通過寫心得體會，我們可以更好地理解和把握所學(xué)的知識，加深對經(jīng)驗的認識。寫心得體會時，可以注意結(jié)構(gòu)和層次的安排，使文章更具條理性和邏輯性。要寫一篇好的心得體會，可以先參考以下范文，找找寫作的靈感和方法。
田徑培訓(xùn)心得體會篇一
之前就聽說_市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20_年_市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。x月9日下午我們在_市龜湖飯店報道，第二天上午，_市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，_市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，_市教育局和_市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二
七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
田徑培訓(xùn)心得體會篇三
隨著健康意識和競技意識的興起，越來越多的家長將孩子送到幼兒園參加田徑運動培訓(xùn)。這不僅可以培養(yǎng)孩子的運動天賦，還能鍛煉孩子的意志力和團隊合作精神。在參加幼兒園田徑培訓(xùn)的過程中，我也深深體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。下面我將分五個方面，詳細闡述我的體會。
首先，參加幼兒園田徑培訓(xùn)讓我懂得了運動的重要性。在幼兒園的時候，我總是喜歡泡在教室里讀書，很少參加體育活動。但在一次田徑運動會上，我無意中參加了短跑比賽，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的速度居然不錯。從那以后，我開始對田徑運動產(chǎn)生興趣，欣然接受幼兒園的田徑培訓(xùn)。這讓我懂得了運動的重要性，不僅可以強身健體，還可以培養(yǎng)毅力和堅韌的意志。
其次，田徑運動培訓(xùn)讓我學(xué)會了團隊合作。在幼兒園的田徑培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多小伙伴，一起組成了一個田徑團隊。我們互相鼓勵、互相幫助，像一條緊密的紐帶將我們緊緊地聯(lián)系在一起。在賽場上，我們需要緊密配合，默契地傳遞接力棒。這要求我們要有良好的交流能力和團隊合作精神。通過田徑運動培訓(xùn)，我深刻體會到了團隊的重要性，學(xué)會了與他人合作并取得共同進步。
再次，田徑運動培訓(xùn)讓我認識到了努力的重要性。參加田徑運動需要付出大量的努力和訓(xùn)練。我曾經(jīng)遇到過失敗和挫折，但我從未放棄，總是不斷努力。我堅信只有不斷的努力，才能取得進步和成功。通過田徑運動培訓(xùn)，我學(xué)會了堅持，學(xué)會了面對困難時要勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并從失敗中吸取教訓(xùn)。
此外，田徑運動培訓(xùn)還讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和特長。在一次長跑比賽中，我展現(xiàn)出了良好的耐力和忍耐力，不僅成功完成了比賽，還創(chuàng)造了自己的個人紀錄。這個經(jīng)歷讓我發(fā)現(xiàn)了自己長跑的潛力，并且對此產(chǎn)生了濃厚的興趣。我在之后的培訓(xùn)中專注于長跑，在教練和老師的指導(dǎo)下不斷提高自己的技術(shù)水平。由此，我開始明確了自己未來的方向，并且在長跑項目上取得了不錯的成績。
最后，田徑運動培訓(xùn)讓我感受到了困難和成功的刺激。田徑項目的訓(xùn)練和比賽都需要付出極大的努力和汗水。每一次速度提升、技術(shù)進步都離不開艱苦的訓(xùn)練和堅持不懈的努力。每一次成功，都是對自己努力的最好回報。當我站在領(lǐng)獎臺上，聽到掌聲和喝彩聲的時候，我感到無比驕傲和滿意。這激勵著我不斷努力，追求更高的成就。
通過參加幼兒園的田徑運動培訓(xùn)，我不僅鍛煉了身體，更成長了心智。我從中學(xué)會了許多珍貴的經(jīng)驗和心得。我明白了運動對個人的重要，體驗到了團隊合作的價值，認識到了努力的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和特長，感受到了困難和成功的刺激。這些經(jīng)歷將伴隨我一生，讓我受益匪淺。我相信，通過在田徑運動中學(xué)到的品質(zhì)和經(jīng)驗，我將擁有更美好的未來。
田徑培訓(xùn)心得體會篇四
光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)年的工作已經(jīng)結(jié)束，回顧這一學(xué)年中，在完成體育課堂教學(xué)的情況下，利用業(yè)余時間組織學(xué)生進行田徑訓(xùn)練。在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和各科老師的支持下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。
一、得到領(lǐng)導(dǎo)支持，取得學(xué)科老師配合
本學(xué)年伊始，在校長的組織與幫助下，各學(xué)科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練前認真制定春夏和秋冬兩季每周的訓(xùn)練計劃，從初中、高中各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓(xùn)練隊中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，同家長取得一致認可。訓(xùn)練開始后，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和教師間去聽取訓(xùn)練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，就采取短時停訓(xùn)的辦法，促使其提高學(xué)習(xí)成績;對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
二、抓好教練隊伍建設(shè)，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教練肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業(yè)精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展的訓(xùn)練帶來許多困難。而我們在訓(xùn)練工作中要有足夠的認識訓(xùn)練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。因此在訓(xùn)練中，還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
三、認真選好體育苗子，爭取家長支持
我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此選苗的工作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學(xué)期在選苗工作上還做的不夠，應(yīng)該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)。其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。業(yè)余訓(xùn)練單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓(xùn)練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學(xué)校田徑隊，還要取得家長們的支持。
四、規(guī)范田徑隊管理，培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)和體育風(fēng)尚
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓(xùn)制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比如，田徑隊的某位同學(xué)，在進田徑隊之前，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊的制度，否則，我就不讓你訓(xùn)練?！薄昂玫?老師，你看我表現(xiàn)吧1果不其然，自進田徑隊到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯。如今，他已是班級的紀錄委員和田徑隊的副隊長，負責(zé)班級和田徑隊的學(xué)生管理。在課余田徑訓(xùn)練中，由于學(xué)生的個性差異，其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露，因此教師要仔細觀察學(xué)生的表現(xiàn)、因勢利導(dǎo)，及時鼓勵與表揚。對學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時作出肯定，給予鼓勵，以樹立正氣，激勵學(xué)生奮發(fā)向上，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團隊精神的形成，及時指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為。
五、制定訓(xùn)練計劃，從嚴進行訓(xùn)練
在訓(xùn)練中，針對著這學(xué)年的比賽進行準備。在工作中，我們教練嚴格要求自己，認真寫好每天的訓(xùn)練計劃，做到訓(xùn)練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、有針對性，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，我特地的做了些調(diào)整。在訓(xùn)練過程中我努力做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生能夠安心訓(xùn)練和快樂訓(xùn)練。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強素質(zhì)訓(xùn)練和針對性的運動技能，使學(xué)生更好地提高自身的項目成績，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況和比賽的時間關(guān)系，我們教練采用多次訓(xùn)練法加強訓(xùn)練的強度，每周訓(xùn)練12次，其中早煉6次，每次60分鐘，晚練6次，每次90分鐘，全學(xué)期除了月考的那周停訓(xùn)外，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中采用：先進行整體的各項素質(zhì)練習(xí)，特別是加強力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，蛙跳，縱跳，單腳跳，單足跳接力，計數(shù)跳繩比賽，跳繩接力，負輕物深蹲跳、半蹲跳等來提高肌肉力量和爆發(fā)力，然后針對個人的參加項目加大運動強度進行訓(xùn)練，進行各個項目進行測試，最后著重地抓好4x100米接力訓(xùn)練。
六、存在不足
本學(xué)年的訓(xùn)練工作開展得還比較順利，教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。田徑訓(xùn)練隊工作存在不足：第一、學(xué)生參加業(yè)余學(xué)習(xí)班過多與訓(xùn)練時間沖突;第二、運動量安排不夠適當;第三、學(xué)校場地與比賽場地不符，學(xué)生比賽難以適應(yīng);第四、學(xué)生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的區(qū)運會上我校的運動成績有更大的提高，為學(xué)校爭取更大的榮譽。
田徑培訓(xùn)心得體會范文
田徑培訓(xùn)心得體會篇五
田徑隊訓(xùn)練工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學(xué)生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的又一新局面。通過抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練：
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性有足夠的認識，明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。我們體育教師有吃苦奉獻精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天的平均2一3節(jié)課外，清早要晨練，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
二、認真選拔體育苗子
有些人認為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，因為我們所擔(dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動還是小學(xué)組織的運動會和一些小型比賽等活動都親自到場，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
三、制定訓(xùn)練計劃，從嚴進行訓(xùn)練
嚴師出高徒。嚴格訓(xùn)練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
四、做細致的思想工作，爭取家長支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子。
當然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率。
總之在學(xué)校體育教師的辛勤工作，認真訓(xùn)練下我校圓滿完成了本學(xué)期的田徑訓(xùn)練工作，通過總結(jié)，總結(jié)不足，總結(jié)經(jīng)驗，我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練將再上一個臺階。
田徑培訓(xùn)心得體會篇六
田徑是一項歷史悠久且受大眾喜愛的運動項目，在現(xiàn)代社會越來越受到重視。作為田徑運動的愛好者，我參加了一次為期一個月的田徑培訓(xùn)，并獲得了一些有益的體會。在這段時間里，我深深地體會到了田徑運動的魅力和對個人身心健康的積極作用。下面我將就我的這次田徑培訓(xùn)經(jīng)歷進行總結(jié)和心得體會。
首先，堅持是取得進步的關(guān)鍵。在這一個月的培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多技術(shù)，但最重要的是學(xué)會了堅持。跑步、跳遠、投擲等項目都需要長時間的練習(xí)和堅持。每一節(jié)訓(xùn)練課，我都全力以赴地參加，盡我所能去練習(xí)各項動作和動作的技巧。一開始，我不太適應(yīng)，感覺很累，但隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練強度，并收獲了一些進步。這讓我意識到，在田徑這個領(lǐng)域里，只有堅持不懈地努力，才能取得真正的進步。
其次，合理的計劃和方法對于訓(xùn)練是非常重要的。在田徑培訓(xùn)中，我們不僅僅是為了鍛煉身體，更要學(xué)會科學(xué)訓(xùn)練和合理安排時間。教練會根據(jù)我們的情況制定合理的訓(xùn)練計劃，每次訓(xùn)練都有明確的目標和方法。我們需要按照計劃進行訓(xùn)練，并且要做好相應(yīng)的準備工作，比如做好熱身運動和拉伸。同時，還要注意休息和恢復(fù)，不要過度訓(xùn)練。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到，只有有條不紊地進行訓(xùn)練，才能事半功倍，取得更好的效果。
再次，團隊合作和互助是培養(yǎng)團隊精神和人際關(guān)系的機會。在田徑培訓(xùn)中，我們不是一個人在孤軍奮戰(zhàn)，而是一個團隊進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我們會進行團隊間的競爭和合作，互相切磋和幫助。無論是在跑步比賽中互相鼓勵，還是在訓(xùn)練中幫助對方改進動作，都是培養(yǎng)團隊精神和人際關(guān)系的機會。我發(fā)現(xiàn)只有和團隊成員保持良好的關(guān)系，并樂于助人，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛力和提高整個團隊的水平。
最后，田徑培訓(xùn)讓我更加關(guān)注自己的身體健康。田徑是一項需要耐力和力量的運動，在訓(xùn)練中不僅可以鍛煉身體，還可以提高心肺功能和手眼協(xié)調(diào)能力。通過這次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了明顯的提高，也更加關(guān)注自己的飲食和生活習(xí)慣。在訓(xùn)練之后，我會適量地補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息。田徑不僅可以讓我健康、快樂地成長，還能讓我更好地認識自己，并塑造自己的品格。
綜上所述，參加田徑培訓(xùn)是我收獲豐富、收益良多的經(jīng)歷。通過這一個月的訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了技術(shù)、培養(yǎng)了團隊精神，更重要的是鍛煉了意志力和堅持不懈的品質(zhì)。田徑訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體的過程，更是一次自我挑戰(zhàn)和超越的過程。我相信，在未來的生活中，這些積累和經(jīng)驗將會對我產(chǎn)生深遠的影響，并促使我更加積極向上地面對生活的挑戰(zhàn)。
田徑培訓(xùn)心得體會篇七
田徑是一項受歡迎的運動，吸引著無數(shù)的愛好者。參與田徑比賽和訓(xùn)練需要嚴格遵守一系列的規(guī)則。為了更好地了解和遵守這些規(guī)則，我參加了一次田徑規(guī)則培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)我收獲了很多，深感受益匪淺。
首先，在培訓(xùn)中，我了解到了田徑比賽中跑道的規(guī)則。跑道是比賽中跑步的重要場地，掌握正確的跑道規(guī)則至關(guān)重要。在我參與的培訓(xùn)中，教練詳細介紹了跑道的設(shè)立和使用規(guī)則。我了解到，跑道的設(shè)立是為了保證比賽的公平性和安全性。比賽時，每個選手必須待在自己的跑道內(nèi)，不得越線壓線。這樣可以避免選手之間的干擾和碰撞，保證比賽的公正進行。此外，跑道內(nèi)的選手還要遵守特定的跑步方向，通常是逆時針方向。掌握了這些跑道規(guī)則，我在比賽中就能更好地發(fā)揮，避免因違規(guī)而被罰或受到懲罰。
其次，田徑規(guī)則培訓(xùn)還涉及到了傳遞棒接力的規(guī)則。接力是田徑比賽中非常重要的項目，讓我在培訓(xùn)中對傳遞棒的規(guī)則有了更全面的了解。在接力比賽中，傳遞棒的規(guī)則十分嚴格。選手在速度上的協(xié)調(diào)和準確度都非常重要。比賽時，傳遞棒需要在特定區(qū)域內(nèi)進行，而且只能用特定的方式進行交接。教練詳細地介紹了接力棒的正確傳遞和接收方法，還強調(diào)了選手之間的默契和協(xié)作。通過培訓(xùn)，我更加明確了傳遞棒時需要注意的細節(jié)，為日后的比賽做好了充分準備。
培訓(xùn)中還講解了田賽項目的規(guī)則，如跳遠、跳高等。這些項目除了需要選手具備一定的技術(shù)和能力，還需要遵守特定的規(guī)則。跳遠比賽中，選手需要在起跳線之后落地，且跳躍時必須與起跳線保持一定距離，否則被判無效。跳高比賽中，選手要在允許的次數(shù)內(nèi)成功越過橫桿，并進行正確的落地動作。通過培訓(xùn)，我了解到了這些田賽項目的技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)則要求，更好地理解了比賽中評判的標準。在參與實際比賽時，我會更有自信和準備，提高自己的表現(xiàn)。
此外，在培訓(xùn)中，我還了解到了一些特殊情況下的規(guī)則。比如，比賽中可能出現(xiàn)選手碰倒障礙物、墻壁或其他狀況。在這些情況下，教練向我們介紹了應(yīng)對的方法和規(guī)則。比如，在倒水跑中，如果選手不慎碰倒了水杯，教練建議盡快撿起水杯，以免影響后面選手的比賽。同時，還學(xué)到了如何避免擁擠的情況下保持比賽秩序，以及如何應(yīng)對因天氣等原因引起的賽事變動。這些特殊情況下的規(guī)則讓我更加認識到在比賽中要隨機應(yīng)變，保持冷靜和處理能力的重要性。
通過田徑規(guī)則培訓(xùn)，我對田徑比賽中的規(guī)則要求有了更深入的認識。不僅對跑道規(guī)則、接力規(guī)則有了更全面的了解，還了解到了田賽項目的規(guī)則和處理特殊情況的方法。這次培訓(xùn)不僅提升了我在比賽中的競技水平，更讓我懂得了比賽中公平和規(guī)則的重要性。今后，我會更加嚴格要求自己，遵守比賽規(guī)則，克服困難，爭取更好的成績。
田徑培訓(xùn)心得體會篇八
在過去的一年中，我參加了一次田徑培訓(xùn)，這是一段充滿挑戰(zhàn)和成長的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我深深感受到了田徑訓(xùn)練的艱辛與樂趣，并從中獲得了很多寶貴的體會和心得體會。在接下來的文章中，我將分享我在田徑培訓(xùn)中學(xué)到的五個方面的心得體會。
第二段：志同道合的團隊合作
在田徑培訓(xùn)中，我們組成了一個充滿活力和團結(jié)的團隊。無論是在長跑、跳遠還是接力比賽中，我們都互相鼓勵和支持，形成了緊密的合作關(guān)系。通過與隊友共同訓(xùn)練，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，并懂得了團隊成就比個人成就更有價值。在這個過程中，我明白了一個成功的團隊需要每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)同合作才能取得更好的成效。
第三段：堅持不懈的訓(xùn)練
田徑訓(xùn)練需要耐心和毅力。我每天都要進行長時間的跑步訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，這讓我明白了只有堅持不懈地訓(xùn)練才能取得進步。初時，面對長跑時的疲勞和肌肉酸痛，我曾一度感到困惑和疲倦，甚至有想放棄的念頭。然而，通過教練的鼓勵和隊友的支持，我堅持了下來。漸漸地，我意識到付出和收獲是成正比的，只有不懈的努力才能達到自己的目標。
第四段：自我管理和時間管理
參加田徑訓(xùn)練讓我意識到時間管理的重要性。為了能夠兼顧訓(xùn)練和學(xué)業(yè)，我不得不調(diào)整自己的作息時間和學(xué)習(xí)計劃。我學(xué)會了合理安排時間，高效利用每一分每一秒。我將自己的目標定在更高的水平上，并制定了相關(guān)的計劃和方法來達到這些目標。通過自我管理和時間管理，我不僅在田徑上取得了進步，也在學(xué)習(xí)上有了更好的表現(xiàn)。
第五段：困難與收獲
在田徑訓(xùn)練中，我遇到了許多困難，例如疲勞、傷痛和挑戰(zhàn)自我的心理壓力等。然而，正是這些困難讓我意識到了自己的潛力和能力。在面對困難時，我學(xué)會了勇往直前，并從中磨礪了堅毅的品質(zhì)。除了困難，我也收獲了很多。我獲得了更好的體力和耐力，也結(jié)識了一群志同道合的朋友。在田徑的世界里，我找到了屬于自己的歸屬感和自信心。
第六段：結(jié)尾
這次田徑培訓(xùn)是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。我學(xué)會了團隊合作、堅持不懈、自我和時間管理，并從困難中汲取了力量和成長。這些心得將伴隨我走過人生的每一個階段。我相信，無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，我都能夠勇往直前，堅定地追逐夢想。田徑培訓(xùn)的經(jīng)歷讓我明白，只要努力付出，就一定能夠收獲成功與成就。
田徑培訓(xùn)心得體會篇九
通過田徑教練員培訓(xùn)，使我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視，在此分享心得體會。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員
培訓(xùn)心得體會
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七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn)，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜。
這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運動水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的，而84 年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn)，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。
6 月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實踐，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
兩天下來，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng).
田徑培訓(xùn)心得體會篇十
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認真。
培訓(xùn)進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后收益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績?nèi)韵嗟?，并涉及運動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。
（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進行試跳。
（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。
（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。
（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
20xx年7月26日
田徑培訓(xùn)心得體會篇十一
田徑運動是一項非常重要的體育運動，它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識。作為教師，我們在學(xué)校舉辦的田徑培訓(xùn)中扮演著重要的角色。在最近的一次培訓(xùn)中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將分享一下我的心得。
首先，我意識到了培訓(xùn)的重要性。在過去，我往往只關(guān)注于課堂上的教學(xué)工作，對體育運動的重要性沒有給予足夠的重視。然而，在這次田徑培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于參與體育運動的熱情是如此的高漲，他們喜歡奔跑、跳遠、投擲等項目。這使我深刻認識到，體育和學(xué)術(shù)知識同等重要，我們應(yīng)該將體育與學(xué)術(shù)知識結(jié)合起來，共同培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。
其次，我在培訓(xùn)中學(xué)到了很多關(guān)于田徑運動的技巧和方法。在我們的培訓(xùn)課程中，專業(yè)教練向我們介紹了一些基本的田徑項目技巧，并帶領(lǐng)我們進行了實際操作。通過親身體驗這些項目，我更加了解了學(xué)生在運動中所面臨的困難和挑戰(zhàn)。同時，我也學(xué)到了如何教授這些技能給學(xué)生，以及如何幫助他們解決問題和提高水平。這些寶貴的經(jīng)驗將使我成為一名更加出色的體育教師。
第三，我對團隊合作和競爭意識的重要性有了更深的認識。在田徑運動中，團隊合作是非常重要的。每個人都扮演著特定的角色，只有團結(jié)一致，才能取得良好的成績。而競爭意識則鼓勵學(xué)生盡力超越自己，努力爭取更好的成績。在培訓(xùn)過程中，我們通過集體討論和團隊合作活動培養(yǎng)了學(xué)生們的團隊合作精神和競爭意識，并觀察到他們在這方面有了明顯的進步。
第四，我體驗到了體育培訓(xùn)的樂趣和挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)課程中，我們不僅僅是教師，更是參與者和學(xué)生。我們親身體驗了田徑運動所帶來的快樂和挑戰(zhàn)，并感受到了訓(xùn)練的辛苦和艱苦。這使我更加珍惜每一個學(xué)生的努力和付出，也更加理解了他們所經(jīng)歷的壓力和困難。通過這次培訓(xùn)，我更加喜歡體育運動，并將不斷提升自己的專業(yè)知識和技能，為學(xué)生提供更好的指導(dǎo)和幫助。
最后，我意識到作為教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)術(shù)成績，還要關(guān)注他們的身心健康。體育運動是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要方式之一。通過這次田徑培訓(xùn)，我深感體育運動對于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展的重要性。未來，我將更加注重學(xué)生的體育鍛煉，為他們提供更多的機會參與體育運動，并成為他們的良師益友。
總之，這次田徑培訓(xùn)給我留下了深刻的印象，使我對體育運動有了更深的理解和認識。我深信，通過培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，我們能夠培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神，以及提高他們的身體素質(zhì)。作為一名教師，我將持續(xù)努力，為學(xué)生提供更好的體育教育，并幫助他們成為優(yōu)秀的運動員和更好的人。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十二
通過大學(xué)體育武術(shù)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅學(xué)習(xí)了初級劍術(shù)，而且提高了素質(zhì)，鍛煉了身體，更讓我享受在其中。
我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。它不只是外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力。學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中和的其他方面和知識。
有一種運動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運動。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。
武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路、搏斗和功法為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。它歷史悠久、源遠流長，不僅可以全面鍛煉身體各項素質(zhì)，還具有防身自衛(wèi)的功能。它為適應(yīng)人類生存競爭的需要而產(chǎn)生，并隨著人類社會的發(fā)展而變化。至現(xiàn)代社會，武術(shù)的健身價值已更為人們所關(guān)注，在學(xué)校中加強武術(shù)教育對繼承和發(fā)揚民族文化，提高全民素質(zhì)有著深遠的意義。
武術(shù)運動是增強體質(zhì)，磨練意志的最好砥石，運動貫穿于生命的始終，身體素質(zhì)是人體在運動中所表現(xiàn)的各種技能能力，力量、速度、耐力、靈敏和柔韌是衡量體質(zhì)狀況的'重要標志。
武術(shù)可鍛煉身體的柔韌素質(zhì)。柔韌素質(zhì)是指運動時關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍的能力。它分為動力性和靜力性兩種。武術(shù)的壓腿、耗腿、下腰等可以鍛煉靜力性柔韌素質(zhì)，踢腿、翻腰等則可以鍛煉動力性柔韌素質(zhì)。
武術(shù)可以發(fā)展人體力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時，依靠肌肉緊張或收縮克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。它分為靜力性與動力性兩種。武術(shù)中的樁功可以鍛煉下肢靜力性力量，竄、蹦、跳、躍可充分鍛煉動力性力量，武術(shù)器械的練習(xí)又能有效地發(fā)展上肢力量等等。
武術(shù)練習(xí)可以提高人體速度素質(zhì)。速度是指人們用最短時間完成一定運動的能力。武術(shù)主要發(fā)展人的反應(yīng)速度和動作速度。
武術(shù)訓(xùn)練可提高人的靈敏素質(zhì)。靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應(yīng)變的能力。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十三
第一段：田徑培訓(xùn)的重要性和目的（200字）
田徑是一項綜合素質(zhì)培養(yǎng)的體育項目，對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)都起著重要的作用。田徑培訓(xùn)能夠培養(yǎng)學(xué)生的體能、心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神等方面的能力，同時還能夠鍛煉學(xué)生的意志力和毅力。通過田徑培訓(xùn)，學(xué)生不僅能夠在體質(zhì)上得到提高，還能夠提升自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和優(yōu)秀的品格。
第二段：田徑培訓(xùn)中的體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)（250字）
田徑培訓(xùn)主要包括對學(xué)生的體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)兩個方面。在體能訓(xùn)練上，學(xué)生經(jīng)常進行各種有氧運動，如長跑、短跑、跳遠、跳高等，從而提高學(xué)生的耐力和爆發(fā)力。在技能培養(yǎng)方面，學(xué)生需要掌握正確的起跑姿勢和動作，學(xué)習(xí)正確的跑步技巧、跳遠技巧和跳高技巧等。通過不斷的訓(xùn)練和指導(dǎo)，學(xué)生的體能和技能會逐步提升，為將來參加比賽和比賽中取得好成績打下基礎(chǔ)。
第三段：田徑培訓(xùn)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)（250字）
除了體能和技能的培養(yǎng)，田徑培訓(xùn)還對學(xué)生的心理素質(zhì)起到了重要的作用。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生可能會面臨壓力和挫折，需要有堅強的意志力和毅力來克服。學(xué)生需要面對失敗，從失敗中汲取教訓(xùn)，增強自信心。同時，在團隊合作中，學(xué)生需要學(xué)會與他人合作，互相幫助和支持，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和正面的競爭意識。通過田徑培訓(xùn)中的種種挑戰(zhàn)，學(xué)生可以逐步克服心理障礙，增強逆境應(yīng)對能力，培養(yǎng)健康向上的心態(tài)。
第四段：田徑培訓(xùn)的意義和收獲（250字）
通過參加田徑培訓(xùn)，學(xué)生不僅能夠提高自己的體質(zhì)和技能水平，還能夠培養(yǎng)出堅強的意志力和品質(zhì)。在訓(xùn)練中，學(xué)生會學(xué)會按時堅持訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。他們還會領(lǐng)悟到只有付出努力，才能取得好成績的道理，從而獲得成功的喜悅和滿足感。同時，學(xué)生還能夠在比賽中鍛煉自己的競爭意識，學(xué)會面對失敗從而不斷提升自己。這些都是田徑培訓(xùn)最寶貴的收獲。
第五段：進一步的展望和總結(jié)（250字）
田徑培訓(xùn)不僅是對學(xué)生體能的培養(yǎng)，更是對心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。通過田徑培訓(xùn)，學(xué)生可以鍛煉自己的身體，培養(yǎng)意志力和毅力，提高綜合素質(zhì)。未來，學(xué)生可以選擇繼續(xù)堅持田徑運動，參加各類比賽，讓自己更上一層樓。無論學(xué)生最終是否成為專業(yè)運動員，田徑培訓(xùn)對他們的成長和發(fā)展都有著深遠的影響。因此，堅持參加田徑培訓(xùn)，對每個學(xué)生來說都是一段寶貴的經(jīng)歷和體驗。
在學(xué)生田徑培訓(xùn)中的體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)方面，培訓(xùn)者、學(xué)生和家庭要通力合作，共同致力于學(xué)生的體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)，讓學(xué)生在培訓(xùn)中得到全面提升。學(xué)生田徑培訓(xùn)心得體會的關(guān)鍵在于在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷修正和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計劃。只有這樣，學(xué)生才能夠真正從田徑培訓(xùn)中獲得實質(zhì)性的收益，取得令人滿意的成績。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十四
近年來，田徑運動在小學(xué)生中受到越來越多的關(guān)注。學(xué)校開展了各類田徑培訓(xùn)活動，讓孩子們有機會接觸到這項運動。我有幸參加了學(xué)校田徑培訓(xùn)班，通過一段時期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會到了田徑運動的魅力。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)剬πW(xué)田徑培訓(xùn)的心得體會。
首先，小學(xué)田徑培訓(xùn)課程豐富多樣，內(nèi)容十分豐富。在田徑培訓(xùn)班，我們學(xué)習(xí)了跑步、跳遠、投擲等各項項目的基本技巧和訓(xùn)練方法。在跑步項目中，我們學(xué)會了正確的跑姿、正確的呼吸方法，有針對性地進行了速度、耐力和力量的訓(xùn)練。在跳遠項目中，我們學(xué)習(xí)了起跑、助跑和著地等關(guān)鍵技能，并在教練的指導(dǎo)下進行了反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸提高了自己的跳遠成績。在投擲項目中，我們學(xué)習(xí)了標槍、鉛球和鐵餅的正確投擲動作和技巧，并通過反復(fù)練習(xí)，提高了投擲的準確度和力量。這些豐富多樣的課程讓我們對田徑運動有了更全面的了解，也培養(yǎng)了我們的興趣和專注力。
其次，小學(xué)田徑培訓(xùn)注重培養(yǎng)團隊合作精神。在訓(xùn)練的過程中，我們不僅注重個人的技術(shù)訓(xùn)練，還注重團隊的合作。比如，在接力賽中，我們需要和隊友們默契配合，傳遞接力棒；在學(xué)習(xí)跳高項目時，我們要相互鼓勵，共同克服困難。通過團隊合作，我們不僅培養(yǎng)了相互幫助和支持的精神，也提高了整個團隊的凝聚力和競技水平。
再次，小學(xué)田徑培訓(xùn)不僅注重技術(shù)訓(xùn)練，更注重培養(yǎng)孩子們的毅力和堅持精神。在田徑運動中，成功離不開不斷的努力和堅持。訓(xùn)練過程中，有時我們會遇到各種困難和疲憊，但教練和老師們總是鼓勵我們堅持下去。在這個過程中，我們懂得了“熟能生巧”，敢于面對挑戰(zhàn)，勇于克服困難。通過不斷地練習(xí)，我們逐漸提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的毅力和堅持精神，這對我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。
最后，小學(xué)田徑培訓(xùn)激發(fā)了我對自己潛力的認識和發(fā)掘。在田徑培訓(xùn)班上，我們不僅可以學(xué)到技術(shù)，還可以切身感受到自己的潛能。在比賽中，當我們發(fā)現(xiàn)自己能夠跑得更快、跳得更遠、投得更準時，便對自己產(chǎn)生了更大的自信和動力。這種自信和動力不僅可以在田徑運動中發(fā)揮作用，也會滲透到我們的學(xué)習(xí)和生活中，讓我們更加勇敢地追求自己的目標和夢想。
通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會到了田徑運動的魅力和好處。豐富多樣的課程內(nèi)容、注重團隊合作和培養(yǎng)孩子們的毅力和堅持精神，以及激發(fā)孩子們潛力的機會，讓我在田徑運動中不斷成長和進步。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持對田徑運動的熱愛和執(zhí)著，并將所學(xué)所感應(yīng)用到實際中，成為一個更好的我。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十五
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓(xùn)練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓(xùn)練會讓運動員的`基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十六
由于十七屆省運會在常州舉行，為了培養(yǎng)裁判隊伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓(xùn)。兩天的日程排得滿滿的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的多。雖然學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識，并且有多次裁判經(jīng)驗，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。
我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識，學(xué)習(xí)了國際比賽的.歸類，運動員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對于我們體育老師來說，技術(shù)規(guī)則的認識是相當?shù)闹匾摹?BR> 這里講一些特別注意的情況，比如當比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架?；蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。
通過本次田徑理論培訓(xùn)，對田徑這個項目有了更深的了解，學(xué)到了許多新的知識，為自己以后進行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規(guī)格，更高層次，更高水平的比賽做好準備?？茖W(xué)發(fā)展，追求圓滿是我們起點裁判組的奮斗目標。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十七
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認真。
培訓(xùn)進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達梅老師的`一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸觯趵蠋煹拇_是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后受益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績?nèi)韵嗟龋⑸婕斑\動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績?nèi)匀幌嗟龋瑒t在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。
（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進行試跳。
（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。
（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。
（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十八
在小學(xué)生活中，體育課是我們最喜歡的一門課程之一。而田徑運動作為體育課的重要組成部分，對于我們的身體素質(zhì)和心理健康起著重要的促進作用。最近，我參加了學(xué)校舉辦的小學(xué)田徑培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我收獲了很多，對田徑運動有了更深入的了解。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容與收獲
這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，包括短跑、長跑、跳遠、跳高、投擲等項目。每天早晨，我們頂著朝霞來到操場，和教練一起進行熱身運動，像搖臂、搖腿、抬腿等，以便為接下來的訓(xùn)練做好準備。在跑步項目中，教練教會了我們正確的姿勢和呼吸方法，還教授了如何根據(jù)自己的身體條件制定訓(xùn)練計劃。在跳遠和跳高項目中，教練一直強調(diào)以正確的方式落地，防止受傷。在投擲項目中，我們學(xué)會了投擲的技巧和動作。通過這次培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了團隊精神和團結(jié)合作。
第三段：堅持訓(xùn)練與奮斗精神
在培訓(xùn)期間，我深切體會到了堅持訓(xùn)練的重要性。早晨天還沒亮，醒來的時間還沒有到，我的床上還有幾分鐘的懶散，堅持訓(xùn)練是我要完成的原因。而在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有克服困難，艱苦奮斗，才能達到自己的目標。在長跑項目中，每次都是我最后到達終點，但我從未放棄，每次都會找到不足并不斷進步。我的毅力和毅力不斷增長，使我更加堅定不移地追求卓越。看到自己的進步，我深刻認識到堅持訓(xùn)練的重要性和奮斗精神的力量。
第四段：團隊合作與友誼建立
在田徑培訓(xùn)中，我也學(xué)會了團隊合作和友誼建立的重要性。在每次訓(xùn)練中，我們總是分成小組進行訓(xùn)練。我們互相監(jiān)督，互相幫助，共同進步。面對困難，我們不僅要支持彼此，而且要互相鼓勵。通過與隊友的共同努力和榮譽的追求，我們建立了深厚的友誼。無論是輸是贏，我們都愿意與他們分享甜蜜和苦澀。作為一個整體，我們認真訓(xùn)練，積極參與，取得了較好的成績，每個人都感到非常自豪。
第五段：展望未來與結(jié)語
通過這次田徑培訓(xùn)，我體會到了鍛煉身體和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。體育不僅能夠提高我們的身體素質(zhì)，增強我們的體質(zhì)，還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅持和合作精神。我將繼續(xù)堅持訓(xùn)練，通過田徑運動來鍛煉自己，不斷追求卓越。希望將來能夠代表學(xué)校參加更多的比賽，并為學(xué)校贏得更多的榮譽。
總結(jié)：通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了正確的訓(xùn)練方法和技術(shù)，還培養(yǎng)了自己的毅力、堅持和合作精神。這次培訓(xùn)讓我對田徑運動有了更深入的了解，并激發(fā)了我繼續(xù)追求卓越的決心。我相信，通過不斷努力和堅持訓(xùn)練，我一定能在田徑運動中取得更大的成就。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十九
近年來，隨著田徑運動的興起和學(xué)生田徑培訓(xùn)的普及，越來越多的學(xué)生開始接觸和參與田徑運動。作為一名參與過學(xué)生田徑培訓(xùn)的學(xué)生，我深刻體會到了田徑運動的魅力和對個人成長的積極影響。下面我將分享一些我在田徑培訓(xùn)中的心得體會，希望能夠?qū)V大學(xué)生朋友有所啟發(fā)。
首先，田徑培訓(xùn)讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。在田徑運動中，我們需要定時進行訓(xùn)練，而每一次訓(xùn)練都需要充分準備。為了達到更好的訓(xùn)練效果，我開始規(guī)律作息，早睡早起，保證足夠的睡眠時間。同時，為了保持良好的體能和身體素質(zhì)，我開始注意飲食，合理搭配營養(yǎng)，少吃垃圾食品。通過這些習(xí)慣的養(yǎng)成，我不僅在田徑運動中表現(xiàn)出色，而且也對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極的影響。
其次，田徑培訓(xùn)讓我更加懂得團隊協(xié)作的重要性。在田徑運動中，雖然每個人都需要按照自己的能力去發(fā)揮，但團隊的協(xié)作是取得好成績的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我們常常進行團隊合作的項目，如接力比賽等。每個人都要充分發(fā)揮自己的特長，相互配合，才能取得好的成績。通過這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會了團結(jié)協(xié)作，學(xué)會了傾聽他人的建議，學(xué)會了互相幫助。這些都是我今后成長中必不可少的素質(zhì)。
同時，田徑培訓(xùn)也豐富了我的課余生活，提升了我的文化修養(yǎng)。在每周的田徑培訓(xùn)中，我們不僅僅是進行體育訓(xùn)練，還有專業(yè)的教練為我們講解田徑運動的知識，教我們正確的訓(xùn)練方法和技巧。而且，我們還會參加一些省市級的田徑比賽，能夠與其他學(xué)校的選手進行交流，分享經(jīng)驗。通過這些活動，我增加了對田徑運動的了解，學(xué)到了許多知識，也結(jié)交了很多志同道合的朋友。這不僅讓我在學(xué)校里擁有更多的話題和朋友，還為我的人生經(jīng)歷增添了一份豐富和充實。
除此之外，田徑培訓(xùn)還讓我更加堅強和自信。田徑運動是一項需要付出巨大努力和堅持不懈的運動，常常需要我們克服各種困難和挫折。而且，每一次比賽都是一次對自己能力的挑戰(zhàn)和考驗。但是，正是這樣的一種壓力和挑戰(zhàn)，讓我變得更加堅強和自信。當我克服了困難，取得了進步時，我會感到無比的喜悅和滿足。每一次的成功都讓我相信，只要付出努力，沒有什么是不可能的，我可以克服任何困難，取得更好的成績。
綜上所述，學(xué)生田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗪锰幒头e極的影響。它不僅讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，懂得了團隊協(xié)作的重要性，豐富了我的課余生活，還讓我變得更加堅強和自信。我相信，通過田徑培訓(xùn)，我不僅在體育方面有所成就，而且在人生道路上也將會走得更加出色。因此，我鼓勵更多的學(xué)生朋友參與田徑運動，相信你們也會受益匪淺，收獲田徑運動的魅力。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二十
第一段：介紹參加小學(xué)田徑培訓(xùn)的原因和目的（200字）
作為小學(xué)生，我一直對運動充滿了熱情。然而，在學(xué)校體育課上，我總是意猶未盡。為了更好地發(fā)展自己的體育潛力，我決定參加小學(xué)田徑培訓(xùn)。我對田徑運動有著濃厚的興趣，希望通過這個培訓(xùn)能夠提高自己的運動素質(zhì)，增強體質(zhì)，同時結(jié)識更多志同道合的朋友。
第二段：全面鍛煉身體的好處（200字）
小學(xué)田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嘁嫣?。首先，它幫助我全面鍛煉身體。在培訓(xùn)過程中，我輪流練習(xí)了跑步、跳遠和投擲等各個項目。這些項目練習(xí)既鍛煉了我的肌肉力量，又提高了我的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。其次，培訓(xùn)也讓我了解到了自己的身體機能和潛力。通過參與各種項目的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些項目上有一些特殊的天賦。這種發(fā)現(xiàn)不僅鼓舞了我的士氣，也為我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向提供了一些建議。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神的好處（200字）
小學(xué)田徑培訓(xùn)還讓我培養(yǎng)了團隊合作的精神。在練習(xí)中，我們總是需要和其他同學(xué)一起組隊進行訓(xùn)練和比賽。這要求我們必須學(xué)會互相合作，發(fā)揚團結(jié)的精神。當我面對一項個人能力不足的項目時，我的隊友們總會及時給予我?guī)椭凸膭?。這讓我明白到團隊合作的重要性，也增強了我的交際能力和人際關(guān)系。
第四段：培訓(xùn)中的困難與挑戰(zhàn)（200字）
盡管小學(xué)田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗪锰帲渲幸膊环щy和挑戰(zhàn)。首先，訓(xùn)練時間緊張，任務(wù)繁重。每周我都要參加多次的訓(xùn)練課程，而且還有一些額外的專項訓(xùn)練。這對我的日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響，需要我更好地安排時間來兼顧各方面的需要。其次，體能訓(xùn)練是一項長期的過程，需要持之以恒。有時候，我覺得訓(xùn)練太枯燥了，可能會產(chǎn)生一些厭倦和退縮的感覺。然而，我明白只有堅持下去，才能取得真正的突破和進步。
第五段：小學(xué)田徑培訓(xùn)帶給我的收獲和啟示（200字）
通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)，我獲得了很多收獲和啟示。首先，我在身體素質(zhì)和運動能力上有了較大的提升，取得了一些優(yōu)異的成績。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣，也讓我意識到只要努力，就能夠突破自己的極限。其次，培訓(xùn)過程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)時，我學(xué)會了堅持和不放棄的精神。這一寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)將對我未來的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)（200字）
在小學(xué)田徑培訓(xùn)之后，我對田徑運動有了更深的理解和熱愛。不僅如此，我也學(xué)會了感恩和珍惜這段難忘的經(jīng)歷。它給我?guī)砹松眢w上和心靈上的鍛煉，培養(yǎng)了我團隊合作的意識和能力。我相信這些收獲將伴隨我走過人生的道路，讓我更加堅強和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二十一
田徑運動作為一項綜合性的運動項目，深受學(xué)生們的喜愛。為了培養(yǎng)學(xué)生們的體質(zhì)和培養(yǎng)他們的良好的運動習(xí)慣，不少學(xué)校都設(shè)有田徑培訓(xùn)課程。作為一名參加過學(xué)生田徑培訓(xùn)的學(xué)生，我深受益于這項培訓(xùn)，下面我將總結(jié)我在田徑培訓(xùn)中的心得體會。
首先，參與田徑培訓(xùn)培養(yǎng)了我的體質(zhì)。田徑運動是一項包括跑步、跳遠、跳高、投擲等多種項目的運動，無形中鍛煉了我的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)能力。在每次培訓(xùn)課上，我都能感受到自己的身體得到了鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，還提高了我的耐力和速度。在長時間的訓(xùn)練下，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，使我更加健康和精力充沛。
其次，田徑培訓(xùn)增強了我的團隊合作意識。田徑項目是團隊合作的體育項目，需要隊員們齊心協(xié)力來完成公共目標。在參與田徑訓(xùn)練時，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。在集體訓(xùn)練和集體比賽中，我們必須相互配合、相互鼓勵，共同克服困難和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起努力奮斗，我深刻體會到團隊合作的重要性，從中學(xué)到了與人合作的技巧和經(jīng)驗，這將對我的未來發(fā)展有著積極的影響。
再次，田徑培訓(xùn)培養(yǎng)了我的自信心和自律性。在參與田徑培訓(xùn)的過程中，我不僅需要克服自己的身體難題，還要面對比賽的壓力和挑戰(zhàn)。無論是訓(xùn)練還是比賽，都需要我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，并且堅持不懈地努力。憑借一次又一次的嘗試和努力，我漸漸地形成了堅忍不拔的品質(zhì)，對自己有了更大的信心。不論在什么困難面前，我都能夠勇敢地去面對并解決問題，這種自信心和自律性將伴隨我一生。
最后，田徑培訓(xùn)使我懂得了體育精神的重要性。在田徑訓(xùn)練和比賽中，我遇到過勝利和失敗，但我始終相信體育精神的力量。體育精神教會了我如何以平常心面對勝負，如何尊重他人，如何平等競爭。不論在訓(xùn)練還是比賽中，我始終保持著積極向上的態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，勇往直前。我相信，正是體育精神的力量讓我在田徑訓(xùn)練中持續(xù)進步，也將成為我一生中其他領(lǐng)域得以成功奮斗的源泉。
總之，參與學(xué)生田徑培訓(xùn)是一次難得的經(jīng)歷，它不僅提高了我的體質(zhì)和技術(shù)水平，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識、自信心和自律性，讓我認識到了體育精神的重要性。通過這次培訓(xùn)，我深切體會到體育鍛煉對學(xué)生的重要性，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，不斷提升自己，在未來的生活和學(xué)習(xí)中都能發(fā)揮積極的作用。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二十二
田徑運動作為一項全面的體育運動項目，對學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力的提升具有重要意義。作為一名教師，我有幸參加了一次田徑培訓(xùn)班，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。在此我將以五段式文章的形式，總結(jié)和分享我的田徑培訓(xùn)心得體會。
第一段：田徑培訓(xùn)的意義
田徑運動是一項很古老但又非常重要的運動項目，它能夠全方位地鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。在進行田徑培訓(xùn)時，我們不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的運動才能，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和競技精神。通過長時間的訓(xùn)練和競賽，學(xué)生可以提高自己的毅力和堅持不懈的精神，同時也能夠增強他們的自信心和責(zé)任感。因此，田徑運動不僅對學(xué)生的健康成長具有積極的促進作用，同時也能夠幫助學(xué)生發(fā)展其個人潛能和掌握成功的關(guān)鍵能力。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容的安排
在田徑培訓(xùn)中，我們注重培養(yǎng)學(xué)生進一步提高自己的技能和技巧。通過設(shè)置不同的訓(xùn)練課程，如短跑、長跑、跳遠、投擲等，學(xué)生能夠在不同的項目中體驗到不同的挑戰(zhàn)，從而提高他們的技術(shù)水平和綜合能力。此外，我們還注重提高學(xué)生的體能水平，通過開展一些體能訓(xùn)練項目，如俯臥撐、仰臥起坐等，來提高學(xué)生的肌肉力量和耐力。這些培訓(xùn)內(nèi)容的安排使學(xué)生能夠全面發(fā)展自己的身體素質(zhì)和動作技能，同時也讓他們了解到田徑運動的多樣性和挑戰(zhàn)性。
第三段：培訓(xùn)方法的選擇
在田徑培訓(xùn)中，教師的指導(dǎo)方法至關(guān)重要。在我的培訓(xùn)班中，我們注重運用多種教學(xué)方法來幫助學(xué)生更好地掌握運動技能和提高綜合能力。在教學(xué)過程中，我經(jīng)常采用示范教學(xué)的方法，通過展示正確的動作和技巧，來幫助學(xué)生理解和學(xué)習(xí)。此外，我們還注重講解和分析，通過對動作要領(lǐng)和技術(shù)細節(jié)的詳細講解，讓學(xué)生更好地理解和掌握運動技能。同時，我們還鼓勵學(xué)生進行小組討論和互動，讓他們在交流和合作中共同進步。
第四段：團隊合作的重要性
田徑運動是一項團隊合作和競技的運動項目，因此在培訓(xùn)中，我們非常重視培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和競技精神。通過組織一些團隊活動和比賽，學(xué)生能夠?qū)W會與他人合作、共同解決問題，并在競爭中培養(yǎng)自己的團隊合作和競爭意識。而團隊合作不僅可以提高學(xué)生的整體表現(xiàn)，還可以增強他們的凝聚力和向心力。在培訓(xùn)結(jié)束后，我們舉辦了一場團隊比賽，學(xué)生們在比賽中充分展示了他們的團隊合作和競技精神，也給我留下了深刻的印象。
第五段：心得體會和展望
通過參加田徑培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于田徑運動的知識和技巧，還進一步了解和體驗了團隊合作和競技精神的重要性。培訓(xùn)班的收獲讓我意識到作為一名教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要注重培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)和綜合能力。因此，我將更加重視體育教育的重要性，將田徑運動作為一個有效的途徑來培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作和競技精神，并積極參與到學(xué)校的體育活動中去。
通過這次田徑培訓(xùn)，我不僅提高了自己的教學(xué)水平和教育理念，也增強了對體育教育的熱愛。我相信，在今后的教育工作中，我將更加注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和團隊合作精神，為學(xué)生成長發(fā)展做出更多的貢獻。
田徑培訓(xùn)心得體會篇一
之前就聽說_市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20_年_市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。x月9日下午我們在_市龜湖飯店報道，第二天上午，_市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，_市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，_市教育局和_市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二
七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
田徑培訓(xùn)心得體會篇三
隨著健康意識和競技意識的興起，越來越多的家長將孩子送到幼兒園參加田徑運動培訓(xùn)。這不僅可以培養(yǎng)孩子的運動天賦，還能鍛煉孩子的意志力和團隊合作精神。在參加幼兒園田徑培訓(xùn)的過程中，我也深深體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。下面我將分五個方面，詳細闡述我的體會。
首先，參加幼兒園田徑培訓(xùn)讓我懂得了運動的重要性。在幼兒園的時候，我總是喜歡泡在教室里讀書，很少參加體育活動。但在一次田徑運動會上，我無意中參加了短跑比賽，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的速度居然不錯。從那以后，我開始對田徑運動產(chǎn)生興趣，欣然接受幼兒園的田徑培訓(xùn)。這讓我懂得了運動的重要性，不僅可以強身健體，還可以培養(yǎng)毅力和堅韌的意志。
其次，田徑運動培訓(xùn)讓我學(xué)會了團隊合作。在幼兒園的田徑培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多小伙伴，一起組成了一個田徑團隊。我們互相鼓勵、互相幫助，像一條緊密的紐帶將我們緊緊地聯(lián)系在一起。在賽場上，我們需要緊密配合，默契地傳遞接力棒。這要求我們要有良好的交流能力和團隊合作精神。通過田徑運動培訓(xùn)，我深刻體會到了團隊的重要性，學(xué)會了與他人合作并取得共同進步。
再次，田徑運動培訓(xùn)讓我認識到了努力的重要性。參加田徑運動需要付出大量的努力和訓(xùn)練。我曾經(jīng)遇到過失敗和挫折，但我從未放棄，總是不斷努力。我堅信只有不斷的努力，才能取得進步和成功。通過田徑運動培訓(xùn)，我學(xué)會了堅持，學(xué)會了面對困難時要勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并從失敗中吸取教訓(xùn)。
此外，田徑運動培訓(xùn)還讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和特長。在一次長跑比賽中，我展現(xiàn)出了良好的耐力和忍耐力，不僅成功完成了比賽，還創(chuàng)造了自己的個人紀錄。這個經(jīng)歷讓我發(fā)現(xiàn)了自己長跑的潛力，并且對此產(chǎn)生了濃厚的興趣。我在之后的培訓(xùn)中專注于長跑，在教練和老師的指導(dǎo)下不斷提高自己的技術(shù)水平。由此，我開始明確了自己未來的方向，并且在長跑項目上取得了不錯的成績。
最后，田徑運動培訓(xùn)讓我感受到了困難和成功的刺激。田徑項目的訓(xùn)練和比賽都需要付出極大的努力和汗水。每一次速度提升、技術(shù)進步都離不開艱苦的訓(xùn)練和堅持不懈的努力。每一次成功，都是對自己努力的最好回報。當我站在領(lǐng)獎臺上，聽到掌聲和喝彩聲的時候，我感到無比驕傲和滿意。這激勵著我不斷努力，追求更高的成就。
通過參加幼兒園的田徑運動培訓(xùn)，我不僅鍛煉了身體，更成長了心智。我從中學(xué)會了許多珍貴的經(jīng)驗和心得。我明白了運動對個人的重要，體驗到了團隊合作的價值，認識到了努力的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和特長，感受到了困難和成功的刺激。這些經(jīng)歷將伴隨我一生，讓我受益匪淺。我相信，通過在田徑運動中學(xué)到的品質(zhì)和經(jīng)驗，我將擁有更美好的未來。
田徑培訓(xùn)心得體會篇四
光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)年的工作已經(jīng)結(jié)束，回顧這一學(xué)年中，在完成體育課堂教學(xué)的情況下，利用業(yè)余時間組織學(xué)生進行田徑訓(xùn)練。在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和各科老師的支持下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。
一、得到領(lǐng)導(dǎo)支持，取得學(xué)科老師配合
本學(xué)年伊始，在校長的組織與幫助下，各學(xué)科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練前認真制定春夏和秋冬兩季每周的訓(xùn)練計劃，從初中、高中各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓(xùn)練隊中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，同家長取得一致認可。訓(xùn)練開始后，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和教師間去聽取訓(xùn)練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，就采取短時停訓(xùn)的辦法，促使其提高學(xué)習(xí)成績;對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
二、抓好教練隊伍建設(shè)，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教練肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業(yè)精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展的訓(xùn)練帶來許多困難。而我們在訓(xùn)練工作中要有足夠的認識訓(xùn)練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。因此在訓(xùn)練中，還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
三、認真選好體育苗子，爭取家長支持
我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此選苗的工作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學(xué)期在選苗工作上還做的不夠，應(yīng)該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)。其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。業(yè)余訓(xùn)練單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓(xùn)練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學(xué)校田徑隊，還要取得家長們的支持。
四、規(guī)范田徑隊管理，培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)和體育風(fēng)尚
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓(xùn)制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比如，田徑隊的某位同學(xué)，在進田徑隊之前，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊的制度，否則，我就不讓你訓(xùn)練?！薄昂玫?老師，你看我表現(xiàn)吧1果不其然，自進田徑隊到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯。如今，他已是班級的紀錄委員和田徑隊的副隊長，負責(zé)班級和田徑隊的學(xué)生管理。在課余田徑訓(xùn)練中，由于學(xué)生的個性差異，其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露，因此教師要仔細觀察學(xué)生的表現(xiàn)、因勢利導(dǎo)，及時鼓勵與表揚。對學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時作出肯定，給予鼓勵，以樹立正氣，激勵學(xué)生奮發(fā)向上，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團隊精神的形成，及時指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為。
五、制定訓(xùn)練計劃，從嚴進行訓(xùn)練
在訓(xùn)練中，針對著這學(xué)年的比賽進行準備。在工作中，我們教練嚴格要求自己，認真寫好每天的訓(xùn)練計劃，做到訓(xùn)練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、有針對性，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，我特地的做了些調(diào)整。在訓(xùn)練過程中我努力做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生能夠安心訓(xùn)練和快樂訓(xùn)練。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強素質(zhì)訓(xùn)練和針對性的運動技能，使學(xué)生更好地提高自身的項目成績，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況和比賽的時間關(guān)系，我們教練采用多次訓(xùn)練法加強訓(xùn)練的強度，每周訓(xùn)練12次，其中早煉6次，每次60分鐘，晚練6次，每次90分鐘，全學(xué)期除了月考的那周停訓(xùn)外，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中采用：先進行整體的各項素質(zhì)練習(xí)，特別是加強力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，蛙跳，縱跳，單腳跳，單足跳接力，計數(shù)跳繩比賽，跳繩接力，負輕物深蹲跳、半蹲跳等來提高肌肉力量和爆發(fā)力，然后針對個人的參加項目加大運動強度進行訓(xùn)練，進行各個項目進行測試，最后著重地抓好4x100米接力訓(xùn)練。
六、存在不足
本學(xué)年的訓(xùn)練工作開展得還比較順利，教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。田徑訓(xùn)練隊工作存在不足：第一、學(xué)生參加業(yè)余學(xué)習(xí)班過多與訓(xùn)練時間沖突;第二、運動量安排不夠適當;第三、學(xué)校場地與比賽場地不符，學(xué)生比賽難以適應(yīng);第四、學(xué)生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的區(qū)運會上我校的運動成績有更大的提高，為學(xué)校爭取更大的榮譽。
田徑培訓(xùn)心得體會范文
田徑培訓(xùn)心得體會篇五
田徑隊訓(xùn)練工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學(xué)生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的又一新局面。通過抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練：
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性有足夠的認識，明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。我們體育教師有吃苦奉獻精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天的平均2一3節(jié)課外，清早要晨練，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
二、認真選拔體育苗子
有些人認為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，因為我們所擔(dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動還是小學(xué)組織的運動會和一些小型比賽等活動都親自到場，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
三、制定訓(xùn)練計劃，從嚴進行訓(xùn)練
嚴師出高徒。嚴格訓(xùn)練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
四、做細致的思想工作，爭取家長支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子。
當然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率。
總之在學(xué)校體育教師的辛勤工作，認真訓(xùn)練下我校圓滿完成了本學(xué)期的田徑訓(xùn)練工作，通過總結(jié)，總結(jié)不足，總結(jié)經(jīng)驗，我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練將再上一個臺階。
田徑培訓(xùn)心得體會篇六
田徑是一項歷史悠久且受大眾喜愛的運動項目，在現(xiàn)代社會越來越受到重視。作為田徑運動的愛好者，我參加了一次為期一個月的田徑培訓(xùn)，并獲得了一些有益的體會。在這段時間里，我深深地體會到了田徑運動的魅力和對個人身心健康的積極作用。下面我將就我的這次田徑培訓(xùn)經(jīng)歷進行總結(jié)和心得體會。
首先，堅持是取得進步的關(guān)鍵。在這一個月的培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多技術(shù)，但最重要的是學(xué)會了堅持。跑步、跳遠、投擲等項目都需要長時間的練習(xí)和堅持。每一節(jié)訓(xùn)練課，我都全力以赴地參加，盡我所能去練習(xí)各項動作和動作的技巧。一開始，我不太適應(yīng)，感覺很累，但隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練強度，并收獲了一些進步。這讓我意識到，在田徑這個領(lǐng)域里，只有堅持不懈地努力，才能取得真正的進步。
其次，合理的計劃和方法對于訓(xùn)練是非常重要的。在田徑培訓(xùn)中，我們不僅僅是為了鍛煉身體，更要學(xué)會科學(xué)訓(xùn)練和合理安排時間。教練會根據(jù)我們的情況制定合理的訓(xùn)練計劃，每次訓(xùn)練都有明確的目標和方法。我們需要按照計劃進行訓(xùn)練，并且要做好相應(yīng)的準備工作，比如做好熱身運動和拉伸。同時，還要注意休息和恢復(fù)，不要過度訓(xùn)練。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到，只有有條不紊地進行訓(xùn)練，才能事半功倍，取得更好的效果。
再次，團隊合作和互助是培養(yǎng)團隊精神和人際關(guān)系的機會。在田徑培訓(xùn)中，我們不是一個人在孤軍奮戰(zhàn)，而是一個團隊進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我們會進行團隊間的競爭和合作，互相切磋和幫助。無論是在跑步比賽中互相鼓勵，還是在訓(xùn)練中幫助對方改進動作，都是培養(yǎng)團隊精神和人際關(guān)系的機會。我發(fā)現(xiàn)只有和團隊成員保持良好的關(guān)系，并樂于助人，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛力和提高整個團隊的水平。
最后，田徑培訓(xùn)讓我更加關(guān)注自己的身體健康。田徑是一項需要耐力和力量的運動，在訓(xùn)練中不僅可以鍛煉身體，還可以提高心肺功能和手眼協(xié)調(diào)能力。通過這次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了明顯的提高，也更加關(guān)注自己的飲食和生活習(xí)慣。在訓(xùn)練之后，我會適量地補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息。田徑不僅可以讓我健康、快樂地成長，還能讓我更好地認識自己，并塑造自己的品格。
綜上所述，參加田徑培訓(xùn)是我收獲豐富、收益良多的經(jīng)歷。通過這一個月的訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了技術(shù)、培養(yǎng)了團隊精神，更重要的是鍛煉了意志力和堅持不懈的品質(zhì)。田徑訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體的過程，更是一次自我挑戰(zhàn)和超越的過程。我相信，在未來的生活中，這些積累和經(jīng)驗將會對我產(chǎn)生深遠的影響，并促使我更加積極向上地面對生活的挑戰(zhàn)。
田徑培訓(xùn)心得體會篇七
田徑是一項受歡迎的運動，吸引著無數(shù)的愛好者。參與田徑比賽和訓(xùn)練需要嚴格遵守一系列的規(guī)則。為了更好地了解和遵守這些規(guī)則，我參加了一次田徑規(guī)則培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)我收獲了很多，深感受益匪淺。
首先，在培訓(xùn)中，我了解到了田徑比賽中跑道的規(guī)則。跑道是比賽中跑步的重要場地，掌握正確的跑道規(guī)則至關(guān)重要。在我參與的培訓(xùn)中，教練詳細介紹了跑道的設(shè)立和使用規(guī)則。我了解到，跑道的設(shè)立是為了保證比賽的公平性和安全性。比賽時，每個選手必須待在自己的跑道內(nèi)，不得越線壓線。這樣可以避免選手之間的干擾和碰撞，保證比賽的公正進行。此外，跑道內(nèi)的選手還要遵守特定的跑步方向，通常是逆時針方向。掌握了這些跑道規(guī)則，我在比賽中就能更好地發(fā)揮，避免因違規(guī)而被罰或受到懲罰。
其次，田徑規(guī)則培訓(xùn)還涉及到了傳遞棒接力的規(guī)則。接力是田徑比賽中非常重要的項目，讓我在培訓(xùn)中對傳遞棒的規(guī)則有了更全面的了解。在接力比賽中，傳遞棒的規(guī)則十分嚴格。選手在速度上的協(xié)調(diào)和準確度都非常重要。比賽時，傳遞棒需要在特定區(qū)域內(nèi)進行，而且只能用特定的方式進行交接。教練詳細地介紹了接力棒的正確傳遞和接收方法，還強調(diào)了選手之間的默契和協(xié)作。通過培訓(xùn)，我更加明確了傳遞棒時需要注意的細節(jié)，為日后的比賽做好了充分準備。
培訓(xùn)中還講解了田賽項目的規(guī)則，如跳遠、跳高等。這些項目除了需要選手具備一定的技術(shù)和能力，還需要遵守特定的規(guī)則。跳遠比賽中，選手需要在起跳線之后落地，且跳躍時必須與起跳線保持一定距離，否則被判無效。跳高比賽中，選手要在允許的次數(shù)內(nèi)成功越過橫桿，并進行正確的落地動作。通過培訓(xùn)，我了解到了這些田賽項目的技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)則要求，更好地理解了比賽中評判的標準。在參與實際比賽時，我會更有自信和準備，提高自己的表現(xiàn)。
此外，在培訓(xùn)中，我還了解到了一些特殊情況下的規(guī)則。比如，比賽中可能出現(xiàn)選手碰倒障礙物、墻壁或其他狀況。在這些情況下，教練向我們介紹了應(yīng)對的方法和規(guī)則。比如，在倒水跑中，如果選手不慎碰倒了水杯，教練建議盡快撿起水杯，以免影響后面選手的比賽。同時，還學(xué)到了如何避免擁擠的情況下保持比賽秩序，以及如何應(yīng)對因天氣等原因引起的賽事變動。這些特殊情況下的規(guī)則讓我更加認識到在比賽中要隨機應(yīng)變，保持冷靜和處理能力的重要性。
通過田徑規(guī)則培訓(xùn)，我對田徑比賽中的規(guī)則要求有了更深入的認識。不僅對跑道規(guī)則、接力規(guī)則有了更全面的了解，還了解到了田賽項目的規(guī)則和處理特殊情況的方法。這次培訓(xùn)不僅提升了我在比賽中的競技水平，更讓我懂得了比賽中公平和規(guī)則的重要性。今后，我會更加嚴格要求自己，遵守比賽規(guī)則，克服困難，爭取更好的成績。
田徑培訓(xùn)心得體會篇八
在過去的一年中，我參加了一次田徑培訓(xùn)，這是一段充滿挑戰(zhàn)和成長的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我深深感受到了田徑訓(xùn)練的艱辛與樂趣，并從中獲得了很多寶貴的體會和心得體會。在接下來的文章中，我將分享我在田徑培訓(xùn)中學(xué)到的五個方面的心得體會。
第二段：志同道合的團隊合作
在田徑培訓(xùn)中，我們組成了一個充滿活力和團結(jié)的團隊。無論是在長跑、跳遠還是接力比賽中，我們都互相鼓勵和支持，形成了緊密的合作關(guān)系。通過與隊友共同訓(xùn)練，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，并懂得了團隊成就比個人成就更有價值。在這個過程中，我明白了一個成功的團隊需要每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)同合作才能取得更好的成效。
第三段：堅持不懈的訓(xùn)練
田徑訓(xùn)練需要耐心和毅力。我每天都要進行長時間的跑步訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，這讓我明白了只有堅持不懈地訓(xùn)練才能取得進步。初時，面對長跑時的疲勞和肌肉酸痛，我曾一度感到困惑和疲倦，甚至有想放棄的念頭。然而，通過教練的鼓勵和隊友的支持，我堅持了下來。漸漸地，我意識到付出和收獲是成正比的，只有不懈的努力才能達到自己的目標。
第四段：自我管理和時間管理
參加田徑訓(xùn)練讓我意識到時間管理的重要性。為了能夠兼顧訓(xùn)練和學(xué)業(yè)，我不得不調(diào)整自己的作息時間和學(xué)習(xí)計劃。我學(xué)會了合理安排時間，高效利用每一分每一秒。我將自己的目標定在更高的水平上，并制定了相關(guān)的計劃和方法來達到這些目標。通過自我管理和時間管理，我不僅在田徑上取得了進步，也在學(xué)習(xí)上有了更好的表現(xiàn)。
第五段：困難與收獲
在田徑訓(xùn)練中，我遇到了許多困難，例如疲勞、傷痛和挑戰(zhàn)自我的心理壓力等。然而，正是這些困難讓我意識到了自己的潛力和能力。在面對困難時，我學(xué)會了勇往直前，并從中磨礪了堅毅的品質(zhì)。除了困難，我也收獲了很多。我獲得了更好的體力和耐力，也結(jié)識了一群志同道合的朋友。在田徑的世界里，我找到了屬于自己的歸屬感和自信心。
第六段：結(jié)尾
這次田徑培訓(xùn)是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。我學(xué)會了團隊合作、堅持不懈、自我和時間管理，并從困難中汲取了力量和成長。這些心得將伴隨我走過人生的每一個階段。我相信，無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，我都能夠勇往直前，堅定地追逐夢想。田徑培訓(xùn)的經(jīng)歷讓我明白，只要努力付出，就一定能夠收獲成功與成就。
田徑培訓(xùn)心得體會篇九
通過田徑教練員培訓(xùn)，使我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視，在此分享心得體會。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員
培訓(xùn)心得體會
，歡迎大家閱讀。
七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn)，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜。
這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運動水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的，而84 年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn)，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。
6 月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實踐，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
兩天下來，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng).
田徑培訓(xùn)心得體會篇十
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認真。
培訓(xùn)進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后收益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績?nèi)韵嗟?，并涉及運動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。
（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進行試跳。
（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。
（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。
（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
20xx年7月26日
田徑培訓(xùn)心得體會篇十一
田徑運動是一項非常重要的體育運動，它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識。作為教師，我們在學(xué)校舉辦的田徑培訓(xùn)中扮演著重要的角色。在最近的一次培訓(xùn)中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將分享一下我的心得。
首先，我意識到了培訓(xùn)的重要性。在過去，我往往只關(guān)注于課堂上的教學(xué)工作，對體育運動的重要性沒有給予足夠的重視。然而，在這次田徑培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于參與體育運動的熱情是如此的高漲，他們喜歡奔跑、跳遠、投擲等項目。這使我深刻認識到，體育和學(xué)術(shù)知識同等重要，我們應(yīng)該將體育與學(xué)術(shù)知識結(jié)合起來，共同培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。
其次，我在培訓(xùn)中學(xué)到了很多關(guān)于田徑運動的技巧和方法。在我們的培訓(xùn)課程中，專業(yè)教練向我們介紹了一些基本的田徑項目技巧，并帶領(lǐng)我們進行了實際操作。通過親身體驗這些項目，我更加了解了學(xué)生在運動中所面臨的困難和挑戰(zhàn)。同時，我也學(xué)到了如何教授這些技能給學(xué)生，以及如何幫助他們解決問題和提高水平。這些寶貴的經(jīng)驗將使我成為一名更加出色的體育教師。
第三，我對團隊合作和競爭意識的重要性有了更深的認識。在田徑運動中，團隊合作是非常重要的。每個人都扮演著特定的角色，只有團結(jié)一致，才能取得良好的成績。而競爭意識則鼓勵學(xué)生盡力超越自己，努力爭取更好的成績。在培訓(xùn)過程中，我們通過集體討論和團隊合作活動培養(yǎng)了學(xué)生們的團隊合作精神和競爭意識，并觀察到他們在這方面有了明顯的進步。
第四，我體驗到了體育培訓(xùn)的樂趣和挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)課程中，我們不僅僅是教師，更是參與者和學(xué)生。我們親身體驗了田徑運動所帶來的快樂和挑戰(zhàn)，并感受到了訓(xùn)練的辛苦和艱苦。這使我更加珍惜每一個學(xué)生的努力和付出，也更加理解了他們所經(jīng)歷的壓力和困難。通過這次培訓(xùn)，我更加喜歡體育運動，并將不斷提升自己的專業(yè)知識和技能，為學(xué)生提供更好的指導(dǎo)和幫助。
最后，我意識到作為教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)術(shù)成績，還要關(guān)注他們的身心健康。體育運動是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要方式之一。通過這次田徑培訓(xùn)，我深感體育運動對于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展的重要性。未來，我將更加注重學(xué)生的體育鍛煉，為他們提供更多的機會參與體育運動，并成為他們的良師益友。
總之，這次田徑培訓(xùn)給我留下了深刻的印象，使我對體育運動有了更深的理解和認識。我深信，通過培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，我們能夠培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神，以及提高他們的身體素質(zhì)。作為一名教師，我將持續(xù)努力，為學(xué)生提供更好的體育教育，并幫助他們成為優(yōu)秀的運動員和更好的人。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十二
通過大學(xué)體育武術(shù)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅學(xué)習(xí)了初級劍術(shù)，而且提高了素質(zhì)，鍛煉了身體，更讓我享受在其中。
我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。它不只是外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力。學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中和的其他方面和知識。
有一種運動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運動。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。
武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路、搏斗和功法為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。它歷史悠久、源遠流長，不僅可以全面鍛煉身體各項素質(zhì)，還具有防身自衛(wèi)的功能。它為適應(yīng)人類生存競爭的需要而產(chǎn)生，并隨著人類社會的發(fā)展而變化。至現(xiàn)代社會，武術(shù)的健身價值已更為人們所關(guān)注，在學(xué)校中加強武術(shù)教育對繼承和發(fā)揚民族文化，提高全民素質(zhì)有著深遠的意義。
武術(shù)運動是增強體質(zhì)，磨練意志的最好砥石，運動貫穿于生命的始終，身體素質(zhì)是人體在運動中所表現(xiàn)的各種技能能力，力量、速度、耐力、靈敏和柔韌是衡量體質(zhì)狀況的'重要標志。
武術(shù)可鍛煉身體的柔韌素質(zhì)。柔韌素質(zhì)是指運動時關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍的能力。它分為動力性和靜力性兩種。武術(shù)的壓腿、耗腿、下腰等可以鍛煉靜力性柔韌素質(zhì)，踢腿、翻腰等則可以鍛煉動力性柔韌素質(zhì)。
武術(shù)可以發(fā)展人體力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時，依靠肌肉緊張或收縮克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。它分為靜力性與動力性兩種。武術(shù)中的樁功可以鍛煉下肢靜力性力量，竄、蹦、跳、躍可充分鍛煉動力性力量，武術(shù)器械的練習(xí)又能有效地發(fā)展上肢力量等等。
武術(shù)練習(xí)可以提高人體速度素質(zhì)。速度是指人們用最短時間完成一定運動的能力。武術(shù)主要發(fā)展人的反應(yīng)速度和動作速度。
武術(shù)訓(xùn)練可提高人的靈敏素質(zhì)。靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應(yīng)變的能力。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十三
第一段：田徑培訓(xùn)的重要性和目的（200字）
田徑是一項綜合素質(zhì)培養(yǎng)的體育項目，對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)都起著重要的作用。田徑培訓(xùn)能夠培養(yǎng)學(xué)生的體能、心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神等方面的能力，同時還能夠鍛煉學(xué)生的意志力和毅力。通過田徑培訓(xùn)，學(xué)生不僅能夠在體質(zhì)上得到提高，還能夠提升自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和優(yōu)秀的品格。
第二段：田徑培訓(xùn)中的體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)（250字）
田徑培訓(xùn)主要包括對學(xué)生的體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)兩個方面。在體能訓(xùn)練上，學(xué)生經(jīng)常進行各種有氧運動，如長跑、短跑、跳遠、跳高等，從而提高學(xué)生的耐力和爆發(fā)力。在技能培養(yǎng)方面，學(xué)生需要掌握正確的起跑姿勢和動作，學(xué)習(xí)正確的跑步技巧、跳遠技巧和跳高技巧等。通過不斷的訓(xùn)練和指導(dǎo)，學(xué)生的體能和技能會逐步提升，為將來參加比賽和比賽中取得好成績打下基礎(chǔ)。
第三段：田徑培訓(xùn)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)（250字）
除了體能和技能的培養(yǎng)，田徑培訓(xùn)還對學(xué)生的心理素質(zhì)起到了重要的作用。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生可能會面臨壓力和挫折，需要有堅強的意志力和毅力來克服。學(xué)生需要面對失敗，從失敗中汲取教訓(xùn)，增強自信心。同時，在團隊合作中，學(xué)生需要學(xué)會與他人合作，互相幫助和支持，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和正面的競爭意識。通過田徑培訓(xùn)中的種種挑戰(zhàn)，學(xué)生可以逐步克服心理障礙，增強逆境應(yīng)對能力，培養(yǎng)健康向上的心態(tài)。
第四段：田徑培訓(xùn)的意義和收獲（250字）
通過參加田徑培訓(xùn)，學(xué)生不僅能夠提高自己的體質(zhì)和技能水平，還能夠培養(yǎng)出堅強的意志力和品質(zhì)。在訓(xùn)練中，學(xué)生會學(xué)會按時堅持訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。他們還會領(lǐng)悟到只有付出努力，才能取得好成績的道理，從而獲得成功的喜悅和滿足感。同時，學(xué)生還能夠在比賽中鍛煉自己的競爭意識，學(xué)會面對失敗從而不斷提升自己。這些都是田徑培訓(xùn)最寶貴的收獲。
第五段：進一步的展望和總結(jié)（250字）
田徑培訓(xùn)不僅是對學(xué)生體能的培養(yǎng)，更是對心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。通過田徑培訓(xùn)，學(xué)生可以鍛煉自己的身體，培養(yǎng)意志力和毅力，提高綜合素質(zhì)。未來，學(xué)生可以選擇繼續(xù)堅持田徑運動，參加各類比賽，讓自己更上一層樓。無論學(xué)生最終是否成為專業(yè)運動員，田徑培訓(xùn)對他們的成長和發(fā)展都有著深遠的影響。因此，堅持參加田徑培訓(xùn)，對每個學(xué)生來說都是一段寶貴的經(jīng)歷和體驗。
在學(xué)生田徑培訓(xùn)中的體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)方面，培訓(xùn)者、學(xué)生和家庭要通力合作，共同致力于學(xué)生的體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)，讓學(xué)生在培訓(xùn)中得到全面提升。學(xué)生田徑培訓(xùn)心得體會的關(guān)鍵在于在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷修正和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計劃。只有這樣，學(xué)生才能夠真正從田徑培訓(xùn)中獲得實質(zhì)性的收益，取得令人滿意的成績。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十四
近年來，田徑運動在小學(xué)生中受到越來越多的關(guān)注。學(xué)校開展了各類田徑培訓(xùn)活動，讓孩子們有機會接觸到這項運動。我有幸參加了學(xué)校田徑培訓(xùn)班，通過一段時期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會到了田徑運動的魅力。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)剬πW(xué)田徑培訓(xùn)的心得體會。
首先，小學(xué)田徑培訓(xùn)課程豐富多樣，內(nèi)容十分豐富。在田徑培訓(xùn)班，我們學(xué)習(xí)了跑步、跳遠、投擲等各項項目的基本技巧和訓(xùn)練方法。在跑步項目中，我們學(xué)會了正確的跑姿、正確的呼吸方法，有針對性地進行了速度、耐力和力量的訓(xùn)練。在跳遠項目中，我們學(xué)習(xí)了起跑、助跑和著地等關(guān)鍵技能，并在教練的指導(dǎo)下進行了反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸提高了自己的跳遠成績。在投擲項目中，我們學(xué)習(xí)了標槍、鉛球和鐵餅的正確投擲動作和技巧，并通過反復(fù)練習(xí)，提高了投擲的準確度和力量。這些豐富多樣的課程讓我們對田徑運動有了更全面的了解，也培養(yǎng)了我們的興趣和專注力。
其次，小學(xué)田徑培訓(xùn)注重培養(yǎng)團隊合作精神。在訓(xùn)練的過程中，我們不僅注重個人的技術(shù)訓(xùn)練，還注重團隊的合作。比如，在接力賽中，我們需要和隊友們默契配合，傳遞接力棒；在學(xué)習(xí)跳高項目時，我們要相互鼓勵，共同克服困難。通過團隊合作，我們不僅培養(yǎng)了相互幫助和支持的精神，也提高了整個團隊的凝聚力和競技水平。
再次，小學(xué)田徑培訓(xùn)不僅注重技術(shù)訓(xùn)練，更注重培養(yǎng)孩子們的毅力和堅持精神。在田徑運動中，成功離不開不斷的努力和堅持。訓(xùn)練過程中，有時我們會遇到各種困難和疲憊，但教練和老師們總是鼓勵我們堅持下去。在這個過程中，我們懂得了“熟能生巧”，敢于面對挑戰(zhàn)，勇于克服困難。通過不斷地練習(xí)，我們逐漸提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的毅力和堅持精神，這對我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。
最后，小學(xué)田徑培訓(xùn)激發(fā)了我對自己潛力的認識和發(fā)掘。在田徑培訓(xùn)班上，我們不僅可以學(xué)到技術(shù)，還可以切身感受到自己的潛能。在比賽中，當我們發(fā)現(xiàn)自己能夠跑得更快、跳得更遠、投得更準時，便對自己產(chǎn)生了更大的自信和動力。這種自信和動力不僅可以在田徑運動中發(fā)揮作用，也會滲透到我們的學(xué)習(xí)和生活中，讓我們更加勇敢地追求自己的目標和夢想。
通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會到了田徑運動的魅力和好處。豐富多樣的課程內(nèi)容、注重團隊合作和培養(yǎng)孩子們的毅力和堅持精神，以及激發(fā)孩子們潛力的機會，讓我在田徑運動中不斷成長和進步。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持對田徑運動的熱愛和執(zhí)著，并將所學(xué)所感應(yīng)用到實際中，成為一個更好的我。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十五
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓(xùn)練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓(xùn)練會讓運動員的`基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十六
由于十七屆省運會在常州舉行，為了培養(yǎng)裁判隊伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓(xùn)。兩天的日程排得滿滿的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的多。雖然學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識，并且有多次裁判經(jīng)驗，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。
我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識，學(xué)習(xí)了國際比賽的.歸類，運動員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對于我們體育老師來說，技術(shù)規(guī)則的認識是相當?shù)闹匾摹?BR> 這里講一些特別注意的情況，比如當比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架?；蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。
通過本次田徑理論培訓(xùn)，對田徑這個項目有了更深的了解，學(xué)到了許多新的知識，為自己以后進行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規(guī)格，更高層次，更高水平的比賽做好準備?？茖W(xué)發(fā)展，追求圓滿是我們起點裁判組的奮斗目標。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十七
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認真。
培訓(xùn)進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達梅老師的`一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸觯趵蠋煹拇_是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后受益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績?nèi)韵嗟龋⑸婕斑\動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績?nèi)匀幌嗟龋瑒t在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。
（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進行試跳。
（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。
（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。
（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十八
在小學(xué)生活中，體育課是我們最喜歡的一門課程之一。而田徑運動作為體育課的重要組成部分，對于我們的身體素質(zhì)和心理健康起著重要的促進作用。最近，我參加了學(xué)校舉辦的小學(xué)田徑培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我收獲了很多，對田徑運動有了更深入的了解。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容與收獲
這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，包括短跑、長跑、跳遠、跳高、投擲等項目。每天早晨，我們頂著朝霞來到操場，和教練一起進行熱身運動，像搖臂、搖腿、抬腿等，以便為接下來的訓(xùn)練做好準備。在跑步項目中，教練教會了我們正確的姿勢和呼吸方法，還教授了如何根據(jù)自己的身體條件制定訓(xùn)練計劃。在跳遠和跳高項目中，教練一直強調(diào)以正確的方式落地，防止受傷。在投擲項目中，我們學(xué)會了投擲的技巧和動作。通過這次培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了團隊精神和團結(jié)合作。
第三段：堅持訓(xùn)練與奮斗精神
在培訓(xùn)期間，我深切體會到了堅持訓(xùn)練的重要性。早晨天還沒亮，醒來的時間還沒有到，我的床上還有幾分鐘的懶散，堅持訓(xùn)練是我要完成的原因。而在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有克服困難，艱苦奮斗，才能達到自己的目標。在長跑項目中，每次都是我最后到達終點，但我從未放棄，每次都會找到不足并不斷進步。我的毅力和毅力不斷增長，使我更加堅定不移地追求卓越。看到自己的進步，我深刻認識到堅持訓(xùn)練的重要性和奮斗精神的力量。
第四段：團隊合作與友誼建立
在田徑培訓(xùn)中，我也學(xué)會了團隊合作和友誼建立的重要性。在每次訓(xùn)練中，我們總是分成小組進行訓(xùn)練。我們互相監(jiān)督，互相幫助，共同進步。面對困難，我們不僅要支持彼此，而且要互相鼓勵。通過與隊友的共同努力和榮譽的追求，我們建立了深厚的友誼。無論是輸是贏，我們都愿意與他們分享甜蜜和苦澀。作為一個整體，我們認真訓(xùn)練，積極參與，取得了較好的成績，每個人都感到非常自豪。
第五段：展望未來與結(jié)語
通過這次田徑培訓(xùn)，我體會到了鍛煉身體和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。體育不僅能夠提高我們的身體素質(zhì)，增強我們的體質(zhì)，還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅持和合作精神。我將繼續(xù)堅持訓(xùn)練，通過田徑運動來鍛煉自己，不斷追求卓越。希望將來能夠代表學(xué)校參加更多的比賽，并為學(xué)校贏得更多的榮譽。
總結(jié)：通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了正確的訓(xùn)練方法和技術(shù)，還培養(yǎng)了自己的毅力、堅持和合作精神。這次培訓(xùn)讓我對田徑運動有了更深入的了解，并激發(fā)了我繼續(xù)追求卓越的決心。我相信，通過不斷努力和堅持訓(xùn)練，我一定能在田徑運動中取得更大的成就。
田徑培訓(xùn)心得體會篇十九
近年來，隨著田徑運動的興起和學(xué)生田徑培訓(xùn)的普及，越來越多的學(xué)生開始接觸和參與田徑運動。作為一名參與過學(xué)生田徑培訓(xùn)的學(xué)生，我深刻體會到了田徑運動的魅力和對個人成長的積極影響。下面我將分享一些我在田徑培訓(xùn)中的心得體會，希望能夠?qū)V大學(xué)生朋友有所啟發(fā)。
首先，田徑培訓(xùn)讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。在田徑運動中，我們需要定時進行訓(xùn)練，而每一次訓(xùn)練都需要充分準備。為了達到更好的訓(xùn)練效果，我開始規(guī)律作息，早睡早起，保證足夠的睡眠時間。同時，為了保持良好的體能和身體素質(zhì)，我開始注意飲食，合理搭配營養(yǎng)，少吃垃圾食品。通過這些習(xí)慣的養(yǎng)成，我不僅在田徑運動中表現(xiàn)出色，而且也對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極的影響。
其次，田徑培訓(xùn)讓我更加懂得團隊協(xié)作的重要性。在田徑運動中，雖然每個人都需要按照自己的能力去發(fā)揮，但團隊的協(xié)作是取得好成績的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我們常常進行團隊合作的項目，如接力比賽等。每個人都要充分發(fā)揮自己的特長，相互配合，才能取得好的成績。通過這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會了團結(jié)協(xié)作，學(xué)會了傾聽他人的建議，學(xué)會了互相幫助。這些都是我今后成長中必不可少的素質(zhì)。
同時，田徑培訓(xùn)也豐富了我的課余生活，提升了我的文化修養(yǎng)。在每周的田徑培訓(xùn)中，我們不僅僅是進行體育訓(xùn)練，還有專業(yè)的教練為我們講解田徑運動的知識，教我們正確的訓(xùn)練方法和技巧。而且，我們還會參加一些省市級的田徑比賽，能夠與其他學(xué)校的選手進行交流，分享經(jīng)驗。通過這些活動，我增加了對田徑運動的了解，學(xué)到了許多知識，也結(jié)交了很多志同道合的朋友。這不僅讓我在學(xué)校里擁有更多的話題和朋友，還為我的人生經(jīng)歷增添了一份豐富和充實。
除此之外，田徑培訓(xùn)還讓我更加堅強和自信。田徑運動是一項需要付出巨大努力和堅持不懈的運動，常常需要我們克服各種困難和挫折。而且，每一次比賽都是一次對自己能力的挑戰(zhàn)和考驗。但是，正是這樣的一種壓力和挑戰(zhàn)，讓我變得更加堅強和自信。當我克服了困難，取得了進步時，我會感到無比的喜悅和滿足。每一次的成功都讓我相信，只要付出努力，沒有什么是不可能的，我可以克服任何困難，取得更好的成績。
綜上所述，學(xué)生田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗪锰幒头e極的影響。它不僅讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，懂得了團隊協(xié)作的重要性，豐富了我的課余生活，還讓我變得更加堅強和自信。我相信，通過田徑培訓(xùn)，我不僅在體育方面有所成就，而且在人生道路上也將會走得更加出色。因此，我鼓勵更多的學(xué)生朋友參與田徑運動，相信你們也會受益匪淺，收獲田徑運動的魅力。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二十
第一段：介紹參加小學(xué)田徑培訓(xùn)的原因和目的（200字）
作為小學(xué)生，我一直對運動充滿了熱情。然而，在學(xué)校體育課上，我總是意猶未盡。為了更好地發(fā)展自己的體育潛力，我決定參加小學(xué)田徑培訓(xùn)。我對田徑運動有著濃厚的興趣，希望通過這個培訓(xùn)能夠提高自己的運動素質(zhì)，增強體質(zhì)，同時結(jié)識更多志同道合的朋友。
第二段：全面鍛煉身體的好處（200字）
小學(xué)田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嘁嫣?。首先，它幫助我全面鍛煉身體。在培訓(xùn)過程中，我輪流練習(xí)了跑步、跳遠和投擲等各個項目。這些項目練習(xí)既鍛煉了我的肌肉力量，又提高了我的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。其次，培訓(xùn)也讓我了解到了自己的身體機能和潛力。通過參與各種項目的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些項目上有一些特殊的天賦。這種發(fā)現(xiàn)不僅鼓舞了我的士氣，也為我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向提供了一些建議。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神的好處（200字）
小學(xué)田徑培訓(xùn)還讓我培養(yǎng)了團隊合作的精神。在練習(xí)中，我們總是需要和其他同學(xué)一起組隊進行訓(xùn)練和比賽。這要求我們必須學(xué)會互相合作，發(fā)揚團結(jié)的精神。當我面對一項個人能力不足的項目時，我的隊友們總會及時給予我?guī)椭凸膭?。這讓我明白到團隊合作的重要性，也增強了我的交際能力和人際關(guān)系。
第四段：培訓(xùn)中的困難與挑戰(zhàn)（200字）
盡管小學(xué)田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗪锰帲渲幸膊环щy和挑戰(zhàn)。首先，訓(xùn)練時間緊張，任務(wù)繁重。每周我都要參加多次的訓(xùn)練課程，而且還有一些額外的專項訓(xùn)練。這對我的日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響，需要我更好地安排時間來兼顧各方面的需要。其次，體能訓(xùn)練是一項長期的過程，需要持之以恒。有時候，我覺得訓(xùn)練太枯燥了，可能會產(chǎn)生一些厭倦和退縮的感覺。然而，我明白只有堅持下去，才能取得真正的突破和進步。
第五段：小學(xué)田徑培訓(xùn)帶給我的收獲和啟示（200字）
通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)，我獲得了很多收獲和啟示。首先，我在身體素質(zhì)和運動能力上有了較大的提升，取得了一些優(yōu)異的成績。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣，也讓我意識到只要努力，就能夠突破自己的極限。其次，培訓(xùn)過程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)時，我學(xué)會了堅持和不放棄的精神。這一寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)將對我未來的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)（200字）
在小學(xué)田徑培訓(xùn)之后，我對田徑運動有了更深的理解和熱愛。不僅如此，我也學(xué)會了感恩和珍惜這段難忘的經(jīng)歷。它給我?guī)砹松眢w上和心靈上的鍛煉，培養(yǎng)了我團隊合作的意識和能力。我相信這些收獲將伴隨我走過人生的道路，讓我更加堅強和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二十一
田徑運動作為一項綜合性的運動項目，深受學(xué)生們的喜愛。為了培養(yǎng)學(xué)生們的體質(zhì)和培養(yǎng)他們的良好的運動習(xí)慣，不少學(xué)校都設(shè)有田徑培訓(xùn)課程。作為一名參加過學(xué)生田徑培訓(xùn)的學(xué)生，我深受益于這項培訓(xùn)，下面我將總結(jié)我在田徑培訓(xùn)中的心得體會。
首先，參與田徑培訓(xùn)培養(yǎng)了我的體質(zhì)。田徑運動是一項包括跑步、跳遠、跳高、投擲等多種項目的運動，無形中鍛煉了我的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)能力。在每次培訓(xùn)課上，我都能感受到自己的身體得到了鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，還提高了我的耐力和速度。在長時間的訓(xùn)練下，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，使我更加健康和精力充沛。
其次，田徑培訓(xùn)增強了我的團隊合作意識。田徑項目是團隊合作的體育項目，需要隊員們齊心協(xié)力來完成公共目標。在參與田徑訓(xùn)練時，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。在集體訓(xùn)練和集體比賽中，我們必須相互配合、相互鼓勵，共同克服困難和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起努力奮斗，我深刻體會到團隊合作的重要性，從中學(xué)到了與人合作的技巧和經(jīng)驗，這將對我的未來發(fā)展有著積極的影響。
再次，田徑培訓(xùn)培養(yǎng)了我的自信心和自律性。在參與田徑培訓(xùn)的過程中，我不僅需要克服自己的身體難題，還要面對比賽的壓力和挑戰(zhàn)。無論是訓(xùn)練還是比賽，都需要我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，并且堅持不懈地努力。憑借一次又一次的嘗試和努力，我漸漸地形成了堅忍不拔的品質(zhì)，對自己有了更大的信心。不論在什么困難面前，我都能夠勇敢地去面對并解決問題，這種自信心和自律性將伴隨我一生。
最后，田徑培訓(xùn)使我懂得了體育精神的重要性。在田徑訓(xùn)練和比賽中，我遇到過勝利和失敗，但我始終相信體育精神的力量。體育精神教會了我如何以平常心面對勝負，如何尊重他人，如何平等競爭。不論在訓(xùn)練還是比賽中，我始終保持著積極向上的態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，勇往直前。我相信，正是體育精神的力量讓我在田徑訓(xùn)練中持續(xù)進步，也將成為我一生中其他領(lǐng)域得以成功奮斗的源泉。
總之，參與學(xué)生田徑培訓(xùn)是一次難得的經(jīng)歷，它不僅提高了我的體質(zhì)和技術(shù)水平，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識、自信心和自律性，讓我認識到了體育精神的重要性。通過這次培訓(xùn)，我深切體會到體育鍛煉對學(xué)生的重要性，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，不斷提升自己，在未來的生活和學(xué)習(xí)中都能發(fā)揮積極的作用。
田徑培訓(xùn)心得體會篇二十二
田徑運動作為一項全面的體育運動項目，對學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力的提升具有重要意義。作為一名教師，我有幸參加了一次田徑培訓(xùn)班，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。在此我將以五段式文章的形式，總結(jié)和分享我的田徑培訓(xùn)心得體會。
第一段：田徑培訓(xùn)的意義
田徑運動是一項很古老但又非常重要的運動項目，它能夠全方位地鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。在進行田徑培訓(xùn)時，我們不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的運動才能，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和競技精神。通過長時間的訓(xùn)練和競賽，學(xué)生可以提高自己的毅力和堅持不懈的精神，同時也能夠增強他們的自信心和責(zé)任感。因此，田徑運動不僅對學(xué)生的健康成長具有積極的促進作用，同時也能夠幫助學(xué)生發(fā)展其個人潛能和掌握成功的關(guān)鍵能力。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容的安排
在田徑培訓(xùn)中，我們注重培養(yǎng)學(xué)生進一步提高自己的技能和技巧。通過設(shè)置不同的訓(xùn)練課程，如短跑、長跑、跳遠、投擲等，學(xué)生能夠在不同的項目中體驗到不同的挑戰(zhàn)，從而提高他們的技術(shù)水平和綜合能力。此外，我們還注重提高學(xué)生的體能水平，通過開展一些體能訓(xùn)練項目，如俯臥撐、仰臥起坐等，來提高學(xué)生的肌肉力量和耐力。這些培訓(xùn)內(nèi)容的安排使學(xué)生能夠全面發(fā)展自己的身體素質(zhì)和動作技能，同時也讓他們了解到田徑運動的多樣性和挑戰(zhàn)性。
第三段：培訓(xùn)方法的選擇
在田徑培訓(xùn)中，教師的指導(dǎo)方法至關(guān)重要。在我的培訓(xùn)班中，我們注重運用多種教學(xué)方法來幫助學(xué)生更好地掌握運動技能和提高綜合能力。在教學(xué)過程中，我經(jīng)常采用示范教學(xué)的方法，通過展示正確的動作和技巧，來幫助學(xué)生理解和學(xué)習(xí)。此外，我們還注重講解和分析，通過對動作要領(lǐng)和技術(shù)細節(jié)的詳細講解，讓學(xué)生更好地理解和掌握運動技能。同時，我們還鼓勵學(xué)生進行小組討論和互動，讓他們在交流和合作中共同進步。
第四段：團隊合作的重要性
田徑運動是一項團隊合作和競技的運動項目，因此在培訓(xùn)中，我們非常重視培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和競技精神。通過組織一些團隊活動和比賽，學(xué)生能夠?qū)W會與他人合作、共同解決問題，并在競爭中培養(yǎng)自己的團隊合作和競爭意識。而團隊合作不僅可以提高學(xué)生的整體表現(xiàn)，還可以增強他們的凝聚力和向心力。在培訓(xùn)結(jié)束后，我們舉辦了一場團隊比賽，學(xué)生們在比賽中充分展示了他們的團隊合作和競技精神，也給我留下了深刻的印象。
第五段：心得體會和展望
通過參加田徑培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于田徑運動的知識和技巧，還進一步了解和體驗了團隊合作和競技精神的重要性。培訓(xùn)班的收獲讓我意識到作為一名教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要注重培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)和綜合能力。因此，我將更加重視體育教育的重要性，將田徑運動作為一個有效的途徑來培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作和競技精神，并積極參與到學(xué)校的體育活動中去。
通過這次田徑培訓(xùn)，我不僅提高了自己的教學(xué)水平和教育理念，也增強了對體育教育的熱愛。我相信，在今后的教育工作中，我將更加注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和團隊合作精神，為學(xué)生成長發(fā)展做出更多的貢獻。