通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律和模式，從而更好地應對類似的情況和挑戰(zhàn)。清晰明確自己總結(jié)的對象和內(nèi)容，以便更好地組織文章結(jié)構(gòu)。總結(jié)與我們的日常生活息息相關(guān)，通過范文的閱讀，我們可以更好地理解總結(jié)的目的和意義。
初中生心理健康心得篇一
1.孩子本本學期學習目標明確，學習進步大，期中期末考試成績優(yōu)異，養(yǎng)成了良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，感謝學校爸媽對孩子的教育和培養(yǎng)。
2.孩子本學期以來轉(zhuǎn)變較大，放假回家后能主動學習，完成爸媽布置的作業(yè)，同時還能與父母交流，匯報在校情況，配合家長做好一些家務(wù)活。但在思想上還不夠成熟，很多想法比較幼稚，懇請爸媽們給予批評教育。
3.感謝爸媽對我們孩子的教導。我們對孩子在德智體美勞方面的教育一直抓的比較緊，他在家中能料理自己的生活起居，學習時間利用尚可。孩子表現(xiàn)很好，自理能力也在不斷提高，作業(yè)速度也在不斷加快。為了他進步更快，我們將積極配合爸媽對他的教育。
4.我們家娃娃在家表現(xiàn)很好，尊老愛幼，是一個好孩子。懂禮貌，自信﹑勇敢，經(jīng)常和父母溝通，回家能夠主動地完成作業(yè)。
5.經(jīng)常幫助他人，聰明，幽默，會和別人分享快樂，用自己的快樂感染周圍的朋友，在家也幫助我們做一些力所能及的事，是個活潑，開朗，懂事的好孩子。我們父母一定全力配合好學校，好好教育孩子，讓孩子更好地成長。
6.非常感謝爸媽一直以來對孩子的關(guān)心跟理解，孩子在家里的表現(xiàn)還算不錯，真誠的希望爸媽在有事情的時候與我們家長經(jīng)常溝通，孩子還不是很夠懂事，成長過程中難免會遇到一些困難和叛逆，我們也希望透過爸媽這么一扇窗來更全面的看待我們的孩子。我也知道爸媽的辛苦，學生的累，孩子的健康成長離不開爸媽在學校的教導，我們也是很歡喜，學生能夠遇到一位這么善解人意的爸媽。希望我們一起努力!孩子的健康成長離不開爸媽的關(guān)心和支持。
7.希望能夠做到認真對待每一門功課。通過這次考試，還有媽媽看到你對學習所做的反思及總結(jié)，覺得你本學期收獲的與付出的是成正比的，希望你繼續(xù)再接再厲，爭取到期末在此取得較好的成績。
8.雖然這次成績并不是班里名列前茅，但這只是一次測試，一次對自己知識的考驗，一次查缺補漏的過程，可以讓你看清自己不會的地方，對于馬虎，在下次考試中要盡量避免，爭取取得更大進步!
9.孩子考得不是很好，可能是疏忽了，尤其是某某這幾科，有點小退步，讓我有點驚訝，以往以后孩子可以認真的對待學習，對待考試，既不要太過于擔心成績也不要輕敵。媽媽(爸爸)相信你，一定可以在下一次給我一張滿意的答卷!
10.本人以為此次語文考試出題難度適中、題量正好，能夠準確考察學生的語文能力。我的孩子在此次考試中已經(jīng)盡了力，發(fā)揮了他的正常水平，這個分數(shù)也是在意料之中的。希望學校能夠再接再厲，爭取讓教學水平更上一層樓。
11.看了這次考試的情況，對孩子的學習基本是滿意的。但需改掉粗心大意的老毛病。有幾個地方都是不應該出錯的，就是粗心。我們會配合爸媽把他的學習抓上去。
12.這次小考成績總分相對于上次來說略有進步,特別是語文,作文水平大大提高了希望再接再我的孩子這次考試考的中等,我不是很滿意,望爸媽多多關(guān)照我的孩子,幫助他弄懂他在學校里不會的問題,也請爸媽多多關(guān)照我的孩子.他大多數(shù)錯的地方都因為粗心,我會配合爸媽改掉他的這個毛病,考試結(jié)束了,我已對孩子做了總結(jié),希望他在下一次考試中取的更好的成績,來報答爸媽的教育之恩。
13.謝謝爸媽嚴格管教我的孩子,對于小孩的作弊行為,我們家長感到十分的抱歉,并且也教育了子女作弊的嚴重性,望爸媽多多照顧學生,我們家長也會配合爸媽進行學生更好的教育。
14.這次考試雖不理想，但也是個教訓，希望以后更加努力，我相信你會上去的，加油!
15.我希望我的孩子身體健康，知道照顧自己。作為父母，孩子健康幸福是最重要的。希望以后，能夠知道自己的目標，知道自己怎么樣做會更好，希望他能夠快樂生活和學習。
初中生心理健康心得篇二
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚?，F(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。
初中生心理健康心得篇三
原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄?，對不?”“沒關(guān)系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵?，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續(xù)安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
初中生心理健康心得篇四
1.你是一個聰明倔強的孩子，上進心強，有一種不服輸?shù)木髲娦愿?，誠實堅強，學習自覺主動，繼續(xù)加油，爭取更好的成績!
2.孩子在本學期中，能積極完成學校各科學習，性格乖巧內(nèi)向，對事物的認識有了自己的初步的見解。在學習中，態(tài)度和習慣還需加強。希望孩子在以后的學習生活中成為一個積極向上，活潑開朗的孩子。
4.不論今后面對的是什么，你現(xiàn)在要做好的是：樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，明確學習目的，端正學習態(tài)度，做一個品行優(yōu)秀的人，一步一個腳印地認認真真走路!
5.該生本學期比較乖巧，能夠認真完成家庭作業(yè)，對人有禮貌，尊敬師長，團結(jié)同學，在家是個懂事的孩子，學習也比較認真，但寫字比較潦草，要求以后寫字要工整，對沒有學懂的課題，要勤問爸媽和同學們，希望將來是一名品學兼優(yōu)的孩子。
6.我的孩子在這三年的學習生活中，能自覺遵守中學生守則，表現(xiàn)優(yōu)良。你是一個富有責任的可愛的孩子，不過性情比較任性，在家做作業(yè)比較拖拉，希望在新的高中里能改掉壞毛病，并注意學習方法，提高學習效率，進一步完善自我!尤其是在進入初三以后，我的孩子學習積極性大幅度提高，學習興趣日益濃厚。我的孩子總是能以一顆謹慎謙虛的心去對待每樣事物，從不沾沾自喜，忘乎所以。同時，我的孩子在其他方面也有很大提高，時刻聽從爸媽的教導,并且多次得到任課爸媽的好評。希望我的孩子以后更加努力，取得更大的成績。
7.在過去的三年里，目睹我的孩子長大、成熟，是一件多么幸福的事情。在這青春勃發(fā)的三年里，我的孩子懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和爸媽的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。我們以你為驕傲，因為你是一個放飛心靈快樂的好孩子。
8.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。望我的孩子能發(fā)揚自己的責任心、自信心，以優(yōu)異的成績迎接美好的高中生活。
9.時光飛逝，三年來我的孩子不論是在學習，還是在生活方面都取得了很大的進步。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈?？吹侥汩_開心心地生活，看到你快樂地成長，我很欣慰。祝福你，美還的明天在向你招手。
10.經(jīng)過年學校系統(tǒng)的管理和學習，培養(yǎng)了孩子誠實守信、感恩、責任心強等良好品德;讓孩子具有強烈的競爭意識、關(guān)愛別人、感悟生活、尊敬爸媽、團結(jié)同學、熱愛集體榮譽等品質(zhì)。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。你品學兼優(yōu)，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
11.我的孩子三年以來成績優(yōu)異，勤奮努力，熱愛集體，團結(jié)同學，能夠在班級中起好帶頭作用，是爸媽的好助手，同學的好伙伴。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。我的孩子品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。學習之余，走出校門，我的孩子珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣?？傊?，我的孩子是名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀中學生。
12.她是一個心智健康、沉穩(wěn)大氣的陽光女孩。性格善良溫和、與人為善，充滿積極向上的生活態(tài)度;在家中與父母為友，聽取家長教誨;在學校能與同學友好相處，配合爸媽做好班級工作。學習踏實、努力，不急不躁，學習成績穩(wěn)定。積極、踴躍參加學校社會活動，競選學生會干部，增強了與人溝通和協(xié)調(diào)能力，同時還喜愛書法、長笛、足球、排球等運動，注重陶冶情操，鍛煉身體。我們以女兒為驕傲，因為她是一個放飛心靈快樂明朗的好孩子。
13.在初中短短三年生活學習，獲益良多。從不懂事小孩學會了獨立生活，學會照顧自己，遇到困難能自己學會解決。從小個子變成高大的小伙子，較好的成長起來，身體也結(jié)實了。在學習上雖然不是名列前茅，但也用功努力能聽爸媽的話，改正許多不良習慣。在家長心中是個聽話的好孩子。如果能更合理安排學習，抓緊時間，我相信會做到更好，我們更高興。希望在人生新階段里，努力，奮斗前進。我們相信會做到更好!
14.小強從入學至今，可喜可憂，喜的方面：經(jīng)過大學獨立生活與學習，變的成熟多了，分析問題有獨立思考能力，能剖析自己學習方面的不足。憂的方面，專業(yè)不夠努力，眼高手低，不注意大學課程的相關(guān)鏈接，專業(yè)理論不重視，英語也不好，多攻一攻，希望下學期能有所進展。
15.孩子在家一直是個聽話的好孩子，經(jīng)常幫我們做些力所能及的事，我們看在眼里，喜在心里，雖然孩子還沒擠進班上的前幾名，但是他是個聰明好學的孩子，只要他努力，一定能趕上來!
初中生心理健康心得篇五
1.三年的初中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學習，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。
2.希望詩伊在新的學期里認真學習，和同學們?nèi)谇⑾嗵?，爭取在思想道德、文化素質(zhì)、勞動技能、健康等方面的素質(zhì)繼續(xù)創(chuàng)優(yōu)。也希望詩伊積極主動，大膽的通過自己的努力當上班干部，爭創(chuàng)三好學生。也借此機會，對爸媽們說一聲：你們辛苦了，謝謝你們!
3.希望姜楠能在第二學期養(yǎng)成一個好的學習習慣，每天到托管中心先吃點心活動一下，然后做作業(yè)，養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習慣，學會自己整理書包。希望今后能夠更大膽些，多與同學交往溝通。
4.初次離開父母，離開生養(yǎng)熟悉的環(huán)境，開始了一個全新的生活，從過去生活靠父母，學習靠爸媽的傳統(tǒng)教育模式中脫離出去，步入自我調(diào)節(jié)、約束階段，對任何事物都有一個新鮮和適應的過程，從收到的學習、思想情況報告單來看，這孩子有良好的本質(zhì)，學會了很多做人的道理，處事的方法，學習上也有了很大的進步，但同時存在很多不足之處，我們非常焦慮，由于千山萬水相隔，不可能像以前一樣隨時掌握她的思想動態(tài)，及時給予引導，建議學校及輔導員加強對學生的管理，教他們踏踏實實做人，認認真真做事，并教給他們過硬的生存本領(lǐng)。
5.希望新學期，在爸媽的辛勤培育下，殷茂稼在各方面都能更出色!更優(yōu)秀!
6.持積極的學習心態(tài)，能自覺主動地學習，會合理安排自己的學習、娛樂時間，能按時、按質(zhì)量完成作業(yè)，不懂就問，有正義感、同情心，會自己調(diào)控情緒，保持樂觀的心態(tài)，和父母溝通有一定的技巧，能明辨是非，對生活中的人和事學會用自己的知識去思考辨別。能正確面對挫折，不自卑、不氣餒，有自信心。
7.一學期的集體生活，讓清清養(yǎng)成了良好的學習生活習慣和學習態(tài)度。在一學期里期終考試取得了不錯的成績。不僅如此，還能在集體里和小朋友們和-諧相處，交了好多好朋友。經(jīng)過爸媽的幫助，她還克服了懦弱的缺點，在德、智、體、美、勞各方面都取得了不錯的進步，做為父母感到很高興。感謝爸媽們對孩子的培養(yǎng)。在新的一年里，希望我們清清能更加努力學習，有各方面都能有所進步，爭勸三好學生”。
8.半年的小學生毛丫長大了不少，也在爸媽的教導下取得了不錯的成績，好樣的。你不是個特完美的孩子，爸媽只希望你能快樂地生活和學習，快樂地度過自己的童年。
9.群眾利益無小事”希望學校在對女生宿舍的熱水供應方面有所改善，以防止各種不利于安全的因素發(fā)生，減少家長的后顧之憂。祝學校事業(yè)蒸蒸日上!
10.從你出生到現(xiàn)在，你一直是老爸的驕傲，雖然你的學習成績不是最突出的，但你的綜合素質(zhì)、你的善良品行是很多人認可并贊賞的，所以，我很信任并放心你，我知道你會積極把握自己并愿意對自己的人生負責，只是這種把握和負責是需要經(jīng)過很多歷練才可以真正做到的，所以在你還沒有太多人生經(jīng)驗的時候，老爸有責任把自己的經(jīng)驗告訴你，希望對你有所啟發(fā)。
11.我親愛的兒子，還有天，我們一起期待的中考就要來臨了，中考，是你一生中的第一次大考，我看到了你的刻苦與努力，“不經(jīng)一番風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功，把握生命里的每一分鐘...”。這是我們?nèi)叶枷矚g的歌，相信你能夠深刻的理解它的含義，既然中考是不可避免也不能回避的，那就讓我們一起勇敢地迎接它吧?！蔼M路相逢，勇者勝”。媽媽相信你一定能夠成功，加油，向著目標沖刺吧!
12.初中階段的學習是人生最重要的一個環(huán)節(jié)，能否在這個階段養(yǎng)成良好的學習習慣，直接影響到你們以后的成就。希望你們在學習過程中能質(zhì)疑一切，大膽求問，不畏困難。同時，學習要講方法和效率，要勤于思考問題，看到有些同學做作業(yè)花太多的時間，這就是效率不高的表現(xiàn)。還有，做數(shù)學題經(jīng)常用計算器，我有些擔心你們將來的運算能力。
13.初中的學習不僅僅是為了中考，他們將在三年的時間里接觸到更多有趣的東西。數(shù)、理、化、生為他們引入科學的思維，陳景潤在這個階段認識了歌德巴赫猜想，華羅庚成為數(shù)學大師就靠三年完整的初中基礎(chǔ);一個人的文學藝術(shù)細胞也多是在這時形成，很多著名作家、藝術(shù)家即使后來沒有太多學歷，但初中時的啟蒙作用功不可沒;專注的某項體育鍛煉就是你終身受益的良方。
14.花了接近兩天下班后的時間寫了上面這些文字，當作給你新學校新學期的開學寄語。更重要的是希望對你初二學習生活有點參考意義。我還是那句老話：爸爸始終相信你，愿共同陪你走過初中學習生活的風風雨雨，我以你為榮，不僅僅是以你的成功為榮，也以你的挫折為榮;我以你為榮，不僅僅以你的笑容為榮，也以你的淚水為榮。人生未來發(fā)展的高度取決于學生時代打下基礎(chǔ)的深度。加油，我的寶貝。
15.聽明白了嗎?這也是我們父母的心聲，在任何時候，健康都是第一位的。每一個做父母的，從你們出生的第一天起，最大的愿望就是希望自己的孩子健康和快樂。因為，健康是生命高質(zhì)量的保障;快樂是生活中不可缺少的最積極的營養(yǎng)素。只有健康的好身體你才能堅持到畢業(yè)，只有保持快樂的情緒，你才能夠在堅持在學海中激流勇進。
16.你能嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，尊敬爸媽，團結(jié)同學，但還沒有找到很好的學習方法，因而學習成績未能有更大的進步。基礎(chǔ)知識還不夠牢固，學習不夠靈活，有時對自己要求不夠嚴格，你要知道學習是要付出汗水的，勇敢地走出第一步，別后退，好嗎?你作業(yè)的質(zhì)量已有了顯著的提高，爸媽也為你感到高興。請你不要灰心，慢慢來，不懈追求、不斷努力，讓無數(shù)次失敗奠定成功的基石，你終能得到成功的喜悅!
17.你頭腦聰明，但你沒有充分利用，你的精力較分散，花在學習上的精力不多。基本上能夠遵守學華考范文校的規(guī)章制度，紀律有所改善。不過，有時對自己要求不夠嚴格，自習課上的紀律性有待提高。學習方法有待改進，掌握知識不夠牢固，思維能力要進一步培養(yǎng)和提高。學習成績不容樂觀，需努力提高學習成績。希望今后多向優(yōu)秀的同學學習，取長補短，相信經(jīng)過努力，一定會取得更大的進步。
18.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。總之，三年來我的孩子不斷進步著，在成長中不斷收獲。希望我的孩子在成長中更注重細節(jié)，能夠更加完善自己。只有超越了自己，才會有更大的進步。
19.在過去的三年里，目睹我的孩子長大、成熟，是一件多么幸福的事情。在這青春勃發(fā)的三年里，我的孩子懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和爸媽的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!你是一個聰慧懂事的好孩子，熱情開朗、積極上進、善解人意、心地善良;孝敬父母，尊敬師長，團結(jié)同學;有責任心和上進心;很有悟性。爸媽和爸爸媽媽相信：你能做得更好，也期待你在高中能有更大的進步。
20.在初中短短的三年的生活學習中，獲益良多。從不懂事的小孩，學會了獨立生活，學會照顧自己，遇到困難能自己學會解決。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。你品學兼優(yōu)，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
初中生心理健康心得篇六
長期以來、關(guān)心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上、忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題、面對時下中學生問題日益增多、中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
1、學習帶來的心理壓力大、對挫折承受力差。學習競爭十分激烈、每一次考試、學生心情十分緊張、總擔心考試會失敗、失掉“尖子”地位、受到老師、父母的責備、同學的冷眼、產(chǎn)生高焦慮、而一旦真的考試失敗、就立即恢心喪氣、情緒十分低落?！拔沂菍W校保送來的、學習不好、我無臉見老師和校長”、“有時真想一死了之”、于是挫折感“油然而生”、表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學習成績好、常受到老師和家長贊揚、加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”、自我中心意識強、人際交往能力弱、不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系、顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學生的日常安排就是“家——學?！?、“家是吃飯和睡覺的地方、學校是學習的地方”、以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”、“我總加入不進同學們的談話中”、“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安、甚至恐怖感。
3、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質(zhì)過高、表現(xiàn)出對學生（特別是優(yōu)生）的缺點看多優(yōu)點看少、使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑、常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”、“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣、失去自信心。
4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟、對異性的渴望不斷加強、導致“早戀問題”、成績開始下降。
對于廣大教育工作者而言、重視和加強青少年心理健康教育、應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求、依據(jù)當前青少年心理健康狀況、加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、端正態(tài)度、樹立理想、用信念指引人生方向。
學校方方面面的工作、都有一個重要屬性、那就是教育性、因此、調(diào)動學校各個方面的力量、全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面、要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重、努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了、理想確立了、他們就會自覺形成免疫的抗體、百毒不侵。
2、加強家庭教育、家長注意引導孩子身心全面發(fā)展
作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的.心理健康教育：
（1）只重智育、忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
（2）以身作則、率先垂范。父母要求孩子做到的、自己首先要做到、特別是在心理要求方面、只有父母心理健康、孩子的心理才會健康。
（3）尊重孩子、不走兩個極端。孩子是父母的希望、家長要尊重、理解孩子、和孩子進行思想交流多給以鼓勵。
（4）家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系、取得與學校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學校教育的思想、而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。
（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題、家長要及時分析、及時引導、及時解決、以免積少成多、日久天長、釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”、過濾社會有害物質(zhì)、還青少年一個潔凈的藍天、同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
初中生心理健康心得篇七
我們有很多家長，寄信給我們她們在教育中總結(jié)的經(jīng)驗，現(xiàn)在《精英家庭教育寶典》和大家分享這位家長的總結(jié)：
自信：自信應放在首位，因為只有那些對自己具有充分信心的人才敢于對各種人生險境進行挑戰(zhàn)。父母在孩子心中燃燒自信火花的秘訣在于“仔細觀察你孩子潛能所在，然后慢慢地在那個領(lǐng)域里引導”。
激情：沒有激情，什么事也別想做成。對于孩子來說，激情不要強輸硬灌，許多孩子天生就很有激情，但這種激情之苗不一定能長成大樹，因為它很脆弱，容易被輕蔑、嘲笑或失敗所摧毀。
同情：當孩子們聽說或看見小貓死了，便會撅起嘴哭，孩子們天生具有感受生物痛苦的特性。這種精神品行可以保持一生，也可以早早夭折，這一切取決于孩子所處的家庭氛圍是否對別人真誠地關(guān)心和同情，孩子是否經(jīng)常目睹父母對不幸者作出犧牲。
尊重與敬業(yè)：這雖是兩個過時的詞匯，但現(xiàn)代人必須緊緊拽住它們不放。以前有許多麻煩事兒，都是因為人們對某些事物缺乏堅定的敬仰而造成的。尊重與敬業(yè)的品質(zhì)可以從小培養(yǎng)，你必須要求，要求，再要求。
自我更新：對現(xiàn)代人來說，應變能力是非常重要的素質(zhì)之一。那些墨守成規(guī)的人在社會的變革面前往往束手無策。人天生都不堅強，幫助你的孩子慢慢獲得堅強應變的捷徑，就是培植那些能克服和排除精神脆弱的種種品質(zhì)。
幽默：幽默，也是一種應變能力，它具有奇妙的融合力。
永懷希望：這種品性可以說是最為人們所需要的。具備這種品性的人能在晦暗的年代看到光明，任何挑戰(zhàn)都可以接受，任何困難都可以戰(zhàn)勝。
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初中生心理健康心得篇八
健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看、健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而、在我們實施素質(zhì)教育的過程中、由于社會、學校、家庭多方因素、這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學習。經(jīng)過一天的學習、使自己提高了對心理健康教育的認識、現(xiàn)對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會?！靶睦硎侨四X對客觀現(xiàn)實的主觀反應、是人的`各種行為的準則、是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。通過本次中小學心理健康教育專兼職教師研修班的學習、我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
一、從曲連坤老師所講的（心理教師的職責和定位）中我認為、加強教師學習、提高教師心理素質(zhì)。
要對學生進行心理健康教育、必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙、給人們帶來許多心理變化、面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力、使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)、必然導致不適當?shù)慕逃袨?、對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康、教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康的狀態(tài)、以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。
二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者、一個成功的教師、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能、還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響、所以、教師完善的心理素質(zhì)和人格、是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)、是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則、新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度、完善自己的人格、提升自己的人格魅力。三、通過閆淑賢老師主講的（教師心靈探索工作坊）的學習、我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作、了解自我、辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識、掌握心理調(diào)節(jié)的方法、學會緩解心理壓力、改善不良人格、提高心理承受能力；調(diào)整情緒、保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題、建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻、并合理安排時間、張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好、陶冶情操、只有這樣、才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
初中生心理健康心得篇九
隨著社會的不斷進展，學生的心理素質(zhì)越來越受到重視，時代要求我們不僅要培育出德才兼?zhèn)涞膶W生，更要求我們培育出身心健康的學生，因此，做好學校心理健康教育工作，關(guān)懷學生身心健康進展、幫助學生提高心理素質(zhì)、增強承受挫折能力是十分重要和必要的。下面就我校在心理健康教育方面的工作做如下（總結(jié)）。
學校有專門的心理健康教育宣傳陣地，并且定期對（黑板報）的內(nèi)容進行更換;充分利用學校廣播站進行心理健康教育知識宣傳。
心理健康教育活動課以幫助學生學習處理學習和生活中遇到的心理困擾為出發(fā)點，讓學生學會自助。心理健康教育活動課以學生為主體，活動形式實行如（辯論）、情景體驗、角色扮演、談話溝通等，讓學生在輕松的活動氛圍中去體會，并且讓學生學會分享和溝通，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和制造性。
在學校心理健康教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困難時，不能很好地調(diào)適自己心理狀態(tài)，此時便需要運用心理學的理論和（方法），通過言語交談等方式，給予學生幫助和啟發(fā)。
為了增強學生對健康的理解，了解健康的生活方式，知道常見病的'防治等相關(guān)知識。20xx年9月和20xx年11月分別進行了中學生健康教育知識培訓。
為了讓我校女生了解青春期的生理知識以及在青春期女生容易受到的傷害，讓女生學會自我保護的方法，于20xx年9月開展了青春期女生健康教育講座。
20xx年9月，為了讓學生了解什么是留守（兒童），留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題，給學生營造良好的學習環(huán)境和良好的學習心態(tài)，針對初中生的性格和心理特點，如何預防早戀以及增強中學生的抗挫折能力等，我校開展了“六類生”健康教育活動，此次活動特別針對留守兒童和單親家庭的孩子。
一年以來，學校的心理健康教育關(guān)注全體學生的心理健康進展和成長，及時有效地幫助學生解決心理困擾。在學校心理健康教育這條路上，還需要一步步摸索，工作上要學的還有很多。
初中生心理健康心得篇十
作為一個普通人，我們都有心理健康的需求和追求。無論是在快樂時刻還是在壓力下，我們都需要保持良好的心理狀況。在生活中，我逐漸學會了一些心理健康的心得，希望能對大家有所啟示。
首先，保持合理的心理狀態(tài)。充足的睡眠是保持合理心理狀態(tài)的重要條件。每個人的身體需要的睡眠時間可能不一樣，但是大多數(shù)專家建議成年人應該每天睡7-8小時。休息時間不夠的人很容易發(fā)生疲憊、脾氣暴躁、身體疲軟等癥狀，不利于心理健康。
其次，發(fā)現(xiàn)和排除自己的抑郁情緒。生活中有許多原因可能會導致抑郁，工作壓力、情感問題、疾病，等等。當抑郁情緒出現(xiàn)時，重要的是不要掩蓋并盡快尋求幫助?？梢哉遗笥鸦蚣胰苏勗挘蛘邔で髮I(yè)心理咨詢師支持。經(jīng)典的一句話：“一人單獨行，萬人對抗敵”。談吐中，打開身心之間的防線，要么讓對方知道自己的痛苦是如何開始的，要么讓對方知道自己希望得到慰藉。相信你一定會煥發(fā)新的生機，新的意義，而不是一味地走向黯淡而無望的情境。
第三，掌握放松自己的方法。工作節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，很容易讓人感到緊張和疲勞。所以，學能夠放松自己的方法是重要的，比如放松瑜伽、靜坐冥想、聽音樂、看一本喜歡的書等等。采用這些方式可以有效地緩解壓力和焦慮。例如，上述有很多喜歡運動的年輕人，他們會投入到運動之中，慢慢地笑聲回蕩而拓展生命的真正可能性由此慢慢地展開，因為那些曾經(jīng)讓我們感到快樂的東西或記憶，會抵消那些有壓力的時刻，并啟發(fā)出新想法。
第四，學習管理自己的情緒。情緒管理是一種能力，也是一項重要的生存技能。當你掌握了情緒管理技巧，就能夠更好地控制自己的情緒和行為。嚴格的`自我要求往往導致情緒過于敏感，所以應該學會調(diào)整自己的認知方式，緩解負面情緒。穩(wěn)住自己的情緒，理智地思考和定制解決方案，這往往是解決問題的關(guān)鍵。
第五，保持良好的人際關(guān)系。人是社交性動物，和朋友聚在一起交流、分享感受、互相支持是保持心理健康的最佳方法。和身邊的人溝通，不斷學習新知識和技能，積極與同行交流，你將會發(fā)現(xiàn)，海納百川，有容乃大搭起了融入這個社會的平臺，之前看不清的問題，會漸漸變得更加明晰。
總而言之，適當放松、愉快的交流、積極應對壓力，這些重要的心理健康心得是每個人必須珍視的。但是同時要記住，心理健康不是一蹴而就的，需要我們?nèi)諒鸵蝗盏呐θゾS護。在心理健康問題上，我們需要具備改變心理狀態(tài)的自主規(guī)劃能力，用自己的理性去控制和管理心理健康狀況，優(yōu)化我們的心理世界，慢慢走向健康、平和的人生。
初中生心理健康心得篇十一
經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個性與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都務(wù)必謹防這種情形。
透過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課，我變了很多，期望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
透過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
透過上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的'完美的充滿期望的人生。
初中生心理健康心得篇十二
時常聽到家長、老師抱怨現(xiàn)在的孩子不好管、學生不好教。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。為切實提高中學生的心理健康素質(zhì)，加強中學生的心理健康教育是十分重要的。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。筆者結(jié)合本人多年教育實踐，對當前初中學生的心理健康教育談?wù)剮c看法。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境
良好的環(huán)境直接塑造著學生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著學生的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境是促進學生心理健康發(fā)展的必要途徑。一是聯(lián)系學生的心理實際，編寫系統(tǒng)的校本課程。實踐證明，不同地區(qū)不同學校，學生的思想實際不可能完全相同。如何有針對性的開展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學生主體意識的關(guān)鍵。為了系統(tǒng)的引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調(diào)節(jié)，性格的自我塑造，使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往，研究及編寫心理健康教育的校本課程，既能對學生進行系統(tǒng)的心理知識教育又能開展心理素質(zhì)培養(yǎng)，是值得倡導的現(xiàn)代教育研究課題。二是加強校園文化建設(shè)，促進學生心理健康發(fā)展。校園文化作為一種環(huán)境，無論是物理的，還是人文的，對人的心態(tài)有很大影響。生活和學習在整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學巨匠畫像，能激發(fā)人積極向上、奮發(fā)進?。晃拿鞫Y貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍；貼近學生學習生活的校園廣播、壁報，能使學生汲取更多的營養(yǎng)。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環(huán)境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至會導致行為上的偏差。所以為了學生心理健康發(fā)展，加強校園文化建設(shè)，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。
二、多與家長溝通、交流，在教育方法上給予家長指導和幫助
父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，變過度期望為適度期望，變追求完美為揚長避短，變過度溺愛或放縱自由為科學育人。使家長了解初中生是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合中學生心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。應教育孩子如何做人，面對挫折，適應環(huán)境。此外對“問題家庭”的學生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題，保持家庭和學校教育的一致性。同時，要求家長以身作則，言傳身教，做學生的榜樣。
三、加強心理健康教育，建立適應學生需要的心理素質(zhì)教育模式
1.注重教師的心理學知識和技能的培訓。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理學素養(yǎng)，沒有教師的心理健康，學生的心理衛(wèi)生只能是一句空話?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的'升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要注重對教師廣泛開展心理學知識和技能的培訓，提高心理服務(wù)的水平，提高心理服務(wù)的及時性、針對性和有效性。學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現(xiàn)失誤。要關(guān)心教師自身的心理健康，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
2.建立學校心理健康服務(wù)體系。
目前學校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，建立學校一級的心理健康教育指導委員會，配備專職人員，建立心理教育和咨詢機構(gòu)，開展心理健康服務(wù)，切勿將其形式化。如在學校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。
3.落實初中的心理學課程。
目前不少初中已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。
4.把心理健康教育滲透于課堂教學。
學校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，我們把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。這些做法可使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
綜上所述，作為一名教育工作者，有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題；且各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去，使心理健康教育具有實際的意義。
初中生心理健康心得篇十三
藉由別人才能認識自己。是的，如果沒有別人給你打擊，就不可能知道自己的脆弱;如果沒有別人讓你忿恨，也不可能知道自己的包容力;如果沒有人讓你氣憤，就不可能知道自己的氣度。
可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見，就是否認或破壞它。
原因很簡單：因為這個鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;因為這個人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當然沒用，不管打破再多的鏡子也無法改變自己的容貌。
當別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應該感謝嗎?
在關(guān)系里面，伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應背后隱藏著什么，你或許會發(fā)現(xiàn)長久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對那個經(jīng)驗，那正是自我認識和自我覺察的最佳機會。
遺憾的是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來，因而一再否認和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的原因。
還好，既然結(jié)了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。
初中生心理健康心得篇十四
良好的心理素質(zhì)是促進學生全面發(fā)展的前提。然而，學校心理健康教育被長期忽視。為此,我們必須對初中學生的心理健康教育引起足夠重視。
1.1學習方面
因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是初中學生主要的心理問題。表現(xiàn)為精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍和學習效率低。
(1)厭學。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在初中學生中有一定的普遍性。
(2)焦慮。特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重。一些學校片面追求升學率，分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學生處于超負荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外，不當?shù)慕逃椒?，也會給學生的心理造成種種問題。
（1）與老師關(guān)系不和諧產(chǎn)生對抗心理。如果老師對學生缺乏理解、缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，就會降低學生對老師的信任度以至關(guān)系緊張。
（2）同學間的關(guān)系不夠融洽。學習任務(wù)越來越重，競爭越來越激烈，同學之間缺少交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應有的同窗情。
（3）與父母的關(guān)系不夠親密。專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，導致這些學生產(chǎn)生孤僻、專橫的性格，加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。于是，有的學生就走向極端，家長和老師的話無論對錯一律拒絕，以免家長和老師對自己進行干涉。
（1）自卑情緒嚴重。青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實性的成分少。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來嚴重的心理壓力。往往把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉和自卑。
（2）逆反心理普遍。初中學生一般都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里卻將自己看作大人，迫切要求獨立。但在家長和教師的眼里，他們?nèi)赃€是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活，這會引起初中學生的強烈反感。
（3）性困擾頻繁。性早熟的女生因為發(fā)育較快，在班上找不到交往的對象，性晚熟的男生因為較同齡人發(fā)育緩慢，在班上也找不到交往的對象。這兩種人在班上好像被孤立起來了，于是，他們很痛苦，就有可能出現(xiàn)心理問題。
2.加強初中學生心理健康教育的對策
2.1努力營造心理健康教育的良好心理環(huán)境。中學生良好的心理環(huán)境主要是指學校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。學校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)主要包括以下幾方面:一是主環(huán)境建設(shè)。主環(huán)境建設(shè)是學校心理建設(shè)的重要任務(wù),包括教學大樓、實驗室、運動場等等在內(nèi)的學校主環(huán)境,應以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中,使學校成為花園式的大教室,讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道,也成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。二是校園文化建設(shè)。學校要通過開展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學習名人等活動,提高學生興趣,激發(fā)學生技藝,活躍學生身心,達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的,改善學生心理環(huán)境。三是校園校風建設(shè)。培養(yǎng)良好的校風,既能反映學校的特色,也是穩(wěn)定心理環(huán)境的因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì),只有在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中才能得到良好的發(fā)展。四是創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學校可以定期對家長進行心理健康知識培訓,向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識,使家長既關(guān)心子女的身體健康,更重視孩子的心理健康,讓家長們認識到:培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開文明、和睦、明朗、愉快的'家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中,得到父母、長輩的正確的愛,必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿歡樂和信心,良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展。
2.2以課堂為主渠道對學生進行心理健康教育。開設(shè)心理健康教育課程，心理健康教育應作為一門學科走進課堂,納入教學計劃。因為心理健康教育不只是針對有心理障礙的學生,還要面向全體中學生,作預防性輔導,運用現(xiàn)代心理科研成果,采取有效的教學方法,使學生對自己的心理特點有所了解,掌握一些調(diào)控自我心理的常識,學會自我修養(yǎng)、鍛煉的具體方法,養(yǎng)成健康的心態(tài)的良好的行為習慣。
2.3利用學科教學滲透。教育的最終目的是育人,無論文科、理科還是思想政治學科,都應該在傳授知識的同時注意對學生“健康心理”的培養(yǎng),對學生進行學習心理和創(chuàng)造心理的指導。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素,把德、智、體諸學科的教學與心理健康教育融會貫通起來,使學生包括心理素質(zhì)在內(nèi)的整體素質(zhì)得到提高。
2.4開展豐富多彩的活動。寓心理健康教育于有益的活動之中,通過學生喜聞樂見的活動形式,塑造學生良好的心理品質(zhì),使學生發(fā)揮才智,發(fā)展想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)良好品質(zhì),提高心理素質(zhì)。
2.5開展個別心理咨詢。學生具有的煩惱、焦慮、緊張,往往因人而異,通過團體指導有時難以收到最佳效果,對此應通過個別咨詢,對個體進行指導,幫助他們減輕心理壓力和負擔。學校心理健康教育可以根據(jù)學生行為中存在的問題采取科學有效的心理咨詢、信箱、輔導或訓練,使學生養(yǎng)成良好的行為習慣,提高社會適應能力。此外,加強對中小學心理健康教育還必須努力提高學校教師的心理健康教育意識,增強實施心理健康的能力。學校要組織教師學習心理健康方面的知識,引導教師開展討論,讓教師充分認識到心理健康教育的重要性。
初中生心理健康心得篇十五
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導骨干教師研訓班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)這一期的學習時間有三天，收獲頗豐。此次培訓規(guī)格高，活動圍繞品德發(fā)展與學校心理輔導、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個主題講座展開，來自xx省及臺灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導領(lǐng)域的科學理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓主要有以下幾點體會：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導骨干教師培訓，感覺到了更多領(lǐng)導的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實力，可以起到更好的咨詢效果。臺灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學角度解釋自殺的原因，我從中學習到了如何進行有效的危機干預。李xx教授主講的幸福心理學也是從生理心理角度解釋了心理學的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗，并解釋了為什么會成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學生理學的一些基本知識，更有助于心理學知識的掌握。
心理學發(fā)展是一個多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學習也是一個不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個很長遠的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗大量驗證，感覺任重道遠，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時從求助者的悲觀或消極的氣場中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學習成長，更要有督導師為自己護航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓，說明國家和社會對未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認同未成年人心理健康輔導中的治未病概念，因為中醫(yī)也有治未病的概念，就是重在預防和調(diào)理，這個除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導的重視，更加需要學校老師，社區(qū)家長的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實對家長和咨詢師也是適用的。孩子是家長的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細心組織！感謝領(lǐng)導對未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學習機會，感謝和我相處五天的各位同學們，為了讓未成年人健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到未成年人心理健康輔導的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓活動，祝領(lǐng)導老師們工作愉快！
初中生心理健康心得篇十六
心理健康是人類身體健康、社交能力、心理素質(zhì)和適應能力良好的表現(xiàn)。隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)代人身心健康面臨著新的挑戰(zhàn)，心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注和重視。那么，如何保持心理健康呢？我認為，以下幾點是值得我們?nèi)ヌ接懞徒梃b的。
積極的生活態(tài)度是保持心理健康的重要保證。良好的心態(tài)會使問題看起來更加明朗，也會使生活中的不如意減少對自己的影響。所以，保持一種積極態(tài)度，對事物多看一面好的，可以更好地調(diào)整自己的情緒，增強心理衛(wèi)生。
睡眠是保持人體健康的重要條件。良好的睡眠會使人體各器官得到充分的休息，促進新陳代謝，有助于身體機能的恢復和維持。同時，睡眠對于身心健康也非常重要，可以改善人們的情緒、增強免疫力，提高學習效率等。
人的精神生活是很豐富多彩的`，興趣愛好的消遣不僅是調(diào)節(jié)身心的良好方式，同時也能夠豐富自己的知識、增強自信心以及促進情感交流。
正確的飲食習慣是保持身體健康的必要條件。特別是蔬果類食品、全谷類食品的攝入，對于維護良好的心理健康也具有很大的作用。
現(xiàn)代社會人們離不開各種電子產(chǎn)品。但這些電子產(chǎn)品如果被過度使用，容易對人的身心健康造成傷害，如會使人過度震蕩，不利于保持心理健康。
精神健康需要自我平衡，同時又需要自我保護，所以，在生活中要學會按照自己的性格特征和行為方式，做出適當?shù)倪x擇，避免情感上的壓力，創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
總之，保持心理健康是一項需要平日不斷維護和培養(yǎng)的工程。良好的心態(tài)，合理的生活方式可以使我們更健康、更有活力，更容易處理各種復雜的人際情感關(guān)系和挑戰(zhàn)。生活中我們應該根據(jù)自身的需求定制自己的維護方案，同時也要意識到心理健康在當今社會發(fā)展中的重要性，大家都應該為自己和家人的心理健康負起責任，為建設(shè)更美好的社會出一份力。
初中生心理健康心得篇十七
初中生的心理活動往往處于矛盾狀態(tài)，其心理水平呈現(xiàn)半成熟、半幼稚性。其成熟性主要表現(xiàn)為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，這是來自于身體的快速發(fā)育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。初中生的思維雖然已經(jīng)是以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還較低，處于從經(jīng)驗型向理論型的過渡時期;由于辨證思維剛開始萌發(fā)，所以，思想方法上仍帶有很大的片面性及表面性;在人格特點上，還缺乏成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗，缺乏承受壓力、克服困難的意志力;社會經(jīng)驗也十分欠缺。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。
1.反抗性與依賴性
由于初中生產(chǎn)生了一種強烈的成人感，進而產(chǎn)生了強烈的獨立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。
但是，在初中生的內(nèi)心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。童年時，對父母的依賴更多的是在情感和生活上，初中生們對父母的依賴則表現(xiàn)為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。
存在于少年身上的反抗性也帶有較復雜的性質(zhì)。有時是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨立人格;有時又是為了撐起個樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。實際上，在生活中的許多方面，他們還是需要成人幫助的，尤其是在遭受挫折的時候。
2.閉鎖性與開放性
進入青春期的初中生，漸漸地將自己內(nèi)心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時，他們又感到非常孤獨和寂寞，希望能有人來關(guān)心和理解他們。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。因此，初中生在閉鎖的同時，又表現(xiàn)出很明顯的開放性。
初中生心理健康心得篇十八
人的生理發(fā)展與心理發(fā)展是密切聯(lián)系的，在人一生的大部分時間里，生理發(fā)展與心理發(fā)展的速度是相互協(xié)調(diào)的，因而使個體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。但初中階段是人類個體生命全程中的一個極為特殊的階段，初中生的生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。但其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖擊
隨著青春期的到來，初中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們也希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種.種新的追求中，他們感到種.種困惑。
其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，體會到一種強烈的沖擊。
初中生心理健康心得篇十九
有幸學習了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。
教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業(yè)余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領(lǐng)導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學生頭上當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習慣。
初中生心理健康心得篇二十
初中生是所有青少年中最為特殊的群體。因為初中階段正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，處于少年和成年人的交界處。剛從父母的寵愛中掙脫出的初中生還未處于思想的獨立期，有著叛逆的想法，卻缺少可以支撐的能力和思維，這樣很多初中生走上了歧路。這些問題乍看可能是叛逆的表現(xiàn)，但深層次的是心理問題出現(xiàn)的征兆，嚴重了會導致初中生自殘、自殺，甚至傷害別人，走上不良的道路，影響自己的人生軌跡。那么，初中生主要存在的心理問題都有哪些？導致初中生出現(xiàn)心理問題的原因都有哪些？作為初中生的教育者和監(jiān)護人應該如何引導初中生？下面我們就這些問題進行探討。
1.學習帶來的巨大心理壓力
家長的期望、老師的教導、優(yōu)秀同學的對比和自己的興趣愛好，這幾種思緒紛擾著初中生的大腦，讓初中生無形中增加了許多壓力。
2.人際關(guān)系不和諧
現(xiàn)在的初中生大多數(shù)是獨生子女，父母從小嬌生慣養(yǎng)，未經(jīng)歷過人與人之間的平等相處，更不懂與人的相處之道。等他們進入學校和其他學生相處時，就產(chǎn)生了一定的問題，使他們的生活具有一定的壓力，從而產(chǎn)生了心理問題。
3.自信心不足
由于家長和教師對初中生的期望過高，而且往往將成績作為評價初中生的唯一標準，偏愛一些學習好、在班里擔任一定職務(wù)、性格外向的初中生，使一些不是表現(xiàn)很突出的初中生變得非常不自信，進而對心理產(chǎn)生了影響。
4.獨立意識增強
初中生的獨立意識開始養(yǎng)成，這使他們在很多時候會對家長、老師的話語和思想干預產(chǎn)生抵觸心情。這樣會使得初中生開始產(chǎn)生叛逆心理，此時如果不進行正常的疏導，容易產(chǎn)生心理方面的問題。
5.青春期問題的困擾
初中生剛開始萌生男女意識和對異性的好感，但由于此時的心理還處于稚嫩期，尚不能完全、正確地認識自己的性成熟，因此造成心理上的障礙。
1.教師對心理健康的重要性認識不足
初中生正處于對新事物的好奇期，容易標新立異，教師往往以順從為優(yōu)秀，以逆反為差，這樣使得初中生對自身認識不足，更容易產(chǎn)生心理問題。
2.家長對初中生心理健康的認識淡薄或者欠缺
在家長眼里，初中生還是小孩子的代名詞，往往不將初中生當做獨立的個體，抹殺初中生的獨立思想和自身看法，對初中生的思想表現(xiàn)冷淡，沒有正確認識到初中生心理健康的重要性，這樣長期忽視會導致初中生出現(xiàn)心理問題。
3.不良的社會現(xiàn)象對初中生的影響
由于初中生還處于心理建設(shè)和人格塑造的階段，周圍的事物對初中生的影響是巨大的，會影響初中生對人生和各類事物的看法。而社會上存在著一些不良現(xiàn)象，這些現(xiàn)象在冥冥中對青少年的人生觀、世界觀、價值觀產(chǎn)生一定的影響，容易導致初中生出現(xiàn)心理方面的偏差。
1.教師和學校應開設(shè)心理課程，對初中生進行心理輔導與治療
學校應開設(shè)具有趣味性、行為化和針對性的心理輔導課程，讓初中生從興趣著手，以興趣引導初中生，讓初中生在輕松、愉快的氛圍下完成對心理健康的認識。同時要注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，堅決做到言出必行、言行一致。而且要對初中生的狀況進行各個分析，針對不同的學生進行不同的治療。
2.鼓勵初中生參加實踐活動，培養(yǎng)社會適應能力
教師要讓初中生積極參與廣泛的課外活動和社會活動，感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使初中生學會既善于評價自己，又善于評價他人，而且能使內(nèi)向、孤僻的初中生變得活潑開朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學會寬容、理解他人，避免心理失常出現(xiàn)心理障礙，從而提高初中生承受挫折的能力和社會適應能力。
3.積極開展心理咨詢活動
初中生可以直接與老師面談，解開心理的難題，也可以通過信件、電話等匿名方式對教師進行傳達，教師可利用報紙、黑板報等媒介對初中生進行解答。
4.創(chuàng)造寬松、輕快的社會環(huán)境
總的來說，小部分的影響沒有大社會的影響來得深刻，作為關(guān)注初中生心理的每一位成員應積極營造輕松、愉快的社會環(huán)境，讓社會中的每一個初中生都感覺到人生的美好、人與人之間的信任、人與自然的和諧。這樣才能從根本上使初中生擁有正確的人生觀、價值觀和世界觀。
初中生心理健康心得篇一
1.孩子本本學期學習目標明確，學習進步大，期中期末考試成績優(yōu)異，養(yǎng)成了良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，感謝學校爸媽對孩子的教育和培養(yǎng)。
2.孩子本學期以來轉(zhuǎn)變較大，放假回家后能主動學習，完成爸媽布置的作業(yè)，同時還能與父母交流，匯報在校情況，配合家長做好一些家務(wù)活。但在思想上還不夠成熟，很多想法比較幼稚，懇請爸媽們給予批評教育。
3.感謝爸媽對我們孩子的教導。我們對孩子在德智體美勞方面的教育一直抓的比較緊，他在家中能料理自己的生活起居，學習時間利用尚可。孩子表現(xiàn)很好，自理能力也在不斷提高，作業(yè)速度也在不斷加快。為了他進步更快，我們將積極配合爸媽對他的教育。
4.我們家娃娃在家表現(xiàn)很好，尊老愛幼，是一個好孩子。懂禮貌，自信﹑勇敢，經(jīng)常和父母溝通，回家能夠主動地完成作業(yè)。
5.經(jīng)常幫助他人，聰明，幽默，會和別人分享快樂，用自己的快樂感染周圍的朋友，在家也幫助我們做一些力所能及的事，是個活潑，開朗，懂事的好孩子。我們父母一定全力配合好學校，好好教育孩子，讓孩子更好地成長。
6.非常感謝爸媽一直以來對孩子的關(guān)心跟理解，孩子在家里的表現(xiàn)還算不錯，真誠的希望爸媽在有事情的時候與我們家長經(jīng)常溝通，孩子還不是很夠懂事，成長過程中難免會遇到一些困難和叛逆，我們也希望透過爸媽這么一扇窗來更全面的看待我們的孩子。我也知道爸媽的辛苦，學生的累，孩子的健康成長離不開爸媽在學校的教導，我們也是很歡喜，學生能夠遇到一位這么善解人意的爸媽。希望我們一起努力!孩子的健康成長離不開爸媽的關(guān)心和支持。
7.希望能夠做到認真對待每一門功課。通過這次考試，還有媽媽看到你對學習所做的反思及總結(jié)，覺得你本學期收獲的與付出的是成正比的，希望你繼續(xù)再接再厲，爭取到期末在此取得較好的成績。
8.雖然這次成績并不是班里名列前茅，但這只是一次測試，一次對自己知識的考驗，一次查缺補漏的過程，可以讓你看清自己不會的地方，對于馬虎，在下次考試中要盡量避免，爭取取得更大進步!
9.孩子考得不是很好，可能是疏忽了，尤其是某某這幾科，有點小退步，讓我有點驚訝，以往以后孩子可以認真的對待學習，對待考試，既不要太過于擔心成績也不要輕敵。媽媽(爸爸)相信你，一定可以在下一次給我一張滿意的答卷!
10.本人以為此次語文考試出題難度適中、題量正好，能夠準確考察學生的語文能力。我的孩子在此次考試中已經(jīng)盡了力，發(fā)揮了他的正常水平，這個分數(shù)也是在意料之中的。希望學校能夠再接再厲，爭取讓教學水平更上一層樓。
11.看了這次考試的情況，對孩子的學習基本是滿意的。但需改掉粗心大意的老毛病。有幾個地方都是不應該出錯的，就是粗心。我們會配合爸媽把他的學習抓上去。
12.這次小考成績總分相對于上次來說略有進步,特別是語文,作文水平大大提高了希望再接再我的孩子這次考試考的中等,我不是很滿意,望爸媽多多關(guān)照我的孩子,幫助他弄懂他在學校里不會的問題,也請爸媽多多關(guān)照我的孩子.他大多數(shù)錯的地方都因為粗心,我會配合爸媽改掉他的這個毛病,考試結(jié)束了,我已對孩子做了總結(jié),希望他在下一次考試中取的更好的成績,來報答爸媽的教育之恩。
13.謝謝爸媽嚴格管教我的孩子,對于小孩的作弊行為,我們家長感到十分的抱歉,并且也教育了子女作弊的嚴重性,望爸媽多多照顧學生,我們家長也會配合爸媽進行學生更好的教育。
14.這次考試雖不理想，但也是個教訓，希望以后更加努力，我相信你會上去的，加油!
15.我希望我的孩子身體健康，知道照顧自己。作為父母，孩子健康幸福是最重要的。希望以后，能夠知道自己的目標，知道自己怎么樣做會更好，希望他能夠快樂生活和學習。
初中生心理健康心得篇二
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚?，F(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。
初中生心理健康心得篇三
原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄?，對不?”“沒關(guān)系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵?，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續(xù)安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
初中生心理健康心得篇四
1.你是一個聰明倔強的孩子，上進心強，有一種不服輸?shù)木髲娦愿?，誠實堅強，學習自覺主動，繼續(xù)加油，爭取更好的成績!
2.孩子在本學期中，能積極完成學校各科學習，性格乖巧內(nèi)向，對事物的認識有了自己的初步的見解。在學習中，態(tài)度和習慣還需加強。希望孩子在以后的學習生活中成為一個積極向上，活潑開朗的孩子。
4.不論今后面對的是什么，你現(xiàn)在要做好的是：樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，明確學習目的，端正學習態(tài)度，做一個品行優(yōu)秀的人，一步一個腳印地認認真真走路!
5.該生本學期比較乖巧，能夠認真完成家庭作業(yè)，對人有禮貌，尊敬師長，團結(jié)同學，在家是個懂事的孩子，學習也比較認真，但寫字比較潦草，要求以后寫字要工整，對沒有學懂的課題，要勤問爸媽和同學們，希望將來是一名品學兼優(yōu)的孩子。
6.我的孩子在這三年的學習生活中，能自覺遵守中學生守則，表現(xiàn)優(yōu)良。你是一個富有責任的可愛的孩子，不過性情比較任性，在家做作業(yè)比較拖拉，希望在新的高中里能改掉壞毛病，并注意學習方法，提高學習效率，進一步完善自我!尤其是在進入初三以后，我的孩子學習積極性大幅度提高，學習興趣日益濃厚。我的孩子總是能以一顆謹慎謙虛的心去對待每樣事物，從不沾沾自喜，忘乎所以。同時，我的孩子在其他方面也有很大提高，時刻聽從爸媽的教導,并且多次得到任課爸媽的好評。希望我的孩子以后更加努力，取得更大的成績。
7.在過去的三年里，目睹我的孩子長大、成熟，是一件多么幸福的事情。在這青春勃發(fā)的三年里，我的孩子懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和爸媽的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。我們以你為驕傲，因為你是一個放飛心靈快樂的好孩子。
8.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。望我的孩子能發(fā)揚自己的責任心、自信心，以優(yōu)異的成績迎接美好的高中生活。
9.時光飛逝，三年來我的孩子不論是在學習，還是在生活方面都取得了很大的進步。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈?？吹侥汩_開心心地生活，看到你快樂地成長，我很欣慰。祝福你，美還的明天在向你招手。
10.經(jīng)過年學校系統(tǒng)的管理和學習，培養(yǎng)了孩子誠實守信、感恩、責任心強等良好品德;讓孩子具有強烈的競爭意識、關(guān)愛別人、感悟生活、尊敬爸媽、團結(jié)同學、熱愛集體榮譽等品質(zhì)。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。你品學兼優(yōu)，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
11.我的孩子三年以來成績優(yōu)異，勤奮努力，熱愛集體，團結(jié)同學，能夠在班級中起好帶頭作用，是爸媽的好助手，同學的好伙伴。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。我的孩子品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。學習之余，走出校門，我的孩子珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣?？傊?，我的孩子是名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀中學生。
12.她是一個心智健康、沉穩(wěn)大氣的陽光女孩。性格善良溫和、與人為善，充滿積極向上的生活態(tài)度;在家中與父母為友，聽取家長教誨;在學校能與同學友好相處，配合爸媽做好班級工作。學習踏實、努力，不急不躁，學習成績穩(wěn)定。積極、踴躍參加學校社會活動，競選學生會干部，增強了與人溝通和協(xié)調(diào)能力，同時還喜愛書法、長笛、足球、排球等運動，注重陶冶情操，鍛煉身體。我們以女兒為驕傲，因為她是一個放飛心靈快樂明朗的好孩子。
13.在初中短短三年生活學習，獲益良多。從不懂事小孩學會了獨立生活，學會照顧自己，遇到困難能自己學會解決。從小個子變成高大的小伙子，較好的成長起來，身體也結(jié)實了。在學習上雖然不是名列前茅，但也用功努力能聽爸媽的話，改正許多不良習慣。在家長心中是個聽話的好孩子。如果能更合理安排學習，抓緊時間，我相信會做到更好，我們更高興。希望在人生新階段里，努力，奮斗前進。我們相信會做到更好!
14.小強從入學至今，可喜可憂，喜的方面：經(jīng)過大學獨立生活與學習，變的成熟多了，分析問題有獨立思考能力，能剖析自己學習方面的不足。憂的方面，專業(yè)不夠努力，眼高手低，不注意大學課程的相關(guān)鏈接，專業(yè)理論不重視，英語也不好，多攻一攻，希望下學期能有所進展。
15.孩子在家一直是個聽話的好孩子，經(jīng)常幫我們做些力所能及的事，我們看在眼里，喜在心里，雖然孩子還沒擠進班上的前幾名，但是他是個聰明好學的孩子，只要他努力，一定能趕上來!
初中生心理健康心得篇五
1.三年的初中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學習，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。
2.希望詩伊在新的學期里認真學習，和同學們?nèi)谇⑾嗵?，爭取在思想道德、文化素質(zhì)、勞動技能、健康等方面的素質(zhì)繼續(xù)創(chuàng)優(yōu)。也希望詩伊積極主動，大膽的通過自己的努力當上班干部，爭創(chuàng)三好學生。也借此機會，對爸媽們說一聲：你們辛苦了，謝謝你們!
3.希望姜楠能在第二學期養(yǎng)成一個好的學習習慣，每天到托管中心先吃點心活動一下，然后做作業(yè)，養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習慣，學會自己整理書包。希望今后能夠更大膽些，多與同學交往溝通。
4.初次離開父母，離開生養(yǎng)熟悉的環(huán)境，開始了一個全新的生活，從過去生活靠父母，學習靠爸媽的傳統(tǒng)教育模式中脫離出去，步入自我調(diào)節(jié)、約束階段，對任何事物都有一個新鮮和適應的過程，從收到的學習、思想情況報告單來看，這孩子有良好的本質(zhì)，學會了很多做人的道理，處事的方法，學習上也有了很大的進步，但同時存在很多不足之處，我們非常焦慮，由于千山萬水相隔，不可能像以前一樣隨時掌握她的思想動態(tài)，及時給予引導，建議學校及輔導員加強對學生的管理，教他們踏踏實實做人，認認真真做事，并教給他們過硬的生存本領(lǐng)。
5.希望新學期，在爸媽的辛勤培育下，殷茂稼在各方面都能更出色!更優(yōu)秀!
6.持積極的學習心態(tài)，能自覺主動地學習，會合理安排自己的學習、娛樂時間，能按時、按質(zhì)量完成作業(yè)，不懂就問，有正義感、同情心，會自己調(diào)控情緒，保持樂觀的心態(tài)，和父母溝通有一定的技巧，能明辨是非，對生活中的人和事學會用自己的知識去思考辨別。能正確面對挫折，不自卑、不氣餒，有自信心。
7.一學期的集體生活，讓清清養(yǎng)成了良好的學習生活習慣和學習態(tài)度。在一學期里期終考試取得了不錯的成績。不僅如此，還能在集體里和小朋友們和-諧相處，交了好多好朋友。經(jīng)過爸媽的幫助，她還克服了懦弱的缺點，在德、智、體、美、勞各方面都取得了不錯的進步，做為父母感到很高興。感謝爸媽們對孩子的培養(yǎng)。在新的一年里，希望我們清清能更加努力學習，有各方面都能有所進步，爭勸三好學生”。
8.半年的小學生毛丫長大了不少，也在爸媽的教導下取得了不錯的成績，好樣的。你不是個特完美的孩子，爸媽只希望你能快樂地生活和學習，快樂地度過自己的童年。
9.群眾利益無小事”希望學校在對女生宿舍的熱水供應方面有所改善，以防止各種不利于安全的因素發(fā)生，減少家長的后顧之憂。祝學校事業(yè)蒸蒸日上!
10.從你出生到現(xiàn)在，你一直是老爸的驕傲，雖然你的學習成績不是最突出的，但你的綜合素質(zhì)、你的善良品行是很多人認可并贊賞的，所以，我很信任并放心你，我知道你會積極把握自己并愿意對自己的人生負責，只是這種把握和負責是需要經(jīng)過很多歷練才可以真正做到的，所以在你還沒有太多人生經(jīng)驗的時候，老爸有責任把自己的經(jīng)驗告訴你，希望對你有所啟發(fā)。
11.我親愛的兒子，還有天，我們一起期待的中考就要來臨了，中考，是你一生中的第一次大考，我看到了你的刻苦與努力，“不經(jīng)一番風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功，把握生命里的每一分鐘...”。這是我們?nèi)叶枷矚g的歌，相信你能夠深刻的理解它的含義，既然中考是不可避免也不能回避的，那就讓我們一起勇敢地迎接它吧?！蔼M路相逢，勇者勝”。媽媽相信你一定能夠成功，加油，向著目標沖刺吧!
12.初中階段的學習是人生最重要的一個環(huán)節(jié)，能否在這個階段養(yǎng)成良好的學習習慣，直接影響到你們以后的成就。希望你們在學習過程中能質(zhì)疑一切，大膽求問，不畏困難。同時，學習要講方法和效率，要勤于思考問題，看到有些同學做作業(yè)花太多的時間，這就是效率不高的表現(xiàn)。還有，做數(shù)學題經(jīng)常用計算器，我有些擔心你們將來的運算能力。
13.初中的學習不僅僅是為了中考，他們將在三年的時間里接觸到更多有趣的東西。數(shù)、理、化、生為他們引入科學的思維，陳景潤在這個階段認識了歌德巴赫猜想，華羅庚成為數(shù)學大師就靠三年完整的初中基礎(chǔ);一個人的文學藝術(shù)細胞也多是在這時形成，很多著名作家、藝術(shù)家即使后來沒有太多學歷，但初中時的啟蒙作用功不可沒;專注的某項體育鍛煉就是你終身受益的良方。
14.花了接近兩天下班后的時間寫了上面這些文字，當作給你新學校新學期的開學寄語。更重要的是希望對你初二學習生活有點參考意義。我還是那句老話：爸爸始終相信你，愿共同陪你走過初中學習生活的風風雨雨，我以你為榮，不僅僅是以你的成功為榮，也以你的挫折為榮;我以你為榮，不僅僅以你的笑容為榮，也以你的淚水為榮。人生未來發(fā)展的高度取決于學生時代打下基礎(chǔ)的深度。加油，我的寶貝。
15.聽明白了嗎?這也是我們父母的心聲，在任何時候，健康都是第一位的。每一個做父母的，從你們出生的第一天起，最大的愿望就是希望自己的孩子健康和快樂。因為，健康是生命高質(zhì)量的保障;快樂是生活中不可缺少的最積極的營養(yǎng)素。只有健康的好身體你才能堅持到畢業(yè)，只有保持快樂的情緒，你才能夠在堅持在學海中激流勇進。
16.你能嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，尊敬爸媽，團結(jié)同學，但還沒有找到很好的學習方法，因而學習成績未能有更大的進步。基礎(chǔ)知識還不夠牢固，學習不夠靈活，有時對自己要求不夠嚴格，你要知道學習是要付出汗水的，勇敢地走出第一步，別后退，好嗎?你作業(yè)的質(zhì)量已有了顯著的提高，爸媽也為你感到高興。請你不要灰心，慢慢來，不懈追求、不斷努力，讓無數(shù)次失敗奠定成功的基石，你終能得到成功的喜悅!
17.你頭腦聰明，但你沒有充分利用，你的精力較分散，花在學習上的精力不多。基本上能夠遵守學華考范文校的規(guī)章制度，紀律有所改善。不過，有時對自己要求不夠嚴格，自習課上的紀律性有待提高。學習方法有待改進，掌握知識不夠牢固，思維能力要進一步培養(yǎng)和提高。學習成績不容樂觀，需努力提高學習成績。希望今后多向優(yōu)秀的同學學習，取長補短，相信經(jīng)過努力，一定會取得更大的進步。
18.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。總之，三年來我的孩子不斷進步著，在成長中不斷收獲。希望我的孩子在成長中更注重細節(jié)，能夠更加完善自己。只有超越了自己，才會有更大的進步。
19.在過去的三年里，目睹我的孩子長大、成熟，是一件多么幸福的事情。在這青春勃發(fā)的三年里，我的孩子懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和爸媽的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!你是一個聰慧懂事的好孩子，熱情開朗、積極上進、善解人意、心地善良;孝敬父母，尊敬師長，團結(jié)同學;有責任心和上進心;很有悟性。爸媽和爸爸媽媽相信：你能做得更好，也期待你在高中能有更大的進步。
20.在初中短短的三年的生活學習中，獲益良多。從不懂事的小孩，學會了獨立生活，學會照顧自己，遇到困難能自己學會解決。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。你品學兼優(yōu)，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
初中生心理健康心得篇六
長期以來、關(guān)心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上、忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題、面對時下中學生問題日益增多、中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
1、學習帶來的心理壓力大、對挫折承受力差。學習競爭十分激烈、每一次考試、學生心情十分緊張、總擔心考試會失敗、失掉“尖子”地位、受到老師、父母的責備、同學的冷眼、產(chǎn)生高焦慮、而一旦真的考試失敗、就立即恢心喪氣、情緒十分低落?！拔沂菍W校保送來的、學習不好、我無臉見老師和校長”、“有時真想一死了之”、于是挫折感“油然而生”、表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學習成績好、常受到老師和家長贊揚、加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”、自我中心意識強、人際交往能力弱、不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系、顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學生的日常安排就是“家——學?！?、“家是吃飯和睡覺的地方、學校是學習的地方”、以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”、“我總加入不進同學們的談話中”、“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安、甚至恐怖感。
3、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質(zhì)過高、表現(xiàn)出對學生（特別是優(yōu)生）的缺點看多優(yōu)點看少、使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑、常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”、“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣、失去自信心。
4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟、對異性的渴望不斷加強、導致“早戀問題”、成績開始下降。
對于廣大教育工作者而言、重視和加強青少年心理健康教育、應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求、依據(jù)當前青少年心理健康狀況、加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、端正態(tài)度、樹立理想、用信念指引人生方向。
學校方方面面的工作、都有一個重要屬性、那就是教育性、因此、調(diào)動學校各個方面的力量、全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面、要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重、努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了、理想確立了、他們就會自覺形成免疫的抗體、百毒不侵。
2、加強家庭教育、家長注意引導孩子身心全面發(fā)展
作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的.心理健康教育：
（1）只重智育、忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
（2）以身作則、率先垂范。父母要求孩子做到的、自己首先要做到、特別是在心理要求方面、只有父母心理健康、孩子的心理才會健康。
（3）尊重孩子、不走兩個極端。孩子是父母的希望、家長要尊重、理解孩子、和孩子進行思想交流多給以鼓勵。
（4）家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系、取得與學校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學校教育的思想、而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。
（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題、家長要及時分析、及時引導、及時解決、以免積少成多、日久天長、釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”、過濾社會有害物質(zhì)、還青少年一個潔凈的藍天、同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
初中生心理健康心得篇七
我們有很多家長，寄信給我們她們在教育中總結(jié)的經(jīng)驗，現(xiàn)在《精英家庭教育寶典》和大家分享這位家長的總結(jié)：
自信：自信應放在首位，因為只有那些對自己具有充分信心的人才敢于對各種人生險境進行挑戰(zhàn)。父母在孩子心中燃燒自信火花的秘訣在于“仔細觀察你孩子潛能所在，然后慢慢地在那個領(lǐng)域里引導”。
激情：沒有激情，什么事也別想做成。對于孩子來說，激情不要強輸硬灌，許多孩子天生就很有激情，但這種激情之苗不一定能長成大樹，因為它很脆弱，容易被輕蔑、嘲笑或失敗所摧毀。
同情：當孩子們聽說或看見小貓死了，便會撅起嘴哭，孩子們天生具有感受生物痛苦的特性。這種精神品行可以保持一生，也可以早早夭折，這一切取決于孩子所處的家庭氛圍是否對別人真誠地關(guān)心和同情，孩子是否經(jīng)常目睹父母對不幸者作出犧牲。
尊重與敬業(yè)：這雖是兩個過時的詞匯，但現(xiàn)代人必須緊緊拽住它們不放。以前有許多麻煩事兒，都是因為人們對某些事物缺乏堅定的敬仰而造成的。尊重與敬業(yè)的品質(zhì)可以從小培養(yǎng)，你必須要求，要求，再要求。
自我更新：對現(xiàn)代人來說，應變能力是非常重要的素質(zhì)之一。那些墨守成規(guī)的人在社會的變革面前往往束手無策。人天生都不堅強，幫助你的孩子慢慢獲得堅強應變的捷徑，就是培植那些能克服和排除精神脆弱的種種品質(zhì)。
幽默：幽默，也是一種應變能力，它具有奇妙的融合力。
永懷希望：這種品性可以說是最為人們所需要的。具備這種品性的人能在晦暗的年代看到光明，任何挑戰(zhàn)都可以接受，任何困難都可以戰(zhàn)勝。
教育孩子的'各種技巧，也希望各位家長因材施教。孩子是未來的棟梁之才，《精英家庭教育寶典》針對3~16歲兒童的家庭教育問題，30天改變孩子的一生，讓您的孩子贏在起跑線上!
初中生心理健康心得篇八
健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看、健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而、在我們實施素質(zhì)教育的過程中、由于社會、學校、家庭多方因素、這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學習。經(jīng)過一天的學習、使自己提高了對心理健康教育的認識、現(xiàn)對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會?！靶睦硎侨四X對客觀現(xiàn)實的主觀反應、是人的`各種行為的準則、是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。通過本次中小學心理健康教育專兼職教師研修班的學習、我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
一、從曲連坤老師所講的（心理教師的職責和定位）中我認為、加強教師學習、提高教師心理素質(zhì)。
要對學生進行心理健康教育、必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙、給人們帶來許多心理變化、面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力、使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)、必然導致不適當?shù)慕逃袨?、對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康、教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康的狀態(tài)、以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。
二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者、一個成功的教師、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能、還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響、所以、教師完善的心理素質(zhì)和人格、是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)、是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則、新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度、完善自己的人格、提升自己的人格魅力。三、通過閆淑賢老師主講的（教師心靈探索工作坊）的學習、我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作、了解自我、辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識、掌握心理調(diào)節(jié)的方法、學會緩解心理壓力、改善不良人格、提高心理承受能力；調(diào)整情緒、保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題、建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻、并合理安排時間、張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好、陶冶情操、只有這樣、才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
初中生心理健康心得篇九
隨著社會的不斷進展，學生的心理素質(zhì)越來越受到重視，時代要求我們不僅要培育出德才兼?zhèn)涞膶W生，更要求我們培育出身心健康的學生，因此，做好學校心理健康教育工作，關(guān)懷學生身心健康進展、幫助學生提高心理素質(zhì)、增強承受挫折能力是十分重要和必要的。下面就我校在心理健康教育方面的工作做如下（總結(jié)）。
學校有專門的心理健康教育宣傳陣地，并且定期對（黑板報）的內(nèi)容進行更換;充分利用學校廣播站進行心理健康教育知識宣傳。
心理健康教育活動課以幫助學生學習處理學習和生活中遇到的心理困擾為出發(fā)點，讓學生學會自助。心理健康教育活動課以學生為主體，活動形式實行如（辯論）、情景體驗、角色扮演、談話溝通等，讓學生在輕松的活動氛圍中去體會，并且讓學生學會分享和溝通，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和制造性。
在學校心理健康教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困難時，不能很好地調(diào)適自己心理狀態(tài)，此時便需要運用心理學的理論和（方法），通過言語交談等方式，給予學生幫助和啟發(fā)。
為了增強學生對健康的理解，了解健康的生活方式，知道常見病的'防治等相關(guān)知識。20xx年9月和20xx年11月分別進行了中學生健康教育知識培訓。
為了讓我校女生了解青春期的生理知識以及在青春期女生容易受到的傷害，讓女生學會自我保護的方法，于20xx年9月開展了青春期女生健康教育講座。
20xx年9月，為了讓學生了解什么是留守（兒童），留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題，給學生營造良好的學習環(huán)境和良好的學習心態(tài)，針對初中生的性格和心理特點，如何預防早戀以及增強中學生的抗挫折能力等，我校開展了“六類生”健康教育活動，此次活動特別針對留守兒童和單親家庭的孩子。
一年以來，學校的心理健康教育關(guān)注全體學生的心理健康進展和成長，及時有效地幫助學生解決心理困擾。在學校心理健康教育這條路上，還需要一步步摸索，工作上要學的還有很多。
初中生心理健康心得篇十
作為一個普通人，我們都有心理健康的需求和追求。無論是在快樂時刻還是在壓力下，我們都需要保持良好的心理狀況。在生活中，我逐漸學會了一些心理健康的心得，希望能對大家有所啟示。
首先，保持合理的心理狀態(tài)。充足的睡眠是保持合理心理狀態(tài)的重要條件。每個人的身體需要的睡眠時間可能不一樣，但是大多數(shù)專家建議成年人應該每天睡7-8小時。休息時間不夠的人很容易發(fā)生疲憊、脾氣暴躁、身體疲軟等癥狀，不利于心理健康。
其次，發(fā)現(xiàn)和排除自己的抑郁情緒。生活中有許多原因可能會導致抑郁，工作壓力、情感問題、疾病，等等。當抑郁情緒出現(xiàn)時，重要的是不要掩蓋并盡快尋求幫助?？梢哉遗笥鸦蚣胰苏勗挘蛘邔で髮I(yè)心理咨詢師支持。經(jīng)典的一句話：“一人單獨行，萬人對抗敵”。談吐中，打開身心之間的防線，要么讓對方知道自己的痛苦是如何開始的，要么讓對方知道自己希望得到慰藉。相信你一定會煥發(fā)新的生機，新的意義，而不是一味地走向黯淡而無望的情境。
第三，掌握放松自己的方法。工作節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，很容易讓人感到緊張和疲勞。所以，學能夠放松自己的方法是重要的，比如放松瑜伽、靜坐冥想、聽音樂、看一本喜歡的書等等。采用這些方式可以有效地緩解壓力和焦慮。例如，上述有很多喜歡運動的年輕人，他們會投入到運動之中，慢慢地笑聲回蕩而拓展生命的真正可能性由此慢慢地展開，因為那些曾經(jīng)讓我們感到快樂的東西或記憶，會抵消那些有壓力的時刻，并啟發(fā)出新想法。
第四，學習管理自己的情緒。情緒管理是一種能力，也是一項重要的生存技能。當你掌握了情緒管理技巧，就能夠更好地控制自己的情緒和行為。嚴格的`自我要求往往導致情緒過于敏感，所以應該學會調(diào)整自己的認知方式，緩解負面情緒。穩(wěn)住自己的情緒，理智地思考和定制解決方案，這往往是解決問題的關(guān)鍵。
第五，保持良好的人際關(guān)系。人是社交性動物，和朋友聚在一起交流、分享感受、互相支持是保持心理健康的最佳方法。和身邊的人溝通，不斷學習新知識和技能，積極與同行交流，你將會發(fā)現(xiàn)，海納百川，有容乃大搭起了融入這個社會的平臺，之前看不清的問題，會漸漸變得更加明晰。
總而言之，適當放松、愉快的交流、積極應對壓力，這些重要的心理健康心得是每個人必須珍視的。但是同時要記住，心理健康不是一蹴而就的，需要我們?nèi)諒鸵蝗盏呐θゾS護。在心理健康問題上，我們需要具備改變心理狀態(tài)的自主規(guī)劃能力，用自己的理性去控制和管理心理健康狀況，優(yōu)化我們的心理世界，慢慢走向健康、平和的人生。
初中生心理健康心得篇十一
經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個性與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都務(wù)必謹防這種情形。
透過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課，我變了很多，期望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
透過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
透過上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的'完美的充滿期望的人生。
初中生心理健康心得篇十二
時常聽到家長、老師抱怨現(xiàn)在的孩子不好管、學生不好教。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。為切實提高中學生的心理健康素質(zhì)，加強中學生的心理健康教育是十分重要的。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。筆者結(jié)合本人多年教育實踐，對當前初中學生的心理健康教育談?wù)剮c看法。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境
良好的環(huán)境直接塑造著學生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著學生的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境是促進學生心理健康發(fā)展的必要途徑。一是聯(lián)系學生的心理實際，編寫系統(tǒng)的校本課程。實踐證明，不同地區(qū)不同學校，學生的思想實際不可能完全相同。如何有針對性的開展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學生主體意識的關(guān)鍵。為了系統(tǒng)的引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調(diào)節(jié)，性格的自我塑造，使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往，研究及編寫心理健康教育的校本課程，既能對學生進行系統(tǒng)的心理知識教育又能開展心理素質(zhì)培養(yǎng)，是值得倡導的現(xiàn)代教育研究課題。二是加強校園文化建設(shè)，促進學生心理健康發(fā)展。校園文化作為一種環(huán)境，無論是物理的，還是人文的，對人的心態(tài)有很大影響。生活和學習在整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學巨匠畫像，能激發(fā)人積極向上、奮發(fā)進?。晃拿鞫Y貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍；貼近學生學習生活的校園廣播、壁報，能使學生汲取更多的營養(yǎng)。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環(huán)境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至會導致行為上的偏差。所以為了學生心理健康發(fā)展，加強校園文化建設(shè)，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。
二、多與家長溝通、交流，在教育方法上給予家長指導和幫助
父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，變過度期望為適度期望，變追求完美為揚長避短，變過度溺愛或放縱自由為科學育人。使家長了解初中生是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合中學生心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。應教育孩子如何做人，面對挫折，適應環(huán)境。此外對“問題家庭”的學生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題，保持家庭和學校教育的一致性。同時，要求家長以身作則，言傳身教，做學生的榜樣。
三、加強心理健康教育，建立適應學生需要的心理素質(zhì)教育模式
1.注重教師的心理學知識和技能的培訓。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理學素養(yǎng)，沒有教師的心理健康，學生的心理衛(wèi)生只能是一句空話?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的'升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要注重對教師廣泛開展心理學知識和技能的培訓，提高心理服務(wù)的水平，提高心理服務(wù)的及時性、針對性和有效性。學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現(xiàn)失誤。要關(guān)心教師自身的心理健康，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
2.建立學校心理健康服務(wù)體系。
目前學校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，建立學校一級的心理健康教育指導委員會，配備專職人員，建立心理教育和咨詢機構(gòu)，開展心理健康服務(wù)，切勿將其形式化。如在學校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。
3.落實初中的心理學課程。
目前不少初中已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。
4.把心理健康教育滲透于課堂教學。
學校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，我們把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。這些做法可使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
綜上所述，作為一名教育工作者，有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題；且各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去，使心理健康教育具有實際的意義。
初中生心理健康心得篇十三
藉由別人才能認識自己。是的，如果沒有別人給你打擊，就不可能知道自己的脆弱;如果沒有別人讓你忿恨，也不可能知道自己的包容力;如果沒有人讓你氣憤，就不可能知道自己的氣度。
可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見，就是否認或破壞它。
原因很簡單：因為這個鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;因為這個人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當然沒用，不管打破再多的鏡子也無法改變自己的容貌。
當別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應該感謝嗎?
在關(guān)系里面，伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應背后隱藏著什么，你或許會發(fā)現(xiàn)長久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對那個經(jīng)驗，那正是自我認識和自我覺察的最佳機會。
遺憾的是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來，因而一再否認和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的原因。
還好，既然結(jié)了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。
初中生心理健康心得篇十四
良好的心理素質(zhì)是促進學生全面發(fā)展的前提。然而，學校心理健康教育被長期忽視。為此,我們必須對初中學生的心理健康教育引起足夠重視。
1.1學習方面
因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是初中學生主要的心理問題。表現(xiàn)為精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍和學習效率低。
(1)厭學。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在初中學生中有一定的普遍性。
(2)焦慮。特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重。一些學校片面追求升學率，分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學生處于超負荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外，不當?shù)慕逃椒?，也會給學生的心理造成種種問題。
（1）與老師關(guān)系不和諧產(chǎn)生對抗心理。如果老師對學生缺乏理解、缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，就會降低學生對老師的信任度以至關(guān)系緊張。
（2）同學間的關(guān)系不夠融洽。學習任務(wù)越來越重，競爭越來越激烈，同學之間缺少交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應有的同窗情。
（3）與父母的關(guān)系不夠親密。專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，導致這些學生產(chǎn)生孤僻、專橫的性格，加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。于是，有的學生就走向極端，家長和老師的話無論對錯一律拒絕，以免家長和老師對自己進行干涉。
（1）自卑情緒嚴重。青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實性的成分少。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來嚴重的心理壓力。往往把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉和自卑。
（2）逆反心理普遍。初中學生一般都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里卻將自己看作大人，迫切要求獨立。但在家長和教師的眼里，他們?nèi)赃€是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活，這會引起初中學生的強烈反感。
（3）性困擾頻繁。性早熟的女生因為發(fā)育較快，在班上找不到交往的對象，性晚熟的男生因為較同齡人發(fā)育緩慢，在班上也找不到交往的對象。這兩種人在班上好像被孤立起來了，于是，他們很痛苦，就有可能出現(xiàn)心理問題。
2.加強初中學生心理健康教育的對策
2.1努力營造心理健康教育的良好心理環(huán)境。中學生良好的心理環(huán)境主要是指學校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。學校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)主要包括以下幾方面:一是主環(huán)境建設(shè)。主環(huán)境建設(shè)是學校心理建設(shè)的重要任務(wù),包括教學大樓、實驗室、運動場等等在內(nèi)的學校主環(huán)境,應以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中,使學校成為花園式的大教室,讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道,也成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。二是校園文化建設(shè)。學校要通過開展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學習名人等活動,提高學生興趣,激發(fā)學生技藝,活躍學生身心,達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的,改善學生心理環(huán)境。三是校園校風建設(shè)。培養(yǎng)良好的校風,既能反映學校的特色,也是穩(wěn)定心理環(huán)境的因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì),只有在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中才能得到良好的發(fā)展。四是創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學校可以定期對家長進行心理健康知識培訓,向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識,使家長既關(guān)心子女的身體健康,更重視孩子的心理健康,讓家長們認識到:培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開文明、和睦、明朗、愉快的'家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中,得到父母、長輩的正確的愛,必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿歡樂和信心,良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展。
2.2以課堂為主渠道對學生進行心理健康教育。開設(shè)心理健康教育課程，心理健康教育應作為一門學科走進課堂,納入教學計劃。因為心理健康教育不只是針對有心理障礙的學生,還要面向全體中學生,作預防性輔導,運用現(xiàn)代心理科研成果,采取有效的教學方法,使學生對自己的心理特點有所了解,掌握一些調(diào)控自我心理的常識,學會自我修養(yǎng)、鍛煉的具體方法,養(yǎng)成健康的心態(tài)的良好的行為習慣。
2.3利用學科教學滲透。教育的最終目的是育人,無論文科、理科還是思想政治學科,都應該在傳授知識的同時注意對學生“健康心理”的培養(yǎng),對學生進行學習心理和創(chuàng)造心理的指導。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素,把德、智、體諸學科的教學與心理健康教育融會貫通起來,使學生包括心理素質(zhì)在內(nèi)的整體素質(zhì)得到提高。
2.4開展豐富多彩的活動。寓心理健康教育于有益的活動之中,通過學生喜聞樂見的活動形式,塑造學生良好的心理品質(zhì),使學生發(fā)揮才智,發(fā)展想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)良好品質(zhì),提高心理素質(zhì)。
2.5開展個別心理咨詢。學生具有的煩惱、焦慮、緊張,往往因人而異,通過團體指導有時難以收到最佳效果,對此應通過個別咨詢,對個體進行指導,幫助他們減輕心理壓力和負擔。學校心理健康教育可以根據(jù)學生行為中存在的問題采取科學有效的心理咨詢、信箱、輔導或訓練,使學生養(yǎng)成良好的行為習慣,提高社會適應能力。此外,加強對中小學心理健康教育還必須努力提高學校教師的心理健康教育意識,增強實施心理健康的能力。學校要組織教師學習心理健康方面的知識,引導教師開展討論,讓教師充分認識到心理健康教育的重要性。
初中生心理健康心得篇十五
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導骨干教師研訓班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)這一期的學習時間有三天，收獲頗豐。此次培訓規(guī)格高，活動圍繞品德發(fā)展與學校心理輔導、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個主題講座展開，來自xx省及臺灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導領(lǐng)域的科學理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓主要有以下幾點體會：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導骨干教師培訓，感覺到了更多領(lǐng)導的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實力，可以起到更好的咨詢效果。臺灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學角度解釋自殺的原因，我從中學習到了如何進行有效的危機干預。李xx教授主講的幸福心理學也是從生理心理角度解釋了心理學的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗，并解釋了為什么會成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學生理學的一些基本知識，更有助于心理學知識的掌握。
心理學發(fā)展是一個多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學習也是一個不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個很長遠的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗大量驗證，感覺任重道遠，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時從求助者的悲觀或消極的氣場中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學習成長，更要有督導師為自己護航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓，說明國家和社會對未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認同未成年人心理健康輔導中的治未病概念，因為中醫(yī)也有治未病的概念，就是重在預防和調(diào)理，這個除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導的重視，更加需要學校老師，社區(qū)家長的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實對家長和咨詢師也是適用的。孩子是家長的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細心組織！感謝領(lǐng)導對未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學習機會，感謝和我相處五天的各位同學們，為了讓未成年人健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到未成年人心理健康輔導的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓活動，祝領(lǐng)導老師們工作愉快！
初中生心理健康心得篇十六
心理健康是人類身體健康、社交能力、心理素質(zhì)和適應能力良好的表現(xiàn)。隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)代人身心健康面臨著新的挑戰(zhàn)，心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注和重視。那么，如何保持心理健康呢？我認為，以下幾點是值得我們?nèi)ヌ接懞徒梃b的。
積極的生活態(tài)度是保持心理健康的重要保證。良好的心態(tài)會使問題看起來更加明朗，也會使生活中的不如意減少對自己的影響。所以，保持一種積極態(tài)度，對事物多看一面好的，可以更好地調(diào)整自己的情緒，增強心理衛(wèi)生。
睡眠是保持人體健康的重要條件。良好的睡眠會使人體各器官得到充分的休息，促進新陳代謝，有助于身體機能的恢復和維持。同時，睡眠對于身心健康也非常重要，可以改善人們的情緒、增強免疫力，提高學習效率等。
人的精神生活是很豐富多彩的`，興趣愛好的消遣不僅是調(diào)節(jié)身心的良好方式，同時也能夠豐富自己的知識、增強自信心以及促進情感交流。
正確的飲食習慣是保持身體健康的必要條件。特別是蔬果類食品、全谷類食品的攝入，對于維護良好的心理健康也具有很大的作用。
現(xiàn)代社會人們離不開各種電子產(chǎn)品。但這些電子產(chǎn)品如果被過度使用，容易對人的身心健康造成傷害，如會使人過度震蕩，不利于保持心理健康。
精神健康需要自我平衡，同時又需要自我保護，所以，在生活中要學會按照自己的性格特征和行為方式，做出適當?shù)倪x擇，避免情感上的壓力，創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
總之，保持心理健康是一項需要平日不斷維護和培養(yǎng)的工程。良好的心態(tài)，合理的生活方式可以使我們更健康、更有活力，更容易處理各種復雜的人際情感關(guān)系和挑戰(zhàn)。生活中我們應該根據(jù)自身的需求定制自己的維護方案，同時也要意識到心理健康在當今社會發(fā)展中的重要性，大家都應該為自己和家人的心理健康負起責任，為建設(shè)更美好的社會出一份力。
初中生心理健康心得篇十七
初中生的心理活動往往處于矛盾狀態(tài)，其心理水平呈現(xiàn)半成熟、半幼稚性。其成熟性主要表現(xiàn)為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，這是來自于身體的快速發(fā)育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。初中生的思維雖然已經(jīng)是以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還較低，處于從經(jīng)驗型向理論型的過渡時期;由于辨證思維剛開始萌發(fā)，所以，思想方法上仍帶有很大的片面性及表面性;在人格特點上，還缺乏成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗，缺乏承受壓力、克服困難的意志力;社會經(jīng)驗也十分欠缺。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。
1.反抗性與依賴性
由于初中生產(chǎn)生了一種強烈的成人感，進而產(chǎn)生了強烈的獨立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。
但是，在初中生的內(nèi)心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。童年時，對父母的依賴更多的是在情感和生活上，初中生們對父母的依賴則表現(xiàn)為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。
存在于少年身上的反抗性也帶有較復雜的性質(zhì)。有時是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨立人格;有時又是為了撐起個樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。實際上，在生活中的許多方面，他們還是需要成人幫助的，尤其是在遭受挫折的時候。
2.閉鎖性與開放性
進入青春期的初中生，漸漸地將自己內(nèi)心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時，他們又感到非常孤獨和寂寞，希望能有人來關(guān)心和理解他們。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。因此，初中生在閉鎖的同時，又表現(xiàn)出很明顯的開放性。
初中生心理健康心得篇十八
人的生理發(fā)展與心理發(fā)展是密切聯(lián)系的，在人一生的大部分時間里，生理發(fā)展與心理發(fā)展的速度是相互協(xié)調(diào)的，因而使個體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。但初中階段是人類個體生命全程中的一個極為特殊的階段，初中生的生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。但其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖擊
隨著青春期的到來，初中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們也希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種.種新的追求中，他們感到種.種困惑。
其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，體會到一種強烈的沖擊。
初中生心理健康心得篇十九
有幸學習了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。
教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業(yè)余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領(lǐng)導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學生頭上當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習慣。
初中生心理健康心得篇二十
初中生是所有青少年中最為特殊的群體。因為初中階段正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，處于少年和成年人的交界處。剛從父母的寵愛中掙脫出的初中生還未處于思想的獨立期，有著叛逆的想法，卻缺少可以支撐的能力和思維，這樣很多初中生走上了歧路。這些問題乍看可能是叛逆的表現(xiàn)，但深層次的是心理問題出現(xiàn)的征兆，嚴重了會導致初中生自殘、自殺，甚至傷害別人，走上不良的道路，影響自己的人生軌跡。那么，初中生主要存在的心理問題都有哪些？導致初中生出現(xiàn)心理問題的原因都有哪些？作為初中生的教育者和監(jiān)護人應該如何引導初中生？下面我們就這些問題進行探討。
1.學習帶來的巨大心理壓力
家長的期望、老師的教導、優(yōu)秀同學的對比和自己的興趣愛好，這幾種思緒紛擾著初中生的大腦，讓初中生無形中增加了許多壓力。
2.人際關(guān)系不和諧
現(xiàn)在的初中生大多數(shù)是獨生子女，父母從小嬌生慣養(yǎng)，未經(jīng)歷過人與人之間的平等相處，更不懂與人的相處之道。等他們進入學校和其他學生相處時，就產(chǎn)生了一定的問題，使他們的生活具有一定的壓力，從而產(chǎn)生了心理問題。
3.自信心不足
由于家長和教師對初中生的期望過高，而且往往將成績作為評價初中生的唯一標準，偏愛一些學習好、在班里擔任一定職務(wù)、性格外向的初中生，使一些不是表現(xiàn)很突出的初中生變得非常不自信，進而對心理產(chǎn)生了影響。
4.獨立意識增強
初中生的獨立意識開始養(yǎng)成，這使他們在很多時候會對家長、老師的話語和思想干預產(chǎn)生抵觸心情。這樣會使得初中生開始產(chǎn)生叛逆心理，此時如果不進行正常的疏導，容易產(chǎn)生心理方面的問題。
5.青春期問題的困擾
初中生剛開始萌生男女意識和對異性的好感，但由于此時的心理還處于稚嫩期，尚不能完全、正確地認識自己的性成熟，因此造成心理上的障礙。
1.教師對心理健康的重要性認識不足
初中生正處于對新事物的好奇期，容易標新立異，教師往往以順從為優(yōu)秀，以逆反為差，這樣使得初中生對自身認識不足，更容易產(chǎn)生心理問題。
2.家長對初中生心理健康的認識淡薄或者欠缺
在家長眼里，初中生還是小孩子的代名詞，往往不將初中生當做獨立的個體，抹殺初中生的獨立思想和自身看法，對初中生的思想表現(xiàn)冷淡，沒有正確認識到初中生心理健康的重要性，這樣長期忽視會導致初中生出現(xiàn)心理問題。
3.不良的社會現(xiàn)象對初中生的影響
由于初中生還處于心理建設(shè)和人格塑造的階段，周圍的事物對初中生的影響是巨大的，會影響初中生對人生和各類事物的看法。而社會上存在著一些不良現(xiàn)象，這些現(xiàn)象在冥冥中對青少年的人生觀、世界觀、價值觀產(chǎn)生一定的影響，容易導致初中生出現(xiàn)心理方面的偏差。
1.教師和學校應開設(shè)心理課程，對初中生進行心理輔導與治療
學校應開設(shè)具有趣味性、行為化和針對性的心理輔導課程，讓初中生從興趣著手，以興趣引導初中生，讓初中生在輕松、愉快的氛圍下完成對心理健康的認識。同時要注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，堅決做到言出必行、言行一致。而且要對初中生的狀況進行各個分析，針對不同的學生進行不同的治療。
2.鼓勵初中生參加實踐活動，培養(yǎng)社會適應能力
教師要讓初中生積極參與廣泛的課外活動和社會活動，感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使初中生學會既善于評價自己，又善于評價他人，而且能使內(nèi)向、孤僻的初中生變得活潑開朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學會寬容、理解他人，避免心理失常出現(xiàn)心理障礙，從而提高初中生承受挫折的能力和社會適應能力。
3.積極開展心理咨詢活動
初中生可以直接與老師面談，解開心理的難題，也可以通過信件、電話等匿名方式對教師進行傳達，教師可利用報紙、黑板報等媒介對初中生進行解答。
4.創(chuàng)造寬松、輕快的社會環(huán)境
總的來說，小部分的影響沒有大社會的影響來得深刻，作為關(guān)注初中生心理的每一位成員應積極營造輕松、愉快的社會環(huán)境，讓社會中的每一個初中生都感覺到人生的美好、人與人之間的信任、人與自然的和諧。這樣才能從根本上使初中生擁有正確的人生觀、價值觀和世界觀。