總結(jié)是一種表達與交流的方式，通過對事物進行深入思考和概括，我們可以更加清晰地向他人傳遞自己的觀點和體會?？偨Y(jié)的內(nèi)容應(yīng)該簡潔明了，讓讀者能迅速了解到主要信息。通過閱讀總結(jié)范文，我們可以了解到不同領(lǐng)域的總結(jié)方式和技巧。
情商的心得篇一
情商是指個體在處理自己情緒和他人情緒時的能力。它的高低直接影響著個體的人際交往能力和生活質(zhì)量。為了提高員工的情商，我公司特別組織了一個情商日活動。通過參與活動，我收獲了很多，也對自己的情商有了更深入的體會。
首先，情商的培養(yǎng)需要傾聽和關(guān)注他人的能力。在這個活動中，我們組成了四人小組，一起進行互動交流。我發(fā)現(xiàn)，有些同事天生就擅長傾聽和關(guān)注他人，他們能夠認真聽取別人說話，表達自己的看法，并且耐心傾聽他人的觀點。而我的這方面能力明顯不足，我總是急于發(fā)表自己的意見，往往沒有認真傾聽別人。通過這個活動，我意識到自己的不足之處，決心在以后的交往中多多傾聽和關(guān)注他人，提高自己的情商。
其次，情商的培養(yǎng)需要發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒。在活動中，我們通過不同的情境模擬了一些可能發(fā)生的團隊沖突和個人情緒大爆發(fā)的場景。我發(fā)現(xiàn)，有些同事能夠很快地發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒變化，并適時地做出應(yīng)對。而我在情緒面前總是控制不住自己，經(jīng)常陷入沖動和憤怒的狀態(tài)。我意識到，要提高情商，首先要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒，然后才能采取合適的方式來應(yīng)對。因此，我決定在以后的生活和工作中，用更冷靜的態(tài)度來面對情緒，做到心平氣和。
另外，情商的培養(yǎng)還需要善于表達自己的情緒和需求。在活動中，每個小組都要面對一個共同的難題，我們需要團隊合作來解決。有些同事能夠很好地表達自己的想法和需求，與他人進行有效溝通合作。而我在這方面存在著困難，總是覺得自己的觀點不被重視，不敢正直地表達自己的意見。通過這個活動，我意識到，如果我不表達自己的真實想法和需求，別人是很難了解我的意愿的。因此，我決定在今后的生活和工作中，勇敢地表達自己的情緒和需求，與他人進行更加有效的溝通。
最后，情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿足的能力。在情商日活動的最后，我們參加了一場團隊合作的游戲。游戲中，我們需要經(jīng)歷一系列的挑戰(zhàn)和困境，需要大家密切合作并且保持冷靜。我發(fā)現(xiàn)，那些能夠自律、耐心等待，并且不追求個人的即時滿足的同事，最終取得了最好的成績。相比之下，那些急于求成、無法自控的同事往往表現(xiàn)得比較困擾。通過這個活動，我明白了情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿足的能力。以后，我將更注重培養(yǎng)自己的自控力和耐心，提高自己的情商水平。
總之，參與情商日活動給了我很大的啟示和幫助。通過這個活動，我明白了情商的重要性，并且對培養(yǎng)情商有了更深入的理解。我將積極應(yīng)用所學(xué)，提高自己的情商水平，以達到更好的人際交往和工作表現(xiàn)。
情商的心得篇二
第一段：引入情商的定義和重要性（大約200字）
情商，即情緒智力，是指個體認識、理解和管理自己情緒的能力，以及與他人建立、維持和發(fā)展良好關(guān)系的能力。正是這種能力的存在，使個體能夠在生活和職業(yè)中更加有效地應(yīng)對各種情緒和情況。因此，情商對個人的發(fā)展和幸福感至關(guān)重要。近期，我讀了一本名為《情商》的書，不僅對情商有了更加深入的了解，同時也獲得了一些重要的心得體會，愿與大家分享。
第二段：情商與自我認知的關(guān)系（大約200字）
書中指出，情商與自我認知密不可分。自我認知是指個體了解自己的思維方式、偏好和價值觀等方面的能力。只有通過自我認知，個體才能夠真正了解自己的情緒反應(yīng)模式，并有效管理自己的情緒。而情商又進一步促進了自我認知的深入。通過情商的培養(yǎng)，我逐漸學(xué)會了避免情緒爆發(fā)，通過自我反省，了解自己的情緒觸發(fā)點，從而更好地管理自己的情緒反應(yīng)。
第三段：情商與他人關(guān)系的重要性（大約200字）
除了與自己的情緒關(guān)系緊密相關(guān)外，情商對于與他人的關(guān)系同樣重要。書中提到了情商在領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往方面的作用。通過提高自己的情商，我們可以更好地與他人溝通和協(xié)作，并建立更密切的人際關(guān)系。在我的工作生活中，我常常遇到與同事之間的摩擦和溝通問題。但是通過應(yīng)用書中所教的技巧，我逐漸學(xué)會了傾聽他人的情緒需要，更加理解他人的角度，從而改善我們之間的關(guān)系。
第四段：情商的培養(yǎng)方法和策略（大約300字）
書中提到，情商的培養(yǎng)需要時間和持續(xù)的努力，但是是完全可以通過一些實踐和策略來達到的。首先，要意識到情商的重要性，并且愿意付出努力去提升。其次，可以通過閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍，學(xué)習(xí)與情商相關(guān)的知識。另外，實踐是提升情商最重要的方式之一。在生活和工作中，我們要試著關(guān)注自己的情緒反應(yīng)，并及時進行自我反省和調(diào)整。另外，我們還可以通過參加心理培訓(xùn)或者尋求專業(yè)心理咨詢來提升情商。最關(guān)鍵的是要堅持不懈，將所學(xué)的知識和技巧應(yīng)用于自己的日常生活中。
第五段：結(jié)語和總結(jié)（大約200字）
通過閱讀《情商》這本書，我深刻地認識到情商對個人和他人的重要性。情商不僅可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，還可以促進與他人之間的和諧關(guān)系。通過正確的培養(yǎng)方法和策略，我們可以逐漸提升自己的情商，從而在生活和職業(yè)中取得更好的發(fā)展。因此，我將繼續(xù)努力提升自己的情商，并希望能夠?qū)ι磉叺娜俗龀龇e極的影響。感謝《情商》這本書給予我的啟發(fā)和指導(dǎo)。
情商的心得篇三
在我的孩子剛剛進入幼兒園的那段時間，我第一次深刻地體驗到了幼兒情商教育的重要性。當(dāng)時，我看著孩子面對陌生的環(huán)境和新的小伙伴時，那手足無措的樣子，我深感焦慮和無助。然而，正是這次的體驗，讓我意識到培養(yǎng)孩子的情商，絕不僅僅是為了應(yīng)對小朋友間的紛爭，更是為了幫助孩子建立良好的社交技能，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會的能力。以下是我總結(jié)的幾點幼兒情商教育的心得。
首先，我們需要在日常生活中培養(yǎng)孩子的情商。例如，當(dāng)孩子成功地完成了一項任務(wù)，我們適當(dāng)?shù)亟o予贊揚和鼓勵，以激發(fā)他們的積極性。同時，當(dāng)他們遇到困難時，我們也需要給予足夠的理解和耐心，幫助他們建立自信心和解決問題的能力。
其次，我們需要給孩子提供與同齡人相處的機會。無論是參加親子活動，還是去公園玩耍，都可以讓孩子接觸到不同的人和環(huán)境，從而培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。
最后，我們需要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。例如，當(dāng)我們在等待孩子時，可以展示我們在閱讀、學(xué)習(xí)或者做有趣的事情，這樣孩子就能看到我們?nèi)绾翁幚砝щy和壓力。
隨著時間的推移，我可以看到我的孩子在社交和情緒管理上的明顯進步。他們開始主動和其他孩子互動，也能更好地處理自己的情緒。這些進步讓我深感欣慰，也讓我更加堅定了情商教育的價值。
總的來說，幼兒情商教育需要我們以耐心和理解去引導(dǎo)和陪伴孩子，幫助他們建立自信，學(xué)習(xí)如何處理情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。我相信，這樣的教育將讓孩子在未來的生活中受益無窮。
情商的心得篇四
第一段： 引言 + 情商的定義（200字）
情商，即情感智商，是指個體在理解、管理和運用情感的能力。它與智商相輔相成，不僅關(guān)系到一個人的情感自控、人際關(guān)系的處理，還對個體的生活質(zhì)量和成功度產(chǎn)生著重要影響。近年來，情商在教育、人力資源管理和心理咨詢等領(lǐng)域逐漸引起了關(guān)注。在我個人的成長過程中，我也從自身的積累中領(lǐng)悟到了情商的重要性和心得體會。
第二段：情商的培養(yǎng)和重要性（250字）
情商的培養(yǎng)可以通過多種途徑進行。首先，要注重自我情緒的覺察和管理。只有深入內(nèi)省，了解自己的情緒狀態(tài)，我們才能更好地控制自己的情感，避免沖動和情緒失控。其次，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系技巧是提升情商的重要途徑。與他人的交往中，我們要學(xué)會傾聽、溝通和尊重他人的感受，保持良好的互動和合作。最后，積極主動地培養(yǎng)自己的社交能力，參與集體活動和社會實踐，增加社交經(jīng)驗。情商的培養(yǎng)不僅對個人的人際交往能力和職場表現(xiàn)有重要影響，還能提高生活的質(zhì)量和幸福感。
第三段：個人在情商提升中的心得體會（300字）
在我個人的成長過程中，我經(jīng)歷了一些挫折和困境，但通過不斷地學(xué)習(xí)和修煉，我逐漸提升了自己的情商。首先，我學(xué)會了在壓力面前保持冷靜和理智。當(dāng)面臨困難和挑戰(zhàn)時，我注意通過深呼吸和冥想等方式來放松自己，并用理智思考和積極解決問題的方法來化解困境。其次，我學(xué)會了傾聽和理解他人的需要和情感。在與他人交往中，我盡量做到真誠傾聽，尊重他人的感受，并用理解和關(guān)愛來建立親密的關(guān)系。最后，我學(xué)會了積極表達自己的情感和需求。在適當(dāng)?shù)臅r候，我勇敢地向他人表達自己的需求和感受，與他人溝通更加順暢，也增進了彼此之間的理解和信任。
第四段：情商對生活和職場的影響（250字）
情商的提升對個人的生活和職場表現(xiàn)產(chǎn)生了積極的影響。在生活中，情商高的個體通常更加自信和樂觀，能夠更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。他們與他人的關(guān)系更加融洽，能夠建立更有質(zhì)量的人際關(guān)系，享受到更多的幸福感和滿足感。在職場中，情商高的個體一般具有良好的領(lǐng)導(dǎo)和團隊合作能力，能夠更好地處理工作中的壓力和沖突。他們的溝通和協(xié)作能力強，有利于團隊的有效運作。因此，培養(yǎng)和提升情商不僅對個人的幸福和成長有重要意義，也對社會和組織的發(fā)展起到促進作用。
第五段：總結(jié) + 呼吁（200字）
在情商與心得體會的過程中，我深刻認識到情商的重要性，并體會到不斷修煉情商的可貴之處。情商的提升不僅是一種技能，更是一種生活方式和態(tài)度。因此，我們應(yīng)該注重情商的培養(yǎng)和提升，通過學(xué)習(xí)和實踐不斷增加自己的情商。只有培養(yǎng)和提升情商，我們才能更好地理解和掌控情感，與他人建立更好的關(guān)系，并在生活和職場上取得更好的成就。讓我們共同努力，用情商塑造幸福的人生！
情商的心得篇五
《情商》一書由丹尼爾·戈爾曼教授撰寫，被稱為是20世紀最具影響力的話題書籍之一。本書的出版不僅打破了長久以來智商的先天決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智力”問題提出關(guān)鍵性的解釋。因為自己的工作涉及兒童情商教育，所以對本書有了多次閱讀，并做閱讀筆記與大家分享。
情緒(emotion)的詞源來自拉丁語“motere”，意為“行為、移動”，加上前綴“e”含有移動起來的意思。情緒都隱含著某種行為的傾向，情緒導(dǎo)致行為，這在動物或兒童身上表現(xiàn)得最為明顯。情緒是深層驅(qū)動力。情緒體系中每一種情緒均扮演獨特的角色，人在生氣、恐懼、快樂、吃驚、厭惡、悲傷的時候都會出現(xiàn)不同的身體表現(xiàn)，并會帶來不同的行為。比如，人在吃驚的時候，眉毛會往上挑，使視野更加開闊，同時允許更多地光線射向視網(wǎng)膜。從而捕捉更多關(guān)于意外事件的信息，以便準確分析當(dāng)下的情況，確定更佳行動方案。由此可知，人的情緒直接引起生理反應(yīng)，情緒可以調(diào)動體能。
按照戈爾曼的理論，人腦中有獨立的一塊區(qū)域統(tǒng)籌規(guī)劃著“情緒”。如大腦中的島葉是感知全身狀況并傳遞感受的神經(jīng)回路，能夠幫助個人了解自身感受和理解他人的感受;前扣帶回常用于處理自身情緒，尤其是困擾情緒和強烈感受;杏仁核是苦惱、憤怒、沖動和恐懼等情緒的觸發(fā)器。人在情緒低落的時候，右杏仁核的活動是尤其活躍的。通過神經(jīng)成像表明，樂觀和悲觀者的區(qū)別在于：左前額區(qū)活躍的人更有可能產(chǎn)生積極情緒，而右前額區(qū)較活躍的人容易產(chǎn)生消極情緒。
認知，即是在腦海中形成新的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。如果消極情緒過多，則大腦中負責(zé)消極情緒一塊的腦區(qū)則更容易被激活。情緒的形成有一部分原因也是因為反復(fù)練習(xí)建立了情緒的神經(jīng)回路。因此，對于嚴重的精神病患：如抑郁癥、焦慮癥等，無論是藥物治療還是心理治療，其目的都是改變大腦中的神經(jīng)回路。情緒與大腦的理論，為改變負面情緒奠定了堅實的理論基礎(chǔ)。
根據(jù)戈爾曼情商理論，情商的內(nèi)涵包括以下四個部分：自我意識、情緒管理、同理心和建立人際關(guān)系。其中“自我意識”主要指情緒的自我感知能力，即能識別和用語言描述感受、發(fā)現(xiàn)想法、感受和反應(yīng)的聯(lián)系;了解想法或感受是否主導(dǎo)決策;了解替代選擇的后果;識別自身的優(yōu)點和弱點，用積極而現(xiàn)實的態(tài)度看待自身?！扒榫w管理”指認識到感受的起因，學(xué)習(xí)如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對決策和行動負責(zé)任，遵守諾言?！巴硇摹币环N關(guān)鍵的社會技能，理解他人的感受，站在他人的立場上，尊重人們對事物的不同感受。“建立人際關(guān)系”學(xué)會傾聽，恰當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}，在別人的言行及自身反應(yīng)和判斷之間進行區(qū)分;自信果斷，便不憤怒或啞忍;學(xué)會合作，解決沖突和協(xié)商妥協(xié)的技巧。
本書提出，在童年期，人腦具有很強的可塑性，這說明童年期的經(jīng)驗將會對個體以后神經(jīng)通道的塑造產(chǎn)生持久的影響。
哈佛大學(xué)知名發(fā)展心理學(xué)家杰羅姆·卡恩的研究為情商的培養(yǎng)提供了有力的支持，卡恩認為人的氣質(zhì)至少可以分為4種：膽怯、大膽、樂觀和憂郁，每種氣質(zhì)類型取決于大腦活動的不同模式，其以情緒神經(jīng)回路的內(nèi)在區(qū)別為基礎(chǔ)。比如謹慎的湯姆和大膽的拉夫之間的區(qū)別在于以杏仁核為中心神經(jīng)回路的興奮性。像湯姆這種容易害怕的人，天生就具有容易喚起杏仁核神經(jīng)回路的神經(jīng)化學(xué)機制，因此他們傾向于回避不熟悉、不確定的情況，而容易感到焦慮。而像拉夫這種人，他們的神經(jīng)系統(tǒng)對杏仁核喚起的設(shè)定標準較高，因此，不容易害怕，更加自如外向，而且渴望探索新的地方和結(jié)識新的人群。
卡恩認為，童年經(jīng)驗可以從積極的方向改變個體的氣質(zhì)類型。同樣，童年時期父母的教育方式會把孩子的氣質(zhì)導(dǎo)向積極的方向。書中以母親對一歲左右嬰兒在其可能做有害事情時的不同態(tài)度為例，指出嚴格的母親會減少孩子的恐懼。原因在于母親出于善意，保護過度反應(yīng)的嬰兒免受挫折和焦慮，反而加深了嬰兒的不確定感，起到了反作用。也就是說，由于保護策略剝奪了膽小嬰兒面對不熟悉情景時學(xué)習(xí)保持鎮(zhèn)定、對恐懼情緒加以控制的機會，結(jié)果起到了適得其反的作用。從神經(jīng)病學(xué)的角度來說，這就相當(dāng)于孩子的前額神經(jīng)回路失去了學(xué)習(xí)對反射怕恐懼作出不同反應(yīng)的機會，他們的恐懼傾向反而通過重復(fù)得到了加強。
由此可見，基因本身不會決定行為，我們的環(huán)境、經(jīng)驗和知識塑造了我們的氣質(zhì)傾向。情緒智力不是天生的，通過正確的學(xué)習(xí)可以得到改善。而童年是情緒教育的關(guān)鍵時機。
人腦在個體出生時并沒有完全發(fā)育成形，人腦在人出生后繼續(xù)生長發(fā)育，童年期是大腦發(fā)育最迅猛的階段，個人出生時大腦神經(jīng)細胞，要比大腦成熟后保留的神經(jīng)細胞多得多，通過所謂的“修剪”過程，大腦實際上拋棄了使用較少的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)，而形成了最常用、最強有力的突觸神經(jīng)回路聯(lián)結(jié)。通過修剪，去除無關(guān)的突觸，也就是消除了“噪音”的成因，從而有效改善了大腦內(nèi)信號與噪聲的比例。這一過程經(jīng)常發(fā)生而且非常迅速，幾個小時或幾天就可以形成突觸聯(lián)結(jié)。個體的經(jīng)驗，尤其是童年期的經(jīng)驗塑造了大腦。
關(guān)于經(jīng)驗對發(fā)育中大腦的影響，最生動的例證莫過于對“富老鼠”和“窮老鼠”的研究，“富老鼠”的籠子里有大量鼠類娛樂設(shè)施，“窮老鼠”的籠子里什么設(shè)施都沒有。幾個月之后，兩種老鼠的差異非常顯著，富老鼠的大腦更重，它們走迷宮時要比空老鼠聰明得多。
大腦的發(fā)育關(guān)鍵時期是青少年時期，人類大腦完全發(fā)育所需的時間是所有生物當(dāng)中最長的，而對情緒生活非常關(guān)鍵的幾個大腦區(qū)域是發(fā)育最慢的部位。感覺區(qū)域在童年期早期發(fā)育成熟，邊緣系統(tǒng)在青春期發(fā)育成熟，而負責(zé)情緒自控、理解和巧妙回應(yīng)的前額葉在青春晚期繼續(xù)發(fā)育，直到16-18歲。
童年期和少年期不斷重復(fù)的情緒管理習(xí)慣，本身會有助于大腦神經(jīng)回路的塑造，因此，童年期是塑造一生情緒傾向的關(guān)鍵時期，童年期養(yǎng)成的習(xí)慣固化為基本突觸神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，而且以后較難改變。由于前額葉對情緒管理具有重要意義，而且大腦這一區(qū)域的突觸塑造過程既漫長又關(guān)鍵，這意味著在大腦精妙的設(shè)計中，孩子在此期間獲得的經(jīng)驗會與情緒腦的神經(jīng)回路產(chǎn)生持久的聯(lián)系。
本書在情緒素養(yǎng)章節(jié)提到杜克大學(xué)項目：該項目主要是針對滿腹怨恨、惹事生非的小學(xué)生培訓(xùn)，為期6-12周，這些男孩通過項目了解到，他們原以為是惡意的一些社會行為，實際上是中性或善意的。他們學(xué)會站在其他孩子的立場上了解別人怎么看待他們，以及其他孩子生氣時在想什么，有什么感受。他們還通過模擬情景，直接學(xué)會了如何控制憤怒?？刂茟嵟囊粋€關(guān)鍵技巧是監(jiān)控自身的情緒——意識到身體的感受，一旦對此有所察覺就加以控制，考慮下一步行為反應(yīng)，而不是沖動地發(fā)泄出來。該項目的設(shè)計者在項目結(jié)束三年后，跟蹤受訓(xùn)男孩，發(fā)現(xiàn)他們在課堂上沒有那么搗蛋了，進入青春期后的攻擊性就越低。
以此案例為基礎(chǔ)，結(jié)合本書內(nèi)容，在對兒童的情商培養(yǎng)建議從以下幾個方面入手：
第一，教會孩子認知情緒，包括自己的情緒及他人的情緒。情緒的辨識是情緒管理的核心，比如有些肥胖的人無法區(qū)分害怕、憤怒和饑餓感，他們把這些感受一概看成饑餓的信號，因此他們一旦出現(xiàn)情緒不安就會飲食過量;比如無法抓住關(guān)鍵信號是不受歡迎孩子的典型特征，被排擠的兒童通常會把別人的無心之失看成敵意，膽小、焦慮、害怕社交。
第二，讓孩子學(xué)會換位思考。
換位思考是指站在他人的立場和角度思考問題。換位思考有兩種：第一種將自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的情緒投射在他人身上(人們通常采用的方法)，這種方法是同理心的基礎(chǔ)，但也存在一個弊端，情緒產(chǎn)生的原因、情緒的強烈、情緒的處理方法都是因人而異的。例如在安慰別人的過程中，這種情況很容易導(dǎo)致“安慰自己”。第二種則是站在解決問題的角度，盡量使自己的情緒不受到他人消極情緒的感染，采用一些技巧或方法進行處理。如好朋友失戀后，閨蜜安慰的正確打開方式是抱著她，靜靜地聽她訴說就可以了。
第三，教導(dǎo)孩子積極、樂觀
要讓孩子學(xué)會用積極的心態(tài)看待困難，不能放任焦慮、悲傷和憤怒等情緒，可以通過想法改變自己的感受，這相當(dāng)于提前注射心理疫苗。
第四，讓孩子接受專業(yè)的訓(xùn)練
早期的情商教育可以對情緒問題起到預(yù)防作用，提高情緒競爭力。因此，建議家長可以給孩子選擇專業(yè)的訓(xùn)練機構(gòu)，重點培養(yǎng)孩子的情緒技能，包括：自我意識;識別、表達以及管理感受;沖動控制和延遲滿足;處理壓力和焦慮。
很多時候情緒課程乍看之下似乎平淡無奇，無法解決嚴重的社會問題，這主要是情緒課程和良好的家庭教育一樣，在一定的年限內(nèi)持續(xù)不斷地傳授給兒童，從小處著眼，但效果很顯著。隨著時間的推移，情緒學(xué)習(xí)慢慢變得根深蒂固：經(jīng)驗不斷重復(fù)，大腦神經(jīng)通道得到強化，形成神經(jīng)習(xí)慣，在遭受強迫、沮喪、傷害時加以運用。日常的情緒素養(yǎng)課程看起來無足輕重，但結(jié)果“得體的行為”對我們未來的影響非常顯著。
成人的情商培養(yǎng)
由于大腦發(fā)育特點決定了兒童時期的情商學(xué)習(xí)具有更高的價值，但情商在成年人也是可以訓(xùn)練的，只是改變通常是困難的，也是痛苦的，更不是一蹴而就的。而情緒的改變難度更大，是要改變腦區(qū)中的神經(jīng)回路，即用新的刺激不斷練習(xí)從而建立新的神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路代替舊的神經(jīng)回路。如一幢房子，只有當(dāng)新的物品進來以后，舊的物品才會被清理掉。如心直口快的人，在對話時許多語言會脫口而出對別人造成傷害而不自知，強化練習(xí)就是每次在脫口而出的時候給自己幾秒鐘的緩沖時間，認真思考怎樣換一種平和的表達方式。要改變以前的習(xí)慣，需要大量的反復(fù)練習(xí)，需要和自己的本性作斗爭，需要和自己的情感打持久戰(zhàn)。
愿我們都能成為一個高情商的人!
情商的心得篇六
情商，即情緒智商，是指個體在認知、理解、表達和管理情緒方面的能力。情商的高低直接關(guān)系到一個人在社會交往、情感管理和決策能力上的表現(xiàn)。為提高情商，我參加了一個名為“情商日”的活動。在活動中，我學(xué)到了很多關(guān)于情商的知識，也對自己的情商水平有了更深刻的認識。以下是我對這次活動的心得體會。
首先，活動展示了情商對個人成長的重要性。在活動中，主持人以故事、視頻和互動方式呈現(xiàn)了各種與情商相關(guān)的話題，如情緒管理、自我意識和人際關(guān)系等。通過這些展示，我深刻地認識到情商對我們的日常生活有著巨大的影響。比如，在一個人際關(guān)系問題的背后，往往是情緒的管理問題；在一個決策結(jié)果的背后，也往往是對情緒的正確把握和處理。因此，在拓展個人情商方面，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的情商水平。
其次，活動提供了許多實用的情商技巧和方法。在活動中，我學(xué)到了很多關(guān)于情商的理論知識，并通過互動和討論的形式，了解了如何應(yīng)用這些知識到實際生活中。比如，有一個互動游戲讓我們模擬考慮他人的感受，在這個過程中，我深刻認識到情商的核心就是關(guān)注他人的情緒和需要，以及正確表達自己的感受。還有一個討論環(huán)節(jié)，主持人給我們一些真實的情境，讓我們分析和解決這些情境中的情緒問題。通過這些實踐活動，我學(xué)到了許多解決問題和管理情緒的技巧，對自己的情商水平有了更為全面的認識。
第三，活動加深了我對自身情商的了解。在活動中，我們進行了一系列的心理測試，以評估自己的情商。我發(fā)現(xiàn)，我在情緒管理和社交技能方面還有很大的提升空間。比如，我在應(yīng)對壓力和情緒波動方面不夠理性和冷靜，容易被情緒所左右；在與人交往方面，我也有時會過于直接和沖動，缺乏換位思考的能力。通過這些測試結(jié)果，我意識到了自己的不足，并對未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向有了更清晰的認識。我決心加強自己的情緒管理能力，并努力提高自己的社交技能，以更好地適應(yīng)社會生活。
第四，活動中的分享讓我深受啟發(fā)。在活動中，主持人邀請了一位情商較高的特邀嘉賓進行分享。他用自己的經(jīng)歷和故事告訴我們，情商是可以通過努力和訓(xùn)練來提升的。他分享了他在職場和家庭中的情緒管理和人際關(guān)系問題，并告訴我們他是如何通過學(xué)習(xí)和反思來不斷提高自己的情商的。他的分享讓我深受啟發(fā)，我意識到情商的提升是一個長期的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中，利用各種機會來提高自己的情商水平。
最后，活動給我?guī)砹撕芏嗨伎己蛦⑹?。通過參加這個活動，我深深地認識到情商對個人成長的重要性，也意識到自己在情商方面的不足。我決心加強自己的情商訓(xùn)練，提高自己的情商水平，以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我學(xué)到了很多關(guān)于情商的實用技巧和方法，對自己的情商水平有了更深刻的認識。通過與他人的交流和分享，我也了解到了情商的提升是一個長期的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的情商，以成為一個情商較高的人。
總之，在這次情商日活動中，我學(xué)到了很多關(guān)于情商的知識和技巧，并對自身情商水平有了更深入的認識。通過參加這個活動，我意識到情商對個人成長的重要性，也了解到自己在情商方面的不足。我會利用所學(xué)到的知識和技巧，不斷提高自己的情商水平，以更好地適應(yīng)社會生活。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展中，我的情商將得到進一步提升，我將成為一個情商較高的人。
情商的心得篇七
在我教授幼兒情商的旅程中，我逐漸認識到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情緒的管理，更進一步說，它是一種理解和處理情緒，以及運用情緒來推動個人和人際交往的能力。
首先，我讓孩子們了解情緒是什么，以及如何識別和理解情緒。我鼓勵他們觀察自己的情緒，以及他們在不同情況下的反應(yīng)。通過這種方式，他們開始理解情緒并非是負面的，而是每個人都會體驗到的一部分。同時，他們也學(xué)會了如何理解和接納自己的情緒，這有助于他們建立自我認知。
____情緒管理：學(xué)習(xí)自我控制____
接下來，我引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒。我讓他們了解到，情緒管理并非是無意識地發(fā)泄情緒，而是在理性思考和情緒之間進行平衡。
通過各種活動，如角色扮演，我鼓勵孩子們嘗試理解他人的情緒，并學(xué)會尊重他人的感受。我引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何有效地表達自己的情緒，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r候使用情緒來解決問題。
____社會情商：培養(yǎng)同理心和社交技巧____
社會情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情緒，以及如何與他人有效地互動。我鼓勵孩子們通過觀察和模仿他人的行為來學(xué)習(xí)社交技巧。
通過這些活動，孩子們開始理解到，情商并不僅僅是他們自己的情緒管理，更是如何理解和處理他人的情緒。這有助于他們建立良好的社交技巧，以及同理心。
____反思和總結(jié)____
回顧我在幼兒情商教育中的經(jīng)歷，我意識到eq教育并非一蹴而就，而是一個持續(xù)的過程。我鼓勵孩子們每天分享他們的情緒，并嘗試找出解決問題的方法。通過這種方式，他們不僅學(xué)會了處理自己的情緒，也學(xué)會了處理他人的情緒。
同時，我也鼓勵他們嘗試站在他人的角度去理解問題，這是一種重要的社會情商技能。我鼓勵他們嘗試理解和接納他人的情緒，尊重他人的觀點，并試圖理解他人的行為背后的原因。
在教育幼兒情商的過程中，我也在學(xué)習(xí)和反思。我了解到每個孩子都是獨特的，他們的發(fā)展速度和方式都有所不同。因此，我需要適應(yīng)每個孩子的需要，并為他們量身定制適合他們的教育方法。
總的來說，我深感幼兒情商教育的重要性，同時也深感挑戰(zhàn)。但我相信，只要我們持續(xù)地努力和教導(dǎo)，我們就能幫助孩子們建立強大的情商，這將使他們成為更有用的社會成員。
情商的心得篇八
學(xué)習(xí)完余世維老師《管理者的情商》，使我從一、什么是三q以及三者之間的關(guān)系（智商是對科學(xué)知識的理解，學(xué)習(xí)、邏輯、思考能力；情商是人際關(guān)系的運作激勵信心，領(lǐng)導(dǎo)團隊的作用力及熱情；逆商是對逆境的反應(yīng)，遇到困難怎么辦）；二、高智商低情商的一般現(xiàn)象及存在的問題（改革開放后，經(jīng)濟體制改變，抗環(huán)境力差，不能適應(yīng)環(huán)境；傳統(tǒng)忠誠度瓦解，向心力低，不能委曲求全；傳統(tǒng)的個體戶時代已經(jīng)過去，凡是要求團隊效率，不能顧全大局；功利主義抬頭，道德屈服于現(xiàn)實，不能領(lǐng)到群眾）；三、怎樣正確認識運用情商（情商不是情緒的發(fā)泄，是對情緒的察覺與利用；察覺自己的情緒，善用別人的情緒）；四，情商對管理者的重要性（領(lǐng)導(dǎo)者的三力：思考力、決策力、執(zhí)行力）；五，情商的基本元素——誠實（認識自己，了解客戶，投入工作）；六，情商的最高風(fēng)范，負起責(zé)任，培養(yǎng)自信。（直接面對問題，迅速解決困難；鼓勵他人冒險，積極給予支持）這六個方面全面、深刻、具體領(lǐng)會了管理者的情商的重要性。使我認清了自己的長處與不足，為今后的工作起到了指導(dǎo)性的作用?，F(xiàn)就個人的實際情況及工作表現(xiàn)結(jié)合學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容談幾點感想。
本人學(xué)歷不高（高中畢業(yè)、湖北函授大學(xué)肄業(yè)），但一直虛心好學(xué)，從不墨守成規(guī)，出生于物資和文化生活都很匱乏的六十年代，踏入社會幾十年，從事過多種行業(yè)，經(jīng)歷過工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻感情等方面的失敗，抗逆境的能力特別強，深感團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的團隊精神的重要性，崇尚言行一致、雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)；與人交往真誠熱情、直言不諱，不善于阿于奉承、溜須拍馬，嫉恨兩面三刀，陰奉陽違；做事竭盡全力，一絲不茍，力求完美，敢于付出，樂于奉獻；以企業(yè)、團隊利益為重，不在乎、不計較個人得失。敢于承擔(dān)錯誤與責(zé)任。
本人加入大北農(nóng)已三年有余，為了融入集體和團隊，我從沒放松過學(xué)習(xí)，無論是企業(yè)文化還是專業(yè)知識方面的學(xué)習(xí)。俗話說：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)。也許是本人深知時間的寶貴與成功的機會不多的緣故，在工作中始終有一種使命感、緊迫感、危機感，把行動、立即行動、馬上行動看得相當(dāng)重要，雖沒有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的博大胸懷，但是凡事都從大局出發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)和思考問題，并盡自己的最大能力解決問題，所以在工作中難免得不到別人理解，加上溝通上的不到位，也難免與別人發(fā)生摩擦。這也與本人激進的血型與性格有很大的關(guān)系。
我把工作當(dāng)做自己生活的一部分，我熱愛自己的工作。從沒把工作與生活區(qū)分開來。工作中始終把爭創(chuàng)第一作為自己的目標，我想過失敗，想過成功，但是從來沒想過放棄；雖然跌倒過、痛苦過，但是我把它們當(dāng)做生活的試金石與歷練，當(dāng)做一種樂趣，在我眼中再大的困難都是可以戰(zhàn)勝的！我不敢說自己是一個很有能力的人，但是我會竭盡所能用心去做好每一件事情；也許有時依然不很完美，但是我問心無愧；我也不祈求我的付出能得到他人的認可與賞識，但是我會一如既往地?zé)釔圩约旱墓ぷ鳎贿_目標誓不罷休！我會調(diào)整風(fēng)帆，但是決不會改變?nèi)松暮较?；我會糾正自己的錯誤與不足，控制自己的情緒，讓情商管理助我成功！
情商的心得篇九
《情商》是一本關(guān)于情緒智商的經(jīng)典著作，它深入探討了情商對于個人和團隊成功的重要性。作為一本啟發(fā)思考和提高情商的指南，我在閱讀中受益匪淺，不僅對于情商的定義有了更深刻的理解，同時也學(xué)到了如何提高自己的情商。
第二段：情商的重要性
情商是指個人情緒管理和社交技巧的能力，對于個人的成功至關(guān)重要。在閱讀《情商》后，我更加明白了情商與智商的區(qū)別和聯(lián)系，以及情商對于個人在職場和生活中的影響。情商高的人更懂得控制情緒，有效地與他人溝通并建立良好的人際關(guān)系，這有助于促進團隊的凝聚力和協(xié)作能力。因此，提高情商不僅對個人的成長和幸福感有益，也對于團隊和組織的發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：情商的核心要素
《情商》書中詳細介紹了情商的五個核心要素，包括自我認知、自我管理、社交意識、社交技巧和人際關(guān)系管理。我通過書中的案例和分析更加深入地理解了這些要素的重要性。自我認知是了解自己情緒的能力，通過反思和意識觀察，我們可以更好地控制情緒，并更好地與他人相處。自我管理使我們能夠有效地處理情緒，避免情緒爆發(fā)或過度壓抑。社交意識幫助我們更好地理解他人的感受和情緒，以便在社交場合中更好地應(yīng)對。社交技巧和人際關(guān)系管理則是建立和維護良好人際關(guān)系所必備的技能。
第四段：提高情商的方法和實踐
《情商》書中除了詳細闡述情商的核心要素，還提供了許多方法和實踐指導(dǎo)，幫助讀者提高自己的情商。例如，通過情緒日志的記錄和分析，我們可以更清楚地了解自己的情緒起伏，從而更好地進行自我管理。還有通過情緒復(fù)盾的訓(xùn)練，我們可以更好地應(yīng)對挫折和壓力，保持積極的心態(tài)。此外，主動傾聽和培養(yǎng)同理心也是提升情商的重要方式之一。通過多與他人交流，我們能更好地了解他人的需要和感受，并建立互信與合作的關(guān)系。
第五段：結(jié)尾
通過閱讀《情商》這本書，我對情商有了更深刻的認識，明白優(yōu)秀的情商對個人和團隊的重要性。掌握情商的核心要素，并通過實踐和訓(xùn)練將其應(yīng)用到自己的生活和工作中，將有助于提高個人的情商水平，并在人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展中取得更好的成就。我深信通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，將能夠不斷提升自己的情商，并在生活的各個方面獲得更大的成功和幸福。
情商的心得篇十
學(xué)生是學(xué)習(xí)過程的主角，我們一切的教育行為都是圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。但令人不安的是，在這個過程中，大家都似乎不太關(guān)注作為主體的學(xué)生的體驗，特別是他們在學(xué)習(xí)成長階段的情感發(fā)展需求。
當(dāng)我拜讀了威廉·鮑威爾和歐辰·庫蘇瑪—鮑威爾的《做一名高情商教師》時，更感受到學(xué)生情感發(fā)展的重要性。而做一名高情商的教師，不但能富有熱情地投入到教學(xué)過程中，還能有效地管理自己的情感，去引導(dǎo)和激勵學(xué)生們的情感發(fā)展。
當(dāng)我們在教育教學(xué)中，情感無處不在，有學(xué)生的情感，也有教師的情感。這些情感無論是熱情、興奮，還是無聊、挫折、焦慮和憤怒，大部分都會呈現(xiàn)出來……情感在工作、學(xué)習(xí)中起著關(guān)鍵作用——如此關(guān)鍵以至于我們實在不可忽視。
一個教師首先要對生活、工作和感情始終保持熱情與激情，自我指導(dǎo)和自我激勵，根據(jù)學(xué)校的核心價值觀做出專業(yè)決定，并且在學(xué)校的使命中找到目標感。這樣的同時也才能感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生也熱愛學(xué)習(xí)和生活。
高情感教師充滿樂觀，以美麗的眼睛看世界。在不同的職業(yè)中，總有著抱怨者，這永遠也不會消失。某一天，當(dāng)我們帶著負面、甚至于怨恨的情緒走進課堂時，很難想象這個課堂會是積極的，富有激情的。教師不能保持沉著鎮(zhèn)定、思維清晰，就會給學(xué)生帶來充滿不信任的氛圍。學(xué)生會覺得教師難以預(yù)測，難以依靠，也就陷入搖擺不定的情緒當(dāng)中，而教師也更不容易掌控課堂。高情商的教師會對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天，不讓不良情緒影響生活和工作。
所以，教師要不斷在尋求自我激勵，學(xué)會憧憬并規(guī)劃學(xué)生或自己職業(yè)的美好未來，并思考如何實際地去完成這個工作，并付之于自己的行動努力之中，獲得自己充滿熱情與激情的內(nèi)在驅(qū)動力。
教師要在課堂上進行協(xié)調(diào)以發(fā)展能夠促進學(xué)習(xí)的信任關(guān)系。小學(xué)生，誰不敏感、脆弱呢？心里充滿愛的老師，他的愛會流進學(xué)生的心里。而這個過程中，教師要著力于建立一個真正愛的關(guān)系，對學(xué)生保持自己內(nèi)心的開放，讓學(xué)生看到一個真實的、真誠的老師，形成共情，最終達到一個情感深處的信任關(guān)系。
但在師生之間的關(guān)系，又有別于無話不談的親密朋友關(guān)系。距離產(chǎn)生美，在這里不是說刻意保持一種距離，而是注意師生情感上的一個邊界，教師不能以自我表露，讓學(xué)生限入不舒服或焦慮的狀態(tài)。高情商的教師會深入了解學(xué)生對自己的角色期待，對自己習(xí)慣化和程序化的行為進行批判思考。高情商的成熟教師必須在懂得師德的基本規(guī)范和專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，了解自已的優(yōu)勢并知道如何去發(fā)揮優(yōu)勢。從學(xué)生的需要出發(fā)，才能最大程度地滿足學(xué)生的需要。
學(xué)生與不喜歡的老師相比，跟喜歡的老師會學(xué)得更多更有效。老師的一言一行都要做到為人師表。語言上，教師不能隨性而出；行為上，教師不可率性而為。任何時候教師都要養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣。有關(guān)研究表明，學(xué)生對教師情感方面的要求遠遠超過了對教師知識的要求。教師對學(xué)生的情感是十分重要教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。毋庸置疑，做一名受學(xué)生喜歡的教師，這是多么重要。也正是這種喜歡，教師才能走進學(xué)生，了解他們，欣賞他們，這才是激勵學(xué)生學(xué)習(xí)最有效的方式。
每個學(xué)生都希望能被老師關(guān)注，能被了解。但每個學(xué)生也是不一樣的。對于很多甚至大多數(shù)教師來說，遇到一個不喜歡的孩子就是或者曾經(jīng)是一個現(xiàn)實情況，而教師的不喜歡卻是孩子、家長最恐懼的噩夢。所以，教師首要的是認識到自己可能持有的這些反感并不是孩子創(chuàng)造的，而是自己形成的情感反應(yīng)。
教師都是本著教書育人的態(tài)度來要求學(xué)生的，希望每一位學(xué)生提高自身的能力，發(fā)展和完善自身的素質(zhì)，達到他們所期望的目標。這都是教師為學(xué)生著想，學(xué)生應(yīng)該正確地理解教師的行為，是應(yīng)該受到學(xué)生的尊重的。反之，教師也應(yīng)該理解和尊重學(xué)生。而不是把學(xué)生常任可以隨意訓(xùn)斥的無知小兒。其實這種做法是有失分寸的。
蘇霍姆林斯基說過，教育學(xué)其實是“人學(xué)”，而“人學(xué)”應(yīng)該是最大的學(xué)問?！蹲鲆幻咔樯探處煛愤@本書，就是我們研究教育人學(xué)的寶典。
情商的心得篇十一
過年期間讀了美國作家丹尼爾戈爾曼的書《情商》。非常經(jīng)典的一本書，暢銷十年，全球銷量超過八百萬冊。從上個世紀開始，“情商”這個詞就很流行，關(guān)于“情商”的討論一直非常熱門。
情商就是情緒智力，是管理情緒的能力。戈爾曼把情商概括為五個方面：
一、認識自身情緒的能力;
二、妥善管理情緒的能力;
三、自我激勵的能力;
四、認識他人情緒的能力;
五、管理人際關(guān)系的能力。
一個情商高的人會激勵自己，在遭遇挫折、陷入低潮的時候，他會提醒自己要面對，要站起來，未來還大有可為，可能會變得更好。因為自己有這個優(yōu)點，那個長處，因為自己做成某件事、克服過某項困難，所以一定做得到。情商高的人還會激勵他人，他會贊美周圍的人，他會肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會有一種重要感。
至于書中講到的大量的方法，不主張?zhí)罹浚魏畏椒ǘ际盏綍r間空間等的局限，理解力不夠的時候難免生搬硬套，方法本身便成為一種束縛。
有些優(yōu)秀的演員對于角色的演繹可以全情投入，而有的則在投入的同時隨時抽離出來看著自己演戲，第二種更厲害一些。一個哭地很傷心的人，如果給他一面鏡子，也許他就會停下來了，因為鏡子給他一個角度，把他從當(dāng)前情緒中剝離出來，很少有人允許鏡子里的自己哭的那么猙獰，至少要試著哭的好看一點。這本書就給我一面鏡子、一個角度，一個反觀自己的角度。當(dāng)陷入情緒負債時，偶爾可以出來，梳理一下哪些是情緒負債，為什么會產(chǎn)生這些負債。從小到大不知不覺中，我們形成了很多情緒負債，如果能一層層的解放自己，就會獲得更多的自由和陽光。
對于自己的情緒每認清一點，就能跟自己相處更和諧一點，保持樂觀向上，進而更有效的與人溝通，構(gòu)建和諧健康的人際關(guān)系。
情商的心得篇十二
隨著社會進步，家長對孩子的期望越來越高，但多體現(xiàn)在智力教育方面，而當(dāng)心社會競爭激烈，尤顯情商的重要性。
如何培養(yǎng)寶寶情商
1.教育孩子學(xué)會生存能力；
2.培養(yǎng)忍耐力和自制力；
3.多接觸社會，經(jīng)風(fēng)雨見世面；
4.培養(yǎng)好奇心和探索精神；
5.讓孩子多動腦；
6.培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力；
7.保護孩子的自尊心；
8.給予鼓勵和支持；
9.培養(yǎng)孩子尊重他人，團結(jié)友愛和合作意識。
培養(yǎng)寶寶情商有什么用
學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對孩童以后的表現(xiàn)，無論是學(xué)業(yè)成績或人際關(guān)系，均有相當(dāng)程度的影響。注重學(xué)齡前孩子的情商教育，是相當(dāng)必要的。
1）有助于孩子認識自身情緒：使孩子更能觀次與認識自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認知感覺與行為的差距。
2）有助于孩子妥善管理情緒：使孩子更能忍受挫折，更值得經(jīng)解憤怒，較少與人發(fā)生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當(dāng)表達憤怒而不必訴諸打斗，較少被休學(xué)或退學(xué)，較少表現(xiàn)出攻擊性或自暴自棄的行為。
3）有助于孩子自我激勵：對自我、學(xué)校及家庭較具正面觀感，較善于緩解壓力，較少感到孤獨自卑或焦慮，善于將情緒導(dǎo)向正途，更負責(zé)、更能專注眼前的工作，較能克制沖動。
4）使孩子認識他人情緒：較能從別人的觀點看事情，較能設(shè)身處地為他人著想，較懂得傾聽。
5）使孩子能夠進行人際關(guān)系管理：對人際關(guān)系的分析與了解能力增強，更懂得解決與協(xié)商紛爭，較懂得解決人際沖突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學(xué)關(guān)系改善，朋友較常邀約，較能體貼關(guān)心別人。較合群，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學(xué)業(yè)成績與在校表現(xiàn)的改善。
情商教育誤區(qū)都有哪些需要警惕
1）過于溺愛孩子。這種狀態(tài)下培養(yǎng)的孩子，不會懂得在人與人共同相處之中還有可以與不可以、應(yīng)該不應(yīng)該或這樣的詞。使孩子在長大的生活中碰到一點挫折，就沒有一點承擔(dān)的能力。
2）對孩子忽冷忽熱。這樣孩子容易喜怒無常，也不懂得尊重別人。
3）總喜歡橫向比較孩子?？傆煤⒆拥娜蹴椇蛣e人孩子的長項比較，結(jié)果讓孩子失去了自尊和自信。要相信孩子的缺點只是暫時的，孩子身上還有很多閃光的東西，家長應(yīng)該對孩子的優(yōu)點給予積極的鼓勵，有些可以改進的地方，給他以積極的暗示。
寶寶情商教育工具有哪些
1）工具1：冷靜下來
讓孩子學(xué)會冷靜下來，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時候進行，這時的孩子更樂于去嘗試一些新鮮事情。
方式：用手指在孩子的背上畫字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。
讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。
有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位--從雙腳開始，慢慢地往頭部方向移動。
深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時候，就會自然而然地大吸一口了。
2）工具2：擺脫沮喪情緒
令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫里沉積下來，當(dāng)他再遇到類似的狀況時，這些記憶碎片就會被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過，還會影響同伴對他的態(tài)度。
于是，孩子越來越會在意旁人對自己的態(tài)度，變得越來越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。
因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過濾掉，實在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項下面的活動，想像著把不良情緒排放出去。
方式：
讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個過程中，不要試圖去壓抑他的情緒
作吐氣運動，將“壞情緒”呼出來。
想像著自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
自己對自己說：“讓它去吧”、“沒事兒”、“我現(xiàn)在感覺好多了”。
3）工具3：積淀愉快經(jīng)歷
每個孩子都會有很多積極正面的體驗，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來，將會成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時，更會成為他自我安慰和鼓勵的力量源泉。
家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時，教孩子學(xué)會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。
方式：回顧一天的生活
跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識時的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。
情景再現(xiàn)：
首先，由孩子想像困難場景，讓他通過有效的正確方法去面對，引導(dǎo)他想像正確行為所帶來的良好情緒。
然后，在孩子所想像的困難場景之下，讓他用不正確的方法處理，引導(dǎo)他想像因此在他的內(nèi)心所產(chǎn)生的不良情緒。
最后，讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇，并由他將這種方法“情景再現(xiàn)”地表現(xiàn)出來。
鼓勵孩子：
鼓勵孩子把正面的情感體驗滲入自己的身體，就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過于謹小慎微，就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想辦法保持放松和冷靜，從而不再擔(dān)心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強好勝，就鼓勵他想像在一場棋類游戲中輸了，看他如何擺脫這種讓自己沮喪的情緒。
寶寶低情商的表現(xiàn)有哪些
1）任性任性的人總是寧愿付出很大的代價，也不愿意委屈自己一點點。這是因為他們的自尊心過于脆弱了。這樣的人不能委曲求全、顧全大局，常常因為“小不忍”而“亂大謀”。他們因為缺乏彈性，很難在復(fù)雜的得失中做出明確的判斷。因為缺乏自制力，常常遭受不必要的打擊進而受到重創(chuàng)。
2）抱怨抱怨看起來似乎是人之常情，但事實并非如此。抱怨是一種消極心態(tài)的象征，不去深入地觀察現(xiàn)實，不去為改變現(xiàn)實做積極的思考，而是一味地怨天尤人，這是一種沒出息的表現(xiàn)。即便是糟糕的現(xiàn)實不能改變，那么抱怨比忍受更能增加我們的痛苦，而博得同情意味著將自己的弱勢地位展示給別人，實非強者所為。總之，抱怨是弱者不明智的選擇。聰明的父母不會在孩子面前抱怨，并且從孩子第一次抱怨就制止他。
3）順毛驢“順毛驢”固然是人類渴望尊重的自然反應(yīng)，但也是情商低的一種表現(xiàn)。不根據(jù)事實和利益進行判斷，而一味的“順毛驢”，就很容易被別人牽著鼻子走，為人所用，因小失大。
幼兒情商培養(yǎng)，家長需做到哪些
1.家長要作孩子的表率幼兒的好奇心和模仿能力都很強，父母在孩子心中就是崇拜的對象，孩子每天用最細致的目光觀察著父母的一舉一動，默默地模仿和學(xué)習(xí)著。在您不知不覺中，孩子已學(xué)會了您那一套。所以，父母必須在各方面嚴格要求自己，作孩子的表率。
2.堅持一貫的家教作風(fēng)父母給孩子提供的愛不能是溺愛、偏愛，而應(yīng)該是理智的愛，有原則的愛。要讓孩子從小懂得：什么是對的，什么是錯的；什么允許做；什么不許做。對孩子的要求要始終堅持如一。如果只對孩子提出要求，而不督促孩子，時緊時松，朝令夕改，這樣就難以形成良好行為習(xí)慣，孩子也會對家長的要求抱著無所謂的態(tài)度，家長從而失去威信。只有堅持始終如一的嚴格習(xí)慣才能幫助孩子形成良好的品質(zhì)。
3.以積極肯定為主的正面教育家長從孩子小時候開始就應(yīng)多作積極的肯定，從正面引導(dǎo)孩子向目標發(fā)展。孩子受到激勵和贊揚后，上進心就會得到強化。家長對孩子的期望越實際，對孩子越信任，與孩子的感情越融洽，便更能激發(fā)孩子的進取精神。對孩子的優(yōu)點要及時表揚，用適當(dāng)?shù)莫剟睿w舉動來表達贊揚和愿望。沒玩沒了的數(shù)落只會使孩子喪失信心，自暴自棄。
情商教育要從父母自身開始，父母沒有好的情商怎能帶動好孩子呢，所以，孩子的表現(xiàn)就是你的一面鏡子。
情商的心得篇十三
情商是指個人在與人相處過程中所表現(xiàn)出來的情感理解能力、情感管理能力、人際交往能力等方面的能力，也就是常說的“情商高低”。與智商測驗相比，情商測驗更能反映出一個人真實的社交能力和情感表達能力。在職場、家庭、社會等各個領(lǐng)域，情商能力都是非常重要的。
段落二：提高情商的重要性
在當(dāng)今的社會中，擁有一個較高的情商能力非常重要。一方面，情商能力可以使人更具有競爭力，更容易取得職場上的成功；另一方面，情商能力還可以有效解決人際關(guān)系上的矛盾，使人更具有同理心和寬容心，滿足社交需求和個人成長。此外，提高自己的情商能力還可以幫助我們更好地管理情緒，減少焦慮和壓力，從而提高我們的生活質(zhì)量和工作效率。
段落三：如何提高情商的能力
想要提高自己的情商能力，并非難以實現(xiàn)的目標，主要包括以下幾點：
1. 了解自己。通過了解自己的情感表達方式、性格特點和交際風(fēng)格等方面，尋找自己的優(yōu)點和不足，從而更好地認識自己，也更有利于自己與他人相處。
2. 建立自信心。在面對他人時保持自信并且尊重他人，提高自己的自我肯定，更有利于與他人協(xié)作。
3. 學(xué)習(xí)溝通技巧。在與他人進行交流時，學(xué)習(xí)更好地表達自己的意思，并學(xué)習(xí)傾聽和理解他人的言辭。這樣不僅有助于更好地協(xié)作，也有助于增加自己的同理心，增強人際關(guān)系的質(zhì)量。
4. 認識自己的情緒。學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)習(xí)平衡工作和生活的壓力，避免過多的情緒問題的困擾，一個情緒穩(wěn)定的人可以更好的與他人相處并更快捷地獲得工作和生活的幸福。
段落四：情商對職場的影響
情商對個人在職場上的表現(xiàn)影響巨大。一個具有較高情商的人能夠更好地管理自己的情緒和心態(tài)，更加靈活應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)；同時，他們能更好地適應(yīng)職場中不同的角色和職位，更加擅長解決人際關(guān)系中的矛盾和問題，使自己與團隊相處得更加融洽；此外，他們還能較好地應(yīng)對壓力，更容易取得工作上的成功。
段落五：結(jié)尾和展望
在提高自己的情商能力后，我們需要長期堅持和不斷學(xué)習(xí)。因為我們的生活和工作環(huán)境總是在不斷變化。這就需要我們開放的頭腦，能夠不斷接受新的信息，學(xué)習(xí)新的知識，同時利用已經(jīng)獲得的技能和經(jīng)驗去更好的處理情況。既有自我發(fā)掘，也有實戰(zhàn)應(yīng)用，才能真正體現(xiàn)一個情商高的人。
情商的心得篇十四
愛因斯坦曾說道：“一個人智力上的成就往往依賴于性格上的偉大?！爆F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個人能否成長，智力因素，即所謂智商僅占20%，而80%取決于“情緒情感”，它包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力，面對挫折的承受力，自我了解程度以及對他人的理解和寬容等，即所謂“情商”或“情緒商”。情緒商主要不是由先天遺傳所決定，而是經(jīng)后天逐漸培養(yǎng)形成的，它始于胎兒期，但關(guān)鍵形成于嬰幼兒時期，成熟于兒童期。著名心理學(xué)家弗洛伊德在《精神生活導(dǎo)論》中指出：“人的性格在0-12歲時就定型了，父母的行為導(dǎo)向尤其舉足輕重?！币虼耍仨氈匾晫和榫w商的早期培養(yǎng)。
胎教時期
胎教是指孕婦通過本身的心理活動和精神狀態(tài)，給胎兒的智力發(fā)育以良好的影響。科學(xué)研究表明，6個月以后胎兒已能聽到母親的心音、說話聲以及外界的音樂和躁聲，并能對不同程度的節(jié)奏作出反應(yīng)。保持良好和積極的情緒，就可以增加血液中有益于健康的化學(xué)物質(zhì)，如激素、酶以及乙酰膽堿等，這些物質(zhì)能把血流量、神經(jīng)細胞的興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對胎兒的心理、生理發(fā)展非常有利。因此，孕婦要通過各種方法使自己保持健康的良好情緒，多一些歡笑，少一些憂愁，使胎兒得以健全發(fā)育。
嬰兒期（0-12月）
嬰兒時期，情緒和情感已開始發(fā)展，如2-3個月的嬰兒就能對人微笑，稍后便能出聲地笑。一歲左右看到別人笑，就能跟著笑，其他兒童笑，也跟著笑，表現(xiàn)了最初級的“情感共鳴”。在此期間，嬰兒能否獲得母愛的滋潤，對其心理和智力的正常發(fā)展影響極大。兒童心理學(xué)家十分強調(diào)兒童早期和母親關(guān)系的重要性。世界衛(wèi)生組織通過專門研究發(fā)現(xiàn)：一些過早離開父母的嬰兒不能很好地與人相處。有關(guān)調(diào)查研究提示，某些精神疾患和變態(tài)人格的發(fā)病原因，也是由于嬰兒期得不到足夠的母愛造成的。因此，在嬰兒期間，父母應(yīng)該給孩子更多的溫柔、體貼和愛撫，每天都要和孩子進行眼對眼的接觸，進行親吻、逗樂、游戲等活動，滿足孩子的情感需求。
幼兒期（1-3歲）
美國心理學(xué)家懷特博士曾經(jīng)對3歲以前兒童的發(fā)展與教育進行了的追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在人們的智力發(fā)展過程中，最重要的時期是在出生后8-36個月。這一時期的兒童情緒進一步分化，社會性情感增多，而且這種情緒發(fā)展很不穩(wěn)定，容易受外界事物的影響而變化。因此，對這一時期兒童的教育應(yīng)注意兩個問題：一是教育目的是以提高嬰幼兒心理水平為出發(fā)點和著重點，而不應(yīng)強調(diào)知識技能的系統(tǒng)傳授，在豐富的生活、游戲、學(xué)習(xí)中、培養(yǎng)認識、習(xí)慣、情感、意志和性格，使之全面發(fā)展，寓教育于生活之中、交往之中、游戲之中。二是要重視幼兒時期的生活環(huán)境，而影響最早、最深、最強、最經(jīng)常的環(huán)境刺激就是父母的愛，是家庭與孩子建立的親子關(guān)系，它能調(diào)動幼兒的全部心理傾向和狀態(tài)。如父母溫存，孩子就恬靜；父母暴躁，孩子就膽怯；父母嚴肅，孩子就認真，父母溺愛，孩子就嬌氣，總之父母以身作則，嚴于律己，家庭快樂安詳，對孩子和藹可親等好的環(huán)境，對促成孩子優(yōu)良性格的形成起著十分重要的作用。
學(xué)齡前期（3-7歲）
此時期幼兒的情感體驗已相當(dāng)豐富，且在興趣愛好、才能、氣質(zhì)和性格上開始出現(xiàn)個體差異。這個時期形成的個性心理特征和個性傾向往往是一個人個性的核心成份或中堅結(jié)構(gòu)，民間所謂“三歲看大，七歲看老”就是這個意思。因此應(yīng)特別注意這段時間的早期教育。教育方式應(yīng)提倡“游戲?qū)W習(xí)，快樂學(xué)習(xí)”。高爾基曾經(jīng)說過：“游戲是兒童認識世界的途徑”。但有些父母把游戲和學(xué)習(xí)對立起來，認為游戲是不務(wù)正業(yè)，坐下來讀書寫字才是學(xué)習(xí)。如達爾文在童年時期喜歡做一些實驗性的游戲，為此卻遭到父親的斥責(zé)，說他“把時間都花在無用的玩藝上?！焙髞磉_爾文回憶說：“那是無用的玩藝嗎？不，那是我學(xué)到的最有用的知識，它使我走進了科學(xué)的大門。”父母的職責(zé)不是干涉孩子游戲，而是幫助孩子多開展一些有意義的游戲，如根據(jù)孩子自己的生活經(jīng)驗及興趣愛好確定游戲主題，制定游戲規(guī)則，開展有創(chuàng)造精神的游戲，如“民警指揮交通”；或用游戲的形式來開發(fā)智力，如數(shù)數(shù)字游戲、棋類游戲、猜謎游戲等；也可以通過體育游戲來增強孩子的體質(zhì)；其他如音樂、舞蹈、畫畫等也可通過游戲來組織進行，在游戲中施教，使兒童在游戲中增加知識，發(fā)展智力。
學(xué)齡初期（7-12歲）
此時大多數(shù)孩子已進入學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)行為代替了游戲活動，環(huán)境發(fā)生了急劇變化，情緒情感變得越來越豐富，越來越深刻。在此時期內(nèi)，兒童喜歡模仿，易于接受新鮮事物，可塑性極大。良好的教育，會增長兒童的集體榮譽感，形成正確地評價道德行為的是非觀念。反之，不注意兒童的特點，不注意正確的教育方法，則會產(chǎn)生不少行為問題。
情商的心得篇十五
讀了《情商教育》這本書，其中有兩篇故事讓我印象深刻，也讓我明白了很深的道理，學(xué)會關(guān)愛、感恩、學(xué)會分享是多么重要而且多么美好和幸福的事情。第一篇故事是（一條胳膊和一條腿），主要講述了一個士兵打完仗，打電話給父母，說他將要回來了，還帶了一個好朋友回家，但這個朋友在戰(zhàn)爭中受了重傷，失去了一條胳膊和一條腿，可他的父母勸他說這樣會給他自己的生活帶來不便，讓他最好不要帶他回家，他的.兒子從此再也沒有消息，后來在警方的幫助下找到了自已的兒子，可是他已經(jīng)墜樓身亡了，這時父母才發(fā)現(xiàn)自己的兒子竟然是一要胳膊一條腿。這篇故事讓我明白了：朋友和家人的一句話，有時候會很感動，救人一命；有時候卻很傷人，造成無法挽回的后果。不管周圍的人是殘障還是正常的，都要用愛來關(guān)心和愛護他們，不要去嘲笑他們，那么大家在一起都會快樂和幸福。
第二篇故事是（用石頭煮美味的湯），主要講述了有三個士兵剛打完仗回來，他們又累又餓，但由于常年的戰(zhàn)爭，村民不愿意把自己僅有的食物分出來，幾個士兵悄悄商量了一會兒，其中一個士兵說：“你們沒有東西給我們吃，我卻有讓大家一起分享的美味的湯”，村民們非常好奇，什么吃的都沒有，能煮什么美味的湯呢，鍋里就只有幾塊石頭。
第二個士兵說：“雖然只是這樣，但要是能放點鹽，再來點兒芹菜，它的味道就會更鮮美?！币粋€村民拿來了鹽和芹菜，這時大家都想起了什么，不一會兒，鍋里又添了牛肉，奶酪，蘿卜，還有人推來了一桶酒；他們邊喝湯、邊唱歌、跳舞直到深夜；村民們對士兵說：“謝謝你們教會了我們用石頭煮出美味湯的方法”。這個故事讓我明白了：一個人的力量是渺小的，但團結(jié)的力量是強大的，每個人只有獻出自已微小的一點力量，聚集起來就沒有辦不成的事情。我們每個人都生活在一個幸福的小家庭里，都在快樂的班集體里學(xué)習(xí)，在一個蓬勃發(fā)展的大家庭――中國中健康成長，只要每個人多一點愛心，多一點感恩，學(xué)會分享，學(xué)會團結(jié)，那中國夢――我的夢一定會實現(xiàn)！同學(xué)們，讓我們積極行動起來，獻出自己的力量，來鑄就我們美麗的夢――中國夢！
情商的心得篇十六
答：你知道這個孩子為什么不說話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時候，自然不愿意說話，更不會去和小朋友玩。不過我們認為，孩子在園里不說話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動去和他說話，在和他說話的過程中，慎用激將法，不要用“成人語言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對話，或者請他講一個他最喜歡的故事，悄悄地錄下來，播放給他聽……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛的語言，才能讓孩子說出心聲。
問：我是一個幼教工作者，總是說對幼兒要適度批評，可怎么鼓勵和批評好呢？
答：鼓勵和贊美不一樣，鼓勵是一種提醒，是幫助孩子對抗現(xiàn)在的沮喪心情；鼓勵也是一個分析的過程，舉例越具體越好。批評則不是，在批評的過程我們要不斷提醒自己：話說得是不是言過其實？是不是留給孩子解釋的時間？此外我們還要注意：(1)批評孩子要用恰當(dāng)?shù)恼Z氣；(2)不要翻舊帳。
答：我想請老師和這個孩子的家長很好的溝通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭環(huán)境，以及孩子的家庭關(guān)系，這樣我們才能夠?qū)ΠY下藥，有時候孩子在家里邊沒有人溝通，或者受到感情忽略，都會造成孩子用尖叫來發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。至于色彩，教師是可以引導(dǎo)的，大多孩子都喜歡醒目、鮮艷的顏色，這個孩子喜歡紅色，說明他的性格還是非常熱烈的，應(yīng)該說會有很多機會可以和孩子交朋友，也會比較容易和他溝通。但是我們應(yīng)該找到一個適合這個孩子的溝通方法，不要讓他心理產(chǎn)生負荷。
問：幼兒園在培養(yǎng)孩子情商要體現(xiàn)在平日。還應(yīng)搞哪些主題活動，有哪些形式及內(nèi)容？
答：情商的培養(yǎng)是一個潛移默化的過程，在老師管理班級的過程中，在課堂教學(xué)過程中，在小朋友自由活動中，在區(qū)角游戲中，處處都會涉及到情商教育問題。老師在游戲設(shè)置過程中，可以有意識的去設(shè)計一些培養(yǎng)情商某一個方面的活動，比如你的游戲可以是培養(yǎng)孩子協(xié)作精神的，也可以是培養(yǎng)孩子自信心的，也可以是培養(yǎng)孩子認真態(tài)度的；在孩子喝水、入廁等環(huán)節(jié)中，可以培養(yǎng)孩子解決問題的能力、脾氣秉性、表達能力、友愛等方面的素質(zhì)。
答：因為我沒有見到孩子，不能做具體的判斷和指導(dǎo)，憑您的描述和提供的信息，我建議家長帶孩子做一下感統(tǒng)測試，會不會是前庭感覺失調(diào)導(dǎo)致的。這個時候也要建議家長欣賞孩子的閃光點，不要再孩子面前過多的責(zé)備，更不要拿自己孩子的缺點和別人的孩子的優(yōu)點相比。
問：家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子情商的重要條件，幼兒園應(yīng)向家長做哪些工作？
答：我非?？释變簣@能建立家長學(xué)?；蚨ㄆ谙蚣议L進行專題講座，這樣會幫助家長了解情商知識，提高科學(xué)育兒認識，年輕的父母很快會有進步的。比如在我的園里，我不愿意挫傷家長的自尊心，我從來不說給家長上課，我會給家長提供《幼教信息港》通訊。
問：樂樂，女，4歲，是一個文靜、內(nèi)向的女孩子。她的膽子非常的小，平時不愛跟老師、小朋友說話。大小便也不敢跟老師說。有很多次都是憋不住哭著溢出來。上課不敢舉手回答問題，戶外玩大型玩具、連滑滑梯都不敢玩。老師多次鼓勵她、想牽她的手，帶著她玩，可她就是不敢玩，就會哭。對于樂樂的這些問題，我們在家長來接她的時候跟家長交流了一下，發(fā)現(xiàn)，樂樂在家里也是這樣。出現(xiàn)這些問題的時候是在樂樂3歲―3歲半左右。
答：這個孩子看來真的是膽子很小，她需要老師和家長去鼓勵她，幫助她勇敢起來?？梢杂靡粋€游戲的辦法，比如說把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一個問題的時候，讓她能夠想象“我是超人，我要……”，這個過程可能需要家長何老師共同努力。
問：我們園有個孩子你如果要什么東西你如果不給他，他馬上就哭，只要是不給就是一直哭，這該怎么辦呢？有時沒辦法就得讓別的小朋友把東西給他，否則就是哭。
答：他可能是想用哭當(dāng)作達到某種目的的法寶，老師需要跟他講道理，有時候可以給他一個小小的懲罰，讓他知道哭是沒有用的。
問：如何才能引導(dǎo)幼兒能從小具有合作性競爭的素質(zhì)呢？
答：這個引導(dǎo)不是口頭的引導(dǎo)，而是要通過游戲的過程和環(huán)節(jié)，讓孩子明白什么是合作，怎樣才能夠通過合作來取得競爭的勝利。
問：近幾天，帆帆小朋友每天都拿著幾頁圖書，確切的說是從我們班的書上撕下的，丟在空中，見其落下后，又撿起來再丟再撿……最后將它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一開始我見到這種情況對她說：“帆帆，你看書被你撕壞了，它多疼呀，而且，別的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕書了好好看書好嗎？”可是幾天過去了不僅不見效，而且有的孩子卻還跟著她學(xué)，我翻看了有關(guān)的書籍了解到這是小小班孩子的特點決定的。作為一名幼兒教師，怎樣走進幼兒的世界去了解幼兒的心理需要，并給予幼兒必要的幫助和教育。
答：我想您一定是一位帶班老師，那么當(dāng)您接班的第一天，就應(yīng)該有一個培養(yǎng)孩子“規(guī)矩”的計劃和細則，孩子所有的習(xí)慣都需要一點一點的培養(yǎng)，一旦他的某種習(xí)慣形成，矯正的時候教師就要付出幾倍的努力，甚至效果還不會很好。我想在小小班的孩子，應(yīng)該是兩至三歲的吧？這個年齡段的孩子應(yīng)該說還是比較乖，比較聽話，建議你把你的教育思想融入游戲過程，和孩子一同做游戲，讓孩子慢慢的體悟哪些事情不能做。
問：怎樣培養(yǎng)孩子的意志品格？
答：對于孩子來說，他不知道什么叫意志，所以我還是建議老師設(shè)計一些培養(yǎng)孩子意志的游戲，通過游戲來鍛煉孩子的耐力和持之以恒的韌勁。比如木頭人的游戲，就是一個培養(yǎng)孩子意志的好游戲之一。
問：孩子的情商是怎樣形成的?
答：這是一個很復(fù)雜的問題，它是一個心理過程，也是人的文化培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)過程中逐漸形成的。
問：蒙**小朋友是我們班(學(xué)前班)上的一位6歲的男孩，他聰明懂事，自尊心較強，性格有點孤僻。他一直和母親生活在一起，父親常在外工作，很少回來。他的表現(xiàn)有：
自虐行為1：
在課間活動時，他與小朋友一起做游戲不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友見狀，與被打的小朋友一起跑回去告狀。我批評了他，并告訴他應(yīng)該與小朋友團結(jié)友愛，好好的玩。他受批評后，低著頭一言不發(fā)，嘟著小嘴，眉頭緊皺。過了一會兒美術(shù)課上，他便拿出水彩筆涂抹自己的額頭，用手指捏自己的胳膊，小朋友見了都笑他像丑八怪，于是他又用頭拼命的敲擊桌子。我立即阻止他的行為，問他為什么這樣做？他卻不回答。許久，我也就叫他先出去，自行洗凈自己的臉。
自虐行為2：
在一次數(shù)學(xué)課，他因做錯了幾道題，我就批評了他不認真，讓他再寫過。他邊看作業(yè)邊嗎自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么這么不認真？怎么簡單還做錯?！?BR> 及時與家長交流，了解他在家的情況：
(1)他媽媽說他自小自尊心較強，接受不了批評，一受到批評時也會責(zé)罵、打自己。
(2)他小時侯的玩伴較少。
(3)曾帶他去心理咨詢，但沒檢查出什么問題。
答：首先我想這個孩子需要愛，他的自虐行為就顯示出他的內(nèi)心缺乏愛，我不主張家長和老師對他做的不太規(guī)范的事情嚴厲的指責(zé)和批評，因為好孩子是夸出來的，我們應(yīng)該看到這個孩子的優(yōu)點，哪怕是一丁點的優(yōu)點，我們都要去表揚他，鼓勵他，不能批評了就完了，這樣會給孩子的心理形成挫敗感，會認為自己無能，什么都不行。同時要告訴他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批評孩子的語氣是什么樣，我想批評孩子不是不能操作，但要注意批評的度。我還是建議這個孩子接受一點心理輔導(dǎo)課程。
問：我們園新來了一個中班的小朋友，就是不午睡，他不睡還不算，也不讓其他小朋友睡，老師怎么說都不聽，給些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母溝通后，第二天還是這樣，李博士像這樣的小朋友應(yīng)怎么辦呢？謝謝！
答：孩子在別的幼兒園是不是也不午睡呢？是不是他從小就有不午睡的習(xí)慣呢？這樣我們需要了解清楚之后才能對癥下藥。如果以前午睡，只是現(xiàn)在不午睡，他可能需要一個對新園新環(huán)境的適應(yīng)期，老師在午睡可能把他一個人帶出來，對他進行一些輔導(dǎo)，這樣就不會影響別的小朋友午睡了。
問：培養(yǎng)孩子情商，幼兒園要組織哪些活動？(老師)李淑英：請具幾個您園組織活動的例子，謝謝。
答：剛才已經(jīng)說過，孩子情商的培養(yǎng)是點點滴滴，時時刻刻融入到教學(xué)及管理過程當(dāng)中，所以我園對幼兒情商的培養(yǎng)都是把具體的內(nèi)容設(shè)計到游戲環(huán)節(jié)、教師管理環(huán)節(jié)當(dāng)中。比如培養(yǎng)幼兒的`獨立能力和管理能力，我們在課間有三個細節(jié)：一、桌面凈(培養(yǎng)孩子的組織和管理能力)；二、排隊入廁(培養(yǎng)孩子的獨立能力和時間觀念)；三、排隊飲水(培養(yǎng)孩子的有序性和生活習(xí)慣)。再比如課堂上我們做的綠燈紅燈停游戲，在綠燈指令中，孩子可以自由跳躍，這個時候他會釋放情緒上的壓抑和壓力，那么在紅燈指令中，他就要準備做停止的動作，會培養(yǎng)孩子做事情要考慮下一個環(huán)節(jié)的習(xí)慣。那么停的指令發(fā)出后，不管孩子做到哪一個動作或者是走到哪一個位置都要停止不動，堅持時間最長的孩子會受到鼓勵，這樣就會培養(yǎng)了孩子的意志力。我園設(shè)計的游戲非常非常多，不同的課程，不同的環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容不會一樣，所以培養(yǎng)孩子情商的方方面面也都不會一樣，這里篇幅有限，不能給你詳細的介紹更多的游戲環(huán)節(jié)，我想見仁見智，你們也可以根據(jù)自己園里的情況和情商理論知識設(shè)計一些適合不同課程的游戲環(huán)節(jié)，但一定要注意不要對幼兒進行說教，所有的情商理念的培養(yǎng)和情商意識的培養(yǎng)，和情商素質(zhì)的提高，都要通過過程和環(huán)節(jié)來完成。
答：你知道這個孩子為什么不說話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時候，自然不愿意說話，更不會去和小朋友玩。不過我們認為，孩子在園里不說話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動去和他說話，在和他說話的過程中，慎用激將法，不要用“成人語言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對話，或者請他講一個他最喜歡的故事，悄悄地錄下來，播放給他聽……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛的語言，才能讓孩子說出心聲。
問：我班一個小朋友特愛老師表揚她，一次不表揚就不高興，我該怎么辦？
答：這個問題應(yīng)該追究我們的家長和老師。我們提倡對孩子進行欣賞教育，但要把握好度，對孩子的贊美不能夸大其詞，更不能一味的贊美，不敢有任何地批評，生怕傷害了孩子的自尊心。其實言過其實的稱贊對孩子的成長非常不利，因為自尊心太強很容易轉(zhuǎn)化成自負。
情商的心得篇十七
一，幫助孩子發(fā)展負面情緒的管理技巧。
在美國有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。另外，父母也可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
二，幫助孩子樹立自信。
自信是情商能力的基石。自信的`孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會得心應(yīng)手。
父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？
事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認真、負責(zé)，會自我督促念書”就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。
三，培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。
對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。
樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對事情做正面的思考。
我認識的一個孩子，有次老師當(dāng)眾批評他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因為他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點面，從而避免了負面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵自己的動力。
為了幫助孩子學(xué)會看到事情的優(yōu)點面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認識的這個新同學(xué)，你覺得他有什么優(yōu)點？”而在碰到挫折時，例如孩子上臺演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗，下次上臺該做更充分的準備?！?BR> 正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習(xí)慣。
四，培養(yǎng)孩子的人際互動能力。
現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關(guān)注的焦點不會是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個頭比別人高多少？”或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當(dāng)中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時候，他是什么反應(yīng)？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨準備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，并做記錄。
同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協(xié)助，這是團隊協(xié)作能力中很重要的一個特質(zhì)。父母親該多鼓勵孩子觀察別人的需求，而主動提供幫助。不妨常問孩子：“你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？”，“你覺得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時的表揚，如此一來，孩子就能夠培養(yǎng)出團隊意識及協(xié)作能力。日后無論對工作還是生活，皆會大有助益。
14、15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個成功與快樂并存的美好人生。
情商的心得篇十八
情商是指一個人在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面的能力。不同于智商，情商被認為是一個人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。在我的學(xué)習(xí)和生活中，我深深體會到情商的重要性，并逐漸意識到提升情商對于個人的發(fā)展至關(guān)重要。以下是我對情商的一些心得體會。
首先，情商在情緒管理方面的作用非常重要。我曾經(jīng)遇到過一些情緒波動較大的人，他們往往難以控制自己的情緒，容易在情緒受挫時表現(xiàn)出暴躁和消極的態(tài)度。相對而言，情商較高的人在遇到困難時能夠保持冷靜并迅速尋找解決問題的方法，不會讓情緒影響自己的思考和決策能力。我通過觀察和反思自己的行為，學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒。當(dāng)我感到憤怒、焦慮或失望時，我會盡量冷靜下來，尋找解決問題的辦法，而不是讓情緒控制自己。
其次，情商對于人際交往的成功至關(guān)重要。在我的工作和學(xué)習(xí)中，與他人的合作是非常重要的。不僅僅是技能和知識，與人相處的能力同樣重要。情商高的人能夠在與他人交往時更好地理解對方的感受和需求，能夠更好地溝通和解決問題。通過培養(yǎng)自己的情商，我意識到與他人交流時要注意傾聽和理解對方的觀點，要尊重他人的感受，并學(xué)會適當(dāng)?shù)乇磉_自己的看法和需求。這樣的做法大大提高了我與他人的溝通效果，增進了彼此間的理解和信任，使得工作和學(xué)習(xí)更加順利。
再次，情商對于處理沖突和解決問題的能力至關(guān)重要。人們之間難免會產(chǎn)生矛盾和沖突，而情商高的人能夠更好地處理這些問題，以和諧的方式解決矛盾。我曾經(jīng)遇到過一些挑戰(zhàn)和困難，但通過提升自己的情商，我學(xué)會了如何更好地與他人合作解決問題。我意識到在處理沖突時應(yīng)當(dāng)保持冷靜和客觀的態(tài)度，不偏袒任何一方，并通過積極溝通和尋找共同的利益來解決問題。通過這樣的方法，我成功解決了許多矛盾和問題，同時也在不斷地提高自己的解決問題的能力。
最后，情商對于個人的幸福感和內(nèi)心的平靜也非常關(guān)鍵。情商高的人能夠更好地了解自己的感受和需求，能夠更好地處理自己的情緒。他們懂得如何放松自己、調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持身心的健康和內(nèi)心的平靜。通過提升自己的情商，我學(xué)會了如何更好地關(guān)注自己的內(nèi)心世界，如何注意自己的情緒變化，并在需要時采取行動來改變自己的情緒狀態(tài)。這使得我能夠更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，從而擁有更高的幸福感和更強的內(nèi)心力量。
綜上所述，情商是一個人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。通過情商的培養(yǎng)和提高，我在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面取得了明顯的進步。我的成果不僅僅體現(xiàn)在工作和學(xué)習(xí)的成果上，更重要的是我在個人的成長和幸福感方面取得了長足的進步。因此，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)注重提升自己的情商，不斷學(xué)習(xí)和探索，期待能在更多的方面獲得更好的表現(xiàn)和更高的幸福感。
情商的心得篇十九
大三我們開了名叫“大學(xué)生情商教育”的一門課，先開始我以為情商就是比較感性的東西，但是上完這門課，我感覺這個情商（eq），是與智力和智商相對應(yīng)的，它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
聽課過程中，我感覺，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。其中有一節(jié)課，我印象比較深刻，這是一個日本某研究所研究的，用水結(jié)晶過程做實驗，將好聽的、優(yōu)美的歌曲給將要結(jié)晶成冰的水聽，這些冰結(jié)晶的形態(tài)就特別的美麗，將好聽的話語、好看的視頻給它看它就會呈現(xiàn)出它很美的一面；相反，憤慨的、激情的歌曲和難聽的話語恐怖的視頻，冰又會呈現(xiàn)另一種丑陋的或是分離的煩躁的狀態(tài)，老師將一個個生動的圖片證明著實際的存在就仿佛這些冰真的活了一樣，它能聽懂看懂人世間的一切，所以有些時候后天的培養(yǎng)真的.很重要，如果我們每天都開心的微笑的面對生活，相信幸福會陪伴我們左右。
當(dāng)一個人真的懂得愛與感恩的時候，他整個人都會變得美麗，哪怕是站在講臺上把演講詞“老師們同學(xué)們大家晚上好”改成“親愛的親人們大家好”，那么大家都會從中感受到你愛的訊號，這是發(fā)自內(nèi)心的感動，就像是水結(jié)晶的過程中如果感受到了愛和感恩，它就會展現(xiàn)出它特別美麗的一面。
世間總會有美麗的一面和丑陋的一面，只要我們積極面對，微笑面對，那么我們就會是最快樂的最積極情商很高大學(xué)生！
上完大學(xué)生情商教育這門課，我感覺沒有什么事情是情商不能完成的，情商決定命運，情商真的很強大，我要感謝我的母親我的父親把我生下來，讓我來面對這個五彩繽紛的世界，我還要感謝我的老師朋友們在無時無刻的給予我?guī)椭c力量，我更要感謝情商課的段老師讓我更進一步的了解的情商的好，情商的重要性，我相信我以后面對任何事情都會迎刃而解一定會成功的！
情商的心得篇一
情商是指個體在處理自己情緒和他人情緒時的能力。它的高低直接影響著個體的人際交往能力和生活質(zhì)量。為了提高員工的情商，我公司特別組織了一個情商日活動。通過參與活動，我收獲了很多，也對自己的情商有了更深入的體會。
首先，情商的培養(yǎng)需要傾聽和關(guān)注他人的能力。在這個活動中，我們組成了四人小組，一起進行互動交流。我發(fā)現(xiàn)，有些同事天生就擅長傾聽和關(guān)注他人，他們能夠認真聽取別人說話，表達自己的看法，并且耐心傾聽他人的觀點。而我的這方面能力明顯不足，我總是急于發(fā)表自己的意見，往往沒有認真傾聽別人。通過這個活動，我意識到自己的不足之處，決心在以后的交往中多多傾聽和關(guān)注他人，提高自己的情商。
其次，情商的培養(yǎng)需要發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒。在活動中，我們通過不同的情境模擬了一些可能發(fā)生的團隊沖突和個人情緒大爆發(fā)的場景。我發(fā)現(xiàn)，有些同事能夠很快地發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒變化，并適時地做出應(yīng)對。而我在情緒面前總是控制不住自己，經(jīng)常陷入沖動和憤怒的狀態(tài)。我意識到，要提高情商，首先要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒，然后才能采取合適的方式來應(yīng)對。因此，我決定在以后的生活和工作中，用更冷靜的態(tài)度來面對情緒，做到心平氣和。
另外，情商的培養(yǎng)還需要善于表達自己的情緒和需求。在活動中，每個小組都要面對一個共同的難題，我們需要團隊合作來解決。有些同事能夠很好地表達自己的想法和需求，與他人進行有效溝通合作。而我在這方面存在著困難，總是覺得自己的觀點不被重視，不敢正直地表達自己的意見。通過這個活動，我意識到，如果我不表達自己的真實想法和需求，別人是很難了解我的意愿的。因此，我決定在今后的生活和工作中，勇敢地表達自己的情緒和需求，與他人進行更加有效的溝通。
最后，情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿足的能力。在情商日活動的最后，我們參加了一場團隊合作的游戲。游戲中，我們需要經(jīng)歷一系列的挑戰(zhàn)和困境，需要大家密切合作并且保持冷靜。我發(fā)現(xiàn)，那些能夠自律、耐心等待，并且不追求個人的即時滿足的同事，最終取得了最好的成績。相比之下，那些急于求成、無法自控的同事往往表現(xiàn)得比較困擾。通過這個活動，我明白了情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿足的能力。以后，我將更注重培養(yǎng)自己的自控力和耐心，提高自己的情商水平。
總之，參與情商日活動給了我很大的啟示和幫助。通過這個活動，我明白了情商的重要性，并且對培養(yǎng)情商有了更深入的理解。我將積極應(yīng)用所學(xué)，提高自己的情商水平，以達到更好的人際交往和工作表現(xiàn)。
情商的心得篇二
第一段：引入情商的定義和重要性（大約200字）
情商，即情緒智力，是指個體認識、理解和管理自己情緒的能力，以及與他人建立、維持和發(fā)展良好關(guān)系的能力。正是這種能力的存在，使個體能夠在生活和職業(yè)中更加有效地應(yīng)對各種情緒和情況。因此，情商對個人的發(fā)展和幸福感至關(guān)重要。近期，我讀了一本名為《情商》的書，不僅對情商有了更加深入的了解，同時也獲得了一些重要的心得體會，愿與大家分享。
第二段：情商與自我認知的關(guān)系（大約200字）
書中指出，情商與自我認知密不可分。自我認知是指個體了解自己的思維方式、偏好和價值觀等方面的能力。只有通過自我認知，個體才能夠真正了解自己的情緒反應(yīng)模式，并有效管理自己的情緒。而情商又進一步促進了自我認知的深入。通過情商的培養(yǎng)，我逐漸學(xué)會了避免情緒爆發(fā)，通過自我反省，了解自己的情緒觸發(fā)點，從而更好地管理自己的情緒反應(yīng)。
第三段：情商與他人關(guān)系的重要性（大約200字）
除了與自己的情緒關(guān)系緊密相關(guān)外，情商對于與他人的關(guān)系同樣重要。書中提到了情商在領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往方面的作用。通過提高自己的情商，我們可以更好地與他人溝通和協(xié)作，并建立更密切的人際關(guān)系。在我的工作生活中，我常常遇到與同事之間的摩擦和溝通問題。但是通過應(yīng)用書中所教的技巧，我逐漸學(xué)會了傾聽他人的情緒需要，更加理解他人的角度，從而改善我們之間的關(guān)系。
第四段：情商的培養(yǎng)方法和策略（大約300字）
書中提到，情商的培養(yǎng)需要時間和持續(xù)的努力，但是是完全可以通過一些實踐和策略來達到的。首先，要意識到情商的重要性，并且愿意付出努力去提升。其次，可以通過閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍，學(xué)習(xí)與情商相關(guān)的知識。另外，實踐是提升情商最重要的方式之一。在生活和工作中，我們要試著關(guān)注自己的情緒反應(yīng)，并及時進行自我反省和調(diào)整。另外，我們還可以通過參加心理培訓(xùn)或者尋求專業(yè)心理咨詢來提升情商。最關(guān)鍵的是要堅持不懈，將所學(xué)的知識和技巧應(yīng)用于自己的日常生活中。
第五段：結(jié)語和總結(jié)（大約200字）
通過閱讀《情商》這本書，我深刻地認識到情商對個人和他人的重要性。情商不僅可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，還可以促進與他人之間的和諧關(guān)系。通過正確的培養(yǎng)方法和策略，我們可以逐漸提升自己的情商，從而在生活和職業(yè)中取得更好的發(fā)展。因此，我將繼續(xù)努力提升自己的情商，并希望能夠?qū)ι磉叺娜俗龀龇e極的影響。感謝《情商》這本書給予我的啟發(fā)和指導(dǎo)。
情商的心得篇三
在我的孩子剛剛進入幼兒園的那段時間，我第一次深刻地體驗到了幼兒情商教育的重要性。當(dāng)時，我看著孩子面對陌生的環(huán)境和新的小伙伴時，那手足無措的樣子，我深感焦慮和無助。然而，正是這次的體驗，讓我意識到培養(yǎng)孩子的情商，絕不僅僅是為了應(yīng)對小朋友間的紛爭，更是為了幫助孩子建立良好的社交技能，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會的能力。以下是我總結(jié)的幾點幼兒情商教育的心得。
首先，我們需要在日常生活中培養(yǎng)孩子的情商。例如，當(dāng)孩子成功地完成了一項任務(wù)，我們適當(dāng)?shù)亟o予贊揚和鼓勵，以激發(fā)他們的積極性。同時，當(dāng)他們遇到困難時，我們也需要給予足夠的理解和耐心，幫助他們建立自信心和解決問題的能力。
其次，我們需要給孩子提供與同齡人相處的機會。無論是參加親子活動，還是去公園玩耍，都可以讓孩子接觸到不同的人和環(huán)境，從而培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。
最后，我們需要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。例如，當(dāng)我們在等待孩子時，可以展示我們在閱讀、學(xué)習(xí)或者做有趣的事情，這樣孩子就能看到我們?nèi)绾翁幚砝щy和壓力。
隨著時間的推移，我可以看到我的孩子在社交和情緒管理上的明顯進步。他們開始主動和其他孩子互動，也能更好地處理自己的情緒。這些進步讓我深感欣慰，也讓我更加堅定了情商教育的價值。
總的來說，幼兒情商教育需要我們以耐心和理解去引導(dǎo)和陪伴孩子，幫助他們建立自信，學(xué)習(xí)如何處理情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。我相信，這樣的教育將讓孩子在未來的生活中受益無窮。
情商的心得篇四
第一段： 引言 + 情商的定義（200字）
情商，即情感智商，是指個體在理解、管理和運用情感的能力。它與智商相輔相成，不僅關(guān)系到一個人的情感自控、人際關(guān)系的處理，還對個體的生活質(zhì)量和成功度產(chǎn)生著重要影響。近年來，情商在教育、人力資源管理和心理咨詢等領(lǐng)域逐漸引起了關(guān)注。在我個人的成長過程中，我也從自身的積累中領(lǐng)悟到了情商的重要性和心得體會。
第二段：情商的培養(yǎng)和重要性（250字）
情商的培養(yǎng)可以通過多種途徑進行。首先，要注重自我情緒的覺察和管理。只有深入內(nèi)省，了解自己的情緒狀態(tài)，我們才能更好地控制自己的情感，避免沖動和情緒失控。其次，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系技巧是提升情商的重要途徑。與他人的交往中，我們要學(xué)會傾聽、溝通和尊重他人的感受，保持良好的互動和合作。最后，積極主動地培養(yǎng)自己的社交能力，參與集體活動和社會實踐，增加社交經(jīng)驗。情商的培養(yǎng)不僅對個人的人際交往能力和職場表現(xiàn)有重要影響，還能提高生活的質(zhì)量和幸福感。
第三段：個人在情商提升中的心得體會（300字）
在我個人的成長過程中，我經(jīng)歷了一些挫折和困境，但通過不斷地學(xué)習(xí)和修煉，我逐漸提升了自己的情商。首先，我學(xué)會了在壓力面前保持冷靜和理智。當(dāng)面臨困難和挑戰(zhàn)時，我注意通過深呼吸和冥想等方式來放松自己，并用理智思考和積極解決問題的方法來化解困境。其次，我學(xué)會了傾聽和理解他人的需要和情感。在與他人交往中，我盡量做到真誠傾聽，尊重他人的感受，并用理解和關(guān)愛來建立親密的關(guān)系。最后，我學(xué)會了積極表達自己的情感和需求。在適當(dāng)?shù)臅r候，我勇敢地向他人表達自己的需求和感受，與他人溝通更加順暢，也增進了彼此之間的理解和信任。
第四段：情商對生活和職場的影響（250字）
情商的提升對個人的生活和職場表現(xiàn)產(chǎn)生了積極的影響。在生活中，情商高的個體通常更加自信和樂觀，能夠更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。他們與他人的關(guān)系更加融洽，能夠建立更有質(zhì)量的人際關(guān)系，享受到更多的幸福感和滿足感。在職場中，情商高的個體一般具有良好的領(lǐng)導(dǎo)和團隊合作能力，能夠更好地處理工作中的壓力和沖突。他們的溝通和協(xié)作能力強，有利于團隊的有效運作。因此，培養(yǎng)和提升情商不僅對個人的幸福和成長有重要意義，也對社會和組織的發(fā)展起到促進作用。
第五段：總結(jié) + 呼吁（200字）
在情商與心得體會的過程中，我深刻認識到情商的重要性，并體會到不斷修煉情商的可貴之處。情商的提升不僅是一種技能，更是一種生活方式和態(tài)度。因此，我們應(yīng)該注重情商的培養(yǎng)和提升，通過學(xué)習(xí)和實踐不斷增加自己的情商。只有培養(yǎng)和提升情商，我們才能更好地理解和掌控情感，與他人建立更好的關(guān)系，并在生活和職場上取得更好的成就。讓我們共同努力，用情商塑造幸福的人生！
情商的心得篇五
《情商》一書由丹尼爾·戈爾曼教授撰寫，被稱為是20世紀最具影響力的話題書籍之一。本書的出版不僅打破了長久以來智商的先天決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智力”問題提出關(guān)鍵性的解釋。因為自己的工作涉及兒童情商教育，所以對本書有了多次閱讀，并做閱讀筆記與大家分享。
情緒(emotion)的詞源來自拉丁語“motere”，意為“行為、移動”，加上前綴“e”含有移動起來的意思。情緒都隱含著某種行為的傾向，情緒導(dǎo)致行為，這在動物或兒童身上表現(xiàn)得最為明顯。情緒是深層驅(qū)動力。情緒體系中每一種情緒均扮演獨特的角色，人在生氣、恐懼、快樂、吃驚、厭惡、悲傷的時候都會出現(xiàn)不同的身體表現(xiàn)，并會帶來不同的行為。比如，人在吃驚的時候，眉毛會往上挑，使視野更加開闊，同時允許更多地光線射向視網(wǎng)膜。從而捕捉更多關(guān)于意外事件的信息，以便準確分析當(dāng)下的情況，確定更佳行動方案。由此可知，人的情緒直接引起生理反應(yīng)，情緒可以調(diào)動體能。
按照戈爾曼的理論，人腦中有獨立的一塊區(qū)域統(tǒng)籌規(guī)劃著“情緒”。如大腦中的島葉是感知全身狀況并傳遞感受的神經(jīng)回路，能夠幫助個人了解自身感受和理解他人的感受;前扣帶回常用于處理自身情緒，尤其是困擾情緒和強烈感受;杏仁核是苦惱、憤怒、沖動和恐懼等情緒的觸發(fā)器。人在情緒低落的時候，右杏仁核的活動是尤其活躍的。通過神經(jīng)成像表明，樂觀和悲觀者的區(qū)別在于：左前額區(qū)活躍的人更有可能產(chǎn)生積極情緒，而右前額區(qū)較活躍的人容易產(chǎn)生消極情緒。
認知，即是在腦海中形成新的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。如果消極情緒過多，則大腦中負責(zé)消極情緒一塊的腦區(qū)則更容易被激活。情緒的形成有一部分原因也是因為反復(fù)練習(xí)建立了情緒的神經(jīng)回路。因此，對于嚴重的精神病患：如抑郁癥、焦慮癥等，無論是藥物治療還是心理治療，其目的都是改變大腦中的神經(jīng)回路。情緒與大腦的理論，為改變負面情緒奠定了堅實的理論基礎(chǔ)。
根據(jù)戈爾曼情商理論，情商的內(nèi)涵包括以下四個部分：自我意識、情緒管理、同理心和建立人際關(guān)系。其中“自我意識”主要指情緒的自我感知能力，即能識別和用語言描述感受、發(fā)現(xiàn)想法、感受和反應(yīng)的聯(lián)系;了解想法或感受是否主導(dǎo)決策;了解替代選擇的后果;識別自身的優(yōu)點和弱點，用積極而現(xiàn)實的態(tài)度看待自身?！扒榫w管理”指認識到感受的起因，學(xué)習(xí)如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對決策和行動負責(zé)任，遵守諾言?！巴硇摹币环N關(guān)鍵的社會技能，理解他人的感受，站在他人的立場上，尊重人們對事物的不同感受。“建立人際關(guān)系”學(xué)會傾聽，恰當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}，在別人的言行及自身反應(yīng)和判斷之間進行區(qū)分;自信果斷，便不憤怒或啞忍;學(xué)會合作，解決沖突和協(xié)商妥協(xié)的技巧。
本書提出，在童年期，人腦具有很強的可塑性，這說明童年期的經(jīng)驗將會對個體以后神經(jīng)通道的塑造產(chǎn)生持久的影響。
哈佛大學(xué)知名發(fā)展心理學(xué)家杰羅姆·卡恩的研究為情商的培養(yǎng)提供了有力的支持，卡恩認為人的氣質(zhì)至少可以分為4種：膽怯、大膽、樂觀和憂郁，每種氣質(zhì)類型取決于大腦活動的不同模式，其以情緒神經(jīng)回路的內(nèi)在區(qū)別為基礎(chǔ)。比如謹慎的湯姆和大膽的拉夫之間的區(qū)別在于以杏仁核為中心神經(jīng)回路的興奮性。像湯姆這種容易害怕的人，天生就具有容易喚起杏仁核神經(jīng)回路的神經(jīng)化學(xué)機制，因此他們傾向于回避不熟悉、不確定的情況，而容易感到焦慮。而像拉夫這種人，他們的神經(jīng)系統(tǒng)對杏仁核喚起的設(shè)定標準較高，因此，不容易害怕，更加自如外向，而且渴望探索新的地方和結(jié)識新的人群。
卡恩認為，童年經(jīng)驗可以從積極的方向改變個體的氣質(zhì)類型。同樣，童年時期父母的教育方式會把孩子的氣質(zhì)導(dǎo)向積極的方向。書中以母親對一歲左右嬰兒在其可能做有害事情時的不同態(tài)度為例，指出嚴格的母親會減少孩子的恐懼。原因在于母親出于善意，保護過度反應(yīng)的嬰兒免受挫折和焦慮，反而加深了嬰兒的不確定感，起到了反作用。也就是說，由于保護策略剝奪了膽小嬰兒面對不熟悉情景時學(xué)習(xí)保持鎮(zhèn)定、對恐懼情緒加以控制的機會，結(jié)果起到了適得其反的作用。從神經(jīng)病學(xué)的角度來說，這就相當(dāng)于孩子的前額神經(jīng)回路失去了學(xué)習(xí)對反射怕恐懼作出不同反應(yīng)的機會，他們的恐懼傾向反而通過重復(fù)得到了加強。
由此可見，基因本身不會決定行為，我們的環(huán)境、經(jīng)驗和知識塑造了我們的氣質(zhì)傾向。情緒智力不是天生的，通過正確的學(xué)習(xí)可以得到改善。而童年是情緒教育的關(guān)鍵時機。
人腦在個體出生時并沒有完全發(fā)育成形，人腦在人出生后繼續(xù)生長發(fā)育，童年期是大腦發(fā)育最迅猛的階段，個人出生時大腦神經(jīng)細胞，要比大腦成熟后保留的神經(jīng)細胞多得多，通過所謂的“修剪”過程，大腦實際上拋棄了使用較少的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)，而形成了最常用、最強有力的突觸神經(jīng)回路聯(lián)結(jié)。通過修剪，去除無關(guān)的突觸，也就是消除了“噪音”的成因，從而有效改善了大腦內(nèi)信號與噪聲的比例。這一過程經(jīng)常發(fā)生而且非常迅速，幾個小時或幾天就可以形成突觸聯(lián)結(jié)。個體的經(jīng)驗，尤其是童年期的經(jīng)驗塑造了大腦。
關(guān)于經(jīng)驗對發(fā)育中大腦的影響，最生動的例證莫過于對“富老鼠”和“窮老鼠”的研究，“富老鼠”的籠子里有大量鼠類娛樂設(shè)施，“窮老鼠”的籠子里什么設(shè)施都沒有。幾個月之后，兩種老鼠的差異非常顯著，富老鼠的大腦更重，它們走迷宮時要比空老鼠聰明得多。
大腦的發(fā)育關(guān)鍵時期是青少年時期，人類大腦完全發(fā)育所需的時間是所有生物當(dāng)中最長的，而對情緒生活非常關(guān)鍵的幾個大腦區(qū)域是發(fā)育最慢的部位。感覺區(qū)域在童年期早期發(fā)育成熟，邊緣系統(tǒng)在青春期發(fā)育成熟，而負責(zé)情緒自控、理解和巧妙回應(yīng)的前額葉在青春晚期繼續(xù)發(fā)育，直到16-18歲。
童年期和少年期不斷重復(fù)的情緒管理習(xí)慣，本身會有助于大腦神經(jīng)回路的塑造，因此，童年期是塑造一生情緒傾向的關(guān)鍵時期，童年期養(yǎng)成的習(xí)慣固化為基本突觸神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，而且以后較難改變。由于前額葉對情緒管理具有重要意義，而且大腦這一區(qū)域的突觸塑造過程既漫長又關(guān)鍵，這意味著在大腦精妙的設(shè)計中，孩子在此期間獲得的經(jīng)驗會與情緒腦的神經(jīng)回路產(chǎn)生持久的聯(lián)系。
本書在情緒素養(yǎng)章節(jié)提到杜克大學(xué)項目：該項目主要是針對滿腹怨恨、惹事生非的小學(xué)生培訓(xùn)，為期6-12周，這些男孩通過項目了解到，他們原以為是惡意的一些社會行為，實際上是中性或善意的。他們學(xué)會站在其他孩子的立場上了解別人怎么看待他們，以及其他孩子生氣時在想什么，有什么感受。他們還通過模擬情景，直接學(xué)會了如何控制憤怒?？刂茟嵟囊粋€關(guān)鍵技巧是監(jiān)控自身的情緒——意識到身體的感受，一旦對此有所察覺就加以控制，考慮下一步行為反應(yīng)，而不是沖動地發(fā)泄出來。該項目的設(shè)計者在項目結(jié)束三年后，跟蹤受訓(xùn)男孩，發(fā)現(xiàn)他們在課堂上沒有那么搗蛋了，進入青春期后的攻擊性就越低。
以此案例為基礎(chǔ)，結(jié)合本書內(nèi)容，在對兒童的情商培養(yǎng)建議從以下幾個方面入手：
第一，教會孩子認知情緒，包括自己的情緒及他人的情緒。情緒的辨識是情緒管理的核心，比如有些肥胖的人無法區(qū)分害怕、憤怒和饑餓感，他們把這些感受一概看成饑餓的信號，因此他們一旦出現(xiàn)情緒不安就會飲食過量;比如無法抓住關(guān)鍵信號是不受歡迎孩子的典型特征，被排擠的兒童通常會把別人的無心之失看成敵意，膽小、焦慮、害怕社交。
第二，讓孩子學(xué)會換位思考。
換位思考是指站在他人的立場和角度思考問題。換位思考有兩種：第一種將自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的情緒投射在他人身上(人們通常采用的方法)，這種方法是同理心的基礎(chǔ)，但也存在一個弊端，情緒產(chǎn)生的原因、情緒的強烈、情緒的處理方法都是因人而異的。例如在安慰別人的過程中，這種情況很容易導(dǎo)致“安慰自己”。第二種則是站在解決問題的角度，盡量使自己的情緒不受到他人消極情緒的感染，采用一些技巧或方法進行處理。如好朋友失戀后，閨蜜安慰的正確打開方式是抱著她，靜靜地聽她訴說就可以了。
第三，教導(dǎo)孩子積極、樂觀
要讓孩子學(xué)會用積極的心態(tài)看待困難，不能放任焦慮、悲傷和憤怒等情緒，可以通過想法改變自己的感受，這相當(dāng)于提前注射心理疫苗。
第四，讓孩子接受專業(yè)的訓(xùn)練
早期的情商教育可以對情緒問題起到預(yù)防作用，提高情緒競爭力。因此，建議家長可以給孩子選擇專業(yè)的訓(xùn)練機構(gòu)，重點培養(yǎng)孩子的情緒技能，包括：自我意識;識別、表達以及管理感受;沖動控制和延遲滿足;處理壓力和焦慮。
很多時候情緒課程乍看之下似乎平淡無奇，無法解決嚴重的社會問題，這主要是情緒課程和良好的家庭教育一樣，在一定的年限內(nèi)持續(xù)不斷地傳授給兒童，從小處著眼，但效果很顯著。隨著時間的推移，情緒學(xué)習(xí)慢慢變得根深蒂固：經(jīng)驗不斷重復(fù)，大腦神經(jīng)通道得到強化，形成神經(jīng)習(xí)慣，在遭受強迫、沮喪、傷害時加以運用。日常的情緒素養(yǎng)課程看起來無足輕重，但結(jié)果“得體的行為”對我們未來的影響非常顯著。
成人的情商培養(yǎng)
由于大腦發(fā)育特點決定了兒童時期的情商學(xué)習(xí)具有更高的價值，但情商在成年人也是可以訓(xùn)練的，只是改變通常是困難的，也是痛苦的，更不是一蹴而就的。而情緒的改變難度更大，是要改變腦區(qū)中的神經(jīng)回路，即用新的刺激不斷練習(xí)從而建立新的神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路代替舊的神經(jīng)回路。如一幢房子，只有當(dāng)新的物品進來以后，舊的物品才會被清理掉。如心直口快的人，在對話時許多語言會脫口而出對別人造成傷害而不自知，強化練習(xí)就是每次在脫口而出的時候給自己幾秒鐘的緩沖時間，認真思考怎樣換一種平和的表達方式。要改變以前的習(xí)慣，需要大量的反復(fù)練習(xí)，需要和自己的本性作斗爭，需要和自己的情感打持久戰(zhàn)。
愿我們都能成為一個高情商的人!
情商的心得篇六
情商，即情緒智商，是指個體在認知、理解、表達和管理情緒方面的能力。情商的高低直接關(guān)系到一個人在社會交往、情感管理和決策能力上的表現(xiàn)。為提高情商，我參加了一個名為“情商日”的活動。在活動中，我學(xué)到了很多關(guān)于情商的知識，也對自己的情商水平有了更深刻的認識。以下是我對這次活動的心得體會。
首先，活動展示了情商對個人成長的重要性。在活動中，主持人以故事、視頻和互動方式呈現(xiàn)了各種與情商相關(guān)的話題，如情緒管理、自我意識和人際關(guān)系等。通過這些展示，我深刻地認識到情商對我們的日常生活有著巨大的影響。比如，在一個人際關(guān)系問題的背后，往往是情緒的管理問題；在一個決策結(jié)果的背后，也往往是對情緒的正確把握和處理。因此，在拓展個人情商方面，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的情商水平。
其次，活動提供了許多實用的情商技巧和方法。在活動中，我學(xué)到了很多關(guān)于情商的理論知識，并通過互動和討論的形式，了解了如何應(yīng)用這些知識到實際生活中。比如，有一個互動游戲讓我們模擬考慮他人的感受，在這個過程中，我深刻認識到情商的核心就是關(guān)注他人的情緒和需要，以及正確表達自己的感受。還有一個討論環(huán)節(jié)，主持人給我們一些真實的情境，讓我們分析和解決這些情境中的情緒問題。通過這些實踐活動，我學(xué)到了許多解決問題和管理情緒的技巧，對自己的情商水平有了更為全面的認識。
第三，活動加深了我對自身情商的了解。在活動中，我們進行了一系列的心理測試，以評估自己的情商。我發(fā)現(xiàn)，我在情緒管理和社交技能方面還有很大的提升空間。比如，我在應(yīng)對壓力和情緒波動方面不夠理性和冷靜，容易被情緒所左右；在與人交往方面，我也有時會過于直接和沖動，缺乏換位思考的能力。通過這些測試結(jié)果，我意識到了自己的不足，并對未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向有了更清晰的認識。我決心加強自己的情緒管理能力，并努力提高自己的社交技能，以更好地適應(yīng)社會生活。
第四，活動中的分享讓我深受啟發(fā)。在活動中，主持人邀請了一位情商較高的特邀嘉賓進行分享。他用自己的經(jīng)歷和故事告訴我們，情商是可以通過努力和訓(xùn)練來提升的。他分享了他在職場和家庭中的情緒管理和人際關(guān)系問題，并告訴我們他是如何通過學(xué)習(xí)和反思來不斷提高自己的情商的。他的分享讓我深受啟發(fā)，我意識到情商的提升是一個長期的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中，利用各種機會來提高自己的情商水平。
最后，活動給我?guī)砹撕芏嗨伎己蛦⑹?。通過參加這個活動，我深深地認識到情商對個人成長的重要性，也意識到自己在情商方面的不足。我決心加強自己的情商訓(xùn)練，提高自己的情商水平，以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我學(xué)到了很多關(guān)于情商的實用技巧和方法，對自己的情商水平有了更深刻的認識。通過與他人的交流和分享，我也了解到了情商的提升是一個長期的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的情商，以成為一個情商較高的人。
總之，在這次情商日活動中，我學(xué)到了很多關(guān)于情商的知識和技巧，并對自身情商水平有了更深入的認識。通過參加這個活動，我意識到情商對個人成長的重要性，也了解到自己在情商方面的不足。我會利用所學(xué)到的知識和技巧，不斷提高自己的情商水平，以更好地適應(yīng)社會生活。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展中，我的情商將得到進一步提升，我將成為一個情商較高的人。
情商的心得篇七
在我教授幼兒情商的旅程中，我逐漸認識到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情緒的管理，更進一步說，它是一種理解和處理情緒，以及運用情緒來推動個人和人際交往的能力。
首先，我讓孩子們了解情緒是什么，以及如何識別和理解情緒。我鼓勵他們觀察自己的情緒，以及他們在不同情況下的反應(yīng)。通過這種方式，他們開始理解情緒并非是負面的，而是每個人都會體驗到的一部分。同時，他們也學(xué)會了如何理解和接納自己的情緒，這有助于他們建立自我認知。
____情緒管理：學(xué)習(xí)自我控制____
接下來，我引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒。我讓他們了解到，情緒管理并非是無意識地發(fā)泄情緒，而是在理性思考和情緒之間進行平衡。
通過各種活動，如角色扮演，我鼓勵孩子們嘗試理解他人的情緒，并學(xué)會尊重他人的感受。我引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何有效地表達自己的情緒，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r候使用情緒來解決問題。
____社會情商：培養(yǎng)同理心和社交技巧____
社會情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情緒，以及如何與他人有效地互動。我鼓勵孩子們通過觀察和模仿他人的行為來學(xué)習(xí)社交技巧。
通過這些活動，孩子們開始理解到，情商并不僅僅是他們自己的情緒管理，更是如何理解和處理他人的情緒。這有助于他們建立良好的社交技巧，以及同理心。
____反思和總結(jié)____
回顧我在幼兒情商教育中的經(jīng)歷，我意識到eq教育并非一蹴而就，而是一個持續(xù)的過程。我鼓勵孩子們每天分享他們的情緒，并嘗試找出解決問題的方法。通過這種方式，他們不僅學(xué)會了處理自己的情緒，也學(xué)會了處理他人的情緒。
同時，我也鼓勵他們嘗試站在他人的角度去理解問題，這是一種重要的社會情商技能。我鼓勵他們嘗試理解和接納他人的情緒，尊重他人的觀點，并試圖理解他人的行為背后的原因。
在教育幼兒情商的過程中，我也在學(xué)習(xí)和反思。我了解到每個孩子都是獨特的，他們的發(fā)展速度和方式都有所不同。因此，我需要適應(yīng)每個孩子的需要，并為他們量身定制適合他們的教育方法。
總的來說，我深感幼兒情商教育的重要性，同時也深感挑戰(zhàn)。但我相信，只要我們持續(xù)地努力和教導(dǎo)，我們就能幫助孩子們建立強大的情商，這將使他們成為更有用的社會成員。
情商的心得篇八
學(xué)習(xí)完余世維老師《管理者的情商》，使我從一、什么是三q以及三者之間的關(guān)系（智商是對科學(xué)知識的理解，學(xué)習(xí)、邏輯、思考能力；情商是人際關(guān)系的運作激勵信心，領(lǐng)導(dǎo)團隊的作用力及熱情；逆商是對逆境的反應(yīng)，遇到困難怎么辦）；二、高智商低情商的一般現(xiàn)象及存在的問題（改革開放后，經(jīng)濟體制改變，抗環(huán)境力差，不能適應(yīng)環(huán)境；傳統(tǒng)忠誠度瓦解，向心力低，不能委曲求全；傳統(tǒng)的個體戶時代已經(jīng)過去，凡是要求團隊效率，不能顧全大局；功利主義抬頭，道德屈服于現(xiàn)實，不能領(lǐng)到群眾）；三、怎樣正確認識運用情商（情商不是情緒的發(fā)泄，是對情緒的察覺與利用；察覺自己的情緒，善用別人的情緒）；四，情商對管理者的重要性（領(lǐng)導(dǎo)者的三力：思考力、決策力、執(zhí)行力）；五，情商的基本元素——誠實（認識自己，了解客戶，投入工作）；六，情商的最高風(fēng)范，負起責(zé)任，培養(yǎng)自信。（直接面對問題，迅速解決困難；鼓勵他人冒險，積極給予支持）這六個方面全面、深刻、具體領(lǐng)會了管理者的情商的重要性。使我認清了自己的長處與不足，為今后的工作起到了指導(dǎo)性的作用?，F(xiàn)就個人的實際情況及工作表現(xiàn)結(jié)合學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容談幾點感想。
本人學(xué)歷不高（高中畢業(yè)、湖北函授大學(xué)肄業(yè)），但一直虛心好學(xué)，從不墨守成規(guī)，出生于物資和文化生活都很匱乏的六十年代，踏入社會幾十年，從事過多種行業(yè)，經(jīng)歷過工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻感情等方面的失敗，抗逆境的能力特別強，深感團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的團隊精神的重要性，崇尚言行一致、雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)；與人交往真誠熱情、直言不諱，不善于阿于奉承、溜須拍馬，嫉恨兩面三刀，陰奉陽違；做事竭盡全力，一絲不茍，力求完美，敢于付出，樂于奉獻；以企業(yè)、團隊利益為重，不在乎、不計較個人得失。敢于承擔(dān)錯誤與責(zé)任。
本人加入大北農(nóng)已三年有余，為了融入集體和團隊，我從沒放松過學(xué)習(xí)，無論是企業(yè)文化還是專業(yè)知識方面的學(xué)習(xí)。俗話說：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)。也許是本人深知時間的寶貴與成功的機會不多的緣故，在工作中始終有一種使命感、緊迫感、危機感，把行動、立即行動、馬上行動看得相當(dāng)重要，雖沒有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的博大胸懷，但是凡事都從大局出發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)和思考問題，并盡自己的最大能力解決問題，所以在工作中難免得不到別人理解，加上溝通上的不到位，也難免與別人發(fā)生摩擦。這也與本人激進的血型與性格有很大的關(guān)系。
我把工作當(dāng)做自己生活的一部分，我熱愛自己的工作。從沒把工作與生活區(qū)分開來。工作中始終把爭創(chuàng)第一作為自己的目標，我想過失敗，想過成功，但是從來沒想過放棄；雖然跌倒過、痛苦過，但是我把它們當(dāng)做生活的試金石與歷練，當(dāng)做一種樂趣，在我眼中再大的困難都是可以戰(zhàn)勝的！我不敢說自己是一個很有能力的人，但是我會竭盡所能用心去做好每一件事情；也許有時依然不很完美，但是我問心無愧；我也不祈求我的付出能得到他人的認可與賞識，但是我會一如既往地?zé)釔圩约旱墓ぷ鳎贿_目標誓不罷休！我會調(diào)整風(fēng)帆，但是決不會改變?nèi)松暮较?；我會糾正自己的錯誤與不足，控制自己的情緒，讓情商管理助我成功！
情商的心得篇九
《情商》是一本關(guān)于情緒智商的經(jīng)典著作，它深入探討了情商對于個人和團隊成功的重要性。作為一本啟發(fā)思考和提高情商的指南，我在閱讀中受益匪淺，不僅對于情商的定義有了更深刻的理解，同時也學(xué)到了如何提高自己的情商。
第二段：情商的重要性
情商是指個人情緒管理和社交技巧的能力，對于個人的成功至關(guān)重要。在閱讀《情商》后，我更加明白了情商與智商的區(qū)別和聯(lián)系，以及情商對于個人在職場和生活中的影響。情商高的人更懂得控制情緒，有效地與他人溝通并建立良好的人際關(guān)系，這有助于促進團隊的凝聚力和協(xié)作能力。因此，提高情商不僅對個人的成長和幸福感有益，也對于團隊和組織的發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：情商的核心要素
《情商》書中詳細介紹了情商的五個核心要素，包括自我認知、自我管理、社交意識、社交技巧和人際關(guān)系管理。我通過書中的案例和分析更加深入地理解了這些要素的重要性。自我認知是了解自己情緒的能力，通過反思和意識觀察，我們可以更好地控制情緒，并更好地與他人相處。自我管理使我們能夠有效地處理情緒，避免情緒爆發(fā)或過度壓抑。社交意識幫助我們更好地理解他人的感受和情緒，以便在社交場合中更好地應(yīng)對。社交技巧和人際關(guān)系管理則是建立和維護良好人際關(guān)系所必備的技能。
第四段：提高情商的方法和實踐
《情商》書中除了詳細闡述情商的核心要素，還提供了許多方法和實踐指導(dǎo)，幫助讀者提高自己的情商。例如，通過情緒日志的記錄和分析，我們可以更清楚地了解自己的情緒起伏，從而更好地進行自我管理。還有通過情緒復(fù)盾的訓(xùn)練，我們可以更好地應(yīng)對挫折和壓力，保持積極的心態(tài)。此外，主動傾聽和培養(yǎng)同理心也是提升情商的重要方式之一。通過多與他人交流，我們能更好地了解他人的需要和感受，并建立互信與合作的關(guān)系。
第五段：結(jié)尾
通過閱讀《情商》這本書，我對情商有了更深刻的認識，明白優(yōu)秀的情商對個人和團隊的重要性。掌握情商的核心要素，并通過實踐和訓(xùn)練將其應(yīng)用到自己的生活和工作中，將有助于提高個人的情商水平，并在人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展中取得更好的成就。我深信通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，將能夠不斷提升自己的情商，并在生活的各個方面獲得更大的成功和幸福。
情商的心得篇十
學(xué)生是學(xué)習(xí)過程的主角，我們一切的教育行為都是圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。但令人不安的是，在這個過程中，大家都似乎不太關(guān)注作為主體的學(xué)生的體驗，特別是他們在學(xué)習(xí)成長階段的情感發(fā)展需求。
當(dāng)我拜讀了威廉·鮑威爾和歐辰·庫蘇瑪—鮑威爾的《做一名高情商教師》時，更感受到學(xué)生情感發(fā)展的重要性。而做一名高情商的教師，不但能富有熱情地投入到教學(xué)過程中，還能有效地管理自己的情感，去引導(dǎo)和激勵學(xué)生們的情感發(fā)展。
當(dāng)我們在教育教學(xué)中，情感無處不在，有學(xué)生的情感，也有教師的情感。這些情感無論是熱情、興奮，還是無聊、挫折、焦慮和憤怒，大部分都會呈現(xiàn)出來……情感在工作、學(xué)習(xí)中起著關(guān)鍵作用——如此關(guān)鍵以至于我們實在不可忽視。
一個教師首先要對生活、工作和感情始終保持熱情與激情，自我指導(dǎo)和自我激勵，根據(jù)學(xué)校的核心價值觀做出專業(yè)決定，并且在學(xué)校的使命中找到目標感。這樣的同時也才能感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生也熱愛學(xué)習(xí)和生活。
高情感教師充滿樂觀，以美麗的眼睛看世界。在不同的職業(yè)中，總有著抱怨者，這永遠也不會消失。某一天，當(dāng)我們帶著負面、甚至于怨恨的情緒走進課堂時，很難想象這個課堂會是積極的，富有激情的。教師不能保持沉著鎮(zhèn)定、思維清晰，就會給學(xué)生帶來充滿不信任的氛圍。學(xué)生會覺得教師難以預(yù)測，難以依靠，也就陷入搖擺不定的情緒當(dāng)中，而教師也更不容易掌控課堂。高情商的教師會對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天，不讓不良情緒影響生活和工作。
所以，教師要不斷在尋求自我激勵，學(xué)會憧憬并規(guī)劃學(xué)生或自己職業(yè)的美好未來，并思考如何實際地去完成這個工作，并付之于自己的行動努力之中，獲得自己充滿熱情與激情的內(nèi)在驅(qū)動力。
教師要在課堂上進行協(xié)調(diào)以發(fā)展能夠促進學(xué)習(xí)的信任關(guān)系。小學(xué)生，誰不敏感、脆弱呢？心里充滿愛的老師，他的愛會流進學(xué)生的心里。而這個過程中，教師要著力于建立一個真正愛的關(guān)系，對學(xué)生保持自己內(nèi)心的開放，讓學(xué)生看到一個真實的、真誠的老師，形成共情，最終達到一個情感深處的信任關(guān)系。
但在師生之間的關(guān)系，又有別于無話不談的親密朋友關(guān)系。距離產(chǎn)生美，在這里不是說刻意保持一種距離，而是注意師生情感上的一個邊界，教師不能以自我表露，讓學(xué)生限入不舒服或焦慮的狀態(tài)。高情商的教師會深入了解學(xué)生對自己的角色期待，對自己習(xí)慣化和程序化的行為進行批判思考。高情商的成熟教師必須在懂得師德的基本規(guī)范和專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，了解自已的優(yōu)勢并知道如何去發(fā)揮優(yōu)勢。從學(xué)生的需要出發(fā)，才能最大程度地滿足學(xué)生的需要。
學(xué)生與不喜歡的老師相比，跟喜歡的老師會學(xué)得更多更有效。老師的一言一行都要做到為人師表。語言上，教師不能隨性而出；行為上，教師不可率性而為。任何時候教師都要養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣。有關(guān)研究表明，學(xué)生對教師情感方面的要求遠遠超過了對教師知識的要求。教師對學(xué)生的情感是十分重要教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。毋庸置疑，做一名受學(xué)生喜歡的教師，這是多么重要。也正是這種喜歡，教師才能走進學(xué)生，了解他們，欣賞他們，這才是激勵學(xué)生學(xué)習(xí)最有效的方式。
每個學(xué)生都希望能被老師關(guān)注，能被了解。但每個學(xué)生也是不一樣的。對于很多甚至大多數(shù)教師來說，遇到一個不喜歡的孩子就是或者曾經(jīng)是一個現(xiàn)實情況，而教師的不喜歡卻是孩子、家長最恐懼的噩夢。所以，教師首要的是認識到自己可能持有的這些反感并不是孩子創(chuàng)造的，而是自己形成的情感反應(yīng)。
教師都是本著教書育人的態(tài)度來要求學(xué)生的，希望每一位學(xué)生提高自身的能力，發(fā)展和完善自身的素質(zhì)，達到他們所期望的目標。這都是教師為學(xué)生著想，學(xué)生應(yīng)該正確地理解教師的行為，是應(yīng)該受到學(xué)生的尊重的。反之，教師也應(yīng)該理解和尊重學(xué)生。而不是把學(xué)生常任可以隨意訓(xùn)斥的無知小兒。其實這種做法是有失分寸的。
蘇霍姆林斯基說過，教育學(xué)其實是“人學(xué)”，而“人學(xué)”應(yīng)該是最大的學(xué)問?！蹲鲆幻咔樯探處煛愤@本書，就是我們研究教育人學(xué)的寶典。
情商的心得篇十一
過年期間讀了美國作家丹尼爾戈爾曼的書《情商》。非常經(jīng)典的一本書，暢銷十年，全球銷量超過八百萬冊。從上個世紀開始，“情商”這個詞就很流行，關(guān)于“情商”的討論一直非常熱門。
情商就是情緒智力，是管理情緒的能力。戈爾曼把情商概括為五個方面：
一、認識自身情緒的能力;
二、妥善管理情緒的能力;
三、自我激勵的能力;
四、認識他人情緒的能力;
五、管理人際關(guān)系的能力。
一個情商高的人會激勵自己，在遭遇挫折、陷入低潮的時候，他會提醒自己要面對，要站起來，未來還大有可為，可能會變得更好。因為自己有這個優(yōu)點，那個長處，因為自己做成某件事、克服過某項困難，所以一定做得到。情商高的人還會激勵他人，他會贊美周圍的人，他會肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會有一種重要感。
至于書中講到的大量的方法，不主張?zhí)罹浚魏畏椒ǘ际盏綍r間空間等的局限，理解力不夠的時候難免生搬硬套，方法本身便成為一種束縛。
有些優(yōu)秀的演員對于角色的演繹可以全情投入，而有的則在投入的同時隨時抽離出來看著自己演戲，第二種更厲害一些。一個哭地很傷心的人，如果給他一面鏡子，也許他就會停下來了，因為鏡子給他一個角度，把他從當(dāng)前情緒中剝離出來，很少有人允許鏡子里的自己哭的那么猙獰，至少要試著哭的好看一點。這本書就給我一面鏡子、一個角度，一個反觀自己的角度。當(dāng)陷入情緒負債時，偶爾可以出來，梳理一下哪些是情緒負債，為什么會產(chǎn)生這些負債。從小到大不知不覺中，我們形成了很多情緒負債，如果能一層層的解放自己，就會獲得更多的自由和陽光。
對于自己的情緒每認清一點，就能跟自己相處更和諧一點，保持樂觀向上，進而更有效的與人溝通，構(gòu)建和諧健康的人際關(guān)系。
情商的心得篇十二
隨著社會進步，家長對孩子的期望越來越高，但多體現(xiàn)在智力教育方面，而當(dāng)心社會競爭激烈，尤顯情商的重要性。
如何培養(yǎng)寶寶情商
1.教育孩子學(xué)會生存能力；
2.培養(yǎng)忍耐力和自制力；
3.多接觸社會，經(jīng)風(fēng)雨見世面；
4.培養(yǎng)好奇心和探索精神；
5.讓孩子多動腦；
6.培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力；
7.保護孩子的自尊心；
8.給予鼓勵和支持；
9.培養(yǎng)孩子尊重他人，團結(jié)友愛和合作意識。
培養(yǎng)寶寶情商有什么用
學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對孩童以后的表現(xiàn)，無論是學(xué)業(yè)成績或人際關(guān)系，均有相當(dāng)程度的影響。注重學(xué)齡前孩子的情商教育，是相當(dāng)必要的。
1）有助于孩子認識自身情緒：使孩子更能觀次與認識自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認知感覺與行為的差距。
2）有助于孩子妥善管理情緒：使孩子更能忍受挫折，更值得經(jīng)解憤怒，較少與人發(fā)生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當(dāng)表達憤怒而不必訴諸打斗，較少被休學(xué)或退學(xué)，較少表現(xiàn)出攻擊性或自暴自棄的行為。
3）有助于孩子自我激勵：對自我、學(xué)校及家庭較具正面觀感，較善于緩解壓力，較少感到孤獨自卑或焦慮，善于將情緒導(dǎo)向正途，更負責(zé)、更能專注眼前的工作，較能克制沖動。
4）使孩子認識他人情緒：較能從別人的觀點看事情，較能設(shè)身處地為他人著想，較懂得傾聽。
5）使孩子能夠進行人際關(guān)系管理：對人際關(guān)系的分析與了解能力增強，更懂得解決與協(xié)商紛爭，較懂得解決人際沖突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學(xué)關(guān)系改善，朋友較常邀約，較能體貼關(guān)心別人。較合群，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學(xué)業(yè)成績與在校表現(xiàn)的改善。
情商教育誤區(qū)都有哪些需要警惕
1）過于溺愛孩子。這種狀態(tài)下培養(yǎng)的孩子，不會懂得在人與人共同相處之中還有可以與不可以、應(yīng)該不應(yīng)該或這樣的詞。使孩子在長大的生活中碰到一點挫折，就沒有一點承擔(dān)的能力。
2）對孩子忽冷忽熱。這樣孩子容易喜怒無常，也不懂得尊重別人。
3）總喜歡橫向比較孩子?？傆煤⒆拥娜蹴椇蛣e人孩子的長項比較，結(jié)果讓孩子失去了自尊和自信。要相信孩子的缺點只是暫時的，孩子身上還有很多閃光的東西，家長應(yīng)該對孩子的優(yōu)點給予積極的鼓勵，有些可以改進的地方，給他以積極的暗示。
寶寶情商教育工具有哪些
1）工具1：冷靜下來
讓孩子學(xué)會冷靜下來，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時候進行，這時的孩子更樂于去嘗試一些新鮮事情。
方式：用手指在孩子的背上畫字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。
讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。
有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位--從雙腳開始，慢慢地往頭部方向移動。
深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時候，就會自然而然地大吸一口了。
2）工具2：擺脫沮喪情緒
令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫里沉積下來，當(dāng)他再遇到類似的狀況時，這些記憶碎片就會被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過，還會影響同伴對他的態(tài)度。
于是，孩子越來越會在意旁人對自己的態(tài)度，變得越來越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。
因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過濾掉，實在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項下面的活動，想像著把不良情緒排放出去。
方式：
讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個過程中，不要試圖去壓抑他的情緒
作吐氣運動，將“壞情緒”呼出來。
想像著自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
自己對自己說：“讓它去吧”、“沒事兒”、“我現(xiàn)在感覺好多了”。
3）工具3：積淀愉快經(jīng)歷
每個孩子都會有很多積極正面的體驗，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來，將會成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時，更會成為他自我安慰和鼓勵的力量源泉。
家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時，教孩子學(xué)會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。
方式：回顧一天的生活
跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識時的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。
情景再現(xiàn)：
首先，由孩子想像困難場景，讓他通過有效的正確方法去面對，引導(dǎo)他想像正確行為所帶來的良好情緒。
然后，在孩子所想像的困難場景之下，讓他用不正確的方法處理，引導(dǎo)他想像因此在他的內(nèi)心所產(chǎn)生的不良情緒。
最后，讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇，并由他將這種方法“情景再現(xiàn)”地表現(xiàn)出來。
鼓勵孩子：
鼓勵孩子把正面的情感體驗滲入自己的身體，就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過于謹小慎微，就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想辦法保持放松和冷靜，從而不再擔(dān)心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強好勝，就鼓勵他想像在一場棋類游戲中輸了，看他如何擺脫這種讓自己沮喪的情緒。
寶寶低情商的表現(xiàn)有哪些
1）任性任性的人總是寧愿付出很大的代價，也不愿意委屈自己一點點。這是因為他們的自尊心過于脆弱了。這樣的人不能委曲求全、顧全大局，常常因為“小不忍”而“亂大謀”。他們因為缺乏彈性，很難在復(fù)雜的得失中做出明確的判斷。因為缺乏自制力，常常遭受不必要的打擊進而受到重創(chuàng)。
2）抱怨抱怨看起來似乎是人之常情，但事實并非如此。抱怨是一種消極心態(tài)的象征，不去深入地觀察現(xiàn)實，不去為改變現(xiàn)實做積極的思考，而是一味地怨天尤人，這是一種沒出息的表現(xiàn)。即便是糟糕的現(xiàn)實不能改變，那么抱怨比忍受更能增加我們的痛苦，而博得同情意味著將自己的弱勢地位展示給別人，實非強者所為。總之，抱怨是弱者不明智的選擇。聰明的父母不會在孩子面前抱怨，并且從孩子第一次抱怨就制止他。
3）順毛驢“順毛驢”固然是人類渴望尊重的自然反應(yīng)，但也是情商低的一種表現(xiàn)。不根據(jù)事實和利益進行判斷，而一味的“順毛驢”，就很容易被別人牽著鼻子走，為人所用，因小失大。
幼兒情商培養(yǎng)，家長需做到哪些
1.家長要作孩子的表率幼兒的好奇心和模仿能力都很強，父母在孩子心中就是崇拜的對象，孩子每天用最細致的目光觀察著父母的一舉一動，默默地模仿和學(xué)習(xí)著。在您不知不覺中，孩子已學(xué)會了您那一套。所以，父母必須在各方面嚴格要求自己，作孩子的表率。
2.堅持一貫的家教作風(fēng)父母給孩子提供的愛不能是溺愛、偏愛，而應(yīng)該是理智的愛，有原則的愛。要讓孩子從小懂得：什么是對的，什么是錯的；什么允許做；什么不許做。對孩子的要求要始終堅持如一。如果只對孩子提出要求，而不督促孩子，時緊時松，朝令夕改，這樣就難以形成良好行為習(xí)慣，孩子也會對家長的要求抱著無所謂的態(tài)度，家長從而失去威信。只有堅持始終如一的嚴格習(xí)慣才能幫助孩子形成良好的品質(zhì)。
3.以積極肯定為主的正面教育家長從孩子小時候開始就應(yīng)多作積極的肯定，從正面引導(dǎo)孩子向目標發(fā)展。孩子受到激勵和贊揚后，上進心就會得到強化。家長對孩子的期望越實際，對孩子越信任，與孩子的感情越融洽，便更能激發(fā)孩子的進取精神。對孩子的優(yōu)點要及時表揚，用適當(dāng)?shù)莫剟睿w舉動來表達贊揚和愿望。沒玩沒了的數(shù)落只會使孩子喪失信心，自暴自棄。
情商教育要從父母自身開始，父母沒有好的情商怎能帶動好孩子呢，所以，孩子的表現(xiàn)就是你的一面鏡子。
情商的心得篇十三
情商是指個人在與人相處過程中所表現(xiàn)出來的情感理解能力、情感管理能力、人際交往能力等方面的能力，也就是常說的“情商高低”。與智商測驗相比，情商測驗更能反映出一個人真實的社交能力和情感表達能力。在職場、家庭、社會等各個領(lǐng)域，情商能力都是非常重要的。
段落二：提高情商的重要性
在當(dāng)今的社會中，擁有一個較高的情商能力非常重要。一方面，情商能力可以使人更具有競爭力，更容易取得職場上的成功；另一方面，情商能力還可以有效解決人際關(guān)系上的矛盾，使人更具有同理心和寬容心，滿足社交需求和個人成長。此外，提高自己的情商能力還可以幫助我們更好地管理情緒，減少焦慮和壓力，從而提高我們的生活質(zhì)量和工作效率。
段落三：如何提高情商的能力
想要提高自己的情商能力，并非難以實現(xiàn)的目標，主要包括以下幾點：
1. 了解自己。通過了解自己的情感表達方式、性格特點和交際風(fēng)格等方面，尋找自己的優(yōu)點和不足，從而更好地認識自己，也更有利于自己與他人相處。
2. 建立自信心。在面對他人時保持自信并且尊重他人，提高自己的自我肯定，更有利于與他人協(xié)作。
3. 學(xué)習(xí)溝通技巧。在與他人進行交流時，學(xué)習(xí)更好地表達自己的意思，并學(xué)習(xí)傾聽和理解他人的言辭。這樣不僅有助于更好地協(xié)作，也有助于增加自己的同理心，增強人際關(guān)系的質(zhì)量。
4. 認識自己的情緒。學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)習(xí)平衡工作和生活的壓力，避免過多的情緒問題的困擾，一個情緒穩(wěn)定的人可以更好的與他人相處并更快捷地獲得工作和生活的幸福。
段落四：情商對職場的影響
情商對個人在職場上的表現(xiàn)影響巨大。一個具有較高情商的人能夠更好地管理自己的情緒和心態(tài)，更加靈活應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)；同時，他們能更好地適應(yīng)職場中不同的角色和職位，更加擅長解決人際關(guān)系中的矛盾和問題，使自己與團隊相處得更加融洽；此外，他們還能較好地應(yīng)對壓力，更容易取得工作上的成功。
段落五：結(jié)尾和展望
在提高自己的情商能力后，我們需要長期堅持和不斷學(xué)習(xí)。因為我們的生活和工作環(huán)境總是在不斷變化。這就需要我們開放的頭腦，能夠不斷接受新的信息，學(xué)習(xí)新的知識，同時利用已經(jīng)獲得的技能和經(jīng)驗去更好的處理情況。既有自我發(fā)掘，也有實戰(zhàn)應(yīng)用，才能真正體現(xiàn)一個情商高的人。
情商的心得篇十四
愛因斯坦曾說道：“一個人智力上的成就往往依賴于性格上的偉大?！爆F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個人能否成長，智力因素，即所謂智商僅占20%，而80%取決于“情緒情感”，它包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力，面對挫折的承受力，自我了解程度以及對他人的理解和寬容等，即所謂“情商”或“情緒商”。情緒商主要不是由先天遺傳所決定，而是經(jīng)后天逐漸培養(yǎng)形成的，它始于胎兒期，但關(guān)鍵形成于嬰幼兒時期，成熟于兒童期。著名心理學(xué)家弗洛伊德在《精神生活導(dǎo)論》中指出：“人的性格在0-12歲時就定型了，父母的行為導(dǎo)向尤其舉足輕重?！币虼耍仨氈匾晫和榫w商的早期培養(yǎng)。
胎教時期
胎教是指孕婦通過本身的心理活動和精神狀態(tài)，給胎兒的智力發(fā)育以良好的影響。科學(xué)研究表明，6個月以后胎兒已能聽到母親的心音、說話聲以及外界的音樂和躁聲，并能對不同程度的節(jié)奏作出反應(yīng)。保持良好和積極的情緒，就可以增加血液中有益于健康的化學(xué)物質(zhì)，如激素、酶以及乙酰膽堿等，這些物質(zhì)能把血流量、神經(jīng)細胞的興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對胎兒的心理、生理發(fā)展非常有利。因此，孕婦要通過各種方法使自己保持健康的良好情緒，多一些歡笑，少一些憂愁，使胎兒得以健全發(fā)育。
嬰兒期（0-12月）
嬰兒時期，情緒和情感已開始發(fā)展，如2-3個月的嬰兒就能對人微笑，稍后便能出聲地笑。一歲左右看到別人笑，就能跟著笑，其他兒童笑，也跟著笑，表現(xiàn)了最初級的“情感共鳴”。在此期間，嬰兒能否獲得母愛的滋潤，對其心理和智力的正常發(fā)展影響極大。兒童心理學(xué)家十分強調(diào)兒童早期和母親關(guān)系的重要性。世界衛(wèi)生組織通過專門研究發(fā)現(xiàn)：一些過早離開父母的嬰兒不能很好地與人相處。有關(guān)調(diào)查研究提示，某些精神疾患和變態(tài)人格的發(fā)病原因，也是由于嬰兒期得不到足夠的母愛造成的。因此，在嬰兒期間，父母應(yīng)該給孩子更多的溫柔、體貼和愛撫，每天都要和孩子進行眼對眼的接觸，進行親吻、逗樂、游戲等活動，滿足孩子的情感需求。
幼兒期（1-3歲）
美國心理學(xué)家懷特博士曾經(jīng)對3歲以前兒童的發(fā)展與教育進行了的追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在人們的智力發(fā)展過程中，最重要的時期是在出生后8-36個月。這一時期的兒童情緒進一步分化，社會性情感增多，而且這種情緒發(fā)展很不穩(wěn)定，容易受外界事物的影響而變化。因此，對這一時期兒童的教育應(yīng)注意兩個問題：一是教育目的是以提高嬰幼兒心理水平為出發(fā)點和著重點，而不應(yīng)強調(diào)知識技能的系統(tǒng)傳授，在豐富的生活、游戲、學(xué)習(xí)中、培養(yǎng)認識、習(xí)慣、情感、意志和性格，使之全面發(fā)展，寓教育于生活之中、交往之中、游戲之中。二是要重視幼兒時期的生活環(huán)境，而影響最早、最深、最強、最經(jīng)常的環(huán)境刺激就是父母的愛，是家庭與孩子建立的親子關(guān)系，它能調(diào)動幼兒的全部心理傾向和狀態(tài)。如父母溫存，孩子就恬靜；父母暴躁，孩子就膽怯；父母嚴肅，孩子就認真，父母溺愛，孩子就嬌氣，總之父母以身作則，嚴于律己，家庭快樂安詳，對孩子和藹可親等好的環(huán)境，對促成孩子優(yōu)良性格的形成起著十分重要的作用。
學(xué)齡前期（3-7歲）
此時期幼兒的情感體驗已相當(dāng)豐富，且在興趣愛好、才能、氣質(zhì)和性格上開始出現(xiàn)個體差異。這個時期形成的個性心理特征和個性傾向往往是一個人個性的核心成份或中堅結(jié)構(gòu)，民間所謂“三歲看大，七歲看老”就是這個意思。因此應(yīng)特別注意這段時間的早期教育。教育方式應(yīng)提倡“游戲?qū)W習(xí)，快樂學(xué)習(xí)”。高爾基曾經(jīng)說過：“游戲是兒童認識世界的途徑”。但有些父母把游戲和學(xué)習(xí)對立起來，認為游戲是不務(wù)正業(yè)，坐下來讀書寫字才是學(xué)習(xí)。如達爾文在童年時期喜歡做一些實驗性的游戲，為此卻遭到父親的斥責(zé)，說他“把時間都花在無用的玩藝上?！焙髞磉_爾文回憶說：“那是無用的玩藝嗎？不，那是我學(xué)到的最有用的知識，它使我走進了科學(xué)的大門。”父母的職責(zé)不是干涉孩子游戲，而是幫助孩子多開展一些有意義的游戲，如根據(jù)孩子自己的生活經(jīng)驗及興趣愛好確定游戲主題，制定游戲規(guī)則，開展有創(chuàng)造精神的游戲，如“民警指揮交通”；或用游戲的形式來開發(fā)智力，如數(shù)數(shù)字游戲、棋類游戲、猜謎游戲等；也可以通過體育游戲來增強孩子的體質(zhì)；其他如音樂、舞蹈、畫畫等也可通過游戲來組織進行，在游戲中施教，使兒童在游戲中增加知識，發(fā)展智力。
學(xué)齡初期（7-12歲）
此時大多數(shù)孩子已進入學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)行為代替了游戲活動，環(huán)境發(fā)生了急劇變化，情緒情感變得越來越豐富，越來越深刻。在此時期內(nèi)，兒童喜歡模仿，易于接受新鮮事物，可塑性極大。良好的教育，會增長兒童的集體榮譽感，形成正確地評價道德行為的是非觀念。反之，不注意兒童的特點，不注意正確的教育方法，則會產(chǎn)生不少行為問題。
情商的心得篇十五
讀了《情商教育》這本書，其中有兩篇故事讓我印象深刻，也讓我明白了很深的道理，學(xué)會關(guān)愛、感恩、學(xué)會分享是多么重要而且多么美好和幸福的事情。第一篇故事是（一條胳膊和一條腿），主要講述了一個士兵打完仗，打電話給父母，說他將要回來了，還帶了一個好朋友回家，但這個朋友在戰(zhàn)爭中受了重傷，失去了一條胳膊和一條腿，可他的父母勸他說這樣會給他自己的生活帶來不便，讓他最好不要帶他回家，他的.兒子從此再也沒有消息，后來在警方的幫助下找到了自已的兒子，可是他已經(jīng)墜樓身亡了，這時父母才發(fā)現(xiàn)自己的兒子竟然是一要胳膊一條腿。這篇故事讓我明白了：朋友和家人的一句話，有時候會很感動，救人一命；有時候卻很傷人，造成無法挽回的后果。不管周圍的人是殘障還是正常的，都要用愛來關(guān)心和愛護他們，不要去嘲笑他們，那么大家在一起都會快樂和幸福。
第二篇故事是（用石頭煮美味的湯），主要講述了有三個士兵剛打完仗回來，他們又累又餓，但由于常年的戰(zhàn)爭，村民不愿意把自己僅有的食物分出來，幾個士兵悄悄商量了一會兒，其中一個士兵說：“你們沒有東西給我們吃，我卻有讓大家一起分享的美味的湯”，村民們非常好奇，什么吃的都沒有，能煮什么美味的湯呢，鍋里就只有幾塊石頭。
第二個士兵說：“雖然只是這樣，但要是能放點鹽，再來點兒芹菜，它的味道就會更鮮美?！币粋€村民拿來了鹽和芹菜，這時大家都想起了什么，不一會兒，鍋里又添了牛肉，奶酪，蘿卜，還有人推來了一桶酒；他們邊喝湯、邊唱歌、跳舞直到深夜；村民們對士兵說：“謝謝你們教會了我們用石頭煮出美味湯的方法”。這個故事讓我明白了：一個人的力量是渺小的，但團結(jié)的力量是強大的，每個人只有獻出自已微小的一點力量，聚集起來就沒有辦不成的事情。我們每個人都生活在一個幸福的小家庭里，都在快樂的班集體里學(xué)習(xí)，在一個蓬勃發(fā)展的大家庭――中國中健康成長，只要每個人多一點愛心，多一點感恩，學(xué)會分享，學(xué)會團結(jié)，那中國夢――我的夢一定會實現(xiàn)！同學(xué)們，讓我們積極行動起來，獻出自己的力量，來鑄就我們美麗的夢――中國夢！
情商的心得篇十六
答：你知道這個孩子為什么不說話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時候，自然不愿意說話，更不會去和小朋友玩。不過我們認為，孩子在園里不說話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動去和他說話，在和他說話的過程中，慎用激將法，不要用“成人語言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對話，或者請他講一個他最喜歡的故事，悄悄地錄下來，播放給他聽……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛的語言，才能讓孩子說出心聲。
問：我是一個幼教工作者，總是說對幼兒要適度批評，可怎么鼓勵和批評好呢？
答：鼓勵和贊美不一樣，鼓勵是一種提醒，是幫助孩子對抗現(xiàn)在的沮喪心情；鼓勵也是一個分析的過程，舉例越具體越好。批評則不是，在批評的過程我們要不斷提醒自己：話說得是不是言過其實？是不是留給孩子解釋的時間？此外我們還要注意：(1)批評孩子要用恰當(dāng)?shù)恼Z氣；(2)不要翻舊帳。
答：我想請老師和這個孩子的家長很好的溝通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭環(huán)境，以及孩子的家庭關(guān)系，這樣我們才能夠?qū)ΠY下藥，有時候孩子在家里邊沒有人溝通，或者受到感情忽略，都會造成孩子用尖叫來發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。至于色彩，教師是可以引導(dǎo)的，大多孩子都喜歡醒目、鮮艷的顏色，這個孩子喜歡紅色，說明他的性格還是非常熱烈的，應(yīng)該說會有很多機會可以和孩子交朋友，也會比較容易和他溝通。但是我們應(yīng)該找到一個適合這個孩子的溝通方法，不要讓他心理產(chǎn)生負荷。
問：幼兒園在培養(yǎng)孩子情商要體現(xiàn)在平日。還應(yīng)搞哪些主題活動，有哪些形式及內(nèi)容？
答：情商的培養(yǎng)是一個潛移默化的過程，在老師管理班級的過程中，在課堂教學(xué)過程中，在小朋友自由活動中，在區(qū)角游戲中，處處都會涉及到情商教育問題。老師在游戲設(shè)置過程中，可以有意識的去設(shè)計一些培養(yǎng)情商某一個方面的活動，比如你的游戲可以是培養(yǎng)孩子協(xié)作精神的，也可以是培養(yǎng)孩子自信心的，也可以是培養(yǎng)孩子認真態(tài)度的；在孩子喝水、入廁等環(huán)節(jié)中，可以培養(yǎng)孩子解決問題的能力、脾氣秉性、表達能力、友愛等方面的素質(zhì)。
答：因為我沒有見到孩子，不能做具體的判斷和指導(dǎo)，憑您的描述和提供的信息，我建議家長帶孩子做一下感統(tǒng)測試，會不會是前庭感覺失調(diào)導(dǎo)致的。這個時候也要建議家長欣賞孩子的閃光點，不要再孩子面前過多的責(zé)備，更不要拿自己孩子的缺點和別人的孩子的優(yōu)點相比。
問：家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子情商的重要條件，幼兒園應(yīng)向家長做哪些工作？
答：我非?？释變簣@能建立家長學(xué)?；蚨ㄆ谙蚣议L進行專題講座，這樣會幫助家長了解情商知識，提高科學(xué)育兒認識，年輕的父母很快會有進步的。比如在我的園里，我不愿意挫傷家長的自尊心，我從來不說給家長上課，我會給家長提供《幼教信息港》通訊。
問：樂樂，女，4歲，是一個文靜、內(nèi)向的女孩子。她的膽子非常的小，平時不愛跟老師、小朋友說話。大小便也不敢跟老師說。有很多次都是憋不住哭著溢出來。上課不敢舉手回答問題，戶外玩大型玩具、連滑滑梯都不敢玩。老師多次鼓勵她、想牽她的手，帶著她玩，可她就是不敢玩，就會哭。對于樂樂的這些問題，我們在家長來接她的時候跟家長交流了一下，發(fā)現(xiàn)，樂樂在家里也是這樣。出現(xiàn)這些問題的時候是在樂樂3歲―3歲半左右。
答：這個孩子看來真的是膽子很小，她需要老師和家長去鼓勵她，幫助她勇敢起來?？梢杂靡粋€游戲的辦法，比如說把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一個問題的時候，讓她能夠想象“我是超人，我要……”，這個過程可能需要家長何老師共同努力。
問：我們園有個孩子你如果要什么東西你如果不給他，他馬上就哭，只要是不給就是一直哭，這該怎么辦呢？有時沒辦法就得讓別的小朋友把東西給他，否則就是哭。
答：他可能是想用哭當(dāng)作達到某種目的的法寶，老師需要跟他講道理，有時候可以給他一個小小的懲罰，讓他知道哭是沒有用的。
問：如何才能引導(dǎo)幼兒能從小具有合作性競爭的素質(zhì)呢？
答：這個引導(dǎo)不是口頭的引導(dǎo)，而是要通過游戲的過程和環(huán)節(jié)，讓孩子明白什么是合作，怎樣才能夠通過合作來取得競爭的勝利。
問：近幾天，帆帆小朋友每天都拿著幾頁圖書，確切的說是從我們班的書上撕下的，丟在空中，見其落下后，又撿起來再丟再撿……最后將它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一開始我見到這種情況對她說：“帆帆，你看書被你撕壞了，它多疼呀，而且，別的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕書了好好看書好嗎？”可是幾天過去了不僅不見效，而且有的孩子卻還跟著她學(xué)，我翻看了有關(guān)的書籍了解到這是小小班孩子的特點決定的。作為一名幼兒教師，怎樣走進幼兒的世界去了解幼兒的心理需要，并給予幼兒必要的幫助和教育。
答：我想您一定是一位帶班老師，那么當(dāng)您接班的第一天，就應(yīng)該有一個培養(yǎng)孩子“規(guī)矩”的計劃和細則，孩子所有的習(xí)慣都需要一點一點的培養(yǎng)，一旦他的某種習(xí)慣形成，矯正的時候教師就要付出幾倍的努力，甚至效果還不會很好。我想在小小班的孩子，應(yīng)該是兩至三歲的吧？這個年齡段的孩子應(yīng)該說還是比較乖，比較聽話，建議你把你的教育思想融入游戲過程，和孩子一同做游戲，讓孩子慢慢的體悟哪些事情不能做。
問：怎樣培養(yǎng)孩子的意志品格？
答：對于孩子來說，他不知道什么叫意志，所以我還是建議老師設(shè)計一些培養(yǎng)孩子意志的游戲，通過游戲來鍛煉孩子的耐力和持之以恒的韌勁。比如木頭人的游戲，就是一個培養(yǎng)孩子意志的好游戲之一。
問：孩子的情商是怎樣形成的?
答：這是一個很復(fù)雜的問題，它是一個心理過程，也是人的文化培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)過程中逐漸形成的。
問：蒙**小朋友是我們班(學(xué)前班)上的一位6歲的男孩，他聰明懂事，自尊心較強，性格有點孤僻。他一直和母親生活在一起，父親常在外工作，很少回來。他的表現(xiàn)有：
自虐行為1：
在課間活動時，他與小朋友一起做游戲不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友見狀，與被打的小朋友一起跑回去告狀。我批評了他，并告訴他應(yīng)該與小朋友團結(jié)友愛，好好的玩。他受批評后，低著頭一言不發(fā)，嘟著小嘴，眉頭緊皺。過了一會兒美術(shù)課上，他便拿出水彩筆涂抹自己的額頭，用手指捏自己的胳膊，小朋友見了都笑他像丑八怪，于是他又用頭拼命的敲擊桌子。我立即阻止他的行為，問他為什么這樣做？他卻不回答。許久，我也就叫他先出去，自行洗凈自己的臉。
自虐行為2：
在一次數(shù)學(xué)課，他因做錯了幾道題，我就批評了他不認真，讓他再寫過。他邊看作業(yè)邊嗎自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么這么不認真？怎么簡單還做錯?！?BR> 及時與家長交流，了解他在家的情況：
(1)他媽媽說他自小自尊心較強，接受不了批評，一受到批評時也會責(zé)罵、打自己。
(2)他小時侯的玩伴較少。
(3)曾帶他去心理咨詢，但沒檢查出什么問題。
答：首先我想這個孩子需要愛，他的自虐行為就顯示出他的內(nèi)心缺乏愛，我不主張家長和老師對他做的不太規(guī)范的事情嚴厲的指責(zé)和批評，因為好孩子是夸出來的，我們應(yīng)該看到這個孩子的優(yōu)點，哪怕是一丁點的優(yōu)點，我們都要去表揚他，鼓勵他，不能批評了就完了，這樣會給孩子的心理形成挫敗感，會認為自己無能，什么都不行。同時要告訴他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批評孩子的語氣是什么樣，我想批評孩子不是不能操作，但要注意批評的度。我還是建議這個孩子接受一點心理輔導(dǎo)課程。
問：我們園新來了一個中班的小朋友，就是不午睡，他不睡還不算，也不讓其他小朋友睡，老師怎么說都不聽，給些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母溝通后，第二天還是這樣，李博士像這樣的小朋友應(yīng)怎么辦呢？謝謝！
答：孩子在別的幼兒園是不是也不午睡呢？是不是他從小就有不午睡的習(xí)慣呢？這樣我們需要了解清楚之后才能對癥下藥。如果以前午睡，只是現(xiàn)在不午睡，他可能需要一個對新園新環(huán)境的適應(yīng)期，老師在午睡可能把他一個人帶出來，對他進行一些輔導(dǎo)，這樣就不會影響別的小朋友午睡了。
問：培養(yǎng)孩子情商，幼兒園要組織哪些活動？(老師)李淑英：請具幾個您園組織活動的例子，謝謝。
答：剛才已經(jīng)說過，孩子情商的培養(yǎng)是點點滴滴，時時刻刻融入到教學(xué)及管理過程當(dāng)中，所以我園對幼兒情商的培養(yǎng)都是把具體的內(nèi)容設(shè)計到游戲環(huán)節(jié)、教師管理環(huán)節(jié)當(dāng)中。比如培養(yǎng)幼兒的`獨立能力和管理能力，我們在課間有三個細節(jié)：一、桌面凈(培養(yǎng)孩子的組織和管理能力)；二、排隊入廁(培養(yǎng)孩子的獨立能力和時間觀念)；三、排隊飲水(培養(yǎng)孩子的有序性和生活習(xí)慣)。再比如課堂上我們做的綠燈紅燈停游戲，在綠燈指令中，孩子可以自由跳躍，這個時候他會釋放情緒上的壓抑和壓力，那么在紅燈指令中，他就要準備做停止的動作，會培養(yǎng)孩子做事情要考慮下一個環(huán)節(jié)的習(xí)慣。那么停的指令發(fā)出后，不管孩子做到哪一個動作或者是走到哪一個位置都要停止不動，堅持時間最長的孩子會受到鼓勵，這樣就會培養(yǎng)了孩子的意志力。我園設(shè)計的游戲非常非常多，不同的課程，不同的環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容不會一樣，所以培養(yǎng)孩子情商的方方面面也都不會一樣，這里篇幅有限，不能給你詳細的介紹更多的游戲環(huán)節(jié)，我想見仁見智，你們也可以根據(jù)自己園里的情況和情商理論知識設(shè)計一些適合不同課程的游戲環(huán)節(jié)，但一定要注意不要對幼兒進行說教，所有的情商理念的培養(yǎng)和情商意識的培養(yǎng)，和情商素質(zhì)的提高，都要通過過程和環(huán)節(jié)來完成。
答：你知道這個孩子為什么不說話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時候，自然不愿意說話，更不會去和小朋友玩。不過我們認為，孩子在園里不說話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動去和他說話，在和他說話的過程中，慎用激將法，不要用“成人語言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對話，或者請他講一個他最喜歡的故事，悄悄地錄下來，播放給他聽……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛的語言，才能讓孩子說出心聲。
問：我班一個小朋友特愛老師表揚她，一次不表揚就不高興，我該怎么辦？
答：這個問題應(yīng)該追究我們的家長和老師。我們提倡對孩子進行欣賞教育，但要把握好度，對孩子的贊美不能夸大其詞，更不能一味的贊美，不敢有任何地批評，生怕傷害了孩子的自尊心。其實言過其實的稱贊對孩子的成長非常不利，因為自尊心太強很容易轉(zhuǎn)化成自負。
情商的心得篇十七
一，幫助孩子發(fā)展負面情緒的管理技巧。
在美國有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。另外，父母也可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
二，幫助孩子樹立自信。
自信是情商能力的基石。自信的`孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會得心應(yīng)手。
父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？
事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認真、負責(zé)，會自我督促念書”就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。
三，培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。
對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。
樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對事情做正面的思考。
我認識的一個孩子，有次老師當(dāng)眾批評他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因為他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點面，從而避免了負面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵自己的動力。
為了幫助孩子學(xué)會看到事情的優(yōu)點面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認識的這個新同學(xué)，你覺得他有什么優(yōu)點？”而在碰到挫折時，例如孩子上臺演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗，下次上臺該做更充分的準備?！?BR> 正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習(xí)慣。
四，培養(yǎng)孩子的人際互動能力。
現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關(guān)注的焦點不會是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個頭比別人高多少？”或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當(dāng)中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時候，他是什么反應(yīng)？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨準備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，并做記錄。
同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協(xié)助，這是團隊協(xié)作能力中很重要的一個特質(zhì)。父母親該多鼓勵孩子觀察別人的需求，而主動提供幫助。不妨常問孩子：“你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？”，“你覺得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時的表揚，如此一來，孩子就能夠培養(yǎng)出團隊意識及協(xié)作能力。日后無論對工作還是生活，皆會大有助益。
14、15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個成功與快樂并存的美好人生。
情商的心得篇十八
情商是指一個人在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面的能力。不同于智商，情商被認為是一個人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。在我的學(xué)習(xí)和生活中，我深深體會到情商的重要性，并逐漸意識到提升情商對于個人的發(fā)展至關(guān)重要。以下是我對情商的一些心得體會。
首先，情商在情緒管理方面的作用非常重要。我曾經(jīng)遇到過一些情緒波動較大的人，他們往往難以控制自己的情緒，容易在情緒受挫時表現(xiàn)出暴躁和消極的態(tài)度。相對而言，情商較高的人在遇到困難時能夠保持冷靜并迅速尋找解決問題的方法，不會讓情緒影響自己的思考和決策能力。我通過觀察和反思自己的行為，學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒。當(dāng)我感到憤怒、焦慮或失望時，我會盡量冷靜下來，尋找解決問題的辦法，而不是讓情緒控制自己。
其次，情商對于人際交往的成功至關(guān)重要。在我的工作和學(xué)習(xí)中，與他人的合作是非常重要的。不僅僅是技能和知識，與人相處的能力同樣重要。情商高的人能夠在與他人交往時更好地理解對方的感受和需求，能夠更好地溝通和解決問題。通過培養(yǎng)自己的情商，我意識到與他人交流時要注意傾聽和理解對方的觀點，要尊重他人的感受，并學(xué)會適當(dāng)?shù)乇磉_自己的看法和需求。這樣的做法大大提高了我與他人的溝通效果，增進了彼此間的理解和信任，使得工作和學(xué)習(xí)更加順利。
再次，情商對于處理沖突和解決問題的能力至關(guān)重要。人們之間難免會產(chǎn)生矛盾和沖突，而情商高的人能夠更好地處理這些問題，以和諧的方式解決矛盾。我曾經(jīng)遇到過一些挑戰(zhàn)和困難，但通過提升自己的情商，我學(xué)會了如何更好地與他人合作解決問題。我意識到在處理沖突時應(yīng)當(dāng)保持冷靜和客觀的態(tài)度，不偏袒任何一方，并通過積極溝通和尋找共同的利益來解決問題。通過這樣的方法，我成功解決了許多矛盾和問題，同時也在不斷地提高自己的解決問題的能力。
最后，情商對于個人的幸福感和內(nèi)心的平靜也非常關(guān)鍵。情商高的人能夠更好地了解自己的感受和需求，能夠更好地處理自己的情緒。他們懂得如何放松自己、調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持身心的健康和內(nèi)心的平靜。通過提升自己的情商，我學(xué)會了如何更好地關(guān)注自己的內(nèi)心世界，如何注意自己的情緒變化，并在需要時采取行動來改變自己的情緒狀態(tài)。這使得我能夠更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，從而擁有更高的幸福感和更強的內(nèi)心力量。
綜上所述，情商是一個人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。通過情商的培養(yǎng)和提高，我在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面取得了明顯的進步。我的成果不僅僅體現(xiàn)在工作和學(xué)習(xí)的成果上，更重要的是我在個人的成長和幸福感方面取得了長足的進步。因此，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)注重提升自己的情商，不斷學(xué)習(xí)和探索，期待能在更多的方面獲得更好的表現(xiàn)和更高的幸福感。
情商的心得篇十九
大三我們開了名叫“大學(xué)生情商教育”的一門課，先開始我以為情商就是比較感性的東西，但是上完這門課，我感覺這個情商（eq），是與智力和智商相對應(yīng)的，它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
聽課過程中，我感覺，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。其中有一節(jié)課，我印象比較深刻，這是一個日本某研究所研究的，用水結(jié)晶過程做實驗，將好聽的、優(yōu)美的歌曲給將要結(jié)晶成冰的水聽，這些冰結(jié)晶的形態(tài)就特別的美麗，將好聽的話語、好看的視頻給它看它就會呈現(xiàn)出它很美的一面；相反，憤慨的、激情的歌曲和難聽的話語恐怖的視頻，冰又會呈現(xiàn)另一種丑陋的或是分離的煩躁的狀態(tài)，老師將一個個生動的圖片證明著實際的存在就仿佛這些冰真的活了一樣，它能聽懂看懂人世間的一切，所以有些時候后天的培養(yǎng)真的.很重要，如果我們每天都開心的微笑的面對生活，相信幸福會陪伴我們左右。
當(dāng)一個人真的懂得愛與感恩的時候，他整個人都會變得美麗，哪怕是站在講臺上把演講詞“老師們同學(xué)們大家晚上好”改成“親愛的親人們大家好”，那么大家都會從中感受到你愛的訊號，這是發(fā)自內(nèi)心的感動，就像是水結(jié)晶的過程中如果感受到了愛和感恩，它就會展現(xiàn)出它特別美麗的一面。
世間總會有美麗的一面和丑陋的一面，只要我們積極面對，微笑面對，那么我們就會是最快樂的最積極情商很高大學(xué)生！
上完大學(xué)生情商教育這門課，我感覺沒有什么事情是情商不能完成的，情商決定命運，情商真的很強大，我要感謝我的母親我的父親把我生下來，讓我來面對這個五彩繽紛的世界，我還要感謝我的老師朋友們在無時無刻的給予我?guī)椭c力量，我更要感謝情商課的段老師讓我更進一步的了解的情商的好，情商的重要性，我相信我以后面對任何事情都會迎刃而解一定會成功的！