總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷進(jìn)步。怎樣寫出一篇有價(jià)值、有深度的總結(jié)？總結(jié)范文中的亮點(diǎn)和亮眼之處可以借鑒到自己的寫作中，提升整體水平。
心里健康教育的心得篇一
為期四個(gè)月的“小學(xué)教師教學(xué)能力提高工程培訓(xùn)”活動(dòng)結(jié)束了，半個(gè)月的理論學(xué)以及三個(gè)月的實(shí)踐，讓我學(xué)著、收獲著。首先要感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建了這樣的一個(gè)學(xué)平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)聆聽到專家們精彩的講座。在短期培訓(xùn)中，大家互相幫助，共同進(jìn)步，一起成長(zhǎng)，分享快樂!
本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，有各級(jí)教育專家的精彩專題報(bào)告，有優(yōu)秀的教學(xué)案例，有也有學(xué)員的互動(dòng)討論，更有導(dǎo)師的指導(dǎo)、引領(lǐng)。對(duì)我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng)。這是收獲豐厚的日子，也是促進(jìn)我教學(xué)上不斷成長(zhǎng)的時(shí)光。下面，我將把自己此次培訓(xùn)學(xué)的心得與大家分享。
1、加強(qiáng)了師風(fēng)師德建設(shè)。聆聽有關(guān)“教師職業(yè)道德修養(yǎng)”的講座，提高教師的政治思想素質(zhì)和職業(yè)道德水平，增強(qiáng)從事教育工作的使命感、緊迫感和自我進(jìn)取的意識(shí)。
2、獲得了實(shí)用的教學(xué)技巧與理念。帶著教學(xué)實(shí)踐中的種.種疑問，我走進(jìn)培訓(xùn)課堂。其中了令我記憶猶新的有：李老師的《自由作與有效指導(dǎo)》，特別是李老師帶來(lái)的二個(gè)作指導(dǎo)課例，使我感受頗深，受益良多;鄭老師的《小學(xué)語(yǔ)文課外指導(dǎo)》，講出了語(yǔ)文課外閱讀在生活學(xué)中地位與作用，認(rèn)我樹立了新的教學(xué)觀——讀書就是最好的備課;李教師的《走進(jìn)說(shuō)課》讓我一睹說(shuō)課的真面目;徐x教授的《課程改革背景下的課堂教學(xué)有效性的思考》，讓我明白課堂要上得實(shí)在些，講究其實(shí)效性等等。是專家們的精彩講座一次次的激起我內(nèi)心的感應(yīng)，更激起了我的反思。我喜悅的收獲著專家們思想的精髓、理論的精華。
3、提升了教育教學(xué)技能。通過(guò)專家教師們的現(xiàn)場(chǎng)授課，讓我們明白了什么是“教育技術(shù)”，更新了理念，還得以真正認(rèn)識(shí)到如何使計(jì)算機(jī)能更有效地為教學(xué)服務(wù)，提高教師電腦應(yīng)用能力，讓青年骨干教師都能熟練掌握并應(yīng)用簡(jiǎn)單的課件制做并能獨(dú)立制作課件。
4、加強(qiáng)了理論與實(shí)踐的結(jié)合。
在培訓(xùn)中論從理論還是教學(xué)上，這都是一個(gè)讓我進(jìn)步的有效良機(jī)。在回到一線教學(xué)實(shí)踐中，我主動(dòng)為老師提供教學(xué)研討，還積極參與各類交流活動(dòng)，虛心向同行學(xué)、請(qǐng)教，認(rèn)真學(xué)新課程理念，積極探索有效的教學(xué)方法，時(shí)刻反思自己的教學(xué)行為，撰寫反思、心得，努力提升自己的業(yè)務(wù)水平。
這次時(shí)間雖然短暫，但是能給我們帶來(lái)強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)及許多教學(xué)上實(shí)用的東西。我希望以后能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的培訓(xùn)。
心里健康教育教師培訓(xùn)心得體會(huì)3
心里健康教育的心得篇二
《心里健康教育》是一門很有意義的課程，在這門課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我對(duì)自己的內(nèi)心有了更深入的了解，也明白了心理健康對(duì)于我們?nèi)姘l(fā)展的重要性。以下將圍繞著個(gè)人心得，就《心里健康教育》進(jìn)行闡述。
首先，我認(rèn)為《心里健康教育》課程對(duì)于提升自我意識(shí)和認(rèn)知的重要性給予了足夠的關(guān)注。在這門課上，我們學(xué)習(xí)到了如何觀察自己的情緒和行為，通過(guò)自我覺察和反思來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。在過(guò)去的生活中，我常常沒有意識(shí)到自己的情緒和行為是如何影響到自己和他人的，但是通過(guò)學(xué)習(xí)《心里健康教育》我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)起對(duì)自己內(nèi)心的責(zé)任，而不是將責(zé)任推給他人或環(huán)境。只有通過(guò)提升自我意識(shí)和認(rèn)知，我們才能更好地控制自己的情緒和行為，增強(qiáng)自己的心理健康。
其次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾斡行У剡M(jìn)行情緒管理。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果長(zhǎng)期得不到釋放和調(diào)整，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成極大的傷害。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了許多情緒管理的方法和技巧。例如，我們學(xué)習(xí)到了情緒釋放的方式，如在悲傷時(shí)可以用哭泣來(lái)宣泄情緒；在憤怒時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解內(nèi)心的不安。此外，我們還學(xué)習(xí)到了自我調(diào)節(jié)的方法，如通過(guò)積極的思考來(lái)改變自己的消極情緒。這些技巧和方法的學(xué)習(xí)對(duì)我們更好地管理情緒，保持心理健康具有重要作用。
再次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾谓⒘己玫娜穗H關(guān)系。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人由于不懂得如何和他人交流而導(dǎo)致溝通障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了許多沖突和誤解。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極傾聽和表達(dá)的重要性。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的意見和感受，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，在表達(dá)自己的時(shí)候，我們要注意用言辭溫和，不帶攻擊性，以免引起負(fù)面情緒和沖突。這樣的有效溝通方式能夠建立良好的人際關(guān)系，提升我們的心理健康。
此外，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾伪３址e極向上的心態(tài)和培養(yǎng)適應(yīng)能力。在生活中，我們難免會(huì)遇到一些挫折和困難，而這些困難如果不能正確應(yīng)對(duì)，就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生消極情緒和心理壓力。通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極心態(tài)和適應(yīng)能力的重要性。我們要學(xué)會(huì)從積極的角度看待問題，學(xué)會(huì)尋找問題的解決辦法，而不是困在消極情緒中。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)適應(yīng)能力，在面對(duì)不可改變的事實(shí)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)接受和適應(yīng)，而不是一味地抱怨和抵觸。這樣的心態(tài)和適應(yīng)能力的培養(yǎng)將對(duì)我們的心里健康有著積極的影響。
最后，《心里健康教育》課程讓我意識(shí)到，人的心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于自己和他人的重要性，也明白了心理健康不僅僅只是一個(gè)人的事情，而是與周圍的人和環(huán)境息息相關(guān)的。因此，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用《心里健康教育》所學(xué)的知識(shí)和技能，不斷提升自己的內(nèi)心素質(zhì)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。
心里健康教育的心得篇三
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了提高大眾的心理健康水平，心理健康教育成為一項(xiàng)迫切需要開展的工作。最近，我參加了一場(chǎng)心理健康教育教程，收獲頗多。以下是我對(duì)這次教程的心得體會(huì)。
首先，這次心理健康教育教程給我提供了最新的心理學(xué)知識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于情緒管理、壓力釋放、自我認(rèn)知等方面的知識(shí)。這些知識(shí)不僅幫助了我更好地了解自己的內(nèi)心世界，更重要的是，它們?cè)谖遗c他人的交往中提供了更好的指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了情緒的表達(dá)方式、有效的壓力釋放途徑以及如何增強(qiáng)自我意識(shí)。這些知識(shí)給我?guī)?lái)了積極的心理健康體驗(yàn)。
其次，這次心理健康教育教程還提供了很多實(shí)用的方法和技巧。在課程中，老師教給我們?cè)S多實(shí)用的方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。例如，他教我們通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練和冥想來(lái)減輕壓力；通過(guò)積極思考和積極心態(tài)來(lái)改變負(fù)面情緒。這些方法和技巧都經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和實(shí)踐驗(yàn)證，能幫助我們更好地保持心理健康。我在實(shí)踐中將這些方法應(yīng)用，并發(fā)現(xiàn)它們的確對(duì)我有積極的效果。
第三，這次心理健康教育教程讓我更好地了解了心理健康問題。在課程中，我們接觸了很多心理健康問題的案例分析和處理方法。這讓我對(duì)心理健康問題有了更全面的認(rèn)識(shí)。我了解到心理健康問題并不稀奇，它們可能影響到任何一個(gè)人。在了解這些問題的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)它們，如何幫助他人解決心理健康問題。這種了解讓我在與他人的交往中更有耐心和同理心。
第四，這次心理健康教育教程幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)課程中的自我探索和反思活動(dòng)，我了解到自己的性格特點(diǎn)、價(jià)值觀和人際交往方式等。這些認(rèn)識(shí)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義。在課程結(jié)束后，我更加自信和積極，也更加理解和尊重他人。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我們應(yīng)該互相尊重和包容。
最后，這次心理健康教育教程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問題日益突出，對(duì)個(gè)人和社會(huì)有著巨大的影響。通過(guò)這次教程，我了解到心理健康不僅是個(gè)人幸福感的來(lái)源，也是社會(huì)和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，更好地與他人建立良好的關(guān)系。心理健康教育的重要性不言而喻。
總之，這次心理健康教育教程給我?guī)?lái)了很多收獲。我獲得了最新的心理學(xué)知識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧，更好地了解了心理健康問題，認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)了心理健康的重要性。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要我們保持持續(xù)的心理健康教育，我們的社會(huì)將變得更加和諧、穩(wěn)定和美好。
心里健康教育的心得篇四
心里健康是人們追求幸福和生活質(zhì)量的重要因素，也是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問題。為了增強(qiáng)個(gè)人心理健康素質(zhì)，我參加了心理健康教育教程，并從中受益匪淺。以下我將結(jié)合課程內(nèi)容，分享我對(duì)心理健康教育的體會(huì)和心得。
首先，心理健康教育教程讓我意識(shí)到認(rèn)知對(duì)心理健康的重要性。課程中，我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知行為療法的原理和方法，了解到人的情緒和行為是與自己的認(rèn)知緊密相連的。通過(guò)改變不正確的認(rèn)知，我們可以改善自己的心理狀態(tài)。課程中還提到了自我意識(shí)的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)如何觀察自己的情緒和思維過(guò)程，我可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，并逐漸調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
其次，心理健康教育教程教會(huì)我如何應(yīng)對(duì)困難和壓力。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力是無(wú)法避免的，如何應(yīng)對(duì)和管理壓力成為了我們必須面對(duì)的問題。通過(guò)課程，我學(xué)習(xí)到了積極的應(yīng)對(duì)方式，如控制自己的情緒，尋找解決問題的辦法，調(diào)整自己的生活節(jié)奏等，這些策略幫助我在面對(duì)困難和壓力時(shí)更加自信和從容。
此外，心理健康教育教程還教會(huì)了我如何建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們心理健康的重要組成部分。通過(guò)課程，我學(xué)習(xí)到了積極溝通的技巧，了解到在與他人交往中要尊重和理解他人，實(shí)現(xiàn)良好的人際互動(dòng)。我還學(xué)習(xí)到了與他人合作和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，尤其在工作和學(xué)習(xí)中，良好的團(tuán)隊(duì)配合可以讓我們?nèi)〉酶玫慕Y(jié)果。
最后，心理健康教育教程讓我認(rèn)識(shí)到積極心理健康對(duì)自身和他人的重要性。課程中，我們學(xué)習(xí)到了積極心理健康的概念和培養(yǎng)方法，如培養(yǎng)樂觀心態(tài)、積極自信、尋找快樂等。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我確信積極的心態(tài)和心理健康可以極大地促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，對(duì)于人際關(guān)系的和諧、工作的成功都起到關(guān)鍵作用。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康教育教程為我提供了全面的心理健康知識(shí)和培養(yǎng)途徑。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。我深刻意識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人以及社會(huì)的重要性，更加珍惜和關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我相信，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用心理健康教育所學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的心理素質(zhì)，追求心理幸福。同時(shí)，我也希望將自己所學(xué)到的心理健康知識(shí)傳遞給他人，推動(dòng)他們的心理健康自我管理，共同促進(jìn)社會(huì)的心理健康發(fā)展。
心里健康教育的心得篇五
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)不可忽視的重要問題。面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，許多人都會(huì)遭遇心理健康問題。為了提高公眾對(duì)心理健康的關(guān)注度，以及提供必要的幫助和支持，我參加了一期名為《心里健康教育》的培訓(xùn)課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了不少有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，也有一些深刻的體會(huì)與感悟。
第二段：重視心理健康
在課程的開篇，老師強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)心理健康的重視。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保障，也是社會(huì)穩(wěn)定的重要因素。然而，由于很多人對(duì)心里健康的重視不高，甚至存在一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致了心理健康問題的不斷增加。因此，加強(qiáng)心里健康教育的重要性不言而喻。
第三段：提升調(diào)適能力
在課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到心理健康的核心是調(diào)適能力的提升。調(diào)適能力是一個(gè)人應(yīng)對(duì)心理壓力和困難的能力，也是預(yù)防心理問題的有效途徑。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多調(diào)適技巧，比如積極樂觀的心態(tài)、適應(yīng)性問題解決能力和情緒管理等方面的知識(shí)。這些技巧可以幫助我更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第四段：改善人際關(guān)系
心理健康與人際關(guān)系息息相關(guān)。在課程中，我了解到良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。過(guò)多的工作壓力和緊張的社會(huì)環(huán)境往往會(huì)影響人際關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)心理問題。通過(guò)課程學(xué)到的溝通技巧和沖突管理方法，我可以更好地與他人進(jìn)行交流和相處。與此同時(shí)，我也明白如何設(shè)定和維護(hù)健康的人際邊界，使自己能夠更好地保護(hù)自己的心理健康。
第五段：積極尋求幫助
最后，課程也強(qiáng)調(diào)了積極尋求幫助的重要性。無(wú)論我們對(duì)心理健康問題有多么了解，自我調(diào)適能力總有一個(gè)極限。當(dāng)我們?cè)庥銮榫w激動(dòng)、焦慮或抑郁等問題時(shí)，積極地尋求專業(yè)幫助可以及時(shí)緩解和解決問題。因此，課程鼓勵(lì)我們關(guān)注身邊的心理健康資源，如心理咨詢服務(wù)、心理健康熱線等，以便在需要的時(shí)候能夠及時(shí)尋求幫助。
總結(jié)：
通過(guò)參加《心里健康教育》課程，我獲得了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。我深刻認(rèn)識(shí)到提升調(diào)適能力、改善人際關(guān)系以及積極尋求幫助的重要性。在今后的生活中，我將運(yùn)用所學(xué)，不斷提高自己的心理健康水平，同時(shí)也會(huì)將這些知識(shí)與身邊的人分享，共同建立一個(gè)健康的心理環(huán)境。
心里健康教育的心得篇六
段一：介紹心理健康教育的重要性（200字）
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)備受關(guān)注的話題，人們意識(shí)到心理問題對(duì)個(gè)人及社會(huì)的影響。為了幫助人們維護(hù)好心理健康，社會(huì)推行了心理健康教育。我最近參加了一次《心理健康教育》課程，深刻地意識(shí)到心理健康教育的重要性。
段二：心理健康教育對(duì)青少年的幫助（300字）
心理健康教育對(duì)青少年起著至關(guān)重要的作用。在我參加的課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些幫助我們了解自己內(nèi)心的技巧。通過(guò)這些技巧，我學(xué)會(huì)了傾聽自己內(nèi)心的聲音，從而更好地理解自己的情緒和需求。這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期容易被各種外界信息所干擾，隨之而來(lái)的是情緒和壓力的不斷積累。通過(guò)心理健康教育，我更加了解自己，學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)心理問題。
段三：心理健康教育對(duì)家庭關(guān)系的影響（300字）
心理健康教育不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有益，也對(duì)家庭關(guān)系產(chǎn)生積極影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了親子關(guān)系的重要性，以及如何與家人建立良好的溝通。通過(guò)這些內(nèi)容，我了解到家庭關(guān)系的建立需要雙方的努力，以及相互間的理解和尊重。我開始意識(shí)到與父母的溝通并不只是表達(dá)我的需求，更是關(guān)注他們的需求和感受。這樣的轉(zhuǎn)變促進(jìn)了家庭關(guān)系的和諧，使我和父母更加理解、包容和支持彼此。
段四：心理健康教育對(duì)社會(huì)的作用（200字）
心理健康問題不僅對(duì)個(gè)人和家庭產(chǎn)生影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康問題可能導(dǎo)致不良行為、社交障礙甚至犯罪行為。課程中，我們也學(xué)習(xí)到如何培養(yǎng)積極的心理健康素養(yǎng)，如自我認(rèn)知、情緒管理和積極應(yīng)對(duì)等。這些技巧和知識(shí)有助于我們?cè)谏缃恢懈玫嘏c他人相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。而良好的人際關(guān)系又是社會(huì)和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定至關(guān)重要。
段五：心理健康教育的未來(lái)展望（200字）
心理健康教育已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的重要組成部分。但仍然有很多人對(duì)心理健康問題缺乏認(rèn)識(shí)，以及對(duì)心理健康教育的需求。因此，我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育的推廣和普及。政府和學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度，為每個(gè)人提供良好的心理服務(wù)和資源。我們作為個(gè)人也應(yīng)該自覺關(guān)注自己的心理健康，提高對(duì)心理健康問題的認(rèn)知與處理能力。只有這樣，我們才能擁有真正健康的心靈，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
通過(guò)參加《心理健康教育》課程，我深刻意識(shí)到心理健康教育對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的重要性。它對(duì)青少年的幫助是無(wú)可替代的，能夠促進(jìn)個(gè)人自我認(rèn)知和情緒管理能力的提升。同時(shí)，它也對(duì)家庭關(guān)系和社會(huì)和諧起到推動(dòng)作用。只有通過(guò)合理有效地實(shí)施心理健康教育，我們才能真正擁有健康快樂的生活。
心里健康教育的心得篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康問題變得越來(lái)越重要。為了幫助人們更好地面對(duì)和應(yīng)對(duì)心理問題，心理健康教育教程逐漸受到人們的關(guān)注和重視。最近，我參加了一次心理健康教育教程，深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次教育教程的體會(huì)和心得。
首先，教育教程為我提供了深度思考的機(jī)會(huì)。在教育教程中，我們被引導(dǎo)去思考自己的內(nèi)心世界，探索自己的內(nèi)心深處。通過(guò)討論、小組活動(dòng)和個(gè)人反思，我開始思考一些我曾經(jīng)忽略的問題，比如對(duì)自己的情緒缺乏認(rèn)識(shí)、對(duì)壓力的處理方式不當(dāng)?shù)?。這種深度思考使我意識(shí)到心理健康的重要性，以及應(yīng)該如何更好地照顧自己的心理健康。
其次，教育教程提供了許多實(shí)用的技巧和方法來(lái)應(yīng)對(duì)心理問題。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對(duì)焦慮、壓力和抑郁的技巧，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的自我對(duì)話等。這些技巧和方法不僅僅是理論上的，我們還有機(jī)會(huì)在課堂上實(shí)踐和應(yīng)用。通過(guò)親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)這些技巧和方法真的很有效，幫助我更好地應(yīng)對(duì)了一些心理問題。我相信，如果我能夠堅(jiān)持使用這些技巧和方法，我會(huì)更好地管理自己的情緒和壓力。
同時(shí)，教育教程也教會(huì)了我如何幫助他人。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些溝通和傾聽技巧，以及如何給予他人支持和幫助。通過(guò)角色扮演和小組討論，我鍛煉了自己與他人溝通的能力，學(xué)會(huì)了如何傾聽和理解他人的感受和需求。這不僅僅是對(duì)我個(gè)人的提升，也是我在日常生活中幫助他人解決心理問題時(shí)的重要工具。我相信，通過(guò)我的努力和關(guān)心，我能幫助那些需要幫助的人。
此外，教育教程也加深了我對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些心理健康問題的常見癥狀和原因。通過(guò)案例分析和討論，我更深入地了解了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的根源和表現(xiàn)形式。這讓我能夠更好地理解和同情那些身陷心理困境的人。同時(shí)，我也學(xué)到了一些早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問題的方法，幫助自己和他人盡早采取行動(dòng)，防止心理問題進(jìn)一步惡化。
最后，教育教程提醒我保持積極樂觀的心態(tài)。在教育教程中，我們學(xué)到了積極心理學(xué)的一些理念和方法。通過(guò)培養(yǎng)感激之心、樹立目標(biāo)和積極的情緒調(diào)節(jié)等技巧，我意識(shí)到積極樂觀的心態(tài)對(duì)心理健康的重要性。盡管我們無(wú)法控制所有的環(huán)境和情況，但我們可以選擇樂觀地面對(duì)并從中學(xué)習(xí)。我相信，只要保持積極的心態(tài)，我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)參加心理健康教育教程，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。深度思考、實(shí)用技巧、幫助他人、認(rèn)識(shí)問題和積極心態(tài)等方面的提升，使我能夠更好地照顧自己的心理健康，同時(shí)也能夠更好地幫助他人。我相信，在未來(lái)的日子里，這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，讓我過(guò)上更加健康和幸福的生活。
心里健康教育的心得篇八
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽。
在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名"陸艦隊(duì)",隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)壓力、面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對(duì)陌生的外部環(huán)境、面對(duì)從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃，才能順利實(shí)施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對(duì)無(wú)法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到"沒有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒有過(guò)的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無(wú)比的堅(jiān)韌。
我們來(lái)自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重，大愛，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"
心理健康教育心得4
心里健康教育的心得篇九
忌嬌慣溺愛。
父母“愛子——溺子——誤子”，這往往是現(xiàn)實(shí)生活中一些青少年步入歧途的三部曲，家人的無(wú)微不至的照顧、百依百順的滿足孩子的需要、更重要的是長(zhǎng)輩對(duì)孩子的寵愛。
二、忌袒護(hù)縱容。
在日常生活中，孩子當(dāng)眾做錯(cuò)了事，家長(zhǎng)明知不對(duì)，卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必然使孩子不能正確對(duì)待缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
三、忌哄騙。
有些家長(zhǎng)圖一時(shí)安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養(yǎng)成虛偽不誠(chéng)實(shí)的品格。
四、忌諷刺。
對(duì)孩子諷刺挖苦，以為可以“激發(fā)”上進(jìn)，結(jié)果適得其反。孩子心理尚不成熟，很多時(shí)候不明白家長(zhǎng)的“反向激勵(lì)”。
五、忌打罵體罰。
現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產(chǎn)生感情對(duì)立。
六、忌注意力不集中。
要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們注意力集中，專心地完成一項(xiàng)工作的能力。
七、忌缺乏適應(yīng)能力。
要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對(duì)孩子的發(fā)展是很有益的。
八、忌無(wú)控制力。
要訓(xùn)練兒童學(xué)會(huì)控制自己的情緒，包括控制自己不合理的要求和愿望。
九、忌憂郁沉默。
要培養(yǎng)兒童樂觀幽默的性格，切忌郁郁寡歡。
十、忌依賴。
要讓兒童經(jīng)受一定的困難，學(xué)會(huì)克服困難從身心性格和體格兩方面進(jìn)行磨練。從小培養(yǎng)兒童獨(dú)立的能力，是兒童心理健康的關(guān)鍵。
心里健康教育的心得篇十
在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽圻^(guò)程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說(shuō)，快樂，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰(shuí)也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
心里健康教育的心得篇十一
一、活動(dòng)口號(hào)：拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂生活，快樂學(xué)習(xí)。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)到會(huì)人數(shù)：38人（全到）
三、活動(dòng)目的：
1．二年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)二年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)二年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。
2．通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3．讓學(xué)生更了解家長(zhǎng)，理解家長(zhǎng)的心理，能與父母真情溝通，
四、活動(dòng)過(guò)程：班長(zhǎng)致辭：
時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到這里追求知識(shí)，但由于多方面的影響，部分學(xué)生產(chǎn)生了對(duì)社會(huì)缺乏責(zé)任，對(duì)他人缺乏信任，對(duì)父母缺乏愛心，對(duì)自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，才能進(jìn)一步走向成功?，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女,許多同學(xué)們?cè)诩彝?、學(xué)校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,在學(xué)習(xí)上,很多同學(xué)都表現(xiàn)出被動(dòng)性等一系列問題。我們進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語(yǔ)四級(jí)考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開學(xué)這么多天來(lái)，同學(xué)們感受到學(xué)習(xí)與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當(dāng)然還有來(lái)自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請(qǐng)?jiān)谧母魑唤涣饕幌?，成吧？同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學(xué)針對(duì)自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱做了詳細(xì)的闡述。）班長(zhǎng)總結(jié)：聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當(dāng)然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響你們的學(xué)習(xí)，影響你們的行為?，F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。
1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的'同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系等。主要表現(xiàn)：
（1）曲解同學(xué)、心理不平衡
（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。
我們生活、學(xué)習(xí)中不管遇到什么困難，都要有堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒
當(dāng)然，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結(jié)以下幾點(diǎn)方法，當(dāng)然，不一定是最好的。
1．堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己
2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3．自我積極的暗示。
4．找知心朋友說(shuō)心事
5．聽音樂，
這次班會(huì)使我們受益非淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認(rèn)識(shí)到正確對(duì)待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強(qiáng)承受挫折的能力，為自己的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。
心里健康教育的心得篇十二
時(shí)間：
地點(diǎn)：
受益人次：
組織部門：
種類：數(shù)量
活動(dòng)主題：中老年婦女保健
宣傳板畫：無(wú)
參加人員：社區(qū)中老年婦女
指導(dǎo)書：無(wú)
其它：無(wú)
宣傳單：200
活動(dòng)小結(jié)、活動(dòng)評(píng)價(jià)：
針過(guò)社區(qū)中老年婦女開展的中老年婦女健康保健知識(shí)講座受到了社區(qū)中老年婦女的廣泛歡迎，通過(guò)王醫(yī)生生動(dòng)有趣的講解，婦女群眾們對(duì)婦女到了一定年齡后因?yàn)樯硪蛩囟a(chǎn)生的各種疾病有了初步的了解，同時(shí)通過(guò)分發(fā)的《中老年婦女常見的疾病及防治》讓群眾對(duì)如何防治有了更深的了解。
《健康教育會(huì)議記錄》
心里健康教育的心得篇十三
會(huì)議地點(diǎn)：電教室
參加人員：各班老師、各班學(xué)生教育內(nèi)容：
一、青少年兒童對(duì)衣服有什么特殊要求。
青少年兒童正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)期，此階段對(duì)衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長(zhǎng)發(fā)育的年齡特點(diǎn)。
（1）衣服要寬松、柔軟。在購(gòu)買或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝要寬松些，柔軟些。
（2）衣服要透氣、保暖。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)出大量的熱量，此時(shí)的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。
（3）衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長(zhǎng)發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。
（4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。
二、青少年兒童怎樣穿著打扮。
（1）合于青少年兒童的身份和年齡特征。青少年兒童的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此，服裝以簡(jiǎn)潔、明快的線條和豐富、和諧的.色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。
（2）合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。
（3）合于自然、健美的原則。青少年兒童動(dòng)作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤(rùn)，是一生中最充滿朝氣的黃金時(shí)期，具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美，一般元須多加打扮。
心里健康教育的心得篇十四
教研地點(diǎn)：會(huì)議室
教研成員：全體班主任
教研主題：通過(guò)學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)學(xué)生上課要專心致志。
主持人：二年級(jí)劉利
教研過(guò)程：
劉利：
增強(qiáng)學(xué)習(xí)工作的目的性，養(yǎng)成較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)關(guān)注同一事物的耐性，善始善終完成任務(wù)的習(xí)慣。
李：
使學(xué)業(yè)深度恰到好處，并加強(qiáng)綜合性訓(xùn)練，多進(jìn)行自我檢查。駱：
加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)效率。勇于知難而進(jìn)的習(xí)慣。
張：
就學(xué)習(xí)過(guò)程而言，教師、家長(zhǎng)都只是引路人，孩子是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠孩子自己去解決。獨(dú)立思考、自學(xué)是掌握和鞏固知識(shí)的主要途徑。
教研效果：
通過(guò)研討大家學(xué)習(xí)到了如何培養(yǎng)學(xué)生的專心致志的習(xí)慣，找到了
提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的方法。
心里健康教育的心得篇十五
小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，小學(xué)時(shí)期的知識(shí)積累，對(duì)以后中學(xué)甚至大學(xué)的學(xué)習(xí)都是很有必要的。但從的特點(diǎn)來(lái)看，小學(xué)生又處于愛玩的階段，對(duì)學(xué)習(xí)的重要性沒有太深的認(rèn)識(shí)，因此往往出現(xiàn)不愿意學(xué)習(xí)的情況。
筆者有幸接觸到一二年級(jí)的'小孩子們，但是發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子普遍不愿意學(xué)習(xí)。就是學(xué)也是為了應(yīng)付老師的作業(yè)，一時(shí)間還找不到好的辦法盡快扭轉(zhuǎn)這種局面。他們的心理很復(fù)雜，從小學(xué)心理的特點(diǎn)分析，小學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)的原因主要有以下幾種：
針對(duì)孩子的情況，家長(zhǎng)首先要分析孩子不愿意學(xué)習(xí)的心理原因，其次要針對(duì)原因?qū)ふ蚁鄳?yīng)的解決辦法。為激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，心理專家提出以下幾點(diǎn)建議：
對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的問題，家長(zhǎng)和老師首先要從心理層面找原因，多了解小學(xué)心理的特點(diǎn)，然后才能據(jù)此制定正確的應(yīng)對(duì)方法。
心里健康教育的心得篇一
為期四個(gè)月的“小學(xué)教師教學(xué)能力提高工程培訓(xùn)”活動(dòng)結(jié)束了，半個(gè)月的理論學(xué)以及三個(gè)月的實(shí)踐，讓我學(xué)著、收獲著。首先要感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建了這樣的一個(gè)學(xué)平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)聆聽到專家們精彩的講座。在短期培訓(xùn)中，大家互相幫助，共同進(jìn)步，一起成長(zhǎng)，分享快樂!
本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，有各級(jí)教育專家的精彩專題報(bào)告，有優(yōu)秀的教學(xué)案例，有也有學(xué)員的互動(dòng)討論，更有導(dǎo)師的指導(dǎo)、引領(lǐng)。對(duì)我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng)。這是收獲豐厚的日子，也是促進(jìn)我教學(xué)上不斷成長(zhǎng)的時(shí)光。下面，我將把自己此次培訓(xùn)學(xué)的心得與大家分享。
1、加強(qiáng)了師風(fēng)師德建設(shè)。聆聽有關(guān)“教師職業(yè)道德修養(yǎng)”的講座，提高教師的政治思想素質(zhì)和職業(yè)道德水平，增強(qiáng)從事教育工作的使命感、緊迫感和自我進(jìn)取的意識(shí)。
2、獲得了實(shí)用的教學(xué)技巧與理念。帶著教學(xué)實(shí)踐中的種.種疑問，我走進(jìn)培訓(xùn)課堂。其中了令我記憶猶新的有：李老師的《自由作與有效指導(dǎo)》，特別是李老師帶來(lái)的二個(gè)作指導(dǎo)課例，使我感受頗深，受益良多;鄭老師的《小學(xué)語(yǔ)文課外指導(dǎo)》，講出了語(yǔ)文課外閱讀在生活學(xué)中地位與作用，認(rèn)我樹立了新的教學(xué)觀——讀書就是最好的備課;李教師的《走進(jìn)說(shuō)課》讓我一睹說(shuō)課的真面目;徐x教授的《課程改革背景下的課堂教學(xué)有效性的思考》，讓我明白課堂要上得實(shí)在些，講究其實(shí)效性等等。是專家們的精彩講座一次次的激起我內(nèi)心的感應(yīng)，更激起了我的反思。我喜悅的收獲著專家們思想的精髓、理論的精華。
3、提升了教育教學(xué)技能。通過(guò)專家教師們的現(xiàn)場(chǎng)授課，讓我們明白了什么是“教育技術(shù)”，更新了理念，還得以真正認(rèn)識(shí)到如何使計(jì)算機(jī)能更有效地為教學(xué)服務(wù)，提高教師電腦應(yīng)用能力，讓青年骨干教師都能熟練掌握并應(yīng)用簡(jiǎn)單的課件制做并能獨(dú)立制作課件。
4、加強(qiáng)了理論與實(shí)踐的結(jié)合。
在培訓(xùn)中論從理論還是教學(xué)上，這都是一個(gè)讓我進(jìn)步的有效良機(jī)。在回到一線教學(xué)實(shí)踐中，我主動(dòng)為老師提供教學(xué)研討，還積極參與各類交流活動(dòng)，虛心向同行學(xué)、請(qǐng)教，認(rèn)真學(xué)新課程理念，積極探索有效的教學(xué)方法，時(shí)刻反思自己的教學(xué)行為，撰寫反思、心得，努力提升自己的業(yè)務(wù)水平。
這次時(shí)間雖然短暫，但是能給我們帶來(lái)強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)及許多教學(xué)上實(shí)用的東西。我希望以后能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的培訓(xùn)。
心里健康教育教師培訓(xùn)心得體會(huì)3
心里健康教育的心得篇二
《心里健康教育》是一門很有意義的課程，在這門課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我對(duì)自己的內(nèi)心有了更深入的了解，也明白了心理健康對(duì)于我們?nèi)姘l(fā)展的重要性。以下將圍繞著個(gè)人心得，就《心里健康教育》進(jìn)行闡述。
首先，我認(rèn)為《心里健康教育》課程對(duì)于提升自我意識(shí)和認(rèn)知的重要性給予了足夠的關(guān)注。在這門課上，我們學(xué)習(xí)到了如何觀察自己的情緒和行為，通過(guò)自我覺察和反思來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。在過(guò)去的生活中，我常常沒有意識(shí)到自己的情緒和行為是如何影響到自己和他人的，但是通過(guò)學(xué)習(xí)《心里健康教育》我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)起對(duì)自己內(nèi)心的責(zé)任，而不是將責(zé)任推給他人或環(huán)境。只有通過(guò)提升自我意識(shí)和認(rèn)知，我們才能更好地控制自己的情緒和行為，增強(qiáng)自己的心理健康。
其次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾斡行У剡M(jìn)行情緒管理。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果長(zhǎng)期得不到釋放和調(diào)整，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成極大的傷害。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了許多情緒管理的方法和技巧。例如，我們學(xué)習(xí)到了情緒釋放的方式，如在悲傷時(shí)可以用哭泣來(lái)宣泄情緒；在憤怒時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解內(nèi)心的不安。此外，我們還學(xué)習(xí)到了自我調(diào)節(jié)的方法，如通過(guò)積極的思考來(lái)改變自己的消極情緒。這些技巧和方法的學(xué)習(xí)對(duì)我們更好地管理情緒，保持心理健康具有重要作用。
再次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾谓⒘己玫娜穗H關(guān)系。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人由于不懂得如何和他人交流而導(dǎo)致溝通障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了許多沖突和誤解。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極傾聽和表達(dá)的重要性。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的意見和感受，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，在表達(dá)自己的時(shí)候，我們要注意用言辭溫和，不帶攻擊性，以免引起負(fù)面情緒和沖突。這樣的有效溝通方式能夠建立良好的人際關(guān)系，提升我們的心理健康。
此外，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾伪３址e極向上的心態(tài)和培養(yǎng)適應(yīng)能力。在生活中，我們難免會(huì)遇到一些挫折和困難，而這些困難如果不能正確應(yīng)對(duì)，就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生消極情緒和心理壓力。通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極心態(tài)和適應(yīng)能力的重要性。我們要學(xué)會(huì)從積極的角度看待問題，學(xué)會(huì)尋找問題的解決辦法，而不是困在消極情緒中。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)適應(yīng)能力，在面對(duì)不可改變的事實(shí)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)接受和適應(yīng)，而不是一味地抱怨和抵觸。這樣的心態(tài)和適應(yīng)能力的培養(yǎng)將對(duì)我們的心里健康有著積極的影響。
最后，《心里健康教育》課程讓我意識(shí)到，人的心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于自己和他人的重要性，也明白了心理健康不僅僅只是一個(gè)人的事情，而是與周圍的人和環(huán)境息息相關(guān)的。因此，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用《心里健康教育》所學(xué)的知識(shí)和技能，不斷提升自己的內(nèi)心素質(zhì)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。
心里健康教育的心得篇三
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了提高大眾的心理健康水平，心理健康教育成為一項(xiàng)迫切需要開展的工作。最近，我參加了一場(chǎng)心理健康教育教程，收獲頗多。以下是我對(duì)這次教程的心得體會(huì)。
首先，這次心理健康教育教程給我提供了最新的心理學(xué)知識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于情緒管理、壓力釋放、自我認(rèn)知等方面的知識(shí)。這些知識(shí)不僅幫助了我更好地了解自己的內(nèi)心世界，更重要的是，它們?cè)谖遗c他人的交往中提供了更好的指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了情緒的表達(dá)方式、有效的壓力釋放途徑以及如何增強(qiáng)自我意識(shí)。這些知識(shí)給我?guī)?lái)了積極的心理健康體驗(yàn)。
其次，這次心理健康教育教程還提供了很多實(shí)用的方法和技巧。在課程中，老師教給我們?cè)S多實(shí)用的方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。例如，他教我們通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練和冥想來(lái)減輕壓力；通過(guò)積極思考和積極心態(tài)來(lái)改變負(fù)面情緒。這些方法和技巧都經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和實(shí)踐驗(yàn)證，能幫助我們更好地保持心理健康。我在實(shí)踐中將這些方法應(yīng)用，并發(fā)現(xiàn)它們的確對(duì)我有積極的效果。
第三，這次心理健康教育教程讓我更好地了解了心理健康問題。在課程中，我們接觸了很多心理健康問題的案例分析和處理方法。這讓我對(duì)心理健康問題有了更全面的認(rèn)識(shí)。我了解到心理健康問題并不稀奇，它們可能影響到任何一個(gè)人。在了解這些問題的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)它們，如何幫助他人解決心理健康問題。這種了解讓我在與他人的交往中更有耐心和同理心。
第四，這次心理健康教育教程幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)課程中的自我探索和反思活動(dòng)，我了解到自己的性格特點(diǎn)、價(jià)值觀和人際交往方式等。這些認(rèn)識(shí)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義。在課程結(jié)束后，我更加自信和積極，也更加理解和尊重他人。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我們應(yīng)該互相尊重和包容。
最后，這次心理健康教育教程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問題日益突出，對(duì)個(gè)人和社會(huì)有著巨大的影響。通過(guò)這次教程，我了解到心理健康不僅是個(gè)人幸福感的來(lái)源，也是社會(huì)和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，更好地與他人建立良好的關(guān)系。心理健康教育的重要性不言而喻。
總之，這次心理健康教育教程給我?guī)?lái)了很多收獲。我獲得了最新的心理學(xué)知識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧，更好地了解了心理健康問題，認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)了心理健康的重要性。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要我們保持持續(xù)的心理健康教育，我們的社會(huì)將變得更加和諧、穩(wěn)定和美好。
心里健康教育的心得篇四
心里健康是人們追求幸福和生活質(zhì)量的重要因素，也是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問題。為了增強(qiáng)個(gè)人心理健康素質(zhì)，我參加了心理健康教育教程，并從中受益匪淺。以下我將結(jié)合課程內(nèi)容，分享我對(duì)心理健康教育的體會(huì)和心得。
首先，心理健康教育教程讓我意識(shí)到認(rèn)知對(duì)心理健康的重要性。課程中，我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知行為療法的原理和方法，了解到人的情緒和行為是與自己的認(rèn)知緊密相連的。通過(guò)改變不正確的認(rèn)知，我們可以改善自己的心理狀態(tài)。課程中還提到了自我意識(shí)的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)如何觀察自己的情緒和思維過(guò)程，我可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，并逐漸調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
其次，心理健康教育教程教會(huì)我如何應(yīng)對(duì)困難和壓力。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力是無(wú)法避免的，如何應(yīng)對(duì)和管理壓力成為了我們必須面對(duì)的問題。通過(guò)課程，我學(xué)習(xí)到了積極的應(yīng)對(duì)方式，如控制自己的情緒，尋找解決問題的辦法，調(diào)整自己的生活節(jié)奏等，這些策略幫助我在面對(duì)困難和壓力時(shí)更加自信和從容。
此外，心理健康教育教程還教會(huì)了我如何建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們心理健康的重要組成部分。通過(guò)課程，我學(xué)習(xí)到了積極溝通的技巧，了解到在與他人交往中要尊重和理解他人，實(shí)現(xiàn)良好的人際互動(dòng)。我還學(xué)習(xí)到了與他人合作和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，尤其在工作和學(xué)習(xí)中，良好的團(tuán)隊(duì)配合可以讓我們?nèi)〉酶玫慕Y(jié)果。
最后，心理健康教育教程讓我認(rèn)識(shí)到積極心理健康對(duì)自身和他人的重要性。課程中，我們學(xué)習(xí)到了積極心理健康的概念和培養(yǎng)方法，如培養(yǎng)樂觀心態(tài)、積極自信、尋找快樂等。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我確信積極的心態(tài)和心理健康可以極大地促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，對(duì)于人際關(guān)系的和諧、工作的成功都起到關(guān)鍵作用。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康教育教程為我提供了全面的心理健康知識(shí)和培養(yǎng)途徑。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。我深刻意識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人以及社會(huì)的重要性，更加珍惜和關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我相信，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用心理健康教育所學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的心理素質(zhì)，追求心理幸福。同時(shí)，我也希望將自己所學(xué)到的心理健康知識(shí)傳遞給他人，推動(dòng)他們的心理健康自我管理，共同促進(jìn)社會(huì)的心理健康發(fā)展。
心里健康教育的心得篇五
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)不可忽視的重要問題。面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，許多人都會(huì)遭遇心理健康問題。為了提高公眾對(duì)心理健康的關(guān)注度，以及提供必要的幫助和支持，我參加了一期名為《心里健康教育》的培訓(xùn)課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了不少有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，也有一些深刻的體會(huì)與感悟。
第二段：重視心理健康
在課程的開篇，老師強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)心理健康的重視。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保障，也是社會(huì)穩(wěn)定的重要因素。然而，由于很多人對(duì)心里健康的重視不高，甚至存在一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致了心理健康問題的不斷增加。因此，加強(qiáng)心里健康教育的重要性不言而喻。
第三段：提升調(diào)適能力
在課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到心理健康的核心是調(diào)適能力的提升。調(diào)適能力是一個(gè)人應(yīng)對(duì)心理壓力和困難的能力，也是預(yù)防心理問題的有效途徑。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多調(diào)適技巧，比如積極樂觀的心態(tài)、適應(yīng)性問題解決能力和情緒管理等方面的知識(shí)。這些技巧可以幫助我更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第四段：改善人際關(guān)系
心理健康與人際關(guān)系息息相關(guān)。在課程中，我了解到良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。過(guò)多的工作壓力和緊張的社會(huì)環(huán)境往往會(huì)影響人際關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)心理問題。通過(guò)課程學(xué)到的溝通技巧和沖突管理方法，我可以更好地與他人進(jìn)行交流和相處。與此同時(shí)，我也明白如何設(shè)定和維護(hù)健康的人際邊界，使自己能夠更好地保護(hù)自己的心理健康。
第五段：積極尋求幫助
最后，課程也強(qiáng)調(diào)了積極尋求幫助的重要性。無(wú)論我們對(duì)心理健康問題有多么了解，自我調(diào)適能力總有一個(gè)極限。當(dāng)我們?cè)庥銮榫w激動(dòng)、焦慮或抑郁等問題時(shí)，積極地尋求專業(yè)幫助可以及時(shí)緩解和解決問題。因此，課程鼓勵(lì)我們關(guān)注身邊的心理健康資源，如心理咨詢服務(wù)、心理健康熱線等，以便在需要的時(shí)候能夠及時(shí)尋求幫助。
總結(jié)：
通過(guò)參加《心里健康教育》課程，我獲得了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。我深刻認(rèn)識(shí)到提升調(diào)適能力、改善人際關(guān)系以及積極尋求幫助的重要性。在今后的生活中，我將運(yùn)用所學(xué)，不斷提高自己的心理健康水平，同時(shí)也會(huì)將這些知識(shí)與身邊的人分享，共同建立一個(gè)健康的心理環(huán)境。
心里健康教育的心得篇六
段一：介紹心理健康教育的重要性（200字）
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)備受關(guān)注的話題，人們意識(shí)到心理問題對(duì)個(gè)人及社會(huì)的影響。為了幫助人們維護(hù)好心理健康，社會(huì)推行了心理健康教育。我最近參加了一次《心理健康教育》課程，深刻地意識(shí)到心理健康教育的重要性。
段二：心理健康教育對(duì)青少年的幫助（300字）
心理健康教育對(duì)青少年起著至關(guān)重要的作用。在我參加的課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些幫助我們了解自己內(nèi)心的技巧。通過(guò)這些技巧，我學(xué)會(huì)了傾聽自己內(nèi)心的聲音，從而更好地理解自己的情緒和需求。這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期容易被各種外界信息所干擾，隨之而來(lái)的是情緒和壓力的不斷積累。通過(guò)心理健康教育，我更加了解自己，學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)心理問題。
段三：心理健康教育對(duì)家庭關(guān)系的影響（300字）
心理健康教育不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有益，也對(duì)家庭關(guān)系產(chǎn)生積極影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了親子關(guān)系的重要性，以及如何與家人建立良好的溝通。通過(guò)這些內(nèi)容，我了解到家庭關(guān)系的建立需要雙方的努力，以及相互間的理解和尊重。我開始意識(shí)到與父母的溝通并不只是表達(dá)我的需求，更是關(guān)注他們的需求和感受。這樣的轉(zhuǎn)變促進(jìn)了家庭關(guān)系的和諧，使我和父母更加理解、包容和支持彼此。
段四：心理健康教育對(duì)社會(huì)的作用（200字）
心理健康問題不僅對(duì)個(gè)人和家庭產(chǎn)生影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康問題可能導(dǎo)致不良行為、社交障礙甚至犯罪行為。課程中，我們也學(xué)習(xí)到如何培養(yǎng)積極的心理健康素養(yǎng)，如自我認(rèn)知、情緒管理和積極應(yīng)對(duì)等。這些技巧和知識(shí)有助于我們?cè)谏缃恢懈玫嘏c他人相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。而良好的人際關(guān)系又是社會(huì)和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定至關(guān)重要。
段五：心理健康教育的未來(lái)展望（200字）
心理健康教育已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的重要組成部分。但仍然有很多人對(duì)心理健康問題缺乏認(rèn)識(shí)，以及對(duì)心理健康教育的需求。因此，我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育的推廣和普及。政府和學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度，為每個(gè)人提供良好的心理服務(wù)和資源。我們作為個(gè)人也應(yīng)該自覺關(guān)注自己的心理健康，提高對(duì)心理健康問題的認(rèn)知與處理能力。只有這樣，我們才能擁有真正健康的心靈，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
通過(guò)參加《心理健康教育》課程，我深刻意識(shí)到心理健康教育對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的重要性。它對(duì)青少年的幫助是無(wú)可替代的，能夠促進(jìn)個(gè)人自我認(rèn)知和情緒管理能力的提升。同時(shí)，它也對(duì)家庭關(guān)系和社會(huì)和諧起到推動(dòng)作用。只有通過(guò)合理有效地實(shí)施心理健康教育，我們才能真正擁有健康快樂的生活。
心里健康教育的心得篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康問題變得越來(lái)越重要。為了幫助人們更好地面對(duì)和應(yīng)對(duì)心理問題，心理健康教育教程逐漸受到人們的關(guān)注和重視。最近，我參加了一次心理健康教育教程，深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次教育教程的體會(huì)和心得。
首先，教育教程為我提供了深度思考的機(jī)會(huì)。在教育教程中，我們被引導(dǎo)去思考自己的內(nèi)心世界，探索自己的內(nèi)心深處。通過(guò)討論、小組活動(dòng)和個(gè)人反思，我開始思考一些我曾經(jīng)忽略的問題，比如對(duì)自己的情緒缺乏認(rèn)識(shí)、對(duì)壓力的處理方式不當(dāng)?shù)?。這種深度思考使我意識(shí)到心理健康的重要性，以及應(yīng)該如何更好地照顧自己的心理健康。
其次，教育教程提供了許多實(shí)用的技巧和方法來(lái)應(yīng)對(duì)心理問題。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對(duì)焦慮、壓力和抑郁的技巧，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的自我對(duì)話等。這些技巧和方法不僅僅是理論上的，我們還有機(jī)會(huì)在課堂上實(shí)踐和應(yīng)用。通過(guò)親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)這些技巧和方法真的很有效，幫助我更好地應(yīng)對(duì)了一些心理問題。我相信，如果我能夠堅(jiān)持使用這些技巧和方法，我會(huì)更好地管理自己的情緒和壓力。
同時(shí)，教育教程也教會(huì)了我如何幫助他人。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些溝通和傾聽技巧，以及如何給予他人支持和幫助。通過(guò)角色扮演和小組討論，我鍛煉了自己與他人溝通的能力，學(xué)會(huì)了如何傾聽和理解他人的感受和需求。這不僅僅是對(duì)我個(gè)人的提升，也是我在日常生活中幫助他人解決心理問題時(shí)的重要工具。我相信，通過(guò)我的努力和關(guān)心，我能幫助那些需要幫助的人。
此外，教育教程也加深了我對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些心理健康問題的常見癥狀和原因。通過(guò)案例分析和討論，我更深入地了解了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的根源和表現(xiàn)形式。這讓我能夠更好地理解和同情那些身陷心理困境的人。同時(shí)，我也學(xué)到了一些早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問題的方法，幫助自己和他人盡早采取行動(dòng)，防止心理問題進(jìn)一步惡化。
最后，教育教程提醒我保持積極樂觀的心態(tài)。在教育教程中，我們學(xué)到了積極心理學(xué)的一些理念和方法。通過(guò)培養(yǎng)感激之心、樹立目標(biāo)和積極的情緒調(diào)節(jié)等技巧，我意識(shí)到積極樂觀的心態(tài)對(duì)心理健康的重要性。盡管我們無(wú)法控制所有的環(huán)境和情況，但我們可以選擇樂觀地面對(duì)并從中學(xué)習(xí)。我相信，只要保持積極的心態(tài)，我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)參加心理健康教育教程，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。深度思考、實(shí)用技巧、幫助他人、認(rèn)識(shí)問題和積極心態(tài)等方面的提升，使我能夠更好地照顧自己的心理健康，同時(shí)也能夠更好地幫助他人。我相信，在未來(lái)的日子里，這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，讓我過(guò)上更加健康和幸福的生活。
心里健康教育的心得篇八
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽。
在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名"陸艦隊(duì)",隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)壓力、面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對(duì)陌生的外部環(huán)境、面對(duì)從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃，才能順利實(shí)施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對(duì)無(wú)法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到"沒有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒有過(guò)的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無(wú)比的堅(jiān)韌。
我們來(lái)自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重，大愛，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"
心理健康教育心得4
心里健康教育的心得篇九
忌嬌慣溺愛。
父母“愛子——溺子——誤子”，這往往是現(xiàn)實(shí)生活中一些青少年步入歧途的三部曲，家人的無(wú)微不至的照顧、百依百順的滿足孩子的需要、更重要的是長(zhǎng)輩對(duì)孩子的寵愛。
二、忌袒護(hù)縱容。
在日常生活中，孩子當(dāng)眾做錯(cuò)了事，家長(zhǎng)明知不對(duì)，卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必然使孩子不能正確對(duì)待缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
三、忌哄騙。
有些家長(zhǎng)圖一時(shí)安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養(yǎng)成虛偽不誠(chéng)實(shí)的品格。
四、忌諷刺。
對(duì)孩子諷刺挖苦，以為可以“激發(fā)”上進(jìn)，結(jié)果適得其反。孩子心理尚不成熟，很多時(shí)候不明白家長(zhǎng)的“反向激勵(lì)”。
五、忌打罵體罰。
現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產(chǎn)生感情對(duì)立。
六、忌注意力不集中。
要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們注意力集中，專心地完成一項(xiàng)工作的能力。
七、忌缺乏適應(yīng)能力。
要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對(duì)孩子的發(fā)展是很有益的。
八、忌無(wú)控制力。
要訓(xùn)練兒童學(xué)會(huì)控制自己的情緒，包括控制自己不合理的要求和愿望。
九、忌憂郁沉默。
要培養(yǎng)兒童樂觀幽默的性格，切忌郁郁寡歡。
十、忌依賴。
要讓兒童經(jīng)受一定的困難，學(xué)會(huì)克服困難從身心性格和體格兩方面進(jìn)行磨練。從小培養(yǎng)兒童獨(dú)立的能力，是兒童心理健康的關(guān)鍵。
心里健康教育的心得篇十
在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽圻^(guò)程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說(shuō)，快樂，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰(shuí)也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
心里健康教育的心得篇十一
一、活動(dòng)口號(hào)：拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂生活，快樂學(xué)習(xí)。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)到會(huì)人數(shù)：38人（全到）
三、活動(dòng)目的：
1．二年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)二年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)二年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。
2．通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3．讓學(xué)生更了解家長(zhǎng)，理解家長(zhǎng)的心理，能與父母真情溝通，
四、活動(dòng)過(guò)程：班長(zhǎng)致辭：
時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到這里追求知識(shí)，但由于多方面的影響，部分學(xué)生產(chǎn)生了對(duì)社會(huì)缺乏責(zé)任，對(duì)他人缺乏信任，對(duì)父母缺乏愛心，對(duì)自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，才能進(jìn)一步走向成功?，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女,許多同學(xué)們?cè)诩彝?、學(xué)校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,在學(xué)習(xí)上,很多同學(xué)都表現(xiàn)出被動(dòng)性等一系列問題。我們進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語(yǔ)四級(jí)考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開學(xué)這么多天來(lái)，同學(xué)們感受到學(xué)習(xí)與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當(dāng)然還有來(lái)自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請(qǐng)?jiān)谧母魑唤涣饕幌?，成吧？同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學(xué)針對(duì)自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱做了詳細(xì)的闡述。）班長(zhǎng)總結(jié)：聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當(dāng)然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響你們的學(xué)習(xí)，影響你們的行為?，F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。
1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的'同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系等。主要表現(xiàn)：
（1）曲解同學(xué)、心理不平衡
（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。
我們生活、學(xué)習(xí)中不管遇到什么困難，都要有堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒
當(dāng)然，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結(jié)以下幾點(diǎn)方法，當(dāng)然，不一定是最好的。
1．堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己
2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3．自我積極的暗示。
4．找知心朋友說(shuō)心事
5．聽音樂，
這次班會(huì)使我們受益非淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認(rèn)識(shí)到正確對(duì)待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強(qiáng)承受挫折的能力，為自己的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。
心里健康教育的心得篇十二
時(shí)間：
地點(diǎn)：
受益人次：
組織部門：
種類：數(shù)量
活動(dòng)主題：中老年婦女保健
宣傳板畫：無(wú)
參加人員：社區(qū)中老年婦女
指導(dǎo)書：無(wú)
其它：無(wú)
宣傳單：200
活動(dòng)小結(jié)、活動(dòng)評(píng)價(jià)：
針過(guò)社區(qū)中老年婦女開展的中老年婦女健康保健知識(shí)講座受到了社區(qū)中老年婦女的廣泛歡迎，通過(guò)王醫(yī)生生動(dòng)有趣的講解，婦女群眾們對(duì)婦女到了一定年齡后因?yàn)樯硪蛩囟a(chǎn)生的各種疾病有了初步的了解，同時(shí)通過(guò)分發(fā)的《中老年婦女常見的疾病及防治》讓群眾對(duì)如何防治有了更深的了解。
《健康教育會(huì)議記錄》
心里健康教育的心得篇十三
會(huì)議地點(diǎn)：電教室
參加人員：各班老師、各班學(xué)生教育內(nèi)容：
一、青少年兒童對(duì)衣服有什么特殊要求。
青少年兒童正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)期，此階段對(duì)衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長(zhǎng)發(fā)育的年齡特點(diǎn)。
（1）衣服要寬松、柔軟。在購(gòu)買或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝要寬松些，柔軟些。
（2）衣服要透氣、保暖。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)出大量的熱量，此時(shí)的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。
（3）衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長(zhǎng)發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。
（4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。
二、青少年兒童怎樣穿著打扮。
（1）合于青少年兒童的身份和年齡特征。青少年兒童的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此，服裝以簡(jiǎn)潔、明快的線條和豐富、和諧的.色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。
（2）合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。
（3）合于自然、健美的原則。青少年兒童動(dòng)作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤(rùn)，是一生中最充滿朝氣的黃金時(shí)期，具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美，一般元須多加打扮。
心里健康教育的心得篇十四
教研地點(diǎn)：會(huì)議室
教研成員：全體班主任
教研主題：通過(guò)學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)學(xué)生上課要專心致志。
主持人：二年級(jí)劉利
教研過(guò)程：
劉利：
增強(qiáng)學(xué)習(xí)工作的目的性，養(yǎng)成較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)關(guān)注同一事物的耐性，善始善終完成任務(wù)的習(xí)慣。
李：
使學(xué)業(yè)深度恰到好處，并加強(qiáng)綜合性訓(xùn)練，多進(jìn)行自我檢查。駱：
加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)效率。勇于知難而進(jìn)的習(xí)慣。
張：
就學(xué)習(xí)過(guò)程而言，教師、家長(zhǎng)都只是引路人，孩子是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠孩子自己去解決。獨(dú)立思考、自學(xué)是掌握和鞏固知識(shí)的主要途徑。
教研效果：
通過(guò)研討大家學(xué)習(xí)到了如何培養(yǎng)學(xué)生的專心致志的習(xí)慣，找到了
提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的方法。
心里健康教育的心得篇十五
小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，小學(xué)時(shí)期的知識(shí)積累，對(duì)以后中學(xué)甚至大學(xué)的學(xué)習(xí)都是很有必要的。但從的特點(diǎn)來(lái)看，小學(xué)生又處于愛玩的階段，對(duì)學(xué)習(xí)的重要性沒有太深的認(rèn)識(shí)，因此往往出現(xiàn)不愿意學(xué)習(xí)的情況。
筆者有幸接觸到一二年級(jí)的'小孩子們，但是發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子普遍不愿意學(xué)習(xí)。就是學(xué)也是為了應(yīng)付老師的作業(yè)，一時(shí)間還找不到好的辦法盡快扭轉(zhuǎn)這種局面。他們的心理很復(fù)雜，從小學(xué)心理的特點(diǎn)分析，小學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)的原因主要有以下幾種：
針對(duì)孩子的情況，家長(zhǎng)首先要分析孩子不愿意學(xué)習(xí)的心理原因，其次要針對(duì)原因?qū)ふ蚁鄳?yīng)的解決辦法。為激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，心理專家提出以下幾點(diǎn)建議：
對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的問題，家長(zhǎng)和老師首先要從心理層面找原因，多了解小學(xué)心理的特點(diǎn)，然后才能據(jù)此制定正確的應(yīng)對(duì)方法。