堅持鍛煉身體，保持健康的生活方式。高質(zhì)量的總結(jié)要求我們深入思考并總結(jié)出精華部分。希望大家能夠善于借鑒和吸收范文中的寫作經(jīng)驗，提升自己的總結(jié)寫作能力。
網(wǎng)球的體會篇一
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對網(wǎng)球的認(rèn)識只停留在電視機上。當(dāng)時認(rèn)為網(wǎng)球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當(dāng)我跨上網(wǎng)球的賽場的時候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡單。
一開始學(xué)習(xí)握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球?qū)Υ蜻^這么多年乒乓球的人來說應(yīng)該還是很簡單的，但當(dāng)我想要試試真的打的時候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運動。所以，雖然覺得學(xué)起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學(xué)習(xí)網(wǎng)球。
我認(rèn)為練習(xí)基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因為沒有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，可能在剛開始的時候跟其他同學(xué)沒什么區(qū)別，但是一旦學(xué)習(xí)到了后期，或者說想要打出高水平的話，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢在這個時候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來的結(jié)論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認(rèn)真的在主動向老師以及其他同學(xué)請教正確的姿勢，也花了些時間練習(xí)。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學(xué)對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點的球了。正因為有了這些進(jìn)步，才使我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅定了要學(xué)習(xí)好網(wǎng)球這項運動的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運動，后來我知道網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。
網(wǎng)球是一項逐漸興起的健身運動。網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內(nèi)外運動，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。
確實，每當(dāng)看到電視里在打網(wǎng)球的時候，都給人以美以及時尚的感受。而且網(wǎng)球的運動服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會漸漸被更多的人接受，并且會越來越在中國推廣。運動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質(zhì)增長的極好途徑，學(xué)習(xí)網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)好這門體育課程，而且我會在下學(xué)期繼續(xù)學(xué)習(xí)這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網(wǎng)球這門運動。
網(wǎng)球的體會篇二
興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課，對于一直喜歡卻沒有時間學(xué)習(xí)網(wǎng)球的我來說，每節(jié)網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣，彌足珍貴。
學(xué)的東西并不多，老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過每一項教學(xué)老師都會很詳細(xì)地給我們講解，講解后還會示范標(biāo)準(zhǔn)動作給我們看，帶領(lǐng)我們集體做，集體練習(xí)完成，兩兩一組分開練習(xí)。老師始終強調(diào)網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始只是在原地做動作并沒有切身體會到，等到真的拿球跟搭檔練習(xí)的時候，我就覺得自己的手腳大不協(xié)調(diào)，動作變得很不規(guī)范，感覺自己好像一個提線木偶，無論我怎么努力，身體就是不聽使喚。球也十分不聽話，稍一用力球便彈出了場地，力量輕了又不容易過網(wǎng)。不過在練習(xí)好幾次后，我明顯地感覺到自己進(jìn)步了好多。
我當(dāng)初選網(wǎng)球這門課的時候只是覺得自己喜歡，卻沒有想到，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時十分困難，所以每次上課時都要強調(diào)他體會到的網(wǎng)球?qū)W習(xí)的精髓。老師經(jīng)常說，打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒，而在于腳步的移動，腳步移動必須急促迅速而且還要平穩(wěn)，在移動過程中保持好身體的平衡并作出預(yù)備擊球的姿勢，這樣當(dāng)跑到落球點的時候就能為擺好姿勢節(jié)省時間，擊出高質(zhì)量的擊球。
其實每周能夠在課上練習(xí)的時間也就只有那么幾十分鐘，每次都是剛剛起勁就得下課離開場地。所以我?guī)缀趺恐苤苣┒家贤瑢W(xué)到網(wǎng)球場地練習(xí)。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場等好久才能等到空閑的`場地。記得期末考試的前一周周末我跟一個同學(xué)來到網(wǎng)球場，還好當(dāng)時正好有兩位同學(xué)離開，于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場地。那一天，從下午到傍晚一直到晚上，我們打了好幾個小時，一直到全身濕透、精疲力竭。
雖然一直到期末都沒有將老師交給我們的動作做得很好，但是老師還是十分理解我們的。老師說一學(xué)期的教學(xué)時間是很短的，大多數(shù)人都不可能做得太好。當(dāng)時一直存在我心中的要一直堅持練習(xí)網(wǎng)球的想法變得更加堅定了。我想這應(yīng)該也是老師想要教給我們的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有時候都一份堅持比什么都來得實在。
網(wǎng)球的體會篇三
依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課，老師沒教之前，不會握拍，不會發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過現(xiàn)在好了，雖然不能說是技藝精湛，但是至少跟同學(xué)對打或者做別人的球伴是沒有問題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場，網(wǎng)球的構(gòu)成，球場的規(guī)格，比賽制度流程，以及作為一個網(wǎng)球運動員向往的“四大滿貫”等。
生活就是生下來活下去，可是生活還有多姿多彩和平淡無奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動，為此，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的標(biāo)志，現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類的精神糧食，體當(dāng)然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話表達(dá)就是爽！
網(wǎng)球?qū)Υ蜻^程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力?；蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時每刻集中精神，全力以赴。且還應(yīng)該具有一定的預(yù)判能力，否則無法接住對方的擊球。在雙打過程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應(yīng)該能意識到并作出精美的配合。
烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo)，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細(xì)節(jié)、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
網(wǎng)球的體會篇四
學(xué)網(wǎng)球的過程中，我體會到了很多，收獲了很多。網(wǎng)球作為一項技術(shù)含量較高的運動項目，需要運動員有較強的力量、耐力和技巧。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊合作意識。下面我將從網(wǎng)球的基本技巧、心態(tài)調(diào)整、團(tuán)隊合作、自我調(diào)控和遇到困難時的解決辦法等方面，分享我的學(xué)習(xí)心得體會。
首先，學(xué)習(xí)網(wǎng)球需要掌握一些基本的技巧。最基本的技能是擊球，包括正手擊球、反手擊球和發(fā)球。在學(xué)習(xí)正手擊球時，需要注意保持正確的身體姿勢，保持平衡，并利用手腕的力量來提高球的擊打速度。而學(xué)習(xí)反手擊球時，則需要注意掌握合適的手部動作和身體轉(zhuǎn)動的技巧。發(fā)球是比較困難的一個技術(shù)動作，需要練習(xí)者有較強的力量和靈活度。在學(xué)習(xí)這些技巧的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地練習(xí)和熟練掌握這些基本動作，才能夠在比賽中更好地發(fā)揮自己的水平。
其次，心態(tài)調(diào)整也是學(xué)習(xí)網(wǎng)球不可或缺的一環(huán)。網(wǎng)球是一項需要長時間專注和高度緊張的運動，難免會有一些壓力和緊張感。但正確的心態(tài)是取得成功的重要因素。在比賽中，我一度因為自己的失誤而自責(zé)，而這樣的心態(tài)只會進(jìn)一步影響自己的發(fā)揮。后來我明白了，要想在比賽中取得好成績，首先要保持積極樂觀的心態(tài)，準(zhǔn)備好接受失敗并從失敗中學(xué)習(xí)。只有這樣，才能更好地應(yīng)對比賽中的壓力，保持良好的競技狀態(tài)。
除了個人心態(tài)的調(diào)整，團(tuán)隊合作也是學(xué)習(xí)網(wǎng)球時需要注意的一點。網(wǎng)球雖然是一個個人對抗的運動，但在比賽中也需要團(tuán)隊合作和溝通。在雙打比賽中，隊友之間需要有默契，要能夠相互配合，合理分工，默契配合才能夠取得勝利。通過參加雙打比賽，我明白了團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)會了與隊友共同面對困難、并互相取長補短的情況。團(tuán)隊合作讓我不僅在技術(shù)上有了進(jìn)步，也培養(yǎng)了我的社交能力和團(tuán)隊意識。
此外，我還學(xué)到了自我調(diào)控的方法。在比賽中，情緒的波動是很常見的，而學(xué)會控制自己的情緒是非常重要的。我通過反思自己的失利經(jīng)歷，總結(jié)出了一些成功的心理調(diào)節(jié)方法。比如，在比賽中出現(xiàn)挫折時，我會深呼吸重整思路，或者暫時離開比賽場地，進(jìn)行放松活動，以便重新調(diào)整自己的心態(tài)。這樣，我能夠更好地化解壓力，保持良好的競技狀態(tài)。
最后，學(xué)習(xí)網(wǎng)球過程中遇到困難時，重要的是不要放棄，尋找解決問題的方法。在我剛開始學(xué)網(wǎng)球時，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到想象中的水平，而有時候練得再久也感覺進(jìn)步很小。但我沒有放棄，我在每次練習(xí)前都會設(shè)立目標(biāo)，并有計劃地進(jìn)行練習(xí)。同時，我也會尋求教練的指導(dǎo)和同伴的幫助，不斷地改進(jìn)自己的技術(shù)。通過不斷地努力和堅持，我逐漸提高了自己的水平，并取得了許多好成績。
學(xué)網(wǎng)球是一次既考驗體力又考驗思維能力的過程。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊合作意識。通過掌握基本技巧、調(diào)整心態(tài)、進(jìn)行團(tuán)隊合作、自我調(diào)控和解決問題，我不斷進(jìn)步，并取得了許多成績。通過這個過程，我學(xué)到了很多，對于我將來的生活和工作都有著積極的影響。我相信，只要堅持下去，我會在未來的網(wǎng)球比賽中取得更好的成績。
網(wǎng)球的體會篇五
第一段：引言（200字）
進(jìn)入網(wǎng)球世界已有十年的時間了，每一次與網(wǎng)球接觸都讓我深深體會到這項運動獨特的魅力。在這個競技激烈、需要高度集中與反應(yīng)的運動中，我不僅鍛煉了身體，也領(lǐng)悟到了許多人生的道理。下面我將分享我在打網(wǎng)球過程中的體會與心得。
第二段：競爭心態(tài)與堅持（200字）
打網(wǎng)球是一項競技體育，無論是與朋友對打還是進(jìn)入比賽場地，競爭意識是必不可少的。在對決中，我學(xué)會了如何保持冷靜與專注，不被外界因素影響，全力以赴。同時，網(wǎng)球的比賽之路也教會了我堅持不懈的品質(zhì)，無論面對多么困難的情況，我都會努力尋找解決辦法，堅持到底。
第三段：合作與團(tuán)隊精神（200字）
雖然網(wǎng)球是個個人項目，但在許多場合中我也需要和搭檔或隊友合作，尤其是雙打比賽或團(tuán)體賽。這教會了我擔(dān)當(dāng)責(zé)任、相互支持、忍讓與信任等團(tuán)隊精神。通過與搭檔們的默契配合，我意識到團(tuán)隊合作的力量是不可小覷的，只有共同努力和互相扶持，才能取得更好的成績。
第四段：自我反思與成長（200字）
打網(wǎng)球的過程也是一個不斷反思和成長的過程。每一場比賽的勝負(fù)、每一次失誤和成功，都是對自己的一次反思機會。通過分析自己的表現(xiàn)，我學(xué)會了認(rèn)清自己的優(yōu)點和不足，并不斷努力改進(jìn)。我也體會到，只有正視自己的缺點和錯誤，才能不斷進(jìn)步并追求更好的自己。
第五段：堅持與勝利的意義（200字）
在網(wǎng)球的世界里，堅持是取得勝利的重要保證。盡管路途艱辛，但只要堅持努力，勝利的果實終將到來。勝利不僅是賽場上的成功，更是對自己不斷突破和成長的肯定。無論輸贏，每一次擊球都是對自己的挑戰(zhàn)，每一次進(jìn)步都是對自己的肯定。在網(wǎng)球的世界中，我學(xué)會了不怕失敗，擁抱挑戰(zhàn)，享受過程，這是我堅持下去的動力。
總結(jié)（100字）
通過網(wǎng)球這項運動，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了競爭意識、團(tuán)隊精神和自我反思的能力。我深深體會到，只有堅持努力、相信自己，才能在競爭激烈的網(wǎng)球場上取得勝利，并在不斷的挑戰(zhàn)和成長中追求更好的自己。
網(wǎng)球的體會篇六
網(wǎng)球是一項受歡迎的體育運動，它不僅能夠增強身體素質(zhì)，還能夠鍛煉技巧和培養(yǎng)團(tuán)隊精神。作為一個網(wǎng)球愛好者，我有幸參與了許多網(wǎng)球比賽，并從中汲取了很多經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我的體會和心得，希望能夠給其他網(wǎng)球愛好者提供一些啟發(fā)和幫助。
首先，我想談?wù)剬τ诰W(wǎng)球比賽的態(tài)度。在參加比賽之前，我總是會告訴自己要積極面對，不管輸贏如何，重要的是享受比賽的過程。畢竟，網(wǎng)球是一項競技性很強的運動，輸贏是不可避免的。但是，如果我們過于關(guān)注輸贏，可能會對自己造成很大的壓力，影響到發(fā)揮。所以，我希望每個網(wǎng)球愛好者都能夠放下勝負(fù)心態(tài)，專注于自己的技術(shù)和表現(xiàn)，享受比賽的快樂。
其次，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球比賽需要有一定的專注和耐心。在比賽中，我們需要時刻保持專注，緊盯著球，并且隨時準(zhǔn)備移動到正確的位置。同時，我們還需要有耐心，因為網(wǎng)球比賽往往是漫長而艱辛的，勝利需要經(jīng)過一場場激烈的交鋒。所以，專注和耐心是取得勝利的重要因素。而這種專注和耐心也能夠在日常生活中幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第三點體會是關(guān)于團(tuán)隊合作和溝通。雖然網(wǎng)球是一項個人比賽，但在團(tuán)體賽中，我們必須與隊友合作，共同爭取勝利。通過與隊友之間的默契配合和有效溝通，我們能夠更好地互相支持，以實現(xiàn)共同的目標(biāo)。而這種團(tuán)隊合作和溝通能力也不僅僅局限于賽場上，它在我們的日常生活和工作中同樣適用。作為一個團(tuán)隊合作的體育運動，網(wǎng)球為我們培養(yǎng)了這方面的能力。
另外，我還學(xué)到了在挫折面前保持積極態(tài)度的重要性。在網(wǎng)球比賽中，我們經(jīng)常會遇到失敗和挑戰(zhàn)，對手的實力和技巧都是我們無法控制的。但是，我們可以控制的是我們的態(tài)度和行為。即使面對失敗和挫折，我們也要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，迎接挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能夠在困境中找到突破口，不斷進(jìn)步和成長。
最后，我也意識到了訓(xùn)練的重要性。無論是技術(shù)還是體能，都需要經(jīng)過長期的堅持和努力才能夠達(dá)到一定的水平。在我參加比賽的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的訓(xùn)練和反思，每一次訓(xùn)練都是為了讓自己更好地進(jìn)步。通過堅持不懈的努力，我在技術(shù)和心理方面都得到了一定的提升。所以，我希望每一個網(wǎng)球愛好者都能夠在日常生活中找到訓(xùn)練的機會，并且堅持下去。
總之，在網(wǎng)球比賽和訓(xùn)練中，我得到了很多值得銘記的體會和心得。我學(xué)會了積極面對比賽，保持專注和耐心，培養(yǎng)團(tuán)隊合作和溝通能力，面對挫折時保持積極態(tài)度，以及訓(xùn)練的重要性。這些經(jīng)驗和心得不僅適用于網(wǎng)球比賽，也能夠在我們的生活中發(fā)揮積極的作用。希望每一個網(wǎng)球愛好者都能夠從中受益，并在自己的網(wǎng)球之路上不斷成長和進(jìn)步。
網(wǎng)球的體會篇七
可以說被安排來上網(wǎng)球課，是一件很幸運的事情：首先，在我六歲的時候，我獲得過一套網(wǎng)球拍和網(wǎng)球的獎品，于是我對網(wǎng)球產(chǎn)生了濃厚的興趣，只可惜當(dāng)時沒有人可以教我打網(wǎng)球；其次，由于我的脊椎不太好，不方便進(jìn)行瑜伽運動，所以，我為能被分到網(wǎng)球課上來而感到十分慶幸。
在上網(wǎng)球課之前，我只是看過一些電視上、網(wǎng)上關(guān)于網(wǎng)球的動漫、電視劇，偶爾還有一點關(guān)于網(wǎng)球比賽的新聞，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個很有趣，而且又很刺激的一項運動。并且從小我就很喜歡打羽毛球，所以感覺打網(wǎng)球應(yīng)該也像打羽毛球一樣簡單易學(xué)。但是在上了真正的網(wǎng)球課之后，才發(fā)現(xiàn)打網(wǎng)球要上手，相對來說會比較困難，我也發(fā)現(xiàn)了打網(wǎng)球與打羽毛球的區(qū)別：網(wǎng)球和網(wǎng)球拍會比羽毛球和羽毛球拍更重一些，打網(wǎng)球的節(jié)奏也是比打羽毛球更難控制一點，但是相對于打羽毛球，網(wǎng)球的體能消耗可能會更小一些。
在網(wǎng)球課上，雖然我學(xué)會了如何握拍，如何發(fā)力，如何把球打出去，如何收拍，但是在實際與搭檔對打的時候，總是忘記正確的握拍方式、發(fā)力方法而想著如何才能把球打過去，而且我還發(fā)現(xiàn)在我打球的時候，總是沒辦法控制好自己的拍子，網(wǎng)球不能正中拍子中心，使得網(wǎng)球亂飛，讓搭檔接不到球，我總是站在一個位子上，不懂得邁開腳步，而用手和手腕發(fā)力，最后我還做不到收拍的'動作，真是十分遺憾。
這學(xué)期的網(wǎng)球教學(xué)課也因為各種事情，被沖掉了好多節(jié)，而且每次上課老師沒辦法用心幫每個人糾正動作，所以我只能自己憑感覺練習(xí)如何打網(wǎng)球了。但真正的網(wǎng)球課沒有上幾節(jié)就要進(jìn)行網(wǎng)球考試了，我找了一個會一點網(wǎng)球的學(xué)長幫我練習(xí)網(wǎng)球。在學(xué)長的教導(dǎo)之下，我懂得了如何把球貼著網(wǎng)打過去，在打球的時候，要專注地盯著球，身子要放松，腳步移動要快，在球過來的時候要站好再打，球拍面不能過于向上，否則球?qū)虻煤芨撸瑸榱烁菀椎乜刂凭W(wǎng)球，應(yīng)該握緊球拍等等。
在網(wǎng)球考試上，由于我打網(wǎng)球的力度偏大，控制不太好，使得我和陪考總是沒辦法打得很順暢，所以沒有得到理想中的成績。在后來的網(wǎng)球理論課上，老師還向我們普及了一些關(guān)于網(wǎng)球的起源、發(fā)展、網(wǎng)球四大滿貫、網(wǎng)球四大天王等等的知識。上了一學(xué)期的網(wǎng)球課，我對網(wǎng)球這項優(yōu)美又刺激的運動產(chǎn)生了更濃厚的興趣，我有下學(xué)期加入學(xué)校的網(wǎng)球社學(xué)習(xí)的打算，并且還想在網(wǎng)上購買一支還不錯的網(wǎng)球拍，有空的時候還可以找同學(xué)一起玩，不但可以增進(jìn)同學(xué)之間的感情，還能強身健體，解壓減肥。
總之，非常感謝老師能帶我們上了一學(xué)期的網(wǎng)球課，讓我能接觸網(wǎng)球，感受網(wǎng)球的魅力，讓我在大學(xué)里學(xué)習(xí)了一項新的運動技能！
網(wǎng)球的體會篇八
這學(xué)期經(jīng)過兩個小時的奮戰(zhàn)，我終于選上了網(wǎng)球。之前我一直對網(wǎng)球充滿興趣，可是卻一直沒有機會對網(wǎng)球進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。這學(xué)期好不容易選上了，著實讓我興奮了一回。通過自身的學(xué)習(xí)我對網(wǎng)球做了以下總結(jié)。
通過老師的介紹和我自己去網(wǎng)上查閱的資料，我對網(wǎng)球有了更深的了解。網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習(xí)的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習(xí)的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點。我想跟老師建議的是，我個人認(rèn)為在我們練習(xí)的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的.一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
網(wǎng)球是一項優(yōu)美的藝術(shù)，是一項充滿挑戰(zhàn)的體育運動，是一項能激發(fā)你潛能的活動。一學(xué)期體育課上的學(xué)習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還要在不斷的實踐練習(xí)中體味出自己對于網(wǎng)球的藝術(shù)理解。
網(wǎng)球的體會篇九
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間網(wǎng)球課就要結(jié)課了。在這段時間里和同學(xué)們一起在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了打網(wǎng)球的技術(shù)要領(lǐng)，各種發(fā)球方式以及網(wǎng)球的很多知識。實現(xiàn)了我高中以來學(xué)習(xí)網(wǎng)球的夢想。
網(wǎng)球運動是一項健康的娛樂活動，是一項靈活，多變，速度可快可慢，隔網(wǎng)對擊的運動項目，是奧運會的正式比賽項目。在比賽中，標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地面積不小于36.6米（南北長）×18.3（東西寬）米?，F(xiàn)今在世界上有四大滿貫賽事，它們分別是：澳大利亞網(wǎng)球公開賽、法國網(wǎng)球公開賽、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽、美國網(wǎng)球公開賽，大滿貫賽事都持續(xù)兩周。在這四大賽事中美網(wǎng)和澳網(wǎng)是硬地、溫網(wǎng)是草地、法網(wǎng)是紅土。當(dāng)然不同的場地有不同的特點：
硬地——硬地場只能把球彈到腰部甚至膝蓋的高度，比賽節(jié)奏快，因此被稱為“快場”；
另外，對于參加網(wǎng)球比賽的選手來說，也有很多標(biāo)準(zhǔn)，比如網(wǎng)球服裝以白色為主，女性以短袖、無袖、短褲或短裙服裝以舒適輕便能伸縮吸汗的衣料為優(yōu)。
握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。
正手擊球：是網(wǎng)球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。
反手擊球：反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)?？煞譃閱问趾碗p手。
上手發(fā)球：速度很快，能給對手造成很大威脅，但失誤率較高。
發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運動最重要的技術(shù)之一?；旧戏譃槠綋舭l(fā)球、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類。有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊力，并在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球，也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快、力量大，直線飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大，一般適用于高水平運動員的第二發(fā)球。
（1）截?fù)羟?BR> 截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回?fù)羲俣瓤臁⒘α恐?、威力大，使對方難以應(yīng)付，是迅速取勝的一種有效手段。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N。
（2）接發(fā)球
接發(fā)球是網(wǎng)球運動中較難掌握的技術(shù)之一。這是因為接球員處于防守地位，球一發(fā)出，就需對發(fā)來的各種不同球速、落點和旋轉(zhuǎn)的球作出快速的判斷和反應(yīng)，并且要選擇各種適當(dāng)?shù)膿羟蚣夹g(shù)來完成接發(fā)球動作，而這些技術(shù)的運用，要比一般來回?fù)羟虻碾y度要高。除這些以外還有很多方式，如挑高球，高壓球，放短球，隨機球，反彈球等。
經(jīng)過一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯，我感觸頗深。在第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和接球，還有隔網(wǎng)對顛球和切削球，最初練習(xí)的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對，總是接不到球，老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。之后我有了很大的進(jìn)步。第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時候發(fā)球有些不習(xí)慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ)，我漸漸找到了方法。總體來說，因為有了第一學(xué)期的基礎(chǔ)，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會比第一學(xué)期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導(dǎo)！
網(wǎng)球的體會篇十
經(jīng)過一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯，我感觸頗深。之前，我就對網(wǎng)球很感興趣，選擇網(wǎng)球課是因為對它非常熱愛，平時空的時候會看看四大網(wǎng)球公開賽，對網(wǎng)球也有一些基本的了解和認(rèn)識。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學(xué)習(xí)是我高中以來的夢想。
不知不覺，我學(xué)習(xí)網(wǎng)球已有一年了，大學(xué)體育課也接近尾聲，心里有些不舍。因為我覺得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個老師。平時對同學(xué)們的指導(dǎo)特別用心。接觸網(wǎng)球的時間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。
本以為學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)該沒那么困難，不過真正學(xué)習(xí)的時候并沒有想象中簡單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術(shù)要領(lǐng)，我在此就不一一闡述了。
第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和對墻打。最初練習(xí)對墻打的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對。但是老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。因此，我少走了很多彎路，盡快進(jìn)入了狀態(tài)。每次上完課，手臂就會很酸，不過看到自己的一點點進(jìn)步，我很有成就感。發(fā)球其實是網(wǎng)球中非常關(guān)鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時就會來一記漂亮的ace。我總會驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過對于我們初學(xué)者來說，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經(jīng)過努力的練習(xí)，我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過了考核。
第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時候發(fā)球有些不習(xí)慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ)，我漸漸找到了方法?；緛碚f，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會比第一學(xué)期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導(dǎo)！
環(huán)境1202班（規(guī)劃管理）1213100129陳歡
網(wǎng)球的體會篇十一
網(wǎng)球是一項非常受歡迎的運動，它不僅能夠培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)，還能夠提高人們的專注力和團(tuán)隊合作能力。作為一名網(wǎng)球愛好者，我在參加網(wǎng)球科時有了一些體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在網(wǎng)球科中的心得體會。
首先，在網(wǎng)球科中，我體會到了堅持的重要性。網(wǎng)球是一個需要長時間練習(xí)和不斷努力的運動項目。首次接觸網(wǎng)球時，我會發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)非常欠缺，無法正確擊球。然而，通過不斷練習(xí)和堅持，我的能力得到了極大的提高。每天堅持練習(xí)一段時間，我能夠感受到自己的進(jìn)步，這讓我更加有動力去繼續(xù)努力。是堅持的力量讓我在網(wǎng)球科中不斷進(jìn)步，不斷突破自己的記錄。
其次，在網(wǎng)球科中，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在比賽時，我們需要與隊友之間緊密配合，互相支持和鼓勵。在訓(xùn)練中，我們會進(jìn)行一對一的對抗訓(xùn)練，互相切磋技藝。通過與隊友的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何與他人合作，并且更加了解了自己在團(tuán)隊中的角色。我發(fā)現(xiàn)只有通過團(tuán)隊合作，我們才能夠取得更好的成績，這使我意識到在其他領(lǐng)域中的團(tuán)隊合作同樣重要。
此外，在網(wǎng)球科中，我體會到了專注力的重要性。在比賽中，一絲不慎可能導(dǎo)致失誤，因此保持專注和集中精力非常重要。在訓(xùn)練中，我們有意識地注重專注力的訓(xùn)練，例如進(jìn)行集中擊球訓(xùn)練或者模擬比賽場景進(jìn)行訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的專注力得到了極大的提高。這不僅在網(wǎng)球場上有所表現(xiàn)，也使我在學(xué)習(xí)和生活中更加專注于目標(biāo)。專注力的提升對于我在網(wǎng)球科以外的領(lǐng)域也產(chǎn)生了積極影響。
最后，在網(wǎng)球科中，我體會到了良好的心態(tài)的重要性。在比賽過程中，當(dāng)面對一些困難和失誤時，正確認(rèn)識和應(yīng)對這些問題非常關(guān)鍵。我們學(xué)習(xí)了如何掌控自己的情緒，如何積極面對失敗和壓力。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中更加沉穩(wěn)和自信。這讓我在以后的生活中也能更好地面對挑戰(zhàn)，面對失敗。
總而言之，參加網(wǎng)球科讓我收獲了許多。通過堅持、團(tuán)隊合作、專注力的訓(xùn)練以及良好的心態(tài)，我不僅在網(wǎng)球場上有了很大的進(jìn)步，也學(xué)到了許多可以運用到其他領(lǐng)域的技巧和心得。我相信這些經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我期待繼續(xù)參與網(wǎng)球科并不斷提高自己的能力。
網(wǎng)球的體會篇十二
網(wǎng)球作為一項受歡迎的體育運動，不僅能讓參與者鍛煉身體，還能培養(yǎng)技巧和團(tuán)隊合作精神。我對于網(wǎng)球的體會文件如下：
首先，網(wǎng)球的高速度和迅猛擊球給人一種刺激的感覺。每當(dāng)我站在球場上，迎著對手快速而有力的擊球時，我都能感受到運動的快樂。網(wǎng)球的擊球速度非?？?，而且球場空間有限，這要求我反應(yīng)迅速并靈活移動。這種戰(zhàn)勝強手的決心和力量，讓我充滿激情和斗志。
其次，網(wǎng)球需要耐心和專注力。盡管網(wǎng)球看似簡單，但其中包含的細(xì)節(jié)和技巧是需要長時間的訓(xùn)練和專注才能掌握的。例如，在發(fā)球時，我需要準(zhǔn)確地投球并注意力的控制，以防止失誤。此外，我還要觀察對手的動作和策略，以便做出最佳的回應(yīng)。這種專注力和耐心的精神，使我更加全面發(fā)展我的技能和認(rèn)識。
第三，網(wǎng)球鍛煉身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。網(wǎng)球運動需要全身的協(xié)調(diào)性和靈活性。我經(jīng)常需要在球場上迅速轉(zhuǎn)身，切換方向，并做出準(zhǔn)確的擊球動作。這種要求我全身協(xié)調(diào)的運動，使我鍛煉到了腿部肌肉，手臂肌肉和核心肌肉。我也更加關(guān)注我的體力和耐力，通過網(wǎng)球的訓(xùn)練來提高我的身體素質(zhì)。
此外，參與網(wǎng)球讓我體驗到團(tuán)隊精神的重要性。雖然網(wǎng)球是個人競技項目，但在比賽中與搭檔配合是非常關(guān)鍵的。在雙打比賽中，我必須與我的搭檔協(xié)調(diào)動作和策略，著重于配合和默契來戰(zhàn)勝對手。這個過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊的力量，并從中學(xué)到了合作和溝通的重要性。這個經(jīng)驗對我在日常生活中的與他人合作有了積極的影響。
最重要的是，網(wǎng)球給我?guī)砹藰啡ず吞魬?zhàn)。每一次上網(wǎng)球場，我都會感受到運動的樂趣和挑戰(zhàn)。充滿活力的球場，友好的競爭氛圍，以及與朋友們共同追求勝利的動力，這些都是網(wǎng)球帶給我的樂趣來源。同時，每一次比賽都給我?guī)硇碌奶魬?zhàn)，讓我不斷超越自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力。
總的來說，網(wǎng)球?qū)ξ覀€人的影響是多方面的。它不僅帶給我刺激和快樂，鍛煉了我的身體素質(zhì)和技能，還培養(yǎng)了我在團(tuán)隊中的合作能力。我深信，通過網(wǎng)球，我學(xué)到了很多重要的價值觀和技能，這些將成為我未來生活中的寶貴財富。
網(wǎng)球的體會篇十三
烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo)，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細(xì)節(jié)、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
網(wǎng)球的體會篇十四
真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網(wǎng)球，當(dāng)爸爸把網(wǎng)球拍遞給我時，當(dāng)我接過網(wǎng)球拍時，我的小腰一閃！拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕?。∥张淖拥姆椒ㄇ『门c握羽毛球拍的方法相反。網(wǎng)球全身長毛，而且毛還是綠色的！它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭。
爸爸先教我拍球，我口口聲聲說會拍球，然后就像顛羽毛球一樣往上顛。結(jié)果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠(yuǎn)去了！我急忙跑去撿球?！芭那虿皇穷嵡颍 卑职终f，“網(wǎng)球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的?！庇谑?，他給我示范了一遍。我學(xué)著爸爸的樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然后就“直沖云霄”，蹦得老高老高！后來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢！
接下來，爸爸開始教我發(fā)球，做好準(zhǔn)備動作，拍子往后一伸，然后打著球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦！我先放下球，只拿拍子練習(xí)。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我?guī)е蜃髞砹藗€三百六十度超級大轉(zhuǎn)圈！我們來到一面墻壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向墻壁，在一秒鐘之內(nèi)，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了！
當(dāng)你學(xué)會打網(wǎng)球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫見大巫”啦！
網(wǎng)球的體會篇十五
指導(dǎo)教師：郭大海
李文杰 車輛122班 學(xué)號1207070205 本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球，結(jié)果因為沒選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學(xué)期。慶幸的是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當(dāng)球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽，因為有了一點一點的進(jìn)步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請
教學(xué)
習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進(jìn)門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運動的知識。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ)，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎(chǔ)不重要，而是說只有將理論與實踐相結(jié)合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當(dāng)中。
郭老師的教學(xué)模式很好，能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。
網(wǎng)球的體會篇十六
網(wǎng)球是一項很有趣的運動，一開始可能會覺得比較難，但只要積極學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸掌握技巧，享受到打網(wǎng)球的樂趣。在我剛?cè)腴T時，拍子的選購、隊友的選擇、技術(shù)的學(xué)習(xí)都是挑戰(zhàn)。幸好，我遇到了一位熱心的教練，通過他的教導(dǎo)，我逐漸了解到網(wǎng)球的基本技能。
二、基本技巧篇
關(guān)于網(wǎng)球的技術(shù)其實非常多，但掌握了基本的技巧，就可以打出一場讓自己滿意的比賽了。最基本的技術(shù)就是正手和反手擊球姿勢，只有把握住這兩項技巧，打出的球才會更加準(zhǔn)確。在實際比賽中，還要學(xué)會進(jìn)攻、防守、側(cè)旋、高空球等技術(shù)，因為不同的技術(shù)對應(yīng)不同的場合和狀態(tài)。雖然剛開始的時候會有些復(fù)雜和困難，但只要不斷進(jìn)行練習(xí)，就會越來越熟悉這些技術(shù)，提高自己的實力。
三、比賽心態(tài)篇
在網(wǎng)球比賽中，心態(tài)可以說是非常重要的因素。斗志決定了一個球員能否在比賽中嶄露頭角，如果沒有充分的自信和決心，很可能會被對方打出心理陰影，導(dǎo)致比賽失敗。當(dāng)然，太過火爆的情緒也不太好，因為會讓自己和觀眾都不舒服。適度鼓勵自己，放松情緒，合理調(diào)配自身的實力與情緒，是一個好球員必須領(lǐng)會的比賽心態(tài)。
四、運動與生活篇
網(wǎng)球除了是一項運動，還是一種積極的生活態(tài)度。通過練習(xí)網(wǎng)球，不僅可以增強體能，鍛煉身體，促進(jìn)心肺功能，還可以提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)情感交往，增加社交圈，提高人際關(guān)系，放松身心。網(wǎng)球運動可以給我們帶來各種各樣的正面影響，如學(xué)習(xí)、工作、家庭、娛樂等方面，因此網(wǎng)球應(yīng)成為我們?nèi)松械囊坏里L(fēng)景線。
五、網(wǎng)球之后篇
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)和練習(xí)關(guān)鍵在于堅持，每一次的磨煉都是對自己的一種提升。網(wǎng)球之后，應(yīng)該繼續(xù)在原有的基礎(chǔ)上不斷提升，比如學(xué)習(xí)高級技術(shù)，招攬更多的球友，參加比賽與挑戰(zhàn)，或者成為一名熱血的教練，為更多的人推廣網(wǎng)球運動。從此，網(wǎng)球就不是只是一個人的運動，而是成為了一個有溫暖、生機和力量的社交群體。反芻平凡的路，賞析日常的美好，悠然在網(wǎng)球場享受青春，引領(lǐng)健康和快樂的生活。
網(wǎng)球的體會篇十七
本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球，結(jié)果因為沒選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學(xué)期。慶幸的`是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當(dāng)球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽，因為有了一點一點的進(jìn)步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請教學(xué)習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進(jìn)門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運動的知識。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ)，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎(chǔ)不重要，而是說只有將理論與實踐相結(jié)合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當(dāng)中。
郭老師的教學(xué)模式很好，能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。
網(wǎng)球的體會篇一
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對網(wǎng)球的認(rèn)識只停留在電視機上。當(dāng)時認(rèn)為網(wǎng)球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當(dāng)我跨上網(wǎng)球的賽場的時候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡單。
一開始學(xué)習(xí)握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球?qū)Υ蜻^這么多年乒乓球的人來說應(yīng)該還是很簡單的，但當(dāng)我想要試試真的打的時候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運動。所以，雖然覺得學(xué)起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學(xué)習(xí)網(wǎng)球。
我認(rèn)為練習(xí)基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因為沒有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，可能在剛開始的時候跟其他同學(xué)沒什么區(qū)別，但是一旦學(xué)習(xí)到了后期，或者說想要打出高水平的話，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢在這個時候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來的結(jié)論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認(rèn)真的在主動向老師以及其他同學(xué)請教正確的姿勢，也花了些時間練習(xí)。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學(xué)對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點的球了。正因為有了這些進(jìn)步，才使我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅定了要學(xué)習(xí)好網(wǎng)球這項運動的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運動，后來我知道網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。
網(wǎng)球是一項逐漸興起的健身運動。網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內(nèi)外運動，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。
確實，每當(dāng)看到電視里在打網(wǎng)球的時候，都給人以美以及時尚的感受。而且網(wǎng)球的運動服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會漸漸被更多的人接受，并且會越來越在中國推廣。運動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質(zhì)增長的極好途徑，學(xué)習(xí)網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)好這門體育課程，而且我會在下學(xué)期繼續(xù)學(xué)習(xí)這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網(wǎng)球這門運動。
網(wǎng)球的體會篇二
興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課，對于一直喜歡卻沒有時間學(xué)習(xí)網(wǎng)球的我來說，每節(jié)網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣，彌足珍貴。
學(xué)的東西并不多，老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過每一項教學(xué)老師都會很詳細(xì)地給我們講解，講解后還會示范標(biāo)準(zhǔn)動作給我們看，帶領(lǐng)我們集體做，集體練習(xí)完成，兩兩一組分開練習(xí)。老師始終強調(diào)網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始只是在原地做動作并沒有切身體會到，等到真的拿球跟搭檔練習(xí)的時候，我就覺得自己的手腳大不協(xié)調(diào)，動作變得很不規(guī)范，感覺自己好像一個提線木偶，無論我怎么努力，身體就是不聽使喚。球也十分不聽話，稍一用力球便彈出了場地，力量輕了又不容易過網(wǎng)。不過在練習(xí)好幾次后，我明顯地感覺到自己進(jìn)步了好多。
我當(dāng)初選網(wǎng)球這門課的時候只是覺得自己喜歡，卻沒有想到，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時十分困難，所以每次上課時都要強調(diào)他體會到的網(wǎng)球?qū)W習(xí)的精髓。老師經(jīng)常說，打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒，而在于腳步的移動，腳步移動必須急促迅速而且還要平穩(wěn)，在移動過程中保持好身體的平衡并作出預(yù)備擊球的姿勢，這樣當(dāng)跑到落球點的時候就能為擺好姿勢節(jié)省時間，擊出高質(zhì)量的擊球。
其實每周能夠在課上練習(xí)的時間也就只有那么幾十分鐘，每次都是剛剛起勁就得下課離開場地。所以我?guī)缀趺恐苤苣┒家贤瑢W(xué)到網(wǎng)球場地練習(xí)。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場等好久才能等到空閑的`場地。記得期末考試的前一周周末我跟一個同學(xué)來到網(wǎng)球場，還好當(dāng)時正好有兩位同學(xué)離開，于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場地。那一天，從下午到傍晚一直到晚上，我們打了好幾個小時，一直到全身濕透、精疲力竭。
雖然一直到期末都沒有將老師交給我們的動作做得很好，但是老師還是十分理解我們的。老師說一學(xué)期的教學(xué)時間是很短的，大多數(shù)人都不可能做得太好。當(dāng)時一直存在我心中的要一直堅持練習(xí)網(wǎng)球的想法變得更加堅定了。我想這應(yīng)該也是老師想要教給我們的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有時候都一份堅持比什么都來得實在。
網(wǎng)球的體會篇三
依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課，老師沒教之前，不會握拍，不會發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過現(xiàn)在好了，雖然不能說是技藝精湛，但是至少跟同學(xué)對打或者做別人的球伴是沒有問題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場，網(wǎng)球的構(gòu)成，球場的規(guī)格，比賽制度流程，以及作為一個網(wǎng)球運動員向往的“四大滿貫”等。
生活就是生下來活下去，可是生活還有多姿多彩和平淡無奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動，為此，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的標(biāo)志，現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類的精神糧食，體當(dāng)然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話表達(dá)就是爽！
網(wǎng)球?qū)Υ蜻^程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力?；蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時每刻集中精神，全力以赴。且還應(yīng)該具有一定的預(yù)判能力，否則無法接住對方的擊球。在雙打過程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應(yīng)該能意識到并作出精美的配合。
烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo)，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細(xì)節(jié)、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
網(wǎng)球的體會篇四
學(xué)網(wǎng)球的過程中，我體會到了很多，收獲了很多。網(wǎng)球作為一項技術(shù)含量較高的運動項目，需要運動員有較強的力量、耐力和技巧。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊合作意識。下面我將從網(wǎng)球的基本技巧、心態(tài)調(diào)整、團(tuán)隊合作、自我調(diào)控和遇到困難時的解決辦法等方面，分享我的學(xué)習(xí)心得體會。
首先，學(xué)習(xí)網(wǎng)球需要掌握一些基本的技巧。最基本的技能是擊球，包括正手擊球、反手擊球和發(fā)球。在學(xué)習(xí)正手擊球時，需要注意保持正確的身體姿勢，保持平衡，并利用手腕的力量來提高球的擊打速度。而學(xué)習(xí)反手擊球時，則需要注意掌握合適的手部動作和身體轉(zhuǎn)動的技巧。發(fā)球是比較困難的一個技術(shù)動作，需要練習(xí)者有較強的力量和靈活度。在學(xué)習(xí)這些技巧的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地練習(xí)和熟練掌握這些基本動作，才能夠在比賽中更好地發(fā)揮自己的水平。
其次，心態(tài)調(diào)整也是學(xué)習(xí)網(wǎng)球不可或缺的一環(huán)。網(wǎng)球是一項需要長時間專注和高度緊張的運動，難免會有一些壓力和緊張感。但正確的心態(tài)是取得成功的重要因素。在比賽中，我一度因為自己的失誤而自責(zé)，而這樣的心態(tài)只會進(jìn)一步影響自己的發(fā)揮。后來我明白了，要想在比賽中取得好成績，首先要保持積極樂觀的心態(tài)，準(zhǔn)備好接受失敗并從失敗中學(xué)習(xí)。只有這樣，才能更好地應(yīng)對比賽中的壓力，保持良好的競技狀態(tài)。
除了個人心態(tài)的調(diào)整，團(tuán)隊合作也是學(xué)習(xí)網(wǎng)球時需要注意的一點。網(wǎng)球雖然是一個個人對抗的運動，但在比賽中也需要團(tuán)隊合作和溝通。在雙打比賽中，隊友之間需要有默契，要能夠相互配合，合理分工，默契配合才能夠取得勝利。通過參加雙打比賽，我明白了團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)會了與隊友共同面對困難、并互相取長補短的情況。團(tuán)隊合作讓我不僅在技術(shù)上有了進(jìn)步，也培養(yǎng)了我的社交能力和團(tuán)隊意識。
此外，我還學(xué)到了自我調(diào)控的方法。在比賽中，情緒的波動是很常見的，而學(xué)會控制自己的情緒是非常重要的。我通過反思自己的失利經(jīng)歷，總結(jié)出了一些成功的心理調(diào)節(jié)方法。比如，在比賽中出現(xiàn)挫折時，我會深呼吸重整思路，或者暫時離開比賽場地，進(jìn)行放松活動，以便重新調(diào)整自己的心態(tài)。這樣，我能夠更好地化解壓力，保持良好的競技狀態(tài)。
最后，學(xué)習(xí)網(wǎng)球過程中遇到困難時，重要的是不要放棄，尋找解決問題的方法。在我剛開始學(xué)網(wǎng)球時，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到想象中的水平，而有時候練得再久也感覺進(jìn)步很小。但我沒有放棄，我在每次練習(xí)前都會設(shè)立目標(biāo)，并有計劃地進(jìn)行練習(xí)。同時，我也會尋求教練的指導(dǎo)和同伴的幫助，不斷地改進(jìn)自己的技術(shù)。通過不斷地努力和堅持，我逐漸提高了自己的水平，并取得了許多好成績。
學(xué)網(wǎng)球是一次既考驗體力又考驗思維能力的過程。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊合作意識。通過掌握基本技巧、調(diào)整心態(tài)、進(jìn)行團(tuán)隊合作、自我調(diào)控和解決問題，我不斷進(jìn)步，并取得了許多成績。通過這個過程，我學(xué)到了很多，對于我將來的生活和工作都有著積極的影響。我相信，只要堅持下去，我會在未來的網(wǎng)球比賽中取得更好的成績。
網(wǎng)球的體會篇五
第一段：引言（200字）
進(jìn)入網(wǎng)球世界已有十年的時間了，每一次與網(wǎng)球接觸都讓我深深體會到這項運動獨特的魅力。在這個競技激烈、需要高度集中與反應(yīng)的運動中，我不僅鍛煉了身體，也領(lǐng)悟到了許多人生的道理。下面我將分享我在打網(wǎng)球過程中的體會與心得。
第二段：競爭心態(tài)與堅持（200字）
打網(wǎng)球是一項競技體育，無論是與朋友對打還是進(jìn)入比賽場地，競爭意識是必不可少的。在對決中，我學(xué)會了如何保持冷靜與專注，不被外界因素影響，全力以赴。同時，網(wǎng)球的比賽之路也教會了我堅持不懈的品質(zhì)，無論面對多么困難的情況，我都會努力尋找解決辦法，堅持到底。
第三段：合作與團(tuán)隊精神（200字）
雖然網(wǎng)球是個個人項目，但在許多場合中我也需要和搭檔或隊友合作，尤其是雙打比賽或團(tuán)體賽。這教會了我擔(dān)當(dāng)責(zé)任、相互支持、忍讓與信任等團(tuán)隊精神。通過與搭檔們的默契配合，我意識到團(tuán)隊合作的力量是不可小覷的，只有共同努力和互相扶持，才能取得更好的成績。
第四段：自我反思與成長（200字）
打網(wǎng)球的過程也是一個不斷反思和成長的過程。每一場比賽的勝負(fù)、每一次失誤和成功，都是對自己的一次反思機會。通過分析自己的表現(xiàn)，我學(xué)會了認(rèn)清自己的優(yōu)點和不足，并不斷努力改進(jìn)。我也體會到，只有正視自己的缺點和錯誤，才能不斷進(jìn)步并追求更好的自己。
第五段：堅持與勝利的意義（200字）
在網(wǎng)球的世界里，堅持是取得勝利的重要保證。盡管路途艱辛，但只要堅持努力，勝利的果實終將到來。勝利不僅是賽場上的成功，更是對自己不斷突破和成長的肯定。無論輸贏，每一次擊球都是對自己的挑戰(zhàn)，每一次進(jìn)步都是對自己的肯定。在網(wǎng)球的世界中，我學(xué)會了不怕失敗，擁抱挑戰(zhàn)，享受過程，這是我堅持下去的動力。
總結(jié)（100字）
通過網(wǎng)球這項運動，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了競爭意識、團(tuán)隊精神和自我反思的能力。我深深體會到，只有堅持努力、相信自己，才能在競爭激烈的網(wǎng)球場上取得勝利，并在不斷的挑戰(zhàn)和成長中追求更好的自己。
網(wǎng)球的體會篇六
網(wǎng)球是一項受歡迎的體育運動，它不僅能夠增強身體素質(zhì)，還能夠鍛煉技巧和培養(yǎng)團(tuán)隊精神。作為一個網(wǎng)球愛好者，我有幸參與了許多網(wǎng)球比賽，并從中汲取了很多經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我的體會和心得，希望能夠給其他網(wǎng)球愛好者提供一些啟發(fā)和幫助。
首先，我想談?wù)剬τ诰W(wǎng)球比賽的態(tài)度。在參加比賽之前，我總是會告訴自己要積極面對，不管輸贏如何，重要的是享受比賽的過程。畢竟，網(wǎng)球是一項競技性很強的運動，輸贏是不可避免的。但是，如果我們過于關(guān)注輸贏，可能會對自己造成很大的壓力，影響到發(fā)揮。所以，我希望每個網(wǎng)球愛好者都能夠放下勝負(fù)心態(tài)，專注于自己的技術(shù)和表現(xiàn)，享受比賽的快樂。
其次，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球比賽需要有一定的專注和耐心。在比賽中，我們需要時刻保持專注，緊盯著球，并且隨時準(zhǔn)備移動到正確的位置。同時，我們還需要有耐心，因為網(wǎng)球比賽往往是漫長而艱辛的，勝利需要經(jīng)過一場場激烈的交鋒。所以，專注和耐心是取得勝利的重要因素。而這種專注和耐心也能夠在日常生活中幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第三點體會是關(guān)于團(tuán)隊合作和溝通。雖然網(wǎng)球是一項個人比賽，但在團(tuán)體賽中，我們必須與隊友合作，共同爭取勝利。通過與隊友之間的默契配合和有效溝通，我們能夠更好地互相支持，以實現(xiàn)共同的目標(biāo)。而這種團(tuán)隊合作和溝通能力也不僅僅局限于賽場上，它在我們的日常生活和工作中同樣適用。作為一個團(tuán)隊合作的體育運動，網(wǎng)球為我們培養(yǎng)了這方面的能力。
另外，我還學(xué)到了在挫折面前保持積極態(tài)度的重要性。在網(wǎng)球比賽中，我們經(jīng)常會遇到失敗和挑戰(zhàn)，對手的實力和技巧都是我們無法控制的。但是，我們可以控制的是我們的態(tài)度和行為。即使面對失敗和挫折，我們也要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，迎接挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能夠在困境中找到突破口，不斷進(jìn)步和成長。
最后，我也意識到了訓(xùn)練的重要性。無論是技術(shù)還是體能，都需要經(jīng)過長期的堅持和努力才能夠達(dá)到一定的水平。在我參加比賽的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的訓(xùn)練和反思，每一次訓(xùn)練都是為了讓自己更好地進(jìn)步。通過堅持不懈的努力，我在技術(shù)和心理方面都得到了一定的提升。所以，我希望每一個網(wǎng)球愛好者都能夠在日常生活中找到訓(xùn)練的機會，并且堅持下去。
總之，在網(wǎng)球比賽和訓(xùn)練中，我得到了很多值得銘記的體會和心得。我學(xué)會了積極面對比賽，保持專注和耐心，培養(yǎng)團(tuán)隊合作和溝通能力，面對挫折時保持積極態(tài)度，以及訓(xùn)練的重要性。這些經(jīng)驗和心得不僅適用于網(wǎng)球比賽，也能夠在我們的生活中發(fā)揮積極的作用。希望每一個網(wǎng)球愛好者都能夠從中受益，并在自己的網(wǎng)球之路上不斷成長和進(jìn)步。
網(wǎng)球的體會篇七
可以說被安排來上網(wǎng)球課，是一件很幸運的事情：首先，在我六歲的時候，我獲得過一套網(wǎng)球拍和網(wǎng)球的獎品，于是我對網(wǎng)球產(chǎn)生了濃厚的興趣，只可惜當(dāng)時沒有人可以教我打網(wǎng)球；其次，由于我的脊椎不太好，不方便進(jìn)行瑜伽運動，所以，我為能被分到網(wǎng)球課上來而感到十分慶幸。
在上網(wǎng)球課之前，我只是看過一些電視上、網(wǎng)上關(guān)于網(wǎng)球的動漫、電視劇，偶爾還有一點關(guān)于網(wǎng)球比賽的新聞，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個很有趣，而且又很刺激的一項運動。并且從小我就很喜歡打羽毛球，所以感覺打網(wǎng)球應(yīng)該也像打羽毛球一樣簡單易學(xué)。但是在上了真正的網(wǎng)球課之后，才發(fā)現(xiàn)打網(wǎng)球要上手，相對來說會比較困難，我也發(fā)現(xiàn)了打網(wǎng)球與打羽毛球的區(qū)別：網(wǎng)球和網(wǎng)球拍會比羽毛球和羽毛球拍更重一些，打網(wǎng)球的節(jié)奏也是比打羽毛球更難控制一點，但是相對于打羽毛球，網(wǎng)球的體能消耗可能會更小一些。
在網(wǎng)球課上，雖然我學(xué)會了如何握拍，如何發(fā)力，如何把球打出去，如何收拍，但是在實際與搭檔對打的時候，總是忘記正確的握拍方式、發(fā)力方法而想著如何才能把球打過去，而且我還發(fā)現(xiàn)在我打球的時候，總是沒辦法控制好自己的拍子，網(wǎng)球不能正中拍子中心，使得網(wǎng)球亂飛，讓搭檔接不到球，我總是站在一個位子上，不懂得邁開腳步，而用手和手腕發(fā)力，最后我還做不到收拍的'動作，真是十分遺憾。
這學(xué)期的網(wǎng)球教學(xué)課也因為各種事情，被沖掉了好多節(jié)，而且每次上課老師沒辦法用心幫每個人糾正動作，所以我只能自己憑感覺練習(xí)如何打網(wǎng)球了。但真正的網(wǎng)球課沒有上幾節(jié)就要進(jìn)行網(wǎng)球考試了，我找了一個會一點網(wǎng)球的學(xué)長幫我練習(xí)網(wǎng)球。在學(xué)長的教導(dǎo)之下，我懂得了如何把球貼著網(wǎng)打過去，在打球的時候，要專注地盯著球，身子要放松，腳步移動要快，在球過來的時候要站好再打，球拍面不能過于向上，否則球?qū)虻煤芨撸瑸榱烁菀椎乜刂凭W(wǎng)球，應(yīng)該握緊球拍等等。
在網(wǎng)球考試上，由于我打網(wǎng)球的力度偏大，控制不太好，使得我和陪考總是沒辦法打得很順暢，所以沒有得到理想中的成績。在后來的網(wǎng)球理論課上，老師還向我們普及了一些關(guān)于網(wǎng)球的起源、發(fā)展、網(wǎng)球四大滿貫、網(wǎng)球四大天王等等的知識。上了一學(xué)期的網(wǎng)球課，我對網(wǎng)球這項優(yōu)美又刺激的運動產(chǎn)生了更濃厚的興趣，我有下學(xué)期加入學(xué)校的網(wǎng)球社學(xué)習(xí)的打算，并且還想在網(wǎng)上購買一支還不錯的網(wǎng)球拍，有空的時候還可以找同學(xué)一起玩，不但可以增進(jìn)同學(xué)之間的感情，還能強身健體，解壓減肥。
總之，非常感謝老師能帶我們上了一學(xué)期的網(wǎng)球課，讓我能接觸網(wǎng)球，感受網(wǎng)球的魅力，讓我在大學(xué)里學(xué)習(xí)了一項新的運動技能！
網(wǎng)球的體會篇八
這學(xué)期經(jīng)過兩個小時的奮戰(zhàn)，我終于選上了網(wǎng)球。之前我一直對網(wǎng)球充滿興趣，可是卻一直沒有機會對網(wǎng)球進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。這學(xué)期好不容易選上了，著實讓我興奮了一回。通過自身的學(xué)習(xí)我對網(wǎng)球做了以下總結(jié)。
通過老師的介紹和我自己去網(wǎng)上查閱的資料，我對網(wǎng)球有了更深的了解。網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習(xí)的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習(xí)的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點。我想跟老師建議的是，我個人認(rèn)為在我們練習(xí)的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的.一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
網(wǎng)球是一項優(yōu)美的藝術(shù)，是一項充滿挑戰(zhàn)的體育運動，是一項能激發(fā)你潛能的活動。一學(xué)期體育課上的學(xué)習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還要在不斷的實踐練習(xí)中體味出自己對于網(wǎng)球的藝術(shù)理解。
網(wǎng)球的體會篇九
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間網(wǎng)球課就要結(jié)課了。在這段時間里和同學(xué)們一起在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了打網(wǎng)球的技術(shù)要領(lǐng)，各種發(fā)球方式以及網(wǎng)球的很多知識。實現(xiàn)了我高中以來學(xué)習(xí)網(wǎng)球的夢想。
網(wǎng)球運動是一項健康的娛樂活動，是一項靈活，多變，速度可快可慢，隔網(wǎng)對擊的運動項目，是奧運會的正式比賽項目。在比賽中，標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地面積不小于36.6米（南北長）×18.3（東西寬）米?，F(xiàn)今在世界上有四大滿貫賽事，它們分別是：澳大利亞網(wǎng)球公開賽、法國網(wǎng)球公開賽、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽、美國網(wǎng)球公開賽，大滿貫賽事都持續(xù)兩周。在這四大賽事中美網(wǎng)和澳網(wǎng)是硬地、溫網(wǎng)是草地、法網(wǎng)是紅土。當(dāng)然不同的場地有不同的特點：
硬地——硬地場只能把球彈到腰部甚至膝蓋的高度，比賽節(jié)奏快，因此被稱為“快場”；
另外，對于參加網(wǎng)球比賽的選手來說，也有很多標(biāo)準(zhǔn)，比如網(wǎng)球服裝以白色為主，女性以短袖、無袖、短褲或短裙服裝以舒適輕便能伸縮吸汗的衣料為優(yōu)。
握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。
正手擊球：是網(wǎng)球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。
反手擊球：反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)?？煞譃閱问趾碗p手。
上手發(fā)球：速度很快，能給對手造成很大威脅，但失誤率較高。
發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運動最重要的技術(shù)之一?；旧戏譃槠綋舭l(fā)球、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類。有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊力，并在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球，也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快、力量大，直線飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大，一般適用于高水平運動員的第二發(fā)球。
（1）截?fù)羟?BR> 截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回?fù)羲俣瓤臁⒘α恐?、威力大，使對方難以應(yīng)付，是迅速取勝的一種有效手段。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N。
（2）接發(fā)球
接發(fā)球是網(wǎng)球運動中較難掌握的技術(shù)之一。這是因為接球員處于防守地位，球一發(fā)出，就需對發(fā)來的各種不同球速、落點和旋轉(zhuǎn)的球作出快速的判斷和反應(yīng)，并且要選擇各種適當(dāng)?shù)膿羟蚣夹g(shù)來完成接發(fā)球動作，而這些技術(shù)的運用，要比一般來回?fù)羟虻碾y度要高。除這些以外還有很多方式，如挑高球，高壓球，放短球，隨機球，反彈球等。
經(jīng)過一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯，我感觸頗深。在第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和接球，還有隔網(wǎng)對顛球和切削球，最初練習(xí)的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對，總是接不到球，老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。之后我有了很大的進(jìn)步。第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時候發(fā)球有些不習(xí)慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ)，我漸漸找到了方法。總體來說，因為有了第一學(xué)期的基礎(chǔ)，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會比第一學(xué)期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導(dǎo)！
網(wǎng)球的體會篇十
經(jīng)過一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯，我感觸頗深。之前，我就對網(wǎng)球很感興趣，選擇網(wǎng)球課是因為對它非常熱愛，平時空的時候會看看四大網(wǎng)球公開賽，對網(wǎng)球也有一些基本的了解和認(rèn)識。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學(xué)習(xí)是我高中以來的夢想。
不知不覺，我學(xué)習(xí)網(wǎng)球已有一年了，大學(xué)體育課也接近尾聲，心里有些不舍。因為我覺得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個老師。平時對同學(xué)們的指導(dǎo)特別用心。接觸網(wǎng)球的時間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。
本以為學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)該沒那么困難，不過真正學(xué)習(xí)的時候并沒有想象中簡單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術(shù)要領(lǐng)，我在此就不一一闡述了。
第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和對墻打。最初練習(xí)對墻打的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對。但是老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。因此，我少走了很多彎路，盡快進(jìn)入了狀態(tài)。每次上完課，手臂就會很酸，不過看到自己的一點點進(jìn)步，我很有成就感。發(fā)球其實是網(wǎng)球中非常關(guān)鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時就會來一記漂亮的ace。我總會驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過對于我們初學(xué)者來說，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經(jīng)過努力的練習(xí)，我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過了考核。
第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時候發(fā)球有些不習(xí)慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ)，我漸漸找到了方法?；緛碚f，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會比第一學(xué)期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導(dǎo)！
環(huán)境1202班（規(guī)劃管理）1213100129陳歡
網(wǎng)球的體會篇十一
網(wǎng)球是一項非常受歡迎的運動，它不僅能夠培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)，還能夠提高人們的專注力和團(tuán)隊合作能力。作為一名網(wǎng)球愛好者，我在參加網(wǎng)球科時有了一些體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在網(wǎng)球科中的心得體會。
首先，在網(wǎng)球科中，我體會到了堅持的重要性。網(wǎng)球是一個需要長時間練習(xí)和不斷努力的運動項目。首次接觸網(wǎng)球時，我會發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)非常欠缺，無法正確擊球。然而，通過不斷練習(xí)和堅持，我的能力得到了極大的提高。每天堅持練習(xí)一段時間，我能夠感受到自己的進(jìn)步，這讓我更加有動力去繼續(xù)努力。是堅持的力量讓我在網(wǎng)球科中不斷進(jìn)步，不斷突破自己的記錄。
其次，在網(wǎng)球科中，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在比賽時，我們需要與隊友之間緊密配合，互相支持和鼓勵。在訓(xùn)練中，我們會進(jìn)行一對一的對抗訓(xùn)練，互相切磋技藝。通過與隊友的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何與他人合作，并且更加了解了自己在團(tuán)隊中的角色。我發(fā)現(xiàn)只有通過團(tuán)隊合作，我們才能夠取得更好的成績，這使我意識到在其他領(lǐng)域中的團(tuán)隊合作同樣重要。
此外，在網(wǎng)球科中，我體會到了專注力的重要性。在比賽中，一絲不慎可能導(dǎo)致失誤，因此保持專注和集中精力非常重要。在訓(xùn)練中，我們有意識地注重專注力的訓(xùn)練，例如進(jìn)行集中擊球訓(xùn)練或者模擬比賽場景進(jìn)行訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的專注力得到了極大的提高。這不僅在網(wǎng)球場上有所表現(xiàn)，也使我在學(xué)習(xí)和生活中更加專注于目標(biāo)。專注力的提升對于我在網(wǎng)球科以外的領(lǐng)域也產(chǎn)生了積極影響。
最后，在網(wǎng)球科中，我體會到了良好的心態(tài)的重要性。在比賽過程中，當(dāng)面對一些困難和失誤時，正確認(rèn)識和應(yīng)對這些問題非常關(guān)鍵。我們學(xué)習(xí)了如何掌控自己的情緒，如何積極面對失敗和壓力。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中更加沉穩(wěn)和自信。這讓我在以后的生活中也能更好地面對挑戰(zhàn)，面對失敗。
總而言之，參加網(wǎng)球科讓我收獲了許多。通過堅持、團(tuán)隊合作、專注力的訓(xùn)練以及良好的心態(tài)，我不僅在網(wǎng)球場上有了很大的進(jìn)步，也學(xué)到了許多可以運用到其他領(lǐng)域的技巧和心得。我相信這些經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我期待繼續(xù)參與網(wǎng)球科并不斷提高自己的能力。
網(wǎng)球的體會篇十二
網(wǎng)球作為一項受歡迎的體育運動，不僅能讓參與者鍛煉身體，還能培養(yǎng)技巧和團(tuán)隊合作精神。我對于網(wǎng)球的體會文件如下：
首先，網(wǎng)球的高速度和迅猛擊球給人一種刺激的感覺。每當(dāng)我站在球場上，迎著對手快速而有力的擊球時，我都能感受到運動的快樂。網(wǎng)球的擊球速度非?？?，而且球場空間有限，這要求我反應(yīng)迅速并靈活移動。這種戰(zhàn)勝強手的決心和力量，讓我充滿激情和斗志。
其次，網(wǎng)球需要耐心和專注力。盡管網(wǎng)球看似簡單，但其中包含的細(xì)節(jié)和技巧是需要長時間的訓(xùn)練和專注才能掌握的。例如，在發(fā)球時，我需要準(zhǔn)確地投球并注意力的控制，以防止失誤。此外，我還要觀察對手的動作和策略，以便做出最佳的回應(yīng)。這種專注力和耐心的精神，使我更加全面發(fā)展我的技能和認(rèn)識。
第三，網(wǎng)球鍛煉身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。網(wǎng)球運動需要全身的協(xié)調(diào)性和靈活性。我經(jīng)常需要在球場上迅速轉(zhuǎn)身，切換方向，并做出準(zhǔn)確的擊球動作。這種要求我全身協(xié)調(diào)的運動，使我鍛煉到了腿部肌肉，手臂肌肉和核心肌肉。我也更加關(guān)注我的體力和耐力，通過網(wǎng)球的訓(xùn)練來提高我的身體素質(zhì)。
此外，參與網(wǎng)球讓我體驗到團(tuán)隊精神的重要性。雖然網(wǎng)球是個人競技項目，但在比賽中與搭檔配合是非常關(guān)鍵的。在雙打比賽中，我必須與我的搭檔協(xié)調(diào)動作和策略，著重于配合和默契來戰(zhàn)勝對手。這個過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊的力量，并從中學(xué)到了合作和溝通的重要性。這個經(jīng)驗對我在日常生活中的與他人合作有了積極的影響。
最重要的是，網(wǎng)球給我?guī)砹藰啡ず吞魬?zhàn)。每一次上網(wǎng)球場，我都會感受到運動的樂趣和挑戰(zhàn)。充滿活力的球場，友好的競爭氛圍，以及與朋友們共同追求勝利的動力，這些都是網(wǎng)球帶給我的樂趣來源。同時，每一次比賽都給我?guī)硇碌奶魬?zhàn)，讓我不斷超越自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力。
總的來說，網(wǎng)球?qū)ξ覀€人的影響是多方面的。它不僅帶給我刺激和快樂，鍛煉了我的身體素質(zhì)和技能，還培養(yǎng)了我在團(tuán)隊中的合作能力。我深信，通過網(wǎng)球，我學(xué)到了很多重要的價值觀和技能，這些將成為我未來生活中的寶貴財富。
網(wǎng)球的體會篇十三
烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo)，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細(xì)節(jié)、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
網(wǎng)球的體會篇十四
真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網(wǎng)球，當(dāng)爸爸把網(wǎng)球拍遞給我時，當(dāng)我接過網(wǎng)球拍時，我的小腰一閃！拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕?。∥张淖拥姆椒ㄇ『门c握羽毛球拍的方法相反。網(wǎng)球全身長毛，而且毛還是綠色的！它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭。
爸爸先教我拍球，我口口聲聲說會拍球，然后就像顛羽毛球一樣往上顛。結(jié)果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠(yuǎn)去了！我急忙跑去撿球?！芭那虿皇穷嵡颍 卑职终f，“網(wǎng)球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的?！庇谑?，他給我示范了一遍。我學(xué)著爸爸的樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然后就“直沖云霄”，蹦得老高老高！后來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢！
接下來，爸爸開始教我發(fā)球，做好準(zhǔn)備動作，拍子往后一伸，然后打著球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦！我先放下球，只拿拍子練習(xí)。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我?guī)е蜃髞砹藗€三百六十度超級大轉(zhuǎn)圈！我們來到一面墻壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向墻壁，在一秒鐘之內(nèi)，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了！
當(dāng)你學(xué)會打網(wǎng)球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫見大巫”啦！
網(wǎng)球的體會篇十五
指導(dǎo)教師：郭大海
李文杰 車輛122班 學(xué)號1207070205 本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球，結(jié)果因為沒選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學(xué)期。慶幸的是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當(dāng)球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽，因為有了一點一點的進(jìn)步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請
教學(xué)
習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進(jìn)門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運動的知識。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ)，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎(chǔ)不重要，而是說只有將理論與實踐相結(jié)合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當(dāng)中。
郭老師的教學(xué)模式很好，能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。
網(wǎng)球的體會篇十六
網(wǎng)球是一項很有趣的運動，一開始可能會覺得比較難，但只要積極學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸掌握技巧，享受到打網(wǎng)球的樂趣。在我剛?cè)腴T時，拍子的選購、隊友的選擇、技術(shù)的學(xué)習(xí)都是挑戰(zhàn)。幸好，我遇到了一位熱心的教練，通過他的教導(dǎo)，我逐漸了解到網(wǎng)球的基本技能。
二、基本技巧篇
關(guān)于網(wǎng)球的技術(shù)其實非常多，但掌握了基本的技巧，就可以打出一場讓自己滿意的比賽了。最基本的技術(shù)就是正手和反手擊球姿勢，只有把握住這兩項技巧，打出的球才會更加準(zhǔn)確。在實際比賽中，還要學(xué)會進(jìn)攻、防守、側(cè)旋、高空球等技術(shù)，因為不同的技術(shù)對應(yīng)不同的場合和狀態(tài)。雖然剛開始的時候會有些復(fù)雜和困難，但只要不斷進(jìn)行練習(xí)，就會越來越熟悉這些技術(shù)，提高自己的實力。
三、比賽心態(tài)篇
在網(wǎng)球比賽中，心態(tài)可以說是非常重要的因素。斗志決定了一個球員能否在比賽中嶄露頭角，如果沒有充分的自信和決心，很可能會被對方打出心理陰影，導(dǎo)致比賽失敗。當(dāng)然，太過火爆的情緒也不太好，因為會讓自己和觀眾都不舒服。適度鼓勵自己，放松情緒，合理調(diào)配自身的實力與情緒，是一個好球員必須領(lǐng)會的比賽心態(tài)。
四、運動與生活篇
網(wǎng)球除了是一項運動，還是一種積極的生活態(tài)度。通過練習(xí)網(wǎng)球，不僅可以增強體能，鍛煉身體，促進(jìn)心肺功能，還可以提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)情感交往，增加社交圈，提高人際關(guān)系，放松身心。網(wǎng)球運動可以給我們帶來各種各樣的正面影響，如學(xué)習(xí)、工作、家庭、娛樂等方面，因此網(wǎng)球應(yīng)成為我們?nèi)松械囊坏里L(fēng)景線。
五、網(wǎng)球之后篇
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)和練習(xí)關(guān)鍵在于堅持，每一次的磨煉都是對自己的一種提升。網(wǎng)球之后，應(yīng)該繼續(xù)在原有的基礎(chǔ)上不斷提升，比如學(xué)習(xí)高級技術(shù)，招攬更多的球友，參加比賽與挑戰(zhàn)，或者成為一名熱血的教練，為更多的人推廣網(wǎng)球運動。從此，網(wǎng)球就不是只是一個人的運動，而是成為了一個有溫暖、生機和力量的社交群體。反芻平凡的路，賞析日常的美好，悠然在網(wǎng)球場享受青春，引領(lǐng)健康和快樂的生活。
網(wǎng)球的體會篇十七
本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球，結(jié)果因為沒選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學(xué)期。慶幸的`是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當(dāng)球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽，因為有了一點一點的進(jìn)步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請教學(xué)習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進(jìn)門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運動的知識。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ)，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎(chǔ)不重要，而是說只有將理論與實踐相結(jié)合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當(dāng)中。
郭老師的教學(xué)模式很好，能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。