在心得體會中，我們可以深刻認識到自己的長處和不足之處。使用恰當?shù)膶懽骷记?，如使用比喻、排比和對比等，以使文中的論述更加生動有趣。通過閱讀下面這些心得體會范文，我們能夠更好地理解心得體會的寫作方法和技巧。
自行車騎行心得體會篇一
第一段：介紹自行車騎行志愿者的背景和意義（200字）
作為一種健康、環(huán)保的交通方式，自行車騎行越來越受到人們的喜愛。然而，在城市中，自行車騎行面臨著諸多困難，例如騎行道的缺失、汽車交通的不友好等。為了改善這一狀況，越來越多的自行車愛好者選擇成為自行車騎行志愿者，通過行動來推動城市騎行環(huán)境的改善。作為一名自行車騎行志愿者，我也積極參與其中，親身體驗到騎行志愿活動的意義和收獲。
第二段：參與自行車騎行志愿者活動的經(jīng)歷和感受（200字）
作為一名自行車騎行志愿者，我曾參與過多次志愿活動?；顒觾?nèi)容包括推廣自行車騎行的好處、協(xié)助市政府調(diào)研自行車騎行環(huán)境和組織自行車騎行活動等。在推廣自行車騎行的過程中，我看到了很多人對自行車騎行的誤解和疑慮，通過與他們的交流，我成功地改變了一些人的觀念，讓他們認識到自行車騎行的好處。此外，參與市政府的調(diào)研活動，我能夠及時反饋市民對自行車騎行環(huán)境的需求和問題，為城市騎行環(huán)境的改善提供有力的建議。
第三段：在自行車騎行志愿者活動中獲得的成就和感動（200字）
在自行車騎行志愿者活動中，我收獲了很多成就和感動。首先，我看到了越來越多的人加入自行車騎行的行列，這意味著城市騎行環(huán)境的改善正在逐漸實現(xiàn)。其次，我?guī)椭艘恍┤私鉀Q了騎行中遇到的問題，例如教他們?nèi)绾握_使用自行車道、如何保護自己的安全等。這些小小的幫助，讓我感到人們對自行車騎行越來越接受和支持。最讓我動容的是，在一次自行車騎行活動中，我遇到了一位年邁的老人，他告訴我，自行車騎行讓他感受到了年輕的活力，讓他重新找到了生活的樂趣。這讓我深刻認識到自行車騎行不僅僅是一種交通方式，更是對生活態(tài)度的表達。
第四段：自行車騎行志愿者工作中的困難和挑戰(zhàn)（200字）
作為一名自行車騎行志愿者，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，自行車騎行在城市中仍面臨很多困難，包括行駛道路不安全、自行車道的缺失等。這對我來說是一種很大的困擾，因為我希望能夠提供更好的騎行環(huán)境給廣大市民。其次，有些人對自行車騎行的態(tài)度仍然比較保守，他們不了解騎行的好處，懷疑這種交通方式的可行性。與這些人進行溝通并改變他們的觀點是一項艱巨而重要的任務，需要花費大量的時間和精力。
第五段：未來自行車騎行志愿者的發(fā)展和期望（200字）
展望未來，我希望自行車騎行能夠成為更多人的選擇，成為城市交通的重要組成部分。同時，我也希望更多的人能夠加入自行車騎行志愿者的行列，通過共同努力，推動城市騎行環(huán)境的改善。我相信，隨著時代的發(fā)展，自行車騎行將成為一種更加普遍和受歡迎的交通方式，為人們的生活帶來更多便利和快樂。
總結(jié)（100字）
作為一名自行車騎行志愿者，我深刻認識到自行車騎行的意義和價值。通過自己的行動來改善城市騎行環(huán)境，幫助更多的人享受自行車騎行的快樂和便利，是一件非常有意義和值得驕傲的事情。雖然在志愿者工作中遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但是通過努力和堅持，我收獲了很多成就和感動。我相信自行車騎行的未來一定會更加美好，我愿意一直為此努力奉獻。
自行車騎行心得體會篇二
第一段：自行車騎行的健康益處
自行車騎行對身體健康有很多有益的作用。 它可以通過鍛煉全身，包括心肺系統(tǒng)，幫助身體更好地適應日常生活的壓力。 騎車可以幫助你調(diào)節(jié)骨骼和肌肉的重量分布，降低疾病的風險，例如膝骨關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性病。除此之外，自行車騎行還有助于改善身體新陳代謝，促進能量的消耗，從而減輕體重，提高身體狀態(tài)和心情。
第二段：自行車騎行的環(huán)保意義
自行車不會排放尾氣，不預知能源，不造成空氣和噪音污染。它是一項可持續(xù)的交通工具，對環(huán)境和生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生非常小的影響。使用自行車代替汽車出行，可以有效減少二氧化碳和其他溫室氣體的排放，從而減輕全球氣候變化的壓力。此外，自行車騎行也可以減少道路擁堵和交通事故發(fā)生的風險，提高城市交通的效率和安全性。
第三段：自行車騎行的社交和文化價值
騎行自行車也可以聯(lián)絡友誼，建立社交網(wǎng)絡。一些自行車俱樂部和組織，也會定期的組織自行車騎行活動，讓自行車愛好者相互交流，分享經(jīng)驗和知識。同時，自行車也是一種重要的文化符號。它代表著自由和獨立精神，代表著勇氣和冒險精神。在各個國家和地區(qū)都有不同的自行車文化，這也讓自行車這項運動更具有多元性和跨文化的價值。
第四段：自行車騎行的調(diào)節(jié)心情的效果
騎行自行車還有助于減輕壓力，促進心理健康。 騎自行車的過程中，你可以欣賞周圍的風景，享受沿途的美景，放松自己的身體和心情。 自行車騎行是一種非常充實和滿足的體驗，可以讓你遠離現(xiàn)實的煩惱和壓力，從而促進全身的健康和平衡。
第五段：總結(jié)
總之，自行車騎行是一項非常有益的鍛煉身體和心情的運動，它不僅有助于身體的健康，也有助于保護環(huán)境，交友互動，促進文化交流和心理健康。通過飽經(jīng)人們的支持，它在日常生活中嵌入了深遠的意義，成為促進身體健康和幸福的重要因素。
自行車騎行心得體會篇三
第一段：引言（100字）
自行車騎行志愿者是一群熱愛運動、樂于助人的志愿者，他們以自行車為工具，通過騎行來傳遞關(guān)愛與溫暖。作為一名自行車騎行志愿者，我參加了一次為貧困山區(qū)的孩子們募捐的活動。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到自行車的魅力以及志愿者活動的意義，下面我將分析自己的體會與感悟。
第二段：體驗騎行的自由（200字）
騎行給予了我一種獨特的自由感。在活動中，我和其他志愿者騎行了幾百公里，穿越了城市和鄉(xiāng)村，感受著陣陣風在臉上拂過的暢快。騎行的過程讓我不斷挑戰(zhàn)自己的體力極限，也讓我體驗到了成功的成就感。而最重要的是，我可以根據(jù)自己的想法和感受來選擇自行車的路線和速度。這種自由感讓我更加熱愛和享受自行車騎行這項運動。
第三段：傳遞溫暖與關(guān)愛（300字）
在騎行的過程中，我也體驗到了自行車的傳遞溫暖和關(guān)愛的力量?；顒又械闹攸c是為貧困山區(qū)的孩子們募集教育用品和資金，通過自行車騎行來宣傳并募集愛心。我們騎行的路線貫穿了貧困山區(qū)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)和學校，每到一個地方，我們都受到了當?shù)睾⒆觽兊臒崃覛g迎。他們用紙花、笑聲和感恩的眼神來表達對我們的感激之情。這樣的瞬間讓我們感到無比溫暖和滿足，也讓我們深刻認識到自行車騎行對于有需要的人們來說，是多么重要和有意義的。
第四段：團隊精神的力量（300字）
自行車騎行活動需要團隊精神的支持。在騎行的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，他們有著相同的理想和目標，也有著共同的熱情和奉獻精神。我們互相鼓勵、互相支持，一同面對騎行中的困難和挑戰(zhàn)。每當有人感到疲憊或者身體出現(xiàn)問題，大家總是會拉著他的手一起前行，讓他們感受到團隊的力量和溫暖。正是因為團隊的存在，我們才能夠一起完成騎行的目標，并為有需要的人們帶去更多的關(guān)愛和幫助。
第五段：志愿者活動的意義與價值（200字）
自行車騎行志愿者活動不僅僅是一次運動，更是一次對社會的回饋與奉獻。通過自行車騎行，我們可以將關(guān)愛和溫暖送到更多的需要幫助的人身邊。同時，騎行的過程也讓我們感悟到運動的樂趣和自由，增強了我們的身體素質(zhì)和意志力。這種志愿者活動不僅能夠幫助別人，也給予了我們更多的人生體驗和成長的機會。在未來，我將繼續(xù)參與自行車騎行志愿者活動，傳遞溫暖與關(guān)愛，并用自己的實際行動幫助那些需要幫助的人們。
自行車騎行心得體會篇四
自行車作為一種簡單而廣泛應用的交通工具，以其環(huán)保、經(jīng)濟和健康的特點，在現(xiàn)代社會得到了越來越多人的喜愛和使用。作為一名長期的自行車騎行者，我深深體會到騎行的樂趣與收獲。在我多年的騎行經(jīng)歷中，我得出了一些關(guān)于“普通自行車騎行”的心得體會，以與大家分享。
首先，我認為騎行可以帶給人一種無盡的自由感。騎行時，你可以自由選擇行駛的路線和速度，沒有停車堵車的困擾，尤其在城市中，通過自行車你可以更快速地穿行于繁忙的街道之間。我還記得，曾有一次我騎行到附近的山區(qū)，穿過一片金色的麥田，專心享受大自然帶給我的寧靜和美麗。那一刻，我意識到自行車給予我的自由感和掌握自己命運的權(quán)力，這是其他交通工具所無法比擬的。
其次，騎行是一種很好的強健身體的運動方式。與其他運動相比，自行車騎行具有低強度、長時間的優(yōu)勢。通過長時間的騎行，我們可以鍛煉心肺功能，提高體力和耐力。每次騎行都會讓我的身體感到疲憊，但同時又會感到非常舒爽和愉悅。與此同時，騎行還可以讓身體的各個部位得到鍛煉，比如大腿肌肉、小腿肌肉和腹肌等。所以，每當我騎行后，我總能感到身體變得更加健康和強壯。
進一步地，騎行也是一種很好的放松和釋放壓力的方式。在日常的工作和生活中，人們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和困難。而通過騎行可以獲得一種獨特的身心舒緩。當我騎行時，我可以暫時忘卻一些煩心事情，專注于身體和呼吸的感覺。騎行的過程中，通過欣賞周圍的風景、感受風的呼嘯或者嘴角溫暖的微笑，我能感受到內(nèi)心的寧靜和快樂。每次騎行完成后，我都能夠以更加平靜和積極的心態(tài)去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
此外，騎行也是一種很好的社交活動。樂于騎行的人們不僅可以與自然產(chǎn)生聯(lián)系，還可以結(jié)交同樣喜愛自行車的朋友。在騎行的過程中，我曾結(jié)識了很多志同道合的伙伴。我們一起在鄉(xiāng)村道路上騎行，欣賞著美麗的風景和分享著的笑聲。這種社交的特點，使得騎行既是一種個人活動，也是一種集體活動，增加了樂趣和挑戰(zhàn)的多樣性。
總的來說，普通自行車騎行是一種簡單而快樂的運動方式。通過騎行，我們可以獲得自由感、強健身體、放松心情和擴大社交圈子的多重收獲。騎行不僅給予我們一種特殊的體驗，還可以讓我們更好地探索自我、享受生活。因此，我鼓勵大家多騎自行車，體驗騎行的樂趣，鍛煉身體，釋放壓力，開拓眼界，并希望每一個人都能從騎行中獲得屬于自己的獨特收獲。
自行車騎行心得體會篇五
自行車騎行是一項非常有趣和健康的運動，美好的自然風光和輕松的運動方式也讓它成為了越來越多人的最愛。然而，對于初學者來說，學習自行車騎行可能會有一些困難和挑戰(zhàn)。今天，我將分享我在學習自行車騎行中的心得體會，希望能夠幫助那些正在學習這項運動的人們。
第二段：挑戰(zhàn)與克服
在學習自行車騎行的過程中，最大的挑戰(zhàn)是保持平衡。初學者容易感到不穩(wěn)定和害怕。我曾經(jīng)也有同樣的感受，但是我克服了這個難關(guān)的方法是——勇敢地抬起腳蹬，開始騎行。最開始，我只是在平穩(wěn)的地面上試著騎了一小段路，然后逐漸增加了距離。通過不斷嘗試，我終于學會了如何保持平衡，并且感到自己變得更加自信和安全。
第三段：提高方法
學習自行車騎行并不是一下子就可以完成的事情，需要我們不斷練習和提高。在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)通過多加鍛煉和不斷練習技巧可以幫助快速提高。在我剛學習騎車的時候，我會每天花半小時騎車，不僅可以鍛煉身體，還能夠提高我騎車的技巧。同時，還要多加觀察其他騎車者的習慣和動作，并嘗試模仿他們的動作。
第四段：注意事項
在學習自行車騎行過程中，有一些注意事項需要我們謹記。首先，安全第一，一定要戴上頭盔和手套，穿著舒適、合適的鞋子和衣服。其次，了解路線，提前做好路線規(guī)劃，避免迷路和進入危險路段。最后，要時刻關(guān)注交通情況，注意遵守交通規(guī)則和標志，切忌急于求成和追求速度。
第五段：總結(jié)
學習自行車騎行需要我們耐心、勇氣和堅定的信心。在學習的過程中，我們需要不斷克服自己的難關(guān)，提高自己的技巧，并注意自己的安全。學習自行車騎行不僅有益于我們的身體健康，還可以增強我們的自信和勇氣。我深信，只要我們持之以恒地努力嘗試，一定會掌握自行車騎行這項技能，享受到這項運動的樂趣。
自行車騎行心得體會篇六
自行車騎行作為一種環(huán)保、健康的出行方式，越來越受到人們的喜愛。我也是其中的一員，最近的一次騎行經(jīng)歷給我留下了深刻的體驗和心得。以下將分別從騎行的心理準備、騎行的路線選擇、騎行的技巧掌握、騎行的身體感受以及騎行帶來的心靈愉悅五個方面進行闡述。
首先是騎行的心理準備。在進行長距離騎行前，我會先對自己進行一番心理上的準備。這是因為長距離騎行對耐力和毅力都有一定的要求。我會提前設定好目標，然后制定相應的計劃，列出所需裝備和必備物品。心理準備好后，我會更加積極主動地面對騎行中的困難和挑戰(zhàn)。
其次是騎行的路線選擇。選擇適合自己的騎行路線非常關(guān)鍵。在選擇路線時，我會綜合考慮道路狀況、交通情況、風景等因素。另外，我也會尋找一些有趣的景點或者風景名勝來作為?？亢托菹⒌牡胤健＿@樣不僅能夠豐富騎行的體驗，還能夠在欣賞美景的同時放松身心，更好地享受騎行的樂趣。
第三是騎行的技巧掌握。對于一個騎行愛好者來說，掌握一些騎行技巧是非常重要的。騎行技巧既包括基本的平衡和轉(zhuǎn)彎技巧，也包括一些高級的乘風破浪和跳躍等技巧。而這些技巧的掌握需要一定的實踐和經(jīng)驗。通過不斷的騎行練習，我逐漸掌握了平衡和轉(zhuǎn)彎的技巧，也提高了騎行的安全性和穩(wěn)定性。
第四是騎行的身體感受。騎行作為一項有氧運動，對身體的鍛煉非常有效。在長時間騎行中，我能夠感受到身體的各個肌肉在運動中的酸痛感和疲勞感，同時也感受到了出汗和心跳加快的快感。通過騎行，我能夠鍛煉身體的耐力和力量，提高心肺功能和身體的抗壓能力。每次騎行結(jié)束后，身體感到疲憊但又充滿了力量，心情也變得愉悅。
最后是騎行帶來的心靈愉悅。騎行不僅僅是一種運動，更是一種心靈的放松和享受。在騎行的過程中，我可以感受到清新的空氣、陣陣微風以及大自然的美景。這些美景讓我暫時忘卻了一切煩惱和壓力，心情也變得愉悅和平靜。而且，在騎行的過程中，我還能夠和好友一起交流和分享，增加了彼此之間的情感和默契。這種心靈的愉悅和放松也成為我堅持騎行的重要動力。
總之，自行車騎行給我?guī)砹撕芏嗟捏w驗和感受。通過合理的心理準備、選擇適合的路線、掌握一些騎行技巧、感受身體的運動感受和享受騎行帶來的心靈愉悅，我更加深入地認識到騎行的樂趣和好處。因此，我會繼續(xù)保持騎行的熱愛，堅持適量騎行，讓自己擁有一個健康的身心狀態(tài)。
自行車騎行心得體會篇七
學習自行車騎行是一項非常有趣的運動，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以讓我們在騎行的過程中暢享自然之美，呼吸新鮮空氣，釋放壓力，享受自由的感覺。然而，在學習騎行的過程中，我們也會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。
第二段：感受階段
學習自行車騎行的第一步就是平衡感的培養(yǎng)。我還記得當我第一次騎上自行車時，我的雙腳總是不停的蹬地，感覺自己像是坐上了一只怪獸，左右搖晃，毫無平衡感可言。但是，我并沒有放棄，我決心要學會自行車騎行。每天下午，我都會拿出自己的自行車，一個人在小區(qū)里練習平衡感。幾天后，我終于可以獨立騎著自行車行駛一段短距離了。這種挑戰(zhàn)自己、提高自己的感覺真的非常的棒！
第三段：技巧階段
隨著自己的技巧逐漸提高，我開始嘗試學習騎行的技巧。比如一些基本的轉(zhuǎn)彎、剎車、騎行姿勢的調(diào)整等。在學習這些技巧的過程中，我也遇到了很多的坎坷與挑戰(zhàn)。例如在轉(zhuǎn)彎的時候，我總是很容易失控，不知道輕重掌握的道理，導致不停地摔倒。但是，我相信只要堅持不懈，不斷的試錯、總結(jié)，最終一定會獲得應有的技巧。正如名言所說，“失敗是成功之母?！?BR> 第四段：體驗階段
在自己掌握了自行車騎行的技巧之后，我也開始更深入地領略這項運動所帶來的樂趣。每次悠閑地騎行在道路上，盡情的呼吸著新鮮空氣、欣賞著美景，心情也變得格外愉快。而體驗快速騎行時的刺激與速度感也是一種非常有趣的體驗。當然，為了更加安全，我們在騎行時一定要記得佩戴好頭盔，提前觀察路況，保持穩(wěn)定的行駛姿勢。
第五段：結(jié)語
在學習自行車騎行的過程中，我發(fā)現(xiàn)只要堅持不懈、勇敢嘗試，我們就一定能夠掌握這項技能。此外，在享受騎行所帶來的樂趣的同時，也要注意安全，并盡可能的讓自己變得更加專業(yè)?？傊隍T行的道路上，每一步的進展都是值得我們驕傲的成就，我們要用心去體驗它，享受它，更要把它變成屬于我們自己的經(jīng)驗和財富。
自行車騎行心得體會篇八
自行車作為一種環(huán)保、健康、經(jīng)濟的交通工具，備受人們喜愛。無論是城市還是鄉(xiāng)村，騎行自行車成為了一種日益流行的運動和休閑方式。在騎行的過程中，我得到了很多的收獲，并獲得了一些心得體會。以下是我對于騎行自行車的一些感悟和思考。
首先，騎行自行車給我?guī)淼淖畲蟮氖斋@就是健康?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，工作壓力大，很多人都缺乏鍛煉的時間。騎行自行車可以讓我在忙碌的工作之余進行運動，既能鍛煉身體，又能放松心情。每次騎行結(jié)束后，我會感到身體得到了很好的舒展，精神也變得更加飽滿。長時間的騎行使我的身體變得更加健康，體力也得到了增強。
其次，騎行自行車還讓我更加熱愛大自然。在騎行的過程中，我經(jīng)常選擇一些郊外的地區(qū)進行騎行，綠樹成蔭，鳥語花香。呼吸著新鮮的空氣，我身心得到了徹底的放松。同時，我也從騎行中了解到了大自然的美麗和豐富，感受到了大自然的偉大和神秘。從此，我對大自然的熱愛也更加深厚。
再次，騎行自行車是我與朋友共享快樂的方式。騎行的過程中，我可以邀請我的朋友一起來體驗這種放松和愉悅。我們一起穿過山水相間的道路，說笑著，輕松自在地享受著這美好的時刻。這也是我們增進友誼的最好方式。通過和朋友共同經(jīng)歷了風雨后，我們會更加珍惜彼此，友誼也變得更加牢固。
此外，騎行自行車讓我鍛煉了我的毅力和堅持不懈的精神。在騎行過程中，我常常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時候路面不太平坦，有些地方需要爬坡，但是我并不畏懼。我會咬牙堅持下去，直到戰(zhàn)勝困難。這使我變得更加堅強，更加勇敢，也教會了我應對生活中的挫折和困難的能力。
最后，騎行自行車還給我?guī)砹烁畹乃伎?。在騎行的過程中，有很多時間可以給自己留出來進行思考和反思。也許是一個難題，也許是一個糾結(jié)的決策，騎行給了我思考的空間和時間。我的大腦可以在騎行的過程中更好地運轉(zhuǎn)，給我一些新的啟示和靈感。這讓我更加熱愛騎行，并體會到了它的獨特之處。
總之，騎行自行車不僅給予了我健康、快樂、堅持的體驗，還帶給了我對大自然的熱愛和人際關(guān)系的提升。通過騎行，我拓寬了視野，豐富了人生。我相信，騎行自行車會在我未來的生活中繼續(xù)扮演著重要的角色。我將一直享受騎行帶給我的快樂，堅持騎行下去。
自行車騎行心得體會篇九
學習自行車騎行是很多人童年時期的回憶，也是一種好的運動方式，能夠讓人健康、快樂地度過時間。然而，對于那些從未學過自行車騎行或者已經(jīng)忘記了如何騎車的人來說，自行車騎行可能會變得頗具挑戰(zhàn)性。但是，只要你有耐心，用心學習，騎車可以成為你的一項新技能和娛樂方式。
第二段：準備工作
在學習自行車騎行之前，你需要準備好適合自己的自行車，要根據(jù)自己的身高和用途選擇相應的車型和車號。然后，要學會調(diào)整車座、車把和剎車器，以確保舒適和安全。此外，需要了解基本的自行車術(shù)語和裝備，例如車輪、車鏈、氣筒和頭盔等。要做好頭盔的安裝和調(diào)整，確保頭盔能夠有效地保護頭部。最后，在騎車之前，請記住檢查自行車是否正常運轉(zhuǎn)。
第三段：基本技巧
學習騎自行車的第一步是找到適合你的位置。當你坐在自行車上時，你的身體應該放松、直立且平衡，把雙腳并排放在地上，并用腳尖推動車子。接下來，要學會如何保持平衡，在試著腳尖坐在車座上的基礎上，用腳踏板一邊蹬一邊平衡，逐漸提高速度。另外，要學會如何使用剎車，保持靈活并避免大力按壓剎車，以免跌落。最后，要掌握正確的轉(zhuǎn)向技巧，包括如何向右和向左轉(zhuǎn)彎，并注意保持平衡。
第四段：心態(tài)和注意事項
騎自行車需要良好的心態(tài)和注意事項。首先，要保持耐心和自信心，這是一個需要循序漸進的過程。其次，在騎車途中，要保持警覺并密切關(guān)注周圍環(huán)境，避免與行人和車輛相撞。最后，要記住騎車不要求高強度的體能水平，適當?shù)男菹⒁埠苤匾?，保持飲食均衡和心理健康，避免太過勞累和焦慮。
第五段：結(jié)論
學習自行車騎行需要時間和耐心。但是，通過不斷練習和掌握基本技巧，你可以逐漸掌握自行車騎行的技巧，并且更加自由和快樂地享受生活。在騎行之前，一定要進行充分的準備工作，包括選擇適合自己的車型、了解自行車的基本裝備和術(shù)語、注意事項和心態(tài)等。最重要的是，盡量保持安全和快樂的騎行心態(tài)，享受自行車騎行的樂趣。
自行車騎行心得體會篇十
[教學目標]：
1、運用所學的圓、比例等知識解決問題;了解普通自行車和變速自行車的速度與其內(nèi)在結(jié)構(gòu)的關(guān)系，知道變速自行車能變化出多少種速度。
2、通過解決生活中常見的有關(guān)自行車的問題，培養(yǎng)學生解決實際問題的能力
3、經(jīng)歷解決問題的基本過程，了解數(shù)學與生活的密切關(guān)系。
[教學重點難點]：
運用所學知識解決實際問題。
[教學過程]：
一、揭示課題
1、說一說你了解到的有關(guān)這兩種自行車(普通自行車和變速自行車)的知識。
2、自行車里會有數(shù)學問題嗎?想一想。
二、研究普通自行車的速度與內(nèi)在結(jié)構(gòu)的關(guān)系
1、提出問題：兩種自行車，各蹬一圈。能走多遠?引出學生對自行車里的數(shù)學的.研究。
2、分析問題
(1)學生討論如何解決問題。
方案一：直接測量，但是誤差較大。
方案二：根據(jù)車輪的周長乘以后車輪轉(zhuǎn)的圈數(shù)，來計算蹬一圈車子走的距離。
(2)討論：前齒輪轉(zhuǎn)一圈，后齒輪轉(zhuǎn)幾圈?
前齒輪轉(zhuǎn)的圈數(shù)×前齒輪的齒數(shù)=后齒輪轉(zhuǎn)的圈數(shù)×后齒輪的齒數(shù)
建立數(shù)學模型，收集數(shù)據(jù)并求解。
(1)蹬一圈車子走的距離=車輪的周長×(前齒輪的齒數(shù)：后齒輪的齒數(shù))
(2)分組收集所需要的數(shù)據(jù)，帶入上述模式，求出答案。
4、匯報結(jié)果。各小組展示并解釋本組的研究過程和結(jié)果，在比較結(jié)果。
三、研究變速自行車能組合出多少種速度?
1、提出問題：變速自行車能組合出多少種速度?
(1)了解變速自行車的結(jié)構(gòu)。(有2個前齒輪，6個后齒輪。)
(2)根據(jù)這個結(jié)構(gòu)，可以組合出多少種速度?
2、分析問題，求解，匯報。
3、蹬同樣的圈數(shù)，哪種組合使自行車走得最遠?
四、課堂作業(yè)
2、一輛前齒輪有28個齒，后齒輪有14個齒，蹬一圈自行車前進5米。求自行車的車輪直徑。(保留兩為小數(shù))
五、課堂小結(jié)
自行車里的學問可真大，你還能提出一些數(shù)學問題并解決嗎?
自行車騎行心得體會篇十一
如果要策劃一次自行車騎行活動的話應該如何籌備呢？以下是小編收集的活動策劃，僅供大家閱讀參考!
本次騎行賽車活動規(guī)模大、內(nèi)容豐富、參賽選手眾多。我們策劃這次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，倡導綠色出行新風尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車文化，普及大眾騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風。在我市這種活動也逐步升溫。本次騎行活動是本協(xié)會舉辦的第二屆自行車大賽，將自行車的`傳統(tǒng)代步功能擴展到健身、休閑、娛樂等領域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。“魅力單車、低碳環(huán)保、騎樂無窮”，將深度影響全市市民，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發(fā)揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。
“魅力單車、低碳環(huán)保、騎樂無窮”
白城市工業(yè)園區(qū)
白城市自行車運動協(xié)會
協(xié)辦單位：白城市捷安特俱樂部
白城市內(nèi)所有愛好自行車運動人士
1、宣傳(海報，橫幅);
2、人員通知;
3、場地時間安排;
4、報名
報名工作由協(xié)會秘書處負責。負責人：郭松波。
報名工作時間截止到xx年8月1號晚上六點。
1、比賽賽程安排
比賽分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子組等5個賽事。
2、比賽流程安排
選手到場、簽到
比賽選手準備
上場、熱身
第一局開始
第一局結(jié)束
第二局開始 ……
比賽結(jié)束，記錄員記錄比賽情況。工作人員清理比賽現(xiàn)場并準備下一場比賽。
3、獎項設置
各組分設一、二、三等獎各若干名名。獎品分別為****、****和****。另加參與獎小禮品一份。
：各部門人員安排
策劃部：活動計劃的策劃;
組織部：場地安排、工作人員安排、物品的準備工作、報名工作、聯(lián)絡參賽人員;
宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽后宣傳;
外聯(lián)部：聯(lián)系贊助商，商談贊助事宜;
財務部：財務管理，活動預算、結(jié)算;
活動邀請新聞記者全程報道。并及時在賽前賽后以海報的形式張貼出來。另，有外聯(lián)部拉得橫幅一條掛于現(xiàn)場作為宣傳。
1. 比賽獎品：獎金若干;獎品若干
2 .報名表格+活動策劃用紙：若干
3.其他開支:若干
合計：若干
1.做好活動后勤宣傳及報道工作
2.做好總結(jié)工作，反思活動中出現(xiàn)的問題并做總結(jié)
3.做好安全管理工作，為參賽選手購買意外傷害保險
注意宣傳;人員通知;時間、地點的安排，安全教育等。
附：本策劃為初稿，最終解釋權(quán)屬白城市自行車運動協(xié)會。另，所有參賽者需自備車輛、頭盔、手套等。
自行車騎行心得體會篇十二
一、提出研究問題
先組織學生談談對自行車各部件的認識，如自行車車把利用了輪軸的原理，自行車把手利用了杠桿的原理。然后重點讓學生談談對自行車齒輪的認識，并推測它在自行車的運動中起什么樣的作用，尤其是齒輪齒數(shù)不同所起的作用。學生通常會認為它主要起到了傳動的作用，卻不會意識到由于齒輪數(shù)的不同，可以靈活地改變其轉(zhuǎn)速。
二、研究齒輪
第一步是了解學生對齒輪的認識。先讓他們回憶還在哪些地方見過齒輪，并比較它們與自行車的齒輪有哪些相同與在不同。讓學生盡可能多地說出齒輪的用途，包括齒輪間存在相互咬合與用鏈條連接的組合，這樣可以為課的最后分析，體會齒輪的作用。
第二步討論實驗方案。首先要根據(jù)材料確定是研究齒輪間相互咬合還是鏈條連接的情形，或者兩種方式同時采用。小組討論方案后，可以在全班交流。交流過程中，注重引導他們明確以下細節(jié)：在實驗中如何確定兩個齒輪的不同齒數(shù)，如何確定兩個齒輪轉(zhuǎn)動的圈數(shù)，如何在記錄表中進行記錄，記錄哪些方面等。
第三步是動手實驗。實驗中，教師要及時捕捉他們的發(fā)現(xiàn)，提醒他們把有價值的東西記錄下來（有些發(fā)現(xiàn)學生可能自己并不會意識到），促進他們完成完整的實驗，但不要過多地影響他們的自主研究。先完成實驗的小組，應當提示他們把實驗的發(fā)現(xiàn)進行整理和初步的分析，為后面的討論作好準備。有條件的實驗室，還可以讓各組把實驗結(jié)果統(tǒng)一反映出來，如實物投影儀或通過黑板上的全班記錄表等。
三、討論實驗發(fā)現(xiàn)
教師可以選擇在組內(nèi)先交流，然后在全班進行溝通，或者直接在全班進行交流，這主要根據(jù)學生平時的學習習慣和能力來確定。
學生在交流時經(jīng)常會出現(xiàn)只談結(jié)論或只談發(fā)現(xiàn)的情況，無論是哪一種情況，教師都應當及時提示學生把實驗的發(fā)現(xiàn)與所思考的結(jié)論間的聯(lián)系講出來，以便了解他們的思維過程，并發(fā)現(xiàn)其中的精彩與不足。有的小組在交流時，可能還會提到本組實驗發(fā)現(xiàn)的其他情況，對于這樣的小組教師要肯定。
如果實驗只做了相互咬合這樣一種情況，則還需要簡要地幫助學生分析如果采用鏈條傳動又會是怎樣的情形。相互咬合的情形，可以很方便地計數(shù)兩個齒輪轉(zhuǎn)動的.齒數(shù)。鏈條傳動則不再是直接計數(shù)，而是通過鏈條這一中介，間接地推算出兩個齒輪轉(zhuǎn)動的齒數(shù)。如大齒輪轉(zhuǎn)動一圈，通過鏈條經(jīng)過了30個齒，這30個齒的變化體現(xiàn)在小齒輪上，也應該經(jīng)過30個齒，如果小齒輪只有20個齒，則說明小齒輪要轉(zhuǎn)動1.5圈。從而很好地理解兩個齒輪轉(zhuǎn)速間的關(guān)系。
四、分析自行車的齒輪及其他簡單機械
有了實驗中對齒輪原理的認識，再回到自行車的情形當中，引導學生分析隱藏在自行車的其他零部件所涉及的機械原理，如自行車的踏腳用到了杠桿原理。以飛輪的輪軸為支點，用較長的鐵桿來轉(zhuǎn)動鏈條上的飛輪，可以省力。踏腳飛輪上用到了齒輪，以防止鏈條打滑。
自行車騎行心得體會篇十三
活動主題：
“自行車慢騎大賽”“積分奪寶沖沖沖”
活動目的：運動會即將到來，有必要組織一個活動作為運動會前夕的一個熱身。作為教育技術(shù)專業(yè)學生，特別上了大三，學院取消了早鍛煉，也停止了體育課的選修。同學們參加體育鍛煉的機會逐漸減少，因此希望借這個機會希望燃燒起同學們運動的熱情，達到強身健體的目的！另外希望該活動可以增進同學們之間的情誼，提高協(xié)作、溝通能力。
活動地點：孫中山廣場、陳祖昌大禮堂、中行取款機、俊秀文學院、理工大榕樹、c區(qū)主干道、學校主干道。
活動時間：__年10月18日（周日）15：00
參加對象：教育技術(shù)學專業(yè)09級學生
活動流程：
1、宣布慢騎大賽的游戲規(guī)則，組織同學有秩序的參賽。
2、積分奪寶沖沖沖，以三個人（三輛自行車）為一個小隊進行比賽。活動中設置五個活動地點，首先告知參賽選手到第一個指定的地方找到相應的工作人員，回答一個問題，答對了即可拿到一條線索（內(nèi)有下一個活動地點的相關(guān)提示及其相應工作人員的名單），拿到線索后立即騎自行車到下一個目的地。活動在35分鐘內(nèi)完成，最后看參賽隊伍總共到達幾個目的地，得到幾個印章。數(shù)量多的最終獲勝。
3、按照之前設置的獎項進行頒獎儀式！
工作安排：
總策劃負責人：李樊樊
采購組：根據(jù)獎項設置買相關(guān)獎品。負責人：陳巧婷、洪雅琳
宣傳人員：活動進行中捕獲精彩瞬間。負責人：李萍
部分關(guān)卡問題設置：
1、“桃花潭水深千尺”詩句的下一句是什么？
（答案：不及汪倫送我情）線索：俊秀文學院林花娟姚麗君
2、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
(答案：溫度計)線索：取款機沈孟英陳巧婷
3、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多?
(答案：狗不會出汗)線索：陳祖昌黃愛珠祖桂玲
4、什么動物你打死了它，卻流了你的血？
(答案：蚊子)線索：圖書館旁大榕樹蘇霏霏陳小彬
5、早晨醒來，每個人都會去做的第一件事是什么？
(答案：睜眼)線索：c區(qū)女生宿舍后主干道江小芳張雯
經(jīng)費預算：
67人每人蘋果一個，紙巾一包（67元）
22人慢騎一等獎：2人，小面包3.5__2=7元
二等獎：4人，話梅2__4=8元
三等獎：6人，旺旺奶糖6__1=6元
7隊積分奪寶一等獎：1隊，閩中野菜汁3__3.5=10.5元
二等獎：2隊，汽水2.5__6=15元
自行車騎行心得體會篇十四
活動主題：
思維改變現(xiàn)實，雙手創(chuàng)造奇跡
活動目的：
發(fā)散思維，鍛煉我們的動手能力并且體會奇跡不是遙遠的目的地，只在我們的足下。
主辦單位:
溫州大學機電工程學院
承辦單位：
機械樂園社團
活動對象：
溫州大學機電工程學院學生由學生自行配合3-5人一組
活動負責人員：
溫州大學機電工程學院機械樂園社團
活動前期：
準備時期：
1.大賽的負責人員的安排；
3.由外聯(lián)部負責場地的申請及在比賽前兩天邀請指導老師
4.由財務部負責布置場地及一些活動用品的購買
報名時間：待定
報名方式：學生自由組隊3-5人一組由各班級科技委員統(tǒng)一上交表格給活動負責人
比賽時間：待定
比賽地點：待定
比賽形式：選手充分發(fā)揮創(chuàng)造力，設想改裝廢舊自行車，并勾勒出一個具有可行性、有創(chuàng)新的設計作品。要求繪畫出產(chǎn)品的大概構(gòu)造，不要求精確，可以是電腦繪圖和手繪草稿。
評選方式：由機械樂園負責人邀請本學院的老師對選手的產(chǎn)品進行答辯與打分。
審核方式如下：（由指導老師決定）
參考：
1.對廢舊自行車的利用程度占20%；
2.設計創(chuàng)新占40%；
3.實際的可行性占20%；
4.作品實用性占20%。
活動中期
1.選手們在__時到比賽地點進行抽簽，做好介紹作品的準備；
2.各組按照抽簽抽到的順序介紹自己的作品
4.老師根據(jù)實際情況對參賽選手的作品進行打分；
5.由比賽的評委老師對此次比賽進行一個總結(jié)，并發(fā)表他們對此次比賽的看發(fā)與寄托。
活動后期
1.秘書部對各作品的打分情況進行匯總，再由老師與協(xié)會的負責人對作品進行評比；
2.宣傳部對比賽的結(jié)果進行公示，并回收張貼的海報等宣傳物品；
3.召集獲獎人員對其進行頒獎儀式并拍照留念；
4.新聞網(wǎng)絡部寫好活動的通訊，并發(fā)布到網(wǎng)站。
獎項設置：一等獎一名，獎金300元和證書；
二等獎一名，獎金200元和證書；
三等獎一名，獎金100元和證書；
最佳創(chuàng)意獎一名，獎金50元和證書。
自行車騎行心得體會篇十五
這一周喬老師要考我們騎自行車，因為我和一些同學報名了自行車騎行活動。
有一個同學不太會騎，我跟另一個同學幫助他學習騎自行車。我們在他的左右兩邊扶著他往前騎，我告訴他車子往哪邊倒就往哪邊拐，沒一會兒他就學會啦！
這時喬老師開始考試了，先是一個姐姐通過了考核，第二個就輪到我考啦。要求十分鐘之內(nèi)要騎五圈算通過，我自信滿滿的騎上自行車。地面有點坑洼不平，自行車上下顛簸，振著胳膊就像在按摩一樣。八分鐘的時間我就騎了五圈，喬老師說完全通過！
考核通過后張老師說想練習的可以再練習練習，我就推了一輛車子去騎，可是還沒有半分鐘，這輛車子鏈子就掉了，真是關(guān)鍵時刻“掉鏈子”，我也沒有辦法練習了。
我安靜的看其他同學練習騎自行車，我看到剛才我教騎的那個同學，雖然他騎的慢，但是也已經(jīng)騎的很好了。
我很期待著4月14日的騎行快點到來！
自行車騎行心得體會篇十六
這是一節(jié)很新穎的課，“自行車里的數(shù)學”是人教版六年級下冊比例后面的一節(jié)綜合應用課。本節(jié)課最主要的目的是讓學生運用所學的知識解決生活中的實際問題，通過已學習過的圓和比例的知識，解決生活中不可缺少的交通工具———自行車中的問題，體會數(shù)學知識與生活的緊密聯(lián)系性。數(shù)學源于生活，寓于生活，用于生活。王老師將自行車搬進課堂，在學生的眼里，數(shù)學將是一門看得見、摸得著、用得上的學科，不再是枯燥乏味的.數(shù)字游戲。這樣，學生學起來自然感到親切、真實，這也有利于培養(yǎng)學生用數(shù)學眼光來觀察周圍事物的興趣、態(tài)度和意識。對于學生更好地認識數(shù)學，學好數(shù)學，培養(yǎng)能力，發(fā)展智力，促進綜合素質(zhì)的發(fā)展，具有重要的意義。
王老師首先從咬合的大小齒輪轉(zhuǎn)動的圈數(shù)和鏈條傳動為切入點，從學生已有的反比例知識儲備出發(fā)，為學習自行車里的數(shù)學，作好鋪墊。然后再通過質(zhì)疑引入例題教學，讓學生在說一說、試一試的活動中分兩個層次及由淺及深地全程參與到“前齒輪轉(zhuǎn)一圈，后齒輪轉(zhuǎn)幾圈”“要是蹬一圈，能走多遠？”的問題討論全過程。學生在教師的引導下，對自行車前后齒輪的數(shù)據(jù)進行仔細的觀察、分析、計算，得出結(jié)果。從而建立數(shù)學模型，這樣既拓展了學生思維，同時達到提高學生能力的目的。
聽了名師工作室丁老師的對王老師本節(jié)課的點評，讓我對數(shù)學教學有了新的認識。丁老師談了自己怎樣去上這節(jié)課，首先她直接切入主題——自行車里的數(shù)學，讓學生談自行車里有哪些數(shù)學知識，學生談自己對自行車已有的認識與了解，老師適當引導，把問題引入“蹬一圈走多遠”，讓學生選擇方法解決這一問題，最后統(tǒng)一意見用計算的方法。那么解決這一問題需要知道哪些條件，讓學生分析探討，得需要知道輪子的周長及轉(zhuǎn)的圈數(shù)，輪子的周長很好解決，轉(zhuǎn)的圈數(shù)就需要知道前齒輪和后齒輪的比值。整個教學過程丁老師只充當一個很好的引導者，學生是學習的主體。在丁老師的課堂中學生不是機械地記憶一種題型及解決問題的模式，而是全程參與了解決問題了過程，讓能力得到了提升。
雖然活動進行了兩個多小時，但是仍覺得意猶未盡。王老師的成穩(wěn)大氣及丁老師對教育教學的獨到見地讓我獲益匪淺。
自行車騎行心得體會篇一
第一段：介紹自行車騎行志愿者的背景和意義（200字）
作為一種健康、環(huán)保的交通方式，自行車騎行越來越受到人們的喜愛。然而，在城市中，自行車騎行面臨著諸多困難，例如騎行道的缺失、汽車交通的不友好等。為了改善這一狀況，越來越多的自行車愛好者選擇成為自行車騎行志愿者，通過行動來推動城市騎行環(huán)境的改善。作為一名自行車騎行志愿者，我也積極參與其中，親身體驗到騎行志愿活動的意義和收獲。
第二段：參與自行車騎行志愿者活動的經(jīng)歷和感受（200字）
作為一名自行車騎行志愿者，我曾參與過多次志愿活動?；顒觾?nèi)容包括推廣自行車騎行的好處、協(xié)助市政府調(diào)研自行車騎行環(huán)境和組織自行車騎行活動等。在推廣自行車騎行的過程中，我看到了很多人對自行車騎行的誤解和疑慮，通過與他們的交流，我成功地改變了一些人的觀念，讓他們認識到自行車騎行的好處。此外，參與市政府的調(diào)研活動，我能夠及時反饋市民對自行車騎行環(huán)境的需求和問題，為城市騎行環(huán)境的改善提供有力的建議。
第三段：在自行車騎行志愿者活動中獲得的成就和感動（200字）
在自行車騎行志愿者活動中，我收獲了很多成就和感動。首先，我看到了越來越多的人加入自行車騎行的行列，這意味著城市騎行環(huán)境的改善正在逐漸實現(xiàn)。其次，我?guī)椭艘恍┤私鉀Q了騎行中遇到的問題，例如教他們?nèi)绾握_使用自行車道、如何保護自己的安全等。這些小小的幫助，讓我感到人們對自行車騎行越來越接受和支持。最讓我動容的是，在一次自行車騎行活動中，我遇到了一位年邁的老人，他告訴我，自行車騎行讓他感受到了年輕的活力，讓他重新找到了生活的樂趣。這讓我深刻認識到自行車騎行不僅僅是一種交通方式，更是對生活態(tài)度的表達。
第四段：自行車騎行志愿者工作中的困難和挑戰(zhàn)（200字）
作為一名自行車騎行志愿者，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，自行車騎行在城市中仍面臨很多困難，包括行駛道路不安全、自行車道的缺失等。這對我來說是一種很大的困擾，因為我希望能夠提供更好的騎行環(huán)境給廣大市民。其次，有些人對自行車騎行的態(tài)度仍然比較保守，他們不了解騎行的好處，懷疑這種交通方式的可行性。與這些人進行溝通并改變他們的觀點是一項艱巨而重要的任務，需要花費大量的時間和精力。
第五段：未來自行車騎行志愿者的發(fā)展和期望（200字）
展望未來，我希望自行車騎行能夠成為更多人的選擇，成為城市交通的重要組成部分。同時，我也希望更多的人能夠加入自行車騎行志愿者的行列，通過共同努力，推動城市騎行環(huán)境的改善。我相信，隨著時代的發(fā)展，自行車騎行將成為一種更加普遍和受歡迎的交通方式，為人們的生活帶來更多便利和快樂。
總結(jié)（100字）
作為一名自行車騎行志愿者，我深刻認識到自行車騎行的意義和價值。通過自己的行動來改善城市騎行環(huán)境，幫助更多的人享受自行車騎行的快樂和便利，是一件非常有意義和值得驕傲的事情。雖然在志愿者工作中遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但是通過努力和堅持，我收獲了很多成就和感動。我相信自行車騎行的未來一定會更加美好，我愿意一直為此努力奉獻。
自行車騎行心得體會篇二
第一段：自行車騎行的健康益處
自行車騎行對身體健康有很多有益的作用。 它可以通過鍛煉全身，包括心肺系統(tǒng)，幫助身體更好地適應日常生活的壓力。 騎車可以幫助你調(diào)節(jié)骨骼和肌肉的重量分布，降低疾病的風險，例如膝骨關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性病。除此之外，自行車騎行還有助于改善身體新陳代謝，促進能量的消耗，從而減輕體重，提高身體狀態(tài)和心情。
第二段：自行車騎行的環(huán)保意義
自行車不會排放尾氣，不預知能源，不造成空氣和噪音污染。它是一項可持續(xù)的交通工具，對環(huán)境和生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生非常小的影響。使用自行車代替汽車出行，可以有效減少二氧化碳和其他溫室氣體的排放，從而減輕全球氣候變化的壓力。此外，自行車騎行也可以減少道路擁堵和交通事故發(fā)生的風險，提高城市交通的效率和安全性。
第三段：自行車騎行的社交和文化價值
騎行自行車也可以聯(lián)絡友誼，建立社交網(wǎng)絡。一些自行車俱樂部和組織，也會定期的組織自行車騎行活動，讓自行車愛好者相互交流，分享經(jīng)驗和知識。同時，自行車也是一種重要的文化符號。它代表著自由和獨立精神，代表著勇氣和冒險精神。在各個國家和地區(qū)都有不同的自行車文化，這也讓自行車這項運動更具有多元性和跨文化的價值。
第四段：自行車騎行的調(diào)節(jié)心情的效果
騎行自行車還有助于減輕壓力，促進心理健康。 騎自行車的過程中，你可以欣賞周圍的風景，享受沿途的美景，放松自己的身體和心情。 自行車騎行是一種非常充實和滿足的體驗，可以讓你遠離現(xiàn)實的煩惱和壓力，從而促進全身的健康和平衡。
第五段：總結(jié)
總之，自行車騎行是一項非常有益的鍛煉身體和心情的運動，它不僅有助于身體的健康，也有助于保護環(huán)境，交友互動，促進文化交流和心理健康。通過飽經(jīng)人們的支持，它在日常生活中嵌入了深遠的意義，成為促進身體健康和幸福的重要因素。
自行車騎行心得體會篇三
第一段：引言（100字）
自行車騎行志愿者是一群熱愛運動、樂于助人的志愿者，他們以自行車為工具，通過騎行來傳遞關(guān)愛與溫暖。作為一名自行車騎行志愿者，我參加了一次為貧困山區(qū)的孩子們募捐的活動。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到自行車的魅力以及志愿者活動的意義，下面我將分析自己的體會與感悟。
第二段：體驗騎行的自由（200字）
騎行給予了我一種獨特的自由感。在活動中，我和其他志愿者騎行了幾百公里，穿越了城市和鄉(xiāng)村，感受著陣陣風在臉上拂過的暢快。騎行的過程讓我不斷挑戰(zhàn)自己的體力極限，也讓我體驗到了成功的成就感。而最重要的是，我可以根據(jù)自己的想法和感受來選擇自行車的路線和速度。這種自由感讓我更加熱愛和享受自行車騎行這項運動。
第三段：傳遞溫暖與關(guān)愛（300字）
在騎行的過程中，我也體驗到了自行車的傳遞溫暖和關(guān)愛的力量?；顒又械闹攸c是為貧困山區(qū)的孩子們募集教育用品和資金，通過自行車騎行來宣傳并募集愛心。我們騎行的路線貫穿了貧困山區(qū)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)和學校，每到一個地方，我們都受到了當?shù)睾⒆觽兊臒崃覛g迎。他們用紙花、笑聲和感恩的眼神來表達對我們的感激之情。這樣的瞬間讓我們感到無比溫暖和滿足，也讓我們深刻認識到自行車騎行對于有需要的人們來說，是多么重要和有意義的。
第四段：團隊精神的力量（300字）
自行車騎行活動需要團隊精神的支持。在騎行的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，他們有著相同的理想和目標，也有著共同的熱情和奉獻精神。我們互相鼓勵、互相支持，一同面對騎行中的困難和挑戰(zhàn)。每當有人感到疲憊或者身體出現(xiàn)問題，大家總是會拉著他的手一起前行，讓他們感受到團隊的力量和溫暖。正是因為團隊的存在，我們才能夠一起完成騎行的目標，并為有需要的人們帶去更多的關(guān)愛和幫助。
第五段：志愿者活動的意義與價值（200字）
自行車騎行志愿者活動不僅僅是一次運動，更是一次對社會的回饋與奉獻。通過自行車騎行，我們可以將關(guān)愛和溫暖送到更多的需要幫助的人身邊。同時，騎行的過程也讓我們感悟到運動的樂趣和自由，增強了我們的身體素質(zhì)和意志力。這種志愿者活動不僅能夠幫助別人，也給予了我們更多的人生體驗和成長的機會。在未來，我將繼續(xù)參與自行車騎行志愿者活動，傳遞溫暖與關(guān)愛，并用自己的實際行動幫助那些需要幫助的人們。
自行車騎行心得體會篇四
自行車作為一種簡單而廣泛應用的交通工具，以其環(huán)保、經(jīng)濟和健康的特點，在現(xiàn)代社會得到了越來越多人的喜愛和使用。作為一名長期的自行車騎行者，我深深體會到騎行的樂趣與收獲。在我多年的騎行經(jīng)歷中，我得出了一些關(guān)于“普通自行車騎行”的心得體會，以與大家分享。
首先，我認為騎行可以帶給人一種無盡的自由感。騎行時，你可以自由選擇行駛的路線和速度，沒有停車堵車的困擾，尤其在城市中，通過自行車你可以更快速地穿行于繁忙的街道之間。我還記得，曾有一次我騎行到附近的山區(qū)，穿過一片金色的麥田，專心享受大自然帶給我的寧靜和美麗。那一刻，我意識到自行車給予我的自由感和掌握自己命運的權(quán)力，這是其他交通工具所無法比擬的。
其次，騎行是一種很好的強健身體的運動方式。與其他運動相比，自行車騎行具有低強度、長時間的優(yōu)勢。通過長時間的騎行，我們可以鍛煉心肺功能，提高體力和耐力。每次騎行都會讓我的身體感到疲憊，但同時又會感到非常舒爽和愉悅。與此同時，騎行還可以讓身體的各個部位得到鍛煉，比如大腿肌肉、小腿肌肉和腹肌等。所以，每當我騎行后，我總能感到身體變得更加健康和強壯。
進一步地，騎行也是一種很好的放松和釋放壓力的方式。在日常的工作和生活中，人們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和困難。而通過騎行可以獲得一種獨特的身心舒緩。當我騎行時，我可以暫時忘卻一些煩心事情，專注于身體和呼吸的感覺。騎行的過程中，通過欣賞周圍的風景、感受風的呼嘯或者嘴角溫暖的微笑，我能感受到內(nèi)心的寧靜和快樂。每次騎行完成后，我都能夠以更加平靜和積極的心態(tài)去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
此外，騎行也是一種很好的社交活動。樂于騎行的人們不僅可以與自然產(chǎn)生聯(lián)系，還可以結(jié)交同樣喜愛自行車的朋友。在騎行的過程中，我曾結(jié)識了很多志同道合的伙伴。我們一起在鄉(xiāng)村道路上騎行，欣賞著美麗的風景和分享著的笑聲。這種社交的特點，使得騎行既是一種個人活動，也是一種集體活動，增加了樂趣和挑戰(zhàn)的多樣性。
總的來說，普通自行車騎行是一種簡單而快樂的運動方式。通過騎行，我們可以獲得自由感、強健身體、放松心情和擴大社交圈子的多重收獲。騎行不僅給予我們一種特殊的體驗，還可以讓我們更好地探索自我、享受生活。因此，我鼓勵大家多騎自行車，體驗騎行的樂趣，鍛煉身體，釋放壓力，開拓眼界，并希望每一個人都能從騎行中獲得屬于自己的獨特收獲。
自行車騎行心得體會篇五
自行車騎行是一項非常有趣和健康的運動，美好的自然風光和輕松的運動方式也讓它成為了越來越多人的最愛。然而，對于初學者來說，學習自行車騎行可能會有一些困難和挑戰(zhàn)。今天，我將分享我在學習自行車騎行中的心得體會，希望能夠幫助那些正在學習這項運動的人們。
第二段：挑戰(zhàn)與克服
在學習自行車騎行的過程中，最大的挑戰(zhàn)是保持平衡。初學者容易感到不穩(wěn)定和害怕。我曾經(jīng)也有同樣的感受，但是我克服了這個難關(guān)的方法是——勇敢地抬起腳蹬，開始騎行。最開始，我只是在平穩(wěn)的地面上試著騎了一小段路，然后逐漸增加了距離。通過不斷嘗試，我終于學會了如何保持平衡，并且感到自己變得更加自信和安全。
第三段：提高方法
學習自行車騎行并不是一下子就可以完成的事情，需要我們不斷練習和提高。在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)通過多加鍛煉和不斷練習技巧可以幫助快速提高。在我剛學習騎車的時候，我會每天花半小時騎車，不僅可以鍛煉身體，還能夠提高我騎車的技巧。同時，還要多加觀察其他騎車者的習慣和動作，并嘗試模仿他們的動作。
第四段：注意事項
在學習自行車騎行過程中，有一些注意事項需要我們謹記。首先，安全第一，一定要戴上頭盔和手套，穿著舒適、合適的鞋子和衣服。其次，了解路線，提前做好路線規(guī)劃，避免迷路和進入危險路段。最后，要時刻關(guān)注交通情況，注意遵守交通規(guī)則和標志，切忌急于求成和追求速度。
第五段：總結(jié)
學習自行車騎行需要我們耐心、勇氣和堅定的信心。在學習的過程中，我們需要不斷克服自己的難關(guān)，提高自己的技巧，并注意自己的安全。學習自行車騎行不僅有益于我們的身體健康，還可以增強我們的自信和勇氣。我深信，只要我們持之以恒地努力嘗試，一定會掌握自行車騎行這項技能，享受到這項運動的樂趣。
自行車騎行心得體會篇六
自行車騎行作為一種環(huán)保、健康的出行方式，越來越受到人們的喜愛。我也是其中的一員，最近的一次騎行經(jīng)歷給我留下了深刻的體驗和心得。以下將分別從騎行的心理準備、騎行的路線選擇、騎行的技巧掌握、騎行的身體感受以及騎行帶來的心靈愉悅五個方面進行闡述。
首先是騎行的心理準備。在進行長距離騎行前，我會先對自己進行一番心理上的準備。這是因為長距離騎行對耐力和毅力都有一定的要求。我會提前設定好目標，然后制定相應的計劃，列出所需裝備和必備物品。心理準備好后，我會更加積極主動地面對騎行中的困難和挑戰(zhàn)。
其次是騎行的路線選擇。選擇適合自己的騎行路線非常關(guān)鍵。在選擇路線時，我會綜合考慮道路狀況、交通情況、風景等因素。另外，我也會尋找一些有趣的景點或者風景名勝來作為?？亢托菹⒌牡胤健＿@樣不僅能夠豐富騎行的體驗，還能夠在欣賞美景的同時放松身心，更好地享受騎行的樂趣。
第三是騎行的技巧掌握。對于一個騎行愛好者來說，掌握一些騎行技巧是非常重要的。騎行技巧既包括基本的平衡和轉(zhuǎn)彎技巧，也包括一些高級的乘風破浪和跳躍等技巧。而這些技巧的掌握需要一定的實踐和經(jīng)驗。通過不斷的騎行練習，我逐漸掌握了平衡和轉(zhuǎn)彎的技巧，也提高了騎行的安全性和穩(wěn)定性。
第四是騎行的身體感受。騎行作為一項有氧運動，對身體的鍛煉非常有效。在長時間騎行中，我能夠感受到身體的各個肌肉在運動中的酸痛感和疲勞感，同時也感受到了出汗和心跳加快的快感。通過騎行，我能夠鍛煉身體的耐力和力量，提高心肺功能和身體的抗壓能力。每次騎行結(jié)束后，身體感到疲憊但又充滿了力量，心情也變得愉悅。
最后是騎行帶來的心靈愉悅。騎行不僅僅是一種運動，更是一種心靈的放松和享受。在騎行的過程中，我可以感受到清新的空氣、陣陣微風以及大自然的美景。這些美景讓我暫時忘卻了一切煩惱和壓力，心情也變得愉悅和平靜。而且，在騎行的過程中，我還能夠和好友一起交流和分享，增加了彼此之間的情感和默契。這種心靈的愉悅和放松也成為我堅持騎行的重要動力。
總之，自行車騎行給我?guī)砹撕芏嗟捏w驗和感受。通過合理的心理準備、選擇適合的路線、掌握一些騎行技巧、感受身體的運動感受和享受騎行帶來的心靈愉悅，我更加深入地認識到騎行的樂趣和好處。因此，我會繼續(xù)保持騎行的熱愛，堅持適量騎行，讓自己擁有一個健康的身心狀態(tài)。
自行車騎行心得體會篇七
學習自行車騎行是一項非常有趣的運動，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以讓我們在騎行的過程中暢享自然之美，呼吸新鮮空氣，釋放壓力，享受自由的感覺。然而，在學習騎行的過程中，我們也會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。
第二段：感受階段
學習自行車騎行的第一步就是平衡感的培養(yǎng)。我還記得當我第一次騎上自行車時，我的雙腳總是不停的蹬地，感覺自己像是坐上了一只怪獸，左右搖晃，毫無平衡感可言。但是，我并沒有放棄，我決心要學會自行車騎行。每天下午，我都會拿出自己的自行車，一個人在小區(qū)里練習平衡感。幾天后，我終于可以獨立騎著自行車行駛一段短距離了。這種挑戰(zhàn)自己、提高自己的感覺真的非常的棒！
第三段：技巧階段
隨著自己的技巧逐漸提高，我開始嘗試學習騎行的技巧。比如一些基本的轉(zhuǎn)彎、剎車、騎行姿勢的調(diào)整等。在學習這些技巧的過程中，我也遇到了很多的坎坷與挑戰(zhàn)。例如在轉(zhuǎn)彎的時候，我總是很容易失控，不知道輕重掌握的道理，導致不停地摔倒。但是，我相信只要堅持不懈，不斷的試錯、總結(jié)，最終一定會獲得應有的技巧。正如名言所說，“失敗是成功之母?！?BR> 第四段：體驗階段
在自己掌握了自行車騎行的技巧之后，我也開始更深入地領略這項運動所帶來的樂趣。每次悠閑地騎行在道路上，盡情的呼吸著新鮮空氣、欣賞著美景，心情也變得格外愉快。而體驗快速騎行時的刺激與速度感也是一種非常有趣的體驗。當然，為了更加安全，我們在騎行時一定要記得佩戴好頭盔，提前觀察路況，保持穩(wěn)定的行駛姿勢。
第五段：結(jié)語
在學習自行車騎行的過程中，我發(fā)現(xiàn)只要堅持不懈、勇敢嘗試，我們就一定能夠掌握這項技能。此外，在享受騎行所帶來的樂趣的同時，也要注意安全，并盡可能的讓自己變得更加專業(yè)?？傊隍T行的道路上，每一步的進展都是值得我們驕傲的成就，我們要用心去體驗它，享受它，更要把它變成屬于我們自己的經(jīng)驗和財富。
自行車騎行心得體會篇八
自行車作為一種環(huán)保、健康、經(jīng)濟的交通工具，備受人們喜愛。無論是城市還是鄉(xiāng)村，騎行自行車成為了一種日益流行的運動和休閑方式。在騎行的過程中，我得到了很多的收獲，并獲得了一些心得體會。以下是我對于騎行自行車的一些感悟和思考。
首先，騎行自行車給我?guī)淼淖畲蟮氖斋@就是健康?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，工作壓力大，很多人都缺乏鍛煉的時間。騎行自行車可以讓我在忙碌的工作之余進行運動，既能鍛煉身體，又能放松心情。每次騎行結(jié)束后，我會感到身體得到了很好的舒展，精神也變得更加飽滿。長時間的騎行使我的身體變得更加健康，體力也得到了增強。
其次，騎行自行車還讓我更加熱愛大自然。在騎行的過程中，我經(jīng)常選擇一些郊外的地區(qū)進行騎行，綠樹成蔭，鳥語花香。呼吸著新鮮的空氣，我身心得到了徹底的放松。同時，我也從騎行中了解到了大自然的美麗和豐富，感受到了大自然的偉大和神秘。從此，我對大自然的熱愛也更加深厚。
再次，騎行自行車是我與朋友共享快樂的方式。騎行的過程中，我可以邀請我的朋友一起來體驗這種放松和愉悅。我們一起穿過山水相間的道路，說笑著，輕松自在地享受著這美好的時刻。這也是我們增進友誼的最好方式。通過和朋友共同經(jīng)歷了風雨后，我們會更加珍惜彼此，友誼也變得更加牢固。
此外，騎行自行車讓我鍛煉了我的毅力和堅持不懈的精神。在騎行過程中，我常常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時候路面不太平坦，有些地方需要爬坡，但是我并不畏懼。我會咬牙堅持下去，直到戰(zhàn)勝困難。這使我變得更加堅強，更加勇敢，也教會了我應對生活中的挫折和困難的能力。
最后，騎行自行車還給我?guī)砹烁畹乃伎?。在騎行的過程中，有很多時間可以給自己留出來進行思考和反思。也許是一個難題，也許是一個糾結(jié)的決策，騎行給了我思考的空間和時間。我的大腦可以在騎行的過程中更好地運轉(zhuǎn)，給我一些新的啟示和靈感。這讓我更加熱愛騎行，并體會到了它的獨特之處。
總之，騎行自行車不僅給予了我健康、快樂、堅持的體驗，還帶給了我對大自然的熱愛和人際關(guān)系的提升。通過騎行，我拓寬了視野，豐富了人生。我相信，騎行自行車會在我未來的生活中繼續(xù)扮演著重要的角色。我將一直享受騎行帶給我的快樂，堅持騎行下去。
自行車騎行心得體會篇九
學習自行車騎行是很多人童年時期的回憶，也是一種好的運動方式，能夠讓人健康、快樂地度過時間。然而，對于那些從未學過自行車騎行或者已經(jīng)忘記了如何騎車的人來說，自行車騎行可能會變得頗具挑戰(zhàn)性。但是，只要你有耐心，用心學習，騎車可以成為你的一項新技能和娛樂方式。
第二段：準備工作
在學習自行車騎行之前，你需要準備好適合自己的自行車，要根據(jù)自己的身高和用途選擇相應的車型和車號。然后，要學會調(diào)整車座、車把和剎車器，以確保舒適和安全。此外，需要了解基本的自行車術(shù)語和裝備，例如車輪、車鏈、氣筒和頭盔等。要做好頭盔的安裝和調(diào)整，確保頭盔能夠有效地保護頭部。最后，在騎車之前，請記住檢查自行車是否正常運轉(zhuǎn)。
第三段：基本技巧
學習騎自行車的第一步是找到適合你的位置。當你坐在自行車上時，你的身體應該放松、直立且平衡，把雙腳并排放在地上，并用腳尖推動車子。接下來，要學會如何保持平衡，在試著腳尖坐在車座上的基礎上，用腳踏板一邊蹬一邊平衡，逐漸提高速度。另外，要學會如何使用剎車，保持靈活并避免大力按壓剎車，以免跌落。最后，要掌握正確的轉(zhuǎn)向技巧，包括如何向右和向左轉(zhuǎn)彎，并注意保持平衡。
第四段：心態(tài)和注意事項
騎自行車需要良好的心態(tài)和注意事項。首先，要保持耐心和自信心，這是一個需要循序漸進的過程。其次，在騎車途中，要保持警覺并密切關(guān)注周圍環(huán)境，避免與行人和車輛相撞。最后，要記住騎車不要求高強度的體能水平，適當?shù)男菹⒁埠苤匾?，保持飲食均衡和心理健康，避免太過勞累和焦慮。
第五段：結(jié)論
學習自行車騎行需要時間和耐心。但是，通過不斷練習和掌握基本技巧，你可以逐漸掌握自行車騎行的技巧，并且更加自由和快樂地享受生活。在騎行之前，一定要進行充分的準備工作，包括選擇適合自己的車型、了解自行車的基本裝備和術(shù)語、注意事項和心態(tài)等。最重要的是，盡量保持安全和快樂的騎行心態(tài)，享受自行車騎行的樂趣。
自行車騎行心得體會篇十
[教學目標]：
1、運用所學的圓、比例等知識解決問題;了解普通自行車和變速自行車的速度與其內(nèi)在結(jié)構(gòu)的關(guān)系，知道變速自行車能變化出多少種速度。
2、通過解決生活中常見的有關(guān)自行車的問題，培養(yǎng)學生解決實際問題的能力
3、經(jīng)歷解決問題的基本過程，了解數(shù)學與生活的密切關(guān)系。
[教學重點難點]：
運用所學知識解決實際問題。
[教學過程]：
一、揭示課題
1、說一說你了解到的有關(guān)這兩種自行車(普通自行車和變速自行車)的知識。
2、自行車里會有數(shù)學問題嗎?想一想。
二、研究普通自行車的速度與內(nèi)在結(jié)構(gòu)的關(guān)系
1、提出問題：兩種自行車，各蹬一圈。能走多遠?引出學生對自行車里的數(shù)學的.研究。
2、分析問題
(1)學生討論如何解決問題。
方案一：直接測量，但是誤差較大。
方案二：根據(jù)車輪的周長乘以后車輪轉(zhuǎn)的圈數(shù)，來計算蹬一圈車子走的距離。
(2)討論：前齒輪轉(zhuǎn)一圈，后齒輪轉(zhuǎn)幾圈?
前齒輪轉(zhuǎn)的圈數(shù)×前齒輪的齒數(shù)=后齒輪轉(zhuǎn)的圈數(shù)×后齒輪的齒數(shù)
建立數(shù)學模型，收集數(shù)據(jù)并求解。
(1)蹬一圈車子走的距離=車輪的周長×(前齒輪的齒數(shù)：后齒輪的齒數(shù))
(2)分組收集所需要的數(shù)據(jù)，帶入上述模式，求出答案。
4、匯報結(jié)果。各小組展示并解釋本組的研究過程和結(jié)果，在比較結(jié)果。
三、研究變速自行車能組合出多少種速度?
1、提出問題：變速自行車能組合出多少種速度?
(1)了解變速自行車的結(jié)構(gòu)。(有2個前齒輪，6個后齒輪。)
(2)根據(jù)這個結(jié)構(gòu)，可以組合出多少種速度?
2、分析問題，求解，匯報。
3、蹬同樣的圈數(shù)，哪種組合使自行車走得最遠?
四、課堂作業(yè)
2、一輛前齒輪有28個齒，后齒輪有14個齒，蹬一圈自行車前進5米。求自行車的車輪直徑。(保留兩為小數(shù))
五、課堂小結(jié)
自行車里的學問可真大，你還能提出一些數(shù)學問題并解決嗎?
自行車騎行心得體會篇十一
如果要策劃一次自行車騎行活動的話應該如何籌備呢？以下是小編收集的活動策劃，僅供大家閱讀參考!
本次騎行賽車活動規(guī)模大、內(nèi)容豐富、參賽選手眾多。我們策劃這次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，倡導綠色出行新風尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車文化，普及大眾騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風。在我市這種活動也逐步升溫。本次騎行活動是本協(xié)會舉辦的第二屆自行車大賽，將自行車的`傳統(tǒng)代步功能擴展到健身、休閑、娛樂等領域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。“魅力單車、低碳環(huán)保、騎樂無窮”，將深度影響全市市民，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發(fā)揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。
“魅力單車、低碳環(huán)保、騎樂無窮”
白城市工業(yè)園區(qū)
白城市自行車運動協(xié)會
協(xié)辦單位：白城市捷安特俱樂部
白城市內(nèi)所有愛好自行車運動人士
1、宣傳(海報，橫幅);
2、人員通知;
3、場地時間安排;
4、報名
報名工作由協(xié)會秘書處負責。負責人：郭松波。
報名工作時間截止到xx年8月1號晚上六點。
1、比賽賽程安排
比賽分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子組等5個賽事。
2、比賽流程安排
選手到場、簽到
比賽選手準備
上場、熱身
第一局開始
第一局結(jié)束
第二局開始 ……
比賽結(jié)束，記錄員記錄比賽情況。工作人員清理比賽現(xiàn)場并準備下一場比賽。
3、獎項設置
各組分設一、二、三等獎各若干名名。獎品分別為****、****和****。另加參與獎小禮品一份。
：各部門人員安排
策劃部：活動計劃的策劃;
組織部：場地安排、工作人員安排、物品的準備工作、報名工作、聯(lián)絡參賽人員;
宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽后宣傳;
外聯(lián)部：聯(lián)系贊助商，商談贊助事宜;
財務部：財務管理，活動預算、結(jié)算;
活動邀請新聞記者全程報道。并及時在賽前賽后以海報的形式張貼出來。另，有外聯(lián)部拉得橫幅一條掛于現(xiàn)場作為宣傳。
1. 比賽獎品：獎金若干;獎品若干
2 .報名表格+活動策劃用紙：若干
3.其他開支:若干
合計：若干
1.做好活動后勤宣傳及報道工作
2.做好總結(jié)工作，反思活動中出現(xiàn)的問題并做總結(jié)
3.做好安全管理工作，為參賽選手購買意外傷害保險
注意宣傳;人員通知;時間、地點的安排，安全教育等。
附：本策劃為初稿，最終解釋權(quán)屬白城市自行車運動協(xié)會。另，所有參賽者需自備車輛、頭盔、手套等。
自行車騎行心得體會篇十二
一、提出研究問題
先組織學生談談對自行車各部件的認識，如自行車車把利用了輪軸的原理，自行車把手利用了杠桿的原理。然后重點讓學生談談對自行車齒輪的認識，并推測它在自行車的運動中起什么樣的作用，尤其是齒輪齒數(shù)不同所起的作用。學生通常會認為它主要起到了傳動的作用，卻不會意識到由于齒輪數(shù)的不同，可以靈活地改變其轉(zhuǎn)速。
二、研究齒輪
第一步是了解學生對齒輪的認識。先讓他們回憶還在哪些地方見過齒輪，并比較它們與自行車的齒輪有哪些相同與在不同。讓學生盡可能多地說出齒輪的用途，包括齒輪間存在相互咬合與用鏈條連接的組合，這樣可以為課的最后分析，體會齒輪的作用。
第二步討論實驗方案。首先要根據(jù)材料確定是研究齒輪間相互咬合還是鏈條連接的情形，或者兩種方式同時采用。小組討論方案后，可以在全班交流。交流過程中，注重引導他們明確以下細節(jié)：在實驗中如何確定兩個齒輪的不同齒數(shù)，如何確定兩個齒輪轉(zhuǎn)動的圈數(shù)，如何在記錄表中進行記錄，記錄哪些方面等。
第三步是動手實驗。實驗中，教師要及時捕捉他們的發(fā)現(xiàn)，提醒他們把有價值的東西記錄下來（有些發(fā)現(xiàn)學生可能自己并不會意識到），促進他們完成完整的實驗，但不要過多地影響他們的自主研究。先完成實驗的小組，應當提示他們把實驗的發(fā)現(xiàn)進行整理和初步的分析，為后面的討論作好準備。有條件的實驗室，還可以讓各組把實驗結(jié)果統(tǒng)一反映出來，如實物投影儀或通過黑板上的全班記錄表等。
三、討論實驗發(fā)現(xiàn)
教師可以選擇在組內(nèi)先交流，然后在全班進行溝通，或者直接在全班進行交流，這主要根據(jù)學生平時的學習習慣和能力來確定。
學生在交流時經(jīng)常會出現(xiàn)只談結(jié)論或只談發(fā)現(xiàn)的情況，無論是哪一種情況，教師都應當及時提示學生把實驗的發(fā)現(xiàn)與所思考的結(jié)論間的聯(lián)系講出來，以便了解他們的思維過程，并發(fā)現(xiàn)其中的精彩與不足。有的小組在交流時，可能還會提到本組實驗發(fā)現(xiàn)的其他情況，對于這樣的小組教師要肯定。
如果實驗只做了相互咬合這樣一種情況，則還需要簡要地幫助學生分析如果采用鏈條傳動又會是怎樣的情形。相互咬合的情形，可以很方便地計數(shù)兩個齒輪轉(zhuǎn)動的.齒數(shù)。鏈條傳動則不再是直接計數(shù)，而是通過鏈條這一中介，間接地推算出兩個齒輪轉(zhuǎn)動的齒數(shù)。如大齒輪轉(zhuǎn)動一圈，通過鏈條經(jīng)過了30個齒，這30個齒的變化體現(xiàn)在小齒輪上，也應該經(jīng)過30個齒，如果小齒輪只有20個齒，則說明小齒輪要轉(zhuǎn)動1.5圈。從而很好地理解兩個齒輪轉(zhuǎn)速間的關(guān)系。
四、分析自行車的齒輪及其他簡單機械
有了實驗中對齒輪原理的認識，再回到自行車的情形當中，引導學生分析隱藏在自行車的其他零部件所涉及的機械原理，如自行車的踏腳用到了杠桿原理。以飛輪的輪軸為支點，用較長的鐵桿來轉(zhuǎn)動鏈條上的飛輪，可以省力。踏腳飛輪上用到了齒輪，以防止鏈條打滑。
自行車騎行心得體會篇十三
活動主題：
“自行車慢騎大賽”“積分奪寶沖沖沖”
活動目的：運動會即將到來，有必要組織一個活動作為運動會前夕的一個熱身。作為教育技術(shù)專業(yè)學生，特別上了大三，學院取消了早鍛煉，也停止了體育課的選修。同學們參加體育鍛煉的機會逐漸減少，因此希望借這個機會希望燃燒起同學們運動的熱情，達到強身健體的目的！另外希望該活動可以增進同學們之間的情誼，提高協(xié)作、溝通能力。
活動地點：孫中山廣場、陳祖昌大禮堂、中行取款機、俊秀文學院、理工大榕樹、c區(qū)主干道、學校主干道。
活動時間：__年10月18日（周日）15：00
參加對象：教育技術(shù)學專業(yè)09級學生
活動流程：
1、宣布慢騎大賽的游戲規(guī)則，組織同學有秩序的參賽。
2、積分奪寶沖沖沖，以三個人（三輛自行車）為一個小隊進行比賽。活動中設置五個活動地點，首先告知參賽選手到第一個指定的地方找到相應的工作人員，回答一個問題，答對了即可拿到一條線索（內(nèi)有下一個活動地點的相關(guān)提示及其相應工作人員的名單），拿到線索后立即騎自行車到下一個目的地。活動在35分鐘內(nèi)完成，最后看參賽隊伍總共到達幾個目的地，得到幾個印章。數(shù)量多的最終獲勝。
3、按照之前設置的獎項進行頒獎儀式！
工作安排：
總策劃負責人：李樊樊
采購組：根據(jù)獎項設置買相關(guān)獎品。負責人：陳巧婷、洪雅琳
宣傳人員：活動進行中捕獲精彩瞬間。負責人：李萍
部分關(guān)卡問題設置：
1、“桃花潭水深千尺”詩句的下一句是什么？
（答案：不及汪倫送我情）線索：俊秀文學院林花娟姚麗君
2、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
(答案：溫度計)線索：取款機沈孟英陳巧婷
3、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多?
(答案：狗不會出汗)線索：陳祖昌黃愛珠祖桂玲
4、什么動物你打死了它，卻流了你的血？
(答案：蚊子)線索：圖書館旁大榕樹蘇霏霏陳小彬
5、早晨醒來，每個人都會去做的第一件事是什么？
(答案：睜眼)線索：c區(qū)女生宿舍后主干道江小芳張雯
經(jīng)費預算：
67人每人蘋果一個，紙巾一包（67元）
22人慢騎一等獎：2人，小面包3.5__2=7元
二等獎：4人，話梅2__4=8元
三等獎：6人，旺旺奶糖6__1=6元
7隊積分奪寶一等獎：1隊，閩中野菜汁3__3.5=10.5元
二等獎：2隊，汽水2.5__6=15元
自行車騎行心得體會篇十四
活動主題：
思維改變現(xiàn)實，雙手創(chuàng)造奇跡
活動目的：
發(fā)散思維，鍛煉我們的動手能力并且體會奇跡不是遙遠的目的地，只在我們的足下。
主辦單位:
溫州大學機電工程學院
承辦單位：
機械樂園社團
活動對象：
溫州大學機電工程學院學生由學生自行配合3-5人一組
活動負責人員：
溫州大學機電工程學院機械樂園社團
活動前期：
準備時期：
1.大賽的負責人員的安排；
3.由外聯(lián)部負責場地的申請及在比賽前兩天邀請指導老師
4.由財務部負責布置場地及一些活動用品的購買
報名時間：待定
報名方式：學生自由組隊3-5人一組由各班級科技委員統(tǒng)一上交表格給活動負責人
比賽時間：待定
比賽地點：待定
比賽形式：選手充分發(fā)揮創(chuàng)造力，設想改裝廢舊自行車，并勾勒出一個具有可行性、有創(chuàng)新的設計作品。要求繪畫出產(chǎn)品的大概構(gòu)造，不要求精確，可以是電腦繪圖和手繪草稿。
評選方式：由機械樂園負責人邀請本學院的老師對選手的產(chǎn)品進行答辯與打分。
審核方式如下：（由指導老師決定）
參考：
1.對廢舊自行車的利用程度占20%；
2.設計創(chuàng)新占40%；
3.實際的可行性占20%；
4.作品實用性占20%。
活動中期
1.選手們在__時到比賽地點進行抽簽，做好介紹作品的準備；
2.各組按照抽簽抽到的順序介紹自己的作品
4.老師根據(jù)實際情況對參賽選手的作品進行打分；
5.由比賽的評委老師對此次比賽進行一個總結(jié)，并發(fā)表他們對此次比賽的看發(fā)與寄托。
活動后期
1.秘書部對各作品的打分情況進行匯總，再由老師與協(xié)會的負責人對作品進行評比；
2.宣傳部對比賽的結(jié)果進行公示，并回收張貼的海報等宣傳物品；
3.召集獲獎人員對其進行頒獎儀式并拍照留念；
4.新聞網(wǎng)絡部寫好活動的通訊，并發(fā)布到網(wǎng)站。
獎項設置：一等獎一名，獎金300元和證書；
二等獎一名，獎金200元和證書；
三等獎一名，獎金100元和證書；
最佳創(chuàng)意獎一名，獎金50元和證書。
自行車騎行心得體會篇十五
這一周喬老師要考我們騎自行車，因為我和一些同學報名了自行車騎行活動。
有一個同學不太會騎，我跟另一個同學幫助他學習騎自行車。我們在他的左右兩邊扶著他往前騎，我告訴他車子往哪邊倒就往哪邊拐，沒一會兒他就學會啦！
這時喬老師開始考試了，先是一個姐姐通過了考核，第二個就輪到我考啦。要求十分鐘之內(nèi)要騎五圈算通過，我自信滿滿的騎上自行車。地面有點坑洼不平，自行車上下顛簸，振著胳膊就像在按摩一樣。八分鐘的時間我就騎了五圈，喬老師說完全通過！
考核通過后張老師說想練習的可以再練習練習，我就推了一輛車子去騎，可是還沒有半分鐘，這輛車子鏈子就掉了，真是關(guān)鍵時刻“掉鏈子”，我也沒有辦法練習了。
我安靜的看其他同學練習騎自行車，我看到剛才我教騎的那個同學，雖然他騎的慢，但是也已經(jīng)騎的很好了。
我很期待著4月14日的騎行快點到來！
自行車騎行心得體會篇十六
這是一節(jié)很新穎的課，“自行車里的數(shù)學”是人教版六年級下冊比例后面的一節(jié)綜合應用課。本節(jié)課最主要的目的是讓學生運用所學的知識解決生活中的實際問題，通過已學習過的圓和比例的知識，解決生活中不可缺少的交通工具———自行車中的問題，體會數(shù)學知識與生活的緊密聯(lián)系性。數(shù)學源于生活，寓于生活，用于生活。王老師將自行車搬進課堂，在學生的眼里，數(shù)學將是一門看得見、摸得著、用得上的學科，不再是枯燥乏味的.數(shù)字游戲。這樣，學生學起來自然感到親切、真實，這也有利于培養(yǎng)學生用數(shù)學眼光來觀察周圍事物的興趣、態(tài)度和意識。對于學生更好地認識數(shù)學，學好數(shù)學，培養(yǎng)能力，發(fā)展智力，促進綜合素質(zhì)的發(fā)展，具有重要的意義。
王老師首先從咬合的大小齒輪轉(zhuǎn)動的圈數(shù)和鏈條傳動為切入點，從學生已有的反比例知識儲備出發(fā)，為學習自行車里的數(shù)學，作好鋪墊。然后再通過質(zhì)疑引入例題教學，讓學生在說一說、試一試的活動中分兩個層次及由淺及深地全程參與到“前齒輪轉(zhuǎn)一圈，后齒輪轉(zhuǎn)幾圈”“要是蹬一圈，能走多遠？”的問題討論全過程。學生在教師的引導下，對自行車前后齒輪的數(shù)據(jù)進行仔細的觀察、分析、計算，得出結(jié)果。從而建立數(shù)學模型，這樣既拓展了學生思維，同時達到提高學生能力的目的。
聽了名師工作室丁老師的對王老師本節(jié)課的點評，讓我對數(shù)學教學有了新的認識。丁老師談了自己怎樣去上這節(jié)課，首先她直接切入主題——自行車里的數(shù)學，讓學生談自行車里有哪些數(shù)學知識，學生談自己對自行車已有的認識與了解，老師適當引導，把問題引入“蹬一圈走多遠”，讓學生選擇方法解決這一問題，最后統(tǒng)一意見用計算的方法。那么解決這一問題需要知道哪些條件，讓學生分析探討，得需要知道輪子的周長及轉(zhuǎn)的圈數(shù)，輪子的周長很好解決，轉(zhuǎn)的圈數(shù)就需要知道前齒輪和后齒輪的比值。整個教學過程丁老師只充當一個很好的引導者，學生是學習的主體。在丁老師的課堂中學生不是機械地記憶一種題型及解決問題的模式，而是全程參與了解決問題了過程，讓能力得到了提升。
雖然活動進行了兩個多小時，但是仍覺得意猶未盡。王老師的成穩(wěn)大氣及丁老師對教育教學的獨到見地讓我獲益匪淺。