通過總結(jié)，我們可以整理自己的思緒，使其更加清晰和有條理。寫心得體會時，可以在結(jié)尾部分進行總結(jié)和提出自己的思考和建議。推薦閱讀以下心得體會范文，或許能給你一些靈感和啟發(fā)。
一年級跳繩心得體會篇一
今天我們學(xué)了跳繩。跳繩是這樣跳的，是先把跳繩捏到手中，然后再把繩子一扔一跳。我覺得媽媽跳的很輕松也很好?？墒?，我怎么也跳不過去，繩子老是絆住我的腳。費了好大勁，終于能跳過去一下了，可是還是不能連著跳。我以后不會的事情一定要多練習(xí)。
一年級跳繩心得體會篇二
天天跳繩，是我一年級的生活中最重要的習(xí)慣之一。我發(fā)現(xiàn)，這個習(xí)慣不僅幫助我保持健康，還有助于提高我的專注力和耐力。今天，我想分享我的一年級天天跳繩的心得體會。
第二段：堅持的力量
天天跳繩需要堅持，這是我最大的感受。剛開始的時候，我覺得每天跳繩很煩，很累。但是，我告訴自己這是一個鍛煉我自律能力的好機會。習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間，需要耐心。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡跳繩，也越來越能堅持跳繩的時間。
第三段：體魄強健
天天跳繩的另一個好處是讓我的體魄更加強健。每天跳繩不僅可以鍛煉我的心肺功能，還可以加強我的肌肉。我曾經(jīng)很難跳很長時間，但是現(xiàn)在我能夠持續(xù)跳繩很久甚至不感到疲倦。我的體力得到了極大的提升，這讓我能夠更好地參加體育活動。
第四段：專注力和耐力的提高
天天跳繩對我的專注力和耐力也有很大的幫助。每天跳繩需要我集中注意力，保持穩(wěn)定的節(jié)奏，這讓我可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。我也發(fā)現(xiàn)，我可以跳更多的次數(shù)，耐受更久的時間，這個讓我更自信和充滿動力。
第五段：總結(jié)
天天跳繩是一項好習(xí)慣，它不僅可以幫助我們保持健康，還能提高我們的專注力和耐力。它需要我們堅持，需要我們耐心和毅力。但是，所有的努力都是值得的。我相信，對于每個人來說，天天跳繩都能夠帶來一些好處和收益。這讓我們變得更加堅強，也變得更加優(yōu)秀。
一年級跳繩心得體會篇三
3月19日下午，我們班小朋友都參加了跳繩比賽，第一組先跳的是男生，比賽的同學(xué)們個個精神振奮，躍躍欲試，只等老師一聲令下，“滴”的一聲，同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪，啪”的聲音，繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。男生跳完之后就是我們女生比賽跳繩了，我緊張的準備著，豎起耳朵等老師發(fā)號施令，只聽“滴”的一聲響，連忙甩起繩子開始跳起來，一個，兩個，三個......繩子在飛快的轉(zhuǎn)動，耳邊是跳繩劃破空氣的颼颼聲。時間一分一秒的流逝，繩子因為改變長度而有些不習(xí)慣，后面斷了許多次，因此手有些緊張的微微顫抖，我的心“撲通，撲通”地跳著，但我還是使勁地甩著繩子，腦子里閃過老師講的.一句話“堅持就是勝利！”我咬著牙堅持著，比賽在哨聲中結(jié)束了，我只跳108個，心理難過極了。
一年級跳繩心得體會篇四
跳繩是一項經(jīng)典的體育運動，受到了我們一年級同學(xué)的熱愛和追捧。自從我們開始學(xué)習(xí)跳繩以來，不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我們團結(jié)合作的精神。下面，我將與大家分享一些我在這一年中關(guān)于跳繩的心得體會。
第二段：談?wù)搶μK的初次感受以及能力提高的過程
跳繩對于我們來說是一個陌生的運動，剛開始時我們對技巧和節(jié)奏一無所知，總是沒有辦法跟上老師的要求。然而，通過不斷地練習(xí)，我們逐漸提高了技能，也學(xué)會了更多的技巧?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)能夠順利地跳過單腳、扭轉(zhuǎn)胳膊、交叉跳等動作了。跳繩不僅提高了我們的協(xié)調(diào)能力，還讓我們變得更加自信和勇敢。
第三段：分享參與跳繩比賽的經(jīng)歷以及獲得的收獲
在一年級的最后一個學(xué)期，我們有幸參加了一場學(xué)校的跳繩比賽。那是我第一次參加跳繩比賽，剛開始的時候我感到緊張而興奮。雖然最后的成績并沒有特別出色，但是通過這次比賽，我明白了參與的價值遠大于獲得的獎項。我學(xué)到了要相信自己，不畏挑戰(zhàn)，不怕失敗。現(xiàn)在，我不僅對跳繩技巧更加熟練，對于面對困難和競爭也有了更堅定的信心。
第四段：探討跳繩對于身體健康的益處以及培養(yǎng)良好習(xí)慣
跳繩是一項可以全身參與的運動，可以有效地鍛煉我們的心肺功能、增強肌肉力量。通過跳繩，我們能夠更好地消耗體內(nèi)多余的能量，保持身體的健康。同時，跳繩還培養(yǎng)了我們良好的鍛煉習(xí)慣。每次鍛煉之前我們都會做好準備工作，如穿上運動鞋、系好長發(fā)、暖身等，培養(yǎng)了我們的自律能力和條理性。
第五段：總結(jié)一年級對跳繩的心得體會，展望未來的發(fā)展
在一年級，我們通過跳繩鍛煉了身體，提高了協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了自信和勇氣，收獲了成功和快樂。隨著我們的不斷努力和堅持，未來我們的跳繩水平一定會進一步提高。我相信，通過跳繩的訓(xùn)練，我們將會擁有更健康的身體和更積極的心態(tài)，迎接更多的挑戰(zhàn)和成功。
總結(jié)：通過本文，我們可以看到，跳繩對于一年級學(xué)生來說是一項重要而有益的運動。它不僅改善了我們的身體素質(zhì)，還促進了我們的全面發(fā)展。我們在跳繩中懂得了努力堅持的重要性，也體會到了團隊協(xié)作的力量。跳繩是一門小小的運動，卻帶給了我們許多的快樂和成就感。我們將繼續(xù)堅持下去，展望未來，期待更大的進步和成功。
一年級跳繩心得體會篇五
昨天，我們學(xué)校舉行了一場盛大的跳繩比賽。
參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的，也不一定是學(xué)習(xí)最好的，但是他們都熱愛運動，經(jīng)常堅持鍛煉，才練就了一個好的身體。并且他們大多數(shù)人緣都不錯，善解人意，樂于助人，很是受同學(xué)們喜歡。
學(xué)校比賽之前，我們班級先舉行了一場選拔賽，目的是為了選舉出最適合的人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍，根據(jù)身高先后排列，依次試跳。三個隊伍中選出優(yōu)秀的，再進行比賽。這樣有序進行，最后選舉出了五名同學(xué)代表我們班參賽。
熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張，也很激動，喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去，最后只剩下了三名同學(xué)，代表三個班級參加比賽，其中就有我們班。同學(xué)們都振奮精神，鼓足了勁為參賽同學(xué)加油助威。終于，不負所望，我們班拿了冠軍。
參賽同學(xué)在說獲獎感言的時候提到：這個冠軍不是他一個人的.功勞，而是全班同學(xué)一起的努力。全場一片掌聲響起，我們都很是感動，是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。
一年級跳繩心得體會篇六
妹妹今年快六歲了。她很矮，看起來像個三四歲的小女孩。
她有黑色的頭發(fā)，大臉兩邊有兩只小耳朵，濃黑的眉毛下有一雙明亮的眼睛。小鼻子微微翹起。她微笑著露出一排潔白的牙齒。
她有很強的鼻音，很可愛。她太胖了，我們親切地叫她“楚胖子”。
我妹妹剛開始學(xué)跳繩的時候很認真。每次吃完飯，她都讓父母陪她練跳繩。
她剛開始只會搓繩子，不會跳。一兩天……她終于可以跳一兩條繩子了。
現(xiàn)在，她不僅學(xué)會了用雙腳跳，還學(xué)會了用一只腳跳，跑，跨…。
每次跳都是汗流浹背，氣喘吁吁，不想休息。她媽媽說：“胖子，休息一會能不能跳下去？”
她總是笑著說：“別累，別累，多跳幾下我就休息了。”
這是我好學(xué)的妹妹。
一年級跳繩心得體會篇七
我們搬到黃委會四十多天了，我發(fā)現(xiàn)鄰居王奶奶十分“孩子氣”。有一次，我和妹妹玩跳跳繩，她就湊過來說我們比一比誰跳的多吧!妹妹的下巴都“拖”在地下了，我“抬”起妹妹的下巴，答應(yīng)了。
開始比賽了，王奶奶果然厲害沒三下兩下就吧妹妹“打的敗下陣來”。換我上場了，王奶奶一口氣跳了300多下，我不甘落后，跳了才290多下，敗下陣來。王奶奶笑嘻嘻的說我也輸了，以后咱們再比!
一年級跳繩心得體會篇八
今天是減肥第1天，我6：50就“蹦”了起來，拿起外婆拐走表妹，下樓去——跳繩!
我拼了老命的跳跳跳，多跳四百下也沒發(fā)現(xiàn)……為了補償我干“苦力”(我是有經(jīng)濟頭腦的!)，外婆給了我1元錢，哈哈!下午有雪糕了!
晚上，老媽說了她的計劃：晚上回五里店，早上和她走40分鐘，再坐車回來跳繩。這樣就可以玩電腦、看《柯南》，我當然同意?？杀砻貌煌?。切!不就想多看看你媽嘛!
一年級跳繩心得體會篇九
有一天，小軍知道星期三要舉行一個跳繩比賽。他想贏得比賽，就去公園里練習(xí)跳繩。小軍首先是練習(xí)雙腳跳，過了一會兒，他又練習(xí)雙腳跳繩，然后，又開始練習(xí)跑跳，跳著跳著，他感覺自己跳繩越來越熟練，越來越得心應(yīng)手了。
一天后，比賽開始了。經(jīng)過訓(xùn)練的小軍拿到了冠軍。他非常高興。爸爸媽媽都夸他是好孩子!
簡評：一分耕耘，一分收獲!有備而戰(zhàn)，百戰(zhàn)不殆!
一年級跳繩100字作文
一年級跳繩心得體會篇十
下課的鈴聲響起了，小紅、小芳、小明一起來到了操場上，一起玩起了跳繩的活動。游戲的方法是兩個人在旁邊甩一根繩子，另一個人在繩子中間跳，以不踩到繩子為目標，在規(guī)定的時間內(nèi)誰跳的個數(shù)最多，誰就是第一。
經(jīng)過幾番激勵的比賽，小芳以一分鐘跳了130下奪得了冠軍。當他們玩的正高興的時候，這時，叮鈴鈴~~~~~上課的鈴聲響了，操場上立刻恢復(fù)了平靜。
一年級跳繩心得體會篇十一
今天，我和我的小伙伴一起在公園里玩兒，不知是誰提出的好主意，說：“我們來跳繩吧?！蔽夷脕砹藘筛K。我說：“我們來玩淘汰賽吧?！贝蠹叶假澇?。
我們的比賽分為兩個部分，第一賽是淘汰賽，誰輸了，誰就淘汰，第二個部分是最后的比賽，誰贏了，誰就休息。我們大家開始玩了起來。
第一場淘汰賽是小明和小偉的比賽，小明在比賽中非常厲害，小偉也緊追不舍。突然，小明沒力氣了，輸了比賽，小偉贏了。接著，就是小天和我的比賽，我和小天的比賽，是非常激烈的。突然，小天一下子就忽快忽慢，然后，小天沒力氣了，就輸了。最后，只剩下我和小偉了。我們兩個是跳得非常快，小偉在心急的情況下，一下子踩到了繩子，小偉輸了，我贏了。
哎，今天真是愉快的一天啊!
一年級跳繩心得體會篇十二
正當我在著急的時候，忽然聽到有一個同學(xué)在叫我，說：“走吧，課間的時候咱們一塊練?！蔽一仡^一看，啊!是楊艷，她愿意教我，我可真高興。
下課了，我們來到操場。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過去，第二次讓我單腳跳，第三次讓我連續(xù)跳，剛開始連續(xù)跳時，總是絆著腳，后來通過慢慢的練習(xí)，跳過去的數(shù)目越來越多，1個，2個，3個......，最后竟跳到了7個，我高興的笑了。
通過這件事情，我明白了一個道理：堅持就是勝利，做事不能半途而廢，否則就會前功盡棄，一事無成，更讓我明白了同學(xué)之間的友誼是多么可貴啊!
一年級跳繩心得體會篇十三
今天學(xué)校舉行了運動會，第一項是跳繩。小運動員們個個生龍活虎，摩拳擦掌。開始比賽了，他們紛紛拿出自己的絕活，跳個不停。最終有兩人一邊跳，一邊做出好多花樣。
第二項是跑步，我和小運動員一起做熱身運動。裁判的槍聲起，我開始像一頭大象一樣很慢，最后像獵豹一樣。
后來，我勝利了，為班級爭了光，我開心極了。
老師點評：著重敘寫運動會上的兩個項目，寫的很生動。
一年級跳繩心得體會篇十四
了，不管了，還是再練一練吧!
比賽開始了，我們跳幾個就斷了，跳幾個就斷了，一共跳了大約39個，也不知道是49個的，總之，沒有超過50個。而潘欣悅和孫宇佳她們一組一共跳了99個，打破了原來的記錄，得了第一名。我太佩服她們了。我都后悔不和金格格一起跳繩了。
不過，我也很開心，自己今天能參加學(xué)校組織的體育運動會。
一年級跳繩心得體會篇十五
星期三的下午，我們學(xué)校舉行了一場跳繩，聽到消息后同學(xué)興高采烈。
比賽前老師選了一些同學(xué)參加比賽，其他人當啦啦隊隊員，眼看馬上就要比賽了同學(xué)們脫下大衣開始做準備工作，參加比賽的同學(xué)信心十足躍躍欲試想贏得冠軍為自己班爭光，周圍的觀眾議論紛紛有人說：“我們班一定會贏我們有信心?！边€有人說：“我們班一定會贏因為我們班機靈。”還有人說：“別吵了比賽場上見高低?！?BR> 時間終于到了，只聽見一聲哨響，精彩的比賽開始了。老師甩繩子，繩子打到地上只聽啪啪的聲音，同學(xué)們一個個接著往里跳，只見李小明縱身一跳，跳到中心一閃而過，看他跳的`真輕松。同學(xué)聽到啦啦隊的聲音，時間一分一秒的過去了，只聽一聲哨響比賽結(jié)束了。同學(xué)都出了最好的成績心里很高興。
多么有意義的跳繩比賽呀!它不但鍛煉了我們的身體，還使我們更加團結(jié)。
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一年級跳繩心得體會篇十六
今天要開運動會，我特地換了一雙運動鞋，準備在上午的'跳繩比賽時好好露一手。
比賽快開始了，同學(xué)們在操場上跳動著，我也試著跳了幾下，但馬上停了下來，因為爸爸說在比賽時要保持體力。
“預(yù)備開始!”老師下聲令下，我們像一只只小袋鼠，都快速地跳了起來。我屏住呼吸，把繩子搖得“呼呼”直響?！鞍パ健辈缓茫K子被腳踩住了。我趕快提起腳，又跳動起來，“98、99、100、101……”我不斷地提醒自己要穩(wěn)住。哨聲響了，時間到了，我感覺自己已經(jīng)沒有力氣了。
雖然我不知道自己跳了幾下，但我希望今后有機會自己能再多跳幾下。
一年級跳繩心得體會篇十七
這一周我們迎來了一年一度體育節(jié)。令人激動的比賽開始了!我和張?zhí)煊願^力的搖繩，奮力的跳。雖然一分鐘前練習(xí)時被跳繩抽了一下，傷口還隱隱作痛。可這并不能阻擋我為班級爭光。“一二三四……”隨著裁判的數(shù)數(shù)聲，又一聲“嘟”的哨聲響了。比賽結(jié)束，裁判告訴我們我們跳了18個，得了第三名。
通過這次比賽，我知道了平時要好好訓(xùn)練，比賽時才有好成績，也記住了那句經(jīng)典的老話：“臺上一分鐘，臺下十年功”!
一年級跳繩心得體會篇一
今天我們學(xué)了跳繩。跳繩是這樣跳的，是先把跳繩捏到手中，然后再把繩子一扔一跳。我覺得媽媽跳的很輕松也很好?？墒?，我怎么也跳不過去，繩子老是絆住我的腳。費了好大勁，終于能跳過去一下了，可是還是不能連著跳。我以后不會的事情一定要多練習(xí)。
一年級跳繩心得體會篇二
天天跳繩，是我一年級的生活中最重要的習(xí)慣之一。我發(fā)現(xiàn)，這個習(xí)慣不僅幫助我保持健康，還有助于提高我的專注力和耐力。今天，我想分享我的一年級天天跳繩的心得體會。
第二段：堅持的力量
天天跳繩需要堅持，這是我最大的感受。剛開始的時候，我覺得每天跳繩很煩，很累。但是，我告訴自己這是一個鍛煉我自律能力的好機會。習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間，需要耐心。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡跳繩，也越來越能堅持跳繩的時間。
第三段：體魄強健
天天跳繩的另一個好處是讓我的體魄更加強健。每天跳繩不僅可以鍛煉我的心肺功能，還可以加強我的肌肉。我曾經(jīng)很難跳很長時間，但是現(xiàn)在我能夠持續(xù)跳繩很久甚至不感到疲倦。我的體力得到了極大的提升，這讓我能夠更好地參加體育活動。
第四段：專注力和耐力的提高
天天跳繩對我的專注力和耐力也有很大的幫助。每天跳繩需要我集中注意力，保持穩(wěn)定的節(jié)奏，這讓我可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。我也發(fā)現(xiàn)，我可以跳更多的次數(shù)，耐受更久的時間，這個讓我更自信和充滿動力。
第五段：總結(jié)
天天跳繩是一項好習(xí)慣，它不僅可以幫助我們保持健康，還能提高我們的專注力和耐力。它需要我們堅持，需要我們耐心和毅力。但是，所有的努力都是值得的。我相信，對于每個人來說，天天跳繩都能夠帶來一些好處和收益。這讓我們變得更加堅強，也變得更加優(yōu)秀。
一年級跳繩心得體會篇三
3月19日下午，我們班小朋友都參加了跳繩比賽，第一組先跳的是男生，比賽的同學(xué)們個個精神振奮，躍躍欲試，只等老師一聲令下，“滴”的一聲，同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪，啪”的聲音，繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。男生跳完之后就是我們女生比賽跳繩了，我緊張的準備著，豎起耳朵等老師發(fā)號施令，只聽“滴”的一聲響，連忙甩起繩子開始跳起來，一個，兩個，三個......繩子在飛快的轉(zhuǎn)動，耳邊是跳繩劃破空氣的颼颼聲。時間一分一秒的流逝，繩子因為改變長度而有些不習(xí)慣，后面斷了許多次，因此手有些緊張的微微顫抖，我的心“撲通，撲通”地跳著，但我還是使勁地甩著繩子，腦子里閃過老師講的.一句話“堅持就是勝利！”我咬著牙堅持著，比賽在哨聲中結(jié)束了，我只跳108個，心理難過極了。
一年級跳繩心得體會篇四
跳繩是一項經(jīng)典的體育運動，受到了我們一年級同學(xué)的熱愛和追捧。自從我們開始學(xué)習(xí)跳繩以來，不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我們團結(jié)合作的精神。下面，我將與大家分享一些我在這一年中關(guān)于跳繩的心得體會。
第二段：談?wù)搶μK的初次感受以及能力提高的過程
跳繩對于我們來說是一個陌生的運動，剛開始時我們對技巧和節(jié)奏一無所知，總是沒有辦法跟上老師的要求。然而，通過不斷地練習(xí)，我們逐漸提高了技能，也學(xué)會了更多的技巧?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)能夠順利地跳過單腳、扭轉(zhuǎn)胳膊、交叉跳等動作了。跳繩不僅提高了我們的協(xié)調(diào)能力，還讓我們變得更加自信和勇敢。
第三段：分享參與跳繩比賽的經(jīng)歷以及獲得的收獲
在一年級的最后一個學(xué)期，我們有幸參加了一場學(xué)校的跳繩比賽。那是我第一次參加跳繩比賽，剛開始的時候我感到緊張而興奮。雖然最后的成績并沒有特別出色，但是通過這次比賽，我明白了參與的價值遠大于獲得的獎項。我學(xué)到了要相信自己，不畏挑戰(zhàn)，不怕失敗。現(xiàn)在，我不僅對跳繩技巧更加熟練，對于面對困難和競爭也有了更堅定的信心。
第四段：探討跳繩對于身體健康的益處以及培養(yǎng)良好習(xí)慣
跳繩是一項可以全身參與的運動，可以有效地鍛煉我們的心肺功能、增強肌肉力量。通過跳繩，我們能夠更好地消耗體內(nèi)多余的能量，保持身體的健康。同時，跳繩還培養(yǎng)了我們良好的鍛煉習(xí)慣。每次鍛煉之前我們都會做好準備工作，如穿上運動鞋、系好長發(fā)、暖身等，培養(yǎng)了我們的自律能力和條理性。
第五段：總結(jié)一年級對跳繩的心得體會，展望未來的發(fā)展
在一年級，我們通過跳繩鍛煉了身體，提高了協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了自信和勇氣，收獲了成功和快樂。隨著我們的不斷努力和堅持，未來我們的跳繩水平一定會進一步提高。我相信，通過跳繩的訓(xùn)練，我們將會擁有更健康的身體和更積極的心態(tài)，迎接更多的挑戰(zhàn)和成功。
總結(jié)：通過本文，我們可以看到，跳繩對于一年級學(xué)生來說是一項重要而有益的運動。它不僅改善了我們的身體素質(zhì)，還促進了我們的全面發(fā)展。我們在跳繩中懂得了努力堅持的重要性，也體會到了團隊協(xié)作的力量。跳繩是一門小小的運動，卻帶給了我們許多的快樂和成就感。我們將繼續(xù)堅持下去，展望未來，期待更大的進步和成功。
一年級跳繩心得體會篇五
昨天，我們學(xué)校舉行了一場盛大的跳繩比賽。
參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的，也不一定是學(xué)習(xí)最好的，但是他們都熱愛運動，經(jīng)常堅持鍛煉，才練就了一個好的身體。并且他們大多數(shù)人緣都不錯，善解人意，樂于助人，很是受同學(xué)們喜歡。
學(xué)校比賽之前，我們班級先舉行了一場選拔賽，目的是為了選舉出最適合的人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍，根據(jù)身高先后排列，依次試跳。三個隊伍中選出優(yōu)秀的，再進行比賽。這樣有序進行，最后選舉出了五名同學(xué)代表我們班參賽。
熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張，也很激動，喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去，最后只剩下了三名同學(xué)，代表三個班級參加比賽，其中就有我們班。同學(xué)們都振奮精神，鼓足了勁為參賽同學(xué)加油助威。終于，不負所望，我們班拿了冠軍。
參賽同學(xué)在說獲獎感言的時候提到：這個冠軍不是他一個人的.功勞，而是全班同學(xué)一起的努力。全場一片掌聲響起，我們都很是感動，是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。
一年級跳繩心得體會篇六
妹妹今年快六歲了。她很矮，看起來像個三四歲的小女孩。
她有黑色的頭發(fā)，大臉兩邊有兩只小耳朵，濃黑的眉毛下有一雙明亮的眼睛。小鼻子微微翹起。她微笑著露出一排潔白的牙齒。
她有很強的鼻音，很可愛。她太胖了，我們親切地叫她“楚胖子”。
我妹妹剛開始學(xué)跳繩的時候很認真。每次吃完飯，她都讓父母陪她練跳繩。
她剛開始只會搓繩子，不會跳。一兩天……她終于可以跳一兩條繩子了。
現(xiàn)在，她不僅學(xué)會了用雙腳跳，還學(xué)會了用一只腳跳，跑，跨…。
每次跳都是汗流浹背，氣喘吁吁，不想休息。她媽媽說：“胖子，休息一會能不能跳下去？”
她總是笑著說：“別累，別累，多跳幾下我就休息了。”
這是我好學(xué)的妹妹。
一年級跳繩心得體會篇七
我們搬到黃委會四十多天了，我發(fā)現(xiàn)鄰居王奶奶十分“孩子氣”。有一次，我和妹妹玩跳跳繩，她就湊過來說我們比一比誰跳的多吧!妹妹的下巴都“拖”在地下了，我“抬”起妹妹的下巴，答應(yīng)了。
開始比賽了，王奶奶果然厲害沒三下兩下就吧妹妹“打的敗下陣來”。換我上場了，王奶奶一口氣跳了300多下，我不甘落后，跳了才290多下，敗下陣來。王奶奶笑嘻嘻的說我也輸了，以后咱們再比!
一年級跳繩心得體會篇八
今天是減肥第1天，我6：50就“蹦”了起來，拿起外婆拐走表妹，下樓去——跳繩!
我拼了老命的跳跳跳，多跳四百下也沒發(fā)現(xiàn)……為了補償我干“苦力”(我是有經(jīng)濟頭腦的!)，外婆給了我1元錢，哈哈!下午有雪糕了!
晚上，老媽說了她的計劃：晚上回五里店，早上和她走40分鐘，再坐車回來跳繩。這樣就可以玩電腦、看《柯南》，我當然同意?？杀砻貌煌?。切!不就想多看看你媽嘛!
一年級跳繩心得體會篇九
有一天，小軍知道星期三要舉行一個跳繩比賽。他想贏得比賽，就去公園里練習(xí)跳繩。小軍首先是練習(xí)雙腳跳，過了一會兒，他又練習(xí)雙腳跳繩，然后，又開始練習(xí)跑跳，跳著跳著，他感覺自己跳繩越來越熟練，越來越得心應(yīng)手了。
一天后，比賽開始了。經(jīng)過訓(xùn)練的小軍拿到了冠軍。他非常高興。爸爸媽媽都夸他是好孩子!
簡評：一分耕耘，一分收獲!有備而戰(zhàn)，百戰(zhàn)不殆!
一年級跳繩100字作文
一年級跳繩心得體會篇十
下課的鈴聲響起了，小紅、小芳、小明一起來到了操場上，一起玩起了跳繩的活動。游戲的方法是兩個人在旁邊甩一根繩子，另一個人在繩子中間跳，以不踩到繩子為目標，在規(guī)定的時間內(nèi)誰跳的個數(shù)最多，誰就是第一。
經(jīng)過幾番激勵的比賽，小芳以一分鐘跳了130下奪得了冠軍。當他們玩的正高興的時候，這時，叮鈴鈴~~~~~上課的鈴聲響了，操場上立刻恢復(fù)了平靜。
一年級跳繩心得體會篇十一
今天，我和我的小伙伴一起在公園里玩兒，不知是誰提出的好主意，說：“我們來跳繩吧?！蔽夷脕砹藘筛K。我說：“我們來玩淘汰賽吧?！贝蠹叶假澇?。
我們的比賽分為兩個部分，第一賽是淘汰賽，誰輸了，誰就淘汰，第二個部分是最后的比賽，誰贏了，誰就休息。我們大家開始玩了起來。
第一場淘汰賽是小明和小偉的比賽，小明在比賽中非常厲害，小偉也緊追不舍。突然，小明沒力氣了，輸了比賽，小偉贏了。接著，就是小天和我的比賽，我和小天的比賽，是非常激烈的。突然，小天一下子就忽快忽慢，然后，小天沒力氣了，就輸了。最后，只剩下我和小偉了。我們兩個是跳得非常快，小偉在心急的情況下，一下子踩到了繩子，小偉輸了，我贏了。
哎，今天真是愉快的一天啊!
一年級跳繩心得體會篇十二
正當我在著急的時候，忽然聽到有一個同學(xué)在叫我，說：“走吧，課間的時候咱們一塊練?！蔽一仡^一看，啊!是楊艷，她愿意教我，我可真高興。
下課了，我們來到操場。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過去，第二次讓我單腳跳，第三次讓我連續(xù)跳，剛開始連續(xù)跳時，總是絆著腳，后來通過慢慢的練習(xí)，跳過去的數(shù)目越來越多，1個，2個，3個......，最后竟跳到了7個，我高興的笑了。
通過這件事情，我明白了一個道理：堅持就是勝利，做事不能半途而廢，否則就會前功盡棄，一事無成，更讓我明白了同學(xué)之間的友誼是多么可貴啊!
一年級跳繩心得體會篇十三
今天學(xué)校舉行了運動會，第一項是跳繩。小運動員們個個生龍活虎，摩拳擦掌。開始比賽了，他們紛紛拿出自己的絕活，跳個不停。最終有兩人一邊跳，一邊做出好多花樣。
第二項是跑步，我和小運動員一起做熱身運動。裁判的槍聲起，我開始像一頭大象一樣很慢，最后像獵豹一樣。
后來，我勝利了，為班級爭了光，我開心極了。
老師點評：著重敘寫運動會上的兩個項目，寫的很生動。
一年級跳繩心得體會篇十四
了，不管了，還是再練一練吧!
比賽開始了，我們跳幾個就斷了，跳幾個就斷了，一共跳了大約39個，也不知道是49個的，總之，沒有超過50個。而潘欣悅和孫宇佳她們一組一共跳了99個，打破了原來的記錄，得了第一名。我太佩服她們了。我都后悔不和金格格一起跳繩了。
不過，我也很開心，自己今天能參加學(xué)校組織的體育運動會。
一年級跳繩心得體會篇十五
星期三的下午，我們學(xué)校舉行了一場跳繩，聽到消息后同學(xué)興高采烈。
比賽前老師選了一些同學(xué)參加比賽，其他人當啦啦隊隊員，眼看馬上就要比賽了同學(xué)們脫下大衣開始做準備工作，參加比賽的同學(xué)信心十足躍躍欲試想贏得冠軍為自己班爭光，周圍的觀眾議論紛紛有人說：“我們班一定會贏我們有信心?！边€有人說：“我們班一定會贏因為我們班機靈。”還有人說：“別吵了比賽場上見高低?！?BR> 時間終于到了，只聽見一聲哨響，精彩的比賽開始了。老師甩繩子，繩子打到地上只聽啪啪的聲音，同學(xué)們一個個接著往里跳，只見李小明縱身一跳，跳到中心一閃而過，看他跳的`真輕松。同學(xué)聽到啦啦隊的聲音，時間一分一秒的過去了，只聽一聲哨響比賽結(jié)束了。同學(xué)都出了最好的成績心里很高興。
多么有意義的跳繩比賽呀!它不但鍛煉了我們的身體，還使我們更加團結(jié)。
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一年級跳繩心得體會篇十六
今天要開運動會，我特地換了一雙運動鞋，準備在上午的'跳繩比賽時好好露一手。
比賽快開始了，同學(xué)們在操場上跳動著，我也試著跳了幾下，但馬上停了下來，因為爸爸說在比賽時要保持體力。
“預(yù)備開始!”老師下聲令下，我們像一只只小袋鼠，都快速地跳了起來。我屏住呼吸，把繩子搖得“呼呼”直響?！鞍パ健辈缓茫K子被腳踩住了。我趕快提起腳，又跳動起來，“98、99、100、101……”我不斷地提醒自己要穩(wěn)住。哨聲響了，時間到了，我感覺自己已經(jīng)沒有力氣了。
雖然我不知道自己跳了幾下，但我希望今后有機會自己能再多跳幾下。
一年級跳繩心得體會篇十七
這一周我們迎來了一年一度體育節(jié)。令人激動的比賽開始了!我和張?zhí)煊願^力的搖繩，奮力的跳。雖然一分鐘前練習(xí)時被跳繩抽了一下，傷口還隱隱作痛。可這并不能阻擋我為班級爭光。“一二三四……”隨著裁判的數(shù)數(shù)聲，又一聲“嘟”的哨聲響了。比賽結(jié)束，裁判告訴我們我們跳了18個，得了第三名。
通過這次比賽，我知道了平時要好好訓(xùn)練，比賽時才有好成績，也記住了那句經(jīng)典的老話：“臺上一分鐘，臺下十年功”!