通過總結(jié),我們可以整理自己的思緒,使其更加清晰和有條理。寫心得體會時,可以在結(jié)尾部分進行總結(jié)和提出自己的思考和建議。推薦閱讀以下心得體會范文,或許能給你一些靈感和啟發(fā)。
一年級跳繩心得體會篇一
今天我們學(xué)了跳繩。跳繩是這樣跳的,是先把跳繩捏到手中,然后再把繩子一扔一跳。我覺得媽媽跳的很輕松也很好??墒?,我怎么也跳不過去,繩子老是絆住我的腳。費了好大勁,終于能跳過去一下了,可是還是不能連著跳。我以后不會的事情一定要多練習(xí)。
一年級跳繩心得體會篇二
天天跳繩,是我一年級的生活中最重要的習(xí)慣之一。我發(fā)現(xiàn),這個習(xí)慣不僅幫助我保持健康,還有助于提高我的專注力和耐力。今天,我想分享我的一年級天天跳繩的心得體會。
第二段:堅持的力量
天天跳繩需要堅持,這是我最大的感受。剛開始的時候,我覺得每天跳繩很煩,很累。但是,我告訴自己這是一個鍛煉我自律能力的好機會。習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間,需要耐心。經(jīng)過一段時間的堅持,我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡跳繩,也越來越能堅持跳繩的時間。
第三段:體魄強健
天天跳繩的另一個好處是讓我的體魄更加強健。每天跳繩不僅可以鍛煉我的心肺功能,還可以加強我的肌肉。我曾經(jīng)很難跳很長時間,但是現(xiàn)在我能夠持續(xù)跳繩很久甚至不感到疲倦。我的體力得到了極大的提升,這讓我能夠更好地參加體育活動。
第四段:專注力和耐力的提高
天天跳繩對我的專注力和耐力也有很大的幫助。每天跳繩需要我集中注意力,保持穩(wěn)定的節(jié)奏,這讓我可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。我也發(fā)現(xiàn),我可以跳更多的次數(shù),耐受更久的時間,這個讓我更自信和充滿動力。
第五段:總結(jié)
天天跳繩是一項好習(xí)慣,它不僅可以幫助我們保持健康,還能提高我們的專注力和耐力。它需要我們堅持,需要我們耐心和毅力。但是,所有的努力都是值得的。我相信,對于每個人來說,天天跳繩都能夠帶來一些好處和收益。這讓我們變得更加堅強,也變得更加優(yōu)秀。
一年級跳繩心得體會篇三
3月19日下午,我們班小朋友都參加了跳繩比賽,第一組先跳的是男生,比賽的同學(xué)們個個精神振奮,躍躍欲試,只等老師一聲令下,“滴”的一聲,同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪,啪”的聲音,繩影閃閃,讓人看得眼花繚亂。男生跳完之后就是我們女生比賽跳繩了,我緊張的準備著,豎起耳朵等老師發(fā)號施令,只聽“滴”的一聲響,連忙甩起繩子開始跳起來,一個,兩個,三個......繩子在飛快的轉(zhuǎn)動,耳邊是跳繩劃破空氣的颼颼聲。時間一分一秒的流逝,繩子因為改變長度而有些不習(xí)慣,后面斷了許多次,因此手有些緊張的微微顫抖,我的心“撲通,撲通”地跳著,但我還是使勁地甩著繩子,腦子里閃過老師講的.一句話“堅持就是勝利!”我咬著牙堅持著,比賽在哨聲中結(jié)束了,我只跳108個,心理難過極了。
一年級跳繩心得體會篇四
跳繩是一項經(jīng)典的體育運動,受到了我們一年級同學(xué)的熱愛和追捧。自從我們開始學(xué)習(xí)跳繩以來,不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了我們團結(jié)合作的精神。下面,我將與大家分享一些我在這一年中關(guān)于跳繩的心得體會。
第二段:談?wù)搶μK的初次感受以及能力提高的過程
跳繩對于我們來說是一個陌生的運動,剛開始時我們對技巧和節(jié)奏一無所知,總是沒有辦法跟上老師的要求。然而,通過不斷地練習(xí),我們逐漸提高了技能,也學(xué)會了更多的技巧?,F(xiàn)在,我們已經(jīng)能夠順利地跳過單腳、扭轉(zhuǎn)胳膊、交叉跳等動作了。跳繩不僅提高了我們的協(xié)調(diào)能力,還讓我們變得更加自信和勇敢。
第三段:分享參與跳繩比賽的經(jīng)歷以及獲得的收獲
在一年級的最后一個學(xué)期,我們有幸參加了一場學(xué)校的跳繩比賽。那是我第一次參加跳繩比賽,剛開始的時候我感到緊張而興奮。雖然最后的成績并沒有特別出色,但是通過這次比賽,我明白了參與的價值遠大于獲得的獎項。我學(xué)到了要相信自己,不畏挑戰(zhàn),不怕失敗。現(xiàn)在,我不僅對跳繩技巧更加熟練,對于面對困難和競爭也有了更堅定的信心。
第四段:探討跳繩對于身體健康的益處以及培養(yǎng)良好習(xí)慣
跳繩是一項可以全身參與的運動,可以有效地鍛煉我們的心肺功能、增強肌肉力量。通過跳繩,我們能夠更好地消耗體內(nèi)多余的能量,保持身體的健康。同時,跳繩還培養(yǎng)了我們良好的鍛煉習(xí)慣。每次鍛煉之前我們都會做好準備工作,如穿上運動鞋、系好長發(fā)、暖身等,培養(yǎng)了我們的自律能力和條理性。
第五段:總結(jié)一年級對跳繩的心得體會,展望未來的發(fā)展
在一年級,我們通過跳繩鍛煉了身體,提高了協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)了自信和勇氣,收獲了成功和快樂。隨著我們的不斷努力和堅持,未來我們的跳繩水平一定會進一步提高。我相信,通過跳繩的訓(xùn)練,我們將會擁有更健康的身體和更積極的心態(tài),迎接更多的挑戰(zhàn)和成功。
總結(jié):通過本文,我們可以看到,跳繩對于一年級學(xué)生來說是一項重要而有益的運動。它不僅改善了我們的身體素質(zhì),還促進了我們的全面發(fā)展。我們在跳繩中懂得了努力堅持的重要性,也體會到了團隊協(xié)作的力量。跳繩是一門小小的運動,卻帶給了我們許多的快樂和成就感。我們將繼續(xù)堅持下去,展望未來,期待更大的進步和成功。
一年級跳繩心得體會篇五
昨天,我們學(xué)校舉行了一場盛大的跳繩比賽。
參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的,也不一定是學(xué)習(xí)最好的,但是他們都熱愛運動,經(jīng)常堅持鍛煉,才練就了一個好的身體。并且他們大多數(shù)人緣都不錯,善解人意,樂于助人,很是受同學(xué)們喜歡。
學(xué)校比賽之前,我們班級先舉行了一場選拔賽,目的是為了選舉出最適合的人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍,根據(jù)身高先后排列,依次試跳。三個隊伍中選出優(yōu)秀的,再進行比賽。這樣有序進行,最后選舉出了五名同學(xué)代表我們班參賽。
熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張,也很激動,喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去,最后只剩下了三名同學(xué),代表三個班級參加比賽,其中就有我們班。同學(xué)們都振奮精神,鼓足了勁為參賽同學(xué)加油助威。終于,不負所望,我們班拿了冠軍。
參賽同學(xué)在說獲獎感言的時候提到:這個冠軍不是他一個人的.功勞,而是全班同學(xué)一起的努力。全場一片掌聲響起,我們都很是感動,是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。
一年級跳繩心得體會篇六
妹妹今年快六歲了。她很矮,看起來像個三四歲的小女孩。
她有黑色的頭發(fā),大臉兩邊有兩只小耳朵,濃黑的眉毛下有一雙明亮的眼睛。小鼻子微微翹起。她微笑著露出一排潔白的牙齒。
她有很強的鼻音,很可愛。她太胖了,我們親切地叫她“楚胖子”。
我妹妹剛開始學(xué)跳繩的時候很認真。每次吃完飯,她都讓父母陪她練跳繩。
她剛開始只會搓繩子,不會跳。一兩天……她終于可以跳一兩條繩子了。
現(xiàn)在,她不僅學(xué)會了用雙腳跳,還學(xué)會了用一只腳跳,跑,跨…。
每次跳都是汗流浹背,氣喘吁吁,不想休息。她媽媽說:“胖子,休息一會能不能跳下去?”
她總是笑著說:“別累,別累,多跳幾下我就休息了。”
這是我好學(xué)的妹妹。
一年級跳繩心得體會篇七
我們搬到黃委會四十多天了,我發(fā)現(xiàn)鄰居王奶奶十分“孩子氣”。有一次,我和妹妹玩跳跳繩,她就湊過來說我們比一比誰跳的多吧!妹妹的下巴都“拖”在地下了,我“抬”起妹妹的下巴,答應(yīng)了。
開始比賽了,王奶奶果然厲害沒三下兩下就吧妹妹“打的敗下陣來”。換我上場了,王奶奶一口氣跳了300多下,我不甘落后,跳了才290多下,敗下陣來。王奶奶笑嘻嘻的說我也輸了,以后咱們再比!
一年級跳繩心得體會篇八
今天是減肥第1天,我6:50就“蹦”了起來,拿起外婆拐走表妹,下樓去——跳繩!
我拼了老命的跳跳跳,多跳四百下也沒發(fā)現(xiàn)……為了補償我干“苦力”(我是有經(jīng)濟頭腦的!),外婆給了我1元錢,哈哈!下午有雪糕了!
晚上,老媽說了她的計劃:晚上回五里店,早上和她走40分鐘,再坐車回來跳繩。這樣就可以玩電腦、看《柯南》,我當然同意??杀砻貌煌?。切!不就想多看看你媽嘛!
一年級跳繩心得體會篇九
有一天,小軍知道星期三要舉行一個跳繩比賽。他想贏得比賽,就去公園里練習(xí)跳繩。小軍首先是練習(xí)雙腳跳,過了一會兒,他又練習(xí)雙腳跳繩,然后,又開始練習(xí)跑跳,跳著跳著,他感覺自己跳繩越來越熟練,越來越得心應(yīng)手了。
一天后,比賽開始了。經(jīng)過訓(xùn)練的小軍拿到了冠軍。他非常高興。爸爸媽媽都夸他是好孩子!
簡評:一分耕耘,一分收獲!有備而戰(zhàn),百戰(zhàn)不殆!
一年級跳繩100字作文
一年級跳繩心得體會篇十
下課的鈴聲響起了,小紅、小芳、小明一起來到了操場上,一起玩起了跳繩的活動。游戲的方法是兩個人在旁邊甩一根繩子,另一個人在繩子中間跳,以不踩到繩子為目標,在規(guī)定的時間內(nèi)誰跳的個數(shù)最多,誰就是第一。
經(jīng)過幾番激勵的比賽,小芳以一分鐘跳了130下奪得了冠軍。當他們玩的正高興的時候,這時,叮鈴鈴~~~~~上課的鈴聲響了,操場上立刻恢復(fù)了平靜。
一年級跳繩心得體會篇十一
今天,我和我的小伙伴一起在公園里玩兒,不知是誰提出的好主意,說:“我們來跳繩吧?!蔽夷脕砹藘筛K。我說:“我們來玩淘汰賽吧?!贝蠹叶假澇?。
我們的比賽分為兩個部分,第一賽是淘汰賽,誰輸了,誰就淘汰,第二個部分是最后的比賽,誰贏了,誰就休息。我們大家開始玩了起來。
第一場淘汰賽是小明和小偉的比賽,小明在比賽中非常厲害,小偉也緊追不舍。突然,小明沒力氣了,輸了比賽,小偉贏了。接著,就是小天和我的比賽,我和小天的比賽,是非常激烈的。突然,小天一下子就忽快忽慢,然后,小天沒力氣了,就輸了。最后,只剩下我和小偉了。我們兩個是跳得非常快,小偉在心急的情況下,一下子踩到了繩子,小偉輸了,我贏了。
哎,今天真是愉快的一天啊!
一年級跳繩心得體會篇十二
正當我在著急的時候,忽然聽到有一個同學(xué)在叫我,說:“走吧,課間的時候咱們一塊練?!蔽一仡^一看,啊!是楊艷,她愿意教我,我可真高興。
下課了,我們來到操場。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過去,第二次讓我單腳跳,第三次讓我連續(xù)跳,剛開始連續(xù)跳時,總是絆著腳,后來通過慢慢的練習(xí),跳過去的數(shù)目越來越多,1個,2個,3個......,最后竟跳到了7個,我高興的笑了。
通過這件事情,我明白了一個道理:堅持就是勝利,做事不能半途而廢,否則就會前功盡棄,一事無成,更讓我明白了同學(xué)之間的友誼是多么可貴啊!
一年級跳繩心得體會篇十三
今天學(xué)校舉行了運動會,第一項是跳繩。小運動員們個個生龍活虎,摩拳擦掌。開始比賽了,他們紛紛拿出自己的絕活,跳個不停。最終有兩人一邊跳,一邊做出好多花樣。
第二項是跑步,我和小運動員一起做熱身運動。裁判的槍聲起,我開始像一頭大象一樣很慢,最后像獵豹一樣。
后來,我勝利了,為班級爭了光,我開心極了。
老師點評:著重敘寫運動會上的兩個項目,寫的很生動。
一年級跳繩心得體會篇十四
了,不管了,還是再練一練吧!
比賽開始了,我們跳幾個就斷了,跳幾個就斷了,一共跳了大約39個,也不知道是49個的,總之,沒有超過50個。而潘欣悅和孫宇佳她們一組一共跳了99個,打破了原來的記錄,得了第一名。我太佩服她們了。我都后悔不和金格格一起跳繩了。
不過,我也很開心,自己今天能參加學(xué)校組織的體育運動會。
一年級跳繩心得體會篇十五
星期三的下午,我們學(xué)校舉行了一場跳繩,聽到消息后同學(xué)興高采烈。
比賽前老師選了一些同學(xué)參加比賽,其他人當啦啦隊隊員,眼看馬上就要比賽了同學(xué)們脫下大衣開始做準備工作,參加比賽的同學(xué)信心十足躍躍欲試想贏得冠軍為自己班爭光,周圍的觀眾議論紛紛有人說:“我們班一定會贏我們有信心?!边€有人說:“我們班一定會贏因為我們班機靈。”還有人說:“別吵了比賽場上見高低?!?BR> 時間終于到了,只聽見一聲哨響,精彩的比賽開始了。老師甩繩子,繩子打到地上只聽啪啪的聲音,同學(xué)們一個個接著往里跳,只見李小明縱身一跳,跳到中心一閃而過,看他跳的`真輕松。同學(xué)聽到啦啦隊的聲音,時間一分一秒的過去了,只聽一聲哨響比賽結(jié)束了。同學(xué)都出了最好的成績心里很高興。
多么有意義的跳繩比賽呀!它不但鍛煉了我們的身體,還使我們更加團結(jié)。
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一年級跳繩心得體會篇十六
今天要開運動會,我特地換了一雙運動鞋,準備在上午的'跳繩比賽時好好露一手。
比賽快開始了,同學(xué)們在操場上跳動著,我也試著跳了幾下,但馬上停了下來,因為爸爸說在比賽時要保持體力。
“預(yù)備開始!”老師下聲令下,我們像一只只小袋鼠,都快速地跳了起來。我屏住呼吸,把繩子搖得“呼呼”直響?!鞍パ健辈缓茫K子被腳踩住了。我趕快提起腳,又跳動起來,“98、99、100、101……”我不斷地提醒自己要穩(wěn)住。哨聲響了,時間到了,我感覺自己已經(jīng)沒有力氣了。
雖然我不知道自己跳了幾下,但我希望今后有機會自己能再多跳幾下。
一年級跳繩心得體會篇十七
這一周我們迎來了一年一度體育節(jié)。令人激動的比賽開始了!我和張?zhí)煊願^力的搖繩,奮力的跳。雖然一分鐘前練習(xí)時被跳繩抽了一下,傷口還隱隱作痛。可這并不能阻擋我為班級爭光。“一二三四……”隨著裁判的數(shù)數(shù)聲,又一聲“嘟”的哨聲響了。比賽結(jié)束,裁判告訴我們我們跳了18個,得了第三名。
通過這次比賽,我知道了平時要好好訓(xùn)練,比賽時才有好成績,也記住了那句經(jīng)典的老話:“臺上一分鐘,臺下十年功”!
一年級跳繩心得體會篇一
今天我們學(xué)了跳繩。跳繩是這樣跳的,是先把跳繩捏到手中,然后再把繩子一扔一跳。我覺得媽媽跳的很輕松也很好??墒?,我怎么也跳不過去,繩子老是絆住我的腳。費了好大勁,終于能跳過去一下了,可是還是不能連著跳。我以后不會的事情一定要多練習(xí)。
一年級跳繩心得體會篇二
天天跳繩,是我一年級的生活中最重要的習(xí)慣之一。我發(fā)現(xiàn),這個習(xí)慣不僅幫助我保持健康,還有助于提高我的專注力和耐力。今天,我想分享我的一年級天天跳繩的心得體會。
第二段:堅持的力量
天天跳繩需要堅持,這是我最大的感受。剛開始的時候,我覺得每天跳繩很煩,很累。但是,我告訴自己這是一個鍛煉我自律能力的好機會。習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間,需要耐心。經(jīng)過一段時間的堅持,我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡跳繩,也越來越能堅持跳繩的時間。
第三段:體魄強健
天天跳繩的另一個好處是讓我的體魄更加強健。每天跳繩不僅可以鍛煉我的心肺功能,還可以加強我的肌肉。我曾經(jīng)很難跳很長時間,但是現(xiàn)在我能夠持續(xù)跳繩很久甚至不感到疲倦。我的體力得到了極大的提升,這讓我能夠更好地參加體育活動。
第四段:專注力和耐力的提高
天天跳繩對我的專注力和耐力也有很大的幫助。每天跳繩需要我集中注意力,保持穩(wěn)定的節(jié)奏,這讓我可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。我也發(fā)現(xiàn),我可以跳更多的次數(shù),耐受更久的時間,這個讓我更自信和充滿動力。
第五段:總結(jié)
天天跳繩是一項好習(xí)慣,它不僅可以幫助我們保持健康,還能提高我們的專注力和耐力。它需要我們堅持,需要我們耐心和毅力。但是,所有的努力都是值得的。我相信,對于每個人來說,天天跳繩都能夠帶來一些好處和收益。這讓我們變得更加堅強,也變得更加優(yōu)秀。
一年級跳繩心得體會篇三
3月19日下午,我們班小朋友都參加了跳繩比賽,第一組先跳的是男生,比賽的同學(xué)們個個精神振奮,躍躍欲試,只等老師一聲令下,“滴”的一聲,同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪,啪”的聲音,繩影閃閃,讓人看得眼花繚亂。男生跳完之后就是我們女生比賽跳繩了,我緊張的準備著,豎起耳朵等老師發(fā)號施令,只聽“滴”的一聲響,連忙甩起繩子開始跳起來,一個,兩個,三個......繩子在飛快的轉(zhuǎn)動,耳邊是跳繩劃破空氣的颼颼聲。時間一分一秒的流逝,繩子因為改變長度而有些不習(xí)慣,后面斷了許多次,因此手有些緊張的微微顫抖,我的心“撲通,撲通”地跳著,但我還是使勁地甩著繩子,腦子里閃過老師講的.一句話“堅持就是勝利!”我咬著牙堅持著,比賽在哨聲中結(jié)束了,我只跳108個,心理難過極了。
一年級跳繩心得體會篇四
跳繩是一項經(jīng)典的體育運動,受到了我們一年級同學(xué)的熱愛和追捧。自從我們開始學(xué)習(xí)跳繩以來,不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了我們團結(jié)合作的精神。下面,我將與大家分享一些我在這一年中關(guān)于跳繩的心得體會。
第二段:談?wù)搶μK的初次感受以及能力提高的過程
跳繩對于我們來說是一個陌生的運動,剛開始時我們對技巧和節(jié)奏一無所知,總是沒有辦法跟上老師的要求。然而,通過不斷地練習(xí),我們逐漸提高了技能,也學(xué)會了更多的技巧?,F(xiàn)在,我們已經(jīng)能夠順利地跳過單腳、扭轉(zhuǎn)胳膊、交叉跳等動作了。跳繩不僅提高了我們的協(xié)調(diào)能力,還讓我們變得更加自信和勇敢。
第三段:分享參與跳繩比賽的經(jīng)歷以及獲得的收獲
在一年級的最后一個學(xué)期,我們有幸參加了一場學(xué)校的跳繩比賽。那是我第一次參加跳繩比賽,剛開始的時候我感到緊張而興奮。雖然最后的成績并沒有特別出色,但是通過這次比賽,我明白了參與的價值遠大于獲得的獎項。我學(xué)到了要相信自己,不畏挑戰(zhàn),不怕失敗。現(xiàn)在,我不僅對跳繩技巧更加熟練,對于面對困難和競爭也有了更堅定的信心。
第四段:探討跳繩對于身體健康的益處以及培養(yǎng)良好習(xí)慣
跳繩是一項可以全身參與的運動,可以有效地鍛煉我們的心肺功能、增強肌肉力量。通過跳繩,我們能夠更好地消耗體內(nèi)多余的能量,保持身體的健康。同時,跳繩還培養(yǎng)了我們良好的鍛煉習(xí)慣。每次鍛煉之前我們都會做好準備工作,如穿上運動鞋、系好長發(fā)、暖身等,培養(yǎng)了我們的自律能力和條理性。
第五段:總結(jié)一年級對跳繩的心得體會,展望未來的發(fā)展
在一年級,我們通過跳繩鍛煉了身體,提高了協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)了自信和勇氣,收獲了成功和快樂。隨著我們的不斷努力和堅持,未來我們的跳繩水平一定會進一步提高。我相信,通過跳繩的訓(xùn)練,我們將會擁有更健康的身體和更積極的心態(tài),迎接更多的挑戰(zhàn)和成功。
總結(jié):通過本文,我們可以看到,跳繩對于一年級學(xué)生來說是一項重要而有益的運動。它不僅改善了我們的身體素質(zhì),還促進了我們的全面發(fā)展。我們在跳繩中懂得了努力堅持的重要性,也體會到了團隊協(xié)作的力量。跳繩是一門小小的運動,卻帶給了我們許多的快樂和成就感。我們將繼續(xù)堅持下去,展望未來,期待更大的進步和成功。
一年級跳繩心得體會篇五
昨天,我們學(xué)校舉行了一場盛大的跳繩比賽。
參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的,也不一定是學(xué)習(xí)最好的,但是他們都熱愛運動,經(jīng)常堅持鍛煉,才練就了一個好的身體。并且他們大多數(shù)人緣都不錯,善解人意,樂于助人,很是受同學(xué)們喜歡。
學(xué)校比賽之前,我們班級先舉行了一場選拔賽,目的是為了選舉出最適合的人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍,根據(jù)身高先后排列,依次試跳。三個隊伍中選出優(yōu)秀的,再進行比賽。這樣有序進行,最后選舉出了五名同學(xué)代表我們班參賽。
熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張,也很激動,喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去,最后只剩下了三名同學(xué),代表三個班級參加比賽,其中就有我們班。同學(xué)們都振奮精神,鼓足了勁為參賽同學(xué)加油助威。終于,不負所望,我們班拿了冠軍。
參賽同學(xué)在說獲獎感言的時候提到:這個冠軍不是他一個人的.功勞,而是全班同學(xué)一起的努力。全場一片掌聲響起,我們都很是感動,是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。
一年級跳繩心得體會篇六
妹妹今年快六歲了。她很矮,看起來像個三四歲的小女孩。
她有黑色的頭發(fā),大臉兩邊有兩只小耳朵,濃黑的眉毛下有一雙明亮的眼睛。小鼻子微微翹起。她微笑著露出一排潔白的牙齒。
她有很強的鼻音,很可愛。她太胖了,我們親切地叫她“楚胖子”。
我妹妹剛開始學(xué)跳繩的時候很認真。每次吃完飯,她都讓父母陪她練跳繩。
她剛開始只會搓繩子,不會跳。一兩天……她終于可以跳一兩條繩子了。
現(xiàn)在,她不僅學(xué)會了用雙腳跳,還學(xué)會了用一只腳跳,跑,跨…。
每次跳都是汗流浹背,氣喘吁吁,不想休息。她媽媽說:“胖子,休息一會能不能跳下去?”
她總是笑著說:“別累,別累,多跳幾下我就休息了。”
這是我好學(xué)的妹妹。
一年級跳繩心得體會篇七
我們搬到黃委會四十多天了,我發(fā)現(xiàn)鄰居王奶奶十分“孩子氣”。有一次,我和妹妹玩跳跳繩,她就湊過來說我們比一比誰跳的多吧!妹妹的下巴都“拖”在地下了,我“抬”起妹妹的下巴,答應(yīng)了。
開始比賽了,王奶奶果然厲害沒三下兩下就吧妹妹“打的敗下陣來”。換我上場了,王奶奶一口氣跳了300多下,我不甘落后,跳了才290多下,敗下陣來。王奶奶笑嘻嘻的說我也輸了,以后咱們再比!
一年級跳繩心得體會篇八
今天是減肥第1天,我6:50就“蹦”了起來,拿起外婆拐走表妹,下樓去——跳繩!
我拼了老命的跳跳跳,多跳四百下也沒發(fā)現(xiàn)……為了補償我干“苦力”(我是有經(jīng)濟頭腦的!),外婆給了我1元錢,哈哈!下午有雪糕了!
晚上,老媽說了她的計劃:晚上回五里店,早上和她走40分鐘,再坐車回來跳繩。這樣就可以玩電腦、看《柯南》,我當然同意??杀砻貌煌?。切!不就想多看看你媽嘛!
一年級跳繩心得體會篇九
有一天,小軍知道星期三要舉行一個跳繩比賽。他想贏得比賽,就去公園里練習(xí)跳繩。小軍首先是練習(xí)雙腳跳,過了一會兒,他又練習(xí)雙腳跳繩,然后,又開始練習(xí)跑跳,跳著跳著,他感覺自己跳繩越來越熟練,越來越得心應(yīng)手了。
一天后,比賽開始了。經(jīng)過訓(xùn)練的小軍拿到了冠軍。他非常高興。爸爸媽媽都夸他是好孩子!
簡評:一分耕耘,一分收獲!有備而戰(zhàn),百戰(zhàn)不殆!
一年級跳繩100字作文
一年級跳繩心得體會篇十
下課的鈴聲響起了,小紅、小芳、小明一起來到了操場上,一起玩起了跳繩的活動。游戲的方法是兩個人在旁邊甩一根繩子,另一個人在繩子中間跳,以不踩到繩子為目標,在規(guī)定的時間內(nèi)誰跳的個數(shù)最多,誰就是第一。
經(jīng)過幾番激勵的比賽,小芳以一分鐘跳了130下奪得了冠軍。當他們玩的正高興的時候,這時,叮鈴鈴~~~~~上課的鈴聲響了,操場上立刻恢復(fù)了平靜。
一年級跳繩心得體會篇十一
今天,我和我的小伙伴一起在公園里玩兒,不知是誰提出的好主意,說:“我們來跳繩吧?!蔽夷脕砹藘筛K。我說:“我們來玩淘汰賽吧?!贝蠹叶假澇?。
我們的比賽分為兩個部分,第一賽是淘汰賽,誰輸了,誰就淘汰,第二個部分是最后的比賽,誰贏了,誰就休息。我們大家開始玩了起來。
第一場淘汰賽是小明和小偉的比賽,小明在比賽中非常厲害,小偉也緊追不舍。突然,小明沒力氣了,輸了比賽,小偉贏了。接著,就是小天和我的比賽,我和小天的比賽,是非常激烈的。突然,小天一下子就忽快忽慢,然后,小天沒力氣了,就輸了。最后,只剩下我和小偉了。我們兩個是跳得非常快,小偉在心急的情況下,一下子踩到了繩子,小偉輸了,我贏了。
哎,今天真是愉快的一天啊!
一年級跳繩心得體會篇十二
正當我在著急的時候,忽然聽到有一個同學(xué)在叫我,說:“走吧,課間的時候咱們一塊練?!蔽一仡^一看,啊!是楊艷,她愿意教我,我可真高興。
下課了,我們來到操場。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過去,第二次讓我單腳跳,第三次讓我連續(xù)跳,剛開始連續(xù)跳時,總是絆著腳,后來通過慢慢的練習(xí),跳過去的數(shù)目越來越多,1個,2個,3個......,最后竟跳到了7個,我高興的笑了。
通過這件事情,我明白了一個道理:堅持就是勝利,做事不能半途而廢,否則就會前功盡棄,一事無成,更讓我明白了同學(xué)之間的友誼是多么可貴啊!
一年級跳繩心得體會篇十三
今天學(xué)校舉行了運動會,第一項是跳繩。小運動員們個個生龍活虎,摩拳擦掌。開始比賽了,他們紛紛拿出自己的絕活,跳個不停。最終有兩人一邊跳,一邊做出好多花樣。
第二項是跑步,我和小運動員一起做熱身運動。裁判的槍聲起,我開始像一頭大象一樣很慢,最后像獵豹一樣。
后來,我勝利了,為班級爭了光,我開心極了。
老師點評:著重敘寫運動會上的兩個項目,寫的很生動。
一年級跳繩心得體會篇十四
了,不管了,還是再練一練吧!
比賽開始了,我們跳幾個就斷了,跳幾個就斷了,一共跳了大約39個,也不知道是49個的,總之,沒有超過50個。而潘欣悅和孫宇佳她們一組一共跳了99個,打破了原來的記錄,得了第一名。我太佩服她們了。我都后悔不和金格格一起跳繩了。
不過,我也很開心,自己今天能參加學(xué)校組織的體育運動會。
一年級跳繩心得體會篇十五
星期三的下午,我們學(xué)校舉行了一場跳繩,聽到消息后同學(xué)興高采烈。
比賽前老師選了一些同學(xué)參加比賽,其他人當啦啦隊隊員,眼看馬上就要比賽了同學(xué)們脫下大衣開始做準備工作,參加比賽的同學(xué)信心十足躍躍欲試想贏得冠軍為自己班爭光,周圍的觀眾議論紛紛有人說:“我們班一定會贏我們有信心?!边€有人說:“我們班一定會贏因為我們班機靈。”還有人說:“別吵了比賽場上見高低?!?BR> 時間終于到了,只聽見一聲哨響,精彩的比賽開始了。老師甩繩子,繩子打到地上只聽啪啪的聲音,同學(xué)們一個個接著往里跳,只見李小明縱身一跳,跳到中心一閃而過,看他跳的`真輕松。同學(xué)聽到啦啦隊的聲音,時間一分一秒的過去了,只聽一聲哨響比賽結(jié)束了。同學(xué)都出了最好的成績心里很高興。
多么有意義的跳繩比賽呀!它不但鍛煉了我們的身體,還使我們更加團結(jié)。
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一年級跳繩心得體會篇十六
今天要開運動會,我特地換了一雙運動鞋,準備在上午的'跳繩比賽時好好露一手。
比賽快開始了,同學(xué)們在操場上跳動著,我也試著跳了幾下,但馬上停了下來,因為爸爸說在比賽時要保持體力。
“預(yù)備開始!”老師下聲令下,我們像一只只小袋鼠,都快速地跳了起來。我屏住呼吸,把繩子搖得“呼呼”直響?!鞍パ健辈缓茫K子被腳踩住了。我趕快提起腳,又跳動起來,“98、99、100、101……”我不斷地提醒自己要穩(wěn)住。哨聲響了,時間到了,我感覺自己已經(jīng)沒有力氣了。
雖然我不知道自己跳了幾下,但我希望今后有機會自己能再多跳幾下。
一年級跳繩心得體會篇十七
這一周我們迎來了一年一度體育節(jié)。令人激動的比賽開始了!我和張?zhí)煊願^力的搖繩,奮力的跳。雖然一分鐘前練習(xí)時被跳繩抽了一下,傷口還隱隱作痛。可這并不能阻擋我為班級爭光。“一二三四……”隨著裁判的數(shù)數(shù)聲,又一聲“嘟”的哨聲響了。比賽結(jié)束,裁判告訴我們我們跳了18個,得了第三名。
通過這次比賽,我知道了平時要好好訓(xùn)練,比賽時才有好成績,也記住了那句經(jīng)典的老話:“臺上一分鐘,臺下十年功”!