心得體會(huì)是對(duì)過去所經(jīng)歷的事情進(jìn)行思考和反思的重要途徑。寫心得體會(huì)時(shí)，要有自己的獨(dú)特見解與思考，并注重與實(shí)際情況的聯(lián)系?？傊@些心得體會(huì)范文能夠?yàn)槲覀兲峁┮粋€(gè)更加全面、具體和實(shí)用的寫作參考。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇一
素拓活動(dòng)一直以來都是大學(xué)生校園生活中重要的組成部分，它不僅有助于提升我們的綜合素養(yǎng)，還為我們提供了更多拓展自我、鍛煉自身能力的機(jī)會(huì)。在素拓活動(dòng)第一天結(jié)束后，我深有感觸，今天我想分享一下我在活動(dòng)中的體會(huì)和心得。
第二段：參與與收獲
今天的素拓活動(dòng)是一次戶外拓展運(yùn)動(dòng)，我們分組進(jìn)行了一系列挑戰(zhàn)和合作的任務(wù)。在挑戰(zhàn)中，我不僅克服了高空攀爬的恐懼，還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色，我們分工明確，密切配合，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都是重要的一環(huán)，只有相互信任、相互支持，我們才能夠取得共同的成功。
第三段：突破與成長(zhǎng)
今天的素拓活動(dòng)中，我迎接了許多挑戰(zhàn)。比如，在攀爬過程中，我一度感到害怕和不安，但我告訴自己不能氣餒，要勇敢地面對(duì)。通過自己的努力和團(tuán)隊(duì)的幫助，我成功攀爬到了山頂，心中感到了莫大的成就感。這次經(jīng)歷，讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)要積極應(yīng)對(duì)，勇往直前；同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到，只有突破自己的舒適區(qū)，才能真正取得成長(zhǎng)。
第四段：交流與合作
為了完成任務(wù)，我們成員之間的溝通和合作非常重要。在今天的活動(dòng)中，我嘗試與隊(duì)友溝通并提出自己的意見，也接受了隊(duì)友的建議。通過大家的共同努力，我們解決了許多難題，取得了很好的成績(jī)。這個(gè)過程讓我領(lǐng)悟到，在團(tuán)隊(duì)中，相互交流和合作是非常重要的。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)，只有充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，才能夠更好地完成任務(wù)。
第五段：總結(jié)與展望
通過今天的素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價(jià)值。這次活動(dòng)不僅讓我收獲了技能和知識(shí)，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長(zhǎng)。我希望未來能夠繼續(xù)參與素拓活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，并通過交流與合作，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總之，素拓活動(dòng)第一天讓我獲得了寶貴的體驗(yàn)和收獲。我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價(jià)值。這些體會(huì)將一直伴隨著我，激勵(lì)我在未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己、發(fā)展自己，并在團(tuán)隊(duì)中做出更大的貢獻(xiàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇二
這是一個(gè)讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的潮部分，最最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無堅(jiān)不摧，會(huì)克服任何困難的!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇三
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠(chéng)智拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇四
素質(zhì)拓展活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動(dòng)為主題，談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，積極參與素拓活動(dòng)是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動(dòng)，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動(dòng)，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊(duì)合作來完成各項(xiàng)任務(wù)，而在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團(tuán)隊(duì)更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識(shí)到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動(dòng)培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我逐漸意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個(gè)拉練活動(dòng)中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個(gè)活動(dòng)，我體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動(dòng)中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會(huì)了調(diào)動(dòng)全體團(tuán)隊(duì)的積極性，鼓勵(lì)大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)分成小組，一起進(jìn)行項(xiàng)目的實(shí)施。在團(tuán)隊(duì)的合作中，我們必須學(xué)會(huì)與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，我們才能更好地完成活動(dòng)，并且取得更好的效果。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，我們就能夠克服一切困難。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，使我們懂得了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在參與素拓活動(dòng)的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動(dòng)為大學(xué)生提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)，通過參與各種活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動(dòng)，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇五
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動(dòng)。作為一名新時(shí)代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動(dòng)，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會(huì)。
第一段：初識(shí)積極分子素拓活動(dòng)
初次了解積極分子素拓活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動(dòng)的價(jià)值與意義。通過參與積極分子素拓活動(dòng)，我逐漸意識(shí)到它并不是一種簡(jiǎn)單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實(shí)踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
第二段：積極分子素拓活動(dòng)的組織與管理
參加積極分子素拓活動(dòng)的過程中，我不僅從活動(dòng)內(nèi)容中獲得了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還對(duì)活動(dòng)的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒?dòng)的組織者根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定了詳盡的計(jì)劃，并通過多種渠道向我們傳達(dá)活動(dòng)的重要信息。同時(shí)，活動(dòng)的管理者還定期組織與我們的互動(dòng)交流，及時(shí)了解我們的需求和問題，并及時(shí)解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動(dòng)中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
第三段：積極分子素拓活動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)
積極分子素拓活動(dòng)在實(shí)踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面的重要能力。在團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我深切體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體力量是無法與個(gè)人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動(dòng)還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
第四段：積極分子素拓活動(dòng)的啟示與反思
參與積極分子素拓活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，實(shí)踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗(yàn)和實(shí)踐，才能讓我們真正理解和掌握知識(shí)和技能。此外，積極分子素拓活動(dòng)也讓我思考自己的不足之處，以及在實(shí)踐中暴露出的問題。通過對(duì)自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識(shí)到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
第五段：積極分子素拓活動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響
積極分子素拓活動(dòng)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。通過參與這樣的活動(dòng)，我們培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也為我們提供了與其他學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動(dòng)長(zhǎng)遠(yuǎn)影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動(dòng)是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的重要途徑。通過參與這樣的活動(dòng)，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也讓我們深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，并培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。積極分子素拓活動(dòng)的影響將會(huì)伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇六
第一天的素拓活動(dòng)，讓我感受到了全新的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結(jié)識(shí)了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強(qiáng)了對(duì)于實(shí)踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對(duì)于學(xué)習(xí)氛圍的感受
參與素拓活動(dòng)的第一天，我被周圍的學(xué)習(xí)氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)相比，這里的學(xué)習(xí)方式倡導(dǎo)自主、合作和探索。老師們鼓勵(lì)我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個(gè)拓展思維的大門。每個(gè)活動(dòng)都有不同的主題和目標(biāo)，使我可以全方位地學(xué)習(xí)各種知識(shí)和技能。在這個(gè)過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和動(dòng)力，激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望。
第二段：結(jié)識(shí)志同道合的朋友
參加素拓活動(dòng)的第一天，我有幸結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，分享彼此的學(xué)習(xí)心得。在活動(dòng)中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵(lì)、共同進(jìn)步，使我更加堅(jiān)定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對(duì)未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野
素拓活動(dòng)為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險(xiǎn)和航模課程。在戶外探險(xiǎn)課程中，我學(xué)習(xí)到了野外生存技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)和制作，提高了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。通過這些活動(dòng)，我拓寬了自己的視野，領(lǐng)悟到了不同領(lǐng)域的知識(shí)和技能。
第四段：實(shí)踐的熱情
參加素拓活動(dòng)的第一天，我對(duì)實(shí)踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)中，我們往往只是被動(dòng)地接受知識(shí)，缺乏實(shí)踐的機(jī)會(huì)。而在素拓活動(dòng)中，我們可以親自動(dòng)手進(jìn)行實(shí)踐，并在實(shí)踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我更加深入地了解所學(xué)的知識(shí)，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最好方式，通過實(shí)踐，我可以深刻理解所學(xué)知識(shí)的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲
通過參與素拓活動(dòng)的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗(yàn)。在這里，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學(xué)習(xí)的能力。這些收獲將貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)過程，并對(duì)我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動(dòng)中，我還可以繼續(xù)汲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動(dòng)第一天給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結(jié)識(shí)，拓寬了視野，增強(qiáng)了對(duì)于實(shí)踐的熱情。通過這些活動(dòng)，我不僅收獲了實(shí)際的知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財(cái)富。我期待接下來的素拓活動(dòng)，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇七
素拓活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的必要組成部分，也是展示自我的機(jī)會(huì)。我在大學(xué)的第一天參加了一次素拓活動(dòng)，收獲頗豐，讓我深刻體會(huì)到了素拓活動(dòng)的重要性。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容
這次活動(dòng)是一次戶外拓展活動(dòng)，我們被分成了若干小組，每個(gè)小組負(fù)責(zé)解決一系列的任務(wù)。我們第一個(gè)任務(wù)是一個(gè)龐雜的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，其中包括蓋房子、組裝機(jī)械等。此次任務(wù)旨在培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了聆聽他人的意見，與他人協(xié)作，解決了一系列的問題。第二個(gè)任務(wù)是攀巖，我在攀巖過程中，感受到了自己內(nèi)心強(qiáng)大的力量和堅(jiān)韌的毅力。最后一個(gè)任務(wù)是一個(gè)智力游戲，在游戲中我鍛煉了自己的思維能力和創(chuàng)新能力。
第三段:收獲和體會(huì)
這次活動(dòng)讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力有了更深入的認(rèn)識(shí)。在第一個(gè)任務(wù)中，我經(jīng)歷了很多磨合與摩擦，但我們通過相互溝通和相互理解克服了困難。我明白，團(tuán)隊(duì)合作是一種能夠彌合分歧和增加凝聚力的力量，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝困難。在攀巖過程中，我感受到了自己身體的極限，也明白了只有勇敢面對(duì)困難，才能戰(zhàn)勝它們并取得更好的成績(jī)。在智力游戲中，我深刻認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新能力的重要性，在面對(duì)問題時(shí)要有一種不斷思考、不放棄的精神。
第四段：反思與展望
活動(dòng)結(jié)束后，我仔細(xì)回顧了自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。首先，我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中還存在一些不足，需要更加注重傾聽他人的意見和理解他人的想法。其次，我在攀巖過程中，體能和心理素質(zhì)有待提高，需要更多的訓(xùn)練和鍛煉。最后，在智力游戲中，我需要加強(qiáng)思維能力，多嘗試創(chuàng)新的方法來解決問題。
第五段：總結(jié)
通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到素拓活動(dòng)對(duì)于我們的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是非常重要的。通過不同的任務(wù)，我鍛煉了自己的合作能力、毅力和創(chuàng)新能力。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自身的不足之處，這讓我更加努力去改進(jìn)自己，提高自身素質(zhì)。在以后的素拓活動(dòng)中，我將不斷努力，積極參與，爭(zhēng)取更多的收獲和進(jìn)步。
通過這次活動(dòng)，我不僅僅在戶外體驗(yàn)了一次多樣的活動(dòng)，更重要的是，活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)和進(jìn)步需要我們主動(dòng)去爭(zhēng)取，只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)。我相信，在接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)積極參與素拓活動(dòng)，鍛煉自己，為提升自身綜合素質(zhì)而努力。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇八
積極分子素拓活動(dòng)是一項(xiàng)培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長(zhǎng)，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動(dòng)中的體會(huì)和心得。
首先，參與積極分子素拓活動(dòng)讓我意識(shí)到自己的責(zé)任感與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我不僅僅是一個(gè)普通的參與者，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)合作，才能完成更大的目標(biāo)。而且，我也學(xué)到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，意識(shí)到每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用與重要性。
其次，積極分子素拓活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間與資源。在活動(dòng)中，組織者給定了一個(gè)明確的時(shí)間限制，這要求我們必須井然有序地分配時(shí)間，合理利用資源。如何在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何提高效率，合理安排時(shí)間，合理利用身邊的資源，這對(duì)于我的日常生活和學(xué)習(xí)中都有很大的幫助。
另外，積極分子素拓活動(dòng)讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動(dòng)前，我對(duì)與陌生人合作和面對(duì)大眾才能感到心神不寧。但是，在活動(dòng)中，我逐漸放下了這種擔(dān)心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點(diǎn)。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識(shí)到每個(gè)人都有自己的價(jià)值和特長(zhǎng)，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。
最后，積極分子素拓活動(dòng)讓我更加關(guān)注社會(huì)問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動(dòng)，我了解到了社會(huì)的不公平與不平等，也深刻地體會(huì)到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識(shí)，更加關(guān)注社會(huì)問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會(huì)。
總的來說，參與積極分子素拓活動(dòng)，不僅僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價(jià)值觀。這些重要的體會(huì)和心得都使我在今后的成長(zhǎng)道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動(dòng)，我一定會(huì)不斷進(jìn)步，成為一個(gè)擁有領(lǐng)導(dǎo)力和影響力的積極分子。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇九
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會(huì)的親們?cè)缭绲谋阍谂鷮嬍遗赃叺挠鹈驁?chǎng)集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點(diǎn)不舍，但是出于對(duì)素質(zhì)拓展的好奇，每個(gè)人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會(huì)的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎(jiǎng)品。在會(huì)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個(gè)活動(dòng)是一場(chǎng)奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊(duì)里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊(duì)員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊(duì)時(shí)我們隊(duì)員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎(jiǎng)品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌，隊(duì)號(hào)的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對(duì)協(xié)會(huì)的認(rèn)同和對(duì)其他同學(xué)的熟悉，我們的隊(duì)旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊(duì)歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個(gè)都是好漢，隊(duì)號(hào)是：一隊(duì)不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊(duì)。雖然結(jié)果我們沒達(dá)到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動(dòng)中我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動(dòng)中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實(shí)話我是個(gè)內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動(dòng)，能夠愿意去鼓勵(lì)大伙，能夠帶給團(tuán)隊(duì)一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊(duì)教練的一句話給與我很大觸動(dòng)：他說今天和你在一起的是你的隊(duì)員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個(gè)人需要永遠(yuǎn)謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個(gè)人默默的努力或進(jìn)步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實(shí)也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃?dòng)的機(jī)會(huì)。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會(huì)越辦越好。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十
第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）
黨素拓作為一項(xiàng)具有長(zhǎng)期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動(dòng)，旨在通過實(shí)地考察、學(xué)習(xí)交流、參觀實(shí)踐等方式，加強(qiáng)黨員干部的理論水平和實(shí)踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動(dòng)具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強(qiáng)黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動(dòng)黨建工作深入發(fā)展。
第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實(shí)地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實(shí)際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責(zé)。另外，在學(xué)習(xí)交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，這讓我意識(shí)到黨員干部要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力與水平。
第三段：通過黨素拓活動(dòng)，提高黨組織的凝聚力（200字）
黨素拓活動(dòng)有助于凝聚黨組織力量。在活動(dòng)中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動(dòng)，我們深化了黨群關(guān)系，增強(qiáng)了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進(jìn)一步提高黨組織的凝聚力，動(dòng)員黨員積極參與各項(xiàng)工作，并在各項(xiàng)工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。
第四段：黨素拓活動(dòng)對(duì)黨員干部個(gè)人成長(zhǎng)的影響（200字）
黨素拓活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有深遠(yuǎn)影響。在實(shí)地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強(qiáng)了解決問題的能力。學(xué)習(xí)交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進(jìn)人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以克服個(gè)人局限，全面提高自己的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會(huì)（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨素拓活動(dòng)對(duì)于黨員干部和黨組織的重要意義。同時(shí)，我也意識(shí)到自己在思想行動(dòng)上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻(xiàn)。我會(huì)時(shí)刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，推動(dòng)黨建工作的深入發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：黨素拓活動(dòng)是黨建工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強(qiáng)黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻(xiàn)。黨素拓心得和體會(huì)的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進(jìn)的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實(shí)踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
就我個(gè)人來說，這次素拓活動(dòng)從開始到結(jié)束我都很用心，之前的活動(dòng)從未這樣認(rèn)真過。這次活動(dòng)也是我覺得最開心，最有意義，最能展示自我的活動(dòng)。因?yàn)槲矣X得我成長(zhǎng)了，素拓部成長(zhǎng)了，團(tuán)總支成長(zhǎng)了。
為什么我對(duì)這次活動(dòng)這么投入呢？
1、我覺得這是真正意義上我們部門搞的活動(dòng)，我有責(zé)任去出一份力。
2、在段時(shí)間我有空了，沒有了之前的那么多顧慮。
3、我想這也許是這學(xué)期我們部門最后一次搞活動(dòng)了，搞完后我就可以全心學(xué)習(xí)了，最后一次當(dāng)然要做到最好。
但我覺得我出的力不夠，在活動(dòng)中表現(xiàn)也不是很好。好的是，對(duì)活動(dòng)提出了一點(diǎn)有用的建議。
二、素拓部
對(duì)我們部門我想說的第一句話是：光榮屬于素拓部。通宵策劃書就不說了，策劃書的一改再改，而且改動(dòng)量非常大，出乎大家的意料。但是沒有難倒素拓人，部長(zhǎng)連夜開會(huì)，連夜修改。。。。。。在短短幾天之內(nèi)搞出一個(gè)并不完美但成功的活動(dòng)。真的值得贊揚(yáng)，當(dāng)然這也少不了全體干事的努力，為策劃書出謀劃策，為活動(dòng)準(zhǔn)備，活動(dòng)后的工作。。。。。。
但是，但是我真想批判幾個(gè)干事，不知道他們?cè)趺锤愕?，本來我們部門人就少，而且活動(dòng)是我們承辦的。在關(guān)鍵時(shí)刻，為什么還有人會(huì)遲到呢？又不是不知道什么時(shí)侯集中，其實(shí)我也理解大家工作和學(xué)習(xí)的辛苦，但我也差點(diǎn)遲到了！
說回活動(dòng)，其實(shí)真的有點(diǎn)問題：
1、道具準(zhǔn)備不充分
2、活動(dòng)的時(shí)間控制不好
3、活動(dòng)的場(chǎng)面有些混亂
4、對(duì)活動(dòng)的宣傳不到位
可能我有點(diǎn)膚淺，我覺得這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)搞得很不錯(cuò)了，因?yàn)椴⒉皇峭昝啦沤凶龀晒Α?BR> 雖然我們部門并沒有在這次活動(dòng)中獲獎(jiǎng)，但我覺得這個(gè)過程已經(jīng)足夠了。這個(gè)出乎意料又合乎情理的結(jié)果在的意料之中。
三團(tuán)總支
對(duì)團(tuán)總支我首先想講的是：勝利屬于團(tuán)總支。我觀察了團(tuán)總支幾乎每個(gè)的干事在活動(dòng)中的表現(xiàn)，在活動(dòng)開始之前，臉上有點(diǎn)不高興，好像對(duì)活動(dòng)不大感冒，遲到的大有人在，特別是對(duì)活動(dòng)遲遲不能開展，意見頗大。但活動(dòng)開展后，他們變了，變得開心，很投入，有一個(gè)環(huán)節(jié)大家應(yīng)該印象深刻，就是辦公室在起做活動(dòng)這個(gè)環(huán)節(jié)，經(jīng)過幾次的失敗后，最后仍然失敗。換回六個(gè)人后才勉強(qiáng)站起來，但在過程中，對(duì)他們團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)以及對(duì)團(tuán)總支凝聚力的加強(qiáng)是一個(gè)成功的環(huán)節(jié)。在廚藝上，干事們分工合作更是令人欣喜，到了這個(gè)環(huán)節(jié)我們活動(dòng)的目的已經(jīng)達(dá)到，使命已經(jīng)完成，整個(gè)團(tuán)總支的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。
活動(dòng)已經(jīng)過去，但我認(rèn)為有些東西不會(huì)過去，它至今影響我們，以后影響我們，永遠(yuǎn)影響我們。它是什么呢？我想它就是我們每個(gè)干事從活動(dòng)中的收獲，整個(gè)團(tuán)總支在活動(dòng)中的收獲。
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素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
徒步是很多人熱愛的戶外活動(dòng)之一，通過長(zhǎng)時(shí)間步行、臨時(shí)露宿等體驗(yàn)，可以讓人們更接近大自然，體驗(yàn)不一樣的生活方式。參與徒步素拓活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在長(zhǎng)時(shí)間的徒步過程中，我有許多收獲和體會(huì)。以下是我在徒步素拓活動(dòng)中的心得和體會(huì)。
首先，徒步素拓活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在徒步過程中，需要大家相互幫助、互相配合，才能順利完成任務(wù)。當(dāng)我感到疲憊、身體已經(jīng)力不從心的時(shí)候，隊(duì)友的一句鼓勵(lì)和一把握手，就能讓我重新振作起來。而在幫助隊(duì)友的過程中，我也體會(huì)到了樂于助人的快樂。每一次我們都要團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)困難，這不僅調(diào)動(dòng)了每個(gè)人內(nèi)在的力量，也增強(qiáng)了彼此之間的感情。
其次，徒步素拓活動(dòng)還讓我更加珍惜身邊的一切。走在自然風(fēng)光中，感受那份寧?kù)o和美麗，讓我對(duì)大自然充滿了敬畏之心。在平日里，我們常常被電子產(chǎn)品和喧囂的都市生活所包圍，對(duì)大自然的感受越來越少。徒步活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了原始的純凈和安靜，讓我懂得了與大自然和諧相處的重要性。此外，徒步過程中，我還看到了一些不為人知的美景和生動(dòng)的事物，這是在都市中我無法體驗(yàn)到的。徒步讓我懂得了世界的多樣性和獨(dú)特之處，也讓我更加珍惜身邊的一切。
徒步素拓活動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力。在行走過程中，我需要堅(jiān)持下去，無論是身體的疲勞還是心理的壓力，我都要勇敢地面對(duì)。雖然有時(shí)候我想放棄，但是回頭一看，發(fā)現(xiàn)隊(duì)友都在堅(jiān)持不懈地追趕，我就會(huì)被他們的努力所激勵(lì)，堅(jiān)定了自己的信心。徒步活動(dòng)是一個(gè)超越自我的過程，我需要戰(zhàn)勝自己的懶惰和怯弱，才能堅(jiān)持到終點(diǎn)。每一次到達(dá)目的地的那一刻，我都會(huì)感受到一種滿足感和成就感，這種感覺是其他任何活動(dòng)都無法給予的。
最后，徒步素拓活動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)了珍惜時(shí)間。在戶外的徒步活動(dòng)中，時(shí)間顯得尤為寶貴。如果我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地，那么整個(gè)行程就會(huì)被推遲或者失敗。在徒步過程中，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間、調(diào)整步伐，抓住每一刻的機(jī)會(huì)來邁出更快一步。徒步活動(dòng)讓我對(duì)時(shí)間的認(rèn)知發(fā)生了改變，我開始珍惜每一分每一秒，不再荒廢時(shí)間，而是更加用心去做自己的事情。
通過徒步素拓活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)韌不拔的精神，還學(xué)會(huì)了珍惜身邊的一切，發(fā)掘和挖掘自己的潛力，學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃和利用時(shí)間。這些收獲和體會(huì)不僅在徒步活動(dòng)中對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，也在日常生活中指導(dǎo)著我的行為和態(tài)度。我相信，無論是在徒步還是在其他領(lǐng)域，只要有足夠的堅(jiān)持和毅力，都能收獲很多人生的真諦。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
體育活動(dòng)是一種鍛煉身體、放松心情的方式，也是提高身體素質(zhì)的必備手段。在參加素拓體育活動(dòng)的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深入的理解。以下是我在素拓體育活動(dòng)中的心得體會(huì)。
第一段：體育活動(dòng)對(duì)身體的益處
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有著不容忽視的作用。每次進(jìn)行體育活動(dòng)之后，我能感到身體得到了很好的鍛煉和放松。體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)人體的免疫力，降低患上一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。體育活動(dòng)還能通過增強(qiáng)心肺功能和肌肉骨骼的力量，提高人的耐力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。從我自身來說，通過參與素拓體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升。
第二段：學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作
許多體育活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)合作，這讓我從中學(xué)到了許多重要的道理。在球類運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己獨(dú)特的角色和責(zé)任，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好的成績(jī)。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議和意見，懂得珍惜與他人合作的機(jī)會(huì)。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以給我?guī)韯倮南矏?，更重要的是在這個(gè)過程中我學(xué)會(huì)了尊重和信任別人。
第三段：培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力
體育活動(dòng)是一種需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動(dòng)方式。在素拓體育活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，當(dāng)我感到疲倦和無法繼續(xù)的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己，告訴自己不能輕易放棄。通過堅(jiān)持不懈的努力，我能夠感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。每次完成一項(xiàng)體育任務(wù)后，我都感到滿足和自豪，這更激發(fā)了我參與體育活動(dòng)的熱情。
第四段：體育活動(dòng)的公平競(jìng)爭(zhēng)
體育活動(dòng)是一個(gè)相對(duì)公平的競(jìng)技平臺(tái)。在比賽中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的能力和才華。無論起點(diǎn)如何，只要付出努力，就有機(jī)會(huì)取得成功。通過素拓體育活動(dòng)，我了解到每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，沒有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。在體育活動(dòng)中，我不僅學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手，還學(xué)會(huì)了接受失敗和從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。體育活動(dòng)教會(huì)了我公平競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)結(jié)友愛的精神，這些都是我今后在生活中的寶貴財(cái)富。
第五段：體育活動(dòng)對(duì)身心的調(diào)節(jié)
參與體育活動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還能夠幫助我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。在緊張和壓力的學(xué)習(xí)生活中，進(jìn)行體育活動(dòng)是我一種有效的放松方式。當(dāng)我疲憊和焦慮的時(shí)候，進(jìn)行體育活動(dòng)可以幫助我忘卻煩惱，舒緩壓力。體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大腦的活力和注意力，提高學(xué)習(xí)效果。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地平衡學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，充實(shí)自己的生活和提升自己的精神境界。
總結(jié)：通過素拓體育活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學(xué)到了許多人生道理。體育活動(dòng)不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種對(duì)我自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，享受其中的樂趣，并通過體育活動(dòng)塑造更好的自己。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
第一段：引言（背景介紹）
素拓是大學(xué)生在校期間要完成的一項(xiàng)必修任務(wù)，旨在豐富學(xué)生的課外知識(shí)，拓寬他們的人文素質(zhì)。在這個(gè)過程中，參觀各類場(chǎng)館、博物館成為一種常見的活動(dòng)。通過參觀，我們可以了解到許多珍貴的文物、歷史事件以及世界各地的文化。接下來，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享一次素拓參觀所帶給我的心得體會(huì)。
第二段：參觀的地方和感受
我所參觀的地方是當(dāng)?shù)氐臍v史文化博物館。在博物館中，我看到了很多珍貴的文物和展品。比如，一件漆器作品讓我大開眼界，它精美的設(shè)計(jì)和細(xì)膩的工藝，讓我更加欣賞到了古代工匠的智慧和藝術(shù)才華。在欣賞這些文物的過程中，我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力有了更深的了解，也更加敬重中國(guó)古代的先人。除了文物，博物館還有豐富的歷史介紹和影像資料，通過觀看這些資料，我對(duì)當(dāng)?shù)氐臍v史發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)其歷史文化有了更深的感受。
第三段：博物館帶來的啟發(fā)
參觀博物館不僅是一種娛樂方式，更是一次啟發(fā)和教育的過程。在博物館中，我們可以看到歷史上的偉大事件和偉大人物的足跡。這些足跡讓我明白，每一個(gè)時(shí)代都有很多值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的東西。通過看到歷史的成就和文明的傳承，我們可以受到一種激勵(lì)：我們作為當(dāng)代大學(xué)生，也應(yīng)該為社會(huì)做出我們的貢獻(xiàn)，為推動(dòng)科技進(jìn)步、文化繁榮和社會(huì)和諧發(fā)揮自己的作用。
第四段：參觀的收獲與反思
參觀過程中，我不僅僅是觀看了展品，更重要的是對(duì)展品的深入了解和思考。通過參觀，我學(xué)會(huì)了如何從不同的角度去思考和分析問題，提出自己的見解。參觀也使我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，更加意識(shí)到自己應(yīng)該時(shí)刻保持一顆謙遜的心。許多珍貴的展品都經(jīng)歷了歲月的洗禮，但它們還是帶給我們很多啟發(fā)和教益。這也提醒我，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，要保持一顆虛心學(xué)習(xí)的心態(tài)，才能不斷進(jìn)步。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次參觀活動(dòng)，我不僅擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，也增加了自己的人文素養(yǎng)。參觀所帶來的啟發(fā)和思考，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不應(yīng)該僅僅局限于課堂。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該積極參與各種課外活動(dòng)，拓寬視野，培養(yǎng)綜合素質(zhì)。未來，我將繼續(xù)積極參加各類素拓活動(dòng)，不斷開拓自己的眼界，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展做好準(zhǔn)備。
通過參觀博物館，我深切體會(huì)到了歷史的魅力以及人類文明的多樣性。從中我不只是學(xué)到了知識(shí)，更加加深了對(duì)歷史的理解，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且，對(duì)于大學(xué)生來說，積極參與素拓活動(dòng)也提高了我們的綜合素質(zhì)和思維能力，為我們將來步入社會(huì)時(shí)更好地適應(yīng)、發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。因此，我相信，素拓參觀活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要意義，我也愿意繼續(xù)積極參與，不斷豐富自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
也許在大學(xué)里，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動(dòng)。這一次的素拓活動(dòng)進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動(dòng)，玩得很開心，同時(shí)我也收獲很多。
本次素拓活動(dòng)使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的能力來共同完成面對(duì)的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。盡管活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動(dòng)所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動(dòng)，不僅讓我們加強(qiáng)了部門與部門之間的交流溝通，有了一個(gè)近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識(shí)，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時(shí)間。一定會(huì)記住這次非同一般的活動(dòng)，記住那些為集體而拼搏的身影。
這一次的素拓活動(dòng)不僅需要感謝那兩位隊(duì)長(zhǎng)，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動(dòng)的人員以及一起參與素拓活動(dòng)的朋友們。這一次的活動(dòng)確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的`素拓活動(dòng)，而且還學(xué)會(huì)了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長(zhǎng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我和大家體驗(yàn)了各種各樣的素拓項(xiàng)目，在快樂中也收獲了許多。
令我印象十分深刻的是下午的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在此之前我從沒參加過任何有關(guān)素質(zhì)拓展的活動(dòng)，十分興奮和新奇，期待著和大家一起進(jìn)行素拓。
但當(dāng)我走上七八米高的斷橋的時(shí)候，卻有過一閃而過的放棄的念頭，我的腿不是那么聽我的使喚了，也聽不到周圍的聲音了，朦朧間有人喊“加油”，而我的心中跑出來一個(gè)膽小的女孩在尖叫著“i can’t ! i can’t!”。我的時(shí)間在斷橋上停滯了兩分鐘，老師一直在旁邊鼓勵(lì)我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也賜給我了莫大的力量，我大聲喊著“1——，2——，3！”，用力一邁，我跳過去了！
似乎，也沒有那么困難。
而當(dāng)?shù)谝惶^去之后，第二跳跳回來就變得簡(jiǎn)單很多了，據(jù)后來同學(xué)幫我錄的像，我第一跳用了兩分鐘，而第二跳只用了十幾秒。從高臺(tái)上下來，似乎再?zèng)]有什么事情能夠害怕了，萬事開頭難，突破自己，挑戰(zhàn)自己，也就獲得了一種成長(zhǎng)，也就升華了自己，大聲說“yes, i can !”
之后，我們進(jìn)行了畢業(yè)墻的集體訓(xùn)練，也讓我感觸良多。 畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。畢業(yè)墻有個(gè)這樣的故事，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜?，沒人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。
后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。這是我最喜歡的一個(gè)版本，團(tuán)結(jié)得以逃生，優(yōu)秀傳統(tǒng)得以繼承。
老師在訓(xùn)練開始前傳授了我們攀爬的技巧，其中有一個(gè)叫做“生死扣”，墻上人的手和向上爬的人的手相互握住腕關(guān)節(jié)，這樣的握法是最不易滑脫的。只有相互完全信任，能夠把自己的生命安全交付給他人，才對(duì)得起“生死扣”這個(gè)名字，才是為“生死之交”。我的眼前浮現(xiàn)了西點(diǎn)軍校的士兵，無論之前有怎樣的故事和關(guān)系，經(jīng)歷了那一次事故，他們都應(yīng)該是“生死之交”了吧。我們的訓(xùn)練雖然沒有任何危險(xiǎn)，但沒有足夠的信任和一致的團(tuán)結(jié)協(xié)作是也是不能夠完成的。
一堵4.1米的高墻，光滑、沒有任何工具，而我們所有的隊(duì)員在20分鐘內(nèi)全都翻越了過去。當(dāng)最后一個(gè)同學(xué)成功躍上4.1米的高墻后，響起了經(jīng)久不絕的掌聲和歡呼聲！
突破自己，充分信任，分工合理找準(zhǔn)自己的位置，團(tuán)結(jié)一致共同奮斗是我在這次素拓中寶貴的體會(huì)和收獲，在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中獲益，素拓給我的還不僅僅是那么多。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇一
素拓活動(dòng)一直以來都是大學(xué)生校園生活中重要的組成部分，它不僅有助于提升我們的綜合素養(yǎng)，還為我們提供了更多拓展自我、鍛煉自身能力的機(jī)會(huì)。在素拓活動(dòng)第一天結(jié)束后，我深有感觸，今天我想分享一下我在活動(dòng)中的體會(huì)和心得。
第二段：參與與收獲
今天的素拓活動(dòng)是一次戶外拓展運(yùn)動(dòng)，我們分組進(jìn)行了一系列挑戰(zhàn)和合作的任務(wù)。在挑戰(zhàn)中，我不僅克服了高空攀爬的恐懼，還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色，我們分工明確，密切配合，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都是重要的一環(huán)，只有相互信任、相互支持，我們才能夠取得共同的成功。
第三段：突破與成長(zhǎng)
今天的素拓活動(dòng)中，我迎接了許多挑戰(zhàn)。比如，在攀爬過程中，我一度感到害怕和不安，但我告訴自己不能氣餒，要勇敢地面對(duì)。通過自己的努力和團(tuán)隊(duì)的幫助，我成功攀爬到了山頂，心中感到了莫大的成就感。這次經(jīng)歷，讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)要積極應(yīng)對(duì)，勇往直前；同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到，只有突破自己的舒適區(qū)，才能真正取得成長(zhǎng)。
第四段：交流與合作
為了完成任務(wù)，我們成員之間的溝通和合作非常重要。在今天的活動(dòng)中，我嘗試與隊(duì)友溝通并提出自己的意見，也接受了隊(duì)友的建議。通過大家的共同努力，我們解決了許多難題，取得了很好的成績(jī)。這個(gè)過程讓我領(lǐng)悟到，在團(tuán)隊(duì)中，相互交流和合作是非常重要的。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)，只有充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，才能夠更好地完成任務(wù)。
第五段：總結(jié)與展望
通過今天的素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價(jià)值。這次活動(dòng)不僅讓我收獲了技能和知識(shí)，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長(zhǎng)。我希望未來能夠繼續(xù)參與素拓活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，并通過交流與合作，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總之，素拓活動(dòng)第一天讓我獲得了寶貴的體驗(yàn)和收獲。我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價(jià)值。這些體會(huì)將一直伴隨著我，激勵(lì)我在未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己、發(fā)展自己，并在團(tuán)隊(duì)中做出更大的貢獻(xiàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇二
這是一個(gè)讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的潮部分，最最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無堅(jiān)不摧，會(huì)克服任何困難的!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇三
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠(chéng)智拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇四
素質(zhì)拓展活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動(dòng)為主題，談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，積極參與素拓活動(dòng)是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動(dòng)，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動(dòng)，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊(duì)合作來完成各項(xiàng)任務(wù)，而在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團(tuán)隊(duì)更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識(shí)到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動(dòng)培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我逐漸意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個(gè)拉練活動(dòng)中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個(gè)活動(dòng)，我體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動(dòng)中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會(huì)了調(diào)動(dòng)全體團(tuán)隊(duì)的積極性，鼓勵(lì)大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)分成小組，一起進(jìn)行項(xiàng)目的實(shí)施。在團(tuán)隊(duì)的合作中，我們必須學(xué)會(huì)與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，我們才能更好地完成活動(dòng)，并且取得更好的效果。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，我們就能夠克服一切困難。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，使我們懂得了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在參與素拓活動(dòng)的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動(dòng)為大學(xué)生提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)，通過參與各種活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動(dòng)，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇五
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動(dòng)。作為一名新時(shí)代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動(dòng)，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會(huì)。
第一段：初識(shí)積極分子素拓活動(dòng)
初次了解積極分子素拓活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動(dòng)的價(jià)值與意義。通過參與積極分子素拓活動(dòng)，我逐漸意識(shí)到它并不是一種簡(jiǎn)單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實(shí)踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
第二段：積極分子素拓活動(dòng)的組織與管理
參加積極分子素拓活動(dòng)的過程中，我不僅從活動(dòng)內(nèi)容中獲得了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還對(duì)活動(dòng)的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒?dòng)的組織者根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定了詳盡的計(jì)劃，并通過多種渠道向我們傳達(dá)活動(dòng)的重要信息。同時(shí)，活動(dòng)的管理者還定期組織與我們的互動(dòng)交流，及時(shí)了解我們的需求和問題，并及時(shí)解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動(dòng)中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
第三段：積極分子素拓活動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)
積極分子素拓活動(dòng)在實(shí)踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面的重要能力。在團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我深切體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體力量是無法與個(gè)人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動(dòng)還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
第四段：積極分子素拓活動(dòng)的啟示與反思
參與積極分子素拓活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，實(shí)踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗(yàn)和實(shí)踐，才能讓我們真正理解和掌握知識(shí)和技能。此外，積極分子素拓活動(dòng)也讓我思考自己的不足之處，以及在實(shí)踐中暴露出的問題。通過對(duì)自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識(shí)到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
第五段：積極分子素拓活動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響
積極分子素拓活動(dòng)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。通過參與這樣的活動(dòng)，我們培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也為我們提供了與其他學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動(dòng)長(zhǎng)遠(yuǎn)影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動(dòng)是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的重要途徑。通過參與這樣的活動(dòng)，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也讓我們深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，并培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。積極分子素拓活動(dòng)的影響將會(huì)伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇六
第一天的素拓活動(dòng)，讓我感受到了全新的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結(jié)識(shí)了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強(qiáng)了對(duì)于實(shí)踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對(duì)于學(xué)習(xí)氛圍的感受
參與素拓活動(dòng)的第一天，我被周圍的學(xué)習(xí)氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)相比，這里的學(xué)習(xí)方式倡導(dǎo)自主、合作和探索。老師們鼓勵(lì)我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個(gè)拓展思維的大門。每個(gè)活動(dòng)都有不同的主題和目標(biāo)，使我可以全方位地學(xué)習(xí)各種知識(shí)和技能。在這個(gè)過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和動(dòng)力，激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望。
第二段：結(jié)識(shí)志同道合的朋友
參加素拓活動(dòng)的第一天，我有幸結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，分享彼此的學(xué)習(xí)心得。在活動(dòng)中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵(lì)、共同進(jìn)步，使我更加堅(jiān)定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對(duì)未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野
素拓活動(dòng)為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險(xiǎn)和航模課程。在戶外探險(xiǎn)課程中，我學(xué)習(xí)到了野外生存技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)和制作，提高了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。通過這些活動(dòng)，我拓寬了自己的視野，領(lǐng)悟到了不同領(lǐng)域的知識(shí)和技能。
第四段：實(shí)踐的熱情
參加素拓活動(dòng)的第一天，我對(duì)實(shí)踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)中，我們往往只是被動(dòng)地接受知識(shí)，缺乏實(shí)踐的機(jī)會(huì)。而在素拓活動(dòng)中，我們可以親自動(dòng)手進(jìn)行實(shí)踐，并在實(shí)踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我更加深入地了解所學(xué)的知識(shí)，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最好方式，通過實(shí)踐，我可以深刻理解所學(xué)知識(shí)的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲
通過參與素拓活動(dòng)的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗(yàn)。在這里，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學(xué)習(xí)的能力。這些收獲將貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)過程，并對(duì)我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動(dòng)中，我還可以繼續(xù)汲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動(dòng)第一天給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結(jié)識(shí)，拓寬了視野，增強(qiáng)了對(duì)于實(shí)踐的熱情。通過這些活動(dòng)，我不僅收獲了實(shí)際的知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財(cái)富。我期待接下來的素拓活動(dòng)，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇七
素拓活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的必要組成部分，也是展示自我的機(jī)會(huì)。我在大學(xué)的第一天參加了一次素拓活動(dòng)，收獲頗豐，讓我深刻體會(huì)到了素拓活動(dòng)的重要性。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容
這次活動(dòng)是一次戶外拓展活動(dòng)，我們被分成了若干小組，每個(gè)小組負(fù)責(zé)解決一系列的任務(wù)。我們第一個(gè)任務(wù)是一個(gè)龐雜的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，其中包括蓋房子、組裝機(jī)械等。此次任務(wù)旨在培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了聆聽他人的意見，與他人協(xié)作，解決了一系列的問題。第二個(gè)任務(wù)是攀巖，我在攀巖過程中，感受到了自己內(nèi)心強(qiáng)大的力量和堅(jiān)韌的毅力。最后一個(gè)任務(wù)是一個(gè)智力游戲，在游戲中我鍛煉了自己的思維能力和創(chuàng)新能力。
第三段:收獲和體會(huì)
這次活動(dòng)讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力有了更深入的認(rèn)識(shí)。在第一個(gè)任務(wù)中，我經(jīng)歷了很多磨合與摩擦，但我們通過相互溝通和相互理解克服了困難。我明白，團(tuán)隊(duì)合作是一種能夠彌合分歧和增加凝聚力的力量，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝困難。在攀巖過程中，我感受到了自己身體的極限，也明白了只有勇敢面對(duì)困難，才能戰(zhàn)勝它們并取得更好的成績(jī)。在智力游戲中，我深刻認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新能力的重要性，在面對(duì)問題時(shí)要有一種不斷思考、不放棄的精神。
第四段：反思與展望
活動(dòng)結(jié)束后，我仔細(xì)回顧了自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。首先，我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中還存在一些不足，需要更加注重傾聽他人的意見和理解他人的想法。其次，我在攀巖過程中，體能和心理素質(zhì)有待提高，需要更多的訓(xùn)練和鍛煉。最后，在智力游戲中，我需要加強(qiáng)思維能力，多嘗試創(chuàng)新的方法來解決問題。
第五段：總結(jié)
通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到素拓活動(dòng)對(duì)于我們的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是非常重要的。通過不同的任務(wù)，我鍛煉了自己的合作能力、毅力和創(chuàng)新能力。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自身的不足之處，這讓我更加努力去改進(jìn)自己，提高自身素質(zhì)。在以后的素拓活動(dòng)中，我將不斷努力，積極參與，爭(zhēng)取更多的收獲和進(jìn)步。
通過這次活動(dòng)，我不僅僅在戶外體驗(yàn)了一次多樣的活動(dòng)，更重要的是，活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)和進(jìn)步需要我們主動(dòng)去爭(zhēng)取，只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)。我相信，在接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)積極參與素拓活動(dòng)，鍛煉自己，為提升自身綜合素質(zhì)而努力。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇八
積極分子素拓活動(dòng)是一項(xiàng)培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長(zhǎng)，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動(dòng)中的體會(huì)和心得。
首先，參與積極分子素拓活動(dòng)讓我意識(shí)到自己的責(zé)任感與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我不僅僅是一個(gè)普通的參與者，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)合作，才能完成更大的目標(biāo)。而且，我也學(xué)到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，意識(shí)到每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用與重要性。
其次，積極分子素拓活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間與資源。在活動(dòng)中，組織者給定了一個(gè)明確的時(shí)間限制，這要求我們必須井然有序地分配時(shí)間，合理利用資源。如何在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何提高效率，合理安排時(shí)間，合理利用身邊的資源，這對(duì)于我的日常生活和學(xué)習(xí)中都有很大的幫助。
另外，積極分子素拓活動(dòng)讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動(dòng)前，我對(duì)與陌生人合作和面對(duì)大眾才能感到心神不寧。但是，在活動(dòng)中，我逐漸放下了這種擔(dān)心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點(diǎn)。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識(shí)到每個(gè)人都有自己的價(jià)值和特長(zhǎng)，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。
最后，積極分子素拓活動(dòng)讓我更加關(guān)注社會(huì)問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動(dòng)，我了解到了社會(huì)的不公平與不平等，也深刻地體會(huì)到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識(shí)，更加關(guān)注社會(huì)問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會(huì)。
總的來說，參與積極分子素拓活動(dòng)，不僅僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價(jià)值觀。這些重要的體會(huì)和心得都使我在今后的成長(zhǎng)道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動(dòng)，我一定會(huì)不斷進(jìn)步，成為一個(gè)擁有領(lǐng)導(dǎo)力和影響力的積極分子。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇九
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會(huì)的親們?cè)缭绲谋阍谂鷮嬍遗赃叺挠鹈驁?chǎng)集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點(diǎn)不舍，但是出于對(duì)素質(zhì)拓展的好奇，每個(gè)人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會(huì)的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎(jiǎng)品。在會(huì)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個(gè)活動(dòng)是一場(chǎng)奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊(duì)里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊(duì)員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊(duì)時(shí)我們隊(duì)員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎(jiǎng)品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌，隊(duì)號(hào)的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對(duì)協(xié)會(huì)的認(rèn)同和對(duì)其他同學(xué)的熟悉，我們的隊(duì)旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊(duì)歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個(gè)都是好漢，隊(duì)號(hào)是：一隊(duì)不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊(duì)。雖然結(jié)果我們沒達(dá)到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動(dòng)中我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動(dòng)中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實(shí)話我是個(gè)內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動(dòng)，能夠愿意去鼓勵(lì)大伙，能夠帶給團(tuán)隊(duì)一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊(duì)教練的一句話給與我很大觸動(dòng)：他說今天和你在一起的是你的隊(duì)員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個(gè)人需要永遠(yuǎn)謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個(gè)人默默的努力或進(jìn)步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實(shí)也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃?dòng)的機(jī)會(huì)。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會(huì)越辦越好。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十
第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）
黨素拓作為一項(xiàng)具有長(zhǎng)期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動(dòng)，旨在通過實(shí)地考察、學(xué)習(xí)交流、參觀實(shí)踐等方式，加強(qiáng)黨員干部的理論水平和實(shí)踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動(dòng)具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強(qiáng)黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動(dòng)黨建工作深入發(fā)展。
第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實(shí)地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實(shí)際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責(zé)。另外，在學(xué)習(xí)交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，這讓我意識(shí)到黨員干部要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力與水平。
第三段：通過黨素拓活動(dòng)，提高黨組織的凝聚力（200字）
黨素拓活動(dòng)有助于凝聚黨組織力量。在活動(dòng)中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動(dòng)，我們深化了黨群關(guān)系，增強(qiáng)了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進(jìn)一步提高黨組織的凝聚力，動(dòng)員黨員積極參與各項(xiàng)工作，并在各項(xiàng)工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。
第四段：黨素拓活動(dòng)對(duì)黨員干部個(gè)人成長(zhǎng)的影響（200字）
黨素拓活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有深遠(yuǎn)影響。在實(shí)地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強(qiáng)了解決問題的能力。學(xué)習(xí)交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進(jìn)人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以克服個(gè)人局限，全面提高自己的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會(huì)（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨素拓活動(dòng)對(duì)于黨員干部和黨組織的重要意義。同時(shí)，我也意識(shí)到自己在思想行動(dòng)上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻(xiàn)。我會(huì)時(shí)刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，推動(dòng)黨建工作的深入發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：黨素拓活動(dòng)是黨建工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強(qiáng)黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻(xiàn)。黨素拓心得和體會(huì)的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進(jìn)的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實(shí)踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
就我個(gè)人來說，這次素拓活動(dòng)從開始到結(jié)束我都很用心，之前的活動(dòng)從未這樣認(rèn)真過。這次活動(dòng)也是我覺得最開心，最有意義，最能展示自我的活動(dòng)。因?yàn)槲矣X得我成長(zhǎng)了，素拓部成長(zhǎng)了，團(tuán)總支成長(zhǎng)了。
為什么我對(duì)這次活動(dòng)這么投入呢？
1、我覺得這是真正意義上我們部門搞的活動(dòng)，我有責(zé)任去出一份力。
2、在段時(shí)間我有空了，沒有了之前的那么多顧慮。
3、我想這也許是這學(xué)期我們部門最后一次搞活動(dòng)了，搞完后我就可以全心學(xué)習(xí)了，最后一次當(dāng)然要做到最好。
但我覺得我出的力不夠，在活動(dòng)中表現(xiàn)也不是很好。好的是，對(duì)活動(dòng)提出了一點(diǎn)有用的建議。
二、素拓部
對(duì)我們部門我想說的第一句話是：光榮屬于素拓部。通宵策劃書就不說了，策劃書的一改再改，而且改動(dòng)量非常大，出乎大家的意料。但是沒有難倒素拓人，部長(zhǎng)連夜開會(huì)，連夜修改。。。。。。在短短幾天之內(nèi)搞出一個(gè)并不完美但成功的活動(dòng)。真的值得贊揚(yáng)，當(dāng)然這也少不了全體干事的努力，為策劃書出謀劃策，為活動(dòng)準(zhǔn)備，活動(dòng)后的工作。。。。。。
但是，但是我真想批判幾個(gè)干事，不知道他們?cè)趺锤愕?，本來我們部門人就少，而且活動(dòng)是我們承辦的。在關(guān)鍵時(shí)刻，為什么還有人會(huì)遲到呢？又不是不知道什么時(shí)侯集中，其實(shí)我也理解大家工作和學(xué)習(xí)的辛苦，但我也差點(diǎn)遲到了！
說回活動(dòng)，其實(shí)真的有點(diǎn)問題：
1、道具準(zhǔn)備不充分
2、活動(dòng)的時(shí)間控制不好
3、活動(dòng)的場(chǎng)面有些混亂
4、對(duì)活動(dòng)的宣傳不到位
可能我有點(diǎn)膚淺，我覺得這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)搞得很不錯(cuò)了，因?yàn)椴⒉皇峭昝啦沤凶龀晒Α?BR> 雖然我們部門并沒有在這次活動(dòng)中獲獎(jiǎng)，但我覺得這個(gè)過程已經(jīng)足夠了。這個(gè)出乎意料又合乎情理的結(jié)果在的意料之中。
三團(tuán)總支
對(duì)團(tuán)總支我首先想講的是：勝利屬于團(tuán)總支。我觀察了團(tuán)總支幾乎每個(gè)的干事在活動(dòng)中的表現(xiàn)，在活動(dòng)開始之前，臉上有點(diǎn)不高興，好像對(duì)活動(dòng)不大感冒，遲到的大有人在，特別是對(duì)活動(dòng)遲遲不能開展，意見頗大。但活動(dòng)開展后，他們變了，變得開心，很投入，有一個(gè)環(huán)節(jié)大家應(yīng)該印象深刻，就是辦公室在起做活動(dòng)這個(gè)環(huán)節(jié)，經(jīng)過幾次的失敗后，最后仍然失敗。換回六個(gè)人后才勉強(qiáng)站起來，但在過程中，對(duì)他們團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)以及對(duì)團(tuán)總支凝聚力的加強(qiáng)是一個(gè)成功的環(huán)節(jié)。在廚藝上，干事們分工合作更是令人欣喜，到了這個(gè)環(huán)節(jié)我們活動(dòng)的目的已經(jīng)達(dá)到，使命已經(jīng)完成，整個(gè)團(tuán)總支的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。
活動(dòng)已經(jīng)過去，但我認(rèn)為有些東西不會(huì)過去，它至今影響我們，以后影響我們，永遠(yuǎn)影響我們。它是什么呢？我想它就是我們每個(gè)干事從活動(dòng)中的收獲，整個(gè)團(tuán)總支在活動(dòng)中的收獲。
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素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
徒步是很多人熱愛的戶外活動(dòng)之一，通過長(zhǎng)時(shí)間步行、臨時(shí)露宿等體驗(yàn)，可以讓人們更接近大自然，體驗(yàn)不一樣的生活方式。參與徒步素拓活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在長(zhǎng)時(shí)間的徒步過程中，我有許多收獲和體會(huì)。以下是我在徒步素拓活動(dòng)中的心得和體會(huì)。
首先，徒步素拓活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在徒步過程中，需要大家相互幫助、互相配合，才能順利完成任務(wù)。當(dāng)我感到疲憊、身體已經(jīng)力不從心的時(shí)候，隊(duì)友的一句鼓勵(lì)和一把握手，就能讓我重新振作起來。而在幫助隊(duì)友的過程中，我也體會(huì)到了樂于助人的快樂。每一次我們都要團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)困難，這不僅調(diào)動(dòng)了每個(gè)人內(nèi)在的力量，也增強(qiáng)了彼此之間的感情。
其次，徒步素拓活動(dòng)還讓我更加珍惜身邊的一切。走在自然風(fēng)光中，感受那份寧?kù)o和美麗，讓我對(duì)大自然充滿了敬畏之心。在平日里，我們常常被電子產(chǎn)品和喧囂的都市生活所包圍，對(duì)大自然的感受越來越少。徒步活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了原始的純凈和安靜，讓我懂得了與大自然和諧相處的重要性。此外，徒步過程中，我還看到了一些不為人知的美景和生動(dòng)的事物，這是在都市中我無法體驗(yàn)到的。徒步讓我懂得了世界的多樣性和獨(dú)特之處，也讓我更加珍惜身邊的一切。
徒步素拓活動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力。在行走過程中，我需要堅(jiān)持下去，無論是身體的疲勞還是心理的壓力，我都要勇敢地面對(duì)。雖然有時(shí)候我想放棄，但是回頭一看，發(fā)現(xiàn)隊(duì)友都在堅(jiān)持不懈地追趕，我就會(huì)被他們的努力所激勵(lì)，堅(jiān)定了自己的信心。徒步活動(dòng)是一個(gè)超越自我的過程，我需要戰(zhàn)勝自己的懶惰和怯弱，才能堅(jiān)持到終點(diǎn)。每一次到達(dá)目的地的那一刻，我都會(huì)感受到一種滿足感和成就感，這種感覺是其他任何活動(dòng)都無法給予的。
最后，徒步素拓活動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)了珍惜時(shí)間。在戶外的徒步活動(dòng)中，時(shí)間顯得尤為寶貴。如果我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地，那么整個(gè)行程就會(huì)被推遲或者失敗。在徒步過程中，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間、調(diào)整步伐，抓住每一刻的機(jī)會(huì)來邁出更快一步。徒步活動(dòng)讓我對(duì)時(shí)間的認(rèn)知發(fā)生了改變，我開始珍惜每一分每一秒，不再荒廢時(shí)間，而是更加用心去做自己的事情。
通過徒步素拓活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)韌不拔的精神，還學(xué)會(huì)了珍惜身邊的一切，發(fā)掘和挖掘自己的潛力，學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃和利用時(shí)間。這些收獲和體會(huì)不僅在徒步活動(dòng)中對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，也在日常生活中指導(dǎo)著我的行為和態(tài)度。我相信，無論是在徒步還是在其他領(lǐng)域，只要有足夠的堅(jiān)持和毅力，都能收獲很多人生的真諦。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
體育活動(dòng)是一種鍛煉身體、放松心情的方式，也是提高身體素質(zhì)的必備手段。在參加素拓體育活動(dòng)的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深入的理解。以下是我在素拓體育活動(dòng)中的心得體會(huì)。
第一段：體育活動(dòng)對(duì)身體的益處
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有著不容忽視的作用。每次進(jìn)行體育活動(dòng)之后，我能感到身體得到了很好的鍛煉和放松。體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)人體的免疫力，降低患上一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。體育活動(dòng)還能通過增強(qiáng)心肺功能和肌肉骨骼的力量，提高人的耐力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。從我自身來說，通過參與素拓體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升。
第二段：學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作
許多體育活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)合作，這讓我從中學(xué)到了許多重要的道理。在球類運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己獨(dú)特的角色和責(zé)任，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好的成績(jī)。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議和意見，懂得珍惜與他人合作的機(jī)會(huì)。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以給我?guī)韯倮南矏?，更重要的是在這個(gè)過程中我學(xué)會(huì)了尊重和信任別人。
第三段：培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力
體育活動(dòng)是一種需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動(dòng)方式。在素拓體育活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，當(dāng)我感到疲倦和無法繼續(xù)的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己，告訴自己不能輕易放棄。通過堅(jiān)持不懈的努力，我能夠感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。每次完成一項(xiàng)體育任務(wù)后，我都感到滿足和自豪，這更激發(fā)了我參與體育活動(dòng)的熱情。
第四段：體育活動(dòng)的公平競(jìng)爭(zhēng)
體育活動(dòng)是一個(gè)相對(duì)公平的競(jìng)技平臺(tái)。在比賽中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的能力和才華。無論起點(diǎn)如何，只要付出努力，就有機(jī)會(huì)取得成功。通過素拓體育活動(dòng)，我了解到每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，沒有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。在體育活動(dòng)中，我不僅學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手，還學(xué)會(huì)了接受失敗和從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。體育活動(dòng)教會(huì)了我公平競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)結(jié)友愛的精神，這些都是我今后在生活中的寶貴財(cái)富。
第五段：體育活動(dòng)對(duì)身心的調(diào)節(jié)
參與體育活動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還能夠幫助我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。在緊張和壓力的學(xué)習(xí)生活中，進(jìn)行體育活動(dòng)是我一種有效的放松方式。當(dāng)我疲憊和焦慮的時(shí)候，進(jìn)行體育活動(dòng)可以幫助我忘卻煩惱，舒緩壓力。體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大腦的活力和注意力，提高學(xué)習(xí)效果。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地平衡學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，充實(shí)自己的生活和提升自己的精神境界。
總結(jié)：通過素拓體育活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學(xué)到了許多人生道理。體育活動(dòng)不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種對(duì)我自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，享受其中的樂趣，并通過體育活動(dòng)塑造更好的自己。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
第一段：引言（背景介紹）
素拓是大學(xué)生在校期間要完成的一項(xiàng)必修任務(wù)，旨在豐富學(xué)生的課外知識(shí)，拓寬他們的人文素質(zhì)。在這個(gè)過程中，參觀各類場(chǎng)館、博物館成為一種常見的活動(dòng)。通過參觀，我們可以了解到許多珍貴的文物、歷史事件以及世界各地的文化。接下來，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享一次素拓參觀所帶給我的心得體會(huì)。
第二段：參觀的地方和感受
我所參觀的地方是當(dāng)?shù)氐臍v史文化博物館。在博物館中，我看到了很多珍貴的文物和展品。比如，一件漆器作品讓我大開眼界，它精美的設(shè)計(jì)和細(xì)膩的工藝，讓我更加欣賞到了古代工匠的智慧和藝術(shù)才華。在欣賞這些文物的過程中，我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力有了更深的了解，也更加敬重中國(guó)古代的先人。除了文物，博物館還有豐富的歷史介紹和影像資料，通過觀看這些資料，我對(duì)當(dāng)?shù)氐臍v史發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)其歷史文化有了更深的感受。
第三段：博物館帶來的啟發(fā)
參觀博物館不僅是一種娛樂方式，更是一次啟發(fā)和教育的過程。在博物館中，我們可以看到歷史上的偉大事件和偉大人物的足跡。這些足跡讓我明白，每一個(gè)時(shí)代都有很多值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的東西。通過看到歷史的成就和文明的傳承，我們可以受到一種激勵(lì)：我們作為當(dāng)代大學(xué)生，也應(yīng)該為社會(huì)做出我們的貢獻(xiàn)，為推動(dòng)科技進(jìn)步、文化繁榮和社會(huì)和諧發(fā)揮自己的作用。
第四段：參觀的收獲與反思
參觀過程中，我不僅僅是觀看了展品，更重要的是對(duì)展品的深入了解和思考。通過參觀，我學(xué)會(huì)了如何從不同的角度去思考和分析問題，提出自己的見解。參觀也使我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，更加意識(shí)到自己應(yīng)該時(shí)刻保持一顆謙遜的心。許多珍貴的展品都經(jīng)歷了歲月的洗禮，但它們還是帶給我們很多啟發(fā)和教益。這也提醒我，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，要保持一顆虛心學(xué)習(xí)的心態(tài)，才能不斷進(jìn)步。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次參觀活動(dòng)，我不僅擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，也增加了自己的人文素養(yǎng)。參觀所帶來的啟發(fā)和思考，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不應(yīng)該僅僅局限于課堂。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該積極參與各種課外活動(dòng)，拓寬視野，培養(yǎng)綜合素質(zhì)。未來，我將繼續(xù)積極參加各類素拓活動(dòng)，不斷開拓自己的眼界，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展做好準(zhǔn)備。
通過參觀博物館，我深切體會(huì)到了歷史的魅力以及人類文明的多樣性。從中我不只是學(xué)到了知識(shí)，更加加深了對(duì)歷史的理解，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且，對(duì)于大學(xué)生來說，積極參與素拓活動(dòng)也提高了我們的綜合素質(zhì)和思維能力，為我們將來步入社會(huì)時(shí)更好地適應(yīng)、發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。因此，我相信，素拓參觀活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要意義，我也愿意繼續(xù)積極參與，不斷豐富自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
也許在大學(xué)里，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動(dòng)。這一次的素拓活動(dòng)進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動(dòng)，玩得很開心，同時(shí)我也收獲很多。
本次素拓活動(dòng)使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的能力來共同完成面對(duì)的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。盡管活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動(dòng)所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動(dòng)，不僅讓我們加強(qiáng)了部門與部門之間的交流溝通，有了一個(gè)近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識(shí)，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時(shí)間。一定會(huì)記住這次非同一般的活動(dòng)，記住那些為集體而拼搏的身影。
這一次的素拓活動(dòng)不僅需要感謝那兩位隊(duì)長(zhǎng)，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動(dòng)的人員以及一起參與素拓活動(dòng)的朋友們。這一次的活動(dòng)確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的`素拓活動(dòng)，而且還學(xué)會(huì)了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長(zhǎng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我和大家體驗(yàn)了各種各樣的素拓項(xiàng)目，在快樂中也收獲了許多。
令我印象十分深刻的是下午的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在此之前我從沒參加過任何有關(guān)素質(zhì)拓展的活動(dòng)，十分興奮和新奇，期待著和大家一起進(jìn)行素拓。
但當(dāng)我走上七八米高的斷橋的時(shí)候，卻有過一閃而過的放棄的念頭，我的腿不是那么聽我的使喚了，也聽不到周圍的聲音了，朦朧間有人喊“加油”，而我的心中跑出來一個(gè)膽小的女孩在尖叫著“i can’t ! i can’t!”。我的時(shí)間在斷橋上停滯了兩分鐘，老師一直在旁邊鼓勵(lì)我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也賜給我了莫大的力量，我大聲喊著“1——，2——，3！”，用力一邁，我跳過去了！
似乎，也沒有那么困難。
而當(dāng)?shù)谝惶^去之后，第二跳跳回來就變得簡(jiǎn)單很多了，據(jù)后來同學(xué)幫我錄的像，我第一跳用了兩分鐘，而第二跳只用了十幾秒。從高臺(tái)上下來，似乎再?zèng)]有什么事情能夠害怕了，萬事開頭難，突破自己，挑戰(zhàn)自己，也就獲得了一種成長(zhǎng)，也就升華了自己，大聲說“yes, i can !”
之后，我們進(jìn)行了畢業(yè)墻的集體訓(xùn)練，也讓我感觸良多。 畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。畢業(yè)墻有個(gè)這樣的故事，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜?，沒人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。
后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。這是我最喜歡的一個(gè)版本，團(tuán)結(jié)得以逃生，優(yōu)秀傳統(tǒng)得以繼承。
老師在訓(xùn)練開始前傳授了我們攀爬的技巧，其中有一個(gè)叫做“生死扣”，墻上人的手和向上爬的人的手相互握住腕關(guān)節(jié)，這樣的握法是最不易滑脫的。只有相互完全信任，能夠把自己的生命安全交付給他人，才對(duì)得起“生死扣”這個(gè)名字，才是為“生死之交”。我的眼前浮現(xiàn)了西點(diǎn)軍校的士兵，無論之前有怎樣的故事和關(guān)系，經(jīng)歷了那一次事故，他們都應(yīng)該是“生死之交”了吧。我們的訓(xùn)練雖然沒有任何危險(xiǎn)，但沒有足夠的信任和一致的團(tuán)結(jié)協(xié)作是也是不能夠完成的。
一堵4.1米的高墻，光滑、沒有任何工具，而我們所有的隊(duì)員在20分鐘內(nèi)全都翻越了過去。當(dāng)最后一個(gè)同學(xué)成功躍上4.1米的高墻后，響起了經(jīng)久不絕的掌聲和歡呼聲！
突破自己，充分信任，分工合理找準(zhǔn)自己的位置，團(tuán)結(jié)一致共同奮斗是我在這次素拓中寶貴的體會(huì)和收獲，在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中獲益，素拓給我的還不僅僅是那么多。