在工作、學習或生活中，每個人都會有不同的心得體會，它們可以啟發(fā)我們不斷成長和進步。寫心得體會時，最好能夠給出一些建議和解決方案，以便讀者可以在實際操作中受益。以下是一些心得體會的范文，供大家查閱和參考。
心理準健康的心得體會篇一
不少父母帶孩子不管是到親朋好友家做客，還是在公共場合，總會要求孩子去打招呼，很多孩子并不太情愿，更多的是在父母的引導和逼迫下去打招呼，孩子都比較怕生人，總會往父母的身后躲去，父母會覺得尷尬，甚至會對孩子說“小孩子不可以這么沒有禮貌”這類的話。
孩子被大人在外人面前說教“不懂禮貌”，會讓孩子有羞辱感。孩子是害怕與人打招呼的，每次打招呼總是小心翼翼的，躲在父母的身后，眼睛直勾勾地看著父母。好像是在尋得父母的求救，這種情況下，父母要做的就是蹲下身來，拉著孩子的手說：寶寶，你要勇敢地去跟別人打招呼，打招呼的孩子都是最棒的！孩子在父母的引導下，會放松警惕，會嘗試去打招呼，當孩子打招呼同時獲得對方的微笑和夸贊時，孩子就不會恐懼和拒絕打招呼了。
人的性格可以遺傳，但后天環(huán)境的影響也很關鍵。有些不怕生的孩子會自然勇敢的去打招呼，但性格內向靦腆的孩子，性格是敏感的，對陌生人有著戒備之心，要孩子對陌生人打招呼，需要孩子內心的一番掙扎，這需要孩子放心警惕，這需要父母的引導和心理梳理。
孩子在面對陌生人時，表現出的擔心和敏感，這是孩子的自我保護狀態(tài)而已，就好比寶寶在6個月以前，誰都可以去抱起，也不會哭鬧，等孩子在7—8個月大時，這時孩子有了自我意識，陌生人去抱的時，孩子就會表現出抗拒，會通過哭鬧來表達不滿和拒絕。這是因為寶寶的自我保護能力，這時寶寶可以分辨人了，對于自己不喜歡和陌生的人，就會表現出自我保護的狀態(tài)。
1、性格的原因，有些孩子天生性格內向害羞，對陌生人會有戒備之心，這樣的孩子在遇到陌生人時，是不愿打招呼的，通常會躲在媽媽的身后，這需要媽媽的引導去消除孩子內心的恐懼感。
2、不懂得如何打招呼，孩子之所以不敢打招呼，是孩子不懂得如何打招呼，如果生活中，孩子經常能見到媽媽跟別人問候打招呼，孩子也會去模仿學習，如果父母本身就不愿或沒有打招呼的習慣，孩子是很難去跟外人打招呼的。
3、孩子敏感內斂，一些孩子比較內向，這種是不喜歡和別人打招呼的，不過這也屬于正常情況，有些敏感內斂的孩子，內心會想的很多，如：“打招呼后，會不會被嘲笑方式不對”，“會不會問我很多問題”等，孩子的內心敏感，就會導致孩子多想和胡思亂想，最后干脆就不打招呼了。
4、害怕打招呼得不到回應，當孩子嘗試跟外人打招呼說“xx您好”時，如果得不到回應，孩子會很失落，覺得打招呼沒有什么意義，也就慢慢不愿再去打招呼了。孩子每一次的主動打招呼，都應給予回應，當孩子不愿主動打招呼時，父母要做到跟孩子主動打招呼，并去回應孩子，這些好的習慣會讓孩子保持打招呼的熱情。
1、父母以身作則，主動打招呼
在孩子面前，父母要做到的是以身作則，除了積極跟外人打招呼，還要教會孩子使用“您好”“謝謝”“對不起”“沒關系”“再見”等禮貌用語，讓孩子掌握在什么場合下使用這些語言。父母要讓孩子知道，打招呼和禮貌問候他人，是件讓人快樂的事。
2、讓孩子跟喜歡的人打招呼
孩子對喜歡的人是沒有抵觸心理的，如果讓孩子對不喜歡的人打招呼，孩子肯定是拒絕和抵觸的。父母可以讓孩子先跟喜歡的人打招呼，當孩子掌握打招呼的快樂后，再去引導孩子跟外人陌生人打招呼，內心就會減少這類的接觸，孩子也會主動去打招呼。
3、增加孩子和其他大人接觸的時間
孩子不喜歡接觸陌生人，是因為孩子跟陌生人相處的時間少，父母要帶孩子，在熟人面前多接觸，比如讓熟人跟孩子主動打招呼，減輕孩子的敏感和抵觸心理。這會讓孩子放松很多，時間久了，孩子就會熟悉起來，這時孩子自然就會去問候。
4、孩子不喜歡打招呼，不要強迫
有一部分孩子，即使是父母的引導，就是不肯去打招呼，這類孩子太過于內向，這時父母不要責怪孩子和強迫孩子去打招呼，或許孩子正在做打招呼的心理準備，還在猶豫中，等孩子準備好了，就會主動去打招呼的。
在孩子打招呼這件事上，父母的原則是：鼓勵孩子打招呼，不要給壓力。孩子不打招呼不要強迫，慢慢引導和疏導。
心理準健康的心得體會篇二
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學心理健康心得體會(四)
心理準健康的心得體會篇三
心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據世界衛(wèi)生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。
1、正確認識心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著醫(yī)學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合實際。樂觀的生活態(tài)度。和諧的人際關系。思想與行動協調統一。
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)......
心理準健康的心得體會篇四
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了xx來賓市心理健康教師培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，作為為數不多的心理專業(yè)畢業(yè)的學員，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
心理準健康的心得體會篇五
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理健康心得體會9
心理準健康的心得體會篇六
美國最偉大的勵志成功大師、作家拿破侖希爾說的："播種一種思想，收獲一種行為；播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運"。這句話本身就道出人類啟蒙教育的重要性！
當今社會的進步與發(fā)展，科技發(fā)達及廣泛運用；對人的素質提出了更高的要求。因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎；而教師這一職業(yè)恰恰就在風口浪尖上，因為他肩負著青少年一代的傳道授業(yè)解惑！
工廠里的工人說，教師好啊，有雙休日，還有寒暑假！殊不知工廠停電，工人可以休息；生產線壞了，工人也可以休息。但是學校停電了，老師可以休息嗎？學生病了，老師是不是就可以不用上課？也回家休息？工人回家可以休息。老師放學后可以休息嗎？不行！他們還要改學生的作業(yè)，備明天后天要上的'課。工人心情不好，可以對機器發(fā)脾氣，老師心情不快，可以對學生發(fā)脾氣嗎？不行！因為老師的工作對象是人，是活著的成長中的各具特點的個性差異的人。在與學生的交往中，學生能敞開心扉與你交往、溝通，有利于工作的開展。真誠、熱情、守信、善于與人交往、善于體驗他人等性格都是我們從事教育教學和心理輔導工作的有利條件。
現今的社會，真正了解教師工作的人實在是太少了！
以前，每一個家庭，孩子一大堆。老大讀書不行，看老二的，老二再不行，還有老三！現在呢？只有一個！不會也得會，不行也得行！
中學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。特別是社會上的一些不良誘惑，很容易引導學生誤入歧途。因此，當教師在引導學生獲得知識的同時，便又責無旁貸地擔當起孩子的"心理健康醫(yī)生"。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深！
要當心理健康醫(yī)生，教師自己首先必須保持樂觀的心態(tài)。
教師是學校對學生傳授知識推行者、具體實施者，心理健康教育的首遇者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。如新加坡電影《小孩不笨(二)》中的符老師：一心一意想讓學生學好中文，可是，他的學生就是不爭氣，考試成績就是十幾二十分！他甚至自己掏錢買新華字典送給學生，可是，學生就是不買賬！
現在的孩子，朋友說一句，勝過父母、老師講一百句。家長一開口，孩子就說：你們落伍了，過時了！所以，現在和孩子溝通是一門很深奧的學問！因為他們的門已經關了，必須要有一把鑰匙，才能和他們溝通！現代著名教育家周弘，他就是很善于和孩子溝通！他因為自己的孩子周婷婷的特殊情況，而深入去研究如何和孩子溝通。我覺得周弘很善于表揚孩子！夸獎孩子！所以他很容易被孩子接受！
有這么一句話：你最后一次稱贊你的孩子是什么時候？也許大家都不記得了！因此，當老師的不要太吝嗇了，要善于夸獎我們的學生，表揚我們的學生！畢竟，他們太需要這樣的表揚！
心理準健康的心得體會篇七
4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的主講教師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與“繪圖”兩種方法來走進學生的內心世界，并對他們進行心理的幫助。在教學中她結合自己多年的工作經驗，結合大量案例，深入淺出的闡明了當好教師特別是班主任以及學校心理健康教育的重要性、必要性及相應的一些做法。
張渝鴻老師講座的內容可以用一個字來概括，那就是“愛”，對學生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，其實質就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通，教育學生的心靈。學生是一個特殊的群體，關注學生要認識學生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關懷應無時不有。教師特別是班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學生，至而走進學生的心靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。
當好教師特別是班主任，除了充滿對學生的愛，還應該有良好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理上健康。學生每天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次漫罵對學生的`影響，都是深刻長久的，心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境，反之，教師的心理不健康反而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現。
總之，通過這次培訓不僅學到了寶貴的班主任工作經驗和方法，還讓我認真地調整了自己的心態(tài)。我會將這次學到的經驗、方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結、創(chuàng)新，力爭做一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也要做一個有愛心、快樂、健康的老師！
《心理健康教育》心得體會6
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：
小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸。給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草。給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪。給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內情緒感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。
總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理準健康的心得體會篇八
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
心理健康心得體會4
心理準健康的心得體會篇九
通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
一、我認為，加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的.人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
四、讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理準健康的心得體會篇十
健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同 事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就 是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。
其 次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態(tài)，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要 寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發(fā)，在學習上，在生活上關心他們。尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其 思想動態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。
比如說流連網吧，可以說網吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多 數是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。 面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘， 讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯 系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l 歷史上不也是有“孟母三遷”的故事。可見，一個好的學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。
同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非 常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不 算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。
我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可 苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發(fā)展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經言語過要自殺的也不少?？磥?這一股勢頭已成為一種社會風氣了。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質培養(yǎng)，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
本次人文健康講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。
第三，加強自我心理調節(jié)。
自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。
另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量!
一、高中體育學生心理狀態(tài)的現狀
從傳統視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。
任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質;使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
教師要適應社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節(jié)情緒的最佳時間。四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!
心理準健康的心得體會篇十一
健康的是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的.心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理準健康的心得體會篇十二
一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結果是
使自我的
心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構成心理障礙，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間經過個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立進取的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中構成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。
（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的進取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現。經過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，能夠促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往本事，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員能夠學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自我的意見等。經過小組成員相互作用的體驗，學習對自我、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是進取變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了進取作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。學校安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談談個人對學校安全工作的體會：
黨中央、國務院十分重視安全工作，學?！疤岣哒J識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理職責制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓學校內安全隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風良好的安全禮貌學校，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“職責”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識；開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、學校廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
1、建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員，要求每一天對各自范圍內的學生動態(tài)、教學生活設施、設備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門職責人匯報，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見，限期整改；在學校各區(qū)域配備、完善消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網絡覆蓋到學校的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2、重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應按照各自管理權限及時查清原因，對事故職責者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關人員的職責。近年來，我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，經過明確職責，落實措施，將努力營造一個安全、禮貌、健康的育人環(huán)境。
心理準健康的心得體會篇十三
不知是從什么時候開始，我對心理學產生了好奇，我覺得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后，結合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會！讓我和大家一起去觸摸心理學，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學們的心理健康現狀。大學生本應該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應該渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由于社會轉型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：
1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，害怕困難。其中有些自控能力較差的學生往往由于沉迷于網絡游戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3、人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學生當中尤為普遍。學生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。
大學生應該是社會的棟梁之才，同學們的健康成長關系到社會的未來！因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。針對上述出現的問題，我認為：
1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學生不應當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學生應當樹立正確的就業(yè)觀。在大學里應當積累一定的就業(yè)知識，這有助于看清就業(yè)形勢。同時大學生應當對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般沒有什么經驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
（1）心理健康的標準
1、保持理智與平衡
2、具有自我價值感
3、具有愛的能力
4、具有建立和維持親密的能力
5、能接受現實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應
7、能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
（2）概述依戀的類型：
a：安全型。表現為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。
b：回避型。表現為與別人接近會讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵，會不自在。
c：焦慮矛盾型。表現為常擔心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑郁癥產生的原因：
1。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。
3。過多的變故如果在很短的時期內出現，就會導致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?BR> 是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以后，大家多讀點心理方面的材料吧！親身感受，才會深刻！
心理準健康的心得體會篇十四
將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔任過五年級語文教學及班主任工作，學生全部來自城鄉(xiāng)結合帶和農村，受生活環(huán)境的影響，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學生聯系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以后許多學生都能自覺遵守紀律，并能大膽地制止違紀的行為。
心理學家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設又是以良好的人際關系為基礎和前提的。”蘇霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸?！笨梢?，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重造成學習困難的心理原因并加以輔導。
學生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。課堂教學活動要根據小學生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理準健康的心得體會篇十五
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了xx省委教育紀工委xx關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
心理準健康的心得體會篇十六
改革開放以來，隨著農民工規(guī)模的擴大，農民工跨省，跨地區(qū)流動已經成為普遍現象。由于父母外出務工，農村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學，正地處偏遠的革命老區(qū)，經濟非常落后，老百姓為了生活，不得不進城打工。這對于經濟的發(fā)展是個可喜的表現，但對于教育，卻引人深思，那么多家長遠離家鄉(xiāng)外出務工，把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng)，而他們的子女由于無法就近上學，只好留在家里，教育子女的重擔由誰來承擔?這就出現了亟需全社會給予關愛的特殊群體——農村留守兒童。
留守兒童作為一個弱勢群體，因長期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛現象比較嚴重，學習上、思想上與孩子進行交流較差，因此，這些孩子在學習上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學生的教育工作，關愛他們，幫助他們，讓他們能健康快樂成長，我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。
首先，建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過多方了解，掌握每名留守兒童學生的家庭情況，監(jiān)護人的情況，并根據平時的觀察、了解，掌握留守學生的性格習慣，建立好個人檔案。通過觀察總結，我班留守學生性格有以下幾種類型：沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對于沉默寡言型的學生，大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機會，從而養(yǎng)成沉默寡言的性格，即不和同學老師交流，上課回答問題也膽小，不敢舉手發(fā)言，針對這一情況，我就經常上課時鼓勵他們發(fā)言，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會活動時間，開展活動，讓他多與同學交流，這樣他就慢慢學會與同學交流了;對于過渡活潑型的學生，由于是隔代教育，往往是溺愛現象相當突出、嚴重所引起，常?！白砸詾槭恰?，愛排異同學，針對這類學生，我不是一味的批評，我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會快樂，改掉了“自以為是”的壞習慣;對于無拘無束型的學生，這類學生大多缺乏組織紀律性，無組織無紀律，想干啥就干啥，針對這類學生，我“抓住”他們犯錯的機會，進行當面全班性批評、教育，課后進行個別交流，告訴他們，只有學習上、紀律上進步了，就會受到同學的尊重，并選他們當紀律委員，用以約束自己的不良行為。
其次，組建學習共同體，主動與留守兒童經常性地進行交流，幫助他們解決學習生活中遇到的困難;并且，我還經常與這些留守兒童的父母，通過電話進行交流和溝通，及時反饋這些留守兒童在學校的學習、生活和性格等方面情況，并督促留守兒童的父母平時應多與孩子聯系和溝通，要求他們經常與自己的孩子通電話，了解孩子在學校的學習、生活和性格等方面情況。以使學校家庭對留守兒童的影響產生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學生相處融洽，學習、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現較好的發(fā)展趨勢。
第三，留守兒童的情感波動性較大，對周圍的反應比較敏感，他們需要平等友善、關心、理解和尊重。由于父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應當采取措施，使留守兒童經常保持樂觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結，使他們獲得愛的互需、愛的激勵，從而促進其在學校、家庭的學習與生活。并引發(fā)全體同學對留守兒童的關心和幫助。比如：我利用寫家信的方式，讓全班的同學都寫一封給父母親的信，往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童，因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的作文展出或誦讀，讓全體同學都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學都深受感染，他們都會用一顆誠摯的心關心身邊的留守兒童，認為自己應當幫助，體貼父母不在身邊的同學，那么，我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學、與教師、與社會上關愛他們的人親切可以的交流。我班同學也相處融洽，形成了一個和諧的班集體。
總之，對留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛心，還要具有耐心。
心理健康體會
心理準健康的心得體會篇十七
20_年_日，早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。
而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學習習慣。
講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產生負面影響,心里留下陰影?！保@讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。
觀看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，積極向上的人!
心理準健康的心得體會篇十八
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫。道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生。健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
心理準健康的心得體會篇一
不少父母帶孩子不管是到親朋好友家做客，還是在公共場合，總會要求孩子去打招呼，很多孩子并不太情愿，更多的是在父母的引導和逼迫下去打招呼，孩子都比較怕生人，總會往父母的身后躲去，父母會覺得尷尬，甚至會對孩子說“小孩子不可以這么沒有禮貌”這類的話。
孩子被大人在外人面前說教“不懂禮貌”，會讓孩子有羞辱感。孩子是害怕與人打招呼的，每次打招呼總是小心翼翼的，躲在父母的身后，眼睛直勾勾地看著父母。好像是在尋得父母的求救，這種情況下，父母要做的就是蹲下身來，拉著孩子的手說：寶寶，你要勇敢地去跟別人打招呼，打招呼的孩子都是最棒的！孩子在父母的引導下，會放松警惕，會嘗試去打招呼，當孩子打招呼同時獲得對方的微笑和夸贊時，孩子就不會恐懼和拒絕打招呼了。
人的性格可以遺傳，但后天環(huán)境的影響也很關鍵。有些不怕生的孩子會自然勇敢的去打招呼，但性格內向靦腆的孩子，性格是敏感的，對陌生人有著戒備之心，要孩子對陌生人打招呼，需要孩子內心的一番掙扎，這需要孩子放心警惕，這需要父母的引導和心理梳理。
孩子在面對陌生人時，表現出的擔心和敏感，這是孩子的自我保護狀態(tài)而已，就好比寶寶在6個月以前，誰都可以去抱起，也不會哭鬧，等孩子在7—8個月大時，這時孩子有了自我意識，陌生人去抱的時，孩子就會表現出抗拒，會通過哭鬧來表達不滿和拒絕。這是因為寶寶的自我保護能力，這時寶寶可以分辨人了，對于自己不喜歡和陌生的人，就會表現出自我保護的狀態(tài)。
1、性格的原因，有些孩子天生性格內向害羞，對陌生人會有戒備之心，這樣的孩子在遇到陌生人時，是不愿打招呼的，通常會躲在媽媽的身后，這需要媽媽的引導去消除孩子內心的恐懼感。
2、不懂得如何打招呼，孩子之所以不敢打招呼，是孩子不懂得如何打招呼，如果生活中，孩子經常能見到媽媽跟別人問候打招呼，孩子也會去模仿學習，如果父母本身就不愿或沒有打招呼的習慣，孩子是很難去跟外人打招呼的。
3、孩子敏感內斂，一些孩子比較內向，這種是不喜歡和別人打招呼的，不過這也屬于正常情況，有些敏感內斂的孩子，內心會想的很多，如：“打招呼后，會不會被嘲笑方式不對”，“會不會問我很多問題”等，孩子的內心敏感，就會導致孩子多想和胡思亂想，最后干脆就不打招呼了。
4、害怕打招呼得不到回應，當孩子嘗試跟外人打招呼說“xx您好”時，如果得不到回應，孩子會很失落，覺得打招呼沒有什么意義，也就慢慢不愿再去打招呼了。孩子每一次的主動打招呼，都應給予回應，當孩子不愿主動打招呼時，父母要做到跟孩子主動打招呼，并去回應孩子，這些好的習慣會讓孩子保持打招呼的熱情。
1、父母以身作則，主動打招呼
在孩子面前，父母要做到的是以身作則，除了積極跟外人打招呼，還要教會孩子使用“您好”“謝謝”“對不起”“沒關系”“再見”等禮貌用語，讓孩子掌握在什么場合下使用這些語言。父母要讓孩子知道，打招呼和禮貌問候他人，是件讓人快樂的事。
2、讓孩子跟喜歡的人打招呼
孩子對喜歡的人是沒有抵觸心理的，如果讓孩子對不喜歡的人打招呼，孩子肯定是拒絕和抵觸的。父母可以讓孩子先跟喜歡的人打招呼，當孩子掌握打招呼的快樂后，再去引導孩子跟外人陌生人打招呼，內心就會減少這類的接觸，孩子也會主動去打招呼。
3、增加孩子和其他大人接觸的時間
孩子不喜歡接觸陌生人，是因為孩子跟陌生人相處的時間少，父母要帶孩子，在熟人面前多接觸，比如讓熟人跟孩子主動打招呼，減輕孩子的敏感和抵觸心理。這會讓孩子放松很多，時間久了，孩子就會熟悉起來，這時孩子自然就會去問候。
4、孩子不喜歡打招呼，不要強迫
有一部分孩子，即使是父母的引導，就是不肯去打招呼，這類孩子太過于內向，這時父母不要責怪孩子和強迫孩子去打招呼，或許孩子正在做打招呼的心理準備，還在猶豫中，等孩子準備好了，就會主動去打招呼的。
在孩子打招呼這件事上，父母的原則是：鼓勵孩子打招呼，不要給壓力。孩子不打招呼不要強迫，慢慢引導和疏導。
心理準健康的心得體會篇二
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學心理健康心得體會(四)
心理準健康的心得體會篇三
心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據世界衛(wèi)生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。
1、正確認識心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著醫(yī)學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合實際。樂觀的生活態(tài)度。和諧的人際關系。思想與行動協調統一。
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)......
心理準健康的心得體會篇四
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了xx來賓市心理健康教師培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，作為為數不多的心理專業(yè)畢業(yè)的學員，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
心理準健康的心得體會篇五
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理健康心得體會9
心理準健康的心得體會篇六
美國最偉大的勵志成功大師、作家拿破侖希爾說的："播種一種思想，收獲一種行為；播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運"。這句話本身就道出人類啟蒙教育的重要性！
當今社會的進步與發(fā)展，科技發(fā)達及廣泛運用；對人的素質提出了更高的要求。因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎；而教師這一職業(yè)恰恰就在風口浪尖上，因為他肩負著青少年一代的傳道授業(yè)解惑！
工廠里的工人說，教師好啊，有雙休日，還有寒暑假！殊不知工廠停電，工人可以休息；生產線壞了，工人也可以休息。但是學校停電了，老師可以休息嗎？學生病了，老師是不是就可以不用上課？也回家休息？工人回家可以休息。老師放學后可以休息嗎？不行！他們還要改學生的作業(yè)，備明天后天要上的'課。工人心情不好，可以對機器發(fā)脾氣，老師心情不快，可以對學生發(fā)脾氣嗎？不行！因為老師的工作對象是人，是活著的成長中的各具特點的個性差異的人。在與學生的交往中，學生能敞開心扉與你交往、溝通，有利于工作的開展。真誠、熱情、守信、善于與人交往、善于體驗他人等性格都是我們從事教育教學和心理輔導工作的有利條件。
現今的社會，真正了解教師工作的人實在是太少了！
以前，每一個家庭，孩子一大堆。老大讀書不行，看老二的，老二再不行，還有老三！現在呢？只有一個！不會也得會，不行也得行！
中學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。特別是社會上的一些不良誘惑，很容易引導學生誤入歧途。因此，當教師在引導學生獲得知識的同時，便又責無旁貸地擔當起孩子的"心理健康醫(yī)生"。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深！
要當心理健康醫(yī)生，教師自己首先必須保持樂觀的心態(tài)。
教師是學校對學生傳授知識推行者、具體實施者，心理健康教育的首遇者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。如新加坡電影《小孩不笨(二)》中的符老師：一心一意想讓學生學好中文，可是，他的學生就是不爭氣，考試成績就是十幾二十分！他甚至自己掏錢買新華字典送給學生，可是，學生就是不買賬！
現在的孩子，朋友說一句，勝過父母、老師講一百句。家長一開口，孩子就說：你們落伍了，過時了！所以，現在和孩子溝通是一門很深奧的學問！因為他們的門已經關了，必須要有一把鑰匙，才能和他們溝通！現代著名教育家周弘，他就是很善于和孩子溝通！他因為自己的孩子周婷婷的特殊情況，而深入去研究如何和孩子溝通。我覺得周弘很善于表揚孩子！夸獎孩子！所以他很容易被孩子接受！
有這么一句話：你最后一次稱贊你的孩子是什么時候？也許大家都不記得了！因此，當老師的不要太吝嗇了，要善于夸獎我們的學生，表揚我們的學生！畢竟，他們太需要這樣的表揚！
心理準健康的心得體會篇七
4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的主講教師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與“繪圖”兩種方法來走進學生的內心世界，并對他們進行心理的幫助。在教學中她結合自己多年的工作經驗，結合大量案例，深入淺出的闡明了當好教師特別是班主任以及學校心理健康教育的重要性、必要性及相應的一些做法。
張渝鴻老師講座的內容可以用一個字來概括，那就是“愛”，對學生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，其實質就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通，教育學生的心靈。學生是一個特殊的群體，關注學生要認識學生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關懷應無時不有。教師特別是班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學生，至而走進學生的心靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。
當好教師特別是班主任，除了充滿對學生的愛，還應該有良好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理上健康。學生每天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次漫罵對學生的`影響，都是深刻長久的，心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境，反之，教師的心理不健康反而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現。
總之，通過這次培訓不僅學到了寶貴的班主任工作經驗和方法，還讓我認真地調整了自己的心態(tài)。我會將這次學到的經驗、方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結、創(chuàng)新，力爭做一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也要做一個有愛心、快樂、健康的老師！
《心理健康教育》心得體會6
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：
小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸。給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草。給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪。給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內情緒感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。
總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理準健康的心得體會篇八
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
心理健康心得體會4
心理準健康的心得體會篇九
通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
一、我認為，加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的.人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
四、讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理準健康的心得體會篇十
健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同 事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就 是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。
其 次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態(tài)，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要 寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發(fā)，在學習上，在生活上關心他們。尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其 思想動態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。
比如說流連網吧，可以說網吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多 數是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。 面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘， 讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯 系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l 歷史上不也是有“孟母三遷”的故事。可見，一個好的學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。
同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非 常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不 算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。
我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可 苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發(fā)展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經言語過要自殺的也不少?？磥?這一股勢頭已成為一種社會風氣了。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質培養(yǎng)，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
本次人文健康講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。
第三，加強自我心理調節(jié)。
自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。
另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量!
一、高中體育學生心理狀態(tài)的現狀
從傳統視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。
任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質;使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
教師要適應社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節(jié)情緒的最佳時間。四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!
心理準健康的心得體會篇十一
健康的是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的.心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理準健康的心得體會篇十二
一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結果是
使自我的
心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構成心理障礙，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間經過個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立進取的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中構成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。
（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的進取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現。經過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，能夠促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往本事，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員能夠學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自我的意見等。經過小組成員相互作用的體驗，學習對自我、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是進取變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了進取作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。學校安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談談個人對學校安全工作的體會：
黨中央、國務院十分重視安全工作，學?！疤岣哒J識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理職責制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓學校內安全隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風良好的安全禮貌學校，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“職責”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識；開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、學校廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
1、建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員，要求每一天對各自范圍內的學生動態(tài)、教學生活設施、設備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門職責人匯報，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見，限期整改；在學校各區(qū)域配備、完善消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網絡覆蓋到學校的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2、重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應按照各自管理權限及時查清原因，對事故職責者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關人員的職責。近年來，我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，經過明確職責，落實措施，將努力營造一個安全、禮貌、健康的育人環(huán)境。
心理準健康的心得體會篇十三
不知是從什么時候開始，我對心理學產生了好奇，我覺得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后，結合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會！讓我和大家一起去觸摸心理學，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學們的心理健康現狀。大學生本應該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應該渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由于社會轉型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：
1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，害怕困難。其中有些自控能力較差的學生往往由于沉迷于網絡游戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3、人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學生當中尤為普遍。學生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。
大學生應該是社會的棟梁之才，同學們的健康成長關系到社會的未來！因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。針對上述出現的問題，我認為：
1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學生不應當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學生應當樹立正確的就業(yè)觀。在大學里應當積累一定的就業(yè)知識，這有助于看清就業(yè)形勢。同時大學生應當對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般沒有什么經驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
（1）心理健康的標準
1、保持理智與平衡
2、具有自我價值感
3、具有愛的能力
4、具有建立和維持親密的能力
5、能接受現實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應
7、能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
（2）概述依戀的類型：
a：安全型。表現為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。
b：回避型。表現為與別人接近會讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵，會不自在。
c：焦慮矛盾型。表現為常擔心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑郁癥產生的原因：
1。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。
3。過多的變故如果在很短的時期內出現，就會導致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?BR> 是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以后，大家多讀點心理方面的材料吧！親身感受，才會深刻！
心理準健康的心得體會篇十四
將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔任過五年級語文教學及班主任工作，學生全部來自城鄉(xiāng)結合帶和農村，受生活環(huán)境的影響，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學生聯系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以后許多學生都能自覺遵守紀律，并能大膽地制止違紀的行為。
心理學家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設又是以良好的人際關系為基礎和前提的。”蘇霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸?！笨梢?，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重造成學習困難的心理原因并加以輔導。
學生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。課堂教學活動要根據小學生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理準健康的心得體會篇十五
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了xx省委教育紀工委xx關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
心理準健康的心得體會篇十六
改革開放以來，隨著農民工規(guī)模的擴大，農民工跨省，跨地區(qū)流動已經成為普遍現象。由于父母外出務工，農村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學，正地處偏遠的革命老區(qū)，經濟非常落后，老百姓為了生活，不得不進城打工。這對于經濟的發(fā)展是個可喜的表現，但對于教育，卻引人深思，那么多家長遠離家鄉(xiāng)外出務工，把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng)，而他們的子女由于無法就近上學，只好留在家里，教育子女的重擔由誰來承擔?這就出現了亟需全社會給予關愛的特殊群體——農村留守兒童。
留守兒童作為一個弱勢群體，因長期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛現象比較嚴重，學習上、思想上與孩子進行交流較差，因此，這些孩子在學習上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學生的教育工作，關愛他們，幫助他們，讓他們能健康快樂成長，我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。
首先，建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過多方了解，掌握每名留守兒童學生的家庭情況，監(jiān)護人的情況，并根據平時的觀察、了解，掌握留守學生的性格習慣，建立好個人檔案。通過觀察總結，我班留守學生性格有以下幾種類型：沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對于沉默寡言型的學生，大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機會，從而養(yǎng)成沉默寡言的性格，即不和同學老師交流，上課回答問題也膽小，不敢舉手發(fā)言，針對這一情況，我就經常上課時鼓勵他們發(fā)言，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會活動時間，開展活動，讓他多與同學交流，這樣他就慢慢學會與同學交流了;對于過渡活潑型的學生，由于是隔代教育，往往是溺愛現象相當突出、嚴重所引起，常?！白砸詾槭恰?，愛排異同學，針對這類學生，我不是一味的批評，我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會快樂，改掉了“自以為是”的壞習慣;對于無拘無束型的學生，這類學生大多缺乏組織紀律性，無組織無紀律，想干啥就干啥，針對這類學生，我“抓住”他們犯錯的機會，進行當面全班性批評、教育，課后進行個別交流，告訴他們，只有學習上、紀律上進步了，就會受到同學的尊重，并選他們當紀律委員，用以約束自己的不良行為。
其次，組建學習共同體，主動與留守兒童經常性地進行交流，幫助他們解決學習生活中遇到的困難;并且，我還經常與這些留守兒童的父母，通過電話進行交流和溝通，及時反饋這些留守兒童在學校的學習、生活和性格等方面情況，并督促留守兒童的父母平時應多與孩子聯系和溝通，要求他們經常與自己的孩子通電話，了解孩子在學校的學習、生活和性格等方面情況。以使學校家庭對留守兒童的影響產生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學生相處融洽，學習、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現較好的發(fā)展趨勢。
第三，留守兒童的情感波動性較大，對周圍的反應比較敏感，他們需要平等友善、關心、理解和尊重。由于父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應當采取措施，使留守兒童經常保持樂觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結，使他們獲得愛的互需、愛的激勵，從而促進其在學校、家庭的學習與生活。并引發(fā)全體同學對留守兒童的關心和幫助。比如：我利用寫家信的方式，讓全班的同學都寫一封給父母親的信，往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童，因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的作文展出或誦讀，讓全體同學都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學都深受感染，他們都會用一顆誠摯的心關心身邊的留守兒童，認為自己應當幫助，體貼父母不在身邊的同學，那么，我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學、與教師、與社會上關愛他們的人親切可以的交流。我班同學也相處融洽，形成了一個和諧的班集體。
總之，對留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛心，還要具有耐心。
心理健康體會
心理準健康的心得體會篇十七
20_年_日，早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。
而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學習習慣。
講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產生負面影響,心里留下陰影?！保@讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。
觀看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，積極向上的人!
心理準健康的心得體會篇十八
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫。道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生。健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。