寫心得體會可以提高我們的文字表達能力和溝通能力。寫心得體會時，要注重邏輯結構和思路清晰，將自己的觀點和體會進行有機連接和層次分明的展示。接下來是一些專業(yè)人士的心得體會，對于我們在某個領域的發(fā)展具有很大的指導意義。
感冒治療心得體會篇一
感冒是一種常見的疾病，給人們的生活和工作帶來了很大的困擾。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，推拿千百年來一直被廣泛應用于感冒的治療中。我也是通過推拿治療感冒，親身體驗到了它的療效和好處。在這篇文章中，我將分享我治療感冒的推拿心得體會。
首先，在感冒初期，推拿可以幫助緩解癥狀，提高免疫力。我經(jīng)常在感冒初期出現(xiàn)的流鼻涕、喉嚨痛等癥狀時去推拿。推拿師通過不同的手法對鼻、喉等部位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，增加部位的溫度，增強組織的免疫能力。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過幾次推拿治療后，我的鼻涕流量減少了，喉嚨也不再那么疼痛了。推拿不僅可以緩解感冒初期的癥狀，還可以提高免疫力，幫助身體更好地抵抗病毒。
其次，在感冒的中期，推拿可以促進病毒的排出。感冒的過程中，病毒會逐漸在體內(nèi)擴散，使癥狀更加明顯。為了加速病毒的排出，我經(jīng)常選擇通過推拿來進行輔助治療。推拿師會通過特定的手法刺激胸腹、背部等部位，促進肺部和呼吸系統(tǒng)的排毒功能。經(jīng)過幾次推拿治療后，我感到咳嗽的次數(shù)明顯減少，嗓子也比以前更舒服了。通過推拿，不僅可以緩解感冒的癥狀，還可以加速病毒的排出，使病情得到更好的控制。
再次，在感冒的后期，推拿可以幫助恢復身體的健康狀況。感冒過后，人的身體通常會出現(xiàn)虛弱、疲勞等癥狀。為了盡快恢復健康，我會選擇通過推拿來加強身體的康復。推拿師會針對不同部位進行按摩和拍打，以促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給，加速康復過程。經(jīng)過幾次推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力恢復得更快了，精神狀態(tài)也更好了。通過推拿，可以幫助感冒后期的身體恢復更快，減少感冒的后遺癥。
此外，推拿還可以提高身體的抵抗力，減少感冒的發(fā)作次數(shù)。我曾經(jīng)一直反復感冒，而且每次感冒的癥狀都很嚴重。然而，自從開始定期進行推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)感冒的發(fā)作次數(shù)明顯減少了。經(jīng)過推拿的刺激，身體的免疫系統(tǒng)得到了加強，抵抗力也得到了提高?，F(xiàn)在，盡管身邊的人都在感冒，但我卻能夠保持健康。推拿的治療效果并不局限于當下，通過長期堅持，可以有效減少感冒的發(fā)作次數(shù)。
總結來說，通過推拿治療感冒，我深刻地體會到了它的療效和好處。無論是在感冒初期、中期，還是后期，推拿都能夠起到一定的輔助治療作用。推拿可以緩解癥狀，促進病毒的排出，加速康復過程，提高身體的抵抗力。我相信，通過推拿的治療，可以讓我們更好地應對感冒，恢復健康。因此，我堅信推拿治療感冒是一種值得推廣和應用的方法。
感冒治療心得體會篇二
段一：引言（150字）
感冒是常見的疾病之一，經(jīng)常給人們帶來不適和困擾。在治療感冒的過程中，推拿是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法。我個人經(jīng)歷了一次感冒推拿治療，深刻體會到了推拿的療效和對身體的益處。在本文中，我將分享我的治療心得體會，并強調(diào)推拿治療在感冒康復中的重要性。
段二：治療過程（250字）
推拿治療感冒的過程并非輕松，但是效果非常顯著。我在接受推拿治療時，首先進行了全身的舒筋活絡推拿，以緩解身體的疲勞和痛感。接下來，治療師有針對地按摩了我的頭部、脖頸和胸腹部，以消除感冒的癥狀和促進身體對抗病毒。這一過程中，推拿師使用了不同的手法和技巧，從不同角度刺激身體的穴位，以達到疏通經(jīng)絡、平衡陰陽的目的。
段三：身體變化（250字）
感冒推拿治療后，我明顯感受到了身體的變化。首先，我的鼻塞和咽喉不適得到了明顯的緩解，呼吸變得更加順暢。其次，推拿的刺激和按摩有助于激活身體的自愈機能，加快了我身體的恢復速度。我還注意到，推拿治療對我的睡眠品質(zhì)產(chǎn)生了積極影響，睡得更加舒適和深。通過推拿治療，我不僅減輕了感冒的癥狀，還提高了身體的整體抵抗力，有助于預防感冒復發(fā)。
段四：心理變化（300字）
推拿治療不僅對身體有益，還對心理狀態(tài)產(chǎn)生了積極影響。在推拿的過程中，我感受到了身體的放松和安靜，心情也隨之愉悅起來。推拿的力度和手法有助于緩解身體的疲勞和緊張，讓我的思緒放松下來。此外，治療師通過言語和技巧，傳遞給我正能量和愈合的力量。這一過程中，我深深感受到了人的身體和心靈之間的緊密聯(lián)系，以及心態(tài)對康復的重要性。
段五：總結與展望（250字）
感冒推拿治療給我留下了深刻的印象，讓我深信推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對于感冒康復起到非常重要的作用。通過治療，我不僅從身體上感受到了明顯的改善，還重拾了對自身康復能力的信心。我會繼續(xù)堅持推拿，并將其作為預防和保健的重要手段。同時，我也希望能夠?qū)⑽业耐颇眯牡门c更多人分享，讓更多的人受益于推拿治療的療效?？傊?，感冒推拿治療不僅可以緩解癥狀，還能提升身心健康，讓人更好地享受生活。
感冒治療心得體會篇三
感冒是一種常見的疾病，經(jīng)常會給人們的工作和生活帶來困擾。為了緩解感冒帶來的癥狀，我嘗試了一種新的治療方法——推拿。通過推拿治療，我發(fā)現(xiàn)它對緩解感冒癥狀非常有效，并且?guī)Ыo我身心的舒適感。下面我將分享我在感冒推拿治療中的心得體會。
首先，在感冒初期，我開始尋找一種可以快速緩解癥狀的治療方法。推拿的治療原理是通過按摩和拍打人體特定的穴位，刺激身體內(nèi)部的氣血循環(huán)，促進新陳代謝，從而提高免疫力和自我修復能力，達到治愈感冒的目的。我第一次去推拿治療時，感覺到按摩師的手法非常溫和，但是施力適度，特別是在頭部和胸部的穴位上，有一種被釋放壓力的感覺，令我感到非常舒服。
接著，通過幾次推拿治療后，我開始感受到了身體的變化。由于感冒帶來的不適感，我經(jīng)常會感到頭昏、身體疲倦和胸悶氣短。然而，在推拿的過程中，我逐漸感到身體的疲勞得到緩解，呼吸也變的更加順暢。我相信這是因為推拿幫助我通過按摩和拍打身體特定的穴位，促使淤積在體內(nèi)的濕氣得到消散，改善了肺部的功能，減輕了胸悶的感覺。
此外，推拿還對我的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生了積極的影響。在感冒期間，由于鼻塞、咳嗽等癥狀的困擾，我的睡眠質(zhì)量明顯下降。然而，在推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更輕松地入睡，并且整夜都能保持較深的睡眠。這對于恢復體力和增強免疫力是非常重要的。我相信這是因為推拿通過刺激身體的自愈機制，同時放松身體和心靈，促進睡眠質(zhì)量的提高。
在推拿治療的過程中，我還學到了一些自我調(diào)理的方法。推拿按摩師告訴我，一些穴位可以通過多次按摩來加強治療效果。例如，按摩鼻翼兩側的穴位可以緩解鼻塞，而按摩額頭中央的穴位可以緩解頭痛。這些方法簡單易行，我可以在家中自己進行。通過這些自我調(diào)理的方法，我可以在感冒期間更好地照顧自己，緩解不適癥狀。
總的來說，推拿治療對于緩解感冒癥狀和提高身體免疫力有著顯著的效果。通過幾次治療，我感受到了身體的變化，包括呼吸通暢、疲勞減輕以及睡眠質(zhì)量的提高。推拿治療不僅讓我感到舒適，同時也使我學到了一些自我調(diào)理的方法。在面對感冒這樣的常見病時，推拿治療是一種值得嘗試的方法。通過它，我們可以更有效地緩解癥狀，恢復健康，繼續(xù)我們的工作和生活。
感冒治療心得體會篇四
感冒是一種常見的疾病，每年都有大量的人被感染。雖然大多數(shù)人對感冒并不太關注，但如果不及時治療，感冒可能會演變成嚴重的疾病。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了多次感冒，如果不是因為我的綜合治療方案，很有可能我就再也沒有機會寫下這篇文章了。
第二段：治療感冒的傳統(tǒng)方法
在過去，治療感冒的方式通常是用各種藥物來控制癥狀。我們會吃止咳藥、退燒藥、抗組織胺藥、抗生素和消炎藥等等。但是那時，我發(fā)現(xiàn)這些藥物并沒有讓我感覺好多少。盡管這些藥物可以減輕癥狀，但可怕的是，它們會破壞我們的身體內(nèi)部平衡，使得我們的整個免疫系統(tǒng)都失去了平衡。這種藥物治療的方式最終并沒有讓我擺脫感冒的輪回。
第三段：自然療法
在發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的治療方式無效后，我開始繼續(xù)尋找其他的選擇。我最終發(fā)現(xiàn)，自然療法是一個不錯的選擇。利用各種天然的草藥，水果和蔬菜，我們可以很容易地得到當我們患感冒時需要的維生素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)。例如，我很喜歡吃雞肉湯，它能夠使我們的身體得到所需的營養(yǎng)，幫助我們快速從感冒中恢復過來。
第四段：保持身體健康的方式
我逐漸學會了更好的保持身體健康，這樣即使我得了感冒，也能夠更快地從病癥中恢復過來。這種方法包括很多事情，如良好的飲食習慣、足夠的睡眠、充足的鍛煉和減少壓力的一切因素。我逐漸學會了如何用自然的方式來保持我的身體健康，并減少了患病的機會。因為我知道，如果我身體不好，那么我就很容易得一些嚴重的疾病。
第五段：結尾
通過前幾次感冒的治療經(jīng)歷，我的感受是，最有效的方式是采用自然的療法和規(guī)律的生活方式，這樣能夠使我們的身體健康不斷得到改善。因此，我更傾向于用天然的方法來治療疾病，甚至不再借助一些藥物。這種方式雖然需要更長的時間來治愈感冒，但是這是最健康，最有效的方式。我深刻地意識到，只有保持健康的身體，才能讓我們的生活更加充實，愉悅和美好！
感冒治療心得體會篇五
感冒是一種常見的疾病，無論是在春夏秋冬，無論是在城市還是農(nóng)村，感冒都會不期而至。每次感冒，都會讓人受到很大的困擾，影響工作、學習和生活。針對感冒，我們需要采取正確的治療方法，才能迅速擺脫病痛，恢復健康。
第二段：正確的治療方式
治療感冒，首先要遵循科學的原則。一旦感冒，應該及時休息，多飲水，保持室內(nèi)空氣清新。一般在感冒初期，要用藥物逐漸緩解癥狀，減輕頭痛、流鼻涕、咳嗽等不適。但用藥前應該先去醫(yī)院或詢問藥劑師，遵循醫(yī)生的建議，選擇合適的藥物。有些感冒藥有鎮(zhèn)靜作用，應該注意避免過量使用，以免對身體產(chǎn)生負面影響。
第三段：個人心得
我在生活中得到過感冒的痛苦，每每感冒，都要快速采取對策，盡早擺脫病痛。對于頭痛、流鼻涕等輕微癥狀，我會選擇口服感冒藥，比如以阿斯匹林、維生素C為主要藥物，有效地緩解了病情。如果病情較重，我會選擇到醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的治療。帶著病史和癥狀去看醫(yī)生，醫(yī)生會定量定時地用對癥藥物打擊病毒，縮短病程，避免病毒進一步擴散。
第四段：營養(yǎng)調(diào)理
除了藥物威力以外，我們還可以根據(jù)實際情況進行營養(yǎng)調(diào)理。感冒期間，應該避免咖啡、酒精、煎炸食品等刺激性食物，多吃易消化的蔬菜和水果，補充營養(yǎng)素，讓身體更具備抵抗力。另外，熱水煮橙子、姜 slices 和蜂蜜等療效也頗為顯著，如果感冒的初期，這樣的營養(yǎng)療法也可以采取。
第五段：結論
盡管感冒對我們的身體有一定的影響，但我們只要采取了合適的治療方式，多保重身體，在康復期間多吃營養(yǎng)食品，以期早日康復。我們的身體是我們自己的，只有我們自己關心才能最大可能地預防感冒的滋生。富有活力的身體，才是有時尚界夢寐以求的，也會讓我們能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
感冒治療心得體會篇六
感冒是人們常見的疾病之一，在生活中難免會受到感冒的困擾。對于感冒的治療，每個人都有自己的心得體會。在我多年的感冒治療經(jīng)驗中，我總結出了一些有效的方法，希望能夠與大家分享。
第一段：積極休息是治療感冒的關鍵
感冒時最重要的就是給予身體充分休息的機會，讓身體有足夠的時間去恢復。感冒期間不要勉強上班或上課，否則可能會導致病情惡化，延長康復時間。合理的安排時間，保證充足的睡眠和休息，能夠有效緩解感冒的癥狀，加快康復進程。
第二段：適當?shù)乃幬镏委熢诟忻爸委熤械闹匾?BR> 藥物治療在感冒治療中是必不可少的一環(huán)。感冒常見伴隨著咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，而藥物治療可以有效地緩解這些不適感。但是，在選擇藥物時一定要謹慎，合理使用，以免出現(xiàn)藥物過量或者耐藥性增加的情況。建議在家庭常備一些常用的感冒藥，例如解熱鎮(zhèn)痛藥、退燒藥等，以備不時之需。
第三段：合理飲食是加快康復的關鍵
感冒期間，合理飲食對于加快康復起著重要作用。首先應注重蛋白質(zhì)的攝入，適量增加攝取魚、瘦肉、蛋類等高蛋白食物，有助于增強免疫力；其次，應多攝取富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿等，有助于緩解癥狀，促進康復；此外，要注意飲食的清淡，避免食用辛辣、油膩等容易刺激的食物，以免加重癥狀。保持充足的水分攝入也是十分重要的，適量飲用溫開水可以幫助清除體內(nèi)毒素，促進新陳代謝。
第四段：適當?shù)倪\動促進康復進程
適量的運動可以促進血液循環(huán)，增強免疫力，有利于感冒的康復。在感冒初期對于重度或者劇烈的運動要適當抑制，但是一些適度的運動還是可以參加的，如散步、瑜伽、靜態(tài)拉伸等，能夠緩解病情，提高身體抵抗力。當感冒的癥狀開始減輕時，可以適當進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于加速康復。
第五段：預防勝于治療
最后，預防是治療感冒的最好方法。加強身體鍛煉，保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期做好體檢，增強身體免疫力，能夠有效預防感冒的發(fā)生。此外，保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤通風、不接觸病人的呼吸道分泌物等，能夠有效避免感冒病毒的傳播。
總之，治療感冒是一個綜合性的過程，需要綜合運用休息、藥物治療、飲食調(diào)理和適當運動。但是預防勝于治療，通過合理的飲食和鍛煉建立起強大的免疫系統(tǒng)，并且在日常生活中注意個人衛(wèi)生習慣，能夠有效降低感冒的發(fā)生率。希望這些心得體會能對大家在感冒治療中有所幫助。
感冒治療心得體會篇七
感冒是常見的疾病之一，它的癥狀有流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱等等。雖然感冒不是個嚴重的疾病，但是它會影響我們的生活和工作。所以，及時治療感冒就顯得尤為重要了。在這里，我將分享一些治療感冒的體會和經(jīng)驗。
第二段：吃藥
在治療感冒時，最常見的方法就是吃藥了。藥物能夠緩解疼痛和減輕癥狀。市面上有很多藥物都是用于治療感冒的，但是我們應該選擇合適的藥品，不要隨意購買。在選擇藥品時，我們要參考醫(yī)生的建議或是藥品說明書的使用方法，按照規(guī)定的劑量和時間服用。如果出現(xiàn)不良反應，應盡快停用藥品。
第三段：飲食
除了藥物治療外，在飲食方面也能夠起到很大的幫助。在感冒期間，我們應該選擇清淡易消化的食物，比如湯、粥、蔬菜、水果等等。多喝水也很重要，在保持水分的同時也能夠稀釋體內(nèi)病毒和細菌。同時，我們也應該減少一些刺激性食物的攝入，比如辣椒、咖啡、酒精等等。
第四段：保持休息
除了藥物和飲食外，保持休息也很重要。在感冒期間，我們應該盡可能的減少外出和勞動，以免病情加重。多休息能夠有利于身體恢復和免疫力提高。當然，我們也不應該一直躺著不動，適當?shù)倪\動也有益于身體的康復，比如適當?shù)纳⒉交蚴氰べさ取?BR> 第五段：預防措施
最后，說一些預防感冒的措施。我們應該多注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，保持身體的清潔和房間的通風，避免接觸病毒和細菌。此外，我們也可以增強自身免疫力，比如多吃蔬菜水果、適當?shù)倪\動、充足的睡眠等等。
總結：
治療感冒是一個需要注意的過程，我們需要采取多種措施聯(lián)合起來治療感冒。吃藥、飲食、保持休息等都是治療感冒的有效方法?？梢栽谌粘Ｉ钪屑訌婎A防，減少感冒的次數(shù)和嚴重程度。
感冒治療心得體會篇八
不管孩子是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中睡著，父母應該避免孩子受風，小兒睡覺時，遭受風的侵襲，是造成發(fā)燒感冒的原因之一。
2.著涼、冷飲激發(fā)感冒
秋季由于早晚溫差大，但白天氣溫也不是很低，帶小孩到超市，超市里空調(diào)開放，小兒滿身的汗水很快就沒有了，再給小兒吃些冷飲，從里到外都是涼的，結果小兒外感風寒，從涼爽的超市到悶熱的戶外，小兒又會風熱感冒。
3.直吹冷風小孩易患發(fā)燒感冒
電風扇或空調(diào)風口直接對著小兒，也是小兒患感冒的原因。
4.一暖一涼易感冒
晚上睡覺前，媽媽怕孩子冷就會給孩子蓋的比較多，等到了深夜，媽媽也睡著了再加上孩子睡覺不老實，就會把被子踹開，一暖一涼孩子就感冒了。
5.注意預防集體生活的孩子
幼兒園開學了，再加上感冒高發(fā)期，就會有孩子在幼兒園感冒，加上隔離困難，一個孩子感冒，很容易傳播給另一個孩子，就會開始不斷的感冒。因此，集體生活的孩子感冒的幾率高。
6.出汗后馬上洗澡誘發(fā)發(fā)燒感冒
孩子出汗后馬上洗澡，也是誘發(fā)發(fā)燒感冒的原因之一，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。這一點家里的爺爺奶奶要注意。
感冒治療心得體會篇九
1、在感冒時一定要多喝水，必要時可以熬點姜湯喝，先不要吃藥，因為俗話說是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。
3、洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。
5、在感冒時，鼻孔容易堵塞，這時你可以生吃大蔥試試，在吃大蔥時，你可以先將油燒熱澆在切細的蔥絲上，這樣不僅可口，而且可以通鼻塞。
6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風吹面。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
（二）感冒流鼻涕治療偏方
1、按摩。治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時間，這樣可以有效的治療。
2、姜茶。取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。
3、薄荷粥。將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
4、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。
5、食醋法。將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。
（三）感冒時多吃酸味水果
讀者問：最近感冒了，這個時候適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素c，達到了中國營養(yǎng)學會每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素c可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學研究證實，維生素c有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素c是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當中攝入時不會產(chǎn)生任何副作用。
對于同一種品種的水果來說，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素c的含量不一定比口感甜的高。
[感冒流鼻涕怎么治療]
感冒治療心得體會篇十
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。
第二：蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
第三：蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復健康。
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復健康。
第六：香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。
第七：藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。
第八：神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。
第九：香菜蔥白湯
材料：香菜、蔥白、生姜
做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。
功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。
第十：黃芪鯽魚湯
材料：黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、食鹽
做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液;在藥液之中就加入清水，最后加入準備好的鯽魚;水開之后加入準備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。
感冒治療心得體會篇十一
風寒感冒的特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
感冒治療心得體會篇十二
1)風寒性感冒。癥狀為惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發(fā)散風寒的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。
2)風熱性感冒。癥狀為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。
3)感寒濕滯性感冒。外用風寒表癥，發(fā)熱嚴守惡寒，體溫不高，頭痛，內(nèi)有痰濕中阻，胃脘滿悶，惡心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。
4)表里雙感性感冒。癥狀為壯熱憎寒，頭痛目眩，口苦口干，咽喉腫痛，大便秘結，小便赤澀。這時應該選用表里雙解的藥物，如防風通圣丸。
5)氣虛性感冒。癥狀為身體素虛，抵抗力低，平時易出汗，不耐風寒，身倦乏力，食欲不振，輕度發(fā)燒，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或者反復感冒。這時用一般感冒藥療效不好，應該選用補中益氣丸。
感冒治療心得體會篇十三
即將藥物放在肚臍上，借以發(fā)揮藥效的方法。對于風熱型感冒，可用蔥白30克，連翹15克，共同搗爛，裝入紗布包填放肚臍上，等到將要出汗時，給孩子飲少量溫白開水，以促其發(fā)汗。對風寒型感冒，用蔥白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。將3味共同搗爛，裝進紗布包，填放肚臍上，同時飲溫白開水適量，以幫助其驅(qū)寒，促其發(fā)汗后取下。
感冒治療心得體會篇十四
病因：不論一般感冒或流行性感冒都是寶寶最常見的疾病。細菌和病毒感染都有可能。
癥狀：癥狀不一，發(fā)燒、食欲下降、腸胃不適、拉肚子、耳鼻喉等問題都有。
建議;醫(yī)師會給予“癥狀治療”藥物，加上多休息與多喝水，通常3～5天就可以痊愈。但若照顧不當，并發(fā)中耳炎、腦炎、腦膜炎等，就會有高燒39℃以上的危險。
2.耳鼻喉發(fā)炎
病因：耳鼻喉的問題通常會有發(fā)炎現(xiàn)象，所以會有紅腫的產(chǎn)生，是一種病毒感染。
癥狀：癥狀多變，常見的有發(fā)燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨紅腫(寶寶通常不愿意進食)等。
建議：醫(yī)師會給予“癥狀治療”藥物，加上多休息與多喝水，通常3～5天就可以痊愈。該疾病容易并發(fā)中耳炎、耳突炎、肺炎等，也會有高燒39℃以上的危險。
3.腦炎、腦膜炎
癥狀：6個月至3歲的寶寶是該病好發(fā)年齡。最典型也最受威協(xié)的癥狀就是容易高燒至39℃以上。而且伴隨精神倦怠、眼神呆滯、食欲欠佳，甚至有抽筋現(xiàn)象出現(xiàn)。
建議：盡快就醫(yī)是惟一的方法，目前惟一的檢查方法是抽脊髓。(由專業(yè)人士進行，是安全的醫(yī)療行為，家長不必擔心。)腦炎住院的患者通常給予降腦壓以及抗病毒的藥物。腦膜炎住院的患者則需要以抗生素來治療，約需要2～3周才能痊愈。因為會有侵害性的合并癥，如聽力、視力變差;智能不足;神經(jīng)功能障礙(腦麻痹)，甚至死亡，所以危險性極高。
4.穿太多、發(fā)牙熱、夏季熱
病因：這類原因所引起的發(fā)燒通常是短暫而無危險，但確是許多家長容易疏忽的。
建議：只要寶寶活動力和精神狀況均佳，食欲也不錯，寶寶身體有發(fā)熱現(xiàn)象，可能只是穿得太多或室內(nèi)溫度太高了，只要改善現(xiàn)況，通常就不會再有過熱的問題了。
5.打預防針
病因：因施打疫苗而有輕微發(fā)燒的寶寶很多，但會引起較明顯發(fā)燒的通常是在注射“白喉、百日咳、破傷風”的疫苗后。
建議：若有身體不適或感冒則不適合帶寶寶去打疫苗，以免癥狀混淆。72小時內(nèi)是注射預防針發(fā)燒的觀察期，超過就不是因為疫苗而引起的發(fā)燒了，家長要另外做判斷。
6.尿道感染
病因：1歲以下男女寶寶是好發(fā)年齡。女寶寶通常是大便、尿片污染;男寶寶則是膀胱輸尿管回流所致。
癥狀：除了容易發(fā)燒至38.5℃以上外，外觀不易察覺。
建議：因?qū)偌毦腥?，所以就醫(yī)通常給予抗生素的藥物治療，大約需要2周才可痊愈?？赡艿暮喜Y是腎功能受損和腎化膿。
感冒治療心得體會篇十五
蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
2、菜根姜片飲
白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
3、荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
4、香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。
5、姜糖飲
生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
感冒治療心得體會篇十六
1、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。
2、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
4、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
5、鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
感冒治療心得體會篇十七
相信大家對感冒都不會陌生，因為每個人可能都曾受過感冒這一疾病的困擾，雖然不是什么大病，忍一忍也可能就過去了，可是感冒確實一種很煩的疾病。所以如何預防還有如何用穴位法解決感冒這一難題，將會幫助我們許多。今天，我就來跟大家說一說如何用穴位法解決感冒帶來的困擾。
各穴的作用：
1.
迎香穴：在鼻的兩端半個手指處。
2.
列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置．。
3.
四白穴：眼眶底下一個手指處（有個小窩的就是）。
4.
合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點。
5.
風池穴：后腦雙側骨下（有兩個窩就是）頭痛，怕冷，肌肉酸痛。
6.
太陽穴：眼角外側一個手指處（張開嘴的時候有個窩）。
7.
印堂穴：眉毛中間3.攢竹穴：眉毛的內(nèi)端（有個小窩）。
8.
百會穴：頭頂中央5.風池穴：后腦雙側骨下。
9.
太沖穴：腳背第一拇腳指和第二腳趾之間.發(fā)燒，發(fā)熱。
10.
大椎穴：低頭頸后最高點的下面。
11.
外關穴：前臂外側正中距離手腕兩個手指處。
12.
曲池穴：肘窩的外側（肌肉的最高點）。
13.
合谷穴：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處就是合谷穴了。將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會覺得很舒服，但又稍微覺得有點疼，沒關系，你可以再加點力氣按壓。
14.
少商穴：少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛。
15.
風池穴：定位此穴道的時候應該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴并能順利實施相應的按摩手法。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。
感冒了怎么辦？很多人一感冒就吃藥，其實這并不是最好的選擇，還有很多人感冒之后就去吊水，這樣對身體來說真的不是一個好的信號，更不是一個好的解決方法，因為一旦生病感冒，就會有抗原病毒進入身體，剛開始的時候自身的抗體會積極的消滅這些病毒，可是如果你一生病就吃藥，根本不給抗體機會，自身的免疫力就會開始下降，到最后導致感冒這樣的小病都會引起你的身體大病一場，變得不堪一擊。其實感冒有時候只需要通過按摩穴位就能治療，就像我上述所給出的方法，大家能夠很容易避免感冒，就算發(fā)生了也能及時治療。
感冒治療心得體會篇十八
第一：生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。
第二：蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
第三：蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復健康。
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復健康。
第六：香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。
第七：藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。
第八：神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。
第九：香菜蔥白湯
材料：香菜、蔥白、生姜
做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。
功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。
第十：黃芪鯽魚湯
材料：黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、食鹽
做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液;在藥液之中就加入清水，最后加入準備好的鯽魚;水開之后加入準備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。
風寒感冒特征癥狀
1、后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬于風寒感冒。
4、舌無苔或薄白苔。
5、惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗;周身酸痛;風熱感冒痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。
6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
感冒治療心得體會篇一
感冒是一種常見的疾病，給人們的生活和工作帶來了很大的困擾。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，推拿千百年來一直被廣泛應用于感冒的治療中。我也是通過推拿治療感冒，親身體驗到了它的療效和好處。在這篇文章中，我將分享我治療感冒的推拿心得體會。
首先，在感冒初期，推拿可以幫助緩解癥狀，提高免疫力。我經(jīng)常在感冒初期出現(xiàn)的流鼻涕、喉嚨痛等癥狀時去推拿。推拿師通過不同的手法對鼻、喉等部位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，增加部位的溫度，增強組織的免疫能力。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過幾次推拿治療后，我的鼻涕流量減少了，喉嚨也不再那么疼痛了。推拿不僅可以緩解感冒初期的癥狀，還可以提高免疫力，幫助身體更好地抵抗病毒。
其次，在感冒的中期，推拿可以促進病毒的排出。感冒的過程中，病毒會逐漸在體內(nèi)擴散，使癥狀更加明顯。為了加速病毒的排出，我經(jīng)常選擇通過推拿來進行輔助治療。推拿師會通過特定的手法刺激胸腹、背部等部位，促進肺部和呼吸系統(tǒng)的排毒功能。經(jīng)過幾次推拿治療后，我感到咳嗽的次數(shù)明顯減少，嗓子也比以前更舒服了。通過推拿，不僅可以緩解感冒的癥狀，還可以加速病毒的排出，使病情得到更好的控制。
再次，在感冒的后期，推拿可以幫助恢復身體的健康狀況。感冒過后，人的身體通常會出現(xiàn)虛弱、疲勞等癥狀。為了盡快恢復健康，我會選擇通過推拿來加強身體的康復。推拿師會針對不同部位進行按摩和拍打，以促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給，加速康復過程。經(jīng)過幾次推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力恢復得更快了，精神狀態(tài)也更好了。通過推拿，可以幫助感冒后期的身體恢復更快，減少感冒的后遺癥。
此外，推拿還可以提高身體的抵抗力，減少感冒的發(fā)作次數(shù)。我曾經(jīng)一直反復感冒，而且每次感冒的癥狀都很嚴重。然而，自從開始定期進行推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)感冒的發(fā)作次數(shù)明顯減少了。經(jīng)過推拿的刺激，身體的免疫系統(tǒng)得到了加強，抵抗力也得到了提高?，F(xiàn)在，盡管身邊的人都在感冒，但我卻能夠保持健康。推拿的治療效果并不局限于當下，通過長期堅持，可以有效減少感冒的發(fā)作次數(shù)。
總結來說，通過推拿治療感冒，我深刻地體會到了它的療效和好處。無論是在感冒初期、中期，還是后期，推拿都能夠起到一定的輔助治療作用。推拿可以緩解癥狀，促進病毒的排出，加速康復過程，提高身體的抵抗力。我相信，通過推拿的治療，可以讓我們更好地應對感冒，恢復健康。因此，我堅信推拿治療感冒是一種值得推廣和應用的方法。
感冒治療心得體會篇二
段一：引言（150字）
感冒是常見的疾病之一，經(jīng)常給人們帶來不適和困擾。在治療感冒的過程中，推拿是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法。我個人經(jīng)歷了一次感冒推拿治療，深刻體會到了推拿的療效和對身體的益處。在本文中，我將分享我的治療心得體會，并強調(diào)推拿治療在感冒康復中的重要性。
段二：治療過程（250字）
推拿治療感冒的過程并非輕松，但是效果非常顯著。我在接受推拿治療時，首先進行了全身的舒筋活絡推拿，以緩解身體的疲勞和痛感。接下來，治療師有針對地按摩了我的頭部、脖頸和胸腹部，以消除感冒的癥狀和促進身體對抗病毒。這一過程中，推拿師使用了不同的手法和技巧，從不同角度刺激身體的穴位，以達到疏通經(jīng)絡、平衡陰陽的目的。
段三：身體變化（250字）
感冒推拿治療后，我明顯感受到了身體的變化。首先，我的鼻塞和咽喉不適得到了明顯的緩解，呼吸變得更加順暢。其次，推拿的刺激和按摩有助于激活身體的自愈機能，加快了我身體的恢復速度。我還注意到，推拿治療對我的睡眠品質(zhì)產(chǎn)生了積極影響，睡得更加舒適和深。通過推拿治療，我不僅減輕了感冒的癥狀，還提高了身體的整體抵抗力，有助于預防感冒復發(fā)。
段四：心理變化（300字）
推拿治療不僅對身體有益，還對心理狀態(tài)產(chǎn)生了積極影響。在推拿的過程中，我感受到了身體的放松和安靜，心情也隨之愉悅起來。推拿的力度和手法有助于緩解身體的疲勞和緊張，讓我的思緒放松下來。此外，治療師通過言語和技巧，傳遞給我正能量和愈合的力量。這一過程中，我深深感受到了人的身體和心靈之間的緊密聯(lián)系，以及心態(tài)對康復的重要性。
段五：總結與展望（250字）
感冒推拿治療給我留下了深刻的印象，讓我深信推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對于感冒康復起到非常重要的作用。通過治療，我不僅從身體上感受到了明顯的改善，還重拾了對自身康復能力的信心。我會繼續(xù)堅持推拿，并將其作為預防和保健的重要手段。同時，我也希望能夠?qū)⑽业耐颇眯牡门c更多人分享，讓更多的人受益于推拿治療的療效?？傊?，感冒推拿治療不僅可以緩解癥狀，還能提升身心健康，讓人更好地享受生活。
感冒治療心得體會篇三
感冒是一種常見的疾病，經(jīng)常會給人們的工作和生活帶來困擾。為了緩解感冒帶來的癥狀，我嘗試了一種新的治療方法——推拿。通過推拿治療，我發(fā)現(xiàn)它對緩解感冒癥狀非常有效，并且?guī)Ыo我身心的舒適感。下面我將分享我在感冒推拿治療中的心得體會。
首先，在感冒初期，我開始尋找一種可以快速緩解癥狀的治療方法。推拿的治療原理是通過按摩和拍打人體特定的穴位，刺激身體內(nèi)部的氣血循環(huán)，促進新陳代謝，從而提高免疫力和自我修復能力，達到治愈感冒的目的。我第一次去推拿治療時，感覺到按摩師的手法非常溫和，但是施力適度，特別是在頭部和胸部的穴位上，有一種被釋放壓力的感覺，令我感到非常舒服。
接著，通過幾次推拿治療后，我開始感受到了身體的變化。由于感冒帶來的不適感，我經(jīng)常會感到頭昏、身體疲倦和胸悶氣短。然而，在推拿的過程中，我逐漸感到身體的疲勞得到緩解，呼吸也變的更加順暢。我相信這是因為推拿幫助我通過按摩和拍打身體特定的穴位，促使淤積在體內(nèi)的濕氣得到消散，改善了肺部的功能，減輕了胸悶的感覺。
此外，推拿還對我的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生了積極的影響。在感冒期間，由于鼻塞、咳嗽等癥狀的困擾，我的睡眠質(zhì)量明顯下降。然而，在推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更輕松地入睡，并且整夜都能保持較深的睡眠。這對于恢復體力和增強免疫力是非常重要的。我相信這是因為推拿通過刺激身體的自愈機制，同時放松身體和心靈，促進睡眠質(zhì)量的提高。
在推拿治療的過程中，我還學到了一些自我調(diào)理的方法。推拿按摩師告訴我，一些穴位可以通過多次按摩來加強治療效果。例如，按摩鼻翼兩側的穴位可以緩解鼻塞，而按摩額頭中央的穴位可以緩解頭痛。這些方法簡單易行，我可以在家中自己進行。通過這些自我調(diào)理的方法，我可以在感冒期間更好地照顧自己，緩解不適癥狀。
總的來說，推拿治療對于緩解感冒癥狀和提高身體免疫力有著顯著的效果。通過幾次治療，我感受到了身體的變化，包括呼吸通暢、疲勞減輕以及睡眠質(zhì)量的提高。推拿治療不僅讓我感到舒適，同時也使我學到了一些自我調(diào)理的方法。在面對感冒這樣的常見病時，推拿治療是一種值得嘗試的方法。通過它，我們可以更有效地緩解癥狀，恢復健康，繼續(xù)我們的工作和生活。
感冒治療心得體會篇四
感冒是一種常見的疾病，每年都有大量的人被感染。雖然大多數(shù)人對感冒并不太關注，但如果不及時治療，感冒可能會演變成嚴重的疾病。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了多次感冒，如果不是因為我的綜合治療方案，很有可能我就再也沒有機會寫下這篇文章了。
第二段：治療感冒的傳統(tǒng)方法
在過去，治療感冒的方式通常是用各種藥物來控制癥狀。我們會吃止咳藥、退燒藥、抗組織胺藥、抗生素和消炎藥等等。但是那時，我發(fā)現(xiàn)這些藥物并沒有讓我感覺好多少。盡管這些藥物可以減輕癥狀，但可怕的是，它們會破壞我們的身體內(nèi)部平衡，使得我們的整個免疫系統(tǒng)都失去了平衡。這種藥物治療的方式最終并沒有讓我擺脫感冒的輪回。
第三段：自然療法
在發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的治療方式無效后，我開始繼續(xù)尋找其他的選擇。我最終發(fā)現(xiàn)，自然療法是一個不錯的選擇。利用各種天然的草藥，水果和蔬菜，我們可以很容易地得到當我們患感冒時需要的維生素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)。例如，我很喜歡吃雞肉湯，它能夠使我們的身體得到所需的營養(yǎng)，幫助我們快速從感冒中恢復過來。
第四段：保持身體健康的方式
我逐漸學會了更好的保持身體健康，這樣即使我得了感冒，也能夠更快地從病癥中恢復過來。這種方法包括很多事情，如良好的飲食習慣、足夠的睡眠、充足的鍛煉和減少壓力的一切因素。我逐漸學會了如何用自然的方式來保持我的身體健康，并減少了患病的機會。因為我知道，如果我身體不好，那么我就很容易得一些嚴重的疾病。
第五段：結尾
通過前幾次感冒的治療經(jīng)歷，我的感受是，最有效的方式是采用自然的療法和規(guī)律的生活方式，這樣能夠使我們的身體健康不斷得到改善。因此，我更傾向于用天然的方法來治療疾病，甚至不再借助一些藥物。這種方式雖然需要更長的時間來治愈感冒，但是這是最健康，最有效的方式。我深刻地意識到，只有保持健康的身體，才能讓我們的生活更加充實，愉悅和美好！
感冒治療心得體會篇五
感冒是一種常見的疾病，無論是在春夏秋冬，無論是在城市還是農(nóng)村，感冒都會不期而至。每次感冒，都會讓人受到很大的困擾，影響工作、學習和生活。針對感冒，我們需要采取正確的治療方法，才能迅速擺脫病痛，恢復健康。
第二段：正確的治療方式
治療感冒，首先要遵循科學的原則。一旦感冒，應該及時休息，多飲水，保持室內(nèi)空氣清新。一般在感冒初期，要用藥物逐漸緩解癥狀，減輕頭痛、流鼻涕、咳嗽等不適。但用藥前應該先去醫(yī)院或詢問藥劑師，遵循醫(yī)生的建議，選擇合適的藥物。有些感冒藥有鎮(zhèn)靜作用，應該注意避免過量使用，以免對身體產(chǎn)生負面影響。
第三段：個人心得
我在生活中得到過感冒的痛苦，每每感冒，都要快速采取對策，盡早擺脫病痛。對于頭痛、流鼻涕等輕微癥狀，我會選擇口服感冒藥，比如以阿斯匹林、維生素C為主要藥物，有效地緩解了病情。如果病情較重，我會選擇到醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的治療。帶著病史和癥狀去看醫(yī)生，醫(yī)生會定量定時地用對癥藥物打擊病毒，縮短病程，避免病毒進一步擴散。
第四段：營養(yǎng)調(diào)理
除了藥物威力以外，我們還可以根據(jù)實際情況進行營養(yǎng)調(diào)理。感冒期間，應該避免咖啡、酒精、煎炸食品等刺激性食物，多吃易消化的蔬菜和水果，補充營養(yǎng)素，讓身體更具備抵抗力。另外，熱水煮橙子、姜 slices 和蜂蜜等療效也頗為顯著，如果感冒的初期，這樣的營養(yǎng)療法也可以采取。
第五段：結論
盡管感冒對我們的身體有一定的影響，但我們只要采取了合適的治療方式，多保重身體，在康復期間多吃營養(yǎng)食品，以期早日康復。我們的身體是我們自己的，只有我們自己關心才能最大可能地預防感冒的滋生。富有活力的身體，才是有時尚界夢寐以求的，也會讓我們能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
感冒治療心得體會篇六
感冒是人們常見的疾病之一，在生活中難免會受到感冒的困擾。對于感冒的治療，每個人都有自己的心得體會。在我多年的感冒治療經(jīng)驗中，我總結出了一些有效的方法，希望能夠與大家分享。
第一段：積極休息是治療感冒的關鍵
感冒時最重要的就是給予身體充分休息的機會，讓身體有足夠的時間去恢復。感冒期間不要勉強上班或上課，否則可能會導致病情惡化，延長康復時間。合理的安排時間，保證充足的睡眠和休息，能夠有效緩解感冒的癥狀，加快康復進程。
第二段：適當?shù)乃幬镏委熢诟忻爸委熤械闹匾?BR> 藥物治療在感冒治療中是必不可少的一環(huán)。感冒常見伴隨著咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，而藥物治療可以有效地緩解這些不適感。但是，在選擇藥物時一定要謹慎，合理使用，以免出現(xiàn)藥物過量或者耐藥性增加的情況。建議在家庭常備一些常用的感冒藥，例如解熱鎮(zhèn)痛藥、退燒藥等，以備不時之需。
第三段：合理飲食是加快康復的關鍵
感冒期間，合理飲食對于加快康復起著重要作用。首先應注重蛋白質(zhì)的攝入，適量增加攝取魚、瘦肉、蛋類等高蛋白食物，有助于增強免疫力；其次，應多攝取富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿等，有助于緩解癥狀，促進康復；此外，要注意飲食的清淡，避免食用辛辣、油膩等容易刺激的食物，以免加重癥狀。保持充足的水分攝入也是十分重要的，適量飲用溫開水可以幫助清除體內(nèi)毒素，促進新陳代謝。
第四段：適當?shù)倪\動促進康復進程
適量的運動可以促進血液循環(huán)，增強免疫力，有利于感冒的康復。在感冒初期對于重度或者劇烈的運動要適當抑制，但是一些適度的運動還是可以參加的，如散步、瑜伽、靜態(tài)拉伸等，能夠緩解病情，提高身體抵抗力。當感冒的癥狀開始減輕時，可以適當進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于加速康復。
第五段：預防勝于治療
最后，預防是治療感冒的最好方法。加強身體鍛煉，保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期做好體檢，增強身體免疫力，能夠有效預防感冒的發(fā)生。此外，保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤通風、不接觸病人的呼吸道分泌物等，能夠有效避免感冒病毒的傳播。
總之，治療感冒是一個綜合性的過程，需要綜合運用休息、藥物治療、飲食調(diào)理和適當運動。但是預防勝于治療，通過合理的飲食和鍛煉建立起強大的免疫系統(tǒng)，并且在日常生活中注意個人衛(wèi)生習慣，能夠有效降低感冒的發(fā)生率。希望這些心得體會能對大家在感冒治療中有所幫助。
感冒治療心得體會篇七
感冒是常見的疾病之一，它的癥狀有流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱等等。雖然感冒不是個嚴重的疾病，但是它會影響我們的生活和工作。所以，及時治療感冒就顯得尤為重要了。在這里，我將分享一些治療感冒的體會和經(jīng)驗。
第二段：吃藥
在治療感冒時，最常見的方法就是吃藥了。藥物能夠緩解疼痛和減輕癥狀。市面上有很多藥物都是用于治療感冒的，但是我們應該選擇合適的藥品，不要隨意購買。在選擇藥品時，我們要參考醫(yī)生的建議或是藥品說明書的使用方法，按照規(guī)定的劑量和時間服用。如果出現(xiàn)不良反應，應盡快停用藥品。
第三段：飲食
除了藥物治療外，在飲食方面也能夠起到很大的幫助。在感冒期間，我們應該選擇清淡易消化的食物，比如湯、粥、蔬菜、水果等等。多喝水也很重要，在保持水分的同時也能夠稀釋體內(nèi)病毒和細菌。同時，我們也應該減少一些刺激性食物的攝入，比如辣椒、咖啡、酒精等等。
第四段：保持休息
除了藥物和飲食外，保持休息也很重要。在感冒期間，我們應該盡可能的減少外出和勞動，以免病情加重。多休息能夠有利于身體恢復和免疫力提高。當然，我們也不應該一直躺著不動，適當?shù)倪\動也有益于身體的康復，比如適當?shù)纳⒉交蚴氰べさ取?BR> 第五段：預防措施
最后，說一些預防感冒的措施。我們應該多注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，保持身體的清潔和房間的通風，避免接觸病毒和細菌。此外，我們也可以增強自身免疫力，比如多吃蔬菜水果、適當?shù)倪\動、充足的睡眠等等。
總結：
治療感冒是一個需要注意的過程，我們需要采取多種措施聯(lián)合起來治療感冒。吃藥、飲食、保持休息等都是治療感冒的有效方法?？梢栽谌粘Ｉ钪屑訌婎A防，減少感冒的次數(shù)和嚴重程度。
感冒治療心得體會篇八
不管孩子是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中睡著，父母應該避免孩子受風，小兒睡覺時，遭受風的侵襲，是造成發(fā)燒感冒的原因之一。
2.著涼、冷飲激發(fā)感冒
秋季由于早晚溫差大，但白天氣溫也不是很低，帶小孩到超市，超市里空調(diào)開放，小兒滿身的汗水很快就沒有了，再給小兒吃些冷飲，從里到外都是涼的，結果小兒外感風寒，從涼爽的超市到悶熱的戶外，小兒又會風熱感冒。
3.直吹冷風小孩易患發(fā)燒感冒
電風扇或空調(diào)風口直接對著小兒，也是小兒患感冒的原因。
4.一暖一涼易感冒
晚上睡覺前，媽媽怕孩子冷就會給孩子蓋的比較多，等到了深夜，媽媽也睡著了再加上孩子睡覺不老實，就會把被子踹開，一暖一涼孩子就感冒了。
5.注意預防集體生活的孩子
幼兒園開學了，再加上感冒高發(fā)期，就會有孩子在幼兒園感冒，加上隔離困難，一個孩子感冒，很容易傳播給另一個孩子，就會開始不斷的感冒。因此，集體生活的孩子感冒的幾率高。
6.出汗后馬上洗澡誘發(fā)發(fā)燒感冒
孩子出汗后馬上洗澡，也是誘發(fā)發(fā)燒感冒的原因之一，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。這一點家里的爺爺奶奶要注意。
感冒治療心得體會篇九
1、在感冒時一定要多喝水，必要時可以熬點姜湯喝，先不要吃藥，因為俗話說是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。
3、洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。
5、在感冒時，鼻孔容易堵塞，這時你可以生吃大蔥試試，在吃大蔥時，你可以先將油燒熱澆在切細的蔥絲上，這樣不僅可口，而且可以通鼻塞。
6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風吹面。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
（二）感冒流鼻涕治療偏方
1、按摩。治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時間，這樣可以有效的治療。
2、姜茶。取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。
3、薄荷粥。將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
4、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。
5、食醋法。將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。
（三）感冒時多吃酸味水果
讀者問：最近感冒了，這個時候適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素c，達到了中國營養(yǎng)學會每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素c可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學研究證實，維生素c有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素c是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當中攝入時不會產(chǎn)生任何副作用。
對于同一種品種的水果來說，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素c的含量不一定比口感甜的高。
[感冒流鼻涕怎么治療]
感冒治療心得體會篇十
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。
第二：蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
第三：蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復健康。
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復健康。
第六：香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。
第七：藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。
第八：神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。
第九：香菜蔥白湯
材料：香菜、蔥白、生姜
做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。
功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。
第十：黃芪鯽魚湯
材料：黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、食鹽
做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液;在藥液之中就加入清水，最后加入準備好的鯽魚;水開之后加入準備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。
感冒治療心得體會篇十一
風寒感冒的特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
感冒治療心得體會篇十二
1)風寒性感冒。癥狀為惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發(fā)散風寒的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。
2)風熱性感冒。癥狀為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。
3)感寒濕滯性感冒。外用風寒表癥，發(fā)熱嚴守惡寒，體溫不高，頭痛，內(nèi)有痰濕中阻，胃脘滿悶，惡心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。
4)表里雙感性感冒。癥狀為壯熱憎寒，頭痛目眩，口苦口干，咽喉腫痛，大便秘結，小便赤澀。這時應該選用表里雙解的藥物，如防風通圣丸。
5)氣虛性感冒。癥狀為身體素虛，抵抗力低，平時易出汗，不耐風寒，身倦乏力，食欲不振，輕度發(fā)燒，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或者反復感冒。這時用一般感冒藥療效不好，應該選用補中益氣丸。
感冒治療心得體會篇十三
即將藥物放在肚臍上，借以發(fā)揮藥效的方法。對于風熱型感冒，可用蔥白30克，連翹15克，共同搗爛，裝入紗布包填放肚臍上，等到將要出汗時，給孩子飲少量溫白開水，以促其發(fā)汗。對風寒型感冒，用蔥白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。將3味共同搗爛，裝進紗布包，填放肚臍上，同時飲溫白開水適量，以幫助其驅(qū)寒，促其發(fā)汗后取下。
感冒治療心得體會篇十四
病因：不論一般感冒或流行性感冒都是寶寶最常見的疾病。細菌和病毒感染都有可能。
癥狀：癥狀不一，發(fā)燒、食欲下降、腸胃不適、拉肚子、耳鼻喉等問題都有。
建議;醫(yī)師會給予“癥狀治療”藥物，加上多休息與多喝水，通常3～5天就可以痊愈。但若照顧不當，并發(fā)中耳炎、腦炎、腦膜炎等，就會有高燒39℃以上的危險。
2.耳鼻喉發(fā)炎
病因：耳鼻喉的問題通常會有發(fā)炎現(xiàn)象，所以會有紅腫的產(chǎn)生，是一種病毒感染。
癥狀：癥狀多變，常見的有發(fā)燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨紅腫(寶寶通常不愿意進食)等。
建議：醫(yī)師會給予“癥狀治療”藥物，加上多休息與多喝水，通常3～5天就可以痊愈。該疾病容易并發(fā)中耳炎、耳突炎、肺炎等，也會有高燒39℃以上的危險。
3.腦炎、腦膜炎
癥狀：6個月至3歲的寶寶是該病好發(fā)年齡。最典型也最受威協(xié)的癥狀就是容易高燒至39℃以上。而且伴隨精神倦怠、眼神呆滯、食欲欠佳，甚至有抽筋現(xiàn)象出現(xiàn)。
建議：盡快就醫(yī)是惟一的方法，目前惟一的檢查方法是抽脊髓。(由專業(yè)人士進行，是安全的醫(yī)療行為，家長不必擔心。)腦炎住院的患者通常給予降腦壓以及抗病毒的藥物。腦膜炎住院的患者則需要以抗生素來治療，約需要2～3周才能痊愈。因為會有侵害性的合并癥，如聽力、視力變差;智能不足;神經(jīng)功能障礙(腦麻痹)，甚至死亡，所以危險性極高。
4.穿太多、發(fā)牙熱、夏季熱
病因：這類原因所引起的發(fā)燒通常是短暫而無危險，但確是許多家長容易疏忽的。
建議：只要寶寶活動力和精神狀況均佳，食欲也不錯，寶寶身體有發(fā)熱現(xiàn)象，可能只是穿得太多或室內(nèi)溫度太高了，只要改善現(xiàn)況，通常就不會再有過熱的問題了。
5.打預防針
病因：因施打疫苗而有輕微發(fā)燒的寶寶很多，但會引起較明顯發(fā)燒的通常是在注射“白喉、百日咳、破傷風”的疫苗后。
建議：若有身體不適或感冒則不適合帶寶寶去打疫苗，以免癥狀混淆。72小時內(nèi)是注射預防針發(fā)燒的觀察期，超過就不是因為疫苗而引起的發(fā)燒了，家長要另外做判斷。
6.尿道感染
病因：1歲以下男女寶寶是好發(fā)年齡。女寶寶通常是大便、尿片污染;男寶寶則是膀胱輸尿管回流所致。
癥狀：除了容易發(fā)燒至38.5℃以上外，外觀不易察覺。
建議：因?qū)偌毦腥?，所以就醫(yī)通常給予抗生素的藥物治療，大約需要2周才可痊愈?？赡艿暮喜Y是腎功能受損和腎化膿。
感冒治療心得體會篇十五
蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
2、菜根姜片飲
白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
3、荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
4、香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。
5、姜糖飲
生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
感冒治療心得體會篇十六
1、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。
2、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
4、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
5、鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
感冒治療心得體會篇十七
相信大家對感冒都不會陌生，因為每個人可能都曾受過感冒這一疾病的困擾，雖然不是什么大病，忍一忍也可能就過去了，可是感冒確實一種很煩的疾病。所以如何預防還有如何用穴位法解決感冒這一難題，將會幫助我們許多。今天，我就來跟大家說一說如何用穴位法解決感冒帶來的困擾。
各穴的作用：
1.
迎香穴：在鼻的兩端半個手指處。
2.
列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置．。
3.
四白穴：眼眶底下一個手指處（有個小窩的就是）。
4.
合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點。
5.
風池穴：后腦雙側骨下（有兩個窩就是）頭痛，怕冷，肌肉酸痛。
6.
太陽穴：眼角外側一個手指處（張開嘴的時候有個窩）。
7.
印堂穴：眉毛中間3.攢竹穴：眉毛的內(nèi)端（有個小窩）。
8.
百會穴：頭頂中央5.風池穴：后腦雙側骨下。
9.
太沖穴：腳背第一拇腳指和第二腳趾之間.發(fā)燒，發(fā)熱。
10.
大椎穴：低頭頸后最高點的下面。
11.
外關穴：前臂外側正中距離手腕兩個手指處。
12.
曲池穴：肘窩的外側（肌肉的最高點）。
13.
合谷穴：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處就是合谷穴了。將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會覺得很舒服，但又稍微覺得有點疼，沒關系，你可以再加點力氣按壓。
14.
少商穴：少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛。
15.
風池穴：定位此穴道的時候應該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴并能順利實施相應的按摩手法。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。
感冒了怎么辦？很多人一感冒就吃藥，其實這并不是最好的選擇，還有很多人感冒之后就去吊水，這樣對身體來說真的不是一個好的信號，更不是一個好的解決方法，因為一旦生病感冒，就會有抗原病毒進入身體，剛開始的時候自身的抗體會積極的消滅這些病毒，可是如果你一生病就吃藥，根本不給抗體機會，自身的免疫力就會開始下降，到最后導致感冒這樣的小病都會引起你的身體大病一場，變得不堪一擊。其實感冒有時候只需要通過按摩穴位就能治療，就像我上述所給出的方法，大家能夠很容易避免感冒，就算發(fā)生了也能及時治療。
感冒治療心得體會篇十八
第一：生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。
第二：蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
第三：蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復健康。
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復健康。
第六：香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。
第七：藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。
第八：神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。
第九：香菜蔥白湯
材料：香菜、蔥白、生姜
做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。
功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。
第十：黃芪鯽魚湯
材料：黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、食鹽
做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液;在藥液之中就加入清水，最后加入準備好的鯽魚;水開之后加入準備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。
風寒感冒特征癥狀
1、后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬于風寒感冒。
4、舌無苔或薄白苔。
5、惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗;周身酸痛;風熱感冒痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。
6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。