人生是一本書，而總結(jié)就是書頁中的扉頁，記錄著我們走過的每一頁。利用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和具體事例來支撐總結(jié)的觀點(diǎn)和結(jié)論，讓總結(jié)更有說服力和可信度。10、總結(jié)范文的收集對(duì)我們的寫作提升有很大幫助。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇一
提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時(shí)節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對(duì)人們“傳說中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。
第一天白天報(bào)到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們?cè)趲缀趺芊獾膶嬍依锓瓉砀踩岬碾y以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個(gè)精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實(shí)教訓(xùn)了一頓，原來訓(xùn)練時(shí)是禁止說話打鬧亂動(dòng)的。慢慢的，太陽越升越高，操場(chǎng)上卻沒有一點(diǎn)陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來同學(xué)們多多少少有些抱怨。
第二天練習(xí)稍息，蹲下和報(bào)數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因?yàn)檫B續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無力的樣子看來想必也和我一樣?？僧?dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時(shí)，我們頓時(shí)喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提著沉重的雙腿進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)。寬廣的操場(chǎng)寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個(gè)操場(chǎng)找不到一絲陰涼，而我們正在操場(chǎng)中忙碌著。許多個(gè)方陣在操場(chǎng)中來回移動(dòng)著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機(jī)械性的隨著口令而隨著隊(duì)伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動(dòng)作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最后兩天各班隊(duì)伍中都不時(shí)因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅(jiān)持著，盡管是那么想坐下休息一會(huì)。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得4
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇二
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。”軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。
半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂?duì)于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對(duì)于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動(dòng)力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)感悟
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇三
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪?xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。
半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂?duì)于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對(duì)于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動(dòng)力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹?？?，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇4
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇四
提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時(shí)節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對(duì)人們“傳說中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。
第一天白天報(bào)到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們?cè)趲缀趺芊獾膶嬍依锓瓉砀踩岬碾y以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個(gè)精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實(shí)教訓(xùn)了一頓，原來訓(xùn)練時(shí)是禁止說話打鬧亂動(dòng)的。慢慢的，太陽越升越高，操場(chǎng)上卻沒有一點(diǎn)陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來同學(xué)們多多少少有些抱怨。
第二天練習(xí)稍息，蹲下和報(bào)數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因?yàn)檫B續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無力的樣子看來想必也和我一樣。可當(dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時(shí)，我們頓時(shí)喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提著沉重的雙腿進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)。寬廣的操場(chǎng)寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個(gè)操場(chǎng)找不到一絲陰涼，而我們正在操場(chǎng)中忙碌著。許多個(gè)方陣在操場(chǎng)中來回移動(dòng)著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機(jī)械性的隨著口令而隨著隊(duì)伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動(dòng)作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最后兩天各班隊(duì)伍中都不時(shí)因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅(jiān)持著，盡管是那么想坐下休息一會(huì)。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇五
雄鷹沒有經(jīng)過磨練，怎么可能自由翱翔在萬米高空?蒼松沒有經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學(xué)校開展了為期三天的軍訓(xùn)。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來到學(xué)校。升旗儀式后，我們坐上了車，陽光射進(jìn)車?yán)?，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索?”“巨人梯也不錯(cuò)?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時(shí)后，我們來到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬教官，我們暗自慶幸：女教官應(yīng)該男教官溫柔一些吧!誰知，現(xiàn)實(shí)是殘酷的：“我說話不許接嘴!”“誰動(dòng)一下就不許吃飯!”……教官嚴(yán)厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒了。上午，我們學(xué)習(xí)了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說開飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時(shí)有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開始訓(xùn)練，學(xué)習(xí)軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓(xùn)練了很久，活動(dòng)項(xiàng)目都被其他班占了，我們只能玩一些無聊的游戲，大家都抱怨了起來，我有一種不祥的預(yù)感。晚飯洗漱后，我們來到了飯?zhí)?，干什么?過了一會(huì)兒，八班的教官進(jìn)來了，他罵了幾句很難聽的話，開始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動(dòng)為止!”他還打了幾個(gè)同學(xué)，我們幾個(gè)班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開始唱軍歌，不，應(yīng)該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開心一點(diǎn)吧!饅頭真好吃，還是原來的配方，還是熟悉的味道!我們只訓(xùn)練了一下，就開始活動(dòng)了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險(xiǎn)……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再從另一邊爬下來。這天我們玩了很多項(xiàng)目，很開心。
晚上，舉行了文藝晚會(huì)，周圍一片漆黑，舞臺(tái)顯得格外耀眼，凜冽的寒風(fēng)絲毫沒有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風(fēng)》，雖然唱得不是很好，但是他們是認(rèn)真準(zhǔn)備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺(tái)秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲來了》、《愛情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評(píng);二班的一個(gè)男生把鳥叔和邁克杰克遜的舞蹈結(jié)合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會(huì)推向了高潮，很多同學(xué)用蹩腳的韓語跟著唱。再凜冽的寒風(fēng)也蓋不過我們的歡樂與熱情!
第二天過得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學(xué)校上公開課，回到雛鷹基地時(shí)已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開閉幕式，三年級(jí)同學(xué)的匯報(bào)表演很精彩，像一個(gè)個(gè)小士兵。我開始思考：這三天，我學(xué)到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺得教官是很關(guān)心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴(yán)厲，是因?yàn)橐屛覀兏牡魤牧?xí)慣，我們來這里是來訓(xùn)練而不是玩。
坐上了車子，不知什么時(shí)候還能再來到這里呢?一個(gè)我們留下過汗水、淚水、又愛又恨的地方。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得2
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇六
今天是軍訓(xùn)的第一天,我懷著激動(dòng)的心情以一個(gè)‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校園,在這軍訓(xùn)的第一天,我深深體會(huì)到:團(tuán)結(jié)就是力量!
走進(jìn)一中校園,你就會(huì)感到好象來到了軍營的練兵場(chǎng),放眼望去,一個(gè)個(gè)方陣印入眼簾,每一位同學(xué)都一絲不茍地完成指定動(dòng)作,嚴(yán)肅認(rèn)真。站軍姿時(shí)，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個(gè)人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅(jiān)持。我們知道，自己的任何一個(gè)多余的動(dòng)作都會(huì)影響到整個(gè)班的榮譽(yù)，盡管我們彼此都還不認(rèn)識(shí)，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團(tuán)結(jié)起來，為8班的榮譽(yù)而拼搏!當(dāng)我看到教官贊許的表情時(shí)，我感到：團(tuán)結(jié)就是力量!軍訓(xùn)是辛苦的,沒練一會(huì)腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時(shí)間里，素不相識(shí)的同學(xué)們站在一起互相鼓勵(lì)、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓(xùn)準(zhǔn)備，我感到身體里好象又注入了新的力量。此時(shí)，我要說：團(tuán)結(jié)就是力量!
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長,清風(fēng)拂過,帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌---《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹a亮，壓過旁邊的兩個(gè)班。我深感：團(tuán)結(jié)就是力量!
團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干.
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇七
第二天，我們一大早就起床了，然后，就開始疊被子了。教官哥哥教過我們，先把被子從兩邊向中間對(duì)折，按著再用六指量好被子的距離，折出棱角，就大功告成了?？蛇@件事，聽著簡單，做起來難。我疊了好幾遍，可惜都失敗了。就在我灰心喪氣的時(shí)候，我看到了鄧佳君，她一直都在疊，從來都沒有自暴自棄過。看到了她的堅(jiān)持不懈后，我也繼續(xù)疊了起來，過了一會(huì)兒，我們有開始了辛苦而快樂的`軍訓(xùn)。通過第二天的疊被子經(jīng)歷，讓我懂得了一個(gè)深刻的道理：失敗乃成功之母。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇八
雄鷹沒有經(jīng)過磨練，怎么可能自由翱翔在萬米高空?蒼松沒有經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學(xué)校開展了為期三天的軍訓(xùn)。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來到學(xué)校。升旗儀式后，我們坐上了車，陽光射進(jìn)車?yán)?，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索?”“巨人梯也不錯(cuò)?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時(shí)后，我們來到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬教官，我們暗自慶幸：女教官應(yīng)該男教官溫柔一些吧!誰知，現(xiàn)實(shí)是殘酷的：“我說話不許接嘴!”“誰動(dòng)一下就不許吃飯!”……教官嚴(yán)厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒了。上午，我們學(xué)習(xí)了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說開飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時(shí)有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開始訓(xùn)練，學(xué)習(xí)軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓(xùn)練了很久，活動(dòng)項(xiàng)目都被其他班占了，我們只能玩一些無聊的游戲，大家都抱怨了起來，我有一種不祥的預(yù)感。晚飯洗漱后，我們來到了飯?zhí)?，干什么?過了一會(huì)兒，八班的教官進(jìn)來了，他罵了幾句很難聽的話，開始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動(dòng)為止!”他還打了幾個(gè)同學(xué)，我們幾個(gè)班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開始唱軍歌，不，應(yīng)該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開心一點(diǎn)吧!饅頭真好吃，還是原來的配方，還是熟悉的味道!我們只訓(xùn)練了一下，就開始活動(dòng)了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險(xiǎn)……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再從另一邊爬下來。這天我們玩了很多項(xiàng)目，很開心。
晚上，舉行了文藝晚會(huì)，周圍一片漆黑，舞臺(tái)顯得格外耀眼，凜冽的寒風(fēng)絲毫沒有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風(fēng)》，雖然唱得不是很好，但是他們是認(rèn)真準(zhǔn)備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺(tái)秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲來了》、《愛情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評(píng);二班的一個(gè)男生把鳥叔和邁克杰克遜的舞蹈結(jié)合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會(huì)推向了高潮，很多同學(xué)用蹩腳的韓語跟著唱。再凜冽的寒風(fēng)也蓋不過我們的歡樂與熱情!
第二天過得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學(xué)校上公開課，回到雛鷹基地時(shí)已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開閉幕式，三年級(jí)同學(xué)的匯報(bào)表演很精彩，像一個(gè)個(gè)小士兵。我開始思考：這三天，我學(xué)到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺得教官是很關(guān)心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴(yán)厲，是因?yàn)橐屛覀兏牡魤牧?xí)慣，我們來這里是來訓(xùn)練而不是玩。
坐上了車子，不知什么時(shí)候還能再來到這里呢?一個(gè)我們留下過汗水、淚水、又愛又恨的地方。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇2
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇九
有人說，生命中絕大部分的所遇、所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的軍訓(xùn)日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有種命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長大成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有白花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
———題記
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級(jí)的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的激情仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來。
兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰(zhàn)輝面對(duì)巨大困難說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防......更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人——中國人民戰(zhàn)士。
走過風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀(jì)的門檻時(shí)，應(yīng)該再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，家電對(duì)人生的感悟——21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責(zé)，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧!
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得
軍訓(xùn)軍訓(xùn)心得
軍訓(xùn)訓(xùn)練自我鑒定
軍訓(xùn)教育心得
軍訓(xùn)心得總結(jié)
經(jīng)典軍訓(xùn)心得
軍訓(xùn)學(xué)員心得
軍訓(xùn)結(jié)業(yè)心得
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十一
草長鶯飛的四月，我們學(xué)校近300人到巴中的戰(zhàn)旗特訓(xùn)基地參加軍訓(xùn)。這是一次特殊的研學(xué)旅行活動(dòng)，也是一次別開生面的校外課堂。在這里，我們剛來時(shí)精神渙散怨聲載道，離開時(shí)卻是收獲滿滿不忍辭別。
坐車一小時(shí)外加步行一小時(shí)，同學(xué)們還在幻想著研學(xué)旅行的目的地究竟是怎樣的人間天堂。結(jié)果來到基地，教官們的大嗓門，嚴(yán)肅冷酷的表情，把我們嚇得一句話都不敢說。天空雖有藍(lán)天白云，卻依然抵擋不了火辣辣的太陽對(duì)我們的“特別關(guān)照”。我們是四排，站在訓(xùn)練場(chǎng)上，教官們給我們每人發(fā)了一個(gè)盆，一個(gè)杯子，一支牙刷，一條毛巾和一個(gè)小馬扎。最后，教官給我們分宿舍。到了宿舍就教我們?nèi)绾握砦覀冏约旱臇|西，還教我們?nèi)绾螌⒈蛔盈B為豆腐塊。然后我們就到壩子里集合，教官開始教我們基本的規(guī)矩：見到老師或教官要問好；接水、上廁所必須排隊(duì)有秩序；吃飯必須鴉雀無聲，節(jié)約糧食……緊接著就是一系列緊張、刺激、充滿挑戰(zhàn)的軍事化訓(xùn)練。
“一二一，一二三四——”你聽，基地里響起整齊雄壯的訓(xùn)練聲，那是三四五年級(jí)在進(jìn)行列隊(duì)與步伐的基本訓(xùn)練，他們整齊的踏步，稚嫩的聲音，曬紅的笑臉，儼然已把自己視為能吃苦的“小戰(zhàn)士”；再看看我們六七八年級(jí)的訓(xùn)練情況，除了坐姿、站姿、列隊(duì)與步伐等基本訓(xùn)練，我們高年級(jí)訓(xùn)練的'重心主要放在拳法學(xué)習(xí)、個(gè)人生活能力的鍛煉上?！柏灦鷽_擊、抓腕砸肘、擋臂掏腿……”每一個(gè)新動(dòng)作力爭(zhēng)做規(guī)范，每一次出拳都要拼盡全力，每一次重復(fù)訓(xùn)練只為下一次動(dòng)作更連貫。好一套鏗鏘有力、擲地有聲的“擒敵拳”！
短短兩天的基地生活，我們不僅經(jīng)歷了嚴(yán)苛的軍事訓(xùn)練，還有輕松精彩的娛樂生活，讓我們受益匪淺。訓(xùn)練之余，低年級(jí)小朋友“擊鼓顛球”的游戲讓同學(xué)們的機(jī)制應(yīng)變、手腦協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)合作能力得到很好的鍛煉，他們?cè)诮坦俚闹笇?dǎo)下，空中接球個(gè)數(shù)越來越多；我們四排“小戰(zhàn)士”在教官帶領(lǐng)下進(jìn)行了“信任背摔”挑戰(zhàn)游戲，“同學(xué)們，我是六年級(jí)的張晨晨，你們準(zhǔn)備好了嗎？……”在同學(xué)們響亮地回答后，只聽“啪”的一聲，一個(gè)人影從2米的高臺(tái)轟然倒下。倒下的聲音見證著同學(xué)間彼此“信任”的力量，也宣告著自我心理恐懼的成功戰(zhàn)勝；最有意思的還要數(shù)野炊活動(dòng)了！同學(xué)們按照教官分好的任務(wù)，你燒火，我洗菜，他拾柴……各司其職，忙得不亦樂乎！將炒好的菜端給教官和老師嘗一嘗，燒好的湯和同學(xué)們一勺一勺來分享。真是其樂無窮，醉在其中??！
離開基地的前一天晚上，教官、老師和我們一起舉行了篝火晚會(huì)。拉歌跳舞，打拳追逐，由開始的拘謹(jǐn)表演到后來的群魔亂舞，再到后來呀我們都留下了真誠的熱淚。老師、教官和我們促膝談心，他們的諄諄教誨讓我感悟頗多，我多想讓時(shí)光就此停留，這樣我們和親密的教官就不會(huì)分別了。
兩天后我又回到了美麗的校園，然而這次軍訓(xùn)對(duì)我的影響卻剛剛開始。兩天的苦沒有白挨，兩天的累也沒有白受。經(jīng)過兩天的魔鬼訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)變得更加團(tuán)結(jié)友愛了，也明白了合作與信任的重要性。而我，也開始思考我性格的不足，我開始在生活和學(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝平日里表現(xiàn)出的膽怯與懶惰。雖然，大部分同學(xué)都曬成了“黑人”。這黑黑的皮膚，不僅代表我們?cè)谶@次軍訓(xùn)中的成長，也代表了我們對(duì)軍人的敬佩與感謝！
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十二
按照培訓(xùn)班的安排，我在武裝部民兵訓(xùn)練基參加了為期一周的軍事訓(xùn)練。這期間，我認(rèn)真按照軍訓(xùn)的要求，端正態(tài)度，轉(zhuǎn)換角色，遵守紀(jì)律，勤學(xué)苦練，認(rèn)真錘煉自己的思想和作風(fēng)，較好地完成了軍訓(xùn)任務(wù)。同時(shí)，經(jīng)過短短一周時(shí)間的軍訓(xùn)鍛煉，使我感受頗深，具體有以下幾點(diǎn)：
一、頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國防教育、增強(qiáng)國防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。
在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績。令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請(qǐng)假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。
軍人的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。
參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對(duì)困難，沒有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。
通過軍訓(xùn)期間的鍛煉，您現(xiàn)在閱覽的是謝謝您的支持和鼓勵(lì)!!!增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，使我體會(huì)到：只有頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，才能取得良好成績命;失敗只有一種，那就是放棄努力!蘇軾曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！?BR> 這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。位列全球四大金融公司之一的美國摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的.殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切?！?BR> 時(shí)下中國正處于一場(chǎng)劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型過程,價(jià)值體系多元,各種利益格局消長、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天，人們總會(huì)時(shí)時(shí)面對(duì)激動(dòng)與困惑，進(jìn)取和消沉，艱難與憂患等極具沖擊性的矛盾情緒。我們?cè)诠ぷ骱蜕钪幸步?jīng)常面臨著許多新情況新問題，通過這次軍訓(xùn)之旅，我將以此自勵(lì)，面對(duì)挑戰(zhàn)，履行好自己的職責(zé)。
戰(zhàn)斗力”。這是對(duì)作風(fēng)紀(jì)律重要性的深刻詮釋。軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一，不講等價(jià)交換，以服從命令為天職，對(duì)上級(jí)的命令，絕無討價(jià)還價(jià)的余地，必須無條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊(duì)的生命所系。秩序，是理性的選擇，是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍歌是良好作風(fēng)的展現(xiàn)形勢(shì)，也是軍人核心價(jià)值觀的凝練表達(dá)，它可以起到統(tǒng)一思想、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用。在軍訓(xùn)的日子里，我們每天都要唱好幾遍的軍歌，喊“番號(hào)”就不計(jì)其數(shù)了，嗓子啞了只能自己解決，但絕對(duì)不允許出工不出力，這樣一來，南郭先生無所遁形，濫竽充數(shù)銷聲匿跡。軍隊(duì)的思想和行為具有高度的指向性和確定性，要求每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且這種行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神，我們作為共產(chǎn)黨員、單位負(fù)責(zé)人，也應(yīng)有這種精神，才能真正做到情為民所系，權(quán)全為民所用，利為民所謀。
通過這五天的軍訓(xùn)讓我深深感受到要做一名合格的軍人是那么艱難，作為一名軍人最重要的三點(diǎn)是服從命令，一定服從命令，堅(jiān)決服從命令。紅星基地這個(gè)守衛(wèi)深嚴(yán)的基地，在這里每項(xiàng)軍訓(xùn)的東西都是非常艱難的也是非常累的，盡管是那么的苦，那么的累，但是我非常的高興。因?yàn)樵谶@里我該掉了很多壞毛病，比如說坐姿，以前做作業(yè)沒有注意，要做直寫，導(dǎo)致背有點(diǎn)駝，但在這五天的軍訓(xùn)中讓我那小老頭的背重新具有男子個(gè)性的背。
我們?nèi)绻话言谲娪?xùn)中所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，那我們這五天的軍訓(xùn)都等于了零，如果還有機(jī)會(huì)我一定還會(huì)去那守衛(wèi)深嚴(yán)的基地。作為一名軍人，當(dāng)我們走過主席臺(tái)時(shí)那那種偉大是難以說出的，是最難以忘記的，在人生的喜悅中又多了一份色彩，讓人生多了一份堅(jiān)強(qiáng).我相信我?guī)е@份記憶，以后的路上一定會(huì)越來越棒。
在這里，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了以集體為中心，在人生途中是一中難以消失和磨滅的。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十三
軍訓(xùn)是每位大學(xué)生必須經(jīng)歷的一個(gè)環(huán)節(jié)，除了體能訓(xùn)練和軍事知識(shí)課程，蹲姿也是軍訓(xùn)中非常重要的一項(xiàng)。雖然這看似簡單的動(dòng)作，但長時(shí)間的蹲站姿勢(shì)讓許多人感到難受。在我的軍訓(xùn)經(jīng)歷里，蹲姿給我留下了深刻的印象，同時(shí)也讓我明白了許多道理。今天，我想分享我的軍訓(xùn)心得體會(huì)，聊一聊蹲姿給我?guī)淼捏w驗(yàn)。
第二段：生理上的發(fā)現(xiàn)
站著、坐著這些平常姿勢(shì)我們經(jīng)常會(huì)做，但長時(shí)間的蹲姿不僅可以鍛煉我們的身體，而且有助于緩解腳的疲勞感。作為軍訓(xùn)的基本姿勢(shì)，蹲姿讓我發(fā)現(xiàn)自己的腳部組織變得更加靈活，而且增強(qiáng)了我的耐力。在蹲姿練習(xí)中，我們不僅僅是用力意識(shí)地蹲下來，也在嘗試用正確方法站起，使自己的腿部肌肉得到鍛煉，更進(jìn)一步提升了耐力和身體機(jī)能。
第三段：心理上的收獲
在軍訓(xùn)中，在外面蹲姿的時(shí)候，大家都會(huì)覺得腰部壓力大，學(xué)校草坪在陽光下暴露時(shí)往往溫度較高，極易出現(xiàn)暈厥的情況，更加讓人感到緊張不安。但是，我們通過了解體衛(wèi)隊(duì)蹲姿科學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己的心理素質(zhì)進(jìn)行了提升。練習(xí)蹲姿的過程不僅是鍛煉身體，更能鍛煉心理，通過軍訓(xùn)能提高自己的逆境應(yīng)對(duì)能力，更好的掌握自信，磨練意志，面對(duì)未來更加從容不迫。
第四段：人際上的收獲
在軍訓(xùn)中，蹲姿不僅有助于我們個(gè)人的身體健康和心理素質(zhì)提升，還有助于加強(qiáng)我們之間的溝通和合作精神。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)，每個(gè)人都會(huì)在同一個(gè)高度，同一個(gè)姿勢(shì)下進(jìn)行訓(xùn)練。大家需要緊密協(xié)作，爭(zhēng)相努力與朋友一起共同完成挑戰(zhàn)。這種需要同伴協(xié)作，共同完成任務(wù)的過程，能讓我們充分體現(xiàn)出合作氛圍，鍛煉我們的人際關(guān)系能力，幫助我們更好的適應(yīng)未來的社會(huì)環(huán)境。
第五段：結(jié)論
通過對(duì)軍訓(xùn)中蹲姿的學(xué)習(xí)、鍛煉以及實(shí)踐，我不僅提高了身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了心理素質(zhì)，更好的適應(yīng)了社交環(huán)境。這個(gè)過程使我懂得了許多道理，我們要從小事入手，堅(jiān)持不懈，才能在未來得到更好的發(fā)展。雖然人生旅途中未必能一直“蹲下來，站回來”，但我們腳下的路是世上最真實(shí)的道路，而軍訓(xùn)中的蹲姿，則成為我們未來道路上的最好開端，作為依靠，助我們從容前行。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十四
俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，好不容易才等到了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)不僅熱也累，卻很有價(jià)值，也讓我們感受到了不一樣的樂趣。
有的人從小嬌生慣養(yǎng)，好似溫室里的花朵，一吹就倒；而軍人那鋼一樣的精神，鐵一樣的紀(jì)律，對(duì)他們來說真是天方夜譚了！我們是“少年軍校”的學(xué)員，就是一個(gè)個(gè)小軍人，我們不比解放軍軍人，但做到這一點(diǎn)也是應(yīng)該的。
今天是軍訓(xùn)的第三天了，經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，我從中感悟到了不少，其中原地踏步走的練習(xí)令我難忘：這動(dòng)作我們可都練了六年了，我心想：這對(duì)咱們可不是小菜一碟嗎？可并非我想，隨著口號(hào)，我們踏著步子，口號(hào)依然響亮，但口號(hào)響也罷，關(guān)鍵是要走得好，但我們?cè)谶@方面是欠缺的，一個(gè)個(gè)缺點(diǎn)冒了出來，步子不依，手臂不直，手沒抬高，搖搖擺擺？一大串問題繞著我們打轉(zhuǎn)！怎樣才能抵御這些問題呢？只有刻苦練習(xí)？終于經(jīng)過不懈努力，我們的步伐走得整齊且有力，猶如一個(gè)檢閱方陣，這都是我們109班團(tuán)結(jié)的結(jié)果！
訓(xùn)練之余，最有趣的，還是要數(shù)拉歌了，與我們拉歌的是十二班，又是一陣“團(tuán)結(jié)就是力量”的歌聲縈繞耳畔，大家席地而坐，拍著手喊著拉歌的口號(hào)“一二”“快快”“一二三”“快快快”“一二三四五”“我們等得好辛苦”？大家都用了九牛二虎之力喊了出去，有幾個(gè)同學(xué)喊得臉都漲紅了，可見他們多費(fèi)力?。∥覀?09班用嘹亮的.歌聲和鏗鏘有力的拉歌口號(hào)，把對(duì)方的士氣“壓”了下去，而我們109班就愈來愈起勁，眼看十二班就要撐不住了，這時(shí)，我又想起了109班這個(gè)大家庭，的確，團(tuán)結(jié)就是力量，我們就是用團(tuán)結(jié)這股勁打敗了對(duì)方；也是這股勁讓我們默契配合，才使得我們步伐是那么整齊，那么有力，我想，這股勁不僅會(huì)用在拉歌上，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)會(huì)？都是這樣。相信我們109班只要團(tuán)結(jié)起來一定不錯(cuò)的，一定會(huì)勇往直前，迎難而上的！
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十五
懷著對(duì)高中生活的憧憬，對(duì)軍訓(xùn)生活的崇敬，對(duì)嶄新未來的展望，最終迎來了高一新生軍訓(xùn)。
“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”。這句話是這次軍訓(xùn)給我的最大啟示。我是嬌生慣養(yǎng)的小孩，父母全新全意為我打理一切，我是溫室中的花朵，不明白外面的風(fēng)吹雨打，只是以自我為中心的任性。從學(xué)校步行至軍訓(xùn)基地，烈日當(dāng)空，一股股熱氣撲面而來，懶散了一暑假的我有些招架不住，可是看著同學(xué)們都在堅(jiān)持汗流浹背也不言累，我挺住了，迎合著整齊的隊(duì)伍，做一名有紀(jì)律的學(xué)生。
軍紀(jì)是軍人的原則，同時(shí)對(duì)于我們學(xué)生來說，紀(jì)律是成功成才的必要因素。沒有規(guī)矩不成方圓，僅有守紀(jì)律，善于合作，才能提高工作學(xué)習(xí)效率，更快更好的達(dá)成目標(biāo)。
這次軍訓(xùn)是一次自立的機(jī)會(huì)，是一次獨(dú)特的體驗(yàn)。疊被子、洗衣服、整理生活用品等等，讓我深刻地體會(huì)到自立的難與樂。起初疊被子對(duì)于我來說就像是一道怎樣也解不了的數(shù)學(xué)題，可是我沒有放棄，向同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)，最終一次比一次疊的好，這讓我明白，取人之長，補(bǔ)己之短，永不言棄才能獲得成功。
離家來到一個(gè)陌生的環(huán)境，與一些不熟悉的相處。真誠與溝通就顯得尤為重要，僅有懷揣著一顆赤誠的心互幫互助，無私奉獻(xiàn)，才能融入新的團(tuán)體，和諧歡樂的學(xué)習(xí)與生活。一個(gè)班級(jí)僅有和諧，才有凝聚力，才有團(tuán)體榮譽(yù)感，才有戰(zhàn)斗力，才能所向披靡。
軍訓(xùn)，是對(duì)自我的歷練，是對(duì)生活的體驗(yàn)，是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，牢記軍訓(xùn)，總結(jié)教令，自我鞭策，奮發(fā)向上。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十六
軍訓(xùn)是一次鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，也是一次感受軍隊(duì)生活的機(jī)會(huì)。而在軍訓(xùn)中最為重要的莫過于蹲姿的訓(xùn)練。蹲姿是軍事訓(xùn)練中最為基礎(chǔ)和重要的體能訓(xùn)練之一，也是很多人覺得最為辛苦的一個(gè)環(huán)節(jié)。然而，我在參加期間，卻從中收獲了很多體會(huì)和心得。
第二段：軍訓(xùn)中的蹲姿訓(xùn)練
蹲姿是軍訓(xùn)需要持續(xù)進(jìn)行的動(dòng)作之一。在軍訓(xùn)中，一般是以一分鐘甚至更長時(shí)間的持續(xù)時(shí)間來進(jìn)行的，這對(duì)我們的體力和耐力都是很大的挑戰(zhàn)。這些訓(xùn)練都是有很好的理由的，蹲姿是一種鍛煉身體力量，增加關(guān)節(jié)靈活性和塑造健康體型的綜合體能鍛煉，可以提高身體的平衡性。
第三段：蹲姿中的體會(huì)
在訓(xùn)練中，我深深體會(huì)到了一個(gè)人的力量是有限的，只有依靠團(tuán)隊(duì)合作才能走得更遠(yuǎn)。在一起蹲姿時(shí)，隊(duì)友之間互相勉勵(lì)、鼓勵(lì)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成訓(xùn)練，這是讓我印象最深刻的經(jīng)歷之一。只有在大家的鼓勵(lì)下，我才能克服疲憊和困難，繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第四段：蹲姿的意義
雖然在軍訓(xùn)結(jié)束之后，我們不再需要進(jìn)行這項(xiàng)困難的訓(xùn)練了，但是蹲姿對(duì)我們的生活和健康依然有著重要的影響。蹲姿可以幫助我們保持良好的體態(tài)，增強(qiáng)身體平衡感，使我們的關(guān)節(jié)和肌肉更加靈活。
第五段：總結(jié)
總之，蹲姿雖然很辛苦，但卻能夠鍛煉人的毅力和體能，同時(shí)也是一種很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練方式。對(duì)于我們的身體健康和長期的生活來講，蹲姿也有著不可忽視的作用。因此，我們?cè)谲娪?xùn)中必須認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)訓(xùn)練，更加認(rèn)真地去感受其中的訓(xùn)練意義。通過這樣的訓(xùn)練，我們可以學(xué)會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十七
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十八
3月4-6號(hào)，公司安排我去參與了三天的《生命動(dòng)力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
第一天學(xué)習(xí)內(nèi)容是孝道，導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會(huì)自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時(shí)，他們會(huì)為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時(shí)，他們會(huì)及時(shí)引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的.孩子時(shí)，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時(shí)，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計(jì)算方式，能與父母在一起的時(shí)間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個(gè)城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對(duì)父母面對(duì)面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場(chǎng)，我給父母電話：告訴他們我以后會(huì)一個(gè)月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個(gè)洗腳盆，他們聽了非常的高興。
第二天學(xué)習(xí)責(zé)任和心態(tài)。在心態(tài)學(xué)習(xí)單元，理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺自己總是被強(qiáng)迫，而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開展工作和生活的，但所謂的被強(qiáng)迫感卻實(shí)實(shí)在在滲透到我們工作和生活的每一個(gè)角落，通過導(dǎo)師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們?cè)械囊环N思維方式，從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時(shí)豁然開朗?；叵肱c領(lǐng)導(dǎo)在個(gè)人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實(shí)這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個(gè)人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對(duì)自己親人、家庭、工作、社會(huì)等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們?cè)谧鋈魏螞Q定時(shí)都要兼顧別人的感受，要做一個(gè)敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
第三天繼續(xù)是心態(tài)的練習(xí)。一個(gè)活動(dòng)是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去用心找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個(gè)異常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個(gè)戴帽子的人，所以給我機(jī)會(huì)。此活動(dòng)的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對(duì)方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個(gè)有緣的人和單位。二是我們面對(duì)面圍成一個(gè)很大的圈，這是一種對(duì)待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對(duì)不同的人時(shí)所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對(duì)方----陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對(duì)方視為自己的親人和朋友，最后整個(gè)學(xué)員都因此而感動(dòng)流淚，活動(dòng)也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十九
“三月三，踏青去，一堆人兒笑哈哈……”，這首歌曲熟悉嗎？對(duì)于我們大學(xué)生來說，三月三的快樂已經(jīng)被軍訓(xùn)所取代。軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一道特別的風(fēng)景線，每年的秋季和春季我們都會(huì)經(jīng)歷一次。那么，為什么要進(jìn)行軍訓(xùn)呢？軍訓(xùn)是為了提高我們的軍事素質(zhì)，強(qiáng)化我們的紀(jì)律意識(shí)，營造集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。過程中的痛苦和艱辛，將會(huì)成為我們?nèi)松袑氋F的財(cái)富。
第二段：總結(jié)軍訓(xùn)中的收獲
軍訓(xùn)是一次磨練意志的過程。在練習(xí)隊(duì)列時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力比較薄弱。這時(shí)，我告訴自己必須堅(jiān)持到最后，哪怕再累再辛苦也要堅(jiān)持下去。于是我拼盡全力，一直保持隊(duì)列，直到排最后一個(gè)。這時(shí)我感到特別興奮，因?yàn)槲覉?jiān)持住了。通過軍訓(xùn)，我還發(fā)現(xiàn)自己的體能和耐力都得到了鍛煉和提高。通過長時(shí)間的體能訓(xùn)練，我對(duì)自己的體能有了新的認(rèn)識(shí)，也找到了提升體能的方法。
第三段：講述遇到的挑戰(zhàn)和克服方法
我們?cè)?jīng)在軍訓(xùn)中遇到了很多的困難和挑戰(zhàn)。其中最困難的就是在大太陽下練習(xí)軍姿。每天下午的訓(xùn)練都是最艱苦的，大家都?xì)獯跤酰瑵M頭大汗，但訓(xùn)練還在繼續(xù)。我們每個(gè)人都知道如果中途放棄，隊(duì)列就會(huì)破碎，訓(xùn)練就會(huì)失敗。如何克服這些困難呢？有兩個(gè)方法，一是做好充足的心理準(zhǔn)備，事先就知道軍訓(xùn)會(huì)有這樣的情況，二是堅(jiān)持下去，不要半途而廢。
第四段：談?wù)搶W(xué)會(huì)的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作精神
軍訓(xùn)中最重要的精神就是紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作。軍訓(xùn)讓我們明白一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才能獲得勝利。在隊(duì)伍中，每個(gè)人都有自己的職責(zé)和角色，我們都要合作協(xié)調(diào)，達(dá)到一致的目標(biāo)，才能讓整個(gè)隊(duì)伍變得更強(qiáng)大。學(xué)會(huì)了這些精神，我們不僅在軍訓(xùn)中有所收獲，在今后的生活和工作中也會(huì)受益于此。
第五段：總結(jié)
通過這次軍訓(xùn)，我們不僅鍛煉了體能，更重要的是鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在以后的人生中，我們也會(huì)遇到很多類似的挑戰(zhàn)和困難，這時(shí)我們就能從軍訓(xùn)中學(xué)到的精神中汲取力量，更加堅(jiān)定自己的信心，迎接未來的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇二十
通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。
以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得（篇4）
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇一
提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時(shí)節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對(duì)人們“傳說中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。
第一天白天報(bào)到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們?cè)趲缀趺芊獾膶嬍依锓瓉砀踩岬碾y以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個(gè)精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實(shí)教訓(xùn)了一頓，原來訓(xùn)練時(shí)是禁止說話打鬧亂動(dòng)的。慢慢的，太陽越升越高，操場(chǎng)上卻沒有一點(diǎn)陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來同學(xué)們多多少少有些抱怨。
第二天練習(xí)稍息，蹲下和報(bào)數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因?yàn)檫B續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無力的樣子看來想必也和我一樣?？僧?dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時(shí)，我們頓時(shí)喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提著沉重的雙腿進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)。寬廣的操場(chǎng)寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個(gè)操場(chǎng)找不到一絲陰涼，而我們正在操場(chǎng)中忙碌著。許多個(gè)方陣在操場(chǎng)中來回移動(dòng)著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機(jī)械性的隨著口令而隨著隊(duì)伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動(dòng)作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最后兩天各班隊(duì)伍中都不時(shí)因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅(jiān)持著，盡管是那么想坐下休息一會(huì)。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得4
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇二
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。”軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。
半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂?duì)于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對(duì)于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動(dòng)力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)感悟
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇三
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪?xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。
半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂?duì)于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對(duì)于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動(dòng)力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹?？?，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇4
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇四
提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時(shí)節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對(duì)人們“傳說中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。
第一天白天報(bào)到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們?cè)趲缀趺芊獾膶嬍依锓瓉砀踩岬碾y以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個(gè)精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實(shí)教訓(xùn)了一頓，原來訓(xùn)練時(shí)是禁止說話打鬧亂動(dòng)的。慢慢的，太陽越升越高，操場(chǎng)上卻沒有一點(diǎn)陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來同學(xué)們多多少少有些抱怨。
第二天練習(xí)稍息，蹲下和報(bào)數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因?yàn)檫B續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無力的樣子看來想必也和我一樣。可當(dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時(shí)，我們頓時(shí)喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提著沉重的雙腿進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)。寬廣的操場(chǎng)寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個(gè)操場(chǎng)找不到一絲陰涼，而我們正在操場(chǎng)中忙碌著。許多個(gè)方陣在操場(chǎng)中來回移動(dòng)著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機(jī)械性的隨著口令而隨著隊(duì)伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動(dòng)作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最后兩天各班隊(duì)伍中都不時(shí)因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅(jiān)持著，盡管是那么想坐下休息一會(huì)。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇五
雄鷹沒有經(jīng)過磨練，怎么可能自由翱翔在萬米高空?蒼松沒有經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學(xué)校開展了為期三天的軍訓(xùn)。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來到學(xué)校。升旗儀式后，我們坐上了車，陽光射進(jìn)車?yán)?，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索?”“巨人梯也不錯(cuò)?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時(shí)后，我們來到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬教官，我們暗自慶幸：女教官應(yīng)該男教官溫柔一些吧!誰知，現(xiàn)實(shí)是殘酷的：“我說話不許接嘴!”“誰動(dòng)一下就不許吃飯!”……教官嚴(yán)厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒了。上午，我們學(xué)習(xí)了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說開飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時(shí)有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開始訓(xùn)練，學(xué)習(xí)軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓(xùn)練了很久，活動(dòng)項(xiàng)目都被其他班占了，我們只能玩一些無聊的游戲，大家都抱怨了起來，我有一種不祥的預(yù)感。晚飯洗漱后，我們來到了飯?zhí)?，干什么?過了一會(huì)兒，八班的教官進(jìn)來了，他罵了幾句很難聽的話，開始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動(dòng)為止!”他還打了幾個(gè)同學(xué)，我們幾個(gè)班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開始唱軍歌，不，應(yīng)該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開心一點(diǎn)吧!饅頭真好吃，還是原來的配方，還是熟悉的味道!我們只訓(xùn)練了一下，就開始活動(dòng)了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險(xiǎn)……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再從另一邊爬下來。這天我們玩了很多項(xiàng)目，很開心。
晚上，舉行了文藝晚會(huì)，周圍一片漆黑，舞臺(tái)顯得格外耀眼，凜冽的寒風(fēng)絲毫沒有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風(fēng)》，雖然唱得不是很好，但是他們是認(rèn)真準(zhǔn)備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺(tái)秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲來了》、《愛情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評(píng);二班的一個(gè)男生把鳥叔和邁克杰克遜的舞蹈結(jié)合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會(huì)推向了高潮，很多同學(xué)用蹩腳的韓語跟著唱。再凜冽的寒風(fēng)也蓋不過我們的歡樂與熱情!
第二天過得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學(xué)校上公開課，回到雛鷹基地時(shí)已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開閉幕式，三年級(jí)同學(xué)的匯報(bào)表演很精彩，像一個(gè)個(gè)小士兵。我開始思考：這三天，我學(xué)到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺得教官是很關(guān)心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴(yán)厲，是因?yàn)橐屛覀兏牡魤牧?xí)慣，我們來這里是來訓(xùn)練而不是玩。
坐上了車子，不知什么時(shí)候還能再來到這里呢?一個(gè)我們留下過汗水、淚水、又愛又恨的地方。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得2
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇六
今天是軍訓(xùn)的第一天,我懷著激動(dòng)的心情以一個(gè)‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校園,在這軍訓(xùn)的第一天,我深深體會(huì)到:團(tuán)結(jié)就是力量!
走進(jìn)一中校園,你就會(huì)感到好象來到了軍營的練兵場(chǎng),放眼望去,一個(gè)個(gè)方陣印入眼簾,每一位同學(xué)都一絲不茍地完成指定動(dòng)作,嚴(yán)肅認(rèn)真。站軍姿時(shí)，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個(gè)人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅(jiān)持。我們知道，自己的任何一個(gè)多余的動(dòng)作都會(huì)影響到整個(gè)班的榮譽(yù)，盡管我們彼此都還不認(rèn)識(shí)，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團(tuán)結(jié)起來，為8班的榮譽(yù)而拼搏!當(dāng)我看到教官贊許的表情時(shí)，我感到：團(tuán)結(jié)就是力量!軍訓(xùn)是辛苦的,沒練一會(huì)腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時(shí)間里，素不相識(shí)的同學(xué)們站在一起互相鼓勵(lì)、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓(xùn)準(zhǔn)備，我感到身體里好象又注入了新的力量。此時(shí)，我要說：團(tuán)結(jié)就是力量!
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長,清風(fēng)拂過,帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌---《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹a亮，壓過旁邊的兩個(gè)班。我深感：團(tuán)結(jié)就是力量!
團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干.
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇七
第二天，我們一大早就起床了，然后，就開始疊被子了。教官哥哥教過我們，先把被子從兩邊向中間對(duì)折，按著再用六指量好被子的距離，折出棱角，就大功告成了?？蛇@件事，聽著簡單，做起來難。我疊了好幾遍，可惜都失敗了。就在我灰心喪氣的時(shí)候，我看到了鄧佳君，她一直都在疊，從來都沒有自暴自棄過。看到了她的堅(jiān)持不懈后，我也繼續(xù)疊了起來，過了一會(huì)兒，我們有開始了辛苦而快樂的`軍訓(xùn)。通過第二天的疊被子經(jīng)歷，讓我懂得了一個(gè)深刻的道理：失敗乃成功之母。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇八
雄鷹沒有經(jīng)過磨練，怎么可能自由翱翔在萬米高空?蒼松沒有經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學(xué)校開展了為期三天的軍訓(xùn)。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來到學(xué)校。升旗儀式后，我們坐上了車，陽光射進(jìn)車?yán)?，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索?”“巨人梯也不錯(cuò)?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時(shí)后，我們來到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬教官，我們暗自慶幸：女教官應(yīng)該男教官溫柔一些吧!誰知，現(xiàn)實(shí)是殘酷的：“我說話不許接嘴!”“誰動(dòng)一下就不許吃飯!”……教官嚴(yán)厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒了。上午，我們學(xué)習(xí)了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說開飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時(shí)有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開始訓(xùn)練，學(xué)習(xí)軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓(xùn)練了很久，活動(dòng)項(xiàng)目都被其他班占了，我們只能玩一些無聊的游戲，大家都抱怨了起來，我有一種不祥的預(yù)感。晚飯洗漱后，我們來到了飯?zhí)?，干什么?過了一會(huì)兒，八班的教官進(jìn)來了，他罵了幾句很難聽的話，開始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動(dòng)為止!”他還打了幾個(gè)同學(xué)，我們幾個(gè)班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開始唱軍歌，不，應(yīng)該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開心一點(diǎn)吧!饅頭真好吃，還是原來的配方，還是熟悉的味道!我們只訓(xùn)練了一下，就開始活動(dòng)了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險(xiǎn)……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再從另一邊爬下來。這天我們玩了很多項(xiàng)目，很開心。
晚上，舉行了文藝晚會(huì)，周圍一片漆黑，舞臺(tái)顯得格外耀眼，凜冽的寒風(fēng)絲毫沒有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風(fēng)》，雖然唱得不是很好，但是他們是認(rèn)真準(zhǔn)備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺(tái)秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲來了》、《愛情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評(píng);二班的一個(gè)男生把鳥叔和邁克杰克遜的舞蹈結(jié)合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會(huì)推向了高潮，很多同學(xué)用蹩腳的韓語跟著唱。再凜冽的寒風(fēng)也蓋不過我們的歡樂與熱情!
第二天過得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學(xué)校上公開課，回到雛鷹基地時(shí)已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開閉幕式，三年級(jí)同學(xué)的匯報(bào)表演很精彩，像一個(gè)個(gè)小士兵。我開始思考：這三天，我學(xué)到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺得教官是很關(guān)心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴(yán)厲，是因?yàn)橐屛覀兏牡魤牧?xí)慣，我們來這里是來訓(xùn)練而不是玩。
坐上了車子，不知什么時(shí)候還能再來到這里呢?一個(gè)我們留下過汗水、淚水、又愛又恨的地方。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇2
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇九
有人說，生命中絕大部分的所遇、所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的軍訓(xùn)日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有種命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長大成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有白花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
———題記
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級(jí)的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的激情仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來。
兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰(zhàn)輝面對(duì)巨大困難說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防......更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人——中國人民戰(zhàn)士。
走過風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀(jì)的門檻時(shí)，應(yīng)該再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，家電對(duì)人生的感悟——21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責(zé)，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧!
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得
軍訓(xùn)軍訓(xùn)心得
軍訓(xùn)訓(xùn)練自我鑒定
軍訓(xùn)教育心得
軍訓(xùn)心得總結(jié)
經(jīng)典軍訓(xùn)心得
軍訓(xùn)學(xué)員心得
軍訓(xùn)結(jié)業(yè)心得
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十一
草長鶯飛的四月，我們學(xué)校近300人到巴中的戰(zhàn)旗特訓(xùn)基地參加軍訓(xùn)。這是一次特殊的研學(xué)旅行活動(dòng)，也是一次別開生面的校外課堂。在這里，我們剛來時(shí)精神渙散怨聲載道，離開時(shí)卻是收獲滿滿不忍辭別。
坐車一小時(shí)外加步行一小時(shí)，同學(xué)們還在幻想著研學(xué)旅行的目的地究竟是怎樣的人間天堂。結(jié)果來到基地，教官們的大嗓門，嚴(yán)肅冷酷的表情，把我們嚇得一句話都不敢說。天空雖有藍(lán)天白云，卻依然抵擋不了火辣辣的太陽對(duì)我們的“特別關(guān)照”。我們是四排，站在訓(xùn)練場(chǎng)上，教官們給我們每人發(fā)了一個(gè)盆，一個(gè)杯子，一支牙刷，一條毛巾和一個(gè)小馬扎。最后，教官給我們分宿舍。到了宿舍就教我們?nèi)绾握砦覀冏约旱臇|西，還教我們?nèi)绾螌⒈蛔盈B為豆腐塊。然后我們就到壩子里集合，教官開始教我們基本的規(guī)矩：見到老師或教官要問好；接水、上廁所必須排隊(duì)有秩序；吃飯必須鴉雀無聲，節(jié)約糧食……緊接著就是一系列緊張、刺激、充滿挑戰(zhàn)的軍事化訓(xùn)練。
“一二一，一二三四——”你聽，基地里響起整齊雄壯的訓(xùn)練聲，那是三四五年級(jí)在進(jìn)行列隊(duì)與步伐的基本訓(xùn)練，他們整齊的踏步，稚嫩的聲音，曬紅的笑臉，儼然已把自己視為能吃苦的“小戰(zhàn)士”；再看看我們六七八年級(jí)的訓(xùn)練情況，除了坐姿、站姿、列隊(duì)與步伐等基本訓(xùn)練，我們高年級(jí)訓(xùn)練的'重心主要放在拳法學(xué)習(xí)、個(gè)人生活能力的鍛煉上?！柏灦鷽_擊、抓腕砸肘、擋臂掏腿……”每一個(gè)新動(dòng)作力爭(zhēng)做規(guī)范，每一次出拳都要拼盡全力，每一次重復(fù)訓(xùn)練只為下一次動(dòng)作更連貫。好一套鏗鏘有力、擲地有聲的“擒敵拳”！
短短兩天的基地生活，我們不僅經(jīng)歷了嚴(yán)苛的軍事訓(xùn)練，還有輕松精彩的娛樂生活，讓我們受益匪淺。訓(xùn)練之余，低年級(jí)小朋友“擊鼓顛球”的游戲讓同學(xué)們的機(jī)制應(yīng)變、手腦協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)合作能力得到很好的鍛煉，他們?cè)诮坦俚闹笇?dǎo)下，空中接球個(gè)數(shù)越來越多；我們四排“小戰(zhàn)士”在教官帶領(lǐng)下進(jìn)行了“信任背摔”挑戰(zhàn)游戲，“同學(xué)們，我是六年級(jí)的張晨晨，你們準(zhǔn)備好了嗎？……”在同學(xué)們響亮地回答后，只聽“啪”的一聲，一個(gè)人影從2米的高臺(tái)轟然倒下。倒下的聲音見證著同學(xué)間彼此“信任”的力量，也宣告著自我心理恐懼的成功戰(zhàn)勝；最有意思的還要數(shù)野炊活動(dòng)了！同學(xué)們按照教官分好的任務(wù)，你燒火，我洗菜，他拾柴……各司其職，忙得不亦樂乎！將炒好的菜端給教官和老師嘗一嘗，燒好的湯和同學(xué)們一勺一勺來分享。真是其樂無窮，醉在其中??！
離開基地的前一天晚上，教官、老師和我們一起舉行了篝火晚會(huì)。拉歌跳舞，打拳追逐，由開始的拘謹(jǐn)表演到后來的群魔亂舞，再到后來呀我們都留下了真誠的熱淚。老師、教官和我們促膝談心，他們的諄諄教誨讓我感悟頗多，我多想讓時(shí)光就此停留，這樣我們和親密的教官就不會(huì)分別了。
兩天后我又回到了美麗的校園，然而這次軍訓(xùn)對(duì)我的影響卻剛剛開始。兩天的苦沒有白挨，兩天的累也沒有白受。經(jīng)過兩天的魔鬼訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)變得更加團(tuán)結(jié)友愛了，也明白了合作與信任的重要性。而我，也開始思考我性格的不足，我開始在生活和學(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝平日里表現(xiàn)出的膽怯與懶惰。雖然，大部分同學(xué)都曬成了“黑人”。這黑黑的皮膚，不僅代表我們?cè)谶@次軍訓(xùn)中的成長，也代表了我們對(duì)軍人的敬佩與感謝！
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十二
按照培訓(xùn)班的安排，我在武裝部民兵訓(xùn)練基參加了為期一周的軍事訓(xùn)練。這期間，我認(rèn)真按照軍訓(xùn)的要求，端正態(tài)度，轉(zhuǎn)換角色，遵守紀(jì)律，勤學(xué)苦練，認(rèn)真錘煉自己的思想和作風(fēng)，較好地完成了軍訓(xùn)任務(wù)。同時(shí)，經(jīng)過短短一周時(shí)間的軍訓(xùn)鍛煉，使我感受頗深，具體有以下幾點(diǎn)：
一、頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國防教育、增強(qiáng)國防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。
在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績。令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請(qǐng)假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。
軍人的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。
參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對(duì)困難，沒有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。
通過軍訓(xùn)期間的鍛煉，您現(xiàn)在閱覽的是謝謝您的支持和鼓勵(lì)!!!增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，使我體會(huì)到：只有頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，才能取得良好成績命;失敗只有一種，那就是放棄努力!蘇軾曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！?BR> 這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。位列全球四大金融公司之一的美國摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的.殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切?！?BR> 時(shí)下中國正處于一場(chǎng)劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型過程,價(jià)值體系多元,各種利益格局消長、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天，人們總會(huì)時(shí)時(shí)面對(duì)激動(dòng)與困惑，進(jìn)取和消沉，艱難與憂患等極具沖擊性的矛盾情緒。我們?cè)诠ぷ骱蜕钪幸步?jīng)常面臨著許多新情況新問題，通過這次軍訓(xùn)之旅，我將以此自勵(lì)，面對(duì)挑戰(zhàn)，履行好自己的職責(zé)。
戰(zhàn)斗力”。這是對(duì)作風(fēng)紀(jì)律重要性的深刻詮釋。軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一，不講等價(jià)交換，以服從命令為天職，對(duì)上級(jí)的命令，絕無討價(jià)還價(jià)的余地，必須無條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊(duì)的生命所系。秩序，是理性的選擇，是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍歌是良好作風(fēng)的展現(xiàn)形勢(shì)，也是軍人核心價(jià)值觀的凝練表達(dá)，它可以起到統(tǒng)一思想、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用。在軍訓(xùn)的日子里，我們每天都要唱好幾遍的軍歌，喊“番號(hào)”就不計(jì)其數(shù)了，嗓子啞了只能自己解決，但絕對(duì)不允許出工不出力，這樣一來，南郭先生無所遁形，濫竽充數(shù)銷聲匿跡。軍隊(duì)的思想和行為具有高度的指向性和確定性，要求每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且這種行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神，我們作為共產(chǎn)黨員、單位負(fù)責(zé)人，也應(yīng)有這種精神，才能真正做到情為民所系，權(quán)全為民所用，利為民所謀。
通過這五天的軍訓(xùn)讓我深深感受到要做一名合格的軍人是那么艱難，作為一名軍人最重要的三點(diǎn)是服從命令，一定服從命令，堅(jiān)決服從命令。紅星基地這個(gè)守衛(wèi)深嚴(yán)的基地，在這里每項(xiàng)軍訓(xùn)的東西都是非常艱難的也是非常累的，盡管是那么的苦，那么的累，但是我非常的高興。因?yàn)樵谶@里我該掉了很多壞毛病，比如說坐姿，以前做作業(yè)沒有注意，要做直寫，導(dǎo)致背有點(diǎn)駝，但在這五天的軍訓(xùn)中讓我那小老頭的背重新具有男子個(gè)性的背。
我們?nèi)绻话言谲娪?xùn)中所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，那我們這五天的軍訓(xùn)都等于了零，如果還有機(jī)會(huì)我一定還會(huì)去那守衛(wèi)深嚴(yán)的基地。作為一名軍人，當(dāng)我們走過主席臺(tái)時(shí)那那種偉大是難以說出的，是最難以忘記的，在人生的喜悅中又多了一份色彩，讓人生多了一份堅(jiān)強(qiáng).我相信我?guī)е@份記憶，以后的路上一定會(huì)越來越棒。
在這里，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了以集體為中心，在人生途中是一中難以消失和磨滅的。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十三
軍訓(xùn)是每位大學(xué)生必須經(jīng)歷的一個(gè)環(huán)節(jié)，除了體能訓(xùn)練和軍事知識(shí)課程，蹲姿也是軍訓(xùn)中非常重要的一項(xiàng)。雖然這看似簡單的動(dòng)作，但長時(shí)間的蹲站姿勢(shì)讓許多人感到難受。在我的軍訓(xùn)經(jīng)歷里，蹲姿給我留下了深刻的印象，同時(shí)也讓我明白了許多道理。今天，我想分享我的軍訓(xùn)心得體會(huì)，聊一聊蹲姿給我?guī)淼捏w驗(yàn)。
第二段：生理上的發(fā)現(xiàn)
站著、坐著這些平常姿勢(shì)我們經(jīng)常會(huì)做，但長時(shí)間的蹲姿不僅可以鍛煉我們的身體，而且有助于緩解腳的疲勞感。作為軍訓(xùn)的基本姿勢(shì)，蹲姿讓我發(fā)現(xiàn)自己的腳部組織變得更加靈活，而且增強(qiáng)了我的耐力。在蹲姿練習(xí)中，我們不僅僅是用力意識(shí)地蹲下來，也在嘗試用正確方法站起，使自己的腿部肌肉得到鍛煉，更進(jìn)一步提升了耐力和身體機(jī)能。
第三段：心理上的收獲
在軍訓(xùn)中，在外面蹲姿的時(shí)候，大家都會(huì)覺得腰部壓力大，學(xué)校草坪在陽光下暴露時(shí)往往溫度較高，極易出現(xiàn)暈厥的情況，更加讓人感到緊張不安。但是，我們通過了解體衛(wèi)隊(duì)蹲姿科學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己的心理素質(zhì)進(jìn)行了提升。練習(xí)蹲姿的過程不僅是鍛煉身體，更能鍛煉心理，通過軍訓(xùn)能提高自己的逆境應(yīng)對(duì)能力，更好的掌握自信，磨練意志，面對(duì)未來更加從容不迫。
第四段：人際上的收獲
在軍訓(xùn)中，蹲姿不僅有助于我們個(gè)人的身體健康和心理素質(zhì)提升，還有助于加強(qiáng)我們之間的溝通和合作精神。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)，每個(gè)人都會(huì)在同一個(gè)高度，同一個(gè)姿勢(shì)下進(jìn)行訓(xùn)練。大家需要緊密協(xié)作，爭(zhēng)相努力與朋友一起共同完成挑戰(zhàn)。這種需要同伴協(xié)作，共同完成任務(wù)的過程，能讓我們充分體現(xiàn)出合作氛圍，鍛煉我們的人際關(guān)系能力，幫助我們更好的適應(yīng)未來的社會(huì)環(huán)境。
第五段：結(jié)論
通過對(duì)軍訓(xùn)中蹲姿的學(xué)習(xí)、鍛煉以及實(shí)踐，我不僅提高了身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了心理素質(zhì)，更好的適應(yīng)了社交環(huán)境。這個(gè)過程使我懂得了許多道理，我們要從小事入手，堅(jiān)持不懈，才能在未來得到更好的發(fā)展。雖然人生旅途中未必能一直“蹲下來，站回來”，但我們腳下的路是世上最真實(shí)的道路，而軍訓(xùn)中的蹲姿，則成為我們未來道路上的最好開端，作為依靠，助我們從容前行。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十四
俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，好不容易才等到了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)不僅熱也累，卻很有價(jià)值，也讓我們感受到了不一樣的樂趣。
有的人從小嬌生慣養(yǎng)，好似溫室里的花朵，一吹就倒；而軍人那鋼一樣的精神，鐵一樣的紀(jì)律，對(duì)他們來說真是天方夜譚了！我們是“少年軍校”的學(xué)員，就是一個(gè)個(gè)小軍人，我們不比解放軍軍人，但做到這一點(diǎn)也是應(yīng)該的。
今天是軍訓(xùn)的第三天了，經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，我從中感悟到了不少，其中原地踏步走的練習(xí)令我難忘：這動(dòng)作我們可都練了六年了，我心想：這對(duì)咱們可不是小菜一碟嗎？可并非我想，隨著口號(hào)，我們踏著步子，口號(hào)依然響亮，但口號(hào)響也罷，關(guān)鍵是要走得好，但我們?cè)谶@方面是欠缺的，一個(gè)個(gè)缺點(diǎn)冒了出來，步子不依，手臂不直，手沒抬高，搖搖擺擺？一大串問題繞著我們打轉(zhuǎn)！怎樣才能抵御這些問題呢？只有刻苦練習(xí)？終于經(jīng)過不懈努力，我們的步伐走得整齊且有力，猶如一個(gè)檢閱方陣，這都是我們109班團(tuán)結(jié)的結(jié)果！
訓(xùn)練之余，最有趣的，還是要數(shù)拉歌了，與我們拉歌的是十二班，又是一陣“團(tuán)結(jié)就是力量”的歌聲縈繞耳畔，大家席地而坐，拍著手喊著拉歌的口號(hào)“一二”“快快”“一二三”“快快快”“一二三四五”“我們等得好辛苦”？大家都用了九牛二虎之力喊了出去，有幾個(gè)同學(xué)喊得臉都漲紅了，可見他們多費(fèi)力?。∥覀?09班用嘹亮的.歌聲和鏗鏘有力的拉歌口號(hào)，把對(duì)方的士氣“壓”了下去，而我們109班就愈來愈起勁，眼看十二班就要撐不住了，這時(shí)，我又想起了109班這個(gè)大家庭，的確，團(tuán)結(jié)就是力量，我們就是用團(tuán)結(jié)這股勁打敗了對(duì)方；也是這股勁讓我們默契配合，才使得我們步伐是那么整齊，那么有力，我想，這股勁不僅會(huì)用在拉歌上，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)會(huì)？都是這樣。相信我們109班只要團(tuán)結(jié)起來一定不錯(cuò)的，一定會(huì)勇往直前，迎難而上的！
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十五
懷著對(duì)高中生活的憧憬，對(duì)軍訓(xùn)生活的崇敬，對(duì)嶄新未來的展望，最終迎來了高一新生軍訓(xùn)。
“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”。這句話是這次軍訓(xùn)給我的最大啟示。我是嬌生慣養(yǎng)的小孩，父母全新全意為我打理一切，我是溫室中的花朵，不明白外面的風(fēng)吹雨打，只是以自我為中心的任性。從學(xué)校步行至軍訓(xùn)基地，烈日當(dāng)空，一股股熱氣撲面而來，懶散了一暑假的我有些招架不住，可是看著同學(xué)們都在堅(jiān)持汗流浹背也不言累，我挺住了，迎合著整齊的隊(duì)伍，做一名有紀(jì)律的學(xué)生。
軍紀(jì)是軍人的原則，同時(shí)對(duì)于我們學(xué)生來說，紀(jì)律是成功成才的必要因素。沒有規(guī)矩不成方圓，僅有守紀(jì)律，善于合作，才能提高工作學(xué)習(xí)效率，更快更好的達(dá)成目標(biāo)。
這次軍訓(xùn)是一次自立的機(jī)會(huì)，是一次獨(dú)特的體驗(yàn)。疊被子、洗衣服、整理生活用品等等，讓我深刻地體會(huì)到自立的難與樂。起初疊被子對(duì)于我來說就像是一道怎樣也解不了的數(shù)學(xué)題，可是我沒有放棄，向同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)，最終一次比一次疊的好，這讓我明白，取人之長，補(bǔ)己之短，永不言棄才能獲得成功。
離家來到一個(gè)陌生的環(huán)境，與一些不熟悉的相處。真誠與溝通就顯得尤為重要，僅有懷揣著一顆赤誠的心互幫互助，無私奉獻(xiàn)，才能融入新的團(tuán)體，和諧歡樂的學(xué)習(xí)與生活。一個(gè)班級(jí)僅有和諧，才有凝聚力，才有團(tuán)體榮譽(yù)感，才有戰(zhàn)斗力，才能所向披靡。
軍訓(xùn)，是對(duì)自我的歷練，是對(duì)生活的體驗(yàn)，是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，牢記軍訓(xùn)，總結(jié)教令，自我鞭策，奮發(fā)向上。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十六
軍訓(xùn)是一次鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，也是一次感受軍隊(duì)生活的機(jī)會(huì)。而在軍訓(xùn)中最為重要的莫過于蹲姿的訓(xùn)練。蹲姿是軍事訓(xùn)練中最為基礎(chǔ)和重要的體能訓(xùn)練之一，也是很多人覺得最為辛苦的一個(gè)環(huán)節(jié)。然而，我在參加期間，卻從中收獲了很多體會(huì)和心得。
第二段：軍訓(xùn)中的蹲姿訓(xùn)練
蹲姿是軍訓(xùn)需要持續(xù)進(jìn)行的動(dòng)作之一。在軍訓(xùn)中，一般是以一分鐘甚至更長時(shí)間的持續(xù)時(shí)間來進(jìn)行的，這對(duì)我們的體力和耐力都是很大的挑戰(zhàn)。這些訓(xùn)練都是有很好的理由的，蹲姿是一種鍛煉身體力量，增加關(guān)節(jié)靈活性和塑造健康體型的綜合體能鍛煉，可以提高身體的平衡性。
第三段：蹲姿中的體會(huì)
在訓(xùn)練中，我深深體會(huì)到了一個(gè)人的力量是有限的，只有依靠團(tuán)隊(duì)合作才能走得更遠(yuǎn)。在一起蹲姿時(shí)，隊(duì)友之間互相勉勵(lì)、鼓勵(lì)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成訓(xùn)練，這是讓我印象最深刻的經(jīng)歷之一。只有在大家的鼓勵(lì)下，我才能克服疲憊和困難，繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第四段：蹲姿的意義
雖然在軍訓(xùn)結(jié)束之后，我們不再需要進(jìn)行這項(xiàng)困難的訓(xùn)練了，但是蹲姿對(duì)我們的生活和健康依然有著重要的影響。蹲姿可以幫助我們保持良好的體態(tài)，增強(qiáng)身體平衡感，使我們的關(guān)節(jié)和肌肉更加靈活。
第五段：總結(jié)
總之，蹲姿雖然很辛苦，但卻能夠鍛煉人的毅力和體能，同時(shí)也是一種很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練方式。對(duì)于我們的身體健康和長期的生活來講，蹲姿也有著不可忽視的作用。因此，我們?cè)谲娪?xùn)中必須認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)訓(xùn)練，更加認(rèn)真地去感受其中的訓(xùn)練意義。通過這樣的訓(xùn)練，我們可以學(xué)會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十七
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十八
3月4-6號(hào)，公司安排我去參與了三天的《生命動(dòng)力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
第一天學(xué)習(xí)內(nèi)容是孝道，導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會(huì)自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時(shí)，他們會(huì)為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時(shí)，他們會(huì)及時(shí)引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的.孩子時(shí)，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時(shí)，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計(jì)算方式，能與父母在一起的時(shí)間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個(gè)城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對(duì)父母面對(duì)面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場(chǎng)，我給父母電話：告訴他們我以后會(huì)一個(gè)月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個(gè)洗腳盆，他們聽了非常的高興。
第二天學(xué)習(xí)責(zé)任和心態(tài)。在心態(tài)學(xué)習(xí)單元，理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺自己總是被強(qiáng)迫，而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開展工作和生活的，但所謂的被強(qiáng)迫感卻實(shí)實(shí)在在滲透到我們工作和生活的每一個(gè)角落，通過導(dǎo)師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們?cè)械囊环N思維方式，從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時(shí)豁然開朗?；叵肱c領(lǐng)導(dǎo)在個(gè)人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實(shí)這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個(gè)人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對(duì)自己親人、家庭、工作、社會(huì)等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們?cè)谧鋈魏螞Q定時(shí)都要兼顧別人的感受，要做一個(gè)敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
第三天繼續(xù)是心態(tài)的練習(xí)。一個(gè)活動(dòng)是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去用心找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個(gè)異常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個(gè)戴帽子的人，所以給我機(jī)會(huì)。此活動(dòng)的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對(duì)方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個(gè)有緣的人和單位。二是我們面對(duì)面圍成一個(gè)很大的圈，這是一種對(duì)待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對(duì)不同的人時(shí)所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對(duì)方----陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對(duì)方視為自己的親人和朋友，最后整個(gè)學(xué)員都因此而感動(dòng)流淚，活動(dòng)也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十九
“三月三，踏青去，一堆人兒笑哈哈……”，這首歌曲熟悉嗎？對(duì)于我們大學(xué)生來說，三月三的快樂已經(jīng)被軍訓(xùn)所取代。軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一道特別的風(fēng)景線，每年的秋季和春季我們都會(huì)經(jīng)歷一次。那么，為什么要進(jìn)行軍訓(xùn)呢？軍訓(xùn)是為了提高我們的軍事素質(zhì)，強(qiáng)化我們的紀(jì)律意識(shí)，營造集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。過程中的痛苦和艱辛，將會(huì)成為我們?nèi)松袑氋F的財(cái)富。
第二段：總結(jié)軍訓(xùn)中的收獲
軍訓(xùn)是一次磨練意志的過程。在練習(xí)隊(duì)列時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力比較薄弱。這時(shí)，我告訴自己必須堅(jiān)持到最后，哪怕再累再辛苦也要堅(jiān)持下去。于是我拼盡全力，一直保持隊(duì)列，直到排最后一個(gè)。這時(shí)我感到特別興奮，因?yàn)槲覉?jiān)持住了。通過軍訓(xùn)，我還發(fā)現(xiàn)自己的體能和耐力都得到了鍛煉和提高。通過長時(shí)間的體能訓(xùn)練，我對(duì)自己的體能有了新的認(rèn)識(shí)，也找到了提升體能的方法。
第三段：講述遇到的挑戰(zhàn)和克服方法
我們?cè)?jīng)在軍訓(xùn)中遇到了很多的困難和挑戰(zhàn)。其中最困難的就是在大太陽下練習(xí)軍姿。每天下午的訓(xùn)練都是最艱苦的，大家都?xì)獯跤酰瑵M頭大汗，但訓(xùn)練還在繼續(xù)。我們每個(gè)人都知道如果中途放棄，隊(duì)列就會(huì)破碎，訓(xùn)練就會(huì)失敗。如何克服這些困難呢？有兩個(gè)方法，一是做好充足的心理準(zhǔn)備，事先就知道軍訓(xùn)會(huì)有這樣的情況，二是堅(jiān)持下去，不要半途而廢。
第四段：談?wù)搶W(xué)會(huì)的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作精神
軍訓(xùn)中最重要的精神就是紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作。軍訓(xùn)讓我們明白一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才能獲得勝利。在隊(duì)伍中，每個(gè)人都有自己的職責(zé)和角色，我們都要合作協(xié)調(diào)，達(dá)到一致的目標(biāo)，才能讓整個(gè)隊(duì)伍變得更強(qiáng)大。學(xué)會(huì)了這些精神，我們不僅在軍訓(xùn)中有所收獲，在今后的生活和工作中也會(huì)受益于此。
第五段：總結(jié)
通過這次軍訓(xùn)，我們不僅鍛煉了體能，更重要的是鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在以后的人生中，我們也會(huì)遇到很多類似的挑戰(zhàn)和困難，這時(shí)我們就能從軍訓(xùn)中學(xué)到的精神中汲取力量，更加堅(jiān)定自己的信心，迎接未來的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇二十
通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。
以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得（篇4）