在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)成果，以客觀真實(shí)的態(tài)度表達(dá)自己的思考和理解。2.心得體會(huì)應(yīng)該從自身的角度出發(fā)，客觀、真實(shí)地反映自己的實(shí)際情況。以下是小編為大家整理的一些名人的心得體會(huì)，希望對(duì)大家的成長(zhǎng)和發(fā)展有所助益。
冰冷的心得體會(huì)篇一
在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的冰冷的愛(ài)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
“母親的愛(ài)如冬日的陽(yáng)光，母親的愛(ài)如三月的春水，母親的愛(ài)如甜甜的蜜糖……”贊美母親的句子多得數(shù)不勝數(shù)。在人們看來(lái)“母愛(ài)”就是溫暖的代名詞，但以前，我眼中的母愛(ài)，是冰冷的。
我媽媽從來(lái)都和別家的媽媽不一樣。別家的孩子一有點(diǎn)小小的不舒服，他們的媽媽就就像出了大事一樣，關(guān)心個(gè)不停。而我媽媽總是什么也不說(shuō)，只是拿了錢(qián)，叫我自己去看醫(yī)生。有時(shí)，我會(huì)主動(dòng)叫她陪我一起去，但她總是淡淡地回我一句：“你都多大了，該獨(dú)立一點(diǎn)?！眲傞_(kāi)始只是覺(jué)得有些失望，但時(shí)間一久，我便不耐煩了。每次一聽(tīng)到這句話(huà)，我便覺(jué)得很想發(fā)火。哼，什么獨(dú)立，不就是不想管我，所以找的借口吧！
她不愛(ài)我了！這個(gè)念頭開(kāi)始在我的心頭潛滋暗長(zhǎng)，漸漸地根深蒂固。
曾經(jīng)有一次，我覺(jué)得很不甘心，便跑去問(wèn)她，你愛(ài)我嗎？愛(ài)，她盯著電腦頭也不回的說(shuō)道。一瞬間，一股無(wú)名的怒火從心底竄起。我氣得轉(zhuǎn)頭就跑，背后又傳來(lái)一道聲音：“只是我的方式有些特別?！蔽毅读艘幌?，我不太明白她的意思。但很快，我只覺(jué)得心頭的.怒火更盛了，又在找借口！
我媽媽不愛(ài)我！這念頭在我心中根深蒂固，我以為它會(huì)永遠(yuǎn)存在，但這世界上，從來(lái)就沒(méi)有什么是會(huì)永遠(yuǎn)存在的。
有一次，和幾個(gè)朋友聚在一起玩，還買(mǎi)了好多東西，想自己做午飯吃。誰(shuí)知，幾個(gè)朋友都是家里的大小姐，不會(huì)做飯。搞了半天，浪費(fèi)了好多東西。我實(shí)在是看不下去了，把她們?nèi)映隽藦N房，自己整了起來(lái)。
很快，我便做好了飯，幾個(gè)朋友立刻沖到餐桌前狼吞虎咽起來(lái)。我一看見(jiàn)場(chǎng)景便樂(lè)了：“喂，你們幾個(gè)，要不要這么夸張啊，跟幾輩子沒(méi)吃過(guò)飯似的?！薄澳阋膊豢纯磶c(diǎn)了，我們都餓的前胸貼后背了！而且，你弄得真的很好吃誒！”一個(gè)朋友好不容易抽出了空來(lái)和我說(shuō)話(huà)?！熬褪前?，真好吃??！干脆以后都不出去吃了，就你弄吧，還省錢(qián)了?！绷硪粋€(gè)朋友也說(shuō)道?！熬褪前?，真是個(gè)好主意啊?！薄澳蔷瓦@樣決定了！”大家也跟著起哄。我聽(tīng)了覺(jué)得很受用，心里美滋滋的。
“誒，你怎么這么能干啊，教幾招??！”吃完飯，一個(gè)朋友好奇道?！斑€不都怪我媽?zhuān)习盐乙粋€(gè)人扔在家里，任我自生自滅，我要不會(huì)煮飯，早就餓死了?！蔽胰滩蛔”г沟??！鞍?，可不能這樣說(shuō)哦，你想想，要不是你會(huì)做飯，我們幾個(gè)今天才要餓死在這里了！”“就是啊，說(shuō)不定你媽是故意在訓(xùn)練你呢！”朋友們說(shuō)道。也許她們的話(huà)只是隨意說(shuō)出口的，但卻在我的心里激起了千丈高的浪花。
這就是我媽媽獨(dú)特的愛(ài)——“冰冷”的愛(ài)。
冰冷的心得體會(huì)篇二
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認(rèn)為，冬季容易怕冷與其陽(yáng)虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。
冰冷的心得體會(huì)篇三
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些養(yǎng)生中藥，就會(huì)讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意。
此外，晚上睡覺(jué)時(shí)，還要注意把腳蓋好。蓋好腳部不僅能預(yù)防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，還可以幫助人入睡。
2、穿棉衣棉褲
千萬(wàn)不能逞強(qiáng)，下半身保暖一定要注意，棉衣棉褲一定要穿。
3、有氧運(yùn)動(dòng)
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。
4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。也可以買(mǎi)一些巧克力備在家里，補(bǔ)充熱量。
5、選保暖作用好的鞋襪
對(duì)于腳部易干裂的人，應(yīng)選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周?chē)袧駶?rùn)的環(huán)境。而那些腳易出汗的人，則應(yīng)穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達(dá)保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要，如果鞋子窄小，穿上后不僅有礙血液循環(huán)，而且還會(huì)使腳周?chē)目諝鈱涌s小，不易保溫。
一般來(lái)說(shuō)，老年人由于氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴(yán)寒野外作業(yè)的人員，應(yīng)穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動(dòng)不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。
6、按摩手腳心
有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
7、保證充足睡眠
每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。
8、桔皮治療手腳冰涼
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測(cè)其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。
冬天腳凍瘡了怎么辦
1、姜汁
鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
2、熱鹽水
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周，就可好了。
3、甘油
在每晚臨睡前用溫開(kāi)水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次就有效果。
4、紅辣椒
用曬干的紅辣椒泡在燒開(kāi)的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進(jìn)水中，泡到水涼后拿出來(lái)，然后把泡在水中的紅辣椒取出來(lái)貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來(lái)，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過(guò)一會(huì)兒會(huì)很難受，只要你堅(jiān)持到第二天早上就會(huì)有效果。
5、蘿卜葉
把新鮮的老的蘿卜葉子用來(lái)煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒(méi)了，很見(jiàn)效的。
冰冷的心得體會(huì)篇四
第一段：引言（100字）
人生如冰，充滿(mǎn)著各種冷漠與冰冷。無(wú)論是來(lái)自他人還是自己內(nèi)心的冷漠，都會(huì)使人感到痛苦與無(wú)奈。然而，正是通過(guò)這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類(lèi)的情感與溫暖，成長(zhǎng)為更堅(jiān)強(qiáng)、更理解他人的人。
第二段：外在的冷漠與無(wú)奈（200字）
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，人們往往為了自身利益而變得冷漠無(wú)情。世界上充斥著各種冷漠的現(xiàn)象，如路人的漠視、同事的競(jìng)爭(zhēng)與欺詐、親人的冷淡等等。這些外在的冷漠讓人感到無(wú)奈與孤獨(dú)，仿佛整個(gè)世界都與自己無(wú)關(guān)。
第三段：內(nèi)心的冰冷與痛苦（300字）
然而，與外在的冷漠相比，內(nèi)心的冷漠與痛苦更為深重。讓我們心寒的往往是自己對(duì)自己的冷漠與無(wú)情。一方面，現(xiàn)實(shí)的壓力使人們疲于奔命，漸漸地忽略了自己真正的內(nèi)心需求。另一方面，伴隨著成長(zhǎng)的經(jīng)歷與人際關(guān)系的錯(cuò)綜復(fù)雜，人們往往因失望、背叛而變得麻木與冷酷。這種內(nèi)心的冰冷與痛苦讓人無(wú)法直面自己的情感與疲乏，反而習(xí)慣性地封閉自己的內(nèi)心。
第四段：理解與溫暖的體驗(yàn)（300字）
然而，就是這些冰冷的經(jīng)歷，讓我們更深刻地理解了人類(lèi)的情感與溫暖。從他人的冷漠中，我們懂得了關(guān)心、尊重與關(guān)愛(ài)的珍貴。從自己內(nèi)心的痛苦中，我們學(xué)會(huì)了寬容、理解與悲憫。這種理解與溫暖的體驗(yàn)，使我們更能夠與他人建立聯(lián)系和情感共鳴，更能夠?yàn)樯鐣?huì)作出積極的貢獻(xiàn)。
第五段：成長(zhǎng)與希望（200字）
冰冷的心得體會(huì)，讓我們更加成熟和成長(zhǎng)。在經(jīng)歷過(guò)外在和內(nèi)心的冷漠后，我們懂得了如何與他人保持真誠(chéng)的關(guān)系，如何平衡自己與他人的利益，如何主動(dòng)傳遞愛(ài)與溫暖。心存希望，我們可以打破冷漠的循環(huán)，讓社會(huì)更加溫暖，讓人與人之間更加和諧。因?yàn)樵谶@個(gè)寒冷的世界，愛(ài)可以成為唯一的溫暖。
總結(jié)（100字）
冰冷的心得體會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到了人與人之間的冷漠與無(wú)奈。然而，正是通過(guò)這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類(lèi)的情感與溫暖，成長(zhǎng)為更堅(jiān)強(qiáng)、更理解他人的人。讓我們用愛(ài)和溫暖打破冰冷，共創(chuàng)一個(gè)更美好的社會(huì)。
冰冷的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（包括主題引入和背景介紹）（200字）
在人們的心靈中，溫暖才是我們生活中必不可少的一部分。然而，在現(xiàn)實(shí)中，我們時(shí)常會(huì)遇到不溫暖甚至冰冷的事物或人。面對(duì)這些冰冷的心靈，我開(kāi)始思考，在寒冷中，我們是否能夠找到一份心得體會(huì)，給予自己一些熱度。這篇文章將以冰冷的心得體會(huì)為主題，通過(guò)五個(gè)方面的探討，深入思考和探索我們面對(duì)冰冷時(shí)的應(yīng)對(duì)之道。希望通過(guò)這篇文章，能給每個(gè)人帶來(lái)一些感悟和啟示。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）
生活中，我們或多或少都會(huì)遭遇一些挑戰(zhàn)，有時(shí)候這些挑戰(zhàn)會(huì)帶給我們冰冷的感受。例如，我們?cè)诠ぷ髦杏龅搅死щy，被同事或領(lǐng)導(dǎo)的冷漠對(duì)待，或者親人朋友之間的誤解和疏遠(yuǎn)。在這些挑戰(zhàn)面前，我們常常會(huì)感到自己的心被凍結(jié)，感到無(wú)助和痛苦。然而，如果我們能夠面對(duì)這些挑戰(zhàn)，相信自己的能力和價(jià)值，尋找解決問(wèn)題的方法，我們就能夠從中汲取力量，化解冷漠，融化冰冷的心。
第三段：愛(ài)與理解（200字）
人們常說(shuō)愛(ài)和理解可以溫暖人心。在冷漠的環(huán)境中，我們能夠用愛(ài)和理解去解決問(wèn)題，熔化冰冷的心。當(dāng)我們?cè)庥隼淠畷r(shí)，我們可以嘗試去理解對(duì)方，了解他們的處境和心情，以及背后的原因。同時(shí)，我們可以用寬容和體諒去對(duì)待他人，給予他們一些關(guān)懷和溫暖。這樣，我們就能夠在冷漠中建立起友善的關(guān)系，讓心靈變得溫暖起來(lái)。
第四段：溫暖自己（200字）
當(dāng)我們面對(duì)冷漠時(shí)，往往忽略了溫暖自己的重要性。無(wú)論是從內(nèi)心還是從外部環(huán)境來(lái)說(shuō)，我們需要給予自己一些關(guān)懷和溫暖。這可以通過(guò)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和才華，找到快樂(lè)和滿(mǎn)足感。同時(shí)，建立良好的自我價(jià)值觀和自信心，可以幫助我們更好地面對(duì)冷漠和挑戰(zhàn)。只有當(dāng)我們自己變得溫暖起來(lái)時(shí)，我們才能夠用自己的溫暖去化解冰冷的心。
第五段：傳遞溫暖（200字）
最后，我們可以通過(guò)傳遞溫暖來(lái)熔化冰冷的心。在生活中，我們要注意身邊人的感受和需求，尤其是那些需要幫助和關(guān)心的人。有時(shí)候，一個(gè)微笑、一個(gè)問(wèn)候、一份關(guān)懷的舉動(dòng)，都足以讓別人感受到溫暖。我們也可以主動(dòng)參與公益活動(dòng)或志愿服務(wù)，用自己的行動(dòng)去溫暖他人的心。通過(guò)傳遞溫暖，我們不僅可以為他人帶來(lái)快樂(lè)，也能凝聚社會(huì)的正能量，讓整個(gè)社會(huì)變得更加溫暖。
結(jié)論（100字）
無(wú)論是面對(duì)挑戰(zhàn)還是冷漠，我們都可以通過(guò)積極的心態(tài)和行動(dòng)去熔化冰冷的心。愛(ài)與理解、溫暖自己和傳遞溫暖是我們應(yīng)對(duì)冰冷時(shí)可以采取的策略。通過(guò)這些努力，我們可以將冰冷的心轉(zhuǎn)化為溫暖和力量，為自己和他人帶來(lái)更多的快樂(lè)和幸福。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，用愛(ài)和溫暖去改變世界。
冰冷的心得體會(huì)篇六
冰冷的夏天
今天去上輔導(dǎo)班.上了一節(jié)課后,看到外面在下雨,于是腦子里跳出了兩個(gè)字:“逃課!”我偷偷的溜出教室,避過(guò)老師的視線(xiàn).這時(shí)正好有車(chē)來(lái)了.于是我狂奔過(guò)去.跳上了公交車(chē).打好卡后.高興的向輔導(dǎo)班的方向揮了揮手.一屁股就坐下了.
我看到一個(gè)中年男子躺在馬路中央.頭部受傷了,流了一大灘血.不用說(shuō),一看就是發(fā)生了嚴(yán)重的車(chē)禍.在離他大約有3米的位置.一個(gè)中年婦女坐在地上,看樣子她的腿部受傷了.所以沒(méi)法移動(dòng),只能在那里絕望的呼喊著.她的一只手伸向中年男子的方向.一邊哭喊著救命.
看到這個(gè)場(chǎng)面.車(chē)廂里的人都驚呆了.更不幸的'是,肇事者跑了.當(dāng)我們回過(guò)神來(lái),公交車(chē)已經(jīng)跑過(guò)10多米了.我再一次回頭望了望那兩個(gè)人.令我驚訝的是,周?chē)男腥?駕車(chē)的司機(jī),沒(méi)有一個(gè)駐足去幫助他們.行人們像看熱鬧,向那瞧一眼;司機(jī)們像遇到了障礙,繞過(guò)去繼續(xù)向前駕駛.我還聽(tīng)到了司機(jī)們煩躁的敲打著喇叭發(fā)出的刺耳的叫聲.這時(shí),那位大嬸又喊了一聲:“報(bào)警啊!”有個(gè)阿姨說(shuō)：“別管閑事了.”有個(gè)叔叔說(shuō)：“我們又不認(rèn)識(shí)他們.”乘客們好像都很贊同他們的說(shuō)法，有的低聲說(shuō)“就是.”有的瞥了那個(gè)大嬸一眼.大嬸好像也意識(shí)到自己說(shuō)錯(cuò)了話(huà).閉緊了嘴巴不說(shuō)了.
我突然覺(jué)得很冷.不是雞皮疙瘩鼓起的那種冷.而是心冷.我看到的不再是色彩繽紛的車(chē)廂.而是一個(gè)只有黑白兩色的車(chē)廂.大家都怕因?yàn)楣荛e事而招來(lái)麻煩.大家都在想著自己的后果.也許沒(méi)有人想到那兩個(gè)人的后果.也許今天.又一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭因?yàn)榻煌ㄊ鹿识屏?因?yàn)檎厥抡叩奶优芏屏?因?yàn)樗心慷眠@場(chǎng)悲劇而又沒(méi)人愿去伸出援手的人而破裂.
愿人們的心像水一樣清澈.像彩虹一樣美麗.
冰冷的心得體會(huì)篇七
第一段：引言-描述冰冷的感覺(jué)（200字）
冰冷，是一種能讓人感受到骨頭都仿佛被冰封的刺骨寒冷。它是冬天肆虐的天氣，也是人情世故中殘酷的冷漠。冰冷如鐵，它不會(huì)輕易地被打破，更不會(huì)同情弱者。然而，人們也不可否認(rèn)，在冰冷中也能得到一些寶貴的心得體會(huì)，讓我們重新審視這個(gè)世界。
第二段：冰冷中堅(jiān)強(qiáng)的力量（250字）
人們常常說(shuō)：“寒冷鍛煉人?！闭且?yàn)楸?，讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。在經(jīng)歷冷風(fēng)的吹襲、寒冰的侵襲時(shí)，我們不得不面對(duì)自己內(nèi)心深處的脆弱，激發(fā)出隱藏的勇氣和毅力。冰冷的環(huán)境考驗(yàn)著我們的意志力，錘煉著人們的耐力。只有在承受住這種痛苦和挑戰(zhàn)之后，我們才能更有底氣地迎接生活中的困難和挫折。
第三段：冰冷中的忍耐與寬容（300字）
冰冷的環(huán)境不僅能鍛煉我們的意志力，也能培養(yǎng)我們的忍耐力和寬容心。當(dāng)我們身處冰天雪地時(shí)，我們只能忍受這寒冷，沒(méi)有退縮的余地。同時(shí)，冷漠和疏離的環(huán)境也讓我們學(xué)會(huì)了寬容。因?yàn)槲覀兂３？吹饺藗冊(cè)诒渲械男撵`求助，也看到那些旅途中疲倦的人，我們無(wú)法像狠心的人一樣視而不見(jiàn)。這樣的環(huán)境讓我們有機(jī)會(huì)反思和意識(shí)到自己應(yīng)該更加寬容包容他人，對(duì)他人給予更多的關(guān)心和理解。
第四段：冰冷中的反思與進(jìn)步（300字）
冰冷的環(huán)境迫使人們停下腳步，反思這個(gè)世界的美好與殘酷。我們可以思考自己的內(nèi)在需求，理解自己的情感和渴望。在冰雪覆蓋的土地上，沒(méi)有表面的華麗和虛榮，只有真實(shí)的自己和內(nèi)心真正的聲音。只有通過(guò)這種反思和冷凍式的內(nèi)省，我們才能真正進(jìn)步。在一片冰冷中，我們能發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，逐漸提升自己，不斷追求更好的自己，找到心中的小太陽(yáng)。
第五段：冰冷中的溫情（250字）
冰冷的環(huán)境也教會(huì)了我們溫暖與同情。在冰天雪地中，那些熱心助人的人總是格外可貴。因?yàn)樗麄兿癖睒O星一樣，為我們指引出路，帶給我們希望和溫情。也正是因?yàn)槔?，使得我們渴望溫暖，更加珍視與他人之間的溫情。冰天雪地中的一絲陽(yáng)光，一杯熱茶，一聲問(wèn)候，都能讓我們感受到溫暖和希望。
結(jié)尾：
冰冷的環(huán)境，警示著我們現(xiàn)實(shí)
冰冷的心得體會(huì)篇八
當(dāng)我午覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候就一直修理保險(xiǎn)絲，可是經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)左右的努力依舊失敗了，家中依舊沒(méi)有電，而我也沒(méi)有燒火取暖，因?yàn)槠岷诘奈葑游覍?shí)在是沒(méi)有心思放在取暖上！
我的家一個(gè)夜晚沒(méi)有燒火，真的感覺(jué)有一些寒冷，可是我現(xiàn)在真的不想去燒火，因?yàn)槲覍?shí)在是沒(méi)有這個(gè)心情，是我導(dǎo)致家中保險(xiǎn)絲燒毀，可是我卻沒(méi)有解決問(wèn)題！
這個(gè)夜晚的確很冰冷，冰冷的我現(xiàn)在也不想吃東西了，可是由于饑餓不得不啃饅頭充饑，我實(shí)在是沒(méi)有心情做飯，并且做飯也沒(méi)有電，燒火也沒(méi)有光，根本就看不見(jiàn)東西，所以我僅僅是吃饅頭就可以了！
這個(gè)夜晚真的很冷，這或許是我回家以后第一次在夜晚待如此長(zhǎng)時(shí)間，我的雙手雙腳早就已經(jīng)冰冷，或許我的心更加冰冷，因?yàn)槭且驗(yàn)槲覍?dǎo)致這次的停電，雖然大家都覺(jué)得這是意外，這個(gè)我可以原諒自己，可是我不能原諒自己的動(dòng)手能力，因?yàn)槲业牟僮鞲揪褪鞘。瑢W(xué)習(xí)能力真的不是動(dòng)手能力！
因此，在這個(gè)漆黑的屋子里我繼續(xù)享受著冰冷的夜！
冰冷的心得體會(huì)篇九
冬天的時(shí)候我們好多人有這樣的情況，就是感覺(jué)到手腳冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是這樣，這樣的情況也讓本人會(huì)感覺(jué)到特別的擔(dān)心，那么出現(xiàn)了手腳冰冷的情況后是不是冬天的一種正常現(xiàn)象呢，針對(duì)這樣的疑問(wèn)，我們來(lái)進(jìn)行一下介紹，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每個(gè)人的情況也是不同的。
1、末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來(lái)等就能促進(jìn)回流，緩解手腳冰涼的問(wèn)題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過(guò)這種方式讓四肢回暖。
2、陽(yáng)虛體質(zhì)
大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽(yáng)虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺(jué)寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的‘陽(yáng)虛’體質(zhì)?！瓣?yáng)虛”也稱(chēng)為虛寒，顧名思義，指人體的陽(yáng)氣不足，多為脾腎陽(yáng)虛。陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法，就是調(diào)理身體，補(bǔ)“陽(yáng)氣”。
3、氣血兩虛、脾陽(yáng)不振、肝氣郁結(jié)
除了陽(yáng)虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實(shí)癥所造成的。專(zhuān)家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽(yáng)不振和脾腎陽(yáng)虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會(huì)出現(xiàn)。實(shí)的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時(shí)四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時(shí)甚或覺(jué)得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時(shí)出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。
4、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過(guò)大，心里過(guò)分敏感，平時(shí)過(guò)度操心，時(shí)常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
6、穿少了
當(dāng)然，手腳冰涼不全是因?yàn)轶w質(zhì)、疾病所造成的。很多愛(ài)美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會(huì)覺(jué)得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了冬天手腳冰冷的原因是什么了，在冬天的時(shí)候我們要注意身體的保暖，如果在保暖后還是這樣的情況我們就要注意了，也有可能是身體或是病理性的，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果有問(wèn)題可以進(jìn)行及時(shí)針對(duì)性的治療。
冰冷的心得體會(huì)篇十
1、每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。
2、有氧運(yùn)動(dòng)：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠：每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。
6、、按摩手腳心：有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
8、多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。
冰冷的心得體會(huì)篇十一
一：聽(tīng)說(shuō)你對(duì)ta的依賴(lài)，漸漸地成為了習(xí)慣。
二：你曾經(jīng)許過(guò)我天長(zhǎng)地久，走后給我留下的只是銘記一生的回憶。
三：我走過(guò)熟悉的路口，與你擦肩而過(guò)。
四：我沒(méi)有不開(kāi)心，只是心情有那么點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的糟。
五：前面的路，我看不見(jiàn)光，漆黑的只剩下一片無(wú)聲的陰霾。
六：有時(shí)候，我們之間會(huì)為了一個(gè)話(huà)題，而沉默很久很久。
七：你問(wèn)我最美好地事情是什么。我說(shuō)是和你在一起。所有人我都在乎，表面的推辭，我累了，你們陪我一起。
八：凄美的愛(ài)情，不同的結(jié)局。
九：遠(yuǎn)處的星空，存有你我的永恒。
夜闌人靜,卻毫無(wú)睡意...想用音樂(lè)去驅(qū)趕寂寞,一首憂(yōu)傷的樂(lè)曲,卻把我?guī)нM(jìn)了悲傷的世界里...!夜闌人靜,卻毫無(wú)睡意...想用音樂(lè)去驅(qū)趕寂寞,一首憂(yōu)傷的樂(lè)曲,卻把我?guī)нM(jìn)了悲傷的世界里..
我流淚的時(shí)候，你也在流淚。我認(rèn)為你沒(méi)我孤獨(dú)。 我微笑的時(shí)候，你還在流淚。原來(lái)你比我寂寞。
—她的臉白得不成樣子，緊閉的雙眼已滿(mǎn)含淚水，以致瑟瑟抖動(dòng)的長(zhǎng)睫毛像在水里浸泡了一樣，緊緊要著的嘴唇也已滲出一縷血痕。
這剛強(qiáng)的硬漢，再也抑制不住沉痛的感情，就像閘門(mén)擋不住洪水那樣，淚水從她的眼睛里涌了出來(lái)。
他兀自站在冷風(fēng)里，像泥塑木雕一樣，一動(dòng)也不動(dòng)，仿佛兒子在她的心腸上面系了一條繩索，走一步，牽扯一下，牽得她心腸陣陣作痛。
鼻翼，使人感覺(jué)到那顆幼小的心，還在胸膛中痛苦地跳動(dòng)著。
—————————————————————————————————————關(guān)于友情的經(jīng)典句子 1.不管未來(lái)有多遙遠(yuǎn)，成長(zhǎng)的路上有你有我;不管相逢在什么時(shí)候，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 2.不管未來(lái)有多長(zhǎng)久，請(qǐng)珍惜相聚的每一刻;不管多少個(gè)春夏秋冬，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 3.與你同行，回想起我們?cè)鴵碛羞^(guò)的共同理想;與你分手，憧憬著我們重逢時(shí)的狂歡。 4.我們即將步入新的生活，前面的路還很長(zhǎng)很長(zhǎng)，讓我們更加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。 5.你我為了理想而歷盡了艱難，才走向了成功之路。但愿你還能記得，永遠(yuǎn)地記得，那一段充滿(mǎn)著奮斗激-情的閃亮日子。 6.我深深地理解，耗費(fèi)了多少時(shí)間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前的成績(jī)。請(qǐng)你相信，在你追求、拼搏和苦干的過(guò)程中，我將永遠(yuǎn)面帶微笑地站在你的身旁。 7.當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，風(fēng)兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰;當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點(diǎn)就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。 8.最恨的是你，因?yàn)槟闶俏覍W(xué)習(xí)上競(jìng)爭(zhēng)的“敵人”;最?lèi)?ài)的也是你，因?yàn)槟闶俏页砷L(zhǎng)中為鑒的友人。今日一別，猶如管仲之失鮑叔牙，茫茫天涯，叫我到何處去尋找我最?lèi)?ài)的“摯友”。 9.美麗的夢(mèng)和美麗的詩(shī)一樣，都是可遇而不可求的。我真喜歡那樣的夢(mèng)，明明知道你已為我跋涉千里，卻又覺(jué)得芳草鮮美，好像你我才初次相逢! 10.哈哈，四年的老同桌，你身上一定有門(mén)捷列夫沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的元素!否則，語(yǔ)言怎么在我最需要的時(shí)候無(wú)影無(wú)蹤了呢? 11.若不得不分離，也要好好地說(shuō)聲“再見(jiàn)”，也要在心里存著一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶。 12.幾年的同窗，我與你結(jié)下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠(yuǎn)。 13.我的生活融入了你，你的生活中也蘊(yùn)涵著我;當(dāng)我們?cè)俅蜗嘁?jiàn)的時(shí)刻，你我仍然是一個(gè)整體。 14.我在生命轉(zhuǎn)彎的地方等你，讓我像昨天一樣地問(wèn)你，你可否愿與我同行? 15.是緣分將我們帶到一起，是友情將我們緊緊地相連。 16.鳳凰花吐露著艷紅，在祝福你我的夢(mèng)。當(dāng)我們飛向那海闊天空，不要彷徨也不要停留。 17.讓我們共同摒棄對(duì)幸福的一味幻想，把希望寄托在對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求上! 18.也許你不情愿，也許你膽怯，但只要能夠跨出去，一種溫馨而充滿(mǎn)活力的生活也許就在你的面前。時(shí)間一點(diǎn)一滴，逝去；你和我走走停停，分離。
那段記憶，塵封，死去。
那雙眼眸，淋濕，老去。
現(xiàn)實(shí)劃過(guò)誰(shuí)的臉，誰(shuí)的誓言跌落滿(mǎn)地，久久不能平息，愛(ài)過(guò)的滿(mǎn)身荊棘。。。。。
心涼透了句子說(shuō)說(shuō)心情
1，她說(shuō)，看透了世界，太現(xiàn)實(shí)，是世事太炎涼，我說(shuō)，看透的是人心，薄荷不及人心涼......
2，風(fēng)涼了，像住進(jìn)了海里。我透澈的心里又多了一條魚(yú)的影子。五十二赫茲的波紋開(kāi)始若隱若現(xiàn)。
3，看一回凝靜的橋影，數(shù)一數(shù)螺鈿的波紋，我倚暖了石欄的青苔，青苔涼透了我的心坎。
心涼透了句子說(shuō)說(shuō)心情及圖片
4，我愛(ài)你，愛(ài)的天變了色，愛(ài)的心涼了透，愛(ài)的不知所措，愛(ài)的有始無(wú)終。
5，雨下的好大，透了心涼，心再無(wú)愛(ài)情，碎了一地，喝著加了糖的咖啡，感覺(jué)還是哭的。
7，雨滴拍打著我朦朧了雙眼涼透了身心我知道此刻的我已分不清眼淚與雨水
8，在每天生活的城市的夜幕里，不經(jīng)意間感受到了自己的渺小而無(wú)措，把夢(mèng)想澆個(gè)透心涼，麻木掉奮斗的疲倦。
9，他看得太透了，看得都心涼了。他萬(wàn)般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營(yíng)計(jì)算著，卻無(wú)法阻擋一代又一代的折磨。
10，風(fēng)微清，爽朗了透徹的溪流；雨微涼，劃下淚痕的竹葉；月色微寒，傷了冰心。
心涼透了句子說(shuō)說(shuō)心情及圖片
11，明知道你是誰(shuí)，卻傻傻的問(wèn)了你是誰(shuí)，只想再陪陪你，一句陌路，已涼透了心
12，愛(ài)我這樣的話(huà)以后還是不要說(shuō)了，我會(huì)傻傻的當(dāng)真，實(shí)在承受不起這透心涼的欺騙
13，那一刻，我砰然心動(dòng)，就想不顧一切圖一時(shí)之快，最后我退卻了，我怕一場(chǎng)溫存之后那冰冷的被褥涼透我的心。
14，我心思涼透，如同關(guān)了世界的牡蠣，即便百靈唱盡千般，也絲毫不覺(jué)盛夏美好。
15，玉石掛在心口是可以冬暖夏涼的，但如果你試圖將石頭掛在心口，那沒(méi)等你捂熱他，心就先涼透了。
16，想到財(cái)富、地位、習(xí)俗，有如狂暴的大洋，橫亙?cè)谖遗c我自然熱愛(ài)，必然摯愛(ài)的人中間，心就更加涼透了。
18，誰(shuí)的塤聲微涼，羞謝了春日融融暖意中的絕妍盛開(kāi)；誰(shuí)的孤獨(dú)綿長(zhǎng)，浸透了咫尺悠悠落花間的心字徜徉。
19，我于晚風(fēng)中靜候你的歸來(lái)，而你當(dāng)你的姍姍來(lái)遲的時(shí)候，涼風(fēng)已經(jīng)吹透了我的心。
20，你說(shuō)我孤獨(dú)一生只因太薄涼，而你可知，薄情的心是誰(shuí)？涼透了又是誰(shuí)的心？
21，一杯啤酒，涼夏透，一顆初心，愿誰(shuí)求。才識(shí)人情空兩頭，減不了，許多愁。
22，我也曾給你送吃的即使我也餓，后來(lái)心涼的透徹，你記得嗎是你親手毀了它
23，你走吧……最好不要回來(lái)啦，我的心涼透了，就算是你也暖不回來(lái)了1、有時(shí)莫名的失落，說(shuō)不清為什么，只是心里不停涌起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒(méi)有人會(huì)愛(ài)自己，怕自己不會(huì)愛(ài)上誰(shuí)?？捎衷俨煌５卣夷且环菡鎼?ài)，不停地完美自己。怕身邊那些交心的朋友的，一個(gè)一個(gè)離開(kāi)。怕我愛(ài)的人不出現(xiàn)，出現(xiàn)的人不喜歡，又不愿改變對(duì)愛(ài)的執(zhí)著，靜靜地等待著那份天荒地老。 2、如果真愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)陷入情不自禁的旋渦中，情不自禁念他的好，情不自禁回憶和他一起走過(guò)的時(shí)光，情不自禁為他做一些事情，情不自禁在乎著他的一切。同樣，他愛(ài)不愛(ài)你，愛(ài)你有多深，你也是能夠感覺(jué)到的，而且這種感覺(jué)是相當(dāng)真切和準(zhǔn)確的，你不用騙自己，更不用勉強(qiáng)自己，如果真的不行，你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身。 3、沒(méi)有陽(yáng)光，就沒(méi)有日子的溫暖；沒(méi)有雨露，就沒(méi)有五谷豐登；沒(méi)有水源，就沒(méi)有生命；沒(méi)有父母，就沒(méi)有我們自己。滴水之恩，涌泉相報(bào)。關(guān)愛(ài)父母，使我們的責(zé)任。 4、再次告訴那些情緒低迷，對(duì)生活沒(méi)希望的朋友。這個(gè)世界上比我們悲慘的人多著去了，他們都沒(méi)有悲傷，我們更沒(méi)資格去悲傷…記住，談悲傷，你還不夠格…若要悲傷，請(qǐng)?jiān)诒瘋笳酒饋?lái)，因?yàn)槟惚瘋淮尉褪乔废聢?jiān)強(qiáng)一筆債…… 5、生命中總會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)擦肩而過(guò)，不是每個(gè)相遇都能凝結(jié)成相守，不是每個(gè)相邀都能轉(zhuǎn)化成相知。一輩子那么長(zhǎng)，生活中變數(shù)那么多，有時(shí)你以為會(huì)永遠(yuǎn)陪你走下去的那個(gè)人，居然只能陪你一段路。幸好我們總會(huì)保有一點(diǎn)對(duì)于永遠(yuǎn)的奢望，不至于錯(cuò)過(guò)下一次愛(ài)情來(lái)的時(shí)候。心情短語(yǔ) 6、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我會(huì)寂寞；你忙，忘了我在等你電話(huà)；你忙，忘了你對(duì)我的承諾。但你知不知道，愛(ài)情不是等你有空的時(shí)候，再去珍惜的?！?愛(ài)情是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，一點(diǎn)一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個(gè)人一起來(lái)呵護(hù)…… 7、當(dāng)我越來(lái)越關(guān)照自己的內(nèi)心，我對(duì)世界的欲望就越少。我不需要任何東西，除了我所愛(ài)的：一個(gè)愛(ài)人，一個(gè)文本編輯器，一條自己常走的石子小路，一個(gè)耳機(jī)，一本好書(shū)，簡(jiǎn)單的食物，御寒的衣服，以及戶(hù)外世界。 8、是否青澀的青春，遇見(jiàn)你只在路途，卻不知你即將遠(yuǎn)走。又或許，太過(guò)于年少的愛(ài)情我們都走在成長(zhǎng)的旅途中，盲目的尋找不到方向，跌跌撞撞的奔向遠(yuǎn)方。一場(chǎng)相遇已是緣盡一如煙光落下的薄涼，一場(chǎng)絢麗的開(kāi)放已是開(kāi)至盡頭的荼靡。 9、有個(gè)人，你一上線(xiàn)就會(huì)看他在不在，不在就一陣失落，在又不敢打擾；有個(gè)人，你總是忍不住去看他空間，即使什么新鮮事都沒(méi)有；有個(gè)人，你真的可以無(wú)條件付出，他卻不稀罕；有個(gè)人，你那么舍不得，他卻那么灑脫、不在乎；有個(gè)人，你總說(shuō)要放下他，卻總?cè)滩蛔∧脕?lái)回味。 10、原來(lái)，世界一個(gè)人的時(shí)候，才方覺(jué)得，一個(gè)人的時(shí)候，如此心疼。一個(gè)人，在微漠中的微笑，原來(lái)如此蒼白無(wú)力。一個(gè)人的時(shí)候，世界只有一個(gè)人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來(lái)如此深厚。描寫(xiě)心情不好的句子1，當(dāng)你寂寞的時(shí)候你常常覺(jué)得所有人都不關(guān)心你，你覺(jué)得人心冷漠，可是你別忘了，曾經(jīng)你對(duì)我說(shuō)過(guò)你很忙。
2，你以為人心本善，殊不知人心叵測(cè)且處處刁難，如今冷漠無(wú)情你又怨得了誰(shuí)。
3，離開(kāi)了，不是因?yàn)椴粣?ài)了，而是因?yàn)槭軌蛄死淠?，傷透了人心，不能再繼續(xù)罷了。
4，人就是這樣奇怪，明明很在意卻非要裝冷漠。內(nèi)心的矜持往往是阻礙很多情誼的原因。
5，人是脆弱的，你覺(jué)得自己堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)是冷漠，你覺(jué)得自己冷漠，其實(shí)是孤寂。
6，人心是鏡子的反照，你曾經(jīng)的冷漠、自私、貪欲、軟弱、背棄、殘暴，其實(shí)都是我自己。
7，所謂的人間煙火，就是這樣—個(gè)可以時(shí)而溫暖時(shí)而冷漠的詞語(yǔ)，所謂的人間，就是這樣時(shí)而光明時(shí)而黑暗的時(shí)刻。
8，其實(shí)并不需要芙蓉王，也不需要酒，我也不會(huì)覺(jué)得孤單，冷漠的人心看久了，自己也覺(jué)得不在乎了呢。
9，我微笑著，冷漠地看著身邊的每個(gè)人，那是一種歇斯底里的微笑，兩種極端的交點(diǎn)。我已忘了怎樣去哭。
10，一個(gè)真正的愛(ài)人不可能有冷漠、厭惡、懷疑、薄情以及一半是火一半是冰的心情。
11，唾手可得的東西，沒(méi)人會(huì)覺(jué)得珍貴，恰到好處的冷漠，反而會(huì)讓人心生歡喜，人大多都是如此，既犯賤又可憐。
12，我知道聽(tīng)歌對(duì)學(xué)習(xí)不好，但只有這樣，才能忘掉外面那個(gè)喧鬧的世界，和那顆冷漠的人心。
13，在這人心冷漠的世界，不凡用一些細(xì)韻猶存的感動(dòng)來(lái)讓自己保持溫存。
14，年齡越來(lái)越大了，世界越來(lái)越復(fù)雜了，唯一不變的就是從小到大的眼光，冷漠的直傷人心。
15，給他人留下良好的印象，一個(gè)體貼的人得到的印象分，絕對(duì)比一個(gè)冷漠的人高得多，因?yàn)槿诵亩际侨庾龅摹?BR> 16，挺無(wú)奈的笑笑，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，沒(méi)付出最安全，于是人人都是一張冷漠的臉，一顆冰冷堅(jiān)硬的心。挺可悲的。
17，荒唐的歲月，冷漠了人心，還是淡漠了人情！吾為何找不到所謂的真情。
18，樹(shù)葉變黃，源于一次又一次的降溫，人心變涼，源于一回又一回的冷漠。
19，細(xì)小的溫暖容易接收，可是，有誰(shuí)知道，來(lái)自不相熟的冷漠比溫暖更容易被感知。煙花易冷，人心亦涼。
20，人們總抱怨世態(tài)炎涼、人心冷漠，可這個(gè)世界啊，并沒(méi)有你想象的那么糟糕
21，一張冷漠的面孔穿梭在人群中，無(wú)喜，無(wú)怒，無(wú)哀，無(wú)樂(lè)，原諒我是這樣的人，你不懂我，我不怪你。
22，不是每個(gè)人都像福爾摩斯洞悉人心?；蛟S冷漠薄情才是心善.嘴甜如蜜才是賤人
23，人心的冷漠和齟齬、命運(yùn)的無(wú)常與輪回，這些都是這個(gè)世界最真實(shí)、卻也最容易被規(guī)避的部分。
24，人心只有一顆，別拿冷漠周全，誠(chéng)信只有一次，別拿謊言挑戰(zhàn)，真情只有一回，別拿虛假敷衍。
25，一個(gè)人感覺(jué)最孤獨(dú)的時(shí)候是什么？是不是獨(dú)自面對(duì)著整個(gè)世界的冷漠,是不是獨(dú)自面對(duì)著所有的恥笑？1．心涼不過(guò)一瞬間總覺(jué)得自己可以接受可以習(xí)慣但是人的心怎么可以沒(méi)有底線(xiàn)呢。
2．對(duì)你真心真誠(chéng)的人才值得你的好，不要浪費(fèi)自己的熱情和溫度去一次次感受心涼！
3．不知道怎么形容，就是感覺(jué)很心涼，很涼，我想不明白問(wèn)題究竟出在哪里。
4．水涼了還可以喝，心涼了連說(shuō)快樂(lè)都顯得落寞。
5．世事一場(chǎng)大夢(mèng)，人生幾度心涼。半生風(fēng)雨半身傷，半句別恨半心涼。
6．緣夢(mèng)如煙，愁緒難斷，芳蹤遠(yuǎn)遙。燈里影，枕印痕，怨歌長(zhǎng)，無(wú)有恨，風(fēng)卷簾，幕幕皆心涼。
7．吃了一碗傷心白涼粉，吃出了雪碧透心涼的感覺(jué)。
8．水涼了還可以喝，可是心涼了就連呼吸都痛。
9．“期末考試像什么？”“雪碧”“為什么”“因?yàn)榭记靶娘w揚(yáng)，考后透心涼”
10．心傷，心疼，心涼，心煩，心亂！我很矛盾，心里有一股無(wú)名的火悶在胸口，像要炸開(kāi)！
11．秋葉，一葉一秋黃，冬雪，一雪一冬寒，人心，一天一心涼。
12．他看得太透了，看得都心涼了。他萬(wàn)般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營(yíng)計(jì)算著，卻無(wú)法阻擋一代又一代的折磨。
13．心涼了，也就什么也不重要了。
14．出力不討好的事為什么都讓我做了？臥槽臥槽，又氣又心涼。
15．我懂這世間人心涼薄卻偏偏固執(zhí)的想要尋求溫暖。
16．家是避風(fēng)的港灣，朋友是鼓風(fēng)的海岸。家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來(lái)艷陽(yáng)里一瓣心香。無(wú)家透心涼，有友透心亮。
17．暖一顆心要多少年，心涼只需一瞬間。朝我心頭開(kāi)一槍?zhuān)赖哪侨藭?huì)是你，因?yàn)槟阍谖倚睦铩?BR> 18．我們永遠(yuǎn)不能怪罪任何幫了倒忙的志愿者。他們是一心對(duì)你好，別讓他們心涼。
19．我一直都是懂這世間人心涼薄，卻是偏偏固執(zhí)地想要去尋求那最美的溫暖。
20．我知道你沒(méi)錢(qián)，你掙的少，我不嫌棄，但是沒(méi)給我花，我就心涼了。
21．以前總以為，是自己的永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)，后來(lái)回頭看你離去時(shí)才知道，路遙失馬力，日久人心涼!1、在這個(gè)世界上，沒(méi)有人真正可以對(duì)另一個(gè)人的傷痛感同身受。
2、青春被你背叛，身體被你頑劣，眼睛濕了，你卻留下一抹微笑。
3、喜歡陽(yáng)光是因?yàn)樗芘?、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛?BR> 4、希望和心酸連成等待。
5、天黑了，心涼了。
6、感情總是被低估或者高估。有時(shí)我很失望。有時(shí)我佯裝不知這些失望，并最終忘記這些失望。
7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經(jīng)不敢再去聽(tīng)信所謂的安排和未來(lái)了。就連那個(gè)最重要的等待，我也開(kāi)始動(dòng)搖了。
冰冷的心得體會(huì)篇十二
一直在斜陽(yáng)的背后守侯,把纖細(xì)的記憶瘦成五月的垂柳,守著鴻來(lái)雁往無(wú)言的煩擾!
千年前,紅塵有誰(shuí)?目光留連處,花開(kāi)似錦,綠草如茵。是誰(shuí)?騎鶴弄蕭,樂(lè)韻悠悠!
夜幕降臨,小巧玲瓏的蠟燭燈輕撥小河微波的琴弦,那是無(wú)邊的黑暗里唯一尚未褪色的溫暖!
誰(shuí)在將癡心和熱情就祈禱一并點(diǎn)燃?
誰(shuí)在將冰冷的余灰在夢(mèng)游的哀怨中點(diǎn)燃?
誰(shuí)在將遠(yuǎn)古的蒼涼與今生的憂(yōu)傷一并點(diǎn)燃?
說(shuō)都不會(huì)明白夢(mèng)怎么隨水飄走?
那份虔誠(chéng)是那么遙遠(yuǎn)而熟悉,像最初的'風(fēng)花雪月夜.為什么記憶會(huì)甘如醇蜜又澀如黃連?
究竟是些上在打撈著我冰冷的記憶?又有誰(shuí)懂得,風(fēng)的歌唱和嗚咽?
小河百轉(zhuǎn)千回依然是那么熟悉,柳煙搖曳著血色黃昏,可盈盈紅袖再也托不起落葉的疲憊。
春江潮水連海的月色,是我疲憊的眼眸，終將風(fēng)景演繹成虛無(wú)飄渺。
喧囂的紅塵在落幕，堆砌在生命中的憂(yōu)郁在落幕在秋天的甬道上，徜徉著我的荒蕪！
冰冷的心得體會(huì)篇十三
1、寒冬臘月，邊防戰(zhàn)士的手腳都凍麻木了。
2、我們就是要在寒冬臘月里面鍛煉自己的耐心。
3、就是到寒冬臘月,鄧小平也堅(jiān)持洗冷水澡,這是他幾十年的習(xí)慣了。
4、他們需要一個(gè)更加溫暖的安樂(lè)窩來(lái)度過(guò)寒冬。
5、你說(shuō)，待到寒冬臘月時(shí)，就陪我去看那場(chǎng)飛天雪地吧。
6、寒冬臘月對(duì)我們的意志品質(zhì)是一個(gè)極大地考驗(yàn)。
7、就算是寒冬臘月的夜晚我們也不能放松警惕。
8、記住在我們的隊(duì)里面沒(méi)有嚴(yán)寒酷暑，更沒(méi)有寒冬臘月。
9、寒冬臘月大雪紛飛，漫山遍野一片白色。
9、造句網(wǎng)是一部在線(xiàn)造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)秀的句子.
10、寒冬的北國(guó),大雪紛飛,滴水成冰。
11、寒冬臘月的，你在外面要多穿一點(diǎn)衣服。
12、問(wèn)題是，冬天到了，沒(méi)人想在寒冬臘月喝樂(lè)啤露。
13、如果你播下的青松的種子，寒冬你將收獲一片森林。
14、天寒地凍，能小心做好御寒措施，便可溫溫暖暖過(guò)寒冬。
15、記住在我們的隊(duì)伍里面沒(méi)有嚴(yán)寒酷暑，更沒(méi)有寒冬臘月。
16、寒冬臘月的你都要出去游蕩？還是好好呆在家里面吧。
17、無(wú)論寒冬酷暑,他都堅(jiān)持鍛煉。
18、任憑它是寒冬還是酷暑，也不會(huì)改變我們的計(jì)劃。
19、你在寒冬臘月去我母校教學(xué)能缺少一件溫暖的衣服嗎？
20、媽媽的手是寒冬里暖暖的熱水袋。
21、寒冬臘月,他從冰窟里救出落水兒童,這種舍己為人的精神永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。
寒冷造句
1,那條山脈如同天然屏障，阻擋了北方的寒冷。
2,美麗的梅花在寒冷的冬天綻放。
3,寒冷的冬天，小貓咪蜷縮在火爐邊睡覺(jué)。
4,在寒冷的冬天里，如果不注意保護(hù)皮膚，皮膚將會(huì)裂開(kāi)的。
5,我多么希望將陽(yáng)光播種在黑夜里，播種在寒冷的地方。
6,盡管天氣寒冷,工地上的工人們?nèi)跃穸稊\。
7,寒冷的冬夜，寒號(hào)鳥(niǎo)發(fā)出凄慘的'叫聲。
8,寒冷的冬天早上，弟弟賴(lài)在被窩里不肯起床。
9,一股寒流鋪天蓋地而來(lái)，使北京的冬天更加寒冷了。
10,天氣寒冷，同學(xué)們要多穿衣服，以免著涼生病。
11,寒冷的夜晚，房間里開(kāi)了取暖器就暖和多了。
12,寒冷的夜晚，賣(mài)火柴的小女孩凍得渾身顫抖，縮成一團(tuán)。
13,北方的冬天氣候寒冷，有時(shí)刮風(fēng)，有時(shí)下雪。
14,寒冷的冬天是生產(chǎn)冷飲的淡季。
15,寒冷的冬天，李明只穿了一件單薄的毛衣。
16,即便是地處北極的寒冷苔原，依然有可愛(ài)的動(dòng)物們的足跡。
17,老人們?cè)诤涞亩緢?jiān)持鍛煉身體。
18,盡管天氣寒冷,這項(xiàng)水利工程驗(yàn)收時(shí)也要嚴(yán)格堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn),不能草率收兵。
19,北方冬季寒冷，不宜種植柑橘。
20,深秋寒冷的街道邊，已是風(fēng)燭殘年的風(fēng)水師正在招攬生意。
21,松柏的可貴習(xí)性是耐寒冷。
22,冬日來(lái)臨，寒冷就像成吉思汗的蒙古騎兵，長(zhǎng)驅(qū)直入一馬平川。
23,時(shí)近隆冬,天氣寒冷異常。
24,梅花只有容忍了冬日的寒冷，才能綻放出耀眼的美麗。
25,寒冷的冬天，青蛙冬眠了。
26,北方氣候寒冷，風(fēng)勢(shì)猛烈。
27,冬天的鄉(xiāng)村雖然寒冷，卻充滿(mǎn)快樂(lè)。
28,北國(guó)的冬天還是一如既往的寒冷。
29,凜冽的風(fēng)使我們感到寒冷刺骨。
30,北極的氣候極端寒冷。
冰冷的心得體會(huì)篇十四
期待已久的暑假還有差不多半個(gè)月的時(shí)間又將面無(wú)表情地拋給我一個(gè)句號(hào)。想想的確很悲哀。
記憶里，度過(guò)了的日子兀自蒼白著，我一無(wú)所知。孤獨(dú)，寂寞，無(wú)奈。燃燒的心已經(jīng)成了過(guò)往。窗外掛在樹(shù)梢的云朵好似在嘲諷著我，只會(huì)獨(dú)自憂(yōu)傷著。這個(gè)夏天的味道澀澀的。爛漫的天真終會(huì)離去。
最近和朋友聊的都是過(guò)往。原來(lái)，曾經(jīng)懷戀感動(dòng)的旋律是永遠(yuǎn)說(shuō)不完的話(huà)題?；貞浐孟袷翘炜罩悬c(diǎn)點(diǎn)繁星，不曾被時(shí)間遺忘。
風(fēng)的痕跡教會(huì)我要試著拋開(kāi)過(guò)去。那些屬于我的幸福笑容一點(diǎn)一點(diǎn)隨著黎明提醒陽(yáng)光的蘇醒而淡去。不安的心不得不收回曾經(jīng)的話(huà)問(wèn)自己，你在哪兒？這個(gè)夏天，我，獨(dú)自走過(guò)。
陽(yáng)光眩暈了脆弱的心，翅膀，好似折斷了。陽(yáng)光，冰冷著。
冰冷的心得體會(huì)篇十五
通常，零度以下，天空就開(kāi)始飄起洋洋灑灑的雪來(lái)了，刺骨的寒意猛地襲來(lái)。人們穿上厚厚的衣服，頭上帶著帽子，脖子上系著圍巾，手上帶著手套，把自己全副武裝了，卻還是很冷，使人討厭的冷，這是因?yàn)樾氖潜涞摹?BR> 在大街上，我們常常會(huì)見(jiàn)到這樣一個(gè)司空見(jiàn)慣的鏡頭――一大群人圍觀一個(gè)摔倒在地的老人，卻沒(méi)有一個(gè)勇敢的人上前去幫忙，為什么呢？這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槿藗兒ε路銎鹄先?，害怕老人把?zé)任推卸到自己身上，害怕被“訛”。
今年的中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上的一檔小品節(jié)目《扶不扶》則深刻地反映出“老人摔倒到底該扶不扶？”的問(wèn)題，吐出人們的心聲。小品中的郝建本是熱心腸想把摔倒的`老人攙扶起來(lái)，誰(shuí)知老人一跤摔懵了，硬是“訛”上了好心人郝建。好在郝建聰明機(jī)智，當(dāng)時(shí)還能想起路邊有監(jiān)控?cái)z像頭，可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，偏偏在這節(jié)骨眼上監(jiān)控?cái)z像頭壞了，這下可好，郝建真的是“跳進(jìn)黃河也洗不清”了！路過(guò)的大叔都勸他“趕緊跑”，甚至還有人面對(duì)摔倒的老人拍照，上傳到微博、微信，這種看熱鬧、置之不理的態(tài)度淋漓盡致地展現(xiàn)出“冰冷的人心”，讓人不禁感嘆，這世道到底是怎么了！小品結(jié)尾的一句話(huà)讓我記憶猶新：“這人倒了咱不扶，這人心不就倒了嗎？人心要是倒了，咱想扶都扶不起來(lái)了?！?BR> “扶不扶”是一件極其矛盾的事，就好比丟了一只鞋子的人，反復(fù)斟酌要不要把另一只也丟掉，這權(quán)衡于放下與放不下之間。許多“扶人被訛”事件，讓大家恐懼，導(dǎo)致人心開(kāi)始變“冷”，那股熱心腸的勁兒消失得無(wú)影無(wú)蹤。
我想，世界上最可怕的事不是死亡，不是地震、海嘯，不是溫室效應(yīng)，而是人心是冰冷的，既然人心都冷了，那其他的一切又還有什么意義呢？真心希望大家攜手一同釋放出如熊熊燃燒的火一般火熱的正能量，去感化那冰冷的心！
冰冷的心得體會(huì)篇十六
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過(guò)，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編收集整理的冰冷的成長(zhǎng)作文，歡迎閱讀與收藏。
自從這場(chǎng)天災(zāi)來(lái)后，我們學(xué)校就沒(méi)安寧過(guò)。一下課就是廣播里傳來(lái)說(shuō)又有同學(xué)滑倒了，并且告戒同學(xué)們就呆在教室里讀書(shū)不要出來(lái)了。
根本顧不上這么多，下課鈴還沒(méi)響我們就在倒計(jì)時(shí)，數(shù)到一，鈴響。呵，那場(chǎng)面，洪水頃發(fā)，操場(chǎng)上全是密密麻麻的腳印。都高一的人了，真有點(diǎn)裝嫩的感覺(jué)。別不信，面對(duì)百年一遇的大冰災(zāi)，再回想這些年自然環(huán)境被折磨成啥樣了，于我們這些少見(jiàn)雪的孩子真是一份精美禮品。
后來(lái)，因?yàn)槟承┰蚍偶倭?。?tīng)說(shuō)是有些地方已經(jīng)停電停水好多天了，車(chē)輛都被限制了。但終于也解放了，但是跌跌撞撞地走在回家的路上，心里想著那些被困的人們，強(qiáng)烈的犯罪感和孤單使我的書(shū)包更沉了。
到了家看新聞也了解到了許多關(guān)于這次災(zāi)難的情況，我就好奇為什么我越長(zhǎng)大在我身邊發(fā)生的這些事就越多，之后我想通了，這也證實(shí)了我事實(shí)上是一個(gè)世界觀很不強(qiáng)的在洞庭湖泮被岳陽(yáng)樓記熏了16年還未被熏黑的丫頭騙子。
尤記得剛開(kāi)始上學(xué)時(shí)，漫天大雪，我還賴(lài)在被窩里不愿動(dòng)，爸爸卻早已裝備完畢，然后我就會(huì)很不情愿的把事磨蹭完。出門(mén)，寒風(fēng)刺上了臉頰，浪子回頭金不換，我意無(wú)反顧地往回跑，被窩里的溫暖在呼喚我，但很不幸地我被爸爸一只手提了出來(lái)。真感覺(jué)我象只兔子！不對(duì)，兔子都不是，至少這個(gè)時(shí)候兔子會(huì)在小窩里夢(mèng)著它的蘿卜白菜！第一天的上學(xué)就在我的哭鬧中走過(guò)了。
慢慢，我喜歡上了這樣：爸爸拖著我去學(xué)校，上課，然后，我拖著爸爸回家。
回到家，隔著窗踮起腳看樓下：雪白的空地上總會(huì)有兩行長(zhǎng)長(zhǎng)的腳印，一行很大，一行很??；一行很直，一行很彎。兩行不平行，小腳印在大腳印旁扭來(lái)扭去。爸爸說(shuō)這是我們的腳印。
天天這樣，同樣的話(huà)，循環(huán)了很久。
很久之后的冬天，大腳印不見(jiàn)了，取而代之的是許多小腳印的.涂鴉。雪白的空地在這個(gè)時(shí)候被夕陽(yáng)染得韻味十足，卻被我們害得面目全非。
后來(lái)，再后來(lái)，年年如此……
沒(méi)辦法，這就是成長(zhǎng)，人生。人生的百態(tài)都能從中反映出來(lái)，成功時(shí)，腳印們吵嚷；失意了，腳印沉默。
我們?cè)谀承r(shí)刻聞到的味道會(huì)驚人地使你感覺(jué)與它有過(guò)接觸，并期待與它的再次邂逅。
那年，我聞到的那股冰冷的味道，原來(lái)叫做成長(zhǎng)。
冰冷的心得體會(huì)篇十七
別人都說(shuō)自己的家庭很溫暖，可是我一點(diǎn)也不覺(jué)得我的家庭溫暖，每一個(gè)星期我都要回家一次，可是我總是覺(jué)得家是冰冷的。
我那個(gè)家是那樣的冰冷，一回到家，爸爸老是叫著去干活，作業(yè)一般都是在晚上完成的，我的爸爸從來(lái)沒(méi)有給過(guò)我溫暖和關(guān)愛(ài)。
我媽媽不大管我，我的爸爸一點(diǎn)點(diǎn)都不疼我，他卻很疼叔叔家的孩子。那是因?yàn)榘职窒胍粋€(gè)兒子，可我和妹妹都是女孩。你們說(shuō)兒子能比女兒好多少，可是爸爸就是不喜歡女孩。因此，我恨我的爸爸，我恨那個(gè)冰冷的家，我更恨爸爸重男輕女。兒子不就是能留在家里陪父母一輩子嗎？不就是能為父母養(yǎng)老送終嗎？這些事女孩都能做到。只要男孩能做到的，我們女孩都能做到。
可是為什么有的人就是那么重男輕女？難道女孩真的不如男孩嗎？我想過(guò)很多次，可是沒(méi)有一次想出答案。我恨我那冰冷的家和我那重男輕女的爸爸。
冰冷的心得體會(huì)篇十八
我是一個(gè)理想主義者，
似詩(shī)人的虛幻，
你是一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者，
似商人的務(wù)實(shí)，
所以我害怕那一天的到來(lái)！
終于你還是向我提出了分手，
我懦弱的哭了出來(lái)，
乞求你不要離開(kāi)我，
緊緊抓住你手不放，
而你厭惡的狠狠甩開(kāi)了我！
你說(shuō)我們之間不合適，
性格與人生追求都相差太大，
這樣下去兩人都會(huì)不開(kāi)心，
感情之事不能強(qiáng)求將就，
不如放手去追求適合自己的.那一半！
看你嚴(yán)肅認(rèn)真的述說(shuō)著，
我心痛的如同刀割，
可還是死死拽住你衣角不放，
你氣急敗壞的狠狠給了我一耳光，
我痛的捂住臉鮮血從嘴角流出！
看到我被你打成這樣，
你冷靜的勸說(shuō)我現(xiàn)實(shí)成熟一些，
不要總活在虛無(wú)縹緲的夢(mèng)境里，
既然你已經(jīng)決定把我拋棄，
我提出了再抱抱你的最后請(qǐng)求！
看著我左臉頰微微腫起嘴角流著血，
你流著眼淚點(diǎn)點(diǎn)了頭，
上前去緊緊把你擁入我的懷中，
我淚流滿(mǎn)面哭的像個(gè)孩子，
你這樣做跟殺了我沒(méi)什么分別！
此時(shí)一輛豪華轎車(chē)停在你面前，
高大帥氣的他就是你男友，
你看了看我后坐上車(chē)和他揚(yáng)長(zhǎng)而去，
我追趕著車(chē)?yán)锏哪阒钡骄ＡΡM……
冰冷的心得體會(huì)篇一
在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的冰冷的愛(ài)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
“母親的愛(ài)如冬日的陽(yáng)光，母親的愛(ài)如三月的春水，母親的愛(ài)如甜甜的蜜糖……”贊美母親的句子多得數(shù)不勝數(shù)。在人們看來(lái)“母愛(ài)”就是溫暖的代名詞，但以前，我眼中的母愛(ài)，是冰冷的。
我媽媽從來(lái)都和別家的媽媽不一樣。別家的孩子一有點(diǎn)小小的不舒服，他們的媽媽就就像出了大事一樣，關(guān)心個(gè)不停。而我媽媽總是什么也不說(shuō)，只是拿了錢(qián)，叫我自己去看醫(yī)生。有時(shí)，我會(huì)主動(dòng)叫她陪我一起去，但她總是淡淡地回我一句：“你都多大了，該獨(dú)立一點(diǎn)?！眲傞_(kāi)始只是覺(jué)得有些失望，但時(shí)間一久，我便不耐煩了。每次一聽(tīng)到這句話(huà)，我便覺(jué)得很想發(fā)火。哼，什么獨(dú)立，不就是不想管我，所以找的借口吧！
她不愛(ài)我了！這個(gè)念頭開(kāi)始在我的心頭潛滋暗長(zhǎng)，漸漸地根深蒂固。
曾經(jīng)有一次，我覺(jué)得很不甘心，便跑去問(wèn)她，你愛(ài)我嗎？愛(ài)，她盯著電腦頭也不回的說(shuō)道。一瞬間，一股無(wú)名的怒火從心底竄起。我氣得轉(zhuǎn)頭就跑，背后又傳來(lái)一道聲音：“只是我的方式有些特別?！蔽毅读艘幌?，我不太明白她的意思。但很快，我只覺(jué)得心頭的.怒火更盛了，又在找借口！
我媽媽不愛(ài)我！這念頭在我心中根深蒂固，我以為它會(huì)永遠(yuǎn)存在，但這世界上，從來(lái)就沒(méi)有什么是會(huì)永遠(yuǎn)存在的。
有一次，和幾個(gè)朋友聚在一起玩，還買(mǎi)了好多東西，想自己做午飯吃。誰(shuí)知，幾個(gè)朋友都是家里的大小姐，不會(huì)做飯。搞了半天，浪費(fèi)了好多東西。我實(shí)在是看不下去了，把她們?nèi)映隽藦N房，自己整了起來(lái)。
很快，我便做好了飯，幾個(gè)朋友立刻沖到餐桌前狼吞虎咽起來(lái)。我一看見(jiàn)場(chǎng)景便樂(lè)了：“喂，你們幾個(gè)，要不要這么夸張啊，跟幾輩子沒(méi)吃過(guò)飯似的?！薄澳阋膊豢纯磶c(diǎn)了，我們都餓的前胸貼后背了！而且，你弄得真的很好吃誒！”一個(gè)朋友好不容易抽出了空來(lái)和我說(shuō)話(huà)?！熬褪前?，真好吃??！干脆以后都不出去吃了，就你弄吧，還省錢(qián)了?！绷硪粋€(gè)朋友也說(shuō)道?！熬褪前?，真是個(gè)好主意啊?！薄澳蔷瓦@樣決定了！”大家也跟著起哄。我聽(tīng)了覺(jué)得很受用，心里美滋滋的。
“誒，你怎么這么能干啊，教幾招??！”吃完飯，一個(gè)朋友好奇道?！斑€不都怪我媽?zhuān)习盐乙粋€(gè)人扔在家里，任我自生自滅，我要不會(huì)煮飯，早就餓死了?！蔽胰滩蛔”г沟??！鞍?，可不能這樣說(shuō)哦，你想想，要不是你會(huì)做飯，我們幾個(gè)今天才要餓死在這里了！”“就是啊，說(shuō)不定你媽是故意在訓(xùn)練你呢！”朋友們說(shuō)道。也許她們的話(huà)只是隨意說(shuō)出口的，但卻在我的心里激起了千丈高的浪花。
這就是我媽媽獨(dú)特的愛(ài)——“冰冷”的愛(ài)。
冰冷的心得體會(huì)篇二
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認(rèn)為，冬季容易怕冷與其陽(yáng)虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。
冰冷的心得體會(huì)篇三
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些養(yǎng)生中藥，就會(huì)讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意。
此外，晚上睡覺(jué)時(shí)，還要注意把腳蓋好。蓋好腳部不僅能預(yù)防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，還可以幫助人入睡。
2、穿棉衣棉褲
千萬(wàn)不能逞強(qiáng)，下半身保暖一定要注意，棉衣棉褲一定要穿。
3、有氧運(yùn)動(dòng)
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。
4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。也可以買(mǎi)一些巧克力備在家里，補(bǔ)充熱量。
5、選保暖作用好的鞋襪
對(duì)于腳部易干裂的人，應(yīng)選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周?chē)袧駶?rùn)的環(huán)境。而那些腳易出汗的人，則應(yīng)穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達(dá)保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要，如果鞋子窄小，穿上后不僅有礙血液循環(huán)，而且還會(huì)使腳周?chē)目諝鈱涌s小，不易保溫。
一般來(lái)說(shuō)，老年人由于氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴(yán)寒野外作業(yè)的人員，應(yīng)穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動(dòng)不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。
6、按摩手腳心
有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
7、保證充足睡眠
每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。
8、桔皮治療手腳冰涼
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測(cè)其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。
冬天腳凍瘡了怎么辦
1、姜汁
鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
2、熱鹽水
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周，就可好了。
3、甘油
在每晚臨睡前用溫開(kāi)水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次就有效果。
4、紅辣椒
用曬干的紅辣椒泡在燒開(kāi)的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進(jìn)水中，泡到水涼后拿出來(lái)，然后把泡在水中的紅辣椒取出來(lái)貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來(lái)，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過(guò)一會(huì)兒會(huì)很難受，只要你堅(jiān)持到第二天早上就會(huì)有效果。
5、蘿卜葉
把新鮮的老的蘿卜葉子用來(lái)煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒(méi)了，很見(jiàn)效的。
冰冷的心得體會(huì)篇四
第一段：引言（100字）
人生如冰，充滿(mǎn)著各種冷漠與冰冷。無(wú)論是來(lái)自他人還是自己內(nèi)心的冷漠，都會(huì)使人感到痛苦與無(wú)奈。然而，正是通過(guò)這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類(lèi)的情感與溫暖，成長(zhǎng)為更堅(jiān)強(qiáng)、更理解他人的人。
第二段：外在的冷漠與無(wú)奈（200字）
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，人們往往為了自身利益而變得冷漠無(wú)情。世界上充斥著各種冷漠的現(xiàn)象，如路人的漠視、同事的競(jìng)爭(zhēng)與欺詐、親人的冷淡等等。這些外在的冷漠讓人感到無(wú)奈與孤獨(dú)，仿佛整個(gè)世界都與自己無(wú)關(guān)。
第三段：內(nèi)心的冰冷與痛苦（300字）
然而，與外在的冷漠相比，內(nèi)心的冷漠與痛苦更為深重。讓我們心寒的往往是自己對(duì)自己的冷漠與無(wú)情。一方面，現(xiàn)實(shí)的壓力使人們疲于奔命，漸漸地忽略了自己真正的內(nèi)心需求。另一方面，伴隨著成長(zhǎng)的經(jīng)歷與人際關(guān)系的錯(cuò)綜復(fù)雜，人們往往因失望、背叛而變得麻木與冷酷。這種內(nèi)心的冰冷與痛苦讓人無(wú)法直面自己的情感與疲乏，反而習(xí)慣性地封閉自己的內(nèi)心。
第四段：理解與溫暖的體驗(yàn)（300字）
然而，就是這些冰冷的經(jīng)歷，讓我們更深刻地理解了人類(lèi)的情感與溫暖。從他人的冷漠中，我們懂得了關(guān)心、尊重與關(guān)愛(ài)的珍貴。從自己內(nèi)心的痛苦中，我們學(xué)會(huì)了寬容、理解與悲憫。這種理解與溫暖的體驗(yàn)，使我們更能夠與他人建立聯(lián)系和情感共鳴，更能夠?yàn)樯鐣?huì)作出積極的貢獻(xiàn)。
第五段：成長(zhǎng)與希望（200字）
冰冷的心得體會(huì)，讓我們更加成熟和成長(zhǎng)。在經(jīng)歷過(guò)外在和內(nèi)心的冷漠后，我們懂得了如何與他人保持真誠(chéng)的關(guān)系，如何平衡自己與他人的利益，如何主動(dòng)傳遞愛(ài)與溫暖。心存希望，我們可以打破冷漠的循環(huán)，讓社會(huì)更加溫暖，讓人與人之間更加和諧。因?yàn)樵谶@個(gè)寒冷的世界，愛(ài)可以成為唯一的溫暖。
總結(jié)（100字）
冰冷的心得體會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到了人與人之間的冷漠與無(wú)奈。然而，正是通過(guò)這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類(lèi)的情感與溫暖，成長(zhǎng)為更堅(jiān)強(qiáng)、更理解他人的人。讓我們用愛(ài)和溫暖打破冰冷，共創(chuàng)一個(gè)更美好的社會(huì)。
冰冷的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（包括主題引入和背景介紹）（200字）
在人們的心靈中，溫暖才是我們生活中必不可少的一部分。然而，在現(xiàn)實(shí)中，我們時(shí)常會(huì)遇到不溫暖甚至冰冷的事物或人。面對(duì)這些冰冷的心靈，我開(kāi)始思考，在寒冷中，我們是否能夠找到一份心得體會(huì)，給予自己一些熱度。這篇文章將以冰冷的心得體會(huì)為主題，通過(guò)五個(gè)方面的探討，深入思考和探索我們面對(duì)冰冷時(shí)的應(yīng)對(duì)之道。希望通過(guò)這篇文章，能給每個(gè)人帶來(lái)一些感悟和啟示。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）
生活中，我們或多或少都會(huì)遭遇一些挑戰(zhàn)，有時(shí)候這些挑戰(zhàn)會(huì)帶給我們冰冷的感受。例如，我們?cè)诠ぷ髦杏龅搅死щy，被同事或領(lǐng)導(dǎo)的冷漠對(duì)待，或者親人朋友之間的誤解和疏遠(yuǎn)。在這些挑戰(zhàn)面前，我們常常會(huì)感到自己的心被凍結(jié)，感到無(wú)助和痛苦。然而，如果我們能夠面對(duì)這些挑戰(zhàn)，相信自己的能力和價(jià)值，尋找解決問(wèn)題的方法，我們就能夠從中汲取力量，化解冷漠，融化冰冷的心。
第三段：愛(ài)與理解（200字）
人們常說(shuō)愛(ài)和理解可以溫暖人心。在冷漠的環(huán)境中，我們能夠用愛(ài)和理解去解決問(wèn)題，熔化冰冷的心。當(dāng)我們?cè)庥隼淠畷r(shí)，我們可以嘗試去理解對(duì)方，了解他們的處境和心情，以及背后的原因。同時(shí)，我們可以用寬容和體諒去對(duì)待他人，給予他們一些關(guān)懷和溫暖。這樣，我們就能夠在冷漠中建立起友善的關(guān)系，讓心靈變得溫暖起來(lái)。
第四段：溫暖自己（200字）
當(dāng)我們面對(duì)冷漠時(shí)，往往忽略了溫暖自己的重要性。無(wú)論是從內(nèi)心還是從外部環(huán)境來(lái)說(shuō)，我們需要給予自己一些關(guān)懷和溫暖。這可以通過(guò)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和才華，找到快樂(lè)和滿(mǎn)足感。同時(shí)，建立良好的自我價(jià)值觀和自信心，可以幫助我們更好地面對(duì)冷漠和挑戰(zhàn)。只有當(dāng)我們自己變得溫暖起來(lái)時(shí)，我們才能夠用自己的溫暖去化解冰冷的心。
第五段：傳遞溫暖（200字）
最后，我們可以通過(guò)傳遞溫暖來(lái)熔化冰冷的心。在生活中，我們要注意身邊人的感受和需求，尤其是那些需要幫助和關(guān)心的人。有時(shí)候，一個(gè)微笑、一個(gè)問(wèn)候、一份關(guān)懷的舉動(dòng)，都足以讓別人感受到溫暖。我們也可以主動(dòng)參與公益活動(dòng)或志愿服務(wù)，用自己的行動(dòng)去溫暖他人的心。通過(guò)傳遞溫暖，我們不僅可以為他人帶來(lái)快樂(lè)，也能凝聚社會(huì)的正能量，讓整個(gè)社會(huì)變得更加溫暖。
結(jié)論（100字）
無(wú)論是面對(duì)挑戰(zhàn)還是冷漠，我們都可以通過(guò)積極的心態(tài)和行動(dòng)去熔化冰冷的心。愛(ài)與理解、溫暖自己和傳遞溫暖是我們應(yīng)對(duì)冰冷時(shí)可以采取的策略。通過(guò)這些努力，我們可以將冰冷的心轉(zhuǎn)化為溫暖和力量，為自己和他人帶來(lái)更多的快樂(lè)和幸福。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，用愛(ài)和溫暖去改變世界。
冰冷的心得體會(huì)篇六
冰冷的夏天
今天去上輔導(dǎo)班.上了一節(jié)課后,看到外面在下雨,于是腦子里跳出了兩個(gè)字:“逃課!”我偷偷的溜出教室,避過(guò)老師的視線(xiàn).這時(shí)正好有車(chē)來(lái)了.于是我狂奔過(guò)去.跳上了公交車(chē).打好卡后.高興的向輔導(dǎo)班的方向揮了揮手.一屁股就坐下了.
我看到一個(gè)中年男子躺在馬路中央.頭部受傷了,流了一大灘血.不用說(shuō),一看就是發(fā)生了嚴(yán)重的車(chē)禍.在離他大約有3米的位置.一個(gè)中年婦女坐在地上,看樣子她的腿部受傷了.所以沒(méi)法移動(dòng),只能在那里絕望的呼喊著.她的一只手伸向中年男子的方向.一邊哭喊著救命.
看到這個(gè)場(chǎng)面.車(chē)廂里的人都驚呆了.更不幸的'是,肇事者跑了.當(dāng)我們回過(guò)神來(lái),公交車(chē)已經(jīng)跑過(guò)10多米了.我再一次回頭望了望那兩個(gè)人.令我驚訝的是,周?chē)男腥?駕車(chē)的司機(jī),沒(méi)有一個(gè)駐足去幫助他們.行人們像看熱鬧,向那瞧一眼;司機(jī)們像遇到了障礙,繞過(guò)去繼續(xù)向前駕駛.我還聽(tīng)到了司機(jī)們煩躁的敲打著喇叭發(fā)出的刺耳的叫聲.這時(shí),那位大嬸又喊了一聲:“報(bào)警啊!”有個(gè)阿姨說(shuō)：“別管閑事了.”有個(gè)叔叔說(shuō)：“我們又不認(rèn)識(shí)他們.”乘客們好像都很贊同他們的說(shuō)法，有的低聲說(shuō)“就是.”有的瞥了那個(gè)大嬸一眼.大嬸好像也意識(shí)到自己說(shuō)錯(cuò)了話(huà).閉緊了嘴巴不說(shuō)了.
我突然覺(jué)得很冷.不是雞皮疙瘩鼓起的那種冷.而是心冷.我看到的不再是色彩繽紛的車(chē)廂.而是一個(gè)只有黑白兩色的車(chē)廂.大家都怕因?yàn)楣荛e事而招來(lái)麻煩.大家都在想著自己的后果.也許沒(méi)有人想到那兩個(gè)人的后果.也許今天.又一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭因?yàn)榻煌ㄊ鹿识屏?因?yàn)檎厥抡叩奶优芏屏?因?yàn)樗心慷眠@場(chǎng)悲劇而又沒(méi)人愿去伸出援手的人而破裂.
愿人們的心像水一樣清澈.像彩虹一樣美麗.
冰冷的心得體會(huì)篇七
第一段：引言-描述冰冷的感覺(jué)（200字）
冰冷，是一種能讓人感受到骨頭都仿佛被冰封的刺骨寒冷。它是冬天肆虐的天氣，也是人情世故中殘酷的冷漠。冰冷如鐵，它不會(huì)輕易地被打破，更不會(huì)同情弱者。然而，人們也不可否認(rèn)，在冰冷中也能得到一些寶貴的心得體會(huì)，讓我們重新審視這個(gè)世界。
第二段：冰冷中堅(jiān)強(qiáng)的力量（250字）
人們常常說(shuō)：“寒冷鍛煉人?！闭且?yàn)楸?，讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。在經(jīng)歷冷風(fēng)的吹襲、寒冰的侵襲時(shí)，我們不得不面對(duì)自己內(nèi)心深處的脆弱，激發(fā)出隱藏的勇氣和毅力。冰冷的環(huán)境考驗(yàn)著我們的意志力，錘煉著人們的耐力。只有在承受住這種痛苦和挑戰(zhàn)之后，我們才能更有底氣地迎接生活中的困難和挫折。
第三段：冰冷中的忍耐與寬容（300字）
冰冷的環(huán)境不僅能鍛煉我們的意志力，也能培養(yǎng)我們的忍耐力和寬容心。當(dāng)我們身處冰天雪地時(shí)，我們只能忍受這寒冷，沒(méi)有退縮的余地。同時(shí)，冷漠和疏離的環(huán)境也讓我們學(xué)會(huì)了寬容。因?yàn)槲覀兂３？吹饺藗冊(cè)诒渲械男撵`求助，也看到那些旅途中疲倦的人，我們無(wú)法像狠心的人一樣視而不見(jiàn)。這樣的環(huán)境讓我們有機(jī)會(huì)反思和意識(shí)到自己應(yīng)該更加寬容包容他人，對(duì)他人給予更多的關(guān)心和理解。
第四段：冰冷中的反思與進(jìn)步（300字）
冰冷的環(huán)境迫使人們停下腳步，反思這個(gè)世界的美好與殘酷。我們可以思考自己的內(nèi)在需求，理解自己的情感和渴望。在冰雪覆蓋的土地上，沒(méi)有表面的華麗和虛榮，只有真實(shí)的自己和內(nèi)心真正的聲音。只有通過(guò)這種反思和冷凍式的內(nèi)省，我們才能真正進(jìn)步。在一片冰冷中，我們能發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，逐漸提升自己，不斷追求更好的自己，找到心中的小太陽(yáng)。
第五段：冰冷中的溫情（250字）
冰冷的環(huán)境也教會(huì)了我們溫暖與同情。在冰天雪地中，那些熱心助人的人總是格外可貴。因?yàn)樗麄兿癖睒O星一樣，為我們指引出路，帶給我們希望和溫情。也正是因?yàn)槔?，使得我們渴望溫暖，更加珍視與他人之間的溫情。冰天雪地中的一絲陽(yáng)光，一杯熱茶，一聲問(wèn)候，都能讓我們感受到溫暖和希望。
結(jié)尾：
冰冷的環(huán)境，警示著我們現(xiàn)實(shí)
冰冷的心得體會(huì)篇八
當(dāng)我午覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候就一直修理保險(xiǎn)絲，可是經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)左右的努力依舊失敗了，家中依舊沒(méi)有電，而我也沒(méi)有燒火取暖，因?yàn)槠岷诘奈葑游覍?shí)在是沒(méi)有心思放在取暖上！
我的家一個(gè)夜晚沒(méi)有燒火，真的感覺(jué)有一些寒冷，可是我現(xiàn)在真的不想去燒火，因?yàn)槲覍?shí)在是沒(méi)有這個(gè)心情，是我導(dǎo)致家中保險(xiǎn)絲燒毀，可是我卻沒(méi)有解決問(wèn)題！
這個(gè)夜晚的確很冰冷，冰冷的我現(xiàn)在也不想吃東西了，可是由于饑餓不得不啃饅頭充饑，我實(shí)在是沒(méi)有心情做飯，并且做飯也沒(méi)有電，燒火也沒(méi)有光，根本就看不見(jiàn)東西，所以我僅僅是吃饅頭就可以了！
這個(gè)夜晚真的很冷，這或許是我回家以后第一次在夜晚待如此長(zhǎng)時(shí)間，我的雙手雙腳早就已經(jīng)冰冷，或許我的心更加冰冷，因?yàn)槭且驗(yàn)槲覍?dǎo)致這次的停電，雖然大家都覺(jué)得這是意外，這個(gè)我可以原諒自己，可是我不能原諒自己的動(dòng)手能力，因?yàn)槲业牟僮鞲揪褪鞘。瑢W(xué)習(xí)能力真的不是動(dòng)手能力！
因此，在這個(gè)漆黑的屋子里我繼續(xù)享受著冰冷的夜！
冰冷的心得體會(huì)篇九
冬天的時(shí)候我們好多人有這樣的情況，就是感覺(jué)到手腳冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是這樣，這樣的情況也讓本人會(huì)感覺(jué)到特別的擔(dān)心，那么出現(xiàn)了手腳冰冷的情況后是不是冬天的一種正常現(xiàn)象呢，針對(duì)這樣的疑問(wèn)，我們來(lái)進(jìn)行一下介紹，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每個(gè)人的情況也是不同的。
1、末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來(lái)等就能促進(jìn)回流，緩解手腳冰涼的問(wèn)題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過(guò)這種方式讓四肢回暖。
2、陽(yáng)虛體質(zhì)
大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽(yáng)虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺(jué)寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的‘陽(yáng)虛’體質(zhì)?！瓣?yáng)虛”也稱(chēng)為虛寒，顧名思義，指人體的陽(yáng)氣不足，多為脾腎陽(yáng)虛。陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法，就是調(diào)理身體，補(bǔ)“陽(yáng)氣”。
3、氣血兩虛、脾陽(yáng)不振、肝氣郁結(jié)
除了陽(yáng)虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實(shí)癥所造成的。專(zhuān)家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽(yáng)不振和脾腎陽(yáng)虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會(huì)出現(xiàn)。實(shí)的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時(shí)四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時(shí)甚或覺(jué)得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時(shí)出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。
4、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過(guò)大，心里過(guò)分敏感，平時(shí)過(guò)度操心，時(shí)常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
6、穿少了
當(dāng)然，手腳冰涼不全是因?yàn)轶w質(zhì)、疾病所造成的。很多愛(ài)美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會(huì)覺(jué)得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了冬天手腳冰冷的原因是什么了，在冬天的時(shí)候我們要注意身體的保暖，如果在保暖后還是這樣的情況我們就要注意了，也有可能是身體或是病理性的，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果有問(wèn)題可以進(jìn)行及時(shí)針對(duì)性的治療。
冰冷的心得體會(huì)篇十
1、每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。
2、有氧運(yùn)動(dòng)：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠：每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。
6、、按摩手腳心：有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
8、多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。
冰冷的心得體會(huì)篇十一
一：聽(tīng)說(shuō)你對(duì)ta的依賴(lài)，漸漸地成為了習(xí)慣。
二：你曾經(jīng)許過(guò)我天長(zhǎng)地久，走后給我留下的只是銘記一生的回憶。
三：我走過(guò)熟悉的路口，與你擦肩而過(guò)。
四：我沒(méi)有不開(kāi)心，只是心情有那么點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的糟。
五：前面的路，我看不見(jiàn)光，漆黑的只剩下一片無(wú)聲的陰霾。
六：有時(shí)候，我們之間會(huì)為了一個(gè)話(huà)題，而沉默很久很久。
七：你問(wèn)我最美好地事情是什么。我說(shuō)是和你在一起。所有人我都在乎，表面的推辭，我累了，你們陪我一起。
八：凄美的愛(ài)情，不同的結(jié)局。
九：遠(yuǎn)處的星空，存有你我的永恒。
夜闌人靜,卻毫無(wú)睡意...想用音樂(lè)去驅(qū)趕寂寞,一首憂(yōu)傷的樂(lè)曲,卻把我?guī)нM(jìn)了悲傷的世界里...!夜闌人靜,卻毫無(wú)睡意...想用音樂(lè)去驅(qū)趕寂寞,一首憂(yōu)傷的樂(lè)曲,卻把我?guī)нM(jìn)了悲傷的世界里..
我流淚的時(shí)候，你也在流淚。我認(rèn)為你沒(méi)我孤獨(dú)。 我微笑的時(shí)候，你還在流淚。原來(lái)你比我寂寞。
—她的臉白得不成樣子，緊閉的雙眼已滿(mǎn)含淚水，以致瑟瑟抖動(dòng)的長(zhǎng)睫毛像在水里浸泡了一樣，緊緊要著的嘴唇也已滲出一縷血痕。
這剛強(qiáng)的硬漢，再也抑制不住沉痛的感情，就像閘門(mén)擋不住洪水那樣，淚水從她的眼睛里涌了出來(lái)。
他兀自站在冷風(fēng)里，像泥塑木雕一樣，一動(dòng)也不動(dòng)，仿佛兒子在她的心腸上面系了一條繩索，走一步，牽扯一下，牽得她心腸陣陣作痛。
鼻翼，使人感覺(jué)到那顆幼小的心，還在胸膛中痛苦地跳動(dòng)著。
—————————————————————————————————————關(guān)于友情的經(jīng)典句子 1.不管未來(lái)有多遙遠(yuǎn)，成長(zhǎng)的路上有你有我;不管相逢在什么時(shí)候，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 2.不管未來(lái)有多長(zhǎng)久，請(qǐng)珍惜相聚的每一刻;不管多少個(gè)春夏秋冬，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 3.與你同行，回想起我們?cè)鴵碛羞^(guò)的共同理想;與你分手，憧憬著我們重逢時(shí)的狂歡。 4.我們即將步入新的生活，前面的路還很長(zhǎng)很長(zhǎng)，讓我們更加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。 5.你我為了理想而歷盡了艱難，才走向了成功之路。但愿你還能記得，永遠(yuǎn)地記得，那一段充滿(mǎn)著奮斗激-情的閃亮日子。 6.我深深地理解，耗費(fèi)了多少時(shí)間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前的成績(jī)。請(qǐng)你相信，在你追求、拼搏和苦干的過(guò)程中，我將永遠(yuǎn)面帶微笑地站在你的身旁。 7.當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，風(fēng)兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰;當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點(diǎn)就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。 8.最恨的是你，因?yàn)槟闶俏覍W(xué)習(xí)上競(jìng)爭(zhēng)的“敵人”;最?lèi)?ài)的也是你，因?yàn)槟闶俏页砷L(zhǎng)中為鑒的友人。今日一別，猶如管仲之失鮑叔牙，茫茫天涯，叫我到何處去尋找我最?lèi)?ài)的“摯友”。 9.美麗的夢(mèng)和美麗的詩(shī)一樣，都是可遇而不可求的。我真喜歡那樣的夢(mèng)，明明知道你已為我跋涉千里，卻又覺(jué)得芳草鮮美，好像你我才初次相逢! 10.哈哈，四年的老同桌，你身上一定有門(mén)捷列夫沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的元素!否則，語(yǔ)言怎么在我最需要的時(shí)候無(wú)影無(wú)蹤了呢? 11.若不得不分離，也要好好地說(shuō)聲“再見(jiàn)”，也要在心里存著一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶。 12.幾年的同窗，我與你結(jié)下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠(yuǎn)。 13.我的生活融入了你，你的生活中也蘊(yùn)涵著我;當(dāng)我們?cè)俅蜗嘁?jiàn)的時(shí)刻，你我仍然是一個(gè)整體。 14.我在生命轉(zhuǎn)彎的地方等你，讓我像昨天一樣地問(wèn)你，你可否愿與我同行? 15.是緣分將我們帶到一起，是友情將我們緊緊地相連。 16.鳳凰花吐露著艷紅，在祝福你我的夢(mèng)。當(dāng)我們飛向那海闊天空，不要彷徨也不要停留。 17.讓我們共同摒棄對(duì)幸福的一味幻想，把希望寄托在對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求上! 18.也許你不情愿，也許你膽怯，但只要能夠跨出去，一種溫馨而充滿(mǎn)活力的生活也許就在你的面前。時(shí)間一點(diǎn)一滴，逝去；你和我走走停停，分離。
那段記憶，塵封，死去。
那雙眼眸，淋濕，老去。
現(xiàn)實(shí)劃過(guò)誰(shuí)的臉，誰(shuí)的誓言跌落滿(mǎn)地，久久不能平息，愛(ài)過(guò)的滿(mǎn)身荊棘。。。。。
心涼透了句子說(shuō)說(shuō)心情
1，她說(shuō)，看透了世界，太現(xiàn)實(shí)，是世事太炎涼，我說(shuō)，看透的是人心，薄荷不及人心涼......
2，風(fēng)涼了，像住進(jìn)了海里。我透澈的心里又多了一條魚(yú)的影子。五十二赫茲的波紋開(kāi)始若隱若現(xiàn)。
3，看一回凝靜的橋影，數(shù)一數(shù)螺鈿的波紋，我倚暖了石欄的青苔，青苔涼透了我的心坎。
心涼透了句子說(shuō)說(shuō)心情及圖片
4，我愛(ài)你，愛(ài)的天變了色，愛(ài)的心涼了透，愛(ài)的不知所措，愛(ài)的有始無(wú)終。
5，雨下的好大，透了心涼，心再無(wú)愛(ài)情，碎了一地，喝著加了糖的咖啡，感覺(jué)還是哭的。
7，雨滴拍打著我朦朧了雙眼涼透了身心我知道此刻的我已分不清眼淚與雨水
8，在每天生活的城市的夜幕里，不經(jīng)意間感受到了自己的渺小而無(wú)措，把夢(mèng)想澆個(gè)透心涼，麻木掉奮斗的疲倦。
9，他看得太透了，看得都心涼了。他萬(wàn)般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營(yíng)計(jì)算著，卻無(wú)法阻擋一代又一代的折磨。
10，風(fēng)微清，爽朗了透徹的溪流；雨微涼，劃下淚痕的竹葉；月色微寒，傷了冰心。
心涼透了句子說(shuō)說(shuō)心情及圖片
11，明知道你是誰(shuí)，卻傻傻的問(wèn)了你是誰(shuí)，只想再陪陪你，一句陌路，已涼透了心
12，愛(ài)我這樣的話(huà)以后還是不要說(shuō)了，我會(huì)傻傻的當(dāng)真，實(shí)在承受不起這透心涼的欺騙
13，那一刻，我砰然心動(dòng)，就想不顧一切圖一時(shí)之快，最后我退卻了，我怕一場(chǎng)溫存之后那冰冷的被褥涼透我的心。
14，我心思涼透，如同關(guān)了世界的牡蠣，即便百靈唱盡千般，也絲毫不覺(jué)盛夏美好。
15，玉石掛在心口是可以冬暖夏涼的，但如果你試圖將石頭掛在心口，那沒(méi)等你捂熱他，心就先涼透了。
16，想到財(cái)富、地位、習(xí)俗，有如狂暴的大洋，橫亙?cè)谖遗c我自然熱愛(ài)，必然摯愛(ài)的人中間，心就更加涼透了。
18，誰(shuí)的塤聲微涼，羞謝了春日融融暖意中的絕妍盛開(kāi)；誰(shuí)的孤獨(dú)綿長(zhǎng)，浸透了咫尺悠悠落花間的心字徜徉。
19，我于晚風(fēng)中靜候你的歸來(lái)，而你當(dāng)你的姍姍來(lái)遲的時(shí)候，涼風(fēng)已經(jīng)吹透了我的心。
20，你說(shuō)我孤獨(dú)一生只因太薄涼，而你可知，薄情的心是誰(shuí)？涼透了又是誰(shuí)的心？
21，一杯啤酒，涼夏透，一顆初心，愿誰(shuí)求。才識(shí)人情空兩頭，減不了，許多愁。
22，我也曾給你送吃的即使我也餓，后來(lái)心涼的透徹，你記得嗎是你親手毀了它
23，你走吧……最好不要回來(lái)啦，我的心涼透了，就算是你也暖不回來(lái)了1、有時(shí)莫名的失落，說(shuō)不清為什么，只是心里不停涌起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒(méi)有人會(huì)愛(ài)自己，怕自己不會(huì)愛(ài)上誰(shuí)?？捎衷俨煌５卣夷且环菡鎼?ài)，不停地完美自己。怕身邊那些交心的朋友的，一個(gè)一個(gè)離開(kāi)。怕我愛(ài)的人不出現(xiàn)，出現(xiàn)的人不喜歡，又不愿改變對(duì)愛(ài)的執(zhí)著，靜靜地等待著那份天荒地老。 2、如果真愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)陷入情不自禁的旋渦中，情不自禁念他的好，情不自禁回憶和他一起走過(guò)的時(shí)光，情不自禁為他做一些事情，情不自禁在乎著他的一切。同樣，他愛(ài)不愛(ài)你，愛(ài)你有多深，你也是能夠感覺(jué)到的，而且這種感覺(jué)是相當(dāng)真切和準(zhǔn)確的，你不用騙自己，更不用勉強(qiáng)自己，如果真的不行，你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身。 3、沒(méi)有陽(yáng)光，就沒(méi)有日子的溫暖；沒(méi)有雨露，就沒(méi)有五谷豐登；沒(méi)有水源，就沒(méi)有生命；沒(méi)有父母，就沒(méi)有我們自己。滴水之恩，涌泉相報(bào)。關(guān)愛(ài)父母，使我們的責(zé)任。 4、再次告訴那些情緒低迷，對(duì)生活沒(méi)希望的朋友。這個(gè)世界上比我們悲慘的人多著去了，他們都沒(méi)有悲傷，我們更沒(méi)資格去悲傷…記住，談悲傷，你還不夠格…若要悲傷，請(qǐng)?jiān)诒瘋笳酒饋?lái)，因?yàn)槟惚瘋淮尉褪乔废聢?jiān)強(qiáng)一筆債…… 5、生命中總會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)擦肩而過(guò)，不是每個(gè)相遇都能凝結(jié)成相守，不是每個(gè)相邀都能轉(zhuǎn)化成相知。一輩子那么長(zhǎng)，生活中變數(shù)那么多，有時(shí)你以為會(huì)永遠(yuǎn)陪你走下去的那個(gè)人，居然只能陪你一段路。幸好我們總會(huì)保有一點(diǎn)對(duì)于永遠(yuǎn)的奢望，不至于錯(cuò)過(guò)下一次愛(ài)情來(lái)的時(shí)候。心情短語(yǔ) 6、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我會(huì)寂寞；你忙，忘了我在等你電話(huà)；你忙，忘了你對(duì)我的承諾。但你知不知道，愛(ài)情不是等你有空的時(shí)候，再去珍惜的?！?愛(ài)情是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，一點(diǎn)一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個(gè)人一起來(lái)呵護(hù)…… 7、當(dāng)我越來(lái)越關(guān)照自己的內(nèi)心，我對(duì)世界的欲望就越少。我不需要任何東西，除了我所愛(ài)的：一個(gè)愛(ài)人，一個(gè)文本編輯器，一條自己常走的石子小路，一個(gè)耳機(jī)，一本好書(shū)，簡(jiǎn)單的食物，御寒的衣服，以及戶(hù)外世界。 8、是否青澀的青春，遇見(jiàn)你只在路途，卻不知你即將遠(yuǎn)走。又或許，太過(guò)于年少的愛(ài)情我們都走在成長(zhǎng)的旅途中，盲目的尋找不到方向，跌跌撞撞的奔向遠(yuǎn)方。一場(chǎng)相遇已是緣盡一如煙光落下的薄涼，一場(chǎng)絢麗的開(kāi)放已是開(kāi)至盡頭的荼靡。 9、有個(gè)人，你一上線(xiàn)就會(huì)看他在不在，不在就一陣失落，在又不敢打擾；有個(gè)人，你總是忍不住去看他空間，即使什么新鮮事都沒(méi)有；有個(gè)人，你真的可以無(wú)條件付出，他卻不稀罕；有個(gè)人，你那么舍不得，他卻那么灑脫、不在乎；有個(gè)人，你總說(shuō)要放下他，卻總?cè)滩蛔∧脕?lái)回味。 10、原來(lái)，世界一個(gè)人的時(shí)候，才方覺(jué)得，一個(gè)人的時(shí)候，如此心疼。一個(gè)人，在微漠中的微笑，原來(lái)如此蒼白無(wú)力。一個(gè)人的時(shí)候，世界只有一個(gè)人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來(lái)如此深厚。描寫(xiě)心情不好的句子1，當(dāng)你寂寞的時(shí)候你常常覺(jué)得所有人都不關(guān)心你，你覺(jué)得人心冷漠，可是你別忘了，曾經(jīng)你對(duì)我說(shuō)過(guò)你很忙。
2，你以為人心本善，殊不知人心叵測(cè)且處處刁難，如今冷漠無(wú)情你又怨得了誰(shuí)。
3，離開(kāi)了，不是因?yàn)椴粣?ài)了，而是因?yàn)槭軌蛄死淠?，傷透了人心，不能再繼續(xù)罷了。
4，人就是這樣奇怪，明明很在意卻非要裝冷漠。內(nèi)心的矜持往往是阻礙很多情誼的原因。
5，人是脆弱的，你覺(jué)得自己堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)是冷漠，你覺(jué)得自己冷漠，其實(shí)是孤寂。
6，人心是鏡子的反照，你曾經(jīng)的冷漠、自私、貪欲、軟弱、背棄、殘暴，其實(shí)都是我自己。
7，所謂的人間煙火，就是這樣—個(gè)可以時(shí)而溫暖時(shí)而冷漠的詞語(yǔ)，所謂的人間，就是這樣時(shí)而光明時(shí)而黑暗的時(shí)刻。
8，其實(shí)并不需要芙蓉王，也不需要酒，我也不會(huì)覺(jué)得孤單，冷漠的人心看久了，自己也覺(jué)得不在乎了呢。
9，我微笑著，冷漠地看著身邊的每個(gè)人，那是一種歇斯底里的微笑，兩種極端的交點(diǎn)。我已忘了怎樣去哭。
10，一個(gè)真正的愛(ài)人不可能有冷漠、厭惡、懷疑、薄情以及一半是火一半是冰的心情。
11，唾手可得的東西，沒(méi)人會(huì)覺(jué)得珍貴，恰到好處的冷漠，反而會(huì)讓人心生歡喜，人大多都是如此，既犯賤又可憐。
12，我知道聽(tīng)歌對(duì)學(xué)習(xí)不好，但只有這樣，才能忘掉外面那個(gè)喧鬧的世界，和那顆冷漠的人心。
13，在這人心冷漠的世界，不凡用一些細(xì)韻猶存的感動(dòng)來(lái)讓自己保持溫存。
14，年齡越來(lái)越大了，世界越來(lái)越復(fù)雜了，唯一不變的就是從小到大的眼光，冷漠的直傷人心。
15，給他人留下良好的印象，一個(gè)體貼的人得到的印象分，絕對(duì)比一個(gè)冷漠的人高得多，因?yàn)槿诵亩际侨庾龅摹?BR> 16，挺無(wú)奈的笑笑，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，沒(méi)付出最安全，于是人人都是一張冷漠的臉，一顆冰冷堅(jiān)硬的心。挺可悲的。
17，荒唐的歲月，冷漠了人心，還是淡漠了人情！吾為何找不到所謂的真情。
18，樹(shù)葉變黃，源于一次又一次的降溫，人心變涼，源于一回又一回的冷漠。
19，細(xì)小的溫暖容易接收，可是，有誰(shuí)知道，來(lái)自不相熟的冷漠比溫暖更容易被感知。煙花易冷，人心亦涼。
20，人們總抱怨世態(tài)炎涼、人心冷漠，可這個(gè)世界啊，并沒(méi)有你想象的那么糟糕
21，一張冷漠的面孔穿梭在人群中，無(wú)喜，無(wú)怒，無(wú)哀，無(wú)樂(lè)，原諒我是這樣的人，你不懂我，我不怪你。
22，不是每個(gè)人都像福爾摩斯洞悉人心?；蛟S冷漠薄情才是心善.嘴甜如蜜才是賤人
23，人心的冷漠和齟齬、命運(yùn)的無(wú)常與輪回，這些都是這個(gè)世界最真實(shí)、卻也最容易被規(guī)避的部分。
24，人心只有一顆，別拿冷漠周全，誠(chéng)信只有一次，別拿謊言挑戰(zhàn)，真情只有一回，別拿虛假敷衍。
25，一個(gè)人感覺(jué)最孤獨(dú)的時(shí)候是什么？是不是獨(dú)自面對(duì)著整個(gè)世界的冷漠,是不是獨(dú)自面對(duì)著所有的恥笑？1．心涼不過(guò)一瞬間總覺(jué)得自己可以接受可以習(xí)慣但是人的心怎么可以沒(méi)有底線(xiàn)呢。
2．對(duì)你真心真誠(chéng)的人才值得你的好，不要浪費(fèi)自己的熱情和溫度去一次次感受心涼！
3．不知道怎么形容，就是感覺(jué)很心涼，很涼，我想不明白問(wèn)題究竟出在哪里。
4．水涼了還可以喝，心涼了連說(shuō)快樂(lè)都顯得落寞。
5．世事一場(chǎng)大夢(mèng)，人生幾度心涼。半生風(fēng)雨半身傷，半句別恨半心涼。
6．緣夢(mèng)如煙，愁緒難斷，芳蹤遠(yuǎn)遙。燈里影，枕印痕，怨歌長(zhǎng)，無(wú)有恨，風(fēng)卷簾，幕幕皆心涼。
7．吃了一碗傷心白涼粉，吃出了雪碧透心涼的感覺(jué)。
8．水涼了還可以喝，可是心涼了就連呼吸都痛。
9．“期末考試像什么？”“雪碧”“為什么”“因?yàn)榭记靶娘w揚(yáng)，考后透心涼”
10．心傷，心疼，心涼，心煩，心亂！我很矛盾，心里有一股無(wú)名的火悶在胸口，像要炸開(kāi)！
11．秋葉，一葉一秋黃，冬雪，一雪一冬寒，人心，一天一心涼。
12．他看得太透了，看得都心涼了。他萬(wàn)般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營(yíng)計(jì)算著，卻無(wú)法阻擋一代又一代的折磨。
13．心涼了，也就什么也不重要了。
14．出力不討好的事為什么都讓我做了？臥槽臥槽，又氣又心涼。
15．我懂這世間人心涼薄卻偏偏固執(zhí)的想要尋求溫暖。
16．家是避風(fēng)的港灣，朋友是鼓風(fēng)的海岸。家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來(lái)艷陽(yáng)里一瓣心香。無(wú)家透心涼，有友透心亮。
17．暖一顆心要多少年，心涼只需一瞬間。朝我心頭開(kāi)一槍?zhuān)赖哪侨藭?huì)是你，因?yàn)槟阍谖倚睦铩?BR> 18．我們永遠(yuǎn)不能怪罪任何幫了倒忙的志愿者。他們是一心對(duì)你好，別讓他們心涼。
19．我一直都是懂這世間人心涼薄，卻是偏偏固執(zhí)地想要去尋求那最美的溫暖。
20．我知道你沒(méi)錢(qián)，你掙的少，我不嫌棄，但是沒(méi)給我花，我就心涼了。
21．以前總以為，是自己的永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)，后來(lái)回頭看你離去時(shí)才知道，路遙失馬力，日久人心涼!1、在這個(gè)世界上，沒(méi)有人真正可以對(duì)另一個(gè)人的傷痛感同身受。
2、青春被你背叛，身體被你頑劣，眼睛濕了，你卻留下一抹微笑。
3、喜歡陽(yáng)光是因?yàn)樗芘?、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛?BR> 4、希望和心酸連成等待。
5、天黑了，心涼了。
6、感情總是被低估或者高估。有時(shí)我很失望。有時(shí)我佯裝不知這些失望，并最終忘記這些失望。
7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經(jīng)不敢再去聽(tīng)信所謂的安排和未來(lái)了。就連那個(gè)最重要的等待，我也開(kāi)始動(dòng)搖了。
冰冷的心得體會(huì)篇十二
一直在斜陽(yáng)的背后守侯,把纖細(xì)的記憶瘦成五月的垂柳,守著鴻來(lái)雁往無(wú)言的煩擾!
千年前,紅塵有誰(shuí)?目光留連處,花開(kāi)似錦,綠草如茵。是誰(shuí)?騎鶴弄蕭,樂(lè)韻悠悠!
夜幕降臨,小巧玲瓏的蠟燭燈輕撥小河微波的琴弦,那是無(wú)邊的黑暗里唯一尚未褪色的溫暖!
誰(shuí)在將癡心和熱情就祈禱一并點(diǎn)燃?
誰(shuí)在將冰冷的余灰在夢(mèng)游的哀怨中點(diǎn)燃?
誰(shuí)在將遠(yuǎn)古的蒼涼與今生的憂(yōu)傷一并點(diǎn)燃?
說(shuō)都不會(huì)明白夢(mèng)怎么隨水飄走?
那份虔誠(chéng)是那么遙遠(yuǎn)而熟悉,像最初的'風(fēng)花雪月夜.為什么記憶會(huì)甘如醇蜜又澀如黃連?
究竟是些上在打撈著我冰冷的記憶?又有誰(shuí)懂得,風(fēng)的歌唱和嗚咽?
小河百轉(zhuǎn)千回依然是那么熟悉,柳煙搖曳著血色黃昏,可盈盈紅袖再也托不起落葉的疲憊。
春江潮水連海的月色,是我疲憊的眼眸，終將風(fēng)景演繹成虛無(wú)飄渺。
喧囂的紅塵在落幕，堆砌在生命中的憂(yōu)郁在落幕在秋天的甬道上，徜徉著我的荒蕪！
冰冷的心得體會(huì)篇十三
1、寒冬臘月，邊防戰(zhàn)士的手腳都凍麻木了。
2、我們就是要在寒冬臘月里面鍛煉自己的耐心。
3、就是到寒冬臘月,鄧小平也堅(jiān)持洗冷水澡,這是他幾十年的習(xí)慣了。
4、他們需要一個(gè)更加溫暖的安樂(lè)窩來(lái)度過(guò)寒冬。
5、你說(shuō)，待到寒冬臘月時(shí)，就陪我去看那場(chǎng)飛天雪地吧。
6、寒冬臘月對(duì)我們的意志品質(zhì)是一個(gè)極大地考驗(yàn)。
7、就算是寒冬臘月的夜晚我們也不能放松警惕。
8、記住在我們的隊(duì)里面沒(méi)有嚴(yán)寒酷暑，更沒(méi)有寒冬臘月。
9、寒冬臘月大雪紛飛，漫山遍野一片白色。
9、造句網(wǎng)是一部在線(xiàn)造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)秀的句子.
10、寒冬的北國(guó),大雪紛飛,滴水成冰。
11、寒冬臘月的，你在外面要多穿一點(diǎn)衣服。
12、問(wèn)題是，冬天到了，沒(méi)人想在寒冬臘月喝樂(lè)啤露。
13、如果你播下的青松的種子，寒冬你將收獲一片森林。
14、天寒地凍，能小心做好御寒措施，便可溫溫暖暖過(guò)寒冬。
15、記住在我們的隊(duì)伍里面沒(méi)有嚴(yán)寒酷暑，更沒(méi)有寒冬臘月。
16、寒冬臘月的你都要出去游蕩？還是好好呆在家里面吧。
17、無(wú)論寒冬酷暑,他都堅(jiān)持鍛煉。
18、任憑它是寒冬還是酷暑，也不會(huì)改變我們的計(jì)劃。
19、你在寒冬臘月去我母校教學(xué)能缺少一件溫暖的衣服嗎？
20、媽媽的手是寒冬里暖暖的熱水袋。
21、寒冬臘月,他從冰窟里救出落水兒童,這種舍己為人的精神永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。
寒冷造句
1,那條山脈如同天然屏障，阻擋了北方的寒冷。
2,美麗的梅花在寒冷的冬天綻放。
3,寒冷的冬天，小貓咪蜷縮在火爐邊睡覺(jué)。
4,在寒冷的冬天里，如果不注意保護(hù)皮膚，皮膚將會(huì)裂開(kāi)的。
5,我多么希望將陽(yáng)光播種在黑夜里，播種在寒冷的地方。
6,盡管天氣寒冷,工地上的工人們?nèi)跃穸稊\。
7,寒冷的冬夜，寒號(hào)鳥(niǎo)發(fā)出凄慘的'叫聲。
8,寒冷的冬天早上，弟弟賴(lài)在被窩里不肯起床。
9,一股寒流鋪天蓋地而來(lái)，使北京的冬天更加寒冷了。
10,天氣寒冷，同學(xué)們要多穿衣服，以免著涼生病。
11,寒冷的夜晚，房間里開(kāi)了取暖器就暖和多了。
12,寒冷的夜晚，賣(mài)火柴的小女孩凍得渾身顫抖，縮成一團(tuán)。
13,北方的冬天氣候寒冷，有時(shí)刮風(fēng)，有時(shí)下雪。
14,寒冷的冬天是生產(chǎn)冷飲的淡季。
15,寒冷的冬天，李明只穿了一件單薄的毛衣。
16,即便是地處北極的寒冷苔原，依然有可愛(ài)的動(dòng)物們的足跡。
17,老人們?cè)诤涞亩緢?jiān)持鍛煉身體。
18,盡管天氣寒冷,這項(xiàng)水利工程驗(yàn)收時(shí)也要嚴(yán)格堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn),不能草率收兵。
19,北方冬季寒冷，不宜種植柑橘。
20,深秋寒冷的街道邊，已是風(fēng)燭殘年的風(fēng)水師正在招攬生意。
21,松柏的可貴習(xí)性是耐寒冷。
22,冬日來(lái)臨，寒冷就像成吉思汗的蒙古騎兵，長(zhǎng)驅(qū)直入一馬平川。
23,時(shí)近隆冬,天氣寒冷異常。
24,梅花只有容忍了冬日的寒冷，才能綻放出耀眼的美麗。
25,寒冷的冬天，青蛙冬眠了。
26,北方氣候寒冷，風(fēng)勢(shì)猛烈。
27,冬天的鄉(xiāng)村雖然寒冷，卻充滿(mǎn)快樂(lè)。
28,北國(guó)的冬天還是一如既往的寒冷。
29,凜冽的風(fēng)使我們感到寒冷刺骨。
30,北極的氣候極端寒冷。
冰冷的心得體會(huì)篇十四
期待已久的暑假還有差不多半個(gè)月的時(shí)間又將面無(wú)表情地拋給我一個(gè)句號(hào)。想想的確很悲哀。
記憶里，度過(guò)了的日子兀自蒼白著，我一無(wú)所知。孤獨(dú)，寂寞，無(wú)奈。燃燒的心已經(jīng)成了過(guò)往。窗外掛在樹(shù)梢的云朵好似在嘲諷著我，只會(huì)獨(dú)自憂(yōu)傷著。這個(gè)夏天的味道澀澀的。爛漫的天真終會(huì)離去。
最近和朋友聊的都是過(guò)往。原來(lái)，曾經(jīng)懷戀感動(dòng)的旋律是永遠(yuǎn)說(shuō)不完的話(huà)題?；貞浐孟袷翘炜罩悬c(diǎn)點(diǎn)繁星，不曾被時(shí)間遺忘。
風(fēng)的痕跡教會(huì)我要試著拋開(kāi)過(guò)去。那些屬于我的幸福笑容一點(diǎn)一點(diǎn)隨著黎明提醒陽(yáng)光的蘇醒而淡去。不安的心不得不收回曾經(jīng)的話(huà)問(wèn)自己，你在哪兒？這個(gè)夏天，我，獨(dú)自走過(guò)。
陽(yáng)光眩暈了脆弱的心，翅膀，好似折斷了。陽(yáng)光，冰冷著。
冰冷的心得體會(huì)篇十五
通常，零度以下，天空就開(kāi)始飄起洋洋灑灑的雪來(lái)了，刺骨的寒意猛地襲來(lái)。人們穿上厚厚的衣服，頭上帶著帽子，脖子上系著圍巾，手上帶著手套，把自己全副武裝了，卻還是很冷，使人討厭的冷，這是因?yàn)樾氖潜涞摹?BR> 在大街上，我們常常會(huì)見(jiàn)到這樣一個(gè)司空見(jiàn)慣的鏡頭――一大群人圍觀一個(gè)摔倒在地的老人，卻沒(méi)有一個(gè)勇敢的人上前去幫忙，為什么呢？這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槿藗兒ε路銎鹄先?，害怕老人把?zé)任推卸到自己身上，害怕被“訛”。
今年的中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上的一檔小品節(jié)目《扶不扶》則深刻地反映出“老人摔倒到底該扶不扶？”的問(wèn)題，吐出人們的心聲。小品中的郝建本是熱心腸想把摔倒的`老人攙扶起來(lái)，誰(shuí)知老人一跤摔懵了，硬是“訛”上了好心人郝建。好在郝建聰明機(jī)智，當(dāng)時(shí)還能想起路邊有監(jiān)控?cái)z像頭，可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，偏偏在這節(jié)骨眼上監(jiān)控?cái)z像頭壞了，這下可好，郝建真的是“跳進(jìn)黃河也洗不清”了！路過(guò)的大叔都勸他“趕緊跑”，甚至還有人面對(duì)摔倒的老人拍照，上傳到微博、微信，這種看熱鬧、置之不理的態(tài)度淋漓盡致地展現(xiàn)出“冰冷的人心”，讓人不禁感嘆，這世道到底是怎么了！小品結(jié)尾的一句話(huà)讓我記憶猶新：“這人倒了咱不扶，這人心不就倒了嗎？人心要是倒了，咱想扶都扶不起來(lái)了?！?BR> “扶不扶”是一件極其矛盾的事，就好比丟了一只鞋子的人，反復(fù)斟酌要不要把另一只也丟掉，這權(quán)衡于放下與放不下之間。許多“扶人被訛”事件，讓大家恐懼，導(dǎo)致人心開(kāi)始變“冷”，那股熱心腸的勁兒消失得無(wú)影無(wú)蹤。
我想，世界上最可怕的事不是死亡，不是地震、海嘯，不是溫室效應(yīng)，而是人心是冰冷的，既然人心都冷了，那其他的一切又還有什么意義呢？真心希望大家攜手一同釋放出如熊熊燃燒的火一般火熱的正能量，去感化那冰冷的心！
冰冷的心得體會(huì)篇十六
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過(guò)，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編收集整理的冰冷的成長(zhǎng)作文，歡迎閱讀與收藏。
自從這場(chǎng)天災(zāi)來(lái)后，我們學(xué)校就沒(méi)安寧過(guò)。一下課就是廣播里傳來(lái)說(shuō)又有同學(xué)滑倒了，并且告戒同學(xué)們就呆在教室里讀書(shū)不要出來(lái)了。
根本顧不上這么多，下課鈴還沒(méi)響我們就在倒計(jì)時(shí)，數(shù)到一，鈴響。呵，那場(chǎng)面，洪水頃發(fā)，操場(chǎng)上全是密密麻麻的腳印。都高一的人了，真有點(diǎn)裝嫩的感覺(jué)。別不信，面對(duì)百年一遇的大冰災(zāi)，再回想這些年自然環(huán)境被折磨成啥樣了，于我們這些少見(jiàn)雪的孩子真是一份精美禮品。
后來(lái)，因?yàn)槟承┰蚍偶倭?。?tīng)說(shuō)是有些地方已經(jīng)停電停水好多天了，車(chē)輛都被限制了。但終于也解放了，但是跌跌撞撞地走在回家的路上，心里想著那些被困的人們，強(qiáng)烈的犯罪感和孤單使我的書(shū)包更沉了。
到了家看新聞也了解到了許多關(guān)于這次災(zāi)難的情況，我就好奇為什么我越長(zhǎng)大在我身邊發(fā)生的這些事就越多，之后我想通了，這也證實(shí)了我事實(shí)上是一個(gè)世界觀很不強(qiáng)的在洞庭湖泮被岳陽(yáng)樓記熏了16年還未被熏黑的丫頭騙子。
尤記得剛開(kāi)始上學(xué)時(shí)，漫天大雪，我還賴(lài)在被窩里不愿動(dòng)，爸爸卻早已裝備完畢，然后我就會(huì)很不情愿的把事磨蹭完。出門(mén)，寒風(fēng)刺上了臉頰，浪子回頭金不換，我意無(wú)反顧地往回跑，被窩里的溫暖在呼喚我，但很不幸地我被爸爸一只手提了出來(lái)。真感覺(jué)我象只兔子！不對(duì)，兔子都不是，至少這個(gè)時(shí)候兔子會(huì)在小窩里夢(mèng)著它的蘿卜白菜！第一天的上學(xué)就在我的哭鬧中走過(guò)了。
慢慢，我喜歡上了這樣：爸爸拖著我去學(xué)校，上課，然后，我拖著爸爸回家。
回到家，隔著窗踮起腳看樓下：雪白的空地上總會(huì)有兩行長(zhǎng)長(zhǎng)的腳印，一行很大，一行很??；一行很直，一行很彎。兩行不平行，小腳印在大腳印旁扭來(lái)扭去。爸爸說(shuō)這是我們的腳印。
天天這樣，同樣的話(huà)，循環(huán)了很久。
很久之后的冬天，大腳印不見(jiàn)了，取而代之的是許多小腳印的.涂鴉。雪白的空地在這個(gè)時(shí)候被夕陽(yáng)染得韻味十足，卻被我們害得面目全非。
后來(lái)，再后來(lái)，年年如此……
沒(méi)辦法，這就是成長(zhǎng)，人生。人生的百態(tài)都能從中反映出來(lái)，成功時(shí)，腳印們吵嚷；失意了，腳印沉默。
我們?cè)谀承r(shí)刻聞到的味道會(huì)驚人地使你感覺(jué)與它有過(guò)接觸，并期待與它的再次邂逅。
那年，我聞到的那股冰冷的味道，原來(lái)叫做成長(zhǎng)。
冰冷的心得體會(huì)篇十七
別人都說(shuō)自己的家庭很溫暖，可是我一點(diǎn)也不覺(jué)得我的家庭溫暖，每一個(gè)星期我都要回家一次，可是我總是覺(jué)得家是冰冷的。
我那個(gè)家是那樣的冰冷，一回到家，爸爸老是叫著去干活，作業(yè)一般都是在晚上完成的，我的爸爸從來(lái)沒(méi)有給過(guò)我溫暖和關(guān)愛(ài)。
我媽媽不大管我，我的爸爸一點(diǎn)點(diǎn)都不疼我，他卻很疼叔叔家的孩子。那是因?yàn)榘职窒胍粋€(gè)兒子，可我和妹妹都是女孩。你們說(shuō)兒子能比女兒好多少，可是爸爸就是不喜歡女孩。因此，我恨我的爸爸，我恨那個(gè)冰冷的家，我更恨爸爸重男輕女。兒子不就是能留在家里陪父母一輩子嗎？不就是能為父母養(yǎng)老送終嗎？這些事女孩都能做到。只要男孩能做到的，我們女孩都能做到。
可是為什么有的人就是那么重男輕女？難道女孩真的不如男孩嗎？我想過(guò)很多次，可是沒(méi)有一次想出答案。我恨我那冰冷的家和我那重男輕女的爸爸。
冰冷的心得體會(huì)篇十八
我是一個(gè)理想主義者，
似詩(shī)人的虛幻，
你是一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者，
似商人的務(wù)實(shí)，
所以我害怕那一天的到來(lái)！
終于你還是向我提出了分手，
我懦弱的哭了出來(lái)，
乞求你不要離開(kāi)我，
緊緊抓住你手不放，
而你厭惡的狠狠甩開(kāi)了我！
你說(shuō)我們之間不合適，
性格與人生追求都相差太大，
這樣下去兩人都會(huì)不開(kāi)心，
感情之事不能強(qiáng)求將就，
不如放手去追求適合自己的.那一半！
看你嚴(yán)肅認(rèn)真的述說(shuō)著，
我心痛的如同刀割，
可還是死死拽住你衣角不放，
你氣急敗壞的狠狠給了我一耳光，
我痛的捂住臉鮮血從嘴角流出！
看到我被你打成這樣，
你冷靜的勸說(shuō)我現(xiàn)實(shí)成熟一些，
不要總活在虛無(wú)縹緲的夢(mèng)境里，
既然你已經(jīng)決定把我拋棄，
我提出了再抱抱你的最后請(qǐng)求！
看著我左臉頰微微腫起嘴角流著血，
你流著眼淚點(diǎn)點(diǎn)了頭，
上前去緊緊把你擁入我的懷中，
我淚流滿(mǎn)面哭的像個(gè)孩子，
你這樣做跟殺了我沒(méi)什么分別！
此時(shí)一輛豪華轎車(chē)停在你面前，
高大帥氣的他就是你男友，
你看了看我后坐上車(chē)和他揚(yáng)長(zhǎng)而去，
我追趕著車(chē)?yán)锏哪阒钡骄ＡΡM……