通過感悟，我們可以更好地認識自己，找到人生的真諦。在寫感悟時，可以選擇適合自己的方式和形式。感悟工作需要積極追求進步和給予他人幫助和支持。
籃球課的感悟篇一
籃球
4,5，6年級學(xué)生
5—6年級學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動游戲性和觀賞的`娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準(zhǔn)備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運球練習(xí)。
3、教師對技術(shù)教學(xué)、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進學(xué)習(xí)。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習(xí)活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標(biāo)準(zhǔn)：考核成績和技術(shù)成績及平時成績。
籃球課的感悟篇二
籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動，讓人雖然流了汗，但也能獲得無盡的樂趣和收獲。通過長期的訓(xùn)練和比賽，我體會到了打籃球所帶來的感悟和心得體會。
首先，打籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊緊密配合的運動項目，每個人都要盡力為團隊做出貢獻。在球場上，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮，而是要時刻關(guān)心并幫助隊友。只有通過團隊合作，才能實現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進攻和防守。這讓我意識到在團隊中，每個人的角色和貢獻都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。
其次，打籃球讓我學(xué)會了迎接挑戰(zhàn)和面對壓力。在比賽中，常常會面臨對手的激烈防守和強烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機會和策略來克服困難?；@球教會了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過程中，我還體會到了良好的時間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì)，我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時間。無論是在學(xué)校還是在工作中，都必須合理安排時間，充分利用時間來進行訓(xùn)練和提升技能。通過長時間的堅持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時也提高了自己的時間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對強大的對手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了戰(zhàn)勝困難的決心。無論對手有多強大，我都會堅持下去，努力達到最好的狀態(tài)?；@球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達到自己的目標(biāo)。
最后，打籃球使我認識到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過長時間的訓(xùn)練，我不僅體會到了身體的快樂和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時，打籃球也讓我精神愉悅，增強了我的團隊意識和責(zé)任感。通過擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會是多方面的。它教會了我團隊合作、面對挑戰(zhàn)、時間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會和心得不僅適用于籃球，也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅強和自信，為未來的人生道路打下了堅實的基礎(chǔ)。
籃球課的感悟篇三
籃球：運球。
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中，使學(xué)生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、認知目標(biāo)：全班建立運球技術(shù)表象，了解奧運會有關(guān)知識。
2、技能目標(biāo)：初步掌握原地運球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛國主義教育，學(xué)會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué)，一材多用，以比賽帶動基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高活動能力，便于教學(xué)靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學(xué)重點和難點。學(xué)生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過專項訓(xùn)練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導(dǎo)入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學(xué)們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學(xué)？（生異口同聲）（教學(xué)意圖：順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運球。以上導(dǎo)語的設(shè)計，絲絲入扣，從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的運動欲望，引導(dǎo)學(xué)生進入情境。使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數(shù)
師生問好
宣布課的內(nèi)容
準(zhǔn)備活動
3、運球
a學(xué)生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結(jié)運球經(jīng)驗交流
c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領(lǐng)再分組練習(xí)
d提高技能，拓展練習(xí)，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時糾正錯誤，組織教學(xué)比賽（運球往返跑）
4、結(jié)束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松）
b、小結(jié)本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇四
籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協(xié)調(diào)，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。
經(jīng)過一學(xué)期在籃球班對籃球的學(xué)習(xí)，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰(zhàn)中運用這個技術(shù)?？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的`進步，而是團隊合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導(dǎo)鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養(yǎng)了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來再傳球，而課上的實戰(zhàn)由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇五
打好籃球，不一定非要個子高。當(dāng)然，個子越高，就越具備打好籃球的先天條件，但并非每一個個子高的人都能打好籃球，也并非每一個個子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個人來說，個子矮了反而更合適，個子矮，重心低，速度快，運球連貫性好，更具突破能力。再者，投球的準(zhǔn)確度與身高也是沒多大關(guān)系的，只要你努力練習(xí)投籃，無論你多矮，你都有可能成為神投手。明白了這個道理，身高較矮的朋友，還有什么可自卑的呢？古語講，天生我材必有用，像打籃球一樣，不同的身高，適合打不同的位置。在工作中，不同的人才適合不同的崗位，這一方面，我比不過別人，但總有一項工作是適合自己的，自己朝著一個方向不停地努力也總會有成功的一天。
打好籃球，需要團隊協(xié)作?；@球是一項多人運動，正式比賽一般每方5人，如果僅靠一個人單打獨斗，是很難贏下一場比賽的。5個人之間，需要平時練習(xí)戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)默契，才會有所向披靡的一天。打籃球時，需要隊友的擋拆，需要隊友的突破分球，需要隊友恰到好處的傳球，還需要彼此間的協(xié)防，如此種種，沒有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作，一個人再強，也不可能包攬整個公司的所有工作，需要各部門、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作，大家把力氣使到一塊，才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績。相反，你不喜歡跟同事合作，不喜歡團隊，只喜歡單打獨斗，到頭來，不是把自己累個半死，就是被團隊所淘汰，終究落得一聲仰天長嘆：生不逢時。
打好籃球，需要一股永不服輸?shù)钠床瘛４虮荣悤r，常常會遇到這種情況：遇到對方水平很高時，往往自己就先泄了氣，投籃沒有自信，搶球沒有激情，看著對方輕松得分，顯得無可奈何。然而，最近看了幾場本地武警連隊打的比賽，他們都是當(dāng)兵的，身體素質(zhì)好，籃球技術(shù)卻一般，但他們在籃球場上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個觀眾。即便比分拉到30分開外，即便在比賽的.最后一分鐘，他們依然跟剛開始打比賽一樣，認真地防守每一個球，認真地打好每一次進攻，認真地搶下每一個籃板，絲毫沒有放棄的意思。這種打球精神，即便輸也輸?shù)淖寣κ肿鹁础Ｔ诠ぷ髦?，我們又何嘗不需要這種精神呢？一項艱巨的工作，一項具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，雖然困難重重，前途未卜， 但我們絕不能輕言放棄，要始終如一的堅持、努力、拼搏，要永不服輸，失敗了再站起來，如此堅持下去，何愁自己沒有成功的那一天。
打籃球，更需要學(xué)會享受。畢竟我們都是工作的人，打籃球是一項娛樂活動，以健身、享受快樂為主。打籃球時，我們需要拼搏，需要打好每一場比賽，閑暇時，可以挑出時間勤加練習(xí)，提高自己的籃球水平。但也莫為了一個球引起不必要的爭執(zhí)，傷害彼此間的友誼。在不打籃球時，更要學(xué)會享受，享受投進每一個球時的興奮，享受與隊友默契合作后的快樂，享受身體越來越健康、越來越強壯的喜悅，享受比賽結(jié)束后一群球友一起侃球時的激動。只有自己快樂了，家人才會跟著一起快樂，工作也才會更有激情，生活也才會更美好。
籃球帶給我們的感悟還有很多很多，每個人對籃球的感悟也往往不同，但不管怎樣，相信一定有許許多多的朋友跟我一樣，慢慢地愛上籃球，愛上運動，在運動中體會人生，在運動中享受人生。
籃球課的感悟篇六
1、籃球基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
?？?。
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)單元。
a
籃球基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)與交流。
1網(wǎng)絡(luò)查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運球和投籃基本功。
1腳步移動，跑和跳，球性。
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應(yīng)配合。
2二對二教學(xué)比賽。
d
課外活動交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學(xué)一起評測。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎(chǔ)知識作業(yè)。
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機會。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練。
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課的感悟篇七
大學(xué)籃球課心得體會籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球課的感悟篇八
籃球心得體會感悟怎么寫？這是許多熱愛籃球運動的人關(guān)心的問題。在籃球運動中，我們經(jīng)歷過成功和挫折、歡欣和沮喪，這些體驗都值得我們?nèi)タ偨Y(jié)和分享。本文將介紹如何寫一篇1200字的籃球心得體會感悟文。
第一段：選定角度論題
籃球是一項精細的運動，包含了許多元素，如技巧、戰(zhàn)術(shù)、團隊協(xié)作等。因此，在寫籃球心得體會感悟的文章之前，我們需要明確自己的寫作角度和論題，例如：“籃球教練的心路歷程”、“改變籃球生涯的決定”、“在場上學(xué)習(xí)的體驗與收獲”等。選定好角度和論題，可以幫助我們有的放矢地進行寫作。
第二段：展開論述
在第二段中，我們可以根據(jù)所選的論題，深入探討我們在籃球運動中的體驗和感受。例如，假如我們選擇“籃球教練的心路歷程”這個角度，我們可以從一名籃球運動員轉(zhuǎn)變?yōu)榻叹毜慕?jīng)歷出發(fā)，分享自己在轉(zhuǎn)變過程中所遇到的挑戰(zhàn)和困惑，以及成為一名教練后的成就感和快樂。
第三段：舉例說明
如果要寫一篇好的籃球心得體會感悟文，那么我們需要具體的例子和細節(jié)來支撐我們的論述。在第三段，我們可以用自己或他人的實例來闡述我們的觀點。例如，在“在場上學(xué)習(xí)的體驗與收獲”這個角度中，我們可以針對每個比賽或訓(xùn)練中所學(xué)習(xí)到的技能和戰(zhàn)術(shù)，舉出具體的實例和場景，以更加生動地展現(xiàn)我們的心得體會。
第四段：分析總結(jié)
在第四段中，我們可以分析和總結(jié)我們的經(jīng)驗和感受。我們可以問自己一些問題來幫助我們分析，例如，“我收獲了什么？”、“遇到困難時我是如何應(yīng)對的？”、“我在籃球運動中的哪些方面還需進一步提升？”等。根據(jù)自己的體驗和思考，我們可以得出一些結(jié)論，進而將之歸納和總結(jié)，以便能夠更好的傳遞給我們的讀者。
第五段：概括提出
最后，在第五段中，我們需要用簡明扼要的語言對文章進行概括和呈現(xiàn)思考提出。我們可以回顧我們的寫作初衷和目標(biāo)，總結(jié)自己的篇章思路和重點，在對讀者發(fā)起呼吁或展望未來的同時，巧妙地將文章圓滿結(jié)束。
綜上所述，寫作一篇籃球心得體會感悟的文章需要確定好角度和論題，展開論述，舉例說明，分析總結(jié)和概括提出。具有這些元素的文章不僅可以讓讀者得到啟示和思考，也能夠讓我們更好的總結(jié)和回顧自己在籃球運動中的成長歷程，進而在未來的籃球生涯中更進一步。
籃球課的感悟篇九
感悟、心得與體會
籃球作為一項流行全球的體育運動，越來越多的人投身到籃球的訓(xùn)練與比賽中。作為一名籃球教練員，我深深地意識到，除了技術(shù)的傳授，我應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)員的成長與發(fā)展。在教學(xué)的過程中，我不斷反思與總結(jié)，從中獲得了許多感悟、心得與體會。
首先，作為籃球教練員，我認識到塑造學(xué)員的性格與品質(zhì)與教授技能同樣重要。籃球運動注重團隊合作、拼搏精神和自我約束等方面的培養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我注重培養(yǎng)學(xué)員的團隊意識，讓他們明白個人的力量是有限的，只有團隊的配合才能取得更好的成績。我灌輸給學(xué)員的觀念是：籃球不僅僅是一項運動，更是教會我們?nèi)绾闻c人合作，如何克服困難，甚至如何面對失敗。我希望學(xué)員們能從籃球訓(xùn)練中獲得自信、勇氣和毅力，以及對團隊和自身的責(zé)任感。因此，在訓(xùn)練中，我時常與學(xué)員們進行心靈交流，分享我的人生經(jīng)驗，鼓勵他們面對挑戰(zhàn)勇往直前。
其次，教練員不僅要傳授技能，也要扮演學(xué)員身心發(fā)展的引導(dǎo)者?；@球運動訓(xùn)練的過程中，學(xué)員不僅要逐漸掌握技術(shù)動作，還要適應(yīng)訓(xùn)練的強度和壓力。作為教練員，我要善于觀察學(xué)員們的身心變化，及時調(diào)整訓(xùn)練的難度和強度，確保他們在適當(dāng)?shù)膲毫ο逻M步。在訓(xùn)練過程中，我也注重培養(yǎng)學(xué)員的自主意識和自我管理能力。例如，讓他們參與訓(xùn)練計劃的制定，讓他們學(xué)會合理安排自己的時間，讓他們自己為自己設(shè)定目標(biāo)并努力實現(xiàn)。這不僅有利于學(xué)員們的成長進步，也能讓他們更加自信和獨立。
第三，籃球教練員要有身體力行的榜樣作用?；@球運動是一項體力消耗較大的運動，因此，在訓(xùn)練中，我注重自己的身體素質(zhì)的提升，并且給學(xué)員們做出榜樣。我鼓勵他們注重身體的養(yǎng)護，讓他們意識到身體健康對于籃球訓(xùn)練的重要性。我自己也積極參與訓(xùn)練，時常與學(xué)員們一起跑步、健身，讓他們感受到我們是一個團隊，我們要共同努力。我相信，只有身體力行，我們才能更好地教育學(xué)員，激勵學(xué)員。
第四，作為籃球教練員，我也要保持學(xué)習(xí)與進步的心態(tài)?；@球是一項在不斷發(fā)展與變化的運動項目，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的更新迭代速度越來越快。作為教練員，要保持對新知識和新技術(shù)的學(xué)習(xí)與關(guān)注，能夠及時更新自己的教學(xué)理念和方法，提高自己的指導(dǎo)水平。不斷充實自己的知識儲備，在教學(xué)中運用新的理念與實踐，才能更好地引導(dǎo)學(xué)員們，讓他們不斷進步。
最后，作為一名籃球教練員，我時刻保持著對學(xué)員們的關(guān)心與關(guān)注。每個學(xué)員是一個獨立個體，有不同的性格特點和成長環(huán)境。我不僅要教會他們籃球技能，還要關(guān)注他們的學(xué)習(xí)和生活情況。與學(xué)員們打成一片，建立起師生之間的信任和互動，讓他們感受到我的關(guān)懷與支持。只有在這樣的氛圍中，學(xué)員們才能放松心情，積極投入到訓(xùn)練中，進一步提高自己的技能水平。
總而言之，作為一名籃球教練員，我意識到傳授技能之外的教育是非常重要的。塑造學(xué)員的性格與品質(zhì)、引導(dǎo)學(xué)員的身心發(fā)展、做好身體力行的榜樣、保持學(xué)習(xí)進步的心態(tài)、關(guān)心學(xué)員們的學(xué)習(xí)和生活情況，這些都是成為一名合格籃球教練員應(yīng)該具備的素質(zhì)。只有這樣，我們才能更好地指導(dǎo)學(xué)員，幫助他們成長，并在籃球的舞臺上取得出色的成績。
籃球課的感悟篇十
籃球是一項團隊協(xié)作、技巧與身體力量完美結(jié)合的運動，而籃球教練則是指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的關(guān)鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團隊成長的引領(lǐng)者，對于隊員的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)與團隊建設(shè)都起著至關(guān)重要的作用。多年以來，我積累了許多感悟心得和體會，不僅在籃球領(lǐng)域取得了較好的成績，更在職業(yè)素養(yǎng)和個人成長方面有所提升。以下是我對籃球教練員感悟心得的總結(jié)。
第一段：理念塑造領(lǐng)袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務(wù)是樹立正確的理念和價值觀。我認為，一個優(yōu)秀的籃球教練應(yīng)該有卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作意識。通過培養(yǎng)球員的集體榮譽感和責(zé)任感，讓他們意識到團隊的重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我要時刻保持積極的心態(tài)，激勵團隊成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實力贏得隊員的尊重和支持，才能更好地進行訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓球隊成為一個真正的團隊。
第二段：細致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計
籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合，作為教練員，我要注重細致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計。首先，我要了解每個球員的特點和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術(shù)安排。其次，我要根據(jù)對手的特點和弱點，靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，使球隊能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢。最重要的是，讓球隊明白每個戰(zhàn)術(shù)的意義和執(zhí)行方法，通過訓(xùn)練反復(fù)演練，將戰(zhàn)術(shù)融入球員的本能反應(yīng)中。只有在戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握與靈活應(yīng)變中，球隊才能在比賽中出類拔萃。
第三段：心理輔導(dǎo)促進成長
籃球比賽是一項高度競爭性的運動，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中，我會定期與隊員進行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對每個隊員的特點和問題，我給予他們個性化的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅強的心理素質(zhì)，讓他們在比賽中保持冷靜、應(yīng)對變化。只有心理強大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績。
第四段：團隊的凝聚與成長
籃球需要團隊的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊的團隊精神。我鼓勵隊員之間相互幫助，分享和學(xué)習(xí)彼此的經(jīng)驗。通過組織團隊建設(shè)活動，增強隊員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團隊文化和價值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵每個隊員盡力而為，鼓勵團隊友愛和團結(jié)。只有團結(jié)一致的團隊，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無窮的力量。
第五段：不斷學(xué)習(xí)與自我提升
籃球運動處于不斷進步的時代，作為教練員，我要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。我關(guān)注最新的訓(xùn)練和賽事動態(tài)，通過觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗和教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我積極引入新的訓(xùn)練方式和科技手段，提高球員的訓(xùn)練效果和競技水平。重要的是，我要時刻保持謙虛和開放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學(xué)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力。
總結(jié)：作為籃球教練員，我通過多年的實踐和總結(jié)，逐漸形成了一套成熟的教學(xué)理念和方法。我注重培養(yǎng)團隊的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力，關(guān)注戰(zhàn)術(shù)的細致設(shè)計和靈活應(yīng)變，重視給予球員心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)團隊凝聚力。同時，我也努力保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。通過這些感悟和體會，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進，帶領(lǐng)我的球隊取得了驕人的成績。
籃球課的感悟篇十一
第一段：引言（150字）
籃球是一項需要團隊合作和個人技術(shù)的綜合運動，而防守則是取得成功的關(guān)鍵之一。通過多年的打球經(jīng)歷，我深深體會到籃球防守的重要性。在比賽中，如果我們能夠做好防守，不僅可以有效地限制對手得分，還可以為我們的進攻創(chuàng)造更多機會。防守是一門技術(shù)活，需要戰(zhàn)術(shù)布置和個人能力的兼顧。在此，我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會。
第二段：專注注意力（250字）
在籃球比賽中，防守的第一要素是保持專注。當(dāng)對方球員拿到球時，我們需要立即投入到防守狀態(tài)中，緊盯著對方的動作和傳球路線，不給對方任何喘息的機會。同時，要善于觀察對方球員的起腳點和運球習(xí)慣，這樣我們就能更好地預(yù)判對方的進攻意圖，及時進行攔截和封堵。而保持專注的關(guān)鍵是避免被對方的假動作所迷惑，要學(xué)會分辨對方真正的出手動作，不要盲目地跳起來，以免被對方利用犯規(guī)。只有心無旁騖地專注于對手的一舉一動，我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。
第三段：靈活防守（250字）
靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當(dāng)對方球員來到我們的防守區(qū)域時，我們要靈活地運用腳步和手臂進行牽制和干擾。盡量保持身體與對方的接觸，給對手帶來不適感。同時，我們要學(xué)會在不賴體力的情況下，使用眼神和手勢與隊友進行默契配合，以便及時地完成對方的避讓。在處理對方變向、背身、持球的過程中，我們要保持腦袋清晰，迅速做出反應(yīng)。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對方制造困惑，從而迫使對手在進攻端出現(xiàn)失誤。
第四段：團隊配合（250字）
籃球是一項團隊運動，防守更是需要隊員之間的默契和配合。在團隊的防守中，每個人都要牢記自己的防守位置和責(zé)任范圍，要密切關(guān)注隊友的判斷和動作，及時給予協(xié)助。尤其是在面對對手的突破和傳球時，我們要密切配合，做好位置的轉(zhuǎn)換和攔截的銜接。而且，要學(xué)會對對手的強項進行有針對性的團隊防守，通過包夾、壓迫等技術(shù)手段，減小對方的得分效率。只有團隊配合的默契，我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。
第五段：態(tài)度決定成敗（300字）
在籃球防守中，態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時刻保持積極向上的心態(tài)，不論比分如何都要全力以赴，絕不放棄。無論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中，我們都要以拼搏的精神去爭取每一個機會。并且，即使防守時出現(xiàn)失誤和被對手得分，也不要沮喪，要及時調(diào)整自己的狀態(tài)，繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作。籃球防守是一項長期而艱苦的事業(yè)，只有保持持之以恒的心態(tài)，才能在比賽中真正發(fā)揮出個人和團隊的實力。
總結(jié)（100字）
籃球防守是一門綜合性的運動技術(shù)，需要我們的注意力、靈活性、團隊配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過長時間的練習(xí)和比賽，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了團隊合作和堅持不懈的品質(zhì)?；@球防守不僅僅是防守對手得分，更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn)，成就了我們籃球賽場上的榮耀。
籃球課的感悟篇十二
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華?！?BR> 時光荏苒，進入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長不短的時光里，有過迷茫，有過懷疑，但更多的是收獲，是成長。從立案庭書記員，審管辦統(tǒng)計，審委會秘書，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉(zhuǎn)身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗
本科學(xué)習(xí)會計專業(yè)的我因為各種機緣巧合報考了賀蘭縣法院，沒成想竟然通過了。2012年1月，我正式進入賀蘭法院，被分配到立案庭負責(zé)立案審查接待工作。那時施行的還是立案審查制，需要對案件進行實質(zhì)性審查，理清當(dāng)中的法律關(guān)系。在基層法院，很多當(dāng)事人在訴訟時沒有聘請律師的經(jīng)濟能力，訴狀都是自己手寫的，除了字跡潦草外，很多法律關(guān)系也是混亂的。對于剛走出校園的我來說，將理論知識進行轉(zhuǎn)化運用到實踐工作當(dāng)中本身就有一定困難，而更令我難以適應(yīng)的是，立案接待工作需要較強的與人民群眾打交道的能力，而當(dāng)時的我連回答群眾的問題時都很膽怯，生怕說錯了，更不要說接待那些情緒激動、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時每個周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周圍，向我伸來一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時真感覺是一場噩夢。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應(yīng)，我開始懷疑自己沒有勝任這項工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時，庭長似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領(lǐng)導(dǎo)，也是帶我走出陰霾的一位導(dǎo)師。庭長帶著我接待當(dāng)事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實與法律關(guān)系相對應(yīng)，如何找出最適當(dāng)?shù)陌赣桑嬖V我，有些過程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長起來。隨著時間的推移，我的思路漸漸清晰起來，接待當(dāng)事人的能力也在慢慢提升，控制場面，維持紀(jì)律，周一的早上也變得井然有序起來，禮貌熱情、耐心誠懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評。
在這一年，我努力的適應(yīng)由學(xué)生到職場新人的角色轉(zhuǎn)變，獲取知識提高能力的同時，還參加了多場演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機關(guān)單位主題演講比賽第三名。我想，每一個法院人的心中，都會有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動，多年過去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過司法考試，拿到a證，應(yīng)該是每一個法律人所追求的，我本科是非法學(xué)專業(yè)，進入法院時也只拿到了c證，那時，院里為了讓大家通過司法考試，晚上安排了司考學(xué)習(xí)班，由于我家離院里較遠，晚上學(xué)習(xí)完已過十點，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽完學(xué)習(xí)班的課程后，我都會坐在偌大的立案大廳里復(fù)習(xí)，一來為了省電，二來怕蚊蟲飛進來，只敢開一盞臺燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過了每一個安靜、孤獨卻充實的備考夜晚。后來，我順利通過了司法考試，是那年院里唯一一個拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學(xué)習(xí)的身影，應(yīng)該是我記憶中永遠也不會抹去的場景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時的自己，堅定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務(wù)的處理工作，從業(yè)務(wù)庭室到綜合部門，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫材料、信息報送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡(luò)、照相攝影、網(wǎng)絡(luò)平臺更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會”“法院開放日”等活動的開展，每一項工作最需要的就是耐心與細致。剛開始的時候，總是忙中出錯，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細致的問題，我將每一項常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細化，每完成一項就標(biāo)注一下，這樣持續(xù)了一段時間，各項工作得心應(yīng)手起來。
“政務(wù)微博管理先進個人”“網(wǎng)絡(luò)宣傳先進個人”等榮譽。
研究室的工作對一些年輕的法院人來說，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對我來說，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風(fēng)雨歷程;裁判文書上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開工作的一次歷史性跨越;“法院開放日”，讓我?guī)ьI(lǐng)更多的社會群眾走進法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺維護，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻著自己的力量。
心中的法官形象
如果問我來到法院最想從事什么崗位的工作，我會毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟之駕，護發(fā)展之航，換來一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時他已年近60歲，從中層領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂呵呵的笑容，因為成年累月高強度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當(dāng)了一輩子的法官，審理過的案件不計其數(shù)，他從來也沒說過什么豪言壯語，只是在以實際行動，踐行著一名人民法官的承諾。
其實，法院里有很多像萬老師一樣的老法官，他們一生中只在一個單位，一個崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實干回饋著這份職業(yè)，他們沒有驚心動魄的偉大功績，只有細水長流的孜孜不倦。
我的“法官夢”
2017年，已經(jīng)是我進入法院的第六個年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽，也是一份沉甸甸的責(zé)任，而刑事法官更是責(zé)任重大。這一年，全國法院開始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔(dān)任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點始終無法得到合理的解釋，而一審仍然認定該三起犯罪構(gòu)罪，一旦推翻原審判決，勢必會對原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過認真分析、仔細斟酌，最終對一審判決進行了改判，對該三起犯罪認定為無罪。這次無罪的認定，對每一位合議庭成員來說都是一次考驗，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實地感受到了證據(jù)裁判原則在實踐中的重要作用。作為刑事法官，對待每一件案件都要堅持原則，讓案件經(jīng)得起時間與歷史的考驗。
隨著司法改革的不斷推進，院里開始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒有進入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再從事案件的審理工作了。崗位與角色的變化，并沒有讓我失落，因為我深知，法官員額制改革是讓業(yè)務(wù)素質(zhì)高、審判經(jīng)驗豐富的法官進入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長知識、強本領(lǐng)，對于未來，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學(xué)書刊里，而是在每一次我們充分運用知識的實踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對待當(dāng)事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書里，而是在人們?nèi)罕妼γ恳粋€司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來
工作幾年來，我經(jīng)歷了兩個單位，四個部門，不同的崗位與角色的轉(zhuǎn)變，讓我快速成長起來，收獲的各類榮譽近20項，連續(xù)三年被院里評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評為“先進工作者”?？粗槐颈镜臉s譽證書，我很欣喜自己的付出得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認可，也為自己人生中最美好的一段時光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習(xí)總書記說，青春是用來奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚，青春要有一往無前的奮斗和拼搏。過去的七年里，從象牙塔走進法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時，更給了我成長的空間。今天的我，將去書寫自己的新篇章，不負青春、不負昭華!
籃球課的感悟篇十三
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進入軍營那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺到了這個“家”是無比的溫暖，我在這個家里成長了，我在這個家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們在一天天，一月月，一年年發(fā)展壯大，生機勃勃，向著大而美、富而強和實現(xiàn)新時代中國特色社會主義現(xiàn)代化邁進，你將越來越年輕，越來越美麗。而與你不可一比的我掛滿滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實現(xiàn)了當(dāng)兵衛(wèi)國的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學(xué)歷，懷著在部隊能當(dāng)一個好士兵、有用的士兵、努力再當(dāng)軍官、改變自己命運的初心，離開父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營——**銀川。
軍營
我的軍營是銀川警備區(qū)獨立營。一個月的新兵集訓(xùn)結(jié)束后，我被分到警備區(qū)獨立營一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領(lǐng)，學(xué)習(xí)三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊里每天從起床的軍號響起，就沒有空閑時間。起床后第一件事就是爭搶打掃廁所和班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時間都很緊張，飯余自覺自訓(xùn)自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔(dān)任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負親人和自己的初心，我苦練放映技術(shù)本領(lǐng)，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機關(guān)、獨立營較遠的連隊和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務(wù)。在野外的酷暑下，蚊蟲叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺得不堅強。
部隊的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設(shè)置自己的人生。為爭當(dāng)一個優(yōu)秀士兵再當(dāng)軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當(dāng)不了軍官也要爭當(dāng)一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊提干從1979年初一直凍結(jié)，沒有實現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實賣力工作的干勁我沒有減。1980年3月，我光榮的加入了中國共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領(lǐng)導(dǎo)決定將軍用禮堂作為經(jīng)營性電影放映俱樂部向社會開放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場的放映場次，放映的具體實施由我組織安排。從此，我開始了遲起晚睡的工作生活，有時甚至放映工作到凌晨2點以后，再和大家一起清掃影池和周圍內(nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說說笑笑和做古怪動作自取娛樂中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫像技術(shù)比我要強一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時，我和張海洋一起共同完成。同時，我還要擔(dān)負與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對地方黨政機關(guān)和群眾進行擁政愛民專片專場慰問放映工作和警備區(qū)與地方有關(guān)單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個多月，警備區(qū)的首長和戰(zhàn)士職工們稱贊我是一個能人。
在警備區(qū)6周年里，沒有辜負首長和同志們對我的希望和厚愛，1984年將我作為部隊放映技術(shù)骨干被轉(zhuǎn)為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來，由于放映俱樂部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地擔(dān)任電影放映員，6年的時間里，我擔(dān)任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報道工作，同時兼任基地油料庫保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實賣力，認真負責(zé)。基地有大峰溝、白芨溝、紅會煤礦、蘭州徐家灣煤場和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚場，每月要保證給“三礦兩場”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場，每個礦場還都配發(fā)有錄像機，每次去放電影時都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無聊的閑暇時觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉(zhuǎn)業(yè)的我被“強制性”停止工作。在停止工作的8個月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開了錘煉我13年的部隊軍營，我被轉(zhuǎn)業(yè)安排到了**高級人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔(dān)任攝影攝像及新聞宣傳報道工作，并且在這一干就是。在高級法院從事新聞宣傳報道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻朝、黑俊英等歷任院長的關(guān)懷和愛護，也受到了全區(qū)各級老法院人對我的培育和教導(dǎo)。在法院人身上，我學(xué)到了工作踏實肯干，紀(jì)律嚴(yán)明，作風(fēng)嚴(yán)謹，正直為人，廉潔自律，勇于擔(dān)當(dāng)，和嚴(yán)格要求自己的細心、耐心、真心、誠心，以及謹慎、負責(zé)、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機從來不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來有了成果時，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當(dāng)我聽到群眾對法院的法官有語言的獎賞時，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國模范法官李玉霞的工作情況時，該廠領(lǐng)導(dǎo)和參與案件的人員說，“李法官是軟心腸，長腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢給判回來了，和執(zhí)行法官一起把錢也執(zhí)行回來了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說，“李玉霞這個女人了不得，工作作風(fēng)扎實，有一顆持恒心、責(zé)任心、真誠心、鐵娘子心，是一個了不起的法官”。當(dāng)時我心里就產(chǎn)生了一股對李玉霞的敬佩感，并且當(dāng)我和聶泉聲站長把采訪回來的聲像素材做成長達6分鐘的電視專題片在**電視臺播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動。同時，我也在李玉霞身上學(xué)到了工作上持恒心，責(zé)任心，真誠心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻朝院長指示，海原縣法院有個名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領(lǐng)導(dǎo)派我和當(dāng)時在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級法院刑事審判第二庭庭長)到海原縣法院。海原法院當(dāng)時的院長李成漢介紹說：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動作趕緊先打開抽屜取出了我沒有看清的藥，一口用涼開水喝下去，我問怎么了?你吃的什么藥啊?他說這會我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒事兒。李成漢院長給我們說著說著他也有些難受?！拔疫@個院長一直都不知道，因為他天天都在勤勤懇懇的工作，看不出來他有病。隨后，我堅決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車派給他，并囑咐司機，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過后，我要來了檢查結(jié)果，已是肝癌晚期了”。我給他說，“你在家里長期休養(yǎng)，再不敢累了”他說，“呆在家專門養(yǎng)病沒意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無聞的為當(dāng)?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來后，加班加點以最快的工作速度制作了長達5分鐘的電視專題片，在**電視臺播出。之后不久，最高法院對海原縣法院法官李金瑞和高級法院刑事審判二庭副庭長榮桂芳同志授予全國模范法官稱號。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國滿意的好法官，后又被授予全國模范法官。
，**的全國模范法官、全國五一勞動模范李金瑞法官離我們永遠的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級法院副院長馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒有平靜。在告別儀式的場景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒有留下，留下的是三個未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當(dāng)?shù)厝罕姾臀覀兊氖?，一心撲在工作上，吃苦耐勞，為民負?zé)，認真公道辦案，與病魔抗?fàn)幍膱詮姾鸵懔?，在生命中不停歇工作的頑強精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個中基層法院和40多個派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級法院涌現(xiàn)出的單位和個人，他們的先進事跡經(jīng)宣傳報道后，先后多家法院和個人被最高法院，全國總工會、全國婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級單位授予國家級、自治區(qū)級榮譽稱號。
上半年，我騎自行車跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級法院領(lǐng)導(dǎo)家找圖片，想方設(shè)法將**高級法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領(lǐng)導(dǎo)，把他們的任職和作出的貢獻，用歷史畫面和文字資料，裝進我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫冊《歲月》里。20，高級法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個刊物，有三期由站長聶泉聲為主要編輯和設(shè)計，用我平時在中基層法院采訪工作、上級領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研、高級法院重大活動中拍攝的攝影素材，作為彩頁的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設(shè)計的重擔(dān)就落在了我的肩上。從那時起，高級法院的大型活動、上級領(lǐng)導(dǎo)來法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進事跡的采訪電視新聞報道、一年雷打不動的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設(shè)計和編輯、法院各類影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會廢寢忘食、有條不紊的認真完成。《**審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車投送。
，由于高級法院電視新聞編輯機器落后，我風(fēng)里來雨里去，加班加點，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開放30年——20分鐘大型專題片》，以真實聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開放30周年各項工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長馬三剛和其他領(lǐng)導(dǎo)審查，對該專題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學(xué)的一手各種美術(shù)字沒有白費，利用晚上加班寫會標(biāo)，用鉛筆、尺子刻畫，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會標(biāo)約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊，由此，我到了高級法院司法警察總隊工作，直至年底將要退休和脫去藏藍色警服。這9年中，我所擔(dān)負的主要任務(wù)，負責(zé)總隊輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級法院機關(guān)安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號和各崗位的值班。我剛到總隊工作時，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對來訪、參訴人員和案件旁聽人員只進行登記，當(dāng)時還沒有實行安全檢查。初，**法院逐步全面推開安全檢查工作，對來訪、參訴人員和案件旁聽人員實施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過幾十年的變革，從整體上性質(zhì)變了，作用大了，任務(wù)重了，要求高了，管理嚴(yán)了。尤其在改革開放發(fā)展的市場經(jīng)濟條件下，社會的各類矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責(zé)任逐步加大了，風(fēng)險點的不可預(yù)測性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對可能發(fā)生的事件。這些年來，司法警察牢記使命，不負重托，按照規(guī)定和領(lǐng)導(dǎo)要求，認真仔細，盡職盡責(zé)，做到凡進必登，凡進必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計，近幾年來，全區(qū)各級法院安檢出各類刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當(dāng)事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過他們的過激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當(dāng)一年過，把一周當(dāng)一月過，把一年當(dāng)一天過。
祝福
**和**法院60年來，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個一個的離開摯愛而奮斗一生的法律崗位，有的離開已經(jīng)走得很遠很遠了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽光一起成長。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩片段看看我自己：
一天很短，短的來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來不及細品初春殷紅竇綠，就要大點素裹秋霜!
一生很短，短的來不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開你——**法院。
**和**法院，我一生的愛。我永遠祝福你，越來越美!
籃球課的感悟篇十四
籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動，對于喜愛籃球的人來說，從打球中能夠得到很多的體會和感悟。在這篇文章中，筆者將分享自己在籃球比賽中所獲得的心得體會和感悟，并提供一些關(guān)于如何寫籃球心得的建議。
一、籃球心得體會
作為籃球愛好者，筆者從一次次的訓(xùn)練、比賽中，不斷地體會到許多的寶貴經(jīng)驗。首先是團隊合作的重要性，籃球是一項需要團隊合作的運動，個人的能力是建立在團隊配合的基礎(chǔ)上。在訓(xùn)練和比賽中，需要互相扶持和支持，每個人都有自己的職責(zé)和位置，只有全隊才能在比賽中取得勝利。
其次是意志力和毅力的培養(yǎng)?；@球是一項需要長期堅持和不斷磨練的運動，要想在比賽中取得好成績，需要不斷地超越自己，保持自己的意志力和毅力，這也是許多運動員能夠取得成功的關(guān)鍵所在。
最后是對自己的信心和對手的尊重。在比賽中，要相信自己的能力，盡最大努力去爭取勝利，同時也要尊重對手，了解對手的弱點和優(yōu)點，做好充分的準(zhǔn)備。
二、如何寫籃球心得？
寫籃球心得，首先需要明確的是籃球心得的主題和寫作目的。在寫籃球心得時，可以從以下幾個方面著手：
1.回憶和總結(jié)自己的籃球比賽經(jīng)歷，體會過程中的快樂、挑戰(zhàn)和成長。
2.從某個具體的籃球比賽或訓(xùn)練中，尋找一個感人或思想深刻的細節(jié)，深入探討它對自己的影響和啟示。
3.圍繞籃球比賽中的重要主題，如團隊合作、意志力和毅力、自信和尊重等，探討自己的體會和感受。
4.結(jié)合籃球比賽和個人的成長經(jīng)歷，寫一篇籃球心得文章，分享自己的成長歷程和體會。
無論從哪個角度入手，籃球心得都需要展現(xiàn)出自己獨特的視角和深刻的思考，需要用豐富的語言和生動的細節(jié)來展現(xiàn)自己的感受和體會。同時也要注意文章的結(jié)構(gòu)和邏輯性，避免束縛于寫作風(fēng)格和文字表達。
三、籃球心得體會對我們的啟示
籃球心得體會并不只是單一的籃球內(nèi)容，它包括生活中的許多精華?；@球是一項需要溝通合作的運動，意志力和毅力的培養(yǎng)、對自己和對手的信心和尊重、在團隊中肩負責(zé)任等都是生活中必不可少的元素。參與籃球運動能夠增強我們的意志力和韌性，讓我們更好地適應(yīng)生活和工作中的變化和挑戰(zhàn)。
籃球心得的體會通過濃縮和提煉，能夠用更深刻的方式表現(xiàn)人生的哲理。無論是成功的喜悅、失敗的堅韌、永不放棄的意志力等等，都是值得我們?nèi)ニ伎己徒梃b的。在每個時刻，我們都需要摒棄浮躁和急躁的心態(tài)，深入反思自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己獨特的體驗和成長。
四、籃球心得的分享
籃球心得不止對于籃球愛好者有幫助，分享自己的心得體會，也是我們相互學(xué)習(xí)和交流的必要途徑。在分享籃球心得時，可以選擇適當(dāng)?shù)膱龊虾蛯ο?，提高自己的說話技巧和表達能力，使得意見具有一定的說服力和啟發(fā)性。
分享籃球心得時，首先需要激發(fā)聽眾的共鳴，讓他們和我們產(chǎn)生一定的共鳴和認同，隨后可以采用舉例和描述的方式，詳細描述自己的體會和感受，讓聽眾們能夠體驗到當(dāng)時的情境和場景，對籃球運動更加深入地理解和感受，取得更多的啟迪和收獲。
五、結(jié)語
籃球心得、體會和感悟在我們的成長中扮演著重要的角色。參與籃球運動，不僅能夠增強我們的身體素質(zhì)，更是一個讓我們認識自己和自我提升的過程。在寫籃球心得時，我們需要從自身的經(jīng)歷和感受出發(fā)，深入思考和探討籃球運動和生活的關(guān)聯(lián)性，從而可以更好地理解人生和世界，成為更加優(yōu)秀的人。
籃球課的感悟篇十五
籃球作為一項廣為流行的團隊運動，在現(xiàn)今社會中受到越來越多的關(guān)注和喜愛。作為一名熱愛籃球的學(xué)生，我加入了學(xué)校的籃球社團，并從中獲得了很多的感悟和體會。在這篇文章中，我將分享一些我加入籃球社團所帶給我的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊配合默契才能發(fā)揮最大效能的運動。在比賽中，每個隊員都有自己的位置和責(zé)任，只有通過團隊合作，才能將球傳到正確的位置并進球。我意識到，無論在籃球場還是在生活中，只有團結(jié)一致、相互配合，才能達到更好的成果。因此，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，以及在困難時互相鼓勵和支持。
其次，籃球讓我明白了堅持不懈的重要性?；@球是一項需要不斷練習(xí)和努力的運動。在訓(xùn)練中，我們要一遍遍地反復(fù)練習(xí)投籃、運球和防守等基本動作，以及進行有氧和無氧的體能訓(xùn)練。我深刻理解到，只有通過堅持不懈的努力，才能提高自己的籃球水平。這個原則同樣適用于生活中的各個方面。只有在面對困難和挫折時，保持毅力和決心，才能克服困難，取得成功。
此外，籃球也使我明白了身體健康的重要性。在籃球訓(xùn)練中，我們需要進行大量的身體鍛煉，比如跑步、跳繩和拉伸等。這些鍛煉有助于提高我們的耐力、速度和靈活性，同時也使我們保持了良好的身體素質(zhì)。經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練和比賽，還有助于改善我們的體型和促進健康的體重管理。通過籃球，我意識到只有保持良好的體質(zhì)，才能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
最后，籃球社團給我?guī)砹嗽S多珍貴的友誼。在籃球社團中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。每次比賽之后，我們都會相互鼓勵和慶祝，無論輸贏，我們都能攜手走下場。這些寶貴的友誼不僅讓我在籃球場上得到了更多的支持和鼓勵，更在生活中成為了相互扶持的伙伴?；@球社團的活動讓我拓寬了社交圈子，學(xué)會了與不同背景的人合作，并且教給我了如何在集體中互相尊重和包容。
總結(jié)起來，加入籃球社團是我學(xué)習(xí)到很多有用的經(jīng)驗和體會的機會。在這個過程中，我明白了團隊合作的重要性，堅持不懈的積極意義，身體健康的價值，以及寶貴友誼的珍貴。我相信，這些感悟和體會將會在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我更加成熟和有信心地面對各種困難和挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇十六
籃球作為一項團隊運動，防守是球隊取勝的關(guān)鍵之一。在籃球比賽中，一支強大的防守球隊往往能夠穩(wěn)定防守住對手的進攻，并為自己的進攻創(chuàng)造良好的機會。在我長期的籃球運動中，我逐漸體會到了籃球防守的重要性，并從中收獲了一些心得和體會。
首先，籃球防守需要全身心的投入?；@球比賽的進攻端往往是彩色的，富有刺激性和觀賞性，而防守端卻是黑白的，需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊員，只有全身心地投入到防守中，才能夠更好地應(yīng)對對手的進攻。我曾經(jīng)一度只注重進攻，對防守并沒有太多的關(guān)注，結(jié)果也自然是經(jīng)常被對手突破。后來，我認識到籃球是一種對觀眾而言美輪美奐的表演，對球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗，從而開始在訓(xùn)練和比賽中注重防守，這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。
其次，籃球防守需要細致入微的觀察和判斷能力。一個出色的防守球員必須時刻保持對比賽的觀察和判斷，以判斷出對手的動向和意圖。例如，在對手快速突破過程中，判斷是否采取及時攔截或者退后到限制對手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細致入微的眼力和判斷能力。通過長時間的訓(xùn)練和比賽，我的觀察力和判斷力得到了相應(yīng)的提高，在防守中能夠迅速作出正確的判斷，從而阻止對手的進攻。
再次，籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中，只有依靠簡單的力量和速度是遠遠不夠的，還必須運用一些靈活多變的技巧和策略。例如，在封堵對手突破時，可以采取側(cè)身防守的方式，限制對手的左右移動空間；在對手投籃時，可以采取半米封防的方式，影響對手的出手動作。同時，還可以采取包夾、換人等策略，對對手進行有效的限制。通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略，并能夠在比賽中靈活運用，提高了我的防守能力。
最后，籃球防守需要團隊意識和配合?；@球是一項團隊運動，防守更是需要團隊的配合和意識。防守時，隊員們需要相互之間進行溝通和配合，形成一個有機的整體。例如，當(dāng)一個隊員進行封堵時，隊友需要在適當(dāng)?shù)臅r候進行包夾或者換人，確保對手無法找到投籃機會。而這種團隊意識和配合需要長時間的默契和訓(xùn)練來形成，只有通過團隊的配合，我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊中，我們定期進行防守演練和配合訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)出了團隊意識和配合，從而在比賽中取得了不錯的防守成績。
總之，籃球防守是一項綜合能力的考驗，需要全身心的投入，細致入微的觀察和判斷能力，靈活多變的技巧和策略，以及團隊意識和配合。通過長時間的訓(xùn)練和比賽，我逐漸悟出了籃球防守的重要性，也體會到了其中所蘊含的樂趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會，不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn)，同時也對我在日常生活中的學(xué)習(xí)和工作起到了積極的借鑒作用。
籃球課的感悟篇十七
籃球是一項團體運動，強調(diào)合作、團結(jié)和互助。在加入籃球社團參與活動的過程中，我深刻體會到了這些價值觀的重要性，并從中獲得了很多啟示和成長。以下是我個人的心得體會。
首先，加入籃球社團為我提供了一個良好的鍛煉機會。在社團里，每周都會有定期的訓(xùn)練和比賽。通過與隊友們的互動，我不僅提高了籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作和努力奮斗的精神?；@球運動需要不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，沒有一蹴而就的成功，這讓我明白了只有通過不斷的付出和汗水才能取得進步。
其次，籃球社團教會了我如何與他人合作。籃球是一項團隊運動，每個人都有自己的角色和責(zé)任。在比賽中，只有將自己的技術(shù)發(fā)揮到極致，同時與隊友們密切配合，才能取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學(xué)會了傾聽、理解和尊重他人的意見，同時也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場上運用，也可以應(yīng)用到生活中的各個方面。
第三，籃球社團讓我認識到了困難和挫折是成長的機會。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)常會遇到困難和挑戰(zhàn)。有時候比賽失利，有時候訓(xùn)練效果不盡如人意。但是，正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心，讓我變得更加堅強和努力。我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路，迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場上，我也更加明白了團隊成員之間的默契和互相支持是克服困難的關(guān)鍵。
第四，籃球社團培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在社團里，每個人都有機會擔(dān)任隊長或領(lǐng)隊，負責(zé)組織訓(xùn)練和比賽。我曾多次擔(dān)任隊長，這讓我學(xué)會了如何管理團隊、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個人的潛力。在團隊合作中，我要學(xué)會傾聽隊友的意見，做出明智的決策，并能夠及時調(diào)整自己的計劃以適應(yīng)情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識到作為一名好的領(lǐng)導(dǎo)者，需要具備良好的溝通能力、組織能力和團隊合作精神。
最后，籃球社團讓我明白到體育精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種積極向上、友愛團結(jié)的生活態(tài)度。在每次比賽和訓(xùn)練中，我都能感受到隊友之間的友誼和支持。無論是勝利還是失敗，我們總是相互鼓勵和激勵。這種團結(jié)友愛的精神也傳達給了我，讓我在生活中學(xué)會了樂觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。
通過參加籃球社團活動，我獲得了更多的成長和收獲。我學(xué)會了堅持和努力，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力，成長了領(lǐng)導(dǎo)者?；@球社團不僅幫助我在籃球技術(shù)上取得進步，更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗。籃球社團的精神將伴隨我一生，讓我在人生道路上更加堅定、自信和樂觀地前行。
籃球課的感悟篇十八
籃球作為一項集體對抗性較強的體育運動，防守技術(shù)的高低直接決定了球隊的成敗。在多年的籃球鍛煉中，我深刻領(lǐng)悟到防守的重要性，并從中汲取到了許多心得和體會。下面我將從“積極態(tài)度”、“技術(shù)要求”、“團隊協(xié)作”、“防守思維”和“心理素質(zhì)”五個方面，闡述我在籃球防守上的感悟心得體會。
首先，維持積極的防守態(tài)度是籃球防守的基礎(chǔ)?；@球比賽以高強度的身體對抗為特點，而這種對抗需要極大的體力和耐力來支撐。所以在防守時，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極向上的精神狀態(tài)，不輕易氣餒，保持對勝利的憧憬。只有積極的防守態(tài)度，才能克服困難、堅持到最后，并給整個球隊注入澎湃的斗志。
其次，籃球防守對技術(shù)要求極高。在防守技術(shù)上，我感悟到一個標(biāo)準(zhǔn)的防守動作需要具備敏捷的身體動作和準(zhǔn)確的判斷能力。首先，我經(jīng)常訓(xùn)練自己的速度和靈活性，提高對手的出球線阻擋和貼身防守的能力。其次，我在進攻端時深入了解對手球員的技術(shù)特點和習(xí)慣，以便能夠更好地阻止對方的進攻。此外，頻繁的訓(xùn)練和比賽也使我學(xué)會如何更快地調(diào)整對方戰(zhàn)術(shù)的變化，做出及時且準(zhǔn)確的反應(yīng)。
再次，籃球防守更強調(diào)團隊協(xié)作。在比賽中，只有整個團隊的默契配合才能做到防守有序、有力。個人的防守技術(shù)再高超，若與隊友缺乏默契配合，防守效果也將大打折扣。因此，我在訓(xùn)練中注重與隊友之間的配合默契，以便能夠更好地協(xié)同作戰(zhàn)。同時，我也學(xué)會了借助隊友的身體來形成包夾局面，以此削弱對方的傳球線和突破空間，從而減少對方的得分機會。
其次，防守思維在籃球比賽中扮演著重要的角色。防守思維是指比賽中理智的判斷和及時的反應(yīng)能力，它的正確運用可以為隊伍在關(guān)鍵時刻逆襲、取得勝利。在我不斷的防守實踐中，我逐漸形成了迅速分析對方進攻方式、準(zhǔn)確判斷對方傳球線路和破綻的思維能力。同時，我也會主動尋求球隊內(nèi)進攻和防守的平衡，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自身防守不足時，及時向隊友伸出援手，形成合力，從而提高全隊的防守效果。
最后，籃球防守對心理素質(zhì)的要求也非常高。在激烈的比賽中，對手的進攻往往會給我們帶來很大的壓力和沖擊，這時候我們需要擁有堅定的信念和不畏困難的勇氣。對手得分并不可怕，最重要的是要能夠及時調(diào)整心態(tài)，調(diào)動自己的積極性，不斷尋求改進，從而能沉穩(wěn)應(yīng)對各種緊急局面。只有保持冷靜和自信的心態(tài)，才能不讓自己被對方攻破。
總而言之，籃球防守是籃球比賽中不可或缺的重要一環(huán)。在防守中，我們需要保持積極的態(tài)度，既要有過硬的技術(shù)實力，又要有團隊協(xié)作的精神，同時還需要形成獨立思考和正確應(yīng)對的防守思維，并具備良好的心理素質(zhì)。這些，將會成為我們在籃球賽場上立于不敗之地的有力保證。
籃球課的感悟篇一
籃球
4,5，6年級學(xué)生
5—6年級學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動游戲性和觀賞的`娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準(zhǔn)備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運球練習(xí)。
3、教師對技術(shù)教學(xué)、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進學(xué)習(xí)。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習(xí)活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標(biāo)準(zhǔn)：考核成績和技術(shù)成績及平時成績。
籃球課的感悟篇二
籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動，讓人雖然流了汗，但也能獲得無盡的樂趣和收獲。通過長期的訓(xùn)練和比賽，我體會到了打籃球所帶來的感悟和心得體會。
首先，打籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊緊密配合的運動項目，每個人都要盡力為團隊做出貢獻。在球場上，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮，而是要時刻關(guān)心并幫助隊友。只有通過團隊合作，才能實現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進攻和防守。這讓我意識到在團隊中，每個人的角色和貢獻都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。
其次，打籃球讓我學(xué)會了迎接挑戰(zhàn)和面對壓力。在比賽中，常常會面臨對手的激烈防守和強烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機會和策略來克服困難?；@球教會了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過程中，我還體會到了良好的時間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì)，我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時間。無論是在學(xué)校還是在工作中，都必須合理安排時間，充分利用時間來進行訓(xùn)練和提升技能。通過長時間的堅持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時也提高了自己的時間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對強大的對手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了戰(zhàn)勝困難的決心。無論對手有多強大，我都會堅持下去，努力達到最好的狀態(tài)?；@球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達到自己的目標(biāo)。
最后，打籃球使我認識到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過長時間的訓(xùn)練，我不僅體會到了身體的快樂和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時，打籃球也讓我精神愉悅，增強了我的團隊意識和責(zé)任感。通過擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會是多方面的。它教會了我團隊合作、面對挑戰(zhàn)、時間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會和心得不僅適用于籃球，也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅強和自信，為未來的人生道路打下了堅實的基礎(chǔ)。
籃球課的感悟篇三
籃球：運球。
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中，使學(xué)生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、認知目標(biāo)：全班建立運球技術(shù)表象，了解奧運會有關(guān)知識。
2、技能目標(biāo)：初步掌握原地運球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛國主義教育，學(xué)會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué)，一材多用，以比賽帶動基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高活動能力，便于教學(xué)靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學(xué)重點和難點。學(xué)生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過專項訓(xùn)練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導(dǎo)入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學(xué)們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學(xué)？（生異口同聲）（教學(xué)意圖：順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運球。以上導(dǎo)語的設(shè)計，絲絲入扣，從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的運動欲望，引導(dǎo)學(xué)生進入情境。使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數(shù)
師生問好
宣布課的內(nèi)容
準(zhǔn)備活動
3、運球
a學(xué)生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結(jié)運球經(jīng)驗交流
c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領(lǐng)再分組練習(xí)
d提高技能，拓展練習(xí)，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時糾正錯誤，組織教學(xué)比賽（運球往返跑）
4、結(jié)束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松）
b、小結(jié)本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇四
籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協(xié)調(diào)，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。
經(jīng)過一學(xué)期在籃球班對籃球的學(xué)習(xí)，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰(zhàn)中運用這個技術(shù)?？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的`進步，而是團隊合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導(dǎo)鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養(yǎng)了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來再傳球，而課上的實戰(zhàn)由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇五
打好籃球，不一定非要個子高。當(dāng)然，個子越高，就越具備打好籃球的先天條件，但并非每一個個子高的人都能打好籃球，也并非每一個個子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個人來說，個子矮了反而更合適，個子矮，重心低，速度快，運球連貫性好，更具突破能力。再者，投球的準(zhǔn)確度與身高也是沒多大關(guān)系的，只要你努力練習(xí)投籃，無論你多矮，你都有可能成為神投手。明白了這個道理，身高較矮的朋友，還有什么可自卑的呢？古語講，天生我材必有用，像打籃球一樣，不同的身高，適合打不同的位置。在工作中，不同的人才適合不同的崗位，這一方面，我比不過別人，但總有一項工作是適合自己的，自己朝著一個方向不停地努力也總會有成功的一天。
打好籃球，需要團隊協(xié)作?；@球是一項多人運動，正式比賽一般每方5人，如果僅靠一個人單打獨斗，是很難贏下一場比賽的。5個人之間，需要平時練習(xí)戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)默契，才會有所向披靡的一天。打籃球時，需要隊友的擋拆，需要隊友的突破分球，需要隊友恰到好處的傳球，還需要彼此間的協(xié)防，如此種種，沒有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作，一個人再強，也不可能包攬整個公司的所有工作，需要各部門、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作，大家把力氣使到一塊，才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績。相反，你不喜歡跟同事合作，不喜歡團隊，只喜歡單打獨斗，到頭來，不是把自己累個半死，就是被團隊所淘汰，終究落得一聲仰天長嘆：生不逢時。
打好籃球，需要一股永不服輸?shù)钠床瘛４虮荣悤r，常常會遇到這種情況：遇到對方水平很高時，往往自己就先泄了氣，投籃沒有自信，搶球沒有激情，看著對方輕松得分，顯得無可奈何。然而，最近看了幾場本地武警連隊打的比賽，他們都是當(dāng)兵的，身體素質(zhì)好，籃球技術(shù)卻一般，但他們在籃球場上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個觀眾。即便比分拉到30分開外，即便在比賽的.最后一分鐘，他們依然跟剛開始打比賽一樣，認真地防守每一個球，認真地打好每一次進攻，認真地搶下每一個籃板，絲毫沒有放棄的意思。這種打球精神，即便輸也輸?shù)淖寣κ肿鹁础Ｔ诠ぷ髦?，我們又何嘗不需要這種精神呢？一項艱巨的工作，一項具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，雖然困難重重，前途未卜， 但我們絕不能輕言放棄，要始終如一的堅持、努力、拼搏，要永不服輸，失敗了再站起來，如此堅持下去，何愁自己沒有成功的那一天。
打籃球，更需要學(xué)會享受。畢竟我們都是工作的人，打籃球是一項娛樂活動，以健身、享受快樂為主。打籃球時，我們需要拼搏，需要打好每一場比賽，閑暇時，可以挑出時間勤加練習(xí)，提高自己的籃球水平。但也莫為了一個球引起不必要的爭執(zhí)，傷害彼此間的友誼。在不打籃球時，更要學(xué)會享受，享受投進每一個球時的興奮，享受與隊友默契合作后的快樂，享受身體越來越健康、越來越強壯的喜悅，享受比賽結(jié)束后一群球友一起侃球時的激動。只有自己快樂了，家人才會跟著一起快樂，工作也才會更有激情，生活也才會更美好。
籃球帶給我們的感悟還有很多很多，每個人對籃球的感悟也往往不同，但不管怎樣，相信一定有許許多多的朋友跟我一樣，慢慢地愛上籃球，愛上運動，在運動中體會人生，在運動中享受人生。
籃球課的感悟篇六
1、籃球基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
?？?。
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)單元。
a
籃球基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)與交流。
1網(wǎng)絡(luò)查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運球和投籃基本功。
1腳步移動，跑和跳，球性。
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應(yīng)配合。
2二對二教學(xué)比賽。
d
課外活動交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學(xué)一起評測。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎(chǔ)知識作業(yè)。
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機會。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練。
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課的感悟篇七
大學(xué)籃球課心得體會籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球課的感悟篇八
籃球心得體會感悟怎么寫？這是許多熱愛籃球運動的人關(guān)心的問題。在籃球運動中，我們經(jīng)歷過成功和挫折、歡欣和沮喪，這些體驗都值得我們?nèi)タ偨Y(jié)和分享。本文將介紹如何寫一篇1200字的籃球心得體會感悟文。
第一段：選定角度論題
籃球是一項精細的運動，包含了許多元素，如技巧、戰(zhàn)術(shù)、團隊協(xié)作等。因此，在寫籃球心得體會感悟的文章之前，我們需要明確自己的寫作角度和論題，例如：“籃球教練的心路歷程”、“改變籃球生涯的決定”、“在場上學(xué)習(xí)的體驗與收獲”等。選定好角度和論題，可以幫助我們有的放矢地進行寫作。
第二段：展開論述
在第二段中，我們可以根據(jù)所選的論題，深入探討我們在籃球運動中的體驗和感受。例如，假如我們選擇“籃球教練的心路歷程”這個角度，我們可以從一名籃球運動員轉(zhuǎn)變?yōu)榻叹毜慕?jīng)歷出發(fā)，分享自己在轉(zhuǎn)變過程中所遇到的挑戰(zhàn)和困惑，以及成為一名教練后的成就感和快樂。
第三段：舉例說明
如果要寫一篇好的籃球心得體會感悟文，那么我們需要具體的例子和細節(jié)來支撐我們的論述。在第三段，我們可以用自己或他人的實例來闡述我們的觀點。例如，在“在場上學(xué)習(xí)的體驗與收獲”這個角度中，我們可以針對每個比賽或訓(xùn)練中所學(xué)習(xí)到的技能和戰(zhàn)術(shù)，舉出具體的實例和場景，以更加生動地展現(xiàn)我們的心得體會。
第四段：分析總結(jié)
在第四段中，我們可以分析和總結(jié)我們的經(jīng)驗和感受。我們可以問自己一些問題來幫助我們分析，例如，“我收獲了什么？”、“遇到困難時我是如何應(yīng)對的？”、“我在籃球運動中的哪些方面還需進一步提升？”等。根據(jù)自己的體驗和思考，我們可以得出一些結(jié)論，進而將之歸納和總結(jié)，以便能夠更好的傳遞給我們的讀者。
第五段：概括提出
最后，在第五段中，我們需要用簡明扼要的語言對文章進行概括和呈現(xiàn)思考提出。我們可以回顧我們的寫作初衷和目標(biāo)，總結(jié)自己的篇章思路和重點，在對讀者發(fā)起呼吁或展望未來的同時，巧妙地將文章圓滿結(jié)束。
綜上所述，寫作一篇籃球心得體會感悟的文章需要確定好角度和論題，展開論述，舉例說明，分析總結(jié)和概括提出。具有這些元素的文章不僅可以讓讀者得到啟示和思考，也能夠讓我們更好的總結(jié)和回顧自己在籃球運動中的成長歷程，進而在未來的籃球生涯中更進一步。
籃球課的感悟篇九
感悟、心得與體會
籃球作為一項流行全球的體育運動，越來越多的人投身到籃球的訓(xùn)練與比賽中。作為一名籃球教練員，我深深地意識到，除了技術(shù)的傳授，我應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)員的成長與發(fā)展。在教學(xué)的過程中，我不斷反思與總結(jié)，從中獲得了許多感悟、心得與體會。
首先，作為籃球教練員，我認識到塑造學(xué)員的性格與品質(zhì)與教授技能同樣重要。籃球運動注重團隊合作、拼搏精神和自我約束等方面的培養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我注重培養(yǎng)學(xué)員的團隊意識，讓他們明白個人的力量是有限的，只有團隊的配合才能取得更好的成績。我灌輸給學(xué)員的觀念是：籃球不僅僅是一項運動，更是教會我們?nèi)绾闻c人合作，如何克服困難，甚至如何面對失敗。我希望學(xué)員們能從籃球訓(xùn)練中獲得自信、勇氣和毅力，以及對團隊和自身的責(zé)任感。因此，在訓(xùn)練中，我時常與學(xué)員們進行心靈交流，分享我的人生經(jīng)驗，鼓勵他們面對挑戰(zhàn)勇往直前。
其次，教練員不僅要傳授技能，也要扮演學(xué)員身心發(fā)展的引導(dǎo)者?；@球運動訓(xùn)練的過程中，學(xué)員不僅要逐漸掌握技術(shù)動作，還要適應(yīng)訓(xùn)練的強度和壓力。作為教練員，我要善于觀察學(xué)員們的身心變化，及時調(diào)整訓(xùn)練的難度和強度，確保他們在適當(dāng)?shù)膲毫ο逻M步。在訓(xùn)練過程中，我也注重培養(yǎng)學(xué)員的自主意識和自我管理能力。例如，讓他們參與訓(xùn)練計劃的制定，讓他們學(xué)會合理安排自己的時間，讓他們自己為自己設(shè)定目標(biāo)并努力實現(xiàn)。這不僅有利于學(xué)員們的成長進步，也能讓他們更加自信和獨立。
第三，籃球教練員要有身體力行的榜樣作用?；@球運動是一項體力消耗較大的運動，因此，在訓(xùn)練中，我注重自己的身體素質(zhì)的提升，并且給學(xué)員們做出榜樣。我鼓勵他們注重身體的養(yǎng)護，讓他們意識到身體健康對于籃球訓(xùn)練的重要性。我自己也積極參與訓(xùn)練，時常與學(xué)員們一起跑步、健身，讓他們感受到我們是一個團隊，我們要共同努力。我相信，只有身體力行，我們才能更好地教育學(xué)員，激勵學(xué)員。
第四，作為籃球教練員，我也要保持學(xué)習(xí)與進步的心態(tài)?；@球是一項在不斷發(fā)展與變化的運動項目，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的更新迭代速度越來越快。作為教練員，要保持對新知識和新技術(shù)的學(xué)習(xí)與關(guān)注，能夠及時更新自己的教學(xué)理念和方法，提高自己的指導(dǎo)水平。不斷充實自己的知識儲備，在教學(xué)中運用新的理念與實踐，才能更好地引導(dǎo)學(xué)員們，讓他們不斷進步。
最后，作為一名籃球教練員，我時刻保持著對學(xué)員們的關(guān)心與關(guān)注。每個學(xué)員是一個獨立個體，有不同的性格特點和成長環(huán)境。我不僅要教會他們籃球技能，還要關(guān)注他們的學(xué)習(xí)和生活情況。與學(xué)員們打成一片，建立起師生之間的信任和互動，讓他們感受到我的關(guān)懷與支持。只有在這樣的氛圍中，學(xué)員們才能放松心情，積極投入到訓(xùn)練中，進一步提高自己的技能水平。
總而言之，作為一名籃球教練員，我意識到傳授技能之外的教育是非常重要的。塑造學(xué)員的性格與品質(zhì)、引導(dǎo)學(xué)員的身心發(fā)展、做好身體力行的榜樣、保持學(xué)習(xí)進步的心態(tài)、關(guān)心學(xué)員們的學(xué)習(xí)和生活情況，這些都是成為一名合格籃球教練員應(yīng)該具備的素質(zhì)。只有這樣，我們才能更好地指導(dǎo)學(xué)員，幫助他們成長，并在籃球的舞臺上取得出色的成績。
籃球課的感悟篇十
籃球是一項團隊協(xié)作、技巧與身體力量完美結(jié)合的運動，而籃球教練則是指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的關(guān)鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團隊成長的引領(lǐng)者，對于隊員的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)與團隊建設(shè)都起著至關(guān)重要的作用。多年以來，我積累了許多感悟心得和體會，不僅在籃球領(lǐng)域取得了較好的成績，更在職業(yè)素養(yǎng)和個人成長方面有所提升。以下是我對籃球教練員感悟心得的總結(jié)。
第一段：理念塑造領(lǐng)袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務(wù)是樹立正確的理念和價值觀。我認為，一個優(yōu)秀的籃球教練應(yīng)該有卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作意識。通過培養(yǎng)球員的集體榮譽感和責(zé)任感，讓他們意識到團隊的重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我要時刻保持積極的心態(tài)，激勵團隊成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實力贏得隊員的尊重和支持，才能更好地進行訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓球隊成為一個真正的團隊。
第二段：細致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計
籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合，作為教練員，我要注重細致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計。首先，我要了解每個球員的特點和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術(shù)安排。其次，我要根據(jù)對手的特點和弱點，靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，使球隊能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢。最重要的是，讓球隊明白每個戰(zhàn)術(shù)的意義和執(zhí)行方法，通過訓(xùn)練反復(fù)演練，將戰(zhàn)術(shù)融入球員的本能反應(yīng)中。只有在戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握與靈活應(yīng)變中，球隊才能在比賽中出類拔萃。
第三段：心理輔導(dǎo)促進成長
籃球比賽是一項高度競爭性的運動，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中，我會定期與隊員進行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對每個隊員的特點和問題，我給予他們個性化的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅強的心理素質(zhì)，讓他們在比賽中保持冷靜、應(yīng)對變化。只有心理強大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績。
第四段：團隊的凝聚與成長
籃球需要團隊的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊的團隊精神。我鼓勵隊員之間相互幫助，分享和學(xué)習(xí)彼此的經(jīng)驗。通過組織團隊建設(shè)活動，增強隊員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團隊文化和價值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵每個隊員盡力而為，鼓勵團隊友愛和團結(jié)。只有團結(jié)一致的團隊，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無窮的力量。
第五段：不斷學(xué)習(xí)與自我提升
籃球運動處于不斷進步的時代，作為教練員，我要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。我關(guān)注最新的訓(xùn)練和賽事動態(tài)，通過觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗和教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我積極引入新的訓(xùn)練方式和科技手段，提高球員的訓(xùn)練效果和競技水平。重要的是，我要時刻保持謙虛和開放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學(xué)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力。
總結(jié)：作為籃球教練員，我通過多年的實踐和總結(jié)，逐漸形成了一套成熟的教學(xué)理念和方法。我注重培養(yǎng)團隊的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力，關(guān)注戰(zhàn)術(shù)的細致設(shè)計和靈活應(yīng)變，重視給予球員心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)團隊凝聚力。同時，我也努力保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。通過這些感悟和體會，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進，帶領(lǐng)我的球隊取得了驕人的成績。
籃球課的感悟篇十一
第一段：引言（150字）
籃球是一項需要團隊合作和個人技術(shù)的綜合運動，而防守則是取得成功的關(guān)鍵之一。通過多年的打球經(jīng)歷，我深深體會到籃球防守的重要性。在比賽中，如果我們能夠做好防守，不僅可以有效地限制對手得分，還可以為我們的進攻創(chuàng)造更多機會。防守是一門技術(shù)活，需要戰(zhàn)術(shù)布置和個人能力的兼顧。在此，我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會。
第二段：專注注意力（250字）
在籃球比賽中，防守的第一要素是保持專注。當(dāng)對方球員拿到球時，我們需要立即投入到防守狀態(tài)中，緊盯著對方的動作和傳球路線，不給對方任何喘息的機會。同時，要善于觀察對方球員的起腳點和運球習(xí)慣，這樣我們就能更好地預(yù)判對方的進攻意圖，及時進行攔截和封堵。而保持專注的關(guān)鍵是避免被對方的假動作所迷惑，要學(xué)會分辨對方真正的出手動作，不要盲目地跳起來，以免被對方利用犯規(guī)。只有心無旁騖地專注于對手的一舉一動，我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。
第三段：靈活防守（250字）
靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當(dāng)對方球員來到我們的防守區(qū)域時，我們要靈活地運用腳步和手臂進行牽制和干擾。盡量保持身體與對方的接觸，給對手帶來不適感。同時，我們要學(xué)會在不賴體力的情況下，使用眼神和手勢與隊友進行默契配合，以便及時地完成對方的避讓。在處理對方變向、背身、持球的過程中，我們要保持腦袋清晰，迅速做出反應(yīng)。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對方制造困惑，從而迫使對手在進攻端出現(xiàn)失誤。
第四段：團隊配合（250字）
籃球是一項團隊運動，防守更是需要隊員之間的默契和配合。在團隊的防守中，每個人都要牢記自己的防守位置和責(zé)任范圍，要密切關(guān)注隊友的判斷和動作，及時給予協(xié)助。尤其是在面對對手的突破和傳球時，我們要密切配合，做好位置的轉(zhuǎn)換和攔截的銜接。而且，要學(xué)會對對手的強項進行有針對性的團隊防守，通過包夾、壓迫等技術(shù)手段，減小對方的得分效率。只有團隊配合的默契，我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。
第五段：態(tài)度決定成敗（300字）
在籃球防守中，態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時刻保持積極向上的心態(tài)，不論比分如何都要全力以赴，絕不放棄。無論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中，我們都要以拼搏的精神去爭取每一個機會。并且，即使防守時出現(xiàn)失誤和被對手得分，也不要沮喪，要及時調(diào)整自己的狀態(tài)，繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作。籃球防守是一項長期而艱苦的事業(yè)，只有保持持之以恒的心態(tài)，才能在比賽中真正發(fā)揮出個人和團隊的實力。
總結(jié)（100字）
籃球防守是一門綜合性的運動技術(shù)，需要我們的注意力、靈活性、團隊配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過長時間的練習(xí)和比賽，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了團隊合作和堅持不懈的品質(zhì)?；@球防守不僅僅是防守對手得分，更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn)，成就了我們籃球賽場上的榮耀。
籃球課的感悟篇十二
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華?！?BR> 時光荏苒，進入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長不短的時光里，有過迷茫，有過懷疑，但更多的是收獲，是成長。從立案庭書記員，審管辦統(tǒng)計，審委會秘書，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉(zhuǎn)身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗
本科學(xué)習(xí)會計專業(yè)的我因為各種機緣巧合報考了賀蘭縣法院，沒成想竟然通過了。2012年1月，我正式進入賀蘭法院，被分配到立案庭負責(zé)立案審查接待工作。那時施行的還是立案審查制，需要對案件進行實質(zhì)性審查，理清當(dāng)中的法律關(guān)系。在基層法院，很多當(dāng)事人在訴訟時沒有聘請律師的經(jīng)濟能力，訴狀都是自己手寫的，除了字跡潦草外，很多法律關(guān)系也是混亂的。對于剛走出校園的我來說，將理論知識進行轉(zhuǎn)化運用到實踐工作當(dāng)中本身就有一定困難，而更令我難以適應(yīng)的是，立案接待工作需要較強的與人民群眾打交道的能力，而當(dāng)時的我連回答群眾的問題時都很膽怯，生怕說錯了，更不要說接待那些情緒激動、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時每個周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周圍，向我伸來一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時真感覺是一場噩夢。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應(yīng)，我開始懷疑自己沒有勝任這項工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時，庭長似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領(lǐng)導(dǎo)，也是帶我走出陰霾的一位導(dǎo)師。庭長帶著我接待當(dāng)事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實與法律關(guān)系相對應(yīng)，如何找出最適當(dāng)?shù)陌赣桑嬖V我，有些過程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長起來。隨著時間的推移，我的思路漸漸清晰起來，接待當(dāng)事人的能力也在慢慢提升，控制場面，維持紀(jì)律，周一的早上也變得井然有序起來，禮貌熱情、耐心誠懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評。
在這一年，我努力的適應(yīng)由學(xué)生到職場新人的角色轉(zhuǎn)變，獲取知識提高能力的同時，還參加了多場演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機關(guān)單位主題演講比賽第三名。我想，每一個法院人的心中，都會有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動，多年過去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過司法考試，拿到a證，應(yīng)該是每一個法律人所追求的，我本科是非法學(xué)專業(yè)，進入法院時也只拿到了c證，那時，院里為了讓大家通過司法考試，晚上安排了司考學(xué)習(xí)班，由于我家離院里較遠，晚上學(xué)習(xí)完已過十點，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽完學(xué)習(xí)班的課程后，我都會坐在偌大的立案大廳里復(fù)習(xí)，一來為了省電，二來怕蚊蟲飛進來，只敢開一盞臺燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過了每一個安靜、孤獨卻充實的備考夜晚。后來，我順利通過了司法考試，是那年院里唯一一個拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學(xué)習(xí)的身影，應(yīng)該是我記憶中永遠也不會抹去的場景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時的自己，堅定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務(wù)的處理工作，從業(yè)務(wù)庭室到綜合部門，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫材料、信息報送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡(luò)、照相攝影、網(wǎng)絡(luò)平臺更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會”“法院開放日”等活動的開展，每一項工作最需要的就是耐心與細致。剛開始的時候，總是忙中出錯，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細致的問題，我將每一項常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細化，每完成一項就標(biāo)注一下，這樣持續(xù)了一段時間，各項工作得心應(yīng)手起來。
“政務(wù)微博管理先進個人”“網(wǎng)絡(luò)宣傳先進個人”等榮譽。
研究室的工作對一些年輕的法院人來說，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對我來說，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風(fēng)雨歷程;裁判文書上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開工作的一次歷史性跨越;“法院開放日”，讓我?guī)ьI(lǐng)更多的社會群眾走進法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺維護，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻著自己的力量。
心中的法官形象
如果問我來到法院最想從事什么崗位的工作，我會毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟之駕，護發(fā)展之航，換來一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時他已年近60歲，從中層領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂呵呵的笑容，因為成年累月高強度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當(dāng)了一輩子的法官，審理過的案件不計其數(shù)，他從來也沒說過什么豪言壯語，只是在以實際行動，踐行著一名人民法官的承諾。
其實，法院里有很多像萬老師一樣的老法官，他們一生中只在一個單位，一個崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實干回饋著這份職業(yè)，他們沒有驚心動魄的偉大功績，只有細水長流的孜孜不倦。
我的“法官夢”
2017年，已經(jīng)是我進入法院的第六個年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽，也是一份沉甸甸的責(zé)任，而刑事法官更是責(zé)任重大。這一年，全國法院開始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔(dān)任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點始終無法得到合理的解釋，而一審仍然認定該三起犯罪構(gòu)罪，一旦推翻原審判決，勢必會對原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過認真分析、仔細斟酌，最終對一審判決進行了改判，對該三起犯罪認定為無罪。這次無罪的認定，對每一位合議庭成員來說都是一次考驗，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實地感受到了證據(jù)裁判原則在實踐中的重要作用。作為刑事法官，對待每一件案件都要堅持原則，讓案件經(jīng)得起時間與歷史的考驗。
隨著司法改革的不斷推進，院里開始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒有進入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再從事案件的審理工作了。崗位與角色的變化，并沒有讓我失落，因為我深知，法官員額制改革是讓業(yè)務(wù)素質(zhì)高、審判經(jīng)驗豐富的法官進入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長知識、強本領(lǐng)，對于未來，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學(xué)書刊里，而是在每一次我們充分運用知識的實踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對待當(dāng)事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書里，而是在人們?nèi)罕妼γ恳粋€司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來
工作幾年來，我經(jīng)歷了兩個單位，四個部門，不同的崗位與角色的轉(zhuǎn)變，讓我快速成長起來，收獲的各類榮譽近20項，連續(xù)三年被院里評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評為“先進工作者”?？粗槐颈镜臉s譽證書，我很欣喜自己的付出得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認可，也為自己人生中最美好的一段時光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習(xí)總書記說，青春是用來奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚，青春要有一往無前的奮斗和拼搏。過去的七年里，從象牙塔走進法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時，更給了我成長的空間。今天的我，將去書寫自己的新篇章，不負青春、不負昭華!
籃球課的感悟篇十三
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進入軍營那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺到了這個“家”是無比的溫暖，我在這個家里成長了，我在這個家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們在一天天，一月月，一年年發(fā)展壯大，生機勃勃，向著大而美、富而強和實現(xiàn)新時代中國特色社會主義現(xiàn)代化邁進，你將越來越年輕，越來越美麗。而與你不可一比的我掛滿滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實現(xiàn)了當(dāng)兵衛(wèi)國的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學(xué)歷，懷著在部隊能當(dāng)一個好士兵、有用的士兵、努力再當(dāng)軍官、改變自己命運的初心，離開父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營——**銀川。
軍營
我的軍營是銀川警備區(qū)獨立營。一個月的新兵集訓(xùn)結(jié)束后，我被分到警備區(qū)獨立營一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領(lǐng)，學(xué)習(xí)三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊里每天從起床的軍號響起，就沒有空閑時間。起床后第一件事就是爭搶打掃廁所和班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時間都很緊張，飯余自覺自訓(xùn)自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔(dān)任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負親人和自己的初心，我苦練放映技術(shù)本領(lǐng)，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機關(guān)、獨立營較遠的連隊和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務(wù)。在野外的酷暑下，蚊蟲叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺得不堅強。
部隊的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設(shè)置自己的人生。為爭當(dāng)一個優(yōu)秀士兵再當(dāng)軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當(dāng)不了軍官也要爭當(dāng)一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊提干從1979年初一直凍結(jié)，沒有實現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實賣力工作的干勁我沒有減。1980年3月，我光榮的加入了中國共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領(lǐng)導(dǎo)決定將軍用禮堂作為經(jīng)營性電影放映俱樂部向社會開放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場的放映場次，放映的具體實施由我組織安排。從此，我開始了遲起晚睡的工作生活，有時甚至放映工作到凌晨2點以后，再和大家一起清掃影池和周圍內(nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說說笑笑和做古怪動作自取娛樂中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫像技術(shù)比我要強一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時，我和張海洋一起共同完成。同時，我還要擔(dān)負與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對地方黨政機關(guān)和群眾進行擁政愛民專片專場慰問放映工作和警備區(qū)與地方有關(guān)單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個多月，警備區(qū)的首長和戰(zhàn)士職工們稱贊我是一個能人。
在警備區(qū)6周年里，沒有辜負首長和同志們對我的希望和厚愛，1984年將我作為部隊放映技術(shù)骨干被轉(zhuǎn)為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來，由于放映俱樂部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地擔(dān)任電影放映員，6年的時間里，我擔(dān)任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報道工作，同時兼任基地油料庫保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實賣力，認真負責(zé)。基地有大峰溝、白芨溝、紅會煤礦、蘭州徐家灣煤場和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚場，每月要保證給“三礦兩場”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場，每個礦場還都配發(fā)有錄像機，每次去放電影時都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無聊的閑暇時觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉(zhuǎn)業(yè)的我被“強制性”停止工作。在停止工作的8個月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開了錘煉我13年的部隊軍營，我被轉(zhuǎn)業(yè)安排到了**高級人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔(dān)任攝影攝像及新聞宣傳報道工作，并且在這一干就是。在高級法院從事新聞宣傳報道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻朝、黑俊英等歷任院長的關(guān)懷和愛護，也受到了全區(qū)各級老法院人對我的培育和教導(dǎo)。在法院人身上，我學(xué)到了工作踏實肯干，紀(jì)律嚴(yán)明，作風(fēng)嚴(yán)謹，正直為人，廉潔自律，勇于擔(dān)當(dāng)，和嚴(yán)格要求自己的細心、耐心、真心、誠心，以及謹慎、負責(zé)、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機從來不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來有了成果時，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當(dāng)我聽到群眾對法院的法官有語言的獎賞時，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國模范法官李玉霞的工作情況時，該廠領(lǐng)導(dǎo)和參與案件的人員說，“李法官是軟心腸，長腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢給判回來了，和執(zhí)行法官一起把錢也執(zhí)行回來了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說，“李玉霞這個女人了不得，工作作風(fēng)扎實，有一顆持恒心、責(zé)任心、真誠心、鐵娘子心，是一個了不起的法官”。當(dāng)時我心里就產(chǎn)生了一股對李玉霞的敬佩感，并且當(dāng)我和聶泉聲站長把采訪回來的聲像素材做成長達6分鐘的電視專題片在**電視臺播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動。同時，我也在李玉霞身上學(xué)到了工作上持恒心，責(zé)任心，真誠心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻朝院長指示，海原縣法院有個名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領(lǐng)導(dǎo)派我和當(dāng)時在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級法院刑事審判第二庭庭長)到海原縣法院。海原法院當(dāng)時的院長李成漢介紹說：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動作趕緊先打開抽屜取出了我沒有看清的藥，一口用涼開水喝下去，我問怎么了?你吃的什么藥啊?他說這會我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒事兒。李成漢院長給我們說著說著他也有些難受?！拔疫@個院長一直都不知道，因為他天天都在勤勤懇懇的工作，看不出來他有病。隨后，我堅決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車派給他，并囑咐司機，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過后，我要來了檢查結(jié)果，已是肝癌晚期了”。我給他說，“你在家里長期休養(yǎng)，再不敢累了”他說，“呆在家專門養(yǎng)病沒意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無聞的為當(dāng)?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來后，加班加點以最快的工作速度制作了長達5分鐘的電視專題片，在**電視臺播出。之后不久，最高法院對海原縣法院法官李金瑞和高級法院刑事審判二庭副庭長榮桂芳同志授予全國模范法官稱號。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國滿意的好法官，后又被授予全國模范法官。
，**的全國模范法官、全國五一勞動模范李金瑞法官離我們永遠的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級法院副院長馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒有平靜。在告別儀式的場景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒有留下，留下的是三個未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當(dāng)?shù)厝罕姾臀覀兊氖?，一心撲在工作上，吃苦耐勞，為民負?zé)，認真公道辦案，與病魔抗?fàn)幍膱詮姾鸵懔?，在生命中不停歇工作的頑強精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個中基層法院和40多個派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級法院涌現(xiàn)出的單位和個人，他們的先進事跡經(jīng)宣傳報道后，先后多家法院和個人被最高法院，全國總工會、全國婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級單位授予國家級、自治區(qū)級榮譽稱號。
上半年，我騎自行車跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級法院領(lǐng)導(dǎo)家找圖片，想方設(shè)法將**高級法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領(lǐng)導(dǎo)，把他們的任職和作出的貢獻，用歷史畫面和文字資料，裝進我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫冊《歲月》里。20，高級法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個刊物，有三期由站長聶泉聲為主要編輯和設(shè)計，用我平時在中基層法院采訪工作、上級領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研、高級法院重大活動中拍攝的攝影素材，作為彩頁的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設(shè)計的重擔(dān)就落在了我的肩上。從那時起，高級法院的大型活動、上級領(lǐng)導(dǎo)來法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進事跡的采訪電視新聞報道、一年雷打不動的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設(shè)計和編輯、法院各類影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會廢寢忘食、有條不紊的認真完成。《**審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車投送。
，由于高級法院電視新聞編輯機器落后，我風(fēng)里來雨里去，加班加點，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開放30年——20分鐘大型專題片》，以真實聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開放30周年各項工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長馬三剛和其他領(lǐng)導(dǎo)審查，對該專題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學(xué)的一手各種美術(shù)字沒有白費，利用晚上加班寫會標(biāo)，用鉛筆、尺子刻畫，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會標(biāo)約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊，由此，我到了高級法院司法警察總隊工作，直至年底將要退休和脫去藏藍色警服。這9年中，我所擔(dān)負的主要任務(wù)，負責(zé)總隊輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級法院機關(guān)安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號和各崗位的值班。我剛到總隊工作時，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對來訪、參訴人員和案件旁聽人員只進行登記，當(dāng)時還沒有實行安全檢查。初，**法院逐步全面推開安全檢查工作，對來訪、參訴人員和案件旁聽人員實施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過幾十年的變革，從整體上性質(zhì)變了，作用大了，任務(wù)重了，要求高了，管理嚴(yán)了。尤其在改革開放發(fā)展的市場經(jīng)濟條件下，社會的各類矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責(zé)任逐步加大了，風(fēng)險點的不可預(yù)測性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對可能發(fā)生的事件。這些年來，司法警察牢記使命，不負重托，按照規(guī)定和領(lǐng)導(dǎo)要求，認真仔細，盡職盡責(zé)，做到凡進必登，凡進必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計，近幾年來，全區(qū)各級法院安檢出各類刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當(dāng)事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過他們的過激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當(dāng)一年過，把一周當(dāng)一月過，把一年當(dāng)一天過。
祝福
**和**法院60年來，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個一個的離開摯愛而奮斗一生的法律崗位，有的離開已經(jīng)走得很遠很遠了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽光一起成長。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩片段看看我自己：
一天很短，短的來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來不及細品初春殷紅竇綠，就要大點素裹秋霜!
一生很短，短的來不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開你——**法院。
**和**法院，我一生的愛。我永遠祝福你，越來越美!
籃球課的感悟篇十四
籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動，對于喜愛籃球的人來說，從打球中能夠得到很多的體會和感悟。在這篇文章中，筆者將分享自己在籃球比賽中所獲得的心得體會和感悟，并提供一些關(guān)于如何寫籃球心得的建議。
一、籃球心得體會
作為籃球愛好者，筆者從一次次的訓(xùn)練、比賽中，不斷地體會到許多的寶貴經(jīng)驗。首先是團隊合作的重要性，籃球是一項需要團隊合作的運動，個人的能力是建立在團隊配合的基礎(chǔ)上。在訓(xùn)練和比賽中，需要互相扶持和支持，每個人都有自己的職責(zé)和位置，只有全隊才能在比賽中取得勝利。
其次是意志力和毅力的培養(yǎng)?；@球是一項需要長期堅持和不斷磨練的運動，要想在比賽中取得好成績，需要不斷地超越自己，保持自己的意志力和毅力，這也是許多運動員能夠取得成功的關(guān)鍵所在。
最后是對自己的信心和對手的尊重。在比賽中，要相信自己的能力，盡最大努力去爭取勝利，同時也要尊重對手，了解對手的弱點和優(yōu)點，做好充分的準(zhǔn)備。
二、如何寫籃球心得？
寫籃球心得，首先需要明確的是籃球心得的主題和寫作目的。在寫籃球心得時，可以從以下幾個方面著手：
1.回憶和總結(jié)自己的籃球比賽經(jīng)歷，體會過程中的快樂、挑戰(zhàn)和成長。
2.從某個具體的籃球比賽或訓(xùn)練中，尋找一個感人或思想深刻的細節(jié)，深入探討它對自己的影響和啟示。
3.圍繞籃球比賽中的重要主題，如團隊合作、意志力和毅力、自信和尊重等，探討自己的體會和感受。
4.結(jié)合籃球比賽和個人的成長經(jīng)歷，寫一篇籃球心得文章，分享自己的成長歷程和體會。
無論從哪個角度入手，籃球心得都需要展現(xiàn)出自己獨特的視角和深刻的思考，需要用豐富的語言和生動的細節(jié)來展現(xiàn)自己的感受和體會。同時也要注意文章的結(jié)構(gòu)和邏輯性，避免束縛于寫作風(fēng)格和文字表達。
三、籃球心得體會對我們的啟示
籃球心得體會并不只是單一的籃球內(nèi)容，它包括生活中的許多精華?；@球是一項需要溝通合作的運動，意志力和毅力的培養(yǎng)、對自己和對手的信心和尊重、在團隊中肩負責(zé)任等都是生活中必不可少的元素。參與籃球運動能夠增強我們的意志力和韌性，讓我們更好地適應(yīng)生活和工作中的變化和挑戰(zhàn)。
籃球心得的體會通過濃縮和提煉，能夠用更深刻的方式表現(xiàn)人生的哲理。無論是成功的喜悅、失敗的堅韌、永不放棄的意志力等等，都是值得我們?nèi)ニ伎己徒梃b的。在每個時刻，我們都需要摒棄浮躁和急躁的心態(tài)，深入反思自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己獨特的體驗和成長。
四、籃球心得的分享
籃球心得不止對于籃球愛好者有幫助，分享自己的心得體會，也是我們相互學(xué)習(xí)和交流的必要途徑。在分享籃球心得時，可以選擇適當(dāng)?shù)膱龊虾蛯ο?，提高自己的說話技巧和表達能力，使得意見具有一定的說服力和啟發(fā)性。
分享籃球心得時，首先需要激發(fā)聽眾的共鳴，讓他們和我們產(chǎn)生一定的共鳴和認同，隨后可以采用舉例和描述的方式，詳細描述自己的體會和感受，讓聽眾們能夠體驗到當(dāng)時的情境和場景，對籃球運動更加深入地理解和感受，取得更多的啟迪和收獲。
五、結(jié)語
籃球心得、體會和感悟在我們的成長中扮演著重要的角色。參與籃球運動，不僅能夠增強我們的身體素質(zhì)，更是一個讓我們認識自己和自我提升的過程。在寫籃球心得時，我們需要從自身的經(jīng)歷和感受出發(fā)，深入思考和探討籃球運動和生活的關(guān)聯(lián)性，從而可以更好地理解人生和世界，成為更加優(yōu)秀的人。
籃球課的感悟篇十五
籃球作為一項廣為流行的團隊運動，在現(xiàn)今社會中受到越來越多的關(guān)注和喜愛。作為一名熱愛籃球的學(xué)生，我加入了學(xué)校的籃球社團，并從中獲得了很多的感悟和體會。在這篇文章中，我將分享一些我加入籃球社團所帶給我的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊配合默契才能發(fā)揮最大效能的運動。在比賽中，每個隊員都有自己的位置和責(zé)任，只有通過團隊合作，才能將球傳到正確的位置并進球。我意識到，無論在籃球場還是在生活中，只有團結(jié)一致、相互配合，才能達到更好的成果。因此，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，以及在困難時互相鼓勵和支持。
其次，籃球讓我明白了堅持不懈的重要性?；@球是一項需要不斷練習(xí)和努力的運動。在訓(xùn)練中，我們要一遍遍地反復(fù)練習(xí)投籃、運球和防守等基本動作，以及進行有氧和無氧的體能訓(xùn)練。我深刻理解到，只有通過堅持不懈的努力，才能提高自己的籃球水平。這個原則同樣適用于生活中的各個方面。只有在面對困難和挫折時，保持毅力和決心，才能克服困難，取得成功。
此外，籃球也使我明白了身體健康的重要性。在籃球訓(xùn)練中，我們需要進行大量的身體鍛煉，比如跑步、跳繩和拉伸等。這些鍛煉有助于提高我們的耐力、速度和靈活性，同時也使我們保持了良好的身體素質(zhì)。經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練和比賽，還有助于改善我們的體型和促進健康的體重管理。通過籃球，我意識到只有保持良好的體質(zhì)，才能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
最后，籃球社團給我?guī)砹嗽S多珍貴的友誼。在籃球社團中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。每次比賽之后，我們都會相互鼓勵和慶祝，無論輸贏，我們都能攜手走下場。這些寶貴的友誼不僅讓我在籃球場上得到了更多的支持和鼓勵，更在生活中成為了相互扶持的伙伴?；@球社團的活動讓我拓寬了社交圈子，學(xué)會了與不同背景的人合作，并且教給我了如何在集體中互相尊重和包容。
總結(jié)起來，加入籃球社團是我學(xué)習(xí)到很多有用的經(jīng)驗和體會的機會。在這個過程中，我明白了團隊合作的重要性，堅持不懈的積極意義，身體健康的價值，以及寶貴友誼的珍貴。我相信，這些感悟和體會將會在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我更加成熟和有信心地面對各種困難和挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇十六
籃球作為一項團隊運動，防守是球隊取勝的關(guān)鍵之一。在籃球比賽中，一支強大的防守球隊往往能夠穩(wěn)定防守住對手的進攻，并為自己的進攻創(chuàng)造良好的機會。在我長期的籃球運動中，我逐漸體會到了籃球防守的重要性，并從中收獲了一些心得和體會。
首先，籃球防守需要全身心的投入?；@球比賽的進攻端往往是彩色的，富有刺激性和觀賞性，而防守端卻是黑白的，需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊員，只有全身心地投入到防守中，才能夠更好地應(yīng)對對手的進攻。我曾經(jīng)一度只注重進攻，對防守并沒有太多的關(guān)注，結(jié)果也自然是經(jīng)常被對手突破。后來，我認識到籃球是一種對觀眾而言美輪美奐的表演，對球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗，從而開始在訓(xùn)練和比賽中注重防守，這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。
其次，籃球防守需要細致入微的觀察和判斷能力。一個出色的防守球員必須時刻保持對比賽的觀察和判斷，以判斷出對手的動向和意圖。例如，在對手快速突破過程中，判斷是否采取及時攔截或者退后到限制對手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細致入微的眼力和判斷能力。通過長時間的訓(xùn)練和比賽，我的觀察力和判斷力得到了相應(yīng)的提高，在防守中能夠迅速作出正確的判斷，從而阻止對手的進攻。
再次，籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中，只有依靠簡單的力量和速度是遠遠不夠的，還必須運用一些靈活多變的技巧和策略。例如，在封堵對手突破時，可以采取側(cè)身防守的方式，限制對手的左右移動空間；在對手投籃時，可以采取半米封防的方式，影響對手的出手動作。同時，還可以采取包夾、換人等策略，對對手進行有效的限制。通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略，并能夠在比賽中靈活運用，提高了我的防守能力。
最后，籃球防守需要團隊意識和配合?；@球是一項團隊運動，防守更是需要團隊的配合和意識。防守時，隊員們需要相互之間進行溝通和配合，形成一個有機的整體。例如，當(dāng)一個隊員進行封堵時，隊友需要在適當(dāng)?shù)臅r候進行包夾或者換人，確保對手無法找到投籃機會。而這種團隊意識和配合需要長時間的默契和訓(xùn)練來形成，只有通過團隊的配合，我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊中，我們定期進行防守演練和配合訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)出了團隊意識和配合，從而在比賽中取得了不錯的防守成績。
總之，籃球防守是一項綜合能力的考驗，需要全身心的投入，細致入微的觀察和判斷能力，靈活多變的技巧和策略，以及團隊意識和配合。通過長時間的訓(xùn)練和比賽，我逐漸悟出了籃球防守的重要性，也體會到了其中所蘊含的樂趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會，不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn)，同時也對我在日常生活中的學(xué)習(xí)和工作起到了積極的借鑒作用。
籃球課的感悟篇十七
籃球是一項團體運動，強調(diào)合作、團結(jié)和互助。在加入籃球社團參與活動的過程中，我深刻體會到了這些價值觀的重要性，并從中獲得了很多啟示和成長。以下是我個人的心得體會。
首先，加入籃球社團為我提供了一個良好的鍛煉機會。在社團里，每周都會有定期的訓(xùn)練和比賽。通過與隊友們的互動，我不僅提高了籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作和努力奮斗的精神?；@球運動需要不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，沒有一蹴而就的成功，這讓我明白了只有通過不斷的付出和汗水才能取得進步。
其次，籃球社團教會了我如何與他人合作。籃球是一項團隊運動，每個人都有自己的角色和責(zé)任。在比賽中，只有將自己的技術(shù)發(fā)揮到極致，同時與隊友們密切配合，才能取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學(xué)會了傾聽、理解和尊重他人的意見，同時也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場上運用，也可以應(yīng)用到生活中的各個方面。
第三，籃球社團讓我認識到了困難和挫折是成長的機會。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)常會遇到困難和挑戰(zhàn)。有時候比賽失利，有時候訓(xùn)練效果不盡如人意。但是，正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心，讓我變得更加堅強和努力。我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路，迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場上，我也更加明白了團隊成員之間的默契和互相支持是克服困難的關(guān)鍵。
第四，籃球社團培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在社團里，每個人都有機會擔(dān)任隊長或領(lǐng)隊，負責(zé)組織訓(xùn)練和比賽。我曾多次擔(dān)任隊長，這讓我學(xué)會了如何管理團隊、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個人的潛力。在團隊合作中，我要學(xué)會傾聽隊友的意見，做出明智的決策，并能夠及時調(diào)整自己的計劃以適應(yīng)情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識到作為一名好的領(lǐng)導(dǎo)者，需要具備良好的溝通能力、組織能力和團隊合作精神。
最后，籃球社團讓我明白到體育精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種積極向上、友愛團結(jié)的生活態(tài)度。在每次比賽和訓(xùn)練中，我都能感受到隊友之間的友誼和支持。無論是勝利還是失敗，我們總是相互鼓勵和激勵。這種團結(jié)友愛的精神也傳達給了我，讓我在生活中學(xué)會了樂觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。
通過參加籃球社團活動，我獲得了更多的成長和收獲。我學(xué)會了堅持和努力，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力，成長了領(lǐng)導(dǎo)者?；@球社團不僅幫助我在籃球技術(shù)上取得進步，更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗。籃球社團的精神將伴隨我一生，讓我在人生道路上更加堅定、自信和樂觀地前行。
籃球課的感悟篇十八
籃球作為一項集體對抗性較強的體育運動，防守技術(shù)的高低直接決定了球隊的成敗。在多年的籃球鍛煉中，我深刻領(lǐng)悟到防守的重要性，并從中汲取到了許多心得和體會。下面我將從“積極態(tài)度”、“技術(shù)要求”、“團隊協(xié)作”、“防守思維”和“心理素質(zhì)”五個方面，闡述我在籃球防守上的感悟心得體會。
首先，維持積極的防守態(tài)度是籃球防守的基礎(chǔ)?；@球比賽以高強度的身體對抗為特點，而這種對抗需要極大的體力和耐力來支撐。所以在防守時，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極向上的精神狀態(tài)，不輕易氣餒，保持對勝利的憧憬。只有積極的防守態(tài)度，才能克服困難、堅持到最后，并給整個球隊注入澎湃的斗志。
其次，籃球防守對技術(shù)要求極高。在防守技術(shù)上，我感悟到一個標(biāo)準(zhǔn)的防守動作需要具備敏捷的身體動作和準(zhǔn)確的判斷能力。首先，我經(jīng)常訓(xùn)練自己的速度和靈活性，提高對手的出球線阻擋和貼身防守的能力。其次，我在進攻端時深入了解對手球員的技術(shù)特點和習(xí)慣，以便能夠更好地阻止對方的進攻。此外，頻繁的訓(xùn)練和比賽也使我學(xué)會如何更快地調(diào)整對方戰(zhàn)術(shù)的變化，做出及時且準(zhǔn)確的反應(yīng)。
再次，籃球防守更強調(diào)團隊協(xié)作。在比賽中，只有整個團隊的默契配合才能做到防守有序、有力。個人的防守技術(shù)再高超，若與隊友缺乏默契配合，防守效果也將大打折扣。因此，我在訓(xùn)練中注重與隊友之間的配合默契，以便能夠更好地協(xié)同作戰(zhàn)。同時，我也學(xué)會了借助隊友的身體來形成包夾局面，以此削弱對方的傳球線和突破空間，從而減少對方的得分機會。
其次，防守思維在籃球比賽中扮演著重要的角色。防守思維是指比賽中理智的判斷和及時的反應(yīng)能力，它的正確運用可以為隊伍在關(guān)鍵時刻逆襲、取得勝利。在我不斷的防守實踐中，我逐漸形成了迅速分析對方進攻方式、準(zhǔn)確判斷對方傳球線路和破綻的思維能力。同時，我也會主動尋求球隊內(nèi)進攻和防守的平衡，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自身防守不足時，及時向隊友伸出援手，形成合力，從而提高全隊的防守效果。
最后，籃球防守對心理素質(zhì)的要求也非常高。在激烈的比賽中，對手的進攻往往會給我們帶來很大的壓力和沖擊，這時候我們需要擁有堅定的信念和不畏困難的勇氣。對手得分并不可怕，最重要的是要能夠及時調(diào)整心態(tài)，調(diào)動自己的積極性，不斷尋求改進，從而能沉穩(wěn)應(yīng)對各種緊急局面。只有保持冷靜和自信的心態(tài)，才能不讓自己被對方攻破。
總而言之，籃球防守是籃球比賽中不可或缺的重要一環(huán)。在防守中，我們需要保持積極的態(tài)度，既要有過硬的技術(shù)實力，又要有團隊協(xié)作的精神，同時還需要形成獨立思考和正確應(yīng)對的防守思維，并具備良好的心理素質(zhì)。這些，將會成為我們在籃球賽場上立于不敗之地的有力保證。