總結(jié)可以激發(fā)我們的學(xué)習(xí)和工作動力，讓我們更有信心和動力前行。寫總結(jié)要注意結(jié)尾的總結(jié)和提出建議，給讀者留下一個深刻的印象。下面是一些總結(jié)的模板，供大家參考，希望對大家寫好總結(jié)有所啟發(fā)。
心理社心得總結(jié)篇一
心理輔導(dǎo)是一種專業(yè)的技巧和方法，它通過傾聽、分析、引導(dǎo)等手段，幫助人們解決心理問題，重建心理平衡。在我參與心理輔導(dǎo)過程中，我逐漸認識到了一些重要的因素和原則，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對心理輔導(dǎo)的心得總結(jié)。
首先，建立信任和親和力是心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵。在心理輔導(dǎo)中，傾聽和理解是最基本的要求。然而，要真正實現(xiàn)有效的心理輔導(dǎo)，僅僅傾聽和理解是遠遠不夠的。與被輔導(dǎo)者建立起親近的關(guān)系、共同的理解和信任是非常重要的。只有這樣，被輔導(dǎo)者才會充分敞開心扉，主動地溝通和分享自己的感受和問題。作為心理輔導(dǎo)師，我要時刻保持開放的態(tài)度，尊重被輔導(dǎo)者的所有情感和想法，并積極地與他們建立互動和合作的關(guān)系。
其次，心理輔導(dǎo)需要提供一個安全穩(wěn)定的環(huán)境。在心理輔導(dǎo)中，被輔導(dǎo)者常常出于一種脆弱的狀態(tài)，他們可能會擔(dān)心自己的私人信息泄露或者被他人利用。因此，為被輔導(dǎo)者提供一個安全和穩(wěn)定的環(huán)境不僅是我們的責(zé)任，也是非常必要的。在心理輔導(dǎo)的過程中，我會選擇一間安靜、舒適的房間，確保保密措施到位，并頻繁與被輔導(dǎo)者進行溝通，以確認他們是否感到安全和舒適。只有在這樣的環(huán)境中，被輔導(dǎo)者才能夠真實地表達自己的情感和問題。
再次，心理輔導(dǎo)需要個性化和針對性。每個人的需要和問題都是不同的，因此心理輔導(dǎo)也不應(yīng)被一概而論。在我進行心理輔導(dǎo)的過程中，我會仔細地觀察、聆聽和分析被輔導(dǎo)者的情況，并采取相應(yīng)的方法和技巧。我會在傾聽被輔導(dǎo)者的同時，通過問問題、反饋信息等方式，幫助他們深入思考和反省，并引導(dǎo)他們找到解決問題的方法。小組輔導(dǎo)、個體輔導(dǎo)、咨詢、心理測試等等，我會根據(jù)具體情況靈活運用。
此外，心理輔導(dǎo)需要善于引導(dǎo)和啟發(fā)。作為心理輔導(dǎo)者，我不應(yīng)該只是簡單地告訴被輔導(dǎo)者應(yīng)該怎么做，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)問題的原因和解決的方法。我應(yīng)該給予被輔導(dǎo)者足夠的自主權(quán)和空間，讓他們自己思考和實踐。在心理輔導(dǎo)中，我經(jīng)常使用一些開放性的問題來引導(dǎo)被輔導(dǎo)者思考，也會分享一些相關(guān)的經(jīng)驗和知識，激發(fā)被輔導(dǎo)者的創(chuàng)造力和想象力。通過引導(dǎo)和啟發(fā)，被輔導(dǎo)者可以更好地認識和理解自己，找到解決問題的答案。
最后，心理輔導(dǎo)需要持續(xù)的關(guān)注和支持。心理問題往往不是一蹴而就的，它們可能會影響一個人很長時間。因此，心理輔導(dǎo)的過程也應(yīng)該是一個持續(xù)的過程。在我進行心理輔導(dǎo)時，我會保持與被輔導(dǎo)者的聯(lián)系，定期進行跟進，提供必要的支持和幫助。我也會向被輔導(dǎo)者推薦一些合適的自助資源、書籍或參加群體活動等，幫助他們繼續(xù)探索和解決問題。我相信，持續(xù)的關(guān)注和支持對被輔導(dǎo)者的心理健康恢復(fù)和成長都是至關(guān)重要的。
在心理輔導(dǎo)的過程中，我從被輔導(dǎo)者身上學(xué)到了很多。每一個被輔導(dǎo)者都是與眾不同的個體，他們的情感、想法、問題都各自獨特。因此，每一次心理輔導(dǎo)都給我?guī)砹诵碌母形蚝腕w驗。我深知心理輔導(dǎo)是一項綜合性和專業(yè)性的工作，它需要我們具備扎實的理論知識、敏感的觀察力、耐心且細致的態(tài)度以及善于溝通的技巧。通過不斷地反思和總結(jié)，我相信我會成為一名更好的心理輔導(dǎo)者，為更多的人提供有效的幫助和支持。
心理社心得總結(jié)篇二
心理輔導(dǎo)是一門與人心理健康相關(guān)的學(xué)科，它的目的是通過專業(yè)的方法，幫助人們解決心理問題，提升個人的心理素質(zhì)。在我接受過心理輔導(dǎo)的過程中，不僅收獲了很多寶貴的心理知識，也深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。下面我將從心理輔導(dǎo)的實踐經(jīng)驗、心理輔導(dǎo)的個人成長、心理輔導(dǎo)的社會價值、心理輔導(dǎo)的局限性以及心理輔導(dǎo)的未來發(fā)展五個方面展開闡述，以期能對更多人了解和認識心理輔導(dǎo)提供一些幫助。
首先，通過實踐經(jīng)驗，我深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)人們的心理問題并非都是表面的，有時候需要通過深入交流才能發(fā)現(xiàn)問題的根源。而專業(yè)的心理輔導(dǎo)師能夠運用各種方法和技巧，幫助被輔導(dǎo)者自我認識和理解，從而逐漸解決問題。例如，在一個心理輔導(dǎo)案例中，一個學(xué)生感到自卑，影響了他的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。通過傾聽、理解和正向引導(dǎo)，我?guī)椭l(fā)現(xiàn)了自卑的原因，并幫助他建立積極的自我形象。最終，他逐漸樹立了自信心，取得了顯著的進步。這樣的實踐經(jīng)驗讓我深信，心理輔導(dǎo)不僅可以幫助人們解決問題，還可以幫助人們實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。
其次，心理輔導(dǎo)對個人的成長也具有重要影響。在接受心理輔導(dǎo)的過程中，我意識到自己的心理問題和心理方面的薄弱點，并學(xué)習(xí)到了如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與心理輔導(dǎo)師的交流和學(xué)習(xí)，我的情緒管理能力得到了極大提升，我也變得更加獨立和自信。例如，在過去，我經(jīng)常因為壓力大而情緒失控，導(dǎo)致工作和生活的質(zhì)量下降。通過心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了深呼吸、放松身心、調(diào)整思維方式等方法，從而在面對壓力時能更好地控制自己的情緒，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。因此，心理輔導(dǎo)不僅可以解決問題，還可以幫助個人實現(xiàn)自我提升和成長。
再次，心理輔導(dǎo)具有重要的社會價值。當今社會，人們的心理問題越來越多，心理健康的重要性也日益凸顯。而心理輔導(dǎo)作為恢復(fù)和維護心理健康的重要手段之一，可以幫助個人克服心理問題，進而促進整個社會的穩(wěn)定和繁榮。例如，在學(xué)校中，心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力、改善人際關(guān)系、提高自信心，為他們的健康成長提供保障；在企事業(yè)單位中，心理輔導(dǎo)可以幫助員工解決職業(yè)壓力、提高工作效率和團隊協(xié)作，為企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展提供動力。因此，心理輔導(dǎo)的社會價值不容忽視。
然而，心理輔導(dǎo)也存在一定的局限性。首先，心理輔導(dǎo)的效果需要時間和持續(xù)的努力，不同人的情況和需求也不盡相同，因此并非每一個心理問題都能在短時間內(nèi)得到完全解決。其次，有些個體存在心理障礙和疾病，需要專業(yè)醫(yī)生進行心理治療，而心理輔導(dǎo)只能在一定程度上緩解其癥狀。最后，心理輔導(dǎo)還存在一定的局限性在于滲透度較低，許多人對心理輔導(dǎo)抱有誤解和偏見，缺乏足夠的了解和接受。
然而，盡管心理輔導(dǎo)存在局限性，但它的未來發(fā)展依然是樂觀的。隨著社會的進步和人們心理健康意識的提高，越來越多的人意識到了心理輔導(dǎo)的重要性。同時，心理學(xué)的發(fā)展也為心理輔導(dǎo)提供了更多科學(xué)性和專業(yè)性的支持。未來的心理輔導(dǎo)可能會更加多樣化、個性化，不僅僅局限于面對面的咨詢，也可能借助信息技術(shù)手段進行線上輔導(dǎo)，提供更便利和高效的服務(wù)。因此，我相信，隨著社會的不斷進步和人們對心理健康的重視，心理輔導(dǎo)的未來前景將會更加廣闊。
（總結(jié)）通過接受心理輔導(dǎo)，我不僅學(xué)到了專業(yè)心理知識和技巧，也意識到了心理輔導(dǎo)對個人成長和社會發(fā)展的重要性。盡管心理輔導(dǎo)存在一定的局限性，但未來它的發(fā)展?jié)摿薮?。因此，希望更多人能夠了解和接受心理輔導(dǎo)，在面對心理問題時勇敢尋求幫助，從而提升個人的心理素質(zhì)，促進社會的健康和進步。
心理社心得總結(jié)篇三
護士作為醫(yī)療團隊中的重要成員，需要具備良好的專業(yè)技能和過硬的心理素質(zhì)。在護理過程中，護士需要面對病人的情感需要、家屬的壓力、醫(yī)療責(zé)任等多重壓力，這時候他們的心理狀況就顯得尤為重要。作為一名具備多年護理經(jīng)驗的老護士，我認為心理素質(zhì)是我們護士必備的技能之一。以下是我在工作中所體會到的護士心理心得。
第二段：心理素質(zhì)的重要性
護士身在醫(yī)療一線，經(jīng)常需要面對突發(fā)狀況，例如病危重癥患者的搶救、突發(fā)病情等，這時候良好的心理素質(zhì)可以讓護士保持冷靜應(yīng)對。此外，在與病人交流中，護士需要具備高度的情感理解能力和溝通技巧，尤其是對于那些情緒波動比較大的病人，這時候護士的溫情和耐心能夠給患者帶來很大的安慰和支持。因此，良好的心理素質(zhì)可以讓護士更好的完成自己的工作，為患者的康復(fù)和治療帶來更多的關(guān)懷和溫暖。
第三段：提高心理素質(zhì)的方法
在工作中，如何提高自己的心理素質(zhì)呢？首先，護士需要保持良好的心態(tài)，在面對各種壓力和困難時，要保持冷靜，勇于面對，不輕言放棄。其次，護士也可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解壓力，例如充分利用休假時間，擁有自己的興趣愛好等。此外，護士還可以通過參與專業(yè)培訓(xùn)來提高自己的專業(yè)能力和心理素質(zhì)，例如參加心理培訓(xùn)、溝通技巧等課程，提高自己的護理水平。
第四段：心理素質(zhì)的實踐方法
除了理論知識的學(xué)習(xí)和知識的掌握，實踐也是非常重要的能力提升方法。在我多年的護理工作中，我總結(jié)出以下幾點心理素質(zhì)實踐方法：首先，要積極參與團隊協(xié)作，讓各自的經(jīng)驗和技能得到更好的發(fā)揮和合理運用；其次，要保持良好的生活習(xí)慣，如健康的飲食、適當?shù)腻憻挼?；還要和家人、朋友多溝通，分享自己的工作經(jīng)歷和生活感悟；最后，要堅持自我反思和總結(jié)，不斷完善自己的心理素質(zhì)。
第五段：結(jié)論
綜上所述，護士作為醫(yī)療系統(tǒng)中的重要組成部分，需要具備良好的專業(yè)技能和過硬的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)可以讓護士更好的完成自己的工作，為患者的康復(fù)和治療帶來更多的關(guān)懷和溫暖。提高心理素質(zhì)的方法就是保持良好的心態(tài)、自我調(diào)節(jié)、參加專業(yè)培訓(xùn)。在實踐中，積極參與團隊協(xié)作、保持生活習(xí)慣、多溝通、自我反思和總結(jié)等方法也能有效的提高自己的心理素質(zhì)。作為一名護士，只有不斷提高自己的心理素質(zhì)才能更好地為病人的康復(fù)和治療服務(wù)。
心理社心得總結(jié)篇四
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在摸索中前進，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、 教師是實施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學(xué)生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
心理健康教育總結(jié)心得4
心理社心得總結(jié)篇五
心理學(xué)是研究人類思維、情感、行為等方面的學(xué)科，它對于我們的生活和工作起著重要的作用。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我們除了了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識外，還需要進行心理拓展。心理拓展旨在提高我們的心理素質(zhì)、提高人際交往能力以及增強自信心。在本文中，我將分享我的心理拓展心得體會總結(jié)，希望對您也有所幫助。
第二段：提高心理素質(zhì)
心理素質(zhì)是指個人面對外界環(huán)境時，所表現(xiàn)出的心態(tài)和性格特點。在進行心理拓展時，我們要注重提高心理素質(zhì)，這有助于我們更好地處理生活中遇到的各種困難。具體來說，我們可以通過各種途徑來提高心理素質(zhì)，例如學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧、參加團隊活動以及冥想等。這些方法不僅可以幫助我們減輕壓力，提高情緒狀況，還可以提高我們的自我認知和自控力，讓我們更加自信地面對生活。
第三段：提高人際交往能力
人際交往是指人們在日常生活和工作中，通過語言、行為等方式，發(fā)生互動關(guān)系的過程。在現(xiàn)代社會，擁有良好的人際交往能力是非常重要的。而進行心理拓展正是提高人際交往能力的一個有效途徑。我們可以通過多方面的訓(xùn)練來提高人際交往能力，例如揚長避短，通過模仿與引導(dǎo)，學(xué)會暴力溝通、主動傾聽等方法。這些訓(xùn)練不僅可以增加我們的人際交往技巧，還能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)對他人的情緒，從而促進良好的人際交流。
第四段：增強自信心
自信是指個人對自身能力和價值的信任和自覺。自信心的增強可以幫助我們更加自信地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在進行心理拓展的過程中，我們可以通過多種方法增強自信心，例如學(xué)習(xí)思考、積極參與活動、與朋友交流等。還可以通過承認自己的缺點、強化自身優(yōu)勢等方式，幫助自己更好地認識自己，從而更好地提高自信心。
第五段：結(jié)語
心理拓展是每個人都應(yīng)該進行的一項任務(wù)，因為它有助于我們提高人際交往能力、增強自信心，提高心理素質(zhì)。隨著社會的不斷發(fā)展，我們應(yīng)該適應(yīng)新的環(huán)境，并尋找更好的方法來進行心理拓展。只有不斷地學(xué)習(xí)、實踐，我們才能夠走出屬于自己的人生道路。希望這篇文章能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 心理社心得總結(jié)篇六
4月23日我參加了中學(xué)生心理健康培訓(xùn)，通過培訓(xùn)了解了新時期對健康理念的重視使我們不容忽視?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)如下：
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。
有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠遠超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。
為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育總結(jié)心得3
心理社心得總結(jié)篇七
心理培訓(xùn)是一種提升個人心理能力和解決心理問題的方法。通過參加心理培訓(xùn)課程，我從中獲得了很多有益的知識和經(jīng)驗。在這篇文章中，我將總結(jié)我在心理培訓(xùn)中所獲得的心得體會，并展望未來如何應(yīng)用這些知識來提升自己的心理健康和生活質(zhì)量。
首先，在心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)情緒管理的知識。情緒是我們內(nèi)心的反應(yīng)，而情緒管理是控制和應(yīng)對這些情緒的能力。通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧，我意識到了自己在情緒管理方面存在的問題，并學(xué)會了利用一些方法來控制情緒，例如深呼吸和積極的自我對話。這些技巧幫助我在面對壓力和困難時保持冷靜，并更好地滿足自己的需求。
其次，我在心理培訓(xùn)中學(xué)到了自我認知和正向思維的重要性。自我認知是了解自己的過程，而正向思維則是積極看待自己和生活的態(tài)度。通過了解自己的優(yōu)點和不足，并通過積極的內(nèi)心對話來矯正自己的負面自我評價，我變得更加自信和積極。我學(xué)會了轉(zhuǎn)變消極的思維模式，鼓勵自己并尋找解決問題的辦法。這些技能不僅有助于提高自尊和自信，也能在日常生活和工作中幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。
另外，心理培訓(xùn)還強調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在這個社會中，人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過參與各種團隊活動和合作項目，我學(xué)會了與他人建立有效的溝通和合作關(guān)系。我也了解到了互相尊重和理解的重要性。提高人際關(guān)系的技巧，不僅提升了我的溝通能力，也有助于建立更健康的人際關(guān)系，增加自己的人生滿足感。
此外，在心理培訓(xùn)中，我還學(xué)到了應(yīng)對壓力和焦慮的方法。現(xiàn)代社會壓力巨大，焦慮成為越來越多人的困擾。通過學(xué)習(xí)心理培訓(xùn)中的壓力管理技巧，我學(xué)會了分析問題的根源，并制定有效的解決問題的策略。我還學(xué)會了放松技巧，如冥想和身體放松，以幫助自己降低焦慮和壓力。這些技巧不僅有助于提高心理健康，也能增加工作和生活的幸福感。
最后，在心理培訓(xùn)結(jié)束后，我認識到終身學(xué)習(xí)的重要性。心理培訓(xùn)給予我了很多寶貴的心理知識和技能，但它只是一個開始。我意識到要持續(xù)提高自己的心理健康和生活質(zhì)量，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐所學(xué)的知識。我計劃參加更多的心理培訓(xùn)課程，并將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，達到更高的心理健康水平。
總之，參加心理培訓(xùn)課程是一個積極的經(jīng)驗和有益的投資。通過學(xué)習(xí)情緒管理、自我認知、人際關(guān)系和壓力管理等技能，我提升了自己的心理健康和生活質(zhì)量。我意識到自己的心理健康是至關(guān)重要的，并且將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐心理知識，以不斷提高自己的心理能力和抵抗力。感謝心理培訓(xùn)給予我的一切，我相信未來會有更多的進步和成長。
心理社心得總結(jié)篇八
大學(xué)生心理課感想
題記：
洪濤：三月二十二日心理課感想
這節(jié)課老師發(fā)給了每人一張附帶五篇故事的紙張，老師把我們分成六小組，讓我們私下討論二十分鐘，之后要我們各小組成員扮演其中的角色。
二十分鐘過去了，由我們小組第一個表演強子的那篇故事，陳振做旁白，曾志浩則是男主角強子，而我、詹文文、付波、秦磊則作為強子的室友，我們先前的構(gòu)思：由我們這四個室友做出一些夸張的動作和話語來襯托出強子的性格?？墒且簧蠄鼍褪帜_凌亂了，該弄得沒有做到位，該說的沒有說。當時大家也沒有刻意的去糾正這一錯誤，亂了就臨時想臨時演。我以為演的相當差勁呢？現(xiàn)在回想一下，自己還是覺得很不錯哦！隨后看了一下其他五組的表演情況，其他的五組表演的還是相當?shù)牟诲e！
心思：1、要明白計劃永遠趕不上變化，要懂得隨機應(yīng)變。
2、通過這堂課，讓我知道說出的話啊一定要觀眾聽得見，只讓自己聽見那是不行的
易宣諭：心有所感
就在上周五，正在實習(xí)的我們在空閑時間進行了一次心理活動。這次心理活動是老師絞盡腦汁策劃而成的，并對于此次活動報了很大的希望。
活動的主要內(nèi)容就是各個小組根據(jù)老師給的劇本然后自我發(fā)揮進行的情景小劇。劇本內(nèi)容都是關(guān)于現(xiàn)階段大學(xué)生所遇到的心理方面的問題以及大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)狀。
雖然這次活動大部分同學(xué)還是很認真的看劇本和認真表演，但很遺憾由于場地限制，部分同學(xué)的心思還是會轉(zhuǎn)向其他地方。并且此次活動的意義在于通過同學(xué)的表演而讓大家能夠清楚的認識到現(xiàn)在大學(xué)生的心理到底是如何、到底有多嚴重、到底該如何解決?？墒峭瑢W(xué)（包括我）在表演中只是顧著嬉笑、討論演技等，并沒有深刻的認識到此次活動的意義。所以此次活動沒有達到預(yù)期的效果，這是有點遺憾，畢竟我們還是很盡力的為活動而努力。最后老師也是有點難過，甚至懷疑自己有沒有能力搞好心理活動。
其實我想說，老師你真的沒必要這樣，這次活動有太多的客觀原因，這只是我們的第一次而已，相信以后還有第二次、第三次、第n次的。以后開展活動肯定會達到預(yù)期的要求，因為我們是您的學(xué)生！而且此次活動并不是沒有收獲，同學(xué)們都得到了歡樂，一起表演讓大家更加的團結(jié)！
我想說--易宣諭的身上充滿正能量！感謝你的支持?。?BR> 楊斌斌心理課感想
sk1024
經(jīng)過上周心理課，老師在課上叫我們表演一系列的小品，使我們感受到了許多。
在心理課上老師讓我們表演小品充分的鍛煉了我們的團結(jié)能力，在一個群體中我們應(yīng)該共同努力，共同合作。還有就是在做好一件事的前提我們應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)的努力，做好一切的前提工作，不能在關(guān)鍵的時候掉鏈子?？简灹宋覀兊男睦硭刭|(zhì)。
就類似我們一組表演小品就是關(guān)于我們大學(xué)生不應(yīng)該迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，如果類似的事情應(yīng)該怎么解決，當我們遇到這些事情我們應(yīng)該配合老師、家長、同學(xué)做一些思想工作，在老師給我們做思想工作我們應(yīng)該樂于接受，不能有逆反的心理。
還有就是我們在大學(xué)期間有什么心理方面的問題我們應(yīng)該及時的找心理老師給我們輔導(dǎo)，積極、樂觀的面對生活。不能自暴自棄。
來到大學(xué)我們承載的是家人對我們的期望，我們應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)，不能讓家人為我們擔(dān)心，來到這個班集體我們就應(yīng)該做好這個班集體的一份子，為班集體爭光。
英你而煩惱：王叢叢
大一下學(xué)期開學(xué)了，我們多了一門學(xué)科那就是心理學(xué)一開始我覺得心理課講的應(yīng)該是與我們大學(xué)生學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)的。果然，劉老師講的內(nèi)容都是我們過去和現(xiàn)在以及將來所要發(fā)生和面對的問題。記得第一次上劉老師的課時，我還有點緊張。而老師提的問題讓我們不知該如何回答。老師要我們回憶十年前的自己在哪個地方，多大了，在哪里上學(xué)。并且叫我們把十年前的自己畫出來。結(jié)果我怎么也回憶不起來十年前的自己是個什么樣的人。與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康同樣重要，且兩者是相互聯(lián)系和相互影響的。當自己的情緒不好且經(jīng)常波動時，自己就會很苦惱頭疼得要命，而安靜和開心時自己就會心情暢通無比，整天歡笑有助與我們自由交往。
還記得有次劉老師上課的時候發(fā)給了我們每人兩張紙，那是屬于心理測試。我當時填完之后覺得很滿意，等老師公布之后我發(fā)現(xiàn)與我預(yù)計的分數(shù)差不多。這就說明我還是屬于比較健康的一類。
從這幾次課程下來我覺得我的情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的干擾下情緒會有點波動。但我還是很好的控制了情緒。希望我能一直這樣保持下去！?。。。?BR> 羅云
我們正年輕，青春是上天贈還有叛逆與沖動。但我們要正確認識它利用它而不是讓它荒廢在我們手中。
青春是那樣美好，又那樣脆弱，那樣短暫。這似水一般的青年，我們要充分而又充實地度過，這夢一般的年華，帶給我們的應(yīng)該是美妙的回憶，而不是悔恨。
我們正年輕。
如果有陰影伴隨著你，那我向你表示祝賀，因為你走在明亮的陽光下。
很多時候，我們將自己引入一個絕對的誤區(qū)中，生活失去了它應(yīng)有的簡單，我們失去年少時的快樂。對現(xiàn)在，對未來的奮斗、憧憬顯得無知和冷漠。在固定的模式中，逐漸淡去了對自我的認識。
而在聽了一位大師的演講后，我對自己的認識不再模糊，對選擇不再迷茫。
不是我們高估了生活的本象，而是低估了自己應(yīng)有的能力。能力不是與生俱來的，他是不斷努力、練習(xí)和挑戰(zhàn)中萌發(fā)的力量。也許，一次次的失敗和無回報的付出會漸漸泯滅我對求知的欲望，也使我們的心靈改價疲倦，懷疑自己的選擇，懷疑自己的人生，這樣的自己似乎顯得好失敗，卻又多么糊涂！一個有智慧的人是不會關(guān)注現(xiàn)象，而是關(guān)注事情的問題所在，有膽識和勇氣去面對并解決它。在一個個成功人士的背后，誰沒有一段難忘的故事呢？而他們最難忘的故事就是苦難，往往都是在苦難中造就了他們一雙堅毅的翅膀。的確，在詠樂匯中，我了解了社會名人的起起落落，一次次的與人生靠近，與生活對話。我明白生活是一個賜予，苦難是一種恩惠，只是我們有時候暫時無解了他，同時也傷害了我們自己，想要讀懂自己就要讀懂每一個苦難。
當我們永存一顆自信，堅毅的心，越過一個個坎時，就會發(fā)現(xiàn)，哦！原來我們期待到達的地平線，離我們近了，更近了。
人生是因回憶而美的，讓我們在校園生活中，記錄一個自己的奮斗史，留一個難忘的故事--在挫折中崛起的自己，送給自己的未來。
世界是樹蔭外的海闊天空，我們也正期許著屬于自己的海闊天空，那就把握每一天，奮斗吧！
嗯哼羅云同學(xué)你聽了哪位大師的演講？找個時間我們交流交流啊----劉老師留
盡情放縱心理課感想
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。說實話我是一個比較內(nèi)向的男生，所以通過心理課上大家的互動，會讓我改正這種現(xiàn)象。
在心理課上的各種活動，都市以我們?yōu)橹鳎缪莞鞣N角色，找出他人存在的各種心理問題，并找出解決幫助他人的方法。同時通過老師的講解，認識到自身的一些問題，按老師教給我們的方法去糾正自己的不足之處。心理學(xué)作為在大學(xué)一門普遍的學(xué)科，它源于生活又存在于生活中。通過心理課的學(xué)習(xí)，我不僅為人處世發(fā)生改變，胸襟變得開闊甚至在價值觀上也發(fā)生改變。它開放了我們的視野，讓我們更好的去了解認識他人。
心理可的學(xué)習(xí)，使我無論在文化知識還是自我修養(yǎng)上都有了很大的進步。讓我知道怎樣去對待周圍的人，當他人遇到糾結(jié)的事時，知道怎樣去使他的心情好起來。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。（這段話說得很好，如果說以“做真誠的事”來要求自己的話，那么，請你告訴我，百度來的作業(yè)交給老師，是否屬于真誠的做法？人際交往第一原則：真誠、尊重。按時交作業(yè)是好行為，但是抄作業(yè)，就不好了）
心理課讓我變得越來越成熟，知道怎樣去與他人交往
劉歡歡good
通過上周五的心理課給我的感受是作為一名大學(xué)生我們需要的是身體和心理的共同發(fā)展，很多同學(xué)都喜歡沉迷于游戲中，對自己造成了很多無形的傷害，或許游戲可以讓大家得到心理上的放松，但這樣的放松會使大家失去得更多，來到大學(xué)，我們是為了學(xué)習(xí)的，雖說大學(xué)跟高中不一樣，大學(xué)里應(yīng)該是自由的，是的這沒有錯，但不管如何我們到學(xué)校來的最大的目的還是學(xué)習(xí)，我們可以去選擇自己所喜歡的，去做自己想做的，所以有些東西既然我們選擇了，就請做好自己選擇的每一步，讓自己的'大學(xué)生活過的有意義，珍惜我們所能夠繼續(xù)在學(xué)校停留的美好時光，不管是學(xué)習(xí)、戀愛還是綜合能力的提升。不要讓自己頹廢了，性格和心境是決定一個人生活的很大原因，我們要以一顆樂觀向上的心去生活，別內(nèi)向的把自己給封閉起來，多和身邊的人交流，學(xué)會從他人身上吸取優(yōu)點來彌補自己的不足，學(xué)會提前適應(yīng)社會，遇到困難或是煩惱可以找身邊的朋友或者老師交流，尋求解決方法，生活中要自信的面對，戀愛，這也是大學(xué)里算是一門課程，感情方面的問題可以成熟我們的心智，讓我們學(xué)會去處理自己的感情生活，但同樣的我們不能因為戀愛而影響我們，從而忘記了來到學(xué)校的最終目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)這是我們來到大學(xué)的最大目的，很多事情不管結(jié)局如何，我們都可以去嘗試，至少給自己一個經(jīng)歷，一個鍛煉的機會，這是我們在學(xué)校里所能夠得到的一部分，一旦步入社會那所磨礪我們的就不僅僅是這些了，所以我想說；放下游戲，放開沉默，讓我們好好享受大學(xué)生活吧。
李軍
上星期五，老師組織了一次角色扮演活動。在活動中我們都有自己飾演的角色，而每個故事的主人公都有不同程度的心理問題，這需要我們結(jié)合自己的感受與親身體驗去詮釋。我覺得老師讓我們做這個活動的目的有很多，具體的就要看個人對這個怎么看了。我對這個活動的想法有三點。
一：在這次活動中我體會到生活中，我們都有自己的角色，而要怎樣演繹自己的角色，就需要發(fā)揮自己聰明才智?；顒又杏械耐瑢W(xué)表演的和劇本上一樣但不夠鮮活，有的同學(xué)放不開吞吞吐吐，有的則使用夸張的表現(xiàn)形式成功塑造了一個有心理問題的角色。而這些不同的表現(xiàn)形式都是對每個同學(xué)性格的展示與個人想法的使用。故事中我飾演的父親一角，沒開始時我有想怎樣增添一些東西比如動作語氣道具等，但可能由于我不喜歡和別人討論不太想讓別人知道我的想法，所以就沒和組員說什么。所以導(dǎo)演就自己寫了兩句話給我讓我上去演完，純粹打醬油的，（這樣想是不對的）當我上去演時，我卻按我自己想的演。雖然沒把我想到的全部表現(xiàn)出來，但還是比她分配的演的好。從這我覺得自己就是缺少一種愛表現(xiàn)的心態(tài)與不愛與人交流的問題。需要改進（你那天演的父親讓人印象深刻，現(xiàn)場效果也很好。是的，有時候去試試一些自己真正想做的事，會有很好很棒的體驗！加油，去勇于表現(xiàn)和敢于表現(xiàn)，在這個過程中不斷磨礪自己----劉老師留）
二：這次活動讓我們更很好的體會到故事中主人公所面臨的心理問題，讓我們反思自己是否也多多少少存在些類似的問題，以便我們跟好的解決。
三：通過這次活動我體會到與同學(xué)交流與配合的重要性，成功在于合作
馮紹軍活動感想
在這場角色扮演學(xué)活動中，讓我懂的了很多。首先，這場活動是屬于群體活動，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活動的關(guān)鍵之一。其次，就是看個位同學(xué)的表演能力和應(yīng)變能力，每個人表演的好壞與整個活動好壞有密切的關(guān)系；然而，有時候一個人的出色表演會帶動整個現(xiàn)場的氣氛，達到出乎意料的效果。最后，就是看個人的心里素質(zhì)。任何一個人想扮演好一個角色，必須要具備良好的心態(tài)。就是要做到臺上臺下都一樣，千萬不能怯場。如果你把握不了自己心態(tài)，那你一上臺就會緊張，更談不上出色表演了，所以一個好的心態(tài)是非常重要的。
王會斌：心理課的感想
上午心理課，老師給我們每個人一份稿子，上面有很多簡短的小故事，都是講我們大學(xué)生大學(xué)的不良習(xí)慣，讓我們想想解決的辦法，讓我們分成（導(dǎo)演，編輯，副導(dǎo)，演員）小組，在上選擇上面故事來進行表演和辦法。同學(xué)們都在和各組的成員討論演什么，和解決的辦法。
，現(xiàn)在是我們孝了，這節(jié)課，我們班上的人都玩得很happy，但我們也要想一下，我們之間也有同學(xué)是這樣，我們?nèi)绾卧鯓硬拍軒椭麄?！老師這節(jié)課讓我們同學(xué)們團隊合作，讓同學(xué)們知道團隊合作的成果，更能讓我們反思自我，我覺得自己很像我們隊演的女生，我也是在家和她一樣，但現(xiàn)在我不同了，我告訴自己我長大了，要回報父母，我說的我也做到了，我人生的第一桶金給了我的慈父治病。
大學(xué)生活是考驗我們獨立自主的能力，大學(xué)就是人生的第二個轉(zhuǎn)折點，成功是否就在一舉。不管我們身邊同學(xué)還是好朋友有這樣沉迷游戲，性格痼弊，我們都應(yīng)該去幫幫他們，和老師們一起想辦法解決，我們同時也要管好自己。
吳作淦心里總結(jié)
在這次心理課的學(xué)習(xí)交流中，我體會到了團隊之間的配合才是一個節(jié)目的關(guān)鍵所在。如果一個人表現(xiàn)得再強大，但是團隊的成員配合的很差的話，那么這個節(jié)目的成功的勝算也不是很大。然而隊友之間的配合很默契的話，就算他們個人的能力不是很強，那么他們的節(jié)目也是成功的。這就說明隊友之間的配合時非常重要的！
上節(jié)課的心理活動很有意義，通過事例讓我們另眼看待生活-學(xué)習(xí)。一是讓我們知道了心理的作用，更好的去了解心理學(xué)；二是我們知道了怎么去生活。心理的作用也許有時候可以改變一個人的生活觀念，變得更有生活意義。綜上所述：我覺得對于那些整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)，他們的做法有辜負于家人的付出及期待的心愿；我們還在讀書會對我們的學(xué)習(xí)造成很大的影響，容易把青春當作消耗品，爾偶玩玩幾把還是可以的，勞逸結(jié)合嘛！還有就是那些對獨立生活沒有好的習(xí)慣，不能適應(yīng)新的生活，對獨立新生活沒能太接受，在家習(xí)慣了那種衣來伸手飯來張口的地生活。我覺得人長大了就得靠自己，學(xué)會去適應(yīng)新的事物，養(yǎng)成一種好的生活習(xí)慣。以后的路還很長，為了未來而奮斗！以后多學(xué)習(xí)心理，慢慢的去了解心理學(xué)，可以改變你的生活觀。
這節(jié)課體會甚多，能更好的認識自己的意義價值，同時還增進了同學(xué)們的交流和積極性。
詹文文：心理課心得
在辛苦的金工實習(xí)快結(jié)束的第一個禮拜中，我們迎來了班主任的專業(yè)課：心理課
這次的心理課與以往不同，以前都是在教室上的課，這次由于是在實習(xí)周進行的，所以教室是個問題，但是這不影響我們的情緒。
上課伊始，老師就分發(fā)“小紙條”，紙條上記錄了我們接下來要玩的游戲：扮演角色。
記得我所在的組是第一個開始表演的，由于時間原因，我們表現(xiàn)的并不是特別完美。這不重要，重要的是我們在商討的過程，真可謂是表現(xiàn)的淋漓竟至。
接下來的幾組表演中，有幾組發(fā)揮的相當不錯，并將大學(xué)新生的某些行為充分表現(xiàn)出來，說明我們部分學(xué)生當中還是存在很多心理問題。讓我們了解到一些大學(xué)生的心理行為，通過心理課程我們能更好的了解自己，并及時的調(diào)整自己的狀態(tài)。
及時發(fā)現(xiàn)問題，研究問題，及時解決問題；這三點是我上這次心理課的最主要的收獲。
零零零零零零
雖然只是短短的兩節(jié)課但對我來說印象還是很深刻的，把全班分成6小組，每個小組表演一個節(jié)目雖然不是每一個同學(xué)都喜歡表演，但是通過上課的小組互動大大的帶動了我們的積極性。雖然每一個小組的演出不可能都很完美，可是我看到的和聽到的，每一個都是他們認真與智慧的結(jié)晶。這次課還可以客觀的反映出我們每一個同學(xué)們的應(yīng)變能力。而且一些師生互動的環(huán)節(jié)可調(diào)節(jié)課堂氣氛很貼近我們的現(xiàn)實生活。我覺得這門課很有現(xiàn)實教育意義能讓我們的心理素質(zhì)得到培養(yǎng)與鍛煉。
能夠看到生活當中好的那一面，有一個積極陽光的心態(tài)--非常讓人欣賞--劉老師留
馮培鴻：名字什么的不重要
其實我也沒什么好想的！只是說，在生活中會見到很多不同的人。他（她）們的性格，愛好，家庭都是不一樣的。我想說的是，如果有人需要幫助，能幫就幫吧。
數(shù)控1204吳悠
初入這個小小的社會，看著同樣稚嫩的臉龐，你是否茫然過？迷茫過？亦或是，哭泣過。
那你是否又能沿著正確的道路，走下去呢？
渾厚鑒定的肩膀，沒有母親，溫柔安逸的懷抱，你可以選擇哭泣，但其實，你可以變得更堅強。你會遇到不同的人，他們或冷淡，或熱情，你會看見不同的事，或許懂，或許不懂。
大學(xué)教會我們的東西太多，可我們?nèi)砸涀∫恍┦虑椤?，不要過度驕傲亦或過度自卑，驕傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要對生活充滿茫然，沉迷在游戲的世界不分晝夜，其實靜下來，你會發(fā)現(xiàn)還有很多事情等著你去準備。3，找一個值得堅持的愛好，只要是健康的就去堅持下去。4，夢想的起步其實很低，不要覺得低不下頭，不怨不恨才能成就方圓。5，不要強迫自己去做一些你非常抵觸的事情，學(xué)會溝通，抵觸會產(chǎn)生怨恨，而你永遠不知道你的忍耐極限。6，敢作敢當，不曾后悔，不曾逃避。
7，學(xué)會說“對不起”
一堂心理課，我看出了這些，而還在迷茫的你們，看出了什么呢？
嗯哼，吳悠的文字很優(yōu)美~~有沒有？
心理社心得總結(jié)篇九
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強大學(xué)生心理健康教育的號召，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，全院學(xué)生的廣泛參與下，學(xué)院結(jié)合學(xué)生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。201x—201x學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好x.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們學(xué)院承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認真做好201x級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學(xué)生，及時反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導(dǎo)自我服務(wù)
201x年x月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責(zé)人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開心理健康活動總結(jié)心理健康活動總結(jié)。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會中上報心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了.
3、注重教育實效，豐富活動載體
學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助1x級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時幫助1x級、1x級同學(xué)及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向1x、1x、1x三個年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业姆e極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學(xué)們進一步提高心理素質(zhì)。
心理社心得總結(jié)篇十
在人生的道路上，我們會遇到許多挫折和困境，這些問題都是不可避免的。人的內(nèi)心對于外部環(huán)境的影響是至關(guān)重要的，因為我們的思維和情感會決定我們?nèi)绾蚊鎸@些問題。為了讓自己在人生中更加穩(wěn)定和堅強，我時常對自己進行心理總結(jié)，而這些總結(jié)提供了許多珍貴的體會和經(jīng)驗。
第二段：自我認識與自我成長
總結(jié)自己的經(jīng)驗和感受對于自我認識和自我成長至關(guān)重要。了解自己的優(yōu)點和缺點可以讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，并通過認知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾經(jīng)意識到自己很情緒化，但有時候我用情感來解決問題并不總是正確的方法。通過實踐，我了解到了讓自己冷靜下來并直面問題的價值，我也學(xué)會了控制自己的情感。雖然這是一個很小的例子，但是我相信通過反省自我、改進自我，我們每個人都可以不斷提高自己。
第三段：理解和處理情感
情感是我們生活中的一部分，很多人很難理解和處理它們。一個好的心理總結(jié)可以幫助我們更好地認識、理解和處理情感。最重要的是，我們可以從自己的情感中獲得力量。比如，最近一次離婚令我感到崩潰，但是通過自我反省，我意識到自己只是失去了一段婚姻，但我還擁有很多值得關(guān)注的其他人生方面。在這種情況下，我向那些支持我的人尋求幫助，并逐漸找回了自我。
第四段：解決問題
通過心理總結(jié)，我們可以更有效地解決問題?？偨Y(jié)過程可以幫助我們清晰地思考，并發(fā)現(xiàn)可能存在的解決辦法。比如，我曾經(jīng)在工作中遇到一個非常棘手的問題，這個問題讓我感到很沮喪。但是通過一次充分的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己可以與同事一起工作，共同解決這個問題。總結(jié)給了我創(chuàng)造性的靈感和進一步行動的信心，這些最終幫助我順利解決了這個問題。
第五段：自我反饋和改進
心理總結(jié)不僅僅是思考問題和解決問題的方法，它還可以通過自我反饋和改進來推動我們的成長?？偨Y(jié)可以通過提供反饋來揭示我們在某些方面可能存在的不足和需要改進的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表現(xiàn)，并決定通過培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)來提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力?？偨Y(jié)過程可以激勵和鼓勵我們?nèi)ジ倪M自己，以實現(xiàn)更好的自我。
結(jié)論
總的來說，心理總結(jié)可以成為我們成長和發(fā)展的一種重要手段。通過自我認識、理解和處理情感、解決問題以及自我反饋和改進，我們可以更清楚地了解自己、更好地解決問題、更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自我?？偨Y(jié)過程可以非常個人化，所以它可以最大程度地滿足我們自身需要和特點，讓我們更能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挫折和問題。
心理社心得總結(jié)篇十一
時間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。
這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。
首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的.了解。
愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)。
是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學(xué)上四年”
心理社心得總結(jié)篇十二
社會心理學(xué)作為一門關(guān)注著人們在社會環(huán)境中心理機制和行為的學(xué)科，從不同的角度探索了人與人之間的互動、人與社會之間的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的理論和觀點，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認識，同時也收獲了一些重要的體會和心得。以下是我對社會心理學(xué)的一些總結(jié)和思考。
首先，在社會學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我深刻認識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響。社會心理學(xué)強調(diào)了人與社會之間相互作用的關(guān)系，提出了社會認知和社會學(xué)習(xí)的概念。通過參與社會活動，交流和互動，人們不僅能夠獲取知識和技能，還能夠從其他人身上學(xué)習(xí)到一些行為模式和價值觀念。例如，在一次團隊合作中，我通過觀察和學(xué)習(xí)他人的行為方式，對如何與他人合作以及如何表達自己的觀點有了更加準確的理解。這個體驗告訴我，在社會學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該善于傾聽、觀察和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，并將其融入到自己的行為和思維中。
其次，社會心理學(xué)也讓我認識到人們的行為和思維往往受到社會期望和社會壓力的影響。社會期望是指人們對于某種行為或角色的意料和要求，而社會壓力則是指個體在社會環(huán)境中感受到的強力對性。例如，在一次演講比賽中，我因為害怕被他人評判和否定，感到非常緊張和焦慮。這個經(jīng)歷讓我明白，人們的行為和思維很容易受到他人的評價和期待的影響。因此，我們在面對社會期望和社會壓力時，一定要保持自信和鎮(zhèn)定，堅持自己的信念和立場，同時也要善于傾聽自己內(nèi)心的聲音，不被他人的意見左右。
第三，社會心理學(xué)也告訴我，人們的行為和態(tài)度經(jīng)常受到自我形象和自我認同的影響。自我形象是指個體對于自己的看法，自我認同則是指個體對自己屬于某個社會群體的認同。這個思維出現(xiàn)在我的一次志愿者活動中。在活動中，我被分配到一個跟我興趣不太相關(guān)的崗位，剛開始我感到有些困惑和不滿。但是經(jīng)過一段時間的思考和反省，我逐漸明白，即使自己在這個領(lǐng)域沒有太多的經(jīng)驗，但是通過努力和學(xué)習(xí)，也能夠為團隊做出貢獻。這個體驗告訴我，我們在面對自己的自我形象和自我認同時，不要被限制于已有的認知和觀念，要勇敢地去嘗試和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第四，社會心理學(xué)還使我認識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認知偏見的影響。認知偏見是指人們在處理信息時傾向于出現(xiàn)的一些錯誤和片面的認知方式和判斷。例如，在一次小組討論中，我經(jīng)常會對他人的意見和觀點評判過于主觀和片面，容易陷入自己的思維定勢，導(dǎo)致沒有準確地理解和解釋他人的行為。通過這次體驗，我懂得了要多角度思考問題，注重客觀和全面的認知，在處理信息時不要輕易下結(jié)論，要善于開拓思維和擴大觀點。
最后，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我也了解到人們的行為和思維并不總是符合邏輯和理性的。社會心理學(xué)強調(diào)了人的情感和情緒對于行為和思維的影響，指出了人們在決策和行動時常常受到情感因素的驅(qū)動。例如，在一次購物中，我因為情緒低落而沖動地購買了許多無用的產(chǎn)品。這個經(jīng)歷告訴我，在做出確定決策前，要冷靜地分析和權(quán)衡利弊，并盡量避免情緒對判斷的干擾。
總的來說，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認識。社會心理學(xué)讓我認識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響，往往受到社會期望和壓力的制約。我也認識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認知偏見的影響，并且人的行為和思維并不總是理性的，常常受到情感因素的驅(qū)動。通過這些體會和總結(jié)，我深信我們要更加理性地對待自己和他人的行為，提升自己的社會認知和情商，以更好地適應(yīng)社會環(huán)境和與他人建立良好的關(guān)系。
心理社心得總結(jié)篇十三
作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得，來欣賞一下吧。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)?BR> 自我評價
、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
(四)增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。
另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談?wù)剛€人對學(xué)校安全工作的體會：
一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全工作責(zé)任制黨中央、國務(wù)院非常重視安全工作，學(xué)?！疤岣哒J識，加強管理，以對學(xué)生極端負責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責(zé)任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全文明校園，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責(zé)任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級
黑板報
、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
三、建立各種報告制度，加強安全管理
1.建立安全工作日報告和安全整改
通知書
制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2.重大傷亡事故報告制度。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因，對事故責(zé)任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學(xué)校安全管理入手，通過明確責(zé)任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環(huán)境。
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學(xué)，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲備科學(xué)知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。
心理社心得總結(jié)篇一
心理輔導(dǎo)是一種專業(yè)的技巧和方法，它通過傾聽、分析、引導(dǎo)等手段，幫助人們解決心理問題，重建心理平衡。在我參與心理輔導(dǎo)過程中，我逐漸認識到了一些重要的因素和原則，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對心理輔導(dǎo)的心得總結(jié)。
首先，建立信任和親和力是心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵。在心理輔導(dǎo)中，傾聽和理解是最基本的要求。然而，要真正實現(xiàn)有效的心理輔導(dǎo)，僅僅傾聽和理解是遠遠不夠的。與被輔導(dǎo)者建立起親近的關(guān)系、共同的理解和信任是非常重要的。只有這樣，被輔導(dǎo)者才會充分敞開心扉，主動地溝通和分享自己的感受和問題。作為心理輔導(dǎo)師，我要時刻保持開放的態(tài)度，尊重被輔導(dǎo)者的所有情感和想法，并積極地與他們建立互動和合作的關(guān)系。
其次，心理輔導(dǎo)需要提供一個安全穩(wěn)定的環(huán)境。在心理輔導(dǎo)中，被輔導(dǎo)者常常出于一種脆弱的狀態(tài)，他們可能會擔(dān)心自己的私人信息泄露或者被他人利用。因此，為被輔導(dǎo)者提供一個安全和穩(wěn)定的環(huán)境不僅是我們的責(zé)任，也是非常必要的。在心理輔導(dǎo)的過程中，我會選擇一間安靜、舒適的房間，確保保密措施到位，并頻繁與被輔導(dǎo)者進行溝通，以確認他們是否感到安全和舒適。只有在這樣的環(huán)境中，被輔導(dǎo)者才能夠真實地表達自己的情感和問題。
再次，心理輔導(dǎo)需要個性化和針對性。每個人的需要和問題都是不同的，因此心理輔導(dǎo)也不應(yīng)被一概而論。在我進行心理輔導(dǎo)的過程中，我會仔細地觀察、聆聽和分析被輔導(dǎo)者的情況，并采取相應(yīng)的方法和技巧。我會在傾聽被輔導(dǎo)者的同時，通過問問題、反饋信息等方式，幫助他們深入思考和反省，并引導(dǎo)他們找到解決問題的方法。小組輔導(dǎo)、個體輔導(dǎo)、咨詢、心理測試等等，我會根據(jù)具體情況靈活運用。
此外，心理輔導(dǎo)需要善于引導(dǎo)和啟發(fā)。作為心理輔導(dǎo)者，我不應(yīng)該只是簡單地告訴被輔導(dǎo)者應(yīng)該怎么做，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)問題的原因和解決的方法。我應(yīng)該給予被輔導(dǎo)者足夠的自主權(quán)和空間，讓他們自己思考和實踐。在心理輔導(dǎo)中，我經(jīng)常使用一些開放性的問題來引導(dǎo)被輔導(dǎo)者思考，也會分享一些相關(guān)的經(jīng)驗和知識，激發(fā)被輔導(dǎo)者的創(chuàng)造力和想象力。通過引導(dǎo)和啟發(fā)，被輔導(dǎo)者可以更好地認識和理解自己，找到解決問題的答案。
最后，心理輔導(dǎo)需要持續(xù)的關(guān)注和支持。心理問題往往不是一蹴而就的，它們可能會影響一個人很長時間。因此，心理輔導(dǎo)的過程也應(yīng)該是一個持續(xù)的過程。在我進行心理輔導(dǎo)時，我會保持與被輔導(dǎo)者的聯(lián)系，定期進行跟進，提供必要的支持和幫助。我也會向被輔導(dǎo)者推薦一些合適的自助資源、書籍或參加群體活動等，幫助他們繼續(xù)探索和解決問題。我相信，持續(xù)的關(guān)注和支持對被輔導(dǎo)者的心理健康恢復(fù)和成長都是至關(guān)重要的。
在心理輔導(dǎo)的過程中，我從被輔導(dǎo)者身上學(xué)到了很多。每一個被輔導(dǎo)者都是與眾不同的個體，他們的情感、想法、問題都各自獨特。因此，每一次心理輔導(dǎo)都給我?guī)砹诵碌母形蚝腕w驗。我深知心理輔導(dǎo)是一項綜合性和專業(yè)性的工作，它需要我們具備扎實的理論知識、敏感的觀察力、耐心且細致的態(tài)度以及善于溝通的技巧。通過不斷地反思和總結(jié)，我相信我會成為一名更好的心理輔導(dǎo)者，為更多的人提供有效的幫助和支持。
心理社心得總結(jié)篇二
心理輔導(dǎo)是一門與人心理健康相關(guān)的學(xué)科，它的目的是通過專業(yè)的方法，幫助人們解決心理問題，提升個人的心理素質(zhì)。在我接受過心理輔導(dǎo)的過程中，不僅收獲了很多寶貴的心理知識，也深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。下面我將從心理輔導(dǎo)的實踐經(jīng)驗、心理輔導(dǎo)的個人成長、心理輔導(dǎo)的社會價值、心理輔導(dǎo)的局限性以及心理輔導(dǎo)的未來發(fā)展五個方面展開闡述，以期能對更多人了解和認識心理輔導(dǎo)提供一些幫助。
首先，通過實踐經(jīng)驗，我深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)人們的心理問題并非都是表面的，有時候需要通過深入交流才能發(fā)現(xiàn)問題的根源。而專業(yè)的心理輔導(dǎo)師能夠運用各種方法和技巧，幫助被輔導(dǎo)者自我認識和理解，從而逐漸解決問題。例如，在一個心理輔導(dǎo)案例中，一個學(xué)生感到自卑，影響了他的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。通過傾聽、理解和正向引導(dǎo)，我?guī)椭l(fā)現(xiàn)了自卑的原因，并幫助他建立積極的自我形象。最終，他逐漸樹立了自信心，取得了顯著的進步。這樣的實踐經(jīng)驗讓我深信，心理輔導(dǎo)不僅可以幫助人們解決問題，還可以幫助人們實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。
其次，心理輔導(dǎo)對個人的成長也具有重要影響。在接受心理輔導(dǎo)的過程中，我意識到自己的心理問題和心理方面的薄弱點，并學(xué)習(xí)到了如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與心理輔導(dǎo)師的交流和學(xué)習(xí)，我的情緒管理能力得到了極大提升，我也變得更加獨立和自信。例如，在過去，我經(jīng)常因為壓力大而情緒失控，導(dǎo)致工作和生活的質(zhì)量下降。通過心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了深呼吸、放松身心、調(diào)整思維方式等方法，從而在面對壓力時能更好地控制自己的情緒，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。因此，心理輔導(dǎo)不僅可以解決問題，還可以幫助個人實現(xiàn)自我提升和成長。
再次，心理輔導(dǎo)具有重要的社會價值。當今社會，人們的心理問題越來越多，心理健康的重要性也日益凸顯。而心理輔導(dǎo)作為恢復(fù)和維護心理健康的重要手段之一，可以幫助個人克服心理問題，進而促進整個社會的穩(wěn)定和繁榮。例如，在學(xué)校中，心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力、改善人際關(guān)系、提高自信心，為他們的健康成長提供保障；在企事業(yè)單位中，心理輔導(dǎo)可以幫助員工解決職業(yè)壓力、提高工作效率和團隊協(xié)作，為企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展提供動力。因此，心理輔導(dǎo)的社會價值不容忽視。
然而，心理輔導(dǎo)也存在一定的局限性。首先，心理輔導(dǎo)的效果需要時間和持續(xù)的努力，不同人的情況和需求也不盡相同，因此并非每一個心理問題都能在短時間內(nèi)得到完全解決。其次，有些個體存在心理障礙和疾病，需要專業(yè)醫(yī)生進行心理治療，而心理輔導(dǎo)只能在一定程度上緩解其癥狀。最后，心理輔導(dǎo)還存在一定的局限性在于滲透度較低，許多人對心理輔導(dǎo)抱有誤解和偏見，缺乏足夠的了解和接受。
然而，盡管心理輔導(dǎo)存在局限性，但它的未來發(fā)展依然是樂觀的。隨著社會的進步和人們心理健康意識的提高，越來越多的人意識到了心理輔導(dǎo)的重要性。同時，心理學(xué)的發(fā)展也為心理輔導(dǎo)提供了更多科學(xué)性和專業(yè)性的支持。未來的心理輔導(dǎo)可能會更加多樣化、個性化，不僅僅局限于面對面的咨詢，也可能借助信息技術(shù)手段進行線上輔導(dǎo)，提供更便利和高效的服務(wù)。因此，我相信，隨著社會的不斷進步和人們對心理健康的重視，心理輔導(dǎo)的未來前景將會更加廣闊。
（總結(jié)）通過接受心理輔導(dǎo)，我不僅學(xué)到了專業(yè)心理知識和技巧，也意識到了心理輔導(dǎo)對個人成長和社會發(fā)展的重要性。盡管心理輔導(dǎo)存在一定的局限性，但未來它的發(fā)展?jié)摿薮?。因此，希望更多人能夠了解和接受心理輔導(dǎo)，在面對心理問題時勇敢尋求幫助，從而提升個人的心理素質(zhì)，促進社會的健康和進步。
心理社心得總結(jié)篇三
護士作為醫(yī)療團隊中的重要成員，需要具備良好的專業(yè)技能和過硬的心理素質(zhì)。在護理過程中，護士需要面對病人的情感需要、家屬的壓力、醫(yī)療責(zé)任等多重壓力，這時候他們的心理狀況就顯得尤為重要。作為一名具備多年護理經(jīng)驗的老護士，我認為心理素質(zhì)是我們護士必備的技能之一。以下是我在工作中所體會到的護士心理心得。
第二段：心理素質(zhì)的重要性
護士身在醫(yī)療一線，經(jīng)常需要面對突發(fā)狀況，例如病危重癥患者的搶救、突發(fā)病情等，這時候良好的心理素質(zhì)可以讓護士保持冷靜應(yīng)對。此外，在與病人交流中，護士需要具備高度的情感理解能力和溝通技巧，尤其是對于那些情緒波動比較大的病人，這時候護士的溫情和耐心能夠給患者帶來很大的安慰和支持。因此，良好的心理素質(zhì)可以讓護士更好的完成自己的工作，為患者的康復(fù)和治療帶來更多的關(guān)懷和溫暖。
第三段：提高心理素質(zhì)的方法
在工作中，如何提高自己的心理素質(zhì)呢？首先，護士需要保持良好的心態(tài)，在面對各種壓力和困難時，要保持冷靜，勇于面對，不輕言放棄。其次，護士也可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解壓力，例如充分利用休假時間，擁有自己的興趣愛好等。此外，護士還可以通過參與專業(yè)培訓(xùn)來提高自己的專業(yè)能力和心理素質(zhì)，例如參加心理培訓(xùn)、溝通技巧等課程，提高自己的護理水平。
第四段：心理素質(zhì)的實踐方法
除了理論知識的學(xué)習(xí)和知識的掌握，實踐也是非常重要的能力提升方法。在我多年的護理工作中，我總結(jié)出以下幾點心理素質(zhì)實踐方法：首先，要積極參與團隊協(xié)作，讓各自的經(jīng)驗和技能得到更好的發(fā)揮和合理運用；其次，要保持良好的生活習(xí)慣，如健康的飲食、適當?shù)腻憻挼?；還要和家人、朋友多溝通，分享自己的工作經(jīng)歷和生活感悟；最后，要堅持自我反思和總結(jié)，不斷完善自己的心理素質(zhì)。
第五段：結(jié)論
綜上所述，護士作為醫(yī)療系統(tǒng)中的重要組成部分，需要具備良好的專業(yè)技能和過硬的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)可以讓護士更好的完成自己的工作，為患者的康復(fù)和治療帶來更多的關(guān)懷和溫暖。提高心理素質(zhì)的方法就是保持良好的心態(tài)、自我調(diào)節(jié)、參加專業(yè)培訓(xùn)。在實踐中，積極參與團隊協(xié)作、保持生活習(xí)慣、多溝通、自我反思和總結(jié)等方法也能有效的提高自己的心理素質(zhì)。作為一名護士，只有不斷提高自己的心理素質(zhì)才能更好地為病人的康復(fù)和治療服務(wù)。
心理社心得總結(jié)篇四
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在摸索中前進，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、 教師是實施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學(xué)生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
心理健康教育總結(jié)心得4
心理社心得總結(jié)篇五
心理學(xué)是研究人類思維、情感、行為等方面的學(xué)科，它對于我們的生活和工作起著重要的作用。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我們除了了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識外，還需要進行心理拓展。心理拓展旨在提高我們的心理素質(zhì)、提高人際交往能力以及增強自信心。在本文中，我將分享我的心理拓展心得體會總結(jié)，希望對您也有所幫助。
第二段：提高心理素質(zhì)
心理素質(zhì)是指個人面對外界環(huán)境時，所表現(xiàn)出的心態(tài)和性格特點。在進行心理拓展時，我們要注重提高心理素質(zhì)，這有助于我們更好地處理生活中遇到的各種困難。具體來說，我們可以通過各種途徑來提高心理素質(zhì)，例如學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧、參加團隊活動以及冥想等。這些方法不僅可以幫助我們減輕壓力，提高情緒狀況，還可以提高我們的自我認知和自控力，讓我們更加自信地面對生活。
第三段：提高人際交往能力
人際交往是指人們在日常生活和工作中，通過語言、行為等方式，發(fā)生互動關(guān)系的過程。在現(xiàn)代社會，擁有良好的人際交往能力是非常重要的。而進行心理拓展正是提高人際交往能力的一個有效途徑。我們可以通過多方面的訓(xùn)練來提高人際交往能力，例如揚長避短，通過模仿與引導(dǎo)，學(xué)會暴力溝通、主動傾聽等方法。這些訓(xùn)練不僅可以增加我們的人際交往技巧，還能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)對他人的情緒，從而促進良好的人際交流。
第四段：增強自信心
自信是指個人對自身能力和價值的信任和自覺。自信心的增強可以幫助我們更加自信地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在進行心理拓展的過程中，我們可以通過多種方法增強自信心，例如學(xué)習(xí)思考、積極參與活動、與朋友交流等。還可以通過承認自己的缺點、強化自身優(yōu)勢等方式，幫助自己更好地認識自己，從而更好地提高自信心。
第五段：結(jié)語
心理拓展是每個人都應(yīng)該進行的一項任務(wù)，因為它有助于我們提高人際交往能力、增強自信心，提高心理素質(zhì)。隨著社會的不斷發(fā)展，我們應(yīng)該適應(yīng)新的環(huán)境，并尋找更好的方法來進行心理拓展。只有不斷地學(xué)習(xí)、實踐，我們才能夠走出屬于自己的人生道路。希望這篇文章能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 心理社心得總結(jié)篇六
4月23日我參加了中學(xué)生心理健康培訓(xùn)，通過培訓(xùn)了解了新時期對健康理念的重視使我們不容忽視?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)如下：
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。
有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠遠超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。
為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育總結(jié)心得3
心理社心得總結(jié)篇七
心理培訓(xùn)是一種提升個人心理能力和解決心理問題的方法。通過參加心理培訓(xùn)課程，我從中獲得了很多有益的知識和經(jīng)驗。在這篇文章中，我將總結(jié)我在心理培訓(xùn)中所獲得的心得體會，并展望未來如何應(yīng)用這些知識來提升自己的心理健康和生活質(zhì)量。
首先，在心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)情緒管理的知識。情緒是我們內(nèi)心的反應(yīng)，而情緒管理是控制和應(yīng)對這些情緒的能力。通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧，我意識到了自己在情緒管理方面存在的問題，并學(xué)會了利用一些方法來控制情緒，例如深呼吸和積極的自我對話。這些技巧幫助我在面對壓力和困難時保持冷靜，并更好地滿足自己的需求。
其次，我在心理培訓(xùn)中學(xué)到了自我認知和正向思維的重要性。自我認知是了解自己的過程，而正向思維則是積極看待自己和生活的態(tài)度。通過了解自己的優(yōu)點和不足，并通過積極的內(nèi)心對話來矯正自己的負面自我評價，我變得更加自信和積極。我學(xué)會了轉(zhuǎn)變消極的思維模式，鼓勵自己并尋找解決問題的辦法。這些技能不僅有助于提高自尊和自信，也能在日常生活和工作中幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。
另外，心理培訓(xùn)還強調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在這個社會中，人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過參與各種團隊活動和合作項目，我學(xué)會了與他人建立有效的溝通和合作關(guān)系。我也了解到了互相尊重和理解的重要性。提高人際關(guān)系的技巧，不僅提升了我的溝通能力，也有助于建立更健康的人際關(guān)系，增加自己的人生滿足感。
此外，在心理培訓(xùn)中，我還學(xué)到了應(yīng)對壓力和焦慮的方法。現(xiàn)代社會壓力巨大，焦慮成為越來越多人的困擾。通過學(xué)習(xí)心理培訓(xùn)中的壓力管理技巧，我學(xué)會了分析問題的根源，并制定有效的解決問題的策略。我還學(xué)會了放松技巧，如冥想和身體放松，以幫助自己降低焦慮和壓力。這些技巧不僅有助于提高心理健康，也能增加工作和生活的幸福感。
最后，在心理培訓(xùn)結(jié)束后，我認識到終身學(xué)習(xí)的重要性。心理培訓(xùn)給予我了很多寶貴的心理知識和技能，但它只是一個開始。我意識到要持續(xù)提高自己的心理健康和生活質(zhì)量，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐所學(xué)的知識。我計劃參加更多的心理培訓(xùn)課程，并將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，達到更高的心理健康水平。
總之，參加心理培訓(xùn)課程是一個積極的經(jīng)驗和有益的投資。通過學(xué)習(xí)情緒管理、自我認知、人際關(guān)系和壓力管理等技能，我提升了自己的心理健康和生活質(zhì)量。我意識到自己的心理健康是至關(guān)重要的，并且將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐心理知識，以不斷提高自己的心理能力和抵抗力。感謝心理培訓(xùn)給予我的一切，我相信未來會有更多的進步和成長。
心理社心得總結(jié)篇八
大學(xué)生心理課感想
題記：
洪濤：三月二十二日心理課感想
這節(jié)課老師發(fā)給了每人一張附帶五篇故事的紙張，老師把我們分成六小組，讓我們私下討論二十分鐘，之后要我們各小組成員扮演其中的角色。
二十分鐘過去了，由我們小組第一個表演強子的那篇故事，陳振做旁白，曾志浩則是男主角強子，而我、詹文文、付波、秦磊則作為強子的室友，我們先前的構(gòu)思：由我們這四個室友做出一些夸張的動作和話語來襯托出強子的性格?？墒且簧蠄鼍褪帜_凌亂了，該弄得沒有做到位，該說的沒有說。當時大家也沒有刻意的去糾正這一錯誤，亂了就臨時想臨時演。我以為演的相當差勁呢？現(xiàn)在回想一下，自己還是覺得很不錯哦！隨后看了一下其他五組的表演情況，其他的五組表演的還是相當?shù)牟诲e！
心思：1、要明白計劃永遠趕不上變化，要懂得隨機應(yīng)變。
2、通過這堂課，讓我知道說出的話啊一定要觀眾聽得見，只讓自己聽見那是不行的
易宣諭：心有所感
就在上周五，正在實習(xí)的我們在空閑時間進行了一次心理活動。這次心理活動是老師絞盡腦汁策劃而成的，并對于此次活動報了很大的希望。
活動的主要內(nèi)容就是各個小組根據(jù)老師給的劇本然后自我發(fā)揮進行的情景小劇。劇本內(nèi)容都是關(guān)于現(xiàn)階段大學(xué)生所遇到的心理方面的問題以及大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)狀。
雖然這次活動大部分同學(xué)還是很認真的看劇本和認真表演，但很遺憾由于場地限制，部分同學(xué)的心思還是會轉(zhuǎn)向其他地方。并且此次活動的意義在于通過同學(xué)的表演而讓大家能夠清楚的認識到現(xiàn)在大學(xué)生的心理到底是如何、到底有多嚴重、到底該如何解決?？墒峭瑢W(xué)（包括我）在表演中只是顧著嬉笑、討論演技等，并沒有深刻的認識到此次活動的意義。所以此次活動沒有達到預(yù)期的效果，這是有點遺憾，畢竟我們還是很盡力的為活動而努力。最后老師也是有點難過，甚至懷疑自己有沒有能力搞好心理活動。
其實我想說，老師你真的沒必要這樣，這次活動有太多的客觀原因，這只是我們的第一次而已，相信以后還有第二次、第三次、第n次的。以后開展活動肯定會達到預(yù)期的要求，因為我們是您的學(xué)生！而且此次活動并不是沒有收獲，同學(xué)們都得到了歡樂，一起表演讓大家更加的團結(jié)！
我想說--易宣諭的身上充滿正能量！感謝你的支持?。?BR> 楊斌斌心理課感想
sk1024
經(jīng)過上周心理課，老師在課上叫我們表演一系列的小品，使我們感受到了許多。
在心理課上老師讓我們表演小品充分的鍛煉了我們的團結(jié)能力，在一個群體中我們應(yīng)該共同努力，共同合作。還有就是在做好一件事的前提我們應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)的努力，做好一切的前提工作，不能在關(guān)鍵的時候掉鏈子?？简灹宋覀兊男睦硭刭|(zhì)。
就類似我們一組表演小品就是關(guān)于我們大學(xué)生不應(yīng)該迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，如果類似的事情應(yīng)該怎么解決，當我們遇到這些事情我們應(yīng)該配合老師、家長、同學(xué)做一些思想工作，在老師給我們做思想工作我們應(yīng)該樂于接受，不能有逆反的心理。
還有就是我們在大學(xué)期間有什么心理方面的問題我們應(yīng)該及時的找心理老師給我們輔導(dǎo)，積極、樂觀的面對生活。不能自暴自棄。
來到大學(xué)我們承載的是家人對我們的期望，我們應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)，不能讓家人為我們擔(dān)心，來到這個班集體我們就應(yīng)該做好這個班集體的一份子，為班集體爭光。
英你而煩惱：王叢叢
大一下學(xué)期開學(xué)了，我們多了一門學(xué)科那就是心理學(xué)一開始我覺得心理課講的應(yīng)該是與我們大學(xué)生學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)的。果然，劉老師講的內(nèi)容都是我們過去和現(xiàn)在以及將來所要發(fā)生和面對的問題。記得第一次上劉老師的課時，我還有點緊張。而老師提的問題讓我們不知該如何回答。老師要我們回憶十年前的自己在哪個地方，多大了，在哪里上學(xué)。并且叫我們把十年前的自己畫出來。結(jié)果我怎么也回憶不起來十年前的自己是個什么樣的人。與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康同樣重要，且兩者是相互聯(lián)系和相互影響的。當自己的情緒不好且經(jīng)常波動時，自己就會很苦惱頭疼得要命，而安靜和開心時自己就會心情暢通無比，整天歡笑有助與我們自由交往。
還記得有次劉老師上課的時候發(fā)給了我們每人兩張紙，那是屬于心理測試。我當時填完之后覺得很滿意，等老師公布之后我發(fā)現(xiàn)與我預(yù)計的分數(shù)差不多。這就說明我還是屬于比較健康的一類。
從這幾次課程下來我覺得我的情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的干擾下情緒會有點波動。但我還是很好的控制了情緒。希望我能一直這樣保持下去！?。。。?BR> 羅云
我們正年輕，青春是上天贈還有叛逆與沖動。但我們要正確認識它利用它而不是讓它荒廢在我們手中。
青春是那樣美好，又那樣脆弱，那樣短暫。這似水一般的青年，我們要充分而又充實地度過，這夢一般的年華，帶給我們的應(yīng)該是美妙的回憶，而不是悔恨。
我們正年輕。
如果有陰影伴隨著你，那我向你表示祝賀，因為你走在明亮的陽光下。
很多時候，我們將自己引入一個絕對的誤區(qū)中，生活失去了它應(yīng)有的簡單，我們失去年少時的快樂。對現(xiàn)在，對未來的奮斗、憧憬顯得無知和冷漠。在固定的模式中，逐漸淡去了對自我的認識。
而在聽了一位大師的演講后，我對自己的認識不再模糊，對選擇不再迷茫。
不是我們高估了生活的本象，而是低估了自己應(yīng)有的能力。能力不是與生俱來的，他是不斷努力、練習(xí)和挑戰(zhàn)中萌發(fā)的力量。也許，一次次的失敗和無回報的付出會漸漸泯滅我對求知的欲望，也使我們的心靈改價疲倦，懷疑自己的選擇，懷疑自己的人生，這樣的自己似乎顯得好失敗，卻又多么糊涂！一個有智慧的人是不會關(guān)注現(xiàn)象，而是關(guān)注事情的問題所在，有膽識和勇氣去面對并解決它。在一個個成功人士的背后，誰沒有一段難忘的故事呢？而他們最難忘的故事就是苦難，往往都是在苦難中造就了他們一雙堅毅的翅膀。的確，在詠樂匯中，我了解了社會名人的起起落落，一次次的與人生靠近，與生活對話。我明白生活是一個賜予，苦難是一種恩惠，只是我們有時候暫時無解了他，同時也傷害了我們自己，想要讀懂自己就要讀懂每一個苦難。
當我們永存一顆自信，堅毅的心，越過一個個坎時，就會發(fā)現(xiàn)，哦！原來我們期待到達的地平線，離我們近了，更近了。
人生是因回憶而美的，讓我們在校園生活中，記錄一個自己的奮斗史，留一個難忘的故事--在挫折中崛起的自己，送給自己的未來。
世界是樹蔭外的海闊天空，我們也正期許著屬于自己的海闊天空，那就把握每一天，奮斗吧！
嗯哼羅云同學(xué)你聽了哪位大師的演講？找個時間我們交流交流啊----劉老師留
盡情放縱心理課感想
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。說實話我是一個比較內(nèi)向的男生，所以通過心理課上大家的互動，會讓我改正這種現(xiàn)象。
在心理課上的各種活動，都市以我們?yōu)橹鳎缪莞鞣N角色，找出他人存在的各種心理問題，并找出解決幫助他人的方法。同時通過老師的講解，認識到自身的一些問題，按老師教給我們的方法去糾正自己的不足之處。心理學(xué)作為在大學(xué)一門普遍的學(xué)科，它源于生活又存在于生活中。通過心理課的學(xué)習(xí)，我不僅為人處世發(fā)生改變，胸襟變得開闊甚至在價值觀上也發(fā)生改變。它開放了我們的視野，讓我們更好的去了解認識他人。
心理可的學(xué)習(xí)，使我無論在文化知識還是自我修養(yǎng)上都有了很大的進步。讓我知道怎樣去對待周圍的人，當他人遇到糾結(jié)的事時，知道怎樣去使他的心情好起來。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。（這段話說得很好，如果說以“做真誠的事”來要求自己的話，那么，請你告訴我，百度來的作業(yè)交給老師，是否屬于真誠的做法？人際交往第一原則：真誠、尊重。按時交作業(yè)是好行為，但是抄作業(yè)，就不好了）
心理課讓我變得越來越成熟，知道怎樣去與他人交往
劉歡歡good
通過上周五的心理課給我的感受是作為一名大學(xué)生我們需要的是身體和心理的共同發(fā)展，很多同學(xué)都喜歡沉迷于游戲中，對自己造成了很多無形的傷害，或許游戲可以讓大家得到心理上的放松，但這樣的放松會使大家失去得更多，來到大學(xué)，我們是為了學(xué)習(xí)的，雖說大學(xué)跟高中不一樣，大學(xué)里應(yīng)該是自由的，是的這沒有錯，但不管如何我們到學(xué)校來的最大的目的還是學(xué)習(xí)，我們可以去選擇自己所喜歡的，去做自己想做的，所以有些東西既然我們選擇了，就請做好自己選擇的每一步，讓自己的'大學(xué)生活過的有意義，珍惜我們所能夠繼續(xù)在學(xué)校停留的美好時光，不管是學(xué)習(xí)、戀愛還是綜合能力的提升。不要讓自己頹廢了，性格和心境是決定一個人生活的很大原因，我們要以一顆樂觀向上的心去生活，別內(nèi)向的把自己給封閉起來，多和身邊的人交流，學(xué)會從他人身上吸取優(yōu)點來彌補自己的不足，學(xué)會提前適應(yīng)社會，遇到困難或是煩惱可以找身邊的朋友或者老師交流，尋求解決方法，生活中要自信的面對，戀愛，這也是大學(xué)里算是一門課程，感情方面的問題可以成熟我們的心智，讓我們學(xué)會去處理自己的感情生活，但同樣的我們不能因為戀愛而影響我們，從而忘記了來到學(xué)校的最終目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)這是我們來到大學(xué)的最大目的，很多事情不管結(jié)局如何，我們都可以去嘗試，至少給自己一個經(jīng)歷，一個鍛煉的機會，這是我們在學(xué)校里所能夠得到的一部分，一旦步入社會那所磨礪我們的就不僅僅是這些了，所以我想說；放下游戲，放開沉默，讓我們好好享受大學(xué)生活吧。
李軍
上星期五，老師組織了一次角色扮演活動。在活動中我們都有自己飾演的角色，而每個故事的主人公都有不同程度的心理問題，這需要我們結(jié)合自己的感受與親身體驗去詮釋。我覺得老師讓我們做這個活動的目的有很多，具體的就要看個人對這個怎么看了。我對這個活動的想法有三點。
一：在這次活動中我體會到生活中，我們都有自己的角色，而要怎樣演繹自己的角色，就需要發(fā)揮自己聰明才智?；顒又杏械耐瑢W(xué)表演的和劇本上一樣但不夠鮮活，有的同學(xué)放不開吞吞吐吐，有的則使用夸張的表現(xiàn)形式成功塑造了一個有心理問題的角色。而這些不同的表現(xiàn)形式都是對每個同學(xué)性格的展示與個人想法的使用。故事中我飾演的父親一角，沒開始時我有想怎樣增添一些東西比如動作語氣道具等，但可能由于我不喜歡和別人討論不太想讓別人知道我的想法，所以就沒和組員說什么。所以導(dǎo)演就自己寫了兩句話給我讓我上去演完，純粹打醬油的，（這樣想是不對的）當我上去演時，我卻按我自己想的演。雖然沒把我想到的全部表現(xiàn)出來，但還是比她分配的演的好。從這我覺得自己就是缺少一種愛表現(xiàn)的心態(tài)與不愛與人交流的問題。需要改進（你那天演的父親讓人印象深刻，現(xiàn)場效果也很好。是的，有時候去試試一些自己真正想做的事，會有很好很棒的體驗！加油，去勇于表現(xiàn)和敢于表現(xiàn)，在這個過程中不斷磨礪自己----劉老師留）
二：這次活動讓我們更很好的體會到故事中主人公所面臨的心理問題，讓我們反思自己是否也多多少少存在些類似的問題，以便我們跟好的解決。
三：通過這次活動我體會到與同學(xué)交流與配合的重要性，成功在于合作
馮紹軍活動感想
在這場角色扮演學(xué)活動中，讓我懂的了很多。首先，這場活動是屬于群體活動，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活動的關(guān)鍵之一。其次，就是看個位同學(xué)的表演能力和應(yīng)變能力，每個人表演的好壞與整個活動好壞有密切的關(guān)系；然而，有時候一個人的出色表演會帶動整個現(xiàn)場的氣氛，達到出乎意料的效果。最后，就是看個人的心里素質(zhì)。任何一個人想扮演好一個角色，必須要具備良好的心態(tài)。就是要做到臺上臺下都一樣，千萬不能怯場。如果你把握不了自己心態(tài)，那你一上臺就會緊張，更談不上出色表演了，所以一個好的心態(tài)是非常重要的。
王會斌：心理課的感想
上午心理課，老師給我們每個人一份稿子，上面有很多簡短的小故事，都是講我們大學(xué)生大學(xué)的不良習(xí)慣，讓我們想想解決的辦法，讓我們分成（導(dǎo)演，編輯，副導(dǎo)，演員）小組，在上選擇上面故事來進行表演和辦法。同學(xué)們都在和各組的成員討論演什么，和解決的辦法。
，現(xiàn)在是我們孝了，這節(jié)課，我們班上的人都玩得很happy，但我們也要想一下，我們之間也有同學(xué)是這樣，我們?nèi)绾卧鯓硬拍軒椭麄?！老師這節(jié)課讓我們同學(xué)們團隊合作，讓同學(xué)們知道團隊合作的成果，更能讓我們反思自我，我覺得自己很像我們隊演的女生，我也是在家和她一樣，但現(xiàn)在我不同了，我告訴自己我長大了，要回報父母，我說的我也做到了，我人生的第一桶金給了我的慈父治病。
大學(xué)生活是考驗我們獨立自主的能力，大學(xué)就是人生的第二個轉(zhuǎn)折點，成功是否就在一舉。不管我們身邊同學(xué)還是好朋友有這樣沉迷游戲，性格痼弊，我們都應(yīng)該去幫幫他們，和老師們一起想辦法解決，我們同時也要管好自己。
吳作淦心里總結(jié)
在這次心理課的學(xué)習(xí)交流中，我體會到了團隊之間的配合才是一個節(jié)目的關(guān)鍵所在。如果一個人表現(xiàn)得再強大，但是團隊的成員配合的很差的話，那么這個節(jié)目的成功的勝算也不是很大。然而隊友之間的配合很默契的話，就算他們個人的能力不是很強，那么他們的節(jié)目也是成功的。這就說明隊友之間的配合時非常重要的！
上節(jié)課的心理活動很有意義，通過事例讓我們另眼看待生活-學(xué)習(xí)。一是讓我們知道了心理的作用，更好的去了解心理學(xué)；二是我們知道了怎么去生活。心理的作用也許有時候可以改變一個人的生活觀念，變得更有生活意義。綜上所述：我覺得對于那些整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)，他們的做法有辜負于家人的付出及期待的心愿；我們還在讀書會對我們的學(xué)習(xí)造成很大的影響，容易把青春當作消耗品，爾偶玩玩幾把還是可以的，勞逸結(jié)合嘛！還有就是那些對獨立生活沒有好的習(xí)慣，不能適應(yīng)新的生活，對獨立新生活沒能太接受，在家習(xí)慣了那種衣來伸手飯來張口的地生活。我覺得人長大了就得靠自己，學(xué)會去適應(yīng)新的事物，養(yǎng)成一種好的生活習(xí)慣。以后的路還很長，為了未來而奮斗！以后多學(xué)習(xí)心理，慢慢的去了解心理學(xué)，可以改變你的生活觀。
這節(jié)課體會甚多，能更好的認識自己的意義價值，同時還增進了同學(xué)們的交流和積極性。
詹文文：心理課心得
在辛苦的金工實習(xí)快結(jié)束的第一個禮拜中，我們迎來了班主任的專業(yè)課：心理課
這次的心理課與以往不同，以前都是在教室上的課，這次由于是在實習(xí)周進行的，所以教室是個問題，但是這不影響我們的情緒。
上課伊始，老師就分發(fā)“小紙條”，紙條上記錄了我們接下來要玩的游戲：扮演角色。
記得我所在的組是第一個開始表演的，由于時間原因，我們表現(xiàn)的并不是特別完美。這不重要，重要的是我們在商討的過程，真可謂是表現(xiàn)的淋漓竟至。
接下來的幾組表演中，有幾組發(fā)揮的相當不錯，并將大學(xué)新生的某些行為充分表現(xiàn)出來，說明我們部分學(xué)生當中還是存在很多心理問題。讓我們了解到一些大學(xué)生的心理行為，通過心理課程我們能更好的了解自己，并及時的調(diào)整自己的狀態(tài)。
及時發(fā)現(xiàn)問題，研究問題，及時解決問題；這三點是我上這次心理課的最主要的收獲。
零零零零零零
雖然只是短短的兩節(jié)課但對我來說印象還是很深刻的，把全班分成6小組，每個小組表演一個節(jié)目雖然不是每一個同學(xué)都喜歡表演，但是通過上課的小組互動大大的帶動了我們的積極性。雖然每一個小組的演出不可能都很完美，可是我看到的和聽到的，每一個都是他們認真與智慧的結(jié)晶。這次課還可以客觀的反映出我們每一個同學(xué)們的應(yīng)變能力。而且一些師生互動的環(huán)節(jié)可調(diào)節(jié)課堂氣氛很貼近我們的現(xiàn)實生活。我覺得這門課很有現(xiàn)實教育意義能讓我們的心理素質(zhì)得到培養(yǎng)與鍛煉。
能夠看到生活當中好的那一面，有一個積極陽光的心態(tài)--非常讓人欣賞--劉老師留
馮培鴻：名字什么的不重要
其實我也沒什么好想的！只是說，在生活中會見到很多不同的人。他（她）們的性格，愛好，家庭都是不一樣的。我想說的是，如果有人需要幫助，能幫就幫吧。
數(shù)控1204吳悠
初入這個小小的社會，看著同樣稚嫩的臉龐，你是否茫然過？迷茫過？亦或是，哭泣過。
那你是否又能沿著正確的道路，走下去呢？
渾厚鑒定的肩膀，沒有母親，溫柔安逸的懷抱，你可以選擇哭泣，但其實，你可以變得更堅強。你會遇到不同的人，他們或冷淡，或熱情，你會看見不同的事，或許懂，或許不懂。
大學(xué)教會我們的東西太多，可我們?nèi)砸涀∫恍┦虑椤?，不要過度驕傲亦或過度自卑，驕傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要對生活充滿茫然，沉迷在游戲的世界不分晝夜，其實靜下來，你會發(fā)現(xiàn)還有很多事情等著你去準備。3，找一個值得堅持的愛好，只要是健康的就去堅持下去。4，夢想的起步其實很低，不要覺得低不下頭，不怨不恨才能成就方圓。5，不要強迫自己去做一些你非常抵觸的事情，學(xué)會溝通，抵觸會產(chǎn)生怨恨，而你永遠不知道你的忍耐極限。6，敢作敢當，不曾后悔，不曾逃避。
7，學(xué)會說“對不起”
一堂心理課，我看出了這些，而還在迷茫的你們，看出了什么呢？
嗯哼，吳悠的文字很優(yōu)美~~有沒有？
心理社心得總結(jié)篇九
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強大學(xué)生心理健康教育的號召，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，全院學(xué)生的廣泛參與下，學(xué)院結(jié)合學(xué)生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。201x—201x學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好x.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們學(xué)院承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認真做好201x級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學(xué)生，及時反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導(dǎo)自我服務(wù)
201x年x月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責(zé)人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開心理健康活動總結(jié)心理健康活動總結(jié)。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會中上報心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了.
3、注重教育實效，豐富活動載體
學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助1x級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時幫助1x級、1x級同學(xué)及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向1x、1x、1x三個年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业姆e極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學(xué)們進一步提高心理素質(zhì)。
心理社心得總結(jié)篇十
在人生的道路上，我們會遇到許多挫折和困境，這些問題都是不可避免的。人的內(nèi)心對于外部環(huán)境的影響是至關(guān)重要的，因為我們的思維和情感會決定我們?nèi)绾蚊鎸@些問題。為了讓自己在人生中更加穩(wěn)定和堅強，我時常對自己進行心理總結(jié)，而這些總結(jié)提供了許多珍貴的體會和經(jīng)驗。
第二段：自我認識與自我成長
總結(jié)自己的經(jīng)驗和感受對于自我認識和自我成長至關(guān)重要。了解自己的優(yōu)點和缺點可以讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，并通過認知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾經(jīng)意識到自己很情緒化，但有時候我用情感來解決問題并不總是正確的方法。通過實踐，我了解到了讓自己冷靜下來并直面問題的價值，我也學(xué)會了控制自己的情感。雖然這是一個很小的例子，但是我相信通過反省自我、改進自我，我們每個人都可以不斷提高自己。
第三段：理解和處理情感
情感是我們生活中的一部分，很多人很難理解和處理它們。一個好的心理總結(jié)可以幫助我們更好地認識、理解和處理情感。最重要的是，我們可以從自己的情感中獲得力量。比如，最近一次離婚令我感到崩潰，但是通過自我反省，我意識到自己只是失去了一段婚姻，但我還擁有很多值得關(guān)注的其他人生方面。在這種情況下，我向那些支持我的人尋求幫助，并逐漸找回了自我。
第四段：解決問題
通過心理總結(jié)，我們可以更有效地解決問題?？偨Y(jié)過程可以幫助我們清晰地思考，并發(fā)現(xiàn)可能存在的解決辦法。比如，我曾經(jīng)在工作中遇到一個非常棘手的問題，這個問題讓我感到很沮喪。但是通過一次充分的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己可以與同事一起工作，共同解決這個問題。總結(jié)給了我創(chuàng)造性的靈感和進一步行動的信心，這些最終幫助我順利解決了這個問題。
第五段：自我反饋和改進
心理總結(jié)不僅僅是思考問題和解決問題的方法，它還可以通過自我反饋和改進來推動我們的成長?？偨Y(jié)可以通過提供反饋來揭示我們在某些方面可能存在的不足和需要改進的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表現(xiàn)，并決定通過培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)來提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力?？偨Y(jié)過程可以激勵和鼓勵我們?nèi)ジ倪M自己，以實現(xiàn)更好的自我。
結(jié)論
總的來說，心理總結(jié)可以成為我們成長和發(fā)展的一種重要手段。通過自我認識、理解和處理情感、解決問題以及自我反饋和改進，我們可以更清楚地了解自己、更好地解決問題、更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自我?？偨Y(jié)過程可以非常個人化，所以它可以最大程度地滿足我們自身需要和特點，讓我們更能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挫折和問題。
心理社心得總結(jié)篇十一
時間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。
這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。
首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的.了解。
愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)。
是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學(xué)上四年”
心理社心得總結(jié)篇十二
社會心理學(xué)作為一門關(guān)注著人們在社會環(huán)境中心理機制和行為的學(xué)科，從不同的角度探索了人與人之間的互動、人與社會之間的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的理論和觀點，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認識，同時也收獲了一些重要的體會和心得。以下是我對社會心理學(xué)的一些總結(jié)和思考。
首先，在社會學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我深刻認識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響。社會心理學(xué)強調(diào)了人與社會之間相互作用的關(guān)系，提出了社會認知和社會學(xué)習(xí)的概念。通過參與社會活動，交流和互動，人們不僅能夠獲取知識和技能，還能夠從其他人身上學(xué)習(xí)到一些行為模式和價值觀念。例如，在一次團隊合作中，我通過觀察和學(xué)習(xí)他人的行為方式，對如何與他人合作以及如何表達自己的觀點有了更加準確的理解。這個體驗告訴我，在社會學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該善于傾聽、觀察和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，并將其融入到自己的行為和思維中。
其次，社會心理學(xué)也讓我認識到人們的行為和思維往往受到社會期望和社會壓力的影響。社會期望是指人們對于某種行為或角色的意料和要求，而社會壓力則是指個體在社會環(huán)境中感受到的強力對性。例如，在一次演講比賽中，我因為害怕被他人評判和否定，感到非常緊張和焦慮。這個經(jīng)歷讓我明白，人們的行為和思維很容易受到他人的評價和期待的影響。因此，我們在面對社會期望和社會壓力時，一定要保持自信和鎮(zhèn)定，堅持自己的信念和立場，同時也要善于傾聽自己內(nèi)心的聲音，不被他人的意見左右。
第三，社會心理學(xué)也告訴我，人們的行為和態(tài)度經(jīng)常受到自我形象和自我認同的影響。自我形象是指個體對于自己的看法，自我認同則是指個體對自己屬于某個社會群體的認同。這個思維出現(xiàn)在我的一次志愿者活動中。在活動中，我被分配到一個跟我興趣不太相關(guān)的崗位，剛開始我感到有些困惑和不滿。但是經(jīng)過一段時間的思考和反省，我逐漸明白，即使自己在這個領(lǐng)域沒有太多的經(jīng)驗，但是通過努力和學(xué)習(xí)，也能夠為團隊做出貢獻。這個體驗告訴我，我們在面對自己的自我形象和自我認同時，不要被限制于已有的認知和觀念，要勇敢地去嘗試和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第四，社會心理學(xué)還使我認識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認知偏見的影響。認知偏見是指人們在處理信息時傾向于出現(xiàn)的一些錯誤和片面的認知方式和判斷。例如，在一次小組討論中，我經(jīng)常會對他人的意見和觀點評判過于主觀和片面，容易陷入自己的思維定勢，導(dǎo)致沒有準確地理解和解釋他人的行為。通過這次體驗，我懂得了要多角度思考問題，注重客觀和全面的認知，在處理信息時不要輕易下結(jié)論，要善于開拓思維和擴大觀點。
最后，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我也了解到人們的行為和思維并不總是符合邏輯和理性的。社會心理學(xué)強調(diào)了人的情感和情緒對于行為和思維的影響，指出了人們在決策和行動時常常受到情感因素的驅(qū)動。例如，在一次購物中，我因為情緒低落而沖動地購買了許多無用的產(chǎn)品。這個經(jīng)歷告訴我，在做出確定決策前，要冷靜地分析和權(quán)衡利弊，并盡量避免情緒對判斷的干擾。
總的來說，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認識。社會心理學(xué)讓我認識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響，往往受到社會期望和壓力的制約。我也認識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認知偏見的影響，并且人的行為和思維并不總是理性的，常常受到情感因素的驅(qū)動。通過這些體會和總結(jié)，我深信我們要更加理性地對待自己和他人的行為，提升自己的社會認知和情商，以更好地適應(yīng)社會環(huán)境和與他人建立良好的關(guān)系。
心理社心得總結(jié)篇十三
作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得，來欣賞一下吧。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)?BR> 自我評價
、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
(四)增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。
另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談?wù)剛€人對學(xué)校安全工作的體會：
一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全工作責(zé)任制黨中央、國務(wù)院非常重視安全工作，學(xué)?！疤岣哒J識，加強管理，以對學(xué)生極端負責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責(zé)任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全文明校園，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責(zé)任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級
黑板報
、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
三、建立各種報告制度，加強安全管理
1.建立安全工作日報告和安全整改
通知書
制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2.重大傷亡事故報告制度。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因，對事故責(zé)任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學(xué)校安全管理入手，通過明確責(zé)任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環(huán)境。
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學(xué)，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲備科學(xué)知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。