優(yōu)質(zhì)大學(xué)生排球體育課心得體會大全(21篇)

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    總結(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、挖掘問題和積累知識。那么,如何才能寫出一篇較為完美的心得體會呢?以下是一些寫心得體會時(shí)常用的句型和表達(dá)方式,希望能給你一些啟發(fā)。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇一
    第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了,經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉,我受益匪淺:
    這學(xué)期,我選了排球。排球是“大球”之一,它具有很好的健身價(jià)值,而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí),我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢和移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多,但是卻很有用。課堂上,老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈,然后在做一些課前體操,接下來才上課。這樣,課堂上,我們總是精力充沛,而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課,我深深的愛上了排球運(yùn)動,而且以后我會堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人,所以我們交流很容易,在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒感覺到難,我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí),我了解了自己的長處和不足,這對我以后的生活會有很多幫助。老師很和善,對學(xué)生很有耐心,在我們不理解的時(shí)候,他總是一對一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識了,相互了解了,我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí),更加健康!
    雖說體育課將告一段落,但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),加強(qiáng)鍛煉就是為國奉獻(xiàn)呢!!我會用我的行動,將排球運(yùn)動進(jìn)行到底!
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇二
    這個(gè)學(xué)期,在肖老師的指導(dǎo)下,我們主要進(jìn)行了排球三個(gè)基本動作的學(xué)習(xí),分別是墊球、傳球、發(fā)球。項(xiàng)目內(nèi)容比較豐富,學(xué)習(xí)過程也很充實(shí)。我選擇排球課是因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動是深受同學(xué)們喜愛的體青項(xiàng)目,對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。
    經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),最深的感受有兩點(diǎn):
    一是對于體育課本身。體育課不再是自由活動課,不再像過去那樣打打球,而已,它是一門專業(yè)而嚴(yán)肅的課程,需要我認(rèn)真對待。二是對于自己的成長。剛上體育課時(shí),對其是有種反感的情緒的。由于身體素質(zhì)較差,我認(rèn)為自己很難完成訓(xùn)練目標(biāo),考核時(shí)也許會完成不了。但在老師的指導(dǎo)下,按照教學(xué)要求與同學(xué)們一起練習(xí),身體素質(zhì)確實(shí)有所提高。雖說進(jìn)步不大,一些項(xiàng)目的考核成績也不過剛及格,但至少完成了基本的學(xué)習(xí)任務(wù),更重要的是讓我更加堅(jiān)定:只要認(rèn)真付出,都會有所收獲,不管是成績上或者別的方面。
    一學(xué)期的相處,雖說對肖老師的了解還不深,但對肖老師的教學(xué)可以說得上深有體會了。
    不上名字但需要很賣力的練習(xí)。項(xiàng)目練習(xí)過程中的訓(xùn)練量也會比較大。但是稍加休息就會恢復(fù)??梢娦だ蠋煂τ?xùn)練量的把控很精準(zhǔn),不會讓我們過度運(yùn)動。
    肖老師外表堅(jiān)毅嚴(yán)肅,授課時(shí)很認(rèn)真,但課堂上氣氛卻一點(diǎn)也不壓抑。竺老師常和我們開個(gè)把玩笑,再加上一些準(zhǔn)備活動和教學(xué)比賽,大家上課時(shí)的興致都很高。
    大學(xué)體育屬于娛樂體育,它開設(shè)的目的就是讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下娛樂身心以擁有一個(gè)健康的體魄。同時(shí)也掌握一些基本的運(yùn)動項(xiàng)目技能。一學(xué)期的體育課,我很快樂的度過了,之前很陌生的同學(xué)有很多都成為了好朋友,我覺得這就是一個(gè)很大的收獲,人際交往能力是一項(xiàng)很重要的能力,它需要隨時(shí)來培養(yǎng),我覺得體育課就給這種能力的培養(yǎng)提供了一個(gè)很好的平臺,這學(xué)期我覺得我很好的利用了這個(gè)平臺。
    從老師那里我最大的收獲就是老師對人生對生活的積極態(tài)度,人說,做學(xué)問之前首先要學(xué)會如何做人,同樣,我覺得肖老師在教學(xué)中,除了傳道、授業(yè)、解惑之外也特別重視對我們學(xué)生人格的培養(yǎng),正確引導(dǎo)我們的人生道路。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇三
    乒乓球,對于我來說并不陌生,那但是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手,上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,基于從小對乒乓球的熱愛,加上自己有基礎(chǔ),就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
    上乒乓球課果然很簡單,大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的,因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願W的理論,是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的,完全靠多練習(xí),練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了,手感還真不是怎樣滴,總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后,發(fā)現(xiàn)會打的很多,當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué),跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒到達(dá)。
    教我們的是個(gè)很可愛的老師,不是很高,看起來就很和藹、友善,其人也真的是很友善,還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢,也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,最后有所見效,打起來順手多了。
    老師上課不是很嚴(yán),并不是經(jīng)常點(diǎn)名,但是每次去上課的同學(xué)都不少,我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的,所以每次去上課都得起早,因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,在每次去上課的同時(shí),也能鍛煉自己的意志力,堅(jiān)持就是勝利!
    當(dāng)然,在和同學(xué)們練球的時(shí)候,也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友,大家平時(shí)一齊打球切磋,上課的氛圍也是其樂融融。
    最令我不甘的是期末的比賽考試,開場就輸給了對方,但是我當(dāng)時(shí)并沒受到這樣結(jié)果的影響,反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果,而是一個(gè)學(xué)期以來的過程。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇四
    排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動,不僅需要集體配合,還需要運(yùn)動員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽,通過這次比賽的經(jīng)歷,我對排球的認(rèn)識和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
    第二段:體育精神的體會
    在排球比賽中,我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合,我們成功地?fù)魯×藢κ帧_@讓我更深刻地體會到了體育精神的魅力,同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來的成功和成就感。
    第三段:身體素質(zhì)的提高
    排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動,需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì),通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,還提高了我的總體運(yùn)動能力和耐力。
    第四段:競爭意識的錘煉
    比賽是一種競爭,需要有強(qiáng)烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中,我學(xué)會了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力,以獲得更好的結(jié)果。同時(shí),也體會到了失敗的痛苦和挫折,這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
    第五段:總結(jié)
    排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動,是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后,我不僅收獲了運(yùn)動技能與技巧,更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識和體育精神。作為一名大學(xué)生,參與排球運(yùn)動,不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì),對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此,我愿意保持運(yùn)動習(xí)慣,堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡,讓自己更健康、更進(jìn)步。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇五
    體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得,來欣賞一下吧。
    優(yōu)點(diǎn):
    1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整,教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富,能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范,講解簡明、生動,學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
    2.在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級人數(shù),然后想教師匯報(bào),以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,符合新課程理念。
    3.在教學(xué)過程中,陶老師非常重視學(xué)生的安全,如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線,并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
    4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后,到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑,進(jìn)行第二遍跑時(shí),采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2個(gè)形式,使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    5.跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì),而是采用了原地踏步,先到者先踏步,這樣做一是課堂秩序好,二是也能作為劇烈運(yùn)動后的調(diào)整運(yùn)動。
    6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲,在游戲過程中,學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣,同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
    7.陶老師能作為活動的組織者和參與者,參加到學(xué)生的游戲中,體現(xiàn)了新課程的理念。
    8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價(jià)為主導(dǎo),結(jié)合學(xué)生自評,以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方,學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
    建議:
    1.教師評價(jià)語言要豐富,課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容,及時(shí)地肯定和表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,提高他們的積極性。
    2.教師是活動的發(fā)起者,組織者,但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,新課程要求教師一同參與學(xué)生活動,比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí),教師不應(yīng)站在邊上看,而是一起做動作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后,要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆]有進(jìn)行示范,所以學(xué)生在正式活動時(shí),要求掌握不清,第一遍不太成功。
    3.在課堂秩序上,特別是對后排男生的管理上要尋找對策,加強(qiáng)對他們的關(guān)注。
    4.作為隨堂聽課,這堂課整體是優(yōu)秀的,但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),比如體育器材和場地的劃分等,有了準(zhǔn)備,課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
    光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動,感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
    大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),體育可以滿足人們身體和精神的要求,對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
    生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
    光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動,感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
    大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),體育可以滿足人們身體和精神的要求,對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
    生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
    在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進(jìn)的,我們是在探索中總結(jié),一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié),我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚(yáng)光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。
    在幾年的探索中,我個(gè)人認(rèn)為,新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的,我們應(yīng)在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。
    一、備課
    要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應(yīng)備課,課改時(shí)也應(yīng)備課,但備課的重點(diǎn)卻不一樣,我認(rèn)為,課改中的備課,應(yīng)備教材、備教法,但更應(yīng)備學(xué)生,應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣,如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
    二、上課
    上好一節(jié)課,首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù),但是,在上課過程中,單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí),變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中,培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣,使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí),對生活,對身體的好處,使他們學(xué)會如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們在不同地點(diǎn),不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。
    在課堂中,教師應(yīng)改變指揮者的角色,參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動,指導(dǎo)學(xué)生活動,更重要的是和學(xué)生一起探索,使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系,在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。
    應(yīng)該說,體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
    三、課后反思。
    課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會提高,沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為,一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,學(xué)生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
    課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠(yuǎn),特別是中學(xué)體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學(xué)科,更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,作為體育老師,更應(yīng)該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識. 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇六
    排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動之一,除了能夠鍛煉身體,還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中,也參加了不少的排球比賽。在這個(gè)過程中,我深深地感受到排球的美妙之處,并獲得了一些體育心得和體會,希望能夠和大家分享。
    第二段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵
    在排球競賽中,一個(gè)人的力量是微不足道的,只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契,這就要求我們在日常訓(xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù),加強(qiáng)溝通合作,而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家,凝聚士氣。只有這樣,才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
    第三段:精益求精,永遠(yuǎn)不滿足
    在訓(xùn)練和比賽時(shí),我們要不斷追求進(jìn)步,不斷完善自己的技術(shù),通過總結(jié)每一場比賽中的失誤和不足,不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上,我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù),提高自己的速度和反應(yīng)能力,以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀,就失去了進(jìn)步的動力。
    第四段:戒驕戒躁,追求平衡
    在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿,是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反,我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系,即在有信心的前提下,不斷練習(xí),并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時(shí),我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動,不能為了運(yùn)動而荒廢學(xué)業(yè),也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣,我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長足的進(jìn)步。
    第五段:成為生活的一部分
    作為大學(xué)生,我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而,鍛煉身體并參與體育運(yùn)動,是營造健康生活的理想方式之一,能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹?。因此,我們?yīng)該讓運(yùn)動成為我們?nèi)粘I钪械闹匾糠?,并發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力,去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢想和目標(biāo)。
    結(jié)語:
    總的來說,排球這項(xiàng)運(yùn)動給我?guī)砹撕芏囿w育心得和體會,教會我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作,精益求精,戒驕戒躁,平衡生活和學(xué)業(yè),和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動整合到我們的日常生活中,一起享受運(yùn)動的樂趣!
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇七
    高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間,步入大學(xué)之后,我很喜歡我的體育課。
    我選擇籃球,跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的,所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦,所以學(xué)的時(shí)候很吃力,我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很輕松吧,因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?,接觸籃球的時(shí)間比較少。
    但是這半學(xué)期籃球課下來,可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了,但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞,對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球,傳球,順利三步上籃,不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛,不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽,但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn),要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后,我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動,每次在籃球場上灑汗下來后,不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力,而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了,可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外,籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識,還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴,因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠@球生疏,但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
    無論做什么事,不管能不能成功都要用心,無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己,得過且過,不僅會浪費(fèi)時(shí)間而一事無成,而且會形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分,等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事,而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心,也不可漫不經(jīng)心,更不可三心二意。反向觀之,如果用心做某事,不管最后的結(jié)果如何,在這個(gè)過程中還是會學(xué)到很多東西,并且會受益匪淺。用心就會專注,會仔細(xì)體會其中的每個(gè)細(xì)節(jié),并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成,無論是大成還是小成,都比不用心的人高上一截,堅(jiān)持以往就會達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之,用心的人顯得更加踏實(shí)可靠,而不用心的人卻稍顯浮躁,任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任,而這些因素是成功所必不可缺的。
    “熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中,賣油翁“乃取一葫蘆置于地,以錢覆其口,徐以杓酌油瀝之,自錢孔入,而錢不濕”而讓康肅折服,憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣,堅(jiān)持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù),但是等掌握了其中的要領(lǐng),就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美,一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的,沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用,也才能嶄露頭角。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇八
    近年來,排球運(yùn)動越來越受到廣大大學(xué)生的喜愛。揮灑汗水的排球場上,大學(xué)生們在比賽中學(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn),也收獲了身體和心靈上的成長。在我自己的排球運(yùn)動中,也有一些感悟和心得體會。
    第二段:體驗(yàn)過程
    從我開始接觸排球運(yùn)動,一直到現(xiàn)在,大約有兩年的時(shí)間。每周至少三次的訓(xùn)練、比賽,不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧,還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中,我們需要通過緊密的默契和協(xié)調(diào)來完成球局,每個(gè)人都扮演著重要的角色。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽,讓我學(xué)會了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì),發(fā)揮自己的優(yōu)勢、彌補(bǔ)不足,并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。
    第三段:心態(tài)調(diào)節(jié)
    排球運(yùn)動既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動,也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整。即便是在高強(qiáng)度的比賽中,我們也需要保持平靜和冷靜,不能被對手的攻勢或反擊打亂自己的節(jié)奏。在此過程中,每個(gè)人都需要面對來自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾,因此我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài),保持鎮(zhèn)靜和專注,不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友,激發(fā)自己的斗志和熱情。
    第四段:收獲與成長
    排球運(yùn)動在給予我們鍛煉身體的機(jī)會的同時(shí),還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識和技能。參加排球比賽,讓我深刻地認(rèn)識到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值,也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外,排球運(yùn)動還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷,對于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富。
    第五段:未來展望
    排球運(yùn)動是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線,它豐富了我的大學(xué)生活,也激發(fā)了我對于未來的向往和期待。我將會繼續(xù)努力上進(jìn),在保持自己熱愛并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動的同時(shí),不斷提升自己的技能和水平,為更多的比賽和活動做好準(zhǔn)備,讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動員。
    總結(jié):
    在豐富多彩的大學(xué)生活中,參加排球運(yùn)動是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操,同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會堅(jiān)持這樣的體育活動,不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動帶給我的樂趣與收獲。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇九
    北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因?yàn)楸旧韾酆们蝾愡\(yùn)動,而且知道北航的排球隊(duì)成績突出,所以在選擇課的時(shí)候便毫不猶豫地選擇了排球?,F(xiàn)在,課程已接近尾聲,回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí),我不僅收獲了排球技能,還得到了健康的身體。這學(xué)期,我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球,對此,也有了略微的體會。
    我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識”和團(tuán)隊(duì)意識的重要性。
    我們在運(yùn)動過程中,在消耗巨大身體能量的同時(shí),也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運(yùn)動訓(xùn)練任務(wù)。排球運(yùn)動需要良好的心理素質(zhì),要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時(shí)間持續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。我們要在平時(shí)的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進(jìn)。只有面對對方的球不亂不慌,才能更好的應(yīng)對。
    所謂“排球意識”就是每球必爭的想法,要從心態(tài)上認(rèn)識到這個(gè)球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài),我們才能做到腳下多活動,積極救球。排球是一種極其考驗(yàn)反應(yīng)能力的運(yùn)動,這就需要我們的注意力高度集中,如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
    排球是團(tuán)體運(yùn)動,它要靠一個(gè)隊(duì)伍成員的共同努力,僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊(duì)友溝通,彼此熟悉對方的特點(diǎn),互補(bǔ)互助,才能打好排球。
    一學(xué)期課程之后,我對排球有了初步的了解,也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣,我會結(jié)合相老師所講的技術(shù),繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球,爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十
    生命在于運(yùn)動。對于每個(gè)大學(xué)生來講,在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運(yùn)動課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會,同時(shí)也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操,夯實(shí)心智的機(jī)遇,這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
    生命在于運(yùn)動,運(yùn)動形成體育。
    現(xiàn)實(shí)社會中,人類是一個(gè)共同生活的大集體。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化,能為他人所理解,為社會所接受,行為符合社會身份,因而能保持正常的人際關(guān)系。所以,從一定的角度來講,體育就是生命的動力,就是生命的源泉,就是生命的力量。
    體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用,它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛,培養(yǎng)沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍,伴以優(yōu)美動聽的旋律,通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感,從而發(fā)展個(gè)性,陶冶情操,培養(yǎng)良好的氣質(zhì),提高審美意識,使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng),形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實(shí)踐,既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài),促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合,不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感,而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望,喜歡體育運(yùn)動,創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動中,我們可以得到書本上多沒有的知識,親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動作,細(xì)心聽取老師的每一句講解,在有規(guī)則的活動中感受快樂,積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十一
    體育課是學(xué)生們最好的鍛煉身體和培養(yǎng)運(yùn)動能力的機(jī)會之一。在這里,我要談?wù)摰氖牵以隗w育課上選擇氣排球的心得體會。氣排球是一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目,在課堂上選這項(xiàng)運(yùn)動,我獲得了很多的收獲。在選擇這項(xiàng)運(yùn)動時(shí),我遇到了一些問題,但最終成功克服了它們。下面是我的心得體會。
    第二段:開始考慮選擇氣排球
    在開始的時(shí)候,我選到氣排球并沒有想清楚它的規(guī)則和技巧。氣排球的比賽需要互相合作才能完成,一個(gè)人是無法完成奪冠的。我開始了解這項(xiàng)運(yùn)動之后,發(fā)現(xiàn)它非常具有趣味性。氣排球是一項(xiàng)能夠鍛煉人的身體協(xié)調(diào)性和敏捷性的運(yùn)動。同時(shí),這項(xiàng)運(yùn)動可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,提高人的自信心。這一切讓我更加想要選擇氣排球了。
    第三段:面對挑戰(zhàn)的時(shí)候
    當(dāng)我開始學(xué)習(xí)氣排球的規(guī)則和技巧時(shí),我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動并不像我想象的那么容易。技巧的掌握需要時(shí)間和恒心。有時(shí)候我會因失誤而感到自卑和失落。但我并沒有放棄,而是跟著老師和同學(xué)一起努力訓(xùn)練。
    第四段:漸入佳境
    隨著時(shí)間的推移,我的技巧和認(rèn)識水平有了很大的進(jìn)步。對于氣排球,我已經(jīng)有了一定的掌握。我能夠獨(dú)立地發(fā)球和接球,還能和我的隊(duì)友們進(jìn)行合作打出有效的回球。這讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
    第五段:總結(jié)
    學(xué)習(xí)氣排球是一項(xiàng)有趣的經(jīng)歷。我從中獲得了很多,這讓我更喜歡體育課和參加各種運(yùn)動。經(jīng)過我的體驗(yàn)可以總結(jié)出來:無論面對什么事,都需要有足夠的耐心和勤奮,不能輕易放棄。同時(shí),與他人合作可以讓我們在生活和工作中更加彼此注重。體育是一項(xiàng)可以培養(yǎng)這些素質(zhì)的活動。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十二
    體育課是學(xué)生在校園里進(jìn)行體育鍛煉的重要時(shí)刻,籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項(xiàng)目。通過參與籃球和排球的課程,我深深地感受到了運(yùn)動帶來的快樂與收獲,并且從中體會到了許多重要的心得和體會。下面我將以籃球和排球?yàn)槔?,分享一些我在體育課上的體會和心得。
    首先,我在籃球課上學(xué)到了協(xié)作的重要性?;@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己的角色和任務(wù)。只有團(tuán)結(jié)合作,才能達(dá)到更好的比賽效果。在籃球課上,我學(xué)會了與隊(duì)友們共同配合,傳球、運(yùn)球、射籃等等。通過與隊(duì)友的默契配合,我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,也懂得了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人特長的重要性。
    其次,籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在籃球比賽中,身體的協(xié)調(diào)性和靈活性對于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關(guān)重要。在課程中,老師組織了各種針對這些方面的訓(xùn)練活動,鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了很大的提高,不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好,而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。
    另外,在排球課上我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。排球是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動項(xiàng)目,要想在比賽中取得好成績,關(guān)鍵在于不斷堅(jiān)持訓(xùn)練。排球課上,我經(jīng)常被老師的要求所激勵(lì),堅(jiān)持下去。我發(fā)現(xiàn),只要我堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練,每一次進(jìn)步都會讓我更加有動力去面對挑戰(zhàn)。而且,通過長期的堅(jiān)持,我逐漸提高了自己的技巧水平,也變得更加自信和勇敢。
    此外,排球課讓我懂得了團(tuán)隊(duì)意識的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮自己的特長,通過默契配合取得好成績。在排球課上,我們從小練習(xí)到大,通過不斷的合作與磨合,我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有在團(tuán)隊(duì)中相互支持、相互幫助,才能在比賽中取得好的成績。這也讓我懂得,在其他方面,只有與他人攜手合作,我們才能更好地完成目標(biāo)。
    最后,通過體育課上的籃球和排球,我學(xué)到了體育運(yùn)動不僅僅是鍛煉身體,更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中,我懂得了堅(jiān)持、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)意識等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅適用于體育項(xiàng)目,同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉,我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進(jìn)步,更是心理上的成長。
    總之,參加體育課的籃球和排球項(xiàng)目讓我深刻體會到了運(yùn)動的樂趣和收獲,學(xué)習(xí)到了許多重要的心得和體會。通過參與籃球和排球課程,我學(xué)到了協(xié)作、堅(jiān)持、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的重要性,也深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)意識的重要性。這些體育課上的心得和體會不僅僅適用于運(yùn)動項(xiàng)目,同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉,我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十三
    每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會,在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢,這說明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!
    這學(xué)期我選修了足球,雖然對足球不是很了解,但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)??梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部,形成校園足球文化。足球活動主題:體驗(yàn)足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動,感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對足球活動和體育運(yùn)動的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí),積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù),開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動,還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開展奧運(yùn)知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛,激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識,有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十四
    排球是一項(xiàng)十分流行的體育活動,被廣泛地應(yīng)用于各種室內(nèi)和戶外運(yùn)動比賽。作為一種熱門的體育課程,排球在學(xué)校體育課程中也得到了廣泛的應(yīng)用,不僅對學(xué)生進(jìn)行了全面的身體鍛煉,而且有助于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和反應(yīng)靈敏度。在排球體育課中,學(xué)生需要通過課堂上專業(yè)的教練指導(dǎo),學(xué)習(xí)理論知識,并掌握關(guān)鍵的排球技能。在排球課上,我也有了很多收獲,今天我就來介紹一下。
    第二段:身體鍛煉和技能掌握
    在排球體育課上,不僅僅是進(jìn)行排球比賽,還有很多身體鍛煉和技能掌握的內(nèi)容。從簡單的基本技巧到更復(fù)雜的策略,課堂上的練習(xí)和技能訓(xùn)練有助于提高我對排球比賽的理解和技巧水平。我經(jīng)常練習(xí)扣球、攔網(wǎng)、傳球等基本技巧,通過課堂上的練習(xí),我漸漸地掌握了這些技能,并取得了不錯(cuò)的成績。同時(shí),由于排球需要高強(qiáng)度的運(yùn)動,我也得到了大量的身體鍛煉,這對我的身體發(fā)育以及健康都是非常有幫助的。
    第三段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作
    排球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動,需要成員之間配合、策略和協(xié)作等方面的訓(xùn)練。在排球體育課上,教練會讓我們進(jìn)行小組訓(xùn)練和比賽,以便嘗試運(yùn)用協(xié)作和團(tuán)隊(duì)策略,以及更好地與其他隊(duì)員合作。這為我們提供了一個(gè)探討團(tuán)隊(duì)合作與精神的機(jī)會。我們在功能性的訓(xùn)練中相互補(bǔ)充、相互照應(yīng),保障團(tuán)隊(duì)的完美合作。這也有助于我提高自己的社交技巧,并在未來的人際交往中獲得更大的成功。
    第四段:培養(yǎng)樂觀積極的態(tài)度
    在排球運(yùn)動中,充滿了許多機(jī)會和挑戰(zhàn)。課堂上我們會面對失敗和勝利,面對壓力和挑戰(zhàn)。但是排球運(yùn)動中有一種特殊的精神,就是“永不放棄”。這種精神鼓勵(lì)著我們?nèi)タ朔魏卫щy,為結(jié)果而奮斗。因此,在排球體育課中,我們不僅僅學(xué)習(xí)了技能,還在心態(tài)上進(jìn)行了培養(yǎng),從而塑造了一個(gè)積極進(jìn)取、不怕挑戰(zhàn)的態(tài)度,這對我們今后的成長和發(fā)展非常重要。
    第五段:總結(jié)
    總的來說,排球體育課不僅可以讓我們身體健康,還可以教給我們很多技能,如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神和樂觀,這對我們的成長和成就都是非常重要的。我相信,隨著技能的提高和精神的培養(yǎng),我在排球體育課中的經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)將會讓我在未來更加成功。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十五
    第一段:
    大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專業(yè)體育訓(xùn)練的重要機(jī)會。在這個(gè)課堂中,我們能夠?qū)W習(xí)到各類體育項(xiàng)目的基本技巧和理論知識。通過長時(shí)間的鍛煉,我們能夠提高自身的身體素質(zhì),增強(qiáng)體育運(yùn)動的運(yùn)動水平。在大學(xué)生體育課堂中,我們體會到了鍛煉的快樂,也有了新的體驗(yàn)和收獲。
    第二段:
    大學(xué)生體育課堂中,我們既可以鍛煉個(gè)人能力,又可以培養(yǎng)合作意識。一些體育項(xiàng)目需要個(gè)人的努力和堅(jiān)持,如長跑、跳高等項(xiàng)目。通過這些項(xiàng)目的訓(xùn)練,我們能夠逐漸提高自己的個(gè)人能力,增強(qiáng)自信心。同時(shí),體育課堂中也有一些需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,如籃球、足球等。通過這些項(xiàng)目的訓(xùn)練,我們能夠?qū)W會與他人相互合作,培養(yǎng)自己的集體觀念和團(tuán)隊(duì)精神。
    第三段:
    大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運(yùn)動能力,還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中,我們要做各類力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練,我們的身體素質(zhì)得到了提高,如肌肉的力量、柔韌性和耐力等。這些能力的增強(qiáng)可以使我們在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中更加出色,更有活力和能量。
    第四段:
    大學(xué)生體育課堂還教會了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上,教師會為我們介紹各類體育項(xiàng)目的方法和技巧,并給予我們正確的指導(dǎo)。通過教師的指導(dǎo),我們能夠?qū)W會正確的運(yùn)動姿勢和練習(xí)方法,避免受傷,并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運(yùn)動的樂趣,也能讓我們更加健康。
    第五段:
    大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機(jī)會,我們應(yīng)該珍惜并充分利用。通過體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉,我們能夠獲得很多的益處,如身體的健康和強(qiáng)壯、性格的陽光和樂觀等。而這些益處將會伴隨我們一生,給我們帶來很大的幫助和改變。所以,大學(xué)生體育課堂對于我們的成長和發(fā)展非常重要,我們應(yīng)該積極參與并全情投入。
    總結(jié):
    大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機(jī)會,通過這個(gè)課堂,我們不僅能夠提高自己的體育運(yùn)動技能,還能夠培養(yǎng)合作意識、提高身體素質(zhì)和學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個(gè)機(jī)會,從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂趣和收獲,同時(shí)也為將來的生活健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十六
    在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中,排球是一項(xiàng)不可缺少的課程。在這門課上,我充分感受到了運(yùn)動的快樂和友誼的力量。雖然起初我對排球一無所知,但經(jīng)過老師的耐心講解和同學(xué)的教導(dǎo),我逐漸掌握了基本技能,并在比賽中多次獲得勝利。
    篇二:排球的魅力和意義
    排球作為一項(xiàng)流行的體育運(yùn)動,有著獨(dú)特的魅力。它不僅可以提高人的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和身體素質(zhì),還可以培養(yǎng)人的精神品質(zhì)和合作意識。通過排球,我們可以感受到運(yùn)動的快樂,結(jié)交志同道合的朋友,形成健康的生活方式。
    篇三:排球體育課的教學(xué)方法
    在排球體育課的教學(xué)中,老師采用了多種教學(xué)方法,如理論講解、示范演練、分組比賽等。通過這些方法,學(xué)生們可以更好地掌握技能和規(guī)律,提高運(yùn)動水平。其中,分組比賽更有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競技意識。
    篇四:排球比賽中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
    在排球比賽中,我們有時(shí)會取得勝利,有時(shí)也會遇到失敗。然而,失敗并不可怕,它可以成為我們成長的契機(jī)。通過失敗,我們能夠找到自身存在的問題,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí),在比賽中,我們還需要學(xué)會尊重對手、團(tuán)結(jié)合作,保持冷靜和堅(jiān)韌的心態(tài)。
    篇五:我的排球體育課收獲
    對于我個(gè)人來說,排球體育課不僅是一種運(yùn)動,更是一種精神境界。通過這門課程,我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、友誼互助和自我超越,鍛煉了身體、提高了自信,并結(jié)交了一群志同道合的好友。我相信,這些收獲將在我生活的各個(gè)方面發(fā)揮積極的影響。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十七
    排球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動。在高中生活中,每個(gè)人都需要參加排球課。在這門課中,我們學(xué)習(xí)了基本的排球技能,例如扣球,發(fā)球和接發(fā)球等。通過這些技能,我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。
    第二段:排球課給我?guī)砹颂魬?zhàn)
    對于我來說,排球課是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動。首先,對我來說,我必須學(xué)會正確地?fù)羟蚝涂矍?,以便將球傳遞給球隊(duì)的其他成員。這不僅需要技巧,還需要非常好的協(xié)調(diào)能力和身體控制。
    第三段:隊(duì)友間的協(xié)作和互相支持
    參加排球課不僅涉及自己的努力,還需要與隊(duì)友良好的協(xié)作和互相支持。我學(xué)到了如何更好地與我的隊(duì)友合作,以便將球傳遞到正確的位置。當(dāng)我們在比賽中輸?shù)袅艘粓霰荣惢蛘叱霈F(xiàn)了錯(cuò)誤,我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。
    第四段:學(xué)習(xí)體育精神
    體育課程有助于我們理解體育精神的概念,他教會我們重視團(tuán)隊(duì)精神和體育精神。隊(duì)友與隊(duì)員們學(xué)會在需要幫助時(shí)相互支持。此外,我還發(fā)現(xiàn),我們需要擅長管理自己的情緒,以便更好地協(xié)作和學(xué)習(xí)。
    第五段:總結(jié)排球體育課帶給我的體驗(yàn)
    總的來說,排球課教會了我許多關(guān)于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識。這些技能對我的未來發(fā)展來說非常重要。此外,無論在場上還是場下,我與我的隊(duì)友之間建立了非常好的合作關(guān)系。我相信,在參加排球課程之后,我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)并成為一個(gè)更好的人。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十八
    體育課是學(xué)生們最喜歡的課程之一,而其中的籃球和排球更是受到廣大學(xué)生的熱愛。我在體育課上不僅學(xué)到了基本的技術(shù)動作,更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和積極的競爭精神。在籃球和排球的學(xué)習(xí)過程中,我體會到了挫折與成長、友誼與合作的重要性。下面將從個(gè)人成長、團(tuán)隊(duì)合作和榮譽(yù)感三個(gè)方面分享我的體會。
    在籃球和排球的學(xué)習(xí)過程中,我不僅提高了自己的身體素質(zhì),更鍛煉了自己的心理素質(zhì)?;@球和排球這兩項(xiàng)運(yùn)動具有一定的技術(shù)難度,而我作為一個(gè)初學(xué)者,最初確實(shí)遇到了許多困難。無論是傳球、投籃還是發(fā)球,我都感到非常吃力。然而,我沒有放棄,我知道只有堅(jiān)持下去,才能克服困難,逐漸提升自己。在反復(fù)的練習(xí)中,我對技術(shù)動作掌握得越來越好,身體素質(zhì)也逐漸提高了。這個(gè)過程中,我深刻體會到了挫折與成長的關(guān)系,只有通過不斷的努力和堅(jiān)持,我們才能取得進(jìn)步。
    除了個(gè)人的成長,籃球和排球還幫助我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力。在籃球和排球比賽中,團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。隊(duì)員們需要相互協(xié)作、默契配合,才能取得勝利。而我們在訓(xùn)練中也經(jīng)常進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)合作的活動,如傳接球訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)演練等。通過這些活動,我們學(xué)會了相互關(guān)注、互相信任,在困難和挑戰(zhàn)面前團(tuán)結(jié)一心。在我看來,團(tuán)隊(duì)合作不僅可以幫助我們在比賽中取得好成績,更重要的是培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。每當(dāng)我們在比賽中取得好成績時(shí),全隊(duì)都會感到自豪和高興,這種感覺是個(gè)人所無法體會到的。
    通過參與籃球和排球,我還結(jié)交了許多好朋友,他們給了我很多的幫助和鼓勵(lì)。在訓(xùn)練中,每個(gè)人都會遇到不同的問題和困難,而在這些時(shí)候,朋友們總是互相幫助和支持。無論是技術(shù)上的問題,還是心理上的挫折,我們總是可以在彼此的理解和鼓勵(lì)中找到勇氣和動力。而這種友誼和合作精神不僅存在于訓(xùn)練場上,也延續(xù)到我們的日常生活中。我們一起學(xué)習(xí)、一起嬉戲,經(jīng)常組織一些活動和聚會,加深了我們之間的感情。這份友誼對我來說是非常珍貴并且有意義的,我相信它將伴隨我們一生。
    總的來說,參與籃球和排球讓我從挫折與成長中受益,并且培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。在這個(gè)過程中,我學(xué)到了更多的技能,結(jié)識了更多的朋友。這些經(jīng)歷無疑豐富了我的生活,對于我的成長和發(fā)展起到了重要的推動作用。我相信,只要我堅(jiān)持不懈地努力,用心對待體育課上的每一次訓(xùn)練和比賽,我一定能獲得更多的收獲。我將把這些體會和收獲帶入到我的生活中,讓它們成為我不斷成長和進(jìn)步的動力。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇十九
    在學(xué)校體育課中,排球是一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動項(xiàng)目。與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比,排球不僅考驗(yàn)身體素質(zhì),更需要良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此,排球體育課的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
    第二段:分享排球體育課中的團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)
    排球是一項(xiàng)非常適合團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動項(xiàng)目。在排球體育課中,我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過排球的訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會了與隊(duì)友溝通協(xié)調(diào)、互相幫助和支持。這樣才能在排球場上取得比賽的勝利。
    第三段:探討排球體育課對身體素質(zhì)的影響
    排球是一項(xiàng)需要快速移動和強(qiáng)有力擊球的運(yùn)動項(xiàng)目,因此對身體素質(zhì)的要求比較高。在排球體育課中,我們不斷地訓(xùn)練身體力量、協(xié)調(diào)能力、敏捷度,這對提高身體素質(zhì)非常有幫助。同時(shí),排球體育課還能減少學(xué)生的坐姿時(shí)間,促進(jìn)身體健康。
    第四段:沉淀自己的技能,收獲成功的喜悅
    排球是一項(xiàng)需要高超技巧的運(yùn)動項(xiàng)目,需要較長時(shí)間的練習(xí)才能熟練掌握。在排球體育課中,我通過不斷訓(xùn)練的積累,已經(jīng)能夠掌握一定的技巧,比如“扣球”、“接發(fā)球”等。這些技能的沉淀,使我在排球比賽中有更多的勝利和成功的喜悅。
    第五段:總結(jié)排球體育課對學(xué)生的影響和啟示
    排球體育課對學(xué)生的影響非常大。它能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提高身體素質(zhì)、掌握技能和收獲成功的喜悅。同時(shí),排球體育課也提醒我們,只有通過不斷努力和訓(xùn)練,才能達(dá)到目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇二十
    隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展,越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程,以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分,不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì),還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí),我深刻體會到了體育課對我的積極影響,并且從中獲得了很多啟示。
    在體育課堂上,我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢,只有保持良好的身體健康狀況,才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上,我通過堅(jiān)持鍛煉,提高了自己的身體素質(zhì),增強(qiáng)了抵抗疾病的能力,使自己更加健康。同時(shí),體育課堂也增強(qiáng)了我對健康的認(rèn)識和重視,在今后的生活中,我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
    體育課堂不僅提高了我個(gè)人的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上,我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)活動,這要求我們與隊(duì)友密切合作。通過與隊(duì)友共同解決問題和完成任務(wù),我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,鍛煉了與人合作的能力。同時(shí),在團(tuán)隊(duì)活動中,我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力,能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計(jì)劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
    通過體育課堂,我還學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神。在體育鍛煉過程中,有時(shí)候會遇到困難和疲憊,但是我堅(jiān)持下去,克服困難,不輕易放棄。在運(yùn)動中,我懂得了付出才會有收獲,只有堅(jiān)持不懈地努力,才能取得更好的成績。這種堅(jiān)持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響,讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
    體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上,老師們總是鼓勵(lì)我們要積極面對挑戰(zhàn),勇于嘗試。通過各種活動和比賽,我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己,勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新,才能收獲更多的成長和進(jìn)步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我將時(shí)刻保持積極向上的態(tài)度,勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
    綜上所述,大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中,我學(xué)到了健康的重要性,培養(yǎng)了與他人合作的能力,鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神,培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中,為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    大學(xué)生排球體育課心得體會篇二十一
    大學(xué)的'體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學(xué)的體育是有選擇的,有很多種的體育種類可選,我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。
    我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候,是帶著激動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動,講完之后,就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身,做些小運(yùn)動,來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開始做動作了。在體育課上,真的做著一類的運(yùn)動,對于我這個(gè)初學(xué)者,真的特難,每一個(gè)拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課,老師教的是連貫的,所以中途是不下課的,因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
    在這個(gè)期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,基本上老師會教個(gè)全,然后給人的感受就是——疼,大概是因?yàn)樽约喝吮容^懶,以前就不怎么喜歡運(yùn)動,所以做起瑜伽來,格外的難。下腰這個(gè)動作都很困難,根本下不去,但是又必須下去,所以老師就會過來幫忙,那真是煎熬,因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒,也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作,都挺溫和的,可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比如拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,如果很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫和,,但是要注意的問題也不少。
    整個(gè)瑜伽做完,在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來結(jié)束,也就是進(jìn)入和身體對話的階段,以此來達(dá)到瑜伽鍛煉的效果,其實(shí)也就是躺下來休息一下,但是我最喜歡這個(gè)階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很容易就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比較煎熬的,不過練久了,效果確實(shí)是有的,這樣的體育課也是蠻受歡迎的,一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜歡,而且還能自己選擇,這就很棒了。