這段時間的學習總結(jié)表明,我們還需加強對基礎知識的掌握。寫總結(jié)時要注意語言的準確和流暢,避免含糊不清和表達不清楚。在這里,我們匯總了一些精華的總結(jié)寫作技巧和方法,希望對大家有所幫助。
團體輔導活動心得篇一
第一次月考過后,學生在學習上有所放松,想通過活動激發(fā)學生保持學習的熱情。增進同宿舍同學之間的友誼,建構(gòu)和諧的文明宿舍。
大風吹,吹什么?吹想媽媽的同學;吹愛我的同學;吹戴眼鏡的女生;吹愛運動的同學。通過這些活動讓學生打消顧慮,積極參與到本次的活動中來。
1、自愿報名的原則,需要5名同學參加。
2、游戲規(guī)則:讓五位同學排列成一列,在他們的前面放置一些障礙物,之后讓五位同學蒙上眼睛,把障礙物悄悄的撤掉,讓他們走到對面。
3、五位學生走到對面后讓學生睜開眼睛,讓學生談談他走過程的感受。
1、準備不充分,沒有準備好蒙眼睛的手帕之類的物品。后來用學生的(冬季)校服來蒙眼睛。這樣要是拍照的話就不是很好了。
2、在學生參加這項活動時沒有交代清楚,假設對面就是高考的目標,你是不是一定要朝這個目標走去。
3、學生在談感受時不懂的適當?shù)囊龑А?BR> 1、按照宿舍進行組合小組。
在展示環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)一些有自信的學生會主動的進行分享,一些不是很自信的學生都是一言不發(fā)的跟著這個團隊。在互動環(huán)節(jié)督促每位學生都要參與,發(fā)現(xiàn)學生的積極性很高,這時有繪畫、書法等特長的學生都紛紛亮出他們的優(yōu)勢,學生之間的交流也很棒,通過交流完成主要活動的要求。一些激勵口號采用英文,我覺得這和學生在這段時間對學習英語有一定的興趣有關(guān),學生學到的就應用到學習和生活中,感到欣慰。最后每個宿舍擺個pos來闡述他們的想法,每個pos都有特殊的意義。
運用我們班級這段時間常讀的“昨天的憂慮不等于今天的憂慮,今天的不懂不等于明天的不懂?!眮砑钔瑢W們再接再厲。
1、學生在分享是一些學生在交流,沒有認真的傾聽。
2、課前沒有充分的準備。
3、教師在聽學生分享時給予學生的鼓勵或贊賞性的語言較少。
團體輔導活動心得篇二
我們班級最近進行了一次班委團體輔導活動,其中包括了多種形式的游戲和討論,給參與的同學們留下了深刻的印象。本次活動的目的是幫助班級團結(jié),增進同學間的交流和互動,同時也是為了提高班委們的組織和領導能力。在活動中,我不僅感受到了班級團隊的力量,也領悟到了協(xié)作和溝通的重要性。
第二段:活動過程描述和感受
我們的活動分為三個部分:互動游戲、小組討論和合影留念。在互動游戲中,我們玩了一些團體協(xié)作的游戲,如密室逃脫和團隊拼圖。這些游戲需要我們共同設計解謎方案或拼湊成一個完整的圖案,同時也需要必要的分工合作。在小組討論時,我們以班級為單位,討論了關(guān)于班級建設和發(fā)展的一些問題,如如何提高班級的凝聚力和共同進步等。討論時,每個人都充分交流意見,更好地了解了彼此的觀點,激發(fā)了我們更多的思考和創(chuàng)意。最后,在合影留念環(huán)節(jié),我們組成班級大合影,記錄下這美好的時刻。
這次活動讓我更加感受到班級的存在意義和團隊合作對我們的重要性。通過游戲和討論的方式,我們更好地了解了班級每個人的特點和優(yōu)勢,根據(jù)自己的特點更好地為班級做出貢獻,同時也意識到自己能力的局限性,需要尋找更多幫助,共同完成班級目標。
第三段:班委重要性的認識
在參與這次活動的過程中,我也更加認識到班委團隊的重要性。作為班級的組織者和領導者,班委不僅要牽引著班級前進的步伐,也需要為每個人創(chuàng)造良好的學習和生活環(huán)境。因此,在平時的學習和生活中,班委更需要認真對待自己的責任和義務,更好地服務于班級,為同學們著想,做出更多貢獻。
第四段:班級凝聚力和前景
這次活動不僅讓我對班級和班委有了更深的認識,也更加強了班級的凝聚力。在活動中,大家積極參與每個環(huán)節(jié),共同完成各項任務,更好地體驗了合作的快樂和成就感。在以后的學習和生活中,我們需要繼續(xù)保持這種凝聚力和合作精神,為班級的發(fā)展、為自己的成長而努力。相信在大家的共同努力下,班級必將會更和諧、更美好。
第五段:總結(jié)
通過這次班委團體輔導活動,我收獲頗豐。我認識到合作的重要性,更加了解了班級和班委的重要性,也更加感受到班級團隊的力量和凝聚力。在以后的班級活動和學習中,我將會繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)勢,積極參與班級的建設,為班級和同學們創(chuàng)造出更多美好的回憶和成果。
團體輔導活動心得篇三
團結(jié)協(xié)作 放飛自我
提高學生之間的協(xié)調(diào)與合作能力,幫助學生提高自信
封閉式、發(fā)展性、結(jié)構(gòu)化團體
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學校操場
(一)熱身、熟悉
親愛的同學們,大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構(gòu)名稱)的心理咨詢師。今天我們是受團委的安排,承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護”項目,利用今天下午的時間,在咱們學校來做團體輔導。非常感謝咱們學校給我們提供這有一個機會,期待和大家度過一個開心的下午。
現(xiàn)在我們開始我們的活動吧。
(二)活動環(huán)節(jié)
1. 熱身活動:松鼠與大樹
規(guī)則:
以班為單位,“1、2、3”為單位報數(shù)。每三人一組,其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”,另一個人扮“小松鼠”,蹲在“樹洞”里。
根據(jù)主持人的口令進行變化,如:
“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“樹洞”,大樹不動。
“樵夫砍材”—— 搭建“樹洞”的兩個人分開,尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”,“樵夫”可以變成“小松鼠”
主持人可以不斷變化著發(fā)出口令,大家作出相應的變化。在活動一開始,將每班多余的同學安排為無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色,這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。
目標:(考驗同學們的反應能力;適應環(huán)境的能力。)
“松鼠與大樹”這個游戲,通過“換房子”,讓大家感到既緊張又愉快。活動中同學們?nèi)巳藚⑴c,個個心情舒暢。
這是一個考驗同學們適應能力和競爭意識的活動。當一個人處于一個陌生的環(huán)境時,就相當于一只離開家的“小松鼠”,必修去尋找一個新家。他必須學會在沒有任何人幫助的情況下,靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環(huán)境,找到可遮風避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易,所有我們要學會適應環(huán)境。
2、主題活動:
(1)解開千千結(jié)
規(guī)則:
全班同學手拉手圍城一圈。
放手,在圈內(nèi)自由走動。
停。繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人,拉在一起,然后開始解開我們的千千結(jié)。
引導詞:
生命的歷程就是這樣,有時候需要我們團結(jié)在一起,手拉手,有人相伴,我們?nèi)セハ嘀С?、互相幫助,走過一段又一段人生的美好或是灰暗的時光?,F(xiàn)在轉(zhuǎn)頭向右看看你的同學,看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學,記住他的模樣,給他一個深情的微笑;再看看你左邊的同學,同樣的給他一個深情的微笑,記住他。
好, ?!,F(xiàn)在繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人,拉在一起,但是我們不能移動現(xiàn)在的位置,想辦法去拉到你剛才手拉手的同學。然后開始解開我們的千千結(jié)。
目標:(遵守規(guī)則;沒有解不開的結(jié);齊心協(xié)力;體驗團隊合作的力量和快樂;在活動中感受個人與集體的關(guān)系;體驗個人對團隊的信任與責任;發(fā)現(xiàn)學生的個人氣質(zhì),如團隊中的領導者,積極執(zhí)行者,順從者;團隊中的溝通與協(xié)商)
沒有任何的恩怨是解不開的,我們相聚在這里做同學,真的是我們的緣分,讓我們珍惜這份緣分,帶著感恩去感謝你的同學,感謝他來做你的同學,感謝他帶給你的青春時代的美好,感謝緣分如此的美妙。
(2)一圈到底
規(guī)則:
以班為單位,站成一個圓圈。每班發(fā)一個呼啦圈。
所有同學手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體,在不松手的情況下,呼啦圈回到原位。
在活動過程中,只能以語言為工具,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。
目的:(團隊協(xié)作;身體協(xié)調(diào)能力)
人與人之間通過溝通相互了解,達成共識。一圈到底旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況,同時幫助暢通溝通渠道,以推動今后的相互協(xié)作。
3、結(jié)束活動:
(1)雨點變奏曲
規(guī)則:
下小雨,雙手拍大腿;下中雨,拍手鼓掌;下大雨,雙手舉過頭頂拍手,同時跺腳。
目標:(活躍氣氛;通過鼓掌樹立信心)
(2)一分鐘鼓掌
規(guī)則:
計時,鼓掌一分鐘。
引導語:
同學們都非常的投入,我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。
我來計時,大家在鼓掌的過程中自己來數(shù),看看到底能有多少次?
目標:(實際比預估的要好的多;有信心;樹立正確的目標)
分享你的感受,你的預估和實際一樣嗎?
所以說,我們的生活中沒有什么是不可能的,大膽的去猜測,大膽的去設定自己的目標,相信你自己一定可以的。
(三)最后總結(jié)
快樂的時光總是過的很快,看到大家積極的投入到我們的活動中,我真的很感動,為大家的那份堅持、不放棄;也為大家的那份平靜、坦然面對;同時更為大家對同學們的真誠與付出。希望今天的活動能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā),讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績,祝福我們今后的路程更加順暢。
同學們,去努力拼搏吧,你們的未來一定會更加美好。
團體輔導活動心得篇四
非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新,李老師培訓一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們,這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識。這次李老師講的是團體心理輔導,同樣是先介紹團體輔導的起源、概念、優(yōu)勢等理論知識,再帶領我們做團體活動,不僅僅讓我們知道作為領導者該怎樣組織活動,也讓我們切身體會到團體活動的魅力。以下將談談我個人的一些心得。
團體輔導活動心得篇五
今天的培訓和以往的有很大的不同,讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學或者說同事。說真的以往的培訓活動一結(jié)束,大伙就各自散開了,對每個人都沒有太深的印象,當然除了自己認識的。這次活動就彌補了這一缺陷,我們有機會、且以一種特別的方式去認識他們,很值得推崇。下面就是我個人對這次活動的所得所感。
當我們走進禮堂的時候就感覺今天的會議與以往的不一樣,果然,今天是由心理咨詢室的同學為我們開展一場團體輔導活動,旨在培養(yǎng)同學們的角色定位、合作溝通以及信任感。首先我們是在一種帶有神秘性的選牌游戲中作角色的定位,同時那一張看似無所意義的牌在心咨詢同學那里也有別樣的解釋,讓我們從中了解自己最近的一些心理狀況。當我們分好8組以后,就進入一個角色圈里的互識環(huán)節(jié),這也是最基本的,只有記住了別人的名字才能更加順利的與他人進行交往,同時也讓我們知道原來我們的周圍有那么多的值得我們學習交流的朋友,彼此之間多了熟悉少了陌生,多了親切少了尷尬,多了互動少了沉默,多了主動走進他人的勇氣少了被動為人所識的無奈。我們也很快為自己找到了歸宿感,我們就是第八組的。游戲一是在黑暗中用膠繩按要求制造圖形:要求每一位成員在閉上眼睛但可以進行語言交流的情況下在規(guī)定的時間里擺好圖形。
盡管它們都是些簡單的圖形,然而在閉上眼睛時,卻是相當?shù)睦щy,光靠某一位成員的力量是無法完成的,就勢必要每一位成員之間的協(xié)調(diào)合作了。我們知道在這時意見很容易出現(xiàn)分歧,如果協(xié)調(diào)不好會影響整個團隊的凝巨力的,因而在出現(xiàn)指揮者的同時也需要一部分人做出犧牲,權(quán)衡效益最大化后進行取舍。這是我們很容易會心往一處使,為集體的目標努力,也正如我們的工作一樣,需要我們每一位成員的勞動且要在必要地時候為集體而舍自我。
信任感對個人和集體都有相當最要的作用,可以說是維系的紐帶,因而培養(yǎng)彼此的信任感是至關(guān)重要的,一次兩次多次的交往會讓我們由不信任到逐漸信任直至最后的完全信任,有一個漫長的`過程,所謂的“路遙知馬力,日久見人心”。這個“信任別摔”的心理輔導活動就可以讓我們在游戲中尋找信任。當我們每一個人在被摔的第一次都驚嚇的叫起來,因為我們害怕沒有誰會接住我們,但當我們平平安安時,我們把信任交給了同伴,后面的我們體驗跟多的是刺激是有趣;但當你第一次被摔沒有被接住是,后面我們的恐慌之情會越加的強烈,如后順利時,我們同樣還是會把信任交給我們的同伴的,說明信任性是可以修復的。同樣在平時的學習生活工作中,彼此會相互信任也會因事而失去彼此的信任,建立信任的很難得的,所以好好維系它,相信它會給你帶來很多意外的驚喜!
團體輔導活動心得篇六
目前很多學校都在開展心理課或團體心理輔導小組,但很多活動的開展都缺乏計劃性與連續(xù)性,沒有充分考慮到學生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應該達到的任務目標,因此團體心理輔導或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團體心理輔導活動的開展急需專業(yè)與實操的指導,同時團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團體心理輔導活動包,它的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎,總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題,精心設計了豐富多彩的活動,利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤,為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點,配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
團體輔導活動心得篇七
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此,在中小學開展心理健康教育,是學生健康成長的需要,是推進素質(zhì)教育的必然要求。
團體動力學的研究證明,一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去,要想改變和完善自己最好到團體中去,要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息,探索自己,也可以相互模仿、彼此支持而學習到適應社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關(guān)系的人的特點。
團體心理咨詢輔導活動具有積極的功能:教育功能(通過成員相互作用,來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調(diào)發(fā)展的模式,試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展,掃除其正常過程中的障礙)
針對學校班級授課體制,各班自然形成一個同質(zhì)團體,即年齡、背景、知識、經(jīng)驗相似,有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么,以班級為單位的心理健康課 ,就十分適用。對1-4年級的兒童來說,那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童,則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的感受,并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說,依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感,探索自我懷疑,并由此認識到他們與同伴共有的這些問題,提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導內(nèi)容、對象不同,組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導活動。
目前,學校心理健康教育的方法主要是開設心理健康課程和講座,開展個別輔導和團體輔導。不少學校都是先從個別輔導入手開展心理健康教育工作,然后不斷發(fā)展的。近年來,由于健康教育面向全體學生,以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識,團體輔導與訓練逐漸升溫。團體輔導與訓練特別適合在學校運用。因為在學校內(nèi),團體自然而然存在。團體輔導適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學生 確實有著共同的人生發(fā)展課題,而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導重在團體成員的互動,實踐性強,形式多樣,生動有趣,適用面廣,在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應用。因此團體輔導與訓練將會成為協(xié)助學生成長發(fā)展、學生自我教育的主要方法。
心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健全發(fā)展。
團體心理輔導具體目標是:通過團體輔導活動,使具有相同發(fā)展課題的學生不斷正確認識自我,增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。
1,進行活動招募,招募有共同發(fā)展目標、發(fā)展意識的學生。
2,利用校本課程時間,每周一次開展活動
3,按團體心理輔導規(guī)律,人數(shù)不超過20人
4,撰寫活動方案,并按方案實施活動。
5,通過學生自評、家長評、老師評價等方式,反思活動成果。
團體輔導活動心得篇八
近年來,班委團體輔導活動越來越受到關(guān)注。這種活動能增強班級之間的互動,提高班級的凝聚力和歸屬感,更能夠全方位地提升學生的個人素質(zhì)。近期,我和我的同學們也參與了班委團體輔導活動,下面我將分享我們的心得體會。
第一段:提高協(xié)作能力。
在這次團體輔導活動中,我們得到了充分的鍛煉。組織各項活動的過程中,我們?nèi)虆⑴c了討論、決策、執(zhí)行等各個環(huán)節(jié),大家之間的協(xié)作能力也得到了很好的提升。同時,我們也在組織活動時發(fā)現(xiàn)了許多問題,也從中學會了如何在協(xié)同合作的環(huán)境中更好地解決問題,這對于我們未來職場發(fā)展會起到很好的指導作用。
第二段:增強主動溝通的能力。
我們在活動中還注意到了相互溝通的重要性。從討論團體輔導活動的方案開始,我們就需要充分發(fā)揮團隊中每個人的想法和見解,通過具體的交流溝通來讓大家達成一致的意見。而在活動執(zhí)行過程中,我們互相提醒和幫助,相互間的溝通和合作體現(xiàn)了友好互助的團隊精神,這對于我們表達自己的同時也培養(yǎng)了聽取他人意見,平和接納的態(tài)度。
第三段:提升問題解決能力。
在團體輔導活動中遇到的問題并不是很多,但是哪怕是最小的問題,我們也要花費時間和策略去處理。在處理問題的過程中,我們也從中學習了傳統(tǒng)的問題解決方法,例如排列、分析、歸納和對癥下藥,并發(fā)現(xiàn)了這些方法的優(yōu)缺點。在之后的問題解決中,我們也能夠根據(jù)不同的狀況靈活運用方法,讓自己在問題解決過程中變得更加高效和穩(wěn)妥。
第四段:加深互動溝通的效果。
團體輔導活動也讓我們線下的人與人之間有了更多交流互動的機會。在活動中,我們同學們對于自己的狀態(tài)和感受進行了分享,也讓我們了解到了彼此的角色定位和性格特點等, 當我們從各方面去理解他人時,我們也能夠更好地與他人協(xié)作,互相間種下了育種的關(guān)系,建立起更加穩(wěn)定和長久的友誼。
第五段:體會到班級文化建設的重要性。
團體輔導活動不僅能提高我們的個人能力,更能夠推動班級文化的建設。在活動中,我們制定了一些班級的規(guī)定,如定位和目的等,也建立了班級文化的形象符號,也因而體現(xiàn)了我們班級團結(jié)協(xié)作的精神和敬業(yè)奉獻的意愿。這對于我們班級的建設也有很好的借鑒和指導意義。
結(jié)尾段:總結(jié)感悟。
在本次團體輔導活動中,我和我的同學們一起通過協(xié)同合作,充分發(fā)揮每個人的優(yōu)點,提高了團隊的凝聚力和互動效果。在后續(xù)的學習和實踐中,我們必將充分應用這種心得體會,更好地融入現(xiàn)實生活和職業(yè)發(fā)展之中,成為一個更為全面和有競爭力的人才。
團體輔導活動心得篇九
人的本質(zhì)在于其社會性,人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進而更好達成個體意愿,實現(xiàn)人生目標。人的認知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。
(一)活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名為代表,大家分別進行自我介紹。
(二)人際適應和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成:
1、暖身活動:火星人來了
1)準備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌
2)師:活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學都被抓到,計時。分享:
1、當你被抓到時你的感覺是什么?
2、為什么人越多的時候就越不容易抓人?
3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什么?
2、主活動:征兵總動員
1)活動準備:音樂、抽簽紙
2)師:語言引入學生圍站成一圈,由我抽簽選三人當“小隊長”,限時十分鐘,允許小隊長自由教室里走動,邀請其他同學加入自己所在的隊伍,如果游說成功,則新加入的隊員與其他隊員手拉手,一起幫隊長加快“征兵”行動;如果游說不成功,不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多,就是勝利者。時間寬裕的話,可以輪換小隊長,重復游戲。分享與討論:
1、你通常用什么方式認識新朋友,跟別人介紹自己?
2、為什么有的人可以很容易的`就說服別人,而有的人則不行?
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里?
4、如果你當小隊長,你認為如何進行“征兵”最有效?
(三)活動暫時結(jié)束:
團體輔導活動心得篇十
“良好的開端就是成功的一半”。班集體形成初期,同學們能否盡快地相識,是否能夠悅納別人,將直接影響到班集體凝聚力的形成。但是,初入一個陌生的團體,一般人都會多少有些緊張、焦慮,不知道周圍是些什么人,他們會對自己帶來什么影響等等。因此,通過一些活動的開展,有助于同學們相互認識和了解,有助于他們在以后的學習中互相配合、支持、幫助、協(xié)作。
目的:讓同學們很快地行動起來,在活躍的氣氛中放松心情。
時間:大約5分鐘。
“刮大風”:大家圍坐成一圈,輔導者可以根據(jù)班級的不同情況和同學們的不同特征發(fā)號口令,使大家盡快地互換位置,找不到位置的向大家介紹自己的情況。
為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭,在以后的每一次的活動中,我們大家約法三章:1、要專注,2、要坦誠,3、要守時,4、要暫停評價,5、要保密。可以做到的舉手,承諾,踐諾。問一問有沒有不適合活動的,也可以當觀眾。
目的:讓同學們更全面地了解大家,深入了解別人的過程,就是接納別人的過程。
時間:15分鐘。
大家自由走動,盡多地向你的同學問好,“你好”,輔導者說“停”,你最后握手的同學就是你今天的第一個朋友,然后坐下來,互相介紹自己;然后,就近4人一組,將你的第一個朋友介紹給其他的兩個同學;然后8人一組,連環(huán)自我介紹;然后16人一組,分內(nèi)、外圈地介紹自己;也可以根據(jù)情況依次擴大人數(shù)進行。在這個活動中,同學們都注意力非常集中,且相互有協(xié)助他人表達完整的傾向,在這樣多次重復中,不知不覺記住了他人的信息,增進了相互的了解。
目的:充分發(fā)揮同學們的想象力,在設計自我、闡述自我的過程中,全面了解自己,并發(fā)現(xiàn)自己于別人的不同,取長補短。
時間:15分鐘
準備:筆(彩筆更好)、白紙一張
讓同學們閉上眼睛,充分展開想象,“現(xiàn)在你就是動物園里面的一員,那你覺得自己會是什么動物?為什么?”,一定要獨立完成,不能商量。考慮好后,請把自己的結(jié)果寫在準備好的白紙上,然后大家交流、分享。輔導者要注意同學之間的互補,特別注意的是那些與別人不一樣的同學,不能讓他們有孤獨感,他也是“獨一無二”的,培養(yǎng)他們的自豪感。
用大約5分鐘的時間對今天的活動進行簡要的總結(jié),可以請幾個學生代表發(fā)言,談談體會和收獲。放一段輕音樂,結(jié)束今天的活動。
團體輔導活動心得篇十一
輔導中的兩個小游戲給我印象很深,第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,只有很簡單的節(jié)拍,是121231234567,別看就這幾個簡單的節(jié)拍,全班同學只要節(jié)奏齊,就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風吹,小風吹。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要,體現(xiàn)了團結(jié)的精神,它能有效地抓住學生的心,能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
通過團體心理輔導培訓,使我更加深刻地認識到:團體心理輔導在學生中開展的重要性。我們學校即將開展心手相牽課程,在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中,希望它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平,同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,增強團隊的凝聚力和工作能力。
團體輔導活動心得篇十二
在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方,即無條件的積極關(guān)注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,教師要改變心態(tài),無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式,真誠地對待別人,促進其人格的健康成長。
團體輔導活動心得篇十三
今天我們又做了一次團體輔導活動,在開心之余我們學到了很多課本以外的東西,明白了很多東西都要在認識實踐后才能體會它的內(nèi)涵。
今天在學長的帶領下我們來到東八演播廳,寬闊的場地讓我們有了想飛的沖動。我們像一群快樂的鳥兒,玩著兒時最愛玩的游戲:樹和松鼠。
我們的歡笑聲回蕩在整個東八,純真的笑容映在我們的臉上。
原來青春這么美麗?;顒拥母叱笔峭瑢W評論,讓同學們指出我的優(yōu)點和缺點。我們圍成一個圓圈,被評的同學站在整個圓形的中間,接受同學們的評價。
這次活動很短暫,我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善于發(fā)現(xiàn)觀察并且學習。
人生不就是在學習中變得完善唯美的么?在同學們的認真點評后我發(fā)現(xiàn)啦很多我平時沒有發(fā)現(xiàn)的缺點,我要認真改掉這些。同時我也從他們友善的'點評中看到啦我自己的優(yōu)點,增長拉我的自信,也讓我們同學之間因為說出啦心里話而更加密切。
人生不過杯酒,一杯還醉一杯還醒。也許有人會認為人生就是這樣在虛幻與現(xiàn)實中掙扎。
其實真正的人生是自己在哭過笑過后回望自己的一生覺得是那么精彩。大學不是初中更不是小學,沒有人在一遍一遍的指引,更不會有嚴厲的老師在那里給你作出懲罰:大學也不是一個社會,要你承擔一切腥風血雨,要讓你頂著壓力微笑,大學是一個介于孩子與成人的過度時期,你不能太孩子氣,因為你要學會獨立;你也不須太緊張,因為我們還有保護傘。但我們要在這大學期間完成我們的人生過渡。我們的大學因我們的友誼而美麗。
團體輔導活動心得篇十四
總體目標:撫平學生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學會感恩。
從認知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放松訓練,降低學生的焦慮感,積極適應生活;培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式,助其樹立自尊、自信,提高他們面對困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價值觀。
:車禍受牽連的同學、老師。
第一步:講明意圖,建立信任
今天我們開一個主題班會,是因為,我們有兩個同學在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨的痛苦!所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿,把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)
團體分享:
1、車禍當時,你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么應?先小組交流。然后全班交流。(引導學生說出各種情緒,并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常應。)
2、車禍過后,你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時你有什么感受?(從學生的分享中了解學生對事件的認知,并及時引導。)
3、小組討論分享。(現(xiàn)在,你最擔心什么?我們能做些什么?了解影響學生心理的關(guān)鍵問題,教給一些應對的方法,樹立學生信心,助學生重建安全感。)
根據(jù)學生討論得到的情緒應,老師給予指導,讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步:情緒羅列,端正認識
1、心理應激應
當我們遭受一些重的打擊和挫折時,由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力,因而會帶來強烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認知、行為上的消極應。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世,這是非常的災難性事件,會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷應:
(1)某種形式的身心癥狀或生理不適
(2)逝者影像縈繞腦海不去
(3)對逝者或死亡當時情境感到愧疚
(4)對外界有敵意應或消極看法
(5)失去遭遇失落前的生活功能
(6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征
(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的應。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件,并進行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?!?BR> 第四步:深情追悼,表達情感
“你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”
同學們,接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說,就把它寫下來吧!
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形,播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式:接著在空曠的地方準備一個紙箱,把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們聲說:“我的……,一路走好。”
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已,作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。
第五步:正視生命“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災難頻繁的今天,我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光,在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作:
(1)給每位學生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天家會去做的事情。
(2)然后依次向右傳,每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
(3)請學生們聲念出自己“三天生命的'規(guī)劃”,并對他人表示深深的感謝。
(4)活動分享:讓他們明白其實每個人都有遺憾,也都想去挽回,只是因為一些原因沒有去做,與其等到那個時候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過,那我們的生命一定更加精彩。
第六步:珍惜人生,感恩身邊的人
讓學生思考對于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。
(2)然后將20個身份舍棄10個,再舍棄5個,再舍棄3個,再舍棄一個。
(3)引導家思考對于自己生命中最重要的東西。
(4)請同學回答自己的選擇及理由。
(5)然后,用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié):面對災難,我們不哭,因為我們相信,苦難總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價值和意義面對災難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災難,我們不哭,讓我們學著堅強!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學,愿每一個同學,每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量,一種源自災難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅強地度過每一天!
通過將近4周的輔導,主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:
1、情緒上:部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
2、認知上:正確認識到生命的價值,如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上:同學之間更加團結(jié),互助互愛。
但與逝去學生有密切關(guān)系的個別學生情緒上還有點恍惚,第二天重點找他們進行一個心理測試,讓他們了解這樣的情緒、心理應還是正常的,特別讓學校心理老師跟進這些情緒較的學生。
團體輔導活動心得篇十五
構(gòu)建團體關(guān)系,融洽團體氛圍,讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍,培養(yǎng)團體凝聚力,為以后的團隊建設和相關(guān)團體輔導活動開展打下基礎。
90分鐘
材料:簽字筆(自帶),彩色筆,白紙若干,彩色卡紙,剪刀。
一. 促進團體成員相識的練習
1.知你識我
目的:初步相識
時間:約8分鐘
準備:足夠的空間,可移動的桌椅
進行:在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,問一聲好。在指導者喊――停后所有人馬上停止所有動作,此時,每個成員面對或正在握手的人就成了朋友,兩人一組,席地而坐,或拿折疊椅面對面坐下,各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括:姓名,原來所屬學校,身份,性格特點個人興趣愛好,家庭情況,以幾個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時,傾聽者要全身心的投入,通過語言和非語言觀察,盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的:擴大交往圈子,拓展相識面
時間:約10分鐘
目的:進一步擴大交往范圍,引發(fā)個人參與團體的興趣
時間:約8―10分鐘
目的:盡快相識,增加團體的凝聚力
時間:約10鐘
準備:有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作:希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字,希望大家多多加油!全體成員圍圈而坐,輪流介紹自己的名字,興趣,出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,選一個執(zhí)棒者站在中間,由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來,就會受當頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類推,知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演,作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使(神秘伙伴)
領導者給組員每人一張小紙條,讓他們寫上自己的名字,折疊后交給領導者。 領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,并強調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來,如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的:加強團體認同,增強團體凝聚力 時間:15鐘
操作:按照報數(shù)的方法分組,讓小組內(nèi)成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,比賽哪個小組記得又快又好)。指導者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志,口號,以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設計好后,每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約,將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項:知道盡量適當?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程,如有機會可適當?shù)膮⑴c進去。
留三分鐘時間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié)) 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的:建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間:約20分鐘
準備:按組活動,一定的空間可以活動
操作:組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,半蹲呈預備狀態(tài),聽從指令“坐”,緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,組織同學叫出相應的口號:“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?!币孕〗M競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
3 2.信任跌到
目的:建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間:約20分鐘
準備:按組活動,一定的空間可以活動
操作:全體成員圍成一圈,邀請一位成員到中間,圈內(nèi)人閉上眼睛,自覺舒適的倒向任何一方,其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學的肩部、背部、腰部,并順時針緩慢轉(zhuǎn)動圈內(nèi)同學兩圈。不能讓圈內(nèi)同學摔倒,使圈內(nèi)同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗。 分享感受。
3.秘密大會串:
目的:運用團體動力,幫助成員面對與處理目前的困擾,使其能擁有較愉快的生活,并能順利發(fā)展未來。
時間:15分鐘
操作:小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
四、課程總結(jié)
4 課程目的:再次強化團體認同,使成員對系列活動有一個思考與總結(jié),適當結(jié)束整個活動。
1、溫馨道別 時間:15分鐘
目的:打開團體氛圍,有效的暖身 時間:3分鐘
規(guī)則:回到大團體,有指導者帶領示范,全體團員蹲下成為“雞蛋”,接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”,贏的成員進化成為半蹲著的小雞,輸?shù)某蓡T還是雞蛋,繼續(xù)尋找雞蛋,小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲,贏的成員進化成為鳳凰,回到座位上休息,輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。
3、放松活動:互助按摩(5分鐘)
全體站成一圈,互相幫助前面的人按摩肩背部放松;然后全體轉(zhuǎn)身,交換按摩。
4、結(jié)業(yè)式(15分鐘)
(1)、團體指導者總結(jié)整個團體活動,發(fā)表心得,每位成員自由發(fā)表意見,談感想。
(2)全體合影。
(3)、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程。
團體輔導活動心得篇十六
團體輔導,是在專業(yè)教師的指導下,利用團體過程和團體動力的作用,促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗,重新評價自己的思想、情感和行為,并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學習新的態(tài)度和行為方式,解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之中,只有兩個男性老師,男老師一開始非常的拘謹,但是后來也能積極參與活動,這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。
團體輔導活動心得篇十七
對剛剛?cè)雽W的新生來講,學習、生活環(huán)境,以及個人和社會對他們的期望都發(fā)生了很大的變化,這就需要他們能夠在短期內(nèi)很快適應,并完成個人角色的轉(zhuǎn)變。學生對家長有較大的依賴;對社會了解有限,過于理想化;環(huán)境突變難以適應;對自我的認識搖擺不定而難以定位,從而心理特點上顯露出一系列的矛盾與沖突:
通過同學們之間的相互交流和老師的指導,我們認識到:產(chǎn)生這些心理問題的原因大致是:
一、學習的任務,內(nèi)容,方法發(fā)生了變化。從幼兒園到小學;從小學到初中;對學生來說學習任務都重了很多,課程多了好幾門,老師也沒有以前一樣天天守著你,所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。
二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。有很多新生在幼兒園,小學的時候從來沒有住校的經(jīng)歷,沒有跟其他的同學共同生活的經(jīng)歷。但是現(xiàn)在不一樣,對于部分學生而言班集體成為主要的生活環(huán)境,宿舍時主要的生活區(qū),日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來說,確實有點難以適應。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。
三、人際關(guān)系復雜。學生都有一些從小在一起的伙伴,班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔,相似的語言,習俗構(gòu)成了自己熟悉的生活環(huán)境。進入新的學習環(huán)境后,周圍的人都發(fā)生了變化,性格、愛好各有不同。同學間那種熱鬧親密感不見了,取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。必然會有復雜多變的人際關(guān)系要處理。
在物質(zhì)生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾,日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導致了心理問題的產(chǎn)生。
1、淡化陌生情緒,融入新的集體。對于大多數(shù)新生來說,離開了父母、親朋以及原先熟悉的環(huán)境,諸多問題需要自己拿主意,自己動手解決,這些都會給新生造成不同程度的環(huán)境應激。有些新生于是產(chǎn)生“回歸心理”,希望回到過去,強化對家人的思念,甚至整天哭哭啼啼、夜不能寐。這種想家的情緒和回歸的心理正說明了自己還沒有適應新的環(huán)境,沒有與同學建立起新的友誼,沒有融入新的集體。要盡快熟悉校園環(huán)境,加強與同學、老師的溝通,盡快融入新集體。
團體輔導活動心得篇十八
作為大一新生,剛?cè)雽W時難免有一段“心理失衡期”,其中一個癥狀就是害怕和別人交流,難以和別人相處,導致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),況且,大一新生剛?cè)胄?,離開了家庭,獨立生活,很多都渴望新朋友的關(guān)懷,本次團體輔導的目的就在于,通過一些簡單的心理游戲,讓大家直接體會到如何主動與他人交流,增進相互的了解,獲得一些新的朋友。
我自己身為心里委員會的一份子,幫別人輔導,自己又做輔導,這樣的體會是比別人多的,那些經(jīng)歷是自己獨有的。其實在我的映像里,團體輔導是一種互動性很強的活動,大家都會覺得無趣,這樣每位同學都會參與進來,在游戲中大家都是主角,大家都是整體中不可缺少的一部分。記得我們此次活動最后結(jié)束的一個游戲,名叫“幸運摔”,這個游戲之前有做過,是跟我一起做的那些都是自己最要好的朋友,但是此次的卻是剛認識還不熟悉的朋友,難免有些不放心,但是最后還是成功的完成了游戲,讓我對這些新朋友留下了很深的映象。
在此次心里團隊輔導的活動中,領袖班的同學都很積極,,活動中,大家激情釋放自己,積極融入集體,感到了快樂,感到了溫暖,集體榮譽感得到了很好的詮釋。
但是,由于第一次參與這樣的大型活動,,彼此都不熟悉,難免存在一些缺陷,比如,活動現(xiàn)場混亂,不能達成一致的觀點。但總體上來說,活動的反響還是很好的'。最后一一首《朋友》結(jié)束了此次活動,但是從活動結(jié)束最后大家的溝通來看,活動達到了預期的效果。從一開始彼此不熟悉的同學,到最后慢慢熟悉起來,敢于和他人溝通,大家都表示交到了很多的朋友,很開心。心與心的碰撞。
通過這次活動,我了解到了團隊的重要性,更加明白這對于我們大學生團結(jié)的重要性。剛步入大學的我們,人際交往不是很好,專業(yè)知識的不理解,同學朋友的不了解,讓自己就覺得大學生活很渺茫,心里不免產(chǎn)生一種恐懼感。難免出現(xiàn)一些心理問題,我們應該正視這個問題,不要逃避,正確面對他,相信自己。是的,現(xiàn)在的我們。什么都不會,但我們會努力。朋友是伴隨我們大學生活的最重要的人,我們應該珍惜這種友誼,結(jié)交更多的好朋友,互幫互助,共同進步,團結(jié)協(xié)作,是我們的集體更和諧,更溫暖。相信金后的我們,是不一樣的我們,是成功的我們。
舉辦此次活動,是非常有意義的。每個人都有很大的收獲,釋放心情,有時也許說出自己想法,與朋友們一起分享一起承擔,那才是最重要。
最后,感謝各位心理輔導老師及各位領袖班的同學們。
團體輔導活動心得篇十九
敞開心扉交朋友
1、增進團體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的`人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與、互動程度。
4、讓成員學會敞開心扉,主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間,要學會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財富。
各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個,記號筆每人一只。
(一)“坐地起身”暖身游戲(10分鐘)
1、將成員隨機分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時,兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中,領導者負責發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
(二)“愛在指間”(30分鐘)
1、活動過程
將團體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后,圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發(fā)出“手勢”的口令時,每個成員向?qū)Ψ缴斐?~4個手指:
(1)伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”;
(2)伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,并和你做個點頭之交的朋友”;
(4)伸出4個手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發(fā)出“動作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應的動作:
(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動,什么動作都不需要做;
(2)如果兩個人都是伸出1個手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;
(3)如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭;
(4)如果兩個人都是伸出3個手指,那么主動熱情地握住對方的雙手;
(5)如果兩個人都是伸出4個手指,則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個成員相視而站,跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推,直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享
(3)從這個游戲中你得到什么啟示?
3、領導者點評
在人際交往中,我們有一個共同的傾向――希望別人能承認自己的價值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會去接近他;而對于疏遠、厭惡我們的人,我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中,應遵循交互原則。對于交往的對象,我們應首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5、領導者小結(jié)與人主動交往的方式,如主動與人打招呼,主動幫助別人,主動關(guān)心別人,主動約別人一起出去玩,等等。
(三)盲人旅行(20分鐘)
1、活動過程
(1)將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組,一人當盲者,一人當領路者。盲者用布遮住眼睛,領路者以話語輔導盲者前進,并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。
(2)時間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領路者者,領路者為盲者,在進行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
(2)當你領著盲人順利的完成任務時,你的心里是怎么想的?有成就感嗎?
(4)你從這個游戲中學到了什么?
3、活動小結(jié)。
(四)“團體檢測站”(15分鐘)
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度,代表自己在團體活動中的參與程度(溫度越高表示在團體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。
(五)小結(jié)(5分鐘)
領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容,并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
團體輔導活動心得篇二十
隨著社會的發(fā)展,關(guān)注少年兒童的身心健康已成為社會的共識及注意的熱點。關(guān)注少年兒童,尤其是小學生的心理健康具有重的歷史和現(xiàn)實意義,在小學生中開展以心理活動課為主的心理健康教育是兒童的內(nèi)在心理需要。作為教育工作者,我們應該關(guān)注小學生心理健康,上好小學心理活動課。
激烈競爭的現(xiàn)代社會向我們預示著:21世紀最的財富就是人才。因此,關(guān)注21世紀的主人兒童青少年,尤其是小學生的心理健康具有歷史和現(xiàn)實的意義。處于義務教育階段的小學生,在人生成長、學習的路上跨出了充滿希望的一步,具備良好的心理素質(zhì)能為他們將來的工作、生活奠定扎實的基矗作為學校教育的重要內(nèi)容之一的心理健康教育,它立足于學生未來的成長,使學生的心理素質(zhì)得到發(fā)展。而在眾多實施心理健康教育的途徑中,心理活動課是一種行之有效的方式。心理健康教育已經(jīng)成為當今社會必不可少的教育課程。
現(xiàn)就我校開展農(nóng)村三~~四年級小學生心理輔導總結(jié)如下:
現(xiàn)在的社會是一個競爭十分激烈的社會,人們的壓力越來越,心理的受挫能力越來越小,有一個健康的心理是必不可少的。小學階段是一切的?;A,如果在小學階段養(yǎng)成一個良好的學習習慣、良好的學習興趣,有一個健康的心理以及正確地對待困難和挫折的`態(tài)度,必將為他今后的人生打下堅實的基矗當代的小學生,多數(shù)來自生子女家庭,在家庭處于特殊地位,長輩的呵護、父母溺愛,容易使他們形成“以自我為中心”的心理狀態(tài)。他們最關(guān)注什么?他們最困惑什么?他們最需要輔導老師助什么?為深刻地了解這些,我們輔導過程中,對學生進行了《農(nóng)村小學生心適應問題的調(diào)查研究》,發(fā)現(xiàn)學生們普遍存在著心理適應問題,其中學習方面最突出,其次分別為生活方面、交往方面、認識自我方面。針對這一實際,在活動課中,我認為有必要對學生的學習方面進行重點輔導,使學生愛學樂學。(1)培養(yǎng)學生良好的學習動機。動機和興趣是學習中的動力因素,通過活動讓學生感悟到學習是十分有趣的(2)養(yǎng)成學生良好的學習習慣。讓學生聯(lián)系實際,對照自我,從而自覺地學習,消除學習上的不適應情況。(3)掌握良好的學習方法與策略,教給孩子正確的學習方法。
學習是學生熟悉的事情,只有從學生身邊的事情出發(fā),他們才能有話可說,產(chǎn)生共鳴,課堂氣氛活躍,輔導效果水到渠成。在學生的人際交往、自我認識等方面,我也選擇了一些有針對性、有實際意義的內(nèi)容,一切以學生的需要為出發(fā)點。
(1)切實加強領導。學校和校區(qū)的領導高度重視這一活動,充分認識了在農(nóng)村小學開展心理課的必要性,在小學階段的重要意義,同時也推動學校素質(zhì)教育和素質(zhì)實踐的全面進行,加強和改進了學校的德育工作。
(2)制定教育計劃。學校結(jié)合本校的具體情況,制定具體的實施計劃,在調(diào)查分析的基礎上分層次有重點的制定各年級段學生心理健康教育的基本目標、要求和主題。
(3)營造活動氛圍。學校利用宣傳專欄、板報、廣播等形式向?qū)W生宣傳心理教育的基本內(nèi)容、要求和意義。營造一個良好的、積極的、健康的心理氛圍。
心理健康教育的內(nèi)容很廣泛,要從處著眼,小處入手,從學生的日常小事抓起,讓學生從小學階段就有一個積極、健康、陽光、向上、自信的心理素質(zhì)。具體的內(nèi)容如下:
(1)如何正確認識自己。世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點和缺點,不能過高評價自己,要勇于正視自己的缺點和不足;也不能過低評價自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己,才能正確評價自己。通過活動助學生知道什么是真正的自我,什么是對自我的正確認識,懂得什么是悅納自己。引導學生正確地評價自己,知道正確評價自己有利于身心健康,能夠接納自己的優(yōu)缺點,充分利用自己的長處,使自己快樂地學習和生活。
(2)如何培養(yǎng)學生的學習興趣。興趣是求知的動力,興趣對學生的成長起著很重要的作用。培養(yǎng)學生廣泛的興趣,為他們今后的學習、工作打下堅實的基矗郭沫若先生曾說過:“興趣出勤奮,勤奮出天才?!?BR> (3)良好學習習慣的培養(yǎng)。好的習慣對一個人的成長有多么重要,一個好的習慣就可以助學生獲得成功;沒有好的習慣就可能影響學生的一生。分析自身已具備的好習慣及存在的問題,充分發(fā)揮自己主觀能動性,改掉不良習慣。讓學生從小就養(yǎng)成一個良好的學習習慣。
團體輔導活動心得篇二十一
為了加強心理健康教育工作,增強宿舍的凝聚力,在院心理健康教育中心的指導下,信息管理系于11月1日對12級新生組織開展了團體輔導進宿舍活動?;顒又荚谠鲞M舍友間感情,解決宿舍里的小矛盾,以達到共建和諧健康宿舍的目的。此次活動在同學們中的反響較大,達到了良好的預期效果?,F(xiàn)將這次團體輔導進宿舍活動總結(jié)如下:
就本次活動,我們在新學期伊始就組織部門成員進行全面的策劃和詳細周密的計劃安排,提前準備好活動策劃書,并做好宣傳籌備工作。部門成員有效分工,明確工作責任,與大一新生及時溝通,做好準備工作,并根據(jù)院里安排,提前確定好活動時間,積極為這次活動做準備。在準備工作中,干事積極開展工作,部門成員堅持把握好大局,明確責任,堅持把每項工作都具體落實到個人身上,認真確保本次活動取得圓滿成功。
活動當天,同學們都以飽滿的熱情積極參與到活動中來,我們系采取了揚長避短的活動方式,充分發(fā)揮小系能動性,堅持將每項游戲具體落實到每個宿舍甚至每個人,在活動過程中,同學們都積極參與,熱情高漲,在游戲中充分發(fā)揮個人主動性,同時一些游戲中的小插曲也帶動了現(xiàn)場氣氛,舍友們互相配合以近乎完美的表現(xiàn)完成此次活動,此次活動作為一個交流溝通的平臺,促進了舍友間的友好相處,增強了團體意識,最后活動在一陣歡聲笑語中結(jié)束。
當然,在本次活動中也存在不足的方面:
1.活動準備階段,沒有具體跟干事說明一些注意事項,策劃書中的游戲準備的不合理,導致活動過程中出現(xiàn)一些小小的拘束,現(xiàn)場氣氛有點沉悶。
2.活動完成后,沒有很好的組織反饋工作,從而一些通知說明沒有落實到位,交流經(jīng)驗與反思沒有組織好,往后應注意工作要做到細致全面。
在部門成員的積極努力下,在大一新生的積極配合下,這次的新生團體輔導進宿舍活動取得圓滿成功,增進了宿舍成員的團體歸屬感和對團體的信任,在以后的工作中我們會總結(jié)經(jīng)驗,再接再厲,爭取下次把活動辦的更精彩。
團體輔導活動心得篇二十二
此次安排的講座是外出老師學習所參加的一個心理健康培訓的反饋,里面的理論和實踐知識值得我把我學習的內(nèi)容和大家進行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻,深深的`吸引住,讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導理念與實踐》講座培訓心得學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì),充分開發(fā)他們的心理潛能,促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展,為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是:使學生學會學習和生活,正確認識自己,提高自主自助和自我教育能力,增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力,培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學生,進行科學有效的心理輔導,及時給予必要的危機干預,提高其心理健康水平。
學校心理教育的主要任務是:全面推進素質(zhì)教育,增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力,開發(fā)學生的心理潛能,提高學生的心理健康水平,促進學生形成健康的心理素質(zhì),減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響,培養(yǎng)身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人學校心理健康教育的有:普及心理健康知識,樹立心理健康意識,了解心理調(diào)節(jié)方法,認識心理異常現(xiàn)象,掌握心理保健常識和技能。重點是認識自己、學會學習、人際交往、情緒調(diào)適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內(nèi)容。
團體輔導活動心得篇一
第一次月考過后,學生在學習上有所放松,想通過活動激發(fā)學生保持學習的熱情。增進同宿舍同學之間的友誼,建構(gòu)和諧的文明宿舍。
大風吹,吹什么?吹想媽媽的同學;吹愛我的同學;吹戴眼鏡的女生;吹愛運動的同學。通過這些活動讓學生打消顧慮,積極參與到本次的活動中來。
1、自愿報名的原則,需要5名同學參加。
2、游戲規(guī)則:讓五位同學排列成一列,在他們的前面放置一些障礙物,之后讓五位同學蒙上眼睛,把障礙物悄悄的撤掉,讓他們走到對面。
3、五位學生走到對面后讓學生睜開眼睛,讓學生談談他走過程的感受。
1、準備不充分,沒有準備好蒙眼睛的手帕之類的物品。后來用學生的(冬季)校服來蒙眼睛。這樣要是拍照的話就不是很好了。
2、在學生參加這項活動時沒有交代清楚,假設對面就是高考的目標,你是不是一定要朝這個目標走去。
3、學生在談感受時不懂的適當?shù)囊龑А?BR> 1、按照宿舍進行組合小組。
在展示環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)一些有自信的學生會主動的進行分享,一些不是很自信的學生都是一言不發(fā)的跟著這個團隊。在互動環(huán)節(jié)督促每位學生都要參與,發(fā)現(xiàn)學生的積極性很高,這時有繪畫、書法等特長的學生都紛紛亮出他們的優(yōu)勢,學生之間的交流也很棒,通過交流完成主要活動的要求。一些激勵口號采用英文,我覺得這和學生在這段時間對學習英語有一定的興趣有關(guān),學生學到的就應用到學習和生活中,感到欣慰。最后每個宿舍擺個pos來闡述他們的想法,每個pos都有特殊的意義。
運用我們班級這段時間常讀的“昨天的憂慮不等于今天的憂慮,今天的不懂不等于明天的不懂?!眮砑钔瑢W們再接再厲。
1、學生在分享是一些學生在交流,沒有認真的傾聽。
2、課前沒有充分的準備。
3、教師在聽學生分享時給予學生的鼓勵或贊賞性的語言較少。
團體輔導活動心得篇二
我們班級最近進行了一次班委團體輔導活動,其中包括了多種形式的游戲和討論,給參與的同學們留下了深刻的印象。本次活動的目的是幫助班級團結(jié),增進同學間的交流和互動,同時也是為了提高班委們的組織和領導能力。在活動中,我不僅感受到了班級團隊的力量,也領悟到了協(xié)作和溝通的重要性。
第二段:活動過程描述和感受
我們的活動分為三個部分:互動游戲、小組討論和合影留念。在互動游戲中,我們玩了一些團體協(xié)作的游戲,如密室逃脫和團隊拼圖。這些游戲需要我們共同設計解謎方案或拼湊成一個完整的圖案,同時也需要必要的分工合作。在小組討論時,我們以班級為單位,討論了關(guān)于班級建設和發(fā)展的一些問題,如如何提高班級的凝聚力和共同進步等。討論時,每個人都充分交流意見,更好地了解了彼此的觀點,激發(fā)了我們更多的思考和創(chuàng)意。最后,在合影留念環(huán)節(jié),我們組成班級大合影,記錄下這美好的時刻。
這次活動讓我更加感受到班級的存在意義和團隊合作對我們的重要性。通過游戲和討論的方式,我們更好地了解了班級每個人的特點和優(yōu)勢,根據(jù)自己的特點更好地為班級做出貢獻,同時也意識到自己能力的局限性,需要尋找更多幫助,共同完成班級目標。
第三段:班委重要性的認識
在參與這次活動的過程中,我也更加認識到班委團隊的重要性。作為班級的組織者和領導者,班委不僅要牽引著班級前進的步伐,也需要為每個人創(chuàng)造良好的學習和生活環(huán)境。因此,在平時的學習和生活中,班委更需要認真對待自己的責任和義務,更好地服務于班級,為同學們著想,做出更多貢獻。
第四段:班級凝聚力和前景
這次活動不僅讓我對班級和班委有了更深的認識,也更加強了班級的凝聚力。在活動中,大家積極參與每個環(huán)節(jié),共同完成各項任務,更好地體驗了合作的快樂和成就感。在以后的學習和生活中,我們需要繼續(xù)保持這種凝聚力和合作精神,為班級的發(fā)展、為自己的成長而努力。相信在大家的共同努力下,班級必將會更和諧、更美好。
第五段:總結(jié)
通過這次班委團體輔導活動,我收獲頗豐。我認識到合作的重要性,更加了解了班級和班委的重要性,也更加感受到班級團隊的力量和凝聚力。在以后的班級活動和學習中,我將會繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)勢,積極參與班級的建設,為班級和同學們創(chuàng)造出更多美好的回憶和成果。
團體輔導活動心得篇三
團結(jié)協(xié)作 放飛自我
提高學生之間的協(xié)調(diào)與合作能力,幫助學生提高自信
封閉式、發(fā)展性、結(jié)構(gòu)化團體
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學校操場
(一)熱身、熟悉
親愛的同學們,大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構(gòu)名稱)的心理咨詢師。今天我們是受團委的安排,承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護”項目,利用今天下午的時間,在咱們學校來做團體輔導。非常感謝咱們學校給我們提供這有一個機會,期待和大家度過一個開心的下午。
現(xiàn)在我們開始我們的活動吧。
(二)活動環(huán)節(jié)
1. 熱身活動:松鼠與大樹
規(guī)則:
以班為單位,“1、2、3”為單位報數(shù)。每三人一組,其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”,另一個人扮“小松鼠”,蹲在“樹洞”里。
根據(jù)主持人的口令進行變化,如:
“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“樹洞”,大樹不動。
“樵夫砍材”—— 搭建“樹洞”的兩個人分開,尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”,“樵夫”可以變成“小松鼠”
主持人可以不斷變化著發(fā)出口令,大家作出相應的變化。在活動一開始,將每班多余的同學安排為無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色,這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。
目標:(考驗同學們的反應能力;適應環(huán)境的能力。)
“松鼠與大樹”這個游戲,通過“換房子”,讓大家感到既緊張又愉快。活動中同學們?nèi)巳藚⑴c,個個心情舒暢。
這是一個考驗同學們適應能力和競爭意識的活動。當一個人處于一個陌生的環(huán)境時,就相當于一只離開家的“小松鼠”,必修去尋找一個新家。他必須學會在沒有任何人幫助的情況下,靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環(huán)境,找到可遮風避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易,所有我們要學會適應環(huán)境。
2、主題活動:
(1)解開千千結(jié)
規(guī)則:
全班同學手拉手圍城一圈。
放手,在圈內(nèi)自由走動。
停。繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人,拉在一起,然后開始解開我們的千千結(jié)。
引導詞:
生命的歷程就是這樣,有時候需要我們團結(jié)在一起,手拉手,有人相伴,我們?nèi)セハ嘀С?、互相幫助,走過一段又一段人生的美好或是灰暗的時光?,F(xiàn)在轉(zhuǎn)頭向右看看你的同學,看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學,記住他的模樣,給他一個深情的微笑;再看看你左邊的同學,同樣的給他一個深情的微笑,記住他。
好, ?!,F(xiàn)在繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人,拉在一起,但是我們不能移動現(xiàn)在的位置,想辦法去拉到你剛才手拉手的同學。然后開始解開我們的千千結(jié)。
目標:(遵守規(guī)則;沒有解不開的結(jié);齊心協(xié)力;體驗團隊合作的力量和快樂;在活動中感受個人與集體的關(guān)系;體驗個人對團隊的信任與責任;發(fā)現(xiàn)學生的個人氣質(zhì),如團隊中的領導者,積極執(zhí)行者,順從者;團隊中的溝通與協(xié)商)
沒有任何的恩怨是解不開的,我們相聚在這里做同學,真的是我們的緣分,讓我們珍惜這份緣分,帶著感恩去感謝你的同學,感謝他來做你的同學,感謝他帶給你的青春時代的美好,感謝緣分如此的美妙。
(2)一圈到底
規(guī)則:
以班為單位,站成一個圓圈。每班發(fā)一個呼啦圈。
所有同學手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體,在不松手的情況下,呼啦圈回到原位。
在活動過程中,只能以語言為工具,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。
目的:(團隊協(xié)作;身體協(xié)調(diào)能力)
人與人之間通過溝通相互了解,達成共識。一圈到底旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況,同時幫助暢通溝通渠道,以推動今后的相互協(xié)作。
3、結(jié)束活動:
(1)雨點變奏曲
規(guī)則:
下小雨,雙手拍大腿;下中雨,拍手鼓掌;下大雨,雙手舉過頭頂拍手,同時跺腳。
目標:(活躍氣氛;通過鼓掌樹立信心)
(2)一分鐘鼓掌
規(guī)則:
計時,鼓掌一分鐘。
引導語:
同學們都非常的投入,我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。
我來計時,大家在鼓掌的過程中自己來數(shù),看看到底能有多少次?
目標:(實際比預估的要好的多;有信心;樹立正確的目標)
分享你的感受,你的預估和實際一樣嗎?
所以說,我們的生活中沒有什么是不可能的,大膽的去猜測,大膽的去設定自己的目標,相信你自己一定可以的。
(三)最后總結(jié)
快樂的時光總是過的很快,看到大家積極的投入到我們的活動中,我真的很感動,為大家的那份堅持、不放棄;也為大家的那份平靜、坦然面對;同時更為大家對同學們的真誠與付出。希望今天的活動能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā),讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績,祝福我們今后的路程更加順暢。
同學們,去努力拼搏吧,你們的未來一定會更加美好。
團體輔導活動心得篇四
非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新,李老師培訓一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們,這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識。這次李老師講的是團體心理輔導,同樣是先介紹團體輔導的起源、概念、優(yōu)勢等理論知識,再帶領我們做團體活動,不僅僅讓我們知道作為領導者該怎樣組織活動,也讓我們切身體會到團體活動的魅力。以下將談談我個人的一些心得。
團體輔導活動心得篇五
今天的培訓和以往的有很大的不同,讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學或者說同事。說真的以往的培訓活動一結(jié)束,大伙就各自散開了,對每個人都沒有太深的印象,當然除了自己認識的。這次活動就彌補了這一缺陷,我們有機會、且以一種特別的方式去認識他們,很值得推崇。下面就是我個人對這次活動的所得所感。
當我們走進禮堂的時候就感覺今天的會議與以往的不一樣,果然,今天是由心理咨詢室的同學為我們開展一場團體輔導活動,旨在培養(yǎng)同學們的角色定位、合作溝通以及信任感。首先我們是在一種帶有神秘性的選牌游戲中作角色的定位,同時那一張看似無所意義的牌在心咨詢同學那里也有別樣的解釋,讓我們從中了解自己最近的一些心理狀況。當我們分好8組以后,就進入一個角色圈里的互識環(huán)節(jié),這也是最基本的,只有記住了別人的名字才能更加順利的與他人進行交往,同時也讓我們知道原來我們的周圍有那么多的值得我們學習交流的朋友,彼此之間多了熟悉少了陌生,多了親切少了尷尬,多了互動少了沉默,多了主動走進他人的勇氣少了被動為人所識的無奈。我們也很快為自己找到了歸宿感,我們就是第八組的。游戲一是在黑暗中用膠繩按要求制造圖形:要求每一位成員在閉上眼睛但可以進行語言交流的情況下在規(guī)定的時間里擺好圖形。
盡管它們都是些簡單的圖形,然而在閉上眼睛時,卻是相當?shù)睦щy,光靠某一位成員的力量是無法完成的,就勢必要每一位成員之間的協(xié)調(diào)合作了。我們知道在這時意見很容易出現(xiàn)分歧,如果協(xié)調(diào)不好會影響整個團隊的凝巨力的,因而在出現(xiàn)指揮者的同時也需要一部分人做出犧牲,權(quán)衡效益最大化后進行取舍。這是我們很容易會心往一處使,為集體的目標努力,也正如我們的工作一樣,需要我們每一位成員的勞動且要在必要地時候為集體而舍自我。
信任感對個人和集體都有相當最要的作用,可以說是維系的紐帶,因而培養(yǎng)彼此的信任感是至關(guān)重要的,一次兩次多次的交往會讓我們由不信任到逐漸信任直至最后的完全信任,有一個漫長的`過程,所謂的“路遙知馬力,日久見人心”。這個“信任別摔”的心理輔導活動就可以讓我們在游戲中尋找信任。當我們每一個人在被摔的第一次都驚嚇的叫起來,因為我們害怕沒有誰會接住我們,但當我們平平安安時,我們把信任交給了同伴,后面的我們體驗跟多的是刺激是有趣;但當你第一次被摔沒有被接住是,后面我們的恐慌之情會越加的強烈,如后順利時,我們同樣還是會把信任交給我們的同伴的,說明信任性是可以修復的。同樣在平時的學習生活工作中,彼此會相互信任也會因事而失去彼此的信任,建立信任的很難得的,所以好好維系它,相信它會給你帶來很多意外的驚喜!
團體輔導活動心得篇六
目前很多學校都在開展心理課或團體心理輔導小組,但很多活動的開展都缺乏計劃性與連續(xù)性,沒有充分考慮到學生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應該達到的任務目標,因此團體心理輔導或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團體心理輔導活動的開展急需專業(yè)與實操的指導,同時團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團體心理輔導活動包,它的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎,總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題,精心設計了豐富多彩的活動,利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤,為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點,配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
團體輔導活動心得篇七
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此,在中小學開展心理健康教育,是學生健康成長的需要,是推進素質(zhì)教育的必然要求。
團體動力學的研究證明,一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去,要想改變和完善自己最好到團體中去,要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息,探索自己,也可以相互模仿、彼此支持而學習到適應社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關(guān)系的人的特點。
團體心理咨詢輔導活動具有積極的功能:教育功能(通過成員相互作用,來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調(diào)發(fā)展的模式,試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展,掃除其正常過程中的障礙)
針對學校班級授課體制,各班自然形成一個同質(zhì)團體,即年齡、背景、知識、經(jīng)驗相似,有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么,以班級為單位的心理健康課 ,就十分適用。對1-4年級的兒童來說,那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童,則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的感受,并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說,依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感,探索自我懷疑,并由此認識到他們與同伴共有的這些問題,提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導內(nèi)容、對象不同,組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導活動。
目前,學校心理健康教育的方法主要是開設心理健康課程和講座,開展個別輔導和團體輔導。不少學校都是先從個別輔導入手開展心理健康教育工作,然后不斷發(fā)展的。近年來,由于健康教育面向全體學生,以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識,團體輔導與訓練逐漸升溫。團體輔導與訓練特別適合在學校運用。因為在學校內(nèi),團體自然而然存在。團體輔導適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學生 確實有著共同的人生發(fā)展課題,而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導重在團體成員的互動,實踐性強,形式多樣,生動有趣,適用面廣,在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應用。因此團體輔導與訓練將會成為協(xié)助學生成長發(fā)展、學生自我教育的主要方法。
心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健全發(fā)展。
團體心理輔導具體目標是:通過團體輔導活動,使具有相同發(fā)展課題的學生不斷正確認識自我,增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。
1,進行活動招募,招募有共同發(fā)展目標、發(fā)展意識的學生。
2,利用校本課程時間,每周一次開展活動
3,按團體心理輔導規(guī)律,人數(shù)不超過20人
4,撰寫活動方案,并按方案實施活動。
5,通過學生自評、家長評、老師評價等方式,反思活動成果。
團體輔導活動心得篇八
近年來,班委團體輔導活動越來越受到關(guān)注。這種活動能增強班級之間的互動,提高班級的凝聚力和歸屬感,更能夠全方位地提升學生的個人素質(zhì)。近期,我和我的同學們也參與了班委團體輔導活動,下面我將分享我們的心得體會。
第一段:提高協(xié)作能力。
在這次團體輔導活動中,我們得到了充分的鍛煉。組織各項活動的過程中,我們?nèi)虆⑴c了討論、決策、執(zhí)行等各個環(huán)節(jié),大家之間的協(xié)作能力也得到了很好的提升。同時,我們也在組織活動時發(fā)現(xiàn)了許多問題,也從中學會了如何在協(xié)同合作的環(huán)境中更好地解決問題,這對于我們未來職場發(fā)展會起到很好的指導作用。
第二段:增強主動溝通的能力。
我們在活動中還注意到了相互溝通的重要性。從討論團體輔導活動的方案開始,我們就需要充分發(fā)揮團隊中每個人的想法和見解,通過具體的交流溝通來讓大家達成一致的意見。而在活動執(zhí)行過程中,我們互相提醒和幫助,相互間的溝通和合作體現(xiàn)了友好互助的團隊精神,這對于我們表達自己的同時也培養(yǎng)了聽取他人意見,平和接納的態(tài)度。
第三段:提升問題解決能力。
在團體輔導活動中遇到的問題并不是很多,但是哪怕是最小的問題,我們也要花費時間和策略去處理。在處理問題的過程中,我們也從中學習了傳統(tǒng)的問題解決方法,例如排列、分析、歸納和對癥下藥,并發(fā)現(xiàn)了這些方法的優(yōu)缺點。在之后的問題解決中,我們也能夠根據(jù)不同的狀況靈活運用方法,讓自己在問題解決過程中變得更加高效和穩(wěn)妥。
第四段:加深互動溝通的效果。
團體輔導活動也讓我們線下的人與人之間有了更多交流互動的機會。在活動中,我們同學們對于自己的狀態(tài)和感受進行了分享,也讓我們了解到了彼此的角色定位和性格特點等, 當我們從各方面去理解他人時,我們也能夠更好地與他人協(xié)作,互相間種下了育種的關(guān)系,建立起更加穩(wěn)定和長久的友誼。
第五段:體會到班級文化建設的重要性。
團體輔導活動不僅能提高我們的個人能力,更能夠推動班級文化的建設。在活動中,我們制定了一些班級的規(guī)定,如定位和目的等,也建立了班級文化的形象符號,也因而體現(xiàn)了我們班級團結(jié)協(xié)作的精神和敬業(yè)奉獻的意愿。這對于我們班級的建設也有很好的借鑒和指導意義。
結(jié)尾段:總結(jié)感悟。
在本次團體輔導活動中,我和我的同學們一起通過協(xié)同合作,充分發(fā)揮每個人的優(yōu)點,提高了團隊的凝聚力和互動效果。在后續(xù)的學習和實踐中,我們必將充分應用這種心得體會,更好地融入現(xiàn)實生活和職業(yè)發(fā)展之中,成為一個更為全面和有競爭力的人才。
團體輔導活動心得篇九
人的本質(zhì)在于其社會性,人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進而更好達成個體意愿,實現(xiàn)人生目標。人的認知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。
(一)活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名為代表,大家分別進行自我介紹。
(二)人際適應和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成:
1、暖身活動:火星人來了
1)準備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌
2)師:活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學都被抓到,計時。分享:
1、當你被抓到時你的感覺是什么?
2、為什么人越多的時候就越不容易抓人?
3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什么?
2、主活動:征兵總動員
1)活動準備:音樂、抽簽紙
2)師:語言引入學生圍站成一圈,由我抽簽選三人當“小隊長”,限時十分鐘,允許小隊長自由教室里走動,邀請其他同學加入自己所在的隊伍,如果游說成功,則新加入的隊員與其他隊員手拉手,一起幫隊長加快“征兵”行動;如果游說不成功,不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多,就是勝利者。時間寬裕的話,可以輪換小隊長,重復游戲。分享與討論:
1、你通常用什么方式認識新朋友,跟別人介紹自己?
2、為什么有的人可以很容易的`就說服別人,而有的人則不行?
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里?
4、如果你當小隊長,你認為如何進行“征兵”最有效?
(三)活動暫時結(jié)束:
團體輔導活動心得篇十
“良好的開端就是成功的一半”。班集體形成初期,同學們能否盡快地相識,是否能夠悅納別人,將直接影響到班集體凝聚力的形成。但是,初入一個陌生的團體,一般人都會多少有些緊張、焦慮,不知道周圍是些什么人,他們會對自己帶來什么影響等等。因此,通過一些活動的開展,有助于同學們相互認識和了解,有助于他們在以后的學習中互相配合、支持、幫助、協(xié)作。
目的:讓同學們很快地行動起來,在活躍的氣氛中放松心情。
時間:大約5分鐘。
“刮大風”:大家圍坐成一圈,輔導者可以根據(jù)班級的不同情況和同學們的不同特征發(fā)號口令,使大家盡快地互換位置,找不到位置的向大家介紹自己的情況。
為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭,在以后的每一次的活動中,我們大家約法三章:1、要專注,2、要坦誠,3、要守時,4、要暫停評價,5、要保密。可以做到的舉手,承諾,踐諾。問一問有沒有不適合活動的,也可以當觀眾。
目的:讓同學們更全面地了解大家,深入了解別人的過程,就是接納別人的過程。
時間:15分鐘。
大家自由走動,盡多地向你的同學問好,“你好”,輔導者說“停”,你最后握手的同學就是你今天的第一個朋友,然后坐下來,互相介紹自己;然后,就近4人一組,將你的第一個朋友介紹給其他的兩個同學;然后8人一組,連環(huán)自我介紹;然后16人一組,分內(nèi)、外圈地介紹自己;也可以根據(jù)情況依次擴大人數(shù)進行。在這個活動中,同學們都注意力非常集中,且相互有協(xié)助他人表達完整的傾向,在這樣多次重復中,不知不覺記住了他人的信息,增進了相互的了解。
目的:充分發(fā)揮同學們的想象力,在設計自我、闡述自我的過程中,全面了解自己,并發(fā)現(xiàn)自己于別人的不同,取長補短。
時間:15分鐘
準備:筆(彩筆更好)、白紙一張
讓同學們閉上眼睛,充分展開想象,“現(xiàn)在你就是動物園里面的一員,那你覺得自己會是什么動物?為什么?”,一定要獨立完成,不能商量。考慮好后,請把自己的結(jié)果寫在準備好的白紙上,然后大家交流、分享。輔導者要注意同學之間的互補,特別注意的是那些與別人不一樣的同學,不能讓他們有孤獨感,他也是“獨一無二”的,培養(yǎng)他們的自豪感。
用大約5分鐘的時間對今天的活動進行簡要的總結(jié),可以請幾個學生代表發(fā)言,談談體會和收獲。放一段輕音樂,結(jié)束今天的活動。
團體輔導活動心得篇十一
輔導中的兩個小游戲給我印象很深,第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,只有很簡單的節(jié)拍,是121231234567,別看就這幾個簡單的節(jié)拍,全班同學只要節(jié)奏齊,就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風吹,小風吹。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要,體現(xiàn)了團結(jié)的精神,它能有效地抓住學生的心,能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
通過團體心理輔導培訓,使我更加深刻地認識到:團體心理輔導在學生中開展的重要性。我們學校即將開展心手相牽課程,在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中,希望它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平,同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,增強團隊的凝聚力和工作能力。
團體輔導活動心得篇十二
在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方,即無條件的積極關(guān)注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,教師要改變心態(tài),無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式,真誠地對待別人,促進其人格的健康成長。
團體輔導活動心得篇十三
今天我們又做了一次團體輔導活動,在開心之余我們學到了很多課本以外的東西,明白了很多東西都要在認識實踐后才能體會它的內(nèi)涵。
今天在學長的帶領下我們來到東八演播廳,寬闊的場地讓我們有了想飛的沖動。我們像一群快樂的鳥兒,玩著兒時最愛玩的游戲:樹和松鼠。
我們的歡笑聲回蕩在整個東八,純真的笑容映在我們的臉上。
原來青春這么美麗?;顒拥母叱笔峭瑢W評論,讓同學們指出我的優(yōu)點和缺點。我們圍成一個圓圈,被評的同學站在整個圓形的中間,接受同學們的評價。
這次活動很短暫,我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善于發(fā)現(xiàn)觀察并且學習。
人生不就是在學習中變得完善唯美的么?在同學們的認真點評后我發(fā)現(xiàn)啦很多我平時沒有發(fā)現(xiàn)的缺點,我要認真改掉這些。同時我也從他們友善的'點評中看到啦我自己的優(yōu)點,增長拉我的自信,也讓我們同學之間因為說出啦心里話而更加密切。
人生不過杯酒,一杯還醉一杯還醒。也許有人會認為人生就是這樣在虛幻與現(xiàn)實中掙扎。
其實真正的人生是自己在哭過笑過后回望自己的一生覺得是那么精彩。大學不是初中更不是小學,沒有人在一遍一遍的指引,更不會有嚴厲的老師在那里給你作出懲罰:大學也不是一個社會,要你承擔一切腥風血雨,要讓你頂著壓力微笑,大學是一個介于孩子與成人的過度時期,你不能太孩子氣,因為你要學會獨立;你也不須太緊張,因為我們還有保護傘。但我們要在這大學期間完成我們的人生過渡。我們的大學因我們的友誼而美麗。
團體輔導活動心得篇十四
總體目標:撫平學生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學會感恩。
從認知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放松訓練,降低學生的焦慮感,積極適應生活;培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式,助其樹立自尊、自信,提高他們面對困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價值觀。
:車禍受牽連的同學、老師。
第一步:講明意圖,建立信任
今天我們開一個主題班會,是因為,我們有兩個同學在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨的痛苦!所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿,把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)
團體分享:
1、車禍當時,你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么應?先小組交流。然后全班交流。(引導學生說出各種情緒,并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常應。)
2、車禍過后,你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時你有什么感受?(從學生的分享中了解學生對事件的認知,并及時引導。)
3、小組討論分享。(現(xiàn)在,你最擔心什么?我們能做些什么?了解影響學生心理的關(guān)鍵問題,教給一些應對的方法,樹立學生信心,助學生重建安全感。)
根據(jù)學生討論得到的情緒應,老師給予指導,讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步:情緒羅列,端正認識
1、心理應激應
當我們遭受一些重的打擊和挫折時,由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力,因而會帶來強烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認知、行為上的消極應。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世,這是非常的災難性事件,會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷應:
(1)某種形式的身心癥狀或生理不適
(2)逝者影像縈繞腦海不去
(3)對逝者或死亡當時情境感到愧疚
(4)對外界有敵意應或消極看法
(5)失去遭遇失落前的生活功能
(6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征
(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的應。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件,并進行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?!?BR> 第四步:深情追悼,表達情感
“你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”
同學們,接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說,就把它寫下來吧!
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形,播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式:接著在空曠的地方準備一個紙箱,把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們聲說:“我的……,一路走好。”
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已,作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。
第五步:正視生命“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災難頻繁的今天,我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光,在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作:
(1)給每位學生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天家會去做的事情。
(2)然后依次向右傳,每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
(3)請學生們聲念出自己“三天生命的'規(guī)劃”,并對他人表示深深的感謝。
(4)活動分享:讓他們明白其實每個人都有遺憾,也都想去挽回,只是因為一些原因沒有去做,與其等到那個時候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過,那我們的生命一定更加精彩。
第六步:珍惜人生,感恩身邊的人
讓學生思考對于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。
(2)然后將20個身份舍棄10個,再舍棄5個,再舍棄3個,再舍棄一個。
(3)引導家思考對于自己生命中最重要的東西。
(4)請同學回答自己的選擇及理由。
(5)然后,用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié):面對災難,我們不哭,因為我們相信,苦難總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價值和意義面對災難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災難,我們不哭,讓我們學著堅強!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學,愿每一個同學,每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量,一種源自災難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅強地度過每一天!
通過將近4周的輔導,主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:
1、情緒上:部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
2、認知上:正確認識到生命的價值,如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上:同學之間更加團結(jié),互助互愛。
但與逝去學生有密切關(guān)系的個別學生情緒上還有點恍惚,第二天重點找他們進行一個心理測試,讓他們了解這樣的情緒、心理應還是正常的,特別讓學校心理老師跟進這些情緒較的學生。
團體輔導活動心得篇十五
構(gòu)建團體關(guān)系,融洽團體氛圍,讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍,培養(yǎng)團體凝聚力,為以后的團隊建設和相關(guān)團體輔導活動開展打下基礎。
90分鐘
材料:簽字筆(自帶),彩色筆,白紙若干,彩色卡紙,剪刀。
一. 促進團體成員相識的練習
1.知你識我
目的:初步相識
時間:約8分鐘
準備:足夠的空間,可移動的桌椅
進行:在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,問一聲好。在指導者喊――停后所有人馬上停止所有動作,此時,每個成員面對或正在握手的人就成了朋友,兩人一組,席地而坐,或拿折疊椅面對面坐下,各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括:姓名,原來所屬學校,身份,性格特點個人興趣愛好,家庭情況,以幾個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時,傾聽者要全身心的投入,通過語言和非語言觀察,盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的:擴大交往圈子,拓展相識面
時間:約10分鐘
目的:進一步擴大交往范圍,引發(fā)個人參與團體的興趣
時間:約8―10分鐘
目的:盡快相識,增加團體的凝聚力
時間:約10鐘
準備:有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作:希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字,希望大家多多加油!全體成員圍圈而坐,輪流介紹自己的名字,興趣,出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,選一個執(zhí)棒者站在中間,由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來,就會受當頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類推,知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演,作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使(神秘伙伴)
領導者給組員每人一張小紙條,讓他們寫上自己的名字,折疊后交給領導者。 領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,并強調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來,如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的:加強團體認同,增強團體凝聚力 時間:15鐘
操作:按照報數(shù)的方法分組,讓小組內(nèi)成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,比賽哪個小組記得又快又好)。指導者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志,口號,以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設計好后,每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約,將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項:知道盡量適當?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程,如有機會可適當?shù)膮⑴c進去。
留三分鐘時間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié)) 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的:建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間:約20分鐘
準備:按組活動,一定的空間可以活動
操作:組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,半蹲呈預備狀態(tài),聽從指令“坐”,緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,組織同學叫出相應的口號:“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?!币孕〗M競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
3 2.信任跌到
目的:建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間:約20分鐘
準備:按組活動,一定的空間可以活動
操作:全體成員圍成一圈,邀請一位成員到中間,圈內(nèi)人閉上眼睛,自覺舒適的倒向任何一方,其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學的肩部、背部、腰部,并順時針緩慢轉(zhuǎn)動圈內(nèi)同學兩圈。不能讓圈內(nèi)同學摔倒,使圈內(nèi)同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗。 分享感受。
3.秘密大會串:
目的:運用團體動力,幫助成員面對與處理目前的困擾,使其能擁有較愉快的生活,并能順利發(fā)展未來。
時間:15分鐘
操作:小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
四、課程總結(jié)
4 課程目的:再次強化團體認同,使成員對系列活動有一個思考與總結(jié),適當結(jié)束整個活動。
1、溫馨道別 時間:15分鐘
目的:打開團體氛圍,有效的暖身 時間:3分鐘
規(guī)則:回到大團體,有指導者帶領示范,全體團員蹲下成為“雞蛋”,接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”,贏的成員進化成為半蹲著的小雞,輸?shù)某蓡T還是雞蛋,繼續(xù)尋找雞蛋,小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲,贏的成員進化成為鳳凰,回到座位上休息,輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。
3、放松活動:互助按摩(5分鐘)
全體站成一圈,互相幫助前面的人按摩肩背部放松;然后全體轉(zhuǎn)身,交換按摩。
4、結(jié)業(yè)式(15分鐘)
(1)、團體指導者總結(jié)整個團體活動,發(fā)表心得,每位成員自由發(fā)表意見,談感想。
(2)全體合影。
(3)、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程。
團體輔導活動心得篇十六
團體輔導,是在專業(yè)教師的指導下,利用團體過程和團體動力的作用,促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗,重新評價自己的思想、情感和行為,并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學習新的態(tài)度和行為方式,解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之中,只有兩個男性老師,男老師一開始非常的拘謹,但是后來也能積極參與活動,這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。
團體輔導活動心得篇十七
對剛剛?cè)雽W的新生來講,學習、生活環(huán)境,以及個人和社會對他們的期望都發(fā)生了很大的變化,這就需要他們能夠在短期內(nèi)很快適應,并完成個人角色的轉(zhuǎn)變。學生對家長有較大的依賴;對社會了解有限,過于理想化;環(huán)境突變難以適應;對自我的認識搖擺不定而難以定位,從而心理特點上顯露出一系列的矛盾與沖突:
通過同學們之間的相互交流和老師的指導,我們認識到:產(chǎn)生這些心理問題的原因大致是:
一、學習的任務,內(nèi)容,方法發(fā)生了變化。從幼兒園到小學;從小學到初中;對學生來說學習任務都重了很多,課程多了好幾門,老師也沒有以前一樣天天守著你,所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。
二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。有很多新生在幼兒園,小學的時候從來沒有住校的經(jīng)歷,沒有跟其他的同學共同生活的經(jīng)歷。但是現(xiàn)在不一樣,對于部分學生而言班集體成為主要的生活環(huán)境,宿舍時主要的生活區(qū),日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來說,確實有點難以適應。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。
三、人際關(guān)系復雜。學生都有一些從小在一起的伙伴,班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔,相似的語言,習俗構(gòu)成了自己熟悉的生活環(huán)境。進入新的學習環(huán)境后,周圍的人都發(fā)生了變化,性格、愛好各有不同。同學間那種熱鬧親密感不見了,取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。必然會有復雜多變的人際關(guān)系要處理。
在物質(zhì)生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾,日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導致了心理問題的產(chǎn)生。
1、淡化陌生情緒,融入新的集體。對于大多數(shù)新生來說,離開了父母、親朋以及原先熟悉的環(huán)境,諸多問題需要自己拿主意,自己動手解決,這些都會給新生造成不同程度的環(huán)境應激。有些新生于是產(chǎn)生“回歸心理”,希望回到過去,強化對家人的思念,甚至整天哭哭啼啼、夜不能寐。這種想家的情緒和回歸的心理正說明了自己還沒有適應新的環(huán)境,沒有與同學建立起新的友誼,沒有融入新的集體。要盡快熟悉校園環(huán)境,加強與同學、老師的溝通,盡快融入新集體。
團體輔導活動心得篇十八
作為大一新生,剛?cè)雽W時難免有一段“心理失衡期”,其中一個癥狀就是害怕和別人交流,難以和別人相處,導致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),況且,大一新生剛?cè)胄?,離開了家庭,獨立生活,很多都渴望新朋友的關(guān)懷,本次團體輔導的目的就在于,通過一些簡單的心理游戲,讓大家直接體會到如何主動與他人交流,增進相互的了解,獲得一些新的朋友。
我自己身為心里委員會的一份子,幫別人輔導,自己又做輔導,這樣的體會是比別人多的,那些經(jīng)歷是自己獨有的。其實在我的映像里,團體輔導是一種互動性很強的活動,大家都會覺得無趣,這樣每位同學都會參與進來,在游戲中大家都是主角,大家都是整體中不可缺少的一部分。記得我們此次活動最后結(jié)束的一個游戲,名叫“幸運摔”,這個游戲之前有做過,是跟我一起做的那些都是自己最要好的朋友,但是此次的卻是剛認識還不熟悉的朋友,難免有些不放心,但是最后還是成功的完成了游戲,讓我對這些新朋友留下了很深的映象。
在此次心里團隊輔導的活動中,領袖班的同學都很積極,,活動中,大家激情釋放自己,積極融入集體,感到了快樂,感到了溫暖,集體榮譽感得到了很好的詮釋。
但是,由于第一次參與這樣的大型活動,,彼此都不熟悉,難免存在一些缺陷,比如,活動現(xiàn)場混亂,不能達成一致的觀點。但總體上來說,活動的反響還是很好的'。最后一一首《朋友》結(jié)束了此次活動,但是從活動結(jié)束最后大家的溝通來看,活動達到了預期的效果。從一開始彼此不熟悉的同學,到最后慢慢熟悉起來,敢于和他人溝通,大家都表示交到了很多的朋友,很開心。心與心的碰撞。
通過這次活動,我了解到了團隊的重要性,更加明白這對于我們大學生團結(jié)的重要性。剛步入大學的我們,人際交往不是很好,專業(yè)知識的不理解,同學朋友的不了解,讓自己就覺得大學生活很渺茫,心里不免產(chǎn)生一種恐懼感。難免出現(xiàn)一些心理問題,我們應該正視這個問題,不要逃避,正確面對他,相信自己。是的,現(xiàn)在的我們。什么都不會,但我們會努力。朋友是伴隨我們大學生活的最重要的人,我們應該珍惜這種友誼,結(jié)交更多的好朋友,互幫互助,共同進步,團結(jié)協(xié)作,是我們的集體更和諧,更溫暖。相信金后的我們,是不一樣的我們,是成功的我們。
舉辦此次活動,是非常有意義的。每個人都有很大的收獲,釋放心情,有時也許說出自己想法,與朋友們一起分享一起承擔,那才是最重要。
最后,感謝各位心理輔導老師及各位領袖班的同學們。
團體輔導活動心得篇十九
敞開心扉交朋友
1、增進團體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的`人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與、互動程度。
4、讓成員學會敞開心扉,主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間,要學會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財富。
各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個,記號筆每人一只。
(一)“坐地起身”暖身游戲(10分鐘)
1、將成員隨機分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時,兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中,領導者負責發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
(二)“愛在指間”(30分鐘)
1、活動過程
將團體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后,圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發(fā)出“手勢”的口令時,每個成員向?qū)Ψ缴斐?~4個手指:
(1)伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”;
(2)伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,并和你做個點頭之交的朋友”;
(4)伸出4個手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發(fā)出“動作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應的動作:
(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動,什么動作都不需要做;
(2)如果兩個人都是伸出1個手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;
(3)如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭;
(4)如果兩個人都是伸出3個手指,那么主動熱情地握住對方的雙手;
(5)如果兩個人都是伸出4個手指,則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個成員相視而站,跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推,直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享
(3)從這個游戲中你得到什么啟示?
3、領導者點評
在人際交往中,我們有一個共同的傾向――希望別人能承認自己的價值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會去接近他;而對于疏遠、厭惡我們的人,我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中,應遵循交互原則。對于交往的對象,我們應首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5、領導者小結(jié)與人主動交往的方式,如主動與人打招呼,主動幫助別人,主動關(guān)心別人,主動約別人一起出去玩,等等。
(三)盲人旅行(20分鐘)
1、活動過程
(1)將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組,一人當盲者,一人當領路者。盲者用布遮住眼睛,領路者以話語輔導盲者前進,并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。
(2)時間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領路者者,領路者為盲者,在進行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
(2)當你領著盲人順利的完成任務時,你的心里是怎么想的?有成就感嗎?
(4)你從這個游戲中學到了什么?
3、活動小結(jié)。
(四)“團體檢測站”(15分鐘)
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度,代表自己在團體活動中的參與程度(溫度越高表示在團體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。
(五)小結(jié)(5分鐘)
領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容,并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
團體輔導活動心得篇二十
隨著社會的發(fā)展,關(guān)注少年兒童的身心健康已成為社會的共識及注意的熱點。關(guān)注少年兒童,尤其是小學生的心理健康具有重的歷史和現(xiàn)實意義,在小學生中開展以心理活動課為主的心理健康教育是兒童的內(nèi)在心理需要。作為教育工作者,我們應該關(guān)注小學生心理健康,上好小學心理活動課。
激烈競爭的現(xiàn)代社會向我們預示著:21世紀最的財富就是人才。因此,關(guān)注21世紀的主人兒童青少年,尤其是小學生的心理健康具有歷史和現(xiàn)實的意義。處于義務教育階段的小學生,在人生成長、學習的路上跨出了充滿希望的一步,具備良好的心理素質(zhì)能為他們將來的工作、生活奠定扎實的基矗作為學校教育的重要內(nèi)容之一的心理健康教育,它立足于學生未來的成長,使學生的心理素質(zhì)得到發(fā)展。而在眾多實施心理健康教育的途徑中,心理活動課是一種行之有效的方式。心理健康教育已經(jīng)成為當今社會必不可少的教育課程。
現(xiàn)就我校開展農(nóng)村三~~四年級小學生心理輔導總結(jié)如下:
現(xiàn)在的社會是一個競爭十分激烈的社會,人們的壓力越來越,心理的受挫能力越來越小,有一個健康的心理是必不可少的。小學階段是一切的?;A,如果在小學階段養(yǎng)成一個良好的學習習慣、良好的學習興趣,有一個健康的心理以及正確地對待困難和挫折的`態(tài)度,必將為他今后的人生打下堅實的基矗當代的小學生,多數(shù)來自生子女家庭,在家庭處于特殊地位,長輩的呵護、父母溺愛,容易使他們形成“以自我為中心”的心理狀態(tài)。他們最關(guān)注什么?他們最困惑什么?他們最需要輔導老師助什么?為深刻地了解這些,我們輔導過程中,對學生進行了《農(nóng)村小學生心適應問題的調(diào)查研究》,發(fā)現(xiàn)學生們普遍存在著心理適應問題,其中學習方面最突出,其次分別為生活方面、交往方面、認識自我方面。針對這一實際,在活動課中,我認為有必要對學生的學習方面進行重點輔導,使學生愛學樂學。(1)培養(yǎng)學生良好的學習動機。動機和興趣是學習中的動力因素,通過活動讓學生感悟到學習是十分有趣的(2)養(yǎng)成學生良好的學習習慣。讓學生聯(lián)系實際,對照自我,從而自覺地學習,消除學習上的不適應情況。(3)掌握良好的學習方法與策略,教給孩子正確的學習方法。
學習是學生熟悉的事情,只有從學生身邊的事情出發(fā),他們才能有話可說,產(chǎn)生共鳴,課堂氣氛活躍,輔導效果水到渠成。在學生的人際交往、自我認識等方面,我也選擇了一些有針對性、有實際意義的內(nèi)容,一切以學生的需要為出發(fā)點。
(1)切實加強領導。學校和校區(qū)的領導高度重視這一活動,充分認識了在農(nóng)村小學開展心理課的必要性,在小學階段的重要意義,同時也推動學校素質(zhì)教育和素質(zhì)實踐的全面進行,加強和改進了學校的德育工作。
(2)制定教育計劃。學校結(jié)合本校的具體情況,制定具體的實施計劃,在調(diào)查分析的基礎上分層次有重點的制定各年級段學生心理健康教育的基本目標、要求和主題。
(3)營造活動氛圍。學校利用宣傳專欄、板報、廣播等形式向?qū)W生宣傳心理教育的基本內(nèi)容、要求和意義。營造一個良好的、積極的、健康的心理氛圍。
心理健康教育的內(nèi)容很廣泛,要從處著眼,小處入手,從學生的日常小事抓起,讓學生從小學階段就有一個積極、健康、陽光、向上、自信的心理素質(zhì)。具體的內(nèi)容如下:
(1)如何正確認識自己。世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點和缺點,不能過高評價自己,要勇于正視自己的缺點和不足;也不能過低評價自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己,才能正確評價自己。通過活動助學生知道什么是真正的自我,什么是對自我的正確認識,懂得什么是悅納自己。引導學生正確地評價自己,知道正確評價自己有利于身心健康,能夠接納自己的優(yōu)缺點,充分利用自己的長處,使自己快樂地學習和生活。
(2)如何培養(yǎng)學生的學習興趣。興趣是求知的動力,興趣對學生的成長起著很重要的作用。培養(yǎng)學生廣泛的興趣,為他們今后的學習、工作打下堅實的基矗郭沫若先生曾說過:“興趣出勤奮,勤奮出天才?!?BR> (3)良好學習習慣的培養(yǎng)。好的習慣對一個人的成長有多么重要,一個好的習慣就可以助學生獲得成功;沒有好的習慣就可能影響學生的一生。分析自身已具備的好習慣及存在的問題,充分發(fā)揮自己主觀能動性,改掉不良習慣。讓學生從小就養(yǎng)成一個良好的學習習慣。
團體輔導活動心得篇二十一
為了加強心理健康教育工作,增強宿舍的凝聚力,在院心理健康教育中心的指導下,信息管理系于11月1日對12級新生組織開展了團體輔導進宿舍活動?;顒又荚谠鲞M舍友間感情,解決宿舍里的小矛盾,以達到共建和諧健康宿舍的目的。此次活動在同學們中的反響較大,達到了良好的預期效果?,F(xiàn)將這次團體輔導進宿舍活動總結(jié)如下:
就本次活動,我們在新學期伊始就組織部門成員進行全面的策劃和詳細周密的計劃安排,提前準備好活動策劃書,并做好宣傳籌備工作。部門成員有效分工,明確工作責任,與大一新生及時溝通,做好準備工作,并根據(jù)院里安排,提前確定好活動時間,積極為這次活動做準備。在準備工作中,干事積極開展工作,部門成員堅持把握好大局,明確責任,堅持把每項工作都具體落實到個人身上,認真確保本次活動取得圓滿成功。
活動當天,同學們都以飽滿的熱情積極參與到活動中來,我們系采取了揚長避短的活動方式,充分發(fā)揮小系能動性,堅持將每項游戲具體落實到每個宿舍甚至每個人,在活動過程中,同學們都積極參與,熱情高漲,在游戲中充分發(fā)揮個人主動性,同時一些游戲中的小插曲也帶動了現(xiàn)場氣氛,舍友們互相配合以近乎完美的表現(xiàn)完成此次活動,此次活動作為一個交流溝通的平臺,促進了舍友間的友好相處,增強了團體意識,最后活動在一陣歡聲笑語中結(jié)束。
當然,在本次活動中也存在不足的方面:
1.活動準備階段,沒有具體跟干事說明一些注意事項,策劃書中的游戲準備的不合理,導致活動過程中出現(xiàn)一些小小的拘束,現(xiàn)場氣氛有點沉悶。
2.活動完成后,沒有很好的組織反饋工作,從而一些通知說明沒有落實到位,交流經(jīng)驗與反思沒有組織好,往后應注意工作要做到細致全面。
在部門成員的積極努力下,在大一新生的積極配合下,這次的新生團體輔導進宿舍活動取得圓滿成功,增進了宿舍成員的團體歸屬感和對團體的信任,在以后的工作中我們會總結(jié)經(jīng)驗,再接再厲,爭取下次把活動辦的更精彩。
團體輔導活動心得篇二十二
此次安排的講座是外出老師學習所參加的一個心理健康培訓的反饋,里面的理論和實踐知識值得我把我學習的內(nèi)容和大家進行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻,深深的`吸引住,讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導理念與實踐》講座培訓心得學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì),充分開發(fā)他們的心理潛能,促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展,為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是:使學生學會學習和生活,正確認識自己,提高自主自助和自我教育能力,增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力,培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學生,進行科學有效的心理輔導,及時給予必要的危機干預,提高其心理健康水平。
學校心理教育的主要任務是:全面推進素質(zhì)教育,增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力,開發(fā)學生的心理潛能,提高學生的心理健康水平,促進學生形成健康的心理素質(zhì),減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響,培養(yǎng)身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人學校心理健康教育的有:普及心理健康知識,樹立心理健康意識,了解心理調(diào)節(jié)方法,認識心理異常現(xiàn)象,掌握心理保健常識和技能。重點是認識自己、學會學習、人際交往、情緒調(diào)適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內(nèi)容。