“逐夢(mèng)箱”中，而這個(gè)逐夢(mèng)箱先放在老師那。
主持人2：生活中我們?nèi)缒軗碛幸活w充滿希望的心，并為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，而拼搏我們便能奔向燦爛的明天!
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇三
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
1、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計(jì)”。這個(gè)游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。
2、在工作中和生活中，有很多時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。
3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們?cè)谟螒蛑?，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。
增進(jìn)隊(duì)員間的感情
“打開心扉，暢游愛的海洋”
“奇妙口香”游戲
參加人數(shù)：全體
時(shí)間：1分鐘
游戲規(guī)則：
1、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。
2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時(shí)候，請(qǐng)所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。
3、最后請(qǐng)所有做過發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外），一起上臺(tái)演節(jié)目。
注意事項(xiàng)：
1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。
2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相關(guān)討論：
1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？
2、為什么人們?cè)陂_始的時(shí)候有些不好意思？
3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？
4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？
通過本次活動(dòng)，提高隊(duì)員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)討論，讓他們意識(shí)到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇四
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及作用：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的情境下協(xié)助個(gè)體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它通常包括一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團(tuán)體成員,由幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)或活動(dòng)組成。在活動(dòng)中,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性,通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng),引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持鼓勵(lì),增進(jìn)成員對(duì)自己的了解和接納,增進(jìn)成員對(duì)他人心理的認(rèn)識(shí),促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的良好的行為方式,提高成員的社會(huì)適應(yīng)性。
（1）以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動(dòng)環(huán)節(jié)，積極調(diào)動(dòng)活動(dòng)氛圍，使每個(gè)成員融入活動(dòng)，以便于讓同學(xué)
們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。
（3）消除貧困大學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。
（4）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動(dòng)井然有序的進(jìn)行。
在校貧困大學(xué)生
團(tuán)結(jié)、協(xié)作、和諧、自信
通過本次活動(dòng)緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時(shí)增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。
1、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
2、活動(dòng)
1.活動(dòng)前相關(guān)事宜：
1、確定各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人（由心協(xié)內(nèi)部成員及心理委員擔(dān)任）
2、各負(fù)責(zé)人極其小組成員熟悉活動(dòng)內(nèi)容
3、活動(dòng)材料的準(zhǔn)備
2.游戲：
3.團(tuán)體輔導(dǎo)授課
本活動(dòng)主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，增強(qiáng)學(xué)生凝聚力，另外促進(jìn)同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過程：溝通交流，團(tuán)體合作，責(zé)任意志，自信心。創(chuàng)造真誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進(jìn)成長。培養(yǎng)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
達(dá)到效果：
（1）凝聚團(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力。
（2）培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)。
（3）強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。
（4）促進(jìn)成員的互動(dòng)，加強(qiáng)成員間互助合作的精神
（5）樹立成員的自信心
（5）使成員掌握簡(jiǎn)單的人際溝通理論，學(xué)會(huì)有效的人際溝通
（6）透過活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)激發(fā)成員的集體意識(shí)和合作意識(shí)。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇五
一、 班會(huì)背景及意義：
背景：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章?時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃?還是職場(chǎng)準(zhǔn)備?有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會(huì)前途一片光明呢?人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過主題班會(huì)的開展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)： 1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū);
3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)
人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
二、班會(huì)主題：撥開迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)
三、參會(huì)對(duì)象：20xx級(jí)制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會(huì)時(shí)間：xx年x月x日
五、班會(huì)地點(diǎn)：xxx樓4103教室
六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：
1、由班長、團(tuán)支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室并對(duì)教室做簡(jiǎn)單的裝飾。
3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，
4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長和團(tuán)支書于班會(huì)前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會(huì)。
七、班會(huì)流程
1.出席班會(huì)的班主任、輔導(dǎo)員及該班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
2.班會(huì)主持人發(fā)言，說明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開始，并對(duì)出席本次班會(huì)的嘉賓做簡(jiǎn)短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對(duì)同學(xué)個(gè)人提出所困惑的問題進(jìn)行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來不是夢(mèng)》
6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。
八、活動(dòng)要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)(包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會(huì)的具體工作)，務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。
2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
九、活動(dòng)預(yù)期效果：
通過此次主題班會(huì)的開展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營造文明、和諧的班級(jí)氛圍。
更重要的是通過主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來，并對(duì)自己接下來的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問題及解決方案
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇六
1、通過心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí)，能對(duì)照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
：消除學(xué)生不健康心理。
1、音樂
2、幻燈片（演講稿）
一、導(dǎo)入
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題?！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇七
快樂成長，你我同行
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)自我的意愿，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個(gè)小時(shí)。
地點(diǎn)在1號(hào)樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
xx年3月2日
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇八
快樂成長，你我同行
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)自我的意愿，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個(gè)小時(shí)。
地點(diǎn)在1號(hào)樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇九
1.主題班會(huì)教案的撰寫格式
一、 活動(dòng)背景
二、 活動(dòng)目的
三、 活動(dòng)準(zhǔn)備
四、 活動(dòng)過程
（一） 活動(dòng)基本情況
1、 時(shí)間
2、 地點(diǎn) 3、 班主任 4、 主持人 5、 參與者
（二） 活動(dòng)程序
（三） 活動(dòng)紀(jì)實(shí)
五、 活動(dòng)思考
附樣稿:
當(dāng)國旗升起時(shí)，我該怎么做？
06級(jí)*****班
活動(dòng)背景
國旗是一個(gè)國家的標(biāo)志，是國家及其民族精神的象征。人們?cè)谂e行各種活動(dòng)時(shí)，常常舉行升旗儀式，以表示對(duì)國旗的熱愛和尊重。面對(duì)鮮艷的五星紅旗，熱愛祖國的美好情感充溢在每一個(gè)人的心中；面對(duì)五星紅旗，時(shí)代的使命又使每個(gè)人心潮澎湃。作為祖國騰飛的后繼者，我們拿什么奉獻(xiàn)給你——我的祖國！
一、班會(huì)目的
（1） 通過各種形式的活動(dòng)使學(xué)生對(duì)升旗禮儀有一個(gè)更深層次的了解。
（2） 在了解的基礎(chǔ)上讓學(xué)生可以真正的做到升旗禮儀。
（3） 開展這次活動(dòng)，使我們的心和祖國貼得更緊， 讓五星紅旗永遠(yuǎn)飄揚(yáng)在學(xué)生心中，增強(qiáng)我們?yōu)樽鎳母粡?qiáng)而勤奮學(xué)習(xí)的使命感。
一、 班會(huì)準(zhǔn)備 1. 教師準(zhǔn)備 查閱國旗有關(guān)知識(shí)、升旗禮儀讀本 2. 學(xué)生準(zhǔn)備
請(qǐng)同學(xué)們收集一些有關(guān)國旗方面及祖國今昔變化的材料。在教室黑板上，由同學(xué)們用五彩筆寫下面“面對(duì)國旗的思考”并畫出國旗的圖案。
準(zhǔn)備知識(shí)競(jìng)賽題目
準(zhǔn)備國歌及《紅旗飄票》歌曲及歌詞。
二、 班會(huì)過程
（一） 活動(dòng)基本情況
1、 時(shí)間：2007年3月11日*：**（時(shí)間自定）
2、 地點(diǎn)：**級(jí)*****班教室
3、 班主任：***
4、 主持人：***
5、 參與者：**級(jí)*****班全體學(xué)生（人）
（二）活動(dòng)程序
1、 主持人引言，宣布主題班會(huì)開始。宣布全體起立，高唱國歌。唱畢后全體落座。
和鮮血鑄起共和國的大廈的豐功偉績。（自查資料）
3、 接著開展國旗知識(shí)競(jìng)賽（有關(guān)知識(shí)見后）
4、 同學(xué)繼續(xù)即席發(fā)言，各抒己見，暢談祖國、國旗在心中的感受。
哪些問題？”
6、 班主任講話
（如）同學(xué)們?cè)诮鼛滋斓陌鄷?huì)準(zhǔn)備及今天的班會(huì)開展中，受到了愛國主義教育，今后我們要把這種愛國之情、報(bào)國之志，化為效國之行。不僅嚴(yán)肅對(duì)待升旗儀式和在國旗下講話的活動(dòng)，更應(yīng)努力學(xué)習(xí)，把專業(yè)知識(shí)學(xué)扎實(shí)并熟練掌握好技能，通過自身的努力為她增添色彩。
7、 主持人總結(jié)
（如）聽了同學(xué)們的發(fā)言，我心情激動(dòng)。通過知識(shí)競(jìng)賽大家更加了解國旗，認(rèn)識(shí)國旗。是啊，為了紅旗在祖國大地上高高飄揚(yáng)，有多少中華學(xué)子前赴后繼，用自己熾熱的真情抒發(fā)對(duì)祖國無盡的愛。同學(xué)們，讓我們用勤奮和努力開創(chuàng)新世紀(jì)的燦爛與輝煌，讓我們?cè)僖淮胃璩鎳?，歌唱明天。合唱《紅旗飄飄》。
（三）活動(dòng)紀(jì)實(shí)（略）（班主任可安排學(xué)生對(duì)活動(dòng)作記錄）
三、 思考總結(jié)
通過這次主題隊(duì)會(huì)，大家深刻地體會(huì)到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同學(xué)們都立志做。。。。。。。。。。。。。。。。。。
另附資料參考：
一、國旗知識(shí)競(jìng)賽。
1.我國國旗的顏色是什么色?這種顏色象征了什么?
答：紅色。象征革命，象征國旗是由無數(shù)革命先烈用鮮血染成的。
2.國旗上有五顆星，大星代表什么?小五星又代表什么?
答：大星代表中國共產(chǎn)黨，小五星代表全國各族人民緊密團(tuán)結(jié)在黨的周圍。
3.將五星紅旗正式定為中華人民共和國國旗是在什么時(shí)候，什么會(huì)議上決定的?
答：在1949年9月， 在全國人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全全會(huì)議上決定的。
4.新中國第一面五星紅旗在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，由誰親手升起?
答：1949年10月1日，在開安門廣場(chǎng)， 由毛澤東同志親手升起。
5.我國西藏獲得和平解放，拉薩升起五星紅旗是在哪一年?
答：1951年。
6.什么節(jié)日應(yīng)升掛國旗?
答：國慶節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、元旦、春節(jié)。
7.什么地方應(yīng)升掛國旗?
答：天安門廣場(chǎng)、新華門、全國人大常委會(huì)、國務(wù)院、中央軍 事委員會(huì)、最高人民法院、最高人民檢察院，中國人民政協(xié)、外交部、機(jī)場(chǎng)、港口、火車站、邊境口岸、邊海防、學(xué)校、政府機(jī)關(guān)等。
8.中小學(xué)生多長時(shí)間舉行一次升旗儀式?
答：每周一次 9.升掛國旗時(shí)，應(yīng)將國旗置于什么位置? 答：顯著位置。 10.中華人民共和國國旗法是在什么時(shí)間、 什么會(huì)議上通過的? 11.新中國成立后，誰第一個(gè)為我國奪得了奧運(yùn)會(huì)金牌，使五星紅旗高高飄揚(yáng)在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上? 答：許海峰。 12.1985年2月20日上午在南極喬治島上升起了第一面五星紅旗，它宣告了什么? 答：宣告了中國南極長城考究站成立。 答：1990年6月28 日第七屆全國人大常委會(huì)第十四次會(huì)議通過的。
二、升旗禮儀
在每周一舉行的升旗儀式過程中,要求大家做到的升國旗禮儀是:
(1)集隊(duì)時(shí)隊(duì)伍整齊,安靜,有序,安全,不說笑,不打鬧;
(2)著裝整潔,規(guī)范;
(3)升旗時(shí)全體肅立,脫帽行注目禮。
(5)聆聽"國旗下講話"時(shí),要做到神情專注,適時(shí)適度鼓掌.
(6)若有特殊原因,未按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn),在國歌聲響起時(shí)要原地肅立,參加升旗儀式.
三、歌曲《紅旗飄飄》的歌詞
那是從旭日上采下的虹
沒有人不愛你的色彩
一張?zhí)煜伦蠲滥?BR> 沒有人不留念你的容顏
你明亮眼睛牽引著我
讓我守在夢(mèng)鄉(xiāng)眺望未來
當(dāng)我離開家的時(shí)候
你滿懷深情吹響號(hào)角
五星紅旗 你是我的驕傲
五星紅旗 我為你自豪
為你歡呼 我為你祝福
年輕的心 不會(huì)衰老
你明亮眼睛牽引著我
讓我守在夢(mèng)鄉(xiāng)眺望未來
當(dāng)我離開家的時(shí)候
你滿懷深情吹響號(hào)角
五星紅旗 你是我的驕傲
五星紅旗 我為你自豪
為你歡呼 我為你祝福
你的名字比我生命更重要
2.“我愛我的班”主題班會(huì)活動(dòng)方案
課 題：我愛我的班
時(shí) 間:2007年3月22日
參加人數(shù):48人
教學(xué)目的：
1、通過此次主題班會(huì)，目的是增強(qiáng)學(xué)生集體觀念和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，提高學(xué)生關(guān)心集體、建設(shè)集體的積極性和熱情，同時(shí)使學(xué)生對(duì)良好的學(xué)風(fēng)有了正確的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生在良好班集體的氛圍中健康成長，并發(fā)揮自己的光和熱，努力為集體添把“柴”——“眾人添柴火焰高”。
2、激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的斗志，爭(zhēng)取順利度過高一階段的學(xué)習(xí)生活，為高質(zhì)量完成中學(xué)生活打下良好的思想基礎(chǔ)。
3、讓學(xué)生在組織活動(dòng)的過程中，充分地展現(xiàn)和鍛煉自己的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生關(guān)心集體、建設(shè)集體的積極性和熱情
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)儀器：計(jì)算機(jī)、投影儀
教學(xué)方法：講授法、分析法，討論法
教學(xué)步驟：
一、組織教學(xué)
召開三次班干部會(huì)、兩次全班同學(xué)大會(huì)和小組討論會(huì)，對(duì)本次主題班會(huì)的內(nèi)容進(jìn)行動(dòng)員、討論和安排。調(diào)查了解同學(xué)們關(guān)心的熱點(diǎn)問題，確定班會(huì)主題內(nèi)容、班會(huì)形式和題目，班會(huì)具體準(zhǔn)備工作分工。
二、引入新課
總結(jié)上周的各項(xiàng)工作情況
三、講授新課
1、詩詩朗誦《高中生的豪言》
2、互相認(rèn)識(shí)的游戲
（1）、規(guī)則很簡(jiǎn)單，一如傳統(tǒng)游戲——“擊鼓傳花”：參與者伴著音樂傳一本書，當(dāng)音樂停下時(shí)，書在誰手中，誰就出來游戲，游戲以座位為單位，每個(gè)座位兩名成員。
兩位學(xué)生背靠背，雙方將答案寫在紙上答案?jìng)€(gè)數(shù)不限，答題過程中，兩位學(xué)生不能交換答案，以答案的符合數(shù)量給予獎(jiǎng)勵(lì)。1、最喜歡的食物2、最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目3、興趣愛好。 4，最想對(duì)同座說的一句話。
（2）、“名人名言”互贈(zèng)。
3、請(qǐng)幾位同學(xué)講一則愛集體的實(shí)例或談?wù)勛约涸诎嗌系囊欢胃惺堋?BR> 4、實(shí)話實(shí)說
對(duì)班集體的說上一句自己想說的話；或者說你認(rèn)為怎么樣才能加強(qiáng)班集體力量。
5、班主任總結(jié)
我常常給我的學(xué)生講一個(gè)故事："我們有一天出去旅行，忽然間暴風(fēng)雨來了。我們沒地方避風(fēng)躲雨孩子們向前跑，一看前面有個(gè)草棚，大家嘩地沖了進(jìn)去，一沖進(jìn)去 大雨就來。大家好高興，"哇，今天運(yùn)氣不錯(cuò)喲，剛剛找了房子大雨就來。太快樂了！"大家也不顧慮房子干不干凈，有沒有人住過，只要有避雨的地方就很滿足 了。但這個(gè)房子在風(fēng)雨中突然間要倒塌，同學(xué)們想盡辦法"扶住它，不能讓房子倒塌"。一個(gè)班就是這樣一個(gè)生命體，我們就是其中鮮活的血液，她需要我們不斷輸送營養(yǎng)，我們的思想、我們的一舉一動(dòng)時(shí)時(shí)刻刻影響著她。我們共同生活在042班這個(gè)大家庭里，每個(gè)人都是班級(jí)的一員，一個(gè)人表現(xiàn)得好壞會(huì)直接影響到班級(jí)的形象。我提議大家應(yīng)該正確處理好個(gè)人與班級(jí)的關(guān)系，從自身做起，人人保證自身的“清潔”，人人盡到對(duì)班級(jí)的責(zé)任。
主持人丙：因此，開展法制教育是很有必要的。我們今天班會(huì)的主題就是：
甲乙丙合：走好青春的每一步！
主持人甲：馬加爵,一個(gè)令人嘆息的名字，一起震驚全國的殺人案，一次不同尋常的審案經(jīng)歷。 主持人乙：因打牌時(shí)被懷疑作弊，便將4位同學(xué)殘忍地殺害了！并將尸體藏在宿舍內(nèi)的4個(gè)衣柜里。
主持人甲：馬加爵于2004年6月17日被執(zhí)行了槍決，這是一個(gè)意料之中的死亡結(jié)局，但是馬加爵不是一個(gè)句號(hào)。馬加爵猶如一根鋒利的針，挑破了我們時(shí)常不文明的膿瘡，刺痛了我們已經(jīng)日益麻木的神經(jīng)。
主持人乙：同學(xué)們，殘酷的事實(shí)告訴我們，法律與我們息息相關(guān)，密不可分，法，就在我們身邊。馬加爵慘案值得我們深思，讓我們一起走進(jìn)法律世界，看看人們對(duì)這一案件的反思。
主持人丙：家庭的反思：慘案發(fā)生后，馬加爵的父母、姐姐和奶奶來到邵瑞杰的家鄉(xiāng)，向“云大命案”受害者邵的家屬道歉。但邵家無法接受這突如其來的“客人”，邵氏雙親將馬家人拒之門外，馬家4人冒雨下跪1個(gè)多小時(shí)，終于打動(dòng)了邵氏家人。
主持人甲：社會(huì)的反思：我們要實(shí)施一種普遍的文明教化，把有關(guān)人和文明的最基本規(guī)則，灌輸給每個(gè)人，使這些戒律能夠在激情、罪惡的欲望涌動(dòng)的時(shí)候，有效地起到約束作用。
主持人乙：馬加爵的反思：最想對(duì)親人們說聲對(duì)不起！
主持人丙：下面，讓我們一起來聽一聽馬加爵獄中“懺悔書”?。裕?BR> （以錄音的形式出現(xiàn)，并配上音樂《心聲》，渲染氣氛）
“撥開迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)”主題班會(huì)策劃書
一、 班會(huì)背景及意義：
背景：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃？還是職場(chǎng)準(zhǔn)備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會(huì)前途一片光明呢？人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過主題班會(huì)的開展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)： 1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū)；
3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)
人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
二、班會(huì)主題：撥開迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)
三、參會(huì)對(duì)象：2009級(jí)制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會(huì)時(shí)間：2012年04月12日
五、班會(huì)地點(diǎn)：xxx樓4103教室
六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：
1、由班長、團(tuán)支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室并對(duì)教室做簡(jiǎn)單的裝飾。
3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，
4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長和團(tuán)支書于班會(huì)前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會(huì)。
七、班會(huì)流程
1．出席班會(huì)的班主任、輔導(dǎo)員及該班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
2．班會(huì)主持人發(fā)言，說明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開始，并對(duì)出席本次班會(huì)的嘉賓做簡(jiǎn)短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對(duì)同學(xué)個(gè)人提出所困惑的問題進(jìn)行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來不是夢(mèng)》
6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。
八、活動(dòng)要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)（包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會(huì)的具體工作），務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。
2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
九、活動(dòng)預(yù)期效果：
通過此次主題班會(huì)的開展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營造文明、和諧的班級(jí)氛圍。
更重要的是通過主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來，并對(duì)自己接下來的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問題及解決方案
2012年04月12日
大學(xué)主題班會(huì)策劃書
1. 大學(xué)主題班會(huì)策劃書
2. 大學(xué)主題班會(huì)策劃書
3. 大學(xué)主題班會(huì)策劃書
1、大學(xué)主題班會(huì)策劃書
一、班會(huì)主題：我安全我幸福
二、班會(huì)背景和目的：學(xué)期始末是校園安全事件的高發(fā)期。通過組織校園安全教育主題班會(huì)，教育和引導(dǎo)學(xué)生提高防火、防盜、防搶、防騙、防傳銷、防邪教、防交通事故的防范意識(shí)，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和自我保護(hù)能力，倡導(dǎo)學(xué)生自覺維護(hù)校園安全，為平安校園建設(shè)作出積極貢獻(xiàn)。
三、主辦班級(jí)：建筑系建筑工程技術(shù)二班。
四、班會(huì)時(shí)間：2014年3月11日 9點(diǎn)20。
五、班會(huì)宣傳：
1、由當(dāng)月負(fù)責(zé)策劃班會(huì)的班委精心編寫班會(huì)策劃書。
2、由宣傳委員在班內(nèi)宣傳班會(huì)主題精神和意義。
3、由新聞聯(lián)絡(luò)委員撰寫新聞稿交由輔導(dǎo)員發(fā)布在學(xué)院官網(wǎng)班級(jí)園地。
六、班會(huì)過程：
1、由考勤委員對(duì)到場(chǎng)同學(xué)進(jìn)行考勤。
2、由班會(huì)主持人宣布班會(huì)開始全體起立唱國歌。
3、講有關(guān)安全事宜的問題(煙酒、違規(guī)的電器、管制道具、禁止的物品等)。
4、講有關(guān)由不安全因素引發(fā)的案例。
5、由班內(nèi)同學(xué)補(bǔ)充相關(guān)事情。
6、由班級(jí)導(dǎo)師總結(jié)及補(bǔ)充此次班會(huì)的實(shí)施并提出意見。
7、由新聞聯(lián)絡(luò)委員全場(chǎng)記錄并拍攝照片撰寫新聞稿。
8、由此次班會(huì)策劃人寫下班會(huì)總結(jié)交由輔導(dǎo)員。
七、班會(huì)要求：
1、通過開展主題班會(huì)的形式提高同學(xué)對(duì)安全幸福的'的認(rèn)識(shí)。
2、加強(qiáng)自我安全意識(shí)提高安全防范。
3、保證班上同學(xué)的出勤率達(dá)到百分之百。
4、未向輔導(dǎo)員或班級(jí)導(dǎo)師請(qǐng)假的同學(xué)而缺席按照違反考勤處理。
2、大學(xué)主題班會(huì)策劃書
一、活動(dòng)背景
大學(xué)有很多風(fēng)景也有很多誘惑，如何把握大學(xué)生活至關(guān)重要，大學(xué)也充滿機(jī)遇的平臺(tái)，抓住了機(jī)遇，你便有可能成就人生的輝煌。但機(jī)遇只垂青于有準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備的充分才能得到命運(yùn)之神的惠顧，所以對(duì)于大學(xué)生，特別是剛?cè)胄５拇笠恍律浅Ｓ斜匾诖髮W(xué)生活之前進(jìn)行一次規(guī)劃，特舉辦“規(guī)劃大學(xué)生活，明確奮斗目標(biāo)”的主題班會(huì)。
二、活動(dòng)形式
閱讀分享及討論式學(xué)習(xí)
三、活動(dòng)主題
規(guī)劃大學(xué)生活，明確奮斗目標(biāo)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月13日晚上7點(diǎn)半
五、活動(dòng)地點(diǎn)
逸夫藝術(shù)樓411教室
六、活動(dòng)對(duì)象
設(shè)計(jì)四班全體同學(xué)及其他嘉賓
七、班會(huì)目的
為了促進(jìn)在校大學(xué)生充分利用大學(xué)美好寶貴的時(shí)間，合理規(guī)劃自己的大學(xué)生涯，為自己的今后的生涯作鋪墊，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)，使學(xué)生深入了解自己，正確設(shè)計(jì)自己的未來藍(lán)圖，通過對(duì)大學(xué)生活的表現(xiàn)討論及學(xué)長的互動(dòng)交流和經(jīng)驗(yàn)分享，使同學(xué)們明確自己的目標(biāo)，做好大學(xué)生活的準(zhǔn)備和規(guī)劃。
八、活動(dòng)流程
1、籌備
（1）策劃階段：活動(dòng)策劃書的形成
（2）審批階段：遞交策劃書和預(yù)算經(jīng)費(fèi)
（4）物資購臵：有相關(guān)人員提供活動(dòng)過程中所需材料
2、開場(chǎng)
主持人致開幕詞，宣布本次主題班會(huì)開始
3、過程
（1）朗誦欣賞：《我的大學(xué)，我的夢(mèng)想》，培養(yǎng)同學(xué)們的青春
激情和對(duì)未來的憧憬。
（2）才藝展示：《紅蜻蜓》，為了活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，進(jìn)行演唱歌曲《紅蜻蜓》，讓同學(xué)們唱出自己的理想。
（3）校友情：學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)分享，回歸主題，提現(xiàn)濃濃校友情。請(qǐng)學(xué)長學(xué)姐們講述學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們更好的規(guī)劃大學(xué)生活。
（4）激發(fā)睿智，全班同學(xué)交流自己的大學(xué)生活目標(biāo)
（5）中途插播有關(guān)主題的圖文資料
（6）請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行人生目標(biāo)發(fā)言，講述自己的大學(xué)規(guī)劃
（7）班會(huì)即將達(dá)到尾聲，讓同學(xué)們?cè)诩埳蠈懴伦约捍髮W(xué)四年的看法和對(duì)大學(xué)生活的規(guī)劃，明確自己今后的目標(biāo)。
4、閉幕
（1）由主持人完成活動(dòng)總結(jié)，宣讀閉幕詞，重溫主題。
（2）班委會(huì)完成活動(dòng)期間相關(guān)資料的整理與歸納
九、注意事項(xiàng)
1，加大宣傳力度。
2，整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)拍照工作。
3，活動(dòng)后總結(jié)要做到及時(shí)寫，及時(shí)交，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
4，活動(dòng)過程中要注意人員的安排妥善，一定要注意條理性及現(xiàn)場(chǎng)秩序。
5，所有人員必須遵守現(xiàn)場(chǎng)秩序，有負(fù)責(zé)人員維持。
十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)運(yùn)費(fèi)預(yù)算
此次班會(huì)除活動(dòng)內(nèi)容外，其他一切從簡(jiǎn)。具體包括：
1，打印費(fèi)
2，獎(jiǎng)品若干
3，租片沖洗
3、大學(xué)主題班會(huì)策劃書
一、活動(dòng)目的：做為一名大學(xué)生，因該時(shí)刻關(guān)注國家的時(shí)事
政治，一方面能夠提升自身的思想能力，另一方了解國家的相關(guān)動(dòng)向，對(duì)于自身以后的發(fā)展將有很大益處。因此，開展有關(guān)學(xué)習(xí)“兩會(huì)精神”的主題班會(huì)很重要。對(duì)“兩會(huì)”
涉及的多方面內(nèi)容做細(xì)致的敘述分析，加深了同學(xué)們對(duì)“兩會(huì)”的了解和彼此間的交流，讓大家從思想上開始重視“兩會(huì)”的召開，為日后踏上社會(huì)將會(huì)遇到的問題打好了預(yù)防針。
二、承辦單位：商管系連鎖（2）班全體
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月6日-晚上7點(diǎn)
四、活動(dòng)對(duì)象：商管系連鎖（2）班全體人員
五、活動(dòng)地點(diǎn)：四川省商務(wù)職業(yè)學(xué)院4502教室
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1、提前將全班同學(xué)分成小組，分別討論如何學(xué)習(xí)“兩會(huì)”。
2、介紹班會(huì)主題及班會(huì)流程，對(duì)“兩會(huì)”進(jìn)行簡(jiǎn)單的說明。
3、進(jìn)行“兩會(huì)”問答游戲環(huán)節(jié)，以宿舍為單位各派一名代表選取一個(gè)帶有“兩會(huì)”問題的氣球，踩破氣球回答問題，與舍友共同探討，回答問題。若答不上可以向其他人求助。
4。征求同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)“兩會(huì)”的各種方式，主動(dòng)學(xué)習(xí)“兩會(huì)”精神，號(hào)召同學(xué)們幾級(jí)參加班級(jí)宣傳欄關(guān)于“兩會(huì)”的宣傳布置。讓同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪嘘P(guān)注“兩會(huì)”，與中國共奮進(jìn)，爭(zhēng)做合格的大學(xué)生。
七、活動(dòng)流程：
1、提前通知同學(xué)到指定地點(diǎn)，準(zhǔn)備參加做好準(zhǔn)備。
2、安排部分同學(xué)提前到教室場(chǎng)地布置，維持秩序；各種所需要物品搬運(yùn)等。
4、其他同學(xué)提前10分鐘到場(chǎng)，維護(hù)秩序的人員讓同學(xué)有序入座，避免出現(xiàn)擁擠與哄鬧現(xiàn)象發(fā)生。
5。主題活動(dòng)開始前，紀(jì)律委員點(diǎn)到（預(yù)計(jì)3分鐘）
6。被選主持人致開場(chǎng)詞，之后有序安排活動(dòng)開展。
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心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十
大學(xué)時(shí)期是人生的重要轉(zhuǎn)折期，大學(xué)生雖為時(shí)代驕子，青年人中的佼佼者，但仍擺脫不了年齡的限制，大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到各種矛盾。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨(dú)之中。據(jù)有關(guān)資料調(diào)查表明:常有孤獨(dú)感的大學(xué)生占30.5%，少有孤獨(dú)感的占33.1%，從未感到孤獨(dú)的學(xué)生幾乎沒有。由此可見，大學(xué)生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢(shì)必將其引入歧途，引發(fā)各種不良行為問題。如何及早地發(fā)現(xiàn)和預(yù)防大學(xué)生的心理障礙與心理疾病，如何做好心理咨詢，如何能解決他們的實(shí)際苦惱，使他們能夠盡快適應(yīng)客觀環(huán)境和妥善解決各種矛盾，心理疾病能夠及早地得到治療，這是一個(gè)重要而艱巨任務(wù)。
大學(xué)生常見心理問題的成因與對(duì)策：
1、強(qiáng)烈的好奇心、企圖標(biāo)新立異、特異生活經(jīng)歷等有時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生的性格產(chǎn)生極大的影響，會(huì)經(jīng)常左右他的一舉一動(dòng)，使學(xué)生變得頭腦簡(jiǎn)單、妄自尊大、固執(zhí)偏激。出現(xiàn)逆反心理。
處理方法：
一是引導(dǎo)學(xué)生廣聞博見。 二是提高學(xué)生的分析能力。三是增強(qiáng)學(xué)生解決問題的辦法。
2、對(duì)學(xué)生行為規(guī)范過多過嚴(yán)，與學(xué)生的承受程度差距甚遠(yuǎn)，學(xué)生極易產(chǎn)生壓抑感；學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活負(fù)擔(dān)過重，超過學(xué)生的承受能力，就會(huì)感到痛苦和壓抑；學(xué)生的人際關(guān)系緊張，理想、愿望、交友等方面的需求得不到滿足，自然會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)無援的壓抑。從自身原因講，個(gè)人的某些身心條件較差。如長得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或擔(dān)心引起別人的嘲笑，而感到壓抑和痛苦。
解決辦法：
一是引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)社會(huì)和環(huán)境。 二是教育學(xué)生正確看待自己，要自己接受自己，確立一種自強(qiáng)、自信、自立的心態(tài)。三是鼓勵(lì)學(xué)生多讀些名言哲理。四是幫助學(xué)生多開展與人交流活動(dòng)。五是督促學(xué)生多鍛煉身體。
3、學(xué)生處于青春時(shí)期，由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的短暫失調(diào)，容易給人帶來較大的情感波動(dòng)，并常使學(xué)生處于情感低潮。使得一些性格內(nèi)向、情感細(xì)膩的學(xué)生容易產(chǎn)生冷漠。，當(dāng)失去親友、學(xué)習(xí)不順和健康不佳時(shí)，會(huì)失去生活的動(dòng)力和信心。這時(shí)，冷漠就可能產(chǎn)生。有的希望越高，一旦不能實(shí)現(xiàn)，失望也越大。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動(dòng)機(jī)（過高的成就動(dòng)機(jī)帶來沉重的心理負(fù)荷）。
解決辦法：
一是熱愛生活教育。二是多與其交流。三是鼓勵(lì)他從小事做起。四是對(duì)其要求不必太高。
4、幾乎所有的學(xué)生都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些學(xué)生表現(xiàn)嚴(yán)重，見人不敢抬頭，不敢說話，不敢正眼看人。大大妨礙了與別人交流和溝通，內(nèi)心有強(qiáng)烈的心理壓力，需努力克服。
解決辦法：
一是要求學(xué)生有意識(shí)地多接觸人。 二是啟發(fā)學(xué)生多想到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
5、學(xué)生的自私心理，表現(xiàn)為以自我為中心，一事當(dāng)前先考慮自己的利益，一味想滿足自己的各種私欲，對(duì)集體對(duì)他人過分的依賴，只想索取，不想付出，缺乏責(zé)任感，解決辦法：
一是教育學(xué)生認(rèn)清危害。 二是引導(dǎo)學(xué)生自省自警。三是鼓勵(lì)學(xué)生多做好事。
解決辦法：
一是教育學(xué)生與人比較要正確。 二是啟發(fā)學(xué)生為人做事要?jiǎng)?wù)實(shí)。三是要求學(xué)生遇事處事要思考。
7、自卑心理比較強(qiáng)的學(xué)生有小心、內(nèi)項(xiàng)、孤獨(dú)和偏見、完美主義等性格特征，影響正常發(fā)展。長期自卑感籠罩的學(xué)生，不僅自己的心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，而且生理上也會(huì)引起損害。生理上的損害反過來又影響心理變化，加重自卑心理。因此，應(yīng)該盡力解脫自卑心理。
解決辦法：
一是引導(dǎo)學(xué)生要自我轉(zhuǎn)移。 二是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。三是培養(yǎng)學(xué)生各類興趣。四是教育學(xué)生要會(huì)學(xué)習(xí)名人。
朋輩培訓(xùn)之感想篇
一直都很喜歡心理學(xué)，所以看到朋輩心理輔導(dǎo)工作站招新，便托學(xué)姐給我報(bào)名表，并很榮幸的加入了此組織。
我們經(jīng)過了幾次新生培訓(xùn)，總的來說，收獲頗豐。以前，跟別人交流，解決心理問題時(shí)，總是自我感覺良好的為別人拿主意，但有時(shí)效果不佳，卻一直不明究竟。經(jīng)過培訓(xùn)后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應(yīng)該在了解他們情況，與他們達(dá)到“共情”的情況下，引導(dǎo)他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。上次培訓(xùn)中，老師深入的給我們講了朋輩心理輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)技巧，獲益匪淺啊。首先講的便是要學(xué)會(huì)“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍?！皟A聽”是一門藝術(shù)，也是一門技巧，要聽具體問題，小細(xì)節(jié)也不能忽視等等。關(guān)于“傾聽”的內(nèi)容，對(duì)于我們來說的確十分重要。無論是對(duì)于交友來說還是對(duì)心理輔導(dǎo)都是十分必要的。我們得時(shí)刻緊記著。其次，劃分問題粗細(xì)、前后及輕重，選擇合適的方法引導(dǎo)受訪者解決自身問題。最后，布置根據(jù)受訪者需要的內(nèi)容，具體明確并與當(dāng)事人匹合的家庭作業(yè)。
其實(shí)，我感覺我們學(xué)了那么多理論的東西，關(guān)鍵在于運(yùn)用。有時(shí)候，東西在上課的時(shí)候聽了，下完課就忘了。只有當(dāng)自己心里有那么種感覺的時(shí)候，潛意識(shí)里明白：自己已經(jīng)掌握了。所以現(xiàn)在就是要理論聯(lián)系實(shí)際，將所學(xué)靈活運(yùn)用，幫助同學(xué)。
多學(xué)會(huì)一門技術(shù)，以后就會(huì)多一條道路。就“心理學(xué)”而言，不象學(xué)計(jì)算機(jī)，化學(xué)那樣“產(chǎn)出”那么明顯和迅速。但是它真的以后會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大的幫助。包括發(fā)掘自己的潛能，調(diào)節(jié)自己的心理，以更好地投入到正常的學(xué)習(xí)和工作中。學(xué)習(xí)心理學(xué)也不是一夕一朝就能達(dá)到一個(gè)境界的，需要不斷的加強(qiáng)理解與實(shí)踐。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十一
活動(dòng)目的：
在歡慶元旦到來之際，同學(xué)之間互送新年賀詞，互贈(zèng)新年禮物，以歌舞、游戲等活潑輕松的形式來感謝老師，感謝父母，并感受新年的快樂，用積極向上的態(tài)度迎接新年的到來。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置教室
2、歌、舞、朗誦、小品等節(jié)目
3、每人準(zhǔn)備新年禮物
班會(huì)過程：
1、主持人開場(chǎng)白
貽劍：在20__年姍姍遠(yuǎn)去的背影里。
林莉：在20__年將至的腳步聲中。
貽劍：我們奏響了辭舊迎新的樂章。
合：“展望未來、喜迎新年”主題班會(huì)現(xiàn)在開始!
林莉：在這辭舊迎新之際，我們祝在座的各位
合：身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，元旦快樂，萬事如意!
貽劍：回首20__年，我們驕傲。
林莉：回首20__年，我們自豪。
貽劍：回首過去，我們熱情洋溢
林莉：展望未來，我們斗志昂揚(yáng)
貽劍：讓我們?cè)谛碌囊荒昀飶堥_騰飛的翅膀
林莉：向著更高的目標(biāo)飛翔。
貽劍：在即將過去的一個(gè)學(xué)期里。
林莉：我們從當(dāng)初剛進(jìn)高中時(shí)的互不相識(shí)
貽劍：到現(xiàn)在的一個(gè)團(tuán)結(jié)又和諧的班級(jí)
林莉：我們高一(6)班展示了怎樣的風(fēng)采呢?
2、回顧20__年
貽劍：現(xiàn)在請(qǐng)欣賞由捷茜和王煜為大家?guī)淼摹队洃洝?，記憶我們走過的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們班級(jí)在即將過去一年里的風(fēng)采。
ppt展示班級(jí)入學(xué)以來各階段的相片。
3、少年壯志當(dāng)凌云
林莉：回首過去，我們成長了許多，成長給我們的是擁有。
貽劍：擁有了成熟，也擁有了為理想而熱情拼搏的毅志和勇氣。
林莉：來年有一段春暖花開讓我們播種希望，明年將是我們?nèi)松凶蠲赖囊欢危?BR> 貽劍：未來，我們將在成長中變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
林莉：新年給了我們?nèi)松亩U想，我們將為自己的人生制定規(guī)劃。
貽劍：未來的我們將會(huì)是什么樣的呢?
林莉：現(xiàn)在我們一起來聽聽浩然他們規(guī)劃的未來是怎樣的吧?
(初定：吳浩然、李寶燈、陳愷亮、林聞、李蓉榕、鄭露曉、曹思騰、俞逆思、盧嘉屯、吳歡婷、陳雪怡)
4、全班學(xué)唱《超越夢(mèng)想》
貽劍：少年壯志當(dāng)凌云，聽了他們的規(guī)劃展示，我們學(xué)到很多，我們每一個(gè)人都有夢(mèng)想。
林莉：我們也都應(yīng)該為未來制定規(guī)劃，朝著夢(mèng)想更近一步，甚至超越夢(mèng)想。
貽劍：現(xiàn)在我們?cè)俅握?qǐng)出我們的“麥霸二人組合”捷茜和王煜帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)這首《超越夢(mèng)想》。
5、互動(dòng)小游戲—腦筋急轉(zhuǎn)彎/猜字謎
林莉：不在乎歡笑伴著淚水，超越夢(mèng)想我們一起飛，我們一起共同努力。
貽劍：《超越夢(mèng)想》點(diǎn)燃大家的激情。迎新年嘛，現(xiàn)在我們一起來點(diǎn)小游戲(此環(huán)節(jié)是否開展依時(shí)間情況而定)。
6、新年寄語
林莉：在除舊迎新之際,我們?yōu)樽约好篮玫囊荒暝S下心愿。
貽劍：現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)在漂亮的彩紙上寫下自己的新年心愿,然后把它折疊成紙鶴。
林莉：我們把它串成串，懸掛在教室。
7、主持人結(jié)束語
貽劍：飛揚(yáng)的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情節(jié)。
林莉;熟悉的旋律，演繹時(shí)代的激越，回蕩情懷不改的真切告別今天，我們將站在新的起點(diǎn)。
貽劍：展望明天，我們將用奮斗塑造更加壯美的七彩畫卷。
合：今天的“展望未來，喜迎新年”主題班會(huì)到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步，萬事如意，心想事成!
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十二
一、輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生克服對(duì)期末考試的恐懼、擔(dān)心和種.種顧慮，鼓舞信心，建立良好的心態(tài)。
2、幫助學(xué)生掌握情科學(xué)復(fù)習(xí)迎考的方法和策略。
二、輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)象：初一(2)班全體學(xué)生
三、輔導(dǎo)活動(dòng)準(zhǔn)備
四、輔導(dǎo)活動(dòng)過程：
一、故事：羿射不中
后羿是個(gè)神箭手，箭無虛發(fā)，但是有一天，夏王指著一塊一遲見方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說“請(qǐng)射吧，如果你射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑，”后羿聽了十分緊張，結(jié)果呼吸急促不能控制，屢射不中。夏王就問這是為什么?有人答道，情緒波動(dòng)影響了他的射技，萬金厚賞造成了他的失誤。
你得到了什么啟示?
一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難以正常發(fā)揮自己的才能和本領(lǐng)。自己有一定實(shí)力，只要心里狀態(tài)正常就能考出好成績。二缺乏信心、緊張怯場(chǎng)或受患得患失的干擾，結(jié)果就發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。
二、影響考試的因素是什么?
三、考前做好三件事：
1、調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)參加問體活動(dòng)。
2、主要飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。
3、抓住最佳記憶時(shí)間
記憶力最好的是早晨起床后半小時(shí)，晚上睡覺前半小時(shí)。
4、心平氣和，防止煩躁。
考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些適當(dāng)焦慮也是好事，能發(fā)掘你的智力和潛力，但是如果太過于焦慮煩躁就會(huì)影響考試。
5、正確評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)信心。講述猴子摘桃子的故事。
猴子目標(biāo)過程結(jié)果
a低，伸手可及的桃子吃了很多撐得拉肚子
b跳一跳才能摘到的桃子先吃低的，有力氣時(shí)吃到好桃子
跳一跳，吃更高的
c最高，最鮮美的桃子越跳越餓桃子還是吃不到啟示：
是不同的期望目標(biāo)，適當(dāng)?shù)钠谕线m的目標(biāo)，才能以平和的心境學(xué)習(xí)和適應(yīng)考試，才能最大限度的激發(fā)自己的潛力，正確的評(píng)估自己，只要達(dá)到了自己的能力所及的目標(biāo)就是成功。要相信自己的力量。
四、考試中應(yīng)注意什么(1)穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營。
(2)控制考試節(jié)奏，防止易題不做。(3)遇到不會(huì)的怎么辦?
(及時(shí)調(diào)整心態(tài))不要一題不會(huì)影響全科。
(4)為什么會(huì)想不起來?(先不想，過了一會(huì)兒再想)
1、我已經(jīng)準(zhǔn)備很充分，一定可以好好表現(xiàn)一番。
2、我知道我能應(yīng)付這個(gè)考試。
3、緊張是正常的，沒關(guān)系，做個(gè)深呼吸。
4、考試不是一件可怕的事，盡力而為就可以了。
送給學(xué)生的名言：
一個(gè)一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路!
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十三
一、活動(dòng)設(shè)計(jì):
現(xiàn)在學(xué)生不快樂的人多,追究其原因是自我中心,不會(huì)處理人際關(guān)系,不會(huì)正確表達(dá)自己的想法。容易出現(xiàn)自殺、沖動(dòng)、離家出走、傷害性事件等心理異常行為。因此設(shè)計(jì)了這節(jié)情緒指導(dǎo)課,使學(xué)生知道笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
二、輔導(dǎo)目的:
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。
三、輔導(dǎo)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。(一)教師:
了解學(xué)生的心理情緒。
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
(二)學(xué)生:
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。
通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
三、輔導(dǎo)方式:心理游戲、觀察圖、討論:怎么才能做快樂的人?測(cè)測(cè)你。
四、輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:
多媒體、白紙、水彩筆等。
五、教學(xué)時(shí)間:
一課時(shí)
六、輔導(dǎo)步驟:
(一)導(dǎo)入:心理體驗(yàn)游戲
1、教師開門見山,問學(xué)生:你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現(xiàn)在快樂嗎?如果你快樂,請(qǐng)?jiān)诎准埳袭媯€(gè)笑臉;如果不快樂請(qǐng)?jiān)诎准埳袭媯€(gè)氣臉。
2、學(xué)生動(dòng)手操作,讓十幾個(gè)學(xué)生說說自己的心情,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
板書:快樂
煩惱的心情快樂的心情
(二)、新課
1、觀察圖。
(1)、出示投影圖片。
教師帶學(xué)生看圖,體驗(yàn)書中人物的苦惱。
(2)、生活中你遇到過類似的情況嗎?請(qǐng)?jiān)谛〗M中說一說你有什么煩惱?(可說可不說)
(3)、學(xué)生說完煩惱之后,情緒較低落,開展呼吸訓(xùn)練,調(diào)節(jié)學(xué)生心情。
(4)、教師小結(jié):生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵看你如何去面對(duì)。
2、討論:怎么才能做快樂的人呢?
(1)、打投影,出示名人名言。
“生活好比一面鏡子,你對(duì)它笑,它也對(duì)你笑;你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭?！?BR> 這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢,母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后,希爾頓成了商界巨子,當(dāng)希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的,希爾頓回答說:“微笑”。原來,他每次遇到挫折和不合理的事時(shí),他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。
(2)、教師:人人都有心情不好的時(shí)候,不快樂的情緒容易造成學(xué)習(xí)效果差,生活不愉快。當(dāng)你不快樂時(shí),你用什么方法改善,請(qǐng)選擇:
a聽音樂b吃東西c睡一覺
d踢足球e收拾屋子f看課外書
g找同學(xué)玩h對(duì)著鏡子笑i回憶過去快樂的事情
j做深呼吸k看電視l其它
(3)、檢查、統(tǒng)計(jì)學(xué)生選擇情況。
(4)你認(rèn)為下面的做法有什么不對(duì)?
a、發(fā)脾氣,找茬撒氣
b、生悶氣,問什么也不說
c、摔東西(撕、剪東西)
d、打人
e、離家出走
讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下分析這些過激行為,認(rèn)清其可能出現(xiàn)的不良后果,予以警示。
3、測(cè)測(cè)你
※媽媽不給你買你特別想要的復(fù)讀機(jī),你怎么辦?
※老師選班干,你很想當(dāng),可老師找了別的同學(xué),你怎么辦?
※在過道上走著,一不小心被一名同學(xué)碰到,很痛,怎么辦?
※上課時(shí)你沒說話,而是前面同學(xué)問你,老師批評(píng)你,你很委屈,怎么辦?
4、以小組為單位,根據(jù)所提示的內(nèi)容,排演心理情境劇。請(qǐng)表演好的組上臺(tái)給大家表演。
5.問:參加今天的活動(dòng),你有什么收獲?
(三)教師總結(jié)
今天我們這節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)了做個(gè)快樂人的方法,希望你們?cè)谄匠Ｉ钪薪?jīng)常運(yùn)用這些方法,真正做個(gè)快樂的人。最后我送大家一名話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽在照耀?！?投影出示)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,讓快樂永遠(yuǎn)伴著你愉快的生活。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十四
高考前心理輔導(dǎo)（二）
一、高考前壓力過大的原因
原因之一：學(xué)生自己的過高期望
一些本已竭盡全力才取得較好成績的學(xué)生，看到其他同學(xué)的快速進(jìn)步感到一種潛在的威脅，害怕失??；同時(shí)，對(duì)生活中的坎坷估計(jì)不足，對(duì)自己的能力和知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)。當(dāng)學(xué)習(xí)稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不從心、迷失自我。
原因之二：家長的過高期望
有的父母總是喜歡以言語相逼：“考不上大學(xué)，就別進(jìn)這個(gè)家?！庇械母改敢赃^分的關(guān)心施壓，為了孩子能金榜題名，陪孩子挑燈苦讀，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，關(guān)心備至。
當(dāng)學(xué)生看到父母為他們所做的一切，豈能無動(dòng)于衷？于是，原本不輕松的心里又要載上一份沉甸甸的親情，即“溫柔”的壓力。
原因之三：考試成績的排名
通過考試成績的排隊(duì)，可以了解彼此間的差距。同時(shí)，排名也產(chǎn)生了不可忽視的負(fù)面效應(yīng)：成績較好的學(xué)生害怕自己稍不注意，其他的同學(xué)會(huì)超過自己；成績較差及考試失利的學(xué)生則無異于雪上加霜。
原因之四：學(xué)習(xí)計(jì)劃難完成
許多學(xué)生到了高三，特別是在沖刺階段制定了嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有的同學(xué)甚至細(xì)到每天的所有課外時(shí)間（除睡眠外），但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中，許多學(xué)科有不確定的作業(yè)量，還有一些學(xué)科臨時(shí)要占用課外時(shí)間進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，這樣往往會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃嚴(yán)密的同學(xué)不能完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)自己的成績一時(shí)不能如愿時(shí)，就會(huì)感到焦慮、心煩等。
原因之五：同學(xué)關(guān)系的疏遠(yuǎn)
高三階段由于學(xué)習(xí)時(shí)間長、壓力大，集體活動(dòng)很少開展，有時(shí)自己遇到困難，很想向同學(xué)請(qǐng)教，但看到同學(xué)忙碌的身影又不忍心打擾。同學(xué)之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關(guān)心。加上經(jīng)常排名次等外在不良刺激，學(xué)生之間的關(guān)系變得復(fù)雜。不少學(xué)生感到人際關(guān)系冷漠。這種陰暗的心理讓他們很自責(zé)：“我怎么變得這么壞，自己沒學(xué)好，還巴不得別人也學(xué)不好?！?BR> 二、減輕壓力的指導(dǎo)策略
物競(jìng)天擇，適者生存，這是自然規(guī)律。心理學(xué)研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個(gè)人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。但壓力太大，使人長期處于高度緊張狀態(tài)之中，同樣會(huì)產(chǎn)生很多消極影響。你不妨試試以下幾個(gè)策略：
策略之一：欲勝人，先勝己
復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？
（1）要正確看待自己。要充分看到自己的實(shí)力，不要因一次考試成績不好就否定自己。
（2）要認(rèn)真分析考不好的原因。
（3）要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
（4）寫日記。這是一種自己對(duì)自己傾訴的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正確對(duì)待；在此基礎(chǔ)上，針對(duì)自己經(jīng)常擔(dān)心的弱勢(shì)，寫出針鋒相對(duì)的“自信訓(xùn)練詞”，如：“考試只是一個(gè)階段性評(píng)測(cè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映我的全部價(jià)值”等。
策略之二：學(xué)生之間相互鼓勵(lì)
處在高考期間的學(xué)生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會(huì)在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這是人的正常需要，對(duì)考試也是有好處的。（勵(lì)志）人在最艱難困苦的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，將是人生的一大幸事。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧?。因此，在每次模擬考試之后，可以小組為單位，每個(gè)人為組內(nèi)其他成員寫一段鼓勵(lì)的話語。
策略之三：師生之間結(jié)對(duì)交流
在幾年的學(xué)生生涯中，每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師。如果能夠和這些老師做思想上的溝通，效果將非常理想。在老師的指引下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，消除不良心理，調(diào)整復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，讓自己始終處于最佳的競(jìng)技狀態(tài)之中。
策略之四：老師、家長、學(xué)生“唱同一首歌”
心理學(xué)上講的“考試焦慮”在有些家長身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長充分相信孩子、接納孩子；其次是家長要接受現(xiàn)實(shí)，孩子們之間存在著個(gè)體差異，更不能認(rèn)為考不上大學(xué)就沒有出息，即使考不上大學(xué)，自己所學(xué)知識(shí)將來肯定會(huì)有用武之地。同時(shí)，學(xué)科教師尤其是班主任要與家長一起努力為學(xué)生營造良好的人際環(huán)境，幫助他們轉(zhuǎn)變觀念和掌握一些輔導(dǎo)的技巧。家長、學(xué)生和教師只有對(duì)高考有個(gè)共同的正確認(rèn)識(shí)，才能使學(xué)生少一些心理負(fù)擔(dān)，多幾分輕松和自信。
策略之五：不以模擬戰(zhàn)績論英雄
模擬考試成績雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅把目光放在模擬考試成績上，對(duì)即將到來的正式高考就很不利。
況且考試分?jǐn)?shù)的高低受多種因素的影響，如命題動(dòng)機(jī)、內(nèi)容側(cè)重方面、試題總量和難度、教師的教學(xué)及自己的復(fù)習(xí)程度等。另外，模擬分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂觀，過去我們總把失敗當(dāng)“瘟疫”，其實(shí)，成功時(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗輕多少。所以，最好是把考試作為僅是一次對(duì)知識(shí)掌握程度的檢驗(yàn)，而不是一考定“終生”。
策略之六：建立良好的人際關(guān)系
人是社會(huì)的人，只有在集體中才能誕生優(yōu)秀的個(gè)體。所以，即使學(xué)習(xí)再緊張，自己心目中還是要有集體、朋友和同學(xué)的關(guān)系，要把自己融入到集體之中去。在緊張的備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的狐疑、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見。不要由于別人在背后說了自己的壞話，從此埋下怨恨的種子。應(yīng)該拿出豁達(dá)的氣量，主動(dòng)表示友好。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我批評(píng)，不要把責(zé)任全往別人身上推。換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！總之，無論在考前和考中，考生都要以平常心對(duì)待高考，心情自然穩(wěn)定。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十五
努力創(chuàng)新發(fā)展人才
xx年6月8日下午2點(diǎn)半—4點(diǎn)半
電商0833班教室7—706
電商xx班班委會(huì)、團(tuán)支部
電商xx班全體同學(xué)以及輔導(dǎo)員。
以推動(dòng)我校科技創(chuàng)新教育活動(dòng)為主旨，以創(chuàng)建科技特色教育品牌為重點(diǎn)，以科技創(chuàng)新為主題，通過舉辦科技節(jié)，進(jìn)一步推動(dòng)科技創(chuàng)新活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)和實(shí)踐能力，在學(xué)校、家庭、社區(qū)范圍內(nèi)營造濃厚的學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、用科學(xué)的科技氛圍，全面推進(jìn)，達(dá)到科學(xué)普及的效果。
教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時(shí)預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會(huì)主題，天花板懸掛著粉紅氣球，教室前后門都用彩帶裝飾好，營造一種溫馨和諧的氛圍。
1、兩點(diǎn)十分班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。
2、主持人引出班會(huì)主題—應(yīng)用科技節(jié)
3、輔導(dǎo)員發(fā)言，向我們說明科技活動(dòng)的重要性，以科普為基石，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)
4、同學(xué)發(fā)言講述各自對(duì)該主題的理解與自己的看法
5、表演節(jié)目，全班分兩組表演節(jié)目。
6、團(tuán)支書總結(jié)，班會(huì)在歌聲中結(jié)束。
活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對(duì)德育的理解達(dá)成共識(shí)，都表示要積極參與到德育實(shí)踐活動(dòng)中來，學(xué)雷鋒做做好事。提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，樹立大學(xué)生新形象，為民院營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
1、班會(huì)按時(shí)進(jìn)行
2、班會(huì)成員按時(shí)出席
3、有較完整的班會(huì)記錄和同學(xué)們的
4、教室與黑板布置合理
5、班會(huì)秩序維持較好紀(jì)律
6、保持教室清潔和活動(dòng)氣氛
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十六
一、活動(dòng)目的：
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集資料
2、節(jié)目編排
3、制作powerpoint
三、活動(dòng)過程：
1、各小隊(duì)集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。
2、中隊(duì)長報(bào)告人數(shù)。
主持人甲：“慶元旦迎新年”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
乙：全體起立、出旗、敬禮
合：唱團(tuán)歌。
甲：彈去往日的風(fēng)塵，迎來新年的燦爛時(shí)光。
甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節(jié)日，五十六個(gè)民族的人們都在為它歡慶。
乙：讓我們以的激情，唱起來吧;甩動(dòng)雙臂，舞起來吧。請(qǐng)欣賞歌舞表演《迎新年》
乙：盡管，我們只是一棵幼苗，但我們驕傲地生活在爸爸媽媽的懷抱中
甲：盡管我們只是一顆小星星，但我們幸福地閃亮在老師的身邊
乙：在這美好的節(jié)日中，讓我們滿懷感激之情地說一聲：
合：謝謝爸爸媽媽，謝謝老師，祝福你們一生健康，新年快樂。
甲：請(qǐng)聽歌曲《祝你平安》掌聲歡迎。
乙：我們是那么的可愛，我們的心靈是那么的真摯。請(qǐng)聽詩朗誦《新年的愿望》
甲：人生旅途就像一輛馬車從起點(diǎn)出發(fā)，總會(huì)有坎坎坷坷、崎嶇不平。
乙：但是只要你勇敢地走過去，努力去拼搏，人生就顯得更加美麗。請(qǐng)大家說說新年的新目標(biāo)，新愿望。
甲：紅紅的花兒，青青的草，綠綠的柳枝，和我們一起在陽光下歡笑。
乙：花兒吐著金蕊，蝴蝶飛來枝頭鬧，苗苗跳起舞，點(diǎn)點(diǎn)頭呀，彎彎腰!
合：請(qǐng)聽女生表演唱《楊柳青青》
甲：展望未來的一切，我們更加珍惜美好的歲月。
乙：在這陽光燦爛、無比歡樂的日子里，讓我們?nèi)w師生手拉著手，一起唱起這首《快樂的節(jié)日》。
甲：尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們!
合：我們今天非常開心，能在這辭舊迎新的日子里和老師同學(xué)歡聚一堂，在不知不覺中，我們將難忘的20_送走，迎面走來的是嶄新的20_年!回首這一年我們留下的串串足跡，每人都深感振奮。
合：六年(4)班主題班會(huì)慶元旦迎新年活動(dòng)到此結(jié)束。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十七
”
1、滿懷信心走向考場(chǎng)
人生沒有彩排，每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。中考不僅是知識(shí)、能力的檢測(cè)，更是心態(tài)、意志力的大比拼。滄海橫流，方顯英雄本色;人生能有幾回搏，此時(shí)不搏，更待何時(shí);狹路相逢勇者勝、智者勝。以我們目前的知識(shí)儲(chǔ)備和學(xué)習(xí)能力，應(yīng)戰(zhàn)中考完全沒有問題，我們要以積極的心理暗示激勵(lì)自己，正視壓力，與壓力共舞，以爆米花的宣言共勉：給我壓力吧!我會(huì)開得更加燦爛!
2、患得患失是人為制造緊張的罪魁禍?zhǔn)?BR> 患得，容易讓人得意忘形，助長驕傲心理，易導(dǎo)致大意失荊州?；际?，容易讓人喪失斗志，徒增煩惱，易導(dǎo)致敗走麥城。古戲中經(jīng)常有這樣的橋段：小士兵沖進(jìn)大營，“報(bào)，大事不好?！贝蠓€(wěn)坐大堂，沉著應(yīng)答：“何事驚慌?！笨荚嚨木o張、焦慮往往是“小士兵”這樣的人制造的。我們應(yīng)有大將風(fēng)度，若遇困難，見招拆招，不預(yù)設(shè)困難，不以未知的結(jié)果嚇唬自己，打倒自己。人易我易，我不大意，我難人難，我不畏難。
再者，沒必要為考場(chǎng)氛圍而緊張。進(jìn)門查驗(yàn)準(zhǔn)考證，核對(duì)身份，感應(yīng)器檢查，配備三個(gè)監(jiān)考老師，這些都只是為保證考試的公平公正，都是為考生服務(wù)的。禮貌、大方應(yīng)對(duì)這一切即可。
3、適度的緊張、焦慮也是正常的
應(yīng)對(duì)考試，也不得過度放松，保持適度的緊張往往也可超常發(fā)揮。這就是所謂的“急中生智”。若遇失利，也屬正常，大可不必為“打翻的牛奶”而哭泣。6月7日，高考日，兒子因數(shù)學(xué)沒做完而懊惱不已，事后發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都沒做完，而且沒做完的12分大題也只扣了5分。如果陷入這種“情緒怪圈”不能自拔，必將影響第二天的考試，那就真的成了“一著不慎，滿盤皆輸”。正確的做法是：馬上調(diào)節(jié)心態(tài)，頭腦中出現(xiàn)一個(gè)漫畫氣泡，上面寫著：“天空飄過n個(gè)字，那都不是事”，竭盡全力應(yīng)對(duì)后面的科目，盡最大努力彌補(bǔ)前面的不足。今年高考當(dāng)日新聞報(bào)道，山東一考生走出語文考場(chǎng)后因作文沒寫好而發(fā)狂，打了一針安定劑后才安靜下來。對(duì)于這樣的學(xué)生我向來是瞧不起的，愈挫愈勇，屢敗屢戰(zhàn)的人才會(huì)是人生最終的贏家。
4、確保正常的飲食、作息，安全的出行
考試期間不必刻意調(diào)整作息與飲食。不要大魚大肉，改變平日的飲食習(xí)慣，少吃生冷，防腹瀉是必須的。不過度放松，不玩游戲，打籃球等刺激的、高強(qiáng)度的娛樂或運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，如果睡不著，不要著急，睡不著是不累，累了自然就睡了。躺在床上，即使睡不著身體也在休息。如有感冒等身體不適，不必驚慌，感冒是不會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。注意出行的安全，考試期間的交通有管制、有疏導(dǎo)，肯定能保證考生的順利出行。我們?cè)诳抵锌键c(diǎn)的學(xué)生不少，可以預(yù)訂酒店，就近休息，不來回奔波。如遇暴雨等惡劣天氣，也可就近休息。
1、不打無準(zhǔn)備之仗
考前要做好充足的準(zhǔn)備，不要因?yàn)闇?zhǔn)備不周亂了陣腳。
備好工具：工欲善其事，必先利其器。2b鉛筆，0.5mm黑色中性筆至少備兩支，小刀、橡皮、三角板、圓規(guī)、量角器等包括準(zhǔn)考證，最好放在一個(gè)透明的塑料袋內(nèi)。
做好清理：進(jìn)考場(chǎng)半小時(shí)前不喝水，進(jìn)考場(chǎng)前要上廁所，以防中途上廁所。進(jìn)考場(chǎng)時(shí)不帶水，喝水分散注意力，也怕不小心打濕答題卡。
總結(jié)易錯(cuò)：每科考前把需要注意的事項(xiàng)大致梳理一下，比如我對(duì)兒子當(dāng)然中考時(shí)的數(shù)學(xué)忠告是：第一題做兩遍;單位、解、檢驗(yàn)不能少;兩個(gè)結(jié)果時(shí)要注意取舍;計(jì)算題是重災(zāi)區(qū)。臨上考場(chǎng)若有這些意識(shí)就能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。再比如語文，默寫要一筆一劃規(guī)范寫;應(yīng)用文格式最重要;命題作文題目不能忘;作文要短開頭，短結(jié)尾，偏離時(shí)不忘回馬殺一槍來扣主題等。
2、考試有方法，細(xì)節(jié)要做好
中考猶如一場(chǎng)馬拉松比賽，現(xiàn)在跑得快的到終點(diǎn)了，跑得慢的也到終點(diǎn)了，大家實(shí)力基本相當(dāng)了，比拼的就是細(xì)節(jié)，誰能把粗心、失誤減少到最低，誰就是中考的贏家。每科找2分，七科14分，了不得了。邊緣生能上線，人人都能上臺(tái)階。
(1)開考前，一核對(duì)，二通讀。
核對(duì)科目、頁碼順序、試卷、答題卡是否清楚、完整。核對(duì)條形碼上的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名、填好卷頭并在規(guī)定位置貼好條形碼。
通讀試卷，了解試題的結(jié)構(gòu)、題型，看到熟悉的，暗示自己和平時(shí)練的一樣，看到不熟悉的，相信憑自己的能力不在話下。英語試卷可以先看聽力部分，熟悉聽力選項(xiàng)，便于準(zhǔn)確、快速作答。若通讀完還不到動(dòng)筆時(shí)間，可先心理做題。
(2)考試中，專注是必須的。
正確使用草稿紙，條理清楚，便于檢查和發(fā)現(xiàn)問題;立足一次成功，重視復(fù)查環(huán)節(jié);未想出正確答案時(shí)，先不要擦掉錯(cuò)誤的，先寫出正確的，再劃去錯(cuò)誤的，以防時(shí)間不夠，把能得分的步驟也劃掉;若遇難題，要舍得放棄，回頭有時(shí)間再做。
(3)作答完，對(duì)舉棋不定的答案，要堅(jiān)持第一印象;不留空白，高考時(shí)，朋友圈里有這樣一條祝福，?？嫉娜珪?huì)，蒙的全對(duì)。對(duì)，不留空白，蒙也要寫上，特別是選擇題，25%的概率啊。
最后，我還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，今天，雖然你走出了實(shí)驗(yàn)中學(xué)的大門，但請(qǐng)你記住，你永遠(yuǎn)是實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生，綠葉不忘根的情誼。無論你將來走到哪里，請(qǐng)記住：實(shí)中，時(shí)刻在關(guān)注你的成長;老師，永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾;你，永遠(yuǎn)是實(shí)中的形象大使。所以希望同學(xué)們遵守考場(chǎng)規(guī)則，尊重監(jiān)考老師，陽光向上、落落大方、舉止得體、禮貌待人。今天告別母校時(shí)，可合影留念，不可撕書減壓，不可破壞公共財(cái)物。同學(xué)間若有矛盾，大可以“相視一笑泯恩怨，同舟共濟(jì)奔前程”。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十八
一、班會(huì)目的：
1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對(duì)人生的挫折。
2.使同學(xué)們明白，理想的實(shí)現(xiàn)是要付出很大的努力的。
3.使同學(xué)們敢于面對(duì)自我的不足，并主動(dòng)尋求幫助，到達(dá)理想彼岸。
4.鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭(zhēng)取高考的勝利。
二、班會(huì)形式
游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流。
三、主持人
班級(jí)主要班干
四、班會(huì)地點(diǎn)
班級(jí)教室，多媒體輔助。
五、班會(huì)流程
1.回憶童年夢(mèng)想
2.游戲”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而。玫瑰花下卻是長滿刺的莖?！懊倒逭魍尽北闶且粋€(gè)模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。
游戲是殘酷的，可以達(dá)到要求的人便可以奔向勝利的終點(diǎn)，而達(dá)不到要求的人便會(huì)慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。
3.夢(mèng)之航
每個(gè)人都擁有自己的夢(mèng)想。擁有夢(mèng)想便有一種動(dòng)力，一種促使我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動(dòng)的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時(shí)也表明了自己將來想要成為怎樣的人。
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會(huì)事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢(mèng)想的紙船貼在中國地圖上，用行動(dòng)來宣告自己的決心。理想之舟就在此時(shí)此刻起航了!
4.面對(duì)不足，尋求幫助
班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)和老師的幫助。
5.宣誓儀式
附：
誓詞：
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時(shí)間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。
我們也深刻地明白我們的命運(yùn)只能_我們自己去改寫，我們會(huì)用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)所有關(guān)愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時(shí)刻不忘偉大的高三_班的班級(jí)理想：“一個(gè)都不能少?！?BR> 我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學(xué)上，還要有好大學(xué)上。我們每一個(gè)人都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)無堅(jiān)不摧的集體。我們勇于承擔(dān)起時(shí)代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三_班在此宣誓：
我們要以堅(jiān)韌強(qiáng)健的意志，
以勇奪桂冠的信心，
以團(tuán)結(jié)拼搏的精神，
以追求卓越的豪邁。
以挑戰(zhàn)人生的信念，
只管耕耘，不問收獲。
為了實(shí)現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會(huì)以最少的悔恨面對(duì)過去，用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在，用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來。
讓我們攜起手來，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對(duì)我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在_中學(xué)發(fā)展寫下光輝燦爛的一頁。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十九
(一)克拉克現(xiàn)象：
所謂“克拉克現(xiàn)象”是指優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中不能正常表現(xiàn)出所具有的競(jìng)技能力，比賽失常的現(xiàn)象。羅·克拉克是60年代世界的澳大利亞長跑選手，他曾19次打破5000米和10000米的世界紀(jì)錄。然而，正是這位出類拔萃的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，在他參加的兩屆奧運(yùn)會(huì)上1964、1968)均未登上冠軍的寶座，僅獲得過一枚銅牌。并且，在兩屆奧運(yùn)會(huì)年他的成績都大大超過了奧運(yùn)會(huì)冠軍的成績。因此，克拉克被人們稱為“偉大的失敗者”，研究者也借用“克拉克現(xiàn)象”來研究秀選手的大賽失利問題。
研究表明：歷屆奧運(yùn)會(huì)比賽中有l(wèi)/3以上的世界實(shí)力者與克拉克一樣未登上奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。由此我們得出這樣的共識(shí)：在奧運(yùn)會(huì)這樣的重大比賽中，最有希望獲取冠軍的選手約有70%左右能夠?qū)崿F(xiàn)，另有30%左右的選手必然要被淘汰。
什么原因造成這種現(xiàn)象的呢?
世界性大賽在每一個(gè)項(xiàng)目中都有一批勢(shì)均力敵的爭(zhēng)奪者，絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)已十分罕見。尤其是短距離的競(jìng)速項(xiàng)目，有時(shí)用百分之一秒的電動(dòng)計(jì)時(shí)仍難以判定勝負(fù)。因此，賽場(chǎng)上競(jìng)技能力發(fā)揮的好壞常常成為制勝的關(guān)鍵。關(guān)于“克拉克現(xiàn)象”的原因，我們發(fā)現(xiàn)：我國優(yōu)秀選手參加奧運(yùn)會(huì)“克拉克現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因是：臨場(chǎng)應(yīng)變調(diào)控能力差、技戰(zhàn)術(shù)穩(wěn)定性不高、賽前訓(xùn)練負(fù)荷掌握不好、賽前訓(xùn)練內(nèi)容安排不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)性傷病這五個(gè)方面。其中，第一位的原因是：大賽經(jīng)驗(yàn)不足、應(yīng)變能力差等等心理方面的原因所致。有學(xué)者認(rèn)為“在比賽中技術(shù)水平發(fā)揮不好的運(yùn)動(dòng)員中，由于心理方面準(zhǔn)備不足造成的失敗約占70%，因訓(xùn)練水平，技術(shù)準(zhǔn)備不足而造成的失敗僅占20%”。由此可見，競(jìng)賽中的心理素質(zhì)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上獲得優(yōu)勝的影響非常大。
對(duì)此，我們認(rèn)為可行的對(duì)策如下：
1、參賽經(jīng)驗(yàn)少可能是影響比賽發(fā)揮的因素，但事實(shí)上沒有幾個(gè)選手能多次參加奧運(yùn)會(huì)。因此，解決的辦法只有一個(gè)：學(xué)會(huì)對(duì)可能出現(xiàn)的各類問題進(jìn)行總結(jié)，并主動(dòng)在賽前訓(xùn)練中去學(xué)習(xí)、解決和適應(yīng)。
2、“應(yīng)變能力差、心理失常”的原因是我們必須重視的。
考場(chǎng)如賽場(chǎng)，不少考生也有類似現(xiàn)象。平時(shí)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，考前準(zhǔn)備充分，對(duì)某些考試內(nèi)容甚至可以倒背如流，然而到了考場(chǎng)，特別是到了高考這樣的重要時(shí)刻，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。這種情況被稱為考場(chǎng)上的“克拉克現(xiàn)象”，也有的稱之為“競(jìng)技綜合征”。
按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論分析，上述現(xiàn)象的本質(zhì)是考生存在心理障礙，也就是說心理素質(zhì)差，不能在考試期間進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。主要原因是考生期望值過高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失敗，患得患失，壓力過大。結(jié)果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡，植物神經(jīng)功能紊亂，各種癥狀隨之而生。
克服考場(chǎng)上的“克拉克現(xiàn)象”，首先要增強(qiáng)信心。只有充分相信自己的實(shí)力，才能在考場(chǎng)上沉著冷靜，使自己進(jìn)入“角色”，發(fā)揮出正常水平。其次要把主要精力集中于考試的具體運(yùn)作過程，而不去多考慮考試的結(jié)果。第三要注意多用正確和肯定的詞語來喚起積極情緒，特別是在出現(xiàn)困難時(shí)，要用“冷靜!細(xì)心!沉住氣!”等詞語暗示自己，進(jìn)行深呼吸，而少用否定性詞語，如“別緊張!別慌!可千萬別出錯(cuò)!”等詞。最后，考前合理安排生活，考試時(shí)穿上自己喜歡的衣服，帶上平日喜愛而用起來得心應(yīng)手的用具等，這些雖屬細(xì)節(jié)問題，卻有利于保持良好心態(tài)，克服可能出現(xiàn)的“克拉克現(xiàn)象”。
(二)高原現(xiàn)象
相當(dāng)多的考生在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊。其實(shí)這是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時(shí)間，心理學(xué)稱為“高原現(xiàn)象”。
“高原現(xiàn)象”不是學(xué)習(xí)極限
它是客觀存在的，但走出高原期后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績是還會(huì)提高的，因此，高原現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極限。不少考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象就感到束手無策，甚至影響心態(tài)，影響學(xué)習(xí)。有的考生誤認(rèn)為自己的腦子不行了，記不住，腦袋里一團(tuán)漿糊，因此，失去了對(duì)高考的信心。有的考生由于高原期存在，情緒波動(dòng)很大，產(chǎn)生焦慮、緊張、不安甚至恐懼的情緒。由于考生對(duì)高原現(xiàn)象不了解，又不能正確對(duì)待與克服，負(fù)面的心態(tài)影響了他的復(fù)習(xí)。
“高原現(xiàn)象”多種原因造成
其實(shí)，高原現(xiàn)象的產(chǎn)生是多種多樣的，每個(gè)考生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣?？忌槍?duì)高原期的產(chǎn)生原因有的放矢地、針對(duì)性地進(jìn)行解決。
有些考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象是由于生理疲勞與心理疲勞造成的，高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少考生日以繼夜，題海戰(zhàn)術(shù)、無論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生高原現(xiàn)象，感覺自己再怎么使勁也上不去了，越學(xué)越糊涂。
有些同學(xué)沒有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與策略，這樣也會(huì)造成高原現(xiàn)象，在高考復(fù)習(xí)的不同階段，復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣，學(xué)習(xí)的方法也不完全相同，越是臨近復(fù)習(xí)后期往往需要知識(shí)上的綜合，要力求把知識(shí)融匯貫通，這就需要加強(qiáng)分析綜合能力的運(yùn)用。有些考生用前一階段的學(xué)習(xí)方法來進(jìn)行后一階段的學(xué)習(xí)，用過去習(xí)慣性的思維去對(duì)待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，往往會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)方法，思維方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的不適應(yīng)。因此考生要根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略，適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進(jìn)行調(diào)整，就會(huì)走出高原期，學(xué)習(xí)成績就會(huì)有新的提高。
也有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學(xué)習(xí)成績不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，考生就要集中精力和時(shí)間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會(huì)逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。
“高原現(xiàn)象”不必驚慌失措
有些家長在孩子出現(xiàn)高考復(fù)習(xí)高原現(xiàn)象的時(shí)候驚慌失措，又要買這個(gè)又要買那個(gè)，往往只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，不利于孩子走出高原期。家長在這段時(shí)間一定要心平氣和、情緒穩(wěn)定，這樣有助于幫助孩子消除煩躁不安、焦慮緊張的心態(tài)，有助于孩子平穩(wěn)地走出高原期。
絕大多數(shù)考生都會(huì)走出高考的高原期，有的同學(xué)高原期的時(shí)間可能長一些，有的同學(xué)高原期的時(shí)間可能短一些。因此，我建議當(dāng)許多同學(xué)在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)高原現(xiàn)象的時(shí)候不妨一起研究具體對(duì)策，大家相互幫助，共同盡快地走出高原期。
高原現(xiàn)象是高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象，不足為奇，只要采取適當(dāng)措施去加以解決，就會(huì)從“山窮水盡疑無路”，走入“柳岸花明又一村”。
參加過高考的同學(xué)在高考前復(fù)習(xí)中幾乎都遇到過這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。
對(duì)于即將參加高考的同學(xué)而言，“高原現(xiàn)象”是極其有害的。因?yàn)樵绞桥R近高考，大家就越是感到時(shí)間的寶貴，倘若遲遲不見進(jìn)步，大家就會(huì)有再學(xué)無用、空費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從而放松甚至放棄對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。這也是造成許多同學(xué)本來成績不錯(cuò)而高考成績欠佳的重要原因之一。
眾所周知，知識(shí)體系是由許多知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)構(gòu)成的，它們的難度和在平時(shí)的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的頻率是不同的，有的甚至差別很大。一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，大家比較容易掌握;相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識(shí)點(diǎn)，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點(diǎn)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點(diǎn)”現(xiàn)象。
在現(xiàn)代教學(xué)中，由于學(xué)生數(shù)量眾多和其它方面條件的限制，老師往往很難照顧到每一位學(xué)生，甚至連學(xué)生有哪些“弱點(diǎn)”都很難搞清，整個(gè)教學(xué)只能按照“機(jī)會(huì)均等”式的方式進(jìn)行。這就使得本來掌握得較好的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)不斷被重復(fù)，而自己的“弱點(diǎn)”卻難以得到特殊照顧。其結(jié)果必然是一方面做著大量的無效勞動(dòng)，另一方面自己的“弱點(diǎn)”卻又難以得到強(qiáng)化，從而最終導(dǎo)致總成績的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。
那么，如何才能克服“高原現(xiàn)象”呢?
要克服“高原現(xiàn)象”，首先就要找出自己的“弱點(diǎn)”。為此，可對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，將其中明顯偏高或偏低的數(shù)據(jù)去掉，計(jì)算出其余數(shù)據(jù)的平均值，就可看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)的掌握情況，從而將自己的“弱點(diǎn)”找出來。
準(zhǔn)確性是這一步的關(guān)鍵。一般來說，統(tǒng)計(jì)的次數(shù)越多，反映的情況就愈加準(zhǔn)確，所以要盡可能增加統(tǒng)計(jì)的次數(shù)。
第二，針對(duì)自己的“弱點(diǎn)”，準(zhǔn)備一定數(shù)量的質(zhì)量較高的針對(duì)性資料或訓(xùn)練材料。確保質(zhì)量是這一步的關(guān)鍵。為此，要盡可能廣泛地收集資料，仔細(xì)分析，認(rèn)真篩選，擇優(yōu)錄用。在這方面，可多求助于老師，因?yàn)槔蠋熓掷锏馁Y料一般都比較豐富，且老師的辨別力也要比同學(xué)們高得多。
第三，拿出一定時(shí)間，針對(duì)自己的“弱點(diǎn)”進(jìn)行定點(diǎn)訓(xùn)練。若各點(diǎn)的掌握情況相關(guān)不大，則選擇二至三項(xiàng)提高余地較大又較易于提高的點(diǎn)作為突破點(diǎn)。
根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，這一環(huán)節(jié)以一個(gè)月左右為宜，分三個(gè)階段進(jìn)行，每個(gè)階段大約10天，其中前7天用于定點(diǎn)訓(xùn)練，然后選擇一套難度適中、質(zhì)量較高的綜合題進(jìn)行自測(cè)(是高考題，或是教學(xué)質(zhì)量先進(jìn)地區(qū)的大型考試用題)。之所以以7天為一個(gè)訓(xùn)練階段，是因?yàn)闀r(shí)間過短，則難以奏效，而時(shí)間過長，又容易產(chǎn)生懈怠情緒;之所以以綜合題進(jìn)行自測(cè)，是為了避免因擱置太久而在其它各點(diǎn)上出現(xiàn)遺忘或倒退的現(xiàn)象。
由于這一做法增加了復(fù)習(xí)的針對(duì)性，克服了盲目性，因而不僅增強(qiáng)了效果，而且節(jié)省了時(shí)間，避免了大量無效勞動(dòng)。筆者已連續(xù)六年執(zhí)教畢業(yè)班，一直指導(dǎo)學(xué)生在考前運(yùn)用此種方法復(fù)習(xí)，效果非常顯著，大家不妨一試。
(三)心理飽和
你有“心理飽和”現(xiàn)象嗎?
“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語，將精加人水中，當(dāng)它不能再溶解時(shí)，叫做“飽和”。“心理飽和”則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓別林在《摩登時(shí)代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活，干久了，他看見過路女人胸前的一對(duì)鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位領(lǐng)導(dǎo)參加書法大展，工作人員請(qǐng)他題字，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個(gè)美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：“買一頂多少錢?”對(duì)方回答：“10元。”“如果我買100頂同樣的草帽呢?”“每頂20元?！薄盀槭裁次屹I批發(fā)反而更貴?”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強(qiáng)忍著性子!”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時(shí)，動(dòng)作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯(cuò)，同時(shí)出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡(jiǎn)而言之，他們干膩了。
由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對(duì)人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，你不妨自我輕松一番：活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神壓力。
對(duì)于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識(shí)：在我們的生活中，它無處不在，并時(shí)時(shí)干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它“大化小，小化了”，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二十
一、活動(dòng)目的：
使隊(duì)員了解基本的交通規(guī)則，增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高遵守交通法規(guī)的自覺性，養(yǎng)成良好的遵守交通規(guī)則的習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件
活動(dòng)過程：
一、隊(duì)會(huì)開始程序
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。
主持人：各小隊(duì)報(bào)告人數(shù)，第一小隊(duì)報(bào)告人數(shù)……
主持人：報(bào)告輔導(dǎo)員老師，本中隊(duì)?wèi)?yīng)到43人，實(shí)到43人，報(bào)告完畢。
2、宣布主題中隊(duì)會(huì)開始。
（中隊(duì)長向輔導(dǎo)員報(bào)告結(jié)束后，主持人或中隊(duì)長面向全體隊(duì)員宣布。
主持人：我宣布，一（1）中隊(duì)《我是交通安全小標(biāo)兵》主題中隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始！
3、出旗、敬禮。
主持人：全體起立、出旗、敬禮。
（放出旗曲錄音，全體隊(duì)員向隊(duì)旗敬禮，中隊(duì)旗出場(chǎng)）
4、禮畢，唱隊(duì)歌。
主持人：禮畢，唱隊(duì)歌
（放伴奏錄音，隊(duì)歌要唱完整）
二、隊(duì)會(huì)活動(dòng)
主持人：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。我們?cè)邳h的溫暖陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。然而，各種安全隱患時(shí)刻威脅著我們，特別是交通安全，我們作為新世紀(jì)的主人，應(yīng)該了解一些基本的安全知識(shí)。
1、猜謎語活動(dòng)：
主持人：今天，第一小隊(duì)為我們帶來了謎語，想讓大家猜一猜。瞧！
（1）白色線條地上躺，不怕雨雪和冰霜，
行人踏在它身上，交通安全有保障。
主持人：你能猜一猜，這是什么嗎？（指名說）
謎底（人行橫道）
（2）圓圓三只大眼睛，十字路口做衛(wèi)兵，
紅燈停，綠燈行，黃燈亮起提個(gè)醒。
主持人：這個(gè)呢？
謎底（紅綠燈）
2、看錄像，談感想：
輔導(dǎo)員播放“安全錄像”的錄相。
主持人：同學(xué)們，看了錄像，你明白了什么呢？
3、認(rèn)識(shí)交通安全標(biāo)志：
主持人：同學(xué)們不僅要知道這些要求，還要認(rèn)識(shí)我們身邊不會(huì)說話的老師，那就是交通安全標(biāo)志。第二小隊(duì)的隊(duì)員們就為我們帶來了許多的交通標(biāo)志的圖片，我們來做一個(gè)知識(shí)競(jìng)賽吧。
（知識(shí)競(jìng)賽：辨認(rèn)交通安全標(biāo)志）
主持人：認(rèn)識(shí)了這些交通安全標(biāo)志，對(duì)我們的出行會(huì)有很大的幫助。正如一首兒歌說的好。
4、學(xué)習(xí)兒歌
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二十一
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦恚瑢W(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
(一)導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
a、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對(duì)待?
b、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
a、宣泄法。 b、轉(zhuǎn)移法。 c將心比心。 d、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好?為什么?
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?BR> (三)學(xué)會(huì)樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話
師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理?
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二十二
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對(duì)高一新生入學(xué)開展了“走進(jìn)新學(xué)?！钡闹v座。這次講座對(duì)幫助高一新生如何認(rèn)識(shí)高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
二、開展有特色的心理健康教育活動(dòng)
針對(duì)各年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學(xué)影片及心理測(cè)試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動(dòng)，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時(shí)也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向
1、堅(jiān)持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動(dòng)全校的心理健康教育走向更高一層的臺(tái)階。
2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭(zhēng)在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅(jiān)持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)個(gè)別有輕度心理障礙的學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，爭(zhēng)取積累更多的經(jīng)驗(yàn)。
4、應(yīng)加大對(duì)家長進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動(dòng)家長的積極性，提高家長對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。
心理健康教育工作是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇一
策
劃
書
福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心
社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)
目錄
一、目錄???????????????????2
二、活動(dòng)背景?????????????????3
三、
活動(dòng)主題?????????????????3
四、活動(dòng)單位?????????????????3
五、活動(dòng)目的?????????????????3
六、活動(dòng)形式?????????????????3
七、活動(dòng)參與人員及地點(diǎn)????????????3
八、人員安排?????????????????3
九、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間??????????????4
十、活動(dòng)前準(zhǔn)備????????????????
4一、活動(dòng)背景
國內(nèi)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生遇到心理困擾，最先向朋友傾訴和尋找?guī)椭瑯O少數(shù)人尋求專業(yè)的幫助。所以，朋輩輔導(dǎo)逐漸受到重視和運(yùn)用，應(yīng)成為高校心理輔導(dǎo)重要的形式之一。高校朋輩輔導(dǎo)是一個(gè)系統(tǒng)工程，包括人員的招聘、培訓(xùn)、選拔、跟蹤、管理、督導(dǎo)等環(huán)節(jié)，其中培訓(xùn)是關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？茖W(xué)有效的朋輩輔導(dǎo)培訓(xùn)為該工作的開展奠定了基礎(chǔ)。研究證明，朋輩輔導(dǎo)培訓(xùn)體系是有效的，因此，朋輩輔導(dǎo)在高校的推廣具有必要性和可行性，并且為當(dāng)前我國高校心理教育提供了新的模式。
二、活動(dòng)主題：朋輩心理輔導(dǎo)
三、活動(dòng)單位
主辦：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心
協(xié)辦：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)目的1、學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)（簡(jiǎn)稱“朋輩輔導(dǎo)”）改變了只有專業(yè)心理咨詢師才開展助人活動(dòng)的狀況，讓更多的學(xué)生成為高校心理咨詢的主體，充分發(fā)揮了學(xué)生心理教育的主動(dòng)性。由于具有實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效較快的特點(diǎn)，在心理教育領(lǐng)域的應(yīng)用逐漸受到重視。
2、朋輩輔導(dǎo)是社會(huì)工作模式在高校心理教育中的運(yùn)用，推動(dòng)了高校心理教育的縱深發(fā)展，有利于克服高校專業(yè)心理咨詢不能滿足需要的現(xiàn)狀，更有利于發(fā)揮學(xué)生心理教育的主體作用，形成“自助—助人—互助”的機(jī)制 。
五、活動(dòng)形式
通過海報(bào)宣傳、廣播宣傳、邀請(qǐng)記者團(tuán)以及舉辦主題為“朋輩心理輔導(dǎo)”的心理講座。
六、活動(dòng)參與人員及地點(diǎn)
參與人員：心理健康協(xié)會(huì)全體成員，各個(gè)班級(jí)的心理委員及心理健康協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師。地點(diǎn)：（另行通知）
七、人員安排
信息部：申請(qǐng)教室、聯(lián)系各個(gè)班級(jí)心理委員參加輔導(dǎo)講座。
咨詢部：申請(qǐng)展板、與廣播站聯(lián)系協(xié)助宣傳、填寫邀請(qǐng)函。組織部：申請(qǐng)海報(bào)、粘貼海報(bào)、安排人員布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
八、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間：
內(nèi)容：（1）舉辦主題為“朋輩心理輔導(dǎo)”的心理講座。
（2）播放心理電影《放牛班的春天》
講座時(shí)間：12月1日晚19點(diǎn)
播放電影時(shí)間：12月2日晚19點(diǎn)
九、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、在校園內(nèi)張貼海報(bào)。
2、聯(lián)系校廣播站做宣傳。
3、準(zhǔn)備高清相機(jī)，拍下活動(dòng)的精彩瞬間。
4、填寫邀請(qǐng)函邀請(qǐng)記者團(tuán)前來報(bào)道。
社團(tuán)聯(lián)合社會(huì) 心理健康協(xié)會(huì) 2011年11月25日
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二
一、活動(dòng)目的：
1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好夢(mèng)想，使大家懂得樹立夢(mèng)想的重要性。
2、通過學(xué)生發(fā)言，暢談夢(mèng)想，激發(fā)學(xué)生高尚健康的情感態(tài)度，促進(jìn)自身學(xué)習(xí)、生活的熱情和動(dòng)力。
3、聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
為了調(diào)動(dòng)全班學(xué)生的積極性，此次活動(dòng)要求全員參加，將班級(jí)分成幾個(gè)小組，做到人人參與，人人有責(zé)任。
1、挑選兩位同學(xué)擔(dān)任主持人;
2、選擇有關(guān)“夢(mèng)想”的音頻材料;
3、找出幾名同學(xué)先寫出自己心中的夢(mèng)想，并在班會(huì)上讀出及談?wù)勛约喝绾稳?shí)現(xiàn);
4、找?guī)孜煌瑢W(xué)表演詩歌朗誦—《夢(mèng)想》;
5、讓同學(xué)們收集夢(mèng)想的格言;
6、準(zhǔn)備班會(huì)課上游戲部分的道具。
三、班會(huì)環(huán)節(jié)：
1、開場(chǎng)白;
2、夢(mèng)想的開始;5分鐘
3、夢(mèng)想的暢想;15分鐘
4、夢(mèng)想的追逐;5分鐘
5、夢(mèng)想的希望。5分鐘
四、班會(huì)的過程：
開場(chǎng)白
師：首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到來的班主任和老師們!下面，有請(qǐng)我們的主持人閃亮登場(chǎng)!
合：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好! 主持人1：我是
主持人1：人類因夢(mèng)想而偉大，生活因夢(mèng)想而精彩，古往今來，人類世世代代編織著夢(mèng)想和希冀。
主持人2：那夢(mèng)想是如此真實(shí)，有如此遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟鞘切闹胁粶绲淖非?，是浮于現(xiàn)實(shí)的繁華與幻想。
炮兵并排北邊跑。 炮兵怕把標(biāo)兵碰，
兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看來所言確實(shí)非虛，她為她的夢(mèng)想也付出了不少，那么，你覺的累嗎?
主持人1：只要能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，無論追逐夢(mèng)的道路是多么曲折艱難，我都會(huì)奮力拼搏，充滿活力。
主持人2：是的，如果我們有了夢(mèng)想，就應(yīng)該將好好地去實(shí)現(xiàn)，去武裝它們。咱們初一(5)班的班歌恰巧就是《武裝》，同學(xué)們讓我們一起合唱我們的班歌《武裝》，武裝咱們的夢(mèng)想，朝著目標(biāo)前進(jìn)。
全班合唱：一道黑夜的光 天亮的戎裝，你假裝著囂張 眼神馬亂兵荒
一場(chǎng)負(fù)隅抵抗 快向我投降，我絕不肯退讓 誰比誰倔強(qiáng)
大聲地歌唱 夢(mèng)想已全副武裝
主持人1：有一位名人曾說過：夢(mèng)想是心靈的思想，是我們的秘密真情。每個(gè)人都擁有自己的夢(mèng)想，下面就讓我們一起來探尋我們內(nèi)心的那個(gè)夢(mèng)吧!
主持人2：我們請(qǐng)幾位同學(xué)來談?wù)勊麄兊膲?mèng)想以及他們會(huì)怎樣去實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想。 同學(xué)a: 同學(xué)b: 同學(xué)c: 同學(xué)d: 同學(xué)e: 同學(xué)f:
(主持人詢問還有誰談心中的夢(mèng)想時(shí)，可以采訪一下老師的夢(mèng)想)
主持人1：剛剛大家都談了自己的夢(mèng)想，確實(shí)十分美好，它是大家心中一份美好
的希冀。
主持人2：我們班還有幾位同學(xué)，想用詩歌朗誦的方式來傳達(dá)他們美好的心聲，表達(dá)他們對(duì)夢(mèng)想的深切感觸。
主持人1：下面請(qǐng)聽詩歌朗誦——《夢(mèng)想》，由 等人表演。
夢(mèng)想是石，敲出星星之火; 夢(mèng)想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈; 夢(mèng)想是燈，照亮夜行的路; 夢(mèng)想是路，引你走到黎明。
夢(mèng)想如珍珠，一顆綴連著一顆，貫古今，串未來，瑩瑩光無盡。 美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨， 古照今，今照來，先輩照子孫。
夢(mèng)想使你微笑地觀察著生活; 夢(mèng)想使你倔強(qiáng)地反抗著命運(yùn)。夢(mèng)想使你忘記鬢發(fā)早白;夢(mèng)想使你頭白仍然天真。
夢(mèng)想如果給你帶來榮譽(yù)，
那只不過是它的副產(chǎn)品，
而更多的是帶來被誤解的寂寥，寂寥里的歡笑，歡笑里的酸辛。饑寒的年代里，夢(mèng)想是溫飽; 溫飽的年代里，夢(mèng)想是文明。離亂的年代里，夢(mèng)想是安定;安定的年代里，夢(mèng)想是繁榮。
夢(mèng)想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向; 夢(mèng)想是船舶，載著你出海遠(yuǎn)行。 但夢(mèng)想有時(shí)候又是海天相吻的弧線，可望不可即，折磨著你那進(jìn)取的心夢(mèng)想是鬧鐘，敲碎你的黃金夢(mèng); 夢(mèng)想是肥皂，洗濯你的自私心。 夢(mèng)想既是一種獲得，夢(mèng)想又是一種犧牲。
夢(mèng)想使忠厚者常遭不幸; 夢(mèng)想使不幸者絕處逢生。平凡的人因有夢(mèng)想而偉大;有夢(mèng)想者就是一個(gè)“大寫的人”。
主持人1：夢(mèng)想一旦被付諸行動(dòng)，就會(huì)變得神圣。所以大家要為自己的夢(mèng)想而努力，而拼搏，20__年在北京舉行的奧運(yùn)會(huì)大家肯定記憶猶新，特別是殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，揮灑的汗水是令人難以想象的。
主持人2：下面我們進(jìn)入夢(mèng)想的追逐環(huán)節(jié)，讓我們?cè)谟螒蛑杏H身體驗(yàn)殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而付出的艱辛。
主持人2：從剛才的游戲中，大家應(yīng)該都體會(huì)到了殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員為了站在賽場(chǎng)上，經(jīng)歷了多么鮮為人知的磨難。
主持人1：下面同學(xué)們可以看一下我手中的幾張圖片，感受一下這些運(yùn)動(dòng)員為了自己夢(mèng)想而奮斗的精神，然后請(qǐng)同學(xué)來回答一下你的觀后感。 同學(xué)h:同學(xué)i：
第四樂章 夢(mèng)想的希望
主持人1：人人都有夢(mèng)想，人人都應(yīng)該為了自己的夢(mèng)想而去奮斗，拼搏，下面請(qǐng)同學(xué)們拿出一張小紙條出來，寫上自己的夢(mèng)想，然后將它投進(jìn)我們的“逐夢(mèng)箱”中，而這個(gè)逐夢(mèng)箱先放在老師那。
主持人2：生活中我們?nèi)缒軗碛幸活w充滿希望的心，并為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，而拼搏我們便能奔向燦爛的明天!
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇三
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
1、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計(jì)”。這個(gè)游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。
2、在工作中和生活中，有很多時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。
3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們?cè)谟螒蛑?，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。
增進(jìn)隊(duì)員間的感情
“打開心扉，暢游愛的海洋”
“奇妙口香”游戲
參加人數(shù)：全體
時(shí)間：1分鐘
游戲規(guī)則：
1、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。
2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時(shí)候，請(qǐng)所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。
3、最后請(qǐng)所有做過發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外），一起上臺(tái)演節(jié)目。
注意事項(xiàng)：
1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。
2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相關(guān)討論：
1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？
2、為什么人們?cè)陂_始的時(shí)候有些不好意思？
3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？
4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？
通過本次活動(dòng)，提高隊(duì)員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)討論，讓他們意識(shí)到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇四
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及作用：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的情境下協(xié)助個(gè)體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它通常包括一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團(tuán)體成員,由幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)或活動(dòng)組成。在活動(dòng)中,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性,通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng),引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持鼓勵(lì),增進(jìn)成員對(duì)自己的了解和接納,增進(jìn)成員對(duì)他人心理的認(rèn)識(shí),促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的良好的行為方式,提高成員的社會(huì)適應(yīng)性。
（1）以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動(dòng)環(huán)節(jié)，積極調(diào)動(dòng)活動(dòng)氛圍，使每個(gè)成員融入活動(dòng)，以便于讓同學(xué)
們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。
（3）消除貧困大學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。
（4）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動(dòng)井然有序的進(jìn)行。
在校貧困大學(xué)生
團(tuán)結(jié)、協(xié)作、和諧、自信
通過本次活動(dòng)緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時(shí)增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。
1、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
2、活動(dòng)
1.活動(dòng)前相關(guān)事宜：
1、確定各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人（由心協(xié)內(nèi)部成員及心理委員擔(dān)任）
2、各負(fù)責(zé)人極其小組成員熟悉活動(dòng)內(nèi)容
3、活動(dòng)材料的準(zhǔn)備
2.游戲：
3.團(tuán)體輔導(dǎo)授課
本活動(dòng)主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，增強(qiáng)學(xué)生凝聚力，另外促進(jìn)同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過程：溝通交流，團(tuán)體合作，責(zé)任意志，自信心。創(chuàng)造真誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進(jìn)成長。培養(yǎng)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
達(dá)到效果：
（1）凝聚團(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力。
（2）培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)。
（3）強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。
（4）促進(jìn)成員的互動(dòng)，加強(qiáng)成員間互助合作的精神
（5）樹立成員的自信心
（5）使成員掌握簡(jiǎn)單的人際溝通理論，學(xué)會(huì)有效的人際溝通
（6）透過活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)激發(fā)成員的集體意識(shí)和合作意識(shí)。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇五
一、 班會(huì)背景及意義：
背景：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章?時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃?還是職場(chǎng)準(zhǔn)備?有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會(huì)前途一片光明呢?人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過主題班會(huì)的開展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)： 1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū);
3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)
人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
二、班會(huì)主題：撥開迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)
三、參會(huì)對(duì)象：20xx級(jí)制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會(huì)時(shí)間：xx年x月x日
五、班會(huì)地點(diǎn)：xxx樓4103教室
六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：
1、由班長、團(tuán)支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室并對(duì)教室做簡(jiǎn)單的裝飾。
3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，
4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長和團(tuán)支書于班會(huì)前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會(huì)。
七、班會(huì)流程
1.出席班會(huì)的班主任、輔導(dǎo)員及該班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
2.班會(huì)主持人發(fā)言，說明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開始，并對(duì)出席本次班會(huì)的嘉賓做簡(jiǎn)短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對(duì)同學(xué)個(gè)人提出所困惑的問題進(jìn)行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來不是夢(mèng)》
6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。
八、活動(dòng)要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)(包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會(huì)的具體工作)，務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。
2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
九、活動(dòng)預(yù)期效果：
通過此次主題班會(huì)的開展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營造文明、和諧的班級(jí)氛圍。
更重要的是通過主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來，并對(duì)自己接下來的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問題及解決方案
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇六
1、通過心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí)，能對(duì)照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
：消除學(xué)生不健康心理。
1、音樂
2、幻燈片（演講稿）
一、導(dǎo)入
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題?！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇七
快樂成長，你我同行
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)自我的意愿，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個(gè)小時(shí)。
地點(diǎn)在1號(hào)樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
xx年3月2日
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇八
快樂成長，你我同行
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)自我的意愿，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個(gè)小時(shí)。
地點(diǎn)在1號(hào)樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇九
1.主題班會(huì)教案的撰寫格式
一、 活動(dòng)背景
二、 活動(dòng)目的
三、 活動(dòng)準(zhǔn)備
四、 活動(dòng)過程
（一） 活動(dòng)基本情況
1、 時(shí)間
2、 地點(diǎn) 3、 班主任 4、 主持人 5、 參與者
（二） 活動(dòng)程序
（三） 活動(dòng)紀(jì)實(shí)
五、 活動(dòng)思考
附樣稿:
當(dāng)國旗升起時(shí)，我該怎么做？
06級(jí)*****班
活動(dòng)背景
國旗是一個(gè)國家的標(biāo)志，是國家及其民族精神的象征。人們?cè)谂e行各種活動(dòng)時(shí)，常常舉行升旗儀式，以表示對(duì)國旗的熱愛和尊重。面對(duì)鮮艷的五星紅旗，熱愛祖國的美好情感充溢在每一個(gè)人的心中；面對(duì)五星紅旗，時(shí)代的使命又使每個(gè)人心潮澎湃。作為祖國騰飛的后繼者，我們拿什么奉獻(xiàn)給你——我的祖國！
一、班會(huì)目的
（1） 通過各種形式的活動(dòng)使學(xué)生對(duì)升旗禮儀有一個(gè)更深層次的了解。
（2） 在了解的基礎(chǔ)上讓學(xué)生可以真正的做到升旗禮儀。
（3） 開展這次活動(dòng)，使我們的心和祖國貼得更緊， 讓五星紅旗永遠(yuǎn)飄揚(yáng)在學(xué)生心中，增強(qiáng)我們?yōu)樽鎳母粡?qiáng)而勤奮學(xué)習(xí)的使命感。
一、 班會(huì)準(zhǔn)備 1. 教師準(zhǔn)備 查閱國旗有關(guān)知識(shí)、升旗禮儀讀本 2. 學(xué)生準(zhǔn)備
請(qǐng)同學(xué)們收集一些有關(guān)國旗方面及祖國今昔變化的材料。在教室黑板上，由同學(xué)們用五彩筆寫下面“面對(duì)國旗的思考”并畫出國旗的圖案。
準(zhǔn)備知識(shí)競(jìng)賽題目
準(zhǔn)備國歌及《紅旗飄票》歌曲及歌詞。
二、 班會(huì)過程
（一） 活動(dòng)基本情況
1、 時(shí)間：2007年3月11日*：**（時(shí)間自定）
2、 地點(diǎn)：**級(jí)*****班教室
3、 班主任：***
4、 主持人：***
5、 參與者：**級(jí)*****班全體學(xué)生（人）
（二）活動(dòng)程序
1、 主持人引言，宣布主題班會(huì)開始。宣布全體起立，高唱國歌。唱畢后全體落座。
和鮮血鑄起共和國的大廈的豐功偉績。（自查資料）
3、 接著開展國旗知識(shí)競(jìng)賽（有關(guān)知識(shí)見后）
4、 同學(xué)繼續(xù)即席發(fā)言，各抒己見，暢談祖國、國旗在心中的感受。
哪些問題？”
6、 班主任講話
（如）同學(xué)們?cè)诮鼛滋斓陌鄷?huì)準(zhǔn)備及今天的班會(huì)開展中，受到了愛國主義教育，今后我們要把這種愛國之情、報(bào)國之志，化為效國之行。不僅嚴(yán)肅對(duì)待升旗儀式和在國旗下講話的活動(dòng)，更應(yīng)努力學(xué)習(xí)，把專業(yè)知識(shí)學(xué)扎實(shí)并熟練掌握好技能，通過自身的努力為她增添色彩。
7、 主持人總結(jié)
（如）聽了同學(xué)們的發(fā)言，我心情激動(dòng)。通過知識(shí)競(jìng)賽大家更加了解國旗，認(rèn)識(shí)國旗。是啊，為了紅旗在祖國大地上高高飄揚(yáng)，有多少中華學(xué)子前赴后繼，用自己熾熱的真情抒發(fā)對(duì)祖國無盡的愛。同學(xué)們，讓我們用勤奮和努力開創(chuàng)新世紀(jì)的燦爛與輝煌，讓我們?cè)僖淮胃璩鎳?，歌唱明天。合唱《紅旗飄飄》。
（三）活動(dòng)紀(jì)實(shí)（略）（班主任可安排學(xué)生對(duì)活動(dòng)作記錄）
三、 思考總結(jié)
通過這次主題隊(duì)會(huì)，大家深刻地體會(huì)到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同學(xué)們都立志做。。。。。。。。。。。。。。。。。。
另附資料參考：
一、國旗知識(shí)競(jìng)賽。
1.我國國旗的顏色是什么色?這種顏色象征了什么?
答：紅色。象征革命，象征國旗是由無數(shù)革命先烈用鮮血染成的。
2.國旗上有五顆星，大星代表什么?小五星又代表什么?
答：大星代表中國共產(chǎn)黨，小五星代表全國各族人民緊密團(tuán)結(jié)在黨的周圍。
3.將五星紅旗正式定為中華人民共和國國旗是在什么時(shí)候，什么會(huì)議上決定的?
答：在1949年9月， 在全國人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全全會(huì)議上決定的。
4.新中國第一面五星紅旗在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，由誰親手升起?
答：1949年10月1日，在開安門廣場(chǎng)， 由毛澤東同志親手升起。
5.我國西藏獲得和平解放，拉薩升起五星紅旗是在哪一年?
答：1951年。
6.什么節(jié)日應(yīng)升掛國旗?
答：國慶節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、元旦、春節(jié)。
7.什么地方應(yīng)升掛國旗?
答：天安門廣場(chǎng)、新華門、全國人大常委會(huì)、國務(wù)院、中央軍 事委員會(huì)、最高人民法院、最高人民檢察院，中國人民政協(xié)、外交部、機(jī)場(chǎng)、港口、火車站、邊境口岸、邊海防、學(xué)校、政府機(jī)關(guān)等。
8.中小學(xué)生多長時(shí)間舉行一次升旗儀式?
答：每周一次 9.升掛國旗時(shí)，應(yīng)將國旗置于什么位置? 答：顯著位置。 10.中華人民共和國國旗法是在什么時(shí)間、 什么會(huì)議上通過的? 11.新中國成立后，誰第一個(gè)為我國奪得了奧運(yùn)會(huì)金牌，使五星紅旗高高飄揚(yáng)在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上? 答：許海峰。 12.1985年2月20日上午在南極喬治島上升起了第一面五星紅旗，它宣告了什么? 答：宣告了中國南極長城考究站成立。 答：1990年6月28 日第七屆全國人大常委會(huì)第十四次會(huì)議通過的。
二、升旗禮儀
在每周一舉行的升旗儀式過程中,要求大家做到的升國旗禮儀是:
(1)集隊(duì)時(shí)隊(duì)伍整齊,安靜,有序,安全,不說笑,不打鬧;
(2)著裝整潔,規(guī)范;
(3)升旗時(shí)全體肅立,脫帽行注目禮。
(5)聆聽"國旗下講話"時(shí),要做到神情專注,適時(shí)適度鼓掌.
(6)若有特殊原因,未按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn),在國歌聲響起時(shí)要原地肅立,參加升旗儀式.
三、歌曲《紅旗飄飄》的歌詞
那是從旭日上采下的虹
沒有人不愛你的色彩
一張?zhí)煜伦蠲滥?BR> 沒有人不留念你的容顏
你明亮眼睛牽引著我
讓我守在夢(mèng)鄉(xiāng)眺望未來
當(dāng)我離開家的時(shí)候
你滿懷深情吹響號(hào)角
五星紅旗 你是我的驕傲
五星紅旗 我為你自豪
為你歡呼 我為你祝福
年輕的心 不會(huì)衰老
你明亮眼睛牽引著我
讓我守在夢(mèng)鄉(xiāng)眺望未來
當(dāng)我離開家的時(shí)候
你滿懷深情吹響號(hào)角
五星紅旗 你是我的驕傲
五星紅旗 我為你自豪
為你歡呼 我為你祝福
你的名字比我生命更重要
2.“我愛我的班”主題班會(huì)活動(dòng)方案
課 題：我愛我的班
時(shí) 間:2007年3月22日
參加人數(shù):48人
教學(xué)目的：
1、通過此次主題班會(huì)，目的是增強(qiáng)學(xué)生集體觀念和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，提高學(xué)生關(guān)心集體、建設(shè)集體的積極性和熱情，同時(shí)使學(xué)生對(duì)良好的學(xué)風(fēng)有了正確的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生在良好班集體的氛圍中健康成長，并發(fā)揮自己的光和熱，努力為集體添把“柴”——“眾人添柴火焰高”。
2、激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的斗志，爭(zhēng)取順利度過高一階段的學(xué)習(xí)生活，為高質(zhì)量完成中學(xué)生活打下良好的思想基礎(chǔ)。
3、讓學(xué)生在組織活動(dòng)的過程中，充分地展現(xiàn)和鍛煉自己的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生關(guān)心集體、建設(shè)集體的積極性和熱情
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)儀器：計(jì)算機(jī)、投影儀
教學(xué)方法：講授法、分析法，討論法
教學(xué)步驟：
一、組織教學(xué)
召開三次班干部會(huì)、兩次全班同學(xué)大會(huì)和小組討論會(huì)，對(duì)本次主題班會(huì)的內(nèi)容進(jìn)行動(dòng)員、討論和安排。調(diào)查了解同學(xué)們關(guān)心的熱點(diǎn)問題，確定班會(huì)主題內(nèi)容、班會(huì)形式和題目，班會(huì)具體準(zhǔn)備工作分工。
二、引入新課
總結(jié)上周的各項(xiàng)工作情況
三、講授新課
1、詩詩朗誦《高中生的豪言》
2、互相認(rèn)識(shí)的游戲
（1）、規(guī)則很簡(jiǎn)單，一如傳統(tǒng)游戲——“擊鼓傳花”：參與者伴著音樂傳一本書，當(dāng)音樂停下時(shí)，書在誰手中，誰就出來游戲，游戲以座位為單位，每個(gè)座位兩名成員。
兩位學(xué)生背靠背，雙方將答案寫在紙上答案?jìng)€(gè)數(shù)不限，答題過程中，兩位學(xué)生不能交換答案，以答案的符合數(shù)量給予獎(jiǎng)勵(lì)。1、最喜歡的食物2、最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目3、興趣愛好。 4，最想對(duì)同座說的一句話。
（2）、“名人名言”互贈(zèng)。
3、請(qǐng)幾位同學(xué)講一則愛集體的實(shí)例或談?wù)勛约涸诎嗌系囊欢胃惺堋?BR> 4、實(shí)話實(shí)說
對(duì)班集體的說上一句自己想說的話；或者說你認(rèn)為怎么樣才能加強(qiáng)班集體力量。
5、班主任總結(jié)
我常常給我的學(xué)生講一個(gè)故事："我們有一天出去旅行，忽然間暴風(fēng)雨來了。我們沒地方避風(fēng)躲雨孩子們向前跑，一看前面有個(gè)草棚，大家嘩地沖了進(jìn)去，一沖進(jìn)去 大雨就來。大家好高興，"哇，今天運(yùn)氣不錯(cuò)喲，剛剛找了房子大雨就來。太快樂了！"大家也不顧慮房子干不干凈，有沒有人住過，只要有避雨的地方就很滿足 了。但這個(gè)房子在風(fēng)雨中突然間要倒塌，同學(xué)們想盡辦法"扶住它，不能讓房子倒塌"。一個(gè)班就是這樣一個(gè)生命體，我們就是其中鮮活的血液，她需要我們不斷輸送營養(yǎng)，我們的思想、我們的一舉一動(dòng)時(shí)時(shí)刻刻影響著她。我們共同生活在042班這個(gè)大家庭里，每個(gè)人都是班級(jí)的一員，一個(gè)人表現(xiàn)得好壞會(huì)直接影響到班級(jí)的形象。我提議大家應(yīng)該正確處理好個(gè)人與班級(jí)的關(guān)系，從自身做起，人人保證自身的“清潔”，人人盡到對(duì)班級(jí)的責(zé)任。
主持人丙：因此，開展法制教育是很有必要的。我們今天班會(huì)的主題就是：
甲乙丙合：走好青春的每一步！
主持人甲：馬加爵,一個(gè)令人嘆息的名字，一起震驚全國的殺人案，一次不同尋常的審案經(jīng)歷。 主持人乙：因打牌時(shí)被懷疑作弊，便將4位同學(xué)殘忍地殺害了！并將尸體藏在宿舍內(nèi)的4個(gè)衣柜里。
主持人甲：馬加爵于2004年6月17日被執(zhí)行了槍決，這是一個(gè)意料之中的死亡結(jié)局，但是馬加爵不是一個(gè)句號(hào)。馬加爵猶如一根鋒利的針，挑破了我們時(shí)常不文明的膿瘡，刺痛了我們已經(jīng)日益麻木的神經(jīng)。
主持人乙：同學(xué)們，殘酷的事實(shí)告訴我們，法律與我們息息相關(guān)，密不可分，法，就在我們身邊。馬加爵慘案值得我們深思，讓我們一起走進(jìn)法律世界，看看人們對(duì)這一案件的反思。
主持人丙：家庭的反思：慘案發(fā)生后，馬加爵的父母、姐姐和奶奶來到邵瑞杰的家鄉(xiāng)，向“云大命案”受害者邵的家屬道歉。但邵家無法接受這突如其來的“客人”，邵氏雙親將馬家人拒之門外，馬家4人冒雨下跪1個(gè)多小時(shí)，終于打動(dòng)了邵氏家人。
主持人甲：社會(huì)的反思：我們要實(shí)施一種普遍的文明教化，把有關(guān)人和文明的最基本規(guī)則，灌輸給每個(gè)人，使這些戒律能夠在激情、罪惡的欲望涌動(dòng)的時(shí)候，有效地起到約束作用。
主持人乙：馬加爵的反思：最想對(duì)親人們說聲對(duì)不起！
主持人丙：下面，讓我們一起來聽一聽馬加爵獄中“懺悔書”?。裕?BR> （以錄音的形式出現(xiàn)，并配上音樂《心聲》，渲染氣氛）
“撥開迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)”主題班會(huì)策劃書
一、 班會(huì)背景及意義：
背景：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章？時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃？還是職場(chǎng)準(zhǔn)備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會(huì)前途一片光明呢？人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過主題班會(huì)的開展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)： 1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū)；
3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)
人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
二、班會(huì)主題：撥開迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)
三、參會(huì)對(duì)象：2009級(jí)制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會(huì)時(shí)間：2012年04月12日
五、班會(huì)地點(diǎn)：xxx樓4103教室
六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：
1、由班長、團(tuán)支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室并對(duì)教室做簡(jiǎn)單的裝飾。
3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，
4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長和團(tuán)支書于班會(huì)前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會(huì)。
七、班會(huì)流程
1．出席班會(huì)的班主任、輔導(dǎo)員及該班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
2．班會(huì)主持人發(fā)言，說明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開始，并對(duì)出席本次班會(huì)的嘉賓做簡(jiǎn)短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對(duì)同學(xué)個(gè)人提出所困惑的問題進(jìn)行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來不是夢(mèng)》
6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。
八、活動(dòng)要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)（包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會(huì)的具體工作），務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。
2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
九、活動(dòng)預(yù)期效果：
通過此次主題班會(huì)的開展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營造文明、和諧的班級(jí)氛圍。
更重要的是通過主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來，并對(duì)自己接下來的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問題及解決方案
2012年04月12日
大學(xué)主題班會(huì)策劃書
1. 大學(xué)主題班會(huì)策劃書
2. 大學(xué)主題班會(huì)策劃書
3. 大學(xué)主題班會(huì)策劃書
1、大學(xué)主題班會(huì)策劃書
一、班會(huì)主題：我安全我幸福
二、班會(huì)背景和目的：學(xué)期始末是校園安全事件的高發(fā)期。通過組織校園安全教育主題班會(huì)，教育和引導(dǎo)學(xué)生提高防火、防盜、防搶、防騙、防傳銷、防邪教、防交通事故的防范意識(shí)，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和自我保護(hù)能力，倡導(dǎo)學(xué)生自覺維護(hù)校園安全，為平安校園建設(shè)作出積極貢獻(xiàn)。
三、主辦班級(jí)：建筑系建筑工程技術(shù)二班。
四、班會(huì)時(shí)間：2014年3月11日 9點(diǎn)20。
五、班會(huì)宣傳：
1、由當(dāng)月負(fù)責(zé)策劃班會(huì)的班委精心編寫班會(huì)策劃書。
2、由宣傳委員在班內(nèi)宣傳班會(huì)主題精神和意義。
3、由新聞聯(lián)絡(luò)委員撰寫新聞稿交由輔導(dǎo)員發(fā)布在學(xué)院官網(wǎng)班級(jí)園地。
六、班會(huì)過程：
1、由考勤委員對(duì)到場(chǎng)同學(xué)進(jìn)行考勤。
2、由班會(huì)主持人宣布班會(huì)開始全體起立唱國歌。
3、講有關(guān)安全事宜的問題(煙酒、違規(guī)的電器、管制道具、禁止的物品等)。
4、講有關(guān)由不安全因素引發(fā)的案例。
5、由班內(nèi)同學(xué)補(bǔ)充相關(guān)事情。
6、由班級(jí)導(dǎo)師總結(jié)及補(bǔ)充此次班會(huì)的實(shí)施并提出意見。
7、由新聞聯(lián)絡(luò)委員全場(chǎng)記錄并拍攝照片撰寫新聞稿。
8、由此次班會(huì)策劃人寫下班會(huì)總結(jié)交由輔導(dǎo)員。
七、班會(huì)要求：
1、通過開展主題班會(huì)的形式提高同學(xué)對(duì)安全幸福的'的認(rèn)識(shí)。
2、加強(qiáng)自我安全意識(shí)提高安全防范。
3、保證班上同學(xué)的出勤率達(dá)到百分之百。
4、未向輔導(dǎo)員或班級(jí)導(dǎo)師請(qǐng)假的同學(xué)而缺席按照違反考勤處理。
2、大學(xué)主題班會(huì)策劃書
一、活動(dòng)背景
大學(xué)有很多風(fēng)景也有很多誘惑，如何把握大學(xué)生活至關(guān)重要，大學(xué)也充滿機(jī)遇的平臺(tái)，抓住了機(jī)遇，你便有可能成就人生的輝煌。但機(jī)遇只垂青于有準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備的充分才能得到命運(yùn)之神的惠顧，所以對(duì)于大學(xué)生，特別是剛?cè)胄５拇笠恍律浅Ｓ斜匾诖髮W(xué)生活之前進(jìn)行一次規(guī)劃，特舉辦“規(guī)劃大學(xué)生活，明確奮斗目標(biāo)”的主題班會(huì)。
二、活動(dòng)形式
閱讀分享及討論式學(xué)習(xí)
三、活動(dòng)主題
規(guī)劃大學(xué)生活，明確奮斗目標(biāo)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月13日晚上7點(diǎn)半
五、活動(dòng)地點(diǎn)
逸夫藝術(shù)樓411教室
六、活動(dòng)對(duì)象
設(shè)計(jì)四班全體同學(xué)及其他嘉賓
七、班會(huì)目的
為了促進(jìn)在校大學(xué)生充分利用大學(xué)美好寶貴的時(shí)間，合理規(guī)劃自己的大學(xué)生涯，為自己的今后的生涯作鋪墊，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)，使學(xué)生深入了解自己，正確設(shè)計(jì)自己的未來藍(lán)圖，通過對(duì)大學(xué)生活的表現(xiàn)討論及學(xué)長的互動(dòng)交流和經(jīng)驗(yàn)分享，使同學(xué)們明確自己的目標(biāo)，做好大學(xué)生活的準(zhǔn)備和規(guī)劃。
八、活動(dòng)流程
1、籌備
（1）策劃階段：活動(dòng)策劃書的形成
（2）審批階段：遞交策劃書和預(yù)算經(jīng)費(fèi)
（4）物資購臵：有相關(guān)人員提供活動(dòng)過程中所需材料
2、開場(chǎng)
主持人致開幕詞，宣布本次主題班會(huì)開始
3、過程
（1）朗誦欣賞：《我的大學(xué)，我的夢(mèng)想》，培養(yǎng)同學(xué)們的青春
激情和對(duì)未來的憧憬。
（2）才藝展示：《紅蜻蜓》，為了活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，進(jìn)行演唱歌曲《紅蜻蜓》，讓同學(xué)們唱出自己的理想。
（3）校友情：學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)分享，回歸主題，提現(xiàn)濃濃校友情。請(qǐng)學(xué)長學(xué)姐們講述學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們更好的規(guī)劃大學(xué)生活。
（4）激發(fā)睿智，全班同學(xué)交流自己的大學(xué)生活目標(biāo)
（5）中途插播有關(guān)主題的圖文資料
（6）請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行人生目標(biāo)發(fā)言，講述自己的大學(xué)規(guī)劃
（7）班會(huì)即將達(dá)到尾聲，讓同學(xué)們?cè)诩埳蠈懴伦约捍髮W(xué)四年的看法和對(duì)大學(xué)生活的規(guī)劃，明確自己今后的目標(biāo)。
4、閉幕
（1）由主持人完成活動(dòng)總結(jié)，宣讀閉幕詞，重溫主題。
（2）班委會(huì)完成活動(dòng)期間相關(guān)資料的整理與歸納
九、注意事項(xiàng)
1，加大宣傳力度。
2，整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)拍照工作。
3，活動(dòng)后總結(jié)要做到及時(shí)寫，及時(shí)交，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
4，活動(dòng)過程中要注意人員的安排妥善，一定要注意條理性及現(xiàn)場(chǎng)秩序。
5，所有人員必須遵守現(xiàn)場(chǎng)秩序，有負(fù)責(zé)人員維持。
十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)運(yùn)費(fèi)預(yù)算
此次班會(huì)除活動(dòng)內(nèi)容外，其他一切從簡(jiǎn)。具體包括：
1，打印費(fèi)
2，獎(jiǎng)品若干
3，租片沖洗
3、大學(xué)主題班會(huì)策劃書
一、活動(dòng)目的：做為一名大學(xué)生，因該時(shí)刻關(guān)注國家的時(shí)事
政治，一方面能夠提升自身的思想能力，另一方了解國家的相關(guān)動(dòng)向，對(duì)于自身以后的發(fā)展將有很大益處。因此，開展有關(guān)學(xué)習(xí)“兩會(huì)精神”的主題班會(huì)很重要。對(duì)“兩會(huì)”
涉及的多方面內(nèi)容做細(xì)致的敘述分析，加深了同學(xué)們對(duì)“兩會(huì)”的了解和彼此間的交流，讓大家從思想上開始重視“兩會(huì)”的召開，為日后踏上社會(huì)將會(huì)遇到的問題打好了預(yù)防針。
二、承辦單位：商管系連鎖（2）班全體
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月6日-晚上7點(diǎn)
四、活動(dòng)對(duì)象：商管系連鎖（2）班全體人員
五、活動(dòng)地點(diǎn)：四川省商務(wù)職業(yè)學(xué)院4502教室
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1、提前將全班同學(xué)分成小組，分別討論如何學(xué)習(xí)“兩會(huì)”。
2、介紹班會(huì)主題及班會(huì)流程，對(duì)“兩會(huì)”進(jìn)行簡(jiǎn)單的說明。
3、進(jìn)行“兩會(huì)”問答游戲環(huán)節(jié)，以宿舍為單位各派一名代表選取一個(gè)帶有“兩會(huì)”問題的氣球，踩破氣球回答問題，與舍友共同探討，回答問題。若答不上可以向其他人求助。
4。征求同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)“兩會(huì)”的各種方式，主動(dòng)學(xué)習(xí)“兩會(huì)”精神，號(hào)召同學(xué)們幾級(jí)參加班級(jí)宣傳欄關(guān)于“兩會(huì)”的宣傳布置。讓同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪嘘P(guān)注“兩會(huì)”，與中國共奮進(jìn)，爭(zhēng)做合格的大學(xué)生。
七、活動(dòng)流程：
1、提前通知同學(xué)到指定地點(diǎn)，準(zhǔn)備參加做好準(zhǔn)備。
2、安排部分同學(xué)提前到教室場(chǎng)地布置，維持秩序；各種所需要物品搬運(yùn)等。
4、其他同學(xué)提前10分鐘到場(chǎng)，維護(hù)秩序的人員讓同學(xué)有序入座，避免出現(xiàn)擁擠與哄鬧現(xiàn)象發(fā)生。
5。主題活動(dòng)開始前，紀(jì)律委員點(diǎn)到（預(yù)計(jì)3分鐘）
6。被選主持人致開場(chǎng)詞，之后有序安排活動(dòng)開展。
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心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十
大學(xué)時(shí)期是人生的重要轉(zhuǎn)折期，大學(xué)生雖為時(shí)代驕子，青年人中的佼佼者，但仍擺脫不了年齡的限制，大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到各種矛盾。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨(dú)之中。據(jù)有關(guān)資料調(diào)查表明:常有孤獨(dú)感的大學(xué)生占30.5%，少有孤獨(dú)感的占33.1%，從未感到孤獨(dú)的學(xué)生幾乎沒有。由此可見，大學(xué)生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢(shì)必將其引入歧途，引發(fā)各種不良行為問題。如何及早地發(fā)現(xiàn)和預(yù)防大學(xué)生的心理障礙與心理疾病，如何做好心理咨詢，如何能解決他們的實(shí)際苦惱，使他們能夠盡快適應(yīng)客觀環(huán)境和妥善解決各種矛盾，心理疾病能夠及早地得到治療，這是一個(gè)重要而艱巨任務(wù)。
大學(xué)生常見心理問題的成因與對(duì)策：
1、強(qiáng)烈的好奇心、企圖標(biāo)新立異、特異生活經(jīng)歷等有時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生的性格產(chǎn)生極大的影響，會(huì)經(jīng)常左右他的一舉一動(dòng)，使學(xué)生變得頭腦簡(jiǎn)單、妄自尊大、固執(zhí)偏激。出現(xiàn)逆反心理。
處理方法：
一是引導(dǎo)學(xué)生廣聞博見。 二是提高學(xué)生的分析能力。三是增強(qiáng)學(xué)生解決問題的辦法。
2、對(duì)學(xué)生行為規(guī)范過多過嚴(yán)，與學(xué)生的承受程度差距甚遠(yuǎn)，學(xué)生極易產(chǎn)生壓抑感；學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活負(fù)擔(dān)過重，超過學(xué)生的承受能力，就會(huì)感到痛苦和壓抑；學(xué)生的人際關(guān)系緊張，理想、愿望、交友等方面的需求得不到滿足，自然會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)無援的壓抑。從自身原因講，個(gè)人的某些身心條件較差。如長得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或擔(dān)心引起別人的嘲笑，而感到壓抑和痛苦。
解決辦法：
一是引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)社會(huì)和環(huán)境。 二是教育學(xué)生正確看待自己，要自己接受自己，確立一種自強(qiáng)、自信、自立的心態(tài)。三是鼓勵(lì)學(xué)生多讀些名言哲理。四是幫助學(xué)生多開展與人交流活動(dòng)。五是督促學(xué)生多鍛煉身體。
3、學(xué)生處于青春時(shí)期，由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的短暫失調(diào)，容易給人帶來較大的情感波動(dòng)，并常使學(xué)生處于情感低潮。使得一些性格內(nèi)向、情感細(xì)膩的學(xué)生容易產(chǎn)生冷漠。，當(dāng)失去親友、學(xué)習(xí)不順和健康不佳時(shí)，會(huì)失去生活的動(dòng)力和信心。這時(shí)，冷漠就可能產(chǎn)生。有的希望越高，一旦不能實(shí)現(xiàn)，失望也越大。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動(dòng)機(jī)（過高的成就動(dòng)機(jī)帶來沉重的心理負(fù)荷）。
解決辦法：
一是熱愛生活教育。二是多與其交流。三是鼓勵(lì)他從小事做起。四是對(duì)其要求不必太高。
4、幾乎所有的學(xué)生都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些學(xué)生表現(xiàn)嚴(yán)重，見人不敢抬頭，不敢說話，不敢正眼看人。大大妨礙了與別人交流和溝通，內(nèi)心有強(qiáng)烈的心理壓力，需努力克服。
解決辦法：
一是要求學(xué)生有意識(shí)地多接觸人。 二是啟發(fā)學(xué)生多想到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
5、學(xué)生的自私心理，表現(xiàn)為以自我為中心，一事當(dāng)前先考慮自己的利益，一味想滿足自己的各種私欲，對(duì)集體對(duì)他人過分的依賴，只想索取，不想付出，缺乏責(zé)任感，解決辦法：
一是教育學(xué)生認(rèn)清危害。 二是引導(dǎo)學(xué)生自省自警。三是鼓勵(lì)學(xué)生多做好事。
解決辦法：
一是教育學(xué)生與人比較要正確。 二是啟發(fā)學(xué)生為人做事要?jiǎng)?wù)實(shí)。三是要求學(xué)生遇事處事要思考。
7、自卑心理比較強(qiáng)的學(xué)生有小心、內(nèi)項(xiàng)、孤獨(dú)和偏見、完美主義等性格特征，影響正常發(fā)展。長期自卑感籠罩的學(xué)生，不僅自己的心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，而且生理上也會(huì)引起損害。生理上的損害反過來又影響心理變化，加重自卑心理。因此，應(yīng)該盡力解脫自卑心理。
解決辦法：
一是引導(dǎo)學(xué)生要自我轉(zhuǎn)移。 二是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。三是培養(yǎng)學(xué)生各類興趣。四是教育學(xué)生要會(huì)學(xué)習(xí)名人。
朋輩培訓(xùn)之感想篇
一直都很喜歡心理學(xué)，所以看到朋輩心理輔導(dǎo)工作站招新，便托學(xué)姐給我報(bào)名表，并很榮幸的加入了此組織。
我們經(jīng)過了幾次新生培訓(xùn)，總的來說，收獲頗豐。以前，跟別人交流，解決心理問題時(shí)，總是自我感覺良好的為別人拿主意，但有時(shí)效果不佳，卻一直不明究竟。經(jīng)過培訓(xùn)后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應(yīng)該在了解他們情況，與他們達(dá)到“共情”的情況下，引導(dǎo)他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。上次培訓(xùn)中，老師深入的給我們講了朋輩心理輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)技巧，獲益匪淺啊。首先講的便是要學(xué)會(huì)“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍?！皟A聽”是一門藝術(shù)，也是一門技巧，要聽具體問題，小細(xì)節(jié)也不能忽視等等。關(guān)于“傾聽”的內(nèi)容，對(duì)于我們來說的確十分重要。無論是對(duì)于交友來說還是對(duì)心理輔導(dǎo)都是十分必要的。我們得時(shí)刻緊記著。其次，劃分問題粗細(xì)、前后及輕重，選擇合適的方法引導(dǎo)受訪者解決自身問題。最后，布置根據(jù)受訪者需要的內(nèi)容，具體明確并與當(dāng)事人匹合的家庭作業(yè)。
其實(shí)，我感覺我們學(xué)了那么多理論的東西，關(guān)鍵在于運(yùn)用。有時(shí)候，東西在上課的時(shí)候聽了，下完課就忘了。只有當(dāng)自己心里有那么種感覺的時(shí)候，潛意識(shí)里明白：自己已經(jīng)掌握了。所以現(xiàn)在就是要理論聯(lián)系實(shí)際，將所學(xué)靈活運(yùn)用，幫助同學(xué)。
多學(xué)會(huì)一門技術(shù)，以后就會(huì)多一條道路。就“心理學(xué)”而言，不象學(xué)計(jì)算機(jī)，化學(xué)那樣“產(chǎn)出”那么明顯和迅速。但是它真的以后會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大的幫助。包括發(fā)掘自己的潛能，調(diào)節(jié)自己的心理，以更好地投入到正常的學(xué)習(xí)和工作中。學(xué)習(xí)心理學(xué)也不是一夕一朝就能達(dá)到一個(gè)境界的，需要不斷的加強(qiáng)理解與實(shí)踐。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十一
活動(dòng)目的：
在歡慶元旦到來之際，同學(xué)之間互送新年賀詞，互贈(zèng)新年禮物，以歌舞、游戲等活潑輕松的形式來感謝老師，感謝父母，并感受新年的快樂，用積極向上的態(tài)度迎接新年的到來。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置教室
2、歌、舞、朗誦、小品等節(jié)目
3、每人準(zhǔn)備新年禮物
班會(huì)過程：
1、主持人開場(chǎng)白
貽劍：在20__年姍姍遠(yuǎn)去的背影里。
林莉：在20__年將至的腳步聲中。
貽劍：我們奏響了辭舊迎新的樂章。
合：“展望未來、喜迎新年”主題班會(huì)現(xiàn)在開始!
林莉：在這辭舊迎新之際，我們祝在座的各位
合：身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，元旦快樂，萬事如意!
貽劍：回首20__年，我們驕傲。
林莉：回首20__年，我們自豪。
貽劍：回首過去，我們熱情洋溢
林莉：展望未來，我們斗志昂揚(yáng)
貽劍：讓我們?cè)谛碌囊荒昀飶堥_騰飛的翅膀
林莉：向著更高的目標(biāo)飛翔。
貽劍：在即將過去的一個(gè)學(xué)期里。
林莉：我們從當(dāng)初剛進(jìn)高中時(shí)的互不相識(shí)
貽劍：到現(xiàn)在的一個(gè)團(tuán)結(jié)又和諧的班級(jí)
林莉：我們高一(6)班展示了怎樣的風(fēng)采呢?
2、回顧20__年
貽劍：現(xiàn)在請(qǐng)欣賞由捷茜和王煜為大家?guī)淼摹队洃洝?，記憶我們走過的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們班級(jí)在即將過去一年里的風(fēng)采。
ppt展示班級(jí)入學(xué)以來各階段的相片。
3、少年壯志當(dāng)凌云
林莉：回首過去，我們成長了許多，成長給我們的是擁有。
貽劍：擁有了成熟，也擁有了為理想而熱情拼搏的毅志和勇氣。
林莉：來年有一段春暖花開讓我們播種希望，明年將是我們?nèi)松凶蠲赖囊欢危?BR> 貽劍：未來，我們將在成長中變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
林莉：新年給了我們?nèi)松亩U想，我們將為自己的人生制定規(guī)劃。
貽劍：未來的我們將會(huì)是什么樣的呢?
林莉：現(xiàn)在我們一起來聽聽浩然他們規(guī)劃的未來是怎樣的吧?
(初定：吳浩然、李寶燈、陳愷亮、林聞、李蓉榕、鄭露曉、曹思騰、俞逆思、盧嘉屯、吳歡婷、陳雪怡)
4、全班學(xué)唱《超越夢(mèng)想》
貽劍：少年壯志當(dāng)凌云，聽了他們的規(guī)劃展示，我們學(xué)到很多，我們每一個(gè)人都有夢(mèng)想。
林莉：我們也都應(yīng)該為未來制定規(guī)劃，朝著夢(mèng)想更近一步，甚至超越夢(mèng)想。
貽劍：現(xiàn)在我們?cè)俅握?qǐng)出我們的“麥霸二人組合”捷茜和王煜帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)這首《超越夢(mèng)想》。
5、互動(dòng)小游戲—腦筋急轉(zhuǎn)彎/猜字謎
林莉：不在乎歡笑伴著淚水，超越夢(mèng)想我們一起飛，我們一起共同努力。
貽劍：《超越夢(mèng)想》點(diǎn)燃大家的激情。迎新年嘛，現(xiàn)在我們一起來點(diǎn)小游戲(此環(huán)節(jié)是否開展依時(shí)間情況而定)。
6、新年寄語
林莉：在除舊迎新之際,我們?yōu)樽约好篮玫囊荒暝S下心愿。
貽劍：現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)在漂亮的彩紙上寫下自己的新年心愿,然后把它折疊成紙鶴。
林莉：我們把它串成串，懸掛在教室。
7、主持人結(jié)束語
貽劍：飛揚(yáng)的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情節(jié)。
林莉;熟悉的旋律，演繹時(shí)代的激越，回蕩情懷不改的真切告別今天，我們將站在新的起點(diǎn)。
貽劍：展望明天，我們將用奮斗塑造更加壯美的七彩畫卷。
合：今天的“展望未來，喜迎新年”主題班會(huì)到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步，萬事如意，心想事成!
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十二
一、輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生克服對(duì)期末考試的恐懼、擔(dān)心和種.種顧慮，鼓舞信心，建立良好的心態(tài)。
2、幫助學(xué)生掌握情科學(xué)復(fù)習(xí)迎考的方法和策略。
二、輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)象：初一(2)班全體學(xué)生
三、輔導(dǎo)活動(dòng)準(zhǔn)備
四、輔導(dǎo)活動(dòng)過程：
一、故事：羿射不中
后羿是個(gè)神箭手，箭無虛發(fā)，但是有一天，夏王指著一塊一遲見方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說“請(qǐng)射吧，如果你射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑，”后羿聽了十分緊張，結(jié)果呼吸急促不能控制，屢射不中。夏王就問這是為什么?有人答道，情緒波動(dòng)影響了他的射技，萬金厚賞造成了他的失誤。
你得到了什么啟示?
一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難以正常發(fā)揮自己的才能和本領(lǐng)。自己有一定實(shí)力，只要心里狀態(tài)正常就能考出好成績。二缺乏信心、緊張怯場(chǎng)或受患得患失的干擾，結(jié)果就發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。
二、影響考試的因素是什么?
三、考前做好三件事：
1、調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)參加問體活動(dòng)。
2、主要飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。
3、抓住最佳記憶時(shí)間
記憶力最好的是早晨起床后半小時(shí)，晚上睡覺前半小時(shí)。
4、心平氣和，防止煩躁。
考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些適當(dāng)焦慮也是好事，能發(fā)掘你的智力和潛力，但是如果太過于焦慮煩躁就會(huì)影響考試。
5、正確評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)信心。講述猴子摘桃子的故事。
猴子目標(biāo)過程結(jié)果
a低，伸手可及的桃子吃了很多撐得拉肚子
b跳一跳才能摘到的桃子先吃低的，有力氣時(shí)吃到好桃子
跳一跳，吃更高的
c最高，最鮮美的桃子越跳越餓桃子還是吃不到啟示：
是不同的期望目標(biāo)，適當(dāng)?shù)钠谕线m的目標(biāo)，才能以平和的心境學(xué)習(xí)和適應(yīng)考試，才能最大限度的激發(fā)自己的潛力，正確的評(píng)估自己，只要達(dá)到了自己的能力所及的目標(biāo)就是成功。要相信自己的力量。
四、考試中應(yīng)注意什么(1)穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營。
(2)控制考試節(jié)奏，防止易題不做。(3)遇到不會(huì)的怎么辦?
(及時(shí)調(diào)整心態(tài))不要一題不會(huì)影響全科。
(4)為什么會(huì)想不起來?(先不想，過了一會(huì)兒再想)
1、我已經(jīng)準(zhǔn)備很充分，一定可以好好表現(xiàn)一番。
2、我知道我能應(yīng)付這個(gè)考試。
3、緊張是正常的，沒關(guān)系，做個(gè)深呼吸。
4、考試不是一件可怕的事，盡力而為就可以了。
送給學(xué)生的名言：
一個(gè)一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路!
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十三
一、活動(dòng)設(shè)計(jì):
現(xiàn)在學(xué)生不快樂的人多,追究其原因是自我中心,不會(huì)處理人際關(guān)系,不會(huì)正確表達(dá)自己的想法。容易出現(xiàn)自殺、沖動(dòng)、離家出走、傷害性事件等心理異常行為。因此設(shè)計(jì)了這節(jié)情緒指導(dǎo)課,使學(xué)生知道笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
二、輔導(dǎo)目的:
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。
三、輔導(dǎo)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。(一)教師:
了解學(xué)生的心理情緒。
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
(二)學(xué)生:
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。
通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
三、輔導(dǎo)方式:心理游戲、觀察圖、討論:怎么才能做快樂的人?測(cè)測(cè)你。
四、輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:
多媒體、白紙、水彩筆等。
五、教學(xué)時(shí)間:
一課時(shí)
六、輔導(dǎo)步驟:
(一)導(dǎo)入:心理體驗(yàn)游戲
1、教師開門見山,問學(xué)生:你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現(xiàn)在快樂嗎?如果你快樂,請(qǐng)?jiān)诎准埳袭媯€(gè)笑臉;如果不快樂請(qǐng)?jiān)诎准埳袭媯€(gè)氣臉。
2、學(xué)生動(dòng)手操作,讓十幾個(gè)學(xué)生說說自己的心情,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
板書:快樂
煩惱的心情快樂的心情
(二)、新課
1、觀察圖。
(1)、出示投影圖片。
教師帶學(xué)生看圖,體驗(yàn)書中人物的苦惱。
(2)、生活中你遇到過類似的情況嗎?請(qǐng)?jiān)谛〗M中說一說你有什么煩惱?(可說可不說)
(3)、學(xué)生說完煩惱之后,情緒較低落,開展呼吸訓(xùn)練,調(diào)節(jié)學(xué)生心情。
(4)、教師小結(jié):生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵看你如何去面對(duì)。
2、討論:怎么才能做快樂的人呢?
(1)、打投影,出示名人名言。
“生活好比一面鏡子,你對(duì)它笑,它也對(duì)你笑;你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭?！?BR> 這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢,母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后,希爾頓成了商界巨子,當(dāng)希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的,希爾頓回答說:“微笑”。原來,他每次遇到挫折和不合理的事時(shí),他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。
(2)、教師:人人都有心情不好的時(shí)候,不快樂的情緒容易造成學(xué)習(xí)效果差,生活不愉快。當(dāng)你不快樂時(shí),你用什么方法改善,請(qǐng)選擇:
a聽音樂b吃東西c睡一覺
d踢足球e收拾屋子f看課外書
g找同學(xué)玩h對(duì)著鏡子笑i回憶過去快樂的事情
j做深呼吸k看電視l其它
(3)、檢查、統(tǒng)計(jì)學(xué)生選擇情況。
(4)你認(rèn)為下面的做法有什么不對(duì)?
a、發(fā)脾氣,找茬撒氣
b、生悶氣,問什么也不說
c、摔東西(撕、剪東西)
d、打人
e、離家出走
讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下分析這些過激行為,認(rèn)清其可能出現(xiàn)的不良后果,予以警示。
3、測(cè)測(cè)你
※媽媽不給你買你特別想要的復(fù)讀機(jī),你怎么辦?
※老師選班干,你很想當(dāng),可老師找了別的同學(xué),你怎么辦?
※在過道上走著,一不小心被一名同學(xué)碰到,很痛,怎么辦?
※上課時(shí)你沒說話,而是前面同學(xué)問你,老師批評(píng)你,你很委屈,怎么辦?
4、以小組為單位,根據(jù)所提示的內(nèi)容,排演心理情境劇。請(qǐng)表演好的組上臺(tái)給大家表演。
5.問:參加今天的活動(dòng),你有什么收獲?
(三)教師總結(jié)
今天我們這節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)了做個(gè)快樂人的方法,希望你們?cè)谄匠Ｉ钪薪?jīng)常運(yùn)用這些方法,真正做個(gè)快樂的人。最后我送大家一名話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽在照耀?！?投影出示)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,讓快樂永遠(yuǎn)伴著你愉快的生活。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十四
高考前心理輔導(dǎo)（二）
一、高考前壓力過大的原因
原因之一：學(xué)生自己的過高期望
一些本已竭盡全力才取得較好成績的學(xué)生，看到其他同學(xué)的快速進(jìn)步感到一種潛在的威脅，害怕失??；同時(shí)，對(duì)生活中的坎坷估計(jì)不足，對(duì)自己的能力和知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)。當(dāng)學(xué)習(xí)稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不從心、迷失自我。
原因之二：家長的過高期望
有的父母總是喜歡以言語相逼：“考不上大學(xué)，就別進(jìn)這個(gè)家?！庇械母改敢赃^分的關(guān)心施壓，為了孩子能金榜題名，陪孩子挑燈苦讀，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，關(guān)心備至。
當(dāng)學(xué)生看到父母為他們所做的一切，豈能無動(dòng)于衷？于是，原本不輕松的心里又要載上一份沉甸甸的親情，即“溫柔”的壓力。
原因之三：考試成績的排名
通過考試成績的排隊(duì)，可以了解彼此間的差距。同時(shí)，排名也產(chǎn)生了不可忽視的負(fù)面效應(yīng)：成績較好的學(xué)生害怕自己稍不注意，其他的同學(xué)會(huì)超過自己；成績較差及考試失利的學(xué)生則無異于雪上加霜。
原因之四：學(xué)習(xí)計(jì)劃難完成
許多學(xué)生到了高三，特別是在沖刺階段制定了嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有的同學(xué)甚至細(xì)到每天的所有課外時(shí)間（除睡眠外），但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中，許多學(xué)科有不確定的作業(yè)量，還有一些學(xué)科臨時(shí)要占用課外時(shí)間進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，這樣往往會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃嚴(yán)密的同學(xué)不能完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)自己的成績一時(shí)不能如愿時(shí)，就會(huì)感到焦慮、心煩等。
原因之五：同學(xué)關(guān)系的疏遠(yuǎn)
高三階段由于學(xué)習(xí)時(shí)間長、壓力大，集體活動(dòng)很少開展，有時(shí)自己遇到困難，很想向同學(xué)請(qǐng)教，但看到同學(xué)忙碌的身影又不忍心打擾。同學(xué)之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關(guān)心。加上經(jīng)常排名次等外在不良刺激，學(xué)生之間的關(guān)系變得復(fù)雜。不少學(xué)生感到人際關(guān)系冷漠。這種陰暗的心理讓他們很自責(zé)：“我怎么變得這么壞，自己沒學(xué)好，還巴不得別人也學(xué)不好?！?BR> 二、減輕壓力的指導(dǎo)策略
物競(jìng)天擇，適者生存，這是自然規(guī)律。心理學(xué)研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個(gè)人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。但壓力太大，使人長期處于高度緊張狀態(tài)之中，同樣會(huì)產(chǎn)生很多消極影響。你不妨試試以下幾個(gè)策略：
策略之一：欲勝人，先勝己
復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？
（1）要正確看待自己。要充分看到自己的實(shí)力，不要因一次考試成績不好就否定自己。
（2）要認(rèn)真分析考不好的原因。
（3）要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
（4）寫日記。這是一種自己對(duì)自己傾訴的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正確對(duì)待；在此基礎(chǔ)上，針對(duì)自己經(jīng)常擔(dān)心的弱勢(shì)，寫出針鋒相對(duì)的“自信訓(xùn)練詞”，如：“考試只是一個(gè)階段性評(píng)測(cè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映我的全部價(jià)值”等。
策略之二：學(xué)生之間相互鼓勵(lì)
處在高考期間的學(xué)生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會(huì)在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這是人的正常需要，對(duì)考試也是有好處的。（勵(lì)志）人在最艱難困苦的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，將是人生的一大幸事。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧?。因此，在每次模擬考試之后，可以小組為單位，每個(gè)人為組內(nèi)其他成員寫一段鼓勵(lì)的話語。
策略之三：師生之間結(jié)對(duì)交流
在幾年的學(xué)生生涯中，每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師。如果能夠和這些老師做思想上的溝通，效果將非常理想。在老師的指引下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，消除不良心理，調(diào)整復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，讓自己始終處于最佳的競(jìng)技狀態(tài)之中。
策略之四：老師、家長、學(xué)生“唱同一首歌”
心理學(xué)上講的“考試焦慮”在有些家長身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長充分相信孩子、接納孩子；其次是家長要接受現(xiàn)實(shí)，孩子們之間存在著個(gè)體差異，更不能認(rèn)為考不上大學(xué)就沒有出息，即使考不上大學(xué)，自己所學(xué)知識(shí)將來肯定會(huì)有用武之地。同時(shí)，學(xué)科教師尤其是班主任要與家長一起努力為學(xué)生營造良好的人際環(huán)境，幫助他們轉(zhuǎn)變觀念和掌握一些輔導(dǎo)的技巧。家長、學(xué)生和教師只有對(duì)高考有個(gè)共同的正確認(rèn)識(shí)，才能使學(xué)生少一些心理負(fù)擔(dān)，多幾分輕松和自信。
策略之五：不以模擬戰(zhàn)績論英雄
模擬考試成績雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅把目光放在模擬考試成績上，對(duì)即將到來的正式高考就很不利。
況且考試分?jǐn)?shù)的高低受多種因素的影響，如命題動(dòng)機(jī)、內(nèi)容側(cè)重方面、試題總量和難度、教師的教學(xué)及自己的復(fù)習(xí)程度等。另外，模擬分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂觀，過去我們總把失敗當(dāng)“瘟疫”，其實(shí)，成功時(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗輕多少。所以，最好是把考試作為僅是一次對(duì)知識(shí)掌握程度的檢驗(yàn)，而不是一考定“終生”。
策略之六：建立良好的人際關(guān)系
人是社會(huì)的人，只有在集體中才能誕生優(yōu)秀的個(gè)體。所以，即使學(xué)習(xí)再緊張，自己心目中還是要有集體、朋友和同學(xué)的關(guān)系，要把自己融入到集體之中去。在緊張的備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的狐疑、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見。不要由于別人在背后說了自己的壞話，從此埋下怨恨的種子。應(yīng)該拿出豁達(dá)的氣量，主動(dòng)表示友好。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我批評(píng)，不要把責(zé)任全往別人身上推。換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！總之，無論在考前和考中，考生都要以平常心對(duì)待高考，心情自然穩(wěn)定。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十五
努力創(chuàng)新發(fā)展人才
xx年6月8日下午2點(diǎn)半—4點(diǎn)半
電商0833班教室7—706
電商xx班班委會(huì)、團(tuán)支部
電商xx班全體同學(xué)以及輔導(dǎo)員。
以推動(dòng)我校科技創(chuàng)新教育活動(dòng)為主旨，以創(chuàng)建科技特色教育品牌為重點(diǎn)，以科技創(chuàng)新為主題，通過舉辦科技節(jié)，進(jìn)一步推動(dòng)科技創(chuàng)新活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)和實(shí)踐能力，在學(xué)校、家庭、社區(qū)范圍內(nèi)營造濃厚的學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、用科學(xué)的科技氛圍，全面推進(jìn)，達(dá)到科學(xué)普及的效果。
教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時(shí)預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會(huì)主題，天花板懸掛著粉紅氣球，教室前后門都用彩帶裝飾好，營造一種溫馨和諧的氛圍。
1、兩點(diǎn)十分班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。
2、主持人引出班會(huì)主題—應(yīng)用科技節(jié)
3、輔導(dǎo)員發(fā)言，向我們說明科技活動(dòng)的重要性，以科普為基石，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)
4、同學(xué)發(fā)言講述各自對(duì)該主題的理解與自己的看法
5、表演節(jié)目，全班分兩組表演節(jié)目。
6、團(tuán)支書總結(jié)，班會(huì)在歌聲中結(jié)束。
活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對(duì)德育的理解達(dá)成共識(shí)，都表示要積極參與到德育實(shí)踐活動(dòng)中來，學(xué)雷鋒做做好事。提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，樹立大學(xué)生新形象，為民院營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
1、班會(huì)按時(shí)進(jìn)行
2、班會(huì)成員按時(shí)出席
3、有較完整的班會(huì)記錄和同學(xué)們的
4、教室與黑板布置合理
5、班會(huì)秩序維持較好紀(jì)律
6、保持教室清潔和活動(dòng)氣氛
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十六
一、活動(dòng)目的：
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集資料
2、節(jié)目編排
3、制作powerpoint
三、活動(dòng)過程：
1、各小隊(duì)集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。
2、中隊(duì)長報(bào)告人數(shù)。
主持人甲：“慶元旦迎新年”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
乙：全體起立、出旗、敬禮
合：唱團(tuán)歌。
甲：彈去往日的風(fēng)塵，迎來新年的燦爛時(shí)光。
甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節(jié)日，五十六個(gè)民族的人們都在為它歡慶。
乙：讓我們以的激情，唱起來吧;甩動(dòng)雙臂，舞起來吧。請(qǐng)欣賞歌舞表演《迎新年》
乙：盡管，我們只是一棵幼苗，但我們驕傲地生活在爸爸媽媽的懷抱中
甲：盡管我們只是一顆小星星，但我們幸福地閃亮在老師的身邊
乙：在這美好的節(jié)日中，讓我們滿懷感激之情地說一聲：
合：謝謝爸爸媽媽，謝謝老師，祝福你們一生健康，新年快樂。
甲：請(qǐng)聽歌曲《祝你平安》掌聲歡迎。
乙：我們是那么的可愛，我們的心靈是那么的真摯。請(qǐng)聽詩朗誦《新年的愿望》
甲：人生旅途就像一輛馬車從起點(diǎn)出發(fā)，總會(huì)有坎坎坷坷、崎嶇不平。
乙：但是只要你勇敢地走過去，努力去拼搏，人生就顯得更加美麗。請(qǐng)大家說說新年的新目標(biāo)，新愿望。
甲：紅紅的花兒，青青的草，綠綠的柳枝，和我們一起在陽光下歡笑。
乙：花兒吐著金蕊，蝴蝶飛來枝頭鬧，苗苗跳起舞，點(diǎn)點(diǎn)頭呀，彎彎腰!
合：請(qǐng)聽女生表演唱《楊柳青青》
甲：展望未來的一切，我們更加珍惜美好的歲月。
乙：在這陽光燦爛、無比歡樂的日子里，讓我們?nèi)w師生手拉著手，一起唱起這首《快樂的節(jié)日》。
甲：尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們!
合：我們今天非常開心，能在這辭舊迎新的日子里和老師同學(xué)歡聚一堂，在不知不覺中，我們將難忘的20_送走，迎面走來的是嶄新的20_年!回首這一年我們留下的串串足跡，每人都深感振奮。
合：六年(4)班主題班會(huì)慶元旦迎新年活動(dòng)到此結(jié)束。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十七
”
1、滿懷信心走向考場(chǎng)
人生沒有彩排，每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。中考不僅是知識(shí)、能力的檢測(cè)，更是心態(tài)、意志力的大比拼。滄海橫流，方顯英雄本色;人生能有幾回搏，此時(shí)不搏，更待何時(shí);狹路相逢勇者勝、智者勝。以我們目前的知識(shí)儲(chǔ)備和學(xué)習(xí)能力，應(yīng)戰(zhàn)中考完全沒有問題，我們要以積極的心理暗示激勵(lì)自己，正視壓力，與壓力共舞，以爆米花的宣言共勉：給我壓力吧!我會(huì)開得更加燦爛!
2、患得患失是人為制造緊張的罪魁禍?zhǔn)?BR> 患得，容易讓人得意忘形，助長驕傲心理，易導(dǎo)致大意失荊州?；际?，容易讓人喪失斗志，徒增煩惱，易導(dǎo)致敗走麥城。古戲中經(jīng)常有這樣的橋段：小士兵沖進(jìn)大營，“報(bào)，大事不好?！贝蠓€(wěn)坐大堂，沉著應(yīng)答：“何事驚慌?！笨荚嚨木o張、焦慮往往是“小士兵”這樣的人制造的。我們應(yīng)有大將風(fēng)度，若遇困難，見招拆招，不預(yù)設(shè)困難，不以未知的結(jié)果嚇唬自己，打倒自己。人易我易，我不大意，我難人難，我不畏難。
再者，沒必要為考場(chǎng)氛圍而緊張。進(jìn)門查驗(yàn)準(zhǔn)考證，核對(duì)身份，感應(yīng)器檢查，配備三個(gè)監(jiān)考老師，這些都只是為保證考試的公平公正，都是為考生服務(wù)的。禮貌、大方應(yīng)對(duì)這一切即可。
3、適度的緊張、焦慮也是正常的
應(yīng)對(duì)考試，也不得過度放松，保持適度的緊張往往也可超常發(fā)揮。這就是所謂的“急中生智”。若遇失利，也屬正常，大可不必為“打翻的牛奶”而哭泣。6月7日，高考日，兒子因數(shù)學(xué)沒做完而懊惱不已，事后發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都沒做完，而且沒做完的12分大題也只扣了5分。如果陷入這種“情緒怪圈”不能自拔，必將影響第二天的考試，那就真的成了“一著不慎，滿盤皆輸”。正確的做法是：馬上調(diào)節(jié)心態(tài)，頭腦中出現(xiàn)一個(gè)漫畫氣泡，上面寫著：“天空飄過n個(gè)字，那都不是事”，竭盡全力應(yīng)對(duì)后面的科目，盡最大努力彌補(bǔ)前面的不足。今年高考當(dāng)日新聞報(bào)道，山東一考生走出語文考場(chǎng)后因作文沒寫好而發(fā)狂，打了一針安定劑后才安靜下來。對(duì)于這樣的學(xué)生我向來是瞧不起的，愈挫愈勇，屢敗屢戰(zhàn)的人才會(huì)是人生最終的贏家。
4、確保正常的飲食、作息，安全的出行
考試期間不必刻意調(diào)整作息與飲食。不要大魚大肉，改變平日的飲食習(xí)慣，少吃生冷，防腹瀉是必須的。不過度放松，不玩游戲，打籃球等刺激的、高強(qiáng)度的娛樂或運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，如果睡不著，不要著急，睡不著是不累，累了自然就睡了。躺在床上，即使睡不著身體也在休息。如有感冒等身體不適，不必驚慌，感冒是不會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。注意出行的安全，考試期間的交通有管制、有疏導(dǎo)，肯定能保證考生的順利出行。我們?cè)诳抵锌键c(diǎn)的學(xué)生不少，可以預(yù)訂酒店，就近休息，不來回奔波。如遇暴雨等惡劣天氣，也可就近休息。
1、不打無準(zhǔn)備之仗
考前要做好充足的準(zhǔn)備，不要因?yàn)闇?zhǔn)備不周亂了陣腳。
備好工具：工欲善其事，必先利其器。2b鉛筆，0.5mm黑色中性筆至少備兩支，小刀、橡皮、三角板、圓規(guī)、量角器等包括準(zhǔn)考證，最好放在一個(gè)透明的塑料袋內(nèi)。
做好清理：進(jìn)考場(chǎng)半小時(shí)前不喝水，進(jìn)考場(chǎng)前要上廁所，以防中途上廁所。進(jìn)考場(chǎng)時(shí)不帶水，喝水分散注意力，也怕不小心打濕答題卡。
總結(jié)易錯(cuò)：每科考前把需要注意的事項(xiàng)大致梳理一下，比如我對(duì)兒子當(dāng)然中考時(shí)的數(shù)學(xué)忠告是：第一題做兩遍;單位、解、檢驗(yàn)不能少;兩個(gè)結(jié)果時(shí)要注意取舍;計(jì)算題是重災(zāi)區(qū)。臨上考場(chǎng)若有這些意識(shí)就能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。再比如語文，默寫要一筆一劃規(guī)范寫;應(yīng)用文格式最重要;命題作文題目不能忘;作文要短開頭，短結(jié)尾，偏離時(shí)不忘回馬殺一槍來扣主題等。
2、考試有方法，細(xì)節(jié)要做好
中考猶如一場(chǎng)馬拉松比賽，現(xiàn)在跑得快的到終點(diǎn)了，跑得慢的也到終點(diǎn)了，大家實(shí)力基本相當(dāng)了，比拼的就是細(xì)節(jié)，誰能把粗心、失誤減少到最低，誰就是中考的贏家。每科找2分，七科14分，了不得了。邊緣生能上線，人人都能上臺(tái)階。
(1)開考前，一核對(duì)，二通讀。
核對(duì)科目、頁碼順序、試卷、答題卡是否清楚、完整。核對(duì)條形碼上的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名、填好卷頭并在規(guī)定位置貼好條形碼。
通讀試卷，了解試題的結(jié)構(gòu)、題型，看到熟悉的，暗示自己和平時(shí)練的一樣，看到不熟悉的，相信憑自己的能力不在話下。英語試卷可以先看聽力部分，熟悉聽力選項(xiàng)，便于準(zhǔn)確、快速作答。若通讀完還不到動(dòng)筆時(shí)間，可先心理做題。
(2)考試中，專注是必須的。
正確使用草稿紙，條理清楚，便于檢查和發(fā)現(xiàn)問題;立足一次成功，重視復(fù)查環(huán)節(jié);未想出正確答案時(shí)，先不要擦掉錯(cuò)誤的，先寫出正確的，再劃去錯(cuò)誤的，以防時(shí)間不夠，把能得分的步驟也劃掉;若遇難題，要舍得放棄，回頭有時(shí)間再做。
(3)作答完，對(duì)舉棋不定的答案，要堅(jiān)持第一印象;不留空白，高考時(shí)，朋友圈里有這樣一條祝福，?？嫉娜珪?huì)，蒙的全對(duì)。對(duì)，不留空白，蒙也要寫上，特別是選擇題，25%的概率啊。
最后，我還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，今天，雖然你走出了實(shí)驗(yàn)中學(xué)的大門，但請(qǐng)你記住，你永遠(yuǎn)是實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生，綠葉不忘根的情誼。無論你將來走到哪里，請(qǐng)記住：實(shí)中，時(shí)刻在關(guān)注你的成長;老師，永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾;你，永遠(yuǎn)是實(shí)中的形象大使。所以希望同學(xué)們遵守考場(chǎng)規(guī)則，尊重監(jiān)考老師，陽光向上、落落大方、舉止得體、禮貌待人。今天告別母校時(shí)，可合影留念，不可撕書減壓，不可破壞公共財(cái)物。同學(xué)間若有矛盾，大可以“相視一笑泯恩怨，同舟共濟(jì)奔前程”。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十八
一、班會(huì)目的：
1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對(duì)人生的挫折。
2.使同學(xué)們明白，理想的實(shí)現(xiàn)是要付出很大的努力的。
3.使同學(xué)們敢于面對(duì)自我的不足，并主動(dòng)尋求幫助，到達(dá)理想彼岸。
4.鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭(zhēng)取高考的勝利。
二、班會(huì)形式
游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流。
三、主持人
班級(jí)主要班干
四、班會(huì)地點(diǎn)
班級(jí)教室，多媒體輔助。
五、班會(huì)流程
1.回憶童年夢(mèng)想
2.游戲”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而。玫瑰花下卻是長滿刺的莖?！懊倒逭魍尽北闶且粋€(gè)模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。
游戲是殘酷的，可以達(dá)到要求的人便可以奔向勝利的終點(diǎn)，而達(dá)不到要求的人便會(huì)慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。
3.夢(mèng)之航
每個(gè)人都擁有自己的夢(mèng)想。擁有夢(mèng)想便有一種動(dòng)力，一種促使我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動(dòng)的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時(shí)也表明了自己將來想要成為怎樣的人。
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會(huì)事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢(mèng)想的紙船貼在中國地圖上，用行動(dòng)來宣告自己的決心。理想之舟就在此時(shí)此刻起航了!
4.面對(duì)不足，尋求幫助
班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)和老師的幫助。
5.宣誓儀式
附：
誓詞：
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時(shí)間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。
我們也深刻地明白我們的命運(yùn)只能_我們自己去改寫，我們會(huì)用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)所有關(guān)愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時(shí)刻不忘偉大的高三_班的班級(jí)理想：“一個(gè)都不能少?！?BR> 我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學(xué)上，還要有好大學(xué)上。我們每一個(gè)人都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)無堅(jiān)不摧的集體。我們勇于承擔(dān)起時(shí)代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三_班在此宣誓：
我們要以堅(jiān)韌強(qiáng)健的意志，
以勇奪桂冠的信心，
以團(tuán)結(jié)拼搏的精神，
以追求卓越的豪邁。
以挑戰(zhàn)人生的信念，
只管耕耘，不問收獲。
為了實(shí)現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會(huì)以最少的悔恨面對(duì)過去，用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在，用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來。
讓我們攜起手來，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對(duì)我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在_中學(xué)發(fā)展寫下光輝燦爛的一頁。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇十九
(一)克拉克現(xiàn)象：
所謂“克拉克現(xiàn)象”是指優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中不能正常表現(xiàn)出所具有的競(jìng)技能力，比賽失常的現(xiàn)象。羅·克拉克是60年代世界的澳大利亞長跑選手，他曾19次打破5000米和10000米的世界紀(jì)錄。然而，正是這位出類拔萃的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，在他參加的兩屆奧運(yùn)會(huì)上1964、1968)均未登上冠軍的寶座，僅獲得過一枚銅牌。并且，在兩屆奧運(yùn)會(huì)年他的成績都大大超過了奧運(yùn)會(huì)冠軍的成績。因此，克拉克被人們稱為“偉大的失敗者”，研究者也借用“克拉克現(xiàn)象”來研究秀選手的大賽失利問題。
研究表明：歷屆奧運(yùn)會(huì)比賽中有l(wèi)/3以上的世界實(shí)力者與克拉克一樣未登上奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。由此我們得出這樣的共識(shí)：在奧運(yùn)會(huì)這樣的重大比賽中，最有希望獲取冠軍的選手約有70%左右能夠?qū)崿F(xiàn)，另有30%左右的選手必然要被淘汰。
什么原因造成這種現(xiàn)象的呢?
世界性大賽在每一個(gè)項(xiàng)目中都有一批勢(shì)均力敵的爭(zhēng)奪者，絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)已十分罕見。尤其是短距離的競(jìng)速項(xiàng)目，有時(shí)用百分之一秒的電動(dòng)計(jì)時(shí)仍難以判定勝負(fù)。因此，賽場(chǎng)上競(jìng)技能力發(fā)揮的好壞常常成為制勝的關(guān)鍵。關(guān)于“克拉克現(xiàn)象”的原因，我們發(fā)現(xiàn)：我國優(yōu)秀選手參加奧運(yùn)會(huì)“克拉克現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因是：臨場(chǎng)應(yīng)變調(diào)控能力差、技戰(zhàn)術(shù)穩(wěn)定性不高、賽前訓(xùn)練負(fù)荷掌握不好、賽前訓(xùn)練內(nèi)容安排不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)性傷病這五個(gè)方面。其中，第一位的原因是：大賽經(jīng)驗(yàn)不足、應(yīng)變能力差等等心理方面的原因所致。有學(xué)者認(rèn)為“在比賽中技術(shù)水平發(fā)揮不好的運(yùn)動(dòng)員中，由于心理方面準(zhǔn)備不足造成的失敗約占70%，因訓(xùn)練水平，技術(shù)準(zhǔn)備不足而造成的失敗僅占20%”。由此可見，競(jìng)賽中的心理素質(zhì)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上獲得優(yōu)勝的影響非常大。
對(duì)此，我們認(rèn)為可行的對(duì)策如下：
1、參賽經(jīng)驗(yàn)少可能是影響比賽發(fā)揮的因素，但事實(shí)上沒有幾個(gè)選手能多次參加奧運(yùn)會(huì)。因此，解決的辦法只有一個(gè)：學(xué)會(huì)對(duì)可能出現(xiàn)的各類問題進(jìn)行總結(jié)，并主動(dòng)在賽前訓(xùn)練中去學(xué)習(xí)、解決和適應(yīng)。
2、“應(yīng)變能力差、心理失常”的原因是我們必須重視的。
考場(chǎng)如賽場(chǎng)，不少考生也有類似現(xiàn)象。平時(shí)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，考前準(zhǔn)備充分，對(duì)某些考試內(nèi)容甚至可以倒背如流，然而到了考場(chǎng)，特別是到了高考這樣的重要時(shí)刻，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。這種情況被稱為考場(chǎng)上的“克拉克現(xiàn)象”，也有的稱之為“競(jìng)技綜合征”。
按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論分析，上述現(xiàn)象的本質(zhì)是考生存在心理障礙，也就是說心理素質(zhì)差，不能在考試期間進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。主要原因是考生期望值過高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失敗，患得患失，壓力過大。結(jié)果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡，植物神經(jīng)功能紊亂，各種癥狀隨之而生。
克服考場(chǎng)上的“克拉克現(xiàn)象”，首先要增強(qiáng)信心。只有充分相信自己的實(shí)力，才能在考場(chǎng)上沉著冷靜，使自己進(jìn)入“角色”，發(fā)揮出正常水平。其次要把主要精力集中于考試的具體運(yùn)作過程，而不去多考慮考試的結(jié)果。第三要注意多用正確和肯定的詞語來喚起積極情緒，特別是在出現(xiàn)困難時(shí)，要用“冷靜!細(xì)心!沉住氣!”等詞語暗示自己，進(jìn)行深呼吸，而少用否定性詞語，如“別緊張!別慌!可千萬別出錯(cuò)!”等詞。最后，考前合理安排生活，考試時(shí)穿上自己喜歡的衣服，帶上平日喜愛而用起來得心應(yīng)手的用具等，這些雖屬細(xì)節(jié)問題，卻有利于保持良好心態(tài)，克服可能出現(xiàn)的“克拉克現(xiàn)象”。
(二)高原現(xiàn)象
相當(dāng)多的考生在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊。其實(shí)這是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時(shí)間，心理學(xué)稱為“高原現(xiàn)象”。
“高原現(xiàn)象”不是學(xué)習(xí)極限
它是客觀存在的，但走出高原期后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績是還會(huì)提高的，因此，高原現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極限。不少考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象就感到束手無策，甚至影響心態(tài)，影響學(xué)習(xí)。有的考生誤認(rèn)為自己的腦子不行了，記不住，腦袋里一團(tuán)漿糊，因此，失去了對(duì)高考的信心。有的考生由于高原期存在，情緒波動(dòng)很大，產(chǎn)生焦慮、緊張、不安甚至恐懼的情緒。由于考生對(duì)高原現(xiàn)象不了解，又不能正確對(duì)待與克服，負(fù)面的心態(tài)影響了他的復(fù)習(xí)。
“高原現(xiàn)象”多種原因造成
其實(shí)，高原現(xiàn)象的產(chǎn)生是多種多樣的，每個(gè)考生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣?？忌槍?duì)高原期的產(chǎn)生原因有的放矢地、針對(duì)性地進(jìn)行解決。
有些考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象是由于生理疲勞與心理疲勞造成的，高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少考生日以繼夜，題海戰(zhàn)術(shù)、無論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生高原現(xiàn)象，感覺自己再怎么使勁也上不去了，越學(xué)越糊涂。
有些同學(xué)沒有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與策略，這樣也會(huì)造成高原現(xiàn)象，在高考復(fù)習(xí)的不同階段，復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣，學(xué)習(xí)的方法也不完全相同，越是臨近復(fù)習(xí)后期往往需要知識(shí)上的綜合，要力求把知識(shí)融匯貫通，這就需要加強(qiáng)分析綜合能力的運(yùn)用。有些考生用前一階段的學(xué)習(xí)方法來進(jìn)行后一階段的學(xué)習(xí)，用過去習(xí)慣性的思維去對(duì)待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，往往會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)方法，思維方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的不適應(yīng)。因此考生要根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略，適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進(jìn)行調(diào)整，就會(huì)走出高原期，學(xué)習(xí)成績就會(huì)有新的提高。
也有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學(xué)習(xí)成績不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，考生就要集中精力和時(shí)間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會(huì)逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。
“高原現(xiàn)象”不必驚慌失措
有些家長在孩子出現(xiàn)高考復(fù)習(xí)高原現(xiàn)象的時(shí)候驚慌失措，又要買這個(gè)又要買那個(gè)，往往只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，不利于孩子走出高原期。家長在這段時(shí)間一定要心平氣和、情緒穩(wěn)定，這樣有助于幫助孩子消除煩躁不安、焦慮緊張的心態(tài)，有助于孩子平穩(wěn)地走出高原期。
絕大多數(shù)考生都會(huì)走出高考的高原期，有的同學(xué)高原期的時(shí)間可能長一些，有的同學(xué)高原期的時(shí)間可能短一些。因此，我建議當(dāng)許多同學(xué)在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)高原現(xiàn)象的時(shí)候不妨一起研究具體對(duì)策，大家相互幫助，共同盡快地走出高原期。
高原現(xiàn)象是高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象，不足為奇，只要采取適當(dāng)措施去加以解決，就會(huì)從“山窮水盡疑無路”，走入“柳岸花明又一村”。
參加過高考的同學(xué)在高考前復(fù)習(xí)中幾乎都遇到過這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。
對(duì)于即將參加高考的同學(xué)而言，“高原現(xiàn)象”是極其有害的。因?yàn)樵绞桥R近高考，大家就越是感到時(shí)間的寶貴，倘若遲遲不見進(jìn)步，大家就會(huì)有再學(xué)無用、空費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從而放松甚至放棄對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。這也是造成許多同學(xué)本來成績不錯(cuò)而高考成績欠佳的重要原因之一。
眾所周知，知識(shí)體系是由許多知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)構(gòu)成的，它們的難度和在平時(shí)的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的頻率是不同的，有的甚至差別很大。一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，大家比較容易掌握;相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識(shí)點(diǎn)，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點(diǎn)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點(diǎn)”現(xiàn)象。
在現(xiàn)代教學(xué)中，由于學(xué)生數(shù)量眾多和其它方面條件的限制，老師往往很難照顧到每一位學(xué)生，甚至連學(xué)生有哪些“弱點(diǎn)”都很難搞清，整個(gè)教學(xué)只能按照“機(jī)會(huì)均等”式的方式進(jìn)行。這就使得本來掌握得較好的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)不斷被重復(fù)，而自己的“弱點(diǎn)”卻難以得到特殊照顧。其結(jié)果必然是一方面做著大量的無效勞動(dòng)，另一方面自己的“弱點(diǎn)”卻又難以得到強(qiáng)化，從而最終導(dǎo)致總成績的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。
那么，如何才能克服“高原現(xiàn)象”呢?
要克服“高原現(xiàn)象”，首先就要找出自己的“弱點(diǎn)”。為此，可對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，將其中明顯偏高或偏低的數(shù)據(jù)去掉，計(jì)算出其余數(shù)據(jù)的平均值，就可看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)的掌握情況，從而將自己的“弱點(diǎn)”找出來。
準(zhǔn)確性是這一步的關(guān)鍵。一般來說，統(tǒng)計(jì)的次數(shù)越多，反映的情況就愈加準(zhǔn)確，所以要盡可能增加統(tǒng)計(jì)的次數(shù)。
第二，針對(duì)自己的“弱點(diǎn)”，準(zhǔn)備一定數(shù)量的質(zhì)量較高的針對(duì)性資料或訓(xùn)練材料。確保質(zhì)量是這一步的關(guān)鍵。為此，要盡可能廣泛地收集資料，仔細(xì)分析，認(rèn)真篩選，擇優(yōu)錄用。在這方面，可多求助于老師，因?yàn)槔蠋熓掷锏馁Y料一般都比較豐富，且老師的辨別力也要比同學(xué)們高得多。
第三，拿出一定時(shí)間，針對(duì)自己的“弱點(diǎn)”進(jìn)行定點(diǎn)訓(xùn)練。若各點(diǎn)的掌握情況相關(guān)不大，則選擇二至三項(xiàng)提高余地較大又較易于提高的點(diǎn)作為突破點(diǎn)。
根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，這一環(huán)節(jié)以一個(gè)月左右為宜，分三個(gè)階段進(jìn)行，每個(gè)階段大約10天，其中前7天用于定點(diǎn)訓(xùn)練，然后選擇一套難度適中、質(zhì)量較高的綜合題進(jìn)行自測(cè)(是高考題，或是教學(xué)質(zhì)量先進(jìn)地區(qū)的大型考試用題)。之所以以7天為一個(gè)訓(xùn)練階段，是因?yàn)闀r(shí)間過短，則難以奏效，而時(shí)間過長，又容易產(chǎn)生懈怠情緒;之所以以綜合題進(jìn)行自測(cè)，是為了避免因擱置太久而在其它各點(diǎn)上出現(xiàn)遺忘或倒退的現(xiàn)象。
由于這一做法增加了復(fù)習(xí)的針對(duì)性，克服了盲目性，因而不僅增強(qiáng)了效果，而且節(jié)省了時(shí)間，避免了大量無效勞動(dòng)。筆者已連續(xù)六年執(zhí)教畢業(yè)班，一直指導(dǎo)學(xué)生在考前運(yùn)用此種方法復(fù)習(xí)，效果非常顯著，大家不妨一試。
(三)心理飽和
你有“心理飽和”現(xiàn)象嗎?
“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語，將精加人水中，當(dāng)它不能再溶解時(shí)，叫做“飽和”。“心理飽和”則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓別林在《摩登時(shí)代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活，干久了，他看見過路女人胸前的一對(duì)鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位領(lǐng)導(dǎo)參加書法大展，工作人員請(qǐng)他題字，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個(gè)美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：“買一頂多少錢?”對(duì)方回答：“10元。”“如果我買100頂同樣的草帽呢?”“每頂20元?！薄盀槭裁次屹I批發(fā)反而更貴?”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強(qiáng)忍著性子!”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時(shí)，動(dòng)作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯(cuò)，同時(shí)出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡(jiǎn)而言之，他們干膩了。
由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對(duì)人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，你不妨自我輕松一番：活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神壓力。
對(duì)于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識(shí)：在我們的生活中，它無處不在，并時(shí)時(shí)干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它“大化小，小化了”，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二十
一、活動(dòng)目的：
使隊(duì)員了解基本的交通規(guī)則，增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高遵守交通法規(guī)的自覺性，養(yǎng)成良好的遵守交通規(guī)則的習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件
活動(dòng)過程：
一、隊(duì)會(huì)開始程序
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。
主持人：各小隊(duì)報(bào)告人數(shù)，第一小隊(duì)報(bào)告人數(shù)……
主持人：報(bào)告輔導(dǎo)員老師，本中隊(duì)?wèi)?yīng)到43人，實(shí)到43人，報(bào)告完畢。
2、宣布主題中隊(duì)會(huì)開始。
（中隊(duì)長向輔導(dǎo)員報(bào)告結(jié)束后，主持人或中隊(duì)長面向全體隊(duì)員宣布。
主持人：我宣布，一（1）中隊(duì)《我是交通安全小標(biāo)兵》主題中隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始！
3、出旗、敬禮。
主持人：全體起立、出旗、敬禮。
（放出旗曲錄音，全體隊(duì)員向隊(duì)旗敬禮，中隊(duì)旗出場(chǎng)）
4、禮畢，唱隊(duì)歌。
主持人：禮畢，唱隊(duì)歌
（放伴奏錄音，隊(duì)歌要唱完整）
二、隊(duì)會(huì)活動(dòng)
主持人：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。我們?cè)邳h的溫暖陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。然而，各種安全隱患時(shí)刻威脅著我們，特別是交通安全，我們作為新世紀(jì)的主人，應(yīng)該了解一些基本的安全知識(shí)。
1、猜謎語活動(dòng)：
主持人：今天，第一小隊(duì)為我們帶來了謎語，想讓大家猜一猜。瞧！
（1）白色線條地上躺，不怕雨雪和冰霜，
行人踏在它身上，交通安全有保障。
主持人：你能猜一猜，這是什么嗎？（指名說）
謎底（人行橫道）
（2）圓圓三只大眼睛，十字路口做衛(wèi)兵，
紅燈停，綠燈行，黃燈亮起提個(gè)醒。
主持人：這個(gè)呢？
謎底（紅綠燈）
2、看錄像，談感想：
輔導(dǎo)員播放“安全錄像”的錄相。
主持人：同學(xué)們，看了錄像，你明白了什么呢？
3、認(rèn)識(shí)交通安全標(biāo)志：
主持人：同學(xué)們不僅要知道這些要求，還要認(rèn)識(shí)我們身邊不會(huì)說話的老師，那就是交通安全標(biāo)志。第二小隊(duì)的隊(duì)員們就為我們帶來了許多的交通標(biāo)志的圖片，我們來做一個(gè)知識(shí)競(jìng)賽吧。
（知識(shí)競(jìng)賽：辨認(rèn)交通安全標(biāo)志）
主持人：認(rèn)識(shí)了這些交通安全標(biāo)志，對(duì)我們的出行會(huì)有很大的幫助。正如一首兒歌說的好。
4、學(xué)習(xí)兒歌
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二十一
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦恚瑢W(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
(一)導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
a、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對(duì)待?
b、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
a、宣泄法。 b、轉(zhuǎn)移法。 c將心比心。 d、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好?為什么?
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?BR> (三)學(xué)會(huì)樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話
師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理?
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
心理輔導(dǎo)班會(huì)策劃書篇二十二
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對(duì)高一新生入學(xué)開展了“走進(jìn)新學(xué)?！钡闹v座。這次講座對(duì)幫助高一新生如何認(rèn)識(shí)高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
二、開展有特色的心理健康教育活動(dòng)
針對(duì)各年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學(xué)影片及心理測(cè)試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動(dòng)，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時(shí)也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向
1、堅(jiān)持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動(dòng)全校的心理健康教育走向更高一層的臺(tái)階。
2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭(zhēng)在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅(jiān)持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)個(gè)別有輕度心理障礙的學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，爭(zhēng)取積累更多的經(jīng)驗(yàn)。
4、應(yīng)加大對(duì)家長進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動(dòng)家長的積極性，提高家長對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。
心理健康教育工作是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案