寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們更好地反思自己的行為和思維方式，從而找到改進(jìn)和成長(zhǎng)的方向。寫(xiě)心得體會(huì)需要注重邏輯和條理，盡量用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)。希望這些心得體會(huì)能為大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助，讓我們更深入地思考和總結(jié)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇一
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)開(kāi)始了我的大學(xué)學(xué)習(xí)生涯。大學(xué)是人生的重要階段，無(wú)論是學(xué)術(shù)還是人際交往，要想在這個(gè)舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的風(fēng)采，學(xué)生儀表禮儀是必不可少的。通過(guò)這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了學(xué)生儀表禮儀的重要性和自身的不足之處，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，學(xué)生儀表禮儀對(duì)于大學(xué)生的重要性不言而喻。作為大學(xué)生，我們代表著一個(gè)班級(jí)、一個(gè)學(xué)校，乃至一個(gè)民族的形象。良好的學(xué)生儀表禮儀可以展現(xiàn)個(gè)人的修養(yǎng)素質(zhì)，給人一種良好的第一印象。在班級(jí)和社交場(chǎng)合中，儀表禮儀也是我們與他人交流的重要途徑之一，通過(guò)儀表禮儀的恰當(dāng)運(yùn)用，可以提高我們的人際交往能力，增進(jìn)與他人的溝通和理解，使得我們能夠更好地融入集體，在合作中發(fā)揮個(gè)人的獨(dú)特作用。
其次，學(xué)生儀表禮儀對(duì)于個(gè)人的自身發(fā)展也具有重要影響。作為一名大學(xué)生，我們處于人生的成長(zhǎng)階段，學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，完善自身的品質(zhì)和形象同樣重要。良好的學(xué)生儀表禮儀可以培養(yǎng)我們的自信心和自律能力，讓我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。儀表禮儀的培養(yǎng)還能夠鍛煉我們的自制力和耐力，提高我們的自我管理能力。在面對(duì)各種各樣的誘惑和誘惑時(shí)，我們能夠保持冷靜，做出恰當(dāng)?shù)倪x擇，預(yù)防自身進(jìn)入不良行為的漩渦。這些都對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展有著非常重要的意義。
再次，我深刻感受到了自身在學(xué)生儀表禮儀方面的不足之處。首先，面部表情和態(tài)度不夠端正，有時(shí)會(huì)面帶微笑，有時(shí)又面無(wú)表情。這給他人留下了一個(gè)不穩(wěn)定的形象，讓人難以信任。其次，說(shuō)話(huà)聲音不夠洪亮，有時(shí)聽(tīng)不清楚，給人一種不專(zhuān)注的感覺(jué)。還有，穿著不夠整潔大方，經(jīng)常會(huì)有襟口散亂、褲管不齊等問(wèn)題。這些方面的不足會(huì)直接影響他人的看法和對(duì)我的評(píng)價(jià)。
最后，通過(guò)實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我逐漸摸索出了一些提高學(xué)生儀表禮儀的方法和技巧。首先，我學(xué)會(huì)了保持良好的身體姿勢(shì)，始終保持站立時(shí)胸部挺直，腰桿挺直，雙肩放松的形象，這可以展現(xiàn)出自己的自信與穩(wěn)重。其次，我意識(shí)到語(yǔ)言的不同表達(dá)方式對(duì)人際交往的重要性，開(kāi)始注重自己說(shuō)話(huà)的聲音和表達(dá)方式。通過(guò)大聲清晰地說(shuō)話(huà)，肅靜的聽(tīng)講，我能夠更好地與他人進(jìn)行溝通和交流。最后，我也開(kāi)始注重自己的穿著和儀容儀表，定期剪頭發(fā)、修胡須，注意衣著的整潔和色彩的搭配，不僅體現(xiàn)了我對(duì)自己的尊重，更能提升對(duì)他人形象的尊重。
總而言之，學(xué)生儀表禮儀對(duì)于我們這些正在求學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)具有著十分重要的意義。它不僅能夠展現(xiàn)個(gè)人形象，提高人際交往能力，還能夠促進(jìn)自身的全面發(fā)展。通過(guò)發(fā)現(xiàn)和改正自身的不足之處，我們能夠更好地實(shí)施學(xué)生儀表禮儀。相信通過(guò)自身的努力和學(xué)校的培養(yǎng)，我們一定能夠成為儀表大方、舉止得體的大學(xué)生。
儀表禮儀心得體會(huì)篇二
文明禮儀儀容儀表是一個(gè)人與社會(huì)交往中的基本素養(yǎng)，也是形成良好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的社會(huì)環(huán)境必不可少的重要因素。它的本質(zhì)不只是舉止得體、穩(wěn)重而有風(fēng)度，更在于其背后所代表的一種道德素質(zhì)和情感成分。我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，深有體會(huì)。
第二段：體悟
我覺(jué)得文明禮儀是一種能夠提升互動(dòng)關(guān)系的語(yǔ)言和技能，不僅可以維持個(gè)人的尊嚴(yán)和價(jià)值，并且可以建立更好的社交關(guān)系和人際傳播。比如像在同事、客戶(hù)面前，禮貌誠(chéng)信的言語(yǔ)和行為，不但能讓人產(chǎn)生信任和感激的情緒體驗(yàn)，還能加深彼此之間的合作與溝通。
第三段：感悟
儀容是形象的展示，往往是社交場(chǎng)合的一個(gè)重要參考指標(biāo)。作為一個(gè)有一定社交場(chǎng)合需要工作的人，我深知自己的儀態(tài)、打扮與情況的關(guān)系，要適當(dāng)融入主辦方和來(lái)賓的需要和情感要求。如果你選擇恰當(dāng)?shù)姆棾浞直磉_(dá)了匯報(bào)的內(nèi)容和意義，一定會(huì)得到更多的應(yīng)答和回應(yīng)。
第四段：心得
身為一名職場(chǎng)新鮮人，我認(rèn)為儀表是第一印象，抵達(dá)會(huì)場(chǎng)要提前安排好，由于是文化底蘊(yùn)不同，在參加國(guó)際性會(huì)議、活動(dòng)如多元文化會(huì)場(chǎng)等時(shí)，更要注重禮儀和儀容，避免出現(xiàn)文化差異引起不必要的紛爭(zhēng)和負(fù)面影響。此時(shí)，及時(shí)的了解和應(yīng)對(duì)是提高職業(yè)素養(yǎng)的有力途徑。
第五段：總結(jié)
總之，文明禮儀儀容儀表是文明社會(huì)的基石和人文精神的體現(xiàn)，要知道它傳播的不僅是人們的謙恭、尊敬和愛(ài)心，更是板塊和文化相互融合的重要標(biāo)志。只有不斷的修煉和用心實(shí)踐，我們才能將禮儀儀容儀表的精髓充分發(fā)揮，不斷提高自己的職業(yè)與人生質(zhì)量。
儀表禮儀心得體會(huì)篇三
禮儀儀表是社交交往中不可或缺的一部分，它是人們向外界展示自己個(gè)性和素養(yǎng)的重要方式。在我多年的工作和社交實(shí)踐中，我體會(huì)到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
第二段：正文一，外在儀表的重要性
外在儀表指的是我們的外貌和儀態(tài)，它對(duì)于與人交往起著至關(guān)重要的作用。首先，一個(gè)良好的儀表會(huì)給人留下良好的第一印象，這對(duì)于建立互信和順暢的溝通非常重要。其次，儀表的整潔干凈和得體的著裝能夠彰顯一個(gè)人的修養(yǎng)和自律能力，同時(shí)也會(huì)贏得他人的尊重。最后，儀態(tài)的端莊和自信不僅能夠給人以舒適感，也會(huì)反映出個(gè)人的內(nèi)涵和修養(yǎng)水平。
第三段：正文二，言談舉止的重要性
言談舉止是社交中最直接的表現(xiàn)形式，是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的窗口。一個(gè)人的言談舉止直接體現(xiàn)了他的教養(yǎng)和智慧。在交流中，要注意用詞得當(dāng)，不講臟話(huà)或冒犯他人；要關(guān)注自己的語(yǔ)速和音量，不過(guò)于語(yǔ)速過(guò)快或音量過(guò)大；還要注意控制情緒和表情，以免因表情過(guò)于豐富或脾氣的失控而給他人造成困擾。通過(guò)言談舉止的文明和得體，我們可以給人留下良好的印象，并加深與他人的交流和互動(dòng)。
第四段：正文三，細(xì)節(jié)決定成敗
在社交交往中，細(xì)節(jié)決定了成敗。一些微小的細(xì)節(jié)可能會(huì)對(duì)人的印象產(chǎn)生重大影響。例如，在宴會(huì)上要懂得使用餐具，避免用筷子戳食物或放松煮熟的雞蛋；在商務(wù)場(chǎng)合要注意站姿和握手的力度，不能效仿太過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)或太過(guò)隨意的交際方式；在與他人對(duì)話(huà)時(shí)，要保持姿勢(shì)的舒適和談話(huà)的尊重。這些小細(xì)節(jié)都能夠顯示出一個(gè)人對(duì)于社交禮儀的重視程度，對(duì)于建立良好的形象和融洽的人際關(guān)系起著積極的作用。
第五段：總結(jié)
禮儀儀表是社交交往中必不可少的一環(huán)，它包括外在儀表、言談舉止和細(xì)節(jié)處理等方面。通過(guò)多年的實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識(shí)到禮儀儀表在社交中的重要性。良好的禮儀儀表可以提升我們的社交形象，促進(jìn)與他人的和諧互動(dòng)。在今后的生活和工作中，我將更加重視禮儀儀表的培養(yǎng)和修煉，以更好地與人交往，在人際關(guān)系上取得更大的成功。
儀表禮儀心得體會(huì)篇四
禮儀儀表是指人與人之間互相表現(xiàn)出的對(duì)于人際關(guān)系的尊重和重視，是人們?cè)谌穗H交往中的行為規(guī)范和精神品質(zhì)的展示。無(wú)論是在個(gè)人生活還是在職場(chǎng)中，懂得禮儀儀表都是必不可少的素質(zhì)。在我的工作和生活中，我也深刻感受到了禮儀儀表的重要性，今天我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：在職場(chǎng)中的心得體會(huì)
在職場(chǎng)中，做好禮儀儀表尤為重要。首先，正確認(rèn)識(shí)和運(yùn)用禮儀規(guī)范，可以提升個(gè)人形象和職業(yè)素養(yǎng)。其次，合理運(yùn)用儀表技巧，能夠營(yíng)造良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系。比如，注意自己的著裝、外貌和言談舉止，給同事和上司留下良好的印象；使用禮貌用語(yǔ)、細(xì)節(jié)注意，讓工作場(chǎng)合和人際氛圍更加和諧、積極。
第三段：在生活中的心得體會(huì)
除了在職場(chǎng)中，生活中也需要注意禮儀儀表。比如，在家庭、學(xué)校和公共場(chǎng)所中，不同的場(chǎng)合需要具有相應(yīng)的禮儀意識(shí)和行為規(guī)范。比如，出席婚禮、葬禮和商務(wù)宴請(qǐng)時(shí)，禮儀要求不同，需要我們適時(shí)調(diào)整自己的言談舉止和儀態(tài)形象。此外，日常行為也需要注意禮儀。比如，走路要端正，不能拖著步子；在餐廳就餐要懂得餐桌禮儀，不能放肆吃喝；進(jìn)出電梯要禮貌有序，不能爭(zhēng)搶擠壓。
第四段：如何提升禮儀品質(zhì)
禮儀品質(zhì)是一種積極向上的生活態(tài)度，需要我們不斷提升和實(shí)踐。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾個(gè)方面入手：一是加強(qiáng)學(xué)習(xí)和了解禮儀文化，不斷提高自己的禮儀知識(shí)。二是自我反省和修正，不斷調(diào)整自己的儀表形象和行為方式。三是文明待人和關(guān)心他人，懂得借助禮儀規(guī)范提升人際關(guān)系。四是時(shí)時(shí)刻刻保持良好的心態(tài)和情緒，盡量不給他人造成困擾和負(fù)面影響。
第五段：總結(jié)
總之，禮儀儀表是每個(gè)人都需要掌握和運(yùn)用的社交技巧和生活常識(shí)。學(xué)會(huì)尊重他人、注重自己形象、提升儀態(tài)素質(zhì)，不僅能夠讓我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中更好地融入和發(fā)展，更能夠讓我們做一個(gè)有涵養(yǎng)、有教養(yǎng)、有品位、有人情味的人。
儀表禮儀心得體會(huì)篇五
第一段：引言（120字）
禮儀儀容儀表是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中展示自己素質(zhì)和修養(yǎng)的重要手段。在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了禮儀儀容儀表的重要性，并努力將其融入自己的生活中。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深感禮儀儀容儀表不僅對(duì)個(gè)人的形象有著顯著影響，也能提升自己的社交能力和人際關(guān)系，進(jìn)而在事業(yè)和生活中取得成功。
第二段：禮儀（240字）
禮儀是社交中必不可少的一部分。在任何場(chǎng)合，我們都需要遵循一定的禮儀規(guī)則，以彰顯自己的修養(yǎng)和尊重他人。我深刻認(rèn)識(shí)到禮儀不僅體現(xiàn)了個(gè)人的教養(yǎng)，也是對(duì)他人的尊重和關(guān)心。例如，在與長(zhǎng)輩交往時(shí)要有禮貌、遵循禮儀，讓對(duì)方感受到我們的尊重；在與同事合作時(shí)要注重團(tuán)隊(duì)合作，遵循職場(chǎng)禮儀，以保持良好的工作關(guān)系。通過(guò)遵守禮儀，我們不僅可以贏得別人的喜愛(ài)和尊重，也能夠拓寬自己的人際網(wǎng)絡(luò)，獲取更多的機(jī)會(huì)和資源。
第三段：儀容（240字）
外表是一個(gè)人給人留下第一印象的重要因素。一個(gè)儀表得體的人通常可以給人以親和力和自信的感覺(jué)。在我的個(gè)人修養(yǎng)中，我注重儀容的塑造和維護(hù)。首先，衣著整潔、干凈是最基本的要求。其次，個(gè)人形象的維護(hù)需要注意儀態(tài)和舉止。例如，注意站姿、坐姿的得體與優(yōu)雅，保持微笑并注重言談舉止的文明和友善。通過(guò)儀容的精心打扮和維護(hù)，我們可以在各個(gè)場(chǎng)合中給人留下良好的印象，讓別人感受到我們的自信和魅力。
第四段：儀表（240字）
與儀容類(lèi)似，儀表是人們對(duì)一個(gè)人第一眼的判斷。儀表包括個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)、態(tài)度以及言談舉止等。在我個(gè)人的成長(zhǎng)中，我認(rèn)識(shí)到了儀表的重要性，尤其是在人際交往中。一個(gè)幽默風(fēng)趣、謙遜有禮的人更容易與他人相處融洽，并給人留下積極的印象。維持良好的儀表需要我們注重自己的言行舉止，尊重他人的意見(jiàn)和感受，并且注重語(yǔ)言的禮貌和談吐的得當(dāng)。通過(guò)提升儀表修養(yǎng)，我們可以有效地化解沖突、增進(jìn)人際關(guān)系，提高個(gè)人的社交能力。
第五段：心得與體會(huì)（360字）
通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深感禮儀儀容儀表對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。首先，禮儀儀容儀表是一種修養(yǎng)，能夠提升個(gè)人的內(nèi)在素質(zhì)和個(gè)人魅力。通過(guò)遵循禮儀規(guī)則，注重儀容、儀表，我們可以塑造自己的良好形象，樹(shù)立自信心，影響他人并取得更多機(jī)遇。其次，禮儀儀容儀表對(duì)于人際關(guān)系的建立和維護(hù)至關(guān)重要。在與他人交往時(shí)，遵循禮儀和注重儀容儀表可以讓我們更好地與他人溝通、合作，增進(jìn)彼此的了解和信任，促進(jìn)良好的人際關(guān)系。最后，禮儀儀容儀表也是社會(huì)和諧與進(jìn)步的表現(xiàn)。通過(guò)遵守禮儀規(guī)范，注重儀容儀表的維護(hù)，我們可以共同建立一個(gè)和諧有序的社會(huì)，提高整體的文明素質(zhì)。
總結(jié)（120字）：
在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了禮儀儀容儀表的重要性。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸改善了自己的禮儀儀容儀表，提升了自己的社交能力和人際關(guān)系。我深信，通過(guò)用心維護(hù)和修煉禮儀儀容儀表，我們可以成為更好的自己，取得更多的成功和幸福。
儀表禮儀心得體會(huì)篇六
儀表禮儀是學(xué)生必須具備的重要素質(zhì)之一。在我經(jīng)歷多年的學(xué)習(xí)生活中，我深感學(xué)生儀表禮儀的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到遵守禮儀規(guī)范不僅能提升自身形象，還能贏得他人尊重。下面我將分享我關(guān)于學(xué)生儀表禮儀的心得體會(huì)。
第二段：端正儀容儀表
學(xué)生儀表禮儀的首要要求是端正的儀容儀表。作為學(xué)生，我們要時(shí)刻注意自己的形象。首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是必要的。每天保持身體清潔，穿衣整潔。此外，合適的穿著也是儀表的重要組成部分。要根據(jù)場(chǎng)合和氣候選擇合適的服裝，以展示自己的個(gè)人品味和風(fēng)格，并要保持整潔。在日常交往中，面帶微笑、保持良好的身體姿態(tài)也是重要的。這些細(xì)節(jié)決定了我們的整體形象。
第三段：養(yǎng)成良好的社交禮儀
良好的社交禮儀是為了與他人和諧相處。對(duì)老師要有尊敬之心，認(rèn)真聽(tīng)課，不攜帶手機(jī)等物品，不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。對(duì)同學(xué)要互相尊重，不隨意侵犯他人隱私，合理分配組內(nèi)任務(wù)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，并提出自己的見(jiàn)解。在與長(zhǎng)輩和同齡人相處時(shí)，提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力也是重要的。要注重的是，禮貌用語(yǔ)的運(yùn)用，如請(qǐng)謝等。這些都能培養(yǎng)我們的社交能力，讓我們更好地與人交流。
第四段：修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)
學(xué)生儀表禮儀的內(nèi)涵不僅僅體現(xiàn)在外在形象上，更在于內(nèi)在素質(zhì)的修養(yǎng)。首先，要有良好的學(xué)術(shù)表現(xiàn)。要按時(shí)完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，遵守學(xué)校規(guī)章制度，參加各項(xiàng)活動(dòng)。此外，具備團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)也是學(xué)生儀表禮儀的一部分。在團(tuán)隊(duì)合作中，要積極參與、互相配合，并能尊重他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，要培養(yǎng)良好的品德。遵守道德底線(xiàn)，不說(shuō)臟話(huà)、不造謠、不欺騙他人等都是良好品德的體現(xiàn)。
第五段：應(yīng)用學(xué)生儀表禮儀
學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用不僅僅停留在學(xué)?；蛐@內(nèi)，更需要在生活中得到實(shí)踐。例如，在公共場(chǎng)合中要注意禮讓他人，排隊(duì)時(shí)要有秩序等。在參與活動(dòng)時(shí)，要遵守活動(dòng)規(guī)則，不損壞公共財(cái)物等。此外，在與他人交往時(shí)更要注意維護(hù)他人的尊嚴(yán)和自己的形象，不做傷害他人感情的事情。通過(guò)實(shí)踐，不斷提高自己的儀表禮儀能力，成為一個(gè)受人尊敬的學(xué)生。
總結(jié)：
學(xué)生儀表禮儀是塑造學(xué)生個(gè)人形象，提升人格修養(yǎng)的重要方面。通過(guò)端正的儀容儀表、良好的社交禮儀和修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)，我們能成為一個(gè)更優(yōu)秀的學(xué)生。同時(shí)，學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用也需要在生活中不斷實(shí)踐，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我相信，只有不斷提升自己的儀表禮儀素養(yǎng)，我們才能為社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們的儀表禮儀要求越來(lái)越高，無(wú)論是在求職、上課還是社交場(chǎng)合中，優(yōu)雅得體的儀表禮儀都能贏得他人的好感和尊重。作為學(xué)生，我們更應(yīng)該注重自己的儀表禮儀，提升自己的形象和修養(yǎng)。我以前的幾次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到儀表禮儀的重要性，并從中獲得了很多心得體會(huì)。
第二段：修飾外貌儀表的重要性（250字）
修飾外貌儀表是儀表禮儀的基礎(chǔ)，它是第一印象的開(kāi)始。我曾經(jīng)有一次面試的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)身穿整潔得體的服裝，臉上儀表莊重大方，舉止得體。當(dāng)我進(jìn)入面試室時(shí)，面試官的目光落在我身上，我立刻感受到自己給對(duì)方留下了良好的第一印象。因此，確保衣著整潔干凈、發(fā)型整齊，保持良好的儀態(tài)，對(duì)于我們給他人留下良好印象至關(guān)重要。
第三段：言行舉止的影響力（300字）
言行舉止也是體現(xiàn)學(xué)生儀表禮儀的重要方面。我曾經(jīng)參加一個(gè)學(xué)術(shù)交流會(huì)，會(huì)上有很多來(lái)自各個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家學(xué)者。在會(huì)上，他們每個(gè)人的莊重舉止、大方談吐、文雅禮貌給我留下了深刻印象?？吹剿麄兡菢又t和有禮的態(tài)度，我深深被感染。從那時(shí)起，我開(kāi)始更加注重自己的言行舉止，不僅在學(xué)術(shù)場(chǎng)合中保持謙和有禮的態(tài)度，也在日常生活中展現(xiàn)出儀表禮儀的一面。我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的儀表禮儀會(huì)極大地影響他人對(duì)其的態(tài)度和看法，因此，維持良好的言行舉止是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。
第四段：細(xì)節(jié)體現(xiàn)個(gè)人品味（300字）
細(xì)節(jié)是體現(xiàn)個(gè)人品味的關(guān)鍵，也是儀表禮儀的重要組成部分。我曾經(jīng)參加一個(gè)聚會(huì)，其中一位同學(xué)的精心搭配的服裝、手表、鞋子等細(xì)節(jié)給我留下了深刻印象。雖然他并不是穿著最華麗的人，但他懂得如何通過(guò)細(xì)節(jié)來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)人品味。他的儀表禮儀無(wú)疑是的他在群體中脫穎而出。從那時(shí)起，我開(kāi)始注重細(xì)節(jié)的處理，挑選適合自己的服飾，重視小小細(xì)節(jié)的呈現(xiàn)。我意識(shí)到，儀表禮儀不僅僅是外在的表達(dá)，更是內(nèi)在素養(yǎng)和品味的外化。
第五段：儀表禮儀的價(jià)值和意義（200字）
學(xué)生儀表禮儀不僅僅是為了滿(mǎn)足社會(huì)的要求，也是提高自己從容、自信的重要手段。通過(guò)注重儀表禮儀，我們能夠提升自己的形象和修養(yǎng)，給人留下良好印象；同時(shí)也能培養(yǎng)我們的細(xì)致觀察力和細(xì)心意識(shí)，使我們對(duì)自己和他人更加關(guān)注。儀表禮儀不僅是一種外在的展示，更是一種內(nèi)在修養(yǎng)和人文情懷的體現(xiàn)。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，提升儀表禮儀，對(duì)我們的成長(zhǎng)和將來(lái)的社交和職業(yè)發(fā)展都具有非常重要的意義。
總結(jié)：
學(xué)生儀表禮儀是涵蓋外貌、言行和細(xì)節(jié)的重要素養(yǎng)。通過(guò)不斷的修飾和提升，我們能夠在社會(huì)中展現(xiàn)出自己的優(yōu)雅風(fēng)度和修養(yǎng)。儀表禮儀不僅僅是為了滿(mǎn)足社會(huì)的要求，更是提升自己從容、自信的重要手段。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們能夠不斷提升自己的儀表禮儀水平，以更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，社會(huì)風(fēng)氣日益開(kāi)放，人們對(duì)于禮儀儀表的重視程度不斷下降。然而，禮儀儀表作為社會(huì)文化的重要組成部分，始終是人們交往中的基本準(zhǔn)則。我多年來(lái)對(duì)禮儀儀表的研究和實(shí)踐，讓我深刻體會(huì)到它們的重要性和魅力。以下是我得出的一些心得和體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)禮儀儀表的重要性
禮儀儀表是社會(huì)交往中的規(guī)范和準(zhǔn)則，它體現(xiàn)了一個(gè)人的教養(yǎng)和修養(yǎng)。在人際交往中，適當(dāng)?shù)亩Y儀和儀表能夠營(yíng)造和諧友善的氛圍，加強(qiáng)人們之間的信任和溝通。一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候、一個(gè)微笑的面孔，背后蘊(yùn)含的是尊重和關(guān)愛(ài)。而沒(méi)有禮儀儀表的人，不但給人留下粗魯和不懂規(guī)矩的印象，還會(huì)破壞人際關(guān)系，使得交友和工作都難以順利開(kāi)展。
第二段：端正態(tài)度 提升自身修養(yǎng)
要想在社會(huì)交往中做到得體得當(dāng)?shù)亩Y儀儀表，首先要有正確的態(tài)度。端正的態(tài)度是改善自身修養(yǎng)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己要對(duì)他人有禮貌，要尊重各種文化差異和個(gè)人習(xí)俗。此外，我們還應(yīng)該注重自身形象的塑造，不僅外在的儀表整潔干凈，更重要的是內(nèi)在的修養(yǎng)和氣質(zhì)的塑造。只有將這些素質(zhì)融入到日常生活中，才能形成良好的禮儀儀表習(xí)慣。
第三段：注意言行舉止 增進(jìn)和諧關(guān)系
在人際交往中，言行舉止的得體與否直接影響著他人對(duì)我們的印象。我們應(yīng)該注重言語(yǔ)的禮貌和謙和。無(wú)論是與長(zhǎng)輩、朋友還是陌生人交往，我們都應(yīng)該始終保持初心，尊重別人的感受，不說(shuō)傷人的話(huà)。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重自己的儀表舉止，保持整潔得體的形象。學(xué)會(huì)主動(dòng)為他人提供幫助，學(xué)會(huì)表達(dá)感謝和歉意等都是維護(hù)人際關(guān)系和諧的重要手段。
第四段：傳承傳統(tǒng)文化 弘揚(yáng)中華禮儀
作為一個(gè)擁有悠久歷史文化的國(guó)度，中國(guó)的禮儀文化也是深厚而莊重的。傳統(tǒng)的禮儀儀表不但講究著外在的形式，更是深刻體現(xiàn)著中華民族的傳統(tǒng)美德和道德準(zhǔn)則。我們每一個(gè)人都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)、傳承和弘揚(yáng)這些傳統(tǒng)文化，用現(xiàn)代的方式展現(xiàn)出它們，使之融入到我們的日常生活中。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會(huì)保持我們國(guó)家獨(dú)特的風(fēng)采，讓外國(guó)友人感受到我們的友善和熱情。
第五段：培養(yǎng)禮儀儀表 整合社會(huì)資源
禮儀儀表的培養(yǎng)需要社會(huì)各界的共同努力。學(xué)校、家庭和社會(huì)都需要為培養(yǎng)青年一代的禮儀儀表意識(shí)提供良好的環(huán)境。學(xué)?？梢詫⒍Y儀儀表教育納入課程，讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)期就獲得相關(guān)的知識(shí)和技能。家庭應(yīng)該從小教育孩子遵守禮儀，樹(shù)立高尚的行為榜樣。社會(huì)可以加大對(duì)社會(huì)公德和禮儀宣傳的力度，提高全社會(huì)的禮儀意識(shí)水平。只有通過(guò)整合社會(huì)資源，形成全社會(huì)崇尚禮儀儀表的風(fēng)氣，才能真正提升整個(gè)社會(huì)的文化品質(zhì)。
總結(jié)：通過(guò)多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會(huì)到禮儀儀表對(duì)于人際交往的重要性和影響力。它是一種獨(dú)立于人的身份地位和文化背景之外的力量，是我們與他人建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該時(shí)刻提醒自己注重禮儀儀表，端正態(tài)度，注意言行，傳承傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)禮儀儀表。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會(huì)中展現(xiàn)中國(guó)的傳統(tǒng)美德，讓禮儀儀表成為我們共同的文化財(cái)富。
儀表禮儀心得體會(huì)篇九
禮儀儀表是人們?cè)谏鐣?huì)交往中表現(xiàn)出來(lái)的形式，在人際關(guān)系中起著舉足輕重的作用。好的禮儀儀表不僅可以提高個(gè)人魅力、人格魅力，還可以增強(qiáng)自信心，贏得他人的尊重和認(rèn)可。因此，如何在日常生活中培養(yǎng)良好的禮儀儀表尤為重要。
第二段：分析如何提高自身的禮儀儀表素養(yǎng)
首先，在交流中注意言行舉止。如在交往中注意自己的細(xì)節(jié)問(wèn)題：注意禮貌用語(yǔ)、控制情緒，避免用粗俗的話(huà)語(yǔ)，做到待人真誠(chéng)，關(guān)注對(duì)方的感受。其次，在外出時(shí)，注意穿著打扮，懂得根據(jù)場(chǎng)合、季節(jié)、氣氛的不同選擇合適的著裝。此外，注意身體姿態(tài)，在站立、行走等方面規(guī)范自己的動(dòng)作，展現(xiàn)出大方得體的形象。
第三段：掌握商務(wù)走訪的禮儀
在商務(wù)領(lǐng)域，介紹信、名片、微笑等都是必不可少的禮儀儀表元素。在走訪企業(yè)時(shí)，我們需要事先了解對(duì)方的企業(yè)文化，這樣我們才能在禮節(jié)上表現(xiàn)得恰到好處，有禮有節(jié)。與對(duì)方交流時(shí)，需要注意禮儀的細(xì)節(jié)問(wèn)題，諸如握手的力度、禮節(jié)的先后等等。在進(jìn)行商務(wù)談判時(shí)，我們不能濫用肢體語(yǔ)言，如濫用手勢(shì)等，這樣會(huì)給人留下不正經(jīng)的印象。
第四段：在日常生活中注意禮儀儀表
在日常生活中，我們還需注意交往的場(chǎng)合、禮儀用語(yǔ)、禮品選取等細(xì)節(jié)問(wèn)題。在社交活動(dòng)中，避免過(guò)分使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，以免引起他人的不悅。社交中還需要注意用語(yǔ)和語(yǔ)調(diào)，注意過(guò)多使用俚語(yǔ)等語(yǔ)言不當(dāng)?shù)牧?xí)慣。在選禮方面，應(yīng)該選取適合人們身份、情況、愛(ài)好、文化背景等的禮品，切忌夸張張揚(yáng)，致使大氣磅礴，太過(guò)寒酸。
第五段：總結(jié)心得，呼吁培養(yǎng)公共禮儀
在生活中，注重禮儀儀表有助于提高人們的自信心和魅力，加深人際交往。因此，我們應(yīng)該在日常生活中多加培養(yǎng)自己的禮儀素養(yǎng)。同時(shí)，我們應(yīng)該倡導(dǎo)公共禮儀，呼吁社會(huì)各界更加重視禮儀教育的重要性，一起構(gòu)建和諧文明的社會(huì)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十
人類(lèi)社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，每個(gè)人都有持續(xù)不斷地和別人交往的需要，而一個(gè)良好的交往環(huán)境離不開(kāi)禮儀儀表。無(wú)論在社交場(chǎng)合還是生活中，禮儀儀表都是相互關(guān)系健康發(fā)展的基礎(chǔ)。從小培養(yǎng)良好的禮儀儀表習(xí)慣不僅能夠提高自己的氣質(zhì)，更能夠使自己贏得他人的尊重和信任。
第二段：體驗(yàn)經(jīng)歷——參加學(xué)校系列活動(dòng)
在一年級(jí)的學(xué)生生活中，有很多機(jī)會(huì)接觸禮儀儀表。我還記得去年，我們班集體參加學(xué)校的系列活動(dòng)。在活動(dòng)中，老師教我們?nèi)绾闻c他人交流、如何與他人禮貌相處、如何在公共活動(dòng)中注意自己的儀表等。我們一點(diǎn)點(diǎn)地學(xué)習(xí)，也借此機(jī)會(huì)不斷磨練自我的社交能力。
第三段：學(xué)習(xí)成果——培養(yǎng)了自信和謙遜
在學(xué)校的禮儀儀表學(xué)習(xí)中，我受益匪淺。在初試中，我會(huì)主動(dòng)對(duì)老師和同學(xué)微笑、禮貌稱(chēng)呼他們，遇到不懂的問(wèn)題也會(huì)主動(dòng)提問(wèn)和請(qǐng)教。在與家長(zhǎng)交流中，與其流于無(wú)聊，我學(xué)會(huì)了面帶笑容地交談，并注重與人交往的態(tài)度和方式。通過(guò)學(xué)習(xí)禮儀儀表，我不僅變得更加自信，更加愿意向別人主動(dòng)伸出援手，也更加懂得“大度謙遜”。
第四段：獲得體驗(yàn)——參加社會(huì)實(shí)踐
今年春季，我參加了學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到幼兒園為小孩子們進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)。在微笑面前向幼童們傳遞那份溫馨和愛(ài)心，不僅是對(duì)禮儀儀表的實(shí)踐，更是人性和人格的提升。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我不斷地錘煉自己的禮儀儀表修養(yǎng)，讓自己扮演著交流的橋梁角色。同時(shí)，這也是一份美好的回報(bào)和成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)和展望
通過(guò)一年的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，使我認(rèn)識(shí)到禮儀儀表的重要性，也讓我不斷地探討和學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)禮儀儀表，讓我變得更加自信，更加愿意向別人主動(dòng)伸出援手，也更加懂得“大度謙遜”。當(dāng)然，禮儀儀表的學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單的一次基礎(chǔ)課程，而是需要不斷地不斷地實(shí)踐、練習(xí)、提高。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持修身、齊家、立業(yè)的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷提升自己的禮儀儀表水準(zhǔn)，引領(lǐng)自己成為一個(gè)更好的人。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十一
第一段：引入禮儀儀容的重要性（200字）
現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)聽(tīng)到并接受到有關(guān)禮儀儀容的啟發(fā)和教誨。禮儀儀容是人們與人之間相互交往的規(guī)范，是一種道德與修養(yǎng)的體現(xiàn)。正如中國(guó)有句古話(huà)所說(shuō)：“人無(wú)禮儀，雖有大臣之位也無(wú)用?！睆墓胖两瘢瑑x表禮儀一直是人們注重的方面，無(wú)論是家庭中、學(xué)校里，還是工作單位和社交場(chǎng)合，都需要我們展現(xiàn)良好的禮儀儀容。
第二段：儀容儀表對(duì)個(gè)人形象的影響（250字）
儀表儀容是一個(gè)人向外界展示個(gè)人形象的第一張簽名。一個(gè)人的儀容儀表是否得體協(xié)調(diào)，直接體現(xiàn)了一個(gè)人的個(gè)性、修養(yǎng)和文化涵養(yǎng)。良好的儀容儀表不僅讓人感到舒服和愉悅，也會(huì)贏得他人的尊重和好感。在工作場(chǎng)合，一個(gè)得體的著裝和整潔的儀容，會(huì)讓人產(chǎn)生一種嚴(yán)謹(jǐn)高效的工作態(tài)度。而在社交場(chǎng)合，一個(gè)人細(xì)致入微的儀容儀表會(huì)讓人覺(jué)得親切和和諧。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，儀容儀表更是作為一個(gè)教師的修養(yǎng)和職業(yè)素質(zhì)的一部分，因此我時(shí)刻注重自己的儀容，以確保給學(xué)生一個(gè)良好的示范。
第三段：禮儀在人際交往中的作用（250字）
禮儀行為是人們進(jìn)行人際交往時(shí)的重要規(guī)范。它既是對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的要求。在人際交往中，一個(gè)人的禮儀舉止可直接影響他的口碑，比如有禮貌、有修養(yǎng)的行為會(huì)得到他人的贊譽(yù)，而沉默寡言、粗魯無(wú)禮的行為則會(huì)造成他人的厭惡。禮儀的傳統(tǒng)在人們的生活中一直有著重要的地位，它不僅僅是一種行為準(zhǔn)則，更是一種文化的傳承。只有養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，才能建立文明友善的社會(huì)關(guān)系。
第四段：儀表禮儀帶來(lái)的收益與展望（300字）
良好的禮儀儀容不僅對(duì)個(gè)人形象有積極的影響，而且對(duì)提升個(gè)人修養(yǎng)和增加社交能力也起著重要作用。一個(gè)具備良好儀表禮儀的人，不僅會(huì)得到他人的好感和尊重，還能更好地處理各種人際關(guān)系。我們應(yīng)該從小從身邊的小事做起，注重儀容儀表的培養(yǎng)，比如端坐，神態(tài)自若，待人寬容有禮，舉止得體等。這些細(xì)微的改變將不僅使我們受益匪淺，也會(huì)在更廣泛的范圍內(nèi)促進(jìn)社會(huì)和諧。
第五段：對(duì)我未來(lái)的影響和總結(jié)（200字）
對(duì)于我個(gè)人而言，這次學(xué)習(xí)和體會(huì)儀表禮儀的經(jīng)歷，深深觸動(dòng)了我。我明白了儀表禮儀的重要性，也在實(shí)踐中不斷加以改善和提升。我相信，用儀表禮儀裝點(diǎn)自己的人將會(huì)在以后的社會(huì)交往中收益匪淺。無(wú)論是個(gè)人職業(yè)發(fā)展，還是人際交往中更好地與他人溝通，用儀表禮儀裝點(diǎn)自己將會(huì)使我更加從容自信。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視儀表禮儀，用自己的行為引領(lǐng)他人。只有每個(gè)人都注重儀表禮儀，我們的社會(huì)才會(huì)更加文明、和諧。（1199字）
儀表禮儀心得體會(huì)篇十二
文明禮儀儀容儀表是社會(huì)中必備的素養(yǎng)，它們能夠幫助我們更好地理解和感知他人，更好地與人交往互動(dòng)，彰顯自己的人格魅力，建立良好的形象。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到文明禮儀儀容儀表的重要性，也有了一些個(gè)人的心得和體會(huì)。
第二段：文明
文明是社會(huì)發(fā)展的標(biāo)志，它不僅代表著一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的文化水平，也是人類(lèi)共同的價(jià)值追求。在我看來(lái)，文明是追求和平、尊重和包容、關(guān)愛(ài)和分享、協(xié)作和進(jìn)步的表現(xiàn)。在日常生活中，我們可以表現(xiàn)為愛(ài)護(hù)環(huán)境、和諧相處、守紀(jì)律，以及尊重他人的權(quán)益和看法等方面。而實(shí)踐文明，需要不斷地培養(yǎng)自己的文化素養(yǎng)和人文情懷。
第三段：禮儀
禮儀是社交交往中的必要方面，它關(guān)涉到個(gè)人的形象和信譽(yù)。在我的印象中，一次正式的座談會(huì)中，有一個(gè)女士出現(xiàn)遲到的情況，但在聽(tīng)到主持人為其抱不平的時(shí)候，她并沒(méi)有去解釋什么，而是直言自己遲到是個(gè)錯(cuò)誤，并主動(dòng)道歉。這樣的表現(xiàn)讓在場(chǎng)的人都對(duì)她刮目相看，一下子建立了起良好的形象和信任感。總的來(lái)說(shuō)，禮儀是一種追求真誠(chéng)和尊重他人的態(tài)度，只有在真誠(chéng)的基礎(chǔ)上才能真正獲得尊重和信賴(lài)。
第四段：儀容儀表
儀容儀表是展示個(gè)人形象的一種非言語(yǔ)表達(dá)方式。在我的看法里，一個(gè)人的儀表是體現(xiàn)內(nèi)在精神、文化素養(yǎng)和自信的投射。例如，穿著干凈整齊、風(fēng)度翩翩、眼里有神，這些都能讓人留下深刻的印象。不過(guò)，要想塑造出好的儀容儀表，需要注重身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步和精神意識(shí)的提升。保持身體健康，讓自己的形象更有魅力，是個(gè)人儀容儀表的基礎(chǔ)。
第五段：心得與體會(huì)
在個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我也逐漸體悟到了文明禮儀儀容儀表的重要性。在社會(huì)中，不僅是能力，同時(shí)懂得如何去應(yīng)對(duì)場(chǎng)合、涉及金錢(qián)轉(zhuǎn)移、策略判斷等方面的禮儀，才能更好地融入社會(huì)，成功并且受人尊重。同時(shí)，為了表達(dá)自己，更好地關(guān)注和理解別人，也需要注重個(gè)人形象、行為規(guī)范、熱情與真誠(chéng)、雙重思考、學(xué)會(huì)交際、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和心態(tài)成熟等方面。這樣，我們才能夠更好地與人交往，豐富自己的人生閱歷和人際關(guān)系，架起和別人溝通和理解的橋梁。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十三
表情禮儀是專(zhuān)指人的表情所包含的禮儀要素。表情是人的心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)，表情在傳達(dá)一個(gè)信息的時(shí)候，視覺(jué)信號(hào)占55%、聲音信號(hào)占38%、文字信號(hào)占7%。表情禮儀包括眼神禮儀、微笑禮儀。
眼神是面部表情的核心。在交往時(shí)，眼神是一種真實(shí)的、儲(chǔ)蓄的語(yǔ)言，從一個(gè)人的目光中，可以看到他的整個(gè)內(nèi)心世界。一個(gè)良好的交際形象，目光是坦誠(chéng)、親切、友善、炯炯有神的。眼神的運(yùn)用要注意時(shí)間、角度、部位、方式、變化等五個(gè)方面。
(1)表示友好。應(yīng)不時(shí)地注視對(duì)方。注視對(duì)方的時(shí)間約占全部相處時(shí)間的1/3左右。
(2)表示重視。應(yīng)常常把目光投向?qū)Ψ侥抢?。注視?duì)方的時(shí)間約占相處時(shí)間的2/3左右。
(3)表示輕視。目光游離對(duì)方，注視對(duì)方的時(shí)間不到全部相處時(shí)間的1/3，意味著輕視。
(4)表示敵意。目光始終盯在對(duì)方身上，注意對(duì)方的時(shí)間占全部相處的2/3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。
(5)表示感興趣。目光始終盯在對(duì)方身上，偶爾離開(kāi)一下，注視對(duì)方的時(shí)間占全部相處時(shí)間的2/3以上。
在磋商、談判等洽談業(yè)務(wù)場(chǎng)合，眼睛應(yīng)看著對(duì)方雙眼或雙眼與額頭之間的區(qū)域。
在茶話(huà)會(huì)、友誼聚會(huì)等場(chǎng)合，眼睛應(yīng)看著對(duì)方雙眼到唇心這個(gè)三角區(qū)域。
在親人、戀人和家庭成員之間，目光應(yīng)注視對(duì)方雙眼到胸部第二顆紐扣之間的區(qū)域。
(1)直視型：直盯對(duì)方，使對(duì)方有緊迫感。初次見(jiàn)面或不太熟悉的人不適合。警官、法官適用這種目光接觸犯人。
(2)他視型：與對(duì)方講話(huà)，但眼睛卻望著別處，容易使對(duì)方誤以為不愿意與他講話(huà)，害羞除外。
(3)轉(zhuǎn)換型：在與對(duì)方講話(huà)時(shí)總是四處游移，給人心神不定的感受，也不利于雙方談話(huà)。
(4)柔視型：目光直視對(duì)方，但眼神柔和，間或變化一下視角;目光炯炯有神，卻又不失溫柔。這種目光給人以自信和親切之感。
(5)斜視型：不正眼看對(duì)方，這是很不禮貌的，給人心懷叵測(cè)的感覺(jué)。
(6)無(wú)神型：目光疲軟，不時(shí)視向自己鼻尖。這種目光表現(xiàn)出冷漠之感。
(7)熱情型：目光充滿(mǎn)活力，給人以朝氣蓬勃之感。這種目光有些場(chǎng)合給對(duì)方情緒漸漲，提高談話(huà)的興趣;有些場(chǎng)合令人反感。
1.含笑：是只動(dòng)嘴角肌，有淡淡的笑意，適用于初次視線(xiàn)接觸;
2.微笑：是嘴角肌和顴骨肌同時(shí)運(yùn)動(dòng)，適用于在彼此關(guān)系進(jìn)一步熟悉的視線(xiàn)接觸;
3.輕笑：是嘴角肌和顴骨肌與眼睛周?chē)臄U(kuò)紋肌同時(shí)運(yùn)動(dòng)，一般可露出6-8顆牙齒，適用于真誠(chéng)、平和和滿(mǎn)意的情緒。
(1)眼睛有神練習(xí)。面對(duì)鏡子睜大雙眼，注視著鏡中的自己，盡量讓眼睛閃光發(fā)亮。
(2)眼睛靈活度練習(xí)。在兩眼的左右上下的位置用醒目的物體固定在一個(gè)點(diǎn)上，眼球作左右橫向轉(zhuǎn)動(dòng)，上、下移動(dòng)或圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)。練習(xí)時(shí)頭部不要?jiǎng)?，只用眼睛隨目標(biāo)轉(zhuǎn)動(dòng)，訓(xùn)練眼睛的靈活度。
(3)眼神效果檢測(cè)。結(jié)合微笑表情由別人評(píng)價(jià)效果。
(1)照鏡子練習(xí)法：用手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提，一邊上提，一邊使嘴充滿(mǎn)笑意。
(2)情緒記憶法：多回憶微笑的好處，回憶美好的往事，發(fā)出會(huì)心的發(fā)自?xún)?nèi)心的動(dòng)，使嘴角露出微笑。
(3)發(fā)音練習(xí)法：發(fā)“一”、“七”、“茄子”、“田七”的音，練習(xí)嘴角肌的運(yùn)動(dòng)，使嘴角露出微笑。
(4)情景熏陶法：通過(guò)美妙的音樂(lè)、幽默笑話(huà)等創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍，學(xué)習(xí)會(huì)心的微笑。
以上是小編為大家整理好的范文，希望大家喜歡
儀表禮儀心得體會(huì)篇十四
突出美化自己臉上富有美感之處，掩飾面部的不足，以達(dá)到化妝的最佳效果。
一般來(lái)說(shuō)，化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會(huì)妝等多種形式，他們的濃淡程度都存在差別。因此，化妝的濃淡要根據(jù)不同的時(shí)間和場(chǎng)合來(lái)選擇。如工作妝要簡(jiǎn)約、清麗、素雅，而舞會(huì)妝則可濃艷。
化妝或補(bǔ)妝應(yīng)該遵循修飾避人的原則，選擇無(wú)人的地方，如化妝間、洗手間等，切忌在他人面前肆無(wú)忌憚地化妝或補(bǔ)妝。一般情況下，女士在用餐、飲水、出汗等之后應(yīng)及時(shí)為自己補(bǔ)妝。
(1)化妝的濃、淡要視時(shí)間、場(chǎng)合而定;
(2)不要在公共場(chǎng)所化妝;
(3)不要在男士面前化妝;
(4)不要非議他人的化妝;
(5)不要借用他人的化妝品;
(6)男士不要過(guò)分化妝。
(1)要注意時(shí)代的特點(diǎn)，體現(xiàn)時(shí)代精神;
(2)要注意個(gè)人性格特點(diǎn) ;
(3)應(yīng)符合自己的體形。
4、白領(lǐng)女士的禁忌
(1)發(fā)型太新潮禁忌;
(2)頭發(fā)如亂草禁忌 ;
(3)化妝太夸張禁忌 ;
(4)臉青唇白禁忌;
(5)衣裝太新潮禁忌;
(6)打扮太性感禁忌;
(7)天天扮“女黑俠” 禁忌;
(8)腳踏“松糕鞋”。
以上是小編為大家整理好的范文，希望大家喜歡
儀表禮儀心得體會(huì)篇十五
為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢(qián)花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個(gè)不可實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。
其實(shí)，盡管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，美，唾手可得。
整潔和自然最重要
一個(gè)人的儀表由兩個(gè)部分構(gòu)成，第一個(gè)部分是靜態(tài)的，比如高矮胖瘦、年齡狀態(tài)，相對(duì)在某一個(gè)時(shí)間之內(nèi)不會(huì)突變。
另外一方面它是動(dòng)態(tài)的，就是他的舉止和表情。
平常我們說(shuō)這個(gè)人很木，表情呆板、呆滯，我們說(shuō)這個(gè)人活潑大方，表情比較善于和別人去互動(dòng)。
但是這樣的問(wèn)題我們?cè)谌粘９ぷ骱徒煌心阋蛔⒁馑捅容^麻煩。
儀表的禮儀，有兩個(gè)規(guī)則是非常重要的。
第一個(gè)規(guī)則也是最重要的一個(gè)規(guī)則，就是要整潔。
第二是要自然。
儀表要自然，你不自然，有時(shí)候很麻煩。
不自然有時(shí)候它有矯揉造作之意。
比如女士頭發(fā)短點(diǎn)可以，男人頭發(fā)長(zhǎng)點(diǎn)可以，但是不能過(guò)界。
女士頭發(fā)最短不能為零，男士尤其是國(guó)家公務(wù)員、公司企業(yè)員工，一般不留長(zhǎng)發(fā)。
發(fā)型很重要
發(fā)型的修飾，最重要的就是要整潔，規(guī)范，長(zhǎng)度適中，款式適合自己。
比如頭發(fā)要常洗、要常理，頭發(fā)長(zhǎng)度有要求，比如你在重要的工作場(chǎng)合，男士頭發(fā)一般不能夠剃光了，也不要搞太長(zhǎng)。
專(zhuān)業(yè)講法是前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。
女士在重要場(chǎng)合頭發(fā)不要隨便讓它自然而然地披散過(guò)肩。
面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多余的毛發(fā)也要注意。
第一，胡子，第二，鼻毛和耳毛。
沒(méi)有特殊的宗教信仰和民族習(xí)慣，不要留胡子，養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣，胡子拉里拉碴，會(huì)給人蓬頭垢面之感。
口部要注意什么呢?口部注意要無(wú)異味，無(wú)異物。
吃完飯之后要及時(shí)刷牙，及時(shí)照照鏡子。
如果要搞接待或者參加宴會(huì)，不要吃帶有過(guò)分刺激性氣味的食物，比如蔥、蒜、韭菜。
化妝要自然、協(xié)調(diào)
還有一個(gè)化妝的問(wèn)題，化妝就是使用化妝品進(jìn)行自我修飾。
嚴(yán)格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化妝品的。
在我眼里化妝品有這么幾類(lèi)，第一類(lèi)，美容的。
這主要是女同志用的，唇彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類(lèi)。
第二是就是美發(fā)，美發(fā)其實(shí)也是化妝，人不可能一輩子不剪一次頭發(fā)，除非你天生沒(méi)有。
所以從這個(gè)意義上，我們男人女人他都在化妝。
第三也是男女都有的，那就是什么護(hù)膚品的使用，護(hù)膚。
化妝的基本禮儀有三點(diǎn)。
第一是化妝要提倡自然。
第二是要協(xié)調(diào)。
用的化妝品在可能的情況下，最好是成系列。
化裝的各個(gè)部位要協(xié)調(diào)，跟服飾搭配要協(xié)調(diào)。
第三是化妝時(shí)要避開(kāi)人。
化妝是一種個(gè)人隱私行為，別在別人面前“表演”化妝。
坐有坐相 站有站相
一個(gè)人舉止動(dòng)作實(shí)際上是教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問(wèn)題。
關(guān)于舉止，有三個(gè)要點(diǎn)，這是基本的禮儀。
第一個(gè)要點(diǎn)，美觀。
雖然美的標(biāo)準(zhǔn)在不同時(shí)代它有一點(diǎn)點(diǎn)變化，但是相對(duì)而言，它有約定俗成的說(shuō)法。
我們古人講幾句話(huà)，立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，實(shí)際上是講約定俗成的美。
第二要點(diǎn)，規(guī)范。
相對(duì)來(lái)言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢(shì)要比較規(guī)矩。
還有一點(diǎn)要注意什么呢?這第三點(diǎn)就是互動(dòng)的問(wèn)題——你要注意你的所作所為產(chǎn)生良好的預(yù)期的結(jié)果，要被交往對(duì)象理解和接受，這個(gè)你要不注意就很麻煩了。
當(dāng)笑則笑 不該笑別笑
儀表禮儀最后一塊就是表情。
表情，就是人的面部的感情的外顯。
嚴(yán)格地講，一個(gè)人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動(dòng)作。
比如說(shuō)有時(shí)候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。
但是最多地來(lái)講，一個(gè)人的表情是通過(guò)眼神和笑容體現(xiàn)出來(lái)的。
首先眼神要注意注意四個(gè)字——目中有人。
在日常工作和交往中，我們和別人交流的時(shí)候，要養(yǎng)成注視對(duì)方的習(xí)慣。
從禮貌的角度來(lái)講，近距離交談，看對(duì)方的眼睛或者頭部，特別當(dāng)你面對(duì)異性的時(shí)候要養(yǎng)成習(xí)慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家說(shuō)你色迷迷。
第二，你看人家的角度它有講究的。
不能斜眼看人，而是正面看著別人。
最后，表情中還要說(shuō)說(shuō)笑。
雖然說(shuō)笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個(gè)分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對(duì)象是不同的。
那么在笑的時(shí)候，你最需要注意的是什么呢?四個(gè)字，當(dāng)笑則笑，不該笑你別笑。
總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念，就是要表里如一。
徒有其表是不行的，但是只有內(nèi)心的善和美而沒(méi)有外在的美的表現(xiàn)也是不行的。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十六
儀表是一個(gè)人的形象。小編為您推薦關(guān)于儀表禮儀的文章，給您提供參考!
儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等。
在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場(chǎng)合，一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)他的文化修養(yǎng)，也可以反映他的審美趣味。
穿著得體，不僅能贏得他人的信賴(lài)，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。
相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會(huì)降低了你的身份，損害你的形象。
由此可見(jiàn)，儀表是一門(mén)藝術(shù)，它既要講究協(xié)調(diào)、色彩，也要注意場(chǎng)合、身份。
同時(shí)它又是一種文化的體現(xiàn)。
那么，在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢?
儀表的協(xié)調(diào)
所謂儀表的協(xié)調(diào)，是指一個(gè)人的儀表要與他的年齡、體形、職業(yè)和所在的場(chǎng)合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。
對(duì)于年齡來(lái)說(shuō)，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。
而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。
對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇合適的服飾。
職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。
比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。
色彩的搭配
暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺(jué)，冷色調(diào)(紫、藍(lán)、綠等)往往使人感到?jīng)鏊⑻耢o、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩(wěn)重，可靠的感覺(jué)，是最常見(jiàn)的工作服裝用色。
在選擇服裝外飾物的色彩時(shí)，應(yīng)考慮到各種色調(diào)的協(xié)調(diào)與膚色，選定合適的'著裝、飾物。
著裝
服裝不是一種沒(méi)有生命的遮羞布。
它不僅是布料、花色和縫線(xiàn)的組合，更是一種社會(huì)工具，它向社會(huì)中其他的成員傳達(dá)出信息，象是在向他人宣布說(shuō)：“我是什么個(gè)性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”
服飾反映了一個(gè)人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。
具體說(shuō)來(lái)，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。
服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時(shí)刻注意客觀環(huán)境、場(chǎng)合對(duì)人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。
我們的儀表應(yīng)注意場(chǎng)根據(jù)不同的場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行著裝，喜慶場(chǎng)合，莊重場(chǎng)合及悲傷場(chǎng)合應(yīng)注意有不同的服裝，要遵循不同的規(guī)范與風(fēng)俗。
衛(wèi)生
清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。
不管長(zhǎng)相多好，服飾多華貴，若滿(mǎn)臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個(gè)人的美感。
因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。
不要在人前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。
比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開(kāi)他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。
與人談話(huà)時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對(duì)人口沫四濺。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十七
在生活和工作中，每個(gè)人都希望自己儀表堂堂而讓別人賞心悅目。下面有小編整理的儀表禮儀表現(xiàn)，歡迎閱讀!
禮貌用語(yǔ)的作用是不可忽視的。人們見(jiàn)面時(shí)要相互問(wèn)候，如“你好!”“近來(lái)好吧?”“好久不見(jiàn)，你是越來(lái)越漂亮了!”“能夠認(rèn)識(shí)你真是太高興了”……等等，盡管這些語(yǔ)言本身并不表示特定的含義，但它卻是交往中不可缺少的。我們能從這里看見(jiàn)對(duì)方親切、友好的信息，同時(shí)又顯示出自己懂禮貌、有教養(yǎng)、有風(fēng)度，從而形成一種和諧、親切、友善、熱情的良好交往氣氛。中國(guó)的漢字本來(lái)豐富多彩，禮儀之邦對(duì)于禮貌用語(yǔ)更是多不勝數(shù)，比如表示尊敬的語(yǔ)言有:請(qǐng)問(wèn)，敢問(wèn)，借問(wèn)，動(dòng)問(wèn)，請(qǐng)教，指教，見(jiàn)教，求教，討教，踢教等等;打擾之時(shí)，可用:打擾，勞駕，辛苦，費(fèi)神，難為，勞神，費(fèi)心，煩勞，麻煩，偏勞等等。如果我們?cè)谡Z(yǔ)言交往、交流與交談中恰當(dāng)使用這些詞匯，語(yǔ)言的禮儀估計(jì)也就相差不到哪里。在任何社交場(chǎng)合，誠(chéng)實(shí)和熱情都是交談的基礎(chǔ)，只有開(kāi)誠(chéng)布公的談話(huà)才能使人感到親切自然，氣氛才會(huì)融洽。要知道，與任何人進(jìn)行面對(duì)面的交談，都是一種對(duì)等關(guān)系。以禮待人，才能顯示出自身人格尊嚴(yán)，又可以滿(mǎn)足對(duì)方的自尊需要。所以交談中要隨時(shí)隨地有意識(shí)地使用禮貌語(yǔ)言，這是文明人應(yīng)當(dāng)具備的基本素養(yǎng)，也是表達(dá)尊重的基本方式。比如，“請(qǐng)”字最能體現(xiàn)對(duì)人的敬意，有事相托時(shí)，不要忘記說(shuō)“請(qǐng)”字，萬(wàn)一需要使用祈使句時(shí)，加上一個(gè)“請(qǐng)”字，也會(huì)使命令的口氣緩和了許多;接受別人任何服務(wù)，感謝他人時(shí)，不要忘記說(shuō)聲“謝謝”;萬(wàn)不得已需暫時(shí)離去或打斷對(duì)方，或自覺(jué)不周到處，應(yīng)說(shuō)“對(duì)不起”。有人總結(jié)說(shuō):“嘴邊三句話(huà)，人間大道理?！痹诮煌⒔徽勥^(guò)程中禮貌用語(yǔ)常用、多用、勤用，日久天長(zhǎng)，必見(jiàn)功效。儀表禮儀、言談的基本禮儀 。
同一句話(huà)，說(shuō)時(shí)和緩或急促，柔聲細(xì)語(yǔ)或高門(mén)大嗓，商量語(yǔ)氣或頤指氣使，面帶笑容或板著面孔，效果大相徑庭，要根據(jù)對(duì)象、場(chǎng)合進(jìn)行調(diào)整。說(shuō)話(huà)是一種藝術(shù)，要想把話(huà)說(shuō)得好，正確地表達(dá)自己的意思，首先就必須發(fā)音正確、清晰易懂，否則由于口齒不清，發(fā)音不準(zhǔn)，就會(huì)響內(nèi)容的表達(dá)。清晰易懂的發(fā)音，可以依賴(lài)平時(shí)的練習(xí)，多注意別人的談話(huà)，多閱讀書(shū)報(bào);交談時(shí)克服緊張情緒，講話(huà)不急不躁，就會(huì)做到這一點(diǎn)。
其次說(shuō)話(huà)的速度不宜太快.亦不宜太慢。說(shuō)話(huà)太快會(huì)令人應(yīng)接不暇，反應(yīng)跟不上，而且自己也容易疲倦。有些人以為自己說(shuō)話(huà)快些，可以節(jié)省時(shí)間。其實(shí)說(shuō)話(huà)的目的，是使對(duì)方領(lǐng)悟你的意思。此外，不管是講話(huà)的人，或者是聽(tīng)話(huà)的人，都必須運(yùn)用思想。說(shuō)話(huà)太慢，也會(huì)使人著，既浪費(fèi)時(shí)間，也會(huì)使聽(tīng)的人不耐煩，甚至失去談下去的興趣。因此，談話(huà)中，只有使自己談話(huà)的速度適中，即每分鐘講120個(gè)字左右，才最適宜。最后要注意的是語(yǔ)調(diào)。人們說(shuō)話(huà)時(shí)常常要流露真情，語(yǔ)調(diào)就是流露這種真情的一個(gè)窗口。愉快，失望，堅(jiān)定，猶豫，輕松，壓抑，狂喜，悲哀等復(fù)雜的感情都會(huì)在語(yǔ)調(diào)的抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急中表現(xiàn)出來(lái)。語(yǔ)調(diào)同時(shí)還流露一個(gè)人的社交態(tài)度，那種心不在焉、和尚念經(jīng)式的語(yǔ)調(diào)絕不會(huì)引起別人感情上的共鳴。語(yǔ)調(diào)雖重要，但在談話(huà)中卻往往被忽視，只注意詞令如何風(fēng)趣.內(nèi)容如何美妙，卻忘了語(yǔ)調(diào)要如何動(dòng)人，結(jié)果使思想的傳遞受到損失，效果受到影響。在社交場(chǎng)合，為使自己的談話(huà)引人注目，談吐得體，一定要在聲音的大小、輕松、高低、快慢上有所用心，這樣才能收到好的效果。比如:放低聲調(diào)總比提高嗓門(mén)說(shuō)話(huà)顯得悅耳得多;委婉柔和的聲調(diào)總比粗厲僵硬的聲調(diào)顯得動(dòng)人;發(fā)音稍緩總比連珠炮式易于使人接受;抑揚(yáng)頓挫總比單調(diào)平板易于使人產(chǎn)生興趣……但這一切都要追求自然，如果裝腔作勢(shì)，過(guò)分追求所謂的抑揚(yáng)頓挫，也會(huì)給人華而不實(shí)在演戲的感覺(jué)自然的音調(diào)也是美好動(dòng)聽(tīng)的。
即說(shuō)出的話(huà)讓人覺(jué)得順耳、動(dòng)聽(tīng)，更要讓人聽(tīng)得清楚，聽(tīng)得明白。讓人聽(tīng)得費(fèi)勁、不舒服的話(huà)影響談話(huà)情趣。還會(huì)使人懷疑你的實(shí)際才能。甚至反感和惱怒。因此在選擇詞句時(shí)應(yīng)以樸實(shí)自然為好，多使用一些明白曉暢的口語(yǔ)白話(huà)。這樣，既合乎人們的習(xí)慣，易于被理解、接受，還不會(huì)給人以賣(mài)弄做作之感。
另外，有些人喜歡在交談中插入少許外文或方言土語(yǔ)，其效果優(yōu)劣恐難一概而論，這主要取決于雙方的趣味，假如趣味相投，便不足為怪，否則恐難受歡迎。一般說(shuō)來(lái)，在與兩個(gè)或兩個(gè)以上的人一同交談時(shí)，以不用為佳。因?yàn)槎鄶?shù)人不習(xí)慣這種“中外合璧”的談話(huà)方式。當(dāng)然。偶爾一兩個(gè)外國(guó)字用得恰當(dāng)?shù)脑?huà)，也可以為談話(huà)增一分色彩，但要注意，引用的外語(yǔ)要以對(duì)方能心領(lǐng)神會(huì)為宜。否則不僅是隔靴搔癢，“對(duì)牛彈琴”，還會(huì)無(wú)形中造成隔閡。如果的確有必要說(shuō)，那就要用得恰當(dāng)，并且要注意正確地發(fā)音。如果張冠李戴、不倫不類(lèi)或語(yǔ)調(diào)蹩腳，則不免為識(shí)者所笑，所以必須謹(jǐn)慎。
同樣，在社交場(chǎng)合，大家都應(yīng)盡量講普通話(huà)，換句話(huà)，即方言應(yīng)盡量避免。但也要認(rèn)識(shí)到，我國(guó)幅員遼闊，語(yǔ)言龐雜，方言的形成自有它地理上的因素，相互間的語(yǔ)言障礙一時(shí)還很難完全消除。所以對(duì)于別人的鄉(xiāng)音，要有一種雅量。遇有不盡明了的言語(yǔ)，多問(wèn)一聲也可，切忌譏諷。
有的口頭禪不傷大雅，聽(tīng)得多了充其量不過(guò)使人有點(diǎn)別扭?？捎械目陬^禪卻會(huì)說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意，使自己的談話(huà)對(duì)象產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，或者被自己所傷害。比如:“知道不?”“你惜嗎?你”，教訓(xùn)人的口氣十分明顯，而且還會(huì)令人感到暗含輕視的意思?！皼](méi)什么了不起”對(duì)誰(shuí)都這么說(shuō)的人，是不是有點(diǎn)目空一切?“是嗎?”這是典型的“懷疑一切”的態(tài)度，會(huì)使談話(huà)對(duì)象的自尊深受傷害。以上這些口頭禪最好是自覺(jué)地棄而不用。
關(guān)注自己是每個(gè)人的平常心理，但是有的人在交談時(shí)，開(kāi)口閉口都是自己，談話(huà)以自我為中心，這就會(huì)讓對(duì)方索然無(wú)昧。談話(huà)并不是獨(dú)白，如果只顧自己發(fā)表意見(jiàn)，而不愿聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，甚至不容別人插話(huà)，發(fā)表看法，交談就變成了“一言堂’?！耙谎蕴谩钡恼勗?huà)方式，或許可以顯示口才，但結(jié)果往往事與愿違。別人可能認(rèn)為你自高自大，蔑視他人的存在。
不要輕易打斷對(duì)方的談話(huà)，要有耐心，這是一種基本修養(yǎng)。尤其是對(duì)方談興正濃時(shí)，突然打斷對(duì)方，一是可能使對(duì)方思路中斷，二是可能使對(duì)方被突如其來(lái)的“拒絕” 弄得不知所措，下不了臺(tái)。如果有緊急事件發(fā)生，或確實(shí)有必要打斷對(duì)方，要在對(duì)方說(shuō)話(huà)的間歇，以婉轉(zhuǎn)的口氣，很自然得體地將自己的話(huà)簡(jiǎn)短說(shuō)出.如“你的看法的確有道理，不過(guò)請(qǐng)?jiān)试S我打斷一下”，或“請(qǐng)讓我提個(gè)問(wèn)題好嗎?”……這樣就不會(huì)讓人感到你輕視他或不耐煩了。恰當(dāng)?shù)牟逶?huà)，會(huì)引起對(duì)方的注意，這時(shí)對(duì)方就會(huì)停止自己的言談，讓你先說(shuō)。但插話(huà)如果違背對(duì)方原意，未聽(tīng)明白就下結(jié)論，或插的不著邊際，轉(zhuǎn)移話(huà)題，或搶過(guò)話(huà)頭，顯示自己高明，則有不芍重之嫌。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十八
端莊 整潔 大方
2、目的
營(yíng)造文化氛圍，體現(xiàn)精神風(fēng)貌，展示公司形象。
3、規(guī)范要求
3.1.1男、女員工生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)著裝
身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工作制服、襯衫，扣好衣扣褲扣。端正佩帶工作牌，符合安全規(guī)程著裝要求。載正安全帽/工作帽，系好安全帽帶，佩帶必備的勞動(dòng)防護(hù)用品(運(yùn)行監(jiān)盤(pán)/值班人員除外)。
3.1.2辦公場(chǎng)所著裝
男員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工裝、襯衫，扣好衣扣褲扣，襯衣下擺放進(jìn)褲內(nèi)。
夏裝：著短袖襯衫/長(zhǎng)袖襯衫、長(zhǎng)褲，襯衫只允許衣領(lǐng)處一個(gè)扣子一系，其余必須系緊。
女員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一工服、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好。
夏裝：身裝公司統(tǒng)一裙、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好，襪子不能有破損和補(bǔ)過(guò)的痕跡。
3.1.3會(huì)議/活動(dòng)著裝
在按季節(jié)著辦公場(chǎng)所工裝的基礎(chǔ)上，男員工打領(lǐng)帶，領(lǐng)帶緊束(大箭頭垂到皮帶扣處為準(zhǔn))。
3.1.4特殊工種員工著裝：保衛(wèi)/保安人員、醫(yī)護(hù)人員、炊事人員、服務(wù)人員等，必須符合各自工種著裝規(guī)范要求。
3.1.5著裝要領(lǐng)
a 工裝須熨燙挺直、勤洗勤換，保持衣領(lǐng)、袖口整潔，無(wú)黑(汗)班、油漬。
b 皮鞋要保持干凈、光亮，不準(zhǔn)釘響底，不得穿拖鞋。
c 端正佩帶工作牌，工裝除工作牌外不許佩帶其它飾品。
3.2儀容規(guī)范
3.2.1男員工
a 頭發(fā)
發(fā)型應(yīng)以簡(jiǎn)潔為宜，不可太夸張另類(lèi)，頭發(fā)須保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。
c 手部
保持清潔，不留長(zhǎng)指甲，除婚戒、手表外，不得佩帶其它飾物。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙腳與兩肩同寬自然垂直分開(kāi)，雙臂自然下垂，肩平、頭正、挺胸、收腹。
坐姿：落座時(shí)動(dòng)作要輕柔，在要影響到他人。就坐時(shí)要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰;雙腿自然分開(kāi)，不得搖腿、翹腿。離座時(shí)，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動(dòng)作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動(dòng)，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.2.2女員工
a 頭發(fā)
保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。工作時(shí)要求化淡妝，適度、自然為宜，不可濃妝艷沫。
c 手部
保持清潔，不留長(zhǎng)指甲。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙肩自然下垂，左手蓋住右后疊放于小腹前，肩平、頭正、挺胸、收腹，雙腿并攏，兩腳呈"丁"字型站立。
坐姿：落座時(shí)應(yīng)按住衣服前角，撫平裙擺，緩緩落座，動(dòng)作要輕柔，不要影響到他人。就坐時(shí)要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰，不得搖腿、翹腿。離座時(shí)，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動(dòng)作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動(dòng)，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.3附加說(shuō)明
每日上崗前，員工應(yīng)對(duì)自己的儀容儀表進(jìn)行自?xún)€。各單位(部門(mén))負(fù)責(zé)人應(yīng)在上班前檢查員工的儀容、儀表和著裝。對(duì)不符合標(biāo)準(zhǔn)的員工進(jìn)行警告，限定改正時(shí)間;對(duì)于情節(jié)嚴(yán)重、影響惡劣的員工，可以要求首先解決問(wèn)題，否則不予上崗。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十九
既定的主題。也就是商務(wù)交往雙方事先約定的主題。
高雅的主題。如文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等。這一主題的前提是忌諱不懂裝懂，怡笑大方。
輕松的主題。比如文藝演出、旅游觀光、風(fēng)土人情、流行時(shí)尚。
擅長(zhǎng)的主題。比如和律師交談的時(shí)候，可以談?wù)劮煞矫娴脑?huà)題;在和文藝工作者交談的時(shí)候，可以談?wù)勎膶W(xué)創(chuàng)作等。
(2)不適合的談話(huà)內(nèi)容
商務(wù)交往雙方一般都是因公而談，所以有關(guān)年齡、收入、婚戀、宗教信仰、住址、個(gè)人經(jīng)歷等，如果不是對(duì)方主動(dòng)提出來(lái)或是工作需要必須了解的內(nèi)容，就不要談?wù)摗?BR> 而且，談話(huà)內(nèi)容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的話(huà)題，不談荒誕離奇、聳人聽(tīng)聞或黃色淫穢的事情。
另外，像有關(guān)錯(cuò)誤傾向的話(huà)題，如違背社會(huì)倫理、生活墮落、政治錯(cuò)誤等，也不適合交談。
(3)談話(huà)的注意事項(xiàng)
不要顯示自己有恩于人，這在別人看來(lái)是驕傲自滿(mǎn)、喜歡表現(xiàn)的代名詞。
不要論人是非，發(fā)泄牢騷。既然是商務(wù)交談、因公而談，就沒(méi)必要涉及無(wú)關(guān)的第三方，更不要議論第三方，不要攻擊別人短處，不要對(duì)自己不滿(mǎn)的人和事發(fā)泄不滿(mǎn)情緒。不然，特別是初交的對(duì)方會(huì)誤認(rèn)為你有“影射”之意、好搬弄事非之嫌。
不要花言巧語(yǔ)，虛偽客套。商務(wù)交往中，態(tài)度要誠(chéng)懇，實(shí)事求是，不用過(guò)分虛偽、客套。當(dāng)然，講話(huà)也要注意分寸。
不要獨(dú)白。既然交談講究雙向溝通，在交談中就要目中有人，禮讓對(duì)方，要多給對(duì)方發(fā)言、交流的機(jī)會(huì)。不要一人獨(dú)白，“獨(dú)霸天下”，而始終不給別人張嘴的機(jī)會(huì)。普通場(chǎng)合的小規(guī)模交談，以半小時(shí)以?xún)?nèi)結(jié)束為宜，最長(zhǎng)不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。如果人多，在交談中每個(gè)人的發(fā)言，最好不要超過(guò)5分鐘。
不要插嘴、抬杠。出于尊重的需要，別人講話(huà)的時(shí)候，不要中途打斷或是和人爭(zhēng)辯。這是有悖交談主旨的。即使有話(huà)要說(shuō)，也要等到對(duì)方說(shuō)完一件事或中途停頓的事情再說(shuō)。
不要說(shuō)“你錯(cuò)了”。談?wù)撃硞€(gè)話(huà)題的時(shí)候，即使是對(duì)方的觀點(diǎn)錯(cuò)了，不要直接說(shuō)“你錯(cuò)了”之類(lèi)的話(huà)。如果你這樣說(shuō)了，不但改變不了對(duì)方的態(tài)度，反而會(huì)招致對(duì)方的反感、敵對(duì)的情緒。
手勢(shì)不要過(guò)大、手舞足蹈，動(dòng)作要適當(dāng)。不要和對(duì)方離得過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)，更不要拉拉扯扯、拍拍打打，尤其注意不要唾沫四濺。
儀表禮儀心得體會(huì)篇二十
一、何做一個(gè)衣冠楚楚的男人 男生應(yīng)聘時(shí)，最好穿西服革履，配上硬領(lǐng)襯衫，系上挺括領(lǐng)帶，顯得瀟灑、英俊。做一個(gè)成功男子漢，應(yīng)隨時(shí)裝扮自己，時(shí)時(shí)展現(xiàn)男子漢的氣魄和魅力。
1. 挺括的西裝習(xí)慣上更正式的是三件套：上衣、西褲和馬甲，兩件套也可以，但衣褲要成套。1)平時(shí)就準(zhǔn)備好一至兩套得體的西裝，不要到面試前才去匆匆購(gòu)買(mǎi)，那樣不容易選購(gòu)到合身的西裝。
2)顏色應(yīng)當(dāng)以主流顏色為主，如深藍(lán)色，咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、條、花的，這樣在各種場(chǎng)合穿著都不會(huì)顯得失態(tài)。
3)初入職場(chǎng)的大學(xué)生，不必穿新裝和高檔，七八成新的服裝最自然妥帖。在價(jià)錢(qián)、檔次上應(yīng)符合學(xué)生身份，不要盲目攀比，亂花錢(qián)買(mǎi)高級(jí)名牌西服，如果用人單位看到求職者的衣著太過(guò)講究，不符合學(xué)生身份，對(duì)求職者的第一印象也會(huì)打折扣的。
4)西服一定要挺括，不能皺皺巴巴的，也不能太過(guò)時(shí)、太老舊。西服袖口的商標(biāo)一定要減掉。
5)如果穿的是三顆鈕扣的西裝，可只系第一顆，或系上面兩顆，就是不能單獨(dú)系最下的一顆，而將上面的扣子敞開(kāi);穿雙排扣西裝時(shí)所有的扣子都要扣上，特別是領(lǐng)口的扣子。
6)長(zhǎng)褲熨燙筆挺為好，長(zhǎng)度以直立狀態(tài)下褲腳遮蓋住鞋跟的四分之三為佳。
2. 潔凈的襯衫
1)以白色或淺色為主，經(jīng)典白色襯衫永不過(guò)時(shí)，這樣較好配領(lǐng)帶和西褲。深色西裝配上白色襯衫，給人以瀟灑的風(fēng)度;而藍(lán)色襯衫是it行業(yè)男士的最佳選擇，能體現(xiàn)出智慧、沉穩(wěn)的氣質(zhì)。
2) 襯衫領(lǐng)開(kāi)口、皮帶扣和褲子前開(kāi)口外側(cè)應(yīng)該在一條線(xiàn)上。
3)襯衫應(yīng)該是硬領(lǐng)的，領(lǐng)子要干凈、挺括，短袖襯衫和圓領(lǐng)衫在正式場(chǎng)合不宜。
4)平時(shí)也應(yīng)該注意選購(gòu)一些較合身的襯衫，面試前應(yīng)熨平整，不能給人“皺巴巴”的感覺(jué)。
5)衣領(lǐng)、袖口都洗毛的舊襯衫或一件還從沒(méi)有下過(guò)水的新襯衫都不合適，前者太拮據(jù)，后者太露著意修飾的痕跡。
6) 襯衫下擺要放入褲腰內(nèi)。內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衣等都不能露出。
3. 瀟灑的領(lǐng)帶
1)男生參加面試一定要在襯衣外打領(lǐng)帶，這樣會(huì)倍加風(fēng)采。領(lǐng)帶以真絲的為好，領(lǐng)帶必須干凈、平整、挺括，上面不能有油和其它痕跡。
2)平時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好與西服顏色相襯的領(lǐng)帶，在配色方面，以和諧為美，不要追求標(biāo)新立異，以免弄巧成拙。一條價(jià)格適中，清潔整齊，色彩和諧和領(lǐng)帶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)歷經(jīng)滄桑的名牌貨。
3)領(lǐng)結(jié)要打得堅(jiān)實(shí)、端正，不要松松散散，耷拉在一邊，領(lǐng)帶尖千萬(wàn)不要觸到皮帶上，盡可能別上領(lǐng)帶夾。
4. 配套的鞋襪
1)皮鞋以黑色為宜，黑色鞋好配服裝。不要以為越貴越好，而要以舒適大方為度。面試前一天要上油，刷亮，擦去灰塵和污痕。穿時(shí)鞋帶要系牢。
2)皮鞋也盡量不要選給人攻擊性感覺(jué)的尖頭款式，方頭系帶的皮鞋是最佳選擇。
3)皮帶和皮鞋應(yīng)是同一質(zhì)地的，如果不是，就要在顏色上找到統(tǒng)一。
4)襪子的顏色也有講究，穿西服革履時(shí)不要穿白色襪子，尤其是深色西裝，一定要搭配同色系的襪子。如果沒(méi)有配上，必須是深灰色、藍(lán)色、黑色等深色，最好和鞋的顏色一致，這樣在任何場(chǎng)合都不失禮。
5) 襪子顏色保持足夠的長(zhǎng)度，以襪口抵達(dá)小腿為宜。
5. 整潔的儀容1)保持儀容整潔男性可以用點(diǎn)清潔類(lèi)的化妝品，給人干凈、陽(yáng)光的感覺(jué)就可。在香水的使用上要格外謹(jǐn)慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產(chǎn)生愉快的感覺(jué)。
2)注意頭發(fā)修整，不要蓬松散亂，如果稍嫌過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)修剪一下。最好在幾天前理發(fā)，盡量避免在面試前一天理發(fā)，以免看上去不夠自然。但面試前一天要洗干凈頭發(fā)，避免頭屑留在頭發(fā)或衣服上，最好吹吹風(fēng)。發(fā)型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個(gè)性、衣著、職業(yè)要求相配合，才能體現(xiàn)出整體美感。男性求職首先忌顏色夸張怪異的染發(fā)、長(zhǎng)發(fā)和光頭。
3)將胡須剃干凈，并且在刮的時(shí)候不要刮傷皮膚，刮胡水是男性香水適當(dāng)?shù)奶娲?指甲應(yīng)在面試前一天剪整齊。
儀表禮儀心得體會(huì)篇二十一
儀表風(fēng)度是一個(gè)人精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)，反映了一個(gè)人的性格、氣質(zhì)、審美情趣和道德修養(yǎng)。
(1)男公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出傳統(tǒng)、莊重、得體、自然的風(fēng)格。一般頭發(fā)不得蓋住耳朵、眉毛、普通襯衫領(lǐng)子，不得留長(zhǎng)發(fā)、蓄胡須，不得剃光頭，不得漂染彩發(fā)。
(2)女公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出莊重、典雅、大方、秀美的風(fēng)格，發(fā)型不可怪異前衛(wèi)，不得留寸頭，不應(yīng)漂染艷麗彩發(fā)。
(3)頭發(fā)清潔
保持頭發(fā)的清潔，首先要勤于洗頭，養(yǎng)成周期洗發(fā)的習(xí)慣。其次，要勤于梳理，養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣。應(yīng)定期修剪頭發(fā)。切忌披頭散發(fā)，或肩上散落頭皮屑。
(1)保持眼睛衛(wèi)生
應(yīng)做到無(wú)眼屎，無(wú)睡意，不充血，不斜視，眼睛端正，清潔明亮。辦公時(shí)不戴墨鏡或有色眼鏡。
(2)保持鼻腔衛(wèi)生
應(yīng)做到鼻孔干凈，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能當(dāng)眾挖鼻孔。
應(yīng)做到耳朵內(nèi)外干凈，無(wú)耳屎。
應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
護(hù)理牙齒。應(yīng)保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。
去除異味。尤其是參加重要應(yīng)酬前，應(yīng)忌食蔥、蒜、臭豆腐等氣味過(guò)重的食物，以免引起他人反感。
禁止異響。在工作或社交場(chǎng)合，不應(yīng)發(fā)出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的聲音。如不慎發(fā)出異響，應(yīng)向身邊人道歉。
(1)西裝的穿法
西裝的選擇
色彩選擇。西裝是在大多數(shù)社交、商務(wù)活動(dòng)中所穿的正裝，它的色彩必須莊重、正統(tǒng)，不能過(guò)于輕浮和隨便。最適合公務(wù)員穿的西裝色彩首推藏藍(lán)色，其次可以考慮灰色或棕色。黑色西裝，則更適于莊嚴(yán)而肅穆的禮儀活動(dòng)。
圖案選擇。機(jī)關(guān)工作人員要求成熟、穩(wěn)重，所以西裝一般以無(wú)圖案為好。通常，上乘西裝的顯著標(biāo)志之一就是沒(méi)有任何圖案。切忌在正式場(chǎng)合身著“格子呢”西服，只有在非正式場(chǎng)合才能穿它。
款式選擇。西裝有單件與套裝之分。單件西裝，即一件與褲子不配套的西裝上衣，它僅適用于非正式場(chǎng)合。
西裝的穿法
拆除商標(biāo)。在西裝上衣左袖口處，通常會(huì)縫制一塊商標(biāo)或一半毛標(biāo)志。在正式穿西裝前，務(wù)必先將商標(biāo)拆除。
通常，系兩?？凼降奈餮b上衣時(shí)，講究“扣上不扣下”，只系上邊那粒紐扣。系三?？凼降奈餮b上衣時(shí)，要么只系中間那粒紐扣，要么系上面那兩粒紐扣。
穿西裝背心，不論是單獨(dú)穿著，還是與西裝配套穿著，都必須扣上紐扣。
保持平整。欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀大方，首先要使其顯得平整，線(xiàn)條筆直。
在公共場(chǎng)所，不要當(dāng)眾隨心所欲地脫下西裝上衣，更不能把它當(dāng)做披風(fēng)一樣掛在肩上。
無(wú)論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，或隨意卷起西褲的褲管。
穿西服時(shí)，不可反背雙手，更不能把手插在上衣口袋內(nèi)。
選好襯衫。與西裝搭配的襯衫，應(yīng)當(dāng)是正裝襯衫。從色彩上講，必須為單一顏色。從圖案上講，以無(wú)任何圖案為佳。叭一例外的是，較細(xì)的豎條襯衫在一般性的政務(wù)活動(dòng)中可以穿著，但必須禁止同時(shí)穿著豎條紋的西服。正裝襯衫必須為長(zhǎng)袖襯衫，因?yàn)槎绦湟r衫具有休閑性質(zhì)。
穿西裝時(shí)，襯衫所有紐扣都要系好。只有在穿西裝而不打領(lǐng)帶時(shí)，才必須解開(kāi)襯衫的領(lǐng)扣。
穿西裝時(shí)，襯衫的袖長(zhǎng)最好長(zhǎng)短適度。最美觀的做法是：襯衫的袖口恰好露出西裝衣袖之外1厘米左右。
穿長(zhǎng)袖襯衫時(shí)，不論是否穿外衣，均須將其下衣擺均勻而認(rèn)真地掖進(jìn)褲腰之內(nèi)。
在辦公室內(nèi)，可以不穿西裝上衣而直接穿著長(zhǎng)袖襯衫，打著領(lǐng)帶。但務(wù)必注意，若是以這種形象外出辦事，則有失體統(tǒng)。
慎穿毛衣。如果打算將一套西裝穿得有型有款的話(huà)，那么除了襯衫和背心之外，在西裝上衣內(nèi)，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷時(shí)，只宜暫作變通，穿上一件薄型“v”領(lǐng)的毛衣。千萬(wàn)不要同時(shí)穿上多件毛衣、背心。
巧配內(nèi)衣。需要在襯衫之內(nèi)再穿內(nèi)衣時(shí)，有三點(diǎn)注意事項(xiàng)：一是數(shù)量上以一件為限。二是色彩上宜與襯衫的色彩相仿，至少不能比襯衫顏色深。三是款式上應(yīng)短于襯衫。以“v”領(lǐng)為宜。
少裝東西。為保證西裝在外觀上不走樣，就應(yīng)當(dāng)在西裝的口袋內(nèi)少裝東西，或不裝東西。西裝上衣左側(cè)的外胸袋除可以插入一塊用于裝飾的真絲手帕外，不準(zhǔn)再放其他任何側(cè)下方的兩只口袋，原則上不放任何東西。西裝背心上的口袋多只具裝飾功能。在西裝的褲子上，只有兩側(cè)的口袋可以放置紙巾或鑰匙包。此外，把兩只手隨意插在西褲兩側(cè)的口袋內(nèi)，也是極不禮貌的。
搭配腰帶。穿西裝時(shí)，宜選皮質(zhì)腰帶。它的顏色與鞋顏色配合為最好;系好后剩下10厘米左右的皮帶頭為最宜，腰帶的寬度在2.5厘米—3厘米為好。在腰帶上，盡量不要掛手機(jī)、鑰匙鏈等物品。
搭配鞋襪。穿西裝一定要穿皮鞋。系帶為黑色或深褐色的皮鞋是最佳之選。襪子起到銜接褲子與鞋的作用，一般應(yīng)穿與褲子、鞋同類(lèi)顏色或較深顏色的襪子。公務(wù)人員穿著淺色或鮮艷顏色的襪子會(huì)顯得輕浮。男性襪筒不宜太短，否則坐下時(shí)會(huì)露出皮膚或腿毛。
領(lǐng)帶的選擇
領(lǐng)帶應(yīng)和服裝的顏色相互協(xié)調(diào)。領(lǐng)帶的顏色不必與西裝一致。在較正式的場(chǎng)合，領(lǐng)帶不宜過(guò)于鮮艷，以淺色為宜。在吊唁、慰頭號(hào)的場(chǎng)合，必須配黑色領(lǐng)帶。
領(lǐng)帶的打法
注意場(chǎng)合。打領(lǐng)帶意味著鄭重其事，因此最好的辦公、開(kāi)會(huì)或執(zhí)行公務(wù)的場(chǎng)合打上領(lǐng)帶。在參加宴會(huì)、舞會(huì)時(shí)，為表示尊重主人，也可以打領(lǐng)帶。在休閑場(chǎng)合，通常是不必打領(lǐng)帶的。
注意服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領(lǐng)帶。穿單件西裝時(shí)，領(lǐng)帶可打可不打。不穿西裝的時(shí)候，通常是不宜打領(lǐng)帶的。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衣上。
注意位置。穿西裝上衣與襯衫時(shí)，應(yīng)將領(lǐng)帶置于二者之間，并令其自然下垂。
注意結(jié)法。打領(lǐng)帶結(jié)的基本要求是令其挺括、端正，并在外觀上呈倒三角形。要想使其稍變化，可以在它的下面壓出一處小窩或一道小溝末。
注意長(zhǎng)度。最標(biāo)準(zhǔn)的長(zhǎng)度是上面寬的一片略長(zhǎng)于底下的一片，下端的大箭頭正好抵達(dá)皮帶扣的上端。
慎用領(lǐng)帶夾
西裝上衣系上扣子后，領(lǐng)帶夾應(yīng)當(dāng)是看不見(jiàn)的。使用領(lǐng)帶夾，只宜裝其夾在領(lǐng)帶打好后的“黃金分割點(diǎn)”上，即襯衫自上而下的第四粒至第五粒紐扣之間，而不宜令其處于外人視野之內(nèi)。
腰帶
正式場(chǎng)合中使用的腰帶以黑色或棕色皮革制品為佳，寬度一般不超過(guò)3厘米。腰帶不宜太長(zhǎng)，系好后以不超過(guò)腰帶扣10厘米為宜。
鞋子
在正式場(chǎng)合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿禮服參加婚喪喜慶儀式，則不能穿咖啡色或無(wú)帶皮鞋，只能穿黑色有帶皮鞋。
在參加正式活動(dòng)前，一定要擦皮鞋，這是對(duì)來(lái)賓的尊重。同時(shí)，要注意褲管不宜太長(zhǎng)，一般而言，站立起來(lái)，褲腳前面能碰到鞋面，后面能垂直遮住1厘米的鞋幫就行了。
襪子
襪子的顏色以單一色為佳。穿禮服與黑皮鞋最好配一雙黑色的襪子，切忌在正式場(chǎng)合穿白色或者肉色的襪子。
女公務(wù)員穿著應(yīng)與職業(yè)、場(chǎng)所相符合，與時(shí)間、氣候相適應(yīng)。
女公務(wù)員著裝應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
在正式場(chǎng)合以典雅大方的套裝為主，也可穿套裝、長(zhǎng)旗袍、傳統(tǒng)民族服裝。套裝顏色應(yīng)以冷色調(diào)為主，上衣內(nèi)穿淺色襯衣，襯衣下擺扎入裙(褲)腰內(nèi)。套裝穿著要合體，袖長(zhǎng)及腕，裙長(zhǎng)過(guò)膝，褲長(zhǎng)應(yīng)至腳面。與套裝、禮服、長(zhǎng)旗袍配套的鞋子應(yīng)為皮鞋，顏色以黑色、棕色為宜，高度適中。
穿傳統(tǒng)民族服裝時(shí)可穿軟底鞋、平跟鞋、布鞋。
穿著不能過(guò)于華麗和時(shí)髦，不得穿低胸、露背、露臍、太透或無(wú)袖上衣;不得穿前衛(wèi)緊身裝、牛仔裝、超短裙、吊帶初等。
不得內(nèi)長(zhǎng)外短暴露內(nèi)衣，切忌內(nèi)衣外穿。
切忌全身五顏六色，過(guò)于花哨。
不應(yīng)穿拖鞋和鞋跟釘鐵的鞋。鞋帶松了不要當(dāng)眾整理。
著裝場(chǎng)合可分為公務(wù)場(chǎng)合、社交場(chǎng)合和休閑場(chǎng)合三類(lèi)。應(yīng)以莊重大方、樸實(shí)得體、整潔美觀為突出特點(diǎn)，即要與職業(yè)和出入場(chǎng)所相和諧，又要與氣候環(huán)境和自身形象相和諧。
(1)公務(wù)場(chǎng)合著裝
工作時(shí)間應(yīng)著制服、套裝、套裙、工作服等職業(yè)裝，應(yīng)根據(jù)規(guī)定佩帶工作牌。
在公務(wù)或正式場(chǎng)合應(yīng)穿正裝，不允許穿牛仔裝、運(yùn)動(dòng)裝、沙灘裝、家居裝等等。
(2)社交場(chǎng)合著裝
出席這類(lèi)較為隆重、正規(guī)的社交場(chǎng)合，著裝應(yīng)講究。女士應(yīng)突出時(shí)尚個(gè)性?？纱┨籽b民族服裝，顏色以高雅亮麗為宜。男士可穿顏色深一點(diǎn)的西裝，加上白色襯衣和顏色協(xié)調(diào)的領(lǐng)帶。在一些氣氛較活躍的場(chǎng)合，可穿著色彩、圖案活潑一些的服裝，如花格呢、粗條紋、淡色服裝，最好不要穿制服或便裝。
(3)休閑場(chǎng)合著裝
休閑場(chǎng)合穿著應(yīng)自然舒適、時(shí)尚瀟灑、方便實(shí)用。可穿著休閑西服、夾克衫、t恤衫、運(yùn)動(dòng)服等，在搭配方面可自由發(fā)揮，但不宜穿得過(guò)于正規(guī)。
注意場(chǎng)合。上班運(yùn)動(dòng)或旅游，可不戴或少戴首飾。公務(wù)場(chǎng)合切忌佩戴大耳環(huán)、腳鏈等。
晚宴、舞會(huì)或喜慶場(chǎng)所應(yīng)適當(dāng)佩戴首飾，但應(yīng)注意不要靠佩戴首飾去標(biāo)新立異。吊唁、喪禮場(chǎng)合只適合戴戒指、珍珠項(xiàng)鏈和素飾品。
注意協(xié)調(diào)。一般佩戴首飾時(shí)，若同時(shí)佩戴兩件或三件飾品，應(yīng)使其質(zhì)地相同。不要佩戴粗制濫造之物。
注意搭配。佩戴首飾應(yīng)盡量與服裝協(xié)調(diào)。例如，穿著考究的服裝就應(yīng)配上華貴的首飾;穿著飄逸輕柔的服裝，應(yīng)配上精巧玲瓏的首飾;穿著厚重挺括的服裝，應(yīng)配上渾圓大氣的首飾。衣服領(lǐng)口大的可選擇長(zhǎng)項(xiàng)鏈，領(lǐng)口小的可選擇短項(xiàng)鏈，等等。
注意季節(jié)。金色、深色飾品適合于冷季佩戴;銀色、艷色飾品適合于暖季佩戴。
注意體形。選擇飾品時(shí)，應(yīng)充分考慮自身的形體特點(diǎn)，使飾品在佩戴能起到揚(yáng)長(zhǎng)避短的作用。
注意習(xí)俗。不同的地區(qū)、不同的民族，佩戴飾品的習(xí)慣做法也不同。
注意性別差異。男士與女士不同的是，場(chǎng)合越正規(guī)，佩飾就應(yīng)當(dāng)越少，尤其應(yīng)避免在腰間佩戴過(guò)多物品(如：手機(jī)、鑰匙、玉佩等)。
舉止應(yīng)該要符合身份、適合場(chǎng)合、得體適度，保持風(fēng)度。
(1)眼神
如果對(duì)對(duì)方的講話(huà)感興趣時(shí)，要用柔和友善的目光正視對(duì)方的眼睛，內(nèi)心充溢著愛(ài)慕、友善和敬意。
如果要中斷談話(huà)，可以有意識(shí)將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。
當(dāng)對(duì)方說(shuō)了幼稚或錯(cuò)誤的話(huà)顯得拘謹(jǐn)害臊時(shí)，不要馬上轉(zhuǎn)移自己的視線(xiàn)，而應(yīng)繼續(xù)用柔和理解的目光注視對(duì)方。
當(dāng)雙方談話(huà)談得很投機(jī)時(shí)，不應(yīng)東張西望，那樣會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你聽(tīng)厭煩了。
(2)微笑
微笑應(yīng)做到親切自然、真誠(chéng)溫馨、發(fā)自?xún)?nèi)心。規(guī)范的微笑應(yīng)是不發(fā)聲、不露齒，肌肉放松，嘴角兩端向上略微提起，面含笑意。微笑時(shí)應(yīng)防止生硬、虛偽和勉強(qiáng)。
在公務(wù)活動(dòng)和社會(huì)交往中，應(yīng)保持微笑，表現(xiàn)出友善、誠(chéng)信、謙恭、和諧、融洽等美好的狀態(tài)，反映出自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關(guān)系以及健康的心理。
站姿的基本要求是抬頭挺胸、微收下頜、雙目平視、面帶笑容;雙肩平直、舒展、收腹立腰、雙腿直立;女士雙腿、雙腳靠緊，男士可雙腳微分，但不宜超過(guò)肩寬。動(dòng)作要平和自然。
男士工作中的站姿應(yīng)雙腳平行，也可調(diào)整成“v”字形，雙手搭在小腹之前或雙手自然垂下，也可以體前交叉或背手。
女士工作中的站姿，雙腳可調(diào)整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，貼在腹部。
在日常工作和生活中的坐姿應(yīng)是“坐如鐘”，做到穩(wěn)重文雅、端莊大方。
(1)男士坐姿應(yīng)體現(xiàn)自信、豁達(dá)。
坐姿主要有幾種類(lèi)型：
標(biāo)準(zhǔn)式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開(kāi)成45度。
前伸式。在標(biāo)準(zhǔn)式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的長(zhǎng)度，左腳向前半腳，腳不要翹起。
曲直式。左小腿回曲，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
(2)女士坐資應(yīng)體現(xiàn)莊重。
坐姿主要有幾種類(lèi)型：
雙腿垂直式。雙腿直于地面，雙腳在腳踝、膝蓋直至大腿并攏在一起，雙手自然放在雙腿上，脊背伸直，頭部擺正，目視前方。
雙腿斜放式。座椅較低時(shí)，應(yīng)采用雙腿斜放式，即雙腿并攏后雙腿同時(shí)向右側(cè)或左側(cè)斜放，并于地面成45度左右的夾角。
正式場(chǎng)合女士入坐時(shí)，應(yīng)從座位的左側(cè)入座，先半步平穩(wěn)地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿著裙裝的女士入座時(shí)要用手先攏平裙擺，然后再坐下。落座動(dòng)作要協(xié)調(diào)，聲音要輕。坐定后，兩手相疊后自然放在雙腿上。
坐姿應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
入座后兩手不可同時(shí)放在扶手上，不得半躺在沙發(fā)上。
不要蹺二郎腿，不能不停地抖動(dòng)雙腿或搖擺腿腳。
女士不要等坐下后，再重新站起來(lái)整理衣裙。
不要把腳藏在椅下或鉤住椅腿。
不要猛起猛坐，弄得座椅亂響。
女士切忌兩腿叉開(kāi)，腿伸得老遠(yuǎn)。
蹲姿多用于撿拾物品、團(tuán)體照相、幫助別人或照顧自己。蹲姿盡管使用頻率不高，卻能體現(xiàn)一個(gè)人的舉止修養(yǎng)。規(guī)范的蹲姿是：下蹲時(shí)兩腿合力支撐身體，腰背應(yīng)挺直，身體放松，從而使蹲姿顯得優(yōu)美。
蹲姿有兩種基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲資。
(1)高低式蹲姿
下蹲時(shí)左腳在前，右腳在后;左小腿垂直于地面，全腳掌著地;右腳跟提起，腳前掌著地;左膝高于右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾，以左腳為支掌身體的主要支點(diǎn)。
(2)交叉式蹲姿
下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后;右小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝向后伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腳靠緊，合力支撐身體。
蹲姿應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
女士下蹲注意兩腿緊靠，應(yīng)保持典雅優(yōu)美的資態(tài)，不應(yīng)低頭、彎腰、翹臀;不應(yīng)雙腿平行叉開(kāi)，切忌露出內(nèi)衣。
男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應(yīng)保持端莊穩(wěn)重的姿態(tài)。
切忌面對(duì)他人下蹲、背對(duì)他人下蹲和雙腿平行叉開(kāi)下蹲。
手勢(shì)是一種體態(tài)語(yǔ)。手勢(shì)助說(shuō)話(huà)，可以加重語(yǔ)氣，增強(qiáng)感染力，能夠?yàn)槟鎏眵攘Α?BR> 規(guī)范的手勢(shì)應(yīng)是手指并攏，手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，拇指自然松開(kāi)，手腕伸直，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。
手勢(shì)應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
在國(guó)際交往活動(dòng)中，應(yīng)當(dāng)特別注意手勢(shì)語(yǔ)的國(guó)際差異，明白對(duì)方用手勢(shì)語(yǔ)的習(xí)慣。
當(dāng)需要伸出手為他們指明方向時(shí)，應(yīng)將五指自然伸直，掌心向上指示方向。
在各種交際場(chǎng)合，不要用手指指點(diǎn)點(diǎn)地與他人說(shuō)話(huà)，因?yàn)檫@不僅是對(duì)他人的不禮貌，而且說(shuō)明你輕視對(duì)方。
在各種交際場(chǎng)合，都不要打響指。不僅是對(duì)對(duì)方的不尊重，也表明自己不太嚴(yán)肅，常常會(huì)引起對(duì)方的反感，甚至厭惡。
在打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌時(shí)，應(yīng)注意力度大小、速度快慢、時(shí)間長(zhǎng)短，不可過(guò)度。
在各種交際場(chǎng)合，都應(yīng)避免一些不文明，不穩(wěn)重，易于誤解、失敬于人的手勢(shì)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇一
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)開(kāi)始了我的大學(xué)學(xué)習(xí)生涯。大學(xué)是人生的重要階段，無(wú)論是學(xué)術(shù)還是人際交往，要想在這個(gè)舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的風(fēng)采，學(xué)生儀表禮儀是必不可少的。通過(guò)這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了學(xué)生儀表禮儀的重要性和自身的不足之處，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，學(xué)生儀表禮儀對(duì)于大學(xué)生的重要性不言而喻。作為大學(xué)生，我們代表著一個(gè)班級(jí)、一個(gè)學(xué)校，乃至一個(gè)民族的形象。良好的學(xué)生儀表禮儀可以展現(xiàn)個(gè)人的修養(yǎng)素質(zhì)，給人一種良好的第一印象。在班級(jí)和社交場(chǎng)合中，儀表禮儀也是我們與他人交流的重要途徑之一，通過(guò)儀表禮儀的恰當(dāng)運(yùn)用，可以提高我們的人際交往能力，增進(jìn)與他人的溝通和理解，使得我們能夠更好地融入集體，在合作中發(fā)揮個(gè)人的獨(dú)特作用。
其次，學(xué)生儀表禮儀對(duì)于個(gè)人的自身發(fā)展也具有重要影響。作為一名大學(xué)生，我們處于人生的成長(zhǎng)階段，學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，完善自身的品質(zhì)和形象同樣重要。良好的學(xué)生儀表禮儀可以培養(yǎng)我們的自信心和自律能力，讓我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。儀表禮儀的培養(yǎng)還能夠鍛煉我們的自制力和耐力，提高我們的自我管理能力。在面對(duì)各種各樣的誘惑和誘惑時(shí)，我們能夠保持冷靜，做出恰當(dāng)?shù)倪x擇，預(yù)防自身進(jìn)入不良行為的漩渦。這些都對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展有著非常重要的意義。
再次，我深刻感受到了自身在學(xué)生儀表禮儀方面的不足之處。首先，面部表情和態(tài)度不夠端正，有時(shí)會(huì)面帶微笑，有時(shí)又面無(wú)表情。這給他人留下了一個(gè)不穩(wěn)定的形象，讓人難以信任。其次，說(shuō)話(huà)聲音不夠洪亮，有時(shí)聽(tīng)不清楚，給人一種不專(zhuān)注的感覺(jué)。還有，穿著不夠整潔大方，經(jīng)常會(huì)有襟口散亂、褲管不齊等問(wèn)題。這些方面的不足會(huì)直接影響他人的看法和對(duì)我的評(píng)價(jià)。
最后，通過(guò)實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我逐漸摸索出了一些提高學(xué)生儀表禮儀的方法和技巧。首先，我學(xué)會(huì)了保持良好的身體姿勢(shì)，始終保持站立時(shí)胸部挺直，腰桿挺直，雙肩放松的形象，這可以展現(xiàn)出自己的自信與穩(wěn)重。其次，我意識(shí)到語(yǔ)言的不同表達(dá)方式對(duì)人際交往的重要性，開(kāi)始注重自己說(shuō)話(huà)的聲音和表達(dá)方式。通過(guò)大聲清晰地說(shuō)話(huà)，肅靜的聽(tīng)講，我能夠更好地與他人進(jìn)行溝通和交流。最后，我也開(kāi)始注重自己的穿著和儀容儀表，定期剪頭發(fā)、修胡須，注意衣著的整潔和色彩的搭配，不僅體現(xiàn)了我對(duì)自己的尊重，更能提升對(duì)他人形象的尊重。
總而言之，學(xué)生儀表禮儀對(duì)于我們這些正在求學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)具有著十分重要的意義。它不僅能夠展現(xiàn)個(gè)人形象，提高人際交往能力，還能夠促進(jìn)自身的全面發(fā)展。通過(guò)發(fā)現(xiàn)和改正自身的不足之處，我們能夠更好地實(shí)施學(xué)生儀表禮儀。相信通過(guò)自身的努力和學(xué)校的培養(yǎng)，我們一定能夠成為儀表大方、舉止得體的大學(xué)生。
儀表禮儀心得體會(huì)篇二
文明禮儀儀容儀表是一個(gè)人與社會(huì)交往中的基本素養(yǎng)，也是形成良好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的社會(huì)環(huán)境必不可少的重要因素。它的本質(zhì)不只是舉止得體、穩(wěn)重而有風(fēng)度，更在于其背后所代表的一種道德素質(zhì)和情感成分。我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，深有體會(huì)。
第二段：體悟
我覺(jué)得文明禮儀是一種能夠提升互動(dòng)關(guān)系的語(yǔ)言和技能，不僅可以維持個(gè)人的尊嚴(yán)和價(jià)值，并且可以建立更好的社交關(guān)系和人際傳播。比如像在同事、客戶(hù)面前，禮貌誠(chéng)信的言語(yǔ)和行為，不但能讓人產(chǎn)生信任和感激的情緒體驗(yàn)，還能加深彼此之間的合作與溝通。
第三段：感悟
儀容是形象的展示，往往是社交場(chǎng)合的一個(gè)重要參考指標(biāo)。作為一個(gè)有一定社交場(chǎng)合需要工作的人，我深知自己的儀態(tài)、打扮與情況的關(guān)系，要適當(dāng)融入主辦方和來(lái)賓的需要和情感要求。如果你選擇恰當(dāng)?shù)姆棾浞直磉_(dá)了匯報(bào)的內(nèi)容和意義，一定會(huì)得到更多的應(yīng)答和回應(yīng)。
第四段：心得
身為一名職場(chǎng)新鮮人，我認(rèn)為儀表是第一印象，抵達(dá)會(huì)場(chǎng)要提前安排好，由于是文化底蘊(yùn)不同，在參加國(guó)際性會(huì)議、活動(dòng)如多元文化會(huì)場(chǎng)等時(shí)，更要注重禮儀和儀容，避免出現(xiàn)文化差異引起不必要的紛爭(zhēng)和負(fù)面影響。此時(shí)，及時(shí)的了解和應(yīng)對(duì)是提高職業(yè)素養(yǎng)的有力途徑。
第五段：總結(jié)
總之，文明禮儀儀容儀表是文明社會(huì)的基石和人文精神的體現(xiàn)，要知道它傳播的不僅是人們的謙恭、尊敬和愛(ài)心，更是板塊和文化相互融合的重要標(biāo)志。只有不斷的修煉和用心實(shí)踐，我們才能將禮儀儀容儀表的精髓充分發(fā)揮，不斷提高自己的職業(yè)與人生質(zhì)量。
儀表禮儀心得體會(huì)篇三
禮儀儀表是社交交往中不可或缺的一部分，它是人們向外界展示自己個(gè)性和素養(yǎng)的重要方式。在我多年的工作和社交實(shí)踐中，我體會(huì)到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
第二段：正文一，外在儀表的重要性
外在儀表指的是我們的外貌和儀態(tài)，它對(duì)于與人交往起著至關(guān)重要的作用。首先，一個(gè)良好的儀表會(huì)給人留下良好的第一印象，這對(duì)于建立互信和順暢的溝通非常重要。其次，儀表的整潔干凈和得體的著裝能夠彰顯一個(gè)人的修養(yǎng)和自律能力，同時(shí)也會(huì)贏得他人的尊重。最后，儀態(tài)的端莊和自信不僅能夠給人以舒適感，也會(huì)反映出個(gè)人的內(nèi)涵和修養(yǎng)水平。
第三段：正文二，言談舉止的重要性
言談舉止是社交中最直接的表現(xiàn)形式，是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的窗口。一個(gè)人的言談舉止直接體現(xiàn)了他的教養(yǎng)和智慧。在交流中，要注意用詞得當(dāng)，不講臟話(huà)或冒犯他人；要關(guān)注自己的語(yǔ)速和音量，不過(guò)于語(yǔ)速過(guò)快或音量過(guò)大；還要注意控制情緒和表情，以免因表情過(guò)于豐富或脾氣的失控而給他人造成困擾。通過(guò)言談舉止的文明和得體，我們可以給人留下良好的印象，并加深與他人的交流和互動(dòng)。
第四段：正文三，細(xì)節(jié)決定成敗
在社交交往中，細(xì)節(jié)決定了成敗。一些微小的細(xì)節(jié)可能會(huì)對(duì)人的印象產(chǎn)生重大影響。例如，在宴會(huì)上要懂得使用餐具，避免用筷子戳食物或放松煮熟的雞蛋；在商務(wù)場(chǎng)合要注意站姿和握手的力度，不能效仿太過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)或太過(guò)隨意的交際方式；在與他人對(duì)話(huà)時(shí)，要保持姿勢(shì)的舒適和談話(huà)的尊重。這些小細(xì)節(jié)都能夠顯示出一個(gè)人對(duì)于社交禮儀的重視程度，對(duì)于建立良好的形象和融洽的人際關(guān)系起著積極的作用。
第五段：總結(jié)
禮儀儀表是社交交往中必不可少的一環(huán)，它包括外在儀表、言談舉止和細(xì)節(jié)處理等方面。通過(guò)多年的實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識(shí)到禮儀儀表在社交中的重要性。良好的禮儀儀表可以提升我們的社交形象，促進(jìn)與他人的和諧互動(dòng)。在今后的生活和工作中，我將更加重視禮儀儀表的培養(yǎng)和修煉，以更好地與人交往，在人際關(guān)系上取得更大的成功。
儀表禮儀心得體會(huì)篇四
禮儀儀表是指人與人之間互相表現(xiàn)出的對(duì)于人際關(guān)系的尊重和重視，是人們?cè)谌穗H交往中的行為規(guī)范和精神品質(zhì)的展示。無(wú)論是在個(gè)人生活還是在職場(chǎng)中，懂得禮儀儀表都是必不可少的素質(zhì)。在我的工作和生活中，我也深刻感受到了禮儀儀表的重要性，今天我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：在職場(chǎng)中的心得體會(huì)
在職場(chǎng)中，做好禮儀儀表尤為重要。首先，正確認(rèn)識(shí)和運(yùn)用禮儀規(guī)范，可以提升個(gè)人形象和職業(yè)素養(yǎng)。其次，合理運(yùn)用儀表技巧，能夠營(yíng)造良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系。比如，注意自己的著裝、外貌和言談舉止，給同事和上司留下良好的印象；使用禮貌用語(yǔ)、細(xì)節(jié)注意，讓工作場(chǎng)合和人際氛圍更加和諧、積極。
第三段：在生活中的心得體會(huì)
除了在職場(chǎng)中，生活中也需要注意禮儀儀表。比如，在家庭、學(xué)校和公共場(chǎng)所中，不同的場(chǎng)合需要具有相應(yīng)的禮儀意識(shí)和行為規(guī)范。比如，出席婚禮、葬禮和商務(wù)宴請(qǐng)時(shí)，禮儀要求不同，需要我們適時(shí)調(diào)整自己的言談舉止和儀態(tài)形象。此外，日常行為也需要注意禮儀。比如，走路要端正，不能拖著步子；在餐廳就餐要懂得餐桌禮儀，不能放肆吃喝；進(jìn)出電梯要禮貌有序，不能爭(zhēng)搶擠壓。
第四段：如何提升禮儀品質(zhì)
禮儀品質(zhì)是一種積極向上的生活態(tài)度，需要我們不斷提升和實(shí)踐。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾個(gè)方面入手：一是加強(qiáng)學(xué)習(xí)和了解禮儀文化，不斷提高自己的禮儀知識(shí)。二是自我反省和修正，不斷調(diào)整自己的儀表形象和行為方式。三是文明待人和關(guān)心他人，懂得借助禮儀規(guī)范提升人際關(guān)系。四是時(shí)時(shí)刻刻保持良好的心態(tài)和情緒，盡量不給他人造成困擾和負(fù)面影響。
第五段：總結(jié)
總之，禮儀儀表是每個(gè)人都需要掌握和運(yùn)用的社交技巧和生活常識(shí)。學(xué)會(huì)尊重他人、注重自己形象、提升儀態(tài)素質(zhì)，不僅能夠讓我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中更好地融入和發(fā)展，更能夠讓我們做一個(gè)有涵養(yǎng)、有教養(yǎng)、有品位、有人情味的人。
儀表禮儀心得體會(huì)篇五
第一段：引言（120字）
禮儀儀容儀表是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中展示自己素質(zhì)和修養(yǎng)的重要手段。在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了禮儀儀容儀表的重要性，并努力將其融入自己的生活中。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深感禮儀儀容儀表不僅對(duì)個(gè)人的形象有著顯著影響，也能提升自己的社交能力和人際關(guān)系，進(jìn)而在事業(yè)和生活中取得成功。
第二段：禮儀（240字）
禮儀是社交中必不可少的一部分。在任何場(chǎng)合，我們都需要遵循一定的禮儀規(guī)則，以彰顯自己的修養(yǎng)和尊重他人。我深刻認(rèn)識(shí)到禮儀不僅體現(xiàn)了個(gè)人的教養(yǎng)，也是對(duì)他人的尊重和關(guān)心。例如，在與長(zhǎng)輩交往時(shí)要有禮貌、遵循禮儀，讓對(duì)方感受到我們的尊重；在與同事合作時(shí)要注重團(tuán)隊(duì)合作，遵循職場(chǎng)禮儀，以保持良好的工作關(guān)系。通過(guò)遵守禮儀，我們不僅可以贏得別人的喜愛(ài)和尊重，也能夠拓寬自己的人際網(wǎng)絡(luò)，獲取更多的機(jī)會(huì)和資源。
第三段：儀容（240字）
外表是一個(gè)人給人留下第一印象的重要因素。一個(gè)儀表得體的人通常可以給人以親和力和自信的感覺(jué)。在我的個(gè)人修養(yǎng)中，我注重儀容的塑造和維護(hù)。首先，衣著整潔、干凈是最基本的要求。其次，個(gè)人形象的維護(hù)需要注意儀態(tài)和舉止。例如，注意站姿、坐姿的得體與優(yōu)雅，保持微笑并注重言談舉止的文明和友善。通過(guò)儀容的精心打扮和維護(hù)，我們可以在各個(gè)場(chǎng)合中給人留下良好的印象，讓別人感受到我們的自信和魅力。
第四段：儀表（240字）
與儀容類(lèi)似，儀表是人們對(duì)一個(gè)人第一眼的判斷。儀表包括個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)、態(tài)度以及言談舉止等。在我個(gè)人的成長(zhǎng)中，我認(rèn)識(shí)到了儀表的重要性，尤其是在人際交往中。一個(gè)幽默風(fēng)趣、謙遜有禮的人更容易與他人相處融洽，并給人留下積極的印象。維持良好的儀表需要我們注重自己的言行舉止，尊重他人的意見(jiàn)和感受，并且注重語(yǔ)言的禮貌和談吐的得當(dāng)。通過(guò)提升儀表修養(yǎng)，我們可以有效地化解沖突、增進(jìn)人際關(guān)系，提高個(gè)人的社交能力。
第五段：心得與體會(huì)（360字）
通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深感禮儀儀容儀表對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。首先，禮儀儀容儀表是一種修養(yǎng)，能夠提升個(gè)人的內(nèi)在素質(zhì)和個(gè)人魅力。通過(guò)遵循禮儀規(guī)則，注重儀容、儀表，我們可以塑造自己的良好形象，樹(shù)立自信心，影響他人并取得更多機(jī)遇。其次，禮儀儀容儀表對(duì)于人際關(guān)系的建立和維護(hù)至關(guān)重要。在與他人交往時(shí)，遵循禮儀和注重儀容儀表可以讓我們更好地與他人溝通、合作，增進(jìn)彼此的了解和信任，促進(jìn)良好的人際關(guān)系。最后，禮儀儀容儀表也是社會(huì)和諧與進(jìn)步的表現(xiàn)。通過(guò)遵守禮儀規(guī)范，注重儀容儀表的維護(hù)，我們可以共同建立一個(gè)和諧有序的社會(huì)，提高整體的文明素質(zhì)。
總結(jié)（120字）：
在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了禮儀儀容儀表的重要性。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸改善了自己的禮儀儀容儀表，提升了自己的社交能力和人際關(guān)系。我深信，通過(guò)用心維護(hù)和修煉禮儀儀容儀表，我們可以成為更好的自己，取得更多的成功和幸福。
儀表禮儀心得體會(huì)篇六
儀表禮儀是學(xué)生必須具備的重要素質(zhì)之一。在我經(jīng)歷多年的學(xué)習(xí)生活中，我深感學(xué)生儀表禮儀的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到遵守禮儀規(guī)范不僅能提升自身形象，還能贏得他人尊重。下面我將分享我關(guān)于學(xué)生儀表禮儀的心得體會(huì)。
第二段：端正儀容儀表
學(xué)生儀表禮儀的首要要求是端正的儀容儀表。作為學(xué)生，我們要時(shí)刻注意自己的形象。首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是必要的。每天保持身體清潔，穿衣整潔。此外，合適的穿著也是儀表的重要組成部分。要根據(jù)場(chǎng)合和氣候選擇合適的服裝，以展示自己的個(gè)人品味和風(fēng)格，并要保持整潔。在日常交往中，面帶微笑、保持良好的身體姿態(tài)也是重要的。這些細(xì)節(jié)決定了我們的整體形象。
第三段：養(yǎng)成良好的社交禮儀
良好的社交禮儀是為了與他人和諧相處。對(duì)老師要有尊敬之心，認(rèn)真聽(tīng)課，不攜帶手機(jī)等物品，不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。對(duì)同學(xué)要互相尊重，不隨意侵犯他人隱私，合理分配組內(nèi)任務(wù)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，并提出自己的見(jiàn)解。在與長(zhǎng)輩和同齡人相處時(shí)，提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力也是重要的。要注重的是，禮貌用語(yǔ)的運(yùn)用，如請(qǐng)謝等。這些都能培養(yǎng)我們的社交能力，讓我們更好地與人交流。
第四段：修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)
學(xué)生儀表禮儀的內(nèi)涵不僅僅體現(xiàn)在外在形象上，更在于內(nèi)在素質(zhì)的修養(yǎng)。首先，要有良好的學(xué)術(shù)表現(xiàn)。要按時(shí)完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，遵守學(xué)校規(guī)章制度，參加各項(xiàng)活動(dòng)。此外，具備團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)也是學(xué)生儀表禮儀的一部分。在團(tuán)隊(duì)合作中，要積極參與、互相配合，并能尊重他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，要培養(yǎng)良好的品德。遵守道德底線(xiàn)，不說(shuō)臟話(huà)、不造謠、不欺騙他人等都是良好品德的體現(xiàn)。
第五段：應(yīng)用學(xué)生儀表禮儀
學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用不僅僅停留在學(xué)?；蛐@內(nèi)，更需要在生活中得到實(shí)踐。例如，在公共場(chǎng)合中要注意禮讓他人，排隊(duì)時(shí)要有秩序等。在參與活動(dòng)時(shí)，要遵守活動(dòng)規(guī)則，不損壞公共財(cái)物等。此外，在與他人交往時(shí)更要注意維護(hù)他人的尊嚴(yán)和自己的形象，不做傷害他人感情的事情。通過(guò)實(shí)踐，不斷提高自己的儀表禮儀能力，成為一個(gè)受人尊敬的學(xué)生。
總結(jié)：
學(xué)生儀表禮儀是塑造學(xué)生個(gè)人形象，提升人格修養(yǎng)的重要方面。通過(guò)端正的儀容儀表、良好的社交禮儀和修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)，我們能成為一個(gè)更優(yōu)秀的學(xué)生。同時(shí)，學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用也需要在生活中不斷實(shí)踐，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我相信，只有不斷提升自己的儀表禮儀素養(yǎng)，我們才能為社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們的儀表禮儀要求越來(lái)越高，無(wú)論是在求職、上課還是社交場(chǎng)合中，優(yōu)雅得體的儀表禮儀都能贏得他人的好感和尊重。作為學(xué)生，我們更應(yīng)該注重自己的儀表禮儀，提升自己的形象和修養(yǎng)。我以前的幾次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到儀表禮儀的重要性，并從中獲得了很多心得體會(huì)。
第二段：修飾外貌儀表的重要性（250字）
修飾外貌儀表是儀表禮儀的基礎(chǔ)，它是第一印象的開(kāi)始。我曾經(jīng)有一次面試的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)身穿整潔得體的服裝，臉上儀表莊重大方，舉止得體。當(dāng)我進(jìn)入面試室時(shí)，面試官的目光落在我身上，我立刻感受到自己給對(duì)方留下了良好的第一印象。因此，確保衣著整潔干凈、發(fā)型整齊，保持良好的儀態(tài)，對(duì)于我們給他人留下良好印象至關(guān)重要。
第三段：言行舉止的影響力（300字）
言行舉止也是體現(xiàn)學(xué)生儀表禮儀的重要方面。我曾經(jīng)參加一個(gè)學(xué)術(shù)交流會(huì)，會(huì)上有很多來(lái)自各個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家學(xué)者。在會(huì)上，他們每個(gè)人的莊重舉止、大方談吐、文雅禮貌給我留下了深刻印象?？吹剿麄兡菢又t和有禮的態(tài)度，我深深被感染。從那時(shí)起，我開(kāi)始更加注重自己的言行舉止，不僅在學(xué)術(shù)場(chǎng)合中保持謙和有禮的態(tài)度，也在日常生活中展現(xiàn)出儀表禮儀的一面。我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的儀表禮儀會(huì)極大地影響他人對(duì)其的態(tài)度和看法，因此，維持良好的言行舉止是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。
第四段：細(xì)節(jié)體現(xiàn)個(gè)人品味（300字）
細(xì)節(jié)是體現(xiàn)個(gè)人品味的關(guān)鍵，也是儀表禮儀的重要組成部分。我曾經(jīng)參加一個(gè)聚會(huì)，其中一位同學(xué)的精心搭配的服裝、手表、鞋子等細(xì)節(jié)給我留下了深刻印象。雖然他并不是穿著最華麗的人，但他懂得如何通過(guò)細(xì)節(jié)來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)人品味。他的儀表禮儀無(wú)疑是的他在群體中脫穎而出。從那時(shí)起，我開(kāi)始注重細(xì)節(jié)的處理，挑選適合自己的服飾，重視小小細(xì)節(jié)的呈現(xiàn)。我意識(shí)到，儀表禮儀不僅僅是外在的表達(dá)，更是內(nèi)在素養(yǎng)和品味的外化。
第五段：儀表禮儀的價(jià)值和意義（200字）
學(xué)生儀表禮儀不僅僅是為了滿(mǎn)足社會(huì)的要求，也是提高自己從容、自信的重要手段。通過(guò)注重儀表禮儀，我們能夠提升自己的形象和修養(yǎng)，給人留下良好印象；同時(shí)也能培養(yǎng)我們的細(xì)致觀察力和細(xì)心意識(shí)，使我們對(duì)自己和他人更加關(guān)注。儀表禮儀不僅是一種外在的展示，更是一種內(nèi)在修養(yǎng)和人文情懷的體現(xiàn)。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，提升儀表禮儀，對(duì)我們的成長(zhǎng)和將來(lái)的社交和職業(yè)發(fā)展都具有非常重要的意義。
總結(jié)：
學(xué)生儀表禮儀是涵蓋外貌、言行和細(xì)節(jié)的重要素養(yǎng)。通過(guò)不斷的修飾和提升，我們能夠在社會(huì)中展現(xiàn)出自己的優(yōu)雅風(fēng)度和修養(yǎng)。儀表禮儀不僅僅是為了滿(mǎn)足社會(huì)的要求，更是提升自己從容、自信的重要手段。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們能夠不斷提升自己的儀表禮儀水平，以更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，社會(huì)風(fēng)氣日益開(kāi)放，人們對(duì)于禮儀儀表的重視程度不斷下降。然而，禮儀儀表作為社會(huì)文化的重要組成部分，始終是人們交往中的基本準(zhǔn)則。我多年來(lái)對(duì)禮儀儀表的研究和實(shí)踐，讓我深刻體會(huì)到它們的重要性和魅力。以下是我得出的一些心得和體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)禮儀儀表的重要性
禮儀儀表是社會(huì)交往中的規(guī)范和準(zhǔn)則，它體現(xiàn)了一個(gè)人的教養(yǎng)和修養(yǎng)。在人際交往中，適當(dāng)?shù)亩Y儀和儀表能夠營(yíng)造和諧友善的氛圍，加強(qiáng)人們之間的信任和溝通。一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候、一個(gè)微笑的面孔，背后蘊(yùn)含的是尊重和關(guān)愛(ài)。而沒(méi)有禮儀儀表的人，不但給人留下粗魯和不懂規(guī)矩的印象，還會(huì)破壞人際關(guān)系，使得交友和工作都難以順利開(kāi)展。
第二段：端正態(tài)度 提升自身修養(yǎng)
要想在社會(huì)交往中做到得體得當(dāng)?shù)亩Y儀儀表，首先要有正確的態(tài)度。端正的態(tài)度是改善自身修養(yǎng)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己要對(duì)他人有禮貌，要尊重各種文化差異和個(gè)人習(xí)俗。此外，我們還應(yīng)該注重自身形象的塑造，不僅外在的儀表整潔干凈，更重要的是內(nèi)在的修養(yǎng)和氣質(zhì)的塑造。只有將這些素質(zhì)融入到日常生活中，才能形成良好的禮儀儀表習(xí)慣。
第三段：注意言行舉止 增進(jìn)和諧關(guān)系
在人際交往中，言行舉止的得體與否直接影響著他人對(duì)我們的印象。我們應(yīng)該注重言語(yǔ)的禮貌和謙和。無(wú)論是與長(zhǎng)輩、朋友還是陌生人交往，我們都應(yīng)該始終保持初心，尊重別人的感受，不說(shuō)傷人的話(huà)。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重自己的儀表舉止，保持整潔得體的形象。學(xué)會(huì)主動(dòng)為他人提供幫助，學(xué)會(huì)表達(dá)感謝和歉意等都是維護(hù)人際關(guān)系和諧的重要手段。
第四段：傳承傳統(tǒng)文化 弘揚(yáng)中華禮儀
作為一個(gè)擁有悠久歷史文化的國(guó)度，中國(guó)的禮儀文化也是深厚而莊重的。傳統(tǒng)的禮儀儀表不但講究著外在的形式，更是深刻體現(xiàn)著中華民族的傳統(tǒng)美德和道德準(zhǔn)則。我們每一個(gè)人都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)、傳承和弘揚(yáng)這些傳統(tǒng)文化，用現(xiàn)代的方式展現(xiàn)出它們，使之融入到我們的日常生活中。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會(huì)保持我們國(guó)家獨(dú)特的風(fēng)采，讓外國(guó)友人感受到我們的友善和熱情。
第五段：培養(yǎng)禮儀儀表 整合社會(huì)資源
禮儀儀表的培養(yǎng)需要社會(huì)各界的共同努力。學(xué)校、家庭和社會(huì)都需要為培養(yǎng)青年一代的禮儀儀表意識(shí)提供良好的環(huán)境。學(xué)?？梢詫⒍Y儀儀表教育納入課程，讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)期就獲得相關(guān)的知識(shí)和技能。家庭應(yīng)該從小教育孩子遵守禮儀，樹(shù)立高尚的行為榜樣。社會(huì)可以加大對(duì)社會(huì)公德和禮儀宣傳的力度，提高全社會(huì)的禮儀意識(shí)水平。只有通過(guò)整合社會(huì)資源，形成全社會(huì)崇尚禮儀儀表的風(fēng)氣，才能真正提升整個(gè)社會(huì)的文化品質(zhì)。
總結(jié)：通過(guò)多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會(huì)到禮儀儀表對(duì)于人際交往的重要性和影響力。它是一種獨(dú)立于人的身份地位和文化背景之外的力量，是我們與他人建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該時(shí)刻提醒自己注重禮儀儀表，端正態(tài)度，注意言行，傳承傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)禮儀儀表。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會(huì)中展現(xiàn)中國(guó)的傳統(tǒng)美德，讓禮儀儀表成為我們共同的文化財(cái)富。
儀表禮儀心得體會(huì)篇九
禮儀儀表是人們?cè)谏鐣?huì)交往中表現(xiàn)出來(lái)的形式，在人際關(guān)系中起著舉足輕重的作用。好的禮儀儀表不僅可以提高個(gè)人魅力、人格魅力，還可以增強(qiáng)自信心，贏得他人的尊重和認(rèn)可。因此，如何在日常生活中培養(yǎng)良好的禮儀儀表尤為重要。
第二段：分析如何提高自身的禮儀儀表素養(yǎng)
首先，在交流中注意言行舉止。如在交往中注意自己的細(xì)節(jié)問(wèn)題：注意禮貌用語(yǔ)、控制情緒，避免用粗俗的話(huà)語(yǔ)，做到待人真誠(chéng)，關(guān)注對(duì)方的感受。其次，在外出時(shí)，注意穿著打扮，懂得根據(jù)場(chǎng)合、季節(jié)、氣氛的不同選擇合適的著裝。此外，注意身體姿態(tài)，在站立、行走等方面規(guī)范自己的動(dòng)作，展現(xiàn)出大方得體的形象。
第三段：掌握商務(wù)走訪的禮儀
在商務(wù)領(lǐng)域，介紹信、名片、微笑等都是必不可少的禮儀儀表元素。在走訪企業(yè)時(shí)，我們需要事先了解對(duì)方的企業(yè)文化，這樣我們才能在禮節(jié)上表現(xiàn)得恰到好處，有禮有節(jié)。與對(duì)方交流時(shí)，需要注意禮儀的細(xì)節(jié)問(wèn)題，諸如握手的力度、禮節(jié)的先后等等。在進(jìn)行商務(wù)談判時(shí)，我們不能濫用肢體語(yǔ)言，如濫用手勢(shì)等，這樣會(huì)給人留下不正經(jīng)的印象。
第四段：在日常生活中注意禮儀儀表
在日常生活中，我們還需注意交往的場(chǎng)合、禮儀用語(yǔ)、禮品選取等細(xì)節(jié)問(wèn)題。在社交活動(dòng)中，避免過(guò)分使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，以免引起他人的不悅。社交中還需要注意用語(yǔ)和語(yǔ)調(diào)，注意過(guò)多使用俚語(yǔ)等語(yǔ)言不當(dāng)?shù)牧?xí)慣。在選禮方面，應(yīng)該選取適合人們身份、情況、愛(ài)好、文化背景等的禮品，切忌夸張張揚(yáng)，致使大氣磅礴，太過(guò)寒酸。
第五段：總結(jié)心得，呼吁培養(yǎng)公共禮儀
在生活中，注重禮儀儀表有助于提高人們的自信心和魅力，加深人際交往。因此，我們應(yīng)該在日常生活中多加培養(yǎng)自己的禮儀素養(yǎng)。同時(shí)，我們應(yīng)該倡導(dǎo)公共禮儀，呼吁社會(huì)各界更加重視禮儀教育的重要性，一起構(gòu)建和諧文明的社會(huì)。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十
人類(lèi)社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，每個(gè)人都有持續(xù)不斷地和別人交往的需要，而一個(gè)良好的交往環(huán)境離不開(kāi)禮儀儀表。無(wú)論在社交場(chǎng)合還是生活中，禮儀儀表都是相互關(guān)系健康發(fā)展的基礎(chǔ)。從小培養(yǎng)良好的禮儀儀表習(xí)慣不僅能夠提高自己的氣質(zhì)，更能夠使自己贏得他人的尊重和信任。
第二段：體驗(yàn)經(jīng)歷——參加學(xué)校系列活動(dòng)
在一年級(jí)的學(xué)生生活中，有很多機(jī)會(huì)接觸禮儀儀表。我還記得去年，我們班集體參加學(xué)校的系列活動(dòng)。在活動(dòng)中，老師教我們?nèi)绾闻c他人交流、如何與他人禮貌相處、如何在公共活動(dòng)中注意自己的儀表等。我們一點(diǎn)點(diǎn)地學(xué)習(xí)，也借此機(jī)會(huì)不斷磨練自我的社交能力。
第三段：學(xué)習(xí)成果——培養(yǎng)了自信和謙遜
在學(xué)校的禮儀儀表學(xué)習(xí)中，我受益匪淺。在初試中，我會(huì)主動(dòng)對(duì)老師和同學(xué)微笑、禮貌稱(chēng)呼他們，遇到不懂的問(wèn)題也會(huì)主動(dòng)提問(wèn)和請(qǐng)教。在與家長(zhǎng)交流中，與其流于無(wú)聊，我學(xué)會(huì)了面帶笑容地交談，并注重與人交往的態(tài)度和方式。通過(guò)學(xué)習(xí)禮儀儀表，我不僅變得更加自信，更加愿意向別人主動(dòng)伸出援手，也更加懂得“大度謙遜”。
第四段：獲得體驗(yàn)——參加社會(huì)實(shí)踐
今年春季，我參加了學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到幼兒園為小孩子們進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)。在微笑面前向幼童們傳遞那份溫馨和愛(ài)心，不僅是對(duì)禮儀儀表的實(shí)踐，更是人性和人格的提升。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我不斷地錘煉自己的禮儀儀表修養(yǎng)，讓自己扮演著交流的橋梁角色。同時(shí)，這也是一份美好的回報(bào)和成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)和展望
通過(guò)一年的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，使我認(rèn)識(shí)到禮儀儀表的重要性，也讓我不斷地探討和學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)禮儀儀表，讓我變得更加自信，更加愿意向別人主動(dòng)伸出援手，也更加懂得“大度謙遜”。當(dāng)然，禮儀儀表的學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單的一次基礎(chǔ)課程，而是需要不斷地不斷地實(shí)踐、練習(xí)、提高。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持修身、齊家、立業(yè)的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷提升自己的禮儀儀表水準(zhǔn)，引領(lǐng)自己成為一個(gè)更好的人。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十一
第一段：引入禮儀儀容的重要性（200字）
現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)聽(tīng)到并接受到有關(guān)禮儀儀容的啟發(fā)和教誨。禮儀儀容是人們與人之間相互交往的規(guī)范，是一種道德與修養(yǎng)的體現(xiàn)。正如中國(guó)有句古話(huà)所說(shuō)：“人無(wú)禮儀，雖有大臣之位也無(wú)用?！睆墓胖两瘢瑑x表禮儀一直是人們注重的方面，無(wú)論是家庭中、學(xué)校里，還是工作單位和社交場(chǎng)合，都需要我們展現(xiàn)良好的禮儀儀容。
第二段：儀容儀表對(duì)個(gè)人形象的影響（250字）
儀表儀容是一個(gè)人向外界展示個(gè)人形象的第一張簽名。一個(gè)人的儀容儀表是否得體協(xié)調(diào)，直接體現(xiàn)了一個(gè)人的個(gè)性、修養(yǎng)和文化涵養(yǎng)。良好的儀容儀表不僅讓人感到舒服和愉悅，也會(huì)贏得他人的尊重和好感。在工作場(chǎng)合，一個(gè)得體的著裝和整潔的儀容，會(huì)讓人產(chǎn)生一種嚴(yán)謹(jǐn)高效的工作態(tài)度。而在社交場(chǎng)合，一個(gè)人細(xì)致入微的儀容儀表會(huì)讓人覺(jué)得親切和和諧。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，儀容儀表更是作為一個(gè)教師的修養(yǎng)和職業(yè)素質(zhì)的一部分，因此我時(shí)刻注重自己的儀容，以確保給學(xué)生一個(gè)良好的示范。
第三段：禮儀在人際交往中的作用（250字）
禮儀行為是人們進(jìn)行人際交往時(shí)的重要規(guī)范。它既是對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的要求。在人際交往中，一個(gè)人的禮儀舉止可直接影響他的口碑，比如有禮貌、有修養(yǎng)的行為會(huì)得到他人的贊譽(yù)，而沉默寡言、粗魯無(wú)禮的行為則會(huì)造成他人的厭惡。禮儀的傳統(tǒng)在人們的生活中一直有著重要的地位，它不僅僅是一種行為準(zhǔn)則，更是一種文化的傳承。只有養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，才能建立文明友善的社會(huì)關(guān)系。
第四段：儀表禮儀帶來(lái)的收益與展望（300字）
良好的禮儀儀容不僅對(duì)個(gè)人形象有積極的影響，而且對(duì)提升個(gè)人修養(yǎng)和增加社交能力也起著重要作用。一個(gè)具備良好儀表禮儀的人，不僅會(huì)得到他人的好感和尊重，還能更好地處理各種人際關(guān)系。我們應(yīng)該從小從身邊的小事做起，注重儀容儀表的培養(yǎng)，比如端坐，神態(tài)自若，待人寬容有禮，舉止得體等。這些細(xì)微的改變將不僅使我們受益匪淺，也會(huì)在更廣泛的范圍內(nèi)促進(jìn)社會(huì)和諧。
第五段：對(duì)我未來(lái)的影響和總結(jié)（200字）
對(duì)于我個(gè)人而言，這次學(xué)習(xí)和體會(huì)儀表禮儀的經(jīng)歷，深深觸動(dòng)了我。我明白了儀表禮儀的重要性，也在實(shí)踐中不斷加以改善和提升。我相信，用儀表禮儀裝點(diǎn)自己的人將會(huì)在以后的社會(huì)交往中收益匪淺。無(wú)論是個(gè)人職業(yè)發(fā)展，還是人際交往中更好地與他人溝通，用儀表禮儀裝點(diǎn)自己將會(huì)使我更加從容自信。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視儀表禮儀，用自己的行為引領(lǐng)他人。只有每個(gè)人都注重儀表禮儀，我們的社會(huì)才會(huì)更加文明、和諧。（1199字）
儀表禮儀心得體會(huì)篇十二
文明禮儀儀容儀表是社會(huì)中必備的素養(yǎng)，它們能夠幫助我們更好地理解和感知他人，更好地與人交往互動(dòng)，彰顯自己的人格魅力，建立良好的形象。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到文明禮儀儀容儀表的重要性，也有了一些個(gè)人的心得和體會(huì)。
第二段：文明
文明是社會(huì)發(fā)展的標(biāo)志，它不僅代表著一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的文化水平，也是人類(lèi)共同的價(jià)值追求。在我看來(lái)，文明是追求和平、尊重和包容、關(guān)愛(ài)和分享、協(xié)作和進(jìn)步的表現(xiàn)。在日常生活中，我們可以表現(xiàn)為愛(ài)護(hù)環(huán)境、和諧相處、守紀(jì)律，以及尊重他人的權(quán)益和看法等方面。而實(shí)踐文明，需要不斷地培養(yǎng)自己的文化素養(yǎng)和人文情懷。
第三段：禮儀
禮儀是社交交往中的必要方面，它關(guān)涉到個(gè)人的形象和信譽(yù)。在我的印象中，一次正式的座談會(huì)中，有一個(gè)女士出現(xiàn)遲到的情況，但在聽(tīng)到主持人為其抱不平的時(shí)候，她并沒(méi)有去解釋什么，而是直言自己遲到是個(gè)錯(cuò)誤，并主動(dòng)道歉。這樣的表現(xiàn)讓在場(chǎng)的人都對(duì)她刮目相看，一下子建立了起良好的形象和信任感。總的來(lái)說(shuō)，禮儀是一種追求真誠(chéng)和尊重他人的態(tài)度，只有在真誠(chéng)的基礎(chǔ)上才能真正獲得尊重和信賴(lài)。
第四段：儀容儀表
儀容儀表是展示個(gè)人形象的一種非言語(yǔ)表達(dá)方式。在我的看法里，一個(gè)人的儀表是體現(xiàn)內(nèi)在精神、文化素養(yǎng)和自信的投射。例如，穿著干凈整齊、風(fēng)度翩翩、眼里有神，這些都能讓人留下深刻的印象。不過(guò)，要想塑造出好的儀容儀表，需要注重身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步和精神意識(shí)的提升。保持身體健康，讓自己的形象更有魅力，是個(gè)人儀容儀表的基礎(chǔ)。
第五段：心得與體會(huì)
在個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我也逐漸體悟到了文明禮儀儀容儀表的重要性。在社會(huì)中，不僅是能力，同時(shí)懂得如何去應(yīng)對(duì)場(chǎng)合、涉及金錢(qián)轉(zhuǎn)移、策略判斷等方面的禮儀，才能更好地融入社會(huì)，成功并且受人尊重。同時(shí)，為了表達(dá)自己，更好地關(guān)注和理解別人，也需要注重個(gè)人形象、行為規(guī)范、熱情與真誠(chéng)、雙重思考、學(xué)會(huì)交際、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和心態(tài)成熟等方面。這樣，我們才能夠更好地與人交往，豐富自己的人生閱歷和人際關(guān)系，架起和別人溝通和理解的橋梁。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十三
表情禮儀是專(zhuān)指人的表情所包含的禮儀要素。表情是人的心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)，表情在傳達(dá)一個(gè)信息的時(shí)候，視覺(jué)信號(hào)占55%、聲音信號(hào)占38%、文字信號(hào)占7%。表情禮儀包括眼神禮儀、微笑禮儀。
眼神是面部表情的核心。在交往時(shí)，眼神是一種真實(shí)的、儲(chǔ)蓄的語(yǔ)言，從一個(gè)人的目光中，可以看到他的整個(gè)內(nèi)心世界。一個(gè)良好的交際形象，目光是坦誠(chéng)、親切、友善、炯炯有神的。眼神的運(yùn)用要注意時(shí)間、角度、部位、方式、變化等五個(gè)方面。
(1)表示友好。應(yīng)不時(shí)地注視對(duì)方。注視對(duì)方的時(shí)間約占全部相處時(shí)間的1/3左右。
(2)表示重視。應(yīng)常常把目光投向?qū)Ψ侥抢?。注視?duì)方的時(shí)間約占相處時(shí)間的2/3左右。
(3)表示輕視。目光游離對(duì)方，注視對(duì)方的時(shí)間不到全部相處時(shí)間的1/3，意味著輕視。
(4)表示敵意。目光始終盯在對(duì)方身上，注意對(duì)方的時(shí)間占全部相處的2/3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。
(5)表示感興趣。目光始終盯在對(duì)方身上，偶爾離開(kāi)一下，注視對(duì)方的時(shí)間占全部相處時(shí)間的2/3以上。
在磋商、談判等洽談業(yè)務(wù)場(chǎng)合，眼睛應(yīng)看著對(duì)方雙眼或雙眼與額頭之間的區(qū)域。
在茶話(huà)會(huì)、友誼聚會(huì)等場(chǎng)合，眼睛應(yīng)看著對(duì)方雙眼到唇心這個(gè)三角區(qū)域。
在親人、戀人和家庭成員之間，目光應(yīng)注視對(duì)方雙眼到胸部第二顆紐扣之間的區(qū)域。
(1)直視型：直盯對(duì)方，使對(duì)方有緊迫感。初次見(jiàn)面或不太熟悉的人不適合。警官、法官適用這種目光接觸犯人。
(2)他視型：與對(duì)方講話(huà)，但眼睛卻望著別處，容易使對(duì)方誤以為不愿意與他講話(huà)，害羞除外。
(3)轉(zhuǎn)換型：在與對(duì)方講話(huà)時(shí)總是四處游移，給人心神不定的感受，也不利于雙方談話(huà)。
(4)柔視型：目光直視對(duì)方，但眼神柔和，間或變化一下視角;目光炯炯有神，卻又不失溫柔。這種目光給人以自信和親切之感。
(5)斜視型：不正眼看對(duì)方，這是很不禮貌的，給人心懷叵測(cè)的感覺(jué)。
(6)無(wú)神型：目光疲軟，不時(shí)視向自己鼻尖。這種目光表現(xiàn)出冷漠之感。
(7)熱情型：目光充滿(mǎn)活力，給人以朝氣蓬勃之感。這種目光有些場(chǎng)合給對(duì)方情緒漸漲，提高談話(huà)的興趣;有些場(chǎng)合令人反感。
1.含笑：是只動(dòng)嘴角肌，有淡淡的笑意，適用于初次視線(xiàn)接觸;
2.微笑：是嘴角肌和顴骨肌同時(shí)運(yùn)動(dòng)，適用于在彼此關(guān)系進(jìn)一步熟悉的視線(xiàn)接觸;
3.輕笑：是嘴角肌和顴骨肌與眼睛周?chē)臄U(kuò)紋肌同時(shí)運(yùn)動(dòng)，一般可露出6-8顆牙齒，適用于真誠(chéng)、平和和滿(mǎn)意的情緒。
(1)眼睛有神練習(xí)。面對(duì)鏡子睜大雙眼，注視著鏡中的自己，盡量讓眼睛閃光發(fā)亮。
(2)眼睛靈活度練習(xí)。在兩眼的左右上下的位置用醒目的物體固定在一個(gè)點(diǎn)上，眼球作左右橫向轉(zhuǎn)動(dòng)，上、下移動(dòng)或圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)。練習(xí)時(shí)頭部不要?jiǎng)?，只用眼睛隨目標(biāo)轉(zhuǎn)動(dòng)，訓(xùn)練眼睛的靈活度。
(3)眼神效果檢測(cè)。結(jié)合微笑表情由別人評(píng)價(jià)效果。
(1)照鏡子練習(xí)法：用手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提，一邊上提，一邊使嘴充滿(mǎn)笑意。
(2)情緒記憶法：多回憶微笑的好處，回憶美好的往事，發(fā)出會(huì)心的發(fā)自?xún)?nèi)心的動(dòng)，使嘴角露出微笑。
(3)發(fā)音練習(xí)法：發(fā)“一”、“七”、“茄子”、“田七”的音，練習(xí)嘴角肌的運(yùn)動(dòng)，使嘴角露出微笑。
(4)情景熏陶法：通過(guò)美妙的音樂(lè)、幽默笑話(huà)等創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍，學(xué)習(xí)會(huì)心的微笑。
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儀表禮儀心得體會(huì)篇十四
突出美化自己臉上富有美感之處，掩飾面部的不足，以達(dá)到化妝的最佳效果。
一般來(lái)說(shuō)，化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會(huì)妝等多種形式，他們的濃淡程度都存在差別。因此，化妝的濃淡要根據(jù)不同的時(shí)間和場(chǎng)合來(lái)選擇。如工作妝要簡(jiǎn)約、清麗、素雅，而舞會(huì)妝則可濃艷。
化妝或補(bǔ)妝應(yīng)該遵循修飾避人的原則，選擇無(wú)人的地方，如化妝間、洗手間等，切忌在他人面前肆無(wú)忌憚地化妝或補(bǔ)妝。一般情況下，女士在用餐、飲水、出汗等之后應(yīng)及時(shí)為自己補(bǔ)妝。
(1)化妝的濃、淡要視時(shí)間、場(chǎng)合而定;
(2)不要在公共場(chǎng)所化妝;
(3)不要在男士面前化妝;
(4)不要非議他人的化妝;
(5)不要借用他人的化妝品;
(6)男士不要過(guò)分化妝。
(1)要注意時(shí)代的特點(diǎn)，體現(xiàn)時(shí)代精神;
(2)要注意個(gè)人性格特點(diǎn) ;
(3)應(yīng)符合自己的體形。
4、白領(lǐng)女士的禁忌
(1)發(fā)型太新潮禁忌;
(2)頭發(fā)如亂草禁忌 ;
(3)化妝太夸張禁忌 ;
(4)臉青唇白禁忌;
(5)衣裝太新潮禁忌;
(6)打扮太性感禁忌;
(7)天天扮“女黑俠” 禁忌;
(8)腳踏“松糕鞋”。
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儀表禮儀心得體會(huì)篇十五
為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢(qián)花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個(gè)不可實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。
其實(shí)，盡管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，美，唾手可得。
整潔和自然最重要
一個(gè)人的儀表由兩個(gè)部分構(gòu)成，第一個(gè)部分是靜態(tài)的，比如高矮胖瘦、年齡狀態(tài)，相對(duì)在某一個(gè)時(shí)間之內(nèi)不會(huì)突變。
另外一方面它是動(dòng)態(tài)的，就是他的舉止和表情。
平常我們說(shuō)這個(gè)人很木，表情呆板、呆滯，我們說(shuō)這個(gè)人活潑大方，表情比較善于和別人去互動(dòng)。
但是這樣的問(wèn)題我們?cè)谌粘９ぷ骱徒煌心阋蛔⒁馑捅容^麻煩。
儀表的禮儀，有兩個(gè)規(guī)則是非常重要的。
第一個(gè)規(guī)則也是最重要的一個(gè)規(guī)則，就是要整潔。
第二是要自然。
儀表要自然，你不自然，有時(shí)候很麻煩。
不自然有時(shí)候它有矯揉造作之意。
比如女士頭發(fā)短點(diǎn)可以，男人頭發(fā)長(zhǎng)點(diǎn)可以，但是不能過(guò)界。
女士頭發(fā)最短不能為零，男士尤其是國(guó)家公務(wù)員、公司企業(yè)員工，一般不留長(zhǎng)發(fā)。
發(fā)型很重要
發(fā)型的修飾，最重要的就是要整潔，規(guī)范，長(zhǎng)度適中，款式適合自己。
比如頭發(fā)要常洗、要常理，頭發(fā)長(zhǎng)度有要求，比如你在重要的工作場(chǎng)合，男士頭發(fā)一般不能夠剃光了，也不要搞太長(zhǎng)。
專(zhuān)業(yè)講法是前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。
女士在重要場(chǎng)合頭發(fā)不要隨便讓它自然而然地披散過(guò)肩。
面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多余的毛發(fā)也要注意。
第一，胡子，第二，鼻毛和耳毛。
沒(méi)有特殊的宗教信仰和民族習(xí)慣，不要留胡子，養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣，胡子拉里拉碴，會(huì)給人蓬頭垢面之感。
口部要注意什么呢?口部注意要無(wú)異味，無(wú)異物。
吃完飯之后要及時(shí)刷牙，及時(shí)照照鏡子。
如果要搞接待或者參加宴會(huì)，不要吃帶有過(guò)分刺激性氣味的食物，比如蔥、蒜、韭菜。
化妝要自然、協(xié)調(diào)
還有一個(gè)化妝的問(wèn)題，化妝就是使用化妝品進(jìn)行自我修飾。
嚴(yán)格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化妝品的。
在我眼里化妝品有這么幾類(lèi)，第一類(lèi)，美容的。
這主要是女同志用的，唇彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類(lèi)。
第二是就是美發(fā)，美發(fā)其實(shí)也是化妝，人不可能一輩子不剪一次頭發(fā)，除非你天生沒(méi)有。
所以從這個(gè)意義上，我們男人女人他都在化妝。
第三也是男女都有的，那就是什么護(hù)膚品的使用，護(hù)膚。
化妝的基本禮儀有三點(diǎn)。
第一是化妝要提倡自然。
第二是要協(xié)調(diào)。
用的化妝品在可能的情況下，最好是成系列。
化裝的各個(gè)部位要協(xié)調(diào)，跟服飾搭配要協(xié)調(diào)。
第三是化妝時(shí)要避開(kāi)人。
化妝是一種個(gè)人隱私行為，別在別人面前“表演”化妝。
坐有坐相 站有站相
一個(gè)人舉止動(dòng)作實(shí)際上是教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問(wèn)題。
關(guān)于舉止，有三個(gè)要點(diǎn)，這是基本的禮儀。
第一個(gè)要點(diǎn)，美觀。
雖然美的標(biāo)準(zhǔn)在不同時(shí)代它有一點(diǎn)點(diǎn)變化，但是相對(duì)而言，它有約定俗成的說(shuō)法。
我們古人講幾句話(huà)，立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，實(shí)際上是講約定俗成的美。
第二要點(diǎn)，規(guī)范。
相對(duì)來(lái)言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢(shì)要比較規(guī)矩。
還有一點(diǎn)要注意什么呢?這第三點(diǎn)就是互動(dòng)的問(wèn)題——你要注意你的所作所為產(chǎn)生良好的預(yù)期的結(jié)果，要被交往對(duì)象理解和接受，這個(gè)你要不注意就很麻煩了。
當(dāng)笑則笑 不該笑別笑
儀表禮儀最后一塊就是表情。
表情，就是人的面部的感情的外顯。
嚴(yán)格地講，一個(gè)人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動(dòng)作。
比如說(shuō)有時(shí)候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。
但是最多地來(lái)講，一個(gè)人的表情是通過(guò)眼神和笑容體現(xiàn)出來(lái)的。
首先眼神要注意注意四個(gè)字——目中有人。
在日常工作和交往中，我們和別人交流的時(shí)候，要養(yǎng)成注視對(duì)方的習(xí)慣。
從禮貌的角度來(lái)講，近距離交談，看對(duì)方的眼睛或者頭部，特別當(dāng)你面對(duì)異性的時(shí)候要養(yǎng)成習(xí)慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家說(shuō)你色迷迷。
第二，你看人家的角度它有講究的。
不能斜眼看人，而是正面看著別人。
最后，表情中還要說(shuō)說(shuō)笑。
雖然說(shuō)笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個(gè)分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對(duì)象是不同的。
那么在笑的時(shí)候，你最需要注意的是什么呢?四個(gè)字，當(dāng)笑則笑，不該笑你別笑。
總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念，就是要表里如一。
徒有其表是不行的，但是只有內(nèi)心的善和美而沒(méi)有外在的美的表現(xiàn)也是不行的。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十六
儀表是一個(gè)人的形象。小編為您推薦關(guān)于儀表禮儀的文章，給您提供參考!
儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等。
在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場(chǎng)合，一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)他的文化修養(yǎng)，也可以反映他的審美趣味。
穿著得體，不僅能贏得他人的信賴(lài)，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。
相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會(huì)降低了你的身份，損害你的形象。
由此可見(jiàn)，儀表是一門(mén)藝術(shù)，它既要講究協(xié)調(diào)、色彩，也要注意場(chǎng)合、身份。
同時(shí)它又是一種文化的體現(xiàn)。
那么，在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢?
儀表的協(xié)調(diào)
所謂儀表的協(xié)調(diào)，是指一個(gè)人的儀表要與他的年齡、體形、職業(yè)和所在的場(chǎng)合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。
對(duì)于年齡來(lái)說(shuō)，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。
而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。
對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇合適的服飾。
職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。
比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。
色彩的搭配
暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺(jué)，冷色調(diào)(紫、藍(lán)、綠等)往往使人感到?jīng)鏊⑻耢o、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩(wěn)重，可靠的感覺(jué)，是最常見(jiàn)的工作服裝用色。
在選擇服裝外飾物的色彩時(shí)，應(yīng)考慮到各種色調(diào)的協(xié)調(diào)與膚色，選定合適的'著裝、飾物。
著裝
服裝不是一種沒(méi)有生命的遮羞布。
它不僅是布料、花色和縫線(xiàn)的組合，更是一種社會(huì)工具，它向社會(huì)中其他的成員傳達(dá)出信息，象是在向他人宣布說(shuō)：“我是什么個(gè)性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”
服飾反映了一個(gè)人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。
具體說(shuō)來(lái)，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。
服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時(shí)刻注意客觀環(huán)境、場(chǎng)合對(duì)人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。
我們的儀表應(yīng)注意場(chǎng)根據(jù)不同的場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行著裝，喜慶場(chǎng)合，莊重場(chǎng)合及悲傷場(chǎng)合應(yīng)注意有不同的服裝，要遵循不同的規(guī)范與風(fēng)俗。
衛(wèi)生
清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。
不管長(zhǎng)相多好，服飾多華貴，若滿(mǎn)臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個(gè)人的美感。
因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。
不要在人前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。
比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開(kāi)他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。
與人談話(huà)時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對(duì)人口沫四濺。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十七
在生活和工作中，每個(gè)人都希望自己儀表堂堂而讓別人賞心悅目。下面有小編整理的儀表禮儀表現(xiàn)，歡迎閱讀!
禮貌用語(yǔ)的作用是不可忽視的。人們見(jiàn)面時(shí)要相互問(wèn)候，如“你好!”“近來(lái)好吧?”“好久不見(jiàn)，你是越來(lái)越漂亮了!”“能夠認(rèn)識(shí)你真是太高興了”……等等，盡管這些語(yǔ)言本身并不表示特定的含義，但它卻是交往中不可缺少的。我們能從這里看見(jiàn)對(duì)方親切、友好的信息，同時(shí)又顯示出自己懂禮貌、有教養(yǎng)、有風(fēng)度，從而形成一種和諧、親切、友善、熱情的良好交往氣氛。中國(guó)的漢字本來(lái)豐富多彩，禮儀之邦對(duì)于禮貌用語(yǔ)更是多不勝數(shù)，比如表示尊敬的語(yǔ)言有:請(qǐng)問(wèn)，敢問(wèn)，借問(wèn)，動(dòng)問(wèn)，請(qǐng)教，指教，見(jiàn)教，求教，討教，踢教等等;打擾之時(shí)，可用:打擾，勞駕，辛苦，費(fèi)神，難為，勞神，費(fèi)心，煩勞，麻煩，偏勞等等。如果我們?cè)谡Z(yǔ)言交往、交流與交談中恰當(dāng)使用這些詞匯，語(yǔ)言的禮儀估計(jì)也就相差不到哪里。在任何社交場(chǎng)合，誠(chéng)實(shí)和熱情都是交談的基礎(chǔ)，只有開(kāi)誠(chéng)布公的談話(huà)才能使人感到親切自然，氣氛才會(huì)融洽。要知道，與任何人進(jìn)行面對(duì)面的交談，都是一種對(duì)等關(guān)系。以禮待人，才能顯示出自身人格尊嚴(yán)，又可以滿(mǎn)足對(duì)方的自尊需要。所以交談中要隨時(shí)隨地有意識(shí)地使用禮貌語(yǔ)言，這是文明人應(yīng)當(dāng)具備的基本素養(yǎng)，也是表達(dá)尊重的基本方式。比如，“請(qǐng)”字最能體現(xiàn)對(duì)人的敬意，有事相托時(shí)，不要忘記說(shuō)“請(qǐng)”字，萬(wàn)一需要使用祈使句時(shí)，加上一個(gè)“請(qǐng)”字，也會(huì)使命令的口氣緩和了許多;接受別人任何服務(wù)，感謝他人時(shí)，不要忘記說(shuō)聲“謝謝”;萬(wàn)不得已需暫時(shí)離去或打斷對(duì)方，或自覺(jué)不周到處，應(yīng)說(shuō)“對(duì)不起”。有人總結(jié)說(shuō):“嘴邊三句話(huà)，人間大道理?！痹诮煌⒔徽勥^(guò)程中禮貌用語(yǔ)常用、多用、勤用，日久天長(zhǎng)，必見(jiàn)功效。儀表禮儀、言談的基本禮儀 。
同一句話(huà)，說(shuō)時(shí)和緩或急促，柔聲細(xì)語(yǔ)或高門(mén)大嗓，商量語(yǔ)氣或頤指氣使，面帶笑容或板著面孔，效果大相徑庭，要根據(jù)對(duì)象、場(chǎng)合進(jìn)行調(diào)整。說(shuō)話(huà)是一種藝術(shù)，要想把話(huà)說(shuō)得好，正確地表達(dá)自己的意思，首先就必須發(fā)音正確、清晰易懂，否則由于口齒不清，發(fā)音不準(zhǔn)，就會(huì)響內(nèi)容的表達(dá)。清晰易懂的發(fā)音，可以依賴(lài)平時(shí)的練習(xí)，多注意別人的談話(huà)，多閱讀書(shū)報(bào);交談時(shí)克服緊張情緒，講話(huà)不急不躁，就會(huì)做到這一點(diǎn)。
其次說(shuō)話(huà)的速度不宜太快.亦不宜太慢。說(shuō)話(huà)太快會(huì)令人應(yīng)接不暇，反應(yīng)跟不上，而且自己也容易疲倦。有些人以為自己說(shuō)話(huà)快些，可以節(jié)省時(shí)間。其實(shí)說(shuō)話(huà)的目的，是使對(duì)方領(lǐng)悟你的意思。此外，不管是講話(huà)的人，或者是聽(tīng)話(huà)的人，都必須運(yùn)用思想。說(shuō)話(huà)太慢，也會(huì)使人著，既浪費(fèi)時(shí)間，也會(huì)使聽(tīng)的人不耐煩，甚至失去談下去的興趣。因此，談話(huà)中，只有使自己談話(huà)的速度適中，即每分鐘講120個(gè)字左右，才最適宜。最后要注意的是語(yǔ)調(diào)。人們說(shuō)話(huà)時(shí)常常要流露真情，語(yǔ)調(diào)就是流露這種真情的一個(gè)窗口。愉快，失望，堅(jiān)定，猶豫，輕松，壓抑，狂喜，悲哀等復(fù)雜的感情都會(huì)在語(yǔ)調(diào)的抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急中表現(xiàn)出來(lái)。語(yǔ)調(diào)同時(shí)還流露一個(gè)人的社交態(tài)度，那種心不在焉、和尚念經(jīng)式的語(yǔ)調(diào)絕不會(huì)引起別人感情上的共鳴。語(yǔ)調(diào)雖重要，但在談話(huà)中卻往往被忽視，只注意詞令如何風(fēng)趣.內(nèi)容如何美妙，卻忘了語(yǔ)調(diào)要如何動(dòng)人，結(jié)果使思想的傳遞受到損失，效果受到影響。在社交場(chǎng)合，為使自己的談話(huà)引人注目，談吐得體，一定要在聲音的大小、輕松、高低、快慢上有所用心，這樣才能收到好的效果。比如:放低聲調(diào)總比提高嗓門(mén)說(shuō)話(huà)顯得悅耳得多;委婉柔和的聲調(diào)總比粗厲僵硬的聲調(diào)顯得動(dòng)人;發(fā)音稍緩總比連珠炮式易于使人接受;抑揚(yáng)頓挫總比單調(diào)平板易于使人產(chǎn)生興趣……但這一切都要追求自然，如果裝腔作勢(shì)，過(guò)分追求所謂的抑揚(yáng)頓挫，也會(huì)給人華而不實(shí)在演戲的感覺(jué)自然的音調(diào)也是美好動(dòng)聽(tīng)的。
即說(shuō)出的話(huà)讓人覺(jué)得順耳、動(dòng)聽(tīng)，更要讓人聽(tīng)得清楚，聽(tīng)得明白。讓人聽(tīng)得費(fèi)勁、不舒服的話(huà)影響談話(huà)情趣。還會(huì)使人懷疑你的實(shí)際才能。甚至反感和惱怒。因此在選擇詞句時(shí)應(yīng)以樸實(shí)自然為好，多使用一些明白曉暢的口語(yǔ)白話(huà)。這樣，既合乎人們的習(xí)慣，易于被理解、接受，還不會(huì)給人以賣(mài)弄做作之感。
另外，有些人喜歡在交談中插入少許外文或方言土語(yǔ)，其效果優(yōu)劣恐難一概而論，這主要取決于雙方的趣味，假如趣味相投，便不足為怪，否則恐難受歡迎。一般說(shuō)來(lái)，在與兩個(gè)或兩個(gè)以上的人一同交談時(shí)，以不用為佳。因?yàn)槎鄶?shù)人不習(xí)慣這種“中外合璧”的談話(huà)方式。當(dāng)然。偶爾一兩個(gè)外國(guó)字用得恰當(dāng)?shù)脑?huà)，也可以為談話(huà)增一分色彩，但要注意，引用的外語(yǔ)要以對(duì)方能心領(lǐng)神會(huì)為宜。否則不僅是隔靴搔癢，“對(duì)牛彈琴”，還會(huì)無(wú)形中造成隔閡。如果的確有必要說(shuō)，那就要用得恰當(dāng)，并且要注意正確地發(fā)音。如果張冠李戴、不倫不類(lèi)或語(yǔ)調(diào)蹩腳，則不免為識(shí)者所笑，所以必須謹(jǐn)慎。
同樣，在社交場(chǎng)合，大家都應(yīng)盡量講普通話(huà)，換句話(huà)，即方言應(yīng)盡量避免。但也要認(rèn)識(shí)到，我國(guó)幅員遼闊，語(yǔ)言龐雜，方言的形成自有它地理上的因素，相互間的語(yǔ)言障礙一時(shí)還很難完全消除。所以對(duì)于別人的鄉(xiāng)音，要有一種雅量。遇有不盡明了的言語(yǔ)，多問(wèn)一聲也可，切忌譏諷。
有的口頭禪不傷大雅，聽(tīng)得多了充其量不過(guò)使人有點(diǎn)別扭?？捎械目陬^禪卻會(huì)說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意，使自己的談話(huà)對(duì)象產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，或者被自己所傷害。比如:“知道不?”“你惜嗎?你”，教訓(xùn)人的口氣十分明顯，而且還會(huì)令人感到暗含輕視的意思?！皼](méi)什么了不起”對(duì)誰(shuí)都這么說(shuō)的人，是不是有點(diǎn)目空一切?“是嗎?”這是典型的“懷疑一切”的態(tài)度，會(huì)使談話(huà)對(duì)象的自尊深受傷害。以上這些口頭禪最好是自覺(jué)地棄而不用。
關(guān)注自己是每個(gè)人的平常心理，但是有的人在交談時(shí)，開(kāi)口閉口都是自己，談話(huà)以自我為中心，這就會(huì)讓對(duì)方索然無(wú)昧。談話(huà)并不是獨(dú)白，如果只顧自己發(fā)表意見(jiàn)，而不愿聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，甚至不容別人插話(huà)，發(fā)表看法，交談就變成了“一言堂’?！耙谎蕴谩钡恼勗?huà)方式，或許可以顯示口才，但結(jié)果往往事與愿違。別人可能認(rèn)為你自高自大，蔑視他人的存在。
不要輕易打斷對(duì)方的談話(huà)，要有耐心，這是一種基本修養(yǎng)。尤其是對(duì)方談興正濃時(shí)，突然打斷對(duì)方，一是可能使對(duì)方思路中斷，二是可能使對(duì)方被突如其來(lái)的“拒絕” 弄得不知所措，下不了臺(tái)。如果有緊急事件發(fā)生，或確實(shí)有必要打斷對(duì)方，要在對(duì)方說(shuō)話(huà)的間歇，以婉轉(zhuǎn)的口氣，很自然得體地將自己的話(huà)簡(jiǎn)短說(shuō)出.如“你的看法的確有道理，不過(guò)請(qǐng)?jiān)试S我打斷一下”，或“請(qǐng)讓我提個(gè)問(wèn)題好嗎?”……這樣就不會(huì)讓人感到你輕視他或不耐煩了。恰當(dāng)?shù)牟逶?huà)，會(huì)引起對(duì)方的注意，這時(shí)對(duì)方就會(huì)停止自己的言談，讓你先說(shuō)。但插話(huà)如果違背對(duì)方原意，未聽(tīng)明白就下結(jié)論，或插的不著邊際，轉(zhuǎn)移話(huà)題，或搶過(guò)話(huà)頭，顯示自己高明，則有不芍重之嫌。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十八
端莊 整潔 大方
2、目的
營(yíng)造文化氛圍，體現(xiàn)精神風(fēng)貌，展示公司形象。
3、規(guī)范要求
3.1.1男、女員工生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)著裝
身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工作制服、襯衫，扣好衣扣褲扣。端正佩帶工作牌，符合安全規(guī)程著裝要求。載正安全帽/工作帽，系好安全帽帶，佩帶必備的勞動(dòng)防護(hù)用品(運(yùn)行監(jiān)盤(pán)/值班人員除外)。
3.1.2辦公場(chǎng)所著裝
男員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工裝、襯衫，扣好衣扣褲扣，襯衣下擺放進(jìn)褲內(nèi)。
夏裝：著短袖襯衫/長(zhǎng)袖襯衫、長(zhǎng)褲，襯衫只允許衣領(lǐng)處一個(gè)扣子一系，其余必須系緊。
女員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一工服、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好。
夏裝：身裝公司統(tǒng)一裙、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好，襪子不能有破損和補(bǔ)過(guò)的痕跡。
3.1.3會(huì)議/活動(dòng)著裝
在按季節(jié)著辦公場(chǎng)所工裝的基礎(chǔ)上，男員工打領(lǐng)帶，領(lǐng)帶緊束(大箭頭垂到皮帶扣處為準(zhǔn))。
3.1.4特殊工種員工著裝：保衛(wèi)/保安人員、醫(yī)護(hù)人員、炊事人員、服務(wù)人員等，必須符合各自工種著裝規(guī)范要求。
3.1.5著裝要領(lǐng)
a 工裝須熨燙挺直、勤洗勤換，保持衣領(lǐng)、袖口整潔，無(wú)黑(汗)班、油漬。
b 皮鞋要保持干凈、光亮，不準(zhǔn)釘響底，不得穿拖鞋。
c 端正佩帶工作牌，工裝除工作牌外不許佩帶其它飾品。
3.2儀容規(guī)范
3.2.1男員工
a 頭發(fā)
發(fā)型應(yīng)以簡(jiǎn)潔為宜，不可太夸張另類(lèi)，頭發(fā)須保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。
c 手部
保持清潔，不留長(zhǎng)指甲，除婚戒、手表外，不得佩帶其它飾物。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙腳與兩肩同寬自然垂直分開(kāi)，雙臂自然下垂，肩平、頭正、挺胸、收腹。
坐姿：落座時(shí)動(dòng)作要輕柔，在要影響到他人。就坐時(shí)要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰;雙腿自然分開(kāi)，不得搖腿、翹腿。離座時(shí)，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動(dòng)作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動(dòng)，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.2.2女員工
a 頭發(fā)
保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。工作時(shí)要求化淡妝，適度、自然為宜，不可濃妝艷沫。
c 手部
保持清潔，不留長(zhǎng)指甲。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙肩自然下垂，左手蓋住右后疊放于小腹前，肩平、頭正、挺胸、收腹，雙腿并攏，兩腳呈"丁"字型站立。
坐姿：落座時(shí)應(yīng)按住衣服前角，撫平裙擺，緩緩落座，動(dòng)作要輕柔，不要影響到他人。就坐時(shí)要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰，不得搖腿、翹腿。離座時(shí)，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動(dòng)作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動(dòng)，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.3附加說(shuō)明
每日上崗前，員工應(yīng)對(duì)自己的儀容儀表進(jìn)行自?xún)€。各單位(部門(mén))負(fù)責(zé)人應(yīng)在上班前檢查員工的儀容、儀表和著裝。對(duì)不符合標(biāo)準(zhǔn)的員工進(jìn)行警告，限定改正時(shí)間;對(duì)于情節(jié)嚴(yán)重、影響惡劣的員工，可以要求首先解決問(wèn)題，否則不予上崗。
儀表禮儀心得體會(huì)篇十九
既定的主題。也就是商務(wù)交往雙方事先約定的主題。
高雅的主題。如文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等。這一主題的前提是忌諱不懂裝懂，怡笑大方。
輕松的主題。比如文藝演出、旅游觀光、風(fēng)土人情、流行時(shí)尚。
擅長(zhǎng)的主題。比如和律師交談的時(shí)候，可以談?wù)劮煞矫娴脑?huà)題;在和文藝工作者交談的時(shí)候，可以談?wù)勎膶W(xué)創(chuàng)作等。
(2)不適合的談話(huà)內(nèi)容
商務(wù)交往雙方一般都是因公而談，所以有關(guān)年齡、收入、婚戀、宗教信仰、住址、個(gè)人經(jīng)歷等，如果不是對(duì)方主動(dòng)提出來(lái)或是工作需要必須了解的內(nèi)容，就不要談?wù)摗?BR> 而且，談話(huà)內(nèi)容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的話(huà)題，不談荒誕離奇、聳人聽(tīng)聞或黃色淫穢的事情。
另外，像有關(guān)錯(cuò)誤傾向的話(huà)題，如違背社會(huì)倫理、生活墮落、政治錯(cuò)誤等，也不適合交談。
(3)談話(huà)的注意事項(xiàng)
不要顯示自己有恩于人，這在別人看來(lái)是驕傲自滿(mǎn)、喜歡表現(xiàn)的代名詞。
不要論人是非，發(fā)泄牢騷。既然是商務(wù)交談、因公而談，就沒(méi)必要涉及無(wú)關(guān)的第三方，更不要議論第三方，不要攻擊別人短處，不要對(duì)自己不滿(mǎn)的人和事發(fā)泄不滿(mǎn)情緒。不然，特別是初交的對(duì)方會(huì)誤認(rèn)為你有“影射”之意、好搬弄事非之嫌。
不要花言巧語(yǔ)，虛偽客套。商務(wù)交往中，態(tài)度要誠(chéng)懇，實(shí)事求是，不用過(guò)分虛偽、客套。當(dāng)然，講話(huà)也要注意分寸。
不要獨(dú)白。既然交談講究雙向溝通，在交談中就要目中有人，禮讓對(duì)方，要多給對(duì)方發(fā)言、交流的機(jī)會(huì)。不要一人獨(dú)白，“獨(dú)霸天下”，而始終不給別人張嘴的機(jī)會(huì)。普通場(chǎng)合的小規(guī)模交談，以半小時(shí)以?xún)?nèi)結(jié)束為宜，最長(zhǎng)不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。如果人多，在交談中每個(gè)人的發(fā)言，最好不要超過(guò)5分鐘。
不要插嘴、抬杠。出于尊重的需要，別人講話(huà)的時(shí)候，不要中途打斷或是和人爭(zhēng)辯。這是有悖交談主旨的。即使有話(huà)要說(shuō)，也要等到對(duì)方說(shuō)完一件事或中途停頓的事情再說(shuō)。
不要說(shuō)“你錯(cuò)了”。談?wù)撃硞€(gè)話(huà)題的時(shí)候，即使是對(duì)方的觀點(diǎn)錯(cuò)了，不要直接說(shuō)“你錯(cuò)了”之類(lèi)的話(huà)。如果你這樣說(shuō)了，不但改變不了對(duì)方的態(tài)度，反而會(huì)招致對(duì)方的反感、敵對(duì)的情緒。
手勢(shì)不要過(guò)大、手舞足蹈，動(dòng)作要適當(dāng)。不要和對(duì)方離得過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)，更不要拉拉扯扯、拍拍打打，尤其注意不要唾沫四濺。
儀表禮儀心得體會(huì)篇二十
一、何做一個(gè)衣冠楚楚的男人 男生應(yīng)聘時(shí)，最好穿西服革履，配上硬領(lǐng)襯衫，系上挺括領(lǐng)帶，顯得瀟灑、英俊。做一個(gè)成功男子漢，應(yīng)隨時(shí)裝扮自己，時(shí)時(shí)展現(xiàn)男子漢的氣魄和魅力。
1. 挺括的西裝習(xí)慣上更正式的是三件套：上衣、西褲和馬甲，兩件套也可以，但衣褲要成套。1)平時(shí)就準(zhǔn)備好一至兩套得體的西裝，不要到面試前才去匆匆購(gòu)買(mǎi)，那樣不容易選購(gòu)到合身的西裝。
2)顏色應(yīng)當(dāng)以主流顏色為主，如深藍(lán)色，咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、條、花的，這樣在各種場(chǎng)合穿著都不會(huì)顯得失態(tài)。
3)初入職場(chǎng)的大學(xué)生，不必穿新裝和高檔，七八成新的服裝最自然妥帖。在價(jià)錢(qián)、檔次上應(yīng)符合學(xué)生身份，不要盲目攀比，亂花錢(qián)買(mǎi)高級(jí)名牌西服，如果用人單位看到求職者的衣著太過(guò)講究，不符合學(xué)生身份，對(duì)求職者的第一印象也會(huì)打折扣的。
4)西服一定要挺括，不能皺皺巴巴的，也不能太過(guò)時(shí)、太老舊。西服袖口的商標(biāo)一定要減掉。
5)如果穿的是三顆鈕扣的西裝，可只系第一顆，或系上面兩顆，就是不能單獨(dú)系最下的一顆，而將上面的扣子敞開(kāi);穿雙排扣西裝時(shí)所有的扣子都要扣上，特別是領(lǐng)口的扣子。
6)長(zhǎng)褲熨燙筆挺為好，長(zhǎng)度以直立狀態(tài)下褲腳遮蓋住鞋跟的四分之三為佳。
2. 潔凈的襯衫
1)以白色或淺色為主，經(jīng)典白色襯衫永不過(guò)時(shí)，這樣較好配領(lǐng)帶和西褲。深色西裝配上白色襯衫，給人以瀟灑的風(fēng)度;而藍(lán)色襯衫是it行業(yè)男士的最佳選擇，能體現(xiàn)出智慧、沉穩(wěn)的氣質(zhì)。
2) 襯衫領(lǐng)開(kāi)口、皮帶扣和褲子前開(kāi)口外側(cè)應(yīng)該在一條線(xiàn)上。
3)襯衫應(yīng)該是硬領(lǐng)的，領(lǐng)子要干凈、挺括，短袖襯衫和圓領(lǐng)衫在正式場(chǎng)合不宜。
4)平時(shí)也應(yīng)該注意選購(gòu)一些較合身的襯衫，面試前應(yīng)熨平整，不能給人“皺巴巴”的感覺(jué)。
5)衣領(lǐng)、袖口都洗毛的舊襯衫或一件還從沒(méi)有下過(guò)水的新襯衫都不合適，前者太拮據(jù)，后者太露著意修飾的痕跡。
6) 襯衫下擺要放入褲腰內(nèi)。內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衣等都不能露出。
3. 瀟灑的領(lǐng)帶
1)男生參加面試一定要在襯衣外打領(lǐng)帶，這樣會(huì)倍加風(fēng)采。領(lǐng)帶以真絲的為好，領(lǐng)帶必須干凈、平整、挺括，上面不能有油和其它痕跡。
2)平時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好與西服顏色相襯的領(lǐng)帶，在配色方面，以和諧為美，不要追求標(biāo)新立異，以免弄巧成拙。一條價(jià)格適中，清潔整齊，色彩和諧和領(lǐng)帶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)歷經(jīng)滄桑的名牌貨。
3)領(lǐng)結(jié)要打得堅(jiān)實(shí)、端正，不要松松散散，耷拉在一邊，領(lǐng)帶尖千萬(wàn)不要觸到皮帶上，盡可能別上領(lǐng)帶夾。
4. 配套的鞋襪
1)皮鞋以黑色為宜，黑色鞋好配服裝。不要以為越貴越好，而要以舒適大方為度。面試前一天要上油，刷亮，擦去灰塵和污痕。穿時(shí)鞋帶要系牢。
2)皮鞋也盡量不要選給人攻擊性感覺(jué)的尖頭款式，方頭系帶的皮鞋是最佳選擇。
3)皮帶和皮鞋應(yīng)是同一質(zhì)地的，如果不是，就要在顏色上找到統(tǒng)一。
4)襪子的顏色也有講究，穿西服革履時(shí)不要穿白色襪子，尤其是深色西裝，一定要搭配同色系的襪子。如果沒(méi)有配上，必須是深灰色、藍(lán)色、黑色等深色，最好和鞋的顏色一致，這樣在任何場(chǎng)合都不失禮。
5) 襪子顏色保持足夠的長(zhǎng)度，以襪口抵達(dá)小腿為宜。
5. 整潔的儀容1)保持儀容整潔男性可以用點(diǎn)清潔類(lèi)的化妝品，給人干凈、陽(yáng)光的感覺(jué)就可。在香水的使用上要格外謹(jǐn)慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產(chǎn)生愉快的感覺(jué)。
2)注意頭發(fā)修整，不要蓬松散亂，如果稍嫌過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)修剪一下。最好在幾天前理發(fā)，盡量避免在面試前一天理發(fā)，以免看上去不夠自然。但面試前一天要洗干凈頭發(fā)，避免頭屑留在頭發(fā)或衣服上，最好吹吹風(fēng)。發(fā)型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個(gè)性、衣著、職業(yè)要求相配合，才能體現(xiàn)出整體美感。男性求職首先忌顏色夸張怪異的染發(fā)、長(zhǎng)發(fā)和光頭。
3)將胡須剃干凈，并且在刮的時(shí)候不要刮傷皮膚，刮胡水是男性香水適當(dāng)?shù)奶娲?指甲應(yīng)在面試前一天剪整齊。
儀表禮儀心得體會(huì)篇二十一
儀表風(fēng)度是一個(gè)人精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)，反映了一個(gè)人的性格、氣質(zhì)、審美情趣和道德修養(yǎng)。
(1)男公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出傳統(tǒng)、莊重、得體、自然的風(fēng)格。一般頭發(fā)不得蓋住耳朵、眉毛、普通襯衫領(lǐng)子，不得留長(zhǎng)發(fā)、蓄胡須，不得剃光頭，不得漂染彩發(fā)。
(2)女公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出莊重、典雅、大方、秀美的風(fēng)格，發(fā)型不可怪異前衛(wèi)，不得留寸頭，不應(yīng)漂染艷麗彩發(fā)。
(3)頭發(fā)清潔
保持頭發(fā)的清潔，首先要勤于洗頭，養(yǎng)成周期洗發(fā)的習(xí)慣。其次，要勤于梳理，養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣。應(yīng)定期修剪頭發(fā)。切忌披頭散發(fā)，或肩上散落頭皮屑。
(1)保持眼睛衛(wèi)生
應(yīng)做到無(wú)眼屎，無(wú)睡意，不充血，不斜視，眼睛端正，清潔明亮。辦公時(shí)不戴墨鏡或有色眼鏡。
(2)保持鼻腔衛(wèi)生
應(yīng)做到鼻孔干凈，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能當(dāng)眾挖鼻孔。
應(yīng)做到耳朵內(nèi)外干凈，無(wú)耳屎。
應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
護(hù)理牙齒。應(yīng)保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。
去除異味。尤其是參加重要應(yīng)酬前，應(yīng)忌食蔥、蒜、臭豆腐等氣味過(guò)重的食物，以免引起他人反感。
禁止異響。在工作或社交場(chǎng)合，不應(yīng)發(fā)出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的聲音。如不慎發(fā)出異響，應(yīng)向身邊人道歉。
(1)西裝的穿法
西裝的選擇
色彩選擇。西裝是在大多數(shù)社交、商務(wù)活動(dòng)中所穿的正裝，它的色彩必須莊重、正統(tǒng)，不能過(guò)于輕浮和隨便。最適合公務(wù)員穿的西裝色彩首推藏藍(lán)色，其次可以考慮灰色或棕色。黑色西裝，則更適于莊嚴(yán)而肅穆的禮儀活動(dòng)。
圖案選擇。機(jī)關(guān)工作人員要求成熟、穩(wěn)重，所以西裝一般以無(wú)圖案為好。通常，上乘西裝的顯著標(biāo)志之一就是沒(méi)有任何圖案。切忌在正式場(chǎng)合身著“格子呢”西服，只有在非正式場(chǎng)合才能穿它。
款式選擇。西裝有單件與套裝之分。單件西裝，即一件與褲子不配套的西裝上衣，它僅適用于非正式場(chǎng)合。
西裝的穿法
拆除商標(biāo)。在西裝上衣左袖口處，通常會(huì)縫制一塊商標(biāo)或一半毛標(biāo)志。在正式穿西裝前，務(wù)必先將商標(biāo)拆除。
通常，系兩?？凼降奈餮b上衣時(shí)，講究“扣上不扣下”，只系上邊那粒紐扣。系三?？凼降奈餮b上衣時(shí)，要么只系中間那粒紐扣，要么系上面那兩粒紐扣。
穿西裝背心，不論是單獨(dú)穿著，還是與西裝配套穿著，都必須扣上紐扣。
保持平整。欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀大方，首先要使其顯得平整，線(xiàn)條筆直。
在公共場(chǎng)所，不要當(dāng)眾隨心所欲地脫下西裝上衣，更不能把它當(dāng)做披風(fēng)一樣掛在肩上。
無(wú)論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，或隨意卷起西褲的褲管。
穿西服時(shí)，不可反背雙手，更不能把手插在上衣口袋內(nèi)。
選好襯衫。與西裝搭配的襯衫，應(yīng)當(dāng)是正裝襯衫。從色彩上講，必須為單一顏色。從圖案上講，以無(wú)任何圖案為佳。叭一例外的是，較細(xì)的豎條襯衫在一般性的政務(wù)活動(dòng)中可以穿著，但必須禁止同時(shí)穿著豎條紋的西服。正裝襯衫必須為長(zhǎng)袖襯衫，因?yàn)槎绦湟r衫具有休閑性質(zhì)。
穿西裝時(shí)，襯衫所有紐扣都要系好。只有在穿西裝而不打領(lǐng)帶時(shí)，才必須解開(kāi)襯衫的領(lǐng)扣。
穿西裝時(shí)，襯衫的袖長(zhǎng)最好長(zhǎng)短適度。最美觀的做法是：襯衫的袖口恰好露出西裝衣袖之外1厘米左右。
穿長(zhǎng)袖襯衫時(shí)，不論是否穿外衣，均須將其下衣擺均勻而認(rèn)真地掖進(jìn)褲腰之內(nèi)。
在辦公室內(nèi)，可以不穿西裝上衣而直接穿著長(zhǎng)袖襯衫，打著領(lǐng)帶。但務(wù)必注意，若是以這種形象外出辦事，則有失體統(tǒng)。
慎穿毛衣。如果打算將一套西裝穿得有型有款的話(huà)，那么除了襯衫和背心之外，在西裝上衣內(nèi)，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷時(shí)，只宜暫作變通，穿上一件薄型“v”領(lǐng)的毛衣。千萬(wàn)不要同時(shí)穿上多件毛衣、背心。
巧配內(nèi)衣。需要在襯衫之內(nèi)再穿內(nèi)衣時(shí)，有三點(diǎn)注意事項(xiàng)：一是數(shù)量上以一件為限。二是色彩上宜與襯衫的色彩相仿，至少不能比襯衫顏色深。三是款式上應(yīng)短于襯衫。以“v”領(lǐng)為宜。
少裝東西。為保證西裝在外觀上不走樣，就應(yīng)當(dāng)在西裝的口袋內(nèi)少裝東西，或不裝東西。西裝上衣左側(cè)的外胸袋除可以插入一塊用于裝飾的真絲手帕外，不準(zhǔn)再放其他任何側(cè)下方的兩只口袋，原則上不放任何東西。西裝背心上的口袋多只具裝飾功能。在西裝的褲子上，只有兩側(cè)的口袋可以放置紙巾或鑰匙包。此外，把兩只手隨意插在西褲兩側(cè)的口袋內(nèi)，也是極不禮貌的。
搭配腰帶。穿西裝時(shí)，宜選皮質(zhì)腰帶。它的顏色與鞋顏色配合為最好;系好后剩下10厘米左右的皮帶頭為最宜，腰帶的寬度在2.5厘米—3厘米為好。在腰帶上，盡量不要掛手機(jī)、鑰匙鏈等物品。
搭配鞋襪。穿西裝一定要穿皮鞋。系帶為黑色或深褐色的皮鞋是最佳之選。襪子起到銜接褲子與鞋的作用，一般應(yīng)穿與褲子、鞋同類(lèi)顏色或較深顏色的襪子。公務(wù)人員穿著淺色或鮮艷顏色的襪子會(huì)顯得輕浮。男性襪筒不宜太短，否則坐下時(shí)會(huì)露出皮膚或腿毛。
領(lǐng)帶的選擇
領(lǐng)帶應(yīng)和服裝的顏色相互協(xié)調(diào)。領(lǐng)帶的顏色不必與西裝一致。在較正式的場(chǎng)合，領(lǐng)帶不宜過(guò)于鮮艷，以淺色為宜。在吊唁、慰頭號(hào)的場(chǎng)合，必須配黑色領(lǐng)帶。
領(lǐng)帶的打法
注意場(chǎng)合。打領(lǐng)帶意味著鄭重其事，因此最好的辦公、開(kāi)會(huì)或執(zhí)行公務(wù)的場(chǎng)合打上領(lǐng)帶。在參加宴會(huì)、舞會(huì)時(shí)，為表示尊重主人，也可以打領(lǐng)帶。在休閑場(chǎng)合，通常是不必打領(lǐng)帶的。
注意服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領(lǐng)帶。穿單件西裝時(shí)，領(lǐng)帶可打可不打。不穿西裝的時(shí)候，通常是不宜打領(lǐng)帶的。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衣上。
注意位置。穿西裝上衣與襯衫時(shí)，應(yīng)將領(lǐng)帶置于二者之間，并令其自然下垂。
注意結(jié)法。打領(lǐng)帶結(jié)的基本要求是令其挺括、端正，并在外觀上呈倒三角形。要想使其稍變化，可以在它的下面壓出一處小窩或一道小溝末。
注意長(zhǎng)度。最標(biāo)準(zhǔn)的長(zhǎng)度是上面寬的一片略長(zhǎng)于底下的一片，下端的大箭頭正好抵達(dá)皮帶扣的上端。
慎用領(lǐng)帶夾
西裝上衣系上扣子后，領(lǐng)帶夾應(yīng)當(dāng)是看不見(jiàn)的。使用領(lǐng)帶夾，只宜裝其夾在領(lǐng)帶打好后的“黃金分割點(diǎn)”上，即襯衫自上而下的第四粒至第五粒紐扣之間，而不宜令其處于外人視野之內(nèi)。
腰帶
正式場(chǎng)合中使用的腰帶以黑色或棕色皮革制品為佳，寬度一般不超過(guò)3厘米。腰帶不宜太長(zhǎng)，系好后以不超過(guò)腰帶扣10厘米為宜。
鞋子
在正式場(chǎng)合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿禮服參加婚喪喜慶儀式，則不能穿咖啡色或無(wú)帶皮鞋，只能穿黑色有帶皮鞋。
在參加正式活動(dòng)前，一定要擦皮鞋，這是對(duì)來(lái)賓的尊重。同時(shí)，要注意褲管不宜太長(zhǎng)，一般而言，站立起來(lái)，褲腳前面能碰到鞋面，后面能垂直遮住1厘米的鞋幫就行了。
襪子
襪子的顏色以單一色為佳。穿禮服與黑皮鞋最好配一雙黑色的襪子，切忌在正式場(chǎng)合穿白色或者肉色的襪子。
女公務(wù)員穿著應(yīng)與職業(yè)、場(chǎng)所相符合，與時(shí)間、氣候相適應(yīng)。
女公務(wù)員著裝應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
在正式場(chǎng)合以典雅大方的套裝為主，也可穿套裝、長(zhǎng)旗袍、傳統(tǒng)民族服裝。套裝顏色應(yīng)以冷色調(diào)為主，上衣內(nèi)穿淺色襯衣，襯衣下擺扎入裙(褲)腰內(nèi)。套裝穿著要合體，袖長(zhǎng)及腕，裙長(zhǎng)過(guò)膝，褲長(zhǎng)應(yīng)至腳面。與套裝、禮服、長(zhǎng)旗袍配套的鞋子應(yīng)為皮鞋，顏色以黑色、棕色為宜，高度適中。
穿傳統(tǒng)民族服裝時(shí)可穿軟底鞋、平跟鞋、布鞋。
穿著不能過(guò)于華麗和時(shí)髦，不得穿低胸、露背、露臍、太透或無(wú)袖上衣;不得穿前衛(wèi)緊身裝、牛仔裝、超短裙、吊帶初等。
不得內(nèi)長(zhǎng)外短暴露內(nèi)衣，切忌內(nèi)衣外穿。
切忌全身五顏六色，過(guò)于花哨。
不應(yīng)穿拖鞋和鞋跟釘鐵的鞋。鞋帶松了不要當(dāng)眾整理。
著裝場(chǎng)合可分為公務(wù)場(chǎng)合、社交場(chǎng)合和休閑場(chǎng)合三類(lèi)。應(yīng)以莊重大方、樸實(shí)得體、整潔美觀為突出特點(diǎn)，即要與職業(yè)和出入場(chǎng)所相和諧，又要與氣候環(huán)境和自身形象相和諧。
(1)公務(wù)場(chǎng)合著裝
工作時(shí)間應(yīng)著制服、套裝、套裙、工作服等職業(yè)裝，應(yīng)根據(jù)規(guī)定佩帶工作牌。
在公務(wù)或正式場(chǎng)合應(yīng)穿正裝，不允許穿牛仔裝、運(yùn)動(dòng)裝、沙灘裝、家居裝等等。
(2)社交場(chǎng)合著裝
出席這類(lèi)較為隆重、正規(guī)的社交場(chǎng)合，著裝應(yīng)講究。女士應(yīng)突出時(shí)尚個(gè)性?？纱┨籽b民族服裝，顏色以高雅亮麗為宜。男士可穿顏色深一點(diǎn)的西裝，加上白色襯衣和顏色協(xié)調(diào)的領(lǐng)帶。在一些氣氛較活躍的場(chǎng)合，可穿著色彩、圖案活潑一些的服裝，如花格呢、粗條紋、淡色服裝，最好不要穿制服或便裝。
(3)休閑場(chǎng)合著裝
休閑場(chǎng)合穿著應(yīng)自然舒適、時(shí)尚瀟灑、方便實(shí)用。可穿著休閑西服、夾克衫、t恤衫、運(yùn)動(dòng)服等，在搭配方面可自由發(fā)揮，但不宜穿得過(guò)于正規(guī)。
注意場(chǎng)合。上班運(yùn)動(dòng)或旅游，可不戴或少戴首飾。公務(wù)場(chǎng)合切忌佩戴大耳環(huán)、腳鏈等。
晚宴、舞會(huì)或喜慶場(chǎng)所應(yīng)適當(dāng)佩戴首飾，但應(yīng)注意不要靠佩戴首飾去標(biāo)新立異。吊唁、喪禮場(chǎng)合只適合戴戒指、珍珠項(xiàng)鏈和素飾品。
注意協(xié)調(diào)。一般佩戴首飾時(shí)，若同時(shí)佩戴兩件或三件飾品，應(yīng)使其質(zhì)地相同。不要佩戴粗制濫造之物。
注意搭配。佩戴首飾應(yīng)盡量與服裝協(xié)調(diào)。例如，穿著考究的服裝就應(yīng)配上華貴的首飾;穿著飄逸輕柔的服裝，應(yīng)配上精巧玲瓏的首飾;穿著厚重挺括的服裝，應(yīng)配上渾圓大氣的首飾。衣服領(lǐng)口大的可選擇長(zhǎng)項(xiàng)鏈，領(lǐng)口小的可選擇短項(xiàng)鏈，等等。
注意季節(jié)。金色、深色飾品適合于冷季佩戴;銀色、艷色飾品適合于暖季佩戴。
注意體形。選擇飾品時(shí)，應(yīng)充分考慮自身的形體特點(diǎn)，使飾品在佩戴能起到揚(yáng)長(zhǎng)避短的作用。
注意習(xí)俗。不同的地區(qū)、不同的民族，佩戴飾品的習(xí)慣做法也不同。
注意性別差異。男士與女士不同的是，場(chǎng)合越正規(guī)，佩飾就應(yīng)當(dāng)越少，尤其應(yīng)避免在腰間佩戴過(guò)多物品(如：手機(jī)、鑰匙、玉佩等)。
舉止應(yīng)該要符合身份、適合場(chǎng)合、得體適度，保持風(fēng)度。
(1)眼神
如果對(duì)對(duì)方的講話(huà)感興趣時(shí)，要用柔和友善的目光正視對(duì)方的眼睛，內(nèi)心充溢著愛(ài)慕、友善和敬意。
如果要中斷談話(huà)，可以有意識(shí)將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。
當(dāng)對(duì)方說(shuō)了幼稚或錯(cuò)誤的話(huà)顯得拘謹(jǐn)害臊時(shí)，不要馬上轉(zhuǎn)移自己的視線(xiàn)，而應(yīng)繼續(xù)用柔和理解的目光注視對(duì)方。
當(dāng)雙方談話(huà)談得很投機(jī)時(shí)，不應(yīng)東張西望，那樣會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你聽(tīng)厭煩了。
(2)微笑
微笑應(yīng)做到親切自然、真誠(chéng)溫馨、發(fā)自?xún)?nèi)心。規(guī)范的微笑應(yīng)是不發(fā)聲、不露齒，肌肉放松，嘴角兩端向上略微提起，面含笑意。微笑時(shí)應(yīng)防止生硬、虛偽和勉強(qiáng)。
在公務(wù)活動(dòng)和社會(huì)交往中，應(yīng)保持微笑，表現(xiàn)出友善、誠(chéng)信、謙恭、和諧、融洽等美好的狀態(tài)，反映出自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關(guān)系以及健康的心理。
站姿的基本要求是抬頭挺胸、微收下頜、雙目平視、面帶笑容;雙肩平直、舒展、收腹立腰、雙腿直立;女士雙腿、雙腳靠緊，男士可雙腳微分，但不宜超過(guò)肩寬。動(dòng)作要平和自然。
男士工作中的站姿應(yīng)雙腳平行，也可調(diào)整成“v”字形，雙手搭在小腹之前或雙手自然垂下，也可以體前交叉或背手。
女士工作中的站姿，雙腳可調(diào)整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，貼在腹部。
在日常工作和生活中的坐姿應(yīng)是“坐如鐘”，做到穩(wěn)重文雅、端莊大方。
(1)男士坐姿應(yīng)體現(xiàn)自信、豁達(dá)。
坐姿主要有幾種類(lèi)型：
標(biāo)準(zhǔn)式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開(kāi)成45度。
前伸式。在標(biāo)準(zhǔn)式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的長(zhǎng)度，左腳向前半腳，腳不要翹起。
曲直式。左小腿回曲，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
(2)女士坐資應(yīng)體現(xiàn)莊重。
坐姿主要有幾種類(lèi)型：
雙腿垂直式。雙腿直于地面，雙腳在腳踝、膝蓋直至大腿并攏在一起，雙手自然放在雙腿上，脊背伸直，頭部擺正，目視前方。
雙腿斜放式。座椅較低時(shí)，應(yīng)采用雙腿斜放式，即雙腿并攏后雙腿同時(shí)向右側(cè)或左側(cè)斜放，并于地面成45度左右的夾角。
正式場(chǎng)合女士入坐時(shí)，應(yīng)從座位的左側(cè)入座，先半步平穩(wěn)地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿著裙裝的女士入座時(shí)要用手先攏平裙擺，然后再坐下。落座動(dòng)作要協(xié)調(diào)，聲音要輕。坐定后，兩手相疊后自然放在雙腿上。
坐姿應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
入座后兩手不可同時(shí)放在扶手上，不得半躺在沙發(fā)上。
不要蹺二郎腿，不能不停地抖動(dòng)雙腿或搖擺腿腳。
女士不要等坐下后，再重新站起來(lái)整理衣裙。
不要把腳藏在椅下或鉤住椅腿。
不要猛起猛坐，弄得座椅亂響。
女士切忌兩腿叉開(kāi)，腿伸得老遠(yuǎn)。
蹲姿多用于撿拾物品、團(tuán)體照相、幫助別人或照顧自己。蹲姿盡管使用頻率不高，卻能體現(xiàn)一個(gè)人的舉止修養(yǎng)。規(guī)范的蹲姿是：下蹲時(shí)兩腿合力支撐身體，腰背應(yīng)挺直，身體放松，從而使蹲姿顯得優(yōu)美。
蹲姿有兩種基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲資。
(1)高低式蹲姿
下蹲時(shí)左腳在前，右腳在后;左小腿垂直于地面，全腳掌著地;右腳跟提起，腳前掌著地;左膝高于右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾，以左腳為支掌身體的主要支點(diǎn)。
(2)交叉式蹲姿
下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后;右小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝向后伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腳靠緊，合力支撐身體。
蹲姿應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
女士下蹲注意兩腿緊靠，應(yīng)保持典雅優(yōu)美的資態(tài)，不應(yīng)低頭、彎腰、翹臀;不應(yīng)雙腿平行叉開(kāi)，切忌露出內(nèi)衣。
男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應(yīng)保持端莊穩(wěn)重的姿態(tài)。
切忌面對(duì)他人下蹲、背對(duì)他人下蹲和雙腿平行叉開(kāi)下蹲。
手勢(shì)是一種體態(tài)語(yǔ)。手勢(shì)助說(shuō)話(huà)，可以加重語(yǔ)氣，增強(qiáng)感染力，能夠?yàn)槟鎏眵攘Α?BR> 規(guī)范的手勢(shì)應(yīng)是手指并攏，手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，拇指自然松開(kāi)，手腕伸直，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。
手勢(shì)應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
在國(guó)際交往活動(dòng)中，應(yīng)當(dāng)特別注意手勢(shì)語(yǔ)的國(guó)際差異，明白對(duì)方用手勢(shì)語(yǔ)的習(xí)慣。
當(dāng)需要伸出手為他們指明方向時(shí)，應(yīng)將五指自然伸直，掌心向上指示方向。
在各種交際場(chǎng)合，不要用手指指點(diǎn)點(diǎn)地與他人說(shuō)話(huà)，因?yàn)檫@不僅是對(duì)他人的不禮貌，而且說(shuō)明你輕視對(duì)方。
在各種交際場(chǎng)合，都不要打響指。不僅是對(duì)對(duì)方的不尊重，也表明自己不太嚴(yán)肅，常常會(huì)引起對(duì)方的反感，甚至厭惡。
在打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌時(shí)，應(yīng)注意力度大小、速度快慢、時(shí)間長(zhǎng)短，不可過(guò)度。
在各種交際場(chǎng)合，都應(yīng)避免一些不文明，不穩(wěn)重，易于誤解、失敬于人的手勢(shì)。