方案是對(duì)于某個(gè)具體目標(biāo)或者任務(wù)的合理安排和操作步驟的總稱(chēng)。執(zhí)行方案時(shí)，需要充分調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性和創(chuàng)造力。以下是小編為大家收集的方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇一
1、時(shí)間：10月下旬（第8周）
2、地點(diǎn)：學(xué)校東操場(chǎng)
3、細(xì)則：各年級(jí)為一比賽單位，由低到高年級(jí)依次參加比賽。要求：動(dòng)作到位，隊(duì)列整齊，口號(hào)響亮，進(jìn)退場(chǎng)有序；集體榮譽(yù)感強(qiáng)。
4、獎(jiǎng)項(xiàng)：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)，第二三名為二等獎(jiǎng)，其它為三等獎(jiǎng)。
5、獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)計(jì)50分，二等獎(jiǎng)計(jì)30分，三等獎(jiǎng)計(jì)20分。并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
1、時(shí)間：10月下旬（第9周）
2、地點(diǎn)：學(xué)校前硬化路面
3、細(xì)則：每班選2名選手參賽，以跳繩和踢毽子數(shù)量之和記入成績(jī)，決出名次。
1、時(shí)間：11月上旬（第10周）
2、地點(diǎn)：學(xué)校東操場(chǎng)
3、內(nèi)容：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙打比賽
4、細(xì)則：每年級(jí)為同一比賽單位，各中隊(duì)選2名選手參賽，裁判標(biāo)準(zhǔn)由體育老師擬定。
注：跳繩、踢毽子和羽毛球比賽評(píng)分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法同課間操比賽?；顒?dòng)結(jié)束后，根據(jù)各中隊(duì)單項(xiàng)比賽積分總和，評(píng)出每年級(jí)一個(gè)陽(yáng)光體育示范中隊(duì)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。望各年級(jí)組，各中隊(duì)接到通知后，積極籌備訓(xùn)練，確保此次活動(dòng)順利舉行。
各中隊(duì)參賽選手必須身體健康，近期無(wú)病史。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二
1.1文獻(xiàn)資料法
通過(guò)在學(xué)校圖書(shū)館和cnki數(shù)字圖書(shū)館上查閱有關(guān)學(xué)校體育鍛煉方面的文獻(xiàn)資料，獲得了有關(guān)學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉為本研究提供理論參考方面的理論基礎(chǔ)，在閱讀的基礎(chǔ)上，對(duì)查閱的文獻(xiàn)資料進(jìn)行總結(jié)歸納，獲取本研究課題的核心內(nèi)容。
1.2問(wèn)卷調(diào)查法
為了獲取重慶市中職學(xué)校課外體育鍛煉的情況及影響因素，自己設(shè)計(jì)了重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀的問(wèn)卷，對(duì)近500名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，回收490份，回收率98%，其中有效問(wèn)卷為460份，有效率為92%。
1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行百分比等統(tǒng)計(jì)與分析方法。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇三
一、指導(dǎo)思想：
為切實(shí)推進(jìn)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，提高體育活動(dòng)質(zhì)量，牢固樹(shù)立“健康第一”的理念，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促使學(xué)生樂(lè)于、主動(dòng)參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，豐富校園文化生活，加強(qiáng)校園精神文明建設(shè)，特制訂此實(shí)施方案。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：周偉（主管體衛(wèi)藝校長(zhǎng)）
三、體育課外活動(dòng)原則
1、寓教于樂(lè)原則：讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)做人。
2、全面性原則：學(xué)生全員參與，全面發(fā)展。
3、多樣性原則：活動(dòng)內(nèi)容形式多樣，讓學(xué)生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確?；顒?dòng)的安全性。
5、因地制宜原則：根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況開(kāi)展活動(dòng)，追求活動(dòng)的實(shí)效性。
四、組織形式和具體內(nèi)容：
1、全校性體育活動(dòng)：
（1）組織形式：下午課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，是在學(xué)校統(tǒng)籌安排下，以年級(jí)或班級(jí)為單位進(jìn)行的課外體育活動(dòng)，具有一定的指令性，是課外體育活動(dòng)的主體。
（2）具體內(nèi)容：開(kāi)展健身跑活動(dòng)，另可根據(jù)學(xué)期計(jì)劃制訂出體育節(jié)活動(dòng)計(jì)劃（如以年級(jí)為單位開(kāi)展班級(jí)籃球賽、乒乓球、廣播操比賽、跳繩踢毽比賽、12。9長(zhǎng)跑等）。
2、班級(jí)體育活動(dòng)：
（1）組織形式：一般安排在全校性體育活動(dòng)之余進(jìn)行。是以班級(jí)為單位，在班主任組織和體育教師指導(dǎo)下，由班干部和鍛煉小組直接負(fù)責(zé)進(jìn)行的體育活動(dòng)，是全校性體育活動(dòng)的重要補(bǔ)充。
（2）具體內(nèi)容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由各班自定、自選。
3、個(gè)人體育活動(dòng)：在完成全校性體育活動(dòng)及班級(jí)體育活動(dòng)之后，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)課余體育活動(dòng)。
4、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練：普及與提高要相結(jié)合。體育競(jìng)賽是展示學(xué)校體育活動(dòng)的一個(gè)窗口，相關(guān)教師要支持學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，教練員要盡好自己的職責(zé)，不斷提高訓(xùn)練的成效，完成學(xué)校下達(dá)的競(jìng)賽指標(biāo)。
五、檢查與考核：
1、必須高度重視課外體育活動(dòng)的組織工作，并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查、考核工作（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實(shí)到人數(shù)、集隊(duì)、跑步隊(duì)形、徒手操、紀(jì)律等方面），要把各班課外體育活動(dòng)實(shí)施情況作為專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容列入班級(jí)評(píng)比競(jìng)賽之中，未經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)不得隨意取消活動(dòng)。
2、值周教師協(xié)助體育組做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學(xué)期末由學(xué)校組織體育組對(duì)班級(jí)跑步活動(dòng)進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核驗(yàn)收，同時(shí)把成績(jī)納入班級(jí)考核和學(xué)生個(gè)人體育課成績(jī)?cè)u(píng)定。
六、其它要求和說(shuō)明：
1、要保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間；
2、課外體育活動(dòng)的內(nèi)容要多樣化，使不同興趣、愛(ài)好的學(xué)生都能參加；
5、班主任為各班參加課外體育活動(dòng)直接責(zé)任人，要做好督促和組織管理工作；
6、體育教師須按時(shí)參與課外體育活動(dòng)的組織和指導(dǎo)工作。
七、對(duì)學(xué)生的管理：
1、除雨天（地面潮濕）和放假時(shí)間外，沒(méi)有非常特殊的情況，全校學(xué)生都要參加課外體育活動(dòng)。
2、學(xué)生必須嚴(yán)格按照教務(wù)處的安排開(kāi)展活動(dòng)，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動(dòng)項(xiàng)目。
3、各班每天活動(dòng)前后均要集合，清點(diǎn)活動(dòng)人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動(dòng)。
4、體育委員活動(dòng)前后，必須向本班班主任簡(jiǎn)要匯報(bào)參加活動(dòng)人數(shù)、活動(dòng)開(kāi)展情況，組織部分學(xué)生歸還體育器材。
5、愛(ài)護(hù)公物，不能損壞體育設(shè)備，對(duì)故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評(píng)教育、記過(guò)、賠款等處分。
6、活動(dòng)中發(fā)生意外，應(yīng)立即報(bào)告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
八、課外體育活動(dòng)時(shí)間安排表
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇四
為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命―和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
二、目標(biāo)和原則
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀(guān)，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
（二）原則
1、以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，以及學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容。
三、開(kāi)展活動(dòng)的保障措施
（一）統(tǒng)一思想，加強(qiáng)組織與領(lǐng)導(dǎo)，分工協(xié)作，確保活動(dòng)順利開(kāi)展
1、在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校將“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)放到議事日程，制定實(shí)施方案，建立領(lǐng)導(dǎo)組織、管理機(jī)構(gòu)和工作規(guī)程。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)及學(xué)校黑板報(bào)、班級(jí)墻報(bào)等形式，加強(qiáng)對(duì)師生和社會(huì)的宣傳工作。全面宣傳《國(guó)這學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)。
并負(fù)責(zé)管理和監(jiān)督。
3、組織學(xué)校的體育教師和班主任教師的學(xué)習(xí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，理解其精神實(shí)質(zhì)和實(shí)施的重要意義，充分調(diào)動(dòng)教師職工的積極性，深入開(kāi)展“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的宣傳和實(shí)施，形成工作合力。
4、利用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”
活動(dòng)以及學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，通過(guò)學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)形式，落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)，使其緊密結(jié)合，共同促進(jìn)學(xué)校體育工作的發(fā)展。
（二）提高安全防范意識(shí)，確保活動(dòng)安全開(kāi)展
1、全體師生牢固樹(shù)立“安全第一”的責(zé)任意識(shí)，健全各項(xiàng)安全保障制度，落實(shí)安全責(zé)任制；建立安全預(yù)案，防范于未然。
2、加強(qiáng)安全教育，教師加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、器材的安全檢查和學(xué)生的監(jiān)管。
3、制定科學(xué)的作息時(shí)間表，確保學(xué)生充足的睡眠和體育鍛煉的時(shí)間。
4、隨時(shí)關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況，遵循循序漸進(jìn)的訓(xùn)練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學(xué)而引發(fā)的意外傷害事故。
（三）建立健全規(guī)章制度，明確職責(zé)，確?；顒?dòng)有序開(kāi)展
1、根據(jù)學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地現(xiàn)在條件和學(xué)生實(shí)際，計(jì)劃建立各項(xiàng)規(guī)章
制度，以明確工作職責(zé)，開(kāi)展“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的過(guò)程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關(guān)的考核辦法，加強(qiáng)過(guò)程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強(qiáng)活動(dòng)過(guò)程的監(jiān)管，對(duì)活動(dòng)實(shí)施的過(guò)程和貫徹的效果、質(zhì)量進(jìn)行相應(yīng)的考勤、考核、以防課外活動(dòng)中出現(xiàn)防羊式“的情況，發(fā)生學(xué)生意外傷害事故。
四、實(shí)施內(nèi)容
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神為依據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
1、全校師生堅(jiān)持學(xué)校的“兩操兩活動(dòng)“即在校學(xué)生的課間操、眼保健操、大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)。
當(dāng)天班級(jí)無(wú)體育課課外活動(dòng)如下安排
1、一、二、三年級(jí)：
（1）、短繩游戲。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等）。
（3）、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。
2、四、五、六年級(jí)：
（1）、長(zhǎng)繩。（每班兩根長(zhǎng)繩，可進(jìn)行各種方法的長(zhǎng)繩練習(xí)。如：
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇五
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)。有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演。
1、開(kāi)學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。
4、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
二、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：
1、熱身運(yùn)動(dòng)：
在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。
2、地面訓(xùn)練：
兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開(kāi)度較好，要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。
（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練。
（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練。
（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。
（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。
（6）胯部和臀部的訓(xùn)練。
（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。
（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。
（9）后腿和背肌的訓(xùn)練。
（10）踢腿和力量的練習(xí)。
3、把上訓(xùn)練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓(xùn)練。
（2）擦地推腳背練習(xí)。
（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓(xùn)練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。
（2）小跳訓(xùn)練。
（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)。
（4）平轉(zhuǎn)。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)組合來(lái)鍛煉學(xué)生。
三、活動(dòng)時(shí)間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
西樓頂。
五、活動(dòng)具體安排：
第一周：形體基本訓(xùn)練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習(xí)，腳位練習(xí)。
第五周：手位練習(xí)、新舞蹈基本動(dòng)作。
第六周：學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作及簡(jiǎn)單隊(duì)形；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇六
2、體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)我們良好的個(gè)性。它使我們正確地面對(duì)失敗和挫折，在競(jìng)爭(zhēng)中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個(gè)性。
3.體育運(yùn)動(dòng)為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會(huì)，增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇七
一、開(kāi)展課外教學(xué)活動(dòng)的意義：
在玩耍中學(xué)習(xí)知識(shí)，增加對(duì)數(shù)學(xué)的好奇心和求知欲，從而愛(ài)上數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)并不是一門(mén)枯燥難懂的學(xué)問(wèn)，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧?BR> 二、課外教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容：
1、鞏固位置與方向知識(shí)，認(rèn)識(shí)東南西北以及東北、東南、西北、西南八個(gè)方向。
2、復(fù)習(xí)除數(shù)是一位數(shù)的除法
三、教學(xué)目標(biāo)：
能熟練計(jì)算除數(shù)是一位數(shù)的除法。
掌握方法：利用數(shù)的組成口算，利用表內(nèi)除法口算，想乘法算除法。
四、活動(dòng)過(guò)程
（一）一些結(jié)合當(dāng)時(shí)場(chǎng)景的數(shù)學(xué)計(jì)算，假設(shè)：
1、以自身站的點(diǎn)為原點(diǎn)，看手機(jī)地圖，辨別方向。
2、經(jīng)過(guò)有階梯的地方，數(shù)一下一共走了多少級(jí)臺(tái)階，有幾層，那么每層有多少級(jí)臺(tái)階。3、經(jīng)過(guò)商店，最貴的單價(jià)是最便宜的`單價(jià)的幾倍，買(mǎi)一個(gè)最貴的東東可以買(mǎi)幾個(gè)最便宜的東東。
4、老師的年齡30歲，學(xué)生年齡10歲，老師的年齡是學(xué)生年齡的幾倍？
（二）中途休息時(shí)可以做題
60÷2=42÷7=55÷5=
先判斷商是幾位數(shù)，再用豎式計(jì)算
352÷2=432÷5=878÷6=
（三）趣味小游戲：
2、除數(shù)是一位數(shù)的除法法則（有趣又好記的順口溜）：
高位除起要記?。怀龜?shù)一位看一位，一位不夠看兩位；除到哪位，商哪位；除數(shù)是姐，余數(shù)是妹。
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中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇八
教師為幼兒創(chuàng)設(shè)“找朋友”的游戲情景，讓幼兒分別扮演可愛(ài)的小雞小鴨，進(jìn)行鉆的基本動(dòng)作練習(xí)，使幼兒在愉快的游戲氛圍中，體驗(yàn)與同伴共同游戲的快樂(lè)。
1、能鉆過(guò)70厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。
2、喜愛(ài)參加體育游戲活動(dòng)，感受與同伴游戲的快樂(lè)。
·場(chǎng)地布置：松緊帶或彩繩2根，搭成小雞、小鴨的家(場(chǎng)地圖附后)
·材料：小雞、小鴨的胸飾若干(為幼兒人數(shù)的一半);音樂(lè)磁帶。
幼兒已會(huì)小雞走、小鴨走的動(dòng)作;會(huì)唱“小雞小鴨”的歌曲。
1.教師扮媽媽?zhuān)變喊缧‰u、小鴨，隨音樂(lè)作準(zhǔn)備活動(dòng)，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動(dòng)作。
2.教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動(dòng)作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽(tīng)到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來(lái)到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來(lái)的時(shí)候，一定要低頭，不要碰到家門(mén)，看誰(shuí)是個(gè)乖寶寶”。
3.教師請(qǐng)幼兒分別回到自己的家中蹲下準(zhǔn)備，聽(tīng)到指令后從家里鉆出來(lái)，到草地中間跟隨錄音做游戲。
4.教師觀(guān)察幼兒鉆的動(dòng)作，音樂(lè)游戲后進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，請(qǐng)動(dòng)作協(xié)調(diào)的幼兒示范，指導(dǎo)低頭彎腰的動(dòng)作要領(lǐng)。
5.請(qǐng)幼兒鉆回家中蹲好，聽(tīng)指令繼續(xù)游戲。
6.鼓勵(lì)幼兒游戲中大膽與同伴共同愉快地游戲。
7.游戲結(jié)束時(shí)，教師帶幼兒作簡(jiǎn)單模仿動(dòng)作，輕輕放松整理。
美工：小雞小鴨繪畫(huà)、手工粘貼
認(rèn)知：比較認(rèn)識(shí)小雞小鴨
·在活動(dòng)過(guò)程中觀(guān)察幼兒鉆時(shí)低頭、彎腰、移動(dòng)重心的動(dòng)作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
·根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀(guān)察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
1.擴(kuò)展游戲情節(jié)，進(jìn)行小動(dòng)物鉆山洞的游戲。
2.逐漸增加動(dòng)作協(xié)調(diào)性的難度，將鉆、爬動(dòng)作結(jié)合起來(lái)進(jìn)行
正在進(jìn)行《好吃的水果》主題活動(dòng)，隨著主題的深入，《豆豆水果店》開(kāi)張啦！有了前幾次“超市”游戲的買(mǎi)賣(mài)經(jīng)驗(yàn)，我在示范游戲的時(shí)候就準(zhǔn)備簡(jiǎn)便些讓孩子們有更多游戲的時(shí)間。我當(dāng)了水果店的營(yíng)業(yè)員，請(qǐng)文杰小朋友當(dāng)顧客。我招呼道：“歡迎光臨！你想買(mǎi)點(diǎn)什么？”文杰說(shuō)道：“你好！我想買(mǎi)香蕉。”于是我拿起一只香蕉給了文杰，并說(shuō)道：“1元錢(qián)。”文杰將錢(qián)給了我?；ハ嗟劳辍霸僖?jiàn)！”正準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，我忙叫住“好了，把香蕉還回來(lái)吧?！庇谑琼樌沓烧碌亓硗庹?qǐng)兩個(gè)孩子，一個(gè)當(dāng)顧客，一個(gè)當(dāng)營(yíng)業(yè)員，也像剛剛我們那樣進(jìn)行游戲。介紹玩新游戲后，其他游戲也開(kāi)出來(lái)了。點(diǎn)心店、理發(fā)店、娃娃家、出租車(chē)等等游戲都在有條不紊地進(jìn)行著。作為這次的新游戲，我來(lái)到“水果店”這里，觀(guān)察孩子們的游戲情況。只見(jiàn)慧慧小朋友賣(mài)完了蘋(píng)果，走了一段后，又把蘋(píng)果還了回來(lái)。這時(shí)我感到非常的納悶，問(wèn)道：“慧慧，蘋(píng)果怎么還回來(lái)了呀？你可以帶著蘋(píng)果去娃娃家做客??？”慧慧理直氣壯地說(shuō)道：“你剛剛玩游戲的時(shí)候，不是也叫文杰他們買(mǎi)完了東西還回來(lái)的嗎？”聽(tīng)了她的話(huà)，我頓時(shí)無(wú)語(yǔ)，“是啊，剛剛我也是這么做的呀！”
進(jìn)行完這次游戲后，我深入的進(jìn)行了反?。河螒蚴钦娴模€是假的？我想這個(gè)答案，對(duì)我們成人來(lái)說(shuō)無(wú)庸置疑：游戲，當(dāng)然是假的，是為了玩玩而已的?？墒菍?duì)幼兒來(lái)說(shuō)，答案卻并不是這樣的，他們會(huì)認(rèn)真地對(duì)待每一次的游戲角色，游戲?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)就是“真”的。在玩角色游戲中我們也會(huì)經(jīng)?？吹揭粋€(gè)媽媽有模有樣地抱著寶寶在哄寶寶入睡（盡管這個(gè)寶寶只是一個(gè)洋娃娃。）；一個(gè)顧客有模有樣地喝著飲料（盡管這個(gè)飲料是空的，甚至還有點(diǎn)臟。）；一個(gè)點(diǎn)心廚師正在有模有樣地?zé)c(diǎn)心（盡管鍋里是什么東西也沒(méi)有。）……。是的，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，這就是游戲。他們會(huì)完全沉浸在自己的小世界里，也會(huì)利用物品虛擬地模仿成人的日常生活。而對(duì)于第一次開(kāi)展的游戲，他們還不會(huì)玩，就會(huì)完全的模仿成人的游戲了。像我剛剛上述的行為自認(rèn)為非常貼近幼兒的實(shí)際生活，盡量的還原現(xiàn)實(shí)生活中的場(chǎng)景，模仿給幼兒，幼兒再進(jìn)行模仿?？墒獠恢?，小班幼兒模仿意識(shí)很強(qiáng)，他們還不會(huì)有目的的取舍，分不清什么是游戲，什么是現(xiàn)實(shí)，會(huì)完全照搬教師的游戲行為。這樣，才產(chǎn)生了游戲中慧慧還蘋(píng)果的事件。所以，我想我們教師在給幼兒示范游戲的時(shí)候一定要秉著“真游戲”的觀(guān)念，認(rèn)認(rèn)真真地給幼兒進(jìn)行示范游戲，這樣孩子們才會(huì)更加快樂(lè)的沉浸在他們的游戲世界里。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇九
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹(shù)立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺(jué)地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。
1、領(lǐng)導(dǎo)小組（負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作。）
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
2、安全保障小組（負(fù)責(zé)學(xué)生安全工作）
組長(zhǎng)：
組員：
3、技術(shù)指導(dǎo)組（負(fù)責(zé)各年級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)及活動(dòng)指導(dǎo)工作）
組長(zhǎng)：
組員：
4、器材組（負(fù)責(zé)體育器材的購(gòu)置及管理工作）
組長(zhǎng)：
組員：
我健康我陽(yáng)光我成長(zhǎng)我快樂(lè)
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)平時(shí)有測(cè)試年終有評(píng)比
1、指定項(xiàng)目：跳繩、50m短跑、立定跳遠(yuǎn)、400m往返跑
2、自選項(xiàng)目：田徑、游戲、舞蹈、球類(lèi)、軍事類(lèi)、體育快樂(lè)園活動(dòng)
1、全員參與性原則
沒(méi)有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時(shí)原則
每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則
做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，參與到這一全民健身活動(dòng)中來(lái)。
4、安全性原則
各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
1、開(kāi)足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開(kāi)展好上午30分鐘的課外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校因受場(chǎng)地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開(kāi)展活動(dòng)。
活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購(gòu)置兩種兼顧措施。
1、各年級(jí)在每學(xué)期第二周制定本校各年級(jí)的活動(dòng)計(jì)劃，學(xué)校。
2、做好對(duì)全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳工作，重視“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，把這項(xiàng)工作抓好，抓實(shí)。
3、每位教師均要帶隊(duì)，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動(dòng)欄目。
4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評(píng)比。
5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)校和班級(jí)，不得評(píng)為先進(jìn)單位，第一責(zé)任人不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人；凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評(píng)為先進(jìn)班主任；凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評(píng)為三好學(xué)生。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十
一、指導(dǎo)思想：
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部及省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)的有關(guān)文件精神，以全面實(shí)施素質(zhì)教育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以育人為宗旨，開(kāi)拓進(jìn)取，務(wù)實(shí)創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)“課內(nèi)輕松愉快，課外多姿多彩”的生動(dòng)活潑的局面，使我校的課外文體活動(dòng)取得更為突出的成效，特就學(xué)校課外文體活動(dòng)制訂如下方案：
二、活動(dòng)目的`：
通過(guò)活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)他們高尚情操和良好品德以及興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，終身受益。
三、基本原則：
1、面向全體、務(wù)實(shí)創(chuàng)新；
2、彰顯個(gè)性、遵循規(guī)律；
3、加強(qiáng)交流、開(kāi)放研究；
4、注重安全、快樂(lè)身心。
四、重點(diǎn)工作：
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、分管副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)、藝體教研組長(zhǎng)和部分班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組。負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)、督查學(xué)生課外文體活動(dòng)的開(kāi)展。
2、健全制度。
為了保證學(xué)生課外文體活動(dòng)的順利開(kāi)展，健全的規(guī)章制度是必要的保證。學(xué)校制定出符合我校實(shí)際的課外文體活動(dòng)的各項(xiàng)規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、器材、時(shí)間等方面的落實(shí)到位。
3、因地制宜、積極參與。
學(xué)生的身心健康發(fā)展是一個(gè)復(fù)雜而多樣化的過(guò)程，學(xué)校積極鼓勵(lì)學(xué)生參加課外文體活動(dòng)，充分尊重學(xué)生個(gè)性特征和學(xué)生身心發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律，加大活動(dòng)設(shè)施和經(jīng)費(fèi)的投入。結(jié)合學(xué)校的課外活動(dòng)時(shí)間，及每天下午放學(xué)后和雙休日部分時(shí)間，組織學(xué)生參與文體活動(dòng)，以保證活動(dòng)時(shí)間的有效性。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)課外文體活動(dòng)的管理，保障師生活動(dòng)安全，讓學(xué)生在活動(dòng)中快樂(lè)成長(zhǎng)。
史莊小學(xué)課外活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組：
組長(zhǎng)：史曉俊
副組長(zhǎng)：鄭排生
成員：全體教職工活動(dòng)形式和時(shí)間安排：
1、采取學(xué)生自愿和選擇相結(jié)合的原則，開(kāi)展各種形式的活動(dòng)，茹閱讀名人名著，制作手抄報(bào)，知識(shí)競(jìng)賽，小制作。繪畫(huà)寫(xiě)字，生活實(shí)踐，詩(shī)歌朗誦，體育活動(dòng)，口語(yǔ)交際，情景劇歷史劇等。
2、時(shí)間安排：
時(shí)間為下午4：10——4：50
3、單周：一、二、三年級(jí)
4、雙周：四、五、六年級(jí)
各年級(jí)每周的具體時(shí)間有班主任負(fù)責(zé)(提前一周)并列出詳細(xì)的機(jī)會(huì)，發(fā)放有關(guān)表冊(cè)。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十一
為貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，紀(jì)念民間傳統(tǒng)節(jié)日，響應(yīng)省體育局以“一起動(dòng)起，全民健身與您同行”為主題的全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)一步豐富中心城市人民群眾的化體育生活，推進(jìn)全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展，經(jīng)研究，定于端午節(jié)期間舉行20xx年xx省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)xx市xx區(qū)端午節(jié)龍舟競(jìng)賽活動(dòng)，具體方案如下：
20xx年6月18日（農(nóng)歷五月初五端午節(jié)）
溪南小學(xué)門(mén)口（興暉社區(qū)激情廣場(chǎng)）
1、預(yù)賽時(shí)間：上午8:0—12:0
2、開(kāi)幕式時(shí)間：下午：00
3、決賽時(shí)間：下午：0—:00
4、閉幕式時(shí)間：下午：00
龍津河（溪南橋至挺秀橋河段）
1、區(qū)直機(jī)關(guān)各口辦；
2、各鎮(zhèn)、街道。
（一）辦公室：
1、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)有關(guān)單位及各組工作，檢查落實(shí)活動(dòng)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作；
2、組織參賽隊(duì)伍，召集代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練會(huì)議，及時(shí)解決競(jìng)賽活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題；
3、負(fù)責(zé)開(kāi)、閉幕式的組織安排，起草活動(dòng)相關(guān)字材料；
4、邀請(qǐng)市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)出席開(kāi)、閉幕式；
負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)籌資、征集廣告等。
（二）宣傳組：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳報(bào)道，開(kāi)、閉幕式以及比賽的現(xiàn)場(chǎng)電視直播；
3、提前在閩西日?qǐng)?bào)、xx電視臺(tái)發(fā)布競(jìng)賽活動(dòng)消息；
4、負(fù)責(zé)獎(jiǎng)品和工作證的制作、發(fā)放。
（三）競(jìng)賽組：
1、負(fù)責(zé)接受競(jìng)賽報(bào)名、審核名單；
2、編制秩序冊(cè)、成績(jī)冊(cè)；
3、選調(diào)舵手、裁判員，并組織賽前學(xué)習(xí)；
4、檢查競(jìng)賽場(chǎng)地器材；
安排代表隊(duì)賽前練習(xí)。
（四）后勤組：
1、區(qū)體廣新局根據(jù)比賽要求做好比賽場(chǎng)地、器材等準(zhǔn)備；
2、區(qū)龍管委負(fù)責(zé)河道清理工作；
3、區(qū)人武部、區(qū)水利局負(fù)責(zé)聯(lián)系比賽所需快艇、救生艇；
4、市政維護(hù)處負(fù)責(zé)比賽兩岸護(hù)欄安全及攔河壩的儲(chǔ)水；
5、區(qū)衛(wèi)計(jì)局、區(qū)食藥監(jiān)局負(fù)責(zé)各代表隊(duì)、裁判、舵手飲食衛(wèi)生檢疫工作；
6、對(duì)接流動(dòng)衛(wèi)生間事宜。
（五）安全保衛(wèi)組：
1、負(fù)責(zé)比賽的申報(bào)；
3、負(fù)責(zé)維護(hù)比賽期間的城區(qū)治安和交通秩序；
4、協(xié)調(diào)處理突發(fā)性事故和急救工作；
5、市執(zhí)法局負(fù)責(zé)流動(dòng)攤點(diǎn)的清理。
（六）救護(hù)組：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)醫(yī)療保健及突發(fā)性急救工作；
2、安排10人水上應(yīng)急救護(hù)隊(duì)伍；
3、武警二大隊(duì)負(fù)責(zé)水上救護(hù)工作。
（七）裁判組：由區(qū)體廣新局選調(diào)人員組成，負(fù)責(zé)比賽裁判工作。
1、人數(shù)規(guī)定：每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練1人，運(yùn)動(dòng)員20人（教練可兼）。其中參賽劃手男10人，女6人，鼓手1人，其余為替補(bǔ)劃手。
2、運(yùn)動(dòng)員資格：
（1）口辦組：參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本口辦的干部職工；
（2）鎮(zhèn)（街）組：參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本鎮(zhèn)（街）干部職工或本鎮(zhèn)（街）戶(hù)籍居民（憑戶(hù)口簿或身份證）
（3）參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康，且會(huì)游泳者（游泳距離不短于100米），否則不得參賽。
競(jìng)賽辦法：
（1）比賽采用分道計(jì)時(shí)，取左右兩道的平均成績(jī)，計(jì)時(shí)成績(jī)用時(shí)少者為勝，如遇成績(jī)相同，取一組計(jì)時(shí)成績(jī)少者為勝。
（2）比賽分兩個(gè)階段，第一階段鎮(zhèn)、街道組取前6名、口辦組取前4名進(jìn)入決賽，第二階段同樣按時(shí)間快慢決出名次，第一階段成績(jī)不帶入第二階段。
（3）在每場(chǎng)比賽后允許替補(bǔ)隊(duì)員替換。
（4）舵手由大會(huì)聘請(qǐng)。
（）鼓手、舵手不得參與劃手行為。
4、其他事項(xiàng)：
（1）各單位報(bào)名表必須于月0日前以電子版形式發(fā)送到區(qū)體廣新局，郵箱：；聯(lián)系電話(huà)：xx。
（2）各單位領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)于6月6日下午：0到區(qū)體廣新局會(huì)議室（新羅區(qū)天平路6號(hào)交通綜合大廈七層）參加領(lǐng)隊(duì)、教練會(huì)議并進(jìn)行競(jìng)賽抽簽。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十二
為了豐富大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容，積極有效的開(kāi)展班級(jí)文體活動(dòng)，合理開(kāi)發(fā)和利用民間體育資源，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，xx二小決定召開(kāi)第x屆“冬之舞”體育節(jié)現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)工作如下規(guī)定：
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)
xxxx月12月15日―12月16日在陽(yáng)羅二小操場(chǎng)舉行。
二、參賽單位
一至六年級(jí)各班
三、競(jìng)賽項(xiàng)目
1、一、二、三年級(jí)比賽項(xiàng)目。
（1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；
（2）6人集體跳長(zhǎng)繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊(duì)）；
（3）8人2分鐘“s”跳長(zhǎng)繩，其中一年級(jí)改為10米單腳接力跳（男、女各一隊(duì)）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年級(jí)
（1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊(duì)）；
（2）8人集體跳長(zhǎng)繩（男女各一隊(duì)，含2人搖繩）；
（3）10人3分鐘“s”形跳長(zhǎng)繩（男、女各1隊(duì)）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
四、參加辦法
每隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，為了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的參與面，原則上每位學(xué)生只能參加一個(gè)項(xiàng)目的比賽，若班級(jí)人數(shù)不夠，部分學(xué)生可參加兩個(gè)項(xiàng)目比賽。
五、運(yùn)動(dòng)員資格
1、本班學(xué)生2、身體健康者
六、計(jì)分方法
2、團(tuán)體總分名次按以各班運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)得分之和排列名次，積分高者名次列前。
七、上報(bào)時(shí)間xxx年11月30日前上報(bào)給體育組。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十三
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對(duì)這一問(wèn)題，我展開(kāi)了調(diào)查。
一、調(diào)查的方法：
1.調(diào)查、走訪(fǎng)同學(xué)及家長(zhǎng)，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動(dòng)情況。
2.上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調(diào)查情況：
五（8）班共36人。每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動(dòng)方式上，男女生有差別小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查報(bào)告小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查報(bào)告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車(chē)為主。女生以散步，和父母打羽毛球?yàn)橹?。全班大約60%的同學(xué)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
三、家長(zhǎng)的看法：
1、支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的`家長(zhǎng)的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問(wèn)題，擔(dān)心孩子受傷。
四、體育鍛煉的重要性：
1、不同的體育運(yùn)動(dòng)可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)
例如：球類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們手腳的運(yùn)動(dòng)能力和反應(yīng)能力，長(zhǎng)跑可以鍛煉耐力
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十四
塑料圈是幼兒所喜歡的活動(dòng)器具。那么在體育活動(dòng)中怎樣根據(jù)幼兒身體動(dòng)作的發(fā)展水平，在玩圈的技能和方法上給予幼兒更多的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)，激起他們繼續(xù)玩圈的興趣，并發(fā)揮“塑圈”這一運(yùn)動(dòng)器械一物多玩的功能，所以特設(shè)計(jì)本次體育活動(dòng)的重點(diǎn)考慮所在。
1、發(fā)展幼兒膝蓋套圈走、跳的能力。
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩圈的樂(lè)趣。
重點(diǎn)：幼兒把塑圈套至膝蓋，兩腿分開(kāi)套住圈，不讓其掉下來(lái)，在場(chǎng)地上自由地走、跳。
難點(diǎn)：兩腿分開(kāi)套住圈，不讓其掉下來(lái)。
1、布置場(chǎng)地：紅起跑線(xiàn)、四小橋、四椅子。
2、塑料圈與幼兒人數(shù)相等、榮譽(yù)帽若干。
3、音樂(lè)（快樂(lè)寶貝）。
一）開(kāi)始部分：情景導(dǎo)入3分
“小朋友走，我們聽(tīng)著音樂(lè)一起去運(yùn)動(dòng)吧！”
（律動(dòng)“快樂(lè)寶貝”）
二）基本部分：學(xué)習(xí)階段
a、自由玩圈5分
“你們的圈操做得真神氣，圈可以做操還可以怎么玩呢？”（5幼兒自由說(shuō)）
“找個(gè)空點(diǎn)的地方和你的朋友一起去玩玩?！?BR> （幼兒自由探索各種玩圈方法：跳圈、滾圈、轉(zhuǎn)圈、套圈等）
（吹哨）“圍成一個(gè)大圓圈，1——2——3?！?BR> “把圈放在地上，坐下來(lái)?！薄罢l(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)剛才你是怎么玩的？”（一幼兒）
“有誰(shuí)玩的更有趣的？”（三幼兒）
“你們來(lái)玩一玩?！保ㄎ逵變海?BR> “你覺(jué)得誰(shuí)玩的最好？”
“我們一起來(lái)學(xué)學(xué)。”
“我看見(jiàn)小朋友是這么玩的，我們來(lái)學(xué)學(xué)。”
b、教師示范新玩法5+2+5分
1、師示范幼兒練習(xí)5分
“我這也有一個(gè)新玩法，瞧！看清楚了！”（師示范）
“誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)我是怎么玩的？”（一幼兒說(shuō)：把圈套到膝蓋邊，然后兩腿分開(kāi)，不讓圈掉下來(lái)）
“誰(shuí)愿意來(lái)學(xué)這個(gè)本領(lǐng)？”
“誰(shuí)來(lái)和老師一起學(xué)一學(xué)?！?BR> （幼兒和老師一起學(xué)）“走、走、走，跳、跳、跳?！?BR> “誰(shuí)學(xué)會(huì)了？”
“圈要放在哪的？”
“再來(lái)，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳?！?BR> “他的圈為什么會(huì)掉下來(lái)？”
“哦，對(duì)了，我們要用膝蓋把圈繃緊?？次业耐扔幸稽c(diǎn)彎哦。”
“好，再來(lái)試試。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳?！保◣熡拙毩?xí)）
2、幼兒自由練習(xí)2分
“好玩嗎？”
“找個(gè)朋友一起去把這本領(lǐng)練一練，可以互相幫忙，也可以比一比哦。”（幼兒自由練習(xí)）
“學(xué)會(huì)了可以玩給倪老師看看?！?BR> 3、集體練習(xí)3分
“好，聽(tīng)我口令，一起往前走，排成四組?！?BR> “走走走，跳跳跳。”（慢快）
c、幼兒分組比賽10分
“把圈取下來(lái)拿在手里?！?BR> “這本領(lǐng)有沒(méi)有都學(xué)會(huì)了？”
“剛才你和朋友比賽了沒(méi)有，誰(shuí)贏了？”
“那我們就分組來(lái)個(gè)圈圈樂(lè)比賽吧！看前面有什么？”
“聽(tīng)清楚游戲是怎么玩的？”
“聽(tīng)到我的口令第一個(gè)小朋友就快速出發(fā)，跳過(guò)小河，繞過(guò)椅子，返回來(lái)，回來(lái)的時(shí)候也要跳過(guò)小河哦?！?BR> “有沒(méi)有聽(tīng)明白？”
“比賽時(shí)圈一定要套在哪里（膝蓋邊），小手可以做個(gè)的有趣的動(dòng)作（叉腰、伸直等），要和別人不一樣。不能扶著圈哦，如果圈掉下來(lái)可以怎么辦？”
“誰(shuí)愿意來(lái)試一下。”（一幼兒示范）
“你發(fā)現(xiàn)了什么問(wèn)題？”（圈掉下來(lái)、雙腳一起跳）
“返回后可別忘拍第二個(gè)小朋友的手哦，然后把圈掛起，排在后面為朋友助威?！?BR> “記住了嗎？請(qǐng)你們先把圈套在膝蓋邊準(zhǔn)備好?！?BR> （幼兒分組比賽）
“表?yè)P(yáng)第x組小朋友，還有個(gè)別小朋友要犯規(guī)，下次游戲我們要注意哦?！?BR> 結(jié)束部分：舒展身心2分
“剛才哪組小朋友得冠軍了，我們請(qǐng)客人老師為冠軍組頒獎(jiǎng)?！?BR> “給你前面的小朋友套上圈，做條毛毛蟲(chóng)，走回教室吧?！?BR> 中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十五
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，堅(jiān)持以人為本、與時(shí)俱進(jìn)，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)教師的健康受益，特制定本方案。
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)
學(xué)校成立以黨政工為組長(zhǎng)、工會(huì)委員和工會(huì)小組長(zhǎng)為委員的'領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時(shí)間。
1、由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個(gè)活動(dòng)小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)召集本組教師，教職工每天進(jìn)行鍛煉。并由各組組長(zhǎng)如實(shí)登記，到學(xué)期結(jié)束把記錄情況表交工會(huì)。
2、每位教師至少參加一項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目，（有特殊情況的可向組長(zhǎng)說(shuō)明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行，其它學(xué)科的教師自行選定班級(jí)，大課間班主任跟本班學(xué)生鍛煉，其他科任老師可分組活動(dòng)，活動(dòng)在可利用的時(shí)間里，力求每位老師積極參與，追求實(shí)效。
羽毛球組
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：學(xué)校塑膠塑膠操場(chǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：學(xué)?；@球場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：藝術(shù)樓前運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期一——五課間操時(shí)間課
健美操
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：教學(xué)樓六樓健美操訓(xùn)練室
活動(dòng)時(shí)間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓(xùn)練室
活動(dòng)時(shí)間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長(zhǎng)：各年級(jí)組年級(jí)主任
場(chǎng)地：各年級(jí)組辦公室
活動(dòng)時(shí)間：課余時(shí)間
學(xué)校將于本學(xué)期進(jìn)行系列活動(dòng)的競(jìng)賽，并選擇合適時(shí)機(jī)與兄弟學(xué)校進(jìn)行聯(lián)誼活動(dòng)。
1、請(qǐng)各位老師自備運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、如需運(yùn)動(dòng)器械可與尹敬強(qiáng)老師聯(lián)系。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十六
1、練習(xí)單腳連續(xù)向前跳，發(fā)展身體的平衡能力。
2、練習(xí)縱跳高處觸物。
3、鍛煉耐力，有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意志品質(zhì)。
1、自制小水溝教具、小柵欄。
2、果實(shí)圖卡，小籃子每組一個(gè)。
1、隨師入場(chǎng)
聽(tīng)“一二一”口令跟隨教師入場(chǎng)。
2、熱身運(yùn)動(dòng)
師：孩子們，趕快站好隊(duì)！我們一起來(lái)熱熱身吧！今天我們來(lái)做一套有趣的熱身操（上肢運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)）
1、創(chuàng)設(shè)情境
師：今天小袋鼠去放風(fēng)箏，可是它遇到了一個(gè)麻煩，因?yàn)橹車(chē)行?shù)，小袋鼠的風(fēng)箏不小心掛到了樹(shù)枝上，這時(shí)，小袋鼠非常難過(guò)。
2、互相討論
師：怎樣才能把風(fēng)箏拿下來(lái)呢？誰(shuí)來(lái)想辦法幫幫小袋鼠？（個(gè)幼回答）
1、提出問(wèn)題
師：剛才大家說(shuō)了很多種辦法，如果沒(méi)有梯子、木桿這些工具怎么辦呢？（跳起來(lái)拿樹(shù)上的風(fēng)箏）
師：對(duì)，在沒(méi)有任何工具時(shí)，小袋鼠可以跳起來(lái)拿樹(shù)上的風(fēng)箏。
2、講解要領(lǐng)
師：接下來(lái)我給大家示范一下，要注意看?。偛盼沂痉兜膭?dòng)作有一個(gè)名字，它叫縱跳高處觸物，注意，在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)是有要領(lǐng)的，要不然容易受傷，跳前要蹲下一點(diǎn)，蹲的時(shí)候就像坐在小椅子上一樣，雙腳一起用力向上跳，跳起后手臂要向上伸。（動(dòng)作要領(lǐng)：膝蓋微曲，上半身前傾，雙臂自然有力的前后擺動(dòng)，當(dāng)雙臂擺動(dòng)到斜前上方時(shí)雙腳同時(shí)起跳。教師邊講邊示范動(dòng)作）
3、幼兒練習(xí)
師：好啦，現(xiàn)在聽(tīng)口令，在原地練習(xí)縱跳高處觸物動(dòng)作。（口令：準(zhǔn)備蹲跳，教師巡視，指導(dǎo)幼兒）
1、講解玩法
師：現(xiàn)在我們來(lái)玩一個(gè)游戲，游戲叫做《摘果實(shí)》，三個(gè)小朋友為一組進(jìn)行《摘果實(shí)》比賽，在果園的前面有一些小小的障礙，一會(huì)兒要背著小籃子單腳連續(xù)跳過(guò)小水溝、跳過(guò)小柵欄到達(dá)果園，到果園后摘一個(gè)果子放到小籃子里返回，回來(lái)后第二個(gè)小朋友出發(fā)，以此類(lèi)推。
2、幼兒游戲
師：大家都準(zhǔn)備好了嗎？在游戲時(shí)注意安全，注意動(dòng)作要領(lǐng)。
師：好玩的游戲結(jié)束了，請(qǐng)大家將活動(dòng)的器械整理好吧?。ɑ顒?dòng)自然結(jié)束）
可設(shè)置a至b一段路程，b為終點(diǎn)，路間設(shè)置障礙，到b點(diǎn)時(shí)原地雙腳垂直跳摘下果實(shí)返回算作一輪。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十七
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的.課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對(duì)這一問(wèn)題，我展開(kāi)了調(diào)查。
一、調(diào)查的方法：
1、調(diào)查、走訪(fǎng)同學(xué)及家長(zhǎng)，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動(dòng)情況。
2、上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調(diào)查情況：
五（8）班共36人。每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動(dòng)方式上，男女生有差別。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車(chē)為主。女生以散步，和父母打羽毛球?yàn)橹?。全班大約60%的同學(xué)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
三、家長(zhǎng)的看法：
1、支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問(wèn)題，擔(dān)心孩子受傷。
四、體育鍛煉的重要性：
1、不同的體育運(yùn)動(dòng)可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)。
2、體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)我們良好的個(gè)性。它使我們正確地面對(duì)失敗和挫折，在競(jìng)爭(zhēng)中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個(gè)性。
3、體育運(yùn)動(dòng)為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會(huì)，增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十八
1調(diào)查研究對(duì)象與方法
本次研究選取了銅仁學(xué)院7個(gè)院系學(xué)生，分別為大數(shù)據(jù)學(xué)院、經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院、人文學(xué)院、國(guó)學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院、材料與化工學(xué)院和農(nóng)林與規(guī)劃學(xué)院，并對(duì)上述院系的共計(jì)500名學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷500份，其中收回482份，有效率為96%，同時(shí)還對(duì)一些同學(xué)進(jìn)行了訪(fǎng)談和個(gè)案分析。
2調(diào)查結(jié)果與分析
2.1課余時(shí)間安排。在調(diào)查的對(duì)象當(dāng)中，我們排除了學(xué)生參加公共體育課的時(shí)間，將學(xué)生課余時(shí)間安排大致分為了幾大類(lèi)，完成作業(yè)、參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)、閑聊、休息、體育鍛煉及其他。其中花在完成作業(yè)和參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)占據(jù)了大部分學(xué)生的課余生活?？梢钥闯鰧W(xué)生生活中有大部分的時(shí)間是用于學(xué)習(xí)活動(dòng)。隨著網(wǎng)絡(luò)以及智能手機(jī)的普及，學(xué)生花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間也占了很大一部分，甚至有些個(gè)別學(xué)生課余生活基本是網(wǎng)絡(luò)有關(guān)。學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)，其中就包括了看電影、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲。學(xué)生通過(guò)多種多樣的方式來(lái)豐富自己的業(yè)余生活。于此同時(shí)學(xué)生也會(huì)參加課余體育鍛煉來(lái)放松自我，男生選擇參加課余體育鍛煉比例要多于女生。表1顯示了學(xué)生課余生活安排的4項(xiàng)靠前的有作業(yè)、網(wǎng)絡(luò)、體育鍛煉、學(xué)習(xí)。我們可以看出學(xué)院的非體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生對(duì)于參與體育鍛煉積極性不高，而對(duì)于網(wǎng)絡(luò)方式表現(xiàn)出了更多喜愛(ài)。
2.2學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣程度。學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣程度會(huì)直接影響到鍛煉效果，當(dāng)學(xué)生把參與體育鍛煉興趣作為內(nèi)驅(qū)力，參與主動(dòng)性增加，在鍛煉過(guò)程中帶著積極的心態(tài)會(huì)事半功倍，更能有有效的促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。在我們的統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)男生和女生對(duì)于參加課外體育鍛煉感興趣的分別占到了57%和38.5%，男生明顯要高于女生，說(shuō)明在對(duì)課外體育鍛煉上男生要比女生更加感興趣，反觀(guān)女生的比例還不到一半，這需要我們更多的吸引的女生參與到課外體育鍛煉中來(lái)。不感興趣和討厭體育鍛煉的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。對(duì)于這部分學(xué)生我們應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的體育需求，在日常的教育過(guò)程中要灌輸健康的重要性，使得學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，積極引導(dǎo)學(xué)生參與課外體育鍛煉活動(dòng)。在調(diào)查過(guò)程中我們了解喜歡參與課外鍛煉和不喜歡體育鍛煉的理由。喜歡參與學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉能放松自我，減輕壓力，還能結(jié)交新的朋友。而不喜歡的學(xué)生認(rèn)為影響自己的原因有自己不會(huì)鍛煉，沒(méi)有時(shí)間，懶。懶可以理解為缺少積極的刺激導(dǎo)致的，同時(shí)通過(guò)表2和表1我們還發(fā)現(xiàn)對(duì)體育鍛煉不感興趣的學(xué)生，大部分的時(shí)間都被網(wǎng)絡(luò)占據(jù)。要把學(xué)生從過(guò)多的網(wǎng)絡(luò)生活中拉出來(lái)走進(jìn)體育鍛煉中才是我們目前最應(yīng)該去做的。
2.3參與動(dòng)機(jī)。體育鍛煉習(xí)慣的主要特征為:
(1)對(duì)所堅(jiān)持的體育鍛煉項(xiàng)目有明確的價(jià)值取向；
(2)對(duì)體育鍛煉具有鮮明的主動(dòng)參與意識(shí)；(3)有相對(duì)固定的鍛煉內(nèi)容和方式；(4)能夠經(jīng)常堅(jiān)持，保證每周有一定的鍛煉時(shí)間和鍛煉次數(shù)；(5)能不斷的從體育鍛煉中接收到良性反饋信息，獲得愉快的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)；(6)體育鍛煉逐漸成為日常生活中相對(duì)穩(wěn)定的一種行為方式?？梢?jiàn)影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是多方面的，內(nèi)因驅(qū)動(dòng)才是最直接和最有效的影響學(xué)生參與體育鍛煉的.關(guān)鍵，而在我們調(diào)查的學(xué)生中.參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)排名靠前的有為了應(yīng)付考試的占到了54.6%，社團(tuán)交往的站到了32%，為了鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的占到了28%，為了緩解學(xué)習(xí)壓力選擇鍛煉的占到了20%。反應(yīng)出學(xué)生參加體育鍛煉多是為了完成體育考試和體質(zhì)測(cè)試成績(jī)高一點(diǎn)，然而在沒(méi)有考試安排以后學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)減弱，次數(shù)也減少，有些學(xué)生甚至將體育活動(dòng)排除了日常安排，就是為了考試參加體育鍛煉，考試結(jié)束也就意味著體育鍛煉的終止。體育除了鍛煉的功能外還有一個(gè)重要功能就是交往功能。社團(tuán)交往占到了32%說(shuō)明學(xué)生小參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)來(lái)與其他群體交往。校園活動(dòng)的豐富多樣性能夠刺激學(xué)生多參與課外體育活動(dòng)，這是外部因素影響，學(xué)?？梢詮倪@方面入手吸引更多的學(xué)生參與到課外體育活動(dòng)當(dāng)中來(lái)。2.4影響因素。影響大學(xué)生參與到課外體育活動(dòng)的因素是多樣的，有自身內(nèi)部原因，也有一部分外界因素影響，自身原因有自由安排時(shí)間被其他事件占據(jù)如看劇和網(wǎng)絡(luò)，在學(xué)校一周只有一次公共體育課情況下，課上內(nèi)容無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生技能學(xué)習(xí)要求，課后也無(wú)時(shí)間指導(dǎo)，還有人認(rèn)為自己鍛煉沒(méi)有氛圍，身邊缺乏同伴，以及某些場(chǎng)地不足，導(dǎo)致學(xué)生積極性下降。如何加強(qiáng)學(xué)生積極性才是當(dāng)前大學(xué)體育課迫切解決的問(wèn)題。
3、結(jié)論與建議
3.1結(jié)論。（1）學(xué)生大部分時(shí)間被網(wǎng)絡(luò)和作業(yè)占據(jù)，尤其是手機(jī)端游的興起。這成為了學(xué)生參與課外體育鍛煉的主要阻礙。（2）學(xué)生總體上對(duì)于參加體育鍛煉抱有興趣，但是參加體育鍛煉中有很大一部分是應(yīng)付考試，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)引導(dǎo)讓學(xué)生真正的參與到體育鍛煉中去。（3）由于課外缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，降低的學(xué)生的興趣，特別是以個(gè)人為主的鍛煉項(xiàng)目，更是需要指導(dǎo)，但是公共體育課安排不足，無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生技能學(xué)習(xí)要求。
3.2建議。（1）針對(duì)公共體育課安排不足的情況下，教師在日常教學(xué)和安排中要有意識(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的輸送，體育健康與安全，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育情結(jié)，讓學(xué)生將體育鍛煉融入到日常生活中去。（2）學(xué)校某些場(chǎng)館增加開(kāi)放時(shí)間，一些收費(fèi)的場(chǎng)館使用對(duì)學(xué)生實(shí)行優(yōu)惠制度，定期舉行技能培訓(xùn)，讓學(xué)生掌握更多的鍛煉方式和途徑。（3）學(xué)校多組織社團(tuán)體育活動(dòng)比賽，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地器材的更新和維護(hù)，為學(xué)生提供一個(gè)安全干凈的鍛煉環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地器材的管理。（4）相應(yīng)的減少體育考試和體質(zhì)測(cè)試的壓力，解放學(xué)生，是否使用強(qiáng)制手段讓學(xué)生被動(dòng)的參與體育鍛煉值得思考。
參考文獻(xiàn)
[2]常生.中國(guó)大學(xué)生體育鍛煉行為研究[m].北京:人民出版社，.
作者:方新單位:銅仁學(xué)院
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十九
1．初步掌握兩人近距離互相拋接球的方法。
2．能集中注意力，觀(guān)察球的飛行方向接球，提高接球能力。
3．愉快地參加活動(dòng)，體驗(yàn)合作活動(dòng)的樂(lè)趣。
1．球人手1個(gè)，球筐8個(gè)。
2．小豬胸飾人手1個(gè)。
3．音樂(lè)磁帶、錄音機(jī)。
1．幼兒佩戴胸飾扮小豬，教師扮豬媽媽?zhuān)盒∝i們，每人拿一個(gè)球跟媽媽一起來(lái)做操吧！
2．教師放音樂(lè)，幼兒持球聽(tīng)音樂(lè)做“豬小弟運(yùn)動(dòng)操”（教師自編）。結(jié)合操節(jié)動(dòng)作進(jìn)行拋接球、滾球、拍球等活動(dòng)。
3．幼兒自由玩球，教師提醒幼兒用各種方法玩球。
1．教師：我剛才發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)小朋友探索出了新玩法，請(qǐng)他們表演給大家看。
2．請(qǐng)兩名幼兒示范互相拋接球。
3．教師：他們的手是怎么拿球的？在拋接球時(shí)，怎樣拋接才能使球不掉地？
4．教師邊示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：五指分開(kāi)，雙手持球，拋向?qū)Ψ剑ń幼∏颍?BR> 5．幼兒自由結(jié)伴練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
6．圓圈拋接球：幼兒站成一個(gè)大圓，教師站在圓圈中間，邊喊幼兒的姓名邊向他拋球，被喊到的幼兒接住球，迅速站到中間喊另外一名幼兒的姓名并向他拋球，然后回原位，第二名幼兒接住球后再循環(huán)游戲，依次傳球。
1．向幼兒介紹游戲玩法和規(guī)則：幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)。聽(tīng)信號(hào)、每隊(duì)排頭從球筐里取出一個(gè)球，轉(zhuǎn)身拋給第二個(gè)幼兒，依次拋到最后的幼兒，該幼兒接球并將球放到排尾的球筐里。最快將“西瓜”運(yùn)完的隊(duì)伍為優(yōu)勝。若球沒(méi)接住，則必須重新拋接，再向后傳。
2．幼兒游戲2～3次。
1．幼兒進(jìn)行放松整理。
2．師幼共同收拾器材，回活動(dòng)室。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二十
椅子、凳子是孩子們所熟悉的事物，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時(shí)，我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來(lái)，跨過(guò)椅子，當(dāng)馬騎，但由于考慮到教室內(nèi)活動(dòng)空間狹小，不安全，不允許幼兒開(kāi)展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。我就利用安全的小圓凳子并結(jié)合中班幼兒的特點(diǎn)設(shè)計(jì)這個(gè)游戲活動(dòng)。
圓凳樂(lè)
30人
四季
8-10分鐘
1、發(fā)展平衡、跳躍等能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、自主探索椅子的不同玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維。
3、與同伴合作克服困難，體驗(yàn)體育游戲的樂(lè)趣。
小圓凳、操場(chǎng)
（一）、開(kāi)始部分。
（1）用圓凳圍圈
（2）幼兒繞大圓走。（動(dòng)物模仿）
（3）幼兒繞大圓跑。（貓抓老鼠）
（二）、基礎(chǔ)部分。
（1）依次用凳子從高出往下跳
（2）依次用凳子搭成小橋來(lái)練習(xí)走平衡
（3）幼兒做滾凳子游戲
（三）、放松運(yùn)動(dòng)
坐在凳子上做放松運(yùn)動(dòng)
設(shè)計(jì)上針對(duì)中班幼兒的心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些貼近幼兒生活的活動(dòng)內(nèi)容，吸引幼兒積極、熱情地參與到活動(dòng)中。由于凳子都是幼兒所自己熟悉，但凳子平時(shí)都是用來(lái)坐的，而沒(méi)有用來(lái)玩游戲，所以幼兒都很好奇或感興趣，所以幼兒參與積極?；顒?dòng)由簡(jiǎn)單的站、蹲、跨、跳等，慢慢過(guò)度到在凳子上走、跨、跳等動(dòng)作，讓幼兒對(duì)凳子有了新的認(rèn)識(shí)，再發(fā)展到凳子上的.平衡以及比較難的從高處往下跳等，流程清晰簡(jiǎn)潔。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二十一
從表中調(diào)查結(jié)果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒(méi)有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對(duì)課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的重要性是有認(rèn)識(shí)的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學(xué)生在思想上還未充分認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，沒(méi)有真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。對(duì)男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對(duì)課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對(duì)于女生參加課外體育鍛煉需要加強(qiáng)引導(dǎo)。
2.2重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉喜歡的體育項(xiàng)目
重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目調(diào)查結(jié)果可以看出來(lái)，女生對(duì)健美操興趣很高，占調(diào)查總數(shù)的20.8%，而男生對(duì)健美操的興趣較低僅占調(diào)查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個(gè)時(shí)期的女生正處于青春發(fā)育期，對(duì)形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長(zhǎng)的情況下，不得不找一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個(gè)項(xiàng)目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進(jìn)行。而男生首選的項(xiàng)目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關(guān)，籃球項(xiàng)目屬于身體對(duì)抗項(xiàng)目，更符合男生的好斗性格。同時(shí)在表中也可以看出，對(duì)于我國(guó)一些傳統(tǒng)項(xiàng)目例如：武術(shù)和跆拳道，學(xué)生喜歡的較少這是對(duì)我國(guó)發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目不利。因此，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的喜歡參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)建設(shè)相關(guān)場(chǎng)地，給學(xué)生提供更多的參加體育鍛煉場(chǎng)所，同時(shí)也應(yīng)該提倡推廣我國(guó)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
2.3重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生從事體育活動(dòng)最最主要的動(dòng)機(jī)排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強(qiáng)健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學(xué)生體育參與的動(dòng)機(jī)排序可以看出他們體育參與的動(dòng)機(jī)豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調(diào)查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強(qiáng)體魄的占調(diào)查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調(diào)查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調(diào)查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動(dòng)機(jī)，這是與學(xué)生的自身需要有密切的關(guān)系，這說(shuō)明中職學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值和功能。2.4重慶市中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學(xué)生課外體育鍛煉狀況的重要指標(biāo)之一。中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的主動(dòng)性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學(xué)生參加體育鍛煉的主動(dòng)性越強(qiáng)，頻數(shù)越低反應(yīng)出學(xué)生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見(jiàn)不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
1）重慶市中職學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認(rèn)識(shí)是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學(xué)生的參與態(tài)度有待進(jìn)一步教育引導(dǎo)。在對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目調(diào)查中，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學(xué)生不愿意從事一些技術(shù)含量高的項(xiàng)目。2）學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學(xué)生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機(jī)性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學(xué)生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的限制，沒(méi)有更多的時(shí)間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時(shí)間段不確定。
3.2建議
1）增強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)體育教學(xué)改革，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)、習(xí)慣和能力。強(qiáng)健的體質(zhì)是中職學(xué)生為祖國(guó)的人民服務(wù)的基本前提和基礎(chǔ)，學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，加大體育教學(xué)改革的力度，探索實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)方法和途徑，改變學(xué)生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力和終身體育的觀(guān)念，達(dá)到他們終身受益的效果。體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校總體目標(biāo)相一致，將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件，為學(xué)生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學(xué)生吸引到課外體育鍛煉活動(dòng)中，針對(duì)以上調(diào)查中存在的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開(kāi)展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動(dòng)將廣大的學(xué)生吸引到其中，把這項(xiàng)工作作為學(xué)校日常教育工作的一項(xiàng)重要工作來(lái)做。對(duì)學(xué)校課外體育活動(dòng)的安排應(yīng)有組織、有計(jì)劃、有制度的去做，這樣的目的是學(xué)生每天都能有時(shí)間參加體育鍛煉。學(xué)校社團(tuán)要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動(dòng)的權(quán)威性。同時(shí)校內(nèi)應(yīng)提出一些宣傳口號(hào)，比如“每天鍛煉1小時(shí)，健康生活一輩子”這樣的積極口號(hào)，這樣一是可以營(yíng)造良好的校園氣氛，二是可以提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與意識(shí)，鼓勵(lì)他們形成“終身體育”的意識(shí)。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二十二
一、活動(dòng)時(shí)間：2013年8月28日下午3：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：小精靈班
三、活動(dòng)對(duì)象：三位教師、小精靈班所有家長(zhǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容
（一）本學(xué)期班級(jí)情況分析
1.教師基本情況。
2.班級(jí)基本情況介紹（如幼兒人數(shù)、性別、向家長(zhǎng)介紹中班幼兒的年齡特點(diǎn)等）。
（二）介紹幼兒園特色、本學(xué)期班級(jí)工作任務(wù)
1.簡(jiǎn)述幼兒園開(kāi)設(shè)的課程（蒙氏工作、基本課程、區(qū)角活動(dòng)）。
2.學(xué)習(xí)內(nèi)容及任務(wù)概述（主題活動(dòng)、親子活動(dòng)、環(huán)境教育工作的開(kāi)展及家長(zhǎng)的配合等）。
（三）幼兒一日生活作息安排
（四）需要家長(zhǎng)配合的事項(xiàng)
1.接送時(shí)間及對(duì)接送人的要求，嚴(yán)格接送簽到制度。
2.幼兒請(qǐng)假制度。如果幼兒不能來(lái)園，要及時(shí)告訴老師（打電話(huà)8點(diǎn)之前或發(fā)信息）如果家長(zhǎng)的電話(huà)號(hào)碼有變動(dòng)請(qǐng)及時(shí)告訴我們，以免有急事時(shí)聯(lián)系不上。
3.需服藥的幼兒要認(rèn)真填寫(xiě)藥用量登記表，注明用藥的方法與時(shí)間，以及班級(jí)與姓名。
4.車(chē)輛停放地點(diǎn)。
5.幼兒自理能力的培養(yǎng)（家園共育）。
6.特殊情況幼兒登記。
7.書(shū)費(fèi)繳納情況。
8.收集廢舊物品并配合主題教育。
9.正確對(duì)待孩子之間的矛盾，不遷就孩子。
10.安全問(wèn)題。
11.成立家長(zhǎng)委員會(huì)。
（五）入園幼兒需帶物品
1.姓名牌
2.接種卡
3.保險(xiǎn)單
4.學(xué)習(xí)用品（紙、筆、剪刀、膠棒、圖書(shū)等）
（六）教師與家長(zhǎng)互動(dòng)：家長(zhǎng)提出問(wèn)題或建議，教師解答家長(zhǎng)疑問(wèn)
（七）周四、周五幼兒分批入園參觀(guān)的安排。
五、家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇一
1、時(shí)間：10月下旬（第8周）
2、地點(diǎn)：學(xué)校東操場(chǎng)
3、細(xì)則：各年級(jí)為一比賽單位，由低到高年級(jí)依次參加比賽。要求：動(dòng)作到位，隊(duì)列整齊，口號(hào)響亮，進(jìn)退場(chǎng)有序；集體榮譽(yù)感強(qiáng)。
4、獎(jiǎng)項(xiàng)：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)，第二三名為二等獎(jiǎng)，其它為三等獎(jiǎng)。
5、獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)計(jì)50分，二等獎(jiǎng)計(jì)30分，三等獎(jiǎng)計(jì)20分。并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
1、時(shí)間：10月下旬（第9周）
2、地點(diǎn)：學(xué)校前硬化路面
3、細(xì)則：每班選2名選手參賽，以跳繩和踢毽子數(shù)量之和記入成績(jī)，決出名次。
1、時(shí)間：11月上旬（第10周）
2、地點(diǎn)：學(xué)校東操場(chǎng)
3、內(nèi)容：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙打比賽
4、細(xì)則：每年級(jí)為同一比賽單位，各中隊(duì)選2名選手參賽，裁判標(biāo)準(zhǔn)由體育老師擬定。
注：跳繩、踢毽子和羽毛球比賽評(píng)分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法同課間操比賽?；顒?dòng)結(jié)束后，根據(jù)各中隊(duì)單項(xiàng)比賽積分總和，評(píng)出每年級(jí)一個(gè)陽(yáng)光體育示范中隊(duì)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。望各年級(jí)組，各中隊(duì)接到通知后，積極籌備訓(xùn)練，確保此次活動(dòng)順利舉行。
各中隊(duì)參賽選手必須身體健康，近期無(wú)病史。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二
1.1文獻(xiàn)資料法
通過(guò)在學(xué)校圖書(shū)館和cnki數(shù)字圖書(shū)館上查閱有關(guān)學(xué)校體育鍛煉方面的文獻(xiàn)資料，獲得了有關(guān)學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉為本研究提供理論參考方面的理論基礎(chǔ)，在閱讀的基礎(chǔ)上，對(duì)查閱的文獻(xiàn)資料進(jìn)行總結(jié)歸納，獲取本研究課題的核心內(nèi)容。
1.2問(wèn)卷調(diào)查法
為了獲取重慶市中職學(xué)校課外體育鍛煉的情況及影響因素，自己設(shè)計(jì)了重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀的問(wèn)卷，對(duì)近500名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，回收490份，回收率98%，其中有效問(wèn)卷為460份，有效率為92%。
1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行百分比等統(tǒng)計(jì)與分析方法。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇三
一、指導(dǎo)思想：
為切實(shí)推進(jìn)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，提高體育活動(dòng)質(zhì)量，牢固樹(shù)立“健康第一”的理念，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促使學(xué)生樂(lè)于、主動(dòng)參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，豐富校園文化生活，加強(qiáng)校園精神文明建設(shè)，特制訂此實(shí)施方案。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：周偉（主管體衛(wèi)藝校長(zhǎng)）
三、體育課外活動(dòng)原則
1、寓教于樂(lè)原則：讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)做人。
2、全面性原則：學(xué)生全員參與，全面發(fā)展。
3、多樣性原則：活動(dòng)內(nèi)容形式多樣，讓學(xué)生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確?；顒?dòng)的安全性。
5、因地制宜原則：根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況開(kāi)展活動(dòng)，追求活動(dòng)的實(shí)效性。
四、組織形式和具體內(nèi)容：
1、全校性體育活動(dòng)：
（1）組織形式：下午課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，是在學(xué)校統(tǒng)籌安排下，以年級(jí)或班級(jí)為單位進(jìn)行的課外體育活動(dòng)，具有一定的指令性，是課外體育活動(dòng)的主體。
（2）具體內(nèi)容：開(kāi)展健身跑活動(dòng)，另可根據(jù)學(xué)期計(jì)劃制訂出體育節(jié)活動(dòng)計(jì)劃（如以年級(jí)為單位開(kāi)展班級(jí)籃球賽、乒乓球、廣播操比賽、跳繩踢毽比賽、12。9長(zhǎng)跑等）。
2、班級(jí)體育活動(dòng)：
（1）組織形式：一般安排在全校性體育活動(dòng)之余進(jìn)行。是以班級(jí)為單位，在班主任組織和體育教師指導(dǎo)下，由班干部和鍛煉小組直接負(fù)責(zé)進(jìn)行的體育活動(dòng)，是全校性體育活動(dòng)的重要補(bǔ)充。
（2）具體內(nèi)容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由各班自定、自選。
3、個(gè)人體育活動(dòng)：在完成全校性體育活動(dòng)及班級(jí)體育活動(dòng)之后，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)課余體育活動(dòng)。
4、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練：普及與提高要相結(jié)合。體育競(jìng)賽是展示學(xué)校體育活動(dòng)的一個(gè)窗口，相關(guān)教師要支持學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，教練員要盡好自己的職責(zé)，不斷提高訓(xùn)練的成效，完成學(xué)校下達(dá)的競(jìng)賽指標(biāo)。
五、檢查與考核：
1、必須高度重視課外體育活動(dòng)的組織工作，并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查、考核工作（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實(shí)到人數(shù)、集隊(duì)、跑步隊(duì)形、徒手操、紀(jì)律等方面），要把各班課外體育活動(dòng)實(shí)施情況作為專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容列入班級(jí)評(píng)比競(jìng)賽之中，未經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)不得隨意取消活動(dòng)。
2、值周教師協(xié)助體育組做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學(xué)期末由學(xué)校組織體育組對(duì)班級(jí)跑步活動(dòng)進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核驗(yàn)收，同時(shí)把成績(jī)納入班級(jí)考核和學(xué)生個(gè)人體育課成績(jī)?cè)u(píng)定。
六、其它要求和說(shuō)明：
1、要保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間；
2、課外體育活動(dòng)的內(nèi)容要多樣化，使不同興趣、愛(ài)好的學(xué)生都能參加；
5、班主任為各班參加課外體育活動(dòng)直接責(zé)任人，要做好督促和組織管理工作；
6、體育教師須按時(shí)參與課外體育活動(dòng)的組織和指導(dǎo)工作。
七、對(duì)學(xué)生的管理：
1、除雨天（地面潮濕）和放假時(shí)間外，沒(méi)有非常特殊的情況，全校學(xué)生都要參加課外體育活動(dòng)。
2、學(xué)生必須嚴(yán)格按照教務(wù)處的安排開(kāi)展活動(dòng)，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動(dòng)項(xiàng)目。
3、各班每天活動(dòng)前后均要集合，清點(diǎn)活動(dòng)人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動(dòng)。
4、體育委員活動(dòng)前后，必須向本班班主任簡(jiǎn)要匯報(bào)參加活動(dòng)人數(shù)、活動(dòng)開(kāi)展情況，組織部分學(xué)生歸還體育器材。
5、愛(ài)護(hù)公物，不能損壞體育設(shè)備，對(duì)故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評(píng)教育、記過(guò)、賠款等處分。
6、活動(dòng)中發(fā)生意外，應(yīng)立即報(bào)告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
八、課外體育活動(dòng)時(shí)間安排表
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇四
為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命―和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
二、目標(biāo)和原則
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀(guān)，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
（二）原則
1、以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，以及學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容。
三、開(kāi)展活動(dòng)的保障措施
（一）統(tǒng)一思想，加強(qiáng)組織與領(lǐng)導(dǎo)，分工協(xié)作，確保活動(dòng)順利開(kāi)展
1、在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校將“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)放到議事日程，制定實(shí)施方案，建立領(lǐng)導(dǎo)組織、管理機(jī)構(gòu)和工作規(guī)程。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)及學(xué)校黑板報(bào)、班級(jí)墻報(bào)等形式，加強(qiáng)對(duì)師生和社會(huì)的宣傳工作。全面宣傳《國(guó)這學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)。
并負(fù)責(zé)管理和監(jiān)督。
3、組織學(xué)校的體育教師和班主任教師的學(xué)習(xí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，理解其精神實(shí)質(zhì)和實(shí)施的重要意義，充分調(diào)動(dòng)教師職工的積極性，深入開(kāi)展“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的宣傳和實(shí)施，形成工作合力。
4、利用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”
活動(dòng)以及學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，通過(guò)學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)形式，落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)，使其緊密結(jié)合，共同促進(jìn)學(xué)校體育工作的發(fā)展。
（二）提高安全防范意識(shí)，確保活動(dòng)安全開(kāi)展
1、全體師生牢固樹(shù)立“安全第一”的責(zé)任意識(shí)，健全各項(xiàng)安全保障制度，落實(shí)安全責(zé)任制；建立安全預(yù)案，防范于未然。
2、加強(qiáng)安全教育，教師加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、器材的安全檢查和學(xué)生的監(jiān)管。
3、制定科學(xué)的作息時(shí)間表，確保學(xué)生充足的睡眠和體育鍛煉的時(shí)間。
4、隨時(shí)關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況，遵循循序漸進(jìn)的訓(xùn)練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學(xué)而引發(fā)的意外傷害事故。
（三）建立健全規(guī)章制度，明確職責(zé)，確?；顒?dòng)有序開(kāi)展
1、根據(jù)學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地現(xiàn)在條件和學(xué)生實(shí)際，計(jì)劃建立各項(xiàng)規(guī)章
制度，以明確工作職責(zé)，開(kāi)展“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的過(guò)程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關(guān)的考核辦法，加強(qiáng)過(guò)程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強(qiáng)活動(dòng)過(guò)程的監(jiān)管，對(duì)活動(dòng)實(shí)施的過(guò)程和貫徹的效果、質(zhì)量進(jìn)行相應(yīng)的考勤、考核、以防課外活動(dòng)中出現(xiàn)防羊式“的情況，發(fā)生學(xué)生意外傷害事故。
四、實(shí)施內(nèi)容
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神為依據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
1、全校師生堅(jiān)持學(xué)校的“兩操兩活動(dòng)“即在校學(xué)生的課間操、眼保健操、大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)。
當(dāng)天班級(jí)無(wú)體育課課外活動(dòng)如下安排
1、一、二、三年級(jí)：
（1）、短繩游戲。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等）。
（3）、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。
2、四、五、六年級(jí)：
（1）、長(zhǎng)繩。（每班兩根長(zhǎng)繩，可進(jìn)行各種方法的長(zhǎng)繩練習(xí)。如：
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇五
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)。有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演。
1、開(kāi)學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。
4、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
二、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：
1、熱身運(yùn)動(dòng)：
在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。
2、地面訓(xùn)練：
兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開(kāi)度較好，要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。
（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練。
（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練。
（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。
（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。
（6）胯部和臀部的訓(xùn)練。
（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。
（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。
（9）后腿和背肌的訓(xùn)練。
（10）踢腿和力量的練習(xí)。
3、把上訓(xùn)練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓(xùn)練。
（2）擦地推腳背練習(xí)。
（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓(xùn)練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。
（2）小跳訓(xùn)練。
（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)。
（4）平轉(zhuǎn)。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)組合來(lái)鍛煉學(xué)生。
三、活動(dòng)時(shí)間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
西樓頂。
五、活動(dòng)具體安排：
第一周：形體基本訓(xùn)練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習(xí)，腳位練習(xí)。
第五周：手位練習(xí)、新舞蹈基本動(dòng)作。
第六周：學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作及簡(jiǎn)單隊(duì)形；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇六
2、體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)我們良好的個(gè)性。它使我們正確地面對(duì)失敗和挫折，在競(jìng)爭(zhēng)中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個(gè)性。
3.體育運(yùn)動(dòng)為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會(huì)，增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇七
一、開(kāi)展課外教學(xué)活動(dòng)的意義：
在玩耍中學(xué)習(xí)知識(shí)，增加對(duì)數(shù)學(xué)的好奇心和求知欲，從而愛(ài)上數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)并不是一門(mén)枯燥難懂的學(xué)問(wèn)，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧?BR> 二、課外教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容：
1、鞏固位置與方向知識(shí)，認(rèn)識(shí)東南西北以及東北、東南、西北、西南八個(gè)方向。
2、復(fù)習(xí)除數(shù)是一位數(shù)的除法
三、教學(xué)目標(biāo)：
能熟練計(jì)算除數(shù)是一位數(shù)的除法。
掌握方法：利用數(shù)的組成口算，利用表內(nèi)除法口算，想乘法算除法。
四、活動(dòng)過(guò)程
（一）一些結(jié)合當(dāng)時(shí)場(chǎng)景的數(shù)學(xué)計(jì)算，假設(shè)：
1、以自身站的點(diǎn)為原點(diǎn)，看手機(jī)地圖，辨別方向。
2、經(jīng)過(guò)有階梯的地方，數(shù)一下一共走了多少級(jí)臺(tái)階，有幾層，那么每層有多少級(jí)臺(tái)階。3、經(jīng)過(guò)商店，最貴的單價(jià)是最便宜的`單價(jià)的幾倍，買(mǎi)一個(gè)最貴的東東可以買(mǎi)幾個(gè)最便宜的東東。
4、老師的年齡30歲，學(xué)生年齡10歲，老師的年齡是學(xué)生年齡的幾倍？
（二）中途休息時(shí)可以做題
60÷2=42÷7=55÷5=
先判斷商是幾位數(shù)，再用豎式計(jì)算
352÷2=432÷5=878÷6=
（三）趣味小游戲：
2、除數(shù)是一位數(shù)的除法法則（有趣又好記的順口溜）：
高位除起要記?。怀龜?shù)一位看一位，一位不夠看兩位；除到哪位，商哪位；除數(shù)是姐，余數(shù)是妹。
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中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇八
教師為幼兒創(chuàng)設(shè)“找朋友”的游戲情景，讓幼兒分別扮演可愛(ài)的小雞小鴨，進(jìn)行鉆的基本動(dòng)作練習(xí)，使幼兒在愉快的游戲氛圍中，體驗(yàn)與同伴共同游戲的快樂(lè)。
1、能鉆過(guò)70厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。
2、喜愛(ài)參加體育游戲活動(dòng)，感受與同伴游戲的快樂(lè)。
·場(chǎng)地布置：松緊帶或彩繩2根，搭成小雞、小鴨的家(場(chǎng)地圖附后)
·材料：小雞、小鴨的胸飾若干(為幼兒人數(shù)的一半);音樂(lè)磁帶。
幼兒已會(huì)小雞走、小鴨走的動(dòng)作;會(huì)唱“小雞小鴨”的歌曲。
1.教師扮媽媽?zhuān)變喊缧‰u、小鴨，隨音樂(lè)作準(zhǔn)備活動(dòng)，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動(dòng)作。
2.教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動(dòng)作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽(tīng)到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來(lái)到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來(lái)的時(shí)候，一定要低頭，不要碰到家門(mén)，看誰(shuí)是個(gè)乖寶寶”。
3.教師請(qǐng)幼兒分別回到自己的家中蹲下準(zhǔn)備，聽(tīng)到指令后從家里鉆出來(lái)，到草地中間跟隨錄音做游戲。
4.教師觀(guān)察幼兒鉆的動(dòng)作，音樂(lè)游戲后進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，請(qǐng)動(dòng)作協(xié)調(diào)的幼兒示范，指導(dǎo)低頭彎腰的動(dòng)作要領(lǐng)。
5.請(qǐng)幼兒鉆回家中蹲好，聽(tīng)指令繼續(xù)游戲。
6.鼓勵(lì)幼兒游戲中大膽與同伴共同愉快地游戲。
7.游戲結(jié)束時(shí)，教師帶幼兒作簡(jiǎn)單模仿動(dòng)作，輕輕放松整理。
美工：小雞小鴨繪畫(huà)、手工粘貼
認(rèn)知：比較認(rèn)識(shí)小雞小鴨
·在活動(dòng)過(guò)程中觀(guān)察幼兒鉆時(shí)低頭、彎腰、移動(dòng)重心的動(dòng)作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
·根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀(guān)察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
1.擴(kuò)展游戲情節(jié)，進(jìn)行小動(dòng)物鉆山洞的游戲。
2.逐漸增加動(dòng)作協(xié)調(diào)性的難度，將鉆、爬動(dòng)作結(jié)合起來(lái)進(jìn)行
正在進(jìn)行《好吃的水果》主題活動(dòng)，隨著主題的深入，《豆豆水果店》開(kāi)張啦！有了前幾次“超市”游戲的買(mǎi)賣(mài)經(jīng)驗(yàn)，我在示范游戲的時(shí)候就準(zhǔn)備簡(jiǎn)便些讓孩子們有更多游戲的時(shí)間。我當(dāng)了水果店的營(yíng)業(yè)員，請(qǐng)文杰小朋友當(dāng)顧客。我招呼道：“歡迎光臨！你想買(mǎi)點(diǎn)什么？”文杰說(shuō)道：“你好！我想買(mǎi)香蕉。”于是我拿起一只香蕉給了文杰，并說(shuō)道：“1元錢(qián)。”文杰將錢(qián)給了我?；ハ嗟劳辍霸僖?jiàn)！”正準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，我忙叫住“好了，把香蕉還回來(lái)吧?！庇谑琼樌沓烧碌亓硗庹?qǐng)兩個(gè)孩子，一個(gè)當(dāng)顧客，一個(gè)當(dāng)營(yíng)業(yè)員，也像剛剛我們那樣進(jìn)行游戲。介紹玩新游戲后，其他游戲也開(kāi)出來(lái)了。點(diǎn)心店、理發(fā)店、娃娃家、出租車(chē)等等游戲都在有條不紊地進(jìn)行著。作為這次的新游戲，我來(lái)到“水果店”這里，觀(guān)察孩子們的游戲情況。只見(jiàn)慧慧小朋友賣(mài)完了蘋(píng)果，走了一段后，又把蘋(píng)果還了回來(lái)。這時(shí)我感到非常的納悶，問(wèn)道：“慧慧，蘋(píng)果怎么還回來(lái)了呀？你可以帶著蘋(píng)果去娃娃家做客??？”慧慧理直氣壯地說(shuō)道：“你剛剛玩游戲的時(shí)候，不是也叫文杰他們買(mǎi)完了東西還回來(lái)的嗎？”聽(tīng)了她的話(huà)，我頓時(shí)無(wú)語(yǔ)，“是啊，剛剛我也是這么做的呀！”
進(jìn)行完這次游戲后，我深入的進(jìn)行了反?。河螒蚴钦娴模€是假的？我想這個(gè)答案，對(duì)我們成人來(lái)說(shuō)無(wú)庸置疑：游戲，當(dāng)然是假的，是為了玩玩而已的?？墒菍?duì)幼兒來(lái)說(shuō)，答案卻并不是這樣的，他們會(huì)認(rèn)真地對(duì)待每一次的游戲角色，游戲?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)就是“真”的。在玩角色游戲中我們也會(huì)經(jīng)?？吹揭粋€(gè)媽媽有模有樣地抱著寶寶在哄寶寶入睡（盡管這個(gè)寶寶只是一個(gè)洋娃娃。）；一個(gè)顧客有模有樣地喝著飲料（盡管這個(gè)飲料是空的，甚至還有點(diǎn)臟。）；一個(gè)點(diǎn)心廚師正在有模有樣地?zé)c(diǎn)心（盡管鍋里是什么東西也沒(méi)有。）……。是的，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，這就是游戲。他們會(huì)完全沉浸在自己的小世界里，也會(huì)利用物品虛擬地模仿成人的日常生活。而對(duì)于第一次開(kāi)展的游戲，他們還不會(huì)玩，就會(huì)完全的模仿成人的游戲了。像我剛剛上述的行為自認(rèn)為非常貼近幼兒的實(shí)際生活，盡量的還原現(xiàn)實(shí)生活中的場(chǎng)景，模仿給幼兒，幼兒再進(jìn)行模仿?？墒獠恢?，小班幼兒模仿意識(shí)很強(qiáng)，他們還不會(huì)有目的的取舍，分不清什么是游戲，什么是現(xiàn)實(shí)，會(huì)完全照搬教師的游戲行為。這樣，才產(chǎn)生了游戲中慧慧還蘋(píng)果的事件。所以，我想我們教師在給幼兒示范游戲的時(shí)候一定要秉著“真游戲”的觀(guān)念，認(rèn)認(rèn)真真地給幼兒進(jìn)行示范游戲，這樣孩子們才會(huì)更加快樂(lè)的沉浸在他們的游戲世界里。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇九
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹(shù)立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺(jué)地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。
1、領(lǐng)導(dǎo)小組（負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作。）
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
2、安全保障小組（負(fù)責(zé)學(xué)生安全工作）
組長(zhǎng)：
組員：
3、技術(shù)指導(dǎo)組（負(fù)責(zé)各年級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)及活動(dòng)指導(dǎo)工作）
組長(zhǎng)：
組員：
4、器材組（負(fù)責(zé)體育器材的購(gòu)置及管理工作）
組長(zhǎng)：
組員：
我健康我陽(yáng)光我成長(zhǎng)我快樂(lè)
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)平時(shí)有測(cè)試年終有評(píng)比
1、指定項(xiàng)目：跳繩、50m短跑、立定跳遠(yuǎn)、400m往返跑
2、自選項(xiàng)目：田徑、游戲、舞蹈、球類(lèi)、軍事類(lèi)、體育快樂(lè)園活動(dòng)
1、全員參與性原則
沒(méi)有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時(shí)原則
每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則
做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，參與到這一全民健身活動(dòng)中來(lái)。
4、安全性原則
各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
1、開(kāi)足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開(kāi)展好上午30分鐘的課外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校因受場(chǎng)地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開(kāi)展活動(dòng)。
活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購(gòu)置兩種兼顧措施。
1、各年級(jí)在每學(xué)期第二周制定本校各年級(jí)的活動(dòng)計(jì)劃，學(xué)校。
2、做好對(duì)全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳工作，重視“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，把這項(xiàng)工作抓好，抓實(shí)。
3、每位教師均要帶隊(duì)，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動(dòng)欄目。
4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評(píng)比。
5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)校和班級(jí)，不得評(píng)為先進(jìn)單位，第一責(zé)任人不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人；凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評(píng)為先進(jìn)班主任；凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評(píng)為三好學(xué)生。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十
一、指導(dǎo)思想：
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部及省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)的有關(guān)文件精神，以全面實(shí)施素質(zhì)教育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以育人為宗旨，開(kāi)拓進(jìn)取，務(wù)實(shí)創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)“課內(nèi)輕松愉快，課外多姿多彩”的生動(dòng)活潑的局面，使我校的課外文體活動(dòng)取得更為突出的成效，特就學(xué)校課外文體活動(dòng)制訂如下方案：
二、活動(dòng)目的`：
通過(guò)活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)他們高尚情操和良好品德以及興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，終身受益。
三、基本原則：
1、面向全體、務(wù)實(shí)創(chuàng)新；
2、彰顯個(gè)性、遵循規(guī)律；
3、加強(qiáng)交流、開(kāi)放研究；
4、注重安全、快樂(lè)身心。
四、重點(diǎn)工作：
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、分管副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)、藝體教研組長(zhǎng)和部分班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組。負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)、督查學(xué)生課外文體活動(dòng)的開(kāi)展。
2、健全制度。
為了保證學(xué)生課外文體活動(dòng)的順利開(kāi)展，健全的規(guī)章制度是必要的保證。學(xué)校制定出符合我校實(shí)際的課外文體活動(dòng)的各項(xiàng)規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、器材、時(shí)間等方面的落實(shí)到位。
3、因地制宜、積極參與。
學(xué)生的身心健康發(fā)展是一個(gè)復(fù)雜而多樣化的過(guò)程，學(xué)校積極鼓勵(lì)學(xué)生參加課外文體活動(dòng)，充分尊重學(xué)生個(gè)性特征和學(xué)生身心發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律，加大活動(dòng)設(shè)施和經(jīng)費(fèi)的投入。結(jié)合學(xué)校的課外活動(dòng)時(shí)間，及每天下午放學(xué)后和雙休日部分時(shí)間，組織學(xué)生參與文體活動(dòng)，以保證活動(dòng)時(shí)間的有效性。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)課外文體活動(dòng)的管理，保障師生活動(dòng)安全，讓學(xué)生在活動(dòng)中快樂(lè)成長(zhǎng)。
史莊小學(xué)課外活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組：
組長(zhǎng)：史曉俊
副組長(zhǎng)：鄭排生
成員：全體教職工活動(dòng)形式和時(shí)間安排：
1、采取學(xué)生自愿和選擇相結(jié)合的原則，開(kāi)展各種形式的活動(dòng)，茹閱讀名人名著，制作手抄報(bào)，知識(shí)競(jìng)賽，小制作。繪畫(huà)寫(xiě)字，生活實(shí)踐，詩(shī)歌朗誦，體育活動(dòng)，口語(yǔ)交際，情景劇歷史劇等。
2、時(shí)間安排：
時(shí)間為下午4：10——4：50
3、單周：一、二、三年級(jí)
4、雙周：四、五、六年級(jí)
各年級(jí)每周的具體時(shí)間有班主任負(fù)責(zé)(提前一周)并列出詳細(xì)的機(jī)會(huì)，發(fā)放有關(guān)表冊(cè)。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十一
為貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，紀(jì)念民間傳統(tǒng)節(jié)日，響應(yīng)省體育局以“一起動(dòng)起，全民健身與您同行”為主題的全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)一步豐富中心城市人民群眾的化體育生活，推進(jìn)全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展，經(jīng)研究，定于端午節(jié)期間舉行20xx年xx省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)xx市xx區(qū)端午節(jié)龍舟競(jìng)賽活動(dòng)，具體方案如下：
20xx年6月18日（農(nóng)歷五月初五端午節(jié)）
溪南小學(xué)門(mén)口（興暉社區(qū)激情廣場(chǎng)）
1、預(yù)賽時(shí)間：上午8:0—12:0
2、開(kāi)幕式時(shí)間：下午：00
3、決賽時(shí)間：下午：0—:00
4、閉幕式時(shí)間：下午：00
龍津河（溪南橋至挺秀橋河段）
1、區(qū)直機(jī)關(guān)各口辦；
2、各鎮(zhèn)、街道。
（一）辦公室：
1、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)有關(guān)單位及各組工作，檢查落實(shí)活動(dòng)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作；
2、組織參賽隊(duì)伍，召集代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練會(huì)議，及時(shí)解決競(jìng)賽活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題；
3、負(fù)責(zé)開(kāi)、閉幕式的組織安排，起草活動(dòng)相關(guān)字材料；
4、邀請(qǐng)市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)出席開(kāi)、閉幕式；
負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)籌資、征集廣告等。
（二）宣傳組：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳報(bào)道，開(kāi)、閉幕式以及比賽的現(xiàn)場(chǎng)電視直播；
3、提前在閩西日?qǐng)?bào)、xx電視臺(tái)發(fā)布競(jìng)賽活動(dòng)消息；
4、負(fù)責(zé)獎(jiǎng)品和工作證的制作、發(fā)放。
（三）競(jìng)賽組：
1、負(fù)責(zé)接受競(jìng)賽報(bào)名、審核名單；
2、編制秩序冊(cè)、成績(jī)冊(cè)；
3、選調(diào)舵手、裁判員，并組織賽前學(xué)習(xí)；
4、檢查競(jìng)賽場(chǎng)地器材；
安排代表隊(duì)賽前練習(xí)。
（四）后勤組：
1、區(qū)體廣新局根據(jù)比賽要求做好比賽場(chǎng)地、器材等準(zhǔn)備；
2、區(qū)龍管委負(fù)責(zé)河道清理工作；
3、區(qū)人武部、區(qū)水利局負(fù)責(zé)聯(lián)系比賽所需快艇、救生艇；
4、市政維護(hù)處負(fù)責(zé)比賽兩岸護(hù)欄安全及攔河壩的儲(chǔ)水；
5、區(qū)衛(wèi)計(jì)局、區(qū)食藥監(jiān)局負(fù)責(zé)各代表隊(duì)、裁判、舵手飲食衛(wèi)生檢疫工作；
6、對(duì)接流動(dòng)衛(wèi)生間事宜。
（五）安全保衛(wèi)組：
1、負(fù)責(zé)比賽的申報(bào)；
3、負(fù)責(zé)維護(hù)比賽期間的城區(qū)治安和交通秩序；
4、協(xié)調(diào)處理突發(fā)性事故和急救工作；
5、市執(zhí)法局負(fù)責(zé)流動(dòng)攤點(diǎn)的清理。
（六）救護(hù)組：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)醫(yī)療保健及突發(fā)性急救工作；
2、安排10人水上應(yīng)急救護(hù)隊(duì)伍；
3、武警二大隊(duì)負(fù)責(zé)水上救護(hù)工作。
（七）裁判組：由區(qū)體廣新局選調(diào)人員組成，負(fù)責(zé)比賽裁判工作。
1、人數(shù)規(guī)定：每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練1人，運(yùn)動(dòng)員20人（教練可兼）。其中參賽劃手男10人，女6人，鼓手1人，其余為替補(bǔ)劃手。
2、運(yùn)動(dòng)員資格：
（1）口辦組：參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本口辦的干部職工；
（2）鎮(zhèn)（街）組：參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本鎮(zhèn)（街）干部職工或本鎮(zhèn)（街）戶(hù)籍居民（憑戶(hù)口簿或身份證）
（3）參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康，且會(huì)游泳者（游泳距離不短于100米），否則不得參賽。
競(jìng)賽辦法：
（1）比賽采用分道計(jì)時(shí)，取左右兩道的平均成績(jī)，計(jì)時(shí)成績(jī)用時(shí)少者為勝，如遇成績(jī)相同，取一組計(jì)時(shí)成績(jī)少者為勝。
（2）比賽分兩個(gè)階段，第一階段鎮(zhèn)、街道組取前6名、口辦組取前4名進(jìn)入決賽，第二階段同樣按時(shí)間快慢決出名次，第一階段成績(jī)不帶入第二階段。
（3）在每場(chǎng)比賽后允許替補(bǔ)隊(duì)員替換。
（4）舵手由大會(huì)聘請(qǐng)。
（）鼓手、舵手不得參與劃手行為。
4、其他事項(xiàng)：
（1）各單位報(bào)名表必須于月0日前以電子版形式發(fā)送到區(qū)體廣新局，郵箱：；聯(lián)系電話(huà)：xx。
（2）各單位領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)于6月6日下午：0到區(qū)體廣新局會(huì)議室（新羅區(qū)天平路6號(hào)交通綜合大廈七層）參加領(lǐng)隊(duì)、教練會(huì)議并進(jìn)行競(jìng)賽抽簽。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十二
為了豐富大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容，積極有效的開(kāi)展班級(jí)文體活動(dòng)，合理開(kāi)發(fā)和利用民間體育資源，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，xx二小決定召開(kāi)第x屆“冬之舞”體育節(jié)現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)工作如下規(guī)定：
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)
xxxx月12月15日―12月16日在陽(yáng)羅二小操場(chǎng)舉行。
二、參賽單位
一至六年級(jí)各班
三、競(jìng)賽項(xiàng)目
1、一、二、三年級(jí)比賽項(xiàng)目。
（1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；
（2）6人集體跳長(zhǎng)繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊(duì)）；
（3）8人2分鐘“s”跳長(zhǎng)繩，其中一年級(jí)改為10米單腳接力跳（男、女各一隊(duì)）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年級(jí)
（1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊(duì)）；
（2）8人集體跳長(zhǎng)繩（男女各一隊(duì)，含2人搖繩）；
（3）10人3分鐘“s”形跳長(zhǎng)繩（男、女各1隊(duì)）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
四、參加辦法
每隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，為了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的參與面，原則上每位學(xué)生只能參加一個(gè)項(xiàng)目的比賽，若班級(jí)人數(shù)不夠，部分學(xué)生可參加兩個(gè)項(xiàng)目比賽。
五、運(yùn)動(dòng)員資格
1、本班學(xué)生2、身體健康者
六、計(jì)分方法
2、團(tuán)體總分名次按以各班運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)得分之和排列名次，積分高者名次列前。
七、上報(bào)時(shí)間xxx年11月30日前上報(bào)給體育組。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十三
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對(duì)這一問(wèn)題，我展開(kāi)了調(diào)查。
一、調(diào)查的方法：
1.調(diào)查、走訪(fǎng)同學(xué)及家長(zhǎng)，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動(dòng)情況。
2.上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調(diào)查情況：
五（8）班共36人。每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動(dòng)方式上，男女生有差別小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查報(bào)告小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查報(bào)告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車(chē)為主。女生以散步，和父母打羽毛球?yàn)橹?。全班大約60%的同學(xué)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
三、家長(zhǎng)的看法：
1、支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的`家長(zhǎng)的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問(wèn)題，擔(dān)心孩子受傷。
四、體育鍛煉的重要性：
1、不同的體育運(yùn)動(dòng)可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)
例如：球類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們手腳的運(yùn)動(dòng)能力和反應(yīng)能力，長(zhǎng)跑可以鍛煉耐力
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十四
塑料圈是幼兒所喜歡的活動(dòng)器具。那么在體育活動(dòng)中怎樣根據(jù)幼兒身體動(dòng)作的發(fā)展水平，在玩圈的技能和方法上給予幼兒更多的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)，激起他們繼續(xù)玩圈的興趣，并發(fā)揮“塑圈”這一運(yùn)動(dòng)器械一物多玩的功能，所以特設(shè)計(jì)本次體育活動(dòng)的重點(diǎn)考慮所在。
1、發(fā)展幼兒膝蓋套圈走、跳的能力。
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩圈的樂(lè)趣。
重點(diǎn)：幼兒把塑圈套至膝蓋，兩腿分開(kāi)套住圈，不讓其掉下來(lái)，在場(chǎng)地上自由地走、跳。
難點(diǎn)：兩腿分開(kāi)套住圈，不讓其掉下來(lái)。
1、布置場(chǎng)地：紅起跑線(xiàn)、四小橋、四椅子。
2、塑料圈與幼兒人數(shù)相等、榮譽(yù)帽若干。
3、音樂(lè)（快樂(lè)寶貝）。
一）開(kāi)始部分：情景導(dǎo)入3分
“小朋友走，我們聽(tīng)著音樂(lè)一起去運(yùn)動(dòng)吧！”
（律動(dòng)“快樂(lè)寶貝”）
二）基本部分：學(xué)習(xí)階段
a、自由玩圈5分
“你們的圈操做得真神氣，圈可以做操還可以怎么玩呢？”（5幼兒自由說(shuō)）
“找個(gè)空點(diǎn)的地方和你的朋友一起去玩玩?！?BR> （幼兒自由探索各種玩圈方法：跳圈、滾圈、轉(zhuǎn)圈、套圈等）
（吹哨）“圍成一個(gè)大圓圈，1——2——3?！?BR> “把圈放在地上，坐下來(lái)?！薄罢l(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)剛才你是怎么玩的？”（一幼兒）
“有誰(shuí)玩的更有趣的？”（三幼兒）
“你們來(lái)玩一玩?！保ㄎ逵變海?BR> “你覺(jué)得誰(shuí)玩的最好？”
“我們一起來(lái)學(xué)學(xué)。”
“我看見(jiàn)小朋友是這么玩的，我們來(lái)學(xué)學(xué)。”
b、教師示范新玩法5+2+5分
1、師示范幼兒練習(xí)5分
“我這也有一個(gè)新玩法，瞧！看清楚了！”（師示范）
“誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)我是怎么玩的？”（一幼兒說(shuō)：把圈套到膝蓋邊，然后兩腿分開(kāi)，不讓圈掉下來(lái)）
“誰(shuí)愿意來(lái)學(xué)這個(gè)本領(lǐng)？”
“誰(shuí)來(lái)和老師一起學(xué)一學(xué)?！?BR> （幼兒和老師一起學(xué)）“走、走、走，跳、跳、跳?！?BR> “誰(shuí)學(xué)會(huì)了？”
“圈要放在哪的？”
“再來(lái)，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳?！?BR> “他的圈為什么會(huì)掉下來(lái)？”
“哦，對(duì)了，我們要用膝蓋把圈繃緊?？次业耐扔幸稽c(diǎn)彎哦。”
“好，再來(lái)試試。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳?！保◣熡拙毩?xí)）
2、幼兒自由練習(xí)2分
“好玩嗎？”
“找個(gè)朋友一起去把這本領(lǐng)練一練，可以互相幫忙，也可以比一比哦。”（幼兒自由練習(xí)）
“學(xué)會(huì)了可以玩給倪老師看看?！?BR> 3、集體練習(xí)3分
“好，聽(tīng)我口令，一起往前走，排成四組?！?BR> “走走走，跳跳跳。”（慢快）
c、幼兒分組比賽10分
“把圈取下來(lái)拿在手里?！?BR> “這本領(lǐng)有沒(méi)有都學(xué)會(huì)了？”
“剛才你和朋友比賽了沒(méi)有，誰(shuí)贏了？”
“那我們就分組來(lái)個(gè)圈圈樂(lè)比賽吧！看前面有什么？”
“聽(tīng)清楚游戲是怎么玩的？”
“聽(tīng)到我的口令第一個(gè)小朋友就快速出發(fā)，跳過(guò)小河，繞過(guò)椅子，返回來(lái)，回來(lái)的時(shí)候也要跳過(guò)小河哦?！?BR> “有沒(méi)有聽(tīng)明白？”
“比賽時(shí)圈一定要套在哪里（膝蓋邊），小手可以做個(gè)的有趣的動(dòng)作（叉腰、伸直等），要和別人不一樣。不能扶著圈哦，如果圈掉下來(lái)可以怎么辦？”
“誰(shuí)愿意來(lái)試一下。”（一幼兒示范）
“你發(fā)現(xiàn)了什么問(wèn)題？”（圈掉下來(lái)、雙腳一起跳）
“返回后可別忘拍第二個(gè)小朋友的手哦，然后把圈掛起，排在后面為朋友助威?！?BR> “記住了嗎？請(qǐng)你們先把圈套在膝蓋邊準(zhǔn)備好?！?BR> （幼兒分組比賽）
“表?yè)P(yáng)第x組小朋友，還有個(gè)別小朋友要犯規(guī)，下次游戲我們要注意哦?！?BR> 結(jié)束部分：舒展身心2分
“剛才哪組小朋友得冠軍了，我們請(qǐng)客人老師為冠軍組頒獎(jiǎng)?！?BR> “給你前面的小朋友套上圈，做條毛毛蟲(chóng)，走回教室吧?！?BR> 中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十五
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，堅(jiān)持以人為本、與時(shí)俱進(jìn)，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)教師的健康受益，特制定本方案。
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)
學(xué)校成立以黨政工為組長(zhǎng)、工會(huì)委員和工會(huì)小組長(zhǎng)為委員的'領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時(shí)間。
1、由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個(gè)活動(dòng)小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)召集本組教師，教職工每天進(jìn)行鍛煉。并由各組組長(zhǎng)如實(shí)登記，到學(xué)期結(jié)束把記錄情況表交工會(huì)。
2、每位教師至少參加一項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目，（有特殊情況的可向組長(zhǎng)說(shuō)明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行，其它學(xué)科的教師自行選定班級(jí)，大課間班主任跟本班學(xué)生鍛煉，其他科任老師可分組活動(dòng)，活動(dòng)在可利用的時(shí)間里，力求每位老師積極參與，追求實(shí)效。
羽毛球組
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：學(xué)校塑膠塑膠操場(chǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：學(xué)?；@球場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：藝術(shù)樓前運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期一——五課間操時(shí)間課
健美操
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：教學(xué)樓六樓健美操訓(xùn)練室
活動(dòng)時(shí)間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長(zhǎng)：
場(chǎng)地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓(xùn)練室
活動(dòng)時(shí)間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長(zhǎng)：各年級(jí)組年級(jí)主任
場(chǎng)地：各年級(jí)組辦公室
活動(dòng)時(shí)間：課余時(shí)間
學(xué)校將于本學(xué)期進(jìn)行系列活動(dòng)的競(jìng)賽，并選擇合適時(shí)機(jī)與兄弟學(xué)校進(jìn)行聯(lián)誼活動(dòng)。
1、請(qǐng)各位老師自備運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、如需運(yùn)動(dòng)器械可與尹敬強(qiáng)老師聯(lián)系。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十六
1、練習(xí)單腳連續(xù)向前跳，發(fā)展身體的平衡能力。
2、練習(xí)縱跳高處觸物。
3、鍛煉耐力，有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意志品質(zhì)。
1、自制小水溝教具、小柵欄。
2、果實(shí)圖卡，小籃子每組一個(gè)。
1、隨師入場(chǎng)
聽(tīng)“一二一”口令跟隨教師入場(chǎng)。
2、熱身運(yùn)動(dòng)
師：孩子們，趕快站好隊(duì)！我們一起來(lái)熱熱身吧！今天我們來(lái)做一套有趣的熱身操（上肢運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)）
1、創(chuàng)設(shè)情境
師：今天小袋鼠去放風(fēng)箏，可是它遇到了一個(gè)麻煩，因?yàn)橹車(chē)行?shù)，小袋鼠的風(fēng)箏不小心掛到了樹(shù)枝上，這時(shí)，小袋鼠非常難過(guò)。
2、互相討論
師：怎樣才能把風(fēng)箏拿下來(lái)呢？誰(shuí)來(lái)想辦法幫幫小袋鼠？（個(gè)幼回答）
1、提出問(wèn)題
師：剛才大家說(shuō)了很多種辦法，如果沒(méi)有梯子、木桿這些工具怎么辦呢？（跳起來(lái)拿樹(shù)上的風(fēng)箏）
師：對(duì)，在沒(méi)有任何工具時(shí)，小袋鼠可以跳起來(lái)拿樹(shù)上的風(fēng)箏。
2、講解要領(lǐng)
師：接下來(lái)我給大家示范一下，要注意看?。偛盼沂痉兜膭?dòng)作有一個(gè)名字，它叫縱跳高處觸物，注意，在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)是有要領(lǐng)的，要不然容易受傷，跳前要蹲下一點(diǎn)，蹲的時(shí)候就像坐在小椅子上一樣，雙腳一起用力向上跳，跳起后手臂要向上伸。（動(dòng)作要領(lǐng)：膝蓋微曲，上半身前傾，雙臂自然有力的前后擺動(dòng)，當(dāng)雙臂擺動(dòng)到斜前上方時(shí)雙腳同時(shí)起跳。教師邊講邊示范動(dòng)作）
3、幼兒練習(xí)
師：好啦，現(xiàn)在聽(tīng)口令，在原地練習(xí)縱跳高處觸物動(dòng)作。（口令：準(zhǔn)備蹲跳，教師巡視，指導(dǎo)幼兒）
1、講解玩法
師：現(xiàn)在我們來(lái)玩一個(gè)游戲，游戲叫做《摘果實(shí)》，三個(gè)小朋友為一組進(jìn)行《摘果實(shí)》比賽，在果園的前面有一些小小的障礙，一會(huì)兒要背著小籃子單腳連續(xù)跳過(guò)小水溝、跳過(guò)小柵欄到達(dá)果園，到果園后摘一個(gè)果子放到小籃子里返回，回來(lái)后第二個(gè)小朋友出發(fā)，以此類(lèi)推。
2、幼兒游戲
師：大家都準(zhǔn)備好了嗎？在游戲時(shí)注意安全，注意動(dòng)作要領(lǐng)。
師：好玩的游戲結(jié)束了，請(qǐng)大家將活動(dòng)的器械整理好吧?。ɑ顒?dòng)自然結(jié)束）
可設(shè)置a至b一段路程，b為終點(diǎn)，路間設(shè)置障礙，到b點(diǎn)時(shí)原地雙腳垂直跳摘下果實(shí)返回算作一輪。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十七
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的.課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對(duì)這一問(wèn)題，我展開(kāi)了調(diào)查。
一、調(diào)查的方法：
1、調(diào)查、走訪(fǎng)同學(xué)及家長(zhǎng)，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動(dòng)情況。
2、上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調(diào)查情況：
五（8）班共36人。每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動(dòng)方式上，男女生有差別。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車(chē)為主。女生以散步，和父母打羽毛球?yàn)橹?。全班大約60%的同學(xué)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
三、家長(zhǎng)的看法：
1、支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問(wèn)題，擔(dān)心孩子受傷。
四、體育鍛煉的重要性：
1、不同的體育運(yùn)動(dòng)可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)。
2、體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)我們良好的個(gè)性。它使我們正確地面對(duì)失敗和挫折，在競(jìng)爭(zhēng)中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個(gè)性。
3、體育運(yùn)動(dòng)為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會(huì)，增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十八
1調(diào)查研究對(duì)象與方法
本次研究選取了銅仁學(xué)院7個(gè)院系學(xué)生，分別為大數(shù)據(jù)學(xué)院、經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院、人文學(xué)院、國(guó)學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院、材料與化工學(xué)院和農(nóng)林與規(guī)劃學(xué)院，并對(duì)上述院系的共計(jì)500名學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷500份，其中收回482份，有效率為96%，同時(shí)還對(duì)一些同學(xué)進(jìn)行了訪(fǎng)談和個(gè)案分析。
2調(diào)查結(jié)果與分析
2.1課余時(shí)間安排。在調(diào)查的對(duì)象當(dāng)中，我們排除了學(xué)生參加公共體育課的時(shí)間，將學(xué)生課余時(shí)間安排大致分為了幾大類(lèi)，完成作業(yè)、參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)、閑聊、休息、體育鍛煉及其他。其中花在完成作業(yè)和參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)占據(jù)了大部分學(xué)生的課余生活?？梢钥闯鰧W(xué)生生活中有大部分的時(shí)間是用于學(xué)習(xí)活動(dòng)。隨著網(wǎng)絡(luò)以及智能手機(jī)的普及，學(xué)生花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間也占了很大一部分，甚至有些個(gè)別學(xué)生課余生活基本是網(wǎng)絡(luò)有關(guān)。學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)，其中就包括了看電影、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲。學(xué)生通過(guò)多種多樣的方式來(lái)豐富自己的業(yè)余生活。于此同時(shí)學(xué)生也會(huì)參加課余體育鍛煉來(lái)放松自我，男生選擇參加課余體育鍛煉比例要多于女生。表1顯示了學(xué)生課余生活安排的4項(xiàng)靠前的有作業(yè)、網(wǎng)絡(luò)、體育鍛煉、學(xué)習(xí)。我們可以看出學(xué)院的非體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生對(duì)于參與體育鍛煉積極性不高，而對(duì)于網(wǎng)絡(luò)方式表現(xiàn)出了更多喜愛(ài)。
2.2學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣程度。學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣程度會(huì)直接影響到鍛煉效果，當(dāng)學(xué)生把參與體育鍛煉興趣作為內(nèi)驅(qū)力，參與主動(dòng)性增加，在鍛煉過(guò)程中帶著積極的心態(tài)會(huì)事半功倍，更能有有效的促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。在我們的統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)男生和女生對(duì)于參加課外體育鍛煉感興趣的分別占到了57%和38.5%，男生明顯要高于女生，說(shuō)明在對(duì)課外體育鍛煉上男生要比女生更加感興趣，反觀(guān)女生的比例還不到一半，這需要我們更多的吸引的女生參與到課外體育鍛煉中來(lái)。不感興趣和討厭體育鍛煉的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。對(duì)于這部分學(xué)生我們應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的體育需求，在日常的教育過(guò)程中要灌輸健康的重要性，使得學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，積極引導(dǎo)學(xué)生參與課外體育鍛煉活動(dòng)。在調(diào)查過(guò)程中我們了解喜歡參與課外鍛煉和不喜歡體育鍛煉的理由。喜歡參與學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉能放松自我，減輕壓力，還能結(jié)交新的朋友。而不喜歡的學(xué)生認(rèn)為影響自己的原因有自己不會(huì)鍛煉，沒(méi)有時(shí)間，懶。懶可以理解為缺少積極的刺激導(dǎo)致的，同時(shí)通過(guò)表2和表1我們還發(fā)現(xiàn)對(duì)體育鍛煉不感興趣的學(xué)生，大部分的時(shí)間都被網(wǎng)絡(luò)占據(jù)。要把學(xué)生從過(guò)多的網(wǎng)絡(luò)生活中拉出來(lái)走進(jìn)體育鍛煉中才是我們目前最應(yīng)該去做的。
2.3參與動(dòng)機(jī)。體育鍛煉習(xí)慣的主要特征為:
(1)對(duì)所堅(jiān)持的體育鍛煉項(xiàng)目有明確的價(jià)值取向；
(2)對(duì)體育鍛煉具有鮮明的主動(dòng)參與意識(shí)；(3)有相對(duì)固定的鍛煉內(nèi)容和方式；(4)能夠經(jīng)常堅(jiān)持，保證每周有一定的鍛煉時(shí)間和鍛煉次數(shù)；(5)能不斷的從體育鍛煉中接收到良性反饋信息，獲得愉快的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)；(6)體育鍛煉逐漸成為日常生活中相對(duì)穩(wěn)定的一種行為方式?？梢?jiàn)影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是多方面的，內(nèi)因驅(qū)動(dòng)才是最直接和最有效的影響學(xué)生參與體育鍛煉的.關(guān)鍵，而在我們調(diào)查的學(xué)生中.參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)排名靠前的有為了應(yīng)付考試的占到了54.6%，社團(tuán)交往的站到了32%，為了鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的占到了28%，為了緩解學(xué)習(xí)壓力選擇鍛煉的占到了20%。反應(yīng)出學(xué)生參加體育鍛煉多是為了完成體育考試和體質(zhì)測(cè)試成績(jī)高一點(diǎn)，然而在沒(méi)有考試安排以后學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)減弱，次數(shù)也減少，有些學(xué)生甚至將體育活動(dòng)排除了日常安排，就是為了考試參加體育鍛煉，考試結(jié)束也就意味著體育鍛煉的終止。體育除了鍛煉的功能外還有一個(gè)重要功能就是交往功能。社團(tuán)交往占到了32%說(shuō)明學(xué)生小參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)來(lái)與其他群體交往。校園活動(dòng)的豐富多樣性能夠刺激學(xué)生多參與課外體育活動(dòng)，這是外部因素影響，學(xué)?？梢詮倪@方面入手吸引更多的學(xué)生參與到課外體育活動(dòng)當(dāng)中來(lái)。2.4影響因素。影響大學(xué)生參與到課外體育活動(dòng)的因素是多樣的，有自身內(nèi)部原因，也有一部分外界因素影響，自身原因有自由安排時(shí)間被其他事件占據(jù)如看劇和網(wǎng)絡(luò)，在學(xué)校一周只有一次公共體育課情況下，課上內(nèi)容無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生技能學(xué)習(xí)要求，課后也無(wú)時(shí)間指導(dǎo)，還有人認(rèn)為自己鍛煉沒(méi)有氛圍，身邊缺乏同伴，以及某些場(chǎng)地不足，導(dǎo)致學(xué)生積極性下降。如何加強(qiáng)學(xué)生積極性才是當(dāng)前大學(xué)體育課迫切解決的問(wèn)題。
3、結(jié)論與建議
3.1結(jié)論。（1）學(xué)生大部分時(shí)間被網(wǎng)絡(luò)和作業(yè)占據(jù)，尤其是手機(jī)端游的興起。這成為了學(xué)生參與課外體育鍛煉的主要阻礙。（2）學(xué)生總體上對(duì)于參加體育鍛煉抱有興趣，但是參加體育鍛煉中有很大一部分是應(yīng)付考試，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)引導(dǎo)讓學(xué)生真正的參與到體育鍛煉中去。（3）由于課外缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，降低的學(xué)生的興趣，特別是以個(gè)人為主的鍛煉項(xiàng)目，更是需要指導(dǎo)，但是公共體育課安排不足，無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生技能學(xué)習(xí)要求。
3.2建議。（1）針對(duì)公共體育課安排不足的情況下，教師在日常教學(xué)和安排中要有意識(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的輸送，體育健康與安全，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育情結(jié)，讓學(xué)生將體育鍛煉融入到日常生活中去。（2）學(xué)校某些場(chǎng)館增加開(kāi)放時(shí)間，一些收費(fèi)的場(chǎng)館使用對(duì)學(xué)生實(shí)行優(yōu)惠制度，定期舉行技能培訓(xùn)，讓學(xué)生掌握更多的鍛煉方式和途徑。（3）學(xué)校多組織社團(tuán)體育活動(dòng)比賽，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地器材的更新和維護(hù)，為學(xué)生提供一個(gè)安全干凈的鍛煉環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地器材的管理。（4）相應(yīng)的減少體育考試和體質(zhì)測(cè)試的壓力，解放學(xué)生，是否使用強(qiáng)制手段讓學(xué)生被動(dòng)的參與體育鍛煉值得思考。
參考文獻(xiàn)
[2]常生.中國(guó)大學(xué)生體育鍛煉行為研究[m].北京:人民出版社，.
作者:方新單位:銅仁學(xué)院
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇十九
1．初步掌握兩人近距離互相拋接球的方法。
2．能集中注意力，觀(guān)察球的飛行方向接球，提高接球能力。
3．愉快地參加活動(dòng)，體驗(yàn)合作活動(dòng)的樂(lè)趣。
1．球人手1個(gè)，球筐8個(gè)。
2．小豬胸飾人手1個(gè)。
3．音樂(lè)磁帶、錄音機(jī)。
1．幼兒佩戴胸飾扮小豬，教師扮豬媽媽?zhuān)盒∝i們，每人拿一個(gè)球跟媽媽一起來(lái)做操吧！
2．教師放音樂(lè)，幼兒持球聽(tīng)音樂(lè)做“豬小弟運(yùn)動(dòng)操”（教師自編）。結(jié)合操節(jié)動(dòng)作進(jìn)行拋接球、滾球、拍球等活動(dòng)。
3．幼兒自由玩球，教師提醒幼兒用各種方法玩球。
1．教師：我剛才發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)小朋友探索出了新玩法，請(qǐng)他們表演給大家看。
2．請(qǐng)兩名幼兒示范互相拋接球。
3．教師：他們的手是怎么拿球的？在拋接球時(shí)，怎樣拋接才能使球不掉地？
4．教師邊示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：五指分開(kāi)，雙手持球，拋向?qū)Ψ剑ń幼∏颍?BR> 5．幼兒自由結(jié)伴練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
6．圓圈拋接球：幼兒站成一個(gè)大圓，教師站在圓圈中間，邊喊幼兒的姓名邊向他拋球，被喊到的幼兒接住球，迅速站到中間喊另外一名幼兒的姓名并向他拋球，然后回原位，第二名幼兒接住球后再循環(huán)游戲，依次傳球。
1．向幼兒介紹游戲玩法和規(guī)則：幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)。聽(tīng)信號(hào)、每隊(duì)排頭從球筐里取出一個(gè)球，轉(zhuǎn)身拋給第二個(gè)幼兒，依次拋到最后的幼兒，該幼兒接球并將球放到排尾的球筐里。最快將“西瓜”運(yùn)完的隊(duì)伍為優(yōu)勝。若球沒(méi)接住，則必須重新拋接，再向后傳。
2．幼兒游戲2～3次。
1．幼兒進(jìn)行放松整理。
2．師幼共同收拾器材，回活動(dòng)室。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二十
椅子、凳子是孩子們所熟悉的事物，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時(shí)，我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來(lái)，跨過(guò)椅子，當(dāng)馬騎，但由于考慮到教室內(nèi)活動(dòng)空間狹小，不安全，不允許幼兒開(kāi)展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。我就利用安全的小圓凳子并結(jié)合中班幼兒的特點(diǎn)設(shè)計(jì)這個(gè)游戲活動(dòng)。
圓凳樂(lè)
30人
四季
8-10分鐘
1、發(fā)展平衡、跳躍等能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、自主探索椅子的不同玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維。
3、與同伴合作克服困難，體驗(yàn)體育游戲的樂(lè)趣。
小圓凳、操場(chǎng)
（一）、開(kāi)始部分。
（1）用圓凳圍圈
（2）幼兒繞大圓走。（動(dòng)物模仿）
（3）幼兒繞大圓跑。（貓抓老鼠）
（二）、基礎(chǔ)部分。
（1）依次用凳子從高出往下跳
（2）依次用凳子搭成小橋來(lái)練習(xí)走平衡
（3）幼兒做滾凳子游戲
（三）、放松運(yùn)動(dòng)
坐在凳子上做放松運(yùn)動(dòng)
設(shè)計(jì)上針對(duì)中班幼兒的心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些貼近幼兒生活的活動(dòng)內(nèi)容，吸引幼兒積極、熱情地參與到活動(dòng)中。由于凳子都是幼兒所自己熟悉，但凳子平時(shí)都是用來(lái)坐的，而沒(méi)有用來(lái)玩游戲，所以幼兒都很好奇或感興趣，所以幼兒參與積極?；顒?dòng)由簡(jiǎn)單的站、蹲、跨、跳等，慢慢過(guò)度到在凳子上走、跨、跳等動(dòng)作，讓幼兒對(duì)凳子有了新的認(rèn)識(shí)，再發(fā)展到凳子上的.平衡以及比較難的從高處往下跳等，流程清晰簡(jiǎn)潔。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二十一
從表中調(diào)查結(jié)果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒(méi)有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對(duì)課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的重要性是有認(rèn)識(shí)的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學(xué)生在思想上還未充分認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，沒(méi)有真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。對(duì)男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對(duì)課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對(duì)于女生參加課外體育鍛煉需要加強(qiáng)引導(dǎo)。
2.2重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉喜歡的體育項(xiàng)目
重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目調(diào)查結(jié)果可以看出來(lái)，女生對(duì)健美操興趣很高，占調(diào)查總數(shù)的20.8%，而男生對(duì)健美操的興趣較低僅占調(diào)查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個(gè)時(shí)期的女生正處于青春發(fā)育期，對(duì)形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長(zhǎng)的情況下，不得不找一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個(gè)項(xiàng)目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進(jìn)行。而男生首選的項(xiàng)目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關(guān)，籃球項(xiàng)目屬于身體對(duì)抗項(xiàng)目，更符合男生的好斗性格。同時(shí)在表中也可以看出，對(duì)于我國(guó)一些傳統(tǒng)項(xiàng)目例如：武術(shù)和跆拳道，學(xué)生喜歡的較少這是對(duì)我國(guó)發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目不利。因此，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的喜歡參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)建設(shè)相關(guān)場(chǎng)地，給學(xué)生提供更多的參加體育鍛煉場(chǎng)所，同時(shí)也應(yīng)該提倡推廣我國(guó)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
2.3重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生從事體育活動(dòng)最最主要的動(dòng)機(jī)排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強(qiáng)健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學(xué)生體育參與的動(dòng)機(jī)排序可以看出他們體育參與的動(dòng)機(jī)豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調(diào)查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強(qiáng)體魄的占調(diào)查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調(diào)查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調(diào)查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動(dòng)機(jī)，這是與學(xué)生的自身需要有密切的關(guān)系，這說(shuō)明中職學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值和功能。2.4重慶市中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學(xué)生課外體育鍛煉狀況的重要指標(biāo)之一。中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)的主動(dòng)性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學(xué)生參加體育鍛煉的主動(dòng)性越強(qiáng)，頻數(shù)越低反應(yīng)出學(xué)生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見(jiàn)不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
1）重慶市中職學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認(rèn)識(shí)是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學(xué)生的參與態(tài)度有待進(jìn)一步教育引導(dǎo)。在對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目調(diào)查中，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學(xué)生不愿意從事一些技術(shù)含量高的項(xiàng)目。2）學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學(xué)生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機(jī)性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學(xué)生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的限制，沒(méi)有更多的時(shí)間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時(shí)間段不確定。
3.2建議
1）增強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)體育教學(xué)改革，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)、習(xí)慣和能力。強(qiáng)健的體質(zhì)是中職學(xué)生為祖國(guó)的人民服務(wù)的基本前提和基礎(chǔ)，學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，加大體育教學(xué)改革的力度，探索實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)方法和途徑，改變學(xué)生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力和終身體育的觀(guān)念，達(dá)到他們終身受益的效果。體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校總體目標(biāo)相一致，將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件，為學(xué)生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學(xué)生吸引到課外體育鍛煉活動(dòng)中，針對(duì)以上調(diào)查中存在的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開(kāi)展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動(dòng)將廣大的學(xué)生吸引到其中，把這項(xiàng)工作作為學(xué)校日常教育工作的一項(xiàng)重要工作來(lái)做。對(duì)學(xué)校課外體育活動(dòng)的安排應(yīng)有組織、有計(jì)劃、有制度的去做，這樣的目的是學(xué)生每天都能有時(shí)間參加體育鍛煉。學(xué)校社團(tuán)要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動(dòng)的權(quán)威性。同時(shí)校內(nèi)應(yīng)提出一些宣傳口號(hào)，比如“每天鍛煉1小時(shí)，健康生活一輩子”這樣的積極口號(hào)，這樣一是可以營(yíng)造良好的校園氣氛，二是可以提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與意識(shí)，鼓勵(lì)他們形成“終身體育”的意識(shí)。
中班體育鍛煉活動(dòng)方案篇二十二
一、活動(dòng)時(shí)間：2013年8月28日下午3：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：小精靈班
三、活動(dòng)對(duì)象：三位教師、小精靈班所有家長(zhǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容
（一）本學(xué)期班級(jí)情況分析
1.教師基本情況。
2.班級(jí)基本情況介紹（如幼兒人數(shù)、性別、向家長(zhǎng)介紹中班幼兒的年齡特點(diǎn)等）。
（二）介紹幼兒園特色、本學(xué)期班級(jí)工作任務(wù)
1.簡(jiǎn)述幼兒園開(kāi)設(shè)的課程（蒙氏工作、基本課程、區(qū)角活動(dòng)）。
2.學(xué)習(xí)內(nèi)容及任務(wù)概述（主題活動(dòng)、親子活動(dòng)、環(huán)境教育工作的開(kāi)展及家長(zhǎng)的配合等）。
（三）幼兒一日生活作息安排
（四）需要家長(zhǎng)配合的事項(xiàng)
1.接送時(shí)間及對(duì)接送人的要求，嚴(yán)格接送簽到制度。
2.幼兒請(qǐng)假制度。如果幼兒不能來(lái)園，要及時(shí)告訴老師（打電話(huà)8點(diǎn)之前或發(fā)信息）如果家長(zhǎng)的電話(huà)號(hào)碼有變動(dòng)請(qǐng)及時(shí)告訴我們，以免有急事時(shí)聯(lián)系不上。
3.需服藥的幼兒要認(rèn)真填寫(xiě)藥用量登記表，注明用藥的方法與時(shí)間，以及班級(jí)與姓名。
4.車(chē)輛停放地點(diǎn)。
5.幼兒自理能力的培養(yǎng)（家園共育）。
6.特殊情況幼兒登記。
7.書(shū)費(fèi)繳納情況。
8.收集廢舊物品并配合主題教育。
9.正確對(duì)待孩子之間的矛盾，不遷就孩子。
10.安全問(wèn)題。
11.成立家長(zhǎng)委員會(huì)。
（五）入園幼兒需帶物品
1.姓名牌
2.接種卡
3.保險(xiǎn)單
4.學(xué)習(xí)用品（紙、筆、剪刀、膠棒、圖書(shū)等）
（六）教師與家長(zhǎng)互動(dòng)：家長(zhǎng)提出問(wèn)題或建議，教師解答家長(zhǎng)疑問(wèn)
（七）周四、周五幼兒分批入園參觀(guān)的安排。
五、家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束