通過寫心得體會可以幫助我們深刻認(rèn)識自己的成長和進步。在寫心得體會時，要突出重點，著重談?wù)搶ψ约河绊懽钌畹姆矫妫⑻岢鼋ㄔO(shè)性的意見和建議。以下是小編為大家收集的幾篇心得體會范文，供大家參考。希望這些范文可以給大家提供一些寫作思路和參考，幫助大家寫出更好的心得體會。大家不妨一起來看看這些范文，學(xué)習(xí)一下優(yōu)秀的寫作技巧和表達(dá)方式，提升自己的寫作水平。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇一
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。
本教材在實踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運動、體育健身處方、運動中的健康促進與運動監(jiān)控、運動衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運動項目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：
第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運動之間相互影響；
第三章、第四章分別論述體育運動與健康的促進和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價的方法；
第五章主講運動處方設(shè)計與負(fù)荷監(jiān)控；
第六章講常見的運動損傷，以及預(yù)防與處理；
最后一章介紹部分體育項目。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇二
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：
這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢和移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運動，而且以后我會堅持鍛煉身體的。老師是一個很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時，我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活會有很多幫助。老師很和善，對學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時候，他總是一對一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識了，相互了解了，我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實，更加健康!
雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強鍛煉就是為國奉獻呢!!我會用我的行動，將排球運動進行到底!
大學(xué)生排球體育課心得體會篇三
體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來欣賞一下吧。
優(yōu)點：
1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3.在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1.教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時地肯定和表揚鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2.教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進行示范。本課因為沒有進行示范，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進一步。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運動的基本知識. 合球最大特點是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球 類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生排球體育課心得體會篇四
時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進入大學(xué)之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗唬臻e的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團隊意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇五
通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學(xué)得技巧,以及發(fā)展價值觀念.它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點.很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!
大學(xué)生排球體育課心得體會篇六
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇七
北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因為本身愛好球類運動，而且知道北航的排球隊成績突出，所以在選擇課的時候便毫不猶豫地選擇了排球?，F(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對此，也有了略微的體會。
我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識”和團隊意識的重要性。
我們在運動過程中，在消耗巨大身體能量的同時,也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運動訓(xùn)練任務(wù)。排球運動需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時間持續(xù)不斷地進行訓(xùn)練。我們要在平時的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進。只有面對對方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對。
所謂“排球意識”就是每球必爭的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識到這個球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動，積極救球。排球是一種極其考驗反應(yīng)能力的運動，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
排球是團體運動，它要靠一個隊伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊友溝通，彼此熟悉對方的特點，互補互助，才能打好排球。
一學(xué)期課程之后，我對排球有了初步的了解，也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇八
排球是一項非常受大學(xué)生歡迎的體育運動之一，除了能夠鍛煉身體，還能增強團隊協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中，也參加了不少的排球比賽。在這個過程中，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會，希望能夠和大家分享。
第二段：團隊協(xié)作是成功的關(guān)鍵
在排球競賽中，一個人的力量是微不足道的，只有團隊合作才能獲得勝利。隊員之間要相互信任、配合默契，這就要求我們在日常訓(xùn)練中不斷強化個人技術(shù)，加強溝通合作，而團隊中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家，凝聚士氣。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團隊贏得勝利。
第三段：精益求精，永遠(yuǎn)不滿足
在訓(xùn)練和比賽時，我們要不斷追求進步，不斷完善自己的技術(shù)，通過總結(jié)每一場比賽中的失誤和不足，不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上，我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的速度和反應(yīng)能力，以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀，就失去了進步的動力。
第四段：戒驕戒躁，追求平衡
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿，是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反，我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系，即在有信心的前提下，不斷練習(xí)，并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時，我們也要平衡學(xué)業(yè)和運動，不能為了運動而荒廢學(xué)業(yè)，也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣，我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長足的進步。
第五段：成為生活的一部分
作為大學(xué)生，我們的日常生活大部分時間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費。然而，鍛煉身體并參與體育運動，是營造健康生活的理想方式之一，能夠為我們提供真正的放松和愉悅。因此，我們應(yīng)該讓運動成為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠?，并發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力，去實現(xiàn)相關(guān)夢想和目標(biāo)。
結(jié)語：
總的來說，排球這項運動給我?guī)砹撕芏囿w育心得和體會，教會我如何團隊協(xié)作，精益求精，戒驕戒躁，平衡生活和學(xué)業(yè)，和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運動整合到我們的日常生活中，一起享受運動的樂趣！
大學(xué)生排球體育課心得體會篇九
這個學(xué)期，在肖老師的指導(dǎo)下，我們主要進行了排球三個基本動作的學(xué)習(xí)，分別是墊球、傳球、發(fā)球。項目內(nèi)容比較豐富，學(xué)習(xí)過程也很充實。我選擇排球課是因為排球運動是深受同學(xué)們喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。
經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，最深的感受有兩點：
一是對于體育課本身。體育課不再是自由活動課，不再像過去那樣打打球，而已，它是一門專業(yè)而嚴(yán)肅的課程，需要我認(rèn)真對待。二是對于自己的成長。剛上體育課時，對其是有種反感的情緒的。由于身體素質(zhì)較差，我認(rèn)為自己很難完成訓(xùn)練目標(biāo)，考核時也許會完成不了。但在老師的指導(dǎo)下，按照教學(xué)要求與同學(xué)們一起練習(xí)，身體素質(zhì)確實有所提高。雖說進步不大，一些項目的考核成績也不過剛及格，但至少完成了基本的學(xué)習(xí)任務(wù)，更重要的是讓我更加堅定：只要認(rèn)真付出，都會有所收獲，不管是成績上或者別的方面。
一學(xué)期的相處，雖說對肖老師的了解還不深，但對肖老師的教學(xué)可以說得上深有體會了。
不上名字但需要很賣力的練習(xí)。項目練習(xí)過程中的訓(xùn)練量也會比較大。但是稍加休息就會恢復(fù)?？梢娦だ蠋煂τ?xùn)練量的把控很精準(zhǔn)，不會讓我們過度運動。
肖老師外表堅毅嚴(yán)肅，授課時很認(rèn)真，但課堂上氣氛卻一點也不壓抑。竺老師常和我們開個把玩笑，再加上一些準(zhǔn)備活動和教學(xué)比賽，大家上課時的興致都很高。
大學(xué)體育屬于娛樂體育，它開設(shè)的目的就是讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下娛樂身心以擁有一個健康的體魄。同時也掌握一些基本的運動項目技能。一學(xué)期的體育課，我很快樂的度過了，之前很陌生的同學(xué)有很多都成為了好朋友，我覺得這就是一個很大的收獲，人際交往能力是一項很重要的能力，它需要隨時來培養(yǎng)，我覺得體育課就給這種能力的培養(yǎng)提供了一個很好的平臺，這學(xué)期我覺得我很好的利用了這個平臺。
從老師那里我最大的收獲就是老師對人生對生活的積極態(tài)度，人說，做學(xué)問之前首先要學(xué)會如何做人，同樣，我覺得肖老師在教學(xué)中，除了傳道、授業(yè)、解惑之外也特別重視對我們學(xué)生人格的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)我們的人生道路。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十
其實上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因為喜歡中國女排，特別是在奧運會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認(rèn)識，也令我感受頗深。
首先是對排球的認(rèn)識，這個主要分為兩個方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項全世界普及的運動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準(zhǔn)，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。
再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排)，這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產(chǎn)生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。
于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十一
隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團隊合作精神。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上，我通過堅持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)，增強了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時，體育課堂也增強了我對健康的認(rèn)識和重視，在今后的生活中，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進行各種團隊活動，這要求我們與隊友密切合作。通過與隊友共同解決問題和完成任務(wù)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時，在團隊活動中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團隊合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過體育課堂，我還學(xué)會了堅持不懈的精神。在體育鍛煉過程中，有時候會遇到困難和疲憊，但是我堅持下去，克服困難，不輕易放棄。在運動中，我懂得了付出才會有收獲，只有堅持不懈地努力，才能取得更好的成績。這種堅持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十二
體育課上，籃球和排球是常見的項目，也是讓同學(xué)們熱血沸騰的體育活動。在體育課中，我參加了籃球和排球項目的學(xué)習(xí)和練習(xí)，通過自己的努力和感悟，我深刻體會到了運動的樂趣和對團隊合作的重要性。以下將分別從籃球和排球的學(xué)習(xí)中總結(jié)我的心得體會。
籃球是一項需要身體協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)的運動。在籃球課上，我學(xué)會了正確的運球、傳球、投籃等技術(shù)動作。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我需要不斷提高自己的反應(yīng)速度和眼手協(xié)調(diào)能力?；@球需要快速的決策和準(zhǔn)確的動作執(zhí)行，而這些都是通過不斷的練習(xí)才能夠獲得的。當(dāng)我熟練掌握了這些技術(shù)后，在比賽中我可以更好地發(fā)揮自己的能力，為團隊爭取更多的勝利。
籃球課不僅讓我提高了自己的個人能力，更重要的是培養(yǎng)了我對團隊合作的重視。在比賽中，每個隊員都需要遵守規(guī)則、服從指揮，相互配合才能達(dá)到最好的效果?；@球課上的合作讓我意識到，團隊的力量遠(yuǎn)大于個人的力量。當(dāng)我們相互協(xié)作，互相配合時，我們可以克服困難、創(chuàng)造出更好的機會，贏得比賽的勝利。團隊合作的時刻讓我感到非常振奮，也讓我更加重視與他人的溝通和理解。
排球是一項需要團隊配合和默契的運動。在排球課上，我學(xué)會了如何阻擋、接發(fā)球、扣球等基本技術(shù)。我發(fā)現(xiàn)，排球需要隊員之間的默契和信任。只有當(dāng)我們互相配合，保持良好的溝通和默契時，才能更好地完成各種技術(shù)動作。排球課不僅讓我掌握了基本技術(shù)，更重要的是讓我明白了團隊合作的重要性。在比賽中，團隊之間的默契和配合是勝利的關(guān)鍵。每個隊員都要做到各盡所能，互相幫助，才能讓團隊達(dá)到最佳狀態(tài)，取得勝利。
通過參與體育課上的籃球和排球活動，我不僅提高了個人能力，還鍛煉了團隊合作能力。我意識到團隊合作的重要性，學(xué)會了與他人的溝通和互相理解，以及在困難中相互支持和鼓勵的重要性。在體育課上，我克服了困難，不斷嘗試，勇于挑戰(zhàn)自己。這不僅僅是對籃球和排球的學(xué)習(xí)，更是對自己意志力和毅力的鍛煉。通過體育課上的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我明白了只有通過不斷的努力和堅持才能取得進步和成功。
通過籃球和排球的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了樂趣，也學(xué)到了很多實用的技術(shù)和團隊合作的重要性。這些體育課上的經(jīng)歷將對我未來的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。通過體育課上的籃球和排球的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了自己的潛力和能力，在團隊中找到了屬于自己的位置。我將繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，在體育課上取得更好的成績。體育課上的籃球和排球，不僅讓我體驗到了運動的樂趣，更讓我感受到了團隊合作的力量和重要性。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十三
作為一名大學(xué)生，體育課程是我們必修的課程之一，而排球也是其中很重要的一種運動。在排球課程中，我不僅學(xué)到了排球的規(guī)則和技巧，更重要的是認(rèn)識到了集體合作和個人努力的重要性。下面我將分享我的排球體育課心得。
一、從規(guī)則開始學(xué)起
在初步了解排球規(guī)則后，我發(fā)現(xiàn)了排球的趣味性和可玩性。排球的比賽需要團隊協(xié)作和個人技能結(jié)合，球員必須通過傳球、發(fā)球、扣球等技術(shù)活動將球傳給隊友，得分才能勝利。這讓我明白到排球比賽中，每個人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，犯錯或疏漏都可能導(dǎo)致輸?shù)暨@個比賽。
二、團隊合作是關(guān)鍵
在排球體育課中，比賽不是個人英雄主義的舞臺。每個人必須默契配合，才能讓球順利傳遞，保證球隊勝利。只有合理的團隊?wèi)?zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮團隊實力，贏得比賽的勝利。因此，在隊員們密切協(xié)作下，我們的球隊取得了不少勝利。
三、個人技能的提高
個人技術(shù)不僅包括技巧上的提高，更包括體力和體能素質(zhì)的訓(xùn)練。只有在傳、發(fā)、扣等方面穩(wěn)定的運用技術(shù)能夠贏得比賽中最終的勝利。為此，我們經(jīng)常練習(xí)扣球、接球、跨步等基本技巧動作。
四、享受體育樂趣
排球課程不僅讓我們學(xué)會了許多技巧和技術(shù)，還讓我們感受到了運動帶來的快樂。當(dāng)你身心疲憊時，打排球可以消除你的負(fù)面情緒。排球解決了我們在日常生活中容易出現(xiàn)的一些身體、心理方面的問題，這是我們珍惜的。同時，與好朋友一起打排球也是體育課程中的一大樂趣。
五、堅持不懈是勝利之道
經(jīng)過一個學(xué)期的排球訓(xùn)練，我的體力和技能水平得到了明顯的提高。但我知道，排球只是一種比賽，而徹底掌握排球復(fù)雜技巧所需要的時間和努力更多。體育課教育我們要堅持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，樂于接受不完美的挑戰(zhàn)。
以上就是我在排球體育課中收獲的所有，我相信通過排球的訓(xùn)練，我們可以在思維和體力上變得更加強大，充滿斗志。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十四
排球是一項十分流行的體育活動，被廣泛地應(yīng)用于各種室內(nèi)和戶外運動比賽。作為一種熱門的體育課程，排球在學(xué)校體育課程中也得到了廣泛的應(yīng)用，不僅對學(xué)生進行了全面的身體鍛煉，而且有助于提高學(xué)生的團隊合作能力和反應(yīng)靈敏度。在排球體育課中，學(xué)生需要通過課堂上專業(yè)的教練指導(dǎo)，學(xué)習(xí)理論知識，并掌握關(guān)鍵的排球技能。在排球課上，我也有了很多收獲，今天我就來介紹一下。
第二段：身體鍛煉和技能掌握
在排球體育課上，不僅僅是進行排球比賽，還有很多身體鍛煉和技能掌握的內(nèi)容。從簡單的基本技巧到更復(fù)雜的策略，課堂上的練習(xí)和技能訓(xùn)練有助于提高我對排球比賽的理解和技巧水平。我經(jīng)常練習(xí)扣球、攔網(wǎng)、傳球等基本技巧，通過課堂上的練習(xí)，我漸漸地掌握了這些技能，并取得了不錯的成績。同時，由于排球需要高強度的運動，我也得到了大量的身體鍛煉，這對我的身體發(fā)育以及健康都是非常有幫助的。
第三段：團隊協(xié)作
排球作為一項團體運動，需要成員之間配合、策略和協(xié)作等方面的訓(xùn)練。在排球體育課上，教練會讓我們進行小組訓(xùn)練和比賽，以便嘗試運用協(xié)作和團隊策略，以及更好地與其他隊員合作。這為我們提供了一個探討團隊合作與精神的機會。我們在功能性的訓(xùn)練中相互補充、相互照應(yīng)，保障團隊的完美合作。這也有助于我提高自己的社交技巧，并在未來的人際交往中獲得更大的成功。
第四段：培養(yǎng)樂觀積極的態(tài)度
在排球運動中，充滿了許多機會和挑戰(zhàn)。課堂上我們會面對失敗和勝利，面對壓力和挑戰(zhàn)。但是排球運動中有一種特殊的精神，就是“永不放棄”。這種精神鼓勵著我們?nèi)タ朔魏卫щy，為結(jié)果而奮斗。因此，在排球體育課中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技能，還在心態(tài)上進行了培養(yǎng)，從而塑造了一個積極進取、不怕挑戰(zhàn)的態(tài)度，這對我們今后的成長和發(fā)展非常重要。
第五段：總結(jié)
總的來說，排球體育課不僅可以讓我們身體健康，還可以教給我們很多技能，如團隊協(xié)作、積極進取的精神和樂觀，這對我們的成長和成就都是非常重要的。我相信，隨著技能的提高和精神的培養(yǎng)，我在排球體育課中的經(jīng)驗和所學(xué)將會讓我在未來更加成功。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十五
生命在于運動。對于每個大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運動課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機會，同時也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實心智的機遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運動，運動形成體育。
現(xiàn)實社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實踐，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功!
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十六
在學(xué)校體育課中，排球是一項經(jīng)典的運動項目。與其他運動項目相比，排球不僅考驗身體素質(zhì)，更需要良好的團隊協(xié)作能力。因此，排球體育課的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)和團隊合作精神。
第二段：分享排球體育課中的團隊合作體驗
排球是一項非常適合團隊合作的運動項目。在排球體育課中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。通過排球的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了與隊友溝通協(xié)調(diào)、互相幫助和支持。這樣才能在排球場上取得比賽的勝利。
第三段：探討排球體育課對身體素質(zhì)的影響
排球是一項需要快速移動和強有力擊球的運動項目，因此對身體素質(zhì)的要求比較高。在排球體育課中，我們不斷地訓(xùn)練身體力量、協(xié)調(diào)能力、敏捷度，這對提高身體素質(zhì)非常有幫助。同時，排球體育課還能減少學(xué)生的坐姿時間，促進身體健康。
第四段：沉淀自己的技能，收獲成功的喜悅
排球是一項需要高超技巧的運動項目，需要較長時間的練習(xí)才能熟練掌握。在排球體育課中，我通過不斷訓(xùn)練的積累，已經(jīng)能夠掌握一定的技巧，比如“扣球”、“接發(fā)球”等。這些技能的沉淀，使我在排球比賽中有更多的勝利和成功的喜悅。
第五段：總結(jié)排球體育課對學(xué)生的影響和啟示
排球體育課對學(xué)生的影響非常大。它能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)團隊合作精神、提高身體素質(zhì)、掌握技能和收獲成功的喜悅。同時，排球體育課也提醒我們，只有通過不斷努力和訓(xùn)練，才能達(dá)到目標(biāo)并實現(xiàn)自我價值。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十七
第一段：
大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專業(yè)體育訓(xùn)練的重要機會。在這個課堂中，我們能夠?qū)W習(xí)到各類體育項目的基本技巧和理論知識。通過長時間的鍛煉，我們能夠提高自身的身體素質(zhì)，增強體育運動的運動水平。在大學(xué)生體育課堂中，我們體會到了鍛煉的快樂，也有了新的體驗和收獲。
第二段：
大學(xué)生體育課堂中，我們既可以鍛煉個人能力，又可以培養(yǎng)合作意識。一些體育項目需要個人的努力和堅持，如長跑、跳高等項目。通過這些項目的訓(xùn)練，我們能夠逐漸提高自己的個人能力，增強自信心。同時，體育課堂中也有一些需要團隊合作的項目，如籃球、足球等。通過這些項目的訓(xùn)練，我們能夠?qū)W會與他人相互合作，培養(yǎng)自己的集體觀念和團隊精神。
第三段：
大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運動能力，還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中，我們要做各類力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到了提高，如肌肉的力量、柔韌性和耐力等。這些能力的增強可以使我們在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中更加出色，更有活力和能量。
第四段：
大學(xué)生體育課堂還教會了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上，教師會為我們介紹各類體育項目的方法和技巧，并給予我們正確的指導(dǎo)。通過教師的指導(dǎo)，我們能夠?qū)W會正確的運動姿勢和練習(xí)方法，避免受傷，并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運動的樂趣，也能讓我們更加健康。
第五段：
大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機會，我們應(yīng)該珍惜并充分利用。通過體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉，我們能夠獲得很多的益處，如身體的健康和強壯、性格的陽光和樂觀等。而這些益處將會伴隨我們一生，給我們帶來很大的幫助和改變。所以，大學(xué)生體育課堂對于我們的成長和發(fā)展非常重要，我們應(yīng)該積極參與并全情投入。
總結(jié)：
大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機會，通過這個課堂，我們不僅能夠提高自己的體育運動技能，還能夠培養(yǎng)合作意識、提高身體素質(zhì)和學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個機會，從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂趣和收獲，同時也為將來的生活健康打下堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十八
排球是一項非常受歡迎的體育運動。在高中生活中，每個人都需要參加排球課。在這門課中，我們學(xué)習(xí)了基本的排球技能，例如扣球，發(fā)球和接發(fā)球等。通過這些技能，我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。
第二段：排球課給我?guī)砹颂魬?zhàn)
對于我來說，排球課是一項具有挑戰(zhàn)性的體育運動。首先，對我來說，我必須學(xué)會正確地?fù)羟蚝涂矍?，以便將球傳遞給球隊的其他成員。這不僅需要技巧，還需要非常好的協(xié)調(diào)能力和身體控制。
第三段：隊友間的協(xié)作和互相支持
參加排球課不僅涉及自己的努力，還需要與隊友良好的協(xié)作和互相支持。我學(xué)到了如何更好地與我的隊友合作，以便將球傳遞到正確的位置。當(dāng)我們在比賽中輸?shù)袅艘粓霰荣惢蛘叱霈F(xiàn)了錯誤，我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。
第四段：學(xué)習(xí)體育精神
體育課程有助于我們理解體育精神的概念，他教會我們重視團隊精神和體育精神。隊友與隊員們學(xué)會在需要幫助時相互支持。此外，我還發(fā)現(xiàn)，我們需要擅長管理自己的情緒，以便更好地協(xié)作和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)排球體育課帶給我的體驗
總的來說，排球課教會了我許多關(guān)于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識。這些技能對我的未來發(fā)展來說非常重要。此外，無論在場上還是場下，我與我的隊友之間建立了非常好的合作關(guān)系。我相信，在參加排球課程之后，我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)并成為一個更好的人。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十九
本人在高中生涯中學(xué)習(xí)了三年的排球課程，對于這門體育課程，我有著非常深刻的認(rèn)識和體會。在此，我想分享自己心中的排球體育課心得體會，以供有需要的讀者參考。
一、課程初體驗
回想起第一次體驗排球課的情景，那是在高一的體育課上，老師分配了一個團隊比賽的任務(wù)。剛開始，我完全不知道該怎么打排球，更不用說搶球，發(fā)球等技巧了。一開始我只能夠坐在一旁觀看、學(xué)習(xí)、觀察，覺得排球并不難，但是隨著比賽的進行，我才意識到排球毫不簡單。需要配合默契、技巧訓(xùn)練、團隊配合和各種技巧運用。然而，我的興趣和熱情并沒有因此而消失，相反，我發(fā)現(xiàn)自己渴望不斷地學(xué)習(xí)和進步，這讓我慢慢地迷上了排球。
二、艱辛與努力
在學(xué)習(xí)排球的過程中，訓(xùn)練是不可避免的。這對于很多同學(xué)來說，是一段很痛苦的歷程。每次訓(xùn)練的頸椎都很高，球場上也遍布了各種傷口。我也不例外，但這些艱辛沒有讓我放棄，反而更加堅定了我學(xué)習(xí)的決心。在訓(xùn)練中，我不斷地學(xué)習(xí)基本功的技巧，我也逐漸地適應(yīng)了體能訓(xùn)練，越來越放松地踢球。當(dāng)我學(xué)會了所有的技能，并在比賽中實施時，我會感覺到無與倫比的成就感和滿足感。
三、團隊協(xié)作
排球是一項團體運動，團隊默契度直接影響你們的成績。我在排球中，一直覺得要與其他人合作。在這個過程中，我學(xué)習(xí)到了很多的合作技巧和方法。從默契上到溝通上，我越來越理解如何與隊友合作來實現(xiàn)最佳效果。我學(xué)會了如何聽取隊友的想法和意見，提出我的看法和建議，找出最佳的贏球策略。同時，我發(fā)現(xiàn)我們的修煉的不僅是排球技能，更重要的是團隊精神和團隊合作的意識。
四、心態(tài)與堅持
在玩排球的過程中，一個好的心態(tài)非常重要。緊張的心態(tài)會導(dǎo)致不了解自己的潛在能力，而這對于排球運動來說是很難接受的。因為在社交舞臺上，心態(tài)是影響贏或輸?shù)年P(guān)鍵所在。因此，學(xué)會掌控自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，穩(wěn)定自己的情緒是必要的。但是，僅僅有良好的心態(tài)是不夠的。在排球中，堅持是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。每一個高手都要經(jīng)過痛苦的訓(xùn)練和挫折，只有耐心和堅持訓(xùn)練，才有機會成為優(yōu)秀的球員。
五、珍惜與回饋
最后，對于我來說，珍惜掌握的技能、經(jīng)驗和體會，是更加重要的一部分。在排球中，我學(xué)到了很多技能和技巧，同時，我也從這項運動中汲取了快樂。而這些，都是需要持續(xù)珍惜的。因此，在今后的人生旅途上，我想要把這些珍貴的經(jīng)驗與技能傳遞給我的后代和其他有需要的人，回饋社會。
總體來說，我對排球課程留下了深刻的印象。這項運動不僅僅是一項體育課程，更是一項生活方式。我完全相信，通過這種方式，我能夠培養(yǎng)出更加健康、活力四射的個性。我想把這種精神傳遞給我的家人、朋友、同輩、學(xué)生和話的其他人。無論我走到哪里，這些技能和精神都將激勵我成為更好的人。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇二十
體育課是學(xué)生在校園里進行體育鍛煉的重要時刻，籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項目。通過參與籃球和排球的課程，我深深地感受到了運動帶來的快樂與收獲，并且從中體會到了許多重要的心得和體會。下面我將以籃球和排球為例，分享一些我在體育課上的體會和心得。
首先，我在籃球課上學(xué)到了協(xié)作的重要性?；@球是一項需要團隊合作的運動項目，每個隊員在比賽中都有自己的角色和任務(wù)。只有團結(jié)合作，才能達(dá)到更好的比賽效果。在籃球課上，我學(xué)會了與隊友們共同配合，傳球、運球、射籃等等。通過與隊友的默契配合，我體會到了團隊合作的力量，也懂得了在團隊中發(fā)揮個人特長的重要性。
其次，籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在籃球比賽中，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性對于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關(guān)重要。在課程中，老師組織了各種針對這些方面的訓(xùn)練活動，鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了很大的提高，不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好，而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。
另外，在排球課上我學(xué)到了堅持的重要性。排球是一項需要持之以恒的運動項目，要想在比賽中取得好成績，關(guān)鍵在于不斷堅持訓(xùn)練。排球課上，我經(jīng)常被老師的要求所激勵，堅持下去。我發(fā)現(xiàn)，只要我堅持不懈地訓(xùn)練，每一次進步都會讓我更加有動力去面對挑戰(zhàn)。而且，通過長期的堅持，我逐漸提高了自己的技巧水平，也變得更加自信和勇敢。
此外，排球課讓我懂得了團隊意識的重要性。排球是一項需要團隊合作的項目，每個隊員都要發(fā)揮自己的特長，通過默契配合取得好成績。在排球課上，我們從小練習(xí)到大，通過不斷的合作與磨合，我深刻體會到了團隊合作的重要性。只有在團隊中相互支持、相互幫助，才能在比賽中取得好的成績。這也讓我懂得，在其他方面，只有與他人攜手合作，我們才能更好地完成目標(biāo)。
最后，通過體育課上的籃球和排球，我學(xué)到了體育運動不僅僅是鍛煉身體，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中，我懂得了堅持、協(xié)作、團隊意識等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅適用于體育項目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進步，更是心理上的成長。
總之，參加體育課的籃球和排球項目讓我深刻體會到了運動的樂趣和收獲，學(xué)習(xí)到了許多重要的心得和體會。通過參與籃球和排球課程，我學(xué)到了協(xié)作、堅持、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的重要性，也深刻體會到了團隊合作和團隊意識的重要性。這些體育課上的心得和體會不僅僅適用于運動項目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅定。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇二十一
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚奧運精神，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇一
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。
本教材在實踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運動、體育健身處方、運動中的健康促進與運動監(jiān)控、運動衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運動項目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：
第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運動之間相互影響；
第三章、第四章分別論述體育運動與健康的促進和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價的方法；
第五章主講運動處方設(shè)計與負(fù)荷監(jiān)控；
第六章講常見的運動損傷，以及預(yù)防與處理；
最后一章介紹部分體育項目。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇二
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：
這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢和移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運動，而且以后我會堅持鍛煉身體的。老師是一個很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時，我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活會有很多幫助。老師很和善，對學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時候，他總是一對一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識了，相互了解了，我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實，更加健康!
雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強鍛煉就是為國奉獻呢!!我會用我的行動，將排球運動進行到底!
大學(xué)生排球體育課心得體會篇三
體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來欣賞一下吧。
優(yōu)點：
1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3.在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1.教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時地肯定和表揚鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2.教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進行示范。本課因為沒有進行示范，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進一步。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運動的基本知識. 合球最大特點是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球 類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生排球體育課心得體會篇四
時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進入大學(xué)之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗唬臻e的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團隊意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇五
通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學(xué)得技巧,以及發(fā)展價值觀念.它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點.很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!
大學(xué)生排球體育課心得體會篇六
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇七
北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因為本身愛好球類運動，而且知道北航的排球隊成績突出，所以在選擇課的時候便毫不猶豫地選擇了排球?，F(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對此，也有了略微的體會。
我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識”和團隊意識的重要性。
我們在運動過程中，在消耗巨大身體能量的同時,也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運動訓(xùn)練任務(wù)。排球運動需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時間持續(xù)不斷地進行訓(xùn)練。我們要在平時的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進。只有面對對方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對。
所謂“排球意識”就是每球必爭的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識到這個球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動，積極救球。排球是一種極其考驗反應(yīng)能力的運動，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
排球是團體運動，它要靠一個隊伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊友溝通，彼此熟悉對方的特點，互補互助，才能打好排球。
一學(xué)期課程之后，我對排球有了初步的了解，也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇八
排球是一項非常受大學(xué)生歡迎的體育運動之一，除了能夠鍛煉身體，還能增強團隊協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中，也參加了不少的排球比賽。在這個過程中，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會，希望能夠和大家分享。
第二段：團隊協(xié)作是成功的關(guān)鍵
在排球競賽中，一個人的力量是微不足道的，只有團隊合作才能獲得勝利。隊員之間要相互信任、配合默契，這就要求我們在日常訓(xùn)練中不斷強化個人技術(shù)，加強溝通合作，而團隊中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家，凝聚士氣。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團隊贏得勝利。
第三段：精益求精，永遠(yuǎn)不滿足
在訓(xùn)練和比賽時，我們要不斷追求進步，不斷完善自己的技術(shù)，通過總結(jié)每一場比賽中的失誤和不足，不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上，我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的速度和反應(yīng)能力，以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀，就失去了進步的動力。
第四段：戒驕戒躁，追求平衡
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿，是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反，我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系，即在有信心的前提下，不斷練習(xí)，并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時，我們也要平衡學(xué)業(yè)和運動，不能為了運動而荒廢學(xué)業(yè)，也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣，我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長足的進步。
第五段：成為生活的一部分
作為大學(xué)生，我們的日常生活大部分時間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費。然而，鍛煉身體并參與體育運動，是營造健康生活的理想方式之一，能夠為我們提供真正的放松和愉悅。因此，我們應(yīng)該讓運動成為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠?，并發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力，去實現(xiàn)相關(guān)夢想和目標(biāo)。
結(jié)語：
總的來說，排球這項運動給我?guī)砹撕芏囿w育心得和體會，教會我如何團隊協(xié)作，精益求精，戒驕戒躁，平衡生活和學(xué)業(yè)，和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運動整合到我們的日常生活中，一起享受運動的樂趣！
大學(xué)生排球體育課心得體會篇九
這個學(xué)期，在肖老師的指導(dǎo)下，我們主要進行了排球三個基本動作的學(xué)習(xí)，分別是墊球、傳球、發(fā)球。項目內(nèi)容比較豐富，學(xué)習(xí)過程也很充實。我選擇排球課是因為排球運動是深受同學(xué)們喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。
經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，最深的感受有兩點：
一是對于體育課本身。體育課不再是自由活動課，不再像過去那樣打打球，而已，它是一門專業(yè)而嚴(yán)肅的課程，需要我認(rèn)真對待。二是對于自己的成長。剛上體育課時，對其是有種反感的情緒的。由于身體素質(zhì)較差，我認(rèn)為自己很難完成訓(xùn)練目標(biāo)，考核時也許會完成不了。但在老師的指導(dǎo)下，按照教學(xué)要求與同學(xué)們一起練習(xí)，身體素質(zhì)確實有所提高。雖說進步不大，一些項目的考核成績也不過剛及格，但至少完成了基本的學(xué)習(xí)任務(wù)，更重要的是讓我更加堅定：只要認(rèn)真付出，都會有所收獲，不管是成績上或者別的方面。
一學(xué)期的相處，雖說對肖老師的了解還不深，但對肖老師的教學(xué)可以說得上深有體會了。
不上名字但需要很賣力的練習(xí)。項目練習(xí)過程中的訓(xùn)練量也會比較大。但是稍加休息就會恢復(fù)?？梢娦だ蠋煂τ?xùn)練量的把控很精準(zhǔn)，不會讓我們過度運動。
肖老師外表堅毅嚴(yán)肅，授課時很認(rèn)真，但課堂上氣氛卻一點也不壓抑。竺老師常和我們開個把玩笑，再加上一些準(zhǔn)備活動和教學(xué)比賽，大家上課時的興致都很高。
大學(xué)體育屬于娛樂體育，它開設(shè)的目的就是讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下娛樂身心以擁有一個健康的體魄。同時也掌握一些基本的運動項目技能。一學(xué)期的體育課，我很快樂的度過了，之前很陌生的同學(xué)有很多都成為了好朋友，我覺得這就是一個很大的收獲，人際交往能力是一項很重要的能力，它需要隨時來培養(yǎng)，我覺得體育課就給這種能力的培養(yǎng)提供了一個很好的平臺，這學(xué)期我覺得我很好的利用了這個平臺。
從老師那里我最大的收獲就是老師對人生對生活的積極態(tài)度，人說，做學(xué)問之前首先要學(xué)會如何做人，同樣，我覺得肖老師在教學(xué)中，除了傳道、授業(yè)、解惑之外也特別重視對我們學(xué)生人格的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)我們的人生道路。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十
其實上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因為喜歡中國女排，特別是在奧運會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認(rèn)識，也令我感受頗深。
首先是對排球的認(rèn)識，這個主要分為兩個方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項全世界普及的運動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準(zhǔn)，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。
再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排)，這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產(chǎn)生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。
于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十一
隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團隊合作精神。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上，我通過堅持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)，增強了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時，體育課堂也增強了我對健康的認(rèn)識和重視，在今后的生活中，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進行各種團隊活動，這要求我們與隊友密切合作。通過與隊友共同解決問題和完成任務(wù)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時，在團隊活動中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團隊合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過體育課堂，我還學(xué)會了堅持不懈的精神。在體育鍛煉過程中，有時候會遇到困難和疲憊，但是我堅持下去，克服困難，不輕易放棄。在運動中，我懂得了付出才會有收獲，只有堅持不懈地努力，才能取得更好的成績。這種堅持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十二
體育課上，籃球和排球是常見的項目，也是讓同學(xué)們熱血沸騰的體育活動。在體育課中，我參加了籃球和排球項目的學(xué)習(xí)和練習(xí)，通過自己的努力和感悟，我深刻體會到了運動的樂趣和對團隊合作的重要性。以下將分別從籃球和排球的學(xué)習(xí)中總結(jié)我的心得體會。
籃球是一項需要身體協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)的運動。在籃球課上，我學(xué)會了正確的運球、傳球、投籃等技術(shù)動作。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我需要不斷提高自己的反應(yīng)速度和眼手協(xié)調(diào)能力?；@球需要快速的決策和準(zhǔn)確的動作執(zhí)行，而這些都是通過不斷的練習(xí)才能夠獲得的。當(dāng)我熟練掌握了這些技術(shù)后，在比賽中我可以更好地發(fā)揮自己的能力，為團隊爭取更多的勝利。
籃球課不僅讓我提高了自己的個人能力，更重要的是培養(yǎng)了我對團隊合作的重視。在比賽中，每個隊員都需要遵守規(guī)則、服從指揮，相互配合才能達(dá)到最好的效果?；@球課上的合作讓我意識到，團隊的力量遠(yuǎn)大于個人的力量。當(dāng)我們相互協(xié)作，互相配合時，我們可以克服困難、創(chuàng)造出更好的機會，贏得比賽的勝利。團隊合作的時刻讓我感到非常振奮，也讓我更加重視與他人的溝通和理解。
排球是一項需要團隊配合和默契的運動。在排球課上，我學(xué)會了如何阻擋、接發(fā)球、扣球等基本技術(shù)。我發(fā)現(xiàn)，排球需要隊員之間的默契和信任。只有當(dāng)我們互相配合，保持良好的溝通和默契時，才能更好地完成各種技術(shù)動作。排球課不僅讓我掌握了基本技術(shù)，更重要的是讓我明白了團隊合作的重要性。在比賽中，團隊之間的默契和配合是勝利的關(guān)鍵。每個隊員都要做到各盡所能，互相幫助，才能讓團隊達(dá)到最佳狀態(tài)，取得勝利。
通過參與體育課上的籃球和排球活動，我不僅提高了個人能力，還鍛煉了團隊合作能力。我意識到團隊合作的重要性，學(xué)會了與他人的溝通和互相理解，以及在困難中相互支持和鼓勵的重要性。在體育課上，我克服了困難，不斷嘗試，勇于挑戰(zhàn)自己。這不僅僅是對籃球和排球的學(xué)習(xí)，更是對自己意志力和毅力的鍛煉。通過體育課上的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我明白了只有通過不斷的努力和堅持才能取得進步和成功。
通過籃球和排球的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了樂趣，也學(xué)到了很多實用的技術(shù)和團隊合作的重要性。這些體育課上的經(jīng)歷將對我未來的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。通過體育課上的籃球和排球的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了自己的潛力和能力，在團隊中找到了屬于自己的位置。我將繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，在體育課上取得更好的成績。體育課上的籃球和排球，不僅讓我體驗到了運動的樂趣，更讓我感受到了團隊合作的力量和重要性。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十三
作為一名大學(xué)生，體育課程是我們必修的課程之一，而排球也是其中很重要的一種運動。在排球課程中，我不僅學(xué)到了排球的規(guī)則和技巧，更重要的是認(rèn)識到了集體合作和個人努力的重要性。下面我將分享我的排球體育課心得。
一、從規(guī)則開始學(xué)起
在初步了解排球規(guī)則后，我發(fā)現(xiàn)了排球的趣味性和可玩性。排球的比賽需要團隊協(xié)作和個人技能結(jié)合，球員必須通過傳球、發(fā)球、扣球等技術(shù)活動將球傳給隊友，得分才能勝利。這讓我明白到排球比賽中，每個人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，犯錯或疏漏都可能導(dǎo)致輸?shù)暨@個比賽。
二、團隊合作是關(guān)鍵
在排球體育課中，比賽不是個人英雄主義的舞臺。每個人必須默契配合，才能讓球順利傳遞，保證球隊勝利。只有合理的團隊?wèi)?zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮團隊實力，贏得比賽的勝利。因此，在隊員們密切協(xié)作下，我們的球隊取得了不少勝利。
三、個人技能的提高
個人技術(shù)不僅包括技巧上的提高，更包括體力和體能素質(zhì)的訓(xùn)練。只有在傳、發(fā)、扣等方面穩(wěn)定的運用技術(shù)能夠贏得比賽中最終的勝利。為此，我們經(jīng)常練習(xí)扣球、接球、跨步等基本技巧動作。
四、享受體育樂趣
排球課程不僅讓我們學(xué)會了許多技巧和技術(shù)，還讓我們感受到了運動帶來的快樂。當(dāng)你身心疲憊時，打排球可以消除你的負(fù)面情緒。排球解決了我們在日常生活中容易出現(xiàn)的一些身體、心理方面的問題，這是我們珍惜的。同時，與好朋友一起打排球也是體育課程中的一大樂趣。
五、堅持不懈是勝利之道
經(jīng)過一個學(xué)期的排球訓(xùn)練，我的體力和技能水平得到了明顯的提高。但我知道，排球只是一種比賽，而徹底掌握排球復(fù)雜技巧所需要的時間和努力更多。體育課教育我們要堅持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，樂于接受不完美的挑戰(zhàn)。
以上就是我在排球體育課中收獲的所有，我相信通過排球的訓(xùn)練，我們可以在思維和體力上變得更加強大，充滿斗志。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十四
排球是一項十分流行的體育活動，被廣泛地應(yīng)用于各種室內(nèi)和戶外運動比賽。作為一種熱門的體育課程，排球在學(xué)校體育課程中也得到了廣泛的應(yīng)用，不僅對學(xué)生進行了全面的身體鍛煉，而且有助于提高學(xué)生的團隊合作能力和反應(yīng)靈敏度。在排球體育課中，學(xué)生需要通過課堂上專業(yè)的教練指導(dǎo)，學(xué)習(xí)理論知識，并掌握關(guān)鍵的排球技能。在排球課上，我也有了很多收獲，今天我就來介紹一下。
第二段：身體鍛煉和技能掌握
在排球體育課上，不僅僅是進行排球比賽，還有很多身體鍛煉和技能掌握的內(nèi)容。從簡單的基本技巧到更復(fù)雜的策略，課堂上的練習(xí)和技能訓(xùn)練有助于提高我對排球比賽的理解和技巧水平。我經(jīng)常練習(xí)扣球、攔網(wǎng)、傳球等基本技巧，通過課堂上的練習(xí)，我漸漸地掌握了這些技能，并取得了不錯的成績。同時，由于排球需要高強度的運動，我也得到了大量的身體鍛煉，這對我的身體發(fā)育以及健康都是非常有幫助的。
第三段：團隊協(xié)作
排球作為一項團體運動，需要成員之間配合、策略和協(xié)作等方面的訓(xùn)練。在排球體育課上，教練會讓我們進行小組訓(xùn)練和比賽，以便嘗試運用協(xié)作和團隊策略，以及更好地與其他隊員合作。這為我們提供了一個探討團隊合作與精神的機會。我們在功能性的訓(xùn)練中相互補充、相互照應(yīng)，保障團隊的完美合作。這也有助于我提高自己的社交技巧，并在未來的人際交往中獲得更大的成功。
第四段：培養(yǎng)樂觀積極的態(tài)度
在排球運動中，充滿了許多機會和挑戰(zhàn)。課堂上我們會面對失敗和勝利，面對壓力和挑戰(zhàn)。但是排球運動中有一種特殊的精神，就是“永不放棄”。這種精神鼓勵著我們?nèi)タ朔魏卫щy，為結(jié)果而奮斗。因此，在排球體育課中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技能，還在心態(tài)上進行了培養(yǎng)，從而塑造了一個積極進取、不怕挑戰(zhàn)的態(tài)度，這對我們今后的成長和發(fā)展非常重要。
第五段：總結(jié)
總的來說，排球體育課不僅可以讓我們身體健康，還可以教給我們很多技能，如團隊協(xié)作、積極進取的精神和樂觀，這對我們的成長和成就都是非常重要的。我相信，隨著技能的提高和精神的培養(yǎng)，我在排球體育課中的經(jīng)驗和所學(xué)將會讓我在未來更加成功。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十五
生命在于運動。對于每個大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運動課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機會，同時也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實心智的機遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運動，運動形成體育。
現(xiàn)實社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實踐，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功!
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十六
在學(xué)校體育課中，排球是一項經(jīng)典的運動項目。與其他運動項目相比，排球不僅考驗身體素質(zhì)，更需要良好的團隊協(xié)作能力。因此，排球體育課的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)和團隊合作精神。
第二段：分享排球體育課中的團隊合作體驗
排球是一項非常適合團隊合作的運動項目。在排球體育課中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。通過排球的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了與隊友溝通協(xié)調(diào)、互相幫助和支持。這樣才能在排球場上取得比賽的勝利。
第三段：探討排球體育課對身體素質(zhì)的影響
排球是一項需要快速移動和強有力擊球的運動項目，因此對身體素質(zhì)的要求比較高。在排球體育課中，我們不斷地訓(xùn)練身體力量、協(xié)調(diào)能力、敏捷度，這對提高身體素質(zhì)非常有幫助。同時，排球體育課還能減少學(xué)生的坐姿時間，促進身體健康。
第四段：沉淀自己的技能，收獲成功的喜悅
排球是一項需要高超技巧的運動項目，需要較長時間的練習(xí)才能熟練掌握。在排球體育課中，我通過不斷訓(xùn)練的積累，已經(jīng)能夠掌握一定的技巧，比如“扣球”、“接發(fā)球”等。這些技能的沉淀，使我在排球比賽中有更多的勝利和成功的喜悅。
第五段：總結(jié)排球體育課對學(xué)生的影響和啟示
排球體育課對學(xué)生的影響非常大。它能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)團隊合作精神、提高身體素質(zhì)、掌握技能和收獲成功的喜悅。同時，排球體育課也提醒我們，只有通過不斷努力和訓(xùn)練，才能達(dá)到目標(biāo)并實現(xiàn)自我價值。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十七
第一段：
大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專業(yè)體育訓(xùn)練的重要機會。在這個課堂中，我們能夠?qū)W習(xí)到各類體育項目的基本技巧和理論知識。通過長時間的鍛煉，我們能夠提高自身的身體素質(zhì)，增強體育運動的運動水平。在大學(xué)生體育課堂中，我們體會到了鍛煉的快樂，也有了新的體驗和收獲。
第二段：
大學(xué)生體育課堂中，我們既可以鍛煉個人能力，又可以培養(yǎng)合作意識。一些體育項目需要個人的努力和堅持，如長跑、跳高等項目。通過這些項目的訓(xùn)練，我們能夠逐漸提高自己的個人能力，增強自信心。同時，體育課堂中也有一些需要團隊合作的項目，如籃球、足球等。通過這些項目的訓(xùn)練，我們能夠?qū)W會與他人相互合作，培養(yǎng)自己的集體觀念和團隊精神。
第三段：
大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運動能力，還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中，我們要做各類力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到了提高，如肌肉的力量、柔韌性和耐力等。這些能力的增強可以使我們在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中更加出色，更有活力和能量。
第四段：
大學(xué)生體育課堂還教會了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上，教師會為我們介紹各類體育項目的方法和技巧，并給予我們正確的指導(dǎo)。通過教師的指導(dǎo)，我們能夠?qū)W會正確的運動姿勢和練習(xí)方法，避免受傷，并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運動的樂趣，也能讓我們更加健康。
第五段：
大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機會，我們應(yīng)該珍惜并充分利用。通過體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉，我們能夠獲得很多的益處，如身體的健康和強壯、性格的陽光和樂觀等。而這些益處將會伴隨我們一生，給我們帶來很大的幫助和改變。所以，大學(xué)生體育課堂對于我們的成長和發(fā)展非常重要，我們應(yīng)該積極參與并全情投入。
總結(jié)：
大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機會，通過這個課堂，我們不僅能夠提高自己的體育運動技能，還能夠培養(yǎng)合作意識、提高身體素質(zhì)和學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個機會，從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂趣和收獲，同時也為將來的生活健康打下堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十八
排球是一項非常受歡迎的體育運動。在高中生活中，每個人都需要參加排球課。在這門課中，我們學(xué)習(xí)了基本的排球技能，例如扣球，發(fā)球和接發(fā)球等。通過這些技能，我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。
第二段：排球課給我?guī)砹颂魬?zhàn)
對于我來說，排球課是一項具有挑戰(zhàn)性的體育運動。首先，對我來說，我必須學(xué)會正確地?fù)羟蚝涂矍?，以便將球傳遞給球隊的其他成員。這不僅需要技巧，還需要非常好的協(xié)調(diào)能力和身體控制。
第三段：隊友間的協(xié)作和互相支持
參加排球課不僅涉及自己的努力，還需要與隊友良好的協(xié)作和互相支持。我學(xué)到了如何更好地與我的隊友合作，以便將球傳遞到正確的位置。當(dāng)我們在比賽中輸?shù)袅艘粓霰荣惢蛘叱霈F(xiàn)了錯誤，我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。
第四段：學(xué)習(xí)體育精神
體育課程有助于我們理解體育精神的概念，他教會我們重視團隊精神和體育精神。隊友與隊員們學(xué)會在需要幫助時相互支持。此外，我還發(fā)現(xiàn)，我們需要擅長管理自己的情緒，以便更好地協(xié)作和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)排球體育課帶給我的體驗
總的來說，排球課教會了我許多關(guān)于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識。這些技能對我的未來發(fā)展來說非常重要。此外，無論在場上還是場下，我與我的隊友之間建立了非常好的合作關(guān)系。我相信，在參加排球課程之后，我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)并成為一個更好的人。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇十九
本人在高中生涯中學(xué)習(xí)了三年的排球課程，對于這門體育課程，我有著非常深刻的認(rèn)識和體會。在此，我想分享自己心中的排球體育課心得體會，以供有需要的讀者參考。
一、課程初體驗
回想起第一次體驗排球課的情景，那是在高一的體育課上，老師分配了一個團隊比賽的任務(wù)。剛開始，我完全不知道該怎么打排球，更不用說搶球，發(fā)球等技巧了。一開始我只能夠坐在一旁觀看、學(xué)習(xí)、觀察，覺得排球并不難，但是隨著比賽的進行，我才意識到排球毫不簡單。需要配合默契、技巧訓(xùn)練、團隊配合和各種技巧運用。然而，我的興趣和熱情并沒有因此而消失，相反，我發(fā)現(xiàn)自己渴望不斷地學(xué)習(xí)和進步，這讓我慢慢地迷上了排球。
二、艱辛與努力
在學(xué)習(xí)排球的過程中，訓(xùn)練是不可避免的。這對于很多同學(xué)來說，是一段很痛苦的歷程。每次訓(xùn)練的頸椎都很高，球場上也遍布了各種傷口。我也不例外，但這些艱辛沒有讓我放棄，反而更加堅定了我學(xué)習(xí)的決心。在訓(xùn)練中，我不斷地學(xué)習(xí)基本功的技巧，我也逐漸地適應(yīng)了體能訓(xùn)練，越來越放松地踢球。當(dāng)我學(xué)會了所有的技能，并在比賽中實施時，我會感覺到無與倫比的成就感和滿足感。
三、團隊協(xié)作
排球是一項團體運動，團隊默契度直接影響你們的成績。我在排球中，一直覺得要與其他人合作。在這個過程中，我學(xué)習(xí)到了很多的合作技巧和方法。從默契上到溝通上，我越來越理解如何與隊友合作來實現(xiàn)最佳效果。我學(xué)會了如何聽取隊友的想法和意見，提出我的看法和建議，找出最佳的贏球策略。同時，我發(fā)現(xiàn)我們的修煉的不僅是排球技能，更重要的是團隊精神和團隊合作的意識。
四、心態(tài)與堅持
在玩排球的過程中，一個好的心態(tài)非常重要。緊張的心態(tài)會導(dǎo)致不了解自己的潛在能力，而這對于排球運動來說是很難接受的。因為在社交舞臺上，心態(tài)是影響贏或輸?shù)年P(guān)鍵所在。因此，學(xué)會掌控自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，穩(wěn)定自己的情緒是必要的。但是，僅僅有良好的心態(tài)是不夠的。在排球中，堅持是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。每一個高手都要經(jīng)過痛苦的訓(xùn)練和挫折，只有耐心和堅持訓(xùn)練，才有機會成為優(yōu)秀的球員。
五、珍惜與回饋
最后，對于我來說，珍惜掌握的技能、經(jīng)驗和體會，是更加重要的一部分。在排球中，我學(xué)到了很多技能和技巧，同時，我也從這項運動中汲取了快樂。而這些，都是需要持續(xù)珍惜的。因此，在今后的人生旅途上，我想要把這些珍貴的經(jīng)驗與技能傳遞給我的后代和其他有需要的人，回饋社會。
總體來說，我對排球課程留下了深刻的印象。這項運動不僅僅是一項體育課程，更是一項生活方式。我完全相信，通過這種方式，我能夠培養(yǎng)出更加健康、活力四射的個性。我想把這種精神傳遞給我的家人、朋友、同輩、學(xué)生和話的其他人。無論我走到哪里，這些技能和精神都將激勵我成為更好的人。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇二十
體育課是學(xué)生在校園里進行體育鍛煉的重要時刻，籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項目。通過參與籃球和排球的課程，我深深地感受到了運動帶來的快樂與收獲，并且從中體會到了許多重要的心得和體會。下面我將以籃球和排球為例，分享一些我在體育課上的體會和心得。
首先，我在籃球課上學(xué)到了協(xié)作的重要性?；@球是一項需要團隊合作的運動項目，每個隊員在比賽中都有自己的角色和任務(wù)。只有團結(jié)合作，才能達(dá)到更好的比賽效果。在籃球課上，我學(xué)會了與隊友們共同配合，傳球、運球、射籃等等。通過與隊友的默契配合，我體會到了團隊合作的力量，也懂得了在團隊中發(fā)揮個人特長的重要性。
其次，籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在籃球比賽中，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性對于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關(guān)重要。在課程中，老師組織了各種針對這些方面的訓(xùn)練活動，鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了很大的提高，不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好，而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。
另外，在排球課上我學(xué)到了堅持的重要性。排球是一項需要持之以恒的運動項目，要想在比賽中取得好成績，關(guān)鍵在于不斷堅持訓(xùn)練。排球課上，我經(jīng)常被老師的要求所激勵，堅持下去。我發(fā)現(xiàn)，只要我堅持不懈地訓(xùn)練，每一次進步都會讓我更加有動力去面對挑戰(zhàn)。而且，通過長期的堅持，我逐漸提高了自己的技巧水平，也變得更加自信和勇敢。
此外，排球課讓我懂得了團隊意識的重要性。排球是一項需要團隊合作的項目，每個隊員都要發(fā)揮自己的特長，通過默契配合取得好成績。在排球課上，我們從小練習(xí)到大，通過不斷的合作與磨合，我深刻體會到了團隊合作的重要性。只有在團隊中相互支持、相互幫助，才能在比賽中取得好的成績。這也讓我懂得，在其他方面，只有與他人攜手合作，我們才能更好地完成目標(biāo)。
最后，通過體育課上的籃球和排球，我學(xué)到了體育運動不僅僅是鍛煉身體，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中，我懂得了堅持、協(xié)作、團隊意識等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅適用于體育項目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進步，更是心理上的成長。
總之，參加體育課的籃球和排球項目讓我深刻體會到了運動的樂趣和收獲，學(xué)習(xí)到了許多重要的心得和體會。通過參與籃球和排球課程，我學(xué)到了協(xié)作、堅持、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的重要性，也深刻體會到了團隊合作和團隊意識的重要性。這些體育課上的心得和體會不僅僅適用于運動項目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅定。
大學(xué)生排球體育課心得體會篇二十一
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚奧運精神，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。