當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
心理成長心得體會篇一
在幼兒園及小學低年級的時光無憂無慮的，沒有學業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學業(yè)的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?BR> 比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個時間（可以在學校課間或有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。
2、找一個毛絨玩具（或柔軟的東西），當成自己的發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）
3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）
其實不止學業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
心理成長心得體會篇二
作為一個人，每個人都會經(jīng)歷成長的過程。在這個過程中，我們會面臨許多挑戰(zhàn)和機會，從而從中獲得了許多經(jīng)驗和知識。同時，也會發(fā)生許多心理上的變化。在這篇文章中，我將分享我的成長心理心得體會，并希望對你的人生旅程有幫助。
1. 接受自己的缺陷和不足是成長心理的重要一步
接受自己的缺陷和不足是一個非常重要的成長心理步驟。在我們的成長過程中，我們通常會意識到自己的弱點或不足。這可能是因為我們的自尊心被傷害了，或者我們遇到了一些挑戰(zhàn)，我們無法克服。但是，對于我們的傷害和挑戰(zhàn)，互相扶持，鼓勵自己認真地去面對和應對，相信自己能夠有所改善和提高。我們可以通過一些適當行動來改善自己成長中的缺陷，同時也要學會接受自己的不足，不去苛求完美。
2. 活在當下
成長心理還包括學會在當下生活。我們常常忙于追逐自己的理想和目標，很刻苛地把時間都用在為未來出理著想。而這種過于在意未來的做法，容易使人沉迷于過度去控制未來。對于我們來說，活在當下是非常重要的。我們需要學會珍視自己擁有的，讓自己感受到當下的幸福與滿足，不然就會像被電影《大魚》里的父親一樣，到離死不遠時才意識到自己在逃而求生。
3. 面對挫折
在成長的過程中，我們會遇到很多挫折和困難。面對這些挫折，并不一定都會強勢面對，有時候也可能會崩潰。但是要學會在挫折中自我放松。遇到困難和挑戰(zhàn)，心態(tài)靜恬，適當放松自己，使心情保持平穩(wěn)，才能更好地面對它，更好地應對生活的挑戰(zhàn).
4. 享受單獨一人的時間
我們需要人際交往和關系，同樣也需要與自己獨處的時間。我們的內(nèi)心和身體都需要放松和休息，這樣才能更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。在個人時間里，你可以自由地做你喜歡的事情，放下一切疲勞，給自己加滿充電，重新出發(fā)。盡管視為個人時間，也不一定代表忽視身邊的關系，也需要讓他們知道自己在重視“自己”，這樣對親密關系幫助也是有積極的效果的。
5. 堅持與追求自己的夢想
最后，成長心理當中的重要的體驗，就是要堅持與追求自己的夢想。在成長過程中，我們會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們真正想要實現(xiàn)夢想，就需要奮斗和堅持。我們需要有自己的目標和計劃，并逐步實現(xiàn)它們。不過當然，也需要先自己看清自己要的是什么，這個過程并非一蹴而就，需要逐漸摸索、培養(yǎng)出內(nèi)在的“反應力”。
總而言之，在成長的過程中，我們需要學習許多重要的心理和人際技能。我們需要學會接受自己的不足，并努力改善它們。我們需要珍惜當下的生活，學會面對挫折，以及享受獨自的時間。最后，我們必須堅持追求自己的夢想和目標，而且努力實現(xiàn)它們。通過這些學習經(jīng)驗，我們可以全面地成長和發(fā)展，讓我們的人生旅程更加豐富和充實。
心理成長心得體會篇三
我們經(jīng)常談及“要讓孩子們健康，快樂地成長”。許多人會片面地認為，健康就是孩子不生病，身體發(fā)育正常就是身體健康。其實，他們忽略了一個重要的方面——心理健康。只有心理和身體都健康的孩子，我們才能稱之為健康的孩子。然而，正是因為大家都忽視了心理健康這一重要因素，導致孩子們因心理問題而出現(xiàn)了種種不正常的行為表現(xiàn)。隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會上的各種誘惑、各種不良風氣時時刻刻都影響著孩子健康地成長。作為家長、教育工作者，我們不僅要照顧好孩子們、學生們的身體健康，還要時刻關注他們，讓他們的心理也健康地成長。
我們常?？梢钥吹接行睦韱栴}的學生的表現(xiàn)往往比較另類。如行為偏激，孤僻，敵對等。那是因為他們心靈上有缺失感，為了滿足得到這種缺失的需要，他們只好以“另類”的行為來引起別人的注意，發(fā)泄心中的不滿情緒。而為什么學生們會有缺失感，會產(chǎn)生心理問題呢？這個問題的答案相當復雜，要從源頭找起，涉及了方方面面的因素。如社會因素，家庭因素，學校因素和個人因素等。既然發(fā)現(xiàn)了問題，就要尋找解決的方法。籠統(tǒng)來說，我認為，各因素對學生的心理健康方面，應盡力做到如下方面：
4、學生個人方面也應保持開朗寬容，積極樂觀的心態(tài)、從小樹立正確的人生觀。光靠以上幾點還不能完全避免學生心理問題的發(fā)生，要減少學生不正常心理現(xiàn)象，還得從細節(jié)做起，從一點一滴做起，而且不同情況有不同的處理方法。
約翰·霍特的《孩子為何失敗》一書中寫道：“很多‘低能兒’不是先天造如此，而是后天造成的。過程通常是這樣的；首先，一個沒有按正常軌道發(fā)展的孩子被‘診斷’有缺陷；然后，這個孩子就像真的有缺陷一樣被關心和治療；后來，孩子自己也認為他是有缺陷的；最后，他跟專家們說的越來越像。我們由此可見，一個心理健全的孩子，在周圍環(huán)境的影響下，在身邊親人們的看法議論中，可逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€有心理缺陷或心智不健全的人。這也更加地說明了家庭環(huán)境，社會態(tài)度對孩子心理健康發(fā)展的起了重要作用。
曾經(jīng)看過一個結(jié)業(yè)報告會的視頻，這不是一般學校的結(jié)業(yè)報告會，而是一個專門教育失足學生學校的結(jié)業(yè)報告會。其中一個讀初中的女孩讓我記憶深刻。她的故事是這樣的：從有記憶起，父母總是吵架，家庭氣氛不融洽。再后來，父母就離婚了。父親不要她，跟別的女人跑了；她跟著母親，生活不太寬裕。母親為了養(yǎng)家糊口，每天早出晚歸，因此很少有和女孩溝通談心的機會。慢慢的，本來就生性內(nèi)向的女孩開始厭惡這種枯燥無味的生活，開始仇恨她的父母。女孩從厭學，逃學，到在外面結(jié)識了不良青年。后來，女孩離家出走了，跟著外面結(jié)識的不良青年到處游蕩。女孩以為她自由了，可以做擺脫家庭陰影，可以過自己想要的生活。再后來，女孩在不良青年的誘導下，開始墮落，吸食毒品。沒錢買毒品的時候女孩想起了她的媽媽，于是她就回家偷了家里的錢跑了。女孩的母親到處都找不到她，母親以為她偷錢只是為了生活就沒太留意了。再后來，家里的錢偷光了，沒辦法，女孩就開始在社會偷竊，搶劫。直至被警察抓住，被強行戒毒，進了這所教育感化學校……在她結(jié)業(yè)報告上我們可以看到，她之所以選擇墮落，選擇逃避家庭，是因為她仇恨她的父母，恨父母沒有給她一個完整的家庭，恨父母沒有關心在乎過她。
我們可以看出，這個女孩正是因為從小家庭關愛缺失，得不到應有的關心，心靈受創(chuàng)，卻又無法與家人進行溝通、表達出自己想要的情感，最終誤入歧途。一個正要怒放的花朵就這樣凋謝了，值得惋惜，引人深思。有人會說，歸根到底的原因是他們的父母不應該鬧矛盾，不應該離婚。我想說，錯了！父母的離婚并不是根源，根本的原因是父母離婚后對孩子的態(tài)度和關愛程度。我也接觸過很多父母離異的人，他們與其他父母和諧的人一樣生活著，沒有多大的差別。當問到他們對父母離異的看法時，他們很坦然地說，這是父母之間的事，如果他們分開對大家都好，那贊成，或許分開后會發(fā)現(xiàn)另外一個天地?？梢钥闯觯麄兊膬?nèi)心和女孩的看法完全不一樣，絲毫沒有仇恨的心理。我能肯定一點原因是，在父母離異后，要對孩子解釋清楚，并且在行為和語言上要不斷地表達自己對孩子的愛，讓孩子明白父母是關心他的，在乎他的，他不是被遺棄，不是多余的。如果可能，多參加一些親子活動，拉近與孩子之間的距離。這樣就不會給孩子造成心理陰影，讓孩子成功地度過人生中的轉(zhuǎn)折點。
其實每個怪異行為的背后，都隱藏著一個受傷的心靈。有時我們認為的小事，卻是影響了別人一生的大事。有人說，這么講嚴重了吧！我說這并不嚴重。沒聽過一朝被蛇咬，十年怕草繩嗎？就是因為被蛇咬了一次，造成了心理陰影，以后草繩等類似蛇樣的物體，就會不自覺地想起被蛇咬的不美好回憶，把像蛇的東西都認為是蛇。其實學生們也是一樣。若他們在家里或在學校發(fā)生了一些不愉快的事情，產(chǎn)生了不良的情緒。如果這些情緒處理不當，對他們的影響就不止是十年，甚至是一輩子。
講講我自己的例子吧！記得我小學的一次語文課上，老師讓大家舉手發(fā)言讀詞語，我也很積極地舉手了。結(jié)果真的被老師點了起來讀。不知道是榮幸還是不幸，有個生字發(fā)音不準，結(jié)果同學們哄堂大笑，我羞愧得臉都紅了，真想找個洞鉆進去。而老師一點都沒阻止其他同學對我的嘲笑，還懷疑我昨晚沒有預習課文，這么簡單的詞語都讀錯。我當時被同學嘲笑已經(jīng)感到很羞愧了，老師居然還懷疑自己沒做作業(yè)，我感到既無奈，又氣憤。無奈的是自己昨晚的努力沒有得到肯定，氣憤的是老師沒經(jīng)過調(diào)查就隨隨便便地懷疑自己，很不公平。其他沒做作業(yè)的同學多得很，為什么自己明明是做了作業(yè)，只是讀錯了個字就要受到這般嘲笑和懷疑。從那次開始，我就討厭那位老師，直至現(xiàn)在，我雖說不憎恨他，但對他也不帶什么好感。從那次開始，我就不敢舉手發(fā)言了，即使是自己會回答的，也擔心站起來后出錯被別人嘲笑。現(xiàn)在我長大了，明白了一個道理：自己認為的小事很有可能會成為別人的大事，會影響別人的一生?，F(xiàn)在我也為人師表了，更要懂得這個道理。我常常在想，如果當初我的老師不是對我產(chǎn)生懷疑，而是耐心地教我讀會那個字，讓其他同學停止起哄，會是怎么個結(jié)果？我現(xiàn)在又會變得怎樣？但是不管如何，事情已經(jīng)發(fā)生了，我現(xiàn)在能做的，就是做好我現(xiàn)在的教育工作，耐心地善待每一個學生。因為我知道，老師的一言一行，一次不經(jīng)意的表揚或不經(jīng)意的批評都會對學生產(chǎn)生很大的影響。我也有過不愉快的經(jīng)歷，明白其中的利害之處。因此，我不希望我的學生也有這樣的經(jīng)歷。我希望我的學生長大后回想自己的學生時代時，是愉快的，沒有遺憾的。
作為老師，我常常提醒自己，要多角度地看問題，要嘗試站在學生的立場上看問題，這樣才能拉近與學生間的距離，才能得到學生的信任，才會讓學生信服。而且，在每處理一件事情時，應當了解清楚事情的前因后果，聽取各方面的意見才下定論。對于已經(jīng)造成心理陰影的學生，要多關心，多傾聽，了解造成心理陰影的原因，巧妙地對癥下藥，幫助學生擺脫困境，成功度過每個轉(zhuǎn)折點。平時也多留意學生在校的變化，發(fā)現(xiàn)有不對勁的地方要及時和家長聯(lián)系溝通。作為老師，最基本的一點是自己本身也要保持良好的心態(tài)，給學生一個良好的形象，樹立榜樣。同時也要多注意知識技能的更新與增長。其實每個孩子一生下來都是善良的，每個學生都是好學向上的，每個家長都希望自己的孩子成龍成風，每個老師都希望學生品學兼優(yōu)。后來孩子之所以會和我們想象的產(chǎn)生差距，那是因為外界的家長老師們給他們下了定義，對他們品頭論足，忽略了他們真正需要的東西。其實每顆種子都能開出一朵好花，只要一點陽光，一點雨露！
心理成長心得體會篇四
第一段：引言（200字）
兒童成長心理是指兒童在身體和認知上的發(fā)展所帶來的心理變化，是兒童成長中不可忽視的重要組成部分。作為現(xiàn)代家長，我們的責任不僅是滿足兒童的物質(zhì)需求，更是關心和培養(yǎng)他們的心理健康。我通過觀察和思考，對兒童成長心理有了一些體會和感悟。在下文中，我將分享我的心得，希望能對更多家長提供一些參考和幫助。
第二段：關注情感需求（200字）
在兒童成長過程中，情感需求是非常重要的一部分。我們應該時刻關注兒童的情感變化，提供溫暖的環(huán)境和安全感。大多數(shù)兒童都有情感依賴的需要，對于他們來說，家庭是一個安全的港灣。作為家長，我們應該給予他們足夠的關愛和陪伴，幫助他們建立積極的情感態(tài)度和健康的人際關系。
第三段：正面引導興趣愛好（200字）
兒童時期是個非常重要的發(fā)展時期。他們對周圍的世界充滿好奇和興趣，這是我們培養(yǎng)他們發(fā)展興趣愛好的好時機。家長可以通過觀察兒童的特長和天賦，鼓勵他們培養(yǎng)自己的興趣愛好。當兒童從小對某一方面的興趣產(chǎn)生了追求和熱情，他們會更加愿意學習和探索，對這個世界保持著一顆積極的心態(tài)。
第四段：積極引導解決困難（200字）
兒童成長過程中難免會遇到各種困難和挫折，這是他們學習成長的機會。作為家長，我們應該積極引導他們面對困難，提高他們的解決問題的能力。例如，我們可以通過鼓勵他們自己思考辦法、嘗試解決問題，幫助他們建立積極應對困難的心態(tài)。同時，我們還要給予他們足夠的支持和鼓勵，在他們失敗的時候給予他們安慰和理解。
第五段：關注心理健康培養(yǎng)（200字）
兒童心理健康是他們終身幸福的基礎，我們應該給予他們足夠的關注和培養(yǎng)。首先，我們需要鼓勵他們與人交流，幫助他們提高與他人的溝通能力。其次，我們需要注重他們的情緒管理，教導他們?nèi)绾握_地表達情感和解決內(nèi)心的矛盾。此外，我們還應該讓他們學會正確認識自己，培養(yǎng)他們積極的自尊心和自信心。這些都有助于他們建立健康的心理狀態(tài)，更好地適應社會的需求。
第六段：結(jié)尾（100字）
家庭是兒童成長過程中最重要的環(huán)境，我們應該始終關注兒童的成長心理，給予他們充分的關愛和支持。通過關注兒童的情感需求，引導他們培養(yǎng)興趣愛好，引導他們學會面對困難和解決問題，以及關注他們的心理健康，我們可以幫助他們健康成長，并在未來的道路上取得更好的發(fā)展。希望這篇文章能給更多家長提供一些啟示和幫助。
心理成長心得體會篇五
近年來，隨著教育的改革與進步，小學生的心理教育也逐漸成為教育領域的熱點話題。小學生是成長的階段，他們的心理狀態(tài)會直接影響他們的發(fā)展與成長。因此，小學生成長心理得體會顯得尤為重要。通過親眼目睹一群在小學期間正確引導下成長的小學生，我對小學生成長的心理得出了一些體會。
首先，小學生的成長離不開家庭的支持與鼓勵。每個孩子在知識淵博的同時，還需要家庭的關心和關愛。對于他們的成長，家庭應該充滿溫暖的愛，成為他們的精神寄托。在家庭中，我們可以通過家庭教育，引導孩子從小樹立良好的價值觀和人生觀，培養(yǎng)他們正確的人際交往能力和自我認知能力。家庭的支持與幫助不僅能改善孩子的心理素質(zhì)，更能讓他們有信心面對成長中的困難與挑戰(zhàn)。
其次，學校的教育也極為重要。小學生在校期間，教師是他們的指導者和引路人。教師應該充分了解小學生的心理特點，作為班主任要密切關注學生的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)并疏導學生們的情緒。課堂上，老師應該采用鼓勵的方式對待學生，讓他們在積極的環(huán)境下學習，培養(yǎng)他們的自信心與集體榮譽感。合理的班級管理、杰出教育模式、專業(yè)的教育理念都是學校教育的重要組成部分，成為培養(yǎng)小學生成長的重要支撐。
再次，同伴之間的交往也對小學生的心理成長有著重要的影響。小學生正處于社交初級階段，他們對于同伴的意見和看法非常重視。一個良好的同班關系能夠培養(yǎng)他們的合作、分享和團隊意識，幫助他們更好地適應集體生活。同時，小學生也存在互相模仿的現(xiàn)象，他們的行為會受到周圍同伴的影響。因此，同學之間要相互幫助、相互尊重，共同營造一個積極、健康的班級環(huán)境。
最后，小學生的心理健康還與他們的興趣愛好息息相關。興趣愛好是個人情感世界的縮影，對于小學生來說，適當?shù)呐d趣愛好對于他們的成長和發(fā)展至關重要。通過培養(yǎng)興趣愛好，孩子們可以發(fā)展自己的特長，并學會調(diào)節(jié)自己的情緒。他們可以通過興趣愛好的發(fā)展，提高自己的自信心，培養(yǎng)責任感和獨立思考的能力。因此，學校和家庭要為小學生提供廣泛的選擇，讓他們體驗到不同的興趣愛好，找到自己真正喜歡的事物，從而增強他們的心理健康。
總之，小學生成長心理的體會與經(jīng)驗是多方面的。在家庭、學校和同伴的關懷下，小學生才能健康快樂地成長。與此同時，興趣愛好的培養(yǎng)也是未來發(fā)展的助推器。讓我們共同努力，為小學生的成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，為他們成長的每一步都注入真正的溫暖與關懷，讓他們健康、快樂地茁壯成長。
心理成長心得體會篇六
20__年8月初，我有幸參加了全國中小學心理健康教師網(wǎng)絡培訓，培訓期間我聆聽了南京師范大學心理學教授傅宏主講的《心理健康教育應該做什么》，北京師范大學心理健康與教育研究所所長邊玉芳主講的《家校共育，促進學生心理健康》，四川省瀘州市瀘縣第二中學學生發(fā)展指導中心主任唐遠瓊主講的《共情——打開孩子心門的“鑰匙”》，中國人民大學教授__x主講的《成長中的心理問題》等。對于如何指導孩子的心理健康，緩解學生的心理壓力，培養(yǎng)學生健全的人格等方面有了進一步的認識，現(xiàn)將這一階段的學習所獲予以總結(jié)。
近年來，隨著社會的快速發(fā)展，面對紛繁復雜的社會環(huán)境，受多種因素的影響，學生的心理問題層出不窮，厭學、自卑、悲觀等不良情緒困擾著越來越多的學生，致使青少年抑郁率、自殺率居高不下。而我們老師作為學生成長路上的領路人，面對學生的心理問題我們責無旁貸。在2012年就曾提出“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”，這一點應當從我們中小學開始。
一、教師應關注全體學生的心理健康，重點注重個別心理問題學生的心理輔導。
《中小學心理健康教育指導綱要》規(guī)定，中小學心理健康的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分發(fā)揮他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。面對全體學生，我們可以定期開展關于心理健康知識的講座，利用班會、道法課堂與學生談心，利用寫給老師的信、作文等感受學生的內(nèi)心世界，對大部分同學共同關注的方面提供比較專業(yè)的指導，教給孩子合理宣泄情緒的方法。對于個別心理問題稍嚴重的學生，我們應重點關注，必要時與家長聯(lián)系，了解孩子的成長環(huán)境，找到問題，對癥下藥。
二、和諧的家庭關系，助力孩子健康成長
父母作為孩子的第一任老師，直接關系著孩子的成長。一項調(diào)查表明大多數(shù)孩子希望擁有“溫暖的家庭”，而這個比例遠遠高于金錢、地位的誘惑。而溫暖的家庭不僅包括舒適的環(huán)境，更重要的是和諧的家庭關系（夫妻關系、親子關系）。如果孩子長期生活在爭吵、充滿抱怨的環(huán)境里，他的人格也將發(fā)生變化。正如__x教授所言，每一件事情的發(fā)生總有它的導火索，而根本并不在于這個導火索，而在于炸藥包里有沒有炸藥。
在__x教授給我們分析的美國高校李俊熙殺師案里，所有的老師、同學事先都沒有發(fā)現(xiàn)他有任何異常的舉動，只是覺得他有些沉默寡言、獨來獨往，不愿與人交流。在李教授的分析下，我們才知道李俊熙封閉了自己的內(nèi)心世界，而這源于他的恐懼，這種恐懼使他產(chǎn)生了對美國的恨，長期積累的不滿終于爆發(fā)，使他在23歲這年沖進自己的教室殺死了自己的同班同學與老師，隨后自殺。而這種不滿僅僅是因為在他8歲那年，父母沒有經(jīng)過他的同意便將他從韓國帶到了美國，緊接著又讓他與比自己大兩歲的姐姐在美國獨自生活了兩個星期，初來乍到的他面對陌生的環(huán)境、不同膚色的人種、加上語言不通，恐懼便在他的心里發(fā)了芽，他無力說服父母回國，便開始恨美國良好的條件，最終選擇報復社會。至此，我們知道了一件事并不會立刻引起反應，有可能時隔多年后才會顯現(xiàn)它的影響。因此，我們的家長不能掉以輕心，應多與孩子溝通，時刻關注孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)問題，及時疏導。
三、共情——心靈溝通的橋梁
在與家長的交流中，我們經(jīng)常會聽到“孩子不服從管教，頂嘴”“問什么都不說”類似的話，但究其原因，還是因為我們沒讀懂孩子。不了解孩子的內(nèi)心，不理解孩子，他自然拒絕交流。而怎樣才能架起師生、親子溝通的橋梁呢？蘇霍姆林斯基說：“沒有愛就沒有教育”。而要走進孩子的心靈，首先要有共情。
共情，又被翻譯成共感、同感、同理心等。按照人本主義大師羅杰斯的看法，共情就是體認（體會并且認同）他人內(nèi)心世界的態(tài)度和能力。簡單的做法就是把孩子傳達的內(nèi)容及內(nèi)心感受用自己的理解反饋給他，讓他感受到被理解、被接納。充分共情后，再用“事件+感受+原因+請求/希望”的方式表達家長自己想傳達的信息。舉例來說，當孩子說“媽媽，弟弟把我的新書撕破了……”作為家長，我們?nèi)绻f“你心愛的書被撕破了，你一定很傷心吧！”先感受到孩子的情緒后，再幫孩子找到原因，提出要求，孩子會更容易接受。
最后，以唐遠瓊主任的這句話共勉！
說教，走不進孩子心里
審問，走不進孩子心里
指責，走不進孩子心里
嘮叨，走不進孩子心里
唯有“共情”，才能打開心門，真正走進孩子心里。
心理成長心得體會篇七
心理健康一直被看作是個人健康的重要組成部分，它是指個體對生活中的心理壓力能夠適應和應對的能力。而心理健康成長則是要求個體在日常的生活和工作中，不斷地自我完善，提升自身的自信和內(nèi)在性格，達到一個相對平衡的狀態(tài)。在自我的不斷成長中，我體會到了許多心得，以下是我分享的五點心得體會。
第一，要學會傾聽自己的內(nèi)心。每個人都有一個內(nèi)心深處，這使我們與眾不同，也是我們個性的體現(xiàn)。時常傾聽自己的內(nèi)心會讓自己更加堅定自身的信仰和價值觀。要時常問問自己真正想做什么，想要什么樣的生活，這有助于我們理清自己的方向和愿望，從而有一個更加明確的目標，更加自覺地追求卓越。
第二，要學會選擇適合自己的朋友圈。因為人是一種社會生物，而我們的行為和決策都受到身邊環(huán)境的影響。因此，選擇一個良好的社交圈子就顯得格外重要。一個適合自己的朋友圈可以使我們更加積極進取，獲得更多的動力和精神激勵。而不適合自己的圈子則可能會對我們產(chǎn)生負面影響，不利于我們的心理成長。
第三，要學會接受挫折和失敗。人生不可能一路平坦，每個人都會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。在面對挫折時，我們應該以平和的心態(tài)去看待和接受。當我們遭遇失敗時，更要不斷地尋找和總結(jié)失敗的原因，并從中吸取教訓，這樣我們才能不斷進步，變得更加強大。
第四，要學會掌控自己的情緒。情緒控制是心理健康非常重要的組成部分。在遇到各種問題和困難時，我們的情緒會受到影響，此時我們要學會控制自己的情緒。我最近的一個體驗就是在面試過程中，雖然非常緊張，但我還是努力控制住自己的情緒，并能夠清晰地表達出自己的想法。這在很大程度上得益于我在平常練習時不斷強化自己的情緒控制能力。
第五，要學會調(diào)整心態(tài)和情景。在面對不同的工作和生活場景時，我們需要不斷地去適應和調(diào)整自己的心態(tài)。同時，我們也要學會調(diào)節(jié)環(huán)境和情景，讓自己處于一個良好的情景中。這不僅有助于我們更好地適應當前的環(huán)境，還有利于我們保持一個良好的心理狀態(tài)。
總之，作為個體的成長離不開心理健康的支撐。在不斷地心理成長中，我們應該時刻提醒自己要保持一種平和、積極的心態(tài)，不斷探索自己的心靈深處，尋找有利于自己成長的條件并加以擴展，這樣才能更加快速地成長，更加快樂地生活。
心理成長心得體會篇八
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質(zhì);使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學習內(nèi)容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內(nèi)容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
心理成長心得體會篇一
在幼兒園及小學低年級的時光無憂無慮的，沒有學業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學業(yè)的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?BR> 比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個時間（可以在學校課間或有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。
2、找一個毛絨玩具（或柔軟的東西），當成自己的發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）
3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）
其實不止學業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
心理成長心得體會篇二
作為一個人，每個人都會經(jīng)歷成長的過程。在這個過程中，我們會面臨許多挑戰(zhàn)和機會，從而從中獲得了許多經(jīng)驗和知識。同時，也會發(fā)生許多心理上的變化。在這篇文章中，我將分享我的成長心理心得體會，并希望對你的人生旅程有幫助。
1. 接受自己的缺陷和不足是成長心理的重要一步
接受自己的缺陷和不足是一個非常重要的成長心理步驟。在我們的成長過程中，我們通常會意識到自己的弱點或不足。這可能是因為我們的自尊心被傷害了，或者我們遇到了一些挑戰(zhàn)，我們無法克服。但是，對于我們的傷害和挑戰(zhàn)，互相扶持，鼓勵自己認真地去面對和應對，相信自己能夠有所改善和提高。我們可以通過一些適當行動來改善自己成長中的缺陷，同時也要學會接受自己的不足，不去苛求完美。
2. 活在當下
成長心理還包括學會在當下生活。我們常常忙于追逐自己的理想和目標，很刻苛地把時間都用在為未來出理著想。而這種過于在意未來的做法，容易使人沉迷于過度去控制未來。對于我們來說，活在當下是非常重要的。我們需要學會珍視自己擁有的，讓自己感受到當下的幸福與滿足，不然就會像被電影《大魚》里的父親一樣，到離死不遠時才意識到自己在逃而求生。
3. 面對挫折
在成長的過程中，我們會遇到很多挫折和困難。面對這些挫折，并不一定都會強勢面對，有時候也可能會崩潰。但是要學會在挫折中自我放松。遇到困難和挑戰(zhàn)，心態(tài)靜恬，適當放松自己，使心情保持平穩(wěn)，才能更好地面對它，更好地應對生活的挑戰(zhàn).
4. 享受單獨一人的時間
我們需要人際交往和關系，同樣也需要與自己獨處的時間。我們的內(nèi)心和身體都需要放松和休息，這樣才能更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。在個人時間里，你可以自由地做你喜歡的事情，放下一切疲勞，給自己加滿充電，重新出發(fā)。盡管視為個人時間，也不一定代表忽視身邊的關系，也需要讓他們知道自己在重視“自己”，這樣對親密關系幫助也是有積極的效果的。
5. 堅持與追求自己的夢想
最后，成長心理當中的重要的體驗，就是要堅持與追求自己的夢想。在成長過程中，我們會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們真正想要實現(xiàn)夢想，就需要奮斗和堅持。我們需要有自己的目標和計劃，并逐步實現(xiàn)它們。不過當然，也需要先自己看清自己要的是什么，這個過程并非一蹴而就，需要逐漸摸索、培養(yǎng)出內(nèi)在的“反應力”。
總而言之，在成長的過程中，我們需要學習許多重要的心理和人際技能。我們需要學會接受自己的不足，并努力改善它們。我們需要珍惜當下的生活，學會面對挫折，以及享受獨自的時間。最后，我們必須堅持追求自己的夢想和目標，而且努力實現(xiàn)它們。通過這些學習經(jīng)驗，我們可以全面地成長和發(fā)展，讓我們的人生旅程更加豐富和充實。
心理成長心得體會篇三
我們經(jīng)常談及“要讓孩子們健康，快樂地成長”。許多人會片面地認為，健康就是孩子不生病，身體發(fā)育正常就是身體健康。其實，他們忽略了一個重要的方面——心理健康。只有心理和身體都健康的孩子，我們才能稱之為健康的孩子。然而，正是因為大家都忽視了心理健康這一重要因素，導致孩子們因心理問題而出現(xiàn)了種種不正常的行為表現(xiàn)。隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會上的各種誘惑、各種不良風氣時時刻刻都影響著孩子健康地成長。作為家長、教育工作者，我們不僅要照顧好孩子們、學生們的身體健康，還要時刻關注他們，讓他們的心理也健康地成長。
我們常?？梢钥吹接行睦韱栴}的學生的表現(xiàn)往往比較另類。如行為偏激，孤僻，敵對等。那是因為他們心靈上有缺失感，為了滿足得到這種缺失的需要，他們只好以“另類”的行為來引起別人的注意，發(fā)泄心中的不滿情緒。而為什么學生們會有缺失感，會產(chǎn)生心理問題呢？這個問題的答案相當復雜，要從源頭找起，涉及了方方面面的因素。如社會因素，家庭因素，學校因素和個人因素等。既然發(fā)現(xiàn)了問題，就要尋找解決的方法。籠統(tǒng)來說，我認為，各因素對學生的心理健康方面，應盡力做到如下方面：
4、學生個人方面也應保持開朗寬容，積極樂觀的心態(tài)、從小樹立正確的人生觀。光靠以上幾點還不能完全避免學生心理問題的發(fā)生，要減少學生不正常心理現(xiàn)象，還得從細節(jié)做起，從一點一滴做起，而且不同情況有不同的處理方法。
約翰·霍特的《孩子為何失敗》一書中寫道：“很多‘低能兒’不是先天造如此，而是后天造成的。過程通常是這樣的；首先，一個沒有按正常軌道發(fā)展的孩子被‘診斷’有缺陷；然后，這個孩子就像真的有缺陷一樣被關心和治療；后來，孩子自己也認為他是有缺陷的；最后，他跟專家們說的越來越像。我們由此可見，一個心理健全的孩子，在周圍環(huán)境的影響下，在身邊親人們的看法議論中，可逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€有心理缺陷或心智不健全的人。這也更加地說明了家庭環(huán)境，社會態(tài)度對孩子心理健康發(fā)展的起了重要作用。
曾經(jīng)看過一個結(jié)業(yè)報告會的視頻，這不是一般學校的結(jié)業(yè)報告會，而是一個專門教育失足學生學校的結(jié)業(yè)報告會。其中一個讀初中的女孩讓我記憶深刻。她的故事是這樣的：從有記憶起，父母總是吵架，家庭氣氛不融洽。再后來，父母就離婚了。父親不要她，跟別的女人跑了；她跟著母親，生活不太寬裕。母親為了養(yǎng)家糊口，每天早出晚歸，因此很少有和女孩溝通談心的機會。慢慢的，本來就生性內(nèi)向的女孩開始厭惡這種枯燥無味的生活，開始仇恨她的父母。女孩從厭學，逃學，到在外面結(jié)識了不良青年。后來，女孩離家出走了，跟著外面結(jié)識的不良青年到處游蕩。女孩以為她自由了，可以做擺脫家庭陰影，可以過自己想要的生活。再后來，女孩在不良青年的誘導下，開始墮落，吸食毒品。沒錢買毒品的時候女孩想起了她的媽媽，于是她就回家偷了家里的錢跑了。女孩的母親到處都找不到她，母親以為她偷錢只是為了生活就沒太留意了。再后來，家里的錢偷光了，沒辦法，女孩就開始在社會偷竊，搶劫。直至被警察抓住，被強行戒毒，進了這所教育感化學校……在她結(jié)業(yè)報告上我們可以看到，她之所以選擇墮落，選擇逃避家庭，是因為她仇恨她的父母，恨父母沒有給她一個完整的家庭，恨父母沒有關心在乎過她。
我們可以看出，這個女孩正是因為從小家庭關愛缺失，得不到應有的關心，心靈受創(chuàng)，卻又無法與家人進行溝通、表達出自己想要的情感，最終誤入歧途。一個正要怒放的花朵就這樣凋謝了，值得惋惜，引人深思。有人會說，歸根到底的原因是他們的父母不應該鬧矛盾，不應該離婚。我想說，錯了！父母的離婚并不是根源，根本的原因是父母離婚后對孩子的態(tài)度和關愛程度。我也接觸過很多父母離異的人，他們與其他父母和諧的人一樣生活著，沒有多大的差別。當問到他們對父母離異的看法時，他們很坦然地說，這是父母之間的事，如果他們分開對大家都好，那贊成，或許分開后會發(fā)現(xiàn)另外一個天地?？梢钥闯觯麄兊膬?nèi)心和女孩的看法完全不一樣，絲毫沒有仇恨的心理。我能肯定一點原因是，在父母離異后，要對孩子解釋清楚，并且在行為和語言上要不斷地表達自己對孩子的愛，讓孩子明白父母是關心他的，在乎他的，他不是被遺棄，不是多余的。如果可能，多參加一些親子活動，拉近與孩子之間的距離。這樣就不會給孩子造成心理陰影，讓孩子成功地度過人生中的轉(zhuǎn)折點。
其實每個怪異行為的背后，都隱藏著一個受傷的心靈。有時我們認為的小事，卻是影響了別人一生的大事。有人說，這么講嚴重了吧！我說這并不嚴重。沒聽過一朝被蛇咬，十年怕草繩嗎？就是因為被蛇咬了一次，造成了心理陰影，以后草繩等類似蛇樣的物體，就會不自覺地想起被蛇咬的不美好回憶，把像蛇的東西都認為是蛇。其實學生們也是一樣。若他們在家里或在學校發(fā)生了一些不愉快的事情，產(chǎn)生了不良的情緒。如果這些情緒處理不當，對他們的影響就不止是十年，甚至是一輩子。
講講我自己的例子吧！記得我小學的一次語文課上，老師讓大家舉手發(fā)言讀詞語，我也很積極地舉手了。結(jié)果真的被老師點了起來讀。不知道是榮幸還是不幸，有個生字發(fā)音不準，結(jié)果同學們哄堂大笑，我羞愧得臉都紅了，真想找個洞鉆進去。而老師一點都沒阻止其他同學對我的嘲笑，還懷疑我昨晚沒有預習課文，這么簡單的詞語都讀錯。我當時被同學嘲笑已經(jīng)感到很羞愧了，老師居然還懷疑自己沒做作業(yè)，我感到既無奈，又氣憤。無奈的是自己昨晚的努力沒有得到肯定，氣憤的是老師沒經(jīng)過調(diào)查就隨隨便便地懷疑自己，很不公平。其他沒做作業(yè)的同學多得很，為什么自己明明是做了作業(yè)，只是讀錯了個字就要受到這般嘲笑和懷疑。從那次開始，我就討厭那位老師，直至現(xiàn)在，我雖說不憎恨他，但對他也不帶什么好感。從那次開始，我就不敢舉手發(fā)言了，即使是自己會回答的，也擔心站起來后出錯被別人嘲笑。現(xiàn)在我長大了，明白了一個道理：自己認為的小事很有可能會成為別人的大事，會影響別人的一生?，F(xiàn)在我也為人師表了，更要懂得這個道理。我常常在想，如果當初我的老師不是對我產(chǎn)生懷疑，而是耐心地教我讀會那個字，讓其他同學停止起哄，會是怎么個結(jié)果？我現(xiàn)在又會變得怎樣？但是不管如何，事情已經(jīng)發(fā)生了，我現(xiàn)在能做的，就是做好我現(xiàn)在的教育工作，耐心地善待每一個學生。因為我知道，老師的一言一行，一次不經(jīng)意的表揚或不經(jīng)意的批評都會對學生產(chǎn)生很大的影響。我也有過不愉快的經(jīng)歷，明白其中的利害之處。因此，我不希望我的學生也有這樣的經(jīng)歷。我希望我的學生長大后回想自己的學生時代時，是愉快的，沒有遺憾的。
作為老師，我常常提醒自己，要多角度地看問題，要嘗試站在學生的立場上看問題，這樣才能拉近與學生間的距離，才能得到學生的信任，才會讓學生信服。而且，在每處理一件事情時，應當了解清楚事情的前因后果，聽取各方面的意見才下定論。對于已經(jīng)造成心理陰影的學生，要多關心，多傾聽，了解造成心理陰影的原因，巧妙地對癥下藥，幫助學生擺脫困境，成功度過每個轉(zhuǎn)折點。平時也多留意學生在校的變化，發(fā)現(xiàn)有不對勁的地方要及時和家長聯(lián)系溝通。作為老師，最基本的一點是自己本身也要保持良好的心態(tài)，給學生一個良好的形象，樹立榜樣。同時也要多注意知識技能的更新與增長。其實每個孩子一生下來都是善良的，每個學生都是好學向上的，每個家長都希望自己的孩子成龍成風，每個老師都希望學生品學兼優(yōu)。后來孩子之所以會和我們想象的產(chǎn)生差距，那是因為外界的家長老師們給他們下了定義，對他們品頭論足，忽略了他們真正需要的東西。其實每顆種子都能開出一朵好花，只要一點陽光，一點雨露！
心理成長心得體會篇四
第一段：引言（200字）
兒童成長心理是指兒童在身體和認知上的發(fā)展所帶來的心理變化，是兒童成長中不可忽視的重要組成部分。作為現(xiàn)代家長，我們的責任不僅是滿足兒童的物質(zhì)需求，更是關心和培養(yǎng)他們的心理健康。我通過觀察和思考，對兒童成長心理有了一些體會和感悟。在下文中，我將分享我的心得，希望能對更多家長提供一些參考和幫助。
第二段：關注情感需求（200字）
在兒童成長過程中，情感需求是非常重要的一部分。我們應該時刻關注兒童的情感變化，提供溫暖的環(huán)境和安全感。大多數(shù)兒童都有情感依賴的需要，對于他們來說，家庭是一個安全的港灣。作為家長，我們應該給予他們足夠的關愛和陪伴，幫助他們建立積極的情感態(tài)度和健康的人際關系。
第三段：正面引導興趣愛好（200字）
兒童時期是個非常重要的發(fā)展時期。他們對周圍的世界充滿好奇和興趣，這是我們培養(yǎng)他們發(fā)展興趣愛好的好時機。家長可以通過觀察兒童的特長和天賦，鼓勵他們培養(yǎng)自己的興趣愛好。當兒童從小對某一方面的興趣產(chǎn)生了追求和熱情，他們會更加愿意學習和探索，對這個世界保持著一顆積極的心態(tài)。
第四段：積極引導解決困難（200字）
兒童成長過程中難免會遇到各種困難和挫折，這是他們學習成長的機會。作為家長，我們應該積極引導他們面對困難，提高他們的解決問題的能力。例如，我們可以通過鼓勵他們自己思考辦法、嘗試解決問題，幫助他們建立積極應對困難的心態(tài)。同時，我們還要給予他們足夠的支持和鼓勵，在他們失敗的時候給予他們安慰和理解。
第五段：關注心理健康培養(yǎng)（200字）
兒童心理健康是他們終身幸福的基礎，我們應該給予他們足夠的關注和培養(yǎng)。首先，我們需要鼓勵他們與人交流，幫助他們提高與他人的溝通能力。其次，我們需要注重他們的情緒管理，教導他們?nèi)绾握_地表達情感和解決內(nèi)心的矛盾。此外，我們還應該讓他們學會正確認識自己，培養(yǎng)他們積極的自尊心和自信心。這些都有助于他們建立健康的心理狀態(tài)，更好地適應社會的需求。
第六段：結(jié)尾（100字）
家庭是兒童成長過程中最重要的環(huán)境，我們應該始終關注兒童的成長心理，給予他們充分的關愛和支持。通過關注兒童的情感需求，引導他們培養(yǎng)興趣愛好，引導他們學會面對困難和解決問題，以及關注他們的心理健康，我們可以幫助他們健康成長，并在未來的道路上取得更好的發(fā)展。希望這篇文章能給更多家長提供一些啟示和幫助。
心理成長心得體會篇五
近年來，隨著教育的改革與進步，小學生的心理教育也逐漸成為教育領域的熱點話題。小學生是成長的階段，他們的心理狀態(tài)會直接影響他們的發(fā)展與成長。因此，小學生成長心理得體會顯得尤為重要。通過親眼目睹一群在小學期間正確引導下成長的小學生，我對小學生成長的心理得出了一些體會。
首先，小學生的成長離不開家庭的支持與鼓勵。每個孩子在知識淵博的同時，還需要家庭的關心和關愛。對于他們的成長，家庭應該充滿溫暖的愛，成為他們的精神寄托。在家庭中，我們可以通過家庭教育，引導孩子從小樹立良好的價值觀和人生觀，培養(yǎng)他們正確的人際交往能力和自我認知能力。家庭的支持與幫助不僅能改善孩子的心理素質(zhì)，更能讓他們有信心面對成長中的困難與挑戰(zhàn)。
其次，學校的教育也極為重要。小學生在校期間，教師是他們的指導者和引路人。教師應該充分了解小學生的心理特點，作為班主任要密切關注學生的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)并疏導學生們的情緒。課堂上，老師應該采用鼓勵的方式對待學生，讓他們在積極的環(huán)境下學習，培養(yǎng)他們的自信心與集體榮譽感。合理的班級管理、杰出教育模式、專業(yè)的教育理念都是學校教育的重要組成部分，成為培養(yǎng)小學生成長的重要支撐。
再次，同伴之間的交往也對小學生的心理成長有著重要的影響。小學生正處于社交初級階段，他們對于同伴的意見和看法非常重視。一個良好的同班關系能夠培養(yǎng)他們的合作、分享和團隊意識，幫助他們更好地適應集體生活。同時，小學生也存在互相模仿的現(xiàn)象，他們的行為會受到周圍同伴的影響。因此，同學之間要相互幫助、相互尊重，共同營造一個積極、健康的班級環(huán)境。
最后，小學生的心理健康還與他們的興趣愛好息息相關。興趣愛好是個人情感世界的縮影，對于小學生來說，適當?shù)呐d趣愛好對于他們的成長和發(fā)展至關重要。通過培養(yǎng)興趣愛好，孩子們可以發(fā)展自己的特長，并學會調(diào)節(jié)自己的情緒。他們可以通過興趣愛好的發(fā)展，提高自己的自信心，培養(yǎng)責任感和獨立思考的能力。因此，學校和家庭要為小學生提供廣泛的選擇，讓他們體驗到不同的興趣愛好，找到自己真正喜歡的事物，從而增強他們的心理健康。
總之，小學生成長心理的體會與經(jīng)驗是多方面的。在家庭、學校和同伴的關懷下，小學生才能健康快樂地成長。與此同時，興趣愛好的培養(yǎng)也是未來發(fā)展的助推器。讓我們共同努力，為小學生的成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，為他們成長的每一步都注入真正的溫暖與關懷，讓他們健康、快樂地茁壯成長。
心理成長心得體會篇六
20__年8月初，我有幸參加了全國中小學心理健康教師網(wǎng)絡培訓，培訓期間我聆聽了南京師范大學心理學教授傅宏主講的《心理健康教育應該做什么》，北京師范大學心理健康與教育研究所所長邊玉芳主講的《家校共育，促進學生心理健康》，四川省瀘州市瀘縣第二中學學生發(fā)展指導中心主任唐遠瓊主講的《共情——打開孩子心門的“鑰匙”》，中國人民大學教授__x主講的《成長中的心理問題》等。對于如何指導孩子的心理健康，緩解學生的心理壓力，培養(yǎng)學生健全的人格等方面有了進一步的認識，現(xiàn)將這一階段的學習所獲予以總結(jié)。
近年來，隨著社會的快速發(fā)展，面對紛繁復雜的社會環(huán)境，受多種因素的影響，學生的心理問題層出不窮，厭學、自卑、悲觀等不良情緒困擾著越來越多的學生，致使青少年抑郁率、自殺率居高不下。而我們老師作為學生成長路上的領路人，面對學生的心理問題我們責無旁貸。在2012年就曾提出“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”，這一點應當從我們中小學開始。
一、教師應關注全體學生的心理健康，重點注重個別心理問題學生的心理輔導。
《中小學心理健康教育指導綱要》規(guī)定，中小學心理健康的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分發(fā)揮他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。面對全體學生，我們可以定期開展關于心理健康知識的講座，利用班會、道法課堂與學生談心，利用寫給老師的信、作文等感受學生的內(nèi)心世界，對大部分同學共同關注的方面提供比較專業(yè)的指導，教給孩子合理宣泄情緒的方法。對于個別心理問題稍嚴重的學生，我們應重點關注，必要時與家長聯(lián)系，了解孩子的成長環(huán)境，找到問題，對癥下藥。
二、和諧的家庭關系，助力孩子健康成長
父母作為孩子的第一任老師，直接關系著孩子的成長。一項調(diào)查表明大多數(shù)孩子希望擁有“溫暖的家庭”，而這個比例遠遠高于金錢、地位的誘惑。而溫暖的家庭不僅包括舒適的環(huán)境，更重要的是和諧的家庭關系（夫妻關系、親子關系）。如果孩子長期生活在爭吵、充滿抱怨的環(huán)境里，他的人格也將發(fā)生變化。正如__x教授所言，每一件事情的發(fā)生總有它的導火索，而根本并不在于這個導火索，而在于炸藥包里有沒有炸藥。
在__x教授給我們分析的美國高校李俊熙殺師案里，所有的老師、同學事先都沒有發(fā)現(xiàn)他有任何異常的舉動，只是覺得他有些沉默寡言、獨來獨往，不愿與人交流。在李教授的分析下，我們才知道李俊熙封閉了自己的內(nèi)心世界，而這源于他的恐懼，這種恐懼使他產(chǎn)生了對美國的恨，長期積累的不滿終于爆發(fā)，使他在23歲這年沖進自己的教室殺死了自己的同班同學與老師，隨后自殺。而這種不滿僅僅是因為在他8歲那年，父母沒有經(jīng)過他的同意便將他從韓國帶到了美國，緊接著又讓他與比自己大兩歲的姐姐在美國獨自生活了兩個星期，初來乍到的他面對陌生的環(huán)境、不同膚色的人種、加上語言不通，恐懼便在他的心里發(fā)了芽，他無力說服父母回國，便開始恨美國良好的條件，最終選擇報復社會。至此，我們知道了一件事并不會立刻引起反應，有可能時隔多年后才會顯現(xiàn)它的影響。因此，我們的家長不能掉以輕心，應多與孩子溝通，時刻關注孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)問題，及時疏導。
三、共情——心靈溝通的橋梁
在與家長的交流中，我們經(jīng)常會聽到“孩子不服從管教，頂嘴”“問什么都不說”類似的話，但究其原因，還是因為我們沒讀懂孩子。不了解孩子的內(nèi)心，不理解孩子，他自然拒絕交流。而怎樣才能架起師生、親子溝通的橋梁呢？蘇霍姆林斯基說：“沒有愛就沒有教育”。而要走進孩子的心靈，首先要有共情。
共情，又被翻譯成共感、同感、同理心等。按照人本主義大師羅杰斯的看法，共情就是體認（體會并且認同）他人內(nèi)心世界的態(tài)度和能力。簡單的做法就是把孩子傳達的內(nèi)容及內(nèi)心感受用自己的理解反饋給他，讓他感受到被理解、被接納。充分共情后，再用“事件+感受+原因+請求/希望”的方式表達家長自己想傳達的信息。舉例來說，當孩子說“媽媽，弟弟把我的新書撕破了……”作為家長，我們?nèi)绻f“你心愛的書被撕破了，你一定很傷心吧！”先感受到孩子的情緒后，再幫孩子找到原因，提出要求，孩子會更容易接受。
最后，以唐遠瓊主任的這句話共勉！
說教，走不進孩子心里
審問，走不進孩子心里
指責，走不進孩子心里
嘮叨，走不進孩子心里
唯有“共情”，才能打開心門，真正走進孩子心里。
心理成長心得體會篇七
心理健康一直被看作是個人健康的重要組成部分，它是指個體對生活中的心理壓力能夠適應和應對的能力。而心理健康成長則是要求個體在日常的生活和工作中，不斷地自我完善，提升自身的自信和內(nèi)在性格，達到一個相對平衡的狀態(tài)。在自我的不斷成長中，我體會到了許多心得，以下是我分享的五點心得體會。
第一，要學會傾聽自己的內(nèi)心。每個人都有一個內(nèi)心深處，這使我們與眾不同，也是我們個性的體現(xiàn)。時常傾聽自己的內(nèi)心會讓自己更加堅定自身的信仰和價值觀。要時常問問自己真正想做什么，想要什么樣的生活，這有助于我們理清自己的方向和愿望，從而有一個更加明確的目標，更加自覺地追求卓越。
第二，要學會選擇適合自己的朋友圈。因為人是一種社會生物，而我們的行為和決策都受到身邊環(huán)境的影響。因此，選擇一個良好的社交圈子就顯得格外重要。一個適合自己的朋友圈可以使我們更加積極進取，獲得更多的動力和精神激勵。而不適合自己的圈子則可能會對我們產(chǎn)生負面影響，不利于我們的心理成長。
第三，要學會接受挫折和失敗。人生不可能一路平坦，每個人都會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。在面對挫折時，我們應該以平和的心態(tài)去看待和接受。當我們遭遇失敗時，更要不斷地尋找和總結(jié)失敗的原因，并從中吸取教訓，這樣我們才能不斷進步，變得更加強大。
第四，要學會掌控自己的情緒。情緒控制是心理健康非常重要的組成部分。在遇到各種問題和困難時，我們的情緒會受到影響，此時我們要學會控制自己的情緒。我最近的一個體驗就是在面試過程中，雖然非常緊張，但我還是努力控制住自己的情緒，并能夠清晰地表達出自己的想法。這在很大程度上得益于我在平常練習時不斷強化自己的情緒控制能力。
第五，要學會調(diào)整心態(tài)和情景。在面對不同的工作和生活場景時，我們需要不斷地去適應和調(diào)整自己的心態(tài)。同時，我們也要學會調(diào)節(jié)環(huán)境和情景，讓自己處于一個良好的情景中。這不僅有助于我們更好地適應當前的環(huán)境，還有利于我們保持一個良好的心理狀態(tài)。
總之，作為個體的成長離不開心理健康的支撐。在不斷地心理成長中，我們應該時刻提醒自己要保持一種平和、積極的心態(tài)，不斷探索自己的心靈深處，尋找有利于自己成長的條件并加以擴展，這樣才能更加快速地成長，更加快樂地生活。
心理成長心得體會篇八
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質(zhì);使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學習內(nèi)容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內(nèi)容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。