總結(jié)是對自己的一種反思，讓我們不斷成長和進步?？偨Y(jié)要突出重點、簡明扼要。接下來，讓我們一起來了解一些相關(guān)的專家觀點和研究成果。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇一
3、做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾;。
4、不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時間明顯延長;。
5、頻繁地改變注意對象;。
6、有些患兒表現(xiàn)為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么;。
7、老師提問時常不知道提問的內(nèi)容;。
8、需要注意的是，兒童注意力不集中，是多動癥的主要表現(xiàn)之一。
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孩子專注力培養(yǎng)的心得篇二
“我女兒太皮了，全家人圍著她團團轉(zhuǎn)，怎么能讓她變得安靜一些?”
“寶寶只要醒著就不停地動，爬高下低的，一不留神又給摔了，真煩人哪!”
不少家長來電反映，家里的孩子太好動實在操心，應(yīng)如何培養(yǎng)專注力?
兩三歲的寶寶正是好動的年齡，出現(xiàn)坐不住的情況是正?，F(xiàn)象。而孩子如果專注力不夠，安靜不下來，大多數(shù)是因為教育方式和成長環(huán)境所造成的。
專家許威威指出，專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，我們要首先反省自己有無不對之處。例如，孩子玩一種玩具時全身心投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。
家長不妨在家里布置一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾得有條不紊，以減少讓孩子分心的外界事物。不要一下子買太多的玩具及圖書給孩子，一下子給寶寶太多的玩具，寶寶會不知所措，這個玩具還沒玩一會就放到一邊，又去玩另一個，長此以往，就很難培養(yǎng)孩子仔細、耐心、反復(fù)和專注一件物品的習慣了。
對于年齡小的幼兒，家長還可以從給孩子講一則故事開始，不斷地增加數(shù)量來加以訓練。逐漸過渡到鼓勵他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開始做另外一件，要想辦法讓寶寶關(guān)注一件事的時間逐漸增加。閱讀、搭積木、拼圖、串珠、找不同等都是培養(yǎng)專注力的很好的游戲。
此外，除了要提醒孩子不分心以外，家長還要表現(xiàn)和善的態(tài)度，而且應(yīng)該以身作則。平時在生活中要培養(yǎng)孩子專注的習慣，比如吃飯前要收好玩具，關(guān)閉電視，孩子涂鴉時家長要鼓勵他專心完成等。
愛玩既是孩子的天性也是孩子豐富認知、增長技能的一個重要方式。家長要充分利用孩子愛玩的`天性有意識地引導(dǎo)孩子學習。
另外，很多家長還有個錯誤的觀念，他們潛意識里認為“越調(diào)皮的孩子越聰明”，說起自家孩子皮的時候，明明是不好的事，但說起來卻像在表揚，這也會在無形中強化孩子的調(diào)皮，讓他們誤以為調(diào)皮是理所當然的。
試想一下，如果孩子一整天地鬧騰，坐都坐不住，將來怎么能專心讀書學習?所以說，能靜能動才是真正聰慧的孩子，培養(yǎng)寶寶的專注力是相當重要的一方面。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇三
專注性是一個人非常重要的品格，它可以幫助我們更好地完成工作，成就自己的事業(yè)，同時還能提高我們的學習效率。于此同時，這也是現(xiàn)在社會普遍認為的學習和成長必備的優(yōu)良品質(zhì)。因此，作為家長，我們需要重視培養(yǎng)孩子的專注性。在這篇文章中，我想詳細討論如何有效培養(yǎng)孩子專注性的經(jīng)驗。
第二段：想像力激發(fā)
孩子天生就有好奇心和想象力，越小的孩子這種感官體驗越強，家長不妨從游戲啟蒙入手。游戲是一個很好的途徑，可以幫助孩子集中注意力、提高注意力水平并開發(fā)頭腦的想像力。還可以通過一些視覺和人際關(guān)系的游戲來促進孩子的認知和與人交往的能力。在游戲中，孩子可以通過嘗試不同的方式解決問題，完成更高的目標，這有助于提高他們對任務(wù)完成的動力和關(guān)注力。
第三段：設(shè)立目標
有目標是成功的關(guān)鍵之一，因此，教育孩子如何設(shè)立和實現(xiàn)目標也至關(guān)重要。在幫助孩子設(shè)立目標時，我們應(yīng)該與孩子一起制訂可行的計劃和步驟，幫助孩子了解如何進行任務(wù)“分解”，以及如何按照任務(wù)的步驟一步步地完成。這樣一來，孩子會更明確自己所要完成的任務(wù)，并更容易將精力集中在該任務(wù)上。
第四段：創(chuàng)造安靜空間
專注往往需要安靜和有序的環(huán)境。對于孩子來說，沉浸在干擾的環(huán)境中難以保持專注。因此，我們需要幫助孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適的學習環(huán)境。這個環(huán)境不一定要花費大量的金錢，也可以是一個簡單的角落，供孩子們沉浸于自己的靜態(tài)空間，在學習和思考的同時更加專注、高效。
第五段：積極激勵
最后，我們應(yīng)該在孩子的成長過程中給予正面激勵。當孩子成功地完成一個任務(wù)、戰(zhàn)勝一個挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該及時表揚和激勵。同時，我們也要教育孩子學會從錯誤和犯錯中學習，并盡量避免進入負面情緒中。在這個過程中，家長作為孩子最親近、最信任的人，必須時刻以善意和理解傾聽他們的內(nèi)心、了解他們所需要的幫助和支持。
結(jié)論
總之，培養(yǎng)孩子專注性的過程并不容易，需要家長定期關(guān)注，提供更好的記錄和支持，營造一個關(guān)注、相互理解、給予鼓舞和積極激勵的環(huán)境，讓他們通過生活的種種體驗掌握如何用時刻警惕的心態(tài)來做好自己，逐步習得正確的學習和志向規(guī)劃方法，才能在日后的學習和職業(yè)生涯中更加精彩地展現(xiàn)自己。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇四
孩子的專注力是學習和成長的重要基礎(chǔ)。然而，在當今快節(jié)奏、信息過載的社會中，孩子往往面臨著許多干擾因素。例如，電視、電腦、游戲和手機等電子設(shè)備可以極大地拖累孩子的專注力。因此，為了幫助孩子成功學習并取得進步，我們需要了解并掌握如何有效地培養(yǎng)他們的專注力。
第二段：了解孩子的注意力模式
在開始培養(yǎng)孩子的專注力之前，我們必須首先了解他們的注意力模式。孩子的年齡、性格和學習需要都會影響他們的專注力。因此，我們需要對孩子的注意力進行分析和了解，以便針對不同情況采取不同措施。有些孩子的專注力比較弱，需要更有耐心、更精細的引導(dǎo)；有些孩子則需要更多的挑戰(zhàn)和激勵，以提高他們的專注力。
第三段：提高孩子的專注力
為了培養(yǎng)孩子的專注力，我們可以采用一些簡單易行的方法。例如，可以安排孩子進行一些簡單的繪畫或手工活動，這有助于培養(yǎng)他們的手眼協(xié)調(diào)、集中精力和空間感知能力。此外，加強孩子的體育鍛煉也是提高專注力的重要途徑。這對于弱化干擾，提高注意力集中都有一定效果。
第四段：創(chuàng)造良好的學習環(huán)境
在幫助孩子培養(yǎng)專注力的過程中，一個良好的學習環(huán)境也是必不可少的。例如，我們可以為孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔、衛(wèi)生的學習環(huán)境，把干擾物品（如電子產(chǎn)品）放在遠離孩子的地方存放。當然，也可以制定一些積極的獎勵和懲罰計劃來鼓勵孩子保持專注力。
第五段：給孩子充分的支持與鼓勵
最后，我們需要為孩子提供足夠的支持和幫助他們建立自信心。專注是一種技能，它需要持久的練習和耐心。當孩子做得好時，我們應(yīng)該給予他們充分的肯定和鼓勵，這有助于增強他們的自信和意愿。即使孩子在努力時遇到了困難，我們也應(yīng)該給予他們足夠的鼓勵和支持，讓他們知道自己并不孤單，他們有我們的支持。
結(jié)論：
通過了解孩子的注意力模式，提高他們的專注力，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和給予充分的支持與鼓勵，我們可以有效地培養(yǎng)孩子的專注力。這不僅對他們學習和成長有重要的影響，也可以幫助他們在日后成功地應(yīng)對面對他們的挑戰(zhàn)，并取得更多的成就。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇五
培養(yǎng)寶寶專注力的小游戲您知多少？今天小編就和您一起做做小游戲，來提升寶寶的專注力。在游戲之中，孩子不會覺得厭煩而走神，也不會面對乏味的填鴨式教育而忽略探索知識根本，內(nèi)容簡單科學，逐漸成為不少寶寶的最愛。
孩子不專心，可能是小時候養(yǎng)成的“壞習慣”，讓寶寶學會專心，從小時候就要開始鍛煉，學習內(nèi)容與性質(zhì)應(yīng)交替進行：例如語文背誦完，可以做數(shù)學，再背英文。
這看似有點難為寶寶，實際上是培養(yǎng)孩子專注能力的好方法，“一次只做一件事、每次都把事情完成”的生活及游樂模式可以幫助這個好習慣的養(yǎng)成，搭積木，就搭一個段落才休息；讓幼兒學習例如玩填色游戲，就把顏色填完才玩下一個游戲；吃飯時就把電視關(guān)上，生活中的小游戲可以告訴孩子專注的做事情是正確的習慣。注意力不足的小朋友通常都是持續(xù)性專注力、集中性專注力與選擇性專注力出現(xiàn)了問題。
其實如果孩子的專注力缺失并不不嚴重，還沒有影響到正常的生活，父母不一定要帶孩子到醫(yī)院接受治療。如果您覺得這結(jié)果有些嚴肅，不妨快快從生活中找到妙招來提高孩子的專注能力吧。
同樣的，專注的做事也不意味著長一次性投入過猛，過度學習可一點都不有利于寶寶的成長呦。鼓勵孩子多閱讀，但每次閱讀內(nèi)容與范圍不要太多，事前可協(xié)助孩子了解故事大綱，增加他們興趣。寫作業(yè)時間最好依個人狀況，分隔為許多小段，每小段不要過長，約為15至20分鐘，對于年幼的孩子，可以借由手勢，大聲念出句子的同時，幫助他注意到書中應(yīng)注意到的.內(nèi)容。
專注力可分為集中性專注力、持續(xù)性專注力、選擇性專注力、轉(zhuǎn)換性專注力及分散性專注力。讓孩子妥善安排自己的游戲和學習時間，專注做事，而非強求寶寶一動不動的去學習。
做做小游戲提升專注力，7歲至10歲的專注力能維持約20分鐘，因而把握住這寶貴的20分鐘游戲時間，在不知不覺中讓孩子成長更快，讓原本坐不住的愛玩鬼變成專心致志的小神童，長此以往堅持住這份專注能力，必定有所收獲。
1、注意力是一種習慣，而習慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書 籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書 可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5、家長不要干擾孩子的學習思路和注意力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
6、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。
7、在關(guān)鍵期內(nèi)加強培訓?？茖W研究表明3——10歲是兒童各項能力提升的最佳時期，在這個時期訓練孩子的提升速度最快，呈直線上升趨勢，超過最佳年齡段，訓練效果呈下降趨勢。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇六
1、書法興趣班。
學習書法，是一件很枯燥無味的事情。需要不斷重復(fù)同一個動作，橫平豎直一筆一劃，單調(diào)而乏味。但是又必須集中注意力，才能寫好每一個字，所以，練習書法可以很好地磨煉孩子的心境和專注力。
2、編程興趣班。
編程的特點是趣味性濃，手腦并用。需要大量的腦力活動和動手能力，當他們找到了解決問題的方法后，他們還得動手實踐，把自己的想法變成現(xiàn)實。因此要把想法變成現(xiàn)實，在整個編程過程中，能很好地鍛煉孩子的專注力和耐力。
3、棋類興趣班。
棋類的特點是對壘，在對壘的過程中，孩子需要保持一定的專注力。在下棋過程中，孩子是很少能分散注意力的，特別是圍棋和象棋，需要凝神平息，頭腦清醒，十分考驗孩子的專注力和耐力。
4、運動類興趣班。
在選擇興趣班時，宜動靜結(jié)合，建議報一個運動類的興趣班。運動好處多，可以強身健體，提高免疫力，增強體能和耐力;可以促進大腦發(fā)育，提升專注力、記憶力和反應(yīng)能力;讓孩子的性格更加樂觀，情緒更加穩(wěn)定;更何況，體育分的占比未來可能會繼續(xù)增加。
5、樂器類興趣班。
可以培養(yǎng)孩子的音樂鑒賞力、專注力和記憶力，鍛煉手指靈敏性，手眼腦的協(xié)調(diào)性，同時促進大腦發(fā)育，優(yōu)美的樂曲，讓孩子的心靈得到滋養(yǎng)，提高個人修養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀開朗的仁和之氣。學好一門樂器，還可以在學校的文藝匯演中出風頭。
6、美術(shù)興趣班。
選擇性多，兒童畫、動漫、素描、水墨等等，適合多個年齡層的小朋友。挺適合培養(yǎng)小朋友的專注力，十分鐘坐不住的，一段時間學下來，一個小時的專注不成問題。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇七
很多研究都指出，電視/視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害。很多寶寶可以對著電視一動不動半天，但科學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這種狀態(tài)下，寶寶其實并沒有主動地調(diào)動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態(tài)，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀。
2、簡單、開放式的玩具。
如果沒有外界干擾，小寶寶天生就是愿意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。他們拿到一塊帶花紋的布，會先仔細看花紋，然后再用自己的身體去實驗一下，比如用嘴巴啃啊、揮舞啊、放頭上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一會。但由于現(xiàn)在很多玩具大部分都是聲光電的，他們受到過度刺激反而變得容易疲倦，影響專注力。
3、做好觀察者，懂得適時退出。
這是我們平時經(jīng)常會犯的錯誤，就是“好心辦壞事”。我們自己想想平時是不是有這樣的情況：當寶寶一個人自己在那玩積木時，我們湊過去會說，“呀，積木不是那么搭的，這個要放這里”;或者是也不管寶寶是否玩好了，直接把寶寶抱起來去換尿布了。這些我們覺得特別正常的事情，其實都在破壞寶寶的專注力。
4、給寶寶選擇的權(quán)力。
我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力，寶寶也一樣。因此，每天給寶寶玩具時，給他選擇的機會，而不是我們要求他玩這個玩具。這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會分散寶寶的專注力。所以正確的做法是給寶寶提供三四個選項，讓他可以在有限的玩具中自由選擇。
其實，不是我們做了什么，而是我們沒做什么。我們很少很少打擾寶寶，同時，我們也很少很少教導(dǎo)寶寶。我們只是提供必要的環(huán)境，然后，讓自己消失。也許，“盡量”不打擾，大家是比較容易理解和認同的。但是，“盡量”不教導(dǎo)，大家的理解和認同，就會難好多。我想跟大家分享：很多很多時候，絕大多數(shù)時候，教導(dǎo)，其實就是打擾。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇八
在人類知識的傳遞中，書籍總是起著巨大的作用，對于一個孩子的成長而言，書籍的作用更是不可忽視的。據(jù)說猶太人會在孩子很小的時候，把書粘上蜜，讓孩子去舔，使孩子在感知書本的最初就感受到了書是甜的。于是也就有了猶太人世代傳言：書本是甜的。我想猶太人之所以能成為世界上最聰明的民族，也許和他們對于書籍的熱愛是不無關(guān)系。對孩子們而言，能夠從小就體味到讀書是一樁快樂的事情，從而終生享受書籍所帶來的無窮樂趣，也許就是社會、學校與家長所共同給予他們的最好的童年禮物。那么如何培養(yǎng)幼兒的閱讀習慣呢?作為家長我認為可以從以下幾方面進行嘗試。
一，培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，從“聽”開始
也許有些家長會認為，嬰幼兒時期的孩子理解能力差，為他們讀書太費時，又沒實效。其實不然，當我們?yōu)楹⒆觽冏x書時，也許現(xiàn)在他們未必聽得懂，但是他們的語言和理解能力卻在悄悄地發(fā)生變化。就像你在為一株小樹苗澆水，它不會馬上長出葉子，但是它的根在靜靜地吸收，生長。
二, 培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，買孩子感興趣的書
作為家長，首先要吸引孩子讀書。既然孩子看不進枯燥的或相對他來說較為深奧的書，那么就去買孩子感興趣的書，首先培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，提高他的閱讀速度，鍛煉他讀書的耐心。我的兒子我發(fā)現(xiàn)他十分愛看《西游記》系列中的《三打白骨精》，坐在板凳上半天時間一動也不動很吸引他的注意力,并且里面也有些動腦筋的環(huán)節(jié)。吸引孩子的心，讓他被故事情節(jié)吸引從而愛看書，愛動腦。當然，看這些書不是最終目的，這些書是初步用來培養(yǎng)他們的閱讀興趣和閱讀能力的，最終的目的是讓他們看各種書籍。
三、培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，讓孩子能靜心讀書。
我兒子剛開始閱讀書籍的時候，常常靜不下心來，不能進入角色。為了引他進入故事情節(jié)，我陪著他一起閱讀，直至閱讀到最后一頁?，F(xiàn)在，他已能默默的邊看邊去想這故事情節(jié)了(因為還不認識字，只能靠記憶)。
高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯?！备璧抡f過：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！弊x書對一個人一生的發(fā)展非常重要，它不僅使人知識廣博、學富五車，更重要的是它能陶冶人的品德，使人的精神內(nèi)涵更加豐富。而從小培養(yǎng)孩子讀書閱讀的習慣尤為重要。只有孩子自己能夠去讀書獲取知識，才能夠使他的知識永不枯竭。問渠哪得清如許?為有源頭活水來。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇九
大家都知道，孩子的專注力差，會影響她以后的學業(yè)成就，嚴重的咱就不說了。
涵寶老師向我投訴，上課時總愛亂跑，坐不住。其實當媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會就全拆掉亂扔。畫畫兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專注力。看書也是最多兩分鐘，看完書也分家了。
為此我沒少教育她，可涵寶就是聽不進去，也為此沒少對她發(fā)火。發(fā)火之時也很清楚方法不對，不該如此。可看到她固執(zhí)不聽話時，火一旦上來就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專注力。不過個人覺得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認知到事情的嚴重性，以得到改進（這純屬個人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。
如何培養(yǎng)孩子的專注力
就涵寶老師反應(yīng)的問題，回家我認真地反思了一下，其實責任在于當媽的。從小也沒認真地培養(yǎng)她看書畫畫這些安靜的愛好。以至現(xiàn)在專注力不夠，這都是當媽的錯。幸好現(xiàn)在改正還來得及，想想想......
暫時想出幾點培養(yǎng)涵寶專注力的方法，想到就做，馬上實施：
實施前：最多堅持兩分鐘。
實施中：目標從5分鐘開始，先給她講一遍書中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書時間就到了。剛開始的時候，涵寶每一分鐘就會問媽 媽鬧鐘怎么還不響？不然就說媽 媽鬧鐘響了，時間到了如何培養(yǎng)孩子的專注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專注力。
實施后：堅持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專注力還不錯，整整5分鐘，她都在認真地看書。鬧鐘響了，她才高興地說媽 媽，時間到了！這時當然不會忘記給她獎勵，自己買的小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。
實施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫，而是在手上衣服上甚至臉上畫。
實施中：我用鉛筆先畫些簡單的圖形，比如蘋果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽 媽把蘋果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫的線外面。
實施后：一開始涵寶會涂到線外面很多，我讓她看著媽 媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學會了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當然最后不會忘記獎勵小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵） 下次目標就是讓涵寶自己一個人涂色，然后學畫簡單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專注力。
實施前：新玩具擺弄一會就全拆掉亂扔。
實施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認為的東西。以前涵寶也會拼很多她自己想象，只是拿給我看時，沒有好好地表揚與鼓勵如何培養(yǎng)孩子的專注力。當媽的一定改進。
實施后：一個人可以擺弄玩具至少半小時。當然最后不會忘記獎勵小紅星滴。
實施前：涵寶集體感稍差，剛開始上幼兒園的時候，我看過幾次，早晨送去的時候，老師教游戲，她也不參預(yù)。
實施中：開始教她一些簡單的跳舞動作，比如三只小熊（當媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專注力）。跳到熊媽 媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專注力。那當然是照涵寶編的動作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當媽的和當寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。
實施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來就要拉著當媽的和當爸的一起玩開火車游戲。當然涵寶永遠是火車司機，隨便抓個東西當方向盤，走一會，便要求我們停下來，問為什么，她說沒電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說是在換電池，有時還說開關(guān)沒開，（原來我們開的是玩具火車，哈哈）然后繼續(xù)前進如何培養(yǎng)孩子的專注力。樂此不疲。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十
要使家庭環(huán)境干凈整潔。
無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。
要營造出安靜的家庭氛圍。
有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環(huán)境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。
要建立起規(guī)律的生活方式。
家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。
不要一次給太多的東西。
專注力的培養(yǎng)需要有良好的習慣，一次給孩子太多的玩具和書籍只能讓孩子分散注意力。正確的做法是每次給孩子一本書，如果孩子看完了，可以自己換書，換之前家長可以讓孩子講一下書的內(nèi)容，以便隨時了解孩子看書的情況。玩具每次也只給1——2個就可以了，并且要教會孩子玩完之后主動將它們放回原處。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十一
小學生的注意力保持時間短,常常會影響到學習效率。我教的這個班級男生多，而且調(diào)皮的占多數(shù)。其中以衛(wèi)梓豪、陳庚、王臻、王文欣、王豪等尤為明顯。每節(jié)課為了能夠吸引他們的注意力倒是費了不少功夫。
其次，要掌握聽課要領(lǐng)，提高聽課的質(zhì)量和效率。課前要認真預(yù)習，上課時緊跟老師的思路，學會分析問題、解決問題的方法和步驟。帶著預(yù)習中的疑點來聽課，不懂就問。主動參與課堂學習，積極動腦，主動思考問題，勤于動口回答老師的提問，敢于提出問題和發(fā)表自己的不同見解。學會圈點批注，隨時記錄難點、重點、注意點等，隨著年級升高，要學會記課堂筆記。
第三，訂立切實可行的小目標。對于長期以來注意力分散，做事不專注的孩子，要想讓他一下來個360度大轉(zhuǎn)變恐怕不太現(xiàn)實，與其一上來就訂立大目標，不如先訂立小目標，比如每節(jié)課都定一個學習目標，要求每個人學生達到，對那些注意力不集中的學生要求要更嚴格，更細致，在做家庭作業(yè)的時候，原本要磨磨蹭蹭幾個小時，可不可以試著給他制定一個分段限時計劃，比如以30分鐘為一時段，訂上鬧鈴，期間不喝水，不吃東西，不看電視，大人也不去打擾，在自己的書桌前，給他一個專注的環(huán)境。鬧鈴一到離開書桌休息10分鐘，然后再進行下一個30分鐘的時段專注寫作業(yè)。如果孩子做得好要給予及時鼓勵，逐步培養(yǎng)他的自信心，并日益積累。當他看到自己的成績進步，得到老師的表揚，他對學習的興趣和勁頭也會進一步增加。
第四，和家長密度聯(lián)系，一起努力。父母每天堅持和孩子一起閱讀，做與學校學習無直接關(guān)系的事。我認為這是培養(yǎng)孩子專注習慣的很有效的方法之一。俗話說“欲速則不達”。如果父母急于求成，動不動用命令或指責的口氣要求孩子學習，只能加重孩子的心理負擔，逐漸導(dǎo)致孩子對學習的厭倦。所以，與其說直接讓孩子學習，倒不如改變一下與學習沒有直接關(guān)系的狀態(tài)，每天抽出時間來閱讀交流共同感興趣的書，使孩子對讀書感到親切，從而喜歡學習。
總之，孩子的注意力的問題是一個大問題，我們要引起高度的重視。沒有一個良好的受教育狀況就很難有一個好的未來，這幾乎是定論。我相信更好的方法還有許許多多，關(guān)鍵是我們要有足夠的耐心和毅力，循序漸進地引導(dǎo)，相信終究會培養(yǎng)出孩子對學習對聽課的專注力。小學階段是培養(yǎng)孩子學習方法很重要的階段，我們不可掉以輕心。
1、專注力是一種習慣，而習慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的`效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
6、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十二
在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關(guān)的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善于將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴重。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十三
書籍是人類進步的階梯，從古至今，一直如此。
書是人類智慧的結(jié)晶，閱讀就如同與智者交談，從中，我們能獲取更多的知識，開拓視野，打開心靈。
書能使能展開豐富的聯(lián)想，充實我們的思想，更好的去了解，去體會世界。當我們沉浸在其中時，就走進了另外一個世界。
現(xiàn)如今，因為中高考的改革，語文比重越來越大，而且難度加強。老師、家長都很重視孩子的閱讀，那如何培養(yǎng)孩子的閱讀興趣呢？這是每個家長迫切希望的。
那就來談?wù)労⒆拥母惺馨伞?BR> 孩子每天都與書形影不離。在長期與書為伴的生活中，每天看書都成了他必不可少的習慣，離開它，就覺得生活中好像少了什么東西。
在不斷與書相伴中，耳濡目染，從書中也學到了不同的寫作手法，這時孩子的寫作水平大大提高，正和常年的閱讀積累是密不可分的。
想讓孩子喜歡上閱讀。
首先，家長要端正自己的育兒理念。閱讀作為一種學習能力循序漸進。閱讀從看、聽、實踐這三個方面入手。
其次，平時在家進行親子閱讀。所以，朗讀故事的作用非常大。抑揚頓挫的語氣、語調(diào)給孩子留下記憶，帶來愉悅感。
再著，創(chuàng)設(shè)一個輕松、溫馨的閱讀環(huán)境。閱讀應(yīng)該是一種享受。書，應(yīng)該觸手可及，放置書沒有固定點，給孩子一個自由的空間。這樣越自由，孩子越自覺。還有一個就是環(huán)境的舒適感。不管在哪里都要有能坐下來舒服閱讀的環(huán)境。
最后，父母扮弱。父母以學生的身份向孩子請教，每每在這個時候孩子最有成就感。同時也會以老師的身份滔滔不絕向我們講述自己對于這個故事的理解，或?qū)τ趫D片的理解。
在父母不停的追問下，不但進一步分析理解內(nèi)容，更能激起孩子繼續(xù)閱讀的想法。書讓孩子更加了解這個世界，也就告訴他們在書中，還有另外一個世界，多讀書，才能獲得更多的知識。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十四
1.讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
2.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
3.要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4.大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
5.營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
7.讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。
8.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
9.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
10.采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇一
3、做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾;。
4、不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時間明顯延長;。
5、頻繁地改變注意對象;。
6、有些患兒表現(xiàn)為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么;。
7、老師提問時常不知道提問的內(nèi)容;。
8、需要注意的是，兒童注意力不集中，是多動癥的主要表現(xiàn)之一。
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孩子專注力培養(yǎng)的心得篇二
“我女兒太皮了，全家人圍著她團團轉(zhuǎn)，怎么能讓她變得安靜一些?”
“寶寶只要醒著就不停地動，爬高下低的，一不留神又給摔了，真煩人哪!”
不少家長來電反映，家里的孩子太好動實在操心，應(yīng)如何培養(yǎng)專注力?
兩三歲的寶寶正是好動的年齡，出現(xiàn)坐不住的情況是正?，F(xiàn)象。而孩子如果專注力不夠，安靜不下來，大多數(shù)是因為教育方式和成長環(huán)境所造成的。
專家許威威指出，專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，我們要首先反省自己有無不對之處。例如，孩子玩一種玩具時全身心投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。
家長不妨在家里布置一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾得有條不紊，以減少讓孩子分心的外界事物。不要一下子買太多的玩具及圖書給孩子，一下子給寶寶太多的玩具，寶寶會不知所措，這個玩具還沒玩一會就放到一邊，又去玩另一個，長此以往，就很難培養(yǎng)孩子仔細、耐心、反復(fù)和專注一件物品的習慣了。
對于年齡小的幼兒，家長還可以從給孩子講一則故事開始，不斷地增加數(shù)量來加以訓練。逐漸過渡到鼓勵他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開始做另外一件，要想辦法讓寶寶關(guān)注一件事的時間逐漸增加。閱讀、搭積木、拼圖、串珠、找不同等都是培養(yǎng)專注力的很好的游戲。
此外，除了要提醒孩子不分心以外，家長還要表現(xiàn)和善的態(tài)度，而且應(yīng)該以身作則。平時在生活中要培養(yǎng)孩子專注的習慣，比如吃飯前要收好玩具，關(guān)閉電視，孩子涂鴉時家長要鼓勵他專心完成等。
愛玩既是孩子的天性也是孩子豐富認知、增長技能的一個重要方式。家長要充分利用孩子愛玩的`天性有意識地引導(dǎo)孩子學習。
另外，很多家長還有個錯誤的觀念，他們潛意識里認為“越調(diào)皮的孩子越聰明”，說起自家孩子皮的時候，明明是不好的事，但說起來卻像在表揚，這也會在無形中強化孩子的調(diào)皮，讓他們誤以為調(diào)皮是理所當然的。
試想一下，如果孩子一整天地鬧騰，坐都坐不住，將來怎么能專心讀書學習?所以說，能靜能動才是真正聰慧的孩子，培養(yǎng)寶寶的專注力是相當重要的一方面。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇三
專注性是一個人非常重要的品格，它可以幫助我們更好地完成工作，成就自己的事業(yè)，同時還能提高我們的學習效率。于此同時，這也是現(xiàn)在社會普遍認為的學習和成長必備的優(yōu)良品質(zhì)。因此，作為家長，我們需要重視培養(yǎng)孩子的專注性。在這篇文章中，我想詳細討論如何有效培養(yǎng)孩子專注性的經(jīng)驗。
第二段：想像力激發(fā)
孩子天生就有好奇心和想象力，越小的孩子這種感官體驗越強，家長不妨從游戲啟蒙入手。游戲是一個很好的途徑，可以幫助孩子集中注意力、提高注意力水平并開發(fā)頭腦的想像力。還可以通過一些視覺和人際關(guān)系的游戲來促進孩子的認知和與人交往的能力。在游戲中，孩子可以通過嘗試不同的方式解決問題，完成更高的目標，這有助于提高他們對任務(wù)完成的動力和關(guān)注力。
第三段：設(shè)立目標
有目標是成功的關(guān)鍵之一，因此，教育孩子如何設(shè)立和實現(xiàn)目標也至關(guān)重要。在幫助孩子設(shè)立目標時，我們應(yīng)該與孩子一起制訂可行的計劃和步驟，幫助孩子了解如何進行任務(wù)“分解”，以及如何按照任務(wù)的步驟一步步地完成。這樣一來，孩子會更明確自己所要完成的任務(wù)，并更容易將精力集中在該任務(wù)上。
第四段：創(chuàng)造安靜空間
專注往往需要安靜和有序的環(huán)境。對于孩子來說，沉浸在干擾的環(huán)境中難以保持專注。因此，我們需要幫助孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適的學習環(huán)境。這個環(huán)境不一定要花費大量的金錢，也可以是一個簡單的角落，供孩子們沉浸于自己的靜態(tài)空間，在學習和思考的同時更加專注、高效。
第五段：積極激勵
最后，我們應(yīng)該在孩子的成長過程中給予正面激勵。當孩子成功地完成一個任務(wù)、戰(zhàn)勝一個挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該及時表揚和激勵。同時，我們也要教育孩子學會從錯誤和犯錯中學習，并盡量避免進入負面情緒中。在這個過程中，家長作為孩子最親近、最信任的人，必須時刻以善意和理解傾聽他們的內(nèi)心、了解他們所需要的幫助和支持。
結(jié)論
總之，培養(yǎng)孩子專注性的過程并不容易，需要家長定期關(guān)注，提供更好的記錄和支持，營造一個關(guān)注、相互理解、給予鼓舞和積極激勵的環(huán)境，讓他們通過生活的種種體驗掌握如何用時刻警惕的心態(tài)來做好自己，逐步習得正確的學習和志向規(guī)劃方法，才能在日后的學習和職業(yè)生涯中更加精彩地展現(xiàn)自己。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇四
孩子的專注力是學習和成長的重要基礎(chǔ)。然而，在當今快節(jié)奏、信息過載的社會中，孩子往往面臨著許多干擾因素。例如，電視、電腦、游戲和手機等電子設(shè)備可以極大地拖累孩子的專注力。因此，為了幫助孩子成功學習并取得進步，我們需要了解并掌握如何有效地培養(yǎng)他們的專注力。
第二段：了解孩子的注意力模式
在開始培養(yǎng)孩子的專注力之前，我們必須首先了解他們的注意力模式。孩子的年齡、性格和學習需要都會影響他們的專注力。因此，我們需要對孩子的注意力進行分析和了解，以便針對不同情況采取不同措施。有些孩子的專注力比較弱，需要更有耐心、更精細的引導(dǎo)；有些孩子則需要更多的挑戰(zhàn)和激勵，以提高他們的專注力。
第三段：提高孩子的專注力
為了培養(yǎng)孩子的專注力，我們可以采用一些簡單易行的方法。例如，可以安排孩子進行一些簡單的繪畫或手工活動，這有助于培養(yǎng)他們的手眼協(xié)調(diào)、集中精力和空間感知能力。此外，加強孩子的體育鍛煉也是提高專注力的重要途徑。這對于弱化干擾，提高注意力集中都有一定效果。
第四段：創(chuàng)造良好的學習環(huán)境
在幫助孩子培養(yǎng)專注力的過程中，一個良好的學習環(huán)境也是必不可少的。例如，我們可以為孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔、衛(wèi)生的學習環(huán)境，把干擾物品（如電子產(chǎn)品）放在遠離孩子的地方存放。當然，也可以制定一些積極的獎勵和懲罰計劃來鼓勵孩子保持專注力。
第五段：給孩子充分的支持與鼓勵
最后，我們需要為孩子提供足夠的支持和幫助他們建立自信心。專注是一種技能，它需要持久的練習和耐心。當孩子做得好時，我們應(yīng)該給予他們充分的肯定和鼓勵，這有助于增強他們的自信和意愿。即使孩子在努力時遇到了困難，我們也應(yīng)該給予他們足夠的鼓勵和支持，讓他們知道自己并不孤單，他們有我們的支持。
結(jié)論：
通過了解孩子的注意力模式，提高他們的專注力，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和給予充分的支持與鼓勵，我們可以有效地培養(yǎng)孩子的專注力。這不僅對他們學習和成長有重要的影響，也可以幫助他們在日后成功地應(yīng)對面對他們的挑戰(zhàn)，并取得更多的成就。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇五
培養(yǎng)寶寶專注力的小游戲您知多少？今天小編就和您一起做做小游戲，來提升寶寶的專注力。在游戲之中，孩子不會覺得厭煩而走神，也不會面對乏味的填鴨式教育而忽略探索知識根本，內(nèi)容簡單科學，逐漸成為不少寶寶的最愛。
孩子不專心，可能是小時候養(yǎng)成的“壞習慣”，讓寶寶學會專心，從小時候就要開始鍛煉，學習內(nèi)容與性質(zhì)應(yīng)交替進行：例如語文背誦完，可以做數(shù)學，再背英文。
這看似有點難為寶寶，實際上是培養(yǎng)孩子專注能力的好方法，“一次只做一件事、每次都把事情完成”的生活及游樂模式可以幫助這個好習慣的養(yǎng)成，搭積木，就搭一個段落才休息；讓幼兒學習例如玩填色游戲，就把顏色填完才玩下一個游戲；吃飯時就把電視關(guān)上，生活中的小游戲可以告訴孩子專注的做事情是正確的習慣。注意力不足的小朋友通常都是持續(xù)性專注力、集中性專注力與選擇性專注力出現(xiàn)了問題。
其實如果孩子的專注力缺失并不不嚴重，還沒有影響到正常的生活，父母不一定要帶孩子到醫(yī)院接受治療。如果您覺得這結(jié)果有些嚴肅，不妨快快從生活中找到妙招來提高孩子的專注能力吧。
同樣的，專注的做事也不意味著長一次性投入過猛，過度學習可一點都不有利于寶寶的成長呦。鼓勵孩子多閱讀，但每次閱讀內(nèi)容與范圍不要太多，事前可協(xié)助孩子了解故事大綱，增加他們興趣。寫作業(yè)時間最好依個人狀況，分隔為許多小段，每小段不要過長，約為15至20分鐘，對于年幼的孩子，可以借由手勢，大聲念出句子的同時，幫助他注意到書中應(yīng)注意到的.內(nèi)容。
專注力可分為集中性專注力、持續(xù)性專注力、選擇性專注力、轉(zhuǎn)換性專注力及分散性專注力。讓孩子妥善安排自己的游戲和學習時間，專注做事，而非強求寶寶一動不動的去學習。
做做小游戲提升專注力，7歲至10歲的專注力能維持約20分鐘，因而把握住這寶貴的20分鐘游戲時間，在不知不覺中讓孩子成長更快，讓原本坐不住的愛玩鬼變成專心致志的小神童，長此以往堅持住這份專注能力，必定有所收獲。
1、注意力是一種習慣，而習慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書 籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書 可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5、家長不要干擾孩子的學習思路和注意力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
6、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。
7、在關(guān)鍵期內(nèi)加強培訓?？茖W研究表明3——10歲是兒童各項能力提升的最佳時期，在這個時期訓練孩子的提升速度最快，呈直線上升趨勢，超過最佳年齡段，訓練效果呈下降趨勢。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇六
1、書法興趣班。
學習書法，是一件很枯燥無味的事情。需要不斷重復(fù)同一個動作，橫平豎直一筆一劃，單調(diào)而乏味。但是又必須集中注意力，才能寫好每一個字，所以，練習書法可以很好地磨煉孩子的心境和專注力。
2、編程興趣班。
編程的特點是趣味性濃，手腦并用。需要大量的腦力活動和動手能力，當他們找到了解決問題的方法后，他們還得動手實踐，把自己的想法變成現(xiàn)實。因此要把想法變成現(xiàn)實，在整個編程過程中，能很好地鍛煉孩子的專注力和耐力。
3、棋類興趣班。
棋類的特點是對壘，在對壘的過程中，孩子需要保持一定的專注力。在下棋過程中，孩子是很少能分散注意力的，特別是圍棋和象棋，需要凝神平息，頭腦清醒，十分考驗孩子的專注力和耐力。
4、運動類興趣班。
在選擇興趣班時，宜動靜結(jié)合，建議報一個運動類的興趣班。運動好處多，可以強身健體，提高免疫力，增強體能和耐力;可以促進大腦發(fā)育，提升專注力、記憶力和反應(yīng)能力;讓孩子的性格更加樂觀，情緒更加穩(wěn)定;更何況，體育分的占比未來可能會繼續(xù)增加。
5、樂器類興趣班。
可以培養(yǎng)孩子的音樂鑒賞力、專注力和記憶力，鍛煉手指靈敏性，手眼腦的協(xié)調(diào)性，同時促進大腦發(fā)育，優(yōu)美的樂曲，讓孩子的心靈得到滋養(yǎng)，提高個人修養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀開朗的仁和之氣。學好一門樂器，還可以在學校的文藝匯演中出風頭。
6、美術(shù)興趣班。
選擇性多，兒童畫、動漫、素描、水墨等等，適合多個年齡層的小朋友。挺適合培養(yǎng)小朋友的專注力，十分鐘坐不住的，一段時間學下來，一個小時的專注不成問題。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇七
很多研究都指出，電視/視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害。很多寶寶可以對著電視一動不動半天，但科學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這種狀態(tài)下，寶寶其實并沒有主動地調(diào)動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態(tài)，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀。
2、簡單、開放式的玩具。
如果沒有外界干擾，小寶寶天生就是愿意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。他們拿到一塊帶花紋的布，會先仔細看花紋，然后再用自己的身體去實驗一下，比如用嘴巴啃啊、揮舞啊、放頭上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一會。但由于現(xiàn)在很多玩具大部分都是聲光電的，他們受到過度刺激反而變得容易疲倦，影響專注力。
3、做好觀察者，懂得適時退出。
這是我們平時經(jīng)常會犯的錯誤，就是“好心辦壞事”。我們自己想想平時是不是有這樣的情況：當寶寶一個人自己在那玩積木時，我們湊過去會說，“呀，積木不是那么搭的，這個要放這里”;或者是也不管寶寶是否玩好了，直接把寶寶抱起來去換尿布了。這些我們覺得特別正常的事情，其實都在破壞寶寶的專注力。
4、給寶寶選擇的權(quán)力。
我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力，寶寶也一樣。因此，每天給寶寶玩具時，給他選擇的機會，而不是我們要求他玩這個玩具。這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會分散寶寶的專注力。所以正確的做法是給寶寶提供三四個選項，讓他可以在有限的玩具中自由選擇。
其實，不是我們做了什么，而是我們沒做什么。我們很少很少打擾寶寶，同時，我們也很少很少教導(dǎo)寶寶。我們只是提供必要的環(huán)境，然后，讓自己消失。也許，“盡量”不打擾，大家是比較容易理解和認同的。但是，“盡量”不教導(dǎo)，大家的理解和認同，就會難好多。我想跟大家分享：很多很多時候，絕大多數(shù)時候，教導(dǎo)，其實就是打擾。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇八
在人類知識的傳遞中，書籍總是起著巨大的作用，對于一個孩子的成長而言，書籍的作用更是不可忽視的。據(jù)說猶太人會在孩子很小的時候，把書粘上蜜，讓孩子去舔，使孩子在感知書本的最初就感受到了書是甜的。于是也就有了猶太人世代傳言：書本是甜的。我想猶太人之所以能成為世界上最聰明的民族，也許和他們對于書籍的熱愛是不無關(guān)系。對孩子們而言，能夠從小就體味到讀書是一樁快樂的事情，從而終生享受書籍所帶來的無窮樂趣，也許就是社會、學校與家長所共同給予他們的最好的童年禮物。那么如何培養(yǎng)幼兒的閱讀習慣呢?作為家長我認為可以從以下幾方面進行嘗試。
一，培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，從“聽”開始
也許有些家長會認為，嬰幼兒時期的孩子理解能力差，為他們讀書太費時，又沒實效。其實不然，當我們?yōu)楹⒆觽冏x書時，也許現(xiàn)在他們未必聽得懂，但是他們的語言和理解能力卻在悄悄地發(fā)生變化。就像你在為一株小樹苗澆水，它不會馬上長出葉子，但是它的根在靜靜地吸收，生長。
二, 培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，買孩子感興趣的書
作為家長，首先要吸引孩子讀書。既然孩子看不進枯燥的或相對他來說較為深奧的書，那么就去買孩子感興趣的書，首先培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，提高他的閱讀速度，鍛煉他讀書的耐心。我的兒子我發(fā)現(xiàn)他十分愛看《西游記》系列中的《三打白骨精》，坐在板凳上半天時間一動也不動很吸引他的注意力,并且里面也有些動腦筋的環(huán)節(jié)。吸引孩子的心，讓他被故事情節(jié)吸引從而愛看書，愛動腦。當然，看這些書不是最終目的，這些書是初步用來培養(yǎng)他們的閱讀興趣和閱讀能力的，最終的目的是讓他們看各種書籍。
三、培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，讓孩子能靜心讀書。
我兒子剛開始閱讀書籍的時候，常常靜不下心來，不能進入角色。為了引他進入故事情節(jié)，我陪著他一起閱讀，直至閱讀到最后一頁?，F(xiàn)在，他已能默默的邊看邊去想這故事情節(jié)了(因為還不認識字，只能靠記憶)。
高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯?！备璧抡f過：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！弊x書對一個人一生的發(fā)展非常重要，它不僅使人知識廣博、學富五車，更重要的是它能陶冶人的品德，使人的精神內(nèi)涵更加豐富。而從小培養(yǎng)孩子讀書閱讀的習慣尤為重要。只有孩子自己能夠去讀書獲取知識，才能夠使他的知識永不枯竭。問渠哪得清如許?為有源頭活水來。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇九
大家都知道，孩子的專注力差，會影響她以后的學業(yè)成就，嚴重的咱就不說了。
涵寶老師向我投訴，上課時總愛亂跑，坐不住。其實當媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會就全拆掉亂扔。畫畫兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專注力。看書也是最多兩分鐘，看完書也分家了。
為此我沒少教育她，可涵寶就是聽不進去，也為此沒少對她發(fā)火。發(fā)火之時也很清楚方法不對，不該如此。可看到她固執(zhí)不聽話時，火一旦上來就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專注力。不過個人覺得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認知到事情的嚴重性，以得到改進（這純屬個人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。
如何培養(yǎng)孩子的專注力
就涵寶老師反應(yīng)的問題，回家我認真地反思了一下，其實責任在于當媽的。從小也沒認真地培養(yǎng)她看書畫畫這些安靜的愛好。以至現(xiàn)在專注力不夠，這都是當媽的錯。幸好現(xiàn)在改正還來得及，想想想......
暫時想出幾點培養(yǎng)涵寶專注力的方法，想到就做，馬上實施：
實施前：最多堅持兩分鐘。
實施中：目標從5分鐘開始，先給她講一遍書中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書時間就到了。剛開始的時候，涵寶每一分鐘就會問媽 媽鬧鐘怎么還不響？不然就說媽 媽鬧鐘響了，時間到了如何培養(yǎng)孩子的專注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專注力。
實施后：堅持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專注力還不錯，整整5分鐘，她都在認真地看書。鬧鐘響了，她才高興地說媽 媽，時間到了！這時當然不會忘記給她獎勵，自己買的小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。
實施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫，而是在手上衣服上甚至臉上畫。
實施中：我用鉛筆先畫些簡單的圖形，比如蘋果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽 媽把蘋果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫的線外面。
實施后：一開始涵寶會涂到線外面很多，我讓她看著媽 媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學會了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當然最后不會忘記獎勵小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵） 下次目標就是讓涵寶自己一個人涂色，然后學畫簡單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專注力。
實施前：新玩具擺弄一會就全拆掉亂扔。
實施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認為的東西。以前涵寶也會拼很多她自己想象，只是拿給我看時，沒有好好地表揚與鼓勵如何培養(yǎng)孩子的專注力。當媽的一定改進。
實施后：一個人可以擺弄玩具至少半小時。當然最后不會忘記獎勵小紅星滴。
實施前：涵寶集體感稍差，剛開始上幼兒園的時候，我看過幾次，早晨送去的時候，老師教游戲，她也不參預(yù)。
實施中：開始教她一些簡單的跳舞動作，比如三只小熊（當媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專注力）。跳到熊媽 媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專注力。那當然是照涵寶編的動作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當媽的和當寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。
實施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來就要拉著當媽的和當爸的一起玩開火車游戲。當然涵寶永遠是火車司機，隨便抓個東西當方向盤，走一會，便要求我們停下來，問為什么，她說沒電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說是在換電池，有時還說開關(guān)沒開，（原來我們開的是玩具火車，哈哈）然后繼續(xù)前進如何培養(yǎng)孩子的專注力。樂此不疲。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十
要使家庭環(huán)境干凈整潔。
無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。
要營造出安靜的家庭氛圍。
有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環(huán)境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。
要建立起規(guī)律的生活方式。
家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。
不要一次給太多的東西。
專注力的培養(yǎng)需要有良好的習慣，一次給孩子太多的玩具和書籍只能讓孩子分散注意力。正確的做法是每次給孩子一本書，如果孩子看完了，可以自己換書，換之前家長可以讓孩子講一下書的內(nèi)容，以便隨時了解孩子看書的情況。玩具每次也只給1——2個就可以了，并且要教會孩子玩完之后主動將它們放回原處。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十一
小學生的注意力保持時間短,常常會影響到學習效率。我教的這個班級男生多，而且調(diào)皮的占多數(shù)。其中以衛(wèi)梓豪、陳庚、王臻、王文欣、王豪等尤為明顯。每節(jié)課為了能夠吸引他們的注意力倒是費了不少功夫。
其次，要掌握聽課要領(lǐng)，提高聽課的質(zhì)量和效率。課前要認真預(yù)習，上課時緊跟老師的思路，學會分析問題、解決問題的方法和步驟。帶著預(yù)習中的疑點來聽課，不懂就問。主動參與課堂學習，積極動腦，主動思考問題，勤于動口回答老師的提問，敢于提出問題和發(fā)表自己的不同見解。學會圈點批注，隨時記錄難點、重點、注意點等，隨著年級升高，要學會記課堂筆記。
第三，訂立切實可行的小目標。對于長期以來注意力分散，做事不專注的孩子，要想讓他一下來個360度大轉(zhuǎn)變恐怕不太現(xiàn)實，與其一上來就訂立大目標，不如先訂立小目標，比如每節(jié)課都定一個學習目標，要求每個人學生達到，對那些注意力不集中的學生要求要更嚴格，更細致，在做家庭作業(yè)的時候，原本要磨磨蹭蹭幾個小時，可不可以試著給他制定一個分段限時計劃，比如以30分鐘為一時段，訂上鬧鈴，期間不喝水，不吃東西，不看電視，大人也不去打擾，在自己的書桌前，給他一個專注的環(huán)境。鬧鈴一到離開書桌休息10分鐘，然后再進行下一個30分鐘的時段專注寫作業(yè)。如果孩子做得好要給予及時鼓勵，逐步培養(yǎng)他的自信心，并日益積累。當他看到自己的成績進步，得到老師的表揚，他對學習的興趣和勁頭也會進一步增加。
第四，和家長密度聯(lián)系，一起努力。父母每天堅持和孩子一起閱讀，做與學校學習無直接關(guān)系的事。我認為這是培養(yǎng)孩子專注習慣的很有效的方法之一。俗話說“欲速則不達”。如果父母急于求成，動不動用命令或指責的口氣要求孩子學習，只能加重孩子的心理負擔，逐漸導(dǎo)致孩子對學習的厭倦。所以，與其說直接讓孩子學習，倒不如改變一下與學習沒有直接關(guān)系的狀態(tài)，每天抽出時間來閱讀交流共同感興趣的書，使孩子對讀書感到親切，從而喜歡學習。
總之，孩子的注意力的問題是一個大問題，我們要引起高度的重視。沒有一個良好的受教育狀況就很難有一個好的未來，這幾乎是定論。我相信更好的方法還有許許多多，關(guān)鍵是我們要有足夠的耐心和毅力，循序漸進地引導(dǎo)，相信終究會培養(yǎng)出孩子對學習對聽課的專注力。小學階段是培養(yǎng)孩子學習方法很重要的階段，我們不可掉以輕心。
1、專注力是一種習慣，而習慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的`效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
6、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十二
在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關(guān)的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善于將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴重。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十三
書籍是人類進步的階梯，從古至今，一直如此。
書是人類智慧的結(jié)晶，閱讀就如同與智者交談，從中，我們能獲取更多的知識，開拓視野，打開心靈。
書能使能展開豐富的聯(lián)想，充實我們的思想，更好的去了解，去體會世界。當我們沉浸在其中時，就走進了另外一個世界。
現(xiàn)如今，因為中高考的改革，語文比重越來越大，而且難度加強。老師、家長都很重視孩子的閱讀，那如何培養(yǎng)孩子的閱讀興趣呢？這是每個家長迫切希望的。
那就來談?wù)労⒆拥母惺馨伞?BR> 孩子每天都與書形影不離。在長期與書為伴的生活中，每天看書都成了他必不可少的習慣，離開它，就覺得生活中好像少了什么東西。
在不斷與書相伴中，耳濡目染，從書中也學到了不同的寫作手法，這時孩子的寫作水平大大提高，正和常年的閱讀積累是密不可分的。
想讓孩子喜歡上閱讀。
首先，家長要端正自己的育兒理念。閱讀作為一種學習能力循序漸進。閱讀從看、聽、實踐這三個方面入手。
其次，平時在家進行親子閱讀。所以，朗讀故事的作用非常大。抑揚頓挫的語氣、語調(diào)給孩子留下記憶，帶來愉悅感。
再著，創(chuàng)設(shè)一個輕松、溫馨的閱讀環(huán)境。閱讀應(yīng)該是一種享受。書，應(yīng)該觸手可及，放置書沒有固定點，給孩子一個自由的空間。這樣越自由，孩子越自覺。還有一個就是環(huán)境的舒適感。不管在哪里都要有能坐下來舒服閱讀的環(huán)境。
最后，父母扮弱。父母以學生的身份向孩子請教，每每在這個時候孩子最有成就感。同時也會以老師的身份滔滔不絕向我們講述自己對于這個故事的理解，或?qū)τ趫D片的理解。
在父母不停的追問下，不但進一步分析理解內(nèi)容，更能激起孩子繼續(xù)閱讀的想法。書讓孩子更加了解這個世界，也就告訴他們在書中，還有另外一個世界，多讀書，才能獲得更多的知識。
孩子專注力培養(yǎng)的心得篇十四
1.讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
2.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
3.要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4.大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
5.營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
7.讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。
8.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
9.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
10.采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。