寫心得體會可以促使我們思考問題的本質(zhì)和內(nèi)涵，提升我們的思維能力和邏輯思維方式。可以采用邏輯順序或時間順序等方式來組織心得體會的內(nèi)容。心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作中的感悟和思考的總結(jié)。通過撰寫心得體會，我們可以更好地理解自己的成長和進(jìn)步。我想我們需要寫一份心得體會了吧。如何寫一篇較為完美的心得體會是許多人面臨的問題。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇一
十五天的暑假社會實踐，一晃而過，卻讓我們從中領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們作為學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
也許在工作中你會遭到了和人交流時的冷面孔，也會飽嘗了大家共同流汗，但是我們要體會相互微笑的甜蜜滋味。不可能人人都會那么友善的對待你的，就算遇到冷面孔也不要讓灰心，爭取讓別人改變對你的態(tài)度才是最重要的。雖然有遭遇冷面孔的不開心，可公司這個大家庭也會給你慰藉。我們公司在和恩緯西照明有限公司的籃球聯(lián)誼賽中，我感受到了公司的整體之所在，也是一個大家庭。不管是在場上拼搏的，還是在下面吶喊助威的，都把公司的榮譽和自己緊緊的綁在一起。當(dāng)勝利的那一刻，大家相互微笑，汗水也不在是咸的而是甜甜的蜜。大家都為這個集體而自豪著。
雖然這次社會實踐，不是與專業(yè)知識緊密聯(lián)系的，但它對我是有不可磨滅的作用，從中學(xué)到的東西也會讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會實踐使同學(xué)們找到了理論與實踐的`最佳結(jié)合點。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇二
夏天來了，意味著大學(xué)生們迎來了幾個月長達(dá)兩個月的暑假。很多同學(xué)會選擇在這段時間里充電再出發(fā)，參加各類的實習(xí)獲得經(jīng)驗。而另一部分同學(xué)則選擇參加暑期課程來提升自己的學(xué)習(xí)能力。本文就是來分享我在參加暑期課程中所獲得的體驗和感悟。
第二段：課程的選擇
暑期課程有很多種，各具有不同的特點和價值。在選擇課程時，應(yīng)根據(jù)自己的興趣愛好和未來的發(fā)展方向來決定。本人選擇的是一門關(guān)于計算機的編程課程，既是自己感興趣的領(lǐng)域，也具有一定的實用性。通過這門課程，我將提高自己的技能水平，積累更多的實踐經(jīng)驗。
第三段：課程的體驗
在這門課程中，我獲得了一些寶貴的學(xué)習(xí)機會。首先，教師的授課風(fēng)格很棒。他以學(xué)生為中心，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，并注重實踐操作。其次，我們的作業(yè)比較有趣，涵蓋了許多實用的編程技巧。這些任務(wù)需要獨立完成，讓我不斷總結(jié)經(jīng)驗和加深了對編程的理解。最后，我們還組織了一些分組項目，這讓我意識到團隊合作的重要性。與同學(xué)的合作，增加了我的社交技巧和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第四段：收獲和感悟
通過這門課程，我不僅學(xué)到了編程技能，更重要的是在實踐中學(xué)會了如何解決問題。做作業(yè)時遇到問題，要認(rèn)真分析問題并獨立解決，這是今后學(xué)習(xí)和工作中必不可少的能力。同時，我還感受到團隊合作的必要性，只有充分理解彼此的工作才能使項目順利完成。在與同學(xué)們進(jìn)行交流時，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要提高的能力，這讓我更加明確未來的職業(yè)方向和發(fā)展目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加暑期課程對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過這門課程，我學(xué)習(xí)到了許多技能和方法，也受益于學(xué)習(xí)氛圍和教學(xué)方式。我明確了個人成長的方向和目標(biāo)，以及實現(xiàn)它們的辦法。因此，我建議大家在暑假不要荒度光陰，要積極參加各種學(xué)習(xí)活動和實踐機會，提高自己的綜合素質(zhì)和競爭力。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇三
這個暑假，我去到一家超市里做兼職。在超市里，我的任務(wù)就是向顧客介紹商品以及解決顧客的問題。這個工作需要和顧客打交道，所以需要不錯的口才以及不錯的反應(yīng)能力，可我在除了在學(xué)校里會和人交流一下外，基本不會主動和陌生人說話啊，所以我整個人還是比較的靦腆的，有時候還沒和人說幾句話呢，就耳朵紅了，好像做了啥虧心事一樣。其實，我也想讓自己能做的更好，可惜我的'這種性格一時半會也改不了啊，只能慢慢地適應(yīng)。這時候我也明白了，自己的確是需要鍛煉下自己的社交能力了，看來我開展這個社會實踐還是沒錯的。
開始了實踐后，我本以為自己的工作挺簡單的，只需要解決顧客的小問題就行了，可當(dāng)我做了一會兒后才發(fā)現(xiàn)自己有許多的不足，首先是對商品不熟悉，二是對超市的環(huán)境不熟悉，所以當(dāng)別人來問我時，我有時候都答不上來，這讓我感到了尷尬。于是，我花了幾天的時間把整個超市好好地熟悉了一遍，這才讓我的工作變得順利了一些。在工作的時候，我也遇上了不少的困難，例如聽不懂顧客說的話等等，還有的時候我會感覺自己的工作太無聊了，甚至讓我產(chǎn)生了放棄的想法，可實際上我還沒做多久呢，要是現(xiàn)在就走了連錢都拿不到，所以我還是堅持了下來。
我也意識到了，每一份工作都不容易啊。在學(xué)校里，我只需要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)就行了，不用考慮生活費，缺錢就問爸媽要就行了。但是當(dāng)自己做了事后才知道，每一分錢都包含了自己的汗水和精力啊，這是沒參加過實踐的人所不能體會的，所以我很慶幸自己在這個暑假里開展了這個社會實踐，這是對我的一次提醒，也是對我的一次考驗。我要是連這個工作都堅持不下來，那還談什么以后的工作？等我回到學(xué)校了后，我一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)，等畢業(yè)了找一份好工作，這樣才能讓以后的自己不后悔！
大學(xué)生暑假運動心得體會篇四
自4月1日到現(xiàn)在，不知不覺一個多月過去了，我作為市行政服務(wù)中心三萬活動駐東風(fēng)農(nóng)場工作組員之一，自己這些日子雖然天天走感覺比較辛苦，但是回想起來感覺挺有意義的。
通過本次“三萬”活動，我們把黨的各項方針和各種惠農(nóng)舉措宣傳到戶、到人，讓農(nóng)民群眾進(jìn)一步了解黨和國家的惠農(nóng)政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農(nóng)村的穩(wěn)定，最化地滿足了農(nóng)民群眾的各種服務(wù)需求，同時也增強了廣農(nóng)民群眾依法辦事、依法維權(quán)的意識和能力。
通過本次“三萬”活動，我們可以把黨的農(nóng)村各項方針政策和各種惠農(nóng)舉措宣傳到戶、到人，讓農(nóng)民群眾進(jìn)一步了解黨和國家的惠農(nóng)政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農(nóng)村的穩(wěn)定，最化地滿足了農(nóng)民群眾的各種服務(wù)需求，同時也增強了廣農(nóng)民群眾依法辦事、依法維權(quán)的意識和能力。
到黨的富民政策給農(nóng)村和農(nóng)民帶來的深刻變化。開放30年來，農(nóng)村社會生產(chǎn)力得到了極發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟社會實現(xiàn)了歷史性巨變。農(nóng)村各項建設(shè)取得了可喜的成績。盡管農(nóng)村發(fā)展也面臨許多新情況新問題，但農(nóng)民對黨的路線、方針、政策的理解和信賴是有口皆碑的。開展“萬名干部進(jìn)萬村入萬戶”活動，通過深入農(nóng)村，深入群眾，了解農(nóng)民群眾對政府的新要求、新期待，了解農(nóng)村矛盾糾紛的真實情況和存在的突出問題，進(jìn)一步服務(wù)農(nóng)村發(fā)展，維護農(nóng)村穩(wěn)定，強化基層隊伍建設(shè)，帶領(lǐng)農(nóng)民群眾走上富裕的道路。
記憶猶新,走的第一戶就讓我們遇到了難堪,當(dāng)把調(diào)查問卷和一些資料拿給姓程的農(nóng)戶時，旁邊的一位家人就把問卷還給我，說：“都是搞搞形式，黨的政策那么好，但是也落實不到老百姓名下”，問他們現(xiàn)如今有什么急需解決的問題，對政府有什么要求和希望，說：“正講了也是白講”。其實我們走是真心想為群眾辦實事，可是這樣一時讓我們很是灰心，很是難堪。
在他們的立場上，設(shè)身處地的為他們想，讓他們愿意和我玫通?？偨Y(jié)之后我們改變了工作方式，從群眾最關(guān)心最現(xiàn)實最直接的問題入手，和他們親切交流，時不時的拉拉家常，那種對立現(xiàn)象的小插曲再也沒出現(xiàn)過。
看到我們是真心辦事，有幾個群眾還主動找到我們留下了電話號碼，說有事好聯(lián)系，還說希望今后多開展類似的活動，多來聽聽村民的心聲，你們來看我們，我們感到真的很高興。這讓我們深深的體會到真心對待群眾，公平公正的為他們解決問題，與群眾及時溝通，群眾是特別通情達(dá)理的，之前存在的問題可能在于工作做的不細(xì)致，溝通方式不恰當(dāng)。
走拉近了與人民群眾之間的距離，真切的聽到了群眾的呼聲。與農(nóng)民群眾同吃同住同勞動，只要心里裝著群眾，辦法總是比困難多的多。
農(nóng)村現(xiàn)在的生活條件好了，雖然累但卻快樂著，吃住沒有什么的問題了，然而還有很多亟待解決問題。通過對走情況整理分析，農(nóng)民最關(guān)心亟待解決的問題主要有以下幾點：
存里變壓器問題，但是由于安裝費用較高的因素，遲遲未能將村里的變壓解決。
2、普遍映農(nóng)村魚池進(jìn)水渠道和電路問題得不到解決。在我們組所走的農(nóng)家中，甚至有幾戶連飲水都有困難?，F(xiàn)在物價上正快，好不容易湊齊買育苗的錢，因為電路亂拉亂接，導(dǎo)致育苗都被電死。
3、雖然農(nóng)民認(rèn)為現(xiàn)如今的惠農(nóng)政策好，也參加了新型農(nóng)村合作醫(yī)療，但普遍還是認(rèn)為農(nóng)民看病貴，農(nóng)村家庭教育負(fù)擔(dān)重。
4、農(nóng)民群眾文化素質(zhì)偏低，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)及養(yǎng)殖業(yè)缺乏適用的科學(xué)技術(shù)，只是靠祖祖輩輩的生產(chǎn)養(yǎng)殖經(jīng)驗。通過本次活動真正讓干部受到鍛煉，群眾得實惠，農(nóng)民增收，促農(nóng)村發(fā)展。對農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等群眾生產(chǎn)生活中的突出問題和困難，我們將積極搞好服務(wù)，為聯(lián)系村辦實事，促進(jìn)農(nóng)村社會和諧發(fā)展。我們堅信通過家的齊心協(xié)力，搶抓機遇，奮力拼搏，廣人民群眾定能過上好日子，共享發(fā)展的成果。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇五
作為一名即將步入大四的學(xué)生，能夠利用這個暑假提前體驗實習(xí)經(jīng)歷，對于日后的工作學(xué)習(xí)都是獲益良多的。短短的一個多月的時間，雖然還不能學(xué)習(xí)得非常透徹，但是卻帶給我很多的感悟。
首先是尋找實習(xí)單位。一直聽說找工作難，只有真正實踐，才能體會。對于一個沒有任何工作經(jīng)驗的大三學(xué)生來說，要想找份實習(xí)的工作是困難的。但正因為如此，更堅定了我的決心。經(jīng)過不斷努力，最終選擇了蘇州恒凱電氣有限公司。
其次是學(xué)習(xí)基本技能。進(jìn)了單位，所有的一切都是新鮮的。小到收發(fā)傳真，大到處理定單，所有的一切都必須從頭學(xué)起，絲毫馬虎不得。比如收發(fā)傳真這樣的小事，必須仔細(xì)核對傳送的文件，發(fā)送的對方，收到的時間，這些看似細(xì)微的地方，容不得一絲差錯。
經(jīng)過短暫的學(xué)習(xí)與適應(yīng)，我開始試著開始學(xué)習(xí)處理定單。盡管在課堂上也學(xué)習(xí)過一些報價定單的基本知識，可是實際運用起來就顯得心有余而力不足了。畢竟這一張張的單子，關(guān)系到的是上千上萬的生意，稍有差池，就會造成直接的經(jīng)濟損失。
除了這些工作外，我還負(fù)責(zé)整理內(nèi)部報價資料。
最后是為人處世方面。剛進(jìn)公司，面對的是領(lǐng)導(dǎo)，同事。突如其來的角色轉(zhuǎn)換，要求我必須自己調(diào)整適應(yīng)。如何處理好與同事之間的關(guān)系，是一門很大的學(xué)問?？赡芤驗槲业膶嵙?xí)時間比較短，所以還不至于產(chǎn)生矛盾，但我想，在以后的工作中，難免會發(fā)生些磕磕碰碰，如何處理好這些小摩擦，還需要鍛煉。
實習(xí)結(jié)束的那天，心中還是有很多的不舍的。上班轉(zhuǎn)車的辛苦，整理資料的繁瑣……現(xiàn)在想來，都是一段美好的回憶。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇六
為期近三周的專業(yè)實習(xí)已接近尾聲，收獲不少，感觸頗深。
我的實習(xí)地點是珠江社區(qū)，前期在社區(qū)的勞動和社會保障服務(wù)站工作，協(xié)助滕主任開展日常工作。后期與杜悅旻輪崗調(diào)換，協(xié)助社區(qū)主任完善電子臺帳。
在實習(xí)期中嚴(yán)格遵守社區(qū)的上下班時間(8：30—11：30；2：00—5：30)遵守社區(qū)的規(guī)章制度，獲得了社區(qū)負(fù)責(zé)人的肯定與表揚。
在實習(xí)過程中，能積極融入自身的角色，完成社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交辦的事務(wù)，并充分發(fā)揮所學(xué)的知識技能，較好地完成任務(wù)。同時與實習(xí)部門的負(fù)責(zé)人建立了良好的工作關(guān)系，保證了實習(xí)的順利進(jìn)行，也從他們身上學(xué)到了不少實用的工作技巧。
每日堅持寫實習(xí)日志，記錄當(dāng)天的工作任務(wù)和心得體會，保證實習(xí)的充實和有意義。
不足的是實習(xí)時間比較短，未能充分的融入其工作體系中，真正了解社區(qū)的工作模式。同時原先設(shè)想的工作模式也未能如愿的`實行，大展我的“宏圖”。
雖然如此，但實習(xí)的效果還是不容置疑的，希望今后能有機會與社區(qū)繼續(xù)保持聯(lián)系，進(jìn)一步開展我們的實習(xí)!
大學(xué)生暑假運動心得體會篇七
大學(xué)生在暑假期間可以選擇去實習(xí)、旅游或者參加各種課程。而我選擇了參加一些暑假課程來提升自己的專業(yè)技能和拓寬自己的知識面。在這個過程中，我收獲了很多，也有一些心得和體會。
第二段：積極參與課程
我參加的暑假課程是關(guān)于計算機編程方面的專業(yè)課程。在課程中，我認(rèn)真聽講，積極參與討論，并且認(rèn)真完成作業(yè)任務(wù)。通過不斷地練習(xí)，我掌握了更多的編程技巧，對于計算機編程的原理和方法也有了更加深入的理解。同時，也加深了我對于計算機行業(yè)的認(rèn)識。
第三段：結(jié)識新朋友
參加暑假課程的另一個好處是結(jié)交新朋友。在課堂上，我們互相交流自己的想法和看法，一起討論問題，這讓我認(rèn)識了很多志同道合的人。我們一起學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步，在彼此幫助和鼓勵下，這場課程的收獲也更加豐富。
第四段：積累工作經(jīng)驗
參加專業(yè)方向的暑假課程，還可以讓我們更好地積累工作經(jīng)驗。我們可以通過課堂上的案例分析和項目實踐，了解行業(yè)的最新動態(tài)和具體應(yīng)用。這份經(jīng)驗不僅可以為我未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)，還可以讓我更好地為未來的學(xué)習(xí)和工作打好基礎(chǔ)。
第五段：收獲成長
綜上所述，參加暑假課程是一次很好的學(xué)習(xí)和成長機會。通過積極參與課堂和與伙伴們的交流，我不僅提升了專業(yè)技能，也開闊了眼界，積累了寶貴的工作經(jīng)驗。這一切都讓我更加自信和成熟，為未來的挑戰(zhàn)做好了充分準(zhǔn)備。
結(jié)論：
參加暑假課程對于大學(xué)生來說是一次很好的提升自己和成長的機會。通過課堂的學(xué)習(xí)、交流和實踐，我們可以掌握更多的知識和技能，積累更多的工作經(jīng)驗，同時也可以結(jié)交志同道合的朋友，為自己未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)打下更堅實的基礎(chǔ)。我相信，通過這一次的參與，我將會在未來的學(xué)習(xí)和工作道路上更加順利。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇八
回顧近期入戶調(diào)查的點點滴滴，作為醫(yī)護干部進(jìn)村入戶活動之一，雖然這些日子感覺比較辛苦，但回想起來感覺挺有意義的。
通過本次活動，我們可以把黨的農(nóng)村各項方針政策和各種惠農(nóng)舉措宣傳到戶、到人，讓農(nóng)民群眾進(jìn)一步了解黨和國家的惠農(nóng)政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農(nóng)村的穩(wěn)定，最化的滿足了農(nóng)民群眾的各種服務(wù)需求，同時也增強了廣農(nóng)民群眾依法辦事、依法維權(quán)的意識和能力。
切實轉(zhuǎn)變了我們的工作作風(fēng)，了解廣農(nóng)民所思所想所盼所憂，有針對性地改進(jìn)和創(chuàng)新工作方式方法，更好地為農(nóng)民群眾服務(wù)。通過一個月的入戶走，使廣農(nóng)戶能得到及時便捷、優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)。和農(nóng)民交談中能深切感受到黨的富民政策給農(nóng)村和農(nóng)民帶領(lǐng)的深刻變化。開放以來，農(nóng)村社會生產(chǎn)力得到了極發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟社會實現(xiàn)了歷史性巨變。農(nóng)村各項建設(shè)取得了可喜的成績。盡管農(nóng)村發(fā)展也面臨許多新情況新問題，但農(nóng)民對黨的路線、方針、政策的理解和信賴是有口皆碑的。開展“干部進(jìn)村入戶”活動，通過深入農(nóng)村，深入群眾，了解農(nóng)民群眾對政府的新要求、新期待，了解農(nóng)村矛盾糾紛的真實情況和存在的突出問題，進(jìn)一步服務(wù)農(nóng)村發(fā)展，維護農(nóng)村穩(wěn)定，強化基層隊伍建設(shè)，帶領(lǐng)農(nóng)民群眾走上康健之路。
真正走起來，才明白，現(xiàn)如今農(nóng)村農(nóng)戶的思想已經(jīng)有了翻天覆地的變化，最初的走，調(diào)查問卷時，有農(nóng)戶就明確的說：“搞這些個問題到底有沒有用，國家的政策確實好，但是不是真的可以落實到老百姓頭上”?！澳銈円簿褪亲吖有问?，我們講了也是白講，沒有什么要講的”。其實我們走是真心想為群眾辦實事，但最初的回應(yīng)一時讓人很灰心，很難堪。
在接下來的走中，我們不斷的變換著方式方法，細(xì)心的開導(dǎo)啟發(fā)家，并從群眾最關(guān)心最現(xiàn)實最直接的問題入手，和他們親切交流，時不時的'拉拉家常，因為考慮到每個村民對政策、對干部的認(rèn)知程度都有差異，而村民之間因年齡、文化水平等因素又存在不同，所以要盡可能的讓群眾信任我們，時刻站在他們的立場上，設(shè)身處地的為他們想，讓他們愿意和我玫通。再后來，那些對立的場面就再也沒出現(xiàn)過。
走拉近了與農(nóng)民群眾之間的距離，真切的聽到了群眾的呼聲。與農(nóng)民群眾同吃同住同勞動，只要心里裝著群眾，辦法總是比困難多的多。
農(nóng)村現(xiàn)在的生活條件好了，雖然累但卻快樂著，吃住沒有什么的問題了，然而還有很多亟待解決問題。通過對走情況整理分析，農(nóng)民最關(guān)心亟待解決的問題主要有以下幾點：
1、村民最關(guān)心的是村級公路修建、變壓器年久老化等問題。
2、雖然農(nóng)民認(rèn)為現(xiàn)如今的惠農(nóng)政策好，也參加了新型農(nóng)村合作醫(yī)療，但普遍還是認(rèn)為農(nóng)民看病貴、看病難，農(nóng)村家庭教育負(fù)擔(dān)重。
3、農(nóng)民群眾文化素質(zhì)偏低，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)缺乏適用的科學(xué)技術(shù)，只是靠祖祖輩輩的生產(chǎn)經(jīng)驗。
通過本次干部進(jìn)村入戶活動，真正讓干部受到鍛煉、群眾得到實惠、助農(nóng)民增收、促進(jìn)農(nóng)村發(fā)展。對農(nóng)民基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等群眾生產(chǎn)生活中的突出問題和困難，我們將積極搞好服務(wù)，為聯(lián)系村辦實事，促進(jìn)農(nóng)村社會和諧發(fā)展。我們堅信通過家的齊心協(xié)力，搶抓機遇，奮力拼搏，廣人民群眾定能過上好日子，共享發(fā)展的成果。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇九
我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經(jīng)驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力。時間飛逝，告別了短暫的暑假打工生......
大學(xué)生的第一個暑假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。于是我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性；想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責(zé)備下級是不可避免的，雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你好或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和平，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是難受的，但是也要明確表示你是真心在接受他們的批評。這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會從哪里跌倒就從哪里爬起來，這才是我們所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往色待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值，人往往是很執(zhí)著的可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可以斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道了給予比獲得更令人開心。不論做什么事情，都有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和周圍的人溝通，關(guān)心別人，支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧！暑假雖然只有短短的`兩個月，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志力，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗無非就是我們所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就顯現(xiàn)出來。我們除了學(xué)習(xí)書本知識，還需要參加社會實踐。通過參加一些實踐性活動鞏固所學(xué)的理論，增長一些書本上學(xué)不到的知識產(chǎn)。知識轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實踐的經(jīng)驗的和鍛煉。
在這次暑假的工作中，我懂得了理論與實踐相結(jié)合的重要性?；蛞媪级?，這對我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個終點，也是一個起點。我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十
上周早上，天氣非常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽?zhǔn)備，開始?！薄芭?！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個同學(xué)超過了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十一
暑假是在校學(xué)生最期待的節(jié)日，也是他們放松心情和充實自己的好時機。有些同學(xué)選擇利用假期學(xué)習(xí)補習(xí)、去旅行，而我則更愿意利用這段時間積極參加各種體育活動。最近暑假，我嘗試了跳繩運動，帶給我許多有趣和深刻的體會。以下是我對暑假運動跳繩的心得體會。
跳繩是一項非常古老的運動，但令人驚訝的是，這項簡單的運動蘊藏著無限的機智和樂趣。剛開始時，我跳繩的技術(shù)還不那么熟練，經(jīng)常會被繩子絆倒，或者繩子打到自己的身上。但是，我沒有灰心，而是鼓起勇氣繼續(xù)努力。跳繩需要良好的協(xié)調(diào)能力和速度感，因此，我開始注重練習(xí)這些方面的能力。隨著訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，我漸漸掌握了技巧，繩子絆倒我的次數(shù)越來越少。同時，我逐漸增加了跳繩的速度，這讓我感到非常自豪。通過不斷的努力和堅持，我終于找到了跳繩的樂趣，我發(fā)現(xiàn)自己對于這項運動有了深深的熱愛。
跳繩雖然看似簡單，但是其中蘊含的運動量卻不容小覷。每次跳繩都會讓我滿頭大汗，心跳加快。我感到身體得到了全面的鍛煉，肌肉也變得更加結(jié)實。通過跳繩，我還發(fā)現(xiàn)自己的耐力和爆發(fā)力得到了很大的提高。每天堅持跳繩讓我感到全身充滿了力量，精神狀態(tài)也明顯好轉(zhuǎn)。跳繩不僅僅是一種運動，更是一種鍛煉意志的方式。盡管有些時候累了，身體酸了，但是我都不會停下來。我明白，只有堅持下去，才能收獲更好的效果。
除了對身體的鍛煉，跳繩還讓我體會到了團隊合作和競爭的樂趣。暑假期間，我參加了學(xué)校舉辦的跳繩比賽。這是一個團隊項目，我和其他同學(xué)一起加入了一個跳繩隊伍。在比賽中，我們需要緊密配合，掌握好節(jié)奏和速度。團隊合作讓我感到非常有成就感，每一次成功的比賽我們都能互相慶祝，分享快樂。同時，比賽也讓我感受到了競爭的激烈和樂趣。與其他隊伍的爭鋒相對，讓我更能激發(fā)出自己最大的潛力。通過比賽，我體會到了團隊合作和競爭的重要性，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
除了鍛煉身體和培養(yǎng)團隊合作能力，跳繩還給我?guī)砹艘粋€寶貴的親子時刻。父母也參加了跳繩活動，我們一起相互鼓勵，共同進(jìn)步。每天的跳繩訓(xùn)練成為了我們?nèi)业娜粘；顒?，我們一起運動，一起分享快樂。通過跳繩，我與父母之間的距離更加拉近，情感更加融洽。這段寶貴的親子時光將成為我一生中最難忘的回憶之一。
總的來說，暑假運動跳繩為我?guī)砹嗽S多有趣和深刻的體驗。通過不斷努力和堅持，我掌握了技巧，增強了體質(zhì)，提升了團隊合作和競爭能力。跳繩讓我享受了鍛煉和成長的樂趣，也拉近了我與父母之間的關(guān)系。這段暑假經(jīng)歷將成為我人生中一段珍貴的回憶，也讓我更加熱愛運動，熱愛生活。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十二
上了大學(xué)之后，大學(xué)學(xué)校不再局限于和學(xué)生的書本學(xué)習(xí)和交流。為了增強學(xué)生與社會的聯(lián)系能力，學(xué)校普遍鼓勵學(xué)生在學(xué)好自身專業(yè)知識的前提下，走進(jìn)社會，多嘗試社會實踐活動。為了響應(yīng)學(xué)校在這方面的支持和我自己鍛煉自己的愿望，我在這個暑假開始了我的第一次暑期打工經(jīng)歷。
這個暑假時間不長，大概一個半月。那是我第一次接觸社會上的相關(guān)工作單位。在這之前，我一直是個學(xué)生，每天只要想著怎么把學(xué)習(xí)搞好就行了。在這一個半月的時間里，我把自己當(dāng)成了一個社工，做好了自己的工作。感覺真的不一樣。這不同于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一個漫長的過程，我是最努力的。這是我第一次靠自己獨立的努力得到報酬。當(dāng)我得到的時候，突然覺得很自豪，覺得自己的努力沒有白費。雖然不多，但也是對自己的一種肯定。
除了金錢上的收獲，還帶給你其他方面不一樣的體驗。相比之下，以前在家里，我就是一個有衣伸手，有口吃飯的孩子。父母對自己最大的希望就是好好學(xué)習(xí)，別人可以不管。當(dāng)我真正走出校園，開始暑假打工的'時候，我一點動手能力都沒有。我似乎與社會脫節(jié)了，我真的不知道該怎么辦。所以在這段時間里，我鍛煉了自己獨立的能力，我開始學(xué)會獨立于生活中的一些事情，而不是像以前一樣，一有時間就給父母打電話。這提高了我的生活能力，讓我更加獨立自主。我對自己的改變和成長真的很開心。
當(dāng)然，暑假打工的經(jīng)歷也提高了他們的實踐能力，讓他們有機會將在學(xué)校學(xué)到的理論知識與實踐相結(jié)合，更好地培養(yǎng)理論與實踐相結(jié)合的能力。很高興能夠利用暑假做這樣一個練習(xí)，對自己在很多方面都有很大的幫助，也增加了一些在學(xué)?？床坏降囊娮R。在接下來的時間里，我會更加努力的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專業(yè)知識。如果有機會，我一定會繼續(xù)開展暑期打工等社會實踐活動，為以后畢業(yè)積累經(jīng)驗。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十三
從2015年8月10號我開始在已經(jīng)20天了，在這段時間里，我學(xué)到了很多在學(xué)校了學(xué)不到的東西，也認(rèn)識到了自己很多的不足感覺收益非淺，以下是我在實習(xí)期間對工作的總結(jié)以及一些自己的心得體會。
首先，我想談一下實習(xí)的意義。
實習(xí)是一種對用人單位和實習(xí)生都有益的人力資源制度安排。對接受實習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員(如實習(xí)生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認(rèn)同感并贏得聲譽。
對學(xué)生而言，實習(xí)可以使每一個學(xué)生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進(jìn)整個社會人才資源的優(yōu)化配置。
作為一名學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不在于通過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻(xiàn)。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進(jìn)入公司實習(xí)來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習(xí)工作了解到工作的實際需要，使得學(xué)習(xí)的目的性更明確，得到的效果也相應(yīng)的更好。
其次，我介紹一下我實習(xí)所做的工作。
再次，我要總結(jié)一下自己在實習(xí)期間的體會。
1、自主學(xué)習(xí)。工作后不再象在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。
2、積極進(jìn)取的工作態(tài)度。在工作中，你不只為公司創(chuàng)造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經(jīng)驗的新人，更需要通過多做事情來積累經(jīng)驗。特別是現(xiàn)在實習(xí)工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，如果工作態(tài)度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。
3、團隊精神。工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業(yè)績，必須牢記一個規(guī)則：我們永遠(yuǎn)不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
4、基本禮儀。步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學(xué)生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應(yīng)該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進(jìn)行。這就需要平時多學(xué)習(xí)，比如注意其他人的做法或向?qū)＜艺埥獭?BR> 5、為人處事。作為學(xué)生面對的無非是同學(xué)、老師、家長，而工作后就要面對更為復(fù)雜的關(guān)系。無論是和領(lǐng)導(dǎo)、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設(shè)身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
最后，我至少還有以下問題需要解決。
1、缺乏工作經(jīng)驗。因為自己缺乏經(jīng)驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓(xùn)或是學(xué)習(xí)不能找到重點，隨著實習(xí)工作的進(jìn)行，我想我會逐漸積累經(jīng)驗的。
2、工作態(tài)度仍不夠積極。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務(wù)時雖能主動要求布置工作，但若沒有工作做時可能就會松懈，不能做到主動學(xué)習(xí)，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務(wù)時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學(xué)習(xí)。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十四
進(jìn)入大院的之前，我的心里很激動，因為第一次到敬老院，去翻一翻老人這本深沉的書。到達(dá)之后我困惑了，因為他們熱情打招呼時說著地地道道的話，而且很多人吐字模糊，我根本聽不懂。
一直沒跟他們交流，一個人趴在欄桿上，看看老人住的大院，有花、有樹、有桌、有椅、整個大院顯得溫馨優(yōu)雅。還有三排木走廊，連通著所有寢室，應(yīng)該是怕老人摔跤專門設(shè)置的比樓梯更顯特別的愛心通道吧!
七月中午還是有太陽高照，抬頭看天，突然看到一位老人在烈日下，院長告訴我，他智力有問題，勸不理。我走到他身邊，看到他傻傻的對我笑，我也傻傻得對他笑，我拉他的手，他卻沒反抗，然后，我趴在他耳邊耳語了幾句，他竟然愿意跟著我走，我很詫異。也許，他根本沒懂我的意思，但是他能感受到我的關(guān)心與愛護。
漸漸地，我開始接近那些老人，才發(fā)現(xiàn)他們不會拒絕我，我也懂他們。當(dāng)一位聾啞老人緊緊纂著我的手，當(dāng)一位智力殘缺的老人認(rèn)真聆聽我的話語，不住的點頭，當(dāng)我們的離開讓許多人不舍的張望，我真的心動了，震驚了，開始明白農(nóng)村人為什么稱老人為"老小孩"，因為他們佝僂的脊背，他們蒼老的雙手，他們布滿溝壑的臉龐，但是，他們卻有一顆孩童般真誠的心，他們的和藹，他們的積極，他們的堅定對于我們而言，他們確實是一本永遠(yuǎn)讀不完。是一本需要用一生來領(lǐng)悟的書。尊敬的爺爺奶奶、親愛的朋友，我在心中默默的祈禱："愿您安康。"
看著他們安詳和藹的笑臉，聽他們講中國共產(chǎn)黨的故事，感受到他們對待生活的積極態(tài)度以及對待人的熱情真誠。我很難相信這是一群平均智力只有7的老人。
離開之前，我找到丁院長，想問問這個統(tǒng)計是不是傳言，他告訴我，這是真的。這個群體匯集了附近街上的乞者。無家可歸者、五保老人、寄養(yǎng)老人、智力障礙者等，我很驚訝的問"你們怎樣讓這些老人和諧積極的生活在這個地方的呢?"她淡然的笑了笑，輕輕的說："我們這兒的服務(wù)員都堅收一個原則一心換一心，"我沉默了好久，感覺五個字猶如五個大鼎，如醍醐灌頂。想到曾經(jīng)我因周邊的勾心斗角而自閉，曾經(jīng)我因身邊人的自私而抱怨，曾經(jīng)我因錯誤而推卸責(zé)任也讓我的心很沉重?，F(xiàn)在終于明白，原來是我的心藏的太緊，失去了溫度，也許，無論社會怎樣發(fā)展，世界上永遠(yuǎn)存在一個定理：心的.付出與收獲成正比例函數(shù)!這個定理也應(yīng)存在于每個人的心里。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十五
將近倆個月的暑期打工生活就結(jié)束了。感觸很深，不管是在生活上，還是在精神上都得到了全身心的磨練。雖然這個暑假又苦又累，但是我認(rèn)為未免是壞事，這乃我高中生活之后的寶貴財富，更是我一生中重要的一課!
回憶一下這些天在廠里的各種生活，工作情況吧!這時一天上8小時班，4小時的加班。一個月都沒有休假的。有貨就得上班，沒有貨了就放假。我們每天8點一直到晚上的xx：30下班，中午一個半小時的吃飯時間，下午一個小時。一天整整上xx個小時的班。還有次連著上了倆個白天一個晚上，第二天晚上還上到8：30，這段時間都沒有上過床睡覺。怎樣形容這樣的生活呢?簡直就是把時間高度壓縮成上班時間，白天除了上班時間就吃飯時間!用我的觀點來描述“老板就是從我們員工身上最大限度地榨取勞動剩余價值，真是現(xiàn)代社會以的奴隸生活。
點式的生活與學(xué)校生活大相徑庭，上班――吃飯――睡覺，跟本沒有什么閑暇時間。一天下來只能用一個字來形容”累”，在床上一趟下就是天亮?。?BR> 提到了吃飯就說一說工廠里的伙食，這里員工不到一百人，吃的是大鍋飯，這里的伙食特別差，天天是素菜，而且量也不少，真夠嚇人的。天天弄的我吃不下飯。
來說說這里的員工吧，我剛來到廠就感覺到了很明顯.在學(xué)校里沒有什么煩惱，這是相對來說，校園的每一處都充滿了歡聲笑語.而廠里的員工呢或許是面相社會等一系列壓力，看起來充滿了仇恨與殺氣.跟他們交往起來更是畏懼三分.而且素質(zhì)都是特別低，我剛到十天不知道東西被人翻了多少次，錢偷了就算了，就當(dāng)給你買藥的錢吧。居然我放在箱子里面的內(nèi)衣也有人偷，我郁悶的要死。
一個世界兩個國度，一種是天上人間的安樂舒服生活，另一種是為了生活為了幾個錢不得不干的痛苦生活。這樣的打工生活是非常的苦，不是我想要的那種生活。真的得好好想想，我要加油讀書。一輩子打工不行，打工是發(fā)不了財?shù)囊惠呑赢?dāng)員工，就是一輩子的平凡，一輩子的.賣力。人要有頭腦，有思想的去想適合自己的出路。錢不是萬能的，一點也不假，沒有錢萬萬不能！！
與學(xué)校生活還有一個不一樣的：時間觀念.工廠的時間觀念特別的強一分一秒就是一分一秒，涉及到時間就與錢掛勾.你遲到或者早退都是要扣工資的，不像在學(xué)校拖拖拉拉的沒有一點緊迫感，無非就是被老師批評幾句，不痛也不癢。
看著他們安詳和藹的笑臉，聽他們講中國共產(chǎn)黨的故事，感受到他們對待生活的積極態(tài)度以及對待人的熱情真誠。我很難相信這是一群平均智力只有7的老人。
離開之前，我找到丁院長，想問問這個統(tǒng)計是不是傳言，他告訴我，這是真的。這個群體匯集了附近街上的乞者。無家可歸者、五保老人、寄養(yǎng)老人、智力障礙者等，我很驚訝的問“你們怎樣讓這些老人和諧積極的生活在這個地方的呢?”她淡然的笑了笑，輕輕的說：“我們這兒的服務(wù)員都堅收一個原則一心換一心，“我沉默了好久，感覺五個字猶如五個大鼎，如醍醐灌頂。想到曾經(jīng)我因周邊的勾心斗角而自閉，曾經(jīng)我因身邊人的自私而抱怨，曾經(jīng)我因錯誤而推卸責(zé)任也讓我的心很沉重?，F(xiàn)在終于明白，原來是我的心藏的太緊，失去了溫度，也許，無論社會怎樣發(fā)展，世界上永遠(yuǎn)存在一個定理：心的付出與收獲成正比例函數(shù)!這個定理也應(yīng)存在于每個人的心里。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十六
暑假是一年中最受歡迎的時間，因為它代表了一段時間的放松和刺激性新體驗的機會。在這段時間里，我們可以做很多有意義的事情，如去旅行、學(xué)習(xí)新技能，或者是讓我們的身體得到鍛煉。對于我來說，我選擇了運動作為我的暑假主題，通過一系列的運動活動來鍛煉自己的身體和心理。
第二段：體驗
我喜歡各種各樣的運動，因此在暑假期間，我參加了很多不同的運動項目。我首先選擇了足球，它是我最喜歡的體育運動之一。參加了一個足球配合比賽，我發(fā)現(xiàn)自己可以保持更好的耐力和速度，這對我的身體非常有益。此外，我還參加了游泳活動，這讓我感到身體非常的舒適，同時也鍛煉了我的耐力和泳姿。最后還參加了一個籃球比賽，這次活動旨在鍛煉我的協(xié)調(diào)能力和彈跳能力。
第三段：挑戰(zhàn)
嘗試新的體育運動活動時會面臨很多挑戰(zhàn)，包括強度和技術(shù)難度。但是，我相信這個挑戰(zhàn)只是暫時的，因為當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)掌握了一些技巧時，我會感到很有成就感。我對自己要求很高，所以在許多場合我都付出了更多的努力，這讓我感覺到自己變得更加自信和堅強。
第四段：價值
通過參加這些不同的運動活動，我體會到了運動所帶來的諸多價值。首先，它可以增強我們的身體素質(zhì)，使我們更具有耐力和力量，以應(yīng)對生活中不可預(yù)知的挑戰(zhàn)。其次，它可以鍛煉我們的意志力和團隊合作能力，對我們的日常生活和工作非常具有益處。這些領(lǐng)域中的提高都可以讓我們保持積極，充滿自信和動力。
第五段：總結(jié)
總之，運動可以讓我們在暑假期間度過一段有意義的時光。不僅可以增加身體的素質(zhì)和鍛煉技能，還可以成為自我提高和自我認(rèn)知的過程。通過體驗這些活動所帶來的真實價值，我們可以不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力。既然已經(jīng)體驗到了如此多的好處，我將會繼續(xù)堅持這些運動活動，不斷鍛煉自己，在這個暑假期間創(chuàng)造屬于自己的美好回憶。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十七
暑假是一年中最長的假期，許多同學(xué)選擇利用這段時間進(jìn)行各種活動，其中運動是一個很好的選擇。在運動中，我特別喜歡跳繩這項簡單又有效的運動項目。經(jīng)過一個暑假的跳繩鍛煉，我對跳繩的重要性和好處有了更深刻的認(rèn)識，并從中獲得了許多體會和收獲。
第二段：認(rèn)識跳繩的好處
跳繩是一項非常好的有氧運動，可以鍛煉身體的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過跳繩，能夠加強心肺功能，提高肺活量，并有效燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。此外，跳繩還能鍛煉腿部和臂部肌肉，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。對于學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生來說，跳繩也是一個非常好的方式來釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)的疲憊感。
第三段：跳繩的技巧和挑戰(zhàn)
跳繩有很多不同的技巧，例如基礎(chǔ)的雙腳跳、單腳跳，還有更復(fù)雜的交叉跳和跳繩游戲。通過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并對自己的跳繩水平有了一個明顯的提高。然而，跳繩也并非一項簡單的運動，我在練習(xí)的過程中也遇到了一些挑戰(zhàn)。比如，在開始的時候，我沒有掌握好節(jié)奏和力度，經(jīng)常跳不到繩子下。這讓我感到非常沮喪，但我并沒有放棄，而是不斷努力，通過多次反復(fù)練習(xí)，最終克服了這個困難，取得了進(jìn)步。
第四段：跳繩的規(guī)律性和堅持
跳繩這項運動需要規(guī)律性和堅持，才能取得良好的效果。在暑假期間，我每天都會抽出一段時間來跳繩，有時候是早上起床之后，有時候是傍晚放學(xué)之后。盡管暑假期間有很多其他的誘惑和娛樂方式，但我依然堅持每天跳繩，并將其作為一種日常的習(xí)慣。通過堅持不懈的努力，我逐漸培養(yǎng)出了良好的運動習(xí)慣，感受到了跳繩帶給我的益處。
第五段：跳繩的收獲與影響
通過暑假期間的跳繩鍛煉，我獲得了很多收獲和影響。首先，我的身體變得更加健康和有活力。每天的跳繩鍛煉讓我感覺到自己的體力明顯增強，更加精力充沛。其次，我在跳繩中培養(yǎng)了堅持和毅力的品質(zhì)。面對困難和挑戰(zhàn)，我從未放棄過，并不斷努力提高自己的技術(shù)。最重要的是，跳繩讓我更加熱愛運動并享受運動的樂趣。通過跳繩的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)運動不僅可以鍛煉身體，還可以給我?guī)砜鞓泛蜐M足感。
總結(jié)：
在暑假期間，通過跳繩鍛煉，我深刻認(rèn)識到這項運動的重要性和好處。它提高了我的心肺功能、減少了體內(nèi)脂肪，并培養(yǎng)了我的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過克服困難和堅持不懈的努力，我取得了技術(shù)上的進(jìn)步，同時也獲得了更健康和積極的心態(tài)。跳繩不僅是一種運動方式，更是一種生活態(tài)度，它帶給了我快樂和樂趣。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持跳繩運動，讓它成為我的日常習(xí)慣，帶給我更多的收獲和成長。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十八
今天鳥兒在樹枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒錯。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運動會。
隨著太陽公公的壞陽光打在球場上，開幕式開始了，每個班都帶著自己整齊的隊伍入場。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長的命令下，比賽開始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺到那里的時候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個位置。我伸出頭。這時候扔壘的是我們班的xxx。只見xxx一手拎著一個壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績是27米6。＂隨著裁判老師的宣布，整個大廳沸騰了，整個球場都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們再次來到跳高現(xiàn)場。
跳高現(xiàn)場距離壘球現(xiàn)場只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來。如果他們掉下來，即使失敗了，在同一個高度失敗三次也會被淘汰。
經(jīng)過幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個筋斗，然后全場歡呼，李倩跳了過去。
后來還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯的成績。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
暑假對于學(xué)生來說是一段寶貴的時間，除了休息和放松，運動也是不少人選擇的方式之一。近幾年，隨著社交媒體的普及，許多人紛紛通過打卡的方式記錄自己的運動成果。作為一種新興的活動方式，暑假運動打卡無疑是一項獨特的體驗。在這個過程中，我深切感受到了暑假運動打卡給我?guī)淼姆e極影響，不僅提升了我的運動意識，還讓我更好地探索了自己的潛力。
第二段：打卡擴大了運動的范圍（字?jǐn)?shù)：250字）
暑假運動打卡的最大優(yōu)勢是能夠減少懶散和拖延的傾向，而且它拓寬了運動的范圍。通常情況下，運動會更多地局限于學(xué)校體育館或健身房，但暑假打卡活動卻可以讓我參與更多有趣和刺激的戶外運動項目，例如遠(yuǎn)足、攀巖、跑步和打球等。在這個過程中，我體驗到了與朋友們一起嘗試新活動的樂趣和刺激，同時也喚醒了我對陌生運動項目的興趣。這使我不再對運動有任何限制，勇于嘗試各種不同的活動。
第三段：打卡激發(fā)了競爭和自我進(jìn)步的動力（字?jǐn)?shù)：300字）
通過暑假運動打卡，我深深感受到了競爭和自我進(jìn)步的重要性與魅力。在打卡的過程中，我看到了許多朋友們展示出的優(yōu)秀成績和堅持不懈的毅力，這激發(fā)了我與他人競爭的欲望。與此同時，我也努力不懈地將自己的成績逐漸提高，以在打卡活動中獲得更好的排名和更大的滿足感。通過這種競爭，我了解到只有在與他人競爭的過程中，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和提升自己的能力。因此，暑假運動打卡不僅激發(fā)了我與他人競爭的動力，也推動了我不斷追求自我超越。
第四段：打卡促進(jìn)了習(xí)慣的養(yǎng)成（字?jǐn)?shù)：250字）
通過暑假運動打卡活動，我建立了良好的運動習(xí)慣。每天按時記錄自己的運動成果，不僅是一種督促自己的方式，更是一種對自己的約束和鞭策。由于活動要求本著連續(xù)性進(jìn)行，因此不能有中斷。這就迫使我每天都堅持運動，無論是在天氣惡劣還是在感到疲勞時。長期以來，我逐漸養(yǎng)成了堅持運動的好習(xí)慣。這不僅有助于保持健康的身體狀態(tài)，還提高了我的自律能力和毅力，使我能夠在日后面對各種挑戰(zhàn)時持之以恒。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）
暑假運動打卡是一種有趣，有益且具有挑戰(zhàn)性的體驗。它不僅擴大了我的運動范圍，激發(fā)了我競爭和自我進(jìn)步的動力，還促使我養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。通過暑假運動打卡，我有機會與朋友們分享自己的運動成果，并從中學(xué)到了很多。更重要的是，通過這次經(jīng)歷，我明白了堅持不懈和持之以恒的重要性，以及在面對困難時不放棄追求自我超越的決心。暑假運動打卡不僅讓我度過了充實而有意義的假期，也成為我的整個暑假中值得銘記的一部分。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇二十
暑假是孩子們最快樂的時光，也是他們和父母親共度美好時光的機會。在這個特殊的暑假中，我選擇了運動作為我的主題。在這個假期中，我體驗了多種運動，鍛煉了自己的身體，同時也收獲了很多驚喜和感動。下面，讓我來和大家分享一下我的暑假運動心得體會。
一、健身的好處
在這個暑假中，我嘗試了很多種運動，其中最讓我感到充滿挑戰(zhàn)的就是健身。起初，我對健身并不感冒，總覺得這是一項繁瑣且枯燥的運動，但隨著練習(xí)的深入，我對健身慢慢有了新的認(rèn)識。健身可以加強我們的體魄，提高身體的抵抗力，增強自己的自信心。每一個動作都需要耐心和專注，同時也要求我們保持呼吸平穩(wěn)，使我們的身體得到全方位的鍛煉。
二、跑步的樂趣
在這個暑假中，我還特別鐘愛跑步。跑步是一項非常簡單且易于學(xué)習(xí)的運動，在同時也能給我們帶來非常棒的鍛煉效果。跑步可以讓我們體驗到風(fēng)吹臉上的感覺，在奔跑的時候，一切憂愁都會慢慢消失。每一次跑步都是一次暢快淋漓的體驗。通過跑步，我們可以鍛煉耐力，提高心肺功能，這對我們的身體十分有益。
三、游泳的驚喜
暑假中，我還嘗試了游泳，這也許是其中最令人驚喜的一項運動。起初，我對游泳非常陌生，泳姿也十分生疏。但隨著練習(xí)，我找到了自己的節(jié)奏，并不斷地提高自己的游泳技巧。游泳是一項很好的全身型運動，它可以同時訓(xùn)練到我們的四肢和核心肌群，對于身體的塑形非常有幫助。而在這個炎炎夏日，游泳還可以讓我們舒適地享受到水中的清涼和暢快。
四、籃球的精彩
籃球是一項非常熱門的運動，在這個暑假中，我也嘗試了這項運動。通過這項運動，我從中感受到了許多精彩和魅力?；@球不僅可以鍛煉我們的全身協(xié)調(diào)能力，還可以訓(xùn)練我們的速度和反應(yīng)能力。在比賽中，我們時刻都需要保持警惕，抓住機會，展示自己的技巧和才華?；@球需要我們時刻保持信心和冷靜，體現(xiàn)出團隊協(xié)作的精神和配合能力。
五、總結(jié)和感想
通過這個特殊的暑假，我對于運動的認(rèn)識更加深入，體驗到了運動中所蘊含的種種精彩。我發(fā)現(xiàn)每一種運動都有它獨特的魅力和趣味，可以滿足不同人的需求和喜好。通過運動，我們可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。更重要的是，運動可以讓我們得到精神上的凈化和升華，增強自信和幸福感。因此，我希望每一個人都能夠愛上運動，享受運動帶來的精彩和驚喜。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇二十一
暑假是學(xué)生們最期待的假期，也是他們充分利用時間放松身心、鍛煉身體的時候。鑒于此，越來越多的人開始選擇參加各種暑期運動打卡活動，以挑戰(zhàn)自己、鍛煉身體、豐富暑期生活。在此我將分享我參加暑假運動打卡活動的心得體會，以期能夠給其他人一些參考和啟發(fā)。
首先，參加暑期運動打卡活動能夠提升自律性。在暑假期間，很多人容易陷入懶散的狀態(tài)，過度依賴手機和電視等娛樂工具，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體能下降。而參加運動打卡活動能夠促使我們制定規(guī)律的鍛煉計劃并且堅持下去。每天完成一項運動任務(wù)，積累一點點的運動量，逐漸塑造健康的生活習(xí)慣。這樣一來，就能夠提高我們的自律性，培養(yǎng)堅持不懈的精神，不僅能夠用于體育鍛煉，也能夠在學(xué)習(xí)和工作中得到很好的應(yīng)用。
其次，參加運動打卡活動能夠鍛煉身體素質(zhì)。暑假是學(xué)生們最長的假期，有充分的時間去選擇自己喜歡的體育運動項目進(jìn)行鍛煉。無論是籃球、乒乓球、游泳還是跑步，只要是持之以恒堅持下去，都能夠顯著提高身體素質(zhì)。我參加了一個暑假跑步打卡活動，通過堅持每天跑步，我不僅體重減輕了，心肺功能也得到了顯著的提升。我發(fā)現(xiàn)自己能夠跑更遠(yuǎn)、跑得更快，也能夠更好地應(yīng)對一些突發(fā)的運動項目。在平時生活中，我感到更加精力充沛、全身輕松，這讓我倍感幸福和自信。
除了鍛煉身體素質(zhì)，參加運動打卡活動還可以拓寬人際關(guān)系。這些活動將吸引許多志同道合的人們，他們有著相同的興趣愛好，都希望通過參加活動來增進(jìn)自己的運動能力和認(rèn)識更多的朋友。通過打卡活動，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，一起討論運動技巧、分享鍛煉心得，互相鼓勵和激勵著進(jìn)步。這樣的交流和合作，不僅讓我收獲了許多新的朋友，也讓我學(xué)到了很多新的知識和技巧。在一次次的交流中，我逐漸學(xué)會了互相幫助和支持，也增強了自己的團隊合作能力。
參加運動打卡活動還能夠讓我更好地認(rèn)識自己。在活動中，我會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，例如疲勞、后勁不足等等。但是正是這些挑戰(zhàn)和困難讓我更加了解自己的身體和心理素質(zhì)。當(dāng)我能夠戰(zhàn)勝這些困難，完成打卡任務(wù)時，我會感到一種無與倫比的成就感和滿足感。同時也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。這讓我有更多的動力去克服生活中的其他困難，勇敢地面對一切挑戰(zhàn)。
總結(jié)來說，參加暑期運動打卡活動是一種有益身心健康的方式。通過參與活動，我們能夠提高自律性，鍛煉身體素質(zhì)，拓寬人際關(guān)系，更好地認(rèn)識自己。因此，我鼓勵更多的人們在暑假期間選擇參與運動打卡活動，讓我們在充實的假期中獲得更多的收獲和成長。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇一
十五天的暑假社會實踐，一晃而過，卻讓我們從中領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們作為學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
也許在工作中你會遭到了和人交流時的冷面孔，也會飽嘗了大家共同流汗，但是我們要體會相互微笑的甜蜜滋味。不可能人人都會那么友善的對待你的，就算遇到冷面孔也不要讓灰心，爭取讓別人改變對你的態(tài)度才是最重要的。雖然有遭遇冷面孔的不開心，可公司這個大家庭也會給你慰藉。我們公司在和恩緯西照明有限公司的籃球聯(lián)誼賽中，我感受到了公司的整體之所在，也是一個大家庭。不管是在場上拼搏的，還是在下面吶喊助威的，都把公司的榮譽和自己緊緊的綁在一起。當(dāng)勝利的那一刻，大家相互微笑，汗水也不在是咸的而是甜甜的蜜。大家都為這個集體而自豪著。
雖然這次社會實踐，不是與專業(yè)知識緊密聯(lián)系的，但它對我是有不可磨滅的作用，從中學(xué)到的東西也會讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會實踐使同學(xué)們找到了理論與實踐的`最佳結(jié)合點。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇二
夏天來了，意味著大學(xué)生們迎來了幾個月長達(dá)兩個月的暑假。很多同學(xué)會選擇在這段時間里充電再出發(fā)，參加各類的實習(xí)獲得經(jīng)驗。而另一部分同學(xué)則選擇參加暑期課程來提升自己的學(xué)習(xí)能力。本文就是來分享我在參加暑期課程中所獲得的體驗和感悟。
第二段：課程的選擇
暑期課程有很多種，各具有不同的特點和價值。在選擇課程時，應(yīng)根據(jù)自己的興趣愛好和未來的發(fā)展方向來決定。本人選擇的是一門關(guān)于計算機的編程課程，既是自己感興趣的領(lǐng)域，也具有一定的實用性。通過這門課程，我將提高自己的技能水平，積累更多的實踐經(jīng)驗。
第三段：課程的體驗
在這門課程中，我獲得了一些寶貴的學(xué)習(xí)機會。首先，教師的授課風(fēng)格很棒。他以學(xué)生為中心，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，并注重實踐操作。其次，我們的作業(yè)比較有趣，涵蓋了許多實用的編程技巧。這些任務(wù)需要獨立完成，讓我不斷總結(jié)經(jīng)驗和加深了對編程的理解。最后，我們還組織了一些分組項目，這讓我意識到團隊合作的重要性。與同學(xué)的合作，增加了我的社交技巧和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第四段：收獲和感悟
通過這門課程，我不僅學(xué)到了編程技能，更重要的是在實踐中學(xué)會了如何解決問題。做作業(yè)時遇到問題，要認(rèn)真分析問題并獨立解決，這是今后學(xué)習(xí)和工作中必不可少的能力。同時，我還感受到團隊合作的必要性，只有充分理解彼此的工作才能使項目順利完成。在與同學(xué)們進(jìn)行交流時，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要提高的能力，這讓我更加明確未來的職業(yè)方向和發(fā)展目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加暑期課程對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過這門課程，我學(xué)習(xí)到了許多技能和方法，也受益于學(xué)習(xí)氛圍和教學(xué)方式。我明確了個人成長的方向和目標(biāo)，以及實現(xiàn)它們的辦法。因此，我建議大家在暑假不要荒度光陰，要積極參加各種學(xué)習(xí)活動和實踐機會，提高自己的綜合素質(zhì)和競爭力。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇三
這個暑假，我去到一家超市里做兼職。在超市里，我的任務(wù)就是向顧客介紹商品以及解決顧客的問題。這個工作需要和顧客打交道，所以需要不錯的口才以及不錯的反應(yīng)能力，可我在除了在學(xué)校里會和人交流一下外，基本不會主動和陌生人說話啊，所以我整個人還是比較的靦腆的，有時候還沒和人說幾句話呢，就耳朵紅了，好像做了啥虧心事一樣。其實，我也想讓自己能做的更好，可惜我的'這種性格一時半會也改不了啊，只能慢慢地適應(yīng)。這時候我也明白了，自己的確是需要鍛煉下自己的社交能力了，看來我開展這個社會實踐還是沒錯的。
開始了實踐后，我本以為自己的工作挺簡單的，只需要解決顧客的小問題就行了，可當(dāng)我做了一會兒后才發(fā)現(xiàn)自己有許多的不足，首先是對商品不熟悉，二是對超市的環(huán)境不熟悉，所以當(dāng)別人來問我時，我有時候都答不上來，這讓我感到了尷尬。于是，我花了幾天的時間把整個超市好好地熟悉了一遍，這才讓我的工作變得順利了一些。在工作的時候，我也遇上了不少的困難，例如聽不懂顧客說的話等等，還有的時候我會感覺自己的工作太無聊了，甚至讓我產(chǎn)生了放棄的想法，可實際上我還沒做多久呢，要是現(xiàn)在就走了連錢都拿不到，所以我還是堅持了下來。
我也意識到了，每一份工作都不容易啊。在學(xué)校里，我只需要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)就行了，不用考慮生活費，缺錢就問爸媽要就行了。但是當(dāng)自己做了事后才知道，每一分錢都包含了自己的汗水和精力啊，這是沒參加過實踐的人所不能體會的，所以我很慶幸自己在這個暑假里開展了這個社會實踐，這是對我的一次提醒，也是對我的一次考驗。我要是連這個工作都堅持不下來，那還談什么以后的工作？等我回到學(xué)校了后，我一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)，等畢業(yè)了找一份好工作，這樣才能讓以后的自己不后悔！
大學(xué)生暑假運動心得體會篇四
自4月1日到現(xiàn)在，不知不覺一個多月過去了，我作為市行政服務(wù)中心三萬活動駐東風(fēng)農(nóng)場工作組員之一，自己這些日子雖然天天走感覺比較辛苦，但是回想起來感覺挺有意義的。
通過本次“三萬”活動，我們把黨的各項方針和各種惠農(nóng)舉措宣傳到戶、到人，讓農(nóng)民群眾進(jìn)一步了解黨和國家的惠農(nóng)政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農(nóng)村的穩(wěn)定，最化地滿足了農(nóng)民群眾的各種服務(wù)需求，同時也增強了廣農(nóng)民群眾依法辦事、依法維權(quán)的意識和能力。
通過本次“三萬”活動，我們可以把黨的農(nóng)村各項方針政策和各種惠農(nóng)舉措宣傳到戶、到人，讓農(nóng)民群眾進(jìn)一步了解黨和國家的惠農(nóng)政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農(nóng)村的穩(wěn)定，最化地滿足了農(nóng)民群眾的各種服務(wù)需求，同時也增強了廣農(nóng)民群眾依法辦事、依法維權(quán)的意識和能力。
到黨的富民政策給農(nóng)村和農(nóng)民帶來的深刻變化。開放30年來，農(nóng)村社會生產(chǎn)力得到了極發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟社會實現(xiàn)了歷史性巨變。農(nóng)村各項建設(shè)取得了可喜的成績。盡管農(nóng)村發(fā)展也面臨許多新情況新問題，但農(nóng)民對黨的路線、方針、政策的理解和信賴是有口皆碑的。開展“萬名干部進(jìn)萬村入萬戶”活動，通過深入農(nóng)村，深入群眾，了解農(nóng)民群眾對政府的新要求、新期待，了解農(nóng)村矛盾糾紛的真實情況和存在的突出問題，進(jìn)一步服務(wù)農(nóng)村發(fā)展，維護農(nóng)村穩(wěn)定，強化基層隊伍建設(shè)，帶領(lǐng)農(nóng)民群眾走上富裕的道路。
記憶猶新,走的第一戶就讓我們遇到了難堪,當(dāng)把調(diào)查問卷和一些資料拿給姓程的農(nóng)戶時，旁邊的一位家人就把問卷還給我，說：“都是搞搞形式，黨的政策那么好，但是也落實不到老百姓名下”，問他們現(xiàn)如今有什么急需解決的問題，對政府有什么要求和希望，說：“正講了也是白講”。其實我們走是真心想為群眾辦實事，可是這樣一時讓我們很是灰心，很是難堪。
在他們的立場上，設(shè)身處地的為他們想，讓他們愿意和我玫通?？偨Y(jié)之后我們改變了工作方式，從群眾最關(guān)心最現(xiàn)實最直接的問題入手，和他們親切交流，時不時的拉拉家常，那種對立現(xiàn)象的小插曲再也沒出現(xiàn)過。
看到我們是真心辦事，有幾個群眾還主動找到我們留下了電話號碼，說有事好聯(lián)系，還說希望今后多開展類似的活動，多來聽聽村民的心聲，你們來看我們，我們感到真的很高興。這讓我們深深的體會到真心對待群眾，公平公正的為他們解決問題，與群眾及時溝通，群眾是特別通情達(dá)理的，之前存在的問題可能在于工作做的不細(xì)致，溝通方式不恰當(dāng)。
走拉近了與人民群眾之間的距離，真切的聽到了群眾的呼聲。與農(nóng)民群眾同吃同住同勞動，只要心里裝著群眾，辦法總是比困難多的多。
農(nóng)村現(xiàn)在的生活條件好了，雖然累但卻快樂著，吃住沒有什么的問題了，然而還有很多亟待解決問題。通過對走情況整理分析，農(nóng)民最關(guān)心亟待解決的問題主要有以下幾點：
存里變壓器問題，但是由于安裝費用較高的因素，遲遲未能將村里的變壓解決。
2、普遍映農(nóng)村魚池進(jìn)水渠道和電路問題得不到解決。在我們組所走的農(nóng)家中，甚至有幾戶連飲水都有困難?，F(xiàn)在物價上正快，好不容易湊齊買育苗的錢，因為電路亂拉亂接，導(dǎo)致育苗都被電死。
3、雖然農(nóng)民認(rèn)為現(xiàn)如今的惠農(nóng)政策好，也參加了新型農(nóng)村合作醫(yī)療，但普遍還是認(rèn)為農(nóng)民看病貴，農(nóng)村家庭教育負(fù)擔(dān)重。
4、農(nóng)民群眾文化素質(zhì)偏低，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)及養(yǎng)殖業(yè)缺乏適用的科學(xué)技術(shù)，只是靠祖祖輩輩的生產(chǎn)養(yǎng)殖經(jīng)驗。通過本次活動真正讓干部受到鍛煉，群眾得實惠，農(nóng)民增收，促農(nóng)村發(fā)展。對農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等群眾生產(chǎn)生活中的突出問題和困難，我們將積極搞好服務(wù)，為聯(lián)系村辦實事，促進(jìn)農(nóng)村社會和諧發(fā)展。我們堅信通過家的齊心協(xié)力，搶抓機遇，奮力拼搏，廣人民群眾定能過上好日子，共享發(fā)展的成果。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇五
作為一名即將步入大四的學(xué)生，能夠利用這個暑假提前體驗實習(xí)經(jīng)歷，對于日后的工作學(xué)習(xí)都是獲益良多的。短短的一個多月的時間，雖然還不能學(xué)習(xí)得非常透徹，但是卻帶給我很多的感悟。
首先是尋找實習(xí)單位。一直聽說找工作難，只有真正實踐，才能體會。對于一個沒有任何工作經(jīng)驗的大三學(xué)生來說，要想找份實習(xí)的工作是困難的。但正因為如此，更堅定了我的決心。經(jīng)過不斷努力，最終選擇了蘇州恒凱電氣有限公司。
其次是學(xué)習(xí)基本技能。進(jìn)了單位，所有的一切都是新鮮的。小到收發(fā)傳真，大到處理定單，所有的一切都必須從頭學(xué)起，絲毫馬虎不得。比如收發(fā)傳真這樣的小事，必須仔細(xì)核對傳送的文件，發(fā)送的對方，收到的時間，這些看似細(xì)微的地方，容不得一絲差錯。
經(jīng)過短暫的學(xué)習(xí)與適應(yīng)，我開始試著開始學(xué)習(xí)處理定單。盡管在課堂上也學(xué)習(xí)過一些報價定單的基本知識，可是實際運用起來就顯得心有余而力不足了。畢竟這一張張的單子，關(guān)系到的是上千上萬的生意，稍有差池，就會造成直接的經(jīng)濟損失。
除了這些工作外，我還負(fù)責(zé)整理內(nèi)部報價資料。
最后是為人處世方面。剛進(jìn)公司，面對的是領(lǐng)導(dǎo)，同事。突如其來的角色轉(zhuǎn)換，要求我必須自己調(diào)整適應(yīng)。如何處理好與同事之間的關(guān)系，是一門很大的學(xué)問?？赡芤驗槲业膶嵙?xí)時間比較短，所以還不至于產(chǎn)生矛盾，但我想，在以后的工作中，難免會發(fā)生些磕磕碰碰，如何處理好這些小摩擦，還需要鍛煉。
實習(xí)結(jié)束的那天，心中還是有很多的不舍的。上班轉(zhuǎn)車的辛苦，整理資料的繁瑣……現(xiàn)在想來，都是一段美好的回憶。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇六
為期近三周的專業(yè)實習(xí)已接近尾聲，收獲不少，感觸頗深。
我的實習(xí)地點是珠江社區(qū)，前期在社區(qū)的勞動和社會保障服務(wù)站工作，協(xié)助滕主任開展日常工作。后期與杜悅旻輪崗調(diào)換，協(xié)助社區(qū)主任完善電子臺帳。
在實習(xí)期中嚴(yán)格遵守社區(qū)的上下班時間(8：30—11：30；2：00—5：30)遵守社區(qū)的規(guī)章制度，獲得了社區(qū)負(fù)責(zé)人的肯定與表揚。
在實習(xí)過程中，能積極融入自身的角色，完成社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交辦的事務(wù)，并充分發(fā)揮所學(xué)的知識技能，較好地完成任務(wù)。同時與實習(xí)部門的負(fù)責(zé)人建立了良好的工作關(guān)系，保證了實習(xí)的順利進(jìn)行，也從他們身上學(xué)到了不少實用的工作技巧。
每日堅持寫實習(xí)日志，記錄當(dāng)天的工作任務(wù)和心得體會，保證實習(xí)的充實和有意義。
不足的是實習(xí)時間比較短，未能充分的融入其工作體系中，真正了解社區(qū)的工作模式。同時原先設(shè)想的工作模式也未能如愿的`實行，大展我的“宏圖”。
雖然如此，但實習(xí)的效果還是不容置疑的，希望今后能有機會與社區(qū)繼續(xù)保持聯(lián)系，進(jìn)一步開展我們的實習(xí)!
大學(xué)生暑假運動心得體會篇七
大學(xué)生在暑假期間可以選擇去實習(xí)、旅游或者參加各種課程。而我選擇了參加一些暑假課程來提升自己的專業(yè)技能和拓寬自己的知識面。在這個過程中，我收獲了很多，也有一些心得和體會。
第二段：積極參與課程
我參加的暑假課程是關(guān)于計算機編程方面的專業(yè)課程。在課程中，我認(rèn)真聽講，積極參與討論，并且認(rèn)真完成作業(yè)任務(wù)。通過不斷地練習(xí)，我掌握了更多的編程技巧，對于計算機編程的原理和方法也有了更加深入的理解。同時，也加深了我對于計算機行業(yè)的認(rèn)識。
第三段：結(jié)識新朋友
參加暑假課程的另一個好處是結(jié)交新朋友。在課堂上，我們互相交流自己的想法和看法，一起討論問題，這讓我認(rèn)識了很多志同道合的人。我們一起學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步，在彼此幫助和鼓勵下，這場課程的收獲也更加豐富。
第四段：積累工作經(jīng)驗
參加專業(yè)方向的暑假課程，還可以讓我們更好地積累工作經(jīng)驗。我們可以通過課堂上的案例分析和項目實踐，了解行業(yè)的最新動態(tài)和具體應(yīng)用。這份經(jīng)驗不僅可以為我未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)，還可以讓我更好地為未來的學(xué)習(xí)和工作打好基礎(chǔ)。
第五段：收獲成長
綜上所述，參加暑假課程是一次很好的學(xué)習(xí)和成長機會。通過積極參與課堂和與伙伴們的交流，我不僅提升了專業(yè)技能，也開闊了眼界，積累了寶貴的工作經(jīng)驗。這一切都讓我更加自信和成熟，為未來的挑戰(zhàn)做好了充分準(zhǔn)備。
結(jié)論：
參加暑假課程對于大學(xué)生來說是一次很好的提升自己和成長的機會。通過課堂的學(xué)習(xí)、交流和實踐，我們可以掌握更多的知識和技能，積累更多的工作經(jīng)驗，同時也可以結(jié)交志同道合的朋友，為自己未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)打下更堅實的基礎(chǔ)。我相信，通過這一次的參與，我將會在未來的學(xué)習(xí)和工作道路上更加順利。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇八
回顧近期入戶調(diào)查的點點滴滴，作為醫(yī)護干部進(jìn)村入戶活動之一，雖然這些日子感覺比較辛苦，但回想起來感覺挺有意義的。
通過本次活動，我們可以把黨的農(nóng)村各項方針政策和各種惠農(nóng)舉措宣傳到戶、到人，讓農(nóng)民群眾進(jìn)一步了解黨和國家的惠農(nóng)政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農(nóng)村的穩(wěn)定，最化的滿足了農(nóng)民群眾的各種服務(wù)需求，同時也增強了廣農(nóng)民群眾依法辦事、依法維權(quán)的意識和能力。
切實轉(zhuǎn)變了我們的工作作風(fēng)，了解廣農(nóng)民所思所想所盼所憂，有針對性地改進(jìn)和創(chuàng)新工作方式方法，更好地為農(nóng)民群眾服務(wù)。通過一個月的入戶走，使廣農(nóng)戶能得到及時便捷、優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)。和農(nóng)民交談中能深切感受到黨的富民政策給農(nóng)村和農(nóng)民帶領(lǐng)的深刻變化。開放以來，農(nóng)村社會生產(chǎn)力得到了極發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟社會實現(xiàn)了歷史性巨變。農(nóng)村各項建設(shè)取得了可喜的成績。盡管農(nóng)村發(fā)展也面臨許多新情況新問題，但農(nóng)民對黨的路線、方針、政策的理解和信賴是有口皆碑的。開展“干部進(jìn)村入戶”活動，通過深入農(nóng)村，深入群眾，了解農(nóng)民群眾對政府的新要求、新期待，了解農(nóng)村矛盾糾紛的真實情況和存在的突出問題，進(jìn)一步服務(wù)農(nóng)村發(fā)展，維護農(nóng)村穩(wěn)定，強化基層隊伍建設(shè)，帶領(lǐng)農(nóng)民群眾走上康健之路。
真正走起來，才明白，現(xiàn)如今農(nóng)村農(nóng)戶的思想已經(jīng)有了翻天覆地的變化，最初的走，調(diào)查問卷時，有農(nóng)戶就明確的說：“搞這些個問題到底有沒有用，國家的政策確實好，但是不是真的可以落實到老百姓頭上”?！澳銈円簿褪亲吖有问?，我們講了也是白講，沒有什么要講的”。其實我們走是真心想為群眾辦實事，但最初的回應(yīng)一時讓人很灰心，很難堪。
在接下來的走中，我們不斷的變換著方式方法，細(xì)心的開導(dǎo)啟發(fā)家，并從群眾最關(guān)心最現(xiàn)實最直接的問題入手，和他們親切交流，時不時的'拉拉家常，因為考慮到每個村民對政策、對干部的認(rèn)知程度都有差異，而村民之間因年齡、文化水平等因素又存在不同，所以要盡可能的讓群眾信任我們，時刻站在他們的立場上，設(shè)身處地的為他們想，讓他們愿意和我玫通。再后來，那些對立的場面就再也沒出現(xiàn)過。
走拉近了與農(nóng)民群眾之間的距離，真切的聽到了群眾的呼聲。與農(nóng)民群眾同吃同住同勞動，只要心里裝著群眾，辦法總是比困難多的多。
農(nóng)村現(xiàn)在的生活條件好了，雖然累但卻快樂著，吃住沒有什么的問題了，然而還有很多亟待解決問題。通過對走情況整理分析，農(nóng)民最關(guān)心亟待解決的問題主要有以下幾點：
1、村民最關(guān)心的是村級公路修建、變壓器年久老化等問題。
2、雖然農(nóng)民認(rèn)為現(xiàn)如今的惠農(nóng)政策好，也參加了新型農(nóng)村合作醫(yī)療，但普遍還是認(rèn)為農(nóng)民看病貴、看病難，農(nóng)村家庭教育負(fù)擔(dān)重。
3、農(nóng)民群眾文化素質(zhì)偏低，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)缺乏適用的科學(xué)技術(shù)，只是靠祖祖輩輩的生產(chǎn)經(jīng)驗。
通過本次干部進(jìn)村入戶活動，真正讓干部受到鍛煉、群眾得到實惠、助農(nóng)民增收、促進(jìn)農(nóng)村發(fā)展。對農(nóng)民基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等群眾生產(chǎn)生活中的突出問題和困難，我們將積極搞好服務(wù)，為聯(lián)系村辦實事，促進(jìn)農(nóng)村社會和諧發(fā)展。我們堅信通過家的齊心協(xié)力，搶抓機遇，奮力拼搏，廣人民群眾定能過上好日子，共享發(fā)展的成果。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇九
我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經(jīng)驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力。時間飛逝，告別了短暫的暑假打工生......
大學(xué)生的第一個暑假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。于是我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性；想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責(zé)備下級是不可避免的，雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你好或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和平，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是難受的，但是也要明確表示你是真心在接受他們的批評。這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會從哪里跌倒就從哪里爬起來，這才是我們所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往色待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值，人往往是很執(zhí)著的可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可以斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道了給予比獲得更令人開心。不論做什么事情，都有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和周圍的人溝通，關(guān)心別人，支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧！暑假雖然只有短短的`兩個月，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志力，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗無非就是我們所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就顯現(xiàn)出來。我們除了學(xué)習(xí)書本知識，還需要參加社會實踐。通過參加一些實踐性活動鞏固所學(xué)的理論，增長一些書本上學(xué)不到的知識產(chǎn)。知識轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實踐的經(jīng)驗的和鍛煉。
在這次暑假的工作中，我懂得了理論與實踐相結(jié)合的重要性?；蛞媪级?，這對我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個終點，也是一個起點。我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十
上周早上，天氣非常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽?zhǔn)備，開始?！薄芭?！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個同學(xué)超過了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十一
暑假是在校學(xué)生最期待的節(jié)日，也是他們放松心情和充實自己的好時機。有些同學(xué)選擇利用假期學(xué)習(xí)補習(xí)、去旅行，而我則更愿意利用這段時間積極參加各種體育活動。最近暑假，我嘗試了跳繩運動，帶給我許多有趣和深刻的體會。以下是我對暑假運動跳繩的心得體會。
跳繩是一項非常古老的運動，但令人驚訝的是，這項簡單的運動蘊藏著無限的機智和樂趣。剛開始時，我跳繩的技術(shù)還不那么熟練，經(jīng)常會被繩子絆倒，或者繩子打到自己的身上。但是，我沒有灰心，而是鼓起勇氣繼續(xù)努力。跳繩需要良好的協(xié)調(diào)能力和速度感，因此，我開始注重練習(xí)這些方面的能力。隨著訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，我漸漸掌握了技巧，繩子絆倒我的次數(shù)越來越少。同時，我逐漸增加了跳繩的速度，這讓我感到非常自豪。通過不斷的努力和堅持，我終于找到了跳繩的樂趣，我發(fā)現(xiàn)自己對于這項運動有了深深的熱愛。
跳繩雖然看似簡單，但是其中蘊含的運動量卻不容小覷。每次跳繩都會讓我滿頭大汗，心跳加快。我感到身體得到了全面的鍛煉，肌肉也變得更加結(jié)實。通過跳繩，我還發(fā)現(xiàn)自己的耐力和爆發(fā)力得到了很大的提高。每天堅持跳繩讓我感到全身充滿了力量，精神狀態(tài)也明顯好轉(zhuǎn)。跳繩不僅僅是一種運動，更是一種鍛煉意志的方式。盡管有些時候累了，身體酸了，但是我都不會停下來。我明白，只有堅持下去，才能收獲更好的效果。
除了對身體的鍛煉，跳繩還讓我體會到了團隊合作和競爭的樂趣。暑假期間，我參加了學(xué)校舉辦的跳繩比賽。這是一個團隊項目，我和其他同學(xué)一起加入了一個跳繩隊伍。在比賽中，我們需要緊密配合，掌握好節(jié)奏和速度。團隊合作讓我感到非常有成就感，每一次成功的比賽我們都能互相慶祝，分享快樂。同時，比賽也讓我感受到了競爭的激烈和樂趣。與其他隊伍的爭鋒相對，讓我更能激發(fā)出自己最大的潛力。通過比賽，我體會到了團隊合作和競爭的重要性，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
除了鍛煉身體和培養(yǎng)團隊合作能力，跳繩還給我?guī)砹艘粋€寶貴的親子時刻。父母也參加了跳繩活動，我們一起相互鼓勵，共同進(jìn)步。每天的跳繩訓(xùn)練成為了我們?nèi)业娜粘；顒?，我們一起運動，一起分享快樂。通過跳繩，我與父母之間的距離更加拉近，情感更加融洽。這段寶貴的親子時光將成為我一生中最難忘的回憶之一。
總的來說，暑假運動跳繩為我?guī)砹嗽S多有趣和深刻的體驗。通過不斷努力和堅持，我掌握了技巧，增強了體質(zhì)，提升了團隊合作和競爭能力。跳繩讓我享受了鍛煉和成長的樂趣，也拉近了我與父母之間的關(guān)系。這段暑假經(jīng)歷將成為我人生中一段珍貴的回憶，也讓我更加熱愛運動，熱愛生活。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十二
上了大學(xué)之后，大學(xué)學(xué)校不再局限于和學(xué)生的書本學(xué)習(xí)和交流。為了增強學(xué)生與社會的聯(lián)系能力，學(xué)校普遍鼓勵學(xué)生在學(xué)好自身專業(yè)知識的前提下，走進(jìn)社會，多嘗試社會實踐活動。為了響應(yīng)學(xué)校在這方面的支持和我自己鍛煉自己的愿望，我在這個暑假開始了我的第一次暑期打工經(jīng)歷。
這個暑假時間不長，大概一個半月。那是我第一次接觸社會上的相關(guān)工作單位。在這之前，我一直是個學(xué)生，每天只要想著怎么把學(xué)習(xí)搞好就行了。在這一個半月的時間里，我把自己當(dāng)成了一個社工，做好了自己的工作。感覺真的不一樣。這不同于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一個漫長的過程，我是最努力的。這是我第一次靠自己獨立的努力得到報酬。當(dāng)我得到的時候，突然覺得很自豪，覺得自己的努力沒有白費。雖然不多，但也是對自己的一種肯定。
除了金錢上的收獲，還帶給你其他方面不一樣的體驗。相比之下，以前在家里，我就是一個有衣伸手，有口吃飯的孩子。父母對自己最大的希望就是好好學(xué)習(xí)，別人可以不管。當(dāng)我真正走出校園，開始暑假打工的'時候，我一點動手能力都沒有。我似乎與社會脫節(jié)了，我真的不知道該怎么辦。所以在這段時間里，我鍛煉了自己獨立的能力，我開始學(xué)會獨立于生活中的一些事情，而不是像以前一樣，一有時間就給父母打電話。這提高了我的生活能力，讓我更加獨立自主。我對自己的改變和成長真的很開心。
當(dāng)然，暑假打工的經(jīng)歷也提高了他們的實踐能力，讓他們有機會將在學(xué)校學(xué)到的理論知識與實踐相結(jié)合，更好地培養(yǎng)理論與實踐相結(jié)合的能力。很高興能夠利用暑假做這樣一個練習(xí)，對自己在很多方面都有很大的幫助，也增加了一些在學(xué)?？床坏降囊娮R。在接下來的時間里，我會更加努力的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專業(yè)知識。如果有機會，我一定會繼續(xù)開展暑期打工等社會實踐活動，為以后畢業(yè)積累經(jīng)驗。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十三
從2015年8月10號我開始在已經(jīng)20天了，在這段時間里，我學(xué)到了很多在學(xué)校了學(xué)不到的東西，也認(rèn)識到了自己很多的不足感覺收益非淺，以下是我在實習(xí)期間對工作的總結(jié)以及一些自己的心得體會。
首先，我想談一下實習(xí)的意義。
實習(xí)是一種對用人單位和實習(xí)生都有益的人力資源制度安排。對接受實習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員(如實習(xí)生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認(rèn)同感并贏得聲譽。
對學(xué)生而言，實習(xí)可以使每一個學(xué)生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進(jìn)整個社會人才資源的優(yōu)化配置。
作為一名學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不在于通過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻(xiàn)。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進(jìn)入公司實習(xí)來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習(xí)工作了解到工作的實際需要，使得學(xué)習(xí)的目的性更明確，得到的效果也相應(yīng)的更好。
其次，我介紹一下我實習(xí)所做的工作。
再次，我要總結(jié)一下自己在實習(xí)期間的體會。
1、自主學(xué)習(xí)。工作后不再象在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。
2、積極進(jìn)取的工作態(tài)度。在工作中，你不只為公司創(chuàng)造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經(jīng)驗的新人，更需要通過多做事情來積累經(jīng)驗。特別是現(xiàn)在實習(xí)工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，如果工作態(tài)度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。
3、團隊精神。工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業(yè)績，必須牢記一個規(guī)則：我們永遠(yuǎn)不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
4、基本禮儀。步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學(xué)生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應(yīng)該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進(jìn)行。這就需要平時多學(xué)習(xí)，比如注意其他人的做法或向?qū)＜艺埥獭?BR> 5、為人處事。作為學(xué)生面對的無非是同學(xué)、老師、家長，而工作后就要面對更為復(fù)雜的關(guān)系。無論是和領(lǐng)導(dǎo)、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設(shè)身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
最后，我至少還有以下問題需要解決。
1、缺乏工作經(jīng)驗。因為自己缺乏經(jīng)驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓(xùn)或是學(xué)習(xí)不能找到重點，隨著實習(xí)工作的進(jìn)行，我想我會逐漸積累經(jīng)驗的。
2、工作態(tài)度仍不夠積極。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務(wù)時雖能主動要求布置工作，但若沒有工作做時可能就會松懈，不能做到主動學(xué)習(xí)，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務(wù)時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學(xué)習(xí)。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十四
進(jìn)入大院的之前，我的心里很激動，因為第一次到敬老院，去翻一翻老人這本深沉的書。到達(dá)之后我困惑了，因為他們熱情打招呼時說著地地道道的話，而且很多人吐字模糊，我根本聽不懂。
一直沒跟他們交流，一個人趴在欄桿上，看看老人住的大院，有花、有樹、有桌、有椅、整個大院顯得溫馨優(yōu)雅。還有三排木走廊，連通著所有寢室，應(yīng)該是怕老人摔跤專門設(shè)置的比樓梯更顯特別的愛心通道吧!
七月中午還是有太陽高照，抬頭看天，突然看到一位老人在烈日下，院長告訴我，他智力有問題，勸不理。我走到他身邊，看到他傻傻的對我笑，我也傻傻得對他笑，我拉他的手，他卻沒反抗，然后，我趴在他耳邊耳語了幾句，他竟然愿意跟著我走，我很詫異。也許，他根本沒懂我的意思，但是他能感受到我的關(guān)心與愛護。
漸漸地，我開始接近那些老人，才發(fā)現(xiàn)他們不會拒絕我，我也懂他們。當(dāng)一位聾啞老人緊緊纂著我的手，當(dāng)一位智力殘缺的老人認(rèn)真聆聽我的話語，不住的點頭，當(dāng)我們的離開讓許多人不舍的張望，我真的心動了，震驚了，開始明白農(nóng)村人為什么稱老人為"老小孩"，因為他們佝僂的脊背，他們蒼老的雙手，他們布滿溝壑的臉龐，但是，他們卻有一顆孩童般真誠的心，他們的和藹，他們的積極，他們的堅定對于我們而言，他們確實是一本永遠(yuǎn)讀不完。是一本需要用一生來領(lǐng)悟的書。尊敬的爺爺奶奶、親愛的朋友，我在心中默默的祈禱："愿您安康。"
看著他們安詳和藹的笑臉，聽他們講中國共產(chǎn)黨的故事，感受到他們對待生活的積極態(tài)度以及對待人的熱情真誠。我很難相信這是一群平均智力只有7的老人。
離開之前，我找到丁院長，想問問這個統(tǒng)計是不是傳言，他告訴我，這是真的。這個群體匯集了附近街上的乞者。無家可歸者、五保老人、寄養(yǎng)老人、智力障礙者等，我很驚訝的問"你們怎樣讓這些老人和諧積極的生活在這個地方的呢?"她淡然的笑了笑，輕輕的說："我們這兒的服務(wù)員都堅收一個原則一心換一心，"我沉默了好久，感覺五個字猶如五個大鼎，如醍醐灌頂。想到曾經(jīng)我因周邊的勾心斗角而自閉，曾經(jīng)我因身邊人的自私而抱怨，曾經(jīng)我因錯誤而推卸責(zé)任也讓我的心很沉重?，F(xiàn)在終于明白，原來是我的心藏的太緊，失去了溫度，也許，無論社會怎樣發(fā)展，世界上永遠(yuǎn)存在一個定理：心的.付出與收獲成正比例函數(shù)!這個定理也應(yīng)存在于每個人的心里。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十五
將近倆個月的暑期打工生活就結(jié)束了。感觸很深，不管是在生活上，還是在精神上都得到了全身心的磨練。雖然這個暑假又苦又累，但是我認(rèn)為未免是壞事，這乃我高中生活之后的寶貴財富，更是我一生中重要的一課!
回憶一下這些天在廠里的各種生活，工作情況吧!這時一天上8小時班，4小時的加班。一個月都沒有休假的。有貨就得上班，沒有貨了就放假。我們每天8點一直到晚上的xx：30下班，中午一個半小時的吃飯時間，下午一個小時。一天整整上xx個小時的班。還有次連著上了倆個白天一個晚上，第二天晚上還上到8：30，這段時間都沒有上過床睡覺。怎樣形容這樣的生活呢?簡直就是把時間高度壓縮成上班時間，白天除了上班時間就吃飯時間!用我的觀點來描述“老板就是從我們員工身上最大限度地榨取勞動剩余價值，真是現(xiàn)代社會以的奴隸生活。
點式的生活與學(xué)校生活大相徑庭，上班――吃飯――睡覺，跟本沒有什么閑暇時間。一天下來只能用一個字來形容”累”，在床上一趟下就是天亮?。?BR> 提到了吃飯就說一說工廠里的伙食，這里員工不到一百人，吃的是大鍋飯，這里的伙食特別差，天天是素菜，而且量也不少，真夠嚇人的。天天弄的我吃不下飯。
來說說這里的員工吧，我剛來到廠就感覺到了很明顯.在學(xué)校里沒有什么煩惱，這是相對來說，校園的每一處都充滿了歡聲笑語.而廠里的員工呢或許是面相社會等一系列壓力，看起來充滿了仇恨與殺氣.跟他們交往起來更是畏懼三分.而且素質(zhì)都是特別低，我剛到十天不知道東西被人翻了多少次，錢偷了就算了，就當(dāng)給你買藥的錢吧。居然我放在箱子里面的內(nèi)衣也有人偷，我郁悶的要死。
一個世界兩個國度，一種是天上人間的安樂舒服生活，另一種是為了生活為了幾個錢不得不干的痛苦生活。這樣的打工生活是非常的苦，不是我想要的那種生活。真的得好好想想，我要加油讀書。一輩子打工不行，打工是發(fā)不了財?shù)囊惠呑赢?dāng)員工，就是一輩子的平凡，一輩子的.賣力。人要有頭腦，有思想的去想適合自己的出路。錢不是萬能的，一點也不假，沒有錢萬萬不能！！
與學(xué)校生活還有一個不一樣的：時間觀念.工廠的時間觀念特別的強一分一秒就是一分一秒，涉及到時間就與錢掛勾.你遲到或者早退都是要扣工資的，不像在學(xué)校拖拖拉拉的沒有一點緊迫感，無非就是被老師批評幾句，不痛也不癢。
看著他們安詳和藹的笑臉，聽他們講中國共產(chǎn)黨的故事，感受到他們對待生活的積極態(tài)度以及對待人的熱情真誠。我很難相信這是一群平均智力只有7的老人。
離開之前，我找到丁院長，想問問這個統(tǒng)計是不是傳言，他告訴我，這是真的。這個群體匯集了附近街上的乞者。無家可歸者、五保老人、寄養(yǎng)老人、智力障礙者等，我很驚訝的問“你們怎樣讓這些老人和諧積極的生活在這個地方的呢?”她淡然的笑了笑，輕輕的說：“我們這兒的服務(wù)員都堅收一個原則一心換一心，“我沉默了好久，感覺五個字猶如五個大鼎，如醍醐灌頂。想到曾經(jīng)我因周邊的勾心斗角而自閉，曾經(jīng)我因身邊人的自私而抱怨，曾經(jīng)我因錯誤而推卸責(zé)任也讓我的心很沉重?，F(xiàn)在終于明白，原來是我的心藏的太緊，失去了溫度，也許，無論社會怎樣發(fā)展，世界上永遠(yuǎn)存在一個定理：心的付出與收獲成正比例函數(shù)!這個定理也應(yīng)存在于每個人的心里。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十六
暑假是一年中最受歡迎的時間，因為它代表了一段時間的放松和刺激性新體驗的機會。在這段時間里，我們可以做很多有意義的事情，如去旅行、學(xué)習(xí)新技能，或者是讓我們的身體得到鍛煉。對于我來說，我選擇了運動作為我的暑假主題，通過一系列的運動活動來鍛煉自己的身體和心理。
第二段：體驗
我喜歡各種各樣的運動，因此在暑假期間，我參加了很多不同的運動項目。我首先選擇了足球，它是我最喜歡的體育運動之一。參加了一個足球配合比賽，我發(fā)現(xiàn)自己可以保持更好的耐力和速度，這對我的身體非常有益。此外，我還參加了游泳活動，這讓我感到身體非常的舒適，同時也鍛煉了我的耐力和泳姿。最后還參加了一個籃球比賽，這次活動旨在鍛煉我的協(xié)調(diào)能力和彈跳能力。
第三段：挑戰(zhàn)
嘗試新的體育運動活動時會面臨很多挑戰(zhàn)，包括強度和技術(shù)難度。但是，我相信這個挑戰(zhàn)只是暫時的，因為當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)掌握了一些技巧時，我會感到很有成就感。我對自己要求很高，所以在許多場合我都付出了更多的努力，這讓我感覺到自己變得更加自信和堅強。
第四段：價值
通過參加這些不同的運動活動，我體會到了運動所帶來的諸多價值。首先，它可以增強我們的身體素質(zhì)，使我們更具有耐力和力量，以應(yīng)對生活中不可預(yù)知的挑戰(zhàn)。其次，它可以鍛煉我們的意志力和團隊合作能力，對我們的日常生活和工作非常具有益處。這些領(lǐng)域中的提高都可以讓我們保持積極，充滿自信和動力。
第五段：總結(jié)
總之，運動可以讓我們在暑假期間度過一段有意義的時光。不僅可以增加身體的素質(zhì)和鍛煉技能，還可以成為自我提高和自我認(rèn)知的過程。通過體驗這些活動所帶來的真實價值，我們可以不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力。既然已經(jīng)體驗到了如此多的好處，我將會繼續(xù)堅持這些運動活動，不斷鍛煉自己，在這個暑假期間創(chuàng)造屬于自己的美好回憶。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十七
暑假是一年中最長的假期，許多同學(xué)選擇利用這段時間進(jìn)行各種活動，其中運動是一個很好的選擇。在運動中，我特別喜歡跳繩這項簡單又有效的運動項目。經(jīng)過一個暑假的跳繩鍛煉，我對跳繩的重要性和好處有了更深刻的認(rèn)識，并從中獲得了許多體會和收獲。
第二段：認(rèn)識跳繩的好處
跳繩是一項非常好的有氧運動，可以鍛煉身體的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過跳繩，能夠加強心肺功能，提高肺活量，并有效燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。此外，跳繩還能鍛煉腿部和臂部肌肉，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。對于學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生來說，跳繩也是一個非常好的方式來釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)的疲憊感。
第三段：跳繩的技巧和挑戰(zhàn)
跳繩有很多不同的技巧，例如基礎(chǔ)的雙腳跳、單腳跳，還有更復(fù)雜的交叉跳和跳繩游戲。通過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并對自己的跳繩水平有了一個明顯的提高。然而，跳繩也并非一項簡單的運動，我在練習(xí)的過程中也遇到了一些挑戰(zhàn)。比如，在開始的時候，我沒有掌握好節(jié)奏和力度，經(jīng)常跳不到繩子下。這讓我感到非常沮喪，但我并沒有放棄，而是不斷努力，通過多次反復(fù)練習(xí)，最終克服了這個困難，取得了進(jìn)步。
第四段：跳繩的規(guī)律性和堅持
跳繩這項運動需要規(guī)律性和堅持，才能取得良好的效果。在暑假期間，我每天都會抽出一段時間來跳繩，有時候是早上起床之后，有時候是傍晚放學(xué)之后。盡管暑假期間有很多其他的誘惑和娛樂方式，但我依然堅持每天跳繩，并將其作為一種日常的習(xí)慣。通過堅持不懈的努力，我逐漸培養(yǎng)出了良好的運動習(xí)慣，感受到了跳繩帶給我的益處。
第五段：跳繩的收獲與影響
通過暑假期間的跳繩鍛煉，我獲得了很多收獲和影響。首先，我的身體變得更加健康和有活力。每天的跳繩鍛煉讓我感覺到自己的體力明顯增強，更加精力充沛。其次，我在跳繩中培養(yǎng)了堅持和毅力的品質(zhì)。面對困難和挑戰(zhàn)，我從未放棄過，并不斷努力提高自己的技術(shù)。最重要的是，跳繩讓我更加熱愛運動并享受運動的樂趣。通過跳繩的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)運動不僅可以鍛煉身體，還可以給我?guī)砜鞓泛蜐M足感。
總結(jié)：
在暑假期間，通過跳繩鍛煉，我深刻認(rèn)識到這項運動的重要性和好處。它提高了我的心肺功能、減少了體內(nèi)脂肪，并培養(yǎng)了我的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過克服困難和堅持不懈的努力，我取得了技術(shù)上的進(jìn)步，同時也獲得了更健康和積極的心態(tài)。跳繩不僅是一種運動方式，更是一種生活態(tài)度，它帶給了我快樂和樂趣。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持跳繩運動，讓它成為我的日常習(xí)慣，帶給我更多的收獲和成長。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十八
今天鳥兒在樹枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒錯。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運動會。
隨著太陽公公的壞陽光打在球場上，開幕式開始了，每個班都帶著自己整齊的隊伍入場。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長的命令下，比賽開始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺到那里的時候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個位置。我伸出頭。這時候扔壘的是我們班的xxx。只見xxx一手拎著一個壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績是27米6。＂隨著裁判老師的宣布，整個大廳沸騰了，整個球場都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們再次來到跳高現(xiàn)場。
跳高現(xiàn)場距離壘球現(xiàn)場只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來。如果他們掉下來，即使失敗了，在同一個高度失敗三次也會被淘汰。
經(jīng)過幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個筋斗，然后全場歡呼，李倩跳了過去。
后來還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯的成績。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇十九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
暑假對于學(xué)生來說是一段寶貴的時間，除了休息和放松，運動也是不少人選擇的方式之一。近幾年，隨著社交媒體的普及，許多人紛紛通過打卡的方式記錄自己的運動成果。作為一種新興的活動方式，暑假運動打卡無疑是一項獨特的體驗。在這個過程中，我深切感受到了暑假運動打卡給我?guī)淼姆e極影響，不僅提升了我的運動意識，還讓我更好地探索了自己的潛力。
第二段：打卡擴大了運動的范圍（字?jǐn)?shù)：250字）
暑假運動打卡的最大優(yōu)勢是能夠減少懶散和拖延的傾向，而且它拓寬了運動的范圍。通常情況下，運動會更多地局限于學(xué)校體育館或健身房，但暑假打卡活動卻可以讓我參與更多有趣和刺激的戶外運動項目，例如遠(yuǎn)足、攀巖、跑步和打球等。在這個過程中，我體驗到了與朋友們一起嘗試新活動的樂趣和刺激，同時也喚醒了我對陌生運動項目的興趣。這使我不再對運動有任何限制，勇于嘗試各種不同的活動。
第三段：打卡激發(fā)了競爭和自我進(jìn)步的動力（字?jǐn)?shù)：300字）
通過暑假運動打卡，我深深感受到了競爭和自我進(jìn)步的重要性與魅力。在打卡的過程中，我看到了許多朋友們展示出的優(yōu)秀成績和堅持不懈的毅力，這激發(fā)了我與他人競爭的欲望。與此同時，我也努力不懈地將自己的成績逐漸提高，以在打卡活動中獲得更好的排名和更大的滿足感。通過這種競爭，我了解到只有在與他人競爭的過程中，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和提升自己的能力。因此，暑假運動打卡不僅激發(fā)了我與他人競爭的動力，也推動了我不斷追求自我超越。
第四段：打卡促進(jìn)了習(xí)慣的養(yǎng)成（字?jǐn)?shù)：250字）
通過暑假運動打卡活動，我建立了良好的運動習(xí)慣。每天按時記錄自己的運動成果，不僅是一種督促自己的方式，更是一種對自己的約束和鞭策。由于活動要求本著連續(xù)性進(jìn)行，因此不能有中斷。這就迫使我每天都堅持運動，無論是在天氣惡劣還是在感到疲勞時。長期以來，我逐漸養(yǎng)成了堅持運動的好習(xí)慣。這不僅有助于保持健康的身體狀態(tài)，還提高了我的自律能力和毅力，使我能夠在日后面對各種挑戰(zhàn)時持之以恒。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）
暑假運動打卡是一種有趣，有益且具有挑戰(zhàn)性的體驗。它不僅擴大了我的運動范圍，激發(fā)了我競爭和自我進(jìn)步的動力，還促使我養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。通過暑假運動打卡，我有機會與朋友們分享自己的運動成果，并從中學(xué)到了很多。更重要的是，通過這次經(jīng)歷，我明白了堅持不懈和持之以恒的重要性，以及在面對困難時不放棄追求自我超越的決心。暑假運動打卡不僅讓我度過了充實而有意義的假期，也成為我的整個暑假中值得銘記的一部分。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇二十
暑假是孩子們最快樂的時光，也是他們和父母親共度美好時光的機會。在這個特殊的暑假中，我選擇了運動作為我的主題。在這個假期中，我體驗了多種運動，鍛煉了自己的身體，同時也收獲了很多驚喜和感動。下面，讓我來和大家分享一下我的暑假運動心得體會。
一、健身的好處
在這個暑假中，我嘗試了很多種運動，其中最讓我感到充滿挑戰(zhàn)的就是健身。起初，我對健身并不感冒，總覺得這是一項繁瑣且枯燥的運動，但隨著練習(xí)的深入，我對健身慢慢有了新的認(rèn)識。健身可以加強我們的體魄，提高身體的抵抗力，增強自己的自信心。每一個動作都需要耐心和專注，同時也要求我們保持呼吸平穩(wěn)，使我們的身體得到全方位的鍛煉。
二、跑步的樂趣
在這個暑假中，我還特別鐘愛跑步。跑步是一項非常簡單且易于學(xué)習(xí)的運動，在同時也能給我們帶來非常棒的鍛煉效果。跑步可以讓我們體驗到風(fēng)吹臉上的感覺，在奔跑的時候，一切憂愁都會慢慢消失。每一次跑步都是一次暢快淋漓的體驗。通過跑步，我們可以鍛煉耐力，提高心肺功能，這對我們的身體十分有益。
三、游泳的驚喜
暑假中，我還嘗試了游泳，這也許是其中最令人驚喜的一項運動。起初，我對游泳非常陌生，泳姿也十分生疏。但隨著練習(xí)，我找到了自己的節(jié)奏，并不斷地提高自己的游泳技巧。游泳是一項很好的全身型運動，它可以同時訓(xùn)練到我們的四肢和核心肌群，對于身體的塑形非常有幫助。而在這個炎炎夏日，游泳還可以讓我們舒適地享受到水中的清涼和暢快。
四、籃球的精彩
籃球是一項非常熱門的運動，在這個暑假中，我也嘗試了這項運動。通過這項運動，我從中感受到了許多精彩和魅力?；@球不僅可以鍛煉我們的全身協(xié)調(diào)能力，還可以訓(xùn)練我們的速度和反應(yīng)能力。在比賽中，我們時刻都需要保持警惕，抓住機會，展示自己的技巧和才華?；@球需要我們時刻保持信心和冷靜，體現(xiàn)出團隊協(xié)作的精神和配合能力。
五、總結(jié)和感想
通過這個特殊的暑假，我對于運動的認(rèn)識更加深入，體驗到了運動中所蘊含的種種精彩。我發(fā)現(xiàn)每一種運動都有它獨特的魅力和趣味，可以滿足不同人的需求和喜好。通過運動，我們可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。更重要的是，運動可以讓我們得到精神上的凈化和升華，增強自信和幸福感。因此，我希望每一個人都能夠愛上運動，享受運動帶來的精彩和驚喜。
大學(xué)生暑假運動心得體會篇二十一
暑假是學(xué)生們最期待的假期，也是他們充分利用時間放松身心、鍛煉身體的時候。鑒于此，越來越多的人開始選擇參加各種暑期運動打卡活動，以挑戰(zhàn)自己、鍛煉身體、豐富暑期生活。在此我將分享我參加暑假運動打卡活動的心得體會，以期能夠給其他人一些參考和啟發(fā)。
首先，參加暑期運動打卡活動能夠提升自律性。在暑假期間，很多人容易陷入懶散的狀態(tài)，過度依賴手機和電視等娛樂工具，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體能下降。而參加運動打卡活動能夠促使我們制定規(guī)律的鍛煉計劃并且堅持下去。每天完成一項運動任務(wù)，積累一點點的運動量，逐漸塑造健康的生活習(xí)慣。這樣一來，就能夠提高我們的自律性，培養(yǎng)堅持不懈的精神，不僅能夠用于體育鍛煉，也能夠在學(xué)習(xí)和工作中得到很好的應(yīng)用。
其次，參加運動打卡活動能夠鍛煉身體素質(zhì)。暑假是學(xué)生們最長的假期，有充分的時間去選擇自己喜歡的體育運動項目進(jìn)行鍛煉。無論是籃球、乒乓球、游泳還是跑步，只要是持之以恒堅持下去，都能夠顯著提高身體素質(zhì)。我參加了一個暑假跑步打卡活動，通過堅持每天跑步，我不僅體重減輕了，心肺功能也得到了顯著的提升。我發(fā)現(xiàn)自己能夠跑更遠(yuǎn)、跑得更快，也能夠更好地應(yīng)對一些突發(fā)的運動項目。在平時生活中，我感到更加精力充沛、全身輕松，這讓我倍感幸福和自信。
除了鍛煉身體素質(zhì)，參加運動打卡活動還可以拓寬人際關(guān)系。這些活動將吸引許多志同道合的人們，他們有著相同的興趣愛好，都希望通過參加活動來增進(jìn)自己的運動能力和認(rèn)識更多的朋友。通過打卡活動，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，一起討論運動技巧、分享鍛煉心得，互相鼓勵和激勵著進(jìn)步。這樣的交流和合作，不僅讓我收獲了許多新的朋友，也讓我學(xué)到了很多新的知識和技巧。在一次次的交流中，我逐漸學(xué)會了互相幫助和支持，也增強了自己的團隊合作能力。
參加運動打卡活動還能夠讓我更好地認(rèn)識自己。在活動中，我會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，例如疲勞、后勁不足等等。但是正是這些挑戰(zhàn)和困難讓我更加了解自己的身體和心理素質(zhì)。當(dāng)我能夠戰(zhàn)勝這些困難，完成打卡任務(wù)時，我會感到一種無與倫比的成就感和滿足感。同時也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。這讓我有更多的動力去克服生活中的其他困難，勇敢地面對一切挑戰(zhàn)。
總結(jié)來說，參加暑期運動打卡活動是一種有益身心健康的方式。通過參與活動，我們能夠提高自律性，鍛煉身體素質(zhì)，拓寬人際關(guān)系，更好地認(rèn)識自己。因此，我鼓勵更多的人們在暑假期間選擇參與運動打卡活動，讓我們在充實的假期中獲得更多的收獲和成長。