寫心得體會時，要注重思考總結(jié)的價值和深度，而不僅僅停留在事實的陳述上。寫心得體會時，要注意結(jié)合實際案例或個人經(jīng)歷，以增強可信度和說服力。以下是一些成功人士的心得體會，希望能給大家?guī)韱l(fā)。
堅持體育心得體會和感想篇一
體育大賽是學校中一項重要的活動，不僅可以鍛煉學生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識。參加體育大賽讓我受益匪淺，我深深感受到了團隊合作的力量，也認識到了自己身體素質(zhì)和心理承受能力的不足。通過這次體育大賽，我明白了體育精神的價值，也明確了自己在未來體育活動中需要提升的方面。
第一段：感受團隊合作的力量
體育大賽是一項集體項目，我們所在的班級需要通過團隊合作才能取得好成績。我們班在體育老師的精心指導下，經(jīng)過反復的訓練和磨合，逐漸形成了緊密的團隊。在比賽中，每個人都不顧個人成績，全心全意地為班級爭取榮譽。每個人都充分發(fā)揮自己的特長，互相配合，共同努力。我們互相鼓勵，共同進步，最終贏得了班級的第一名。這次體育大賽讓我深刻體會到團隊合作的力量是無可比擬的，只有大家一起努力，才能取得更好的成績。
第二段：認識到了身體素質(zhì)的不足
體育大賽要求參賽選手有較好的身體素質(zhì)，這對我們來說是很大的挑戰(zhàn)。在我參加比賽的過程中，我意識到了自己身體素質(zhì)的不足。我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面需要更多的體能訓練，如耐力、柔韌性等。這次比賽中我面對了很大的壓力，幾次因為體力不支導致失利，這讓我深感體育鍛煉的重要性。通過這次體育大賽，我明白了身體素質(zhì)對于參與各種活動的重要性，我決心在以后的日子里積極鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。
第三段：意識到心理承受能力的重要性
體育大賽的比賽環(huán)境緊張，要求選手時刻保持專注和冷靜。在比賽中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，這讓壓力倍增。我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中容易緊張和焦慮，這影響了我發(fā)揮出最佳水平。后來我向老師請教，老師告訴我保持冷靜和專注是參加比賽的關(guān)鍵。通過調(diào)整自己的心態(tài)，我漸漸學會了如何應(yīng)對比賽的壓力，并在后來的比賽中有了更好的表現(xiàn)。這次體育大賽讓我認識到心理承受能力對于取得好成績同樣重要，這也讓我下定決心在以后的比賽中加強心理素質(zhì)的訓練。
第四段：體育精神的價值
體育大賽不僅僅是為了競爭，更是為了培養(yǎng)學生的體育精神。體育精神包括團隊合作、堅持不懈、積極向上等價值觀念。通過這次體育大賽，我深刻體會到了體育精神的重要性。在比賽中，每個人都全力以赴，不放棄，爭取更好的成績，這是體育精神的具體體現(xiàn)。這次比賽讓我明白了體育精神不僅在比賽中有價值，也對我日后的生活和事業(yè)有重要的意義。體育精神教會了我如何與他人合作，如何堅持不懈，這些都是我成長的寶貴財富。
第五段：未來的努力方向
通過這次體育大賽，我對自己有了更清晰的認識，也明確了未來努力的方向。首先，我會加強身體素質(zhì)的訓練，提高自己的體能水平。其次，我會注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓自己在比賽中能夠保持冷靜和專注。同時，我會繼續(xù)培養(yǎng)和踐行體育精神，不僅在比賽中，更在生活中積極踐行。我相信，未來的努力一定會讓我在體育活動中取得更好的成績。
總結(jié)：
通過這次體育大賽，我感受到了團隊合作的力量，認識到了身體素質(zhì)和心理承受能力的重要性，體會到了體育精神的價值。這次比賽讓我明確了未來努力的方向。我相信，通過不斷的努力和鍛煉，我一定能取得更好的成績，在各個方面都實現(xiàn)自己的進步與突破。
堅持體育心得體會和感想篇二
第一段：
體育大賽是學校里一項非常重要的活動，不僅可以鍛煉同學們的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)同學們的團隊合作精神和競爭意識。我有幸參加了學校近期舉辦的一次體育大賽，通過這次比賽，我不僅獲得了鍛煉身體的機會，還收獲了很多寶貴的體會和心得，給我留下了深刻的印象。
第二段：
在這次體育大賽中，我選擇參加了田徑項目，跑步是我的強項。我一直堅持每天都有跑步鍛煉，所以在比賽前，我對自己的實力有著很高的信心。然而，在比賽開始之后，我發(fā)現(xiàn)我的對手比我想象中的要強大得多。他們的速度快得讓人難以置信，讓我感到有些力不從心。但是，我并沒有放棄，而是想盡一切辦法提高自己的速度和技巧，我不斷地調(diào)整呼吸和姿勢，逐漸追趕上我的對手。
第三段：
在這次比賽中，我學到了一個重要的道理，即比賽不僅僅是關(guān)于誰更強，而更多的是關(guān)于堅持和努力。在比賽過程中，我覺得自己所取得的成績并不重要，重要的是自己在比賽當中的表現(xiàn)，是否付出了全部的努力。雖然我最后并沒有拿到第一名，但我知道，我付出了自己的努力，為自己爭取了最好的成績。這次比賽讓我明白，只要自己堅持不懈，就能夠在不斷的努力和實踐中獲得回報。
第四段：
參加體育大賽不僅僅是為了個人的成績和榮譽，更重要的是培養(yǎng)同學之間的團隊合作和競爭精神。比賽過程中，我與我的隊友們相互鼓勵、相互配合，共同迎接挑戰(zhàn)。我們在比賽前制定了詳細的計劃和策略，并在比賽中緊密合作。雖然我們最后沒有取得團體的好成績，但是這次體育大賽使我們團隊之間的默契增強了許多，我們在比賽中感受到了團隊協(xié)作的重要性。
第五段：
通過這次體育大賽，我不僅僅是鍛煉了自己的身體，更重要的是學會了珍惜和奮發(fā)向前的精神。體育大賽是一個自我超越的過程，每一次參賽都是一個機會，一個機會去證明自己，去超越自己。我相信，只要我不斷地堅持努力，我一定能夠在未來的比賽中取得更好的成績。無論成績?nèi)绾?，參與體育大賽的經(jīng)歷已經(jīng)讓我收獲了更多，受益匪淺。這種體會將伴隨我一生，成為我在人生的道路上的寶貴財富。
這次體育大賽讓我明白了比賽不僅僅是為了勝利，更多的是為了激發(fā)我們的潛力、培養(yǎng)我們的意志和鍛煉我們的勇氣。我將會把這次體育大賽中得到的經(jīng)驗和體會運用到以后的生活中，為自己樹立更高的目標，并為之努力奮斗。
堅持體育心得體會和感想篇三
近年來，越來越多的人開始關(guān)注體育鍛煉的重要性，無論是從健康角度出發(fā)還是追求更好的身材，體育鍛煉都是不可或缺的。作為一個長期堅持體育鍛煉的人，我深知其中的好處。下面，我將結(jié)合自己的體驗，談一談對于堅持體育的心得體會。
首先，堅持體育鍛煉可以使人保持健康。越來越多的人在現(xiàn)代社會種由于生活方式的改變而導致的久坐不動的工作狀態(tài)，這樣的生活習慣對人們的健康不利。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況，增強人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己不再容易感冒，體力也明顯增強了。
其次，堅持體育鍛煉可以提高人的心理素質(zhì)。生活中難免會遇到各種各樣的挫折和困難，但是通過堅持體育鍛煉可以增強自己的意志力和堅韌性，幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當我遇到煩惱或者氣餒的時候，只需要去鍛煉一下身體，就會感到心情愉悅，思緒也變得更加明朗。
再次，堅持體育鍛煉可以促進人際關(guān)系的健康發(fā)展。在體育鍛煉的過程中，我們通常會和其他人一起進行，可以結(jié)交到志同道合的朋友，并在互相激勵的過程中獲得快樂。之前，我覺得自己比較內(nèi)向，不太擅長交際，但是通過參加體育鍛煉，我結(jié)識了很多好朋友，最重要的是懂得了團隊合作的重要性。
最后，堅持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象?，F(xiàn)代人越來越注重外貌，而通過體育鍛煉可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時候，并沒有特別在意外貌的變化，但是身體逐漸變得更加健美，讓我收獲了許多別人的贊美，也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰(zhàn)。
綜上所述，堅持體育鍛煉不僅可以保持健康，還可以提高心理素質(zhì)，促進人際關(guān)系的發(fā)展，并且得到外貌上的改善。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了這些好處，也感受到了體育鍛煉的重要性。因此，我會繼續(xù)堅持下去，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能夠認識到體育鍛煉的意義，從而加入到體育鍛煉的行列中來，共同享受健康和快樂。
堅持體育心得體會和感想篇四
近年來，體育運動在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。無論是在學校還是在社會，體育鍛煉被認為是保持健康、增強體質(zhì)的有效途徑之一。而在我多年的體育鍛煉中，我深深體會到堅持體育運動的重要性。下面，我將分享我的一些心得體會。
首先，堅持體育鍛煉可以增強體質(zhì)。每個人的體質(zhì)不同，體育運動可以根據(jù)個體的需要調(diào)整，從而達到增強身體素質(zhì)的目的。我曾經(jīng)是一個體弱多病的人，但自從我堅持每天進行體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加強壯，我能夠更好地抵抗疾病的侵襲。體育鍛煉不僅僅是健身，更重要的是它提高了我的免疫力，讓我身心更加健康。
其次，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)毅力和耐力。體育運動是需要長時間的堅持和練習的。很多項目需要不斷地反復訓練，才能達到較好的效果。在這個過程中，我學會了耐心和毅力。我記得剛開始學打籃球時，我投籃的命中率非常低，但我沒有放棄。通過不斷地練習和進步，我不僅提高了命中率，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)。這種耐力和毅力對于我在學業(yè)和工作中的發(fā)展也起到了積極的促進作用。
此外，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作意識。在很多體育項目中，團隊合作是非常關(guān)鍵的。通過參與團體項目，我學會了傾聽他人的意見，學會了與隊友相互配合。在比賽中，我們必須互相信任，共同努力，才能取得好的成績。這種團隊合作意識在我日常工作和生活中也同樣適用。堅持體育鍛煉讓我懂得了團隊的重要性，讓我更好地融入到集體中去。
最后，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。體育運動中的成功和失敗都是正常的，但關(guān)鍵是如何面對和處理它們。體育教會了我看待問題的積極態(tài)度。即使在比賽中遭遇失敗，我也不會氣餒，而是用積極的心態(tài)面對，找出問題所在，并努力改正。這種正向的心態(tài)讓我變得堅強，也使我更加樂觀和自信。無論是面臨學業(yè)考試還是工作挑戰(zhàn)，我都能夠以積極的心態(tài)去應(yīng)對，從容應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。
綜上所述，堅持體育鍛煉給我?guī)砹嗽S多好處。它不僅增強了我的體質(zhì)，培養(yǎng)了我的毅力和耐力，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和積極向上的心態(tài)。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，使之成為我生活中的必修課。我相信，通過堅持不懈的努力，我能夠在體育運動中取得更好的成績，并且將這種精神運用到我的各個方面，成就更加輝煌的人生。
堅持體育心得體會和感想篇五
第一段：
體育活動對我們的身心發(fā)展都有著重要的作用。我從小就對體育活動情有獨鐘，無論是學校的體育課，還是校外的各種運動項目，我都積極參與。經(jīng)過多年的堅持，我深刻體會到了體育對我個人的種種益處。首先，體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì)，提高身體免疫力；其次，體育讓我學會了團隊合作，培養(yǎng)了我的集體主義精神；最后，體育讓我更自信，更勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。
第二段：
體育鍛煉的好處是顯而易見的。通過運動，身體會出汗，代謝廢物，提高心肺功能，增強抵抗力。同時，合理的運動還可以塑造好身材，保持健美的體態(tài)。我曾經(jīng)因為體育鍛煉而身體更強壯，從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經(jīng)常進行體育活動不僅讓我更健康，還能提高我在學習以及生活中的表現(xiàn)。
第三段：
體育讓我學會了團隊合作。在校內(nèi)外的體育活動中，我結(jié)交了一群志同道合的朋友。我們一起努力，互相鼓勵，相互幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種集體主義精神深入人心，讓我們學會了團隊合作，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力和組織能力。在團隊合作中，我深刻體會到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地發(fā)揮個人的才能。
第四段：
體育讓我更自信，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。體育活動是一種自我突破的過程，無論是比賽中的成功還是失敗，都能夠讓我不斷審視自己，找到不足之處并努力改進。我學會了從失敗中汲取教訓，更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。體育讓我更加堅毅和勇敢，敢于面對各種困難，勇于接受挑戰(zhàn)，這種品質(zhì)也影響了我在其他方面的生活。
第五段：
最后，我要感謝體育，感謝這一份堅持帶給我無盡的快樂和收獲。體育活動讓我身心愉悅，讓我更加健康，同時也讓我通過角逐和比拼認識了更多優(yōu)秀的人。通過體育運動我結(jié)交了很多志同道合的朋友，他們一起鼓勵我，一起進步，這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖。因此，我會一直堅持體育鍛煉，將體育作為人生中重要的一部分，并繼續(xù)在體育中收獲更多的成長和快樂。
總結(jié)：
通過長期參與體育活動，我體驗到了體育對個人的種種益處。體育鍛煉不僅可以增強身體健康，還可以鍛煉團隊合作意識和個人自信心。堅持體育鍛煉不僅對個人的身體發(fā)育有益，同時也培養(yǎng)了我的團隊合作精神和自信心。我將會一直堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣，同時也希望更多的人能夠加入體育活動，感受到體育的樂趣和奇跡。
堅持體育心得體會和感想篇六
在我看來，體育運動是一項重要的活動，它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種塑造性格的過程。我在從小就喜歡體育運動，從籃球、足球、網(wǎng)球到游泳，種類繁多，但是我也不斷的從中吸取到許多積極向上的心得體會與感想。
第一段：體育運動使我更加堅韌不拔
體育運動是一項需要毅力和耐心的活動，正是這樣的特點塑造了我堅韌不拔的性格。在我以前打籃球的時候，我曾經(jīng)遇到過很多困難，如自己技術(shù)不好、經(jīng)常受傷等等。但是我并沒有氣餒，一邊學習，一邊思考和總結(jié)經(jīng)驗，最終我學會了如何掌握技巧，并訓練自己的耐力和意志，這一切的收獲都是我從體育運動中汲取到的。
第二段：體育運動讓我更有信心
體育運動是一項需要充滿信心的活動。打比賽的時候，留給你的時間非常短，你必須迅速做出判斷和行動。真正的勝利往往不是由身體素質(zhì)高的人贏得的，而是由那些充滿信心、勇氣和毅力的人獲得的。在我的多次比賽中，養(yǎng)成了我相信自己、保持自信的優(yōu)良習慣，這也是體育運動帶給我的一份珍貴禮物。
第三段：體育運動讓我學會享受失敗
體育運動中，你永遠不能保證每一次比賽都能獲勝，但失敗并不是壞事。實際上，我的許多成長都來自于我所經(jīng)歷的失敗。每一次失敗都鼓勵我去反思、總結(jié)和改進自己，接受現(xiàn)實、學會面對失敗的經(jīng)驗，使得我不再把失敗視為一種創(chuàng)傷。
第四段：體育運動使我變得團結(jié)合作
在體育運動中，你幾乎無法單個作戰(zhàn)，你需要與隊友緊密合作才能完成困難的任務(wù)。在我的一次足球比賽中，我和我的搭檔之間有很好的配合，他幫助我控制球，我?guī)椭邉澾M攻。我們合作，成功得到了這場比賽的勝利。這個經(jīng)驗教給了我：當我們抱團取暖時，我們可以在最困難的時候獲得勝利。
第五段：體育運動讓我有更加科學的生活方式
在我的體育生涯中，我了解到了一個更加健康科學的生活方式，如多喝水、認真熱身、積極休息等等。我也體會到體育運動對我的大腦和身體健康的重要性。加強鍛煉和對自己生活的控制，帶給了我更積極、勇敢和健康的生活態(tài)度，使我的身體不斷向更健康的方向發(fā)展。
在我看來，從體育運動中汲取到的這些積極向上的感想與體會，塑造了我健康，自信和堅強的性格，這就是為什么體育運動如此珍貴和不可或缺的原因。
堅持體育心得體會和感想篇七
體育大賽是學校里一件備受關(guān)注的盛事，每年一度的體育盛宴不僅給學生們提供了展示自己的平臺，也讓我們深刻感受到了體育運動的魅力。通過參與體育大賽，我深刻體會到體育鍛煉對于身心的雙重保健作用，懂得了體育競技中的團隊合作的重要性，進一步增強了自信心，并獲得了身心的全面發(fā)展。
首先，我深刻認識到體育鍛煉對身體健康的重要性。參加體育大賽需要經(jīng)過長時間的訓練，這不僅增強了我的體力和耐力，也培養(yǎng)了我的意志力和毅力。體育運動使我每天都有足夠的運動量，促進了我的血液循環(huán)和新陳代謝，提高了我的抵抗力。感謝體育鍛煉，我減少了生病的次數(shù)，也因此更加珍惜自己的健康。
其次，通過體育大賽，我深刻領(lǐng)悟到團隊合作的重要性。在比賽中，我們每個人都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮了團隊成員的優(yōu)勢，通過互相配合和默契，最終達到了良好的成績。參與團隊項目，我學會了傾聽隊友的聲音，學會了信任和鼓勵。我體會到，只有全力以赴的合作才能最大限度地發(fā)揮個人和整體的潛力。團隊合作的價值觀在體育運動中得到了最真實的體現(xiàn)，這將對我以后的人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。
再次，在體育大賽中，我收獲了自信心。作為一個運動員，參加體育大賽是檢驗自己實力的機會。正所謂“自信是成功的第一步”，只有相信自己的能力，敢于面對挑戰(zhàn)，才能在賽場上展現(xiàn)出最好的自己。我通過體育大賽意識到，無論比賽結(jié)果如何，重要的是在這個過程中鍛煉自己的勇氣和毅力。只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能讓自己達到更高的境界。
最后，體育大賽讓我全面發(fā)展。在體育運動中，我不僅僅鍛煉了身體，還將體育精神融入了日常生活。比賽中的競爭讓我明白了努力和奮斗的重要性。同時，體育大賽也培養(yǎng)了我的意志力和對困難的逆境承受能力。在鍛煉的過程中，我學會了正確面對困難和挫折，在失敗中尋找問題和改進自己。體育大賽促進了我個人能力的全面提升，讓我在各方面都更加成熟和自信。
通過參與體育大賽，我對體育鍛煉的重要性有了更深刻的體會，懂得了團隊合作的重要性，也獲得了身心的全面發(fā)展。體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)和積極向上的人生態(tài)度。我將會一直保持熱愛體育運動的熱情，不斷努力，不斷超越自我。同時，我也希望通過自己的經(jīng)歷，能夠影響和激勵更多的人加入體育運動，享受體育帶來的快樂和收獲。體育大賽，讓我愛上體育，愛上了生活！
堅持體育心得體會和感想篇八
體育是人類的重要活動之一，具有強身健體、磨煉意志、增進友誼等諸多好處。很多人參加體育活動并非為了達到某項成就，而是為了享受運動帶來的快感和滿足自身的鍛煉需求。我也是其中之一，下面我將分享一下我從體育活動中獲得的感想、心得和體會。
第一段：體育能改變我們的心態(tài)
體育是一項以身體和心理健康為目標的活動，許多人因為體育而得到身體鍛煉和心理放松。我也是這樣，我在體育活動中得到了身體和心理上的改變。體育鍛煉使我的身體變得更加健康，并且也使我更有信心和積極的態(tài)度去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，參加各種體育活動可以讓我們接觸到不同的人，也可以使我們在經(jīng)歷勝利和失敗時，學會如何處理復雜的情況。
第二段：團隊體育帶來的友誼
除了個人體育運動，我更喜歡參加一些團隊體育運動。在團隊體育中，我們需要與隊友密切合作，配合默契，這使我們真正地理解“人是群居動物”這個道理。在這種互相依賴的環(huán)境中，我們會建立起真誠的友誼，這種友誼能夠幫助我們在人生中克服各種挑戰(zhàn)，并在困難時一起努力。
第三段：成長與進步
無論是個人體育運動還是團隊體育運動，我們都可以通過參與來促進自己的成長與進步。成長與進步并不只是在技能上的提高，也包括在心態(tài)上的變化，如變得更加自信、變得更加勇敢、變得更加堅韌等。我們可以通過體育活動，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的極限，從而不斷提升自我。
第四段：體育精神的重要性
參加體育活動不僅是一項鍛煉身體的方式，也是一種培養(yǎng)體育精神的方式。在體育活動中，我們能夠承受壓力和痛苦，并努力實現(xiàn)自己的目標。體育活動能夠培養(yǎng)我們的競爭意識和團隊意識，并且也讓我們學會如何尊重他人和自律。
第五段：結(jié)語
總之，在我看來，體育不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種磨練心靈和鍛煉意志的方式。通過體育活動，我們不僅能夠達到身體和心理健康的目的，也可以培養(yǎng)出一顆正義、友善、勇敢和自律的心，進而在熱愛生活的同時，也擁有了完整的人格和品格。
堅持體育心得體會和感想篇九
體育作為大學生活的重要組成部分，在我們大學生的成長過程中扮演著不可忽視的角色。通過參與大學體育活動，我們既能夠鍛煉身體，保持健康，也能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，增強自信心。在這個過程中，我收獲了很多寶貴的體驗和感悟，下面就來談?wù)勎业拇髮W體育心得體會。
第二段：身體的健康是一切的基礎(chǔ)
大學生活充滿了各種學業(yè)和社交的壓力，而體育活動可以成為緩解這種壓力的最佳方式之一。在大學體育課堂上，我們可以充分發(fā)揮自己的潛能，揮灑汗水，鍛煉身體。這不僅可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的免疫力，還可以陶冶我們的情操，豐富我們的精神世界。通過參與運動，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有身體健康，我們才能在其他方面有更好地表現(xiàn)和發(fā)展。
第三段：鍛煉團隊協(xié)作意識和個人能力
在大學體育課堂上，我們經(jīng)常參與各種團隊項目，如籃球、足球等。這種集體項目能夠鍛煉我們的團隊協(xié)作意識和個人能力。每個人都有各自的優(yōu)點和弱點，通過與隊友合作，我們可以互相補充，達到團隊目標。我曾在一次籃球比賽中遇到了一個棘手的問題，我無法突破對手的防守。但是，我的隊友鼓勵我不要放棄，通過他們的幫助和指導，我最終克服了困難，得分成功。這個經(jīng)歷讓我明白，一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。
第四段：培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)
在大學體育課堂上，我們不僅要面對各種運動技能的挑戰(zhàn)，還要面對來自其他同學的競爭。每當我在跑步比賽中與其他同學競爭時，我總是思慮過多，失去了自信心。但是，我逐漸明白，自信心是成功的關(guān)鍵。通過和優(yōu)秀的隊員比較，我看到了自己的不足之處，也看到了可以提高的空間，這激發(fā)了我持續(xù)努力的動力。在大學體育課堂上，我學會了不怕失敗，保持積極的心態(tài)，相信自己一定能夠取得更好的成績。
第五段：結(jié)語
通過大學體育的參與，我真正感受到了體育的魅力和意義。體育不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲學。它教會了我們面對挑戰(zhàn)和困難時保持勇敢和堅定，它讓我們體會到團隊的力量和團結(jié)的重要性，它培養(yǎng)了我們的自信心，塑造了我們積極向上的心態(tài)。通過大學體育的學習和實踐，我對體育有了更深刻的認識和理解。我將把體育精神融入到自己的生活中，用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)，努力奮斗，追求卓越。
堅持體育心得體會和感想篇十
體育是一種世界性的運動，它能夠使我們的身體更加健康，心情更加舒暢。體育運動不僅僅是為我們的身體增添活力和力量，它還能夠讓我們在競賽中展示自己的能力和技巧，親身感受勝利和失敗的喜悅與悲哀。在我的成長過程中，體育運動始終陪伴著我，讓我得到了很多啟示和思考，也讓我更加懂得珍惜生命，勞逸結(jié)合，保持健康。
首先，體育運動讓我明白了“健康是最大的財富”這句名言的深刻內(nèi)涵。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的普及，人們的生活越來越單一，往往久坐不動、抽煙喝酒、不注意飲食等等，導致身體不健康。而體育運動卻是一種時尚的生活方式，它可以讓我們重新審視生活，重新開始關(guān)注自己的身體健康。通過長期的鍛煉，我們的心肺功能得到提升，骨骼、肌肉的強度也得到增強，一些慢性疾病也隨之遠離我們。因此，只有讓身體得到充分鍛煉，才能更好地享受生活，走得更遠。
其次，體育運動教會了我如何面對失敗和挫折。在體育運動中，勝利與失敗并行而行，沒有人能夠取得永遠的成功。在我的打球經(jīng)歷中，有許多的失敗和挫折，比如無法在關(guān)鍵時刻做出正確的決策，比如遭遇意外傷病。但是這些失敗和挫折卻讓我更加努力，更加懂得珍惜每一個機會。我相信，只要全力以赴，拼盡全力，最終的勝利一定會到來的。
第三，體育運動也培養(yǎng)了我的精神偉力和自我約束力。我們不僅要鍛煉肌肉、心肺，更重要的是鍛煉我們的意志力和自我控制力。在體育比賽中，我們需要克服慢性疲勞，承受緊張壓力，以及臨時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)等等，實現(xiàn)人體的最高水平。在這個過程中，我們也要學會控制情緒，在重要的時刻發(fā)揮到最高點。在個人的鍛煉中，我們要堅持不懈，耐心等待功效，一點一滴地積累進步。
第四，體育運動還塑造了我的人際關(guān)系和更好的身份地位。通過參與團隊活動，我懂得更好地與他人交流，深入了解朋友的個性和心理，建立了真正的友誼。在團隊中，我也學會了如何合作，如何學會放棄一己之私，展示出自己的特長和能力，贏得顯著的成功和成就感。在體育活動中，我們不再是一個人孤軍奮斗，我們一定要意識到我們身上承載著團隊的榮譽，要學會用頂真的態(tài)度拼搏到最后。
最后，體育運動讓我懂得了人生的真諦。人生有很多選擇和考驗，體育是其中之一。在體育的道路上，我們需要在正確的時間做出正確的決策，要時刻保持清醒的頭腦，沒有迷惑和決制。而在這個過程中，我們還要給自己充分的塑造和創(chuàng)新，去創(chuàng)造人生的奇跡。當我們走到人生的后半段時，回首所走過的路，我們要感慨人生的短暫和仆人之生糾結(jié)于輪回的完美演繹，確立自己的人生信念，堅定自己的人生抱負。
這就是我的體育感想心得體會，在其中，我從身體健康、面對挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了體育運動的深刻內(nèi)涵。它不僅是一種娛樂方式，更是每一個現(xiàn)代人重新審視健康、追求深度和世界的最好途徑。無論我們的體育運動何以、我們的生活如何運轉(zhuǎn)，它都會賦予我們新的生命寶藏和創(chuàng)造人生的美好。
堅持體育心得體會和感想篇十一
第一段：引言（120字）
大學體育是大學生活中不可或缺的一部分。在大學期間，我積極參與了體育活動，并通過這些活動獲得了許多寶貴的體驗和感悟。在這篇文章中，我將分享我對大學體育的心得和體會，并探討它對我在大學期間的成長和發(fā)展產(chǎn)生的重要影響。
第二段：身體健康與心理壓力（240字）
大學生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，而參與體育活動是緩解這些壓力的重要途徑之一。通過參與體育活動，我不僅保持了身體的健康和活力，還能夠釋放內(nèi)心的壓力和焦慮。無論是慢跑、球類運動還是團體游戲，體育活動都給我提供了一個遠離學業(yè)壓力和瑣碎煩惱的環(huán)境，使我能夠全身心地享受運動的樂趣，減輕精神負擔。
第三段：團隊合作精神和領(lǐng)導能力（240字）
大學體育活動中的團隊合作是培養(yǎng)個人領(lǐng)導能力和團隊合作精神的理想途徑。在比賽中，我明白到一個成功的團隊需要每個隊員負起責任，并且通過協(xié)作來實現(xiàn)共同目標。我學到了如何有效地溝通、協(xié)調(diào)和支持團隊中的其他成員，這對于我在大學和將來的職業(yè)生涯中都非常有價值。此外，體育活動還教會了我如何在壓力下保持冷靜并采取明智的決策，這是我作為領(lǐng)導者所必須具備的重要素質(zhì)。
第四段：堅持與毅力培養(yǎng)（240字）
大學體育需要長期的堅持和毅力，這為我培養(yǎng)了不屈不撓的精神和堅持不懈的毅力。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我通過體育活動學會了不輕易放棄，勇往直前。通過每天的鍛煉，我養(yǎng)成了良好的習慣，不僅提高了身體素質(zhì)，還塑造了我的意志力。我意識到成功并不總是一帆風順的，但只要堅持不懈，最終會取得回報。
第五段：結(jié)語（360字）
通過大學體育活動，我不僅獲得了身體和心理的健康，還培養(yǎng)了團隊合作精神、領(lǐng)導能力和堅持不懈的精神。大學體育給我提供了一個全面發(fā)展的平臺，使我探索自己的潛力并成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信，這些體育經(jīng)歷將在我未來的人生中發(fā)揮重要作用。我也希望其他的大學生能夠重視體育活動，通過參與體育鍛煉去發(fā)現(xiàn)自己的潛力、培養(yǎng)自己的能力，并且以積極的心態(tài)去迎接大學生活中的各個挑戰(zhàn)。通過體育活動，我們不僅可以塑造健康的身體，還能夠培養(yǎng)品德、鍛煉意志力，并發(fā)掘出自己更加強大和堅韌的內(nèi)心。在大學體育的點滴經(jīng)歷中，我感受到了團隊的力量、擁有了高昂的斗志，也學會了追求卓越和極致的努力精神。
堅持體育心得體會和感想篇十二
第一段：引言（大學體育的重要性和意義）
大學體育不僅僅是一門課程，更是培養(yǎng)學生身體健康和全面發(fā)展的重要途徑。作為大學生，我們應(yīng)該將體育活動看作一項重要的學習內(nèi)容，并認識到參與體育活動對我們的身心健康、團隊協(xié)作能力以及綜合素質(zhì)的提高都具有重要的意義。在大學期間，我參與了多種體育運動，通過這些經(jīng)歷，我對大學體育有了深刻的認識，得到了許多寶貴的體會和感悟。
第二段：身心健康的重要性
大學生活是充實而又繁忙的，學業(yè)壓力和社交活動使我們極易忽視身體健康的重要性。然而，參與大學體育課程和活動，可以幫助我們保持身體健康，有效緩解壓力。在進行體育運動的過程中，身體會分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，使我們感受到快樂和滿足，這對緩解學習和生活壓力非常重要。此外，體育活動還有助于增強心肺功能，提高免疫力，預防慢性疾病。因此，保持身心健康的體育鍛煉，對于大學生活的平衡和持久發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)
大學體育活動往往需要我們與他人進行合作和協(xié)作。參與集體項目比如籃球、足球和排球，我們需要學會與隊友配合，找到彼此的默契，共同達成目標。通過體育活動，我們可以培養(yǎng)團隊協(xié)作能力、發(fā)展領(lǐng)導才能和增強溝通能力。這些能力對于我們未來的職業(yè)生涯和社會交往都具有重要意義。通過體育鍛煉，我學到了為集體利益著想，傾聽他人的觀點和提出自己的建議。這些寶貴的經(jīng)驗使我從一個個人主義者變成了一個更好的團隊成員。
第四段：綜合素質(zhì)的提高
大學體育不僅可以鍛煉身體和培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，還可以提高我們的綜合素質(zhì)。例如，參與一些競技性的體育項目，如田徑運動，可以培養(yǎng)我們的競爭意識和毅力精神。參與羽毛球、乒乓球等項目，可以提高我們的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。此外，體育活動還能讓我們養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)自律和毅力。通過體育鍛煉，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己堅持不懈、勇往直前的品質(zhì)。
第五段：結(jié)論
大學體育對于大學生的身心健康、團隊協(xié)作能力和綜合素質(zhì)的提高具有重要的意義。通過參與體育活動，我們可以保持良好的身體狀態(tài)，調(diào)節(jié)心理壓力；培養(yǎng)團隊合作能力和增強交流能力；提高自身的操控能力和堅持不懈的品質(zhì)。因此，在大學期間，我們應(yīng)該重視體育鍛煉，積極參與體育課程和活動，從中汲取充分的力量和智慧，讓自己健康成長，在日后的職業(yè)生涯和社會交往中展現(xiàn)出更好的自己。大學體育不僅僅是短暫的一段經(jīng)歷，更是我們一生中的珍貴財富。
堅持體育心得體會和感想篇十三
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學習打高爾夫球。
走進了生態(tài)園里一個名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大啊!綠茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大?！辈灰粫海叹毦皖I(lǐng)著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結(jié)合一組，開始練習擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎?我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎?我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈!這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相!”哼，我現(xiàn)在就要給你點顏色瞧瞧!我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去!我心想。可沒想到，我這桿又擊空了!唉，真可惜，看來我還需要多加練習呀!
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進洞里了呢!
不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢!
堅持體育心得體會和感想篇十四
第一段：引入體育舞蹈的定義和背景（200字）
體育舞蹈是一種結(jié)合了藝術(shù)性和運動性的綜合性運動，它集合了舞蹈和體育的特點，通過舞蹈動作展示美感的同時，也增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。隨著社會的發(fā)展，人們對于健康生活的追求也越來越強烈，體育舞蹈作為一項時尚的健身方式，受到了世界范圍內(nèi)的青睞。我作為一名熱衷于體育運動和舞蹈的人士，對體育舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣，并在實踐中有了很多感想和心得。
第二段：體育舞蹈讓我感受到的身心愉悅（200字）
體育舞蹈的舞姿優(yōu)美，動作流暢，每一次的舞蹈動作都需要精準的時間掌握和力量展現(xiàn)，這讓我體驗到了劇烈運動中帶來的身體疲勞和肌肉酸痛的同時，還帶給我強烈的身心愉悅。每當我隨著音樂的節(jié)奏翩翩起舞，舞動身體的同時，也釋放了壓抑在內(nèi)心的負面情緒，感受到了身心的放松和愉悅。之后，我們組織了一次大型體育舞蹈表演，通過全情投入的表演，我感受到了與舞友間默契配合的喜悅和成就感。
第三段：通過體育舞蹈我獲得的身體改變（200字）
體育舞蹈是一項高強度的運動，每次鍛煉都需要付出很多汗水和努力，但這種努力是值得的。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加柔韌和靈活，原本僵硬的關(guān)節(jié)也變得活動自如。此外，體育舞蹈還讓我的體力和耐力得到了提升，我能夠更加輕松地完成日常的活動，并且感到更有活力和精力。這讓我深深體會到，只要我們堅持不懈，通過體育舞蹈可以獲得令人矚目的身體改變。
第四段：體育舞蹈帶給我的自信與個性塑造（300字）
在體育舞蹈的世界里，每個人都有自己獨特的風格和表達方式。通過練習和舞蹈比賽的經(jīng)歷，我逐漸在表演中找到了屬于自己的風格和個性。舞動身體的自由感和表演中的流暢性讓我感到自己的存在有了更深的內(nèi)涵，以及對于自己獨特性的認同。同時，舞蹈表演也讓我面對觀眾的眼睛和評委的評判，這種挑戰(zhàn)讓我學會了自信和應(yīng)對壓力的能力，更加堅定了我向前的決心。通過體育舞蹈的學習和鍛煉，我不僅塑造了自己的個性，也增強了自信心。
第五段：總結(jié)體育舞蹈帶給我的益處和啟示（200字）
體育舞蹈作為一種結(jié)合了藝術(shù)和運動的綜合性運動，給我?guī)砹嗽S多身體和心理上的益處。通過舞蹈的鍛煉，我感受到了身心的愉悅和放松，身體也變得更加柔韌和靈活。此外，體育舞蹈還讓我找到了自己的個性和強化了自信心。通過堅持不懈的努力，我不斷提高自己的舞技水平，也更好地發(fā)展了自我。因此，我相信體育舞蹈對于每個參與者都能夠帶來身心的正向影響，它不僅是一種運動，更是一種沉浸其中的藝術(shù)表達。
堅持體育心得體會和感想篇十五
1.1合同雙方
1.2法定代表和地址
法定代表：______________
乙方：______________
姓名：______________
職稱：______________
國籍：______________
地址：______________
甲方：______________
姓名：______________
職稱：______________
國籍：______________
地址：______________
1.3公司的名稱和地址
投資雙方同意合營企業(yè)的名稱定為：
中文名稱：______________
英文名稱：______________
(以下合資公司簡稱為“公司”)
地址：______________
1.4公司組織形式
公司的組織形式為有限責任公司，投資雙方所負經(jīng)濟責任以各自認繳注冊資本為限，各方按投資比例分享利潤，分擔風險及虧損。
公司為中華人民共和國法人，是中華人民共和國的獨立企業(yè)，一切活動必須遵守中華人民共和國有關(guān)法律、法令、條例和規(guī)定，并受中國法律保護和管轄。
公司將不從事致使方違反國法律或有關(guān)出口許可證規(guī)定的行為。
1.5經(jīng)營的范圍和目的
公司開創(chuàng)階段主要在生產(chǎn)面向市場的計算機產(chǎn)品，并進行有關(guān)銷售，服務(wù)活動，以及開展一些其他合理的有關(guān)業(yè)務(wù)，這些業(yè)務(wù)包括開發(fā)當?shù)厥袌鲂枰膽?yīng)用軟件。公司可以在或中華人民共和國的其他地區(qū)設(shè)立分支機構(gòu)。公司生產(chǎn)的第一個產(chǎn)品是方計算機，公司將采用方在工廠目前所用的最先進，高質(zhì)量的自動化生產(chǎn)技術(shù)和測試設(shè)備，保證所有產(chǎn)品在質(zhì)量、工藝和可靠性方面達到世界標準。公司在經(jīng)營型微型計算機中取得了生產(chǎn)、銷售，服務(wù)和支持的經(jīng)驗后，進一步生產(chǎn)系列等其他方的產(chǎn)品(有關(guān)這些產(chǎn)品的技術(shù)轉(zhuǎn)讓另行議訂)，同時公司可根據(jù)中國和國際市場的需要，開發(fā)新產(chǎn)品。
投資雙方根據(jù)市場需要及公司生產(chǎn)能力，共同擬定年《生產(chǎn)綱領(lǐng)》作為公司開業(yè)頭年的目標。以后生產(chǎn)計劃按市場需要以及公司的生產(chǎn)能力進行安排。
第二章資本
2.1資本及投資比例
公司注冊資本為______________美元，貸款可達______________美元，投資總額為______________美元，雙方承擔責任限于注冊資本、投資比為：______________方______________%，______________方______________%，今后投資額有變化時，雙方投資比例始終保持不變。
2.2投資各方注冊資本的構(gòu)成
方現(xiàn)匯元。
技術(shù)出資作價相當于：______________元，合作______________元。
方：現(xiàn)匯______________元
投資雙方的注冊資本出資，必須在合資公司注冊登記后，經(jīng)雙方認定后日期一次或分期匯入合資公司開立的帳戶內(nèi)。
2.3出資證明書
公司不發(fā)行股票，合資雙方付出資額后，應(yīng)由中國注冊的會計師驗證，出具驗資報告后由公司據(jù)以發(fā)給出資證明書。
第三章貸款和租賃
3.1貸款
公司在需要時可以向中國銀行或銀行申請貸款。方將協(xié)助申請取得中國銀行貸款，貸款金額可達______________元。
3.2租賃
公司所需要的部分生產(chǎn)設(shè)備將由方協(xié)助公司向國際有關(guān)銀行租賃。
公司的生產(chǎn)場地，生產(chǎn)廠房和辦公、生活用房將由方協(xié)助向中國國內(nèi)有關(guān)單位租賃。
第四章資本轉(zhuǎn)讓
4.1資本轉(zhuǎn)讓
雙方資本非經(jīng)過他方同意，不得轉(zhuǎn)讓，除方轉(zhuǎn)讓于外。合營一方如需要轉(zhuǎn)讓其出資額時，在同樣價格條件下，合營他方有優(yōu)先購買權(quán)，等于當時資產(chǎn)負債表上轉(zhuǎn)讓方面份額的資本凈值。
進行上述資本轉(zhuǎn)讓應(yīng)經(jīng)審批機構(gòu)批準，一經(jīng)批準由受讓方以元立即轉(zhuǎn)給轉(zhuǎn)讓方。
4.2資本變更注冊
合營期內(nèi)注冊資本如增加或轉(zhuǎn)讓時，均應(yīng)在一個月內(nèi)報政府批準后向工商行政管理局辦理變更登記。
第五章董事會
5.1董事會的組成
自本合同批準之日起，應(yīng)在一個月內(nèi)組成董事會，董事會人數(shù)為人，其中甲方____人，乙方____人，董事會包括一名董事長，由甲方委派，一名副董事長由乙方委派。
5.2董事會職權(quán)
董事會是公司最高權(quán)力機構(gòu)，決定合營企業(yè)的一切重大問題，有關(guān)董事會事項根據(jù)公司章程有關(guān)規(guī)定辦理。
第六章經(jīng)理部門
6.1正、副總經(jīng)理
公司實行董事會領(lǐng)導下的總經(jīng)理負責制。公司設(shè)總經(jīng)理1人，副總經(jīng)理若干人，均由董事會任命。
副總經(jīng)理協(xié)助總經(jīng)理工作，開業(yè)后總經(jīng)理先由方人員擔任，副總經(jīng)理由方人員擔任。
在公司初期階段，方將為公司提供各部門管理人員，這些人員將由總經(jīng)理任命。公司將努力從開業(yè)之日起，開發(fā)和培養(yǎng)的管理人員和經(jīng)理人員，以承擔公司的各級職責。
6.2總經(jīng)理和副總經(jīng)理不得兼任其他經(jīng)濟組織的正、副總經(jīng)理。
不得參與其他經(jīng)濟組織對本企業(yè)的商業(yè)競爭。
6.3任務(wù)及職權(quán)
有關(guān)正、副經(jīng)理任務(wù)和職權(quán)等均遵守公司《章程》中有關(guān)條款規(guī)定。
6.4正、副總經(jīng)理的更換
正、副總經(jīng)理如有某種原因需要更換時，須由雙方提出新的人選名單交董事會任命。
6.5經(jīng)理
公司根據(jù)開展業(yè)務(wù)活動需要，可以設(shè)定經(jīng)理若干人，在正、副總經(jīng)理領(lǐng)導下進工作。
第七章主要業(yè)務(wù)活動
7.1業(yè)務(wù)活動內(nèi)容
公司將有計劃地按市場需要組織生產(chǎn)、初始階段直接向方的供應(yīng)商購買裝配件、零部件和元器件，在公司進行裝配和測試。公司將盡最大的可能，在中國市場向那些能夠達到公司質(zhì)量、數(shù)量、價格和交貨要求的裝配件、零部件和元器件等的供應(yīng)單位購買。
方確保公司生產(chǎn)的第一批產(chǎn)品就必須在質(zhì)量、工藝和可靠性方面達到世界標準。公司在開業(yè)頭年，執(zhí)行經(jīng)董事會決定的《生產(chǎn)綱領(lǐng)》，并將根據(jù)實際情況，本著公司商業(yè)成功的原則經(jīng)董事會批準、修改生產(chǎn)綱領(lǐng)和擴大經(jīng)營其他產(chǎn)品。
7.2公司經(jīng)營范圍還將包括13.1.1條中提出有關(guān)業(yè)務(wù)活動。
7.3進出口業(yè)務(wù)
公司按照中國政府的《合資法》規(guī)定有權(quán)直接進口與公司產(chǎn)品有關(guān)的元器件、零件、原材料和設(shè)備并出口公司的各項產(chǎn)品。
第八章技術(shù)轉(zhuǎn)讓
8.1初期的技術(shù)轉(zhuǎn)讓包括附件1所列明的技術(shù)內(nèi)容。
8.2方的服務(wù)：在開始的個月里，方向公司提供的管理、技術(shù)、采購和符合邏輯的支持服務(wù)的費用均包括在技術(shù)轉(zhuǎn)讓費里。個月后，公司將每年向方支付以上全部的費用元。元的服務(wù)包括以下內(nèi)容：
(1)一名全日制總經(jīng)理的工資；
(2)一名全日制工程師的工資；
(3)一名全日制管理人員的工資；
(4)進出口許可證服務(wù)；
(5)質(zhì)量保證服務(wù)(個人月);
(6)產(chǎn)品的全部工程改變和更新；
(7)所有現(xiàn)行操作系統(tǒng)的更新和培訓；
(8)全部現(xiàn)行實用軟件更新和培訓；
8.3附加技術(shù)；
雙方在條款、條件和價格方面取得一致意見后，公司可以從方得到需要的附加技術(shù)。
8.4第三方技術(shù)
公司可以從第三方面獲得技術(shù)，特別是軟件。方將協(xié)助公司獲得必要的許可證，但是公司必須支付所要求的提成費。
8.5商標
假如公司生產(chǎn)的產(chǎn)品達到方的設(shè)計、質(zhì)量和可靠性的標準，公司可以使用的商標和標志，公司不可以在損壞名譽的情況下，使用的名稱或商標，的商標用于公司產(chǎn)品內(nèi)銷時公司不支付使用費、產(chǎn)品外銷時，商標使用費另行議定。
第九章產(chǎn)品銷售
9.1中國國內(nèi)銷售
公司產(chǎn)品的國內(nèi)銷售及保修和維修服務(wù)業(yè)務(wù)，將由公司委托中國有關(guān)機構(gòu)進行。初期年階段方將負責安排在中國市場的銷售。
9.2中國國外銷售
公司產(chǎn)品向中國境外銷售，需經(jīng)方同意，方應(yīng)在第年后負責公司產(chǎn)品的外銷。外銷的產(chǎn)品額不低于公司年總產(chǎn)值的%。外銷產(chǎn)品的價格可按照方的母公司與子公司之間內(nèi)部結(jié)算價格，或也可以其他更好的價格銷售。
9.3銷售價格
公司外銷產(chǎn)品價格將視國際市場情況以取得有競爭性的優(yōu)勢為原則，由公司確定。內(nèi)銷價格視中國國內(nèi)市場情況以取得國內(nèi)競爭性的優(yōu)勢為原則，由公司確定。
第十章零部件、元器件、配套外部設(shè)備的采購
10.1采購原則
公司生產(chǎn)所需的零部件、元器件、配套外部設(shè)備，應(yīng)盡可能在中國購買，對于在合營期間中國暫時不能供應(yīng)的部份，方應(yīng)以符合規(guī)定的質(zhì)量要求和優(yōu)惠價格予以供應(yīng)。公司也可按照方標準在國際市場上直接采購。
10.2提高國內(nèi)元器件自給能力
方將盡其所能，通過公司協(xié)助的元器件、配套外設(shè)工廠引進有關(guān)的制造技術(shù)和基本設(shè)備，使能生產(chǎn)具有世界先進水平的元器件和零部件來供應(yīng)公司。
第十一章技術(shù)培訓
11.1方應(yīng)派遣技術(shù)、管理人員指導和幫助公司技術(shù)和業(yè)務(wù)的發(fā)展并培訓公司的人員。包括公司派遣高級工程技術(shù)人員去參與有關(guān)產(chǎn)品的開發(fā)工作以利于公司今后技術(shù)的發(fā)展。在產(chǎn)品進行商業(yè)生產(chǎn)達到國標標準后，在必要時方仍將繼續(xù)接受公司的技術(shù)、經(jīng)濟和管理人員到方培訓。公司應(yīng)向方支付有關(guān)費用，具體條款參見本合同附件1。
第十二章工廠籌建工作
12.1現(xiàn)存設(shè)施的技術(shù)改造方案
投資雙方初步商定將向____廠租賃____市原____廠和廠的廠房作為合資公司使用的房屋。方將根據(jù)____方制訂的房屋技術(shù)改造方案，改建房屋。房屋改建所支出的費用將列入公司的開銷中。
第十三章外匯管理及平衡
13.1外匯平衡
13.1.1雙方認為公司的外匯收支應(yīng)爭取保持須差，為此公司可逐步開展下列業(yè)務(wù)，以取得公司的外匯平衡。
(1)公司開業(yè)后的第年返銷一定數(shù)量的產(chǎn)品；
(2)建立中國國內(nèi)的支持工業(yè)，減少元器件、零部件、外部設(shè)備的進口量；
(3)成立軟件開發(fā)中心，出口軟件；
(4)設(shè)立維修服務(wù)部，為在中國的外國單位維修服務(wù)；
(5)開展技術(shù)服務(wù)以賺取外匯；
(6)為在中國的外國用戶提供應(yīng)用軟件服務(wù)。
13.1.2為了增加公司的外匯收入，經(jīng)政府批準公司將按照規(guī)定手續(xù)采取下列方法。
(1)在中國國內(nèi)以外匯形式出售公司產(chǎn)品；
(2)同方出口批量手工藝品，其他小禮品，以及辦公室用品；
(3)在中國境內(nèi)處理工作，支付的款目一律用幣支付。這些付款包括工資、稅收、關(guān)稅、租費及諸如此類的費用。
13.2公司外匯收支管理均應(yīng)按照《合資法》及《中華人民共和國外匯管理暫行條例》等規(guī)定辦理。
第十四章利潤
14.1利潤分配
公司所獲得的年利潤總額按中華人民共和國《中外合資經(jīng)營企業(yè)所得稅法》規(guī)定繳納所得稅后，應(yīng)扣除一定比例的儲備資金，企業(yè)發(fā)展資金，職工獎勵及福利基金。
有關(guān)三項基金的具體提取辦法由董事會決定。
扣除上述三項金額后的凈利潤由董事會根據(jù)投資雙方資本的比例進行分配。
14.2利潤支付
公司對方分得的利潤，應(yīng)由公司自有外匯支付，按照中國政府有關(guān)稅法規(guī)定和扣除稅款后，由公司按時匯入_方指定的開戶銀行。方表示公司開業(yè)的頭年里，不匯出分配的利潤，_年后____方將匯出累積利潤的____%，以后每年按本合同第14.1條之規(guī)定分配利潤。
第十五章財務(wù)和審計
15.1會計制度
公司內(nèi)部會計制度及固定資產(chǎn)的折舊率等都按中華人民共和國(中外合資經(jīng)營企業(yè)所得稅法)的規(guī)定執(zhí)行。
公司可以附加記錄以溝通國應(yīng)用的一般會計制度，公司將向投資雙方提供月報，月報以中英文書就。采用人民幣為單位，折成美元作為附注。公司的一切報表均用中英文書寫。
15.2記帳貨幣
公司記帳單位用人民幣，人民幣和美元的兌現(xiàn)率按中華人民共和國國家外匯管理局規(guī)定辦理。
15.3審計
公司帳目任何時候都向合營雙方和各自的國內(nèi)審計師公開年度決算報告聘請在中國注冊的獨立會計師審核。公司應(yīng)負責向董事會提交營業(yè)報告和年度決算報告(包括整年度內(nèi)經(jīng)審查損益表和資金平衡表)，并附有獨立會計師的審查報告。年報用中英文書就。
15.4開戶銀行
公司應(yīng)在中國銀行分別開立外匯帳戶和人民幣帳號，并接受中國國家外匯管理總局分局對外匯收支的檢查。
15.5財政年度
公司的會計年度采用的日歷年制，即從每年一月一日起至同年十二月三十一日止。同時考慮到乙方會計年度的慣例，公司將向乙方提交一份以會計年度每年七月一日至次年六月三十日止的財政報告。
第十六章稅收優(yōu)惠
16.1稅收的減免
公司可以向中國政府申請從獲利年度開始享受年所得稅的完全免稅，以及至第年的%的減稅，公司對利用任何利潤在中國境內(nèi)的再次投資享受減免稅優(yōu)惠。
公司按合同和可行性報告規(guī)定的內(nèi)容作為投資，而進口的各種物資、設(shè)備、交通工具和辦公用品均按有關(guān)規(guī)定享受免稅待遇，所有進口零部件的關(guān)稅將按照中國當時制訂的進口關(guān)稅標準辦理。公司進口物資中用于出口產(chǎn)品部分，可由公司向海關(guān)申請，退回海關(guān)稅收。
第十七章保險
17.1投資保險和付款
公司的各項保險在中華人民共和國投資，若有中國保險公司不能進行保險的項目，可以到外國保險公司投保。
第十八章職工雇傭、解雇及辭職
18.1雇傭
公司可以同工人達成全日、臨時、非全日工的雇用合同，這些合同可以規(guī)定長達天的試用期，在試用期間，任何工人可以被解雇而無需提出任何理由。雇用合同通常為年期限，雙方同意可以續(xù)約，對于一些享受方或公司提供培訓的技術(shù)和管理人員，雇用合同期限一般都會超過年。勞工合同由公司和個人簽訂。簽訂后報年勞動局備案。
方也可向合資公司推薦雇員。
18.2解雇
根據(jù)中外合資企業(yè)的勞動管理法規(guī)和勞工合同，可以解雇部分職工，被解雇的中國籍職工由市勞動局或方另行調(diào)配，方推薦的受雇人員由方負責調(diào)配。
18.3辭職
公司職工可按公司勞工合同規(guī)定要求辭職。
第十九章職工工資標準和獎懲
19.1一般職工勞動費用
公司一般職工的勞動費用按中外合資經(jīng)營企業(yè)勞動管理實施辦法之規(guī)定由董事會決定，公司允許各管理職能部分直接向每個雇員發(fā)放獎金，鼓勵貢獻較大的雇員。
19.2高級職員工資
(1)公司的高級職員正副總經(jīng)理，正副總工程師，正副總會計師由董事會直接任命。工資待遇由董事會決定。
(2)公司職工工資，由合資公司支付，必須使用非人民幣貨幣的有關(guān)職工其剩余的人民幣，可以向國家外匯管理局市分局申請，以當日牌價折成美元從公司外匯帳戶中匯出。
19.3職工福利及獎懲
公司職工的所有福利，獎勵和處分按照上述勞動管理法規(guī)在勞動合同予以規(guī)定。
第二十章雙方的責任
20.1方的責任
方同意在公司合同有效期間和合同延續(xù)期間承擔下列義務(wù)：
(1)向公司提供足夠的工具、設(shè)備、零部件、資源。
(2)確保公司得到技術(shù)轉(zhuǎn)讓合同中所述的技術(shù)和信息，幫助公司建立生產(chǎn)過程，確保公司能夠有效地生產(chǎn)符合方標準的高質(zhì)量產(chǎn)品。
(3)年后與方和公司一起制定創(chuàng)造外匯的計劃，解決公司外匯的平衡。
(4)以可能的最優(yōu)惠利率向國外銀行貸款。
(5)建立精確的會計系統(tǒng)，向公司提供管理，財務(wù)和市場方面的建議和幫助。
(6)幫助公司開辟中華人民共和國國土以外的產(chǎn)品，服務(wù)或軟件出口的市場。
(7)幫助為公司業(yè)務(wù)而去國的雇員安排旅行或住宿。
20.2方的責任
方同意在合同有效期間及合同延續(xù)期間承擔下列義務(wù)：
(1)確保為公司設(shè)施提供水、電和燃料及現(xiàn)代化的電話和用戶電報服務(wù)。
(2)確保公司內(nèi)有適當數(shù)量的各級合格雇員，不隨意調(diào)換受過公司培訓的雇員，使公司的利潤受到損害。
(3)以最有利可行的利息率，幫助公司向中國銀行申請貸款。
(4)安排準備廠房和公司所需的各部門辦公室，負責公司租賃廠房和設(shè)施的改造。
(5)協(xié)助公司獲得中國政府或地方當局所要求的任何批準許可證，以開展公司的業(yè)務(wù)和擴展業(yè)務(wù)。
(6)幫助在中國境內(nèi)為公司工作的方的雇員辦理多次簽證，并安排適宜的住宿。
(7)方的雇員在中國為公司工作時，由于在為公司工作中出現(xiàn)的行動或而被扣留時，方將保證在法律允許下幫助其取得有資格的法律顧問。
(8)解決前年的生產(chǎn)所需外匯。
第二十一章審批及注冊
21.1審批
本合同及附件，公司章程以及其他有關(guān)文件，經(jīng)投資雙方簽字后，按照中華人民共和國中外合資經(jīng)營法及其實施條例之規(guī)定程序向政府申請批準。本合同及其他協(xié)議自批準之日起生效。
21.2注冊
投資人接到上述批準后，應(yīng)向中華人民共和國工商行政管理局辦理公司注冊登記、領(lǐng)取營業(yè)執(zhí)照，營業(yè)執(zhí)照頒發(fā)之日起合營公司即宣告成立。
第二十二章合營期限
22.1合營期限
投資雙方同意合資經(jīng)營期限為年，自取得營業(yè)執(zhí)照之日起計算。如果任何一方?jīng)]有在期限結(jié)束前的天前提出終止，還可以自動延長年合營期。
22.2終止
出現(xiàn)下列情況之一時可提前終止合同，解散公司。
(1)公司發(fā)生嚴重虧損彌補不可能時，任何一方可提出終止。
(2)當一方不履行合同規(guī)定的義務(wù)，對方有權(quán)提出終止。
(3)遭受不可抗拒的重大事故。致使企業(yè)無法繼續(xù)經(jīng)營時。
(4)如雙方同意終止符合雙方最大利益時。
提前終止時，要經(jīng)董事會召開特別會議作出決議報送政府批準。
22.3結(jié)業(yè)
合同期滿或提前終止時，一切結(jié)業(yè)程序按《合資法》以及公司章程的有關(guān)條款執(zhí)行。
第二十三章不可抗力
23.1雙方在改造本合同義務(wù)時，如果出現(xiàn)雙方無法控制的原因造成阻礙和延緩，那么一旦這些因素排除后，雙方必須盡可能快地恢復履行義務(wù)。
第二十四章保密
24.1保密
在本合同有效期內(nèi)公司的業(yè)務(wù)經(jīng)營，技術(shù)資料銷售及財務(wù)情報，不得泄漏給投資雙方以外的局外人(用在向投資雙方上級組織呈交的報告中所需資料則除外)，除非是早已公開的情報，此外，根據(jù)合同和合同附件，在本合同有效期內(nèi)方所提供的技術(shù)和技術(shù)知識也要保密，未經(jīng)方同意，不得泄露給其他方，除非這些技術(shù)資料方已經(jīng)向大眾公開。為了完成合資合同規(guī)定目標，有些技術(shù)知識和技術(shù)資料需要提供給原材料供應(yīng)商和用戶。為了保障安全，減少干擾，公司的設(shè)備未經(jīng)董事長或總經(jīng)理批準不得讓人參觀。
第二十五章爭端
25.1由于對合同的解釋或合同的執(zhí)行發(fā)生爭端時，應(yīng)盡可能通過友好協(xié)商解決，如協(xié)商不成，將由一名中立仲裁員仲裁。
仲裁費用由敗訴方負擔。
第二十六章文本和通知
26.1文本
本合同用中、英兩種文字書就，兩種文字具有同等效力。
26.2通知
投資雙方之間的通知，公司董事會的通知和文件以及公司總會計師的通知和報表等均應(yīng)用航空掛號或電報或電傳向法定地址發(fā)送，如若地址有更改，須用書面通知他方。
第二十七章合同的生效
27.1生效日期
本合同與章程經(jīng)投資雙方全權(quán)代表在中、英文本上簽字后，報請政府批準，自批準日期起生效。
27.2修改
今后合資合同其他重要協(xié)議書等文件若需要修改，應(yīng)根據(jù)規(guī)定要報送政府批準。
第二十八章附則
28.1本合同及其附件按照中華人民共和國《中外合資經(jīng)營企業(yè)法》及其實施條例辦理。
附件：
技術(shù)轉(zhuǎn)讓及商標許可證合同
本合同由方和(簡稱公司)于____年____月____日共同簽署。
鑒于方和公司從事設(shè)計、制造和世界上銷售數(shù)據(jù)和字處理設(shè)備和系統(tǒng)。授權(quán)方簽訂本合同。
鑒于公司希望從方獲得制造的專有技術(shù)及秘密資料，并以此作為方出資的一部分。
鑒于方在中華人民共和國注冊或成為在申請注冊的商標的擁有者，并已向轉(zhuǎn)讓。
鑒于方a同意讓公司的全部產(chǎn)品在中華人民共和國境內(nèi)使用及經(jīng)方批準的出口商品使用已注冊或已在申請注冊的商標。
為此，基于本合同內(nèi)雙方的承諾和協(xié)議，方和公司訂立以下條款，并具有法律上的約束力。
1.定義
1.1定義為本合同之目的，下列術(shù)語具有下述明確的含義。
“技術(shù)”是指的專利，專有技術(shù)，技術(shù)保密。
2.3注冊
在此合同實施后，公司應(yīng)盡快對技術(shù)進行注冊并采取其他任何必要的措施以防止技術(shù)被“地區(qū)”內(nèi)其他人非法使用。
2.4出資
根據(jù)上述第2.1節(jié)中的權(quán)利，公司同意接受該項技術(shù)，作為對公司的出資，價值元并在公司組織記錄中書明該項技術(shù)系方對公司的出資。
3.商標許可
3.1方在此同意公司在合同的有效期內(nèi)，在該地區(qū)所有產(chǎn)品均使用批準的商標，但產(chǎn)品應(yīng)是按方日后陸續(xù)提供的標準、技術(shù)規(guī)范及指示所制造的產(chǎn)品。
3.2公司保證嚴格按照方陸續(xù)提供的標準，技術(shù)規(guī)范及指示制造產(chǎn)品。若公司不切實遵守這一規(guī)定，方就有權(quán)立即終止本許可合同，并采取必要措施取消公司的該“地區(qū)”使用本商標的權(quán)利。
3.3公司允許方或其授權(quán)代表在適當?shù)臅r間在公司的所有地檢查成品及制造產(chǎn)品的方法。
3.4公司同意根據(jù)方不時的指示使用商標。公司不得以乙方認為可能損害方或的形象或聲譽的方式使用商標。
3.5雙方互相理解并同意方保留其自己使用任何商標的權(quán)利，并允許“地區(qū)”內(nèi)其他用戶使用這些商標。
3.6公司未經(jīng)方事先書面同意，不得出口使用該商標的商品。
3.7由于本合同所授予的權(quán)力，公司同意支付方使用提成費，該費用為：
(1)在“地區(qū)”內(nèi)銷售的產(chǎn)品--不付費；
(2)在“地區(qū)”外銷售的產(chǎn)品--支付%的國際與公司轉(zhuǎn)讓價格提成費，按日歷季度計算
3.8在商標許可有效期為年，但若公司解散或公司未能切實遵守許可規(guī)定的義務(wù)，乙方可隨時按規(guī)定的公司地址郵寄書面通知，取消本商標許可。一旦本商標許可終止，公司應(yīng)立即停止使用本商標。除本合同規(guī)定外，公司無權(quán)占有或使用商標。當雙方發(fā)生爭執(zhí)時，在爭執(zhí)未解決之前，乙方可暫停公司的商標使用權(quán)。
4.總則
4.1總則
本合同有效期內(nèi)，未經(jīng)雙方就更改內(nèi)容的書面簽字不得修改或更改。
本合同由雙方授權(quán)代表簽字。
甲方(公章)：____________乙方(公章)：___________
法定代表人：_____________法定代表人：____________
(或委托代理人)(或委托代理人)
堅持體育心得體會和感想篇十六
第一段：引入體育舞蹈的魅力（200字）
體育舞蹈是一門充滿活力和美感的藝術(shù)形式，它融合了舞蹈的優(yōu)雅和運動的力量，讓人們在舞動的旋律中釋放自己的情感和能量。作為一位體育舞蹈愛好者，我深深地感受到了這項運動給我?guī)淼目鞓泛统砷L。無論是學習新的舞蹈動作，還是在舞臺上展示自己的才華，體育舞蹈都讓我體驗到了獨特的樂趣和滿足感。
第二段：體育舞蹈對身心健康的好處（250字）
體育舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種鍛煉身心的全面運動。在學習體育舞蹈的過程中，我通過反復練習各種舞蹈動作，提高了我的協(xié)調(diào)性和柔韌性，增加了我的力量和耐力。同時，體育舞蹈也對我的心理健康產(chǎn)生了積極影響。通過跳舞，我可以將平時的壓力和煩惱拋諸腦后，全身心地投入到節(jié)奏和舞姿中，讓自己感受到身心的放松和平衡。
第三段：體育舞蹈對團隊合作的培養(yǎng)（250字）
體育舞蹈是一個需要團隊合作的運動。在舞臺上的表演中，每個人都扮演著不同的角色，只有團隊中各個環(huán)節(jié)的緊密配合，才能呈現(xiàn)出完美的舞蹈畫面。通過參與體育舞蹈團隊的訓練和排練，我學會了傾聽和與他人合作的重要性。每個人的貢獻都是不可或缺的，只有通過良好的溝通和合作，我們才能在舞臺上創(chuàng)造出令人難忘的表演。
第四段：體育舞蹈對個人成長的影響（250字）
體育舞蹈給予了我巨大的自信和成長的機會。在舞臺上，我學會了面對觀眾的目光，克服了舞臺恐懼癥。那種被眾人注視的感覺令人興奮，激勵著我努力表現(xiàn)出最好的自己。同時，體育舞蹈也教會了我如何面對困難和挑戰(zhàn)。在學習新的舞蹈動作時，我可能會遇到一些困難和失敗，但通過堅持不懈的努力，我學會了從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，并最終取得了進步和成功。
第五段：結(jié)語（150字）
通過學習和實踐，我意識到體育舞蹈不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。它讓我積極向上，充滿活力，同時也培養(yǎng)了我在團隊中合作和領(lǐng)導的能力。體育舞蹈不論人們在什么年齡階段參與，都能從中獲得快樂和成長。我將一直堅持下去，繼續(xù)追求舞蹈的夢想，為更多的人展示體育舞蹈的魅力和魔力。
堅持體育心得體會和感想篇十七
根據(jù)中省《關(guān)于第二批主題教育單位開好“不忘初心、牢記使命”專題民主生活會的通知》精神，結(jié)合上級組織要求，切實落實好公司黨發(fā)【2019】51號關(guān)于開好“不忘初心、牢記使命”專題民主生活會和組織生活會的通知文件要求，我支部召開專題會議，積極安排部署、提前謀劃，在認真組織學習、廣泛征集意見建議、深入談心談話、民主測評支部班子和黨員的基礎(chǔ)上，按照“守初心、擔使命、找差距、抓落實”的總要求，根據(jù)習近平總書記在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上講話精神，深刻檢視“四個對照”、“四個找一找”，存在的問題和不足，明確整改措施和努力反方向，下面由我代表支部班子進行檢視剖析，請各位同志本著團結(jié)-批評-團結(jié)的方針，提出批評。
1.在政治理論學習缺乏深度和廣度。對習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央大政方針學習理解不夠深透，沒有完全融會貫通。在學習《習近平新時代中國特色社會主義思想學習綱要》過程中，班子成員只是對一些篇目“泛泛而讀”,停留在簡單的學習理解上，沒有深層次地領(lǐng)悟其中的深刻內(nèi)涵?；ハ嘀g討論交流少，特別是對一些熱點、集點問題缺乏深層次互動和思想交鋒，深入消化吸收不夠，不能很好地結(jié)合到實，落實到行動中。班子組織學習中內(nèi)容范圍較容，孤立地、零散地、局部地學習理解多，考慮改治理論學習的連續(xù)性、系統(tǒng)性、全面性不夠，學思用沒有貫通，知信行不統(tǒng)一。部分班子成員學習慵懶散，等、靠支部組織集體學習，不愿主動去學，學習微心得僅僅是摘抄部分學習內(nèi)容，沒有把自己擺進去，學習收獲甚微。
2.對學習效果的應(yīng)用轉(zhuǎn)化效果差。習總書記強調(diào)，時代是思想之母，實踐是理論之源。但在支部班子成員中，部分同志提到政治理論學習就蜻蜓點水，淺嘗輒止，用到實踐更是力不從心、躲躲閃閃，讓其理論學習以實踐工作繁忙為由，用到實踐以正在學習說辭，十九大后十四億人口的大國都進入新時代了，作為黨員干部，自己卻還停留在老一套的功勞簿上沾沾自喜，自我滿足，始終不能亮明黨員領(lǐng)導的身份，不愿發(fā)揮黨員的帶頭作用，不敢深入地貼近職工群眾和工作實踐。
結(jié)合支部實際，對照班子現(xiàn)狀，根據(jù)“四個對照”“四個找一找”查找存在的差距與問題。
(一)、對照習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央決策部署，查找在增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”方面存在的差距。
一是學習理論的風氣不夠濃厚。理論學習方法形式和手段單一，缺乏創(chuàng)新和吸引力，學習缺乏深度和廣度，存在以文件貫徹文件、以會議落實會議情況，單調(diào)、枯燥，影響了學習的氛圍和學習積極性，學習的效果大打折扣。在貫徹落實新理論和重大決策部署的自覺性和堅定性不強，對習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央大政方針沒有完全理解和融會貫通，運用黨的創(chuàng)新理論指導實踐、推動工作的能力不高。
二是思想政治工作滲透力和感召力不夠強。主要表現(xiàn)在思想政治工作缺乏新思路和新觀點，教育缺乏針對性，教育效果不明顯，習慣于當“傳話筒”，對黨員思想狀況掌握不夠準，管理多、疏導少，檢查多、幫帶少，激發(fā)黨員群眾工作積極性思路辦法不多，致使個別黨員“四個意識”不牢，存在發(fā)牢騷、吐怨言，說不符合黨員身份的話的情況。
三是政治敏銳性和政治鑒別力不強。對意識形態(tài)領(lǐng)域出現(xiàn)的新情況、新問題缺乏敏感性，研究不深甚至應(yīng)對不力；執(zhí)行政治紀律講得多、較真少，對一些違反紀律規(guī)矩的現(xiàn)象抓早抓小的意識和力度都不夠，對社會上流傳的一些不良思潮、錯誤言論，沒有做到旗幟鮮明地予以抵制和斗爭；部分同志對一些苗頭性傾向性問題抵制不力，對一些損害黨的形象和威信的言行不敢展開斗爭。
(二)對照黨章黨規(guī)，查找在知敬畏、存戒懼、守底線方面存在的差距。
一是在保持為民務(wù)實清廉的政治本色上還有差距。落實“五個必須”“五個絕不允許”“七個有之”還有僥幸心態(tài)，特別是在必須維護黨中央權(quán)威、維護黨的團結(jié)、遵循組織程序、服從組織決定、遵守黨委和支部議事規(guī)則和對身邊黨員以及班組長以上管理人員管理教育引導方面在還打折扣，沒有縱向到底、橫向到邊，清澈見底。
二是在自覺同特權(quán)思想和特權(quán)現(xiàn)象作斗爭上還有差距。部分同志存在重個人和小團體利益，輕整體利益，工作全局性把握不好的問題。有時研究部署工作以小團體為中心，往往從局部利益出發(fā)，甚至為了個人和小團體的利益落實上級指示打了折扣。對支部有個別黨員同志對待工作推三阻四，讓干什么都沒時間，對待待遇屢屢嫌低，爭權(quán)奪利的現(xiàn)象缺乏直面批評的銳氣，和及時向上級黨組織反饋的勇氣。
三是在堅決預防和反對腐敗上有差距。開展反腐倡廉教育還停留在課堂授課上，內(nèi)容和形式都比較單一，缺乏吸引力和警示作用。對支部黨員干部的微違規(guī)微違紀行為，大事化小、小事化了，沒有完全起到應(yīng)有的警示教育作用。
(三)對照人民群眾新期待，查找在群眾觀點、群眾立場、群眾感情、服務(wù)群眾方面存在的差距。
一是以職工群眾為中心的發(fā)展理念不強。對新發(fā)展理念理解不深透，在實施創(chuàng)新驅(qū)動高質(zhì)量發(fā)展戰(zhàn)略、增強發(fā)展的整體性協(xié)調(diào)性、推進人與自然和諧共生、形成對外開放新體制和讓人民共享上做的不夠，還停留在口頭上、概念上，沒有用新發(fā)展理念推動高質(zhì)量發(fā)展。在保障和改善民生的措施特別是職工群眾最關(guān)心、最現(xiàn)實、最直接的利益方面還存在獎罰不細、考核不嚴標準不一等不少問題。
二是解決職工群眾操心事煩心事的力度不足。工作中還存在報喜不憂報，重亮點工作，輕基礎(chǔ)工作的情況，打基礎(chǔ)、謀長遠、干當前，以實實在在的舉措和行動著力解決群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的問題做的不夠。
三是為民謀利盡責的實效不大。主要是發(fā)揮支部戰(zhàn)斗堡壘作用還不夠，部分同志干工作不求有功、但求無過，不爭不搶、不溫不火，成績平平；存在遇事等待觀望、推諉扯皮，縮手縮腳，推進不力問題，個別干部觀念保守、思維僵化，干工作沒有思路，遇問題缺少辦法，習慣憑經(jīng)驗辦事，因循守舊、墨守成規(guī)；缺乏主動鉆研精神，躺在功勞簿上過日子，占著位子“當擺設(shè)”。
(四)對照先進典型、身邊榜樣，查找在思想覺悟、能力素質(zhì)、道德修養(yǎng)、作風形象方面存在的差距。
一是形式主義官僚主義糾治的不夠徹底?！拔纳綍！眴栴}沒有徹底解決。還存在以文件落實文件、會議落實會議的現(xiàn)象。對有的認為不是中心的工作，思考研究少，搞“上下一樣粗”，沒有結(jié)合實際出臺方案，制定措施，習慣于較多地依靠開會、發(fā)文推動落實，抓落實“一陣風”，督促檢查也不到位，導致一些工作推進不力，有的工作時間節(jié)點都明確了，卻不能按時完成，效果打了折扣。
二是抓工作還不夠深入扎實具體。有的工作抓不緊、抓不實，推動落實還存在簽訂“責任狀”情況，一年到頭層層開了很多會、出了很多辦法，解決實際問題效果不夠明顯。
三是新時代新?lián)斝伦鳛榉諊€不夠濃厚。主要是適應(yīng)新時代發(fā)展要求的本領(lǐng)能力仍需增強，干一行愛一行、鉆一行精一行、管一行像一行的專業(yè)作風、專業(yè)精神仍然存有差距，對貫徹落實新發(fā)展理念、推動高質(zhì)量發(fā)展和三個雙一流建設(shè)認識上上還存有短板盲區(qū)。激勵機制和容錯糾錯機制運行還不夠順暢，個別干部紀律散漫、作風不實、辦事效率低下問題解決不理想。
根據(jù)習近平總書記在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上的要求，掘進一工區(qū)黨支部班子對照新時代中國特色社會主義思想和黨中央決策部署，對照黨章黨規(guī)，對照職工群眾新期待，對照先進典型、身邊榜樣，從思想根源上進行了深刻反省和剖析，歸納起來主要有以下幾個方面。
(一)理想信念不夠堅定。面對當前新形勢新要求，把更多精力放在打進尺、要工資經(jīng)濟發(fā)展等“硬指標”上，把政治理論學習當成了“軟指標”，學習不夠系統(tǒng)，黨的十九大精神、習近平新時代中國特色社會主義思想、中國特色社會主義理論體系及習近平總書記系列重要講話精神深入學習、全面深刻理解還有差距，精神“籬笆”扎得不牢。同時，對落實黨要管黨、從嚴治黨方針的重要性緊迫性認識還不夠深刻，有松懈思想，對紀律規(guī)矩的敬畏之心不夠充分。
(二)黨性修養(yǎng)有所松懈。有的同志以事務(wù)多、工作忙為由，不注重政治理論學習，不注重黨性修養(yǎng)，忽視了對主觀世界的改造，時常以事務(wù)性工作代替政治和黨性鍛煉，使自我的黨性修養(yǎng)減弱了，弱化了黨的領(lǐng)導，缺失了黨的建設(shè)，更不能很好地從嚴治黨。有的干部放松了對自己的要求，工作積極性、主動性、創(chuàng)造性明顯淡化，滿足于對上級交辦的任務(wù)的交差，滿足于面上不出問題，導致工作缺乏實效。
(三)黨的宗旨意識有所減弱。隨著工作時間的延伸，事務(wù)變化，往往把更多的時間用在解決片面的問題上面，而深入群眾、服務(wù)群眾的時間相對減少。認真反思，從根本上是對群眾的感受考慮得不周全，沒有真正把群眾裝在心里，沒有把群眾的利益放在心中最高位置，宗旨意識淡漠了，與群眾的距離遠了。心比心和換位思考做得不夠多，由此造成深入程度不夠，方法方式單一等，這與習近平總書記提出的“心中有民”還存在差距。
(四)紀律觀念有所弱化。紀律意識的強弱反映黨員的理想信念堅定與否，關(guān)系到對黨的先進性的認同感。存在的問題直接反映出一些同志對執(zhí)行黨的紀律的極端重要性的認識不夠，缺乏強烈的紀律意識和法紀觀念，執(zhí)行紀律時沒有“踏石留印、抓鐵有痕”的決心和勁頭，沒有真正用制度管人管事管權(quán)。部分班子成員紀律意識仍顯淡薄，在嚴格執(zhí)行紀律方面，自覺主動性還不夠，認為作為領(lǐng)導干部，只需要管好身邊人身邊事就行了，對自己作為黨員領(lǐng)導干部更應(yīng)帶頭遵規(guī)守紀的意識不夠強。
(一)加強理論學習，牢固樹立“四個意識”。樹立終身學習的理念，深入學習習近平新時代中國特色社會主義思想，向革命前輩學習，向英模人物學習，向先模人物學習，向群眾學習，向?qū)嵺`學習，向身邊的同志學習，把學習理論的成果轉(zhuǎn)化為推動發(fā)展、指導工作的實際本領(lǐng)。
(二)強化黨性鍛煉，堅定理想信念。認真貫徹“守初心、擔使命，找差距、抓落實”的總要求，準確把握“深入學習貫徹新時代中國特色社會主義思想，錘煉忠誠干凈擔當?shù)恼纹犯?，力戒形式主義，努力提升自己思想、政治、作風、能力、廉政等方面素質(zhì)水平。
(三)從實際出發(fā)、實事求是、理論聯(lián)系實際解決問題。領(lǐng)導班子是由一個個具體的班子成員組成，要率先垂范，根據(jù)主題教育的總要求，檢驗主題教育成果最終要在“抓落實”上著力落腳。在學習的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新實踐，支部全盤工作要落實到和公司決策部署高度一致上來，聚焦到三個“雙一流”建設(shè)并取得實質(zhì)性效果上來，聚焦到公司年初四會確定的全方位高質(zhì)量發(fā)展上來，聚焦到扎實推進快速掘進并保持集團公司領(lǐng)先水平上來，聚焦到天字號安全工作上來。支部領(lǐng)導班子切實擔當好為職工群眾服務(wù)的帶頭人、領(lǐng)路人，真正與職工群眾結(jié)成利益共同體，創(chuàng)新服務(wù)方式，延伸服務(wù)最后一公里，拓寬服務(wù)區(qū)域，全面提升服務(wù)水平，解決好服務(wù)職工群眾的問題；切實深入現(xiàn)場、深入職工調(diào)查研究，察民情、知不足、受教育，努力以更“嚴”的標準、更“實”的作風，不斷推進公司高質(zhì)量發(fā)展再上新水平。
堅持體育心得體會和感想篇十八
隨著體育鍛煉在人們生活之中的逐漸豐富，越來越多的人也會跟風而上，盲目的選擇一種運動來進行“健身”，但是這種盲目的跟隨狀態(tài)其實是不正確的。對于體育鍛煉的選擇還需要人們正確的對待，選擇適合自己的，同時自己也要喜歡這項運動。這樣才能夠讓自己堅持下來，努力讓這項運動為自己服務(wù)。
進行體育鍛煉時，應(yīng)遵循以下基本原則：
一、全面性原則
指通過體育鍛煉使身體形態(tài)、機能、素質(zhì)和心理品質(zhì)等都得到全面和諧的發(fā)展。要達到這一點，就要選擇能活動全身的運動項目，如跑步、游泳并在運動過程中輔之以其它的項目，不要選擇過分單一性的鍛煉項目。
二、經(jīng)常性原則
指應(yīng)堅持長期的、不間斷地、持之以恒地進行體育鍛煉。眾所周知，生命在于運動，運動宜貴有恒。如果長期停止鍛煉，各器官系統(tǒng)的機能就會慢慢減退，體質(zhì)就會逐漸下降。
三、漸進性原則
指體育鍛煉的要求、內(nèi)容、方法和運動負荷等都要根據(jù)每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高。人體各器官的機能，不是一下子可以提高的，它是一個逐步發(fā)展，逐步提高的過程。
四、個別性原則
指參加體育鍛煉的人，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，選定鍛煉內(nèi)容和方法，安排運動負荷。每個參加體育鍛煉的人，年齡、身體等情況都不盡相同，因此鍛煉者應(yīng)根據(jù)自身狀況進行正確估計，從實際出發(fā)，使鍛煉的負荷量適合自己的健康條件。
五、自覺性原則
指進行身體鍛煉，出自鍛煉者內(nèi)在的需要和自覺的行動。鍛煉者應(yīng)把鍛煉的目的與動機和樹立正確的人生觀聯(lián)系起來，這樣，才有助于形成或保持對身體鍛煉的興趣，調(diào)動和發(fā)揮更大的主動性和積極性，使體育鍛煉建立在自覺的基礎(chǔ)上，以期更好的鍛煉效果。
合理科學的選擇體育鍛煉，不僅僅是對自己身體的負責，也是自己在生活態(tài)度方面的一種端正。只有這樣才能夠?qū)⒆约合矚g的運動努力做到最好，也才能夠讓這項運動塑造自己的健康身體，讓自己變的更加強壯。
堅持體育心得體會和感想篇十九
孩子在青少年階段是身心塑造性最大的時候，這個時候的體育運動對孩子來說就具有非凡的意義了。體育鍛煉不僅是在身體上對青少年影響大，在心理成長上也有不可忽視的作用。
體育運動對孩子心理成長的作用。
克服過渡自卑感，增強自信心
自卑是因為懷疑自己的能力和價值，覺得自己不如別人而產(chǎn)生的一種消極心理。有一點自卑心理并不完全有害處，它可以使人奮發(fā)向上，超越自卑。而過渡的自卑感則是一種心理上的失調(diào)。孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，在教師的引導下，他們會重新認識自己。體育鍛煉的時候，在這個項目上不行，但是在另一個項目上可以得心應(yīng)手，看到自己的長處，正視不足，達到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增強自信心。
可塑造性格
體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優(yōu)秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當?shù)倪\動對兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。
能夠幫助孩子們養(yǎng)成堅持的習慣
進行體育運動需要一些特定的技能，這就意味著孩子們必須和父母在家里進行一定的練習。父母在和孩子們進行訓練的時候?qū)⒑⒆觽儗W習到的技能放在一個游戲或者是比賽里面，并且向孩子們展示當孩子們堅持不懈的努力之后能夠完成多少。通過這樣的方法，能夠很好的幫助孩子們養(yǎng)成堅持的良好品質(zhì)。
提升整體健康水平
(1)矯正體態(tài)：體適能課程對體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運動中強化孩子的肌肉組織，給予骨骼更大的支撐力，獲得更好的體態(tài)。
(2)培養(yǎng)良好的運動習慣：可以養(yǎng)成孩子活動前做準備運動的習慣，保持運動的節(jié)奏，減少受傷的概率。
(3)提升孩子整體健康水平：通過體適能課程不僅提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能值，使其更從容的面對日常的學習與生活。
堅持體育心得體會和感想篇一
體育大賽是學校中一項重要的活動，不僅可以鍛煉學生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識。參加體育大賽讓我受益匪淺，我深深感受到了團隊合作的力量，也認識到了自己身體素質(zhì)和心理承受能力的不足。通過這次體育大賽，我明白了體育精神的價值，也明確了自己在未來體育活動中需要提升的方面。
第一段：感受團隊合作的力量
體育大賽是一項集體項目，我們所在的班級需要通過團隊合作才能取得好成績。我們班在體育老師的精心指導下，經(jīng)過反復的訓練和磨合，逐漸形成了緊密的團隊。在比賽中，每個人都不顧個人成績，全心全意地為班級爭取榮譽。每個人都充分發(fā)揮自己的特長，互相配合，共同努力。我們互相鼓勵，共同進步，最終贏得了班級的第一名。這次體育大賽讓我深刻體會到團隊合作的力量是無可比擬的，只有大家一起努力，才能取得更好的成績。
第二段：認識到了身體素質(zhì)的不足
體育大賽要求參賽選手有較好的身體素質(zhì)，這對我們來說是很大的挑戰(zhàn)。在我參加比賽的過程中，我意識到了自己身體素質(zhì)的不足。我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面需要更多的體能訓練，如耐力、柔韌性等。這次比賽中我面對了很大的壓力，幾次因為體力不支導致失利，這讓我深感體育鍛煉的重要性。通過這次體育大賽，我明白了身體素質(zhì)對于參與各種活動的重要性，我決心在以后的日子里積極鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。
第三段：意識到心理承受能力的重要性
體育大賽的比賽環(huán)境緊張，要求選手時刻保持專注和冷靜。在比賽中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，這讓壓力倍增。我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中容易緊張和焦慮，這影響了我發(fā)揮出最佳水平。后來我向老師請教，老師告訴我保持冷靜和專注是參加比賽的關(guān)鍵。通過調(diào)整自己的心態(tài)，我漸漸學會了如何應(yīng)對比賽的壓力，并在后來的比賽中有了更好的表現(xiàn)。這次體育大賽讓我認識到心理承受能力對于取得好成績同樣重要，這也讓我下定決心在以后的比賽中加強心理素質(zhì)的訓練。
第四段：體育精神的價值
體育大賽不僅僅是為了競爭，更是為了培養(yǎng)學生的體育精神。體育精神包括團隊合作、堅持不懈、積極向上等價值觀念。通過這次體育大賽，我深刻體會到了體育精神的重要性。在比賽中，每個人都全力以赴，不放棄，爭取更好的成績，這是體育精神的具體體現(xiàn)。這次比賽讓我明白了體育精神不僅在比賽中有價值，也對我日后的生活和事業(yè)有重要的意義。體育精神教會了我如何與他人合作，如何堅持不懈，這些都是我成長的寶貴財富。
第五段：未來的努力方向
通過這次體育大賽，我對自己有了更清晰的認識，也明確了未來努力的方向。首先，我會加強身體素質(zhì)的訓練，提高自己的體能水平。其次，我會注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓自己在比賽中能夠保持冷靜和專注。同時，我會繼續(xù)培養(yǎng)和踐行體育精神，不僅在比賽中，更在生活中積極踐行。我相信，未來的努力一定會讓我在體育活動中取得更好的成績。
總結(jié)：
通過這次體育大賽，我感受到了團隊合作的力量，認識到了身體素質(zhì)和心理承受能力的重要性，體會到了體育精神的價值。這次比賽讓我明確了未來努力的方向。我相信，通過不斷的努力和鍛煉，我一定能取得更好的成績，在各個方面都實現(xiàn)自己的進步與突破。
堅持體育心得體會和感想篇二
第一段：
體育大賽是學校里一項非常重要的活動，不僅可以鍛煉同學們的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)同學們的團隊合作精神和競爭意識。我有幸參加了學校近期舉辦的一次體育大賽，通過這次比賽，我不僅獲得了鍛煉身體的機會，還收獲了很多寶貴的體會和心得，給我留下了深刻的印象。
第二段：
在這次體育大賽中，我選擇參加了田徑項目，跑步是我的強項。我一直堅持每天都有跑步鍛煉，所以在比賽前，我對自己的實力有著很高的信心。然而，在比賽開始之后，我發(fā)現(xiàn)我的對手比我想象中的要強大得多。他們的速度快得讓人難以置信，讓我感到有些力不從心。但是，我并沒有放棄，而是想盡一切辦法提高自己的速度和技巧，我不斷地調(diào)整呼吸和姿勢，逐漸追趕上我的對手。
第三段：
在這次比賽中，我學到了一個重要的道理，即比賽不僅僅是關(guān)于誰更強，而更多的是關(guān)于堅持和努力。在比賽過程中，我覺得自己所取得的成績并不重要，重要的是自己在比賽當中的表現(xiàn)，是否付出了全部的努力。雖然我最后并沒有拿到第一名，但我知道，我付出了自己的努力，為自己爭取了最好的成績。這次比賽讓我明白，只要自己堅持不懈，就能夠在不斷的努力和實踐中獲得回報。
第四段：
參加體育大賽不僅僅是為了個人的成績和榮譽，更重要的是培養(yǎng)同學之間的團隊合作和競爭精神。比賽過程中，我與我的隊友們相互鼓勵、相互配合，共同迎接挑戰(zhàn)。我們在比賽前制定了詳細的計劃和策略，并在比賽中緊密合作。雖然我們最后沒有取得團體的好成績，但是這次體育大賽使我們團隊之間的默契增強了許多，我們在比賽中感受到了團隊協(xié)作的重要性。
第五段：
通過這次體育大賽，我不僅僅是鍛煉了自己的身體，更重要的是學會了珍惜和奮發(fā)向前的精神。體育大賽是一個自我超越的過程，每一次參賽都是一個機會，一個機會去證明自己，去超越自己。我相信，只要我不斷地堅持努力，我一定能夠在未來的比賽中取得更好的成績。無論成績?nèi)绾?，參與體育大賽的經(jīng)歷已經(jīng)讓我收獲了更多，受益匪淺。這種體會將伴隨我一生，成為我在人生的道路上的寶貴財富。
這次體育大賽讓我明白了比賽不僅僅是為了勝利，更多的是為了激發(fā)我們的潛力、培養(yǎng)我們的意志和鍛煉我們的勇氣。我將會把這次體育大賽中得到的經(jīng)驗和體會運用到以后的生活中，為自己樹立更高的目標，并為之努力奮斗。
堅持體育心得體會和感想篇三
近年來，越來越多的人開始關(guān)注體育鍛煉的重要性，無論是從健康角度出發(fā)還是追求更好的身材，體育鍛煉都是不可或缺的。作為一個長期堅持體育鍛煉的人，我深知其中的好處。下面，我將結(jié)合自己的體驗，談一談對于堅持體育的心得體會。
首先，堅持體育鍛煉可以使人保持健康。越來越多的人在現(xiàn)代社會種由于生活方式的改變而導致的久坐不動的工作狀態(tài)，這樣的生活習慣對人們的健康不利。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況，增強人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己不再容易感冒，體力也明顯增強了。
其次，堅持體育鍛煉可以提高人的心理素質(zhì)。生活中難免會遇到各種各樣的挫折和困難，但是通過堅持體育鍛煉可以增強自己的意志力和堅韌性，幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當我遇到煩惱或者氣餒的時候，只需要去鍛煉一下身體，就會感到心情愉悅，思緒也變得更加明朗。
再次，堅持體育鍛煉可以促進人際關(guān)系的健康發(fā)展。在體育鍛煉的過程中，我們通常會和其他人一起進行，可以結(jié)交到志同道合的朋友，并在互相激勵的過程中獲得快樂。之前，我覺得自己比較內(nèi)向，不太擅長交際，但是通過參加體育鍛煉，我結(jié)識了很多好朋友，最重要的是懂得了團隊合作的重要性。
最后，堅持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象?，F(xiàn)代人越來越注重外貌，而通過體育鍛煉可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時候，并沒有特別在意外貌的變化，但是身體逐漸變得更加健美，讓我收獲了許多別人的贊美，也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰(zhàn)。
綜上所述，堅持體育鍛煉不僅可以保持健康，還可以提高心理素質(zhì)，促進人際關(guān)系的發(fā)展，并且得到外貌上的改善。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了這些好處，也感受到了體育鍛煉的重要性。因此，我會繼續(xù)堅持下去，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能夠認識到體育鍛煉的意義，從而加入到體育鍛煉的行列中來，共同享受健康和快樂。
堅持體育心得體會和感想篇四
近年來，體育運動在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。無論是在學校還是在社會，體育鍛煉被認為是保持健康、增強體質(zhì)的有效途徑之一。而在我多年的體育鍛煉中，我深深體會到堅持體育運動的重要性。下面，我將分享我的一些心得體會。
首先，堅持體育鍛煉可以增強體質(zhì)。每個人的體質(zhì)不同，體育運動可以根據(jù)個體的需要調(diào)整，從而達到增強身體素質(zhì)的目的。我曾經(jīng)是一個體弱多病的人，但自從我堅持每天進行體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加強壯，我能夠更好地抵抗疾病的侵襲。體育鍛煉不僅僅是健身，更重要的是它提高了我的免疫力，讓我身心更加健康。
其次，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)毅力和耐力。體育運動是需要長時間的堅持和練習的。很多項目需要不斷地反復訓練，才能達到較好的效果。在這個過程中，我學會了耐心和毅力。我記得剛開始學打籃球時，我投籃的命中率非常低，但我沒有放棄。通過不斷地練習和進步，我不僅提高了命中率，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)。這種耐力和毅力對于我在學業(yè)和工作中的發(fā)展也起到了積極的促進作用。
此外，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作意識。在很多體育項目中，團隊合作是非常關(guān)鍵的。通過參與團體項目，我學會了傾聽他人的意見，學會了與隊友相互配合。在比賽中，我們必須互相信任，共同努力，才能取得好的成績。這種團隊合作意識在我日常工作和生活中也同樣適用。堅持體育鍛煉讓我懂得了團隊的重要性，讓我更好地融入到集體中去。
最后，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。體育運動中的成功和失敗都是正常的，但關(guān)鍵是如何面對和處理它們。體育教會了我看待問題的積極態(tài)度。即使在比賽中遭遇失敗，我也不會氣餒，而是用積極的心態(tài)面對，找出問題所在，并努力改正。這種正向的心態(tài)讓我變得堅強，也使我更加樂觀和自信。無論是面臨學業(yè)考試還是工作挑戰(zhàn)，我都能夠以積極的心態(tài)去應(yīng)對，從容應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。
綜上所述，堅持體育鍛煉給我?guī)砹嗽S多好處。它不僅增強了我的體質(zhì)，培養(yǎng)了我的毅力和耐力，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和積極向上的心態(tài)。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，使之成為我生活中的必修課。我相信，通過堅持不懈的努力，我能夠在體育運動中取得更好的成績，并且將這種精神運用到我的各個方面，成就更加輝煌的人生。
堅持體育心得體會和感想篇五
第一段：
體育活動對我們的身心發(fā)展都有著重要的作用。我從小就對體育活動情有獨鐘，無論是學校的體育課，還是校外的各種運動項目，我都積極參與。經(jīng)過多年的堅持，我深刻體會到了體育對我個人的種種益處。首先，體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì)，提高身體免疫力；其次，體育讓我學會了團隊合作，培養(yǎng)了我的集體主義精神；最后，體育讓我更自信，更勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。
第二段：
體育鍛煉的好處是顯而易見的。通過運動，身體會出汗，代謝廢物，提高心肺功能，增強抵抗力。同時，合理的運動還可以塑造好身材，保持健美的體態(tài)。我曾經(jīng)因為體育鍛煉而身體更強壯，從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經(jīng)常進行體育活動不僅讓我更健康，還能提高我在學習以及生活中的表現(xiàn)。
第三段：
體育讓我學會了團隊合作。在校內(nèi)外的體育活動中，我結(jié)交了一群志同道合的朋友。我們一起努力，互相鼓勵，相互幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種集體主義精神深入人心，讓我們學會了團隊合作，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力和組織能力。在團隊合作中，我深刻體會到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地發(fā)揮個人的才能。
第四段：
體育讓我更自信，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。體育活動是一種自我突破的過程，無論是比賽中的成功還是失敗，都能夠讓我不斷審視自己，找到不足之處并努力改進。我學會了從失敗中汲取教訓，更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。體育讓我更加堅毅和勇敢，敢于面對各種困難，勇于接受挑戰(zhàn)，這種品質(zhì)也影響了我在其他方面的生活。
第五段：
最后，我要感謝體育，感謝這一份堅持帶給我無盡的快樂和收獲。體育活動讓我身心愉悅，讓我更加健康，同時也讓我通過角逐和比拼認識了更多優(yōu)秀的人。通過體育運動我結(jié)交了很多志同道合的朋友，他們一起鼓勵我，一起進步，這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖。因此，我會一直堅持體育鍛煉，將體育作為人生中重要的一部分，并繼續(xù)在體育中收獲更多的成長和快樂。
總結(jié)：
通過長期參與體育活動，我體驗到了體育對個人的種種益處。體育鍛煉不僅可以增強身體健康，還可以鍛煉團隊合作意識和個人自信心。堅持體育鍛煉不僅對個人的身體發(fā)育有益，同時也培養(yǎng)了我的團隊合作精神和自信心。我將會一直堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣，同時也希望更多的人能夠加入體育活動，感受到體育的樂趣和奇跡。
堅持體育心得體會和感想篇六
在我看來，體育運動是一項重要的活動，它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種塑造性格的過程。我在從小就喜歡體育運動，從籃球、足球、網(wǎng)球到游泳，種類繁多，但是我也不斷的從中吸取到許多積極向上的心得體會與感想。
第一段：體育運動使我更加堅韌不拔
體育運動是一項需要毅力和耐心的活動，正是這樣的特點塑造了我堅韌不拔的性格。在我以前打籃球的時候，我曾經(jīng)遇到過很多困難，如自己技術(shù)不好、經(jīng)常受傷等等。但是我并沒有氣餒，一邊學習，一邊思考和總結(jié)經(jīng)驗，最終我學會了如何掌握技巧，并訓練自己的耐力和意志，這一切的收獲都是我從體育運動中汲取到的。
第二段：體育運動讓我更有信心
體育運動是一項需要充滿信心的活動。打比賽的時候，留給你的時間非常短，你必須迅速做出判斷和行動。真正的勝利往往不是由身體素質(zhì)高的人贏得的，而是由那些充滿信心、勇氣和毅力的人獲得的。在我的多次比賽中，養(yǎng)成了我相信自己、保持自信的優(yōu)良習慣，這也是體育運動帶給我的一份珍貴禮物。
第三段：體育運動讓我學會享受失敗
體育運動中，你永遠不能保證每一次比賽都能獲勝，但失敗并不是壞事。實際上，我的許多成長都來自于我所經(jīng)歷的失敗。每一次失敗都鼓勵我去反思、總結(jié)和改進自己，接受現(xiàn)實、學會面對失敗的經(jīng)驗，使得我不再把失敗視為一種創(chuàng)傷。
第四段：體育運動使我變得團結(jié)合作
在體育運動中，你幾乎無法單個作戰(zhàn)，你需要與隊友緊密合作才能完成困難的任務(wù)。在我的一次足球比賽中，我和我的搭檔之間有很好的配合，他幫助我控制球，我?guī)椭邉澾M攻。我們合作，成功得到了這場比賽的勝利。這個經(jīng)驗教給了我：當我們抱團取暖時，我們可以在最困難的時候獲得勝利。
第五段：體育運動讓我有更加科學的生活方式
在我的體育生涯中，我了解到了一個更加健康科學的生活方式，如多喝水、認真熱身、積極休息等等。我也體會到體育運動對我的大腦和身體健康的重要性。加強鍛煉和對自己生活的控制，帶給了我更積極、勇敢和健康的生活態(tài)度，使我的身體不斷向更健康的方向發(fā)展。
在我看來，從體育運動中汲取到的這些積極向上的感想與體會，塑造了我健康，自信和堅強的性格，這就是為什么體育運動如此珍貴和不可或缺的原因。
堅持體育心得體會和感想篇七
體育大賽是學校里一件備受關(guān)注的盛事，每年一度的體育盛宴不僅給學生們提供了展示自己的平臺，也讓我們深刻感受到了體育運動的魅力。通過參與體育大賽，我深刻體會到體育鍛煉對于身心的雙重保健作用，懂得了體育競技中的團隊合作的重要性，進一步增強了自信心，并獲得了身心的全面發(fā)展。
首先，我深刻認識到體育鍛煉對身體健康的重要性。參加體育大賽需要經(jīng)過長時間的訓練，這不僅增強了我的體力和耐力，也培養(yǎng)了我的意志力和毅力。體育運動使我每天都有足夠的運動量，促進了我的血液循環(huán)和新陳代謝，提高了我的抵抗力。感謝體育鍛煉，我減少了生病的次數(shù)，也因此更加珍惜自己的健康。
其次，通過體育大賽，我深刻領(lǐng)悟到團隊合作的重要性。在比賽中，我們每個人都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮了團隊成員的優(yōu)勢，通過互相配合和默契，最終達到了良好的成績。參與團隊項目，我學會了傾聽隊友的聲音，學會了信任和鼓勵。我體會到，只有全力以赴的合作才能最大限度地發(fā)揮個人和整體的潛力。團隊合作的價值觀在體育運動中得到了最真實的體現(xiàn)，這將對我以后的人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。
再次，在體育大賽中，我收獲了自信心。作為一個運動員，參加體育大賽是檢驗自己實力的機會。正所謂“自信是成功的第一步”，只有相信自己的能力，敢于面對挑戰(zhàn)，才能在賽場上展現(xiàn)出最好的自己。我通過體育大賽意識到，無論比賽結(jié)果如何，重要的是在這個過程中鍛煉自己的勇氣和毅力。只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能讓自己達到更高的境界。
最后，體育大賽讓我全面發(fā)展。在體育運動中，我不僅僅鍛煉了身體，還將體育精神融入了日常生活。比賽中的競爭讓我明白了努力和奮斗的重要性。同時，體育大賽也培養(yǎng)了我的意志力和對困難的逆境承受能力。在鍛煉的過程中，我學會了正確面對困難和挫折，在失敗中尋找問題和改進自己。體育大賽促進了我個人能力的全面提升，讓我在各方面都更加成熟和自信。
通過參與體育大賽，我對體育鍛煉的重要性有了更深刻的體會，懂得了團隊合作的重要性，也獲得了身心的全面發(fā)展。體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)和積極向上的人生態(tài)度。我將會一直保持熱愛體育運動的熱情，不斷努力，不斷超越自我。同時，我也希望通過自己的經(jīng)歷，能夠影響和激勵更多的人加入體育運動，享受體育帶來的快樂和收獲。體育大賽，讓我愛上體育，愛上了生活！
堅持體育心得體會和感想篇八
體育是人類的重要活動之一，具有強身健體、磨煉意志、增進友誼等諸多好處。很多人參加體育活動并非為了達到某項成就，而是為了享受運動帶來的快感和滿足自身的鍛煉需求。我也是其中之一，下面我將分享一下我從體育活動中獲得的感想、心得和體會。
第一段：體育能改變我們的心態(tài)
體育是一項以身體和心理健康為目標的活動，許多人因為體育而得到身體鍛煉和心理放松。我也是這樣，我在體育活動中得到了身體和心理上的改變。體育鍛煉使我的身體變得更加健康，并且也使我更有信心和積極的態(tài)度去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，參加各種體育活動可以讓我們接觸到不同的人，也可以使我們在經(jīng)歷勝利和失敗時，學會如何處理復雜的情況。
第二段：團隊體育帶來的友誼
除了個人體育運動，我更喜歡參加一些團隊體育運動。在團隊體育中，我們需要與隊友密切合作，配合默契，這使我們真正地理解“人是群居動物”這個道理。在這種互相依賴的環(huán)境中，我們會建立起真誠的友誼，這種友誼能夠幫助我們在人生中克服各種挑戰(zhàn)，并在困難時一起努力。
第三段：成長與進步
無論是個人體育運動還是團隊體育運動，我們都可以通過參與來促進自己的成長與進步。成長與進步并不只是在技能上的提高，也包括在心態(tài)上的變化，如變得更加自信、變得更加勇敢、變得更加堅韌等。我們可以通過體育活動，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的極限，從而不斷提升自我。
第四段：體育精神的重要性
參加體育活動不僅是一項鍛煉身體的方式，也是一種培養(yǎng)體育精神的方式。在體育活動中，我們能夠承受壓力和痛苦，并努力實現(xiàn)自己的目標。體育活動能夠培養(yǎng)我們的競爭意識和團隊意識，并且也讓我們學會如何尊重他人和自律。
第五段：結(jié)語
總之，在我看來，體育不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種磨練心靈和鍛煉意志的方式。通過體育活動，我們不僅能夠達到身體和心理健康的目的，也可以培養(yǎng)出一顆正義、友善、勇敢和自律的心，進而在熱愛生活的同時，也擁有了完整的人格和品格。
堅持體育心得體會和感想篇九
體育作為大學生活的重要組成部分，在我們大學生的成長過程中扮演著不可忽視的角色。通過參與大學體育活動，我們既能夠鍛煉身體，保持健康，也能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，增強自信心。在這個過程中，我收獲了很多寶貴的體驗和感悟，下面就來談?wù)勎业拇髮W體育心得體會。
第二段：身體的健康是一切的基礎(chǔ)
大學生活充滿了各種學業(yè)和社交的壓力，而體育活動可以成為緩解這種壓力的最佳方式之一。在大學體育課堂上，我們可以充分發(fā)揮自己的潛能，揮灑汗水，鍛煉身體。這不僅可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的免疫力，還可以陶冶我們的情操，豐富我們的精神世界。通過參與運動，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有身體健康，我們才能在其他方面有更好地表現(xiàn)和發(fā)展。
第三段：鍛煉團隊協(xié)作意識和個人能力
在大學體育課堂上，我們經(jīng)常參與各種團隊項目，如籃球、足球等。這種集體項目能夠鍛煉我們的團隊協(xié)作意識和個人能力。每個人都有各自的優(yōu)點和弱點，通過與隊友合作，我們可以互相補充，達到團隊目標。我曾在一次籃球比賽中遇到了一個棘手的問題，我無法突破對手的防守。但是，我的隊友鼓勵我不要放棄，通過他們的幫助和指導，我最終克服了困難，得分成功。這個經(jīng)歷讓我明白，一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。
第四段：培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)
在大學體育課堂上，我們不僅要面對各種運動技能的挑戰(zhàn)，還要面對來自其他同學的競爭。每當我在跑步比賽中與其他同學競爭時，我總是思慮過多，失去了自信心。但是，我逐漸明白，自信心是成功的關(guān)鍵。通過和優(yōu)秀的隊員比較，我看到了自己的不足之處，也看到了可以提高的空間，這激發(fā)了我持續(xù)努力的動力。在大學體育課堂上，我學會了不怕失敗，保持積極的心態(tài)，相信自己一定能夠取得更好的成績。
第五段：結(jié)語
通過大學體育的參與，我真正感受到了體育的魅力和意義。體育不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲學。它教會了我們面對挑戰(zhàn)和困難時保持勇敢和堅定，它讓我們體會到團隊的力量和團結(jié)的重要性，它培養(yǎng)了我們的自信心，塑造了我們積極向上的心態(tài)。通過大學體育的學習和實踐，我對體育有了更深刻的認識和理解。我將把體育精神融入到自己的生活中，用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)，努力奮斗，追求卓越。
堅持體育心得體會和感想篇十
體育是一種世界性的運動，它能夠使我們的身體更加健康，心情更加舒暢。體育運動不僅僅是為我們的身體增添活力和力量，它還能夠讓我們在競賽中展示自己的能力和技巧，親身感受勝利和失敗的喜悅與悲哀。在我的成長過程中，體育運動始終陪伴著我，讓我得到了很多啟示和思考，也讓我更加懂得珍惜生命，勞逸結(jié)合，保持健康。
首先，體育運動讓我明白了“健康是最大的財富”這句名言的深刻內(nèi)涵。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的普及，人們的生活越來越單一，往往久坐不動、抽煙喝酒、不注意飲食等等，導致身體不健康。而體育運動卻是一種時尚的生活方式，它可以讓我們重新審視生活，重新開始關(guān)注自己的身體健康。通過長期的鍛煉，我們的心肺功能得到提升，骨骼、肌肉的強度也得到增強，一些慢性疾病也隨之遠離我們。因此，只有讓身體得到充分鍛煉，才能更好地享受生活，走得更遠。
其次，體育運動教會了我如何面對失敗和挫折。在體育運動中，勝利與失敗并行而行，沒有人能夠取得永遠的成功。在我的打球經(jīng)歷中，有許多的失敗和挫折，比如無法在關(guān)鍵時刻做出正確的決策，比如遭遇意外傷病。但是這些失敗和挫折卻讓我更加努力，更加懂得珍惜每一個機會。我相信，只要全力以赴，拼盡全力，最終的勝利一定會到來的。
第三，體育運動也培養(yǎng)了我的精神偉力和自我約束力。我們不僅要鍛煉肌肉、心肺，更重要的是鍛煉我們的意志力和自我控制力。在體育比賽中，我們需要克服慢性疲勞，承受緊張壓力，以及臨時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)等等，實現(xiàn)人體的最高水平。在這個過程中，我們也要學會控制情緒，在重要的時刻發(fā)揮到最高點。在個人的鍛煉中，我們要堅持不懈，耐心等待功效，一點一滴地積累進步。
第四，體育運動還塑造了我的人際關(guān)系和更好的身份地位。通過參與團隊活動，我懂得更好地與他人交流，深入了解朋友的個性和心理，建立了真正的友誼。在團隊中，我也學會了如何合作，如何學會放棄一己之私，展示出自己的特長和能力，贏得顯著的成功和成就感。在體育活動中，我們不再是一個人孤軍奮斗，我們一定要意識到我們身上承載著團隊的榮譽，要學會用頂真的態(tài)度拼搏到最后。
最后，體育運動讓我懂得了人生的真諦。人生有很多選擇和考驗，體育是其中之一。在體育的道路上，我們需要在正確的時間做出正確的決策，要時刻保持清醒的頭腦，沒有迷惑和決制。而在這個過程中，我們還要給自己充分的塑造和創(chuàng)新，去創(chuàng)造人生的奇跡。當我們走到人生的后半段時，回首所走過的路，我們要感慨人生的短暫和仆人之生糾結(jié)于輪回的完美演繹，確立自己的人生信念，堅定自己的人生抱負。
這就是我的體育感想心得體會，在其中，我從身體健康、面對挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了體育運動的深刻內(nèi)涵。它不僅是一種娛樂方式，更是每一個現(xiàn)代人重新審視健康、追求深度和世界的最好途徑。無論我們的體育運動何以、我們的生活如何運轉(zhuǎn)，它都會賦予我們新的生命寶藏和創(chuàng)造人生的美好。
堅持體育心得體會和感想篇十一
第一段：引言（120字）
大學體育是大學生活中不可或缺的一部分。在大學期間，我積極參與了體育活動，并通過這些活動獲得了許多寶貴的體驗和感悟。在這篇文章中，我將分享我對大學體育的心得和體會，并探討它對我在大學期間的成長和發(fā)展產(chǎn)生的重要影響。
第二段：身體健康與心理壓力（240字）
大學生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，而參與體育活動是緩解這些壓力的重要途徑之一。通過參與體育活動，我不僅保持了身體的健康和活力，還能夠釋放內(nèi)心的壓力和焦慮。無論是慢跑、球類運動還是團體游戲，體育活動都給我提供了一個遠離學業(yè)壓力和瑣碎煩惱的環(huán)境，使我能夠全身心地享受運動的樂趣，減輕精神負擔。
第三段：團隊合作精神和領(lǐng)導能力（240字）
大學體育活動中的團隊合作是培養(yǎng)個人領(lǐng)導能力和團隊合作精神的理想途徑。在比賽中，我明白到一個成功的團隊需要每個隊員負起責任，并且通過協(xié)作來實現(xiàn)共同目標。我學到了如何有效地溝通、協(xié)調(diào)和支持團隊中的其他成員，這對于我在大學和將來的職業(yè)生涯中都非常有價值。此外，體育活動還教會了我如何在壓力下保持冷靜并采取明智的決策，這是我作為領(lǐng)導者所必須具備的重要素質(zhì)。
第四段：堅持與毅力培養(yǎng)（240字）
大學體育需要長期的堅持和毅力，這為我培養(yǎng)了不屈不撓的精神和堅持不懈的毅力。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我通過體育活動學會了不輕易放棄，勇往直前。通過每天的鍛煉，我養(yǎng)成了良好的習慣，不僅提高了身體素質(zhì)，還塑造了我的意志力。我意識到成功并不總是一帆風順的，但只要堅持不懈，最終會取得回報。
第五段：結(jié)語（360字）
通過大學體育活動，我不僅獲得了身體和心理的健康，還培養(yǎng)了團隊合作精神、領(lǐng)導能力和堅持不懈的精神。大學體育給我提供了一個全面發(fā)展的平臺，使我探索自己的潛力并成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信，這些體育經(jīng)歷將在我未來的人生中發(fā)揮重要作用。我也希望其他的大學生能夠重視體育活動，通過參與體育鍛煉去發(fā)現(xiàn)自己的潛力、培養(yǎng)自己的能力，并且以積極的心態(tài)去迎接大學生活中的各個挑戰(zhàn)。通過體育活動，我們不僅可以塑造健康的身體，還能夠培養(yǎng)品德、鍛煉意志力，并發(fā)掘出自己更加強大和堅韌的內(nèi)心。在大學體育的點滴經(jīng)歷中，我感受到了團隊的力量、擁有了高昂的斗志，也學會了追求卓越和極致的努力精神。
堅持體育心得體會和感想篇十二
第一段：引言（大學體育的重要性和意義）
大學體育不僅僅是一門課程，更是培養(yǎng)學生身體健康和全面發(fā)展的重要途徑。作為大學生，我們應(yīng)該將體育活動看作一項重要的學習內(nèi)容，并認識到參與體育活動對我們的身心健康、團隊協(xié)作能力以及綜合素質(zhì)的提高都具有重要的意義。在大學期間，我參與了多種體育運動，通過這些經(jīng)歷，我對大學體育有了深刻的認識，得到了許多寶貴的體會和感悟。
第二段：身心健康的重要性
大學生活是充實而又繁忙的，學業(yè)壓力和社交活動使我們極易忽視身體健康的重要性。然而，參與大學體育課程和活動，可以幫助我們保持身體健康，有效緩解壓力。在進行體育運動的過程中，身體會分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，使我們感受到快樂和滿足，這對緩解學習和生活壓力非常重要。此外，體育活動還有助于增強心肺功能，提高免疫力，預防慢性疾病。因此，保持身心健康的體育鍛煉，對于大學生活的平衡和持久發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)
大學體育活動往往需要我們與他人進行合作和協(xié)作。參與集體項目比如籃球、足球和排球，我們需要學會與隊友配合，找到彼此的默契，共同達成目標。通過體育活動，我們可以培養(yǎng)團隊協(xié)作能力、發(fā)展領(lǐng)導才能和增強溝通能力。這些能力對于我們未來的職業(yè)生涯和社會交往都具有重要意義。通過體育鍛煉，我學到了為集體利益著想，傾聽他人的觀點和提出自己的建議。這些寶貴的經(jīng)驗使我從一個個人主義者變成了一個更好的團隊成員。
第四段：綜合素質(zhì)的提高
大學體育不僅可以鍛煉身體和培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，還可以提高我們的綜合素質(zhì)。例如，參與一些競技性的體育項目，如田徑運動，可以培養(yǎng)我們的競爭意識和毅力精神。參與羽毛球、乒乓球等項目，可以提高我們的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。此外，體育活動還能讓我們養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)自律和毅力。通過體育鍛煉，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己堅持不懈、勇往直前的品質(zhì)。
第五段：結(jié)論
大學體育對于大學生的身心健康、團隊協(xié)作能力和綜合素質(zhì)的提高具有重要的意義。通過參與體育活動，我們可以保持良好的身體狀態(tài)，調(diào)節(jié)心理壓力；培養(yǎng)團隊合作能力和增強交流能力；提高自身的操控能力和堅持不懈的品質(zhì)。因此，在大學期間，我們應(yīng)該重視體育鍛煉，積極參與體育課程和活動，從中汲取充分的力量和智慧，讓自己健康成長，在日后的職業(yè)生涯和社會交往中展現(xiàn)出更好的自己。大學體育不僅僅是短暫的一段經(jīng)歷，更是我們一生中的珍貴財富。
堅持體育心得體會和感想篇十三
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學習打高爾夫球。
走進了生態(tài)園里一個名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大啊!綠茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大?！辈灰粫海叹毦皖I(lǐng)著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結(jié)合一組，開始練習擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎?我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎?我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈!這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相!”哼，我現(xiàn)在就要給你點顏色瞧瞧!我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去!我心想。可沒想到，我這桿又擊空了!唉，真可惜，看來我還需要多加練習呀!
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進洞里了呢!
不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢!
堅持體育心得體會和感想篇十四
第一段：引入體育舞蹈的定義和背景（200字）
體育舞蹈是一種結(jié)合了藝術(shù)性和運動性的綜合性運動，它集合了舞蹈和體育的特點，通過舞蹈動作展示美感的同時，也增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。隨著社會的發(fā)展，人們對于健康生活的追求也越來越強烈，體育舞蹈作為一項時尚的健身方式，受到了世界范圍內(nèi)的青睞。我作為一名熱衷于體育運動和舞蹈的人士，對體育舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣，并在實踐中有了很多感想和心得。
第二段：體育舞蹈讓我感受到的身心愉悅（200字）
體育舞蹈的舞姿優(yōu)美，動作流暢，每一次的舞蹈動作都需要精準的時間掌握和力量展現(xiàn)，這讓我體驗到了劇烈運動中帶來的身體疲勞和肌肉酸痛的同時，還帶給我強烈的身心愉悅。每當我隨著音樂的節(jié)奏翩翩起舞，舞動身體的同時，也釋放了壓抑在內(nèi)心的負面情緒，感受到了身心的放松和愉悅。之后，我們組織了一次大型體育舞蹈表演，通過全情投入的表演，我感受到了與舞友間默契配合的喜悅和成就感。
第三段：通過體育舞蹈我獲得的身體改變（200字）
體育舞蹈是一項高強度的運動，每次鍛煉都需要付出很多汗水和努力，但這種努力是值得的。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加柔韌和靈活，原本僵硬的關(guān)節(jié)也變得活動自如。此外，體育舞蹈還讓我的體力和耐力得到了提升，我能夠更加輕松地完成日常的活動，并且感到更有活力和精力。這讓我深深體會到，只要我們堅持不懈，通過體育舞蹈可以獲得令人矚目的身體改變。
第四段：體育舞蹈帶給我的自信與個性塑造（300字）
在體育舞蹈的世界里，每個人都有自己獨特的風格和表達方式。通過練習和舞蹈比賽的經(jīng)歷，我逐漸在表演中找到了屬于自己的風格和個性。舞動身體的自由感和表演中的流暢性讓我感到自己的存在有了更深的內(nèi)涵，以及對于自己獨特性的認同。同時，舞蹈表演也讓我面對觀眾的眼睛和評委的評判，這種挑戰(zhàn)讓我學會了自信和應(yīng)對壓力的能力，更加堅定了我向前的決心。通過體育舞蹈的學習和鍛煉，我不僅塑造了自己的個性，也增強了自信心。
第五段：總結(jié)體育舞蹈帶給我的益處和啟示（200字）
體育舞蹈作為一種結(jié)合了藝術(shù)和運動的綜合性運動，給我?guī)砹嗽S多身體和心理上的益處。通過舞蹈的鍛煉，我感受到了身心的愉悅和放松，身體也變得更加柔韌和靈活。此外，體育舞蹈還讓我找到了自己的個性和強化了自信心。通過堅持不懈的努力，我不斷提高自己的舞技水平，也更好地發(fā)展了自我。因此，我相信體育舞蹈對于每個參與者都能夠帶來身心的正向影響，它不僅是一種運動，更是一種沉浸其中的藝術(shù)表達。
堅持體育心得體會和感想篇十五
1.1合同雙方
1.2法定代表和地址
法定代表：______________
乙方：______________
姓名：______________
職稱：______________
國籍：______________
地址：______________
甲方：______________
姓名：______________
職稱：______________
國籍：______________
地址：______________
1.3公司的名稱和地址
投資雙方同意合營企業(yè)的名稱定為：
中文名稱：______________
英文名稱：______________
(以下合資公司簡稱為“公司”)
地址：______________
1.4公司組織形式
公司的組織形式為有限責任公司，投資雙方所負經(jīng)濟責任以各自認繳注冊資本為限，各方按投資比例分享利潤，分擔風險及虧損。
公司為中華人民共和國法人，是中華人民共和國的獨立企業(yè)，一切活動必須遵守中華人民共和國有關(guān)法律、法令、條例和規(guī)定，并受中國法律保護和管轄。
公司將不從事致使方違反國法律或有關(guān)出口許可證規(guī)定的行為。
1.5經(jīng)營的范圍和目的
公司開創(chuàng)階段主要在生產(chǎn)面向市場的計算機產(chǎn)品，并進行有關(guān)銷售，服務(wù)活動，以及開展一些其他合理的有關(guān)業(yè)務(wù)，這些業(yè)務(wù)包括開發(fā)當?shù)厥袌鲂枰膽?yīng)用軟件。公司可以在或中華人民共和國的其他地區(qū)設(shè)立分支機構(gòu)。公司生產(chǎn)的第一個產(chǎn)品是方計算機，公司將采用方在工廠目前所用的最先進，高質(zhì)量的自動化生產(chǎn)技術(shù)和測試設(shè)備，保證所有產(chǎn)品在質(zhì)量、工藝和可靠性方面達到世界標準。公司在經(jīng)營型微型計算機中取得了生產(chǎn)、銷售，服務(wù)和支持的經(jīng)驗后，進一步生產(chǎn)系列等其他方的產(chǎn)品(有關(guān)這些產(chǎn)品的技術(shù)轉(zhuǎn)讓另行議訂)，同時公司可根據(jù)中國和國際市場的需要，開發(fā)新產(chǎn)品。
投資雙方根據(jù)市場需要及公司生產(chǎn)能力，共同擬定年《生產(chǎn)綱領(lǐng)》作為公司開業(yè)頭年的目標。以后生產(chǎn)計劃按市場需要以及公司的生產(chǎn)能力進行安排。
第二章資本
2.1資本及投資比例
公司注冊資本為______________美元，貸款可達______________美元，投資總額為______________美元，雙方承擔責任限于注冊資本、投資比為：______________方______________%，______________方______________%，今后投資額有變化時，雙方投資比例始終保持不變。
2.2投資各方注冊資本的構(gòu)成
方現(xiàn)匯元。
技術(shù)出資作價相當于：______________元，合作______________元。
方：現(xiàn)匯______________元
投資雙方的注冊資本出資，必須在合資公司注冊登記后，經(jīng)雙方認定后日期一次或分期匯入合資公司開立的帳戶內(nèi)。
2.3出資證明書
公司不發(fā)行股票，合資雙方付出資額后，應(yīng)由中國注冊的會計師驗證，出具驗資報告后由公司據(jù)以發(fā)給出資證明書。
第三章貸款和租賃
3.1貸款
公司在需要時可以向中國銀行或銀行申請貸款。方將協(xié)助申請取得中國銀行貸款，貸款金額可達______________元。
3.2租賃
公司所需要的部分生產(chǎn)設(shè)備將由方協(xié)助公司向國際有關(guān)銀行租賃。
公司的生產(chǎn)場地，生產(chǎn)廠房和辦公、生活用房將由方協(xié)助向中國國內(nèi)有關(guān)單位租賃。
第四章資本轉(zhuǎn)讓
4.1資本轉(zhuǎn)讓
雙方資本非經(jīng)過他方同意，不得轉(zhuǎn)讓，除方轉(zhuǎn)讓于外。合營一方如需要轉(zhuǎn)讓其出資額時，在同樣價格條件下，合營他方有優(yōu)先購買權(quán)，等于當時資產(chǎn)負債表上轉(zhuǎn)讓方面份額的資本凈值。
進行上述資本轉(zhuǎn)讓應(yīng)經(jīng)審批機構(gòu)批準，一經(jīng)批準由受讓方以元立即轉(zhuǎn)給轉(zhuǎn)讓方。
4.2資本變更注冊
合營期內(nèi)注冊資本如增加或轉(zhuǎn)讓時，均應(yīng)在一個月內(nèi)報政府批準后向工商行政管理局辦理變更登記。
第五章董事會
5.1董事會的組成
自本合同批準之日起，應(yīng)在一個月內(nèi)組成董事會，董事會人數(shù)為人，其中甲方____人，乙方____人，董事會包括一名董事長，由甲方委派，一名副董事長由乙方委派。
5.2董事會職權(quán)
董事會是公司最高權(quán)力機構(gòu)，決定合營企業(yè)的一切重大問題，有關(guān)董事會事項根據(jù)公司章程有關(guān)規(guī)定辦理。
第六章經(jīng)理部門
6.1正、副總經(jīng)理
公司實行董事會領(lǐng)導下的總經(jīng)理負責制。公司設(shè)總經(jīng)理1人，副總經(jīng)理若干人，均由董事會任命。
副總經(jīng)理協(xié)助總經(jīng)理工作，開業(yè)后總經(jīng)理先由方人員擔任，副總經(jīng)理由方人員擔任。
在公司初期階段，方將為公司提供各部門管理人員，這些人員將由總經(jīng)理任命。公司將努力從開業(yè)之日起，開發(fā)和培養(yǎng)的管理人員和經(jīng)理人員，以承擔公司的各級職責。
6.2總經(jīng)理和副總經(jīng)理不得兼任其他經(jīng)濟組織的正、副總經(jīng)理。
不得參與其他經(jīng)濟組織對本企業(yè)的商業(yè)競爭。
6.3任務(wù)及職權(quán)
有關(guān)正、副經(jīng)理任務(wù)和職權(quán)等均遵守公司《章程》中有關(guān)條款規(guī)定。
6.4正、副總經(jīng)理的更換
正、副總經(jīng)理如有某種原因需要更換時，須由雙方提出新的人選名單交董事會任命。
6.5經(jīng)理
公司根據(jù)開展業(yè)務(wù)活動需要，可以設(shè)定經(jīng)理若干人，在正、副總經(jīng)理領(lǐng)導下進工作。
第七章主要業(yè)務(wù)活動
7.1業(yè)務(wù)活動內(nèi)容
公司將有計劃地按市場需要組織生產(chǎn)、初始階段直接向方的供應(yīng)商購買裝配件、零部件和元器件，在公司進行裝配和測試。公司將盡最大的可能，在中國市場向那些能夠達到公司質(zhì)量、數(shù)量、價格和交貨要求的裝配件、零部件和元器件等的供應(yīng)單位購買。
方確保公司生產(chǎn)的第一批產(chǎn)品就必須在質(zhì)量、工藝和可靠性方面達到世界標準。公司在開業(yè)頭年，執(zhí)行經(jīng)董事會決定的《生產(chǎn)綱領(lǐng)》，并將根據(jù)實際情況，本著公司商業(yè)成功的原則經(jīng)董事會批準、修改生產(chǎn)綱領(lǐng)和擴大經(jīng)營其他產(chǎn)品。
7.2公司經(jīng)營范圍還將包括13.1.1條中提出有關(guān)業(yè)務(wù)活動。
7.3進出口業(yè)務(wù)
公司按照中國政府的《合資法》規(guī)定有權(quán)直接進口與公司產(chǎn)品有關(guān)的元器件、零件、原材料和設(shè)備并出口公司的各項產(chǎn)品。
第八章技術(shù)轉(zhuǎn)讓
8.1初期的技術(shù)轉(zhuǎn)讓包括附件1所列明的技術(shù)內(nèi)容。
8.2方的服務(wù)：在開始的個月里，方向公司提供的管理、技術(shù)、采購和符合邏輯的支持服務(wù)的費用均包括在技術(shù)轉(zhuǎn)讓費里。個月后，公司將每年向方支付以上全部的費用元。元的服務(wù)包括以下內(nèi)容：
(1)一名全日制總經(jīng)理的工資；
(2)一名全日制工程師的工資；
(3)一名全日制管理人員的工資；
(4)進出口許可證服務(wù)；
(5)質(zhì)量保證服務(wù)(個人月);
(6)產(chǎn)品的全部工程改變和更新；
(7)所有現(xiàn)行操作系統(tǒng)的更新和培訓；
(8)全部現(xiàn)行實用軟件更新和培訓；
8.3附加技術(shù)；
雙方在條款、條件和價格方面取得一致意見后，公司可以從方得到需要的附加技術(shù)。
8.4第三方技術(shù)
公司可以從第三方面獲得技術(shù)，特別是軟件。方將協(xié)助公司獲得必要的許可證，但是公司必須支付所要求的提成費。
8.5商標
假如公司生產(chǎn)的產(chǎn)品達到方的設(shè)計、質(zhì)量和可靠性的標準，公司可以使用的商標和標志，公司不可以在損壞名譽的情況下，使用的名稱或商標，的商標用于公司產(chǎn)品內(nèi)銷時公司不支付使用費、產(chǎn)品外銷時，商標使用費另行議定。
第九章產(chǎn)品銷售
9.1中國國內(nèi)銷售
公司產(chǎn)品的國內(nèi)銷售及保修和維修服務(wù)業(yè)務(wù)，將由公司委托中國有關(guān)機構(gòu)進行。初期年階段方將負責安排在中國市場的銷售。
9.2中國國外銷售
公司產(chǎn)品向中國境外銷售，需經(jīng)方同意，方應(yīng)在第年后負責公司產(chǎn)品的外銷。外銷的產(chǎn)品額不低于公司年總產(chǎn)值的%。外銷產(chǎn)品的價格可按照方的母公司與子公司之間內(nèi)部結(jié)算價格，或也可以其他更好的價格銷售。
9.3銷售價格
公司外銷產(chǎn)品價格將視國際市場情況以取得有競爭性的優(yōu)勢為原則，由公司確定。內(nèi)銷價格視中國國內(nèi)市場情況以取得國內(nèi)競爭性的優(yōu)勢為原則，由公司確定。
第十章零部件、元器件、配套外部設(shè)備的采購
10.1采購原則
公司生產(chǎn)所需的零部件、元器件、配套外部設(shè)備，應(yīng)盡可能在中國購買，對于在合營期間中國暫時不能供應(yīng)的部份，方應(yīng)以符合規(guī)定的質(zhì)量要求和優(yōu)惠價格予以供應(yīng)。公司也可按照方標準在國際市場上直接采購。
10.2提高國內(nèi)元器件自給能力
方將盡其所能，通過公司協(xié)助的元器件、配套外設(shè)工廠引進有關(guān)的制造技術(shù)和基本設(shè)備，使能生產(chǎn)具有世界先進水平的元器件和零部件來供應(yīng)公司。
第十一章技術(shù)培訓
11.1方應(yīng)派遣技術(shù)、管理人員指導和幫助公司技術(shù)和業(yè)務(wù)的發(fā)展并培訓公司的人員。包括公司派遣高級工程技術(shù)人員去參與有關(guān)產(chǎn)品的開發(fā)工作以利于公司今后技術(shù)的發(fā)展。在產(chǎn)品進行商業(yè)生產(chǎn)達到國標標準后，在必要時方仍將繼續(xù)接受公司的技術(shù)、經(jīng)濟和管理人員到方培訓。公司應(yīng)向方支付有關(guān)費用，具體條款參見本合同附件1。
第十二章工廠籌建工作
12.1現(xiàn)存設(shè)施的技術(shù)改造方案
投資雙方初步商定將向____廠租賃____市原____廠和廠的廠房作為合資公司使用的房屋。方將根據(jù)____方制訂的房屋技術(shù)改造方案，改建房屋。房屋改建所支出的費用將列入公司的開銷中。
第十三章外匯管理及平衡
13.1外匯平衡
13.1.1雙方認為公司的外匯收支應(yīng)爭取保持須差，為此公司可逐步開展下列業(yè)務(wù)，以取得公司的外匯平衡。
(1)公司開業(yè)后的第年返銷一定數(shù)量的產(chǎn)品；
(2)建立中國國內(nèi)的支持工業(yè)，減少元器件、零部件、外部設(shè)備的進口量；
(3)成立軟件開發(fā)中心，出口軟件；
(4)設(shè)立維修服務(wù)部，為在中國的外國單位維修服務(wù)；
(5)開展技術(shù)服務(wù)以賺取外匯；
(6)為在中國的外國用戶提供應(yīng)用軟件服務(wù)。
13.1.2為了增加公司的外匯收入，經(jīng)政府批準公司將按照規(guī)定手續(xù)采取下列方法。
(1)在中國國內(nèi)以外匯形式出售公司產(chǎn)品；
(2)同方出口批量手工藝品，其他小禮品，以及辦公室用品；
(3)在中國境內(nèi)處理工作，支付的款目一律用幣支付。這些付款包括工資、稅收、關(guān)稅、租費及諸如此類的費用。
13.2公司外匯收支管理均應(yīng)按照《合資法》及《中華人民共和國外匯管理暫行條例》等規(guī)定辦理。
第十四章利潤
14.1利潤分配
公司所獲得的年利潤總額按中華人民共和國《中外合資經(jīng)營企業(yè)所得稅法》規(guī)定繳納所得稅后，應(yīng)扣除一定比例的儲備資金，企業(yè)發(fā)展資金，職工獎勵及福利基金。
有關(guān)三項基金的具體提取辦法由董事會決定。
扣除上述三項金額后的凈利潤由董事會根據(jù)投資雙方資本的比例進行分配。
14.2利潤支付
公司對方分得的利潤，應(yīng)由公司自有外匯支付，按照中國政府有關(guān)稅法規(guī)定和扣除稅款后，由公司按時匯入_方指定的開戶銀行。方表示公司開業(yè)的頭年里，不匯出分配的利潤，_年后____方將匯出累積利潤的____%，以后每年按本合同第14.1條之規(guī)定分配利潤。
第十五章財務(wù)和審計
15.1會計制度
公司內(nèi)部會計制度及固定資產(chǎn)的折舊率等都按中華人民共和國(中外合資經(jīng)營企業(yè)所得稅法)的規(guī)定執(zhí)行。
公司可以附加記錄以溝通國應(yīng)用的一般會計制度，公司將向投資雙方提供月報，月報以中英文書就。采用人民幣為單位，折成美元作為附注。公司的一切報表均用中英文書寫。
15.2記帳貨幣
公司記帳單位用人民幣，人民幣和美元的兌現(xiàn)率按中華人民共和國國家外匯管理局規(guī)定辦理。
15.3審計
公司帳目任何時候都向合營雙方和各自的國內(nèi)審計師公開年度決算報告聘請在中國注冊的獨立會計師審核。公司應(yīng)負責向董事會提交營業(yè)報告和年度決算報告(包括整年度內(nèi)經(jīng)審查損益表和資金平衡表)，并附有獨立會計師的審查報告。年報用中英文書就。
15.4開戶銀行
公司應(yīng)在中國銀行分別開立外匯帳戶和人民幣帳號，并接受中國國家外匯管理總局分局對外匯收支的檢查。
15.5財政年度
公司的會計年度采用的日歷年制，即從每年一月一日起至同年十二月三十一日止。同時考慮到乙方會計年度的慣例，公司將向乙方提交一份以會計年度每年七月一日至次年六月三十日止的財政報告。
第十六章稅收優(yōu)惠
16.1稅收的減免
公司可以向中國政府申請從獲利年度開始享受年所得稅的完全免稅，以及至第年的%的減稅，公司對利用任何利潤在中國境內(nèi)的再次投資享受減免稅優(yōu)惠。
公司按合同和可行性報告規(guī)定的內(nèi)容作為投資，而進口的各種物資、設(shè)備、交通工具和辦公用品均按有關(guān)規(guī)定享受免稅待遇，所有進口零部件的關(guān)稅將按照中國當時制訂的進口關(guān)稅標準辦理。公司進口物資中用于出口產(chǎn)品部分，可由公司向海關(guān)申請，退回海關(guān)稅收。
第十七章保險
17.1投資保險和付款
公司的各項保險在中華人民共和國投資，若有中國保險公司不能進行保險的項目，可以到外國保險公司投保。
第十八章職工雇傭、解雇及辭職
18.1雇傭
公司可以同工人達成全日、臨時、非全日工的雇用合同，這些合同可以規(guī)定長達天的試用期，在試用期間，任何工人可以被解雇而無需提出任何理由。雇用合同通常為年期限，雙方同意可以續(xù)約，對于一些享受方或公司提供培訓的技術(shù)和管理人員，雇用合同期限一般都會超過年。勞工合同由公司和個人簽訂。簽訂后報年勞動局備案。
方也可向合資公司推薦雇員。
18.2解雇
根據(jù)中外合資企業(yè)的勞動管理法規(guī)和勞工合同，可以解雇部分職工，被解雇的中國籍職工由市勞動局或方另行調(diào)配，方推薦的受雇人員由方負責調(diào)配。
18.3辭職
公司職工可按公司勞工合同規(guī)定要求辭職。
第十九章職工工資標準和獎懲
19.1一般職工勞動費用
公司一般職工的勞動費用按中外合資經(jīng)營企業(yè)勞動管理實施辦法之規(guī)定由董事會決定，公司允許各管理職能部分直接向每個雇員發(fā)放獎金，鼓勵貢獻較大的雇員。
19.2高級職員工資
(1)公司的高級職員正副總經(jīng)理，正副總工程師，正副總會計師由董事會直接任命。工資待遇由董事會決定。
(2)公司職工工資，由合資公司支付，必須使用非人民幣貨幣的有關(guān)職工其剩余的人民幣，可以向國家外匯管理局市分局申請，以當日牌價折成美元從公司外匯帳戶中匯出。
19.3職工福利及獎懲
公司職工的所有福利，獎勵和處分按照上述勞動管理法規(guī)在勞動合同予以規(guī)定。
第二十章雙方的責任
20.1方的責任
方同意在公司合同有效期間和合同延續(xù)期間承擔下列義務(wù)：
(1)向公司提供足夠的工具、設(shè)備、零部件、資源。
(2)確保公司得到技術(shù)轉(zhuǎn)讓合同中所述的技術(shù)和信息，幫助公司建立生產(chǎn)過程，確保公司能夠有效地生產(chǎn)符合方標準的高質(zhì)量產(chǎn)品。
(3)年后與方和公司一起制定創(chuàng)造外匯的計劃，解決公司外匯的平衡。
(4)以可能的最優(yōu)惠利率向國外銀行貸款。
(5)建立精確的會計系統(tǒng)，向公司提供管理，財務(wù)和市場方面的建議和幫助。
(6)幫助公司開辟中華人民共和國國土以外的產(chǎn)品，服務(wù)或軟件出口的市場。
(7)幫助為公司業(yè)務(wù)而去國的雇員安排旅行或住宿。
20.2方的責任
方同意在合同有效期間及合同延續(xù)期間承擔下列義務(wù)：
(1)確保為公司設(shè)施提供水、電和燃料及現(xiàn)代化的電話和用戶電報服務(wù)。
(2)確保公司內(nèi)有適當數(shù)量的各級合格雇員，不隨意調(diào)換受過公司培訓的雇員，使公司的利潤受到損害。
(3)以最有利可行的利息率，幫助公司向中國銀行申請貸款。
(4)安排準備廠房和公司所需的各部門辦公室，負責公司租賃廠房和設(shè)施的改造。
(5)協(xié)助公司獲得中國政府或地方當局所要求的任何批準許可證，以開展公司的業(yè)務(wù)和擴展業(yè)務(wù)。
(6)幫助在中國境內(nèi)為公司工作的方的雇員辦理多次簽證，并安排適宜的住宿。
(7)方的雇員在中國為公司工作時，由于在為公司工作中出現(xiàn)的行動或而被扣留時，方將保證在法律允許下幫助其取得有資格的法律顧問。
(8)解決前年的生產(chǎn)所需外匯。
第二十一章審批及注冊
21.1審批
本合同及附件，公司章程以及其他有關(guān)文件，經(jīng)投資雙方簽字后，按照中華人民共和國中外合資經(jīng)營法及其實施條例之規(guī)定程序向政府申請批準。本合同及其他協(xié)議自批準之日起生效。
21.2注冊
投資人接到上述批準后，應(yīng)向中華人民共和國工商行政管理局辦理公司注冊登記、領(lǐng)取營業(yè)執(zhí)照，營業(yè)執(zhí)照頒發(fā)之日起合營公司即宣告成立。
第二十二章合營期限
22.1合營期限
投資雙方同意合資經(jīng)營期限為年，自取得營業(yè)執(zhí)照之日起計算。如果任何一方?jīng)]有在期限結(jié)束前的天前提出終止，還可以自動延長年合營期。
22.2終止
出現(xiàn)下列情況之一時可提前終止合同，解散公司。
(1)公司發(fā)生嚴重虧損彌補不可能時，任何一方可提出終止。
(2)當一方不履行合同規(guī)定的義務(wù)，對方有權(quán)提出終止。
(3)遭受不可抗拒的重大事故。致使企業(yè)無法繼續(xù)經(jīng)營時。
(4)如雙方同意終止符合雙方最大利益時。
提前終止時，要經(jīng)董事會召開特別會議作出決議報送政府批準。
22.3結(jié)業(yè)
合同期滿或提前終止時，一切結(jié)業(yè)程序按《合資法》以及公司章程的有關(guān)條款執(zhí)行。
第二十三章不可抗力
23.1雙方在改造本合同義務(wù)時，如果出現(xiàn)雙方無法控制的原因造成阻礙和延緩，那么一旦這些因素排除后，雙方必須盡可能快地恢復履行義務(wù)。
第二十四章保密
24.1保密
在本合同有效期內(nèi)公司的業(yè)務(wù)經(jīng)營，技術(shù)資料銷售及財務(wù)情報，不得泄漏給投資雙方以外的局外人(用在向投資雙方上級組織呈交的報告中所需資料則除外)，除非是早已公開的情報，此外，根據(jù)合同和合同附件，在本合同有效期內(nèi)方所提供的技術(shù)和技術(shù)知識也要保密，未經(jīng)方同意，不得泄露給其他方，除非這些技術(shù)資料方已經(jīng)向大眾公開。為了完成合資合同規(guī)定目標，有些技術(shù)知識和技術(shù)資料需要提供給原材料供應(yīng)商和用戶。為了保障安全，減少干擾，公司的設(shè)備未經(jīng)董事長或總經(jīng)理批準不得讓人參觀。
第二十五章爭端
25.1由于對合同的解釋或合同的執(zhí)行發(fā)生爭端時，應(yīng)盡可能通過友好協(xié)商解決，如協(xié)商不成，將由一名中立仲裁員仲裁。
仲裁費用由敗訴方負擔。
第二十六章文本和通知
26.1文本
本合同用中、英兩種文字書就，兩種文字具有同等效力。
26.2通知
投資雙方之間的通知，公司董事會的通知和文件以及公司總會計師的通知和報表等均應(yīng)用航空掛號或電報或電傳向法定地址發(fā)送，如若地址有更改，須用書面通知他方。
第二十七章合同的生效
27.1生效日期
本合同與章程經(jīng)投資雙方全權(quán)代表在中、英文本上簽字后，報請政府批準，自批準日期起生效。
27.2修改
今后合資合同其他重要協(xié)議書等文件若需要修改，應(yīng)根據(jù)規(guī)定要報送政府批準。
第二十八章附則
28.1本合同及其附件按照中華人民共和國《中外合資經(jīng)營企業(yè)法》及其實施條例辦理。
附件：
技術(shù)轉(zhuǎn)讓及商標許可證合同
本合同由方和(簡稱公司)于____年____月____日共同簽署。
鑒于方和公司從事設(shè)計、制造和世界上銷售數(shù)據(jù)和字處理設(shè)備和系統(tǒng)。授權(quán)方簽訂本合同。
鑒于公司希望從方獲得制造的專有技術(shù)及秘密資料，并以此作為方出資的一部分。
鑒于方在中華人民共和國注冊或成為在申請注冊的商標的擁有者，并已向轉(zhuǎn)讓。
鑒于方a同意讓公司的全部產(chǎn)品在中華人民共和國境內(nèi)使用及經(jīng)方批準的出口商品使用已注冊或已在申請注冊的商標。
為此，基于本合同內(nèi)雙方的承諾和協(xié)議，方和公司訂立以下條款，并具有法律上的約束力。
1.定義
1.1定義為本合同之目的，下列術(shù)語具有下述明確的含義。
“技術(shù)”是指的專利，專有技術(shù)，技術(shù)保密。
2.3注冊
在此合同實施后，公司應(yīng)盡快對技術(shù)進行注冊并采取其他任何必要的措施以防止技術(shù)被“地區(qū)”內(nèi)其他人非法使用。
2.4出資
根據(jù)上述第2.1節(jié)中的權(quán)利，公司同意接受該項技術(shù)，作為對公司的出資，價值元并在公司組織記錄中書明該項技術(shù)系方對公司的出資。
3.商標許可
3.1方在此同意公司在合同的有效期內(nèi)，在該地區(qū)所有產(chǎn)品均使用批準的商標，但產(chǎn)品應(yīng)是按方日后陸續(xù)提供的標準、技術(shù)規(guī)范及指示所制造的產(chǎn)品。
3.2公司保證嚴格按照方陸續(xù)提供的標準，技術(shù)規(guī)范及指示制造產(chǎn)品。若公司不切實遵守這一規(guī)定，方就有權(quán)立即終止本許可合同，并采取必要措施取消公司的該“地區(qū)”使用本商標的權(quán)利。
3.3公司允許方或其授權(quán)代表在適當?shù)臅r間在公司的所有地檢查成品及制造產(chǎn)品的方法。
3.4公司同意根據(jù)方不時的指示使用商標。公司不得以乙方認為可能損害方或的形象或聲譽的方式使用商標。
3.5雙方互相理解并同意方保留其自己使用任何商標的權(quán)利，并允許“地區(qū)”內(nèi)其他用戶使用這些商標。
3.6公司未經(jīng)方事先書面同意，不得出口使用該商標的商品。
3.7由于本合同所授予的權(quán)力，公司同意支付方使用提成費，該費用為：
(1)在“地區(qū)”內(nèi)銷售的產(chǎn)品--不付費；
(2)在“地區(qū)”外銷售的產(chǎn)品--支付%的國際與公司轉(zhuǎn)讓價格提成費，按日歷季度計算
3.8在商標許可有效期為年，但若公司解散或公司未能切實遵守許可規(guī)定的義務(wù)，乙方可隨時按規(guī)定的公司地址郵寄書面通知，取消本商標許可。一旦本商標許可終止，公司應(yīng)立即停止使用本商標。除本合同規(guī)定外，公司無權(quán)占有或使用商標。當雙方發(fā)生爭執(zhí)時，在爭執(zhí)未解決之前，乙方可暫停公司的商標使用權(quán)。
4.總則
4.1總則
本合同有效期內(nèi)，未經(jīng)雙方就更改內(nèi)容的書面簽字不得修改或更改。
本合同由雙方授權(quán)代表簽字。
甲方(公章)：____________乙方(公章)：___________
法定代表人：_____________法定代表人：____________
(或委托代理人)(或委托代理人)
堅持體育心得體會和感想篇十六
第一段：引入體育舞蹈的魅力（200字）
體育舞蹈是一門充滿活力和美感的藝術(shù)形式，它融合了舞蹈的優(yōu)雅和運動的力量，讓人們在舞動的旋律中釋放自己的情感和能量。作為一位體育舞蹈愛好者，我深深地感受到了這項運動給我?guī)淼目鞓泛统砷L。無論是學習新的舞蹈動作，還是在舞臺上展示自己的才華，體育舞蹈都讓我體驗到了獨特的樂趣和滿足感。
第二段：體育舞蹈對身心健康的好處（250字）
體育舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種鍛煉身心的全面運動。在學習體育舞蹈的過程中，我通過反復練習各種舞蹈動作，提高了我的協(xié)調(diào)性和柔韌性，增加了我的力量和耐力。同時，體育舞蹈也對我的心理健康產(chǎn)生了積極影響。通過跳舞，我可以將平時的壓力和煩惱拋諸腦后，全身心地投入到節(jié)奏和舞姿中，讓自己感受到身心的放松和平衡。
第三段：體育舞蹈對團隊合作的培養(yǎng)（250字）
體育舞蹈是一個需要團隊合作的運動。在舞臺上的表演中，每個人都扮演著不同的角色，只有團隊中各個環(huán)節(jié)的緊密配合，才能呈現(xiàn)出完美的舞蹈畫面。通過參與體育舞蹈團隊的訓練和排練，我學會了傾聽和與他人合作的重要性。每個人的貢獻都是不可或缺的，只有通過良好的溝通和合作，我們才能在舞臺上創(chuàng)造出令人難忘的表演。
第四段：體育舞蹈對個人成長的影響（250字）
體育舞蹈給予了我巨大的自信和成長的機會。在舞臺上，我學會了面對觀眾的目光，克服了舞臺恐懼癥。那種被眾人注視的感覺令人興奮，激勵著我努力表現(xiàn)出最好的自己。同時，體育舞蹈也教會了我如何面對困難和挑戰(zhàn)。在學習新的舞蹈動作時，我可能會遇到一些困難和失敗，但通過堅持不懈的努力，我學會了從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，并最終取得了進步和成功。
第五段：結(jié)語（150字）
通過學習和實踐，我意識到體育舞蹈不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。它讓我積極向上，充滿活力，同時也培養(yǎng)了我在團隊中合作和領(lǐng)導的能力。體育舞蹈不論人們在什么年齡階段參與，都能從中獲得快樂和成長。我將一直堅持下去，繼續(xù)追求舞蹈的夢想，為更多的人展示體育舞蹈的魅力和魔力。
堅持體育心得體會和感想篇十七
根據(jù)中省《關(guān)于第二批主題教育單位開好“不忘初心、牢記使命”專題民主生活會的通知》精神，結(jié)合上級組織要求，切實落實好公司黨發(fā)【2019】51號關(guān)于開好“不忘初心、牢記使命”專題民主生活會和組織生活會的通知文件要求，我支部召開專題會議，積極安排部署、提前謀劃，在認真組織學習、廣泛征集意見建議、深入談心談話、民主測評支部班子和黨員的基礎(chǔ)上，按照“守初心、擔使命、找差距、抓落實”的總要求，根據(jù)習近平總書記在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上講話精神，深刻檢視“四個對照”、“四個找一找”，存在的問題和不足，明確整改措施和努力反方向，下面由我代表支部班子進行檢視剖析，請各位同志本著團結(jié)-批評-團結(jié)的方針，提出批評。
1.在政治理論學習缺乏深度和廣度。對習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央大政方針學習理解不夠深透，沒有完全融會貫通。在學習《習近平新時代中國特色社會主義思想學習綱要》過程中，班子成員只是對一些篇目“泛泛而讀”,停留在簡單的學習理解上，沒有深層次地領(lǐng)悟其中的深刻內(nèi)涵?；ハ嘀g討論交流少，特別是對一些熱點、集點問題缺乏深層次互動和思想交鋒，深入消化吸收不夠，不能很好地結(jié)合到實，落實到行動中。班子組織學習中內(nèi)容范圍較容，孤立地、零散地、局部地學習理解多，考慮改治理論學習的連續(xù)性、系統(tǒng)性、全面性不夠，學思用沒有貫通，知信行不統(tǒng)一。部分班子成員學習慵懶散，等、靠支部組織集體學習，不愿主動去學，學習微心得僅僅是摘抄部分學習內(nèi)容，沒有把自己擺進去，學習收獲甚微。
2.對學習效果的應(yīng)用轉(zhuǎn)化效果差。習總書記強調(diào)，時代是思想之母，實踐是理論之源。但在支部班子成員中，部分同志提到政治理論學習就蜻蜓點水，淺嘗輒止，用到實踐更是力不從心、躲躲閃閃，讓其理論學習以實踐工作繁忙為由，用到實踐以正在學習說辭，十九大后十四億人口的大國都進入新時代了，作為黨員干部，自己卻還停留在老一套的功勞簿上沾沾自喜，自我滿足，始終不能亮明黨員領(lǐng)導的身份，不愿發(fā)揮黨員的帶頭作用，不敢深入地貼近職工群眾和工作實踐。
結(jié)合支部實際，對照班子現(xiàn)狀，根據(jù)“四個對照”“四個找一找”查找存在的差距與問題。
(一)、對照習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央決策部署，查找在增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”方面存在的差距。
一是學習理論的風氣不夠濃厚。理論學習方法形式和手段單一，缺乏創(chuàng)新和吸引力，學習缺乏深度和廣度，存在以文件貫徹文件、以會議落實會議情況，單調(diào)、枯燥，影響了學習的氛圍和學習積極性，學習的效果大打折扣。在貫徹落實新理論和重大決策部署的自覺性和堅定性不強，對習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央大政方針沒有完全理解和融會貫通，運用黨的創(chuàng)新理論指導實踐、推動工作的能力不高。
二是思想政治工作滲透力和感召力不夠強。主要表現(xiàn)在思想政治工作缺乏新思路和新觀點，教育缺乏針對性，教育效果不明顯，習慣于當“傳話筒”，對黨員思想狀況掌握不夠準，管理多、疏導少，檢查多、幫帶少，激發(fā)黨員群眾工作積極性思路辦法不多，致使個別黨員“四個意識”不牢，存在發(fā)牢騷、吐怨言，說不符合黨員身份的話的情況。
三是政治敏銳性和政治鑒別力不強。對意識形態(tài)領(lǐng)域出現(xiàn)的新情況、新問題缺乏敏感性，研究不深甚至應(yīng)對不力；執(zhí)行政治紀律講得多、較真少，對一些違反紀律規(guī)矩的現(xiàn)象抓早抓小的意識和力度都不夠，對社會上流傳的一些不良思潮、錯誤言論，沒有做到旗幟鮮明地予以抵制和斗爭；部分同志對一些苗頭性傾向性問題抵制不力，對一些損害黨的形象和威信的言行不敢展開斗爭。
(二)對照黨章黨規(guī)，查找在知敬畏、存戒懼、守底線方面存在的差距。
一是在保持為民務(wù)實清廉的政治本色上還有差距。落實“五個必須”“五個絕不允許”“七個有之”還有僥幸心態(tài)，特別是在必須維護黨中央權(quán)威、維護黨的團結(jié)、遵循組織程序、服從組織決定、遵守黨委和支部議事規(guī)則和對身邊黨員以及班組長以上管理人員管理教育引導方面在還打折扣，沒有縱向到底、橫向到邊，清澈見底。
二是在自覺同特權(quán)思想和特權(quán)現(xiàn)象作斗爭上還有差距。部分同志存在重個人和小團體利益，輕整體利益，工作全局性把握不好的問題。有時研究部署工作以小團體為中心，往往從局部利益出發(fā)，甚至為了個人和小團體的利益落實上級指示打了折扣。對支部有個別黨員同志對待工作推三阻四，讓干什么都沒時間，對待待遇屢屢嫌低，爭權(quán)奪利的現(xiàn)象缺乏直面批評的銳氣，和及時向上級黨組織反饋的勇氣。
三是在堅決預防和反對腐敗上有差距。開展反腐倡廉教育還停留在課堂授課上，內(nèi)容和形式都比較單一，缺乏吸引力和警示作用。對支部黨員干部的微違規(guī)微違紀行為，大事化小、小事化了，沒有完全起到應(yīng)有的警示教育作用。
(三)對照人民群眾新期待，查找在群眾觀點、群眾立場、群眾感情、服務(wù)群眾方面存在的差距。
一是以職工群眾為中心的發(fā)展理念不強。對新發(fā)展理念理解不深透，在實施創(chuàng)新驅(qū)動高質(zhì)量發(fā)展戰(zhàn)略、增強發(fā)展的整體性協(xié)調(diào)性、推進人與自然和諧共生、形成對外開放新體制和讓人民共享上做的不夠，還停留在口頭上、概念上，沒有用新發(fā)展理念推動高質(zhì)量發(fā)展。在保障和改善民生的措施特別是職工群眾最關(guān)心、最現(xiàn)實、最直接的利益方面還存在獎罰不細、考核不嚴標準不一等不少問題。
二是解決職工群眾操心事煩心事的力度不足。工作中還存在報喜不憂報，重亮點工作，輕基礎(chǔ)工作的情況，打基礎(chǔ)、謀長遠、干當前，以實實在在的舉措和行動著力解決群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的問題做的不夠。
三是為民謀利盡責的實效不大。主要是發(fā)揮支部戰(zhàn)斗堡壘作用還不夠，部分同志干工作不求有功、但求無過，不爭不搶、不溫不火，成績平平；存在遇事等待觀望、推諉扯皮，縮手縮腳，推進不力問題，個別干部觀念保守、思維僵化，干工作沒有思路，遇問題缺少辦法，習慣憑經(jīng)驗辦事，因循守舊、墨守成規(guī)；缺乏主動鉆研精神，躺在功勞簿上過日子，占著位子“當擺設(shè)”。
(四)對照先進典型、身邊榜樣，查找在思想覺悟、能力素質(zhì)、道德修養(yǎng)、作風形象方面存在的差距。
一是形式主義官僚主義糾治的不夠徹底?！拔纳綍！眴栴}沒有徹底解決。還存在以文件落實文件、會議落實會議的現(xiàn)象。對有的認為不是中心的工作，思考研究少，搞“上下一樣粗”，沒有結(jié)合實際出臺方案，制定措施，習慣于較多地依靠開會、發(fā)文推動落實，抓落實“一陣風”，督促檢查也不到位，導致一些工作推進不力，有的工作時間節(jié)點都明確了，卻不能按時完成，效果打了折扣。
二是抓工作還不夠深入扎實具體。有的工作抓不緊、抓不實，推動落實還存在簽訂“責任狀”情況，一年到頭層層開了很多會、出了很多辦法，解決實際問題效果不夠明顯。
三是新時代新?lián)斝伦鳛榉諊€不夠濃厚。主要是適應(yīng)新時代發(fā)展要求的本領(lǐng)能力仍需增強，干一行愛一行、鉆一行精一行、管一行像一行的專業(yè)作風、專業(yè)精神仍然存有差距，對貫徹落實新發(fā)展理念、推動高質(zhì)量發(fā)展和三個雙一流建設(shè)認識上上還存有短板盲區(qū)。激勵機制和容錯糾錯機制運行還不夠順暢，個別干部紀律散漫、作風不實、辦事效率低下問題解決不理想。
根據(jù)習近平總書記在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上的要求，掘進一工區(qū)黨支部班子對照新時代中國特色社會主義思想和黨中央決策部署，對照黨章黨規(guī)，對照職工群眾新期待，對照先進典型、身邊榜樣，從思想根源上進行了深刻反省和剖析，歸納起來主要有以下幾個方面。
(一)理想信念不夠堅定。面對當前新形勢新要求，把更多精力放在打進尺、要工資經(jīng)濟發(fā)展等“硬指標”上，把政治理論學習當成了“軟指標”，學習不夠系統(tǒng)，黨的十九大精神、習近平新時代中國特色社會主義思想、中國特色社會主義理論體系及習近平總書記系列重要講話精神深入學習、全面深刻理解還有差距，精神“籬笆”扎得不牢。同時，對落實黨要管黨、從嚴治黨方針的重要性緊迫性認識還不夠深刻，有松懈思想，對紀律規(guī)矩的敬畏之心不夠充分。
(二)黨性修養(yǎng)有所松懈。有的同志以事務(wù)多、工作忙為由，不注重政治理論學習，不注重黨性修養(yǎng)，忽視了對主觀世界的改造，時常以事務(wù)性工作代替政治和黨性鍛煉，使自我的黨性修養(yǎng)減弱了，弱化了黨的領(lǐng)導，缺失了黨的建設(shè)，更不能很好地從嚴治黨。有的干部放松了對自己的要求，工作積極性、主動性、創(chuàng)造性明顯淡化，滿足于對上級交辦的任務(wù)的交差，滿足于面上不出問題，導致工作缺乏實效。
(三)黨的宗旨意識有所減弱。隨著工作時間的延伸，事務(wù)變化，往往把更多的時間用在解決片面的問題上面，而深入群眾、服務(wù)群眾的時間相對減少。認真反思，從根本上是對群眾的感受考慮得不周全，沒有真正把群眾裝在心里，沒有把群眾的利益放在心中最高位置，宗旨意識淡漠了，與群眾的距離遠了。心比心和換位思考做得不夠多，由此造成深入程度不夠，方法方式單一等，這與習近平總書記提出的“心中有民”還存在差距。
(四)紀律觀念有所弱化。紀律意識的強弱反映黨員的理想信念堅定與否，關(guān)系到對黨的先進性的認同感。存在的問題直接反映出一些同志對執(zhí)行黨的紀律的極端重要性的認識不夠，缺乏強烈的紀律意識和法紀觀念，執(zhí)行紀律時沒有“踏石留印、抓鐵有痕”的決心和勁頭，沒有真正用制度管人管事管權(quán)。部分班子成員紀律意識仍顯淡薄，在嚴格執(zhí)行紀律方面，自覺主動性還不夠，認為作為領(lǐng)導干部，只需要管好身邊人身邊事就行了，對自己作為黨員領(lǐng)導干部更應(yīng)帶頭遵規(guī)守紀的意識不夠強。
(一)加強理論學習，牢固樹立“四個意識”。樹立終身學習的理念，深入學習習近平新時代中國特色社會主義思想，向革命前輩學習，向英模人物學習，向先模人物學習，向群眾學習，向?qū)嵺`學習，向身邊的同志學習，把學習理論的成果轉(zhuǎn)化為推動發(fā)展、指導工作的實際本領(lǐng)。
(二)強化黨性鍛煉，堅定理想信念。認真貫徹“守初心、擔使命，找差距、抓落實”的總要求，準確把握“深入學習貫徹新時代中國特色社會主義思想，錘煉忠誠干凈擔當?shù)恼纹犯?，力戒形式主義，努力提升自己思想、政治、作風、能力、廉政等方面素質(zhì)水平。
(三)從實際出發(fā)、實事求是、理論聯(lián)系實際解決問題。領(lǐng)導班子是由一個個具體的班子成員組成，要率先垂范，根據(jù)主題教育的總要求，檢驗主題教育成果最終要在“抓落實”上著力落腳。在學習的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新實踐，支部全盤工作要落實到和公司決策部署高度一致上來，聚焦到三個“雙一流”建設(shè)并取得實質(zhì)性效果上來，聚焦到公司年初四會確定的全方位高質(zhì)量發(fā)展上來，聚焦到扎實推進快速掘進并保持集團公司領(lǐng)先水平上來，聚焦到天字號安全工作上來。支部領(lǐng)導班子切實擔當好為職工群眾服務(wù)的帶頭人、領(lǐng)路人，真正與職工群眾結(jié)成利益共同體，創(chuàng)新服務(wù)方式，延伸服務(wù)最后一公里，拓寬服務(wù)區(qū)域，全面提升服務(wù)水平，解決好服務(wù)職工群眾的問題；切實深入現(xiàn)場、深入職工調(diào)查研究，察民情、知不足、受教育，努力以更“嚴”的標準、更“實”的作風，不斷推進公司高質(zhì)量發(fā)展再上新水平。
堅持體育心得體會和感想篇十八
隨著體育鍛煉在人們生活之中的逐漸豐富，越來越多的人也會跟風而上，盲目的選擇一種運動來進行“健身”，但是這種盲目的跟隨狀態(tài)其實是不正確的。對于體育鍛煉的選擇還需要人們正確的對待，選擇適合自己的，同時自己也要喜歡這項運動。這樣才能夠讓自己堅持下來，努力讓這項運動為自己服務(wù)。
進行體育鍛煉時，應(yīng)遵循以下基本原則：
一、全面性原則
指通過體育鍛煉使身體形態(tài)、機能、素質(zhì)和心理品質(zhì)等都得到全面和諧的發(fā)展。要達到這一點，就要選擇能活動全身的運動項目，如跑步、游泳并在運動過程中輔之以其它的項目，不要選擇過分單一性的鍛煉項目。
二、經(jīng)常性原則
指應(yīng)堅持長期的、不間斷地、持之以恒地進行體育鍛煉。眾所周知，生命在于運動，運動宜貴有恒。如果長期停止鍛煉，各器官系統(tǒng)的機能就會慢慢減退，體質(zhì)就會逐漸下降。
三、漸進性原則
指體育鍛煉的要求、內(nèi)容、方法和運動負荷等都要根據(jù)每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高。人體各器官的機能，不是一下子可以提高的，它是一個逐步發(fā)展，逐步提高的過程。
四、個別性原則
指參加體育鍛煉的人，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，選定鍛煉內(nèi)容和方法，安排運動負荷。每個參加體育鍛煉的人，年齡、身體等情況都不盡相同，因此鍛煉者應(yīng)根據(jù)自身狀況進行正確估計，從實際出發(fā)，使鍛煉的負荷量適合自己的健康條件。
五、自覺性原則
指進行身體鍛煉，出自鍛煉者內(nèi)在的需要和自覺的行動。鍛煉者應(yīng)把鍛煉的目的與動機和樹立正確的人生觀聯(lián)系起來，這樣，才有助于形成或保持對身體鍛煉的興趣，調(diào)動和發(fā)揮更大的主動性和積極性，使體育鍛煉建立在自覺的基礎(chǔ)上，以期更好的鍛煉效果。
合理科學的選擇體育鍛煉，不僅僅是對自己身體的負責，也是自己在生活態(tài)度方面的一種端正。只有這樣才能夠?qū)⒆约合矚g的運動努力做到最好，也才能夠讓這項運動塑造自己的健康身體，讓自己變的更加強壯。
堅持體育心得體會和感想篇十九
孩子在青少年階段是身心塑造性最大的時候，這個時候的體育運動對孩子來說就具有非凡的意義了。體育鍛煉不僅是在身體上對青少年影響大，在心理成長上也有不可忽視的作用。
體育運動對孩子心理成長的作用。
克服過渡自卑感，增強自信心
自卑是因為懷疑自己的能力和價值，覺得自己不如別人而產(chǎn)生的一種消極心理。有一點自卑心理并不完全有害處，它可以使人奮發(fā)向上，超越自卑。而過渡的自卑感則是一種心理上的失調(diào)。孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，在教師的引導下，他們會重新認識自己。體育鍛煉的時候，在這個項目上不行，但是在另一個項目上可以得心應(yīng)手，看到自己的長處，正視不足，達到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增強自信心。
可塑造性格
體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優(yōu)秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當?shù)倪\動對兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。
能夠幫助孩子們養(yǎng)成堅持的習慣
進行體育運動需要一些特定的技能，這就意味著孩子們必須和父母在家里進行一定的練習。父母在和孩子們進行訓練的時候?qū)⒑⒆觽儗W習到的技能放在一個游戲或者是比賽里面，并且向孩子們展示當孩子們堅持不懈的努力之后能夠完成多少。通過這樣的方法，能夠很好的幫助孩子們養(yǎng)成堅持的良好品質(zhì)。
提升整體健康水平
(1)矯正體態(tài)：體適能課程對體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運動中強化孩子的肌肉組織，給予骨骼更大的支撐力，獲得更好的體態(tài)。
(2)培養(yǎng)良好的運動習慣：可以養(yǎng)成孩子活動前做準備運動的習慣，保持運動的節(jié)奏，減少受傷的概率。
(3)提升孩子整體健康水平：通過體適能課程不僅提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能值，使其更從容的面對日常的學習與生活。