通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)并挖掘工作中存在的問(wèn)題，為以后的發(fā)展提供借鑒和啟示。如何培養(yǎng)積極向上的個(gè)性，成為一個(gè)陽(yáng)光、自信的人？如果你正在為寫(xiě)總結(jié)而犯愁，那么不妨看看以下這些總結(jié)范文，或許能給你一些靈感。
中學(xué)生情緒的論文篇一
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，往往最完美的都在開(kāi)頭時(shí)。好情緒也是樣，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會(huì)掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會(huì)化解你一天的煩惱。
有一個(gè)年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事，抱怨這個(gè)那個(gè)，反正有點(diǎn)煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個(gè)人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認(rèn)真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對(duì)人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺(jué)得自己什么都是最對(duì)的，以自己為中心，不認(rèn)可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個(gè)消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個(gè)年長(zhǎng)的'朋友，每一天總是開(kāi)開(kāi)心心的，對(duì)每個(gè)人都微笑應(yīng)對(duì)，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當(dāng)好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對(duì)每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對(duì)，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會(huì)寫(xiě)在臉上，壞情緒也同樣會(huì)寫(xiě)在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時(shí)我們不要把生活上的一些事或是說(shuō)覺(jué)得做不好的事，當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時(shí)間的推敲，時(shí)間流逝過(guò)去，往往那些覺(jué)得難做的都會(huì)迎刃而解。可能你還會(huì)回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因?yàn)槟切┰缤矶寄苓^(guò)去的事情壞了你的情緒。
不要過(guò)分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒(méi)有必要的事情，盡量用平常心去對(duì)待，用一份好情緒去應(yīng)對(duì)。好情緒絕對(duì)是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學(xué)生情緒的論文篇二
1．對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在偏差
體育活動(dòng)與勞動(dòng)的區(qū)別就是體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性與讓人心情愉快的特點(diǎn)。這容易使得學(xué)生把體育理解成為一種歡樂(lè)的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實(shí)的體育課是教育，會(huì)有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊(duì)列和一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)。如果此時(shí)教學(xué)勉強(qiáng)生硬就會(huì)使這種落差突然加大，使學(xué)生一開(kāi)始就會(huì)感到生疏和失望，從而播下“厭學(xué)”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專(zhuān)學(xué)生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學(xué)生甚至連一些體育器材都不認(rèn)識(shí)。因此，在練習(xí)信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學(xué)中造成一些“笨”學(xué)生厭學(xué)的重要原因，體育運(yùn)動(dòng)還與學(xué)生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會(huì)造成―些學(xué)生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運(yùn)動(dòng)卻需要有一定的運(yùn)動(dòng)量，有不少的學(xué)生(尤其是女學(xué)生)上課時(shí)怕苦怕累。體育教學(xué)目的最重要一條就是鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個(gè)動(dòng)作的掌握往往要通過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)。這樣就需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習(xí)中，有些學(xué)生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學(xué)生厭學(xué)體育的客觀原因
1．教學(xué)內(nèi)容“低水平重復(fù)”的原因
由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中的確存在著教學(xué)內(nèi)容在低水平上反復(fù)重復(fù)的現(xiàn)象，這和其它學(xué)科形成比較明顯的反差，也和學(xué)生對(duì)不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復(fù)”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級(jí)所教的內(nèi)容重復(fù)太多，水平相似：只教單個(gè)技術(shù)沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學(xué)生相關(guān)的理論。
2．教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學(xué)校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學(xué)校體育課是教育過(guò)程，是有目的，有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)。因此學(xué)生會(huì)感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學(xué)中沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，對(duì)本來(lái)不多的可供學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，有選擇地學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的空間再抹殺掉的話，那么學(xué)生就會(huì)更加感到體育教學(xué)的強(qiáng)制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學(xué)校體育設(shè)施嚴(yán)重不足
目前，中專(zhuān)學(xué)校還存在體育場(chǎng)地、器材等設(shè)施的嚴(yán)重不足。體育場(chǎng)地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學(xué)生對(duì)體育課不感興趣。
三、消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的對(duì)策
學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學(xué)效果。但厭學(xué)的心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運(yùn)用親切、鼓勵(lì)的語(yǔ)言，形象、生動(dòng)的講解以及優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的興趣。
幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的對(duì)策具體有以下幾個(gè)方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學(xué)生對(duì)體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學(xué)生可望不可及，失去學(xué)習(xí)信心；若教材太容易，容易造成學(xué)生舉于可得、不求上進(jìn)的心理。所以教材安排上要循序漸進(jìn)，因人施教；對(duì)于難度大的教材，重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感到興趣的項(xiàng)目；對(duì)素質(zhì)較好和掌握動(dòng)作快的`學(xué)生，可有意提高部分學(xué)生的學(xué)習(xí)難度和熱情，激發(fā)和帶動(dòng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2．正面宣傳，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
體育教學(xué)中，體育鍛煉對(duì)人身體、心理利智力的良好影響，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體全面發(fā)展的作用，使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉不只是個(gè)人的需要也是社會(huì)的需要，把個(gè)人與社會(huì)的需要聯(lián)系起來(lái)，把學(xué)習(xí)目的與生活目的統(tǒng)一起來(lái)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的良好動(dòng)機(jī)，從而提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。
3．改革教學(xué)方法
在教學(xué)上，首先要營(yíng)造生動(dòng)活潑的課堂氣氛。一個(gè)生動(dòng)活潑、和諧的教學(xué)環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導(dǎo)作用，老師要了解學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律，善于從心理上調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；一成不變的命令式教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學(xué)環(huán)境會(huì)讓學(xué)生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學(xué)下段。適當(dāng)采用“放羊”式的教學(xué)。所謂“放羊”式教學(xué)，就是體育課上讓學(xué)生想“選”什么項(xiàng)目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導(dǎo)下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學(xué)生占90％。實(shí)踐表明，“放羊”式的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
在體育教學(xué)中，教師安排運(yùn)動(dòng)量的大小：直接影響學(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)；合理地安排每堂課的練習(xí)次數(shù)、時(shí)間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習(xí)方法交替進(jìn)行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的教師。因?yàn)閷W(xué)生的直接感覺(jué)對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識(shí)和修養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育厭學(xué)。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對(duì)體育的興趣是體育教師的一項(xiàng)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項(xiàng)不容忽視的工作。
【參考文獻(xiàn)】
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中學(xué)生情緒的論文篇三
此時(shí)我在大草坪曬著太陽(yáng)，正午的陽(yáng)光有點(diǎn)烈，把心里的每一個(gè)角落照得透徹，心事毫無(wú)藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無(wú)處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時(shí)悄悄地合回葉子，獨(dú)自細(xì)細(xì)品味著那種沒(méi)有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹(shù)兮樹(shù)有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話。“越人歌”，《夜宴》主題曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個(gè)人如果懂了這首歌，這個(gè)人就不會(huì)寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見(jiàn)了便不想錯(cuò)過(guò)的內(nèi)心獨(dú)白而已。
隱藏得很留意，當(dāng)和好友談及自己時(shí)還是微笑著說(shuō)出自己的心事，就像陽(yáng)光下生長(zhǎng)著的樹(shù)兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強(qiáng)，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無(wú)隱藏。
其實(shí)，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺(jué)，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀(jì)填詞，謝謝你為我如花的生命帶來(lái)陽(yáng)光，謝謝你讓我在還來(lái)得及感受的青春里來(lái)了一場(chǎng)不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開(kāi)始，寫(xiě)不完敘不完。此時(shí)的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學(xué)生情緒的論文篇四
摘要：現(xiàn)階段，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康問(wèn)題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時(shí)也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問(wèn)題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國(guó)花朵的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學(xué)時(shí)期是青年成長(zhǎng)的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過(guò)程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時(shí)期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負(fù)面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，甚至釀成悲劇，所以說(shuō)必要的自我情緒管理能力對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)十分重要。
一、大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問(wèn)卷調(diào)查
1.問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象：筆者在某市隨機(jī)抽取了1000名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點(diǎn)大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費(fèi)水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機(jī)性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實(shí)。
2.問(wèn)卷調(diào)查的問(wèn)題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問(wèn)題，如“當(dāng)發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時(shí)，你會(huì)非常生氣，并且不注意場(chǎng)合的大聲質(zhì)問(wèn)他。a.非常符合b.比較符合c.有時(shí)符合d.不太符合e.基本不符合”以此來(lái)測(cè)試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力等。其二，筆者還設(shè)計(jì)了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來(lái)調(diào)查受測(cè)者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷的總分及各因子與心理癥狀問(wèn)卷各因子進(jìn)行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過(guò)建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過(guò)表格和回歸方程的圖像對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測(cè)者的情緒管理能力普遍較為低下。回歸圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強(qiáng)，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會(huì)導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會(huì)評(píng)價(jià)降低，從而進(jìn)一步受到消極情緒的暗示，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至就困在這個(gè)怪圈中掙扎不出，與此同時(shí)，各類(lèi)軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會(huì)逐漸顯露加深。
二、強(qiáng)化大學(xué)生情緒管理能力，促進(jìn)其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過(guò)；就是不顧場(chǎng)合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會(huì)引起新的不良結(jié)果，進(jìn)一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃?dòng)回避和克制的`個(gè)體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進(jìn)行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動(dòng)或是工作中，做能讓自己開(kāi)心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾鳛橐粋€(gè)成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當(dāng)出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。
2.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的滲透與情緒認(rèn)知能力：這一點(diǎn)是針對(duì)心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因?yàn)橹挥性诔浞至私獯髮W(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見(jiàn)的負(fù)面情緒對(duì)其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)開(kāi)展工作，如對(duì)于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對(duì)其進(jìn)行心理健康知識(shí)的滲透工作；而對(duì)于某些有心理障礙的同學(xué)則要進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問(wèn)題，提高其情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點(diǎn)，從而不會(huì)感到困惑和迷茫，進(jìn)而加強(qiáng)自己對(duì)于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問(wèn)題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會(huì)有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個(gè)問(wèn)題，即增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點(diǎn)，大學(xué)生首先要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無(wú)法解決的情緒沖突和危機(jī)時(shí)，要本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會(huì)支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專(zhuān)業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強(qiáng)自己處理情緒問(wèn)題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種手段對(duì)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻(xiàn)：
中學(xué)生情緒的論文篇五
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來(lái)自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會(huì)引起愉快的情緒體驗(yàn)。反之，妨礙與干預(yù)需要的滿足過(guò)程，就會(huì)引起不愉快的情緒體驗(yàn)。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識(shí)到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學(xué)生聽(tīng)說(shuō)本學(xué)期有長(zhǎng)跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長(zhǎng)跑的部分簡(jiǎn)直是他們的負(fù)擔(dān)。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達(dá)到的目標(biāo)或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過(guò)程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽(tīng)使喚等，使人沒(méi)有自信心去面對(duì)將要進(jìn)行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔(dān)心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無(wú)力或興奮，情緒激動(dòng)。造成對(duì)長(zhǎng)跑的焦慮情緒是來(lái)自800米跑。在許多學(xué)校里，體育課與測(cè)試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項(xiàng)目，它對(duì)人的刺激太大了。以至于以后一提起長(zhǎng)跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當(dāng)?shù)慕箲]由于學(xué)生有對(duì)跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會(huì)利用業(yè)余時(shí)間練習(xí)跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說(shuō)，他可能不能及格。我問(wèn)他能否堅(jiān)持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)?？吹剿诓賵?chǎng)上跑得汗流浹背的樣子。上課練習(xí)跑步時(shí)也顯得很有信心。期末考試的時(shí)候，他跑的成績(jī)?cè)诎嗌鲜侵械人?。他后?lái)告訴我，他覺(jué)得炮部隊(duì)他的作用太多了。由于良好的體驗(yàn)使他完全改變對(duì)跑的焦慮情緒，他說(shuō)他喜歡上跑步了。。
1.2體育學(xué)習(xí)中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)識(shí)。身體素質(zhì)的提高有一個(gè)過(guò)程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M(jìn)行鍛煉，怎樣激勵(lì)他們持之以恒。急于看到他們是否成績(jī)已經(jīng)跑到及格，就會(huì)使長(zhǎng)跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對(duì)跑步的焦慮使他們錯(cuò)過(guò)了良好體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，也就可能錯(cuò)過(guò)了他對(duì)長(zhǎng)跑的鍛煉的認(rèn)識(shí)的契機(jī)。焦慮過(guò)高對(duì)體育學(xué)習(xí)有不良的影響，對(duì)新難動(dòng)作有畏難情緒，會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，所以，在教學(xué)過(guò)程中，可以降低學(xué)習(xí)的難度，簡(jiǎn)化動(dòng)作過(guò)程，一步一步的提高其運(yùn)動(dòng)能力。動(dòng)作負(fù)荷過(guò)大，會(huì)因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對(duì)待，給出不同的練習(xí)要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個(gè)條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學(xué)生與跑得慢的學(xué)生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵(lì)，肯定暗示。激勵(lì)是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生。有時(shí)候教師激勵(lì)性的語(yǔ)言可能被學(xué)生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的焦慮的方法是對(duì)他們不要有太多的標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠從事活動(dòng)就行?；顒?dòng)沒(méi)有目的，活動(dòng)本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生問(wèn)長(zhǎng)跑要跑多快能及格時(shí)，他就遠(yuǎn)離了這種身心合一的狀態(tài)。長(zhǎng)期以來(lái)的教育，已經(jīng)使他們習(xí)慣去了解什么是他們的目標(biāo)。由于目標(biāo)的制定不切合學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際，所以，知道目標(biāo)更多的時(shí)候是一種心理的障礙，會(huì)導(dǎo)致他們的焦慮。對(duì)于一個(gè)平時(shí)沒(méi)有長(zhǎng)跑鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始應(yīng)該是知道如何去體會(huì)適合自己的慢跑方式，并堅(jiān)持鍛煉就好了。但由于他們過(guò)早的關(guān)心及格這一目標(biāo)，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習(xí)程度。也許，最后考試考及格了，但這過(guò)程沒(méi)有體驗(yàn)到那良好的、舒暢的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，他們今后不會(huì)持之以恒進(jìn)行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導(dǎo)致學(xué)生形成對(duì)學(xué)習(xí)的畏難情緒。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動(dòng)作練習(xí)，使其有足夠信心。加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)，使其按照動(dòng)作的要領(lǐng)完成動(dòng)作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強(qiáng)安全保護(hù)措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引發(fā)下，在實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的行為活動(dòng)過(guò)程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)性行為受阻的情境，第二，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)或目標(biāo)行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對(duì)挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指?jìng)€(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個(gè)體禁得起打擊或挫折的能力。人對(duì)挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學(xué)生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學(xué)的特點(diǎn)，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學(xué)生碰些釘子，以此來(lái)鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學(xué)生介紹一些合理運(yùn)用心理防御機(jī)制的知識(shí)。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運(yùn)動(dòng)能力而產(chǎn)生的對(duì)某個(gè)動(dòng)作或某個(gè)練習(xí)的害怕情緒。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己的體能水平或完成技術(shù)動(dòng)作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會(huì)產(chǎn)生。如果跨欄過(guò)程中摔倒，就可能對(duì)完成該動(dòng)作有恐懼心理?；@球比賽中，如果開(kāi)始幾次投籃都不進(jìn)，就會(huì)出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時(shí)刻就不敢采取果斷的投籃。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是消除學(xué)生膽怯、恐懼心理的主要策略。當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作能力時(shí)，膽怯、恐懼心理就會(huì)逐漸消失。首先，教師在學(xué)生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動(dòng)性，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)不斷提高。其次，在練習(xí)中，要針對(duì)不同的學(xué)生給予積極的鼓勵(lì)或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的原則，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極進(jìn)行良性引導(dǎo)，貫徹《新課標(biāo)》賦予我們的歷史使命。
中學(xué)生情緒的論文篇六
正值青春期的大學(xué)生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長(zhǎng)正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學(xué)生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學(xué)生的情緒調(diào)適是否適當(dāng)將對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用，大學(xué)生的情緒管理對(duì)高校學(xué)生管理者來(lái)說(shuō)同樣顯得非常重要。要想做好學(xué)生情緒管理，必須先了解學(xué)生情緒的特點(diǎn)，通過(guò)日常觀察和案例分析，大學(xué)生情緒具有以下幾個(gè)突出特點(diǎn)：
1.情緒的復(fù)雜多樣性
情緒是人對(duì)外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗(yàn)或外在的表現(xiàn)形式。能帶來(lái)這種態(tài)度體驗(yàn)的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進(jìn)入大學(xué)后，新的生活環(huán)境、新的交際對(duì)象、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的希望和目標(biāo)使大學(xué)生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學(xué)生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點(diǎn)，情緒在大學(xué)生身上體出了復(fù)雜多樣性，這種多樣性的特點(diǎn)給學(xué)生管理帶來(lái)一定的難度，給學(xué)生工作增添了一定的復(fù)雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學(xué)生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價(jià)值觀和世界觀形成的重要時(shí)期，生活在一個(gè)更加寬松、更加開(kāi)放、信息源沖擊力更強(qiáng)、更復(fù)雜的環(huán)境下，大學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個(gè)人心境的影響，心境好時(shí)，情緒就會(huì)表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時(shí)，情緒就會(huì)表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂(lè)、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學(xué)生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學(xué)生對(duì)校園生活的深入了解，社會(huì)閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長(zhǎng)，尤其是控制能力。遇到一些問(wèn)題時(shí)，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當(dāng)面不去做過(guò)多的評(píng)論，把自己對(duì)所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來(lái)，比如近來(lái)出現(xiàn)的新名詞——陽(yáng)光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺(jué)察，有時(shí)，面對(duì)不滿意的事情反而會(huì)表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會(huì)因個(gè)人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會(huì)對(duì)學(xué)生管理工作帶來(lái)一定的難度和復(fù)雜性。比如：近年來(lái)在高校頻繁發(fā)生的學(xué)生自殺事件，這些自殺學(xué)生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學(xué)生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學(xué)生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學(xué)生不善于發(fā)表意見(jiàn)，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學(xué)或老師察覺(jué)他真實(shí)的內(nèi)心想法，要想真正了解這類(lèi)學(xué)生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動(dòng)性
易沖動(dòng)性是大學(xué)生情緒活動(dòng)的一個(gè)突出特點(diǎn)，由于大學(xué)生正處于由不成熟到成熟起來(lái)的過(guò)渡階段，情緒活動(dòng)表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問(wèn)題時(shí)，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風(fēng)驟雨般來(lái)得快去得也快，這個(gè)特點(diǎn)可以通過(guò)具體案例進(jìn)行說(shuō)明。案例：在一次校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，某院的一位二年級(jí)的.紀(jì)檢部部長(zhǎng)在檢查學(xué)生到場(chǎng)情況時(shí)，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級(jí)某班的學(xué)生沒(méi)有按時(shí)到場(chǎng)，于是就找到該班班長(zhǎng)，并告訴他，你班的學(xué)生今天沒(méi)有按要求到場(chǎng)，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長(zhǎng)一聽(tīng)惱了，立刻反擊：昨天我班的學(xué)生到場(chǎng)了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動(dòng)本班學(xué)生不配合院里的工作。紀(jì)檢部長(zhǎng)立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長(zhǎng)一拳。這一拳在其他學(xué)生當(dāng)中引起了強(qiáng)烈的反響。本案例的一個(gè)突出特點(diǎn)就是不論紀(jì)檢部長(zhǎng)還是班長(zhǎng)在處理問(wèn)題時(shí)，都沒(méi)有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問(wèn)題、找到合適的解決問(wèn)題的辦法，而是從各自的觀點(diǎn)出發(fā)，使矛盾進(jìn)一步激化，在學(xué)生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學(xué)生情緒的易沖動(dòng)性，造成這種沖動(dòng)性的根源是他們沒(méi)有管理好自己的情緒。情緒管理對(duì)學(xué)生個(gè)人和老師的成長(zhǎng)和發(fā)展都有很重要的促進(jìn)作用。以上情緒特點(diǎn)如果不能給予及時(shí)和正確的引導(dǎo)，非常容易導(dǎo)致大學(xué)生的不良情緒產(chǎn)生，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性造成打擊，同時(shí)也給學(xué)生的健康成長(zhǎng)和學(xué)生的管理工作帶來(lái)困擾。
由于現(xiàn)代的大學(xué)基本上都是開(kāi)放式的，教學(xué)管理與學(xué)生管理往往是分開(kāi)的，學(xué)生是來(lái)自全國(guó)各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習(xí)俗、不同的家庭教育方式都會(huì)造成學(xué)生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長(zhǎng)期的學(xué)校教育管理中缺少對(duì)學(xué)生的情緒教育管理
在教師的教學(xué)過(guò)程中，往往注重的是學(xué)生的成績(jī)，只要成績(jī)好，就是老師眼中的好學(xué)生，學(xué)生的個(gè)人感受和表現(xiàn)出來(lái)的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導(dǎo)師的學(xué)生管理管理工作也常常把紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)作為對(duì)學(xué)生好壞的衡量標(biāo)準(zhǔn)，很少有老師在管理學(xué)生時(shí)考慮用一種藝術(shù)的手段與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，在了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程中去關(guān)注學(xué)生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學(xué)生管理中，注重對(duì)學(xué)生的道德教育和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)教育，卻忽視了學(xué)生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個(gè)人心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個(gè)人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學(xué)校教育長(zhǎng)期存在的一個(gè)嚴(yán)重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學(xué)專(zhuān)業(yè)影響著學(xué)生情緒
大學(xué)期間的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)在很大程度上影響學(xué)生的情緒，如果學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)起來(lái)就感覺(jué)很愉快，沒(méi)有壓力感，學(xué)習(xí)視野也會(huì)不斷擴(kuò)充，心情自然就會(huì)放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學(xué)專(zhuān)業(yè)不是自己喜歡的，是家長(zhǎng)的意愿，學(xué)習(xí)起來(lái)就被動(dòng)，沒(méi)有積極性，隨著時(shí)間的推移，對(duì)整個(gè)的學(xué)習(xí)生活會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，同時(shí)也會(huì)感染到個(gè)人的生活當(dāng)中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學(xué)習(xí)帶來(lái)的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴(yán)重影響個(gè)人的情緒
家庭作為社會(huì)的最小基本單位，是個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中的重要生活場(chǎng)所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來(lái)的孩子性格是不一樣的，甚至?xí)泻艽蟮牟顒e，如果在家里，父母對(duì)孩子的教育管理過(guò)于嚴(yán)厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點(diǎn)，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對(duì)孩子的生活和學(xué)習(xí)過(guò)于保護(hù)、過(guò)于干涉、拒絕甚至否認(rèn)孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點(diǎn)，表現(xiàn)出對(duì)人對(duì)事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過(guò)于嬌慣孩子，對(duì)孩子放任自流，孩子就會(huì)形成飛揚(yáng)跋扈、自私、唯我獨(dú)尊的生活態(tài)度，稍有不順就會(huì)大發(fā)雷霆、不顧及場(chǎng)合，認(rèn)為一切都應(yīng)該圍繞他一個(gè)人轉(zhuǎn)；生活在一個(gè)和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開(kāi)朗，給人非常陽(yáng)光的感覺(jué)；生活在一個(gè)四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對(duì)孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當(dāng)然這些也會(huì)影響到個(gè)人情緒的表達(dá)。
4.理想與現(xiàn)實(shí)生活及個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)度影響著個(gè)人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習(xí)俗影響著個(gè)人的情緒，一般高校的學(xué)生生源地域較廣，有的來(lái)自農(nóng)村，有的來(lái)自城市，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生遇到城市的學(xué)生時(shí)，由于生活上的差距，常會(huì)產(chǎn)生自卑的情緒，感覺(jué)自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識(shí)面不如人等。這方面的認(rèn)識(shí)會(huì)嚴(yán)重影響在校大學(xué)生的人際交往，性格內(nèi)向的學(xué)生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來(lái)到城市，對(duì)大學(xué)充滿著幻想和期待，但面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，又會(huì)發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時(shí)如果不能正確認(rèn)知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學(xué)生容易形成抑郁的情緒，所以，對(duì)大學(xué)現(xiàn)實(shí)生活的滿意度會(huì)影響學(xué)生的情緒。針對(duì)大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及成因分析，作為高校學(xué)生管理者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該全面分析問(wèn)題，及時(shí)找到解決問(wèn)題的思路和對(duì)策，更有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理。
大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學(xué)生身心發(fā)展的重要保障，也對(duì)高校學(xué)生管理有著積極的推動(dòng)作用，是保證大學(xué)生很快適應(yīng)學(xué)校生活并適應(yīng)社會(huì)需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學(xué)生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強(qiáng)大學(xué)生的情緒引導(dǎo)教育
情緒引導(dǎo)教育就是通過(guò)與學(xué)生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學(xué)生積極的、愉悅的情感體驗(yàn)。在情緒引導(dǎo)教育的過(guò)程中，引導(dǎo)者要注意尊重和培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認(rèn)知自我、悅納自我的能力，加強(qiáng)大學(xué)生與同學(xué)、老師的交流互動(dòng)，增強(qiáng)他們的社交能力，引導(dǎo)他們積極參加校園活動(dòng)，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，促進(jìn)他們對(duì)學(xué)習(xí)、學(xué)校生活和周?chē)挛锂a(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)及認(rèn)識(shí)到作為大學(xué)生應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進(jìn)取的新時(shí)代大學(xué)生。
2.不斷完善學(xué)校情緒管理設(shè)施、提高學(xué)生管理人員的情緒管理水平
學(xué)校設(shè)施對(duì)學(xué)生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學(xué)校，學(xué)生可以選擇適合自己的活動(dòng)項(xiàng)目、課程學(xué)習(xí)來(lái)滿足對(duì)現(xiàn)實(shí)大學(xué)生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開(kāi)設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理培訓(xùn)和教育，也可以開(kāi)展形式豐富多樣的課外活動(dòng)，提供展示大學(xué)生不同類(lèi)型才華的舞臺(tái)，給學(xué)生提供適時(shí)釋放學(xué)生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對(duì)象；其次是選擇中青年教師擔(dān)任班主任工作，在教學(xué)方面能給以學(xué)生引導(dǎo)，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗(yàn)，自身有較好的情緒掌控能力，面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，能給學(xué)生進(jìn)行曉之以理、動(dòng)之以情地進(jìn)行溝通。最后在校內(nèi)成立專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，配有專(zhuān)職心理咨詢師，一旦遇到有心理問(wèn)題的學(xué)生，能及時(shí)提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營(yíng)造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個(gè)環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會(huì)直接影響到孩子的個(gè)性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長(zhǎng)學(xué)校，學(xué)生在校時(shí)，應(yīng)及時(shí)跟父母取得聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭背景，從深層了解學(xué)生的內(nèi)心世界，另外，及時(shí)向家長(zhǎng)反映學(xué)生在校時(shí)的表現(xiàn)，在學(xué)生管理上，與父母達(dá)成一致共識(shí)，雙方協(xié)作，共同做好學(xué)生的情緒管理工作。
大學(xué)生情緒管理是高校思想政治教育中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個(gè)重要因素，甚至?xí)绊懙缴鐣?huì)的穩(wěn)定發(fā)展，對(duì)大學(xué)生的情緒進(jìn)行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開(kāi)展，由于大學(xué)生情緒的多樣性特點(diǎn)，決定了學(xué)生情緒管理工作不是哪一個(gè)部門(mén)的任務(wù)，是每個(gè)教育工作者的職責(zé)，需要通過(guò)多個(gè)部門(mén)的通力合作，齊抓共管，把學(xué)生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個(gè)的學(xué)生管理工作提供更為堅(jiān)實(shí)的精神支撐。
中學(xué)生情緒的論文篇七
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和信息的快速傳遞，職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒化事件也開(kāi)始頻頻出現(xiàn)在人們的視野：?jiǎn)T工自殺、不明原因離職、因一些不理智行為被炒魷魚(yú)……一般情況下這些在普通人看來(lái)無(wú)法理解的行為已逐步成為管理學(xué)研究的熱門(mén)課題。
什么是情緒勞動(dòng)
首先，我們來(lái)界定一下有關(guān)情緒勞動(dòng)的定義。一般而言情緒勞動(dòng)是指員工在工作中表現(xiàn)出令組織滿意的情緒狀態(tài)，是與情感有關(guān)的一個(gè)概念。相關(guān)的研究在70年代就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行，在本世紀(jì)初，由于工業(yè)社會(huì)的形成，工廠和企業(yè)的迅速發(fā)展催生了大量的工作崗位。英國(guó)的圈地運(yùn)動(dòng)迫使大量農(nóng)民將自己的身份轉(zhuǎn)變?yōu)楣と?，從此人?lèi)社會(huì)從傳統(tǒng)的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)逐步邁入了工業(yè)社會(huì)，而由此帶來(lái)的工作情緒對(duì)勞動(dòng)生產(chǎn)率的影響研究也漸漸引起了學(xué)者們的廣泛關(guān)注。
1924年，霍桑試驗(yàn)的結(jié)果使人們對(duì)于工人情緒對(duì)于生產(chǎn)率的巨大影響產(chǎn)生了興趣，工人們因?yàn)楸粚?shí)驗(yàn)組所關(guān)注而迸發(fā)出了幾倍于平時(shí)工作的效率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了科學(xué)家的預(yù)期。從此以后，關(guān)注人的主觀能動(dòng)性，以人為本的思想開(kāi)始被大多數(shù)企業(yè)所接受，學(xué)術(shù)界也開(kāi)展了一系列有關(guān)企業(yè)員工心態(tài)的研究，以期保證企業(yè)的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
進(jìn)入21世紀(jì)后，社會(huì)化分工發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)?shù)母叨?，有關(guān)員工方面的人力資源管理研究體系也日趨完善，但大多數(shù)企業(yè)出于直觀利益的考慮，不太關(guān)注員工的情緒問(wèn)題，他們認(rèn)為這和企業(yè)工作沒(méi)多大關(guān)系，僅僅是私人的生活情緒調(diào)整，不屬于企業(yè)的關(guān)注范疇。但事實(shí)上企業(yè)作為商業(yè)社會(huì)的構(gòu)成主體之一，從社會(huì)責(zé)任的分擔(dān)到企業(yè)中長(zhǎng)期利益來(lái)看，員工個(gè)體的心理健康都事關(guān)企業(yè)的基業(yè)長(zhǎng)青，不應(yīng)該是小事。
卓別林在其電影里對(duì)于工業(yè)化過(guò)程中工人因?yàn)閷?zhuān)業(yè)分工而從事單一的工作內(nèi)容而導(dǎo)致的行為古怪失常做了辛辣的諷刺，人成為一個(gè)企業(yè)中運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，失去了工作本身所應(yīng)該帶來(lái)的尊嚴(yán)和快樂(lè)。而現(xiàn)代社會(huì)人性獨(dú)立主體意識(shí)的強(qiáng)化，社會(huì)福利保障機(jī)制的完善，企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加強(qiáng)，使工作不再是人生活中的唯一，員工在選擇企業(yè)的時(shí)候更多傾向于個(gè)體價(jià)值的體現(xiàn)和成就感導(dǎo)向，以個(gè)體為中心的價(jià)值導(dǎo)向越來(lái)越得到年青人的推崇。情緒化管理的重要性也在企業(yè)人力資源管理中凸顯出來(lái)。
情緒化管理分析
現(xiàn)代企業(yè)管理，主要問(wèn)題就是員工思想行為的管理。而員工的思想行為管理，其背后是對(duì)員工情緒、假設(shè)和核心信念以及行為的管理。
由于很多傳統(tǒng)企業(yè)秉承的理念就是“成敗論英雄”、“成王敗寇”等這些“行為決定結(jié)果”理念的影響，很多傳統(tǒng)的管理者試圖通過(guò)強(qiáng)制改變某些行為來(lái)達(dá)到改變結(jié)果的目的。但其實(shí)這并不科學(xué)，因?yàn)闊o(wú)法量化改變行為的有效性，這個(gè)設(shè)計(jì)過(guò)程是不能用簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)指標(biāo)來(lái)衡量的。
企業(yè)文化的研究，使得我們深刻認(rèn)識(shí)到理念對(duì)于員工行為的影響作用。通過(guò)對(duì)于員工情緒的影響不斷改變員工表層的思維理念，不斷優(yōu)化其在企業(yè)內(nèi)部的行為方式。所以要想得到滿意的結(jié)果，必須找到行為背后的核心問(wèn)題，通過(guò)這些問(wèn)題的研究和分析，來(lái)逐步建立適合與本企業(yè)甚至具體部門(mén)的，完善的情緒化管理模式。
具體步驟如下：
第一，情緒——行為分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：工作中什么樣的情緒使得員工有了某些既定的行為？
實(shí)際分析員工在工作中的各類(lèi)行為，以及當(dāng)時(shí)的情緒表現(xiàn)，建立企業(yè)自身研究的情緒——行為數(shù)據(jù)對(duì)應(yīng)庫(kù)。
從某種意義上講，情緒就是人員不自主的思維。它是指我們?cè)谀撤N特定的情境中，內(nèi)在的思維（即我們內(nèi)在的假設(shè)）所明確感受到的情緒。我們內(nèi)在的假設(shè)將會(huì)支持、加強(qiáng)這種情緒。想要改變行為，讓行為真正對(duì)個(gè)人、個(gè)人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。
第二，情緒的意識(shí)性分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：所產(chǎn)生的這種情緒，員工自己是不是有意識(shí)的？
通過(guò)豐富的數(shù)據(jù)分析，查看這種情緒是不是員工有意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)的一種狀態(tài)。企業(yè)可以根據(jù)心理分析問(wèn)卷來(lái)具體分析數(shù)據(jù)庫(kù)中收集的情緒。這一階段需要不斷的驗(yàn)證。
心理學(xué)上認(rèn)為，人類(lèi)的情緒大多數(shù)是人在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下的習(xí)慣反應(yīng)，即情緒是由潛意識(shí)來(lái)決定的。當(dāng)人在發(fā)怒、生氣、悲傷的時(shí)候，并不真正知道情緒要告訴自己的是什么。如果企業(yè)管理中用逃避的方式來(lái)解決員工情緒的問(wèn)題，情緒就會(huì)很難捉摸。
第三，情緒的結(jié)果導(dǎo)向分析階段
主要回答兩個(gè)問(wèn)題：1.如果第二個(gè)問(wèn)題的答案是無(wú)意識(shí)的，分析它給我們帶來(lái)的結(jié)果是什么？2.這種結(jié)果對(duì)企業(yè)發(fā)展是否有利？這兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是對(duì)于情緒結(jié)果的分析。要根據(jù)企業(yè)實(shí)際的情況，按照企業(yè)實(shí)際要求界定正方向?qū)虻膯T工情緒。
第四，情緒管理提升階段
一般情況下，比較強(qiáng)烈的情緒顯示著生命中有些重要的事情對(duì)人大腦進(jìn)行映射，要管理情緒就要了解實(shí)際過(guò)程中，人大腦反映出來(lái)的人對(duì)于周?chē)恍┕ぷ鳜F(xiàn)狀的反饋，這種反饋再通過(guò)人的情緒來(lái)展現(xiàn)出來(lái)。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會(huì)讓我們錯(cuò)失重要的信號(hào)。嘗試著從負(fù)面、正面及中性的角度來(lái)看問(wèn)題，重新下結(jié)論，多方位斷定事情發(fā)展的方向，判斷員工情緒后面的原因，通過(guò)情緒的管理來(lái)管理員工的有效工作行為，進(jìn)而使其對(duì)于企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做出貢獻(xiàn)。
如何管理員工情緒？
忽視員工的情緒管理，企業(yè)將會(huì)面臨優(yōu)秀人才的流失和不必要的員工離職，一般的情緒管理原則是：
5.通過(guò)各種培訓(xùn)為員工建立正確的工作心理和自我情緒管理意識(shí)：對(duì)于人力資源的管理理論而言，管理的最高境界是員工自我管理，通過(guò)各種培訓(xùn)培養(yǎng)員工的自我管理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我管理技能，掌握自我管理的基本原理方法。
6.企業(yè)文化的正確引導(dǎo)：企業(yè)應(yīng)及時(shí)總結(jié)出企業(yè)的文化體系，使員工能及早了解企業(yè)的文化氛圍，調(diào)整自己的行為行事準(zhǔn)則，降低因?yàn)槲幕瘺_突導(dǎo)致的情緒傷害，使員工能及早融入到組織文化中去。
情緒化管理的應(yīng)用很廣，幾乎涉及所有與人相關(guān)的工作。但相對(duì)而言，服務(wù)業(yè)、銷(xiāo)售以及一些企業(yè)內(nèi)部服務(wù)性的行政工作情緒化管理的影響程度更大些。
首先以服務(wù)業(yè)為例；服務(wù)是跟客戶直接接觸，消費(fèi)中有很大部分是一種體驗(yàn)式感受，一線服務(wù)人員的情緒好壞直接影響到服務(wù)質(zhì)量。一般而言，首先是服務(wù)品牌標(biāo)準(zhǔn)的確定，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的制度以保證客戶接受服務(wù)感受的一致性，其次是服務(wù)品牌的管理，包括員工職業(yè)化培訓(xùn)和相應(yīng)的服務(wù)品牌的考核，其中就包括企業(yè)員工的情緒管理。
對(duì)于行政和管理人員來(lái)說(shuō)，與同事溝通，為其他員工提供各種服務(wù)和指導(dǎo)是其主要的工作職責(zé)，而保持良好的工作情緒是高質(zhì)量完成各類(lèi)工作的基本前提。學(xué)會(huì)相應(yīng)的溝通技巧，掌握必要的溝通方法，減少因溝通不暢導(dǎo)致的情緒壓力。
對(duì)于銷(xiāo)售人員來(lái)說(shuō)，如何建立健康積極的心態(tài)，克服因銷(xiāo)售失敗導(dǎo)致的挫折感帶來(lái)的沮喪情緒是重要的解除情緒壓力的方法，而團(tuán)隊(duì)將在員工成長(zhǎng)中扮演積極的角色，發(fā)揮巨大的作用，使銷(xiāo)售人員在每次銷(xiāo)售任務(wù)中都感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的支持，降低銷(xiāo)售工作過(guò)程中的孤獨(dú)無(wú)助感。
此外，由于職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒低落，有條件的企業(yè)可以通過(guò)工作輪換、帶薪休假等各種手段緩解員工的工作懈怠情緒，調(diào)動(dòng)員工的工作積極性。
“以人為本”的理念引導(dǎo)一個(gè)國(guó)家甚至一個(gè)企業(yè)更加關(guān)注員工自身的發(fā)展，員工自身的情緒管理也逐漸被理論界所重視。員工的情緒是引導(dǎo)其工作行為的核心，同時(shí)員工行為的導(dǎo)向直接影響到企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)。為了企業(yè)的不斷發(fā)展，為了實(shí)現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)，企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注其員工的情緒管理。
中學(xué)生情緒的論文篇八
大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，一直以來(lái)他們都是天之驕子，但是當(dāng)今社會(huì)的特殊化使得大學(xué)生無(wú)形中已經(jīng)變成一個(gè)弱勢(shì)群體，他們的就業(yè)問(wèn)題，愛(ài)情問(wèn)題，還有社會(huì)賦予他們的各種壓力都使得大學(xué)生這個(gè)浮躁的群體更加難以管理，本文就從大學(xué)生浮躁情緒的來(lái)源和管理方式做一些分析。
大學(xué)生浮躁情緒管理就業(yè)
一、造成大學(xué)生浮躁的原因
1、理想與現(xiàn)實(shí)的脫離
大學(xué)生一直是生活在校園里長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于現(xiàn)實(shí)和理想的差距認(rèn)識(shí)隨著年齡的和知識(shí)面的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，在進(jìn)入大學(xué)的那一刻開(kāi)始，他們好像就已經(jīng)認(rèn)清楚了自己所面臨的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，有很大一部分學(xué)生接受不了理想和現(xiàn)實(shí)所帶來(lái)的落差感，而產(chǎn)生浮躁和不安的情緒，更有勝者開(kāi)始自暴自棄。就像網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大學(xué)生不去上課的原因是：上了不一定能聽(tīng)懂，聽(tīng)懂了不一定考，考了不一定過(guò)，過(guò)了不一定畢業(yè)，畢業(yè)了不一定找上工作。在這種無(wú)限放大的悲觀情緒的影響下，學(xué)生會(huì)不斷的加深浮躁的情緒，最后有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致其價(jià)值觀和人生觀，世界觀的扭曲，這是我們不愿意看到的。
2、社會(huì)大環(huán)境的戀愛(ài)觀失衡，攀比嚴(yán)重
我們經(jīng)常在大學(xué)比較集中的地方看到學(xué)生們成雙成對(duì)，鶯鶯燕燕的女學(xué)生和三三兩兩的男學(xué)生摟肩搭背，或者卿卿我我，一對(duì)對(duì)大學(xué)生情侶們迫不及待地享受愛(ài)情的甜美，在他們的觀念中，愛(ài)情這東西已經(jīng)是一種隨時(shí)皆可拋的一種需求品，只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長(zhǎng)地久的觀念促使學(xué)生們有一種盡情揮霍青春的灑脫。而在同學(xué)之間攀比現(xiàn)象也很?chē)?yán)重，一個(gè)宿舍中，如果有多數(shù)有對(duì)象，那么剩下的那幾個(gè)少數(shù)就做不住了，在這個(gè)大環(huán)境崩塌了的小社會(huì)中，純情似乎顯得那么的飄渺，少男少女們攀比的開(kāi)始交往，看誰(shuí)玩的大膽，誰(shuí)放的開(kāi)，殊不知，這些在大學(xué)期間留下的陰影將是他未來(lái)人生中最不得談起的一段往事。在學(xué)校附近應(yīng)時(shí)而生的各種鐘點(diǎn)房和招待所得生意也就火了起來(lái)。產(chǎn)生大學(xué)生戀愛(ài)觀念出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因在于我們學(xué)校方面教育管理出現(xiàn)漏洞。一是教師在學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和培養(yǎng)其社會(huì)責(zé)任感方面管理上的缺失；二是老師和學(xué)生交流不夠，很多老師仍然將自己和學(xué)生放在對(duì)立面上，有種各掃自家門(mén)前雪的感覺(jué)，下課轉(zhuǎn)身就走，像完成任務(wù)一樣，走的是混工資的套路。學(xué)生本應(yīng)該最親密的輔導(dǎo)員工作也做的不到位，有和沒(méi)有差不多，這都是問(wèn)題的來(lái)源。
3、“圍城”心理作祟
在校學(xué)生難免會(huì)跟自己已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學(xué)長(zhǎng)或者鄉(xiāng)黨們進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)上的交流，在談話期間，普遍現(xiàn)象是，已工作的學(xué)生經(jīng)常有一種對(duì)現(xiàn)狀不滿的抱怨交流給在校學(xué)生，他們總幻想著跳槽，換一個(gè)新工作，但又擔(dān)憂找不到更好的，所以在校生聽(tīng)了以后也會(huì)在無(wú)形中產(chǎn)生一種畢業(yè)了也沒(méi)有一個(gè)好點(diǎn)的工作，現(xiàn)在是拼爹的時(shí)代，是走關(guān)系的時(shí)代，進(jìn)而不思進(jìn)取，因?yàn)橥心敲磶讉€(gè)家世比較好的人工作比較好，于是他們也就開(kāi)始學(xué)會(huì)了往更好的圍城里奔往的想法，不腳踏實(shí)地，產(chǎn)生破罐子破摔的情緒，時(shí)常感覺(jué)壓抑，想發(fā)泄，但又迷茫的不知道該怎么樣去宣泄。于是有很大一部分學(xué)生就走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界，希望在虛擬的世界里找到所謂的公平，借此來(lái)宣泄情緒，平靜自己。
二、如何做好大學(xué)生浮躁心理的預(yù)防和克服工作
伴隨著社會(huì)制度的完善和現(xiàn)代生活壓力的多元化現(xiàn)象的出現(xiàn)，教育部對(duì)于大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作做出了相應(yīng)的要求，如何做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)作用，讓他們能夠以平成心態(tài)安穩(wěn)的讀完大學(xué)，進(jìn)而更好地學(xué)好知識(shí)，為他們能夠穩(wěn)健地邁出走向社會(huì)的步伐是現(xiàn)在學(xué)校所面臨的一大任務(wù)，我們力圖從現(xiàn)狀中尋找成因所在，探究對(duì)大學(xué)生教育指導(dǎo)的有效辦法：
1、給學(xué)生更多去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而根本上改觀學(xué)生的懶惰習(xí)慣
大學(xué)生浮躁的一大成因就是感覺(jué)大學(xué)生活平淡無(wú)聊。作為咱們新社會(huì)這批生在新中國(guó)，長(zhǎng)在紅旗下的八零后和九零后們，他們的生活沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，缺少生活的鍛煉，他們一直被家長(zhǎng)們視為自己的掌上明珠，是父母親對(duì)于自己未完成的事業(yè)的一個(gè)希望，父母親把所有的事情都辦好了，只力求他們能夠好好學(xué)習(xí)，超越自我，過(guò)的幸福。然而一路被鋪的平坦的一馬平川的生活道路讓他們感覺(jué)到生活中缺乏了樂(lè)趣，三點(diǎn)一線式的基礎(chǔ)教育和中學(xué)生活，在他們走入大學(xué)校門(mén)的那一刻，他們渴望自由，渴望打破這種平淡了這么上時(shí)間的單調(diào)生活。于是浮躁情緒自然就困擾著他們。我們要做的就是讓他們多參加社會(huì)實(shí)踐，打零工，做義工，暑假期間當(dāng)家教，參加學(xué)校社團(tuán)，讓多姿多彩的生活填滿他們的業(yè)余生活，讓他們?cè)趯?shí)踐中懂得背負(fù)責(zé)任，獨(dú)自面對(duì)困難，解決問(wèn)題從而克服盲從和浮躁。
2、興趣引導(dǎo)、確定任務(wù)、建立目標(biāo)、集中精力學(xué)習(xí)，克服浮躁情緒
通過(guò)有效的方法，把學(xué)生的注意力都集中到學(xué)習(xí)上去，這樣讓學(xué)生能夠樂(lè)于專(zhuān)注于自己的本職工作，是克服浮躁情緒的主要辦法。筆者認(rèn)為主要應(yīng)做好以下兩方面工作：興趣引導(dǎo)和建立目標(biāo)。
首先，是調(diào)動(dòng)興趣，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。做好學(xué)生興趣的引導(dǎo)工作主要落在教學(xué)老師的身上，一位優(yōu)秀的老師，他必然應(yīng)該有他吸引學(xué)生的地方，在一所大學(xué)中經(jīng)常見(jiàn)到的現(xiàn)象是有的老師講的精彩，能吸引學(xué)生的興趣，講課的娓娓道來(lái)，聽(tīng)課的如饑似渴的接受著知識(shí)；有的老師上課照本宣科，學(xué)生睡倒一大片，老師講的沒(méi)精神，學(xué)生學(xué)得沒(méi)興趣。所以說(shuō)老師教學(xué)水平的提高和教學(xué)方法的科學(xué)化是吸引學(xué)生的王道。老師們必須在教學(xué)之余有效地提高自己的知識(shí)層次和教學(xué)水平，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都認(rèn)可“只有不會(huì)教的老師，沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生”。其次，是設(shè)定目標(biāo)讓生活充滿意義。科學(xué)、合理地根據(jù)學(xué)生興趣和教學(xué)要求，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們自己去為達(dá)到目標(biāo)而學(xué)習(xí)，這樣哪還有學(xué)生去浮躁。
3、完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，減少學(xué)生茫然無(wú)措的就業(yè)心理
完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，是對(duì)我們國(guó)家教育制度和企業(yè)用人制度提出的一個(gè)要求，畢業(yè)學(xué)生迫切的需要一個(gè)公平的，透明的企業(yè)用人制度，盡量讓學(xué)生畢業(yè)以后都能有一個(gè)和自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)而且滿意的工作，給學(xué)生一個(gè)恰當(dāng)?shù)牟饺肷鐣?huì)的門(mén)檻，讓他們有信心通過(guò)自己的努力，就能達(dá)到自己的人生目標(biāo)，這樣做就是解決了在校學(xué)生的后顧之憂，在校學(xué)生除了努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，豐富自我之外，再無(wú)他想。
參考文獻(xiàn)：
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[3]董朝宗。大學(xué)生浮躁心理探析[j]。中國(guó)成人教育，2007，(03)。
中學(xué)生情緒的論文篇九
這天，我們語(yǔ)文考試。
一開(kāi)始的基礎(chǔ)題很簡(jiǎn)單，我刷刷地就寫(xiě)完了。之后應(yīng)對(duì)著修改病句。然后第一題十分簡(jiǎn)單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說(shuō)我們要注意，我一聽(tīng)，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我開(kāi)始把‘發(fā)揚(yáng)’改成‘發(fā)揮’。之后又覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點(diǎn)和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和改正自己的不足。
老師過(guò)來(lái)檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒(méi)說(shuō)什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來(lái)了，我對(duì)了！
到了作文部分，我寫(xiě)滿了所有的格子，還多出來(lái)了好幾段，然后雖然說(shuō)很累，但我有種預(yù)感：我能考好！但是成績(jī)明天才能明白，我好期盼?。?BR> 你也是很期盼嗎？
中學(xué)生情緒的論文篇十
摘要：
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，隨之而來(lái)的心理疾病也越來(lái)越多，就連還未踏上社會(huì)尚在學(xué)校中的學(xué)生也是如此。，全球疾病負(fù)擔(dān)合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今世界最危害人類(lèi)健康的疾病之一，預(yù)計(jì)到，抑郁癥將躍升至危害人類(lèi)健康疾病的第二位，占全球疾病負(fù)擔(dān)的15%。美國(guó)1994年4%的醫(yī)療費(fèi)用于治療抑郁障礙，高達(dá)430億美元。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)在校學(xué)生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學(xué)生自殺的首要原因。如何保障在校學(xué)生的心理健康，成為一個(gè)迫在眉睫的問(wèn)題。因此，我們有必要了解學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對(duì)性的采取預(yù)防措施。
關(guān)鍵詞：
學(xué)生情緒抑郁癥
正文：
一、在校學(xué)生心理疾病發(fā)生的情緒基礎(chǔ)
情緒是一個(gè)生理、心理、社會(huì)諸因素相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應(yīng)性和動(dòng)機(jī)品質(zhì)決定了存在著正性與負(fù)性的根本差異
（二）情緒的等級(jí)結(jié)構(gòu)與情境認(rèn)知存在著一致性與矛盾
（三）情緒的檢測(cè)功能導(dǎo)致情緒對(duì)自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導(dǎo)致情緒的不可控制
它們之間的每一次活動(dòng)均可達(dá)到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導(dǎo)致有害的負(fù)性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥
（一）抑郁的概念
抑郁比任何單一負(fù)性情緒的體驗(yàn)更為強(qiáng)烈和持久。抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)抑郁，但由于過(guò)度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)
（1）精神癥狀
1.心情、情緒的障礙
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強(qiáng)的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強(qiáng)烈的憂郁感、悲哀、說(shuō)不出的不快、空虛、寂寞孤獨(dú)、無(wú)力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動(dòng)能力降低
處于抑郁狀態(tài)的人，個(gè)人活動(dòng)受到抑制，整個(gè)人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會(huì)產(chǎn)生障礙，問(wèn)題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)”“精力不集中”“什么都想不起來(lái)，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化
自我概念，是指人們?cè)趯?duì)自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)，即自我評(píng)價(jià)，并進(jìn)而通過(guò)個(gè)體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感、懦弱無(wú)能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認(rèn)為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化
在抑郁狀態(tài)下，在個(gè)體眼中，所有事情看起來(lái)都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個(gè)人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會(huì)出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀
1.睡眠障礙
抑郁癥必定表現(xiàn)出來(lái)的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無(wú)法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺(jué)得“明天又是一個(gè)痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感
稍微做點(diǎn)事情或活動(dòng)就感到疲勞，總覺(jué)得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺(jué)就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導(dǎo)致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈?zāi)垦?，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學(xué)生心理健康的因素
（一）家庭對(duì)在校學(xué)生的感染
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強(qiáng)制性，而家庭感染還具有無(wú)意識(shí)性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對(duì)子女心理健康的感染
在對(duì)全國(guó)6個(gè)中等城市的550個(gè)家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關(guān)系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對(duì)較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問(wèn)題婚姻對(duì)子女心理健康的感染
在所有的家庭因素中，對(duì)子女的心理健康感染最大的是問(wèn)題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關(guān)系對(duì)子女心理健康的感染
家庭關(guān)系主要包括：父母關(guān)系、親子關(guān)系和三角關(guān)系。良好的家庭關(guān)系會(huì)使子女感到幸福和安全，不良的家庭關(guān)系對(duì)子女有極大的傷害作用。
（二）學(xué)校對(duì)在校學(xué)生的感染
學(xué)校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學(xué)校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關(guān)鍵的作用，同時(shí)也說(shuō)明，學(xué)校的任何變化都對(duì)學(xué)生有很大的感染。
（1）學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的感染
學(xué)校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學(xué)校以外的社會(huì)環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學(xué)校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對(duì)學(xué)生的感染是通過(guò)滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對(duì)學(xué)生有直接的感染。良好的學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對(duì)學(xué)生心理健康的感染
師生關(guān)系是學(xué)校生活中的一個(gè)極為重要的關(guān)系，他對(duì)學(xué)生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級(jí)群體的主導(dǎo)氣氛，也感染著學(xué)生的情緒和個(gè)性。正常和諧的師生關(guān)系會(huì)使學(xué)生形成更多的積極情緒，會(huì)使學(xué)生形成很多優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)。
四、在校學(xué)生抑郁癥的成因——長(zhǎng)期性預(yù)防的出發(fā)點(diǎn)
（一）客觀環(huán)境因素
（1）家庭因素
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時(shí)期的家庭狀況有關(guān)，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個(gè)人認(rèn)知歪曲
生活學(xué)習(xí)中凡是能造成強(qiáng)大精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等事件都可能成為導(dǎo)致抑郁的因素。
（二）身體因素
（1）生物因素
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說(shuō)具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見(jiàn)，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯(cuò)綜復(fù)雜的。并且，在校學(xué)生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預(yù)防在校學(xué)生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學(xué)校及社會(huì)各方面的相互配合。
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中學(xué)生情緒的論文篇十一
其實(shí)，遠(yuǎn)非一個(gè)劉某，很多在校女大學(xué)生，甚至包括一些社會(huì)公眾，都對(duì)“上大學(xué)”持起了懷疑態(tài)度。一時(shí)間，“讀書(shū)無(wú)用論”、“大學(xué)生貶值”“學(xué)得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個(gè)時(shí)代關(guān)于大學(xué)生的“流行新語(yǔ)”。筆者擬從女大學(xué)生就業(yè)的層面，對(duì)當(dāng)前女大學(xué)生就業(yè)的若干心理因素進(jìn)行分析，旨在探索減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學(xué)生擇業(yè)時(shí)難以拋開(kāi)的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學(xué)生，女大學(xué)生往往具有更為強(qiáng)烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開(kāi)發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強(qiáng)的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進(jìn)北京、東南沿海等發(fā)達(dá)城市。在這些大學(xué)生眼里，大都市總是意味著機(jī)會(huì)、高薪和前途。這無(wú)疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學(xué)生的地方少有人問(wèn)津，闖都市的大學(xué)生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過(guò)剩和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的不足兩者之間形成的強(qiáng)烈反差，造成了她們當(dāng)中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標(biāo)，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號(hào)，是那些為了守護(hù)愛(ài)情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因?yàn)槿鄙俦匾囊?guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類(lèi)女大學(xué)生從心理上并沒(méi)有經(jīng)歷“成長(zhǎng)斷乳期”，拒絕長(zhǎng)“大”、拒絕與社會(huì)接觸，一直把自己當(dāng)成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認(rèn)為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過(guò)分依賴父母，自己毫無(wú)主動(dòng)性、自覺(jué)性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風(fēng)險(xiǎn)。她們的就業(yè)之路往往會(huì)呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風(fēng)順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，普遍缺乏動(dòng)態(tài)的擇業(yè)觀念，認(rèn)為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒(méi)有信心和勇氣到高收入、高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，確切的說(shuō)，是對(duì)黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、大型國(guó)企情有獨(dú)鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時(shí)，女大學(xué)生比男大學(xué)生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學(xué)生充分利用自己“美”的優(yōu)勢(shì)，把求職簡(jiǎn)歷制作成“個(gè)人寫(xiě)真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學(xué)生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計(jì)代價(jià)和后果地實(shí)施整容或整形手術(shù)。
二、女大學(xué)生求職時(shí)容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會(huì)角色困擾
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學(xué)生早在讀大學(xué)時(shí)就把自己畢業(yè)后的社會(huì)角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當(dāng)成自己畢生的使命。換句話說(shuō)，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強(qiáng)人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無(wú)，既沒(méi)有長(zhǎng)期規(guī)劃、也不談長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾
有些女大學(xué)生對(duì)“公關(guān)”、“秘書(shū)”之類(lèi)帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認(rèn)為一無(wú)技術(shù)含量、二吃青春飯、三社會(huì)認(rèn)可度低;有些女大學(xué)生對(duì)工作強(qiáng)度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認(rèn)為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過(guò)分強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)對(duì)口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾
以“超女”為代表的各種選秀活動(dòng)，使得當(dāng)今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學(xué)生也難以“獨(dú)善其身”，由最初的欣賞到無(wú)意識(shí)的模仿、再到有意識(shí)的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門(mén)左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾
女大學(xué)生比男大學(xué)生更在意“面子”，找不到工作沒(méi)面子，工作找的不理想也沒(méi)面子。于是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的應(yīng)聘、求職竟和一大堆暫不相關(guān)的人和事扯上關(guān)系:“老師、同學(xué)怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時(shí)，對(duì)于男大學(xué)生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學(xué)生并不認(rèn)可，相對(duì)而言，她們似乎更鐘情于“下一個(gè)會(huì)更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會(huì)為她們的求職之路“人為設(shè)障”。
三、女大學(xué)生中常見(jiàn)的幾種“非主流”就業(yè)觀念
(一)學(xué)得好不如長(zhǎng)得好
不少女大學(xué)生認(rèn)為“美貌可以成就事業(yè)”、“學(xué)得好不如長(zhǎng)得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過(guò)知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運(yùn)和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費(fèi)在自己的專(zhuān)業(yè)上，是對(duì)學(xué)習(xí)抱“實(shí)用主義”態(tài)度，輕視基礎(chǔ)知識(shí)和理論，反而對(duì)一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識(shí)如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力”。
(二)借男友的“船”出洋
當(dāng)一些男大學(xué)生、尤其是名牌大學(xué)的高材生，忙著考托、申請(qǐng)出國(guó)的時(shí)候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機(jī)會(huì)，直接承擔(dān)起“家庭工作”，全力支持男友出國(guó)，并期待著日后能用結(jié)婚證書(shū)換來(lái)“f-2”簽證，輕松成就出國(guó)夢(mèng)想。這種“拐個(gè)彎，風(fēng)景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學(xué)生，大四之時(shí)不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學(xué)生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無(wú)疑不是對(duì)“女大學(xué)生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學(xué)得再好，不如有個(gè)好爸爸
具有此種就業(yè)觀念的女大學(xué)生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會(huì)關(guān)系?！白x大學(xué)就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學(xué)校里既不需要爭(zhēng)優(yōu)、爭(zhēng)先進(jìn)，也不需要拿獎(jiǎng)學(xué)金，只要守住“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)”的底線，就能“萬(wàn)事大吉”。
四、結(jié)語(yǔ)
筆者以為，尋求減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當(dāng)前女大學(xué)生關(guān)于就業(yè)的一系列錯(cuò)誤認(rèn)知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強(qiáng)調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學(xué)風(fēng)建設(shè)、本科教學(xué)質(zhì)量保障體系等相關(guān)方面，綜合來(lái)抓。僅靠單純改變錯(cuò)誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學(xué)生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導(dǎo)老師，需要幫助女大學(xué)生樹(shù)立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會(huì)她們理性認(rèn)識(shí)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學(xué)風(fēng)建設(shè)和本科教學(xué)質(zhì)量保障體系著手，對(duì)于一些不把心思用在學(xué)業(yè)上的女大學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時(shí)，還要做通家長(zhǎng)的思想工作，堅(jiān)決抵制學(xué)生家長(zhǎng)將社會(huì)上的“歪風(fēng)邪氣”帶入大學(xué)校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會(huì)，幫助她們樹(shù)立“自尊”、“自愛(ài)”、“自強(qiáng)”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對(duì)女大學(xué)生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學(xué)習(xí)上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對(duì)于隨意“請(qǐng)假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學(xué)生，要給予實(shí)質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點(diǎn)”、平時(shí)分?jǐn)?shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時(shí)學(xué)習(xí)不努力，考前臨陣磨槍?zhuān)罅繌?fù)印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進(jìn)她們自覺(jué)改變用“考試方法”代替“學(xué)習(xí)方法”、自欺欺人的錯(cuò)誤認(rèn)知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當(dāng)，才能正確引導(dǎo)女大學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，學(xué)有所長(zhǎng)。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專(zhuān)業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書(shū)無(wú)用論”等錯(cuò)誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅(jiān)決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務(wù)實(shí)的心態(tài)適時(shí)調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對(duì)，把握機(jī)遇，主動(dòng)出擊，真正實(shí)現(xiàn)“學(xué)以致用”、學(xué)有所用”。
中學(xué)生情緒的論文篇十二
摘要：本文介紹了認(rèn)知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認(rèn)知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實(shí)證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對(duì)后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認(rèn)知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，認(rèn)知偏差對(duì)經(jīng)濟(jì)行為個(gè)體的經(jīng)濟(jì)決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學(xué)則認(rèn)為，由于金融決策更具不確定性和動(dòng)態(tài)性，投資者的認(rèn)知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認(rèn)知偏差很有意義。認(rèn)知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學(xué)所不能解釋的市場(chǎng)異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認(rèn)知偏差與金融市場(chǎng)的異象
進(jìn)入八九十年代后，對(duì)金融市場(chǎng)的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場(chǎng)假說(shuō)相矛盾的統(tǒng)計(jì)異象，在股票收益的歷史可預(yù)測(cè)性方而，按照弱有效市場(chǎng)的觀點(diǎn)，投資者無(wú)法利用歷史價(jià)格信息來(lái)構(gòu)造投資策略獲得超額利潤(rùn)（按照資產(chǎn)定價(jià)模型進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整以后的收益）。從1980年開(kāi)始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預(yù)測(cè)的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長(zhǎng)期的歷史累計(jì)收益與未來(lái)的長(zhǎng)期股票收益負(fù)相關(guān)?；谶@個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“長(zhǎng)期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計(jì)收益與未來(lái)的中期股票收益正相關(guān)，基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對(duì)傳統(tǒng)金融無(wú)法解釋的市場(chǎng)異象，行為金融學(xué)從心理學(xué)的角度，從人類(lèi)在不確定條件下的認(rèn)知偏差的出發(fā)，為解釋市場(chǎng)異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻(xiàn)。
2．認(rèn)知偏差的定義與分類(lèi)
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對(duì)投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開(kāi)行為金融學(xué)發(fā)展的序幕，認(rèn)知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過(guò)程。在20世紀(jì)80年代末到90年代，許多金融學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學(xué)對(duì)個(gè)體行為決策的研究結(jié)果，在認(rèn)知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。認(rèn)知偏差概念作為行為金融學(xué)的核心范疇，起源于認(rèn)知心理學(xué)。按照認(rèn)知心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)解析，個(gè)體的信息加工能力具有局限性，個(gè)體的判斷和決策因此都會(huì)產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認(rèn)識(shí)與進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來(lái)替代理性決策過(guò)程的思維主體，并據(jù)此來(lái)節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人的認(rèn)知過(guò)程可以看成是人腦的信息處理過(guò)程。因此，認(rèn)知偏差，可以按照認(rèn)知進(jìn)行的四個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進(jìn)行分類(lèi)，即信息識(shí)別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認(rèn)知的信息處理過(guò)程將國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)中常見(jiàn)的26種認(rèn)知偏差按照人類(lèi)信息處理的過(guò)程分成分類(lèi)如下：1）信息識(shí)別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會(huì)認(rèn)知，小數(shù)字定理，認(rèn)知失調(diào)，從眾心理，過(guò)度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無(wú)關(guān)效果，神奇式思考，準(zhǔn)神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評(píng)價(jià)階段偏差：過(guò)度自信，后見(jiàn)之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢(qián)效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹()針對(duì)中國(guó)股市的特點(diǎn)提出政策依賴性偏差。
中學(xué)生情緒的論文篇十三
摘要：本文介紹了認(rèn)知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認(rèn)知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實(shí)證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對(duì)后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認(rèn)知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，認(rèn)知偏差對(duì)經(jīng)濟(jì)行為個(gè)體的經(jīng)濟(jì)決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學(xué)則認(rèn)為，由于金融決策更具不確定性和動(dòng)態(tài)性，投資者的認(rèn)知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認(rèn)知偏差很有意義。認(rèn)知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學(xué)所不能解釋的市場(chǎng)異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認(rèn)知偏差與金融市場(chǎng)的異象
進(jìn)入八九十年代后，對(duì)金融市場(chǎng)的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場(chǎng)假說(shuō)相矛盾的統(tǒng)計(jì)異象，在股票收益的歷史可預(yù)測(cè)性方而，按照弱有效市場(chǎng)的觀點(diǎn)，投資者無(wú)法利用歷史價(jià)格信息來(lái)構(gòu)造投資策略獲得超額利潤(rùn)（按照資產(chǎn)定價(jià)模型進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整以后的收益）。從1980年開(kāi)始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預(yù)測(cè)的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長(zhǎng)期的歷史累計(jì)收益與未來(lái)的長(zhǎng)期股票收益負(fù)相關(guān)。基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“長(zhǎng)期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計(jì)收益與未來(lái)的中期股票收益正相關(guān)，基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對(duì)傳統(tǒng)金融無(wú)法解釋的市場(chǎng)異象，行為金融學(xué)從心理學(xué)的角度，從人類(lèi)在不確定條件下的認(rèn)知偏差的出發(fā)，為解釋市場(chǎng)異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻(xiàn)。
2．認(rèn)知偏差的定義與分類(lèi)
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對(duì)投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開(kāi)行為金融學(xué)發(fā)展的序幕，認(rèn)知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過(guò)程。在20世紀(jì)80年代末到90年代，許多金融學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學(xué)對(duì)個(gè)體行為決策的研究結(jié)果，在認(rèn)知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。認(rèn)知偏差概念作為行為金融學(xué)的核心范疇，起源于認(rèn)知心理學(xué)。按照認(rèn)知心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)解析，個(gè)體的信息加工能力具有局限性，個(gè)體的判斷和決策因此都會(huì)產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認(rèn)識(shí)與進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來(lái)替代理性決策過(guò)程的思維主體，并據(jù)此來(lái)節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人的認(rèn)知過(guò)程可以看成是人腦的信息處理過(guò)程。因此，認(rèn)知偏差，可以按照認(rèn)知進(jìn)行的四個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進(jìn)行分類(lèi)，即信息識(shí)別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認(rèn)知的信息處理過(guò)程將國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)中常見(jiàn)的26種認(rèn)知偏差按照人類(lèi)信息處理的過(guò)程分成分類(lèi)如下：1）信息識(shí)別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會(huì)認(rèn)知，小數(shù)字定理，認(rèn)知失調(diào)，從眾心理，過(guò)度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無(wú)關(guān)效果，神奇式思考，準(zhǔn)神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評(píng)價(jià)階段偏差：過(guò)度自信，后見(jiàn)之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢(qián)效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹(2003)針對(duì)中國(guó)股市的特點(diǎn)提出政策依賴性偏差。
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中學(xué)生情緒的論文篇十四
情緒是人們?cè)谌粘Ｉ钪谐３Ｃ媾R的煩惱。現(xiàn)代中學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活和社交等方面的壓力過(guò)大，情緒問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。想要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，讓自己更加健康、快樂(lè)的生活，需要一些心得體會(huì)和方法的積累。在這篇文章中，我將分享我的情緒調(diào)節(jié)心得體會(huì)，希望對(duì)所有的中學(xué)生有所幫助。
段2：接受自己的情感
在遇到負(fù)面情緒時(shí)，我首先會(huì)盡量不去逃避、掩蓋自己的情感。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為情緒表達(dá)是一種弱點(diǎn)，但其實(shí)它可以幫助我們更好的理解自己的內(nèi)心世界。因此，發(fā)泄自己的情感是很有必要的。在過(guò)去，我經(jīng)常會(huì)選擇沉默、自閉，然而這些并沒(méi)有改善我的情緒，反而讓它愈發(fā)惡化。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了面對(duì)自己的情感，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些難題似乎并未那么困難了。
段3：積極調(diào)節(jié)情感
除了接受自己的情感外，積極調(diào)節(jié)情感也是非常重要的。為了讓自己保持穩(wěn)定的情緒，我會(huì)選擇入手一些具有積極意義的事情。如：讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等。每個(gè)人的愛(ài)好不同，但只要能夠讓自己放松、愉悅、快樂(lè)，這些都是有價(jià)值的。同時(shí)，跑步、游泳、瑜伽、長(zhǎng)時(shí)間散步等也是一些很好的方式，它們能夠讓人深呼吸，遠(yuǎn)離噪音和壓力。
段4：尋求支持
如果你感覺(jué)自己需要額外的幫助，不要害羞，不要讓自己孤立。有很多人都有情感問(wèn)題，且愿意與你分享他們的情感故事，而你也可以與他們分享你的經(jīng)歷。有些情感問(wèn)題需要專(zhuān)業(yè)的幫助，這時(shí)候，我們可以與老師、家長(zhǎng)或知心朋友溝通，也可以尋求心理咨詢。情感咨詢?nèi)藛T會(huì)幫助我們更深入地了解自己的情感狀態(tài)，并掌握更好地應(yīng)對(duì)方法。每個(gè)人都有自己的小世界，但有時(shí)候，善良的人渴望與你分享你的生命中的一些細(xì)節(jié)。
段5：積極面對(duì)挑戰(zhàn)
生活中會(huì)有很多困難，而快樂(lè)并不意味著沒(méi)有挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)積極面對(duì)挑戰(zhàn)、逆境，可以讓我們歷練自己的意志、耐力和智力。在我看來(lái)，當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該從問(wèn)題自身出發(fā)，分析它的原因、解決方法，這樣我們才能找到一個(gè)出路。較之簡(jiǎn)單的任務(wù)，我們應(yīng)該更加用心地去完成它。這樣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的大腦正在逐漸變得更有力量，我們的情感也逐漸變得更加健康。
結(jié)尾：
情感問(wèn)題很常見(jiàn)，但只要我們有信心、愿意努力，并且掌握了一些情感調(diào)節(jié)的技巧，我們就能夠更好地處理所有情感問(wèn)題。這些技巧并不僅僅是練習(xí)，也需要我們從心理學(xué)上理解我們自己。充分地認(rèn)識(shí)到我們的個(gè)人特點(diǎn)、積極地面對(duì)挑戰(zhàn)、尋求支持和積極調(diào)節(jié)情感，都能帶給我們一個(gè)健康的內(nèi)心世界。然而，學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情感需要一定的時(shí)間、耐心和實(shí)踐，所以我們要不斷地堅(jiān)持、努力，不放棄，我們一定會(huì)獲得成功。
中學(xué)生情緒的論文篇十五
1引言
情緒是指人對(duì)認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。一直以來(lái)，對(duì)于情緒在人們決策時(shí)所扮演的角色研究者都未達(dá)成共識(shí)，很多研究者認(rèn)為情緒會(huì)妨礙理性決策過(guò)程，將對(duì)其產(chǎn)生負(fù)面影響，他們較少將情緒作為影響決策的獨(dú)立元素進(jìn)行研究。但在agerstrom等人對(duì)認(rèn)知與情緒的關(guān)系研究中發(fā)現(xiàn)情緒在人們面對(duì)兩難問(wèn)題時(shí)會(huì)直接影響他們的推理。相比于消極的情緒，積極的情緒在人們做推理任務(wù)時(shí)更容易進(jìn)行啟發(fā)式加工。情緒究竟在人們決策中起到怎樣的作用?它的影響機(jī)制又是怎樣的?本文將從決策中情緒的神經(jīng)機(jī)制、情緒種類(lèi)、理論模型等方面介紹情緒在決策中所起的作用。
2決策過(guò)程情緒的神經(jīng)機(jī)制
決策是一個(gè)多模感覺(jué)輸入的過(guò)程，包括對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的情緒反應(yīng)和對(duì)未來(lái)的預(yù)期，被整合后作出最合適的決定。研究者利用功能磁共振成像(fmri)、正電子發(fā)射斷層顯像(pet)從非人類(lèi)的靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物簡(jiǎn)單的雙重選擇的神經(jīng)基礎(chǔ)到人類(lèi)決策的復(fù)雜分析得出了基本結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)是由復(fù)雜的、相互連接的網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成。其中關(guān)系到?jīng)Q策的主要腦區(qū)域包括:位于前額腦區(qū)底部和腹內(nèi)側(cè)前額皮層的前額葉皮質(zhì)，主要是獲得刺激、進(jìn)行評(píng)估、反復(fù)學(xué)習(xí)、進(jìn)行與決策相關(guān)的信息操作、工作記憶功能、不確定性下的決策。位于前顳葉背內(nèi)側(cè)部，海馬體和側(cè)腦室下角頂端稍前處的杏仁核，主要是認(rèn)知沖突加工、獎(jiǎng)懲識(shí)別、情感知覺(jué)(通過(guò)面部識(shí)別)。包括尾狀核、殼核、蒼白球、丘腦底核、黑質(zhì)和紅核的基底神經(jīng)節(jié)，主要負(fù)責(zé)決策加工中的獎(jiǎng)懲、成癮及決策中的強(qiáng)化學(xué)習(xí)。所有的前額葉皮質(zhì)是相互連接的，在決策加工時(shí)起著重要作用，決策時(shí)這些皮質(zhì)區(qū)域交互作用，產(chǎn)生最簡(jiǎn)單的決策過(guò)程。
sanfey等采用fmri記錄最后通碟游戲來(lái)研究參與經(jīng)濟(jì)決策的認(rèn)知過(guò)程和情緒過(guò)程的神經(jīng)機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)游戲者對(duì)公平提議與不公平提議做出反應(yīng)時(shí)，不公平的分配方案引發(fā)了與情緒和認(rèn)知相關(guān)的大腦活動(dòng)，而且拒絕不公平的'分配方案會(huì)引起前腦島活動(dòng)顯著提高，從而證明情緒可能是直接來(lái)自決策本身的反應(yīng)。
通過(guò)兩個(gè)fmri研究，greene等人發(fā)現(xiàn)在被試面臨道德困境時(shí)，與情緒有關(guān)的大腦區(qū)域會(huì)出現(xiàn)明顯的激活。他們使用了經(jīng)典的電車(chē)和人行天橋困境。在電車(chē)?yán)Ь?，一個(gè)失控的電車(chē)會(huì)殺死5個(gè)人，但人可以觸及切換到另一個(gè)只會(huì)殺死1個(gè)人的軌道的開(kāi)關(guān)。與天橋難題相似，大多數(shù)人認(rèn)為不能為了只救那5個(gè)人而犧牲1個(gè)無(wú)辜的人。研究者認(rèn)為在判斷一個(gè)實(shí)際上是推動(dòng)他們死亡的人來(lái)說(shuō)這是情緒推動(dòng)行為而不是簡(jiǎn)單的觸及開(kāi)關(guān)。也就是說(shuō)某些情況下情緒處理的差異導(dǎo)致了道德判斷的差異，在做判斷時(shí)與情緒相關(guān)的大腦區(qū)域?qū)⒏踊钴S。
3情緒種類(lèi)
3.1積極與消極情緒
gaudine和thorne將kilne等對(duì)兒童決策的研究應(yīng)用到成人決策中發(fā)現(xiàn)情緒狀態(tài)和與任務(wù)相關(guān)的情緒會(huì)直接影響一個(gè)人的注意，對(duì)其做決策產(chǎn)生影響。connelly等人以189名大學(xué)生為被試，研究了積極與消極情緒在道德選擇中的作用。研究發(fā)現(xiàn)在做決策時(shí)積極情緒比消極情緒與決策的聯(lián)系更為緊密。valdesolo和desteno研究了情緒狀態(tài)對(duì)個(gè)體道德判斷的影響情況。在其研究中選擇79名被試，分實(shí)驗(yàn)組和控制組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組使用積極和中性的情緒刺激，積極情緒影響是通過(guò)五分鐘的喜劇視頻引起，中性的情緒則是播放五分鐘的旅行紀(jì)錄片。在人行橋的困境中，延續(xù)電車(chē)?yán)Ь?，通過(guò)把1個(gè)人推下人行橋來(lái)阻比失控的電車(chē)殺死5個(gè)人，1個(gè)人可以拯救5個(gè)人的生命。許多人認(rèn)為把一個(gè)人推下去是錯(cuò)誤的，盡管這樣可以救活其他5人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)受積極情緒影響的比受中性情緒影響的更容易選擇把人推下橋(25%vs8%)。相同實(shí)驗(yàn)的控制組則沒(méi)有出現(xiàn)這種情況。
3.2偶然的與任務(wù)相關(guān)的情緒
偶然的情緒是與當(dāng)前任務(wù)不相關(guān)，源于偶然的或與目前任務(wù)無(wú)關(guān)的認(rèn)知。與任務(wù)相關(guān)的情緒是與目前的任務(wù)或正在處理的問(wèn)題有著固有聯(lián)系的。偶然的情緒狀態(tài)會(huì)慢慢消失，但會(huì)影響個(gè)體處理后續(xù)壓力情境中做的決策。先前的文獻(xiàn)得出偶然的情緒影響對(duì)后續(xù)事件的判斷和選擇，這些情境與產(chǎn)生偶然情緒無(wú)關(guān)。偶然情緒會(huì)影響決策。如果一個(gè)人處在一個(gè)偶然情緒狀態(tài)同時(shí)又是一個(gè)道德決策的情況下，其決策過(guò)程可能受情緒的影響，換言之出現(xiàn)的偶然情緒會(huì)影響個(gè)體的道德判斷和意圖。bechara認(rèn)為情緒在人類(lèi)決策時(shí)扮演著重要角色，偶然的情緒與當(dāng)前的狀態(tài)相互作用，通過(guò)調(diào)節(jié)情緒的方式影響著我們當(dāng)前的知覺(jué)和選擇。如在醉駕時(shí)會(huì)喚醒個(gè)體對(duì)可能出現(xiàn)的結(jié)果的恐懼，為了安全面選擇放棄此活動(dòng)。然而在醉駕時(shí)若與人發(fā)生激烈口角，產(chǎn)生憤怒情緒則可能會(huì)超過(guò)對(duì)預(yù)期的恐懼而選擇可能導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)的情況。
一直以來(lái)情緒被認(rèn)為是扭曲邏輯推理而不是推動(dòng)。有研究者認(rèn)為它甚至是扭曲邏輯推理的催化劑。blumenthal指出指向任務(wù)的情緒往往是比較穩(wěn)定的，而偶然的情緒則是瞬態(tài)的。在道德判斷中情緒的影響無(wú)法通過(guò)數(shù)據(jù)得到完全的描述，所以很多研究結(jié)果都是模棱兩可的。在blumenthal的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，他用20分鐘的視頻去誘導(dǎo)不同情緒，可能是由于誘導(dǎo)的是偶然情緒而不是與任務(wù)相關(guān)的情緒，所以其結(jié)果不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。garg認(rèn)為如果任務(wù)需要決策者付出額外的認(rèn)知努力，那么將產(chǎn)生大量的消極情緒。這導(dǎo)致個(gè)體較少會(huì)選擇難以評(píng)估的選項(xiàng)，會(huì)推遲作出決定或選擇一個(gè)更為熟悉的選項(xiàng)。
3.3特殊的情緒(憤怒、悲傷、內(nèi)疚)
先前的大部分的情緒研究集中在基于效價(jià)的方法而忽略特定的情緒。最近，許多研究人員不僅僅在效價(jià)的基礎(chǔ)上進(jìn)行簡(jiǎn)單的積極與消極情緒的劃分，而是開(kāi)始關(guān)注特殊的情緒，如憤怒、恐懼、悲傷、仄惡等。connelly等人認(rèn)為在涉及人際關(guān)系的有關(guān)倫理情境中，憤怒、恐懼等情緒與道德決策聯(lián)系最為緊密，效價(jià)相同的不同情緒對(duì)決策會(huì)產(chǎn)生不同的影響。desteno等人發(fā)現(xiàn)悲傷和憤怒這兩種不同的情緒會(huì)對(duì)個(gè)體未來(lái)評(píng)估悲傷和憤怒事件的發(fā)生產(chǎn)生不同的影響。tiedens等人通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)不同的情緒會(huì)對(duì)信息處理產(chǎn)生不同影響。
還有一種研究者關(guān)注最多的情緒就是內(nèi)疚，它是一種外在行為和內(nèi)在心理準(zhǔn)則產(chǎn)生矛盾不協(xié)調(diào)的情緒。steenhaut等人發(fā)現(xiàn)在消費(fèi)者能從商家那里得到好處的情況下內(nèi)疚成為了一種重要的情感。通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體違反了標(biāo)準(zhǔn)造成的結(jié)果來(lái)增強(qiáng)內(nèi)疚感會(huì)減少消費(fèi)者從商家那里受益的可能性。另一項(xiàng)kim的研究以大學(xué)生為被試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)內(nèi)疚在灰市商品購(gòu)買(mǎi)中對(duì)購(gòu)買(mǎi)意圖產(chǎn)生負(fù)面影響。內(nèi)疚會(huì)顯著影響與灰市產(chǎn)品、非法產(chǎn)品相關(guān)的道德判斷的形成。道德判斷調(diào)解內(nèi)疚對(duì)購(gòu)買(mǎi)意圖的影響，而不是直接影響意圖。
4理論模型
4.1評(píng)價(jià)傾向理論
smith提出了評(píng)價(jià)傾向理論，該理論以情緒的認(rèn)知評(píng)價(jià)理論和功能理論為基礎(chǔ)，認(rèn)為每一特定的具體情緒都由許多認(rèn)知評(píng)價(jià)維度構(gòu)成，但各具體情緒是由不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)維度占主導(dǎo)，形成特定的評(píng)價(jià)，而形成的特定評(píng)價(jià)具有動(dòng)機(jī)的屬性，形成特定的評(píng)價(jià)傾向。他們認(rèn)為構(gòu)成情緒的認(rèn)知評(píng)價(jià)維度很多，但起主導(dǎo)作用的只有6個(gè)，分別是:注意活動(dòng)指?jìng)€(gè)體是否關(guān)注;確定性是對(duì)未來(lái)事件可否預(yù)測(cè)的程度;預(yù)測(cè)努力指需要付出生理或心理上的努力程度;愉悅感是個(gè)體感到積極或消極的程度;責(zé)任指他人或自身對(duì)事件負(fù)責(zé)的程度。6個(gè)維度的不同評(píng)價(jià)組合成了不同的情緒，評(píng)價(jià)的差異性導(dǎo)致情緒的差異。例如憤怒是高確定性、他人對(duì)負(fù)性事件的評(píng)價(jià)。而恐懼是低確定性，缺乏個(gè)體控制和高預(yù)測(cè)努力。根據(jù)該理論，憤怒和恐懼的評(píng)價(jià)傾向基礎(chǔ)不同，這導(dǎo)致對(duì)信息加工、決策和選擇的影響不同，使得憤怒和恐懼這些偶發(fā)性情緒對(duì)于道德意圖和判斷會(huì)產(chǎn)生不同的影響。類(lèi)似的積極情緒如高興和希望對(duì)道德意圖和判斷也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。
4.2道德決策模型
gaudine提出了一個(gè)新的道德決策模型，它將情緒涵蓋其中。模型提出了兩個(gè)維度，情緒喚醒和感覺(jué)狀態(tài)，作為影響決策的獨(dú)立因素，喚醒是感覺(jué)狀態(tài)的強(qiáng)度等級(jí)，感覺(jué)狀態(tài)本身是從積極的(愉快)到消極的(恐懼)。遺憾的是他們的模型缺少對(duì)情緒維度的明確描述，該情緒影響源自道德感受性和道德行為知覺(jué)的決策加工。他們進(jìn)一步指出情緒并不是與理性決策加工相對(duì)立，情緒感受的強(qiáng)度是不同的。心境與情緒不同，它沒(méi)有那么強(qiáng)烈，對(duì)于環(huán)境來(lái)說(shuō)并不特殊，心境更傾向于偶然的情緒。他們沒(méi)能解決是否情緒先于認(rèn)知或遲于認(rèn)知的問(wèn)題，甚至它可能是單純情緒的一部分。然而他們認(rèn)為一些決策可能是純情緒的結(jié)果，一些是純認(rèn)知的結(jié)果，一些是認(rèn)知一情緒決策加工的結(jié)果。
5研究展望
綜上所述，情緒在人們決策時(shí)扮演著重要角色，它通過(guò)與環(huán)境、社會(huì)因素相互作用來(lái)影響人們的決策。作為一個(gè)新的研究熱點(diǎn)，今后的研究可以擴(kuò)展到更多領(lǐng)域。
5.1自然條件下決策的情緒研究
人們的決策很多是在具有時(shí)間壓力的緊急情況下作出的，這些決策與人們?cè)趯?shí)驗(yàn)室環(huán)境中作出的決策有很大的不同。理論觀點(diǎn)的不確定性和人們決策過(guò)程的復(fù)雜性使得很多模擬工具無(wú)法得到最準(zhǔn)確的行為數(shù)據(jù)。今后的研究可以將研究擴(kuò)展到更多自然條件下決策的情緒，更充分地了解情緒的影響機(jī)制。
5.2擴(kuò)展研究對(duì)象，進(jìn)行縱向研究
現(xiàn)有的研究多以大學(xué)生為研究被試，缺少其他群體的情緒特點(diǎn)分析。為了更全面的了解情緒對(duì)決策的影響，需要擴(kuò)大研究對(duì)象，如中老年人、兒童，像殘疾人、犯罪人員等特殊群體。
5.3注重跨文化研究
在情緒對(duì)決策的影響研究中鮮有不同國(guó)家、不同民族的跨文化研究，今后可進(jìn)一步拓展研究范圍，重視跨文化研究，以期對(duì)情緒的特點(diǎn)有更為全面的了解。
中學(xué)生情緒的論文篇十六
中學(xué)生時(shí)期是一個(gè)波動(dòng)性情緒極大的階段，青春期的變化和學(xué)習(xí)壓力等多重因素常常使人失去平靜。作為一個(gè)中學(xué)生，我親身感受到了這些困擾，并在這個(gè)過(guò)程中逐漸學(xué)會(huì)了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得和體會(huì)。
第二段：找到適合自己的方法
情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為最好的調(diào)節(jié)方式就是在冥想的過(guò)程中調(diào)整自己的呼吸，讓自己呼吸放慢，心跳也跟著降下來(lái)。此外，也有一些其他的方法可以嘗試，例如在戶外呼吸新鮮空氣，聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)。無(wú)論使用何種方法，最重要的是要發(fā)現(xiàn)適合自己的方式，只有這樣才能順利地達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的目的。
第三段：及時(shí)排解負(fù)面情緒
情緒的積壓往往會(huì)導(dǎo)致情緒的爆發(fā)。當(dāng)我們感到內(nèi)心不平衡時(shí)，及時(shí)尋找解決的方式也是非常重要的。我個(gè)人總是喜歡自己寫(xiě)日記，以此排解自己的心情。此外，和身邊的家人和好朋友傾訴也是一個(gè)不錯(cuò)的方式。重要的不是怎樣排解情緒，而是及時(shí)排解情緒，避免情緒一發(fā)不可收拾。
第四段：尋求專(zhuān)業(yè)幫助
當(dāng)我們無(wú)法通過(guò)自己的努力緩解情緒時(shí)，就可以借助專(zhuān)業(yè)人士來(lái)尋求幫助。學(xué)校里通常會(huì)有輕松心理法師，他們可以給你提供精神上的支持和建議。此外，身邊有一些專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生也可以提供幫助。無(wú)論尋求哪種方式，不應(yīng)該有任何猶豫，應(yīng)該勇敢地去尋求幫助。
第五段：結(jié)語(yǔ)
情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程。它需要我們通常主動(dòng)地去適應(yīng)和改變，并且不斷探索和摸索最適合自己的一種方式。我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，及時(shí)排解負(fù)面情緒并尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。無(wú)論我們的情緒處于哪種狀態(tài)，永遠(yuǎn)不要放棄希望和努力，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心強(qiáng)大能夠幫助我們走出困境。
中學(xué)生情緒的論文篇一
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，往往最完美的都在開(kāi)頭時(shí)。好情緒也是樣，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會(huì)掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會(huì)化解你一天的煩惱。
有一個(gè)年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事，抱怨這個(gè)那個(gè)，反正有點(diǎn)煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個(gè)人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認(rèn)真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對(duì)人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺(jué)得自己什么都是最對(duì)的，以自己為中心，不認(rèn)可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個(gè)消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個(gè)年長(zhǎng)的'朋友，每一天總是開(kāi)開(kāi)心心的，對(duì)每個(gè)人都微笑應(yīng)對(duì)，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當(dāng)好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對(duì)每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對(duì)，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會(huì)寫(xiě)在臉上，壞情緒也同樣會(huì)寫(xiě)在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時(shí)我們不要把生活上的一些事或是說(shuō)覺(jué)得做不好的事，當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時(shí)間的推敲，時(shí)間流逝過(guò)去，往往那些覺(jué)得難做的都會(huì)迎刃而解。可能你還會(huì)回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因?yàn)槟切┰缤矶寄苓^(guò)去的事情壞了你的情緒。
不要過(guò)分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒(méi)有必要的事情，盡量用平常心去對(duì)待，用一份好情緒去應(yīng)對(duì)。好情緒絕對(duì)是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學(xué)生情緒的論文篇二
1．對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在偏差
體育活動(dòng)與勞動(dòng)的區(qū)別就是體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性與讓人心情愉快的特點(diǎn)。這容易使得學(xué)生把體育理解成為一種歡樂(lè)的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實(shí)的體育課是教育，會(huì)有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊(duì)列和一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)。如果此時(shí)教學(xué)勉強(qiáng)生硬就會(huì)使這種落差突然加大，使學(xué)生一開(kāi)始就會(huì)感到生疏和失望，從而播下“厭學(xué)”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專(zhuān)學(xué)生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學(xué)生甚至連一些體育器材都不認(rèn)識(shí)。因此，在練習(xí)信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學(xué)中造成一些“笨”學(xué)生厭學(xué)的重要原因，體育運(yùn)動(dòng)還與學(xué)生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會(huì)造成―些學(xué)生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運(yùn)動(dòng)卻需要有一定的運(yùn)動(dòng)量，有不少的學(xué)生(尤其是女學(xué)生)上課時(shí)怕苦怕累。體育教學(xué)目的最重要一條就是鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個(gè)動(dòng)作的掌握往往要通過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)。這樣就需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習(xí)中，有些學(xué)生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學(xué)生厭學(xué)體育的客觀原因
1．教學(xué)內(nèi)容“低水平重復(fù)”的原因
由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中的確存在著教學(xué)內(nèi)容在低水平上反復(fù)重復(fù)的現(xiàn)象，這和其它學(xué)科形成比較明顯的反差，也和學(xué)生對(duì)不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復(fù)”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級(jí)所教的內(nèi)容重復(fù)太多，水平相似：只教單個(gè)技術(shù)沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學(xué)生相關(guān)的理論。
2．教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學(xué)校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學(xué)校體育課是教育過(guò)程，是有目的，有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)。因此學(xué)生會(huì)感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學(xué)中沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，對(duì)本來(lái)不多的可供學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，有選擇地學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的空間再抹殺掉的話，那么學(xué)生就會(huì)更加感到體育教學(xué)的強(qiáng)制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學(xué)校體育設(shè)施嚴(yán)重不足
目前，中專(zhuān)學(xué)校還存在體育場(chǎng)地、器材等設(shè)施的嚴(yán)重不足。體育場(chǎng)地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學(xué)生對(duì)體育課不感興趣。
三、消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的對(duì)策
學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學(xué)效果。但厭學(xué)的心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運(yùn)用親切、鼓勵(lì)的語(yǔ)言，形象、生動(dòng)的講解以及優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的興趣。
幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的對(duì)策具體有以下幾個(gè)方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學(xué)生對(duì)體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學(xué)生可望不可及，失去學(xué)習(xí)信心；若教材太容易，容易造成學(xué)生舉于可得、不求上進(jìn)的心理。所以教材安排上要循序漸進(jìn)，因人施教；對(duì)于難度大的教材，重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感到興趣的項(xiàng)目；對(duì)素質(zhì)較好和掌握動(dòng)作快的`學(xué)生，可有意提高部分學(xué)生的學(xué)習(xí)難度和熱情，激發(fā)和帶動(dòng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2．正面宣傳，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
體育教學(xué)中，體育鍛煉對(duì)人身體、心理利智力的良好影響，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體全面發(fā)展的作用，使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉不只是個(gè)人的需要也是社會(huì)的需要，把個(gè)人與社會(huì)的需要聯(lián)系起來(lái)，把學(xué)習(xí)目的與生活目的統(tǒng)一起來(lái)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的良好動(dòng)機(jī)，從而提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。
3．改革教學(xué)方法
在教學(xué)上，首先要營(yíng)造生動(dòng)活潑的課堂氣氛。一個(gè)生動(dòng)活潑、和諧的教學(xué)環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導(dǎo)作用，老師要了解學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律，善于從心理上調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；一成不變的命令式教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學(xué)環(huán)境會(huì)讓學(xué)生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學(xué)下段。適當(dāng)采用“放羊”式的教學(xué)。所謂“放羊”式教學(xué)，就是體育課上讓學(xué)生想“選”什么項(xiàng)目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導(dǎo)下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學(xué)生占90％。實(shí)踐表明，“放羊”式的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
在體育教學(xué)中，教師安排運(yùn)動(dòng)量的大小：直接影響學(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)；合理地安排每堂課的練習(xí)次數(shù)、時(shí)間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習(xí)方法交替進(jìn)行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的教師。因?yàn)閷W(xué)生的直接感覺(jué)對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識(shí)和修養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育厭學(xué)。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對(duì)體育的興趣是體育教師的一項(xiàng)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項(xiàng)不容忽視的工作。
【參考文獻(xiàn)】
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中學(xué)生情緒的論文篇三
此時(shí)我在大草坪曬著太陽(yáng)，正午的陽(yáng)光有點(diǎn)烈，把心里的每一個(gè)角落照得透徹，心事毫無(wú)藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無(wú)處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時(shí)悄悄地合回葉子，獨(dú)自細(xì)細(xì)品味著那種沒(méi)有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹(shù)兮樹(shù)有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話。“越人歌”，《夜宴》主題曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個(gè)人如果懂了這首歌，這個(gè)人就不會(huì)寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見(jiàn)了便不想錯(cuò)過(guò)的內(nèi)心獨(dú)白而已。
隱藏得很留意，當(dāng)和好友談及自己時(shí)還是微笑著說(shuō)出自己的心事，就像陽(yáng)光下生長(zhǎng)著的樹(shù)兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強(qiáng)，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無(wú)隱藏。
其實(shí)，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺(jué)，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀(jì)填詞，謝謝你為我如花的生命帶來(lái)陽(yáng)光，謝謝你讓我在還來(lái)得及感受的青春里來(lái)了一場(chǎng)不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開(kāi)始，寫(xiě)不完敘不完。此時(shí)的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學(xué)生情緒的論文篇四
摘要：現(xiàn)階段，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康問(wèn)題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時(shí)也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問(wèn)題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國(guó)花朵的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學(xué)時(shí)期是青年成長(zhǎng)的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過(guò)程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時(shí)期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負(fù)面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，甚至釀成悲劇，所以說(shuō)必要的自我情緒管理能力對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)十分重要。
一、大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問(wèn)卷調(diào)查
1.問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象：筆者在某市隨機(jī)抽取了1000名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點(diǎn)大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費(fèi)水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機(jī)性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實(shí)。
2.問(wèn)卷調(diào)查的問(wèn)題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問(wèn)題，如“當(dāng)發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時(shí)，你會(huì)非常生氣，并且不注意場(chǎng)合的大聲質(zhì)問(wèn)他。a.非常符合b.比較符合c.有時(shí)符合d.不太符合e.基本不符合”以此來(lái)測(cè)試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力等。其二，筆者還設(shè)計(jì)了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來(lái)調(diào)查受測(cè)者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷的總分及各因子與心理癥狀問(wèn)卷各因子進(jìn)行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過(guò)建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過(guò)表格和回歸方程的圖像對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測(cè)者的情緒管理能力普遍較為低下。回歸圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強(qiáng)，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會(huì)導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會(huì)評(píng)價(jià)降低，從而進(jìn)一步受到消極情緒的暗示，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至就困在這個(gè)怪圈中掙扎不出，與此同時(shí)，各類(lèi)軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會(huì)逐漸顯露加深。
二、強(qiáng)化大學(xué)生情緒管理能力，促進(jìn)其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過(guò)；就是不顧場(chǎng)合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會(huì)引起新的不良結(jié)果，進(jìn)一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃?dòng)回避和克制的`個(gè)體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進(jìn)行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動(dòng)或是工作中，做能讓自己開(kāi)心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾鳛橐粋€(gè)成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當(dāng)出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。
2.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的滲透與情緒認(rèn)知能力：這一點(diǎn)是針對(duì)心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因?yàn)橹挥性诔浞至私獯髮W(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見(jiàn)的負(fù)面情緒對(duì)其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)開(kāi)展工作，如對(duì)于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對(duì)其進(jìn)行心理健康知識(shí)的滲透工作；而對(duì)于某些有心理障礙的同學(xué)則要進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問(wèn)題，提高其情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點(diǎn)，從而不會(huì)感到困惑和迷茫，進(jìn)而加強(qiáng)自己對(duì)于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問(wèn)題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會(huì)有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個(gè)問(wèn)題，即增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點(diǎn)，大學(xué)生首先要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無(wú)法解決的情緒沖突和危機(jī)時(shí)，要本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會(huì)支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專(zhuān)業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強(qiáng)自己處理情緒問(wèn)題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種手段對(duì)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻(xiàn)：
中學(xué)生情緒的論文篇五
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來(lái)自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會(huì)引起愉快的情緒體驗(yàn)。反之，妨礙與干預(yù)需要的滿足過(guò)程，就會(huì)引起不愉快的情緒體驗(yàn)。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識(shí)到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學(xué)生聽(tīng)說(shuō)本學(xué)期有長(zhǎng)跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長(zhǎng)跑的部分簡(jiǎn)直是他們的負(fù)擔(dān)。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達(dá)到的目標(biāo)或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過(guò)程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽(tīng)使喚等，使人沒(méi)有自信心去面對(duì)將要進(jìn)行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔(dān)心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無(wú)力或興奮，情緒激動(dòng)。造成對(duì)長(zhǎng)跑的焦慮情緒是來(lái)自800米跑。在許多學(xué)校里，體育課與測(cè)試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項(xiàng)目，它對(duì)人的刺激太大了。以至于以后一提起長(zhǎng)跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當(dāng)?shù)慕箲]由于學(xué)生有對(duì)跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會(huì)利用業(yè)余時(shí)間練習(xí)跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說(shuō)，他可能不能及格。我問(wèn)他能否堅(jiān)持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)?？吹剿诓賵?chǎng)上跑得汗流浹背的樣子。上課練習(xí)跑步時(shí)也顯得很有信心。期末考試的時(shí)候，他跑的成績(jī)?cè)诎嗌鲜侵械人?。他后?lái)告訴我，他覺(jué)得炮部隊(duì)他的作用太多了。由于良好的體驗(yàn)使他完全改變對(duì)跑的焦慮情緒，他說(shuō)他喜歡上跑步了。。
1.2體育學(xué)習(xí)中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)識(shí)。身體素質(zhì)的提高有一個(gè)過(guò)程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M(jìn)行鍛煉，怎樣激勵(lì)他們持之以恒。急于看到他們是否成績(jī)已經(jīng)跑到及格，就會(huì)使長(zhǎng)跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對(duì)跑步的焦慮使他們錯(cuò)過(guò)了良好體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，也就可能錯(cuò)過(guò)了他對(duì)長(zhǎng)跑的鍛煉的認(rèn)識(shí)的契機(jī)。焦慮過(guò)高對(duì)體育學(xué)習(xí)有不良的影響，對(duì)新難動(dòng)作有畏難情緒，會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，所以，在教學(xué)過(guò)程中，可以降低學(xué)習(xí)的難度，簡(jiǎn)化動(dòng)作過(guò)程，一步一步的提高其運(yùn)動(dòng)能力。動(dòng)作負(fù)荷過(guò)大，會(huì)因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對(duì)待，給出不同的練習(xí)要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個(gè)條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學(xué)生與跑得慢的學(xué)生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵(lì)，肯定暗示。激勵(lì)是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生。有時(shí)候教師激勵(lì)性的語(yǔ)言可能被學(xué)生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的焦慮的方法是對(duì)他們不要有太多的標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠從事活動(dòng)就行?；顒?dòng)沒(méi)有目的，活動(dòng)本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生問(wèn)長(zhǎng)跑要跑多快能及格時(shí)，他就遠(yuǎn)離了這種身心合一的狀態(tài)。長(zhǎng)期以來(lái)的教育，已經(jīng)使他們習(xí)慣去了解什么是他們的目標(biāo)。由于目標(biāo)的制定不切合學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際，所以，知道目標(biāo)更多的時(shí)候是一種心理的障礙，會(huì)導(dǎo)致他們的焦慮。對(duì)于一個(gè)平時(shí)沒(méi)有長(zhǎng)跑鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始應(yīng)該是知道如何去體會(huì)適合自己的慢跑方式，并堅(jiān)持鍛煉就好了。但由于他們過(guò)早的關(guān)心及格這一目標(biāo)，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習(xí)程度。也許，最后考試考及格了，但這過(guò)程沒(méi)有體驗(yàn)到那良好的、舒暢的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，他們今后不會(huì)持之以恒進(jìn)行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導(dǎo)致學(xué)生形成對(duì)學(xué)習(xí)的畏難情緒。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動(dòng)作練習(xí)，使其有足夠信心。加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)，使其按照動(dòng)作的要領(lǐng)完成動(dòng)作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強(qiáng)安全保護(hù)措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引發(fā)下，在實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的行為活動(dòng)過(guò)程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)性行為受阻的情境，第二，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)或目標(biāo)行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對(duì)挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指?jìng)€(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個(gè)體禁得起打擊或挫折的能力。人對(duì)挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學(xué)生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學(xué)的特點(diǎn)，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學(xué)生碰些釘子，以此來(lái)鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學(xué)生介紹一些合理運(yùn)用心理防御機(jī)制的知識(shí)。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運(yùn)動(dòng)能力而產(chǎn)生的對(duì)某個(gè)動(dòng)作或某個(gè)練習(xí)的害怕情緒。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己的體能水平或完成技術(shù)動(dòng)作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會(huì)產(chǎn)生。如果跨欄過(guò)程中摔倒，就可能對(duì)完成該動(dòng)作有恐懼心理?；@球比賽中，如果開(kāi)始幾次投籃都不進(jìn)，就會(huì)出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時(shí)刻就不敢采取果斷的投籃。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是消除學(xué)生膽怯、恐懼心理的主要策略。當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作能力時(shí)，膽怯、恐懼心理就會(huì)逐漸消失。首先，教師在學(xué)生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動(dòng)性，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)不斷提高。其次，在練習(xí)中，要針對(duì)不同的學(xué)生給予積極的鼓勵(lì)或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的原則，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極進(jìn)行良性引導(dǎo)，貫徹《新課標(biāo)》賦予我們的歷史使命。
中學(xué)生情緒的論文篇六
正值青春期的大學(xué)生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長(zhǎng)正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學(xué)生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學(xué)生的情緒調(diào)適是否適當(dāng)將對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用，大學(xué)生的情緒管理對(duì)高校學(xué)生管理者來(lái)說(shuō)同樣顯得非常重要。要想做好學(xué)生情緒管理，必須先了解學(xué)生情緒的特點(diǎn)，通過(guò)日常觀察和案例分析，大學(xué)生情緒具有以下幾個(gè)突出特點(diǎn)：
1.情緒的復(fù)雜多樣性
情緒是人對(duì)外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗(yàn)或外在的表現(xiàn)形式。能帶來(lái)這種態(tài)度體驗(yàn)的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進(jìn)入大學(xué)后，新的生活環(huán)境、新的交際對(duì)象、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的希望和目標(biāo)使大學(xué)生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學(xué)生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點(diǎn)，情緒在大學(xué)生身上體出了復(fù)雜多樣性，這種多樣性的特點(diǎn)給學(xué)生管理帶來(lái)一定的難度，給學(xué)生工作增添了一定的復(fù)雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學(xué)生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價(jià)值觀和世界觀形成的重要時(shí)期，生活在一個(gè)更加寬松、更加開(kāi)放、信息源沖擊力更強(qiáng)、更復(fù)雜的環(huán)境下，大學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個(gè)人心境的影響，心境好時(shí)，情緒就會(huì)表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時(shí)，情緒就會(huì)表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂(lè)、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學(xué)生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學(xué)生對(duì)校園生活的深入了解，社會(huì)閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長(zhǎng)，尤其是控制能力。遇到一些問(wèn)題時(shí)，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當(dāng)面不去做過(guò)多的評(píng)論，把自己對(duì)所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來(lái)，比如近來(lái)出現(xiàn)的新名詞——陽(yáng)光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺(jué)察，有時(shí)，面對(duì)不滿意的事情反而會(huì)表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會(huì)因個(gè)人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會(huì)對(duì)學(xué)生管理工作帶來(lái)一定的難度和復(fù)雜性。比如：近年來(lái)在高校頻繁發(fā)生的學(xué)生自殺事件，這些自殺學(xué)生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學(xué)生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學(xué)生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學(xué)生不善于發(fā)表意見(jiàn)，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學(xué)或老師察覺(jué)他真實(shí)的內(nèi)心想法，要想真正了解這類(lèi)學(xué)生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動(dòng)性
易沖動(dòng)性是大學(xué)生情緒活動(dòng)的一個(gè)突出特點(diǎn)，由于大學(xué)生正處于由不成熟到成熟起來(lái)的過(guò)渡階段，情緒活動(dòng)表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問(wèn)題時(shí)，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風(fēng)驟雨般來(lái)得快去得也快，這個(gè)特點(diǎn)可以通過(guò)具體案例進(jìn)行說(shuō)明。案例：在一次校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，某院的一位二年級(jí)的.紀(jì)檢部部長(zhǎng)在檢查學(xué)生到場(chǎng)情況時(shí)，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級(jí)某班的學(xué)生沒(méi)有按時(shí)到場(chǎng)，于是就找到該班班長(zhǎng)，并告訴他，你班的學(xué)生今天沒(méi)有按要求到場(chǎng)，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長(zhǎng)一聽(tīng)惱了，立刻反擊：昨天我班的學(xué)生到場(chǎng)了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動(dòng)本班學(xué)生不配合院里的工作。紀(jì)檢部長(zhǎng)立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長(zhǎng)一拳。這一拳在其他學(xué)生當(dāng)中引起了強(qiáng)烈的反響。本案例的一個(gè)突出特點(diǎn)就是不論紀(jì)檢部長(zhǎng)還是班長(zhǎng)在處理問(wèn)題時(shí)，都沒(méi)有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問(wèn)題、找到合適的解決問(wèn)題的辦法，而是從各自的觀點(diǎn)出發(fā)，使矛盾進(jìn)一步激化，在學(xué)生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學(xué)生情緒的易沖動(dòng)性，造成這種沖動(dòng)性的根源是他們沒(méi)有管理好自己的情緒。情緒管理對(duì)學(xué)生個(gè)人和老師的成長(zhǎng)和發(fā)展都有很重要的促進(jìn)作用。以上情緒特點(diǎn)如果不能給予及時(shí)和正確的引導(dǎo)，非常容易導(dǎo)致大學(xué)生的不良情緒產(chǎn)生，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性造成打擊，同時(shí)也給學(xué)生的健康成長(zhǎng)和學(xué)生的管理工作帶來(lái)困擾。
由于現(xiàn)代的大學(xué)基本上都是開(kāi)放式的，教學(xué)管理與學(xué)生管理往往是分開(kāi)的，學(xué)生是來(lái)自全國(guó)各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習(xí)俗、不同的家庭教育方式都會(huì)造成學(xué)生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長(zhǎng)期的學(xué)校教育管理中缺少對(duì)學(xué)生的情緒教育管理
在教師的教學(xué)過(guò)程中，往往注重的是學(xué)生的成績(jī)，只要成績(jī)好，就是老師眼中的好學(xué)生，學(xué)生的個(gè)人感受和表現(xiàn)出來(lái)的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導(dǎo)師的學(xué)生管理管理工作也常常把紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)作為對(duì)學(xué)生好壞的衡量標(biāo)準(zhǔn)，很少有老師在管理學(xué)生時(shí)考慮用一種藝術(shù)的手段與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，在了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程中去關(guān)注學(xué)生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學(xué)生管理中，注重對(duì)學(xué)生的道德教育和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)教育，卻忽視了學(xué)生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個(gè)人心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個(gè)人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學(xué)校教育長(zhǎng)期存在的一個(gè)嚴(yán)重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學(xué)專(zhuān)業(yè)影響著學(xué)生情緒
大學(xué)期間的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)在很大程度上影響學(xué)生的情緒，如果學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)起來(lái)就感覺(jué)很愉快，沒(méi)有壓力感，學(xué)習(xí)視野也會(huì)不斷擴(kuò)充，心情自然就會(huì)放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學(xué)專(zhuān)業(yè)不是自己喜歡的，是家長(zhǎng)的意愿，學(xué)習(xí)起來(lái)就被動(dòng)，沒(méi)有積極性，隨著時(shí)間的推移，對(duì)整個(gè)的學(xué)習(xí)生活會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，同時(shí)也會(huì)感染到個(gè)人的生活當(dāng)中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學(xué)習(xí)帶來(lái)的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴(yán)重影響個(gè)人的情緒
家庭作為社會(huì)的最小基本單位，是個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中的重要生活場(chǎng)所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來(lái)的孩子性格是不一樣的，甚至?xí)泻艽蟮牟顒e，如果在家里，父母對(duì)孩子的教育管理過(guò)于嚴(yán)厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點(diǎn)，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對(duì)孩子的生活和學(xué)習(xí)過(guò)于保護(hù)、過(guò)于干涉、拒絕甚至否認(rèn)孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點(diǎn)，表現(xiàn)出對(duì)人對(duì)事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過(guò)于嬌慣孩子，對(duì)孩子放任自流，孩子就會(huì)形成飛揚(yáng)跋扈、自私、唯我獨(dú)尊的生活態(tài)度，稍有不順就會(huì)大發(fā)雷霆、不顧及場(chǎng)合，認(rèn)為一切都應(yīng)該圍繞他一個(gè)人轉(zhuǎn)；生活在一個(gè)和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開(kāi)朗，給人非常陽(yáng)光的感覺(jué)；生活在一個(gè)四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對(duì)孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當(dāng)然這些也會(huì)影響到個(gè)人情緒的表達(dá)。
4.理想與現(xiàn)實(shí)生活及個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)度影響著個(gè)人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習(xí)俗影響著個(gè)人的情緒，一般高校的學(xué)生生源地域較廣，有的來(lái)自農(nóng)村，有的來(lái)自城市，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生遇到城市的學(xué)生時(shí)，由于生活上的差距，常會(huì)產(chǎn)生自卑的情緒，感覺(jué)自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識(shí)面不如人等。這方面的認(rèn)識(shí)會(huì)嚴(yán)重影響在校大學(xué)生的人際交往，性格內(nèi)向的學(xué)生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來(lái)到城市，對(duì)大學(xué)充滿著幻想和期待，但面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，又會(huì)發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時(shí)如果不能正確認(rèn)知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學(xué)生容易形成抑郁的情緒，所以，對(duì)大學(xué)現(xiàn)實(shí)生活的滿意度會(huì)影響學(xué)生的情緒。針對(duì)大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及成因分析，作為高校學(xué)生管理者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該全面分析問(wèn)題，及時(shí)找到解決問(wèn)題的思路和對(duì)策，更有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理。
大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學(xué)生身心發(fā)展的重要保障，也對(duì)高校學(xué)生管理有著積極的推動(dòng)作用，是保證大學(xué)生很快適應(yīng)學(xué)校生活并適應(yīng)社會(huì)需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學(xué)生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強(qiáng)大學(xué)生的情緒引導(dǎo)教育
情緒引導(dǎo)教育就是通過(guò)與學(xué)生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學(xué)生積極的、愉悅的情感體驗(yàn)。在情緒引導(dǎo)教育的過(guò)程中，引導(dǎo)者要注意尊重和培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認(rèn)知自我、悅納自我的能力，加強(qiáng)大學(xué)生與同學(xué)、老師的交流互動(dòng)，增強(qiáng)他們的社交能力，引導(dǎo)他們積極參加校園活動(dòng)，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，促進(jìn)他們對(duì)學(xué)習(xí)、學(xué)校生活和周?chē)挛锂a(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)及認(rèn)識(shí)到作為大學(xué)生應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進(jìn)取的新時(shí)代大學(xué)生。
2.不斷完善學(xué)校情緒管理設(shè)施、提高學(xué)生管理人員的情緒管理水平
學(xué)校設(shè)施對(duì)學(xué)生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學(xué)校，學(xué)生可以選擇適合自己的活動(dòng)項(xiàng)目、課程學(xué)習(xí)來(lái)滿足對(duì)現(xiàn)實(shí)大學(xué)生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開(kāi)設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理培訓(xùn)和教育，也可以開(kāi)展形式豐富多樣的課外活動(dòng)，提供展示大學(xué)生不同類(lèi)型才華的舞臺(tái)，給學(xué)生提供適時(shí)釋放學(xué)生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對(duì)象；其次是選擇中青年教師擔(dān)任班主任工作，在教學(xué)方面能給以學(xué)生引導(dǎo)，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗(yàn)，自身有較好的情緒掌控能力，面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，能給學(xué)生進(jìn)行曉之以理、動(dòng)之以情地進(jìn)行溝通。最后在校內(nèi)成立專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，配有專(zhuān)職心理咨詢師，一旦遇到有心理問(wèn)題的學(xué)生，能及時(shí)提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營(yíng)造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個(gè)環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會(huì)直接影響到孩子的個(gè)性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長(zhǎng)學(xué)校，學(xué)生在校時(shí)，應(yīng)及時(shí)跟父母取得聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭背景，從深層了解學(xué)生的內(nèi)心世界，另外，及時(shí)向家長(zhǎng)反映學(xué)生在校時(shí)的表現(xiàn)，在學(xué)生管理上，與父母達(dá)成一致共識(shí)，雙方協(xié)作，共同做好學(xué)生的情緒管理工作。
大學(xué)生情緒管理是高校思想政治教育中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個(gè)重要因素，甚至?xí)绊懙缴鐣?huì)的穩(wěn)定發(fā)展，對(duì)大學(xué)生的情緒進(jìn)行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開(kāi)展，由于大學(xué)生情緒的多樣性特點(diǎn)，決定了學(xué)生情緒管理工作不是哪一個(gè)部門(mén)的任務(wù)，是每個(gè)教育工作者的職責(zé)，需要通過(guò)多個(gè)部門(mén)的通力合作，齊抓共管，把學(xué)生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個(gè)的學(xué)生管理工作提供更為堅(jiān)實(shí)的精神支撐。
中學(xué)生情緒的論文篇七
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和信息的快速傳遞，職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒化事件也開(kāi)始頻頻出現(xiàn)在人們的視野：?jiǎn)T工自殺、不明原因離職、因一些不理智行為被炒魷魚(yú)……一般情況下這些在普通人看來(lái)無(wú)法理解的行為已逐步成為管理學(xué)研究的熱門(mén)課題。
什么是情緒勞動(dòng)
首先，我們來(lái)界定一下有關(guān)情緒勞動(dòng)的定義。一般而言情緒勞動(dòng)是指員工在工作中表現(xiàn)出令組織滿意的情緒狀態(tài)，是與情感有關(guān)的一個(gè)概念。相關(guān)的研究在70年代就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行，在本世紀(jì)初，由于工業(yè)社會(huì)的形成，工廠和企業(yè)的迅速發(fā)展催生了大量的工作崗位。英國(guó)的圈地運(yùn)動(dòng)迫使大量農(nóng)民將自己的身份轉(zhuǎn)變?yōu)楣と?，從此人?lèi)社會(huì)從傳統(tǒng)的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)逐步邁入了工業(yè)社會(huì)，而由此帶來(lái)的工作情緒對(duì)勞動(dòng)生產(chǎn)率的影響研究也漸漸引起了學(xué)者們的廣泛關(guān)注。
1924年，霍桑試驗(yàn)的結(jié)果使人們對(duì)于工人情緒對(duì)于生產(chǎn)率的巨大影響產(chǎn)生了興趣，工人們因?yàn)楸粚?shí)驗(yàn)組所關(guān)注而迸發(fā)出了幾倍于平時(shí)工作的效率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了科學(xué)家的預(yù)期。從此以后，關(guān)注人的主觀能動(dòng)性，以人為本的思想開(kāi)始被大多數(shù)企業(yè)所接受，學(xué)術(shù)界也開(kāi)展了一系列有關(guān)企業(yè)員工心態(tài)的研究，以期保證企業(yè)的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
進(jìn)入21世紀(jì)后，社會(huì)化分工發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)?shù)母叨?，有關(guān)員工方面的人力資源管理研究體系也日趨完善，但大多數(shù)企業(yè)出于直觀利益的考慮，不太關(guān)注員工的情緒問(wèn)題，他們認(rèn)為這和企業(yè)工作沒(méi)多大關(guān)系，僅僅是私人的生活情緒調(diào)整，不屬于企業(yè)的關(guān)注范疇。但事實(shí)上企業(yè)作為商業(yè)社會(huì)的構(gòu)成主體之一，從社會(huì)責(zé)任的分擔(dān)到企業(yè)中長(zhǎng)期利益來(lái)看，員工個(gè)體的心理健康都事關(guān)企業(yè)的基業(yè)長(zhǎng)青，不應(yīng)該是小事。
卓別林在其電影里對(duì)于工業(yè)化過(guò)程中工人因?yàn)閷?zhuān)業(yè)分工而從事單一的工作內(nèi)容而導(dǎo)致的行為古怪失常做了辛辣的諷刺，人成為一個(gè)企業(yè)中運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，失去了工作本身所應(yīng)該帶來(lái)的尊嚴(yán)和快樂(lè)。而現(xiàn)代社會(huì)人性獨(dú)立主體意識(shí)的強(qiáng)化，社會(huì)福利保障機(jī)制的完善，企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加強(qiáng)，使工作不再是人生活中的唯一，員工在選擇企業(yè)的時(shí)候更多傾向于個(gè)體價(jià)值的體現(xiàn)和成就感導(dǎo)向，以個(gè)體為中心的價(jià)值導(dǎo)向越來(lái)越得到年青人的推崇。情緒化管理的重要性也在企業(yè)人力資源管理中凸顯出來(lái)。
情緒化管理分析
現(xiàn)代企業(yè)管理，主要問(wèn)題就是員工思想行為的管理。而員工的思想行為管理，其背后是對(duì)員工情緒、假設(shè)和核心信念以及行為的管理。
由于很多傳統(tǒng)企業(yè)秉承的理念就是“成敗論英雄”、“成王敗寇”等這些“行為決定結(jié)果”理念的影響，很多傳統(tǒng)的管理者試圖通過(guò)強(qiáng)制改變某些行為來(lái)達(dá)到改變結(jié)果的目的。但其實(shí)這并不科學(xué)，因?yàn)闊o(wú)法量化改變行為的有效性，這個(gè)設(shè)計(jì)過(guò)程是不能用簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)指標(biāo)來(lái)衡量的。
企業(yè)文化的研究，使得我們深刻認(rèn)識(shí)到理念對(duì)于員工行為的影響作用。通過(guò)對(duì)于員工情緒的影響不斷改變員工表層的思維理念，不斷優(yōu)化其在企業(yè)內(nèi)部的行為方式。所以要想得到滿意的結(jié)果，必須找到行為背后的核心問(wèn)題，通過(guò)這些問(wèn)題的研究和分析，來(lái)逐步建立適合與本企業(yè)甚至具體部門(mén)的，完善的情緒化管理模式。
具體步驟如下：
第一，情緒——行為分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：工作中什么樣的情緒使得員工有了某些既定的行為？
實(shí)際分析員工在工作中的各類(lèi)行為，以及當(dāng)時(shí)的情緒表現(xiàn)，建立企業(yè)自身研究的情緒——行為數(shù)據(jù)對(duì)應(yīng)庫(kù)。
從某種意義上講，情緒就是人員不自主的思維。它是指我們?cè)谀撤N特定的情境中，內(nèi)在的思維（即我們內(nèi)在的假設(shè)）所明確感受到的情緒。我們內(nèi)在的假設(shè)將會(huì)支持、加強(qiáng)這種情緒。想要改變行為，讓行為真正對(duì)個(gè)人、個(gè)人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。
第二，情緒的意識(shí)性分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：所產(chǎn)生的這種情緒，員工自己是不是有意識(shí)的？
通過(guò)豐富的數(shù)據(jù)分析，查看這種情緒是不是員工有意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)的一種狀態(tài)。企業(yè)可以根據(jù)心理分析問(wèn)卷來(lái)具體分析數(shù)據(jù)庫(kù)中收集的情緒。這一階段需要不斷的驗(yàn)證。
心理學(xué)上認(rèn)為，人類(lèi)的情緒大多數(shù)是人在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下的習(xí)慣反應(yīng)，即情緒是由潛意識(shí)來(lái)決定的。當(dāng)人在發(fā)怒、生氣、悲傷的時(shí)候，并不真正知道情緒要告訴自己的是什么。如果企業(yè)管理中用逃避的方式來(lái)解決員工情緒的問(wèn)題，情緒就會(huì)很難捉摸。
第三，情緒的結(jié)果導(dǎo)向分析階段
主要回答兩個(gè)問(wèn)題：1.如果第二個(gè)問(wèn)題的答案是無(wú)意識(shí)的，分析它給我們帶來(lái)的結(jié)果是什么？2.這種結(jié)果對(duì)企業(yè)發(fā)展是否有利？這兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是對(duì)于情緒結(jié)果的分析。要根據(jù)企業(yè)實(shí)際的情況，按照企業(yè)實(shí)際要求界定正方向?qū)虻膯T工情緒。
第四，情緒管理提升階段
一般情況下，比較強(qiáng)烈的情緒顯示著生命中有些重要的事情對(duì)人大腦進(jìn)行映射，要管理情緒就要了解實(shí)際過(guò)程中，人大腦反映出來(lái)的人對(duì)于周?chē)恍┕ぷ鳜F(xiàn)狀的反饋，這種反饋再通過(guò)人的情緒來(lái)展現(xiàn)出來(lái)。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會(huì)讓我們錯(cuò)失重要的信號(hào)。嘗試著從負(fù)面、正面及中性的角度來(lái)看問(wèn)題，重新下結(jié)論，多方位斷定事情發(fā)展的方向，判斷員工情緒后面的原因，通過(guò)情緒的管理來(lái)管理員工的有效工作行為，進(jìn)而使其對(duì)于企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做出貢獻(xiàn)。
如何管理員工情緒？
忽視員工的情緒管理，企業(yè)將會(huì)面臨優(yōu)秀人才的流失和不必要的員工離職，一般的情緒管理原則是：
5.通過(guò)各種培訓(xùn)為員工建立正確的工作心理和自我情緒管理意識(shí)：對(duì)于人力資源的管理理論而言，管理的最高境界是員工自我管理，通過(guò)各種培訓(xùn)培養(yǎng)員工的自我管理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我管理技能，掌握自我管理的基本原理方法。
6.企業(yè)文化的正確引導(dǎo)：企業(yè)應(yīng)及時(shí)總結(jié)出企業(yè)的文化體系，使員工能及早了解企業(yè)的文化氛圍，調(diào)整自己的行為行事準(zhǔn)則，降低因?yàn)槲幕瘺_突導(dǎo)致的情緒傷害，使員工能及早融入到組織文化中去。
情緒化管理的應(yīng)用很廣，幾乎涉及所有與人相關(guān)的工作。但相對(duì)而言，服務(wù)業(yè)、銷(xiāo)售以及一些企業(yè)內(nèi)部服務(wù)性的行政工作情緒化管理的影響程度更大些。
首先以服務(wù)業(yè)為例；服務(wù)是跟客戶直接接觸，消費(fèi)中有很大部分是一種體驗(yàn)式感受，一線服務(wù)人員的情緒好壞直接影響到服務(wù)質(zhì)量。一般而言，首先是服務(wù)品牌標(biāo)準(zhǔn)的確定，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的制度以保證客戶接受服務(wù)感受的一致性，其次是服務(wù)品牌的管理，包括員工職業(yè)化培訓(xùn)和相應(yīng)的服務(wù)品牌的考核，其中就包括企業(yè)員工的情緒管理。
對(duì)于行政和管理人員來(lái)說(shuō)，與同事溝通，為其他員工提供各種服務(wù)和指導(dǎo)是其主要的工作職責(zé)，而保持良好的工作情緒是高質(zhì)量完成各類(lèi)工作的基本前提。學(xué)會(huì)相應(yīng)的溝通技巧，掌握必要的溝通方法，減少因溝通不暢導(dǎo)致的情緒壓力。
對(duì)于銷(xiāo)售人員來(lái)說(shuō)，如何建立健康積極的心態(tài)，克服因銷(xiāo)售失敗導(dǎo)致的挫折感帶來(lái)的沮喪情緒是重要的解除情緒壓力的方法，而團(tuán)隊(duì)將在員工成長(zhǎng)中扮演積極的角色，發(fā)揮巨大的作用，使銷(xiāo)售人員在每次銷(xiāo)售任務(wù)中都感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的支持，降低銷(xiāo)售工作過(guò)程中的孤獨(dú)無(wú)助感。
此外，由于職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒低落，有條件的企業(yè)可以通過(guò)工作輪換、帶薪休假等各種手段緩解員工的工作懈怠情緒，調(diào)動(dòng)員工的工作積極性。
“以人為本”的理念引導(dǎo)一個(gè)國(guó)家甚至一個(gè)企業(yè)更加關(guān)注員工自身的發(fā)展，員工自身的情緒管理也逐漸被理論界所重視。員工的情緒是引導(dǎo)其工作行為的核心，同時(shí)員工行為的導(dǎo)向直接影響到企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)。為了企業(yè)的不斷發(fā)展，為了實(shí)現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)，企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注其員工的情緒管理。
中學(xué)生情緒的論文篇八
大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，一直以來(lái)他們都是天之驕子，但是當(dāng)今社會(huì)的特殊化使得大學(xué)生無(wú)形中已經(jīng)變成一個(gè)弱勢(shì)群體，他們的就業(yè)問(wèn)題，愛(ài)情問(wèn)題，還有社會(huì)賦予他們的各種壓力都使得大學(xué)生這個(gè)浮躁的群體更加難以管理，本文就從大學(xué)生浮躁情緒的來(lái)源和管理方式做一些分析。
大學(xué)生浮躁情緒管理就業(yè)
一、造成大學(xué)生浮躁的原因
1、理想與現(xiàn)實(shí)的脫離
大學(xué)生一直是生活在校園里長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于現(xiàn)實(shí)和理想的差距認(rèn)識(shí)隨著年齡的和知識(shí)面的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，在進(jìn)入大學(xué)的那一刻開(kāi)始，他們好像就已經(jīng)認(rèn)清楚了自己所面臨的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，有很大一部分學(xué)生接受不了理想和現(xiàn)實(shí)所帶來(lái)的落差感，而產(chǎn)生浮躁和不安的情緒，更有勝者開(kāi)始自暴自棄。就像網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大學(xué)生不去上課的原因是：上了不一定能聽(tīng)懂，聽(tīng)懂了不一定考，考了不一定過(guò)，過(guò)了不一定畢業(yè)，畢業(yè)了不一定找上工作。在這種無(wú)限放大的悲觀情緒的影響下，學(xué)生會(huì)不斷的加深浮躁的情緒，最后有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致其價(jià)值觀和人生觀，世界觀的扭曲，這是我們不愿意看到的。
2、社會(huì)大環(huán)境的戀愛(ài)觀失衡，攀比嚴(yán)重
我們經(jīng)常在大學(xué)比較集中的地方看到學(xué)生們成雙成對(duì)，鶯鶯燕燕的女學(xué)生和三三兩兩的男學(xué)生摟肩搭背，或者卿卿我我，一對(duì)對(duì)大學(xué)生情侶們迫不及待地享受愛(ài)情的甜美，在他們的觀念中，愛(ài)情這東西已經(jīng)是一種隨時(shí)皆可拋的一種需求品，只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長(zhǎng)地久的觀念促使學(xué)生們有一種盡情揮霍青春的灑脫。而在同學(xué)之間攀比現(xiàn)象也很?chē)?yán)重，一個(gè)宿舍中，如果有多數(shù)有對(duì)象，那么剩下的那幾個(gè)少數(shù)就做不住了，在這個(gè)大環(huán)境崩塌了的小社會(huì)中，純情似乎顯得那么的飄渺，少男少女們攀比的開(kāi)始交往，看誰(shuí)玩的大膽，誰(shuí)放的開(kāi)，殊不知，這些在大學(xué)期間留下的陰影將是他未來(lái)人生中最不得談起的一段往事。在學(xué)校附近應(yīng)時(shí)而生的各種鐘點(diǎn)房和招待所得生意也就火了起來(lái)。產(chǎn)生大學(xué)生戀愛(ài)觀念出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因在于我們學(xué)校方面教育管理出現(xiàn)漏洞。一是教師在學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和培養(yǎng)其社會(huì)責(zé)任感方面管理上的缺失；二是老師和學(xué)生交流不夠，很多老師仍然將自己和學(xué)生放在對(duì)立面上，有種各掃自家門(mén)前雪的感覺(jué)，下課轉(zhuǎn)身就走，像完成任務(wù)一樣，走的是混工資的套路。學(xué)生本應(yīng)該最親密的輔導(dǎo)員工作也做的不到位，有和沒(méi)有差不多，這都是問(wèn)題的來(lái)源。
3、“圍城”心理作祟
在校學(xué)生難免會(huì)跟自己已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學(xué)長(zhǎng)或者鄉(xiāng)黨們進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)上的交流，在談話期間，普遍現(xiàn)象是，已工作的學(xué)生經(jīng)常有一種對(duì)現(xiàn)狀不滿的抱怨交流給在校學(xué)生，他們總幻想著跳槽，換一個(gè)新工作，但又擔(dān)憂找不到更好的，所以在校生聽(tīng)了以后也會(huì)在無(wú)形中產(chǎn)生一種畢業(yè)了也沒(méi)有一個(gè)好點(diǎn)的工作，現(xiàn)在是拼爹的時(shí)代，是走關(guān)系的時(shí)代，進(jìn)而不思進(jìn)取，因?yàn)橥心敲磶讉€(gè)家世比較好的人工作比較好，于是他們也就開(kāi)始學(xué)會(huì)了往更好的圍城里奔往的想法，不腳踏實(shí)地，產(chǎn)生破罐子破摔的情緒，時(shí)常感覺(jué)壓抑，想發(fā)泄，但又迷茫的不知道該怎么樣去宣泄。于是有很大一部分學(xué)生就走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界，希望在虛擬的世界里找到所謂的公平，借此來(lái)宣泄情緒，平靜自己。
二、如何做好大學(xué)生浮躁心理的預(yù)防和克服工作
伴隨著社會(huì)制度的完善和現(xiàn)代生活壓力的多元化現(xiàn)象的出現(xiàn)，教育部對(duì)于大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作做出了相應(yīng)的要求，如何做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)作用，讓他們能夠以平成心態(tài)安穩(wěn)的讀完大學(xué)，進(jìn)而更好地學(xué)好知識(shí)，為他們能夠穩(wěn)健地邁出走向社會(huì)的步伐是現(xiàn)在學(xué)校所面臨的一大任務(wù)，我們力圖從現(xiàn)狀中尋找成因所在，探究對(duì)大學(xué)生教育指導(dǎo)的有效辦法：
1、給學(xué)生更多去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而根本上改觀學(xué)生的懶惰習(xí)慣
大學(xué)生浮躁的一大成因就是感覺(jué)大學(xué)生活平淡無(wú)聊。作為咱們新社會(huì)這批生在新中國(guó)，長(zhǎng)在紅旗下的八零后和九零后們，他們的生活沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，缺少生活的鍛煉，他們一直被家長(zhǎng)們視為自己的掌上明珠，是父母親對(duì)于自己未完成的事業(yè)的一個(gè)希望，父母親把所有的事情都辦好了，只力求他們能夠好好學(xué)習(xí)，超越自我，過(guò)的幸福。然而一路被鋪的平坦的一馬平川的生活道路讓他們感覺(jué)到生活中缺乏了樂(lè)趣，三點(diǎn)一線式的基礎(chǔ)教育和中學(xué)生活，在他們走入大學(xué)校門(mén)的那一刻，他們渴望自由，渴望打破這種平淡了這么上時(shí)間的單調(diào)生活。于是浮躁情緒自然就困擾著他們。我們要做的就是讓他們多參加社會(huì)實(shí)踐，打零工，做義工，暑假期間當(dāng)家教，參加學(xué)校社團(tuán)，讓多姿多彩的生活填滿他們的業(yè)余生活，讓他們?cè)趯?shí)踐中懂得背負(fù)責(zé)任，獨(dú)自面對(duì)困難，解決問(wèn)題從而克服盲從和浮躁。
2、興趣引導(dǎo)、確定任務(wù)、建立目標(biāo)、集中精力學(xué)習(xí)，克服浮躁情緒
通過(guò)有效的方法，把學(xué)生的注意力都集中到學(xué)習(xí)上去，這樣讓學(xué)生能夠樂(lè)于專(zhuān)注于自己的本職工作，是克服浮躁情緒的主要辦法。筆者認(rèn)為主要應(yīng)做好以下兩方面工作：興趣引導(dǎo)和建立目標(biāo)。
首先，是調(diào)動(dòng)興趣，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。做好學(xué)生興趣的引導(dǎo)工作主要落在教學(xué)老師的身上，一位優(yōu)秀的老師，他必然應(yīng)該有他吸引學(xué)生的地方，在一所大學(xué)中經(jīng)常見(jiàn)到的現(xiàn)象是有的老師講的精彩，能吸引學(xué)生的興趣，講課的娓娓道來(lái)，聽(tīng)課的如饑似渴的接受著知識(shí)；有的老師上課照本宣科，學(xué)生睡倒一大片，老師講的沒(méi)精神，學(xué)生學(xué)得沒(méi)興趣。所以說(shuō)老師教學(xué)水平的提高和教學(xué)方法的科學(xué)化是吸引學(xué)生的王道。老師們必須在教學(xué)之余有效地提高自己的知識(shí)層次和教學(xué)水平，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都認(rèn)可“只有不會(huì)教的老師，沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生”。其次，是設(shè)定目標(biāo)讓生活充滿意義。科學(xué)、合理地根據(jù)學(xué)生興趣和教學(xué)要求，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們自己去為達(dá)到目標(biāo)而學(xué)習(xí)，這樣哪還有學(xué)生去浮躁。
3、完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，減少學(xué)生茫然無(wú)措的就業(yè)心理
完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，是對(duì)我們國(guó)家教育制度和企業(yè)用人制度提出的一個(gè)要求，畢業(yè)學(xué)生迫切的需要一個(gè)公平的，透明的企業(yè)用人制度，盡量讓學(xué)生畢業(yè)以后都能有一個(gè)和自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)而且滿意的工作，給學(xué)生一個(gè)恰當(dāng)?shù)牟饺肷鐣?huì)的門(mén)檻，讓他們有信心通過(guò)自己的努力，就能達(dá)到自己的人生目標(biāo)，這樣做就是解決了在校學(xué)生的后顧之憂，在校學(xué)生除了努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，豐富自我之外，再無(wú)他想。
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中學(xué)生情緒的論文篇九
這天，我們語(yǔ)文考試。
一開(kāi)始的基礎(chǔ)題很簡(jiǎn)單，我刷刷地就寫(xiě)完了。之后應(yīng)對(duì)著修改病句。然后第一題十分簡(jiǎn)單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說(shuō)我們要注意，我一聽(tīng)，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我開(kāi)始把‘發(fā)揚(yáng)’改成‘發(fā)揮’。之后又覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點(diǎn)和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和改正自己的不足。
老師過(guò)來(lái)檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒(méi)說(shuō)什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來(lái)了，我對(duì)了！
到了作文部分，我寫(xiě)滿了所有的格子，還多出來(lái)了好幾段，然后雖然說(shuō)很累，但我有種預(yù)感：我能考好！但是成績(jī)明天才能明白，我好期盼?。?BR> 你也是很期盼嗎？
中學(xué)生情緒的論文篇十
摘要：
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，隨之而來(lái)的心理疾病也越來(lái)越多，就連還未踏上社會(huì)尚在學(xué)校中的學(xué)生也是如此。，全球疾病負(fù)擔(dān)合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今世界最危害人類(lèi)健康的疾病之一，預(yù)計(jì)到，抑郁癥將躍升至危害人類(lèi)健康疾病的第二位，占全球疾病負(fù)擔(dān)的15%。美國(guó)1994年4%的醫(yī)療費(fèi)用于治療抑郁障礙，高達(dá)430億美元。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)在校學(xué)生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學(xué)生自殺的首要原因。如何保障在校學(xué)生的心理健康，成為一個(gè)迫在眉睫的問(wèn)題。因此，我們有必要了解學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對(duì)性的采取預(yù)防措施。
關(guān)鍵詞：
學(xué)生情緒抑郁癥
正文：
一、在校學(xué)生心理疾病發(fā)生的情緒基礎(chǔ)
情緒是一個(gè)生理、心理、社會(huì)諸因素相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應(yīng)性和動(dòng)機(jī)品質(zhì)決定了存在著正性與負(fù)性的根本差異
（二）情緒的等級(jí)結(jié)構(gòu)與情境認(rèn)知存在著一致性與矛盾
（三）情緒的檢測(cè)功能導(dǎo)致情緒對(duì)自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導(dǎo)致情緒的不可控制
它們之間的每一次活動(dòng)均可達(dá)到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導(dǎo)致有害的負(fù)性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥
（一）抑郁的概念
抑郁比任何單一負(fù)性情緒的體驗(yàn)更為強(qiáng)烈和持久。抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)抑郁，但由于過(guò)度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)
（1）精神癥狀
1.心情、情緒的障礙
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強(qiáng)的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強(qiáng)烈的憂郁感、悲哀、說(shuō)不出的不快、空虛、寂寞孤獨(dú)、無(wú)力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動(dòng)能力降低
處于抑郁狀態(tài)的人，個(gè)人活動(dòng)受到抑制，整個(gè)人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會(huì)產(chǎn)生障礙，問(wèn)題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)”“精力不集中”“什么都想不起來(lái)，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化
自我概念，是指人們?cè)趯?duì)自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)，即自我評(píng)價(jià)，并進(jìn)而通過(guò)個(gè)體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感、懦弱無(wú)能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認(rèn)為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化
在抑郁狀態(tài)下，在個(gè)體眼中，所有事情看起來(lái)都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個(gè)人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會(huì)出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀
1.睡眠障礙
抑郁癥必定表現(xiàn)出來(lái)的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無(wú)法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺(jué)得“明天又是一個(gè)痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感
稍微做點(diǎn)事情或活動(dòng)就感到疲勞，總覺(jué)得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺(jué)就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導(dǎo)致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈?zāi)垦?，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學(xué)生心理健康的因素
（一）家庭對(duì)在校學(xué)生的感染
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強(qiáng)制性，而家庭感染還具有無(wú)意識(shí)性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對(duì)子女心理健康的感染
在對(duì)全國(guó)6個(gè)中等城市的550個(gè)家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關(guān)系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對(duì)較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問(wèn)題婚姻對(duì)子女心理健康的感染
在所有的家庭因素中，對(duì)子女的心理健康感染最大的是問(wèn)題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關(guān)系對(duì)子女心理健康的感染
家庭關(guān)系主要包括：父母關(guān)系、親子關(guān)系和三角關(guān)系。良好的家庭關(guān)系會(huì)使子女感到幸福和安全，不良的家庭關(guān)系對(duì)子女有極大的傷害作用。
（二）學(xué)校對(duì)在校學(xué)生的感染
學(xué)校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學(xué)校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關(guān)鍵的作用，同時(shí)也說(shuō)明，學(xué)校的任何變化都對(duì)學(xué)生有很大的感染。
（1）學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的感染
學(xué)校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學(xué)校以外的社會(huì)環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學(xué)校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對(duì)學(xué)生的感染是通過(guò)滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對(duì)學(xué)生有直接的感染。良好的學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對(duì)學(xué)生心理健康的感染
師生關(guān)系是學(xué)校生活中的一個(gè)極為重要的關(guān)系，他對(duì)學(xué)生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級(jí)群體的主導(dǎo)氣氛，也感染著學(xué)生的情緒和個(gè)性。正常和諧的師生關(guān)系會(huì)使學(xué)生形成更多的積極情緒，會(huì)使學(xué)生形成很多優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)。
四、在校學(xué)生抑郁癥的成因——長(zhǎng)期性預(yù)防的出發(fā)點(diǎn)
（一）客觀環(huán)境因素
（1）家庭因素
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時(shí)期的家庭狀況有關(guān)，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個(gè)人認(rèn)知歪曲
生活學(xué)習(xí)中凡是能造成強(qiáng)大精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等事件都可能成為導(dǎo)致抑郁的因素。
（二）身體因素
（1）生物因素
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說(shuō)具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見(jiàn)，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯(cuò)綜復(fù)雜的。并且，在校學(xué)生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預(yù)防在校學(xué)生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學(xué)校及社會(huì)各方面的相互配合。
參考文獻(xiàn)：
1.王衛(wèi)紅主編《抑郁癥、自殺與危機(jī)干預(yù)》重慶出版社出版.11
2.張楚廷母庚才主編《學(xué)校心理衛(wèi)生學(xué)》警官教育出版社出版.08
3.孟昭蘭主編《情緒心理學(xué)》北京大學(xué)出版社出版2005.03
中學(xué)生情緒的論文篇十一
其實(shí)，遠(yuǎn)非一個(gè)劉某，很多在校女大學(xué)生，甚至包括一些社會(huì)公眾，都對(duì)“上大學(xué)”持起了懷疑態(tài)度。一時(shí)間，“讀書(shū)無(wú)用論”、“大學(xué)生貶值”“學(xué)得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個(gè)時(shí)代關(guān)于大學(xué)生的“流行新語(yǔ)”。筆者擬從女大學(xué)生就業(yè)的層面，對(duì)當(dāng)前女大學(xué)生就業(yè)的若干心理因素進(jìn)行分析，旨在探索減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學(xué)生擇業(yè)時(shí)難以拋開(kāi)的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學(xué)生，女大學(xué)生往往具有更為強(qiáng)烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開(kāi)發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強(qiáng)的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進(jìn)北京、東南沿海等發(fā)達(dá)城市。在這些大學(xué)生眼里，大都市總是意味著機(jī)會(huì)、高薪和前途。這無(wú)疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學(xué)生的地方少有人問(wèn)津，闖都市的大學(xué)生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過(guò)剩和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的不足兩者之間形成的強(qiáng)烈反差，造成了她們當(dāng)中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標(biāo)，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號(hào)，是那些為了守護(hù)愛(ài)情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因?yàn)槿鄙俦匾囊?guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類(lèi)女大學(xué)生從心理上并沒(méi)有經(jīng)歷“成長(zhǎng)斷乳期”，拒絕長(zhǎng)“大”、拒絕與社會(huì)接觸，一直把自己當(dāng)成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認(rèn)為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過(guò)分依賴父母，自己毫無(wú)主動(dòng)性、自覺(jué)性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風(fēng)險(xiǎn)。她們的就業(yè)之路往往會(huì)呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風(fēng)順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，普遍缺乏動(dòng)態(tài)的擇業(yè)觀念，認(rèn)為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒(méi)有信心和勇氣到高收入、高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，確切的說(shuō)，是對(duì)黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、大型國(guó)企情有獨(dú)鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時(shí)，女大學(xué)生比男大學(xué)生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學(xué)生充分利用自己“美”的優(yōu)勢(shì)，把求職簡(jiǎn)歷制作成“個(gè)人寫(xiě)真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學(xué)生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計(jì)代價(jià)和后果地實(shí)施整容或整形手術(shù)。
二、女大學(xué)生求職時(shí)容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會(huì)角色困擾
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學(xué)生早在讀大學(xué)時(shí)就把自己畢業(yè)后的社會(huì)角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當(dāng)成自己畢生的使命。換句話說(shuō)，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強(qiáng)人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無(wú)，既沒(méi)有長(zhǎng)期規(guī)劃、也不談長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾
有些女大學(xué)生對(duì)“公關(guān)”、“秘書(shū)”之類(lèi)帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認(rèn)為一無(wú)技術(shù)含量、二吃青春飯、三社會(huì)認(rèn)可度低;有些女大學(xué)生對(duì)工作強(qiáng)度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認(rèn)為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過(guò)分強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)對(duì)口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾
以“超女”為代表的各種選秀活動(dòng)，使得當(dāng)今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學(xué)生也難以“獨(dú)善其身”，由最初的欣賞到無(wú)意識(shí)的模仿、再到有意識(shí)的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門(mén)左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾
女大學(xué)生比男大學(xué)生更在意“面子”，找不到工作沒(méi)面子，工作找的不理想也沒(méi)面子。于是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的應(yīng)聘、求職竟和一大堆暫不相關(guān)的人和事扯上關(guān)系:“老師、同學(xué)怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時(shí)，對(duì)于男大學(xué)生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學(xué)生并不認(rèn)可，相對(duì)而言，她們似乎更鐘情于“下一個(gè)會(huì)更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會(huì)為她們的求職之路“人為設(shè)障”。
三、女大學(xué)生中常見(jiàn)的幾種“非主流”就業(yè)觀念
(一)學(xué)得好不如長(zhǎng)得好
不少女大學(xué)生認(rèn)為“美貌可以成就事業(yè)”、“學(xué)得好不如長(zhǎng)得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過(guò)知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運(yùn)和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費(fèi)在自己的專(zhuān)業(yè)上，是對(duì)學(xué)習(xí)抱“實(shí)用主義”態(tài)度，輕視基礎(chǔ)知識(shí)和理論，反而對(duì)一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識(shí)如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力”。
(二)借男友的“船”出洋
當(dāng)一些男大學(xué)生、尤其是名牌大學(xué)的高材生，忙著考托、申請(qǐng)出國(guó)的時(shí)候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機(jī)會(huì)，直接承擔(dān)起“家庭工作”，全力支持男友出國(guó)，并期待著日后能用結(jié)婚證書(shū)換來(lái)“f-2”簽證，輕松成就出國(guó)夢(mèng)想。這種“拐個(gè)彎，風(fēng)景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學(xué)生，大四之時(shí)不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學(xué)生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無(wú)疑不是對(duì)“女大學(xué)生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學(xué)得再好，不如有個(gè)好爸爸
具有此種就業(yè)觀念的女大學(xué)生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會(huì)關(guān)系?！白x大學(xué)就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學(xué)校里既不需要爭(zhēng)優(yōu)、爭(zhēng)先進(jìn)，也不需要拿獎(jiǎng)學(xué)金，只要守住“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)”的底線，就能“萬(wàn)事大吉”。
四、結(jié)語(yǔ)
筆者以為，尋求減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當(dāng)前女大學(xué)生關(guān)于就業(yè)的一系列錯(cuò)誤認(rèn)知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強(qiáng)調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學(xué)風(fēng)建設(shè)、本科教學(xué)質(zhì)量保障體系等相關(guān)方面，綜合來(lái)抓。僅靠單純改變錯(cuò)誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學(xué)生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導(dǎo)老師，需要幫助女大學(xué)生樹(shù)立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會(huì)她們理性認(rèn)識(shí)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學(xué)風(fēng)建設(shè)和本科教學(xué)質(zhì)量保障體系著手，對(duì)于一些不把心思用在學(xué)業(yè)上的女大學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時(shí)，還要做通家長(zhǎng)的思想工作，堅(jiān)決抵制學(xué)生家長(zhǎng)將社會(huì)上的“歪風(fēng)邪氣”帶入大學(xué)校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會(huì)，幫助她們樹(shù)立“自尊”、“自愛(ài)”、“自強(qiáng)”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對(duì)女大學(xué)生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學(xué)習(xí)上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對(duì)于隨意“請(qǐng)假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學(xué)生，要給予實(shí)質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點(diǎn)”、平時(shí)分?jǐn)?shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時(shí)學(xué)習(xí)不努力，考前臨陣磨槍?zhuān)罅繌?fù)印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進(jìn)她們自覺(jué)改變用“考試方法”代替“學(xué)習(xí)方法”、自欺欺人的錯(cuò)誤認(rèn)知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當(dāng)，才能正確引導(dǎo)女大學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，學(xué)有所長(zhǎng)。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專(zhuān)業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書(shū)無(wú)用論”等錯(cuò)誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅(jiān)決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務(wù)實(shí)的心態(tài)適時(shí)調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對(duì)，把握機(jī)遇，主動(dòng)出擊，真正實(shí)現(xiàn)“學(xué)以致用”、學(xué)有所用”。
中學(xué)生情緒的論文篇十二
摘要：本文介紹了認(rèn)知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認(rèn)知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實(shí)證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對(duì)后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認(rèn)知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，認(rèn)知偏差對(duì)經(jīng)濟(jì)行為個(gè)體的經(jīng)濟(jì)決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學(xué)則認(rèn)為，由于金融決策更具不確定性和動(dòng)態(tài)性，投資者的認(rèn)知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認(rèn)知偏差很有意義。認(rèn)知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學(xué)所不能解釋的市場(chǎng)異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認(rèn)知偏差與金融市場(chǎng)的異象
進(jìn)入八九十年代后，對(duì)金融市場(chǎng)的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場(chǎng)假說(shuō)相矛盾的統(tǒng)計(jì)異象，在股票收益的歷史可預(yù)測(cè)性方而，按照弱有效市場(chǎng)的觀點(diǎn)，投資者無(wú)法利用歷史價(jià)格信息來(lái)構(gòu)造投資策略獲得超額利潤(rùn)（按照資產(chǎn)定價(jià)模型進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整以后的收益）。從1980年開(kāi)始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預(yù)測(cè)的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長(zhǎng)期的歷史累計(jì)收益與未來(lái)的長(zhǎng)期股票收益負(fù)相關(guān)?；谶@個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“長(zhǎng)期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計(jì)收益與未來(lái)的中期股票收益正相關(guān)，基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對(duì)傳統(tǒng)金融無(wú)法解釋的市場(chǎng)異象，行為金融學(xué)從心理學(xué)的角度，從人類(lèi)在不確定條件下的認(rèn)知偏差的出發(fā)，為解釋市場(chǎng)異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻(xiàn)。
2．認(rèn)知偏差的定義與分類(lèi)
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對(duì)投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開(kāi)行為金融學(xué)發(fā)展的序幕，認(rèn)知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過(guò)程。在20世紀(jì)80年代末到90年代，許多金融學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學(xué)對(duì)個(gè)體行為決策的研究結(jié)果，在認(rèn)知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。認(rèn)知偏差概念作為行為金融學(xué)的核心范疇，起源于認(rèn)知心理學(xué)。按照認(rèn)知心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)解析，個(gè)體的信息加工能力具有局限性，個(gè)體的判斷和決策因此都會(huì)產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認(rèn)識(shí)與進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來(lái)替代理性決策過(guò)程的思維主體，并據(jù)此來(lái)節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人的認(rèn)知過(guò)程可以看成是人腦的信息處理過(guò)程。因此，認(rèn)知偏差，可以按照認(rèn)知進(jìn)行的四個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進(jìn)行分類(lèi)，即信息識(shí)別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認(rèn)知的信息處理過(guò)程將國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)中常見(jiàn)的26種認(rèn)知偏差按照人類(lèi)信息處理的過(guò)程分成分類(lèi)如下：1）信息識(shí)別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會(huì)認(rèn)知，小數(shù)字定理，認(rèn)知失調(diào)，從眾心理，過(guò)度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無(wú)關(guān)效果，神奇式思考，準(zhǔn)神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評(píng)價(jià)階段偏差：過(guò)度自信，后見(jiàn)之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢(qián)效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹()針對(duì)中國(guó)股市的特點(diǎn)提出政策依賴性偏差。
中學(xué)生情緒的論文篇十三
摘要：本文介紹了認(rèn)知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認(rèn)知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實(shí)證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對(duì)后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認(rèn)知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，認(rèn)知偏差對(duì)經(jīng)濟(jì)行為個(gè)體的經(jīng)濟(jì)決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學(xué)則認(rèn)為，由于金融決策更具不確定性和動(dòng)態(tài)性，投資者的認(rèn)知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認(rèn)知偏差很有意義。認(rèn)知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學(xué)所不能解釋的市場(chǎng)異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認(rèn)知偏差與金融市場(chǎng)的異象
進(jìn)入八九十年代后，對(duì)金融市場(chǎng)的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場(chǎng)假說(shuō)相矛盾的統(tǒng)計(jì)異象，在股票收益的歷史可預(yù)測(cè)性方而，按照弱有效市場(chǎng)的觀點(diǎn)，投資者無(wú)法利用歷史價(jià)格信息來(lái)構(gòu)造投資策略獲得超額利潤(rùn)（按照資產(chǎn)定價(jià)模型進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整以后的收益）。從1980年開(kāi)始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預(yù)測(cè)的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長(zhǎng)期的歷史累計(jì)收益與未來(lái)的長(zhǎng)期股票收益負(fù)相關(guān)。基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“長(zhǎng)期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計(jì)收益與未來(lái)的中期股票收益正相關(guān)，基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對(duì)傳統(tǒng)金融無(wú)法解釋的市場(chǎng)異象，行為金融學(xué)從心理學(xué)的角度，從人類(lèi)在不確定條件下的認(rèn)知偏差的出發(fā)，為解釋市場(chǎng)異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻(xiàn)。
2．認(rèn)知偏差的定義與分類(lèi)
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對(duì)投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開(kāi)行為金融學(xué)發(fā)展的序幕，認(rèn)知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過(guò)程。在20世紀(jì)80年代末到90年代，許多金融學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學(xué)對(duì)個(gè)體行為決策的研究結(jié)果，在認(rèn)知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。認(rèn)知偏差概念作為行為金融學(xué)的核心范疇，起源于認(rèn)知心理學(xué)。按照認(rèn)知心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)解析，個(gè)體的信息加工能力具有局限性，個(gè)體的判斷和決策因此都會(huì)產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認(rèn)識(shí)與進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來(lái)替代理性決策過(guò)程的思維主體，并據(jù)此來(lái)節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人的認(rèn)知過(guò)程可以看成是人腦的信息處理過(guò)程。因此，認(rèn)知偏差，可以按照認(rèn)知進(jìn)行的四個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進(jìn)行分類(lèi)，即信息識(shí)別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認(rèn)知的信息處理過(guò)程將國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)中常見(jiàn)的26種認(rèn)知偏差按照人類(lèi)信息處理的過(guò)程分成分類(lèi)如下：1）信息識(shí)別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會(huì)認(rèn)知，小數(shù)字定理，認(rèn)知失調(diào)，從眾心理，過(guò)度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無(wú)關(guān)效果，神奇式思考，準(zhǔn)神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評(píng)價(jià)階段偏差：過(guò)度自信，后見(jiàn)之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢(qián)效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹(2003)針對(duì)中國(guó)股市的特點(diǎn)提出政策依賴性偏差。
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中學(xué)生情緒的論文篇十四
情緒是人們?cè)谌粘Ｉ钪谐３Ｃ媾R的煩惱。現(xiàn)代中學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活和社交等方面的壓力過(guò)大，情緒問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。想要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，讓自己更加健康、快樂(lè)的生活，需要一些心得體會(huì)和方法的積累。在這篇文章中，我將分享我的情緒調(diào)節(jié)心得體會(huì)，希望對(duì)所有的中學(xué)生有所幫助。
段2：接受自己的情感
在遇到負(fù)面情緒時(shí)，我首先會(huì)盡量不去逃避、掩蓋自己的情感。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為情緒表達(dá)是一種弱點(diǎn)，但其實(shí)它可以幫助我們更好的理解自己的內(nèi)心世界。因此，發(fā)泄自己的情感是很有必要的。在過(guò)去，我經(jīng)常會(huì)選擇沉默、自閉，然而這些并沒(méi)有改善我的情緒，反而讓它愈發(fā)惡化。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了面對(duì)自己的情感，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些難題似乎并未那么困難了。
段3：積極調(diào)節(jié)情感
除了接受自己的情感外，積極調(diào)節(jié)情感也是非常重要的。為了讓自己保持穩(wěn)定的情緒，我會(huì)選擇入手一些具有積極意義的事情。如：讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等。每個(gè)人的愛(ài)好不同，但只要能夠讓自己放松、愉悅、快樂(lè)，這些都是有價(jià)值的。同時(shí)，跑步、游泳、瑜伽、長(zhǎng)時(shí)間散步等也是一些很好的方式，它們能夠讓人深呼吸，遠(yuǎn)離噪音和壓力。
段4：尋求支持
如果你感覺(jué)自己需要額外的幫助，不要害羞，不要讓自己孤立。有很多人都有情感問(wèn)題，且愿意與你分享他們的情感故事，而你也可以與他們分享你的經(jīng)歷。有些情感問(wèn)題需要專(zhuān)業(yè)的幫助，這時(shí)候，我們可以與老師、家長(zhǎng)或知心朋友溝通，也可以尋求心理咨詢。情感咨詢?nèi)藛T會(huì)幫助我們更深入地了解自己的情感狀態(tài)，并掌握更好地應(yīng)對(duì)方法。每個(gè)人都有自己的小世界，但有時(shí)候，善良的人渴望與你分享你的生命中的一些細(xì)節(jié)。
段5：積極面對(duì)挑戰(zhàn)
生活中會(huì)有很多困難，而快樂(lè)并不意味著沒(méi)有挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)積極面對(duì)挑戰(zhàn)、逆境，可以讓我們歷練自己的意志、耐力和智力。在我看來(lái)，當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該從問(wèn)題自身出發(fā)，分析它的原因、解決方法，這樣我們才能找到一個(gè)出路。較之簡(jiǎn)單的任務(wù)，我們應(yīng)該更加用心地去完成它。這樣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的大腦正在逐漸變得更有力量，我們的情感也逐漸變得更加健康。
結(jié)尾：
情感問(wèn)題很常見(jiàn)，但只要我們有信心、愿意努力，并且掌握了一些情感調(diào)節(jié)的技巧，我們就能夠更好地處理所有情感問(wèn)題。這些技巧并不僅僅是練習(xí)，也需要我們從心理學(xué)上理解我們自己。充分地認(rèn)識(shí)到我們的個(gè)人特點(diǎn)、積極地面對(duì)挑戰(zhàn)、尋求支持和積極調(diào)節(jié)情感，都能帶給我們一個(gè)健康的內(nèi)心世界。然而，學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情感需要一定的時(shí)間、耐心和實(shí)踐，所以我們要不斷地堅(jiān)持、努力，不放棄，我們一定會(huì)獲得成功。
中學(xué)生情緒的論文篇十五
1引言
情緒是指人對(duì)認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。一直以來(lái)，對(duì)于情緒在人們決策時(shí)所扮演的角色研究者都未達(dá)成共識(shí)，很多研究者認(rèn)為情緒會(huì)妨礙理性決策過(guò)程，將對(duì)其產(chǎn)生負(fù)面影響，他們較少將情緒作為影響決策的獨(dú)立元素進(jìn)行研究。但在agerstrom等人對(duì)認(rèn)知與情緒的關(guān)系研究中發(fā)現(xiàn)情緒在人們面對(duì)兩難問(wèn)題時(shí)會(huì)直接影響他們的推理。相比于消極的情緒，積極的情緒在人們做推理任務(wù)時(shí)更容易進(jìn)行啟發(fā)式加工。情緒究竟在人們決策中起到怎樣的作用?它的影響機(jī)制又是怎樣的?本文將從決策中情緒的神經(jīng)機(jī)制、情緒種類(lèi)、理論模型等方面介紹情緒在決策中所起的作用。
2決策過(guò)程情緒的神經(jīng)機(jī)制
決策是一個(gè)多模感覺(jué)輸入的過(guò)程，包括對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的情緒反應(yīng)和對(duì)未來(lái)的預(yù)期，被整合后作出最合適的決定。研究者利用功能磁共振成像(fmri)、正電子發(fā)射斷層顯像(pet)從非人類(lèi)的靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物簡(jiǎn)單的雙重選擇的神經(jīng)基礎(chǔ)到人類(lèi)決策的復(fù)雜分析得出了基本結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)是由復(fù)雜的、相互連接的網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成。其中關(guān)系到?jīng)Q策的主要腦區(qū)域包括:位于前額腦區(qū)底部和腹內(nèi)側(cè)前額皮層的前額葉皮質(zhì)，主要是獲得刺激、進(jìn)行評(píng)估、反復(fù)學(xué)習(xí)、進(jìn)行與決策相關(guān)的信息操作、工作記憶功能、不確定性下的決策。位于前顳葉背內(nèi)側(cè)部，海馬體和側(cè)腦室下角頂端稍前處的杏仁核，主要是認(rèn)知沖突加工、獎(jiǎng)懲識(shí)別、情感知覺(jué)(通過(guò)面部識(shí)別)。包括尾狀核、殼核、蒼白球、丘腦底核、黑質(zhì)和紅核的基底神經(jīng)節(jié)，主要負(fù)責(zé)決策加工中的獎(jiǎng)懲、成癮及決策中的強(qiáng)化學(xué)習(xí)。所有的前額葉皮質(zhì)是相互連接的，在決策加工時(shí)起著重要作用，決策時(shí)這些皮質(zhì)區(qū)域交互作用，產(chǎn)生最簡(jiǎn)單的決策過(guò)程。
sanfey等采用fmri記錄最后通碟游戲來(lái)研究參與經(jīng)濟(jì)決策的認(rèn)知過(guò)程和情緒過(guò)程的神經(jīng)機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)游戲者對(duì)公平提議與不公平提議做出反應(yīng)時(shí)，不公平的分配方案引發(fā)了與情緒和認(rèn)知相關(guān)的大腦活動(dòng)，而且拒絕不公平的'分配方案會(huì)引起前腦島活動(dòng)顯著提高，從而證明情緒可能是直接來(lái)自決策本身的反應(yīng)。
通過(guò)兩個(gè)fmri研究，greene等人發(fā)現(xiàn)在被試面臨道德困境時(shí)，與情緒有關(guān)的大腦區(qū)域會(huì)出現(xiàn)明顯的激活。他們使用了經(jīng)典的電車(chē)和人行天橋困境。在電車(chē)?yán)Ь?，一個(gè)失控的電車(chē)會(huì)殺死5個(gè)人，但人可以觸及切換到另一個(gè)只會(huì)殺死1個(gè)人的軌道的開(kāi)關(guān)。與天橋難題相似，大多數(shù)人認(rèn)為不能為了只救那5個(gè)人而犧牲1個(gè)無(wú)辜的人。研究者認(rèn)為在判斷一個(gè)實(shí)際上是推動(dòng)他們死亡的人來(lái)說(shuō)這是情緒推動(dòng)行為而不是簡(jiǎn)單的觸及開(kāi)關(guān)。也就是說(shuō)某些情況下情緒處理的差異導(dǎo)致了道德判斷的差異，在做判斷時(shí)與情緒相關(guān)的大腦區(qū)域?qū)⒏踊钴S。
3情緒種類(lèi)
3.1積極與消極情緒
gaudine和thorne將kilne等對(duì)兒童決策的研究應(yīng)用到成人決策中發(fā)現(xiàn)情緒狀態(tài)和與任務(wù)相關(guān)的情緒會(huì)直接影響一個(gè)人的注意，對(duì)其做決策產(chǎn)生影響。connelly等人以189名大學(xué)生為被試，研究了積極與消極情緒在道德選擇中的作用。研究發(fā)現(xiàn)在做決策時(shí)積極情緒比消極情緒與決策的聯(lián)系更為緊密。valdesolo和desteno研究了情緒狀態(tài)對(duì)個(gè)體道德判斷的影響情況。在其研究中選擇79名被試，分實(shí)驗(yàn)組和控制組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組使用積極和中性的情緒刺激，積極情緒影響是通過(guò)五分鐘的喜劇視頻引起，中性的情緒則是播放五分鐘的旅行紀(jì)錄片。在人行橋的困境中，延續(xù)電車(chē)?yán)Ь?，通過(guò)把1個(gè)人推下人行橋來(lái)阻比失控的電車(chē)殺死5個(gè)人，1個(gè)人可以拯救5個(gè)人的生命。許多人認(rèn)為把一個(gè)人推下去是錯(cuò)誤的，盡管這樣可以救活其他5人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)受積極情緒影響的比受中性情緒影響的更容易選擇把人推下橋(25%vs8%)。相同實(shí)驗(yàn)的控制組則沒(méi)有出現(xiàn)這種情況。
3.2偶然的與任務(wù)相關(guān)的情緒
偶然的情緒是與當(dāng)前任務(wù)不相關(guān)，源于偶然的或與目前任務(wù)無(wú)關(guān)的認(rèn)知。與任務(wù)相關(guān)的情緒是與目前的任務(wù)或正在處理的問(wèn)題有著固有聯(lián)系的。偶然的情緒狀態(tài)會(huì)慢慢消失，但會(huì)影響個(gè)體處理后續(xù)壓力情境中做的決策。先前的文獻(xiàn)得出偶然的情緒影響對(duì)后續(xù)事件的判斷和選擇，這些情境與產(chǎn)生偶然情緒無(wú)關(guān)。偶然情緒會(huì)影響決策。如果一個(gè)人處在一個(gè)偶然情緒狀態(tài)同時(shí)又是一個(gè)道德決策的情況下，其決策過(guò)程可能受情緒的影響，換言之出現(xiàn)的偶然情緒會(huì)影響個(gè)體的道德判斷和意圖。bechara認(rèn)為情緒在人類(lèi)決策時(shí)扮演著重要角色，偶然的情緒與當(dāng)前的狀態(tài)相互作用，通過(guò)調(diào)節(jié)情緒的方式影響著我們當(dāng)前的知覺(jué)和選擇。如在醉駕時(shí)會(huì)喚醒個(gè)體對(duì)可能出現(xiàn)的結(jié)果的恐懼，為了安全面選擇放棄此活動(dòng)。然而在醉駕時(shí)若與人發(fā)生激烈口角，產(chǎn)生憤怒情緒則可能會(huì)超過(guò)對(duì)預(yù)期的恐懼而選擇可能導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)的情況。
一直以來(lái)情緒被認(rèn)為是扭曲邏輯推理而不是推動(dòng)。有研究者認(rèn)為它甚至是扭曲邏輯推理的催化劑。blumenthal指出指向任務(wù)的情緒往往是比較穩(wěn)定的，而偶然的情緒則是瞬態(tài)的。在道德判斷中情緒的影響無(wú)法通過(guò)數(shù)據(jù)得到完全的描述，所以很多研究結(jié)果都是模棱兩可的。在blumenthal的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，他用20分鐘的視頻去誘導(dǎo)不同情緒，可能是由于誘導(dǎo)的是偶然情緒而不是與任務(wù)相關(guān)的情緒，所以其結(jié)果不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。garg認(rèn)為如果任務(wù)需要決策者付出額外的認(rèn)知努力，那么將產(chǎn)生大量的消極情緒。這導(dǎo)致個(gè)體較少會(huì)選擇難以評(píng)估的選項(xiàng)，會(huì)推遲作出決定或選擇一個(gè)更為熟悉的選項(xiàng)。
3.3特殊的情緒(憤怒、悲傷、內(nèi)疚)
先前的大部分的情緒研究集中在基于效價(jià)的方法而忽略特定的情緒。最近，許多研究人員不僅僅在效價(jià)的基礎(chǔ)上進(jìn)行簡(jiǎn)單的積極與消極情緒的劃分，而是開(kāi)始關(guān)注特殊的情緒，如憤怒、恐懼、悲傷、仄惡等。connelly等人認(rèn)為在涉及人際關(guān)系的有關(guān)倫理情境中，憤怒、恐懼等情緒與道德決策聯(lián)系最為緊密，效價(jià)相同的不同情緒對(duì)決策會(huì)產(chǎn)生不同的影響。desteno等人發(fā)現(xiàn)悲傷和憤怒這兩種不同的情緒會(huì)對(duì)個(gè)體未來(lái)評(píng)估悲傷和憤怒事件的發(fā)生產(chǎn)生不同的影響。tiedens等人通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)不同的情緒會(huì)對(duì)信息處理產(chǎn)生不同影響。
還有一種研究者關(guān)注最多的情緒就是內(nèi)疚，它是一種外在行為和內(nèi)在心理準(zhǔn)則產(chǎn)生矛盾不協(xié)調(diào)的情緒。steenhaut等人發(fā)現(xiàn)在消費(fèi)者能從商家那里得到好處的情況下內(nèi)疚成為了一種重要的情感。通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體違反了標(biāo)準(zhǔn)造成的結(jié)果來(lái)增強(qiáng)內(nèi)疚感會(huì)減少消費(fèi)者從商家那里受益的可能性。另一項(xiàng)kim的研究以大學(xué)生為被試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)內(nèi)疚在灰市商品購(gòu)買(mǎi)中對(duì)購(gòu)買(mǎi)意圖產(chǎn)生負(fù)面影響。內(nèi)疚會(huì)顯著影響與灰市產(chǎn)品、非法產(chǎn)品相關(guān)的道德判斷的形成。道德判斷調(diào)解內(nèi)疚對(duì)購(gòu)買(mǎi)意圖的影響，而不是直接影響意圖。
4理論模型
4.1評(píng)價(jià)傾向理論
smith提出了評(píng)價(jià)傾向理論，該理論以情緒的認(rèn)知評(píng)價(jià)理論和功能理論為基礎(chǔ)，認(rèn)為每一特定的具體情緒都由許多認(rèn)知評(píng)價(jià)維度構(gòu)成，但各具體情緒是由不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)維度占主導(dǎo)，形成特定的評(píng)價(jià)，而形成的特定評(píng)價(jià)具有動(dòng)機(jī)的屬性，形成特定的評(píng)價(jià)傾向。他們認(rèn)為構(gòu)成情緒的認(rèn)知評(píng)價(jià)維度很多，但起主導(dǎo)作用的只有6個(gè)，分別是:注意活動(dòng)指?jìng)€(gè)體是否關(guān)注;確定性是對(duì)未來(lái)事件可否預(yù)測(cè)的程度;預(yù)測(cè)努力指需要付出生理或心理上的努力程度;愉悅感是個(gè)體感到積極或消極的程度;責(zé)任指他人或自身對(duì)事件負(fù)責(zé)的程度。6個(gè)維度的不同評(píng)價(jià)組合成了不同的情緒，評(píng)價(jià)的差異性導(dǎo)致情緒的差異。例如憤怒是高確定性、他人對(duì)負(fù)性事件的評(píng)價(jià)。而恐懼是低確定性，缺乏個(gè)體控制和高預(yù)測(cè)努力。根據(jù)該理論，憤怒和恐懼的評(píng)價(jià)傾向基礎(chǔ)不同，這導(dǎo)致對(duì)信息加工、決策和選擇的影響不同，使得憤怒和恐懼這些偶發(fā)性情緒對(duì)于道德意圖和判斷會(huì)產(chǎn)生不同的影響。類(lèi)似的積極情緒如高興和希望對(duì)道德意圖和判斷也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。
4.2道德決策模型
gaudine提出了一個(gè)新的道德決策模型，它將情緒涵蓋其中。模型提出了兩個(gè)維度，情緒喚醒和感覺(jué)狀態(tài)，作為影響決策的獨(dú)立因素，喚醒是感覺(jué)狀態(tài)的強(qiáng)度等級(jí)，感覺(jué)狀態(tài)本身是從積極的(愉快)到消極的(恐懼)。遺憾的是他們的模型缺少對(duì)情緒維度的明確描述，該情緒影響源自道德感受性和道德行為知覺(jué)的決策加工。他們進(jìn)一步指出情緒并不是與理性決策加工相對(duì)立，情緒感受的強(qiáng)度是不同的。心境與情緒不同，它沒(méi)有那么強(qiáng)烈，對(duì)于環(huán)境來(lái)說(shuō)并不特殊，心境更傾向于偶然的情緒。他們沒(méi)能解決是否情緒先于認(rèn)知或遲于認(rèn)知的問(wèn)題，甚至它可能是單純情緒的一部分。然而他們認(rèn)為一些決策可能是純情緒的結(jié)果，一些是純認(rèn)知的結(jié)果，一些是認(rèn)知一情緒決策加工的結(jié)果。
5研究展望
綜上所述，情緒在人們決策時(shí)扮演著重要角色，它通過(guò)與環(huán)境、社會(huì)因素相互作用來(lái)影響人們的決策。作為一個(gè)新的研究熱點(diǎn)，今后的研究可以擴(kuò)展到更多領(lǐng)域。
5.1自然條件下決策的情緒研究
人們的決策很多是在具有時(shí)間壓力的緊急情況下作出的，這些決策與人們?cè)趯?shí)驗(yàn)室環(huán)境中作出的決策有很大的不同。理論觀點(diǎn)的不確定性和人們決策過(guò)程的復(fù)雜性使得很多模擬工具無(wú)法得到最準(zhǔn)確的行為數(shù)據(jù)。今后的研究可以將研究擴(kuò)展到更多自然條件下決策的情緒，更充分地了解情緒的影響機(jī)制。
5.2擴(kuò)展研究對(duì)象，進(jìn)行縱向研究
現(xiàn)有的研究多以大學(xué)生為研究被試，缺少其他群體的情緒特點(diǎn)分析。為了更全面的了解情緒對(duì)決策的影響，需要擴(kuò)大研究對(duì)象，如中老年人、兒童，像殘疾人、犯罪人員等特殊群體。
5.3注重跨文化研究
在情緒對(duì)決策的影響研究中鮮有不同國(guó)家、不同民族的跨文化研究，今后可進(jìn)一步拓展研究范圍，重視跨文化研究，以期對(duì)情緒的特點(diǎn)有更為全面的了解。
中學(xué)生情緒的論文篇十六
中學(xué)生時(shí)期是一個(gè)波動(dòng)性情緒極大的階段，青春期的變化和學(xué)習(xí)壓力等多重因素常常使人失去平靜。作為一個(gè)中學(xué)生，我親身感受到了這些困擾，并在這個(gè)過(guò)程中逐漸學(xué)會(huì)了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得和體會(huì)。
第二段：找到適合自己的方法
情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為最好的調(diào)節(jié)方式就是在冥想的過(guò)程中調(diào)整自己的呼吸，讓自己呼吸放慢，心跳也跟著降下來(lái)。此外，也有一些其他的方法可以嘗試，例如在戶外呼吸新鮮空氣，聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)。無(wú)論使用何種方法，最重要的是要發(fā)現(xiàn)適合自己的方式，只有這樣才能順利地達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的目的。
第三段：及時(shí)排解負(fù)面情緒
情緒的積壓往往會(huì)導(dǎo)致情緒的爆發(fā)。當(dāng)我們感到內(nèi)心不平衡時(shí)，及時(shí)尋找解決的方式也是非常重要的。我個(gè)人總是喜歡自己寫(xiě)日記，以此排解自己的心情。此外，和身邊的家人和好朋友傾訴也是一個(gè)不錯(cuò)的方式。重要的不是怎樣排解情緒，而是及時(shí)排解情緒，避免情緒一發(fā)不可收拾。
第四段：尋求專(zhuān)業(yè)幫助
當(dāng)我們無(wú)法通過(guò)自己的努力緩解情緒時(shí)，就可以借助專(zhuān)業(yè)人士來(lái)尋求幫助。學(xué)校里通常會(huì)有輕松心理法師，他們可以給你提供精神上的支持和建議。此外，身邊有一些專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生也可以提供幫助。無(wú)論尋求哪種方式，不應(yīng)該有任何猶豫，應(yīng)該勇敢地去尋求幫助。
第五段：結(jié)語(yǔ)
情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程。它需要我們通常主動(dòng)地去適應(yīng)和改變，并且不斷探索和摸索最適合自己的一種方式。我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，及時(shí)排解負(fù)面情緒并尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。無(wú)論我們的情緒處于哪種狀態(tài)，永遠(yuǎn)不要放棄希望和努力，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心強(qiáng)大能夠幫助我們走出困境。