總結(jié)是我們提升自己能力的必然要求，只有不斷反思，才能不斷進步。寫總結(jié)時可以參考一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，借鑒他人的經(jīng)驗和方法。下面是幾篇值得一讀的總結(jié)范文，希望對大家有所幫助和啟發(fā)。
時間高效管理自己心得篇一
時間就是金錢，對于時間管理的重要性，我想不再贅述。我很幸運地參加了一次關(guān)于時間管理的培訓(xùn)，并且想要分享一些心得。
1.理解重要性：在培訓(xùn)中，我們深刻理解到時間管理對于個人和組織的的重要性。我們了解到，時間是有限的資源，只有高效地管理時間，才能更好地實現(xiàn)目標，提高生產(chǎn)力，提升生活質(zhì)量。
2.明確目標：有效的第一步是明確我們的目標。我們不僅需要明確長期的愿景和目標，還需要設(shè)定短期和緊急的目標。這樣，我們可以更清晰地看到我們正在走向哪里，以及我們需要在何時達成目標。
3.制定計劃：有了明確的目標后，我們需要制定實現(xiàn)這些目標的計劃。這包括具體的步驟，時間表以及預(yù)計的困難。
4.委派任務(wù)：我們都不是全能的，所以我們需要學(xué)會將任務(wù)委派給其他人。通過有效的委派，我們可以將責(zé)任和任務(wù)分配給其他人，同時也可以提高我們的效率。
5.定期評估：定期評估我們的進度和目標實現(xiàn)的程度，可以幫助我們及時調(diào)整計劃。我們需要在每一步后都檢查我們的進展，以便我們可以及時做出必要的調(diào)整。
6.學(xué)會說“不”：我們不能做所有事情，所以我們需要學(xué)會說“不”。這不僅可以幫助我們確保我們正在做最重要的事情，也可以為我們騰出時間去做其他我們想做的事情。
7.保持積極的態(tài)度：時間管理并不是一個容易的過程，所以我們需要保持積極的態(tài)度。我們不能改變過去，但我們可以影響未來。
總的來說，時間管理是一種技能，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和調(diào)整。通過這次培訓(xùn)，我不僅了解了時間管理的重要性，也學(xué)會了如何更好地管理我的時間。我期待在未來的日子里，我能繼續(xù)學(xué)習(xí)和改進。
時間高效管理自己心得篇二
引導(dǎo)語：關(guān)于如何高效管理自己的時間的方法，一下內(nèi)容由應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)整理而成，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。
為你的生活制定目標，如果你一直漫無目的地過生活，那現(xiàn)在至少該想一個了。目標對有效的時間管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，確定你生活地走向。如果你有太多的目標，那就認真的管理它們。你生活中的每一個領(lǐng)域都需要目標。比如工作，健康等。
每一天，你都要有一個首要的目標。對多數(shù)人來說，這是工作的目標。但是，如果你身體健康有問題，那么健康就成為你最大的目標。
有了目標后，就要制定完成目標的任務(wù)。如果你的目標是健康，那你就要每天盡早煅煉身體。
三、每時每刻銘記你的最重要的目標
如果你的目標過多，那么就每天優(yōu)先完成最重要的五個目標。最好把這五個列一個優(yōu)先順序表。
如果你知道你的一小時值多少錢，時間管理就變得容易得多。如果一小時值600美元，那么你就知道了浪費的30分鐘相當(dāng)于300美金。
你想把每一件事都做得完美無缺。但是，完美只能浪費時間。在適當(dāng)?shù)臅r候放手不是一件壞事。
如果通常要花三個小時完成一個任務(wù)，那么，你可以將時限設(shè)置成三小時。你就驚奇的發(fā)現(xiàn)，你在時限內(nèi)完成了所給任務(wù)。
每天早上上班前，或者每天晚上睡覺前，專為每天的工作制定時間表，這樣你會更快的完成工作。
你可以將每個目標分成幾個步驟完成，并且給每個步驟制定時限。這樣你就可以很快的完成目標。
比如像瀏覽郵件等工作，不是很重要，又費時，何不將它將交付給別人呢。
工作時限很重要。如果一個工作任務(wù)下達時，上司沒有給你規(guī)定時限，你自己也應(yīng)該設(shè)定一個時限。它真的'很實用，你將會為自己變得如此的高效率而驚奇。
美國心理學(xué)之父威廉·詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。
當(dāng)你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感。
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間?！比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
時間高效管理自己心得篇三
時間是一種偉大的資源，對每個人來說都是公平的，但每個人對待時間的態(tài)度和管理能力卻是不同的。在這個信息快速流動的時代，高效管理時間成為了人們追求的目標。在長時間的實踐中，我逐漸總結(jié)出了一些心得和體會，下面我將分享給大家。
首先，明確目標是高效時間管理的基礎(chǔ)。沒有明確的目標，我們就會盲目行動，不知所措。每天清晨，我都會花幾分鐘來計劃當(dāng)天的任務(wù)和目標。我會仔細思考一天的時間有限，需要將精力和時間集中在最重要、最緊急的事情上。制定出明確而具體的目標，可以幫助我們更加專注和高效地完成工作。
其次，合理安排時間是高效時間管理的關(guān)鍵。我們常常聽到一句話：合理安排時間，事半功倍。這句話說得很有道理。我的經(jīng)驗是，將任務(wù)分解為小的子任務(wù)，然后按照重要性和緊急性進行排序，將時間分配給每個任務(wù)。我也喜歡利用番茄鐘的方法來工作，每25分鐘專注于一個任務(wù)，然后休息5分鐘。這種切分時間的方式可以幫助我們保持專注和高效。
第三，學(xué)會拒絕是高效時間管理的必備技能。我們生活中總是有很多誘惑和干擾，比如電視劇、社交媒體、朋友的邀約等等。如果我們無法拒絕這些干擾，我們的時間就會被分散和浪費。我學(xué)會了和別人說“不”，學(xué)會了拒絕一些不重要的事情，以便將時間集中在真正重要的事情上。
第四，制定計劃并堅持執(zhí)行是高效時間管理的關(guān)鍵。我們可以將計劃分為長期計劃、中期計劃和短期計劃，并不斷地追蹤和調(diào)整。制定計劃之后，要堅持執(zhí)行，不要拖延。有時候，我們會感到困難和壓力，但只有堅持下去，才能獲得更好的結(jié)果。
最后，合理安排休息和娛樂時間是高效時間管理的重要組成部分。過度工作會使我們感到疲勞和壓力，降低工作效率。我發(fā)現(xiàn)，合理的休息和娛樂可以幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。我喜歡在工作之余做一些運動，讀一些好書，和朋友一起聚會等等。這些活動不僅讓我放松，還提高了我的創(chuàng)造力和動力。
總結(jié)起來，高效時間管理需要有明確的目標，合理安排時間，學(xué)會拒絕，制定計劃并堅持執(zhí)行，合理安排休息和娛樂時間。雖然這些經(jīng)驗和體會可能因人而異，但我相信將它們付諸實踐，一定會幫助我們更好地管理時間，提高生產(chǎn)力。
通過長時間的實踐，我深刻體會到高效管理時間的重要性。它不僅可以幫助我們更加高效地完成工作，更重要的是能夠讓我們擁有更多的時間來追求自己的夢想和目標。希望我的心得和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，一起邁向高效管理時間的道路。
時間高效管理自己心得篇四
1、其實時間并不重要。
很多學(xué)生感覺只要多花時間才能成績更好，結(jié)果所有時間都在學(xué)習(xí)，哪怕已經(jīng)極累，哪怕什么都學(xué)不下去了，仍然拼命學(xué)習(xí)，這其實并不對。
大家要記住一句話：時間并不重要，重要的是效率。
2、長時間學(xué)習(xí)效率反而不高。
這是多數(shù)學(xué)生都存在一個誤區(qū)，都感覺學(xué)習(xí)時間越長越好，事實上一味延長學(xué)習(xí)時間，高強度的學(xué)習(xí)會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會更大。
所以，累的時候就要休息一下，這樣學(xué)習(xí)效率才能更高。
3、學(xué)會舍棄。
在做事情的事情，要分清輕重緩急，優(yōu)秀做最重要的事情，比如兩本書，都需要讀，我們應(yīng)該讀哪本呢?當(dāng)然是最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了，其他事情也類似。
4、做自己力所能及的事。
如果你成績中下等，做題就要做中下等難度的題目，沒有必要在難題上花費過多的時間。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
5、注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 人畢竟不是機器，累的時候不休息，學(xué)習(xí)效率就會大大下降，有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。要想學(xué)習(xí)好，首先要休息好，這點也要牢記。
6、提高執(zhí)行力。
大部分人都有惰性，我們建議所有學(xué)生都應(yīng)該制定詳細的計劃，計劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
時間高效管理自己心得篇五
時間是我們最寶貴的財富之一，如何有效地管理時間，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，一直是許多人所追求的目標。在我的實踐中，我獲得了一些關(guān)于高效管理時間的心得體會，愿意與大家分享。本文將從設(shè)定目標、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)這五個方面，介紹一些高效管理時間的方法和體會。
首先，設(shè)定目標是高效管理時間的基礎(chǔ)。沒有明確的目標，時間會變得毫無意義，我們也會陷入無所事事的狀態(tài)。設(shè)定目標可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時間。無論是長期目標還是短期目標，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價值觀和興趣相契合。目標不僅要寫下來，還要不斷回顧和調(diào)整，確保自己在正確的軌道上。我曾經(jīng)把目標和計劃寫在一個便簽上，每天早上起床后都會看一遍，這給了我很大的動力，堅持努力去實現(xiàn)目標。
然后，制定計劃是高效管理時間的關(guān)鍵。一旦目標明確，我們就需要制定一個切實可行的計劃來實施。計劃要包括任務(wù)的細節(jié)、時間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時間矩陣、任務(wù)清單、GTD等工具來幫助我們管理時間。在制定計劃的時候，我們要考慮自己的實際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時，我們也需要留出一些彈性時間，以應(yīng)對突發(fā)任務(wù)和不可預(yù)測的情況。我在工作中經(jīng)常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時間的重要方面。在面對眾多任務(wù)和事情時，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務(wù)是最重要的，哪些任務(wù)是緊急的，從而更有針對性地安排時間。我們可以使用ABCDE法來對任務(wù)進行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進行處理。另外，我們還可以將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產(chǎn)生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務(wù)時，可以提前設(shè)定獎勵，這樣可以更加積極主動地完成任務(wù)。
然后，克服拖延癥是高效管理時間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時間管理中面臨的障礙，嚴重影響了效率和質(zhì)量?？朔涎影Y需要我們認識到拖延帶來的負面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計劃和時間表，設(shè)定自我約束，將任務(wù)分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵等方式來應(yīng)對拖延癥。此外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點”，從而降低心理壓力，增加主動性。我曾經(jīng)參加過一些自我管理的訓(xùn)練課程，學(xué)到了很多有效應(yīng)對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調(diào)整心態(tài)也是高效管理時間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時間的流逝，但是我們可以控制自己對時間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習(xí)慣和興趣愛好，讓自己在有限的時間內(nèi)過上豐富多彩的生活。同時，我們也要學(xué)會接受現(xiàn)實，學(xué)會放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經(jīng)實踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調(diào)整了自己的心態(tài)，減輕了時間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時間是我們提高效率和質(zhì)量，實現(xiàn)目標的關(guān)鍵。通過設(shè)定目標、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地管理時間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個高效的時間管理環(huán)境。
時間高效管理自己心得篇六
如何管理自己的時間，現(xiàn)在的生活越來越快，如何高效的管理自己的時間成了一個需要學(xué)習(xí)的重點，下面我們就來學(xué)習(xí)如何管理自己的時間哦!但是不管如何，最重要的不是管理時間，而是管理你自己。
12個時間管理妙招
1、高度的集中力。
任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強。
2、善于利用碎片時間。
人一天的碎片時間是很多的，對于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機、等ufo的時候，比如路途中沒有美女搭訕的時候，不要小看碎片時間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時間看看書、思考一些問題。
3、有deadline。
工作中學(xué)習(xí)中的deadline除了外界施加的，個人也應(yīng)當(dāng)對自己提出要求，并且把這個deadline作為一個強制性的標準，必須按時完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計劃和安排。
4、每天有一個時間的計劃。
事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。
另外不要把時間浪費在無意義的事情上面。
5、休閑也是合理使用時間的一部分。
不要長時間閑散，但是應(yīng)當(dāng)把休閑作為生活中的一部分。
6、掌握良好的做事方法。
工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。
在做事情的時候應(yīng)當(dāng)迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗，選擇最優(yōu)的方法。
7、少看電視。
電視節(jié)目可以作為娛樂，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。
8、形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏。
在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和團體保持一致。
在個人的領(lǐng)域中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的能力形成符合自己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏。
對于學(xué)生來說，老師講課的節(jié)奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。
9、一鼓作氣很重要。
很多事情往往都是剛開始氣勢高昂，決心滿滿，但是做到后來越來越拖沓。
與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于那些意志力不強的人。
10、培養(yǎng)自己的意志力。
給自己制定一個30天計劃，在這30天內(nèi)每天一定完成某件事情，比如按時起床、或者跑10公里等。
11、經(jīng)常體育鍛煉。
體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。
12、對未來有想法。
目標如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時間都是往這個方向。
不管有什么目標，有目標并且努力實踐的人會過的比沒有目標的人充實，也會更加懂得時間的可貴。
時間高效管理自己心得篇七
若是你不是按照辦事順序去做事情的話，那么你的時間管理也不會是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事務(wù)列一個清單出來。這個清單包含公務(wù)和公務(wù)兩類內(nèi)容，把它記實在紙上、記事簿上、手機或是其他什么下面。一天的任務(wù)過程中，要經(jīng)常地進行查閱。舉個例子，開會前十分鐘的時辰，看一眼你事務(wù)記實，如果尚有一封電子郵件要發(fā)的話，完全可以或許把持這段空隙把這項任務(wù)實現(xiàn)。當(dāng)你做完記錄上面所有事的時辰，最好要再檢查一遍。若是你和我有同樣的感受，那么，完成任務(wù)后通過搜查每一個項目，體味到一種滿足感。
在實現(xiàn)了開端打算的任務(wù)后，把下來要做的事務(wù)記實在每日清單下面。若是你清單上在內(nèi)容信息已經(jīng)滿了或是某項任務(wù)可以或許轉(zhuǎn)過天來做，那么你或許可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知曉為什么有些人告訴你打算做一些事情但是沒有實現(xiàn)的原由嗎？這是由于他沒有把這些事務(wù)記錄上去。
把需要做的事可觀地列出來。如果我是一個管理者，不會三翻五次地告訴我員工我都必要做哪些事情。從不信任他的回想力，我需要他把它們寫下來，若是他沒帶紙和筆，會借給他讓他要完成的任務(wù)和時間期限記錄上去。
現(xiàn)在有了一個每日的任務(wù)打算，而且也加進了當(dāng)天要完成的新的任務(wù)。那么，對一天下來那些沒完成的任務(wù)又將如何處置呢？你或許可以決定將它順延至第二天，增添到今天的使命安排清單中來。但是但愿你不要成為一個辦事拖拉的人，每天總會有干不完的事件，如此，天天的任務(wù)清單都會比前一天有所收縮，實際做到事越來越少。若是的確事情重要，沒問題，轉(zhuǎn)天做完它如果沒有那么首要，記得和與這件事有關(guān)的人講清楚你沒完成的起因。
利用你記事清單來幫你記住應(yīng)赴的約會，這包含與同事和朋友的約會。以我經(jīng)驗看，繁忙的人遲到次數(shù)比準時赴約的次數(shù)多。若是你不能清楚地記得每件事是否完成，那么必定要把它記下來，并借助記事本保證它守時實現(xiàn)。若是你確因為有事而不能赴約，可以或許提前打電話告訴你的同事或朋友。
據(jù)我所知，很多人開始都會制定每一天的任務(wù)打算。那么有多少人會把他本月和下月必要做的任務(wù)列出，做一個更高水平的籌劃呢？如果你從事的是一項交易工作，時辰表上總是近期任務(wù)，時常是每個月末進行總結(jié)，而月初又重新安排規(guī)劃。對一個月的任務(wù)列表規(guī)劃是時間管理中更高水平的方式，每個月開始的時候，將上個月沒有完成而這個月必須完成的任務(wù)增加入表。強調(diào)一下，所加入這個表格的必然是必須完成的任務(wù)。
你記事清單不可能提醒你去完成在未來某日要完成的任務(wù)。假如，你要告知你同事，兩個月內(nèi)你將和他一起去完成某項工作，這時候你就必要有一個方法記住這件事，并在將來的某個時候提示你。有的朋友是用一個電子日歷，因為很多電子日歷都有提醒功能。另外為了保險起見，可以或許設(shè)置多個提醒方法，一旦一個沒起作用，另一個還會提醒你。
我從不相信一個把自已工作環(huán)境弄得亂糟糟人會是一個優(yōu)秀的時間管理者。同樣的道理，一個人的臥室或是辦公室一片狼藉，也不會是一個優(yōu)秀的時辰管理者。因為一個好的時間管理者是不會花很長時間在一堆亂文件中找出所需的資料的。
有限的時間里，我們需要完成了很多任務(wù)，這就要重視保持每件事的有序和完整。我會把與某一件事有關(guān)的所有東西放在一路，這樣當(dāng)我必要時查找起來非常便利。當(dāng)我完整實現(xiàn)了一項工作時，會把這些東西個別轉(zhuǎn)移到另一個地方。接下來講怎么轉(zhuǎn)移。
興許你會感到受驚，過去的十年中，我只有一個裝文件的抽屜，哪里有我這些年所有的任務(wù)文件。我總是把新用完的使命文件放在抽屜的最前端，當(dāng)抽屜被裝滿的時候，會清除在抽屜最底部的文件。換句話說，我總是只有一個抽屜的文件。
有的人會把所有的文件都保留著，盡管很多文件或許都不會再被用到，這些沒完沒了文件材料最后會成為無人問津的廢紙。這里所提到文件材料并不包括你任務(wù)手冊或是必須的參考材料，而是那些用作堆集的文件。固然，有的時候，也會去查找用過的文件，當(dāng)然雖然文件會被清算，但原稿我會一直保留在計算機里。
我對保存在計算機里的文件的處理體式格局也和上面所說的差不多。保留在計算機里的95%文件打印稿可能還會在手里放三個月。三個月后，定期地備份文件到光盤上，并馬上刪除機器中不再需要的文件。
您()是否有過這樣的經(jīng)歷：某一天，宏愿勃勃地籌備把手底下的事清理干凈，可到頭來卻一事無成？也許每個人都曾有過這樣的經(jīng)歷，但在某些人身上呈現(xiàn)得格外明顯。時間管理可以或許幫忙你把每一天、每一周甚至每個月的時間作合理安排。利用這些時間管理技巧幫你統(tǒng)籌時間，對于每個人來說都是首要的。
在快速閱讀訓(xùn)練中，提高學(xué)習(xí)效率的意愿是首要的，但是在實踐的過程中，我們更需要對時間的嚴格管理，來提高快速閱讀訓(xùn)練效率。
時間高效管理自己心得篇八
全校老師于20xx年8月27日在海南臨高第二思源實驗學(xué)校報告廳聆聽了徐寧老師的《高效學(xué)習(xí)小組建設(shè)》和瞿衛(wèi)平老師的《班主任管理技能之提升》的講座報告。聽了講座，我感想很多。
我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)過程配合老師的點撥指導(dǎo)，在單位時間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標準是，學(xué)生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標達成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標的達成。
高效課堂應(yīng)做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標準的要求和學(xué)生的實際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機動的教學(xué)策略和評價方式調(diào)動和激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標的達成度更高。
瞿衛(wèi)平教授從心理學(xué)角度給我們講了班主任管理之技能提升。班主任要具備良好的基本素質(zhì)，包括良好的文化知識修養(yǎng)以及良好的基本職業(yè)能力。要做好班級各項工作必須加強自身建設(shè)，班主任自身建設(shè)的關(guān)鍵是提高班主任自身的素質(zhì)，一是不斷用新的知識充實自己，做知識的富有者。在知識更新加快傳播渠道多樣化的今天，教師已不再是學(xué)生獲取知識的唯一途徑。因此學(xué)生并不因為教師年齡比他大就信服和尊重你，而是因為你確實有知識才敬重和信任你，班主任如果沒有真才實學(xué)是很難在學(xué)生中樹立威信的。因此，班主任必須不斷用新知識充實武裝自己。不僅要精通所教學(xué)科，還要熟悉所學(xué)專業(yè)的一切知識。二是加強道德修養(yǎng)，做學(xué)生的楷模。班主任是各項工作任務(wù)的中間者和具體執(zhí)行者。他的一言一行都對學(xué)生起潛移默化的作用，都會在學(xué)生心目中留下深刻的印記。班主任要注意自身的修養(yǎng)，努力通過自己的言行舉止，為人處事給學(xué)生以示范，做學(xué)生的榜樣。前蘇聯(lián)教育家申比廖夫曾說：“沒有教師對學(xué)生直接的人格影響。就不可能有真正的教育工作?！瘪R卡連柯也說：“教師的個人榜樣，乃是使青年心靈開拓結(jié)果的陽光?！币虼耍岣咚枷氲赖滤?，加強自身修養(yǎng)是對每位班主任的。基本要求。三是具備多種能力。班主任要具備的能力很多，如組織管理能力，組織協(xié)調(diào)能力，觀察分析能力，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和使用人才的能力，總結(jié)工作的能力等等。但作為一名班主任，首先必須有體察學(xué)生的思想、情感、需求，捕捉學(xué)生的思想信息，把握他們真實態(tài)度，應(yīng)有啟迪學(xué)生心靈的能力，應(yīng)有教育和管理相結(jié)合的能力。
總之，班主任是班集體的組織者、管理者，是學(xué)生健康成長的引路人。班主任工作是一項復(fù)雜的專業(yè)勞動，班主任能力的大小是制約班級工作績效的重要因素，因此，加強班主任能力建設(shè)是提高班級管理水平的關(guān)鍵。為了卓有成效地進行教育、教學(xué)活動，加強班主任能力建設(shè)具有十分重要的意義。
時間高效管理自己心得篇九
陶淵明有詩：盛年不重來，一日難再晨;及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。時間，怎么珍惜都不過分。時間管理，有各種各樣的方法和技巧，我們并不用急著一下子全部學(xué)完。就像爬山，挑一條自己喜歡的路，挑一個最合適自己的方法，堅持做下去，我們會在山頂相遇的。
改變想法
美國心理學(xué)之父威廉·詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。
當(dāng)你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。
學(xué)會列清單
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感。
遵循20比80定律
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
安排“不被干擾”時間
每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
嚴格規(guī)定完成期限
巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間?！比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。
做好時間日志
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
理解時間大于金錢
時間管理相關(guān)經(jīng)驗總結(jié)：
有些同學(xué)忙一陣子數(shù)學(xué)，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學(xué)到。也有些同學(xué)認為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致白天疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學(xué)會了合理安排學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)效率就會大大提高。
首先，要充分利用白天的學(xué)習(xí)時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學(xué)習(xí)計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學(xué)習(xí)用品準備好，對所學(xué)知識作一下簡單預(yù)習(xí)，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里?！安环e跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學(xué)習(xí)上的小任務(wù)，可以把大塊的時間留給課外的提高練習(xí)。
其次，要統(tǒng)籌安排課外學(xué)習(xí)時間，分清各項學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜?！笨刹捎谩癮bc”時間分類法，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為a(重要)、b(次要)、c(一般)三類。重要的事情要先做，如當(dāng)天的作業(yè)和課堂知識的復(fù)習(xí)與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等，可隨后處理;一般的事情，如超前自學(xué)新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎(chǔ)很差，就不必急于去加做什么課外補充練習(xí)了，應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學(xué)知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學(xué)習(xí)。
另外，在學(xué)習(xí)時間安排上，有一個著名的公式：8-18，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合”。在學(xué)習(xí)感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。
時間高效管理自己心得篇十
上周在公司的安排下我榮幸的參加了高效成本管理課程的培訓(xùn)，通過這次系統(tǒng)的培訓(xùn)我了解了如何進行精益的成本管理，成本管理的三大機能，認識到只有精益高效的成本管理才是企業(yè)取得利益的關(guān)鍵，只有做好成本管理，才能從最起點為企業(yè)創(chuàng)造效益。此次培訓(xùn)讓我收獲頗豐，這使我在今后的工作中如何更好的進行生產(chǎn)設(shè)計，更合理的進行原材料的使用提供了指導(dǎo)性作用。下面我就此次學(xué)習(xí)的心得體會做以下匯報：
精益高效成本管理是從豐田生產(chǎn)方式中總結(jié)提煉的先進的管理理念，它的核心思想是通過消除企業(yè)所有環(huán)節(jié)上的不增值活動，達到降低成本、縮短生產(chǎn)周期和改善質(zhì)量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生產(chǎn)收益來做以下分析：
1、節(jié)能降耗挖潛增效的工作在我廠乃至整個公司都在開展，可是真正要找到并能夠切實做到杜絕浪費增創(chuàng)效益卻不是一件容易的事。我認為最關(guān)鍵的工作就是要提高各崗位職工的意識，這就要我們做好宣傳工作，動員全體員工積極參與才能杜絕各種浪費，達到提高生產(chǎn)效率的目的。
2、對于生產(chǎn)組織人員生產(chǎn)計劃要盡可能的細致和科學(xué)。因為粗放的計劃，肯定會造成庫存和搬運的浪費，但是科學(xué)的計劃還需要在下達計劃的先期進行細致的工作，將各項原材料的生產(chǎn)節(jié)拍掌握清楚，然后再制訂出科學(xué)的計劃，避免不需要的原材料及包輔材料堆積庫房的弊端。因為只有資本周轉(zhuǎn)率提高了才能使經(jīng)營利潤率得以快速提高。而對于組織協(xié)調(diào)生產(chǎn)方面作為生產(chǎn)組織人員要注意生產(chǎn)“節(jié)拍”即要合理的安排生產(chǎn)任務(wù)盡可能的將各工作環(huán)節(jié)安排緊湊從而縮短生產(chǎn)制造周期。
3、對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“少人化”是從“省人化”過度得來的，這需要提高員工的操作技能才可實現(xiàn)。因此這就需要各崗位操作人員要熟練掌握本崗位的操作技能及操作流程從而減少生產(chǎn)制造時間進而減少勞動力支出。另外，對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“柔性生產(chǎn)”實際就是我們常說的“一崗多能”，這為我們節(jié)約勞動力支出起到了關(guān)鍵作用，如果我們每一個員工能夠掌握多個崗位的操作技能，那么在生產(chǎn)上人員的調(diào)動方面也就較為靈活，而要使每一個員工能掌握多個崗位的技能必須多給員工有培訓(xùn)及實踐的機會，我們要多關(guān)心他們的學(xué)習(xí)及給予分配不同的工作，讓他們在理論及實踐中提高操作技能。
4、產(chǎn)量及產(chǎn)品質(zhì)量的控制對于我們生產(chǎn)制造業(yè)進行高效的成本管理來說是至關(guān)重要的，馬克西-西爾伯斯通提到生產(chǎn)規(guī)模（產(chǎn)量）多少對于生產(chǎn)制造業(yè)來說意味著利潤的或大或小，即在生產(chǎn)量的確定既不能過大也不能過小只有生產(chǎn)力相匹配時才能夠最大化的創(chuàng)造勞動價值。而對于產(chǎn)品質(zhì)量來說，質(zhì)量就是企業(yè)的效益它是滲透于企業(yè)各個環(huán)節(jié)，是一個需要全員參與、共同推動的過程。質(zhì)量問題的處理不能僅停留在事后管理的層面上。應(yīng)制定改善問題的制度，為持續(xù)改善創(chuàng)造條件，創(chuàng)造出勇于和樂于面對問題的氛圍，加強對問題的追溯能力和解決問題的能力，從而真正達到全員抓質(zhì)量的目的。
以上我從科學(xué)高效成本管理的四個方面：物料管理、作業(yè)方式、人員管理以及品質(zhì)管理方面結(jié)合我廠情況做了歸納和分析，不合理之處還請多多指教?？傊?，精益的成本管理不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的這需要所有人的配合，只要大家能夠?qū)⑦@種理念逐漸地滲透于日常的生產(chǎn)中，我相信在不久的將來我們定能夠借助高效的成本管理實現(xiàn)利潤的最大化。
時間高效管理自己心得篇十一
時間是一件珍貴的禮物，我們每個人都只能擁有24小時，如何高效地利用時間成為現(xiàn)代人最為重要的一項任務(wù)。在我長期的學(xué)習(xí)和工作過程中，我逐漸形成了自己的高效時間管理方法，今天我要和大家分享一下我的心得體會。
第二段：制定明確的計劃
高效時間管理首先離不開一個明確的計劃，我每天早上都會制定一份詳細的計劃表，將當(dāng)天的任務(wù)按優(yōu)先順序進行排列，然后根據(jù)任務(wù)的緊迫程度以及自己的精力狀態(tài)不同進行調(diào)整。計劃表的制定需要具有針對性和可行性，避免因為過分的理想化而讓自己陷入混亂。同時，在執(zhí)行計劃的過程中，需要充分考慮自己的效率和能力，隨時做出相應(yīng)的調(diào)整，確保計劃的順利實施。
第三段：輔助工具的使用
在日常的學(xué)習(xí)和工作中，利用各種輔助工具是提高效率的重要手段之一。我喜歡使用各種時間管理類App，如番茄工作法、OneNote、Trello等，它們不僅可以協(xié)助我制定計劃和記錄任務(wù)，還能幫助我更好地安排時間和掌握進度，有效避免拖延和浪費時間的現(xiàn)象。除此之外，我還會利用手機鬧鐘、提醒事項等功能，提醒自己時刻保持高效和專注，確保任務(wù)能夠高質(zhì)量完成。
第四段：適當(dāng)?shù)姆潘删徑鈮毫?BR> 時間管理不僅僅是簡單的任務(wù)完成，更應(yīng)該是在合理安排時間的同時保持身心健康和平衡。如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑瑫r間管理也將成為一個累人的負擔(dān)。我喜歡運動、聽音樂、看電影等方式來緩解自己的壓力和疲勞，這不僅有助于恢復(fù)體力和精神，還能有效提高自己的創(chuàng)造力和專注力。只有在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)良好的情況下，我們才能更好地利用時間，創(chuàng)造更優(yōu)秀的成果。
第五段：總結(jié)
高效時間管理需要長期的積累和實踐。通過制定明確的計劃、使用輔助工具、適當(dāng)放松緩解壓力等方式，可以更好地規(guī)劃自己的時間，并且有效提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。在實踐過程中，需要不斷探索和調(diào)整，以適應(yīng)不同的任務(wù)和環(huán)境。相信只要堅持和努力，我們一定能夠在有限的時間中創(chuàng)造更加優(yōu)秀的成果。
時間高效管理自己心得篇十二
復(fù)習(xí)中，學(xué)會把小事一件一件完成，看起來很容易，實際上要想心無旁騖，實在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進行的事情，告訴自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件?！?BR> 容忍地板上的頭發(fā)，看來簡單，對“完美主義者”和“潔癖人士”而言，卻是最困難的一點。完美主義者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做，遲延是必然會發(fā)生的事，因為他在意的不是時間，而是無暇。因為太在意地上的頭發(fā)，卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢，因為那些不夠干凈的小地方太讓他分散心神了。
時間高效管理自己心得篇十三
世界上最寶貴的東西莫過于時間，對考研同學(xué)而已，也是如此。時間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時，在你復(fù)習(xí)馬原時，在你埋在高數(shù)題海時。要跟時間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時間而抱怨和悔恨。
時間高效管理自己心得篇十四
重要的事早一點做，分階段來做。每天前行一點點，總有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2 。利用碎片
一天中我們有很多碎片時間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時間就會多了起來。
3 。抓大放小
時間管理也要抓大放小，而實際情況是我們經(jīng)?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關(guān)緊要的細節(jié)過于在意，投入過多的時間和精力，往往會犯買櫝還珠的錯誤。
4 。獎勵自己
我們總是習(xí)慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時按量地達成目標，那就給自己一些獎勵：期盼已久的禮物或者難得的休閑時光皆可。
5 。不可透支
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當(dāng)喊停，才能走得更遠。
6 。拒絕瞎忙
瞎忙的人常有以下特質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當(dāng)大好人，永遠無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7 。循序漸進
我們整個人生都需要有時間管理的概念，才能在達成人生目標的同時實現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8 。提高效率
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會做無用功，落實自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9 。學(xué)會借力
信息時代，要想更優(yōu)地管理我們的時間，一定要學(xué)會借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當(dāng)然，我們也要警惕把時間浪費在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費時間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時間的同時讓生活有樂趣，這樣時間管理才有意義。
時間高效管理自己心得篇一
時間就是金錢，對于時間管理的重要性，我想不再贅述。我很幸運地參加了一次關(guān)于時間管理的培訓(xùn)，并且想要分享一些心得。
1.理解重要性：在培訓(xùn)中，我們深刻理解到時間管理對于個人和組織的的重要性。我們了解到，時間是有限的資源，只有高效地管理時間，才能更好地實現(xiàn)目標，提高生產(chǎn)力，提升生活質(zhì)量。
2.明確目標：有效的第一步是明確我們的目標。我們不僅需要明確長期的愿景和目標，還需要設(shè)定短期和緊急的目標。這樣，我們可以更清晰地看到我們正在走向哪里，以及我們需要在何時達成目標。
3.制定計劃：有了明確的目標后，我們需要制定實現(xiàn)這些目標的計劃。這包括具體的步驟，時間表以及預(yù)計的困難。
4.委派任務(wù)：我們都不是全能的，所以我們需要學(xué)會將任務(wù)委派給其他人。通過有效的委派，我們可以將責(zé)任和任務(wù)分配給其他人，同時也可以提高我們的效率。
5.定期評估：定期評估我們的進度和目標實現(xiàn)的程度，可以幫助我們及時調(diào)整計劃。我們需要在每一步后都檢查我們的進展，以便我們可以及時做出必要的調(diào)整。
6.學(xué)會說“不”：我們不能做所有事情，所以我們需要學(xué)會說“不”。這不僅可以幫助我們確保我們正在做最重要的事情，也可以為我們騰出時間去做其他我們想做的事情。
7.保持積極的態(tài)度：時間管理并不是一個容易的過程，所以我們需要保持積極的態(tài)度。我們不能改變過去，但我們可以影響未來。
總的來說，時間管理是一種技能，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和調(diào)整。通過這次培訓(xùn)，我不僅了解了時間管理的重要性，也學(xué)會了如何更好地管理我的時間。我期待在未來的日子里，我能繼續(xù)學(xué)習(xí)和改進。
時間高效管理自己心得篇二
引導(dǎo)語：關(guān)于如何高效管理自己的時間的方法，一下內(nèi)容由應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)整理而成，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。
為你的生活制定目標，如果你一直漫無目的地過生活，那現(xiàn)在至少該想一個了。目標對有效的時間管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，確定你生活地走向。如果你有太多的目標，那就認真的管理它們。你生活中的每一個領(lǐng)域都需要目標。比如工作，健康等。
每一天，你都要有一個首要的目標。對多數(shù)人來說，這是工作的目標。但是，如果你身體健康有問題，那么健康就成為你最大的目標。
有了目標后，就要制定完成目標的任務(wù)。如果你的目標是健康，那你就要每天盡早煅煉身體。
三、每時每刻銘記你的最重要的目標
如果你的目標過多，那么就每天優(yōu)先完成最重要的五個目標。最好把這五個列一個優(yōu)先順序表。
如果你知道你的一小時值多少錢，時間管理就變得容易得多。如果一小時值600美元，那么你就知道了浪費的30分鐘相當(dāng)于300美金。
你想把每一件事都做得完美無缺。但是，完美只能浪費時間。在適當(dāng)?shù)臅r候放手不是一件壞事。
如果通常要花三個小時完成一個任務(wù)，那么，你可以將時限設(shè)置成三小時。你就驚奇的發(fā)現(xiàn)，你在時限內(nèi)完成了所給任務(wù)。
每天早上上班前，或者每天晚上睡覺前，專為每天的工作制定時間表，這樣你會更快的完成工作。
你可以將每個目標分成幾個步驟完成，并且給每個步驟制定時限。這樣你就可以很快的完成目標。
比如像瀏覽郵件等工作，不是很重要，又費時，何不將它將交付給別人呢。
工作時限很重要。如果一個工作任務(wù)下達時，上司沒有給你規(guī)定時限，你自己也應(yīng)該設(shè)定一個時限。它真的'很實用，你將會為自己變得如此的高效率而驚奇。
美國心理學(xué)之父威廉·詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。
當(dāng)你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感。
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間?！比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
時間高效管理自己心得篇三
時間是一種偉大的資源，對每個人來說都是公平的，但每個人對待時間的態(tài)度和管理能力卻是不同的。在這個信息快速流動的時代，高效管理時間成為了人們追求的目標。在長時間的實踐中，我逐漸總結(jié)出了一些心得和體會，下面我將分享給大家。
首先，明確目標是高效時間管理的基礎(chǔ)。沒有明確的目標，我們就會盲目行動，不知所措。每天清晨，我都會花幾分鐘來計劃當(dāng)天的任務(wù)和目標。我會仔細思考一天的時間有限，需要將精力和時間集中在最重要、最緊急的事情上。制定出明確而具體的目標，可以幫助我們更加專注和高效地完成工作。
其次，合理安排時間是高效時間管理的關(guān)鍵。我們常常聽到一句話：合理安排時間，事半功倍。這句話說得很有道理。我的經(jīng)驗是，將任務(wù)分解為小的子任務(wù)，然后按照重要性和緊急性進行排序，將時間分配給每個任務(wù)。我也喜歡利用番茄鐘的方法來工作，每25分鐘專注于一個任務(wù)，然后休息5分鐘。這種切分時間的方式可以幫助我們保持專注和高效。
第三，學(xué)會拒絕是高效時間管理的必備技能。我們生活中總是有很多誘惑和干擾，比如電視劇、社交媒體、朋友的邀約等等。如果我們無法拒絕這些干擾，我們的時間就會被分散和浪費。我學(xué)會了和別人說“不”，學(xué)會了拒絕一些不重要的事情，以便將時間集中在真正重要的事情上。
第四，制定計劃并堅持執(zhí)行是高效時間管理的關(guān)鍵。我們可以將計劃分為長期計劃、中期計劃和短期計劃，并不斷地追蹤和調(diào)整。制定計劃之后，要堅持執(zhí)行，不要拖延。有時候，我們會感到困難和壓力，但只有堅持下去，才能獲得更好的結(jié)果。
最后，合理安排休息和娛樂時間是高效時間管理的重要組成部分。過度工作會使我們感到疲勞和壓力，降低工作效率。我發(fā)現(xiàn)，合理的休息和娛樂可以幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。我喜歡在工作之余做一些運動，讀一些好書，和朋友一起聚會等等。這些活動不僅讓我放松，還提高了我的創(chuàng)造力和動力。
總結(jié)起來，高效時間管理需要有明確的目標，合理安排時間，學(xué)會拒絕，制定計劃并堅持執(zhí)行，合理安排休息和娛樂時間。雖然這些經(jīng)驗和體會可能因人而異，但我相信將它們付諸實踐，一定會幫助我們更好地管理時間，提高生產(chǎn)力。
通過長時間的實踐，我深刻體會到高效管理時間的重要性。它不僅可以幫助我們更加高效地完成工作，更重要的是能夠讓我們擁有更多的時間來追求自己的夢想和目標。希望我的心得和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，一起邁向高效管理時間的道路。
時間高效管理自己心得篇四
1、其實時間并不重要。
很多學(xué)生感覺只要多花時間才能成績更好，結(jié)果所有時間都在學(xué)習(xí)，哪怕已經(jīng)極累，哪怕什么都學(xué)不下去了，仍然拼命學(xué)習(xí)，這其實并不對。
大家要記住一句話：時間并不重要，重要的是效率。
2、長時間學(xué)習(xí)效率反而不高。
這是多數(shù)學(xué)生都存在一個誤區(qū)，都感覺學(xué)習(xí)時間越長越好，事實上一味延長學(xué)習(xí)時間，高強度的學(xué)習(xí)會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會更大。
所以，累的時候就要休息一下，這樣學(xué)習(xí)效率才能更高。
3、學(xué)會舍棄。
在做事情的事情，要分清輕重緩急，優(yōu)秀做最重要的事情，比如兩本書，都需要讀，我們應(yīng)該讀哪本呢?當(dāng)然是最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了，其他事情也類似。
4、做自己力所能及的事。
如果你成績中下等，做題就要做中下等難度的題目，沒有必要在難題上花費過多的時間。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
5、注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 人畢竟不是機器，累的時候不休息，學(xué)習(xí)效率就會大大下降，有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。要想學(xué)習(xí)好，首先要休息好，這點也要牢記。
6、提高執(zhí)行力。
大部分人都有惰性，我們建議所有學(xué)生都應(yīng)該制定詳細的計劃，計劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
時間高效管理自己心得篇五
時間是我們最寶貴的財富之一，如何有效地管理時間，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，一直是許多人所追求的目標。在我的實踐中，我獲得了一些關(guān)于高效管理時間的心得體會，愿意與大家分享。本文將從設(shè)定目標、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)這五個方面，介紹一些高效管理時間的方法和體會。
首先，設(shè)定目標是高效管理時間的基礎(chǔ)。沒有明確的目標，時間會變得毫無意義，我們也會陷入無所事事的狀態(tài)。設(shè)定目標可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時間。無論是長期目標還是短期目標，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價值觀和興趣相契合。目標不僅要寫下來，還要不斷回顧和調(diào)整，確保自己在正確的軌道上。我曾經(jīng)把目標和計劃寫在一個便簽上，每天早上起床后都會看一遍，這給了我很大的動力，堅持努力去實現(xiàn)目標。
然后，制定計劃是高效管理時間的關(guān)鍵。一旦目標明確，我們就需要制定一個切實可行的計劃來實施。計劃要包括任務(wù)的細節(jié)、時間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時間矩陣、任務(wù)清單、GTD等工具來幫助我們管理時間。在制定計劃的時候，我們要考慮自己的實際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時，我們也需要留出一些彈性時間，以應(yīng)對突發(fā)任務(wù)和不可預(yù)測的情況。我在工作中經(jīng)常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時間的重要方面。在面對眾多任務(wù)和事情時，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務(wù)是最重要的，哪些任務(wù)是緊急的，從而更有針對性地安排時間。我們可以使用ABCDE法來對任務(wù)進行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進行處理。另外，我們還可以將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產(chǎn)生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務(wù)時，可以提前設(shè)定獎勵，這樣可以更加積極主動地完成任務(wù)。
然后，克服拖延癥是高效管理時間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時間管理中面臨的障礙，嚴重影響了效率和質(zhì)量?？朔涎影Y需要我們認識到拖延帶來的負面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計劃和時間表，設(shè)定自我約束，將任務(wù)分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵等方式來應(yīng)對拖延癥。此外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點”，從而降低心理壓力，增加主動性。我曾經(jīng)參加過一些自我管理的訓(xùn)練課程，學(xué)到了很多有效應(yīng)對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調(diào)整心態(tài)也是高效管理時間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時間的流逝，但是我們可以控制自己對時間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習(xí)慣和興趣愛好，讓自己在有限的時間內(nèi)過上豐富多彩的生活。同時，我們也要學(xué)會接受現(xiàn)實，學(xué)會放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經(jīng)實踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調(diào)整了自己的心態(tài)，減輕了時間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時間是我們提高效率和質(zhì)量，實現(xiàn)目標的關(guān)鍵。通過設(shè)定目標、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地管理時間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個高效的時間管理環(huán)境。
時間高效管理自己心得篇六
如何管理自己的時間，現(xiàn)在的生活越來越快，如何高效的管理自己的時間成了一個需要學(xué)習(xí)的重點，下面我們就來學(xué)習(xí)如何管理自己的時間哦!但是不管如何，最重要的不是管理時間，而是管理你自己。
12個時間管理妙招
1、高度的集中力。
任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強。
2、善于利用碎片時間。
人一天的碎片時間是很多的，對于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機、等ufo的時候，比如路途中沒有美女搭訕的時候，不要小看碎片時間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時間看看書、思考一些問題。
3、有deadline。
工作中學(xué)習(xí)中的deadline除了外界施加的，個人也應(yīng)當(dāng)對自己提出要求，并且把這個deadline作為一個強制性的標準，必須按時完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計劃和安排。
4、每天有一個時間的計劃。
事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。
另外不要把時間浪費在無意義的事情上面。
5、休閑也是合理使用時間的一部分。
不要長時間閑散，但是應(yīng)當(dāng)把休閑作為生活中的一部分。
6、掌握良好的做事方法。
工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。
在做事情的時候應(yīng)當(dāng)迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗，選擇最優(yōu)的方法。
7、少看電視。
電視節(jié)目可以作為娛樂，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。
8、形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏。
在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和團體保持一致。
在個人的領(lǐng)域中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的能力形成符合自己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏。
對于學(xué)生來說，老師講課的節(jié)奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。
9、一鼓作氣很重要。
很多事情往往都是剛開始氣勢高昂，決心滿滿，但是做到后來越來越拖沓。
與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于那些意志力不強的人。
10、培養(yǎng)自己的意志力。
給自己制定一個30天計劃，在這30天內(nèi)每天一定完成某件事情，比如按時起床、或者跑10公里等。
11、經(jīng)常體育鍛煉。
體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。
12、對未來有想法。
目標如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時間都是往這個方向。
不管有什么目標，有目標并且努力實踐的人會過的比沒有目標的人充實，也會更加懂得時間的可貴。
時間高效管理自己心得篇七
若是你不是按照辦事順序去做事情的話，那么你的時間管理也不會是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事務(wù)列一個清單出來。這個清單包含公務(wù)和公務(wù)兩類內(nèi)容，把它記實在紙上、記事簿上、手機或是其他什么下面。一天的任務(wù)過程中，要經(jīng)常地進行查閱。舉個例子，開會前十分鐘的時辰，看一眼你事務(wù)記實，如果尚有一封電子郵件要發(fā)的話，完全可以或許把持這段空隙把這項任務(wù)實現(xiàn)。當(dāng)你做完記錄上面所有事的時辰，最好要再檢查一遍。若是你和我有同樣的感受，那么，完成任務(wù)后通過搜查每一個項目，體味到一種滿足感。
在實現(xiàn)了開端打算的任務(wù)后，把下來要做的事務(wù)記實在每日清單下面。若是你清單上在內(nèi)容信息已經(jīng)滿了或是某項任務(wù)可以或許轉(zhuǎn)過天來做，那么你或許可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知曉為什么有些人告訴你打算做一些事情但是沒有實現(xiàn)的原由嗎？這是由于他沒有把這些事務(wù)記錄上去。
把需要做的事可觀地列出來。如果我是一個管理者，不會三翻五次地告訴我員工我都必要做哪些事情。從不信任他的回想力，我需要他把它們寫下來，若是他沒帶紙和筆，會借給他讓他要完成的任務(wù)和時間期限記錄上去。
現(xiàn)在有了一個每日的任務(wù)打算，而且也加進了當(dāng)天要完成的新的任務(wù)。那么，對一天下來那些沒完成的任務(wù)又將如何處置呢？你或許可以決定將它順延至第二天，增添到今天的使命安排清單中來。但是但愿你不要成為一個辦事拖拉的人，每天總會有干不完的事件，如此，天天的任務(wù)清單都會比前一天有所收縮，實際做到事越來越少。若是的確事情重要，沒問題，轉(zhuǎn)天做完它如果沒有那么首要，記得和與這件事有關(guān)的人講清楚你沒完成的起因。
利用你記事清單來幫你記住應(yīng)赴的約會，這包含與同事和朋友的約會。以我經(jīng)驗看，繁忙的人遲到次數(shù)比準時赴約的次數(shù)多。若是你不能清楚地記得每件事是否完成，那么必定要把它記下來，并借助記事本保證它守時實現(xiàn)。若是你確因為有事而不能赴約，可以或許提前打電話告訴你的同事或朋友。
據(jù)我所知，很多人開始都會制定每一天的任務(wù)打算。那么有多少人會把他本月和下月必要做的任務(wù)列出，做一個更高水平的籌劃呢？如果你從事的是一項交易工作，時辰表上總是近期任務(wù)，時常是每個月末進行總結(jié)，而月初又重新安排規(guī)劃。對一個月的任務(wù)列表規(guī)劃是時間管理中更高水平的方式，每個月開始的時候，將上個月沒有完成而這個月必須完成的任務(wù)增加入表。強調(diào)一下，所加入這個表格的必然是必須完成的任務(wù)。
你記事清單不可能提醒你去完成在未來某日要完成的任務(wù)。假如，你要告知你同事，兩個月內(nèi)你將和他一起去完成某項工作，這時候你就必要有一個方法記住這件事，并在將來的某個時候提示你。有的朋友是用一個電子日歷，因為很多電子日歷都有提醒功能。另外為了保險起見，可以或許設(shè)置多個提醒方法，一旦一個沒起作用，另一個還會提醒你。
我從不相信一個把自已工作環(huán)境弄得亂糟糟人會是一個優(yōu)秀的時間管理者。同樣的道理，一個人的臥室或是辦公室一片狼藉，也不會是一個優(yōu)秀的時辰管理者。因為一個好的時間管理者是不會花很長時間在一堆亂文件中找出所需的資料的。
有限的時間里，我們需要完成了很多任務(wù)，這就要重視保持每件事的有序和完整。我會把與某一件事有關(guān)的所有東西放在一路，這樣當(dāng)我必要時查找起來非常便利。當(dāng)我完整實現(xiàn)了一項工作時，會把這些東西個別轉(zhuǎn)移到另一個地方。接下來講怎么轉(zhuǎn)移。
興許你會感到受驚，過去的十年中，我只有一個裝文件的抽屜，哪里有我這些年所有的任務(wù)文件。我總是把新用完的使命文件放在抽屜的最前端，當(dāng)抽屜被裝滿的時候，會清除在抽屜最底部的文件。換句話說，我總是只有一個抽屜的文件。
有的人會把所有的文件都保留著，盡管很多文件或許都不會再被用到，這些沒完沒了文件材料最后會成為無人問津的廢紙。這里所提到文件材料并不包括你任務(wù)手冊或是必須的參考材料，而是那些用作堆集的文件。固然，有的時候，也會去查找用過的文件，當(dāng)然雖然文件會被清算，但原稿我會一直保留在計算機里。
我對保存在計算機里的文件的處理體式格局也和上面所說的差不多。保留在計算機里的95%文件打印稿可能還會在手里放三個月。三個月后，定期地備份文件到光盤上，并馬上刪除機器中不再需要的文件。
您()是否有過這樣的經(jīng)歷：某一天，宏愿勃勃地籌備把手底下的事清理干凈，可到頭來卻一事無成？也許每個人都曾有過這樣的經(jīng)歷，但在某些人身上呈現(xiàn)得格外明顯。時間管理可以或許幫忙你把每一天、每一周甚至每個月的時間作合理安排。利用這些時間管理技巧幫你統(tǒng)籌時間，對于每個人來說都是首要的。
在快速閱讀訓(xùn)練中，提高學(xué)習(xí)效率的意愿是首要的，但是在實踐的過程中，我們更需要對時間的嚴格管理，來提高快速閱讀訓(xùn)練效率。
時間高效管理自己心得篇八
全校老師于20xx年8月27日在海南臨高第二思源實驗學(xué)校報告廳聆聽了徐寧老師的《高效學(xué)習(xí)小組建設(shè)》和瞿衛(wèi)平老師的《班主任管理技能之提升》的講座報告。聽了講座，我感想很多。
我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)過程配合老師的點撥指導(dǎo)，在單位時間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標準是，學(xué)生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標達成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標的達成。
高效課堂應(yīng)做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標準的要求和學(xué)生的實際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機動的教學(xué)策略和評價方式調(diào)動和激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標的達成度更高。
瞿衛(wèi)平教授從心理學(xué)角度給我們講了班主任管理之技能提升。班主任要具備良好的基本素質(zhì)，包括良好的文化知識修養(yǎng)以及良好的基本職業(yè)能力。要做好班級各項工作必須加強自身建設(shè)，班主任自身建設(shè)的關(guān)鍵是提高班主任自身的素質(zhì)，一是不斷用新的知識充實自己，做知識的富有者。在知識更新加快傳播渠道多樣化的今天，教師已不再是學(xué)生獲取知識的唯一途徑。因此學(xué)生并不因為教師年齡比他大就信服和尊重你，而是因為你確實有知識才敬重和信任你，班主任如果沒有真才實學(xué)是很難在學(xué)生中樹立威信的。因此，班主任必須不斷用新知識充實武裝自己。不僅要精通所教學(xué)科，還要熟悉所學(xué)專業(yè)的一切知識。二是加強道德修養(yǎng)，做學(xué)生的楷模。班主任是各項工作任務(wù)的中間者和具體執(zhí)行者。他的一言一行都對學(xué)生起潛移默化的作用，都會在學(xué)生心目中留下深刻的印記。班主任要注意自身的修養(yǎng)，努力通過自己的言行舉止，為人處事給學(xué)生以示范，做學(xué)生的榜樣。前蘇聯(lián)教育家申比廖夫曾說：“沒有教師對學(xué)生直接的人格影響。就不可能有真正的教育工作?！瘪R卡連柯也說：“教師的個人榜樣，乃是使青年心靈開拓結(jié)果的陽光?！币虼耍岣咚枷氲赖滤?，加強自身修養(yǎng)是對每位班主任的。基本要求。三是具備多種能力。班主任要具備的能力很多，如組織管理能力，組織協(xié)調(diào)能力，觀察分析能力，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和使用人才的能力，總結(jié)工作的能力等等。但作為一名班主任，首先必須有體察學(xué)生的思想、情感、需求，捕捉學(xué)生的思想信息，把握他們真實態(tài)度，應(yīng)有啟迪學(xué)生心靈的能力，應(yīng)有教育和管理相結(jié)合的能力。
總之，班主任是班集體的組織者、管理者，是學(xué)生健康成長的引路人。班主任工作是一項復(fù)雜的專業(yè)勞動，班主任能力的大小是制約班級工作績效的重要因素，因此，加強班主任能力建設(shè)是提高班級管理水平的關(guān)鍵。為了卓有成效地進行教育、教學(xué)活動，加強班主任能力建設(shè)具有十分重要的意義。
時間高效管理自己心得篇九
陶淵明有詩：盛年不重來，一日難再晨;及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。時間，怎么珍惜都不過分。時間管理，有各種各樣的方法和技巧，我們并不用急著一下子全部學(xué)完。就像爬山，挑一條自己喜歡的路，挑一個最合適自己的方法，堅持做下去，我們會在山頂相遇的。
改變想法
美國心理學(xué)之父威廉·詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。
當(dāng)你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。
學(xué)會列清單
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感。
遵循20比80定律
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
安排“不被干擾”時間
每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
嚴格規(guī)定完成期限
巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間?！比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。
做好時間日志
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
理解時間大于金錢
時間管理相關(guān)經(jīng)驗總結(jié)：
有些同學(xué)忙一陣子數(shù)學(xué)，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學(xué)到。也有些同學(xué)認為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致白天疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學(xué)會了合理安排學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)效率就會大大提高。
首先，要充分利用白天的學(xué)習(xí)時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學(xué)習(xí)計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學(xué)習(xí)用品準備好，對所學(xué)知識作一下簡單預(yù)習(xí)，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里?！安环e跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學(xué)習(xí)上的小任務(wù)，可以把大塊的時間留給課外的提高練習(xí)。
其次，要統(tǒng)籌安排課外學(xué)習(xí)時間，分清各項學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜?！笨刹捎谩癮bc”時間分類法，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為a(重要)、b(次要)、c(一般)三類。重要的事情要先做，如當(dāng)天的作業(yè)和課堂知識的復(fù)習(xí)與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等，可隨后處理;一般的事情，如超前自學(xué)新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎(chǔ)很差，就不必急于去加做什么課外補充練習(xí)了，應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學(xué)知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學(xué)習(xí)。
另外，在學(xué)習(xí)時間安排上，有一個著名的公式：8-18，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合”。在學(xué)習(xí)感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。
時間高效管理自己心得篇十
上周在公司的安排下我榮幸的參加了高效成本管理課程的培訓(xùn)，通過這次系統(tǒng)的培訓(xùn)我了解了如何進行精益的成本管理，成本管理的三大機能，認識到只有精益高效的成本管理才是企業(yè)取得利益的關(guān)鍵，只有做好成本管理，才能從最起點為企業(yè)創(chuàng)造效益。此次培訓(xùn)讓我收獲頗豐，這使我在今后的工作中如何更好的進行生產(chǎn)設(shè)計，更合理的進行原材料的使用提供了指導(dǎo)性作用。下面我就此次學(xué)習(xí)的心得體會做以下匯報：
精益高效成本管理是從豐田生產(chǎn)方式中總結(jié)提煉的先進的管理理念，它的核心思想是通過消除企業(yè)所有環(huán)節(jié)上的不增值活動，達到降低成本、縮短生產(chǎn)周期和改善質(zhì)量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生產(chǎn)收益來做以下分析：
1、節(jié)能降耗挖潛增效的工作在我廠乃至整個公司都在開展，可是真正要找到并能夠切實做到杜絕浪費增創(chuàng)效益卻不是一件容易的事。我認為最關(guān)鍵的工作就是要提高各崗位職工的意識，這就要我們做好宣傳工作，動員全體員工積極參與才能杜絕各種浪費，達到提高生產(chǎn)效率的目的。
2、對于生產(chǎn)組織人員生產(chǎn)計劃要盡可能的細致和科學(xué)。因為粗放的計劃，肯定會造成庫存和搬運的浪費，但是科學(xué)的計劃還需要在下達計劃的先期進行細致的工作，將各項原材料的生產(chǎn)節(jié)拍掌握清楚，然后再制訂出科學(xué)的計劃，避免不需要的原材料及包輔材料堆積庫房的弊端。因為只有資本周轉(zhuǎn)率提高了才能使經(jīng)營利潤率得以快速提高。而對于組織協(xié)調(diào)生產(chǎn)方面作為生產(chǎn)組織人員要注意生產(chǎn)“節(jié)拍”即要合理的安排生產(chǎn)任務(wù)盡可能的將各工作環(huán)節(jié)安排緊湊從而縮短生產(chǎn)制造周期。
3、對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“少人化”是從“省人化”過度得來的，這需要提高員工的操作技能才可實現(xiàn)。因此這就需要各崗位操作人員要熟練掌握本崗位的操作技能及操作流程從而減少生產(chǎn)制造時間進而減少勞動力支出。另外，對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“柔性生產(chǎn)”實際就是我們常說的“一崗多能”，這為我們節(jié)約勞動力支出起到了關(guān)鍵作用，如果我們每一個員工能夠掌握多個崗位的操作技能，那么在生產(chǎn)上人員的調(diào)動方面也就較為靈活，而要使每一個員工能掌握多個崗位的技能必須多給員工有培訓(xùn)及實踐的機會，我們要多關(guān)心他們的學(xué)習(xí)及給予分配不同的工作，讓他們在理論及實踐中提高操作技能。
4、產(chǎn)量及產(chǎn)品質(zhì)量的控制對于我們生產(chǎn)制造業(yè)進行高效的成本管理來說是至關(guān)重要的，馬克西-西爾伯斯通提到生產(chǎn)規(guī)模（產(chǎn)量）多少對于生產(chǎn)制造業(yè)來說意味著利潤的或大或小，即在生產(chǎn)量的確定既不能過大也不能過小只有生產(chǎn)力相匹配時才能夠最大化的創(chuàng)造勞動價值。而對于產(chǎn)品質(zhì)量來說，質(zhì)量就是企業(yè)的效益它是滲透于企業(yè)各個環(huán)節(jié)，是一個需要全員參與、共同推動的過程。質(zhì)量問題的處理不能僅停留在事后管理的層面上。應(yīng)制定改善問題的制度，為持續(xù)改善創(chuàng)造條件，創(chuàng)造出勇于和樂于面對問題的氛圍，加強對問題的追溯能力和解決問題的能力，從而真正達到全員抓質(zhì)量的目的。
以上我從科學(xué)高效成本管理的四個方面：物料管理、作業(yè)方式、人員管理以及品質(zhì)管理方面結(jié)合我廠情況做了歸納和分析，不合理之處還請多多指教?？傊?，精益的成本管理不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的這需要所有人的配合，只要大家能夠?qū)⑦@種理念逐漸地滲透于日常的生產(chǎn)中，我相信在不久的將來我們定能夠借助高效的成本管理實現(xiàn)利潤的最大化。
時間高效管理自己心得篇十一
時間是一件珍貴的禮物，我們每個人都只能擁有24小時，如何高效地利用時間成為現(xiàn)代人最為重要的一項任務(wù)。在我長期的學(xué)習(xí)和工作過程中，我逐漸形成了自己的高效時間管理方法，今天我要和大家分享一下我的心得體會。
第二段：制定明確的計劃
高效時間管理首先離不開一個明確的計劃，我每天早上都會制定一份詳細的計劃表，將當(dāng)天的任務(wù)按優(yōu)先順序進行排列，然后根據(jù)任務(wù)的緊迫程度以及自己的精力狀態(tài)不同進行調(diào)整。計劃表的制定需要具有針對性和可行性，避免因為過分的理想化而讓自己陷入混亂。同時，在執(zhí)行計劃的過程中，需要充分考慮自己的效率和能力，隨時做出相應(yīng)的調(diào)整，確保計劃的順利實施。
第三段：輔助工具的使用
在日常的學(xué)習(xí)和工作中，利用各種輔助工具是提高效率的重要手段之一。我喜歡使用各種時間管理類App，如番茄工作法、OneNote、Trello等，它們不僅可以協(xié)助我制定計劃和記錄任務(wù)，還能幫助我更好地安排時間和掌握進度，有效避免拖延和浪費時間的現(xiàn)象。除此之外，我還會利用手機鬧鐘、提醒事項等功能，提醒自己時刻保持高效和專注，確保任務(wù)能夠高質(zhì)量完成。
第四段：適當(dāng)?shù)姆潘删徑鈮毫?BR> 時間管理不僅僅是簡單的任務(wù)完成，更應(yīng)該是在合理安排時間的同時保持身心健康和平衡。如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑瑫r間管理也將成為一個累人的負擔(dān)。我喜歡運動、聽音樂、看電影等方式來緩解自己的壓力和疲勞，這不僅有助于恢復(fù)體力和精神，還能有效提高自己的創(chuàng)造力和專注力。只有在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)良好的情況下，我們才能更好地利用時間，創(chuàng)造更優(yōu)秀的成果。
第五段：總結(jié)
高效時間管理需要長期的積累和實踐。通過制定明確的計劃、使用輔助工具、適當(dāng)放松緩解壓力等方式，可以更好地規(guī)劃自己的時間，并且有效提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。在實踐過程中，需要不斷探索和調(diào)整，以適應(yīng)不同的任務(wù)和環(huán)境。相信只要堅持和努力，我們一定能夠在有限的時間中創(chuàng)造更加優(yōu)秀的成果。
時間高效管理自己心得篇十二
復(fù)習(xí)中，學(xué)會把小事一件一件完成，看起來很容易，實際上要想心無旁騖，實在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進行的事情，告訴自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件?！?BR> 容忍地板上的頭發(fā)，看來簡單，對“完美主義者”和“潔癖人士”而言，卻是最困難的一點。完美主義者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做，遲延是必然會發(fā)生的事，因為他在意的不是時間，而是無暇。因為太在意地上的頭發(fā)，卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢，因為那些不夠干凈的小地方太讓他分散心神了。
時間高效管理自己心得篇十三
世界上最寶貴的東西莫過于時間，對考研同學(xué)而已，也是如此。時間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時，在你復(fù)習(xí)馬原時，在你埋在高數(shù)題海時。要跟時間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時間而抱怨和悔恨。
時間高效管理自己心得篇十四
重要的事早一點做，分階段來做。每天前行一點點，總有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2 。利用碎片
一天中我們有很多碎片時間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時間就會多了起來。
3 。抓大放小
時間管理也要抓大放小，而實際情況是我們經(jīng)?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關(guān)緊要的細節(jié)過于在意，投入過多的時間和精力，往往會犯買櫝還珠的錯誤。
4 。獎勵自己
我們總是習(xí)慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時按量地達成目標，那就給自己一些獎勵：期盼已久的禮物或者難得的休閑時光皆可。
5 。不可透支
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當(dāng)喊停，才能走得更遠。
6 。拒絕瞎忙
瞎忙的人常有以下特質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當(dāng)大好人，永遠無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7 。循序漸進
我們整個人生都需要有時間管理的概念，才能在達成人生目標的同時實現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8 。提高效率
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會做無用功，落實自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9 。學(xué)會借力
信息時代，要想更優(yōu)地管理我們的時間，一定要學(xué)會借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當(dāng)然，我們也要警惕把時間浪費在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費時間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時間的同時讓生活有樂趣，這樣時間管理才有意義。