心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)、工作或者生活中對(duì)所經(jīng)歷的事情進(jìn)行思考與總結(jié)。1.如何寫一篇完美的心得體會(huì)是我們需要思考和探索的問題。以下是一些寫心得體會(huì)的范例，希望能夠?qū)Υ蠹以趯懽鬟^程中提供一些靈感。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇一
“別趴著，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節(jié)去爬山是爸爸對(duì)我說的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走?！边@是媽媽教我爬山的話語。
國慶節(jié)假日的最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山，感受大自然的美景。雖然我是個(gè)懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動(dòng)，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。
開始爬山了，盡管對(duì)這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難，難于上青天。”
我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀!我……”望望下面的山地，我的腳不爭(zhēng)氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖?。爸爸不理睬，繼續(xù)向前走，邊走邊說：“別趴著，站起來，先深呼吸，再一步步走上來?！蔽野凑瞻职终f的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。
媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去。可媽媽卻說：“你小時(shí)侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎。”“別廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩(wěn)，找到落腳處，走一步!”上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬?！昂⒆?，還記得學(xué)過的《走一步，再走一步》嗎，照文中說得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對(duì)呀，“走一步，再走一步，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時(shí)有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰!”
一步，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬。這時(shí)，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個(gè)六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
這次爬山，我受益匪淺，對(duì)課文有了更深層的 了解，還有對(duì)人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險(xiǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇二
爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，不僅能讓人身心愉悅，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提升意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。近期我有幸參加了一次爬山活動(dòng)，通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到爬山所帶來的收獲和感悟。
第二段：備好準(zhǔn)備
在進(jìn)行任何戶外活動(dòng)之前，做好準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，我們要了解自己的身體狀況，確保能夠適應(yīng)爬山的身體負(fù)荷。其次，我們需要準(zhǔn)備一些必備裝備，如合適的鞋子、防曬霜、帽子、水壺等。最重要的是，我們需要提前了解所要攀登的山的情況，包括路線、海拔等。只有做好充分準(zhǔn)備，我們才能更加安全地進(jìn)行爬山活動(dòng)。
第三段：攀登心態(tài)
在攀登過程中，正確的心態(tài)至關(guān)重要。首先要保持積極樂觀的態(tài)度，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要堅(jiān)持不懈。其次，要耐心和堅(jiān)韌，因?yàn)榕实巧椒逍枰獣r(shí)間和努力。在途中，我們會(huì)感到疲勞和困惑，但只要心懷堅(jiān)定，相信自己能夠成功，就能夠克服困難、堅(jiān)持到底。最后要懂得放松和享受過程，享受沿途的美景和身體的放松，這樣才能真正體會(huì)到爬山的樂趣。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
爬山是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。在攀登過程中，我們要相互鼓勵(lì)和幫助，共同克服困難，增加動(dòng)力。當(dāng)一個(gè)人感到疲憊時(shí)，其他隊(duì)友可以提供鼓舞和支持。此外，我們還要密切配合，互相協(xié)調(diào)，確保整個(gè)團(tuán)隊(duì)的安全和進(jìn)展。只有通過良好的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能達(dá)到事半功倍的效果，更好地完成挑戰(zhàn)。
第五段：收獲和感悟
通過這次爬山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了身體的極限和能力，也收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。首先，我學(xué)會(huì)了自我管理和調(diào)節(jié)。在爬山過程中，我們需要合理分配體力和休息，這讓我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。其次，我意識(shí)到自己的意志力和毅力的重要性。攀登山峰需要耐心和堅(jiān)持，這也將成為我在以后生活中戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)強(qiáng)支持。最重要的是，爬山活動(dòng)增強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的聯(lián)系和信任，我們共同努力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這次爬山經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)信，只要團(tuán)結(jié)一心，我們能夠攀登更高的峰。
結(jié)尾
通過這次爬山活動(dòng)，我不僅收獲了健康和快樂，更獲得了對(duì)自己和生活的新認(rèn)識(shí)。在以后的生活中，我將保持積極樂觀的心態(tài)，勇往直前，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也更加重視團(tuán)隊(duì)合作的力量，在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)努力。我相信，只要堅(jiān)持努力，我們一定能夠攀登更高的峰。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇三
今天我們?nèi)ヅ郎?，我一大早就醒了。我以為我能領(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊(duì)伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時(shí)候，下了一次雨。我們?cè)谕ぷ永镄⒘艘粫?huì)兒，吃了一會(huì)兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個(gè)小時(shí)后，來到了望海石。那是一個(gè)風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會(huì)兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個(gè)小時(shí)，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時(shí)最好玩了，不過我們又從一個(gè)大團(tuán)體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時(shí)遇見的阿姨、叔叔們，我們?cè)诎⒁痰膸ьI(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇四
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
我曾參加過一次爬山實(shí)習(xí)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。在這次實(shí)習(xí)中，我不僅學(xué)到了登山技能，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。爬山實(shí)習(xí)不僅是一項(xiàng)體力活動(dòng)，更是一次心靈的洗滌，一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)。下面我將分享該實(shí)習(xí)過程中的體會(huì)和心得。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250字）
在爬山實(shí)習(xí)中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都承擔(dān)著不同的任務(wù)，必須相互配合才能完成任務(wù)。例如，結(jié)伴而行時(shí)，要相互照顧、互相激勵(lì)，即使累了也要給對(duì)方打氣。而當(dāng)有人遇到困難時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)積極幫助他們，共同克服困難。團(tuán)隊(duì)的配合不僅令任務(wù)更加順利完成，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力和信任感。通過這次實(shí)習(xí)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作能夠帶來意想不到的好處，它不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一種價(jià)值觀。
第三段：對(duì)自我的挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：250字）
參加爬山實(shí)習(xí)是對(duì)自我的一次挑戰(zhàn)。我曾一度懷疑自己的身體素質(zhì)是否能夠勝任這項(xiàng)實(shí)習(xí)，但在實(shí)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的想象。透過與團(tuán)隊(duì)的努力、協(xié)作，我能夠克服一切困難，向高山發(fā)起挑戰(zhàn)。而這種挑戰(zhàn)不僅是對(duì)身體力量的考驗(yàn)，同時(shí)也是對(duì)意志力和決心的考驗(yàn)。在攀登過程中，我不斷給自己設(shè)定小目標(biāo)，并努力完成它們，這讓我更加堅(jiān)定了自己的意志和毅力。對(duì)自我的挑戰(zhàn)讓我更加了解自己的潛能，為我的未來培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。
第四段：對(duì)大自然的敬畏（字?jǐn)?shù)：250字）
爬山實(shí)習(xí)讓我對(duì)大自然充滿了敬畏之情。在攀登過程中，我目睹了大自然的壯麗景色、感受到了大自然的力量，這讓我意識(shí)到自己的渺小。面對(duì)高山險(xiǎn)峻、波濤洶涌的河流和茂密的森林，我不禁覺得自己在這樣廣袤壯麗的自然環(huán)境中是多么渺小。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻體會(huì)到了大自然的偉大和它對(duì)我們的重要性，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)。
第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：200字）
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多。團(tuán)隊(duì)合作的重要性、對(duì)自我的挑戰(zhàn)、對(duì)大自然的敬畏，這些都是我從中受益匪淺的方面。這次經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)信團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)提高了我的自信心和勇敢的精神。我相信這些經(jīng)歷將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將這次實(shí)習(xí)的體會(huì)激勵(lì)下去，繼續(xù)努力成為一個(gè)勇敢、團(tuán)結(jié)和有責(zé)任感的人。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇五
第一段：引入爬山實(shí)習(xí)的背景和意義（200字）
爬山實(shí)習(xí)是一種特殊的實(shí)踐活動(dòng)，旨在讓人們通過攀登自然山峰來鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中，人們?nèi)粘Ｉ钪型狈\(yùn)動(dòng)，神經(jīng)過度緊張，導(dǎo)致身體和精神健康問題的增加。而爬山實(shí)習(xí)可以通過克服困難和挑戰(zhàn)，讓參與者體驗(yàn)到活力和自信，有效地提高身體素質(zhì)和自我修養(yǎng)，因此這次經(jīng)歷也讓我受益匪淺。
第二段：描述爬山實(shí)習(xí)的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作（250字）
爬山實(shí)習(xí)并不是一件容易的事情。首先是面對(duì)險(xiǎn)峻的山峰和極端的自然環(huán)境，需要我們具備強(qiáng)大的體力和毅力來克服困難。在攀登過程中，我不斷感受到自己的肌肉酸痛，呼吸急促，但我堅(jiān)持下來了。其次，爬山實(shí)習(xí)也需要團(tuán)隊(duì)合作精神。整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須密切配合，互相鼓勵(lì)和幫助，才能在困難面前協(xié)同作戰(zhàn)。在實(shí)習(xí)中，我與同伴們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，互相扶持，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。
第三段：爬山實(shí)習(xí)的收獲和成長（300字）
爬山實(shí)習(xí)使我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。首先，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，尤其是當(dāng)面對(duì)難度較大的攀登時(shí)。在峰頂云端之前，我曾面臨過無數(shù)次的挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了放松心態(tài)，準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力，并制定合理的行動(dòng)計(jì)劃。其次，我也學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，做到因材施教。這次實(shí)習(xí)讓我更加明白，溝通和協(xié)作是成功的基石。最重要的是，爬山實(shí)習(xí)讓我體驗(yàn)到了自然的壯麗與美好，增強(qiáng)了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和責(zé)任感。
第四段：爬山實(shí)習(xí)帶給我的啟示（250字）
爬山實(shí)習(xí)給了我許多啟示。第一，生活中發(fā)生的困難和挑戰(zhàn)并非我們無法克服，只要我們充滿信心、勇往直前，就能戰(zhàn)勝困難，取得更大的成就。第二，團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。遇到困難時(shí)，互相幫助和支持是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和群體目標(biāo)的最佳途徑。第三，保護(hù)和尊重自然環(huán)境是我們每個(gè)人的責(zé)任。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與自然和諧相處，珍惜和保護(hù)自然資源，讓這片美麗的大地永遠(yuǎn)充滿生機(jī)。
第五段：對(duì)將來的展望（200字）
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)于將來有了更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體和積極向上的態(tài)度。同時(shí)，我也決心加入更多的實(shí)踐活動(dòng)，拓寬自己的視野，提升自己的綜合素質(zhì)。無論是在求職還是在未來的工作中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將成為我獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和寶貴的財(cái)富，讓我更加自信、堅(jiān)韌地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
結(jié)尾：總結(jié)全文，點(diǎn)明主題（100字）
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我克服了許多身體和心理上的困難，收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作、勇氣和毅力的重要性，這次實(shí)習(xí)不僅加強(qiáng)了我的身體素質(zhì)，還讓我更加堅(jiān)強(qiáng)、自信。我相信，這次經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇六
爬山實(shí)習(xí)，是一次難得的學(xué)習(xí)和鍛煉機(jī)會(huì)。在這次實(shí)習(xí)中，我不僅鍛煉了身體，提高了耐力，還收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。下面，我將通過本文，與大家分享我在爬山實(shí)習(xí)中所得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：實(shí)習(xí)前的準(zhǔn)備
在進(jìn)行爬山實(shí)習(xí)之前，我們經(jīng)過了一系列的準(zhǔn)備工作。首先是身體的準(zhǔn)備，我們進(jìn)行了長時(shí)間的鍛煉，增強(qiáng)了體力和耐力。其次是裝備的準(zhǔn)備，我們購買了適合爬山的鞋子、衣物和背包。此外，我們還學(xué)習(xí)了基本的登山知識(shí)和技巧，以便在山上能夠應(yīng)對(duì)各種情況。
第三段：實(shí)習(xí)中的挑戰(zhàn)與突破
在實(shí)習(xí)的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。首先是身體上的挑戰(zhàn)，由于長時(shí)間的徒步爬行，我感到身體很疲憊，腿部肌肉酸痛。但是，我沒有放棄，我告訴自己要堅(jiān)持下去，要克服自己的疲憊感。隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種負(fù)重行走，信心也不斷增強(qiáng)。同時(shí)，還有心理上的挑戰(zhàn)，比如在陡峭山路上攀登時(shí)的恐高感。但是，我學(xué)會(huì)了克服這些恐懼，并且勇敢地向前走，最終成功爬到山頂。
第四段：爬山經(jīng)歷帶來的思考
在爬山實(shí)習(xí)中，我不僅僅是鍛煉了身體，更讓我對(duì)生活有了更深入的思考。首先，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。在實(shí)習(xí)中，我們互相幫助，共同面對(duì)困難，團(tuán)結(jié)一致，才能順利地完成任務(wù)。其次，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和不放棄的重要性。在爬山的過程中，多次發(fā)生了疲勞和無助的時(shí)刻，但我堅(jiān)信只要堅(jiān)持下去，就一定能夠成功。最重要的是，我體會(huì)到了大自然的偉大和人的渺小，面對(duì)陡峭的山峰和廣袤的山脈，我感到自己的渺小和微不足道，更珍惜每一次與大自然的親近。
第五段：實(shí)習(xí)后的收獲與總結(jié)
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我收獲了許多。首先，我提高了身體素質(zhì)和耐力，增強(qiáng)了意志力和毅力。其次，我增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，在團(tuán)隊(duì)中不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。最重要的是，這次實(shí)習(xí)讓我對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)，讓我對(duì)未來有了更好的規(guī)劃和定位。我決心繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，追求自己的夢(mèng)想，并將這次實(shí)習(xí)中的心得體會(huì)運(yùn)用到日常生活中去。
總結(jié)：
爬山實(shí)習(xí)，是一次難得的機(jī)會(huì)，通過這次實(shí)習(xí)，我鍛煉了身體，提高了耐力，也收獲了許多心得體會(huì)。我要感謝這次實(shí)習(xí)給予我的成長和啟示，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷進(jìn)步，追求更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠有機(jī)會(huì)參與到爬山實(shí)習(xí)中，鍛煉身體，提升能力，體驗(yàn)到登頂?shù)南矏偤统删透小?BR> 爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇七
今天是中秋佳節(jié)，與以往不同的`是沒有呆在家里過節(jié)，而是和老師、師母及何門一家人同游麓山、共進(jìn)晚餐。登山回來，心里想了很多，也感悟很多。
其實(shí)也不是第一次爬岳麓山了，可我感覺今天爬得格外久才到目的地。也許是第一次從正門口開始爬，陌生的路頓時(shí)讓人心里沒了底，因?yàn)橄氩坏角懊娴穆愤€有多遠(yuǎn)，也不知道還需要多長時(shí)間……就像現(xiàn)在的我對(duì)未來研究生生活的感覺一樣，有一點(diǎn)點(diǎn)迷茫，不知道在這有限的幾年該做些什么，該怎么做。但是通過和學(xué)姐學(xué)長們的交流，讓我逐漸有了點(diǎn)方向，對(duì)未來的研究生生活開始有了自己的想法，我覺得這是一次很好的交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
而在向目的地進(jìn)軍的途中我們出了點(diǎn)小插曲，走了一些彎路，折回目的地時(shí)，我們已從第一個(gè)出發(fā)變成最后一個(gè)到達(dá)。雖然一路上我們從未停下腳步，但是卻忘了事先確定目的地，養(yǎng)成了定向思維，有點(diǎn)盲目。我想以后的學(xué)習(xí)生活一樣的，首先切記不可盲目亂學(xué)，要形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，不光只是學(xué)習(xí)，而且要有創(chuàng)新。其次，任何事都不可能是一帆風(fēng)順的，遇到挫折時(shí)要不拋棄、不放棄，適當(dāng)?shù)拇煺劭赡軙?huì)讓自己更加努力，更加珍惜。
的專業(yè)基礎(chǔ)很薄弱，所以現(xiàn)在要做的事得趕快補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)，只有把基礎(chǔ)打好了，才能為今后的學(xué)習(xí)研究做鋪墊。
這次爬山雖然有點(diǎn)小累，但還是很有收獲。研究生生活早已開始了，這對(duì)于我們來說，將面臨的是更大的挑戰(zhàn)，但是我充滿了信心，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。希望在老師的指導(dǎo)和監(jiān)督下，和大家一起努力向前沖，書寫不一樣的明天。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇八
在一路的明媚陽光陪伴下，我們完成了人生的第一次遠(yuǎn)足，我想，這次的記憶將伴隨我一生。
人生在世，誰也逃脫不了痛苦，物質(zhì)的匱乏，情感的`失落，理想的挫折……正如一棵一株大結(jié)，要遭受風(fēng)吹雨淋霜凍雪壓一般。面對(duì)痛甘，有人以淚洗面，有人借酒澆愁；有人卻以積極的方式去擁抱它，理解它，而最終消融它，于是，痛苦不曾毀滅人生，反倒磨練了意志，生命不曾因痛苦而停頓，反而煥發(fā)了生機(jī)，心靈不因痛苦而默然無光，反而重現(xiàn)著異彩。經(jīng)受痛苦而超越痛苦，這是人生的另一種幸福。從中你去感受到強(qiáng)烈的人生之歡樂，充分享受到一種充實(shí)感與崇高感。此時(shí)，痛苦已遠(yuǎn)你而去，你為幸福而歌唱。唱著歌去迎接下一個(gè)痛苦。并借以通向新一輪幸?！谑?，你不斷成長，不斷前進(jìn)，不斷享有歡樂。從此擁有真正的人生。是的，終點(diǎn)就在前方，沒有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐。人生路漫漫，未來的路還秀長，我們還要經(jīng)歷很多的堅(jiān)信限阻，可是沒有什么能阻擋我的腳步。
加油！終點(diǎn)就在前方，用我頑強(qiáng)的意志去打敗所有困難，用我堅(jiān)定的信念擊倒所有阻礙。終點(diǎn)就在前方。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇九
清晨，乳白色的薄霧籠罩著一個(gè)寂靜的小山村，許多人都會(huì)到這兒來，啊!又是一群來登山的人。
山腳下，一座石板橋橫跨在溪流上，走過石板橋，就是一個(gè)水池。池里的水真清啊，清得可以看見池底的沙石;池里的水真綠啊，綠得仿佛是一塊無瑕的翡翠;池里的水真甜啊，喝一口，那種甘甜令你回味無窮。一塊塊禿石，“堵”住了溪流的道路，任憑溪流沖洗。
前來爬山的人群，大都是三口之家。他們背著沉重的行李，邁著沉重的步伐，深一腳，淺一腳，吃力地向上爬。過了一個(gè)小時(shí)，大家汗流浹背，累得氣喘吁吁。沒辦法，只得休息一下，待會(huì)兒再爬。
山路是人踩出來的，真正的泥巴路。險(xiǎn)峻的羊腸小道上堆著一層厚厚的樹葉，走上去，“吱吱”直響。濕漉漉的泥土還是有些滑，人們只能用一根結(jié)實(shí)的木棍支撐著。由于樹木茂盛，擋住視線。所以，只能埋著頭爬，看不到山頂。
終于到了茶園，大家歡呼著，因?yàn)檫@是唯一一個(gè)供游客住宿、餐飲和休息的地方。我們吃了中飯，又休息一陣子，便出發(fā)。但有些游客卻下山，半途而廢!
途中，我們還遇見外國人和上海人。他們千里迢迢趕到諸暨，目地是來體驗(yàn)?zāi)欠N另類的生活。他們支起野營帳篷，吃著自己帶來的食物，別有一番情趣。
穿過潮濕的杉木林，很快就到了太白峰下。眼前是一望無際的蘆葦。白色的絨毛飄著，像是翻滾著白色的波浪。遠(yuǎn)方群山點(diǎn)點(diǎn)，頭頂上沒有遮天的森林，人淹沒在白浪翻滾的蘆花叢里。
終于到達(dá)山頂，一陣大風(fēng)吹在身上，有一絲涼意。這時(shí)，一片小巧的白云從天邊飄來，我望了望天，覺得觸手可及，可踮起腳尖，卻怎么也摸不到。向下鳥瞰，便有“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的感覺。畢竟，我征服了一座高達(dá)1196米的大山。我感到無比自豪。
登山的樂趣，是無法形容的。盡管你付出許多汗水，但結(jié)果一定是一個(gè)驚喜。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十
我很榮幸參加集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動(dòng)”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動(dòng)中，收獲了很多，不僅認(rèn)識(shí)了很多別的科室的同事，還進(jìn)行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)”的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊(duì)的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個(gè)掉隊(duì)，沒有一個(gè)因?yàn)樽约旱捏w力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸牵液茏院溃埠芗?dòng)，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅(jiān)韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始?xì)g呼，開始雀躍。我知道憑我個(gè)人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過程，就像人生一樣，也許在某個(gè)階段你會(huì)感覺很累，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會(huì)很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會(huì)，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r(shí)，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個(gè)人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目，既鍛煉了身體，也證明了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十一
寧國多山，而作為一個(gè)土生土長的.寧國人，對(duì)于山，是在熟悉不過的了，依稀記得小時(shí)候，父親母親上山勞作時(shí)，調(diào)皮的我總愛跟著，凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無比的快樂，一天下來也不覺得累。慢慢的長大后，上學(xué)、工作，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。
今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。
登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長,人比山高。
事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十二
我平時(shí)做事不執(zhí)著，一遇到困難、累了，老想著放棄。這不，為了鍛煉我的耐力和毅力，老爸還“特別好心”地叫我一起去爬山。
在山腳，老爸就忍不住心中的激動(dòng)，哼起了小曲：“哎呀，山里的風(fēng)景呦……”他嘴角洋溢著燦爛的笑容。
我傴僂著背，慢慢往上走，像一位年過花甲的老人般喘氣兒，兩腳逐漸僵硬起來。走一段便停下來，雙手叉腰，抬頭遠(yuǎn)望：眼前綠樹成蔭，連綿不絕，小路沿著山坡彎彎曲曲，消失在遠(yuǎn)處的一個(gè)拐角。
“啊，怎么還有那么遠(yuǎn)!”我已經(jīng)很累了，就停下腳步，只覺得自己的心臟跳得很劇烈，臉上發(fā)燙，氣也喘不直了，眼睛透著絕望，不覺長嘆一聲，已經(jīng)要打退堂鼓了?！拔疫€是……下山吧，還有那么長的路……放棄算了。”我閉上雙眼，似乎已經(jīng)認(rèn)了命運(yùn)，調(diào)頭準(zhǔn)備下山。
“怎么啦，你不是很有勁兒?jiǎn)?這就要放棄呀!”老爸盯著我的眼睛，似乎有意要刺激我，他用手拍了拍我的肩膀，“爸爸像你這么小的時(shí)候，這樣的盤山路不知走了多少回!山頂?shù)娘L(fēng)景，你難道不想欣賞一下嗎?”
“什么?美景?”我的心深深一震，驀然感到身軀里流淌過一股滾燙的熱血，猶如維蘇威火山的熔漿，亢奮著我的精神。我轉(zhuǎn)身向山頂望了望，朝著那直刺蒼穹的頂峰，伸出了雙手，以堅(jiān)定的目光仰視著：是呀!這么努力地爬上來，還沒見到山頂?shù)娘L(fēng)景，我怎么能這么輕易放棄呢!
之后的山路依然艱辛，我走得很累，但我還是踏著沉重的步子繼續(xù)往上爬。身上散發(fā)出的熱氣和汗水，那便是我登山的熱情!
又過了相當(dāng)長的時(shí)間，我終于到了山頂，此刻我已經(jīng)是上氣不接下氣了。站定，往下俯瞰，一簇簇綠色如跳躍的精靈，直迷住我的眼;我們居住的小鎮(zhèn)就在眼底下，房屋街道星羅棋布;遠(yuǎn)處就是連綿的群山，圍護(hù)著我們的家園。
這次登山便在欣賞這美景中結(jié)束了。
每個(gè)人的面前都擺放著一面玲瓏鏡，當(dāng)你望著它時(shí)，總會(huì)對(duì)所處的現(xiàn)狀很是不滿，讓你產(chǎn)生徘徊、放棄的念頭;但透過這面玲瓏鏡，你就能看到一番新天地。當(dāng)你欣賞這番美景時(shí)，一定會(huì)感謝現(xiàn)在奮斗的自己!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十三
暑假里的一天，陽光明媚，萬里晴空。媽媽說：“今天天氣不錯(cuò)，咱們爬山去吧”。聽了這話我和爸爸就開始收拾東西，不一會(huì)就出發(fā)了。
媽媽開著我們才買來的新車，就直奔南山去了。這時(shí)耳邊傳來了那首熟悉的歌聲“呀啦索，這就是青藏高原……”。我也興奮的跟著唱了起來，邊唱邊想：南山是不是像青藏高原那樣，它是什么樣的，是大山還是小山，是高大雄偉還是…..想著想著不一會(huì)兒我們就到了。啊!這里到處都是一片綠色，我眼前的南山它風(fēng)光秀麗，景色逸人，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)山頭上還長著一塊像挑子一樣的巨石。
我們?nèi)齻€(gè)人到了山底便開始一起爬山了，邊爬媽媽邊給我講“這就叫征服大自然”?？墒且粫?huì)媽媽嫌太熱了，因?yàn)榘职痔至艘才啦粍?dòng)了，所以只好孤身一人奮戰(zhàn)了，爸爸在下面高喊：“兒子加油——一定要爬到山頂，那里的風(fēng)光更好”。本來我已精疲力盡了，聽到爸爸的加油聲，一股莫名的力量涌遍全身，我繼續(xù)堅(jiān)難向上移動(dòng)著每一步，到距山頂一不之遙時(shí)，我喊著“3、2、1”一口氣上來了。啊!山頂風(fēng)光無限美，一切美景讓我盡收眼簾，雖然很累，但是我的內(nèi)心非常的喜悅，因?yàn)槲艺鞣舜笞匀?，我還看到了那些半途而廢的人所看不到我美景。
下山后吃完飯我們就回家了，坐在車上我想了一路，爬山就猶如人生的旅途一樣，當(dāng)你給自己的人生制定了一定的目標(biāo)后，就要不怕苦不怕累，無論前面有多大的困難都要堅(jiān)持不懈的朝這個(gè)目標(biāo)努力。只有爬到山頂?shù)娜瞬艜?huì)看到和別人不一樣的.風(fēng)景。有句俗語叫：“貴在堅(jiān)持”，只要你能夠堅(jiān)持下來，我相信成功一定屬于你!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十四
周末在學(xué)校精心安排下，我們前往南陽西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級(jí)而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時(shí)見小魚快樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了?？峙履巧饺苯语嬘靡残校^對(duì)的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩人們向往的詩意的棲居吧!我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
站在山頂，極目遠(yuǎn)望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不可言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理?！?BR> 在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟，其實(shí)我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達(dá)的地方，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會(huì)失去方向，失去動(dòng)力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動(dòng)力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時(shí)比行動(dòng)重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺(tái)階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn)，去積累，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn)，就會(huì)距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn)。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必須戰(zhàn)勝凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無比的快樂，一天下來也不覺得累。慢慢的長大后，上學(xué)、工作，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。
今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。
登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的.一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長,人比山高。
事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十五
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼樱议_心的說：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话眩俊卑职中χf：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動(dòng)了?！蔽覌寣?duì)我說：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的`照片。
慢慢的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十六
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?？”爸爸笑著說：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動(dòng)了。”我媽對(duì)我說：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的`，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十七
“別趴著，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節(jié)去爬山是爸爸對(duì)我說的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”這是媽媽教我爬山的話語。
國慶節(jié)假日的`最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山，感受大自然的美景。雖然我是個(gè)懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動(dòng)，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。
開始爬山了，盡管對(duì)這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難，難于上青天?！?BR> 我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀!我……”望望下面的山地，我的腳不爭(zhēng)氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖恕０职植焕聿?，繼續(xù)向前走，邊走邊說：“別趴著，站起來，先深呼吸，再一步步走上來?！蔽野凑瞻职终f的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。
媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去?？蓩寢寘s說：“你小時(shí)侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎?！薄皠e廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩(wěn)，找到落腳處，走一步!”上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬。“孩子，還記得學(xué)過的《走一步，再走一步》嗎，照文中說得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對(duì)呀，“走一步，再走一步，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時(shí)有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰!”
一步，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬。這時(shí)，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個(gè)六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
這次爬山，我受益匪淺，對(duì)課文有了更深層的了解，還有對(duì)人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險(xiǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十八
在天空色彩的映襯下，恒山顯得更加雄壯了!有種青山無墨天作畫，美景不言自成詩的感覺。
還沒有進(jìn)入恒山時(shí)，朝恒山望去，美麗的恒山被一層層霧籠罩著，讓人不得不疑問：里面到底是什么?渴望進(jìn)去的欲望也越來越強(qiáng)。
買好票后，我們飛一般的跑了進(jìn)去，里面有許多古老的建筑，這可是古代人民勞動(dòng)的智慧結(jié)晶呢!千里迢迢的趕來，能看到這么多又這么古老的東西，也很值得了。路途的勞累，仿佛一下子煙飛灰滅。里面非常的涼爽，讓人擁有了一份好的心情。旅游的人可真多，把整個(gè)山堵得水泄不通，我們朝上走去，聽見下來的人都在贊揚(yáng)恒山的美景，而且，他們好像一點(diǎn)兒也不勞累呢!越向上走，看到的美景就越多，心情也越來越愉快。
果不其然，我們走到頂部，朝遠(yuǎn)處望去，那遠(yuǎn)處的山，霧，樹，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫，讓人感到愜意，又讓人如癡如醉，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處比我們想象得美一百倍，一千倍，一萬倍……恨不得直接長個(gè)翅膀飛過去得了吧!俯望下面，人可真多，像一個(gè)個(gè)小不點(diǎn)穿行著。抬頭望去，藍(lán)天白云離我們很近，仿佛觸手可及。
我們下山時(shí)，一路有許多的游客問我們：上面的景色如何?而我們的回答只有一個(gè)：天堂有多美，上面就有多美!旅客們聽了，都開心的笑了。
我們依依不舍的'離開的美麗的恒山，但是，我的心還在那里久久徘徊……美麗的恒山，我一定還會(huì)來的!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十九
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風(fēng)旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風(fēng)中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風(fēng)一吹，就像一個(gè)無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了。”遠(yuǎn)處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧?！蔽姨礁赣H面前說：“準(zhǔn)備好，開始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個(gè)聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝??！蔽业吐曕止局?，卻忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時(shí)候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎(jiǎng)，爺爺總是早起等我?；氐郊遥視?huì)坐在爺爺溫暖的懷抱里聽故事?，F(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級(jí)學(xué)生了。我很結(jié)實(shí)，很健康。我在學(xué)校經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會(huì)那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就沖了下去，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶妨耍瑺敔斈樕下冻隽诵θ??！安恍?，我老了，走不動(dòng)了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接著說：“我們老師說，運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時(shí)候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇一
“別趴著，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節(jié)去爬山是爸爸對(duì)我說的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走?！边@是媽媽教我爬山的話語。
國慶節(jié)假日的最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山，感受大自然的美景。雖然我是個(gè)懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動(dòng)，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。
開始爬山了，盡管對(duì)這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難，難于上青天。”
我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀!我……”望望下面的山地，我的腳不爭(zhēng)氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖?。爸爸不理睬，繼續(xù)向前走，邊走邊說：“別趴著，站起來，先深呼吸，再一步步走上來?！蔽野凑瞻职终f的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。
媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去。可媽媽卻說：“你小時(shí)侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎。”“別廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩(wěn)，找到落腳處，走一步!”上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬?！昂⒆?，還記得學(xué)過的《走一步，再走一步》嗎，照文中說得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對(duì)呀，“走一步，再走一步，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時(shí)有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰!”
一步，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬。這時(shí)，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個(gè)六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
這次爬山，我受益匪淺，對(duì)課文有了更深層的 了解，還有對(duì)人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險(xiǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇二
爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，不僅能讓人身心愉悅，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提升意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。近期我有幸參加了一次爬山活動(dòng)，通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到爬山所帶來的收獲和感悟。
第二段：備好準(zhǔn)備
在進(jìn)行任何戶外活動(dòng)之前，做好準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，我們要了解自己的身體狀況，確保能夠適應(yīng)爬山的身體負(fù)荷。其次，我們需要準(zhǔn)備一些必備裝備，如合適的鞋子、防曬霜、帽子、水壺等。最重要的是，我們需要提前了解所要攀登的山的情況，包括路線、海拔等。只有做好充分準(zhǔn)備，我們才能更加安全地進(jìn)行爬山活動(dòng)。
第三段：攀登心態(tài)
在攀登過程中，正確的心態(tài)至關(guān)重要。首先要保持積極樂觀的態(tài)度，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要堅(jiān)持不懈。其次，要耐心和堅(jiān)韌，因?yàn)榕实巧椒逍枰獣r(shí)間和努力。在途中，我們會(huì)感到疲勞和困惑，但只要心懷堅(jiān)定，相信自己能夠成功，就能夠克服困難、堅(jiān)持到底。最后要懂得放松和享受過程，享受沿途的美景和身體的放松，這樣才能真正體會(huì)到爬山的樂趣。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
爬山是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。在攀登過程中，我們要相互鼓勵(lì)和幫助，共同克服困難，增加動(dòng)力。當(dāng)一個(gè)人感到疲憊時(shí)，其他隊(duì)友可以提供鼓舞和支持。此外，我們還要密切配合，互相協(xié)調(diào)，確保整個(gè)團(tuán)隊(duì)的安全和進(jìn)展。只有通過良好的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能達(dá)到事半功倍的效果，更好地完成挑戰(zhàn)。
第五段：收獲和感悟
通過這次爬山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了身體的極限和能力，也收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。首先，我學(xué)會(huì)了自我管理和調(diào)節(jié)。在爬山過程中，我們需要合理分配體力和休息，這讓我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。其次，我意識(shí)到自己的意志力和毅力的重要性。攀登山峰需要耐心和堅(jiān)持，這也將成為我在以后生活中戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)強(qiáng)支持。最重要的是，爬山活動(dòng)增強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的聯(lián)系和信任，我們共同努力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這次爬山經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)信，只要團(tuán)結(jié)一心，我們能夠攀登更高的峰。
結(jié)尾
通過這次爬山活動(dòng)，我不僅收獲了健康和快樂，更獲得了對(duì)自己和生活的新認(rèn)識(shí)。在以后的生活中，我將保持積極樂觀的心態(tài)，勇往直前，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也更加重視團(tuán)隊(duì)合作的力量，在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)努力。我相信，只要堅(jiān)持努力，我們一定能夠攀登更高的峰。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇三
今天我們?nèi)ヅ郎?，我一大早就醒了。我以為我能領(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊(duì)伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時(shí)候，下了一次雨。我們?cè)谕ぷ永镄⒘艘粫?huì)兒，吃了一會(huì)兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個(gè)小時(shí)后，來到了望海石。那是一個(gè)風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會(huì)兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個(gè)小時(shí)，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時(shí)最好玩了，不過我們又從一個(gè)大團(tuán)體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時(shí)遇見的阿姨、叔叔們，我們?cè)诎⒁痰膸ьI(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇四
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
我曾參加過一次爬山實(shí)習(xí)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。在這次實(shí)習(xí)中，我不僅學(xué)到了登山技能，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。爬山實(shí)習(xí)不僅是一項(xiàng)體力活動(dòng)，更是一次心靈的洗滌，一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)。下面我將分享該實(shí)習(xí)過程中的體會(huì)和心得。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250字）
在爬山實(shí)習(xí)中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都承擔(dān)著不同的任務(wù)，必須相互配合才能完成任務(wù)。例如，結(jié)伴而行時(shí)，要相互照顧、互相激勵(lì)，即使累了也要給對(duì)方打氣。而當(dāng)有人遇到困難時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)積極幫助他們，共同克服困難。團(tuán)隊(duì)的配合不僅令任務(wù)更加順利完成，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力和信任感。通過這次實(shí)習(xí)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作能夠帶來意想不到的好處，它不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一種價(jià)值觀。
第三段：對(duì)自我的挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：250字）
參加爬山實(shí)習(xí)是對(duì)自我的一次挑戰(zhàn)。我曾一度懷疑自己的身體素質(zhì)是否能夠勝任這項(xiàng)實(shí)習(xí)，但在實(shí)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的想象。透過與團(tuán)隊(duì)的努力、協(xié)作，我能夠克服一切困難，向高山發(fā)起挑戰(zhàn)。而這種挑戰(zhàn)不僅是對(duì)身體力量的考驗(yàn)，同時(shí)也是對(duì)意志力和決心的考驗(yàn)。在攀登過程中，我不斷給自己設(shè)定小目標(biāo)，并努力完成它們，這讓我更加堅(jiān)定了自己的意志和毅力。對(duì)自我的挑戰(zhàn)讓我更加了解自己的潛能，為我的未來培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。
第四段：對(duì)大自然的敬畏（字?jǐn)?shù)：250字）
爬山實(shí)習(xí)讓我對(duì)大自然充滿了敬畏之情。在攀登過程中，我目睹了大自然的壯麗景色、感受到了大自然的力量，這讓我意識(shí)到自己的渺小。面對(duì)高山險(xiǎn)峻、波濤洶涌的河流和茂密的森林，我不禁覺得自己在這樣廣袤壯麗的自然環(huán)境中是多么渺小。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻體會(huì)到了大自然的偉大和它對(duì)我們的重要性，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)。
第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：200字）
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多。團(tuán)隊(duì)合作的重要性、對(duì)自我的挑戰(zhàn)、對(duì)大自然的敬畏，這些都是我從中受益匪淺的方面。這次經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)信團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)提高了我的自信心和勇敢的精神。我相信這些經(jīng)歷將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將這次實(shí)習(xí)的體會(huì)激勵(lì)下去，繼續(xù)努力成為一個(gè)勇敢、團(tuán)結(jié)和有責(zé)任感的人。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇五
第一段：引入爬山實(shí)習(xí)的背景和意義（200字）
爬山實(shí)習(xí)是一種特殊的實(shí)踐活動(dòng)，旨在讓人們通過攀登自然山峰來鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中，人們?nèi)粘Ｉ钪型狈\(yùn)動(dòng)，神經(jīng)過度緊張，導(dǎo)致身體和精神健康問題的增加。而爬山實(shí)習(xí)可以通過克服困難和挑戰(zhàn)，讓參與者體驗(yàn)到活力和自信，有效地提高身體素質(zhì)和自我修養(yǎng)，因此這次經(jīng)歷也讓我受益匪淺。
第二段：描述爬山實(shí)習(xí)的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作（250字）
爬山實(shí)習(xí)并不是一件容易的事情。首先是面對(duì)險(xiǎn)峻的山峰和極端的自然環(huán)境，需要我們具備強(qiáng)大的體力和毅力來克服困難。在攀登過程中，我不斷感受到自己的肌肉酸痛，呼吸急促，但我堅(jiān)持下來了。其次，爬山實(shí)習(xí)也需要團(tuán)隊(duì)合作精神。整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須密切配合，互相鼓勵(lì)和幫助，才能在困難面前協(xié)同作戰(zhàn)。在實(shí)習(xí)中，我與同伴們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，互相扶持，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。
第三段：爬山實(shí)習(xí)的收獲和成長（300字）
爬山實(shí)習(xí)使我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。首先，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，尤其是當(dāng)面對(duì)難度較大的攀登時(shí)。在峰頂云端之前，我曾面臨過無數(shù)次的挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了放松心態(tài)，準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力，并制定合理的行動(dòng)計(jì)劃。其次，我也學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，做到因材施教。這次實(shí)習(xí)讓我更加明白，溝通和協(xié)作是成功的基石。最重要的是，爬山實(shí)習(xí)讓我體驗(yàn)到了自然的壯麗與美好，增強(qiáng)了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和責(zé)任感。
第四段：爬山實(shí)習(xí)帶給我的啟示（250字）
爬山實(shí)習(xí)給了我許多啟示。第一，生活中發(fā)生的困難和挑戰(zhàn)并非我們無法克服，只要我們充滿信心、勇往直前，就能戰(zhàn)勝困難，取得更大的成就。第二，團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。遇到困難時(shí)，互相幫助和支持是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和群體目標(biāo)的最佳途徑。第三，保護(hù)和尊重自然環(huán)境是我們每個(gè)人的責(zé)任。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與自然和諧相處，珍惜和保護(hù)自然資源，讓這片美麗的大地永遠(yuǎn)充滿生機(jī)。
第五段：對(duì)將來的展望（200字）
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)于將來有了更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體和積極向上的態(tài)度。同時(shí)，我也決心加入更多的實(shí)踐活動(dòng)，拓寬自己的視野，提升自己的綜合素質(zhì)。無論是在求職還是在未來的工作中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將成為我獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和寶貴的財(cái)富，讓我更加自信、堅(jiān)韌地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
結(jié)尾：總結(jié)全文，點(diǎn)明主題（100字）
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我克服了許多身體和心理上的困難，收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作、勇氣和毅力的重要性，這次實(shí)習(xí)不僅加強(qiáng)了我的身體素質(zhì)，還讓我更加堅(jiān)強(qiáng)、自信。我相信，這次經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇六
爬山實(shí)習(xí)，是一次難得的學(xué)習(xí)和鍛煉機(jī)會(huì)。在這次實(shí)習(xí)中，我不僅鍛煉了身體，提高了耐力，還收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。下面，我將通過本文，與大家分享我在爬山實(shí)習(xí)中所得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：實(shí)習(xí)前的準(zhǔn)備
在進(jìn)行爬山實(shí)習(xí)之前，我們經(jīng)過了一系列的準(zhǔn)備工作。首先是身體的準(zhǔn)備，我們進(jìn)行了長時(shí)間的鍛煉，增強(qiáng)了體力和耐力。其次是裝備的準(zhǔn)備，我們購買了適合爬山的鞋子、衣物和背包。此外，我們還學(xué)習(xí)了基本的登山知識(shí)和技巧，以便在山上能夠應(yīng)對(duì)各種情況。
第三段：實(shí)習(xí)中的挑戰(zhàn)與突破
在實(shí)習(xí)的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。首先是身體上的挑戰(zhàn)，由于長時(shí)間的徒步爬行，我感到身體很疲憊，腿部肌肉酸痛。但是，我沒有放棄，我告訴自己要堅(jiān)持下去，要克服自己的疲憊感。隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種負(fù)重行走，信心也不斷增強(qiáng)。同時(shí)，還有心理上的挑戰(zhàn)，比如在陡峭山路上攀登時(shí)的恐高感。但是，我學(xué)會(huì)了克服這些恐懼，并且勇敢地向前走，最終成功爬到山頂。
第四段：爬山經(jīng)歷帶來的思考
在爬山實(shí)習(xí)中，我不僅僅是鍛煉了身體，更讓我對(duì)生活有了更深入的思考。首先，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。在實(shí)習(xí)中，我們互相幫助，共同面對(duì)困難，團(tuán)結(jié)一致，才能順利地完成任務(wù)。其次，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和不放棄的重要性。在爬山的過程中，多次發(fā)生了疲勞和無助的時(shí)刻，但我堅(jiān)信只要堅(jiān)持下去，就一定能夠成功。最重要的是，我體會(huì)到了大自然的偉大和人的渺小，面對(duì)陡峭的山峰和廣袤的山脈，我感到自己的渺小和微不足道，更珍惜每一次與大自然的親近。
第五段：實(shí)習(xí)后的收獲與總結(jié)
通過這次爬山實(shí)習(xí)，我收獲了許多。首先，我提高了身體素質(zhì)和耐力，增強(qiáng)了意志力和毅力。其次，我增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，在團(tuán)隊(duì)中不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。最重要的是，這次實(shí)習(xí)讓我對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)，讓我對(duì)未來有了更好的規(guī)劃和定位。我決心繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，追求自己的夢(mèng)想，并將這次實(shí)習(xí)中的心得體會(huì)運(yùn)用到日常生活中去。
總結(jié)：
爬山實(shí)習(xí)，是一次難得的機(jī)會(huì)，通過這次實(shí)習(xí)，我鍛煉了身體，提高了耐力，也收獲了許多心得體會(huì)。我要感謝這次實(shí)習(xí)給予我的成長和啟示，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷進(jìn)步，追求更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠有機(jī)會(huì)參與到爬山實(shí)習(xí)中，鍛煉身體，提升能力，體驗(yàn)到登頂?shù)南矏偤统删透小?BR> 爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇七
今天是中秋佳節(jié)，與以往不同的`是沒有呆在家里過節(jié)，而是和老師、師母及何門一家人同游麓山、共進(jìn)晚餐。登山回來，心里想了很多，也感悟很多。
其實(shí)也不是第一次爬岳麓山了，可我感覺今天爬得格外久才到目的地。也許是第一次從正門口開始爬，陌生的路頓時(shí)讓人心里沒了底，因?yàn)橄氩坏角懊娴穆愤€有多遠(yuǎn)，也不知道還需要多長時(shí)間……就像現(xiàn)在的我對(duì)未來研究生生活的感覺一樣，有一點(diǎn)點(diǎn)迷茫，不知道在這有限的幾年該做些什么，該怎么做。但是通過和學(xué)姐學(xué)長們的交流，讓我逐漸有了點(diǎn)方向，對(duì)未來的研究生生活開始有了自己的想法，我覺得這是一次很好的交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
而在向目的地進(jìn)軍的途中我們出了點(diǎn)小插曲，走了一些彎路，折回目的地時(shí)，我們已從第一個(gè)出發(fā)變成最后一個(gè)到達(dá)。雖然一路上我們從未停下腳步，但是卻忘了事先確定目的地，養(yǎng)成了定向思維，有點(diǎn)盲目。我想以后的學(xué)習(xí)生活一樣的，首先切記不可盲目亂學(xué)，要形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，不光只是學(xué)習(xí)，而且要有創(chuàng)新。其次，任何事都不可能是一帆風(fēng)順的，遇到挫折時(shí)要不拋棄、不放棄，適當(dāng)?shù)拇煺劭赡軙?huì)讓自己更加努力，更加珍惜。
的專業(yè)基礎(chǔ)很薄弱，所以現(xiàn)在要做的事得趕快補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)，只有把基礎(chǔ)打好了，才能為今后的學(xué)習(xí)研究做鋪墊。
這次爬山雖然有點(diǎn)小累，但還是很有收獲。研究生生活早已開始了，這對(duì)于我們來說，將面臨的是更大的挑戰(zhàn)，但是我充滿了信心，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。希望在老師的指導(dǎo)和監(jiān)督下，和大家一起努力向前沖，書寫不一樣的明天。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇八
在一路的明媚陽光陪伴下，我們完成了人生的第一次遠(yuǎn)足，我想，這次的記憶將伴隨我一生。
人生在世，誰也逃脫不了痛苦，物質(zhì)的匱乏，情感的`失落，理想的挫折……正如一棵一株大結(jié)，要遭受風(fēng)吹雨淋霜凍雪壓一般。面對(duì)痛甘，有人以淚洗面，有人借酒澆愁；有人卻以積極的方式去擁抱它，理解它，而最終消融它，于是，痛苦不曾毀滅人生，反倒磨練了意志，生命不曾因痛苦而停頓，反而煥發(fā)了生機(jī)，心靈不因痛苦而默然無光，反而重現(xiàn)著異彩。經(jīng)受痛苦而超越痛苦，這是人生的另一種幸福。從中你去感受到強(qiáng)烈的人生之歡樂，充分享受到一種充實(shí)感與崇高感。此時(shí)，痛苦已遠(yuǎn)你而去，你為幸福而歌唱。唱著歌去迎接下一個(gè)痛苦。并借以通向新一輪幸?！谑?，你不斷成長，不斷前進(jìn)，不斷享有歡樂。從此擁有真正的人生。是的，終點(diǎn)就在前方，沒有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐。人生路漫漫，未來的路還秀長，我們還要經(jīng)歷很多的堅(jiān)信限阻，可是沒有什么能阻擋我的腳步。
加油！終點(diǎn)就在前方，用我頑強(qiáng)的意志去打敗所有困難，用我堅(jiān)定的信念擊倒所有阻礙。終點(diǎn)就在前方。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇九
清晨，乳白色的薄霧籠罩著一個(gè)寂靜的小山村，許多人都會(huì)到這兒來，啊!又是一群來登山的人。
山腳下，一座石板橋橫跨在溪流上，走過石板橋，就是一個(gè)水池。池里的水真清啊，清得可以看見池底的沙石;池里的水真綠啊，綠得仿佛是一塊無瑕的翡翠;池里的水真甜啊，喝一口，那種甘甜令你回味無窮。一塊塊禿石，“堵”住了溪流的道路，任憑溪流沖洗。
前來爬山的人群，大都是三口之家。他們背著沉重的行李，邁著沉重的步伐，深一腳，淺一腳，吃力地向上爬。過了一個(gè)小時(shí)，大家汗流浹背，累得氣喘吁吁。沒辦法，只得休息一下，待會(huì)兒再爬。
山路是人踩出來的，真正的泥巴路。險(xiǎn)峻的羊腸小道上堆著一層厚厚的樹葉，走上去，“吱吱”直響。濕漉漉的泥土還是有些滑，人們只能用一根結(jié)實(shí)的木棍支撐著。由于樹木茂盛，擋住視線。所以，只能埋著頭爬，看不到山頂。
終于到了茶園，大家歡呼著，因?yàn)檫@是唯一一個(gè)供游客住宿、餐飲和休息的地方。我們吃了中飯，又休息一陣子，便出發(fā)。但有些游客卻下山，半途而廢!
途中，我們還遇見外國人和上海人。他們千里迢迢趕到諸暨，目地是來體驗(yàn)?zāi)欠N另類的生活。他們支起野營帳篷，吃著自己帶來的食物，別有一番情趣。
穿過潮濕的杉木林，很快就到了太白峰下。眼前是一望無際的蘆葦。白色的絨毛飄著，像是翻滾著白色的波浪。遠(yuǎn)方群山點(diǎn)點(diǎn)，頭頂上沒有遮天的森林，人淹沒在白浪翻滾的蘆花叢里。
終于到達(dá)山頂，一陣大風(fēng)吹在身上，有一絲涼意。這時(shí)，一片小巧的白云從天邊飄來，我望了望天，覺得觸手可及，可踮起腳尖，卻怎么也摸不到。向下鳥瞰，便有“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的感覺。畢竟，我征服了一座高達(dá)1196米的大山。我感到無比自豪。
登山的樂趣，是無法形容的。盡管你付出許多汗水，但結(jié)果一定是一個(gè)驚喜。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十
我很榮幸參加集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動(dòng)”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動(dòng)中，收獲了很多，不僅認(rèn)識(shí)了很多別的科室的同事，還進(jìn)行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)”的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊(duì)的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個(gè)掉隊(duì)，沒有一個(gè)因?yàn)樽约旱捏w力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸牵液茏院溃埠芗?dòng)，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅(jiān)韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始?xì)g呼，開始雀躍。我知道憑我個(gè)人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過程，就像人生一樣，也許在某個(gè)階段你會(huì)感覺很累，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會(huì)很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會(huì)，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r(shí)，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個(gè)人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目，既鍛煉了身體，也證明了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十一
寧國多山，而作為一個(gè)土生土長的.寧國人，對(duì)于山，是在熟悉不過的了，依稀記得小時(shí)候，父親母親上山勞作時(shí)，調(diào)皮的我總愛跟著，凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無比的快樂，一天下來也不覺得累。慢慢的長大后，上學(xué)、工作，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。
今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。
登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長,人比山高。
事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十二
我平時(shí)做事不執(zhí)著，一遇到困難、累了，老想著放棄。這不，為了鍛煉我的耐力和毅力，老爸還“特別好心”地叫我一起去爬山。
在山腳，老爸就忍不住心中的激動(dòng)，哼起了小曲：“哎呀，山里的風(fēng)景呦……”他嘴角洋溢著燦爛的笑容。
我傴僂著背，慢慢往上走，像一位年過花甲的老人般喘氣兒，兩腳逐漸僵硬起來。走一段便停下來，雙手叉腰，抬頭遠(yuǎn)望：眼前綠樹成蔭，連綿不絕，小路沿著山坡彎彎曲曲，消失在遠(yuǎn)處的一個(gè)拐角。
“啊，怎么還有那么遠(yuǎn)!”我已經(jīng)很累了，就停下腳步，只覺得自己的心臟跳得很劇烈，臉上發(fā)燙，氣也喘不直了，眼睛透著絕望，不覺長嘆一聲，已經(jīng)要打退堂鼓了?！拔疫€是……下山吧，還有那么長的路……放棄算了。”我閉上雙眼，似乎已經(jīng)認(rèn)了命運(yùn)，調(diào)頭準(zhǔn)備下山。
“怎么啦，你不是很有勁兒?jiǎn)?這就要放棄呀!”老爸盯著我的眼睛，似乎有意要刺激我，他用手拍了拍我的肩膀，“爸爸像你這么小的時(shí)候，這樣的盤山路不知走了多少回!山頂?shù)娘L(fēng)景，你難道不想欣賞一下嗎?”
“什么?美景?”我的心深深一震，驀然感到身軀里流淌過一股滾燙的熱血，猶如維蘇威火山的熔漿，亢奮著我的精神。我轉(zhuǎn)身向山頂望了望，朝著那直刺蒼穹的頂峰，伸出了雙手，以堅(jiān)定的目光仰視著：是呀!這么努力地爬上來，還沒見到山頂?shù)娘L(fēng)景，我怎么能這么輕易放棄呢!
之后的山路依然艱辛，我走得很累，但我還是踏著沉重的步子繼續(xù)往上爬。身上散發(fā)出的熱氣和汗水，那便是我登山的熱情!
又過了相當(dāng)長的時(shí)間，我終于到了山頂，此刻我已經(jīng)是上氣不接下氣了。站定，往下俯瞰，一簇簇綠色如跳躍的精靈，直迷住我的眼;我們居住的小鎮(zhèn)就在眼底下，房屋街道星羅棋布;遠(yuǎn)處就是連綿的群山，圍護(hù)著我們的家園。
這次登山便在欣賞這美景中結(jié)束了。
每個(gè)人的面前都擺放著一面玲瓏鏡，當(dāng)你望著它時(shí)，總會(huì)對(duì)所處的現(xiàn)狀很是不滿，讓你產(chǎn)生徘徊、放棄的念頭;但透過這面玲瓏鏡，你就能看到一番新天地。當(dāng)你欣賞這番美景時(shí)，一定會(huì)感謝現(xiàn)在奮斗的自己!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十三
暑假里的一天，陽光明媚，萬里晴空。媽媽說：“今天天氣不錯(cuò)，咱們爬山去吧”。聽了這話我和爸爸就開始收拾東西，不一會(huì)就出發(fā)了。
媽媽開著我們才買來的新車，就直奔南山去了。這時(shí)耳邊傳來了那首熟悉的歌聲“呀啦索，這就是青藏高原……”。我也興奮的跟著唱了起來，邊唱邊想：南山是不是像青藏高原那樣，它是什么樣的，是大山還是小山，是高大雄偉還是…..想著想著不一會(huì)兒我們就到了。啊!這里到處都是一片綠色，我眼前的南山它風(fēng)光秀麗，景色逸人，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)山頭上還長著一塊像挑子一樣的巨石。
我們?nèi)齻€(gè)人到了山底便開始一起爬山了，邊爬媽媽邊給我講“這就叫征服大自然”?？墒且粫?huì)媽媽嫌太熱了，因?yàn)榘职痔至艘才啦粍?dòng)了，所以只好孤身一人奮戰(zhàn)了，爸爸在下面高喊：“兒子加油——一定要爬到山頂，那里的風(fēng)光更好”。本來我已精疲力盡了，聽到爸爸的加油聲，一股莫名的力量涌遍全身，我繼續(xù)堅(jiān)難向上移動(dòng)著每一步，到距山頂一不之遙時(shí)，我喊著“3、2、1”一口氣上來了。啊!山頂風(fēng)光無限美，一切美景讓我盡收眼簾，雖然很累，但是我的內(nèi)心非常的喜悅，因?yàn)槲艺鞣舜笞匀?，我還看到了那些半途而廢的人所看不到我美景。
下山后吃完飯我們就回家了，坐在車上我想了一路，爬山就猶如人生的旅途一樣，當(dāng)你給自己的人生制定了一定的目標(biāo)后，就要不怕苦不怕累，無論前面有多大的困難都要堅(jiān)持不懈的朝這個(gè)目標(biāo)努力。只有爬到山頂?shù)娜瞬艜?huì)看到和別人不一樣的.風(fēng)景。有句俗語叫：“貴在堅(jiān)持”，只要你能夠堅(jiān)持下來，我相信成功一定屬于你!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十四
周末在學(xué)校精心安排下，我們前往南陽西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級(jí)而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時(shí)見小魚快樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了?？峙履巧饺苯语嬘靡残校^對(duì)的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩人們向往的詩意的棲居吧!我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
站在山頂，極目遠(yuǎn)望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不可言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理?！?BR> 在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟，其實(shí)我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達(dá)的地方，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會(huì)失去方向，失去動(dòng)力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動(dòng)力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時(shí)比行動(dòng)重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺(tái)階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn)，去積累，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn)，就會(huì)距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn)。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必須戰(zhàn)勝凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無比的快樂，一天下來也不覺得累。慢慢的長大后，上學(xué)、工作，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。
今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。
登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的.一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長,人比山高。
事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十五
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼樱议_心的說：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话眩俊卑职中χf：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動(dòng)了?！蔽覌寣?duì)我說：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的`照片。
慢慢的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十六
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?？”爸爸笑著說：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動(dòng)了。”我媽對(duì)我說：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的`，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十七
“別趴著，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節(jié)去爬山是爸爸對(duì)我說的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”這是媽媽教我爬山的話語。
國慶節(jié)假日的`最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山，感受大自然的美景。雖然我是個(gè)懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動(dòng)，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。
開始爬山了，盡管對(duì)這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難，難于上青天?！?BR> 我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀!我……”望望下面的山地，我的腳不爭(zhēng)氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖恕０职植焕聿?，繼續(xù)向前走，邊走邊說：“別趴著，站起來，先深呼吸，再一步步走上來?！蔽野凑瞻职终f的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。
媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去?？蓩寢寘s說：“你小時(shí)侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎?！薄皠e廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩(wěn)，找到落腳處，走一步!”上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬。“孩子，還記得學(xué)過的《走一步，再走一步》嗎，照文中說得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對(duì)呀，“走一步，再走一步，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時(shí)有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰!”
一步，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬。這時(shí)，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個(gè)六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
這次爬山，我受益匪淺，對(duì)課文有了更深層的了解，還有對(duì)人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險(xiǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十八
在天空色彩的映襯下，恒山顯得更加雄壯了!有種青山無墨天作畫，美景不言自成詩的感覺。
還沒有進(jìn)入恒山時(shí)，朝恒山望去，美麗的恒山被一層層霧籠罩著，讓人不得不疑問：里面到底是什么?渴望進(jìn)去的欲望也越來越強(qiáng)。
買好票后，我們飛一般的跑了進(jìn)去，里面有許多古老的建筑，這可是古代人民勞動(dòng)的智慧結(jié)晶呢!千里迢迢的趕來，能看到這么多又這么古老的東西，也很值得了。路途的勞累，仿佛一下子煙飛灰滅。里面非常的涼爽，讓人擁有了一份好的心情。旅游的人可真多，把整個(gè)山堵得水泄不通，我們朝上走去，聽見下來的人都在贊揚(yáng)恒山的美景，而且，他們好像一點(diǎn)兒也不勞累呢!越向上走，看到的美景就越多，心情也越來越愉快。
果不其然，我們走到頂部，朝遠(yuǎn)處望去，那遠(yuǎn)處的山，霧，樹，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫，讓人感到愜意，又讓人如癡如醉，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處比我們想象得美一百倍，一千倍，一萬倍……恨不得直接長個(gè)翅膀飛過去得了吧!俯望下面，人可真多，像一個(gè)個(gè)小不點(diǎn)穿行著。抬頭望去，藍(lán)天白云離我們很近，仿佛觸手可及。
我們下山時(shí)，一路有許多的游客問我們：上面的景色如何?而我們的回答只有一個(gè)：天堂有多美，上面就有多美!旅客們聽了，都開心的笑了。
我們依依不舍的'離開的美麗的恒山，但是，我的心還在那里久久徘徊……美麗的恒山，我一定還會(huì)來的!
爬山實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十九
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風(fēng)旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風(fēng)中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風(fēng)一吹，就像一個(gè)無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了。”遠(yuǎn)處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧?！蔽姨礁赣H面前說：“準(zhǔn)備好，開始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個(gè)聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝??！蔽业吐曕止局?，卻忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時(shí)候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎(jiǎng)，爺爺總是早起等我?；氐郊遥視?huì)坐在爺爺溫暖的懷抱里聽故事?，F(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級(jí)學(xué)生了。我很結(jié)實(shí)，很健康。我在學(xué)校經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會(huì)那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就沖了下去，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶妨耍瑺敔斈樕下冻隽诵θ??！安恍?，我老了，走不動(dòng)了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接著說：“我們老師說，運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時(shí)候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。