總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的目標(biāo)和計(jì)劃。在寫作過(guò)程中，注意語(yǔ)法和標(biāo)點(diǎn)的正確使用非常重要，下面列舉一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤和注意事項(xiàng)。下面是一些值得借鑒的總結(jié)寫作技巧和經(jīng)驗(yàn)分享。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇一
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開(kāi)始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開(kāi)展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開(kāi)始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號(hào)下午3：00
2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3.活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見(jiàn)附件1）
1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書(shū)，經(jīng)老師審核，通過(guò)后方可開(kāi)展。
2.制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見(jiàn)附件2）
3.各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見(jiàn)附件3）
4.提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見(jiàn)附件4）
6.通過(guò)qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過(guò)程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問(wèn)題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開(kāi)。
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說(shuō)明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部
**年10月8號(hào)
附件1
詳情游戲規(guī)則
競(jìng)賽規(guī)則：部分游戲過(guò)程中分組（以兩個(gè)部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計(jì)分，最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)：速寫本人手一本（選三個(gè)）
游戲1.熱身串名字游戲
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯(cuò)兩個(gè)以下（不包括全對(duì)）20分，錯(cuò)三個(gè)得15分，錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無(wú)敵風(fēng)火輪
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò),再?gòu)牧?搖繩人身后繞過(guò)重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過(guò)程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時(shí)間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇二
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開(kāi)始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開(kāi)展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開(kāi)始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1、加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2、對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3、提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4、以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5、借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)
2、活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3、活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見(jiàn)附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書(shū)，經(jīng)老師審核，通過(guò)后方可開(kāi)展。
2、制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見(jiàn)附件2）
3、各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見(jiàn)附件3）
4、提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5、做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見(jiàn)附件4）
6、通過(guò)qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
（二）中期活動(dòng)
1、活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、在活動(dòng)過(guò)程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。
3、活動(dòng)中注意衛(wèi)生問(wèn)題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4、活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開(kāi)。
（三）后期工作
1、制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說(shuō)明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2、收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，做出詳細(xì)賬目表。
1、活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2、維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3、活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇三
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
（一）前期策劃宣傳工作
1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；
3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
（二）活動(dòng)組織
1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
xx年10月27日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇四
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)—“綻放青春，點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動(dòng)
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學(xué)生宿舍、班級(jí)等為主體，通過(guò)廣泛開(kāi)展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
20xx年12月8日至11日
大禮堂&東操場(chǎng)
文學(xué)院大一全體學(xué)生
三大板塊：書(shū)寫你的”三走”快閃時(shí)間靜止趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、書(shū)寫你的“三走”（時(shí)間：周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn)）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過(guò)書(shū)寫、涂鴉的'方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進(jìn)行公開(kāi)展出，并邀請(qǐng)其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時(shí)間靜止（時(shí)間：周四中午12點(diǎn)10分）
由參與人員在放學(xué)時(shí)間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動(dòng)，在自由集合后，等發(fā)令員發(fā)令，所有人員隨意做出某一運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢(shì)等）保持靜止一分鐘，旨在倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，號(hào)召全民運(yùn)動(dòng)，一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（時(shí)間：周四下午2點(diǎn)4點(diǎn)）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時(shí)最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個(gè)障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué)，男女各半，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報(bào)紙，須拾起，遞給女生。用時(shí)最短勝出。（道具：兩個(gè)椅子，兩個(gè)氣球，兩張報(bào)紙）
3)坐地起身
要求最開(kāi)始是2個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；不用手撐地站起來(lái)；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。最先完成的班級(jí)獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個(gè)個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成兩組進(jìn)行比賽，各班班長(zhǎng)石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個(gè)等大的水杯）
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇五
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，通過(guò)幾個(gè)小組游戲展開(kāi)
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生
3、繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開(kāi)始后第一組開(kāi)始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開(kāi)始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開(kāi)始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過(guò)程中開(kāi)繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開(kāi)始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂(lè)為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇六
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的.信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié)）
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
c環(huán)節(jié)：提示語(yǔ)猜詞
規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ)，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！
d環(huán)節(jié)：trustme。（相信我）
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。”）第一個(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請(qǐng)老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能）
3、活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受，總結(jié)，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇七
一、 活動(dòng)背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。在此之際開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加相互之間的信任，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計(jì)劃開(kāi)展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對(duì)象：
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年5月18號(hào)（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動(dòng)流程：
1：前期準(zhǔn)備：
3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開(kāi)幕
各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目：
（項(xiàng)目說(shuō)明詳見(jiàn)附件1）
1）、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個(gè)人項(xiàng)目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來(lái)發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì)。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語(yǔ)下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見(jiàn)附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。
七、活動(dòng)安全：
1）、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場(chǎng)，如運(yùn)動(dòng)服。
3）、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺(jué)遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇八
為響應(yīng)我校“三位一體”育人模式，堅(jiān)持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的`綜合素質(zhì)，迎合“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)，提高俱樂(lè)部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)，促進(jìn)會(huì)員間交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情，增強(qiáng)會(huì)員的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，增加俱樂(lè)部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂(lè)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
懷化學(xué)院羽毛球俱樂(lè)部全體會(huì)員（合計(jì)145人）
小組競(jìng)賽形式
20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
籃球館
懷化學(xué)院羽毛球俱樂(lè)部
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699
策劃人：黃倩倩15211540875
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
1、前期準(zhǔn)備：會(huì)場(chǎng)布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像（楊帆）
3、現(xiàn)場(chǎng)分組：去組名選組長(zhǎng)10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù)，給分。（1分每球）
2、羽毛球長(zhǎng)龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場(chǎng)地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分（一個(gè)一分）
4、擲球過(guò)網(wǎng)
規(guī)則：站后場(chǎng)發(fā)球底線，單手將球擲出，過(guò)網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì)，過(guò)一球記2分
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇九
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂(lè)、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見(jiàn)附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無(wú)條件聽(tīng)從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十
一、活動(dòng)背景：
新的學(xué)期開(kāi)始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來(lái)了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過(guò)活動(dòng)互相熟識(shí)，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長(zhǎng)
七、活動(dòng)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。
2、任務(wù)：
a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長(zhǎng)，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號(hào)。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員，開(kāi)始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開(kāi)始計(jì)時(shí)。傳遞過(guò)程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)比。
游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評(píng)比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī)?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排：
每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號(hào)項(xiàng)目數(shù)量單價(jià)（元）總計(jì)（元）
1一次性筷子60.21.2
2戒指6318
3小桶177
4網(wǎng)球9545
5彩筆1（盒）1010
6彩綢2（米）510
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十一
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下：
“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
友誼、合作、感恩、拼搏
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性；
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力；
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任；
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
（
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時(shí)間：30分左右。
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
（
器材：呼啦圈。
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)。
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
（
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
時(shí)間：30分鐘左右。
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
時(shí)間：10分鐘左右。
器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表。
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
時(shí)間30分鐘左右。
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)。
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
時(shí)間：40～50分鐘。
器材：布條若干。
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
時(shí)間：10～30分鐘。
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十二
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的.作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
建測(cè)系13、14級(jí)主要干部及15級(jí)各部門新干事人員共約400人
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢。8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2.請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開(kāi)始
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開(kāi)
6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十三
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR> 11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開(kāi)場(chǎng)
2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無(wú)軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十四
一、活動(dòng)背景：
新的學(xué)期開(kāi)始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來(lái)了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過(guò)活動(dòng)互相熟識(shí)，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長(zhǎng)
七、活動(dòng)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。
2、任務(wù)：
a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長(zhǎng)，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號(hào)。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員，開(kāi)始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開(kāi)始計(jì)時(shí)。傳遞過(guò)程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)比。
游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評(píng)比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī)?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排：
每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià)（元） 總計(jì)（元）
1 一次性筷子 6 0.2 1.2
2 戒指 6 3 18
3 小桶 1 7 7
4 網(wǎng)球 9 5 45
5 彩筆 1（盒） 10 10
6 彩綢 2（米） 5 10
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十五
為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。5月25日是中國(guó)大學(xué)生心理健康日，學(xué)院開(kāi)展了一系列主題的各種提高心理健康的活動(dòng)，很多同學(xué)感觸良多，為響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召和滿足同學(xué)們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開(kāi)展一場(chǎng)“童鞋，開(kāi)講啦！”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
xx年5月30日上午10點(diǎn)至11點(diǎn)30分
美大尚美樓
室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員
室內(nèi)1307班班委
xxx
1、讓同學(xué)們通過(guò)溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到敞開(kāi)心扉的重要性，學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過(guò)與班主任、輔導(dǎo)員面對(duì)面交流，增進(jìn)彼此了解，拉近彼此距離，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
3、現(xiàn)場(chǎng)教會(huì)同學(xué)間相處的基本原則和實(shí)用交流溝通技巧。
4、升華全班同學(xué)思想，讓大家用積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待人和事。
1、由心理委員主持班會(huì)開(kāi)場(chǎng)：首先，介紹了本次班會(huì)召開(kāi)的目的.與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(lái)和意義。
2、由班長(zhǎng)發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時(shí)間各大高校因心理問(wèn)題出現(xiàn)一大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問(wèn)題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3、由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L(zhǎng)中遇到的各種問(wèn)題及解決辦法。
4、最后由輔導(dǎo)老師進(jìn)行本次班會(huì)總結(jié)。
5、合影留念。
6、衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。
一等獎(jiǎng)：1名精美獎(jiǎng)品一份
二等獎(jiǎng)：5名精美獎(jiǎng)品一份
鼓勵(lì)獎(jiǎng)：若干
策劃：室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十六
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
（一）活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2.請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開(kāi)始3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開(kāi)6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
（二）活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
備用活動(dòng)：
一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
七、活動(dòng)用品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇一
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開(kāi)始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開(kāi)展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開(kāi)始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號(hào)下午3：00
2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3.活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見(jiàn)附件1）
1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書(shū)，經(jīng)老師審核，通過(guò)后方可開(kāi)展。
2.制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見(jiàn)附件2）
3.各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見(jiàn)附件3）
4.提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見(jiàn)附件4）
6.通過(guò)qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過(guò)程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問(wèn)題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開(kāi)。
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說(shuō)明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部
**年10月8號(hào)
附件1
詳情游戲規(guī)則
競(jìng)賽規(guī)則：部分游戲過(guò)程中分組（以兩個(gè)部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計(jì)分，最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)：速寫本人手一本（選三個(gè)）
游戲1.熱身串名字游戲
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯(cuò)兩個(gè)以下（不包括全對(duì)）20分，錯(cuò)三個(gè)得15分，錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無(wú)敵風(fēng)火輪
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò),再?gòu)牧?搖繩人身后繞過(guò)重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過(guò)程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時(shí)間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇二
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開(kāi)始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開(kāi)展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開(kāi)始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1、加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2、對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3、提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4、以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5、借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)
2、活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3、活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見(jiàn)附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書(shū)，經(jīng)老師審核，通過(guò)后方可開(kāi)展。
2、制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見(jiàn)附件2）
3、各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見(jiàn)附件3）
4、提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5、做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見(jiàn)附件4）
6、通過(guò)qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
（二）中期活動(dòng)
1、活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、在活動(dòng)過(guò)程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。
3、活動(dòng)中注意衛(wèi)生問(wèn)題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4、活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開(kāi)。
（三）后期工作
1、制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說(shuō)明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2、收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，做出詳細(xì)賬目表。
1、活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2、維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3、活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇三
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
（一）前期策劃宣傳工作
1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；
3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
（二）活動(dòng)組織
1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
xx年10月27日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇四
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)—“綻放青春，點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動(dòng)
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學(xué)生宿舍、班級(jí)等為主體，通過(guò)廣泛開(kāi)展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
20xx年12月8日至11日
大禮堂&東操場(chǎng)
文學(xué)院大一全體學(xué)生
三大板塊：書(shū)寫你的”三走”快閃時(shí)間靜止趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、書(shū)寫你的“三走”（時(shí)間：周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn)）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過(guò)書(shū)寫、涂鴉的'方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進(jìn)行公開(kāi)展出，并邀請(qǐng)其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時(shí)間靜止（時(shí)間：周四中午12點(diǎn)10分）
由參與人員在放學(xué)時(shí)間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動(dòng)，在自由集合后，等發(fā)令員發(fā)令，所有人員隨意做出某一運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢(shì)等）保持靜止一分鐘，旨在倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，號(hào)召全民運(yùn)動(dòng)，一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（時(shí)間：周四下午2點(diǎn)4點(diǎn)）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時(shí)最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個(gè)障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué)，男女各半，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報(bào)紙，須拾起，遞給女生。用時(shí)最短勝出。（道具：兩個(gè)椅子，兩個(gè)氣球，兩張報(bào)紙）
3)坐地起身
要求最開(kāi)始是2個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；不用手撐地站起來(lái)；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。最先完成的班級(jí)獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個(gè)個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成兩組進(jìn)行比賽，各班班長(zhǎng)石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個(gè)等大的水杯）
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇五
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，通過(guò)幾個(gè)小組游戲展開(kāi)
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生
3、繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開(kāi)始后第一組開(kāi)始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開(kāi)始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開(kāi)始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過(guò)程中開(kāi)繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開(kāi)始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂(lè)為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇六
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的.信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié)）
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
c環(huán)節(jié)：提示語(yǔ)猜詞
規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ)，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！
d環(huán)節(jié)：trustme。（相信我）
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。”）第一個(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請(qǐng)老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能）
3、活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受，總結(jié)，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇七
一、 活動(dòng)背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。在此之際開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加相互之間的信任，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計(jì)劃開(kāi)展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對(duì)象：
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年5月18號(hào)（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動(dòng)流程：
1：前期準(zhǔn)備：
3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開(kāi)幕
各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目：
（項(xiàng)目說(shuō)明詳見(jiàn)附件1）
1）、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個(gè)人項(xiàng)目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來(lái)發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì)。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語(yǔ)下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見(jiàn)附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。
七、活動(dòng)安全：
1）、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場(chǎng)，如運(yùn)動(dòng)服。
3）、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺(jué)遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇八
為響應(yīng)我校“三位一體”育人模式，堅(jiān)持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的`綜合素質(zhì)，迎合“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)，提高俱樂(lè)部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)，促進(jìn)會(huì)員間交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情，增強(qiáng)會(huì)員的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，增加俱樂(lè)部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂(lè)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
懷化學(xué)院羽毛球俱樂(lè)部全體會(huì)員（合計(jì)145人）
小組競(jìng)賽形式
20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
籃球館
懷化學(xué)院羽毛球俱樂(lè)部
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699
策劃人：黃倩倩15211540875
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
1、前期準(zhǔn)備：會(huì)場(chǎng)布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像（楊帆）
3、現(xiàn)場(chǎng)分組：去組名選組長(zhǎng)10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù)，給分。（1分每球）
2、羽毛球長(zhǎng)龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場(chǎng)地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分（一個(gè)一分）
4、擲球過(guò)網(wǎng)
規(guī)則：站后場(chǎng)發(fā)球底線，單手將球擲出，過(guò)網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì)，過(guò)一球記2分
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇九
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂(lè)、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見(jiàn)附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無(wú)條件聽(tīng)從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十
一、活動(dòng)背景：
新的學(xué)期開(kāi)始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來(lái)了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過(guò)活動(dòng)互相熟識(shí)，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長(zhǎng)
七、活動(dòng)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。
2、任務(wù)：
a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長(zhǎng)，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號(hào)。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員，開(kāi)始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開(kāi)始計(jì)時(shí)。傳遞過(guò)程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)比。
游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評(píng)比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī)?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排：
每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號(hào)項(xiàng)目數(shù)量單價(jià)（元）總計(jì)（元）
1一次性筷子60.21.2
2戒指6318
3小桶177
4網(wǎng)球9545
5彩筆1（盒）1010
6彩綢2（米）510
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十一
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下：
“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
友誼、合作、感恩、拼搏
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性；
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力；
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任；
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
（
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時(shí)間：30分左右。
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
（
器材：呼啦圈。
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)。
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
（
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
時(shí)間：30分鐘左右。
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
時(shí)間：10分鐘左右。
器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表。
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
時(shí)間30分鐘左右。
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)。
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
時(shí)間：40～50分鐘。
器材：布條若干。
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
時(shí)間：10～30分鐘。
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十二
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的.作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
建測(cè)系13、14級(jí)主要干部及15級(jí)各部門新干事人員共約400人
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢。8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2.請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開(kāi)始
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開(kāi)
6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十三
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR> 11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開(kāi)場(chǎng)
2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無(wú)軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十四
一、活動(dòng)背景：
新的學(xué)期開(kāi)始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來(lái)了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過(guò)活動(dòng)互相熟識(shí)，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長(zhǎng)
七、活動(dòng)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。
2、任務(wù)：
a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長(zhǎng)，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號(hào)。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員，開(kāi)始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開(kāi)始計(jì)時(shí)。傳遞過(guò)程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)比。
游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評(píng)比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī)?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排：
每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià)（元） 總計(jì)（元）
1 一次性筷子 6 0.2 1.2
2 戒指 6 3 18
3 小桶 1 7 7
4 網(wǎng)球 9 5 45
5 彩筆 1（盒） 10 10
6 彩綢 2（米） 5 10
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十五
為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。5月25日是中國(guó)大學(xué)生心理健康日，學(xué)院開(kāi)展了一系列主題的各種提高心理健康的活動(dòng)，很多同學(xué)感觸良多，為響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召和滿足同學(xué)們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開(kāi)展一場(chǎng)“童鞋，開(kāi)講啦！”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
xx年5月30日上午10點(diǎn)至11點(diǎn)30分
美大尚美樓
室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員
室內(nèi)1307班班委
xxx
1、讓同學(xué)們通過(guò)溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到敞開(kāi)心扉的重要性，學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過(guò)與班主任、輔導(dǎo)員面對(duì)面交流，增進(jìn)彼此了解，拉近彼此距離，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
3、現(xiàn)場(chǎng)教會(huì)同學(xué)間相處的基本原則和實(shí)用交流溝通技巧。
4、升華全班同學(xué)思想，讓大家用積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待人和事。
1、由心理委員主持班會(huì)開(kāi)場(chǎng)：首先，介紹了本次班會(huì)召開(kāi)的目的.與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(lái)和意義。
2、由班長(zhǎng)發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時(shí)間各大高校因心理問(wèn)題出現(xiàn)一大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問(wèn)題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3、由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L(zhǎng)中遇到的各種問(wèn)題及解決辦法。
4、最后由輔導(dǎo)老師進(jìn)行本次班會(huì)總結(jié)。
5、合影留念。
6、衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。
一等獎(jiǎng)：1名精美獎(jiǎng)品一份
二等獎(jiǎng)：5名精美獎(jiǎng)品一份
鼓勵(lì)獎(jiǎng)：若干
策劃：室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)前言篇十六
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
（一）活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2.請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開(kāi)始3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開(kāi)6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
（二）活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
備用活動(dòng)：
一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
七、活動(dòng)用品