通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足。如何提高思維能力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神是我們不斷進(jìn)步的動力。看看下面這些范文，或許能給你帶來一些靈感和啟示。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇一
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負(fù)。要實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、老師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到減負(fù)提質(zhì)要推動素養(yǎng)教化，真正實(shí)施減負(fù)增效，就必需想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的主動性，讓學(xué)生經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負(fù)增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學(xué)生的實(shí)力。俗話說得好，老師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，學(xué)問信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以老師也應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實(shí)力，為高效的教學(xué)創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。
在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學(xué)生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格限制學(xué)生的學(xué)習(xí)時間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。五、嚴(yán)格限制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更開心健康的成長一起努力！
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇二
20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質(zhì)增效年活動為契機(jī)，緊緊圍繞中心工作，科學(xué)合理分解年度工作任務(wù)，狠抓各項(xiàng)重點(diǎn)工作的穩(wěn)步推進(jìn)，扎實(shí)有效地組織開展了“提質(zhì)增效年”活動，取得有效成果。
增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識，在提高思想認(rèn)識上務(wù)求取得實(shí)效。搞好學(xué)習(xí)活動，深入學(xué)習(xí)、提高認(rèn)識是基礎(chǔ)，工作部署落到實(shí)處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達(dá)的目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，就必須把加強(qiáng)學(xué)習(xí)擺在突出位置，要深刻領(lǐng)會其理論思想內(nèi)涵，圍繞“提質(zhì)增效？為什么要提質(zhì)增效？能不能提質(zhì)增效？農(nóng)業(yè)生產(chǎn)怎樣提質(zhì)增效？”去學(xué)習(xí)、去思考。
通過近半年的實(shí)踐來看，本人采取集中學(xué)習(xí)和分散自學(xué)的形勢，利用周四學(xué)習(xí)等方式對自身進(jìn)行理論水平有了一定提升，通過學(xué)習(xí)，克服一些不符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進(jìn)一步提高了思想認(rèn)識，使思想認(rèn)識更切合實(shí)際，更能體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進(jìn)農(nóng)村各項(xiàng)工作。
開展提質(zhì)增效年活動，是實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會奮斗目標(biāo)的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設(shè)服務(wù)型政府、服務(wù)型機(jī)關(guān)的必然要求。作為與“三農(nóng)”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學(xué)習(xí)的核心是圍繞“提質(zhì)”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學(xué)習(xí)活動達(dá)到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質(zhì)量和效益上下功夫，在提高為“三農(nóng)”服務(wù)能力和水平方面抓落實(shí)。通過學(xué)習(xí)，要做到徹底轉(zhuǎn)變不適應(yīng)、不符合要求的思想觀念，克服體制機(jī)制不適應(yīng)，效率低下；思想作風(fēng)不適應(yīng)、觀念滯后；方法不適應(yīng)，作風(fēng)飄??；工作能力不適應(yīng)，因循守舊等弊端，進(jìn)一步增強(qiáng)宗旨意識、責(zé)任意識、服務(wù)意識，講實(shí)話、辦實(shí)事。要把維護(hù)人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)抓緊抓實(shí)?？傊?，要通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動達(dá)到“提質(zhì)、增效”的總要求。
為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經(jīng)濟(jì)工作會議，對“提質(zhì)增效年”活動進(jìn)行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質(zhì)增效年”活動進(jìn)行了具體的安排部署。同時，成立“提質(zhì)增效年”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質(zhì)增效年”活動，協(xié)調(diào)解決重要問題，并督促檢查活動開展情況。抽調(diào)同志為辦公室工作人員，負(fù)責(zé)“提質(zhì)增效年”活動實(shí)施方案的制定和實(shí)施，對活動動態(tài)及時進(jìn)行宣傳報道。四個村也相應(yīng)成立活動小組，設(shè)立活動辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)總責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動工作格局，為確?；顒尤〉脤?shí)效提供了強(qiáng)有力的組織保障。
我們緊密結(jié)合工作實(shí)際，圍繞提質(zhì)增效年活動的實(shí)施方案，明確活動的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求和工作重點(diǎn)，并從加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、落實(shí)責(zé)任，加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)，加強(qiáng)宣傳、營造氛圍，強(qiáng)化督查、以查促改，完善機(jī)制、方面對“提質(zhì)增效年”活動的開展提出具體的要求，確?；顒拥拈_展有計(jì)劃、有安排、有督促、有落實(shí)。同時加強(qiáng)宣傳動員。在所包七星村，開設(shè)“提質(zhì)增效年”活動專欄，將區(qū)委相關(guān)文件內(nèi)容公開，深入宣傳開展活動的重要意義、目標(biāo)任務(wù)和具體要求。進(jìn)一步統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，要求全體干部不斷提升綜合素質(zhì)，深入推進(jìn)工作創(chuàng)新，提高工作質(zhì)量，加大工作執(zhí)行力，扎實(shí)推進(jìn)“提質(zhì)增效年”活動，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動氛圍。加大督查力度。加大對各項(xiàng)工作的督辦力度，嚴(yán)格責(zé)任追究，確保按時、高質(zhì)完成各項(xiàng)工作，取得實(shí)效。每日召開一次包村干部小會，及時匯報重點(diǎn)工作進(jìn)展情況，促進(jìn)任務(wù)落實(shí)；對每天的重點(diǎn)工作進(jìn)步具體安排，次日報告該項(xiàng)工作落實(shí)及時作出分析。
科學(xué)發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農(nóng)業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經(jīng)濟(jì)效益，但也要兼顧社會、生態(tài)效益。我們在推行農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進(jìn)程中，專門強(qiáng)調(diào)了協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展，要求農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護(hù)相協(xié)調(diào)，切實(shí)貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產(chǎn)銷協(xié)會為主的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟(jì)組織。在產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的過程中，強(qiáng)調(diào)了效益與生態(tài)優(yōu)先、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。
以上是我的一些粗淺的學(xué)習(xí)心得體會。學(xué)習(xí)提質(zhì)增效年所需要做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于這些，在學(xué)習(xí)上還有待于深入，認(rèn)識上還有待于提高，實(shí)踐上還有待于檢驗(yàn)。但不論怎樣，我都將以此為契機(jī)，在后階段的學(xué)習(xí)過程中，我將進(jìn)一步加大力度，拓寬學(xué)習(xí)范圍，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的深度和廣度，讓“提質(zhì)、增效”進(jìn)一步入腦入心，為今后的學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐作指導(dǎo)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇三
“減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂”是我校本學(xué)期的教研主題，在“提質(zhì)增效”主題教研活動周中，我積極參與了主題研討活動。作為年輕教師，我在這次活動中受益匪淺，一次次內(nèi)容豐富的講座，一堂堂精彩的展示課，為我如何在自己的常規(guī)教學(xué)中做到減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂指明了方向。
活動結(jié)束后，我靜靜思考著如何消化學(xué)到的方法、知識，并更好地運(yùn)用到自己的常規(guī)教學(xué)中。我覺得自己要在這幾個方面加以改進(jìn)。
首先，應(yīng)該營造良好的課堂氛圍。作為班主任，我不僅要教學(xué)語文，還要管理班級，個別違紀(jì)生會受到我的批評，因此有時上課會一臉嚴(yán)肅，雖然是無意的行為，卻真正影響了孩子們聽課的情緒?？上攵o張、沉悶的課堂，即使教師的教學(xué)設(shè)計(jì)再優(yōu)秀，語言再生動，學(xué)生也會毫無興致，沒有活力，甚至消沉、憂慮、提心吊膽生怕老師批評人，高效的課堂是無從建立的。如果無論發(fā)生何種情況我都能以笑臉相迎于孩子，讓孩子們感受到我的親切，我的笑意所帶來的溫暖，對于孩子們學(xué)習(xí)積極性的提高無非是有益的。
其次，應(yīng)該對學(xué)生有普遍的關(guān)注。高效課堂不是指個別優(yōu)秀生表現(xiàn)充分的課堂，然而我在上課時確實(shí)多讓優(yōu)等生發(fā)言，而忽視了學(xué)困生也要更多的受到關(guān)注。我覺得自己要經(jīng)常用目光或微笑與全班學(xué)生交流，要讓所有的學(xué)生都能從我的微笑和目光中看到一種關(guān)注，感受到一種溫暖，獲得一種支持。多用欣賞、夸獎、提問或允許回答問題來體現(xiàn)、表達(dá)對普遍學(xué)生的關(guān)注。
最后，應(yīng)該在課堂中足夠放手讓學(xué)生自學(xué)。我在課堂中很多時候不能做到真正放手讓學(xué)生自學(xué)或合作學(xué)習(xí)，總是擔(dān)心他們學(xué)得不透，掌握得不扎實(shí)，也就會不厭其煩的一遍遍地重復(fù)著，其實(shí)這樣的重復(fù)既引起孩子們的煩感，同時也是在浪費(fèi)時間。課堂中的教師應(yīng)該給孩子們足夠的學(xué)習(xí)時間，足夠的反饋時間及足夠的訓(xùn)練時間，讓孩子們自己去尋找學(xué)習(xí)中的不足，這樣印象才會深刻，記得也才會扎實(shí)。
反思自己的課堂教學(xué)，要想真正做到減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂，必須從自身找原因，做到向四十分鐘要效率。同時真心感謝學(xué)校這個優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，有這么多的領(lǐng)導(dǎo)給我們指點(diǎn)迷津，有這么多充滿活力與創(chuàng)造力的老師共同成長，有這么好的平臺讓我們既能展示自己，又能提升自己。不怕不優(yōu)秀，就怕不成長，在陽朝，我們正在成長著！
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇四
提質(zhì)減負(fù)增效是當(dāng)今教育中備受關(guān)注的問題。在我讀初中的時候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學(xué)變得更消沉了。所以，我們必須說出自己的心得體會。我們應(yīng)該在保證教育質(zhì)量的前提下，適當(dāng)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
首先，我認(rèn)為老師應(yīng)該關(guān)注每一個學(xué)生。老師需要認(rèn)真了解每一個學(xué)生的個性和學(xué)習(xí)習(xí)慣，然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來設(shè)置課程和作業(yè)。這樣一來，我們既可以保證教育質(zhì)量，又可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。如果老師能夠設(shè)置一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的課外活動，也會極大地減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率。同時，老師對學(xué)生的表現(xiàn)要及時反饋，這樣學(xué)生才能及時改正錯誤和缺點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)能力和成績。
其次，學(xué)生們也應(yīng)該積極參與自己的學(xué)習(xí)。在學(xué)校里，我們應(yīng)該認(rèn)真聽課，主動參與課堂交流，問問題。在家里，我們也可以自主開展一些學(xué)習(xí)計(jì)劃和課外閱讀，擴(kuò)展知識面，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。同時，我們還可以適當(dāng)利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學(xué)習(xí)軟件和在線課程，來加快學(xué)習(xí)進(jìn)度。
最后，家長在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長不僅是孩子的精神支持，更應(yīng)該成為孩子的良師益友。家長應(yīng)該適當(dāng)了解國內(nèi)外先進(jìn)的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學(xué)習(xí)。但是，家長不應(yīng)該過度干預(yù)和接管孩子的學(xué)習(xí)，應(yīng)該尊重孩子的個性和成長規(guī)律。
總之，提質(zhì)減負(fù)增效是一個系統(tǒng)性的問題，需要學(xué)生、老師和家長三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國情，更加為學(xué)生服務(wù)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇五
近年來，減負(fù)提質(zhì)已經(jīng)成為教育領(lǐng)域亟待解決的問題之一。吳正憲作為一位資深教育家，通過自身的努力和實(shí)踐，摸索出一套行之有效的減負(fù)提質(zhì)方法。在這個困擾整個教育界的難題上，吳正憲帶給了我們寶貴的心得體會。
首先，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣是減負(fù)提質(zhì)的重要途徑。吳正憲認(rèn)為，學(xué)生進(jìn)行適度的體育鍛煉，可以幫助他們釋放壓力，提高身心素質(zhì)。因此，他積極參與學(xué)校的體育活動，每周組織學(xué)生進(jìn)行一次集體體育課，讓他們感受到運(yùn)動的樂趣。吳正憲還鼓勵學(xué)生選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，參與學(xué)校的各種比賽和運(yùn)動會。通過體育鍛煉，學(xué)生們的身心健康得到了有效的保障，他們也能夠更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
其次，精簡課程內(nèi)容是減負(fù)提質(zhì)的另一個關(guān)鍵所在。吳正憲積極響應(yīng)國家的政策號召，在教學(xué)中注重實(shí)用性和針對性。他通過調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，減少無關(guān)緊要的重復(fù)知識，精簡教材內(nèi)容。同時，他注重開展與時俱進(jìn)的教學(xué)內(nèi)容，將學(xué)科與實(shí)際生活相結(jié)合，使學(xué)生們更加容易理解并運(yùn)用所學(xué)的知識。吳正憲還提倡靈活的教學(xué)方式，通過小組合作、討論等活動，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和主動性。這種精簡課程的方式，不僅減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，還提高了教學(xué)效果。
另外，創(chuàng)新評價體系對于減負(fù)提質(zhì)也起著重要的作用。吳正憲提倡多元評價，以考查學(xué)生的實(shí)際能力和潛力為主，摒棄過于注重分?jǐn)?shù)的評價方式。他鼓勵學(xué)生多角度、全方位地展示自己的才藝和特長，通過展示會、比賽等形式評價學(xué)生的綜合素質(zhì)。吳正憲還倡導(dǎo)師生評價的相互參與，鼓勵學(xué)生間互相學(xué)習(xí)、互相幫助。這種創(chuàng)新的評價體系，不僅減輕了學(xué)生的壓力，也調(diào)動了學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力。
此外，提高教師專業(yè)素質(zhì)也是減負(fù)提質(zhì)的關(guān)鍵要素。吳正憲主張教師要不斷提高自身的知識水平和教學(xué)能力，更新教育理念和方法。他積極參加各類教師培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流活動，不斷學(xué)習(xí)新的教育理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。吳正憲還鼓勵學(xué)校組織教研活動，促使教師們相互交流、共同成長。他提倡師德師風(fēng)的培養(yǎng)，要求教師以身作則，為學(xué)生樹立正直、誠實(shí)、勤奮的榜樣。只有提升教師的專業(yè)素質(zhì)，才能真正實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)的目標(biāo)。
總之，吳正憲通過多年的教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)出了一套行之有效的減負(fù)提質(zhì)方法。他通過培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣、精簡課程內(nèi)容、創(chuàng)新評價體系和提高教師專業(yè)素質(zhì)等方式，有效減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高了教學(xué)質(zhì)量。我們應(yīng)該認(rèn)真借鑒吳正憲的經(jīng)驗(yàn)與體會，共同探索減負(fù)提質(zhì)的路徑，為學(xué)生的健康成長和教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇六
通過課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)切實(shí)地給學(xué)生進(jìn)行減負(fù)。新課標(biāo)的一個重要精神就是要把課堂時間還給學(xué)生，這就確定老師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必需做到一課一得或兩得，不行貪多求全。每篇課文值得探討的學(xué)問點(diǎn)許多，但不行能做到四平八穩(wěn)，就要抓住教學(xué)重點(diǎn)，大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個人覺得要做到五條：
（一）、是細(xì)心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習(xí)題、備教具。
（二）、是削減時間損耗。要求學(xué)生課前作好上課打算，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語言，精簡板書，提高教學(xué)效率。
（三）、是變更課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，學(xué)問點(diǎn)落實(shí)，體現(xiàn)精講精練。
（四）、是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲存記憶的速度、效率。
（五）、是對后進(jìn)生實(shí)行剛好的輔導(dǎo)。
以開放性的作業(yè)提高和改善學(xué)生的思維，通過解放和開發(fā)學(xué)生思維以達(dá)把學(xué)生從枯燥郁悶的作業(yè)中解脫出來的目的。
學(xué)生在駕馭了基本學(xué)問后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，應(yīng)立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料剛好代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松開心，不感到繁重枯燥。在教學(xué)過程中要受用的練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)過程變得生動好玩，讓他們在不知不覺中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成。
對于學(xué)生的減負(fù)，我們還是一味的減，更不行能一味地空減，而是在提高課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)生從被動的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃拥貙W(xué)習(xí)，才有可能達(dá)到我們減負(fù)所期望的目的。要達(dá)到這一目的，就必需在不斷的.教學(xué)活動中，時常地、不斷地訓(xùn)練和培育學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要培育學(xué)生對語文的自學(xué)習(xí)慣，詳細(xì)說來就是要培育學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇七
作為一名高中生，將面臨著越來越多的壓力和競爭，如何提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)習(xí)更加輕松愉快呢？在學(xué)習(xí)的過程中，我總結(jié)出了以下的一些心得體會。
首先，提高學(xué)習(xí)效率需要有一個良好的學(xué)習(xí)方法。不同的科目需要采取不同的學(xué)習(xí)方法。例如，語文需要閱讀理解能力和寫作能力，而數(shù)學(xué)需要邏輯思維能力和分析問題的能力。學(xué)會使用不同的學(xué)習(xí)技巧和方法，才能更有效地完成任務(wù)。
其次，合理規(guī)劃時間非常重要。學(xué)習(xí)時間的分配不僅要考慮到每天的正常生活安排，還需要適當(dāng)?shù)亓舫鰰r間進(jìn)行鍛煉、娛樂、休息等，讓自己的身心得到充分的放松和恢復(fù)。同時，千萬不要貪圖所謂“短時間高強(qiáng)度”的學(xué)習(xí)，這樣對學(xué)習(xí)質(zhì)量和身體健康都是有害的。
除了良好的學(xué)習(xí)方法和時間規(guī)劃，自信心也非常重要。要相信自己能夠掌握知識，克服困難，在解決問題時有信心。同時，要學(xué)會正確看待成績和競爭。好成績并不是唯一的標(biāo)志，更重要的是自我提高和全面發(fā)展。不同的個體有著自己獨(dú)特的特長和潛力，不必過多地與他人比較，應(yīng)該注重潛力和成長。
此外，積極的學(xué)習(xí)態(tài)度也非常重要。在學(xué)習(xí)的過程中，遇到的問題和困難可以激發(fā)出我們更多的學(xué)習(xí)動力和熱情，所以學(xué)會去正面地面對學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和可能的失敗。結(jié)交學(xué)習(xí)伙伴、尋求老師或家長的幫助、多參加學(xué)術(shù)活動，這些都可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和互助精神。
最后，我們要注重學(xué)習(xí)的實(shí)效性。課上，注意講解的重點(diǎn)和難點(diǎn)，及時的解決自己的疑問。課下，要時常進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，讓知識得以真正掌握。同時，學(xué)習(xí)也不可以離開實(shí)際解決問題的能力，針對實(shí)際問題思考解決方案，才能做到真正學(xué)以致用。
綜上所述，我們提高學(xué)習(xí)效率減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的方法很多，其中最核心的是要有一個健康的心態(tài)。通過實(shí)際的學(xué)習(xí)，相信我們都能夠養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，走上逐漸成熟的學(xué)習(xí)之路。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇八
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)已成為教育改革的熱點(diǎn)問題。近日，我參加了一場由學(xué)校舉辦的減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，深受啟發(fā)和感悟。在這場培訓(xùn)中，我意識到學(xué)校減負(fù)提質(zhì)不僅僅是針對學(xué)生的任務(wù)，更是針對教師和學(xué)校管理人員的責(zé)任。本文將分享我在培訓(xùn)中獲得的心得與體會。
第二段：理念上的改變
在培訓(xùn)中，我對教育的理念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)變。我們不應(yīng)該只關(guān)注成績，而應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該提倡學(xué)以致用的理念，讓學(xué)生漸漸明確自己的興趣和特長。扶持并鼓勵學(xué)生在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)揮自己的特長，從而達(dá)到在全面發(fā)展中過關(guān)斬將、全面發(fā)展中充分發(fā)揮的目的。
第三段：課堂上的改變
教育的改革必須從課堂開始。在課堂上，我們應(yīng)該注重探究式的學(xué)習(xí)。教師應(yīng)該在教書育人中起到更多的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，積極地發(fā)問、表達(dá)自己的想法和看法。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性。
第四段：管理上的改變
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)也需要更加優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)。學(xué)校管理層需要優(yōu)化管理體系，提高學(xué)校管理的效率和質(zhì)量，合理地分配資源，制定良好的教育管理制度和規(guī)范，讓教師和學(xué)生都在良好的教育氛圍中學(xué)習(xí)、成長。
第五段：實(shí)踐上的改變
改革是指引進(jìn)步的必由之路，而實(shí)踐是檢驗(yàn)改革是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)中，我們更要注重實(shí)踐。我們可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性的改革，讓教師嘗試不一樣的教學(xué)方式，讓學(xué)生作出有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的成果。并且在實(shí)踐中總結(jié)出高附加值的經(jīng)驗(yàn)，把經(jīng)驗(yàn)不斷地傳承。
第六段：結(jié)語
在我們深入?yún)⒓訉W(xué)校減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)工夫不負(fù)有心人，所以我們要耐心、付出和努力。在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)中，我們不僅僅是為了提高得分，而是讓學(xué)生和教師有更加突出的特長和方向，更加全面地發(fā)展和成長。我們應(yīng)該樹立全面發(fā)展的理念，提高教師的教育水平，實(shí)現(xiàn)學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的成功。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇九
教學(xué)質(zhì)量是一所學(xué)校永恒的主題，也是辦學(xué)的宗旨。如何提高教學(xué)質(zhì)量是我們每個教師應(yīng)該研究的問題。我認(rèn)為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計(jì)提高課堂教學(xué)趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學(xué)習(xí)的快樂。“減負(fù)增效”的教改實(shí)際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力。減負(fù)不等于學(xué)生什么都不要做；減負(fù)不等于不要教學(xué)質(zhì)量。相反，在減輕學(xué)生過多課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，要保證提高教學(xué)質(zhì)量。提高教學(xué)質(zhì)量不是靠增加學(xué)生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認(rèn)識提高教學(xué)質(zhì)量的同時一定不能給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，既要“減負(fù)”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。要把“減負(fù)”真正落在實(shí)處，必須深入到課堂教學(xué)的領(lǐng)域中去，確實(shí)提高課堂教學(xué)的效率。以縮小學(xué)生間的差距。實(shí)現(xiàn)學(xué)生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我，在教學(xué)時應(yīng)注重以下幾個方面：
數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，一節(jié)課的最優(yōu)教學(xué)時間是上課后的3至25分鐘。在這時間內(nèi)要激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動力。老師適時恰當(dāng)?shù)剡x用多媒體來輔助教學(xué)，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學(xué)內(nèi)容具體化、清晰化，增強(qiáng)教學(xué)效果。同時可以運(yùn)用多種適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實(shí)物、投影、電腦課件等等，增強(qiáng)課堂氣氛的生動性、學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，使孩子們從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。給學(xué)生多一點(diǎn)自我表現(xiàn)的機(jī)會，充分感受參與學(xué)習(xí)的樂趣，體會成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。
為了減負(fù)，要把大部分的時間還給學(xué)生，讓學(xué)生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強(qiáng)實(shí)踐，教師就要在課堂教學(xué)上下功夫。運(yùn)用多種課堂教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣是提高課堂教學(xué)效率的有效手段之一。與此同時，教學(xué)中“授之以魚”，使學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的有效舉措。我讓學(xué)生互相交流學(xué)法心得，積累各種學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣。教師也應(yīng)善于使用分層達(dá)標(biāo)的教學(xué)，對不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點(diǎn)突出、有創(chuàng)新精神的學(xué)生，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
教師的教學(xué)策略與方法應(yīng)靈活創(chuàng)新。在練習(xí)、作業(yè)設(shè)計(jì)方面也可以做改革，提倡一些活動性、實(shí)踐性、合作性的作業(yè)。生活是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的場所，也是學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)解決實(shí)際問題的場所。因此，課外作業(yè)的設(shè)計(jì)應(yīng)較好地適應(yīng)學(xué)生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性，滿足不同學(xué)生的興趣愛好，教師可以設(shè)計(jì)填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎、等學(xué)生喜聞樂見的形式。如學(xué)習(xí)24時記時法之后，我布置學(xué)生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負(fù)擔(dān)。這樣的課外作業(yè)設(shè)計(jì)，讓孩子在玩中學(xué)到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學(xué)知識，有意識地將現(xiàn)實(shí)問題和數(shù)學(xué)建立起聯(lián)系。
總之，“減負(fù)增效”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。但是，減負(fù)增效是一項(xiàng)長期，艱巨而復(fù)雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責(zé)任心和時間去認(rèn)識去探索，而且這項(xiàng)系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做，一定會達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十
近年來，學(xué)生的作業(yè)和考試壓力越來越大，學(xué)校減負(fù)已經(jīng)成為了一項(xiàng)必要的改革。作為一名中學(xué)老師，我不僅要幫助學(xué)生減輕壓力負(fù)擔(dān)，也需要進(jìn)一步提高自己的教學(xué)水平。為此，我參加了一次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，下面是我的體會和感悟。
引言： 壓力繁重的教學(xué)環(huán)境
教育界是一個充滿競爭的行業(yè)，尤其是在當(dāng)前的國家政策下，教學(xué)質(zhì)量的提升已經(jīng)成為了老師們必須面對的任務(wù)。很多在教育領(lǐng)域工作的人士，往往都會由于工作負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生巨大的心理壓力，甚至成為職業(yè)發(fā)展的瓶頸。而學(xué)校減負(fù)提質(zhì)則成為了老師們減輕自身壓力的有效途徑。
第一段： 學(xué)校減負(fù)的背景和意義
目前，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)繁重和教學(xué)競爭激烈的問題越來越凸顯，學(xué)校減負(fù)已經(jīng)成為了中小學(xué)教育中改革的重要內(nèi)容之一。學(xué)校減負(fù)的實(shí)施不僅可以幫助學(xué)生減輕過高的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，也可以有效提高教育教學(xué)質(zhì)量，使得學(xué)生更好地適應(yīng)未來的社會競爭。
第二段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實(shí)施方法
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)需要引入新的教育理念和教育模式，需要改變過去對于教育模式的刻板印象，從而實(shí)現(xiàn)負(fù)載的減輕和教學(xué)質(zhì)量的提高。這包括推廣多元化的教學(xué)方式和教學(xué)模式、建立科學(xué)合理的課程設(shè)置、制定合理的教學(xué)計(jì)劃、鼓勵學(xué)生參與綜合素質(zhì)評價、建立科學(xué)合理的考核評價體系等等。
第三段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)體驗(yàn)
我參加的此次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，不僅讓我深刻認(rèn)識到當(dāng)前中小學(xué)教學(xué)存在的問題，也讓我認(rèn)識到了培訓(xùn)的意義和方法。通過培訓(xùn)，我了解到了一些行之有效的實(shí)操策略和方法，例如如何因地制宜地提供教學(xué)服務(wù)、如何根據(jù)不同學(xué)生的需求設(shè)定門檻等。這些策略的貫徹落實(shí)，必將帶來更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)與服務(wù)。
第四段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實(shí)踐效果
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實(shí)踐效果已經(jīng)開始逐漸顯現(xiàn)。我們整個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直在穩(wěn)步提高，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也逐漸得到緩解。在此過程中，我們充分利用學(xué)校提供的各種資源和平臺，通過創(chuàng)新教學(xué)方式、提高教學(xué)素養(yǎng)和理念等方式來不斷提高教育教學(xué)水平，因此我們才取得如此良好的成效。
第五段： 總結(jié)與展望
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)雖然在實(shí)踐上還不可避免地存在困難和挑戰(zhàn)，但是卻是一件勢在必行的事情。我們應(yīng)該在積極推進(jìn)學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的同時，不斷優(yōu)化教師隊(duì)伍，從而努力達(dá)到更高水平的教學(xué)水平，為更多的學(xué)生提供更好的教育教學(xué)服務(wù)。
總之，學(xué)校減負(fù)提質(zhì)不僅要靠政策導(dǎo)向，不僅要靠學(xué)校的資源和支持，更需要教師本身在教育教學(xué)中不斷進(jìn)行改進(jìn)與創(chuàng)新。希望以我的親身經(jīng)歷作為啟示，鼓勵廣大中小學(xué)教師在實(shí)踐中積極探索、勇于創(chuàng)新，為學(xué)校減負(fù)提質(zhì)貢獻(xiàn)新的力量和智慧。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十一
減負(fù)提質(zhì)一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：
學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。
加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預(yù)習(xí)時重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。
課外作業(yè)，精心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時高效。
每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。5、設(shè)計(jì)分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十二
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學(xué)校全面減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)?？磥恚@次“減負(fù)”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負(fù)工作中，減負(fù)工作正緊鑼密鼓地展開。
隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，如何既能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又能真正提高教學(xué)效果，把學(xué)生從應(yīng)試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負(fù)提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認(rèn)為應(yīng)從一下幾個方面努力：
減負(fù)提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀(jì)人才的需要，而減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生從沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來，能讓學(xué)生有更多的時間去學(xué)習(xí)更多的知識，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力。減負(fù)并不是不學(xué)習(xí)、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學(xué)到更多的東西，減少一些不必要的重復(fù)與機(jī)械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認(rèn)識到，“減負(fù)”的起點(diǎn)和歸宿都應(yīng)是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅(jiān)實(shí)的后盾，“減負(fù)”工作最終難以進(jìn)行。
學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)表現(xiàn)在課外，根源在課內(nèi)。“減負(fù)”要求教師要有“減負(fù)不減質(zhì)”的素質(zhì)和能力。過去，為了讓學(xué)生考取高分，教師不惜代價地加班加點(diǎn)，搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，結(jié)果造成很多學(xué)生高分低能，不能適應(yīng)社會的需求。而“減負(fù)”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)時間，向課堂40分鐘要質(zhì)量要效益。我校自3月12日貫徹“減負(fù)”精神以來，積極響應(yīng)，強(qiáng)化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學(xué)的藝術(shù)性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復(fù)的學(xué)習(xí)活動帶來的生理疲勞，使學(xué)生勞逸結(jié)合；要求教師加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，我校每周安排集體備課，教師進(jìn)行集體活動，包括學(xué)習(xí)交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，這樣才能真正地將減負(fù)增效工作進(jìn)行到底。
素質(zhì)教育有別于應(yīng)試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學(xué)生探索知識，應(yīng)用知識的能力。當(dāng)前，減負(fù)主要體現(xiàn)在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，學(xué)生超乎尋常的心理壓力更是“減負(fù)”之關(guān)鍵所在。
引起心理負(fù)擔(dān)過重的原因是多方面的。學(xué)習(xí)的不斷深入，知識容量的日益擴(kuò)大，難度的加深，無疑對學(xué)生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應(yīng)運(yùn)而生。現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們的肩上擔(dān)負(fù)著“眾多”家長的眾多希望；教師、學(xué)校、家長對應(yīng)試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)。如何實(shí)現(xiàn)心理減負(fù)已成為教師工作的一個重點(diǎn)：
1、全面了解學(xué)生。
教師應(yīng)通過學(xué)生本人、學(xué)生家長、周圍同學(xué)來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點(diǎn)，及時給予表揚(yáng)鼓勵，從而能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學(xué)生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負(fù)擔(dān)。
2、實(shí)現(xiàn)師生溝通。
教師要適時地與每位學(xué)生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實(shí)施過程中不斷修正，求得最大最快的進(jìn)步。教師要鼓勵學(xué)生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學(xué)困生的幫扶。
減負(fù)后，教師必須更加注意對學(xué)困生的教育幫扶工作。教師要了解學(xué)困生學(xué)習(xí)困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，使他們養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，幫助他們減輕因?qū)W習(xí)困難帶來的過重的心理負(fù)擔(dān)，克服因成績落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
4、開展豐富多彩的課外活動。
“減負(fù)”并不是放任自流，學(xué)校不但不能減掉課外活動，反而應(yīng)該多開展一些能發(fā)展學(xué)生能力，陶冶學(xué)生情操，鍛煉學(xué)生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發(fā)明小制作、音樂表演、美術(shù)展示等文化藝術(shù)活動，既豐富學(xué)生的.精神生活，又發(fā)展學(xué)生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過組織社會調(diào)查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學(xué)生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學(xué)生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線。而要實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負(fù)，必須先從課堂入手，全面實(shí)施課堂減負(fù)。
首先，加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)。教師要加強(qiáng)專業(yè)知識修養(yǎng)，充實(shí)完善知識結(jié)構(gòu)，提高教育教學(xué)能力，從根本上保證實(shí)施減負(fù)。
其次，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W(xué)生的行為，使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動學(xué)習(xí)，從而能獨(dú)立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展能力，使學(xué)生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學(xué)生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學(xué)生的愛好和特長，善于抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)。在課堂教學(xué)中，教師還應(yīng)最大限度地調(diào)動學(xué)生自主活動的積極性，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，將更多的機(jī)會提供給學(xué)生，讓學(xué)生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學(xué)的全過程。
再則，強(qiáng)化教研意識，全面保證實(shí)施減負(fù)。實(shí)施減負(fù)后，如何用較少的時間讓學(xué)生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認(rèn)真?zhèn)湔n：備教材、備學(xué)生、備教法，充分運(yùn)用電教器材和直觀教具來輔助教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把課前預(yù)習(xí)、當(dāng)堂指導(dǎo)、當(dāng)堂檢測有機(jī)結(jié)合起來。所謂備教材就是強(qiáng)化教材研究，徹底理清教材知識結(jié)構(gòu)，恰當(dāng)確定重難點(diǎn)，精講精練，以求課堂教學(xué)高質(zhì)高效；備學(xué)生，強(qiáng)化學(xué)情研究，正確處理主體主導(dǎo)關(guān)系，做到好中差因材施教，分層教學(xué)，力求當(dāng)堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強(qiáng)化教學(xué)法研究，靈活運(yùn)用教法，更多指導(dǎo)學(xué)法，教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。
全面實(shí)施課堂減負(fù)，能優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，有效地推進(jìn)素質(zhì)教育。希望減負(fù)不是一陣風(fēng)，不是一場陣雨，而是陽光，永遠(yuǎn)普照學(xué)生們！
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十三
人們總說，磨刀不誤砍柴工。在這個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，對員工的培訓(xùn)已經(jīng)不是一件陌生的事情。但是企業(yè)為被培訓(xùn)的員工減負(fù)的努力比較少見。我的公司后來引入了“減負(fù)培訓(xùn)”這一新的培訓(xùn)模式，讓我了解了企業(yè)的心意，并且使我充分感受到了公司的關(guān)心和照顧。下面，我將分享我對減負(fù)培訓(xùn)的體會和感受。
第二段：重點(diǎn)一
減負(fù)培訓(xùn)的主要目的是讓員工在學(xué)習(xí)中輕松自在。比如，在課程設(shè)置上，我的公司明確了每個員工需要掌握的知識點(diǎn)，而且不會在課程安排中增加毫無可用性的信息，避免因?yàn)檫^于繁瑣的培訓(xùn)而給學(xué)員增加過多的工作量和精力的消耗。同時，課程的形式也更靈活和有趣，可以讓員工在參與培訓(xùn)的過程中有更多地體驗(yàn)和獲得真正的收益。
第三段：重點(diǎn)二
減負(fù)培訓(xùn)還注重員工的參與程度和自主性。在我的公司，培訓(xùn)不僅僅是老師講授知識，員工還可以通過在線學(xué)習(xí)工具進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和閱讀。學(xué)員可以隨時在家進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握知識點(diǎn)，并且可以根據(jù)自己的能力和理解水平選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和時間。這樣的培訓(xùn)方式可以大大提高學(xué)習(xí)效率，更重要的是，它給員工提供了更好的學(xué)習(xí)自主權(quán)。
第四段：重點(diǎn)三
減負(fù)培訓(xùn)的實(shí)際效果也獲得了良好的反饋。與傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式相比，減負(fù)培訓(xùn)極大地提高了員工的學(xué)習(xí)和應(yīng)用效率，也能夠促進(jìn)員工的職業(yè)發(fā)展。因?yàn)闇p輕負(fù)擔(dān)后，員工可以更加專注于自身的知識積累和實(shí)踐。同時，員工的心情和精神狀態(tài)也得到了有效的提升，他們體驗(yàn)到了“輕松的學(xué)習(xí)”和“自主的選擇”。
第五段：結(jié)論
在一個人才競爭和優(yōu)勝劣汰愈演愈烈的時代，為員工減輕負(fù)擔(dān)和創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍是必須的。減負(fù)培訓(xùn)模式被越來越多的企業(yè)所接受和推崇，它帶來的巨大正向效應(yīng)對于員工和企業(yè)來說都是非常重要的，它不僅能滿足企業(yè)的持續(xù)發(fā)展需要，而且也能利于員工個人職業(yè)發(fā)展。因此，減負(fù)培訓(xùn)這種新的培訓(xùn)模式，在今后的人力資源培訓(xùn)過程中，應(yīng)該得到廣泛的應(yīng)用和推廣。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十四
過去幾年里，中國教育一直在探索教育改革的方案，其中最引人注目的是“雙減提質(zhì)減負(fù)”的倡議。這項(xiàng)政策旨在減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)校教師的管理負(fù)擔(dān)，同時提高教育質(zhì)量。
第二段：減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)
首先，關(guān)于減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，我們可以看到學(xué)校使用了一些新的評估方式來保證學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，比如減少考試占比，使用更多的課程作業(yè)，以及豐富多樣的學(xué)科課程。這樣的做法讓學(xué)生們感到輕松，沒有過多的考試壓力，而且可以選擇更適合自己的課程。此外，我們也看到學(xué)校增加了更多的課外活動，讓學(xué)生們在教室外開拓更多的興趣愛好，這對學(xué)生成長有很大的幫助。
第三段：減輕教師的管理負(fù)擔(dān)
另一方面，學(xué)校還采取了一些措施來減輕管理負(fù)擔(dān)，并讓教師專注于教育教學(xué)。教育局推行了一系列的政策，比如更為注重中小學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展和評價，減少考核評估中的不必要環(huán)節(jié)，為中小學(xué)教師提供更多的培訓(xùn)機(jī)會等等。這些政策的實(shí)施可以減輕教師的工作壓力，同時激發(fā)出教師更大的積極性和熱情。
第四段：提高教育質(zhì)量
最終，學(xué)校的“雙減提質(zhì)減負(fù)”政策旨在提高教育質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)該注重學(xué)生的思維能力的開發(fā)，讓他們更多的接觸互動式教學(xué)和案例式教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐操作。同時，中小學(xué)教師也應(yīng)該更新自己的教學(xué)理念和教學(xué)方法，力求讓學(xué)生更好地理解和消化知識。
第五段：結(jié)論
總之，教育改革不是一蹴而就的，需要我們持續(xù)地追求教育的優(yōu)質(zhì)化，不斷地調(diào)整教育的方法和方向。通過“雙減提質(zhì)減負(fù)”政策的推行，可以從學(xué)生和教師兩個方面入手，優(yōu)化教育資源的分布和利用，使得教育能夠更好地服務(wù)于人民群眾的需求，從而推動中國教育的進(jìn)步和發(fā)展。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十五
在現(xiàn)代社會的背景下，人們所面臨的工作壓力越來越大，心理問題逐漸突出，減負(fù)成為人們追求的目標(biāo)之一。在這種情況下，減負(fù)培訓(xùn)不僅成為了企業(yè)關(guān)注的熱點(diǎn)話題，同時也是廣大職場人士亟需掌握的技能。最近我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，對此深有感觸，下面將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
這次的減負(fù)培訓(xùn)主要包含了以下幾個方面的內(nèi)容：
1.良好的時間管理：培訓(xùn)老師講解了如何理性安排時間，避免出現(xiàn)時間壓力過大的情況。
2.適當(dāng)調(diào)整身心狀態(tài)：通過像冥想等運(yùn)動，緩解工作壓力，舒緩身心，達(dá)到放松身心的目的。
3.建立良好的人際關(guān)系：培訓(xùn)老師分享了一些成功人士與同事建立良好關(guān)系的方法，并且教我們?nèi)绾翁幚硗麻g的矛盾，化解矛盾，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。
4.積極面對挑戰(zhàn)：在面對工作和人生中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，保持一種積極向上的生活態(tài)度，做到勇往直前。
第三段：我的收獲
在這次的減負(fù)培訓(xùn)中，我受益匪淺。我學(xué)會了如何平衡工作和生活，減少工作壓力。我也學(xué)會了如何排除其他人和物質(zhì)上的負(fù)面影響，提高身心健康水平。同時，我學(xué)會了如何通過正面積極的態(tài)度來面對生活中的諸多挑戰(zhàn)。培訓(xùn)給了我多種多樣的減負(fù)方法，鼓勵我積極面對生活和工作的挑戰(zhàn)，同時也教會了我如何應(yīng)對人際關(guān)系中發(fā)生的問題。
第四段：我們應(yīng)該怎么做
減負(fù)培訓(xùn)雖然能夠在短期內(nèi)幫助我們緩解痛苦，但是在長期上需要我們從自身出發(fā)，逐漸形成一種長期的生活和工作方式，使自己不斷改進(jìn)、提高。我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極向上的生活態(tài)度，越來越具有健康的心理狀態(tài)。此外，在與工作同事的相處中，我們也應(yīng)該注重建立良好的人際關(guān)系，或者尋求外部幫助，避免自己陷入情緒困境。
第五段：總結(jié)
減負(fù)培訓(xùn)對于職場人士以及現(xiàn)代人的意義重大，它可以幫助人們在工作和生活中更加理性的平衡，更好的適應(yīng)社會的需求；同時也使我們學(xué)會應(yīng)對工作壓力的方法，保持身心健康，有效應(yīng)對人際關(guān)系中的問題?？傊?，減負(fù)培訓(xùn)不僅可以保障我們的身心健康，而且還有助于我們更好的融入社會，走向成功的道路。我們應(yīng)該在實(shí)踐中不斷摸索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，形成自己的減壓方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基礎(chǔ)上認(rèn)真去實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十六
減負(fù)成為近年來教育界的熱門話題，除了學(xué)生之外，老師們也需要減負(fù)。為了提高教師們的工作效率、降低壓力，我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，我深刻體會到減負(fù)的重要性，同時也得到了一些心得體會。
第二段：減負(fù)的必要性
減負(fù)的必要性不僅僅在于緩解教師的工作壓力，同時也對學(xué)生的學(xué)習(xí)有所幫助。減負(fù)能夠讓老師更加專注于教學(xué)，更有精力和時間去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，有針對性地幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)。由此可見，減負(fù)不僅能夠提高教師的工作效率，同時也能夠?yàn)閷W(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件。
第三段：減負(fù)的實(shí)踐方法
通過培訓(xùn)，我得知了不少實(shí)用的減負(fù)方法。其中，清理雜物是很有效的一種，無論是學(xué)生的書包還是老師的辦公桌，過多的雜物不僅占用空間，還會影響到工作效率。此外，對于一些繁瑣的事務(wù)，如填寫報告表格等，可以通過設(shè)立模板或提前培訓(xùn)的方式來簡化流程，提高效率。還有，合理規(guī)劃時間也是很必要的，避免把大量任務(wù)集中在某一時間段，以免壓力山大。
第四段：減負(fù)帶來的收獲
通過減負(fù)，我的工作效率得到了顯著提升，可以更好地完成本職工作。同時，我也更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，通過提前規(guī)劃好教學(xué)內(nèi)容，還可以提高教學(xué)質(zhì)量。減負(fù)還讓我有更多的時間去學(xué)習(xí)提升自己，比如通過課外閱讀、參加學(xué)習(xí)交流活動等方式，不斷提升專業(yè)水平，進(jìn)而更好地服務(wù)學(xué)生。
第五段：結(jié)語
減負(fù)是一項(xiàng)需要不斷精益求精的工作，需要我們從實(shí)際出發(fā)，不斷嘗試和優(yōu)化。減負(fù)不只是單純地從工作量上減輕壓力，更是提高工作效率和學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的有效方式。希望更多的教師能夠認(rèn)識到減負(fù)的必要性，積極實(shí)踐、不斷總結(jié)、提高工作能力，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十七
隨著社會的發(fā)展和教育的普及，人們對于教育的關(guān)注也越來越多。如今，我們對學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力提出了更高的要求，減輕學(xué)生們的壓力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量已經(jīng)成為教育界一直探索的方向。而我作為一個學(xué)生，通過自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出了減負(fù)提質(zhì)的個人心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)減負(fù)對于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量十分重要。在過去，我總是被各種課外班和各種考試壓力所困擾，時間表排的滿滿的，沒有一點(diǎn)屬于自己的時間。每天像小機(jī)器人一樣被安排活動，沒有時間去思考和獨(dú)立思考。而當(dāng)我開始減負(fù)后，我終于有了屬于自己的時間，可以選擇自己喜歡的課外活動，不再被束縛。有了這些時間，我不僅可以放松心情，也可以選擇自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
其次，我意識到減負(fù)對于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力有著不可忽視的作用。過去，我總是過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績，只是機(jī)械地記單詞和背公式，而對于其他領(lǐng)域的培養(yǎng)并不夠重視。但是當(dāng)我減去些許負(fù)擔(dān)后，我開始有時間去接觸一些有趣的書籍，參加一些有意思的文化活動。這些豐富多樣的經(jīng)歷讓我受益匪淺，通過參與這些活動，我不僅拓寬了自己的知識面，也鍛煉了自己的綜合能力，對于未來的發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標(biāo)。
再次，減負(fù)對于提高學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力起到了積極的影響。之前，我總是忙于完成老師布置的作業(yè)和作文，沒有時間去發(fā)散自己的思維。記得有一次，我在減負(fù)的時候參加了一個創(chuàng)意寫作培訓(xùn)營，通過自由的思考和構(gòu)思，我成功地寫出了一個獨(dú)特的故事。這次經(jīng)歷讓我明白了減負(fù)對于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力有著至關(guān)重要的作用。通過減負(fù)，學(xué)生們有更多的時間去思考和探索，從而激發(fā)出奇思妙想，培養(yǎng)出創(chuàng)造力和獨(dú)立思維能力。
最后，減負(fù)能夠幫助學(xué)生建立正確的人生觀和價值觀。在減負(fù)的過程中，我通過參加一些志愿者活動和社會實(shí)踐，了解到社會的多樣性和社會需要的關(guān)心和幫助。這些經(jīng)歷讓我認(rèn)識到自己的弱點(diǎn)和責(zé)任，也開始思考自己的未來和社會所期望的發(fā)展方向。減負(fù)讓我有時間去思考人生的意義和價值，不再追求短暫的成績和名譽(yù)，而是更加注重內(nèi)心的成長和社會的進(jìn)步。
總的來說，減負(fù)對于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力起到了重要作用。通過減去一部分負(fù)擔(dān)，學(xué)生們有了更多的時間去發(fā)展自己的興趣和愛好，提高了學(xué)習(xí)的積極性，也有了更多的時間去思考和探索。同時，減負(fù)也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，讓他們成為具有獨(dú)立思考能力的終身學(xué)習(xí)者。最重要的是，減負(fù)讓學(xué)生們建立起正確的人生觀和價值觀，追求內(nèi)心的成長和社會的進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該持續(xù)關(guān)注學(xué)生的減負(fù)問題，為他們提供更好的成長環(huán)境和機(jī)會。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇一
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負(fù)。要實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、老師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到減負(fù)提質(zhì)要推動素養(yǎng)教化，真正實(shí)施減負(fù)增效，就必需想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的主動性，讓學(xué)生經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負(fù)增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學(xué)生的實(shí)力。俗話說得好，老師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，學(xué)問信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以老師也應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實(shí)力，為高效的教學(xué)創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。
在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學(xué)生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格限制學(xué)生的學(xué)習(xí)時間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。五、嚴(yán)格限制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更開心健康的成長一起努力！
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇二
20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質(zhì)增效年活動為契機(jī)，緊緊圍繞中心工作，科學(xué)合理分解年度工作任務(wù)，狠抓各項(xiàng)重點(diǎn)工作的穩(wěn)步推進(jìn)，扎實(shí)有效地組織開展了“提質(zhì)增效年”活動，取得有效成果。
增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識，在提高思想認(rèn)識上務(wù)求取得實(shí)效。搞好學(xué)習(xí)活動，深入學(xué)習(xí)、提高認(rèn)識是基礎(chǔ)，工作部署落到實(shí)處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達(dá)的目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，就必須把加強(qiáng)學(xué)習(xí)擺在突出位置，要深刻領(lǐng)會其理論思想內(nèi)涵，圍繞“提質(zhì)增效？為什么要提質(zhì)增效？能不能提質(zhì)增效？農(nóng)業(yè)生產(chǎn)怎樣提質(zhì)增效？”去學(xué)習(xí)、去思考。
通過近半年的實(shí)踐來看，本人采取集中學(xué)習(xí)和分散自學(xué)的形勢，利用周四學(xué)習(xí)等方式對自身進(jìn)行理論水平有了一定提升，通過學(xué)習(xí)，克服一些不符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進(jìn)一步提高了思想認(rèn)識，使思想認(rèn)識更切合實(shí)際，更能體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進(jìn)農(nóng)村各項(xiàng)工作。
開展提質(zhì)增效年活動，是實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會奮斗目標(biāo)的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設(shè)服務(wù)型政府、服務(wù)型機(jī)關(guān)的必然要求。作為與“三農(nóng)”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學(xué)習(xí)的核心是圍繞“提質(zhì)”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學(xué)習(xí)活動達(dá)到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質(zhì)量和效益上下功夫，在提高為“三農(nóng)”服務(wù)能力和水平方面抓落實(shí)。通過學(xué)習(xí)，要做到徹底轉(zhuǎn)變不適應(yīng)、不符合要求的思想觀念，克服體制機(jī)制不適應(yīng)，效率低下；思想作風(fēng)不適應(yīng)、觀念滯后；方法不適應(yīng)，作風(fēng)飄??；工作能力不適應(yīng)，因循守舊等弊端，進(jìn)一步增強(qiáng)宗旨意識、責(zé)任意識、服務(wù)意識，講實(shí)話、辦實(shí)事。要把維護(hù)人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)抓緊抓實(shí)?？傊?，要通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動達(dá)到“提質(zhì)、增效”的總要求。
為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經(jīng)濟(jì)工作會議，對“提質(zhì)增效年”活動進(jìn)行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質(zhì)增效年”活動進(jìn)行了具體的安排部署。同時，成立“提質(zhì)增效年”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質(zhì)增效年”活動，協(xié)調(diào)解決重要問題，并督促檢查活動開展情況。抽調(diào)同志為辦公室工作人員，負(fù)責(zé)“提質(zhì)增效年”活動實(shí)施方案的制定和實(shí)施，對活動動態(tài)及時進(jìn)行宣傳報道。四個村也相應(yīng)成立活動小組，設(shè)立活動辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)總責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動工作格局，為確?；顒尤〉脤?shí)效提供了強(qiáng)有力的組織保障。
我們緊密結(jié)合工作實(shí)際，圍繞提質(zhì)增效年活動的實(shí)施方案，明確活動的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求和工作重點(diǎn)，并從加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、落實(shí)責(zé)任，加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)，加強(qiáng)宣傳、營造氛圍，強(qiáng)化督查、以查促改，完善機(jī)制、方面對“提質(zhì)增效年”活動的開展提出具體的要求，確?；顒拥拈_展有計(jì)劃、有安排、有督促、有落實(shí)。同時加強(qiáng)宣傳動員。在所包七星村，開設(shè)“提質(zhì)增效年”活動專欄，將區(qū)委相關(guān)文件內(nèi)容公開，深入宣傳開展活動的重要意義、目標(biāo)任務(wù)和具體要求。進(jìn)一步統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，要求全體干部不斷提升綜合素質(zhì)，深入推進(jìn)工作創(chuàng)新，提高工作質(zhì)量，加大工作執(zhí)行力，扎實(shí)推進(jìn)“提質(zhì)增效年”活動，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動氛圍。加大督查力度。加大對各項(xiàng)工作的督辦力度，嚴(yán)格責(zé)任追究，確保按時、高質(zhì)完成各項(xiàng)工作，取得實(shí)效。每日召開一次包村干部小會，及時匯報重點(diǎn)工作進(jìn)展情況，促進(jìn)任務(wù)落實(shí)；對每天的重點(diǎn)工作進(jìn)步具體安排，次日報告該項(xiàng)工作落實(shí)及時作出分析。
科學(xué)發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農(nóng)業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經(jīng)濟(jì)效益，但也要兼顧社會、生態(tài)效益。我們在推行農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進(jìn)程中，專門強(qiáng)調(diào)了協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展，要求農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護(hù)相協(xié)調(diào)，切實(shí)貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產(chǎn)銷協(xié)會為主的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟(jì)組織。在產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的過程中，強(qiáng)調(diào)了效益與生態(tài)優(yōu)先、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。
以上是我的一些粗淺的學(xué)習(xí)心得體會。學(xué)習(xí)提質(zhì)增效年所需要做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于這些，在學(xué)習(xí)上還有待于深入，認(rèn)識上還有待于提高，實(shí)踐上還有待于檢驗(yàn)。但不論怎樣，我都將以此為契機(jī)，在后階段的學(xué)習(xí)過程中，我將進(jìn)一步加大力度，拓寬學(xué)習(xí)范圍，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的深度和廣度，讓“提質(zhì)、增效”進(jìn)一步入腦入心，為今后的學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐作指導(dǎo)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇三
“減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂”是我校本學(xué)期的教研主題，在“提質(zhì)增效”主題教研活動周中，我積極參與了主題研討活動。作為年輕教師，我在這次活動中受益匪淺，一次次內(nèi)容豐富的講座，一堂堂精彩的展示課，為我如何在自己的常規(guī)教學(xué)中做到減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂指明了方向。
活動結(jié)束后，我靜靜思考著如何消化學(xué)到的方法、知識，并更好地運(yùn)用到自己的常規(guī)教學(xué)中。我覺得自己要在這幾個方面加以改進(jìn)。
首先，應(yīng)該營造良好的課堂氛圍。作為班主任，我不僅要教學(xué)語文，還要管理班級，個別違紀(jì)生會受到我的批評，因此有時上課會一臉嚴(yán)肅，雖然是無意的行為，卻真正影響了孩子們聽課的情緒?？上攵o張、沉悶的課堂，即使教師的教學(xué)設(shè)計(jì)再優(yōu)秀，語言再生動，學(xué)生也會毫無興致，沒有活力，甚至消沉、憂慮、提心吊膽生怕老師批評人，高效的課堂是無從建立的。如果無論發(fā)生何種情況我都能以笑臉相迎于孩子，讓孩子們感受到我的親切，我的笑意所帶來的溫暖，對于孩子們學(xué)習(xí)積極性的提高無非是有益的。
其次，應(yīng)該對學(xué)生有普遍的關(guān)注。高效課堂不是指個別優(yōu)秀生表現(xiàn)充分的課堂，然而我在上課時確實(shí)多讓優(yōu)等生發(fā)言，而忽視了學(xué)困生也要更多的受到關(guān)注。我覺得自己要經(jīng)常用目光或微笑與全班學(xué)生交流，要讓所有的學(xué)生都能從我的微笑和目光中看到一種關(guān)注，感受到一種溫暖，獲得一種支持。多用欣賞、夸獎、提問或允許回答問題來體現(xiàn)、表達(dá)對普遍學(xué)生的關(guān)注。
最后，應(yīng)該在課堂中足夠放手讓學(xué)生自學(xué)。我在課堂中很多時候不能做到真正放手讓學(xué)生自學(xué)或合作學(xué)習(xí)，總是擔(dān)心他們學(xué)得不透，掌握得不扎實(shí)，也就會不厭其煩的一遍遍地重復(fù)著，其實(shí)這樣的重復(fù)既引起孩子們的煩感，同時也是在浪費(fèi)時間。課堂中的教師應(yīng)該給孩子們足夠的學(xué)習(xí)時間，足夠的反饋時間及足夠的訓(xùn)練時間，讓孩子們自己去尋找學(xué)習(xí)中的不足，這樣印象才會深刻，記得也才會扎實(shí)。
反思自己的課堂教學(xué)，要想真正做到減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂，必須從自身找原因，做到向四十分鐘要效率。同時真心感謝學(xué)校這個優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，有這么多的領(lǐng)導(dǎo)給我們指點(diǎn)迷津，有這么多充滿活力與創(chuàng)造力的老師共同成長，有這么好的平臺讓我們既能展示自己，又能提升自己。不怕不優(yōu)秀，就怕不成長，在陽朝，我們正在成長著！
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇四
提質(zhì)減負(fù)增效是當(dāng)今教育中備受關(guān)注的問題。在我讀初中的時候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學(xué)變得更消沉了。所以，我們必須說出自己的心得體會。我們應(yīng)該在保證教育質(zhì)量的前提下，適當(dāng)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
首先，我認(rèn)為老師應(yīng)該關(guān)注每一個學(xué)生。老師需要認(rèn)真了解每一個學(xué)生的個性和學(xué)習(xí)習(xí)慣，然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來設(shè)置課程和作業(yè)。這樣一來，我們既可以保證教育質(zhì)量，又可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。如果老師能夠設(shè)置一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的課外活動，也會極大地減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率。同時，老師對學(xué)生的表現(xiàn)要及時反饋，這樣學(xué)生才能及時改正錯誤和缺點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)能力和成績。
其次，學(xué)生們也應(yīng)該積極參與自己的學(xué)習(xí)。在學(xué)校里，我們應(yīng)該認(rèn)真聽課，主動參與課堂交流，問問題。在家里，我們也可以自主開展一些學(xué)習(xí)計(jì)劃和課外閱讀，擴(kuò)展知識面，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。同時，我們還可以適當(dāng)利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學(xué)習(xí)軟件和在線課程，來加快學(xué)習(xí)進(jìn)度。
最后，家長在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長不僅是孩子的精神支持，更應(yīng)該成為孩子的良師益友。家長應(yīng)該適當(dāng)了解國內(nèi)外先進(jìn)的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學(xué)習(xí)。但是，家長不應(yīng)該過度干預(yù)和接管孩子的學(xué)習(xí)，應(yīng)該尊重孩子的個性和成長規(guī)律。
總之，提質(zhì)減負(fù)增效是一個系統(tǒng)性的問題，需要學(xué)生、老師和家長三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國情，更加為學(xué)生服務(wù)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇五
近年來，減負(fù)提質(zhì)已經(jīng)成為教育領(lǐng)域亟待解決的問題之一。吳正憲作為一位資深教育家，通過自身的努力和實(shí)踐，摸索出一套行之有效的減負(fù)提質(zhì)方法。在這個困擾整個教育界的難題上，吳正憲帶給了我們寶貴的心得體會。
首先，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣是減負(fù)提質(zhì)的重要途徑。吳正憲認(rèn)為，學(xué)生進(jìn)行適度的體育鍛煉，可以幫助他們釋放壓力，提高身心素質(zhì)。因此，他積極參與學(xué)校的體育活動，每周組織學(xué)生進(jìn)行一次集體體育課，讓他們感受到運(yùn)動的樂趣。吳正憲還鼓勵學(xué)生選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，參與學(xué)校的各種比賽和運(yùn)動會。通過體育鍛煉，學(xué)生們的身心健康得到了有效的保障，他們也能夠更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
其次，精簡課程內(nèi)容是減負(fù)提質(zhì)的另一個關(guān)鍵所在。吳正憲積極響應(yīng)國家的政策號召，在教學(xué)中注重實(shí)用性和針對性。他通過調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，減少無關(guān)緊要的重復(fù)知識，精簡教材內(nèi)容。同時，他注重開展與時俱進(jìn)的教學(xué)內(nèi)容，將學(xué)科與實(shí)際生活相結(jié)合，使學(xué)生們更加容易理解并運(yùn)用所學(xué)的知識。吳正憲還提倡靈活的教學(xué)方式，通過小組合作、討論等活動，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和主動性。這種精簡課程的方式，不僅減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，還提高了教學(xué)效果。
另外，創(chuàng)新評價體系對于減負(fù)提質(zhì)也起著重要的作用。吳正憲提倡多元評價，以考查學(xué)生的實(shí)際能力和潛力為主，摒棄過于注重分?jǐn)?shù)的評價方式。他鼓勵學(xué)生多角度、全方位地展示自己的才藝和特長，通過展示會、比賽等形式評價學(xué)生的綜合素質(zhì)。吳正憲還倡導(dǎo)師生評價的相互參與，鼓勵學(xué)生間互相學(xué)習(xí)、互相幫助。這種創(chuàng)新的評價體系，不僅減輕了學(xué)生的壓力，也調(diào)動了學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力。
此外，提高教師專業(yè)素質(zhì)也是減負(fù)提質(zhì)的關(guān)鍵要素。吳正憲主張教師要不斷提高自身的知識水平和教學(xué)能力，更新教育理念和方法。他積極參加各類教師培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流活動，不斷學(xué)習(xí)新的教育理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。吳正憲還鼓勵學(xué)校組織教研活動，促使教師們相互交流、共同成長。他提倡師德師風(fēng)的培養(yǎng)，要求教師以身作則，為學(xué)生樹立正直、誠實(shí)、勤奮的榜樣。只有提升教師的專業(yè)素質(zhì)，才能真正實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)的目標(biāo)。
總之，吳正憲通過多年的教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)出了一套行之有效的減負(fù)提質(zhì)方法。他通過培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣、精簡課程內(nèi)容、創(chuàng)新評價體系和提高教師專業(yè)素質(zhì)等方式，有效減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高了教學(xué)質(zhì)量。我們應(yīng)該認(rèn)真借鑒吳正憲的經(jīng)驗(yàn)與體會，共同探索減負(fù)提質(zhì)的路徑，為學(xué)生的健康成長和教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇六
通過課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)切實(shí)地給學(xué)生進(jìn)行減負(fù)。新課標(biāo)的一個重要精神就是要把課堂時間還給學(xué)生，這就確定老師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必需做到一課一得或兩得，不行貪多求全。每篇課文值得探討的學(xué)問點(diǎn)許多，但不行能做到四平八穩(wěn)，就要抓住教學(xué)重點(diǎn)，大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個人覺得要做到五條：
（一）、是細(xì)心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習(xí)題、備教具。
（二）、是削減時間損耗。要求學(xué)生課前作好上課打算，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語言，精簡板書，提高教學(xué)效率。
（三）、是變更課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，學(xué)問點(diǎn)落實(shí)，體現(xiàn)精講精練。
（四）、是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲存記憶的速度、效率。
（五）、是對后進(jìn)生實(shí)行剛好的輔導(dǎo)。
以開放性的作業(yè)提高和改善學(xué)生的思維，通過解放和開發(fā)學(xué)生思維以達(dá)把學(xué)生從枯燥郁悶的作業(yè)中解脫出來的目的。
學(xué)生在駕馭了基本學(xué)問后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，應(yīng)立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料剛好代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松開心，不感到繁重枯燥。在教學(xué)過程中要受用的練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)過程變得生動好玩，讓他們在不知不覺中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成。
對于學(xué)生的減負(fù)，我們還是一味的減，更不行能一味地空減，而是在提高課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)生從被動的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃拥貙W(xué)習(xí)，才有可能達(dá)到我們減負(fù)所期望的目的。要達(dá)到這一目的，就必需在不斷的.教學(xué)活動中，時常地、不斷地訓(xùn)練和培育學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要培育學(xué)生對語文的自學(xué)習(xí)慣，詳細(xì)說來就是要培育學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇七
作為一名高中生，將面臨著越來越多的壓力和競爭，如何提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)習(xí)更加輕松愉快呢？在學(xué)習(xí)的過程中，我總結(jié)出了以下的一些心得體會。
首先，提高學(xué)習(xí)效率需要有一個良好的學(xué)習(xí)方法。不同的科目需要采取不同的學(xué)習(xí)方法。例如，語文需要閱讀理解能力和寫作能力，而數(shù)學(xué)需要邏輯思維能力和分析問題的能力。學(xué)會使用不同的學(xué)習(xí)技巧和方法，才能更有效地完成任務(wù)。
其次，合理規(guī)劃時間非常重要。學(xué)習(xí)時間的分配不僅要考慮到每天的正常生活安排，還需要適當(dāng)?shù)亓舫鰰r間進(jìn)行鍛煉、娛樂、休息等，讓自己的身心得到充分的放松和恢復(fù)。同時，千萬不要貪圖所謂“短時間高強(qiáng)度”的學(xué)習(xí)，這樣對學(xué)習(xí)質(zhì)量和身體健康都是有害的。
除了良好的學(xué)習(xí)方法和時間規(guī)劃，自信心也非常重要。要相信自己能夠掌握知識，克服困難，在解決問題時有信心。同時，要學(xué)會正確看待成績和競爭。好成績并不是唯一的標(biāo)志，更重要的是自我提高和全面發(fā)展。不同的個體有著自己獨(dú)特的特長和潛力，不必過多地與他人比較，應(yīng)該注重潛力和成長。
此外，積極的學(xué)習(xí)態(tài)度也非常重要。在學(xué)習(xí)的過程中，遇到的問題和困難可以激發(fā)出我們更多的學(xué)習(xí)動力和熱情，所以學(xué)會去正面地面對學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和可能的失敗。結(jié)交學(xué)習(xí)伙伴、尋求老師或家長的幫助、多參加學(xué)術(shù)活動，這些都可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和互助精神。
最后，我們要注重學(xué)習(xí)的實(shí)效性。課上，注意講解的重點(diǎn)和難點(diǎn)，及時的解決自己的疑問。課下，要時常進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，讓知識得以真正掌握。同時，學(xué)習(xí)也不可以離開實(shí)際解決問題的能力，針對實(shí)際問題思考解決方案，才能做到真正學(xué)以致用。
綜上所述，我們提高學(xué)習(xí)效率減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的方法很多，其中最核心的是要有一個健康的心態(tài)。通過實(shí)際的學(xué)習(xí)，相信我們都能夠養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，走上逐漸成熟的學(xué)習(xí)之路。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇八
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)已成為教育改革的熱點(diǎn)問題。近日，我參加了一場由學(xué)校舉辦的減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，深受啟發(fā)和感悟。在這場培訓(xùn)中，我意識到學(xué)校減負(fù)提質(zhì)不僅僅是針對學(xué)生的任務(wù)，更是針對教師和學(xué)校管理人員的責(zé)任。本文將分享我在培訓(xùn)中獲得的心得與體會。
第二段：理念上的改變
在培訓(xùn)中，我對教育的理念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)變。我們不應(yīng)該只關(guān)注成績，而應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該提倡學(xué)以致用的理念，讓學(xué)生漸漸明確自己的興趣和特長。扶持并鼓勵學(xué)生在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)揮自己的特長，從而達(dá)到在全面發(fā)展中過關(guān)斬將、全面發(fā)展中充分發(fā)揮的目的。
第三段：課堂上的改變
教育的改革必須從課堂開始。在課堂上，我們應(yīng)該注重探究式的學(xué)習(xí)。教師應(yīng)該在教書育人中起到更多的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，積極地發(fā)問、表達(dá)自己的想法和看法。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性。
第四段：管理上的改變
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)也需要更加優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)。學(xué)校管理層需要優(yōu)化管理體系，提高學(xué)校管理的效率和質(zhì)量，合理地分配資源，制定良好的教育管理制度和規(guī)范，讓教師和學(xué)生都在良好的教育氛圍中學(xué)習(xí)、成長。
第五段：實(shí)踐上的改變
改革是指引進(jìn)步的必由之路，而實(shí)踐是檢驗(yàn)改革是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)中，我們更要注重實(shí)踐。我們可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性的改革，讓教師嘗試不一樣的教學(xué)方式，讓學(xué)生作出有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的成果。并且在實(shí)踐中總結(jié)出高附加值的經(jīng)驗(yàn)，把經(jīng)驗(yàn)不斷地傳承。
第六段：結(jié)語
在我們深入?yún)⒓訉W(xué)校減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)工夫不負(fù)有心人，所以我們要耐心、付出和努力。在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)中，我們不僅僅是為了提高得分，而是讓學(xué)生和教師有更加突出的特長和方向，更加全面地發(fā)展和成長。我們應(yīng)該樹立全面發(fā)展的理念，提高教師的教育水平，實(shí)現(xiàn)學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的成功。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇九
教學(xué)質(zhì)量是一所學(xué)校永恒的主題，也是辦學(xué)的宗旨。如何提高教學(xué)質(zhì)量是我們每個教師應(yīng)該研究的問題。我認(rèn)為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計(jì)提高課堂教學(xué)趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學(xué)習(xí)的快樂。“減負(fù)增效”的教改實(shí)際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力。減負(fù)不等于學(xué)生什么都不要做；減負(fù)不等于不要教學(xué)質(zhì)量。相反，在減輕學(xué)生過多課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，要保證提高教學(xué)質(zhì)量。提高教學(xué)質(zhì)量不是靠增加學(xué)生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認(rèn)識提高教學(xué)質(zhì)量的同時一定不能給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，既要“減負(fù)”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。要把“減負(fù)”真正落在實(shí)處，必須深入到課堂教學(xué)的領(lǐng)域中去，確實(shí)提高課堂教學(xué)的效率。以縮小學(xué)生間的差距。實(shí)現(xiàn)學(xué)生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我，在教學(xué)時應(yīng)注重以下幾個方面：
數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，一節(jié)課的最優(yōu)教學(xué)時間是上課后的3至25分鐘。在這時間內(nèi)要激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動力。老師適時恰當(dāng)?shù)剡x用多媒體來輔助教學(xué)，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學(xué)內(nèi)容具體化、清晰化，增強(qiáng)教學(xué)效果。同時可以運(yùn)用多種適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實(shí)物、投影、電腦課件等等，增強(qiáng)課堂氣氛的生動性、學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，使孩子們從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。給學(xué)生多一點(diǎn)自我表現(xiàn)的機(jī)會，充分感受參與學(xué)習(xí)的樂趣，體會成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。
為了減負(fù)，要把大部分的時間還給學(xué)生，讓學(xué)生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強(qiáng)實(shí)踐，教師就要在課堂教學(xué)上下功夫。運(yùn)用多種課堂教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣是提高課堂教學(xué)效率的有效手段之一。與此同時，教學(xué)中“授之以魚”，使學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的有效舉措。我讓學(xué)生互相交流學(xué)法心得，積累各種學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣。教師也應(yīng)善于使用分層達(dá)標(biāo)的教學(xué)，對不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點(diǎn)突出、有創(chuàng)新精神的學(xué)生，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
教師的教學(xué)策略與方法應(yīng)靈活創(chuàng)新。在練習(xí)、作業(yè)設(shè)計(jì)方面也可以做改革，提倡一些活動性、實(shí)踐性、合作性的作業(yè)。生活是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的場所，也是學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)解決實(shí)際問題的場所。因此，課外作業(yè)的設(shè)計(jì)應(yīng)較好地適應(yīng)學(xué)生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性，滿足不同學(xué)生的興趣愛好，教師可以設(shè)計(jì)填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎、等學(xué)生喜聞樂見的形式。如學(xué)習(xí)24時記時法之后，我布置學(xué)生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負(fù)擔(dān)。這樣的課外作業(yè)設(shè)計(jì)，讓孩子在玩中學(xué)到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學(xué)知識，有意識地將現(xiàn)實(shí)問題和數(shù)學(xué)建立起聯(lián)系。
總之，“減負(fù)增效”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。但是，減負(fù)增效是一項(xiàng)長期，艱巨而復(fù)雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責(zé)任心和時間去認(rèn)識去探索，而且這項(xiàng)系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做，一定會達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十
近年來，學(xué)生的作業(yè)和考試壓力越來越大，學(xué)校減負(fù)已經(jīng)成為了一項(xiàng)必要的改革。作為一名中學(xué)老師，我不僅要幫助學(xué)生減輕壓力負(fù)擔(dān)，也需要進(jìn)一步提高自己的教學(xué)水平。為此，我參加了一次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，下面是我的體會和感悟。
引言： 壓力繁重的教學(xué)環(huán)境
教育界是一個充滿競爭的行業(yè)，尤其是在當(dāng)前的國家政策下，教學(xué)質(zhì)量的提升已經(jīng)成為了老師們必須面對的任務(wù)。很多在教育領(lǐng)域工作的人士，往往都會由于工作負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生巨大的心理壓力，甚至成為職業(yè)發(fā)展的瓶頸。而學(xué)校減負(fù)提質(zhì)則成為了老師們減輕自身壓力的有效途徑。
第一段： 學(xué)校減負(fù)的背景和意義
目前，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)繁重和教學(xué)競爭激烈的問題越來越凸顯，學(xué)校減負(fù)已經(jīng)成為了中小學(xué)教育中改革的重要內(nèi)容之一。學(xué)校減負(fù)的實(shí)施不僅可以幫助學(xué)生減輕過高的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，也可以有效提高教育教學(xué)質(zhì)量，使得學(xué)生更好地適應(yīng)未來的社會競爭。
第二段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實(shí)施方法
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)需要引入新的教育理念和教育模式，需要改變過去對于教育模式的刻板印象，從而實(shí)現(xiàn)負(fù)載的減輕和教學(xué)質(zhì)量的提高。這包括推廣多元化的教學(xué)方式和教學(xué)模式、建立科學(xué)合理的課程設(shè)置、制定合理的教學(xué)計(jì)劃、鼓勵學(xué)生參與綜合素質(zhì)評價、建立科學(xué)合理的考核評價體系等等。
第三段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)體驗(yàn)
我參加的此次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，不僅讓我深刻認(rèn)識到當(dāng)前中小學(xué)教學(xué)存在的問題，也讓我認(rèn)識到了培訓(xùn)的意義和方法。通過培訓(xùn)，我了解到了一些行之有效的實(shí)操策略和方法，例如如何因地制宜地提供教學(xué)服務(wù)、如何根據(jù)不同學(xué)生的需求設(shè)定門檻等。這些策略的貫徹落實(shí)，必將帶來更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)與服務(wù)。
第四段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實(shí)踐效果
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實(shí)踐效果已經(jīng)開始逐漸顯現(xiàn)。我們整個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直在穩(wěn)步提高，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也逐漸得到緩解。在此過程中，我們充分利用學(xué)校提供的各種資源和平臺，通過創(chuàng)新教學(xué)方式、提高教學(xué)素養(yǎng)和理念等方式來不斷提高教育教學(xué)水平，因此我們才取得如此良好的成效。
第五段： 總結(jié)與展望
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)雖然在實(shí)踐上還不可避免地存在困難和挑戰(zhàn)，但是卻是一件勢在必行的事情。我們應(yīng)該在積極推進(jìn)學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的同時，不斷優(yōu)化教師隊(duì)伍，從而努力達(dá)到更高水平的教學(xué)水平，為更多的學(xué)生提供更好的教育教學(xué)服務(wù)。
總之，學(xué)校減負(fù)提質(zhì)不僅要靠政策導(dǎo)向，不僅要靠學(xué)校的資源和支持，更需要教師本身在教育教學(xué)中不斷進(jìn)行改進(jìn)與創(chuàng)新。希望以我的親身經(jīng)歷作為啟示，鼓勵廣大中小學(xué)教師在實(shí)踐中積極探索、勇于創(chuàng)新，為學(xué)校減負(fù)提質(zhì)貢獻(xiàn)新的力量和智慧。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十一
減負(fù)提質(zhì)一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：
學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。
加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預(yù)習(xí)時重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。
課外作業(yè)，精心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時高效。
每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。5、設(shè)計(jì)分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十二
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學(xué)校全面減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)?？磥恚@次“減負(fù)”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負(fù)工作中，減負(fù)工作正緊鑼密鼓地展開。
隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，如何既能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又能真正提高教學(xué)效果，把學(xué)生從應(yīng)試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負(fù)提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認(rèn)為應(yīng)從一下幾個方面努力：
減負(fù)提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀(jì)人才的需要，而減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生從沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來，能讓學(xué)生有更多的時間去學(xué)習(xí)更多的知識，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力。減負(fù)并不是不學(xué)習(xí)、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學(xué)到更多的東西，減少一些不必要的重復(fù)與機(jī)械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認(rèn)識到，“減負(fù)”的起點(diǎn)和歸宿都應(yīng)是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅(jiān)實(shí)的后盾，“減負(fù)”工作最終難以進(jìn)行。
學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)表現(xiàn)在課外，根源在課內(nèi)。“減負(fù)”要求教師要有“減負(fù)不減質(zhì)”的素質(zhì)和能力。過去，為了讓學(xué)生考取高分，教師不惜代價地加班加點(diǎn)，搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，結(jié)果造成很多學(xué)生高分低能，不能適應(yīng)社會的需求。而“減負(fù)”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)時間，向課堂40分鐘要質(zhì)量要效益。我校自3月12日貫徹“減負(fù)”精神以來，積極響應(yīng)，強(qiáng)化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學(xué)的藝術(shù)性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復(fù)的學(xué)習(xí)活動帶來的生理疲勞，使學(xué)生勞逸結(jié)合；要求教師加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，我校每周安排集體備課，教師進(jìn)行集體活動，包括學(xué)習(xí)交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，這樣才能真正地將減負(fù)增效工作進(jìn)行到底。
素質(zhì)教育有別于應(yīng)試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學(xué)生探索知識，應(yīng)用知識的能力。當(dāng)前，減負(fù)主要體現(xiàn)在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，學(xué)生超乎尋常的心理壓力更是“減負(fù)”之關(guān)鍵所在。
引起心理負(fù)擔(dān)過重的原因是多方面的。學(xué)習(xí)的不斷深入，知識容量的日益擴(kuò)大，難度的加深，無疑對學(xué)生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應(yīng)運(yùn)而生。現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們的肩上擔(dān)負(fù)著“眾多”家長的眾多希望；教師、學(xué)校、家長對應(yīng)試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)。如何實(shí)現(xiàn)心理減負(fù)已成為教師工作的一個重點(diǎn)：
1、全面了解學(xué)生。
教師應(yīng)通過學(xué)生本人、學(xué)生家長、周圍同學(xué)來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點(diǎn)，及時給予表揚(yáng)鼓勵，從而能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學(xué)生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負(fù)擔(dān)。
2、實(shí)現(xiàn)師生溝通。
教師要適時地與每位學(xué)生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實(shí)施過程中不斷修正，求得最大最快的進(jìn)步。教師要鼓勵學(xué)生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學(xué)困生的幫扶。
減負(fù)后，教師必須更加注意對學(xué)困生的教育幫扶工作。教師要了解學(xué)困生學(xué)習(xí)困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，使他們養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，幫助他們減輕因?qū)W習(xí)困難帶來的過重的心理負(fù)擔(dān)，克服因成績落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
4、開展豐富多彩的課外活動。
“減負(fù)”并不是放任自流，學(xué)校不但不能減掉課外活動，反而應(yīng)該多開展一些能發(fā)展學(xué)生能力，陶冶學(xué)生情操，鍛煉學(xué)生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發(fā)明小制作、音樂表演、美術(shù)展示等文化藝術(shù)活動，既豐富學(xué)生的.精神生活，又發(fā)展學(xué)生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過組織社會調(diào)查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學(xué)生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學(xué)生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線。而要實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負(fù)，必須先從課堂入手，全面實(shí)施課堂減負(fù)。
首先，加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)。教師要加強(qiáng)專業(yè)知識修養(yǎng)，充實(shí)完善知識結(jié)構(gòu)，提高教育教學(xué)能力，從根本上保證實(shí)施減負(fù)。
其次，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W(xué)生的行為，使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動學(xué)習(xí)，從而能獨(dú)立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展能力，使學(xué)生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學(xué)生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學(xué)生的愛好和特長，善于抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)。在課堂教學(xué)中，教師還應(yīng)最大限度地調(diào)動學(xué)生自主活動的積極性，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，將更多的機(jī)會提供給學(xué)生，讓學(xué)生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學(xué)的全過程。
再則，強(qiáng)化教研意識，全面保證實(shí)施減負(fù)。實(shí)施減負(fù)后，如何用較少的時間讓學(xué)生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認(rèn)真?zhèn)湔n：備教材、備學(xué)生、備教法，充分運(yùn)用電教器材和直觀教具來輔助教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把課前預(yù)習(xí)、當(dāng)堂指導(dǎo)、當(dāng)堂檢測有機(jī)結(jié)合起來。所謂備教材就是強(qiáng)化教材研究，徹底理清教材知識結(jié)構(gòu)，恰當(dāng)確定重難點(diǎn)，精講精練，以求課堂教學(xué)高質(zhì)高效；備學(xué)生，強(qiáng)化學(xué)情研究，正確處理主體主導(dǎo)關(guān)系，做到好中差因材施教，分層教學(xué)，力求當(dāng)堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強(qiáng)化教學(xué)法研究，靈活運(yùn)用教法，更多指導(dǎo)學(xué)法，教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。
全面實(shí)施課堂減負(fù)，能優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，有效地推進(jìn)素質(zhì)教育。希望減負(fù)不是一陣風(fēng)，不是一場陣雨，而是陽光，永遠(yuǎn)普照學(xué)生們！
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十三
人們總說，磨刀不誤砍柴工。在這個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，對員工的培訓(xùn)已經(jīng)不是一件陌生的事情。但是企業(yè)為被培訓(xùn)的員工減負(fù)的努力比較少見。我的公司后來引入了“減負(fù)培訓(xùn)”這一新的培訓(xùn)模式，讓我了解了企業(yè)的心意，并且使我充分感受到了公司的關(guān)心和照顧。下面，我將分享我對減負(fù)培訓(xùn)的體會和感受。
第二段：重點(diǎn)一
減負(fù)培訓(xùn)的主要目的是讓員工在學(xué)習(xí)中輕松自在。比如，在課程設(shè)置上，我的公司明確了每個員工需要掌握的知識點(diǎn)，而且不會在課程安排中增加毫無可用性的信息，避免因?yàn)檫^于繁瑣的培訓(xùn)而給學(xué)員增加過多的工作量和精力的消耗。同時，課程的形式也更靈活和有趣，可以讓員工在參與培訓(xùn)的過程中有更多地體驗(yàn)和獲得真正的收益。
第三段：重點(diǎn)二
減負(fù)培訓(xùn)還注重員工的參與程度和自主性。在我的公司，培訓(xùn)不僅僅是老師講授知識，員工還可以通過在線學(xué)習(xí)工具進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和閱讀。學(xué)員可以隨時在家進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握知識點(diǎn)，并且可以根據(jù)自己的能力和理解水平選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和時間。這樣的培訓(xùn)方式可以大大提高學(xué)習(xí)效率，更重要的是，它給員工提供了更好的學(xué)習(xí)自主權(quán)。
第四段：重點(diǎn)三
減負(fù)培訓(xùn)的實(shí)際效果也獲得了良好的反饋。與傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式相比，減負(fù)培訓(xùn)極大地提高了員工的學(xué)習(xí)和應(yīng)用效率，也能夠促進(jìn)員工的職業(yè)發(fā)展。因?yàn)闇p輕負(fù)擔(dān)后，員工可以更加專注于自身的知識積累和實(shí)踐。同時，員工的心情和精神狀態(tài)也得到了有效的提升，他們體驗(yàn)到了“輕松的學(xué)習(xí)”和“自主的選擇”。
第五段：結(jié)論
在一個人才競爭和優(yōu)勝劣汰愈演愈烈的時代，為員工減輕負(fù)擔(dān)和創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍是必須的。減負(fù)培訓(xùn)模式被越來越多的企業(yè)所接受和推崇，它帶來的巨大正向效應(yīng)對于員工和企業(yè)來說都是非常重要的，它不僅能滿足企業(yè)的持續(xù)發(fā)展需要，而且也能利于員工個人職業(yè)發(fā)展。因此，減負(fù)培訓(xùn)這種新的培訓(xùn)模式，在今后的人力資源培訓(xùn)過程中，應(yīng)該得到廣泛的應(yīng)用和推廣。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十四
過去幾年里，中國教育一直在探索教育改革的方案，其中最引人注目的是“雙減提質(zhì)減負(fù)”的倡議。這項(xiàng)政策旨在減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)校教師的管理負(fù)擔(dān)，同時提高教育質(zhì)量。
第二段：減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)
首先，關(guān)于減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，我們可以看到學(xué)校使用了一些新的評估方式來保證學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，比如減少考試占比，使用更多的課程作業(yè)，以及豐富多樣的學(xué)科課程。這樣的做法讓學(xué)生們感到輕松，沒有過多的考試壓力，而且可以選擇更適合自己的課程。此外，我們也看到學(xué)校增加了更多的課外活動，讓學(xué)生們在教室外開拓更多的興趣愛好，這對學(xué)生成長有很大的幫助。
第三段：減輕教師的管理負(fù)擔(dān)
另一方面，學(xué)校還采取了一些措施來減輕管理負(fù)擔(dān)，并讓教師專注于教育教學(xué)。教育局推行了一系列的政策，比如更為注重中小學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展和評價，減少考核評估中的不必要環(huán)節(jié)，為中小學(xué)教師提供更多的培訓(xùn)機(jī)會等等。這些政策的實(shí)施可以減輕教師的工作壓力，同時激發(fā)出教師更大的積極性和熱情。
第四段：提高教育質(zhì)量
最終，學(xué)校的“雙減提質(zhì)減負(fù)”政策旨在提高教育質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)該注重學(xué)生的思維能力的開發(fā)，讓他們更多的接觸互動式教學(xué)和案例式教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐操作。同時，中小學(xué)教師也應(yīng)該更新自己的教學(xué)理念和教學(xué)方法，力求讓學(xué)生更好地理解和消化知識。
第五段：結(jié)論
總之，教育改革不是一蹴而就的，需要我們持續(xù)地追求教育的優(yōu)質(zhì)化，不斷地調(diào)整教育的方法和方向。通過“雙減提質(zhì)減負(fù)”政策的推行，可以從學(xué)生和教師兩個方面入手，優(yōu)化教育資源的分布和利用，使得教育能夠更好地服務(wù)于人民群眾的需求，從而推動中國教育的進(jìn)步和發(fā)展。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十五
在現(xiàn)代社會的背景下，人們所面臨的工作壓力越來越大，心理問題逐漸突出，減負(fù)成為人們追求的目標(biāo)之一。在這種情況下，減負(fù)培訓(xùn)不僅成為了企業(yè)關(guān)注的熱點(diǎn)話題，同時也是廣大職場人士亟需掌握的技能。最近我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，對此深有感觸，下面將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
這次的減負(fù)培訓(xùn)主要包含了以下幾個方面的內(nèi)容：
1.良好的時間管理：培訓(xùn)老師講解了如何理性安排時間，避免出現(xiàn)時間壓力過大的情況。
2.適當(dāng)調(diào)整身心狀態(tài)：通過像冥想等運(yùn)動，緩解工作壓力，舒緩身心，達(dá)到放松身心的目的。
3.建立良好的人際關(guān)系：培訓(xùn)老師分享了一些成功人士與同事建立良好關(guān)系的方法，并且教我們?nèi)绾翁幚硗麻g的矛盾，化解矛盾，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。
4.積極面對挑戰(zhàn)：在面對工作和人生中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，保持一種積極向上的生活態(tài)度，做到勇往直前。
第三段：我的收獲
在這次的減負(fù)培訓(xùn)中，我受益匪淺。我學(xué)會了如何平衡工作和生活，減少工作壓力。我也學(xué)會了如何排除其他人和物質(zhì)上的負(fù)面影響，提高身心健康水平。同時，我學(xué)會了如何通過正面積極的態(tài)度來面對生活中的諸多挑戰(zhàn)。培訓(xùn)給了我多種多樣的減負(fù)方法，鼓勵我積極面對生活和工作的挑戰(zhàn)，同時也教會了我如何應(yīng)對人際關(guān)系中發(fā)生的問題。
第四段：我們應(yīng)該怎么做
減負(fù)培訓(xùn)雖然能夠在短期內(nèi)幫助我們緩解痛苦，但是在長期上需要我們從自身出發(fā)，逐漸形成一種長期的生活和工作方式，使自己不斷改進(jìn)、提高。我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極向上的生活態(tài)度，越來越具有健康的心理狀態(tài)。此外，在與工作同事的相處中，我們也應(yīng)該注重建立良好的人際關(guān)系，或者尋求外部幫助，避免自己陷入情緒困境。
第五段：總結(jié)
減負(fù)培訓(xùn)對于職場人士以及現(xiàn)代人的意義重大，它可以幫助人們在工作和生活中更加理性的平衡，更好的適應(yīng)社會的需求；同時也使我們學(xué)會應(yīng)對工作壓力的方法，保持身心健康，有效應(yīng)對人際關(guān)系中的問題?？傊?，減負(fù)培訓(xùn)不僅可以保障我們的身心健康，而且還有助于我們更好的融入社會，走向成功的道路。我們應(yīng)該在實(shí)踐中不斷摸索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，形成自己的減壓方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基礎(chǔ)上認(rèn)真去實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十六
減負(fù)成為近年來教育界的熱門話題，除了學(xué)生之外，老師們也需要減負(fù)。為了提高教師們的工作效率、降低壓力，我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，我深刻體會到減負(fù)的重要性，同時也得到了一些心得體會。
第二段：減負(fù)的必要性
減負(fù)的必要性不僅僅在于緩解教師的工作壓力，同時也對學(xué)生的學(xué)習(xí)有所幫助。減負(fù)能夠讓老師更加專注于教學(xué)，更有精力和時間去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，有針對性地幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)。由此可見，減負(fù)不僅能夠提高教師的工作效率，同時也能夠?yàn)閷W(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件。
第三段：減負(fù)的實(shí)踐方法
通過培訓(xùn)，我得知了不少實(shí)用的減負(fù)方法。其中，清理雜物是很有效的一種，無論是學(xué)生的書包還是老師的辦公桌，過多的雜物不僅占用空間，還會影響到工作效率。此外，對于一些繁瑣的事務(wù)，如填寫報告表格等，可以通過設(shè)立模板或提前培訓(xùn)的方式來簡化流程，提高效率。還有，合理規(guī)劃時間也是很必要的，避免把大量任務(wù)集中在某一時間段，以免壓力山大。
第四段：減負(fù)帶來的收獲
通過減負(fù)，我的工作效率得到了顯著提升，可以更好地完成本職工作。同時，我也更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，通過提前規(guī)劃好教學(xué)內(nèi)容，還可以提高教學(xué)質(zhì)量。減負(fù)還讓我有更多的時間去學(xué)習(xí)提升自己，比如通過課外閱讀、參加學(xué)習(xí)交流活動等方式，不斷提升專業(yè)水平，進(jìn)而更好地服務(wù)學(xué)生。
第五段：結(jié)語
減負(fù)是一項(xiàng)需要不斷精益求精的工作，需要我們從實(shí)際出發(fā)，不斷嘗試和優(yōu)化。減負(fù)不只是單純地從工作量上減輕壓力，更是提高工作效率和學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的有效方式。希望更多的教師能夠認(rèn)識到減負(fù)的必要性，積極實(shí)踐、不斷總結(jié)、提高工作能力，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。
減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)心得篇十七
隨著社會的發(fā)展和教育的普及，人們對于教育的關(guān)注也越來越多。如今，我們對學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力提出了更高的要求，減輕學(xué)生們的壓力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量已經(jīng)成為教育界一直探索的方向。而我作為一個學(xué)生，通過自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出了減負(fù)提質(zhì)的個人心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)減負(fù)對于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量十分重要。在過去，我總是被各種課外班和各種考試壓力所困擾，時間表排的滿滿的，沒有一點(diǎn)屬于自己的時間。每天像小機(jī)器人一樣被安排活動，沒有時間去思考和獨(dú)立思考。而當(dāng)我開始減負(fù)后，我終于有了屬于自己的時間，可以選擇自己喜歡的課外活動，不再被束縛。有了這些時間，我不僅可以放松心情，也可以選擇自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
其次，我意識到減負(fù)對于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力有著不可忽視的作用。過去，我總是過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績，只是機(jī)械地記單詞和背公式，而對于其他領(lǐng)域的培養(yǎng)并不夠重視。但是當(dāng)我減去些許負(fù)擔(dān)后，我開始有時間去接觸一些有趣的書籍，參加一些有意思的文化活動。這些豐富多樣的經(jīng)歷讓我受益匪淺，通過參與這些活動，我不僅拓寬了自己的知識面，也鍛煉了自己的綜合能力，對于未來的發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標(biāo)。
再次，減負(fù)對于提高學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力起到了積極的影響。之前，我總是忙于完成老師布置的作業(yè)和作文，沒有時間去發(fā)散自己的思維。記得有一次，我在減負(fù)的時候參加了一個創(chuàng)意寫作培訓(xùn)營，通過自由的思考和構(gòu)思，我成功地寫出了一個獨(dú)特的故事。這次經(jīng)歷讓我明白了減負(fù)對于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力有著至關(guān)重要的作用。通過減負(fù)，學(xué)生們有更多的時間去思考和探索，從而激發(fā)出奇思妙想，培養(yǎng)出創(chuàng)造力和獨(dú)立思維能力。
最后，減負(fù)能夠幫助學(xué)生建立正確的人生觀和價值觀。在減負(fù)的過程中，我通過參加一些志愿者活動和社會實(shí)踐，了解到社會的多樣性和社會需要的關(guān)心和幫助。這些經(jīng)歷讓我認(rèn)識到自己的弱點(diǎn)和責(zé)任，也開始思考自己的未來和社會所期望的發(fā)展方向。減負(fù)讓我有時間去思考人生的意義和價值，不再追求短暫的成績和名譽(yù)，而是更加注重內(nèi)心的成長和社會的進(jìn)步。
總的來說，減負(fù)對于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力起到了重要作用。通過減去一部分負(fù)擔(dān)，學(xué)生們有了更多的時間去發(fā)展自己的興趣和愛好，提高了學(xué)習(xí)的積極性，也有了更多的時間去思考和探索。同時，減負(fù)也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，讓他們成為具有獨(dú)立思考能力的終身學(xué)習(xí)者。最重要的是，減負(fù)讓學(xué)生們建立起正確的人生觀和價值觀，追求內(nèi)心的成長和社會的進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該持續(xù)關(guān)注學(xué)生的減負(fù)問題，為他們提供更好的成長環(huán)境和機(jī)會。