寫心得體會(huì)是一種對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的回顧和總結(jié),也是一種對(duì)未來(lái)發(fā)展的思考和規(guī)劃。在寫心得體會(huì)時(shí),我們可以從自己的角度出發(fā),提出獨(dú)到的見(jiàn)解和思考??峡偨Y(jié)心得體會(huì)的人,往往能夠更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn),取得更好的成績(jī)和表現(xiàn)。
做心理委員的心得體會(huì)篇一
在這個(gè)充滿了疲倦與消極的周末,我參加了這次的心理委員的培訓(xùn)。在這次活動(dòng)中,我學(xué)到了很多,收獲了很多,也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘,是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓(xùn)之前,我的大學(xué)生活恍如一潭死水,不起波瀾,找不到當(dāng)初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情,找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活,想象中那么美好的大學(xué)生活,在一次次的懶覺(jué)中,在一次次的逃課中,在整天整天的玩電腦中,在一次次學(xué)習(xí)的推三阻四中,慢慢地被消磨殆盡,慢慢地?zé)o疾而終。
所以,我的大學(xué)生活,變得一無(wú)所獲,變得消極倦怠。明明有那么多的想法,卻無(wú)法為此付出行動(dòng),明明有那么多的實(shí)踐,卻不知從何做起,明明有那麼多的夢(mèng)想,卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極,變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天,我參加了心理委員的培訓(xùn),今天,我已決定開始改變。
第一天的培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè)著。如果在最開始,我會(huì)認(rèn)為這是一種折磨,現(xiàn)在,我卻深深感激著?;顒?dòng)分為6個(gè)部分:團(tuán)隊(duì)建設(shè),手語(yǔ)操,諾亞方舟,8086,報(bào)紙塔,風(fēng)雨無(wú)阻,是由云南大學(xué)素質(zhì)擴(kuò)展?fàn)I“命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)”來(lái)主訓(xùn)的。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí),我和其他的來(lái)自不同學(xué)院,不同專業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團(tuán)隊(duì)————翔陽(yáng)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建中,我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人,卻很快的了解對(duì)方,并為自己的團(tuán)隊(duì)取了隊(duì)名,想出了口號(hào),隊(duì)徽和對(duì)歌。在以后的活動(dòng)中,我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒(méi)有取得很好的成績(jī),但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出過(guò)自己的努力,揮灑過(guò)自己的汗水,也收獲了感動(dòng)。
在100分鐘定向活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了“懸崖取水”,“解開千千結(jié)”,“運(yùn)送傷員”等活動(dòng),在此期間,我明白了很多。一片小小的葉子,我們10個(gè)人站在上面,要將葉子完全的翻一面,我們想了很多方法,在這個(gè)過(guò)程中,男生背起了女生,女生擔(dān)起了游戲的重任。當(dāng)時(shí)我被震撼了,我從來(lái)沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中找到這種完全不求回報(bào)的付出,默默的背起對(duì)自己而言還是很陌生的人。那一刻,我感覺(jué)什么都不能分開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),什么都不能擊垮我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。如果說(shuō)剛開始我還在擔(dān)心穿著高跟鞋的自己,跑步不行的自己,擔(dān)心大雨會(huì)感冒的自己,那一刻,我什么都不擔(dān)心了,我心中只有滿滿的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí),由于男生太少,女生也不再是柔弱無(wú)力的,女生也背起了女生,一次次的失敗,一次次的倒地,一次次的重來(lái),無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái),我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn),我卻只能強(qiáng)忍著不讓它掉下來(lái),只為堅(jiān)強(qiáng)不放棄的我們??!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí),我的眼睛被蒙上,身邊的人在扶著我,支持著我,安慰著我,讓我知道,盡管我看不見(jiàn)了,但我一點(diǎn)也不害怕,只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時(shí)候,不知是我是女生還是我做的不夠,我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì)加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結(jié)束了。除了美好和希望,我什么都沒(méi)有留下,除了感動(dòng)和溫暖,我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái),但心中滿滿的,不再是空虛的,不再是寂寞的,也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓(xùn),是靜靜的坐在教室,聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng),我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn),盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細(xì)膩的語(yǔ)言,生動(dòng)為我們講述了健康新概念,人際吸引,朋輩互助理論與實(shí)際,交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應(yīng)該掌握的一系列知識(shí)。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識(shí)都交給我們,也不能讓他將一切細(xì)細(xì)道來(lái),但是,他交給我們方法,交給我們理念,讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽,長(zhǎng)大,變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心里委員的培訓(xùn),主要出于兩個(gè)方面的考慮:一是現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康面臨著嚴(yán)重的挑戰(zhàn),希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因?yàn)樽约旱拇髮W(xué)人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題,導(dǎo)致自己心理出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題,對(duì)人際關(guān)系失去了信心,想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)完美達(dá)到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)遠(yuǎn)去的事情,將自己困在原地,鎖在過(guò)去,關(guān)上與人交往的途徑,默默活在一個(gè)人世界?,F(xiàn)在的我,已經(jīng)改變,變得開朗,活力,變得有希望,焦鋒老師有一句我深深記著:“永遠(yuǎn)不要用自己的思維去思考別人在想什么,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不懂?!蔽乙呀?jīng)放棄了對(duì)過(guò)去的戀戀不忘,放棄了對(duì)傷害的辛苦執(zhí)著,現(xiàn)在的我,看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光,也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光,現(xiàn)在的我,明白了世界的美好,明白了別人的美好,更明白了自己的美好。現(xiàn)在的我,可以一直堅(jiān)持著這種心情,心態(tài),過(guò)好我的大學(xué)生活,也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現(xiàn)在的自己,充滿了希望,美好,陽(yáng)光,充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬,我重新上路。我也將把這種心情,希望,美好,陽(yáng)光,憧憬帶給別人,為倦怠注入活力,為痛苦注入美好,為黑暗注入陽(yáng)光,為迷茫注入希望,也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭却規(guī)椭?,處于叉路口的人們,帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因?yàn)槲易咴谌松目登f大路上,沒(méi)有迷茫,沒(méi)有遲疑,沒(méi)有痛苦,堅(jiān)定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
做心理委員的心得體會(huì)篇二
自信是成功的關(guān)鍵,聽(tīng)完王老師的故事,這是我發(fā)的的感慨。
我是幾牛之人,別人在我心目中又是幾牛之人?現(xiàn)實(shí)生活中我并沒(méi)有將每個(gè)人都當(dāng)成九牛之人,細(xì)細(xì)想一想,不應(yīng)該。
世界上每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,他們都有著自己精彩的一面,每個(gè)人,我都得尊重,每個(gè)人我都把他們當(dāng)成九牛之人。
我們這個(gè)團(tuán)體聚在一起,我覺(jué)得我很高興。我覺(jué)得這就是一種緣分。
通過(guò)做游戲,我從別人那里有更多的了解到了自己給別人的印象,這就要求我更多的去主動(dòng),更多的去接觸,更多的去溝通,進(jìn)而更多的了解自己,了解別人。
對(duì)了,對(duì)于王老師講的故事,我還有一點(diǎn)感慨,xx的男友很棒!特值得我去學(xué)習(xí),希望在社會(huì)生活中多一些這樣的人!
“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),世界將變成美好的人間”在開會(huì)期間時(shí)而聽(tīng)到這首歌,感覺(jué)很好。
在校宣傳欄上看過(guò)這么一句話“將有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中”我會(huì)更多的與同學(xué)們進(jìn)行交流,與他們一起分享愉快的、不愉快的事。
做心理委員的心得體會(huì)篇三
心理委員是學(xué)校中非常重要的角色之一,他們負(fù)責(zé)關(guān)注和照顧同學(xué)們的心理健康。為了更好地開展工作,心理委員們通常會(huì)進(jìn)行心得交流,其中,最常見(jiàn)的形式就是制作PPT。下面,我將分享一篇關(guān)于“心理委員心得體會(huì)PPT”的文章。
第一段:導(dǎo)入
心理委員心得體會(huì)PPT是心理委員們用來(lái)記錄自己在工作中所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和感悟的一種方式。制作這樣的PPT不僅可以讓心理委員們更好地總結(jié)自己的工作,還可以與其他委員們進(jìn)行交流,互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。通過(guò)這種形式的交流,心理委員們能夠更好地發(fā)揮作用,更有效地幫助同學(xué)們解決心理問(wèn)題,促進(jìn)校園的心理健康。
第二段:主體
在心理委員心得體會(huì)PPT中,心理委員們通常會(huì)分享一些自己在工作中遇到的問(wèn)題和解決方法。比如,他們可以分享自己在與同學(xué)們溝通中的技巧和方法,如如何主動(dòng)傾聽(tīng)同學(xué)們的心聲,如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)等等。此外,他們還可以分享一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法,比如放松練習(xí)、心理疏導(dǎo)等。通過(guò)這樣的分享和交流,心理委員們可以相互借鑒,共同成長(zhǎng)。
在制作心理委員心得體會(huì)PPT時(shí),心理委員們還可以利用一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)支持自己的觀點(diǎn)。他們可以使用調(diào)查問(wèn)卷等工具來(lái)了解同學(xué)們的心理狀態(tài)和需求,并將這些數(shù)據(jù)整理成圖表的形式展示出來(lái)。這樣一來(lái),心理委員們不僅可以更加深入地了解同學(xué)們的需求,同時(shí)也可以將自己的工作成果有形化,更加直觀地呈現(xiàn)給其他同學(xué)和老師們。
第三段:案例分享
在心理委員心得體會(huì)PPT中,心理委員們還可以通過(guò)分享一些自己在工作中的具體案例來(lái)讓其他人更加直觀地了解自己的工作。他們可以講述一些他們遇到的典型問(wèn)題,比如同學(xué)之間的矛盾沖突,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等,并分析問(wèn)題發(fā)生的原因,提出解決方案。通過(guò)真實(shí)案例的分享,心理委員們可以讓其他人更加深入地了解到心理問(wèn)題的復(fù)雜性,更加有針對(duì)性地進(jìn)行工作。
第四段:總結(jié)和展望
制作心理委員心得體會(huì)PPT不僅僅是總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)的一種方式,更是為了更好地改進(jìn)和提高工作的質(zhì)量。在PPT的最后,心理委員們可以對(duì)自己的工作進(jìn)行總結(jié),并提出自己的展望和目標(biāo)。他們可以反思自己的工作中存在的不足和弱點(diǎn),并提出改進(jìn)的措施。同時(shí),他們還可以展望將來(lái)的工作重點(diǎn)和方向,并提出實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃和策略。通過(guò)這樣的總結(jié)和展望,心理委員們可以不斷提高自己的工作水平,更好地為同學(xué)們提供幫助。
第五段:結(jié)尾
總而言之,心理委員心得體會(huì)PPT是心理委員們用來(lái)總結(jié)自己工作經(jīng)驗(yàn)和交流心得的一種形式。通過(guò)制作和分享這樣的PPT,心理委員們可以相互學(xué)習(xí)和借鑒,提高自己的工作能力。同時(shí),通過(guò)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和案例的分享,他們可以更好地了解同學(xué)們的需求和問(wèn)題,從而更有針對(duì)性地進(jìn)行工作。通過(guò)總結(jié)和展望,心理委員們可以不斷提高自己的工作水平,更好地為同學(xué)們的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
做心理委員的心得體會(huì)篇四
作為一名心理委員,我有幸參與了許多心理工作,其中一個(gè)重要的工具就是制作心得體會(huì)PPT。通過(guò)這樣的方式,我能夠總結(jié)和分享我的經(jīng)驗(yàn),幫助更多的人了解心理問(wèn)題,并提供一些實(shí)用的解決方案。以下是我自己的一些心得體會(huì)。
第一段:心得體會(huì)PPT的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備
制作心理委員心得體會(huì)PPT時(shí),首先需要做的是對(duì)主題進(jìn)行明確和限定。我會(huì)選擇一到兩個(gè)心理問(wèn)題作為焦點(diǎn),比如焦慮和學(xué)習(xí)壓力,然后從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā),結(jié)合心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析和總結(jié)。接下來(lái),我會(huì)根據(jù)主題選擇適當(dāng)?shù)呐渖妥煮w,以及圖文混排的方式。這樣能夠使PPT內(nèi)容更加直觀生動(dòng),并且方便觀眾理解和記憶。
第二段:信息傳達(dá)的清晰與邏輯
在進(jìn)行PPT的設(shè)計(jì)時(shí),一個(gè)非常重要的原則是保持信息的清晰與邏輯。我通常會(huì)采用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言,避免使用過(guò)多的專業(yè)術(shù)語(yǔ),使得觀眾能夠快速理解并吸收所要傳達(dá)的信息。另外,在每一頁(yè)P(yáng)PT中,我會(huì)注意信息的層次和邏輯關(guān)系,使用標(biāo)題、分段和重點(diǎn)標(biāo)注等方式幫助觀眾把握主次和重點(diǎn)內(nèi)容。
第三段:圖文并茂的表達(dá)與呈現(xiàn)
為了使心理委員心得體會(huì)PPT更具吸引力和可讀性,我會(huì)使用豐富多樣的圖片、圖表和動(dòng)畫效果來(lái)補(bǔ)充文字內(nèi)容。舉個(gè)例子,當(dāng)我談到學(xué)習(xí)壓力時(shí),我會(huì)放上一幅壓力山大的插畫,并結(jié)合一些數(shù)字?jǐn)?shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明學(xué)生們普遍面臨的困境。這樣的設(shè)計(jì)既能讓觀眾對(duì)主題有更深刻的認(rèn)識(shí),又能夠增加趣味性和記憶性。
第四段:互動(dòng)與實(shí)踐結(jié)合的展示形式
為了增加與觀眾的互動(dòng),我在現(xiàn)場(chǎng)展示PPT時(shí),常常會(huì)穿插一些小游戲或互動(dòng)環(huán)節(jié)。比如,在解決學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題的部分,我會(huì)邀請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上臺(tái)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和方法,讓觀眾能夠通過(guò)聽(tīng)取他們的親身經(jīng)歷,更好地理解并吸收我的心得體會(huì)。此外,我還會(huì)提供一些實(shí)踐操作,比如放松訓(xùn)練或積極思維的練習(xí),讓觀眾在現(xiàn)場(chǎng)就能夠體驗(yàn)到心理學(xué)所提供的一些幫助和改變。
第五段:反思與持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性
通過(guò)心理委員心得體會(huì)PPT的制作和分享,我深刻認(rèn)識(shí)到對(duì)于心理問(wèn)題來(lái)說(shuō),一次PPT的展示遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。人們對(duì)于心理健康的關(guān)注與需求是持續(xù)的,我們心理委員需要不斷學(xué)習(xí)、更新和分享心理學(xué)知識(shí),以滿足人們的需求。當(dāng)然,我們也需要不斷反思和改進(jìn)自己的PPT制作技巧和展示方式,以便更好地在觀眾中產(chǎn)生影響和效果。
總結(jié):
通過(guò)制作心理委員心得體會(huì)PPT,我不僅能夠總結(jié)和分享我的經(jīng)驗(yàn),幫助更多的人了解心理問(wèn)題,還能夠提供實(shí)用的解決方案。PPT的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備,信息傳達(dá)的清晰與邏輯,圖文并茂的表達(dá)與呈現(xiàn),互動(dòng)與實(shí)踐結(jié)合的展示形式,以及不斷反思與持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性,這些都是我在制作心理委員心得體會(huì)PPT中的一些心得體會(huì)。通過(guò)這樣的方式,我們心理委員可以更好地為同學(xué)們提供幫助和支持,促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
做心理委員的心得體會(huì)篇五
第一段:了解心理委員的角色與責(zé)任(200字)
作為一個(gè)心理委員,我充分意識(shí)到自己在學(xué)校中扮演著重要的角色。心理委員既是學(xué)生的傾訴對(duì)象,也是學(xué)生心理健康的守護(hù)者。半年以來(lái),我與同學(xué)們建立了良好的信任關(guān)系,了解了他們的困惑和焦慮。同時(shí),我也明白自己肩負(fù)著提供心理支持和指導(dǎo)的責(zé)任,必須用心傾聽(tīng),耐心解答學(xué)生的問(wèn)題。
第二段:傾聽(tīng)與溝通的重要性(200字)
作為心理委員,最重要的任務(wù)之一就是對(duì)同學(xué)們進(jìn)行傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的過(guò)程中,我深刻認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體,他們的心理需求各不相同,所以在傾聽(tīng)中應(yīng)該采取不同的方式與他們進(jìn)行溝通。同時(shí),我還參加了一些專業(yè)的培訓(xùn)課程,提升了傾聽(tīng)和溝通的技巧,以更好地幫助同學(xué)們解決心理問(wèn)題。
第三段:獨(dú)立解決問(wèn)題的能力(200字)
半年來(lái),我發(fā)現(xiàn)通過(guò)傾聽(tīng)和溝通,學(xué)生們的問(wèn)題并不復(fù)雜,但是對(duì)于他們來(lái)說(shuō)卻可能帶來(lái)重大的困擾。作為心理委員,我們的目標(biāo)是幫助學(xué)生們獨(dú)立解決問(wèn)題,提升他們的心理韌性。我通過(guò)與學(xué)生們的溝通,引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的本質(zhì),并教授他們一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法,如情緒管理和問(wèn)題解決技巧。這些幫助讓學(xué)生們能夠更好地面對(duì)困難和挫折。
第四段:協(xié)同教師與家長(zhǎng)共同關(guān)注學(xué)生心理健康(200字)
作為心理委員,我積極與教師和家長(zhǎng)進(jìn)行合作,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。與教師們的合作,使我更了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的心理問(wèn)題。與家長(zhǎng)們的合作,我向他們介紹心理委員會(huì)在學(xué)校開展的活動(dòng)和服務(wù),增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)校心理健康教育的認(rèn)可度和參與度。與教師和家長(zhǎng)的緊密合作,增強(qiáng)了學(xué)生心理健康工作的全面性。
第五段:收獲與展望(200字)
在半年的心理委員工作中,我收獲了很多。通過(guò)與同學(xué)的交流,我不僅能夠提升自己的人際交往能力,更能夠理解和分享他人的情感。傾聽(tīng)、溝通和協(xié)同合作的經(jīng)驗(yàn)讓我在與人相處的時(shí)候更加溫和耐心。同時(shí),我也看到了自己的不足之處,我會(huì)繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)能力和心理素質(zhì)。未來(lái),我希望能夠繼續(xù)擔(dān)任心理委員,為更多的同學(xué)提供幫助,促進(jìn)他們的心理健康成長(zhǎng)。
總結(jié):一段120字
通過(guò)半年的心理委員工作,我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)生的重要性,也體驗(yàn)到了幫助他人的快樂(lè)。通過(guò)傾聽(tīng)、溝通和協(xié)同合作,我培養(yǎng)了自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。這段經(jīng)歷不僅改變了我對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),也讓我更好地理解了人與人之間的復(fù)雜性。我相信,我會(huì)繼續(xù)努力為同學(xué)們提供心理支持,促進(jìn)學(xué)校心理教育的發(fā)展。
做心理委員的心得體會(huì)篇六
今年的春季,我有幸成為學(xué)校心理委員。自從擔(dān)任這個(gè)職務(wù)以來(lái),我深刻理解到心理委員的職責(zé),也從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。然而,本月發(fā)生的一些事情讓我更加認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,以及心理委員的使命。在這篇文章中,我將分享我本月的心得體會(huì)。
第二段:心理健康的重要性
本月的一項(xiàng)校園活動(dòng)是心理健康宣傳周。為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí),我們組織了一系列活動(dòng),如心理健康知識(shí)講座、心理測(cè)量工具的使用指導(dǎo)等。通過(guò)這些活動(dòng),我意識(shí)到心理健康對(duì)我們每個(gè)人的生活都至關(guān)重要。只有保持良好的心理狀態(tài),我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力、克服困難,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想。因此,作為學(xué)校心理委員,我們要積極推動(dòng)校園心理健康工作的開展,讓更多的學(xué)生了解并關(guān)注自己的心理健康。
第三段:心理委員的使命
作為心理委員,在本月我發(fā)現(xiàn)自己的使命不僅是宣傳心理健康,還要扮演學(xué)生心理健康咨詢的角色。許多同學(xué)在我身邊遇到了各種問(wèn)題,如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系困擾等。他們需要一個(gè)可以傾訴的對(duì)象,一位能給予建議和引導(dǎo)的人。在這樣的時(shí)刻,作為心理委員,我努力做到耐心傾聽(tīng),積極安撫,盡自己最大的努力幫助他們解決問(wèn)題,獲得心理支持。這種使命感讓我更加堅(jiān)定了努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的決心,以便能夠更好地幫助到更多的同學(xué)。
第四段:挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
雖然心理委員的工作讓我感到快樂(lè)和滿足,但也不可避免地面臨一些挑戰(zhàn)。作為一個(gè)初學(xué)者,我在傾聽(tīng)和引導(dǎo)過(guò)程中還存在一些不足,有時(shí)也會(huì)感到力不從心。不過(guò),我從這些挑戰(zhàn)中學(xué)到了很多。我開始意識(shí)到,傾聽(tīng)并不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)別人說(shuō)話,而是要學(xué)會(huì)積極表達(dá)同理心和關(guān)心,給予他人溫暖和理解。我還發(fā)現(xiàn),在引導(dǎo)他人時(shí),我需要更加細(xì)心和耐心,深入了解問(wèn)題的根源,并提供合適的解決方法。這些挑戰(zhàn)迫使我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),提高自己的專業(yè)水平。
第五段:展望未來(lái)
回顧本月的經(jīng)歷,我深刻認(rèn)識(shí)到心理委員的使命和重要性。在今后的工作中,我將更努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),提高自身的素質(zhì)和能力,更好地為學(xué)生提供心理健康服務(wù)。我希望通過(guò)自己的努力和付出,能夠在心理健康工作中做出更大的貢獻(xiàn),幫助更多的同學(xué)走出困境,擁有一個(gè)健康快樂(lè)的大學(xué)時(shí)光。
總結(jié):
通過(guò)本月的心得體會(huì),我更加深入地理解到心理委員的使命和責(zé)任。我將繼續(xù)努力,提高自己的專業(yè)水平,為學(xué)生心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí),我也希望通過(guò)宣傳和倡導(dǎo),能讓更多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并共同努力,創(chuàng)造更加美好的校園心理健康環(huán)境。
做心理委員的心得體會(huì)篇七
班級(jí)心理委員是一個(gè)非常特殊的身份,他們負(fù)責(zé)的不僅僅是班級(jí)同學(xué)們的心理健康,更是班級(jí)發(fā)展的關(guān)鍵部分。成為一名班級(jí)心理委員,在她們身上可以看到許多特殊的身份與貢獻(xiàn),他們會(huì)傾聽(tīng),幫助并回饋。在我的眼里,班級(jí)心理委員是一個(gè)非常特別的團(tuán)隊(duì),他們值得我們?nèi)プ鹬?,去感激?BR> 第二段:個(gè)人體驗(yàn)
在我當(dāng)中學(xué)的時(shí)候,我有機(jī)會(huì)成為了班級(jí)心理委員,并參與很多相關(guān)團(tuán)隊(duì)會(huì)議。在這個(gè)過(guò)程中,我體會(huì)到班級(jí)心理委員需要有足夠的專業(yè)知識(shí),才能夠更好地幫助到班級(jí)同學(xué)們。由于我們代表整個(gè)班級(jí)與老師溝通,所以我們需要多學(xué)習(xí),多了解老師的心理學(xué)知識(shí),進(jìn)一步才能更好地為大家服務(wù)。同時(shí),心理委員也需要有強(qiáng)大的溝通能力,能夠和同學(xué)們保持良好的交流與反饋,從而促進(jìn)班級(jí)關(guān)系的協(xié)調(diào)與發(fā)展。
第三段:心態(tài)調(diào)整
當(dāng)我的同學(xué)們有一些煩惱或困惑時(shí),我常常會(huì)主動(dòng)向他們表示關(guān)心,并以身作則給他們帶去積極的影響。為了更好地幫助同學(xué)們度過(guò)難關(guān),我必須保持積極、平和的心態(tài),避免因個(gè)人情緒影響了他們。因此,我常常會(huì)適時(shí)休息,尤其是在遇到一些事情讓我感到沮喪和困惑時(shí),我會(huì)找心理學(xué)專家或同事請(qǐng)教,這樣能夠更好地指導(dǎo)我如何經(jīng)營(yíng)好整個(gè)班級(jí)的情緒。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作
如何能成為團(tuán)隊(duì)中的重要成員,讓身上的責(zé)任更有分量?相信最關(guān)鍵的能力就是團(tuán)隊(duì)合作。團(tuán)隊(duì)的工作要求相互合作和理解,因?yàn)樵趫F(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都會(huì)有獨(dú)特的情況,所以在團(tuán)隊(duì)的工作中需要幫助和協(xié)作。因此,在我們的團(tuán)隊(duì)工作中,經(jīng)常會(huì)有一些固定的會(huì)議和討論,以讓每個(gè)人能夠更好地交心、交流,互相合作。同時(shí),我們也需要互相支持和鼓勵(lì),這一點(diǎn)也非常重要。
第五段:總結(jié)
班級(jí)心理委員是一個(gè)非常重要的團(tuán)隊(duì),他們能夠?yàn)榘嗉?jí)同學(xué)們提供有效的支持和服務(wù)。對(duì)于每一名心理委員來(lái)說(shuō),他們需要具備專業(yè)知識(shí)、積極心態(tài)和合作精神,在團(tuán)隊(duì)的作業(yè)中才能緊密合作,有效協(xié)調(diào),達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)效益??傊?,作為班級(jí)心理委員,我們需要為班級(jí)同學(xué)們多付出,多嘗試,多積累,讓他們的心靈得到滿足和支持。
做心理委員的心得體會(huì)篇八
短短五天的心理委員培訓(xùn),我充分的認(rèn)識(shí)到一個(gè)心理委員肩負(fù)的責(zé)任制重大,甚至和"生命"這個(gè)神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無(wú)可避免的猶豫,莫名為來(lái)的問(wèn)題,類似于"我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?"讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競(jìng)選是的思考僅停留在,希望通過(guò)這一橋梁達(dá)到和同學(xué)們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著自己有一個(gè)溫和的脾氣和一個(gè)大容量的"初期"系統(tǒng),相信自己能夠成為一個(gè)好的傾訴對(duì)象,我認(rèn)為有些就足夠了。但是培訓(xùn)過(guò)程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒(méi)有成為一個(gè)心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個(gè)商院物流管理14級(jí)43名同學(xué)的代表,我無(wú)法逃避,誰(shuí)都會(huì)膽怯,總要有一個(gè)人站出來(lái),為什么不能是我!我要更堅(jiān)定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對(duì)一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來(lái)可以里我們這么近,近得我們?cè)究梢粤粑覀冞@么近,近得我們?cè)究梢宰柚箙s硬生生的錯(cuò)過(guò)。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導(dǎo)老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ),表情,身段,甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時(shí)地紓解,注意一些敏感的言行,及時(shí)瘸子及時(shí)報(bào)告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對(duì)其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對(duì)心理隱患的實(shí)時(shí)監(jiān)控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習(xí):情感,就業(yè)等問(wèn)題有關(guān),嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥,進(jìn)一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時(shí)候缺乏理性的,往往是因?yàn)橐粫r(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導(dǎo)致的,這樣的時(shí)間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導(dǎo)老師說(shuō)得對(duì),一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易,因此我覺(jué)得后一階段寢室長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài),每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總,分析完后對(duì)重點(diǎn)對(duì)象進(jìn)行溝通與適當(dāng)疏導(dǎo),對(duì)持續(xù)時(shí)間進(jìn)行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報(bào)告。班級(jí)里應(yīng)該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng),材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊(cè)子應(yīng)該很有價(jià)值。
最后以如何擔(dān)任一個(gè)合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上,樂(lè)于溝通的人,對(duì)同學(xué)要熱情,對(duì)事情要負(fù)責(zé),善于觀察,善于溝通,通過(guò)自己去影響身邊的人,一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑,一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì)帶來(lái)一些意想不到的收獲。
做心理委員的心得體會(huì)篇九
近半年來(lái),我擔(dān)任班級(jí)心理委員一職,從中收獲頗多,不僅提升了自身的心理素質(zhì),也學(xué)會(huì)了如何幫助他人解決心理問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中,我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和感悟,為了更好地總結(jié)和分享,我將以下內(nèi)容進(jìn)行了分類整理,以期對(duì)未來(lái)的工作有所啟發(fā)。
第一段:意義與目標(biāo)
擔(dān)任心理委員的角色對(duì)我來(lái)說(shuō)具有重大的意義。一方面,心理委員是班級(jí)同學(xué)心靈的依靠,能夠時(shí)刻關(guān)注同學(xué)的心理狀態(tài),提供必要的幫助和支持;另一方面,擔(dān)任心理委員也是提升自身心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力的機(jī)會(huì)。對(duì)我而言,我的目標(biāo)是成為班級(jí)同學(xué)的朋友和傾訴對(duì)象,為他們提供心理上的支持和幫助。
第二段:職責(zé)與工作內(nèi)容
作為心理委員,我不僅要時(shí)刻關(guān)注同學(xué)們的心理狀況,還需要承擔(dān)一定的職責(zé)和工作內(nèi)容。首先,我要定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)課程,幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒,培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。其次,我要組織一些心理活動(dòng),如心理測(cè)試、講座等,通過(guò)這些形式切實(shí)關(guān)注同學(xué)們的心理健康。另外,我還要與同學(xué)們交流,了解他們的情況,并提供適當(dāng)?shù)膸椭徒ㄗh。
第三段:遇到的困難和挑戰(zhàn)
在擔(dān)任心理委員的半年中,我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先,面對(duì)同學(xué)們的心理問(wèn)題,有時(shí)候我會(huì)感到無(wú)措和力不從心,不知道如何有效地幫助他們。其次,時(shí)間和精力的壓力也常常讓我感到疲憊,令我有時(shí)無(wú)法充分投入到我的角色中。此外,面對(duì)一些棘手的問(wèn)題,我還需要逐漸學(xué)會(huì)處理和解決,這對(duì)我的專業(yè)能力提出了更高的要求。
第四段:成就和收獲
與困難和挑戰(zhàn)相比,我在這半年中也取得了一些成績(jī)和收獲。首先,我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對(duì)于心理問(wèn)題的關(guān)注和接受意識(shí)有了明顯的提升,他們更愿意通過(guò)和我交流來(lái)緩解自己的困擾。其次,我本人的心理素質(zhì)也得到了極大的鍛煉和提升,不論是對(duì)于臨床心理治療還是對(duì)待他人的態(tài)度上,都有了明顯的進(jìn)步。最重要的是,我成功幫助了一些同學(xué)走出心理困境,這成為我最大的成就和最深的滿足。
第五段:展望與反思
展望未來(lái),我希望能在心理委員這個(gè)角色中取得更大的成就。不僅要繼續(xù)提升自身的專業(yè)技能,還要不斷提高心理疏導(dǎo)的能力。在交流和傾聽(tīng)方面,我也要多加改進(jìn)和提高,更好地了解同學(xué)們的心聲。此外,我還要加強(qiáng)與其他心理委員的合作,通過(guò)共同努力,為班級(jí)同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)更好的心理健康環(huán)境。
總之,擔(dān)任心理委員的半年是繁忙而充實(shí)的,我從中理解到了心理支持的重要性,也鍛煉了自己的能力。半年的經(jīng)歷讓我更加成熟和堅(jiān)定,我相信未來(lái)將會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)等待著我,而我也會(huì)繼續(xù)努力,在心理委員這個(gè)職位上做得更好。
做心理委員的心得體會(huì)篇十
近日,我回顧了這個(gè)學(xué)期擔(dān)任心理委員的工作,深感不易。從一開始的猶豫不決,到后來(lái)的成竹在胸,這個(gè)過(guò)程對(duì)我而言充滿了挑戰(zhàn)和收獲。通過(guò)這段經(jīng)歷,我不僅學(xué)到了如何正確面對(duì)自己的情緒和壓力,也體會(huì)到了幫助他人解決心理問(wèn)題的重要性。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,談?wù)勎以趽?dān)任心理委員期間的心得體會(huì)。
首先,在擔(dān)任心理委員的一開始,我對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑和忐忑。畢竟,我并不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,對(duì)于心理問(wèn)題的處理是一片空白。然而,在學(xué)校的培訓(xùn)和指導(dǎo)下,我漸漸明白,作為一個(gè)心理委員,我們的工作并不是要成為專業(yè)的心理咨詢師,而是要提供一個(gè)傾訴的渠道,給予學(xué)生們溫暖和希望。我通過(guò)聽(tīng)取學(xué)生的煩惱和困惑,以及在課下自己的學(xué)習(xí),不斷提高自己的心理輔導(dǎo)技巧。有時(shí)候,我并不能給予解決問(wèn)題的好建議,但我知道,有時(shí)候一個(gè)耐心的傾聽(tīng),一句話的鼓勵(lì),就足以讓他們痛快地傾訴出來(lái),也足以為他們指引出一條出路。
其次,在擔(dān)任心理委員期間,我更加意識(shí)到了自己的情緒管理的重要性。因?yàn)閷W(xué)業(yè)的壓力和職責(zé)的重大,有時(shí)候我也會(huì)感到疲憊和壓抑。然而,我始終明白,我不能讓自己的情緒影響到別人。在面對(duì)學(xué)生的煩惱和困擾時(shí),我付出了更多的耐心和理解,讓自己成為他們的傾聽(tīng)者和朋友。我相信,一個(gè)心情愉快和包容的心理委員,不僅能夠給予學(xué)生更好的幫助,也能夠傳遞更多的積極能量。
再次,在為學(xué)生提供心理支持的過(guò)程中,我深刻感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)和同學(xué)們的交流,我深入了解了他們面臨的困境和挑戰(zhàn)。有的同學(xué)因?yàn)榭荚嚱箲]而失眠,有的同學(xué)因?yàn)槿穗H關(guān)系不和諧而煩惱,有的同學(xué)因?yàn)榧彝?wèn)題而沮喪。在幫助他們解決問(wèn)題的過(guò)程中,我也在不經(jīng)意中成長(zhǎng)了起來(lái)。我的溝通能力、解決問(wèn)題的能力、同理心等都得到了鍛煉和提升。這些都讓我深感到,人與人之間的交流和幫助,是一種相互成長(zhǎng)的過(guò)程。
最后,我想強(qiáng)調(diào)作為一名心理委員,我們的工作并不僅僅是在考試前后給予同學(xué)們精神上的支持,更重要的是要與學(xué)校、家長(zhǎng)和老師合作,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題,積極組織心理健康教育和活動(dòng)。通過(guò)開展心理健康講座、心理測(cè)試、心理疏導(dǎo)等活動(dòng),我們可以提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng),幫助他們正確應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。這樣的工作是有意義且盡責(zé)的,因?yàn)槲覀兛梢詾閷W(xué)生們的人生道路提供一份有力的保障。
總結(jié)而言,擔(dān)任心理委員是一段充滿挑戰(zhàn)和收獲的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)到了為他人服務(wù)的重要性,培養(yǎng)了自己的情緒管理能力,成長(zhǎng)了自己的溝通和解決問(wèn)題能力,并認(rèn)識(shí)到了為學(xué)生提供心理支持的重要性。我相信,在今后的工作中,我會(huì)不斷努力,提升自己的專業(yè)技能和服務(wù)水平,為學(xué)生們創(chuàng)造更多的快樂(lè)與溫暖。
做心理委員的心得體會(huì)篇十一
很榮幸能參加這五次心理委員培訓(xùn),每次培訓(xùn)結(jié)束后,都讓我受益匪淺。回想剛開始擔(dān)任心理委員一職,對(duì)心理健康知識(shí)可謂一無(wú)所知,甚至以為自己不能勝任,有時(shí)還覺(jué)得這一職位是多余的?,F(xiàn)在,經(jīng)過(guò)這幾次的培訓(xùn),在老師和心理健康部各負(fù)責(zé)人的幫助下,我對(duì)心理健康知識(shí)有了初步了解,對(duì)自己職務(wù)的重要性更有深刻的認(rèn)識(shí)以及如何作一名稱職的心理委員。明確了心理委員的工作職責(zé),了解了學(xué)校心理健康宣傳教育的相關(guān)知識(shí),體驗(yàn)了心理活動(dòng)的魅力,提高了自身心理素質(zhì)以及發(fā)現(xiàn)校園心理問(wèn)題的敏感性、危機(jī)的處理能力。
第一節(jié)課是在5.10上的,由余曉燕老師為我們講解《心理學(xué)流派知識(shí)概論》,上完這節(jié)課我才知道,原原來(lái)心理學(xué)中是分很多流派的。其中較為出名的有內(nèi)容心理學(xué)派、意動(dòng)心理學(xué)派、構(gòu)造主義心理學(xué)派、機(jī)能主義心理學(xué)派、行為主義心理學(xué)派、格式塔心理學(xué)派、精神分析心理學(xué)派、日內(nèi)瓦學(xué)派、人本主義心理學(xué)派、認(rèn)知心理學(xué)派。這十大心理學(xué)派無(wú)論從其對(duì)對(duì)象、任務(wù)、范圍、方法以及從其規(guī)模和波及的領(lǐng)域來(lái)看,對(duì)心理研究的客觀推動(dòng)作用都是巨大的。它們都曾經(jīng)充當(dāng)過(guò)心理研究過(guò)程中的主角,代表過(guò)一個(gè)時(shí)期的心理學(xué)歷史發(fā)展的傾向,客觀地左右過(guò)心理學(xué)史的發(fā)展。當(dāng)代心理學(xué)基本理論的主體,也主要是博采十大學(xué)派學(xué)說(shuō)之長(zhǎng)處,汲取它們的合理的有價(jià)值的部分而形成的。如今我們學(xué)習(xí)的任何一本《普通心理學(xué)》教材,其內(nèi)容實(shí)際上都是對(duì)十大學(xué)派的精華部分進(jìn)行了薈集的結(jié)果,是十大學(xué)派學(xué)說(shuō)的主要結(jié)晶。其中的主體理論、概念和規(guī)則幾乎都可以溯源到十大學(xué)派,在那里找到出處。
第二節(jié)課是由張楠老師講解的《心理輔導(dǎo)與咨詢技能》,通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我了解到了心理輔導(dǎo)的重要性和神圣性,知道了心理輔導(dǎo)是一個(gè)很重要的任務(wù)。我們要注重維護(hù)自身的心理健康,仔細(xì)觀察,積極關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況,主動(dòng)關(guān)心同學(xué)的身心健康;及時(shí)發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)介有嚴(yán)重心理問(wèn)題的同學(xué),耐心傾聽(tīng),并熱情溫暖真誠(chéng)地給予精神支持。
第三節(jié)是由羅夢(mèng)君老師講解的《心理咨詢案例分析》,第四節(jié)是由吳爾諾老師講解的《團(tuán)體心理活動(dòng)課》分別說(shuō)了處理現(xiàn)實(shí)生活中的案例,和如何開展我們的班級(jí)心理活動(dòng)課。通過(guò)這兩節(jié)課的學(xué)習(xí),我們獲益良多。明白到我們?cè)撊绾伍_展我們以后的工作。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
做心理委員的心得體會(huì)篇十二
六月三日星期五,我院心理健康教育中心張文龍老師對(duì)心理聯(lián)盟會(huì)成員(即全院各科系及班級(jí)全體心理委員)先后就“如何做好一名心理委員”、“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及心理危機(jī)應(yīng)對(duì)”、“如何開展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)”三大主導(dǎo)問(wèn)題展開了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)星期的心理委員培訓(xùn),期間還開展了有意義的培訓(xùn)活動(dòng)。
中期“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及危機(jī)干預(yù)”主題的培訓(xùn)尤為精彩,也極其重要,所占的培訓(xùn)時(shí)間比例也是較多的。它的內(nèi)容涉及了:大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題類型(如人際關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮等)、如何去干預(yù)心理問(wèn)題嚴(yán)重的.集體或個(gè)人等等。期間老師所說(shuō)的心理問(wèn)題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時(shí)用到一個(gè)詞,叫“(有些男生見(jiàn)到那些女生,他)不喝酒醉”,當(dāng)時(shí)就逗得在場(chǎng)的心理委員們哈哈大笑,同時(shí)我也從中感受到了詞語(yǔ)運(yùn)用的巧妙性。
后期,張老師就“如何開展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)”對(duì)我們進(jìn)行了培訓(xùn),期間主要以開展活動(dòng)的方式進(jìn)行了切實(shí)的引導(dǎo)。其中主要強(qiáng)調(diào)了在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中對(duì)環(huán)境氣氛的控制,并為我們總結(jié)了開展團(tuán)體活動(dòng)的四個(gè)重要“工序”:團(tuán)體熱身階段-團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段(活動(dòng)主角的轉(zhuǎn)換,即將主持者轉(zhuǎn)換為團(tuán)體每個(gè)人)-團(tuán)體工作階段(活動(dòng)高潮)-團(tuán)體結(jié)束階段。最后,張老師給我們介紹了一些不同目的的團(tuán)體活動(dòng),并親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機(jī)組隊(duì)”等一些能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的心理健康活動(dòng),也真正讓我們見(jiàn)識(shí)到了這些活動(dòng)所體現(xiàn)的價(jià)值和心理含量,它不僅僅只是“溶解心理問(wèn)題”這一作用,即使是我們將來(lái)參加工作了,這種活動(dòng)工序也不會(huì)落后。
培訓(xùn)感觸
在這兩個(gè)星期里我受益匪淺、感觸至深,我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進(jìn)家里的平淡,在感情參加工作后,怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度;甚至更想到了以后成家后,如何去保持一個(gè)家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我:你想多了!
由此我也感悟到:很多人的不快樂(lè)和心理問(wèn)題,都是他們自己沒(méi)有把心放在胸膛里,他們有的不是寄托于過(guò)去的不開心事就是寄托于比較遙遠(yuǎn)的將來(lái)。這也使我用單純的思想簡(jiǎn)化了“單純”的定義:簡(jiǎn)單+微笑。
永遠(yuǎn)在“培訓(xùn)”
培訓(xùn),它既是一種學(xué)習(xí),也是一次戰(zhàn)后總結(jié),更是一種“時(shí)間”前的了解和窺探。
我們不能說(shuō)這次培訓(xùn)完了就是一名合格的心理委員了,心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后,心理問(wèn)題就痊愈或解決了,正如張老師意言的:這是一項(xiàng)發(fā)展著的培訓(xùn)。心理委員們也要學(xué)會(huì)自我培訓(xùn)和不斷學(xué)習(xí)新識(shí),使社會(huì)和環(huán)境對(duì)自己進(jìn)行培訓(xùn),這樣才能做好一名與時(shí)俱進(jìn)的心理委員。
計(jì)科系〃093高計(jì)網(wǎng)班
心理委員〃牛驍猛
20xx-6-17
做心理委員的心得體會(huì)篇十三
作為一名心理委員,我有幸能夠接觸到許多同學(xué)的內(nèi)心世界,并通過(guò)提供心理健康教育和支持來(lái)幫助他們面對(duì)問(wèn)題。在過(guò)去的日子里,我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中,我將分享我作為心理委員的心得體會(huì)。
首段:理解自己的角色和責(zé)任
作為一名心理委員,我明白自己的角色不僅僅是提供支持和幫助,更是起到一個(gè)引領(lǐng)者的作用。我要了解學(xué)校和同學(xué)們的需求,積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),并且提供一種友善和安全的環(huán)境,讓每個(gè)同學(xué)都能夠享受到心理健康的重要性。
二段:傾聽(tīng)和共情的重要性
作為心理委員,傾聽(tīng)和共情是我最重要的技能之一。理解他人的感受和需求,以及提供一個(gè)安全的傾訴環(huán)境,對(duì)幫助同學(xué)們處理壓力和情緒問(wèn)題起著至關(guān)重要的作用。我意識(shí)到,有時(shí)候并不需要給予建議,只需要靜靜地傾聽(tīng)和陪伴,這樣同學(xué)們會(huì)感到被尊重和理解。
三段:與其他心理委員的溝通和合作
與其他心理委員的密切合作對(duì)于我們的工作非常關(guān)鍵。我們經(jīng)常開展例會(huì)和培訓(xùn),分享經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題。通過(guò)互相支持和協(xié)作,我們可以更好地發(fā)揮我們的作用,相互之間取長(zhǎng)補(bǔ)短。我學(xué)會(huì)了與他人合作,并意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)勝個(gè)人的努力。
四段:處理挑戰(zhàn)和推動(dòng)變革
作為心理委員,我們經(jīng)常面對(duì)不同的挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候,同學(xué)們不愿意敞開心扉,我們需要找到適合他們的方法來(lái)溝通和建立信任。有時(shí)候,學(xué)校也需要我們提出一些建議和改進(jìn)的想法,以提高整體的心理健康教育水平。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了保持耐心和持續(xù)努力,以推動(dòng)變革。
五段:從心理委員工作中成長(zhǎng)
心理委員的工作讓我有機(jī)會(huì)和許多不同的人交流和接觸。通過(guò)幫助他人解決問(wèn)題,我逐漸發(fā)展出更好的傾聽(tīng)和溝通能力。此外,我也學(xué)會(huì)了自我管理和關(guān)注自己的心理健康。我認(rèn)識(shí)到,只有自己健康和平衡,才能更好地幫助他人。作為一名心理委員,我將繼續(xù)努力成長(zhǎng)和學(xué)習(xí),為同學(xué)們提供更好的支持和幫助。
在過(guò)去的日子里,我作為一名心理委員積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。通過(guò)傾聽(tīng)和共情,與其他心理委員的合作,處理挑戰(zhàn)和推動(dòng)變革,我發(fā)現(xiàn)自己在心理委員的工作中得到了不斷的成長(zhǎng)。我希望將來(lái)能夠繼續(xù)為同學(xué)們提供心理支持,為他們的心理健康發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
做心理委員的心得體會(huì)篇十四
前言:
心理委員,是學(xué)校中起著重要作用的重要角色。在過(guò)去的半年里,我擔(dān)任心理委員的工作,對(duì)于學(xué)生們的心理發(fā)展和身心健康有了更為深刻的了解。通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐,我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),也明白了作為心理委員所需要具備的特質(zhì)和技能。
第一段:對(duì)學(xué)生心理的觀察和理解
在擔(dān)任心理委員之后,我經(jīng)常與同學(xué)們進(jìn)行交流,并關(guān)注他們的情緒和行為。我注意到,學(xué)生們面對(duì)學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生焦慮和壓抑的情緒。為幫助他們化解這些負(fù)面情緒,我學(xué)習(xí)了許多心理疏導(dǎo)的方法,在與他們的交流中引導(dǎo)他們調(diào)整情緒,尋找解決問(wèn)題的方法。
第二段:開展心理教育活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)
除了與學(xué)生們的一對(duì)一交流,我還組織了一些心理教育活動(dòng)。例如,開展心理健康講座和心理測(cè)試等等。通過(guò)這些活動(dòng),我?guī)椭瑢W(xué)們了解了一些心理學(xué)方面的知識(shí),讓他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并提供了一些方法和技巧來(lái)管理和維護(hù)自己的心理健康。這一系列的活動(dòng)不僅受到了同學(xué)們的歡迎,還使得他們對(duì)心理委員的工作有了更深入的了解。
第三段:提升自身素質(zhì)的重要性
作為心理委員,我意識(shí)到提升自身的素質(zhì)是非常重要的。通過(guò)參加心理學(xué)方面的培訓(xùn)和課程,我不僅增加了自己的專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備,也掌握了一些實(shí)用的技能和方法。此外,我還注重自身的情緒管理和人際交往能力的提升,這樣在與同學(xué)們交流時(shí)能更好地理解和解決他們的問(wèn)題。
第四段:心理委員工作的困難與挑戰(zhàn)
心理委員的工作并不容易,面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。在與同學(xué)們交流時(shí),有時(shí)會(huì)遇到他們不愿意打開心扉的情況,這時(shí)需要我付出更多的努力去建立信任和溝通的橋梁。同時(shí),不同年級(jí)的學(xué)生們面臨的問(wèn)題也有所不同,我需要根據(jù)不同的情況和需求制定相應(yīng)的措施和計(jì)劃,這對(duì)于我的綜合能力和溝通能力提出了更高的要求。
第五段:心理委員工作的收獲和未來(lái)展望
半年來(lái),我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),還提升了自身的能力和素質(zhì)。通過(guò)與同學(xué)們的交流,我看到了他們身上的巨大潛力,并幫助他們克服了心理困難,重建了自信和對(duì)未來(lái)的期待。未來(lái),我希望能繼續(xù)擔(dān)任心理委員的角色,為更多的同學(xué)們提供幫助和支持,讓他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活中都能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
總結(jié):
擔(dān)任心理委員的半年,讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命。我將以更高的目標(biāo)和更深的熱情投入到心理委員的工作中,為學(xué)校和同學(xué)們的心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。
做心理委員的心得體會(huì)篇十五
作為一名班級(jí)心理委員,我在本學(xué)期認(rèn)真履行職責(zé),積極參與各項(xiàng)工作,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。在這篇文章中,我將分享一些心理委員工作的心得體會(huì),以便更好地和大家分享自己的心路歷程。
第二段:了解同學(xué)
一個(gè)心理委員應(yīng)該對(duì)班級(jí)同學(xué)的情況有所了解,需要關(guān)注同學(xué)們的成長(zhǎng)、健康、情感狀態(tài)等方面。在日常工作中,我們可以采用多種方式進(jìn)行交流,比如傾聽(tīng)同學(xué)的煩惱和想法,收集班級(jí)同學(xué)的意見(jiàn)與建議,和大家一起組織各種活動(dòng)。這樣可以更好地了解同學(xué)的心理狀態(tài),更好地為大家解決問(wèn)題,為大家的成長(zhǎng)起到積極的作用。
第三段:引導(dǎo)同學(xué)舒緩壓力
在學(xué)習(xí)和生活中,同學(xué)們常常面臨各種壓力,比如家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題。做為心理委員,我們的職責(zé)之一就是幫助同學(xué)們舒緩壓力,促進(jìn)身心健康。我們可以通過(guò)借鑒其他班級(jí)的方法,如讓同學(xué)們釋放壓力的跑步活動(dòng)、與樂(lè)器演奏、讀書分享會(huì)、情感劇場(chǎng)等多種方式,讓同學(xué)們得到身心俱佳的放松,以達(dá)到平衡和諧的狀態(tài)。
第四段:組織活動(dòng)豐富班級(jí)生活
作為班級(jí)心理委員,我們的工作之一是帶領(lǐng)班級(jí)同學(xué)組織豐富多彩和富有意義的活動(dòng)。組織的活動(dòng)可以是文體活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽、慈善義賣等多種方式?;顒?dòng)既可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,也可以幫助同學(xué)們更好地學(xué)習(xí)和生活。同時(shí),我們與班主任緊密合作,一起組織一些有意義的活動(dòng),如星期五的讀書分享會(huì)、手工比賽等,讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)壓力之余可以放松一下,感受其中的樂(lè)趣。
第五段:總結(jié)
從本學(xué)期的工作中,我深刻的認(rèn)識(shí)到了一個(gè)心理委員應(yīng)該如何去發(fā)揮自己的作用,幫助和指導(dǎo)班級(jí)同學(xué)的成長(zhǎng),這也正是一個(gè)優(yōu)秀的心理委員應(yīng)當(dāng)做到的。我們應(yīng)該以更高的熱情和責(zé)任心去履行職責(zé),為班級(jí)同學(xué)創(chuàng)造一個(gè)溫馨、安全、健康的成長(zhǎng)空間。這樣的一個(gè)班級(jí),才能更加和諧,更有氣氛,也更為大家所欣賞和推崇。
做心理委員的心得體會(huì)篇十六
心理委員培訓(xùn)之前,我認(rèn)為自己這個(gè)心理委員的職務(wù)只是兼任的,沒(méi)有什么很重要的事,只是掛名罷了。但是經(jīng)過(guò)了六次培訓(xùn)后,我完全改變了先前的想法,我對(duì)“心理委員”有了更加深刻的認(rèn)識(shí)和理解。心理委員在班級(jí)中要宣傳心理衛(wèi)生知識(shí);傳播心理健康理念;宣傳學(xué)校心理健康教育及設(shè)施;關(guān)注同學(xué)的心理狀況,開展心理活動(dòng);發(fā)現(xiàn)同學(xué)成長(zhǎng)中的困惑;配合學(xué)校處理突發(fā)事件的應(yīng)急干預(yù)措施,所以心理委員在班級(jí)工作中起著重要作用。
大學(xué)生心理問(wèn)題十分突出并且可不容緩。大學(xué)生正處于人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),同時(shí)面臨諸多的問(wèn)題和壓力。所以心理委員的工作看似普通實(shí)則重大。心理委員首先要學(xué)會(huì)觀察,學(xué)會(huì)傾聽(tīng),還要學(xué)會(huì)助人,這就決定了心理委員的特點(diǎn):親密性,友誼性,自發(fā)性,義務(wù)性,簡(jiǎn)便有效,直接干預(yù)。
作為一名心理委員一定擁有一顆熱心和助人為樂(lè)的心腸。主動(dòng)與同學(xué)交流,建立良好的交際關(guān)系,還要擁有一雙敏銳的眼睛,細(xì)心觀察班級(jí)同學(xué)們的心理狀況,并及時(shí)報(bào)告給老師。
大學(xué)生的年齡段決定了這是人生中非常特殊的年齡。而且處在大學(xué)校園這樣一個(gè)環(huán)境中,面臨著許多的問(wèn)題,那么我們首先要確定,然后要保證求助者的隱私與安全,給予其支持,主要是傾聽(tīng),而非采取行動(dòng),并提出和驗(yàn)證可變通的應(yīng)對(duì)的方式。最重要的事制定計(jì)劃,得到承諾,爭(zhēng)取積極的應(yīng)對(duì)措施。
我們要盡自己的力量協(xié)助老師開展工作,幫助同學(xué)健康成長(zhǎng)。班級(jí)兩名心理委員是一個(gè)團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)要具有開創(chuàng)精神,合作意識(shí),團(tuán)隊(duì)意識(shí)。要積極開展調(diào)查研究,工作創(chuàng)新活動(dòng),為解決班級(jí)存在的實(shí)際問(wèn)題,為開展心理健康教育出謀劃策。我們可以定期的在班會(huì)上宣傳心理知識(shí),定期的給同學(xué)們做心理測(cè)試,定期的做一次心理問(wèn)卷調(diào)查。加強(qiáng)與同學(xué)們的交流,了解同學(xué)們的心理需要,多主動(dòng)與同學(xué)們談心,接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)。
最后,心理委員本身就是一個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位,我當(dāng)上以后確實(shí)這么覺(jué)得了。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍以內(nèi)的。我都希望也相信自己可以做好。心理委員不是萬(wàn)能的,也有很多做不到和辦不到的事,我們只能盡力,也要力爭(zhēng)讓同學(xué)們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多的關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)和想法,并主動(dòng)及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?,從而更好的為大家服?wù)。我們要努力引導(dǎo)大家用最積極平和的.心態(tài)去面對(duì)生活學(xué)習(xí)和工作上的問(wèn)題,希望我所做的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活。
做心理委員的心得體會(huì)篇十七
在這個(gè)充滿了疲倦與消極的周末,我參加了這次的心理委員的培訓(xùn)。在這次活動(dòng)中,我學(xué)到了很多,收獲了很多,也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘,是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓(xùn)之前,我的大學(xué)生活恍如一潭死水,不起波瀾,找不到當(dāng)初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情,找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活,想象中那么美好的大學(xué)生活,在一次次的懶覺(jué)中,在一次次的逃課中,在整天整天的玩電腦中,在一次次學(xué)習(xí)的推三阻四中,慢慢地被消磨殆盡,慢慢地?zé)o疾而終。
所以,我的大學(xué)生活,變得一無(wú)所獲,變得消極倦怠。明明有那么多的想法,卻無(wú)法為此付出行動(dòng),明明有那么多的實(shí)踐,卻不知從何做起,明明有那麼多的夢(mèng)想,卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極,變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天,我參加了心理委員的培訓(xùn),今天,我已決定開始改變。
第一天的培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè)著。如果在最開始,我會(huì)認(rèn)為這是一種折磨,現(xiàn)在,我卻深深感激著?;顒?dòng)分為6個(gè)部分:團(tuán)隊(duì)建設(shè),手語(yǔ)操,諾亞方舟,8086,報(bào)紙塔,風(fēng)雨無(wú)阻,是由云南大學(xué)素質(zhì)擴(kuò)展?fàn)I“命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)”來(lái)主訓(xùn)的。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí),我和其他的來(lái)自不同學(xué)院,不同專業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團(tuán)隊(duì)----翔陽(yáng)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建中,我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人,卻很快的了解對(duì)方,并為自己的團(tuán)隊(duì)取了隊(duì)名,想出了口號(hào),隊(duì)徽和對(duì)歌。在以后的活動(dòng)中,我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒(méi)有取得很好的成績(jī),但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出過(guò)自己的努力,揮灑過(guò)自己的汗水,也收獲了感動(dòng)。
在100分鐘定向活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了“懸崖取水”,“解開千千結(jié)”,“運(yùn)送傷員”等活動(dòng),在此期間,我明白了很多。一片小小的葉子,我們10個(gè)人站在上面,要將葉子完全的翻一面,我們想了很多方法,在這個(gè)過(guò)程中,男生背起了女生,女生擔(dān)起了游戲的重任。當(dāng)時(shí)我被震撼了,我從來(lái)沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中找到這種完全不求回報(bào)的付出,默默的背起對(duì)自己而言還是很陌生的人。那一刻,我感覺(jué)什么都不能分開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),什么都不能擊垮我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。如果說(shuō)剛開始我還在擔(dān)心穿著高跟鞋的自己,跑步不行的自己,擔(dān)心大雨會(huì)感冒的自己,那一刻,我什么都不擔(dān)心了,我心中只有滿滿的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí),由于男生太少,女生也不再是柔弱無(wú)力的,女生也背起了女生,一次次的失敗,一次次的倒地,一次次的重來(lái),無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái),我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn),我卻只能強(qiáng)忍著不讓它掉下來(lái),只為堅(jiān)強(qiáng)不放棄的我們!!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí),我的眼睛被蒙上,身邊的人在扶著我,支持著我,安慰著我,讓我知道,盡管我看不見(jiàn)了,但我一點(diǎn)也不害怕,只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時(shí)候,不知是我是女生還是我做的不夠,我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì)加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結(jié)束了。除了美好和希望,我什么都沒(méi)有留下,除了感動(dòng)和溫暖,我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái),但心中滿滿的,不再是空虛的,不再是寂寞的,也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓(xùn),是靜靜的坐在教室,聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng),我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn),盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細(xì)膩的語(yǔ)言,生動(dòng)為我們講述了健康新概念,人際吸引,朋輩互助理論與實(shí)際,交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應(yīng)該掌握的一系列知識(shí)。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識(shí)都交給我們,也不能讓他將一切細(xì)細(xì)道來(lái),但是,他交給我們方法,交給我們理念,讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽,長(zhǎng)大,變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心里委員的培訓(xùn),主要出于兩個(gè)方面的考慮:一是現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康面臨著嚴(yán)重的挑戰(zhàn),希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因?yàn)樽约旱拇髮W(xué)人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題,導(dǎo)致自己心理出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題,對(duì)人際關(guān)系失去了信心,想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)完美達(dá)到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)遠(yuǎn)去的事情,將自己困在原地,鎖在過(guò)去,關(guān)上與人交往的途徑,默默活在一個(gè)人世界?,F(xiàn)在的我,已經(jīng)改變,變得開朗,活力,變得有希望,焦鋒老師有一句我深深記著:“永遠(yuǎn)不要用自己的思維去思考別人在想什么,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不懂?!蔽乙呀?jīng)放棄了對(duì)過(guò)去的戀戀不忘,放棄了對(duì)傷害的辛苦執(zhí)著,現(xiàn)在的我,看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光,也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光,現(xiàn)在的我,明白了世界的美好,明白了別人的美好,更明白了自己的美好。現(xiàn)在的我,可以一直堅(jiān)持著這種心情,心態(tài),過(guò)好我的大學(xué)生活,也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現(xiàn)在的自己,充滿了希望,美好,陽(yáng)光,充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬,我重新上路。我也將把這種心情,希望,美好,陽(yáng)光,憧憬帶給別人,為倦怠注入活力,為痛苦注入美好,為黑暗注入陽(yáng)光,為迷茫注入希望,也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭?,等待我?guī)椭?,處于叉路口的人們,帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因?yàn)槲易咴谌松目登f大路上,沒(méi)有迷茫,沒(méi)有遲疑,沒(méi)有痛苦,堅(jiān)定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
篇二:心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)
伴隨第五期的心理委員培訓(xùn)會(huì)的結(jié)束,相信每位心理委員都有了許多不同的收獲,當(dāng)然也包括了我。從對(duì)心理委員的工作、責(zé)任的懵懂了解到培訓(xùn)結(jié)束的清晰認(rèn)識(shí),對(duì)我自己以后的工作有了一個(gè)深刻的指導(dǎo),為我工作的路上揚(yáng)起了一盞明燈。
肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問(wèn)題”,同時(shí)還細(xì)細(xì)講述了我們?cè)撊绾魏陀胁煌睦肀憩F(xiàn)的同學(xué)開展工作。老師還為我們分析學(xué)生各種不健康的心理行為表現(xiàn),提醒我們要時(shí)刻注意身邊的同學(xué)異常的癥狀,及早采取防護(hù)措施,避免不必要的傷害和悲劇發(fā)生,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候何不換另一種方式去面對(duì),去分析它呢,其實(shí)這一切是老天賦予給我們的財(cái)富,是它在鍛煉我們的意志,是它看中我們,是它喜歡我們才中用我們,磨練我們,所以手到挫折的人們你們應(yīng)該感到驕傲,因?yàn)檫@是老天在賦予我們財(cái)富,一定要好好把。
作為一名大學(xué)生,在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但我們不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為干部,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),開拓自己的視野,使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作,不斷增強(qiáng)抗挫折能力,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在人際交流的談話技巧中,注意傾聽(tīng)、自我表露、批評(píng)他人藝術(shù)是尤其重要的。傾聽(tīng)能夠使自己更深入地了解別人,能夠從別人那里學(xué)到更多有益的東西,可以化矛盾為和諧。而傾聽(tīng)時(shí),我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對(duì)方更了解自己,以獲得對(duì)方的信任,而促使雙方暢所欲懷,進(jìn)行心靈零接觸的交流。當(dāng)別人出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí),我們不能直接批評(píng)他,而要考慮場(chǎng)合。當(dāng)然,我們還可以從贊揚(yáng)和誠(chéng)心入手,批評(píng)對(duì)事不對(duì)人,因?yàn)槿藳](méi)有對(duì)錯(cuò),而他們所做的事卻有對(duì)錯(cuò)之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對(duì)方一個(gè)具體的錯(cuò)誤,這樣對(duì)方往往更容易接受別人對(duì)自己的批評(píng)。
印象最深的要數(shù)來(lái)自華師大的研究生了,在團(tuán)體培訓(xùn)中我們懂得了合作的重要性,團(tuán)體的力量是最強(qiáng)大的。
短短的培訓(xùn)時(shí)間,很緊張,也很充實(shí)。本次干部心理培訓(xùn),指導(dǎo)于干部,服務(wù)于學(xué)生。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,我們一定會(huì)把所學(xué)到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標(biāo),謙虛謹(jǐn)慎,努力學(xué)習(xí),不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對(duì)挫折和挑戰(zhàn),相信自己就是最棒!
篇三:心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)
12月10日和12日晚上,外國(guó)語(yǔ)學(xué)院對(duì)我們這第一批心理委員進(jìn)行了集體培訓(xùn)。
最初作為心理委員,雖然懷著想為班里的同學(xué)出一份力的想法,但是有很多事是我無(wú)能為力的。因?yàn)槲耶吘共皇菍I(yè)的心理醫(yī)生,沒(méi)有經(jīng)過(guò)培訓(xùn),沒(méi)有專門的心理健康知識(shí),想要解決大家可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題又不能涉及到個(gè)人隱私,想要做好心理委員是很困難的。
通過(guò)這兩次的培訓(xùn),老師讓我意識(shí)到心理委員是一個(gè)助人者的角色,或起著溝通學(xué)生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過(guò)的關(guān)于心理委員的問(wèn)題也好,困擾也好,是所有的心理委員都要面對(duì)的事實(shí)。所以,做這項(xiàng)工作其實(shí)并不需要我們像一位真正的心理醫(yī)生那樣為同學(xué)們進(jìn)行細(xì)致專業(yè)的心理輔導(dǎo),而是要求我們發(fā)動(dòng)全班同學(xué)在生活中能做到細(xì)心觀察,在其他同學(xué)出現(xiàn)情緒問(wèn)題的初期就發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,大家一起對(duì)這部分同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)或安慰,防止同學(xué)們的心理問(wèn)題惡化。然而一旦有同學(xué)產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問(wèn)題,我不能靠同學(xué)的力量解決,而應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)的老師請(qǐng)教。另外,我應(yīng)該多向同學(xué)們傳播心理知識(shí),喚起大家的心理健康意識(shí),為更有效的解決同學(xué)們初期心理問(wèn)題打好基矗第三,我還有一項(xiàng)任務(wù),就是增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。這一點(diǎn)和班上其他的委員一樣,只要我們用心為同學(xué)們組織各種各樣的班級(jí)活動(dòng),豐富大家的課余生活,相信一定可以增強(qiáng)我們班的團(tuán)結(jié)精神。
通過(guò)這兩次的學(xué)習(xí),我對(duì)心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學(xué)習(xí)中能繼續(xù)充實(shí)我的心理知識(shí)和工作方法,為同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)氛圍而努力。11月10下午,大學(xué)生心理咨詢中心在圖書館視頻會(huì)議室隆重舉行首屆班級(jí)心理委員培訓(xùn)暨開班儀式,校黨委委員、副校長(zhǎng)、學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作指導(dǎo)委員會(huì)主任孫立峰出席儀式并作了重要講話,各學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)、各班級(jí)心理委員、培訓(xùn)主講教師、心理咨詢中心工作人員共200多人參加活動(dòng)。開班儀式由心理咨詢中心主任、學(xué)生處副處長(zhǎng)柳青主持,心理咨詢中心副主任答會(huì)明對(duì)培訓(xùn)有關(guān)事宜作了詳細(xì)安排。
1、孫立峰副校長(zhǎng)在講話中對(duì)班級(jí)心理委員在學(xué)校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述,并提出了三點(diǎn)希望和要求。一是要高度重視大學(xué)生心理健康教育,加強(qiáng)心理健康教育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性,不斷開展工作創(chuàng)新,創(chuàng)新工作機(jī)制、工作途徑、工作方法,建立學(xué)校心理健康教育的長(zhǎng)效機(jī)制。二是要充分發(fā)揮班級(jí)心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導(dǎo)作用和自己人效應(yīng)。三是要珍惜培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),認(rèn)真聽(tīng)講,積極思考,加強(qiáng)交流,互幫互學(xué),將理論與實(shí)際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來(lái),作到學(xué)以致用。
孫立峰副校長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)指出:班級(jí)心理委員的設(shè)置是我校心理健康教育中的新事物,培訓(xùn)也是第一次,在作好本次培訓(xùn)工作的同時(shí),要注意總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn),鞏固成果,不斷推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作上水平、上臺(tái)階。
2、柳青同志就落實(shí)孫校長(zhǎng)的講話精神作了總結(jié),要求各學(xué)院將講話精神帶回,進(jìn)一步加強(qiáng)心理輔導(dǎo)站的建設(shè),幫助和指導(dǎo)心理委員開展工作;各班級(jí)心理委員要根據(jù)編班和時(shí)間安排,認(rèn)真堅(jiān)持學(xué)習(xí),保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
篇四:心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)
心靈的跌宕伴隨我們成長(zhǎng),一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟,保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理,大學(xué)生能擁有正確的心理,為了心性提升,增強(qiáng)大學(xué)生的心理素養(yǎng),教育學(xué)院展開了首屆心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。我很榮幸的代表藝術(shù)學(xué)院參加此次為期兩天的培訓(xùn)活動(dòng),并受益匪淺。
此次活動(dòng)主要分為三個(gè)階段。第一階段:開訓(xùn)典禮,第二階段:參與式培訓(xùn),第三階段:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一階段的中通過(guò)老師的講解使我明白了心理委員的職責(zé)和權(quán)益及考核辦法。第二階段的活動(dòng)讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團(tuán)隊(duì)合作讓所有的參訓(xùn)人員都了解到了現(xiàn)在是一個(gè)“打群架”的時(shí)代。
整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中讓我感觸最深的還是第二天的活動(dòng)。來(lái)自云南大學(xué)的培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)讓我從進(jìn)教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運(yùn)動(dòng)操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來(lái),從而帶著滿腔的熱血完成整天的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)操結(jié)束以后大家組成了不同的小組,小組成員都是由一群不認(rèn)識(shí)的人組成。小組的第一個(gè)任務(wù)就是確定小組的名字、口號(hào)、標(biāo)志等各種東西,并且只給了十分鐘的時(shí)間。這短短十分鐘的時(shí)間里能把這些做完是一件很不容易的事情,但是我們卻完成了,短短的十分鐘便讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。這就是團(tuán)隊(duì)。下午還進(jìn)行了七巧板的游戲,“七巧板”是一個(gè)很有趣的有關(guān)團(tuán)隊(duì)的游戲,是要通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成一系列“復(fù)雜任務(wù)”。
首先,培訓(xùn)拓展團(tuán)隊(duì)將我們所有同學(xué)分成七個(gè)小組,每組8~9人,每組都有7塊不同的七巧板、一個(gè)任務(wù)圖形和一個(gè)任務(wù)書。游戲規(guī)則要求每一位成員都不能離開自己的椅子,違規(guī)者該小組將接受懲罰;每組的任務(wù)圖形可以傳遞,但是任務(wù)書不能傳遞;每組完成相應(yīng)的任務(wù)都會(huì)得到一定的分?jǐn)?shù),在規(guī)定的游戲時(shí)間內(nèi)看哪一組得分最多。
剛開始,我們根本沒(méi)有意識(shí)到任務(wù)給我們的角色定義是什么,只顧著自己拼圖形,卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)給我們的七巧板是錯(cuò)誤的,也不敢質(zhì)疑這個(gè)問(wèn)題。好幾分鐘過(guò)去了,自己的圖形總是拼不好才想到跟別個(gè)小組交換七巧板,但是別的小組也不信任我們,都是想著借出去了就怕不會(huì)換回來(lái)了,于是整個(gè)教室就開始亂了起來(lái),就跟菜市場(chǎng)一樣亂哄哄的??偸遣幌嘈艅e人卻又想著別人要相信自己。在之前的活動(dòng)中,我們小組進(jìn)行過(guò)總結(jié),就是在以后的行動(dòng)中首先要有一個(gè)清晰的行動(dòng)方案,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能更好的完成任務(wù)。但是在活動(dòng)中大家好像都忘記了之前我們做的總結(jié),使得整個(gè)場(chǎng)面都沒(méi)有控制住。在活動(dòng)進(jìn)行到一半的時(shí)候第七組的成員開始讓我們都安靜下來(lái),叫了好久場(chǎng)面在控制住。他們說(shuō)讓我們聽(tīng)從他們的指揮,來(lái)使整個(gè)活動(dòng)能夠有機(jī)的進(jìn)行下去??墒沁@些話還沒(méi)有說(shuō)完整個(gè)教室就又沸騰了。沒(méi)有人相信他們能夠做得到,都在為自己組的七巧板而努力吼叫著。在活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候第七組又重新組織了一遍,還是跟上次一樣同樣的結(jié)果?;顒?dòng)結(jié)束了當(dāng)我們知道第七組是真正的核心小組的時(shí)候才知道我們的這個(gè)游戲是失敗的。正是這個(gè)失敗才讓我們認(rèn)識(shí)到什么是領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、相信與被相信。這些都是互相的,都是要由自己先做起的,各個(gè)部門都有各自的任務(wù),完成任務(wù)需要一定的資源,就像游戲里的七巧板一樣。然而,這些資源總是有限的,如何利用有限的資源,進(jìn)行科學(xué)、合理的分配并作出適當(dāng)?shù)牟呗?,讓有限的資源演變成資源共享,取得資源“最大化”,并且,協(xié)調(diào)組織各個(gè)部門運(yùn)行效率最高,在指定時(shí)間內(nèi)完成各個(gè)部門及團(tuán)隊(duì)的整體任務(wù)?這絕對(duì)是一門深?yuàn)W的管理學(xué)。
一個(gè)游戲帶給我無(wú)限的震撼,還有無(wú)盡的思考。這個(gè)游戲讓我深刻的體會(huì)到作為一位領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì):
第一、打破慣性思維,肯定自我。
在游戲過(guò)程中,第7組的成員應(yīng)該第一時(shí)間明確自己的身份,肯定自己。站出來(lái)得到其他6個(gè)組的信任并領(lǐng)導(dǎo)各組努力取得更高的分值。
第二、確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo),帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得利益最大化。
在這個(gè)游戲中,團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就是1000分的分值。當(dāng)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí),各組的任務(wù)完成的再出色,也只取得了660分的分值。說(shuō)明,離開團(tuán)隊(duì)即使個(gè)人的成績(jī)?cè)賰?yōu)異,也無(wú)法取得利益最大化。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,團(tuán)隊(duì)就好比5個(gè)手指頭,都用上才能拿東西。而個(gè)人就好比1個(gè)小手指,什么都干不了。
第三、加強(qiáng)信息溝通與共享。
“七巧板”這個(gè)游戲真的很有趣,在游戲過(guò)程中,沒(méi)有溝通的情況下,大家各自為戰(zhàn),都只顧忙著完成自己的任務(wù)。當(dāng)加強(qiáng)了信息的溝通與共享時(shí),突然發(fā)現(xiàn)1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書是完全相同的,如果從一開始就可以有效充分的溝通,那么,肯定不會(huì)出現(xiàn)資源沖突的現(xiàn)象,各組完成任務(wù)時(shí)必將事半功倍。
第四、協(xié)調(diào)各個(gè)部門進(jìn)行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內(nèi),只有各組全體成員統(tǒng)一思想,明確目標(biāo),默契配合,不打內(nèi)戰(zhàn),步調(diào)一致,必然會(huì)提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進(jìn)取,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打,要想不挨,就要不落后;要想不落后,就要與時(shí)俱進(jìn);要想與時(shí)俱進(jìn),就要不斷創(chuàng)新;要想不斷創(chuàng)新,就只有堅(jiān)持學(xué)習(xí)。一位優(yōu)異的領(lǐng)導(dǎo)者總是在不斷進(jìn)取,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中提高自身的素質(zhì)和能力。堅(jiān)持學(xué)習(xí),溫故而知新。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了,我覺(jué)得這個(gè)不能叫做游戲,這個(gè)才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴,一路走過(guò),手拉著手,肩并著肩把安全的路讓給同伴,用身體擋著前方帶刺的樹枝,一次次攙扶,一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)是最有意義的一個(gè),可能這個(gè)活動(dòng)能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個(gè)讓我們反思的游戲。我想在這里說(shuō)句心里話,這兩天的時(shí)間真的沒(méi)有白過(guò)。
這次心理委員的培訓(xùn)課時(shí)間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,比如新生適應(yīng),學(xué)習(xí),人際交往,戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題。同時(shí),老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。
經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn),我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題,我們也認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)峻性和我們心理委員身上的擔(dān)子,我們以后會(huì)更有針對(duì)性地去結(jié)合本班實(shí)際開展心里班會(huì)和輔導(dǎo)活動(dòng)等。同時(shí),這次心里培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好地開展心理班會(huì),以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行,為我們以后開展此類活動(dòng)提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強(qiáng)與同學(xué)的交流,提高同學(xué)參與的積極性,提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè)見(jiàn),對(duì)同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。
做心理委員的心得體會(huì)篇十八
20xx—06—0115:45通過(guò)三天的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺(jué)開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我受益匪淺。作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的天之驕子''顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識(shí)。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活,學(xué)會(huì)用贊賞的'眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓?lè)是可以傳染的,擁有快樂(lè)的心情,眼中的世界也是另一番景象。
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,但心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?,F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展,做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè),少些煩惱和憂傷。
做心理委員的心得體會(huì)篇十九
很榮幸能參加這五次心理委員培訓(xùn),每次培訓(xùn)結(jié)束后,都讓我受益匪淺。回想剛開始擔(dān)任心理委員一職,對(duì)心理健康知識(shí)可謂一無(wú)所知,甚至以為自己不能勝任,有時(shí)還覺(jué)得這一職位是多余的。現(xiàn)在,經(jīng)過(guò)這幾次的培訓(xùn),在老師和心理健康部各負(fù)責(zé)人的幫助下,我對(duì)心理健康知識(shí)有了初步了解,對(duì)自己職務(wù)的重要性更有深刻的認(rèn)識(shí)以及如何作一名稱職的心理委員。明確了心理委員的工作職責(zé),了解了學(xué)校心理健康宣傳教育的相關(guān)知識(shí),體驗(yàn)了心理活動(dòng)的魅力,提高了自身心理素質(zhì)以及發(fā)現(xiàn)校園心理問(wèn)題的敏感性、危機(jī)的處理能力。
第一節(jié)課是在上的,由余曉燕老師為我們講解《心理學(xué)流派知識(shí)概論》,上完這節(jié)課我才知道,原原來(lái)心理學(xué)中是分很多流派的。其中較為出名的有內(nèi)容心理學(xué)派、意動(dòng)心理學(xué)派、構(gòu)造主義心理學(xué)派、機(jī)能主義心理學(xué)派、行為主義心理學(xué)派、格式塔心理學(xué)派、精神分析心理學(xué)派、日內(nèi)瓦學(xué)派、人本主義心理學(xué)派、認(rèn)知心理學(xué)派。這十大心理學(xué)派無(wú)論從其對(duì)對(duì)象、任務(wù)、范圍、方法以及從其規(guī)模和波及的領(lǐng)域來(lái)看,對(duì)心理研究的客觀推動(dòng)作用都是巨大的。它們都曾經(jīng)充當(dāng)過(guò)心理研究過(guò)程中的主角,代表過(guò)一個(gè)時(shí)期的心理學(xué)歷史發(fā)展的傾向,客觀地左右過(guò)心理學(xué)史的發(fā)展。當(dāng)代心理學(xué)基本理論的主體,也主要是博采十大學(xué)派學(xué)說(shuō)之長(zhǎng)處,汲取它們的合理的有價(jià)值的部分而形成的。如今我們學(xué)習(xí)的任何一本《普通心理學(xué)》教材,其內(nèi)容實(shí)際上都是對(duì)十大學(xué)派的精華部分進(jìn)行了薈集的結(jié)果,是十大學(xué)派學(xué)說(shuō)的主要結(jié)晶。其中的主體理論、概念和規(guī)則幾乎都可以溯源到十大學(xué)派,在那里找到出處。
第二節(jié)課是由張楠老師講解的《心理輔導(dǎo)與咨詢技能》,通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我了解到了心理輔導(dǎo)的重要性和神圣性,知道了心理輔導(dǎo)是一個(gè)很重要的任務(wù)。我們要注重維護(hù)自身的心理健康,仔細(xì)觀察,積極關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況,主動(dòng)關(guān)心同學(xué)的身心健康;及時(shí)發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)介有嚴(yán)重心理問(wèn)題的同學(xué),耐心傾聽(tīng),并熱情溫暖真誠(chéng)地給予精神支持。
第三節(jié)是由羅夢(mèng)君老師講解的《心理咨詢案例分析》,第四節(jié)是由吳爾諾老師講解的《團(tuán)體心理活動(dòng)課》分別說(shuō)了處理現(xiàn)實(shí)生活中的案例,和如何開展我們的班級(jí)心理活動(dòng)課。通過(guò)這兩節(jié)課的學(xué)習(xí),我們獲益良多。明白到我們?cè)撊绾伍_展我們以后的工作。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
10級(jí)機(jī)電二班 xxx
20xx/5/20
做心理委員的心得體會(huì)篇一
在這個(gè)充滿了疲倦與消極的周末,我參加了這次的心理委員的培訓(xùn)。在這次活動(dòng)中,我學(xué)到了很多,收獲了很多,也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘,是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓(xùn)之前,我的大學(xué)生活恍如一潭死水,不起波瀾,找不到當(dāng)初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情,找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活,想象中那么美好的大學(xué)生活,在一次次的懶覺(jué)中,在一次次的逃課中,在整天整天的玩電腦中,在一次次學(xué)習(xí)的推三阻四中,慢慢地被消磨殆盡,慢慢地?zé)o疾而終。
所以,我的大學(xué)生活,變得一無(wú)所獲,變得消極倦怠。明明有那么多的想法,卻無(wú)法為此付出行動(dòng),明明有那么多的實(shí)踐,卻不知從何做起,明明有那麼多的夢(mèng)想,卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極,變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天,我參加了心理委員的培訓(xùn),今天,我已決定開始改變。
第一天的培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè)著。如果在最開始,我會(huì)認(rèn)為這是一種折磨,現(xiàn)在,我卻深深感激著?;顒?dòng)分為6個(gè)部分:團(tuán)隊(duì)建設(shè),手語(yǔ)操,諾亞方舟,8086,報(bào)紙塔,風(fēng)雨無(wú)阻,是由云南大學(xué)素質(zhì)擴(kuò)展?fàn)I“命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)”來(lái)主訓(xùn)的。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí),我和其他的來(lái)自不同學(xué)院,不同專業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團(tuán)隊(duì)————翔陽(yáng)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建中,我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人,卻很快的了解對(duì)方,并為自己的團(tuán)隊(duì)取了隊(duì)名,想出了口號(hào),隊(duì)徽和對(duì)歌。在以后的活動(dòng)中,我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒(méi)有取得很好的成績(jī),但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出過(guò)自己的努力,揮灑過(guò)自己的汗水,也收獲了感動(dòng)。
在100分鐘定向活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了“懸崖取水”,“解開千千結(jié)”,“運(yùn)送傷員”等活動(dòng),在此期間,我明白了很多。一片小小的葉子,我們10個(gè)人站在上面,要將葉子完全的翻一面,我們想了很多方法,在這個(gè)過(guò)程中,男生背起了女生,女生擔(dān)起了游戲的重任。當(dāng)時(shí)我被震撼了,我從來(lái)沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中找到這種完全不求回報(bào)的付出,默默的背起對(duì)自己而言還是很陌生的人。那一刻,我感覺(jué)什么都不能分開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),什么都不能擊垮我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。如果說(shuō)剛開始我還在擔(dān)心穿著高跟鞋的自己,跑步不行的自己,擔(dān)心大雨會(huì)感冒的自己,那一刻,我什么都不擔(dān)心了,我心中只有滿滿的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí),由于男生太少,女生也不再是柔弱無(wú)力的,女生也背起了女生,一次次的失敗,一次次的倒地,一次次的重來(lái),無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái),我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn),我卻只能強(qiáng)忍著不讓它掉下來(lái),只為堅(jiān)強(qiáng)不放棄的我們??!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí),我的眼睛被蒙上,身邊的人在扶著我,支持著我,安慰著我,讓我知道,盡管我看不見(jiàn)了,但我一點(diǎn)也不害怕,只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時(shí)候,不知是我是女生還是我做的不夠,我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì)加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結(jié)束了。除了美好和希望,我什么都沒(méi)有留下,除了感動(dòng)和溫暖,我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái),但心中滿滿的,不再是空虛的,不再是寂寞的,也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓(xùn),是靜靜的坐在教室,聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng),我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn),盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細(xì)膩的語(yǔ)言,生動(dòng)為我們講述了健康新概念,人際吸引,朋輩互助理論與實(shí)際,交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應(yīng)該掌握的一系列知識(shí)。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識(shí)都交給我們,也不能讓他將一切細(xì)細(xì)道來(lái),但是,他交給我們方法,交給我們理念,讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽,長(zhǎng)大,變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心里委員的培訓(xùn),主要出于兩個(gè)方面的考慮:一是現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康面臨著嚴(yán)重的挑戰(zhàn),希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因?yàn)樽约旱拇髮W(xué)人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題,導(dǎo)致自己心理出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題,對(duì)人際關(guān)系失去了信心,想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)完美達(dá)到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)遠(yuǎn)去的事情,將自己困在原地,鎖在過(guò)去,關(guān)上與人交往的途徑,默默活在一個(gè)人世界?,F(xiàn)在的我,已經(jīng)改變,變得開朗,活力,變得有希望,焦鋒老師有一句我深深記著:“永遠(yuǎn)不要用自己的思維去思考別人在想什么,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不懂?!蔽乙呀?jīng)放棄了對(duì)過(guò)去的戀戀不忘,放棄了對(duì)傷害的辛苦執(zhí)著,現(xiàn)在的我,看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光,也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光,現(xiàn)在的我,明白了世界的美好,明白了別人的美好,更明白了自己的美好。現(xiàn)在的我,可以一直堅(jiān)持著這種心情,心態(tài),過(guò)好我的大學(xué)生活,也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現(xiàn)在的自己,充滿了希望,美好,陽(yáng)光,充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬,我重新上路。我也將把這種心情,希望,美好,陽(yáng)光,憧憬帶給別人,為倦怠注入活力,為痛苦注入美好,為黑暗注入陽(yáng)光,為迷茫注入希望,也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭却規(guī)椭?,處于叉路口的人們,帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因?yàn)槲易咴谌松目登f大路上,沒(méi)有迷茫,沒(méi)有遲疑,沒(méi)有痛苦,堅(jiān)定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
做心理委員的心得體會(huì)篇二
自信是成功的關(guān)鍵,聽(tīng)完王老師的故事,這是我發(fā)的的感慨。
我是幾牛之人,別人在我心目中又是幾牛之人?現(xiàn)實(shí)生活中我并沒(méi)有將每個(gè)人都當(dāng)成九牛之人,細(xì)細(xì)想一想,不應(yīng)該。
世界上每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,他們都有著自己精彩的一面,每個(gè)人,我都得尊重,每個(gè)人我都把他們當(dāng)成九牛之人。
我們這個(gè)團(tuán)體聚在一起,我覺(jué)得我很高興。我覺(jué)得這就是一種緣分。
通過(guò)做游戲,我從別人那里有更多的了解到了自己給別人的印象,這就要求我更多的去主動(dòng),更多的去接觸,更多的去溝通,進(jìn)而更多的了解自己,了解別人。
對(duì)了,對(duì)于王老師講的故事,我還有一點(diǎn)感慨,xx的男友很棒!特值得我去學(xué)習(xí),希望在社會(huì)生活中多一些這樣的人!
“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),世界將變成美好的人間”在開會(huì)期間時(shí)而聽(tīng)到這首歌,感覺(jué)很好。
在校宣傳欄上看過(guò)這么一句話“將有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中”我會(huì)更多的與同學(xué)們進(jìn)行交流,與他們一起分享愉快的、不愉快的事。
做心理委員的心得體會(huì)篇三
心理委員是學(xué)校中非常重要的角色之一,他們負(fù)責(zé)關(guān)注和照顧同學(xué)們的心理健康。為了更好地開展工作,心理委員們通常會(huì)進(jìn)行心得交流,其中,最常見(jiàn)的形式就是制作PPT。下面,我將分享一篇關(guān)于“心理委員心得體會(huì)PPT”的文章。
第一段:導(dǎo)入
心理委員心得體會(huì)PPT是心理委員們用來(lái)記錄自己在工作中所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和感悟的一種方式。制作這樣的PPT不僅可以讓心理委員們更好地總結(jié)自己的工作,還可以與其他委員們進(jìn)行交流,互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。通過(guò)這種形式的交流,心理委員們能夠更好地發(fā)揮作用,更有效地幫助同學(xué)們解決心理問(wèn)題,促進(jìn)校園的心理健康。
第二段:主體
在心理委員心得體會(huì)PPT中,心理委員們通常會(huì)分享一些自己在工作中遇到的問(wèn)題和解決方法。比如,他們可以分享自己在與同學(xué)們溝通中的技巧和方法,如如何主動(dòng)傾聽(tīng)同學(xué)們的心聲,如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)等等。此外,他們還可以分享一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法,比如放松練習(xí)、心理疏導(dǎo)等。通過(guò)這樣的分享和交流,心理委員們可以相互借鑒,共同成長(zhǎng)。
在制作心理委員心得體會(huì)PPT時(shí),心理委員們還可以利用一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)支持自己的觀點(diǎn)。他們可以使用調(diào)查問(wèn)卷等工具來(lái)了解同學(xué)們的心理狀態(tài)和需求,并將這些數(shù)據(jù)整理成圖表的形式展示出來(lái)。這樣一來(lái),心理委員們不僅可以更加深入地了解同學(xué)們的需求,同時(shí)也可以將自己的工作成果有形化,更加直觀地呈現(xiàn)給其他同學(xué)和老師們。
第三段:案例分享
在心理委員心得體會(huì)PPT中,心理委員們還可以通過(guò)分享一些自己在工作中的具體案例來(lái)讓其他人更加直觀地了解自己的工作。他們可以講述一些他們遇到的典型問(wèn)題,比如同學(xué)之間的矛盾沖突,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等,并分析問(wèn)題發(fā)生的原因,提出解決方案。通過(guò)真實(shí)案例的分享,心理委員們可以讓其他人更加深入地了解到心理問(wèn)題的復(fù)雜性,更加有針對(duì)性地進(jìn)行工作。
第四段:總結(jié)和展望
制作心理委員心得體會(huì)PPT不僅僅是總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)的一種方式,更是為了更好地改進(jìn)和提高工作的質(zhì)量。在PPT的最后,心理委員們可以對(duì)自己的工作進(jìn)行總結(jié),并提出自己的展望和目標(biāo)。他們可以反思自己的工作中存在的不足和弱點(diǎn),并提出改進(jìn)的措施。同時(shí),他們還可以展望將來(lái)的工作重點(diǎn)和方向,并提出實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃和策略。通過(guò)這樣的總結(jié)和展望,心理委員們可以不斷提高自己的工作水平,更好地為同學(xué)們提供幫助。
第五段:結(jié)尾
總而言之,心理委員心得體會(huì)PPT是心理委員們用來(lái)總結(jié)自己工作經(jīng)驗(yàn)和交流心得的一種形式。通過(guò)制作和分享這樣的PPT,心理委員們可以相互學(xué)習(xí)和借鑒,提高自己的工作能力。同時(shí),通過(guò)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和案例的分享,他們可以更好地了解同學(xué)們的需求和問(wèn)題,從而更有針對(duì)性地進(jìn)行工作。通過(guò)總結(jié)和展望,心理委員們可以不斷提高自己的工作水平,更好地為同學(xué)們的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
做心理委員的心得體會(huì)篇四
作為一名心理委員,我有幸參與了許多心理工作,其中一個(gè)重要的工具就是制作心得體會(huì)PPT。通過(guò)這樣的方式,我能夠總結(jié)和分享我的經(jīng)驗(yàn),幫助更多的人了解心理問(wèn)題,并提供一些實(shí)用的解決方案。以下是我自己的一些心得體會(huì)。
第一段:心得體會(huì)PPT的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備
制作心理委員心得體會(huì)PPT時(shí),首先需要做的是對(duì)主題進(jìn)行明確和限定。我會(huì)選擇一到兩個(gè)心理問(wèn)題作為焦點(diǎn),比如焦慮和學(xué)習(xí)壓力,然后從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā),結(jié)合心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析和總結(jié)。接下來(lái),我會(huì)根據(jù)主題選擇適當(dāng)?shù)呐渖妥煮w,以及圖文混排的方式。這樣能夠使PPT內(nèi)容更加直觀生動(dòng),并且方便觀眾理解和記憶。
第二段:信息傳達(dá)的清晰與邏輯
在進(jìn)行PPT的設(shè)計(jì)時(shí),一個(gè)非常重要的原則是保持信息的清晰與邏輯。我通常會(huì)采用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言,避免使用過(guò)多的專業(yè)術(shù)語(yǔ),使得觀眾能夠快速理解并吸收所要傳達(dá)的信息。另外,在每一頁(yè)P(yáng)PT中,我會(huì)注意信息的層次和邏輯關(guān)系,使用標(biāo)題、分段和重點(diǎn)標(biāo)注等方式幫助觀眾把握主次和重點(diǎn)內(nèi)容。
第三段:圖文并茂的表達(dá)與呈現(xiàn)
為了使心理委員心得體會(huì)PPT更具吸引力和可讀性,我會(huì)使用豐富多樣的圖片、圖表和動(dòng)畫效果來(lái)補(bǔ)充文字內(nèi)容。舉個(gè)例子,當(dāng)我談到學(xué)習(xí)壓力時(shí),我會(huì)放上一幅壓力山大的插畫,并結(jié)合一些數(shù)字?jǐn)?shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明學(xué)生們普遍面臨的困境。這樣的設(shè)計(jì)既能讓觀眾對(duì)主題有更深刻的認(rèn)識(shí),又能夠增加趣味性和記憶性。
第四段:互動(dòng)與實(shí)踐結(jié)合的展示形式
為了增加與觀眾的互動(dòng),我在現(xiàn)場(chǎng)展示PPT時(shí),常常會(huì)穿插一些小游戲或互動(dòng)環(huán)節(jié)。比如,在解決學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題的部分,我會(huì)邀請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上臺(tái)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和方法,讓觀眾能夠通過(guò)聽(tīng)取他們的親身經(jīng)歷,更好地理解并吸收我的心得體會(huì)。此外,我還會(huì)提供一些實(shí)踐操作,比如放松訓(xùn)練或積極思維的練習(xí),讓觀眾在現(xiàn)場(chǎng)就能夠體驗(yàn)到心理學(xué)所提供的一些幫助和改變。
第五段:反思與持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性
通過(guò)心理委員心得體會(huì)PPT的制作和分享,我深刻認(rèn)識(shí)到對(duì)于心理問(wèn)題來(lái)說(shuō),一次PPT的展示遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。人們對(duì)于心理健康的關(guān)注與需求是持續(xù)的,我們心理委員需要不斷學(xué)習(xí)、更新和分享心理學(xué)知識(shí),以滿足人們的需求。當(dāng)然,我們也需要不斷反思和改進(jìn)自己的PPT制作技巧和展示方式,以便更好地在觀眾中產(chǎn)生影響和效果。
總結(jié):
通過(guò)制作心理委員心得體會(huì)PPT,我不僅能夠總結(jié)和分享我的經(jīng)驗(yàn),幫助更多的人了解心理問(wèn)題,還能夠提供實(shí)用的解決方案。PPT的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備,信息傳達(dá)的清晰與邏輯,圖文并茂的表達(dá)與呈現(xiàn),互動(dòng)與實(shí)踐結(jié)合的展示形式,以及不斷反思與持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性,這些都是我在制作心理委員心得體會(huì)PPT中的一些心得體會(huì)。通過(guò)這樣的方式,我們心理委員可以更好地為同學(xué)們提供幫助和支持,促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
做心理委員的心得體會(huì)篇五
第一段:了解心理委員的角色與責(zé)任(200字)
作為一個(gè)心理委員,我充分意識(shí)到自己在學(xué)校中扮演著重要的角色。心理委員既是學(xué)生的傾訴對(duì)象,也是學(xué)生心理健康的守護(hù)者。半年以來(lái),我與同學(xué)們建立了良好的信任關(guān)系,了解了他們的困惑和焦慮。同時(shí),我也明白自己肩負(fù)著提供心理支持和指導(dǎo)的責(zé)任,必須用心傾聽(tīng),耐心解答學(xué)生的問(wèn)題。
第二段:傾聽(tīng)與溝通的重要性(200字)
作為心理委員,最重要的任務(wù)之一就是對(duì)同學(xué)們進(jìn)行傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的過(guò)程中,我深刻認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體,他們的心理需求各不相同,所以在傾聽(tīng)中應(yīng)該采取不同的方式與他們進(jìn)行溝通。同時(shí),我還參加了一些專業(yè)的培訓(xùn)課程,提升了傾聽(tīng)和溝通的技巧,以更好地幫助同學(xué)們解決心理問(wèn)題。
第三段:獨(dú)立解決問(wèn)題的能力(200字)
半年來(lái),我發(fā)現(xiàn)通過(guò)傾聽(tīng)和溝通,學(xué)生們的問(wèn)題并不復(fù)雜,但是對(duì)于他們來(lái)說(shuō)卻可能帶來(lái)重大的困擾。作為心理委員,我們的目標(biāo)是幫助學(xué)生們獨(dú)立解決問(wèn)題,提升他們的心理韌性。我通過(guò)與學(xué)生們的溝通,引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的本質(zhì),并教授他們一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法,如情緒管理和問(wèn)題解決技巧。這些幫助讓學(xué)生們能夠更好地面對(duì)困難和挫折。
第四段:協(xié)同教師與家長(zhǎng)共同關(guān)注學(xué)生心理健康(200字)
作為心理委員,我積極與教師和家長(zhǎng)進(jìn)行合作,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。與教師們的合作,使我更了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的心理問(wèn)題。與家長(zhǎng)們的合作,我向他們介紹心理委員會(huì)在學(xué)校開展的活動(dòng)和服務(wù),增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)校心理健康教育的認(rèn)可度和參與度。與教師和家長(zhǎng)的緊密合作,增強(qiáng)了學(xué)生心理健康工作的全面性。
第五段:收獲與展望(200字)
在半年的心理委員工作中,我收獲了很多。通過(guò)與同學(xué)的交流,我不僅能夠提升自己的人際交往能力,更能夠理解和分享他人的情感。傾聽(tīng)、溝通和協(xié)同合作的經(jīng)驗(yàn)讓我在與人相處的時(shí)候更加溫和耐心。同時(shí),我也看到了自己的不足之處,我會(huì)繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)能力和心理素質(zhì)。未來(lái),我希望能夠繼續(xù)擔(dān)任心理委員,為更多的同學(xué)提供幫助,促進(jìn)他們的心理健康成長(zhǎng)。
總結(jié):一段120字
通過(guò)半年的心理委員工作,我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)生的重要性,也體驗(yàn)到了幫助他人的快樂(lè)。通過(guò)傾聽(tīng)、溝通和協(xié)同合作,我培養(yǎng)了自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。這段經(jīng)歷不僅改變了我對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),也讓我更好地理解了人與人之間的復(fù)雜性。我相信,我會(huì)繼續(xù)努力為同學(xué)們提供心理支持,促進(jìn)學(xué)校心理教育的發(fā)展。
做心理委員的心得體會(huì)篇六
今年的春季,我有幸成為學(xué)校心理委員。自從擔(dān)任這個(gè)職務(wù)以來(lái),我深刻理解到心理委員的職責(zé),也從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。然而,本月發(fā)生的一些事情讓我更加認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,以及心理委員的使命。在這篇文章中,我將分享我本月的心得體會(huì)。
第二段:心理健康的重要性
本月的一項(xiàng)校園活動(dòng)是心理健康宣傳周。為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí),我們組織了一系列活動(dòng),如心理健康知識(shí)講座、心理測(cè)量工具的使用指導(dǎo)等。通過(guò)這些活動(dòng),我意識(shí)到心理健康對(duì)我們每個(gè)人的生活都至關(guān)重要。只有保持良好的心理狀態(tài),我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力、克服困難,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想。因此,作為學(xué)校心理委員,我們要積極推動(dòng)校園心理健康工作的開展,讓更多的學(xué)生了解并關(guān)注自己的心理健康。
第三段:心理委員的使命
作為心理委員,在本月我發(fā)現(xiàn)自己的使命不僅是宣傳心理健康,還要扮演學(xué)生心理健康咨詢的角色。許多同學(xué)在我身邊遇到了各種問(wèn)題,如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系困擾等。他們需要一個(gè)可以傾訴的對(duì)象,一位能給予建議和引導(dǎo)的人。在這樣的時(shí)刻,作為心理委員,我努力做到耐心傾聽(tīng),積極安撫,盡自己最大的努力幫助他們解決問(wèn)題,獲得心理支持。這種使命感讓我更加堅(jiān)定了努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的決心,以便能夠更好地幫助到更多的同學(xué)。
第四段:挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
雖然心理委員的工作讓我感到快樂(lè)和滿足,但也不可避免地面臨一些挑戰(zhàn)。作為一個(gè)初學(xué)者,我在傾聽(tīng)和引導(dǎo)過(guò)程中還存在一些不足,有時(shí)也會(huì)感到力不從心。不過(guò),我從這些挑戰(zhàn)中學(xué)到了很多。我開始意識(shí)到,傾聽(tīng)并不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)別人說(shuō)話,而是要學(xué)會(huì)積極表達(dá)同理心和關(guān)心,給予他人溫暖和理解。我還發(fā)現(xiàn),在引導(dǎo)他人時(shí),我需要更加細(xì)心和耐心,深入了解問(wèn)題的根源,并提供合適的解決方法。這些挑戰(zhàn)迫使我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),提高自己的專業(yè)水平。
第五段:展望未來(lái)
回顧本月的經(jīng)歷,我深刻認(rèn)識(shí)到心理委員的使命和重要性。在今后的工作中,我將更努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),提高自身的素質(zhì)和能力,更好地為學(xué)生提供心理健康服務(wù)。我希望通過(guò)自己的努力和付出,能夠在心理健康工作中做出更大的貢獻(xiàn),幫助更多的同學(xué)走出困境,擁有一個(gè)健康快樂(lè)的大學(xué)時(shí)光。
總結(jié):
通過(guò)本月的心得體會(huì),我更加深入地理解到心理委員的使命和責(zé)任。我將繼續(xù)努力,提高自己的專業(yè)水平,為學(xué)生心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí),我也希望通過(guò)宣傳和倡導(dǎo),能讓更多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并共同努力,創(chuàng)造更加美好的校園心理健康環(huán)境。
做心理委員的心得體會(huì)篇七
班級(jí)心理委員是一個(gè)非常特殊的身份,他們負(fù)責(zé)的不僅僅是班級(jí)同學(xué)們的心理健康,更是班級(jí)發(fā)展的關(guān)鍵部分。成為一名班級(jí)心理委員,在她們身上可以看到許多特殊的身份與貢獻(xiàn),他們會(huì)傾聽(tīng),幫助并回饋。在我的眼里,班級(jí)心理委員是一個(gè)非常特別的團(tuán)隊(duì),他們值得我們?nèi)プ鹬?,去感激?BR> 第二段:個(gè)人體驗(yàn)
在我當(dāng)中學(xué)的時(shí)候,我有機(jī)會(huì)成為了班級(jí)心理委員,并參與很多相關(guān)團(tuán)隊(duì)會(huì)議。在這個(gè)過(guò)程中,我體會(huì)到班級(jí)心理委員需要有足夠的專業(yè)知識(shí),才能夠更好地幫助到班級(jí)同學(xué)們。由于我們代表整個(gè)班級(jí)與老師溝通,所以我們需要多學(xué)習(xí),多了解老師的心理學(xué)知識(shí),進(jìn)一步才能更好地為大家服務(wù)。同時(shí),心理委員也需要有強(qiáng)大的溝通能力,能夠和同學(xué)們保持良好的交流與反饋,從而促進(jìn)班級(jí)關(guān)系的協(xié)調(diào)與發(fā)展。
第三段:心態(tài)調(diào)整
當(dāng)我的同學(xué)們有一些煩惱或困惑時(shí),我常常會(huì)主動(dòng)向他們表示關(guān)心,并以身作則給他們帶去積極的影響。為了更好地幫助同學(xué)們度過(guò)難關(guān),我必須保持積極、平和的心態(tài),避免因個(gè)人情緒影響了他們。因此,我常常會(huì)適時(shí)休息,尤其是在遇到一些事情讓我感到沮喪和困惑時(shí),我會(huì)找心理學(xué)專家或同事請(qǐng)教,這樣能夠更好地指導(dǎo)我如何經(jīng)營(yíng)好整個(gè)班級(jí)的情緒。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作
如何能成為團(tuán)隊(duì)中的重要成員,讓身上的責(zé)任更有分量?相信最關(guān)鍵的能力就是團(tuán)隊(duì)合作。團(tuán)隊(duì)的工作要求相互合作和理解,因?yàn)樵趫F(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都會(huì)有獨(dú)特的情況,所以在團(tuán)隊(duì)的工作中需要幫助和協(xié)作。因此,在我們的團(tuán)隊(duì)工作中,經(jīng)常會(huì)有一些固定的會(huì)議和討論,以讓每個(gè)人能夠更好地交心、交流,互相合作。同時(shí),我們也需要互相支持和鼓勵(lì),這一點(diǎn)也非常重要。
第五段:總結(jié)
班級(jí)心理委員是一個(gè)非常重要的團(tuán)隊(duì),他們能夠?yàn)榘嗉?jí)同學(xué)們提供有效的支持和服務(wù)。對(duì)于每一名心理委員來(lái)說(shuō),他們需要具備專業(yè)知識(shí)、積極心態(tài)和合作精神,在團(tuán)隊(duì)的作業(yè)中才能緊密合作,有效協(xié)調(diào),達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)效益??傊?,作為班級(jí)心理委員,我們需要為班級(jí)同學(xué)們多付出,多嘗試,多積累,讓他們的心靈得到滿足和支持。
做心理委員的心得體會(huì)篇八
短短五天的心理委員培訓(xùn),我充分的認(rèn)識(shí)到一個(gè)心理委員肩負(fù)的責(zé)任制重大,甚至和"生命"這個(gè)神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無(wú)可避免的猶豫,莫名為來(lái)的問(wèn)題,類似于"我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?"讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競(jìng)選是的思考僅停留在,希望通過(guò)這一橋梁達(dá)到和同學(xué)們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著自己有一個(gè)溫和的脾氣和一個(gè)大容量的"初期"系統(tǒng),相信自己能夠成為一個(gè)好的傾訴對(duì)象,我認(rèn)為有些就足夠了。但是培訓(xùn)過(guò)程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒(méi)有成為一個(gè)心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個(gè)商院物流管理14級(jí)43名同學(xué)的代表,我無(wú)法逃避,誰(shuí)都會(huì)膽怯,總要有一個(gè)人站出來(lái),為什么不能是我!我要更堅(jiān)定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對(duì)一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來(lái)可以里我們這么近,近得我們?cè)究梢粤粑覀冞@么近,近得我們?cè)究梢宰柚箙s硬生生的錯(cuò)過(guò)。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導(dǎo)老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ),表情,身段,甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時(shí)地紓解,注意一些敏感的言行,及時(shí)瘸子及時(shí)報(bào)告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對(duì)其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對(duì)心理隱患的實(shí)時(shí)監(jiān)控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習(xí):情感,就業(yè)等問(wèn)題有關(guān),嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥,進(jìn)一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時(shí)候缺乏理性的,往往是因?yàn)橐粫r(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導(dǎo)致的,這樣的時(shí)間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導(dǎo)老師說(shuō)得對(duì),一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易,因此我覺(jué)得后一階段寢室長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài),每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總,分析完后對(duì)重點(diǎn)對(duì)象進(jìn)行溝通與適當(dāng)疏導(dǎo),對(duì)持續(xù)時(shí)間進(jìn)行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報(bào)告。班級(jí)里應(yīng)該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng),材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊(cè)子應(yīng)該很有價(jià)值。
最后以如何擔(dān)任一個(gè)合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上,樂(lè)于溝通的人,對(duì)同學(xué)要熱情,對(duì)事情要負(fù)責(zé),善于觀察,善于溝通,通過(guò)自己去影響身邊的人,一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑,一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì)帶來(lái)一些意想不到的收獲。
做心理委員的心得體會(huì)篇九
近半年來(lái),我擔(dān)任班級(jí)心理委員一職,從中收獲頗多,不僅提升了自身的心理素質(zhì),也學(xué)會(huì)了如何幫助他人解決心理問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中,我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和感悟,為了更好地總結(jié)和分享,我將以下內(nèi)容進(jìn)行了分類整理,以期對(duì)未來(lái)的工作有所啟發(fā)。
第一段:意義與目標(biāo)
擔(dān)任心理委員的角色對(duì)我來(lái)說(shuō)具有重大的意義。一方面,心理委員是班級(jí)同學(xué)心靈的依靠,能夠時(shí)刻關(guān)注同學(xué)的心理狀態(tài),提供必要的幫助和支持;另一方面,擔(dān)任心理委員也是提升自身心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力的機(jī)會(huì)。對(duì)我而言,我的目標(biāo)是成為班級(jí)同學(xué)的朋友和傾訴對(duì)象,為他們提供心理上的支持和幫助。
第二段:職責(zé)與工作內(nèi)容
作為心理委員,我不僅要時(shí)刻關(guān)注同學(xué)們的心理狀況,還需要承擔(dān)一定的職責(zé)和工作內(nèi)容。首先,我要定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)課程,幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒,培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。其次,我要組織一些心理活動(dòng),如心理測(cè)試、講座等,通過(guò)這些形式切實(shí)關(guān)注同學(xué)們的心理健康。另外,我還要與同學(xué)們交流,了解他們的情況,并提供適當(dāng)?shù)膸椭徒ㄗh。
第三段:遇到的困難和挑戰(zhàn)
在擔(dān)任心理委員的半年中,我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先,面對(duì)同學(xué)們的心理問(wèn)題,有時(shí)候我會(huì)感到無(wú)措和力不從心,不知道如何有效地幫助他們。其次,時(shí)間和精力的壓力也常常讓我感到疲憊,令我有時(shí)無(wú)法充分投入到我的角色中。此外,面對(duì)一些棘手的問(wèn)題,我還需要逐漸學(xué)會(huì)處理和解決,這對(duì)我的專業(yè)能力提出了更高的要求。
第四段:成就和收獲
與困難和挑戰(zhàn)相比,我在這半年中也取得了一些成績(jī)和收獲。首先,我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對(duì)于心理問(wèn)題的關(guān)注和接受意識(shí)有了明顯的提升,他們更愿意通過(guò)和我交流來(lái)緩解自己的困擾。其次,我本人的心理素質(zhì)也得到了極大的鍛煉和提升,不論是對(duì)于臨床心理治療還是對(duì)待他人的態(tài)度上,都有了明顯的進(jìn)步。最重要的是,我成功幫助了一些同學(xué)走出心理困境,這成為我最大的成就和最深的滿足。
第五段:展望與反思
展望未來(lái),我希望能在心理委員這個(gè)角色中取得更大的成就。不僅要繼續(xù)提升自身的專業(yè)技能,還要不斷提高心理疏導(dǎo)的能力。在交流和傾聽(tīng)方面,我也要多加改進(jìn)和提高,更好地了解同學(xué)們的心聲。此外,我還要加強(qiáng)與其他心理委員的合作,通過(guò)共同努力,為班級(jí)同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)更好的心理健康環(huán)境。
總之,擔(dān)任心理委員的半年是繁忙而充實(shí)的,我從中理解到了心理支持的重要性,也鍛煉了自己的能力。半年的經(jīng)歷讓我更加成熟和堅(jiān)定,我相信未來(lái)將會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)等待著我,而我也會(huì)繼續(xù)努力,在心理委員這個(gè)職位上做得更好。
做心理委員的心得體會(huì)篇十
近日,我回顧了這個(gè)學(xué)期擔(dān)任心理委員的工作,深感不易。從一開始的猶豫不決,到后來(lái)的成竹在胸,這個(gè)過(guò)程對(duì)我而言充滿了挑戰(zhàn)和收獲。通過(guò)這段經(jīng)歷,我不僅學(xué)到了如何正確面對(duì)自己的情緒和壓力,也體會(huì)到了幫助他人解決心理問(wèn)題的重要性。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,談?wù)勎以趽?dān)任心理委員期間的心得體會(huì)。
首先,在擔(dān)任心理委員的一開始,我對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑和忐忑。畢竟,我并不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,對(duì)于心理問(wèn)題的處理是一片空白。然而,在學(xué)校的培訓(xùn)和指導(dǎo)下,我漸漸明白,作為一個(gè)心理委員,我們的工作并不是要成為專業(yè)的心理咨詢師,而是要提供一個(gè)傾訴的渠道,給予學(xué)生們溫暖和希望。我通過(guò)聽(tīng)取學(xué)生的煩惱和困惑,以及在課下自己的學(xué)習(xí),不斷提高自己的心理輔導(dǎo)技巧。有時(shí)候,我并不能給予解決問(wèn)題的好建議,但我知道,有時(shí)候一個(gè)耐心的傾聽(tīng),一句話的鼓勵(lì),就足以讓他們痛快地傾訴出來(lái),也足以為他們指引出一條出路。
其次,在擔(dān)任心理委員期間,我更加意識(shí)到了自己的情緒管理的重要性。因?yàn)閷W(xué)業(yè)的壓力和職責(zé)的重大,有時(shí)候我也會(huì)感到疲憊和壓抑。然而,我始終明白,我不能讓自己的情緒影響到別人。在面對(duì)學(xué)生的煩惱和困擾時(shí),我付出了更多的耐心和理解,讓自己成為他們的傾聽(tīng)者和朋友。我相信,一個(gè)心情愉快和包容的心理委員,不僅能夠給予學(xué)生更好的幫助,也能夠傳遞更多的積極能量。
再次,在為學(xué)生提供心理支持的過(guò)程中,我深刻感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)和同學(xué)們的交流,我深入了解了他們面臨的困境和挑戰(zhàn)。有的同學(xué)因?yàn)榭荚嚱箲]而失眠,有的同學(xué)因?yàn)槿穗H關(guān)系不和諧而煩惱,有的同學(xué)因?yàn)榧彝?wèn)題而沮喪。在幫助他們解決問(wèn)題的過(guò)程中,我也在不經(jīng)意中成長(zhǎng)了起來(lái)。我的溝通能力、解決問(wèn)題的能力、同理心等都得到了鍛煉和提升。這些都讓我深感到,人與人之間的交流和幫助,是一種相互成長(zhǎng)的過(guò)程。
最后,我想強(qiáng)調(diào)作為一名心理委員,我們的工作并不僅僅是在考試前后給予同學(xué)們精神上的支持,更重要的是要與學(xué)校、家長(zhǎng)和老師合作,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題,積極組織心理健康教育和活動(dòng)。通過(guò)開展心理健康講座、心理測(cè)試、心理疏導(dǎo)等活動(dòng),我們可以提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng),幫助他們正確應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。這樣的工作是有意義且盡責(zé)的,因?yàn)槲覀兛梢詾閷W(xué)生們的人生道路提供一份有力的保障。
總結(jié)而言,擔(dān)任心理委員是一段充滿挑戰(zhàn)和收獲的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)到了為他人服務(wù)的重要性,培養(yǎng)了自己的情緒管理能力,成長(zhǎng)了自己的溝通和解決問(wèn)題能力,并認(rèn)識(shí)到了為學(xué)生提供心理支持的重要性。我相信,在今后的工作中,我會(huì)不斷努力,提升自己的專業(yè)技能和服務(wù)水平,為學(xué)生們創(chuàng)造更多的快樂(lè)與溫暖。
做心理委員的心得體會(huì)篇十一
很榮幸能參加這五次心理委員培訓(xùn),每次培訓(xùn)結(jié)束后,都讓我受益匪淺。回想剛開始擔(dān)任心理委員一職,對(duì)心理健康知識(shí)可謂一無(wú)所知,甚至以為自己不能勝任,有時(shí)還覺(jué)得這一職位是多余的?,F(xiàn)在,經(jīng)過(guò)這幾次的培訓(xùn),在老師和心理健康部各負(fù)責(zé)人的幫助下,我對(duì)心理健康知識(shí)有了初步了解,對(duì)自己職務(wù)的重要性更有深刻的認(rèn)識(shí)以及如何作一名稱職的心理委員。明確了心理委員的工作職責(zé),了解了學(xué)校心理健康宣傳教育的相關(guān)知識(shí),體驗(yàn)了心理活動(dòng)的魅力,提高了自身心理素質(zhì)以及發(fā)現(xiàn)校園心理問(wèn)題的敏感性、危機(jī)的處理能力。
第一節(jié)課是在5.10上的,由余曉燕老師為我們講解《心理學(xué)流派知識(shí)概論》,上完這節(jié)課我才知道,原原來(lái)心理學(xué)中是分很多流派的。其中較為出名的有內(nèi)容心理學(xué)派、意動(dòng)心理學(xué)派、構(gòu)造主義心理學(xué)派、機(jī)能主義心理學(xué)派、行為主義心理學(xué)派、格式塔心理學(xué)派、精神分析心理學(xué)派、日內(nèi)瓦學(xué)派、人本主義心理學(xué)派、認(rèn)知心理學(xué)派。這十大心理學(xué)派無(wú)論從其對(duì)對(duì)象、任務(wù)、范圍、方法以及從其規(guī)模和波及的領(lǐng)域來(lái)看,對(duì)心理研究的客觀推動(dòng)作用都是巨大的。它們都曾經(jīng)充當(dāng)過(guò)心理研究過(guò)程中的主角,代表過(guò)一個(gè)時(shí)期的心理學(xué)歷史發(fā)展的傾向,客觀地左右過(guò)心理學(xué)史的發(fā)展。當(dāng)代心理學(xué)基本理論的主體,也主要是博采十大學(xué)派學(xué)說(shuō)之長(zhǎng)處,汲取它們的合理的有價(jià)值的部分而形成的。如今我們學(xué)習(xí)的任何一本《普通心理學(xué)》教材,其內(nèi)容實(shí)際上都是對(duì)十大學(xué)派的精華部分進(jìn)行了薈集的結(jié)果,是十大學(xué)派學(xué)說(shuō)的主要結(jié)晶。其中的主體理論、概念和規(guī)則幾乎都可以溯源到十大學(xué)派,在那里找到出處。
第二節(jié)課是由張楠老師講解的《心理輔導(dǎo)與咨詢技能》,通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我了解到了心理輔導(dǎo)的重要性和神圣性,知道了心理輔導(dǎo)是一個(gè)很重要的任務(wù)。我們要注重維護(hù)自身的心理健康,仔細(xì)觀察,積極關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況,主動(dòng)關(guān)心同學(xué)的身心健康;及時(shí)發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)介有嚴(yán)重心理問(wèn)題的同學(xué),耐心傾聽(tīng),并熱情溫暖真誠(chéng)地給予精神支持。
第三節(jié)是由羅夢(mèng)君老師講解的《心理咨詢案例分析》,第四節(jié)是由吳爾諾老師講解的《團(tuán)體心理活動(dòng)課》分別說(shuō)了處理現(xiàn)實(shí)生活中的案例,和如何開展我們的班級(jí)心理活動(dòng)課。通過(guò)這兩節(jié)課的學(xué)習(xí),我們獲益良多。明白到我們?cè)撊绾伍_展我們以后的工作。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
做心理委員的心得體會(huì)篇十二
六月三日星期五,我院心理健康教育中心張文龍老師對(duì)心理聯(lián)盟會(huì)成員(即全院各科系及班級(jí)全體心理委員)先后就“如何做好一名心理委員”、“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及心理危機(jī)應(yīng)對(duì)”、“如何開展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)”三大主導(dǎo)問(wèn)題展開了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)星期的心理委員培訓(xùn),期間還開展了有意義的培訓(xùn)活動(dòng)。
中期“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及危機(jī)干預(yù)”主題的培訓(xùn)尤為精彩,也極其重要,所占的培訓(xùn)時(shí)間比例也是較多的。它的內(nèi)容涉及了:大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題類型(如人際關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮等)、如何去干預(yù)心理問(wèn)題嚴(yán)重的.集體或個(gè)人等等。期間老師所說(shuō)的心理問(wèn)題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時(shí)用到一個(gè)詞,叫“(有些男生見(jiàn)到那些女生,他)不喝酒醉”,當(dāng)時(shí)就逗得在場(chǎng)的心理委員們哈哈大笑,同時(shí)我也從中感受到了詞語(yǔ)運(yùn)用的巧妙性。
后期,張老師就“如何開展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)”對(duì)我們進(jìn)行了培訓(xùn),期間主要以開展活動(dòng)的方式進(jìn)行了切實(shí)的引導(dǎo)。其中主要強(qiáng)調(diào)了在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中對(duì)環(huán)境氣氛的控制,并為我們總結(jié)了開展團(tuán)體活動(dòng)的四個(gè)重要“工序”:團(tuán)體熱身階段-團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段(活動(dòng)主角的轉(zhuǎn)換,即將主持者轉(zhuǎn)換為團(tuán)體每個(gè)人)-團(tuán)體工作階段(活動(dòng)高潮)-團(tuán)體結(jié)束階段。最后,張老師給我們介紹了一些不同目的的團(tuán)體活動(dòng),并親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機(jī)組隊(duì)”等一些能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的心理健康活動(dòng),也真正讓我們見(jiàn)識(shí)到了這些活動(dòng)所體現(xiàn)的價(jià)值和心理含量,它不僅僅只是“溶解心理問(wèn)題”這一作用,即使是我們將來(lái)參加工作了,這種活動(dòng)工序也不會(huì)落后。
培訓(xùn)感觸
在這兩個(gè)星期里我受益匪淺、感觸至深,我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進(jìn)家里的平淡,在感情參加工作后,怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度;甚至更想到了以后成家后,如何去保持一個(gè)家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我:你想多了!
由此我也感悟到:很多人的不快樂(lè)和心理問(wèn)題,都是他們自己沒(méi)有把心放在胸膛里,他們有的不是寄托于過(guò)去的不開心事就是寄托于比較遙遠(yuǎn)的將來(lái)。這也使我用單純的思想簡(jiǎn)化了“單純”的定義:簡(jiǎn)單+微笑。
永遠(yuǎn)在“培訓(xùn)”
培訓(xùn),它既是一種學(xué)習(xí),也是一次戰(zhàn)后總結(jié),更是一種“時(shí)間”前的了解和窺探。
我們不能說(shuō)這次培訓(xùn)完了就是一名合格的心理委員了,心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后,心理問(wèn)題就痊愈或解決了,正如張老師意言的:這是一項(xiàng)發(fā)展著的培訓(xùn)。心理委員們也要學(xué)會(huì)自我培訓(xùn)和不斷學(xué)習(xí)新識(shí),使社會(huì)和環(huán)境對(duì)自己進(jìn)行培訓(xùn),這樣才能做好一名與時(shí)俱進(jìn)的心理委員。
計(jì)科系〃093高計(jì)網(wǎng)班
心理委員〃牛驍猛
20xx-6-17
做心理委員的心得體會(huì)篇十三
作為一名心理委員,我有幸能夠接觸到許多同學(xué)的內(nèi)心世界,并通過(guò)提供心理健康教育和支持來(lái)幫助他們面對(duì)問(wèn)題。在過(guò)去的日子里,我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中,我將分享我作為心理委員的心得體會(huì)。
首段:理解自己的角色和責(zé)任
作為一名心理委員,我明白自己的角色不僅僅是提供支持和幫助,更是起到一個(gè)引領(lǐng)者的作用。我要了解學(xué)校和同學(xué)們的需求,積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),并且提供一種友善和安全的環(huán)境,讓每個(gè)同學(xué)都能夠享受到心理健康的重要性。
二段:傾聽(tīng)和共情的重要性
作為心理委員,傾聽(tīng)和共情是我最重要的技能之一。理解他人的感受和需求,以及提供一個(gè)安全的傾訴環(huán)境,對(duì)幫助同學(xué)們處理壓力和情緒問(wèn)題起著至關(guān)重要的作用。我意識(shí)到,有時(shí)候并不需要給予建議,只需要靜靜地傾聽(tīng)和陪伴,這樣同學(xué)們會(huì)感到被尊重和理解。
三段:與其他心理委員的溝通和合作
與其他心理委員的密切合作對(duì)于我們的工作非常關(guān)鍵。我們經(jīng)常開展例會(huì)和培訓(xùn),分享經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題。通過(guò)互相支持和協(xié)作,我們可以更好地發(fā)揮我們的作用,相互之間取長(zhǎng)補(bǔ)短。我學(xué)會(huì)了與他人合作,并意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)勝個(gè)人的努力。
四段:處理挑戰(zhàn)和推動(dòng)變革
作為心理委員,我們經(jīng)常面對(duì)不同的挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候,同學(xué)們不愿意敞開心扉,我們需要找到適合他們的方法來(lái)溝通和建立信任。有時(shí)候,學(xué)校也需要我們提出一些建議和改進(jìn)的想法,以提高整體的心理健康教育水平。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了保持耐心和持續(xù)努力,以推動(dòng)變革。
五段:從心理委員工作中成長(zhǎng)
心理委員的工作讓我有機(jī)會(huì)和許多不同的人交流和接觸。通過(guò)幫助他人解決問(wèn)題,我逐漸發(fā)展出更好的傾聽(tīng)和溝通能力。此外,我也學(xué)會(huì)了自我管理和關(guān)注自己的心理健康。我認(rèn)識(shí)到,只有自己健康和平衡,才能更好地幫助他人。作為一名心理委員,我將繼續(xù)努力成長(zhǎng)和學(xué)習(xí),為同學(xué)們提供更好的支持和幫助。
在過(guò)去的日子里,我作為一名心理委員積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。通過(guò)傾聽(tīng)和共情,與其他心理委員的合作,處理挑戰(zhàn)和推動(dòng)變革,我發(fā)現(xiàn)自己在心理委員的工作中得到了不斷的成長(zhǎng)。我希望將來(lái)能夠繼續(xù)為同學(xué)們提供心理支持,為他們的心理健康發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
做心理委員的心得體會(huì)篇十四
前言:
心理委員,是學(xué)校中起著重要作用的重要角色。在過(guò)去的半年里,我擔(dān)任心理委員的工作,對(duì)于學(xué)生們的心理發(fā)展和身心健康有了更為深刻的了解。通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐,我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),也明白了作為心理委員所需要具備的特質(zhì)和技能。
第一段:對(duì)學(xué)生心理的觀察和理解
在擔(dān)任心理委員之后,我經(jīng)常與同學(xué)們進(jìn)行交流,并關(guān)注他們的情緒和行為。我注意到,學(xué)生們面對(duì)學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生焦慮和壓抑的情緒。為幫助他們化解這些負(fù)面情緒,我學(xué)習(xí)了許多心理疏導(dǎo)的方法,在與他們的交流中引導(dǎo)他們調(diào)整情緒,尋找解決問(wèn)題的方法。
第二段:開展心理教育活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)
除了與學(xué)生們的一對(duì)一交流,我還組織了一些心理教育活動(dòng)。例如,開展心理健康講座和心理測(cè)試等等。通過(guò)這些活動(dòng),我?guī)椭瑢W(xué)們了解了一些心理學(xué)方面的知識(shí),讓他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并提供了一些方法和技巧來(lái)管理和維護(hù)自己的心理健康。這一系列的活動(dòng)不僅受到了同學(xué)們的歡迎,還使得他們對(duì)心理委員的工作有了更深入的了解。
第三段:提升自身素質(zhì)的重要性
作為心理委員,我意識(shí)到提升自身的素質(zhì)是非常重要的。通過(guò)參加心理學(xué)方面的培訓(xùn)和課程,我不僅增加了自己的專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備,也掌握了一些實(shí)用的技能和方法。此外,我還注重自身的情緒管理和人際交往能力的提升,這樣在與同學(xué)們交流時(shí)能更好地理解和解決他們的問(wèn)題。
第四段:心理委員工作的困難與挑戰(zhàn)
心理委員的工作并不容易,面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。在與同學(xué)們交流時(shí),有時(shí)會(huì)遇到他們不愿意打開心扉的情況,這時(shí)需要我付出更多的努力去建立信任和溝通的橋梁。同時(shí),不同年級(jí)的學(xué)生們面臨的問(wèn)題也有所不同,我需要根據(jù)不同的情況和需求制定相應(yīng)的措施和計(jì)劃,這對(duì)于我的綜合能力和溝通能力提出了更高的要求。
第五段:心理委員工作的收獲和未來(lái)展望
半年來(lái),我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),還提升了自身的能力和素質(zhì)。通過(guò)與同學(xué)們的交流,我看到了他們身上的巨大潛力,并幫助他們克服了心理困難,重建了自信和對(duì)未來(lái)的期待。未來(lái),我希望能繼續(xù)擔(dān)任心理委員的角色,為更多的同學(xué)們提供幫助和支持,讓他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活中都能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
總結(jié):
擔(dān)任心理委員的半年,讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命。我將以更高的目標(biāo)和更深的熱情投入到心理委員的工作中,為學(xué)校和同學(xué)們的心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。
做心理委員的心得體會(huì)篇十五
作為一名班級(jí)心理委員,我在本學(xué)期認(rèn)真履行職責(zé),積極參與各項(xiàng)工作,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。在這篇文章中,我將分享一些心理委員工作的心得體會(huì),以便更好地和大家分享自己的心路歷程。
第二段:了解同學(xué)
一個(gè)心理委員應(yīng)該對(duì)班級(jí)同學(xué)的情況有所了解,需要關(guān)注同學(xué)們的成長(zhǎng)、健康、情感狀態(tài)等方面。在日常工作中,我們可以采用多種方式進(jìn)行交流,比如傾聽(tīng)同學(xué)的煩惱和想法,收集班級(jí)同學(xué)的意見(jiàn)與建議,和大家一起組織各種活動(dòng)。這樣可以更好地了解同學(xué)的心理狀態(tài),更好地為大家解決問(wèn)題,為大家的成長(zhǎng)起到積極的作用。
第三段:引導(dǎo)同學(xué)舒緩壓力
在學(xué)習(xí)和生活中,同學(xué)們常常面臨各種壓力,比如家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題。做為心理委員,我們的職責(zé)之一就是幫助同學(xué)們舒緩壓力,促進(jìn)身心健康。我們可以通過(guò)借鑒其他班級(jí)的方法,如讓同學(xué)們釋放壓力的跑步活動(dòng)、與樂(lè)器演奏、讀書分享會(huì)、情感劇場(chǎng)等多種方式,讓同學(xué)們得到身心俱佳的放松,以達(dá)到平衡和諧的狀態(tài)。
第四段:組織活動(dòng)豐富班級(jí)生活
作為班級(jí)心理委員,我們的工作之一是帶領(lǐng)班級(jí)同學(xué)組織豐富多彩和富有意義的活動(dòng)。組織的活動(dòng)可以是文體活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽、慈善義賣等多種方式?;顒?dòng)既可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,也可以幫助同學(xué)們更好地學(xué)習(xí)和生活。同時(shí),我們與班主任緊密合作,一起組織一些有意義的活動(dòng),如星期五的讀書分享會(huì)、手工比賽等,讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)壓力之余可以放松一下,感受其中的樂(lè)趣。
第五段:總結(jié)
從本學(xué)期的工作中,我深刻的認(rèn)識(shí)到了一個(gè)心理委員應(yīng)該如何去發(fā)揮自己的作用,幫助和指導(dǎo)班級(jí)同學(xué)的成長(zhǎng),這也正是一個(gè)優(yōu)秀的心理委員應(yīng)當(dāng)做到的。我們應(yīng)該以更高的熱情和責(zé)任心去履行職責(zé),為班級(jí)同學(xué)創(chuàng)造一個(gè)溫馨、安全、健康的成長(zhǎng)空間。這樣的一個(gè)班級(jí),才能更加和諧,更有氣氛,也更為大家所欣賞和推崇。
做心理委員的心得體會(huì)篇十六
心理委員培訓(xùn)之前,我認(rèn)為自己這個(gè)心理委員的職務(wù)只是兼任的,沒(méi)有什么很重要的事,只是掛名罷了。但是經(jīng)過(guò)了六次培訓(xùn)后,我完全改變了先前的想法,我對(duì)“心理委員”有了更加深刻的認(rèn)識(shí)和理解。心理委員在班級(jí)中要宣傳心理衛(wèi)生知識(shí);傳播心理健康理念;宣傳學(xué)校心理健康教育及設(shè)施;關(guān)注同學(xué)的心理狀況,開展心理活動(dòng);發(fā)現(xiàn)同學(xué)成長(zhǎng)中的困惑;配合學(xué)校處理突發(fā)事件的應(yīng)急干預(yù)措施,所以心理委員在班級(jí)工作中起著重要作用。
大學(xué)生心理問(wèn)題十分突出并且可不容緩。大學(xué)生正處于人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),同時(shí)面臨諸多的問(wèn)題和壓力。所以心理委員的工作看似普通實(shí)則重大。心理委員首先要學(xué)會(huì)觀察,學(xué)會(huì)傾聽(tīng),還要學(xué)會(huì)助人,這就決定了心理委員的特點(diǎn):親密性,友誼性,自發(fā)性,義務(wù)性,簡(jiǎn)便有效,直接干預(yù)。
作為一名心理委員一定擁有一顆熱心和助人為樂(lè)的心腸。主動(dòng)與同學(xué)交流,建立良好的交際關(guān)系,還要擁有一雙敏銳的眼睛,細(xì)心觀察班級(jí)同學(xué)們的心理狀況,并及時(shí)報(bào)告給老師。
大學(xué)生的年齡段決定了這是人生中非常特殊的年齡。而且處在大學(xué)校園這樣一個(gè)環(huán)境中,面臨著許多的問(wèn)題,那么我們首先要確定,然后要保證求助者的隱私與安全,給予其支持,主要是傾聽(tīng),而非采取行動(dòng),并提出和驗(yàn)證可變通的應(yīng)對(duì)的方式。最重要的事制定計(jì)劃,得到承諾,爭(zhēng)取積極的應(yīng)對(duì)措施。
我們要盡自己的力量協(xié)助老師開展工作,幫助同學(xué)健康成長(zhǎng)。班級(jí)兩名心理委員是一個(gè)團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)要具有開創(chuàng)精神,合作意識(shí),團(tuán)隊(duì)意識(shí)。要積極開展調(diào)查研究,工作創(chuàng)新活動(dòng),為解決班級(jí)存在的實(shí)際問(wèn)題,為開展心理健康教育出謀劃策。我們可以定期的在班會(huì)上宣傳心理知識(shí),定期的給同學(xué)們做心理測(cè)試,定期的做一次心理問(wèn)卷調(diào)查。加強(qiáng)與同學(xué)們的交流,了解同學(xué)們的心理需要,多主動(dòng)與同學(xué)們談心,接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)。
最后,心理委員本身就是一個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位,我當(dāng)上以后確實(shí)這么覺(jué)得了。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍以內(nèi)的。我都希望也相信自己可以做好。心理委員不是萬(wàn)能的,也有很多做不到和辦不到的事,我們只能盡力,也要力爭(zhēng)讓同學(xué)們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多的關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)和想法,并主動(dòng)及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?,從而更好的為大家服?wù)。我們要努力引導(dǎo)大家用最積極平和的.心態(tài)去面對(duì)生活學(xué)習(xí)和工作上的問(wèn)題,希望我所做的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活。
做心理委員的心得體會(huì)篇十七
在這個(gè)充滿了疲倦與消極的周末,我參加了這次的心理委員的培訓(xùn)。在這次活動(dòng)中,我學(xué)到了很多,收獲了很多,也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘,是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓(xùn)之前,我的大學(xué)生活恍如一潭死水,不起波瀾,找不到當(dāng)初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情,找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活,想象中那么美好的大學(xué)生活,在一次次的懶覺(jué)中,在一次次的逃課中,在整天整天的玩電腦中,在一次次學(xué)習(xí)的推三阻四中,慢慢地被消磨殆盡,慢慢地?zé)o疾而終。
所以,我的大學(xué)生活,變得一無(wú)所獲,變得消極倦怠。明明有那么多的想法,卻無(wú)法為此付出行動(dòng),明明有那么多的實(shí)踐,卻不知從何做起,明明有那麼多的夢(mèng)想,卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極,變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天,我參加了心理委員的培訓(xùn),今天,我已決定開始改變。
第一天的培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè)著。如果在最開始,我會(huì)認(rèn)為這是一種折磨,現(xiàn)在,我卻深深感激著?;顒?dòng)分為6個(gè)部分:團(tuán)隊(duì)建設(shè),手語(yǔ)操,諾亞方舟,8086,報(bào)紙塔,風(fēng)雨無(wú)阻,是由云南大學(xué)素質(zhì)擴(kuò)展?fàn)I“命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)”來(lái)主訓(xùn)的。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí),我和其他的來(lái)自不同學(xué)院,不同專業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團(tuán)隊(duì)----翔陽(yáng)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建中,我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人,卻很快的了解對(duì)方,并為自己的團(tuán)隊(duì)取了隊(duì)名,想出了口號(hào),隊(duì)徽和對(duì)歌。在以后的活動(dòng)中,我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒(méi)有取得很好的成績(jī),但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出過(guò)自己的努力,揮灑過(guò)自己的汗水,也收獲了感動(dòng)。
在100分鐘定向活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了“懸崖取水”,“解開千千結(jié)”,“運(yùn)送傷員”等活動(dòng),在此期間,我明白了很多。一片小小的葉子,我們10個(gè)人站在上面,要將葉子完全的翻一面,我們想了很多方法,在這個(gè)過(guò)程中,男生背起了女生,女生擔(dān)起了游戲的重任。當(dāng)時(shí)我被震撼了,我從來(lái)沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中找到這種完全不求回報(bào)的付出,默默的背起對(duì)自己而言還是很陌生的人。那一刻,我感覺(jué)什么都不能分開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),什么都不能擊垮我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。如果說(shuō)剛開始我還在擔(dān)心穿著高跟鞋的自己,跑步不行的自己,擔(dān)心大雨會(huì)感冒的自己,那一刻,我什么都不擔(dān)心了,我心中只有滿滿的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí),由于男生太少,女生也不再是柔弱無(wú)力的,女生也背起了女生,一次次的失敗,一次次的倒地,一次次的重來(lái),無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái),我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn),我卻只能強(qiáng)忍著不讓它掉下來(lái),只為堅(jiān)強(qiáng)不放棄的我們!!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí),我的眼睛被蒙上,身邊的人在扶著我,支持著我,安慰著我,讓我知道,盡管我看不見(jiàn)了,但我一點(diǎn)也不害怕,只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時(shí)候,不知是我是女生還是我做的不夠,我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì)加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結(jié)束了。除了美好和希望,我什么都沒(méi)有留下,除了感動(dòng)和溫暖,我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái),但心中滿滿的,不再是空虛的,不再是寂寞的,也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓(xùn),是靜靜的坐在教室,聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng),我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn),盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細(xì)膩的語(yǔ)言,生動(dòng)為我們講述了健康新概念,人際吸引,朋輩互助理論與實(shí)際,交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應(yīng)該掌握的一系列知識(shí)。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識(shí)都交給我們,也不能讓他將一切細(xì)細(xì)道來(lái),但是,他交給我們方法,交給我們理念,讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽,長(zhǎng)大,變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心里委員的培訓(xùn),主要出于兩個(gè)方面的考慮:一是現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康面臨著嚴(yán)重的挑戰(zhàn),希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因?yàn)樽约旱拇髮W(xué)人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題,導(dǎo)致自己心理出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題,對(duì)人際關(guān)系失去了信心,想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)完美達(dá)到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)遠(yuǎn)去的事情,將自己困在原地,鎖在過(guò)去,關(guān)上與人交往的途徑,默默活在一個(gè)人世界?,F(xiàn)在的我,已經(jīng)改變,變得開朗,活力,變得有希望,焦鋒老師有一句我深深記著:“永遠(yuǎn)不要用自己的思維去思考別人在想什么,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不懂?!蔽乙呀?jīng)放棄了對(duì)過(guò)去的戀戀不忘,放棄了對(duì)傷害的辛苦執(zhí)著,現(xiàn)在的我,看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光,也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光,現(xiàn)在的我,明白了世界的美好,明白了別人的美好,更明白了自己的美好。現(xiàn)在的我,可以一直堅(jiān)持著這種心情,心態(tài),過(guò)好我的大學(xué)生活,也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現(xiàn)在的自己,充滿了希望,美好,陽(yáng)光,充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬,我重新上路。我也將把這種心情,希望,美好,陽(yáng)光,憧憬帶給別人,為倦怠注入活力,為痛苦注入美好,為黑暗注入陽(yáng)光,為迷茫注入希望,也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭?,等待我?guī)椭?,處于叉路口的人們,帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因?yàn)槲易咴谌松目登f大路上,沒(méi)有迷茫,沒(méi)有遲疑,沒(méi)有痛苦,堅(jiān)定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
篇二:心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)
伴隨第五期的心理委員培訓(xùn)會(huì)的結(jié)束,相信每位心理委員都有了許多不同的收獲,當(dāng)然也包括了我。從對(duì)心理委員的工作、責(zé)任的懵懂了解到培訓(xùn)結(jié)束的清晰認(rèn)識(shí),對(duì)我自己以后的工作有了一個(gè)深刻的指導(dǎo),為我工作的路上揚(yáng)起了一盞明燈。
肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問(wèn)題”,同時(shí)還細(xì)細(xì)講述了我們?cè)撊绾魏陀胁煌睦肀憩F(xiàn)的同學(xué)開展工作。老師還為我們分析學(xué)生各種不健康的心理行為表現(xiàn),提醒我們要時(shí)刻注意身邊的同學(xué)異常的癥狀,及早采取防護(hù)措施,避免不必要的傷害和悲劇發(fā)生,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候何不換另一種方式去面對(duì),去分析它呢,其實(shí)這一切是老天賦予給我們的財(cái)富,是它在鍛煉我們的意志,是它看中我們,是它喜歡我們才中用我們,磨練我們,所以手到挫折的人們你們應(yīng)該感到驕傲,因?yàn)檫@是老天在賦予我們財(cái)富,一定要好好把。
作為一名大學(xué)生,在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但我們不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為干部,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),開拓自己的視野,使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作,不斷增強(qiáng)抗挫折能力,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在人際交流的談話技巧中,注意傾聽(tīng)、自我表露、批評(píng)他人藝術(shù)是尤其重要的。傾聽(tīng)能夠使自己更深入地了解別人,能夠從別人那里學(xué)到更多有益的東西,可以化矛盾為和諧。而傾聽(tīng)時(shí),我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對(duì)方更了解自己,以獲得對(duì)方的信任,而促使雙方暢所欲懷,進(jìn)行心靈零接觸的交流。當(dāng)別人出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí),我們不能直接批評(píng)他,而要考慮場(chǎng)合。當(dāng)然,我們還可以從贊揚(yáng)和誠(chéng)心入手,批評(píng)對(duì)事不對(duì)人,因?yàn)槿藳](méi)有對(duì)錯(cuò),而他們所做的事卻有對(duì)錯(cuò)之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對(duì)方一個(gè)具體的錯(cuò)誤,這樣對(duì)方往往更容易接受別人對(duì)自己的批評(píng)。
印象最深的要數(shù)來(lái)自華師大的研究生了,在團(tuán)體培訓(xùn)中我們懂得了合作的重要性,團(tuán)體的力量是最強(qiáng)大的。
短短的培訓(xùn)時(shí)間,很緊張,也很充實(shí)。本次干部心理培訓(xùn),指導(dǎo)于干部,服務(wù)于學(xué)生。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,我們一定會(huì)把所學(xué)到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標(biāo),謙虛謹(jǐn)慎,努力學(xué)習(xí),不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對(duì)挫折和挑戰(zhàn),相信自己就是最棒!
篇三:心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)
12月10日和12日晚上,外國(guó)語(yǔ)學(xué)院對(duì)我們這第一批心理委員進(jìn)行了集體培訓(xùn)。
最初作為心理委員,雖然懷著想為班里的同學(xué)出一份力的想法,但是有很多事是我無(wú)能為力的。因?yàn)槲耶吘共皇菍I(yè)的心理醫(yī)生,沒(méi)有經(jīng)過(guò)培訓(xùn),沒(méi)有專門的心理健康知識(shí),想要解決大家可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題又不能涉及到個(gè)人隱私,想要做好心理委員是很困難的。
通過(guò)這兩次的培訓(xùn),老師讓我意識(shí)到心理委員是一個(gè)助人者的角色,或起著溝通學(xué)生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過(guò)的關(guān)于心理委員的問(wèn)題也好,困擾也好,是所有的心理委員都要面對(duì)的事實(shí)。所以,做這項(xiàng)工作其實(shí)并不需要我們像一位真正的心理醫(yī)生那樣為同學(xué)們進(jìn)行細(xì)致專業(yè)的心理輔導(dǎo),而是要求我們發(fā)動(dòng)全班同學(xué)在生活中能做到細(xì)心觀察,在其他同學(xué)出現(xiàn)情緒問(wèn)題的初期就發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,大家一起對(duì)這部分同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)或安慰,防止同學(xué)們的心理問(wèn)題惡化。然而一旦有同學(xué)產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問(wèn)題,我不能靠同學(xué)的力量解決,而應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)的老師請(qǐng)教。另外,我應(yīng)該多向同學(xué)們傳播心理知識(shí),喚起大家的心理健康意識(shí),為更有效的解決同學(xué)們初期心理問(wèn)題打好基矗第三,我還有一項(xiàng)任務(wù),就是增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。這一點(diǎn)和班上其他的委員一樣,只要我們用心為同學(xué)們組織各種各樣的班級(jí)活動(dòng),豐富大家的課余生活,相信一定可以增強(qiáng)我們班的團(tuán)結(jié)精神。
通過(guò)這兩次的學(xué)習(xí),我對(duì)心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學(xué)習(xí)中能繼續(xù)充實(shí)我的心理知識(shí)和工作方法,為同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)氛圍而努力。11月10下午,大學(xué)生心理咨詢中心在圖書館視頻會(huì)議室隆重舉行首屆班級(jí)心理委員培訓(xùn)暨開班儀式,校黨委委員、副校長(zhǎng)、學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作指導(dǎo)委員會(huì)主任孫立峰出席儀式并作了重要講話,各學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)、各班級(jí)心理委員、培訓(xùn)主講教師、心理咨詢中心工作人員共200多人參加活動(dòng)。開班儀式由心理咨詢中心主任、學(xué)生處副處長(zhǎng)柳青主持,心理咨詢中心副主任答會(huì)明對(duì)培訓(xùn)有關(guān)事宜作了詳細(xì)安排。
1、孫立峰副校長(zhǎng)在講話中對(duì)班級(jí)心理委員在學(xué)校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述,并提出了三點(diǎn)希望和要求。一是要高度重視大學(xué)生心理健康教育,加強(qiáng)心理健康教育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性,不斷開展工作創(chuàng)新,創(chuàng)新工作機(jī)制、工作途徑、工作方法,建立學(xué)校心理健康教育的長(zhǎng)效機(jī)制。二是要充分發(fā)揮班級(jí)心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導(dǎo)作用和自己人效應(yīng)。三是要珍惜培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),認(rèn)真聽(tīng)講,積極思考,加強(qiáng)交流,互幫互學(xué),將理論與實(shí)際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來(lái),作到學(xué)以致用。
孫立峰副校長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)指出:班級(jí)心理委員的設(shè)置是我校心理健康教育中的新事物,培訓(xùn)也是第一次,在作好本次培訓(xùn)工作的同時(shí),要注意總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn),鞏固成果,不斷推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作上水平、上臺(tái)階。
2、柳青同志就落實(shí)孫校長(zhǎng)的講話精神作了總結(jié),要求各學(xué)院將講話精神帶回,進(jìn)一步加強(qiáng)心理輔導(dǎo)站的建設(shè),幫助和指導(dǎo)心理委員開展工作;各班級(jí)心理委員要根據(jù)編班和時(shí)間安排,認(rèn)真堅(jiān)持學(xué)習(xí),保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
篇四:心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)
心靈的跌宕伴隨我們成長(zhǎng),一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟,保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理,大學(xué)生能擁有正確的心理,為了心性提升,增強(qiáng)大學(xué)生的心理素養(yǎng),教育學(xué)院展開了首屆心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。我很榮幸的代表藝術(shù)學(xué)院參加此次為期兩天的培訓(xùn)活動(dòng),并受益匪淺。
此次活動(dòng)主要分為三個(gè)階段。第一階段:開訓(xùn)典禮,第二階段:參與式培訓(xùn),第三階段:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一階段的中通過(guò)老師的講解使我明白了心理委員的職責(zé)和權(quán)益及考核辦法。第二階段的活動(dòng)讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團(tuán)隊(duì)合作讓所有的參訓(xùn)人員都了解到了現(xiàn)在是一個(gè)“打群架”的時(shí)代。
整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中讓我感觸最深的還是第二天的活動(dòng)。來(lái)自云南大學(xué)的培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)讓我從進(jìn)教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運(yùn)動(dòng)操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來(lái),從而帶著滿腔的熱血完成整天的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)操結(jié)束以后大家組成了不同的小組,小組成員都是由一群不認(rèn)識(shí)的人組成。小組的第一個(gè)任務(wù)就是確定小組的名字、口號(hào)、標(biāo)志等各種東西,并且只給了十分鐘的時(shí)間。這短短十分鐘的時(shí)間里能把這些做完是一件很不容易的事情,但是我們卻完成了,短短的十分鐘便讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。這就是團(tuán)隊(duì)。下午還進(jìn)行了七巧板的游戲,“七巧板”是一個(gè)很有趣的有關(guān)團(tuán)隊(duì)的游戲,是要通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成一系列“復(fù)雜任務(wù)”。
首先,培訓(xùn)拓展團(tuán)隊(duì)將我們所有同學(xué)分成七個(gè)小組,每組8~9人,每組都有7塊不同的七巧板、一個(gè)任務(wù)圖形和一個(gè)任務(wù)書。游戲規(guī)則要求每一位成員都不能離開自己的椅子,違規(guī)者該小組將接受懲罰;每組的任務(wù)圖形可以傳遞,但是任務(wù)書不能傳遞;每組完成相應(yīng)的任務(wù)都會(huì)得到一定的分?jǐn)?shù),在規(guī)定的游戲時(shí)間內(nèi)看哪一組得分最多。
剛開始,我們根本沒(méi)有意識(shí)到任務(wù)給我們的角色定義是什么,只顧著自己拼圖形,卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)給我們的七巧板是錯(cuò)誤的,也不敢質(zhì)疑這個(gè)問(wèn)題。好幾分鐘過(guò)去了,自己的圖形總是拼不好才想到跟別個(gè)小組交換七巧板,但是別的小組也不信任我們,都是想著借出去了就怕不會(huì)換回來(lái)了,于是整個(gè)教室就開始亂了起來(lái),就跟菜市場(chǎng)一樣亂哄哄的??偸遣幌嘈艅e人卻又想著別人要相信自己。在之前的活動(dòng)中,我們小組進(jìn)行過(guò)總結(jié),就是在以后的行動(dòng)中首先要有一個(gè)清晰的行動(dòng)方案,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能更好的完成任務(wù)。但是在活動(dòng)中大家好像都忘記了之前我們做的總結(jié),使得整個(gè)場(chǎng)面都沒(méi)有控制住。在活動(dòng)進(jìn)行到一半的時(shí)候第七組的成員開始讓我們都安靜下來(lái),叫了好久場(chǎng)面在控制住。他們說(shuō)讓我們聽(tīng)從他們的指揮,來(lái)使整個(gè)活動(dòng)能夠有機(jī)的進(jìn)行下去??墒沁@些話還沒(méi)有說(shuō)完整個(gè)教室就又沸騰了。沒(méi)有人相信他們能夠做得到,都在為自己組的七巧板而努力吼叫著。在活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候第七組又重新組織了一遍,還是跟上次一樣同樣的結(jié)果?;顒?dòng)結(jié)束了當(dāng)我們知道第七組是真正的核心小組的時(shí)候才知道我們的這個(gè)游戲是失敗的。正是這個(gè)失敗才讓我們認(rèn)識(shí)到什么是領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、相信與被相信。這些都是互相的,都是要由自己先做起的,各個(gè)部門都有各自的任務(wù),完成任務(wù)需要一定的資源,就像游戲里的七巧板一樣。然而,這些資源總是有限的,如何利用有限的資源,進(jìn)行科學(xué)、合理的分配并作出適當(dāng)?shù)牟呗?,讓有限的資源演變成資源共享,取得資源“最大化”,并且,協(xié)調(diào)組織各個(gè)部門運(yùn)行效率最高,在指定時(shí)間內(nèi)完成各個(gè)部門及團(tuán)隊(duì)的整體任務(wù)?這絕對(duì)是一門深?yuàn)W的管理學(xué)。
一個(gè)游戲帶給我無(wú)限的震撼,還有無(wú)盡的思考。這個(gè)游戲讓我深刻的體會(huì)到作為一位領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì):
第一、打破慣性思維,肯定自我。
在游戲過(guò)程中,第7組的成員應(yīng)該第一時(shí)間明確自己的身份,肯定自己。站出來(lái)得到其他6個(gè)組的信任并領(lǐng)導(dǎo)各組努力取得更高的分值。
第二、確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo),帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得利益最大化。
在這個(gè)游戲中,團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就是1000分的分值。當(dāng)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí),各組的任務(wù)完成的再出色,也只取得了660分的分值。說(shuō)明,離開團(tuán)隊(duì)即使個(gè)人的成績(jī)?cè)賰?yōu)異,也無(wú)法取得利益最大化。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,團(tuán)隊(duì)就好比5個(gè)手指頭,都用上才能拿東西。而個(gè)人就好比1個(gè)小手指,什么都干不了。
第三、加強(qiáng)信息溝通與共享。
“七巧板”這個(gè)游戲真的很有趣,在游戲過(guò)程中,沒(méi)有溝通的情況下,大家各自為戰(zhàn),都只顧忙著完成自己的任務(wù)。當(dāng)加強(qiáng)了信息的溝通與共享時(shí),突然發(fā)現(xiàn)1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書是完全相同的,如果從一開始就可以有效充分的溝通,那么,肯定不會(huì)出現(xiàn)資源沖突的現(xiàn)象,各組完成任務(wù)時(shí)必將事半功倍。
第四、協(xié)調(diào)各個(gè)部門進(jìn)行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內(nèi),只有各組全體成員統(tǒng)一思想,明確目標(biāo),默契配合,不打內(nèi)戰(zhàn),步調(diào)一致,必然會(huì)提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進(jìn)取,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打,要想不挨,就要不落后;要想不落后,就要與時(shí)俱進(jìn);要想與時(shí)俱進(jìn),就要不斷創(chuàng)新;要想不斷創(chuàng)新,就只有堅(jiān)持學(xué)習(xí)。一位優(yōu)異的領(lǐng)導(dǎo)者總是在不斷進(jìn)取,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中提高自身的素質(zhì)和能力。堅(jiān)持學(xué)習(xí),溫故而知新。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了,我覺(jué)得這個(gè)不能叫做游戲,這個(gè)才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴,一路走過(guò),手拉著手,肩并著肩把安全的路讓給同伴,用身體擋著前方帶刺的樹枝,一次次攙扶,一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)是最有意義的一個(gè),可能這個(gè)活動(dòng)能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個(gè)讓我們反思的游戲。我想在這里說(shuō)句心里話,這兩天的時(shí)間真的沒(méi)有白過(guò)。
這次心理委員的培訓(xùn)課時(shí)間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,比如新生適應(yīng),學(xué)習(xí),人際交往,戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題。同時(shí),老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。
經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn),我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題,我們也認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)峻性和我們心理委員身上的擔(dān)子,我們以后會(huì)更有針對(duì)性地去結(jié)合本班實(shí)際開展心里班會(huì)和輔導(dǎo)活動(dòng)等。同時(shí),這次心里培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好地開展心理班會(huì),以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行,為我們以后開展此類活動(dòng)提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強(qiáng)與同學(xué)的交流,提高同學(xué)參與的積極性,提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè)見(jiàn),對(duì)同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。
做心理委員的心得體會(huì)篇十八
20xx—06—0115:45通過(guò)三天的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺(jué)開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我受益匪淺。作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的天之驕子''顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識(shí)。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活,學(xué)會(huì)用贊賞的'眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓?lè)是可以傳染的,擁有快樂(lè)的心情,眼中的世界也是另一番景象。
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,但心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?,F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展,做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè),少些煩惱和憂傷。
做心理委員的心得體會(huì)篇十九
很榮幸能參加這五次心理委員培訓(xùn),每次培訓(xùn)結(jié)束后,都讓我受益匪淺。回想剛開始擔(dān)任心理委員一職,對(duì)心理健康知識(shí)可謂一無(wú)所知,甚至以為自己不能勝任,有時(shí)還覺(jué)得這一職位是多余的。現(xiàn)在,經(jīng)過(guò)這幾次的培訓(xùn),在老師和心理健康部各負(fù)責(zé)人的幫助下,我對(duì)心理健康知識(shí)有了初步了解,對(duì)自己職務(wù)的重要性更有深刻的認(rèn)識(shí)以及如何作一名稱職的心理委員。明確了心理委員的工作職責(zé),了解了學(xué)校心理健康宣傳教育的相關(guān)知識(shí),體驗(yàn)了心理活動(dòng)的魅力,提高了自身心理素質(zhì)以及發(fā)現(xiàn)校園心理問(wèn)題的敏感性、危機(jī)的處理能力。
第一節(jié)課是在上的,由余曉燕老師為我們講解《心理學(xué)流派知識(shí)概論》,上完這節(jié)課我才知道,原原來(lái)心理學(xué)中是分很多流派的。其中較為出名的有內(nèi)容心理學(xué)派、意動(dòng)心理學(xué)派、構(gòu)造主義心理學(xué)派、機(jī)能主義心理學(xué)派、行為主義心理學(xué)派、格式塔心理學(xué)派、精神分析心理學(xué)派、日內(nèi)瓦學(xué)派、人本主義心理學(xué)派、認(rèn)知心理學(xué)派。這十大心理學(xué)派無(wú)論從其對(duì)對(duì)象、任務(wù)、范圍、方法以及從其規(guī)模和波及的領(lǐng)域來(lái)看,對(duì)心理研究的客觀推動(dòng)作用都是巨大的。它們都曾經(jīng)充當(dāng)過(guò)心理研究過(guò)程中的主角,代表過(guò)一個(gè)時(shí)期的心理學(xué)歷史發(fā)展的傾向,客觀地左右過(guò)心理學(xué)史的發(fā)展。當(dāng)代心理學(xué)基本理論的主體,也主要是博采十大學(xué)派學(xué)說(shuō)之長(zhǎng)處,汲取它們的合理的有價(jià)值的部分而形成的。如今我們學(xué)習(xí)的任何一本《普通心理學(xué)》教材,其內(nèi)容實(shí)際上都是對(duì)十大學(xué)派的精華部分進(jìn)行了薈集的結(jié)果,是十大學(xué)派學(xué)說(shuō)的主要結(jié)晶。其中的主體理論、概念和規(guī)則幾乎都可以溯源到十大學(xué)派,在那里找到出處。
第二節(jié)課是由張楠老師講解的《心理輔導(dǎo)與咨詢技能》,通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我了解到了心理輔導(dǎo)的重要性和神圣性,知道了心理輔導(dǎo)是一個(gè)很重要的任務(wù)。我們要注重維護(hù)自身的心理健康,仔細(xì)觀察,積極關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況,主動(dòng)關(guān)心同學(xué)的身心健康;及時(shí)發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)介有嚴(yán)重心理問(wèn)題的同學(xué),耐心傾聽(tīng),并熱情溫暖真誠(chéng)地給予精神支持。
第三節(jié)是由羅夢(mèng)君老師講解的《心理咨詢案例分析》,第四節(jié)是由吳爾諾老師講解的《團(tuán)體心理活動(dòng)課》分別說(shuō)了處理現(xiàn)實(shí)生活中的案例,和如何開展我們的班級(jí)心理活動(dòng)課。通過(guò)這兩節(jié)課的學(xué)習(xí),我們獲益良多。明白到我們?cè)撊绾伍_展我們以后的工作。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
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