心得體會(huì)是對(duì)某個(gè)經(jīng)歷、活動(dòng)或者經(jīng)驗(yàn)的感受、認(rèn)識(shí)和思考總結(jié)起來的一種文字表達(dá)形式。通過寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)知識(shí)，同時(shí)也能夠提高我們的思維能力和表達(dá)能力。寫心得體會(huì)還能夠讓我們更好地反思自己的行為、優(yōu)缺點(diǎn)，有助于我們不斷成長和進(jìn)步?？傊?，心得體會(huì)是我們在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)、工作和生活中重要的收獲和體驗(yàn)。在寫心得體會(huì)時(shí)，要關(guān)注自己的真實(shí)感受和個(gè)人觀點(diǎn)。下面是一些寫心得體會(huì)的精彩范文，希望可以給大家?guī)硪恍懽鞯膯l(fā)和幫助。
心靈之窗的心得體會(huì)篇一
人們常說眼睛是心靈之窗，它連接了人和世界。但是，除了眼睛之外，我們還有另一扇重要的心靈之窗——內(nèi)心，即心靈之窗。在這扇窗戶上，我們可以看到自己內(nèi)心無盡的世界，了解自己想法的起伏和情感的起伏。這篇文章探討的是如何向內(nèi)看，如何拓展內(nèi)心的視野，讓我們的心靈之窗進(jìn)一步開闊。
第二段：探究心靈之窗的意義
內(nèi)在的視野與外在的視野是不同的。當(dāng)我們看外部世界時(shí)，我們通常會(huì)關(guān)注事物在物理上的特征和細(xì)節(jié)；而當(dāng)我們向內(nèi)看時(shí)，我們會(huì)關(guān)注我們自己的思考、情感、價(jià)值觀和信仰。我們可能面臨的困境或挑戰(zhàn)通常源于內(nèi)心的糾結(jié)、情感的沖動(dòng)或價(jià)值觀和信仰的矛盾。此時(shí)，了解自己內(nèi)在的思想和情感是極其重要的。
第三段：拓展內(nèi)心視野的方法
了解自己的內(nèi)心世界需要我們有更廣泛的視野和思考方式。以下是拓展內(nèi)心視野的幾種方式：
1、通過沉思、冥想和自我反省，觀察自己思維和情感的變化，并嘗試?yán)斫夂徒邮苓@些變化。
2、通過閱讀、學(xué)習(xí)和探索不同的文化、哲學(xué)和宗教，了解不同的價(jià)值觀和世界觀，從而更好地了解自己的內(nèi)在思想。
3、與不同背景、經(jīng)歷和思想的人交流并傾聽他們的故事，以擴(kuò)展我們的視野。
第四段：內(nèi)在視野的好處
了解自己的內(nèi)心世界有助于我們更清晰地了解自己的想法和情感，更好地掌握自己的行為和決策，并更準(zhǔn)確地了解自己的需求和欲望。此外，對(duì)于遇到挑戰(zhàn)和問題的人來說，拓展內(nèi)在視野可以幫助我們更好地了解自己的情感和思維，從而更有效地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
我們的內(nèi)在視野是我們的心靈之窗，我們通過這個(gè)心靈之窗看到了自己內(nèi)在的世界，了解自己的思想、情感、價(jià)值觀和信仰。 拓展內(nèi)在視野是一個(gè)不斷的過程，需要我們不停地探索和學(xué)習(xí)。但只有了解和接受自己的內(nèi)在世界，我們才能更好地處理外在的世界，從而成為一個(gè)更好的自己。
心靈之窗的心得體會(huì)篇二
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因?yàn)槿绱?，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開始近視了，整天戴著個(gè)眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕?。?BR> 我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒有想過如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過度自己也沒有保護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)候看黑板，字變得越來越模糊，眼睛不得不瞇起來，實(shí)力在一步步的下降，也給自己帶來了許多的不便。
對(duì)于我們青少年來說，要注意寫字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長時(shí)間近距離用眼睛時(shí)，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時(shí)的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時(shí)。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過長；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時(shí)不能看書；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開始的時(shí)候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫這篇的時(shí)候，我才意識(shí)到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒有眼睛，我們將看不見花紅柳綠，看不見藍(lán)天白云，看不見這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇三
“問題不是問題，如何面對(duì)問題才是問題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問題，關(guān)鍵是怎樣解決問題。整個(gè)講座過程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開，受益匪淺。
少年陽光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長過程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂成長！我們要具有“以小見大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開拓他們的“大視野”
“問題不是問題，如何面對(duì)問題才是問題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問題，關(guān)鍵是怎樣解決問題。整個(gè)講座過程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開，受益匪淺。
少年陽光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長過程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂成長！我們要具有“以小見大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開拓他們的“大視野”，在“小角色”中教育他們要有“大擔(dān)當(dāng)”，在“小經(jīng)歷”中幫助他們達(dá)成“大進(jìn)步”，在“小主題”中塑造他們的“大情懷”。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的'品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。我們不僅要做一個(gè)身心健康的人，更要做一個(gè)身心健康的教師。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
一上午的時(shí)間過得真快，每個(gè)人都滿懷著收獲的喜悅。感謝進(jìn)修學(xué)校的精心組織，更感謝王教授的精彩講授。不管以后的工作中遇到怎樣的困難，我都一定要放平心態(tài)。因?yàn)橥ㄟ^學(xué)習(xí)我相信：問題已經(jīng)找出來，解決問題的方法總會(huì)比困難多！
心靈之窗的心得體會(huì)篇四
眼角滑過一滴淚，我仿佛看到了我，這就是曾經(jīng)的我。
——題記
還記得我曾經(jīng)在一本書上看到了這么個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。講的是：有一天，小明從學(xué)?；貋?，發(fā)現(xiàn)他的奶奶正在擦桌子，他就進(jìn)屋了但當(dāng)他從屋里出來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)奶奶正坐在沙發(fā)上，他無意瞟了桌子上的玻璃，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)綠豆大的黑點(diǎn)，就問他的奶奶，他的奶奶說桌子上很干凈沒有什么污點(diǎn)呀！問題是為什么祖孫倆見兒的想法不一樣呢？其實(shí)謎底是“小明的眼鏡臟了”，這個(gè)問題當(dāng)時(shí)可把我給考住了。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人犯錯(cuò)的時(shí)候先不要急著指責(zé)別人要先想想是不是自己有什么錯(cuò)，要打開心靈之窗讓陽光來溫暖你的心房，發(fā)現(xiàn)并讓你敢于指出自己的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)體諒和寬容他人。
她是我的同桌，一位外表溫柔可人內(nèi)心極其細(xì)膩貼心的一位女孩。有一次我和她發(fā)生了不愉快。那是一個(gè)春光和煦的下午，我和她剛好是一個(gè)組的值日生。但是那天下午我來晚了，我到班的時(shí)候她已經(jīng)把日值好了，這一幕她值日的時(shí)候被老師看到了，就受到了老師的表揚(yáng)和贊賞，說她勤奮、樸實(shí)。這件事我已經(jīng)忍了很久了，自打我們被分到一組，她就什么事都搶著做，心想：她肯定是為了受到老師的表揚(yáng)。壓抑了多天的怒火終于爆發(fā)了，我們冷戰(zhàn)了。她根本不明白我是怎么想的就如同我不知道她一樣。我們的感情隨著時(shí)間的推移不斷變淡，我們之間的心靈之窗也關(guān)得愈來愈嚴(yán)，密不透光，我們的友誼最終還是崩塌了。而她也在不久之后轉(zhuǎn)學(xué)了，我們之間的裂縫并沒有修補(bǔ)好。當(dāng)時(shí)的我并未原諒她，直到后來聽同學(xué)們說才知道，她當(dāng)時(shí)不是為了炫耀，而是真的想替我分擔(dān)一些，想為班級(jí)多貢獻(xiàn)一些，她對(duì)同學(xué)說，好朋友之間就是要互相幫助互相理解的啊！我聽到了這些之后感覺到建在我心間多年的墻塌了，陽光射進(jìn)了我的心房，原來一直都是我的錯(cuò)啊！這一直是心中的痛！
所以別讓后悔和遺憾填滿心靈，讓寬容與知錯(cuò)能改的誠實(shí)、愛永存心間！
心靈之窗的心得體會(huì)篇五
人們都說，眼睛是心靈的窗戶，如果心靈之窗上有污點(diǎn)，眼中的世界則會(huì)多了些許污點(diǎn)。于是美好的事情變得丑陋、多彩的世界也黯然失色、善良的事物也會(huì)變得歹毒。正所謂“心是怎么樣的，世界就會(huì)變成什么樣?！?BR> 有傳說到：“人們在被創(chuàng)造的時(shí)候一前一后的有兩個(gè)口袋，前面裝著自己的優(yōu)點(diǎn)，后面總是裝著自己的缺點(diǎn)。因此，人們就總是看到自己的優(yōu)點(diǎn)而總是緊盯著別人的缺點(diǎn)?！币粋€(gè)心靈之窗上沒有污點(diǎn)的人，是總走到他人的前面的人，因?yàn)槊棵炕仡^，總會(huì)看到他人的優(yōu)點(diǎn)，自己的缺點(diǎn)，因而在人生之路上也總是超越了別人。而心靈之窗上有污點(diǎn)的人卻總是走在那些人后面，因而只會(huì)離那些人越來越遠(yuǎn)。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)增加人們的誤會(huì)。有一個(gè)作家攔車時(shí)遇見了個(gè)青年。他為了給生病的母親買藥，但無奈錢用完了，只得懇求司機(jī)行好讓他蹲車板。行至半路，只見那個(gè)青年在翻動(dòng)那個(gè)作者行里，作者以為他在偷東西，讓司機(jī)開快好把他晃倒。等到了可以停車的地方，作者下車質(zhì)問他在后面干什么，他說他看見背包帶子卡在車板下，怕出危險(xiǎn)就把它取下來，還一直感謝他們?yōu)榱怂麄冮_車開的飛快。正是他們不干靜的窗子才給他們帶來了。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)帶來那無盡的懊悔。鄭振峰曾寫過他家的貓，他在鳥被吃掉的時(shí)候他去查清楚了嗎？不，他沒有。他因?yàn)槟侵回埐黄粒换顫?，就將吃鳥的罪行歸結(jié)到那只貓，他二話不說打了那貓一頓。此后才發(fā)現(xiàn)并不是那只貓，無奈此后那只貓也郁郁而終，給他們帶來了永不可彌補(bǔ)的懊悔。
心靈之窗上若有污點(diǎn)，這會(huì)對(duì)許多事情不假思索的妄下結(jié)論，才會(huì)總看到事情丑惡的一面。心靈之窗上若有污點(diǎn)，則會(huì)看不清事物的本質(zhì)；心靈之窗上若有污點(diǎn)，則隔窗相望的心靈就不能很好的交流，從而使自己對(duì)世界充滿厭惡。因此請擦凈心靈的窗戶，以澄撤的眼睛去看他人，去看事物。這不僅使自己收獲了快樂與友情，同樣還使自己收獲了高尚人格，從而走在人生道路前端。
擦凈自己心靈的窗戶吧，擦凈窗戶，看見的不一樣的世界，不一樣的繁華與美麗，收獲不一樣的人生！
心靈之窗的心得體會(huì)篇六
觀看《關(guān)注美麗青春、守護(hù)健康心靈》的精彩講座。在這講座中，令我不禁感嘆現(xiàn)在的青少年學(xué)生煩惱很多，心理問題也不少。其實(shí)這些問題在哪個(gè)學(xué)校及當(dāng)代青年都是司空見慣的，但卻引起他們很大的煩惱甚至引起他們的心理障礙，更嚴(yán)重的是這看似不起眼的心理問題，竟會(huì)成為青少年犯罪、自殺等過激行為的重要?jiǎng)右颉?BR> 在新時(shí)代的轉(zhuǎn)變和需求和家長的望子成龍心理這種種的原因令大部分人只重視孩子的學(xué)習(xí)成績而忽視其他素質(zhì)的培養(yǎng)，更重要的是忽視了孩子的心理健康。孩子學(xué)習(xí)成績一下降，老師著急，家長上火；至于孩子的心理出了偏差，大人卻不以為意，有的竟渾然不覺。忽略了那些處于萌芽狀態(tài)的心理問題，不了解學(xué)生發(fā)育過程中的`真正需求而錯(cuò)過了教育孩子健康成長的機(jī)會(huì)，釀成了一些本可避免的悲劇。隨著競爭日趨激烈，有些青少年越來越難適應(yīng)，感到無所適從，一遇到難題便悲觀失望，陷入痛苦中不能自拔。近年來經(jīng)?？勺x到一些學(xué)生的自殺新聞，我不禁在想，現(xiàn)在的學(xué)生怎么這么脆弱？在近年頻頻見諸報(bào)端的學(xué)生中的各種過激行為案例有增無減，如自殺、投毒、傷害他人等等，發(fā)生這些事件均與學(xué)生多年積累下來的心理不健康因素有關(guān)。青少年出現(xiàn)的心理問題，并非僅僅是他們自身的問題，還是我們在教育方法和觀念上應(yīng)該反思的問題。成長于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的青少年，免不了面對(duì)種種壓力，而他們的心理調(diào)適能力較差，我們更要對(duì)他們的心理健康問題給予關(guān)注。據(jù)了解目前一部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間幾乎都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天的虛擬世界。上網(wǎng)美其名曰是學(xué)習(xí)需要，但實(shí)際上，真正用電腦來學(xué)習(xí)是不多的，如果我們沒有正確引導(dǎo)，往往會(huì)使一些學(xué)生不思學(xué)業(yè)，思想孤僻。這對(duì)學(xué)業(yè)和人格都是毫無幫助的，這種生活和學(xué)習(xí)環(huán)境必然會(huì)影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。其實(shí)家長對(duì)孩子提出過高要求，軟硬兼施、威逼利誘，而孩子受到的委屈、憤怒等負(fù)面能量，很少得到正面回應(yīng)和積極認(rèn)同。這樣久而久之，孩子人格扭曲，教育從未教導(dǎo)孩子如何進(jìn)行心理自救，多是將問題掩蓋下來，讓他們不知所措，這才加劇了悲劇發(fā)生的可能性。
我們作為教育者我們應(yīng)該反思：學(xué)校教育不能只注重知識(shí)、技能上的教育，教育除了傳播知識(shí)之外，還要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)健康的人格和情感。
作為一名教師，應(yīng)該幫助學(xué)生搭建一架通往快樂的梯子，令他們有一個(gè)快樂健康的童年，讓他們擁有健康的心理和人格是我們的重要任務(wù)。讓祖國的教育事業(yè)更加充滿陽光，讓孩子們充滿信心地看到理想和希望！
心靈之窗的心得體會(huì)篇七
心靈之窗是我們心靈的一扇窗戶，使我們能夠觀察內(nèi)在的思想和情感，進(jìn)一步提高我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和掌握自己的決策。本文將會(huì)談?wù)撐覐男撵`之窗中得到的一些體驗(yàn)和收獲。
第二段：專注
在我們內(nèi)在深處，有許多思維和情緒涌現(xiàn)，有些對(duì)我們有益，有些卻影響我們的生活和心理狀態(tài)。通過使用心靈之窗，我們可以專注于觀察，并確保關(guān)注的是積極的想法和情感。這種專注有益于泰然自若地面對(duì)生活中的壓力，創(chuàng)造出更健康、富有成效和積極的生活體驗(yàn)。
第三段：坦誠
心靈之窗還能幫助我們坦誠地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。在意識(shí)到自己是個(gè)人的同時(shí)，我們也必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，包括對(duì)我們自己的能力、特點(diǎn)和局限性的認(rèn)識(shí)。這種坦誠能夠減少對(duì)內(nèi)在恐懼的感知，使我們能夠克服困難，構(gòu)建積極的自我和實(shí)現(xiàn)愿景。
第四段：平和
使用心靈之窗，意味著要和內(nèi)在的情感和思想溝通。我們需要平靜和冷靜地接受自己充渴的情感，展現(xiàn)出真正的自我，而不是試圖回避或掩蓋我們的情緒。這種平和的態(tài)度對(duì)我們的健康、幸福和成功都具有戰(zhàn)略性的影響。
第五段：自我領(lǐng)導(dǎo)
最終，心靈之窗可以幫助我們成長為更好的自己，并成為自己的領(lǐng)袖。理解內(nèi)在的個(gè)人需要、信念和目標(biāo)，是我們自我領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵。心靈之窗為我們提供了展望內(nèi)在自我和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的場所。借助這一工具，我們能夠確保自己朝著事業(yè)、個(gè)人生活和幸福的方向前進(jìn)。
結(jié)論：
通過使用心靈之窗，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、批判性地思考、創(chuàng)造性地解決問題。這種心靈之窗的使用方式，將有助于我們成長為自己的領(lǐng)袖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心靈之窗的心得體會(huì)篇八
大家好，我的名字叫眼睛，我是心靈之窗，是人體的一個(gè)重要感覺器官，我的結(jié)構(gòu)可分三部分：眼球、視覺通路（主要為神經(jīng)組織）和眼附屬器（包括眼瞼、眼外肌、淚器等）。用個(gè)形象的比喻，它們就好似燈泡、電器和燈罩。眼球接受外界光線的刺激，視覺通路把光波信息經(jīng)過處理變成視覺沖動(dòng)，傳至大腦的視覺悟中樞，以而獲得覺形象，眼附屬器則主要起著維護(hù)眼球及視覺通路正常工作的作用。
我的工作過程大致是這樣的；自然界各種物體在光線線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線；晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
然而，我經(jīng)常受到主人的虐待，他讓我長時(shí)間的停留在書本上，你瞧——我的主人走路看，坐在媽媽的助動(dòng)車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時(shí)間看。這可不是好習(xí)慣哦。我的前后徑過長，晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的我就被人們稱為近視眼。我剛離開了書本，主人將我?guī)У搅穗娔X旁，那些強(qiáng)烈的光線、艷麗的色彩、雜亂的畫面讓我頭昏目眩、不堪忍受，長時(shí)間的勞作，我已經(jīng)疾病纏身、不能正常工作，遇風(fēng)我就流淚，遇光我便退縮，看遠(yuǎn)處的事物已經(jīng)模糊不清了，我感到非常的恐懼，不知如何是好，請大家?guī)蛶臀?、救救我，正?dāng)我驚恐未定的時(shí)候，主人滿是灰塵的手指伸進(jìn)了我痛苦不堪的身體，我的病情更加沉重，全身灼熱無比、疼痛難忍。
我主人的媽媽帶著主人，到醫(yī)生那兒去檢查。醫(yī)生給主人配了一大堆眼藥水和中藥，對(duì)他說：“孩子，書可以看，不過，要養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣：不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物；寫作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)一尺一寸一拳的習(xí)慣；要認(rèn)真做好眼保健操；不要躺著或趴著看書；不在光線不好的地方看書；注意用眼衛(wèi)生，千萬不要用你臟兮兮的手來擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲！”我的主人點(diǎn)點(diǎn)頭說：“醫(yī)生，我一定聽您的話，做個(gè)保護(hù)視力的好孩子。”醫(yī)生又對(duì)我的主人說：“孩子，你必須停止玩電腦和看電視……”主人愁眉苦臉地說：“啊——”
我是心靈之窗，保護(hù)好我，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。請好好保護(hù)自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇九
眼睛是心靈的窗口，眼睛失去了光澤就好似尺子失去了度數(shù)。眼睛只是心靈的一把鑰匙，如果你是一個(gè)盲人，難道你就失去人生的目標(biāo)嗎？不，眼睛失去光明，只是看不見大千世界的美妙，但是除了眼睛，在我們心里有一條小河，是永不停息的，只要我們?nèi)ネ诰蛩蜁?huì)讓你重見光明。
她，橢圓形的臉，柳葉彎眉，櫻桃小嘴，說起話來滔滔不絕，一笑還有個(gè)可愛的“小酒窩”……美中不足的就是她是個(gè)盲人。她叫瑤兒。
瑤兒雖說是個(gè)盲女孩，但瑤兒那活潑開朗的性格卻令人驚異?，巸簮鄢獝厶?，喜歡沐浴雨露春風(fēng)的氣息。
你瞧，那個(gè)穿著天藍(lán)色裙子的小女孩就是瑤兒?！昂靡欢涿利惖能岳蚧?，芬芳美麗滿枝壓……”瑤兒又在唱歌呢！
瑤兒邊唱邊跳的來到花壇邊，任憑蝴蝶在她身上停落，露珠、花兒擦過她的衣裙……
瑤兒曾說過：“我愛大千世界，更感謝所有關(guān)心我的人，為了他們我必須更加熱愛生活。”
心靈之窗的心得體會(huì)篇十
眼睛是人類的心靈之窗，它能讓我們分辨美丑善惡，能讓我們看到綠樹紅花，能讓我們感覺到世界的美好。如果把它傷害了，我們就永遠(yuǎn)也看不到外界的東西了，再也見不到光明了。如果我們不預(yù)防對(duì)眼睛的傷害加深，比如：預(yù)防近視、遠(yuǎn)視、散光等能夠讓眼睛失去光明的“病毒”，就算不會(huì)失去光明，要讓我們戴眼鏡也是很不好的。
戴眼鏡的壞處有：我們睡覺時(shí)，如果忘記把眼鏡取下來，那么，睡覺轉(zhuǎn)身時(shí)，如果我們沒有察覺到，眼鏡就會(huì)被壓爛；每次只要一出汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來等給我?guī)淼姆浅６嗟牟槐恪?BR> 戴眼鏡的煩惱太多啦。在我八歲半時(shí)，就得了近視，在那個(gè)時(shí)候開始，我就覺得特別不舒服。眼睛如果近視度數(shù)增加了，又要定時(shí)去醫(yī)院檢查，真麻煩。上課時(shí)，老師在黑板上寫字時(shí)，我常?？床坏剑看沃缓秒x開自己的位置走近一點(diǎn)看，或者麻煩同桌告訴我老師寫的是什么。上體育課跑步時(shí)，跑了幾圈后，出了一身汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來。每次吃火鍋時(shí)，蒸氣就會(huì)把鏡片外起了大霧，之后，我把筷子伸進(jìn)鍋里，剛夾住一塊東西，以為是肉，但是剛剛夾進(jìn)碗里，擦擦眼鏡一看，啊，原來是姜，這時(shí)我真是尷尬極了。夏天，從溫度很低的空調(diào)室到室外時(shí)，鏡片就會(huì)起大霧，非常不方便。冬天，從外面回到屋子里一瞬間什么都看不見……這些都是帶眼鏡給我的“好”處。
戴眼鏡給我的煩惱很多，還有可能會(huì)令我的近視度增加，但是不戴它也沒有辦法，不戴的話，就會(huì)很難看到東西，就算看到，也必須瞇著眼睛看才看到。我以后一定要用正確的姿勢看書寫字，多看綠色的東西，多運(yùn)動(dòng)，這樣，近視也許會(huì)好一點(diǎn)。
為了保護(hù)視力，我要努力做到這些：對(duì)電視電腦的時(shí)間短了，每次只看15分鐘；在看電視的時(shí)候，眼睛也要跟電視機(jī)隔一段距離；每天都堅(jiān)持打乒乓球一個(gè)小時(shí)；看書時(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要休息一下?？磿m然好，但是也不能看太久。頭也不能低得快碰到書了，看書必須保持三尺遠(yuǎn)的距離。
保護(hù)視力，人人都要做好，大家一起呵護(hù)心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十一
六月六日是第十四個(gè)全國愛眼日。今年的'主題為：“珍愛視界之窗”。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，由于過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，及豐富的電視、電腦網(wǎng)絡(luò)，很多同學(xué)的眼睛不如以前清澈、明亮。預(yù)防近視，從現(xiàn)在開始吧！
我建議：
1?！耙蝗淮缫怀摺币浝危x書看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺；
2。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，記住，要規(guī)范、認(rèn)真喲；
3。不要過長時(shí)間看電視，不要沉溺電子游戲和上網(wǎng)；
4。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成正確讀書和寫字習(xí)慣；
5。不要在車上看書，不要躺著看書，不要在強(qiáng)光下看書。
愛眼日，你我共行動(dòng)！珍愛光明，健康用眼，讓“心靈之窗”煥發(fā)光彩！做一個(gè)新時(shí)期的健康少年！
大家都來保護(hù)我們心靈的窗戶吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十二
生活，總是多滋多彩。世界，總是形式各異，然而幫助我們捕捉這世間萬象的，正式我們心靈的窗戶——眼睛。
嚴(yán)厲之眼
眼睛是神氣的，他似乎能說話。
記得那是我五年級(jí)的時(shí)候，在一次考試時(shí)，我由于粗心將一道數(shù)學(xué)應(yīng)用題計(jì)算錯(cuò)誤，扣了6分，我們的數(shù)學(xué)老師對(duì)我這個(gè)考試成績十分不滿意，把我單獨(dú)叫出去，跟我講了很多話，但最讓我記憶猶新的是她那嚴(yán)厲的眼睛。
老師皺著眉頭，眼睛睜的大大的，好像可以噴出火花，她的眼角步滿了血絲，她生氣而又失望的看著我，她的眼睛好像在對(duì)我說：“博倫，你身為大隊(duì)主席，怎么能這么粗心呢，你應(yīng)該以身作則啊，你應(yīng)該給同學(xué)門做榜樣啊，你應(yīng)該做大家的領(lǐng)頭雁啊，你看你才考這點(diǎn)分，這樣的狀態(tài)怎么行呢？你要努力啦！
自從那次以后，每次考試時(shí)我都會(huì)提醒自己，不要粗心，不可以辜負(fù)老師的期望。
純真之眼
寒假，我的表弟來我家玩，我發(fā)現(xiàn)他的眼睛與我們有所不同。他的眼睛大大的，眼神純真無邪，他的眼白都微微泛著藍(lán)，總是一臉的好奇。
小孩的眼睛是那么的純潔，那么天真，他們的眼神里充滿了好奇，好像什么事物對(duì)他來說多是那么的新鮮，他總是看看這個(gè)，摸摸那個(gè)，他還時(shí)常纏著我，說：“哥哥，這是什么？那是什么？這個(gè)好好玩哦，哇，那個(gè)好漂亮耶?！彼难劬D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，左看看，右看看，真是機(jī)靈。
這也許正是他的純真之處吧。
慈祥之眼
長輩們的眼睛大多數(shù)都是慈祥的。
每次爺爺看著我總是慈祥的，他的眼睛略有些瞇，只露出了一點(diǎn)點(diǎn)渾濁的眼黑和眼白，他那慈祥的眼神中包括了長輩對(duì)我們無微不至的關(guān)照，那眼神是溫暖的，那眼神是親切、和藹的。他的眼睛略帶著些渾濁，但眼神永遠(yuǎn)是那么慈祥，那么和藹。
眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，他能表現(xiàn)出人們內(nèi)心的酸甜苦辣，它是慈祥的，嚴(yán)厲的，天真的，空洞的……它千變?nèi)f化，但他永遠(yuǎn)不變的是對(duì)生活的追求，渴望。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十三
有人說，每個(gè)人的心里都有一扇窗，當(dāng)我們還是個(gè)單純的孩子的時(shí)候，那扇窗戶干凈透明。而隨著年齡的增長，自私、任性、傲慢都會(huì)成為蒙在窗戶上的灰塵，讓你看不清外面真實(shí)的風(fēng)景。
那天，語文課上，班長滔滔不絕地回答著老師所提出的問題，班長的回答很精彩，贏得老師頻頻地微笑、點(diǎn)頭。我莫名地覺得不痛快，仔細(xì)地推敲著老師的問題和班長的回答。果然讓我發(fā)現(xiàn)了問題，班長的回答雖然精彩，但是與老師提出的問題卻相差了十萬八千里。我迫不及待地舉起手，向老師禪述了我的觀點(diǎn)。果然，老師滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，夸我聽得仔細(xì)，敢于指出別人的錯(cuò)誤。我得意揚(yáng)揚(yáng)坐了下來。
下課后，班長負(fù)責(zé)收昨天的家庭作業(yè)，我把書包翻個(gè)底朝天，仍然沒找到我的作業(yè)本。我漫不經(jīng)心地告訴班長：“我沒帶，下午交?！睕]想到，班長當(dāng)面一言不發(fā)，背地里卻偷偷打了小報(bào)告！
老師把我叫到辦公室數(shù)落了一頓，這可是我第一次挨批評(píng)?！岸颊f‘事不過三’可這才是我第一次呀！不就是作業(yè)沒帶嘛，我又不是沒做……”我越想越委屈，淚順著臉頰無聲地流了下來?！鞍嚅L真壞！一定是剛剛上課被我搶了風(fēng)頭，就偷偷打小報(bào)告！”
一向嚴(yán)厲的老師聽到我的抱怨突然和藹了起來：“比沒帶作業(yè)更嚴(yán)重的是你這樣的想法。”老師頓了頓，又說“我知道你委屈，但是你還沒有認(rèn)識(shí)到你的錯(cuò)誤。班長負(fù)責(zé)收作業(yè)，這是他的職責(zé)。你不知道的是，剛剛班長還特意為你求情。他眼里的你是好學(xué)的學(xué)生，不會(huì)沒做作業(yè)，一定是忘了帶。在我眼里你也是足夠優(yōu)秀的孩子，但是，你竟然因?yàn)樘摌s猜忌同學(xué)。都說發(fā)現(xiàn)別人的簡單，發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤困難，你更應(yīng)該好好地擦擦你那扇心靈的窗戶?！?BR> 聽了老師的話，我再次流下了眼淚，這次不再是委屈的淚，而是因自己的錯(cuò)誤思想以及行為而感到羞愧。
從那時(shí)起，我雖然還會(huì)指出別人的錯(cuò)誤，但我首先會(huì)問問我自己：“你心靈的窗戶還是干凈透明的嗎？”
心靈之窗的心得體會(huì)篇十四
心靈是打開窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。
我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈上的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無數(shù)亮點(diǎn)，讓五彩繽紛的'光照亮心靈的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心靈的空白，讓無數(shù)的光芒點(diǎn)燃心靈的世界。
人生如夢，讓我們打開，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十五
眼睛是人生的指路燈，沒有它，人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶，沒有它，人生是黑暗的。請用心呵護(hù)自己心靈之窗。
我是一個(gè)近視的女孩，我對(duì)此又深刻的體會(huì)。小時(shí)候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由于爸爸的疏忽，我從2樓摔下來了，一個(gè)眼睛傷了。但是那是我沒有哭，不喊疼，父母以為沒事了，就沒有在意。
漸漸地，我開始看書了，可是怎么我看不見呢？之后越看越近，一次媽媽看見了，說：”小乖，別那么近看書知道么？會(huì)影響眼睛的?！奥犃宋揖突亓艘宦暎骸敝懒?，媽媽“。后來我看電視看多了，輻射也很大，眼睛開始變小了，偶爾瞇成了線狀。一次，老師調(diào)位了，我坐在后面，糟糕，不適應(yīng)，看不見黑板，可是我又不敢和老師說，怕老師說不懂預(yù)防近視。
到醫(yī)院，醫(yī)生說：”近視這么深，沒有配眼鏡嗎？“媽媽說：”沒有，之前我沒發(fā)現(xiàn)她會(huì)那么近的看書、看電視，她又不敢說，近段時(shí)間我才發(fā)現(xiàn)的“醫(yī)生看了看我。我不禁低下了頭，埋怨自己。醫(yī)生問媽媽：”小時(shí)候有弄傷或是家族的先天性近視嗎？“媽媽說：”小時(shí)候弄上過左眼，可是當(dāng)時(shí)小乖不疼，就沒有檢查“醫(yī)生說道：”檢查出來有弱視，反光而且很大。“就算配眼鏡，也不能調(diào)到正常人的視力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼鏡那么累贅，而且一副要620，這對(duì)家庭的負(fù)擔(dān)又重了。想到近視很深，甚至?xí)?，心里一片慌亂。
我后悔道，自己沒有注意用眼衛(wèi)生，現(xiàn)在戴眼鏡不方便，摘下眼鏡，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，沒有了明亮的眼睛，一切都會(huì)是灰暗的。
我只想以個(gè)人的經(jīng)歷告訴大家：眼睛是心靈的窗戶，如果不細(xì)心去呵護(hù)，那么心靈之窗會(huì)封閉了。
呵護(hù)心靈之窗又以下的方法：
1、每天做5分鐘的眼保健操，有利于眼睛不那么累。
2、每天遠(yuǎn)眺樹木和山，看綠色的樹木和山，有利于眼睛不那么疼，看陽光，對(duì)有反光的人來說，會(huì)損壞眼睛。
3、看書應(yīng)遠(yuǎn)距離，最少要隔50厘米看書。寫字姿勢要正確。
4、定期檢查視力，有利于知道眼睛近視的深淺程度。
5、買一支眼藥水來滴滴眼睛，有利于去除疲勞。
心靈之窗，用心呵護(hù)、世界將更精彩！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十六
天，又下起了雨。它閉上那暗灰色的眼睛竭力止住哭泣，但已來不及了。她倚在窗前，托著腮頰，微蹙雙眉。呆呆地望著窗外。微風(fēng)吹過，老樹的葉子發(fā)出蕭蕭颯颯的聲響，像是在為她悲哀地哭泣著。
她，是一個(gè)農(nóng)村女孩。由于家庭的影響。她的性格一直都很孤僻。但，她卻有著一股強(qiáng)烈的求知欲。并為自己的理想而努力奮斗著。終于，功夫不負(fù)有心人。她很幸運(yùn)的考上了一所好的中學(xué)。為此，她十分地珍惜著這次機(jī)會(huì)。
開始努力地去試著和同學(xué)溝通、交流。很快地，她不再是那樣的孤僻了。為了能取得好成績，她一如既往地努力學(xué)習(xí)著。但是，幸福、美好的時(shí)光只是和她擦肩而過罷了。第一次成績的公布，就讓她茫然，沒想到自己用辛勤、努力的汗水所換來的是不盡如人意的結(jié)果?？粗粋€(gè)個(gè)"佼佼者"。她感到無地自容。于是，她又開始沉默了。覺得和別人在一起得到的只是嘲笑的目光。
她整天沉浸在痛苦的泥潭中，欲哭無洄。沉默又使她變得落落寡合。使她覺得學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)。盡管在以后的學(xué)習(xí)生涯中，她更努力了。但是，成功的彼岸永遠(yuǎn)沒能讓她靠近?？荚嚨倪B連失敗，讓他徹底絕望了。使她覺得生活到處都是黑暗。為此，也不知流過了多少眼淚。好象只有淚水才能述說她的痛苦......
終于，有一天，在她的臉上找到了早已迷失的笑容。只是因?yàn)槔蠋煂?duì)她說了些話："請打開你的心靈之窗吧!不要讓她封閉著，她應(yīng)該去接受太陽的光與熱。仔細(xì)想想這并不是你的錯(cuò)，你已經(jīng)努力拼搏過了。只是你沒發(fā)覺而已，其實(shí)你已經(jīng)進(jìn)步了。不用怕，我相信你一定能行的......"終于，她克制不住自己了，任淚水不斷地滑落、滑落......從此以后，她不再自卑始終堅(jiān)信著老師的話，不斷地奮斗著，有如一葉在夜色中狂風(fēng)拼搏的小舟，忽然，發(fā)現(xiàn)了一座燈塔。
生于世界上，有于宇宙間，一個(gè)人，不比別人多，也不比別人少，同頂炎炎烈日，共沐皎皎月輝，心智不缺，心力不乏，只要你勇敢展示自己的才華，你就沒有必要去羨慕別人，打開自己的心靈窗口，你也是一道風(fēng)景。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十七
有一位在英國讀書的美國人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車廂里人特多，幾乎座無虛席。當(dāng)他走近車廂唯一的一個(gè)空位子時(shí)，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個(gè)空位子上。
正當(dāng)他走過來，女主人假裝誰著，任憑年輕人喊，這時(shí)年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車外，這時(shí)她才假裝醒來，然后大聲尖叫。
這位中年婦女的.態(tài)度不好，車廂里只剩下一個(gè)空座位為什么不留給下一個(gè)乘客來使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說他是世界上最富有的人，他說的不是錢多，而是快樂?？鞓芬材軡M足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會(huì)使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來殺中國八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會(huì)讓人反胃。
有句話說的好“只有人間充滿愛，我們的世界變的更好?！泵恳粋€(gè)人都有愛心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點(diǎn)灰塵，如果上面沾有半點(diǎn)灰塵，那將會(huì)越變越多，日積月累，就會(huì)使一個(gè)純潔的心變成一個(gè)骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點(diǎn)，如果發(fā)現(xiàn)它及時(shí)“處理干凈”。使我們的心靈之窗永放光明。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十八
是的，我想化作您的微笑，以皺紋勾勒的動(dòng)人線條，感受一國總理用歲月編織的藝術(shù)品所傳達(dá)的深沉與美好。
我想化作您的微笑，像一團(tuán)烈火燃燒在茫茫雪野，讓寒冷中的人們感到溫暖；似一首雄歌回蕩在蜀川大地，讓悲傷中的人們看到希望。有人說，在華夏大地上，哪里有災(zāi)難，哪里就有您的微笑鼓舞著人民同災(zāi)難斗爭。或許稱您為英雄并不合適，但我知道，您的偉大絲毫不比英雄吉爾伽美什遜色。您沒有高大的身軀，沒有強(qiáng)大的外在力量，但您有獨(dú)一無二的微笑。我想化作這微笑，觸摸它傳達(dá)的種種——同情與安慰，信任與鼓勵(lì)……每一份感情都是真實(shí)的流露，承載著無盡的精神力量。
我想化作您的微笑，感受一位政治人物的翩翩風(fēng)度。記得有人問您為什么不解決百分之百農(nóng)民的生活問題時(shí)，您微笑著說：“我錢不夠。”毫不做作的回答，幽默中方顯真實(shí)，平和中道明責(zé)任，那微笑仿佛是一劑催化劑，讓原本應(yīng)當(dāng)劇烈繁瑣的化學(xué)反應(yīng)變得平靜而單純。還記得那次記者招待會(huì)快結(jié)束時(shí)已近中午，您微笑著對(duì)來自世界各地的記者說：“如果大家不餓的話，還可以再問一個(gè)問題?！鼻擅畹囊痪湓?，頃刻間給氣氛肅穆的會(huì)場增添了幾分輕松，使得交流更加親切而真實(shí)。
有人說您的名字很特別，“溫暖了整個(gè)國家”，但我想，溫暖了華夏、溫暖了國人的，更是您那永遠(yuǎn)綻放的微笑。它是一扇窗，窗里總理，窗外人民，您卻總是敞開著它，憂愁人民的憂愁，幸福人民的幸福。它是一扇窗，一扇沒有任何憑欄的窗。
我想化作您的微笑，化作您的心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇一
人們常說眼睛是心靈之窗，它連接了人和世界。但是，除了眼睛之外，我們還有另一扇重要的心靈之窗——內(nèi)心，即心靈之窗。在這扇窗戶上，我們可以看到自己內(nèi)心無盡的世界，了解自己想法的起伏和情感的起伏。這篇文章探討的是如何向內(nèi)看，如何拓展內(nèi)心的視野，讓我們的心靈之窗進(jìn)一步開闊。
第二段：探究心靈之窗的意義
內(nèi)在的視野與外在的視野是不同的。當(dāng)我們看外部世界時(shí)，我們通常會(huì)關(guān)注事物在物理上的特征和細(xì)節(jié)；而當(dāng)我們向內(nèi)看時(shí)，我們會(huì)關(guān)注我們自己的思考、情感、價(jià)值觀和信仰。我們可能面臨的困境或挑戰(zhàn)通常源于內(nèi)心的糾結(jié)、情感的沖動(dòng)或價(jià)值觀和信仰的矛盾。此時(shí)，了解自己內(nèi)在的思想和情感是極其重要的。
第三段：拓展內(nèi)心視野的方法
了解自己的內(nèi)心世界需要我們有更廣泛的視野和思考方式。以下是拓展內(nèi)心視野的幾種方式：
1、通過沉思、冥想和自我反省，觀察自己思維和情感的變化，并嘗試?yán)斫夂徒邮苓@些變化。
2、通過閱讀、學(xué)習(xí)和探索不同的文化、哲學(xué)和宗教，了解不同的價(jià)值觀和世界觀，從而更好地了解自己的內(nèi)在思想。
3、與不同背景、經(jīng)歷和思想的人交流并傾聽他們的故事，以擴(kuò)展我們的視野。
第四段：內(nèi)在視野的好處
了解自己的內(nèi)心世界有助于我們更清晰地了解自己的想法和情感，更好地掌握自己的行為和決策，并更準(zhǔn)確地了解自己的需求和欲望。此外，對(duì)于遇到挑戰(zhàn)和問題的人來說，拓展內(nèi)在視野可以幫助我們更好地了解自己的情感和思維，從而更有效地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
我們的內(nèi)在視野是我們的心靈之窗，我們通過這個(gè)心靈之窗看到了自己內(nèi)在的世界，了解自己的思想、情感、價(jià)值觀和信仰。 拓展內(nèi)在視野是一個(gè)不斷的過程，需要我們不停地探索和學(xué)習(xí)。但只有了解和接受自己的內(nèi)在世界，我們才能更好地處理外在的世界，從而成為一個(gè)更好的自己。
心靈之窗的心得體會(huì)篇二
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因?yàn)槿绱?，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開始近視了，整天戴著個(gè)眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕?。?BR> 我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒有想過如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過度自己也沒有保護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)候看黑板，字變得越來越模糊，眼睛不得不瞇起來，實(shí)力在一步步的下降，也給自己帶來了許多的不便。
對(duì)于我們青少年來說，要注意寫字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長時(shí)間近距離用眼睛時(shí)，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時(shí)的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時(shí)。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過長；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時(shí)不能看書；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開始的時(shí)候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫這篇的時(shí)候，我才意識(shí)到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒有眼睛，我們將看不見花紅柳綠，看不見藍(lán)天白云，看不見這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇三
“問題不是問題，如何面對(duì)問題才是問題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問題，關(guān)鍵是怎樣解決問題。整個(gè)講座過程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開，受益匪淺。
少年陽光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長過程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂成長！我們要具有“以小見大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開拓他們的“大視野”
“問題不是問題，如何面對(duì)問題才是問題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問題，關(guān)鍵是怎樣解決問題。整個(gè)講座過程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開，受益匪淺。
少年陽光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長過程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂成長！我們要具有“以小見大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開拓他們的“大視野”，在“小角色”中教育他們要有“大擔(dān)當(dāng)”，在“小經(jīng)歷”中幫助他們達(dá)成“大進(jìn)步”，在“小主題”中塑造他們的“大情懷”。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的'品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。我們不僅要做一個(gè)身心健康的人，更要做一個(gè)身心健康的教師。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
一上午的時(shí)間過得真快，每個(gè)人都滿懷著收獲的喜悅。感謝進(jìn)修學(xué)校的精心組織，更感謝王教授的精彩講授。不管以后的工作中遇到怎樣的困難，我都一定要放平心態(tài)。因?yàn)橥ㄟ^學(xué)習(xí)我相信：問題已經(jīng)找出來，解決問題的方法總會(huì)比困難多！
心靈之窗的心得體會(huì)篇四
眼角滑過一滴淚，我仿佛看到了我，這就是曾經(jīng)的我。
——題記
還記得我曾經(jīng)在一本書上看到了這么個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。講的是：有一天，小明從學(xué)?；貋?，發(fā)現(xiàn)他的奶奶正在擦桌子，他就進(jìn)屋了但當(dāng)他從屋里出來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)奶奶正坐在沙發(fā)上，他無意瞟了桌子上的玻璃，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)綠豆大的黑點(diǎn)，就問他的奶奶，他的奶奶說桌子上很干凈沒有什么污點(diǎn)呀！問題是為什么祖孫倆見兒的想法不一樣呢？其實(shí)謎底是“小明的眼鏡臟了”，這個(gè)問題當(dāng)時(shí)可把我給考住了。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人犯錯(cuò)的時(shí)候先不要急著指責(zé)別人要先想想是不是自己有什么錯(cuò)，要打開心靈之窗讓陽光來溫暖你的心房，發(fā)現(xiàn)并讓你敢于指出自己的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)體諒和寬容他人。
她是我的同桌，一位外表溫柔可人內(nèi)心極其細(xì)膩貼心的一位女孩。有一次我和她發(fā)生了不愉快。那是一個(gè)春光和煦的下午，我和她剛好是一個(gè)組的值日生。但是那天下午我來晚了，我到班的時(shí)候她已經(jīng)把日值好了，這一幕她值日的時(shí)候被老師看到了，就受到了老師的表揚(yáng)和贊賞，說她勤奮、樸實(shí)。這件事我已經(jīng)忍了很久了，自打我們被分到一組，她就什么事都搶著做，心想：她肯定是為了受到老師的表揚(yáng)。壓抑了多天的怒火終于爆發(fā)了，我們冷戰(zhàn)了。她根本不明白我是怎么想的就如同我不知道她一樣。我們的感情隨著時(shí)間的推移不斷變淡，我們之間的心靈之窗也關(guān)得愈來愈嚴(yán)，密不透光，我們的友誼最終還是崩塌了。而她也在不久之后轉(zhuǎn)學(xué)了，我們之間的裂縫并沒有修補(bǔ)好。當(dāng)時(shí)的我并未原諒她，直到后來聽同學(xué)們說才知道，她當(dāng)時(shí)不是為了炫耀，而是真的想替我分擔(dān)一些，想為班級(jí)多貢獻(xiàn)一些，她對(duì)同學(xué)說，好朋友之間就是要互相幫助互相理解的啊！我聽到了這些之后感覺到建在我心間多年的墻塌了，陽光射進(jìn)了我的心房，原來一直都是我的錯(cuò)啊！這一直是心中的痛！
所以別讓后悔和遺憾填滿心靈，讓寬容與知錯(cuò)能改的誠實(shí)、愛永存心間！
心靈之窗的心得體會(huì)篇五
人們都說，眼睛是心靈的窗戶，如果心靈之窗上有污點(diǎn)，眼中的世界則會(huì)多了些許污點(diǎn)。于是美好的事情變得丑陋、多彩的世界也黯然失色、善良的事物也會(huì)變得歹毒。正所謂“心是怎么樣的，世界就會(huì)變成什么樣?！?BR> 有傳說到：“人們在被創(chuàng)造的時(shí)候一前一后的有兩個(gè)口袋，前面裝著自己的優(yōu)點(diǎn)，后面總是裝著自己的缺點(diǎn)。因此，人們就總是看到自己的優(yōu)點(diǎn)而總是緊盯著別人的缺點(diǎn)?！币粋€(gè)心靈之窗上沒有污點(diǎn)的人，是總走到他人的前面的人，因?yàn)槊棵炕仡^，總會(huì)看到他人的優(yōu)點(diǎn)，自己的缺點(diǎn)，因而在人生之路上也總是超越了別人。而心靈之窗上有污點(diǎn)的人卻總是走在那些人后面，因而只會(huì)離那些人越來越遠(yuǎn)。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)增加人們的誤會(huì)。有一個(gè)作家攔車時(shí)遇見了個(gè)青年。他為了給生病的母親買藥，但無奈錢用完了，只得懇求司機(jī)行好讓他蹲車板。行至半路，只見那個(gè)青年在翻動(dòng)那個(gè)作者行里，作者以為他在偷東西，讓司機(jī)開快好把他晃倒。等到了可以停車的地方，作者下車質(zhì)問他在后面干什么，他說他看見背包帶子卡在車板下，怕出危險(xiǎn)就把它取下來，還一直感謝他們?yōu)榱怂麄冮_車開的飛快。正是他們不干靜的窗子才給他們帶來了。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)帶來那無盡的懊悔。鄭振峰曾寫過他家的貓，他在鳥被吃掉的時(shí)候他去查清楚了嗎？不，他沒有。他因?yàn)槟侵回埐黄粒换顫?，就將吃鳥的罪行歸結(jié)到那只貓，他二話不說打了那貓一頓。此后才發(fā)現(xiàn)并不是那只貓，無奈此后那只貓也郁郁而終，給他們帶來了永不可彌補(bǔ)的懊悔。
心靈之窗上若有污點(diǎn)，這會(huì)對(duì)許多事情不假思索的妄下結(jié)論，才會(huì)總看到事情丑惡的一面。心靈之窗上若有污點(diǎn)，則會(huì)看不清事物的本質(zhì)；心靈之窗上若有污點(diǎn)，則隔窗相望的心靈就不能很好的交流，從而使自己對(duì)世界充滿厭惡。因此請擦凈心靈的窗戶，以澄撤的眼睛去看他人，去看事物。這不僅使自己收獲了快樂與友情，同樣還使自己收獲了高尚人格，從而走在人生道路前端。
擦凈自己心靈的窗戶吧，擦凈窗戶，看見的不一樣的世界，不一樣的繁華與美麗，收獲不一樣的人生！
心靈之窗的心得體會(huì)篇六
觀看《關(guān)注美麗青春、守護(hù)健康心靈》的精彩講座。在這講座中，令我不禁感嘆現(xiàn)在的青少年學(xué)生煩惱很多，心理問題也不少。其實(shí)這些問題在哪個(gè)學(xué)校及當(dāng)代青年都是司空見慣的，但卻引起他們很大的煩惱甚至引起他們的心理障礙，更嚴(yán)重的是這看似不起眼的心理問題，竟會(huì)成為青少年犯罪、自殺等過激行為的重要?jiǎng)右颉?BR> 在新時(shí)代的轉(zhuǎn)變和需求和家長的望子成龍心理這種種的原因令大部分人只重視孩子的學(xué)習(xí)成績而忽視其他素質(zhì)的培養(yǎng)，更重要的是忽視了孩子的心理健康。孩子學(xué)習(xí)成績一下降，老師著急，家長上火；至于孩子的心理出了偏差，大人卻不以為意，有的竟渾然不覺。忽略了那些處于萌芽狀態(tài)的心理問題，不了解學(xué)生發(fā)育過程中的`真正需求而錯(cuò)過了教育孩子健康成長的機(jī)會(huì)，釀成了一些本可避免的悲劇。隨著競爭日趨激烈，有些青少年越來越難適應(yīng)，感到無所適從，一遇到難題便悲觀失望，陷入痛苦中不能自拔。近年來經(jīng)?？勺x到一些學(xué)生的自殺新聞，我不禁在想，現(xiàn)在的學(xué)生怎么這么脆弱？在近年頻頻見諸報(bào)端的學(xué)生中的各種過激行為案例有增無減，如自殺、投毒、傷害他人等等，發(fā)生這些事件均與學(xué)生多年積累下來的心理不健康因素有關(guān)。青少年出現(xiàn)的心理問題，并非僅僅是他們自身的問題，還是我們在教育方法和觀念上應(yīng)該反思的問題。成長于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的青少年，免不了面對(duì)種種壓力，而他們的心理調(diào)適能力較差，我們更要對(duì)他們的心理健康問題給予關(guān)注。據(jù)了解目前一部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間幾乎都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天的虛擬世界。上網(wǎng)美其名曰是學(xué)習(xí)需要，但實(shí)際上，真正用電腦來學(xué)習(xí)是不多的，如果我們沒有正確引導(dǎo)，往往會(huì)使一些學(xué)生不思學(xué)業(yè)，思想孤僻。這對(duì)學(xué)業(yè)和人格都是毫無幫助的，這種生活和學(xué)習(xí)環(huán)境必然會(huì)影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。其實(shí)家長對(duì)孩子提出過高要求，軟硬兼施、威逼利誘，而孩子受到的委屈、憤怒等負(fù)面能量，很少得到正面回應(yīng)和積極認(rèn)同。這樣久而久之，孩子人格扭曲，教育從未教導(dǎo)孩子如何進(jìn)行心理自救，多是將問題掩蓋下來，讓他們不知所措，這才加劇了悲劇發(fā)生的可能性。
我們作為教育者我們應(yīng)該反思：學(xué)校教育不能只注重知識(shí)、技能上的教育，教育除了傳播知識(shí)之外，還要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)健康的人格和情感。
作為一名教師，應(yīng)該幫助學(xué)生搭建一架通往快樂的梯子，令他們有一個(gè)快樂健康的童年，讓他們擁有健康的心理和人格是我們的重要任務(wù)。讓祖國的教育事業(yè)更加充滿陽光，讓孩子們充滿信心地看到理想和希望！
心靈之窗的心得體會(huì)篇七
心靈之窗是我們心靈的一扇窗戶，使我們能夠觀察內(nèi)在的思想和情感，進(jìn)一步提高我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和掌握自己的決策。本文將會(huì)談?wù)撐覐男撵`之窗中得到的一些體驗(yàn)和收獲。
第二段：專注
在我們內(nèi)在深處，有許多思維和情緒涌現(xiàn)，有些對(duì)我們有益，有些卻影響我們的生活和心理狀態(tài)。通過使用心靈之窗，我們可以專注于觀察，并確保關(guān)注的是積極的想法和情感。這種專注有益于泰然自若地面對(duì)生活中的壓力，創(chuàng)造出更健康、富有成效和積極的生活體驗(yàn)。
第三段：坦誠
心靈之窗還能幫助我們坦誠地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。在意識(shí)到自己是個(gè)人的同時(shí)，我們也必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，包括對(duì)我們自己的能力、特點(diǎn)和局限性的認(rèn)識(shí)。這種坦誠能夠減少對(duì)內(nèi)在恐懼的感知，使我們能夠克服困難，構(gòu)建積極的自我和實(shí)現(xiàn)愿景。
第四段：平和
使用心靈之窗，意味著要和內(nèi)在的情感和思想溝通。我們需要平靜和冷靜地接受自己充渴的情感，展現(xiàn)出真正的自我，而不是試圖回避或掩蓋我們的情緒。這種平和的態(tài)度對(duì)我們的健康、幸福和成功都具有戰(zhàn)略性的影響。
第五段：自我領(lǐng)導(dǎo)
最終，心靈之窗可以幫助我們成長為更好的自己，并成為自己的領(lǐng)袖。理解內(nèi)在的個(gè)人需要、信念和目標(biāo)，是我們自我領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵。心靈之窗為我們提供了展望內(nèi)在自我和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的場所。借助這一工具，我們能夠確保自己朝著事業(yè)、個(gè)人生活和幸福的方向前進(jìn)。
結(jié)論：
通過使用心靈之窗，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、批判性地思考、創(chuàng)造性地解決問題。這種心靈之窗的使用方式，將有助于我們成長為自己的領(lǐng)袖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心靈之窗的心得體會(huì)篇八
大家好，我的名字叫眼睛，我是心靈之窗，是人體的一個(gè)重要感覺器官，我的結(jié)構(gòu)可分三部分：眼球、視覺通路（主要為神經(jīng)組織）和眼附屬器（包括眼瞼、眼外肌、淚器等）。用個(gè)形象的比喻，它們就好似燈泡、電器和燈罩。眼球接受外界光線的刺激，視覺通路把光波信息經(jīng)過處理變成視覺沖動(dòng)，傳至大腦的視覺悟中樞，以而獲得覺形象，眼附屬器則主要起著維護(hù)眼球及視覺通路正常工作的作用。
我的工作過程大致是這樣的；自然界各種物體在光線線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線；晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
然而，我經(jīng)常受到主人的虐待，他讓我長時(shí)間的停留在書本上，你瞧——我的主人走路看，坐在媽媽的助動(dòng)車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時(shí)間看。這可不是好習(xí)慣哦。我的前后徑過長，晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的我就被人們稱為近視眼。我剛離開了書本，主人將我?guī)У搅穗娔X旁，那些強(qiáng)烈的光線、艷麗的色彩、雜亂的畫面讓我頭昏目眩、不堪忍受，長時(shí)間的勞作，我已經(jīng)疾病纏身、不能正常工作，遇風(fēng)我就流淚，遇光我便退縮，看遠(yuǎn)處的事物已經(jīng)模糊不清了，我感到非常的恐懼，不知如何是好，請大家?guī)蛶臀?、救救我，正?dāng)我驚恐未定的時(shí)候，主人滿是灰塵的手指伸進(jìn)了我痛苦不堪的身體，我的病情更加沉重，全身灼熱無比、疼痛難忍。
我主人的媽媽帶著主人，到醫(yī)生那兒去檢查。醫(yī)生給主人配了一大堆眼藥水和中藥，對(duì)他說：“孩子，書可以看，不過，要養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣：不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物；寫作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)一尺一寸一拳的習(xí)慣；要認(rèn)真做好眼保健操；不要躺著或趴著看書；不在光線不好的地方看書；注意用眼衛(wèi)生，千萬不要用你臟兮兮的手來擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲！”我的主人點(diǎn)點(diǎn)頭說：“醫(yī)生，我一定聽您的話，做個(gè)保護(hù)視力的好孩子。”醫(yī)生又對(duì)我的主人說：“孩子，你必須停止玩電腦和看電視……”主人愁眉苦臉地說：“啊——”
我是心靈之窗，保護(hù)好我，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。請好好保護(hù)自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇九
眼睛是心靈的窗口，眼睛失去了光澤就好似尺子失去了度數(shù)。眼睛只是心靈的一把鑰匙，如果你是一個(gè)盲人，難道你就失去人生的目標(biāo)嗎？不，眼睛失去光明，只是看不見大千世界的美妙，但是除了眼睛，在我們心里有一條小河，是永不停息的，只要我們?nèi)ネ诰蛩蜁?huì)讓你重見光明。
她，橢圓形的臉，柳葉彎眉，櫻桃小嘴，說起話來滔滔不絕，一笑還有個(gè)可愛的“小酒窩”……美中不足的就是她是個(gè)盲人。她叫瑤兒。
瑤兒雖說是個(gè)盲女孩，但瑤兒那活潑開朗的性格卻令人驚異?，巸簮鄢獝厶?，喜歡沐浴雨露春風(fēng)的氣息。
你瞧，那個(gè)穿著天藍(lán)色裙子的小女孩就是瑤兒?！昂靡欢涿利惖能岳蚧?，芬芳美麗滿枝壓……”瑤兒又在唱歌呢！
瑤兒邊唱邊跳的來到花壇邊，任憑蝴蝶在她身上停落，露珠、花兒擦過她的衣裙……
瑤兒曾說過：“我愛大千世界，更感謝所有關(guān)心我的人，為了他們我必須更加熱愛生活。”
心靈之窗的心得體會(huì)篇十
眼睛是人類的心靈之窗，它能讓我們分辨美丑善惡，能讓我們看到綠樹紅花，能讓我們感覺到世界的美好。如果把它傷害了，我們就永遠(yuǎn)也看不到外界的東西了，再也見不到光明了。如果我們不預(yù)防對(duì)眼睛的傷害加深，比如：預(yù)防近視、遠(yuǎn)視、散光等能夠讓眼睛失去光明的“病毒”，就算不會(huì)失去光明，要讓我們戴眼鏡也是很不好的。
戴眼鏡的壞處有：我們睡覺時(shí)，如果忘記把眼鏡取下來，那么，睡覺轉(zhuǎn)身時(shí)，如果我們沒有察覺到，眼鏡就會(huì)被壓爛；每次只要一出汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來等給我?guī)淼姆浅６嗟牟槐恪?BR> 戴眼鏡的煩惱太多啦。在我八歲半時(shí)，就得了近視，在那個(gè)時(shí)候開始，我就覺得特別不舒服。眼睛如果近視度數(shù)增加了，又要定時(shí)去醫(yī)院檢查，真麻煩。上課時(shí)，老師在黑板上寫字時(shí)，我常?？床坏剑看沃缓秒x開自己的位置走近一點(diǎn)看，或者麻煩同桌告訴我老師寫的是什么。上體育課跑步時(shí)，跑了幾圈后，出了一身汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來。每次吃火鍋時(shí)，蒸氣就會(huì)把鏡片外起了大霧，之后，我把筷子伸進(jìn)鍋里，剛夾住一塊東西，以為是肉，但是剛剛夾進(jìn)碗里，擦擦眼鏡一看，啊，原來是姜，這時(shí)我真是尷尬極了。夏天，從溫度很低的空調(diào)室到室外時(shí)，鏡片就會(huì)起大霧，非常不方便。冬天，從外面回到屋子里一瞬間什么都看不見……這些都是帶眼鏡給我的“好”處。
戴眼鏡給我的煩惱很多，還有可能會(huì)令我的近視度增加，但是不戴它也沒有辦法，不戴的話，就會(huì)很難看到東西，就算看到，也必須瞇著眼睛看才看到。我以后一定要用正確的姿勢看書寫字，多看綠色的東西，多運(yùn)動(dòng)，這樣，近視也許會(huì)好一點(diǎn)。
為了保護(hù)視力，我要努力做到這些：對(duì)電視電腦的時(shí)間短了，每次只看15分鐘；在看電視的時(shí)候，眼睛也要跟電視機(jī)隔一段距離；每天都堅(jiān)持打乒乓球一個(gè)小時(shí)；看書時(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要休息一下?？磿m然好，但是也不能看太久。頭也不能低得快碰到書了，看書必須保持三尺遠(yuǎn)的距離。
保護(hù)視力，人人都要做好，大家一起呵護(hù)心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十一
六月六日是第十四個(gè)全國愛眼日。今年的'主題為：“珍愛視界之窗”。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，由于過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，及豐富的電視、電腦網(wǎng)絡(luò)，很多同學(xué)的眼睛不如以前清澈、明亮。預(yù)防近視，從現(xiàn)在開始吧！
我建議：
1?！耙蝗淮缫怀摺币浝危x書看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺；
2。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，記住，要規(guī)范、認(rèn)真喲；
3。不要過長時(shí)間看電視，不要沉溺電子游戲和上網(wǎng)；
4。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成正確讀書和寫字習(xí)慣；
5。不要在車上看書，不要躺著看書，不要在強(qiáng)光下看書。
愛眼日，你我共行動(dòng)！珍愛光明，健康用眼，讓“心靈之窗”煥發(fā)光彩！做一個(gè)新時(shí)期的健康少年！
大家都來保護(hù)我們心靈的窗戶吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十二
生活，總是多滋多彩。世界，總是形式各異，然而幫助我們捕捉這世間萬象的，正式我們心靈的窗戶——眼睛。
嚴(yán)厲之眼
眼睛是神氣的，他似乎能說話。
記得那是我五年級(jí)的時(shí)候，在一次考試時(shí)，我由于粗心將一道數(shù)學(xué)應(yīng)用題計(jì)算錯(cuò)誤，扣了6分，我們的數(shù)學(xué)老師對(duì)我這個(gè)考試成績十分不滿意，把我單獨(dú)叫出去，跟我講了很多話，但最讓我記憶猶新的是她那嚴(yán)厲的眼睛。
老師皺著眉頭，眼睛睜的大大的，好像可以噴出火花，她的眼角步滿了血絲，她生氣而又失望的看著我，她的眼睛好像在對(duì)我說：“博倫，你身為大隊(duì)主席，怎么能這么粗心呢，你應(yīng)該以身作則啊，你應(yīng)該給同學(xué)門做榜樣啊，你應(yīng)該做大家的領(lǐng)頭雁啊，你看你才考這點(diǎn)分，這樣的狀態(tài)怎么行呢？你要努力啦！
自從那次以后，每次考試時(shí)我都會(huì)提醒自己，不要粗心，不可以辜負(fù)老師的期望。
純真之眼
寒假，我的表弟來我家玩，我發(fā)現(xiàn)他的眼睛與我們有所不同。他的眼睛大大的，眼神純真無邪，他的眼白都微微泛著藍(lán)，總是一臉的好奇。
小孩的眼睛是那么的純潔，那么天真，他們的眼神里充滿了好奇，好像什么事物對(duì)他來說多是那么的新鮮，他總是看看這個(gè)，摸摸那個(gè)，他還時(shí)常纏著我，說：“哥哥，這是什么？那是什么？這個(gè)好好玩哦，哇，那個(gè)好漂亮耶?！彼难劬D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，左看看，右看看，真是機(jī)靈。
這也許正是他的純真之處吧。
慈祥之眼
長輩們的眼睛大多數(shù)都是慈祥的。
每次爺爺看著我總是慈祥的，他的眼睛略有些瞇，只露出了一點(diǎn)點(diǎn)渾濁的眼黑和眼白，他那慈祥的眼神中包括了長輩對(duì)我們無微不至的關(guān)照，那眼神是溫暖的，那眼神是親切、和藹的。他的眼睛略帶著些渾濁，但眼神永遠(yuǎn)是那么慈祥，那么和藹。
眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，他能表現(xiàn)出人們內(nèi)心的酸甜苦辣，它是慈祥的，嚴(yán)厲的，天真的，空洞的……它千變?nèi)f化，但他永遠(yuǎn)不變的是對(duì)生活的追求，渴望。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十三
有人說，每個(gè)人的心里都有一扇窗，當(dāng)我們還是個(gè)單純的孩子的時(shí)候，那扇窗戶干凈透明。而隨著年齡的增長，自私、任性、傲慢都會(huì)成為蒙在窗戶上的灰塵，讓你看不清外面真實(shí)的風(fēng)景。
那天，語文課上，班長滔滔不絕地回答著老師所提出的問題，班長的回答很精彩，贏得老師頻頻地微笑、點(diǎn)頭。我莫名地覺得不痛快，仔細(xì)地推敲著老師的問題和班長的回答。果然讓我發(fā)現(xiàn)了問題，班長的回答雖然精彩，但是與老師提出的問題卻相差了十萬八千里。我迫不及待地舉起手，向老師禪述了我的觀點(diǎn)。果然，老師滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，夸我聽得仔細(xì)，敢于指出別人的錯(cuò)誤。我得意揚(yáng)揚(yáng)坐了下來。
下課后，班長負(fù)責(zé)收昨天的家庭作業(yè)，我把書包翻個(gè)底朝天，仍然沒找到我的作業(yè)本。我漫不經(jīng)心地告訴班長：“我沒帶，下午交?！睕]想到，班長當(dāng)面一言不發(fā)，背地里卻偷偷打了小報(bào)告！
老師把我叫到辦公室數(shù)落了一頓，這可是我第一次挨批評(píng)?！岸颊f‘事不過三’可這才是我第一次呀！不就是作業(yè)沒帶嘛，我又不是沒做……”我越想越委屈，淚順著臉頰無聲地流了下來?！鞍嚅L真壞！一定是剛剛上課被我搶了風(fēng)頭，就偷偷打小報(bào)告！”
一向嚴(yán)厲的老師聽到我的抱怨突然和藹了起來：“比沒帶作業(yè)更嚴(yán)重的是你這樣的想法。”老師頓了頓，又說“我知道你委屈，但是你還沒有認(rèn)識(shí)到你的錯(cuò)誤。班長負(fù)責(zé)收作業(yè)，這是他的職責(zé)。你不知道的是，剛剛班長還特意為你求情。他眼里的你是好學(xué)的學(xué)生，不會(huì)沒做作業(yè)，一定是忘了帶。在我眼里你也是足夠優(yōu)秀的孩子，但是，你竟然因?yàn)樘摌s猜忌同學(xué)。都說發(fā)現(xiàn)別人的簡單，發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤困難，你更應(yīng)該好好地擦擦你那扇心靈的窗戶?！?BR> 聽了老師的話，我再次流下了眼淚，這次不再是委屈的淚，而是因自己的錯(cuò)誤思想以及行為而感到羞愧。
從那時(shí)起，我雖然還會(huì)指出別人的錯(cuò)誤，但我首先會(huì)問問我自己：“你心靈的窗戶還是干凈透明的嗎？”
心靈之窗的心得體會(huì)篇十四
心靈是打開窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。
我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈上的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無數(shù)亮點(diǎn)，讓五彩繽紛的'光照亮心靈的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心靈的空白，讓無數(shù)的光芒點(diǎn)燃心靈的世界。
人生如夢，讓我們打開，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十五
眼睛是人生的指路燈，沒有它，人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶，沒有它，人生是黑暗的。請用心呵護(hù)自己心靈之窗。
我是一個(gè)近視的女孩，我對(duì)此又深刻的體會(huì)。小時(shí)候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由于爸爸的疏忽，我從2樓摔下來了，一個(gè)眼睛傷了。但是那是我沒有哭，不喊疼，父母以為沒事了，就沒有在意。
漸漸地，我開始看書了，可是怎么我看不見呢？之后越看越近，一次媽媽看見了，說：”小乖，別那么近看書知道么？會(huì)影響眼睛的?！奥犃宋揖突亓艘宦暎骸敝懒?，媽媽“。后來我看電視看多了，輻射也很大，眼睛開始變小了，偶爾瞇成了線狀。一次，老師調(diào)位了，我坐在后面，糟糕，不適應(yīng)，看不見黑板，可是我又不敢和老師說，怕老師說不懂預(yù)防近視。
到醫(yī)院，醫(yī)生說：”近視這么深，沒有配眼鏡嗎？“媽媽說：”沒有，之前我沒發(fā)現(xiàn)她會(huì)那么近的看書、看電視，她又不敢說，近段時(shí)間我才發(fā)現(xiàn)的“醫(yī)生看了看我。我不禁低下了頭，埋怨自己。醫(yī)生問媽媽：”小時(shí)候有弄傷或是家族的先天性近視嗎？“媽媽說：”小時(shí)候弄上過左眼，可是當(dāng)時(shí)小乖不疼，就沒有檢查“醫(yī)生說道：”檢查出來有弱視，反光而且很大。“就算配眼鏡，也不能調(diào)到正常人的視力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼鏡那么累贅，而且一副要620，這對(duì)家庭的負(fù)擔(dān)又重了。想到近視很深，甚至?xí)?，心里一片慌亂。
我后悔道，自己沒有注意用眼衛(wèi)生，現(xiàn)在戴眼鏡不方便，摘下眼鏡，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，沒有了明亮的眼睛，一切都會(huì)是灰暗的。
我只想以個(gè)人的經(jīng)歷告訴大家：眼睛是心靈的窗戶，如果不細(xì)心去呵護(hù)，那么心靈之窗會(huì)封閉了。
呵護(hù)心靈之窗又以下的方法：
1、每天做5分鐘的眼保健操，有利于眼睛不那么累。
2、每天遠(yuǎn)眺樹木和山，看綠色的樹木和山，有利于眼睛不那么疼，看陽光，對(duì)有反光的人來說，會(huì)損壞眼睛。
3、看書應(yīng)遠(yuǎn)距離，最少要隔50厘米看書。寫字姿勢要正確。
4、定期檢查視力，有利于知道眼睛近視的深淺程度。
5、買一支眼藥水來滴滴眼睛，有利于去除疲勞。
心靈之窗，用心呵護(hù)、世界將更精彩！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十六
天，又下起了雨。它閉上那暗灰色的眼睛竭力止住哭泣，但已來不及了。她倚在窗前，托著腮頰，微蹙雙眉。呆呆地望著窗外。微風(fēng)吹過，老樹的葉子發(fā)出蕭蕭颯颯的聲響，像是在為她悲哀地哭泣著。
她，是一個(gè)農(nóng)村女孩。由于家庭的影響。她的性格一直都很孤僻。但，她卻有著一股強(qiáng)烈的求知欲。并為自己的理想而努力奮斗著。終于，功夫不負(fù)有心人。她很幸運(yùn)的考上了一所好的中學(xué)。為此，她十分地珍惜著這次機(jī)會(huì)。
開始努力地去試著和同學(xué)溝通、交流。很快地，她不再是那樣的孤僻了。為了能取得好成績，她一如既往地努力學(xué)習(xí)著。但是，幸福、美好的時(shí)光只是和她擦肩而過罷了。第一次成績的公布，就讓她茫然，沒想到自己用辛勤、努力的汗水所換來的是不盡如人意的結(jié)果?？粗粋€(gè)個(gè)"佼佼者"。她感到無地自容。于是，她又開始沉默了。覺得和別人在一起得到的只是嘲笑的目光。
她整天沉浸在痛苦的泥潭中，欲哭無洄。沉默又使她變得落落寡合。使她覺得學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)。盡管在以后的學(xué)習(xí)生涯中，她更努力了。但是，成功的彼岸永遠(yuǎn)沒能讓她靠近?？荚嚨倪B連失敗，讓他徹底絕望了。使她覺得生活到處都是黑暗。為此，也不知流過了多少眼淚。好象只有淚水才能述說她的痛苦......
終于，有一天，在她的臉上找到了早已迷失的笑容。只是因?yàn)槔蠋煂?duì)她說了些話："請打開你的心靈之窗吧!不要讓她封閉著，她應(yīng)該去接受太陽的光與熱。仔細(xì)想想這并不是你的錯(cuò)，你已經(jīng)努力拼搏過了。只是你沒發(fā)覺而已，其實(shí)你已經(jīng)進(jìn)步了。不用怕，我相信你一定能行的......"終于，她克制不住自己了，任淚水不斷地滑落、滑落......從此以后，她不再自卑始終堅(jiān)信著老師的話，不斷地奮斗著，有如一葉在夜色中狂風(fēng)拼搏的小舟，忽然，發(fā)現(xiàn)了一座燈塔。
生于世界上，有于宇宙間，一個(gè)人，不比別人多，也不比別人少，同頂炎炎烈日，共沐皎皎月輝，心智不缺，心力不乏，只要你勇敢展示自己的才華，你就沒有必要去羨慕別人，打開自己的心靈窗口，你也是一道風(fēng)景。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十七
有一位在英國讀書的美國人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車廂里人特多，幾乎座無虛席。當(dāng)他走近車廂唯一的一個(gè)空位子時(shí)，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個(gè)空位子上。
正當(dāng)他走過來，女主人假裝誰著，任憑年輕人喊，這時(shí)年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車外，這時(shí)她才假裝醒來，然后大聲尖叫。
這位中年婦女的.態(tài)度不好，車廂里只剩下一個(gè)空座位為什么不留給下一個(gè)乘客來使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說他是世界上最富有的人，他說的不是錢多，而是快樂?？鞓芬材軡M足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會(huì)使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來殺中國八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會(huì)讓人反胃。
有句話說的好“只有人間充滿愛，我們的世界變的更好?！泵恳粋€(gè)人都有愛心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點(diǎn)灰塵，如果上面沾有半點(diǎn)灰塵，那將會(huì)越變越多，日積月累，就會(huì)使一個(gè)純潔的心變成一個(gè)骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點(diǎn)，如果發(fā)現(xiàn)它及時(shí)“處理干凈”。使我們的心靈之窗永放光明。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十八
是的，我想化作您的微笑，以皺紋勾勒的動(dòng)人線條，感受一國總理用歲月編織的藝術(shù)品所傳達(dá)的深沉與美好。
我想化作您的微笑，像一團(tuán)烈火燃燒在茫茫雪野，讓寒冷中的人們感到溫暖；似一首雄歌回蕩在蜀川大地，讓悲傷中的人們看到希望。有人說，在華夏大地上，哪里有災(zāi)難，哪里就有您的微笑鼓舞著人民同災(zāi)難斗爭。或許稱您為英雄并不合適，但我知道，您的偉大絲毫不比英雄吉爾伽美什遜色。您沒有高大的身軀，沒有強(qiáng)大的外在力量，但您有獨(dú)一無二的微笑。我想化作這微笑，觸摸它傳達(dá)的種種——同情與安慰，信任與鼓勵(lì)……每一份感情都是真實(shí)的流露，承載著無盡的精神力量。
我想化作您的微笑，感受一位政治人物的翩翩風(fēng)度。記得有人問您為什么不解決百分之百農(nóng)民的生活問題時(shí)，您微笑著說：“我錢不夠。”毫不做作的回答，幽默中方顯真實(shí)，平和中道明責(zé)任，那微笑仿佛是一劑催化劑，讓原本應(yīng)當(dāng)劇烈繁瑣的化學(xué)反應(yīng)變得平靜而單純。還記得那次記者招待會(huì)快結(jié)束時(shí)已近中午，您微笑著對(duì)來自世界各地的記者說：“如果大家不餓的話，還可以再問一個(gè)問題?！鼻擅畹囊痪湓?，頃刻間給氣氛肅穆的會(huì)場增添了幾分輕松，使得交流更加親切而真實(shí)。
有人說您的名字很特別，“溫暖了整個(gè)國家”，但我想，溫暖了華夏、溫暖了國人的，更是您那永遠(yuǎn)綻放的微笑。它是一扇窗，窗里總理，窗外人民，您卻總是敞開著它，憂愁人民的憂愁，幸福人民的幸福。它是一扇窗，一扇沒有任何憑欄的窗。
我想化作您的微笑，化作您的心靈之窗。