推理是一種邏輯思維的過程，它可以幫助我們從已知的信息中得出推斷和判斷。寫總結(jié)的關(guān)鍵是要有重點，突出事物的主要特點和關(guān)鍵領(lǐng)域。下面是一些寫作范文和練習題，供大家進行寫作訓練和提高。
團體心理輔導論文篇一
班級是現(xiàn)代高校開展學生思想政治教育的主陣地，是學生社會化和個性化發(fā)展的重要載體，班集體建設(shè)的好壞直接影響著學生的健康成長。然而，當前大學班級卻呈現(xiàn)集體凝聚力弱、同學缺乏深入溝通與主動交往等特點[1].大學生在成長過程中都會面臨困境，而處于同一年齡層次的學生心理發(fā)展水平也基本相似，所遇到的問題也具有普遍性和規(guī)律性。如果能在班級管理建設(shè)中有針對性的滲透團體心理輔導的理論和實踐模式，以整個班集體成員為輔導對象，利用團體的力量與資源影響學生的心理和行為，不僅會對每個學生的成長和發(fā)展起促進作用，使學生個體和班級集體共同成長，還將對學校的德育工作起到積極的影響。
1班級團體心理輔導內(nèi)涵。
班級團體心理輔導是以班級為單位的團體輔導，是輔導教師運用團體輔導的理論和技術(shù)，通過營造良好的班級氣氛和班級內(nèi)同學的人際互動，運用適合學生成長需要的活動，幫助學生調(diào)整自己的認知，改善與他人的關(guān)系，學習新的行為方式，預(yù)防并解決學生發(fā)展中的問題并激發(fā)學生潛能的教育活動[2]19美國愛荷華州山德瑞比高中的“職業(yè)和道德輔導”課被視為班級團體輔導的最早嘗試，20世紀30年代基本遍及全美各地。而在我國起步較早的是臺灣，在學習西方理念的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新，目前發(fā)展也相對成熟。在我國內(nèi)地，江光榮等人提出班級為本的學校輔導模式設(shè)想，以發(fā)展某一心理品質(zhì)或解決某一普遍存在的心理問題為目標。
8月教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》中首次提出要在中小學開設(shè)專門的心理輔導活動課，預(yù)示著要將心理健康教育活動引入課堂，以課程的形式固定下來。
2班級團體心理輔導的特點。
班級團體心理輔導是學校心理健康教育活動的重要方式，也是具有我國本土特色的輔導形式。班級是學生學習和生活的重要場所，具有一定的結(jié)構(gòu)和規(guī)范，其內(nèi)部充滿了同學間的互動，有著良好的動力系統(tǒng)，具有有別于一般團體心理輔導的特點。
2.1輔導對象全員化。
一般團體心理輔導的對象多通過海報招募、訪談等形式，依據(jù)輔導目的篩選得來。而班級輔導是以全班學生為輔導對象，無條件接納每一名同學，即使有同學不愿參與，也必須消除其阻抗或防御心理，保障團體心理輔導順利進行。
2.2團體規(guī)模擴大化。
一般團體心理輔導規(guī)模較小，通常為8~12人，并可依據(jù)輔導內(nèi)容形式進行控制。而班級團體心理輔導規(guī)模至少為二三十人，當面臨人數(shù)多、規(guī)模大的現(xiàn)狀時，還要照顧到每一名同學的需要，讓所有個體都能在參與活動的過程中得到發(fā)展。
2.3團體性質(zhì)穩(wěn)定化。
一般團體心理輔導多出于輔導需要而臨時成立，隨著輔導的結(jié)束，團體也隨之消失。但班級團體心理輔導中的班級在輔導前就已經(jīng)存在，即便輔導活動結(jié)束，班級也會以其固有形態(tài)生存下去，通過良好的氛圍和積極的動力促進班級團體心理輔導順利開展和進行，并使得以穩(wěn)固和持久。
3班級團體心理輔導方案設(shè)計。
班級團體心理輔導是學校團體工作的重要形式，多由教師與學生共同參與。在設(shè)計班級團體心理輔導活動內(nèi)容時，可針對各年級學生面臨的突出發(fā)展主題，結(jié)合班級建設(shè)目標，以班會或團日活動為載體，按照不同年級學生的心理規(guī)律特點及當前學生遇到的成長問題進行設(shè)計，將團體心理輔導內(nèi)容層次化，有計劃、有系統(tǒng)、有針對性地開展班級團體活動。
3.1大學一年級學生的環(huán)境適應(yīng)。
大一學生在由單調(diào)的高中進入開放的大學后，面對學業(yè)、生活、人際等方面的變化，心理上要經(jīng)歷一場從依賴走向獨立的蛻變。若缺乏有效引導，則會導致學生荒廢寶貴的學習時光。因此可有針對性的開展以環(huán)境適應(yīng)為主題的團體心理輔導活動，幫助他們學習新的態(tài)度和技能，提高自我意識水平，建立良好的人際關(guān)系，增強班級集體凝聚力，盡快完成從高中生到大學生的角色轉(zhuǎn)換。
根據(jù)大一學生的心理發(fā)展特點及班級建設(shè)目標，為消減同學們的陌生感，可開展以“我是誰”為主題的班會，內(nèi)容選擇刮大風、滾雪球等，通過學生互相介紹自己，使整個班級能夠迅速地熟悉起來[3].為幫助學生認識目標的重要性，可開展以“我的大學規(guī)劃”為主題的班會，對大學生活進行總體規(guī)劃，活動選擇口香糖、松鼠大樹、共同進退等內(nèi)容，使學生學會科學的訂立學習目標。
3.2大學二年級學生的壓力調(diào)節(jié)。
大二階段最突出的特點是過渡性。在經(jīng)歷了大一的適應(yīng)期，很多學生對于大學校園生活的新鮮感逐漸減退，隨著專業(yè)課增多、過級考證的`要求易導致學生產(chǎn)生學習壓力，缺乏明確的學習目標，專業(yè)基礎(chǔ)知識掌握不牢。在人際交往方面，隨著同學間熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩飾缺點或習慣，致使戀愛問題、舍友關(guān)系等困惑日益凸顯。
針對大二學生的心理發(fā)展特點及班級建設(shè)目標，為幫助學生分析自身特點，緩解學習壓力，提升自信心，可將班會主題設(shè)置為“天生我材”,內(nèi)容選擇紅色轟炸、識別廬山真面目、壓力大搜查等，使學生專業(yè)學習穩(wěn)步發(fā)展。為增進學生相互理解，改善人際交往狀態(tài)，可開展以“相親相愛一家人”為主題的活動，內(nèi)容選擇如同舟共濟、盲人組圖、解開千千結(jié)等，使學生學會包容、理解他人，進而增加班集體的凝聚力，提高合作精神。
3.3大學三年級學生的自我發(fā)展。
大三是確定人生方向并為之付出努力的關(guān)鍵期。由于對外界競爭環(huán)境的不適，這些即將直面決定未來、事關(guān)人生前途和命運抉擇的學生，會對追求的目標出現(xiàn)短期的搖擺。只有在活動中使學生們觀察、學習與體驗，積極的認識自我，激發(fā)他們內(nèi)在的自我思考，對自己作出恰如其分地客觀評價，才能獲得正確的發(fā)展。
結(jié)合大三學生的特點，為促進他們自我探索，深化自我認識，可開展以“我是誰”為主題的班會，活動內(nèi)容選擇多元排隊、猜猜我是誰、我的自畫像等，幫助學生理性的認知、明晰自己的奮斗目標。
為進一步分析自己的發(fā)展方向，可設(shè)計“我的人生規(guī)劃”為主題的班會，活動選擇生命線、價值拍賣、我的五樣等，在活動中澄清自己的價值觀，在喪失練習中更懂得珍惜擁有。
3.4大學四年級學生的畢業(yè)規(guī)劃。
四年級畢業(yè)生的主要問題是幫助他們順利度過“畢業(yè)危機”.大四學生即將步入社會工作，處于轉(zhuǎn)型期的他們盡管在知識儲備及能力上已為走向工作崗位奠定了一定基礎(chǔ)，但隨著社會競爭日趨激烈，他們承受的壓力越來越大，對未來感到茫然，甚至對前途喪失信心和進取心。通過團體心理輔導可幫助學生進行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為今后順利地走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)[4].
針對大四階段的特點，為幫助學生清晰認識自己的能力，可開展以“未來的我”為主題的班會，內(nèi)容選擇了解你的才能、兩個未來的我、把心留住等活動，讓學生通過聆聽和溝通，對自己面臨的問題進行深入思考，對未來進行初步規(guī)劃。為保障畢業(yè)班學生安全文明離校，可開展“我為母校留什么”為主題的活動，內(nèi)容選擇祝福串聯(lián)、真情告白、給母校的一封信等，讓學生回顧自己大學時光，激發(fā)對母校的眷戀之情，引導學生文明離校。
4結(jié)語。
在高校學生工作中引入團體心理輔導，無論是在受歡迎程度上還是在影響效果上都有著獨特的優(yōu)勢。在以學生發(fā)展特點和心理成長規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過系統(tǒng)開展豐富有趣、寓教于樂的團體心理活動，達到解決學生成長困惑，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)的目標。
隨著高校學生工作的發(fā)展，班級團體心理輔導活動會廣泛應(yīng)用于高校學生的心理健康教育。
參考文獻
[2]樊富珉，何瑾。團體心理輔導[m].上海：華東師范大學出版社，:194.
團體心理輔導論文篇二
大學室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國的云南大學的馬加爵事件，到復旦大學研究生黃洋被害事件，再到四川師范大學蘆海清被害事件等等，高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時，感嘆著“同窗共讀，相煎何急！”因此建設(shè)一個和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著重探討在大學生寢室文化建設(shè)中團體心理輔導的運用。
一、大學生寢室文化建設(shè)的重要性
“大學生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學首先提出，原國家教委發(fā)文予以肯定，教育部在《關(guān)于進一步加強高等學校學生公寓管理的若干意見》中指出：“學生公寓是學生日常生活與學習的重要場所,是課堂之外對學生進行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地?！贝髮W生寢室是大學的細胞，是大學生在校期間的“家”，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，89.5%的大學生平均每天在寢室的時間在10小時以上。
1.大學校園文化的重要組成部分
大學生寢室一般是由4個及其以上的大學生組成，是大學的細胞。大學生寢室文化建設(shè)是大學文化建設(shè)的一個子系統(tǒng)，是大學文化建設(shè)的重要組成部分。
2.大學生學習、生活的有力保障
寢室是大學生“三點一線”生活中的一個重要組成部分，是大學生學習、生活的有力保障。大學生要有充足的精力投入學習，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說這二者缺一不可。
3.提升大學生心理健康必不可缺的土壤
寢室是大學生主要的活動場所，保守估計一般大學生平均每天呆在寢室的時間在10小時及以上。在寢室這樣相對封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習慣、性格、愛好等真實地通過寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗，反之則會讓室友們產(chǎn)生各種負面情緒，從而影響大學生學習、生活等。
二、團體心理輔導的優(yōu)勢
團體心理輔導(groupcounseling)，又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團體咨詢，是一種在團體情境中運用心理學技術(shù)為團體成員提供幫助與指導的輔導方式。它通過團體內(nèi)部成員之間相互的人際交往，促進成員在交往中通過體驗、觀察和學習，幫助成員認識自我，悅納自我，調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應(yīng)力，培養(yǎng)自助和助人的能力。團體心理輔導在我國已有十幾年的實踐與經(jīng)驗，它有如下幾方面的優(yōu)勢。
1.團體心理輔導效率高、感染性強
團體心理輔導是輔導老師對多個團體成員即以寢室為單位的在校大學生進行集中的心理輔導。此方式節(jié)約了時間、人力和場地等，極大地提高了心理輔導效率，符合經(jīng)濟原則。一個寢室就像是一個濃縮的微型社會，需要解決的問題具有一定的共性。在心理輔導老師的帶領(lǐng)下，通過一些活動，團體能為個體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團體心理輔導參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點和別人身上的優(yōu)點，相互學習，相互感染，相互影響，共同進步。
2.改善情感體驗、形成規(guī)范
團體心理輔導是將具有不同人格特點的個體以寢室為單位組織到一起進行輔導，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵、欣賞、幫助等正向互動，少一些彼此挑剔、指責、諷刺、欺騙、打擊等負向互動。團體心理輔導可以有效實現(xiàn)使參與者在團體活動中彼此發(fā)現(xiàn)團體成員的優(yōu)點，產(chǎn)生對團隊成員新的正向認識，進而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛(wèi)，實現(xiàn)相互支持、相互幫助，達到增強參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團體成員可以在互動中獲得愉快體驗，可以形成團體共識，從而形成團體規(guī)范，并為團體成員所認可和遵守。人是社會性動物，個體作為團體的一份子，需要和期待在團體中才能得到滿足，即個體的成長都離不開團體，個體在不同的人生階段都需要不同的團體給予支持和幫助，因此團體的約定俗成的規(guī)范在團體交往中扮演著重要的角色。
3.有助于更好鞏固效果
大學生團體心理輔導注重在實際情景中，通過嘗試各種生動有趣活動方式，為團體成員提供與室友更多的交往機會，體驗親密的內(nèi)心感受，滿足室友們社交的需求。在團體心理輔導的過程中，團體成員可以在其他參加者和輔導老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團體成員一起嘗試新的行為，來改善原有的相處狀態(tài)，是團體成員獲得歸屬需要的滿足，具有給予自己和他人愛的能力。參與者在心理輔導中感受的充滿信任和愛的能力，更容易遷移到現(xiàn)實生活中去，從而達到鞏固團體心理輔導的成果。
4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為
個體的`心理健康水平很大程度上與認知有關(guān)。片面的、非理性的認知常常是個體產(chǎn)生負面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當大比例的個體缺乏對自我的客觀評價，缺乏對他人的理解，容易對他人產(chǎn)生片面或不正確的認識，從而對他人缺乏包容、信任、或過分依賴等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng)，均可以通過團體心理輔導得到有效的改善和矯正。
三、團體心理輔導在大學生寢室文化建設(shè)中的運用
1.甄選團體心理輔導成員
心理輔導老師準備宣傳資料、招募和甄選團體心理輔導成員。團體心理輔導老師通過各種渠道和方式對將進行的以寢室為單位的團體心理輔導活動進行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學生了解相關(guān)信息，進而自愿報名。此外，即使是主動報名、自愿參加的申請者并不一定都適合成為團體輔導的成員，因此需要在參加報名的大學生中通過面試、心理測驗、書面報告等形式進行篩選并和適合團體心理輔導的團體成員簽訂團體心理輔導協(xié)議。簽訂協(xié)議后對團體成員進行深入的了解，收集參與者的個人、家庭等方面的信息，分析每個參與者的情況、問題。心理輔導老師根據(jù)掌握的信息和團體成員一起擬定心理輔導計劃和心理輔導目標。
2.建立信任的團體心理輔導關(guān)系，營造和諧氛圍
信任的團體輔導關(guān)系、和諧的團體氛圍是團體心理輔導成功的前提和關(guān)鍵。第一次進行團體心理輔導時，心理輔導老師需要運用適合團體成員的暖場活動，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后，團體心理輔導老師運用尋找相似性、鼓勵成員相互交談、用心聆聽等方法，充分讓成員投入到團體之中，建立充滿凝聚力的團體，為團體心理輔導的成功奠定堅實的基礎(chǔ)。
3.團體心理輔導實施階段，促進團體成員自我探索
心理輔導老師先通過各種心理輔導方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗和模擬真實的社會交往活動，鼓勵成員主動探索和感受個人的態(tài)度、感受、價值和行為等，加強對自我的認識，學會悅納自己，在提升自我自信心的同時，學會認識別人，理解和接納別人。再將團體輔導中的感悟和處理問題的方法運用到實際生活和行動中，不斷改善自我的適應(yīng)力。
4.協(xié)助團體成員總結(jié)團體經(jīng)驗
團體心理輔導老師采用各種形式有效把握最后一次團體輔導時機，讓團體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團體輔導，有助于成員將在團體輔導中體會和學習到的情感支持、積極心理體驗、重建的理性認知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固，為未來沒有心理輔導老師和團體成員扶助的生活做好準備。
5.團體心理評估
團體心理輔導監(jiān)督與評估是對團體心理輔導的全過程進行的的質(zhì)量評估。團體心理輔導老師可以根據(jù)團體心理輔導前、中、結(jié)束期采取行為計量法、標準化的心理測驗和問卷法等多種方法對團體心理輔導進行評估，了解團體心理輔導的成效。對團體心理輔導的效果評估進行分析，成功的經(jīng)驗繼續(xù)發(fā)揚，不足之處，在今后的工作中進行改進。大學階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期，加強大學生寢室文化建設(shè)，在寢室文化建設(shè)中運用團體心理輔導，能夠幫助大學生有效化解心理困惑與危機，增強大學生的自我調(diào)整能力，構(gòu)建理性的認知，傳遞正能量，培養(yǎng)其積極的學習、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，減少不和諧因素，讓大學生擁有自助和助人的能力，為未來快樂的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
【參考文獻】
[1]劉燕.淺談大學生寢室文化建設(shè)[j].南京工程學院學報（社科版），
[2]彭燕凌.國內(nèi)外團體心理輔導的研究綜述[j].考試周刊,.
團體心理輔導論文篇三
［論文摘要］團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。將它運用到高校學生社團建設(shè)中，既能滿足社團成員的歸屬感，增強社團成員的凝聚力；又能培養(yǎng)社團班子的責任意識，增強領(lǐng)導核心的戰(zhàn)斗力，使社團更團結(jié)；同時，還能發(fā)揮同伴教育的作用，促進社團成員身心健康成長，形成和睦、奮進的社團組織。
［論文關(guān)鍵詞］學生社團團體心理輔導建設(shè)
在高等教育日益注重學生綜合素質(zhì)提升的形勢下，高校學生社團作為校園文化建設(shè)的重要載體，大學生思想政治教育的重要途徑，實施素質(zhì)教育的重要陣地，扮演著越來越重要的角色。近年來，高校招生規(guī)模不斷擴大，學生人數(shù)不斷增加，大學生社團的規(guī)模也在不斷擴大，成員大批增加，再加上社團成員是以相同的興趣愛好聚集在一起的群眾性組織，使社團自身組織建設(shè)帶來新的問題。一些社團出現(xiàn)社團班子渙散、管理松散、人心不齊、整體缺乏凝聚力和戰(zhàn)斗力等問題。運用團體心理輔導理論對學生社團進行團體心理咨詢既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動。
一、高校學生社團的特點與存在的問題
正確地分析高校學生社團的特點和目前高校社團存在的問題，可以更好地促進高校學生社團的健康發(fā)展，有效避免高校學生社團在發(fā)展過程中出現(xiàn)的新問題。
1.高校學生社團的特點。大學生社團一般是高校學生依據(jù)共同的興趣愛好自愿組成，按照章程自主開展活動的學生組織，是大學生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的重要陣地。高校學生社團作為自愿性的組織，具備以下的特點：
第一，自主性。高校學生社團的最大特點是其自主權(quán)較大，它不像其他學生組織（如學生會，在學校團委直接領(lǐng)導下運作），學校權(quán)力機關(guān)對它限制小，完全按照學生自己的興趣和愛好，在相關(guān)章程下自主開展學生活動。這種自主權(quán)還明顯體現(xiàn)在大學生進入各社團幾乎沒有門檻限制，只要根據(jù)自己的興趣，交納少許會費，即可成為某社團成員。
第二，群眾性。高校學生社團活動在內(nèi)容方面豐富多彩，貼近學生生活；在形式方面自由度較強，充滿創(chuàng)新色彩，因此，高校學生社團有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在社團招新季節(jié)，社團老會員就會積極主動地向新生介紹各自社團特色。對大學生活充滿好奇與憧憬的新生，根據(jù)自己的興趣愛好，易加入社團中來。社團成員分布也極其廣泛，有來自不同的年級、不同的專業(yè)的學生。
第三，隨意性。高校學生社團很少受到學校嚴格的制度限制，部分社團組織紀律松散，表現(xiàn)出明顯的隨意性。組織形式上社團與其成員之間的維系僅憑興趣愛好，出入自由，流動性大。學生社團成員參加社團活動比較隨意，沒有嚴格的考勤制度。
2.高校學生社團建設(shè)中存在的問題。當前高校學生社團蓬勃發(fā)展，社團種類繁多，各類社團活動開展得如火如荼，但在社團建設(shè)中也不可避免地存在著一些不容忽視的問題。
第一，社團管理體制不完善，運行不規(guī)范。一方面，團委作為社團的領(lǐng)導部門，不少學校沒有制定詳細、完善、系統(tǒng)的社團管理制度，缺乏對學生社團發(fā)展方面宏觀的長遠規(guī)劃；另一方面，社團內(nèi)部管理體制不順，致使社團運作不規(guī)范，會員流動性過大，社團對會員缺乏足夠的約束力。管理體制的不完善制約了社團的良性發(fā)展。
第二，社團建設(shè)指導力量不夠，社團活動質(zhì)量不高。學生社團工作能否走上良性發(fā)展的軌道，很大程度上取決于指導老師的專業(yè)指導和規(guī)范管理。目前，大多數(shù)社團都有指導老師，但都是兼職的非專業(yè)指導老師，對社團的指導作用有限，在很大程度上制約了社團活動的品位與格調(diào)。
第三，社團建設(shè)物質(zhì)條件欠缺，資源不足。這方面的問題主要表現(xiàn)為社團經(jīng)費不足。高校學生社團經(jīng)費一般有三個來源：一是會員加入時所繳納的會員費，這部分錢很少；二是學校資助，由于主管部門本身經(jīng)費有限，最后能撥付給社團的經(jīng)費也十分有限；三是社會贊助。另外，學生社團的活動場所和辦公場所也十分匱乏。這些制約因素不僅阻礙了學生社團的'發(fā)展，也影響了學生社團活動質(zhì)量和學生參與活動的積極性。
二、團體心理輔導在加強學生社團建設(shè)中可發(fā)揮積極有效的作用
團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。
1.有利于培養(yǎng)社團理事的責任意識，使社團班子更具戰(zhàn)斗力。通過團體心理咨詢，使社團理事在溫暖、信任的環(huán)境中學習或改變行為，使自己的情感體驗受到震撼而產(chǎn)生團體動力，進而形成具有積極向上、團結(jié)協(xié)作、堅強有力等良好作風的領(lǐng)導核心集體。同時，活動中社團理事成員的互動性交流，給他們提供了大量的信息，使他們學會從多種角度去思考問題，改進社團管理的理念和方法，增強社團領(lǐng)導核心的戰(zhàn)斗力，從而增強社團管理的有效性。
2.有利于滿足社團成員的歸屬感，使社團更具凝聚力。團體心理輔導的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對團體的信任擴大到信任周圍的其他人，由對團體的歸屬擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。因此，在社團中要有意識、有目的、有計劃、有步驟地開展團體心理輔導，使社團成員分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解和成員之間的相互認同，進而滿足社團成員的歸屬感，使社團更具有凝聚力。
3.有利于充分發(fā)揮朋輩心理輔導員的作用，促進社團成員身心健康成長。朋輩心理輔導，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢的功能。由于朋輩心理輔導員能與同學生活、學習在一起，這種空間距離的接近、交往的頻繁、心理的接近性等因素為他們在心理方面相互安慰、鼓勵、勸導和支持提供了有利條件。通過培訓，提高他們的個人心理素質(zhì)、溝通技術(shù)和助人技巧，從而有效地開展助人工作。通過培訓的朋輩心理輔導員分散在各個社團中，較容易發(fā)現(xiàn)同學在情緒上和心理上的異常，及時干預(yù)，以便提供心理幫助或向相關(guān)咨詢教師反映。在一定程度上，可以彌補學校心理咨詢師資不足的現(xiàn)象，促進大學生心理健康教育工作的發(fā)展。
三、團體心理輔導在高校學生社團建設(shè)中的運用模式探索
團體心理輔導通常由一位或兩位咨詢員主持，多名成員參加。團體領(lǐng)導者根據(jù)成員問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發(fā)展課題。團體的規(guī)模因咨詢目標的不同而不等，少則三五人，多則幾十人。通過幾次或十幾次團體聚會、活動，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵分享。團體心理咨詢?yōu)閰⒓诱邉?chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。
1.在增強社團班子建設(shè)方面的團體活動方案設(shè)計與實施。團體名稱：團結(jié)就是力量。團體目標：加強社團班子成員之間的凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強社團管理的有效性?；顒訉ο螅荷鐖F理事（包括社團會長、副會長及所有理事）?；顒訒r間：每年社團理事?lián)Q屆后開展活動，活動分四次進行，每次活動時間為兩個小時。活動形式：將社團理事分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動?；顒舆^程：整個活動分成四個單元進行，每個單元都有目標，單元的具體活動都是圍繞目標進行設(shè)計的。第一單元，進行熱身活動，通過播放音樂、連環(huán)自我介紹、個性名片、循環(huán)溝通等相互交流形式，增進成員盡快相互認識，形成溫暖信任的氣氛；第二單元，通過我的核桃、天生我才、愛在指間、優(yōu)點轟炸、自我肯定練習、角色扮演等形式，促進成員認識自我個性特點和他人的特點，增強自我接納和接納他人的能力；第三單元，通過圖畫接力、同舟共濟、競賽活動、腦力激蕩、討論分析等行為訓練，促進成員間的互助合作，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力；第四單元，通過回首來時路、禮包大派送、大團圓等活動形式，體驗成員之間的肯定與支持，相互鼓勵繼續(xù)成長。
2.在加強社團成員凝聚力方面的團體活動設(shè)計與實施。團體名稱：相親相愛一家人。團體目標：加強社團成員之間的溝通和交流，增強社團的凝聚力，營造積極向上的氛圍?；顒訉ο螅荷鐖F成員。活動時間：每年社團招納新會員后開展活動，活動分四次進行，每次活動時間為兩個小時?；顒有问剑簩⑸鐖F成員分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動?；顒舆^程：整個活動分成四個單元進行，每個單元都有目標，單元的具體活動都是圍繞目標進行設(shè)計的。第一單元，進行熱身活動，通過播放音樂、小小動物園、制作名片、滾雪球、自由交談等相互交流形式，創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境，調(diào)動大家參與活動的積極性，增進社團成員相互認識，形成溫暖信任氣氛，并建立團隊規(guī)范；第二單元，通過無家可歸、同舟共濟、信任之旅、自我探索、團體計量等形式，促使社團成員更全面地認識自我、悅納自我，增進成員間的相互信任，增強社團凝聚力；第三單元，通過領(lǐng)袖風采、競賽活動、頭腦風暴、討論分析等行為訓練，幫助社團成員樹立積極的主人翁態(tài)度，增強集體意識；第四單元，通過祝福留言卡、寫活動感想、大團圓等活動形式，分享成功的體驗和在游戲中產(chǎn)生的友誼感，鼓勵成員繼續(xù)成長。
3.在朋輩心理輔導員培訓方面的團體活動設(shè)計與實施。團體名稱：相伴同行。團體目標：引導成員了解大學生心理健康知識，掌握與同學進行溝通的基本技能，初步掌握同理、傾聽、表達等助人技術(shù)，把團體中的經(jīng)驗應(yīng)用到促進大學生心理健康教育工作中?；顒訉ο螅涸诟鲗W生社團中認真選拔一些熱愛心理學、心理素質(zhì)好、有責任心、樂于助人的學生骨干參加（要保證每個社團都有人參與）?；顒訒r間：團體活動設(shè)五個單元，每個單元兩個小時，每周活動一次?；顒有问剑簩⒊蓡T分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動?；顒舆^程：第一單元，進行熱身活動，通過微型演說、制作名片、滾雪球、團體答疑等相互交流形式，促進成員相互了解，形成溫暖信任氣氛；第二單元，通過友情傳遞、我的核桃、人際關(guān)系中的我、欣賞與贊揚、循環(huán)溝通等形式，促使成員通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納；第三單元，通過我說你畫、頭腦風暴（傾聽技巧）、秘密紅帳、溝通技巧檢測等活動形式，幫助成員學習體察，運用傾聽的言語技巧和非言語技巧；了解掌握傾聽、表達等助人技術(shù)；第四單元，通過同理心的故事、同理心溝通練習、情景表演、頭腦風暴等行為訓練，引導成員體悟同理心的內(nèi)涵及意義，幫助成員學會換位思考；第五單元，通過播放音樂、回首來時路、祝福留言卡、大團圓等活動形式，分享參加團體的心得與感受，體驗團體成員之間的肯定與支持，鼓勵繼續(xù)成長；促進成員把團體中的經(jīng)驗應(yīng)用到朋輩心理輔導的工作中。
團體心理輔導論文篇四
為了大力加強系大學生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴重心理問題的學生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導、有效干預(yù)’快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發(fā)生率減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會工作系團體心理輔導技能講座活動總結(jié)。許書記發(fā)表了重要講話，并對工作進行了指導。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對象，那些同學應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細明確的講解，要求各班心理委員細致、認真的對本班同學觀察。從語言行動中進行觀察與同學搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學生及時報告給輔導員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學生進行預(yù)防教育。做好學生心理危機干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學生中大力普及心理健康知識。引導學生樹立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對各班的心理委員進行培訓，以此帶動各班同學積極、樂觀學習、生活。對系里發(fā)展部進行工作任務(wù)和要求。通過這次會議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學生的拼搏力。實現(xiàn)自己的夢想。
團體心理輔導論文篇五
為了增進同學間互相交流與溝通，幫助同學們及時緩解學習壓力，釋放情緒，提高心理素質(zhì)，感受集體的力量和快樂。3月4日上午，江油市青蓮小學少先隊特別邀請了江油市青蓮社區(qū)志愿者到校，為同學們們開展了“健康人生，一起向未來”的心里健康團隊輔導活動。
本次活動以游戲為鍥入口，志愿者帶領(lǐng)孩子們參與了不倒森林、珠行萬里、穿越活動、仙人指路、齊心協(xié)力等5項團輔活動。在活動中，孩子們?nèi)橥度?，互相配合，遇到問題還積極討論交流，尋求解決的最佳方法和技巧，終于在快樂的氣氛中完成了游戲，整個校園充滿了同學們的歡聲笑語?；顒雍?，孩子們特別感謝志愿者和老師的辛苦指導，紛紛表示不僅玩得開心，還收獲頗豐。
通過本次活動，同學們體會到同學間互相交流溝通的重要性，通過團體合作，培養(yǎng)了自身創(chuàng)新思維，努力嘗試了靠團體力量克服困難、達成目的，切實體會到了團結(jié)合作的.力量，明白了只有擁有一個健康的心理，健康的人生，才能一起向未來。
團體心理輔導論文篇六
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導，信任伙伴，更加努力進取。
[團體心理輔導心得體會]
團體心理輔導論文篇七
【論文摘要】團體心理輔導由于其自身的特點與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應(yīng)該從補救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內(nèi)地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關(guān)注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發(fā)展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。
一、開展團體心理輔導是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發(fā)展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團體內(nèi)容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（gladding，）?！贝髮W生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關(guān)注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的`問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結(jié)。
4、團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態(tài)度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經(jīng)過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關(guān)系。
二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學?；蛏鐣钫鎸嵉卦佻F(xiàn)出來，學生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經(jīng)驗，逐漸學會了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應(yīng)該遵守團體規(guī)范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導效率高，省時省力
3、團體心理容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式，活動不同、表現(xiàn)形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得在多次卻不單調(diào)的輔導中得以鞏固。
三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國傳統(tǒng)文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應(yīng)標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應(yīng)社會生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標準顯然強調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發(fā)揮，人生價值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標準，并在界說心理健康標準時，已經(jīng)在嘗試生存標準與發(fā)展性標準的結(jié)合。生存標準和發(fā)展標準正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標準。發(fā)展性團體心理輔導具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標準。
大學生進入大學，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實現(xiàn)的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學生。要實現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團體心理輔導。
四、開展團體心理輔導是高校實施素質(zhì)教育的需要
實施素質(zhì)教育是當前高等院校的一項重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標是培養(yǎng)大學生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[3]。而團輔正是培養(yǎng)學生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質(zhì)教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
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團體心理輔導論文篇八
為了進一步推進學生心理健康教育的深入開展，護航學生的`心靈健康成長，9月7日，濱興小學組織開展了一次團體輔導活動。
活動中，學校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團體心理輔導課《遇見更好的我》。彭老師根據(jù)五年級學生實際設(shè)立了主題與目標，通過小游戲開始熱身導入，將生活中學生相處的問題融入故事，引導學生想辦法解決，再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實，讓孩子們懂得如何正視與他人的不同，管理自己的情緒。接受彼此間的不同，從而在相處過程中相互理解、相互幫助。
此次輔導通過團體組員間的互動，促使學生在交往中通過觀察、學習、體驗，實現(xiàn)了認識自我、探討自我、接納自我，學會信任自己和他人，學會用新的視角來看待自己和他人，學會通過關(guān)心、呵護、誠實和坦率來促進自己和他人的成長。
團體心理輔導論文篇九
大風吹“奧地利女王圈”猜詞游戲
a大風吹
1、全體站成一個圈，以報數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說：大家問：主持人說：則凡是被吹的人，均要移動，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個人沒有位置，這兩個人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號，鼓勵大家堅持不懈。
5、以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不x松垮。
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競爭中取勝，有什么是相當重要的？
在活動進行中，由于事先沒有把活動的注意事項，活動要求，活動規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細而簡單的陳述，導致許多人一起議論活動的想象，進而影響到了整個活動的進展。此時，需要指導者靈活而機智地控制這個會場，不能任其發(fā)展。需要對各種注意事項再次進行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團訓進行中會出現(xiàn)的狀況，導致在活動中大家七嘴八舌的進行討論。如“大風吹”的活動中對于“吹出團隊”的人進行何種“懲罰”沒有事先進行說明，導致大家在這一問題上進行了無意義的爭論。
指導者在整個活動中一定要以公正的形象，維持整個活動的公平有序的開展。這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團體氣氛！
在分享階段的問題：在分享階段作為指導者對成員的發(fā)言要進行及時的反饋，或重復發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進行解答；或?qū)σ蓡栍枰灾笇?；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進行概括、總結(jié)。切忌不對成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動的梯度設(shè)計。在猜詞游戲中，指導者對于所猜之詞進行了易――難――易的設(shè)計！對于團員進入角色有積極的推動作用！因此，在進行團訓方案設(shè)計的同時兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對于營造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動的設(shè)計中，需要選擇那些操作簡單，活動量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進親密度的活動。
指導者在熱身活動中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達；在情感上要有強烈的感召力。
團體心理輔導論文篇十
8月21日，長沙市岳麓區(qū)桔子洲街道師大社區(qū)聯(lián)合智天使公益聯(lián)合會、長沙納本心理咨詢中心在社區(qū)服務(wù)中心一樓會議室開展了“我和情緒做朋友”團體心理輔導。
此次團輔邀請到國家二級心理咨詢師、納本心理簽約講師、湖南師大心靈成長導師團隊專家導師戴洋。首先，老師介紹了“好朋友”和“小壞蛋”，即積極情緒和消極情緒。并且引用“大郎和二郎的”故事讓孩子們分析故事中劉老太的情緒，引導他們積極轉(zhuǎn)化故事人物消極情緒。隨后進行情緒萬花筒環(huán)節(jié)。臺上的孩子根據(jù)臺下分享的故事做出喜、怒、哀、懼等表情。夸張而真誠的情緒演繹引起全場哄笑，鼓掌稱贊。最后，老師要求大家在紙上畫出一個手掌，且在指甲上分別寫出五種情緒，指頭上寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，并進行分享。
本次活動旨在引導兒童青少年探索自己的.情緒，調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒，從而幫助其建立積極向上的人生觀和價值觀，學會與自己、他人、社會和諧相處。
團體心理輔導論文篇十一
摘要：隨著教育信息化的不斷深入，校園網(wǎng)絡(luò)在日常教學、資源建設(shè)、行政管理等方面起到愈來愈重要的作用。但是現(xiàn)階段校園網(wǎng)絡(luò)往往有多運營商網(wǎng)絡(luò)接入復雜、有線與無線計費系統(tǒng)難以管理等問題。滁州學院采用了“多合一”共建共享的新型學生公寓建設(shè)方案，通過運營商共建校園網(wǎng)絡(luò)、學生自主選擇入網(wǎng)的方式，提高了學校網(wǎng)絡(luò)的使用和管理效率。
關(guān)鍵詞：多運營商；共建共享；學生公寓
滁州學院校園網(wǎng)絡(luò)始建于，是安徽省第三個建成校園網(wǎng)的高校，也是安徽省最早接入cernet的高校之一。滁州學院校園網(wǎng)絡(luò)（有線與無線）經(jīng)過十幾年的建設(shè)與發(fā)展，現(xiàn)已覆蓋兩個校區(qū)（會峰校區(qū)和瑯琊校區(qū)）的所有教學辦公樓宇及學生公寓，基本建成了能夠很好地支撐學校教學、科研、管理和服務(wù)等各方面信息化的大型綜合校園網(wǎng)絡(luò)。
一、運營商合作歷程
在整個校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)中，辦公教學區(qū)域與學生公寓區(qū)域的網(wǎng)絡(luò)分別采用了不同的建設(shè)模式。辦公教學區(qū)域完全由學校自行建設(shè)；而在學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方面，滁州學院一直本著“運營商建網(wǎng)，學校管網(wǎng)”的原則，與多家運營商合作共建了學生公寓網(wǎng)絡(luò)，不斷地探索校園網(wǎng)建設(shè)的模式。，滁州學院與滁州電信合作，共建了學生公寓有線網(wǎng)絡(luò)，學校學生公寓全部實現(xiàn)internet接入；，與滁州移動簽訂無線校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)協(xié)議，并于建成校園無線網(wǎng)絡(luò)投入使用；從開始，在兩個校區(qū)的部分樓宇引入移動有線網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)此部分樓棟的電信和移動網(wǎng)絡(luò)同時覆蓋；為進一步加大與各運營商的合作力度，在新建學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)以及暑期對部分學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)改造過程中，引入三家運營商（電信、移動和聯(lián)通）競爭機制，為學生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營造公平開放的競爭環(huán)境。在與運營商合作建設(shè)學生公寓網(wǎng)絡(luò)的過程中，運營商只投入與建設(shè)學生公寓終端的接入層和匯聚層設(shè)備及附屬線纜，并提供相應(yīng)的出口鏈路、帶寬和公網(wǎng)ip地址，而核心設(shè)備、用戶管理系統(tǒng)等均由校方建設(shè)，學生公寓網(wǎng)絡(luò)作為校園網(wǎng)的一部分進行管理與維護。各運營商則在校內(nèi)設(shè)立營業(yè)點，由滁州學院為其開設(shè)有限權(quán)限的用戶管理系統(tǒng)的管理員賬號，并在學校的監(jiān)督下為學生辦理開戶、繳費等業(yè)務(wù)。通過此種方式，既引入了運營商的建設(shè)資金，校方也有效地掌握了學生公寓網(wǎng)絡(luò)管理的主動權(quán)。
二、多運營商共建模式
根據(jù)學校對學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的統(tǒng)一規(guī)劃與要求，滁州學院在20新建學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、運營商合作等方面均進行了改革。為進一步提高網(wǎng)絡(luò)服務(wù)質(zhì)量，為學生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營造公平開放的競爭環(huán)境，為學生提供更多、更好的服務(wù)，新建學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)引入了滁州電信、滁州移動和滁州聯(lián)通三家運營商，供學生用戶自由選擇。根據(jù)《關(guān)于推進電信基礎(chǔ)設(shè)施共建共享的緊急通知》（工信部聯(lián)通〔〕235號）和工信部國資委[]586號文件的精神，減少基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的重復建設(shè)，提高基礎(chǔ)設(shè)施的利用率，滁州學院創(chuàng)新性地采用了“多合一”共建共享的新型學生公寓建設(shè)方案。[1]即在新建學生公寓樓中采用一套物理線路和設(shè)備進行終端接入，三家運營商共享此套物理線路和設(shè)備，出口為電信、移動、聯(lián)通三家通信運營商的新模式，在該模式下學生可以自由選擇網(wǎng)絡(luò)出口和服務(wù)。新建公寓樓基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的物理線路和設(shè)備等均由學校組織建設(shè)，建設(shè)費用由三家運營商共同分擔。建設(shè)方案首先由學校擬定，并經(jīng)三家運營商相關(guān)部門確認完善后，交由學校資產(chǎn)部門組織招標采購，且各運營商全程參與采購過程。為了保證用戶可以選擇使用不同運營商的網(wǎng)絡(luò)，三家運營商分別提供了單獨的學生出口鏈路。網(wǎng)絡(luò)建成投入運行后，各學生用戶使用學號在各運營商設(shè)在校內(nèi)的運營商營業(yè)廳開戶，即可使用相應(yīng)運營商的網(wǎng)絡(luò)。學生用戶可以根據(jù)自己使用網(wǎng)絡(luò)的體驗，在下一個計費周期自由繳費并使用其網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。學生公寓網(wǎng)絡(luò)出口帶寬的大小將由學生的具體需求確定，即當出口不能滿足用戶對帶寬的需求時，運營商需要動態(tài)地增加相應(yīng)的帶寬以保證其服務(wù)質(zhì)量。目前，三家運營商為學生公寓網(wǎng)絡(luò)提供的出口帶寬分別為電信8g，移動2g，聯(lián)通1g。鑒于在新建學生公寓中引入三家運營商后的良好運行效果，滁州學院又于20暑期對部分學生公寓樓進行了網(wǎng)絡(luò)改造。通過改造，將由某一運營商建設(shè)并運營的模式，變?yōu)槿疫\營商共同提供網(wǎng)絡(luò)接入服務(wù)、學生自由選擇的模式。在網(wǎng)絡(luò)改造過程中，所有物理線路和交換機等設(shè)備均不需要更新，僅對交換機的配置進行調(diào)整即可。學校計劃于20對全校的所有學生公寓網(wǎng)絡(luò)進行改造，以全部實現(xiàn)“多合一”學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方案。
三、多運營商合作共建技術(shù)實現(xiàn)
隨著多運營商合作共建模式的不斷完善，傳統(tǒng)的校園網(wǎng)三層網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及用戶控制方式已不能很好地滿足多運營商業(yè)務(wù)的承載和有線、無線用戶的統(tǒng)一認證接入等要求。為了更好地在學生公寓網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)多運營商的合作共建，筆者從以下幾個方面進行了探索與實踐。
1.網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)
2.用戶管理與控制
在多運營商共建的學生公寓網(wǎng)絡(luò)中，有線與無線網(wǎng)絡(luò)用戶的管理與控制均采用同一套寬帶遠程接入服務(wù)器（broadbandremoteaccessserver,簡稱bras）設(shè)備與radius服務(wù)器，通過ipoe+webportal的認證方式接入，實現(xiàn)了有線無線的.一體化管理。學生用戶入網(wǎng)時，自由選擇任意一家運營商營業(yè)廳開戶，選擇使用此運營商的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)；學生用戶采用ipoe認證模式，通過web頁面登錄，并且使用同一賬號，便可以實現(xiàn)有線網(wǎng)絡(luò)和無線網(wǎng)絡(luò)接入。從技術(shù)實現(xiàn)角度來說，bras設(shè)備作為全校學生公寓網(wǎng)的核心，負責用戶管理和業(yè)務(wù)控制，配合radius系統(tǒng)實現(xiàn)對用戶的認證接入控制以及策略下發(fā)等；在樓層匯聚和接入交換機的不同端口配置不同的vlan，實現(xiàn)用戶的接入與隔離；在樓棟匯聚交換機的不同樓層接入口配置qinq，從而實現(xiàn)vlan隔離。在無線網(wǎng)絡(luò)中，各運營商的用戶均通過同一個ssid即chzu-wlan進行網(wǎng)絡(luò)接入并認證。根據(jù)不同的用戶角色，radius系統(tǒng)相應(yīng)地下發(fā)不同的控制策略，以實現(xiàn)學生用戶在出口處自動選擇不同運營商的出口并接入internet。
3.運行與管理
學校與運營商合作下的有線網(wǎng)絡(luò)與無線網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)管理和用戶管理等模式，實現(xiàn)了校園網(wǎng)絡(luò)一體化，即有線與無線最終整合成一張物理網(wǎng)絡(luò)，僅邏輯上相互隔離；該模式采用相同的平臺和系統(tǒng)，對網(wǎng)絡(luò)和用戶進行統(tǒng)一監(jiān)控、維護與管理即學生用戶使用同一賬號進行統(tǒng)一的身份認證，獲得相同的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。用戶均使用學號在各運營商設(shè)在校內(nèi)的營業(yè)廳開戶，使用的計費系統(tǒng)為校方的radius系統(tǒng)。用戶在某一家運營商開戶后，相應(yīng)的賬號將有權(quán)限使用此套網(wǎng)絡(luò)。同時，在下個計費周期用戶可以自由選擇運營商并開戶繳費使用其網(wǎng)絡(luò)。學校網(wǎng)絡(luò)的維護與管理工作由校方來進行，具體由學校信息中心教師帶領(lǐng)一批學生網(wǎng)絡(luò)管理員來完成。通過讓學生參與維護管理網(wǎng)絡(luò)，既完成了網(wǎng)絡(luò)的維護工作，又給信息技術(shù)相關(guān)專業(yè)的學生提供了實習實踐的機會。
4.運行效果
通過與多家運營商合作共建學生公寓網(wǎng)絡(luò)，校園網(wǎng)絡(luò)的運行與管理均達到了較好的效果，具體包括：第一，用戶選擇自由。一套網(wǎng)絡(luò)承載三家運營商的學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)模式，使用戶可以在多家網(wǎng)絡(luò)運營商中自由選擇。在用戶自由選擇的同時，也促進了各運營商之間的競爭，更好地促進了校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)。第二，網(wǎng)絡(luò)性能可靠。該網(wǎng)絡(luò)方案有利于發(fā)揮核心設(shè)備穩(wěn)定性和可靠性的優(yōu)勢，并且接入和匯聚設(shè)備僅實現(xiàn)用戶的接入和隔離，功能較簡單，有利于這部分設(shè)備穩(wěn)定與可靠地運行。因此，在設(shè)備層面較好地保障了網(wǎng)絡(luò)運行性能的可靠性。第三，網(wǎng)絡(luò)故障率較低。多運營商合作的學生公寓網(wǎng)絡(luò)采用扁平化架構(gòu)，絕大部分業(yè)務(wù)控制和用戶管理功能均由核心路由器來完成，而對接入和匯聚設(shè)備的功能要求較少。有線和無線均采用的是dhcp+web的ipoe認證方式，學生用戶使用web頁面進行登錄，用戶接入終端基本不需要進行設(shè)置，這樣極大地減少了用戶的參與性，降低了因用戶設(shè)置而出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)故障的風險。由于使用的是web方式認證，也大大減少因使用客戶端而造成的大量用戶故障。通過對日常用戶報修數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，此種模式下的網(wǎng)絡(luò)故障報修率明顯比其他樓棟的少，而且此部分故障主要為用戶密碼錯誤、用戶沒有正常下線等人為操作原因。第四，網(wǎng)絡(luò)管理簡單。此模式下的學生公寓網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)簡單，功能劃分清晰，設(shè)備的管理與配置相比之前基于802.1x論證的接入方式更簡單。同時，接入和匯聚設(shè)備僅提供基本的二層vlan隔離功能，新增加的設(shè)備要求較低，擴充更加容易。另外，網(wǎng)絡(luò)采用的qinq技術(shù)在用戶層面很好地將用戶進行隔離，避免了相互之間的干擾和影響，如arp攻擊等，增強了網(wǎng)絡(luò)的安全性，網(wǎng)絡(luò)管理也相對較簡單。第五，用戶管理靈活。此模式下的用戶帶寬控制是基于用戶身份實現(xiàn)的。每個用戶在核心設(shè)備上對應(yīng)一個邏輯接口，當用戶進行認證時計費系統(tǒng)動態(tài)下發(fā)控制屬性，對用戶的訪問速率進行控制。在計費系統(tǒng)下發(fā)的控制屬性中，不僅包括速率控制，還包括用戶組、計費套餐、訪問權(quán)限、所屬運營商等屬性，通過對這些屬性的改變，即可實現(xiàn)對用戶的控制。例如，根據(jù)需求可以制定并實現(xiàn)靈活的用戶策略問題，不同用戶可以選擇不同速率、擁有不同的訪問權(quán)限等，即不同帶寬套餐業(yè)務(wù)的實現(xiàn)。
四、結(jié)束語
通過與多運營商合作共建學生公寓網(wǎng)絡(luò)模式的實踐，滁州學院在節(jié)省經(jīng)費開支的同時，在改善用戶體驗、提升網(wǎng)絡(luò)性能、降低網(wǎng)絡(luò)故障、簡單網(wǎng)絡(luò)管理和有線無線一體化等方面相比之前的用戶認證方式，均取得了理想的效果，不僅極大地方便了學生用戶使用網(wǎng)絡(luò)，還有效地提高了網(wǎng)絡(luò)管理效率，為建設(shè)高性能、精細化和易管理的校園網(wǎng)絡(luò)提供了發(fā)展方向，也為兄弟院校的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)與改造提供了參考。
參考文獻:
團體心理輔導論文篇十二
一、輔導目標：
總體目標： 撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。
具體目標：
從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
三、輔導對象：車禍受牽連的同學、老師。
四、輔導過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團體分享：
1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）
根據(jù)學生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件，并進行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?BR> 第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?BR> 3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
五、輔導效果：
通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學之間更加團結(jié)，互助互愛。
但與逝去學生有密切關(guān)系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。
專家評語：
優(yōu)點：
1、整個團體輔導，目標明確、流程順暢、循序漸進地深入，從情緒宣泄、緬懷同學和展望未來三個過程來處理此次問題。
2、方案針對性強，有利于同學在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強。
團體心理輔導論文篇十三
為促進新生更快更好的融入到大學生活，增進新生之間的友誼，使新生宿舍、班級呈現(xiàn)出更加團結(jié)、融洽的氣氛，學院特在新生到來的第三天舉行了新生團體心理輔導。本次輔導按照原定計劃完成，也達到了原目的。
本次輔導中，我負責的宿舍新生都能很好的配合心理輔導活動，活動場面也較為活躍，達到了使新生減少孤獨感建立基本的信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認識和了解。
在“進入大學的四個‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對我們工作的肯定，也是對我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導他們往學習方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學之間的友誼。
此次活動總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計的游戲部分過于陳舊，導致進行過程中，新生對陳舊的游戲興趣不足。個人覺得在以后的類似活動中，應(yīng)該對游戲有所改動有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當中。
本次活動在大家的歡樂氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導活動中，既促進了新生更好的融入到大學生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學到如何更好地引導他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。
團體心理輔導論文篇十四
有很多同學的緊張感，壓力感就是來源于對高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔憂。首先，因為自己的不足感，即認為自己以前學習差得太多了，但是時間卻所剩不多 高中語文，心里特別恐慌。有很多同學擔心著明天會發(fā)生什么事，而今天又沒有行動，時間又在擔心憂慮中偷偷溜走。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過多地擔憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
2、制定階段性目標，并實施有效的行動。在不斷達到目標的過程中體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
1、不符合實際，盲目比較
有的同學總是認為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣子，所以否定現(xiàn)實中的自我，對自己不接納，不認可。有的同學成績不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個勁的使自己向最好的同學看齊。然而能力有限，無論怎么努力，都達不到目標，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實行有效的行為來改善自己的心境。
對于自己在高考中可能達到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長、老師的期望之中，有的時候這種期望由于不符合我們的實際水平，導致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源并不是學習本身，而是對自己過高的期望造成的。
同學們要客觀分析各方面情況，學會接納自己，建立適當?shù)谋ж撍?，保持良好的健康情緒。一個考生若總想著考上較好的大學，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對未來的向往，往往會分散學習注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實平時的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會的東西也是既定的，不會的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會的東西越多，每天一個一個的把它弄明白，那么在高考那天你會的東西就會越多。
2、目標專一
在追逐夢想的中途隨時可能出現(xiàn)各種目標的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機會。
面對著對你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對自己的各種需求做一個理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當務(wù)之急。那些不是當務(wù)之急的事情可不可以暫時先放下來？比如感情問題？“別因為你不成熟的愛而傷害了愛你的人，也不要因為你的愛而傷害了你自己和你所愛的人。你對你愛的人的最大的回報，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W們，在人生這樣的緊要時刻，把寶貴的時光與精力輕易地揮霍掉，對你的親人、對你自己、甚至對你此刻所愛的人都是一種不負責任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說！
學習動力不足也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。這主要是因為部分同學還沒有明確的目標?？吹街車娜硕荚趯W，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學有長遠目標，但在短時間內(nèi)又得不到驗證，很容易中途就開始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學們學會分解目標。日本著名的馬拉松運動員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來。比如，第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……，這樣一直畫到終點。比賽開始后，我就奮力沖向第一個目標，當達到第一個目標后，他又以同樣的速度向第二個目標沖去，于是，這40公里多一點的賽程被分解成了幾個小目標后，順利地跑完了?！笨梢姡教锉疽坏某晒?，主要得益于“目標分解法”。接合自己的實際情況，在老師的指導下制定自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標。
我們每天都在緊張地復習，可有同學在學習時，常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學習效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個人的最佳學習單元時間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個既定學習單元時間內(nèi)分心。對于那些注意力很容易分散的同學，首先要確定：接下來要做什么，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標越單一越容易集中精力；其次，不同的學科交替進行學習，避免長時間學習同一個學科，或同一性質(zhì)的學科；不妨試試在每復習一個知識點或做作業(yè)的時候，都限定一個時間，避免分心，從而提高學習的效率。
我接觸過一些同學，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費時間了。高一高二的時候因為某某原因，沒有好好珍惜時間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補過來，學習態(tài)度多好?。】山Y(jié)果呢，不但該補的沒補過來，該珍惜的卻因為心情太緊張而沒有充分投入。
充分利用時間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學習，才叫充分呢？當然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當多的高三學生在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。這主要是由于過度用腦和不科學用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產(chǎn)生不良心境、厭學等。）
到了高三，大多數(shù)學生不再參加其他活動，只是重復地進行大量的練習，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動耐受性是有一定限度的，超過限度就會越搞越糊涂，越鉆越不通，就會不自主地出現(xiàn)“自動休息”。
當我們感到十分疲倦的時候，大可不必強迫自己繼續(xù)下去，這時候往往是心有余而力不足，學習效果更是微乎其微。如果趁著這段時間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復后再學習，效果會更好。建議按時作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學習的質(zhì)量。
還要注意多與同學和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動向老師請教，多找信任的人聊聊天，說說自己的感覺，或者談一些平時自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒，平復心情。
還要注意搞好團結(jié)。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，并會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。
當天空中出現(xiàn)烏云的時候，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時的現(xiàn)象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！
暫時領(lǐng)先的同學，要讓自己的目標再高一層：因為山外還有更高的山！
暫時落后的同學，只要不放棄，就會充滿希望，努力就會有收獲。樹立上進心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅持不懈是成功的鑰匙。
你家長的很多觀點也可能都是錯的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因為愛你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請不要責怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們！
請最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會比老師更敏捷，但你在各科的綜合實力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
團體心理輔導論文篇十五
【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導團體心理輔導。
【領(lǐng)導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應(yīng)用心理061班學生，心協(xié)會長顧問
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。
結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。
心協(xié)理事會成員。
13人，男女比例為7：6。
：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關(guān)道具，獎品等。
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。
3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。
(一)開場白：
領(lǐng)導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。
時間：5分鐘
(二)熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團結(jié)就是力量"，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領(lǐng)導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
（三）、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當領(lǐng)導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。
討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時間：20分鐘。
"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
（四）、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內(nèi)如何溝通,促進合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領(lǐng)導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?
3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?
4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?
在這個過程中，領(lǐng)導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
（五）、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》
材料：15張心型卡片，彩色。
時間：10分鐘
（六）：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時間：10分鐘
歌曲：《明天會更美好》
團體心理輔導論文篇十六
1、使同學們能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
2、幫助同學們體會信任的建立取決于對自己團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會感覺到團隊的學習生活氛圍是那么的輕松愉快。
3、使學生更加珍惜自己和身邊的人、事、物。
一、大屏幕播放手語歌曲《我相信》導入
二、游戲活動
活動一、解手鏈
1、要求所有的參與者圍成一個圈，握住左右兩邊人的手，并記住你的左右手拉住的是誰。。
2、全體松開手，老師站在中間，放舒緩音樂，讓大家隨意走向不同的方向。
3、音樂停，全體直線向主持人聚攏，分別找到你剛才左右手拉的人，想盡一切辦法拉到。
4、全體通過移動身體、變換位置來解開相互交錯的套。
討論問題
1、你在開始的時候感覺怎么樣，是否思路混亂?
2、當解開一點后，你的想法是否發(fā)生了變化?
3、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
4、第一次沒解開，你發(fā)現(xiàn)了什么問題?
5、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
活動二、信任倒
1、老師讓每個學員圍成一個向心圈，而老師自己站在中央做示范
2、老師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話
老師：“我叫。。。。。。(自己的'名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”
全體團隊成員回答：“準備好了”
老師：“我倒了?”
全體團隊成員：“倒吧!”
3、這時老師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團隊成員吧老師推動兩圈
4、老師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試
討論問題：
1、倒下去的那刻你的心情是什么樣子的?你怕嗎?
2、你愿意在什么樣的集體里生活?
3、被人信任和相信別人你覺得幸福嗎?
活動三：留舍最愛
1、寫出你最愛的五樣
2、每次刪掉一個最愛，并談感想。
3、評論第一次和最后一次刪掉的。
三、總結(jié)、學生談收獲。
四、再次播放視頻《我相信》，給學生以鼓勵。
雖然我努力的設(shè)計了整堂課，但是結(jié)果卻不慎滿意。
其中，前兩個游戲活動，總體來講，孩子們都能積極配合，感受也基本到位，但是最后一個活動，由于整體課堂的熱度還沒有降下來，加之紀律和時間的緊湊，根本就沒有達到預(yù)期的效果，只有在老師的引領(lǐng)下草草結(jié)課，感到特備的遺憾。不過通過這堂課，我卻知道了，我的整體設(shè)計是有漏洞的，前面的游戲太過熱烈，后面所要達到的效果，自然很難進入正題，下次課堂還要稍加改動才行，時間上最好是兩節(jié)課的時間，學生人數(shù)也不宜太多，最好是在四十人以內(nèi)，六十七的課堂駕馭起來有一定的難度。
團體心理輔導論文篇十七
10月17日下午16：00，主題為我的未來不是夢的團體心理輔導在4棟401拉開帷幕，此次的團體心理輔導也是為了促進大三學生樹立良好的實習觀而進行的！此次的團體心理輔導得到了心咨1031班全體同學的積極參與，大家都表示在此次的團體心理輔導過程中學會了很多東西，對于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實習、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動下，大家很快就進入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過程中，也有幾位同學不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動帶進了一個小高潮！接著我們還進行了《遵守指導我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學不時觀看周圍的同學，看看自己是不是做錯了，或者自己是不是和別人存在不同，不時也會出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學還提出在做事情的時候必須要有全局的思想，做事情要全面細致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學也提出在做事情的時候要自我反省的同時，堅持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對于同學們的發(fā)言作出了肯定并對大家今后的發(fā)展提出了幾點建議和意見。我們還進行了一個有關(guān)團體合作的游戲，在游戲的過程中，同學們都可以做到相互幫助和相互鼓勵。
在團體心理輔導結(jié)束前，邵丹老師對我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實習的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實習的過程中，可能會出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該怎樣去面對！應(yīng)該多多虛心請教別人，自己要不斷提高自己的實務(wù)能力，不要好高騖遠，應(yīng)該立足現(xiàn)實，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們在剩下在學校的日子可以珍惜時間，好好學習，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團體心理輔導讓心咨1031班的全體同學受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來的實習的日子里面，會不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問題！
團體心理輔導論文篇一
班級是現(xiàn)代高校開展學生思想政治教育的主陣地，是學生社會化和個性化發(fā)展的重要載體，班集體建設(shè)的好壞直接影響著學生的健康成長。然而，當前大學班級卻呈現(xiàn)集體凝聚力弱、同學缺乏深入溝通與主動交往等特點[1].大學生在成長過程中都會面臨困境，而處于同一年齡層次的學生心理發(fā)展水平也基本相似，所遇到的問題也具有普遍性和規(guī)律性。如果能在班級管理建設(shè)中有針對性的滲透團體心理輔導的理論和實踐模式，以整個班集體成員為輔導對象，利用團體的力量與資源影響學生的心理和行為，不僅會對每個學生的成長和發(fā)展起促進作用，使學生個體和班級集體共同成長，還將對學校的德育工作起到積極的影響。
1班級團體心理輔導內(nèi)涵。
班級團體心理輔導是以班級為單位的團體輔導，是輔導教師運用團體輔導的理論和技術(shù)，通過營造良好的班級氣氛和班級內(nèi)同學的人際互動，運用適合學生成長需要的活動，幫助學生調(diào)整自己的認知，改善與他人的關(guān)系，學習新的行為方式，預(yù)防并解決學生發(fā)展中的問題并激發(fā)學生潛能的教育活動[2]19美國愛荷華州山德瑞比高中的“職業(yè)和道德輔導”課被視為班級團體輔導的最早嘗試，20世紀30年代基本遍及全美各地。而在我國起步較早的是臺灣，在學習西方理念的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新，目前發(fā)展也相對成熟。在我國內(nèi)地，江光榮等人提出班級為本的學校輔導模式設(shè)想，以發(fā)展某一心理品質(zhì)或解決某一普遍存在的心理問題為目標。
8月教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》中首次提出要在中小學開設(shè)專門的心理輔導活動課，預(yù)示著要將心理健康教育活動引入課堂，以課程的形式固定下來。
2班級團體心理輔導的特點。
班級團體心理輔導是學校心理健康教育活動的重要方式，也是具有我國本土特色的輔導形式。班級是學生學習和生活的重要場所，具有一定的結(jié)構(gòu)和規(guī)范，其內(nèi)部充滿了同學間的互動，有著良好的動力系統(tǒng)，具有有別于一般團體心理輔導的特點。
2.1輔導對象全員化。
一般團體心理輔導的對象多通過海報招募、訪談等形式，依據(jù)輔導目的篩選得來。而班級輔導是以全班學生為輔導對象，無條件接納每一名同學，即使有同學不愿參與，也必須消除其阻抗或防御心理，保障團體心理輔導順利進行。
2.2團體規(guī)模擴大化。
一般團體心理輔導規(guī)模較小，通常為8~12人，并可依據(jù)輔導內(nèi)容形式進行控制。而班級團體心理輔導規(guī)模至少為二三十人，當面臨人數(shù)多、規(guī)模大的現(xiàn)狀時，還要照顧到每一名同學的需要，讓所有個體都能在參與活動的過程中得到發(fā)展。
2.3團體性質(zhì)穩(wěn)定化。
一般團體心理輔導多出于輔導需要而臨時成立，隨著輔導的結(jié)束，團體也隨之消失。但班級團體心理輔導中的班級在輔導前就已經(jīng)存在，即便輔導活動結(jié)束，班級也會以其固有形態(tài)生存下去，通過良好的氛圍和積極的動力促進班級團體心理輔導順利開展和進行，并使得以穩(wěn)固和持久。
3班級團體心理輔導方案設(shè)計。
班級團體心理輔導是學校團體工作的重要形式，多由教師與學生共同參與。在設(shè)計班級團體心理輔導活動內(nèi)容時，可針對各年級學生面臨的突出發(fā)展主題，結(jié)合班級建設(shè)目標，以班會或團日活動為載體，按照不同年級學生的心理規(guī)律特點及當前學生遇到的成長問題進行設(shè)計，將團體心理輔導內(nèi)容層次化，有計劃、有系統(tǒng)、有針對性地開展班級團體活動。
3.1大學一年級學生的環(huán)境適應(yīng)。
大一學生在由單調(diào)的高中進入開放的大學后，面對學業(yè)、生活、人際等方面的變化，心理上要經(jīng)歷一場從依賴走向獨立的蛻變。若缺乏有效引導，則會導致學生荒廢寶貴的學習時光。因此可有針對性的開展以環(huán)境適應(yīng)為主題的團體心理輔導活動，幫助他們學習新的態(tài)度和技能，提高自我意識水平，建立良好的人際關(guān)系，增強班級集體凝聚力，盡快完成從高中生到大學生的角色轉(zhuǎn)換。
根據(jù)大一學生的心理發(fā)展特點及班級建設(shè)目標，為消減同學們的陌生感，可開展以“我是誰”為主題的班會，內(nèi)容選擇刮大風、滾雪球等，通過學生互相介紹自己，使整個班級能夠迅速地熟悉起來[3].為幫助學生認識目標的重要性，可開展以“我的大學規(guī)劃”為主題的班會，對大學生活進行總體規(guī)劃，活動選擇口香糖、松鼠大樹、共同進退等內(nèi)容，使學生學會科學的訂立學習目標。
3.2大學二年級學生的壓力調(diào)節(jié)。
大二階段最突出的特點是過渡性。在經(jīng)歷了大一的適應(yīng)期，很多學生對于大學校園生活的新鮮感逐漸減退，隨著專業(yè)課增多、過級考證的`要求易導致學生產(chǎn)生學習壓力，缺乏明確的學習目標，專業(yè)基礎(chǔ)知識掌握不牢。在人際交往方面，隨著同學間熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩飾缺點或習慣，致使戀愛問題、舍友關(guān)系等困惑日益凸顯。
針對大二學生的心理發(fā)展特點及班級建設(shè)目標，為幫助學生分析自身特點，緩解學習壓力，提升自信心，可將班會主題設(shè)置為“天生我材”,內(nèi)容選擇紅色轟炸、識別廬山真面目、壓力大搜查等，使學生專業(yè)學習穩(wěn)步發(fā)展。為增進學生相互理解，改善人際交往狀態(tài)，可開展以“相親相愛一家人”為主題的活動，內(nèi)容選擇如同舟共濟、盲人組圖、解開千千結(jié)等，使學生學會包容、理解他人，進而增加班集體的凝聚力，提高合作精神。
3.3大學三年級學生的自我發(fā)展。
大三是確定人生方向并為之付出努力的關(guān)鍵期。由于對外界競爭環(huán)境的不適，這些即將直面決定未來、事關(guān)人生前途和命運抉擇的學生，會對追求的目標出現(xiàn)短期的搖擺。只有在活動中使學生們觀察、學習與體驗，積極的認識自我，激發(fā)他們內(nèi)在的自我思考，對自己作出恰如其分地客觀評價，才能獲得正確的發(fā)展。
結(jié)合大三學生的特點，為促進他們自我探索，深化自我認識，可開展以“我是誰”為主題的班會，活動內(nèi)容選擇多元排隊、猜猜我是誰、我的自畫像等，幫助學生理性的認知、明晰自己的奮斗目標。
為進一步分析自己的發(fā)展方向，可設(shè)計“我的人生規(guī)劃”為主題的班會，活動選擇生命線、價值拍賣、我的五樣等，在活動中澄清自己的價值觀，在喪失練習中更懂得珍惜擁有。
3.4大學四年級學生的畢業(yè)規(guī)劃。
四年級畢業(yè)生的主要問題是幫助他們順利度過“畢業(yè)危機”.大四學生即將步入社會工作，處于轉(zhuǎn)型期的他們盡管在知識儲備及能力上已為走向工作崗位奠定了一定基礎(chǔ)，但隨著社會競爭日趨激烈，他們承受的壓力越來越大，對未來感到茫然，甚至對前途喪失信心和進取心。通過團體心理輔導可幫助學生進行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為今后順利地走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)[4].
針對大四階段的特點，為幫助學生清晰認識自己的能力，可開展以“未來的我”為主題的班會，內(nèi)容選擇了解你的才能、兩個未來的我、把心留住等活動，讓學生通過聆聽和溝通，對自己面臨的問題進行深入思考，對未來進行初步規(guī)劃。為保障畢業(yè)班學生安全文明離校，可開展“我為母校留什么”為主題的活動，內(nèi)容選擇祝福串聯(lián)、真情告白、給母校的一封信等，讓學生回顧自己大學時光，激發(fā)對母校的眷戀之情，引導學生文明離校。
4結(jié)語。
在高校學生工作中引入團體心理輔導，無論是在受歡迎程度上還是在影響效果上都有著獨特的優(yōu)勢。在以學生發(fā)展特點和心理成長規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過系統(tǒng)開展豐富有趣、寓教于樂的團體心理活動，達到解決學生成長困惑，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)的目標。
隨著高校學生工作的發(fā)展，班級團體心理輔導活動會廣泛應(yīng)用于高校學生的心理健康教育。
參考文獻
[2]樊富珉，何瑾。團體心理輔導[m].上海：華東師范大學出版社，:194.
團體心理輔導論文篇二
大學室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國的云南大學的馬加爵事件，到復旦大學研究生黃洋被害事件，再到四川師范大學蘆海清被害事件等等，高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時，感嘆著“同窗共讀，相煎何急！”因此建設(shè)一個和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著重探討在大學生寢室文化建設(shè)中團體心理輔導的運用。
一、大學生寢室文化建設(shè)的重要性
“大學生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學首先提出，原國家教委發(fā)文予以肯定，教育部在《關(guān)于進一步加強高等學校學生公寓管理的若干意見》中指出：“學生公寓是學生日常生活與學習的重要場所,是課堂之外對學生進行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地?！贝髮W生寢室是大學的細胞，是大學生在校期間的“家”，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，89.5%的大學生平均每天在寢室的時間在10小時以上。
1.大學校園文化的重要組成部分
大學生寢室一般是由4個及其以上的大學生組成，是大學的細胞。大學生寢室文化建設(shè)是大學文化建設(shè)的一個子系統(tǒng)，是大學文化建設(shè)的重要組成部分。
2.大學生學習、生活的有力保障
寢室是大學生“三點一線”生活中的一個重要組成部分，是大學生學習、生活的有力保障。大學生要有充足的精力投入學習，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說這二者缺一不可。
3.提升大學生心理健康必不可缺的土壤
寢室是大學生主要的活動場所，保守估計一般大學生平均每天呆在寢室的時間在10小時及以上。在寢室這樣相對封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習慣、性格、愛好等真實地通過寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗，反之則會讓室友們產(chǎn)生各種負面情緒，從而影響大學生學習、生活等。
二、團體心理輔導的優(yōu)勢
團體心理輔導(groupcounseling)，又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團體咨詢，是一種在團體情境中運用心理學技術(shù)為團體成員提供幫助與指導的輔導方式。它通過團體內(nèi)部成員之間相互的人際交往，促進成員在交往中通過體驗、觀察和學習，幫助成員認識自我，悅納自我，調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應(yīng)力，培養(yǎng)自助和助人的能力。團體心理輔導在我國已有十幾年的實踐與經(jīng)驗，它有如下幾方面的優(yōu)勢。
1.團體心理輔導效率高、感染性強
團體心理輔導是輔導老師對多個團體成員即以寢室為單位的在校大學生進行集中的心理輔導。此方式節(jié)約了時間、人力和場地等，極大地提高了心理輔導效率，符合經(jīng)濟原則。一個寢室就像是一個濃縮的微型社會，需要解決的問題具有一定的共性。在心理輔導老師的帶領(lǐng)下，通過一些活動，團體能為個體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團體心理輔導參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點和別人身上的優(yōu)點，相互學習，相互感染，相互影響，共同進步。
2.改善情感體驗、形成規(guī)范
團體心理輔導是將具有不同人格特點的個體以寢室為單位組織到一起進行輔導，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵、欣賞、幫助等正向互動，少一些彼此挑剔、指責、諷刺、欺騙、打擊等負向互動。團體心理輔導可以有效實現(xiàn)使參與者在團體活動中彼此發(fā)現(xiàn)團體成員的優(yōu)點，產(chǎn)生對團隊成員新的正向認識，進而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛(wèi)，實現(xiàn)相互支持、相互幫助，達到增強參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團體成員可以在互動中獲得愉快體驗，可以形成團體共識，從而形成團體規(guī)范，并為團體成員所認可和遵守。人是社會性動物，個體作為團體的一份子，需要和期待在團體中才能得到滿足，即個體的成長都離不開團體，個體在不同的人生階段都需要不同的團體給予支持和幫助，因此團體的約定俗成的規(guī)范在團體交往中扮演著重要的角色。
3.有助于更好鞏固效果
大學生團體心理輔導注重在實際情景中，通過嘗試各種生動有趣活動方式，為團體成員提供與室友更多的交往機會，體驗親密的內(nèi)心感受，滿足室友們社交的需求。在團體心理輔導的過程中，團體成員可以在其他參加者和輔導老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團體成員一起嘗試新的行為，來改善原有的相處狀態(tài)，是團體成員獲得歸屬需要的滿足，具有給予自己和他人愛的能力。參與者在心理輔導中感受的充滿信任和愛的能力，更容易遷移到現(xiàn)實生活中去，從而達到鞏固團體心理輔導的成果。
4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為
個體的`心理健康水平很大程度上與認知有關(guān)。片面的、非理性的認知常常是個體產(chǎn)生負面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當大比例的個體缺乏對自我的客觀評價，缺乏對他人的理解，容易對他人產(chǎn)生片面或不正確的認識，從而對他人缺乏包容、信任、或過分依賴等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng)，均可以通過團體心理輔導得到有效的改善和矯正。
三、團體心理輔導在大學生寢室文化建設(shè)中的運用
1.甄選團體心理輔導成員
心理輔導老師準備宣傳資料、招募和甄選團體心理輔導成員。團體心理輔導老師通過各種渠道和方式對將進行的以寢室為單位的團體心理輔導活動進行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學生了解相關(guān)信息，進而自愿報名。此外，即使是主動報名、自愿參加的申請者并不一定都適合成為團體輔導的成員，因此需要在參加報名的大學生中通過面試、心理測驗、書面報告等形式進行篩選并和適合團體心理輔導的團體成員簽訂團體心理輔導協(xié)議。簽訂協(xié)議后對團體成員進行深入的了解，收集參與者的個人、家庭等方面的信息，分析每個參與者的情況、問題。心理輔導老師根據(jù)掌握的信息和團體成員一起擬定心理輔導計劃和心理輔導目標。
2.建立信任的團體心理輔導關(guān)系，營造和諧氛圍
信任的團體輔導關(guān)系、和諧的團體氛圍是團體心理輔導成功的前提和關(guān)鍵。第一次進行團體心理輔導時，心理輔導老師需要運用適合團體成員的暖場活動，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后，團體心理輔導老師運用尋找相似性、鼓勵成員相互交談、用心聆聽等方法，充分讓成員投入到團體之中，建立充滿凝聚力的團體，為團體心理輔導的成功奠定堅實的基礎(chǔ)。
3.團體心理輔導實施階段，促進團體成員自我探索
心理輔導老師先通過各種心理輔導方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗和模擬真實的社會交往活動，鼓勵成員主動探索和感受個人的態(tài)度、感受、價值和行為等，加強對自我的認識，學會悅納自己，在提升自我自信心的同時，學會認識別人，理解和接納別人。再將團體輔導中的感悟和處理問題的方法運用到實際生活和行動中，不斷改善自我的適應(yīng)力。
4.協(xié)助團體成員總結(jié)團體經(jīng)驗
團體心理輔導老師采用各種形式有效把握最后一次團體輔導時機，讓團體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團體輔導，有助于成員將在團體輔導中體會和學習到的情感支持、積極心理體驗、重建的理性認知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固，為未來沒有心理輔導老師和團體成員扶助的生活做好準備。
5.團體心理評估
團體心理輔導監(jiān)督與評估是對團體心理輔導的全過程進行的的質(zhì)量評估。團體心理輔導老師可以根據(jù)團體心理輔導前、中、結(jié)束期采取行為計量法、標準化的心理測驗和問卷法等多種方法對團體心理輔導進行評估，了解團體心理輔導的成效。對團體心理輔導的效果評估進行分析，成功的經(jīng)驗繼續(xù)發(fā)揚，不足之處，在今后的工作中進行改進。大學階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期，加強大學生寢室文化建設(shè)，在寢室文化建設(shè)中運用團體心理輔導，能夠幫助大學生有效化解心理困惑與危機，增強大學生的自我調(diào)整能力，構(gòu)建理性的認知，傳遞正能量，培養(yǎng)其積極的學習、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，減少不和諧因素，讓大學生擁有自助和助人的能力，為未來快樂的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
【參考文獻】
[1]劉燕.淺談大學生寢室文化建設(shè)[j].南京工程學院學報（社科版），
[2]彭燕凌.國內(nèi)外團體心理輔導的研究綜述[j].考試周刊,.
團體心理輔導論文篇三
［論文摘要］團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。將它運用到高校學生社團建設(shè)中，既能滿足社團成員的歸屬感，增強社團成員的凝聚力；又能培養(yǎng)社團班子的責任意識，增強領(lǐng)導核心的戰(zhàn)斗力，使社團更團結(jié)；同時，還能發(fā)揮同伴教育的作用，促進社團成員身心健康成長，形成和睦、奮進的社團組織。
［論文關(guān)鍵詞］學生社團團體心理輔導建設(shè)
在高等教育日益注重學生綜合素質(zhì)提升的形勢下，高校學生社團作為校園文化建設(shè)的重要載體，大學生思想政治教育的重要途徑，實施素質(zhì)教育的重要陣地，扮演著越來越重要的角色。近年來，高校招生規(guī)模不斷擴大，學生人數(shù)不斷增加，大學生社團的規(guī)模也在不斷擴大，成員大批增加，再加上社團成員是以相同的興趣愛好聚集在一起的群眾性組織，使社團自身組織建設(shè)帶來新的問題。一些社團出現(xiàn)社團班子渙散、管理松散、人心不齊、整體缺乏凝聚力和戰(zhàn)斗力等問題。運用團體心理輔導理論對學生社團進行團體心理咨詢既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動。
一、高校學生社團的特點與存在的問題
正確地分析高校學生社團的特點和目前高校社團存在的問題，可以更好地促進高校學生社團的健康發(fā)展，有效避免高校學生社團在發(fā)展過程中出現(xiàn)的新問題。
1.高校學生社團的特點。大學生社團一般是高校學生依據(jù)共同的興趣愛好自愿組成，按照章程自主開展活動的學生組織，是大學生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的重要陣地。高校學生社團作為自愿性的組織，具備以下的特點：
第一，自主性。高校學生社團的最大特點是其自主權(quán)較大，它不像其他學生組織（如學生會，在學校團委直接領(lǐng)導下運作），學校權(quán)力機關(guān)對它限制小，完全按照學生自己的興趣和愛好，在相關(guān)章程下自主開展學生活動。這種自主權(quán)還明顯體現(xiàn)在大學生進入各社團幾乎沒有門檻限制，只要根據(jù)自己的興趣，交納少許會費，即可成為某社團成員。
第二，群眾性。高校學生社團活動在內(nèi)容方面豐富多彩，貼近學生生活；在形式方面自由度較強，充滿創(chuàng)新色彩，因此，高校學生社團有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在社團招新季節(jié)，社團老會員就會積極主動地向新生介紹各自社團特色。對大學生活充滿好奇與憧憬的新生，根據(jù)自己的興趣愛好，易加入社團中來。社團成員分布也極其廣泛，有來自不同的年級、不同的專業(yè)的學生。
第三，隨意性。高校學生社團很少受到學校嚴格的制度限制，部分社團組織紀律松散，表現(xiàn)出明顯的隨意性。組織形式上社團與其成員之間的維系僅憑興趣愛好，出入自由，流動性大。學生社團成員參加社團活動比較隨意，沒有嚴格的考勤制度。
2.高校學生社團建設(shè)中存在的問題。當前高校學生社團蓬勃發(fā)展，社團種類繁多，各類社團活動開展得如火如荼，但在社團建設(shè)中也不可避免地存在著一些不容忽視的問題。
第一，社團管理體制不完善，運行不規(guī)范。一方面，團委作為社團的領(lǐng)導部門，不少學校沒有制定詳細、完善、系統(tǒng)的社團管理制度，缺乏對學生社團發(fā)展方面宏觀的長遠規(guī)劃；另一方面，社團內(nèi)部管理體制不順，致使社團運作不規(guī)范，會員流動性過大，社團對會員缺乏足夠的約束力。管理體制的不完善制約了社團的良性發(fā)展。
第二，社團建設(shè)指導力量不夠，社團活動質(zhì)量不高。學生社團工作能否走上良性發(fā)展的軌道，很大程度上取決于指導老師的專業(yè)指導和規(guī)范管理。目前，大多數(shù)社團都有指導老師，但都是兼職的非專業(yè)指導老師，對社團的指導作用有限，在很大程度上制約了社團活動的品位與格調(diào)。
第三，社團建設(shè)物質(zhì)條件欠缺，資源不足。這方面的問題主要表現(xiàn)為社團經(jīng)費不足。高校學生社團經(jīng)費一般有三個來源：一是會員加入時所繳納的會員費，這部分錢很少；二是學校資助，由于主管部門本身經(jīng)費有限，最后能撥付給社團的經(jīng)費也十分有限；三是社會贊助。另外，學生社團的活動場所和辦公場所也十分匱乏。這些制約因素不僅阻礙了學生社團的'發(fā)展，也影響了學生社團活動質(zhì)量和學生參與活動的積極性。
二、團體心理輔導在加強學生社團建設(shè)中可發(fā)揮積極有效的作用
團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。
1.有利于培養(yǎng)社團理事的責任意識，使社團班子更具戰(zhàn)斗力。通過團體心理咨詢，使社團理事在溫暖、信任的環(huán)境中學習或改變行為，使自己的情感體驗受到震撼而產(chǎn)生團體動力，進而形成具有積極向上、團結(jié)協(xié)作、堅強有力等良好作風的領(lǐng)導核心集體。同時，活動中社團理事成員的互動性交流，給他們提供了大量的信息，使他們學會從多種角度去思考問題，改進社團管理的理念和方法，增強社團領(lǐng)導核心的戰(zhàn)斗力，從而增強社團管理的有效性。
2.有利于滿足社團成員的歸屬感，使社團更具凝聚力。團體心理輔導的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對團體的信任擴大到信任周圍的其他人，由對團體的歸屬擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。因此，在社團中要有意識、有目的、有計劃、有步驟地開展團體心理輔導，使社團成員分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解和成員之間的相互認同，進而滿足社團成員的歸屬感，使社團更具有凝聚力。
3.有利于充分發(fā)揮朋輩心理輔導員的作用，促進社團成員身心健康成長。朋輩心理輔導，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢的功能。由于朋輩心理輔導員能與同學生活、學習在一起，這種空間距離的接近、交往的頻繁、心理的接近性等因素為他們在心理方面相互安慰、鼓勵、勸導和支持提供了有利條件。通過培訓，提高他們的個人心理素質(zhì)、溝通技術(shù)和助人技巧，從而有效地開展助人工作。通過培訓的朋輩心理輔導員分散在各個社團中，較容易發(fā)現(xiàn)同學在情緒上和心理上的異常，及時干預(yù)，以便提供心理幫助或向相關(guān)咨詢教師反映。在一定程度上，可以彌補學校心理咨詢師資不足的現(xiàn)象，促進大學生心理健康教育工作的發(fā)展。
三、團體心理輔導在高校學生社團建設(shè)中的運用模式探索
團體心理輔導通常由一位或兩位咨詢員主持，多名成員參加。團體領(lǐng)導者根據(jù)成員問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發(fā)展課題。團體的規(guī)模因咨詢目標的不同而不等，少則三五人，多則幾十人。通過幾次或十幾次團體聚會、活動，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵分享。團體心理咨詢?yōu)閰⒓诱邉?chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。
1.在增強社團班子建設(shè)方面的團體活動方案設(shè)計與實施。團體名稱：團結(jié)就是力量。團體目標：加強社團班子成員之間的凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強社團管理的有效性?；顒訉ο螅荷鐖F理事（包括社團會長、副會長及所有理事）?；顒訒r間：每年社團理事?lián)Q屆后開展活動，活動分四次進行，每次活動時間為兩個小時。活動形式：將社團理事分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動?；顒舆^程：整個活動分成四個單元進行，每個單元都有目標，單元的具體活動都是圍繞目標進行設(shè)計的。第一單元，進行熱身活動，通過播放音樂、連環(huán)自我介紹、個性名片、循環(huán)溝通等相互交流形式，增進成員盡快相互認識，形成溫暖信任的氣氛；第二單元，通過我的核桃、天生我才、愛在指間、優(yōu)點轟炸、自我肯定練習、角色扮演等形式，促進成員認識自我個性特點和他人的特點，增強自我接納和接納他人的能力；第三單元，通過圖畫接力、同舟共濟、競賽活動、腦力激蕩、討論分析等行為訓練，促進成員間的互助合作，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力；第四單元，通過回首來時路、禮包大派送、大團圓等活動形式，體驗成員之間的肯定與支持，相互鼓勵繼續(xù)成長。
2.在加強社團成員凝聚力方面的團體活動設(shè)計與實施。團體名稱：相親相愛一家人。團體目標：加強社團成員之間的溝通和交流，增強社團的凝聚力，營造積極向上的氛圍?；顒訉ο螅荷鐖F成員。活動時間：每年社團招納新會員后開展活動，活動分四次進行，每次活動時間為兩個小時?；顒有问剑簩⑸鐖F成員分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動?；顒舆^程：整個活動分成四個單元進行，每個單元都有目標，單元的具體活動都是圍繞目標進行設(shè)計的。第一單元，進行熱身活動，通過播放音樂、小小動物園、制作名片、滾雪球、自由交談等相互交流形式，創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境，調(diào)動大家參與活動的積極性，增進社團成員相互認識，形成溫暖信任氣氛，并建立團隊規(guī)范；第二單元，通過無家可歸、同舟共濟、信任之旅、自我探索、團體計量等形式，促使社團成員更全面地認識自我、悅納自我，增進成員間的相互信任，增強社團凝聚力；第三單元，通過領(lǐng)袖風采、競賽活動、頭腦風暴、討論分析等行為訓練，幫助社團成員樹立積極的主人翁態(tài)度，增強集體意識；第四單元，通過祝福留言卡、寫活動感想、大團圓等活動形式，分享成功的體驗和在游戲中產(chǎn)生的友誼感，鼓勵成員繼續(xù)成長。
3.在朋輩心理輔導員培訓方面的團體活動設(shè)計與實施。團體名稱：相伴同行。團體目標：引導成員了解大學生心理健康知識，掌握與同學進行溝通的基本技能，初步掌握同理、傾聽、表達等助人技術(shù)，把團體中的經(jīng)驗應(yīng)用到促進大學生心理健康教育工作中?；顒訉ο螅涸诟鲗W生社團中認真選拔一些熱愛心理學、心理素質(zhì)好、有責任心、樂于助人的學生骨干參加（要保證每個社團都有人參與）?；顒訒r間：團體活動設(shè)五個單元，每個單元兩個小時，每周活動一次?；顒有问剑簩⒊蓡T分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動?；顒舆^程：第一單元，進行熱身活動，通過微型演說、制作名片、滾雪球、團體答疑等相互交流形式，促進成員相互了解，形成溫暖信任氣氛；第二單元，通過友情傳遞、我的核桃、人際關(guān)系中的我、欣賞與贊揚、循環(huán)溝通等形式，促使成員通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納；第三單元，通過我說你畫、頭腦風暴（傾聽技巧）、秘密紅帳、溝通技巧檢測等活動形式，幫助成員學習體察，運用傾聽的言語技巧和非言語技巧；了解掌握傾聽、表達等助人技術(shù)；第四單元，通過同理心的故事、同理心溝通練習、情景表演、頭腦風暴等行為訓練，引導成員體悟同理心的內(nèi)涵及意義，幫助成員學會換位思考；第五單元，通過播放音樂、回首來時路、祝福留言卡、大團圓等活動形式，分享參加團體的心得與感受，體驗團體成員之間的肯定與支持，鼓勵繼續(xù)成長；促進成員把團體中的經(jīng)驗應(yīng)用到朋輩心理輔導的工作中。
團體心理輔導論文篇四
為了大力加強系大學生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴重心理問題的學生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導、有效干預(yù)’快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發(fā)生率減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會工作系團體心理輔導技能講座活動總結(jié)。許書記發(fā)表了重要講話，并對工作進行了指導。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對象，那些同學應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細明確的講解，要求各班心理委員細致、認真的對本班同學觀察。從語言行動中進行觀察與同學搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學生及時報告給輔導員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學生進行預(yù)防教育。做好學生心理危機干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學生中大力普及心理健康知識。引導學生樹立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對各班的心理委員進行培訓，以此帶動各班同學積極、樂觀學習、生活。對系里發(fā)展部進行工作任務(wù)和要求。通過這次會議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學生的拼搏力。實現(xiàn)自己的夢想。
團體心理輔導論文篇五
為了增進同學間互相交流與溝通，幫助同學們及時緩解學習壓力，釋放情緒，提高心理素質(zhì)，感受集體的力量和快樂。3月4日上午，江油市青蓮小學少先隊特別邀請了江油市青蓮社區(qū)志愿者到校，為同學們們開展了“健康人生，一起向未來”的心里健康團隊輔導活動。
本次活動以游戲為鍥入口，志愿者帶領(lǐng)孩子們參與了不倒森林、珠行萬里、穿越活動、仙人指路、齊心協(xié)力等5項團輔活動。在活動中，孩子們?nèi)橥度?，互相配合，遇到問題還積極討論交流，尋求解決的最佳方法和技巧，終于在快樂的氣氛中完成了游戲，整個校園充滿了同學們的歡聲笑語?；顒雍?，孩子們特別感謝志愿者和老師的辛苦指導，紛紛表示不僅玩得開心，還收獲頗豐。
通過本次活動，同學們體會到同學間互相交流溝通的重要性，通過團體合作，培養(yǎng)了自身創(chuàng)新思維，努力嘗試了靠團體力量克服困難、達成目的，切實體會到了團結(jié)合作的.力量，明白了只有擁有一個健康的心理，健康的人生，才能一起向未來。
團體心理輔導論文篇六
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導，信任伙伴，更加努力進取。
[團體心理輔導心得體會]
團體心理輔導論文篇七
【論文摘要】團體心理輔導由于其自身的特點與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應(yīng)該從補救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內(nèi)地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關(guān)注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發(fā)展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。
一、開展團體心理輔導是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發(fā)展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團體內(nèi)容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（gladding，）?！贝髮W生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關(guān)注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的`問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結(jié)。
4、團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態(tài)度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經(jīng)過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關(guān)系。
二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學?；蛏鐣钫鎸嵉卦佻F(xiàn)出來，學生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經(jīng)驗，逐漸學會了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應(yīng)該遵守團體規(guī)范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導效率高，省時省力
3、團體心理容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式，活動不同、表現(xiàn)形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得在多次卻不單調(diào)的輔導中得以鞏固。
三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國傳統(tǒng)文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應(yīng)標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應(yīng)社會生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標準顯然強調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發(fā)揮，人生價值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標準，并在界說心理健康標準時，已經(jīng)在嘗試生存標準與發(fā)展性標準的結(jié)合。生存標準和發(fā)展標準正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標準。發(fā)展性團體心理輔導具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標準。
大學生進入大學，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實現(xiàn)的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學生。要實現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團體心理輔導。
四、開展團體心理輔導是高校實施素質(zhì)教育的需要
實施素質(zhì)教育是當前高等院校的一項重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標是培養(yǎng)大學生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[3]。而團輔正是培養(yǎng)學生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質(zhì)教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
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團體心理輔導論文篇八
為了進一步推進學生心理健康教育的深入開展，護航學生的`心靈健康成長，9月7日，濱興小學組織開展了一次團體輔導活動。
活動中，學校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團體心理輔導課《遇見更好的我》。彭老師根據(jù)五年級學生實際設(shè)立了主題與目標，通過小游戲開始熱身導入，將生活中學生相處的問題融入故事，引導學生想辦法解決，再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實，讓孩子們懂得如何正視與他人的不同，管理自己的情緒。接受彼此間的不同，從而在相處過程中相互理解、相互幫助。
此次輔導通過團體組員間的互動，促使學生在交往中通過觀察、學習、體驗，實現(xiàn)了認識自我、探討自我、接納自我，學會信任自己和他人，學會用新的視角來看待自己和他人，學會通過關(guān)心、呵護、誠實和坦率來促進自己和他人的成長。
團體心理輔導論文篇九
大風吹“奧地利女王圈”猜詞游戲
a大風吹
1、全體站成一個圈，以報數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說：大家問：主持人說：則凡是被吹的人，均要移動，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個人沒有位置，這兩個人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號，鼓勵大家堅持不懈。
5、以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不x松垮。
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競爭中取勝，有什么是相當重要的？
在活動進行中，由于事先沒有把活動的注意事項，活動要求，活動規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細而簡單的陳述，導致許多人一起議論活動的想象，進而影響到了整個活動的進展。此時，需要指導者靈活而機智地控制這個會場，不能任其發(fā)展。需要對各種注意事項再次進行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團訓進行中會出現(xiàn)的狀況，導致在活動中大家七嘴八舌的進行討論。如“大風吹”的活動中對于“吹出團隊”的人進行何種“懲罰”沒有事先進行說明，導致大家在這一問題上進行了無意義的爭論。
指導者在整個活動中一定要以公正的形象，維持整個活動的公平有序的開展。這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團體氣氛！
在分享階段的問題：在分享階段作為指導者對成員的發(fā)言要進行及時的反饋，或重復發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進行解答；或?qū)σ蓡栍枰灾笇?；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進行概括、總結(jié)。切忌不對成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動的梯度設(shè)計。在猜詞游戲中，指導者對于所猜之詞進行了易――難――易的設(shè)計！對于團員進入角色有積極的推動作用！因此，在進行團訓方案設(shè)計的同時兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對于營造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動的設(shè)計中，需要選擇那些操作簡單，活動量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進親密度的活動。
指導者在熱身活動中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達；在情感上要有強烈的感召力。
團體心理輔導論文篇十
8月21日，長沙市岳麓區(qū)桔子洲街道師大社區(qū)聯(lián)合智天使公益聯(lián)合會、長沙納本心理咨詢中心在社區(qū)服務(wù)中心一樓會議室開展了“我和情緒做朋友”團體心理輔導。
此次團輔邀請到國家二級心理咨詢師、納本心理簽約講師、湖南師大心靈成長導師團隊專家導師戴洋。首先，老師介紹了“好朋友”和“小壞蛋”，即積極情緒和消極情緒。并且引用“大郎和二郎的”故事讓孩子們分析故事中劉老太的情緒，引導他們積極轉(zhuǎn)化故事人物消極情緒。隨后進行情緒萬花筒環(huán)節(jié)。臺上的孩子根據(jù)臺下分享的故事做出喜、怒、哀、懼等表情。夸張而真誠的情緒演繹引起全場哄笑，鼓掌稱贊。最后，老師要求大家在紙上畫出一個手掌，且在指甲上分別寫出五種情緒，指頭上寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，并進行分享。
本次活動旨在引導兒童青少年探索自己的.情緒，調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒，從而幫助其建立積極向上的人生觀和價值觀，學會與自己、他人、社會和諧相處。
團體心理輔導論文篇十一
摘要：隨著教育信息化的不斷深入，校園網(wǎng)絡(luò)在日常教學、資源建設(shè)、行政管理等方面起到愈來愈重要的作用。但是現(xiàn)階段校園網(wǎng)絡(luò)往往有多運營商網(wǎng)絡(luò)接入復雜、有線與無線計費系統(tǒng)難以管理等問題。滁州學院采用了“多合一”共建共享的新型學生公寓建設(shè)方案，通過運營商共建校園網(wǎng)絡(luò)、學生自主選擇入網(wǎng)的方式，提高了學校網(wǎng)絡(luò)的使用和管理效率。
關(guān)鍵詞：多運營商；共建共享；學生公寓
滁州學院校園網(wǎng)絡(luò)始建于，是安徽省第三個建成校園網(wǎng)的高校，也是安徽省最早接入cernet的高校之一。滁州學院校園網(wǎng)絡(luò)（有線與無線）經(jīng)過十幾年的建設(shè)與發(fā)展，現(xiàn)已覆蓋兩個校區(qū)（會峰校區(qū)和瑯琊校區(qū)）的所有教學辦公樓宇及學生公寓，基本建成了能夠很好地支撐學校教學、科研、管理和服務(wù)等各方面信息化的大型綜合校園網(wǎng)絡(luò)。
一、運營商合作歷程
在整個校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)中，辦公教學區(qū)域與學生公寓區(qū)域的網(wǎng)絡(luò)分別采用了不同的建設(shè)模式。辦公教學區(qū)域完全由學校自行建設(shè)；而在學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方面，滁州學院一直本著“運營商建網(wǎng)，學校管網(wǎng)”的原則，與多家運營商合作共建了學生公寓網(wǎng)絡(luò)，不斷地探索校園網(wǎng)建設(shè)的模式。，滁州學院與滁州電信合作，共建了學生公寓有線網(wǎng)絡(luò)，學校學生公寓全部實現(xiàn)internet接入；，與滁州移動簽訂無線校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)協(xié)議，并于建成校園無線網(wǎng)絡(luò)投入使用；從開始，在兩個校區(qū)的部分樓宇引入移動有線網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)此部分樓棟的電信和移動網(wǎng)絡(luò)同時覆蓋；為進一步加大與各運營商的合作力度，在新建學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)以及暑期對部分學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)改造過程中，引入三家運營商（電信、移動和聯(lián)通）競爭機制，為學生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營造公平開放的競爭環(huán)境。在與運營商合作建設(shè)學生公寓網(wǎng)絡(luò)的過程中，運營商只投入與建設(shè)學生公寓終端的接入層和匯聚層設(shè)備及附屬線纜，并提供相應(yīng)的出口鏈路、帶寬和公網(wǎng)ip地址，而核心設(shè)備、用戶管理系統(tǒng)等均由校方建設(shè)，學生公寓網(wǎng)絡(luò)作為校園網(wǎng)的一部分進行管理與維護。各運營商則在校內(nèi)設(shè)立營業(yè)點，由滁州學院為其開設(shè)有限權(quán)限的用戶管理系統(tǒng)的管理員賬號，并在學校的監(jiān)督下為學生辦理開戶、繳費等業(yè)務(wù)。通過此種方式，既引入了運營商的建設(shè)資金，校方也有效地掌握了學生公寓網(wǎng)絡(luò)管理的主動權(quán)。
二、多運營商共建模式
根據(jù)學校對學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的統(tǒng)一規(guī)劃與要求，滁州學院在20新建學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、運營商合作等方面均進行了改革。為進一步提高網(wǎng)絡(luò)服務(wù)質(zhì)量，為學生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營造公平開放的競爭環(huán)境，為學生提供更多、更好的服務(wù)，新建學生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)引入了滁州電信、滁州移動和滁州聯(lián)通三家運營商，供學生用戶自由選擇。根據(jù)《關(guān)于推進電信基礎(chǔ)設(shè)施共建共享的緊急通知》（工信部聯(lián)通〔〕235號）和工信部國資委[]586號文件的精神，減少基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的重復建設(shè)，提高基礎(chǔ)設(shè)施的利用率，滁州學院創(chuàng)新性地采用了“多合一”共建共享的新型學生公寓建設(shè)方案。[1]即在新建學生公寓樓中采用一套物理線路和設(shè)備進行終端接入，三家運營商共享此套物理線路和設(shè)備，出口為電信、移動、聯(lián)通三家通信運營商的新模式，在該模式下學生可以自由選擇網(wǎng)絡(luò)出口和服務(wù)。新建公寓樓基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的物理線路和設(shè)備等均由學校組織建設(shè)，建設(shè)費用由三家運營商共同分擔。建設(shè)方案首先由學校擬定，并經(jīng)三家運營商相關(guān)部門確認完善后，交由學校資產(chǎn)部門組織招標采購，且各運營商全程參與采購過程。為了保證用戶可以選擇使用不同運營商的網(wǎng)絡(luò)，三家運營商分別提供了單獨的學生出口鏈路。網(wǎng)絡(luò)建成投入運行后，各學生用戶使用學號在各運營商設(shè)在校內(nèi)的運營商營業(yè)廳開戶，即可使用相應(yīng)運營商的網(wǎng)絡(luò)。學生用戶可以根據(jù)自己使用網(wǎng)絡(luò)的體驗，在下一個計費周期自由繳費并使用其網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。學生公寓網(wǎng)絡(luò)出口帶寬的大小將由學生的具體需求確定，即當出口不能滿足用戶對帶寬的需求時，運營商需要動態(tài)地增加相應(yīng)的帶寬以保證其服務(wù)質(zhì)量。目前，三家運營商為學生公寓網(wǎng)絡(luò)提供的出口帶寬分別為電信8g，移動2g，聯(lián)通1g。鑒于在新建學生公寓中引入三家運營商后的良好運行效果，滁州學院又于20暑期對部分學生公寓樓進行了網(wǎng)絡(luò)改造。通過改造，將由某一運營商建設(shè)并運營的模式，變?yōu)槿疫\營商共同提供網(wǎng)絡(luò)接入服務(wù)、學生自由選擇的模式。在網(wǎng)絡(luò)改造過程中，所有物理線路和交換機等設(shè)備均不需要更新，僅對交換機的配置進行調(diào)整即可。學校計劃于20對全校的所有學生公寓網(wǎng)絡(luò)進行改造，以全部實現(xiàn)“多合一”學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方案。
三、多運營商合作共建技術(shù)實現(xiàn)
隨著多運營商合作共建模式的不斷完善，傳統(tǒng)的校園網(wǎng)三層網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及用戶控制方式已不能很好地滿足多運營商業(yè)務(wù)的承載和有線、無線用戶的統(tǒng)一認證接入等要求。為了更好地在學生公寓網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)多運營商的合作共建，筆者從以下幾個方面進行了探索與實踐。
1.網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)
2.用戶管理與控制
在多運營商共建的學生公寓網(wǎng)絡(luò)中，有線與無線網(wǎng)絡(luò)用戶的管理與控制均采用同一套寬帶遠程接入服務(wù)器（broadbandremoteaccessserver,簡稱bras）設(shè)備與radius服務(wù)器，通過ipoe+webportal的認證方式接入，實現(xiàn)了有線無線的.一體化管理。學生用戶入網(wǎng)時，自由選擇任意一家運營商營業(yè)廳開戶，選擇使用此運營商的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)；學生用戶采用ipoe認證模式，通過web頁面登錄，并且使用同一賬號，便可以實現(xiàn)有線網(wǎng)絡(luò)和無線網(wǎng)絡(luò)接入。從技術(shù)實現(xiàn)角度來說，bras設(shè)備作為全校學生公寓網(wǎng)的核心，負責用戶管理和業(yè)務(wù)控制，配合radius系統(tǒng)實現(xiàn)對用戶的認證接入控制以及策略下發(fā)等；在樓層匯聚和接入交換機的不同端口配置不同的vlan，實現(xiàn)用戶的接入與隔離；在樓棟匯聚交換機的不同樓層接入口配置qinq，從而實現(xiàn)vlan隔離。在無線網(wǎng)絡(luò)中，各運營商的用戶均通過同一個ssid即chzu-wlan進行網(wǎng)絡(luò)接入并認證。根據(jù)不同的用戶角色，radius系統(tǒng)相應(yīng)地下發(fā)不同的控制策略，以實現(xiàn)學生用戶在出口處自動選擇不同運營商的出口并接入internet。
3.運行與管理
學校與運營商合作下的有線網(wǎng)絡(luò)與無線網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)管理和用戶管理等模式，實現(xiàn)了校園網(wǎng)絡(luò)一體化，即有線與無線最終整合成一張物理網(wǎng)絡(luò)，僅邏輯上相互隔離；該模式采用相同的平臺和系統(tǒng)，對網(wǎng)絡(luò)和用戶進行統(tǒng)一監(jiān)控、維護與管理即學生用戶使用同一賬號進行統(tǒng)一的身份認證，獲得相同的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。用戶均使用學號在各運營商設(shè)在校內(nèi)的營業(yè)廳開戶，使用的計費系統(tǒng)為校方的radius系統(tǒng)。用戶在某一家運營商開戶后，相應(yīng)的賬號將有權(quán)限使用此套網(wǎng)絡(luò)。同時，在下個計費周期用戶可以自由選擇運營商并開戶繳費使用其網(wǎng)絡(luò)。學校網(wǎng)絡(luò)的維護與管理工作由校方來進行，具體由學校信息中心教師帶領(lǐng)一批學生網(wǎng)絡(luò)管理員來完成。通過讓學生參與維護管理網(wǎng)絡(luò)，既完成了網(wǎng)絡(luò)的維護工作，又給信息技術(shù)相關(guān)專業(yè)的學生提供了實習實踐的機會。
4.運行效果
通過與多家運營商合作共建學生公寓網(wǎng)絡(luò)，校園網(wǎng)絡(luò)的運行與管理均達到了較好的效果，具體包括：第一，用戶選擇自由。一套網(wǎng)絡(luò)承載三家運營商的學生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)模式，使用戶可以在多家網(wǎng)絡(luò)運營商中自由選擇。在用戶自由選擇的同時，也促進了各運營商之間的競爭，更好地促進了校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)。第二，網(wǎng)絡(luò)性能可靠。該網(wǎng)絡(luò)方案有利于發(fā)揮核心設(shè)備穩(wěn)定性和可靠性的優(yōu)勢，并且接入和匯聚設(shè)備僅實現(xiàn)用戶的接入和隔離，功能較簡單，有利于這部分設(shè)備穩(wěn)定與可靠地運行。因此，在設(shè)備層面較好地保障了網(wǎng)絡(luò)運行性能的可靠性。第三，網(wǎng)絡(luò)故障率較低。多運營商合作的學生公寓網(wǎng)絡(luò)采用扁平化架構(gòu)，絕大部分業(yè)務(wù)控制和用戶管理功能均由核心路由器來完成，而對接入和匯聚設(shè)備的功能要求較少。有線和無線均采用的是dhcp+web的ipoe認證方式，學生用戶使用web頁面進行登錄，用戶接入終端基本不需要進行設(shè)置，這樣極大地減少了用戶的參與性，降低了因用戶設(shè)置而出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)故障的風險。由于使用的是web方式認證，也大大減少因使用客戶端而造成的大量用戶故障。通過對日常用戶報修數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，此種模式下的網(wǎng)絡(luò)故障報修率明顯比其他樓棟的少，而且此部分故障主要為用戶密碼錯誤、用戶沒有正常下線等人為操作原因。第四，網(wǎng)絡(luò)管理簡單。此模式下的學生公寓網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)簡單，功能劃分清晰，設(shè)備的管理與配置相比之前基于802.1x論證的接入方式更簡單。同時，接入和匯聚設(shè)備僅提供基本的二層vlan隔離功能，新增加的設(shè)備要求較低，擴充更加容易。另外，網(wǎng)絡(luò)采用的qinq技術(shù)在用戶層面很好地將用戶進行隔離，避免了相互之間的干擾和影響，如arp攻擊等，增強了網(wǎng)絡(luò)的安全性，網(wǎng)絡(luò)管理也相對較簡單。第五，用戶管理靈活。此模式下的用戶帶寬控制是基于用戶身份實現(xiàn)的。每個用戶在核心設(shè)備上對應(yīng)一個邏輯接口，當用戶進行認證時計費系統(tǒng)動態(tài)下發(fā)控制屬性，對用戶的訪問速率進行控制。在計費系統(tǒng)下發(fā)的控制屬性中，不僅包括速率控制，還包括用戶組、計費套餐、訪問權(quán)限、所屬運營商等屬性，通過對這些屬性的改變，即可實現(xiàn)對用戶的控制。例如，根據(jù)需求可以制定并實現(xiàn)靈活的用戶策略問題，不同用戶可以選擇不同速率、擁有不同的訪問權(quán)限等，即不同帶寬套餐業(yè)務(wù)的實現(xiàn)。
四、結(jié)束語
通過與多運營商合作共建學生公寓網(wǎng)絡(luò)模式的實踐，滁州學院在節(jié)省經(jīng)費開支的同時，在改善用戶體驗、提升網(wǎng)絡(luò)性能、降低網(wǎng)絡(luò)故障、簡單網(wǎng)絡(luò)管理和有線無線一體化等方面相比之前的用戶認證方式，均取得了理想的效果，不僅極大地方便了學生用戶使用網(wǎng)絡(luò)，還有效地提高了網(wǎng)絡(luò)管理效率，為建設(shè)高性能、精細化和易管理的校園網(wǎng)絡(luò)提供了發(fā)展方向，也為兄弟院校的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)與改造提供了參考。
參考文獻:
團體心理輔導論文篇十二
一、輔導目標：
總體目標： 撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。
具體目標：
從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
三、輔導對象：車禍受牽連的同學、老師。
四、輔導過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團體分享：
1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）
根據(jù)學生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件，并進行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?BR> 第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?BR> 3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
五、輔導效果：
通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學之間更加團結(jié)，互助互愛。
但與逝去學生有密切關(guān)系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。
專家評語：
優(yōu)點：
1、整個團體輔導，目標明確、流程順暢、循序漸進地深入，從情緒宣泄、緬懷同學和展望未來三個過程來處理此次問題。
2、方案針對性強，有利于同學在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強。
團體心理輔導論文篇十三
為促進新生更快更好的融入到大學生活，增進新生之間的友誼，使新生宿舍、班級呈現(xiàn)出更加團結(jié)、融洽的氣氛，學院特在新生到來的第三天舉行了新生團體心理輔導。本次輔導按照原定計劃完成，也達到了原目的。
本次輔導中，我負責的宿舍新生都能很好的配合心理輔導活動，活動場面也較為活躍，達到了使新生減少孤獨感建立基本的信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認識和了解。
在“進入大學的四個‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對我們工作的肯定，也是對我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導他們往學習方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學之間的友誼。
此次活動總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計的游戲部分過于陳舊，導致進行過程中，新生對陳舊的游戲興趣不足。個人覺得在以后的類似活動中，應(yīng)該對游戲有所改動有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當中。
本次活動在大家的歡樂氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導活動中，既促進了新生更好的融入到大學生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學到如何更好地引導他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。
團體心理輔導論文篇十四
有很多同學的緊張感，壓力感就是來源于對高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔憂。首先，因為自己的不足感，即認為自己以前學習差得太多了，但是時間卻所剩不多 高中語文，心里特別恐慌。有很多同學擔心著明天會發(fā)生什么事，而今天又沒有行動，時間又在擔心憂慮中偷偷溜走。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過多地擔憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
2、制定階段性目標，并實施有效的行動。在不斷達到目標的過程中體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
1、不符合實際，盲目比較
有的同學總是認為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣子，所以否定現(xiàn)實中的自我，對自己不接納，不認可。有的同學成績不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個勁的使自己向最好的同學看齊。然而能力有限，無論怎么努力，都達不到目標，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實行有效的行為來改善自己的心境。
對于自己在高考中可能達到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長、老師的期望之中，有的時候這種期望由于不符合我們的實際水平，導致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源并不是學習本身，而是對自己過高的期望造成的。
同學們要客觀分析各方面情況，學會接納自己，建立適當?shù)谋ж撍?，保持良好的健康情緒。一個考生若總想著考上較好的大學，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對未來的向往，往往會分散學習注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實平時的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會的東西也是既定的，不會的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會的東西越多，每天一個一個的把它弄明白，那么在高考那天你會的東西就會越多。
2、目標專一
在追逐夢想的中途隨時可能出現(xiàn)各種目標的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機會。
面對著對你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對自己的各種需求做一個理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當務(wù)之急。那些不是當務(wù)之急的事情可不可以暫時先放下來？比如感情問題？“別因為你不成熟的愛而傷害了愛你的人，也不要因為你的愛而傷害了你自己和你所愛的人。你對你愛的人的最大的回報，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W們，在人生這樣的緊要時刻，把寶貴的時光與精力輕易地揮霍掉，對你的親人、對你自己、甚至對你此刻所愛的人都是一種不負責任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說！
學習動力不足也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。這主要是因為部分同學還沒有明確的目標?？吹街車娜硕荚趯W，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學有長遠目標，但在短時間內(nèi)又得不到驗證，很容易中途就開始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學們學會分解目標。日本著名的馬拉松運動員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來。比如，第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……，這樣一直畫到終點。比賽開始后，我就奮力沖向第一個目標，當達到第一個目標后，他又以同樣的速度向第二個目標沖去，于是，這40公里多一點的賽程被分解成了幾個小目標后，順利地跑完了?！笨梢姡教锉疽坏某晒?，主要得益于“目標分解法”。接合自己的實際情況，在老師的指導下制定自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標。
我們每天都在緊張地復習，可有同學在學習時，常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學習效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個人的最佳學習單元時間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個既定學習單元時間內(nèi)分心。對于那些注意力很容易分散的同學，首先要確定：接下來要做什么，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標越單一越容易集中精力；其次，不同的學科交替進行學習，避免長時間學習同一個學科，或同一性質(zhì)的學科；不妨試試在每復習一個知識點或做作業(yè)的時候，都限定一個時間，避免分心，從而提高學習的效率。
我接觸過一些同學，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費時間了。高一高二的時候因為某某原因，沒有好好珍惜時間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補過來，學習態(tài)度多好?。】山Y(jié)果呢，不但該補的沒補過來，該珍惜的卻因為心情太緊張而沒有充分投入。
充分利用時間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學習，才叫充分呢？當然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當多的高三學生在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。這主要是由于過度用腦和不科學用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產(chǎn)生不良心境、厭學等。）
到了高三，大多數(shù)學生不再參加其他活動，只是重復地進行大量的練習，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動耐受性是有一定限度的，超過限度就會越搞越糊涂，越鉆越不通，就會不自主地出現(xiàn)“自動休息”。
當我們感到十分疲倦的時候，大可不必強迫自己繼續(xù)下去，這時候往往是心有余而力不足，學習效果更是微乎其微。如果趁著這段時間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復后再學習，效果會更好。建議按時作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學習的質(zhì)量。
還要注意多與同學和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動向老師請教，多找信任的人聊聊天，說說自己的感覺，或者談一些平時自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒，平復心情。
還要注意搞好團結(jié)。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，并會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。
當天空中出現(xiàn)烏云的時候，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時的現(xiàn)象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！
暫時領(lǐng)先的同學，要讓自己的目標再高一層：因為山外還有更高的山！
暫時落后的同學，只要不放棄，就會充滿希望，努力就會有收獲。樹立上進心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅持不懈是成功的鑰匙。
你家長的很多觀點也可能都是錯的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因為愛你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請不要責怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們！
請最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會比老師更敏捷，但你在各科的綜合實力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
團體心理輔導論文篇十五
【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導團體心理輔導。
【領(lǐng)導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應(yīng)用心理061班學生，心協(xié)會長顧問
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。
結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。
心協(xié)理事會成員。
13人，男女比例為7：6。
：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關(guān)道具，獎品等。
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。
3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。
(一)開場白：
領(lǐng)導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。
時間：5分鐘
(二)熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團結(jié)就是力量"，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領(lǐng)導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
（三）、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當領(lǐng)導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。
討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時間：20分鐘。
"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
（四）、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內(nèi)如何溝通,促進合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領(lǐng)導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?
3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?
4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?
在這個過程中，領(lǐng)導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
（五）、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》
材料：15張心型卡片，彩色。
時間：10分鐘
（六）：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時間：10分鐘
歌曲：《明天會更美好》
團體心理輔導論文篇十六
1、使同學們能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
2、幫助同學們體會信任的建立取決于對自己團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會感覺到團隊的學習生活氛圍是那么的輕松愉快。
3、使學生更加珍惜自己和身邊的人、事、物。
一、大屏幕播放手語歌曲《我相信》導入
二、游戲活動
活動一、解手鏈
1、要求所有的參與者圍成一個圈，握住左右兩邊人的手，并記住你的左右手拉住的是誰。。
2、全體松開手，老師站在中間，放舒緩音樂，讓大家隨意走向不同的方向。
3、音樂停，全體直線向主持人聚攏，分別找到你剛才左右手拉的人，想盡一切辦法拉到。
4、全體通過移動身體、變換位置來解開相互交錯的套。
討論問題
1、你在開始的時候感覺怎么樣，是否思路混亂?
2、當解開一點后，你的想法是否發(fā)生了變化?
3、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
4、第一次沒解開，你發(fā)現(xiàn)了什么問題?
5、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
活動二、信任倒
1、老師讓每個學員圍成一個向心圈，而老師自己站在中央做示范
2、老師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話
老師：“我叫。。。。。。(自己的'名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”
全體團隊成員回答：“準備好了”
老師：“我倒了?”
全體團隊成員：“倒吧!”
3、這時老師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團隊成員吧老師推動兩圈
4、老師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試
討論問題：
1、倒下去的那刻你的心情是什么樣子的?你怕嗎?
2、你愿意在什么樣的集體里生活?
3、被人信任和相信別人你覺得幸福嗎?
活動三：留舍最愛
1、寫出你最愛的五樣
2、每次刪掉一個最愛，并談感想。
3、評論第一次和最后一次刪掉的。
三、總結(jié)、學生談收獲。
四、再次播放視頻《我相信》，給學生以鼓勵。
雖然我努力的設(shè)計了整堂課，但是結(jié)果卻不慎滿意。
其中，前兩個游戲活動，總體來講，孩子們都能積極配合，感受也基本到位，但是最后一個活動，由于整體課堂的熱度還沒有降下來，加之紀律和時間的緊湊，根本就沒有達到預(yù)期的效果，只有在老師的引領(lǐng)下草草結(jié)課，感到特備的遺憾。不過通過這堂課，我卻知道了，我的整體設(shè)計是有漏洞的，前面的游戲太過熱烈，后面所要達到的效果，自然很難進入正題，下次課堂還要稍加改動才行，時間上最好是兩節(jié)課的時間，學生人數(shù)也不宜太多，最好是在四十人以內(nèi)，六十七的課堂駕馭起來有一定的難度。
團體心理輔導論文篇十七
10月17日下午16：00，主題為我的未來不是夢的團體心理輔導在4棟401拉開帷幕，此次的團體心理輔導也是為了促進大三學生樹立良好的實習觀而進行的！此次的團體心理輔導得到了心咨1031班全體同學的積極參與，大家都表示在此次的團體心理輔導過程中學會了很多東西，對于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實習、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動下，大家很快就進入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過程中，也有幾位同學不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動帶進了一個小高潮！接著我們還進行了《遵守指導我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學不時觀看周圍的同學，看看自己是不是做錯了，或者自己是不是和別人存在不同，不時也會出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學還提出在做事情的時候必須要有全局的思想，做事情要全面細致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學也提出在做事情的時候要自我反省的同時，堅持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對于同學們的發(fā)言作出了肯定并對大家今后的發(fā)展提出了幾點建議和意見。我們還進行了一個有關(guān)團體合作的游戲，在游戲的過程中，同學們都可以做到相互幫助和相互鼓勵。
在團體心理輔導結(jié)束前，邵丹老師對我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實習的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實習的過程中，可能會出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該怎樣去面對！應(yīng)該多多虛心請教別人，自己要不斷提高自己的實務(wù)能力，不要好高騖遠，應(yīng)該立足現(xiàn)實，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們在剩下在學校的日子可以珍惜時間，好好學習，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團體心理輔導讓心咨1031班的全體同學受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來的實習的日子里面，會不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問題！